教案的編寫需要遵循一定的教學(xué)原則和教學(xué)法，保證教學(xué)的科學(xué)性和有效性。教案的編寫要注重培養(yǎng)學(xué)生的問題解決能力和創(chuàng)新思維。通過這些教案范文的學(xué)習(xí)，你可以提高自己的教學(xué)設(shè)計能力和教學(xué)效果。
初中體育課室內(nèi)課教案篇一
學(xué)習(xí)目標(biāo)：能做出后腦先著墊的前滾翻動作；能相互合作，有序開展各項活動。
學(xué)習(xí)步驟：
一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行。
教師活動：
1、集合隊伍，組織學(xué)生進(jìn)行隊列隊形練習(xí)。重點練習(xí)：三面轉(zhuǎn)法。
2、組織學(xué)生進(jìn)行反應(yīng)練習(xí)看手勢移動，講解游戲方法及規(guī)則。
3、組織學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動操，重點頭部。
學(xué)生活動：
1、快速安靜集合隊伍，隊伍整齊，動作規(guī)范，反應(yīng)迅速。
2、能快速做出反應(yīng)，快速移動腳步。
3、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動操。
組織：四列橫隊。
二、合作探究，掌握技能。
教師活動：
1、組織學(xué)生進(jìn)行腕、肘等部位的準(zhǔn)備活動，進(jìn)行“小皮球跳、跳、跳！”等小游戲，復(fù)習(xí)前后滾動。
2、先組織學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，仔細(xì)觀察學(xué)生練習(xí)情況。
3、講解、示范前滾翻的完整動作，重點提示團(tuán)身滾動時后腦先著墊的動作。
4、及時總結(jié)學(xué)生的練習(xí)情況，并提出要求。
5、組織學(xué)生分組進(jìn)行下顎夾紅領(lǐng)巾的方法，分組練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)、保護(hù)。
6、及時總結(jié)學(xué)生的練習(xí)情況，并提出要求。
7、邀較好的學(xué)生進(jìn)行動作展示，及時進(jìn)行點評。
8、再次組織學(xué)生進(jìn)行前滾翻練習(xí)。
學(xué)生活動：
1、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動，通過游戲和前后滾動的練習(xí)，進(jìn)一步體驗團(tuán)身滾動的動作。
2、練習(xí)中能相互幫助，相互指導(dǎo)。
3、仔細(xì)觀察，認(rèn)真模仿，積極參與練習(xí)，能按教師的要求去完成任務(wù)。
4、根據(jù)老師的指導(dǎo)，及時糾正自己的錯誤。
5、在小組長帶領(lǐng)下依次進(jìn)行練習(xí)，相互觀摩，看誰團(tuán)身動作完成得好。
6、樂于反復(fù)練習(xí)，掌握方法。
7、積極參與交流展示活動，相互觀摩學(xué)習(xí)。
8、在練習(xí)中，注意安全，依次進(jìn)行練習(xí)。
組織：八小組分組練習(xí)。
三、活躍身心，快樂放松。
教師活動：
1、組織學(xué)生進(jìn)行往返接力游戲，講解活動方法及要求。
2、組織學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習(xí)，及時點評各組練習(xí)情況，并提出要求。
3、再次組織學(xué)生進(jìn)行接力比賽。
4、點評各組的比賽情況。
學(xué)生活動：
1、明白接力方法及要求，相互配合，順利完成。
2、隊員之間相互指導(dǎo)幫助，積極與組長配合。
3、認(rèn)真投入到比賽中去。
組織：四路縱隊。
四、交流評價，總結(jié)經(jīng)驗。
教師活動：
1、總結(jié)評價整節(jié)課。
2、宣布下課。
學(xué)生活動：
1、相互交流評價。
2、師生再見。
組織：四列橫隊。
五、反思。
我在上三年級體育課《前滾翻》的教學(xué)過程中，我發(fā)現(xiàn)在我演示了猴子滾動后，大部分學(xué)生都明白滾翻時要團(tuán)身的要領(lǐng)，但是在實際的練習(xí)中，依然有不少學(xué)生不能完成完整動作。關(guān)鍵的原因在于低頭的問題。于是，我讓兩個學(xué)生上前展示自己的動作，一位學(xué)生低頭團(tuán)身，完成了動作；而另一位學(xué)生盡管團(tuán)身很緊，可是由于低頭不夠，使得他的前額觸墊，怎么也翻不過去。面對這樣的現(xiàn)象，很多的學(xué)生明白了低頭的要領(lǐng)，要后腦勺著地。但是明白了不代表能完成動作，我就引導(dǎo)學(xué)生利用準(zhǔn)備活動時的“低頭看天”和“倒看人”游戲，使學(xué)生充分體驗到了后腦勺著地的要領(lǐng)，盡管有些學(xué)生團(tuán)身不緊，但是一低頭還是可以翻滾過去。
在這樣的初步體驗的基礎(chǔ)上，我嘗試讓學(xué)生滾翻以后能站起來。剛剛有些學(xué)生低頭能滾翻過去，但是由于團(tuán)身不緊，無法很好的站起。學(xué)生明白了動作要領(lǐng)，在后來的練習(xí)中，自然而然的在滾翻中團(tuán)身，力求在滾翻過后能站起。超過一半的學(xué)生能在滾翻后站起，還有部分學(xué)生就差一點點就成功，這時候，我又引導(dǎo)學(xué)生雙腳用力蹬地。我請兩個學(xué)生展示比較，動作快的學(xué)生很容易就滾翻過去，而動作慢的學(xué)生盡管滾翻過去了，但是站起來很艱難。我問翻得快的學(xué)生有什么秘密？他說：“要用力翻，腳要用力蹬地?！蓖ㄟ^對比引導(dǎo)，超過90%的學(xué)生利用低頭、團(tuán)身、蹬地等動作要領(lǐng)，出色的掌握前滾翻的技巧。
在這節(jié)課上，我覺得我有兩個成功的地方。一是在技能教學(xué)上，我采用發(fā)現(xiàn)問題――對比分析――改進(jìn)方法――成功的方法，學(xué)生對技能的掌握較出色。大部分學(xué)生通過體驗，或是觀察老師、同學(xué)的示范，逐步掌握低頭、團(tuán)身、蹬地的要領(lǐng)，最后掌握前滾翻的技術(shù)要領(lǐng)，出色完成動作。在技能指導(dǎo)上，我充分強調(diào)要低頭、團(tuán)身、蹬地等要領(lǐng)，或通過動作比較，或通過動作演示，使學(xué)生理解動作要領(lǐng)，突破重點，克服難點，最后順利掌握前滾翻技術(shù)。
二是學(xué)生在自主練習(xí)時，我給予學(xué)生明確的目標(biāo)。比如一開始有的學(xué)生團(tuán)身緊，但是滾翻不過去，我就引導(dǎo)學(xué)生要低頭。通過前面的準(zhǔn)備活動“低頭看天”“倒看人”游戲，使學(xué)生理解前滾翻中低頭的重要性，強調(diào)在前滾翻時要先低頭才能滾翻過去。在學(xué)生滾翻過去后不能順利站起時，又通過分析比較，讓學(xué)生理解要滾得快，雙腳就要用力蹬地。在練習(xí)時給予學(xué)生明確的目標(biāo)，學(xué)生對于動作的掌握就更容易。
初中體育課室內(nèi)課教案篇二
一、投擲：投準(zhǔn)。
二、跑：變向跑（沿圓圈跑）教學(xué)目標(biāo)。
二、跑：變向跑。
2、技能目標(biāo)：初步學(xué)會合理的投擲技術(shù)動作，進(jìn)行器械投準(zhǔn)的方法。學(xué)會變向跑的技術(shù)動作，掌握好適當(dāng)?shù)纳眢w傾斜角度和合理的擺臂方法。發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
一、體育委員整隊，報告人數(shù)。
二、師生問好，宣布課的內(nèi)容和要求。
三、處理與安排見習(xí)生。
四、隊列練習(xí)：蹲下及起立。
五、反應(yīng)練習(xí)：“彈鋼琴”方法：學(xué)生的四列橫隊依次代表“do,re,mi,fa”四個音符。老師唱某音時，代表該音的一列學(xué)生下蹲，其余為立正姿勢。
一、游戲：組點著地方法：在慢跑中，學(xué)生聽教師喊數(shù)，按數(shù)目組合人群，并用身體任何部分接觸地面。
組織：成四列橫隊集合教法：聽教師的口令集體練習(xí)。要求：注意力集中，步調(diào)一致。
教法：教師講解方法，學(xué)生聽口令練習(xí)。要求：注意力集中，反應(yīng)迅速。組織：圓圈隊形。
二、配樂韻律操。
1、肩部運動。
2、體側(cè)運動。
3、體轉(zhuǎn)運動。
4、側(cè)壓腿運動。
5、跳躍運動。
一、投擲：投準(zhǔn)重點：投擲的準(zhǔn)確性難點：控制投擲的力量和出手的角度，教案。
《
一、投擲：投準(zhǔn)。
二、跑：變向跑》。
2、學(xué)生練習(xí)對地投。
3、將投擲物投中地上小圈。
4、將投擲物投中目標(biāo)練習(xí)。
二、變向跑(沿圓圈快跑)重點：合理的身體傾斜角度和正確的擺臂動作。難點：控制重心，克服離心力。
1、原地練習(xí)沿圓圈跑時身體傾斜的手臂擺動的動作。
2、逆時針方向跑動練習(xí)。
3、順時針方向跑動。
一、集合放松舞蹈《幸福拍手歌》方法：隨著樂曲起，學(xué)生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺腳等動作進(jìn)行放松。
二、本課小結(jié)。
三、收集器材。
四、師生道別組織：圓圈隊形。
體育場自制沙包每人一只氣球四只錄音機一臺錄音帶一盒。
預(yù)計練習(xí)密度：35%左右預(yù)計生理負(fù)荷曲線。
初中體育課室內(nèi)課教案篇三
教學(xué)目標(biāo)。
1、95%的學(xué)生掌握二過一戰(zhàn)術(shù)要領(lǐng)及要求。
2、20%的學(xué)生能順利完成邊路進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合及變化。
3、在練習(xí)過程中，全體學(xué)生能互相配合，緊密合作，體現(xiàn)良好的團(tuán)隊精神。
重點難點。
二過一傳球時機、方向、力量及同伴的跑位邊路進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)運用中的活與變。
教學(xué)準(zhǔn)備。
足球場、足球20個、足球障礙物8個。
教學(xué)過程。
一、課堂常規(guī)：
整隊集合，檢查人數(shù)宣布內(nèi)容，提出要求。
二、準(zhǔn)備活動：
搶球游戲：在20x10cm的長方形場地內(nèi)進(jìn)行五對二、六對三搶傳游戲。觸到球者與傳球失誤者調(diào)換。
三、短傳練習(xí)：
要求：先用腳內(nèi)側(cè)傳球，十次對傳不失誤后換腳背正面?zhèn)髑颍訐Q腳背外側(cè)傳球。
四、二過一攻防練習(xí)：
在邊長都為20米的菱形范圍內(nèi)，設(shè)a與b一攻一防，a控球可與c、d、e、f任何人做“二過一”配合，b搶球。要求b、d、c、e只能一腳出球，且只能回傳a。b搶到球或a傳球失誤時互相交換攻防位置。
五、邊路進(jìn)攻練習(xí)：
六、放松活動：
1、慢跑放松。
2、互相放松。
3、集中講評本次課情況，布置課外任務(wù)。
4、安排學(xué)生歸還器材，師生道再見下課。
初中體育課室內(nèi)課教案篇四
班級：高三《31》班教材。
2、障礙接力、1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步建立運球，雙手胸前傳接球動作概念。
1、體育委員整隊，清點人數(shù)。并向教師報告。組織：成四列橫隊集合，開始。
2、師生問好，宣布本課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，如圖：以及注意事項部分要求：精神飽滿，注意2’力集中。
一、組織：如圖教法：講解，示范，師生按規(guī)則集體練習(xí)。要求：圈外同學(xué)要機智、靈活、勇敢。圈內(nèi)同學(xué)要動腦筋、協(xié)力、果斷、快速。
一、組織：在籃球場內(nèi)四列隊形，二組為一隊進(jìn)行練習(xí)教法：教師講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。教師巡視、指導(dǎo)、糾錯并給予學(xué)生提示與鼓勵。
2、搶運球（7’）4人一球，每一位傳球的同學(xué)防守接球的同學(xué)，進(jìn)攻隊員可運球移動，防守隊員搶斷球積極。依次防守后回到原位。重點：對球的控制與掌握難點：技術(shù)要準(zhǔn)確熟練要求：雙手傳接球，進(jìn)攻隊員可運球移動，防守隊員搶斷球積極。教法：教師講解、示范、學(xué)生練習(xí)。先進(jìn)行一對一的“搶運球”練習(xí)，然后共同“搶運球”將學(xué)生分為四小隊，每一隊由小隊長帶要求：嚴(yán)格按照規(guī)則進(jìn)行。領(lǐng)各隊成員進(jìn)行行進(jìn)間的運球上籃。
3、行進(jìn)間的運球后上籃（8`）教法：講解、示范、糾錯，教師巡視指導(dǎo)。
二、障礙跑接力比賽（7’）。
一、整理運動：伸展放松操部分。
2、運動負(fù)荷：中上；
3、平均心率：130次/分左右預(yù)計。
初中體育課室內(nèi)課教案篇五
一、教學(xué)指導(dǎo)思想：
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，通過營造輕松，愉快的課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生運動的積極性。教學(xué)過程中體現(xiàn)以學(xué)生為本，在教師指導(dǎo)下，發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)的積極性，努力培養(yǎng)學(xué)生的主體意識，增強學(xué)生自尊、自信和社會適應(yīng)能力。
二、教材及學(xué)情分析：
本節(jié)課是一年級（水平一）的技巧教材前滾翻，本內(nèi)容是一年級技巧練習(xí)的一項重要內(nèi)容，也是兒童喜愛的體育活動之一。它符合水平一學(xué)生認(rèn)知能力差、好玩、好動、好模仿的生理及心理特點。通過學(xué)習(xí)，能夠發(fā)展學(xué)生身體柔韌、靈敏等素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)與平衡能力。培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強和互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)，促進(jìn)兒童身心和諧發(fā)展。同時讓學(xué)生知道前滾翻也是一種簡單的自我保護(hù)方法。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1、初步體會滾翻后成屈腿坐撐動作。
2、發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性。
3、培養(yǎng)學(xué)生積極參與、努力進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。
四、教學(xué)內(nèi)容：前滾翻成屈腿坐撐。
五、組織與教法：
根據(jù)本課教材和學(xué)生的實際，為了更好調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，充分發(fā)揮他們的主體作用，我本著“以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，以快樂為主線，以學(xué)練為宗旨”的主題思想，特采用以：
1、語言、情境導(dǎo)入法：教師創(chuàng)造一定的情境氛圍，來激發(fā)學(xué)生參與運動的欲望。
2、講解示范法：用規(guī)范，優(yōu)美的示范動作，精簡的語言，讓學(xué)生了解前滾翻動作要領(lǐng)。
3、表揚、鼓勵法：對學(xué)生的行為進(jìn)行表揚和鼓勵，滿足其張揚、自我的個性，增強學(xué)生的自信心和自豪感，讓學(xué)生體驗到成功的樂趣。
本節(jié)課學(xué)生主要采用觀察法、自主學(xué)練法、互助法等，引導(dǎo)學(xué)生主動去嘗試體驗，合作探究，養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)、探索創(chuàng)新的習(xí)慣。
六、教學(xué)流程：
初中體育課室內(nèi)課教案篇六
：教師及時捕捉住能做出“滾翻”的學(xué)生，通過他們的展示，將滾翻滲透于生活中，讓學(xué)生掌握自我保護(hù)的技能。
情景展開：
引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲《小刺猬蓋房子》。提高學(xué)生的游戲興趣，培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則，尊重同伴的優(yōu)良品質(zhì)，滲透安全教育，鼓勵學(xué)生大膽創(chuàng)新，積極協(xié)作，勇于顯示個體的價值。
情景結(jié)束：
最后在優(yōu)美的旋律《森林狂想曲》的伴奏下進(jìn)行放松練習(xí)。
1、在運動技能教學(xué)中，應(yīng)抓住時機及時對學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉知識的滲透，讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)前滾翻或其它運動項目不只是為了掌握它的技術(shù)動作，而是通過學(xué)習(xí)學(xué)會鍛煉身體的方法，引導(dǎo)學(xué)生去聯(lián)系生活實際進(jìn)行有目的的練習(xí)。如果只是為掌握技術(shù)動作而學(xué)習(xí)，就失去了學(xué)習(xí)鍛煉的價值。
2、在滾翻中，有的學(xué)生會出現(xiàn)“頭手倒立”的現(xiàn)象，（其它運動技能的教學(xué)中，都存在不安全因素。）教師應(yīng)及時制止進(jìn)行講解提示，給其他學(xué)生敲響警鐘。不能為了把課堂放給學(xué)生，而不考慮學(xué)生的安全，造成傷害事故。并且在整堂課的教育教學(xué)當(dāng)中，對學(xué)生學(xué)練安全因素考慮不周到，致使很多學(xué)生在學(xué)練過程中不知道保護(hù)自己和他人，存在安全隱患。
3、前滾翻動作由于枯燥無味，學(xué)生容易厭倦，教師在練習(xí)中，要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點，及時進(jìn)行表揚鼓勵，對學(xué)生的動作、練習(xí)態(tài)度、情緒給予肯定，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。如：“你做得真棒?！薄巴瑢W(xué)們，看某某同學(xué)雖然沒有掌握動作，但是他不氣餒，仍然練習(xí)得非常認(rèn)真，這種精神值得我們學(xué)習(xí)?！钡鹊?。讓學(xué)生從心理上得到滿足。
4、在最后的游戲蓋房子組織上還有待商討，由于教師設(shè)計和講解不夠仔細(xì)，活動時學(xué)生秩序有點混亂，沒有達(dá)到預(yù)期的效果。
5、對整節(jié)課的課堂秩序控制還不夠，沒有能把學(xué)生深深的吸引住，可能與教師對課堂駕馭能力還待提高有關(guān)系。
6、故事情景教師講解還不夠生動，在每個環(huán)節(jié)進(jìn)入下一個內(nèi)容的過渡語需要教師繼續(xù)提高，這樣才會使整節(jié)課銜接更加緊湊，看起來更合理。
初中體育課室內(nèi)課教案篇七
籃球雙手胸前傳接球。本課練習(xí)以進(jìn)一步讓學(xué)生了解雙手胸前傳接球技術(shù)為主要目的，創(chuàng)設(shè)樂學(xué)情境，并充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，挖掘每個學(xué)生的潛能，培養(yǎng)學(xué)生的自主性、創(chuàng)造性和獨立性。
本課主教材是籃球雙手胸前傳接球，它是籃球運動中最主要的基本技術(shù)，是初中籃球教學(xué)重要組成部分，是更好地學(xué)習(xí)其它技戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，傳接球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)配合的質(zhì)量，所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。第二個復(fù)習(xí)籃球雙手頭上傳球，通過復(fù)習(xí)的形式，讓學(xué)生充分掌握雙手頭上傳球技術(shù)要領(lǐng)。
本次課所授班級為初中一年級學(xué)生，每班有60人左右，體育基礎(chǔ)水平很不平衡，但具有一定的模仿能力、觀察能力和理解能力，及班級的學(xué)習(xí)氛圍濃厚。
教法：語言啟發(fā)、模仿練習(xí)，小群體學(xué)習(xí)，游戲。學(xué)法：完整法、分解法，合作學(xué)習(xí)。
重點：技術(shù)的規(guī)范性。
難點：傳接球時機與整體配合意識。
本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個性，充分發(fā)揮學(xué)生的'主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
初中體育課室內(nèi)課教案篇八
跳繩、拔河、毽子等都是我國民間的一項體育項目，深受青少年兒童的喜愛，具有較大的鍛煉價值。尤其跳繩對學(xué)生發(fā)展是非常有價值的體育活動。根據(jù)本課的指導(dǎo)思想，將民間體育跳繩安排在教學(xué)單元計劃中，也是對我國民間體育得到更好的發(fā)展。復(fù)習(xí)單人跳繩，跑步跳繩，嘗試雙人跳繩和快速跳繩技術(shù)。跳繩可以促進(jìn)生長發(fā)育，可以使身體素質(zhì)得到全面發(fā)展。也就是說跳繩練習(xí)能夠使速度、力量、靈敏、彈跳力、耐力等素質(zhì)得到全面發(fā)展，通過跳繩課程來培養(yǎng)學(xué)生的合作、創(chuàng)新意識，發(fā)展靈敏性等身體素質(zhì)，提高技能的一個縮影。雙人跳繩、跳長繩還可以促進(jìn)同伴間密切協(xié)作精神。
學(xué)情分析。
1、教學(xué)對象，九年級學(xué)生，實踐課。
2、近幾年隨著體育加試的進(jìn)行，尤其是今年又把跳繩例如體育加試項目。九年級學(xué)生，通過前段時間的學(xué)習(xí)，體能普遍較好，對跳繩有關(guān)的練習(xí)方式都有較強的興趣。
跳繩方面，基本的正搖跳，長繩的雙人搖跳、多人搖跳等技術(shù)動作有較好的基礎(chǔ)。大部分學(xué)生具備了向較高一層次難度發(fā)展的條件。比如：正搖跳，長繩的雙人搖跳、多人搖跳多跳等，這些技術(shù)動作學(xué)生都有較濃的興趣。
3、另外中考體育加試的需要，學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩的熱情、組織紀(jì)律、認(rèn)識能力、身體素質(zhì)相對其他年級有一定的優(yōu)勢。因此，我根據(jù)學(xué)生的實際情況，安排本節(jié)課的內(nèi)容，讓學(xué)生能更好的接受本次課的教學(xué)。另一方面，九年級學(xué)生正處自身發(fā)育的高峰期，靈敏，協(xié)調(diào)素質(zhì)的快速增長有可性強的特點，跳繩恰好有此方面的鍛煉價值，這更增加提高了學(xué)生對跳繩的熱愛。同時也使我國民間體育得到更好的發(fā)展。
教學(xué)目標(biāo)。
1、使學(xué)生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。
2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。以及培養(yǎng)學(xué)生敢于探究、創(chuàng)新的精神，感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人際關(guān)系，為終身體育打基礎(chǔ)。
4、通過觀察、模仿原地單人跳繩的不同玩法，嘗試1---2種原地雙人跳繩的技術(shù)，努力掌握快速跳繩及繩間最佳節(jié)奏，為中考體育加試作好準(zhǔn)備。
教學(xué)重點和難點。
“教”法：運用講解示范法、啟示引導(dǎo)法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學(xué)習(xí)，鼓勵學(xué)生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實際情況，發(fā)揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發(fā)展學(xué)生素質(zhì)的教學(xué)方法。
“學(xué)”法：讓學(xué)生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習(xí)、探究性學(xué)習(xí)、創(chuàng)新演示，為學(xué)生提供一個展示的平臺，激勵學(xué)生獲得成功。
教學(xué)內(nèi)容的重點：嘗試雙人跳繩的不同玩法。
難點：能夠掌握快速跳繩跑中的最佳繩間節(jié)奏。
教學(xué)過程。
（一）準(zhǔn)備部分6----8(分鐘)巧用跳繩。
1、課堂常規(guī)1---2’。
2、跳繩慢跑2---3’。
學(xué)生在教師的帶領(lǐng)、引導(dǎo)下完成，體會跳繩慢跑的步伐節(jié)奏，為接下來的快速跑跳繩打基礎(chǔ)。
4、繩操2—3（分鐘）。
用跳繩做器械，進(jìn)行繩操練習(xí)，目的：達(dá)到熱身活動關(guān)節(jié)的目的。
（二）基本部分27—30（分鐘）熟練運用跳繩。
1、復(fù)習(xí)(1)原地的單人跳繩5—6’。
目的：發(fā)展學(xué)生的主體性，體驗運動快樂及敢于控制探究的.精神。
(2)跑步跳繩5—6’。
目的：發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，體驗跑動中的繩間最佳節(jié)奏。
2、嘗試雙人跳繩6—7’。
目的：發(fā)揮學(xué)生的主體性，體驗合作的快樂及敢于探究的精神。
3、快速跳繩10---12’。
目的：發(fā)展學(xué)生的快速能力，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏。
（三）結(jié)束部分4—5’體驗收獲。
目的：主要是教會學(xué)生放松身體的方法，讓學(xué)生在輕松的音樂中結(jié)束本堂課的教學(xué)。師生互評。
（四）效果預(yù)計：
1、通過教師的引導(dǎo)，學(xué)生能認(rèn)真參與各個內(nèi)容的練習(xí)，達(dá)到教學(xué)目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。
2、預(yù)計每一組學(xué)生都能有1---2種雙人跳繩的玩法，并能學(xué)會用運于實際鍛煉中。
3、預(yù)計通過快速跳繩學(xué)習(xí)，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，體驗到合作帶來的快樂。
4、預(yù)計的練習(xí)密度在40%---50%，平均心率達(dá)120---140次/分。
板書設(shè)計。
學(xué)校場地、短繩45根，小黑板一塊、錄音機一部。
初中體育課室內(nèi)課教案篇九
“好的開始是成功的一半”，一個系統(tǒng)周密的鍛煉計劃是保證運動成績提高的重要因素。立定跳遠(yuǎn)具有很強的體育鍛煉價值，又是河北省中考體育項目之一，為了保證學(xué)生體育鍛煉的科學(xué)性，以及提高初三學(xué)生的運動成績，現(xiàn)將水平五運動參與目標(biāo)“依據(jù)科學(xué)原理制訂并實施個人鍛煉計劃”這一教學(xué)內(nèi)容提前列入水平四（初三）的年度教學(xué)計劃中。
本節(jié)課教師選用立定跳遠(yuǎn)技術(shù)為教材，以提高立定跳遠(yuǎn)成績?yōu)檩d體，在教師或同伴的幫助下，學(xué)生能夠理解制訂個人鍛煉計劃的原理和方法，并能初步制訂出適合自己的鍛煉計劃；通過教師的提示，拓寬思路，把制訂個人鍛煉計劃的理念應(yīng)用到生活中的方方面面。
河北省石家莊外國語學(xué)校時東良。
河北省石家莊外國語學(xué)校樊江波。
制訂鍛煉計劃。
立定跳遠(yuǎn)。
水平四初三年級人數(shù)40。
沙衣15件體操墊10塊板夾3個圖片若干（正誤對比、計劃表格）。
立定跳遠(yuǎn)測試墊子4塊。
制訂鍛煉計劃的步驟。
初步診斷影響個人立定跳遠(yuǎn)成績的因素。
1、90%以上學(xué)生能初步理解制訂鍛煉計劃的步驟，知道鍛煉計劃的基本過程。
2、在教師和同伴的幫助下，各組學(xué)生能夠初步制訂出提高立定跳遠(yuǎn)成績的鍛煉計劃。
3、發(fā)展學(xué)生的下肢力量。
1、力量不足標(biāo)準(zhǔn)：動作標(biāo)準(zhǔn)，協(xié)調(diào)連貫，但成績不理想。
2、起跳之蹬擺配合標(biāo)準(zhǔn)：起跳蹬離地面瞬間踝膝髖三關(guān)節(jié)充分蹬直，擺臂快速到位。如圖。
不協(xié)調(diào)的圖片（擺臂不到位、踝膝髖三關(guān)節(jié)蹬不充分等）。
3、兩者兼而有之。
a、擺臂速度慢，不充分，影響用力。
b、蹬離地面瞬間，踝膝髖三關(guān)節(jié)沒有充分蹬直。
c、先蹬地后擺臂，動作極不協(xié)調(diào)。
4、學(xué)生鍛煉計劃樣表。
（）組，目標(biāo)：立定跳遠(yuǎn)滿分。
注意事項：準(zhǔn)備活動充分、充分放松消除疲勞。
鍛煉計劃如下：
診斷弱點。
運動形式。
運動強度。
運動時間。
運動頻率。
自我反彈。
及修正。
初中體育課室內(nèi)課教案篇十
能夠說出中長跑的動作要領(lǐng)，能夠?qū)W會呼吸方法和步伐節(jié)奏的配合。
【過程與方法】。
通過分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展體能，提高有氧代謝能力。
【情感態(tài)度與價值觀】。
在練習(xí)過程中形成互幫互助的意識，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
【重點】。
途中跑，中長跑的呼吸與步伐節(jié)奏的合理配合。
【難點】。
合理分配體力。
（一）開始部分。
1、課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
同學(xué)們你們聽說過“馬家軍”的故事嗎？對！“馬家軍”就是由曲云霞、王軍霞等組成的中長跑團(tuán)體，多次在國際大賽上獲得團(tuán)體、個人冠軍，同學(xué)們課外知識非常豐富。其實，我們的中長跑運動員之所以能獲得世界大賽的勝利，不僅要經(jīng)歷長期的訓(xùn)練，具備相應(yīng)的技術(shù)，還要具有較強的意志品質(zhì)。今天我們就在學(xué)習(xí)中長跑技術(shù)中，來看看我們班哪位同學(xué)具有超強的意志力！
2、隊列隊形練習(xí)：進(jìn)行原地轉(zhuǎn)法練習(xí)。
教學(xué)組織：四列橫隊。
教學(xué)要求：隊列整齊，步伐一致。
（二）準(zhǔn)備部分。
1、游戲—捕魚。
游戲方法：學(xué)生在指定的區(qū)域充當(dāng)魚，可以隨意跑動，2名同學(xué)手牽手做漁網(wǎng)，一起跑動進(jìn)行捉魚。
游戲規(guī)則：學(xué)生不能跑出指定區(qū)域，按教師要求進(jìn)行。
2、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
教學(xué)組織：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。
教學(xué)要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動作到位，節(jié)奏感強。
（三）基本部分。
1、學(xué)生自主嘗試800米跑。
提問：同學(xué)們剛剛在跑800米時遇到什么問題？
學(xué)生回答：呼吸沒有節(jié)奏，沒有合理分配體力。
教學(xué)組織：呈兩列縱隊進(jìn)行。
2、教師總結(jié)講解技術(shù)動作。
動作要點。
起跑：站立式起跑，兩腿前后開立站立。
途中跑：上體稍前傾，兩臂兩腿蹬擺協(xié)調(diào)自然，彎道跑時右臂擺動幅度稍大。跑步節(jié)奏穩(wěn)定，合理分配體力。
終點跑：接近終點時加強擺臂沖過終點。
3、學(xué)生根據(jù)教師講解示范進(jìn)行分解練習(xí)。
(1)400米慢速跑。
教學(xué)組織：慢跑中體會正確的呼吸方法與跑的節(jié)奏配合。
教學(xué)要求：教師帶領(lǐng)下進(jìn)行，強調(diào)呼吸節(jié)奏。
(2)800米距離，男女分組結(jié)隊跑。
教學(xué)組織：6人一個小組，自己討論奔跑過程中，呼吸與擺臂的節(jié)奏與技巧，
教學(xué)要求：擺臂不可過大，呼吸與擺臂擺腿協(xié)調(diào)。
（3）優(yōu)秀組展示，組間相互評價。
教學(xué)組織：先討論，后一路縱隊依次進(jìn)行驗證，得出最佳奔跑方式。
教學(xué)要求：解決呼吸深度不夠，步頻過快，手臂擺動幅度小等問題。
（4）定時跑。
教學(xué)組織：男1000米5分鐘，女800米4分30秒。
教學(xué)要求：上體稍前傾，兩臂兩腿蹬擺協(xié)調(diào)自然，彎道跑時右臂擺動幅度稍大。跑步節(jié)奏穩(wěn)定，合理分配體力。
4、輔助教材—肩肘倒立、手倒立。
（四）結(jié)束部分。
1、放松活動—輕音樂拉伸練習(xí)。
教學(xué)組織：四列橫隊體操隊形。
教學(xué)要求：放松活動，身心充分放松。
2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。
3、宣布下課、師生再見、回收器材。
練習(xí)密度：35%～40%；平均心率：125～140次/分；運動強度：中等偏上。
標(biāo)志物2個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。
初中體育課室內(nèi)課教案篇十一
新的一學(xué)期開始了，作為工作在第一線的體育教師，已盡快入了角色，為了教學(xué)過程中的體育課開展得有條有理，使學(xué)生創(chuàng)新的學(xué)習(xí)方式有所進(jìn)展，特制定了本學(xué)期的體育教學(xué)工作計劃：
一、基本情況：
1、學(xué)生情況：初一年級六個班，每個班六十名學(xué)生。初二年級六個班。每個班六十多名，除每個班有1-2名特殊病生，不能從事體育運動鍛煉外，其余學(xué)生都健康，都能從事體育運動鍛煉。
2、技能情況：初一、二年級學(xué)生大部分都喜歡跑、跳、投、和球類游戲等體育活動。但是動作的協(xié)調(diào)性，連貫性，合理性，規(guī)律性還有待于逐漸提高。
二、教材分析：
根據(jù)義務(wù)教育初中體育階段，培養(yǎng)的目標(biāo)。中學(xué)體育教材，以及我校體育器材，場地，學(xué)生的實際情況。有目的，有計劃地進(jìn)行體育教育教學(xué)工作，學(xué)習(xí)基本的體育理論知識，基本技能和保健知識。在教育教學(xué)的過程中，對學(xué)生進(jìn)行思想品德的教育。激發(fā)學(xué)生積極主動學(xué)習(xí)的興趣和愛好。培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉身體的習(xí)慣。是每一位學(xué)生都能成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。
三、教學(xué)目的和要求：
1、使學(xué)生能夠根據(jù)自己的身體情況，合理地進(jìn)行體育鍛煉。掌握基本知識和技能，學(xué)會一些體育衛(wèi)生保健知識和安全常識。培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。
2、學(xué)習(xí)田徑、體操、技巧、球類等項目的基本技術(shù)和基本技巧進(jìn)一步提高每一位學(xué)生的能力。
3、充分利用各種體育活動，提高學(xué)生鍛煉身體的興趣和積極性。培養(yǎng)頑強，拼搏、自覺遵守游戲規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
四、主要工作：
1、認(rèn)真?zhèn)湔n，上課。突出學(xué)生的主體地位。培養(yǎng)學(xué)生愛學(xué)、樂學(xué)的好習(xí)慣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的質(zhì)量。
2、開展好班級的體育活動，班與班進(jìn)行，短區(qū)接力賽、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、仰臥起坐等體育項目的比賽。
3、寫課后反思，心得，總結(jié)等理論。
五、具體安排：
1、抓好七、八年級學(xué)生整體身體素質(zhì)及基本技術(shù)的提高。(立定跳遠(yuǎn)、肺活量、握力，中長跑、短跑等)。
2、充分利用好早操對學(xué)生進(jìn)行耐力訓(xùn)練。
3、不斷改進(jìn)教育教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生鍛煉身體的積極性，培養(yǎng)他們的興趣，根據(jù)學(xué)生的實際情況，進(jìn)行不同層次練習(xí)，建立互幫，互學(xué)，相互鼓勵地共同進(jìn)步的團(tuán)體。
4、對學(xué)困生，要有耐心，愛心和關(guān)心，交流和談心。鼓勵，大家都來關(guān)心的方式。激勵他學(xué)習(xí)。充分激發(fā)他向上的欲望。
5、及時掌握學(xué)生學(xué)習(xí)情況，提出新目標(biāo)，新要求。
六、教學(xué)措施：
1、逐步提高學(xué)生鍛煉身體的主動性，創(chuàng)造性。以及學(xué)習(xí)興趣。養(yǎng)成經(jīng)常參加體育活動的習(xí)慣。
2、要用體育特有的影響，培養(yǎng)學(xué)生的美感。遵守紀(jì)律，相互幫助，團(tuán)結(jié)友愛的優(yōu)良作風(fēng)。
3、發(fā)展學(xué)生優(yōu)良的個性，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、積極進(jìn)取向上。
初中體育課室內(nèi)課教案篇十二
準(zhǔn)備：
游戲方法：
規(guī)則：
1、成績計取1/10秒。
2、隨口令跳出為搶跳，判犯規(guī)。
3、立定跳遠(yuǎn)遠(yuǎn)度要求在1米以上。
注意事項：
1、聽口令時，注意力要集中。
2、兩腳著地后迅速從沙坑中跑出，減少支撐時間。
3、上肢要配合下肢動作。
游戲目的：
發(fā)展兒童靈活性。
準(zhǔn)備工作：
在場地上畫兩個直徑為10米的圓圈。
游戲的進(jìn)行：
游戲規(guī)則：
1、抓人者在拍別人時，應(yīng)保持手捏住鼻子（不要捏得太緊），否則無效。
2、被抓者不得跑出圓圈，否則算被抓到。
教法建議：
1、此游戲可改為跛子抓人，抓人者需用一只手抓住自己的褲腳。
2、可根據(jù)參加游戲人數(shù)的多少和兒童的能力，適當(dāng)增、減抓人者。
初中體育課室內(nèi)課教案篇十三
一、教學(xué)指導(dǎo)思想：
二、教材及學(xué)情分析：
本節(jié)課是一年級（水平一）的技巧教材前滾翻，本內(nèi)容是一年級技巧練習(xí)的一項重要內(nèi)容，也是兒童喜愛的體育活動之一。它符合水平一學(xué)生認(rèn)知能力差、好玩、好動、好模仿的生理及心理特點。通過學(xué)習(xí)，能夠發(fā)展學(xué)生身體柔韌、靈敏等素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)與平衡能力。培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強和互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)，促進(jìn)兒童身心和諧發(fā)展。同時讓學(xué)生知道前滾翻也是一種簡單的自我保護(hù)方法。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1、初步體會滾翻后成屈腿坐撐動作。
2、發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性。
3、培養(yǎng)學(xué)生積極參與、努力進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。
四、教學(xué)內(nèi)容：前滾翻成屈腿坐撐。
五、組織與教法：
根據(jù)本課教材和學(xué)生的實際，為了更好調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，充分發(fā)揮他們的主體作用，我本著“以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，以快樂為主線，以學(xué)練為宗旨”的主題思想，特采用以：
1、語言、情境導(dǎo)入法：教師創(chuàng)造一定的情境氛圍，來激發(fā)學(xué)生參與運動的欲望。
2、講解示范法：用規(guī)范，優(yōu)美的示范動作，精簡的語言，讓學(xué)生了解前滾翻動作要領(lǐng)。
3、表揚、鼓勵法：對學(xué)生的行為進(jìn)行表揚和鼓勵，滿足其張揚、自我的個性，增強學(xué)生的自信心和自豪感，讓學(xué)生體驗到成功的樂趣。
本節(jié)課學(xué)生主要采用觀察法、自主學(xué)練法、互助法等，引導(dǎo)學(xué)生主動去嘗試體驗，合作探究，養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)、探索創(chuàng)新的習(xí)慣。
六、教學(xué)流程：
初中體育課室內(nèi)課教案篇十四
1.教材分析：遠(yuǎn)撐前滾翻和魚躍前滾翻對于提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)與控制能力有很好的促進(jìn)作用。本節(jié)課旨在使女生基本掌握遠(yuǎn)撐前滾翻的方法，男生能初步體驗魚躍前滾翻的動作。
教學(xué)重點：遠(yuǎn)撐前滾翻：有力的蹬地和遠(yuǎn)撐。魚躍前滾翻：蹬地躍起。
教學(xué)難點：遠(yuǎn)撐前滾翻：兩手前撐的位置（遠(yuǎn)離身體重心）。魚躍前滾翻：身體騰起后再支撐的動作。
2.學(xué)情分析：本課是借班上課。因此，班情生疏，在教學(xué)中通過觀察學(xué)生學(xué)習(xí)能力，逐漸提出練習(xí)方式。但是滾翻是學(xué)生平時比較喜愛的運動項目之一。而且，學(xué)生在小學(xué)已經(jīng)學(xué)過前滾翻動作技術(shù)，中學(xué)階段學(xué)生應(yīng)該具備了學(xué)習(xí)遠(yuǎn)撐前滾和魚躍前滾翻的能力。
初中體育課室內(nèi)課教案篇十五
年級:一年級。
授課人:李永蘭。
一、教學(xué)內(nèi)容。
1、什么是體育課？為什么要上體育課？
2、養(yǎng)成正確的身體姿勢。
3、認(rèn)識自己身體的各部位。
二、教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：明白體育課的真正含義以及意義；養(yǎng)成正確的身體姿勢的要求；人體形態(tài)的名稱。
三、教學(xué)重難點。
學(xué)生的認(rèn)知水平與記憶力水平。
四、教學(xué)過程：
（一）：導(dǎo)入部分（10分鐘）。
1、課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。
2、教與學(xué)的方法：（1）你們知道什么是體育課嗎，平時有沒有看過其他小朋友上體育課？體育課的真正作用是什么？（2）學(xué)生作答，教師點評，糾正不足之處。（3）作出總結(jié)，可讓學(xué)生來總結(jié)。
（二）：基本部分（20分鐘）。
（三）：結(jié)束部分（10分鐘）（1）導(dǎo)語：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎？那扭髖扭一下，髖部在哪里？所以小朋友我們一定要知道身體的各個基本部位，不然可會鬧出大笑話的。讓一個小朋友上來做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學(xué)生先猜，然后說出正確的名稱以及舉例各部位在運動中的用法。比如：踝關(guān)節(jié)踢足球時控制球的能力。
注：講解的內(nèi)容包括頭，頸，肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，上下肢（2）總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。
初中體育課室內(nèi)課教案篇一
學(xué)習(xí)目標(biāo)：能做出后腦先著墊的前滾翻動作；能相互合作，有序開展各項活動。
學(xué)習(xí)步驟：
一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行。
教師活動：
1、集合隊伍，組織學(xué)生進(jìn)行隊列隊形練習(xí)。重點練習(xí)：三面轉(zhuǎn)法。
2、組織學(xué)生進(jìn)行反應(yīng)練習(xí)看手勢移動，講解游戲方法及規(guī)則。
3、組織學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動操，重點頭部。
學(xué)生活動：
1、快速安靜集合隊伍，隊伍整齊，動作規(guī)范，反應(yīng)迅速。
2、能快速做出反應(yīng)，快速移動腳步。
3、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動操。
組織：四列橫隊。
二、合作探究，掌握技能。
教師活動：
1、組織學(xué)生進(jìn)行腕、肘等部位的準(zhǔn)備活動，進(jìn)行“小皮球跳、跳、跳！”等小游戲，復(fù)習(xí)前后滾動。
2、先組織學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，仔細(xì)觀察學(xué)生練習(xí)情況。
3、講解、示范前滾翻的完整動作，重點提示團(tuán)身滾動時后腦先著墊的動作。
4、及時總結(jié)學(xué)生的練習(xí)情況，并提出要求。
5、組織學(xué)生分組進(jìn)行下顎夾紅領(lǐng)巾的方法，分組練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)、保護(hù)。
6、及時總結(jié)學(xué)生的練習(xí)情況，并提出要求。
7、邀較好的學(xué)生進(jìn)行動作展示，及時進(jìn)行點評。
8、再次組織學(xué)生進(jìn)行前滾翻練習(xí)。
學(xué)生活動：
1、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動，通過游戲和前后滾動的練習(xí)，進(jìn)一步體驗團(tuán)身滾動的動作。
2、練習(xí)中能相互幫助，相互指導(dǎo)。
3、仔細(xì)觀察，認(rèn)真模仿，積極參與練習(xí)，能按教師的要求去完成任務(wù)。
4、根據(jù)老師的指導(dǎo)，及時糾正自己的錯誤。
5、在小組長帶領(lǐng)下依次進(jìn)行練習(xí)，相互觀摩，看誰團(tuán)身動作完成得好。
6、樂于反復(fù)練習(xí)，掌握方法。
7、積極參與交流展示活動，相互觀摩學(xué)習(xí)。
8、在練習(xí)中，注意安全，依次進(jìn)行練習(xí)。
組織：八小組分組練習(xí)。
三、活躍身心，快樂放松。
教師活動：
1、組織學(xué)生進(jìn)行往返接力游戲，講解活動方法及要求。
2、組織學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習(xí)，及時點評各組練習(xí)情況，并提出要求。
3、再次組織學(xué)生進(jìn)行接力比賽。
4、點評各組的比賽情況。
學(xué)生活動：
1、明白接力方法及要求，相互配合，順利完成。
2、隊員之間相互指導(dǎo)幫助，積極與組長配合。
3、認(rèn)真投入到比賽中去。
組織：四路縱隊。
四、交流評價，總結(jié)經(jīng)驗。
教師活動：
1、總結(jié)評價整節(jié)課。
2、宣布下課。
學(xué)生活動：
1、相互交流評價。
2、師生再見。
組織：四列橫隊。
五、反思。
我在上三年級體育課《前滾翻》的教學(xué)過程中，我發(fā)現(xiàn)在我演示了猴子滾動后，大部分學(xué)生都明白滾翻時要團(tuán)身的要領(lǐng)，但是在實際的練習(xí)中，依然有不少學(xué)生不能完成完整動作。關(guān)鍵的原因在于低頭的問題。于是，我讓兩個學(xué)生上前展示自己的動作，一位學(xué)生低頭團(tuán)身，完成了動作；而另一位學(xué)生盡管團(tuán)身很緊，可是由于低頭不夠，使得他的前額觸墊，怎么也翻不過去。面對這樣的現(xiàn)象，很多的學(xué)生明白了低頭的要領(lǐng)，要后腦勺著地。但是明白了不代表能完成動作，我就引導(dǎo)學(xué)生利用準(zhǔn)備活動時的“低頭看天”和“倒看人”游戲，使學(xué)生充分體驗到了后腦勺著地的要領(lǐng)，盡管有些學(xué)生團(tuán)身不緊，但是一低頭還是可以翻滾過去。
在這樣的初步體驗的基礎(chǔ)上，我嘗試讓學(xué)生滾翻以后能站起來。剛剛有些學(xué)生低頭能滾翻過去，但是由于團(tuán)身不緊，無法很好的站起。學(xué)生明白了動作要領(lǐng)，在后來的練習(xí)中，自然而然的在滾翻中團(tuán)身，力求在滾翻過后能站起。超過一半的學(xué)生能在滾翻后站起，還有部分學(xué)生就差一點點就成功，這時候，我又引導(dǎo)學(xué)生雙腳用力蹬地。我請兩個學(xué)生展示比較，動作快的學(xué)生很容易就滾翻過去，而動作慢的學(xué)生盡管滾翻過去了，但是站起來很艱難。我問翻得快的學(xué)生有什么秘密？他說：“要用力翻，腳要用力蹬地?！蓖ㄟ^對比引導(dǎo)，超過90%的學(xué)生利用低頭、團(tuán)身、蹬地等動作要領(lǐng)，出色的掌握前滾翻的技巧。
在這節(jié)課上，我覺得我有兩個成功的地方。一是在技能教學(xué)上，我采用發(fā)現(xiàn)問題――對比分析――改進(jìn)方法――成功的方法，學(xué)生對技能的掌握較出色。大部分學(xué)生通過體驗，或是觀察老師、同學(xué)的示范，逐步掌握低頭、團(tuán)身、蹬地的要領(lǐng)，最后掌握前滾翻的技術(shù)要領(lǐng)，出色完成動作。在技能指導(dǎo)上，我充分強調(diào)要低頭、團(tuán)身、蹬地等要領(lǐng)，或通過動作比較，或通過動作演示，使學(xué)生理解動作要領(lǐng)，突破重點，克服難點，最后順利掌握前滾翻技術(shù)。
二是學(xué)生在自主練習(xí)時，我給予學(xué)生明確的目標(biāo)。比如一開始有的學(xué)生團(tuán)身緊，但是滾翻不過去，我就引導(dǎo)學(xué)生要低頭。通過前面的準(zhǔn)備活動“低頭看天”“倒看人”游戲，使學(xué)生理解前滾翻中低頭的重要性，強調(diào)在前滾翻時要先低頭才能滾翻過去。在學(xué)生滾翻過去后不能順利站起時，又通過分析比較，讓學(xué)生理解要滾得快，雙腳就要用力蹬地。在練習(xí)時給予學(xué)生明確的目標(biāo)，學(xué)生對于動作的掌握就更容易。
初中體育課室內(nèi)課教案篇二
一、投擲：投準(zhǔn)。
二、跑：變向跑（沿圓圈跑）教學(xué)目標(biāo)。
二、跑：變向跑。
2、技能目標(biāo)：初步學(xué)會合理的投擲技術(shù)動作，進(jìn)行器械投準(zhǔn)的方法。學(xué)會變向跑的技術(shù)動作，掌握好適當(dāng)?shù)纳眢w傾斜角度和合理的擺臂方法。發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
一、體育委員整隊，報告人數(shù)。
二、師生問好，宣布課的內(nèi)容和要求。
三、處理與安排見習(xí)生。
四、隊列練習(xí)：蹲下及起立。
五、反應(yīng)練習(xí)：“彈鋼琴”方法：學(xué)生的四列橫隊依次代表“do,re,mi,fa”四個音符。老師唱某音時，代表該音的一列學(xué)生下蹲，其余為立正姿勢。
一、游戲：組點著地方法：在慢跑中，學(xué)生聽教師喊數(shù)，按數(shù)目組合人群，并用身體任何部分接觸地面。
組織：成四列橫隊集合教法：聽教師的口令集體練習(xí)。要求：注意力集中，步調(diào)一致。
教法：教師講解方法，學(xué)生聽口令練習(xí)。要求：注意力集中，反應(yīng)迅速。組織：圓圈隊形。
二、配樂韻律操。
1、肩部運動。
2、體側(cè)運動。
3、體轉(zhuǎn)運動。
4、側(cè)壓腿運動。
5、跳躍運動。
一、投擲：投準(zhǔn)重點：投擲的準(zhǔn)確性難點：控制投擲的力量和出手的角度，教案。
《
一、投擲：投準(zhǔn)。
二、跑：變向跑》。
2、學(xué)生練習(xí)對地投。
3、將投擲物投中地上小圈。
4、將投擲物投中目標(biāo)練習(xí)。
二、變向跑(沿圓圈快跑)重點：合理的身體傾斜角度和正確的擺臂動作。難點：控制重心，克服離心力。
1、原地練習(xí)沿圓圈跑時身體傾斜的手臂擺動的動作。
2、逆時針方向跑動練習(xí)。
3、順時針方向跑動。
一、集合放松舞蹈《幸福拍手歌》方法：隨著樂曲起，學(xué)生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺腳等動作進(jìn)行放松。
二、本課小結(jié)。
三、收集器材。
四、師生道別組織：圓圈隊形。
體育場自制沙包每人一只氣球四只錄音機一臺錄音帶一盒。
預(yù)計練習(xí)密度：35%左右預(yù)計生理負(fù)荷曲線。
初中體育課室內(nèi)課教案篇三
教學(xué)目標(biāo)。
1、95%的學(xué)生掌握二過一戰(zhàn)術(shù)要領(lǐng)及要求。
2、20%的學(xué)生能順利完成邊路進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合及變化。
3、在練習(xí)過程中，全體學(xué)生能互相配合，緊密合作，體現(xiàn)良好的團(tuán)隊精神。
重點難點。
二過一傳球時機、方向、力量及同伴的跑位邊路進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)運用中的活與變。
教學(xué)準(zhǔn)備。
足球場、足球20個、足球障礙物8個。
教學(xué)過程。
一、課堂常規(guī)：
整隊集合，檢查人數(shù)宣布內(nèi)容，提出要求。
二、準(zhǔn)備活動：
搶球游戲：在20x10cm的長方形場地內(nèi)進(jìn)行五對二、六對三搶傳游戲。觸到球者與傳球失誤者調(diào)換。
三、短傳練習(xí)：
要求：先用腳內(nèi)側(cè)傳球，十次對傳不失誤后換腳背正面?zhèn)髑颍訐Q腳背外側(cè)傳球。
四、二過一攻防練習(xí)：
在邊長都為20米的菱形范圍內(nèi)，設(shè)a與b一攻一防，a控球可與c、d、e、f任何人做“二過一”配合，b搶球。要求b、d、c、e只能一腳出球，且只能回傳a。b搶到球或a傳球失誤時互相交換攻防位置。
五、邊路進(jìn)攻練習(xí)：
六、放松活動：
1、慢跑放松。
2、互相放松。
3、集中講評本次課情況，布置課外任務(wù)。
4、安排學(xué)生歸還器材，師生道再見下課。
初中體育課室內(nèi)課教案篇四
班級：高三《31》班教材。
2、障礙接力、1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步建立運球，雙手胸前傳接球動作概念。
1、體育委員整隊，清點人數(shù)。并向教師報告。組織：成四列橫隊集合，開始。
2、師生問好，宣布本課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，如圖：以及注意事項部分要求：精神飽滿，注意2’力集中。
一、組織：如圖教法：講解，示范，師生按規(guī)則集體練習(xí)。要求：圈外同學(xué)要機智、靈活、勇敢。圈內(nèi)同學(xué)要動腦筋、協(xié)力、果斷、快速。
一、組織：在籃球場內(nèi)四列隊形，二組為一隊進(jìn)行練習(xí)教法：教師講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。教師巡視、指導(dǎo)、糾錯并給予學(xué)生提示與鼓勵。
2、搶運球（7’）4人一球，每一位傳球的同學(xué)防守接球的同學(xué)，進(jìn)攻隊員可運球移動，防守隊員搶斷球積極。依次防守后回到原位。重點：對球的控制與掌握難點：技術(shù)要準(zhǔn)確熟練要求：雙手傳接球，進(jìn)攻隊員可運球移動，防守隊員搶斷球積極。教法：教師講解、示范、學(xué)生練習(xí)。先進(jìn)行一對一的“搶運球”練習(xí)，然后共同“搶運球”將學(xué)生分為四小隊，每一隊由小隊長帶要求：嚴(yán)格按照規(guī)則進(jìn)行。領(lǐng)各隊成員進(jìn)行行進(jìn)間的運球上籃。
3、行進(jìn)間的運球后上籃（8`）教法：講解、示范、糾錯，教師巡視指導(dǎo)。
二、障礙跑接力比賽（7’）。
一、整理運動：伸展放松操部分。
2、運動負(fù)荷：中上；
3、平均心率：130次/分左右預(yù)計。
初中體育課室內(nèi)課教案篇五
一、教學(xué)指導(dǎo)思想：
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，通過營造輕松，愉快的課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生運動的積極性。教學(xué)過程中體現(xiàn)以學(xué)生為本，在教師指導(dǎo)下，發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)的積極性，努力培養(yǎng)學(xué)生的主體意識，增強學(xué)生自尊、自信和社會適應(yīng)能力。
二、教材及學(xué)情分析：
本節(jié)課是一年級（水平一）的技巧教材前滾翻，本內(nèi)容是一年級技巧練習(xí)的一項重要內(nèi)容，也是兒童喜愛的體育活動之一。它符合水平一學(xué)生認(rèn)知能力差、好玩、好動、好模仿的生理及心理特點。通過學(xué)習(xí)，能夠發(fā)展學(xué)生身體柔韌、靈敏等素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)與平衡能力。培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強和互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)，促進(jìn)兒童身心和諧發(fā)展。同時讓學(xué)生知道前滾翻也是一種簡單的自我保護(hù)方法。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1、初步體會滾翻后成屈腿坐撐動作。
2、發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性。
3、培養(yǎng)學(xué)生積極參與、努力進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。
四、教學(xué)內(nèi)容：前滾翻成屈腿坐撐。
五、組織與教法：
根據(jù)本課教材和學(xué)生的實際，為了更好調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，充分發(fā)揮他們的主體作用，我本著“以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，以快樂為主線，以學(xué)練為宗旨”的主題思想，特采用以：
1、語言、情境導(dǎo)入法：教師創(chuàng)造一定的情境氛圍，來激發(fā)學(xué)生參與運動的欲望。
2、講解示范法：用規(guī)范，優(yōu)美的示范動作，精簡的語言，讓學(xué)生了解前滾翻動作要領(lǐng)。
3、表揚、鼓勵法：對學(xué)生的行為進(jìn)行表揚和鼓勵，滿足其張揚、自我的個性，增強學(xué)生的自信心和自豪感，讓學(xué)生體驗到成功的樂趣。
本節(jié)課學(xué)生主要采用觀察法、自主學(xué)練法、互助法等，引導(dǎo)學(xué)生主動去嘗試體驗，合作探究，養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)、探索創(chuàng)新的習(xí)慣。
六、教學(xué)流程：
初中體育課室內(nèi)課教案篇六
：教師及時捕捉住能做出“滾翻”的學(xué)生，通過他們的展示，將滾翻滲透于生活中，讓學(xué)生掌握自我保護(hù)的技能。
情景展開：
引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲《小刺猬蓋房子》。提高學(xué)生的游戲興趣，培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則，尊重同伴的優(yōu)良品質(zhì)，滲透安全教育，鼓勵學(xué)生大膽創(chuàng)新，積極協(xié)作，勇于顯示個體的價值。
情景結(jié)束：
最后在優(yōu)美的旋律《森林狂想曲》的伴奏下進(jìn)行放松練習(xí)。
1、在運動技能教學(xué)中，應(yīng)抓住時機及時對學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉知識的滲透，讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)前滾翻或其它運動項目不只是為了掌握它的技術(shù)動作，而是通過學(xué)習(xí)學(xué)會鍛煉身體的方法，引導(dǎo)學(xué)生去聯(lián)系生活實際進(jìn)行有目的的練習(xí)。如果只是為掌握技術(shù)動作而學(xué)習(xí)，就失去了學(xué)習(xí)鍛煉的價值。
2、在滾翻中，有的學(xué)生會出現(xiàn)“頭手倒立”的現(xiàn)象，（其它運動技能的教學(xué)中，都存在不安全因素。）教師應(yīng)及時制止進(jìn)行講解提示，給其他學(xué)生敲響警鐘。不能為了把課堂放給學(xué)生，而不考慮學(xué)生的安全，造成傷害事故。并且在整堂課的教育教學(xué)當(dāng)中，對學(xué)生學(xué)練安全因素考慮不周到，致使很多學(xué)生在學(xué)練過程中不知道保護(hù)自己和他人，存在安全隱患。
3、前滾翻動作由于枯燥無味，學(xué)生容易厭倦，教師在練習(xí)中，要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點，及時進(jìn)行表揚鼓勵，對學(xué)生的動作、練習(xí)態(tài)度、情緒給予肯定，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。如：“你做得真棒?！薄巴瑢W(xué)們，看某某同學(xué)雖然沒有掌握動作，但是他不氣餒，仍然練習(xí)得非常認(rèn)真，這種精神值得我們學(xué)習(xí)?！钡鹊?。讓學(xué)生從心理上得到滿足。
4、在最后的游戲蓋房子組織上還有待商討，由于教師設(shè)計和講解不夠仔細(xì)，活動時學(xué)生秩序有點混亂，沒有達(dá)到預(yù)期的效果。
5、對整節(jié)課的課堂秩序控制還不夠，沒有能把學(xué)生深深的吸引住，可能與教師對課堂駕馭能力還待提高有關(guān)系。
6、故事情景教師講解還不夠生動，在每個環(huán)節(jié)進(jìn)入下一個內(nèi)容的過渡語需要教師繼續(xù)提高，這樣才會使整節(jié)課銜接更加緊湊，看起來更合理。
初中體育課室內(nèi)課教案篇七
籃球雙手胸前傳接球。本課練習(xí)以進(jìn)一步讓學(xué)生了解雙手胸前傳接球技術(shù)為主要目的，創(chuàng)設(shè)樂學(xué)情境，并充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，挖掘每個學(xué)生的潛能，培養(yǎng)學(xué)生的自主性、創(chuàng)造性和獨立性。
本課主教材是籃球雙手胸前傳接球，它是籃球運動中最主要的基本技術(shù)，是初中籃球教學(xué)重要組成部分，是更好地學(xué)習(xí)其它技戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，傳接球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)配合的質(zhì)量，所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。第二個復(fù)習(xí)籃球雙手頭上傳球，通過復(fù)習(xí)的形式，讓學(xué)生充分掌握雙手頭上傳球技術(shù)要領(lǐng)。
本次課所授班級為初中一年級學(xué)生，每班有60人左右，體育基礎(chǔ)水平很不平衡，但具有一定的模仿能力、觀察能力和理解能力，及班級的學(xué)習(xí)氛圍濃厚。
教法：語言啟發(fā)、模仿練習(xí)，小群體學(xué)習(xí)，游戲。學(xué)法：完整法、分解法，合作學(xué)習(xí)。
重點：技術(shù)的規(guī)范性。
難點：傳接球時機與整體配合意識。
本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個性，充分發(fā)揮學(xué)生的'主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
初中體育課室內(nèi)課教案篇八
跳繩、拔河、毽子等都是我國民間的一項體育項目，深受青少年兒童的喜愛，具有較大的鍛煉價值。尤其跳繩對學(xué)生發(fā)展是非常有價值的體育活動。根據(jù)本課的指導(dǎo)思想，將民間體育跳繩安排在教學(xué)單元計劃中，也是對我國民間體育得到更好的發(fā)展。復(fù)習(xí)單人跳繩，跑步跳繩，嘗試雙人跳繩和快速跳繩技術(shù)。跳繩可以促進(jìn)生長發(fā)育，可以使身體素質(zhì)得到全面發(fā)展。也就是說跳繩練習(xí)能夠使速度、力量、靈敏、彈跳力、耐力等素質(zhì)得到全面發(fā)展，通過跳繩課程來培養(yǎng)學(xué)生的合作、創(chuàng)新意識，發(fā)展靈敏性等身體素質(zhì)，提高技能的一個縮影。雙人跳繩、跳長繩還可以促進(jìn)同伴間密切協(xié)作精神。
學(xué)情分析。
1、教學(xué)對象，九年級學(xué)生，實踐課。
2、近幾年隨著體育加試的進(jìn)行，尤其是今年又把跳繩例如體育加試項目。九年級學(xué)生，通過前段時間的學(xué)習(xí)，體能普遍較好，對跳繩有關(guān)的練習(xí)方式都有較強的興趣。
跳繩方面，基本的正搖跳，長繩的雙人搖跳、多人搖跳等技術(shù)動作有較好的基礎(chǔ)。大部分學(xué)生具備了向較高一層次難度發(fā)展的條件。比如：正搖跳，長繩的雙人搖跳、多人搖跳多跳等，這些技術(shù)動作學(xué)生都有較濃的興趣。
3、另外中考體育加試的需要，學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩的熱情、組織紀(jì)律、認(rèn)識能力、身體素質(zhì)相對其他年級有一定的優(yōu)勢。因此，我根據(jù)學(xué)生的實際情況，安排本節(jié)課的內(nèi)容，讓學(xué)生能更好的接受本次課的教學(xué)。另一方面，九年級學(xué)生正處自身發(fā)育的高峰期，靈敏，協(xié)調(diào)素質(zhì)的快速增長有可性強的特點，跳繩恰好有此方面的鍛煉價值，這更增加提高了學(xué)生對跳繩的熱愛。同時也使我國民間體育得到更好的發(fā)展。
教學(xué)目標(biāo)。
1、使學(xué)生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。
2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。以及培養(yǎng)學(xué)生敢于探究、創(chuàng)新的精神，感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人際關(guān)系，為終身體育打基礎(chǔ)。
4、通過觀察、模仿原地單人跳繩的不同玩法，嘗試1---2種原地雙人跳繩的技術(shù)，努力掌握快速跳繩及繩間最佳節(jié)奏，為中考體育加試作好準(zhǔn)備。
教學(xué)重點和難點。
“教”法：運用講解示范法、啟示引導(dǎo)法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學(xué)習(xí)，鼓勵學(xué)生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實際情況，發(fā)揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發(fā)展學(xué)生素質(zhì)的教學(xué)方法。
“學(xué)”法：讓學(xué)生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習(xí)、探究性學(xué)習(xí)、創(chuàng)新演示，為學(xué)生提供一個展示的平臺，激勵學(xué)生獲得成功。
教學(xué)內(nèi)容的重點：嘗試雙人跳繩的不同玩法。
難點：能夠掌握快速跳繩跑中的最佳繩間節(jié)奏。
教學(xué)過程。
（一）準(zhǔn)備部分6----8(分鐘)巧用跳繩。
1、課堂常規(guī)1---2’。
2、跳繩慢跑2---3’。
學(xué)生在教師的帶領(lǐng)、引導(dǎo)下完成，體會跳繩慢跑的步伐節(jié)奏，為接下來的快速跑跳繩打基礎(chǔ)。
4、繩操2—3（分鐘）。
用跳繩做器械，進(jìn)行繩操練習(xí)，目的：達(dá)到熱身活動關(guān)節(jié)的目的。
（二）基本部分27—30（分鐘）熟練運用跳繩。
1、復(fù)習(xí)(1)原地的單人跳繩5—6’。
目的：發(fā)展學(xué)生的主體性，體驗運動快樂及敢于控制探究的.精神。
(2)跑步跳繩5—6’。
目的：發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，體驗跑動中的繩間最佳節(jié)奏。
2、嘗試雙人跳繩6—7’。
目的：發(fā)揮學(xué)生的主體性，體驗合作的快樂及敢于探究的精神。
3、快速跳繩10---12’。
目的：發(fā)展學(xué)生的快速能力，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏。
（三）結(jié)束部分4—5’體驗收獲。
目的：主要是教會學(xué)生放松身體的方法，讓學(xué)生在輕松的音樂中結(jié)束本堂課的教學(xué)。師生互評。
（四）效果預(yù)計：
1、通過教師的引導(dǎo)，學(xué)生能認(rèn)真參與各個內(nèi)容的練習(xí)，達(dá)到教學(xué)目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。
2、預(yù)計每一組學(xué)生都能有1---2種雙人跳繩的玩法，并能學(xué)會用運于實際鍛煉中。
3、預(yù)計通過快速跳繩學(xué)習(xí)，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，體驗到合作帶來的快樂。
4、預(yù)計的練習(xí)密度在40%---50%，平均心率達(dá)120---140次/分。
板書設(shè)計。
學(xué)校場地、短繩45根，小黑板一塊、錄音機一部。
初中體育課室內(nèi)課教案篇九
“好的開始是成功的一半”，一個系統(tǒng)周密的鍛煉計劃是保證運動成績提高的重要因素。立定跳遠(yuǎn)具有很強的體育鍛煉價值，又是河北省中考體育項目之一，為了保證學(xué)生體育鍛煉的科學(xué)性，以及提高初三學(xué)生的運動成績，現(xiàn)將水平五運動參與目標(biāo)“依據(jù)科學(xué)原理制訂并實施個人鍛煉計劃”這一教學(xué)內(nèi)容提前列入水平四（初三）的年度教學(xué)計劃中。
本節(jié)課教師選用立定跳遠(yuǎn)技術(shù)為教材，以提高立定跳遠(yuǎn)成績?yōu)檩d體，在教師或同伴的幫助下，學(xué)生能夠理解制訂個人鍛煉計劃的原理和方法，并能初步制訂出適合自己的鍛煉計劃；通過教師的提示，拓寬思路，把制訂個人鍛煉計劃的理念應(yīng)用到生活中的方方面面。
河北省石家莊外國語學(xué)校時東良。
河北省石家莊外國語學(xué)校樊江波。
制訂鍛煉計劃。
立定跳遠(yuǎn)。
水平四初三年級人數(shù)40。
沙衣15件體操墊10塊板夾3個圖片若干（正誤對比、計劃表格）。
立定跳遠(yuǎn)測試墊子4塊。
制訂鍛煉計劃的步驟。
初步診斷影響個人立定跳遠(yuǎn)成績的因素。
1、90%以上學(xué)生能初步理解制訂鍛煉計劃的步驟，知道鍛煉計劃的基本過程。
2、在教師和同伴的幫助下，各組學(xué)生能夠初步制訂出提高立定跳遠(yuǎn)成績的鍛煉計劃。
3、發(fā)展學(xué)生的下肢力量。
1、力量不足標(biāo)準(zhǔn)：動作標(biāo)準(zhǔn)，協(xié)調(diào)連貫，但成績不理想。
2、起跳之蹬擺配合標(biāo)準(zhǔn)：起跳蹬離地面瞬間踝膝髖三關(guān)節(jié)充分蹬直，擺臂快速到位。如圖。
不協(xié)調(diào)的圖片（擺臂不到位、踝膝髖三關(guān)節(jié)蹬不充分等）。
3、兩者兼而有之。
a、擺臂速度慢，不充分，影響用力。
b、蹬離地面瞬間，踝膝髖三關(guān)節(jié)沒有充分蹬直。
c、先蹬地后擺臂，動作極不協(xié)調(diào)。
4、學(xué)生鍛煉計劃樣表。
（）組，目標(biāo)：立定跳遠(yuǎn)滿分。
注意事項：準(zhǔn)備活動充分、充分放松消除疲勞。
鍛煉計劃如下：
診斷弱點。
運動形式。
運動強度。
運動時間。
運動頻率。
自我反彈。
及修正。
初中體育課室內(nèi)課教案篇十
能夠說出中長跑的動作要領(lǐng)，能夠?qū)W會呼吸方法和步伐節(jié)奏的配合。
【過程與方法】。
通過分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展體能，提高有氧代謝能力。
【情感態(tài)度與價值觀】。
在練習(xí)過程中形成互幫互助的意識，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
【重點】。
途中跑，中長跑的呼吸與步伐節(jié)奏的合理配合。
【難點】。
合理分配體力。
（一）開始部分。
1、課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
同學(xué)們你們聽說過“馬家軍”的故事嗎？對！“馬家軍”就是由曲云霞、王軍霞等組成的中長跑團(tuán)體，多次在國際大賽上獲得團(tuán)體、個人冠軍，同學(xué)們課外知識非常豐富。其實，我們的中長跑運動員之所以能獲得世界大賽的勝利，不僅要經(jīng)歷長期的訓(xùn)練，具備相應(yīng)的技術(shù)，還要具有較強的意志品質(zhì)。今天我們就在學(xué)習(xí)中長跑技術(shù)中，來看看我們班哪位同學(xué)具有超強的意志力！
2、隊列隊形練習(xí)：進(jìn)行原地轉(zhuǎn)法練習(xí)。
教學(xué)組織：四列橫隊。
教學(xué)要求：隊列整齊，步伐一致。
（二）準(zhǔn)備部分。
1、游戲—捕魚。
游戲方法：學(xué)生在指定的區(qū)域充當(dāng)魚，可以隨意跑動，2名同學(xué)手牽手做漁網(wǎng)，一起跑動進(jìn)行捉魚。
游戲規(guī)則：學(xué)生不能跑出指定區(qū)域，按教師要求進(jìn)行。
2、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
教學(xué)組織：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。
教學(xué)要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動作到位，節(jié)奏感強。
（三）基本部分。
1、學(xué)生自主嘗試800米跑。
提問：同學(xué)們剛剛在跑800米時遇到什么問題？
學(xué)生回答：呼吸沒有節(jié)奏，沒有合理分配體力。
教學(xué)組織：呈兩列縱隊進(jìn)行。
2、教師總結(jié)講解技術(shù)動作。
動作要點。
起跑：站立式起跑，兩腿前后開立站立。
途中跑：上體稍前傾，兩臂兩腿蹬擺協(xié)調(diào)自然，彎道跑時右臂擺動幅度稍大。跑步節(jié)奏穩(wěn)定，合理分配體力。
終點跑：接近終點時加強擺臂沖過終點。
3、學(xué)生根據(jù)教師講解示范進(jìn)行分解練習(xí)。
(1)400米慢速跑。
教學(xué)組織：慢跑中體會正確的呼吸方法與跑的節(jié)奏配合。
教學(xué)要求：教師帶領(lǐng)下進(jìn)行，強調(diào)呼吸節(jié)奏。
(2)800米距離，男女分組結(jié)隊跑。
教學(xué)組織：6人一個小組，自己討論奔跑過程中，呼吸與擺臂的節(jié)奏與技巧，
教學(xué)要求：擺臂不可過大，呼吸與擺臂擺腿協(xié)調(diào)。
（3）優(yōu)秀組展示，組間相互評價。
教學(xué)組織：先討論，后一路縱隊依次進(jìn)行驗證，得出最佳奔跑方式。
教學(xué)要求：解決呼吸深度不夠，步頻過快，手臂擺動幅度小等問題。
（4）定時跑。
教學(xué)組織：男1000米5分鐘，女800米4分30秒。
教學(xué)要求：上體稍前傾，兩臂兩腿蹬擺協(xié)調(diào)自然，彎道跑時右臂擺動幅度稍大。跑步節(jié)奏穩(wěn)定，合理分配體力。
4、輔助教材—肩肘倒立、手倒立。
（四）結(jié)束部分。
1、放松活動—輕音樂拉伸練習(xí)。
教學(xué)組織：四列橫隊體操隊形。
教學(xué)要求：放松活動，身心充分放松。
2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。
3、宣布下課、師生再見、回收器材。
練習(xí)密度：35%～40%；平均心率：125～140次/分；運動強度：中等偏上。
標(biāo)志物2個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。
初中體育課室內(nèi)課教案篇十一
新的一學(xué)期開始了，作為工作在第一線的體育教師，已盡快入了角色，為了教學(xué)過程中的體育課開展得有條有理，使學(xué)生創(chuàng)新的學(xué)習(xí)方式有所進(jìn)展，特制定了本學(xué)期的體育教學(xué)工作計劃：
一、基本情況：
1、學(xué)生情況：初一年級六個班，每個班六十名學(xué)生。初二年級六個班。每個班六十多名，除每個班有1-2名特殊病生，不能從事體育運動鍛煉外，其余學(xué)生都健康，都能從事體育運動鍛煉。
2、技能情況：初一、二年級學(xué)生大部分都喜歡跑、跳、投、和球類游戲等體育活動。但是動作的協(xié)調(diào)性，連貫性，合理性，規(guī)律性還有待于逐漸提高。
二、教材分析：
根據(jù)義務(wù)教育初中體育階段，培養(yǎng)的目標(biāo)。中學(xué)體育教材，以及我校體育器材，場地，學(xué)生的實際情況。有目的，有計劃地進(jìn)行體育教育教學(xué)工作，學(xué)習(xí)基本的體育理論知識，基本技能和保健知識。在教育教學(xué)的過程中，對學(xué)生進(jìn)行思想品德的教育。激發(fā)學(xué)生積極主動學(xué)習(xí)的興趣和愛好。培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉身體的習(xí)慣。是每一位學(xué)生都能成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。
三、教學(xué)目的和要求：
1、使學(xué)生能夠根據(jù)自己的身體情況，合理地進(jìn)行體育鍛煉。掌握基本知識和技能，學(xué)會一些體育衛(wèi)生保健知識和安全常識。培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。
2、學(xué)習(xí)田徑、體操、技巧、球類等項目的基本技術(shù)和基本技巧進(jìn)一步提高每一位學(xué)生的能力。
3、充分利用各種體育活動，提高學(xué)生鍛煉身體的興趣和積極性。培養(yǎng)頑強，拼搏、自覺遵守游戲規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
四、主要工作：
1、認(rèn)真?zhèn)湔n，上課。突出學(xué)生的主體地位。培養(yǎng)學(xué)生愛學(xué)、樂學(xué)的好習(xí)慣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的質(zhì)量。
2、開展好班級的體育活動，班與班進(jìn)行，短區(qū)接力賽、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、仰臥起坐等體育項目的比賽。
3、寫課后反思，心得，總結(jié)等理論。
五、具體安排：
1、抓好七、八年級學(xué)生整體身體素質(zhì)及基本技術(shù)的提高。(立定跳遠(yuǎn)、肺活量、握力，中長跑、短跑等)。
2、充分利用好早操對學(xué)生進(jìn)行耐力訓(xùn)練。
3、不斷改進(jìn)教育教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生鍛煉身體的積極性，培養(yǎng)他們的興趣，根據(jù)學(xué)生的實際情況，進(jìn)行不同層次練習(xí)，建立互幫，互學(xué)，相互鼓勵地共同進(jìn)步的團(tuán)體。
4、對學(xué)困生，要有耐心，愛心和關(guān)心，交流和談心。鼓勵，大家都來關(guān)心的方式。激勵他學(xué)習(xí)。充分激發(fā)他向上的欲望。
5、及時掌握學(xué)生學(xué)習(xí)情況，提出新目標(biāo)，新要求。
六、教學(xué)措施：
1、逐步提高學(xué)生鍛煉身體的主動性，創(chuàng)造性。以及學(xué)習(xí)興趣。養(yǎng)成經(jīng)常參加體育活動的習(xí)慣。
2、要用體育特有的影響，培養(yǎng)學(xué)生的美感。遵守紀(jì)律，相互幫助，團(tuán)結(jié)友愛的優(yōu)良作風(fēng)。
3、發(fā)展學(xué)生優(yōu)良的個性，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、積極進(jìn)取向上。
初中體育課室內(nèi)課教案篇十二
準(zhǔn)備：
游戲方法：
規(guī)則：
1、成績計取1/10秒。
2、隨口令跳出為搶跳，判犯規(guī)。
3、立定跳遠(yuǎn)遠(yuǎn)度要求在1米以上。
注意事項：
1、聽口令時，注意力要集中。
2、兩腳著地后迅速從沙坑中跑出，減少支撐時間。
3、上肢要配合下肢動作。
游戲目的：
發(fā)展兒童靈活性。
準(zhǔn)備工作：
在場地上畫兩個直徑為10米的圓圈。
游戲的進(jìn)行：
游戲規(guī)則：
1、抓人者在拍別人時，應(yīng)保持手捏住鼻子（不要捏得太緊），否則無效。
2、被抓者不得跑出圓圈，否則算被抓到。
教法建議：
1、此游戲可改為跛子抓人，抓人者需用一只手抓住自己的褲腳。
2、可根據(jù)參加游戲人數(shù)的多少和兒童的能力，適當(dāng)增、減抓人者。
初中體育課室內(nèi)課教案篇十三
一、教學(xué)指導(dǎo)思想：
二、教材及學(xué)情分析：
本節(jié)課是一年級（水平一）的技巧教材前滾翻，本內(nèi)容是一年級技巧練習(xí)的一項重要內(nèi)容，也是兒童喜愛的體育活動之一。它符合水平一學(xué)生認(rèn)知能力差、好玩、好動、好模仿的生理及心理特點。通過學(xué)習(xí)，能夠發(fā)展學(xué)生身體柔韌、靈敏等素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)與平衡能力。培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強和互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)，促進(jìn)兒童身心和諧發(fā)展。同時讓學(xué)生知道前滾翻也是一種簡單的自我保護(hù)方法。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1、初步體會滾翻后成屈腿坐撐動作。
2、發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性。
3、培養(yǎng)學(xué)生積極參與、努力進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。
四、教學(xué)內(nèi)容：前滾翻成屈腿坐撐。
五、組織與教法：
根據(jù)本課教材和學(xué)生的實際，為了更好調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，充分發(fā)揮他們的主體作用，我本著“以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，以快樂為主線，以學(xué)練為宗旨”的主題思想，特采用以：
1、語言、情境導(dǎo)入法：教師創(chuàng)造一定的情境氛圍，來激發(fā)學(xué)生參與運動的欲望。
2、講解示范法：用規(guī)范，優(yōu)美的示范動作，精簡的語言，讓學(xué)生了解前滾翻動作要領(lǐng)。
3、表揚、鼓勵法：對學(xué)生的行為進(jìn)行表揚和鼓勵，滿足其張揚、自我的個性，增強學(xué)生的自信心和自豪感，讓學(xué)生體驗到成功的樂趣。
本節(jié)課學(xué)生主要采用觀察法、自主學(xué)練法、互助法等，引導(dǎo)學(xué)生主動去嘗試體驗，合作探究，養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)、探索創(chuàng)新的習(xí)慣。
六、教學(xué)流程：
初中體育課室內(nèi)課教案篇十四
1.教材分析：遠(yuǎn)撐前滾翻和魚躍前滾翻對于提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)與控制能力有很好的促進(jìn)作用。本節(jié)課旨在使女生基本掌握遠(yuǎn)撐前滾翻的方法，男生能初步體驗魚躍前滾翻的動作。
教學(xué)重點：遠(yuǎn)撐前滾翻：有力的蹬地和遠(yuǎn)撐。魚躍前滾翻：蹬地躍起。
教學(xué)難點：遠(yuǎn)撐前滾翻：兩手前撐的位置（遠(yuǎn)離身體重心）。魚躍前滾翻：身體騰起后再支撐的動作。
2.學(xué)情分析：本課是借班上課。因此，班情生疏，在教學(xué)中通過觀察學(xué)生學(xué)習(xí)能力，逐漸提出練習(xí)方式。但是滾翻是學(xué)生平時比較喜愛的運動項目之一。而且，學(xué)生在小學(xué)已經(jīng)學(xué)過前滾翻動作技術(shù)，中學(xué)階段學(xué)生應(yīng)該具備了學(xué)習(xí)遠(yuǎn)撐前滾和魚躍前滾翻的能力。
初中體育課室內(nèi)課教案篇十五
年級:一年級。
授課人:李永蘭。
一、教學(xué)內(nèi)容。
1、什么是體育課？為什么要上體育課？
2、養(yǎng)成正確的身體姿勢。
3、認(rèn)識自己身體的各部位。
二、教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：明白體育課的真正含義以及意義；養(yǎng)成正確的身體姿勢的要求；人體形態(tài)的名稱。
三、教學(xué)重難點。
學(xué)生的認(rèn)知水平與記憶力水平。
四、教學(xué)過程：
（一）：導(dǎo)入部分（10分鐘）。
1、課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。
2、教與學(xué)的方法：（1）你們知道什么是體育課嗎，平時有沒有看過其他小朋友上體育課？體育課的真正作用是什么？（2）學(xué)生作答，教師點評，糾正不足之處。（3）作出總結(jié)，可讓學(xué)生來總結(jié)。
（二）：基本部分（20分鐘）。
（三）：結(jié)束部分（10分鐘）（1）導(dǎo)語：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎？那扭髖扭一下，髖部在哪里？所以小朋友我們一定要知道身體的各個基本部位，不然可會鬧出大笑話的。讓一個小朋友上來做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學(xué)生先猜，然后說出正確的名稱以及舉例各部位在運動中的用法。比如：踝關(guān)節(jié)踢足球時控制球的能力。
注：講解的內(nèi)容包括頭，頸，肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，上下肢（2）總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。