總結(jié)是向前看的一個(gè)機(jī)會(huì)，它可以幫助我們更清晰地規(guī)劃未來的步伐。評價(jià)自己的收獲和不足，提出改進(jìn)和發(fā)展的方向?？偨Y(jié)范文中的案例和觀點(diǎn)可以啟發(fā)我們的思考和創(chuàng)新能力。
心理健康講話稿篇一
各位老師，各位同學(xué)大家好！
今天我國旗下講話的題目是“調(diào)適情緒，調(diào)整心理，保持心理健康”。
在《人琴俱亡》中，王子猷在得知自己的弟弟子敬將不久于人世的消息后，用“語時(shí)了不悲”的態(tài)度來回應(yīng)，最終在弟弟的床前因傷心過度吐血不久也去世了?！爸窳制哔t”之一的阮籍聽聞兵家有位女兒又有姿色又有才華可是未出嫁便去世的消息后，情緒激動(dòng)，徑直走到她家門前大哭，發(fā)泄盡悲痛才離開。然而他與這位女子素不相識(shí)。王子猷和阮籍他們都是不能控制好自己情緒的例子，一個(gè)是過于情緒淤積，一個(gè)是過于情感放縱。兩者都是不可取的，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)控制好自己的情緒，既不放縱也不壓抑。
拿破侖曾經(jīng)說過：“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。”我們在生活中總是會(huì)有自己的一些情緒，能否控制好情緒是判定你是否是一個(gè)理智的人的標(biāo)準(zhǔn)。影響情緒變化的因素有很多，父母關(guān)系的處理，考試成績的優(yōu)劣，與朋友之間的摩擦等。如果產(chǎn)生了好的情緒，對自己大多是有益的影響。如果壞情緒滋生，不僅會(huì)影響自己，有時(shí)也會(huì)殃及他人。因而當(dāng)我們因壞情緒對自己最親近的人惡語相加時(shí)，我們并不會(huì)考慮后果是什么。圖一時(shí)內(nèi)心暢快，換來永久的懊惱與悔恨，這恐怕是不值得的。馮夢龍也說過：“怒中之言，必有泄露。”受情緒支配下說出的話往往是最不理智的也最能暴露你的各種缺點(diǎn)給別人看，所以我們必須調(diào)適好情緒，理性與感性兼?zhèn)涞拇颂幨隆?BR> 作為一個(gè)高中生，我們無疑需要一個(gè)良好的健康的心理素質(zhì)。就拿即將到來的期末考試來說吧。如果有人問你這一年學(xué)到了什么收獲了什么，我想大多數(shù)人都會(huì)是啞口無言。在這種情況下去參加期末考，想必大多數(shù)同學(xué)都十分惶恐不安。同學(xué)們大概會(huì)產(chǎn)生以下心理。1開始后悔自己上課打瞌睡開小差而錯(cuò)過一些考點(diǎn)，慌亂無措，東抓西摸的復(fù)習(xí)，又找不到重點(diǎn)，產(chǎn)生懼怕心理。2會(huì)對那些原本不如自己現(xiàn)在通過自己的努力逐漸追趕甚至超過自己的同學(xué)產(chǎn)生挫敗感止步不前。3經(jīng)過幾次考試失利，一蹶不振產(chǎn)生：“那就這樣吧?！钡男睦?。4自認(rèn)為學(xué)習(xí)情況不錯(cuò)，放松懈怠的自滿心理?？梢钥闯鲞@些心理在某種意義上都是不健康的。我們應(yīng)該放寬自己的心態(tài)，把那些心理暫時(shí)拋之腦后，專注的去做事，把眼前的事情做好，把復(fù)習(xí)當(dāng)作一個(gè)很好的彌補(bǔ)機(jī)會(huì)，以樂觀的心理來面對生活中的挑戰(zhàn)。
面對心理失衡的現(xiàn)象，我們可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┱{(diào)整。我們可以進(jìn)行暗示調(diào)節(jié)，時(shí)刻暗示自己“我還是不錯(cuò)的”“其實(shí)沒有想象中那么難”也可以放松調(diào)節(jié)，出去走走，多呼吸新鮮空氣，心情自然會(huì)變得舒暢。
最后預(yù)祝同學(xué)們在期末考試中取得理想成績。
心理健康講話稿篇二
老師們，同學(xué)們：
早上好，首先問大家一個(gè)問題，看看你們在腦子里閃現(xiàn)的第一答案是什么?問題是：在你心目中什么是最重要?(停三秒鐘)你們的答案可能是多種多樣的，但我認(rèn)為：人生最重要的東西是健康。沒有了健康，金山銀海也只能是廢紙一堆;沒有了健康，時(shí)間再多也只能是茍延殘喘;沒有了健康，理想再高也只能是空中樓閣。所以，健康，是人類最寶貴的財(cái)富。
再問第二個(gè)問題：什么是健康?(停三秒鐘)有的同學(xué)剛才腦子里跳出的可能是不就是身體不生病嘛!是的，沒錯(cuò)，但這只是健康的一小部分，上周我校響應(yīng)教育局的號(hào)召，進(jìn)行了冬季長跑活動(dòng)，那就是為了增強(qiáng)體魄，促進(jìn)身體健康，而真正的健康，不僅僅是生理，還包括心理和道德上。因此，真正的健康，不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，還要具有良好的心理狀態(tài)、社會(huì)的適應(yīng)能力和高尚的道德品質(zhì)。
健康是財(cái)富，健康是理念，健康是習(xí)慣。遇到了困難勇敢地迎上前，碰上了挫折依然充滿自信，失敗了依然執(zhí)著于既定的目標(biāo)走，這些都是健康，是心理的健康。碰到同學(xué)教師學(xué)會(huì)微笑問候，他人有了困難學(xué)會(huì)熱情幫助，與同學(xué)老師有了矛盾學(xué)會(huì)友善相處，這些都是健康，是社會(huì)適應(yīng)能力的健康;隨手?jǐn)Q緊過嘩嘩流著水的水龍頭，自覺將廢棄物放入果殼箱，這些也都是健康，是道德的健康。心理的健康能讓人產(chǎn)樂觀地觀對一切，適應(yīng)能力的健康能讓人際關(guān)系和諧，道德的健康能讓人成為一個(gè)有修養(yǎng)的人。生理上、心理上的不健康，損害的可能只是個(gè)人;而一個(gè)人適應(yīng)能力尤其是道德的不健康，損害的將是他人、集體、家庭乃至國家、民族。
因此，塑造健康，就不僅僅是關(guān)注自己的養(yǎng)生之道，把握良好的生活節(jié)奏，更要締造一種陽光的心態(tài)：學(xué)會(huì)自主地學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)參與各種有益的活動(dòng);學(xué)會(huì)正確地評價(jià)自己，愉悅地接納自己;學(xué)會(huì)與他人溝通與相處，學(xué)會(huì)對他人尊重和寬容;學(xué)會(huì)感恩父母和老師，學(xué)會(huì)服務(wù)他人服務(wù)社會(huì);學(xué)會(huì)保持一種平常的心態(tài)，學(xué)會(huì)享受精彩每一天。這樣做，你不僅正在培養(yǎng)一個(gè)健康的身體，更是在培養(yǎng)一種健康的心理，一種健康的習(xí)慣和一種健康的人格，你就是在培養(yǎng)一個(gè)真正的、純粹的、健康的、于社會(huì)有用的人。
今天下午我校將迎接健康促進(jìn)學(xué)校的評估驗(yàn)收，我們創(chuàng)健康促進(jìn)學(xué)校的目的不僅要倡導(dǎo)學(xué)生能自主、健康地學(xué)習(xí)，充分發(fā)展自我;也要倡導(dǎo)教師能愉快、健康地工作，不斷實(shí)現(xiàn)自我。共同樹立健康第一的理念，有了健康的老師和學(xué)生才會(huì)有充滿生命活力的校園。讓我們抓住創(chuàng)建健康學(xué)校這一契機(jī)，通力合作，把健康的種子播下去，努力營造健康的物質(zhì)環(huán)境和文化環(huán)境，讓我們的生活因?yàn)榻】刀S富多彩，讓我們的生命因?yàn)榻】刀鷼馀畈?，帶著健康心態(tài)，締造健康生活，走向健康未來。
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好，今天我國旗下發(fā)言的題目是《陽光心理 健康人生》。
在奧運(yùn)賽場，世界高手云集，競爭異常激烈，由于心理的作用，導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令我們回味無窮、感慨萬千。北京奧運(yùn)會(huì)男子50米步槍決賽中，射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運(yùn)動(dòng)員邱健意外奪冠。可以說，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，這一次北京奧運(yùn)會(huì)，它在最后時(shí)刻又把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實(shí)力上，而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。由此可見，良好健康的心理是多么的重要!
首先，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來源于對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂!享受快樂!
再次，要情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間，使生活有規(guī)律。
同學(xué)們，健康是一種積累，心靈的健康不會(huì)從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。讓我們從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個(gè)身心健康的好學(xué)生。
心理健康講話稿篇三
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！我是三二班的xxx。
今天我在國旗下
講話
的主題是：《陽光心理，健康人生》。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，正確認(rèn)識(shí)困難。每個(gè)兒童都是上帝創(chuàng)造的一件禮物，我們應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自己。發(fā)現(xiàn)自己的長處，揚(yáng)長避短。同時(shí)，我們的生活不是一帆風(fēng)順的，有時(shí)會(huì)遇到挫折，有時(shí)會(huì)遇到困難。面對困難我們應(yīng)該如何面對呢?我們因該自信，不要讓自卑的`靈魂腐蝕了我們的身體和心靈。
其次,我們現(xiàn)在是一名學(xué)生。對學(xué)習(xí)上應(yīng)該持有一種積極地心理。在學(xué)習(xí)與玩之間找到平衡點(diǎn)。遠(yuǎn)離陋習(xí)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。遇到困難不要退縮，不要逃避難題，找出解決問題的辦法。生下來便一貧如洗的林肯，八次競選敗落，兩次經(jīng)商失敗，還有一次
精神
崩潰過。他的一生都在面對挫折，因?yàn)橛啦谎詶墸蔀槊绹鴼v史上最偉大的總統(tǒng)之一。我們應(yīng)該以之為榜樣，保持積極的心理。
再次，面對集體，我們應(yīng)該以真摯的愛心關(guān)心同學(xué)，營造和諧的集體心理。和諧的同學(xué)關(guān)系來自于對別人的愛心；來自同學(xué)之間的互相尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享。這樣你會(huì)得到意想不到的快樂。贈(zèng)人玫瑰，手有余香。多尊重別人；多體諒別人；多聽取老師、父母的意見；經(jīng)常真誠的對人微笑。傳遞快樂！享受備課！做一
個(gè)性
格開朗，熱愛生活、積極向上的人。
老師們、同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來關(guān)注心理健康，打開心靈的窗戶，讓健康幸福的陽光照射進(jìn)來。做一個(gè)全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園.。
我的
講話
結(jié)束，謝謝大家！
心理健康講話稿篇四
早上好！今天我國旗下講話的主題是“正確看待心理教育，提高自身幸福感?！?BR> 心理學(xué)是一門既古老又年輕的學(xué)科。在古希臘的德爾菲神廟里立著一塊碑石，上面刻著一句神諭：“人，認(rèn)識(shí)你自己?！边@句話被認(rèn)為是古代樸素心理學(xué)的起源。古希臘神話中的獅身人面的怪物給過路行人出了一個(gè)謎語：“什么東西早上是四條腿走路，中午是兩條腿走路，晚上是三條腿走路？”這就是著名的斯芬克斯之謎。答案是人類。正說明了人類從很久以前就開始了對自我的探索。簡單地說，心理學(xué)是研究人的學(xué)問。
我們生活在一個(gè)競爭激烈的社會(huì)，所要面對的巨大壓力使得我們必然在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系和自我意識(shí)等方面會(huì)遇到心理失衡的現(xiàn)象，而這時(shí)就需要有專門的疏導(dǎo)途徑，也就是心理咨詢。我校的心理咨詢室“紫薇小語”室自成立以來，也受到了不少同學(xué)的關(guān)注。同學(xué)們反映出的問題除了學(xué)習(xí)、與父母溝通的障礙以外，更多的還在于與同學(xué)交往、自我認(rèn)識(shí)等方面。心理咨詢本著“助人自助”的原則，即通過啟發(fā)、疏導(dǎo)等方式引導(dǎo)同學(xué)們走出心靈的困境。在咨詢中，我們將會(huì)做到：對所擁有的學(xué)生來訪記錄及其它相關(guān)資料檔案履行保密的義務(wù)和責(zé)任。本學(xué)期心理咨詢室的開放時(shí)間為每周一――周五的中午12點(diǎn)到1點(diǎn)，地點(diǎn)在科技樓三樓。歡迎同學(xué)們前來傾訴煩惱，釋放心情。
接下來，我想和大家一起分享哈佛幸福課導(dǎo)師本?沙哈爾為同學(xué)們簡化出10條幸福小貼士：
1、遵從你內(nèi)心的熱情。嘗試尋找對你有意義并且能讓你快樂事情，不要只是為了輕松而得過且過，或一味只遵從別人對你的期望。
2、多和朋友們在一起，不要總在座位上呆坐著，嘗試?yán)斫飧改?。良好而親密的人際關(guān)系，是你幸福感的有力保障，最有可能為你帶來幸福。
3、學(xué)會(huì)失敗。成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢于行動(dòng)，也會(huì)經(jīng)常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。
4、接受自己全然為人。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，并把它們當(dāng)成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然后問問自己，能做些什么來讓自己感覺好過一點(diǎn)。
5、簡化生活。更多并不總代表更好，好事多了，也不一定有利。你買了太多的練習(xí)冊嗎？參加了太多的輔導(dǎo)班嗎？應(yīng)求精而不在多。
6、有規(guī)律地鍛煉。體育運(yùn)動(dòng)是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。
7、睡眠。每天充足的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時(shí)候，你會(huì)更有效率、更有創(chuàng)造力，也會(huì)更開心。
8、慷慨。現(xiàn)在，你的錢包里可能沒有太多錢，你也沒有太多時(shí)間。但這并不意味著你無法助人。當(dāng)我們幫助別人時(shí)，我們也在幫助自己。
9、勇敢。勇氣并不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。
10、表達(dá)感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當(dāng)成理所當(dāng)然的。它們都是你回味無窮的禮物。請始終保持感恩之心。
謝謝大家。
心理健康講話稿篇五
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
我是高二14班的劉艷玲，今天我國旗下演講的主題是《關(guān)注心理健康》。
如果我問大家一個(gè)問題：“什么是健康？”
多數(shù)人一定會(huì)說：“健康就是身體沒有病?！钡拇_，長期以來，人們健康的觀念局限在身體方面。其實(shí)，健康的人既應(yīng)是身體健康的人，又應(yīng)是心理健康的人，有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。然而，在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視了心理健康。
首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，也不要自負(fù)。要相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，正所謂“尺有所短，寸有所長”。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再難辦的事也總有希望，要相信失敗是成功之母。歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心和尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，贈(zèng)人玫瑰，手有余香。多尊重、體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見。經(jīng)常真誠有禮地對別人微笑，表示著你的禮貌和對別人的尊重。
第三，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。當(dāng)學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大時(shí)，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，我們必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間，使生活有規(guī)律。積極參加業(yè)余活動(dòng)，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振作精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。
第四、在自我意識(shí)方面，要善于正確地評價(jià)自己，并能通過別人來認(rèn)識(shí)自己，善于反思自己的不足，能夠控制自己的一些消極的想法與行為，能愉悅地接納自己。
總之，我們要注意培養(yǎng)快樂的心態(tài)去面對人生：改變考慮問題的方式，凡事從好處著想，以“太好了”的心態(tài)面對一切事物。遇到自己確實(shí)一時(shí)想不開的事情，可以找自己信得過的師長、父母或者同伴傾訴，使自己解不開的心結(jié)得到放松，學(xué)會(huì)用微笑和快樂去面對人生。希望我們都能做一個(gè)心理健康的中學(xué)生。最后祝大家身心健康，學(xué)習(xí)愉快，天天都有好心情!
心理健康講話稿篇六
在中國文學(xué)史上，唐代有兩個(gè)著名作家，一個(gè)是因《陋室銘》而著稱的劉禹錫，一個(gè)是寫有《捕蛇者說》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不順而被貶官的經(jīng)歷。但劉禹錫性情曠達(dá)，人生態(tài)度樂觀，雖被貶官，卻能將陋室布置的“苔痕上階綠，草色入簾青”，追求高雅的生活情趣，與“鴻儒”交談，與“素琴”、“金經(jīng)”為伴，心理保持健康，壽命達(dá)70多歲。而柳宗元被貶后卻長期心情不暢，氣血郁滯，終致英年早逝，僅僅活了46歲，連他的作品集《柳河?xùn)|集》也未來得及整理，是劉禹錫幫助他整理出來的。
可見，積極向上的人生態(tài)度與身體健康是有密切關(guān)系的。
今天，我們談一談關(guān)于心理健康的知識(shí)。
1，有正常的心理活動(dòng)，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì)規(guī)范。
2，人際關(guān)系和諧，尊敬師長，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對過自己的人。喜歡和老師、同學(xué)在一起。
3，能正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。
4，有樂觀、積極、進(jìn)取的精神。對現(xiàn)狀感到滿意，對前景也覺得光明美好。
5，能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學(xué)會(huì)用正確方法和態(tài)度去對待錯(cuò)誤，對強(qiáng)弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力。
6，有自知之明，知道自己的優(yōu)點(diǎn)的缺點(diǎn)，不患得患失。能揚(yáng)長避短，有切合實(shí)際的志向水平；能正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責(zé)，有安全感。
7，有從事各種活動(dòng)的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù)。
8，在有利于社會(huì)或集體的前提下，能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性，保持認(rèn)識(shí)、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨(dú)立地作出決定，并對決定負(fù)責(zé)任，而不受別人的任意控制和支配。
“那些企圖自殺的高中學(xué)生；害怕筆尖的中學(xué)生；不敢看人的初三學(xué)生；害怕死亡的高中生；被拘留的高一男學(xué)生；自殺未遂的中專生；能力不足的大學(xué)高材生；不會(huì)與人交往，無法工作的大學(xué)畢業(yè)生”……這樣的消息并非偶然也讓我們頗為擔(dān)憂。那么，目前，我國中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀如何呢？有關(guān)專家進(jìn)行了調(diào)查研究表明，有心理和行為問題的初中生約為15%，應(yīng)該說大多數(shù)中學(xué)生的心理是健康的，有些只是偶爾存在心理問題，雖然我們有時(shí)候會(huì)被困擾，但在不長的時(shí)間內(nèi)就消失了。真正有心理疾病的中學(xué)生是為數(shù)不多的。心理問題絕非心理疾病，雖無需大驚小怪，但也不容忽視。
1．由學(xué)業(yè)帶來的心理壓力大。
2．偏執(zhí)、敵對。認(rèn)為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)。
3．人際關(guān)系緊張?？偢械絼e人對自己不友善。
4．抑郁。表現(xiàn)出對學(xué)業(yè)、前途、未來沒有希望，精神苦悶、情緒低落。
5．焦慮、心里煩躁不安。
6．適應(yīng)能力差。對新的環(huán)境和生活不適應(yīng)，不習(xí)慣教師的教學(xué)方式，或者不喜歡學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)。
7．情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。
8．心理不平衡。當(dāng)他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)后，總感到不平。
著名作家柯云路對自我重建心理素質(zhì)、走向成功強(qiáng)調(diào)了四點(diǎn)：
對人生――自信積極、微笑樂觀；
對困難和壓力――滿不在乎、輕松自在；
對他人――不卑不亢、寬仁博愛；
對學(xué)習(xí)和工作――傾盡全力、淡定從容；
1、自覺學(xué)習(xí)心理知識(shí)，尋求心理健康的良藥
2、對自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”
3、對他人的期望不要過高，避免失望感
4、不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，避免過度緊張
5、積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往
6、加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”
總之，希望大家除了關(guān)心身體是否不舒服的時(shí)候，也會(huì)主動(dòng)關(guān)心自己的心理健康，一旦有不良情緒或者難以解決的問題，及時(shí)向我們的陽光小屋信箱求助吧！
心理健康講話稿篇七
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
“5?25”的諧音為“我愛我”，每年的5月25日是全國大學(xué)生心理健康日，提醒大學(xué)生“珍惜生命，關(guān)愛自己”。隨著人們對心理健康的重視，這個(gè)健康日也不再局限于大學(xué)生群體?；顒?dòng)日的核心內(nèi)容是:關(guān)愛自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人，愛社會(huì)。
20xx年的5.25來了，在英雄頻出的疫情下，我們每個(gè)人都在努力地學(xué)習(xí)著如何愛自己，愛身邊的人，愛社會(huì)，愛人類。但現(xiàn)實(shí)問題來臨的時(shí)候，我們難免還是會(huì)躊躇。在這個(gè)有意義的日子里，我們選擇為大家增添力量，特別推薦阿德勒的若干金句，相信其中總有一句能帶你走出迷茫。
阿爾弗雷德?阿德勒（alfred adler，1870年－1937年），生于奧地利維也納，心理學(xué)家及醫(yī)學(xué)博士，個(gè)體心理學(xué)派創(chuàng)始人。其最重要的著作是《個(gè)體心理學(xué)的實(shí)踐與理論》與《理解人性》。
作為個(gè)體心理學(xué)的創(chuàng)始人，阿德勒與弗洛伊德、榮格齊名，深深影響史蒂芬?柯維，以及人際關(guān)系學(xué)大師戴爾?卡耐基。
童年的阿德勒患過佝僂病，無法進(jìn)行強(qiáng)烈的體育活動(dòng)。上學(xué)時(shí)表現(xiàn)不佳，被老師評為頂多只能成為鞋匠。他的父親鼓勵(lì)他說，你必須不相信任何事,即不要被眼前的困境束縛了自己，不能相信當(dāng)下的困境就是人的一生，而是要勇于突破，大膽創(chuàng)造屬于自己的生活。這種堅(jiān)強(qiáng)的信念造就了阿德勒一生的功名。下面就讓我們在阿德勒的金句中感受人性的力量吧！
1、人只有徹底了解自己，才有能力面對困境，培養(yǎng)自信。唯有自信，才能克服自卑。
2、沒有必要為眼前的錯(cuò)誤懷疑自己，而應(yīng)該直面錯(cuò)誤，并在以后避免類似的錯(cuò)誤。
3、一個(gè)人的意義是沒有用的，真正的意義是從與人交往中體現(xiàn)出來的。
4、我們不能期待別人隨時(shí)體察我們的情緒，沉默換不來別人的幫助，如果我們需要幫助，就要用語言表達(dá)出來。
5、只要有心改變自己，就非常有可能改變。哪怕明天就要死，現(xiàn)在改變也不晚。
6、所有“我做不到”的說辭，其實(shí)只是不想做罷了。
7、宿命論是一種虛假的精神指引，相信宿命是怯懦，是逃避。
8、我們只是利用情緒，而不是被情緒推動(dòng)、受它支配。
9、只要從不同角度看待否定自己和他人的話語，世界就會(huì)驟然改變。
10、以自卑為借口逃避人生的膽小鬼不計(jì)其數(shù)，但也有不少以自卑為動(dòng)因而功成名就的人。
11、如果沒有目標(biāo)作為支撐，只是虛幻地想象著提升自己，那么我們就像是在演戲一樣，會(huì)覺得自己不是自己。
12、當(dāng)我們開始去做自己力所能及的事時(shí)，世界或許不會(huì)因此而一定發(fā)生改變；可如果我們什么都不去做，事情只會(huì)朝更加糟糕的方向發(fā)展。
13、決定自己的不是環(huán)境等外在因素，而是自己。既然生而為人，就永遠(yuǎn)有其他的生存方式。
14、我們不需要強(qiáng)迫自己改變，只要學(xué)會(huì)從不同角度發(fā)現(xiàn)自己的亮點(diǎn)就好。盡力做好自己能做的事，事情就會(huì)在你想不到的時(shí)候發(fā)生改變。
15、不要逞強(qiáng)讓自己“看起來很強(qiáng)”，而是努力讓自己真正變得很強(qiáng)。
16、孩子喜歡用喜怒哀樂支配大人，這是他們慣用且奏效的把戲。長大以后，如果還想用這種情緒支配別人，那就幼稚了。
17、以嫉妒心支配別人，對方早晚會(huì)離你而去。理性的溝通才是正確雙贏的做法。
18、性格不是天生的、永恒不變的，而是可以由自己的意志決定。只要你愿意，性格隨時(shí)隨地可以改變。
19、如果總是在意別人對自己的看法，自己的人生就會(huì)失去方向，也會(huì)給人無法信任的感覺。
20、溝通是一門技術(shù)，有良好溝通的地方才有愛，愛也是良好關(guān)系帶來的效果。
“任何人都能有任何成就”“成長不必背負(fù)他人的問題”“ 有良好溝通的地方才有愛，愛也是良好關(guān)系帶來的效果”等，這些話是否震撼到你?同學(xué)們，讓我們一起細(xì)細(xì)咀嚼其中的深義，祝福大家早日拔開心靈迷霧，走出迷失的叢林。
心理健康講話稿篇八
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好。我是420班的徐欣然，今天我國旗下講話的題目是《關(guān)注心理健康，健康快樂成長》。
青春是人生的大好時(shí)光，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)是蓬勃朝氣的模樣。但似乎，忙碌的我們，臉上常掛著疲倦的面孔，甚至還黑了眼圈，掉了頭發(fā)，我們覺得累，覺得有壓力，我們總會(huì)有這樣那樣的困惑，總會(huì)遇到這樣那樣的煩惱。那么，如果沒有強(qiáng)大的心理堡壘，在面對困難的挑戰(zhàn)時(shí)，心靈脆弱的我們，拿什么去打敗困難呢？所以，保持心理健康，是我們每一個(gè)高中生必須面對的現(xiàn)實(shí)問題。
而對于像我一樣將在明年面對學(xué)考的高二學(xué)生，以及即將參加20xx年高考的學(xué)長學(xué)姐們，出現(xiàn)的最為普遍的心理健康問題就是學(xué)習(xí)心態(tài)方面的問題。我們提倡的好的學(xué)習(xí)心態(tài)是指在學(xué)習(xí)的過程中伴隨著愉快的心情，并且從學(xué)習(xí)中獲得滿足感和成就感。然而，考試的成績、排名、家長的期待、與自己目標(biāo)的差距，讓一些同學(xué)陷入了恐懼和憂郁之中。試問：我們的考試，我們的排名，是為了通過這些數(shù)字，滿足自己的小虛榮心，還是為了通過這些考試去反思和反省，使得自己進(jìn)步呢？答案顯而易見，是后者。有了進(jìn)步，那就放聲大笑；失利一回，再次奮斗就好。你要相信，我們對自己的認(rèn)可，能為自己帶來最強(qiáng)大的力量。學(xué)習(xí)需要我們強(qiáng)大的信心和飽滿的熱情作為堅(jiān)固的后盾。當(dāng)壓力讓你緊張不安時(shí)，你可以嘗試去戶外跑步，跑步能放松身心，讓大家打起精神，最重要的是，運(yùn)動(dòng)之后，注意力會(huì)更加集中，能保證你再次投入學(xué)習(xí)時(shí)的高效率。
另一個(gè)需要引起注意的心理健康問題是高中生自我意識(shí)與人際關(guān)系之間的問題。青春期的焦慮和焦躁，“獨(dú)生子女”的成長環(huán)境，我們會(huì)表現(xiàn)的有一些的“自我”。我們應(yīng)該以誠懇、平等、謙虛、敦厚的態(tài)度去對待別人，學(xué)會(huì)容忍他人的缺點(diǎn)，與人為善，尊重他人。不要輕易對人表示怨恨，只有這樣才會(huì)有更多的朋友，也只有這樣才會(huì)獲得老師和同學(xué)的認(rèn)可。
青春如歌，蕩氣回腸；青春似畫，畫意詩情。我們心理健康，我們蓬勃向上，我們一起快樂地成長。
我的發(fā)言完畢，謝謝大家！
心理健康講話稿篇九
老師們，同學(xué)們：
今天，我在國旗下講話的題目是“復(fù)習(xí)階段的心理健康”。
那么，什么是復(fù)習(xí)呢？“復(fù)習(xí)”從字面上可以理解為“再一次學(xué)習(xí)”?！皬?fù)習(xí)”的意義是什么呢？通過復(fù)習(xí)可以使我們加深認(rèn)識(shí)和理解那些遺忘，生疏的概念或知識(shí)點(diǎn)。復(fù)習(xí)是承上啟下的過程。古語講“溫故而知新”，就是通過復(fù)習(xí)對原知識(shí)可以更準(zhǔn)確地掌握，也可以為新知識(shí)的理解做好準(zhǔn)備。
在復(fù)習(xí)階段我們一定要保持健康的心理。
首先，要做到情緒樂觀穩(wěn)定。我們有些同學(xué)包括我自己，面對大量的復(fù)習(xí)內(nèi)容，有時(shí)就會(huì)產(chǎn)生急躁，畏難的心理。這樣的精神狀態(tài)，對知識(shí)的復(fù)習(xí)就不全面，不深刻。所以，我們就要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，愉悅樂觀的對待復(fù)習(xí)，做到沉著鎮(zhèn)定，心情坦然，有計(jì)劃地進(jìn)行安排。這樣，一個(gè)個(gè)難題也就回有條不紊地迎刃而解了。要記住，樂觀積極的心態(tài)是成功的一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)后盾。
其次，我們在復(fù)習(xí)時(shí)要做到行動(dòng)自覺。對復(fù)習(xí)的目的明確了，就會(huì)產(chǎn)生自覺積極的行動(dòng)。不是老師，家長逼我們復(fù)習(xí)，不是專為了考試而復(fù)習(xí)，而是發(fā)自內(nèi)心的一個(gè)繼續(xù)學(xué)習(xí)的行為。只要我們有了自覺性，就會(huì)合理安排時(shí)間，就會(huì)不怕困難，就會(huì)主動(dòng)查漏補(bǔ)缺。因?yàn)椴皇恰耙覍W(xué)”，而是“我要學(xué)”。
最后，要對自己的學(xué)習(xí)情況有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。不能認(rèn)為“我平時(shí)學(xué)習(xí)不錯(cuò)，還用什么復(fù)習(xí)”，也不能覺得“我本來學(xué)習(xí)就不怎么好，再復(fù)習(xí)也無用”。前者驕傲自滿，對復(fù)習(xí)無所謂，后者自卑感強(qiáng)，對復(fù)習(xí)無興趣，這兩種想法和做法都是不對的。我們既要看到自己的長處，也要看到自己的.不足。要仔細(xì)分析我哪門課學(xué)得好一些，哪個(gè)單元學(xué)得好一些；哪些概念我還掌握地不牢固，哪些知識(shí)我還記憶地不深刻。只要這樣實(shí)事求是地一一對照，才會(huì)制定出切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃，采取行之有效的復(fù)習(xí)方法。這樣復(fù)習(xí)的目的也就達(dá)到了。
同學(xué)們，讓我們在復(fù)習(xí)階段調(diào)整好自己的心理，好好復(fù)習(xí)，以享受成功后的歡樂。
我的講演完了，謝謝大家。
心理健康講話稿篇十
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我演講的題目是：《如何保持心理健康》?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病?，F(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，他們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對比來認(rèn)識(shí)自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好，還能正確評價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí)；能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任；他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總會(huì)有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團(tuán)結(jié)互助，面對困難提高忍耐、受挫力，堅(jiān)定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。
謝謝大家！
心理健康講話稿篇十一
各位老師、同學(xué)們：
早上好。我是來自初三（3）班的，今天我國旗下講話的題目是“正確看待心理健康，提高自身心理素質(zhì)”。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康我們生活在一個(gè)競爭激烈的社會(huì)，我們所要面對的壓力使得我們必然在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系和自我意識(shí)等方面會(huì)遇到心理失衡的現(xiàn)象。
首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心和尊重。多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑。
良好的心理教育有利于自我的身心健康發(fā)展，而品德教育有助于自我人生觀價(jià)值觀的完善。
老師們、同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。
心理健康講話稿篇十二
今天我國旗下講話的題目是《陽光心理健康人生》。
同學(xué)們，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過？你是否為學(xué)習(xí)中遇到的困難而苦惱？你可曾為和同學(xué)相處而煩惱呢？如果有，你可要小心，這些不健康的心理狀態(tài)會(huì)讓我們逐漸變得內(nèi)向多疑，難以相處。同時(shí)也會(huì)影響我們的身體健康。然而，在日常生活中，我們又常常只重視身體健康，而忽視心理健康。
回想奧運(yùn)賽場，世界高手云集，競爭異常激烈，由于心理的作用，導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令我們回味無窮、感慨萬千。射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運(yùn)動(dòng)員邱健意外奪冠?？梢哉f，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的'魔障，他又一次在最后時(shí)刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實(shí)力上，而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。由此可見，良好健康的心理是多么的重要！
首先，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系來源于對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！
再次，要情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間，使生活有規(guī)律。
同學(xué)們，健康是一種積累，心靈的健康不會(huì)從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個(gè)有朝氣、有靈氣、有志氣的好學(xué)生。
我的發(fā)言完了，謝謝大家！
心理健康講話稿篇十三
各位老師，各位同學(xué)：
今天我國旗下講話的題目是“調(diào)適情緒，調(diào)整心理，保持心理健康”。
在《人琴俱亡》中，王子猷在得知自己的弟弟子敬將不久于人世的消息后，用“語時(shí)了不悲”的態(tài)度來回應(yīng)，最終在弟弟的床前因傷心過度吐血不久也去世了?！爸窳制哔t”之一的阮籍聽聞兵家有位女兒又有姿色又有才華可是未出嫁便去世的消息后，情緒激動(dòng)，徑直走到她家門前大哭，發(fā)泄盡悲痛才離開。然而他與這位女子素不相識(shí)。王子猷和阮籍他們都是不能控制好自己情緒的例子，一個(gè)是過于情緒淤積，一個(gè)是過于情感放縱。兩者都是不可取的，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)控制好自己的情緒，既不放縱也不壓抑。
拿破侖曾經(jīng)說過：“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大?！蔽覀冊谏钪锌偸菚?huì)有自己的.一些情緒，能否控制好情緒是判定你是否是一個(gè)理智的人的標(biāo)準(zhǔn)。影響情緒變化的因素有很多，父母關(guān)系的處理，考試成績的優(yōu)劣，與朋友之間的摩擦等。如果產(chǎn)生了好的情緒，對自己大多是有益的影響。如果壞情緒滋生，不僅會(huì)影響自己，有時(shí)也會(huì)殃及他人。因而當(dāng)我們因壞情緒對自己最親近的人惡語相加時(shí)，我們并不會(huì)考慮后果是什么。圖一時(shí)內(nèi)心暢快，換來永久的懊惱與悔恨，這恐怕是不值得的。馮夢龍也說過：“怒中之言，必有泄露?！笔芮榫w支配下說出的話往往是最不理智的也最能暴露你的各種缺點(diǎn)給別人看，所以我們必須調(diào)適好情緒，理性與感性兼?zhèn)涞拇颂幨隆?BR> 作為一個(gè)高中生，我們無疑需要一個(gè)良好的健康的心理素質(zhì)。就拿即將到來的期末考試來說吧。如果有人問你這一年學(xué)到了什么收獲了什么，我想大多數(shù)人都會(huì)是啞口無言。在這種情況下去參加期末考，想必大多數(shù)同學(xué)都十分惶恐不安。同學(xué)們大概會(huì)產(chǎn)生以下心理。1開始后悔自己上課打瞌睡開小差而錯(cuò)過一些考點(diǎn)，慌亂無措，東抓西摸的復(fù)習(xí)，又找不到重點(diǎn)，產(chǎn)生懼怕心理。2會(huì)對那些原本不如自己現(xiàn)在通過自己的努力逐漸追趕甚至超過自己的同學(xué)產(chǎn)生挫敗感止步不前。3經(jīng)過幾次考試失利，一蹶不振產(chǎn)生：“那就這樣吧?！钡男睦?。4自認(rèn)為學(xué)習(xí)情況不錯(cuò)，放松懈怠的自滿心理?？梢钥闯鲞@些心理在某種意義上都是不健康的。我們應(yīng)該放寬自己的心態(tài)，把那些心理暫時(shí)拋之腦后，專注的去做事，把眼前的事情做好，把復(fù)習(xí)當(dāng)作一個(gè)很好的彌補(bǔ)機(jī)會(huì)，以樂觀的心理來面對生活中的挑戰(zhàn)。
面對心理失衡的現(xiàn)象，我們可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┱{(diào)整。我們可以進(jìn)行暗示調(diào)節(jié)，時(shí)刻暗示自己“我還是不錯(cuò)的”“其實(shí)沒有想象中那么難”也可以放松調(diào)節(jié)，出去走走，多呼吸新鮮空氣，心情自然會(huì)變得舒暢。
最后預(yù)祝同學(xué)們在期末考試中取得理想成績。
心理健康講話稿篇十四
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
我們來談?wù)劙桑驼f吸煙吧。吸煙的人的肺癌的機(jī)率是不吸煙人的2倍，香煙所含有尼古丁，尼古丁是一種劇毒物質(zhì)，實(shí)驗(yàn)證明，一支香煙所含的尼古丁為5至15毫克，足可毒死一只老鼠；20支香煙所含的尼古丁可毒死一只牛。很多人一天抽一包煙，為什么不中毒呢？這是因?yàn)槊看纬闊熯M(jìn)入人體的.尼古丁不多！但如果長年累月地吸煙，人體便會(huì)引起慢性中毒。青少年正處于發(fā)育階段，組織器官都很嬌嫩，對有害物質(zhì)比成年人吸收得快，造成的危害也更大，世界上每年約有200萬人由于吸煙而死亡；英國皇家醫(yī)學(xué)會(huì)的報(bào)告說“每吸一支煙，生命就縮短5分30秒?！庇纱丝梢?，煙是殺人不見血的刀！
吸煙引發(fā)種疾病，其中最明顯的就是肺癌！所以吸煙危險(xiǎn)。
還有酒的危害，飲酒過量會(huì)使自己的神經(jīng)受到麻醉，有時(shí)還會(huì)使自己的理智大量喪失。很多經(jīng)常酗酒的人都有過這樣的體驗(yàn)：喝酒過后，人的記憶力會(huì)受到嚴(yán)重破壞，從而影響很多事情的正常進(jìn)行。
據(jù)記者所知，我省一山區(qū)基層干部，因酗酒過度，幾乎變成植物人，三次手術(shù)至今未見康復(fù)。有報(bào)道稱年前，一名外商滿懷信心到某市投資，市府設(shè)宴款待。
第一天，官員輪番勸酒，外商勉強(qiáng)應(yīng)付；第二天，外商爛醉如泥，無法招架；第三天，外商逃之夭夭，投資“泡湯”。
有句話說“車禍勐于虎”，這其中少不了是酒后駕車而引起的血的教訓(xùn)。酒的貪杯換來的是冷冰冰的尸體，還有那喪親的淚人，悲傷的泣聲。等待你的將是法律的制裁，。酒何止亂心，酒亦可毀人于無形?。∩勘葋喺f：“要想健康長壽，我們應(yīng)該避免烈酒?！?BR> 還有賭博，有些經(jīng)營賭博的人會(huì)在某些地方做手腳，是你一參賭就身無分文，縱使你下次去賭，誘惑你的思想，是你正常的思想錯(cuò)亂，一心只想著下次賭一定贏。參賭的人小心傾家蕩產(chǎn)哦。
這些出現(xiàn)就出現(xiàn)在我們身邊，青年人、中年人一定要小心身邊的陷阱哦。
心理健康講話稿篇十五
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，要正確面對挫折或失敗。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
心理健康講話稿篇十六
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家好！
我是心臟啟動(dòng)心理學(xué)會(huì)會(huì)長李宇。今天我在國旗下演講的主題是《從心起步，健康成長》。
如果我問你“你健康嗎？”你一定要說“我當(dāng)然健康?？?，我沒事！”但是，“很好”只能說明你身體健康。事實(shí)上，一個(gè)真正健康的人不僅身體健康，心理也健康。眾所周知，一個(gè)心里有假丑的人，再強(qiáng)壯的體質(zhì)，也不會(huì)因?yàn)樾睦聿唤】刀蔀橐粋€(gè)健康的人。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出了一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康的一半是心理健康！”。
以我身邊的一些同學(xué)為例。他們經(jīng)常想著玩手機(jī)和電腦，很少去想自己該做什么。作為一名中學(xué)生，他不擔(dān)心學(xué)習(xí)，總是過著悠閑的生活。他心中沒有崇高的理想。我覺得他至少不是一個(gè)快樂的中學(xué)生。
首先，我們要有正確的生活態(tài)度。有正確生活態(tài)度的人，對身邊的事情有清醒的認(rèn)識(shí)和判斷，有遠(yuǎn)大的理想和實(shí)事求是的精神，對自己的階級(jí)也很敬業(yè)，很負(fù)責(zé)。
其次，心理健康的學(xué)生有一個(gè)滿意的心態(tài)。他們有自知之明，對自己的長相，節(jié)操，學(xué)識(shí)有正確的分析。被別人的評論包圍，不會(huì)被表揚(yáng)和表揚(yáng)沖昏頭腦，不會(huì)被批評和指責(zé)所困擾。他們可以從別人的評論中學(xué)到有用的東西。他們既不傲慢也不自卑。他們總是信守諾言，友好地歡迎人們。對自己的優(yōu)缺點(diǎn)有清晰的認(rèn)識(shí)，對自己的父母、老師、同學(xué)有客觀全面的評價(jià)，所以總是很滿足，很開心。
第三，心理健康的學(xué)生人際關(guān)系和諧。他們能體諒父母的親情，珍惜同學(xué)之間的友誼，尊重老師的恩情，所以永遠(yuǎn)是愛而不是恨。當(dāng)我們的人際關(guān)系和諧時(shí)，我們的心情自然會(huì)是珍妮弗，我們的心理也會(huì)處于健康的狀態(tài)。
最后，心理健康的學(xué)生，人格好，人格統(tǒng)一。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的服裝和不尋常的舉止。他們可以自信但不傲慢，熱情但不輕浮，堅(jiān)韌但不固執(zhí)，禮貌但不虛偽，勇敢但不魯莽，始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志，誠實(shí)正直的作風(fēng)，謙虛開朗的性格。
同學(xué)們，無論什么時(shí)候，你都要學(xué)會(huì)關(guān)注自己，不僅要關(guān)注自己的身體成長，還要關(guān)注自己的精神成長。只有內(nèi)心健康，才能積極樂觀的生活，才能真正的健康成長。記得在去年的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我第一次感受到了前所未有的緊張。作為班長，我站在隊(duì)伍的最前面，面對著我們位置前面的評委，雙腿開始發(fā)抖。但是因?yàn)樾睦碚n的幫助，我試著通過觀察自己的呼吸來讓自己平靜下來，我在心里堅(jiān)定的相信自己。終于，我做到了。我?guī)ьI(lǐng)同學(xué)完成了比賽。即使當(dāng)時(shí)很害怕，但我看到了緊張。我與緊張和諧相處，緊張成了我的朋友。它成了一種力量，給了我很大的幫助。這件事，讓我知道心理學(xué)可以用在生活的很多地方，心理學(xué)就是生活。
為了保護(hù)我們幼小的心靈不受傷害，我們必須給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣，我們的“小靈魂樹”才能健康成長為“參天大樹”。心臟開始是為了幫助學(xué)生關(guān)心他們心中的小樹而創(chuàng)建的。位于智行大廈二樓，那里有一條溫暖的心理走廊，盡頭是“前程似錦，又一村”的心起點(diǎn)心理房。到了那里，你會(huì)覺得輕松愉快，走進(jìn)心理室，感覺溫暖如家，心理老師像朋友一樣親切。走下樓梯，我們可以看到廣闊的天空，一張白色的沙發(fā)，柔軟的枕頭和安靜的書架。這是我們心中的港灣。邀請你分享快樂，也可以分享困惑。讓我們敞開心扉，創(chuàng)造美好生活，從內(nèi)心出發(fā)，讓心靈蓬勃成長。
我的演講結(jié)束了，謝謝！
心理健康講話稿篇十七
同志們：
隨著國家政治經(jīng)濟(jì)政策的調(diào)整，沿海等部分區(qū)域經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，越來越多的經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)的青壯年農(nóng)民走入城市，離鄉(xiāng)背景，外出務(wù)工或創(chuàng)業(yè)。隨之而來的農(nóng)村空巢老人、留守婦女、兒童等問題也越來越凸顯，嚴(yán)重影響到了社會(huì)穩(wěn)定和經(jīng)濟(jì)發(fā)展。我市目前共有xx個(gè)社區(qū)（村），總?cè)丝趚x萬人，目前主管部門登記在冊的留守兒童有xx余人。近年來，隨著留守兒童問題的凸顯，各團(tuán)體、社會(huì)組織也積極參與、開展了豐富多彩的活動(dòng)，來關(guān)注、關(guān)愛留守兒童。今天，我們召開此次會(huì)議，目的就是為了研究部署農(nóng)村留守兒童心理健康管理工作。下面，我講三點(diǎn)意見。
1、制定系列政策。明確機(jī)構(gòu)、經(jīng)費(fèi)。市委政府下發(fā)了《關(guān)于在城鄉(xiāng)社區(qū)建立空巢老人、留守兒童關(guān)愛服務(wù)中心的實(shí)施方案》；《關(guān)于加強(qiáng)農(nóng)村留守兒童關(guān)愛工作的實(shí)施意見》重要文件。按照要求，由民政部門牽頭，婦聯(lián)、教育、公安、司法、衛(wèi)健、殘聯(lián)、團(tuán)委、關(guān)工委及社會(huì)組織共同參與，落實(shí)責(zé)任，結(jié)對幫扶，幫教結(jié)合等方式，加強(qiáng)留守兒童關(guān)愛保護(hù)工作。從20xx年起，財(cái)政每年安排xx萬元用于留守兒童工作活動(dòng)經(jīng)費(fèi)。
2、搭建關(guān)愛平臺(tái)。到目前為止，全市村社區(qū)建立兒童之家x家，其中標(biāo)準(zhǔn)化示范點(diǎn)x個(gè)；在全市x所學(xué)校中成立相應(yīng)心理咨詢室，省里示范點(diǎn)“知心屋”x個(gè)。
3、部門聯(lián)動(dòng)，結(jié)對幫扶。各級(jí)各部門根據(jù)各自工作優(yōu)勢不同形式的開展了關(guān)愛活動(dòng)，如：市婦聯(lián)的愛心媽媽聯(lián)盟行動(dòng)；團(tuán)市委組織的志愿服務(wù)活動(dòng)；教育部門的大手牽小手“六一”活動(dòng)，家庭教育知識(shí)講堂；政法系統(tǒng)的安全警示教育講座等。協(xié)會(huì)的送溫暖活動(dòng)，社會(huì)愛心人士的關(guān)愛幫扶工作等等，慢慢地讓留守兒童工作走進(jìn)了基層，走進(jìn)了人們心中。
1、留守兒童心理健康缺少關(guān)愛。一是情感饑餓，缺愛。由于長期不與父母生活在一起，得不到父母的關(guān)愛，且又經(jīng)?？吹接械耐瑢W(xué)朋友朝夕有父母陪伴，有人關(guān)心、有人疼愛，而自己卻沒有。有的父母親一年到頭都不給孩子來個(gè)電話，有的甚至幾年杳無音訊；有的打個(gè)電話也只問個(gè)好或聽到孩子成績差就只有責(zé)怪和責(zé)罵。久而久之，父母與孩子的感情越來越淡，孩子也從渴望、期待到失望到麻木，這樣長大的孩子易自卑、自閉，因缺“愛”而不懂什么是“愛”，極易對親情漠視，變得“薄情”。二是學(xué)習(xí)成績差，厭學(xué)逃學(xué)。兒童這個(gè)階段正是生性好動(dòng)；自制力差的階段，在遠(yuǎn)離父母的日子里，由于長輩們的教育觀念不同，監(jiān)管不夠，導(dǎo)致孩子們很難養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，逐漸使得學(xué)習(xí)越變越難，越學(xué)越差，這個(gè)時(shí)候沒有得到及時(shí)的關(guān)注和引導(dǎo)，嚴(yán)重的就會(huì)發(fā)展到棄學(xué)、逃學(xué)，成績較差這是留守兒童的普遍現(xiàn)象。三是道德行為令人堪憂。在身心快速發(fā)展時(shí)期的兒童，缺乏對事物正確與否的判斷力，在某些關(guān)鍵時(shí)候，如果得不到父母或親人、老師在情感上的支持和疏導(dǎo)，極易走上極端。留守兒童心里上不同程度上存在有：自私、任性、膽小或性格孤僻、受撒謊和不服管教的現(xiàn)象。四是沒有安全感，逆反心理嚴(yán)重。因長期得不到親人有效的關(guān)愛和情感上的溝通交流，人際交往能力差，內(nèi)心孤獨(dú)、恐懼、害怕被人欺騙，難以對人敞開心扉，結(jié)交朋友能力差，對來自父母偶爾的教導(dǎo)和老師的批評，對抗情緒嚴(yán)重，逆反心理強(qiáng)。
2、缺乏專門的留守兒童心理健康管理人員。留守兒童關(guān)愛工作雖然主管部門在20xx年起就明確為民政部門，民政部門安排在社會(huì)事務(wù)股，這個(gè)股室承擔(dān)了養(yǎng)老、兒童、救災(zāi)、幫扶等諸多工作，工作人員身兼數(shù)職，沒有專門的人員來管理，很多資料都不齊全，工作僅限于完成上級(jí)交辦的工作任務(wù)，更難以說主動(dòng)作為去想辦法、謀發(fā)展。全市xx個(gè)留守兒童之家，除了x個(gè)示范點(diǎn)和社區(qū)條件較好的點(diǎn)每年還開展一些活動(dòng)外，大部分點(diǎn)僅限于掛牌子，沒有具體活動(dòng)。x所學(xué)校的兒童心理咨詢室，除x家有專門的心理輔導(dǎo)老師外，其余均為兼職或沒有專門的場所和人員。未成年的心理問題非常復(fù)雜，留守兒童的心理問題更是復(fù)雜多樣。心理咨詢、心里疏導(dǎo)，只有更專業(yè)的人才能做更專業(yè)的事，往往一句很平常的話，很可能就能挽回一個(gè)人，影響一個(gè)人的一生。在與我市國家二級(jí)咨詢師楊女士的交流中，看出她對兒童事業(yè)的關(guān)注、關(guān)愛，更多的是看到她談到自己接診的留守孩子時(shí)所流露出的憂心！留守兒童問題復(fù)雜、多樣，但真正能走進(jìn)他（她）們心里，會(huì)與他們溝通、交流的人太少。專業(yè)人員太少，導(dǎo)致很多結(jié)對幫扶、愛心人士參與更多的僅僅只是對孩子們生活、學(xué)習(xí)上的關(guān)注，對于他（她）們存在的心理問題及疾病難以發(fā)現(xiàn)。
3、社會(huì)普遍關(guān)注參與不高。民政部門反映的摸底困難，目前登記到位的僅有xx余人，根據(jù)我市經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平和人口總數(shù)來看，真正的留守兒童數(shù)量應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止以上數(shù)據(jù)。但部分鄉(xiāng)村對統(tǒng)計(jì)工作熱情不高，數(shù)據(jù)難以填報(bào)上來。部分村、社區(qū)甚至對一些協(xié)會(huì)、社會(huì)團(tuán)體來開展活動(dòng)也不是很重視，甚至認(rèn)為還會(huì)影響他們的正常工作學(xué)習(xí)，部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)知也僅滿足于完成工作任務(wù)，并沒有真正站在民生問題，站在未來發(fā)展的大局上來看，工作流于形式和表面。由于資金有限，政府及各部門每年組織的關(guān)愛，幫扶等活動(dòng)非常有限。
1、完善機(jī)構(gòu)，加大投入。兒童是祖國的未來，希望，留守兒童的健康問題更是事關(guān)農(nóng)村社會(huì)穩(wěn)定的大事，各級(jí)要成立專門的機(jī)構(gòu)，落實(shí)編制、人員、經(jīng)費(fèi)，保證留守兒童工作得以正常有序開展。讓關(guān)心關(guān)愛留守兒童工作深入人心。要廣泛宣傳，積極組織和引導(dǎo)更多的協(xié)會(huì)、社會(huì)團(tuán)體和廣大愛心人士，積極參與留守兒童關(guān)心關(guān)愛工作，盡可能的擴(kuò)大范圍，覆蓋更廣，保證讓每個(gè)留守孩子都能得到有效的來自身邊的朋友，學(xué)校的老師、同學(xué)、社會(huì)愛心人士的關(guān)心關(guān)愛，讓關(guān)愛留守兒童工作成為常態(tài)。要依托本地優(yōu)勢，積極發(fā)展一、二、三產(chǎn)業(yè)，制定好的政策，吸引返鄉(xiāng)創(chuàng)業(yè)，并依托產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，提供更多的就業(yè)機(jī)會(huì)，讓更多的外出務(wù)工人員返鄉(xiāng)創(chuàng)業(yè)就業(yè)，從根本上解決“留守”這一問題。
2、培養(yǎng)專業(yè)人才，完善好溝通的平臺(tái)。健全并完善好陣地建設(shè)，采取招聘或送訓(xùn)等方式為每個(gè)“兒童之家”、“咨詢室”配備懂教育、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)等1―3名專業(yè)人才，暢通與留守兒童交流溝通的渠道。并充分發(fā)揮學(xué)校大家庭的作用，讓每個(gè)班主任、每個(gè)孩子都主動(dòng)與留守兒童交朋友。及時(shí)關(guān)注、了解孩子們的心理，及時(shí)幫他（她）們解疑釋惑，引導(dǎo)兒童走上健康正常的成長道路。
3、完善家庭教育。留守兒童的心理健康問題，很大程度上是因家庭教育缺失而引發(fā)的。作為父母雙親或監(jiān)護(hù)人，要充分認(rèn)識(shí)到家庭教育的重要性。父母外出務(wù)工的也要利用休息時(shí)間，與自己的孩子保持溝通，3―5天就與孩子電話或視頻1次，隨時(shí)關(guān)注孩子的成長，解決孩子在生活、學(xué)習(xí)方面遇到的困境。有條件的假期也可以讓孩子到父母務(wù)工的地方去體驗(yàn)生活，既增進(jìn)感情又讓孩子切身感受父母的不易。
心理健康講話稿篇十八
各位老師、同學(xué)們：
早上好。
心理學(xué)是一門既古老又年輕的學(xué)科。在古希臘的德爾菲神廟里立著一塊碑石，上面刻著一句神諭：“人，認(rèn)識(shí)你自己?！边@句話被認(rèn)為是古代樸素心理學(xué)的起源。古希臘神話中的獅身人面的怪物給過路行人出了一個(gè)謎語：“什么東西早上是四條腿走路，中午是兩條腿走路，晚上是三條腿走路？”這就是著名的斯芬克斯之謎。答案是人類。正說明了古人從很久以前就開始了對自我的探索。簡單地說，心理學(xué)是研究人的學(xué)問。
關(guān)于“心理健康教育”的理解，曾經(jīng)有這樣一個(gè)故事：有三個(gè)“打魚人”，聚在一個(gè)河潭邊釣魚，釣魚時(shí)他們發(fā)現(xiàn)有人在上游被沖進(jìn)水潭掙扎著求救。于是，有一個(gè)打魚人便跳入水中把落水者救上來，但在這時(shí)，他們又見到第二個(gè)、第三個(gè)落水者被沖下水，盡管他們?nèi)尵?，終因落水者太多而顧此失彼。此時(shí)，有一個(gè)打魚人想到了一個(gè)辦法，他在上游的入水處插上一塊木牌以示警告?？墒?，仍有無視警告者被沖入水潭，三個(gè)打魚人仍然不得不忙于救人。最后，一個(gè)打魚人最終似乎醒悟過來，他去教人們游泳，并讓他們掌握自救的技能。這個(gè)故事也印證了醫(yī)學(xué)上的一句名言：“治標(biāo)更要治本”。如果以此來比喻心理學(xué)，那位去教人們游泳的打魚人所做的工作，就好比是“心理健康教育”。如果一個(gè)人能很好掌握水下自救的技巧，即使被卷入急流，也能脫離危險(xiǎn)。我們心理健康教育的目的也是如此，就是教會(huì)大家一些心理調(diào)試的技巧和方法，使大家在遇到問題的時(shí)候能及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，來面對困難。
我們生活在一個(gè)競爭激烈的社會(huì)，我們所要面對的巨大壓力使得我們必然在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系和自我意識(shí)等方面會(huì)遇到心理失衡的現(xiàn)象，而這時(shí)就需要有專門的疏導(dǎo)途徑，而心理咨詢本著“助人自助”原則，即通過啟發(fā)、疏導(dǎo)等方式引導(dǎo)同學(xué)們走出心靈的困境，當(dāng)遇到問題除了學(xué)會(huì)主動(dòng)求助之外，更重要的是要學(xué)會(huì)如何自救，因?yàn)槊總€(gè)人“救世主”只有一個(gè)，那就是自己。只有改變自己、戰(zhàn)勝自己，最終才能超越自我，達(dá)到理想目標(biāo)。心理健康教育最終的目的都是讓大家能擁有良好的心理素質(zhì)，這樣在面對各種壓力和困惑時(shí)，就如故事中有好的水性的人一樣在不小心落水時(shí)，能適當(dāng)有效地幫助自己脫離困境。
總之，良好的心理教育有利于自我的身心健康發(fā)展，而品德教育有助于自我人生觀價(jià)值觀的完善，在自我成才的道路上，作為學(xué)習(xí)主體的我們應(yīng)該堅(jiān)持心育德育共同完善，共建我校和諧奮進(jìn)自強(qiáng)不息的校園人文環(huán)境。
心理健康講話稿篇一
各位老師，各位同學(xué)大家好！
今天我國旗下講話的題目是“調(diào)適情緒，調(diào)整心理，保持心理健康”。
在《人琴俱亡》中，王子猷在得知自己的弟弟子敬將不久于人世的消息后，用“語時(shí)了不悲”的態(tài)度來回應(yīng)，最終在弟弟的床前因傷心過度吐血不久也去世了?！爸窳制哔t”之一的阮籍聽聞兵家有位女兒又有姿色又有才華可是未出嫁便去世的消息后，情緒激動(dòng)，徑直走到她家門前大哭，發(fā)泄盡悲痛才離開。然而他與這位女子素不相識(shí)。王子猷和阮籍他們都是不能控制好自己情緒的例子，一個(gè)是過于情緒淤積，一個(gè)是過于情感放縱。兩者都是不可取的，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)控制好自己的情緒，既不放縱也不壓抑。
拿破侖曾經(jīng)說過：“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。”我們在生活中總是會(huì)有自己的一些情緒，能否控制好情緒是判定你是否是一個(gè)理智的人的標(biāo)準(zhǔn)。影響情緒變化的因素有很多，父母關(guān)系的處理，考試成績的優(yōu)劣，與朋友之間的摩擦等。如果產(chǎn)生了好的情緒，對自己大多是有益的影響。如果壞情緒滋生，不僅會(huì)影響自己，有時(shí)也會(huì)殃及他人。因而當(dāng)我們因壞情緒對自己最親近的人惡語相加時(shí)，我們并不會(huì)考慮后果是什么。圖一時(shí)內(nèi)心暢快，換來永久的懊惱與悔恨，這恐怕是不值得的。馮夢龍也說過：“怒中之言，必有泄露。”受情緒支配下說出的話往往是最不理智的也最能暴露你的各種缺點(diǎn)給別人看，所以我們必須調(diào)適好情緒，理性與感性兼?zhèn)涞拇颂幨隆?BR> 作為一個(gè)高中生，我們無疑需要一個(gè)良好的健康的心理素質(zhì)。就拿即將到來的期末考試來說吧。如果有人問你這一年學(xué)到了什么收獲了什么，我想大多數(shù)人都會(huì)是啞口無言。在這種情況下去參加期末考，想必大多數(shù)同學(xué)都十分惶恐不安。同學(xué)們大概會(huì)產(chǎn)生以下心理。1開始后悔自己上課打瞌睡開小差而錯(cuò)過一些考點(diǎn)，慌亂無措，東抓西摸的復(fù)習(xí)，又找不到重點(diǎn)，產(chǎn)生懼怕心理。2會(huì)對那些原本不如自己現(xiàn)在通過自己的努力逐漸追趕甚至超過自己的同學(xué)產(chǎn)生挫敗感止步不前。3經(jīng)過幾次考試失利，一蹶不振產(chǎn)生：“那就這樣吧?！钡男睦?。4自認(rèn)為學(xué)習(xí)情況不錯(cuò)，放松懈怠的自滿心理?？梢钥闯鲞@些心理在某種意義上都是不健康的。我們應(yīng)該放寬自己的心態(tài)，把那些心理暫時(shí)拋之腦后，專注的去做事，把眼前的事情做好，把復(fù)習(xí)當(dāng)作一個(gè)很好的彌補(bǔ)機(jī)會(huì)，以樂觀的心理來面對生活中的挑戰(zhàn)。
面對心理失衡的現(xiàn)象，我們可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┱{(diào)整。我們可以進(jìn)行暗示調(diào)節(jié)，時(shí)刻暗示自己“我還是不錯(cuò)的”“其實(shí)沒有想象中那么難”也可以放松調(diào)節(jié)，出去走走，多呼吸新鮮空氣，心情自然會(huì)變得舒暢。
最后預(yù)祝同學(xué)們在期末考試中取得理想成績。
心理健康講話稿篇二
老師們，同學(xué)們：
早上好，首先問大家一個(gè)問題，看看你們在腦子里閃現(xiàn)的第一答案是什么?問題是：在你心目中什么是最重要?(停三秒鐘)你們的答案可能是多種多樣的，但我認(rèn)為：人生最重要的東西是健康。沒有了健康，金山銀海也只能是廢紙一堆;沒有了健康，時(shí)間再多也只能是茍延殘喘;沒有了健康，理想再高也只能是空中樓閣。所以，健康，是人類最寶貴的財(cái)富。
再問第二個(gè)問題：什么是健康?(停三秒鐘)有的同學(xué)剛才腦子里跳出的可能是不就是身體不生病嘛!是的，沒錯(cuò)，但這只是健康的一小部分，上周我校響應(yīng)教育局的號(hào)召，進(jìn)行了冬季長跑活動(dòng)，那就是為了增強(qiáng)體魄，促進(jìn)身體健康，而真正的健康，不僅僅是生理，還包括心理和道德上。因此，真正的健康，不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，還要具有良好的心理狀態(tài)、社會(huì)的適應(yīng)能力和高尚的道德品質(zhì)。
健康是財(cái)富，健康是理念，健康是習(xí)慣。遇到了困難勇敢地迎上前，碰上了挫折依然充滿自信，失敗了依然執(zhí)著于既定的目標(biāo)走，這些都是健康，是心理的健康。碰到同學(xué)教師學(xué)會(huì)微笑問候，他人有了困難學(xué)會(huì)熱情幫助，與同學(xué)老師有了矛盾學(xué)會(huì)友善相處，這些都是健康，是社會(huì)適應(yīng)能力的健康;隨手?jǐn)Q緊過嘩嘩流著水的水龍頭，自覺將廢棄物放入果殼箱，這些也都是健康，是道德的健康。心理的健康能讓人產(chǎn)樂觀地觀對一切，適應(yīng)能力的健康能讓人際關(guān)系和諧，道德的健康能讓人成為一個(gè)有修養(yǎng)的人。生理上、心理上的不健康，損害的可能只是個(gè)人;而一個(gè)人適應(yīng)能力尤其是道德的不健康，損害的將是他人、集體、家庭乃至國家、民族。
因此，塑造健康，就不僅僅是關(guān)注自己的養(yǎng)生之道，把握良好的生活節(jié)奏，更要締造一種陽光的心態(tài)：學(xué)會(huì)自主地學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)參與各種有益的活動(dòng);學(xué)會(huì)正確地評價(jià)自己，愉悅地接納自己;學(xué)會(huì)與他人溝通與相處，學(xué)會(huì)對他人尊重和寬容;學(xué)會(huì)感恩父母和老師，學(xué)會(huì)服務(wù)他人服務(wù)社會(huì);學(xué)會(huì)保持一種平常的心態(tài)，學(xué)會(huì)享受精彩每一天。這樣做，你不僅正在培養(yǎng)一個(gè)健康的身體，更是在培養(yǎng)一種健康的心理，一種健康的習(xí)慣和一種健康的人格，你就是在培養(yǎng)一個(gè)真正的、純粹的、健康的、于社會(huì)有用的人。
今天下午我校將迎接健康促進(jìn)學(xué)校的評估驗(yàn)收，我們創(chuàng)健康促進(jìn)學(xué)校的目的不僅要倡導(dǎo)學(xué)生能自主、健康地學(xué)習(xí)，充分發(fā)展自我;也要倡導(dǎo)教師能愉快、健康地工作，不斷實(shí)現(xiàn)自我。共同樹立健康第一的理念，有了健康的老師和學(xué)生才會(huì)有充滿生命活力的校園。讓我們抓住創(chuàng)建健康學(xué)校這一契機(jī)，通力合作，把健康的種子播下去，努力營造健康的物質(zhì)環(huán)境和文化環(huán)境，讓我們的生活因?yàn)榻】刀S富多彩，讓我們的生命因?yàn)榻】刀鷼馀畈?，帶著健康心態(tài)，締造健康生活，走向健康未來。
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好，今天我國旗下發(fā)言的題目是《陽光心理 健康人生》。
在奧運(yùn)賽場，世界高手云集，競爭異常激烈，由于心理的作用，導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令我們回味無窮、感慨萬千。北京奧運(yùn)會(huì)男子50米步槍決賽中，射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運(yùn)動(dòng)員邱健意外奪冠。可以說，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，這一次北京奧運(yùn)會(huì)，它在最后時(shí)刻又把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實(shí)力上，而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。由此可見，良好健康的心理是多么的重要!
首先，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來源于對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂!享受快樂!
再次，要情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間，使生活有規(guī)律。
同學(xué)們，健康是一種積累，心靈的健康不會(huì)從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。讓我們從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個(gè)身心健康的好學(xué)生。
心理健康講話稿篇三
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！我是三二班的xxx。
今天我在國旗下
講話
的主題是：《陽光心理，健康人生》。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，正確認(rèn)識(shí)困難。每個(gè)兒童都是上帝創(chuàng)造的一件禮物，我們應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自己。發(fā)現(xiàn)自己的長處，揚(yáng)長避短。同時(shí)，我們的生活不是一帆風(fēng)順的，有時(shí)會(huì)遇到挫折，有時(shí)會(huì)遇到困難。面對困難我們應(yīng)該如何面對呢?我們因該自信，不要讓自卑的`靈魂腐蝕了我們的身體和心靈。
其次,我們現(xiàn)在是一名學(xué)生。對學(xué)習(xí)上應(yīng)該持有一種積極地心理。在學(xué)習(xí)與玩之間找到平衡點(diǎn)。遠(yuǎn)離陋習(xí)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。遇到困難不要退縮，不要逃避難題，找出解決問題的辦法。生下來便一貧如洗的林肯，八次競選敗落，兩次經(jīng)商失敗，還有一次
精神
崩潰過。他的一生都在面對挫折，因?yàn)橛啦谎詶墸蔀槊绹鴼v史上最偉大的總統(tǒng)之一。我們應(yīng)該以之為榜樣，保持積極的心理。
再次，面對集體，我們應(yīng)該以真摯的愛心關(guān)心同學(xué)，營造和諧的集體心理。和諧的同學(xué)關(guān)系來自于對別人的愛心；來自同學(xué)之間的互相尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享。這樣你會(huì)得到意想不到的快樂。贈(zèng)人玫瑰，手有余香。多尊重別人；多體諒別人；多聽取老師、父母的意見；經(jīng)常真誠的對人微笑。傳遞快樂！享受備課！做一
個(gè)性
格開朗，熱愛生活、積極向上的人。
老師們、同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來關(guān)注心理健康，打開心靈的窗戶，讓健康幸福的陽光照射進(jìn)來。做一個(gè)全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園.。
我的
講話
結(jié)束，謝謝大家！
心理健康講話稿篇四
早上好！今天我國旗下講話的主題是“正確看待心理教育，提高自身幸福感?！?BR> 心理學(xué)是一門既古老又年輕的學(xué)科。在古希臘的德爾菲神廟里立著一塊碑石，上面刻著一句神諭：“人，認(rèn)識(shí)你自己?！边@句話被認(rèn)為是古代樸素心理學(xué)的起源。古希臘神話中的獅身人面的怪物給過路行人出了一個(gè)謎語：“什么東西早上是四條腿走路，中午是兩條腿走路，晚上是三條腿走路？”這就是著名的斯芬克斯之謎。答案是人類。正說明了人類從很久以前就開始了對自我的探索。簡單地說，心理學(xué)是研究人的學(xué)問。
我們生活在一個(gè)競爭激烈的社會(huì)，所要面對的巨大壓力使得我們必然在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系和自我意識(shí)等方面會(huì)遇到心理失衡的現(xiàn)象，而這時(shí)就需要有專門的疏導(dǎo)途徑，也就是心理咨詢。我校的心理咨詢室“紫薇小語”室自成立以來，也受到了不少同學(xué)的關(guān)注。同學(xué)們反映出的問題除了學(xué)習(xí)、與父母溝通的障礙以外，更多的還在于與同學(xué)交往、自我認(rèn)識(shí)等方面。心理咨詢本著“助人自助”的原則，即通過啟發(fā)、疏導(dǎo)等方式引導(dǎo)同學(xué)們走出心靈的困境。在咨詢中，我們將會(huì)做到：對所擁有的學(xué)生來訪記錄及其它相關(guān)資料檔案履行保密的義務(wù)和責(zé)任。本學(xué)期心理咨詢室的開放時(shí)間為每周一――周五的中午12點(diǎn)到1點(diǎn)，地點(diǎn)在科技樓三樓。歡迎同學(xué)們前來傾訴煩惱，釋放心情。
接下來，我想和大家一起分享哈佛幸福課導(dǎo)師本?沙哈爾為同學(xué)們簡化出10條幸福小貼士：
1、遵從你內(nèi)心的熱情。嘗試尋找對你有意義并且能讓你快樂事情，不要只是為了輕松而得過且過，或一味只遵從別人對你的期望。
2、多和朋友們在一起，不要總在座位上呆坐著，嘗試?yán)斫飧改?。良好而親密的人際關(guān)系，是你幸福感的有力保障，最有可能為你帶來幸福。
3、學(xué)會(huì)失敗。成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢于行動(dòng)，也會(huì)經(jīng)常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。
4、接受自己全然為人。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，并把它們當(dāng)成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然后問問自己，能做些什么來讓自己感覺好過一點(diǎn)。
5、簡化生活。更多并不總代表更好，好事多了，也不一定有利。你買了太多的練習(xí)冊嗎？參加了太多的輔導(dǎo)班嗎？應(yīng)求精而不在多。
6、有規(guī)律地鍛煉。體育運(yùn)動(dòng)是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。
7、睡眠。每天充足的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時(shí)候，你會(huì)更有效率、更有創(chuàng)造力，也會(huì)更開心。
8、慷慨。現(xiàn)在，你的錢包里可能沒有太多錢，你也沒有太多時(shí)間。但這并不意味著你無法助人。當(dāng)我們幫助別人時(shí)，我們也在幫助自己。
9、勇敢。勇氣并不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。
10、表達(dá)感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當(dāng)成理所當(dāng)然的。它們都是你回味無窮的禮物。請始終保持感恩之心。
謝謝大家。
心理健康講話稿篇五
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
我是高二14班的劉艷玲，今天我國旗下演講的主題是《關(guān)注心理健康》。
如果我問大家一個(gè)問題：“什么是健康？”
多數(shù)人一定會(huì)說：“健康就是身體沒有病?！钡拇_，長期以來，人們健康的觀念局限在身體方面。其實(shí)，健康的人既應(yīng)是身體健康的人，又應(yīng)是心理健康的人，有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。然而，在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視了心理健康。
首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，也不要自負(fù)。要相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，正所謂“尺有所短，寸有所長”。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再難辦的事也總有希望，要相信失敗是成功之母。歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心和尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，贈(zèng)人玫瑰，手有余香。多尊重、體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見。經(jīng)常真誠有禮地對別人微笑，表示著你的禮貌和對別人的尊重。
第三，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。當(dāng)學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大時(shí)，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，我們必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間，使生活有規(guī)律。積極參加業(yè)余活動(dòng)，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振作精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。
第四、在自我意識(shí)方面，要善于正確地評價(jià)自己，并能通過別人來認(rèn)識(shí)自己，善于反思自己的不足，能夠控制自己的一些消極的想法與行為，能愉悅地接納自己。
總之，我們要注意培養(yǎng)快樂的心態(tài)去面對人生：改變考慮問題的方式，凡事從好處著想，以“太好了”的心態(tài)面對一切事物。遇到自己確實(shí)一時(shí)想不開的事情，可以找自己信得過的師長、父母或者同伴傾訴，使自己解不開的心結(jié)得到放松，學(xué)會(huì)用微笑和快樂去面對人生。希望我們都能做一個(gè)心理健康的中學(xué)生。最后祝大家身心健康，學(xué)習(xí)愉快，天天都有好心情!
心理健康講話稿篇六
在中國文學(xué)史上，唐代有兩個(gè)著名作家，一個(gè)是因《陋室銘》而著稱的劉禹錫，一個(gè)是寫有《捕蛇者說》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不順而被貶官的經(jīng)歷。但劉禹錫性情曠達(dá)，人生態(tài)度樂觀，雖被貶官，卻能將陋室布置的“苔痕上階綠，草色入簾青”，追求高雅的生活情趣，與“鴻儒”交談，與“素琴”、“金經(jīng)”為伴，心理保持健康，壽命達(dá)70多歲。而柳宗元被貶后卻長期心情不暢，氣血郁滯，終致英年早逝，僅僅活了46歲，連他的作品集《柳河?xùn)|集》也未來得及整理，是劉禹錫幫助他整理出來的。
可見，積極向上的人生態(tài)度與身體健康是有密切關(guān)系的。
今天，我們談一談關(guān)于心理健康的知識(shí)。
1，有正常的心理活動(dòng)，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì)規(guī)范。
2，人際關(guān)系和諧，尊敬師長，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對過自己的人。喜歡和老師、同學(xué)在一起。
3，能正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。
4，有樂觀、積極、進(jìn)取的精神。對現(xiàn)狀感到滿意，對前景也覺得光明美好。
5，能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學(xué)會(huì)用正確方法和態(tài)度去對待錯(cuò)誤，對強(qiáng)弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力。
6，有自知之明，知道自己的優(yōu)點(diǎn)的缺點(diǎn)，不患得患失。能揚(yáng)長避短，有切合實(shí)際的志向水平；能正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責(zé)，有安全感。
7，有從事各種活動(dòng)的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù)。
8，在有利于社會(huì)或集體的前提下，能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性，保持認(rèn)識(shí)、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨(dú)立地作出決定，并對決定負(fù)責(zé)任，而不受別人的任意控制和支配。
“那些企圖自殺的高中學(xué)生；害怕筆尖的中學(xué)生；不敢看人的初三學(xué)生；害怕死亡的高中生；被拘留的高一男學(xué)生；自殺未遂的中專生；能力不足的大學(xué)高材生；不會(huì)與人交往，無法工作的大學(xué)畢業(yè)生”……這樣的消息并非偶然也讓我們頗為擔(dān)憂。那么，目前，我國中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀如何呢？有關(guān)專家進(jìn)行了調(diào)查研究表明，有心理和行為問題的初中生約為15%，應(yīng)該說大多數(shù)中學(xué)生的心理是健康的，有些只是偶爾存在心理問題，雖然我們有時(shí)候會(huì)被困擾，但在不長的時(shí)間內(nèi)就消失了。真正有心理疾病的中學(xué)生是為數(shù)不多的。心理問題絕非心理疾病，雖無需大驚小怪，但也不容忽視。
1．由學(xué)業(yè)帶來的心理壓力大。
2．偏執(zhí)、敵對。認(rèn)為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)。
3．人際關(guān)系緊張?？偢械絼e人對自己不友善。
4．抑郁。表現(xiàn)出對學(xué)業(yè)、前途、未來沒有希望，精神苦悶、情緒低落。
5．焦慮、心里煩躁不安。
6．適應(yīng)能力差。對新的環(huán)境和生活不適應(yīng)，不習(xí)慣教師的教學(xué)方式，或者不喜歡學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)。
7．情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。
8．心理不平衡。當(dāng)他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)后，總感到不平。
著名作家柯云路對自我重建心理素質(zhì)、走向成功強(qiáng)調(diào)了四點(diǎn)：
對人生――自信積極、微笑樂觀；
對困難和壓力――滿不在乎、輕松自在；
對他人――不卑不亢、寬仁博愛；
對學(xué)習(xí)和工作――傾盡全力、淡定從容；
1、自覺學(xué)習(xí)心理知識(shí)，尋求心理健康的良藥
2、對自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”
3、對他人的期望不要過高，避免失望感
4、不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，避免過度緊張
5、積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往
6、加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”
總之，希望大家除了關(guān)心身體是否不舒服的時(shí)候，也會(huì)主動(dòng)關(guān)心自己的心理健康，一旦有不良情緒或者難以解決的問題，及時(shí)向我們的陽光小屋信箱求助吧！
心理健康講話稿篇七
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
“5?25”的諧音為“我愛我”，每年的5月25日是全國大學(xué)生心理健康日，提醒大學(xué)生“珍惜生命，關(guān)愛自己”。隨著人們對心理健康的重視，這個(gè)健康日也不再局限于大學(xué)生群體?；顒?dòng)日的核心內(nèi)容是:關(guān)愛自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人，愛社會(huì)。
20xx年的5.25來了，在英雄頻出的疫情下，我們每個(gè)人都在努力地學(xué)習(xí)著如何愛自己，愛身邊的人，愛社會(huì)，愛人類。但現(xiàn)實(shí)問題來臨的時(shí)候，我們難免還是會(huì)躊躇。在這個(gè)有意義的日子里，我們選擇為大家增添力量，特別推薦阿德勒的若干金句，相信其中總有一句能帶你走出迷茫。
阿爾弗雷德?阿德勒（alfred adler，1870年－1937年），生于奧地利維也納，心理學(xué)家及醫(yī)學(xué)博士，個(gè)體心理學(xué)派創(chuàng)始人。其最重要的著作是《個(gè)體心理學(xué)的實(shí)踐與理論》與《理解人性》。
作為個(gè)體心理學(xué)的創(chuàng)始人，阿德勒與弗洛伊德、榮格齊名，深深影響史蒂芬?柯維，以及人際關(guān)系學(xué)大師戴爾?卡耐基。
童年的阿德勒患過佝僂病，無法進(jìn)行強(qiáng)烈的體育活動(dòng)。上學(xué)時(shí)表現(xiàn)不佳，被老師評為頂多只能成為鞋匠。他的父親鼓勵(lì)他說，你必須不相信任何事,即不要被眼前的困境束縛了自己，不能相信當(dāng)下的困境就是人的一生，而是要勇于突破，大膽創(chuàng)造屬于自己的生活。這種堅(jiān)強(qiáng)的信念造就了阿德勒一生的功名。下面就讓我們在阿德勒的金句中感受人性的力量吧！
1、人只有徹底了解自己，才有能力面對困境，培養(yǎng)自信。唯有自信，才能克服自卑。
2、沒有必要為眼前的錯(cuò)誤懷疑自己，而應(yīng)該直面錯(cuò)誤，并在以后避免類似的錯(cuò)誤。
3、一個(gè)人的意義是沒有用的，真正的意義是從與人交往中體現(xiàn)出來的。
4、我們不能期待別人隨時(shí)體察我們的情緒，沉默換不來別人的幫助，如果我們需要幫助，就要用語言表達(dá)出來。
5、只要有心改變自己，就非常有可能改變。哪怕明天就要死，現(xiàn)在改變也不晚。
6、所有“我做不到”的說辭，其實(shí)只是不想做罷了。
7、宿命論是一種虛假的精神指引，相信宿命是怯懦，是逃避。
8、我們只是利用情緒，而不是被情緒推動(dòng)、受它支配。
9、只要從不同角度看待否定自己和他人的話語，世界就會(huì)驟然改變。
10、以自卑為借口逃避人生的膽小鬼不計(jì)其數(shù)，但也有不少以自卑為動(dòng)因而功成名就的人。
11、如果沒有目標(biāo)作為支撐，只是虛幻地想象著提升自己，那么我們就像是在演戲一樣，會(huì)覺得自己不是自己。
12、當(dāng)我們開始去做自己力所能及的事時(shí)，世界或許不會(huì)因此而一定發(fā)生改變；可如果我們什么都不去做，事情只會(huì)朝更加糟糕的方向發(fā)展。
13、決定自己的不是環(huán)境等外在因素，而是自己。既然生而為人，就永遠(yuǎn)有其他的生存方式。
14、我們不需要強(qiáng)迫自己改變，只要學(xué)會(huì)從不同角度發(fā)現(xiàn)自己的亮點(diǎn)就好。盡力做好自己能做的事，事情就會(huì)在你想不到的時(shí)候發(fā)生改變。
15、不要逞強(qiáng)讓自己“看起來很強(qiáng)”，而是努力讓自己真正變得很強(qiáng)。
16、孩子喜歡用喜怒哀樂支配大人，這是他們慣用且奏效的把戲。長大以后，如果還想用這種情緒支配別人，那就幼稚了。
17、以嫉妒心支配別人，對方早晚會(huì)離你而去。理性的溝通才是正確雙贏的做法。
18、性格不是天生的、永恒不變的，而是可以由自己的意志決定。只要你愿意，性格隨時(shí)隨地可以改變。
19、如果總是在意別人對自己的看法，自己的人生就會(huì)失去方向，也會(huì)給人無法信任的感覺。
20、溝通是一門技術(shù)，有良好溝通的地方才有愛，愛也是良好關(guān)系帶來的效果。
“任何人都能有任何成就”“成長不必背負(fù)他人的問題”“ 有良好溝通的地方才有愛，愛也是良好關(guān)系帶來的效果”等，這些話是否震撼到你?同學(xué)們，讓我們一起細(xì)細(xì)咀嚼其中的深義，祝福大家早日拔開心靈迷霧，走出迷失的叢林。
心理健康講話稿篇八
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好。我是420班的徐欣然，今天我國旗下講話的題目是《關(guān)注心理健康，健康快樂成長》。
青春是人生的大好時(shí)光，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)是蓬勃朝氣的模樣。但似乎，忙碌的我們，臉上常掛著疲倦的面孔，甚至還黑了眼圈，掉了頭發(fā)，我們覺得累，覺得有壓力，我們總會(huì)有這樣那樣的困惑，總會(huì)遇到這樣那樣的煩惱。那么，如果沒有強(qiáng)大的心理堡壘，在面對困難的挑戰(zhàn)時(shí)，心靈脆弱的我們，拿什么去打敗困難呢？所以，保持心理健康，是我們每一個(gè)高中生必須面對的現(xiàn)實(shí)問題。
而對于像我一樣將在明年面對學(xué)考的高二學(xué)生，以及即將參加20xx年高考的學(xué)長學(xué)姐們，出現(xiàn)的最為普遍的心理健康問題就是學(xué)習(xí)心態(tài)方面的問題。我們提倡的好的學(xué)習(xí)心態(tài)是指在學(xué)習(xí)的過程中伴隨著愉快的心情，并且從學(xué)習(xí)中獲得滿足感和成就感。然而，考試的成績、排名、家長的期待、與自己目標(biāo)的差距，讓一些同學(xué)陷入了恐懼和憂郁之中。試問：我們的考試，我們的排名，是為了通過這些數(shù)字，滿足自己的小虛榮心，還是為了通過這些考試去反思和反省，使得自己進(jìn)步呢？答案顯而易見，是后者。有了進(jìn)步，那就放聲大笑；失利一回，再次奮斗就好。你要相信，我們對自己的認(rèn)可，能為自己帶來最強(qiáng)大的力量。學(xué)習(xí)需要我們強(qiáng)大的信心和飽滿的熱情作為堅(jiān)固的后盾。當(dāng)壓力讓你緊張不安時(shí)，你可以嘗試去戶外跑步，跑步能放松身心，讓大家打起精神，最重要的是，運(yùn)動(dòng)之后，注意力會(huì)更加集中，能保證你再次投入學(xué)習(xí)時(shí)的高效率。
另一個(gè)需要引起注意的心理健康問題是高中生自我意識(shí)與人際關(guān)系之間的問題。青春期的焦慮和焦躁，“獨(dú)生子女”的成長環(huán)境，我們會(huì)表現(xiàn)的有一些的“自我”。我們應(yīng)該以誠懇、平等、謙虛、敦厚的態(tài)度去對待別人，學(xué)會(huì)容忍他人的缺點(diǎn)，與人為善，尊重他人。不要輕易對人表示怨恨，只有這樣才會(huì)有更多的朋友，也只有這樣才會(huì)獲得老師和同學(xué)的認(rèn)可。
青春如歌，蕩氣回腸；青春似畫，畫意詩情。我們心理健康，我們蓬勃向上，我們一起快樂地成長。
我的發(fā)言完畢，謝謝大家！
心理健康講話稿篇九
老師們，同學(xué)們：
今天，我在國旗下講話的題目是“復(fù)習(xí)階段的心理健康”。
那么，什么是復(fù)習(xí)呢？“復(fù)習(xí)”從字面上可以理解為“再一次學(xué)習(xí)”?！皬?fù)習(xí)”的意義是什么呢？通過復(fù)習(xí)可以使我們加深認(rèn)識(shí)和理解那些遺忘，生疏的概念或知識(shí)點(diǎn)。復(fù)習(xí)是承上啟下的過程。古語講“溫故而知新”，就是通過復(fù)習(xí)對原知識(shí)可以更準(zhǔn)確地掌握，也可以為新知識(shí)的理解做好準(zhǔn)備。
在復(fù)習(xí)階段我們一定要保持健康的心理。
首先，要做到情緒樂觀穩(wěn)定。我們有些同學(xué)包括我自己，面對大量的復(fù)習(xí)內(nèi)容，有時(shí)就會(huì)產(chǎn)生急躁，畏難的心理。這樣的精神狀態(tài)，對知識(shí)的復(fù)習(xí)就不全面，不深刻。所以，我們就要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，愉悅樂觀的對待復(fù)習(xí)，做到沉著鎮(zhèn)定，心情坦然，有計(jì)劃地進(jìn)行安排。這樣，一個(gè)個(gè)難題也就回有條不紊地迎刃而解了。要記住，樂觀積極的心態(tài)是成功的一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)后盾。
其次，我們在復(fù)習(xí)時(shí)要做到行動(dòng)自覺。對復(fù)習(xí)的目的明確了，就會(huì)產(chǎn)生自覺積極的行動(dòng)。不是老師，家長逼我們復(fù)習(xí)，不是專為了考試而復(fù)習(xí)，而是發(fā)自內(nèi)心的一個(gè)繼續(xù)學(xué)習(xí)的行為。只要我們有了自覺性，就會(huì)合理安排時(shí)間，就會(huì)不怕困難，就會(huì)主動(dòng)查漏補(bǔ)缺。因?yàn)椴皇恰耙覍W(xué)”，而是“我要學(xué)”。
最后，要對自己的學(xué)習(xí)情況有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。不能認(rèn)為“我平時(shí)學(xué)習(xí)不錯(cuò)，還用什么復(fù)習(xí)”，也不能覺得“我本來學(xué)習(xí)就不怎么好，再復(fù)習(xí)也無用”。前者驕傲自滿，對復(fù)習(xí)無所謂，后者自卑感強(qiáng)，對復(fù)習(xí)無興趣，這兩種想法和做法都是不對的。我們既要看到自己的長處，也要看到自己的.不足。要仔細(xì)分析我哪門課學(xué)得好一些，哪個(gè)單元學(xué)得好一些；哪些概念我還掌握地不牢固，哪些知識(shí)我還記憶地不深刻。只要這樣實(shí)事求是地一一對照，才會(huì)制定出切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃，采取行之有效的復(fù)習(xí)方法。這樣復(fù)習(xí)的目的也就達(dá)到了。
同學(xué)們，讓我們在復(fù)習(xí)階段調(diào)整好自己的心理，好好復(fù)習(xí)，以享受成功后的歡樂。
我的講演完了，謝謝大家。
心理健康講話稿篇十
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我演講的題目是：《如何保持心理健康》?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病?，F(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，他們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對比來認(rèn)識(shí)自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好，還能正確評價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí)；能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任；他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總會(huì)有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團(tuán)結(jié)互助，面對困難提高忍耐、受挫力，堅(jiān)定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。
謝謝大家！
心理健康講話稿篇十一
各位老師、同學(xué)們：
早上好。我是來自初三（3）班的，今天我國旗下講話的題目是“正確看待心理健康，提高自身心理素質(zhì)”。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康我們生活在一個(gè)競爭激烈的社會(huì)，我們所要面對的壓力使得我們必然在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系和自我意識(shí)等方面會(huì)遇到心理失衡的現(xiàn)象。
首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心和尊重。多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑。
良好的心理教育有利于自我的身心健康發(fā)展，而品德教育有助于自我人生觀價(jià)值觀的完善。
老師們、同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。
心理健康講話稿篇十二
今天我國旗下講話的題目是《陽光心理健康人生》。
同學(xué)們，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過？你是否為學(xué)習(xí)中遇到的困難而苦惱？你可曾為和同學(xué)相處而煩惱呢？如果有，你可要小心，這些不健康的心理狀態(tài)會(huì)讓我們逐漸變得內(nèi)向多疑，難以相處。同時(shí)也會(huì)影響我們的身體健康。然而，在日常生活中，我們又常常只重視身體健康，而忽視心理健康。
回想奧運(yùn)賽場，世界高手云集，競爭異常激烈，由于心理的作用，導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令我們回味無窮、感慨萬千。射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運(yùn)動(dòng)員邱健意外奪冠?？梢哉f，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的'魔障，他又一次在最后時(shí)刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實(shí)力上，而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。由此可見，良好健康的心理是多么的重要！
首先，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系來源于對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！
再次，要情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間，使生活有規(guī)律。
同學(xué)們，健康是一種積累，心靈的健康不會(huì)從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個(gè)有朝氣、有靈氣、有志氣的好學(xué)生。
我的發(fā)言完了，謝謝大家！
心理健康講話稿篇十三
各位老師，各位同學(xué)：
今天我國旗下講話的題目是“調(diào)適情緒，調(diào)整心理，保持心理健康”。
在《人琴俱亡》中，王子猷在得知自己的弟弟子敬將不久于人世的消息后，用“語時(shí)了不悲”的態(tài)度來回應(yīng)，最終在弟弟的床前因傷心過度吐血不久也去世了?！爸窳制哔t”之一的阮籍聽聞兵家有位女兒又有姿色又有才華可是未出嫁便去世的消息后，情緒激動(dòng)，徑直走到她家門前大哭，發(fā)泄盡悲痛才離開。然而他與這位女子素不相識(shí)。王子猷和阮籍他們都是不能控制好自己情緒的例子，一個(gè)是過于情緒淤積，一個(gè)是過于情感放縱。兩者都是不可取的，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)控制好自己的情緒，既不放縱也不壓抑。
拿破侖曾經(jīng)說過：“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大?！蔽覀冊谏钪锌偸菚?huì)有自己的.一些情緒，能否控制好情緒是判定你是否是一個(gè)理智的人的標(biāo)準(zhǔn)。影響情緒變化的因素有很多，父母關(guān)系的處理，考試成績的優(yōu)劣，與朋友之間的摩擦等。如果產(chǎn)生了好的情緒，對自己大多是有益的影響。如果壞情緒滋生，不僅會(huì)影響自己，有時(shí)也會(huì)殃及他人。因而當(dāng)我們因壞情緒對自己最親近的人惡語相加時(shí)，我們并不會(huì)考慮后果是什么。圖一時(shí)內(nèi)心暢快，換來永久的懊惱與悔恨，這恐怕是不值得的。馮夢龍也說過：“怒中之言，必有泄露?！笔芮榫w支配下說出的話往往是最不理智的也最能暴露你的各種缺點(diǎn)給別人看，所以我們必須調(diào)適好情緒，理性與感性兼?zhèn)涞拇颂幨隆?BR> 作為一個(gè)高中生，我們無疑需要一個(gè)良好的健康的心理素質(zhì)。就拿即將到來的期末考試來說吧。如果有人問你這一年學(xué)到了什么收獲了什么，我想大多數(shù)人都會(huì)是啞口無言。在這種情況下去參加期末考，想必大多數(shù)同學(xué)都十分惶恐不安。同學(xué)們大概會(huì)產(chǎn)生以下心理。1開始后悔自己上課打瞌睡開小差而錯(cuò)過一些考點(diǎn)，慌亂無措，東抓西摸的復(fù)習(xí)，又找不到重點(diǎn)，產(chǎn)生懼怕心理。2會(huì)對那些原本不如自己現(xiàn)在通過自己的努力逐漸追趕甚至超過自己的同學(xué)產(chǎn)生挫敗感止步不前。3經(jīng)過幾次考試失利，一蹶不振產(chǎn)生：“那就這樣吧?！钡男睦?。4自認(rèn)為學(xué)習(xí)情況不錯(cuò)，放松懈怠的自滿心理?？梢钥闯鲞@些心理在某種意義上都是不健康的。我們應(yīng)該放寬自己的心態(tài)，把那些心理暫時(shí)拋之腦后，專注的去做事，把眼前的事情做好，把復(fù)習(xí)當(dāng)作一個(gè)很好的彌補(bǔ)機(jī)會(huì)，以樂觀的心理來面對生活中的挑戰(zhàn)。
面對心理失衡的現(xiàn)象，我們可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┱{(diào)整。我們可以進(jìn)行暗示調(diào)節(jié)，時(shí)刻暗示自己“我還是不錯(cuò)的”“其實(shí)沒有想象中那么難”也可以放松調(diào)節(jié)，出去走走，多呼吸新鮮空氣，心情自然會(huì)變得舒暢。
最后預(yù)祝同學(xué)們在期末考試中取得理想成績。
心理健康講話稿篇十四
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
我們來談?wù)劙桑驼f吸煙吧。吸煙的人的肺癌的機(jī)率是不吸煙人的2倍，香煙所含有尼古丁，尼古丁是一種劇毒物質(zhì)，實(shí)驗(yàn)證明，一支香煙所含的尼古丁為5至15毫克，足可毒死一只老鼠；20支香煙所含的尼古丁可毒死一只牛。很多人一天抽一包煙，為什么不中毒呢？這是因?yàn)槊看纬闊熯M(jìn)入人體的.尼古丁不多！但如果長年累月地吸煙，人體便會(huì)引起慢性中毒。青少年正處于發(fā)育階段，組織器官都很嬌嫩，對有害物質(zhì)比成年人吸收得快，造成的危害也更大，世界上每年約有200萬人由于吸煙而死亡；英國皇家醫(yī)學(xué)會(huì)的報(bào)告說“每吸一支煙，生命就縮短5分30秒?！庇纱丝梢?，煙是殺人不見血的刀！
吸煙引發(fā)種疾病，其中最明顯的就是肺癌！所以吸煙危險(xiǎn)。
還有酒的危害，飲酒過量會(huì)使自己的神經(jīng)受到麻醉，有時(shí)還會(huì)使自己的理智大量喪失。很多經(jīng)常酗酒的人都有過這樣的體驗(yàn)：喝酒過后，人的記憶力會(huì)受到嚴(yán)重破壞，從而影響很多事情的正常進(jìn)行。
據(jù)記者所知，我省一山區(qū)基層干部，因酗酒過度，幾乎變成植物人，三次手術(shù)至今未見康復(fù)。有報(bào)道稱年前，一名外商滿懷信心到某市投資，市府設(shè)宴款待。
第一天，官員輪番勸酒，外商勉強(qiáng)應(yīng)付；第二天，外商爛醉如泥，無法招架；第三天，外商逃之夭夭，投資“泡湯”。
有句話說“車禍勐于虎”，這其中少不了是酒后駕車而引起的血的教訓(xùn)。酒的貪杯換來的是冷冰冰的尸體，還有那喪親的淚人，悲傷的泣聲。等待你的將是法律的制裁，。酒何止亂心，酒亦可毀人于無形?。∩勘葋喺f：“要想健康長壽，我們應(yīng)該避免烈酒?！?BR> 還有賭博，有些經(jīng)營賭博的人會(huì)在某些地方做手腳，是你一參賭就身無分文，縱使你下次去賭，誘惑你的思想，是你正常的思想錯(cuò)亂，一心只想著下次賭一定贏。參賭的人小心傾家蕩產(chǎn)哦。
這些出現(xiàn)就出現(xiàn)在我們身邊，青年人、中年人一定要小心身邊的陷阱哦。
心理健康講話稿篇十五
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，要正確面對挫折或失敗。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
心理健康講話稿篇十六
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家好！
我是心臟啟動(dòng)心理學(xué)會(huì)會(huì)長李宇。今天我在國旗下演講的主題是《從心起步，健康成長》。
如果我問你“你健康嗎？”你一定要說“我當(dāng)然健康?？?，我沒事！”但是，“很好”只能說明你身體健康。事實(shí)上，一個(gè)真正健康的人不僅身體健康，心理也健康。眾所周知，一個(gè)心里有假丑的人，再強(qiáng)壯的體質(zhì)，也不會(huì)因?yàn)樾睦聿唤】刀蔀橐粋€(gè)健康的人。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出了一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康的一半是心理健康！”。
以我身邊的一些同學(xué)為例。他們經(jīng)常想著玩手機(jī)和電腦，很少去想自己該做什么。作為一名中學(xué)生，他不擔(dān)心學(xué)習(xí)，總是過著悠閑的生活。他心中沒有崇高的理想。我覺得他至少不是一個(gè)快樂的中學(xué)生。
首先，我們要有正確的生活態(tài)度。有正確生活態(tài)度的人，對身邊的事情有清醒的認(rèn)識(shí)和判斷，有遠(yuǎn)大的理想和實(shí)事求是的精神，對自己的階級(jí)也很敬業(yè)，很負(fù)責(zé)。
其次，心理健康的學(xué)生有一個(gè)滿意的心態(tài)。他們有自知之明，對自己的長相，節(jié)操，學(xué)識(shí)有正確的分析。被別人的評論包圍，不會(huì)被表揚(yáng)和表揚(yáng)沖昏頭腦，不會(huì)被批評和指責(zé)所困擾。他們可以從別人的評論中學(xué)到有用的東西。他們既不傲慢也不自卑。他們總是信守諾言，友好地歡迎人們。對自己的優(yōu)缺點(diǎn)有清晰的認(rèn)識(shí)，對自己的父母、老師、同學(xué)有客觀全面的評價(jià)，所以總是很滿足，很開心。
第三，心理健康的學(xué)生人際關(guān)系和諧。他們能體諒父母的親情，珍惜同學(xué)之間的友誼，尊重老師的恩情，所以永遠(yuǎn)是愛而不是恨。當(dāng)我們的人際關(guān)系和諧時(shí)，我們的心情自然會(huì)是珍妮弗，我們的心理也會(huì)處于健康的狀態(tài)。
最后，心理健康的學(xué)生，人格好，人格統(tǒng)一。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的服裝和不尋常的舉止。他們可以自信但不傲慢，熱情但不輕浮，堅(jiān)韌但不固執(zhí)，禮貌但不虛偽，勇敢但不魯莽，始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志，誠實(shí)正直的作風(fēng)，謙虛開朗的性格。
同學(xué)們，無論什么時(shí)候，你都要學(xué)會(huì)關(guān)注自己，不僅要關(guān)注自己的身體成長，還要關(guān)注自己的精神成長。只有內(nèi)心健康，才能積極樂觀的生活，才能真正的健康成長。記得在去年的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我第一次感受到了前所未有的緊張。作為班長，我站在隊(duì)伍的最前面，面對著我們位置前面的評委，雙腿開始發(fā)抖。但是因?yàn)樾睦碚n的幫助，我試著通過觀察自己的呼吸來讓自己平靜下來，我在心里堅(jiān)定的相信自己。終于，我做到了。我?guī)ьI(lǐng)同學(xué)完成了比賽。即使當(dāng)時(shí)很害怕，但我看到了緊張。我與緊張和諧相處，緊張成了我的朋友。它成了一種力量，給了我很大的幫助。這件事，讓我知道心理學(xué)可以用在生活的很多地方，心理學(xué)就是生活。
為了保護(hù)我們幼小的心靈不受傷害，我們必須給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣，我們的“小靈魂樹”才能健康成長為“參天大樹”。心臟開始是為了幫助學(xué)生關(guān)心他們心中的小樹而創(chuàng)建的。位于智行大廈二樓，那里有一條溫暖的心理走廊，盡頭是“前程似錦，又一村”的心起點(diǎn)心理房。到了那里，你會(huì)覺得輕松愉快，走進(jìn)心理室，感覺溫暖如家，心理老師像朋友一樣親切。走下樓梯，我們可以看到廣闊的天空，一張白色的沙發(fā)，柔軟的枕頭和安靜的書架。這是我們心中的港灣。邀請你分享快樂，也可以分享困惑。讓我們敞開心扉，創(chuàng)造美好生活，從內(nèi)心出發(fā)，讓心靈蓬勃成長。
我的演講結(jié)束了，謝謝！
心理健康講話稿篇十七
同志們：
隨著國家政治經(jīng)濟(jì)政策的調(diào)整，沿海等部分區(qū)域經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，越來越多的經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)的青壯年農(nóng)民走入城市，離鄉(xiāng)背景，外出務(wù)工或創(chuàng)業(yè)。隨之而來的農(nóng)村空巢老人、留守婦女、兒童等問題也越來越凸顯，嚴(yán)重影響到了社會(huì)穩(wěn)定和經(jīng)濟(jì)發(fā)展。我市目前共有xx個(gè)社區(qū)（村），總?cè)丝趚x萬人，目前主管部門登記在冊的留守兒童有xx余人。近年來，隨著留守兒童問題的凸顯，各團(tuán)體、社會(huì)組織也積極參與、開展了豐富多彩的活動(dòng)，來關(guān)注、關(guān)愛留守兒童。今天，我們召開此次會(huì)議，目的就是為了研究部署農(nóng)村留守兒童心理健康管理工作。下面，我講三點(diǎn)意見。
1、制定系列政策。明確機(jī)構(gòu)、經(jīng)費(fèi)。市委政府下發(fā)了《關(guān)于在城鄉(xiāng)社區(qū)建立空巢老人、留守兒童關(guān)愛服務(wù)中心的實(shí)施方案》；《關(guān)于加強(qiáng)農(nóng)村留守兒童關(guān)愛工作的實(shí)施意見》重要文件。按照要求，由民政部門牽頭，婦聯(lián)、教育、公安、司法、衛(wèi)健、殘聯(lián)、團(tuán)委、關(guān)工委及社會(huì)組織共同參與，落實(shí)責(zé)任，結(jié)對幫扶，幫教結(jié)合等方式，加強(qiáng)留守兒童關(guān)愛保護(hù)工作。從20xx年起，財(cái)政每年安排xx萬元用于留守兒童工作活動(dòng)經(jīng)費(fèi)。
2、搭建關(guān)愛平臺(tái)。到目前為止，全市村社區(qū)建立兒童之家x家，其中標(biāo)準(zhǔn)化示范點(diǎn)x個(gè)；在全市x所學(xué)校中成立相應(yīng)心理咨詢室，省里示范點(diǎn)“知心屋”x個(gè)。
3、部門聯(lián)動(dòng)，結(jié)對幫扶。各級(jí)各部門根據(jù)各自工作優(yōu)勢不同形式的開展了關(guān)愛活動(dòng)，如：市婦聯(lián)的愛心媽媽聯(lián)盟行動(dòng)；團(tuán)市委組織的志愿服務(wù)活動(dòng)；教育部門的大手牽小手“六一”活動(dòng)，家庭教育知識(shí)講堂；政法系統(tǒng)的安全警示教育講座等。協(xié)會(huì)的送溫暖活動(dòng)，社會(huì)愛心人士的關(guān)愛幫扶工作等等，慢慢地讓留守兒童工作走進(jìn)了基層，走進(jìn)了人們心中。
1、留守兒童心理健康缺少關(guān)愛。一是情感饑餓，缺愛。由于長期不與父母生活在一起，得不到父母的關(guān)愛，且又經(jīng)?？吹接械耐瑢W(xué)朋友朝夕有父母陪伴，有人關(guān)心、有人疼愛，而自己卻沒有。有的父母親一年到頭都不給孩子來個(gè)電話，有的甚至幾年杳無音訊；有的打個(gè)電話也只問個(gè)好或聽到孩子成績差就只有責(zé)怪和責(zé)罵。久而久之，父母與孩子的感情越來越淡，孩子也從渴望、期待到失望到麻木，這樣長大的孩子易自卑、自閉，因缺“愛”而不懂什么是“愛”，極易對親情漠視，變得“薄情”。二是學(xué)習(xí)成績差，厭學(xué)逃學(xué)。兒童這個(gè)階段正是生性好動(dòng)；自制力差的階段，在遠(yuǎn)離父母的日子里，由于長輩們的教育觀念不同，監(jiān)管不夠，導(dǎo)致孩子們很難養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，逐漸使得學(xué)習(xí)越變越難，越學(xué)越差，這個(gè)時(shí)候沒有得到及時(shí)的關(guān)注和引導(dǎo)，嚴(yán)重的就會(huì)發(fā)展到棄學(xué)、逃學(xué)，成績較差這是留守兒童的普遍現(xiàn)象。三是道德行為令人堪憂。在身心快速發(fā)展時(shí)期的兒童，缺乏對事物正確與否的判斷力，在某些關(guān)鍵時(shí)候，如果得不到父母或親人、老師在情感上的支持和疏導(dǎo)，極易走上極端。留守兒童心里上不同程度上存在有：自私、任性、膽小或性格孤僻、受撒謊和不服管教的現(xiàn)象。四是沒有安全感，逆反心理嚴(yán)重。因長期得不到親人有效的關(guān)愛和情感上的溝通交流，人際交往能力差，內(nèi)心孤獨(dú)、恐懼、害怕被人欺騙，難以對人敞開心扉，結(jié)交朋友能力差，對來自父母偶爾的教導(dǎo)和老師的批評，對抗情緒嚴(yán)重，逆反心理強(qiáng)。
2、缺乏專門的留守兒童心理健康管理人員。留守兒童關(guān)愛工作雖然主管部門在20xx年起就明確為民政部門，民政部門安排在社會(huì)事務(wù)股，這個(gè)股室承擔(dān)了養(yǎng)老、兒童、救災(zāi)、幫扶等諸多工作，工作人員身兼數(shù)職，沒有專門的人員來管理，很多資料都不齊全，工作僅限于完成上級(jí)交辦的工作任務(wù)，更難以說主動(dòng)作為去想辦法、謀發(fā)展。全市xx個(gè)留守兒童之家，除了x個(gè)示范點(diǎn)和社區(qū)條件較好的點(diǎn)每年還開展一些活動(dòng)外，大部分點(diǎn)僅限于掛牌子，沒有具體活動(dòng)。x所學(xué)校的兒童心理咨詢室，除x家有專門的心理輔導(dǎo)老師外，其余均為兼職或沒有專門的場所和人員。未成年的心理問題非常復(fù)雜，留守兒童的心理問題更是復(fù)雜多樣。心理咨詢、心里疏導(dǎo)，只有更專業(yè)的人才能做更專業(yè)的事，往往一句很平常的話，很可能就能挽回一個(gè)人，影響一個(gè)人的一生。在與我市國家二級(jí)咨詢師楊女士的交流中，看出她對兒童事業(yè)的關(guān)注、關(guān)愛，更多的是看到她談到自己接診的留守孩子時(shí)所流露出的憂心！留守兒童問題復(fù)雜、多樣，但真正能走進(jìn)他（她）們心里，會(huì)與他們溝通、交流的人太少。專業(yè)人員太少，導(dǎo)致很多結(jié)對幫扶、愛心人士參與更多的僅僅只是對孩子們生活、學(xué)習(xí)上的關(guān)注，對于他（她）們存在的心理問題及疾病難以發(fā)現(xiàn)。
3、社會(huì)普遍關(guān)注參與不高。民政部門反映的摸底困難，目前登記到位的僅有xx余人，根據(jù)我市經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平和人口總數(shù)來看，真正的留守兒童數(shù)量應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止以上數(shù)據(jù)。但部分鄉(xiāng)村對統(tǒng)計(jì)工作熱情不高，數(shù)據(jù)難以填報(bào)上來。部分村、社區(qū)甚至對一些協(xié)會(huì)、社會(huì)團(tuán)體來開展活動(dòng)也不是很重視，甚至認(rèn)為還會(huì)影響他們的正常工作學(xué)習(xí)，部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)知也僅滿足于完成工作任務(wù)，并沒有真正站在民生問題，站在未來發(fā)展的大局上來看，工作流于形式和表面。由于資金有限，政府及各部門每年組織的關(guān)愛，幫扶等活動(dòng)非常有限。
1、完善機(jī)構(gòu)，加大投入。兒童是祖國的未來，希望，留守兒童的健康問題更是事關(guān)農(nóng)村社會(huì)穩(wěn)定的大事，各級(jí)要成立專門的機(jī)構(gòu)，落實(shí)編制、人員、經(jīng)費(fèi)，保證留守兒童工作得以正常有序開展。讓關(guān)心關(guān)愛留守兒童工作深入人心。要廣泛宣傳，積極組織和引導(dǎo)更多的協(xié)會(huì)、社會(huì)團(tuán)體和廣大愛心人士，積極參與留守兒童關(guān)心關(guān)愛工作，盡可能的擴(kuò)大范圍，覆蓋更廣，保證讓每個(gè)留守孩子都能得到有效的來自身邊的朋友，學(xué)校的老師、同學(xué)、社會(huì)愛心人士的關(guān)心關(guān)愛，讓關(guān)愛留守兒童工作成為常態(tài)。要依托本地優(yōu)勢，積極發(fā)展一、二、三產(chǎn)業(yè)，制定好的政策，吸引返鄉(xiāng)創(chuàng)業(yè)，并依托產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，提供更多的就業(yè)機(jī)會(huì)，讓更多的外出務(wù)工人員返鄉(xiāng)創(chuàng)業(yè)就業(yè)，從根本上解決“留守”這一問題。
2、培養(yǎng)專業(yè)人才，完善好溝通的平臺(tái)。健全并完善好陣地建設(shè)，采取招聘或送訓(xùn)等方式為每個(gè)“兒童之家”、“咨詢室”配備懂教育、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)等1―3名專業(yè)人才，暢通與留守兒童交流溝通的渠道。并充分發(fā)揮學(xué)校大家庭的作用，讓每個(gè)班主任、每個(gè)孩子都主動(dòng)與留守兒童交朋友。及時(shí)關(guān)注、了解孩子們的心理，及時(shí)幫他（她）們解疑釋惑，引導(dǎo)兒童走上健康正常的成長道路。
3、完善家庭教育。留守兒童的心理健康問題，很大程度上是因家庭教育缺失而引發(fā)的。作為父母雙親或監(jiān)護(hù)人，要充分認(rèn)識(shí)到家庭教育的重要性。父母外出務(wù)工的也要利用休息時(shí)間，與自己的孩子保持溝通，3―5天就與孩子電話或視頻1次，隨時(shí)關(guān)注孩子的成長，解決孩子在生活、學(xué)習(xí)方面遇到的困境。有條件的假期也可以讓孩子到父母務(wù)工的地方去體驗(yàn)生活，既增進(jìn)感情又讓孩子切身感受父母的不易。
心理健康講話稿篇十八
各位老師、同學(xué)們：
早上好。
心理學(xué)是一門既古老又年輕的學(xué)科。在古希臘的德爾菲神廟里立著一塊碑石，上面刻著一句神諭：“人，認(rèn)識(shí)你自己?！边@句話被認(rèn)為是古代樸素心理學(xué)的起源。古希臘神話中的獅身人面的怪物給過路行人出了一個(gè)謎語：“什么東西早上是四條腿走路，中午是兩條腿走路，晚上是三條腿走路？”這就是著名的斯芬克斯之謎。答案是人類。正說明了古人從很久以前就開始了對自我的探索。簡單地說，心理學(xué)是研究人的學(xué)問。
關(guān)于“心理健康教育”的理解，曾經(jīng)有這樣一個(gè)故事：有三個(gè)“打魚人”，聚在一個(gè)河潭邊釣魚，釣魚時(shí)他們發(fā)現(xiàn)有人在上游被沖進(jìn)水潭掙扎著求救。于是，有一個(gè)打魚人便跳入水中把落水者救上來，但在這時(shí)，他們又見到第二個(gè)、第三個(gè)落水者被沖下水，盡管他們?nèi)尵?，終因落水者太多而顧此失彼。此時(shí)，有一個(gè)打魚人想到了一個(gè)辦法，他在上游的入水處插上一塊木牌以示警告?？墒?，仍有無視警告者被沖入水潭，三個(gè)打魚人仍然不得不忙于救人。最后，一個(gè)打魚人最終似乎醒悟過來，他去教人們游泳，并讓他們掌握自救的技能。這個(gè)故事也印證了醫(yī)學(xué)上的一句名言：“治標(biāo)更要治本”。如果以此來比喻心理學(xué)，那位去教人們游泳的打魚人所做的工作，就好比是“心理健康教育”。如果一個(gè)人能很好掌握水下自救的技巧，即使被卷入急流，也能脫離危險(xiǎn)。我們心理健康教育的目的也是如此，就是教會(huì)大家一些心理調(diào)試的技巧和方法，使大家在遇到問題的時(shí)候能及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，來面對困難。
我們生活在一個(gè)競爭激烈的社會(huì)，我們所要面對的巨大壓力使得我們必然在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系和自我意識(shí)等方面會(huì)遇到心理失衡的現(xiàn)象，而這時(shí)就需要有專門的疏導(dǎo)途徑，而心理咨詢本著“助人自助”原則，即通過啟發(fā)、疏導(dǎo)等方式引導(dǎo)同學(xué)們走出心靈的困境，當(dāng)遇到問題除了學(xué)會(huì)主動(dòng)求助之外，更重要的是要學(xué)會(huì)如何自救，因?yàn)槊總€(gè)人“救世主”只有一個(gè)，那就是自己。只有改變自己、戰(zhàn)勝自己，最終才能超越自我，達(dá)到理想目標(biāo)。心理健康教育最終的目的都是讓大家能擁有良好的心理素質(zhì)，這樣在面對各種壓力和困惑時(shí)，就如故事中有好的水性的人一樣在不小心落水時(shí)，能適當(dāng)有效地幫助自己脫離困境。
總之，良好的心理教育有利于自我的身心健康發(fā)展，而品德教育有助于自我人生觀價(jià)值觀的完善，在自我成才的道路上，作為學(xué)習(xí)主體的我們應(yīng)該堅(jiān)持心育德育共同完善，共建我校和諧奮進(jìn)自強(qiáng)不息的校園人文環(huán)境。