在制定方案時(shí)，我們應(yīng)該考慮到不同的因素和可能出現(xiàn)的情況。參考先前的成功經(jīng)驗(yàn)和最佳實(shí)踐，借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。通過下面的案例，可以看到這個(gè)方案的實(shí)際效果。
野外拓展活動方案篇一
為了豐富全院護(hù)士的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)護(hù)士之間的交流和溝通，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，加強(qiáng)護(hù)理文化的建設(shè)，護(hù)理部擬定舉行5.12護(hù)士戶外拓展活動—桃花島拓展之旅。
具體活動如下：
一、活動時(shí)間：20__年5月7日和8日(具體時(shí)間暫定為：8：30—15：00)。
二、拓展地點(diǎn)：三橋桃花島。
三、活動口號：放松心情，勇攀高峰。
四、方案策劃、組織：護(hù)理部。
五、參加人員：醫(yī)院全體護(hù)理人員。
組長：
活動協(xié)調(diào)：
游戲主持人：
游戲與記分：
后勤保障：
七、活動形勢：以戶外拓展活動為主。
1、8：30—9：00在鐵佛寺門口集合，清點(diǎn)人數(shù)，宣布相關(guān)的注意事項(xiàng)下派比賽任務(wù)及活動致詞。
2、9：00—9：30到達(dá)桃花島樹林，清點(diǎn)人數(shù)。
3、9：30—11：30拓展游戲。
4、11：30—12：00休息二十分鐘。
游戲結(jié)束，分享活動感悟，宣布比賽結(jié)果。
15：00組織整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，活動結(jié)束。
1、游戲評分標(biāo)準(zhǔn)：
游戲1(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。
游戲2(20分)：第二名20分，第二名15分，第三名10分。
游戲3(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。
游戲4(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。
游戲5(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。
最終以科室為單位計(jì)算總分，評出一、二、三等獎。
(二)游戲內(nèi)容。
游戲1：無敵風(fēng)火輪。
1)項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型。
2)道具要求：報(bào)紙、膠帶。
3)場地要求：一片空曠的大場地。
4)游戲時(shí)間：10分鐘左右。
6)活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。
游戲2：2人3足。
1)項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型。
2)場地要求：一片空曠的大場地。
3)需要道具：一米的繩子三條。
4)詳細(xì)游戲規(guī)則：
參賽隊(duì)伍為3隊(duì)。每隊(duì)2人一組，分成3組以接力賽方式進(jìn)行比賽。每組2名隊(duì)員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點(diǎn)，用時(shí)最短的隊(duì)勝出。
5)活動目的：“2人3足”項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。
游戲3：搭橋過河。
1)項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲。
2)參賽人員：全體隊(duì)員。
3)場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米。
4)需要道具：小地毯(報(bào)紙或者毛巾布等)。
5)競賽方法：(三組同時(shí)進(jìn)行)三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進(jìn)到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊(duì)員過界后另一名隊(duì)員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。
游戲4：背人踢球。
1)項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲。
2)參賽人員：全體隊(duì)員。
3)場地要求：一片空曠的大場地。
4)需要道具：兩個(gè)皮球。
5)競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊(duì)長進(jìn)行猜拳，贏的那組為不戰(zhàn)而勝組，第二輪：輸?shù)哪莾山M進(jìn)行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優(yōu)勝組，第三輪：第一輪的不戰(zhàn)而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進(jìn)行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸?shù)哪墙M為第二名，在第二比賽中輸?shù)哪墙M為第三名。
6)競賽規(guī)則：每組2人參賽，背上隊(duì)員邊走邊踢球到賽道終點(diǎn)，背上的隊(duì)員不能掉下來，不然返回起點(diǎn)重新開始，順得到達(dá)終點(diǎn)后由下兩位隊(duì)員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務(wù)的那一組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。
游戲五：障礙賽。
1)項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲。
2)參賽人員：全體隊(duì)員。
3)場地要求：一片空曠的大場地。
4)需要道具：無。
5)競賽方法：每組分開進(jìn)行，每次每組派3人進(jìn)行比賽，其中1隊(duì)員蒙上雙眼聽指揮穿越障礙，1隊(duì)員面對賽道另1隊(duì)員背對賽道，面對賽道的隊(duì)長不能說話只能運(yùn)用肢體語言將賽道的信息傳達(dá)給背對賽道的隊(duì)員，而背對賽道的隊(duì)員根據(jù)面對賽道隊(duì)員傳達(dá)的信息用語言表達(dá)出來，對穿越障礙的對員進(jìn)行引導(dǎo)。
賽道上的障礙由另外兩組的隊(duì)員扮演，障礙物擺好姿勢后在比賽過程中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。
十、注意事項(xiàng)：
1.此次活動為戶外運(yùn)動，請參與人員請自行準(zhǔn)備服裝與運(yùn)動鞋。
2.提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便隨時(shí)聯(lián)系。
3.行為舉止大方得體、注意維護(hù)單位形象、不在島上亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境。
4.期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng)變工作。
5.在環(huán)島游玩中，要盡量結(jié)伴而行。
6.為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。
7.比須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)，及時(shí)簽到。服從負(fù)責(zé)人的管理和安排。
8.請保管好自己的隨身物品，特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。并時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。
9.拓展活動中，每位同事都要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，游戲活動中主要安全。
野外拓展活動方案篇二
增強(qiáng)責(zé)任意識，熔煉團(tuán)隊(duì)精神通過cs對抗游戲，在活動中考驗(yàn)策劃部署、分工協(xié)作、上下溝通、團(tuán)隊(duì)交流及應(yīng)變的能力。在活動中釋放壓力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)友誼及合作精神。
擬定：20xx年9月1日（全天）。
包頭市大型真人cs場所。
三良家具有限責(zé)任公司全體成員?？蓭Ъ覍伲覍僮再M(fèi)）。
周一早上工廠7：:30之前集合；8：10午餐前團(tuán)建講解及對抗拓展訓(xùn)練午餐結(jié)束后商定下午團(tuán)建內(nèi)容。
活動結(jié)束后現(xiàn)場點(diǎn)名人數(shù)，散場。
三良家具廠人員活動經(jīng)費(fèi)，午餐，雜費(fèi)由工廠支出，三良人員出車，工廠油補(bǔ)，人良人員家屬工廠提供午餐，娛樂收費(fèi)項(xiàng)目家屬自費(fèi)。
1.因活動地點(diǎn)在戶外，注意防曬、補(bǔ)水。
2.請穿著防滑運(yùn)動鞋，以免扭傷、滑到等意外。
暫時(shí)預(yù)計(jì)cs對抗結(jié)束后有pk燒烤。
本活動為草擬方案，各位成員如有良好的團(tuán)建方案，可以在今晚八點(diǎn)前提供到三良工廠內(nèi)部群，大家討論修改。團(tuán)建日期周一（教師節(jié)），無特殊原因，團(tuán)建活動必須參加，不可請假，辦公室和車間統(tǒng)計(jì)一下，團(tuán)建日期可根據(jù)實(shí)際情況修改。
此活動為三良家具廠第一次團(tuán)建，歡迎有經(jīng)驗(yàn)的`成員給這次團(tuán)建出謀劃策，提供寶貴經(jīng)驗(yàn)及團(tuán)建內(nèi)容，同時(shí)歡迎有經(jīng)驗(yàn)的成員自薦作為此次團(tuán)建組長，帶領(lǐng)大家更好的完成活動。
野外拓展活動方案篇三
引導(dǎo)語：根據(jù)公司領(lǐng)導(dǎo)要求，結(jié)合公司目前管理現(xiàn)狀，公司組織員工野外拓展活動，旨在促進(jìn)員工軍訓(xùn)積極性，提高員工的組織紀(jì)律觀念和自我約束能力。下面是小編為你帶來的軍訓(xùn)野外拓展活動方案，希望對大家有所幫助。
待定
橡膠林
8：20在景區(qū)門口集合
8：25出發(fā)前往山腳準(zhǔn)備登山
8：40開始登山(詳見登山注意事項(xiàng))
9：20到達(dá)地點(diǎn)開始尋寶活動(詳見尋寶活動書)
10：20拉烏龜及軍歌比賽
11：00下山
11：30到山下乘電瓶車回檳榔四，領(lǐng)用獎品
1、所有參加活動人員統(tǒng)一穿著軍訓(xùn)服裝;
3、登山、尋寶過程中，不得毀壞林木，不得丟棄塑料制品和其它不可降解的物品，不得帶火種登山。
4、如有違反以上情況者，安全保衛(wèi)部做好登記，視情節(jié)報(bào)行政人事部進(jìn)行處理。
1、活動以軍訓(xùn)班組為單位。
2、各班組推選代表隨機(jī)抽取尋寶地點(diǎn)，由安全保衛(wèi)部安排教官1名指引班組到相應(yīng)處。
3、活動開始后，在指定范圍內(nèi)尋找“寶物”。
4、在活動時(shí)間內(nèi)，按照各班組尋找到“寶物”的數(shù)量(一個(gè)“寶物”計(jì)1分)，從多到少依次排名。
5、各組完成尋寶任務(wù)或?qū)殨r(shí)間到，由評分組通知教官，列隊(duì)到評分地點(diǎn)集合，統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)，由本次活動負(fù)責(zé)人公布排名。
1、按照男女班組，每個(gè)班組規(guī)定3個(gè)名額由班組自定人員參加比賽
2、班組之間一對一進(jìn)行比賽;
3、腰系軟藤或布，趴在中線的兩端，頭部向前，屁股相對，比賽一開始，雙方隊(duì)員用力往自己的一邊猛拉，不準(zhǔn)雙手(腳)離地，如將對方拉過中線者便判獲勝，冠軍爭奪賽采用三盤二勝制。
1、以軍旅歌曲為主題，由評委現(xiàn)場打分。
2、按照男女班組進(jìn)行抽簽方式演唱歌曲
3、主要以隊(duì)伍整齊、聲音宏亮、吐字清晰、有氣勢、有激情、有指揮等為評分標(biāo)準(zhǔn)。
野外拓展活動方案篇四
時(shí)間：2011年10月26日—27日。
班級11級旅游管理專升本一班。
學(xué)號：110340107。
姓名：陳素花。
這次野外拓展，總結(jié)來說就是一句話：痛并快樂著。話說“吃得苦中苦，方為人上人”，人生本應(yīng)當(dāng)先苦后甜啊。所以此時(shí)此刻回想起我們那不到24小時(shí)的野外拓展訓(xùn)練，首先映入腦海的還是長長的隊(duì)伍，大大的背包，一張張熱的紅撲撲的臉蛋。
同學(xué)們的情緒一路上都很高漲，講笑話的，拍照片的，嬉戲打鬧的，個(gè)別豪爽派還不忘時(shí)不時(shí)地朝公路邊的池塘吼兩嗓子。這一切的歡聲和笑語，都離不開良好的體能，良好的體能是野外生存的基本條件。這一點(diǎn)同學(xué)們都做得很好呢，盡管個(gè)別同學(xué)以為長途的跋涉腳上磨起了水泡，卻并沒有影響到后來的心情。
后面的燒烤和卡拉ok同學(xué)們不但興致絲毫不減，還益發(fā)高漲了！燒烤爐里紅通通的木炭映襯著同學(xué)們笑得燦爛的臉，大家分組圍坐在烤爐旁，有的負(fù)責(zé)穿各色蔬菜，有的負(fù)責(zé)刷油和蜂蜜以及各種佐料，有的負(fù)責(zé)照看已經(jīng)上架的各串半成品，還有專門負(fù)責(zé)吃的呢！大家真是忙的不亦樂乎！同學(xué)們邊烤邊吃，有說有笑。有時(shí)候這組的金針菇?jīng)]有了，就去旁邊的組里去“借”，有時(shí)候那一組的蜂蜜沒了，又到另一組去討，還有更滑稽的，一組的活寶們都沉迷于與烤爐上的半成品作戰(zhàn)，烤的不亦樂乎，反而對吃沒了興趣，實(shí)在不是燒烤不夠美味，實(shí)在是燒烤的過程太有魅力太有趣味，那么這時(shí)只有請其他組的“吃貨”來解救現(xiàn)場啦！
一場燒烤進(jìn)行了兩三個(gè)小時(shí)，不僅讓剛剛相處了兩個(gè)月的同學(xué)們彼此更加熟悉，也在不知不覺中鍛煉了同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
后來的唱歌，讓我大開眼界，果然是“英雄都在民間”呢！大家都很踴躍，甚至出現(xiàn)了抱著話筒站在柜臺旁也排不上號的局面?？吹搅撕芏嗤袑W(xué)跟平時(shí)不一樣的一面。
我們這兩個(gè)班的男生都很賢惠哪，不論是開始的準(zhǔn)備爐子還是次日一早的打掃工作都讓人覺得不賴呵。女生也不錯(cuò)，雖然五點(diǎn)不到就起床了，大家還是把帳篷收拾打理好之后把自己周圍的場地打掃干凈。除了腳印，什么也不留下。這是一個(gè)美好的班集體，相親相愛的班集體。
野外拓展活動方案篇五
通過拓展活動來拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格;同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，培養(yǎng)整體作戰(zhàn)的全局意識和合作精神，提高團(tuán)隊(duì)績效，激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。
1.時(shí)間：xxxx年xx月xx日(星期天)。
2.地點(diǎn)：深圳南澳西沖仙人掌海灘。
3.標(biāo)準(zhǔn)：xx元/人(暫按100人核價(jià))。
現(xiàn)有人員xxx。
4.公司購買飲用水：xx元*xx支/人*100人=xxx元。
帶家屬費(fèi)用自理。
費(fèi)用包括：
7:20-7:30全咳嗽痹詮司樓下集。
7:30-7:35點(diǎn)名清點(diǎn)人數(shù)。
7:40準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
野外拓展活動方案篇六
目前軍事拓展訓(xùn)練已經(jīng)為更多的企業(yè)所采用，軍事拓展形式上是在戶外拓展的基礎(chǔ)上融合軍事項(xiàng)目，實(shí)質(zhì)上是將軍事理念與拓展技術(shù)，軍事思想與企業(yè)經(jīng)營管理相結(jié)合的一種獨(dú)特的體驗(yàn)式培訓(xùn)模式，由于其獨(dú)特的訓(xùn)練方式和授課模式在實(shí)際測試中取得了很好的效果。我們通過參加明陽天下拓展訓(xùn)練公司的軍事拓展了解到，在拓展的過程中讓人們?nèi)ッ鎸栴}、分析問題，解決問題，最重要的是讓參訓(xùn)者自己去找到解決問題的方法，讓參訓(xùn)者認(rèn)識到在遇到強(qiáng)大的困難是個(gè)體的力量是脆弱的，只有團(tuán)結(jié)合作采取行動才能戰(zhàn)勝困難。
1、部門主管的組織指揮能力的提升。
2、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的提升及團(tuán)隊(duì)集體意識的強(qiáng)化。
3、個(gè)人意志力的培養(yǎng)，個(gè)人極限的挑戰(zhàn)。
4、個(gè)人敬業(yè)精神、團(tuán)隊(duì)協(xié)同與公司利益、個(gè)人收益的統(tǒng)籌認(rèn)識。
1、專項(xiàng)培訓(xùn)。
拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)有益于企業(yè)發(fā)展，有益于個(gè)人成長的專項(xiàng)訓(xùn)練科目，在當(dāng)前激烈的市場競爭中有著重要的意義。因此在訓(xùn)練前進(jìn)行專項(xiàng)培訓(xùn)是必要的。
2、培訓(xùn)內(nèi)容：
a、《亮劍》精神及團(tuán)隊(duì)建設(shè)。
b、中華民族企業(yè)精神。
訓(xùn)練動員猶如戰(zhàn)前動員，動員是否有效將直接影響到拓展訓(xùn)練的直接效果。目前各行業(yè)的分工更加明確，專業(yè)化要求越來越高，市場在不斷細(xì)化的同時(shí)瞬息萬變，競爭異常激烈，技術(shù)革新速度很快；天外有天，人外有人；各類專業(yè)人員能力素質(zhì)都在不斷提升，所以任何一個(gè)人都有隨時(shí)被超越，隨時(shí)被取代的可能性；總之，市場經(jīng)濟(jì)的游戲規(guī)則使得任何企業(yè)任何人都無法獨(dú)善其身，優(yōu)勝劣汰在所難免，擺在面前的是一種巨大的挑戰(zhàn)，也是一種空前的機(jī)遇。
專業(yè)化技術(shù)水平，否則就會有隨時(shí)被超越淘汰的危險(xiǎn)，這一點(diǎn)企業(yè)和個(gè)人都一樣。
野外拓展活動方案篇七
2、地點(diǎn)：市警備司令部打靶場。
3、參加人員：公司部分經(jīng)理。
4、活動策劃人：
5、教官：市警備司令部教官。
6、項(xiàng)目名稱：打靶。
7、主辦單位：
首先應(yīng)根據(jù)體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的理論及野外拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)結(jié)合團(tuán)隊(duì)和個(gè)人意向確定培訓(xùn)課程。
3、端正學(xué)員態(tài)度、宣布記律和要求。
1、建立團(tuán)隊(duì)。
無論是個(gè)人體驗(yàn)課程還是團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)課程，團(tuán)隊(duì)的建立至關(guān)重要，將所有參與隊(duì)員分成兩隊(duì)，選舉隊(duì)長、確定隊(duì)名、制定隊(duì)訓(xùn)、演唱隊(duì)歌的形式，營造團(tuán)隊(duì)和諧的氣氛和嚴(yán)肅認(rèn)真的態(tài)度，同時(shí)要在團(tuán)隊(duì)形成共同的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。
2、集體熱身。
根據(jù)項(xiàng)目的特點(diǎn)和要求，在教練的帶領(lǐng)下進(jìn)行身體鍛煉和熱身。
根據(jù)課程要求和項(xiàng)目特點(diǎn)，由教練介紹項(xiàng)目特點(diǎn)和安全注意事項(xiàng)，開始訓(xùn)練。
個(gè)人項(xiàng)目注重提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助學(xué)員建立高尚的人格，培養(yǎng)學(xué)員堅(jiān)忍不拔的意志和創(chuàng)新進(jìn)取的精神，團(tuán)體項(xiàng)目注重培訓(xùn)相互信任理解的人際關(guān)系、集體意識和個(gè)人與集體的榮譽(yù)感和責(zé)任心等等。在訓(xùn)練過程中教官及時(shí)做好引導(dǎo)，幫助學(xué)員克服心理挑戰(zhàn)。
每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后，必須及時(shí)進(jìn)行回顧和小結(jié)，每個(gè)學(xué)員就項(xiàng)目過程進(jìn)行回顧并發(fā)表自己的體驗(yàn)感受，教官根據(jù)訓(xùn)練中每個(gè)學(xué)員的情況順勢加以引導(dǎo)，幫助學(xué)員建立自己的體驗(yàn)和感悟，從而使團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)學(xué)員得以分享和提升，進(jìn)而使學(xué)員能夠?qū)⑴嘤?xùn)中的收獲應(yīng)用與實(shí)踐，最終達(dá)到整體培訓(xùn)的效果。
拓展訓(xùn)練全部結(jié)束之后，要求學(xué)員整理消化填寫拓展訓(xùn)練總結(jié)表并形成文字總結(jié)，總結(jié)形式可多種多樣，可以寫體驗(yàn)和感受，在公司內(nèi)部刊物以及網(wǎng)站予以宣傳和發(fā)展，建立相應(yīng)的案例檔案，做好后期跟蹤反饋工作。
野外拓展活動方案篇八
在大學(xué)的期間我們參加過不少的戶外活動，但是對于戶外拓展訓(xùn)練還是很陌生的，也只是在網(wǎng)絡(luò)上了解一下而已了。但是通過昨天一天的拓展訓(xùn)練，我們對拓展訓(xùn)練有了全新的認(rèn)識。拓展訓(xùn)練屬于戶外拓展活動，以自身的親身體驗(yàn)為主，通過拓展訓(xùn)練去挖掘自身的潛能以及感悟人生道理。拓展對于團(tuán)隊(duì)建設(shè)和管理有著很好作用，拓展可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識，拓展可以強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作精神，拓展可以強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)之間信任、增強(qiáng)自信心。
上午九點(diǎn)鐘我們來到了拓展基地，在這里我們做的第一件事就是熱身運(yùn)動。拓展訓(xùn)練屬于激烈性的運(yùn)動，所以熱身運(yùn)動可以減少我們不必要的受傷。然后就是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)創(chuàng)建屬于本隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)歌和口號和本隊(duì)logo，以及團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示。我們的小隊(duì)把自己命為“戰(zhàn)狼隊(duì)”，隊(duì)長就是由我們隊(duì)伍中的領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)任。
拓展訓(xùn)練迅速展開，我們的拓展項(xiàng)目有“七巧板、無軌電車、珠行萬里、鼓動人心。”，每一個(gè)拓展項(xiàng)目都讓我們受益匪淺。拓展項(xiàng)目“珠行萬里”這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作能力、溝通交流能力、協(xié)調(diào)能力。拓展項(xiàng)目“無軌電車”也是團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)的管理及分配在拓展訓(xùn)練中都是很重要的。拓展訓(xùn)練可以強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作意識，對自身潛能的認(rèn)識、戰(zhàn)勝困難的毅力，以及人際交往、團(tuán)隊(duì)的融合各方面都會有顯著的提高。
野外拓展活動方案篇九
20xx年9月24日至9月26日，在社區(qū)的精心組織下，我們來到了王鳳樓農(nóng)業(yè)科技園，經(jīng)歷了我人生中的第一次拓展訓(xùn)練。訓(xùn)練共三天，其中兩天室內(nèi)拓展，一天戶外拓展。主要項(xiàng)目有報(bào)數(shù)游戲、抬桿、紅黑游戲、盲人走路、感悟生命樹、性格解析、體驗(yàn)成功、翻越“電網(wǎng)”、信任倒、盲人方陣、過斷橋、畢業(yè)墻等。訓(xùn)練項(xiàng)目比較有針對性，對受訓(xùn)者個(gè)人及企業(yè)團(tuán)隊(duì)都是十分有必要的，這次拓展訓(xùn)練，處處體現(xiàn)“小游戲，大道理”，使我受益匪淺，終生難忘。體會最深的有以下幾點(diǎn)：
抬桿游戲看似簡單，實(shí)則反映一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚精神，開始盡管隊(duì)長一再喊“下”，但是桿子不但沒下，反而在抬高，大家在左顧右盼，看看究竟誰出了錯(cuò)，甚至有人違規(guī)出言指責(zé)別人，比賽中是不允許說話的，只有隊(duì)長的口令，連續(xù)幾次失敗，大家變得沉默了。教練再次輕輕地說“聽好口令，放下你自己”，我們最終只關(guān)注自己的手勢，在隊(duì)長有節(jié)奏的口令下最后最先完成了任務(wù)，將桿放到了地上。在這個(gè)游戲里，做好你自己顯得多么重要，當(dāng)然一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)也需要這樣反復(fù)的磨合。報(bào)數(shù)游戲就連小學(xué)生都會，卻讓我們這些成年人經(jīng)歷了一次痛苦的折磨，因?yàn)槲覀兊哪爻梢?guī)，因?yàn)槲覀兊摹耙圆蛔儜?yīng)萬變”，導(dǎo)致我們隊(duì)接連失利，最終結(jié)果是隊(duì)長受罰做俯臥撐，起初10個(gè)，20個(gè)，40個(gè)，加上我們的隊(duì)長是個(gè)重量級的，做俯臥撐相當(dāng)困難，我們的隊(duì)員哭了，甚至有人站出來指責(zé)教練不公平，就應(yīng)由全隊(duì)來承擔(dān)，但教練嚴(yán)歷地說：競爭場上沒有討價(jià)還價(jià)，他自愿做你們的領(lǐng)導(dǎo)，就要承擔(dān)相應(yīng)的后果！是的，試想當(dāng)我們工作失誤時(shí)，我們的領(lǐng)導(dǎo)該背負(fù)多重的職責(zé)。
紅黑游戲讓我明白了道義比輸贏更重要，當(dāng)人沉醉于輸贏比賽時(shí)，頭腦里裝的肯定是怎樣戰(zhàn)勝對方，卻很少有人想到要雙贏。當(dāng)對手一再示好表示誠意時(shí)，你是不是也就應(yīng)敞開胸懷，換位思考，接納對方的好意，與對方達(dá)成一致，最終到達(dá)共贏。人生會遇到種種挫折和挑戰(zhàn)，能夠換位思考包容他人的人，會永遠(yuǎn)立于不敗之地，雖敗猶榮，內(nèi)心無撼。“盲人“走路游戲讓我們再次體會了換位思考的魅力，當(dāng)你引領(lǐng)你的盲人搭檔走過一路的坎坷時(shí)，你內(nèi)心無比喜悅，因?yàn)槟闶潜恍枰?；?dāng)你作為“盲人”，被你的搭檔手牽手重走那一路坎坷時(shí)，而你內(nèi)心卻踏實(shí)而感激，因?yàn)槟阆嘈潘?，這個(gè)游戲讓我們真正體會了換位思考，它會讓你多了一份理解。
隨著動人的音樂緩緩響起，教練動情地向我們解說我們的生命樹，是的，我們的生活中有多少值得我們?nèi)リP(guān)注的人，我們的家人、親人朋友、同事、領(lǐng)導(dǎo)、鄰居、對手以及我們所生活的小區(qū)里的人們，有誰曾用心去關(guān)注過他們，我們疏忽了太多我們太過熟悉的人，首先是我們的父母，正是他們默默地呵護(hù)與牽掛，我們才內(nèi)心充實(shí)，而他們會終其一生去堅(jiān)持這份呵護(hù)與牽掛。此刻，教室里氣氛凝重，舒緩的音樂讓人倍感傷感，大家早已淚流滿面，當(dāng)然這淚水里有感激，更多地是愧疚……其次我們時(shí)時(shí)牽掛的孩子、知心的朋友、應(yīng)對面的同事等等，他們都是我們生命樹的一部分，有了他們，我們的生命樹才會更加茂盛，我們就應(yīng)珍惜此刻，不讓自己生命里留下遺憾。感悟生命樹教會我們?nèi)ジ卸魃罾锏拿恳粋€(gè)人，少一些抱怨，多一份寬容。
“過電網(wǎng)”游戲，也讓我再次體會了團(tuán)結(jié)就是力量。20個(gè)人要一一透過眼前小小的窗口，且不能觸網(wǎng)，否則重新來過，咋一看是根本不可能的事，但確是務(wù)必要完成的任務(wù)。我們小組經(jīng)過短暫的討論后達(dá)成了一致的意見，首先選定一名瘦高的女生進(jìn)行輸送，開始行動了，由于對面沒有任何支撐和接應(yīng)，一次次都因觸網(wǎng)而失敗，稍作停頓，最后將這名隊(duì)員送了出去，這期間，教練一再提示：注意細(xì)節(jié)！接下來我們又一次次地因?yàn)橐恍┬〉募?xì)節(jié)而失敗，但很快在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們將兩個(gè)重量級的隊(duì)員送了出去，此刻大家很興奮，恰在此時(shí)，我的一個(gè)細(xì)節(jié)失誤卻導(dǎo)致全組的努力前功盡棄！我從窗口外為一名正在輸送的隊(duì)員撩了一下褲腳，回去！我懊悔地抓扯著自己的頭發(fā)，尤其應(yīng)對我們汗流滿面的男士們我無限歉意，真的是細(xì)節(jié)決定成敗！就是這個(gè)細(xì)節(jié)失誤，使我整個(gè)活動期間充滿自責(zé)。這也是完美型性格的缺陷，不理解自己失誤，不輕易原諒自己的過失，直到此刻，想來我仍然心存自責(zé)，放下你自己，簡單過好每一天，這也許是我今后就應(yīng)追求的東西。
背摔又叫信任摔，是個(gè)簡單的游戲，但卻揭示了深刻的道理，如果團(tuán)隊(duì)里沒有彼此的信任，沒有互相的支持，又怎樣能安心地背對大家從高空摔下來呢，這個(gè)游戲讓大家從中領(lǐng)悟團(tuán)隊(duì)中信任的重要。盲人方陣則讓大家體會了溝通合作的重要性。當(dāng)一群盲人在完成一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，常常會出現(xiàn)“盲人摸象“的狀況，大家各執(zhí)已見，也造成了局面的混亂。此刻語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)，盡管有人方案正確，卻因聲音微弱未被采納，這是溝通方式的問題。最終大家聽取了團(tuán)隊(duì)中一位來自組織科的同志的意見后很快完成了任務(wù)，那是因?yàn)檫@位同志要大家靜下來聽他講方案，就是這樣一個(gè)溝通，得以讓我們順利完成了任務(wù)，有了良好的溝通，大家才能更好地合作。在日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。我們應(yīng)對各種問題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。說到溝通，不得不提到我們的女教練，她的每一句話，每一個(gè)微笑，都深深感染著在場的每位隊(duì)員，動人的話語，委婉的語氣，將全場的氣氛渲染得淋漓盡致，溝通真的需要技巧。
畢業(yè)墻是整個(gè)戶外拓展最艱難的訓(xùn)練，40個(gè)人務(wù)必一一翻過去。應(yīng)對4.27米高的畢業(yè)墻，尤其我們女隊(duì)員，個(gè)個(gè)心有余悸，我們只能默默望著我們的男隊(duì)員，此刻，我們的男隊(duì)員沒有猶豫，他們制定了必須的方案，務(wù)必有2個(gè)人甘為人梯，讓隊(duì)員踩在肩上，將其托起，構(gòu)成上面拉下面舉的人梯，讓隊(duì)員一一翻過去，下面作人梯的2名隊(duì)員很辛苦，肩格和腿要承受隊(duì)員的踏踩，十分難受。尤其最后一名隊(duì)員是最困難的，因?yàn)樗阉腥硕纪辛松先ィ约簠s沒有肩可踩，人真的是太智慧了，我們平和的董隊(duì)站出來讓大家拉住他的腿，倒立著去抓下面的`隊(duì)員，就這樣，我們?nèi)?duì)最終翻過了畢業(yè)墻，用時(shí)22分，大家一片歡呼。試想如果沒有這些甘為人梯的男隊(duì)員，沒有他們的奉獻(xiàn)和犧牲，又怎樣能翻過這高墻呢？有我們的團(tuán)隊(duì)，有我們的中堅(jiān)力量，就沒有克服不了的困難。
短短的三天拓展訓(xùn)練結(jié)束了，大家仍意猶未盡，在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊(duì)氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識，同時(shí)挑戰(zhàn)了自己。拓展是一種感悟和體驗(yàn)，是一種考驗(yàn)人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動。透過本次拓展訓(xùn)練，使我懂得就應(yīng)怎樣在逆境中求生存，人的意志和精神力量是無限的，同時(shí)我對團(tuán)隊(duì)精神有了更深刻的理解，只有大家真正融入我們的團(tuán)隊(duì)，相信我們的團(tuán)隊(duì)，帶著自己的職責(zé)，盡心盡力做好本職工作，如此我們的團(tuán)隊(duì)就沒有什么克服不了的困難，今后我也會時(shí)刻提醒自己，要相信自己，時(shí)時(shí)持續(xù)積極向上的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神?。W(xué)以致用＂是教練一向貫穿始終的理念，是的，只有把拓展訓(xùn)練中的感悟及體驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用拓展了的心靈、樂觀向上的人生態(tài)度應(yīng)對生活的每一天，用感恩的心應(yīng)對我們身邊的每一個(gè)人，用熱情和職責(zé)應(yīng)對我們團(tuán)隊(duì)中的每一項(xiàng)工作任務(wù)，并把這種精神傳遞給每一個(gè)人，那么我們的人生和事業(yè)就正如教練天天要大家回復(fù)的一句口號“十分好，明天會更好＂！
野外拓展活動方案篇十
讓我們放飛。
第一天。
報(bào)到熱身。
8：30---11：00。
讓我們一起來挑戰(zhàn)一個(gè)看上去無法完成的困難,讓我們展示我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)無比巨大的力量,只要我們相互之間充滿信任,緊密團(tuán)結(jié)在一起,沒有任何困難可以難得住我們!
項(xiàng)目：眾志成城：
小小的乒乓球在隊(duì)員們之間傳遞，隊(duì)員們身體緊緊的靠在一起，共同托起手中的道具，讓乒乓球依靠大家的團(tuán)結(jié)，傳遞到指定的位置。目標(biāo)：*培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員主動溝通的意識，體驗(yàn)有效的溝通渠道和溝通方法。*體會團(tuán)隊(duì)之間加強(qiáng)合作的重要性。
*培養(yǎng)學(xué)員科學(xué)系統(tǒng)的思維方式，增強(qiáng)全局觀念。*采用競賽的方式，增強(qiáng)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識和競爭意識。
12：00—13：00。
午餐/午休。
下午:14:00—17:00項(xiàng)目:《懸崖速降》。
你想領(lǐng)略大自然的險(xiǎn)峻嗎？你想展現(xiàn)自己非凡的勇氣嗎？刺激驚險(xiǎn)的巖石速降會給你挑戰(zhàn)極限，挑戰(zhàn)自我的機(jī)會！陡峭高聳的巖石，六十米高的懸崖落差，你將從這里重新認(rèn)識自己的能力！活動寓意：
個(gè)人對自身心理極限的考驗(yàn)。
鍛煉隊(duì)員遇到挑戰(zhàn)不退縮的工作精神。
體驗(yàn)挑戰(zhàn)成功后的自豪感和榮譽(yù)感18：00—19：00。
九仙山特色晚餐。
淳樸特色的農(nóng)家菜肴，香甜可口，保準(zhǔn)你吃了一碗又一碗！好好吃飽吧，晚上還有更精彩的節(jié)目等著你呢！
19：00—21：00篝火晚會體驗(yàn)營狂歡晚會即將上演，你準(zhǔn)備好了嗎？想成為全場的焦點(diǎn)嗎？想讓大家都注意你嗎？那么拿出你的絕活來，展示風(fēng)采的時(shí)間到了，讓我們的感情在燭光中升華吧！其間游戲多多歡樂多多（拉歌比賽、我型我秀、兔子舞、啤酒烤羊……），精彩無限！
第二天。
團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)篇。
06：30—07：10。
晨練。
特色早餐，好豐盛哦，純正的山雞蛋、特色的煎餅、自己釀制的咸菜，讓你忘記了餐飲禮儀，狼吞虎咽就是你的個(gè)性！
08：00—12：00。
把信送給加西亞。
模擬背景：美西戰(zhàn)爭爆發(fā)了，你是一名年輕的美國陸軍中尉。當(dāng)時(shí)，美國總統(tǒng)麥金萊急需一個(gè)稱職的特使去完成一項(xiàng)極其重要的使命--把信送給了古巴起義軍首領(lǐng)加西亞將軍，軍事情報(bào)局向總統(tǒng)推薦了你—安德魯·羅文。
與此同時(shí)，另外7組也收到了同樣的命令……問題是，你們相互之間從未謀面，你知道的只有接頭地點(diǎn)和接頭暗語……活動目標(biāo)：
1、體驗(yàn)統(tǒng)一的目標(biāo)和行為規(guī)范對于團(tuán)隊(duì)績效的重要性；
5、幫助員工認(rèn)識個(gè)體的工作對于提高團(tuán)隊(duì)效率的重要性。
12：00—13：00。
午餐在這里吃到的可是真正的笨雞，純正的山菜、山蘑菇……尤其是九仙饅頭，有著獨(dú)特的香味。
14：00—17：00。
《激情燃燒的歲月》(叢林穿越)。
這是一段特殊的征程，如果你碰到山里人，他會告訴你，十個(gè)暢游過九仙山的人，有九個(gè)沒有去過老母閣！
這是一條神秘而險(xiǎn)要的叢林之路，危機(jī)四伏，我們要披荊斬棘的穿越過去，再經(jīng)過20米的攀巖到達(dá)神圣而天然的老母閣，虔誠的許愿。。
活動寓意：培養(yǎng)披荊斬棘的工作作風(fēng)。
17：00—17：20。
結(jié)訓(xùn)典禮，合影17：30——。
勝利返回。
九仙山風(fēng)光和杜鵑花及櫻桃美景。
安全器械介紹。
來自意大利的camp和法國的beal的專業(yè)戶外探險(xiǎn)裝備,保障活動安全!專業(yè)的拓展培訓(xùn)師,敬業(yè)認(rèn)真的戶外領(lǐng)隊(duì),讓活動精彩無限,激情無限!
費(fèi)用：740元/人。
包括：培訓(xùn)費(fèi)、保險(xiǎn)費(fèi)、餐費(fèi)、住宿費(fèi)、門票費(fèi)、迷彩裝費(fèi)、資料費(fèi)、會議室費(fèi)。
附加服務(wù)：
1、為單位提供拓展訓(xùn)練全程數(shù)碼照片。2、九仙山訓(xùn)練期間為隊(duì)員免費(fèi)提供瓶裝純凈水。
野外拓展活動方案篇十一
三活動地點(diǎn)：明陽天下活動營野外基地（景區(qū)介紹詳見。
云蒙山位于密云縣與懷柔縣交界處。距北京85公里，僅須2小時(shí)車程。探險(xiǎn)資源極為豐富。
四活動人數(shù)：40人左右。
五活動目的：以活動為手段，使隊(duì)員在活動中進(jìn)行體驗(yàn)和感悟，并誠懇地分享成功和失敗，在活動中體驗(yàn)有效溝通對工作的作用，并初步解決團(tuán)隊(duì)中普遍存在的危險(xiǎn)沼澤。活動設(shè)計(jì)思路：
1、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的溝通和凝聚力，營造快樂輕松的活動氛圍，實(shí)現(xiàn)基本溝通溝通；
日夜兼程。
活動營提供：背包、帳篷、睡袋、防潮墊、門票、保險(xiǎn)、全程向?qū)А?BR> 自備要求：由于山區(qū)晝夜溫差較大，需要隊(duì)員自備旅游鞋、外套、兩雙棉襪、洗漱用品、方便餐具、自需食品、手套、照明用具。
敬告隊(duì)員請勿多帶物品。
活動安排：（根據(jù)現(xiàn)場的變化調(diào)整時(shí)間進(jìn)度）第一天：
08：00自北京出發(fā)，明陽天下活動營開營；
10：00到達(dá)云蒙山國家森林公園門口，分發(fā)個(gè)人。
在晚餐活動中安排【iloveyou】,【開火車】,【做皇帝】等娛樂助興活動，使隊(duì)員在明陽天下的環(huán)境中完全釋放，對于緩解緊張的工作壓力，極有益處。
20：30篝火晚會(備選),卡拉ok,瘋狂迪斯科，歌曲對唱————。經(jīng)過一天的活動，所有隊(duì)員都放開心胸，將過去的將來的細(xì)細(xì)回味。瞌睡的人可以入睡，夜貓子們圍在火堆邊暢談心聲，我們還有玄機(jī)重重的【天使在行動】等你進(jìn)行到底-----第二天：
12：00懷著勝利的喜悅,再次上路.一路在笑語歡歌和相互幫助下向前行走.13:00不知不覺中,我們已經(jīng)到達(dá)了對家河村,可以在此享受到一頓豐盛的農(nóng)家飯.整裝后,行走在平坦的山路上,觀賞著云蒙峽谷的美景.15:00到達(dá)云蒙峽停車廠.【感恩之路】，讓我們默默記住彼此的扶持……15：30返回北京。
1、以下疾病請?zhí)崆叭鐚?shí)告之：高血壓、心臟病、低血糖、癲癇等心血管或突發(fā)性疾病。（如未告之，出現(xiàn)事故本公司將不承擔(dān)任何事故責(zé)任，由本人承擔(dān)主要責(zé)任）。
2、個(gè)人著裝：休閑裝，最好是耐磨運(yùn)動服、運(yùn)動鞋（高幫保護(hù)腳腕），女士不要穿裙子（行動方便）。
3、個(gè)人攜帶物品：雙肩背包、個(gè)人藥品以及個(gè)人洗漱用具。
4、貴重物品：盡量不帶，否則保管好自己的物品，防止損壞丟失現(xiàn)象發(fā)生。
5、個(gè)人安全：服從工作人員安排，不得擅自行動，出現(xiàn)事故將由自己承擔(dān)。
6、環(huán)境保護(hù)：愛護(hù)環(huán)境、不亂丟垃圾，注意防火。
7、活動安排明細(xì)表最后確認(rèn)書由對方負(fù)責(zé)人簽字，在活動中（除特殊原因，如：雨雪霧雹天等）對方任意改變項(xiàng)目安排，導(dǎo)致培訓(xùn)效果下降應(yīng)由對方負(fù)責(zé)人承擔(dān)責(zé)任。
1、第一天中午的的自熱食品，指導(dǎo)老師全程陪同服務(wù)。
2、經(jīng)過反復(fù)實(shí)踐論證選出的科學(xué)合理的拓展場地、設(shè)施。
3、提供野外救護(hù)及藥品，消毒備品的提供。
4、保險(xiǎn)：十五萬元人生意外傷害險(xiǎn)+2千五百元醫(yī)療；
安全保障簡介。
--我們關(guān)心的第一件事。時(shí)刻保持警覺并以專業(yè)態(tài)度、專業(yè)手段保證每一個(gè)細(xì)節(jié)性。安全對拓展訓(xùn)練不僅意味著完善的體系，嚴(yán)密的制度，它更是我們企業(yè)文化的一部分，已融入到拓展人的日常工作和生活習(xí)慣中。
安全對訓(xùn)練不僅意味著規(guī)章制度，它是我們企業(yè)文化的一部分，已融入到員工的日常工作和生活習(xí)慣中。富于經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)師嚴(yán)格地依照安全程序指導(dǎo)、監(jiān)控活動的全過程。
關(guān)鍵的訓(xùn)練器材，全部使用由國際權(quán)威的戶外運(yùn)動裝備安全認(rèn)證機(jī)構(gòu)遵守器材的檢查和更新制度。
明陽天下把安全保障作為培訓(xùn)第一項(xiàng)重要責(zé)任。并時(shí)刻保持警覺，以專業(yè)的手段保證每一個(gè)細(xì)節(jié)的絕對安全可靠。
在培訓(xùn)期間，安全保障是首要工作，所有戶外活動均經(jīng)過精心的設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)。各項(xiàng)戶外活動的保護(hù)裝備均使用一流的專業(yè)器材，并由專業(yè)工作人員進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)。富于經(jīng)驗(yàn)的教員嚴(yán)格地依照安全程序指導(dǎo)監(jiān)控活動的全過程。
參訓(xùn)人員應(yīng)有的心理準(zhǔn)備：
a：積極主動參與各項(xiàng)活動，視成功為目標(biāo)；
b：愿意盡自己最大的努力接受各種新的考驗(yàn)，具有不屈不撓的精神；
c：維護(hù)良好的團(tuán)隊(duì)士氣，誠懇助人，敢于負(fù)責(zé)；
d：體察組員的情感，主動溝通和交換訓(xùn)練；
e：愛護(hù)自然環(huán)境，遵守培訓(xùn)方規(guī)定。拓展訓(xùn)練對學(xué)員的要求：
在拓展訓(xùn)練中，建立健康有序的生活模式以及高度安全的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)非常重要，因此在培訓(xùn)當(dāng)中嚴(yán)禁吸煙，飲用烈性酒和參與賭博等活動，在無教練指導(dǎo)的情況下，任何人不得擅自攀爬訓(xùn)練架或嘗試各類冒險(xiǎn)活動，在參訓(xùn)期間學(xué)員自己妥善保管貴重物品或財(cái)物，如有遺失培訓(xùn)方概不負(fù)責(zé)。
培訓(xùn)中的特殊情況：惡劣天氣，除非參訓(xùn)開始當(dāng)天遇到不可抗力的突發(fā)事件，培訓(xùn)將不會取消或延期，培訓(xùn)方根據(jù)天氣的情況調(diào)整活動時(shí)間或以其它活動代替原有培訓(xùn)內(nèi)容。
認(rèn)證的一流品牌，并嚴(yán)格安全保障原則簡介。
方
針：100%的安全保障。
原
則：備份原則：任何需要安全防護(hù)的地方及器械都有備份，確保萬無一失。
復(fù)查原則：所有的安全保護(hù)在準(zhǔn)備完成后都要再復(fù)查一遍，消除操作失誤的可能性。
監(jiān)護(hù)原則：培訓(xùn)師對項(xiàng)目進(jìn)行中可能遇到的安全問題進(jìn)行全程監(jiān)護(hù)，將任何隱患消。
除在萌芽中。
目
標(biāo)：讓安全成為我們的一種生活方式，因?yàn)榘踩c不安全之間沒有過渡，只。
要踏出100％的安全一步就進(jìn)入100％的不安全。
安全管理三要素：消除物的不安全狀態(tài)、杜絕人的不安全行為、控制不安全環(huán)境因素。
安全器械簡介。
uiaauiaa國際登山聯(lián)合會（unioninternationalalpineassociations）安全檢測認(rèn)證。針對不同裝備有詳細(xì)檢測指標(biāo)，如dynamic1rope檢測標(biāo)準(zhǔn)要求impectforce小于12kn，uiaafulls大于5明陽天下拓展提醒您：戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)存在一定的風(fēng)險(xiǎn)性，雖然任何有責(zé)任心的培訓(xùn)供應(yīng)商都會為您選擇合法的保險(xiǎn)公司來為您提供意外傷害等保險(xiǎn)代理服務(wù)。但鑒于生命的價(jià)值確實(shí)無法以金錢來衡量！所以選擇一家有豐富操作經(jīng)驗(yàn)、有安全保障系統(tǒng)的培訓(xùn)供應(yīng)商仍至關(guān)重要！
明陽天下拓展的安全顧問,隨隊(duì)醫(yī)生,培訓(xùn)老師及安全教練都有著豐富的操作經(jīng)驗(yàn)。安全顧問,安全教練均為國家認(rèn)可的專業(yè)從事戶外登山等活動的保護(hù)人員或職業(yè)運(yùn)動員。隨隊(duì)醫(yī)生均為臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的專業(yè)醫(yī)護(hù)人員。特別提示：
戶外運(yùn)動用品：主要包括帳篷，登山旅行包，睡袋，墊子，戶外服裝，鞋，登山攀巖用品，工具刀具鍬具，爐具餐具，照明用品，戶外食品，書籍地圖，軍品，滑雪裝備，馬具和其它專項(xiàng)戶外運(yùn)動用品等。
野外拓展活動方案篇十二
野外拓展訓(xùn)練是模擬軍事管理訓(xùn)練而衍生出來的一種培訓(xùn)項(xiàng)目，野外拓展培訓(xùn)是指在自然地域（山川湖海）、通過模擬探險(xiǎn)活動進(jìn)行的情景式心理訓(xùn)練。它利用奇、秀、俊、險(xiǎn)的自然環(huán)境，通過獨(dú)具匠心的設(shè)計(jì)，在參與者解決問題和應(yīng)對挑戰(zhàn)的活動過程中，使學(xué)員達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、融煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目標(biāo)。其功能體現(xiàn)在兩個(gè)方面：提高個(gè)體的環(huán)境適應(yīng)與發(fā)展能力、提高組織的環(huán)境適應(yīng)與發(fā)展能力。從某種意義上說，野外拓展的本質(zhì)就是生存訓(xùn)練。
1、企業(yè)拓展訓(xùn)練以培養(yǎng)站無不勝的精英團(tuán)隊(duì)為宗旨,以心理壓力最大,而危險(xiǎn)最小為原則.利用大自然的懸崖峭壁森林大海等天然條件,透過精心設(shè)計(jì)充滿高度冒險(xiǎn)與心靈挑戰(zhàn)的活動體驗(yàn),讓員工真實(shí)地面對心靈的脆弱和團(tuán)隊(duì)問題,可使團(tuán)隊(duì)成員間的親密與合作達(dá)到空前程度.并延伸至企業(yè)實(shí)際工作當(dāng)中,從而激發(fā)無限潛能,鑄造精英團(tuán)隊(duì).2、戶外團(tuán)隊(duì)拓展高度互動、實(shí)用新穎,場景寓意深刻,發(fā)人深省.使受訓(xùn)學(xué)員念念不忘,是世界上培養(yǎng)個(gè)人潛能與團(tuán)隊(duì)精神最具創(chuàng)意的方式.
3、針對企業(yè)效益低下、人才流失、跳槽等讓企業(yè)頭疼不己的問題，在通過參加企業(yè)團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練,人才流失率明顯下降，團(tuán)隊(duì)合作精神和企業(yè)凝聚力大大加強(qiáng)。
4、戶外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練分為場地拓展和純野外拓展,場地拓展是拓展訓(xùn)練的初級階段,它面對的是已知,已確定的風(fēng)險(xiǎn),是一種靜態(tài)的心理突破訓(xùn)練,而野外拓展訓(xùn)練是指在純天然的環(huán)境中進(jìn)行,比如天然大峽谷原始雨林峭壁崖降無人海島等.它面對的是未知的,不確定的風(fēng)險(xiǎn),相對更具有挑戰(zhàn)性和刺激性.對團(tuán)隊(duì)合作精神的要求非常高,使團(tuán)隊(duì)成員深刻認(rèn)識到,每個(gè)人的成長離不開團(tuán)隊(duì),每個(gè)人的成功都需要團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持.只有親身體驗(yàn)過生命危險(xiǎn)的時(shí)候,才更加珍惜同伴的幫助。
其他項(xiàng)目。
1、綜合活動性。拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學(xué)員全身心的投入。
2、挑戰(zhàn)極限。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”。
3、集體中的個(gè)性。拓展訓(xùn)練實(shí)行分組活動，強(qiáng)調(diào)集體合作。力圖使野外拓展訓(xùn)練每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽(yù)，同時(shí)從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個(gè)性。
4、高峰體驗(yàn)。在克服困難，順利完成課程要求以后，學(xué)員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗(yàn)。
5、自我教育。教員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項(xiàng)向?qū)W員講清楚，活動中一般不進(jìn)行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結(jié)中，教員只是點(diǎn)到為止，主要讓學(xué)員自己來講。達(dá)到了自我教育的目的。
6、通過拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。
利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過一系列精心設(shè)計(jì)的活動，使學(xué)員在解決問題、應(yīng)對挑戰(zhàn)的過程中，達(dá)到“磨練意志、完善人格、挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”目的的一種訓(xùn)練形式。
遠(yuǎn)離都市喧嘩，走進(jìn)山河大地的懷抱，回歸自然原始的感動，舞動沉寂已久的生命活力；消除隔膜，拉近感情；通過創(chuàng)造相互表現(xiàn)和接受意見的氛圍，培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、集體工作方法、組織學(xué)習(xí)能力和溝通技巧，找到自己在團(tuán)隊(duì)中的位置，增強(qiáng)人與人之間的理解與信任；培養(yǎng)自信心和樂觀、積極的人生態(tài)度以及良好的心理素質(zhì)，提高面對壓力和在困境中解決問題的能力，體會通過盡力付出而獲得成功的感受，認(rèn)清自我，超越自我，增強(qiáng)體質(zhì)，磨練意志，陶冶情操，放松身心，思考問題，加強(qiáng)隊(duì)員之間的溝通與交流；認(rèn)清人與自然的關(guān)系，關(guān)心環(huán)境保護(hù)，熱愛大自然。
作用。
通過兩天或三天的戶外拓展訓(xùn)練和海上項(xiàng)目，可以使學(xué)員在培訓(xùn)活動中完全打破界限，充分融合，在完全不同于“日常的環(huán)境中”，充分激發(fā)學(xué)員的心理潛能，突破心理極限，挑野外拓展訓(xùn)練戰(zhàn)自我。在團(tuán)隊(duì)氛圍中體驗(yàn)相互關(guān)心、相互協(xié)作、相互信任和相互鼓舞的團(tuán)隊(duì)合作精神，從而使學(xué)員通過活動而感知“合作”對于個(gè)人、團(tuán)隊(duì)、企業(yè)的作用；另外通過野外培訓(xùn)讓大家共同處在同一個(gè)環(huán)境，讓同伴更了解您，通過一系列的培訓(xùn)活動的接觸而進(jìn)一步加深彼此的感情聯(lián)系，同時(shí)能通過野外穿越等經(jīng)歷而體驗(yàn)與您的同伴同舟共濟(jì)的感動。通過豐富的娛樂活動和精彩的煙花篝火晚會，在兩天培訓(xùn)課程的基礎(chǔ)上，使學(xué)員之間的感情得到進(jìn)一步升華。
1、了解企業(yè)文化，建立員工的歸屬感；
2、建立良好的同事關(guān)系；
3、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的合作精神；
4、培養(yǎng)積極進(jìn)取的心態(tài)。
野外拓展活動方案篇十三
古語有云，“讀萬卷書，行萬里路”。然而，隨著電子網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，當(dāng)代大學(xué)生成為網(wǎng)本一族，也減少人際間的溝通，變的越來越封閉。然而這種現(xiàn)狀與當(dāng)前的就業(yè)要求是不相符的。為了加強(qiáng)大學(xué)生的人際交流與溝通能力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作，認(rèn)為有必要對大學(xué)生進(jìn)行團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。
二、拓展訓(xùn)練的目標(biāo)。
1、強(qiáng)化主動溝通意識，學(xué)習(xí)有效的團(tuán)隊(duì)溝通技巧。
2、增進(jìn)團(tuán)隊(duì)間成員相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。學(xué)會尊重他人，鼓勵(lì)他人，贊美他人。
3、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，團(tuán)隊(duì)責(zé)任感，鑄造團(tuán)隊(duì)精神，樹立合力制勝的信念。
4、增強(qiáng)打破習(xí)慣的適應(yīng)力。
三、培訓(xùn)對象：
四、培訓(xùn)時(shí)間：
五、培訓(xùn)地點(diǎn)：
六、培訓(xùn)形式：
程進(jìn)一步進(jìn)行體驗(yàn)和感受。
七、培訓(xùn)內(nèi)容及流程(具體項(xiàng)目見附錄)。
八、組隊(duì)。
隨機(jī)排成一排，從左至右按“1、2、3、4”報(bào)數(shù)，報(bào)相同數(shù)字的人自發(fā)組成一隊(duì)。
九、拓展培訓(xùn)紀(jì)律要求。
1、培訓(xùn)時(shí)必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則以及有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動。
2、參加培訓(xùn)時(shí)必須穿運(yùn)動鞋，著裝簡潔適合運(yùn)動，女生禁止穿裙子。3、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。
4、參與過程中要注意安全。
十、費(fèi)用預(yù)算(略)。
十一、總結(jié)與點(diǎn)評。
充分體會團(tuán)隊(duì)合作的重要性，參與到溝通中去。
野外拓展活動方案篇十四
報(bào)紙、膠帶。
一片空曠的大場地。
10分鐘左右。
本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。
團(tuán)隊(duì)拓展游戲集體木鞋。
項(xiàng)目描述：
全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，按照規(guī)則從起點(diǎn)到達(dá)終點(diǎn)，優(yōu)先到達(dá)終點(diǎn)線的隊(duì)為獲勝隊(duì)。
項(xiàng)目目標(biāo)：
深刻體會統(tǒng)一的行為標(biāo)準(zhǔn)對團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。學(xué)會系統(tǒng)思考，抓住問題的關(guān)鍵，化繁為簡。齊心——打造高績效團(tuán)隊(duì)的核心。突發(fā)事件來臨時(shí)，最能考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的整體應(yīng)變力。團(tuán)隊(duì)暫時(shí)沒有指揮時(shí)，是否還能維持原有的協(xié)調(diào)性和執(zhí)行力。
集體木鞋基本技術(shù)有預(yù)備姿勢，原地踏步，向前走，快速跑，彎道走、終點(diǎn)沖刺技術(shù)。
1.集體木鞋預(yù)備姿勢。
（1）動作要領(lǐng)：三人將腳套進(jìn)板鞋的鞋套，第二名和第三名隊(duì)員分別扶在前一名隊(duì)員腰部或者肩部。
（2）學(xué)習(xí)重點(diǎn)：腳與板鞋套套好，腳背用力勾住護(hù)皮。
（3）學(xué)習(xí)方法：把板鞋平行放好，三名學(xué)生腳套進(jìn)板鞋套，腳勾住護(hù)皮，后兩為學(xué)生手扶住前一位學(xué)生的腰，用力抓緊。
2.原地踏步——向前走——快速跑。
（2）學(xué)習(xí)重點(diǎn)：行走、慢跑和快速跑時(shí)腳步的協(xié)調(diào)一致性。
（3）學(xué)習(xí)難點(diǎn)：腳與板鞋的感覺，跑時(shí)腳背用力勾住護(hù)皮。
（4）學(xué)習(xí)方法：穿板鞋行走時(shí)腳步的協(xié)調(diào)性。學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)注意循序漸進(jìn)，一人或一齊喊口令“一、二、一”或“左、右、左”的口令，保持動作協(xié)調(diào)一致，由易到難，先原地踏步走，后行進(jìn)間走、競走、慢走、急停、起跑、變速走和彎道走，最后是快速跑。
3、集體木鞋的競賽規(guī)則。
經(jīng)民族傳統(tǒng)體育協(xié)會組織專家和學(xué)者對這一項(xiàng)目進(jìn)行挖掘和整理，第八屆全國少數(shù)民族運(yùn)動會上，三人板鞋競速被列為正式比賽項(xiàng)目。板鞋競速是由多名運(yùn)動員一起將足套在同一雙板鞋上，在田徑場上進(jìn)行的'比賽，以在同等的距離內(nèi)所用的時(shí)間多少決定名次。按照板鞋競速競賽規(guī)程，競賽項(xiàng)目包括男子60米、100米，女子60米、100米，以及2×100米混合接力等，混合接力時(shí)，第一棒為女隊(duì)員，第二棒為男隊(duì)員。
集體木鞋競速場地及器材：是在標(biāo)準(zhǔn)的田徑場地上進(jìn)行，場地線寬均為5cm，跑道分道寬2.44—2.50m。比賽器材，板鞋以長度為98cm，寬度為10cm，厚度為3cm的木料制成。（以三人板鞋為例）每只板鞋配有三塊寬度為約4cm護(hù)足面皮，分別固定在板鞋規(guī)定的距離上，護(hù)皮以套緊腳面為宜。
集體木鞋競速競賽辦法：以第一名運(yùn)動員身體軀干任何部位抵達(dá)終點(diǎn)線后沿垂直面瞬間為止，運(yùn)動員的身體和板鞋須全部超過終點(diǎn)線后才能分離。運(yùn)動員在比賽過程中，如果出現(xiàn)某一隊(duì)員腳脫離板鞋腳觸地或摔倒，須在觸地（落地）處重新套好板鞋繼續(xù)比賽。
收獲成果：
增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神。
統(tǒng)一指揮，步調(diào)一致。
清楚的認(rèn)識自己在團(tuán)隊(duì)中扮演的角色以及作用。
團(tuán)隊(duì)拓展游戲七巧板。
項(xiàng)目描述：一個(gè)團(tuán)隊(duì)分成七個(gè)工作組，模擬企業(yè)中不同部門或者各個(gè)分支機(jī)構(gòu)，通過團(tuán)隊(duì)完成一系列復(fù)雜的任務(wù)，體驗(yàn)溝通，團(tuán)隊(duì)合作，信息共享，資源配置，創(chuàng)新觀念，高效思維，領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格，科學(xué)決策等管理主題，系統(tǒng)整合團(tuán)隊(duì)。七巧板為培訓(xùn)道具，變幻無窮，寓教于樂，帶給學(xué)員無限體驗(yàn)的空間。
項(xiàng)目目標(biāo)：體驗(yàn)溝通，團(tuán)隊(duì)合作，信息共享，資源配置，創(chuàng)新觀念，高效思維，領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格，科學(xué)決策等管理主題，系統(tǒng)整合團(tuán)隊(duì)。
野外拓展活動方案篇十五
20xx年6月15——16日歷時(shí)二天，公司全體員工野外擴(kuò)展活動圓滿的結(jié)束了，為了更好的開展今后的工作，特對本次活動進(jìn)行總結(jié)如下：
一、好的方面：
1、安全意識強(qiáng)：安全無小事，安全是第一位的，本次活動能夠圓滿的完成了與全體員工有較高的安全意識是分不開的，表現(xiàn)突出的有苑利偉對全隊(duì)進(jìn)行全面的組織和管理，付出了大量的心血，xx負(fù)責(zé)收隊(duì)，工作表現(xiàn)的時(shí)分突出也非常負(fù)責(zé)任，積極幫助和鼓勵(lì)體力不佳的員工不掉隊(duì)。及時(shí)的與其他員工聯(lián)系，掌握員工的位置和信息，是本次活動平安順利的保障關(guān)鍵所在。
2、團(tuán)隊(duì)意識強(qiáng)：全體員工都能夠維護(hù)公司的形象為主體，不給公司抹黑，從著裝、活動的開展、集合站隊(duì)等，都體現(xiàn)了良好的素質(zhì)，公司深有感觸的說，公司全體員工進(jìn)行的企業(yè)及代教育，已初步收到了可喜的效果，今后公司還會加大對企業(yè)文化的投入和培訓(xùn)，表現(xiàn)突出的有xx—x，接近60歲的年齡，為了公司的形象和團(tuán)隊(duì)意識決不掉隊(duì)，她克服困難，在其他員工的熱情幫助下頑強(qiáng)的走完了二天的登山路程，受到了公司領(lǐng)導(dǎo)和員工的一致好評，為其他員工做出了表帥作用，何金利在腳步受傷的情況下憑著其堅(jiān)強(qiáng)的意志完成了二天的全部登山活動。
3、參加意識強(qiáng)：全體員工都能以極大的工作熱情、全身心的投入到本次活動中來，才會使本次活動取得了令人觸目的效果，達(dá)到了預(yù)期的目的，表現(xiàn)突出的有xx，為本次活動的開展，在節(jié)目準(zhǔn)備方面表現(xiàn)非常突出，他不僅積極主動的表演節(jié)目還紙筆不離手、隨時(shí)記錄所感、所想并節(jié)目創(chuàng)作，給大家?guī)砹藲g聲笑語，收到大家的一致好評，劉偉東編外員工，在公司有重大活動時(shí)，主動放棄手里的工作投入公司的節(jié)目排練中來，并積極的參與公司的活動，馬洋洋、陶依依、關(guān)波、蔡航、麻星宇、劉啟發(fā)、吳泉喜、的節(jié)目表現(xiàn)的都非常精彩，創(chuàng)作的3句半，結(jié)合公司的實(shí)際工作特點(diǎn)收到了良好的表演效果。
以上表現(xiàn)突出的.員工，只是一部分優(yōu)秀員工代表，公司不可能都進(jìn)行表揚(yáng)，希望全體員工都能以表現(xiàn)突出的員工為榜樣，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)、克服缺點(diǎn)、積極涌躍的參加公司的活動，希望在下次活動中能看到表現(xiàn)突出你的名字出現(xiàn)。
二、存在的不足：
1、有些員工時(shí)間，觀念不夠強(qiáng)。
2、有些員工行動時(shí)，動作不夠速度。
3、有些員工著裝，不夠整齊。
4、有些員工參加活動，不夠涌躍。
三、公司以后發(fā)展目標(biāo)：
以上是對本次活動進(jìn)行的總結(jié)，不一定很全面和準(zhǔn)確，公司希望全體員工能 夠在今后的工作和活動的開展中，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)、克服存在的問題，把公司的各項(xiàng)活動開展好，公司有決心、有信心、帶領(lǐng)大家把企業(yè)文化開展的更好，讓大家在一個(gè)公平、正義、平等友愛的工作環(huán)境中健康的成長、快樂的工作。
野外拓展活動方案篇十六
20xx年10月28—29日。
浙江海鹽縣。
戰(zhàn)略研討會—賓館中型會議室;。
公司主管級以上員工(含后勤工作人員)。
會議內(nèi)容及形式下周提交領(lǐng)導(dǎo)批示再行下發(fā)。
項(xiàng)目時(shí)間活動安排備注。
第一天10月27日。
18：00公司出發(fā)，到達(dá)賓館晚餐、住宿。
第二天10月28日戰(zhàn)略發(fā)展研討會。
主持人：
9:30x10:00全員溝通—我們的優(yōu)勢回顧公司的發(fā)展歷程，總結(jié)公司在一年多創(chuàng)業(yè)期的成功經(jīng)驗(yàn)和失敗教訓(xùn)，對公司發(fā)展內(nèi)、外部保險(xiǎn)展開討論分析，對公司目前的現(xiàn)狀進(jìn)行客觀、全面的自我剖析。
10：00x11：00全員溝通—我們的困難與不足。
11：10x11：20休息。
1、公司未來的前景如何。
2、公司的真正使命是什么。
3、公司的最終目標(biāo)是什么。
全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之五：公司管理目標(biāo)(體系、制度、流程)及措施。
16：00x16：10休息。
16：10x17：00全員溝通—公司目標(biāo)匯總。
17：00x17：30公司企業(yè)文化氛圍討論大家就公司今后應(yīng)倡導(dǎo)、營造什么樣的文化氛圍暢所欲言，各抒己見。
17：30x18：30公司領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)。
附注：研討會后續(xù)工作行政人事部匯總討論意見后，4月20日左右提出規(guī)劃初稿，再組織多次不同層次的討論，經(jīng)多次修改后6月份定稿。
第一日晚餐18：30。
20：30草坪燒烤+激情篝火晚會。
返回賓館休息20：30。
起床，洗漱08:00。
賓館早餐08：10賓館自助早餐及辦理退房手續(xù)。
前往基地9：30x10：00南北湖拓展培訓(xùn)基地。
拓展活動10：00x11：00破冰及集體展示。
團(tuán)隊(duì)熱身活動。
11：00x12：00中餐湖邊農(nóng)家特色。
12：00x14：10a線：大型高空個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目。
信任背摔高空抓杠。
b線：團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目(團(tuán)隊(duì)整合類)。
孤島求生鱷魚湖穿越繩網(wǎng)。
備選項(xiàng)目：大腳板心心相印所有的隊(duì)伍將分為兩部分，a，b兩條線開展進(jìn)行。
14：10x16：10a線：團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目(團(tuán)隊(duì)整合類)。
孤島求生鱷魚湖穿越繩網(wǎng)。
b線：大型高空拓展挑戰(zhàn)項(xiàng)目。
信任背摔高空抓杠。
16：10x17：00大型團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目：極地求生墻請聽從教練的講解釋!
謝謝。
返回上海17：00。
項(xiàng)目明細(xì)備注價(jià)格。
交通費(fèi)豪華車全程陪同路橋費(fèi)，司機(jī)津貼。
賓館費(fèi)含早餐三星豪華賓館。
餐飲費(fèi)晚餐1+中餐x2+燒烤1奉送激情篝火晚會一臺。
風(fēng)景區(qū)門票南北湖風(fēng)景區(qū)門票團(tuán)隊(duì)優(yōu)惠價(jià)。
拓展基地場地費(fèi)包括器械消耗拓展培訓(xùn)費(fèi)培訓(xùn)師，保護(hù)教練，相關(guān)工作人員。
意外保險(xiǎn)費(fèi)。
飲用水免費(fèi)奉送。
會議室中型會議室。
人均費(fèi)用930元/人。
費(fèi)用合計(jì)39x930元/人。
野外拓展活動方案篇十七
1、通過此次活動激發(fā)孩子的潛在能量，完成難以完成的任務(wù);。
2、熔煉拼搏精神、樹立團(tuán)隊(duì)意識、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作;。
3、走進(jìn)大自然、放松身心，緩解大家在作中的疲勞和緊張、強(qiáng)健體魄;。
4、培養(yǎng)孩子的野外生存技能，充滿樂趣和懸念;。
5、培養(yǎng)孩子獨(dú)立思考，獨(dú)立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng)，果斷決定的能力。
8：40——9：30觀念導(dǎo)入—組建團(tuán)隊(duì)—破冰。
項(xiàng)目過程：
團(tuán)隊(duì)游戲，加強(qiáng)學(xué)員的參與性與積極性;。
教官與學(xué)員觀念互動.溝通，說明培訓(xùn)要求與注意事項(xiàng);。
學(xué)員以班為單位組建團(tuán)隊(duì)。
(1)：穿越彩虹。
本項(xiàng)目是集體合作檢驗(yàn)、氣氛融洽的團(tuán)隊(duì)。
項(xiàng)目，由“不可能”到“可能”，由“不相信”到。
項(xiàng)目目標(biāo):。
團(tuán)隊(duì)的溝通與協(xié)作;沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。
項(xiàng)目目的：
(2)合力運(yùn)水。
項(xiàng)目過程：
分組以競賽的形式進(jìn)行，通過管道迅速地將水送達(dá)目的地。
項(xiàng)目目的：
有效自我定位與融入團(tuán)隊(duì);。
團(tuán)隊(duì)有效溝通協(xié)作;。
加強(qiáng)人與人之間的融合;。
挑戰(zhàn)隊(duì)員的思維行為習(xí)慣，是否有效配合團(tuán)隊(duì)利益甘于犧牲自我小利益。
3、同心板。
項(xiàng)目過程：
將學(xué)員分成兩隊(duì)以利競技，各人手握長繩。
各隊(duì)自甲地行至乙地，速度最快隊(duì)伍為勝。
活動目的：
鍛煉團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)導(dǎo)能力，增強(qiáng)隊(duì)員之間的溝通能力，從而達(dá)到和諧完成任務(wù)的目的。
項(xiàng)目目的：
熱身;。
培養(yǎng)樂于與人相處共事的心態(tài);。
提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
4、體能測試。
活動目的：
體質(zhì)狀況和體育鍛煉效果，科學(xué)地指導(dǎo)同學(xué)們開展體育活動，從而不斷地增強(qiáng)居民的體質(zhì)，同時(shí)這也是增強(qiáng)居民關(guān)注身體健康、關(guān)注體質(zhì)狀況意識的切實(shí)行動。
5、團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目。
1、生死電網(wǎng)。
項(xiàng)目過程：
在全體隊(duì)員面前懸掛一張“電網(wǎng)”，上。
的洞口大小不一，要求學(xué)員在一定時(shí)間內(nèi)，從網(wǎng)的一邊依次通過到達(dá)另一邊。在此過程中隊(duì)員的任何部位都不允許碰網(wǎng)，否則洞口將被封閉，每一洞口只能用一人次。
培訓(xùn)目的：
確立方案，明確分工，識每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中扮演的角色及其作用，高效的組織協(xié)調(diào)是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵。
有效的利用搭配資源，是團(tuán)隊(duì)成功的質(zhì)量，相互協(xié)調(diào)和精心操作，才能保障計(jì)劃的順利實(shí)施。
12：00回顧總結(jié)(點(diǎn)明主題)。
項(xiàng)目目的：
項(xiàng)目交流.探討與總結(jié)。
對項(xiàng)目所發(fā)生現(xiàn)象，思維和行為結(jié)合課程和實(shí)際生活進(jìn)行回顧.分析和總結(jié);。
進(jìn)一步理解回顧與感恩.懂得感恩才是人生的基石。
項(xiàng)目過程：
心理游戲;。
小組討論;。
代表分享發(fā)言;。
培訓(xùn)師和學(xué)生的互動和引導(dǎo)。
12：00——13：30野炊。
學(xué)生動手，老師導(dǎo)游協(xié)助，原始的爐具(柴火)，齊動手的結(jié)果，相信更加原汁原味。
野外拓展活動方案篇十八
由于公司規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)員工的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團(tuán)隊(duì)合作意識，打造一支優(yōu)秀的隊(duì)伍，經(jīng)公司研究決定開展此次戶外拓展訓(xùn)練。
二、訓(xùn)練目標(biāo)。
1、樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。
2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。
3、增進(jìn)員工相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。
4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。
三、拓展訓(xùn)練紀(jì)律要求。
1、訓(xùn)練時(shí)必須嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫隊(duì)擅自行動。
2、參加訓(xùn)練時(shí)必須穿運(yùn)動鞋，著裝簡潔適合運(yùn)動，女士請不要穿裙子。
3、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾隨身帶走，展現(xiàn)文明風(fēng)貌。
4、原則上不允許請假。
1、參訓(xùn)人員：公司全員。
2、活動時(shí)間：8月16日。
3、就餐安排。
4、物資準(zhǔn)備。
5、費(fèi)用預(yù)算。
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野外拓展活動方案篇十九
一、活動目的。
二、活動路線與場地。
三、活動流程。
四、活動經(jīng)費(fèi)。
五、物資保障。
六、人員配備與職責(zé)分工。
七、注意事項(xiàng):。
八、總結(jié)與提高：
一、活動目的。
1、為員工提供一次放松身心的機(jī)會。
2、為員工提供一次相互交流的機(jī)會，在活動中增進(jìn)了解與互信。
3、探索團(tuán)隊(duì)活動經(jīng)驗(yàn)，為今后團(tuán)隊(duì)活動提供支持。
二、活動路線與場地。
1、總倉---重慶路----白塔湖（主場地）。
三、活動流程。
1、確定參加人員，一次大約50人。
（2）、方案2：工作量大，時(shí)間不允許時(shí)，安排兩次，每次一半人員輪流參加；
2、確定時(shí)間：3月底或4月初，天氣晴好、業(yè)務(wù)量小時(shí)；
3、確定活動方案；
4、每天關(guān)注次日工作量，確定活動時(shí)間；
6、活動當(dāng)日8點(diǎn)20分在總倉集合，整隊(duì)、學(xué)唱一首歌曲，保障人員給車輛。
懸掛標(biāo)語等，編車隊(duì)，9點(diǎn)整出發(fā)，保障人員直接前往白塔湖布置主場地；
7、沿最美鄉(xiāng)村公路觀光：總倉---重慶路---娘娘崗休息---到達(dá)白塔湖主場地；
8、預(yù)計(jì)11點(diǎn)整到達(dá)主場地集合---搬運(yùn)物資---分組野炊；
9、評委組對各小組野炊評分：
評分依據(jù)：野炊組織與菜品質(zhì)量各10分。
10、13：10環(huán)湖游---各組沿環(huán)湖路尋找事先放置的標(biāo)志物（總共80個(gè)）---以找到的標(biāo)志物多少和回到出發(fā)點(diǎn)時(shí)間評分：
（1）、各組找到多少標(biāo)志物就記多少分。
12、15：00分組進(jìn)行穿越烽火線游戲；
游戲規(guī)則：
（1）、先過單層障礙，后過雙層障礙；
（2）、每組抽簽或選定兩人過，其余人員協(xié)助；
（3）、抽簽決定順序1-5，抽到1的小組最先過，抽到5的為1設(shè)置障礙場地；
（4）、4為2、1為3、2為4、3為5設(shè)置障礙場地；
（5）、以兩人全部過記時(shí)，小組人員每觸碰一次障礙物加10秒；
（6）、單層障礙過了以后，各小組總結(jié)方法，重新抽簽過雙層障礙；
13、16：00分組進(jìn)行你做我猜游戲；
14、16：30根據(jù)場地分組進(jìn)行同足跑或營救戰(zhàn)友比賽；
15、17：00，跳鍋莊，統(tǒng)計(jì)小組所有環(huán)節(jié)得分評名次。
16、頒獎。
17、晚餐：
18、返程。
四、活動經(jīng)費(fèi)。
2、每年可開展數(shù)次，預(yù)計(jì)3000---5000元/次，保證每名計(jì)時(shí)人員都至少參加一次。
五、物資保障（后勤保障組統(tǒng)一帶的物資）。
1、音響、發(fā)電機(jī)一臺（帶汽油桶）、照相機(jī)兩臺、電線。
2、桌椅板凳：折疊桌2、折疊椅2、木椅2。
3、飲料、酒水。
4、大（第一名禮品約70元/份，共10份；第二名禮品約40元/份，共10份）、小禮品（每份2-5元/份，約100份）。
5、白板、紅-白紙、大夾子、繩子（棉、編織繩）、口哨、秒表等.
野外拓展活動方案篇二十
一、活動背景：
為增強(qiáng)我院學(xué)生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織首屆煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。
二、活動目的：
增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識了解，以便更好地合作。
三、活動時(shí)間：
xx年11月14日上午9：00。
河南農(nóng)業(yè)大學(xué)校區(qū)東操場。
五、參與人員：
煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會全體成員。
六、活動形式：
主要以素質(zhì)拓展形式開展活動，通過幾個(gè)小組游戲展開。
七、人員安排：
活動主體為煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會全體部長、副部及干事，主席團(tuán)部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機(jī)分成五隊(duì)。并選定五名隊(duì)長。以抽簽的方式確定隊(duì)長所負(fù)責(zé)的隊(duì)名。
一、互動游戲——“瞎子”背“瘸子”
目的：培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù)，培養(yǎng)隊(duì)員溝通配合能力，活躍氣氛。
人數(shù)：每隊(duì)三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊(duì)成績記錄及監(jiān)督其余各隊(duì)。
道具：布條鮮花飲料瓶(20)汽球(每組20個(gè))。
游戲方法：
1、各隊(duì)選六名隊(duì)員，三男三女。
2、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用布條蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。
4、路障設(shè)置可擺放飲料瓶，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝。
6、勝出隊(duì)給予一定的物質(zhì)獎勵(lì)。
二、夾傳氣球。
目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)集體配合程度。
道具：每隊(duì)氣球六只。
比賽方法：
1、所有人員參與，每隊(duì)分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊(duì)比賽。
2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。
3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點(diǎn)走，必須保持首尾兩人背對方向到達(dá)終點(diǎn)。
4、到達(dá)終點(diǎn)后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。
5、按照各隊(duì)所有組所用時(shí)間長短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
三、六人七足。
目的：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，.認(rèn)知團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)對團(tuán)體的責(zé)任心和參與意識。
道具：每隊(duì)繩子5根。
比賽方法：
1、每隊(duì)分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽。
2、裁判喊開始口令以后，各隊(duì)第一組用繩子把腿綁好并向終點(diǎn)走，到達(dá)終點(diǎn)后原路返回起點(diǎn)，解開繩子交給第二組。
3、第二組重復(fù)第一組。用時(shí)最短的隊(duì)獲勝。
4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時(shí)間10秒鐘。
5根據(jù)每隊(duì)三組所有時(shí)間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
四、互動游戲——蠶蟲行。
目的：培養(yǎng)小組的合作性。
道具：舊報(bào)紙若干。
比賽方法：
1、每隊(duì)十人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽。
2、參加者將報(bào)紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。
3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報(bào)紙的兩角，連接前面的人身后的報(bào)紙的兩角。
4、連接以后，當(dāng)裁判喊開始后便慢慢起行至終點(diǎn)，保持報(bào)紙不脫不爛。
5、用時(shí)最短的隊(duì)將給予一定的物質(zhì)獎勵(lì)。
五、倒跑接力。
目的：增加活動的趣味性充分調(diào)動參與人員積極性。
道具：接力棒4個(gè)，音箱一部。
1、本活動以disco音樂為背景。
2、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊(duì)員，并監(jiān)督其他隊(duì)比賽。
3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn)，且站在起點(diǎn)的人員背向起點(diǎn)，站在終點(diǎn)的人員背向終點(diǎn)。
4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點(diǎn)的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點(diǎn)，跑過終點(diǎn)第一個(gè)同學(xué)后把接力棒交給終點(diǎn)第一位同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出，如此重復(fù)進(jìn)行。直至終點(diǎn)的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點(diǎn)。
5、最先結(jié)束比賽的隊(duì)給予一定物質(zhì)獎勵(lì)。
六、銜紙杯傳水。
目的：增進(jìn)親近感，考驗(yàn)成員配合、協(xié)作能力。
道具：紙杯若干，水盆兩個(gè)。
比賽方式：
1、每組六人，男女交替配合，每隊(duì)人員分成兩組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
2、每隊(duì)第一組首先進(jìn)行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊(duì)并監(jiān)督各隊(duì)比賽。
3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時(shí)間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊(duì)夾5、4、3、2、1分。
4、第一組進(jìn)行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。
九、獎項(xiàng)設(shè)置。
總分最高團(tuán)隊(duì)每人頒發(fā)榮譽(yù)證書一張。
十、物質(zhì)準(zhǔn)備：
氣球：五包接力棒：四支。
水盆：四只紙杯：四包。
繩子：若干報(bào)紙若干。
水果：若干音箱：一部。
鮮花若干飲料瓶20個(gè)。
十一、預(yù)算：
氣球：6*5=30元紙杯：4.5*4=18元。
水果：30元鮮花：20元。
棒棒糖：20元擴(kuò)音器：40元。
合計(jì)：158元。
野外拓展活動方案篇一
為了豐富全院護(hù)士的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)護(hù)士之間的交流和溝通，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，加強(qiáng)護(hù)理文化的建設(shè)，護(hù)理部擬定舉行5.12護(hù)士戶外拓展活動—桃花島拓展之旅。
具體活動如下：
一、活動時(shí)間：20__年5月7日和8日(具體時(shí)間暫定為：8：30—15：00)。
二、拓展地點(diǎn)：三橋桃花島。
三、活動口號：放松心情，勇攀高峰。
四、方案策劃、組織：護(hù)理部。
五、參加人員：醫(yī)院全體護(hù)理人員。
組長：
活動協(xié)調(diào)：
游戲主持人：
游戲與記分：
后勤保障：
七、活動形勢：以戶外拓展活動為主。
1、8：30—9：00在鐵佛寺門口集合，清點(diǎn)人數(shù)，宣布相關(guān)的注意事項(xiàng)下派比賽任務(wù)及活動致詞。
2、9：00—9：30到達(dá)桃花島樹林，清點(diǎn)人數(shù)。
3、9：30—11：30拓展游戲。
4、11：30—12：00休息二十分鐘。
游戲結(jié)束，分享活動感悟，宣布比賽結(jié)果。
15：00組織整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，活動結(jié)束。
1、游戲評分標(biāo)準(zhǔn)：
游戲1(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。
游戲2(20分)：第二名20分，第二名15分，第三名10分。
游戲3(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。
游戲4(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。
游戲5(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。
最終以科室為單位計(jì)算總分，評出一、二、三等獎。
(二)游戲內(nèi)容。
游戲1：無敵風(fēng)火輪。
1)項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型。
2)道具要求：報(bào)紙、膠帶。
3)場地要求：一片空曠的大場地。
4)游戲時(shí)間：10分鐘左右。
6)活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。
游戲2：2人3足。
1)項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型。
2)場地要求：一片空曠的大場地。
3)需要道具：一米的繩子三條。
4)詳細(xì)游戲規(guī)則：
參賽隊(duì)伍為3隊(duì)。每隊(duì)2人一組，分成3組以接力賽方式進(jìn)行比賽。每組2名隊(duì)員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點(diǎn)，用時(shí)最短的隊(duì)勝出。
5)活動目的：“2人3足”項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。
游戲3：搭橋過河。
1)項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲。
2)參賽人員：全體隊(duì)員。
3)場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米。
4)需要道具：小地毯(報(bào)紙或者毛巾布等)。
5)競賽方法：(三組同時(shí)進(jìn)行)三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進(jìn)到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊(duì)員過界后另一名隊(duì)員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。
游戲4：背人踢球。
1)項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲。
2)參賽人員：全體隊(duì)員。
3)場地要求：一片空曠的大場地。
4)需要道具：兩個(gè)皮球。
5)競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊(duì)長進(jìn)行猜拳，贏的那組為不戰(zhàn)而勝組，第二輪：輸?shù)哪莾山M進(jìn)行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優(yōu)勝組，第三輪：第一輪的不戰(zhàn)而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進(jìn)行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸?shù)哪墙M為第二名，在第二比賽中輸?shù)哪墙M為第三名。
6)競賽規(guī)則：每組2人參賽，背上隊(duì)員邊走邊踢球到賽道終點(diǎn)，背上的隊(duì)員不能掉下來，不然返回起點(diǎn)重新開始，順得到達(dá)終點(diǎn)后由下兩位隊(duì)員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務(wù)的那一組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。
游戲五：障礙賽。
1)項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲。
2)參賽人員：全體隊(duì)員。
3)場地要求：一片空曠的大場地。
4)需要道具：無。
5)競賽方法：每組分開進(jìn)行，每次每組派3人進(jìn)行比賽，其中1隊(duì)員蒙上雙眼聽指揮穿越障礙，1隊(duì)員面對賽道另1隊(duì)員背對賽道，面對賽道的隊(duì)長不能說話只能運(yùn)用肢體語言將賽道的信息傳達(dá)給背對賽道的隊(duì)員，而背對賽道的隊(duì)員根據(jù)面對賽道隊(duì)員傳達(dá)的信息用語言表達(dá)出來，對穿越障礙的對員進(jìn)行引導(dǎo)。
賽道上的障礙由另外兩組的隊(duì)員扮演，障礙物擺好姿勢后在比賽過程中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。
十、注意事項(xiàng)：
1.此次活動為戶外運(yùn)動，請參與人員請自行準(zhǔn)備服裝與運(yùn)動鞋。
2.提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便隨時(shí)聯(lián)系。
3.行為舉止大方得體、注意維護(hù)單位形象、不在島上亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境。
4.期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng)變工作。
5.在環(huán)島游玩中，要盡量結(jié)伴而行。
6.為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。
7.比須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)，及時(shí)簽到。服從負(fù)責(zé)人的管理和安排。
8.請保管好自己的隨身物品，特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。并時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。
9.拓展活動中，每位同事都要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，游戲活動中主要安全。
野外拓展活動方案篇二
增強(qiáng)責(zé)任意識，熔煉團(tuán)隊(duì)精神通過cs對抗游戲，在活動中考驗(yàn)策劃部署、分工協(xié)作、上下溝通、團(tuán)隊(duì)交流及應(yīng)變的能力。在活動中釋放壓力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)友誼及合作精神。
擬定：20xx年9月1日（全天）。
包頭市大型真人cs場所。
三良家具有限責(zé)任公司全體成員?？蓭Ъ覍伲覍僮再M(fèi)）。
周一早上工廠7：:30之前集合；8：10午餐前團(tuán)建講解及對抗拓展訓(xùn)練午餐結(jié)束后商定下午團(tuán)建內(nèi)容。
活動結(jié)束后現(xiàn)場點(diǎn)名人數(shù)，散場。
三良家具廠人員活動經(jīng)費(fèi)，午餐，雜費(fèi)由工廠支出，三良人員出車，工廠油補(bǔ)，人良人員家屬工廠提供午餐，娛樂收費(fèi)項(xiàng)目家屬自費(fèi)。
1.因活動地點(diǎn)在戶外，注意防曬、補(bǔ)水。
2.請穿著防滑運(yùn)動鞋，以免扭傷、滑到等意外。
暫時(shí)預(yù)計(jì)cs對抗結(jié)束后有pk燒烤。
本活動為草擬方案，各位成員如有良好的團(tuán)建方案，可以在今晚八點(diǎn)前提供到三良工廠內(nèi)部群，大家討論修改。團(tuán)建日期周一（教師節(jié)），無特殊原因，團(tuán)建活動必須參加，不可請假，辦公室和車間統(tǒng)計(jì)一下，團(tuán)建日期可根據(jù)實(shí)際情況修改。
此活動為三良家具廠第一次團(tuán)建，歡迎有經(jīng)驗(yàn)的`成員給這次團(tuán)建出謀劃策，提供寶貴經(jīng)驗(yàn)及團(tuán)建內(nèi)容，同時(shí)歡迎有經(jīng)驗(yàn)的成員自薦作為此次團(tuán)建組長，帶領(lǐng)大家更好的完成活動。
野外拓展活動方案篇三
引導(dǎo)語：根據(jù)公司領(lǐng)導(dǎo)要求，結(jié)合公司目前管理現(xiàn)狀，公司組織員工野外拓展活動，旨在促進(jìn)員工軍訓(xùn)積極性，提高員工的組織紀(jì)律觀念和自我約束能力。下面是小編為你帶來的軍訓(xùn)野外拓展活動方案，希望對大家有所幫助。
待定
橡膠林
8：20在景區(qū)門口集合
8：25出發(fā)前往山腳準(zhǔn)備登山
8：40開始登山(詳見登山注意事項(xiàng))
9：20到達(dá)地點(diǎn)開始尋寶活動(詳見尋寶活動書)
10：20拉烏龜及軍歌比賽
11：00下山
11：30到山下乘電瓶車回檳榔四，領(lǐng)用獎品
1、所有參加活動人員統(tǒng)一穿著軍訓(xùn)服裝;
3、登山、尋寶過程中，不得毀壞林木，不得丟棄塑料制品和其它不可降解的物品，不得帶火種登山。
4、如有違反以上情況者，安全保衛(wèi)部做好登記，視情節(jié)報(bào)行政人事部進(jìn)行處理。
1、活動以軍訓(xùn)班組為單位。
2、各班組推選代表隨機(jī)抽取尋寶地點(diǎn)，由安全保衛(wèi)部安排教官1名指引班組到相應(yīng)處。
3、活動開始后，在指定范圍內(nèi)尋找“寶物”。
4、在活動時(shí)間內(nèi)，按照各班組尋找到“寶物”的數(shù)量(一個(gè)“寶物”計(jì)1分)，從多到少依次排名。
5、各組完成尋寶任務(wù)或?qū)殨r(shí)間到，由評分組通知教官，列隊(duì)到評分地點(diǎn)集合，統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)，由本次活動負(fù)責(zé)人公布排名。
1、按照男女班組，每個(gè)班組規(guī)定3個(gè)名額由班組自定人員參加比賽
2、班組之間一對一進(jìn)行比賽;
3、腰系軟藤或布，趴在中線的兩端，頭部向前，屁股相對，比賽一開始，雙方隊(duì)員用力往自己的一邊猛拉，不準(zhǔn)雙手(腳)離地，如將對方拉過中線者便判獲勝，冠軍爭奪賽采用三盤二勝制。
1、以軍旅歌曲為主題，由評委現(xiàn)場打分。
2、按照男女班組進(jìn)行抽簽方式演唱歌曲
3、主要以隊(duì)伍整齊、聲音宏亮、吐字清晰、有氣勢、有激情、有指揮等為評分標(biāo)準(zhǔn)。
野外拓展活動方案篇四
時(shí)間：2011年10月26日—27日。
班級11級旅游管理專升本一班。
學(xué)號：110340107。
姓名：陳素花。
這次野外拓展，總結(jié)來說就是一句話：痛并快樂著。話說“吃得苦中苦，方為人上人”，人生本應(yīng)當(dāng)先苦后甜啊。所以此時(shí)此刻回想起我們那不到24小時(shí)的野外拓展訓(xùn)練，首先映入腦海的還是長長的隊(duì)伍，大大的背包，一張張熱的紅撲撲的臉蛋。
同學(xué)們的情緒一路上都很高漲，講笑話的，拍照片的，嬉戲打鬧的，個(gè)別豪爽派還不忘時(shí)不時(shí)地朝公路邊的池塘吼兩嗓子。這一切的歡聲和笑語，都離不開良好的體能，良好的體能是野外生存的基本條件。這一點(diǎn)同學(xué)們都做得很好呢，盡管個(gè)別同學(xué)以為長途的跋涉腳上磨起了水泡，卻并沒有影響到后來的心情。
后面的燒烤和卡拉ok同學(xué)們不但興致絲毫不減，還益發(fā)高漲了！燒烤爐里紅通通的木炭映襯著同學(xué)們笑得燦爛的臉，大家分組圍坐在烤爐旁，有的負(fù)責(zé)穿各色蔬菜，有的負(fù)責(zé)刷油和蜂蜜以及各種佐料，有的負(fù)責(zé)照看已經(jīng)上架的各串半成品，還有專門負(fù)責(zé)吃的呢！大家真是忙的不亦樂乎！同學(xué)們邊烤邊吃，有說有笑。有時(shí)候這組的金針菇?jīng)]有了，就去旁邊的組里去“借”，有時(shí)候那一組的蜂蜜沒了，又到另一組去討，還有更滑稽的，一組的活寶們都沉迷于與烤爐上的半成品作戰(zhàn)，烤的不亦樂乎，反而對吃沒了興趣，實(shí)在不是燒烤不夠美味，實(shí)在是燒烤的過程太有魅力太有趣味，那么這時(shí)只有請其他組的“吃貨”來解救現(xiàn)場啦！
一場燒烤進(jìn)行了兩三個(gè)小時(shí)，不僅讓剛剛相處了兩個(gè)月的同學(xué)們彼此更加熟悉，也在不知不覺中鍛煉了同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
后來的唱歌，讓我大開眼界，果然是“英雄都在民間”呢！大家都很踴躍，甚至出現(xiàn)了抱著話筒站在柜臺旁也排不上號的局面?？吹搅撕芏嗤袑W(xué)跟平時(shí)不一樣的一面。
我們這兩個(gè)班的男生都很賢惠哪，不論是開始的準(zhǔn)備爐子還是次日一早的打掃工作都讓人覺得不賴呵。女生也不錯(cuò)，雖然五點(diǎn)不到就起床了，大家還是把帳篷收拾打理好之后把自己周圍的場地打掃干凈。除了腳印，什么也不留下。這是一個(gè)美好的班集體，相親相愛的班集體。
野外拓展活動方案篇五
通過拓展活動來拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格;同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，培養(yǎng)整體作戰(zhàn)的全局意識和合作精神，提高團(tuán)隊(duì)績效，激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。
1.時(shí)間：xxxx年xx月xx日(星期天)。
2.地點(diǎn)：深圳南澳西沖仙人掌海灘。
3.標(biāo)準(zhǔn)：xx元/人(暫按100人核價(jià))。
現(xiàn)有人員xxx。
4.公司購買飲用水：xx元*xx支/人*100人=xxx元。
帶家屬費(fèi)用自理。
費(fèi)用包括：
7:20-7:30全咳嗽痹詮司樓下集。
7:30-7:35點(diǎn)名清點(diǎn)人數(shù)。
7:40準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
野外拓展活動方案篇六
目前軍事拓展訓(xùn)練已經(jīng)為更多的企業(yè)所采用，軍事拓展形式上是在戶外拓展的基礎(chǔ)上融合軍事項(xiàng)目，實(shí)質(zhì)上是將軍事理念與拓展技術(shù)，軍事思想與企業(yè)經(jīng)營管理相結(jié)合的一種獨(dú)特的體驗(yàn)式培訓(xùn)模式，由于其獨(dú)特的訓(xùn)練方式和授課模式在實(shí)際測試中取得了很好的效果。我們通過參加明陽天下拓展訓(xùn)練公司的軍事拓展了解到，在拓展的過程中讓人們?nèi)ッ鎸栴}、分析問題，解決問題，最重要的是讓參訓(xùn)者自己去找到解決問題的方法，讓參訓(xùn)者認(rèn)識到在遇到強(qiáng)大的困難是個(gè)體的力量是脆弱的，只有團(tuán)結(jié)合作采取行動才能戰(zhàn)勝困難。
1、部門主管的組織指揮能力的提升。
2、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的提升及團(tuán)隊(duì)集體意識的強(qiáng)化。
3、個(gè)人意志力的培養(yǎng)，個(gè)人極限的挑戰(zhàn)。
4、個(gè)人敬業(yè)精神、團(tuán)隊(duì)協(xié)同與公司利益、個(gè)人收益的統(tǒng)籌認(rèn)識。
1、專項(xiàng)培訓(xùn)。
拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)有益于企業(yè)發(fā)展，有益于個(gè)人成長的專項(xiàng)訓(xùn)練科目，在當(dāng)前激烈的市場競爭中有著重要的意義。因此在訓(xùn)練前進(jìn)行專項(xiàng)培訓(xùn)是必要的。
2、培訓(xùn)內(nèi)容：
a、《亮劍》精神及團(tuán)隊(duì)建設(shè)。
b、中華民族企業(yè)精神。
訓(xùn)練動員猶如戰(zhàn)前動員，動員是否有效將直接影響到拓展訓(xùn)練的直接效果。目前各行業(yè)的分工更加明確，專業(yè)化要求越來越高，市場在不斷細(xì)化的同時(shí)瞬息萬變，競爭異常激烈，技術(shù)革新速度很快；天外有天，人外有人；各類專業(yè)人員能力素質(zhì)都在不斷提升，所以任何一個(gè)人都有隨時(shí)被超越，隨時(shí)被取代的可能性；總之，市場經(jīng)濟(jì)的游戲規(guī)則使得任何企業(yè)任何人都無法獨(dú)善其身，優(yōu)勝劣汰在所難免，擺在面前的是一種巨大的挑戰(zhàn)，也是一種空前的機(jī)遇。
專業(yè)化技術(shù)水平，否則就會有隨時(shí)被超越淘汰的危險(xiǎn)，這一點(diǎn)企業(yè)和個(gè)人都一樣。
野外拓展活動方案篇七
2、地點(diǎn)：市警備司令部打靶場。
3、參加人員：公司部分經(jīng)理。
4、活動策劃人：
5、教官：市警備司令部教官。
6、項(xiàng)目名稱：打靶。
7、主辦單位：
首先應(yīng)根據(jù)體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的理論及野外拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)結(jié)合團(tuán)隊(duì)和個(gè)人意向確定培訓(xùn)課程。
3、端正學(xué)員態(tài)度、宣布記律和要求。
1、建立團(tuán)隊(duì)。
無論是個(gè)人體驗(yàn)課程還是團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)課程，團(tuán)隊(duì)的建立至關(guān)重要，將所有參與隊(duì)員分成兩隊(duì)，選舉隊(duì)長、確定隊(duì)名、制定隊(duì)訓(xùn)、演唱隊(duì)歌的形式，營造團(tuán)隊(duì)和諧的氣氛和嚴(yán)肅認(rèn)真的態(tài)度，同時(shí)要在團(tuán)隊(duì)形成共同的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。
2、集體熱身。
根據(jù)項(xiàng)目的特點(diǎn)和要求，在教練的帶領(lǐng)下進(jìn)行身體鍛煉和熱身。
根據(jù)課程要求和項(xiàng)目特點(diǎn)，由教練介紹項(xiàng)目特點(diǎn)和安全注意事項(xiàng)，開始訓(xùn)練。
個(gè)人項(xiàng)目注重提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助學(xué)員建立高尚的人格，培養(yǎng)學(xué)員堅(jiān)忍不拔的意志和創(chuàng)新進(jìn)取的精神，團(tuán)體項(xiàng)目注重培訓(xùn)相互信任理解的人際關(guān)系、集體意識和個(gè)人與集體的榮譽(yù)感和責(zé)任心等等。在訓(xùn)練過程中教官及時(shí)做好引導(dǎo)，幫助學(xué)員克服心理挑戰(zhàn)。
每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后，必須及時(shí)進(jìn)行回顧和小結(jié)，每個(gè)學(xué)員就項(xiàng)目過程進(jìn)行回顧并發(fā)表自己的體驗(yàn)感受，教官根據(jù)訓(xùn)練中每個(gè)學(xué)員的情況順勢加以引導(dǎo)，幫助學(xué)員建立自己的體驗(yàn)和感悟，從而使團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)學(xué)員得以分享和提升，進(jìn)而使學(xué)員能夠?qū)⑴嘤?xùn)中的收獲應(yīng)用與實(shí)踐，最終達(dá)到整體培訓(xùn)的效果。
拓展訓(xùn)練全部結(jié)束之后，要求學(xué)員整理消化填寫拓展訓(xùn)練總結(jié)表并形成文字總結(jié)，總結(jié)形式可多種多樣，可以寫體驗(yàn)和感受，在公司內(nèi)部刊物以及網(wǎng)站予以宣傳和發(fā)展，建立相應(yīng)的案例檔案，做好后期跟蹤反饋工作。
野外拓展活動方案篇八
在大學(xué)的期間我們參加過不少的戶外活動，但是對于戶外拓展訓(xùn)練還是很陌生的，也只是在網(wǎng)絡(luò)上了解一下而已了。但是通過昨天一天的拓展訓(xùn)練，我們對拓展訓(xùn)練有了全新的認(rèn)識。拓展訓(xùn)練屬于戶外拓展活動，以自身的親身體驗(yàn)為主，通過拓展訓(xùn)練去挖掘自身的潛能以及感悟人生道理。拓展對于團(tuán)隊(duì)建設(shè)和管理有著很好作用，拓展可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識，拓展可以強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作精神，拓展可以強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)之間信任、增強(qiáng)自信心。
上午九點(diǎn)鐘我們來到了拓展基地，在這里我們做的第一件事就是熱身運(yùn)動。拓展訓(xùn)練屬于激烈性的運(yùn)動，所以熱身運(yùn)動可以減少我們不必要的受傷。然后就是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)創(chuàng)建屬于本隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)歌和口號和本隊(duì)logo，以及團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示。我們的小隊(duì)把自己命為“戰(zhàn)狼隊(duì)”，隊(duì)長就是由我們隊(duì)伍中的領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)任。
拓展訓(xùn)練迅速展開，我們的拓展項(xiàng)目有“七巧板、無軌電車、珠行萬里、鼓動人心。”，每一個(gè)拓展項(xiàng)目都讓我們受益匪淺。拓展項(xiàng)目“珠行萬里”這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作能力、溝通交流能力、協(xié)調(diào)能力。拓展項(xiàng)目“無軌電車”也是團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)的管理及分配在拓展訓(xùn)練中都是很重要的。拓展訓(xùn)練可以強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作意識，對自身潛能的認(rèn)識、戰(zhàn)勝困難的毅力，以及人際交往、團(tuán)隊(duì)的融合各方面都會有顯著的提高。
野外拓展活動方案篇九
20xx年9月24日至9月26日，在社區(qū)的精心組織下，我們來到了王鳳樓農(nóng)業(yè)科技園，經(jīng)歷了我人生中的第一次拓展訓(xùn)練。訓(xùn)練共三天，其中兩天室內(nèi)拓展，一天戶外拓展。主要項(xiàng)目有報(bào)數(shù)游戲、抬桿、紅黑游戲、盲人走路、感悟生命樹、性格解析、體驗(yàn)成功、翻越“電網(wǎng)”、信任倒、盲人方陣、過斷橋、畢業(yè)墻等。訓(xùn)練項(xiàng)目比較有針對性，對受訓(xùn)者個(gè)人及企業(yè)團(tuán)隊(duì)都是十分有必要的，這次拓展訓(xùn)練，處處體現(xiàn)“小游戲，大道理”，使我受益匪淺，終生難忘。體會最深的有以下幾點(diǎn)：
抬桿游戲看似簡單，實(shí)則反映一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚精神，開始盡管隊(duì)長一再喊“下”，但是桿子不但沒下，反而在抬高，大家在左顧右盼，看看究竟誰出了錯(cuò)，甚至有人違規(guī)出言指責(zé)別人，比賽中是不允許說話的，只有隊(duì)長的口令，連續(xù)幾次失敗，大家變得沉默了。教練再次輕輕地說“聽好口令，放下你自己”，我們最終只關(guān)注自己的手勢，在隊(duì)長有節(jié)奏的口令下最后最先完成了任務(wù)，將桿放到了地上。在這個(gè)游戲里，做好你自己顯得多么重要，當(dāng)然一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)也需要這樣反復(fù)的磨合。報(bào)數(shù)游戲就連小學(xué)生都會，卻讓我們這些成年人經(jīng)歷了一次痛苦的折磨，因?yàn)槲覀兊哪爻梢?guī)，因?yàn)槲覀兊摹耙圆蛔儜?yīng)萬變”，導(dǎo)致我們隊(duì)接連失利，最終結(jié)果是隊(duì)長受罰做俯臥撐，起初10個(gè)，20個(gè)，40個(gè)，加上我們的隊(duì)長是個(gè)重量級的，做俯臥撐相當(dāng)困難，我們的隊(duì)員哭了，甚至有人站出來指責(zé)教練不公平，就應(yīng)由全隊(duì)來承擔(dān)，但教練嚴(yán)歷地說：競爭場上沒有討價(jià)還價(jià)，他自愿做你們的領(lǐng)導(dǎo)，就要承擔(dān)相應(yīng)的后果！是的，試想當(dāng)我們工作失誤時(shí)，我們的領(lǐng)導(dǎo)該背負(fù)多重的職責(zé)。
紅黑游戲讓我明白了道義比輸贏更重要，當(dāng)人沉醉于輸贏比賽時(shí)，頭腦里裝的肯定是怎樣戰(zhàn)勝對方，卻很少有人想到要雙贏。當(dāng)對手一再示好表示誠意時(shí)，你是不是也就應(yīng)敞開胸懷，換位思考，接納對方的好意，與對方達(dá)成一致，最終到達(dá)共贏。人生會遇到種種挫折和挑戰(zhàn)，能夠換位思考包容他人的人，會永遠(yuǎn)立于不敗之地，雖敗猶榮，內(nèi)心無撼。“盲人“走路游戲讓我們再次體會了換位思考的魅力，當(dāng)你引領(lǐng)你的盲人搭檔走過一路的坎坷時(shí)，你內(nèi)心無比喜悅，因?yàn)槟闶潜恍枰?；?dāng)你作為“盲人”，被你的搭檔手牽手重走那一路坎坷時(shí)，而你內(nèi)心卻踏實(shí)而感激，因?yàn)槟阆嘈潘?，這個(gè)游戲讓我們真正體會了換位思考，它會讓你多了一份理解。
隨著動人的音樂緩緩響起，教練動情地向我們解說我們的生命樹，是的，我們的生活中有多少值得我們?nèi)リP(guān)注的人，我們的家人、親人朋友、同事、領(lǐng)導(dǎo)、鄰居、對手以及我們所生活的小區(qū)里的人們，有誰曾用心去關(guān)注過他們，我們疏忽了太多我們太過熟悉的人，首先是我們的父母，正是他們默默地呵護(hù)與牽掛，我們才內(nèi)心充實(shí)，而他們會終其一生去堅(jiān)持這份呵護(hù)與牽掛。此刻，教室里氣氛凝重，舒緩的音樂讓人倍感傷感，大家早已淚流滿面，當(dāng)然這淚水里有感激，更多地是愧疚……其次我們時(shí)時(shí)牽掛的孩子、知心的朋友、應(yīng)對面的同事等等，他們都是我們生命樹的一部分，有了他們，我們的生命樹才會更加茂盛，我們就應(yīng)珍惜此刻，不讓自己生命里留下遺憾。感悟生命樹教會我們?nèi)ジ卸魃罾锏拿恳粋€(gè)人，少一些抱怨，多一份寬容。
“過電網(wǎng)”游戲，也讓我再次體會了團(tuán)結(jié)就是力量。20個(gè)人要一一透過眼前小小的窗口，且不能觸網(wǎng)，否則重新來過，咋一看是根本不可能的事，但確是務(wù)必要完成的任務(wù)。我們小組經(jīng)過短暫的討論后達(dá)成了一致的意見，首先選定一名瘦高的女生進(jìn)行輸送，開始行動了，由于對面沒有任何支撐和接應(yīng)，一次次都因觸網(wǎng)而失敗，稍作停頓，最后將這名隊(duì)員送了出去，這期間，教練一再提示：注意細(xì)節(jié)！接下來我們又一次次地因?yàn)橐恍┬〉募?xì)節(jié)而失敗，但很快在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們將兩個(gè)重量級的隊(duì)員送了出去，此刻大家很興奮，恰在此時(shí)，我的一個(gè)細(xì)節(jié)失誤卻導(dǎo)致全組的努力前功盡棄！我從窗口外為一名正在輸送的隊(duì)員撩了一下褲腳，回去！我懊悔地抓扯著自己的頭發(fā)，尤其應(yīng)對我們汗流滿面的男士們我無限歉意，真的是細(xì)節(jié)決定成敗！就是這個(gè)細(xì)節(jié)失誤，使我整個(gè)活動期間充滿自責(zé)。這也是完美型性格的缺陷，不理解自己失誤，不輕易原諒自己的過失，直到此刻，想來我仍然心存自責(zé)，放下你自己，簡單過好每一天，這也許是我今后就應(yīng)追求的東西。
背摔又叫信任摔，是個(gè)簡單的游戲，但卻揭示了深刻的道理，如果團(tuán)隊(duì)里沒有彼此的信任，沒有互相的支持，又怎樣能安心地背對大家從高空摔下來呢，這個(gè)游戲讓大家從中領(lǐng)悟團(tuán)隊(duì)中信任的重要。盲人方陣則讓大家體會了溝通合作的重要性。當(dāng)一群盲人在完成一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，常常會出現(xiàn)“盲人摸象“的狀況，大家各執(zhí)已見，也造成了局面的混亂。此刻語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)，盡管有人方案正確，卻因聲音微弱未被采納，這是溝通方式的問題。最終大家聽取了團(tuán)隊(duì)中一位來自組織科的同志的意見后很快完成了任務(wù)，那是因?yàn)檫@位同志要大家靜下來聽他講方案，就是這樣一個(gè)溝通，得以讓我們順利完成了任務(wù)，有了良好的溝通，大家才能更好地合作。在日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。我們應(yīng)對各種問題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。說到溝通，不得不提到我們的女教練，她的每一句話，每一個(gè)微笑，都深深感染著在場的每位隊(duì)員，動人的話語，委婉的語氣，將全場的氣氛渲染得淋漓盡致，溝通真的需要技巧。
畢業(yè)墻是整個(gè)戶外拓展最艱難的訓(xùn)練，40個(gè)人務(wù)必一一翻過去。應(yīng)對4.27米高的畢業(yè)墻，尤其我們女隊(duì)員，個(gè)個(gè)心有余悸，我們只能默默望著我們的男隊(duì)員，此刻，我們的男隊(duì)員沒有猶豫，他們制定了必須的方案，務(wù)必有2個(gè)人甘為人梯，讓隊(duì)員踩在肩上，將其托起，構(gòu)成上面拉下面舉的人梯，讓隊(duì)員一一翻過去，下面作人梯的2名隊(duì)員很辛苦，肩格和腿要承受隊(duì)員的踏踩，十分難受。尤其最后一名隊(duì)員是最困難的，因?yàn)樗阉腥硕纪辛松先ィ约簠s沒有肩可踩，人真的是太智慧了，我們平和的董隊(duì)站出來讓大家拉住他的腿，倒立著去抓下面的`隊(duì)員，就這樣，我們?nèi)?duì)最終翻過了畢業(yè)墻，用時(shí)22分，大家一片歡呼。試想如果沒有這些甘為人梯的男隊(duì)員，沒有他們的奉獻(xiàn)和犧牲，又怎樣能翻過這高墻呢？有我們的團(tuán)隊(duì)，有我們的中堅(jiān)力量，就沒有克服不了的困難。
短短的三天拓展訓(xùn)練結(jié)束了，大家仍意猶未盡，在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊(duì)氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識，同時(shí)挑戰(zhàn)了自己。拓展是一種感悟和體驗(yàn)，是一種考驗(yàn)人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動。透過本次拓展訓(xùn)練，使我懂得就應(yīng)怎樣在逆境中求生存，人的意志和精神力量是無限的，同時(shí)我對團(tuán)隊(duì)精神有了更深刻的理解，只有大家真正融入我們的團(tuán)隊(duì)，相信我們的團(tuán)隊(duì)，帶著自己的職責(zé)，盡心盡力做好本職工作，如此我們的團(tuán)隊(duì)就沒有什么克服不了的困難，今后我也會時(shí)刻提醒自己，要相信自己，時(shí)時(shí)持續(xù)積極向上的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神?。W(xué)以致用＂是教練一向貫穿始終的理念，是的，只有把拓展訓(xùn)練中的感悟及體驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用拓展了的心靈、樂觀向上的人生態(tài)度應(yīng)對生活的每一天，用感恩的心應(yīng)對我們身邊的每一個(gè)人，用熱情和職責(zé)應(yīng)對我們團(tuán)隊(duì)中的每一項(xiàng)工作任務(wù)，并把這種精神傳遞給每一個(gè)人，那么我們的人生和事業(yè)就正如教練天天要大家回復(fù)的一句口號“十分好，明天會更好＂！
野外拓展活動方案篇十
讓我們放飛。
第一天。
報(bào)到熱身。
8：30---11：00。
讓我們一起來挑戰(zhàn)一個(gè)看上去無法完成的困難,讓我們展示我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)無比巨大的力量,只要我們相互之間充滿信任,緊密團(tuán)結(jié)在一起,沒有任何困難可以難得住我們!
項(xiàng)目：眾志成城：
小小的乒乓球在隊(duì)員們之間傳遞，隊(duì)員們身體緊緊的靠在一起，共同托起手中的道具，讓乒乓球依靠大家的團(tuán)結(jié)，傳遞到指定的位置。目標(biāo)：*培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員主動溝通的意識，體驗(yàn)有效的溝通渠道和溝通方法。*體會團(tuán)隊(duì)之間加強(qiáng)合作的重要性。
*培養(yǎng)學(xué)員科學(xué)系統(tǒng)的思維方式，增強(qiáng)全局觀念。*采用競賽的方式，增強(qiáng)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識和競爭意識。
12：00—13：00。
午餐/午休。
下午:14:00—17:00項(xiàng)目:《懸崖速降》。
你想領(lǐng)略大自然的險(xiǎn)峻嗎？你想展現(xiàn)自己非凡的勇氣嗎？刺激驚險(xiǎn)的巖石速降會給你挑戰(zhàn)極限，挑戰(zhàn)自我的機(jī)會！陡峭高聳的巖石，六十米高的懸崖落差，你將從這里重新認(rèn)識自己的能力！活動寓意：
個(gè)人對自身心理極限的考驗(yàn)。
鍛煉隊(duì)員遇到挑戰(zhàn)不退縮的工作精神。
體驗(yàn)挑戰(zhàn)成功后的自豪感和榮譽(yù)感18：00—19：00。
九仙山特色晚餐。
淳樸特色的農(nóng)家菜肴，香甜可口，保準(zhǔn)你吃了一碗又一碗！好好吃飽吧，晚上還有更精彩的節(jié)目等著你呢！
19：00—21：00篝火晚會體驗(yàn)營狂歡晚會即將上演，你準(zhǔn)備好了嗎？想成為全場的焦點(diǎn)嗎？想讓大家都注意你嗎？那么拿出你的絕活來，展示風(fēng)采的時(shí)間到了，讓我們的感情在燭光中升華吧！其間游戲多多歡樂多多（拉歌比賽、我型我秀、兔子舞、啤酒烤羊……），精彩無限！
第二天。
團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)篇。
06：30—07：10。
晨練。
特色早餐，好豐盛哦，純正的山雞蛋、特色的煎餅、自己釀制的咸菜，讓你忘記了餐飲禮儀，狼吞虎咽就是你的個(gè)性！
08：00—12：00。
把信送給加西亞。
模擬背景：美西戰(zhàn)爭爆發(fā)了，你是一名年輕的美國陸軍中尉。當(dāng)時(shí)，美國總統(tǒng)麥金萊急需一個(gè)稱職的特使去完成一項(xiàng)極其重要的使命--把信送給了古巴起義軍首領(lǐng)加西亞將軍，軍事情報(bào)局向總統(tǒng)推薦了你—安德魯·羅文。
與此同時(shí)，另外7組也收到了同樣的命令……問題是，你們相互之間從未謀面，你知道的只有接頭地點(diǎn)和接頭暗語……活動目標(biāo)：
1、體驗(yàn)統(tǒng)一的目標(biāo)和行為規(guī)范對于團(tuán)隊(duì)績效的重要性；
5、幫助員工認(rèn)識個(gè)體的工作對于提高團(tuán)隊(duì)效率的重要性。
12：00—13：00。
午餐在這里吃到的可是真正的笨雞，純正的山菜、山蘑菇……尤其是九仙饅頭，有著獨(dú)特的香味。
14：00—17：00。
《激情燃燒的歲月》(叢林穿越)。
這是一段特殊的征程，如果你碰到山里人，他會告訴你，十個(gè)暢游過九仙山的人，有九個(gè)沒有去過老母閣！
這是一條神秘而險(xiǎn)要的叢林之路，危機(jī)四伏，我們要披荊斬棘的穿越過去，再經(jīng)過20米的攀巖到達(dá)神圣而天然的老母閣，虔誠的許愿。。
活動寓意：培養(yǎng)披荊斬棘的工作作風(fēng)。
17：00—17：20。
結(jié)訓(xùn)典禮，合影17：30——。
勝利返回。
九仙山風(fēng)光和杜鵑花及櫻桃美景。
安全器械介紹。
來自意大利的camp和法國的beal的專業(yè)戶外探險(xiǎn)裝備,保障活動安全!專業(yè)的拓展培訓(xùn)師,敬業(yè)認(rèn)真的戶外領(lǐng)隊(duì),讓活動精彩無限,激情無限!
費(fèi)用：740元/人。
包括：培訓(xùn)費(fèi)、保險(xiǎn)費(fèi)、餐費(fèi)、住宿費(fèi)、門票費(fèi)、迷彩裝費(fèi)、資料費(fèi)、會議室費(fèi)。
附加服務(wù)：
1、為單位提供拓展訓(xùn)練全程數(shù)碼照片。2、九仙山訓(xùn)練期間為隊(duì)員免費(fèi)提供瓶裝純凈水。
野外拓展活動方案篇十一
三活動地點(diǎn)：明陽天下活動營野外基地（景區(qū)介紹詳見。
云蒙山位于密云縣與懷柔縣交界處。距北京85公里，僅須2小時(shí)車程。探險(xiǎn)資源極為豐富。
四活動人數(shù)：40人左右。
五活動目的：以活動為手段，使隊(duì)員在活動中進(jìn)行體驗(yàn)和感悟，并誠懇地分享成功和失敗，在活動中體驗(yàn)有效溝通對工作的作用，并初步解決團(tuán)隊(duì)中普遍存在的危險(xiǎn)沼澤。活動設(shè)計(jì)思路：
1、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的溝通和凝聚力，營造快樂輕松的活動氛圍，實(shí)現(xiàn)基本溝通溝通；
日夜兼程。
活動營提供：背包、帳篷、睡袋、防潮墊、門票、保險(xiǎn)、全程向?qū)А?BR> 自備要求：由于山區(qū)晝夜溫差較大，需要隊(duì)員自備旅游鞋、外套、兩雙棉襪、洗漱用品、方便餐具、自需食品、手套、照明用具。
敬告隊(duì)員請勿多帶物品。
活動安排：（根據(jù)現(xiàn)場的變化調(diào)整時(shí)間進(jìn)度）第一天：
08：00自北京出發(fā)，明陽天下活動營開營；
10：00到達(dá)云蒙山國家森林公園門口，分發(fā)個(gè)人。
在晚餐活動中安排【iloveyou】,【開火車】,【做皇帝】等娛樂助興活動，使隊(duì)員在明陽天下的環(huán)境中完全釋放，對于緩解緊張的工作壓力，極有益處。
20：30篝火晚會(備選),卡拉ok,瘋狂迪斯科，歌曲對唱————。經(jīng)過一天的活動，所有隊(duì)員都放開心胸，將過去的將來的細(xì)細(xì)回味。瞌睡的人可以入睡，夜貓子們圍在火堆邊暢談心聲，我們還有玄機(jī)重重的【天使在行動】等你進(jìn)行到底-----第二天：
12：00懷著勝利的喜悅,再次上路.一路在笑語歡歌和相互幫助下向前行走.13:00不知不覺中,我們已經(jīng)到達(dá)了對家河村,可以在此享受到一頓豐盛的農(nóng)家飯.整裝后,行走在平坦的山路上,觀賞著云蒙峽谷的美景.15:00到達(dá)云蒙峽停車廠.【感恩之路】，讓我們默默記住彼此的扶持……15：30返回北京。
1、以下疾病請?zhí)崆叭鐚?shí)告之：高血壓、心臟病、低血糖、癲癇等心血管或突發(fā)性疾病。（如未告之，出現(xiàn)事故本公司將不承擔(dān)任何事故責(zé)任，由本人承擔(dān)主要責(zé)任）。
2、個(gè)人著裝：休閑裝，最好是耐磨運(yùn)動服、運(yùn)動鞋（高幫保護(hù)腳腕），女士不要穿裙子（行動方便）。
3、個(gè)人攜帶物品：雙肩背包、個(gè)人藥品以及個(gè)人洗漱用具。
4、貴重物品：盡量不帶，否則保管好自己的物品，防止損壞丟失現(xiàn)象發(fā)生。
5、個(gè)人安全：服從工作人員安排，不得擅自行動，出現(xiàn)事故將由自己承擔(dān)。
6、環(huán)境保護(hù)：愛護(hù)環(huán)境、不亂丟垃圾，注意防火。
7、活動安排明細(xì)表最后確認(rèn)書由對方負(fù)責(zé)人簽字，在活動中（除特殊原因，如：雨雪霧雹天等）對方任意改變項(xiàng)目安排，導(dǎo)致培訓(xùn)效果下降應(yīng)由對方負(fù)責(zé)人承擔(dān)責(zé)任。
1、第一天中午的的自熱食品，指導(dǎo)老師全程陪同服務(wù)。
2、經(jīng)過反復(fù)實(shí)踐論證選出的科學(xué)合理的拓展場地、設(shè)施。
3、提供野外救護(hù)及藥品，消毒備品的提供。
4、保險(xiǎn)：十五萬元人生意外傷害險(xiǎn)+2千五百元醫(yī)療；
安全保障簡介。
--我們關(guān)心的第一件事。時(shí)刻保持警覺并以專業(yè)態(tài)度、專業(yè)手段保證每一個(gè)細(xì)節(jié)性。安全對拓展訓(xùn)練不僅意味著完善的體系，嚴(yán)密的制度，它更是我們企業(yè)文化的一部分，已融入到拓展人的日常工作和生活習(xí)慣中。
安全對訓(xùn)練不僅意味著規(guī)章制度，它是我們企業(yè)文化的一部分，已融入到員工的日常工作和生活習(xí)慣中。富于經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)師嚴(yán)格地依照安全程序指導(dǎo)、監(jiān)控活動的全過程。
關(guān)鍵的訓(xùn)練器材，全部使用由國際權(quán)威的戶外運(yùn)動裝備安全認(rèn)證機(jī)構(gòu)遵守器材的檢查和更新制度。
明陽天下把安全保障作為培訓(xùn)第一項(xiàng)重要責(zé)任。并時(shí)刻保持警覺，以專業(yè)的手段保證每一個(gè)細(xì)節(jié)的絕對安全可靠。
在培訓(xùn)期間，安全保障是首要工作，所有戶外活動均經(jīng)過精心的設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)。各項(xiàng)戶外活動的保護(hù)裝備均使用一流的專業(yè)器材，并由專業(yè)工作人員進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)。富于經(jīng)驗(yàn)的教員嚴(yán)格地依照安全程序指導(dǎo)監(jiān)控活動的全過程。
參訓(xùn)人員應(yīng)有的心理準(zhǔn)備：
a：積極主動參與各項(xiàng)活動，視成功為目標(biāo)；
b：愿意盡自己最大的努力接受各種新的考驗(yàn)，具有不屈不撓的精神；
c：維護(hù)良好的團(tuán)隊(duì)士氣，誠懇助人，敢于負(fù)責(zé)；
d：體察組員的情感，主動溝通和交換訓(xùn)練；
e：愛護(hù)自然環(huán)境，遵守培訓(xùn)方規(guī)定。拓展訓(xùn)練對學(xué)員的要求：
在拓展訓(xùn)練中，建立健康有序的生活模式以及高度安全的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)非常重要，因此在培訓(xùn)當(dāng)中嚴(yán)禁吸煙，飲用烈性酒和參與賭博等活動，在無教練指導(dǎo)的情況下，任何人不得擅自攀爬訓(xùn)練架或嘗試各類冒險(xiǎn)活動，在參訓(xùn)期間學(xué)員自己妥善保管貴重物品或財(cái)物，如有遺失培訓(xùn)方概不負(fù)責(zé)。
培訓(xùn)中的特殊情況：惡劣天氣，除非參訓(xùn)開始當(dāng)天遇到不可抗力的突發(fā)事件，培訓(xùn)將不會取消或延期，培訓(xùn)方根據(jù)天氣的情況調(diào)整活動時(shí)間或以其它活動代替原有培訓(xùn)內(nèi)容。
認(rèn)證的一流品牌，并嚴(yán)格安全保障原則簡介。
方
針：100%的安全保障。
原
則：備份原則：任何需要安全防護(hù)的地方及器械都有備份，確保萬無一失。
復(fù)查原則：所有的安全保護(hù)在準(zhǔn)備完成后都要再復(fù)查一遍，消除操作失誤的可能性。
監(jiān)護(hù)原則：培訓(xùn)師對項(xiàng)目進(jìn)行中可能遇到的安全問題進(jìn)行全程監(jiān)護(hù)，將任何隱患消。
除在萌芽中。
目
標(biāo)：讓安全成為我們的一種生活方式，因?yàn)榘踩c不安全之間沒有過渡，只。
要踏出100％的安全一步就進(jìn)入100％的不安全。
安全管理三要素：消除物的不安全狀態(tài)、杜絕人的不安全行為、控制不安全環(huán)境因素。
安全器械簡介。
uiaauiaa國際登山聯(lián)合會（unioninternationalalpineassociations）安全檢測認(rèn)證。針對不同裝備有詳細(xì)檢測指標(biāo)，如dynamic1rope檢測標(biāo)準(zhǔn)要求impectforce小于12kn，uiaafulls大于5明陽天下拓展提醒您：戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)存在一定的風(fēng)險(xiǎn)性，雖然任何有責(zé)任心的培訓(xùn)供應(yīng)商都會為您選擇合法的保險(xiǎn)公司來為您提供意外傷害等保險(xiǎn)代理服務(wù)。但鑒于生命的價(jià)值確實(shí)無法以金錢來衡量！所以選擇一家有豐富操作經(jīng)驗(yàn)、有安全保障系統(tǒng)的培訓(xùn)供應(yīng)商仍至關(guān)重要！
明陽天下拓展的安全顧問,隨隊(duì)醫(yī)生,培訓(xùn)老師及安全教練都有著豐富的操作經(jīng)驗(yàn)。安全顧問,安全教練均為國家認(rèn)可的專業(yè)從事戶外登山等活動的保護(hù)人員或職業(yè)運(yùn)動員。隨隊(duì)醫(yī)生均為臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的專業(yè)醫(yī)護(hù)人員。特別提示：
戶外運(yùn)動用品：主要包括帳篷，登山旅行包，睡袋，墊子，戶外服裝，鞋，登山攀巖用品，工具刀具鍬具，爐具餐具，照明用品，戶外食品，書籍地圖，軍品，滑雪裝備，馬具和其它專項(xiàng)戶外運(yùn)動用品等。
野外拓展活動方案篇十二
野外拓展訓(xùn)練是模擬軍事管理訓(xùn)練而衍生出來的一種培訓(xùn)項(xiàng)目，野外拓展培訓(xùn)是指在自然地域（山川湖海）、通過模擬探險(xiǎn)活動進(jìn)行的情景式心理訓(xùn)練。它利用奇、秀、俊、險(xiǎn)的自然環(huán)境，通過獨(dú)具匠心的設(shè)計(jì)，在參與者解決問題和應(yīng)對挑戰(zhàn)的活動過程中，使學(xué)員達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、融煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目標(biāo)。其功能體現(xiàn)在兩個(gè)方面：提高個(gè)體的環(huán)境適應(yīng)與發(fā)展能力、提高組織的環(huán)境適應(yīng)與發(fā)展能力。從某種意義上說，野外拓展的本質(zhì)就是生存訓(xùn)練。
1、企業(yè)拓展訓(xùn)練以培養(yǎng)站無不勝的精英團(tuán)隊(duì)為宗旨,以心理壓力最大,而危險(xiǎn)最小為原則.利用大自然的懸崖峭壁森林大海等天然條件,透過精心設(shè)計(jì)充滿高度冒險(xiǎn)與心靈挑戰(zhàn)的活動體驗(yàn),讓員工真實(shí)地面對心靈的脆弱和團(tuán)隊(duì)問題,可使團(tuán)隊(duì)成員間的親密與合作達(dá)到空前程度.并延伸至企業(yè)實(shí)際工作當(dāng)中,從而激發(fā)無限潛能,鑄造精英團(tuán)隊(duì).2、戶外團(tuán)隊(duì)拓展高度互動、實(shí)用新穎,場景寓意深刻,發(fā)人深省.使受訓(xùn)學(xué)員念念不忘,是世界上培養(yǎng)個(gè)人潛能與團(tuán)隊(duì)精神最具創(chuàng)意的方式.
3、針對企業(yè)效益低下、人才流失、跳槽等讓企業(yè)頭疼不己的問題，在通過參加企業(yè)團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練,人才流失率明顯下降，團(tuán)隊(duì)合作精神和企業(yè)凝聚力大大加強(qiáng)。
4、戶外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練分為場地拓展和純野外拓展,場地拓展是拓展訓(xùn)練的初級階段,它面對的是已知,已確定的風(fēng)險(xiǎn),是一種靜態(tài)的心理突破訓(xùn)練,而野外拓展訓(xùn)練是指在純天然的環(huán)境中進(jìn)行,比如天然大峽谷原始雨林峭壁崖降無人海島等.它面對的是未知的,不確定的風(fēng)險(xiǎn),相對更具有挑戰(zhàn)性和刺激性.對團(tuán)隊(duì)合作精神的要求非常高,使團(tuán)隊(duì)成員深刻認(rèn)識到,每個(gè)人的成長離不開團(tuán)隊(duì),每個(gè)人的成功都需要團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持.只有親身體驗(yàn)過生命危險(xiǎn)的時(shí)候,才更加珍惜同伴的幫助。
其他項(xiàng)目。
1、綜合活動性。拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學(xué)員全身心的投入。
2、挑戰(zhàn)極限。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”。
3、集體中的個(gè)性。拓展訓(xùn)練實(shí)行分組活動，強(qiáng)調(diào)集體合作。力圖使野外拓展訓(xùn)練每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽(yù)，同時(shí)從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個(gè)性。
4、高峰體驗(yàn)。在克服困難，順利完成課程要求以后，學(xué)員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗(yàn)。
5、自我教育。教員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項(xiàng)向?qū)W員講清楚，活動中一般不進(jìn)行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結(jié)中，教員只是點(diǎn)到為止，主要讓學(xué)員自己來講。達(dá)到了自我教育的目的。
6、通過拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。
利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過一系列精心設(shè)計(jì)的活動，使學(xué)員在解決問題、應(yīng)對挑戰(zhàn)的過程中，達(dá)到“磨練意志、完善人格、挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”目的的一種訓(xùn)練形式。
遠(yuǎn)離都市喧嘩，走進(jìn)山河大地的懷抱，回歸自然原始的感動，舞動沉寂已久的生命活力；消除隔膜，拉近感情；通過創(chuàng)造相互表現(xiàn)和接受意見的氛圍，培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、集體工作方法、組織學(xué)習(xí)能力和溝通技巧，找到自己在團(tuán)隊(duì)中的位置，增強(qiáng)人與人之間的理解與信任；培養(yǎng)自信心和樂觀、積極的人生態(tài)度以及良好的心理素質(zhì)，提高面對壓力和在困境中解決問題的能力，體會通過盡力付出而獲得成功的感受，認(rèn)清自我，超越自我，增強(qiáng)體質(zhì)，磨練意志，陶冶情操，放松身心，思考問題，加強(qiáng)隊(duì)員之間的溝通與交流；認(rèn)清人與自然的關(guān)系，關(guān)心環(huán)境保護(hù)，熱愛大自然。
作用。
通過兩天或三天的戶外拓展訓(xùn)練和海上項(xiàng)目，可以使學(xué)員在培訓(xùn)活動中完全打破界限，充分融合，在完全不同于“日常的環(huán)境中”，充分激發(fā)學(xué)員的心理潛能，突破心理極限，挑野外拓展訓(xùn)練戰(zhàn)自我。在團(tuán)隊(duì)氛圍中體驗(yàn)相互關(guān)心、相互協(xié)作、相互信任和相互鼓舞的團(tuán)隊(duì)合作精神，從而使學(xué)員通過活動而感知“合作”對于個(gè)人、團(tuán)隊(duì)、企業(yè)的作用；另外通過野外培訓(xùn)讓大家共同處在同一個(gè)環(huán)境，讓同伴更了解您，通過一系列的培訓(xùn)活動的接觸而進(jìn)一步加深彼此的感情聯(lián)系，同時(shí)能通過野外穿越等經(jīng)歷而體驗(yàn)與您的同伴同舟共濟(jì)的感動。通過豐富的娛樂活動和精彩的煙花篝火晚會，在兩天培訓(xùn)課程的基礎(chǔ)上，使學(xué)員之間的感情得到進(jìn)一步升華。
1、了解企業(yè)文化，建立員工的歸屬感；
2、建立良好的同事關(guān)系；
3、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的合作精神；
4、培養(yǎng)積極進(jìn)取的心態(tài)。
野外拓展活動方案篇十三
古語有云，“讀萬卷書，行萬里路”。然而，隨著電子網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，當(dāng)代大學(xué)生成為網(wǎng)本一族，也減少人際間的溝通，變的越來越封閉。然而這種現(xiàn)狀與當(dāng)前的就業(yè)要求是不相符的。為了加強(qiáng)大學(xué)生的人際交流與溝通能力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作，認(rèn)為有必要對大學(xué)生進(jìn)行團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。
二、拓展訓(xùn)練的目標(biāo)。
1、強(qiáng)化主動溝通意識，學(xué)習(xí)有效的團(tuán)隊(duì)溝通技巧。
2、增進(jìn)團(tuán)隊(duì)間成員相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。學(xué)會尊重他人，鼓勵(lì)他人，贊美他人。
3、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，團(tuán)隊(duì)責(zé)任感，鑄造團(tuán)隊(duì)精神，樹立合力制勝的信念。
4、增強(qiáng)打破習(xí)慣的適應(yīng)力。
三、培訓(xùn)對象：
四、培訓(xùn)時(shí)間：
五、培訓(xùn)地點(diǎn)：
六、培訓(xùn)形式：
程進(jìn)一步進(jìn)行體驗(yàn)和感受。
七、培訓(xùn)內(nèi)容及流程(具體項(xiàng)目見附錄)。
八、組隊(duì)。
隨機(jī)排成一排，從左至右按“1、2、3、4”報(bào)數(shù)，報(bào)相同數(shù)字的人自發(fā)組成一隊(duì)。
九、拓展培訓(xùn)紀(jì)律要求。
1、培訓(xùn)時(shí)必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則以及有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動。
2、參加培訓(xùn)時(shí)必須穿運(yùn)動鞋，著裝簡潔適合運(yùn)動，女生禁止穿裙子。3、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。
4、參與過程中要注意安全。
十、費(fèi)用預(yù)算(略)。
十一、總結(jié)與點(diǎn)評。
充分體會團(tuán)隊(duì)合作的重要性，參與到溝通中去。
野外拓展活動方案篇十四
報(bào)紙、膠帶。
一片空曠的大場地。
10分鐘左右。
本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。
團(tuán)隊(duì)拓展游戲集體木鞋。
項(xiàng)目描述：
全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，按照規(guī)則從起點(diǎn)到達(dá)終點(diǎn)，優(yōu)先到達(dá)終點(diǎn)線的隊(duì)為獲勝隊(duì)。
項(xiàng)目目標(biāo)：
深刻體會統(tǒng)一的行為標(biāo)準(zhǔn)對團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。學(xué)會系統(tǒng)思考，抓住問題的關(guān)鍵，化繁為簡。齊心——打造高績效團(tuán)隊(duì)的核心。突發(fā)事件來臨時(shí)，最能考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的整體應(yīng)變力。團(tuán)隊(duì)暫時(shí)沒有指揮時(shí)，是否還能維持原有的協(xié)調(diào)性和執(zhí)行力。
集體木鞋基本技術(shù)有預(yù)備姿勢，原地踏步，向前走，快速跑，彎道走、終點(diǎn)沖刺技術(shù)。
1.集體木鞋預(yù)備姿勢。
（1）動作要領(lǐng)：三人將腳套進(jìn)板鞋的鞋套，第二名和第三名隊(duì)員分別扶在前一名隊(duì)員腰部或者肩部。
（2）學(xué)習(xí)重點(diǎn)：腳與板鞋套套好，腳背用力勾住護(hù)皮。
（3）學(xué)習(xí)方法：把板鞋平行放好，三名學(xué)生腳套進(jìn)板鞋套，腳勾住護(hù)皮，后兩為學(xué)生手扶住前一位學(xué)生的腰，用力抓緊。
2.原地踏步——向前走——快速跑。
（2）學(xué)習(xí)重點(diǎn)：行走、慢跑和快速跑時(shí)腳步的協(xié)調(diào)一致性。
（3）學(xué)習(xí)難點(diǎn)：腳與板鞋的感覺，跑時(shí)腳背用力勾住護(hù)皮。
（4）學(xué)習(xí)方法：穿板鞋行走時(shí)腳步的協(xié)調(diào)性。學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)注意循序漸進(jìn)，一人或一齊喊口令“一、二、一”或“左、右、左”的口令，保持動作協(xié)調(diào)一致，由易到難，先原地踏步走，后行進(jìn)間走、競走、慢走、急停、起跑、變速走和彎道走，最后是快速跑。
3、集體木鞋的競賽規(guī)則。
經(jīng)民族傳統(tǒng)體育協(xié)會組織專家和學(xué)者對這一項(xiàng)目進(jìn)行挖掘和整理，第八屆全國少數(shù)民族運(yùn)動會上，三人板鞋競速被列為正式比賽項(xiàng)目。板鞋競速是由多名運(yùn)動員一起將足套在同一雙板鞋上，在田徑場上進(jìn)行的'比賽，以在同等的距離內(nèi)所用的時(shí)間多少決定名次。按照板鞋競速競賽規(guī)程，競賽項(xiàng)目包括男子60米、100米，女子60米、100米，以及2×100米混合接力等，混合接力時(shí)，第一棒為女隊(duì)員，第二棒為男隊(duì)員。
集體木鞋競速場地及器材：是在標(biāo)準(zhǔn)的田徑場地上進(jìn)行，場地線寬均為5cm，跑道分道寬2.44—2.50m。比賽器材，板鞋以長度為98cm，寬度為10cm，厚度為3cm的木料制成。（以三人板鞋為例）每只板鞋配有三塊寬度為約4cm護(hù)足面皮，分別固定在板鞋規(guī)定的距離上，護(hù)皮以套緊腳面為宜。
集體木鞋競速競賽辦法：以第一名運(yùn)動員身體軀干任何部位抵達(dá)終點(diǎn)線后沿垂直面瞬間為止，運(yùn)動員的身體和板鞋須全部超過終點(diǎn)線后才能分離。運(yùn)動員在比賽過程中，如果出現(xiàn)某一隊(duì)員腳脫離板鞋腳觸地或摔倒，須在觸地（落地）處重新套好板鞋繼續(xù)比賽。
收獲成果：
增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神。
統(tǒng)一指揮，步調(diào)一致。
清楚的認(rèn)識自己在團(tuán)隊(duì)中扮演的角色以及作用。
團(tuán)隊(duì)拓展游戲七巧板。
項(xiàng)目描述：一個(gè)團(tuán)隊(duì)分成七個(gè)工作組，模擬企業(yè)中不同部門或者各個(gè)分支機(jī)構(gòu)，通過團(tuán)隊(duì)完成一系列復(fù)雜的任務(wù)，體驗(yàn)溝通，團(tuán)隊(duì)合作，信息共享，資源配置，創(chuàng)新觀念，高效思維，領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格，科學(xué)決策等管理主題，系統(tǒng)整合團(tuán)隊(duì)。七巧板為培訓(xùn)道具，變幻無窮，寓教于樂，帶給學(xué)員無限體驗(yàn)的空間。
項(xiàng)目目標(biāo)：體驗(yàn)溝通，團(tuán)隊(duì)合作，信息共享，資源配置，創(chuàng)新觀念，高效思維，領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格，科學(xué)決策等管理主題，系統(tǒng)整合團(tuán)隊(duì)。
野外拓展活動方案篇十五
20xx年6月15——16日歷時(shí)二天，公司全體員工野外擴(kuò)展活動圓滿的結(jié)束了，為了更好的開展今后的工作，特對本次活動進(jìn)行總結(jié)如下：
一、好的方面：
1、安全意識強(qiáng)：安全無小事，安全是第一位的，本次活動能夠圓滿的完成了與全體員工有較高的安全意識是分不開的，表現(xiàn)突出的有苑利偉對全隊(duì)進(jìn)行全面的組織和管理，付出了大量的心血，xx負(fù)責(zé)收隊(duì)，工作表現(xiàn)的時(shí)分突出也非常負(fù)責(zé)任，積極幫助和鼓勵(lì)體力不佳的員工不掉隊(duì)。及時(shí)的與其他員工聯(lián)系，掌握員工的位置和信息，是本次活動平安順利的保障關(guān)鍵所在。
2、團(tuán)隊(duì)意識強(qiáng)：全體員工都能夠維護(hù)公司的形象為主體，不給公司抹黑，從著裝、活動的開展、集合站隊(duì)等，都體現(xiàn)了良好的素質(zhì)，公司深有感觸的說，公司全體員工進(jìn)行的企業(yè)及代教育，已初步收到了可喜的效果，今后公司還會加大對企業(yè)文化的投入和培訓(xùn)，表現(xiàn)突出的有xx—x，接近60歲的年齡，為了公司的形象和團(tuán)隊(duì)意識決不掉隊(duì)，她克服困難，在其他員工的熱情幫助下頑強(qiáng)的走完了二天的登山路程，受到了公司領(lǐng)導(dǎo)和員工的一致好評，為其他員工做出了表帥作用，何金利在腳步受傷的情況下憑著其堅(jiān)強(qiáng)的意志完成了二天的全部登山活動。
3、參加意識強(qiáng)：全體員工都能以極大的工作熱情、全身心的投入到本次活動中來，才會使本次活動取得了令人觸目的效果，達(dá)到了預(yù)期的目的，表現(xiàn)突出的有xx，為本次活動的開展，在節(jié)目準(zhǔn)備方面表現(xiàn)非常突出，他不僅積極主動的表演節(jié)目還紙筆不離手、隨時(shí)記錄所感、所想并節(jié)目創(chuàng)作，給大家?guī)砹藲g聲笑語，收到大家的一致好評，劉偉東編外員工，在公司有重大活動時(shí)，主動放棄手里的工作投入公司的節(jié)目排練中來，并積極的參與公司的活動，馬洋洋、陶依依、關(guān)波、蔡航、麻星宇、劉啟發(fā)、吳泉喜、的節(jié)目表現(xiàn)的都非常精彩，創(chuàng)作的3句半，結(jié)合公司的實(shí)際工作特點(diǎn)收到了良好的表演效果。
以上表現(xiàn)突出的.員工，只是一部分優(yōu)秀員工代表，公司不可能都進(jìn)行表揚(yáng)，希望全體員工都能以表現(xiàn)突出的員工為榜樣，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)、克服缺點(diǎn)、積極涌躍的參加公司的活動，希望在下次活動中能看到表現(xiàn)突出你的名字出現(xiàn)。
二、存在的不足：
1、有些員工時(shí)間，觀念不夠強(qiáng)。
2、有些員工行動時(shí)，動作不夠速度。
3、有些員工著裝，不夠整齊。
4、有些員工參加活動，不夠涌躍。
三、公司以后發(fā)展目標(biāo)：
以上是對本次活動進(jìn)行的總結(jié)，不一定很全面和準(zhǔn)確，公司希望全體員工能 夠在今后的工作和活動的開展中，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)、克服存在的問題，把公司的各項(xiàng)活動開展好，公司有決心、有信心、帶領(lǐng)大家把企業(yè)文化開展的更好，讓大家在一個(gè)公平、正義、平等友愛的工作環(huán)境中健康的成長、快樂的工作。
野外拓展活動方案篇十六
20xx年10月28—29日。
浙江海鹽縣。
戰(zhàn)略研討會—賓館中型會議室;。
公司主管級以上員工(含后勤工作人員)。
會議內(nèi)容及形式下周提交領(lǐng)導(dǎo)批示再行下發(fā)。
項(xiàng)目時(shí)間活動安排備注。
第一天10月27日。
18：00公司出發(fā)，到達(dá)賓館晚餐、住宿。
第二天10月28日戰(zhàn)略發(fā)展研討會。
主持人：
9:30x10:00全員溝通—我們的優(yōu)勢回顧公司的發(fā)展歷程，總結(jié)公司在一年多創(chuàng)業(yè)期的成功經(jīng)驗(yàn)和失敗教訓(xùn)，對公司發(fā)展內(nèi)、外部保險(xiǎn)展開討論分析，對公司目前的現(xiàn)狀進(jìn)行客觀、全面的自我剖析。
10：00x11：00全員溝通—我們的困難與不足。
11：10x11：20休息。
1、公司未來的前景如何。
2、公司的真正使命是什么。
3、公司的最終目標(biāo)是什么。
全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之五：公司管理目標(biāo)(體系、制度、流程)及措施。
16：00x16：10休息。
16：10x17：00全員溝通—公司目標(biāo)匯總。
17：00x17：30公司企業(yè)文化氛圍討論大家就公司今后應(yīng)倡導(dǎo)、營造什么樣的文化氛圍暢所欲言，各抒己見。
17：30x18：30公司領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)。
附注：研討會后續(xù)工作行政人事部匯總討論意見后，4月20日左右提出規(guī)劃初稿，再組織多次不同層次的討論，經(jīng)多次修改后6月份定稿。
第一日晚餐18：30。
20：30草坪燒烤+激情篝火晚會。
返回賓館休息20：30。
起床，洗漱08:00。
賓館早餐08：10賓館自助早餐及辦理退房手續(xù)。
前往基地9：30x10：00南北湖拓展培訓(xùn)基地。
拓展活動10：00x11：00破冰及集體展示。
團(tuán)隊(duì)熱身活動。
11：00x12：00中餐湖邊農(nóng)家特色。
12：00x14：10a線：大型高空個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目。
信任背摔高空抓杠。
b線：團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目(團(tuán)隊(duì)整合類)。
孤島求生鱷魚湖穿越繩網(wǎng)。
備選項(xiàng)目：大腳板心心相印所有的隊(duì)伍將分為兩部分，a，b兩條線開展進(jìn)行。
14：10x16：10a線：團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目(團(tuán)隊(duì)整合類)。
孤島求生鱷魚湖穿越繩網(wǎng)。
b線：大型高空拓展挑戰(zhàn)項(xiàng)目。
信任背摔高空抓杠。
16：10x17：00大型團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目：極地求生墻請聽從教練的講解釋!
謝謝。
返回上海17：00。
項(xiàng)目明細(xì)備注價(jià)格。
交通費(fèi)豪華車全程陪同路橋費(fèi)，司機(jī)津貼。
賓館費(fèi)含早餐三星豪華賓館。
餐飲費(fèi)晚餐1+中餐x2+燒烤1奉送激情篝火晚會一臺。
風(fēng)景區(qū)門票南北湖風(fēng)景區(qū)門票團(tuán)隊(duì)優(yōu)惠價(jià)。
拓展基地場地費(fèi)包括器械消耗拓展培訓(xùn)費(fèi)培訓(xùn)師，保護(hù)教練，相關(guān)工作人員。
意外保險(xiǎn)費(fèi)。
飲用水免費(fèi)奉送。
會議室中型會議室。
人均費(fèi)用930元/人。
費(fèi)用合計(jì)39x930元/人。
野外拓展活動方案篇十七
1、通過此次活動激發(fā)孩子的潛在能量，完成難以完成的任務(wù);。
2、熔煉拼搏精神、樹立團(tuán)隊(duì)意識、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作;。
3、走進(jìn)大自然、放松身心，緩解大家在作中的疲勞和緊張、強(qiáng)健體魄;。
4、培養(yǎng)孩子的野外生存技能，充滿樂趣和懸念;。
5、培養(yǎng)孩子獨(dú)立思考，獨(dú)立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng)，果斷決定的能力。
8：40——9：30觀念導(dǎo)入—組建團(tuán)隊(duì)—破冰。
項(xiàng)目過程：
團(tuán)隊(duì)游戲，加強(qiáng)學(xué)員的參與性與積極性;。
教官與學(xué)員觀念互動.溝通，說明培訓(xùn)要求與注意事項(xiàng);。
學(xué)員以班為單位組建團(tuán)隊(duì)。
(1)：穿越彩虹。
本項(xiàng)目是集體合作檢驗(yàn)、氣氛融洽的團(tuán)隊(duì)。
項(xiàng)目，由“不可能”到“可能”，由“不相信”到。
項(xiàng)目目標(biāo):。
團(tuán)隊(duì)的溝通與協(xié)作;沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。
項(xiàng)目目的：
(2)合力運(yùn)水。
項(xiàng)目過程：
分組以競賽的形式進(jìn)行，通過管道迅速地將水送達(dá)目的地。
項(xiàng)目目的：
有效自我定位與融入團(tuán)隊(duì);。
團(tuán)隊(duì)有效溝通協(xié)作;。
加強(qiáng)人與人之間的融合;。
挑戰(zhàn)隊(duì)員的思維行為習(xí)慣，是否有效配合團(tuán)隊(duì)利益甘于犧牲自我小利益。
3、同心板。
項(xiàng)目過程：
將學(xué)員分成兩隊(duì)以利競技，各人手握長繩。
各隊(duì)自甲地行至乙地，速度最快隊(duì)伍為勝。
活動目的：
鍛煉團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)導(dǎo)能力，增強(qiáng)隊(duì)員之間的溝通能力，從而達(dá)到和諧完成任務(wù)的目的。
項(xiàng)目目的：
熱身;。
培養(yǎng)樂于與人相處共事的心態(tài);。
提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
4、體能測試。
活動目的：
體質(zhì)狀況和體育鍛煉效果，科學(xué)地指導(dǎo)同學(xué)們開展體育活動，從而不斷地增強(qiáng)居民的體質(zhì)，同時(shí)這也是增強(qiáng)居民關(guān)注身體健康、關(guān)注體質(zhì)狀況意識的切實(shí)行動。
5、團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目。
1、生死電網(wǎng)。
項(xiàng)目過程：
在全體隊(duì)員面前懸掛一張“電網(wǎng)”，上。
的洞口大小不一，要求學(xué)員在一定時(shí)間內(nèi)，從網(wǎng)的一邊依次通過到達(dá)另一邊。在此過程中隊(duì)員的任何部位都不允許碰網(wǎng)，否則洞口將被封閉，每一洞口只能用一人次。
培訓(xùn)目的：
確立方案，明確分工，識每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中扮演的角色及其作用，高效的組織協(xié)調(diào)是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵。
有效的利用搭配資源，是團(tuán)隊(duì)成功的質(zhì)量，相互協(xié)調(diào)和精心操作，才能保障計(jì)劃的順利實(shí)施。
12：00回顧總結(jié)(點(diǎn)明主題)。
項(xiàng)目目的：
項(xiàng)目交流.探討與總結(jié)。
對項(xiàng)目所發(fā)生現(xiàn)象，思維和行為結(jié)合課程和實(shí)際生活進(jìn)行回顧.分析和總結(jié);。
進(jìn)一步理解回顧與感恩.懂得感恩才是人生的基石。
項(xiàng)目過程：
心理游戲;。
小組討論;。
代表分享發(fā)言;。
培訓(xùn)師和學(xué)生的互動和引導(dǎo)。
12：00——13：30野炊。
學(xué)生動手，老師導(dǎo)游協(xié)助，原始的爐具(柴火)，齊動手的結(jié)果，相信更加原汁原味。
野外拓展活動方案篇十八
由于公司規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)員工的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團(tuán)隊(duì)合作意識，打造一支優(yōu)秀的隊(duì)伍，經(jīng)公司研究決定開展此次戶外拓展訓(xùn)練。
二、訓(xùn)練目標(biāo)。
1、樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。
2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。
3、增進(jìn)員工相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。
4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。
三、拓展訓(xùn)練紀(jì)律要求。
1、訓(xùn)練時(shí)必須嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫隊(duì)擅自行動。
2、參加訓(xùn)練時(shí)必須穿運(yùn)動鞋，著裝簡潔適合運(yùn)動，女士請不要穿裙子。
3、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾隨身帶走，展現(xiàn)文明風(fēng)貌。
4、原則上不允許請假。
1、參訓(xùn)人員：公司全員。
2、活動時(shí)間：8月16日。
3、就餐安排。
4、物資準(zhǔn)備。
5、費(fèi)用預(yù)算。
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野外拓展活動方案篇十九
一、活動目的。
二、活動路線與場地。
三、活動流程。
四、活動經(jīng)費(fèi)。
五、物資保障。
六、人員配備與職責(zé)分工。
七、注意事項(xiàng):。
八、總結(jié)與提高：
一、活動目的。
1、為員工提供一次放松身心的機(jī)會。
2、為員工提供一次相互交流的機(jī)會，在活動中增進(jìn)了解與互信。
3、探索團(tuán)隊(duì)活動經(jīng)驗(yàn)，為今后團(tuán)隊(duì)活動提供支持。
二、活動路線與場地。
1、總倉---重慶路----白塔湖（主場地）。
三、活動流程。
1、確定參加人員，一次大約50人。
（2）、方案2：工作量大，時(shí)間不允許時(shí)，安排兩次，每次一半人員輪流參加；
2、確定時(shí)間：3月底或4月初，天氣晴好、業(yè)務(wù)量小時(shí)；
3、確定活動方案；
4、每天關(guān)注次日工作量，確定活動時(shí)間；
6、活動當(dāng)日8點(diǎn)20分在總倉集合，整隊(duì)、學(xué)唱一首歌曲，保障人員給車輛。
懸掛標(biāo)語等，編車隊(duì)，9點(diǎn)整出發(fā)，保障人員直接前往白塔湖布置主場地；
7、沿最美鄉(xiāng)村公路觀光：總倉---重慶路---娘娘崗休息---到達(dá)白塔湖主場地；
8、預(yù)計(jì)11點(diǎn)整到達(dá)主場地集合---搬運(yùn)物資---分組野炊；
9、評委組對各小組野炊評分：
評分依據(jù)：野炊組織與菜品質(zhì)量各10分。
10、13：10環(huán)湖游---各組沿環(huán)湖路尋找事先放置的標(biāo)志物（總共80個(gè)）---以找到的標(biāo)志物多少和回到出發(fā)點(diǎn)時(shí)間評分：
（1）、各組找到多少標(biāo)志物就記多少分。
12、15：00分組進(jìn)行穿越烽火線游戲；
游戲規(guī)則：
（1）、先過單層障礙，后過雙層障礙；
（2）、每組抽簽或選定兩人過，其余人員協(xié)助；
（3）、抽簽決定順序1-5，抽到1的小組最先過，抽到5的為1設(shè)置障礙場地；
（4）、4為2、1為3、2為4、3為5設(shè)置障礙場地；
（5）、以兩人全部過記時(shí)，小組人員每觸碰一次障礙物加10秒；
（6）、單層障礙過了以后，各小組總結(jié)方法，重新抽簽過雙層障礙；
13、16：00分組進(jìn)行你做我猜游戲；
14、16：30根據(jù)場地分組進(jìn)行同足跑或營救戰(zhàn)友比賽；
15、17：00，跳鍋莊，統(tǒng)計(jì)小組所有環(huán)節(jié)得分評名次。
16、頒獎。
17、晚餐：
18、返程。
四、活動經(jīng)費(fèi)。
2、每年可開展數(shù)次，預(yù)計(jì)3000---5000元/次，保證每名計(jì)時(shí)人員都至少參加一次。
五、物資保障（后勤保障組統(tǒng)一帶的物資）。
1、音響、發(fā)電機(jī)一臺（帶汽油桶）、照相機(jī)兩臺、電線。
2、桌椅板凳：折疊桌2、折疊椅2、木椅2。
3、飲料、酒水。
4、大（第一名禮品約70元/份，共10份；第二名禮品約40元/份，共10份）、小禮品（每份2-5元/份，約100份）。
5、白板、紅-白紙、大夾子、繩子（棉、編織繩）、口哨、秒表等.
野外拓展活動方案篇二十
一、活動背景：
為增強(qiáng)我院學(xué)生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織首屆煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。
二、活動目的：
增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識了解，以便更好地合作。
三、活動時(shí)間：
xx年11月14日上午9：00。
河南農(nóng)業(yè)大學(xué)校區(qū)東操場。
五、參與人員：
煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會全體成員。
六、活動形式：
主要以素質(zhì)拓展形式開展活動，通過幾個(gè)小組游戲展開。
七、人員安排：
活動主體為煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會全體部長、副部及干事，主席團(tuán)部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機(jī)分成五隊(duì)。并選定五名隊(duì)長。以抽簽的方式確定隊(duì)長所負(fù)責(zé)的隊(duì)名。
一、互動游戲——“瞎子”背“瘸子”
目的：培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù)，培養(yǎng)隊(duì)員溝通配合能力，活躍氣氛。
人數(shù)：每隊(duì)三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊(duì)成績記錄及監(jiān)督其余各隊(duì)。
道具：布條鮮花飲料瓶(20)汽球(每組20個(gè))。
游戲方法：
1、各隊(duì)選六名隊(duì)員，三男三女。
2、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用布條蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。
4、路障設(shè)置可擺放飲料瓶，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝。
6、勝出隊(duì)給予一定的物質(zhì)獎勵(lì)。
二、夾傳氣球。
目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)集體配合程度。
道具：每隊(duì)氣球六只。
比賽方法：
1、所有人員參與，每隊(duì)分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊(duì)比賽。
2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。
3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點(diǎn)走，必須保持首尾兩人背對方向到達(dá)終點(diǎn)。
4、到達(dá)終點(diǎn)后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。
5、按照各隊(duì)所有組所用時(shí)間長短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
三、六人七足。
目的：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，.認(rèn)知團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)對團(tuán)體的責(zé)任心和參與意識。
道具：每隊(duì)繩子5根。
比賽方法：
1、每隊(duì)分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽。
2、裁判喊開始口令以后，各隊(duì)第一組用繩子把腿綁好并向終點(diǎn)走，到達(dá)終點(diǎn)后原路返回起點(diǎn)，解開繩子交給第二組。
3、第二組重復(fù)第一組。用時(shí)最短的隊(duì)獲勝。
4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時(shí)間10秒鐘。
5根據(jù)每隊(duì)三組所有時(shí)間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
四、互動游戲——蠶蟲行。
目的：培養(yǎng)小組的合作性。
道具：舊報(bào)紙若干。
比賽方法：
1、每隊(duì)十人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽。
2、參加者將報(bào)紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。
3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報(bào)紙的兩角，連接前面的人身后的報(bào)紙的兩角。
4、連接以后，當(dāng)裁判喊開始后便慢慢起行至終點(diǎn)，保持報(bào)紙不脫不爛。
5、用時(shí)最短的隊(duì)將給予一定的物質(zhì)獎勵(lì)。
五、倒跑接力。
目的：增加活動的趣味性充分調(diào)動參與人員積極性。
道具：接力棒4個(gè)，音箱一部。
1、本活動以disco音樂為背景。
2、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊(duì)員，并監(jiān)督其他隊(duì)比賽。
3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn)，且站在起點(diǎn)的人員背向起點(diǎn)，站在終點(diǎn)的人員背向終點(diǎn)。
4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點(diǎn)的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點(diǎn)，跑過終點(diǎn)第一個(gè)同學(xué)后把接力棒交給終點(diǎn)第一位同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出，如此重復(fù)進(jìn)行。直至終點(diǎn)的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點(diǎn)。
5、最先結(jié)束比賽的隊(duì)給予一定物質(zhì)獎勵(lì)。
六、銜紙杯傳水。
目的：增進(jìn)親近感，考驗(yàn)成員配合、協(xié)作能力。
道具：紙杯若干，水盆兩個(gè)。
比賽方式：
1、每組六人，男女交替配合，每隊(duì)人員分成兩組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
2、每隊(duì)第一組首先進(jìn)行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊(duì)并監(jiān)督各隊(duì)比賽。
3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時(shí)間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊(duì)夾5、4、3、2、1分。
4、第一組進(jìn)行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。
九、獎項(xiàng)設(shè)置。
總分最高團(tuán)隊(duì)每人頒發(fā)榮譽(yù)證書一張。
十、物質(zhì)準(zhǔn)備：
氣球：五包接力棒：四支。
水盆：四只紙杯：四包。
繩子：若干報(bào)紙若干。
水果：若干音箱：一部。
鮮花若干飲料瓶20個(gè)。
十一、預(yù)算：
氣球：6*5=30元紙杯：4.5*4=18元。
水果：30元鮮花：20元。
棒棒糖：20元擴(kuò)音器：40元。
合計(jì)：158元。