計劃可以幫助我們預測和規(guī)劃未來，使我們的生活更加有條理和有目標。首先，明確你的目標和期望，切勿盲目行動。以下是小編整理的一些關于計劃的案例分享，供大家參考和借鑒。
年度訓練工作計劃篇一
為完成“十五”計劃中對教師學歷達標的要求。我們決定對全校教師學歷情況進行全面摸底、調(diào)查、采取必要措施，加大學歷升級的力度，提?和鼓勵教師在職進修學習，達到中學規(guī)定學歷。同時鼓勵參加研究生課程班學習，確保我校教師隊伍學歷再上一個新檔次。
(二)教師綜合素質(zhì)提高培訓。
1、培訓對象：全體教師。
2、培訓形式：
(1)積極參加市縣兩級培訓;。
(2)組織開展校本培訓;。
3、培訓課程安排：
(1)教師全員培訓教材(四個模塊)：師德教育、新理念、新課程、新技術。
(2)三類課程管理層次(a、b、c三類)。
各層次教材及學時、學分計劃表：
模塊課程管理層次課程內(nèi)容學時學分。
師德a新時期師德精神頌歌3。
b教師職業(yè)與發(fā)展2。
c教師職業(yè)道德的構建與修養(yǎng)3。
新理念a推進新課程——問題與案例分析101。
b新課程實施難點與教學對策8。
c自選202。
新課程a中小學各學科課程標準與大綱對比研究8。
b中小學各學科教學實施指南5。
c自選303。
新技術b信息技術高級培訓教材15。
4、組織形式(2)c類課程由學校組織、利用校本培訓實施完成。
課程內(nèi)容將根據(jù)我校教師實際進行選定(見縣培訓安排中選修課程目錄，學校將統(tǒng)一組織學習《教師職業(yè)道德與發(fā)展》，新理念和新課程，由學校選出內(nèi)容培訓。
(1)b類課程以《教師職業(yè)與發(fā)展為主》，以市培訓骨干教師為輻射，以光盤《愛的教育——全國優(yōu)秀教師師德報告團》作為校本培訓內(nèi)容。
(2)《新課程實施難點與對策》、《中小學各學科教學實施指南》兩部分內(nèi)容(13課時)配合教研部門具體計劃實施。新技術培訓，配合電教部具體實施。
(3)a類課程：師德部分《新時期師德精神頌歌》、新理念部分：《推進新課程——問題與案例分析》、《中小學學科標準與大綱對比研究》18課時，骨干教師由市統(tǒng)一培訓其余教師由縣里具體安排培訓。
年度訓練工作計劃篇二
把訴求服務和業(yè)主(用戶)滿意度作為服務質(zhì)量管理的源頭。突出主動服務、及時服務、溫馨服務。把責任制作為落實全員服務質(zhì)量的關鍵手段。充分調(diào)動全體管理者和業(yè)主(用戶)的積極性和創(chuàng)造性，促進我們的員工不斷提高素質(zhì)，牢固樹立“質(zhì)量第一”的思想，關心物業(yè)服務質(zhì)量，參與質(zhì)量管理。
(一)目標：全面開展品質(zhì)管理目標，提高服務和管理質(zhì)量。
(二)目標重點。
項目管理處的服務質(zhì)量是品質(zhì)管理的核心，公司職能部門的管理質(zhì)量是各項目管理處服務質(zhì)量的保障。因此，品質(zhì)部將在公司領導的領導下，首先致力做好以下幾方面的目標，搞好管理質(zhì)量：
一、改善職能部門為一線服務的觀念，提高團隊協(xié)作質(zhì)量。公司的職能部門首先是服務各項目管理處，為各項目管理處提供各項支持;其次才是監(jiān)控，促成項目管理處各項指標的達到。只有樹立了為一線服務的理念，才能營造和諧的目標環(huán)境和團隊協(xié)作關系。管理目標才會更順暢，更有效。
二、改善業(yè)績觀。把員工、業(yè)主滿意度考核和財務考核放到同等重要的位置上，推行全方位的質(zhì)量管理。
三、改進管理方式，提高制度執(zhí)行質(zhì)量。多到現(xiàn)場去，走動管理，既有利于提高自身，又能幫助一線員工提高現(xiàn)場發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力。改善干部對員工的管理方式。多了解員工的思想動態(tài)和目標狀態(tài)，愛護和激發(fā)員工的目標熱情和積極性。減少因管理方式不當而傷害了員工的目標熱情和積極性。執(zhí)行制度時，先要溝通，做到準確無誤，提高制度執(zhí)行質(zhì)量。
四、改進在崗培訓方式，提高培訓質(zhì)量。按照員工不同的目標范圍分別選取培訓內(nèi)容，分開。
組織培訓。對基層人員的培訓突出操作性和服務質(zhì)量意識;對管理人員的培訓突出經(jīng)營管理能力和主動、敏銳、超前、務實的管理質(zhì)量意識。
五、優(yōu)化制度，提高制度自身可執(zhí)行性質(zhì)量。制訂崗位職責及細節(jié)描述、目標操作手冊、服務質(zhì)量標準和改進績效考核制度，完善質(zhì)量監(jiān)督機制等。確保各項服務目標的規(guī)范化、有序化。制度是否科學，符合實際，直接關系到制度的效用。制度的效用越高，它才更有可執(zhí)行性，它才能成為員工提高服務質(zhì)量的目標指南。復雜、繁瑣的規(guī)章制度只能迫使服務人員消極地執(zhí)行服務操作程序。
六、完善項目管理處制。要提高服務效率和管理質(zhì)量，企業(yè)就必須盡可能刪除繁瑣的、不必要的、限制員工決策權力的規(guī)章制度和操作程序，在企業(yè)的實績考核和獎懲制度中應鼓勵服務人員創(chuàng)造性地、主動地為業(yè)主提供優(yōu)質(zhì)服務。
其次，重點致力各項目管理處服務質(zhì)量的管理。服務質(zhì)量主要包括以下幾方面內(nèi)容：基礎設施的維護質(zhì)量、物業(yè)管理服務的目標質(zhì)量(服務態(tài)度、服務技巧、服務方式、服務效率、服務禮儀、清潔衛(wèi)生、安全保衛(wèi)等)、物業(yè)小區(qū)的環(huán)境氛圍等。具體從下面幾個方面著手服務質(zhì)量的品質(zhì)管理目標：
一、全員服務質(zhì)量管理。把訴求服務和業(yè)主(用戶)滿意度作為服務質(zhì)量管理的源頭。突出主動服務、及時服務、溫馨服務。把責任制作為落實全員服務質(zhì)量的關鍵手段。充分調(diào)動全體管理者和業(yè)主(用戶)的積極性和創(chuàng)造性，促進我們的員工不斷提高素質(zhì)，牢固樹立“質(zhì)量第一”的思想，關心物業(yè)服務質(zhì)量，參與質(zhì)量管理。
二、全過程的服務質(zhì)量管理。把物業(yè)管理的重點從事后把關轉移到事前預防上來，以注重結果變?yōu)樽⒅匾蛩?，防患于未?不僅要注重服務中的目標，還要注重服務前所做的準備目標，以及服務后的一切善后目標。
三、創(chuàng)造人性化的服務質(zhì)量管理環(huán)境。加強企業(yè)的“精神”管理與企業(yè)的人文環(huán)境建設。為員工營造一個“快樂”的目標環(huán)境，為業(yè)主營造一個有良好人際關系和社會公德的社會環(huán)境，也是品質(zhì)管理的重要目標。沒有快樂的員工，沒有快樂員工創(chuàng)造性的目標，沒有業(yè)主的信任和配合，就不可能有高品質(zhì)的服務質(zhì)量。
發(fā)現(xiàn)人才，培養(yǎng)人才，讓員工和企業(yè)共同成長，共同發(fā)展。從而增強員工的歸屬感和企業(yè)的凝聚力。
年度訓練工作計劃篇三
全面貫徹黨的教育方針，在實施素質(zhì)教育的同時，培養(yǎng)學生各個方面的能力，提高我校在田徑比賽中的成績，把學校的體育工作做的更好。
為了進一步搞好學校的體育訓練工作，并將訓練作為一項長期的工作來抓，我們經(jīng)過認真篩選，從五、六年級中找隊員組建了學校田徑隊。并根據(jù)學校的實際情況制定了田徑隊的訓練目標。
第一階段:時間為前四周,采用一般的訓練強度,進行恢復體力的身體訓練。
第二階段:時間為兩周,采用高強度的訓練,加強技術訓練和專項素質(zhì)訓練,有意識地把專項素質(zhì)和技術結合起來.加大訓練負荷.在訓練中注重技術,戰(zhàn)術，作風與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
第三階段:時間為一周,采用中等強度，調(diào)整運動量，降低練習次數(shù)，消除疲勞，積蓄力量參加中心小學田徑比賽.同時加強隊員戰(zhàn)術以及心理素質(zhì)的訓練。
第四階段:認真總結中心小學田徑比賽的得失.及時查漏補缺.改進訓練方法。
1、學生訓練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發(fā)學生對田徑運動的愛好與興趣。
2、訓練必須以身體系統(tǒng)訓練為主。
3、要把訓練和思想教育結合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養(yǎng)學生愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦的品質(zhì)，加強跟班主任、家長、校領導的聯(lián)系，使學生能安心訓練，無后顧之憂。通過師生的共同努力.從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，大運動量地進行嚴格訓練，加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。
運動隊計劃如下：
1、恢復階段：
（1）繞操場慢跑四圈，徒手操，拉韌帶，跳繩等。
（2）體驗站立式起跑和正確的擺臂動作，跑的專門性練習（高抬腿、后瞪跑、小步跑等）。
2、學習階段：
（1）根據(jù)參賽項目進行針對性練習。短跑練習起跑和沖刺；鉛球項目練習快速推杠鈴、俯臥撐等；中長跑項目練習在跑的過程中注意手臂的擺動、步頻。
（2）200米、400米項目練習彎道跑技術；短跑項目根據(jù)實際情況練習手臂、起跑等；鉛球項目練習拉橡皮帶和俯臥撐；中長跑項目注意呼吸轉換及手臂的擺動。
（3）短跑項目練習150米跑；200米、400米項目練習追逐跑；跳高、跳遠項目練習助跑和起跳；鉛球項目繼續(xù)進行力量練習（如：前拋、后拋實心球）；中長跑項目練習變速跑。
（5）短跑項目練習起跑和途中跑；200、400米練習追逐跑（150300400300150米）；鉛球項目練習推實心球。
3、鞏固和提高階段：
（1）繼續(xù)練習以上項目，稍微加大訓練強度和運動量；
（2）強化基本技術、技能的訓練；
（3）模擬測試；
4、調(diào)整與休息階段：
（1）運動量和強度逐漸減少；
年度訓練工作計劃篇四
我校作為梅州市校園女子足球示范點、梅江區(qū)校園女子足球訓練點之一，在梅州市教育局、梅州市體育局和嘉應學院等部門的高度重視下，在梅江區(qū)教育局、梅江區(qū)體育局的鼎力支持下，認真開展校園女足活動，并取得了一定的成效?，F(xiàn)將20xx年開展校園女足工作情況總結如下：
一、成立領導小組，確保校園女足活動有序開展。
為培養(yǎng)高水平女足人才，提高女足的整體水平，20xx年上半年，梅江區(qū)教育局和區(qū)體育局合作成立了“萌芽”女子足球隊，在我校和城北鎮(zhèn)小設立女子足球訓練點。我校及時成立領導小組，以林梅芬校長、饒志敏副校長等行政為小組成員，著力打造“女子足球特色學校”。要強力推進此項工作，首先要做好宣傳發(fā)動工作。我校通過發(fā)校訊通信息和書面通知，加強家校聯(lián)系，激勵本校女生全員參與。其次是確保人力物力投入，以“女足優(yōu)先”為原則提供優(yōu)質(zhì)后勤服務。我校營造“陽光體育、快樂足球”的校園足球理念，認真組織女生參加豐富多彩的校園足球活動。目前，我校女足工作已初見成效：一是組建了以吳楚彬主任為教練組組長，以楊光、曹雪兩位教師為主教練，本校各班主任、其他體育教師為訓練輔助人員的女足訓練隊伍;二是擁有了兩間女足專用辦公室(其中一間為“梅江區(qū)萌芽女子足球訓練點辦公室”，一間為女足教練辦公室)和一間足球專用器材室;三是校內(nèi)所有女生均參加了女足常規(guī)訓練，成立了一支訓練有素的校園女足隊。
如今，快樂足球活動已走進孩子們的校園生活，踢足球已成為最受師生喜愛的活動。
二、定期組織比賽，認真扎實開展校內(nèi)女足訓練。
我校的校園女足訓練雖然處在初始階段，但是在吳楚彬主任的正確領導下，女足教練和師生都在不斷地進行實踐、探索、創(chuàng)新。
第三節(jié)課和寒暑假等時間組織訓練。低年級以足球游戲及基本功為主，高年級以基本功和簡單的戰(zhàn)術為主。在激發(fā)和提高學生興趣的基礎上，將足球教學內(nèi)容落到實處。女足教練定期組織學生觀看足球教學和比賽的錄像，實現(xiàn)教學相長;并要求學生在節(jié)假日多看足球直播或轉播，同學之間互相交流心得體會。我校還精心編排女足操,舉辦女足單項技能競技等活動，引導全校女生走進足球場，積極體念快樂足球。
低年級聯(lián)賽機制。就這樣“走出去”“請進來”，以賽促練，以賽促學，激發(fā)了學生們參與足球活動的興趣，鍛煉了學生的身體柔韌性，培養(yǎng)了團隊合作精神，提高了女足訓練水平。通過組織校級聯(lián)賽和班級對抗賽，也引導了師生“愛足球”、“踢足球”、“看足球”，從而讓校園女足得到進一步的推廣。
三、爭取多方支持，推動校園足球取得實質(zhì)性突破。
我們學校上下一心，努力爭取上級領導的扶持、家長的合作和社會各界的關注，努力把校園女足活動開展好。
我校自創(chuàng)建校園女足訓練基地以來，得到了上級領導部門的鼎力支持。僅20xx年，梅江區(qū)教育局就先后撥款近30萬元，購置了一大批體育設備設施，包括足球、女足球鞋和冬夏季足運動服等。梅江區(qū)體育局則聘請女足教練到我校任教，定期下?lián)軐ｍ椯Y金用于支付女足教練每月訓練補助經(jīng)費。6月13日上午，梅州市“萬球進千?！本栀浕顒幼哌M我校，梅州市政府李遠青副市長等領導還向我校發(fā)放了100個足球。梅州市體育局扶持4萬元，梅州市教育局扶持5萬元，用于購置女足裝備。
11月26日下午，我校召開全校家長大會，適逢廣東省女子足球隊來我校和城北鎮(zhèn)中心小學傳經(jīng)送寶。家長會上，我校大力宣傳_和國家教育部關于推動中國足球事業(yè)發(fā)展的有關精神，以及梅州市區(qū)各級體育、教育領導部門關于振興發(fā)展足球事業(yè)的重要舉措。家長親眼目睹了廣東省女足隊員為“萌芽”女足隊員進行最直觀形象的現(xiàn)場示范和指導，取得了事半功倍的宣傳效果。
12月30日下午，以我校為主會場，舉行了梅州市校園女子足球示范點、梅江區(qū)校園女子足球訓練點掛牌，梅江區(qū)與嘉應學院簽訂了女足培訓合作協(xié)議的儀式。儀式結束后，全校女生共計202人表演了大型足球操，得到了在場領導和出席嘉賓的肯定和贊許。
我校還計劃開設校園足球活動宣傳欄，報道我校女足訓練開展情況，展示女足辦學特色，推介足球專業(yè)知識、名人、名言等足球文化。
通過落實上述措施，不僅讓我校師生、家長對女足工作開展的情況、意義有更充分的理解，也贏得了大家的配合和支持。
發(fā)展校園足球運動，是全面貫徹黨的教育方針、促進青少年學生身心健康的重要舉措，是提高國家足球發(fā)展水平的基礎工程。我校女足活動開展的成效是明顯的，但也還有一些細節(jié)沒有做到位，如：訓練器材的保管、足球場綠地的養(yǎng)護等還需進一步加強。
今后，我校將進一步完善校園女足管理機制，使女足活動開展規(guī)范化、制度化，以保障校園女足活動開展有實效。我校將充分利用良機，采取有效措施，繼續(xù)在足球訓練和后備人才培養(yǎng)輸送等方面更加扎實開展工作，為振興足球事業(yè)取得實質(zhì)性突破。
年度訓練工作計劃篇五
全面提高學生素質(zhì)，教師是關鍵，而教師的基本功又是搞好教育教學工作的前提條件，同時，教師素質(zhì)是關系課程改革成敗的關鍵。所以只有教師的基本功素質(zhì)高，才會有高質(zhì)量的教育教學，才能為下一步全面推進課程改革奠定基礎。本學期我園的教師基本功訓練計劃如下：
xxxxx
全體教師
（一）鉆研綱本基本功
1、每位教師認真學習大綱，仔細鉆研教材，領會好新課程、新教材的精神，做到科學，準確地備課。
2、每位教師在每月寫出你對教材中的某個教材的理解，也可是經(jīng)驗之談（即每月一得）。
3、在《新課程理論摘抄和教學反思錄》筆記本上，每位教師每周自學1―2篇的關于教學研究的文章，每學期自學筆記不少于5000字，經(jīng)常寫讀后感。教師要適當練習簡筆畫。
（二）教學設計和課堂教學基本功
1、在教學設計上，力求創(chuàng)新，有自己的特色，依據(jù)學科特點寫出自己的教案。集體備課，要求一定提出自己的新觀點，突出個性備課。
2、課堂教學中，教師要主動、積極地構建自主、合作、探究的教學模式，保證并提高四十分鐘的質(zhì)量。
3、每位教師每期選幾課，寫出有創(chuàng)新的典型的教學設計和反思。
4、以教研組為單位，參加學校組織的各種教學研討活動。每期不得少于8次校本教研活動。
（三）語言表達基本功
1、在平時的授課中，教師要每天堅持說普通話；教師要注重語言的藝術性，教導處將配合團支部舉行一次年青教師的演講比賽活動。
2、三筆字在平時的工作中教師要自行練習，本學期將舉行一次規(guī)范漢字的基本功比賽。
3、在寫作方面，希望教師積極撰寫論文。
（四）使用教具基本功
1、本學期，每位教師針對自己所教的課程制作課件，學校將組織由全校老師打分的課件制作比賽。
2、能正確、熟練地使用電教設備和其它教具。
（五）電腦操作基本功
1、要求青年教師會進行文字處理、會網(wǎng)上查閱資料。
2、會安裝和正確使用現(xiàn)成的課件。
3、隔周四的下午兩節(jié)課后為電腦培訓時間，有教師講授、指導、每周的其它時間教師可自己練習。
（六）訓練措施
1、個人練習與組內(nèi)練習相結合，教研組長組織好，督促好，按時練習，按時交各種資料。
2、每位教師所交材料，教導處將進行記錄、考核、進入個人業(yè)務檔案。
年度訓練工作計劃篇六
為了更好地貫徹德、智、體、美全面發(fā)展的教育方針，全面推進素質(zhì)教育，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力，體現(xiàn)健康第一的指導思想，結合我校隊的'具體情況，做好訓練、比賽以及思想教育工作，促進學生身心和諧發(fā)展，發(fā)展隊員的身體素質(zhì)，學習和改進專項技術水平。培養(yǎng)隊員綜合素質(zhì)及能力，提高訓練成績，把學校的體育工作做的更好，并為學生的終身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎。
以提高我校初中在今后的市、縣運動會田徑比賽中的成績以及向高中輸送體育尖子生人才，促進學校體育的發(fā)展為目的，開展體育健身俱樂部。
為了進一步搞好學校的體育訓練工作，并將訓練作為一項長期的工作來抓，我們經(jīng)過認真篩選，從七、八年級各個班中找隊員組建了體育健身俱樂部及學校田徑隊。并集合了學校的實際情況制定了田徑隊的訓練目標。
田徑訓練主要集中在每周星期一、二、三、四的課外活動時間，訓練時間一個小時左右。
第一階段：時間為前四周，采用一般的訓練強度，進行恢復體力的身體訓練和基本技術練習。
第二階段：時間為四周，采用較高強度的訓練，加強技術訓練和專項素質(zhì)訓練，有意識地把專項素質(zhì)和技術結合起來。加大訓練負荷。在訓練中注重技術、作風與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
第三階段：時間為四周，采用中等強度，調(diào)整運動量，降低練習次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復。
第四階段：內(nèi)部測試，及時查漏補缺。改進訓練方法。
1、主訓項目：跑的技術、身體素質(zhì)練習。
2、訓練必須以學生身體系統(tǒng)訓練為主。注重學生的專長發(fā)展。
3、要把訓練和思想教育結合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養(yǎng)學生"愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦"的品質(zhì)，加強跟班主任、家長、校領導的聯(lián)系，使學生能安心訓練。通過師生的共同努力。從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，系統(tǒng)地進行嚴格訓練，加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。
1、通過第二課堂活動以及教師課堂觀察選取優(yōu)秀體育苗子，以及通過宣傳后自愿參加訓練的同學組成體育健身俱樂部以及田徑校隊。
2、開展訓練：制定詳細訓練內(nèi)容，開始基礎跑的技術動作練習、耐力和柔韌練習。
1、然后對運動員進行分析，初步確定訓練項目。
2、逐步加強訓練強度，以身體素質(zhì)為主的練習。
1、對全體運動員身體素質(zhì)訓練（強化基本動作訓練）。
3、全體運動員進行力量與耐力素質(zhì)訓練，以耐力訓練為主。
1、耐力與力量專項訓練。
2、對運動員進行專項測試并記錄成績進行分析并不斷改進訓練方法。
1、通過一個階段訓練進行小結。
年度訓練工作計劃篇七
為了提高個人素質(zhì)，提高教學水平和能力，結合學校制定的《教師教學基本功訓練達標工作實施方案》以及自身實際情況，特制定此計劃：
1、普通話的訓練
2、粉筆字鋼筆字的訓練
3、 教學設計、備課、上課、說課、評課的方式方法的訓練。
4、課件制作。
5、簡筆畫訓練。
能夠用發(fā)音準確，用詞準確，用普通話進行教學。能夠用正楷書寫鋼筆字和粉筆字，力求書寫美觀大方。能夠通過訓練形成一套比較完整教學體系。
能夠熟練的掌握課件制作的一般能力，以提高課堂效率。
1、普通話的訓練以測試教材為訓練的范本，每天進行半個小時的的朗讀訓練。并在教學中規(guī)范的使用普通話教學。
2、每天練寫鋼筆字，每周上交三頁小楷，教案的書寫用鋼筆正楷字書寫，力求工整美觀。課堂教學中用正楷書寫板書。
3、結合學校和本組教研活動，加強教學設計、備課、上課、聽課、評課的規(guī)范性。多聽其他老師的課，多進行理論學習，切實形成一套行之有效的教學模式。
年度訓練工作計劃篇八
各相關學院：
為使xxxx—xxxx學年第一學期《工程技能訓練》和《工程認知實習》兩門課程能按計劃順利進行，現(xiàn)將相關教學準備工作通知如下：
（一）“工程技能訓練”各專業(yè)。
課程教學時數(shù)在96學時及其以上，每生需準備《工程技能訓練教程》（陳渝等主編，清華大學出版社出版）1本；課程教學時數(shù)在64學時及其以下，每生需準備《工程訓練簡明教程》（譚逢友等主編，清華大學出版社出版）1本。
（二）“工程認知實習”各專業(yè)。
每生需準備《工程訓練簡明教程》（譚逢友等主編，清華大學出版社出版）1本。
（三）參加“工程技能訓練”的學生每人需購買《工程技能訓練實習報告》1本。
（四）參加實習的每位同學都必須自備筆和筆記本，并帶上教材以便實習用。請?zhí)崆耙恢茏龊脺蕚洹?BR> 參加實習的各專業(yè)實習教學進程表（見附件）等資料，請各實習專業(yè)班級班長提前一周在實習基地辦公室5李蓬老師處領取。其相關資料也可登錄校園網(wǎng)首頁—組織機構（管理機構）—教務處—內(nèi)網(wǎng)（外網(wǎng)）進入教務在線查詢或下載。
實習前由各專業(yè)所在學院自行負責準備本學院學生所需勞保用品，應包括衣服、褲子、皮鞋和手套（女生和長發(fā)男生還應佩戴帽子）。參加實習的學生，必須穿戴好勞保用品，方能進入實習車間。
（一）《工程技能訓練》課程集中動員時間及地點。
1。課程教學安排在上午的專業(yè)，集中動員時間為課程開始第一天上午8：00；
2。課程教學安排在下午的專業(yè)，集中動員時間為課程開始第一天下午13：00。
3。地點：厚德樓h101教室。
（二）《工程認知實習》課程集中動員時間及地點。
1。課程教學安排在上午的專業(yè)，集中動員時間為課程開始第一天上午8：00；
2。課程教學安排在下午的.專業(yè)，集中動員時間課程開始第一天下午13：30。
3。地點：工程訓練中心綜合訓練部（篤行樓后棟1樓）。
（三）實習時間。
上午8：30—11：30，下午14：00—17：00。
注：工程訓練中心地點：勵志樓與篤行樓之間公路向前20米。
實習結束后，由班長將該班每名同學的《實習報告》按“序號”清點，統(tǒng)一交實習基地負責人處批閱、存檔?！秾嵙晥蟾妗穬?nèi)的最后“總結”不少于400字，用筆書寫。
實習結束的最后一天上午10：30或下午15：30以前，由班長在所分小組中隨機指定2人以上的同學，對實習指導老師進行“教學效果評議”。評議應本著實事求是、公平公正的原則。
以上事宜請各相關學院及時通知參加上述課程的各專業(yè)班級輔導員和班長，希提前做好相關準備工作。
聯(lián)系人：李xx。
年度訓練工作計劃篇九
新學期的到來，為了有條不紊地抓好本期的體育訓練工作，特制定本期如下：
為進一步推進基礎教育課程改革和深化學校體育改革，通過體育考試激發(fā)學生參與鍛煉的積極性，人提高學生的身心健康水平。以學校教育教學工作意見為指導，全面貫徹落實地九年級春季體育訓練工作，落實《中小學新課程改革標準》，以中考項目為目標，認真抓好本期體育訓練工作。
在最后沖刺階段，應注重對學生體育測試技能的掌握、運用。認真訓練各項考試內(nèi)容。
(一)運動參與方面。
1、具有積極參與體育訓練的態(tài)度和行為。
2、積極參與課外的各種體育訓練活動;充分利用各種條件(體育器材、床、桌、椅等)進行體育訓練活動。
3、用科學的訓練方法指導各種體育訓練活動;合理安排訓練時間;。
4、掌握測量運動負荷的常用方法，做到以下幾點：
a、知道合理安排鍛煉時間的意義，
b、合理安排時間;。
c、運用脈搏測定等常用方法測量運動負荷。
(二)運動技能方面。
1、了解被測項目的基本技術知識，掌握簡單技術的知識，了解所測項目的規(guī)則。
2、基本掌握一分鐘不定點投籃運動中的技術。
3、發(fā)展體能;通過多種練習(如短跑、反復跑等)，發(fā)展位移速度、(如定時跑、定距離跑、跳繩等)、有氧耐力(如球類運動等)、反應速度和靈敏性，提高50米、立定跳遠成績。
4、具有關注身體和健康的意識，認識和了解體育鍛煉對身體的形態(tài)、身體機能發(fā)展的'影響;根據(jù)自己的生理特點，了解在體育訓練中應注意的事項。
5、懂得訓練期間的營養(yǎng)補充。
(三)德育培養(yǎng)。
1、了解身體活動對心理健康的作用，認識心理發(fā)展的關系。
2、正確理解體育活動與自尊、自信的關系。
3、學生通過體育活動等方面調(diào)控情緒。例如學會肌肉的放松，自我暗示，呼吸調(diào)節(jié)，合理安排作息時間。
4、形成克服困難的堅強意志。
5、建立和諧的人際關系，具有良好的合作精神和體育道德。在比賽或考試中，與同學合理分配角色，指出體育活動中的不道德行為。
50米、100米訓練方案：
方案一。
1、準備活動5分鐘。
2、加速跑：30～60米×3～5。
3、行進跑：30～60米×5～10。
4、整理活動5分鐘。
方案二。
1、準備活動5分鐘。
2、加速跑：30～60米×3。
3、行進跑：60米×3。
4、變速跑：(50米+)/(50米-)×5(“+”加速，“-”減速)。
5、整理活動5分鐘。
方案三。
1、準備活動5分鐘。
2、加速跑：60米×3。
3、行進跑：60米×3～5。
4、間歇跑：60～100米×3～5，間歇5分鐘。
5、整理活動5分鐘。
年度訓練工作計劃篇十
發(fā)揚“敢于競爭，富于創(chuàng)新，善于協(xié)作，樂于奉獻”的精神，培養(yǎng)學生的不怕苦不怕累的`堅強意志，為自己，為班級，為學校爭光。
訓練總指揮：xx。
隊長：xx。
副隊長：xxx。
1、以指導老師為主；
2、保證訓練時間，保證人員到位；
3、小組與全體相結合訓練的模式；
4、樹立精品意識，爭取家長支持，做好安全工作。
劉xx：負責大鼓手，負責指揮手。
陳xx：負責小鼓手。
李xx：負責號手。
1、集訓從10月29日到11月30日；
2、每周一至周五下午16：30至17：00；
1、與學校領導﹑各班班主任等有關部門協(xié)調(diào)溝通，爭取支持與幫助；
2、從四年級里挑選一批新隊員，保證60人的鼓號隊伍；
3、召開相關人員（訓練老師、鼓號隊隊員）會議，引起重視。
年度訓練工作計劃篇十一
時光飛逝，時間在慢慢推演，又迎來了一個全新的起點，先做一份工作計劃，開個好頭吧。什么樣的工作計劃才是好的工作計劃呢？下面是小編幫大家整理的訓練科工作計劃范文，希望對大家有所幫助。
在校領導的帶領下，以“讀訓并重”的辦學思想為指導，圍繞學校規(guī)范化、制度化、正規(guī)化建設，堅持服務育人、訓練育人，努力提高運動員的文化水平和思想水平，抓好訓練的日常管理，提高訓練質(zhì)量，逐步建立良好的隊風、訓風，為培養(yǎng)優(yōu)秀的體育人才、打造一流的體育后備人才基地奠定堅實的基礎。
1、運動員注冊和確認及頭像拍照工作
根據(jù)省市有關通知，提前要求教練員準備好注冊確認所需的身份證、照片等材料，在保障重點優(yōu)秀運動員的基礎上，爭取各項目各級別報全報滿。接到省體育局關于注冊確認具體日期的通知后，訓練科指定專人負責組織所有教練員認真填寫表格、核對身份證、照片，并按項目分類裝入檔案袋，隨后由科長帶領各項目組組長到省體育局進行注冊確認。
2、按省體育局的要求，組織田徑、游泳、乒乓球等三個項目的運動員去太原拍骨齡。
3、組織游泳隊報名參加省青少年游泳錦標賽。
4、參加省十四運決賽資格賽
今年是資格賽年，各隊要充分重視，要當成決賽來對待，刻苦訓練，認真參賽。為保障更多的運動員取得決賽參賽資格，訓練科將從以下幾方面做好工作：
（1）加強訓練的日常管理，不斷完善管理制度，提高教練員和運動員訓練的積極性。利用教練員例會和每周六的隊會時間，加強對運動員的思想教育，杜絕夜不歸宿、以大欺小、男女交往行為不檢點等不良現(xiàn)象，逐步樹立良好的訓風、隊風和校風。
隨時關注重點項目、重點運動員的訓練情況和思想動態(tài)，及時與教練員溝通交流，幫助他們解決實際困難。我們的傳統(tǒng)優(yōu)勢項目分別為田徑、柔道、摔跤、射擊、游泳、乒乓球，這幾個項目在半決賽中田徑和摔跤成績較好，其他幾項的成績不盡如人意，在賽后的項目分析會上都進行了深入細致的分析，找出了問題的原因和解決的.辦法，爭取決賽中柔道、游泳、乒乓球的成績有所突破。另外射箭目前的發(fā)展勢頭比較好，有三名運動員在省里集訓，成績提高很快。舉重分別從山東和遼寧引進十幾名優(yōu)秀運動員，成績也會有所突破。
（2）做好后勤保障工作，為教練員和運動員創(chuàng)作良好的訓練環(huán)境和條件。進入冬訓后就著手統(tǒng)計各運動隊急需的訓練器材和設備，并及時上報學校領導，逐步給予解決。賽前訓練階段與后勤保衛(wèi)科、科研室共同協(xié)商調(diào)整運動員食譜，保障運動員的營養(yǎng)供應。
（3）參賽前和教練員簽訂目標責任書。
（4）接到省體育局競賽日程安排的通知后，及時組隊，按時參賽。
5、迎接山西省體育后備人才訓練基地評估
體育后備人才基地評估是今年學校重點工作之一，根據(jù)山西省體育后備人才訓練基地認定條件的要求，訓練科將從以下幾方面做好工作：
（1）定期檢查教練員訓練計劃，使教練員的訓練計劃符合規(guī)范要求。
（2）規(guī)范各項目訓練大綱考核。
（3）規(guī)范訓練常規(guī)管理，完善各項規(guī)章制度。
6、配合學生科做好招生選材工作
根據(jù)學校的統(tǒng)一安排，配合學生科做好招生選材工作，并對入學新生進行嚴格選拔。
7、召開十四運資格賽總結暨總決賽冬訓動員會
資格賽結束后，11月中旬訓練科組織召開總決賽冬訓動員會。會議邀請學校領導和市體育局領導參加，各運動隊要認真分析資格賽取得的成績和存在的不足，總決賽目標和實現(xiàn)目標的具體措施。
8、組織教練員及相關人員觀摩全運會
全運會是全國最高水平的綜合性運動會，組織教練員觀摩比賽，可以開拓教練員的視野，學習各項目先進的運動技術、訓練方法，感受良好的訓練和比賽氛圍，從而增強教練員的責任心，改善教練員和運動員的精神面貌，提高我校的整體訓練水平。
1、充分利用每周二的教練員例會，加強教練員的政治和業(yè)務理論學習，提高教練員工作的積極性和主動性，在現(xiàn)有基礎上盡量添加和改善訓練設施、器材，提高整體訓練水平。
2、指導教練員開好每周六的隊會，加強運動員的德育和思想教育，杜絕各種不良行為，逐步樹立良好的隊風和訓風。
3、規(guī)范訓練常規(guī)管理，教練員的業(yè)績要和教案檢查、宿舍衛(wèi)生隊風建設掛鉤。
4、配合科研室做好各項目訓練大綱考核，根據(jù)科研室的訓練監(jiān)測數(shù)據(jù)，及時了解各運動隊的訓練情況，指導教練員提高訓練的針對性。
年度訓練工作計劃篇十二
注意：完成任何步伐動作時，上體都必須處于標準位置形態(tài)。低強度：始終有一只腳著地。高強度：瞬間兩只腳同時離開地面。
1、踏步:傳統(tǒng)的低強度步伐。要求一腳尖、腳跟落地圓滑動作協(xié)調(diào)。
3、吸腿跳：上體（頭至臀）正直吸腿，膝關節(jié)最低90度，腳尖必須伸直。正確的落地技術（腳尖過度到腳跟）。
4、上體重心必須在兩腿間，叫向前和平行（不能外翻）。膝關節(jié)在主動腿的上面幅度可變化，腳后跟不需要著地。
要求：兩手臂相扣直臂或屈臂在體后，背部直立。9個4x8拍。
1、踏步[4x8拍]2、開合跳[4x8拍]3、吸腿挑[4x8拍]。
4、弓步跳[4x8拍]5、后踢腿跑[4x8拍]6、彈踢腿跳[4x8拍]7、前踢腿跳[4x8拍]8、2拍一動中擺跳[4x8拍]9、1拍一動中擺跳[4x8拍]健美操訓練計劃二（一個月）主要訓練內(nèi)容有：
1、常規(guī)的準備活動2、操化練習3肌肉感覺練習步驟二:基本功練習。
1、腿部能力練習（5個一組，三組）a)分腿跳b)團身跳c)等等。
4、腿部的練習：踢腿a)一拍一踢b)二拍一踢。
健美操訓練計劃四（兩個月）主要訓練內(nèi)容有：
姿態(tài)：腳踝、膝、胯、胸、脖子一、準備部分1、踝關節(jié)練習。
112側平舉（拳）134上舉碰腕（花掌）156側上舉。
5、柔韌練習：拉伸各關節(jié)韌帶和大小肌肉群，弓步壓腿、縱叉。
健美操訓練計劃五主要訓練內(nèi)容有：基本步伐練習：
七個基本步伐練習（一）：第一類第二類（加上肢操化）a)原地練習。
b)行進間練習（面向一點）。
f)行進間練習（面向一點）+上肢操化。
跳操化時注意身體姿態(tài)：1）踝2）膝3）胸4）脖子。
注：訓練主要圍繞以上5個訓練計劃進行系統(tǒng)的訓練，內(nèi)容相互交替，變換。
二：訓練計劃安排，分五個階段。
第一階段：選材、身體素質(zhì)訓練。
第二階段：柔韌、力量、協(xié)調(diào)性、樂感訓練第三階段：學習：健身操自編套路第四階段：復習提高動作質(zhì)量階段第五階段：模擬比賽階段三、建議與分析：
１.建議：提早訓練，打好基礎；假期訓練，確保內(nèi)容完成。原因：健美操項目比賽內(nèi)容變化快、項目多，通知晚，訓練任務重。2、建議：
健美操體現(xiàn)“動作美、形體美、心靈美，行為美”；追求的是“主題新，動作新、編排新、音樂新、服裝新”。四、健美操成員：
男：陳子賢、侯慶魯、王艷軍、辛恩棟、侯曉瑞、李慶行、吳永康、辛東方、
年度訓練工作計劃篇十三
足球是一項非常有意義的活動，通過足球，鍛煉身體培養(yǎng)合作意識和團隊意識，提升勇敢拼搏和進取的精神品質(zhì)。下面是小編收集整理的足球訓練。
歡迎借鑒參考。
足球運動是我國體育的弱項，要想提高足球運動的整體水平，關鍵還是要從小抓起，增強青少年體質(zhì)，培養(yǎng)足球運動興趣。
一、指導思想。
20xx年新學年到來之際，為開展豐富的學生課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育，樹立“健康第一”的生活理念，更好地貫徹學校的教育方針、培養(yǎng)學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強學生體質(zhì)，發(fā)展學生體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學習氣氛，豐富學校文化生活，推動我校足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術的水平。特組織成立足球興趣小組，制定20xx學校足球運動訓練工作計劃。
二、教學目標。
1、通過對足球技能的學習，培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。
2、在運動實踐中體會足球的配合意識。
3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。
4、進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術的水平，為足球運動早日成為我校的特色之一做準備。
三、教學措施。
(一)訓練時間。
每周一、三、下午活動課，訓練時間為1個小時。
1、隊員應準時參加訓練，不得無故缺席。
2、堅持在不影響學習的情況下進行訓練，努力做到訓練學習兩不誤。
3、隊員們在訓練中發(fā)揚吃苦耐勞和團結合作的精神。
4、有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術能力。
5、在訓練中注重個人技術的訓練，以及隊員配合的訓練。
6、在身體，技戰(zhàn)術訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。
第一階段。
一、身體訓練。
(一)身體訓練的目的。
1、使學生熱愛足球。
2、培養(yǎng)學生反應靈敏。并提高身體素質(zhì)。
(二)身體訓練的主要內(nèi)容。
1、做徒手操。
2、以跑為主的身體訓練。
(l)慢跑：15米x2，指導學生跑的動作。
(2)快跑：10米x2、15米x2，要求跑的動作正確。
(3)曲線跑：培養(yǎng)學生的靈敏。
(4)自由跳：培養(yǎng)學生的后蹬方法。
(一)技術訓練的目的。
1、訓練學生熟悉球性。
2、讓學生準確掌握技術動作要領。
(二)技術訓練的主要內(nèi)容。
1、以帶球為主，在帶球中學習基本技術動作和帶球方法。
2、讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。
3、單一的射門訓練和接球后的射門訓練。
(三)守門員的訓練。
1、手型訓練。
2、自由訓練。
3、下手球和上手球接法練習。
(一)戰(zhàn)術訓練的目的l、培養(yǎng)接球和進攻意識。
2、培養(yǎng)阻擊和防守方法。
(二)戰(zhàn)術訓練的主要內(nèi)容。
1、學習二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。
2、學習基本的護球和盯人戰(zhàn)術。
3、在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓練中練習“二過一”的戰(zhàn)術。
四、游戲和比賽。
(一)目的。
1、通過游戲，提高學生參加足球訓練的興趣。
2、通過小型比賽，領會足球比賽方法，培養(yǎng)學生的對抗意識。
(二)比賽方法。
1、一對一、二對二的傳接球比賽。
2、三對三、五對五的有門踢球比賽。
3、開展“五人制”訓練比賽。
第二階段。
一、身體訓練。
(一)身體訓練的目的。
1、培養(yǎng)學生的靈敏、速度和跑的能力。
2、讓學生學習正確的快跑動作。
(二)身體訓練的主要內(nèi)容。
1、學做簡單的專項準備活動。
2、以跑為主的身體靈敏、速度訓練，學習快速跑和正確的動作。
(1)慢跑：20米x2、30米x2，要求學生跑的動作準確。
(2)快跑：60米、200米。
(3)曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學生側向快速運動，達到靈敏和快速的目的。
(4)變速跑：要求時快時慢跑。
3、跳：學習蛙跳和單足跳。
4、進行游戲比賽。
(一)技術訓練的目的。
1、繼續(xù)培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。
2、提高帶球能力和運球的技術。
3、用各種手段學習傳接球技術。
(二)技術訓練的主要內(nèi)容。
1、以帶球為主，學習帶球的變向動作和過人技術。
2、讓學生初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術。
3、學習單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術。
4、學習移動時的傳接球。
(三)守門員的訓練。
1、繼續(xù)訓練接球手型和倒地接球的護球方法。
2、進行接射門練習。
3、鞏固上手球和下手球的接球方法。
4、學習踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。
(一)戰(zhàn)術訓練的目的。
1、培養(yǎng)接球、傳球的集體進攻意識。
2、培養(yǎng)防守和站位，增強集體防守意識。
3、通過練習和比賽，提高比賽的實戰(zhàn)能力，為參加校間教學比賽做準備。
4、接自拋球練習：腳內(nèi)側身側、底部和頭部四個部位接傳球。
(二)戰(zhàn)術訓練的主要內(nèi)容。
1、學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。
2、學習有障礙的接球后帶球過人及射門技術。
3、練習盯人、堵截和補位。
4、在訓練中學習三人一組的“二過一”戰(zhàn)術。
5、學擲界外球。
四、游戲和比賽。
(一)目的。
1、通過游戲和小型比賽，讓學生初步理解足球比賽的規(guī)則。
2、通過游戲和小型比賽，讓學生學習擲界外球的技巧。
3、提高和加強對抗意識，讓學生進一步熱愛足球。
(二)游戲比賽方法。
1、一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。
2、有門的“五人制”比賽。
3、本?！捌呷酥啤北荣惡托ｉg友誼比賽。第三階段一、身體訓練。
(一)身體訓練的目的。
1、通過節(jié)奏操訓練，促進學生的四肢靈敏、協(xié)調(diào)能力，提高作的準確性和節(jié)奏感。
2、在跑動中提高跑動作的正確性。
(二)身體訓練的主要內(nèi)容。
1、練習節(jié)奏操?？筛鶕?jù)學生實際自編節(jié)奏操內(nèi)容。
2、加強短跑叨米訓練。
3、折回跑，15米x2、15米x4直線跑訓練和曲線跑訓。
4、耐力跑練習：每周一次，每次跑200米——400米。
5、下肢韌帶練習和訓練結束后恢復身體的放松練習。
(一)技術訓練的目的。
1、通過帶球和帶球變化，提高帶球和運球的節(jié)奏。
2、在傳接球訓練中加強一腳出球、二腳出球的準確性和分量，同時培養(yǎng)學生在運球時開闊視野。
3、通過對墻踢球和射門訓練，讓學生進一步掌握正確的腳法，尤其是擺動腳的方法。
(二)技術訓練的主要內(nèi)容。
1、有節(jié)奏地快速帶球。
2、練習快速帶球時的球向變化和繼續(xù)帶球。
3、開展人一球傳接球活動。
4、對墻踢球和射門訓練。重點練習擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。
5、掌握一人一球的自控球動作。
6、學習接自拋球的七個動作，即：腳的內(nèi)側踢球、外側踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。
(一)技術訓練的目的。
使學生樹立戰(zhàn)術意識，初步掌握傳接球和各項戰(zhàn)術訓練的基本技能。
(二)戰(zhàn)術訓練的主要內(nèi)容。
1、學習二人一組和三人一組在跑動中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術。
2、學習個人突破戰(zhàn)術。
3、學習二人一組傳切射門戰(zhàn)術。
4、練習沉底傳中和包抄戰(zhàn)術。
5、練習擲界外球戰(zhàn)術。
6、學習比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術。
四、游戲和比賽。
(一)目的。
1、通過小型對抗性游戲，增強學生參加比賽的欲望。
2、通過自行練習比賽，認識位置職責和加強配合的重要性，提高戰(zhàn)斗力。
3、通過校間教學比賽，讓學生認識到，只有全面地掌握和運用好技術戰(zhàn)術才能使比賽取勝。
(二)游戲內(nèi)容和比賽方法。
1、一對一射門游戲。
2、四對二傳。
3、三對一十傳球(二腳出球)。
4、五對五足球比賽(小門)。
一、指導思想。
以增強學生體質(zhì)，培養(yǎng)青少年拼搏進取、團結協(xié)作的體育精神為宗旨，通過廣泛開展校園足球活動，從而培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的青少年足球后備人才，提高我校足球運動水平。
二、工作方針。
依據(jù)體育局、教育局要從全局的高度通力合作精神;全校掀起足球熱潮，充分發(fā)揮各自年級的資源優(yōu)勢，積極投入選拔和推選熱愛足球的學生、不論大小和了解足球的程度，共同為校園足球活動的開展提供保障。
三、職責分工。
(一)成立校園足球領導小組。
組長：
副組長：、
組員：體育科組及各班班主任。
(二)學校體育組負責競賽組織、專業(yè)技術訓練與指導。
(三)體育組利用體育課，課外活動時間和節(jié)假日，組織學生開展各種形式的校園足球活動和比賽，負責組隊參加年級、班級的足球比賽活動;負責參賽運動員的報名及注冊管理;負責制定校園足球。
活動方案。
與教學計劃。
四、校園足球比賽組織方案。
學校通過小型比賽選擇優(yōu)秀人才進入校足球隊參加縣級比賽。學校通過開展足球活動周進行各項足球技術的訓練和比賽，并通過足球技術比賽來刺激隊員訓練的積極性，主要分為：運球過桿計時比賽，傳球精準度比賽，顛球比賽和年段內(nèi)的班級7對7對抗賽等一系列比賽。在足球活動周成績優(yōu)秀的部分學生入選校足球隊并參加課外足球訓練。
校級年齡段：1--9年級。
活動規(guī)程：參照《全國青少年校園足球聯(lián)賽規(guī)程》。
五、對開展校園足球活動的要求。
(一)由校長親自負責校園足球活動;。
(二)提供完善充足的“校園足球活動”場地條件;。
(三)組織足球訓練的教師(教練)參加相關培訓;。
(四)學校在教學中加大體育足球教學的比例;。
(五)按時組織校內(nèi)班級和年級間的比賽。
六、比賽計劃。
每年5—6月，積極安排組織各年級進行校園足球賽，推動校園足球運動的開展。
七、對實施校園足球活動工作的要求。
1、提高對“校園足球活動地”重要性的認識。各班要把開展此次活動作為推進足球事業(yè)、活躍學生課余生活，培養(yǎng)學生健康生活方式的一個重要組成部分，把活動落到實處。
2、加強對校園足球活動的管理和指導。要認真研究、精心設計、積極探索出符合各班實際、面向全體學生的內(nèi)容與方法。要建立健全。
規(guī)章制度。
做到組織機構責任明確、實施方案科學有效、活動內(nèi)容豐富多彩形成活動的制度化和規(guī)范化。
3、加強安全保護工作。在開展校園足球活動中，要高度重視安全保護工作，從活動計劃的安排、文體設施的檢查、活動內(nèi)容的選擇、活動過程的控制以及指導教師的選用等各個方面嚴格把關，以確保學生的身心健康和安全。
4、加強輿論宣傳，搞好評優(yōu)表彰。各班級要做好校園足球活動的宣傳報道。學校通過廣播站及時介紹和推廣開展校園足球的“小球星”和先進典型。
20xx年9月篇二：校園足球20xx20xx計劃。
一、指導思想。
1、以積極引導和鼓勵學生參與足球活動的積極性為目的;。
2、以增強學生體質(zhì)，培養(yǎng)學生積極進取、團隊體育精神為宗旨;。
3、打造校園足球文化，發(fā)展足球后備人才。
二、工作方針。
加強領導，明確分工，李校長負責全局，王校長具體主抓，班主任和體育組緊密配合，搞好校園足球活動。
三、成立校園足球領導小組。
組長：
副組長：
組員：
四、活動內(nèi)容。
1、做好家長工作，征得家長的理解與支持;。
2、學校代表隊訓練：每周二、四下午放學后(張磊負責);。
3、體育課中每周每班上一節(jié)足球活動課;4、本學期末適時舉行一次班級聯(lián)賽。
五、具體要求。
1、相關人員要認真負責，搞好各項足球活動;。
2、注意安全，防止發(fā)生意外事故;。
3、選拔足球苗子，有針對性訓練;。
4、大力宣傳足球活動的開展。
六、活動經(jīng)費。
按上級要求學校從義保經(jīng)費足額支付，另一部分向上級申請撥付。
七、獎勵措施。
1、獎勵獲得年級組第一名的班級;。
2、年級組最佳射手一名;。
3、老師組織訓練活動計算工作量，納入績效考核之中。
20xx年9月7日篇三：端本中學校園足球活動年度計劃。
一、校園足球活動的指導思想。
為了貫徹實施國家體育總局、教育部《關于開展全國青少年校園足球活動的通知》精神，落實《梅州市青少年校園足球活動的實施方案》相關內(nèi)容，讓足球活動成為學生們愉悅身心、強健體魄、培養(yǎng)技能、啟迪智慧、團結合作的體育精神為宗旨，廣泛開展校園足球活動，在青少年學生中普及足球知識和技能，形成校園足球文化，從而為社會培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的后備人才。
二、具體活動辦法。
1、認真組建校園足球隊，積極科學組織訓練。
2、在全校大力宣傳足球知識，形成良好校園足球氛圍。
3、加大體育課中足球相關內(nèi)容的教學，七、八年級每周一節(jié)專題足球課內(nèi)容，九年級每兩周有一節(jié)足球課內(nèi)容。
4、每周四為校園足球活動日，固定1小時的足球活動。
5、編訂足球教材，指導學生學習足球理論知識。
6、組織各年級各班級之間足球聯(lián)賽。
7、成立各班級足球隊，為選拔校隊隊員打基礎。
(1)訓練時間。
周二、周三：
早晨：6：50—7：30下午：4：45—5：35周四：下午：4：00—5：00。
(2)訓練地點：學校足球場。
(3)訓練基本任務、內(nèi)容、要求及手段。
(a)提高隊員的訓練、比賽作風。
訓練方面：
1、嚴格組織紀律性。
2、嚴格訓練質(zhì)量。
比賽作風方面。
1、養(yǎng)成良好的體育道德作風。
2、加強發(fā)揚勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風。
3、嚴格的比賽紀律。
(b)提高隊員全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。
1、學習掌握跑的正確技術。
2、發(fā)展提高速度所需要的肌肉力量，
3、提高完成各種技術動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力。
(c)全面提高隊員的基本技術(重點是傳、接球技術)，逐步發(fā)展隊員個人的技術特長。
1、提高活動中控球能力。
2、正確掌握傳球、接球技術。
3、提高技術運用的合理性。
4、注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。(d)提高隊員的戰(zhàn)術能力(重點是個人戰(zhàn)術和局部戰(zhàn)術)。
1、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。
2、提高個人戰(zhàn)術意識和局部2對1、3對2能力。
3、確定基本陣容，初步形成3—2—1防守反擊的基本打法。(e)主要訓練手段。
1、身體訓練手段：定時定距的高抬腿跑，跨球跑等。負輕杠鈴蹲跳、蛙跳等。
2、技術訓練手段：各種個人顛、控球練習，多種連續(xù)傳射練習，各種1對1攻守，2—3人1組的跑動中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習。
3、戰(zhàn)術訓練手段：2對1，2對2，3對2，4對4對抗攻守，半場攻守，5對5攻守練習和練習比賽。
四、各項經(jīng)費預算。
1、購置、維修足球器材、設備：1500元。
2、運動員參賽服裝費：1500元。
3、體育老師訓練補助：1000元。
4、組織比賽經(jīng)費：1500元。
5、其他：1000元。
五、總結。
貢獻突出的指導老師和相關人員給予相應的獎勵，并設立“優(yōu)秀運動員獎”、“優(yōu)秀足球班主任獎”、“優(yōu)秀教練員獎”等獎項。
一、指導思想。
足球運動是一項具有競爭性和對抗性的運動項目，它能體現(xiàn)出學生之間的配合意識和團結協(xié)作的精神，深受廣大學生的喜愛。開展學校足球運動訓練對培養(yǎng)學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強體質(zhì)豐富學校文化生活，發(fā)展體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學習氣氛具有重要意義。
二、訓練目標。
1、通過對學生足球技能的訓練，培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。
2、讓學生在運動實踐中體會足球的配合意識。
3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。
4、由教練通過訓練，選拔訓練成績好、紀律性強、身體素質(zhì)強、勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風強和有團隊合作的人組成學校足球隊。
三、教學內(nèi)容安排及課時數(shù)。
本學期的練習內(nèi)容主要以基本身體素質(zhì)和基礎足球戰(zhàn)術為主，在基礎技術的基礎上學習進攻戰(zhàn)術防守戰(zhàn)術，同時還要對學生的身體素質(zhì)進行訓練。
訓練時間：為每周一到周五下午4：00—5：00、
訓練地點：學校后操場。
四、訓練基本任務、內(nèi)容、要求及手段。
(一)訓練方面提高隊員的訓練紀律和質(zhì)量：
1、嚴格組織學生紀律性。2、嚴格提高學生訓練質(zhì)量。
(二)提高隊員比賽作風：1、養(yǎng)成良好的體育道德作風。2、進一步加強勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風。3、嚴格的訓練紀律。
(三)提高隊員全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。1、學習掌握急停急起的正確方法。2、提高速度所需要的肌肉力量。3、提高完成各種技術動作所需要的靈敏、協(xié)調(diào)能力。
(四)全面提高隊員的基本技術(重點是傳、接球技術)，逐步發(fā)展隊員個人技術特長。1、提高活動中的控球能力。2、正確掌握傳、接球技術。3、提高技術運用的合理性。4、注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。
(五)提高隊員的戰(zhàn)術能力(重點是個人戰(zhàn)術和局部戰(zhàn)術)1、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。2、提高個人戰(zhàn)術意識和局部2對1、3對2能力。3、確定基本陣容，初步形成1—2—1防守反擊的基本打法。
(六)主要訓練手段1、身體訓練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動跑，加速跑，蛙跳，多級跳。2、技術訓練手段：各種個人顛、控球練習，多種連續(xù)傳射練習，各種一對一攻守，2~3人一組的跑動中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習。
3、戰(zhàn)術訓練手段：2對1、2對2、3對2攻守對抗，全場場攻守比賽。
年度訓練工作計劃篇十四
活躍我校的文體生活，發(fā)揮學生的特長和個1.凡是有籃球基礎的學生都會吸收到隊伍中加強訓練輔導。
2.身體素質(zhì)教差，在場上不能表現(xiàn)出硬朗姿態(tài)。所以在加強技戰(zhàn)術訓練的同時，要加大身體各方面素質(zhì)的訓練，包括上下肢、腰腹的力量，移動速度，移動耐力，彈跳能力等的素質(zhì)。
3.有時針對性地提高隊員的技、戰(zhàn)術練習（身體、戰(zhàn)術、思想、心理和智力等方面能力）。
4.心理素質(zhì)不穩(wěn)定，直接制約比賽的成敗。
第一階段：
要求：
行進間運球時的投籃擠過、繞過、關門、夾擊配合半場各種運球突破上藍技術。
半場一打一、二打二、三打三、全場一打一、二打二、三打三第四階段：
要求：針對比賽技、戰(zhàn)術訓練。
聯(lián)防技戰(zhàn)術的訓練（二、三）（二~二）半場的個人技戰(zhàn)術訓練集體技戰(zhàn)術的訓練進攻技、戰(zhàn)術訓練調(diào)整訓練（針對比賽計劃）。
第一階段：（9月1日10月31日）要求：
（1）提高個人攻守作戰(zhàn)能力。
（2）培養(yǎng)個人特點，提高個人技術：
a:移動。
b:投籃、跳投。
c:搶籃板球。
（3）形成本隊的戰(zhàn)術體系和特點第二階段：（11月1日1月6日）。
要求：
（1）提高內(nèi)線作戰(zhàn)能力，尤其是防守（小防大的技術）。
（2）完善全隊的攻、防戰(zhàn)術體系。
（3）根據(jù)其他隊的特點進行針對性練習。
（4）多進行教學比賽為市中學生賽做準備。
年度訓練工作計劃篇十五
根據(jù)學校要求，結合我校對排球隊的訓練要求，堅持練習，科學訓練，保證在有限的時間內(nèi)提高排球隊的成績，特制定此方案。
1.每天堅持訓練，認真刻苦。
2.使每名隊員都能熟練的掌握排球技術。
3.提高排球隊員的身體素質(zhì)。
1、并步移動折返跑。
2.上一步摸高。
3.快速原地摸高（彈速）。
4.反應速度測試（聽口令移動步伐）。
主要是由高二、高一學生和個別初三學生組建而成，共15名學生。主要是由田徑隊隊員篩選，經(jīng)過考核后制定排球隊名單，高二、高一為主要比賽隊員，初三學生主要培養(yǎng)對象，經(jīng)過一個半月的訓練后篩選出10名隊員，為最后名單。
1.訓練時間：周一到周五每天七、八節(jié)課，周六下午三點半到五點半，周日休息恢復。
2.第一階段：基礎教學(一個月到兩個月)。
第一個星期：學習下手雙手墊球動作技術，要求每個學生必須完全掌握動作要領，與技術動作。
第二個星期：學習上手發(fā)球與上手發(fā)飄球技術，在掌握技術要點后多加聯(lián)系，結合下手墊球進行練習。
第三個星期：學習上手傳球技術。
第四個星期：學習簡單的四號位扣球動作，結合攔網(wǎng)技術一起練習。3.第二階段：扎實基礎（兩個月）。
星期一：熱身+腳步移動（滑步、交叉步、后退步、三米移動.....）兩人對墊球（有條件最好是對墻墊球）連續(xù)100次以上，不要間斷。放松聯(lián)系....
星期二：熱身+腳步移動兩人對傳球（最好是對墻傳球），要求拋物線高過4米，可以在墻上標記記號。放松....
星期三：負重力量訓練（以腰腹力量為主，上肢可以用臥推和單手拿啞鈴揮臂，下肢可以用負重深蹲以及半蹲提踵，腰腹可以用兩頭起和背起）徒手力量訓練（手推車，擊掌俯臥撐，蛙跳，單足跳等）負重力量訓練與徒手力量訓練可以交叉使用。備注：發(fā)球與扣球在第二個月時候開始練習星期四星期五重復星期一、二內(nèi)容。
4.第三階段：理論知識，戰(zhàn)術配合（4-6月）。
第三階段除開始熱身和腳步移動還有力量訓練時間要保證之外可根據(jù)學生情況對其他練習進行調(diào)整，加上戰(zhàn)術練習，這個時候就要看教練的指導，正常情況下經(jīng)過這幾個月的訓練學生已經(jīng)基本成型，可以打出一些簡單的戰(zhàn)術配合。（在理想的情況下）。
每天根據(jù)具體情況選擇其中的部分內(nèi)容進行訓練在訓練時不斷地進行提示與指導，并在訓練結束是進行總結。在每次訓練時都要點名，以確保訓練時人數(shù)，時間，訓練的質(zhì)量。為下個學期的訓練做好充分的準備，為明年錫盟市運動會排球賽取得優(yōu)異成績打好基礎。訓練注意事項：
1.每次訓練，每位隊員都必須正時參加，也必須正時回家。
2.每次訓練都無條件服從教練的安排與指揮。
3.每次訓練結束必須總結，必須做完放松活動后才能離開場地。
4.在訓練時，懂得自我保護，防止受傷，在路上注意交通安全，防止意外。
擴展閱讀：
年度訓練工作計劃篇十六
1、周一—周四最后一節(jié)課。
2、遇有比賽期，前兩個月周。
確保訓練質(zhì)量，力爭完成市運會目標。
1、切實抓好訓練計劃的制訂落實工作。
2、重點加強運動員的思想、文化學習和運動訓練的`管理。
3、抓好專項負荷強度的增加，保證訓練的科學性。
4、抓好運動訓練后的恢復，避免損傷。
5、做好訓練成績的匯總與分析。
6、組織好成績的測試和與高水平隊員的對抗，切實抓好以賽代練工作。
具體安排：
1、堅持一月進行一次模擬比賽，力求讓學生適應比賽。(包括適應場地、器材、競賽規(guī)則等)。
2、三月重點進行身體素質(zhì)的訓練，四月重點進行專項成績的訓練。
3、創(chuàng)造條件，與兄弟學校進行田徑對抗賽。
1、短跳、投擲組：xx。
2、中長組：xx。
3、排球：xx。
年度訓練工作計劃篇一
為完成“十五”計劃中對教師學歷達標的要求。我們決定對全校教師學歷情況進行全面摸底、調(diào)查、采取必要措施，加大學歷升級的力度，提?和鼓勵教師在職進修學習，達到中學規(guī)定學歷。同時鼓勵參加研究生課程班學習，確保我校教師隊伍學歷再上一個新檔次。
(二)教師綜合素質(zhì)提高培訓。
1、培訓對象：全體教師。
2、培訓形式：
(1)積極參加市縣兩級培訓;。
(2)組織開展校本培訓;。
3、培訓課程安排：
(1)教師全員培訓教材(四個模塊)：師德教育、新理念、新課程、新技術。
(2)三類課程管理層次(a、b、c三類)。
各層次教材及學時、學分計劃表：
模塊課程管理層次課程內(nèi)容學時學分。
師德a新時期師德精神頌歌3。
b教師職業(yè)與發(fā)展2。
c教師職業(yè)道德的構建與修養(yǎng)3。
新理念a推進新課程——問題與案例分析101。
b新課程實施難點與教學對策8。
c自選202。
新課程a中小學各學科課程標準與大綱對比研究8。
b中小學各學科教學實施指南5。
c自選303。
新技術b信息技術高級培訓教材15。
4、組織形式(2)c類課程由學校組織、利用校本培訓實施完成。
課程內(nèi)容將根據(jù)我校教師實際進行選定(見縣培訓安排中選修課程目錄，學校將統(tǒng)一組織學習《教師職業(yè)道德與發(fā)展》，新理念和新課程，由學校選出內(nèi)容培訓。
(1)b類課程以《教師職業(yè)與發(fā)展為主》，以市培訓骨干教師為輻射，以光盤《愛的教育——全國優(yōu)秀教師師德報告團》作為校本培訓內(nèi)容。
(2)《新課程實施難點與對策》、《中小學各學科教學實施指南》兩部分內(nèi)容(13課時)配合教研部門具體計劃實施。新技術培訓，配合電教部具體實施。
(3)a類課程：師德部分《新時期師德精神頌歌》、新理念部分：《推進新課程——問題與案例分析》、《中小學學科標準與大綱對比研究》18課時，骨干教師由市統(tǒng)一培訓其余教師由縣里具體安排培訓。
年度訓練工作計劃篇二
把訴求服務和業(yè)主(用戶)滿意度作為服務質(zhì)量管理的源頭。突出主動服務、及時服務、溫馨服務。把責任制作為落實全員服務質(zhì)量的關鍵手段。充分調(diào)動全體管理者和業(yè)主(用戶)的積極性和創(chuàng)造性，促進我們的員工不斷提高素質(zhì)，牢固樹立“質(zhì)量第一”的思想，關心物業(yè)服務質(zhì)量，參與質(zhì)量管理。
(一)目標：全面開展品質(zhì)管理目標，提高服務和管理質(zhì)量。
(二)目標重點。
項目管理處的服務質(zhì)量是品質(zhì)管理的核心，公司職能部門的管理質(zhì)量是各項目管理處服務質(zhì)量的保障。因此，品質(zhì)部將在公司領導的領導下，首先致力做好以下幾方面的目標，搞好管理質(zhì)量：
一、改善職能部門為一線服務的觀念，提高團隊協(xié)作質(zhì)量。公司的職能部門首先是服務各項目管理處，為各項目管理處提供各項支持;其次才是監(jiān)控，促成項目管理處各項指標的達到。只有樹立了為一線服務的理念，才能營造和諧的目標環(huán)境和團隊協(xié)作關系。管理目標才會更順暢，更有效。
二、改善業(yè)績觀。把員工、業(yè)主滿意度考核和財務考核放到同等重要的位置上，推行全方位的質(zhì)量管理。
三、改進管理方式，提高制度執(zhí)行質(zhì)量。多到現(xiàn)場去，走動管理，既有利于提高自身，又能幫助一線員工提高現(xiàn)場發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力。改善干部對員工的管理方式。多了解員工的思想動態(tài)和目標狀態(tài)，愛護和激發(fā)員工的目標熱情和積極性。減少因管理方式不當而傷害了員工的目標熱情和積極性。執(zhí)行制度時，先要溝通，做到準確無誤，提高制度執(zhí)行質(zhì)量。
四、改進在崗培訓方式，提高培訓質(zhì)量。按照員工不同的目標范圍分別選取培訓內(nèi)容，分開。
組織培訓。對基層人員的培訓突出操作性和服務質(zhì)量意識;對管理人員的培訓突出經(jīng)營管理能力和主動、敏銳、超前、務實的管理質(zhì)量意識。
五、優(yōu)化制度，提高制度自身可執(zhí)行性質(zhì)量。制訂崗位職責及細節(jié)描述、目標操作手冊、服務質(zhì)量標準和改進績效考核制度，完善質(zhì)量監(jiān)督機制等。確保各項服務目標的規(guī)范化、有序化。制度是否科學，符合實際，直接關系到制度的效用。制度的效用越高，它才更有可執(zhí)行性，它才能成為員工提高服務質(zhì)量的目標指南。復雜、繁瑣的規(guī)章制度只能迫使服務人員消極地執(zhí)行服務操作程序。
六、完善項目管理處制。要提高服務效率和管理質(zhì)量，企業(yè)就必須盡可能刪除繁瑣的、不必要的、限制員工決策權力的規(guī)章制度和操作程序，在企業(yè)的實績考核和獎懲制度中應鼓勵服務人員創(chuàng)造性地、主動地為業(yè)主提供優(yōu)質(zhì)服務。
其次，重點致力各項目管理處服務質(zhì)量的管理。服務質(zhì)量主要包括以下幾方面內(nèi)容：基礎設施的維護質(zhì)量、物業(yè)管理服務的目標質(zhì)量(服務態(tài)度、服務技巧、服務方式、服務效率、服務禮儀、清潔衛(wèi)生、安全保衛(wèi)等)、物業(yè)小區(qū)的環(huán)境氛圍等。具體從下面幾個方面著手服務質(zhì)量的品質(zhì)管理目標：
一、全員服務質(zhì)量管理。把訴求服務和業(yè)主(用戶)滿意度作為服務質(zhì)量管理的源頭。突出主動服務、及時服務、溫馨服務。把責任制作為落實全員服務質(zhì)量的關鍵手段。充分調(diào)動全體管理者和業(yè)主(用戶)的積極性和創(chuàng)造性，促進我們的員工不斷提高素質(zhì)，牢固樹立“質(zhì)量第一”的思想，關心物業(yè)服務質(zhì)量，參與質(zhì)量管理。
二、全過程的服務質(zhì)量管理。把物業(yè)管理的重點從事后把關轉移到事前預防上來，以注重結果變?yōu)樽⒅匾蛩?，防患于未?不僅要注重服務中的目標，還要注重服務前所做的準備目標，以及服務后的一切善后目標。
三、創(chuàng)造人性化的服務質(zhì)量管理環(huán)境。加強企業(yè)的“精神”管理與企業(yè)的人文環(huán)境建設。為員工營造一個“快樂”的目標環(huán)境，為業(yè)主營造一個有良好人際關系和社會公德的社會環(huán)境，也是品質(zhì)管理的重要目標。沒有快樂的員工，沒有快樂員工創(chuàng)造性的目標，沒有業(yè)主的信任和配合，就不可能有高品質(zhì)的服務質(zhì)量。
發(fā)現(xiàn)人才，培養(yǎng)人才，讓員工和企業(yè)共同成長，共同發(fā)展。從而增強員工的歸屬感和企業(yè)的凝聚力。
年度訓練工作計劃篇三
全面貫徹黨的教育方針，在實施素質(zhì)教育的同時，培養(yǎng)學生各個方面的能力，提高我校在田徑比賽中的成績，把學校的體育工作做的更好。
為了進一步搞好學校的體育訓練工作，并將訓練作為一項長期的工作來抓，我們經(jīng)過認真篩選，從五、六年級中找隊員組建了學校田徑隊。并根據(jù)學校的實際情況制定了田徑隊的訓練目標。
第一階段:時間為前四周,采用一般的訓練強度,進行恢復體力的身體訓練。
第二階段:時間為兩周,采用高強度的訓練,加強技術訓練和專項素質(zhì)訓練,有意識地把專項素質(zhì)和技術結合起來.加大訓練負荷.在訓練中注重技術,戰(zhàn)術，作風與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
第三階段:時間為一周,采用中等強度，調(diào)整運動量，降低練習次數(shù)，消除疲勞，積蓄力量參加中心小學田徑比賽.同時加強隊員戰(zhàn)術以及心理素質(zhì)的訓練。
第四階段:認真總結中心小學田徑比賽的得失.及時查漏補缺.改進訓練方法。
1、學生訓練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發(fā)學生對田徑運動的愛好與興趣。
2、訓練必須以身體系統(tǒng)訓練為主。
3、要把訓練和思想教育結合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養(yǎng)學生愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦的品質(zhì)，加強跟班主任、家長、校領導的聯(lián)系，使學生能安心訓練，無后顧之憂。通過師生的共同努力.從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，大運動量地進行嚴格訓練，加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。
運動隊計劃如下：
1、恢復階段：
（1）繞操場慢跑四圈，徒手操，拉韌帶，跳繩等。
（2）體驗站立式起跑和正確的擺臂動作，跑的專門性練習（高抬腿、后瞪跑、小步跑等）。
2、學習階段：
（1）根據(jù)參賽項目進行針對性練習。短跑練習起跑和沖刺；鉛球項目練習快速推杠鈴、俯臥撐等；中長跑項目練習在跑的過程中注意手臂的擺動、步頻。
（2）200米、400米項目練習彎道跑技術；短跑項目根據(jù)實際情況練習手臂、起跑等；鉛球項目練習拉橡皮帶和俯臥撐；中長跑項目注意呼吸轉換及手臂的擺動。
（3）短跑項目練習150米跑；200米、400米項目練習追逐跑；跳高、跳遠項目練習助跑和起跳；鉛球項目繼續(xù)進行力量練習（如：前拋、后拋實心球）；中長跑項目練習變速跑。
（5）短跑項目練習起跑和途中跑；200、400米練習追逐跑（150300400300150米）；鉛球項目練習推實心球。
3、鞏固和提高階段：
（1）繼續(xù)練習以上項目，稍微加大訓練強度和運動量；
（2）強化基本技術、技能的訓練；
（3）模擬測試；
4、調(diào)整與休息階段：
（1）運動量和強度逐漸減少；
年度訓練工作計劃篇四
我校作為梅州市校園女子足球示范點、梅江區(qū)校園女子足球訓練點之一，在梅州市教育局、梅州市體育局和嘉應學院等部門的高度重視下，在梅江區(qū)教育局、梅江區(qū)體育局的鼎力支持下，認真開展校園女足活動，并取得了一定的成效?，F(xiàn)將20xx年開展校園女足工作情況總結如下：
一、成立領導小組，確保校園女足活動有序開展。
為培養(yǎng)高水平女足人才，提高女足的整體水平，20xx年上半年，梅江區(qū)教育局和區(qū)體育局合作成立了“萌芽”女子足球隊，在我校和城北鎮(zhèn)小設立女子足球訓練點。我校及時成立領導小組，以林梅芬校長、饒志敏副校長等行政為小組成員，著力打造“女子足球特色學校”。要強力推進此項工作，首先要做好宣傳發(fā)動工作。我校通過發(fā)校訊通信息和書面通知，加強家校聯(lián)系，激勵本校女生全員參與。其次是確保人力物力投入，以“女足優(yōu)先”為原則提供優(yōu)質(zhì)后勤服務。我校營造“陽光體育、快樂足球”的校園足球理念，認真組織女生參加豐富多彩的校園足球活動。目前，我校女足工作已初見成效：一是組建了以吳楚彬主任為教練組組長，以楊光、曹雪兩位教師為主教練，本校各班主任、其他體育教師為訓練輔助人員的女足訓練隊伍;二是擁有了兩間女足專用辦公室(其中一間為“梅江區(qū)萌芽女子足球訓練點辦公室”，一間為女足教練辦公室)和一間足球專用器材室;三是校內(nèi)所有女生均參加了女足常規(guī)訓練，成立了一支訓練有素的校園女足隊。
如今，快樂足球活動已走進孩子們的校園生活，踢足球已成為最受師生喜愛的活動。
二、定期組織比賽，認真扎實開展校內(nèi)女足訓練。
我校的校園女足訓練雖然處在初始階段，但是在吳楚彬主任的正確領導下，女足教練和師生都在不斷地進行實踐、探索、創(chuàng)新。
第三節(jié)課和寒暑假等時間組織訓練。低年級以足球游戲及基本功為主，高年級以基本功和簡單的戰(zhàn)術為主。在激發(fā)和提高學生興趣的基礎上，將足球教學內(nèi)容落到實處。女足教練定期組織學生觀看足球教學和比賽的錄像，實現(xiàn)教學相長;并要求學生在節(jié)假日多看足球直播或轉播，同學之間互相交流心得體會。我校還精心編排女足操,舉辦女足單項技能競技等活動，引導全校女生走進足球場，積極體念快樂足球。
低年級聯(lián)賽機制。就這樣“走出去”“請進來”，以賽促練，以賽促學，激發(fā)了學生們參與足球活動的興趣，鍛煉了學生的身體柔韌性，培養(yǎng)了團隊合作精神，提高了女足訓練水平。通過組織校級聯(lián)賽和班級對抗賽，也引導了師生“愛足球”、“踢足球”、“看足球”，從而讓校園女足得到進一步的推廣。
三、爭取多方支持，推動校園足球取得實質(zhì)性突破。
我們學校上下一心，努力爭取上級領導的扶持、家長的合作和社會各界的關注，努力把校園女足活動開展好。
我校自創(chuàng)建校園女足訓練基地以來，得到了上級領導部門的鼎力支持。僅20xx年，梅江區(qū)教育局就先后撥款近30萬元，購置了一大批體育設備設施，包括足球、女足球鞋和冬夏季足運動服等。梅江區(qū)體育局則聘請女足教練到我校任教，定期下?lián)軐ｍ椯Y金用于支付女足教練每月訓練補助經(jīng)費。6月13日上午，梅州市“萬球進千?！本栀浕顒幼哌M我校，梅州市政府李遠青副市長等領導還向我校發(fā)放了100個足球。梅州市體育局扶持4萬元，梅州市教育局扶持5萬元，用于購置女足裝備。
11月26日下午，我校召開全校家長大會，適逢廣東省女子足球隊來我校和城北鎮(zhèn)中心小學傳經(jīng)送寶。家長會上，我校大力宣傳_和國家教育部關于推動中國足球事業(yè)發(fā)展的有關精神，以及梅州市區(qū)各級體育、教育領導部門關于振興發(fā)展足球事業(yè)的重要舉措。家長親眼目睹了廣東省女足隊員為“萌芽”女足隊員進行最直觀形象的現(xiàn)場示范和指導，取得了事半功倍的宣傳效果。
12月30日下午，以我校為主會場，舉行了梅州市校園女子足球示范點、梅江區(qū)校園女子足球訓練點掛牌，梅江區(qū)與嘉應學院簽訂了女足培訓合作協(xié)議的儀式。儀式結束后，全校女生共計202人表演了大型足球操，得到了在場領導和出席嘉賓的肯定和贊許。
我校還計劃開設校園足球活動宣傳欄，報道我校女足訓練開展情況，展示女足辦學特色，推介足球專業(yè)知識、名人、名言等足球文化。
通過落實上述措施，不僅讓我校師生、家長對女足工作開展的情況、意義有更充分的理解，也贏得了大家的配合和支持。
發(fā)展校園足球運動，是全面貫徹黨的教育方針、促進青少年學生身心健康的重要舉措，是提高國家足球發(fā)展水平的基礎工程。我校女足活動開展的成效是明顯的，但也還有一些細節(jié)沒有做到位，如：訓練器材的保管、足球場綠地的養(yǎng)護等還需進一步加強。
今后，我校將進一步完善校園女足管理機制，使女足活動開展規(guī)范化、制度化，以保障校園女足活動開展有實效。我校將充分利用良機，采取有效措施，繼續(xù)在足球訓練和后備人才培養(yǎng)輸送等方面更加扎實開展工作，為振興足球事業(yè)取得實質(zhì)性突破。
年度訓練工作計劃篇五
全面提高學生素質(zhì)，教師是關鍵，而教師的基本功又是搞好教育教學工作的前提條件，同時，教師素質(zhì)是關系課程改革成敗的關鍵。所以只有教師的基本功素質(zhì)高，才會有高質(zhì)量的教育教學，才能為下一步全面推進課程改革奠定基礎。本學期我園的教師基本功訓練計劃如下：
xxxxx
全體教師
（一）鉆研綱本基本功
1、每位教師認真學習大綱，仔細鉆研教材，領會好新課程、新教材的精神，做到科學，準確地備課。
2、每位教師在每月寫出你對教材中的某個教材的理解，也可是經(jīng)驗之談（即每月一得）。
3、在《新課程理論摘抄和教學反思錄》筆記本上，每位教師每周自學1―2篇的關于教學研究的文章，每學期自學筆記不少于5000字，經(jīng)常寫讀后感。教師要適當練習簡筆畫。
（二）教學設計和課堂教學基本功
1、在教學設計上，力求創(chuàng)新，有自己的特色，依據(jù)學科特點寫出自己的教案。集體備課，要求一定提出自己的新觀點，突出個性備課。
2、課堂教學中，教師要主動、積極地構建自主、合作、探究的教學模式，保證并提高四十分鐘的質(zhì)量。
3、每位教師每期選幾課，寫出有創(chuàng)新的典型的教學設計和反思。
4、以教研組為單位，參加學校組織的各種教學研討活動。每期不得少于8次校本教研活動。
（三）語言表達基本功
1、在平時的授課中，教師要每天堅持說普通話；教師要注重語言的藝術性，教導處將配合團支部舉行一次年青教師的演講比賽活動。
2、三筆字在平時的工作中教師要自行練習，本學期將舉行一次規(guī)范漢字的基本功比賽。
3、在寫作方面，希望教師積極撰寫論文。
（四）使用教具基本功
1、本學期，每位教師針對自己所教的課程制作課件，學校將組織由全校老師打分的課件制作比賽。
2、能正確、熟練地使用電教設備和其它教具。
（五）電腦操作基本功
1、要求青年教師會進行文字處理、會網(wǎng)上查閱資料。
2、會安裝和正確使用現(xiàn)成的課件。
3、隔周四的下午兩節(jié)課后為電腦培訓時間，有教師講授、指導、每周的其它時間教師可自己練習。
（六）訓練措施
1、個人練習與組內(nèi)練習相結合，教研組長組織好，督促好，按時練習，按時交各種資料。
2、每位教師所交材料，教導處將進行記錄、考核、進入個人業(yè)務檔案。
年度訓練工作計劃篇六
為了更好地貫徹德、智、體、美全面發(fā)展的教育方針，全面推進素質(zhì)教育，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力，體現(xiàn)健康第一的指導思想，結合我校隊的'具體情況，做好訓練、比賽以及思想教育工作，促進學生身心和諧發(fā)展，發(fā)展隊員的身體素質(zhì)，學習和改進專項技術水平。培養(yǎng)隊員綜合素質(zhì)及能力，提高訓練成績，把學校的體育工作做的更好，并為學生的終身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎。
以提高我校初中在今后的市、縣運動會田徑比賽中的成績以及向高中輸送體育尖子生人才，促進學校體育的發(fā)展為目的，開展體育健身俱樂部。
為了進一步搞好學校的體育訓練工作，并將訓練作為一項長期的工作來抓，我們經(jīng)過認真篩選，從七、八年級各個班中找隊員組建了體育健身俱樂部及學校田徑隊。并集合了學校的實際情況制定了田徑隊的訓練目標。
田徑訓練主要集中在每周星期一、二、三、四的課外活動時間，訓練時間一個小時左右。
第一階段：時間為前四周，采用一般的訓練強度，進行恢復體力的身體訓練和基本技術練習。
第二階段：時間為四周，采用較高強度的訓練，加強技術訓練和專項素質(zhì)訓練，有意識地把專項素質(zhì)和技術結合起來。加大訓練負荷。在訓練中注重技術、作風與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
第三階段：時間為四周，采用中等強度，調(diào)整運動量，降低練習次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復。
第四階段：內(nèi)部測試，及時查漏補缺。改進訓練方法。
1、主訓項目：跑的技術、身體素質(zhì)練習。
2、訓練必須以學生身體系統(tǒng)訓練為主。注重學生的專長發(fā)展。
3、要把訓練和思想教育結合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養(yǎng)學生"愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦"的品質(zhì)，加強跟班主任、家長、校領導的聯(lián)系，使學生能安心訓練。通過師生的共同努力。從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，系統(tǒng)地進行嚴格訓練，加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。
1、通過第二課堂活動以及教師課堂觀察選取優(yōu)秀體育苗子，以及通過宣傳后自愿參加訓練的同學組成體育健身俱樂部以及田徑校隊。
2、開展訓練：制定詳細訓練內(nèi)容，開始基礎跑的技術動作練習、耐力和柔韌練習。
1、然后對運動員進行分析，初步確定訓練項目。
2、逐步加強訓練強度，以身體素質(zhì)為主的練習。
1、對全體運動員身體素質(zhì)訓練（強化基本動作訓練）。
3、全體運動員進行力量與耐力素質(zhì)訓練，以耐力訓練為主。
1、耐力與力量專項訓練。
2、對運動員進行專項測試并記錄成績進行分析并不斷改進訓練方法。
1、通過一個階段訓練進行小結。
年度訓練工作計劃篇七
為了提高個人素質(zhì)，提高教學水平和能力，結合學校制定的《教師教學基本功訓練達標工作實施方案》以及自身實際情況，特制定此計劃：
1、普通話的訓練
2、粉筆字鋼筆字的訓練
3、 教學設計、備課、上課、說課、評課的方式方法的訓練。
4、課件制作。
5、簡筆畫訓練。
能夠用發(fā)音準確，用詞準確，用普通話進行教學。能夠用正楷書寫鋼筆字和粉筆字，力求書寫美觀大方。能夠通過訓練形成一套比較完整教學體系。
能夠熟練的掌握課件制作的一般能力，以提高課堂效率。
1、普通話的訓練以測試教材為訓練的范本，每天進行半個小時的的朗讀訓練。并在教學中規(guī)范的使用普通話教學。
2、每天練寫鋼筆字，每周上交三頁小楷，教案的書寫用鋼筆正楷字書寫，力求工整美觀。課堂教學中用正楷書寫板書。
3、結合學校和本組教研活動，加強教學設計、備課、上課、聽課、評課的規(guī)范性。多聽其他老師的課，多進行理論學習，切實形成一套行之有效的教學模式。
年度訓練工作計劃篇八
各相關學院：
為使xxxx—xxxx學年第一學期《工程技能訓練》和《工程認知實習》兩門課程能按計劃順利進行，現(xiàn)將相關教學準備工作通知如下：
（一）“工程技能訓練”各專業(yè)。
課程教學時數(shù)在96學時及其以上，每生需準備《工程技能訓練教程》（陳渝等主編，清華大學出版社出版）1本；課程教學時數(shù)在64學時及其以下，每生需準備《工程訓練簡明教程》（譚逢友等主編，清華大學出版社出版）1本。
（二）“工程認知實習”各專業(yè)。
每生需準備《工程訓練簡明教程》（譚逢友等主編，清華大學出版社出版）1本。
（三）參加“工程技能訓練”的學生每人需購買《工程技能訓練實習報告》1本。
（四）參加實習的每位同學都必須自備筆和筆記本，并帶上教材以便實習用。請?zhí)崆耙恢茏龊脺蕚洹?BR> 參加實習的各專業(yè)實習教學進程表（見附件）等資料，請各實習專業(yè)班級班長提前一周在實習基地辦公室5李蓬老師處領取。其相關資料也可登錄校園網(wǎng)首頁—組織機構（管理機構）—教務處—內(nèi)網(wǎng)（外網(wǎng)）進入教務在線查詢或下載。
實習前由各專業(yè)所在學院自行負責準備本學院學生所需勞保用品，應包括衣服、褲子、皮鞋和手套（女生和長發(fā)男生還應佩戴帽子）。參加實習的學生，必須穿戴好勞保用品，方能進入實習車間。
（一）《工程技能訓練》課程集中動員時間及地點。
1。課程教學安排在上午的專業(yè)，集中動員時間為課程開始第一天上午8：00；
2。課程教學安排在下午的專業(yè)，集中動員時間為課程開始第一天下午13：00。
3。地點：厚德樓h101教室。
（二）《工程認知實習》課程集中動員時間及地點。
1。課程教學安排在上午的專業(yè)，集中動員時間為課程開始第一天上午8：00；
2。課程教學安排在下午的.專業(yè)，集中動員時間課程開始第一天下午13：30。
3。地點：工程訓練中心綜合訓練部（篤行樓后棟1樓）。
（三）實習時間。
上午8：30—11：30，下午14：00—17：00。
注：工程訓練中心地點：勵志樓與篤行樓之間公路向前20米。
實習結束后，由班長將該班每名同學的《實習報告》按“序號”清點，統(tǒng)一交實習基地負責人處批閱、存檔?！秾嵙晥蟾妗穬?nèi)的最后“總結”不少于400字，用筆書寫。
實習結束的最后一天上午10：30或下午15：30以前，由班長在所分小組中隨機指定2人以上的同學，對實習指導老師進行“教學效果評議”。評議應本著實事求是、公平公正的原則。
以上事宜請各相關學院及時通知參加上述課程的各專業(yè)班級輔導員和班長，希提前做好相關準備工作。
聯(lián)系人：李xx。
年度訓練工作計劃篇九
新學期的到來，為了有條不紊地抓好本期的體育訓練工作，特制定本期如下：
為進一步推進基礎教育課程改革和深化學校體育改革，通過體育考試激發(fā)學生參與鍛煉的積極性，人提高學生的身心健康水平。以學校教育教學工作意見為指導，全面貫徹落實地九年級春季體育訓練工作，落實《中小學新課程改革標準》，以中考項目為目標，認真抓好本期體育訓練工作。
在最后沖刺階段，應注重對學生體育測試技能的掌握、運用。認真訓練各項考試內(nèi)容。
(一)運動參與方面。
1、具有積極參與體育訓練的態(tài)度和行為。
2、積極參與課外的各種體育訓練活動;充分利用各種條件(體育器材、床、桌、椅等)進行體育訓練活動。
3、用科學的訓練方法指導各種體育訓練活動;合理安排訓練時間;。
4、掌握測量運動負荷的常用方法，做到以下幾點：
a、知道合理安排鍛煉時間的意義，
b、合理安排時間;。
c、運用脈搏測定等常用方法測量運動負荷。
(二)運動技能方面。
1、了解被測項目的基本技術知識，掌握簡單技術的知識，了解所測項目的規(guī)則。
2、基本掌握一分鐘不定點投籃運動中的技術。
3、發(fā)展體能;通過多種練習(如短跑、反復跑等)，發(fā)展位移速度、(如定時跑、定距離跑、跳繩等)、有氧耐力(如球類運動等)、反應速度和靈敏性，提高50米、立定跳遠成績。
4、具有關注身體和健康的意識，認識和了解體育鍛煉對身體的形態(tài)、身體機能發(fā)展的'影響;根據(jù)自己的生理特點，了解在體育訓練中應注意的事項。
5、懂得訓練期間的營養(yǎng)補充。
(三)德育培養(yǎng)。
1、了解身體活動對心理健康的作用，認識心理發(fā)展的關系。
2、正確理解體育活動與自尊、自信的關系。
3、學生通過體育活動等方面調(diào)控情緒。例如學會肌肉的放松，自我暗示，呼吸調(diào)節(jié)，合理安排作息時間。
4、形成克服困難的堅強意志。
5、建立和諧的人際關系，具有良好的合作精神和體育道德。在比賽或考試中，與同學合理分配角色，指出體育活動中的不道德行為。
50米、100米訓練方案：
方案一。
1、準備活動5分鐘。
2、加速跑：30～60米×3～5。
3、行進跑：30～60米×5～10。
4、整理活動5分鐘。
方案二。
1、準備活動5分鐘。
2、加速跑：30～60米×3。
3、行進跑：60米×3。
4、變速跑：(50米+)/(50米-)×5(“+”加速，“-”減速)。
5、整理活動5分鐘。
方案三。
1、準備活動5分鐘。
2、加速跑：60米×3。
3、行進跑：60米×3～5。
4、間歇跑：60～100米×3～5，間歇5分鐘。
5、整理活動5分鐘。
年度訓練工作計劃篇十
發(fā)揚“敢于競爭，富于創(chuàng)新，善于協(xié)作，樂于奉獻”的精神，培養(yǎng)學生的不怕苦不怕累的`堅強意志，為自己，為班級，為學校爭光。
訓練總指揮：xx。
隊長：xx。
副隊長：xxx。
1、以指導老師為主；
2、保證訓練時間，保證人員到位；
3、小組與全體相結合訓練的模式；
4、樹立精品意識，爭取家長支持，做好安全工作。
劉xx：負責大鼓手，負責指揮手。
陳xx：負責小鼓手。
李xx：負責號手。
1、集訓從10月29日到11月30日；
2、每周一至周五下午16：30至17：00；
1、與學校領導﹑各班班主任等有關部門協(xié)調(diào)溝通，爭取支持與幫助；
2、從四年級里挑選一批新隊員，保證60人的鼓號隊伍；
3、召開相關人員（訓練老師、鼓號隊隊員）會議，引起重視。
年度訓練工作計劃篇十一
時光飛逝，時間在慢慢推演，又迎來了一個全新的起點，先做一份工作計劃，開個好頭吧。什么樣的工作計劃才是好的工作計劃呢？下面是小編幫大家整理的訓練科工作計劃范文，希望對大家有所幫助。
在校領導的帶領下，以“讀訓并重”的辦學思想為指導，圍繞學校規(guī)范化、制度化、正規(guī)化建設，堅持服務育人、訓練育人，努力提高運動員的文化水平和思想水平，抓好訓練的日常管理，提高訓練質(zhì)量，逐步建立良好的隊風、訓風，為培養(yǎng)優(yōu)秀的體育人才、打造一流的體育后備人才基地奠定堅實的基礎。
1、運動員注冊和確認及頭像拍照工作
根據(jù)省市有關通知，提前要求教練員準備好注冊確認所需的身份證、照片等材料，在保障重點優(yōu)秀運動員的基礎上，爭取各項目各級別報全報滿。接到省體育局關于注冊確認具體日期的通知后，訓練科指定專人負責組織所有教練員認真填寫表格、核對身份證、照片，并按項目分類裝入檔案袋，隨后由科長帶領各項目組組長到省體育局進行注冊確認。
2、按省體育局的要求，組織田徑、游泳、乒乓球等三個項目的運動員去太原拍骨齡。
3、組織游泳隊報名參加省青少年游泳錦標賽。
4、參加省十四運決賽資格賽
今年是資格賽年，各隊要充分重視，要當成決賽來對待，刻苦訓練，認真參賽。為保障更多的運動員取得決賽參賽資格，訓練科將從以下幾方面做好工作：
（1）加強訓練的日常管理，不斷完善管理制度，提高教練員和運動員訓練的積極性。利用教練員例會和每周六的隊會時間，加強對運動員的思想教育，杜絕夜不歸宿、以大欺小、男女交往行為不檢點等不良現(xiàn)象，逐步樹立良好的訓風、隊風和校風。
隨時關注重點項目、重點運動員的訓練情況和思想動態(tài)，及時與教練員溝通交流，幫助他們解決實際困難。我們的傳統(tǒng)優(yōu)勢項目分別為田徑、柔道、摔跤、射擊、游泳、乒乓球，這幾個項目在半決賽中田徑和摔跤成績較好，其他幾項的成績不盡如人意，在賽后的項目分析會上都進行了深入細致的分析，找出了問題的原因和解決的.辦法，爭取決賽中柔道、游泳、乒乓球的成績有所突破。另外射箭目前的發(fā)展勢頭比較好，有三名運動員在省里集訓，成績提高很快。舉重分別從山東和遼寧引進十幾名優(yōu)秀運動員，成績也會有所突破。
（2）做好后勤保障工作，為教練員和運動員創(chuàng)作良好的訓練環(huán)境和條件。進入冬訓后就著手統(tǒng)計各運動隊急需的訓練器材和設備，并及時上報學校領導，逐步給予解決。賽前訓練階段與后勤保衛(wèi)科、科研室共同協(xié)商調(diào)整運動員食譜，保障運動員的營養(yǎng)供應。
（3）參賽前和教練員簽訂目標責任書。
（4）接到省體育局競賽日程安排的通知后，及時組隊，按時參賽。
5、迎接山西省體育后備人才訓練基地評估
體育后備人才基地評估是今年學校重點工作之一，根據(jù)山西省體育后備人才訓練基地認定條件的要求，訓練科將從以下幾方面做好工作：
（1）定期檢查教練員訓練計劃，使教練員的訓練計劃符合規(guī)范要求。
（2）規(guī)范各項目訓練大綱考核。
（3）規(guī)范訓練常規(guī)管理，完善各項規(guī)章制度。
6、配合學生科做好招生選材工作
根據(jù)學校的統(tǒng)一安排，配合學生科做好招生選材工作，并對入學新生進行嚴格選拔。
7、召開十四運資格賽總結暨總決賽冬訓動員會
資格賽結束后，11月中旬訓練科組織召開總決賽冬訓動員會。會議邀請學校領導和市體育局領導參加，各運動隊要認真分析資格賽取得的成績和存在的不足，總決賽目標和實現(xiàn)目標的具體措施。
8、組織教練員及相關人員觀摩全運會
全運會是全國最高水平的綜合性運動會，組織教練員觀摩比賽，可以開拓教練員的視野，學習各項目先進的運動技術、訓練方法，感受良好的訓練和比賽氛圍，從而增強教練員的責任心，改善教練員和運動員的精神面貌，提高我校的整體訓練水平。
1、充分利用每周二的教練員例會，加強教練員的政治和業(yè)務理論學習，提高教練員工作的積極性和主動性，在現(xiàn)有基礎上盡量添加和改善訓練設施、器材，提高整體訓練水平。
2、指導教練員開好每周六的隊會，加強運動員的德育和思想教育，杜絕各種不良行為，逐步樹立良好的隊風和訓風。
3、規(guī)范訓練常規(guī)管理，教練員的業(yè)績要和教案檢查、宿舍衛(wèi)生隊風建設掛鉤。
4、配合科研室做好各項目訓練大綱考核，根據(jù)科研室的訓練監(jiān)測數(shù)據(jù)，及時了解各運動隊的訓練情況，指導教練員提高訓練的針對性。
年度訓練工作計劃篇十二
注意：完成任何步伐動作時，上體都必須處于標準位置形態(tài)。低強度：始終有一只腳著地。高強度：瞬間兩只腳同時離開地面。
1、踏步:傳統(tǒng)的低強度步伐。要求一腳尖、腳跟落地圓滑動作協(xié)調(diào)。
3、吸腿跳：上體（頭至臀）正直吸腿，膝關節(jié)最低90度，腳尖必須伸直。正確的落地技術（腳尖過度到腳跟）。
4、上體重心必須在兩腿間，叫向前和平行（不能外翻）。膝關節(jié)在主動腿的上面幅度可變化，腳后跟不需要著地。
要求：兩手臂相扣直臂或屈臂在體后，背部直立。9個4x8拍。
1、踏步[4x8拍]2、開合跳[4x8拍]3、吸腿挑[4x8拍]。
4、弓步跳[4x8拍]5、后踢腿跑[4x8拍]6、彈踢腿跳[4x8拍]7、前踢腿跳[4x8拍]8、2拍一動中擺跳[4x8拍]9、1拍一動中擺跳[4x8拍]健美操訓練計劃二（一個月）主要訓練內(nèi)容有：
1、常規(guī)的準備活動2、操化練習3肌肉感覺練習步驟二:基本功練習。
1、腿部能力練習（5個一組，三組）a)分腿跳b)團身跳c)等等。
4、腿部的練習：踢腿a)一拍一踢b)二拍一踢。
健美操訓練計劃四（兩個月）主要訓練內(nèi)容有：
姿態(tài)：腳踝、膝、胯、胸、脖子一、準備部分1、踝關節(jié)練習。
112側平舉（拳）134上舉碰腕（花掌）156側上舉。
5、柔韌練習：拉伸各關節(jié)韌帶和大小肌肉群，弓步壓腿、縱叉。
健美操訓練計劃五主要訓練內(nèi)容有：基本步伐練習：
七個基本步伐練習（一）：第一類第二類（加上肢操化）a)原地練習。
b)行進間練習（面向一點）。
f)行進間練習（面向一點）+上肢操化。
跳操化時注意身體姿態(tài)：1）踝2）膝3）胸4）脖子。
注：訓練主要圍繞以上5個訓練計劃進行系統(tǒng)的訓練，內(nèi)容相互交替，變換。
二：訓練計劃安排，分五個階段。
第一階段：選材、身體素質(zhì)訓練。
第二階段：柔韌、力量、協(xié)調(diào)性、樂感訓練第三階段：學習：健身操自編套路第四階段：復習提高動作質(zhì)量階段第五階段：模擬比賽階段三、建議與分析：
１.建議：提早訓練，打好基礎；假期訓練，確保內(nèi)容完成。原因：健美操項目比賽內(nèi)容變化快、項目多，通知晚，訓練任務重。2、建議：
健美操體現(xiàn)“動作美、形體美、心靈美，行為美”；追求的是“主題新，動作新、編排新、音樂新、服裝新”。四、健美操成員：
男：陳子賢、侯慶魯、王艷軍、辛恩棟、侯曉瑞、李慶行、吳永康、辛東方、
年度訓練工作計劃篇十三
足球是一項非常有意義的活動，通過足球，鍛煉身體培養(yǎng)合作意識和團隊意識，提升勇敢拼搏和進取的精神品質(zhì)。下面是小編收集整理的足球訓練。
歡迎借鑒參考。
足球運動是我國體育的弱項，要想提高足球運動的整體水平，關鍵還是要從小抓起，增強青少年體質(zhì)，培養(yǎng)足球運動興趣。
一、指導思想。
20xx年新學年到來之際，為開展豐富的學生課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育，樹立“健康第一”的生活理念，更好地貫徹學校的教育方針、培養(yǎng)學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強學生體質(zhì)，發(fā)展學生體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學習氣氛，豐富學校文化生活，推動我校足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術的水平。特組織成立足球興趣小組，制定20xx學校足球運動訓練工作計劃。
二、教學目標。
1、通過對足球技能的學習，培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。
2、在運動實踐中體會足球的配合意識。
3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。
4、進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術的水平，為足球運動早日成為我校的特色之一做準備。
三、教學措施。
(一)訓練時間。
每周一、三、下午活動課，訓練時間為1個小時。
1、隊員應準時參加訓練，不得無故缺席。
2、堅持在不影響學習的情況下進行訓練，努力做到訓練學習兩不誤。
3、隊員們在訓練中發(fā)揚吃苦耐勞和團結合作的精神。
4、有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術能力。
5、在訓練中注重個人技術的訓練，以及隊員配合的訓練。
6、在身體，技戰(zhàn)術訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。
第一階段。
一、身體訓練。
(一)身體訓練的目的。
1、使學生熱愛足球。
2、培養(yǎng)學生反應靈敏。并提高身體素質(zhì)。
(二)身體訓練的主要內(nèi)容。
1、做徒手操。
2、以跑為主的身體訓練。
(l)慢跑：15米x2，指導學生跑的動作。
(2)快跑：10米x2、15米x2，要求跑的動作正確。
(3)曲線跑：培養(yǎng)學生的靈敏。
(4)自由跳：培養(yǎng)學生的后蹬方法。
(一)技術訓練的目的。
1、訓練學生熟悉球性。
2、讓學生準確掌握技術動作要領。
(二)技術訓練的主要內(nèi)容。
1、以帶球為主，在帶球中學習基本技術動作和帶球方法。
2、讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。
3、單一的射門訓練和接球后的射門訓練。
(三)守門員的訓練。
1、手型訓練。
2、自由訓練。
3、下手球和上手球接法練習。
(一)戰(zhàn)術訓練的目的l、培養(yǎng)接球和進攻意識。
2、培養(yǎng)阻擊和防守方法。
(二)戰(zhàn)術訓練的主要內(nèi)容。
1、學習二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。
2、學習基本的護球和盯人戰(zhàn)術。
3、在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓練中練習“二過一”的戰(zhàn)術。
四、游戲和比賽。
(一)目的。
1、通過游戲，提高學生參加足球訓練的興趣。
2、通過小型比賽，領會足球比賽方法，培養(yǎng)學生的對抗意識。
(二)比賽方法。
1、一對一、二對二的傳接球比賽。
2、三對三、五對五的有門踢球比賽。
3、開展“五人制”訓練比賽。
第二階段。
一、身體訓練。
(一)身體訓練的目的。
1、培養(yǎng)學生的靈敏、速度和跑的能力。
2、讓學生學習正確的快跑動作。
(二)身體訓練的主要內(nèi)容。
1、學做簡單的專項準備活動。
2、以跑為主的身體靈敏、速度訓練，學習快速跑和正確的動作。
(1)慢跑：20米x2、30米x2，要求學生跑的動作準確。
(2)快跑：60米、200米。
(3)曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學生側向快速運動，達到靈敏和快速的目的。
(4)變速跑：要求時快時慢跑。
3、跳：學習蛙跳和單足跳。
4、進行游戲比賽。
(一)技術訓練的目的。
1、繼續(xù)培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。
2、提高帶球能力和運球的技術。
3、用各種手段學習傳接球技術。
(二)技術訓練的主要內(nèi)容。
1、以帶球為主，學習帶球的變向動作和過人技術。
2、讓學生初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術。
3、學習單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術。
4、學習移動時的傳接球。
(三)守門員的訓練。
1、繼續(xù)訓練接球手型和倒地接球的護球方法。
2、進行接射門練習。
3、鞏固上手球和下手球的接球方法。
4、學習踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。
(一)戰(zhàn)術訓練的目的。
1、培養(yǎng)接球、傳球的集體進攻意識。
2、培養(yǎng)防守和站位，增強集體防守意識。
3、通過練習和比賽，提高比賽的實戰(zhàn)能力，為參加校間教學比賽做準備。
4、接自拋球練習：腳內(nèi)側身側、底部和頭部四個部位接傳球。
(二)戰(zhàn)術訓練的主要內(nèi)容。
1、學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。
2、學習有障礙的接球后帶球過人及射門技術。
3、練習盯人、堵截和補位。
4、在訓練中學習三人一組的“二過一”戰(zhàn)術。
5、學擲界外球。
四、游戲和比賽。
(一)目的。
1、通過游戲和小型比賽，讓學生初步理解足球比賽的規(guī)則。
2、通過游戲和小型比賽，讓學生學習擲界外球的技巧。
3、提高和加強對抗意識，讓學生進一步熱愛足球。
(二)游戲比賽方法。
1、一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。
2、有門的“五人制”比賽。
3、本?！捌呷酥啤北荣惡托ｉg友誼比賽。第三階段一、身體訓練。
(一)身體訓練的目的。
1、通過節(jié)奏操訓練，促進學生的四肢靈敏、協(xié)調(diào)能力，提高作的準確性和節(jié)奏感。
2、在跑動中提高跑動作的正確性。
(二)身體訓練的主要內(nèi)容。
1、練習節(jié)奏操?？筛鶕?jù)學生實際自編節(jié)奏操內(nèi)容。
2、加強短跑叨米訓練。
3、折回跑，15米x2、15米x4直線跑訓練和曲線跑訓。
4、耐力跑練習：每周一次，每次跑200米——400米。
5、下肢韌帶練習和訓練結束后恢復身體的放松練習。
(一)技術訓練的目的。
1、通過帶球和帶球變化，提高帶球和運球的節(jié)奏。
2、在傳接球訓練中加強一腳出球、二腳出球的準確性和分量，同時培養(yǎng)學生在運球時開闊視野。
3、通過對墻踢球和射門訓練，讓學生進一步掌握正確的腳法，尤其是擺動腳的方法。
(二)技術訓練的主要內(nèi)容。
1、有節(jié)奏地快速帶球。
2、練習快速帶球時的球向變化和繼續(xù)帶球。
3、開展人一球傳接球活動。
4、對墻踢球和射門訓練。重點練習擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。
5、掌握一人一球的自控球動作。
6、學習接自拋球的七個動作，即：腳的內(nèi)側踢球、外側踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。
(一)技術訓練的目的。
使學生樹立戰(zhàn)術意識，初步掌握傳接球和各項戰(zhàn)術訓練的基本技能。
(二)戰(zhàn)術訓練的主要內(nèi)容。
1、學習二人一組和三人一組在跑動中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術。
2、學習個人突破戰(zhàn)術。
3、學習二人一組傳切射門戰(zhàn)術。
4、練習沉底傳中和包抄戰(zhàn)術。
5、練習擲界外球戰(zhàn)術。
6、學習比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術。
四、游戲和比賽。
(一)目的。
1、通過小型對抗性游戲，增強學生參加比賽的欲望。
2、通過自行練習比賽，認識位置職責和加強配合的重要性，提高戰(zhàn)斗力。
3、通過校間教學比賽，讓學生認識到，只有全面地掌握和運用好技術戰(zhàn)術才能使比賽取勝。
(二)游戲內(nèi)容和比賽方法。
1、一對一射門游戲。
2、四對二傳。
3、三對一十傳球(二腳出球)。
4、五對五足球比賽(小門)。
一、指導思想。
以增強學生體質(zhì)，培養(yǎng)青少年拼搏進取、團結協(xié)作的體育精神為宗旨，通過廣泛開展校園足球活動，從而培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的青少年足球后備人才，提高我校足球運動水平。
二、工作方針。
依據(jù)體育局、教育局要從全局的高度通力合作精神;全校掀起足球熱潮，充分發(fā)揮各自年級的資源優(yōu)勢，積極投入選拔和推選熱愛足球的學生、不論大小和了解足球的程度，共同為校園足球活動的開展提供保障。
三、職責分工。
(一)成立校園足球領導小組。
組長：
副組長：、
組員：體育科組及各班班主任。
(二)學校體育組負責競賽組織、專業(yè)技術訓練與指導。
(三)體育組利用體育課，課外活動時間和節(jié)假日，組織學生開展各種形式的校園足球活動和比賽，負責組隊參加年級、班級的足球比賽活動;負責參賽運動員的報名及注冊管理;負責制定校園足球。
活動方案。
與教學計劃。
四、校園足球比賽組織方案。
學校通過小型比賽選擇優(yōu)秀人才進入校足球隊參加縣級比賽。學校通過開展足球活動周進行各項足球技術的訓練和比賽，并通過足球技術比賽來刺激隊員訓練的積極性，主要分為：運球過桿計時比賽，傳球精準度比賽，顛球比賽和年段內(nèi)的班級7對7對抗賽等一系列比賽。在足球活動周成績優(yōu)秀的部分學生入選校足球隊并參加課外足球訓練。
校級年齡段：1--9年級。
活動規(guī)程：參照《全國青少年校園足球聯(lián)賽規(guī)程》。
五、對開展校園足球活動的要求。
(一)由校長親自負責校園足球活動;。
(二)提供完善充足的“校園足球活動”場地條件;。
(三)組織足球訓練的教師(教練)參加相關培訓;。
(四)學校在教學中加大體育足球教學的比例;。
(五)按時組織校內(nèi)班級和年級間的比賽。
六、比賽計劃。
每年5—6月，積極安排組織各年級進行校園足球賽，推動校園足球運動的開展。
七、對實施校園足球活動工作的要求。
1、提高對“校園足球活動地”重要性的認識。各班要把開展此次活動作為推進足球事業(yè)、活躍學生課余生活，培養(yǎng)學生健康生活方式的一個重要組成部分，把活動落到實處。
2、加強對校園足球活動的管理和指導。要認真研究、精心設計、積極探索出符合各班實際、面向全體學生的內(nèi)容與方法。要建立健全。
規(guī)章制度。
做到組織機構責任明確、實施方案科學有效、活動內(nèi)容豐富多彩形成活動的制度化和規(guī)范化。
3、加強安全保護工作。在開展校園足球活動中，要高度重視安全保護工作，從活動計劃的安排、文體設施的檢查、活動內(nèi)容的選擇、活動過程的控制以及指導教師的選用等各個方面嚴格把關，以確保學生的身心健康和安全。
4、加強輿論宣傳，搞好評優(yōu)表彰。各班級要做好校園足球活動的宣傳報道。學校通過廣播站及時介紹和推廣開展校園足球的“小球星”和先進典型。
20xx年9月篇二：校園足球20xx20xx計劃。
一、指導思想。
1、以積極引導和鼓勵學生參與足球活動的積極性為目的;。
2、以增強學生體質(zhì)，培養(yǎng)學生積極進取、團隊體育精神為宗旨;。
3、打造校園足球文化，發(fā)展足球后備人才。
二、工作方針。
加強領導，明確分工，李校長負責全局，王校長具體主抓，班主任和體育組緊密配合，搞好校園足球活動。
三、成立校園足球領導小組。
組長：
副組長：
組員：
四、活動內(nèi)容。
1、做好家長工作，征得家長的理解與支持;。
2、學校代表隊訓練：每周二、四下午放學后(張磊負責);。
3、體育課中每周每班上一節(jié)足球活動課;4、本學期末適時舉行一次班級聯(lián)賽。
五、具體要求。
1、相關人員要認真負責，搞好各項足球活動;。
2、注意安全，防止發(fā)生意外事故;。
3、選拔足球苗子，有針對性訓練;。
4、大力宣傳足球活動的開展。
六、活動經(jīng)費。
按上級要求學校從義保經(jīng)費足額支付，另一部分向上級申請撥付。
七、獎勵措施。
1、獎勵獲得年級組第一名的班級;。
2、年級組最佳射手一名;。
3、老師組織訓練活動計算工作量，納入績效考核之中。
20xx年9月7日篇三：端本中學校園足球活動年度計劃。
一、校園足球活動的指導思想。
為了貫徹實施國家體育總局、教育部《關于開展全國青少年校園足球活動的通知》精神，落實《梅州市青少年校園足球活動的實施方案》相關內(nèi)容，讓足球活動成為學生們愉悅身心、強健體魄、培養(yǎng)技能、啟迪智慧、團結合作的體育精神為宗旨，廣泛開展校園足球活動，在青少年學生中普及足球知識和技能，形成校園足球文化，從而為社會培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的后備人才。
二、具體活動辦法。
1、認真組建校園足球隊，積極科學組織訓練。
2、在全校大力宣傳足球知識，形成良好校園足球氛圍。
3、加大體育課中足球相關內(nèi)容的教學，七、八年級每周一節(jié)專題足球課內(nèi)容，九年級每兩周有一節(jié)足球課內(nèi)容。
4、每周四為校園足球活動日，固定1小時的足球活動。
5、編訂足球教材，指導學生學習足球理論知識。
6、組織各年級各班級之間足球聯(lián)賽。
7、成立各班級足球隊，為選拔校隊隊員打基礎。
(1)訓練時間。
周二、周三：
早晨：6：50—7：30下午：4：45—5：35周四：下午：4：00—5：00。
(2)訓練地點：學校足球場。
(3)訓練基本任務、內(nèi)容、要求及手段。
(a)提高隊員的訓練、比賽作風。
訓練方面：
1、嚴格組織紀律性。
2、嚴格訓練質(zhì)量。
比賽作風方面。
1、養(yǎng)成良好的體育道德作風。
2、加強發(fā)揚勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風。
3、嚴格的比賽紀律。
(b)提高隊員全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。
1、學習掌握跑的正確技術。
2、發(fā)展提高速度所需要的肌肉力量，
3、提高完成各種技術動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力。
(c)全面提高隊員的基本技術(重點是傳、接球技術)，逐步發(fā)展隊員個人的技術特長。
1、提高活動中控球能力。
2、正確掌握傳球、接球技術。
3、提高技術運用的合理性。
4、注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。(d)提高隊員的戰(zhàn)術能力(重點是個人戰(zhàn)術和局部戰(zhàn)術)。
1、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。
2、提高個人戰(zhàn)術意識和局部2對1、3對2能力。
3、確定基本陣容，初步形成3—2—1防守反擊的基本打法。(e)主要訓練手段。
1、身體訓練手段：定時定距的高抬腿跑，跨球跑等。負輕杠鈴蹲跳、蛙跳等。
2、技術訓練手段：各種個人顛、控球練習，多種連續(xù)傳射練習，各種1對1攻守，2—3人1組的跑動中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習。
3、戰(zhàn)術訓練手段：2對1，2對2，3對2，4對4對抗攻守，半場攻守，5對5攻守練習和練習比賽。
四、各項經(jīng)費預算。
1、購置、維修足球器材、設備：1500元。
2、運動員參賽服裝費：1500元。
3、體育老師訓練補助：1000元。
4、組織比賽經(jīng)費：1500元。
5、其他：1000元。
五、總結。
貢獻突出的指導老師和相關人員給予相應的獎勵，并設立“優(yōu)秀運動員獎”、“優(yōu)秀足球班主任獎”、“優(yōu)秀教練員獎”等獎項。
一、指導思想。
足球運動是一項具有競爭性和對抗性的運動項目，它能體現(xiàn)出學生之間的配合意識和團結協(xié)作的精神，深受廣大學生的喜愛。開展學校足球運動訓練對培養(yǎng)學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強體質(zhì)豐富學校文化生活，發(fā)展體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學習氣氛具有重要意義。
二、訓練目標。
1、通過對學生足球技能的訓練，培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。
2、讓學生在運動實踐中體會足球的配合意識。
3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。
4、由教練通過訓練，選拔訓練成績好、紀律性強、身體素質(zhì)強、勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風強和有團隊合作的人組成學校足球隊。
三、教學內(nèi)容安排及課時數(shù)。
本學期的練習內(nèi)容主要以基本身體素質(zhì)和基礎足球戰(zhàn)術為主，在基礎技術的基礎上學習進攻戰(zhàn)術防守戰(zhàn)術，同時還要對學生的身體素質(zhì)進行訓練。
訓練時間：為每周一到周五下午4：00—5：00、
訓練地點：學校后操場。
四、訓練基本任務、內(nèi)容、要求及手段。
(一)訓練方面提高隊員的訓練紀律和質(zhì)量：
1、嚴格組織學生紀律性。2、嚴格提高學生訓練質(zhì)量。
(二)提高隊員比賽作風：1、養(yǎng)成良好的體育道德作風。2、進一步加強勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風。3、嚴格的訓練紀律。
(三)提高隊員全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。1、學習掌握急停急起的正確方法。2、提高速度所需要的肌肉力量。3、提高完成各種技術動作所需要的靈敏、協(xié)調(diào)能力。
(四)全面提高隊員的基本技術(重點是傳、接球技術)，逐步發(fā)展隊員個人技術特長。1、提高活動中的控球能力。2、正確掌握傳、接球技術。3、提高技術運用的合理性。4、注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。
(五)提高隊員的戰(zhàn)術能力(重點是個人戰(zhàn)術和局部戰(zhàn)術)1、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。2、提高個人戰(zhàn)術意識和局部2對1、3對2能力。3、確定基本陣容，初步形成1—2—1防守反擊的基本打法。
(六)主要訓練手段1、身體訓練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動跑，加速跑，蛙跳，多級跳。2、技術訓練手段：各種個人顛、控球練習，多種連續(xù)傳射練習，各種一對一攻守，2~3人一組的跑動中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習。
3、戰(zhàn)術訓練手段：2對1、2對2、3對2攻守對抗，全場場攻守比賽。
年度訓練工作計劃篇十四
活躍我校的文體生活，發(fā)揮學生的特長和個1.凡是有籃球基礎的學生都會吸收到隊伍中加強訓練輔導。
2.身體素質(zhì)教差，在場上不能表現(xiàn)出硬朗姿態(tài)。所以在加強技戰(zhàn)術訓練的同時，要加大身體各方面素質(zhì)的訓練，包括上下肢、腰腹的力量，移動速度，移動耐力，彈跳能力等的素質(zhì)。
3.有時針對性地提高隊員的技、戰(zhàn)術練習（身體、戰(zhàn)術、思想、心理和智力等方面能力）。
4.心理素質(zhì)不穩(wěn)定，直接制約比賽的成敗。
第一階段：
要求：
行進間運球時的投籃擠過、繞過、關門、夾擊配合半場各種運球突破上藍技術。
半場一打一、二打二、三打三、全場一打一、二打二、三打三第四階段：
要求：針對比賽技、戰(zhàn)術訓練。
聯(lián)防技戰(zhàn)術的訓練（二、三）（二~二）半場的個人技戰(zhàn)術訓練集體技戰(zhàn)術的訓練進攻技、戰(zhàn)術訓練調(diào)整訓練（針對比賽計劃）。
第一階段：（9月1日10月31日）要求：
（1）提高個人攻守作戰(zhàn)能力。
（2）培養(yǎng)個人特點，提高個人技術：
a:移動。
b:投籃、跳投。
c:搶籃板球。
（3）形成本隊的戰(zhàn)術體系和特點第二階段：（11月1日1月6日）。
要求：
（1）提高內(nèi)線作戰(zhàn)能力，尤其是防守（小防大的技術）。
（2）完善全隊的攻、防戰(zhàn)術體系。
（3）根據(jù)其他隊的特點進行針對性練習。
（4）多進行教學比賽為市中學生賽做準備。
年度訓練工作計劃篇十五
根據(jù)學校要求，結合我校對排球隊的訓練要求，堅持練習，科學訓練，保證在有限的時間內(nèi)提高排球隊的成績，特制定此方案。
1.每天堅持訓練，認真刻苦。
2.使每名隊員都能熟練的掌握排球技術。
3.提高排球隊員的身體素質(zhì)。
1、并步移動折返跑。
2.上一步摸高。
3.快速原地摸高（彈速）。
4.反應速度測試（聽口令移動步伐）。
主要是由高二、高一學生和個別初三學生組建而成，共15名學生。主要是由田徑隊隊員篩選，經(jīng)過考核后制定排球隊名單，高二、高一為主要比賽隊員，初三學生主要培養(yǎng)對象，經(jīng)過一個半月的訓練后篩選出10名隊員，為最后名單。
1.訓練時間：周一到周五每天七、八節(jié)課，周六下午三點半到五點半，周日休息恢復。
2.第一階段：基礎教學(一個月到兩個月)。
第一個星期：學習下手雙手墊球動作技術，要求每個學生必須完全掌握動作要領，與技術動作。
第二個星期：學習上手發(fā)球與上手發(fā)飄球技術，在掌握技術要點后多加聯(lián)系，結合下手墊球進行練習。
第三個星期：學習上手傳球技術。
第四個星期：學習簡單的四號位扣球動作，結合攔網(wǎng)技術一起練習。3.第二階段：扎實基礎（兩個月）。
星期一：熱身+腳步移動（滑步、交叉步、后退步、三米移動.....）兩人對墊球（有條件最好是對墻墊球）連續(xù)100次以上，不要間斷。放松聯(lián)系....
星期二：熱身+腳步移動兩人對傳球（最好是對墻傳球），要求拋物線高過4米，可以在墻上標記記號。放松....
星期三：負重力量訓練（以腰腹力量為主，上肢可以用臥推和單手拿啞鈴揮臂，下肢可以用負重深蹲以及半蹲提踵，腰腹可以用兩頭起和背起）徒手力量訓練（手推車，擊掌俯臥撐，蛙跳，單足跳等）負重力量訓練與徒手力量訓練可以交叉使用。備注：發(fā)球與扣球在第二個月時候開始練習星期四星期五重復星期一、二內(nèi)容。
4.第三階段：理論知識，戰(zhàn)術配合（4-6月）。
第三階段除開始熱身和腳步移動還有力量訓練時間要保證之外可根據(jù)學生情況對其他練習進行調(diào)整，加上戰(zhàn)術練習，這個時候就要看教練的指導，正常情況下經(jīng)過這幾個月的訓練學生已經(jīng)基本成型，可以打出一些簡單的戰(zhàn)術配合。（在理想的情況下）。
每天根據(jù)具體情況選擇其中的部分內(nèi)容進行訓練在訓練時不斷地進行提示與指導，并在訓練結束是進行總結。在每次訓練時都要點名，以確保訓練時人數(shù)，時間，訓練的質(zhì)量。為下個學期的訓練做好充分的準備，為明年錫盟市運動會排球賽取得優(yōu)異成績打好基礎。訓練注意事項：
1.每次訓練，每位隊員都必須正時參加，也必須正時回家。
2.每次訓練都無條件服從教練的安排與指揮。
3.每次訓練結束必須總結，必須做完放松活動后才能離開場地。
4.在訓練時，懂得自我保護，防止受傷，在路上注意交通安全，防止意外。
擴展閱讀：
年度訓練工作計劃篇十六
1、周一—周四最后一節(jié)課。
2、遇有比賽期，前兩個月周。
確保訓練質(zhì)量，力爭完成市運會目標。
1、切實抓好訓練計劃的制訂落實工作。
2、重點加強運動員的思想、文化學習和運動訓練的`管理。
3、抓好專項負荷強度的增加，保證訓練的科學性。
4、抓好運動訓練后的恢復，避免損傷。
5、做好訓練成績的匯總與分析。
6、組織好成績的測試和與高水平隊員的對抗，切實抓好以賽代練工作。
具體安排：
1、堅持一月進行一次模擬比賽，力求讓學生適應比賽。(包括適應場地、器材、競賽規(guī)則等)。
2、三月重點進行身體素質(zhì)的訓練，四月重點進行專項成績的訓練。
3、創(chuàng)造條件，與兄弟學校進行田徑對抗賽。
1、短跳、投擲組：xx。
2、中長組：xx。
3、排球：xx。