制定一個(gè)明確的方案可以幫助我們更好地組織和管理工作。合理的時(shí)間安排和資源分配是實(shí)施方案的關(guān)鍵，要做到有計(jì)劃、有步驟地進(jìn)行。以下是一些經(jīng)典的方案示例，希望能夠?yàn)槟闾峁┮恍┧悸贰?BR>    拓展活動(dòng)策劃方案篇一
    行程安排：
    07：30：指定地點(diǎn)集合，(出發(fā)前請(qǐng)檢查需要攜帶的食品等及其它娛樂工具!)準(zhǔn)時(shí)最光榮!
    09：30—10:00：
    破冰游戲：在培訓(xùn)開始時(shí)，團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去，其中包括：問好、梅花開、問天氣等.(選擇幾個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行)。
    培訓(xùn)目標(biāo)：
    ---確立團(tuán)隊(duì)、確定目標(biāo)。
    ---打破新團(tuán)隊(duì)成員之間的隔閡。
    ---加強(qiáng)相互了解和信任。
    ---形成團(tuán)隊(duì)成員的基本價(jià)值觀。
    項(xiàng)目介紹：
    ---制定隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽，選出隊(duì)長。
    ---各組展示：通過分組形式，迅速建立溝通環(huán)境，初步形成團(tuán)隊(duì)氣氛。
    10:00—10:30。
    培訓(xùn)目標(biāo)：
    ----體會(huì)良好溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
    ----感受個(gè)人目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有賴于團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
    ----團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人發(fā)揮作用。
    項(xiàng)目介紹：
    培訓(xùn)目標(biāo)：
    ----信任練習(xí);信任對(duì)個(gè)人、團(tuán)體和企業(yè)帶來的收益;溝通是需要說出來的。
    ----建立團(tuán)隊(duì)成員之間相互信任的基礎(chǔ)。
    ----通過身體接觸，打破人與人之間的隔膜，盡快的進(jìn)入情景。
    ----學(xué)習(xí)換位思考。
    ----挑戰(zhàn)自我，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼。
    ----規(guī)范自我行為同社會(huì)和集體利益的關(guān)系。
    項(xiàng)目介紹：
    11:00—11:30。
    培訓(xùn)目標(biāo)：
    ---高效有序的溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)至關(guān)重要。
    ---學(xué)會(huì)傾聽，學(xué)習(xí)在困難和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦。
    ---改善溝通技巧，學(xué)習(xí)運(yùn)用多種溝通方式與人交流。
    ---樹立隊(duì)員的責(zé)任心，倡導(dǎo)主動(dòng)溝通，達(dá)到最佳溝通效果。
    ---建立開放的交流環(huán)境，體會(huì)集思廣益的價(jià)值。
    項(xiàng)目介紹：
    培訓(xùn)目標(biāo)：
    ---群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案。
    ---挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)，大膽嘗試，勇于付出。
    ---合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置。
    ---認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用。
    ---體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧及角色的合理分配與運(yùn)用。
    項(xiàng)目介紹：
    12:30—13:30：用中餐，休息一會(huì)兒。
    13:00-15:30：前往沙灘，組織拔河比賽或者玩排球。后海濱游泳(自帶泳衣)自由活動(dòng)、拔河比賽才是回味的時(shí)侯，穿上游泳衣、拿上水上用具、與涼爽的海水融合在一起、歡樂的享受沐浴著陽光沙灘海水、群結(jié)隊(duì)的來到海邊礁石、沙細(xì)膩而潔凈堪稱東方夏威夷。海邊可以撿到很多漂亮的貝殼沙灘排球有這樣一種比賽，有的是最性感的參賽者、最自然的場(chǎng)地、最放松的觀眾、最隨意的氣氛和最火辣的服裝，它就是沙灘排球，在柔軟金黃特別的沙灘上，在潔凈蔚藍(lán)的海邊，讓我們邊玩排球邊忘記所有的憂愁與煩惱。
    19:00：燒烤結(jié)束，回到溫馨的家。
    可供選擇的拓展項(xiàng)目目錄。
    一、破冰游戲：
    1、松鼠與松樹時(shí)間：45分鐘。
    2、青蛙王子時(shí)間：45分鐘。
    二、團(tuán)隊(duì)溝通與激勵(lì)游戲。
    1、共同進(jìn)退時(shí)間：60分鐘。
    2、乾坤大挪移(又名不倒森林)時(shí)間：30分鐘。
    3、千足蟲時(shí)間：30分鐘。
    4、珠行萬里(視情況可與合力運(yùn)水替換)時(shí)間：45分鐘。
    6、雷陣(又名一線生機(jī))時(shí)間：60分鐘。
    7、電網(wǎng)(又名蜘蛛網(wǎng))時(shí)間：60分鐘。
    8、決戰(zhàn)沙場(chǎng)時(shí)間：60分鐘。
    9、怪獸過河時(shí)間：60分鐘。
    三、解決問題型游戲。
    1、七巧板時(shí)間：60分鐘。
    2、盲人方陣時(shí)間：60分鐘。
    3、交通阻塞時(shí)間：60分鐘。
    4、盲人摸號(hào)時(shí)間：60分鐘。
    5、雷區(qū)取水時(shí)間：60分鐘。
    四、團(tuán)隊(duì)信任與責(zé)任游戲。
    五、大型團(tuán)隊(duì)協(xié)作游戲。
    1、畢業(yè)墻(又名逃生墻)時(shí)間：30分鐘。
    2、人椅時(shí)間：30分鐘。
    拓展活動(dòng)策劃方案篇二
    1、培養(yǎng)學(xué)生與人交往能力，增進(jìn)同學(xué)之間互相了解，融洽師生關(guān)系，提高班級(jí)凝聚力。
    2、激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造欲和，充分開發(fā)他們的潛能，增強(qiáng)自信心和進(jìn)取心。
    3、學(xué)會(huì)關(guān)愛他人，在互相尊重、信任和幫助下發(fā)展友誼。
    4、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，合作意識(shí)及創(chuàng)新精神。
    1、藥學(xué)系團(tuán)學(xué)會(huì)所有成員
    2、北操場(chǎng)
    1、20xx年12月13號(hào)
    2、上午：8：00—11：30下午：2：30—5：30
    舊報(bào)紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩
    （一）頭腦風(fēng)暴——團(tuán)隊(duì)識(shí)別訓(xùn)練
    1、以自愿的方式選出各隊(duì)隊(duì)長，并請(qǐng)隊(duì)長發(fā)表就職演說。
    2、提出要求：
    在隊(duì)長的統(tǒng)一指揮下，各組在20分鐘內(nèi)完成五項(xiàng)任務(wù)（確定隊(duì)名、設(shè)計(jì)隊(duì)標(biāo)、提出、創(chuàng)作隊(duì)歌、以藝術(shù)化的形式展示上述成果）。
    注意事項(xiàng)：
    a、在團(tuán)隊(duì)中我們要做的是傾聽和互相支持，不要對(duì)別人指手劃腳；
    b、尊重每個(gè)人的想法，而不要判斷或批評(píng)別人；
    c、創(chuàng)意越多越好，鼓勵(lì)融合，多個(gè)創(chuàng)意的融合，往往是一個(gè)更好創(chuàng)意的開端。
    3、進(jìn)行設(shè)計(jì)活動(dòng)
    4、成果展示當(dāng)其它人在說話的時(shí)候，請(qǐng)注意傾聽而不要打斷
    5、討論各隊(duì)的優(yōu)缺點(diǎn)，本團(tuán)隊(duì)在分工與合作過程中的優(yōu)缺點(diǎn)，自己在活動(dòng)中的感受并作好記錄。
    注意事項(xiàng)：
    a、用“我”而不是“我們”，“你們”、“他們”，這幫助我們對(duì)自己所表達(dá)的負(fù)責(zé)；
    b、請(qǐng)真誠地表達(dá)你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想聽，那也可以。
    6、全體共享：各組選一位代表發(fā)言，并提供幾個(gè)自由發(fā)言的機(jī)會(huì)。
    發(fā)言（討論）規(guī)則：
    a、當(dāng)其它人在說話的時(shí)候，請(qǐng)注意傾聽而不要打斷；
    b、如果你說得比較簡短，更多的人有機(jī)會(huì)分享他們的觀點(diǎn)。
    （二）信任背摔
    游戲目的：
    1、建立小組成員間的相互信任。
    2、使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。
    3、發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助
    4、接人動(dòng)作布置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對(duì)方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個(gè)人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。
    5、背摔者動(dòng)作布置
    （1）背摔者手部的準(zhǔn)備動(dòng)作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。
    （三）泰坦尼克號(hào)
    參與人數(shù)：
    10～12人一組
    時(shí)間：
    30分鐘
    場(chǎng)地：
    戶外
    道具：
    木磚24塊（每組6塊），4張椅子，兩條長繩（25m）
    應(yīng)用：
    （1）創(chuàng)新思維訓(xùn)練
    （2）應(yīng)變能力的培養(yǎng)
    （3）團(tuán)隊(duì)合作精神培養(yǎng)
    （四）無敵風(fēng)火輪
    1、任務(wù)一：
    在20分鐘內(nèi)利用提供的材料（舊報(bào)紙、透明膠、小刀）制作一個(gè)大紙環(huán)，要求全體隊(duì)員能站在紙環(huán)內(nèi)并向前行進(jìn)，要注意紙環(huán)的大小適宜。
    2、任務(wù)二：
    各隊(duì)帶上“風(fēng)火輪”及修補(bǔ)材料到同一起跑線上開展行進(jìn)比賽，以最后一人過終點(diǎn)線為準(zhǔn)評(píng)比名次。比賽進(jìn)行二輪，第一輪結(jié)束后進(jìn)行修補(bǔ)和討論，第二輪時(shí)加上一定的障礙。
    3、比賽規(guī)則：
    在行進(jìn)過程中任一隊(duì)員的腳踩出紙圈外則全隊(duì)原地停止五秒；在行進(jìn)過程中發(fā)生紙圈斷裂，要求全體隊(duì)員在腳不踩出紙圈的條件下原地進(jìn)行修補(bǔ)好后再繼續(xù)前進(jìn)。
    4、公布成績：
    小組交流在本活動(dòng)中的感受并作好記錄。
    5、全體共享，導(dǎo)師小結(jié)：
    （五）漫漫人生路
    參與人員：
    團(tuán)學(xué)會(huì)全體學(xué)生、09級(jí)新生志愿者
    時(shí)間：
    180分鐘
    場(chǎng)地：
    教室、戶外
    道具：
    眼罩、繩索、竹竿
    活動(dòng)過程：
    （1）兩隊(duì)學(xué)生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”，相互扶持著，在灌木叢、臺(tái)階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對(duì)方為依靠前行。
    （2）在體會(huì)不同角色的獨(dú)特感受后，他們被帶到教室坐下，音樂聲想起了，是那些催人淚下的動(dòng)情音樂。“其實(shí)，人生的幾十年也就像今天的半小時(shí)一樣坎坎坷坷。但一路走來時(shí)因?yàn)橛腥藬y手同行，同甘共苦，不離不棄，所以你在這個(gè)世界上寂寞的時(shí)候不寂寞，苦惱的時(shí)候有安慰，挫折的時(shí)候有鼓舞，迷失的時(shí)候有方向……”
    （3）教師總結(jié)：要想在團(tuán)隊(duì)中得到成長、獲取快樂、增進(jìn)友誼，每個(gè)人都得學(xué)會(huì)付出自己真誠和熱情，當(dāng)我活在一個(gè)大家互相尊重、互相鼓勵(lì)、互相理解的集體中時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來世界是多么地美好，生活是多么地快樂，人生是多么地有意義。
    （4）異掌同聲結(jié)束活動(dòng)。
    六、活動(dòng)意義：
    素質(zhì)拓展活動(dòng)豐富了我們的校園生活，對(duì)青年一代的成長，特別是實(shí)現(xiàn)自我心理健康與身體素質(zhì)，有著狹義的教育活動(dòng)所不能替代的作用。校園文化是對(duì)學(xué)校教育活動(dòng)的完善、調(diào)節(jié)和補(bǔ)充。
    最后，預(yù)祝我系素質(zhì)拓展活動(dòng)取得圓滿成功。
    拓展活動(dòng)策劃方案篇三
    二、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)。
    1、時(shí)間：2、地點(diǎn)：
    三、參與人員。
    公司全體員工(共計(jì)xx人)。
    四、活動(dòng)流程。
    1、早上9：00在主入口集合，乘公交車前往波月洞。
    2、到達(dá)景區(qū)門口集合整隊(duì)，進(jìn)行短暫休整后，進(jìn)入奧運(yùn)園開始團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練(具體項(xiàng)目見附件)。
    3、11：30開始組織燒烤。4、16:00乘車返回xx，結(jié)束旅程。(注：拓展訓(xùn)練與燒烤共分6組進(jìn)行)。
    五、經(jīng)費(fèi)預(yù)算。
    拓展活動(dòng)策劃方案篇四
    拓展訓(xùn)練是指通過專業(yè)的機(jī)構(gòu)，對(duì)現(xiàn)在久居城市的人進(jìn)行的一種野外生存訓(xùn)練。下面是有戶外拓展活動(dòng)。
    歡迎參閱。
    為了提高公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個(gè)融洽、和諧、健康的氛圍，增進(jìn)員工之間的默契和感情。
    一、活動(dòng)背景。
    本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動(dòng)，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)，從而提高每個(gè)員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。
    二、活動(dòng)目的。
    1.團(tuán)隊(duì)協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強(qiáng)凝聚力。
    2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識(shí)、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。
    3.體會(huì)團(tuán)隊(duì)與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團(tuán)隊(duì)、增強(qiáng)歸屬感。
    4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣。
    三、參加人員：公司全體員工(約60名)。
    四、活動(dòng)內(nèi)容：烽火叢林野戰(zhàn)。
    以“團(tuán)隊(duì)”為主題和組織形式，以體驗(yàn)式團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為工具：
    增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)凝聚力。
    將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到的新思維、工作方法遷移到工作中。
    課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
    加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動(dòng)性。
    讓體驗(yàn)與思考、檢驗(yàn)與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)。
    促使學(xué)員個(gè)人認(rèn)識(shí)不斷深化，團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)水平不斷提高。
    從各景區(qū)了解到有以下活動(dòng)可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網(wǎng)，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶外野炊等。
    四、活動(dòng)負(fù)責(zé)部門。
    (一)地點(diǎn)：安溪志閔旅游區(qū)。
    (二)時(shí)間：擬定20xx年11月**日-**日(二日游)。
    (三)活動(dòng)流程。
    1、打開心扉參與融冰活動(dòng)，拓展活動(dòng)的開啟。
    2、積極參與拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。
    3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情。
    4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗(yàn)。
    安溪野山谷基地。
    住宿，若有空一床位，補(bǔ)房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶。
    行程安排：
    07：30：指定地點(diǎn)集合，(出發(fā)前請(qǐng)檢查需要攜帶的食品等及其它娛樂工具!)準(zhǔn)時(shí)最光榮!
    09：30—10:00：
    破冰游戲：在培訓(xùn)開始時(shí)，團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去，其中包括：問好、梅花開、問天氣等.(選擇幾個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行)。
    培訓(xùn)目標(biāo)：
    ---確立團(tuán)隊(duì)、確定目標(biāo)。
    ---打破新團(tuán)隊(duì)成員之間的隔閡。
    ---加強(qiáng)相互了解和信任。
    ---形成團(tuán)隊(duì)成員的基本價(jià)值觀。
    項(xiàng)目介紹：
    ---制定隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽，選出隊(duì)長。
    ---各組展示：通過分組形式，迅速建立溝通環(huán)境，初步形成團(tuán)隊(duì)氣氛。
    10:00—10:30。
    培訓(xùn)目標(biāo)：
    ----體會(huì)良好溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
    ----感受個(gè)人目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有賴于團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
    ----團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人發(fā)揮作用。
    項(xiàng)目介紹：
    培訓(xùn)目標(biāo)：
    ----信任練習(xí);信任對(duì)個(gè)人、團(tuán)體和企業(yè)帶來的收益;溝通是需要說出來的。
    ----建立團(tuán)隊(duì)成員之間相互信任的基礎(chǔ)。
    ----通過身體接觸，打破人與人之間的隔膜，盡快的進(jìn)入情景。
    ----學(xué)習(xí)換位思考。
    ----挑戰(zhàn)自我，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼。
    ----規(guī)范自我行為同社會(huì)和集體利益的關(guān)系。
    項(xiàng)目介紹：
    11:00—11:30。
    培訓(xùn)目標(biāo)：
    ---高效有序的溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)至關(guān)重要。
    ---學(xué)會(huì)傾聽，學(xué)習(xí)在困難和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦。
    ---改善溝通技巧，學(xué)習(xí)運(yùn)用多種溝通方式與人交流。
    ---樹立隊(duì)員的責(zé)任心，倡導(dǎo)主動(dòng)溝通，達(dá)到最佳溝通效果。
    ---建立開放的交流環(huán)境，體會(huì)集思廣益的價(jià)值。
    項(xiàng)目介紹：
    培訓(xùn)目標(biāo)：
    ---群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案。
    ---挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)，大膽嘗試，勇于付出。
    ---合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置。
    ---認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用。
    ---體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧及角色的合理分配與運(yùn)用。
    項(xiàng)目介紹：
    12:30—13:30：用中餐，休息一會(huì)兒。
    13:00-15:30：前往沙灘，組織拔河比賽或者玩排球。后海濱游泳(自帶泳衣)自由活動(dòng)、拔河比賽才是回味的時(shí)侯，穿上游泳衣、拿上水上用具、與涼爽的海水融合在一起、歡樂的享受沐浴著陽光沙灘海水、群結(jié)隊(duì)的來到海邊礁石、沙細(xì)膩而潔凈堪稱東方夏威夷。海邊可以撿到很多漂亮的貝殼沙灘排球有這樣一種比賽，有的是最性感的參賽者、最自然的場(chǎng)地、最放松的觀眾、最隨意的氣氛和最火辣的服裝，它就是沙灘排球，在柔軟金黃特別的沙灘上，在潔凈蔚藍(lán)的海邊，讓我們邊玩排球邊忘記所有的憂愁與煩惱。
    19:00：燒烤結(jié)束，回到溫馨的家。
    可供選擇的拓展項(xiàng)目目錄。
    一、破冰游戲：
    1、松鼠與松樹時(shí)間：45分鐘。
    2、青蛙王子時(shí)間：45分鐘。
    二、團(tuán)隊(duì)溝通與激勵(lì)游戲。
    1、共同進(jìn)退時(shí)間：60分鐘。
    2、乾坤大挪移(又名不倒森林)時(shí)間：30分鐘。
    3、千足蟲時(shí)間：30分鐘。
    4、珠行萬里(視情況可與合力運(yùn)水替換)時(shí)間：45分鐘。
    6、雷陣(又名一線生機(jī))時(shí)間：60分鐘。
    7、電網(wǎng)(又名蜘蛛網(wǎng))時(shí)間：60分鐘。
    8、決戰(zhàn)沙場(chǎng)時(shí)間：60分鐘。
    9、怪獸過河時(shí)間：60分鐘。
    三、解決問題型游戲。
    1、七巧板時(shí)間：60分鐘。
    2、盲人方陣時(shí)間：60分鐘。
    3、交通阻塞時(shí)間：60分鐘。
    4、盲人摸號(hào)時(shí)間：60分鐘。
    5、雷區(qū)取水時(shí)間：60分鐘。
    四、團(tuán)隊(duì)信任與責(zé)任游戲。
    五、大型團(tuán)隊(duì)協(xié)作游戲。
    1、畢業(yè)墻(又名逃生墻)時(shí)間：30分鐘。
    2、人椅時(shí)間：30分鐘。
    一、拓展訓(xùn)練背景。
    由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴(kuò)張，規(guī)模日益擴(kuò)大。人員需求越來越大，新進(jìn)員工越來越多，部分新進(jìn)員工還未能充分職業(yè)化，他們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)還有待提高。為實(shí)現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標(biāo)，打造一支優(yōu)異的藍(lán)韻人力資源隊(duì)伍，培訓(xùn)發(fā)展部經(jīng)過充分的研討，認(rèn)為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。
    二、拓展訓(xùn)練目標(biāo)。
    1、樹立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。
    2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。
    3、增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。
    4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。
    三、拓展訓(xùn)練后參訓(xùn)人員的如下素質(zhì)和意識(shí)將得到提高。
    1、積極主動(dòng)的溝通精神。
    2、雙贏思維、補(bǔ)位意識(shí)。
    3、面對(duì)變化的正確管理方法。
    4、對(duì)團(tuán)隊(duì)具有高度的責(zé)任感。
    5、富于創(chuàng)新精神、主動(dòng)求變。
    6、欣賞他人，鼓勵(lì)他人，贊美他人。
    四、方案設(shè)計(jì)理論特點(diǎn)。
    項(xiàng)目整合訓(xùn)練內(nèi)容包含室內(nèi)項(xiàng)目和戶外項(xiàng)目，整個(gè)培訓(xùn)中體力與腦力活動(dòng)充分結(jié)合，在項(xiàng)目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗(yàn)和感受，并共享別人的體會(huì)與心得。一系列活動(dòng)使得參訓(xùn)員工對(duì)整個(gè)培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感，項(xiàng)目設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣，對(duì)于一些基本理論在項(xiàng)目中進(jìn)行意識(shí)、體會(huì)和理解，再分享討論并融會(huì)貫通形成理論，進(jìn)而運(yùn)用到實(shí)際工作、生活當(dāng)中。
    五、拓展培訓(xùn)紀(jì)律要求。
    1、培訓(xùn)時(shí)必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)。
    2、參加培訓(xùn)時(shí)必須穿運(yùn)動(dòng)鞋，著裝簡潔適合運(yùn)動(dòng)，女士請(qǐng)不要穿裙子。
    3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。
    4、請(qǐng)保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請(qǐng)隨身帶走，自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。
    六、課程設(shè)計(jì)方案。
    1、參訓(xùn)人員：新員工特訓(xùn)班全體員工。
    2、拓展地點(diǎn)：武漢誠智拓展訓(xùn)練基地。
    3、培訓(xùn)形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長，在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行項(xiàng)目，教練就項(xiàng)目的目的和作用對(duì)學(xué)員進(jìn)行引導(dǎo)，學(xué)員對(duì)項(xiàng)目過程進(jìn)一步進(jìn)行體驗(yàn)和感受。
    4、課程流程：(略)。
    項(xiàng)目一：報(bào)數(shù)。
    1、所需時(shí)間：45分鐘左右。
    2、小組人數(shù)：15人至20人左右。
    3、所需物品：秒表。
    4、項(xiàng)目概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)效率項(xiàng)目。
    5、項(xiàng)目目的：
    (1)使團(tuán)隊(duì)通過競爭提高他們的效率;。
    (2)使隊(duì)員認(rèn)真體會(huì)自己在團(tuán)隊(duì)里承擔(dān)的責(zé)任;。
    (3)讓團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)問題，改善團(tuán)隊(duì)管理方法，提升團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力。
    6、項(xiàng)目規(guī)則：
    (1)將所有參加的人，在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組。
    (2)挑選男女隊(duì)長各一名，組織團(tuán)隊(duì)進(jìn)行比賽，隊(duì)長不參加比賽。
    (3)教練要求隊(duì)長宣誓，問三個(gè)問題：“有沒有信心戰(zhàn)勝對(duì)手”、“如果失敗，敢不敢于面對(duì)隊(duì)員的指責(zé)”、“如果失敗，愿不愿意承擔(dān)由此所帶來的一切責(zé)任”
    (4)全隊(duì)學(xué)員進(jìn)行報(bào)數(shù)，速度越快越好。
    (5)分別進(jìn)行6輪比賽，每輪比賽間隔休息1分鐘。
    (6)每輪比賽進(jìn)行獎(jiǎng)懲。輸者，由隊(duì)長率領(lǐng)隊(duì)員向?qū)Ψ奖硎菊\服，并對(duì)對(duì)方隊(duì)員說：“愿賭服輸，恭喜你們!”并由男女隊(duì)長做俯臥撐10次，如果以后再輸，俯臥撐的次數(shù)將會(huì)乘倍遞增。贏者，將全隊(duì)哈哈大笑，以示勝利。
    (7)記錄每輪比賽的結(jié)果。
    7、項(xiàng)目結(jié)束，教練引導(dǎo)大家討論：
    (1)每個(gè)人都同意所有的意見嗎?如果不是，為什么?
    (2)談?wù)勜?zé)任心對(duì)我們?nèi)松捏w會(huì)?
    項(xiàng)目二：一圈到底。
    1、項(xiàng)目時(shí)間：45分鐘左右。
    2、小組人數(shù)：18人左右。
    3、所需物品：呼啦圈2個(gè)。
    4、項(xiàng)目概述：人與人之間通過溝通互相了解，達(dá)成共識(shí)。此項(xiàng)目旨在檢視一個(gè)團(tuán)隊(duì)中人員彼此溝通的狀況，同時(shí)幫助暢通溝通渠道，以推動(dòng)今后的相互協(xié)作。
    5、項(xiàng)目目的：使學(xué)員彼此以非語言形式進(jìn)行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動(dòng)。
    6、項(xiàng)目規(guī)則：所有學(xué)員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動(dòng)過程中，不能以語言為溝通工具，只能依靠肢體語言和眼神進(jìn)行溝通，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計(jì)時(shí)，看最快用了多少時(shí)間完成。
    7、項(xiàng)目結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：
    (1)各位剛才是如何完成目標(biāo)的?
    (2)剛才最關(guān)鍵的改善動(dòng)作是什么?
    (3)大膽請(qǐng)教各位，平時(shí)工作中是否也能這樣互動(dòng)，相互模仿學(xué)習(xí)，形成公式?
    (4)你認(rèn)為剛才的活動(dòng)過程中對(duì)團(tuán)隊(duì)最有幫助的一點(diǎn)是什么?
    (5)變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。
    項(xiàng)目三：信任背摔。
    1、項(xiàng)目時(shí)間：45分鐘。
    2、小組人數(shù)：不限。
    3、所需物品：背摔帶。
    4、項(xiàng)目概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)信任的項(xiàng)目。
    5、項(xiàng)目目的：這是一個(gè)震動(dòng)力較大的項(xiàng)目，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū)，建立對(duì)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的信任，感受這種信任給你帶來的個(gè)人突破。
    6、項(xiàng)目規(guī)劃：
    (1)首先讓全組人員站成對(duì)面的兩排成操作指導(dǎo)圖形中的形狀。
    (2)讓準(zhǔn)備做空中飛人的隊(duì)員站在墻上，背向隊(duì)友。
    (3)當(dāng)教練確認(rèn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員們都站好位置，并做好接人的準(zhǔn)備時(shí)才讓站在墻上的隊(duì)員從空中落下。
    (4)這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)某些人來說難度很大，盡量用說服及鼓勵(lì)的方法去鼓勵(lì)他，使他對(duì)自己的隊(duì)員們產(chǎn)生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬不要勉強(qiáng)。
    7、項(xiàng)目結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：
    (1)當(dāng)你站在墻上的時(shí)候，心理感覺如何?
    (2)當(dāng)你跨越心理障礙、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺如何?
    (3)在這項(xiàng)活動(dòng)中，你認(rèn)為最關(guān)鍵的地方在哪里?怎樣才能幫助隊(duì)友跨越心理障礙，做到他認(rèn)為自己不可能完成的事情。
    8、注意事項(xiàng)：
    本項(xiàng)目具有一定危險(xiǎn)性，需注意安全。
    項(xiàng)目四：眾志成誠。
    1、項(xiàng)目時(shí)間：45分鐘左右。
    2、小組人數(shù)：8人至10人。
    3、所需物品：廢報(bào)紙25張。
    4、項(xiàng)目概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的項(xiàng)目。
    5、項(xiàng)目目的：
    6、項(xiàng)目規(guī)劃：
    (1)教練進(jìn)行分組，每組約十人左右。
    (2)教練分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開的報(bào)紙，請(qǐng)各組成員均進(jìn)入報(bào)紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報(bào)紙之外。
    (3)各組完成后，教練再請(qǐng)各組將報(bào)紙對(duì)折后，再請(qǐng)各組成員進(jìn)入報(bào)紙上。各組若有成員被擠出報(bào)紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。
    (4)上述進(jìn)行至淘汰到最后一組時(shí)結(jié)束。輸家應(yīng)全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個(gè)小節(jié)目。
    7、項(xiàng)目結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：
    (1)要求得團(tuán)體的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團(tuán)體貢獻(xiàn)一己之力，并截長補(bǔ)短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團(tuán)體成功之機(jī)會(huì)，必要時(shí)為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)需要團(tuán)隊(duì)個(gè)別成員做出一定的個(gè)人利益犧牲。
    (2)解決問題時(shí)應(yīng)藉團(tuán)體智慧思考達(dá)到目的，每個(gè)個(gè)體在團(tuán)體中都有一定的重要性。
    8、注意事項(xiàng)：
    (1)注意成員安全。
    (2)考慮異性成員一起參與的可能性，必要時(shí)可男女分組進(jìn)行。
    拓展活動(dòng)策劃方案篇五
    20xx年5月1日前在縣廣場(chǎng)舉行
    1、企鵝漫步
    （工作人員準(zhǔn)備排球和足球各2個(gè)，現(xiàn)場(chǎng)請(qǐng)各隊(duì)吹好氣球10個(gè)，主持人提醒隊(duì)員不必吹得太大，防止爆裂。）（用時(shí)10分鐘）比賽規(guī)則：參賽者需兩腿夾一個(gè)排球、兩手臂分別夾2個(gè)氣球，呈企鵝狀在25米的跑道上規(guī)定起點(diǎn)、終點(diǎn)間行走或跳走，球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續(xù)，起點(diǎn)處站5人，終點(diǎn)5人。依次往返，以全隊(duì)完成時(shí)間少者為勝。（比賽分四組，每組10人參賽，可以男女混合。）
    2、滾雪球
    比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)12名隊(duì)員（至少3名女生），分為兩組依次進(jìn)行比賽賽距：場(chǎng)地長約20米，在起、終點(diǎn)分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點(diǎn)的先后按計(jì)時(shí)取名次。
    比賽規(guī)則：
    (1)每隊(duì)12人（男女各一半）縱隊(duì)排在起點(diǎn)線上，發(fā)令后，各隊(duì)第一位迅速向前跑去，繞過終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn)，折轉(zhuǎn)后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。
    (2)返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過起點(diǎn)、終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑。
    (3)跑動(dòng)中不限制隊(duì)伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。全隊(duì)人員（12人）全部超過起點(diǎn)才算全部到達(dá)。
    3、集體跳繩
    選手：每隊(duì)10人，至少有4名女生，比賽時(shí)，任選2人悠繩。
    規(guī)則：
    （1）8人從悠繩a者左手排隊(duì)，依次進(jìn)入繩中，然后從悠繩b者左手轉(zhuǎn)向b者右手排隊(duì)，8人全跳完一遍后，再從悠繩b者右手依次進(jìn)入繩中到悠繩a者右手轉(zhuǎn)向a者左手排隊(duì)。重復(fù)進(jìn)行。
    （2）悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。
    （3）必須是8人完全通過，比賽時(shí)如有隊(duì)員未通過，應(yīng)重跳。
    （4）裁判在現(xiàn)場(chǎng)大聲計(jì)數(shù)。計(jì)數(shù)與名次：時(shí)間3分鐘，以各隊(duì)所跳個(gè)數(shù)排名次，多者名次列前。
    4.搶棒棒糖（取獲勝人數(shù)最多的兩組）
    道具：四根繩子，棒棒糖若干
    參加人員：每組8人，男女各占一半，可多組進(jìn)行
    比賽規(guī)則：兩個(gè)男（女）生背靠背挽住對(duì)方，每個(gè)男（女）生前面1米左右站著一個(gè)女生，手拿一個(gè)棒棒糖。裁判員發(fā)令后男（女）生反向用力以吃到對(duì)面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者獲勝。
    5、十人十一足賽
    比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)出10名隊(duì)員（男女各半），分為兩組依次進(jìn)行比。
    比賽距離：30米，比賽賽制：按每隊(duì)用時(shí)先后按計(jì)時(shí)取名次。
    比賽規(guī)則：
    (2)鳴哨后，十人同時(shí)啟動(dòng)，以十人軀干到達(dá)終點(diǎn)線內(nèi)沿垂直面，方可到達(dá)終點(diǎn)。比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
    6、寶貝新娘
    參加人員：每隊(duì)3人（一男兩女）。
    比賽規(guī)則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)?，F(xiàn)場(chǎng)裁判（維持秩序）：2人。
    每隊(duì)可根據(jù)以上項(xiàng)目組隊(duì)參加,領(lǐng)隊(duì)、教練各1人。
    按照規(guī)程總則執(zhí)行
    （一）抽簽分組；
    （二）按單淘汰制進(jìn)行競賽；
    現(xiàn)場(chǎng)頒發(fā)紀(jì)念品。
    按規(guī)程總則執(zhí)行
    拓展活動(dòng)策劃方案篇六
    目的：
    1、增強(qiáng)班級(jí)向心力和凝聚力;。
    2、增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解;。
    3、考過英語四六級(jí)，期末還有一段時(shí)間，給大家一個(gè)放松的機(jī)會(huì);。
    活動(dòng)安排：
    早上八點(diǎn)半在學(xué)校門口集合，乘坐d1線新莊下車，步行300米到達(dá)情侶園(路途已經(jīng)探過，至少保證每個(gè)班級(jí)有三個(gè)小隊(duì)長帶路)，戶外拓展活動(dòng)方案。
    九點(diǎn)半正式開始拓展訓(xùn)練：
    附：執(zhí)行方案。
    活動(dòng)意義：促進(jìn)隊(duì)員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊(duì)員的可愛之處。隊(duì)長的組織協(xié)調(diào)，隊(duì)員的協(xié)作，為榮譽(yù)而戰(zhàn)。
    內(nèi)容：每個(gè)隊(duì)員站在一定高度的臺(tái)子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺(tái)下接住。
    目的：1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。
    2、信任，是精誠合作的基石。如果團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任，那么不僅這個(gè)大家庭不會(huì)和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。
    3、"信任背摔"經(jīng)過心理專家的反復(fù)論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。
    內(nèi)容：您和您的隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng))，網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。
    目的：1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神增進(jìn)溝通。
    2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。
    3、把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問題。
    寓意：沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)!
    中午。
    下午。
    內(nèi)容：比賽以游戲的方式進(jìn)行，主要考察參賽選手的團(tuán)隊(duì)合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動(dòng)golf”、“激情報(bào)數(shù)”等五個(gè)部分組成，游戲合作性很強(qiáng)，需要選手融入團(tuán)體，展現(xiàn)團(tuán)體的智慧。
    內(nèi)容：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上。如果有一個(gè)人沒有攀上或超過了規(guī)定的時(shí)間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個(gè)上不去則全體失敗。
    目的：1、激勵(lì)和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。
    2、這是整個(gè)拓展活動(dòng)的精彩活動(dòng)。也是考驗(yàn)大家一天培訓(xùn)成果的時(shí)候!
    你們敢接受這個(gè)挑戰(zhàn)嗎?加油吧，精英們!
    活動(dòng)備注：活動(dòng)結(jié)束，考慮到大家培訓(xùn)了一天，比較累，用班費(fèi)支出用于包車費(fèi)用。
    1.拓展期間要分好責(zé)任，小隊(duì)長督促隊(duì)員遵守活動(dòng)的要求，不能單獨(dú)行動(dòng)。
    2.據(jù)充分了解，冬天天氣對(duì)拓展訓(xùn)練影響不大，若因?yàn)樘鞖馔蛔?，活?dòng)擇日舉行。
    3.這次請(qǐng)的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗(yàn)豐富，安全意識(shí)強(qiáng)。
    4.這次活動(dòng)，是為了增強(qiáng)班級(jí)凝聚力專門組織的，既要尊重同學(xué)意愿，又要積極爭取。
    拓展活動(dòng)策劃方案篇七
    戶外拓展訓(xùn)練是指通過專業(yè)的機(jī)構(gòu)，對(duì)現(xiàn)在久居城市的人進(jìn)行的一種野外生存訓(xùn)練，但是基本上只能學(xué)到一些常識(shí)的東西，并不能學(xué)習(xí)到真正的戶外生存知識(shí)，下面是本站小編整理的團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)。
    歡迎閱讀。
    一、活動(dòng)宗旨：
    溝通創(chuàng)造價(jià)值、勇氣譜寫意義、合作通往成功、學(xué)習(xí)引領(lǐng)成長。
    二、活動(dòng)概要：
    星期六：
    ----昆侖生態(tài)園。
    (2)晚宴及篝火晚會(huì)(西夏城：黃河金岸)。
    (3)住宿：體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練管理中心賓館。
    星期日：
    上午集體瀏覽靈武水洞溝：
    (1)參觀史前舊石器時(shí)代考古遺址博物館。
    (2)親近蘆花谷風(fēng)光美景。
    (3)撫摸明長城蒼桑歲月。
    (4)瀏歷大峽谷如入仙景。
    (5)坐看紅山湖，靜觀水岸城。
    (6)坐驢車，騎駱駝，享山野風(fēng)情。
    (7)外斂內(nèi)詭“藏兵洞”，古今中外“紅山堡”
    中午在龍泉山莊吃午飯，午飯后乘車返回。
    二、全體人員必須遵守的重要規(guī)定：
    (一)著裝統(tǒng)一：
    上衣：由市場(chǎng)部提供的統(tǒng)一的白色或藍(lán)色t恤。
    鞋子：第一天必須穿便于運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)鞋。
    (二)運(yùn)輸工具：兩輛豪華大巴(標(biāo)識(shí)為“一號(hào)車”和“二號(hào)車”)。
    一號(hào)車共36人：主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人5名。
    二號(hào)車共35人：主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人3名。
    因工作需要自駕3人：必須在上午8:00前到達(dá)拓展訓(xùn)練基地。
    (三)時(shí)間紀(jì)律：活動(dòng)期間全程實(shí)行軍事化管理，請(qǐng)大家嚴(yán)格遵守時(shí)間和紀(jì)律：
    (1)上午全體人員必須在上午6:15前準(zhǔn)時(shí)集合，點(diǎn)名后將準(zhǔn)時(shí)于6:30出發(fā)，遲到不候。遲到者將會(huì)影響所在單位在本次活動(dòng)的成績?cè)u(píng)價(jià)。
    (2)上午8:00準(zhǔn)時(shí)在拓展訓(xùn)練基地開始拓展活動(dòng)。
    (3)拓展活動(dòng)期間必須嚴(yán)格服從教練要求，除活動(dòng)允許豁免的情況外，任何隊(duì)員不得以任何借口逃避活動(dòng)要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動(dòng)中的成績?cè)u(píng)價(jià)。
    (4)拓展訓(xùn)練之外的任何集體活動(dòng)，都要遵守所在車輛負(fù)責(zé)人員的指揮，不得無組織、無紀(jì)律、擅自行動(dòng)。因?yàn)椴蛔袷貓F(tuán)隊(duì)紀(jì)律而造成的任何后果，由本人承擔(dān)。
    (5)要求全體人員在整個(gè)活動(dòng)過程中保持自律，充分展現(xiàn)尊老愛幼、文明和諧、團(tuán)結(jié)友愛的精神風(fēng)貌。
    (四)本次訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束后，將在八個(gè)參加單位中評(píng)選出一支在各方面表現(xiàn)都非常優(yōu)的“卓越團(tuán)隊(duì)”。中選單位將獲得20xx元的獎(jiǎng)勵(lì)和獲獎(jiǎng)證書一份。
    活動(dòng)目標(biāo)：
    1、通過此次活動(dòng)激發(fā)孩子的潛在能量，完成難以完成的任務(wù);。
    2、熔煉拼搏精神、樹立團(tuán)隊(duì)意識(shí)、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作;。
    3、走進(jìn)大自然、放松身心，緩解大家在作中的疲勞和緊張、強(qiáng)健體魄;。
    4、培養(yǎng)孩子的野外生存技能，充滿樂趣和懸念;。
    5、培養(yǎng)孩子獨(dú)立思考，獨(dú)立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng)，果斷決定的能力。
    活動(dòng)流程：
    8：40——9：30觀念導(dǎo)入—組建團(tuán)隊(duì)—破冰。
    項(xiàng)目過程：
    團(tuán)隊(duì)游戲，加強(qiáng)學(xué)員的參與性與積極性;。
    教官與學(xué)員觀念互動(dòng).溝通，說明培訓(xùn)要求與注意事項(xiàng);。
    學(xué)員以班為單位組建團(tuán)隊(duì)。
    (1)：穿越彩虹。
    本項(xiàng)目是集體合作檢驗(yàn)、氣氛融洽的團(tuán)隊(duì)。
    項(xiàng)目，由“不可能”到“可能”，由“不相信”到。
    項(xiàng)目目標(biāo):。
    團(tuán)隊(duì)的溝通與協(xié)作;沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。
    項(xiàng)目目的：
    (2)合力運(yùn)水。
    項(xiàng)目過程：
    分組以競賽的形式進(jìn)行，通過管道迅速地將水送達(dá)目的地。
    項(xiàng)目目的：
    有效自我定位與融入團(tuán)隊(duì);。
    團(tuán)隊(duì)有效溝通協(xié)作;。
    加強(qiáng)人與人之間的融合;。
    挑戰(zhàn)隊(duì)員的思維行為習(xí)慣，是否有效配合團(tuán)隊(duì)利益甘于犧牲自我小利益。
    3、同心板。
    項(xiàng)目過程：
    將學(xué)員分成兩隊(duì)以利競技，各人手握長繩。
    各隊(duì)自甲地行至乙地，速度最快隊(duì)伍為勝。
    活動(dòng)目的：
    鍛煉團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)導(dǎo)能力，增強(qiáng)隊(duì)員之間的溝通能力，從而達(dá)到和諧完成任務(wù)的目的。
    項(xiàng)目目的：
    熱身;。
    培養(yǎng)樂于與人相處共事的心態(tài);。
    提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
    4、體能測(cè)試。
    活動(dòng)目的：
    體質(zhì)狀況和體育鍛煉效果，科學(xué)地指導(dǎo)同學(xué)們開展體育活動(dòng)，從而不斷地增強(qiáng)居民的體質(zhì)，同時(shí)這也是增強(qiáng)居民關(guān)注身體健康、關(guān)注體質(zhì)狀況意識(shí)的切實(shí)行動(dòng)。
    1、生死電網(wǎng)。
    項(xiàng)目過程：
    在全體隊(duì)員面前懸掛一張“電網(wǎng)”，上。
    的洞口大小不一，要求學(xué)員在一定時(shí)間內(nèi)，從網(wǎng)的一邊依次通過到達(dá)另一邊。在此過程中隊(duì)員的任何部位都不允許碰網(wǎng)，否則洞口將被封閉，每一洞口只能用一人次。
    培訓(xùn)目的：
    確立方案，明確分工，識(shí)每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中扮演的角色及其作用，高效的組織協(xié)調(diào)是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵。
    有效的利用搭配資源，是團(tuán)隊(duì)成功的質(zhì)量，相互協(xié)調(diào)和精心操作，才能保障計(jì)劃的順利實(shí)施。
    12：00回顧總結(jié)(點(diǎn)明主題)。
    項(xiàng)目目的：
    項(xiàng)目交流.探討與總結(jié)。
    對(duì)項(xiàng)目所發(fā)生現(xiàn)象，思維和行為結(jié)合課程和實(shí)際生活進(jìn)行回顧.分析和總結(jié);。
    進(jìn)一步理解回顧與感恩.懂得感恩才是人生的基石。
    項(xiàng)目過程：
    心理游戲;。
    小組討論;。
    代表分享發(fā)言;。
    培訓(xùn)師和學(xué)生的互動(dòng)和引導(dǎo)。
    12：00——13：30野炊。
    學(xué)生動(dòng)手，老師導(dǎo)游協(xié)助，原始的爐具(柴火)，齊動(dòng)手的結(jié)果，相信更加原汁原味。
    自由活動(dòng)。
    一、活動(dòng)名稱。
    “快樂齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
    二、活動(dòng)主題。
    友誼、合作、感恩、拼搏。
    三、活動(dòng)目的。
    通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體目的如下：
    1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
    2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性。
    3、訓(xùn)練同學(xué)對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力。
    4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任。
    5、加強(qiáng)成員間感情的溝通。
    五、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目。
    1、齊心協(xié)力。
    器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿。
    時(shí)間：30分左右。
    規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長，給小組冠名，畫隊(duì)徽、選對(duì)歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過程中，如果隊(duì)長出現(xiàn)錯(cuò)誤，男階長做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。
    二、穿針引線。
    器材：呼啦圈。
    時(shí)間：20～40分鐘。
    目的：感受合作和競爭的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂。
    規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈，將呼啦圈套在隊(duì)長的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長的左臂出發(fā)，通過每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長做20個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起)。
    三、平地而起。
    時(shí)間：20～40分鐘。
    目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)。
    規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)?；顒?dòng)過程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。
    四、笑容可掬。
    時(shí)間：30分鐘左右。
    目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。
    規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對(duì)，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊xxx你好。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人選。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。
    總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐。
    五、張弛有道。
    時(shí)間：10分鐘左右。
    器材：長繩一根、布條、秒表。
    目的：通過這個(gè)游戲，讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒?，而這個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會(huì)傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。
    規(guī)則：游戲開始時(shí)，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過程中，參加隊(duì)員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。
    六、千鈞一發(fā)。
    時(shí)間30分鐘左右。
    器材：報(bào)紙若干，膠帶3個(gè)。
    目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
    規(guī)則：出發(fā)時(shí)，每個(gè)人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對(duì)岸上，游戲才算完成。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。
    七、囚徒困境。
    時(shí)間：40～50分鐘。
    器材：布條若干。
    目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。
    內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分，據(jù)說古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)?，由于存在語言障礙，通過翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會(huì)再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。
    規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)В?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。
    總結(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。
    七、報(bào)數(shù)。
    時(shí)間：10～30分鐘。
    目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
    規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動(dòng)過程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長將做10個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做10次蹲起。
    拓展活動(dòng)策劃方案篇八
    通過參加拓展培訓(xùn),不但可以使個(gè)人在技能和心理上得到鍛煉,而且可以讓參與者深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)配合的重要性，為室內(nèi)拓展活動(dòng)制定。
    一、組織單位：
    主辦：山東理工大學(xué)大學(xué)生心理健康教育中心。
    承辦：國防教育學(xué)院團(tuán)總支。
    二、活動(dòng)宗旨：
    通過活動(dòng)加強(qiáng)同學(xué)們對(duì)自我心理承受能力的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體和提高個(gè)人心理素質(zhì)的機(jī)會(huì)，營造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過團(tuán)結(jié)合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
    三、比賽時(shí)間：
    20xx年5月15日上午8點(diǎn)。
    四、比賽地點(diǎn)：
    西校區(qū)第四體育場(chǎng)國防生素質(zhì)拓展中心。
    五、比賽形式：
    以各學(xué)院為代表隊(duì)進(jìn)行比賽。比賽分為6個(gè)項(xiàng)目，每項(xiàng)目完后排名計(jì)分并統(tǒng)計(jì)總分，最終比賽名次將由完成所有項(xiàng)目的總成績來決定。
    六、比賽內(nèi)容及規(guī)則：
    (一)心理素質(zhì)專項(xiàng)練習(xí)及其分析：
    項(xiàng)目一：“殺手游戲”
    游戲規(guī)則及說明：
    這是一個(gè)非常有趣的心理游戲，里面蘊(yùn)涵了很多饒有趣味的人生哲理。如果你不幸成為“好人”，那么整個(gè)游戲過程完全憑借你的智慧，你必須獨(dú)立分析和判斷。
    相關(guān)說明：參加游戲人數(shù)共13人，選中其中1人做法官。由法官準(zhǔn)備12張撲克牌。其中三張k、三張a和6張普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到a的為殺手，抽到k的為警察。法官主持游戲，除法官外其他人開始都閉上眼睛。等大家閉好眼睛后，叫殺手睜開眼睛，3位殺手此時(shí)可以相互認(rèn)識(shí)一下達(dá)成同盟，并由任意一位殺手示意法官，殺掉在座閉眼中的任意一位。殺手閉眼，警察睜眼，相互認(rèn)識(shí)一下。最后所有人睜眼，法官宣布被殺者。其他在場(chǎng)的人開始輪流陳述自己的意見，完畢后大家舉手表決選出嫌疑最大的人。如果選出的是殺手，退出本輪游戲。然后重復(fù)之前行為，直至找出所有兇手或是殺掉所有的警察或全部良民，則比賽結(jié)束。
    項(xiàng)目二：“你抓我逃”
    游戲規(guī)則及說明：
    這是我們進(jìn)行的一項(xiàng)創(chuàng)意十足的熱身運(yùn)動(dòng)。每位同學(xué)都左手平攤，右手將食指頂住下一位同學(xué)平攤的手心，連成一個(gè)大圓環(huán)。主持人的話語中一旦出現(xiàn)“拓展”二字時(shí)，我們就立刻縮回食指，而抓住用食指頂我們手心的同學(xué)的手指。
    相關(guān)說明：游戲會(huì)出現(xiàn)四種情況，第一種是只想抓住別人，而不在乎是否被別人抓，這種人的特征似乎具有強(qiáng)烈的領(lǐng)導(dǎo)力和控制欲;第二種是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住別人，這種人似乎在生活中特別尋求強(qiáng)烈的安全感;剩余的兩種人，都可納入比較追求完美的人，但由于每一個(gè)人心理資源的差異性，才會(huì)出現(xiàn)結(jié)果地雙贏或雙困。
    項(xiàng)目三：“心語心愿”
    游戲規(guī)則及說明：
    活動(dòng)期間，組織方會(huì)給大家提供一塊“心愿板”，同學(xué)們可以將想說的話，想表達(dá)的情感寫在便箋上，然后貼在板上，拋下煩惱，許下心愿，分享幸福。
    相關(guān)說明：每個(gè)人都有自己的小秘密，每個(gè)人都有自己的難言之隱，每個(gè)人也都有自己內(nèi)心深處最美好純真的愿望?！靶脑赴濉苯o每一個(gè)人提供一個(gè)釋放自己感情的機(jī)會(huì)，說說自己最近煩心的事和心理上的困惑，同時(shí)也可以通過這個(gè)平臺(tái)為辛勤培育我們的老師、整日惦記我們的親朋好友送上最真的祝福。也許在這之外，還能結(jié)交更多的好朋友。
    (二)心理素質(zhì)游戲與體能訓(xùn)練：
    項(xiàng)目一：“背靠背、心連心”
    游戲規(guī)則及說明：
    有六名隊(duì)員參賽(最少有兩名女生)。每兩人背靠背夾住一個(gè)氣球橫向滑步前進(jìn)，途中繞過折返點(diǎn)，返回到出發(fā)點(diǎn)由下兩名同學(xué)進(jìn)行接力，行進(jìn)中氣球不得落地、爆炸，途中手、臂不能碰球，最先完成者勝出。按時(shí)間記名次，按名次計(jì)分，最后一名只記一分，其他參賽隊(duì)得分按名次依次累加。
    相關(guān)說明：
    (1)比賽過程中如有氣球落地、爆炸情況出現(xiàn)需從原地準(zhǔn)備好再前進(jìn)，途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。
    (2)本活動(dòng)旨在提高隊(duì)友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。
    項(xiàng)目二：“攻防兼?zhèn)洹?BR>    游戲規(guī)則及說明：
    每隊(duì)派出六名隊(duì)員參賽，兩隊(duì)隊(duì)員在規(guī)定區(qū)域內(nèi)進(jìn)行對(duì)戰(zhàn)，一方用沙包向另一方攻擊，被攻擊的一方要躲閃確保不被擊中，一旦有隊(duì)員被擊中則他的游戲結(jié)束主動(dòng)退場(chǎng)，若場(chǎng)上隊(duì)員接住沙包，則可增加隊(duì)友一條生命，使下場(chǎng)的隊(duì)友復(fù)活繼續(xù)比賽，如此往復(fù)循環(huán)，在規(guī)定的三分鐘時(shí)間結(jié)束后場(chǎng)上剩余隊(duì)員人數(shù)多的一方則獲得勝利。
    相關(guān)說明：本項(xiàng)目對(duì)隊(duì)員們的反應(yīng)能力和身體素質(zhì)要求比較高，既能鍛煉他們的體能，又能使場(chǎng)上隊(duì)員在為隊(duì)友爭取機(jī)會(huì)過程中感受到一種責(zé)任，增深隊(duì)友們之間的情誼。
    項(xiàng)目三：“同心合體”
    游戲規(guī)則及說明：
    每組兩名隊(duì)員相互將腿綁在一起，排成直線往返走，以此進(jìn)行組間接力，最后以各個(gè)團(tuán)隊(duì)走完規(guī)定行程的時(shí)間為評(píng)分依據(jù)。
    相關(guān)說明：此項(xiàng)目需要兩名隊(duì)員之間有很高的默契程度，使他們認(rèn)識(shí)到自身做的優(yōu)劣對(duì)別人是多么重要，能使隊(duì)員們?cè)谕膮f(xié)力之時(shí)感受合作的美妙。
    項(xiàng)目四：“海底穿月”
    游戲規(guī)則及說明：每個(gè)隊(duì)派出六名隊(duì)員依次排開排成一列，間距一臂。第一名隊(duì)員雙手舉起籃球，其余隊(duì)員彎下腰，雙腳分開，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，第一隊(duì)員將球從胯下傳給第二名隊(duì)員，依次類推傳到隊(duì)尾，然后最后一名隊(duì)員跑到隊(duì)伍最前面，再用同樣方法傳球，直至最初排頭隊(duì)員成為排尾，用時(shí)最少的隊(duì)伍勝出。
    相關(guān)說明：該項(xiàng)目要求隊(duì)員有較好的身體靈活性，相互之間配合的默契程度也是一項(xiàng)重要的因素。
    項(xiàng)目五：“你隨我動(dòng)”
    游戲規(guī)則及說明：
    每隊(duì)派出2名隊(duì)員參加，接球者站于距拋球者6m之外的圓圈(直徑0.5m)內(nèi)用簍子接球;接、拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球，不得計(jì)入成績;接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得計(jì)入成績;拋球者共拋出20個(gè)球，接球者簍內(nèi)球數(shù)多者為勝。
    相關(guān)說明：本項(xiàng)目旨在考驗(yàn)隊(duì)友間的配合，一直個(gè)人能力再強(qiáng)的球隊(duì)也拿不了世界杯冠軍。同樣，一個(gè)再好的投手也需要?jiǎng)e人的配合。
    項(xiàng)目六：“信任背摔”
    游戲規(guī)則及說明：
    有了前面幾個(gè)活動(dòng)的配合，大家相互彼此之間已經(jīng)非常默契和信任。我們推出的這個(gè)“信任背摔”更是一種團(tuán)隊(duì)信任的考驗(yàn)，每一組同學(xué)雙手緊緊的握在一起，形成一個(gè)平面。而站在高臺(tái)上的同學(xué)必須腰板挺直，雙手抱胸，向后直直倒下。
    相關(guān)說明：沒有對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任，沒有人敢于挑戰(zhàn)這個(gè)項(xiàng)目。在老師講解了動(dòng)作要領(lǐng)和安全保護(hù)措施后，每一組開始大膽嘗試，甚至有同學(xué)一次不滿意，再來第二次，每一個(gè)隊(duì)員在信任隊(duì)友的同時(shí)也挑戰(zhàn)了自己。這項(xiàng)活動(dòng)讓大家意識(shí)到一個(gè)人的成功自己的努力很重要，但朋友的支持、團(tuán)隊(duì)的幫助也顯得至關(guān)重要，沒有一個(gè)人可以在人生中單打獨(dú)斗。
    六、報(bào)名要求：各學(xué)院組隊(duì)，每隊(duì)7名隊(duì)員，四男三女，并選出一名隊(duì)長，除特殊情況以外未經(jīng)允許不能隨意換隊(duì)員，屆時(shí)我們將對(duì)參賽隊(duì)員作相應(yīng)的標(biāo)志。
    七、報(bào)名時(shí)間：5月1日——5月11日。
    八、報(bào)名方式：
    九、比賽獎(jiǎng)勵(lì)：
    對(duì)參加隊(duì)員的狀況和成績進(jìn)行分析、備案，以供心理素質(zhì)研究室作為長期資料研究。同時(shí)向在活動(dòng)中表現(xiàn)突出的隊(duì)伍頒發(fā)獎(jiǎng)品與證書。
    十、附注：
    (一)各參賽隊(duì)報(bào)名時(shí)務(wù)必在報(bào)名表上附注本隊(duì)隊(duì)長聯(lián)系方式。
    (二)比賽前幾天，我們會(huì)聯(lián)系隊(duì)長進(jìn)行培訓(xùn)。
    (三)比賽過程中要求各參賽隊(duì)員服從裁判，不得與裁判有沖突，如確實(shí)有問題，請(qǐng)隊(duì)長與仲裁組聯(lián)系。
    (四)報(bào)名結(jié)束后組織方會(huì)召集各代表隊(duì)隊(duì)長開會(huì)，具體介紹各項(xiàng)目詳細(xì)規(guī)則及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，隊(duì)長開會(huì)時(shí)間另行通知，請(qǐng)及時(shí)關(guān)注。
    行程安排：
    第二天早餐后繼續(xù)半天拓展，結(jié)束后午餐，餐后可安排活動(dòng)或返程。
    目標(biāo)：
    培養(yǎng)計(jì)劃、組織、指揮的領(lǐng)導(dǎo)能力;。
    學(xué)習(xí)運(yùn)用系統(tǒng)思考的方法分析處理問題;。
    把握個(gè)體與集體的關(guān)系，找準(zhǔn)自己的位置;。
    理解精確執(zhí)行的重要性，提高計(jì)劃和實(shí)施的能力。
    友情提示：
    1、著裝：休閑裝、最好是運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋;。
    2、如遇人力不可抗拒因素所產(chǎn)生的費(fèi)用由客人承擔(dān);。
    3、出行前應(yīng)帶好有效證件、衣物、常用藥、旅游行程中注意安全;。
    4、保管好自己的物品、防止丟失現(xiàn)象發(fā)生。
    行程標(biāo)準(zhǔn)：
    1、標(biāo)準(zhǔn)間住宿一晚。
    2、三正餐一早餐。
    3、山莊內(nèi)娛樂。
    4、拓展培訓(xùn)場(chǎng)地及培訓(xùn)師費(fèi)用。
    5、其他：全程陪同服務(wù);。
    6、保險(xiǎn)：旅行社責(zé)任險(xiǎn)。
    活動(dòng)要求：每個(gè)班級(jí)開展活動(dòng)時(shí)，一定要有兩人來做，心理委員作為活動(dòng)主持人，另一人作為助手。如請(qǐng)其他班級(jí)心理委員時(shí)要請(qǐng)其做。
    自我介紹。
    每個(gè)活動(dòng)結(jié)束后要必須進(jìn)行活動(dòng)感受分享。
    活動(dòng)引導(dǎo)語：“各位同學(xué)大家好，今天我們利用(班會(huì)\體育課)的時(shí)間開展一次心靈拓展活動(dòng)。我是今天活動(dòng)的主持人，這是我這次活動(dòng)的搭檔(介紹你的助手)。希望大家能在全身心的投入活動(dòng)中，去體驗(yàn)活動(dòng)帶給自己的內(nèi)心感受。接下來活動(dòng)正式開始?！?BR>    活動(dòng)環(huán)節(jié)：
    第一項(xiàng)熱身活動(dòng)：全班同學(xué)圍成一個(gè)大圓站立(可以按照體育隊(duì)形一排一排走動(dòng)圍圓)。
    一、虎口脫險(xiǎn)。
    全體同學(xué)，圍成一圈后，伸出雙手。左手食指向上，右手掌心向下。將自己的左手食指放在旁邊人的右手掌心下方。當(dāng)主持人說道一個(gè)字或詞(自己決定)的時(shí)候，每個(gè)人的左右迅速逃離另一人的右手掌心，同時(shí)右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。
    主持人詢問：在我說到這個(gè)(字或詞)的時(shí)候，你的第一反應(yīng)是什么?第一動(dòng)作是什么?
    引導(dǎo)：(得失關(guān)系、第一事件和第二事件的關(guān)系、存在與幻想的關(guān)系)。
    二、生命線。
    每位同學(xué)拿出一張紙，在紙上畫出一條線段，在起始端標(biāo)注0，在結(jié)尾端標(biāo)注自己的預(yù)計(jì)死亡年齡(學(xué)生自己決定)，按照比例找見現(xiàn)在自己的年齡段，并標(biāo)注出來，然后現(xiàn)在想幾個(gè)問題，在你經(jīng)歷過的歲月中，也就是0到你現(xiàn)在的年齡中，最讓你難忘的三件事。(寫完后)在你未來的時(shí)間中，也就是現(xiàn)在年齡到你預(yù)計(jì)死亡年齡這一段時(shí)間，你最想做的三件事。然后與大家進(jìn)行分享。
    引導(dǎo)：(過去的是無法改變的，抓住現(xiàn)在的時(shí)間去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo))。
    分享環(huán)節(jié)：
    活動(dòng)環(huán)節(jié)，到此結(jié)束，接下來我想請(qǐng)幾位同學(xué)說一下，他在活動(dòng)中的感受，與大家進(jìn)行一下分享。(先讓同學(xué)自己主動(dòng)說，然后再隨機(jī)找?guī)讉€(gè)學(xué)生進(jìn)行表達(dá))。
    好的，今天活動(dòng)到此結(jié)束，下來每個(gè)人寫一份活動(dòng)的感受，不限制字?jǐn)?shù)，只要能把自己內(nèi)心的感受表達(dá)出來就行。
    拓展活動(dòng)策劃方案篇九
    2.激勵(lì)團(tuán)隊(duì)，釋放工作壓力，心態(tài)調(diào)整，可提升團(tuán)隊(duì)的工作效能;。
    二、活動(dòng)時(shí)間。
    20__年11月4日9:00——16:30。
    三、活動(dòng)地點(diǎn)。
    東方年華三峽國際青年?duì)I。
    通過團(tuán)隊(duì)管理，手工實(shí)踐，運(yùn)動(dòng)拓展，軍事拓展，生活體驗(yàn)等各項(xiàng)團(tuán)隊(duì)課程來提升團(tuán)隊(duì)凝聚力，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，達(dá)到團(tuán)隊(duì)建設(shè)的目的;本次活動(dòng)上午開展拓展活動(dòng)，下午游園觀光，果蔬采摘，東方花谷和月季園的花已經(jīng)盛情開放，園區(qū)現(xiàn)有大型番茄公園，精選了四十幾個(gè)品種的優(yōu)質(zhì)番茄可供采摘，品嘗原生態(tài)真味道。
    軍事拓展課程：真人c。
    運(yùn)動(dòng)拓展課程：鼓動(dòng)人心。
    備注：實(shí)際執(zhí)行課程因天氣或其他不可抗拒因素可能有微調(diào);。
    五、項(xiàng)目介紹。
    1、實(shí)兵cs。
    項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)軍事拓展。
    項(xiàng)目描述：10-15人左右為一隊(duì);參與者在活動(dòng)中模仿軍隊(duì)作戰(zhàn)，穿梭在實(shí)兵陣地中，展現(xiàn)各種隊(duì)形陣勢(shì)，個(gè)人技巧，全身心投入扮演一個(gè)士兵或?qū)㈩I(lǐng)的角色，進(jìn)攻方和防守方對(duì)抗，相互轉(zhuǎn)換，直到把對(duì)方選手全部擊倒為勝。活動(dòng)時(shí)長90分鐘。
    培訓(xùn)目的：提高團(tuán)體意識(shí)，以及團(tuán)體的凝聚力;提高領(lǐng)導(dǎo)能力，戰(zhàn)勝懦弱膽小心理;提高思維能力，敏捷的思考，以及有效的變通是勝利的關(guān)鍵;有助于放松身心，鍛煉身體。
    2、鼓動(dòng)人心。
    項(xiàng)目描述：所有隊(duì)員每人手里拿一根繩子，通過集體努力，讓球在鼓面上顛動(dòng)起來;。
    培訓(xùn)目的：培訓(xùn)齊心協(xié)力，團(tuán)隊(duì)默契，培養(yǎng)技巧;學(xué)會(huì)用科學(xué)的方法解決問題。
    六、營地簡介。
    湖北東方年華三峽國際青年?duì)I位于湖北西部、三峽出口、屈原昭君故里、世界水電名城的宜昌市枝江安福寺鎮(zhèn)瑪瑙河畔。園區(qū)占地10022畝，概算投資10億元。距呼北、滬蓉高速樞紐3公里，三峽機(jī)場(chǎng)18公里，宜昌東站28公里，三峽大壩68公里，交通暢達(dá)，轉(zhuǎn)接便利。
    園區(qū)主要包含生態(tài)農(nóng)業(yè)、休閑旅游、營地教育、康養(yǎng)度假四大板塊。是機(jī)關(guān)團(tuán)體、學(xué)校市民的綠色食材供應(yīng)基地;是休閑旅游、婚禮慶典的絕好去處;是研學(xué)教育、企業(yè)團(tuán)建的理想之所;是養(yǎng)心養(yǎng)生、文藝創(chuàng)作的首選佳境。
    拓展活動(dòng)策劃方案篇十
    每人50元（多退少補(bǔ)）包括：場(chǎng)地費(fèi)+門票費(fèi)+午餐費(fèi)+培訓(xùn)費(fèi)。
    1、增強(qiáng)班級(jí)向心力和凝聚力。
    2、增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解。
    3、考過四六級(jí)，期末還有一段時(shí)間，給大家一個(gè)放松的機(jī)會(huì)。
    早上八點(diǎn)半在學(xué)校門口集合，乘坐d1線新莊下車，步行300米到達(dá)情侶園（路途已經(jīng)探過，至少保證每個(gè)班級(jí)有三個(gè)小隊(duì)長帶路），戶外拓展。
    08：50—09：30開營儀式破冰儀式――做開訓(xùn)動(dòng)員；星光燦爛：我們的團(tuán)隊(duì)我們的家。
    活動(dòng)意義：
    促進(jìn)隊(duì)員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊(duì)員的可愛之處。隊(duì)長的組織協(xié)調(diào)，隊(duì)員的協(xié)作，為榮譽(yù)而戰(zhàn)。
    09：30—10：30信任背摔
    內(nèi)容：每個(gè)隊(duì)員站在一定高度的臺(tái)子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺(tái)下接住。
    目的：
    1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。
    2、信任，是精誠合作的基石。如果團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任，那么不僅這個(gè)大家庭不會(huì)和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。
    3、"信任背摔"經(jīng)過心理專家的反復(fù)論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。
    10：40—11：50生死電網(wǎng)
    您和您的隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”（繩網(wǎng)），網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。
    1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神增進(jìn)溝通。
    2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。
    3、把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問題。
    寓意：沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)！
    中午
    12：00—12：30午餐6元標(biāo)準(zhǔn)餐
    12：30—13：40午休游覽美麗的情侶園，班級(jí)同學(xué)互相拍照留念
    下午
    13：40—14：30互動(dòng)游戲熱身
    14：40—15：50挑戰(zhàn)五分鐘
    內(nèi)容：
    比賽以游戲的。
    方式進(jìn)行，主要考察參賽選手的團(tuán)隊(duì)合作能力。
    游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動(dòng)golf”、“激情報(bào)數(shù)”等五個(gè)部分組成，游戲合作性很強(qiáng)，需要選手融入團(tuán)體，展現(xiàn)團(tuán)體的智慧。
    16：00—17：00求生墻
    內(nèi)容：
    在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上。如果有一個(gè)人沒有攀上或超過了規(guī)定的時(shí)間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個(gè)上不去則全體失敗。
    目的：
    1、激勵(lì)和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。
    2、這是整個(gè)拓展活動(dòng)的精彩活動(dòng)。也是考驗(yàn)大家一天培訓(xùn)成果的時(shí)候！
    你們敢接受這個(gè)挑戰(zhàn)嗎？加油吧，精英們！
    17：00—17：20活動(dòng)總結(jié)
    活動(dòng)備注：
    活動(dòng)結(jié)束，考慮到大家培訓(xùn)了一天，比較累，用班費(fèi)支出用于包車費(fèi)用。
    1、拓展期間要分好責(zé)任，小隊(duì)長督促隊(duì)員遵守活動(dòng)的要求，不能單獨(dú)行動(dòng)。
    2、據(jù)充分了解，冬天天氣對(duì)拓展訓(xùn)練影響不大，若因?yàn)樘鞖馔蛔?，活?dòng)擇日舉行。
    3、這次請(qǐng)的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗(yàn)豐富，安全意識(shí)強(qiáng)。
    4、這次活動(dòng)，是為了增強(qiáng)班級(jí)凝聚力專門組織的，既要尊重同學(xué)意愿，又要積極爭取。
    拓展活動(dòng)策劃方案篇十一
    1、樹立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。
    2、增進(jìn)員工相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。
    3、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。
    ：分3組，每組x人，由抽簽分組，每組再進(jìn)行抽簽選出一名組長，負(fù)責(zé)帶領(lǐng)組內(nèi)人員。每組有100分最后活動(dòng)結(jié)束看那組所剩分?jǐn)?shù)最多。獲勝組每人可以獲得獎(jiǎng)品一份活動(dòng)內(nèi)容：
    1.7月16日（星期六）早上8點(diǎn)00分大家在營業(yè)部門口集合，開車去目的地。（備注：所有人不得遲到，遲到者在營業(yè)部的微信群里發(fā)200元紅包并且遲到者所在團(tuán)隊(duì)其他成員集體接受一項(xiàng)懲罰）。
    2.到達(dá)目的地后，大家共同搭建帳篷，此過程所有人必須參加，不得偷懶，沒有經(jīng)驗(yàn)的'人要多向有經(jīng)驗(yàn)人士學(xué)習(xí)，而且要保證每個(gè)帳篷的質(zhì)量。（各組長交換檢查帳篷質(zhì)量，不合格的帳篷扣分，每個(gè)不合格帳篷扣二分）。
    3.用時(shí)最短的一組可以獲得一個(gè)萬能卡，在后續(xù)的活動(dòng)中可以隨意和任何一組換一個(gè)人。（只有一張，無法分勝負(fù)可以通過石頭剪子布決定）。
    4.一圈到底游戲：用時(shí)最短的團(tuán)隊(duì)獲得一次機(jī)會(huì)。優(yōu)先選擇一項(xiàng)活動(dòng)。做菜、洗菜+洗碗、做菜+飯后。（僅僅決定中午的活動(dòng)）。
    5.午餐后開始團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)，具體活動(dòng)內(nèi)容見附表1。
    6.拓展活動(dòng)結(jié)束后準(zhǔn)備晚餐，晚餐后有篝火晚會(huì)、團(tuán)隊(duì)游戲、個(gè)人節(jié)目、團(tuán)隊(duì)節(jié)目。（具體內(nèi)容正在策劃中）。
    7.晚上活動(dòng)結(jié)束后所有人收拾好東西，在帳篷里宿營。
    8.第二天早上8:00早餐后各自收拾個(gè)人用品和帳篷、清理營地留下的垃圾。
    9.收拾營地后營業(yè)部所有人做參加公益環(huán)?；顒?dòng)，清理白色垃圾?；顒?dòng)結(jié)束后集合返程。
    1、此次活動(dòng)不得請(qǐng)假，如有特殊情況，請(qǐng)向營業(yè)部總經(jīng)理請(qǐng)假，（孕婦、重病者除外）按照部門經(jīng)理請(qǐng)假扣款300元，員工200元規(guī)定執(zhí)行，遲到者，需寫說明書交與總經(jīng)理，并在會(huì)議上宣讀。
    2、此活動(dòng)旗縣人員可參加，不強(qiáng)制。
    拓展活動(dòng)策劃方案篇十二
    活動(dòng)目的：通過一系列的素質(zhì)拓展活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)員對(duì)團(tuán)隊(duì)和他人的信任感，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，以及壓力的釋放的方法，以此讓學(xué)員有更積極樂觀的心態(tài)來面對(duì)生活和工作。
    活動(dòng)時(shí)間：7月18日下午。
    活動(dòng)地點(diǎn)：室內(nèi)。
    參加人員：南昌分公司店長**名。
    第一部分：破冰、分組。
    撲克分組。
    目的：分組。
    材料：一副撲克牌。
    4、最后所有人都介紹完之后，看有沒有人站錯(cuò)隊(duì)伍的，如果有要為他應(yīng)屬的團(tuán)隊(duì)做出一個(gè)貢獻(xiàn)，形式和內(nèi)容由該小組集體決定。
    5、確定好小組后，每個(gè)小組給自己組取個(gè)名字。
    分享：1、站錯(cuò)隊(duì)的人，為什么會(huì)站錯(cuò)——自己對(duì)別人的理解不夠還是別人表達(dá)的不夠清楚。
    2、如果是表達(dá)不夠清楚的——溝通的準(zhǔn)確性。
    第二部分：團(tuán)隊(duì)建設(shè)。
    活動(dòng)一：信任之旅。
    目的：通過助人與受助的體驗(yàn)，增強(qiáng)對(duì)他人的信任與接納;通過競爭，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)。
    協(xié)作和團(tuán)結(jié)意識(shí)。
    時(shí)間：約30分鐘。
    材料：各種障礙物，眼罩，一次性水杯，水，計(jì)時(shí)器。
    流程：
    1、每組學(xué)員站成一列，各組的障礙物相同(允許障礙物的順序不同)，每組兩個(gè)眼罩。
    2、每組成員按照規(guī)定路線進(jìn)行，后面的成員做前面成員(盲人)的指揮者，指揮者只能站在原地進(jìn)行言語指揮，在前進(jìn)之前盲人要原地轉(zhuǎn)兩圈;到達(dá)目的地之后原指揮者成為盲人，后面的成員做指揮者，依次進(jìn)行，最后一名由第一個(gè)指揮。
    分享：
    分享的時(shí)間一定要給足了，或者讓學(xué)員坐下來回答。
    1、在你做盲人時(shí)，你是完全信任你的指揮者嗎?如果不是，那是因?yàn)槭裁丛蚰?
    2、作為團(tuán)隊(duì)的一員，在你進(jìn)行比賽時(shí)，你的心態(tài)是怎樣的?
    3、團(tuán)隊(duì)的成功或失敗，你覺得與你的關(guān)系大嗎?
    4、在做指揮者時(shí)，你又是如何給予盲人信任感的呢?
    活動(dòng)二：同舟共濟(jì)。
    活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。
    形式：6人為一組。
    時(shí)間：30分鐘。
    材料與場(chǎng)地：每組報(bào)紙20張，膠帶一卷，空地。
    操作程序：
    1、每組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。(可以先給學(xué)員看下效果圖，讓他們做船的時(shí)候有個(gè)參照，另外一定要求船的寬度必須保證所有成員的腳在上面，如果腳碰到地面就算溺水，屬于扣分行為)。
    2、全程進(jìn)行記時(shí)比賽，從做“船”至到達(dá)目的地，如果“船”在中途破了，全組許停下來將“船”修好，再繼續(xù)前進(jìn)，但記時(shí)不斷，最后船必須保持完整。
    3、速度最快的一組，每位組員將獲得一個(gè)小禮物作為獎(jiǎng)勵(lì)。
    分享：1、在做船時(shí)是怎樣分工合作的呢?你在你們小組任務(wù)完成中做出了哪些貢獻(xiàn)?
    2、船在前進(jìn)中，你們是怎么做的，為什么要那樣做?
    3、一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的我們保持一致很重要。
    第三部分：情緒釋放。
    活動(dòng)：說出你的煩惱。
    活動(dòng)時(shí)間：40分鐘。
    材料：a4報(bào)紙若干張，中性筆若干只。
    活動(dòng)規(guī)則：1、小組成員圍坐成一個(gè)圈，給每一位學(xué)員發(fā)一張a4的白紙。
    2、每位學(xué)員在白紙上面寫下自己近段時(shí)間最感煩惱，或者最困難，最有壓力的，并且不知道該如何解決的問題(記住白紙上面不用寫下姓名、店鋪，只要寫問題)。
    4、每個(gè)人在拿到的問題上面寫下針對(duì)這個(gè)問題的建議，和鼓勵(lì)的話;寫完后按順時(shí)針的方向傳給下一位學(xué)員，當(dāng)拿到自己的問題時(shí)，不用寫，直接傳遞下去。
    5、所有學(xué)員都寫好后，再由指導(dǎo)者將問題收上來，發(fā)給問題所有者。
    分享：1、分享大家給他的建議。
    2、分享自己得到大家關(guān)心和幫助的感受。
    3、和給她建議的學(xué)員擁抱以示感謝。
    活動(dòng)：千千結(jié)。
    活動(dòng)時(shí)間：10分鐘。
    1、所有成員手牽手圍成一個(gè)圈，并要求所有成員一定記住自己的左右手分別牽的是那位學(xué)員的手。
    2、指導(dǎo)者下令所有學(xué)員都松開自己的左右手，在圈內(nèi)走動(dòng)，和在這堂課程中還沒有交流過的學(xué)員握手、擁抱，但直到指導(dǎo)者叫停時(shí)，所有同學(xué)都停止走動(dòng)，原地不動(dòng)。
    3、在不動(dòng)的情況下，去牽原來的左手和右手的學(xué)員，一定不能牽錯(cuò)。當(dāng)所有學(xué)員都牽好之后，開始結(jié)節(jié)，解開后變?yōu)樵瓉淼膱A圈。
    活動(dòng)總結(jié)：不管我們的人生路上有多少結(jié)，只要我們能團(tuán)結(jié)一心、齊心協(xié)力，任何困難也阻擋不了我們的前進(jìn)。
    第四部分：結(jié)束。
    活動(dòng)：故事接龍。
    活動(dòng)時(shí)間：10分鐘。
    材料：錄音器/mp3。
    活動(dòng)規(guī)則1、指導(dǎo)者說一句話引出故事?！敖裉臁?BR>    2、每位成員依次盡快接上一句話，要和前面的內(nèi)容銜接好，內(nèi)容要積極向上，個(gè)故事要完整并有深刻的寓意。
    3、最后將故事的錄音放給學(xué)員聽。
    4、最后以《我相信》結(jié)束整個(gè)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
    此游戲由于參加活動(dòng)的人的想象力和反應(yīng)能力不一致，所以很容易導(dǎo)致大家都自顧自的說自己的故事，達(dá)不到預(yù)期的目的。
    拓展活動(dòng)策劃方案篇十三
    一、活動(dòng)主題：
    金秋時(shí)節(jié)，是我們大家盤點(diǎn)收獲與幸福的時(shí)節(jié)，在這樣一個(gè)豐碩的季節(jié)里我們?cè)跄芡浺恢币詠頌槲覀冃燎诟冻龅募胰藗?，讓我們與家人攜手共享大自然，共度好時(shí)光。
    二、活動(dòng)思路：
    城堡探秘尋寶、泡泡魔幻節(jié)（現(xiàn)場(chǎng)有魔幻表演，更有泡泡魔幻大體驗(yàn)）、自助大餐、現(xiàn)場(chǎng)抽獎(jiǎng)（自備獎(jiǎng)品）、***風(fēng)景區(qū)游玩。
    三、活動(dòng)時(shí)間：
    四、活動(dòng)地點(diǎn)：
    五、活動(dòng)對(duì)象：****員工及家人。
    六、活動(dòng)流程：
    1、9:00集合出發(fā)。
    9、16：30活動(dòng)結(jié)束，凱旋而歸。
    七、項(xiàng)目介紹：
    城堡探秘尋寶。
    1、項(xiàng)目的設(shè)計(jì)思路參考了電影《奪寶奇兵》，《國家寶藏》的劇情發(fā)展線路。
    2、以家庭為單位將所有成員分組，每組配發(fā)必要的裝備，同時(shí)會(huì)領(lǐng)到一張信息卡，
    3、領(lǐng)到信息卡后，每組隊(duì)員就要根據(jù)各組信息卡上的要求來操作，完成規(guī)定的任務(wù)。
    4、拿到第一張卡上的內(nèi)容有該組下面要去找的第一個(gè)點(diǎn)標(biāo)的簡單說明，如：童年的搖籃。這表示可能信息卡就在秋千或者搖籃附近。
    6、尋找到所有點(diǎn)標(biāo)并完成所有挑戰(zhàn)任務(wù)后，大家會(huì)發(fā)現(xiàn)他們找到了不同的信息，但只有把所有信息集合到一起，才能發(fā)掘出寶藏，完成尋寶的經(jīng)歷。
    7、尋寶行動(dòng)與場(chǎng)地結(jié)合，與中午的午餐掛鉤，并有獎(jiǎng)品可送哦，整個(gè)活動(dòng)都會(huì)讓你充滿驚喜。
    創(chuàng)意家庭時(shí)裝秀（瑞海深圳拓展培訓(xùn)公司會(huì)備材料）。
    所展現(xiàn)的服飾設(shè)計(jì)全部都由家庭成員自己構(gòu)思，瑞海服務(wù)組提供氣球、報(bào)紙、膠子、剪刀、彩筆等環(huán)保材料，每個(gè)家庭成員參與演繹，節(jié)目的創(chuàng)意和表演風(fēng)格不限。
    合力氣球。
    泡泡魔幻節(jié)（專場(chǎng)）。
    泡泡秀魔術(shù)大師帶來了一場(chǎng)前所未有的魔幻體驗(yàn)。為現(xiàn)場(chǎng)觀眾制作了泡泡項(xiàng)鏈、泡泡帽子、泡泡耳環(huán)等一系列魔幻泡泡飾品，用泡泡搭建起了魔法城堡，還邀請(qǐng)小朋友們一起穿越泡泡隧道，感受噴發(fā)的泡泡火山。
    八、費(fèi)用預(yù)算：
    1、活動(dòng)設(shè)計(jì)費(fèi)（活動(dòng)的設(shè)計(jì)、解釋、修正、定稿）。
    3、交通費(fèi)：一天往返交通。
    4、餐費(fèi)：中午一個(gè)午餐（自助餐）。
    5、保險(xiǎn)：人身意外傷害保險(xiǎn)10萬；意外醫(yī)療保險(xiǎn)1萬。
    6、場(chǎng)地費(fèi)：一天活動(dòng)場(chǎng)地費(fèi)。
    7、提供頭巾。
    8、除以上項(xiàng)目，其它所有項(xiàng)目自費(fèi)。（如：當(dāng)天活動(dòng)飲用水、獎(jiǎng)品……）。
    承辦單位：瑞海深圳拓展培訓(xùn)公司。
    拓展活動(dòng)策劃方案篇十四
    主題：
    為了提高公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個(gè)融洽、和諧、健康的氛圍，增進(jìn)員工之間的默契和感情。
    一、活動(dòng)背景。
    本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動(dòng)，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)，從而提高每個(gè)員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。
    二、活動(dòng)目的。
    1.團(tuán)隊(duì)協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強(qiáng)凝聚力。
    2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識(shí)、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。
    3.體會(huì)團(tuán)隊(duì)與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團(tuán)隊(duì)、增強(qiáng)歸屬感。
    4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣。
    三、參加人員：
    公司全體員工(約60名)。
    四、活動(dòng)內(nèi)容：
    烽火叢林野戰(zhàn)。
    以“團(tuán)隊(duì)”為主題和組織形式，以體驗(yàn)式團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為工具：
    增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)凝聚力。
    將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到的新思維、工作方法遷移到工作中。
    課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
    加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動(dòng)性。
    讓體驗(yàn)與思考、檢驗(yàn)與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)。
    促使學(xué)員個(gè)人認(rèn)識(shí)不斷深化，團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)水平不斷提高。
    從各景區(qū)了解到有以下活動(dòng)可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網(wǎng)，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶外野炊等。
    拓展活動(dòng)策劃方案篇十五
    一、規(guī)則：
    公司人員共分為5組(6人一組)，訓(xùn)練實(shí)行積分制，每完成一個(gè)項(xiàng)目，獲勝的隊(duì)伍可獲得1分，訓(xùn)練結(jié)束后，按分?jǐn)?shù)的高低決出一、二、三名(若出現(xiàn)分?jǐn)?shù)相同的隊(duì)伍，則采取同手同腳的項(xiàng)目決出高下)，獲得第一名的小組每人獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值30元的獎(jiǎng)品，獲得第二名的小組每人獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值20元的獎(jiǎng)品，獲得第三名的小組每人獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值10元的獎(jiǎng)品。
    二、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：
    1、驛站傳書。
    項(xiàng)目介紹：組員排成縱隊(duì)，在規(guī)定的時(shí)間(10分鐘)內(nèi)將教練給排頭學(xué)員的文字信息用肢體語言表達(dá)傳遞到該組最后一名學(xué)員(傳遞過程中不能說話，犯規(guī)的出局)，傳遞信息準(zhǔn)確的隊(duì)伍可得1分。
    2、畫頭像。
    項(xiàng)目介紹：每組選出一人蒙上眼睛，拿著筆，在隊(duì)員的指導(dǎo)下走到畫紙前，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)(5分鐘)給娃娃的臉畫上眼睛、鼻子、嘴巴(若把紙戳破則算犯規(guī)出局)，完成質(zhì)量最好的隊(duì)伍獲勝。
    3、同手同腳。
    項(xiàng)目介紹：將所有組員的腿綁在一起，從起點(diǎn)跑至終點(diǎn)，用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。
    4、踩氣球。
    項(xiàng)目介紹：每個(gè)隊(duì)員腿上均綁一個(gè)氣球，每組隊(duì)員手挽手圍成一圈(比賽過程中手不能松開，松開則出局)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)(5分鐘)各組隊(duì)員開始互踩對(duì)方氣球，最后剩下氣球最多的隊(duì)伍獲勝(若出現(xiàn)氣球數(shù)量最多的隊(duì)伍有多支則加賽5分鐘)。
    5、氣球搬運(yùn)接力。
    項(xiàng)目介紹：兩個(gè)隊(duì)員手挽手背靠背，背上放置一個(gè)氣球，從起點(diǎn)把氣球運(yùn)至終點(diǎn)(中途如若氣球掉了或者破了，必須從起點(diǎn)重現(xiàn)開始)，一組到達(dá)終點(diǎn)后，另一組才能開始，當(dāng)所有組員到達(dá)重點(diǎn)后任務(wù)完成，用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。
    6、牧羊人。
    項(xiàng)目介紹：每組隊(duì)員選出一人作為牧羊人，剩下的則為“羊”，羊須蒙上眼睛，被放置羊圈外，牧羊人指揮須指揮所有羊回羊圈(用口哨指揮)，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝。
    拓展活動(dòng)策劃方案篇十六
    三、活動(dòng)目的：通過幾個(gè)游戲，讓員工互相認(rèn)識(shí)，增加團(tuán)隊(duì)的溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，使員工能夠在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性。
    四、活動(dòng)流程：
    破冰(30min)。
    (1)按照?qǐng)?bào)數(shù)將所有員工分為4-6組，每組排成一排，從第一個(gè)人開始自我介紹，第二個(gè)人要先介紹第一個(gè)人再自我介紹，以此類推，說錯(cuò)即重新開始。哪組最先介紹完則贏。團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案四人三足(30min)。
    (1)小組賽：每個(gè)大組先組內(nèi)比賽，分為3組，時(shí)間最短的組獲勝進(jìn)入決賽;。
    (2)決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進(jìn)一個(gè)來回，時(shí)間最短的為最終冠軍。
    (3)輸?shù)年?duì)伍要接受懲罰：對(duì)贏的隊(duì)伍說：你真棒!贏的隊(duì)伍則回答：小意思啦!
    石頭剪刀布(30min)。
    每組派出一個(gè)人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸?shù)娜?，被抓住就?BR>    每組隊(duì)員各拿一節(jié)水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里，用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。
    報(bào)數(shù)：(40min)這個(gè)游戲可以替換成“石頭剪刀布”
    此游戲有兩個(gè)規(guī)則：1.一切服從裁判;2.如有不服，請(qǐng)參照第一條。
    (1)1,3組合為一組，2,4組合為一組;。
    (2)每組自愿(一定要自愿)選出一名隊(duì)長;。
    (3)每組按照順序開始報(bào)數(shù)，1,2,1，2···所有人報(bào)完之后報(bào)1。
    的人向左跨一步，報(bào)2的人向右跨一步，時(shí)間最長的一組隊(duì)長需要接受懲罰：俯臥撐10個(gè)。
    (3)第二次報(bào)數(shù)，輸?shù)年?duì)長需做20個(gè)俯臥撐，第三次40個(gè)，第四次80個(gè)，以此類推。
    在游戲過程中，不允許任何人代替隊(duì)長受罰，必須是隊(duì)長受罰。這個(gè)游戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點(diǎn)點(diǎn)小小的失誤，承擔(dān)責(zé)任的永遠(yuǎn)是領(lǐng)導(dǎo)。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇于承擔(dān)。
    抬單杠(可以用木條，報(bào)紙卷成的長條代替)：(30min)——備選。
    每組分成兩隊(duì)，相向站立，伸出食指，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個(gè)人的食指都不能離開單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時(shí)間最短的隊(duì)獲勝。這個(gè)游戲主要考驗(yàn)大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，游戲成功的訣竅是每個(gè)人的動(dòng)作都要一致。
    紅與黑：——備選游戲規(guī)則：
    (1)兩隊(duì)均選紅，各得1分;均選黑，各減1分;。
    (2)一隊(duì)選紅、一隊(duì)選黑，選紅者減3分，選黑者加3分。
    (3)第9與第10輪選擇，得分乘3后計(jì)入總分。得分最高的隊(duì)獲勝。
    (4)溝通：兩隊(duì)在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進(jìn)行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時(shí)間為一分鐘;兩隊(duì)在第八輪選擇后，雙方必須進(jìn)行溝通，面談時(shí)間為一分鐘。兩隊(duì)除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通。游戲目的：
    1要取得長期利益，必須采取合作的態(tài)度。
    2團(tuán)體合作的基礎(chǔ)是相互信任。
    3信任來自于暢順的溝通。
    4信任一旦逝去，難以補(bǔ)救。
    五、現(xiàn)場(chǎng)人員安排：
    主持人：拍照攝影：
    裁判：
    六、道具：布條;水管4根;桶;滾珠。
    拓展活動(dòng)策劃方案篇十七
    全體公司成員。
    xxxx山。
    1、希望通過本次活動(dòng)，給大家留下美好的回憶。
    2、通過本次活動(dòng)促進(jìn)一下公司新老員工的交流，彼此之間加深了解。
    3、培養(yǎng)公司員工的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使員工之間能夠充分認(rèn)識(shí)到集體的力量。
    4、讓員工們離開城市的喧囂，親近自然，放松身心，回歸自然。
    5、本次爬山活動(dòng)既是一次旅游，也是一次身材磨煉，同時(shí)也以此為契機(jī)，加強(qiáng)員工進(jìn)行體育磨煉的意識(shí)。
    1、活動(dòng)日期：20xx年xx月xx日
    早上8：00公司集合。8：20出發(fā)。9：00左右到達(dá)，開始登山比賽。
    游戲環(huán)節(jié)、拓展項(xiàng)目環(huán)節(jié)；中午簡餐環(huán)節(jié)。當(dāng)天下午16左右返回，晚飯聚餐。
    2、活動(dòng)地點(diǎn)：xxxx國家森林公園。
    3、活動(dòng)項(xiàng)目戶外爬山，團(tuán)隊(duì)比賽以及拓展游戲項(xiàng)目。
    4、活動(dòng)參與人員：
    5、預(yù)算費(fèi)用：
    7、安全保障預(yù)員：
    1、爬山比賽。
    2、游戲名稱：交換名字。
    3、猜詞游戲。
    1、在活動(dòng)期間，參加者應(yīng)特別注意安全，一切同從指揮，嚴(yán)格禁止脫離組織擅自行動(dòng)。
    3、醒全體同學(xué)們出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。
    4、出行時(shí)由同學(xué)們自己根據(jù)自己的情況準(zhǔn)備應(yīng)急藥品，如清涼油、風(fēng)油精、暈車藥等等，以處理突發(fā)狀況。
    1、如果10月15日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動(dòng)時(shí)間改期，活動(dòng)時(shí)間再進(jìn)行合議。
    2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加，對(duì)該全體員工進(jìn)行合理安排，讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中，則應(yīng)當(dāng)就近聯(lián)系負(fù)責(zé)人，并及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生，事先由負(fù)責(zé)人了解景區(qū)的緊急電話。
    拓展活動(dòng)策劃方案篇十八
    一、活動(dòng)宗旨：
    溝通創(chuàng)造價(jià)值、勇氣譜寫意義、合作通往成功、學(xué)習(xí)引領(lǐng)成長。
    二、活動(dòng)概要：
    星期六：
    (1)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)(上午空中項(xiàng)目;下午地面項(xiàng)目)。
    ----昆侖生態(tài)園。
    (2)晚宴及篝火晚會(huì)(西夏城：黃河金岸)。
    (3)住宿：體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練管理中心賓館。
    星期日：
    上午集體瀏覽靈武水洞溝：
    (1)參觀史前舊石器時(shí)代考古遺址博物館。
    (2)親近蘆花谷風(fēng)光美景。
    (3)撫摸明長城蒼桑歲月。
    (4)瀏歷大峽谷如入仙景。
    (5)坐看紅山湖，靜觀水岸城。
    (6)坐驢車，騎駱駝，享山野風(fēng)情。
    (7)外斂內(nèi)詭“藏兵洞”，古今中外“紅山堡”
    中午在龍泉山莊吃午飯，午飯后乘車返回。
    二、全體人員必須遵守的重要規(guī)定：
    (一)著裝統(tǒng)一：
    上衣：由市場(chǎng)部提供的統(tǒng)一的白色或藍(lán)色t恤。
    鞋子：第一天必須穿便于運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)鞋。
    (二)運(yùn)輸工具：兩輛豪華大巴(標(biāo)識(shí)為“一號(hào)車”和“二號(hào)車”)。
    一號(hào)車共36人：主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人5名。
    二號(hào)車共35人：主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人3名。
    因工作需要自駕3人：必須在上午8:00前到達(dá)拓展訓(xùn)練基地。
    (三)時(shí)間紀(jì)律：活動(dòng)期間全程實(shí)行軍事化管理，請(qǐng)大家嚴(yán)格遵守時(shí)間和紀(jì)律：
    (1)上午全體人員必須在上午6:15前準(zhǔn)時(shí)集合，點(diǎn)名后將準(zhǔn)時(shí)于6:30出發(fā)，遲到不候。遲到者將會(huì)影響所在單位在本次活動(dòng)的成績?cè)u(píng)價(jià)。
    (2)上午8:00準(zhǔn)時(shí)在拓展訓(xùn)練基地開始拓展活動(dòng)。
    (3)拓展活動(dòng)期間必須嚴(yán)格服從教練要求，除活動(dòng)允許豁免的情況外，任何隊(duì)員不得以任何借口逃避活動(dòng)要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動(dòng)中的成績?cè)u(píng)價(jià)。
    (4)拓展訓(xùn)練之外的任何集體活動(dòng)，都要遵守所在車輛負(fù)責(zé)人員的指揮，不得無組織、無紀(jì)律、擅自行動(dòng)。因?yàn)椴蛔袷貓F(tuán)隊(duì)紀(jì)律而造成的任何后果，由本人承擔(dān)。
    (5)要求全體人員在整個(gè)活動(dòng)過程中保持自律，充分展現(xiàn)尊老愛幼、文明和諧、團(tuán)結(jié)友愛的精神風(fēng)貌。
    (四)本次訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束后，將在八個(gè)參加單位中評(píng)選出一支在各方面表現(xiàn)都非常優(yōu)的“卓越團(tuán)隊(duì)”。中選單位將獲得20xx元的獎(jiǎng)勵(lì)和獲獎(jiǎng)證書一份。
    拓展活動(dòng)策劃方案篇十九
    長森林業(yè)公司全員
    2015年5月3日14:00―18:00
    懷遠(yuǎn)山基地
    （一）團(tuán)隊(duì)搭建：
    1、抽撲克牌的方式隨機(jī)分3組（5分鐘）；
    2、選隊(duì)長、制定隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)形、隊(duì)歌（15分鐘）；
    3、團(tuán)隊(duì)展示（5分鐘）；
    （二）活動(dòng)一：同心協(xié)力。兩人背對(duì)背做下，中間沒有空隙，然后一起站立，每組3―4組選手，依次進(jìn)行，速度最快的獲勝。
    （三）活動(dòng)二：攻城略地。每隊(duì)四個(gè)人，在一開的報(bào)紙上站立，每輪將報(bào)紙對(duì)折，站立十秒為通過，只剩兩組后由時(shí)間堅(jiān)持最長的獲勝。
    （四）活動(dòng)三：通天塔。每隊(duì)一份報(bào)紙（大份），一卷膠帶，制作通天塔，制作的最高而且在10秒內(nèi)不倒的為獲勝隊(duì)。（10分鐘）
    （五）活動(dòng)四：激流勇進(jìn)。每隊(duì)一份報(bào)紙（大份），一卷膠帶，制作軌道。15分鐘完成軌道。在開闊地進(jìn)行比賽，每對(duì)選取6名選手，傳輸軌道，首先到達(dá)終點(diǎn)且軌道沒有斷裂的為獲勝隊(duì)。
    （六）活動(dòng)五：共繪藍(lán)圖。每隊(duì)一張一開白紙和一盒彩筆。由各隊(duì)分別繪制各隊(duì)十年以后的公司景象（20分鐘）。完成后由各隊(duì)選一名選手進(jìn)行解說。之后由其他隊(duì)員對(duì)非本隊(duì)的表現(xiàn)進(jìn)行投票。得票多者為獲勝隊(duì)。
    （七）感悟與分享。讓各隊(duì)隊(duì)長和組員對(duì)本次活動(dòng)的感悟做分享。
    注：
    1、如無明顯的隊(duì)長人選，可以選用一塊五毛的游戲選取隊(duì)長。
    2、五次活動(dòng)得分之和最多者為最后獲勝隊(duì)。為提升比賽懸念可以依次增加分值。
    拓展活動(dòng)策劃方案篇二十
    2、地點(diǎn)：市警備司令部打靶場(chǎng)。
    3、參加人員：公司部分經(jīng)理。
    5、教官：市警備司令部教官。
    6、項(xiàng)目名稱：打靶。
    7、主辦單位：
    首先應(yīng)根據(jù)體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的理論及野外拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)結(jié)合團(tuán)隊(duì)和個(gè)人意向確定培訓(xùn)課程。
    一、準(zhǔn)備階段。
    1、介紹野外野戰(zhàn)拓展訓(xùn)練的起源及體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方法。
    2、回顧野外野戰(zhàn)拓展訓(xùn)練的歷史或經(jīng)典案例。
    3、端正學(xué)員態(tài)度、宣布記律和要求。
    二、野外拓展熱身階段。
    1、建立團(tuán)隊(duì)。
    無論是個(gè)人體驗(yàn)課程還是團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)課程，團(tuán)隊(duì)的建立至關(guān)重要，將所有參與隊(duì)員分成兩隊(duì)，選舉隊(duì)長、確定隊(duì)名、制定隊(duì)訓(xùn)、演唱隊(duì)歌的形式，營造團(tuán)隊(duì)和諧的氣氛和嚴(yán)肅認(rèn)真的態(tài)度，同時(shí)要在團(tuán)隊(duì)形成共同的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。
    2、集體熱身。
    根據(jù)項(xiàng)目的特點(diǎn)和要求，在教練的帶領(lǐng)下進(jìn)行身體鍛煉和熱身。
    三、野外拓展項(xiàng)目訓(xùn)練階段（體驗(yàn)階段）。
    根據(jù)課程要求和項(xiàng)目特點(diǎn)，由教練介紹項(xiàng)目特點(diǎn)和安全注意事項(xiàng)，開始訓(xùn)練。
    個(gè)人項(xiàng)目注重提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助學(xué)員建立高尚的人格，培養(yǎng)學(xué)員堅(jiān)忍不拔的意志和創(chuàng)新進(jìn)取的精神，團(tuán)體項(xiàng)目注重培訓(xùn)相互信任理解的人際關(guān)系、集體意識(shí)和個(gè)人與集體的榮譽(yù)感和責(zé)任心等等。在訓(xùn)練過程中教官及時(shí)做好引導(dǎo)，幫助學(xué)員克服心理挑戰(zhàn)。
    四、野外拓展項(xiàng)目訓(xùn)練小結(jié)。
    每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后，必須及時(shí)進(jìn)行回顧和小結(jié)，每個(gè)學(xué)員就項(xiàng)目過程進(jìn)行回顧并發(fā)表自己的體驗(yàn)感受，教官根據(jù)訓(xùn)練中每個(gè)學(xué)員的情況順勢(shì)加以引導(dǎo)，幫助學(xué)員建立自己的體驗(yàn)和感悟，從而使團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)學(xué)員得以分享和提升，進(jìn)而使學(xué)員能夠?qū)⑴嘤?xùn)中的收獲應(yīng)用與實(shí)踐，最終達(dá)到整體培訓(xùn)的效果。
    五、野外拓展整理消化總結(jié)階段（提升和應(yīng)用）。
    拓展訓(xùn)練全部結(jié)束之后，要求學(xué)員整理消化填寫拓展訓(xùn)練總結(jié)表并形成文字總結(jié)，總結(jié)形式可多種多樣，可以寫體驗(yàn)和感受，在公司內(nèi)部刊物以及網(wǎng)站予以宣傳和發(fā)展，建立相應(yīng)的案例檔案，做好后期跟蹤反饋工作。