心得體會是個人對外部事物的深度思考和感悟。那么要寫一篇較為完美的心得體會，我們應該注意些什么呢？首先，需要做的是認真地回顧自己所經(jīng)歷的學習和工作過程，分析其中的得失和收獲，并從中找出對自己有益的經(jīng)驗和教訓。其次，要把握好心得體會的整體結(jié)構(gòu)，注意語言的準確性和表達的連貫性。在寫作中，要注意避免主觀臆斷和情緒化的描述，注重客觀、理性的表達。此外，還要善于歸納總結(jié)，將自己的心得體會進行分類整理，以便更好地傳達給他人和為今后的學習和工作提供參考。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考和借鑒。
教師養(yǎng)生保健心得體會篇一
通過校自律會舉辦這次夏季養(yǎng)生與保健活動，我學到了很多，也體會到了很多。對夏季的飲食、作息、保健等方面的問題也有了更加深入的了解。例如：夏季天氣很熱，各種細菌滋生非常的快，所以食物放置時間不宜過長。
還有夏季應以清淡的食物為主，不要吃太過油膩的食物，這樣不但對胃腸是非的不好，也不利于消化，而且容易上火。我們的作息時間也應該相應有所改變。冬季天冷，同學們沒有早起的習慣，但是夏季我們應該早點起床，去外面呼吸新鮮的.空氣，清醒頭腦，然后如果可能的話，中午可以小憩一會，這樣一天的精神狀態(tài)都會十分飽滿，也能以更加充沛的精神狀態(tài)投入到學習中去。萬物在沉睡了一冬之后復蘇，我們也要多參加鍛煉增強我們的體魄。
作為一名大學生——祖國未來的棟梁，我們不但要有好的成績、高尚的人格、我們還要有健康強健的身體。相信大家在參加這次的活動以后，一定會收獲很多，這樣活動的目的就達到了。好的生活習慣塑造好的身體，希望通過這次活動讓大家每天都有一個飽滿的精神狀態(tài)，夏季養(yǎng)生保健讓我們共同健康成長。
教師養(yǎng)生保健心得體會篇二
教師作為學校教育的重要一環(huán)，承擔著培養(yǎng)學生綜合素質(zhì)的重責。然而，教師工作壓力大、生活規(guī)律差等問題使得教師的身體健康面臨許多挑戰(zhàn)。因此，關(guān)注教師養(yǎng)生保健問題，提高教師身心健康水平，既能保證教師個體的福祉，也有助于提供更好的教學質(zhì)量。
第二段：保持良好的飲食習慣。
良好的飲食習慣是保持教師身體健康的基礎(chǔ)。教師應保證每天攝入適量的蔬菜、水果、粗糧等富含營養(yǎng)素的食物，并注意平衡飲食。此外，教師還應注意多飲水，避免熬夜、暴飲暴食等不良飲食習慣，以保證身體的健康。
第三段：適度運動，保持健康體魄。
久坐辦公室的教師常常面臨長時間的靜止狀態(tài)，這對身體健康造成了不小的影響。因此，教師需適度參與體育鍛煉，保持良好的體魄。教師可以選擇自己喜歡的運動方式，如慢跑、太極拳、瑜伽等，以放松身心，增強體質(zhì)。定期參加運動，不僅可以改善教師的身體狀況，還有助于提高教師的個人魅力和自信心。
第四段：保持良好的心態(tài)和情緒。
教師的工作壓力大，常常面臨學生家長的壓力和不可預測的因素。因此，保持良好的心態(tài)和情緒對于教師的身心健康至關(guān)重要。教師可以通過參加心理咨詢、交流、讀書等方式來學習應對壓力的方法，學會釋放情緒，保持積極向上的心態(tài)。此外，教師還可以選擇一些放松心情的活動，如旅游、欣賞音樂等，來緩解緊張的工作狀態(tài)。
第五段：注重睡眠質(zhì)量，恢復精力。
教師常常加班、備課、批改作業(yè)等，導致睡眠時間不足，睡眠質(zhì)量下降。然而，良好的睡眠是恢復身心能量的重要手段。因此，教師應養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，每晚保證足夠的睡眠時間，并創(chuàng)造一個舒適的睡眠環(huán)境。良好的睡眠質(zhì)量不僅可以提高教師的工作效率，還有助于保持身體健康。
結(jié)尾：總結(jié)。
教師是社會的棟梁，其健康與否直接關(guān)系到教育事業(yè)的發(fā)展和承載。因此，教師養(yǎng)生保健是一項至關(guān)重要的任務。教師應保持良好的飲食習慣，適度運動，保持良好的心態(tài)和情緒，注重睡眠質(zhì)量等。只有保持身心健康，教師才能更好地履行自己的職責，為學生成長和社會進步做出積極貢獻。
教師養(yǎng)生保健心得體會篇三
中醫(yī)學在中國擁有悠久的歷史和廣泛的影響力。作為一位熱愛保健養(yǎng)生的人，我對中醫(yī)學心生了濃厚的興趣。多年來，我一直努力學習中醫(yī)養(yǎng)生保健的知識，并在實踐中總結(jié)了一些心得體會。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，希望能給其他同樣關(guān)注養(yǎng)生保健的人一些啟示和幫助。
首先，了解中醫(yī)理論是學習中醫(yī)養(yǎng)生保健的基礎(chǔ)。中醫(yī)強調(diào)“因人而異”，即根據(jù)個人的體質(zhì)、氣質(zhì)和生活環(huán)境，采取相應的養(yǎng)生保健措施。了解中醫(yī)理論，可以幫助我們更好地理解自己的身體特點，找到適合自己的養(yǎng)生方法。例如，我發(fā)現(xiàn)根據(jù)中醫(yī)的五行理論，我自己屬于木性，容易受到情緒波動的影響。因此，我需要經(jīng)常保持心情愉快，并采取一些舒緩壓力的措施，如散步、聽音樂等。
其次，合理飲食對于保健至關(guān)重要。中醫(yī)強調(diào)“藥食同源”，即食物本身就具有藥用價值，可以起到治療和保健的作用。在日常生活中，我注重合理搭配食物，根據(jù)自己的體質(zhì)和季節(jié)變化，選擇有益于身體健康的食物。例如，夏季天氣炎熱，我會多吃一些清熱解毒的食物，如綠豆、黃瓜等。冬季氣候寒冷，我會多吃一些溫熱的食物，如生姜、大蒜等。此外，我還會注重食物的烹調(diào)方法，避免過度加工和油炸，保留食物的營養(yǎng)價值。
第三，中醫(yī)強調(diào)運動養(yǎng)生。運動可以增強身體的免疫力，促進血液循環(huán)，預防疾病的發(fā)生。中醫(yī)認為，運動應該因人而異，根據(jù)個人的體質(zhì)和年齡選擇適宜的運動方式。我平時喜歡多種運動結(jié)合，如慢跑、游泳、瑜伽等。這樣可以鍛煉全身的肌肉群，提高心肺功能，同時避免單一運動帶來的疲勞和損傷。此外，我還會注重運動的時間和強度，適度運動，不過度勞累。
第四，中醫(yī)還注重調(diào)節(jié)情緒養(yǎng)生。中醫(yī)認為，情緒的波動會影響人體的陰陽平衡，進而影響身體健康。因此，保持心情愉快對于養(yǎng)生至關(guān)重要。我常常通過一些方式來調(diào)節(jié)情緒，如與朋友聚餐、看電影、讀書等。此外，我還發(fā)現(xiàn)一些老中醫(yī)方劑對于改善情緒波動和調(diào)節(jié)睡眠有很好的效果，如熟地黃蛋黃丸、金匱腎氣丸等。
最后，我意識到中醫(yī)養(yǎng)生保健是一個持續(xù)的過程，需要長期堅持和總結(jié)經(jīng)驗。我們不僅要學習中醫(yī)理論，還應注重實踐。通過不斷的實踐和總結(jié)，我們才能找到適合自己的養(yǎng)生方法，并將其融入到日常生活中。同時，我們也應積極倡導中醫(yī)養(yǎng)生的觀念，分享自己的經(jīng)驗，與其他人一起探索健康的生活方式。
總而言之，學習中醫(yī)養(yǎng)生保健是我多年以來的心得體會。通過了解中醫(yī)理論，合理飲食，適量運動，調(diào)節(jié)情緒，我能夠保持身心健康。我希望能夠與更多的人分享這些心得體會，共同追求健康的生活方式。通過堅持不懈的努力，我們可以實現(xiàn)身體健康和心靈的平衡。
教師養(yǎng)生保健心得體會篇四
第一段：引言（100字）。
中醫(yī)養(yǎng)生保健是一門悠久而博大精深的學科，凝結(jié)了中華民族智慧的結(jié)晶。作為一名熱愛養(yǎng)生的人，我深深體會到學習中醫(yī)養(yǎng)生保健的重要性。通過多年的學習和實踐，我終于領(lǐng)悟到了中醫(yī)養(yǎng)生保健的精髓，并在生活中受益良多。
第二段：砥礪前行的初心（200字）。
我對中醫(yī)養(yǎng)生保健的興趣由來已久。小時候，我因為體質(zhì)較弱經(jīng)常生病，父親帶我就診逛了很多西醫(yī)診所，可是每次的效果并不如意。直到有一次，父親帶我到一家中醫(yī)診所，醫(yī)生通過中醫(yī)診療法治愈了我的疾病，使我深感中醫(yī)的神奇之處。從那時起，我下定決心要學習中醫(yī)，用其養(yǎng)生保健的知識改善自己的身體狀況。
第三段：學以致用的實踐（400字）。
學習中醫(yī)養(yǎng)生保健的過程并不容易，但我堅持不懈地學習了中醫(yī)理論和實踐。我了解到中醫(yī)養(yǎng)生是以“平衡”為核心，旨在調(diào)和人體的陰陽、氣血、臟腑等要素的關(guān)系，從而達到身心健康的目的。我在自己的養(yǎng)生實踐中，秉持著中醫(yī)的原則，每天堅持飲食起居有節(jié)制，堅持適量運動，養(yǎng)成良好的生活習慣。同時，我還結(jié)合個人的體質(zhì)和養(yǎng)生需求，學習使用一些具有中醫(yī)特色的養(yǎng)生方法，如草藥浸泡洗浴、養(yǎng)生按摩等。這些方法不僅讓我感受到了身體的變化，還讓我更加了解中醫(yī)養(yǎng)生保健的的奧妙。
第四段：實踐探索的成果（300字）。
通過長期的學習和實踐，我逐漸掌握了中醫(yī)保健的技巧和竅門。我發(fā)現(xiàn)，中醫(yī)養(yǎng)生是一門注重個體差異的學科，每個人的體質(zhì)、氣質(zhì)、生活習慣都不同，因此在養(yǎng)生保健中不能一概而論。我將這一理念應用于我的養(yǎng)生實踐中，結(jié)合中醫(yī)的辯證論治思想，根據(jù)自己的身體狀況和需求，進行個性化的調(diào)理。通過不斷調(diào)整，我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更健康了，精神狀態(tài)也更好了。這讓我更加堅定了繼續(xù)學習中醫(yī)養(yǎng)生保健的信心。
第五段：總結(jié)歸納與未來展望（200字）。
學習中醫(yī)養(yǎng)生保健是一條漫長而有趣的道路。在這個過程中，我不僅深入了解了中醫(yī)的理論和養(yǎng)生方法，也體驗到了中醫(yī)養(yǎng)生的實際效果。通過學習中醫(yī)養(yǎng)生保健，我改變了自己的生活方式，保持了一個健康的身體和積極的心態(tài)。未來，我將繼續(xù)學習和實踐，更深入地探索中醫(yī)養(yǎng)生保健的奧秘，并與更多的人分享我的心得和體會，讓更多的人受益于中醫(yī)養(yǎng)生的智慧。
教師養(yǎng)生保健心得體會篇五
多年來我親身體會到，養(yǎng)生保健必須是多方面、全方位的，才能保持身體的健康：
首先：每天作息時間要有規(guī)律，按時睡覺和起床，不能熬夜，也不能起得過早。我基本上做到了晚十點左右睡覺，六點左右起床，中午休息一小時左右。早、中、晚分別上網(wǎng)，每次半小時左右，分多次上網(wǎng)。
其次：飲食上要特注意養(yǎng)生保健，病大多數(shù)是吃出來的，所以這是關(guān)鍵。（我的飲食方式另文）。
第三：堅持鍛煉身體，要量力而行，不做超負荷運動，持之以恒。前些年我是堅持每天早起快步登山，大霧天不去。堅持步行上、下班。晚上遛圈半小時左右。退休后改為打太極拳或打門球；近七、八年又變成了每天上午8點左右走步去岱廟，大約20分鐘到達，隨著季節(jié)的變化，定點與來自公檢法、建委、衛(wèi)生教育、林業(yè)等十幾位退休老逛友們聊天取樂開心，9點多離開回家。休息一會上網(wǎng)。飯后稍息，看一會報紙，上床休息。下午2：30分開始打門球，一個半小時，回家休息。
晚上躺在沙發(fā)上用小腿肚在膝蓋上左右交替摩擦和用腳后跟交替摩擦腳心上千次；再用左右大拇指分別按摩其他各手指指法活動。堅持睡前熱水泡腳，同時做頸椎操。
第六、跟隨季節(jié)交替和氣候的變化嗎，隨時更換衣帽，以免傷風感冒。
第七：如有條件和機會時，盡量走出去游玩，既開闊了眼界，又促進了身心健康。
第八：實踐證明，多行善做好事，心里痛快，有利于促進身心健康。
第九：常開開窗戶，保持室內(nèi)空氣新鮮。
教師養(yǎng)生保健心得體會篇六
隨著社會的發(fā)展，教師工作的壓力也與日俱增。作為教育行業(yè)的從業(yè)者，教師應該保持良好的身心健康，才能更好地投身于教育教學工作中。在多年的教育教學實踐中，我積累了一些養(yǎng)生保健的心得體會。本文將從合理安排生活作息、均衡飲食、適當運動、調(diào)節(jié)心態(tài)以及與同事交流五個方面闡述教師養(yǎng)生的心得體會。
首先，合理安排生活作息對于保持身心健康非常重要。教師的工作時間長，往往需要加班批改作業(yè)或備課，不少教師常常熬夜工作。然而，長期的不合理作息會導致身體各個系統(tǒng)的紊亂，嚴重的時候還會引發(fā)一系列疾病。因此，我們應該盡量保持規(guī)律的作息時間，每天都要保證充足的睡眠時間，早睡早起，才能擁有充沛的精力投入到工作中。
其次，均衡飲食也是教師養(yǎng)生的關(guān)鍵所在。教師工作較為繁忙，常常吃不了時間久的飯菜。為了省事，一些教師喜歡隨便吃點快餐或者泡面代替正餐。然而，這樣的飲食習慣不僅容易造成體重增加和消化不良，還會導致營養(yǎng)不均衡。教師應該注意多吃新鮮蔬菜水果，減少油膩和辛辣食物的攝入。保持均衡的飲食，有助于提升免疫力和身體健康水平。
第三，適當運動對于教師來說也非常重要。長時間坐在辦公室或者教室內(nèi)，教師的身體容易出現(xiàn)僵硬和疲勞。要保持健康的身體，就需要定期參加適當?shù)倪\動。比如，教師可以選擇早晨或晚上散步、慢跑等有氧運動，增強身體的耐力和代謝能力。此外，還可以參加瑜伽、太極拳等運動，增強身體的柔韌性和平衡能力。
心態(tài)調(diào)節(jié)同樣是教師保持健康的重要因素。教師工作中常常會遇到一些難題和壓力，如果持續(xù)忍受，會對身心健康造成負面影響。因此，教師應該學會放松自己，培養(yǎng)良好的心態(tài)?？梢酝ㄟ^聽音樂、閱讀書籍、參加興趣班等方式，讓自己暫時擺脫教育工作的壓力，調(diào)整自己的心態(tài)。保持積極樂觀的心態(tài)，能夠更好地應對各種挑戰(zhàn)，提升工作效率。
最后，與同事交流也是促進教師健康的重要途徑。教師工作一般是獨立完成的，相對來說相對封閉。然而，與同事交流可以分享彼此的工作經(jīng)驗和心得，互相支持和鼓勵。而且，有時候也可以共同探討遇到的問題，提供解決辦法。同事之間的交流不僅能夠促進教師的自我成長，也能緩解工作壓力，增強團隊凝聚力。
綜上所述，教師養(yǎng)生保健是保持教師身心健康的重要手段。通過合理安排生活作息、均衡飲食、適當運動、調(diào)節(jié)心態(tài)以及與同事交流，我們可以更好地保持健康狀態(tài)，更好地投入于教育事業(yè)中。只有擁有良好的身心健康，我們才能更好地為學生做好示范，為教育事業(yè)做出更大的貢獻。
教師養(yǎng)生保健心得體會篇七
學中醫(yī)這個古老而神秘的學科，自古以來一直扮演著重要的角色。中醫(yī)養(yǎng)生保健則是中醫(yī)學中的重要組成部分，通過學習中醫(yī)養(yǎng)生保健，我深深認識到了身體與心靈的關(guān)聯(lián)，也掌握了一些保持健康的方法。以下是我學中醫(yī)養(yǎng)生保健的一些心得體會。
首先，了解自己的體質(zhì)是保持健康的基礎(chǔ)。中醫(yī)認為每個人都有不同的體質(zhì)，這與生活環(huán)境、遺傳等因素有關(guān)。通過中醫(yī)的體質(zhì)辨識，我了解到自己是屬于“濕熱體質(zhì)”。這一體質(zhì)容易導致我出現(xiàn)消化不良、口腔潰瘍等問題。在了解自己的體質(zhì)后，我可以根據(jù)中醫(yī)的理論進行調(diào)理，避免進食辛辣刺激食物，多攝取一些寒涼的食物，如綠色蔬菜和水果，從而保持身體的健康。
其次，中醫(yī)養(yǎng)生強調(diào)“內(nèi)外兼修”。中醫(yī)認為人體的內(nèi)外環(huán)境都會影響健康。因此，不僅需要內(nèi)部調(diào)理，還需要注意外部環(huán)境。例如，每天保持良好的作息時間，保證充足的睡眠；空氣流通，避免積食堆積，使身體經(jīng)絡(luò)通暢；經(jīng)常散步，保持適量的運動等。這些簡單的行為和習慣，對保持健康起到了至關(guān)重要的作用。
此外，中醫(yī)養(yǎng)生保健注重調(diào)理身心平衡。中醫(yī)的養(yǎng)生理論認為人體的精神狀況與身體的健康密切相關(guān)。壓力、情緒的失控往往會影響人體的正常功能。因此，中醫(yī)強調(diào)保持情緒穩(wěn)定，遠離壓力和煩惱，避免過度的焦慮和緊張。如學習冥想、瑜伽等放松技巧，可以幫助我保持心理的健康狀態(tài)，增強自我調(diào)節(jié)能力，進一步促進身心健康。
最后，中醫(yī)養(yǎng)生保健強調(diào)個體差異和因時制宜。中醫(yī)認為每個人的身體狀況是不同的，同樣的調(diào)理方法對不同的人產(chǎn)生的效果也有所不同。因此，我在學習中醫(yī)養(yǎng)生保健的過程中，也要根據(jù)自己的實際情況進行調(diào)整。比如，根據(jù)自己的體質(zhì)和生理周期選擇適合自己的運動方式，確定適合自己的飲食習慣，從而更好地保持身體的健康。
總而言之，學習中醫(yī)養(yǎng)生保健的過程，使我更加深入地了解了中醫(yī)養(yǎng)生的理念，也學到了一些實踐方法。通過了解自己的體質(zhì)，注重內(nèi)外兼修，調(diào)理身心平衡以及因時制宜的調(diào)整，我能夠更好地保持身體的健康，提高生活質(zhì)量。在今后的生活中，我將繼續(xù)學習中醫(yī)養(yǎng)生保健的知識，應用到自己的生活中，為自己和他人提供更多的幫助。
教師養(yǎng)生保健心得體會篇八
通過這段時間學習的養(yǎng)生保健知識，我的收獲頗多。對于養(yǎng)生保健，我不僅從思想認識上得到了升華，也從實際行動上去積極靠攏。對于養(yǎng)生保健，我的體會感想主要包括如下幾個方面：
第一，養(yǎng)生保健是一種習慣。優(yōu)秀是一種習慣，在日常生活中，我們要注意健康飲食、規(guī)律生活、心態(tài)良好。尤其是在競爭激烈的大都市，人們面對很大的生活壓力，更要合理調(diào)整工作和休息，養(yǎng)成良好的生活習慣，養(yǎng)生保健的理念自然而然得以形成。
第二，養(yǎng)生保健不等同時尚潮流。在遙遠的過去，人類已經(jīng)很注重養(yǎng)生保健，并用當時的條件和方式表現(xiàn)?，F(xiàn)在隨著科技的發(fā)展和人們健康意識的提高，養(yǎng)生保健的'理念成為一股熱潮，并迅速蔓延。但是，在一些商業(yè)氣息的利益驅(qū)使下，出現(xiàn)了所謂的神秘養(yǎng)生保健產(chǎn)品和夸大的養(yǎng)生保健活動。對此，我們一定要清楚認識，切不可隨波逐流。
總之，養(yǎng)生保健要從點滴做起，要從自身做起，要從行動開始，要養(yǎng)成一種良好的習慣，將養(yǎng)生保健進行到底。
教師養(yǎng)生保健心得體會篇九
觀看教師師德培訓視頻我認識到所謂師德，就是教師具備的最基本的道德素養(yǎng);是教育工作者的靈魂。
對于教師的儀表和言行得體，不少教育家及曾有過精辟的論述?？鬃犹岢觯骸肮院穸∝熡谌恕?，“以身立教，為人師表”等;著名教育家葉圣陶先生說過：“教育工作者的全部工作是為人師表。都是必須具有高尚的道德品質(zhì)和崇高的精神境界?！比嗣窠處?，肩負著培養(yǎng)人和塑造人的神圣使命。毫不夸張的說，一個民族的希望，是通過教師托起的。教師不但教人以知識，使人從無知到文明，教師更重要的是教人以德，使人學會如何做一個高尚的人。一個民族的素質(zhì)直接折射出這個民族的教育程度，反之，要提高民族的素質(zhì)就必須有一支良好的教育隊伍。踏上三尺講臺，也就意味著踏上了艱巨而漫長的育人之旅。
作為一名普通的人民教師，教學規(guī)范、辦公有序尤為重要。通過觀看視頻我意識到，認真?zhèn)浜妹恳惶谜n，認真上好每一堂課，不斷提高自己的業(yè)務水平是根本，但僅僅做到這一點還不能說你就是一名合格的教師。作為教師，還應加強自身的人格塑造，要做一個高尚的人，有著良好素質(zhì)的人，這進行必要的角色轉(zhuǎn)換，要從傳統(tǒng)的師道尊嚴中擺脫出來，要從家長的威嚴中解放出來，要從唯一正確的師長的假想中醒悟過來，學會傾聽，學會理解，學會寬容，學會欣賞，懂得贊美，善于交流，成為學生成長的伙伴，成為學生成長的引導者和鼓勵者。對教師來說，最好的回報就是得到學生的真心擁戴。好的師德師風的一個具體表現(xiàn)，就是師生之間保持一種人格上的平等。相互學習、相互尊重。
教師，是學生學習和效仿的榜樣和楷模，身教重于言教，因此幽默風趣的談吐，得體大方的著裝，親切熱忱的態(tài)度，扎實淵博的知識，猶如和煦的陽光照射到學生的心靈上，使他們感到溫暖、舒暢、輕松。融洽的師生關(guān)系可提高學生的學習效率，從而產(chǎn)生對教師的信任感，尊敬感。努力進取。作為傳道授業(yè)的老師，只有不斷的更新自己的知識，不斷提高自身素質(zhì)，不斷的完善自己，才能教好學生。如果自身散漫，怎能要求學生認真。要提高我們的自身素質(zhì)，這要求我們年輕教師多聽取學生和老教師的各種意見。并且自身不斷的學習，積極學習，不斷開辟新教法。任何事情都是雙向的，學生如果看到老師這么努力、這么認真，付出這么多來教他們，我想他們肯定會首先在思想上對這位老師予以肯定，不會在學習的過程中對老師的教學態(tài)度持有懷疑，這樣對學生的學習顯然是很有利的。以身作則。教師的言行對學生的思想、行為和品質(zhì)具有潛移默化的影響，教師的一言一行，學生均喜歡模仿，這將給學生成長帶來一生的影響。因此，教師一定要時時刻刻為學生做出好的榜樣，凡要求學生要做到的，自己首先做到。遵紀守法、嚴于律己。
以上是我對師德師風的一些體會。我自己要從以上各方面努力。堅持不斷地學習，使自己能在不斷更新的知識中汲取營養(yǎng)，能夠把自己所學奉獻給學生，更會在道德和作風方面給學生以積極的影響。
兩個問題：
1、教師教學是學生生存能力的培養(yǎng)最重要還是教學質(zhì)量最重要。
2、可不可以抓學生安全輕視漠視教學質(zhì)量。
教師養(yǎng)生保健心得體會篇十
第一段：引言（150字）。
教師是一個負責任的職業(yè)，同時也是一個不斷學習和成長的職業(yè)。無論是教學經(jīng)驗還是學科知識，我們都需要不斷地提高自己的專業(yè)素養(yǎng)。在這個過程中，教師心得體會的重要性便凸顯出來了。下面，我將分享一些我在教學實踐中的心得體會。
第二段：教育理念的轉(zhuǎn)變（250字）。
在我的教學實踐中，我發(fā)現(xiàn)自己的教育理念在不斷地轉(zhuǎn)變。剛開始我覺得教育的主要目的是傳授知識，但是隨著時間的推移我發(fā)現(xiàn)，教育的意義不僅在于知識的傳遞，更在于培養(yǎng)學生成為一個全面發(fā)展的人。因此，在我的課堂上，我注重啟發(fā)學生的思維，引導學生自主探究，鼓勵學生動手實踐，以此培養(yǎng)學生的綜合素養(yǎng)和創(chuàng)新能力。
第三段：課堂管理的體驗（250字）。
課堂管理是教學中非常重要的一環(huán)，尤其是在初中階段，學生極易分心，所以我必須實時管理課堂。在我的教學實踐中，我發(fā)掘出了一些有效的課堂管理方式，如給學生一些特別的任務和挑戰(zhàn)，引導學生集中注意力；在上課前制定詳細的計劃，避免誤事。這些方法在我的課堂中得到了很好地應用，效果也越來越明顯。
第四段：與學生溝通的重要性（250字）。
與學生的溝通是成功教學的關(guān)鍵。在我的實踐中，我發(fā)現(xiàn)無論是在課堂上還是在日常生活中，與學生進行有效的溝通都能使學生更好地理解我的授課內(nèi)容，激發(fā)他們的學習興趣。為了能夠與學生進行更有效的溝通，我不斷地嘗試新的語言和表達方式，結(jié)合學生的興趣與潛力，讓學生傾聽到他們愿意聽到的內(nèi)容和信息。
第五段：結(jié)語（300字）。
總而言之，在我的教學實踐中，我收獲了很多，也成長了很多。隨著對教學理念的深刻理解和實踐的不斷改進，我不斷發(fā)現(xiàn)自己的缺點，發(fā)掘自己的優(yōu)勢，并在這個過程中提高自己的教育能力。我相信只有不斷提高自己的專業(yè)素養(yǎng)，才能真正實現(xiàn)教育的使命——讓學生成為獨立思考、創(chuàng)新、擁有高度道德觀念和社會責任感的人。
教師養(yǎng)生保健心得體會篇十一
平時在幼兒園里我們經(jīng)常教育孩子要互相幫助，團結(jié)友愛，我們是大班的哥哥姐姐要主動關(guān)心小班、中班的弟弟妹妹，別人遇到困難時要去關(guān)心他們，去幫助他們。小朋友之間要互相關(guān)心互相愛護，但孩子們真正這樣做的卻很少。有這么一件小事，卻讓我改變了對孩子們的看法。
一天早飯后，我正在打掃院子，忽然聽到“嗚嗚”的哭聲，我順著哭聲望去，讓我看到了這樣一幕：田曉曉小朋友一邊走著一邊在哭，李小惠在輕輕扶著她走，走在旁邊的張倩說：“哎呀，那么嬌氣呀!”小惠氣呼呼的說：“她病了，你怎么能那樣呢!我們應該關(guān)心她的，老師讓我們要互相關(guān)心的。你病了，沒人關(guān)心你，你高興嗎?”聽了孩子們的對話，我很高興，馬上跑過去，詢問了曉曉哭的原因，原來曉曉來到幼兒園后，突然覺得肚子疼，就哭了起來。我馬上送她到衛(wèi)生室看了看，醫(yī)生說她喘岔氣了，一會兒就好了。
送她回來后，孩子們馬上圍了過來，紛紛問：“老師，曉曉怎么了?曉曉怎么了?”看著孩子們著急的樣子，我說：“孩子們，曉曉沒事了，她喘岔氣了。今天小朋友做的很好，能知道關(guān)心同伴了，很好。”并著重表揚了李小惠小朋友，讓其他小朋友向她學習。
從這件事使我想到，平時耐心給孩子講關(guān)心同伴的道理，雖然當時不一定有什么效果，但孩子真正懂得了就會付之于行動，照著去做，同時還能把自己懂得的知識和道理講給別人聽，這也是我們做為老師要得到的教育效果。
成為幼兒教師，每天都會有操心不完的事，也有種種擔心，比如：操心孩子的吃喝，操心孩子的午睡，操心孩子的身體狀況，擔心孩子的安全，擔心孩子的學習......只要呆在幼兒園每天的心都會繃緊，就怕一松懈就會出現(xiàn)讓我出乎意料的事。可是因為如此操心和擔心，我也因此而更加努力，讓自己既教育得好，又每天都能過得開心愉悅。
為了給孩子們帶去更美好的東西，我努力學習，讀書，提升自我，讓自己在工作上可以有所進展，同時也能帶給孩子知識和快樂。也因為我如此努力，我很幸運，我的生活也因此而多姿多彩，同時我的精神世界也變得豐富美好。
我還是繼續(xù)努力，無論遭遇多大的挫折，我都會積極地去面對;我堅持，因為相信自己的付出都不會是白費的;我忍耐，因為相信自己的毅力很強的，而且相信一切都是美好的;我努力，因為相信自己的努力會給我?guī)砀用篮玫木褙敻?，而不僅僅只有物質(zhì)財富。也因為如此相信著并努力著，我很幸運，即使在工作上遭遇挫折，也會有人安慰;即使在工作上委屈，也會有人理解。而我越是努力越是幸運。
努力，是因為心中有牽掛，是因為我有理想。而能成為一名幼兒教師，讓我永保純真，讓我得以繼續(xù)成長，讓我不自覺地必須努力。因為身邊有一群天真單純向上的幼兒影響著我，時時刻刻都在告訴我：你必須努力生活、工作，因為一切都是美好的。而我越加努力越會成為這世界的寵兒，也會越幸運而幸福!努力吧。
度過了花紅柳綠的春天，度過了炎炎烈日的夏季。也度過了我忙碌了一整個學期的生活，現(xiàn)在又即將迎來我們嶄新的新一學期。面對未來新學期的工作，我做了很多的計劃，面對我過去一學期的工作，我也有很多的心得和體會。接下來，我就來談談，我作為一名幼兒教師在過去一學期里工作的心得和體會。
這學期是我來到xx幼兒園工作的第二個學期，相比起去年下半年在xx幼兒園里的工作，我在這學期的進步是十分巨大的。不說在能力方面，僅僅是在心態(tài)方面，就有了很大的轉(zhuǎn)變。
在心態(tài)上，我由上一個學期剛來到xx幼兒園的約束和焦慮轉(zhuǎn)變?yōu)榱诉@學期的平和心態(tài)。還記得，我第一個學期，剛來到幼兒園的時候，因為不熟悉學校內(nèi)的環(huán)境，也不熟悉學校里的老師，總覺的和他們有一些距離感，幼兒園教師心得體會簡短所以在學校里工作，我一直有一些放不開自己。有時候，犯了一些錯誤，園長批評了我?guī)拙?，我都可以傷心和難過一整天。覺得自己受了很大的委屈，也焦慮自己的不爭氣，但事實上，園長也是希望我能更加的進步?？赡艿搅诉@學期，我已經(jīng)慢慢適應了這里的環(huán)境，也慢慢的適應了和老師，孩子們的相處模式。我對于和他們之間的相處不再冷漠，不再刻意的保持距離，我試著敞開自己的心扉，試著放開自己，然后就收獲到了慢慢的幸福和快樂。雖然有時候我依然會在工作上犯一些小錯誤，園長也依然會不留情面的批評我。但是對于這些批評和反對意見，我已經(jīng)養(yǎng)成了一個平和的心態(tài)，不再玻璃心，也不再否定自己，而是正視自己的缺點，努力做到改正。
在能力方面，我由第一學期剛剛過來只知道跟著xx老師后面，做一些打雜工作的等級，已經(jīng)練就到了現(xiàn)在可以單獨帶一個班級的能力水平了。在課堂上，我也掌握好了如何快速的讓孩子們進入到學習狀態(tài)中的技巧，如何讓他們更容易更輕松的接受知識的技巧。也學會了如何有效的化解他們之間的矛盾，讓他們在我的引導和教育下，健康而快樂的成長。
在這學期里，不僅僅是我自己有了變化，xx班級的小朋友也有了很多的改變和進步，他們比上學期要更加的聽話，要更加的懂事。但是面對下一個學期的工作，還有更多的挑戰(zhàn)在等著我，我依然不能夠放松，依然要繼續(xù)加油和進步。
教師養(yǎng)生保健心得體會篇十二
自群眾路線教育實踐活動開展以來，湘潭大學和大學英語教學部精心組織了形式多樣的學習教育活動，達到了突出活動主題、深化學習效果的目的。近日，按照學校和教學部總支要求，我認真學習了關(guān)于“三嚴三實”的精辟論述，并決心在實際工作中貫徹到底。
作為一名普通高校教師，對“三嚴三實”最深的體會就是要緊密結(jié)合自己的教育教學工作，提升個人修養(yǎng)，嚴明工作紀律，腳踏實地工作，堅持以學生為本，真正做到教書育人，在自己的教學崗位上作出突出的成績。
在“三嚴三實”方面，我堅持給學生以正確的引導，加強自身修養(yǎng)，為學生樹立榜樣，主要是做好以下幾個方面：
（一）精心備課，嚴格要求。我教的是研究生公共英語，堅持提前10—15分鐘到教室，比絕大多數(shù)學生都到得早，言傳身教才能使學生也做到守時，誠信。認真準備好課件，絕不滿足于課本上的知識傳授，總是力爭在有限的教學時間內(nèi)給學生呈現(xiàn)出既有較高質(zhì)量內(nèi)容又有生動活潑形式的課堂，讓學生覺得這堂課是有很大收獲的。在教學內(nèi)容中注意積極的引導，不論是視頻資料還是音頻資料，都用經(jīng)過時間考驗之后的經(jīng)典之作或是一致好評的現(xiàn)代作品，給學生潛移默化的影響，使他們知道英語文學的價值所在，培養(yǎng)學生的高尚品味，使他們自覺遠離低級趣味。這就要求我自己對這些材料進行嚴格的篩選并熟記于心，只有先打動我自己，才能打動我的學生。這些課后的準備工作會占用很多業(yè)余時間，但是本著對課堂45分鐘負責的精神，嚴格要求自己，精心備好課，我才可以對學生嚴格要求，不辜負他們的青春時光。
（二）認真細致，客觀公正。每個學期我都給學生布置翻譯和寫作的作業(yè)?，F(xiàn)在有“句酷批改網(wǎng)”這個網(wǎng)絡(luò)平臺可以幫助老師有效地監(jiān)控學生的作業(yè)提交，但是網(wǎng)絡(luò)改作文往往是粗略的，只能改皮毛，無法看精神。每一次作業(yè)，我要求學生修改到網(wǎng)絡(luò)不再挑出錯誤為止。有的學生很認真，進行30、40多次的修改和提交，也有的學生只為交差，提交一次就再也不管。對于每次80、90人的作業(yè)批改，我做到踏踏實實，一句一句地進行檢查糾正。雖然有時面對邏輯混亂，句法錯誤特多的作文深感無力，但還是要一句句指出錯誤，并且在給分和給評語的時候還要考慮不傷害學生的寫作積極性。從某種意義上講，任課老師踏實的工作作風，對整個班級的學風的形成具有直接的影響。在客觀公正，尊重教育規(guī)律，尊重客觀事實，尊重學生的實際情況的基礎(chǔ)上，把教學工作做好，并注重實際成效。
（三）松緊有度，人性化管理。作為研究生的任課老師，不是他們的導師，但是同樣要言傳身教，因為在這個學期里我們與學生打交道的時間甚至比導師還要多。每周六節(jié)課的時間都是對學生的各個方面可以施加影響的時間。針對研究生要參加的會議和學術(shù)活動比較多的情況，我設(shè)置了合理的請假制度，既嚴格考勤，又允許適度的請假，全力支持各位導師的工作，也能獲得導師們對我們公共英語教學的全力支持。
（四）迎難而上，積極參與教學改革。作為教師，要有比普通群眾跟強烈的責任意識和擔當精神。在困難大、矛盾多的時候要積極動腦筋解決問題，推動教學改革的順利進行。下個學期我們的研究生英語將開設(shè)選修課，我將在搞好常規(guī)教學的同時承擔《英美文學選讀》的教學任務，同時我自己對博士階段的學習也將進入到預備開題的階段，這些工作在時間上都有很多的要求，我決心按照“三嚴三實”的精神努力規(guī)劃好學習與工作。
在其他工作如總支的宣傳工作，支部的傳幫帶工作以及工會的各項工作中，我也要貫徹“三嚴三實”的精神，把工作做到細處，認真履行職責，爭取最好的工作成效。
教師養(yǎng)生保健心得體會篇十三
為了提高自己的教育水平，閑暇之余，我都會看一些有關(guān)幼兒教育的書籍，近日，我看一本《愛與責任》的書，里面一個個優(yōu)秀教師的崇高的人生追求、高尚的師德情操、強烈的責任意識、無私的奉獻精神，讓我震撼不已，給我留下很深的印象，他們是我學習的楷模。
看完此書后，想想自己的幼教工作，我感受如下：
第二，要有責任心。
作為一名老師，我們要把每個孩子當成自己的孩子，悉心照顧每一個孩子，耐心指導每一個孩子，用心觀察每一個孩子，讓每一孩子健康快樂的成長。
第三，愛孩子，這是作為一名教師最起碼的道德。每個人都喜愛那些聰明伶俐、活潑可愛的孩子，對那些不怎么討人喜歡的孩子，這就需要我們老師一定要有一顆真正的愛心。
千萬別讓孩子的心靈蒙上陰影，那樣孩子會感到沮喪、無助，從而不相信自己的能力及在集體生活中平等的地位和權(quán)利。
教師養(yǎng)生保健心得體會篇十四
時間總是在不知不覺忙忙碌碌中悄悄地過去了，轉(zhuǎn)眼即將迎來新的一年，回顧這一年的工作狀況，有得也有失，現(xiàn)作如下總結(jié)：
化理論為實際行動，處處以身作則，勇于開拓，用心積極，不怕困難，不怕挫折。平時，嚴格遵守學校的各項規(guī)章制度，從不遲到早退，用心參加學校組織的各項政治學習和活動，并認真做好筆記，認真學習新課程教學標準，學習其新的教學理念，使自己能適應不斷發(fā)展的教育新形勢。在教學中，我始終能以滿腔的熱情去關(guān)心熱愛每一位學生，不對學生體罰或變相體罰，使他們在一個充滿愛的環(huán)境下學習成長。
我擔任學校的數(shù)學教學工作，作為一名小學數(shù)學教師，我深知基礎(chǔ)教育的重要性，個性是近幾年，在從應試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌過程中，我更是注重學生素質(zhì)的全面提高。平時，我認真?zhèn)湔n，努力鉆研教材，明確教學目的，突出教學重點，攻破教學難點，精心設(shè)計教學過程，采用生動活潑的教學手段，提高學生的學習興趣。本學期，服從校領(lǐng)導安排我擔任四年級的數(shù)學教學工作，低年級學生由于年齡較小，好奇好動，樂于模仿，教學中，我盡量設(shè)計一些貼合兒童心理的游戲，采取不同的教學方法，因材施教。
對于班級中成績較好的學生，我盡量出一些思考題，以便他們用心思維，開拓他們的解題思路，提高他們的解題潛力，對于差生，我從不氣餒，總是及時發(fā)現(xiàn)他們身上的閃光點，利用課余時間，耐心的幫他們補課，不厭其煩地教，鼓勵學生不懂就問，端正其學習態(tài)度，努力提高學生學習成績。在教學中，遇到難題，我總是及時的向經(jīng)驗豐富的教師請教，學習其優(yōu)秀的教學經(jīng)驗，取長補短，努力提高自身的業(yè)務水平。
始終把評價作為全面考察學生的學習狀況，激勵學生的學習熱情，促進學生全面發(fā)展的手段，也作為教師反思和改善教學的有力手段。
對學生的學習評價，既關(guān)注學生知識與技能的理解和掌握，更關(guān)注他們情感與態(tài)度的構(gòu)成和發(fā)展;既關(guān)注學生數(shù)學學習的結(jié)果，更關(guān)注他們在學習過程中的變化和發(fā)展。抓基礎(chǔ)知識的掌握，抓課堂作業(yè)的堂堂清，采用定性與定量相結(jié)合，定量采用等級制，定性采用評語的形式，更多地關(guān)注學生已經(jīng)掌握了什么，獲得了那些進步，具備了什么潛力。使評價結(jié)果有利于樹立學生學習數(shù)學的自信心，提高學生學習數(shù)學的興趣，促進學生的發(fā)展。
堅持以教學為中心，強化管理，進一步規(guī)范教學行為，并力求常規(guī)與創(chuàng)新的有機結(jié)合，構(gòu)成學生嚴肅、勤奮、求真、善問的良好學風。從點滴入手，了解學生的認知水平，查找資料，精心備課，努力創(chuàng)設(shè)寬松愉悅的學習氛圍，激發(fā)興趣，教給學生知識，培養(yǎng)了學生正確的學習態(tài)度，構(gòu)成良好的學習習慣及方法，使學生學得搞笑，學得實在，向40分鐘要效益;扎扎實實做好常規(guī)工作，做好教學的每一件事，切實抓好單元過關(guān)及期中質(zhì)量檢測。
一份耕耘，一份收獲?？傊衲晡业慕虒W工作苦樂相伴。今后我將本著“勤學、善思、實干”的準則，一如既往，再接再勵，把工作搞得更好。
教師養(yǎng)生保健心得體會篇十五
作為小學高年級的英語教師，發(fā)現(xiàn)學生們一個突出的問題，小學生剛學英語時，興趣高，學得也順利。但隨著時間的推移，知識難度的增大，部分學生開始走下坡路，兩極分化現(xiàn)象日趨嚴重。這樣的差異性造成了傳授知識的困難與學習效果差距。因此我試著嘗試用各種方法來改變這種現(xiàn)象。我相信，通過這樣的嘗試會對學生英語學習興趣的持續(xù)，英語能力的提高和教師的教育觀的改進都有很大的作用。
1、家庭因素：
有的家長溺愛放縱；有的家長不重視孩子的早期和現(xiàn)階段的教育；有的家庭不和睦，父母離異或單親家庭中的孩子在家中得不到溫暖；有的家長只顧自己工作或享樂，對孩子的教育方法簡單粗暴，這些使孩子失去學習動力，喪失學習目標，逐漸成為差生。
2、社會因素：
社會信息中消極因素的影響， “網(wǎng)吧”、“游戲機室”使不少孩子深受其害，部分不良社會青年的教唆，不良的學校周邊環(huán)境，后進生之間的相互影響等，都是差生形成的重要因素。
3、學校、教師的因素：
學校追求升學率，忽視素質(zhì)教育；教師的教學方法呆板及教學手段簡單、落后；教師的教育方法不當，致使學生學習興趣下降，產(chǎn)生逆反心理，常此以往產(chǎn)生惡性循環(huán)，逐漸成為差生。
4、學生自身因素：
差生與一般學生相比，心理比較成熟，意志力明顯薄弱，逆反心理較強，懶惰，多數(shù)差生都有不完成作業(yè)的現(xiàn)象。
5、學科特點的因素：
英語是一門基礎(chǔ)性、交際性、實踐性很強的科目，要求學生要大量地、反復地模仿訓練并運用。而大多數(shù)差生學習不主動，怕吃苦。隨著教學內(nèi)容的增多和難度的加深，他們會認為整天讀啊、記啊太沒有意思，以致產(chǎn)生厭學情緒，逐漸成為差生。
1、 掌握差生心理，建立新型師生關(guān)系。
于后進生參與的情景與活動，讓他們自由發(fā)揮。如在分角色表演對話時，我盡量讓后進生選擇自己能勝任的角色。當他們表演得不錯時，我會毫不吝嗇地說：“good!very good!wonderful!…”。常言道“越夸越靈”。后進生一旦意識到自己被賞識，被重視，便會更加積極地投入到英語學習中去。
2、利用班集體的力量感染差生
我們通常都會提到某班級的學風很好，集體的力量是無窮。班級里形成了濃厚的英語學習氣氛，那么差生也會被迫帶到這樣的氛圍當中?？傊處熈私獠钌男睦?，同學間建立起互相幫助的友誼的橋梁，把差生不知不覺的帶到了好的語言環(huán)境中去，培養(yǎng)起他們對英語的興趣及自信心。
3、制定切實可行的目標
一定的學習目標是學生獲得學習動力的源泉，差生之所以差，沒有奮斗目標是一重要原因，我在對每位差生全面了解的基礎(chǔ)上，給他們制定了短期的學習目標，并根據(jù)實際情況及時進行修改，這樣，在學生的心目中，有明確的方向和動力，而且還可以讓學生感受到老師在時刻關(guān)心著他，當然，目標的制定一定要適度，可以由簡變難，由簡單的對單詞的要求慢慢變成對句子的要求，然后到整片的文章。充分發(fā)揮學生主動學習的積極性，一旦可以挖掘出學生的學習熱情，會達到事半功倍的效果。
4、適度的課外輔導 差生的基礎(chǔ)肯定很薄弱。空談興趣是無用的，利用課外時間對基礎(chǔ)知識進行鞏固是必須的。這種輔導也是因人而異。有些學生可能是因為以前沒有重視英語，在課堂上沒有認真聽講，那在補習的時候可以相應的加快速度，多做練習為主。有些學生可能在理解問題上有些遲緩，背單詞的速度很慢，針對這樣的學生只能是笨鳥先飛。
再次、根據(jù)英語科目的特點，采取科學的方法：
5、堅持因材施教原則。學生千差萬別，同是后進生，也各有各的特點。這就需要我們教師去關(guān)注，去研究學生的差異，以便因材施教，使人人得到應有的發(fā)展。在施教過程中，教師應對不同學生提出不同的要求，進行分層輔導，滿足不同需求。在保護后進生自尊心的前提下，可適當降低問題、作業(yè)等的難度及要求。這樣既滿足了優(yōu)、中等生的求知欲，也讓后進生體驗了成功的喜悅。
6、活躍課堂氣氛，激起差生的興趣：
生由于羞怯心理往往怕開口，我盡量將難易適度的問題去問他們；叫他們到黑板上寫有把握的句子；朗讀事先已讀過多遍的課文，當差生回答正確時。我總是面常笑容地說：“very good”，他們往往因得到這個而激動，不知怎地，我自己的心理也翻騰。這樣差生開口的習慣慢慢的養(yǎng)成。一學期下來，差生的參與意識大大地加強，消除了畏懼心理，為了延長差生上課專注的時間，我常結(jié)合課文做些游戲，教點歌曲，聽聽錄音，講些有趣的小故事等。課堂上將好差生搭配起來，采取集體，小組，雙人，個別活動訓練，凝聚學生的注意力，調(diào)節(jié)他們的情緒。讓差生在和諧輕松的氣氛中學習。
7、幫助差生做好預習工作，“笨鳥先飛”。
我常利用課外輔導幫助差生預習新課。幫助他們多次溫習音標掌握單詞的拼讀規(guī)律正確發(fā)音，熟悉詞性及詞義，試讀課文，翻譯等。和差生一起預習實際上是教給他們學英語的正確方法，“教是為了不教”。培養(yǎng)他們自學的能力，并多花時間。
8、督促差生課后復習。
對差生的作業(yè)我經(jīng)常是面批，這樣可以讓他們面對自己的錯誤及時訂正，而且養(yǎng)成他們按時交作業(yè)的習慣。并且及時檢查他們的聽寫、背誦情況。叮囑差生千萬不要把大多的缺漏帶到下一單元以免造成新的更大的差距。
9、爭取差生家長的配合：
外語是一門語言，要進行“聽說讀寫”四個方面的大量訓練，于是我常利用家長會，及家長來訪常和他們聯(lián)系，爭取他們的合作，督促孩子做作業(yè)，聽磁帶，背書，默單詞等。這對差生成績的提高有很大的作用。
總之，轉(zhuǎn)變差生，要求教師從學生的個性特征、實際情況出發(fā)，對他們多一點理解和尊重，多一點信任和扶持，多一點表揚和鼓勵，多一點溫暖和體貼，通過行之有效的途徑，充分開掘“差生”的潛能，給予奮進的希望，使之展示多彩的人生!
教師養(yǎng)生保健心得體會篇十六
為了改進教學方法，提高教學效益，同時為了使本組同仁在互幫互學的過程中得到收益，得到提高，本學期，數(shù)學組開展了組內(nèi)的教學研究課的.活動和外出聽課。每個年級的教師分別上了一節(jié)課，認真聽課，課后大家都能誠懇地給授課的老師提出意見和建議，也談自己的收獲?，F(xiàn)就談談自己聽課后的一些心得體會。
教學設(shè)計是老師為達到預期教學目的，按照教學規(guī)律，對教學活動進行系統(tǒng)規(guī)劃的過程。從每位教師的課堂教學中，我們能感受到教師的準備是相當充分的：不僅“備”教材，還“備”學生，從基礎(chǔ)知識目標、思想教育目標到能力目標，都體現(xiàn)了依托教材以人為本的學生發(fā)展觀。對基本概念和基本技能的處理也都進行了精心的設(shè)計。
從每一位授課教師的教學過程來看，都是經(jīng)過了精心準備的，從導入新課到布置作業(yè)課后小結(jié)，每一句話都很精煉、每一個問題的設(shè)置都恰到好處、板書也充分體現(xiàn)了物理知識的結(jié)構(gòu)體系。每位教師能根據(jù)自己學生的知識水平、認知能力設(shè)計教學的各個環(huán)節(jié)，在知識深難度的把握上處理得很好，基本上都能做到突出重點，突破難點。
3。注重知識的傳授與能力的培養(yǎng)相結(jié)合
在了解基礎(chǔ)知識的基礎(chǔ)上，提出問題讓學生思考，指導學生去歸納、去概括、去總結(jié)，讓學生先于教師得出結(jié)論，從而達到在傳授知識的基礎(chǔ)上使學生的能力得到培養(yǎng)的目的。
數(shù)學學科本來是與實際聯(lián)系緊密的學科，針對近年來題中出現(xiàn)大量聯(lián)系實際的試題，聯(lián)系實際日益成為考試題內(nèi)容改革的一個明顯發(fā)展方向，教師，已開始加強知識實際應用的教學，使教學恢復它的本來面貌。
教師養(yǎng)生保健心得體會篇十七
在課堂教學中，教師要切實做到五不：凡是學生能看懂的不教；凡是學生自己能學會的不教；凡是學生自己能探索出結(jié)論的不教；凡是學生自己能做的不做；凡是學生自己能說的不說，從而創(chuàng)設(shè)一個寬松民主的學習環(huán)境。這樣教師才不會壓制學生的思維和創(chuàng)造力，學生才能敢想敢說敢否敢做，真正成為學習的主人，實現(xiàn)師生之間，學生之間相互交流與共同發(fā)展的目標。
興趣是學生最好的老師。教師要善于關(guān)注學生的需求，傾聽學生的心聲，樹立以學定教，以學定法的教學理念。教學中教師可以組織課本劇表演，故事演講，你問我答，趣味接龍等多種多樣的教學形式，也可以設(shè)計不同的身份讓學生來扮演。通過開展這些活動，不但使原本枯燥的學習內(nèi)容變得生動有趣，而且充分發(fā)揮了學生特長和個性特點，培養(yǎng)了學生學習的自主性和創(chuàng)造性。
學生與生俱來就有一種被人認可與欣賞的需要，要滿足這種需要，教師就要對學生多鼓勵，多表揚，以朋友的禮節(jié)和平等的語氣，語言成為學生學習的引導者，如教師常說：“我們一起想想看”“大家的學習很有收獲”“你真棒”“你敢向名家挑戰(zhàn)真了不起”“你的表現(xiàn)很出色” “老師很佩服你”等話語，就會使學生產(chǎn)生“我能行”的樂觀向上，積極進取的心態(tài)，極大地激發(fā)起學習主動性的欲望。
新課程還強調(diào):學生學習不僅要用自己的腦子去想，而且要用眼睛看，用耳朵聽，用嘴說話，用手操作，即用自己的親身經(jīng)歷，用自己的心靈去感悟，這不僅是理解知識的需要，更是激發(fā)學生生命活力，促進學生成長的需要。這樣的學習貼近學生生活，注重了學生的親身體驗，學生不僅學會了知識，而且學會了學習。
教師養(yǎng)生保健心得體會篇十八
時光如梭，轉(zhuǎn)眼這學期結(jié)束了，在本學期我較好的完成了體育工作，現(xiàn)在我將本學期的工作情況如下:。
1、校領(lǐng)導堅持黨的方針，為提高我校的知名度，教學分層次，抓特色，努力探索教育教學。并能從有限的資金中撥出一定的經(jīng)費，投入到學校的體育設(shè)施中，添置了一大批業(yè)訓器材。
2、學校每學期都有，具有輕重、主次之分，安排到人，分管到位，并切實實施。有效地組織了校第十屆會，每月一次的小型體育活動開展的順利而又正常。
3、體育教師具有較強的事業(yè)性，現(xiàn)有三位專職體育教師，都具有良好的職業(yè)道德，上進性強，工作踏實務實，在課堂教學中重視學生的能力培養(yǎng)和素質(zhì)的發(fā)展，編寫的教案清楚、完整，上課規(guī)范、認真，嚴格執(zhí)行教育常規(guī)。
4、認真帶好學校的三支訓練隊――田徑隊、隊和隊，訓練刻苦，開拓進取，訓練時間、質(zhì)量保證。同時積極備戰(zhàn)各級比賽，在本市及紹興市的比賽中均取得較好成績。
5、三位體育教師積極撰寫各類教學論文，兩人兩篇在本市級論文評比中獲獎。
6、認真組織和管理學校的兩課兩操，工作落實，職責到人。制定詳細的考核評比制度，并落實檢查、考核。
總之，我校的體育工作向著規(guī)范化、制度化、計劃化的.方向發(fā)展。介理也存在著不足之處：體育教師的業(yè)訓水平還有待提高;學校的活動開展還欠豐富;教師的業(yè)務鉆研時間不夠多。這些都將在以后的工作中逐漸改進和提高。
教師養(yǎng)生保健心得體會篇十九
教師作為社會中傳道授業(yè)解惑的重要角色，背負著培養(yǎng)未來的責任和使命。在長期的教學過程中，教師不僅需要具備豐富的學科知識和教學經(jīng)驗，更需要不斷探索和總結(jié)教學的經(jīng)驗和方法。因此，本文將從教師教學的角度出發(fā)，總結(jié)我在教學過程中所獲得的心得體會。
第二段：教學方法和思路。
在教學過程中，教師需要熟悉學生的學習特點和需要，選擇適合學生的教學方法和思路。我認為，教師應該采用不同的教學方法和策略，通過多種方式激發(fā)學生的興趣和探究精神，使他們在學習過程中感受到樂趣和成就感。我在課堂上主要運用PBL（問題式學習）、合作學習和任務型教學等多種教學方法，盡可能地讓學生從中體驗到學習的快樂和實際應用的意義。
第三段：教學態(tài)度和風格。
對于教師來說，良好的教學態(tài)度和風格同樣重要。我認為，教師應該以學生為中心，關(guān)注和尊重學生，鼓勵他們發(fā)揮自己的潛力和創(chuàng)造力。只有建立起師生之間熱情互動、信任互助的良好關(guān)系，才能讓教育的果實不斷豐碩。在教學中，我不僅要關(guān)注學生的學習成果，更要著重培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力和綜合素質(zhì)，鼓勵他們積極參與課堂活動和社會實踐，為未來的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。
第四段：教學反思和改進。
教學是一個不斷探索和改進的過程。在教學中，教師會遇到各種各樣的問題和挑戰(zhàn)。面對問題和挑戰(zhàn)，教師需要深入反思，總結(jié)教學經(jīng)驗，及時調(diào)整和改進自己的教學方式和方法。我經(jīng)常以學生的視角來審視自己的教學，不斷探索創(chuàng)新的方法和策略，不斷提升自己的教學水平和能力。同時，我也積極參與各種教師培訓和交流，借鑒他人的經(jīng)驗和教學理念，不斷完善自己的教學觀念和方法。
第五段：結(jié)語。
通過教學的不斷探索和實踐，我深刻體會到教育的意義和價值，也積累了豐富的教學經(jīng)驗和心得體會。在未來的教學生涯中，我將更加注重教學的有效性和學生成長的全面性，繼續(xù)以身作則，為培養(yǎng)未來的有用人才做出更大的貢獻。
教師養(yǎng)生保健心得體會篇一
通過校自律會舉辦這次夏季養(yǎng)生與保健活動，我學到了很多，也體會到了很多。對夏季的飲食、作息、保健等方面的問題也有了更加深入的了解。例如：夏季天氣很熱，各種細菌滋生非常的快，所以食物放置時間不宜過長。
還有夏季應以清淡的食物為主，不要吃太過油膩的食物，這樣不但對胃腸是非的不好，也不利于消化，而且容易上火。我們的作息時間也應該相應有所改變。冬季天冷，同學們沒有早起的習慣，但是夏季我們應該早點起床，去外面呼吸新鮮的.空氣，清醒頭腦，然后如果可能的話，中午可以小憩一會，這樣一天的精神狀態(tài)都會十分飽滿，也能以更加充沛的精神狀態(tài)投入到學習中去。萬物在沉睡了一冬之后復蘇，我們也要多參加鍛煉增強我們的體魄。
作為一名大學生——祖國未來的棟梁，我們不但要有好的成績、高尚的人格、我們還要有健康強健的身體。相信大家在參加這次的活動以后，一定會收獲很多，這樣活動的目的就達到了。好的生活習慣塑造好的身體，希望通過這次活動讓大家每天都有一個飽滿的精神狀態(tài)，夏季養(yǎng)生保健讓我們共同健康成長。
教師養(yǎng)生保健心得體會篇二
教師作為學校教育的重要一環(huán)，承擔著培養(yǎng)學生綜合素質(zhì)的重責。然而，教師工作壓力大、生活規(guī)律差等問題使得教師的身體健康面臨許多挑戰(zhàn)。因此，關(guān)注教師養(yǎng)生保健問題，提高教師身心健康水平，既能保證教師個體的福祉，也有助于提供更好的教學質(zhì)量。
第二段：保持良好的飲食習慣。
良好的飲食習慣是保持教師身體健康的基礎(chǔ)。教師應保證每天攝入適量的蔬菜、水果、粗糧等富含營養(yǎng)素的食物，并注意平衡飲食。此外，教師還應注意多飲水，避免熬夜、暴飲暴食等不良飲食習慣，以保證身體的健康。
第三段：適度運動，保持健康體魄。
久坐辦公室的教師常常面臨長時間的靜止狀態(tài)，這對身體健康造成了不小的影響。因此，教師需適度參與體育鍛煉，保持良好的體魄。教師可以選擇自己喜歡的運動方式，如慢跑、太極拳、瑜伽等，以放松身心，增強體質(zhì)。定期參加運動，不僅可以改善教師的身體狀況，還有助于提高教師的個人魅力和自信心。
第四段：保持良好的心態(tài)和情緒。
教師的工作壓力大，常常面臨學生家長的壓力和不可預測的因素。因此，保持良好的心態(tài)和情緒對于教師的身心健康至關(guān)重要。教師可以通過參加心理咨詢、交流、讀書等方式來學習應對壓力的方法，學會釋放情緒，保持積極向上的心態(tài)。此外，教師還可以選擇一些放松心情的活動，如旅游、欣賞音樂等，來緩解緊張的工作狀態(tài)。
第五段：注重睡眠質(zhì)量，恢復精力。
教師常常加班、備課、批改作業(yè)等，導致睡眠時間不足，睡眠質(zhì)量下降。然而，良好的睡眠是恢復身心能量的重要手段。因此，教師應養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，每晚保證足夠的睡眠時間，并創(chuàng)造一個舒適的睡眠環(huán)境。良好的睡眠質(zhì)量不僅可以提高教師的工作效率，還有助于保持身體健康。
結(jié)尾：總結(jié)。
教師是社會的棟梁，其健康與否直接關(guān)系到教育事業(yè)的發(fā)展和承載。因此，教師養(yǎng)生保健是一項至關(guān)重要的任務。教師應保持良好的飲食習慣，適度運動，保持良好的心態(tài)和情緒，注重睡眠質(zhì)量等。只有保持身心健康，教師才能更好地履行自己的職責，為學生成長和社會進步做出積極貢獻。
教師養(yǎng)生保健心得體會篇三
中醫(yī)學在中國擁有悠久的歷史和廣泛的影響力。作為一位熱愛保健養(yǎng)生的人，我對中醫(yī)學心生了濃厚的興趣。多年來，我一直努力學習中醫(yī)養(yǎng)生保健的知識，并在實踐中總結(jié)了一些心得體會。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，希望能給其他同樣關(guān)注養(yǎng)生保健的人一些啟示和幫助。
首先，了解中醫(yī)理論是學習中醫(yī)養(yǎng)生保健的基礎(chǔ)。中醫(yī)強調(diào)“因人而異”，即根據(jù)個人的體質(zhì)、氣質(zhì)和生活環(huán)境，采取相應的養(yǎng)生保健措施。了解中醫(yī)理論，可以幫助我們更好地理解自己的身體特點，找到適合自己的養(yǎng)生方法。例如，我發(fā)現(xiàn)根據(jù)中醫(yī)的五行理論，我自己屬于木性，容易受到情緒波動的影響。因此，我需要經(jīng)常保持心情愉快，并采取一些舒緩壓力的措施，如散步、聽音樂等。
其次，合理飲食對于保健至關(guān)重要。中醫(yī)強調(diào)“藥食同源”，即食物本身就具有藥用價值，可以起到治療和保健的作用。在日常生活中，我注重合理搭配食物，根據(jù)自己的體質(zhì)和季節(jié)變化，選擇有益于身體健康的食物。例如，夏季天氣炎熱，我會多吃一些清熱解毒的食物，如綠豆、黃瓜等。冬季氣候寒冷，我會多吃一些溫熱的食物，如生姜、大蒜等。此外，我還會注重食物的烹調(diào)方法，避免過度加工和油炸，保留食物的營養(yǎng)價值。
第三，中醫(yī)強調(diào)運動養(yǎng)生。運動可以增強身體的免疫力，促進血液循環(huán)，預防疾病的發(fā)生。中醫(yī)認為，運動應該因人而異，根據(jù)個人的體質(zhì)和年齡選擇適宜的運動方式。我平時喜歡多種運動結(jié)合，如慢跑、游泳、瑜伽等。這樣可以鍛煉全身的肌肉群，提高心肺功能，同時避免單一運動帶來的疲勞和損傷。此外，我還會注重運動的時間和強度，適度運動，不過度勞累。
第四，中醫(yī)還注重調(diào)節(jié)情緒養(yǎng)生。中醫(yī)認為，情緒的波動會影響人體的陰陽平衡，進而影響身體健康。因此，保持心情愉快對于養(yǎng)生至關(guān)重要。我常常通過一些方式來調(diào)節(jié)情緒，如與朋友聚餐、看電影、讀書等。此外，我還發(fā)現(xiàn)一些老中醫(yī)方劑對于改善情緒波動和調(diào)節(jié)睡眠有很好的效果，如熟地黃蛋黃丸、金匱腎氣丸等。
最后，我意識到中醫(yī)養(yǎng)生保健是一個持續(xù)的過程，需要長期堅持和總結(jié)經(jīng)驗。我們不僅要學習中醫(yī)理論，還應注重實踐。通過不斷的實踐和總結(jié)，我們才能找到適合自己的養(yǎng)生方法，并將其融入到日常生活中。同時，我們也應積極倡導中醫(yī)養(yǎng)生的觀念，分享自己的經(jīng)驗，與其他人一起探索健康的生活方式。
總而言之，學習中醫(yī)養(yǎng)生保健是我多年以來的心得體會。通過了解中醫(yī)理論，合理飲食，適量運動，調(diào)節(jié)情緒，我能夠保持身心健康。我希望能夠與更多的人分享這些心得體會，共同追求健康的生活方式。通過堅持不懈的努力，我們可以實現(xiàn)身體健康和心靈的平衡。
教師養(yǎng)生保健心得體會篇四
第一段：引言（100字）。
中醫(yī)養(yǎng)生保健是一門悠久而博大精深的學科，凝結(jié)了中華民族智慧的結(jié)晶。作為一名熱愛養(yǎng)生的人，我深深體會到學習中醫(yī)養(yǎng)生保健的重要性。通過多年的學習和實踐，我終于領(lǐng)悟到了中醫(yī)養(yǎng)生保健的精髓，并在生活中受益良多。
第二段：砥礪前行的初心（200字）。
我對中醫(yī)養(yǎng)生保健的興趣由來已久。小時候，我因為體質(zhì)較弱經(jīng)常生病，父親帶我就診逛了很多西醫(yī)診所，可是每次的效果并不如意。直到有一次，父親帶我到一家中醫(yī)診所，醫(yī)生通過中醫(yī)診療法治愈了我的疾病，使我深感中醫(yī)的神奇之處。從那時起，我下定決心要學習中醫(yī)，用其養(yǎng)生保健的知識改善自己的身體狀況。
第三段：學以致用的實踐（400字）。
學習中醫(yī)養(yǎng)生保健的過程并不容易，但我堅持不懈地學習了中醫(yī)理論和實踐。我了解到中醫(yī)養(yǎng)生是以“平衡”為核心，旨在調(diào)和人體的陰陽、氣血、臟腑等要素的關(guān)系，從而達到身心健康的目的。我在自己的養(yǎng)生實踐中，秉持著中醫(yī)的原則，每天堅持飲食起居有節(jié)制，堅持適量運動，養(yǎng)成良好的生活習慣。同時，我還結(jié)合個人的體質(zhì)和養(yǎng)生需求，學習使用一些具有中醫(yī)特色的養(yǎng)生方法，如草藥浸泡洗浴、養(yǎng)生按摩等。這些方法不僅讓我感受到了身體的變化，還讓我更加了解中醫(yī)養(yǎng)生保健的的奧妙。
第四段：實踐探索的成果（300字）。
通過長期的學習和實踐，我逐漸掌握了中醫(yī)保健的技巧和竅門。我發(fā)現(xiàn)，中醫(yī)養(yǎng)生是一門注重個體差異的學科，每個人的體質(zhì)、氣質(zhì)、生活習慣都不同，因此在養(yǎng)生保健中不能一概而論。我將這一理念應用于我的養(yǎng)生實踐中，結(jié)合中醫(yī)的辯證論治思想，根據(jù)自己的身體狀況和需求，進行個性化的調(diào)理。通過不斷調(diào)整，我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更健康了，精神狀態(tài)也更好了。這讓我更加堅定了繼續(xù)學習中醫(yī)養(yǎng)生保健的信心。
第五段：總結(jié)歸納與未來展望（200字）。
學習中醫(yī)養(yǎng)生保健是一條漫長而有趣的道路。在這個過程中，我不僅深入了解了中醫(yī)的理論和養(yǎng)生方法，也體驗到了中醫(yī)養(yǎng)生的實際效果。通過學習中醫(yī)養(yǎng)生保健，我改變了自己的生活方式，保持了一個健康的身體和積極的心態(tài)。未來，我將繼續(xù)學習和實踐，更深入地探索中醫(yī)養(yǎng)生保健的奧秘，并與更多的人分享我的心得和體會，讓更多的人受益于中醫(yī)養(yǎng)生的智慧。
教師養(yǎng)生保健心得體會篇五
多年來我親身體會到，養(yǎng)生保健必須是多方面、全方位的，才能保持身體的健康：
首先：每天作息時間要有規(guī)律，按時睡覺和起床，不能熬夜，也不能起得過早。我基本上做到了晚十點左右睡覺，六點左右起床，中午休息一小時左右。早、中、晚分別上網(wǎng)，每次半小時左右，分多次上網(wǎng)。
其次：飲食上要特注意養(yǎng)生保健，病大多數(shù)是吃出來的，所以這是關(guān)鍵。（我的飲食方式另文）。
第三：堅持鍛煉身體，要量力而行，不做超負荷運動，持之以恒。前些年我是堅持每天早起快步登山，大霧天不去。堅持步行上、下班。晚上遛圈半小時左右。退休后改為打太極拳或打門球；近七、八年又變成了每天上午8點左右走步去岱廟，大約20分鐘到達，隨著季節(jié)的變化，定點與來自公檢法、建委、衛(wèi)生教育、林業(yè)等十幾位退休老逛友們聊天取樂開心，9點多離開回家。休息一會上網(wǎng)。飯后稍息，看一會報紙，上床休息。下午2：30分開始打門球，一個半小時，回家休息。
晚上躺在沙發(fā)上用小腿肚在膝蓋上左右交替摩擦和用腳后跟交替摩擦腳心上千次；再用左右大拇指分別按摩其他各手指指法活動。堅持睡前熱水泡腳，同時做頸椎操。
第六、跟隨季節(jié)交替和氣候的變化嗎，隨時更換衣帽，以免傷風感冒。
第七：如有條件和機會時，盡量走出去游玩，既開闊了眼界，又促進了身心健康。
第八：實踐證明，多行善做好事，心里痛快，有利于促進身心健康。
第九：常開開窗戶，保持室內(nèi)空氣新鮮。
教師養(yǎng)生保健心得體會篇六
隨著社會的發(fā)展，教師工作的壓力也與日俱增。作為教育行業(yè)的從業(yè)者，教師應該保持良好的身心健康，才能更好地投身于教育教學工作中。在多年的教育教學實踐中，我積累了一些養(yǎng)生保健的心得體會。本文將從合理安排生活作息、均衡飲食、適當運動、調(diào)節(jié)心態(tài)以及與同事交流五個方面闡述教師養(yǎng)生的心得體會。
首先，合理安排生活作息對于保持身心健康非常重要。教師的工作時間長，往往需要加班批改作業(yè)或備課，不少教師常常熬夜工作。然而，長期的不合理作息會導致身體各個系統(tǒng)的紊亂，嚴重的時候還會引發(fā)一系列疾病。因此，我們應該盡量保持規(guī)律的作息時間，每天都要保證充足的睡眠時間，早睡早起，才能擁有充沛的精力投入到工作中。
其次，均衡飲食也是教師養(yǎng)生的關(guān)鍵所在。教師工作較為繁忙，常常吃不了時間久的飯菜。為了省事，一些教師喜歡隨便吃點快餐或者泡面代替正餐。然而，這樣的飲食習慣不僅容易造成體重增加和消化不良，還會導致營養(yǎng)不均衡。教師應該注意多吃新鮮蔬菜水果，減少油膩和辛辣食物的攝入。保持均衡的飲食，有助于提升免疫力和身體健康水平。
第三，適當運動對于教師來說也非常重要。長時間坐在辦公室或者教室內(nèi)，教師的身體容易出現(xiàn)僵硬和疲勞。要保持健康的身體，就需要定期參加適當?shù)倪\動。比如，教師可以選擇早晨或晚上散步、慢跑等有氧運動，增強身體的耐力和代謝能力。此外，還可以參加瑜伽、太極拳等運動，增強身體的柔韌性和平衡能力。
心態(tài)調(diào)節(jié)同樣是教師保持健康的重要因素。教師工作中常常會遇到一些難題和壓力，如果持續(xù)忍受，會對身心健康造成負面影響。因此，教師應該學會放松自己，培養(yǎng)良好的心態(tài)?？梢酝ㄟ^聽音樂、閱讀書籍、參加興趣班等方式，讓自己暫時擺脫教育工作的壓力，調(diào)整自己的心態(tài)。保持積極樂觀的心態(tài)，能夠更好地應對各種挑戰(zhàn)，提升工作效率。
最后，與同事交流也是促進教師健康的重要途徑。教師工作一般是獨立完成的，相對來說相對封閉。然而，與同事交流可以分享彼此的工作經(jīng)驗和心得，互相支持和鼓勵。而且，有時候也可以共同探討遇到的問題，提供解決辦法。同事之間的交流不僅能夠促進教師的自我成長，也能緩解工作壓力，增強團隊凝聚力。
綜上所述，教師養(yǎng)生保健是保持教師身心健康的重要手段。通過合理安排生活作息、均衡飲食、適當運動、調(diào)節(jié)心態(tài)以及與同事交流，我們可以更好地保持健康狀態(tài)，更好地投入于教育事業(yè)中。只有擁有良好的身心健康，我們才能更好地為學生做好示范，為教育事業(yè)做出更大的貢獻。
教師養(yǎng)生保健心得體會篇七
學中醫(yī)這個古老而神秘的學科，自古以來一直扮演著重要的角色。中醫(yī)養(yǎng)生保健則是中醫(yī)學中的重要組成部分，通過學習中醫(yī)養(yǎng)生保健，我深深認識到了身體與心靈的關(guān)聯(lián)，也掌握了一些保持健康的方法。以下是我學中醫(yī)養(yǎng)生保健的一些心得體會。
首先，了解自己的體質(zhì)是保持健康的基礎(chǔ)。中醫(yī)認為每個人都有不同的體質(zhì)，這與生活環(huán)境、遺傳等因素有關(guān)。通過中醫(yī)的體質(zhì)辨識，我了解到自己是屬于“濕熱體質(zhì)”。這一體質(zhì)容易導致我出現(xiàn)消化不良、口腔潰瘍等問題。在了解自己的體質(zhì)后，我可以根據(jù)中醫(yī)的理論進行調(diào)理，避免進食辛辣刺激食物，多攝取一些寒涼的食物，如綠色蔬菜和水果，從而保持身體的健康。
其次，中醫(yī)養(yǎng)生強調(diào)“內(nèi)外兼修”。中醫(yī)認為人體的內(nèi)外環(huán)境都會影響健康。因此，不僅需要內(nèi)部調(diào)理，還需要注意外部環(huán)境。例如，每天保持良好的作息時間，保證充足的睡眠；空氣流通，避免積食堆積，使身體經(jīng)絡(luò)通暢；經(jīng)常散步，保持適量的運動等。這些簡單的行為和習慣，對保持健康起到了至關(guān)重要的作用。
此外，中醫(yī)養(yǎng)生保健注重調(diào)理身心平衡。中醫(yī)的養(yǎng)生理論認為人體的精神狀況與身體的健康密切相關(guān)。壓力、情緒的失控往往會影響人體的正常功能。因此，中醫(yī)強調(diào)保持情緒穩(wěn)定，遠離壓力和煩惱，避免過度的焦慮和緊張。如學習冥想、瑜伽等放松技巧，可以幫助我保持心理的健康狀態(tài)，增強自我調(diào)節(jié)能力，進一步促進身心健康。
最后，中醫(yī)養(yǎng)生保健強調(diào)個體差異和因時制宜。中醫(yī)認為每個人的身體狀況是不同的，同樣的調(diào)理方法對不同的人產(chǎn)生的效果也有所不同。因此，我在學習中醫(yī)養(yǎng)生保健的過程中，也要根據(jù)自己的實際情況進行調(diào)整。比如，根據(jù)自己的體質(zhì)和生理周期選擇適合自己的運動方式，確定適合自己的飲食習慣，從而更好地保持身體的健康。
總而言之，學習中醫(yī)養(yǎng)生保健的過程，使我更加深入地了解了中醫(yī)養(yǎng)生的理念，也學到了一些實踐方法。通過了解自己的體質(zhì)，注重內(nèi)外兼修，調(diào)理身心平衡以及因時制宜的調(diào)整，我能夠更好地保持身體的健康，提高生活質(zhì)量。在今后的生活中，我將繼續(xù)學習中醫(yī)養(yǎng)生保健的知識，應用到自己的生活中，為自己和他人提供更多的幫助。
教師養(yǎng)生保健心得體會篇八
通過這段時間學習的養(yǎng)生保健知識，我的收獲頗多。對于養(yǎng)生保健，我不僅從思想認識上得到了升華，也從實際行動上去積極靠攏。對于養(yǎng)生保健，我的體會感想主要包括如下幾個方面：
第一，養(yǎng)生保健是一種習慣。優(yōu)秀是一種習慣，在日常生活中，我們要注意健康飲食、規(guī)律生活、心態(tài)良好。尤其是在競爭激烈的大都市，人們面對很大的生活壓力，更要合理調(diào)整工作和休息，養(yǎng)成良好的生活習慣，養(yǎng)生保健的理念自然而然得以形成。
第二，養(yǎng)生保健不等同時尚潮流。在遙遠的過去，人類已經(jīng)很注重養(yǎng)生保健，并用當時的條件和方式表現(xiàn)?，F(xiàn)在隨著科技的發(fā)展和人們健康意識的提高，養(yǎng)生保健的'理念成為一股熱潮，并迅速蔓延。但是，在一些商業(yè)氣息的利益驅(qū)使下，出現(xiàn)了所謂的神秘養(yǎng)生保健產(chǎn)品和夸大的養(yǎng)生保健活動。對此，我們一定要清楚認識，切不可隨波逐流。
總之，養(yǎng)生保健要從點滴做起，要從自身做起，要從行動開始，要養(yǎng)成一種良好的習慣，將養(yǎng)生保健進行到底。
教師養(yǎng)生保健心得體會篇九
觀看教師師德培訓視頻我認識到所謂師德，就是教師具備的最基本的道德素養(yǎng);是教育工作者的靈魂。
對于教師的儀表和言行得體，不少教育家及曾有過精辟的論述?？鬃犹岢觯骸肮院穸∝熡谌恕?，“以身立教，為人師表”等;著名教育家葉圣陶先生說過：“教育工作者的全部工作是為人師表。都是必須具有高尚的道德品質(zhì)和崇高的精神境界?！比嗣窠處?，肩負著培養(yǎng)人和塑造人的神圣使命。毫不夸張的說，一個民族的希望，是通過教師托起的。教師不但教人以知識，使人從無知到文明，教師更重要的是教人以德，使人學會如何做一個高尚的人。一個民族的素質(zhì)直接折射出這個民族的教育程度，反之，要提高民族的素質(zhì)就必須有一支良好的教育隊伍。踏上三尺講臺，也就意味著踏上了艱巨而漫長的育人之旅。
作為一名普通的人民教師，教學規(guī)范、辦公有序尤為重要。通過觀看視頻我意識到，認真?zhèn)浜妹恳惶谜n，認真上好每一堂課，不斷提高自己的業(yè)務水平是根本，但僅僅做到這一點還不能說你就是一名合格的教師。作為教師，還應加強自身的人格塑造，要做一個高尚的人，有著良好素質(zhì)的人，這進行必要的角色轉(zhuǎn)換，要從傳統(tǒng)的師道尊嚴中擺脫出來，要從家長的威嚴中解放出來，要從唯一正確的師長的假想中醒悟過來，學會傾聽，學會理解，學會寬容，學會欣賞，懂得贊美，善于交流，成為學生成長的伙伴，成為學生成長的引導者和鼓勵者。對教師來說，最好的回報就是得到學生的真心擁戴。好的師德師風的一個具體表現(xiàn)，就是師生之間保持一種人格上的平等。相互學習、相互尊重。
教師，是學生學習和效仿的榜樣和楷模，身教重于言教，因此幽默風趣的談吐，得體大方的著裝，親切熱忱的態(tài)度，扎實淵博的知識，猶如和煦的陽光照射到學生的心靈上，使他們感到溫暖、舒暢、輕松。融洽的師生關(guān)系可提高學生的學習效率，從而產(chǎn)生對教師的信任感，尊敬感。努力進取。作為傳道授業(yè)的老師，只有不斷的更新自己的知識，不斷提高自身素質(zhì)，不斷的完善自己，才能教好學生。如果自身散漫，怎能要求學生認真。要提高我們的自身素質(zhì)，這要求我們年輕教師多聽取學生和老教師的各種意見。并且自身不斷的學習，積極學習，不斷開辟新教法。任何事情都是雙向的，學生如果看到老師這么努力、這么認真，付出這么多來教他們，我想他們肯定會首先在思想上對這位老師予以肯定，不會在學習的過程中對老師的教學態(tài)度持有懷疑，這樣對學生的學習顯然是很有利的。以身作則。教師的言行對學生的思想、行為和品質(zhì)具有潛移默化的影響，教師的一言一行，學生均喜歡模仿，這將給學生成長帶來一生的影響。因此，教師一定要時時刻刻為學生做出好的榜樣，凡要求學生要做到的，自己首先做到。遵紀守法、嚴于律己。
以上是我對師德師風的一些體會。我自己要從以上各方面努力。堅持不斷地學習，使自己能在不斷更新的知識中汲取營養(yǎng)，能夠把自己所學奉獻給學生，更會在道德和作風方面給學生以積極的影響。
兩個問題：
1、教師教學是學生生存能力的培養(yǎng)最重要還是教學質(zhì)量最重要。
2、可不可以抓學生安全輕視漠視教學質(zhì)量。
教師養(yǎng)生保健心得體會篇十
第一段：引言（150字）。
教師是一個負責任的職業(yè)，同時也是一個不斷學習和成長的職業(yè)。無論是教學經(jīng)驗還是學科知識，我們都需要不斷地提高自己的專業(yè)素養(yǎng)。在這個過程中，教師心得體會的重要性便凸顯出來了。下面，我將分享一些我在教學實踐中的心得體會。
第二段：教育理念的轉(zhuǎn)變（250字）。
在我的教學實踐中，我發(fā)現(xiàn)自己的教育理念在不斷地轉(zhuǎn)變。剛開始我覺得教育的主要目的是傳授知識，但是隨著時間的推移我發(fā)現(xiàn)，教育的意義不僅在于知識的傳遞，更在于培養(yǎng)學生成為一個全面發(fā)展的人。因此，在我的課堂上，我注重啟發(fā)學生的思維，引導學生自主探究，鼓勵學生動手實踐，以此培養(yǎng)學生的綜合素養(yǎng)和創(chuàng)新能力。
第三段：課堂管理的體驗（250字）。
課堂管理是教學中非常重要的一環(huán)，尤其是在初中階段，學生極易分心，所以我必須實時管理課堂。在我的教學實踐中，我發(fā)掘出了一些有效的課堂管理方式，如給學生一些特別的任務和挑戰(zhàn)，引導學生集中注意力；在上課前制定詳細的計劃，避免誤事。這些方法在我的課堂中得到了很好地應用，效果也越來越明顯。
第四段：與學生溝通的重要性（250字）。
與學生的溝通是成功教學的關(guān)鍵。在我的實踐中，我發(fā)現(xiàn)無論是在課堂上還是在日常生活中，與學生進行有效的溝通都能使學生更好地理解我的授課內(nèi)容，激發(fā)他們的學習興趣。為了能夠與學生進行更有效的溝通，我不斷地嘗試新的語言和表達方式，結(jié)合學生的興趣與潛力，讓學生傾聽到他們愿意聽到的內(nèi)容和信息。
第五段：結(jié)語（300字）。
總而言之，在我的教學實踐中，我收獲了很多，也成長了很多。隨著對教學理念的深刻理解和實踐的不斷改進，我不斷發(fā)現(xiàn)自己的缺點，發(fā)掘自己的優(yōu)勢，并在這個過程中提高自己的教育能力。我相信只有不斷提高自己的專業(yè)素養(yǎng)，才能真正實現(xiàn)教育的使命——讓學生成為獨立思考、創(chuàng)新、擁有高度道德觀念和社會責任感的人。
教師養(yǎng)生保健心得體會篇十一
平時在幼兒園里我們經(jīng)常教育孩子要互相幫助，團結(jié)友愛，我們是大班的哥哥姐姐要主動關(guān)心小班、中班的弟弟妹妹，別人遇到困難時要去關(guān)心他們，去幫助他們。小朋友之間要互相關(guān)心互相愛護，但孩子們真正這樣做的卻很少。有這么一件小事，卻讓我改變了對孩子們的看法。
一天早飯后，我正在打掃院子，忽然聽到“嗚嗚”的哭聲，我順著哭聲望去，讓我看到了這樣一幕：田曉曉小朋友一邊走著一邊在哭，李小惠在輕輕扶著她走，走在旁邊的張倩說：“哎呀，那么嬌氣呀!”小惠氣呼呼的說：“她病了，你怎么能那樣呢!我們應該關(guān)心她的，老師讓我們要互相關(guān)心的。你病了，沒人關(guān)心你，你高興嗎?”聽了孩子們的對話，我很高興，馬上跑過去，詢問了曉曉哭的原因，原來曉曉來到幼兒園后，突然覺得肚子疼，就哭了起來。我馬上送她到衛(wèi)生室看了看，醫(yī)生說她喘岔氣了，一會兒就好了。
送她回來后，孩子們馬上圍了過來，紛紛問：“老師，曉曉怎么了?曉曉怎么了?”看著孩子們著急的樣子，我說：“孩子們，曉曉沒事了，她喘岔氣了。今天小朋友做的很好，能知道關(guān)心同伴了，很好。”并著重表揚了李小惠小朋友，讓其他小朋友向她學習。
從這件事使我想到，平時耐心給孩子講關(guān)心同伴的道理，雖然當時不一定有什么效果，但孩子真正懂得了就會付之于行動，照著去做，同時還能把自己懂得的知識和道理講給別人聽，這也是我們做為老師要得到的教育效果。
成為幼兒教師，每天都會有操心不完的事，也有種種擔心，比如：操心孩子的吃喝，操心孩子的午睡，操心孩子的身體狀況，擔心孩子的安全，擔心孩子的學習......只要呆在幼兒園每天的心都會繃緊，就怕一松懈就會出現(xiàn)讓我出乎意料的事。可是因為如此操心和擔心，我也因此而更加努力，讓自己既教育得好，又每天都能過得開心愉悅。
為了給孩子們帶去更美好的東西，我努力學習，讀書，提升自我，讓自己在工作上可以有所進展，同時也能帶給孩子知識和快樂。也因為我如此努力，我很幸運，我的生活也因此而多姿多彩，同時我的精神世界也變得豐富美好。
我還是繼續(xù)努力，無論遭遇多大的挫折，我都會積極地去面對;我堅持，因為相信自己的付出都不會是白費的;我忍耐，因為相信自己的毅力很強的，而且相信一切都是美好的;我努力，因為相信自己的努力會給我?guī)砀用篮玫木褙敻?，而不僅僅只有物質(zhì)財富。也因為如此相信著并努力著，我很幸運，即使在工作上遭遇挫折，也會有人安慰;即使在工作上委屈，也會有人理解。而我越是努力越是幸運。
努力，是因為心中有牽掛，是因為我有理想。而能成為一名幼兒教師，讓我永保純真，讓我得以繼續(xù)成長，讓我不自覺地必須努力。因為身邊有一群天真單純向上的幼兒影響著我，時時刻刻都在告訴我：你必須努力生活、工作，因為一切都是美好的。而我越加努力越會成為這世界的寵兒，也會越幸運而幸福!努力吧。
度過了花紅柳綠的春天，度過了炎炎烈日的夏季。也度過了我忙碌了一整個學期的生活，現(xiàn)在又即將迎來我們嶄新的新一學期。面對未來新學期的工作，我做了很多的計劃，面對我過去一學期的工作，我也有很多的心得和體會。接下來，我就來談談，我作為一名幼兒教師在過去一學期里工作的心得和體會。
這學期是我來到xx幼兒園工作的第二個學期，相比起去年下半年在xx幼兒園里的工作，我在這學期的進步是十分巨大的。不說在能力方面，僅僅是在心態(tài)方面，就有了很大的轉(zhuǎn)變。
在心態(tài)上，我由上一個學期剛來到xx幼兒園的約束和焦慮轉(zhuǎn)變?yōu)榱诉@學期的平和心態(tài)。還記得，我第一個學期，剛來到幼兒園的時候，因為不熟悉學校內(nèi)的環(huán)境，也不熟悉學校里的老師，總覺的和他們有一些距離感，幼兒園教師心得體會簡短所以在學校里工作，我一直有一些放不開自己。有時候，犯了一些錯誤，園長批評了我?guī)拙?，我都可以傷心和難過一整天。覺得自己受了很大的委屈，也焦慮自己的不爭氣，但事實上，園長也是希望我能更加的進步?？赡艿搅诉@學期，我已經(jīng)慢慢適應了這里的環(huán)境，也慢慢的適應了和老師，孩子們的相處模式。我對于和他們之間的相處不再冷漠，不再刻意的保持距離，我試著敞開自己的心扉，試著放開自己，然后就收獲到了慢慢的幸福和快樂。雖然有時候我依然會在工作上犯一些小錯誤，園長也依然會不留情面的批評我。但是對于這些批評和反對意見，我已經(jīng)養(yǎng)成了一個平和的心態(tài)，不再玻璃心，也不再否定自己，而是正視自己的缺點，努力做到改正。
在能力方面，我由第一學期剛剛過來只知道跟著xx老師后面，做一些打雜工作的等級，已經(jīng)練就到了現(xiàn)在可以單獨帶一個班級的能力水平了。在課堂上，我也掌握好了如何快速的讓孩子們進入到學習狀態(tài)中的技巧，如何讓他們更容易更輕松的接受知識的技巧。也學會了如何有效的化解他們之間的矛盾，讓他們在我的引導和教育下，健康而快樂的成長。
在這學期里，不僅僅是我自己有了變化，xx班級的小朋友也有了很多的改變和進步，他們比上學期要更加的聽話，要更加的懂事。但是面對下一個學期的工作，還有更多的挑戰(zhàn)在等著我，我依然不能夠放松，依然要繼續(xù)加油和進步。
教師養(yǎng)生保健心得體會篇十二
自群眾路線教育實踐活動開展以來，湘潭大學和大學英語教學部精心組織了形式多樣的學習教育活動，達到了突出活動主題、深化學習效果的目的。近日，按照學校和教學部總支要求，我認真學習了關(guān)于“三嚴三實”的精辟論述，并決心在實際工作中貫徹到底。
作為一名普通高校教師，對“三嚴三實”最深的體會就是要緊密結(jié)合自己的教育教學工作，提升個人修養(yǎng)，嚴明工作紀律，腳踏實地工作，堅持以學生為本，真正做到教書育人，在自己的教學崗位上作出突出的成績。
在“三嚴三實”方面，我堅持給學生以正確的引導，加強自身修養(yǎng)，為學生樹立榜樣，主要是做好以下幾個方面：
（一）精心備課，嚴格要求。我教的是研究生公共英語，堅持提前10—15分鐘到教室，比絕大多數(shù)學生都到得早，言傳身教才能使學生也做到守時，誠信。認真準備好課件，絕不滿足于課本上的知識傳授，總是力爭在有限的教學時間內(nèi)給學生呈現(xiàn)出既有較高質(zhì)量內(nèi)容又有生動活潑形式的課堂，讓學生覺得這堂課是有很大收獲的。在教學內(nèi)容中注意積極的引導，不論是視頻資料還是音頻資料，都用經(jīng)過時間考驗之后的經(jīng)典之作或是一致好評的現(xiàn)代作品，給學生潛移默化的影響，使他們知道英語文學的價值所在，培養(yǎng)學生的高尚品味，使他們自覺遠離低級趣味。這就要求我自己對這些材料進行嚴格的篩選并熟記于心，只有先打動我自己，才能打動我的學生。這些課后的準備工作會占用很多業(yè)余時間，但是本著對課堂45分鐘負責的精神，嚴格要求自己，精心備好課，我才可以對學生嚴格要求，不辜負他們的青春時光。
（二）認真細致，客觀公正。每個學期我都給學生布置翻譯和寫作的作業(yè)?，F(xiàn)在有“句酷批改網(wǎng)”這個網(wǎng)絡(luò)平臺可以幫助老師有效地監(jiān)控學生的作業(yè)提交，但是網(wǎng)絡(luò)改作文往往是粗略的，只能改皮毛，無法看精神。每一次作業(yè)，我要求學生修改到網(wǎng)絡(luò)不再挑出錯誤為止。有的學生很認真，進行30、40多次的修改和提交，也有的學生只為交差，提交一次就再也不管。對于每次80、90人的作業(yè)批改，我做到踏踏實實，一句一句地進行檢查糾正。雖然有時面對邏輯混亂，句法錯誤特多的作文深感無力，但還是要一句句指出錯誤，并且在給分和給評語的時候還要考慮不傷害學生的寫作積極性。從某種意義上講，任課老師踏實的工作作風，對整個班級的學風的形成具有直接的影響。在客觀公正，尊重教育規(guī)律，尊重客觀事實，尊重學生的實際情況的基礎(chǔ)上，把教學工作做好，并注重實際成效。
（三）松緊有度，人性化管理。作為研究生的任課老師，不是他們的導師，但是同樣要言傳身教，因為在這個學期里我們與學生打交道的時間甚至比導師還要多。每周六節(jié)課的時間都是對學生的各個方面可以施加影響的時間。針對研究生要參加的會議和學術(shù)活動比較多的情況，我設(shè)置了合理的請假制度，既嚴格考勤，又允許適度的請假，全力支持各位導師的工作，也能獲得導師們對我們公共英語教學的全力支持。
（四）迎難而上，積極參與教學改革。作為教師，要有比普通群眾跟強烈的責任意識和擔當精神。在困難大、矛盾多的時候要積極動腦筋解決問題，推動教學改革的順利進行。下個學期我們的研究生英語將開設(shè)選修課，我將在搞好常規(guī)教學的同時承擔《英美文學選讀》的教學任務，同時我自己對博士階段的學習也將進入到預備開題的階段，這些工作在時間上都有很多的要求，我決心按照“三嚴三實”的精神努力規(guī)劃好學習與工作。
在其他工作如總支的宣傳工作，支部的傳幫帶工作以及工會的各項工作中，我也要貫徹“三嚴三實”的精神，把工作做到細處，認真履行職責，爭取最好的工作成效。
教師養(yǎng)生保健心得體會篇十三
為了提高自己的教育水平，閑暇之余，我都會看一些有關(guān)幼兒教育的書籍，近日，我看一本《愛與責任》的書，里面一個個優(yōu)秀教師的崇高的人生追求、高尚的師德情操、強烈的責任意識、無私的奉獻精神，讓我震撼不已，給我留下很深的印象，他們是我學習的楷模。
看完此書后，想想自己的幼教工作，我感受如下：
第二，要有責任心。
作為一名老師，我們要把每個孩子當成自己的孩子，悉心照顧每一個孩子，耐心指導每一個孩子，用心觀察每一個孩子，讓每一孩子健康快樂的成長。
第三，愛孩子，這是作為一名教師最起碼的道德。每個人都喜愛那些聰明伶俐、活潑可愛的孩子，對那些不怎么討人喜歡的孩子，這就需要我們老師一定要有一顆真正的愛心。
千萬別讓孩子的心靈蒙上陰影，那樣孩子會感到沮喪、無助，從而不相信自己的能力及在集體生活中平等的地位和權(quán)利。
教師養(yǎng)生保健心得體會篇十四
時間總是在不知不覺忙忙碌碌中悄悄地過去了，轉(zhuǎn)眼即將迎來新的一年，回顧這一年的工作狀況，有得也有失，現(xiàn)作如下總結(jié)：
化理論為實際行動，處處以身作則，勇于開拓，用心積極，不怕困難，不怕挫折。平時，嚴格遵守學校的各項規(guī)章制度，從不遲到早退，用心參加學校組織的各項政治學習和活動，并認真做好筆記，認真學習新課程教學標準，學習其新的教學理念，使自己能適應不斷發(fā)展的教育新形勢。在教學中，我始終能以滿腔的熱情去關(guān)心熱愛每一位學生，不對學生體罰或變相體罰，使他們在一個充滿愛的環(huán)境下學習成長。
我擔任學校的數(shù)學教學工作，作為一名小學數(shù)學教師，我深知基礎(chǔ)教育的重要性，個性是近幾年，在從應試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌過程中，我更是注重學生素質(zhì)的全面提高。平時，我認真?zhèn)湔n，努力鉆研教材，明確教學目的，突出教學重點，攻破教學難點，精心設(shè)計教學過程，采用生動活潑的教學手段，提高學生的學習興趣。本學期，服從校領(lǐng)導安排我擔任四年級的數(shù)學教學工作，低年級學生由于年齡較小，好奇好動，樂于模仿，教學中，我盡量設(shè)計一些貼合兒童心理的游戲，采取不同的教學方法，因材施教。
對于班級中成績較好的學生，我盡量出一些思考題，以便他們用心思維，開拓他們的解題思路，提高他們的解題潛力，對于差生，我從不氣餒，總是及時發(fā)現(xiàn)他們身上的閃光點，利用課余時間，耐心的幫他們補課，不厭其煩地教，鼓勵學生不懂就問，端正其學習態(tài)度，努力提高學生學習成績。在教學中，遇到難題，我總是及時的向經(jīng)驗豐富的教師請教，學習其優(yōu)秀的教學經(jīng)驗，取長補短，努力提高自身的業(yè)務水平。
始終把評價作為全面考察學生的學習狀況，激勵學生的學習熱情，促進學生全面發(fā)展的手段，也作為教師反思和改善教學的有力手段。
對學生的學習評價，既關(guān)注學生知識與技能的理解和掌握，更關(guān)注他們情感與態(tài)度的構(gòu)成和發(fā)展;既關(guān)注學生數(shù)學學習的結(jié)果，更關(guān)注他們在學習過程中的變化和發(fā)展。抓基礎(chǔ)知識的掌握，抓課堂作業(yè)的堂堂清，采用定性與定量相結(jié)合，定量采用等級制，定性采用評語的形式，更多地關(guān)注學生已經(jīng)掌握了什么，獲得了那些進步，具備了什么潛力。使評價結(jié)果有利于樹立學生學習數(shù)學的自信心，提高學生學習數(shù)學的興趣，促進學生的發(fā)展。
堅持以教學為中心，強化管理，進一步規(guī)范教學行為，并力求常規(guī)與創(chuàng)新的有機結(jié)合，構(gòu)成學生嚴肅、勤奮、求真、善問的良好學風。從點滴入手，了解學生的認知水平，查找資料，精心備課，努力創(chuàng)設(shè)寬松愉悅的學習氛圍，激發(fā)興趣，教給學生知識，培養(yǎng)了學生正確的學習態(tài)度，構(gòu)成良好的學習習慣及方法，使學生學得搞笑，學得實在，向40分鐘要效益;扎扎實實做好常規(guī)工作，做好教學的每一件事，切實抓好單元過關(guān)及期中質(zhì)量檢測。
一份耕耘，一份收獲?？傊衲晡业慕虒W工作苦樂相伴。今后我將本著“勤學、善思、實干”的準則，一如既往，再接再勵，把工作搞得更好。
教師養(yǎng)生保健心得體會篇十五
作為小學高年級的英語教師，發(fā)現(xiàn)學生們一個突出的問題，小學生剛學英語時，興趣高，學得也順利。但隨著時間的推移，知識難度的增大，部分學生開始走下坡路，兩極分化現(xiàn)象日趨嚴重。這樣的差異性造成了傳授知識的困難與學習效果差距。因此我試著嘗試用各種方法來改變這種現(xiàn)象。我相信，通過這樣的嘗試會對學生英語學習興趣的持續(xù)，英語能力的提高和教師的教育觀的改進都有很大的作用。
1、家庭因素：
有的家長溺愛放縱；有的家長不重視孩子的早期和現(xiàn)階段的教育；有的家庭不和睦，父母離異或單親家庭中的孩子在家中得不到溫暖；有的家長只顧自己工作或享樂，對孩子的教育方法簡單粗暴，這些使孩子失去學習動力，喪失學習目標，逐漸成為差生。
2、社會因素：
社會信息中消極因素的影響， “網(wǎng)吧”、“游戲機室”使不少孩子深受其害，部分不良社會青年的教唆，不良的學校周邊環(huán)境，后進生之間的相互影響等，都是差生形成的重要因素。
3、學校、教師的因素：
學校追求升學率，忽視素質(zhì)教育；教師的教學方法呆板及教學手段簡單、落后；教師的教育方法不當，致使學生學習興趣下降，產(chǎn)生逆反心理，常此以往產(chǎn)生惡性循環(huán)，逐漸成為差生。
4、學生自身因素：
差生與一般學生相比，心理比較成熟，意志力明顯薄弱，逆反心理較強，懶惰，多數(shù)差生都有不完成作業(yè)的現(xiàn)象。
5、學科特點的因素：
英語是一門基礎(chǔ)性、交際性、實踐性很強的科目，要求學生要大量地、反復地模仿訓練并運用。而大多數(shù)差生學習不主動，怕吃苦。隨著教學內(nèi)容的增多和難度的加深，他們會認為整天讀啊、記啊太沒有意思，以致產(chǎn)生厭學情緒，逐漸成為差生。
1、 掌握差生心理，建立新型師生關(guān)系。
于后進生參與的情景與活動，讓他們自由發(fā)揮。如在分角色表演對話時，我盡量讓后進生選擇自己能勝任的角色。當他們表演得不錯時，我會毫不吝嗇地說：“good!very good!wonderful!…”。常言道“越夸越靈”。后進生一旦意識到自己被賞識，被重視，便會更加積極地投入到英語學習中去。
2、利用班集體的力量感染差生
我們通常都會提到某班級的學風很好，集體的力量是無窮。班級里形成了濃厚的英語學習氣氛，那么差生也會被迫帶到這樣的氛圍當中?？傊處熈私獠钌男睦?，同學間建立起互相幫助的友誼的橋梁，把差生不知不覺的帶到了好的語言環(huán)境中去，培養(yǎng)起他們對英語的興趣及自信心。
3、制定切實可行的目標
一定的學習目標是學生獲得學習動力的源泉，差生之所以差，沒有奮斗目標是一重要原因，我在對每位差生全面了解的基礎(chǔ)上，給他們制定了短期的學習目標，并根據(jù)實際情況及時進行修改，這樣，在學生的心目中，有明確的方向和動力，而且還可以讓學生感受到老師在時刻關(guān)心著他，當然，目標的制定一定要適度，可以由簡變難，由簡單的對單詞的要求慢慢變成對句子的要求，然后到整片的文章。充分發(fā)揮學生主動學習的積極性，一旦可以挖掘出學生的學習熱情，會達到事半功倍的效果。
4、適度的課外輔導 差生的基礎(chǔ)肯定很薄弱。空談興趣是無用的，利用課外時間對基礎(chǔ)知識進行鞏固是必須的。這種輔導也是因人而異。有些學生可能是因為以前沒有重視英語，在課堂上沒有認真聽講，那在補習的時候可以相應的加快速度，多做練習為主。有些學生可能在理解問題上有些遲緩，背單詞的速度很慢，針對這樣的學生只能是笨鳥先飛。
再次、根據(jù)英語科目的特點，采取科學的方法：
5、堅持因材施教原則。學生千差萬別，同是后進生，也各有各的特點。這就需要我們教師去關(guān)注，去研究學生的差異，以便因材施教，使人人得到應有的發(fā)展。在施教過程中，教師應對不同學生提出不同的要求，進行分層輔導，滿足不同需求。在保護后進生自尊心的前提下，可適當降低問題、作業(yè)等的難度及要求。這樣既滿足了優(yōu)、中等生的求知欲，也讓后進生體驗了成功的喜悅。
6、活躍課堂氣氛，激起差生的興趣：
生由于羞怯心理往往怕開口，我盡量將難易適度的問題去問他們；叫他們到黑板上寫有把握的句子；朗讀事先已讀過多遍的課文，當差生回答正確時。我總是面常笑容地說：“very good”，他們往往因得到這個而激動，不知怎地，我自己的心理也翻騰。這樣差生開口的習慣慢慢的養(yǎng)成。一學期下來，差生的參與意識大大地加強，消除了畏懼心理，為了延長差生上課專注的時間，我常結(jié)合課文做些游戲，教點歌曲，聽聽錄音，講些有趣的小故事等。課堂上將好差生搭配起來，采取集體，小組，雙人，個別活動訓練，凝聚學生的注意力，調(diào)節(jié)他們的情緒。讓差生在和諧輕松的氣氛中學習。
7、幫助差生做好預習工作，“笨鳥先飛”。
我常利用課外輔導幫助差生預習新課。幫助他們多次溫習音標掌握單詞的拼讀規(guī)律正確發(fā)音，熟悉詞性及詞義，試讀課文，翻譯等。和差生一起預習實際上是教給他們學英語的正確方法，“教是為了不教”。培養(yǎng)他們自學的能力，并多花時間。
8、督促差生課后復習。
對差生的作業(yè)我經(jīng)常是面批，這樣可以讓他們面對自己的錯誤及時訂正，而且養(yǎng)成他們按時交作業(yè)的習慣。并且及時檢查他們的聽寫、背誦情況。叮囑差生千萬不要把大多的缺漏帶到下一單元以免造成新的更大的差距。
9、爭取差生家長的配合：
外語是一門語言，要進行“聽說讀寫”四個方面的大量訓練，于是我常利用家長會，及家長來訪常和他們聯(lián)系，爭取他們的合作，督促孩子做作業(yè)，聽磁帶，背書，默單詞等。這對差生成績的提高有很大的作用。
總之，轉(zhuǎn)變差生，要求教師從學生的個性特征、實際情況出發(fā)，對他們多一點理解和尊重，多一點信任和扶持，多一點表揚和鼓勵，多一點溫暖和體貼，通過行之有效的途徑，充分開掘“差生”的潛能，給予奮進的希望，使之展示多彩的人生!
教師養(yǎng)生保健心得體會篇十六
為了改進教學方法，提高教學效益，同時為了使本組同仁在互幫互學的過程中得到收益，得到提高，本學期，數(shù)學組開展了組內(nèi)的教學研究課的.活動和外出聽課。每個年級的教師分別上了一節(jié)課，認真聽課，課后大家都能誠懇地給授課的老師提出意見和建議，也談自己的收獲?，F(xiàn)就談談自己聽課后的一些心得體會。
教學設(shè)計是老師為達到預期教學目的，按照教學規(guī)律，對教學活動進行系統(tǒng)規(guī)劃的過程。從每位教師的課堂教學中，我們能感受到教師的準備是相當充分的：不僅“備”教材，還“備”學生，從基礎(chǔ)知識目標、思想教育目標到能力目標，都體現(xiàn)了依托教材以人為本的學生發(fā)展觀。對基本概念和基本技能的處理也都進行了精心的設(shè)計。
從每一位授課教師的教學過程來看，都是經(jīng)過了精心準備的，從導入新課到布置作業(yè)課后小結(jié)，每一句話都很精煉、每一個問題的設(shè)置都恰到好處、板書也充分體現(xiàn)了物理知識的結(jié)構(gòu)體系。每位教師能根據(jù)自己學生的知識水平、認知能力設(shè)計教學的各個環(huán)節(jié)，在知識深難度的把握上處理得很好，基本上都能做到突出重點，突破難點。
3。注重知識的傳授與能力的培養(yǎng)相結(jié)合
在了解基礎(chǔ)知識的基礎(chǔ)上，提出問題讓學生思考，指導學生去歸納、去概括、去總結(jié)，讓學生先于教師得出結(jié)論，從而達到在傳授知識的基礎(chǔ)上使學生的能力得到培養(yǎng)的目的。
數(shù)學學科本來是與實際聯(lián)系緊密的學科，針對近年來題中出現(xiàn)大量聯(lián)系實際的試題，聯(lián)系實際日益成為考試題內(nèi)容改革的一個明顯發(fā)展方向，教師，已開始加強知識實際應用的教學，使教學恢復它的本來面貌。
教師養(yǎng)生保健心得體會篇十七
在課堂教學中，教師要切實做到五不：凡是學生能看懂的不教；凡是學生自己能學會的不教；凡是學生自己能探索出結(jié)論的不教；凡是學生自己能做的不做；凡是學生自己能說的不說，從而創(chuàng)設(shè)一個寬松民主的學習環(huán)境。這樣教師才不會壓制學生的思維和創(chuàng)造力，學生才能敢想敢說敢否敢做，真正成為學習的主人，實現(xiàn)師生之間，學生之間相互交流與共同發(fā)展的目標。
興趣是學生最好的老師。教師要善于關(guān)注學生的需求，傾聽學生的心聲，樹立以學定教，以學定法的教學理念。教學中教師可以組織課本劇表演，故事演講，你問我答，趣味接龍等多種多樣的教學形式，也可以設(shè)計不同的身份讓學生來扮演。通過開展這些活動，不但使原本枯燥的學習內(nèi)容變得生動有趣，而且充分發(fā)揮了學生特長和個性特點，培養(yǎng)了學生學習的自主性和創(chuàng)造性。
學生與生俱來就有一種被人認可與欣賞的需要，要滿足這種需要，教師就要對學生多鼓勵，多表揚，以朋友的禮節(jié)和平等的語氣，語言成為學生學習的引導者，如教師常說：“我們一起想想看”“大家的學習很有收獲”“你真棒”“你敢向名家挑戰(zhàn)真了不起”“你的表現(xiàn)很出色” “老師很佩服你”等話語，就會使學生產(chǎn)生“我能行”的樂觀向上，積極進取的心態(tài)，極大地激發(fā)起學習主動性的欲望。
新課程還強調(diào):學生學習不僅要用自己的腦子去想，而且要用眼睛看，用耳朵聽，用嘴說話，用手操作，即用自己的親身經(jīng)歷，用自己的心靈去感悟，這不僅是理解知識的需要，更是激發(fā)學生生命活力，促進學生成長的需要。這樣的學習貼近學生生活，注重了學生的親身體驗，學生不僅學會了知識，而且學會了學習。
教師養(yǎng)生保健心得體會篇十八
時光如梭，轉(zhuǎn)眼這學期結(jié)束了，在本學期我較好的完成了體育工作，現(xiàn)在我將本學期的工作情況如下:。
1、校領(lǐng)導堅持黨的方針，為提高我校的知名度，教學分層次，抓特色，努力探索教育教學。并能從有限的資金中撥出一定的經(jīng)費，投入到學校的體育設(shè)施中，添置了一大批業(yè)訓器材。
2、學校每學期都有，具有輕重、主次之分，安排到人，分管到位，并切實實施。有效地組織了校第十屆會，每月一次的小型體育活動開展的順利而又正常。
3、體育教師具有較強的事業(yè)性，現(xiàn)有三位專職體育教師，都具有良好的職業(yè)道德，上進性強，工作踏實務實，在課堂教學中重視學生的能力培養(yǎng)和素質(zhì)的發(fā)展，編寫的教案清楚、完整，上課規(guī)范、認真，嚴格執(zhí)行教育常規(guī)。
4、認真帶好學校的三支訓練隊――田徑隊、隊和隊，訓練刻苦，開拓進取，訓練時間、質(zhì)量保證。同時積極備戰(zhàn)各級比賽，在本市及紹興市的比賽中均取得較好成績。
5、三位體育教師積極撰寫各類教學論文，兩人兩篇在本市級論文評比中獲獎。
6、認真組織和管理學校的兩課兩操，工作落實，職責到人。制定詳細的考核評比制度，并落實檢查、考核。
總之，我校的體育工作向著規(guī)范化、制度化、計劃化的.方向發(fā)展。介理也存在著不足之處：體育教師的業(yè)訓水平還有待提高;學校的活動開展還欠豐富;教師的業(yè)務鉆研時間不夠多。這些都將在以后的工作中逐漸改進和提高。
教師養(yǎng)生保健心得體會篇十九
教師作為社會中傳道授業(yè)解惑的重要角色，背負著培養(yǎng)未來的責任和使命。在長期的教學過程中，教師不僅需要具備豐富的學科知識和教學經(jīng)驗，更需要不斷探索和總結(jié)教學的經(jīng)驗和方法。因此，本文將從教師教學的角度出發(fā)，總結(jié)我在教學過程中所獲得的心得體會。
第二段：教學方法和思路。
在教學過程中，教師需要熟悉學生的學習特點和需要，選擇適合學生的教學方法和思路。我認為，教師應該采用不同的教學方法和策略，通過多種方式激發(fā)學生的興趣和探究精神，使他們在學習過程中感受到樂趣和成就感。我在課堂上主要運用PBL（問題式學習）、合作學習和任務型教學等多種教學方法，盡可能地讓學生從中體驗到學習的快樂和實際應用的意義。
第三段：教學態(tài)度和風格。
對于教師來說，良好的教學態(tài)度和風格同樣重要。我認為，教師應該以學生為中心，關(guān)注和尊重學生，鼓勵他們發(fā)揮自己的潛力和創(chuàng)造力。只有建立起師生之間熱情互動、信任互助的良好關(guān)系，才能讓教育的果實不斷豐碩。在教學中，我不僅要關(guān)注學生的學習成果，更要著重培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力和綜合素質(zhì)，鼓勵他們積極參與課堂活動和社會實踐，為未來的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。
第四段：教學反思和改進。
教學是一個不斷探索和改進的過程。在教學中，教師會遇到各種各樣的問題和挑戰(zhàn)。面對問題和挑戰(zhàn)，教師需要深入反思，總結(jié)教學經(jīng)驗，及時調(diào)整和改進自己的教學方式和方法。我經(jīng)常以學生的視角來審視自己的教學，不斷探索創(chuàng)新的方法和策略，不斷提升自己的教學水平和能力。同時，我也積極參與各種教師培訓和交流，借鑒他人的經(jīng)驗和教學理念，不斷完善自己的教學觀念和方法。
第五段：結(jié)語。
通過教學的不斷探索和實踐，我深刻體會到教育的意義和價值，也積累了豐富的教學經(jīng)驗和心得體會。在未來的教學生涯中，我將更加注重教學的有效性和學生成長的全面性，繼續(xù)以身作則，為培養(yǎng)未來的有用人才做出更大的貢獻。