通過總結，我們可以發(fā)現自己的進步和成長，增強自信心，并為未來的努力制定明確的目標。寫總結時要注意語言簡練，避免冗長和啰嗦，使人一目了然。這是我寫的一個總結文檔，對這段時間的工作和學習進行了梳理和總結。
體育生自我訓練總結篇一
鎮(zhèn)中學校體育工作在市教體委的領導，校長室的總體布置下，堅持德、智、體全面發(fā)展的正確方向，明確全民健身計劃，在搞好學校體育工作的同時，緊緊圍繞教育的實施，全神貫注抓好課堂教學，業(yè)余訓練，使我校體育工作得到長足的發(fā)展，豐富了校園生活，增強了師生的身體素質，健全了學校體育教學制度。
1、校領導堅持黨的教育方針，為提高我校的知名度，教學分層次，抓特色，努力探索教育教學經驗。并能從有限的資金中撥出一定的經費，投入到學校的體育設施中，添置了一大批業(yè)訓器材。
2、學校每學期都有工作計劃，具有輕重、主次之分，安排到人，分管到位，并切實實施。有效地組織了校第十屆田徑運動會，每月一次的小型體育活動開展的順利而又正常。
3、體育教師具有較強的事業(yè)性，現有三位專職體育教師，都具有良好的職業(yè)道德，上進性強，工作踏實務實，在課堂教學中重視學生的能力培養(yǎng)和素質的發(fā)展，編寫的教案清楚、完整，上課規(guī)范、認真，嚴格執(zhí)行教育常規(guī)。
4、認真帶好學校的三支訓練隊――田徑隊、柔道隊和拳擊隊，訓練刻苦，開拓進取，訓練時間、質量保證。同時積極備戰(zhàn)各級比賽，在本市及紹興市的比賽中均取得較好成績。
5、三位體育教師積極撰寫各類教學論文，兩人兩篇在本市級論文評比中獲獎。
6、認真組織和管理學校的兩課兩操，工作落實，職責到人。制定詳細的考核評比制度，并落實檢查、考核。
總之，我校的體育工作向著規(guī)范化、制度化、計劃化的'方向發(fā)展。介理也存在著不足之處：體育教師的業(yè)訓水平還有待提高;學校的活動開展還欠豐富;教師的業(yè)務鉆研時間不夠多。這些都將在以后的工作中逐漸改進和提高。
一、認真學習，不斷提高理論水平和業(yè)務能力。認真學習了新課程標準和初中《體育與健康》教材;認真鉆研教材,研討教育教學方式和手段;學習先進的教學理念;結合校情制訂了切實可行的教學計劃。
二、強化安全措施，重視安全教育。針對我校實情我們克服了場地小、器材少、上課班級人數多的眾多不利因素,體育組制訂了體育教師場地器材安排表，體育教師出操安全值勤表，從思想上組織上確保安全措施責任到人。教學過程中杜絕安全事故的發(fā)生.
三、注重體育教學的質量、確保體育教學任務的完成。體育教學方面繼續(xù)以”健康第一”為指導思想,以”安全教育”,”常規(guī)教育”為目標,在體育教學中培養(yǎng)學生自主鍛煉的思想意識,發(fā)展學生的身體素質,促進學生各機能的全面發(fā)展.認真?zhèn)湔n、上好每一節(jié)課;備課組活動開展正常,集體備課時發(fā)言積極,共同探討教材教法,集思廣益.精心組織學生進行體育鍛煉和各種身體練習;充分發(fā)揮每一個學生的特長。
利用雨雪天用室內課的形式向學生集中傳授體育理論知識和衛(wèi)生保健知識;課堂教學中堅持以人為本的思想，重視安全教育、注意培養(yǎng)學生的主體意識。強化教學環(huán)節(jié)，確保了教學質量穩(wěn)中有升。初三體育教學成績穩(wěn)居全縣前列。
四、積極落實”陽光體育”制度,做好”大課間”活動的各項工作。我校地少人多,場地器材配備不足,生均體育資源少,在這種情況下體育組在校長室,教務處的指導下因地制宜,根據我校實際情況大力開展學生”陽光體育”活動確保學生每天鍛煉一小時得到順利進行,”大課間”活動有計劃,有過程,有活動記載和總結.
五、做好《學生體質數據》的測驗和上報工作。
六、組織教師開展聽課評課活動取長補短、相互促進、相互提高。全體教師積極開展聽課評課活動在互聽互評中坦誠交換意見共同提高教學水平。加強教師的自我學習努力提高自身業(yè)務素質和專業(yè)水平,上學期體育組教師都完成了自我研修.
七、積極參加各種教研活動和比賽。4月份我組積極響應組織參加了高淳縣初中體育教師優(yōu)質課比賽，何勇，趙育紅老師分別獲一等獎和二等獎。
回顧過去的一學期我們感到：每時每刻我們在忙碌和勞累中渡過，但我們的辛苦得到了領導們的肯定，我們的工作得到了上級主管部門的賞識，我們的辛苦使我校全體師生的身心得到了鍛煉，使師生們能在緊張的學習工作之中得到鍛煉、得到歡樂、我們的辛苦是值得的。
體育生自我訓練總結篇二
時間過的挺快的,轉眼間一個學期的教學工作已接近尾聲,不知不覺教學也有半年了,經歷了一個學期的磨練,我已經完全適應了這里的環(huán)境,回想當初剛剛踏上工作崗位的時候是多么的稚嫩,這半個學期來,我在領導的關懷和培養(yǎng)下,在眾多的老師的教誨和幫助下,迅速成長起來.為了更好地做好今后的工作,總結經驗,吸取教訓,這個學期的教學工作做下小結:
一、創(chuàng)造課堂氛圍，激發(fā)興趣
體育活動是豐富多彩的，但是體育課要有計劃、有目的地去進行，興趣特點決定了體育教學中應注重“教”與“玩”的結合，讓學生們在玩中學，玩中練，這樣既能增強學生參加體育活動的興趣，又能在娛樂游戲中體現體育教學內容，達到體育教學目的。更重要的能促進身心和諧發(fā)展來達到體育課以及體育鍛煉目標，讓學生感到上體育課的樂趣。
二、讓多媒體走進課堂
由于舊教學理念的影響，把體育理論知識全部忽略，認為體育課只要學生把老師所教的每個動作學會就夠了，甚至一個學期從來不上一節(jié)理論知識課，在很多人的意識里，體育課就單調的，枯燥無味的，重復的練習來鍛煉身體就可以了，在這里我要對大家說，那是不對的。體育課不但要練好每個動作，更要豐富的理論知識。所以體育可以不這樣上，讓多媒體走進課堂，效果更為理想。
三、體育游戲化
根據人的生理特點和心理特點，玩是人的天性，游戲才是人們的樂園。體育課上“教”與“玩”的程度，體育教師把握得很好的情況下，這堂課就是一堂成功的課，也達到了學中玩、玩中練的最終目的，。這時，學生也提高了體育課的興趣，也使課堂變得生動多姿。學生的勁頭更足，動起來也會生龍活虎。這樣不會讓學生感到體育課枯燥乏味而又令人厭煩了，體育課也不為是大家認為就是什么跑啊!跳啊!讓學生機械的反復練習了。
四、師生共同參與活動
體育課不像其他課，體育課的活動范圍、場地、空間比其他課要大的多，體育教師掌握好教學方向、進度和內容，經常和學生一起活動，這樣效果非常理想。體育課上，教師不參與活動，認為體育課上只有命令和服從，這種傳統(tǒng)的教學理念會影響師生之間和諧平等的關系，這樣學生對體育課毫無興趣，那么，以后的體育課也毫無生機。
五、不斷提高自身的業(yè)務水平
“學生怕上體育課，體育老師也怕上體育課”，我想這個問題就體現了體育教師教學上出了問題，一個體育教師不能只要上完一節(jié)體育課，就可以說教學到位了，一節(jié)體育課雖然上完了，學生是否覺得這堂體育課有樂趣呢?是否每堂體育課都有新的感受呢?是否以后喜歡上體育課呢?這些問題都值得我們體育教師去思考。社會在進步，我們體育教師在教學上也有創(chuàng)新，每節(jié)課依舊是那些知識和方法學生久了就會感到疲倦、厭煩。所以只有不斷提高教師的業(yè)務水平，才能促進教學的發(fā)展，才能使體育課正真快樂起來。
一、本著“健康第一”的指導思想，切實抓好體育教學工作
體育組上下能認真研究貫徹執(zhí)行新的《體育課程標準》，本著“健康第一”的指導思想，確立以人為本的體育教學目標，結合德育、智育和美育，促進學生身心的全面發(fā)展，為培養(yǎng)新型、現代的建設者和接班人做準備。
全組教師在教學中能以現代課堂理念規(guī)范自己，平時能認真加強體育新教育教學理論的學習，進行有目的、有計劃的教學實踐，教科研意識和氣氛濃厚，教學質量有明顯的提高。教師能認真做到經常性地對教學工作進行檢查、總結，及時發(fā)現問題，解決問題，逐步認識和掌握新課程標準下體育教學新的規(guī)律。根據所制定的體育教學工作計劃及教學進度，結合教學的實際情況上好每節(jié)課，并認真寫好教學反思。本學期上級有關領導來我校督導，對我校體育教師的備課人情況作了充分的肯定。
二、以體育活動為載體，發(fā)展小體育項目特色
本學期我校依然以群眾性體育工作作為學校體育工作的主要內容，開展豐富多彩的校園體育特色活動?！耙愿傎惔倩顒?，以活動促素質”，促進學生健康成長。根據學生的興趣愛好，本學期我校組建了田徑隊、男女籃球隊等各類訓練小組。開展了校運會等一系列校際體育比賽。并且配合社區(qū)參加社區(qū)組織的各類球類和棋類競賽。通過競賽，充分地調動了師生的積極性和責任心，極大地豐富了學生的課余生活，不斷地提高了學生的體育競技水平，與此同時也增強了學校與社區(qū)的交流，擴大了學校在社會的影響力。
三、繼續(xù)加大課余體育訓練力度，積極備戰(zhàn)市級各類體育競賽
學生課余訓練和競賽是學校體育的重要組成部分，對活躍學生課余文化生活，促進學校體育工作開展、發(fā)揮學生特長，培養(yǎng)后備體育人才具有積極意義。
本學期我組全體教師繼續(xù)不遺余力地開展課余體育訓練工作。盧愛東王正清等教師利用早晚課余時間，帶領?；@球運動隊堅持不懈進行日常訓練，王勤，薄凌云老師帶領學校田徑運動隊認真訓練，又計劃，重實效，取得了較為理想的體育成績。
四、完善考核考評制度，積極開展體育教科研活動
由于學校領導的大力支持，體育組全體成員的齊心努力，本學期，我校的體育工作取得了一定的成績：校秋季田徑運動會又六項校記錄被刷新，教工和學生籃球隊均在市級比賽中獲得較浩名次，校田徑運動隊也在我市中學生田徑運動會上也有比較突出的表現。特別是我校的體育大課間活動的開展受到了有關領導的充分肯定。
展望新的以年，我校的體育工作又將面臨一個嶄新的開始。我們將一如既往地加倍努力，讓我校的體育活動真正成為以道亮麗活潑的校園風景線》。
一：新教材、新課標的貫徹：
1、全體體育教師通過外出學習培訓及內部學習交流等形式，完成了對新課標精神的理解和思想的貫徹落實。
2、 通過開展活動，使新課標落到實效。如舉行體育教師新課程教學匯報課;新課程教學習會研究討會;寫新課程教學體會等形式加深對新課標的認識和理解。
3、實行對全校學生新標準評價;通過教師講座、廣播、墻報、發(fā)宣傳資料等形式，使全校師生加強對新課標的理解和貫徹。對學生評價建立評價黨案，實事求是關于客觀的評價，并形成公布專欄，成績上榜。使學生加強了認識，培養(yǎng)了學生積極進取的精神。
4、通過培訓，使部分學生熟悉掌握測量工具的使用方法及意義。成為體質測試的監(jiān)督員。進一步培養(yǎng)學生的組織能力及對新課標的理解能力。
5、 每學期選定一段時間為體質測評時間，對全校的學生進行體質測評工作，既使測評工具得到合理有效的使用，也使測評工作落入實處，形成貫例。對于因特殊原因不能及時完成測評任務的，我們采取全體測試完畢后的一個星期進行補測工作。
6、 注意測量儀器及體育器材保管、維修、開發(fā)利用工作，做好器材的維護、消毒工作。
二：課外體育活動的安排
1、為了發(fā)揮學生的體育特長，發(fā)掘學生的體育潛力。我校決定將體育單項活動結合經常運動會組成一個體育活動體系，具體項目是上學期乒乓球、跳繩、標槍、跨欄、毽球、籃球;下學期為田徑運動會、毽球、足球、拔河、跳繩等體育項目比賽。
2、運動會安排情況:我校是一個有800多人的學校，開展田徑運動會用2天時間。為了使運動會能選拔人材，貫徹全民健身的思想。我們將運動會分為個人賽和團體賽。個人賽是個人的單項比賽，團體賽分設了4*100米接力和24*100米接力跑。為了安全和結合發(fā)現人才及升中體育考試的需要，我們取消了有較大安全隱患的鉛球比賽，增設了跨欄、壘球、實心球等項目的比賽。其中24*100米接力我們采取隨機抽取的辦法確定參賽人員。使全班同學能夠動員起來，共同參與。在耐力跑、跨欄、壘球等項目我們采用增加每個單位的參賽名額、增加比賽場次等辦法，使體育尖子能得到鍛煉和選拔。為2004年首屆區(qū)運動會創(chuàng)造佳績，打下堅實的基礎。
3、開展第二課堂體育活動。為了開展第二課堂體育活動，我們通過體育組+體育教師+專項教師+體育尖子+參賽學生等環(huán)節(jié)。
由體育組定項目，比賽規(guī)則;由體育教師，專項教員對參賽運動員的培訓;由體育教師、專項教師、體育尖子負責比賽各個環(huán)節(jié)。如在籃球比賽中：我們聘請了張偉東、華遠忠、黃上有等有經驗員專長教師或社會人士對學生輔導。組織比賽時讓學生參加裁判工作，在足球比賽中，我們聘請了外校教師劉金文同志作為技術指導、培訓了羅陽、華立強、李裕專等優(yōu)秀運動員來幫助做好裁判工作，使他們在工作中得到了學習和體會。使各項比賽得到順利進行，取得圓滿成功。學生得到鍛煉，培養(yǎng)出一大批體育尖子。
為了組織做好第二課堂體育活動，利用課堂使學生學習、掌握一些項目的基本技術及比賽規(guī)則。(如在上課進行跨欄、毽球、跳神等項目的教學)，主要利用下午第三節(jié)及放學后30分鐘的時間進行。一般在大項目要占用第三節(jié)課時間(一般不超過4周時間)，小項目只利用第三節(jié)課后的30分內進行。如：在舉行足球比賽中，我們因為場次多時間長，我利用第三節(jié)課時間，單依靠40分鐘也是不夠的，于是。我們將單場比賽時間變短，將比賽的隊伍變少。在2004校園足球賽中，我的采用24分鐘一場、兩班組合隊進行比賽。只用了5天的下午第三節(jié)課及課后25分鐘，我們就完成這項比賽。在賽制上，根據參賽人數也進行調整。如人少時，采用循環(huán)或小組循環(huán)加淘汰制。多人時采用淘汰別，縮小進行比賽比分進行。如在舉行毽球個人對抗比賽中，有一百多人參加這一項目比賽，同時受場地、器材限制，我們采用男女分組。淘汰每球得比制，得7分為一局，三局兩勝制進行比賽、男女進入前八名后再進行發(fā)球得分制的比賽、這樣既提高了學生參與興趣，又為學生提供了展示舞臺。當然，這些做法在我們的比賽過程還有很多就不一一列舉了。
在當前，我校成立了田徑、毽球項目的專業(yè)訓練。主要采用早上、課間操及下午第三節(jié)或放學后的時間進行訓練。其它時間讓學生在課余時間進行訓練，加強與學校、班級、家長的溝通工作，做好運動員學習、生活的保障工作，使學生能夠集中精力，刻苦訓練，在訓練前做好相應的獎勵措施，鼓勵他們力爭上游。在比賽后及時對獲獎的學生進行獎勵，使學生嘗到成功的喜悅。
三、抓好初三體育考試工作
每年一次初三體育考試工作是檢查一個學校教學成果的，關系到廣大學生前途及命運的考試。為抓好這一項工作，我們著重制定好教學及訓練計劃，利用體育教師、班主任及體育骨干做好常規(guī)工作，利用上課及下午第三節(jié)課進行訓練，同時利用課間操、放學后的時間對學生進行分層的教學和訓練。從提高學生的體質入手，加強考試項目的專項訓練結合。
通過一年教學，我校取得較好成績：
1、在第二課堂活動中，共有3800多人次參加了各項體育比賽，有300多人次獲得獎勵。有40人在比賽中打破學校記錄。
2、有29人次在區(qū)中小學生田徑運動會中獲得前6名，并幫助團體取得第2名的好成績，且有3人次打破區(qū)跨欄少年乙組最高記錄和全能的大會記錄。
3、參加初三升中體育考試，我校考生以優(yōu)秀率和平均分排名全縣第一。
4、我校教師積極撰寫教學心得體會，2004年寫得5篇體育教學心得，其中有朱文球老師寫的《淺談如何培養(yǎng)學生體育課的興趣愛好和習慣》獲縣論文評比2等獎。
當然，在我們的工作還存在一些問題：
1、教學的方法和手段比較少，在教學過程中，學生的興趣和潛力還不能充分地調動起來。
2、教學設施、設備還不夠完善，導致一些正常的教學工作無法完成。
3、對體育尖子生的培養(yǎng)力度不夠，資金、時間及后勤補給不夠。
今后的措施：
1、 加大對體育設備的補充和完善，加強場地設施建設。
2、 加大對新課程、新課標的學習和貫徹，做好學生的體質測試和統(tǒng)計工作。
3、 加大對體育尖子的培養(yǎng)，以帶動學校體育工作的正常開展。
4、 加大對第二課堂體育活動的開展，活躍學習氣氛。
體育生自我訓練總結篇三
本年度，在領導的信任和同事們的大力支持下，我從初一年級調任到初三擔任體育教育教學工作，與初三體育教師共同體驗了從20xx年8月到20xx年5月中考體育的二百多個日日夜夜，大課間、課課練、冬訓等等，幾位老師可以說是肝膽相照、風雨無阻，其中有勞累、辛酸，更有感動、欣喜，回顧近一年的工作，歷歷在目：
(一)遠眺初三體育——曾經代課與初三結下姻緣。
記得20xx年放假前的最后一段時期，教導處找到我，說趙連峰主任因校建工作太忙……我有幸加入了代課的隊伍，在這短暫的一個多月里，我和學生朝夕相處、共同練習，逐漸和他們建立了深厚的師生情誼，也漸漸的被學生勇于吃苦、刻苦拼搏的優(yōu)秀品質感染了，要是真能擔任他們的體育教師多好，因為我知道和這么優(yōu)秀的團隊一起戰(zhàn)斗是一種榮幸!
(二)接近初三體育——我與學生快速成長。
20xx年8月，當我被分配到初三擔任體育教育教學工作時，感到意外的同時我也明顯感到了壓力，我無數次陷入沉思，如何在短時間內提高學生身體素質?如何把這幾個班的成績盡快提上去?我開始制定短時間提升教學能力的計劃：第一，多聽課、多問;第二，多看書，多上網查;第三，多與班主任交流;第四，多反思自我。
單靠這些是遠遠不夠的，我教學能力的提升關鍵是得益于初三體育組良好的教研氣氛，大家在一起集思廣益為中考體育第一的目標不懈努力，幾位有經驗的老師，真正做到了資源共享，教研中細到每節(jié)課的重點如何把握，學生的感覺如何等等，我真可謂是受益匪淺。正是由于在這種良好的教研氛圍和幾位老師的大力支持和幫助下，使我迅速的成長起來，盡快的`融入到了初三體育教師團隊。
九月、十月可以說是整個初三學年最辛苦的階段，由于以前沒有接觸過初三大強度的訓練，學生的抵觸心理很強，反映在課堂上就是紀律較散漫、量和強度無法完成，這就需要教師要有很強的責任心，面對懶散學生要曉之以理、動之以情，嚴抓課堂紀律，向課堂要效率。
為讓學生們盡短時間進入初三體育訓練狀態(tài)，我不斷與班主任交流，了解學生思想狀況，與個別學生談話，了解學生心理，并寫下十余篇文章來勉勵學生堅持不懈。初三老師教學也很緊張且辛苦，沒想到班主任非常的配合，不但每天來“督戰(zhàn)”，還給學生們加油。同學們也非常積極地投入其中。
特別是長跑練習，枯燥乏味，但同學們沒有放棄的，最累最苦的時候，他們也會咬牙跑到終點。更有甚者，完成常規(guī)練習后，再加練。這是一種精神，一股沖勁，我也要好好學習的。面對學生測試中成績的明顯提升，我這里體會最深的就是虛心與努力。
(三)體驗初三體育——嚴酷的冬訓使我們更加堅強。
學生中考體育成績的好壞，完全取決于冬訓的質量。為此初三體育組曾經多次教研，共同研究冬訓階段的注意事項等等，每周二的教研活動雷打不動，把教研細化到每一節(jié)課，在體育組團隊的引領下我課上嚴抓效率，課下進行個別輔導，逐漸的與學生打成一片，成為了學生無話不談的“大朋友”。
為了更好的儲備學生的體能，冬季的長跑訓練從沒有因此間斷過，每次下雪，學校領導帶領我們，尤其是體育老師還成了清雪先鋒隊，在不耽誤上課的情況下，把操場積雪清掃干凈，為學生正常訓練和體育測試提供了場地，事后我收到了數名學生發(fā)來的短信，“老師，您太辛苦了，我一定好好訓練，絕對不會辜負您的!”，“老師，我以后再也不偷懶了!”。這種遇山開路，遇水搭橋的精神不僅感動了我們自己，也感動了學生，加上周密的教學計劃和領導的高度重視使整個冬訓非常順利的完成了。
(四)感悟初三體育——為共同的目標我們不懈努力著。
冬訓結束之后，初三體育的訓練逐漸由量向強度過度，男生1000m、女生800米成績也逐漸提高，盡管過度的很慢，但由于學生冬訓期間從沒有這樣的強度，所以大部分同學表現出來的就是沒有信心，每當我宣布成績，學生們總是感嘆完不成，為此我專門請教了王健校長和王領杰級長，“第一，慢點沒有關系，一定要讓學生由信心;第二，要給學生建立必勝的信念;第三，教師可以適當帶跑，給學生信心”。在兩位領導的指導下，操場上奔跑的學生中多了我們體育教師的身影，在近一個月師生的共同努力下，學生的拼勁十足。每次測試學生體育成績進步非常明顯。
(五)中考體育——我們拼搏過，我們不后悔。
為迎接中考體育的到來，我們的教研更是事無巨細，從前一天晚上學生的睡眠到應考早晨的飲食，從交通安全到學生著裝等等，面面俱到，當我站到講臺上與學生共同回憶一起拼搏的日子時，我的喉嚨時常哽咽，面對著我摯愛的學生們，我用心譜寫了中考體育教師寄語，從學生亢奮的情感中，我已看出學生必勝的信念。學生們中考體育優(yōu)異的成績(共有272名學生滿分)用強有力的事實見證了學校領導的大力支持、班主任的大力配合、初三體育團隊的無悔付出、學生們的奮力拼搏!
(六)回味初三體育——我們說過不會忘記。
王占民校長曾經對我說過“沒有帶過初三，不能算的上真正的體育教師”，因為初三體育教學有其特殊性，那就是把訓練教學化。
我在近一年的初三體育教學中收益頗豐：
一、使我增長了運動訓練方面的知識和經驗，讓我深刻的體驗了運動訓練的原則和方法;。
二、提升了我的學生管理經驗。
三、提高了我專項技術技能。
四、拓展了我的教研思路，提高了我的教研水平。
五、從初三體育團隊和學生中真切的感悟到付出與收獲。
取得成績的同時，我也清楚到感到自己在諸多方面還存在不足：
一、專項技術技能的熟練度和把握程度。
二、教學中的課堂調控方面。
三、初三學生的管理經驗方面還有待提升。
四、初三體育教學的安全預知和教育方面。
改進方法與措施：
一、積極主動的向組內教師學習，感悟、創(chuàng)新教學方法。
二、認真?zhèn)浜蒙虾妹恳还?jié)課，努力使教學內容銜接緊密，向課堂要效率。
三、多與班主任交流，學習班主任管理學生的好點子、好辦法。
四、總結分析教學中的安全隱患，降低傷害事故發(fā)生的概率。
喜歡挑戰(zhàn)的我，絕不放棄任何一個挑戰(zhàn)的機會!
今年2月份開始，針對九年級體育中考考試，組織了九年級部分學生進行統(tǒng)一的體育訓練。為了能在體育中考你取得較好的成績，為此，特制訂以下訓練計劃。
一、目的：提高學生身體素質，為體育中考打下良好的基礎。
二、訓練目標：通過訓練，增強學生的基本身體素質，力爭在體育中考中取得好的成績。
三、訓練時間：202月---年5月。
四、具體措施：
1、訓練內容。
2、訓練方法。
總的訓練方法為目標訓練法。
耐力：采取間歇性訓練方法和循環(huán)訓練方法。提高耐力，學生首先要克服心理恐懼和壓力，明確教師提出的注意事項，遵循教師的安排。如練習變速跑的項目中，學生在跑的過程中必須體現出跑動過程中的速度的變化。
力量：因學生人數較多和學校教學器材相對有限，不可能采取推壓杠鈴完成訓練目標。我們采用橡皮條提拉和俯臥撐來提高學生的手臂力量，下肢力量的發(fā)展主要采用蛙跳、跳臺階來完成。
速度：決定速度快慢的因素主要在身體的爆發(fā)力(下肢)、步幅、步頻等。爆發(fā)力的練習按照力量訓練方法完成。步幅的訓練采取后蹬跑、跨步跳、車輪跑來完成。步頻的訓練方法采取高抬腿，跑臺階來完成。
協調：主要是訓練學生反應，急轉急停方面。主要采取障礙跑和一些簡單的專業(yè)訓練方法來提高學生的協調能力。
1、2016年2月1日—3月1日對體育中考生進行系統(tǒng)的項目講解與訓練。主要訓練爆發(fā)力與力量素質，并檢測。
2、2016年3月2日—2016年4月1日主要訓練耐力與速度素質，并檢測。
3、剩下時間對考生進行以測試帶練習進行系統(tǒng)的訓練，同時成績記入學生訓練檔案，跟蹤分析訓練效果，及時糾正訓練措施。爭取時間、機會帶學生到中考場地去適應場地、進行多次模擬中考體育測試。加強鞏固練習，并對體育中考進行解析：臨場考試心理情緒自我調節(jié)、考試前的各個事情、細節(jié)的注意。
進行針對性對學生個人進行訓練，以達到學生共同進步，提高整體成績水平。因而進行更系統(tǒng)的訓練措施。
體育生自我訓練總結篇四
隨著社會的發(fā)展，體育越來越被人們重視，學校、學生、家長對“體育”兩字都有了更深的理解;越來越重視高考體育考試，報考體育專業(yè)的學生來越多，江蘇省的體育考生今年有一萬兩千多，隧年遞增。今年溧陽市的體育考生就差不多二百體育考生。
體育招生人數只有20%，所以競爭非常的激烈。我和杜強老師負責訓練的體育考生，經過一年的辛勤勞動，獲得了較好的成績。即使在體育專業(yè)分數是76分(比去年增加1分)，我們訓練的學生體育專業(yè)過線的達18人，雙達線的人數為12人，另有1人考取體育學院人體運動科學專業(yè)。
一、認真學習考試體育術科考試的項目和評分辦法。
身體素質類項目(共75分)：100米、800米和立定三級跳遠各25分，而其中以100米的素質最為重點。
專項考試項目(25分)?？忌稍谔飶健Ⅲw操、足球、籃球、排球、武術、乒乓球、健美操中任選一項。
認真學習、分析了解體育加試的內容是我們訓練前的主要工作，它是我們選材的關鍵，是組建隊伍的主要依據。
二、組建隊伍。
1、體育考生的現狀。
體育考生的生源，一部分是喜歡體育運動而報名的;另一部分是因文化科的成績不理想，轉報體育專業(yè)的，想投機在體育專業(yè)上搏一搏。這些考生絕大多數是沒有經過系統(tǒng)的訓練，沒有什么特長項目，對體育考試的情況一無所知;有的也沒有參加過什么體育競賽，比賽經驗一點也沒有，由此可見生源的身體素質是不理想的。
2、體育專業(yè)術科考試情況。
體育術科考試是普通高考的第一炮，考好了對后面文化科的考試有著積極的影響，所以術科考試非常關鍵，體育術科分數線也一年比一年高，本科已達75分。術科考試差不多有50%的體育考生被淘汰出局。從術科考試的情況來看，要求體育考生各項目平衡發(fā)展才能達到分數線。所以我們在訓練初期就對學生建立一個信息，今年的體育專業(yè)成績還會增加，只有我們認真、刻苦的訓練才能夠以最好的成績表現自己。
3、體育考生的選材。
因體育考生考完術科然后還要參加文化科的考試，只有兩條線都上了才有可能被錄取，就好象人要用兩條腿走路一樣缺一不可。平時有參與訓練的體育考生很少，體育考生的選材必須符合兩個條件，第一，身體素質良好，所謂的良好就是體檢合格，身高男的168cm、女的158cm以上、視力正常，跑跳能力較好，這種選材當然沒有運動員的選材要求那么高，高考的要求是達到分數線，競賽要求的是爭第一名;經過一個學年訓練的考生完全可能達到分數線的。
第二，文化科成績中等(在班級排名在35名以前)，才能保證兩條線都有上。通過我們兩個教練和班主任的工作，我們的隊伍初期有38人，經過一段時間的訓練，刪除的6人，主要原因是：怕吃苦、文化成績太差、基礎差等三類人。最后有32人，但隊伍中仍舊有一些人不符合我們的要求，但因為學生本人的要求和訓練的態(tài)度，我們還是給他們一個機會。
二、高強度訓練。
1、制定嚴格的訓練制度。
體育考生的特點是好動、貪玩、自律性較差，在管理上的確是非常困難的事，但管理是必須到位的，06年專業(yè)考試的不錯，我想主要是得利于我們教練的管理和高強度的訓練。我們教練必須對他們學習、訓練、生活都要有明確的規(guī)定;同時我們還加強跟班主任的聯系，互相溝通，了解考生各方面的情況，并及時也與考生溝通，了解、關心他們的生活，使學生能夠靜心學習和訓練。
1)制定詳細的實用的學期訓練計劃、周訓練計劃、訓練課計劃。為了提高運動的成績，對體育考生進行系統(tǒng)的、有組織的、有目的的科學訓練，必須制定訓練計劃。由于體育術科的考試都在每年的3月或4月份的時間進行。而太早開始訓練又會影響考生文化科的學習。故訓練最好從高三學年度開始，大概八個月的訓練時間。教練員必須根據考生的基本條件和訓練時間短期等實際情況制定適合的訓練計劃，在訓練過程中根據具體情況能修改計劃，使計劃更切合實際。根據學生的訓練情況及時改變訓練計劃，如在11月中期，我們發(fā)現學生出現較多的傷病問題，及時調整運動量和強度，實施調整性訓練，減緩了學生的傷病，使學生有較好的狀態(tài)進入冬訓。冬訓是一年訓練的關鍵期，我們以高強度和大運動量進行學生體能的提高，對學生的冬訓不能有絲毫放松，力度必須大。
2)專項的選定和訓練，從考試的內容可知，專項的分值占了25%，所以考生選好專項很重要?？忌稍谔飶?、籃球、足球、排球、體操、健美操等八大項目中任選一項，根據我們學生的特點，我們主要是要求他們在籃球、足球、健美操三項中選擇，因為我們學校的體育教師具備這三項的特長。選定專項最困難的是絕大多數考生沒有什么特長，除了少數參加過校田徑隊或籃球隊訓練的考生容易選專項外。如果專項拿不了16分以上，術科考試上線是不太可能的。
所在選定考生的專項時，要先經過準備期的訓練后才定，因為經過訓練后可以看出考生各項身體素質如何。速度素質好的考生，我們給他建議選擇200米作為專項，往年短跑項目的考生也最多，因田徑項目比較穩(wěn)定不容易失手;如果田徑項目不行的則可選取籃球、足球、健美操為專項，武術、體操專項在我認為相對容易拿分;非不得已的情況下不要選小球類做專項。學生的考試成績證明，我們的選擇是正確的，籃球專項的學生平均分達17.6分，健美操的學生平均分達17.8分。
3)訓練要抓住重點，我們從考生選專項可以知道，素質100米對短跑專項的考生來說是非常重要，它是其他項目的基礎。800米主要是通過冬訓的高強度訓練和訓練的方法得當，我們重點抓了400米的重復跑和600米跑。
4)訓練手段，訓練手段是訓練內容和訓練方法的融合性質;訓練方法是教練員和運動員為完成訓練任務、提高運動成績而采取的途徑和方法。運動訓練手段多種多樣，作為教練員應掌握各種訓練方法和手段及其特點、注意問題等，在運動訓練過程中正確地、有針對地選擇和運用，才更有效地提高考生的成績。如速度的訓練要采用重復訓練法，重復練習30米、60米、上坡跑、下坡跑等。速度耐力的訓練要采用間歇訓練法，如400米-300米-200米-100米或300米-200米-100米或200米-150米-100米-80米等倒金字塔式訓練方法或變速跑。力量訓練可采用變換訓練方法，用不同的重量進行組合練習?？傊柧毷侄魏芏啵覀冞x擇最有針對性和最有效的方法來訓練才能在短時間內提高考生的成績。
5)進行跟蹤測試和心理素質的培養(yǎng)，訓練要與考試相結合，既能檢查訓練效果又能培養(yǎng)考生心理素質;每月規(guī)定要進行一次術科月考，考試時拉一些上體育課的班級進行觀看，給考生施加一些場外的壓力，這樣考查了考生成績又訓練了心理素質。
三、嚴格的紀律管理。
1、訓練管理：優(yōu)良的訓練成績來源于好的訓練方法和嚴格的訓練紀律管理。我們作為教練員應該清楚認識到這點，組隊初期，我們就明確了訓練的紀律和要求，要求學生嚴格貫徹訓練紀律，對違反紀律的學生，我們采用批評、停訓，甚至開除訓練隊的做法，使學生認識到嚴格紀律的重要性，并在訓練中自我提高對自己的要求，努力達到訓練的要求。對訓練拖沓、訓練質量不高的學生，我們通過談心、與班主任、家長聯系，發(fā)揮共同教育的作用，取得了很好的效果。良好的紀律習慣是我們這次考試成功的關鍵。因為我們教練員的高要求，學生的求勝欲望、拼搏精神極強，在蘇州的專業(yè)加試中體現出來。
2、思想管理：體育考生因為自己的體育優(yōu)越性，還有因為體育高考對他們文化要求相對的偏低，他們在思想上會自我放松、掉以輕心。根據這幾年全省的體育招生情況，每年的體育分都在逐年增長，文化成績也一年高于一年。要被體育院校錄取，是必須這兩只腳都同時走的。
抓體育考生的思想，很重要的一點就是不能讓他們感到自己的優(yōu)越性，和文化成績的滿足。在每次文化考生后，我們都招開學生的會議，分析文化成績情況，制定下次考生的目標，使學生有目標學習，加強自己的文化成績的學習，努力提高自己的文化成績，是大家的一種共識。訓練中學生因為體育專業(yè)成績的壓力，學生情緒波動大，做好學生訓練的情緒，使學生以一種積極的態(tài)度參加訓練是提高學生有效訓練的保證。我們教練員，基本上每天都要找一些談心，幫他們分析訓練和文化成績的具體情況，使學生清楚的認識自己的問題，知道如何去做。思想工作是訓練有效性的保證、是學生成長的基礎。
3、學習管理：讓學生知道兩條腿走路的重要性。加強與班主任的聯系、每月一次的學生會議、制定學生學習的目標，是我們教練員的必做工作，是學生達到目標的最基本的工作。在每次文化考生后，我們都招開學生的會議，分析文化成績情況，制定下次考生的目標，使學生有目標學習，加強自己的文化成績的學習，努力提高自己的文化成績，是大家的一種共識。
體育生自我訓練總結篇五
小學體育競賽水平不僅從體育課來實現，而重要的是x課余訓練來達到目的。因此，如何提高小學課余運動訓練的質量，是每個帶隊老師必須認真研究和探討的問題。
一、培養(yǎng)學生的興趣，提高訓練的積極性。
農村的孩子相比之下都比較好動，極大多數的體育活動，學生都喜歡且主動要求參加。但田徑訓練則相反，尤其是中長跑，學生最不感興趣，既枯躁乏味，又非常辛苦，可以說是帶隊老師最頭疼的事情，更不用說要取得好的成績。但本人從去年開始在這方面動了一點腦筋，改變了以往的訓練方法：在正式開始訓練前，組織全體隊員舉行了一次越野跑比賽。目的：
（1）物色中長跑隊員；
（2）讓學生首先感受到成功的喜悅，以一個勝利者的姿態(tài)出現在訓練場上。
同時，讓學生在訓練中體會到自己的軀體的各種運動的感受和快樂，激發(fā)學生對中長跑的興趣與參與欲望，促進學生有目的、有興趣地去學習。其次，在訓練中對學生加以方法的指導，使他們從“要我學”轉到“我要學”，在愉悅的氣氛中進行。例如我校去年的田徑隊員夏天磊，他開始對800米跑一點興趣也沒有，別說自覺訓練，老師在場也是應付，通過以上活動這兩位同學的積極性漸漸高漲起來，每天早晨自覺到校訓練，在小學運動會上雙雙獲得第二名的好成績。
二、要“持之以恒”堅持長時間的訓練。
農村小學，往往這樣那樣的事情比較多，生源少，師資緊，哪樣比賽要緊就臨時突擊哪一樣。可以說是充當“救火兵”，而要想在田徑比賽中出成績，關鍵是要堅持長時間的訓練，要讓學生在長時間的訓練過程中，逐步理解和掌握運動技術。訓練的形式也采用多樣化，和游戲等結合起來，使他們在訓練中逐步提高了成績。
三、要爭取家長的支持。
農村小學生的家長往往重視孩子的學習成績，誤認為搞體育訓練，耽誤了學生的學習，為訓練扯了后腿，為此我努里做好學生家長的工作，擺正訓練與學習的關系，讓家長懂得體育訓練在孩子一生的重要作用，是家長認識到體育活動對學生不但沒有妨礙而且還能促進學生的大腦發(fā)育及身心的健康，征得了家長的支持為提高成績奠定了基礎。
四、要用合理的訓練方法。
田徑運動中的訓練工作是一項巨大的人才培養(yǎng)系統(tǒng)過程，在訓練中，作為一個指導老師，切忌以下幾個問題：
1、防止重身體素質，、輕運動技術的學習和掌握。
學生運動技術的學習和掌握需有一個過程。首先必須是要適應，小學生的中長跑訓練更需有一個逐步適應的過程，不能急于求成，要讓他們在長時間的訓練中一步一步適應并提高。如800米跑的訓練，不能一下子要讓學生快速跑完全程，可讓學生先用跑走交替或慢跑等形式，最好讓學生超過規(guī)定的距離，盡可能達到1000米以上。先讓學生消除對中長跑的恐懼心理，然后再逐步提高要求，如加快速度，盡可能縮短時間。最后到每一圈的計時跑，規(guī)定跑完一圈所用的最多時間，做到既進行身體訓練，又進行技能與技術的訓練，最終達到提高成績的目的。
2、防止采用大強度訓練。
大強度訓練往往會給學生造成：
（1）使關節(jié)韌帶受傷；
（2）內臟器官的發(fā)育和神經系統(tǒng)產生較大的副作用；
（3）不利于學習和掌握運動技術；
（4）不利于刻苦頑強的訓練作風的培養(yǎng)和形成。因此，一般在訓練中應采取強度小而量大的訓練方法，以保證學生身體的全面發(fā)展，增進健康，也有助于承受大負荷的訓練。只有經過反復多次的重復練習，才會提高練習的效果。
五、培養(yǎng)良好的訓練作風。
在田徑訓練中，除了系統(tǒng)地進行運動技術訓練外，還要培養(yǎng)他們的組織紀律性，為集體爭取榮譽的責任感和愛國主義等優(yōu)良品質，同時要培養(yǎng)頑強拼搏的訓練作風。從小要養(yǎng)成嚴格要求、嚴格訓練、刻苦認真的頑強訓練作風，這是科學訓練的前提和基礎。
總之，只要每個體育老師或帶隊老師，在教學訓練中遵循教學訓練的一般規(guī)律，遵循學生身心發(fā)育成長的規(guī)律，努力提高學生的訓練興趣，樹立科學的訓練指導思想，并以運動技術為中心進行教學訓練，學生完全有能力學習和掌握運動技術，也一定能提高學生的運動水平。
體育生自我訓練總結篇六
一年來，我校體育工作在市教育局、文體局的領導下，在學校行政的關懷下，取得了優(yōu)異的.成績，為學校爭得了榮譽，受到了上級和學校的贊揚。
我校領導十分重視體育工作，把它作為學校工作的一件大事來抓。首先把它納入學校整體工作計劃之中，在訓練中給予人力、物力、時間上的保證。平時校長親自掛帥，經常和體育教師一起共同探討，指出并解決體育訓練中所出現的問題，以推動學校體育工作的進一步發(fā)展。
體育競賽活動和群體活動是體育工作的實效的檢驗。只有讓學生掌握基本的運動技能，才能更好地開展體育競賽活動和群體活動，促進我校體育運動水平的提高。每學期開學時，體育組的教師和學校分管體育的領導一起認真制定體育訓練計劃。
我組教師根據訓練計劃，寫好訓練教案，每天下午4：30和星期天上午對學生加以訓練指導。在訓練過程中，教師從身體素質和基本技術入手，嚴格要求學生，做到言傳身教，使學生的身體素質和運動技術水平得到極大提高，為以后的比賽打下了堅實的基礎。20xx年5月我校男女排球隊在成都市中學生排球賽中，不畏強手，頑強拼搏，雙雙獲得一等獎，三位體育教師被評為優(yōu)秀教練員。
20xx年6月，我校接到參加都江堰市首屆中小學生運動會的通知后，認真學習通知和比賽規(guī)程的內容，根據我市和我校的實際，確定了要參加比賽的項目，并對全校一千多名學生進行了摸底，從中選拔出了參加比賽的學生。
體育教師犧牲了暑假休息時間，采用科學方法訓練學生。在比賽中，我們精心組織，認真安排，取得了一個又一個的好成績。經過一百多天的訓練和比賽，我校獲得都江堰市首屆中小學生運動會初中組團體總分第一名，獎牌數第一的優(yōu)異成績，并獲得組織獎和體育道德風尚獎。
成績只能說明過去，我們也還存在著不足之處。今后，我們決心在工作中齊心協力、更新觀念、努力鉆研、開拓創(chuàng)新，為我校的體育騰飛而奮斗。
體育生自我訓練總結篇七
通過這一學期的訓練，隊員們在思想作風、身體素質、基本技術方面有了不同程度的提高，現將本學期的訓練工作總結如下：
為了達到訓練的目的和完成訓練任務，訓練工作中貫徹從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，科學地進行大運動負荷訓練。為此要求隊員自覺、積極地投入訓練，發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強的戰(zhàn)斗作風，為集體爭取榮譽的高尚品質。做到把思想作風教育滲透到訓練場上和球隊學習生活中去，并始終作為一項最重要的任務列入訓練計劃。
排球訓練內容：
基本技術：對墻墊球、對墻傳球、發(fā)球、傳球等習。
身體素質訓練：400米慢跑 ，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多級立定跳、單足跳，50米快跑、三米線移動，摸高等，為提高球技提供保證。
一般身體訓練的目的是為了增進尋動員的身體健康，提高集體的機能，發(fā)展運動素質。在訓練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質為主，因為它們是技術、戰(zhàn)術訓練的基礎，沒有良好的一般身體素質，便不能掌握高難度的動作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。
排球運動的專項身體素質，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質，緊密結合排球技術的特點和要求。以兩種形式進行訓練：一種是緊密結合單個排球技術、戰(zhàn)術的特點和要求進行的專門素質訓練;一種是直接結合排球組合技術與戰(zhàn)術進行的。
全面掌握技術，是提高技術水平和靈活機動地運用戰(zhàn)術的基礎。技術全面是發(fā)揮重點技術的保證，重點技術有能帶動和促進技術的全面發(fā)展。因此在全面訓練的基礎上適當增加一些教學比賽，特別注重突出重點，從中發(fā)現與培養(yǎng)隊員的特長技術，使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術特點。所以根據隊員自身的特點，在訓練中貫徹全面、實用、準確、熟練的要求。
在本學期訓練中，為了抓好梯隊建設，新加入了幾名三年級的學生，所有隊員在本學期的訓練中技戰(zhàn)術有了很大的提高，個人技術、身體素質有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契，在本次太倉市小學男子排球比賽中獲得第六名的`好成績，在下一學期的排球訓練中，以提高力量、速度、耐力等身體素質為主，結合比賽中發(fā)現的問題和不足，及時的進行強化訓練，激發(fā)學生的積極性，進一步提高技戰(zhàn)術水平，爭取在下學期的訓練中更上一層樓。
本學期我校體育工作在市教育局和學校的總體布署下，在學校行政的關心支持下，堅持德、智、體全面發(fā)展的正確方向，在搞好學校體育工作的同時，全神貫注抓好課堂教學，業(yè)余訓練，使我校體育工作得到長足的發(fā)展，豐富了校園生活，增強了師生的身體素質，健全了學校體育教學制度?，F就本學期我校開展的體育工作做如下總結：
我組二位專職體育教師能認真貫徹執(zhí)行新的《體育課程標準》，本著“健康第一”的指導思想，確立“以人為本”的體育教學目標，結合德育、智育和美育，促進學生身心的全面發(fā)展，為培養(yǎng)新型、現代的建設者和接班人做準備。
全組教師在教學中能以現代課堂理念規(guī)范自己，平時能認真加強體育新教育教學理論的學習，進行有目的、有計劃的教學實踐，教科研意識氣氛濃厚，教學質量有明顯的提高。本組教師能認真做到經常性地對教學工作進行檢查、總結，及時發(fā)現問題，解決問題，逐步認識和掌握新課程標準下體育教學新的規(guī)律。根據學期初所制定的體育教學工作計劃及教學進度，結合教學的實際情況上好每節(jié)課，認真寫好教學反思。在我校承辦的基礎課改觀摩活動中，邵麗華執(zhí)教的《原地投擲輕物》受到聽課老師一致好評!
學?！皟刹僖换顒印笔欠从硨W生整體面貌的形象“工程”，是學校整體推進素質教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學校管理工作方面的一項重要內容。一學期來，體育組配合少先隊大隊部工作，繼續(xù)嚴格規(guī)范廣播操進出場的紀律及做操質量，做到出操靜、齊、快，動作規(guī)范、美觀。繼續(xù)實施“領操周周換”制度，不斷改進廣播操動作質量，樹立各班領操員榜樣模范作用。召開了校體育委員會議，加強體育檢查小組工作，定人定班定時間，督促兩操一活動的正常開展。本學期初及時做好廣播操比賽規(guī)程的制定和通知工作，督促師生不斷改進動作規(guī)范性，提高做操質量，積極準備校學生廣播操比賽。并于xx年11月份舉行了全校學生參加的廣播操比賽，通過比賽極大地提高了廣播操做操的質量及組織紀律性。
學生課余訓練和競賽是學校體育的重要組成部分，對活躍學生課余文化生活，促進學校體育工作開展、發(fā)揮學生特長，培養(yǎng)后備體育人才具有積極意義。本學期我組全體教師繼續(xù)不遺余力地開展課余體育訓練工作。二位體育教師分別負責學校田徑隊和校男女毽球隊、排球隊的訓練工作。一學期來，體育教師利用早晚課余時間，帶領運動員堅持不懈進行日常訓練，做到有計劃，有記錄，按時保質抓成效。我們組建的校排球隊參加xx昆山市小學生女子排球賽，獲得了市第三名。我校毽球隊、跳繩隊利用冬訓時間，積極扎實開展訓練。我們相信，只要付出了，就會有收獲的喜悅。
根據教育部xx年印發(fā)的《中小學體育器材設施配備目錄》，切實做好學校體育器材的配備，建立了體育器材管理制度并切實落實體育室器材出借登記、管理制度。本學期，為貫徹落實《學生體質健康標準》測試要求，學校投入資金購買了肺活量測試儀、坐位體前屈測試儀、握力計等儀器。并于今年五月對學生進行了體質健康的測試工作和數據的統(tǒng)計，并作出了全面認真的分析，為今后體育工作的開展提供了有效數據。
轉眼之間，一學期就接近了尾聲，新的一學期來臨之際，我校的體育工作又將面臨一個嶄新的開始，所有一切都要求著我組體育教師一如既往地加倍努力，讓裕元體育這朵棋葩開得更艷，開得更久。
體育生自我訓練總結篇八
鎮(zhèn)中學校體育工作在市教體委的領導，校長室的總體布置下，堅持德、智、體全面發(fā)展的正確方向，明確全民健身計劃，在搞好學校體育工作的同時，緊緊圍繞教育的實施，全神貫注抓好課堂教學，業(yè)余訓練，使我校體育工作得到長足的發(fā)展，豐富了校園生活，增強了師生的身體素質，健全了學校體育教學制度。
1、校領導堅持黨的教育方針，為提高我校的知名度，教學分層次，抓特色，努力探索教育教學經驗。并能從有限的資金中撥出一定的經費，投入到學校的體育設施中，添置了一大批業(yè)訓器材。
2、學校每學期都有工作計劃，具有輕重、主次之分，安排到人，分管到位，并切實實施。有效地組織了校第十屆田徑運動會，每月一次的小型體育活動開展的順利而又正常。
3、體育教師具有較強的事業(yè)性，現有三位專職體育教師，都具有良好的職業(yè)道德，上進性強，工作踏實務實，在課堂教學中重視學生的能力培養(yǎng)和素質的發(fā)展，編寫的教案清楚、完整，上課規(guī)范、認真，嚴格執(zhí)行教育常規(guī)。
4、認真帶好學校的三支訓練隊――田徑隊、柔道隊和拳擊隊，訓練刻苦，開拓進取，訓練時間、質量保證。同時積極備戰(zhàn)各級比賽，在本市及紹興市的比賽中均取得較好成績。
5、三位體育教師積極撰寫各類教學論文，兩人兩篇在本市級論文評比中獲獎。
6、認真組織和管理學校的兩課兩操，工作落實，職責到人。制定詳細的考核評比制度，并落實檢查、考核。
總之，我校的體育工作向著規(guī)范化、制度化、計劃化的方向發(fā)展。介理也存在著不足之處：體育教師的業(yè)訓水平還有待提高;學校的活動開展還欠豐富;教師的業(yè)務鉆研時間不夠多。這些都將在以后的工作中逐漸改進和提高。
一、認真學習，不斷提高理論水平和業(yè)務能力。認真學習了新課程標準和初中《體育與健康》教材;認真鉆研教材,研討教育教學方式和手段;學習先進的教學理念;結合校情制訂了切實可行的教學計劃。
二、強化安全措施，重視安全教育。針對我校實情我們克服了場地小、器材少、上課班級人數多的眾多不利因素,體育組制訂了體育教師場地器材安排表，體育教師出操安全值勤表，從思想上組織上確保安全措施責任到人。教學過程中杜絕安全事故的發(fā)生.
三、注重體育教學的.質量、確保體育教學任務的完成。體育教學方面繼續(xù)以”健康第一”為指導思想,以”安全教育”,”常規(guī)教育”為目標,在體育教學中培養(yǎng)學生自主鍛煉的思想意識,發(fā)展學生的身體素質,促進學生各機能的全面發(fā)展.認真?zhèn)湔n、上好每一節(jié)課;備課組活動開展正常,集體備課時發(fā)言積極,共同探討教材教法,集思廣益.精心組織學生進行體育鍛煉和各種身體練習;充分發(fā)揮每一個學生的特長。
利用雨雪天用室內課的形式向學生集中傳授體育理論知識和衛(wèi)生保健知識;課堂教學中堅持以人為本的思想，重視安全教育、注意培養(yǎng)學生的主體意識。強化教學環(huán)節(jié)，確保了教學質量穩(wěn)中有升。初三體育教學成績穩(wěn)居全縣前列。
四、積極落實”陽光體育”制度,做好”大課間”活動的各項工作。我校地少人多,場地器材配備不足,生均體育資源少,在這種情況下體育組在校長室,教務處的指導下因地制宜,根據我校實際情況大力開展學生”陽光體育”活動確保學生每天鍛煉一小時得到順利進行,”大課間”活動有計劃,有過程,有活動記載和總結.
五、做好《學生體質數據》的測驗和上報工作。
六、組織教師開展聽課評課活動取長補短、相互促進、相互提高。全體教師積極開展聽課評課活動在互聽互評中坦誠交換意見共同提高教學水平。加強教師的自我學習努力提高自身業(yè)務素質和專業(yè)水平,上學期體育組教師都完成了自我研修.
七、積極參加各種教研活動和比賽。4月份我組積極響應組織參加了高淳縣初中體育教師優(yōu)質課比賽，何勇，趙育紅老師分別獲一等獎和二等獎。
回顧過去的一學期我們感到：每時每刻我們在忙碌和勞累中渡過，但我們的辛苦得到了領導們的肯定，我們的工作得到了上級主管部門的賞識，我們的辛苦使我校全體師生的身心得到了鍛煉，使師生們能在緊張的學習工作之中得到鍛煉、得到歡樂、我們的辛苦是值得的。
體育生自我訓練總結篇九
體育工作是學校領導班子非常重視的一項工作，尤其是田徑訓練工作。學校領導堅持帶頭參與體育鍛煉，而且學校老師都積極參加體育鍛煉，這給學生一個很好的榜樣作用。張校長常關心老師與鼓勵學生訓練，向教練老師了解訓練情況，會上要求班主任做好學生思想工作，讓教練與學生有一個良好的訓練、學習空間。學校把體育工作作為一項特色教育來抓，組織專職教師落實具體工作，創(chuàng)造條件，要求班主任協助、科任教師配合。體考是學校體育工作的一個重要組成部分，經過二十多天的緊張工作，高三體育訓練隊于4月中下旬參加的2016年高考體考已經落下帷幕，現將工作總結如下：
2016級高三體育班于2016年4月9日10點赴蘭州西北師范大學參加了為期6天的體育高考。參加此次體考的學生共73人，教練2人。自4月10起至4月23日在西北師范大學進行了考前適應場地訓練和最后沖刺。在此期間，學生刻苦訓練，每個人都做到了不請假，不曠訓,備考狀態(tài)良好。
在這短短的22天里，我校領導對我們的關心甚多，出發(fā)前陳主任就出行相關事宜做了詳細安排。田校長在操場講了考前準備事項和對大家關切鼓勵的話語，并祝福我校高三體隊凱旋而歸，學生倍受鼓舞。
考前適應場地訓練和最后沖刺訓練的時間很快逝去，4月23日清晨5點30分，全體考生趕往西北師大體考地點，途中大雨傾盆，也未能阻擋學子前行的步伐，于早晨8點全隊報名結束。看著窗外的大雨，每個人的心情都忐忑不安，這樣的大雨，勢必會影響考試的正常發(fā)揮。
不過，好在中午時分，天氣轉晴，頓時大家輕松了許多。體考前夜，許多學生緊張地難以入睡。體考于25日早7點在西北師大田徑場第一聲發(fā)令槍聲中拉開帷幕。在為期六天的體考中，遇到諸多的麻煩與困難，天陰下雨，場地濕滑，感應器調試，不僅在考驗學生的專業(yè)技能，同時也在考驗學生的心理素質，陳教練每天考試前夜安排第二天的跟蹤輔導，并進行考前鼓勵。不同的專業(yè)不同的場地，我與陳老師在不同場地外不停穿梭，爭取給每一個將上考場的學生鼓勵打氣，在場外目視著考試過程。
體考是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，的確很殘酷。真是所謂“幾家歡喜幾家愁”，看到考場上學子們因受天氣影響而淚流滿面，作為教練的我們心里也在流淚。同時替學生分析，還有多少分能夠上參考線，單個項目還需要拿多少分，每天在期盼中和奔波中結束了天的考試。體考分數線還沒有劃定，參照去年的錄取分數線，高三體育隊有40余人過參考線，占總人數的54%。
體考結束后，返回校后的第一個晚自習，包級領導田校長、年級組陳主任、體訓隊陳教練召開緊急動員會議，大會制定出最后一個月的文化課學習計劃，以及在校的各項工作的要求，并提任陳教練也作為班主任來共同協力管理班級。
在僅有的一個月的時間，我們會全力以赴跟上去，做到無縫管理，時刻發(fā)現并處理問題，積極面對最后臨考前的二十幾天，爭取能夠送走每一個有夢想的孩子。
在以后的工作中，我要繼續(xù)學習有關田徑方面最新知識與訓練方法，根據學生特點盡量做到因材施教。繼續(xù)在課堂上和平時活動課中培養(yǎng)學生練習田徑的興趣，發(fā)現、測試有天資的學生，選拔新人參與田徑訓練，結合我校實際開展訓練工作，爭取在以后的工作中取得了更好的成績。
搞好高考體育的訓練工作，教練的思想認識態(tài)度和科學的訓練手段是關鍵，在高考激烈競爭的大背景下，面對高考的壓力，體育訓練既枯躁乏味，又非常辛苦，可以說是我們帶隊老師最頭疼的事情，更不用說要取得好的成績。就我們今年的體育訓練，共54人參加考試，有34人術科上200分，2人上190分，總分11人上2a，16人上3a的成績總結如下：
要想在高考中出成績，關鍵是要“持之以恒”堅持長時間的訓練，要讓學生在長時間的訓練過程中，逐步理解和掌握運動技術。體育訓練工作是一個循序漸進的過程，沒有半點捷徑可走，正如學生的成長需要激勵，每一個學生都希望自己是成功者，都期待著收獲肯定和贊譽。讓學生體驗到成功的喜悅，當學生取得成功后，因成功而產生的自信心，就是新目標、新成績的新動力，隨著新成績的取得，心理因素再次得到優(yōu)化，從而形成發(fā)展進步的良性循環(huán)。積極創(chuàng)造機會，不斷地讓學生取得“我能行”的成功體驗。成功體育的教育，收獲的.必是體育訓練的成功。另外教練員在訓練中一定要嚴格要求，秉著對學生負責任的態(tài)度，做到“嚴中有愛、嚴中有信”。
要防止重身體素質，輕運動技術的學習和掌握，學生運動技術的學習和掌握需要有一個過程。首先必須是要適應，不能急于求成，要讓他們在長時間的訓練中一步一步適應并提高。其次要采用合適的大強度訓練，實踐證明只有經過反復多次的大強度重復練習，才會提高練習的效果，真正提高運動成績，要運用超量恢復的理論來指導訓練。從“我要練”到“我必練”，要“練到位”。
另外，針對體育考試的三個素質項目(100米、實心球、立定三級跳)，由老師專門負責一個項目，負責每天的訓練計劃。這樣每個項目都是一個系統(tǒng)的專項訓練，使學生的成績得到了很大的提高。
在日常訓練中，除了系統(tǒng)地進行運動技術訓練外，還要培養(yǎng)他們的組織紀律性，為集體爭取榮譽的責任感，同時要培養(yǎng)頑強拼搏的訓練作風，加強隊員的集體凝聚力，讓他們?yōu)樽约耗艹蔀橛柧氷牭囊粏T而感到自豪。
我深切體會到，訓練工作是一項長期的、艱苦的、基礎性的工作，“十年樹木，百年樹人”，它需要體育訓練工作者在思想上要有不記得失、講奉獻、吃苦耐勞、艱辛努力的高尚品質，教練的作風直接影響學生學習的作風，這也是成敗體育高考的一個重要條件。
1、要保證強有力的文化課程學習：文化課程是最后高考成敗的關鍵，一般體育生的文化功底總是差一點，把文化課程學習還是要放到第一位，保證高效扎實的文化學習是體育生很難做到的，所以要十分重視文化課的學習，保證文化課學習的質量，始終把學習放在首位。對于成績下降的學生要及時處理，停止訓練先保證文化課才是硬道理。教練要積極和各科任老師經常聯系配合抓好體育生的文化課。
2、傷病太多：訓練中學生都有不同類型的拉傷，大多是大腿拉傷，而且拉傷的學生影響時間都比較長，有的幾個月，有的半年，這樣大大影響了學生的正常訓練，沒有冬訓與賽前訓練的學生，在考試期間其問題是非常明顯的。其原因是與我們的要求有關，平時要求嚴格，要求學生做動作大部分都要全力去做，強度大而且持續(xù)時間長的時候很容易造成學生大腿肌肉拉傷。
3、問題突出的應該提早勸退：學生如果大部分成績平平，沒有突出的項目，也沒有拼搏的精神與良好的心態(tài)，這樣的學生注定是要失敗的，應該早一點離開訓練隊伍，這對誰都好。
體育生自我訓練總結篇十
搞好高考體育特長生的訓練工作，教練的思想認識態(tài)度和科學的訓練手段是關鍵，在高考激烈競爭的大背景下，面對高考的壓力，體育特長的田徑專項訓練，既枯躁乏味，又非常辛苦，可以說是我們帶隊老師最頭疼的事情，更不用說要取得好的成績。就我今年的訓練，共帶4人參加考試，四人全上體育本科線，1人雙上本科線的成績，總結以下幾點感受：
要想在高考中出成績，關鍵是要“持之以恒”堅持長時間的訓練，要讓學生在長時間的訓練過程中，逐步理解和掌握運動技術。體育訓練工作是一個循序漸進的過程，沒有半點捷徑可走，正如學生的成長需要激勵，每一個孩子都希望自己是成功者，都期待著收獲肯定和贊譽。著名教育學家第斯多惠說：“教育的奧秘不在傳授，而在激勵、喚起和鼓舞?！弊寣W生體驗到成功的喜悅，當學生取得成功后，因成功而產生的自信心，就是新目標、新成績的新動力，隨著新成績的取得，心理因素再次得到優(yōu)化，從而形成發(fā)展進步的良性循環(huán)。積極創(chuàng)造機會，不斷地讓學生取得“我能行”的成功體驗。成功體育的教育，收獲的必是體育訓練的成功。另外教練員在訓練中一定要嚴格要求，秉著對學生負責任的態(tài)度，做到“嚴中有愛、嚴中有信”。
首先要防止重身體素質，輕運動技術的學習和掌握，學生運動技術的學習和掌握需要有一個過程。首先必須是要適應，不能急于求成，要讓他們在長時間的訓練中一步一步適應并提高。其次要采用合適的大強度訓練，實踐證明只有經過反復多次的大強度重復練習，才會提高練習的效果，真正提高運動成績，要運用超量恢復的理論來指導訓練。從“我要練”到“我必練”，要“練到位”。
在日常訓練中，除了系統(tǒng)地進行運動技術訓練外，還要培養(yǎng)他們的組織紀律性，為集體爭取榮譽的責任感和愛國主義等優(yōu)良品質，同時要培養(yǎng)頑強拼搏的訓練作風，加強隊員的集體凝聚力，讓他們?yōu)樽约耗艹蔀橛柧氷牭囊粏T而感到自豪。
學習文化課程是最后高考成敗的關鍵，一般體育生的文化功底總是差一點，把文化課程學習還是要放到第一位，保證高效扎實的文化學習是體育生很難做到的，所以要十分重視文化課的學習，保證文化課學習的質量，始終把學習放在首位。對于成績下降的.學生要及時處理，停止訓練先保證文化課才是硬道理。教練要積極和各科任老師經常聯系配合抓好體育生的文化課。
我深切體會到，業(yè)余訓練工作是一項長期的、艱苦的、基礎性的工作，“十年樹木，百年樹人”，它需要體育訓練工作者在思想上要有不記得失、講奉獻、吃苦耐勞、艱辛努力的高尚品質，教練的作風直接影響學生學習的作風，這也是成敗體育高考的一個重要條件。
體育生自我訓練總結篇十一
本學期我校體育工作在市教育局和學校的總體布署下，堅持德、智、體全面發(fā)展的正確方向，在搞好學校體育工作的同時，全神貫注抓好課堂教學，業(yè)余訓練，使我校體育工作得到長足的發(fā)展，促進師生感情，豐富了校園生活，增強了師生的身體素質，健全了學校體育教學制度?，F就本學期我校開展的體育工作做如下總結：
我組二位專職體育教師能認真貫徹執(zhí)行新的《體育課程標準》，本著“健康第一”的指導思想，確立“以人為本”的體育教學目標，結合德育、智育和美育，促進學生身心的全面發(fā)展，為培養(yǎng)新型、現代的建設者和接班人做準備。
全組教師在教學中能以現代課堂理念規(guī)范自己，平時能認真加強體育新教育教學理論的學習，進行有目的、有計劃的教學實踐，教科研意識氣氛濃厚，教學質量有明顯的提高。本組教師能認真做到經常性地對教學工作進行檢查、總結，及時發(fā)現問題，解決問題，逐步認識和掌握新課程標準下體育教學新的規(guī)律。根據學期初所制定的體育教學工作計劃及教學進度，結合教學的實際情況上好每節(jié)課，認真寫好教學反思。在我校承辦的基礎課改觀摩活動中，邵麗華執(zhí)教的《原地投擲輕物》受到聽課老師一致好評!
學?！皟刹僖换顒印笔欠从硨W生整體面貌的形象“工程”，是學校整體推進素質教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學校管理工作方面的一項重要內容。一學期來，體育組配合少先隊大隊部工作，繼續(xù)嚴格規(guī)范廣播操進出場的紀律及做操質量，做到出操靜、齊、快，動作規(guī)范、美觀。繼續(xù)實施“領操周周換”制度，不斷改進廣播操動作質量，樹立各班領操員榜樣模范作用。
召開了校體育委員會議，加強體育檢查小組工作，定人定班定時間，督促兩操一活動的正常開展。本學期初及時做好廣播操比賽規(guī)程的制定和通知工作，督促師生不斷改進動作規(guī)范性，提高做操質量，積極準備校學生廣播操比賽。并于xx年11月份舉行了全校學生參加的`廣播操比賽，通過比賽極大地提高了廣播操做操的質量及組織紀律性。
學生課余訓練和競賽是學校體育的重要組成部分，對活躍學生課余文化生活，促進學校體育工作開展、發(fā)揮學生特長，培養(yǎng)后備體育人才具有積極意義。本學期我組全體教師繼續(xù)不遺余力地開展課余體育訓練工作。二位體育教師分別負責學校田徑隊和校男女毽球隊、排球隊的訓練工作。一學期來，體育教師利用早晚課余時間，帶領運動員堅持不懈進行日常訓練，做到有計劃，有記錄，按時保質抓成效。我們組建的校排球隊參加xx昆山市小學生女子排球賽，獲得了市第三名。我校毽球隊、跳繩隊利用冬訓時間，積極扎實開展訓練。我們相信，只要付出了，就會有收獲的喜悅。
根據教育部xx年印發(fā)的《中小學體育器材設施配備目錄》，切實做好學校體育器材的配備，建立了體育器材管理制度并切實落實體育室器材出借登記、管理制度。本學期，為貫徹落實《學生體質健康標準》測試要求，學校投入資金購買了肺活量測試儀、坐位體前屈測試儀、握力計等儀器。并于今年五月對學生進行了體質健康的測試工作和數據的統(tǒng)計，并作出了全面認真的分析，為今后體育工作的開展提供了有效數據。
轉眼之間，一學期就接近了尾聲，新的一學期來臨之際，我校的體育工作又將面臨一個嶄新的開始，所有一切都要求著我組體育教師一如既往地加倍努力，讓裕元體育這朵棋葩開得更艷，開得更久。
本學期我校體育工作在市教育局和學校的總體布署下，在學校行政的關心支持下，堅持德、智、體全面發(fā)展的正確方向，在搞好學校體育工作的同時，全神貫注抓好課堂教學，業(yè)余訓練，使我校體育工作得到長足的發(fā)展，豐富了校園生活，增強了師生的身體素質，健全了學校體育教學制度?，F就本學期我校開展的體育工作做如下總結：
我組二位專職體育教師能認真貫徹執(zhí)行新的《體育課程標準》，本著“健康第一”的指導思想，確立“以人為本”的體育教學目標，結合德育、智育和美育，促進學生身心的全面發(fā)展，為培養(yǎng)新型、現代的建設者和接班人做準備。
全組教師在教學中能以現代課堂理念規(guī)范自己，平時能認真加強體育新教育教學理論的學習，進行有目的、有的教學實踐，教科研意識氣氛濃厚，教學質量有明顯的提高。本組教師能認真做到經常性地對教學工作進行檢查、總結，及時發(fā)現問題，解決問題，逐步認識和掌握新課程標準下體育教學新的規(guī)律。根據學期初所制定的體育教學及教學進度，結合教學的實際情況上好每節(jié)課，認真寫好。在我校承辦的基礎課改觀摩活動中，邵麗華執(zhí)教的《原地投擲輕物》受到聽課老師一致好評!
學?！皟刹僖换顒印笔欠从硨W生整體面貌的形象“工程”，是學校整體推進素質教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學校管理工作方面的一項重要內容。一學期來，體育組配合少先隊大隊部工作，繼續(xù)嚴格規(guī)范廣播操進出場的紀律及做操質量，做到出操靜、齊、快，動作規(guī)范、美觀。繼續(xù)實施“領操周周換”制度，不斷改進廣播操動作質量，樹立各班領操員榜樣模范作用。召開了校體育委員會議，加強體育檢查小組工作，定人定班定時間，督促兩操一活動的正常開展。本學期初及時做好廣播操比賽規(guī)程的制定和通知工作，督促師生不斷改進動作規(guī)范性，提高做操質量，積極準備校學生廣播操比賽。并于xx年11月份舉行了全校學生參加的廣播操比賽，通過比賽極大地提高了廣播操做操的質量及組織紀律性。
學生課余訓練和競賽是學校體育的重要組成部分，對活躍學生課余文化生活，促進學校體育工作開展、發(fā)揮學生特長，培養(yǎng)后備體育人才具有積極意義。本學期我組全體教師繼續(xù)不遺余力地開展課余體育訓練工作。二位體育教師分別負責學校田徑隊和校男女毽球隊、排球隊的訓練工作。一學期來，體育教師利用早晚課余時間，帶領運動員堅持不懈進行日常訓練，做到有計劃，有記錄，按時保質抓成效。我們組建的校排球隊參加xx昆山市小學生女子排球賽，獲得了市第三名。我校毽球隊、跳繩隊利用冬訓時間，積極扎實開展訓練。我們相信，只要付出了，就會有收獲的喜悅。
根據教育部xx年印發(fā)的《中小學體育器材設施配備目錄》，切實做好學校體育器材的配備，建立了體育器材管理制度并切實落實體育室器材出借登記、管理制度。本學期，為貫徹落實《學生體質健康標準》測試要求，學校投入資金購買了肺活量測試儀、坐位體前屈測試儀、握力計等儀器。并于今年五月對學生進行了體質健康的測試工作和數據的統(tǒng)計，并作出了全面認真的分析，為今后體育工作的開展提供了有效數據。
轉眼之間，一學期就接近了尾聲，新的一學期來臨之際，我校的體育工作又將面臨一個嶄新的開始，所有一切都要求著我組體育教師一如既往地加倍努力，讓裕元體育這朵棋葩開得更艷，開得更久。
體育生自我訓練總結篇十二
本學年學校在經費特別緊張的情況下，為了畢業(yè)班的學生身體素質快速提高，學校領導在教學所用到的場地、器材方面給予“全額投入”。
組內教師的團結協作，目標一致，在學校統(tǒng)一思想，一盤棋的操做引領下，體藝組全體同仁相互配合，相互支持是取得體育中考成績的重要因素。
全校所有教師中，班主任是最熟悉本班級學生的最高領導者，學生可以說是既敬又怕的人。所以，在備戰(zhàn)訓練過程中，班主任全員到位，用實踐的行動證明了，他們也是體育成績提高的一項重要因素。所以我們體育教師與各班主任的通力配合也是日后必不可少的。
在備戰(zhàn)訓練、體育模擬測試的安排和實際操做過程中，年級組長和其他學科教師起著至關重要的作用。因此，我們體藝組的的工作必須得到年級組長和其他學科教師的支持和幫助。
體育生自我訓練總結篇十三
田徑是我校傳統(tǒng)項目，我校田徑訓練推動了學校的體育活動，增強了學生的體質，提高了學生的運動水平，提升了我校的知名度。近年來的工作使我強烈地認識到抓學校田徑訓練，離不開以下幾個方面：
首先必須明確本職工作，樹立起責任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進行工作。
其次體育教師要有敬業(yè)精神。體育教師工作辛苦，社會上對體育訓練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習輕視體育的思想，這對我們開展業(yè)余訓練帶來許多困難。怎么辦？我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性要有足夠的認識，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。
為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學生體質做出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的'吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的工作環(huán)境長期是“露天作業(yè)”，“夏天太陽猛，冬天西北風”，而且工作量大，除了每天上了3一4節(jié)課外，早、晚要帶運動隊訓練，此外還有各項體育競賽的訓練、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，要善于積累經驗，總結成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新，不斷提高自身的素質。
我們只是學校的業(yè)余訓練，又不是運動專業(yè)隊訓練，學生的條件好不好并不重要，關鍵是能應付比賽。我覺得，不論是專業(yè)隊還是業(yè)余隊，選苗工作一樣不可忽視。俗語說：選材的成功就等于訓練成功的一半。因此我把選苗的工作看作是訓練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點，就會事倍功半。然而，選苗工作必須不辭勞苦地深入到各個班級去挖掘，這個工作我們應該盡早去做，才能做到心中有數，有的放矢。
首先要使學生明確科學訓練的目的，并按個人的基礎和水平，因材施教，更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性。訓練后多與學生談心，聽取學生反饋意見。建立嚴格的訓練常規(guī)，要求學生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。要帶好學校田徑隊。
首先要加強對運動員的思想教育。例如經常講一些我國優(yōu)秀運動員刻苦訓練，頑強拼搏創(chuàng)佳績?yōu)閲鵂幑獾氖吕?，使學生樹立起認真訓練，為校爭光、為己爭氣的信念。
第二，單有學生自身的積極性是不夠的，還要經常與家長取得聯系，定時向家長匯報其子女在學校的情況，使家長做到心中有數；定時召開家長會，讓家長進一步了解其子女在校的表現和學習訓練情況，以便能夠更好地督促子女學習和訓練，做到有的放矢，構成家長、學校齊抓共管的體系。這也是學生取得成功的一個重要方面。
第二，業(yè)訓教練員課務量重，不但要擔任一所學校體育工作的負責老師，還要堅持每天的業(yè)余訓練，有些體育老師還要擔任副班主任，中午、晚上還要督班，這些，影響了正常的業(yè)余訓練工作，給訓練帶來了一定的困難。
第三，運動員們在惡劣環(huán)境中的“生存”能力還有待加強。學生在大賽中的臨場比賽、心理素質還需加強。我相信，只要通過區(qū)教育局領導、校領導和體育教師的共同努力，明年我校的田徑工作還會再上一個臺階。
體育生自我訓練總結篇十四
時光荏苒，轉眼間高三工作已經結束，一年來，在學校領導的關心支持和體育組其他教師的幫助協作下，高三體育訓練工作取得了比較滿意的成績，回想一年來和學生一起頂風冒雨，同甘共苦的日日夜夜，感覺確實有許多值得留戀的東西，現將工作中的一些心得和不足總結如下：
每年新學年開始，學校的重點工作都是迎接新生入學和籌辦我校的體育節(jié)，高三訓練一般在此后進行，但今年高三體育考生身體素質普遍較差，底子薄，為此，我找到了主管高三的于福東老師、劉新偉主任和楊軍校長，向他們反映了這種情況，想要提前訓練，幾位領導給予了大力支持，開學第一周訓練隊便組建起來，搶得了訓練時間，為以后的訓練工作奠定了良好的基礎。
大量實踐證明，一個隊伍想要取得好的成績，必須有一個嚴格的管理，為此，在訓練之前的動員會上，我就制定了比較詳細的管理制度，對訓練時間、訓練課上以及對場地器材的愛護等方面都提出了細致的要求，使學生對我們這個隊伍的紀律有了一個明確的了解。雖然有了紀律約束，但有些學生平時對自己要求不嚴格，時常有意無意地違反規(guī)定，針對這種現象，我首先嚴格要求自己，每天早來晚走，做學生的表率，建立起了良好的師生關系，然后針對不同個性的學生耐心細致地做他們的思想工作，經過努力，取得了良好的效果，確保了訓練工作能夠順利、高效地進行。
高三體育考生參加術科考試需要考四項身體素質，分別是100米、800米、鉛球、二級蛙跳。要想在短短的看似一年，其實不足八個月的訓練時間里迅速提高學生的身體素質，使每個學生都能達到自己理想學校的術科錄取分數線，難度可想而知。因此，必須針對學生的個體差異制定周密的訓練計劃。制定這樣的計劃對教練來說也是一個考驗，訓練量小了，身體素質提高不明顯，達不到預期的目的;強度大了，身體恢復不過來，影響第二天訓練，還容易帶來傷病。
而且每個學生的優(yōu)勢項目也不一樣，有的學生鉛球成績好，100米和800米差，有的學生800米成績好些，鉛球成績差等，針對這種情況，我首先是給不同類型的學生制定了不同的訓練計劃，然后在每天的'訓練結束后及時反饋，詢問并記錄下每個學生的訓練感受，及時調整訓練的量和強度，經過努力，短時間便制定出了比較科學合理的訓練計劃，讓學生能夠吃的飽、吃的好。
對于技術含量要求較高的項目，如鉛球，我采取統(tǒng)一講解和個別指導的方法，給學生分析原地推鉛球的技術動作，耐心細致地講解動作方法并準確地示范動作，使學生在短期內便建立了正確的技術概念，但我發(fā)現有些同學在實踐中動作變形，通過分析我認為是這些同學的絕對力量和腰腹肌力量弱引起的，為此我決定給他們吃小灶，加強上肢和腰腹肌力量，經過一段時間的有針對性訓練，這些學生的鉛球成績有了明顯提高。對于那些100米成績較差的學生，我主要在提高他們的步長和步頻上下功夫，也取得了較好的效果，在此不一一贅述。
一年來，經過師生的共同努力，在今年的體育術科測試中，我校的體育考生取得了可喜的成績，一人取得我市最高分92分，7人超過80分，所有考生均達到本科錄取分數線，各項指標和兄弟學校相比均遙遙領先，圓滿地完成了學年初學校工作任務。
隨著科學技術的不斷發(fā)展，一些高新技術逐漸應用到社會的各個領域，體育術科測試也如此，由幾年前的土場地改為現在的塑膠跑道，手動計時變成了電子計時，今年又有更新，二級蛙跳和鉛球測試均采用電腦監(jiān)測，要求非常嚴格，給學生帶來很大的心理壓力，許多學生在測試中出現違例，影響了大多數學生的正常發(fā)揮。這也給我們教練員提出了警示，要求我們在平時的訓練中動作更加規(guī)范，細節(jié)的把握上更加嚴格。同時也要加強心理素質訓練，讓學生學會在測試中調節(jié)好自己的心理，克服緊張情緒，能夠隨機應變，力爭超常發(fā)揮自己的水平。
以上是本人對一年來高三體育訓練工作的點滴體會，有不當之處，請批評指正。
一年來，校田徑隊訓練工作在校領導、班主任及科任老師的配合下，通過師生的共同努力，運動隊成績比以往有明顯的進步，并在各級各類比賽中取得了理想成績，為學校掙得榮譽。
學校體育工作是學校整個教育體系的重要組成部分，是實施素質教育的重要環(huán)節(jié)。為此，我校領導十分重視體育工作，已將業(yè)余訓練工作列入學校目標管理內容，并指派副校長主管全校體育工作，按要求配足、配齊各運動隊教練。在領導和全體體育教師團結協作下，確保了學校體育工作順利運作。由于學校是省田徑傳統(tǒng)校，所以學校特別重視田徑訓練隊的訓練和管理工作，組成了校田徑教練組，分別負責短跑組、跨跳組、投擲組和中長跑組的訓練工作。
學校對田徑隊在訓練比賽所需的經費，都能及時到位，以保證田徑訓練和比賽工作順利進行。對在市級以上比賽取得成績的學生，學校還給予一定的物質獎勵。
學期初田徑隊根據實際情況，進行正常人員調整，制定切實可行的訓練計劃，并建立運動員個人檔案，運動隊建立了兩個以上年齡梯隊，做好各年齡段的銜接工作。在日常訓練中加強管理，確保了課余訓練的“四定”(定人、定時間、定內容、定場地器材)，每周訓練三次(星期一、三、五)下午第二節(jié)后，每次訓練一個半小時，保證了訓練質量和效果。教練員、班主任、任課教師和家長四配合做好運動員的訓練、學習和生活各方面銜接配合工作，確保運動員的德智體三個方面全面發(fā)展。各教練員充分利用課余時間加強業(yè)務學習，經常和市少體校進行學習和交流，不斷對訓練工作進行總結和反思，從而不斷提高訓練水平。
2012年10月校田徑隊在市中學生田徑運動會中，取得初中團體總分第一。我校學生鄒陽、陳文玲等7位同學代表市隊參加省中學生田徑運動會，在比賽中取得優(yōu)異的成績，為市獲得團體總分第二名，做出重要的貢獻。
根據省田徑傳統(tǒng)校的要求，校田徑隊今年向市少體校輸送陳文、鄒陽等6名運動員，其中鄒陽和林青霞兩位同學還被省隊抽調試訓。
以上是我校2009-2012學年田徑隊訓練工作及競賽方面的總結，所取得的成績固然可喜，但也存在一些問題有待解決，首先要加強教練員的業(yè)務學習和培訓，其次，要做好下階段的體育招生工作，特別是高中體育特招工作，還要進一步協調學生訓練與學習的關系等。我們堅信，只要我們盡職盡責，齊心協力，我們學校的體育訓練工作將會搞得更加出色。
體育生自我訓練總結篇十五
體育中考培訓20xx年參加體育中考共198人，此中反饋信息共180人(緩考3人)，177人中149人取得滿分(滿分率84.18%)，取得了令人滿意的造詣，培訓工作獲得人人的充分承認。所取得的造詣與培訓工作的“早”、“細”、“?！?、“精”密弗成分。
早計劃、早設計。依照暑假、秋季、寒假、春季四個階段，設計不合階段的訓練目標和培訓內容。
早選項、早籌劃。依據每位學員環(huán)境，報名培訓半個月左右光陰即肯定必考項目和選考項目，依照短跑組、長跑組訓練計劃，根據1+0.5模式進行訓練。
分工細，總結細。嚴格執(zhí)行每位教練所帶人數不跨越10人的小班講課;認真執(zhí)行分項教練全程跟蹤制和專項教練包干負責制;切實落實課課有總結、各人有反饋;春季階段落實了信息反饋制、做到了周周有看護;年度課次總結1486份，總結字數692476。
內容專、業(yè)務專。按期進行教練業(yè)務培訓;按期召開項目培訓手段研討;按期分享訓練心得;應用后臺了解火線培訓環(huán)境;應用問卷查詢訪問監(jiān)控培訓后果;與軟件公司配合設計、研發(fā)項目訓練軟件。
精辦事、精培訓。公司為每位學員購買人身不測保險;階段培訓停止后，為所有學員反饋信息;依照體育中考流程進行多次摸底測試(負責教練提出必選項存在問題、建議及步伐);根據平時測試造詣籌劃配速及預期目標。
在確定造詣的同時，我司也發(fā)明原來可以避免的一些問題。如：個別小孩考前呈現傷病環(huán)境而影響考試;個別小孩早已具備了拿滿分的實力而放松了思想;個別小孩時斷時續(xù)參加訓練而未能包管訓練后果;個別小孩未能采用專業(yè)建議而導致選考項目失誤或失分等等。
20xx年體育中考已經停止，20xx年體育中考培訓工作即將開啟。在此，我們建議人人提前做好工作，及早支配訓練，早日打好根基，確保最容易拿分的體育科目不丟分。
體育生自我訓練總結篇十六
本年度，在領導的信任和同事們的大力支持下，我從初一年級調任到初三擔任體育教育教學工作，與初三體育教師共同體驗了從20xx年8月到20xx年5月中考體育的二百多個日日夜夜，大課間、課課練、冬訓等等，幾位老師可以說是肝膽相照、風雨無阻，其中有勞累、辛酸，更有感動、欣喜，回顧近一年的工作，歷歷在目：
(一)遠眺初三體育——曾經代課與初三結下姻緣
記得20xx年放假前的最后一段時期，教導處找到我，說趙連峰主任因校建工作太忙……我有幸加入了代課的隊伍，在這短暫的一個多月里，我和學生朝夕相處、共同練習，逐漸和他們建立了深厚的師生情誼，也漸漸的被學生勇于吃苦、刻苦拼搏的優(yōu)秀品質感染了，要是真能擔任他們的體育教師多好，因為我知道和這么優(yōu)秀的團隊一起戰(zhàn)斗是一種榮幸!
(二)接近初三體育——我與學生快速成長
20xx年8月，當我被分配到初三擔任體育教育教學工作時，感到意外的同時我也明顯感到了壓力，我無數次陷入沉思，如何在短時間內提高學生身體素質?如何把這幾個班的成績盡快提上去?我開始制定短時間提升教學能力的計劃：第一，多聽課、多問;第二，多看書，多上網查;第三，多與班主任交流;第四，多反思自我。
單靠這些是遠遠不夠的，我教學能力的提升關鍵是得益于初三體育組良好的教研氣氛，大家在一起集思廣益為中考體育第一的目標不懈努力，幾位有經驗的老師，真正做到了資源共享，教研中細到每節(jié)課的重點如何把握，學生的感覺如何等等，我真可謂是受益匪淺。正是由于在這種良好的教研氛圍和幾位老師的大力支持和幫助下，使我迅速的成長起來，盡快的融入到了初三體育教師團隊。
九月、十月可以說是整個初三學年最辛苦的階段，由于以前沒有接觸過初三大強度的訓練，學生的抵觸心理很強，反映在課堂上就是紀律較散漫、量和強度無法完成，這就需要教師要有很強的責任心，面對懶散學生要曉之以理、動之以情，嚴抓課堂紀律，向課堂要效率。
為讓學生們盡短時間進入初三體育訓練狀態(tài)，我不斷與班主任交流，了解學生思想狀況，與個別學生談話，了解學生心理，并寫下十余篇文章來勉勵學生堅持不懈。初三老師教學也很緊張且辛苦，沒想到班主任非常的配合，不但每天來“督戰(zhàn)”，還給學生們加油。同學們也非常積極地投入其中。
特別是長跑練習，枯燥乏味，但同學們沒有放棄的，最累最苦的時候，他們也會咬牙跑到終點。更有甚者，完成常規(guī)練習后，再加練。這是一種精神，一股沖勁，我也要好好學習的。面對學生測試中成績的明顯提升，我這里體會最深的就是虛心與努力。
(三)體驗初三體育——嚴酷的冬訓使我們更加堅強
學生中考體育成績的好壞，完全取決于冬訓的質量。為此初三體育組曾經多次教研，共同研究冬訓階段的注意事項等等，每周二的教研活動雷打不動，把教研細化到每一節(jié)課，在體育組團隊的引領下我課上嚴抓效率，課下進行個別輔導，逐漸的與學生打成一片，成為了學生無話不談的“大朋友”。
為了更好的儲備學生的體能，冬季的長跑訓練從沒有因此間斷過，每次下雪，學校領導帶領我們，尤其是體育老師還成了清雪先鋒隊，在不耽誤上課的情況下，把操場積雪清掃干凈，為學生正常訓練和體育測試提供了場地，事后我收到了數名學生發(fā)來的短信，“老師，您太辛苦了，我一定好好訓練，絕對不會辜負您的!”，“老師，我以后再也不偷懶了!”。這種遇山開路，遇水搭橋的精神不僅感動了我們自己，也感動了學生，加上周密的教學計劃和領導的高度重視使整個冬訓非常順利的完成了。
(四)感悟初三體育——為共同的目標我們不懈努力著
冬訓結束之后，初三體育的訓練逐漸由量向強度過度，男生1000m、女生800米成績也逐漸提高，盡管過度的很慢，但由于學生冬訓期間從沒有這樣的強度，所以大部分同學表現出來的就是沒有信心，每當我宣布成績，學生們總是感嘆完不成，為此我專門請教了王健校長和王領杰級長，“第一，慢點沒有關系，一定要讓學生由信心;第二，要給學生建立必勝的信念;第三，教師可以適當帶跑，給學生信心”。在兩位領導的指導下，操場上奔跑的學生中多了我們體育教師的身影，在近一個月師生的共同努力下，學生的拼勁十足。每次測試學生體育成績進步非常明顯。
(五)中考體育——我們拼搏過，我們不后悔
為迎接中考體育的到來，我們的教研更是事無巨細，從前一天晚上學生的睡眠到應考早晨的飲食，從交通安全到學生著裝等等，面面俱到，當我站到講臺上與學生共同回憶一起拼搏的日子時，我的喉嚨時常哽咽，面對著我摯愛的學生們，我用心譜寫了中考體育教師寄語，從學生亢奮的情感中，我已看出學生必勝的信念。學生們中考體育優(yōu)異的成績(共有272名學生滿分)用強有力的事實見證了學校領導的大力支持、班主任的大力配合、初三體育團隊的無悔付出、學生們的奮力拼搏!
(六)回味初三體育——我們說過不會忘記
王占民校長曾經對我說過“沒有帶過初三，不能算的上真正的體育教師”，因為初三體育教學有其特殊性，那就是把訓練教學化。
我在近一年的初三體育教學中收益頗豐：
二、提升了我的學生管理經驗
三、提高了我專項技術技能
四、拓展了我的`教研思路，提高了我的教研水平
五、從初三體育團隊和學生中真切的感悟到付出與收獲
取得成績的同時，我也清楚到感到自己在諸多方面還存在不足：
一、專項技術技能的熟練度和把握程度
二、教學中的課堂調控方面
三、初三學生的管理經驗方面還有待提升
四、初三體育教學的安全預知和教育方面
改進方法與措施：
一、積極主動的向組內教師學習，感悟、創(chuàng)新教學方法
二、認真?zhèn)浜蒙虾妹恳还?jié)課，努力使教學內容銜接緊密，向課堂要效率
三、多與班主任交流，學習班主任管理學生的好點子、好辦法
四、總結分析教學中的安全隱患，降低傷害事故發(fā)生的概率。
喜歡挑戰(zhàn)的我，絕不放棄任何一個挑戰(zhàn)的機會!
今年2月份開始，針對九年級體育中考考試，組織了九年級部分學生進行統(tǒng)一的體育訓練。為了能在體育中考你取得較好的成績，為此，特制訂以下訓練計劃。
一、目的：提高學生身體素質，為體育中考打下良好的基礎。
三、訓練時間：2016年2月---2016年5月
四、具體措施：
建立學生體育訓練成績檔案
1、訓練內容
2、訓練方法
總的訓練方法為目標訓練法。
耐力：采取間歇性訓練方法和循環(huán)訓練方法。提高耐力，學生首先要克服心理恐懼和壓力，明確教師提出的注意事項，遵循教師的安排。如練習變速跑的項目中，學生在跑的過程中必須體現出跑動過程中的速度的變化。
力量：因學生人數較多和學校教學器材相對有限，不可能采取推壓杠鈴完成訓練目標。我們采用橡皮條提拉和俯臥撐來提高學生的手臂力量，下肢力量的發(fā)展主要采用蛙跳、跳臺階來完成。
速度：決定速度快慢的因素主要在身體的爆發(fā)力(下肢)、步幅、步頻等。爆發(fā)力的練習按照力量訓練方法完成。步幅的訓練采取后蹬跑、跨步跳、車輪跑來完成。步頻的訓練方法采取高抬腿，跑臺階來完成。
協調：主要是訓練學生反應，急轉急停方面。主要采取障礙跑和一些簡單的專業(yè)訓練方法來提高學生的協調能力。
具體項目訓練措施
1、2016年2月1日—3月1日對體育中考生進行系統(tǒng)的項目講解與訓練。主要訓練爆發(fā)力與力量素質，并檢測。
2、2016年3月2日—2016年4月1日主要訓練耐力與速度素質，并檢測。
3、剩下時間對考生進行以測試帶練習進行系統(tǒng)的訓練，同時成績記入學生訓練檔案，跟蹤分析訓練效果，及時糾正訓練措施。爭取時間、機會帶學生到中考場地去適應場地、進行多次模擬中考體育測試。加強鞏固練習，并對體育中考進行解析：臨場考試心理情緒自我調節(jié)、考試前的各個事情、細節(jié)的注意。
進行針對性對學生個人進行訓練，以達到學生共同進步，提高整體成績水平。因而進行更系統(tǒng)的訓練措施。
體育生自我訓練總結篇一
鎮(zhèn)中學校體育工作在市教體委的領導，校長室的總體布置下，堅持德、智、體全面發(fā)展的正確方向，明確全民健身計劃，在搞好學校體育工作的同時，緊緊圍繞教育的實施，全神貫注抓好課堂教學，業(yè)余訓練，使我校體育工作得到長足的發(fā)展，豐富了校園生活，增強了師生的身體素質，健全了學校體育教學制度。
1、校領導堅持黨的教育方針，為提高我校的知名度，教學分層次，抓特色，努力探索教育教學經驗。并能從有限的資金中撥出一定的經費，投入到學校的體育設施中，添置了一大批業(yè)訓器材。
2、學校每學期都有工作計劃，具有輕重、主次之分，安排到人，分管到位，并切實實施。有效地組織了校第十屆田徑運動會，每月一次的小型體育活動開展的順利而又正常。
3、體育教師具有較強的事業(yè)性，現有三位專職體育教師，都具有良好的職業(yè)道德，上進性強，工作踏實務實，在課堂教學中重視學生的能力培養(yǎng)和素質的發(fā)展，編寫的教案清楚、完整，上課規(guī)范、認真，嚴格執(zhí)行教育常規(guī)。
4、認真帶好學校的三支訓練隊――田徑隊、柔道隊和拳擊隊，訓練刻苦，開拓進取，訓練時間、質量保證。同時積極備戰(zhàn)各級比賽，在本市及紹興市的比賽中均取得較好成績。
5、三位體育教師積極撰寫各類教學論文，兩人兩篇在本市級論文評比中獲獎。
6、認真組織和管理學校的兩課兩操，工作落實，職責到人。制定詳細的考核評比制度，并落實檢查、考核。
總之，我校的體育工作向著規(guī)范化、制度化、計劃化的'方向發(fā)展。介理也存在著不足之處：體育教師的業(yè)訓水平還有待提高;學校的活動開展還欠豐富;教師的業(yè)務鉆研時間不夠多。這些都將在以后的工作中逐漸改進和提高。
一、認真學習，不斷提高理論水平和業(yè)務能力。認真學習了新課程標準和初中《體育與健康》教材;認真鉆研教材,研討教育教學方式和手段;學習先進的教學理念;結合校情制訂了切實可行的教學計劃。
二、強化安全措施，重視安全教育。針對我校實情我們克服了場地小、器材少、上課班級人數多的眾多不利因素,體育組制訂了體育教師場地器材安排表，體育教師出操安全值勤表，從思想上組織上確保安全措施責任到人。教學過程中杜絕安全事故的發(fā)生.
三、注重體育教學的質量、確保體育教學任務的完成。體育教學方面繼續(xù)以”健康第一”為指導思想,以”安全教育”,”常規(guī)教育”為目標,在體育教學中培養(yǎng)學生自主鍛煉的思想意識,發(fā)展學生的身體素質,促進學生各機能的全面發(fā)展.認真?zhèn)湔n、上好每一節(jié)課;備課組活動開展正常,集體備課時發(fā)言積極,共同探討教材教法,集思廣益.精心組織學生進行體育鍛煉和各種身體練習;充分發(fā)揮每一個學生的特長。
利用雨雪天用室內課的形式向學生集中傳授體育理論知識和衛(wèi)生保健知識;課堂教學中堅持以人為本的思想，重視安全教育、注意培養(yǎng)學生的主體意識。強化教學環(huán)節(jié)，確保了教學質量穩(wěn)中有升。初三體育教學成績穩(wěn)居全縣前列。
四、積極落實”陽光體育”制度,做好”大課間”活動的各項工作。我校地少人多,場地器材配備不足,生均體育資源少,在這種情況下體育組在校長室,教務處的指導下因地制宜,根據我校實際情況大力開展學生”陽光體育”活動確保學生每天鍛煉一小時得到順利進行,”大課間”活動有計劃,有過程,有活動記載和總結.
五、做好《學生體質數據》的測驗和上報工作。
六、組織教師開展聽課評課活動取長補短、相互促進、相互提高。全體教師積極開展聽課評課活動在互聽互評中坦誠交換意見共同提高教學水平。加強教師的自我學習努力提高自身業(yè)務素質和專業(yè)水平,上學期體育組教師都完成了自我研修.
七、積極參加各種教研活動和比賽。4月份我組積極響應組織參加了高淳縣初中體育教師優(yōu)質課比賽，何勇，趙育紅老師分別獲一等獎和二等獎。
回顧過去的一學期我們感到：每時每刻我們在忙碌和勞累中渡過，但我們的辛苦得到了領導們的肯定，我們的工作得到了上級主管部門的賞識，我們的辛苦使我校全體師生的身心得到了鍛煉，使師生們能在緊張的學習工作之中得到鍛煉、得到歡樂、我們的辛苦是值得的。
體育生自我訓練總結篇二
時間過的挺快的,轉眼間一個學期的教學工作已接近尾聲,不知不覺教學也有半年了,經歷了一個學期的磨練,我已經完全適應了這里的環(huán)境,回想當初剛剛踏上工作崗位的時候是多么的稚嫩,這半個學期來,我在領導的關懷和培養(yǎng)下,在眾多的老師的教誨和幫助下,迅速成長起來.為了更好地做好今后的工作,總結經驗,吸取教訓,這個學期的教學工作做下小結:
一、創(chuàng)造課堂氛圍，激發(fā)興趣
體育活動是豐富多彩的，但是體育課要有計劃、有目的地去進行，興趣特點決定了體育教學中應注重“教”與“玩”的結合，讓學生們在玩中學，玩中練，這樣既能增強學生參加體育活動的興趣，又能在娛樂游戲中體現體育教學內容，達到體育教學目的。更重要的能促進身心和諧發(fā)展來達到體育課以及體育鍛煉目標，讓學生感到上體育課的樂趣。
二、讓多媒體走進課堂
由于舊教學理念的影響，把體育理論知識全部忽略，認為體育課只要學生把老師所教的每個動作學會就夠了，甚至一個學期從來不上一節(jié)理論知識課，在很多人的意識里，體育課就單調的，枯燥無味的，重復的練習來鍛煉身體就可以了，在這里我要對大家說，那是不對的。體育課不但要練好每個動作，更要豐富的理論知識。所以體育可以不這樣上，讓多媒體走進課堂，效果更為理想。
三、體育游戲化
根據人的生理特點和心理特點，玩是人的天性，游戲才是人們的樂園。體育課上“教”與“玩”的程度，體育教師把握得很好的情況下，這堂課就是一堂成功的課，也達到了學中玩、玩中練的最終目的，。這時，學生也提高了體育課的興趣，也使課堂變得生動多姿。學生的勁頭更足，動起來也會生龍活虎。這樣不會讓學生感到體育課枯燥乏味而又令人厭煩了，體育課也不為是大家認為就是什么跑啊!跳啊!讓學生機械的反復練習了。
四、師生共同參與活動
體育課不像其他課，體育課的活動范圍、場地、空間比其他課要大的多，體育教師掌握好教學方向、進度和內容，經常和學生一起活動，這樣效果非常理想。體育課上，教師不參與活動，認為體育課上只有命令和服從，這種傳統(tǒng)的教學理念會影響師生之間和諧平等的關系，這樣學生對體育課毫無興趣，那么，以后的體育課也毫無生機。
五、不斷提高自身的業(yè)務水平
“學生怕上體育課，體育老師也怕上體育課”，我想這個問題就體現了體育教師教學上出了問題，一個體育教師不能只要上完一節(jié)體育課，就可以說教學到位了，一節(jié)體育課雖然上完了，學生是否覺得這堂體育課有樂趣呢?是否每堂體育課都有新的感受呢?是否以后喜歡上體育課呢?這些問題都值得我們體育教師去思考。社會在進步，我們體育教師在教學上也有創(chuàng)新，每節(jié)課依舊是那些知識和方法學生久了就會感到疲倦、厭煩。所以只有不斷提高教師的業(yè)務水平，才能促進教學的發(fā)展，才能使體育課正真快樂起來。
一、本著“健康第一”的指導思想，切實抓好體育教學工作
體育組上下能認真研究貫徹執(zhí)行新的《體育課程標準》，本著“健康第一”的指導思想，確立以人為本的體育教學目標，結合德育、智育和美育，促進學生身心的全面發(fā)展，為培養(yǎng)新型、現代的建設者和接班人做準備。
全組教師在教學中能以現代課堂理念規(guī)范自己，平時能認真加強體育新教育教學理論的學習，進行有目的、有計劃的教學實踐，教科研意識和氣氛濃厚，教學質量有明顯的提高。教師能認真做到經常性地對教學工作進行檢查、總結，及時發(fā)現問題，解決問題，逐步認識和掌握新課程標準下體育教學新的規(guī)律。根據所制定的體育教學工作計劃及教學進度，結合教學的實際情況上好每節(jié)課，并認真寫好教學反思。本學期上級有關領導來我校督導，對我校體育教師的備課人情況作了充分的肯定。
二、以體育活動為載體，發(fā)展小體育項目特色
本學期我校依然以群眾性體育工作作為學校體育工作的主要內容，開展豐富多彩的校園體育特色活動?！耙愿傎惔倩顒?，以活動促素質”，促進學生健康成長。根據學生的興趣愛好，本學期我校組建了田徑隊、男女籃球隊等各類訓練小組。開展了校運會等一系列校際體育比賽。并且配合社區(qū)參加社區(qū)組織的各類球類和棋類競賽。通過競賽，充分地調動了師生的積極性和責任心，極大地豐富了學生的課余生活，不斷地提高了學生的體育競技水平，與此同時也增強了學校與社區(qū)的交流，擴大了學校在社會的影響力。
三、繼續(xù)加大課余體育訓練力度，積極備戰(zhàn)市級各類體育競賽
學生課余訓練和競賽是學校體育的重要組成部分，對活躍學生課余文化生活，促進學校體育工作開展、發(fā)揮學生特長，培養(yǎng)后備體育人才具有積極意義。
本學期我組全體教師繼續(xù)不遺余力地開展課余體育訓練工作。盧愛東王正清等教師利用早晚課余時間，帶領?；@球運動隊堅持不懈進行日常訓練，王勤，薄凌云老師帶領學校田徑運動隊認真訓練，又計劃，重實效，取得了較為理想的體育成績。
四、完善考核考評制度，積極開展體育教科研活動
由于學校領導的大力支持，體育組全體成員的齊心努力，本學期，我校的體育工作取得了一定的成績：校秋季田徑運動會又六項校記錄被刷新，教工和學生籃球隊均在市級比賽中獲得較浩名次，校田徑運動隊也在我市中學生田徑運動會上也有比較突出的表現。特別是我校的體育大課間活動的開展受到了有關領導的充分肯定。
展望新的以年，我校的體育工作又將面臨一個嶄新的開始。我們將一如既往地加倍努力，讓我校的體育活動真正成為以道亮麗活潑的校園風景線》。
一：新教材、新課標的貫徹：
1、全體體育教師通過外出學習培訓及內部學習交流等形式，完成了對新課標精神的理解和思想的貫徹落實。
2、 通過開展活動，使新課標落到實效。如舉行體育教師新課程教學匯報課;新課程教學習會研究討會;寫新課程教學體會等形式加深對新課標的認識和理解。
3、實行對全校學生新標準評價;通過教師講座、廣播、墻報、發(fā)宣傳資料等形式，使全校師生加強對新課標的理解和貫徹。對學生評價建立評價黨案，實事求是關于客觀的評價，并形成公布專欄，成績上榜。使學生加強了認識，培養(yǎng)了學生積極進取的精神。
4、通過培訓，使部分學生熟悉掌握測量工具的使用方法及意義。成為體質測試的監(jiān)督員。進一步培養(yǎng)學生的組織能力及對新課標的理解能力。
5、 每學期選定一段時間為體質測評時間，對全校的學生進行體質測評工作，既使測評工具得到合理有效的使用，也使測評工作落入實處，形成貫例。對于因特殊原因不能及時完成測評任務的，我們采取全體測試完畢后的一個星期進行補測工作。
6、 注意測量儀器及體育器材保管、維修、開發(fā)利用工作，做好器材的維護、消毒工作。
二：課外體育活動的安排
1、為了發(fā)揮學生的體育特長，發(fā)掘學生的體育潛力。我校決定將體育單項活動結合經常運動會組成一個體育活動體系，具體項目是上學期乒乓球、跳繩、標槍、跨欄、毽球、籃球;下學期為田徑運動會、毽球、足球、拔河、跳繩等體育項目比賽。
2、運動會安排情況:我校是一個有800多人的學校，開展田徑運動會用2天時間。為了使運動會能選拔人材，貫徹全民健身的思想。我們將運動會分為個人賽和團體賽。個人賽是個人的單項比賽，團體賽分設了4*100米接力和24*100米接力跑。為了安全和結合發(fā)現人才及升中體育考試的需要，我們取消了有較大安全隱患的鉛球比賽，增設了跨欄、壘球、實心球等項目的比賽。其中24*100米接力我們采取隨機抽取的辦法確定參賽人員。使全班同學能夠動員起來，共同參與。在耐力跑、跨欄、壘球等項目我們采用增加每個單位的參賽名額、增加比賽場次等辦法，使體育尖子能得到鍛煉和選拔。為2004年首屆區(qū)運動會創(chuàng)造佳績，打下堅實的基礎。
3、開展第二課堂體育活動。為了開展第二課堂體育活動，我們通過體育組+體育教師+專項教師+體育尖子+參賽學生等環(huán)節(jié)。
由體育組定項目，比賽規(guī)則;由體育教師，專項教員對參賽運動員的培訓;由體育教師、專項教師、體育尖子負責比賽各個環(huán)節(jié)。如在籃球比賽中：我們聘請了張偉東、華遠忠、黃上有等有經驗員專長教師或社會人士對學生輔導。組織比賽時讓學生參加裁判工作，在足球比賽中，我們聘請了外校教師劉金文同志作為技術指導、培訓了羅陽、華立強、李裕專等優(yōu)秀運動員來幫助做好裁判工作，使他們在工作中得到了學習和體會。使各項比賽得到順利進行，取得圓滿成功。學生得到鍛煉，培養(yǎng)出一大批體育尖子。
為了組織做好第二課堂體育活動，利用課堂使學生學習、掌握一些項目的基本技術及比賽規(guī)則。(如在上課進行跨欄、毽球、跳神等項目的教學)，主要利用下午第三節(jié)及放學后30分鐘的時間進行。一般在大項目要占用第三節(jié)課時間(一般不超過4周時間)，小項目只利用第三節(jié)課后的30分內進行。如：在舉行足球比賽中，我們因為場次多時間長，我利用第三節(jié)課時間，單依靠40分鐘也是不夠的，于是。我們將單場比賽時間變短，將比賽的隊伍變少。在2004校園足球賽中，我的采用24分鐘一場、兩班組合隊進行比賽。只用了5天的下午第三節(jié)課及課后25分鐘，我們就完成這項比賽。在賽制上，根據參賽人數也進行調整。如人少時，采用循環(huán)或小組循環(huán)加淘汰制。多人時采用淘汰別，縮小進行比賽比分進行。如在舉行毽球個人對抗比賽中，有一百多人參加這一項目比賽，同時受場地、器材限制，我們采用男女分組。淘汰每球得比制，得7分為一局，三局兩勝制進行比賽、男女進入前八名后再進行發(fā)球得分制的比賽、這樣既提高了學生參與興趣，又為學生提供了展示舞臺。當然，這些做法在我們的比賽過程還有很多就不一一列舉了。
在當前，我校成立了田徑、毽球項目的專業(yè)訓練。主要采用早上、課間操及下午第三節(jié)或放學后的時間進行訓練。其它時間讓學生在課余時間進行訓練，加強與學校、班級、家長的溝通工作，做好運動員學習、生活的保障工作，使學生能夠集中精力，刻苦訓練，在訓練前做好相應的獎勵措施，鼓勵他們力爭上游。在比賽后及時對獲獎的學生進行獎勵，使學生嘗到成功的喜悅。
三、抓好初三體育考試工作
每年一次初三體育考試工作是檢查一個學校教學成果的，關系到廣大學生前途及命運的考試。為抓好這一項工作，我們著重制定好教學及訓練計劃，利用體育教師、班主任及體育骨干做好常規(guī)工作，利用上課及下午第三節(jié)課進行訓練，同時利用課間操、放學后的時間對學生進行分層的教學和訓練。從提高學生的體質入手，加強考試項目的專項訓練結合。
通過一年教學，我校取得較好成績：
1、在第二課堂活動中，共有3800多人次參加了各項體育比賽，有300多人次獲得獎勵。有40人在比賽中打破學校記錄。
2、有29人次在區(qū)中小學生田徑運動會中獲得前6名，并幫助團體取得第2名的好成績，且有3人次打破區(qū)跨欄少年乙組最高記錄和全能的大會記錄。
3、參加初三升中體育考試，我校考生以優(yōu)秀率和平均分排名全縣第一。
4、我校教師積極撰寫教學心得體會，2004年寫得5篇體育教學心得，其中有朱文球老師寫的《淺談如何培養(yǎng)學生體育課的興趣愛好和習慣》獲縣論文評比2等獎。
當然，在我們的工作還存在一些問題：
1、教學的方法和手段比較少，在教學過程中，學生的興趣和潛力還不能充分地調動起來。
2、教學設施、設備還不夠完善，導致一些正常的教學工作無法完成。
3、對體育尖子生的培養(yǎng)力度不夠，資金、時間及后勤補給不夠。
今后的措施：
1、 加大對體育設備的補充和完善，加強場地設施建設。
2、 加大對新課程、新課標的學習和貫徹，做好學生的體質測試和統(tǒng)計工作。
3、 加大對體育尖子的培養(yǎng)，以帶動學校體育工作的正常開展。
4、 加大對第二課堂體育活動的開展，活躍學習氣氛。
體育生自我訓練總結篇三
本年度，在領導的信任和同事們的大力支持下，我從初一年級調任到初三擔任體育教育教學工作，與初三體育教師共同體驗了從20xx年8月到20xx年5月中考體育的二百多個日日夜夜，大課間、課課練、冬訓等等，幾位老師可以說是肝膽相照、風雨無阻，其中有勞累、辛酸，更有感動、欣喜，回顧近一年的工作，歷歷在目：
(一)遠眺初三體育——曾經代課與初三結下姻緣。
記得20xx年放假前的最后一段時期，教導處找到我，說趙連峰主任因校建工作太忙……我有幸加入了代課的隊伍，在這短暫的一個多月里，我和學生朝夕相處、共同練習，逐漸和他們建立了深厚的師生情誼，也漸漸的被學生勇于吃苦、刻苦拼搏的優(yōu)秀品質感染了，要是真能擔任他們的體育教師多好，因為我知道和這么優(yōu)秀的團隊一起戰(zhàn)斗是一種榮幸!
(二)接近初三體育——我與學生快速成長。
20xx年8月，當我被分配到初三擔任體育教育教學工作時，感到意外的同時我也明顯感到了壓力，我無數次陷入沉思，如何在短時間內提高學生身體素質?如何把這幾個班的成績盡快提上去?我開始制定短時間提升教學能力的計劃：第一，多聽課、多問;第二，多看書，多上網查;第三，多與班主任交流;第四，多反思自我。
單靠這些是遠遠不夠的，我教學能力的提升關鍵是得益于初三體育組良好的教研氣氛，大家在一起集思廣益為中考體育第一的目標不懈努力，幾位有經驗的老師，真正做到了資源共享，教研中細到每節(jié)課的重點如何把握，學生的感覺如何等等，我真可謂是受益匪淺。正是由于在這種良好的教研氛圍和幾位老師的大力支持和幫助下，使我迅速的成長起來，盡快的`融入到了初三體育教師團隊。
九月、十月可以說是整個初三學年最辛苦的階段，由于以前沒有接觸過初三大強度的訓練，學生的抵觸心理很強，反映在課堂上就是紀律較散漫、量和強度無法完成，這就需要教師要有很強的責任心，面對懶散學生要曉之以理、動之以情，嚴抓課堂紀律，向課堂要效率。
為讓學生們盡短時間進入初三體育訓練狀態(tài)，我不斷與班主任交流，了解學生思想狀況，與個別學生談話，了解學生心理，并寫下十余篇文章來勉勵學生堅持不懈。初三老師教學也很緊張且辛苦，沒想到班主任非常的配合，不但每天來“督戰(zhàn)”，還給學生們加油。同學們也非常積極地投入其中。
特別是長跑練習，枯燥乏味，但同學們沒有放棄的，最累最苦的時候，他們也會咬牙跑到終點。更有甚者，完成常規(guī)練習后，再加練。這是一種精神，一股沖勁，我也要好好學習的。面對學生測試中成績的明顯提升，我這里體會最深的就是虛心與努力。
(三)體驗初三體育——嚴酷的冬訓使我們更加堅強。
學生中考體育成績的好壞，完全取決于冬訓的質量。為此初三體育組曾經多次教研，共同研究冬訓階段的注意事項等等，每周二的教研活動雷打不動，把教研細化到每一節(jié)課，在體育組團隊的引領下我課上嚴抓效率，課下進行個別輔導，逐漸的與學生打成一片，成為了學生無話不談的“大朋友”。
為了更好的儲備學生的體能，冬季的長跑訓練從沒有因此間斷過，每次下雪，學校領導帶領我們，尤其是體育老師還成了清雪先鋒隊，在不耽誤上課的情況下，把操場積雪清掃干凈，為學生正常訓練和體育測試提供了場地，事后我收到了數名學生發(fā)來的短信，“老師，您太辛苦了，我一定好好訓練，絕對不會辜負您的!”，“老師，我以后再也不偷懶了!”。這種遇山開路，遇水搭橋的精神不僅感動了我們自己，也感動了學生，加上周密的教學計劃和領導的高度重視使整個冬訓非常順利的完成了。
(四)感悟初三體育——為共同的目標我們不懈努力著。
冬訓結束之后，初三體育的訓練逐漸由量向強度過度，男生1000m、女生800米成績也逐漸提高，盡管過度的很慢，但由于學生冬訓期間從沒有這樣的強度，所以大部分同學表現出來的就是沒有信心，每當我宣布成績，學生們總是感嘆完不成，為此我專門請教了王健校長和王領杰級長，“第一，慢點沒有關系，一定要讓學生由信心;第二，要給學生建立必勝的信念;第三，教師可以適當帶跑，給學生信心”。在兩位領導的指導下，操場上奔跑的學生中多了我們體育教師的身影，在近一個月師生的共同努力下，學生的拼勁十足。每次測試學生體育成績進步非常明顯。
(五)中考體育——我們拼搏過，我們不后悔。
為迎接中考體育的到來，我們的教研更是事無巨細，從前一天晚上學生的睡眠到應考早晨的飲食，從交通安全到學生著裝等等，面面俱到，當我站到講臺上與學生共同回憶一起拼搏的日子時，我的喉嚨時常哽咽，面對著我摯愛的學生們，我用心譜寫了中考體育教師寄語，從學生亢奮的情感中，我已看出學生必勝的信念。學生們中考體育優(yōu)異的成績(共有272名學生滿分)用強有力的事實見證了學校領導的大力支持、班主任的大力配合、初三體育團隊的無悔付出、學生們的奮力拼搏!
(六)回味初三體育——我們說過不會忘記。
王占民校長曾經對我說過“沒有帶過初三，不能算的上真正的體育教師”，因為初三體育教學有其特殊性，那就是把訓練教學化。
我在近一年的初三體育教學中收益頗豐：
一、使我增長了運動訓練方面的知識和經驗，讓我深刻的體驗了運動訓練的原則和方法;。
二、提升了我的學生管理經驗。
三、提高了我專項技術技能。
四、拓展了我的教研思路，提高了我的教研水平。
五、從初三體育團隊和學生中真切的感悟到付出與收獲。
取得成績的同時，我也清楚到感到自己在諸多方面還存在不足：
一、專項技術技能的熟練度和把握程度。
二、教學中的課堂調控方面。
三、初三學生的管理經驗方面還有待提升。
四、初三體育教學的安全預知和教育方面。
改進方法與措施：
一、積極主動的向組內教師學習，感悟、創(chuàng)新教學方法。
二、認真?zhèn)浜蒙虾妹恳还?jié)課，努力使教學內容銜接緊密，向課堂要效率。
三、多與班主任交流，學習班主任管理學生的好點子、好辦法。
四、總結分析教學中的安全隱患，降低傷害事故發(fā)生的概率。
喜歡挑戰(zhàn)的我，絕不放棄任何一個挑戰(zhàn)的機會!
今年2月份開始，針對九年級體育中考考試，組織了九年級部分學生進行統(tǒng)一的體育訓練。為了能在體育中考你取得較好的成績，為此，特制訂以下訓練計劃。
一、目的：提高學生身體素質，為體育中考打下良好的基礎。
二、訓練目標：通過訓練，增強學生的基本身體素質，力爭在體育中考中取得好的成績。
三、訓練時間：202月---年5月。
四、具體措施：
1、訓練內容。
2、訓練方法。
總的訓練方法為目標訓練法。
耐力：采取間歇性訓練方法和循環(huán)訓練方法。提高耐力，學生首先要克服心理恐懼和壓力，明確教師提出的注意事項，遵循教師的安排。如練習變速跑的項目中，學生在跑的過程中必須體現出跑動過程中的速度的變化。
力量：因學生人數較多和學校教學器材相對有限，不可能采取推壓杠鈴完成訓練目標。我們采用橡皮條提拉和俯臥撐來提高學生的手臂力量，下肢力量的發(fā)展主要采用蛙跳、跳臺階來完成。
速度：決定速度快慢的因素主要在身體的爆發(fā)力(下肢)、步幅、步頻等。爆發(fā)力的練習按照力量訓練方法完成。步幅的訓練采取后蹬跑、跨步跳、車輪跑來完成。步頻的訓練方法采取高抬腿，跑臺階來完成。
協調：主要是訓練學生反應，急轉急停方面。主要采取障礙跑和一些簡單的專業(yè)訓練方法來提高學生的協調能力。
1、2016年2月1日—3月1日對體育中考生進行系統(tǒng)的項目講解與訓練。主要訓練爆發(fā)力與力量素質，并檢測。
2、2016年3月2日—2016年4月1日主要訓練耐力與速度素質，并檢測。
3、剩下時間對考生進行以測試帶練習進行系統(tǒng)的訓練，同時成績記入學生訓練檔案，跟蹤分析訓練效果，及時糾正訓練措施。爭取時間、機會帶學生到中考場地去適應場地、進行多次模擬中考體育測試。加強鞏固練習，并對體育中考進行解析：臨場考試心理情緒自我調節(jié)、考試前的各個事情、細節(jié)的注意。
進行針對性對學生個人進行訓練，以達到學生共同進步，提高整體成績水平。因而進行更系統(tǒng)的訓練措施。
體育生自我訓練總結篇四
隨著社會的發(fā)展，體育越來越被人們重視，學校、學生、家長對“體育”兩字都有了更深的理解;越來越重視高考體育考試，報考體育專業(yè)的學生來越多，江蘇省的體育考生今年有一萬兩千多，隧年遞增。今年溧陽市的體育考生就差不多二百體育考生。
體育招生人數只有20%，所以競爭非常的激烈。我和杜強老師負責訓練的體育考生，經過一年的辛勤勞動，獲得了較好的成績。即使在體育專業(yè)分數是76分(比去年增加1分)，我們訓練的學生體育專業(yè)過線的達18人，雙達線的人數為12人，另有1人考取體育學院人體運動科學專業(yè)。
一、認真學習考試體育術科考試的項目和評分辦法。
身體素質類項目(共75分)：100米、800米和立定三級跳遠各25分，而其中以100米的素質最為重點。
專項考試項目(25分)?？忌稍谔飶健Ⅲw操、足球、籃球、排球、武術、乒乓球、健美操中任選一項。
認真學習、分析了解體育加試的內容是我們訓練前的主要工作，它是我們選材的關鍵，是組建隊伍的主要依據。
二、組建隊伍。
1、體育考生的現狀。
體育考生的生源，一部分是喜歡體育運動而報名的;另一部分是因文化科的成績不理想，轉報體育專業(yè)的，想投機在體育專業(yè)上搏一搏。這些考生絕大多數是沒有經過系統(tǒng)的訓練，沒有什么特長項目，對體育考試的情況一無所知;有的也沒有參加過什么體育競賽，比賽經驗一點也沒有，由此可見生源的身體素質是不理想的。
2、體育專業(yè)術科考試情況。
體育術科考試是普通高考的第一炮，考好了對后面文化科的考試有著積極的影響，所以術科考試非常關鍵，體育術科分數線也一年比一年高，本科已達75分。術科考試差不多有50%的體育考生被淘汰出局。從術科考試的情況來看，要求體育考生各項目平衡發(fā)展才能達到分數線。所以我們在訓練初期就對學生建立一個信息，今年的體育專業(yè)成績還會增加，只有我們認真、刻苦的訓練才能夠以最好的成績表現自己。
3、體育考生的選材。
因體育考生考完術科然后還要參加文化科的考試，只有兩條線都上了才有可能被錄取，就好象人要用兩條腿走路一樣缺一不可。平時有參與訓練的體育考生很少，體育考生的選材必須符合兩個條件，第一，身體素質良好，所謂的良好就是體檢合格，身高男的168cm、女的158cm以上、視力正常，跑跳能力較好，這種選材當然沒有運動員的選材要求那么高，高考的要求是達到分數線，競賽要求的是爭第一名;經過一個學年訓練的考生完全可能達到分數線的。
第二，文化科成績中等(在班級排名在35名以前)，才能保證兩條線都有上。通過我們兩個教練和班主任的工作，我們的隊伍初期有38人，經過一段時間的訓練，刪除的6人，主要原因是：怕吃苦、文化成績太差、基礎差等三類人。最后有32人，但隊伍中仍舊有一些人不符合我們的要求，但因為學生本人的要求和訓練的態(tài)度，我們還是給他們一個機會。
二、高強度訓練。
1、制定嚴格的訓練制度。
體育考生的特點是好動、貪玩、自律性較差，在管理上的確是非常困難的事，但管理是必須到位的，06年專業(yè)考試的不錯，我想主要是得利于我們教練的管理和高強度的訓練。我們教練必須對他們學習、訓練、生活都要有明確的規(guī)定;同時我們還加強跟班主任的聯系，互相溝通，了解考生各方面的情況，并及時也與考生溝通，了解、關心他們的生活，使學生能夠靜心學習和訓練。
1)制定詳細的實用的學期訓練計劃、周訓練計劃、訓練課計劃。為了提高運動的成績，對體育考生進行系統(tǒng)的、有組織的、有目的的科學訓練，必須制定訓練計劃。由于體育術科的考試都在每年的3月或4月份的時間進行。而太早開始訓練又會影響考生文化科的學習。故訓練最好從高三學年度開始，大概八個月的訓練時間。教練員必須根據考生的基本條件和訓練時間短期等實際情況制定適合的訓練計劃，在訓練過程中根據具體情況能修改計劃，使計劃更切合實際。根據學生的訓練情況及時改變訓練計劃，如在11月中期，我們發(fā)現學生出現較多的傷病問題，及時調整運動量和強度，實施調整性訓練，減緩了學生的傷病，使學生有較好的狀態(tài)進入冬訓。冬訓是一年訓練的關鍵期，我們以高強度和大運動量進行學生體能的提高，對學生的冬訓不能有絲毫放松，力度必須大。
2)專項的選定和訓練，從考試的內容可知，專項的分值占了25%，所以考生選好專項很重要?？忌稍谔飶?、籃球、足球、排球、體操、健美操等八大項目中任選一項，根據我們學生的特點，我們主要是要求他們在籃球、足球、健美操三項中選擇，因為我們學校的體育教師具備這三項的特長。選定專項最困難的是絕大多數考生沒有什么特長，除了少數參加過校田徑隊或籃球隊訓練的考生容易選專項外。如果專項拿不了16分以上，術科考試上線是不太可能的。
所在選定考生的專項時，要先經過準備期的訓練后才定，因為經過訓練后可以看出考生各項身體素質如何。速度素質好的考生，我們給他建議選擇200米作為專項，往年短跑項目的考生也最多，因田徑項目比較穩(wěn)定不容易失手;如果田徑項目不行的則可選取籃球、足球、健美操為專項，武術、體操專項在我認為相對容易拿分;非不得已的情況下不要選小球類做專項。學生的考試成績證明，我們的選擇是正確的，籃球專項的學生平均分達17.6分，健美操的學生平均分達17.8分。
3)訓練要抓住重點，我們從考生選專項可以知道，素質100米對短跑專項的考生來說是非常重要，它是其他項目的基礎。800米主要是通過冬訓的高強度訓練和訓練的方法得當，我們重點抓了400米的重復跑和600米跑。
4)訓練手段，訓練手段是訓練內容和訓練方法的融合性質;訓練方法是教練員和運動員為完成訓練任務、提高運動成績而采取的途徑和方法。運動訓練手段多種多樣，作為教練員應掌握各種訓練方法和手段及其特點、注意問題等，在運動訓練過程中正確地、有針對地選擇和運用，才更有效地提高考生的成績。如速度的訓練要采用重復訓練法，重復練習30米、60米、上坡跑、下坡跑等。速度耐力的訓練要采用間歇訓練法，如400米-300米-200米-100米或300米-200米-100米或200米-150米-100米-80米等倒金字塔式訓練方法或變速跑。力量訓練可采用變換訓練方法，用不同的重量進行組合練習?？傊柧毷侄魏芏啵覀冞x擇最有針對性和最有效的方法來訓練才能在短時間內提高考生的成績。
5)進行跟蹤測試和心理素質的培養(yǎng)，訓練要與考試相結合，既能檢查訓練效果又能培養(yǎng)考生心理素質;每月規(guī)定要進行一次術科月考，考試時拉一些上體育課的班級進行觀看，給考生施加一些場外的壓力，這樣考查了考生成績又訓練了心理素質。
三、嚴格的紀律管理。
1、訓練管理：優(yōu)良的訓練成績來源于好的訓練方法和嚴格的訓練紀律管理。我們作為教練員應該清楚認識到這點，組隊初期，我們就明確了訓練的紀律和要求，要求學生嚴格貫徹訓練紀律，對違反紀律的學生，我們采用批評、停訓，甚至開除訓練隊的做法，使學生認識到嚴格紀律的重要性，并在訓練中自我提高對自己的要求，努力達到訓練的要求。對訓練拖沓、訓練質量不高的學生，我們通過談心、與班主任、家長聯系，發(fā)揮共同教育的作用，取得了很好的效果。良好的紀律習慣是我們這次考試成功的關鍵。因為我們教練員的高要求，學生的求勝欲望、拼搏精神極強，在蘇州的專業(yè)加試中體現出來。
2、思想管理：體育考生因為自己的體育優(yōu)越性，還有因為體育高考對他們文化要求相對的偏低，他們在思想上會自我放松、掉以輕心。根據這幾年全省的體育招生情況，每年的體育分都在逐年增長，文化成績也一年高于一年。要被體育院校錄取，是必須這兩只腳都同時走的。
抓體育考生的思想，很重要的一點就是不能讓他們感到自己的優(yōu)越性，和文化成績的滿足。在每次文化考生后，我們都招開學生的會議，分析文化成績情況，制定下次考生的目標，使學生有目標學習，加強自己的文化成績的學習，努力提高自己的文化成績，是大家的一種共識。訓練中學生因為體育專業(yè)成績的壓力，學生情緒波動大，做好學生訓練的情緒，使學生以一種積極的態(tài)度參加訓練是提高學生有效訓練的保證。我們教練員，基本上每天都要找一些談心，幫他們分析訓練和文化成績的具體情況，使學生清楚的認識自己的問題，知道如何去做。思想工作是訓練有效性的保證、是學生成長的基礎。
3、學習管理：讓學生知道兩條腿走路的重要性。加強與班主任的聯系、每月一次的學生會議、制定學生學習的目標，是我們教練員的必做工作，是學生達到目標的最基本的工作。在每次文化考生后，我們都招開學生的會議，分析文化成績情況，制定下次考生的目標，使學生有目標學習，加強自己的文化成績的學習，努力提高自己的文化成績，是大家的一種共識。
體育生自我訓練總結篇五
小學體育競賽水平不僅從體育課來實現，而重要的是x課余訓練來達到目的。因此，如何提高小學課余運動訓練的質量，是每個帶隊老師必須認真研究和探討的問題。
一、培養(yǎng)學生的興趣，提高訓練的積極性。
農村的孩子相比之下都比較好動，極大多數的體育活動，學生都喜歡且主動要求參加。但田徑訓練則相反，尤其是中長跑，學生最不感興趣，既枯躁乏味，又非常辛苦，可以說是帶隊老師最頭疼的事情，更不用說要取得好的成績。但本人從去年開始在這方面動了一點腦筋，改變了以往的訓練方法：在正式開始訓練前，組織全體隊員舉行了一次越野跑比賽。目的：
（1）物色中長跑隊員；
（2）讓學生首先感受到成功的喜悅，以一個勝利者的姿態(tài)出現在訓練場上。
同時，讓學生在訓練中體會到自己的軀體的各種運動的感受和快樂，激發(fā)學生對中長跑的興趣與參與欲望，促進學生有目的、有興趣地去學習。其次，在訓練中對學生加以方法的指導，使他們從“要我學”轉到“我要學”，在愉悅的氣氛中進行。例如我校去年的田徑隊員夏天磊，他開始對800米跑一點興趣也沒有，別說自覺訓練，老師在場也是應付，通過以上活動這兩位同學的積極性漸漸高漲起來，每天早晨自覺到校訓練，在小學運動會上雙雙獲得第二名的好成績。
二、要“持之以恒”堅持長時間的訓練。
農村小學，往往這樣那樣的事情比較多，生源少，師資緊，哪樣比賽要緊就臨時突擊哪一樣。可以說是充當“救火兵”，而要想在田徑比賽中出成績，關鍵是要堅持長時間的訓練，要讓學生在長時間的訓練過程中，逐步理解和掌握運動技術。訓練的形式也采用多樣化，和游戲等結合起來，使他們在訓練中逐步提高了成績。
三、要爭取家長的支持。
農村小學生的家長往往重視孩子的學習成績，誤認為搞體育訓練，耽誤了學生的學習，為訓練扯了后腿，為此我努里做好學生家長的工作，擺正訓練與學習的關系，讓家長懂得體育訓練在孩子一生的重要作用，是家長認識到體育活動對學生不但沒有妨礙而且還能促進學生的大腦發(fā)育及身心的健康，征得了家長的支持為提高成績奠定了基礎。
四、要用合理的訓練方法。
田徑運動中的訓練工作是一項巨大的人才培養(yǎng)系統(tǒng)過程，在訓練中，作為一個指導老師，切忌以下幾個問題：
1、防止重身體素質，、輕運動技術的學習和掌握。
學生運動技術的學習和掌握需有一個過程。首先必須是要適應，小學生的中長跑訓練更需有一個逐步適應的過程，不能急于求成，要讓他們在長時間的訓練中一步一步適應并提高。如800米跑的訓練，不能一下子要讓學生快速跑完全程，可讓學生先用跑走交替或慢跑等形式，最好讓學生超過規(guī)定的距離，盡可能達到1000米以上。先讓學生消除對中長跑的恐懼心理，然后再逐步提高要求，如加快速度，盡可能縮短時間。最后到每一圈的計時跑，規(guī)定跑完一圈所用的最多時間，做到既進行身體訓練，又進行技能與技術的訓練，最終達到提高成績的目的。
2、防止采用大強度訓練。
大強度訓練往往會給學生造成：
（1）使關節(jié)韌帶受傷；
（2）內臟器官的發(fā)育和神經系統(tǒng)產生較大的副作用；
（3）不利于學習和掌握運動技術；
（4）不利于刻苦頑強的訓練作風的培養(yǎng)和形成。因此，一般在訓練中應采取強度小而量大的訓練方法，以保證學生身體的全面發(fā)展，增進健康，也有助于承受大負荷的訓練。只有經過反復多次的重復練習，才會提高練習的效果。
五、培養(yǎng)良好的訓練作風。
在田徑訓練中，除了系統(tǒng)地進行運動技術訓練外，還要培養(yǎng)他們的組織紀律性，為集體爭取榮譽的責任感和愛國主義等優(yōu)良品質，同時要培養(yǎng)頑強拼搏的訓練作風。從小要養(yǎng)成嚴格要求、嚴格訓練、刻苦認真的頑強訓練作風，這是科學訓練的前提和基礎。
總之，只要每個體育老師或帶隊老師，在教學訓練中遵循教學訓練的一般規(guī)律，遵循學生身心發(fā)育成長的規(guī)律，努力提高學生的訓練興趣，樹立科學的訓練指導思想，并以運動技術為中心進行教學訓練，學生完全有能力學習和掌握運動技術，也一定能提高學生的運動水平。
體育生自我訓練總結篇六
一年來，我校體育工作在市教育局、文體局的領導下，在學校行政的關懷下，取得了優(yōu)異的.成績，為學校爭得了榮譽，受到了上級和學校的贊揚。
我校領導十分重視體育工作，把它作為學校工作的一件大事來抓。首先把它納入學校整體工作計劃之中，在訓練中給予人力、物力、時間上的保證。平時校長親自掛帥，經常和體育教師一起共同探討，指出并解決體育訓練中所出現的問題，以推動學校體育工作的進一步發(fā)展。
體育競賽活動和群體活動是體育工作的實效的檢驗。只有讓學生掌握基本的運動技能，才能更好地開展體育競賽活動和群體活動，促進我校體育運動水平的提高。每學期開學時，體育組的教師和學校分管體育的領導一起認真制定體育訓練計劃。
我組教師根據訓練計劃，寫好訓練教案，每天下午4：30和星期天上午對學生加以訓練指導。在訓練過程中，教師從身體素質和基本技術入手，嚴格要求學生，做到言傳身教，使學生的身體素質和運動技術水平得到極大提高，為以后的比賽打下了堅實的基礎。20xx年5月我校男女排球隊在成都市中學生排球賽中，不畏強手，頑強拼搏，雙雙獲得一等獎，三位體育教師被評為優(yōu)秀教練員。
20xx年6月，我校接到參加都江堰市首屆中小學生運動會的通知后，認真學習通知和比賽規(guī)程的內容，根據我市和我校的實際，確定了要參加比賽的項目，并對全校一千多名學生進行了摸底，從中選拔出了參加比賽的學生。
體育教師犧牲了暑假休息時間，采用科學方法訓練學生。在比賽中，我們精心組織，認真安排，取得了一個又一個的好成績。經過一百多天的訓練和比賽，我校獲得都江堰市首屆中小學生運動會初中組團體總分第一名，獎牌數第一的優(yōu)異成績，并獲得組織獎和體育道德風尚獎。
成績只能說明過去，我們也還存在著不足之處。今后，我們決心在工作中齊心協力、更新觀念、努力鉆研、開拓創(chuàng)新，為我校的體育騰飛而奮斗。
體育生自我訓練總結篇七
通過這一學期的訓練，隊員們在思想作風、身體素質、基本技術方面有了不同程度的提高，現將本學期的訓練工作總結如下：
為了達到訓練的目的和完成訓練任務，訓練工作中貫徹從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，科學地進行大運動負荷訓練。為此要求隊員自覺、積極地投入訓練，發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強的戰(zhàn)斗作風，為集體爭取榮譽的高尚品質。做到把思想作風教育滲透到訓練場上和球隊學習生活中去，并始終作為一項最重要的任務列入訓練計劃。
排球訓練內容：
基本技術：對墻墊球、對墻傳球、發(fā)球、傳球等習。
身體素質訓練：400米慢跑 ，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多級立定跳、單足跳，50米快跑、三米線移動，摸高等，為提高球技提供保證。
一般身體訓練的目的是為了增進尋動員的身體健康，提高集體的機能，發(fā)展運動素質。在訓練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質為主，因為它們是技術、戰(zhàn)術訓練的基礎，沒有良好的一般身體素質，便不能掌握高難度的動作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。
排球運動的專項身體素質，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質，緊密結合排球技術的特點和要求。以兩種形式進行訓練：一種是緊密結合單個排球技術、戰(zhàn)術的特點和要求進行的專門素質訓練;一種是直接結合排球組合技術與戰(zhàn)術進行的。
全面掌握技術，是提高技術水平和靈活機動地運用戰(zhàn)術的基礎。技術全面是發(fā)揮重點技術的保證，重點技術有能帶動和促進技術的全面發(fā)展。因此在全面訓練的基礎上適當增加一些教學比賽，特別注重突出重點，從中發(fā)現與培養(yǎng)隊員的特長技術，使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術特點。所以根據隊員自身的特點，在訓練中貫徹全面、實用、準確、熟練的要求。
在本學期訓練中，為了抓好梯隊建設，新加入了幾名三年級的學生，所有隊員在本學期的訓練中技戰(zhàn)術有了很大的提高，個人技術、身體素質有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契，在本次太倉市小學男子排球比賽中獲得第六名的`好成績，在下一學期的排球訓練中，以提高力量、速度、耐力等身體素質為主，結合比賽中發(fā)現的問題和不足，及時的進行強化訓練，激發(fā)學生的積極性，進一步提高技戰(zhàn)術水平，爭取在下學期的訓練中更上一層樓。
本學期我校體育工作在市教育局和學校的總體布署下，在學校行政的關心支持下，堅持德、智、體全面發(fā)展的正確方向，在搞好學校體育工作的同時，全神貫注抓好課堂教學，業(yè)余訓練，使我校體育工作得到長足的發(fā)展，豐富了校園生活，增強了師生的身體素質，健全了學校體育教學制度?，F就本學期我校開展的體育工作做如下總結：
我組二位專職體育教師能認真貫徹執(zhí)行新的《體育課程標準》，本著“健康第一”的指導思想，確立“以人為本”的體育教學目標，結合德育、智育和美育，促進學生身心的全面發(fā)展，為培養(yǎng)新型、現代的建設者和接班人做準備。
全組教師在教學中能以現代課堂理念規(guī)范自己，平時能認真加強體育新教育教學理論的學習，進行有目的、有計劃的教學實踐，教科研意識氣氛濃厚，教學質量有明顯的提高。本組教師能認真做到經常性地對教學工作進行檢查、總結，及時發(fā)現問題，解決問題，逐步認識和掌握新課程標準下體育教學新的規(guī)律。根據學期初所制定的體育教學工作計劃及教學進度，結合教學的實際情況上好每節(jié)課，認真寫好教學反思。在我校承辦的基礎課改觀摩活動中，邵麗華執(zhí)教的《原地投擲輕物》受到聽課老師一致好評!
學?！皟刹僖换顒印笔欠从硨W生整體面貌的形象“工程”，是學校整體推進素質教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學校管理工作方面的一項重要內容。一學期來，體育組配合少先隊大隊部工作，繼續(xù)嚴格規(guī)范廣播操進出場的紀律及做操質量，做到出操靜、齊、快，動作規(guī)范、美觀。繼續(xù)實施“領操周周換”制度，不斷改進廣播操動作質量，樹立各班領操員榜樣模范作用。召開了校體育委員會議，加強體育檢查小組工作，定人定班定時間，督促兩操一活動的正常開展。本學期初及時做好廣播操比賽規(guī)程的制定和通知工作，督促師生不斷改進動作規(guī)范性，提高做操質量，積極準備校學生廣播操比賽。并于xx年11月份舉行了全校學生參加的廣播操比賽，通過比賽極大地提高了廣播操做操的質量及組織紀律性。
學生課余訓練和競賽是學校體育的重要組成部分，對活躍學生課余文化生活，促進學校體育工作開展、發(fā)揮學生特長，培養(yǎng)后備體育人才具有積極意義。本學期我組全體教師繼續(xù)不遺余力地開展課余體育訓練工作。二位體育教師分別負責學校田徑隊和校男女毽球隊、排球隊的訓練工作。一學期來，體育教師利用早晚課余時間，帶領運動員堅持不懈進行日常訓練，做到有計劃，有記錄，按時保質抓成效。我們組建的校排球隊參加xx昆山市小學生女子排球賽，獲得了市第三名。我校毽球隊、跳繩隊利用冬訓時間，積極扎實開展訓練。我們相信，只要付出了，就會有收獲的喜悅。
根據教育部xx年印發(fā)的《中小學體育器材設施配備目錄》，切實做好學校體育器材的配備，建立了體育器材管理制度并切實落實體育室器材出借登記、管理制度。本學期，為貫徹落實《學生體質健康標準》測試要求，學校投入資金購買了肺活量測試儀、坐位體前屈測試儀、握力計等儀器。并于今年五月對學生進行了體質健康的測試工作和數據的統(tǒng)計，并作出了全面認真的分析，為今后體育工作的開展提供了有效數據。
轉眼之間，一學期就接近了尾聲，新的一學期來臨之際，我校的體育工作又將面臨一個嶄新的開始，所有一切都要求著我組體育教師一如既往地加倍努力，讓裕元體育這朵棋葩開得更艷，開得更久。
體育生自我訓練總結篇八
鎮(zhèn)中學校體育工作在市教體委的領導，校長室的總體布置下，堅持德、智、體全面發(fā)展的正確方向，明確全民健身計劃，在搞好學校體育工作的同時，緊緊圍繞教育的實施，全神貫注抓好課堂教學，業(yè)余訓練，使我校體育工作得到長足的發(fā)展，豐富了校園生活，增強了師生的身體素質，健全了學校體育教學制度。
1、校領導堅持黨的教育方針，為提高我校的知名度，教學分層次，抓特色，努力探索教育教學經驗。并能從有限的資金中撥出一定的經費，投入到學校的體育設施中，添置了一大批業(yè)訓器材。
2、學校每學期都有工作計劃，具有輕重、主次之分，安排到人，分管到位，并切實實施。有效地組織了校第十屆田徑運動會，每月一次的小型體育活動開展的順利而又正常。
3、體育教師具有較強的事業(yè)性，現有三位專職體育教師，都具有良好的職業(yè)道德，上進性強，工作踏實務實，在課堂教學中重視學生的能力培養(yǎng)和素質的發(fā)展，編寫的教案清楚、完整，上課規(guī)范、認真，嚴格執(zhí)行教育常規(guī)。
4、認真帶好學校的三支訓練隊――田徑隊、柔道隊和拳擊隊，訓練刻苦，開拓進取，訓練時間、質量保證。同時積極備戰(zhàn)各級比賽，在本市及紹興市的比賽中均取得較好成績。
5、三位體育教師積極撰寫各類教學論文，兩人兩篇在本市級論文評比中獲獎。
6、認真組織和管理學校的兩課兩操，工作落實，職責到人。制定詳細的考核評比制度，并落實檢查、考核。
總之，我校的體育工作向著規(guī)范化、制度化、計劃化的方向發(fā)展。介理也存在著不足之處：體育教師的業(yè)訓水平還有待提高;學校的活動開展還欠豐富;教師的業(yè)務鉆研時間不夠多。這些都將在以后的工作中逐漸改進和提高。
一、認真學習，不斷提高理論水平和業(yè)務能力。認真學習了新課程標準和初中《體育與健康》教材;認真鉆研教材,研討教育教學方式和手段;學習先進的教學理念;結合校情制訂了切實可行的教學計劃。
二、強化安全措施，重視安全教育。針對我校實情我們克服了場地小、器材少、上課班級人數多的眾多不利因素,體育組制訂了體育教師場地器材安排表，體育教師出操安全值勤表，從思想上組織上確保安全措施責任到人。教學過程中杜絕安全事故的發(fā)生.
三、注重體育教學的.質量、確保體育教學任務的完成。體育教學方面繼續(xù)以”健康第一”為指導思想,以”安全教育”,”常規(guī)教育”為目標,在體育教學中培養(yǎng)學生自主鍛煉的思想意識,發(fā)展學生的身體素質,促進學生各機能的全面發(fā)展.認真?zhèn)湔n、上好每一節(jié)課;備課組活動開展正常,集體備課時發(fā)言積極,共同探討教材教法,集思廣益.精心組織學生進行體育鍛煉和各種身體練習;充分發(fā)揮每一個學生的特長。
利用雨雪天用室內課的形式向學生集中傳授體育理論知識和衛(wèi)生保健知識;課堂教學中堅持以人為本的思想，重視安全教育、注意培養(yǎng)學生的主體意識。強化教學環(huán)節(jié)，確保了教學質量穩(wěn)中有升。初三體育教學成績穩(wěn)居全縣前列。
四、積極落實”陽光體育”制度,做好”大課間”活動的各項工作。我校地少人多,場地器材配備不足,生均體育資源少,在這種情況下體育組在校長室,教務處的指導下因地制宜,根據我校實際情況大力開展學生”陽光體育”活動確保學生每天鍛煉一小時得到順利進行,”大課間”活動有計劃,有過程,有活動記載和總結.
五、做好《學生體質數據》的測驗和上報工作。
六、組織教師開展聽課評課活動取長補短、相互促進、相互提高。全體教師積極開展聽課評課活動在互聽互評中坦誠交換意見共同提高教學水平。加強教師的自我學習努力提高自身業(yè)務素質和專業(yè)水平,上學期體育組教師都完成了自我研修.
七、積極參加各種教研活動和比賽。4月份我組積極響應組織參加了高淳縣初中體育教師優(yōu)質課比賽，何勇，趙育紅老師分別獲一等獎和二等獎。
回顧過去的一學期我們感到：每時每刻我們在忙碌和勞累中渡過，但我們的辛苦得到了領導們的肯定，我們的工作得到了上級主管部門的賞識，我們的辛苦使我校全體師生的身心得到了鍛煉，使師生們能在緊張的學習工作之中得到鍛煉、得到歡樂、我們的辛苦是值得的。
體育生自我訓練總結篇九
體育工作是學校領導班子非常重視的一項工作，尤其是田徑訓練工作。學校領導堅持帶頭參與體育鍛煉，而且學校老師都積極參加體育鍛煉，這給學生一個很好的榜樣作用。張校長常關心老師與鼓勵學生訓練，向教練老師了解訓練情況，會上要求班主任做好學生思想工作，讓教練與學生有一個良好的訓練、學習空間。學校把體育工作作為一項特色教育來抓，組織專職教師落實具體工作，創(chuàng)造條件，要求班主任協助、科任教師配合。體考是學校體育工作的一個重要組成部分，經過二十多天的緊張工作，高三體育訓練隊于4月中下旬參加的2016年高考體考已經落下帷幕，現將工作總結如下：
2016級高三體育班于2016年4月9日10點赴蘭州西北師范大學參加了為期6天的體育高考。參加此次體考的學生共73人，教練2人。自4月10起至4月23日在西北師范大學進行了考前適應場地訓練和最后沖刺。在此期間，學生刻苦訓練，每個人都做到了不請假，不曠訓,備考狀態(tài)良好。
在這短短的22天里，我校領導對我們的關心甚多，出發(fā)前陳主任就出行相關事宜做了詳細安排。田校長在操場講了考前準備事項和對大家關切鼓勵的話語，并祝福我校高三體隊凱旋而歸，學生倍受鼓舞。
考前適應場地訓練和最后沖刺訓練的時間很快逝去，4月23日清晨5點30分，全體考生趕往西北師大體考地點，途中大雨傾盆，也未能阻擋學子前行的步伐，于早晨8點全隊報名結束。看著窗外的大雨，每個人的心情都忐忑不安，這樣的大雨，勢必會影響考試的正常發(fā)揮。
不過，好在中午時分，天氣轉晴，頓時大家輕松了許多。體考前夜，許多學生緊張地難以入睡。體考于25日早7點在西北師大田徑場第一聲發(fā)令槍聲中拉開帷幕。在為期六天的體考中，遇到諸多的麻煩與困難，天陰下雨，場地濕滑，感應器調試，不僅在考驗學生的專業(yè)技能，同時也在考驗學生的心理素質，陳教練每天考試前夜安排第二天的跟蹤輔導，并進行考前鼓勵。不同的專業(yè)不同的場地，我與陳老師在不同場地外不停穿梭，爭取給每一個將上考場的學生鼓勵打氣，在場外目視著考試過程。
體考是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，的確很殘酷。真是所謂“幾家歡喜幾家愁”，看到考場上學子們因受天氣影響而淚流滿面，作為教練的我們心里也在流淚。同時替學生分析，還有多少分能夠上參考線，單個項目還需要拿多少分，每天在期盼中和奔波中結束了天的考試。體考分數線還沒有劃定，參照去年的錄取分數線，高三體育隊有40余人過參考線，占總人數的54%。
體考結束后，返回校后的第一個晚自習，包級領導田校長、年級組陳主任、體訓隊陳教練召開緊急動員會議，大會制定出最后一個月的文化課學習計劃，以及在校的各項工作的要求，并提任陳教練也作為班主任來共同協力管理班級。
在僅有的一個月的時間，我們會全力以赴跟上去，做到無縫管理，時刻發(fā)現并處理問題，積極面對最后臨考前的二十幾天，爭取能夠送走每一個有夢想的孩子。
在以后的工作中，我要繼續(xù)學習有關田徑方面最新知識與訓練方法，根據學生特點盡量做到因材施教。繼續(xù)在課堂上和平時活動課中培養(yǎng)學生練習田徑的興趣，發(fā)現、測試有天資的學生，選拔新人參與田徑訓練，結合我校實際開展訓練工作，爭取在以后的工作中取得了更好的成績。
搞好高考體育的訓練工作，教練的思想認識態(tài)度和科學的訓練手段是關鍵，在高考激烈競爭的大背景下，面對高考的壓力，體育訓練既枯躁乏味，又非常辛苦，可以說是我們帶隊老師最頭疼的事情，更不用說要取得好的成績。就我們今年的體育訓練，共54人參加考試，有34人術科上200分，2人上190分，總分11人上2a，16人上3a的成績總結如下：
要想在高考中出成績，關鍵是要“持之以恒”堅持長時間的訓練，要讓學生在長時間的訓練過程中，逐步理解和掌握運動技術。體育訓練工作是一個循序漸進的過程，沒有半點捷徑可走，正如學生的成長需要激勵，每一個學生都希望自己是成功者，都期待著收獲肯定和贊譽。讓學生體驗到成功的喜悅，當學生取得成功后，因成功而產生的自信心，就是新目標、新成績的新動力，隨著新成績的取得，心理因素再次得到優(yōu)化，從而形成發(fā)展進步的良性循環(huán)。積極創(chuàng)造機會，不斷地讓學生取得“我能行”的成功體驗。成功體育的教育，收獲的.必是體育訓練的成功。另外教練員在訓練中一定要嚴格要求，秉著對學生負責任的態(tài)度，做到“嚴中有愛、嚴中有信”。
要防止重身體素質，輕運動技術的學習和掌握，學生運動技術的學習和掌握需要有一個過程。首先必須是要適應，不能急于求成，要讓他們在長時間的訓練中一步一步適應并提高。其次要采用合適的大強度訓練，實踐證明只有經過反復多次的大強度重復練習，才會提高練習的效果，真正提高運動成績，要運用超量恢復的理論來指導訓練。從“我要練”到“我必練”，要“練到位”。
另外，針對體育考試的三個素質項目(100米、實心球、立定三級跳)，由老師專門負責一個項目，負責每天的訓練計劃。這樣每個項目都是一個系統(tǒng)的專項訓練，使學生的成績得到了很大的提高。
在日常訓練中，除了系統(tǒng)地進行運動技術訓練外，還要培養(yǎng)他們的組織紀律性，為集體爭取榮譽的責任感，同時要培養(yǎng)頑強拼搏的訓練作風，加強隊員的集體凝聚力，讓他們?yōu)樽约耗艹蔀橛柧氷牭囊粏T而感到自豪。
我深切體會到，訓練工作是一項長期的、艱苦的、基礎性的工作，“十年樹木，百年樹人”，它需要體育訓練工作者在思想上要有不記得失、講奉獻、吃苦耐勞、艱辛努力的高尚品質，教練的作風直接影響學生學習的作風，這也是成敗體育高考的一個重要條件。
1、要保證強有力的文化課程學習：文化課程是最后高考成敗的關鍵，一般體育生的文化功底總是差一點，把文化課程學習還是要放到第一位，保證高效扎實的文化學習是體育生很難做到的，所以要十分重視文化課的學習，保證文化課學習的質量，始終把學習放在首位。對于成績下降的學生要及時處理，停止訓練先保證文化課才是硬道理。教練要積極和各科任老師經常聯系配合抓好體育生的文化課。
2、傷病太多：訓練中學生都有不同類型的拉傷，大多是大腿拉傷，而且拉傷的學生影響時間都比較長，有的幾個月，有的半年，這樣大大影響了學生的正常訓練，沒有冬訓與賽前訓練的學生，在考試期間其問題是非常明顯的。其原因是與我們的要求有關，平時要求嚴格，要求學生做動作大部分都要全力去做，強度大而且持續(xù)時間長的時候很容易造成學生大腿肌肉拉傷。
3、問題突出的應該提早勸退：學生如果大部分成績平平，沒有突出的項目，也沒有拼搏的精神與良好的心態(tài)，這樣的學生注定是要失敗的，應該早一點離開訓練隊伍，這對誰都好。
體育生自我訓練總結篇十
搞好高考體育特長生的訓練工作，教練的思想認識態(tài)度和科學的訓練手段是關鍵，在高考激烈競爭的大背景下，面對高考的壓力，體育特長的田徑專項訓練，既枯躁乏味，又非常辛苦，可以說是我們帶隊老師最頭疼的事情，更不用說要取得好的成績。就我今年的訓練，共帶4人參加考試，四人全上體育本科線，1人雙上本科線的成績，總結以下幾點感受：
要想在高考中出成績，關鍵是要“持之以恒”堅持長時間的訓練，要讓學生在長時間的訓練過程中，逐步理解和掌握運動技術。體育訓練工作是一個循序漸進的過程，沒有半點捷徑可走，正如學生的成長需要激勵，每一個孩子都希望自己是成功者，都期待著收獲肯定和贊譽。著名教育學家第斯多惠說：“教育的奧秘不在傳授，而在激勵、喚起和鼓舞?！弊寣W生體驗到成功的喜悅，當學生取得成功后，因成功而產生的自信心，就是新目標、新成績的新動力，隨著新成績的取得，心理因素再次得到優(yōu)化，從而形成發(fā)展進步的良性循環(huán)。積極創(chuàng)造機會，不斷地讓學生取得“我能行”的成功體驗。成功體育的教育，收獲的必是體育訓練的成功。另外教練員在訓練中一定要嚴格要求，秉著對學生負責任的態(tài)度，做到“嚴中有愛、嚴中有信”。
首先要防止重身體素質，輕運動技術的學習和掌握，學生運動技術的學習和掌握需要有一個過程。首先必須是要適應，不能急于求成，要讓他們在長時間的訓練中一步一步適應并提高。其次要采用合適的大強度訓練，實踐證明只有經過反復多次的大強度重復練習，才會提高練習的效果，真正提高運動成績，要運用超量恢復的理論來指導訓練。從“我要練”到“我必練”，要“練到位”。
在日常訓練中，除了系統(tǒng)地進行運動技術訓練外，還要培養(yǎng)他們的組織紀律性，為集體爭取榮譽的責任感和愛國主義等優(yōu)良品質，同時要培養(yǎng)頑強拼搏的訓練作風，加強隊員的集體凝聚力，讓他們?yōu)樽约耗艹蔀橛柧氷牭囊粏T而感到自豪。
學習文化課程是最后高考成敗的關鍵，一般體育生的文化功底總是差一點，把文化課程學習還是要放到第一位，保證高效扎實的文化學習是體育生很難做到的，所以要十分重視文化課的學習，保證文化課學習的質量，始終把學習放在首位。對于成績下降的.學生要及時處理，停止訓練先保證文化課才是硬道理。教練要積極和各科任老師經常聯系配合抓好體育生的文化課。
我深切體會到，業(yè)余訓練工作是一項長期的、艱苦的、基礎性的工作，“十年樹木，百年樹人”，它需要體育訓練工作者在思想上要有不記得失、講奉獻、吃苦耐勞、艱辛努力的高尚品質，教練的作風直接影響學生學習的作風，這也是成敗體育高考的一個重要條件。
體育生自我訓練總結篇十一
本學期我校體育工作在市教育局和學校的總體布署下，堅持德、智、體全面發(fā)展的正確方向，在搞好學校體育工作的同時，全神貫注抓好課堂教學，業(yè)余訓練，使我校體育工作得到長足的發(fā)展，促進師生感情，豐富了校園生活，增強了師生的身體素質，健全了學校體育教學制度?，F就本學期我校開展的體育工作做如下總結：
我組二位專職體育教師能認真貫徹執(zhí)行新的《體育課程標準》，本著“健康第一”的指導思想，確立“以人為本”的體育教學目標，結合德育、智育和美育，促進學生身心的全面發(fā)展，為培養(yǎng)新型、現代的建設者和接班人做準備。
全組教師在教學中能以現代課堂理念規(guī)范自己，平時能認真加強體育新教育教學理論的學習，進行有目的、有計劃的教學實踐，教科研意識氣氛濃厚，教學質量有明顯的提高。本組教師能認真做到經常性地對教學工作進行檢查、總結，及時發(fā)現問題，解決問題，逐步認識和掌握新課程標準下體育教學新的規(guī)律。根據學期初所制定的體育教學工作計劃及教學進度，結合教學的實際情況上好每節(jié)課，認真寫好教學反思。在我校承辦的基礎課改觀摩活動中，邵麗華執(zhí)教的《原地投擲輕物》受到聽課老師一致好評!
學?！皟刹僖换顒印笔欠从硨W生整體面貌的形象“工程”，是學校整體推進素質教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學校管理工作方面的一項重要內容。一學期來，體育組配合少先隊大隊部工作，繼續(xù)嚴格規(guī)范廣播操進出場的紀律及做操質量，做到出操靜、齊、快，動作規(guī)范、美觀。繼續(xù)實施“領操周周換”制度，不斷改進廣播操動作質量，樹立各班領操員榜樣模范作用。
召開了校體育委員會議，加強體育檢查小組工作，定人定班定時間，督促兩操一活動的正常開展。本學期初及時做好廣播操比賽規(guī)程的制定和通知工作，督促師生不斷改進動作規(guī)范性，提高做操質量，積極準備校學生廣播操比賽。并于xx年11月份舉行了全校學生參加的`廣播操比賽，通過比賽極大地提高了廣播操做操的質量及組織紀律性。
學生課余訓練和競賽是學校體育的重要組成部分，對活躍學生課余文化生活，促進學校體育工作開展、發(fā)揮學生特長，培養(yǎng)后備體育人才具有積極意義。本學期我組全體教師繼續(xù)不遺余力地開展課余體育訓練工作。二位體育教師分別負責學校田徑隊和校男女毽球隊、排球隊的訓練工作。一學期來，體育教師利用早晚課余時間，帶領運動員堅持不懈進行日常訓練，做到有計劃，有記錄，按時保質抓成效。我們組建的校排球隊參加xx昆山市小學生女子排球賽，獲得了市第三名。我校毽球隊、跳繩隊利用冬訓時間，積極扎實開展訓練。我們相信，只要付出了，就會有收獲的喜悅。
根據教育部xx年印發(fā)的《中小學體育器材設施配備目錄》，切實做好學校體育器材的配備，建立了體育器材管理制度并切實落實體育室器材出借登記、管理制度。本學期，為貫徹落實《學生體質健康標準》測試要求，學校投入資金購買了肺活量測試儀、坐位體前屈測試儀、握力計等儀器。并于今年五月對學生進行了體質健康的測試工作和數據的統(tǒng)計，并作出了全面認真的分析，為今后體育工作的開展提供了有效數據。
轉眼之間，一學期就接近了尾聲，新的一學期來臨之際，我校的體育工作又將面臨一個嶄新的開始，所有一切都要求著我組體育教師一如既往地加倍努力，讓裕元體育這朵棋葩開得更艷，開得更久。
本學期我校體育工作在市教育局和學校的總體布署下，在學校行政的關心支持下，堅持德、智、體全面發(fā)展的正確方向，在搞好學校體育工作的同時，全神貫注抓好課堂教學，業(yè)余訓練，使我校體育工作得到長足的發(fā)展，豐富了校園生活，增強了師生的身體素質，健全了學校體育教學制度?，F就本學期我校開展的體育工作做如下總結：
我組二位專職體育教師能認真貫徹執(zhí)行新的《體育課程標準》，本著“健康第一”的指導思想，確立“以人為本”的體育教學目標，結合德育、智育和美育，促進學生身心的全面發(fā)展，為培養(yǎng)新型、現代的建設者和接班人做準備。
全組教師在教學中能以現代課堂理念規(guī)范自己，平時能認真加強體育新教育教學理論的學習，進行有目的、有的教學實踐，教科研意識氣氛濃厚，教學質量有明顯的提高。本組教師能認真做到經常性地對教學工作進行檢查、總結，及時發(fā)現問題，解決問題，逐步認識和掌握新課程標準下體育教學新的規(guī)律。根據學期初所制定的體育教學及教學進度，結合教學的實際情況上好每節(jié)課，認真寫好。在我校承辦的基礎課改觀摩活動中，邵麗華執(zhí)教的《原地投擲輕物》受到聽課老師一致好評!
學?！皟刹僖换顒印笔欠从硨W生整體面貌的形象“工程”，是學校整體推進素質教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學校管理工作方面的一項重要內容。一學期來，體育組配合少先隊大隊部工作，繼續(xù)嚴格規(guī)范廣播操進出場的紀律及做操質量，做到出操靜、齊、快，動作規(guī)范、美觀。繼續(xù)實施“領操周周換”制度，不斷改進廣播操動作質量，樹立各班領操員榜樣模范作用。召開了校體育委員會議，加強體育檢查小組工作，定人定班定時間，督促兩操一活動的正常開展。本學期初及時做好廣播操比賽規(guī)程的制定和通知工作，督促師生不斷改進動作規(guī)范性，提高做操質量，積極準備校學生廣播操比賽。并于xx年11月份舉行了全校學生參加的廣播操比賽，通過比賽極大地提高了廣播操做操的質量及組織紀律性。
學生課余訓練和競賽是學校體育的重要組成部分，對活躍學生課余文化生活，促進學校體育工作開展、發(fā)揮學生特長，培養(yǎng)后備體育人才具有積極意義。本學期我組全體教師繼續(xù)不遺余力地開展課余體育訓練工作。二位體育教師分別負責學校田徑隊和校男女毽球隊、排球隊的訓練工作。一學期來，體育教師利用早晚課余時間，帶領運動員堅持不懈進行日常訓練，做到有計劃，有記錄，按時保質抓成效。我們組建的校排球隊參加xx昆山市小學生女子排球賽，獲得了市第三名。我校毽球隊、跳繩隊利用冬訓時間，積極扎實開展訓練。我們相信，只要付出了，就會有收獲的喜悅。
根據教育部xx年印發(fā)的《中小學體育器材設施配備目錄》，切實做好學校體育器材的配備，建立了體育器材管理制度并切實落實體育室器材出借登記、管理制度。本學期，為貫徹落實《學生體質健康標準》測試要求，學校投入資金購買了肺活量測試儀、坐位體前屈測試儀、握力計等儀器。并于今年五月對學生進行了體質健康的測試工作和數據的統(tǒng)計，并作出了全面認真的分析，為今后體育工作的開展提供了有效數據。
轉眼之間，一學期就接近了尾聲，新的一學期來臨之際，我校的體育工作又將面臨一個嶄新的開始，所有一切都要求著我組體育教師一如既往地加倍努力，讓裕元體育這朵棋葩開得更艷，開得更久。
體育生自我訓練總結篇十二
本學年學校在經費特別緊張的情況下，為了畢業(yè)班的學生身體素質快速提高，學校領導在教學所用到的場地、器材方面給予“全額投入”。
組內教師的團結協作，目標一致，在學校統(tǒng)一思想，一盤棋的操做引領下，體藝組全體同仁相互配合，相互支持是取得體育中考成績的重要因素。
全校所有教師中，班主任是最熟悉本班級學生的最高領導者，學生可以說是既敬又怕的人。所以，在備戰(zhàn)訓練過程中，班主任全員到位，用實踐的行動證明了，他們也是體育成績提高的一項重要因素。所以我們體育教師與各班主任的通力配合也是日后必不可少的。
在備戰(zhàn)訓練、體育模擬測試的安排和實際操做過程中，年級組長和其他學科教師起著至關重要的作用。因此，我們體藝組的的工作必須得到年級組長和其他學科教師的支持和幫助。
體育生自我訓練總結篇十三
田徑是我校傳統(tǒng)項目，我校田徑訓練推動了學校的體育活動，增強了學生的體質，提高了學生的運動水平，提升了我校的知名度。近年來的工作使我強烈地認識到抓學校田徑訓練，離不開以下幾個方面：
首先必須明確本職工作，樹立起責任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進行工作。
其次體育教師要有敬業(yè)精神。體育教師工作辛苦，社會上對體育訓練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習輕視體育的思想，這對我們開展業(yè)余訓練帶來許多困難。怎么辦？我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性要有足夠的認識，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。
為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學生體質做出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的'吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的工作環(huán)境長期是“露天作業(yè)”，“夏天太陽猛，冬天西北風”，而且工作量大，除了每天上了3一4節(jié)課外，早、晚要帶運動隊訓練，此外還有各項體育競賽的訓練、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，要善于積累經驗，總結成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新，不斷提高自身的素質。
我們只是學校的業(yè)余訓練，又不是運動專業(yè)隊訓練，學生的條件好不好并不重要，關鍵是能應付比賽。我覺得，不論是專業(yè)隊還是業(yè)余隊，選苗工作一樣不可忽視。俗語說：選材的成功就等于訓練成功的一半。因此我把選苗的工作看作是訓練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點，就會事倍功半。然而，選苗工作必須不辭勞苦地深入到各個班級去挖掘，這個工作我們應該盡早去做，才能做到心中有數，有的放矢。
首先要使學生明確科學訓練的目的，并按個人的基礎和水平，因材施教，更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性。訓練后多與學生談心，聽取學生反饋意見。建立嚴格的訓練常規(guī)，要求學生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。要帶好學校田徑隊。
首先要加強對運動員的思想教育。例如經常講一些我國優(yōu)秀運動員刻苦訓練，頑強拼搏創(chuàng)佳績?yōu)閲鵂幑獾氖吕?，使學生樹立起認真訓練，為校爭光、為己爭氣的信念。
第二，單有學生自身的積極性是不夠的，還要經常與家長取得聯系，定時向家長匯報其子女在學校的情況，使家長做到心中有數；定時召開家長會，讓家長進一步了解其子女在校的表現和學習訓練情況，以便能夠更好地督促子女學習和訓練，做到有的放矢，構成家長、學校齊抓共管的體系。這也是學生取得成功的一個重要方面。
第二，業(yè)訓教練員課務量重，不但要擔任一所學校體育工作的負責老師，還要堅持每天的業(yè)余訓練，有些體育老師還要擔任副班主任，中午、晚上還要督班，這些，影響了正常的業(yè)余訓練工作，給訓練帶來了一定的困難。
第三，運動員們在惡劣環(huán)境中的“生存”能力還有待加強。學生在大賽中的臨場比賽、心理素質還需加強。我相信，只要通過區(qū)教育局領導、校領導和體育教師的共同努力，明年我校的田徑工作還會再上一個臺階。
體育生自我訓練總結篇十四
時光荏苒，轉眼間高三工作已經結束，一年來，在學校領導的關心支持和體育組其他教師的幫助協作下，高三體育訓練工作取得了比較滿意的成績，回想一年來和學生一起頂風冒雨，同甘共苦的日日夜夜，感覺確實有許多值得留戀的東西，現將工作中的一些心得和不足總結如下：
每年新學年開始，學校的重點工作都是迎接新生入學和籌辦我校的體育節(jié)，高三訓練一般在此后進行，但今年高三體育考生身體素質普遍較差，底子薄，為此，我找到了主管高三的于福東老師、劉新偉主任和楊軍校長，向他們反映了這種情況，想要提前訓練，幾位領導給予了大力支持，開學第一周訓練隊便組建起來，搶得了訓練時間，為以后的訓練工作奠定了良好的基礎。
大量實踐證明，一個隊伍想要取得好的成績，必須有一個嚴格的管理，為此，在訓練之前的動員會上，我就制定了比較詳細的管理制度，對訓練時間、訓練課上以及對場地器材的愛護等方面都提出了細致的要求，使學生對我們這個隊伍的紀律有了一個明確的了解。雖然有了紀律約束，但有些學生平時對自己要求不嚴格，時常有意無意地違反規(guī)定，針對這種現象，我首先嚴格要求自己，每天早來晚走，做學生的表率，建立起了良好的師生關系，然后針對不同個性的學生耐心細致地做他們的思想工作，經過努力，取得了良好的效果，確保了訓練工作能夠順利、高效地進行。
高三體育考生參加術科考試需要考四項身體素質，分別是100米、800米、鉛球、二級蛙跳。要想在短短的看似一年，其實不足八個月的訓練時間里迅速提高學生的身體素質，使每個學生都能達到自己理想學校的術科錄取分數線，難度可想而知。因此，必須針對學生的個體差異制定周密的訓練計劃。制定這樣的計劃對教練來說也是一個考驗，訓練量小了，身體素質提高不明顯，達不到預期的目的;強度大了，身體恢復不過來，影響第二天訓練，還容易帶來傷病。
而且每個學生的優(yōu)勢項目也不一樣，有的學生鉛球成績好，100米和800米差，有的學生800米成績好些，鉛球成績差等，針對這種情況，我首先是給不同類型的學生制定了不同的訓練計劃，然后在每天的'訓練結束后及時反饋，詢問并記錄下每個學生的訓練感受，及時調整訓練的量和強度，經過努力，短時間便制定出了比較科學合理的訓練計劃，讓學生能夠吃的飽、吃的好。
對于技術含量要求較高的項目，如鉛球，我采取統(tǒng)一講解和個別指導的方法，給學生分析原地推鉛球的技術動作，耐心細致地講解動作方法并準確地示范動作，使學生在短期內便建立了正確的技術概念，但我發(fā)現有些同學在實踐中動作變形，通過分析我認為是這些同學的絕對力量和腰腹肌力量弱引起的，為此我決定給他們吃小灶，加強上肢和腰腹肌力量，經過一段時間的有針對性訓練，這些學生的鉛球成績有了明顯提高。對于那些100米成績較差的學生，我主要在提高他們的步長和步頻上下功夫，也取得了較好的效果，在此不一一贅述。
一年來，經過師生的共同努力，在今年的體育術科測試中，我校的體育考生取得了可喜的成績，一人取得我市最高分92分，7人超過80分，所有考生均達到本科錄取分數線，各項指標和兄弟學校相比均遙遙領先，圓滿地完成了學年初學校工作任務。
隨著科學技術的不斷發(fā)展，一些高新技術逐漸應用到社會的各個領域，體育術科測試也如此，由幾年前的土場地改為現在的塑膠跑道，手動計時變成了電子計時，今年又有更新，二級蛙跳和鉛球測試均采用電腦監(jiān)測，要求非常嚴格，給學生帶來很大的心理壓力，許多學生在測試中出現違例，影響了大多數學生的正常發(fā)揮。這也給我們教練員提出了警示，要求我們在平時的訓練中動作更加規(guī)范，細節(jié)的把握上更加嚴格。同時也要加強心理素質訓練，讓學生學會在測試中調節(jié)好自己的心理，克服緊張情緒，能夠隨機應變，力爭超常發(fā)揮自己的水平。
以上是本人對一年來高三體育訓練工作的點滴體會，有不當之處，請批評指正。
一年來，校田徑隊訓練工作在校領導、班主任及科任老師的配合下，通過師生的共同努力，運動隊成績比以往有明顯的進步，并在各級各類比賽中取得了理想成績，為學校掙得榮譽。
學校體育工作是學校整個教育體系的重要組成部分，是實施素質教育的重要環(huán)節(jié)。為此，我校領導十分重視體育工作，已將業(yè)余訓練工作列入學校目標管理內容，并指派副校長主管全校體育工作，按要求配足、配齊各運動隊教練。在領導和全體體育教師團結協作下，確保了學校體育工作順利運作。由于學校是省田徑傳統(tǒng)校，所以學校特別重視田徑訓練隊的訓練和管理工作，組成了校田徑教練組，分別負責短跑組、跨跳組、投擲組和中長跑組的訓練工作。
學校對田徑隊在訓練比賽所需的經費，都能及時到位，以保證田徑訓練和比賽工作順利進行。對在市級以上比賽取得成績的學生，學校還給予一定的物質獎勵。
學期初田徑隊根據實際情況，進行正常人員調整，制定切實可行的訓練計劃，并建立運動員個人檔案，運動隊建立了兩個以上年齡梯隊，做好各年齡段的銜接工作。在日常訓練中加強管理，確保了課余訓練的“四定”(定人、定時間、定內容、定場地器材)，每周訓練三次(星期一、三、五)下午第二節(jié)后，每次訓練一個半小時，保證了訓練質量和效果。教練員、班主任、任課教師和家長四配合做好運動員的訓練、學習和生活各方面銜接配合工作，確保運動員的德智體三個方面全面發(fā)展。各教練員充分利用課余時間加強業(yè)務學習，經常和市少體校進行學習和交流，不斷對訓練工作進行總結和反思，從而不斷提高訓練水平。
2012年10月校田徑隊在市中學生田徑運動會中，取得初中團體總分第一。我校學生鄒陽、陳文玲等7位同學代表市隊參加省中學生田徑運動會，在比賽中取得優(yōu)異的成績，為市獲得團體總分第二名，做出重要的貢獻。
根據省田徑傳統(tǒng)校的要求，校田徑隊今年向市少體校輸送陳文、鄒陽等6名運動員，其中鄒陽和林青霞兩位同學還被省隊抽調試訓。
以上是我校2009-2012學年田徑隊訓練工作及競賽方面的總結，所取得的成績固然可喜，但也存在一些問題有待解決，首先要加強教練員的業(yè)務學習和培訓，其次，要做好下階段的體育招生工作，特別是高中體育特招工作，還要進一步協調學生訓練與學習的關系等。我們堅信，只要我們盡職盡責，齊心協力，我們學校的體育訓練工作將會搞得更加出色。
體育生自我訓練總結篇十五
體育中考培訓20xx年參加體育中考共198人，此中反饋信息共180人(緩考3人)，177人中149人取得滿分(滿分率84.18%)，取得了令人滿意的造詣，培訓工作獲得人人的充分承認。所取得的造詣與培訓工作的“早”、“細”、“?！?、“精”密弗成分。
早計劃、早設計。依照暑假、秋季、寒假、春季四個階段，設計不合階段的訓練目標和培訓內容。
早選項、早籌劃。依據每位學員環(huán)境，報名培訓半個月左右光陰即肯定必考項目和選考項目，依照短跑組、長跑組訓練計劃，根據1+0.5模式進行訓練。
分工細，總結細。嚴格執(zhí)行每位教練所帶人數不跨越10人的小班講課;認真執(zhí)行分項教練全程跟蹤制和專項教練包干負責制;切實落實課課有總結、各人有反饋;春季階段落實了信息反饋制、做到了周周有看護;年度課次總結1486份，總結字數692476。
內容專、業(yè)務專。按期進行教練業(yè)務培訓;按期召開項目培訓手段研討;按期分享訓練心得;應用后臺了解火線培訓環(huán)境;應用問卷查詢訪問監(jiān)控培訓后果;與軟件公司配合設計、研發(fā)項目訓練軟件。
精辦事、精培訓。公司為每位學員購買人身不測保險;階段培訓停止后，為所有學員反饋信息;依照體育中考流程進行多次摸底測試(負責教練提出必選項存在問題、建議及步伐);根據平時測試造詣籌劃配速及預期目標。
在確定造詣的同時，我司也發(fā)明原來可以避免的一些問題。如：個別小孩考前呈現傷病環(huán)境而影響考試;個別小孩早已具備了拿滿分的實力而放松了思想;個別小孩時斷時續(xù)參加訓練而未能包管訓練后果;個別小孩未能采用專業(yè)建議而導致選考項目失誤或失分等等。
20xx年體育中考已經停止，20xx年體育中考培訓工作即將開啟。在此，我們建議人人提前做好工作，及早支配訓練，早日打好根基，確保最容易拿分的體育科目不丟分。
體育生自我訓練總結篇十六
本年度，在領導的信任和同事們的大力支持下，我從初一年級調任到初三擔任體育教育教學工作，與初三體育教師共同體驗了從20xx年8月到20xx年5月中考體育的二百多個日日夜夜，大課間、課課練、冬訓等等，幾位老師可以說是肝膽相照、風雨無阻，其中有勞累、辛酸，更有感動、欣喜，回顧近一年的工作，歷歷在目：
(一)遠眺初三體育——曾經代課與初三結下姻緣
記得20xx年放假前的最后一段時期，教導處找到我，說趙連峰主任因校建工作太忙……我有幸加入了代課的隊伍，在這短暫的一個多月里，我和學生朝夕相處、共同練習，逐漸和他們建立了深厚的師生情誼，也漸漸的被學生勇于吃苦、刻苦拼搏的優(yōu)秀品質感染了，要是真能擔任他們的體育教師多好，因為我知道和這么優(yōu)秀的團隊一起戰(zhàn)斗是一種榮幸!
(二)接近初三體育——我與學生快速成長
20xx年8月，當我被分配到初三擔任體育教育教學工作時，感到意外的同時我也明顯感到了壓力，我無數次陷入沉思，如何在短時間內提高學生身體素質?如何把這幾個班的成績盡快提上去?我開始制定短時間提升教學能力的計劃：第一，多聽課、多問;第二，多看書，多上網查;第三，多與班主任交流;第四，多反思自我。
單靠這些是遠遠不夠的，我教學能力的提升關鍵是得益于初三體育組良好的教研氣氛，大家在一起集思廣益為中考體育第一的目標不懈努力，幾位有經驗的老師，真正做到了資源共享，教研中細到每節(jié)課的重點如何把握，學生的感覺如何等等，我真可謂是受益匪淺。正是由于在這種良好的教研氛圍和幾位老師的大力支持和幫助下，使我迅速的成長起來，盡快的融入到了初三體育教師團隊。
九月、十月可以說是整個初三學年最辛苦的階段，由于以前沒有接觸過初三大強度的訓練，學生的抵觸心理很強，反映在課堂上就是紀律較散漫、量和強度無法完成，這就需要教師要有很強的責任心，面對懶散學生要曉之以理、動之以情，嚴抓課堂紀律，向課堂要效率。
為讓學生們盡短時間進入初三體育訓練狀態(tài)，我不斷與班主任交流，了解學生思想狀況，與個別學生談話，了解學生心理，并寫下十余篇文章來勉勵學生堅持不懈。初三老師教學也很緊張且辛苦，沒想到班主任非常的配合，不但每天來“督戰(zhàn)”，還給學生們加油。同學們也非常積極地投入其中。
特別是長跑練習，枯燥乏味，但同學們沒有放棄的，最累最苦的時候，他們也會咬牙跑到終點。更有甚者，完成常規(guī)練習后，再加練。這是一種精神，一股沖勁，我也要好好學習的。面對學生測試中成績的明顯提升，我這里體會最深的就是虛心與努力。
(三)體驗初三體育——嚴酷的冬訓使我們更加堅強
學生中考體育成績的好壞，完全取決于冬訓的質量。為此初三體育組曾經多次教研，共同研究冬訓階段的注意事項等等，每周二的教研活動雷打不動，把教研細化到每一節(jié)課，在體育組團隊的引領下我課上嚴抓效率，課下進行個別輔導，逐漸的與學生打成一片，成為了學生無話不談的“大朋友”。
為了更好的儲備學生的體能，冬季的長跑訓練從沒有因此間斷過，每次下雪，學校領導帶領我們，尤其是體育老師還成了清雪先鋒隊，在不耽誤上課的情況下，把操場積雪清掃干凈，為學生正常訓練和體育測試提供了場地，事后我收到了數名學生發(fā)來的短信，“老師，您太辛苦了，我一定好好訓練，絕對不會辜負您的!”，“老師，我以后再也不偷懶了!”。這種遇山開路，遇水搭橋的精神不僅感動了我們自己，也感動了學生，加上周密的教學計劃和領導的高度重視使整個冬訓非常順利的完成了。
(四)感悟初三體育——為共同的目標我們不懈努力著
冬訓結束之后，初三體育的訓練逐漸由量向強度過度，男生1000m、女生800米成績也逐漸提高，盡管過度的很慢，但由于學生冬訓期間從沒有這樣的強度，所以大部分同學表現出來的就是沒有信心，每當我宣布成績，學生們總是感嘆完不成，為此我專門請教了王健校長和王領杰級長，“第一，慢點沒有關系，一定要讓學生由信心;第二，要給學生建立必勝的信念;第三，教師可以適當帶跑，給學生信心”。在兩位領導的指導下，操場上奔跑的學生中多了我們體育教師的身影，在近一個月師生的共同努力下，學生的拼勁十足。每次測試學生體育成績進步非常明顯。
(五)中考體育——我們拼搏過，我們不后悔
為迎接中考體育的到來，我們的教研更是事無巨細，從前一天晚上學生的睡眠到應考早晨的飲食，從交通安全到學生著裝等等，面面俱到，當我站到講臺上與學生共同回憶一起拼搏的日子時，我的喉嚨時常哽咽，面對著我摯愛的學生們，我用心譜寫了中考體育教師寄語，從學生亢奮的情感中，我已看出學生必勝的信念。學生們中考體育優(yōu)異的成績(共有272名學生滿分)用強有力的事實見證了學校領導的大力支持、班主任的大力配合、初三體育團隊的無悔付出、學生們的奮力拼搏!
(六)回味初三體育——我們說過不會忘記
王占民校長曾經對我說過“沒有帶過初三，不能算的上真正的體育教師”，因為初三體育教學有其特殊性，那就是把訓練教學化。
我在近一年的初三體育教學中收益頗豐：
二、提升了我的學生管理經驗
三、提高了我專項技術技能
四、拓展了我的`教研思路，提高了我的教研水平
五、從初三體育團隊和學生中真切的感悟到付出與收獲
取得成績的同時，我也清楚到感到自己在諸多方面還存在不足：
一、專項技術技能的熟練度和把握程度
二、教學中的課堂調控方面
三、初三學生的管理經驗方面還有待提升
四、初三體育教學的安全預知和教育方面
改進方法與措施：
一、積極主動的向組內教師學習，感悟、創(chuàng)新教學方法
二、認真?zhèn)浜蒙虾妹恳还?jié)課，努力使教學內容銜接緊密，向課堂要效率
三、多與班主任交流，學習班主任管理學生的好點子、好辦法
四、總結分析教學中的安全隱患，降低傷害事故發(fā)生的概率。
喜歡挑戰(zhàn)的我，絕不放棄任何一個挑戰(zhàn)的機會!
今年2月份開始，針對九年級體育中考考試，組織了九年級部分學生進行統(tǒng)一的體育訓練。為了能在體育中考你取得較好的成績，為此，特制訂以下訓練計劃。
一、目的：提高學生身體素質，為體育中考打下良好的基礎。
三、訓練時間：2016年2月---2016年5月
四、具體措施：
建立學生體育訓練成績檔案
1、訓練內容
2、訓練方法
總的訓練方法為目標訓練法。
耐力：采取間歇性訓練方法和循環(huán)訓練方法。提高耐力，學生首先要克服心理恐懼和壓力，明確教師提出的注意事項，遵循教師的安排。如練習變速跑的項目中，學生在跑的過程中必須體現出跑動過程中的速度的變化。
力量：因學生人數較多和學校教學器材相對有限，不可能采取推壓杠鈴完成訓練目標。我們采用橡皮條提拉和俯臥撐來提高學生的手臂力量，下肢力量的發(fā)展主要采用蛙跳、跳臺階來完成。
速度：決定速度快慢的因素主要在身體的爆發(fā)力(下肢)、步幅、步頻等。爆發(fā)力的練習按照力量訓練方法完成。步幅的訓練采取后蹬跑、跨步跳、車輪跑來完成。步頻的訓練方法采取高抬腿，跑臺階來完成。
協調：主要是訓練學生反應，急轉急停方面。主要采取障礙跑和一些簡單的專業(yè)訓練方法來提高學生的協調能力。
具體項目訓練措施
1、2016年2月1日—3月1日對體育中考生進行系統(tǒng)的項目講解與訓練。主要訓練爆發(fā)力與力量素質，并檢測。
2、2016年3月2日—2016年4月1日主要訓練耐力與速度素質，并檢測。
3、剩下時間對考生進行以測試帶練習進行系統(tǒng)的訓練，同時成績記入學生訓練檔案，跟蹤分析訓練效果，及時糾正訓練措施。爭取時間、機會帶學生到中考場地去適應場地、進行多次模擬中考體育測試。加強鞏固練習，并對體育中考進行解析：臨場考試心理情緒自我調節(jié)、考試前的各個事情、細節(jié)的注意。
進行針對性對學生個人進行訓練，以達到學生共同進步，提高整體成績水平。因而進行更系統(tǒng)的訓練措施。