教案可以記錄教師的教學經(jīng)驗和教學創(chuàng)新，為今后的教學活動提供參考。教案的內(nèi)容應(yīng)具備科學性、系統(tǒng)性和實用性，能夠滿足學生的學習需求。這些教案范例以提高學生的學習興趣和主動性為出發(fā)點，注重培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維。
    米蹲踞式起跑教案篇一
    吳老師在教學過程中，主要發(fā)展學生的自主能力，培養(yǎng)學生主動學習的意識和習慣。采用兩人一組，互幫互學的形式，提高學生對教學內(nèi)容的興趣，并在加深了學生對教學內(nèi)容的'印象，反復(fù)練習，學生通過體會動作，到幫助他人改正動作，熟練記住了動作要領(lǐng)，而且在這個過程中培養(yǎng)了學生的自信心、表達能力等綜合素質(zhì)。
    本課不足：
    1、在教學過程中，一些細節(jié)上的東西news/沒有挖掘出來，還需要進一步的思考和實踐。
    2、在糾正錯誤動作時，學生體會不深，練習時總有出現(xiàn)錯誤的傾向。
    在今后的教學中，要加強學生反復(fù)練習的次數(shù)和強度，提高教學方法的新穎性。使學生獲得新知識，并使學生獲得精神上的滿足，從而進一步激發(fā)他們的學習積極性。
    米蹲踞式起跑教案篇二
    積極貫徹“健康第一”的指導思想，依據(jù)五年級學生的身心特點，尊重學生的基礎(chǔ)能力與需求，結(jié)合蹲踞式起跑教學內(nèi)容的特電，采用趣味化、游戲化的教學方法，設(shè)置多種練習手段、輔助措施，強調(diào)同伴之間的合作與競爭，力求提高蹲踞式起跑學習的趣味性。
    同時，設(shè)計活潑的練習形式與競賽活動，激發(fā)學生的學習興趣和運動情感，提高課堂教學的實效性。
    主教材《蹲踞式起跑》是奔跑類教材，是田徑教材的重要組成部分。
    蹲踞式起跑是發(fā)展學生基本活動能力（跑類）的教材之一，是學生要掌握的基本技能和方法，是跑類教學內(nèi)容的重要組成部分，也是江蘇省小學生體育學習中五年級首推的活動形式，所以學練該內(nèi)容比較重要，但也有一定難度。在小學五年級的蹲踞式起跑課上，大多數(shù)學生體能較好且活潑好動，但參與運動往往憑興趣，甚至會顯得魯莽；少數(shù)學生因肥胖或體質(zhì)單薄，顯得基本活動能力、靈活性與協(xié)調(diào)性較差。
    而五年級學生已有一定的站立式起跑的技術(shù)基礎(chǔ)，他們不會滿足于簡單的站立式起跑和相關(guān)的活動形式。所以，在一節(jié)五年級學生的蹲踞式起跑課上，筆者從激發(fā)學生興趣人手，引出傳統(tǒng)游戲與起跑練習相結(jié)合的活動方式，讓學生初步了解蹲踞式起跑的技術(shù)。
    （一）教學目標。
    1、使學生初步感知蹲踞式起跑用力蹬地、快速起動的動作方法。
    2、通過多種快速起動的游戲?qū)W練形式，使學生體會起動時身體協(xié)調(diào)用力的過程，發(fā)展陜速反應(yīng)的能力。
    3、培養(yǎng)學生之間協(xié)同互助的意識，使學生養(yǎng)成勇于競爭的品質(zhì)和合作進取的精神。
    （二）教學重點和難點。
    1、教學重點：快速起動。
    2、教學難點：協(xié)調(diào)用力，逐步抬高上肢。
    為了突破“陜速起動”這一教學重點，解決“協(xié)調(diào)用力，逐步抬高上肢”這一教學難點，課堂教學中采用循序漸進的多種誘導手段和層層遞進的游戲形式的學練步驟，促進學生逐層深入地學練蹲踞式起跑動作技術(shù)。
    在每一個教學環(huán)節(jié)和練習過程中，注重技術(shù)動作規(guī)范的示范與講解，著重反復(fù)練習“起動”這一關(guān)鍵動作，讓學生在趣味性活動中，真正做到多學多練、實實在在地提高技能水平。在教學過程中，強調(diào)采取自主學練、相互提示、相互糾正、合作學習、共同進步的方式，積極引導學生養(yǎng)成自主學習習慣和互幫互學的良好風氣，有效地增強自我及小組的學練實效。
    （一）游戲準備。
    學生在指定的地點集合成四列橫隊，師生間相互問好；教師檢查服裝，安排見習生；
    介紹本節(jié)課的學習內(nèi)容，接著做準備活動，具體內(nèi)容如下。
    1、“石頭、剪子、布”游戲及拓展。
    接著用腳做“石頭、剪子、布”游戲，用來代替全身運動、跳躍運動；最后采用蹲踞式的動作用腳做“石頭、剪子、布”游戲。設(shè)計意圖：用“石頭、剪子、布”游戲代替徒手操這一傳統(tǒng)的準備活動形式，并逐步過渡到用“蹲踞式”動作做“石頭、剪子'布”游戲，進而引入本節(jié)課蹲踞式起跑的學習內(nèi)容。
    2、“鉆山洞”游戲的拓展學練方法：
    1、2兩排和3、4兩排各為一組，面對面的兩人相互搭成“山洞”，“山洞”由低到高成一直線，學生聽到教師起跑的信號后，從山洞的一端快速跑到另一端并繼續(xù)搭成山洞。設(shè)計意圖：“鉆山洞”游戲能培養(yǎng)學生的快速反應(yīng)能力，并使學生體會到上肢逐步抬高的動作過程。
    3、“叫號取木”游戲。
    學練方法：學生四列橫隊集合，成體操隊形散開，記清楚自己的號碼，跟隨教師做相關(guān)的靜力性練習，聽到信號（號碼）后迅速跑到隊伍的左邊拿一塊“木質(zhì)起跑器”，然后看誰先快速回到原來的位置。設(shè)計意圖：利用叫號取木游戲發(fā)展學生的快速反應(yīng)能力，并自然過渡到基本部分的學練。
    1、示范與講解教師結(jié)合掛圖講解蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)與起跑器擺放的位置，示范蹲踞式起跑動作。學生能初步了解蹲踞式起跑的動作方法，明確起跑器位置：一腳半、一拳、一小腿；知道動作口訣：起跑線后深呼吸、各就各位做蹲踞、預(yù)備口令膝提起、信號響后蹬離“器”。
    2、組織學生練習學練方法：學生先進行徒手模仿“各就位、預(yù)備”的動作；然后兩人_組擺好起跑器，進行合作練習起跑后跑過“山洞”。設(shè)計意圖：學生通過模仿練習，能初步了解蹲踞式起跑的過程；通過后面踩起跑器的`同伴是否感受到起跑器受到力量后移說明了前面學練起跑動作的學生是否用力蹬離起跑器；鉆山洞則又一次解決了學生起跑后迅速抬高上體的錯誤動作。
    3、小競賽“比一比，評一評”學練方法：后排學生用力踩實起跑器，同時抬頭觀看前排學生的蹲踞式起跑后加速跑的動作過程。比一比前排誰最先跑到20米處，評一評誰的上肢是逐步抬起來、重逐步提高的，然后用語言表達出來，接著后排與前排互換。
    設(shè)計意圖：學生在學習蹲踞式起跑過山洞后，增加了學練次數(shù)，通過學生的相互評價來促進同伴的運動技能的形成。相互評價的過程也是對蹲踞。
    米蹲踞式起跑教案篇三
    學習目標：
    在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
    學習內(nèi)容：
    學習步驟：
    一、快樂游戲，活躍情緒。
    教師活動：
    1、組織學生常規(guī)訓練。
    2、組織學生游戲：搶位子。
    3、組織學生復(fù)習基本體操。
    學生活動：
    1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
    2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
    3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子。
    4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復(fù)習，動作到位、有力。
    組織：四列橫隊、小組分散。
    二、積極游戲，你追我趕。
    重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
    難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速;快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
    教師活動：
    2、組織學生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
    3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
    4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。
    5、組織學生歡慶勝利。
    學生活動：
    1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。
    2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
    3、游戲：龜兔賽跑(同一起跑線)。
    4、游戲：你追我趕(追逐跑)。
    5、團結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。
    6、手舞足蹈歡慶勝利。
    組織：
    場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙。
    米蹲踞式起跑教案篇四
    學習目標：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
    一、快樂游戲，活躍情緒。
    教師活動：
    1、組織學生常規(guī)訓練。
    2、組織學生游戲：搶位子。
    3、組織學生復(fù)習基本體操。
    學生活動：
    1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
    2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
    3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子。
    4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復(fù)習，動作到位、有力。
    組織：四列橫隊、小組分散。
    二、積極游戲，你追我趕。
    重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
    難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕。
    松協(xié)調(diào)。
    2、組織學生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
    3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
    4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。
    5、組織學生歡慶勝利。
    1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。
    2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
    3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）。
    4、游戲：你追我趕（追逐跑）。
    5、團結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的`距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。
    6、手舞足蹈歡慶勝利。
    場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙。
    米蹲踞式起跑教案篇五
    學
    目
    標
    1、初步學習蹲踞式起跑的技術(shù)，建立快速跑的概念。
    2、發(fā)展學生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生學習和鍛煉的主動性和積極性。
    課
    的.
    部
    分
    教學內(nèi)容。
    組織教法。
    運動負荷。
    次
    數(shù)
    時
    間
    強
    度
    準
    備
    部
    分
    5`。
    基
    本
    部
    分
    35`。
    結(jié)束部分。
    5`。
    一、課堂常規(guī)：
    1、體育委員整隊，報告人數(shù)。
    2、師生問好。
    3、教師檢查人數(shù)。
    4、宣布本課任務(wù)。
    5、安排見習生活動。
    二、準備活動：
    1、沿跑道慢跑2圈；
    2、徒手操：
    (1)肩部運動。
    (2)擴胸運動。
    (3)體側(cè)運動。
    (4)體轉(zhuǎn)運動。
    (5)全身運動。
    (6)活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)。
    (7)活動指關(guān)節(jié)。
    米蹲踞式起跑教案篇六
    手臂推離,腿部蹬擺,重心前移.
    上下肢協(xié)調(diào)，蹬擺配合連貫
    1.認知目標：初步掌握蹲距式起跑的技術(shù)動作,為提高快速跑能力打下基礎(chǔ).
    2.身體目標：發(fā)展速度、力量、爆發(fā)力等身體素質(zhì).
    3.情感目標：培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的。;
    一、蹲踞式起跑
    動作要領(lǐng):兩手扶地，后腿跪地，前腳腳尖與起跑線相距約一腳半，后腳腳尖約一腳半，兩腳間相距約15cm,聽到預(yù)備后，慢慢抬起上體，臀部要稍高于肩，身體重心前移，聽到跑的.口令時，兩手迅速離地，兩腳用力蹬地，上體保持前傾，積極加速。起跑分“各就位”、“‘預(yù)備”和鳴槍三個階段。
    二、接力游戲
    1.學生根據(jù)平時自己所了解到的蹲踞式起跑動作，分四組自行琢磨練習，看哪一組最正確。
    2.請同學們把自己練習的動作出來進行講解示范，
    3.學生在教師口令下行進間練習。
    3.學生分組自主練習，互幫互助。
    4.集合學生展示。
    5.學生在教師口令下進行比賽
    組織：各小組分散
    三、活動過后
    1.組織放松
    2.本課
    3.宣布下課，師生再見
    米蹲踞式起跑教案篇七
    主教材蹲踞式起跑是在水平二小學生掌握站立式起跑的基礎(chǔ)上，對起跑動作的深入學習。為水平四、五的快速跑學習打基礎(chǔ)。主要是通過蹲踞式起跑姿勢的反復(fù)練習，初步掌握蹲踞式起跑的動作方法。訓練學生的反應(yīng)時，并能把起跑與起跑后的快速跑結(jié)合起來。
    輔教材上肢游戲《推小車》，發(fā)展學生上肢力量，上下肢結(jié)合最終使學生身體健康，身心愉快。
    （1）知識目標：了解、學習蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)，能按口令做出蹲踞式起跑的動作。
    （2）能力目標：培養(yǎng)學生觀察、分析、模仿動作的能力。
    （3）情感目標：樂于接受教師的指導和教育，能積極參與到各種學習活動中。具有體育競技意識與拼搏向上的精神。
    臀高于肩、重心前移，肩超過起跑線。
    為了完成教學目標，我確立了一個宗旨，四種方法，四個階段。
    （1）教學宗旨：本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學生，人人參與體育，人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康的體育精神。
    （2）教學方法：語言誘導法，自主探究法，示范講解法，激勵評價法。
    （3）教學環(huán)節(jié)：準備階段，探究學習階段，游戲階段，放松結(jié)束階段。
    1、準備階段。
    2、探究學習階段。
    教師用富有激情的語言來感染、引導學生，從站立式起跑過渡到學習蹲踞式起跑的方法。調(diào)動了學生求知欲望。
    3、游戲階段。
    輔教材上肢游戲，《推小車》。
    本游戲體現(xiàn)合作精神，通過角色互換體驗對方感受，同時發(fā)展學生上肢力量。游戲開始前教師及時提示、引導學生學會相互關(guān)心，培養(yǎng)自我保護意識。
    4、結(jié)束部分。
    選取祖國道教吐納法，配合輕音樂達到調(diào)整呼吸，放松緊張肌肉的目的。
    總之，通過本節(jié)課的教學，力求使每個孩子參與到學習活動中來，在快樂中學到知識。
    教學效果：本課練習密度預(yù)計：35%;平均心律預(yù)計：125次/分；學生能夠較好完成本課教師制定的教學任務(wù)和要求。
    我的說課到此結(jié)束，不妥之處，懇請各位專家評委給予批評指正。
    米蹲踞式起跑教案篇八
    組織教法與要求教育內(nèi)容與方法。
    開始部分。
    二至三分鐘1.隊長整隊，檢查著裝。2.師生問好，宣布本課內(nèi)容及要求。3.隊列練習：三面轉(zhuǎn)法齊步走，立定。組織：
    教法：1.教師引導學生回憶動作要點。2.聽口令、音樂集體練習。要求：1.集合快、靜、齊，師生問好聲音洪亮。2.隊列練習整齊、一致，精神飽滿，口號聲音洪亮。表揚動作規(guī)范，精神飽滿；培養(yǎng)學生的整體意識。
    準備部分。
    六至八分鐘1.模仿操：13節(jié)（1）看齊運動2x8（2）起跑運動4x8（3）踢毽運動4x8（4）鉛球運動4x8（5）滑冰運動4x8（6）舉重運動4x8（7）跳繩運動4x8（8）競走運動2x82.專項練習：原地擺臂教法：1.領(lǐng)操員帶操，聽教師提示（我們一起來跑步，我們一起來跳繩……）集體練習。2.專項練習：教師提示動作要求，聽擊掌按節(jié)奏集體練習。要求：1.動作形象，模仿力強。2.動作到位，態(tài)度認真。培養(yǎng)學生良好的身體形態(tài)，以及節(jié)奏感和美感。
    基本部分。
    基
    本部分。
    本部分。
    二十六至二十七分鐘。
    分1.蹲踞式起跑：動作方法：“各就位”：聽到口令后，走到起跑線前，兩腳前后開立，有力腿在前，前腳腳尖離起跑線的距離約自己腳長的一倍半，兩腳前后相距也約一腳半，左右相距約一拳寬；兩臂伸直左右分開約與肩同寬，兩手拇指相對，其余四指并攏，虎口向前，手成弓形撐于起跑線后；重心約在兩臂和兩腿之間；兩腿屈膝，后膝著地，頸部放松?！邦A(yù)備”：后膝離地，臀部慢慢抬起稍高于肩，重心稍前移，集中注意力聽信號。“跑”：兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動；兩腳用力蹬地，后腿積極前擺，前腿充分蹬伸，身體以較大前傾向前跑出。教學重點：訓練學生的反應(yīng)速度及起跑與起跑后的快速奔跑結(jié)合組織：
    xxxxxxxxxxxxxxxxxx　xxxxxxx。
    教法：1、教師側(cè)面示范、出示掛圖師生共同回憶蹲踞式起跑三個動作方法的要點教師提示易犯錯誤。2、學生原地練習“各就位”，“預(yù)備”動作。3、教師提示“預(yù)備”動作重心問題：肩與地面垂直，有利于起跑身體向前。4、一組學生示范，學生2人一組（利用掛繩）練習“各就位”，“預(yù)備”動作。互糾動作。5、學生分排展示，評議。6、生示范，2人一組，互為起跑器用蹲踞式起跑方式聽哨聲、擊掌聲、旗示等信號起跑跑出練習3~4次。7、不同起跑線，不同起跑時間追逐跑游戲比賽1~2次。8、自選不同起跑線起跑練習2~3次。9、智取游戲比賽1~2次。遵守規(guī)則，培養(yǎng)學生的安全意識和社會適應(yīng)能力。在練習中注重技能、心理、身體等學習領(lǐng)域的學習和提高。
    2.游戲：看誰投的準游戲方法：將學生分成兩組平行站立，每人拿五個海綿包。游戲開始，學生將五個海綿包依次投向桶內(nèi)，(四個人為一小組投向一個圓桶),投入一個得一分，最后以得分多的組為勝。游戲規(guī)則：1.注意安全。2.不能過線投包。3.包彈出不得分。組織：教法：1.教師提示游戲規(guī)則。2.練習1次；比賽2~3次。3.總結(jié)。要求：注意安全，遵守規(guī)則，公平競爭。培養(yǎng)學生的合作、競爭意識。
    結(jié)束部分。
    二至三分鐘1.小結(jié)收拾器材。組織：
    要求：集合快靜齊，器材擺放整齊。培養(yǎng)學生有序的作風。
    場地器材。
    錄音機1臺，掛圖3幅，掛繩15個，塑料圓桶8個，海綿包150個。
    練習密度：35%。
    運動量曲線預(yù)計：
    160。
    140。
    120。
    100。
    80。
    60。
    0510152025303540課后反思在上學期實踐的基礎(chǔ)上，吸收了孫老師的修改意見。本課進一步學習蹲踞式起跑的技術(shù)動作。教法上增加了學生和老師的互動環(huán)節(jié)，如在做準備活動：模仿操時，變原來的聽音樂練習，改為師生一起做，教師用這樣的口令代替拍節(jié)：我們一起來跑步、我們一起來跳繩，生說：加油、跳跳！和老師形成互動。提高興趣，練習積極性也比以前提高了。再如主教材：蹲踞式起跑，教師示范后，出示掛圖講解時，沒有單純的教師講、學生聽，而是師生共同點出要點。這樣既加深了學生對動作的理解又充分發(fā)揮了學生的主體參與意識，效果好于上節(jié)課。再有，由于是本教材的第二次授課，學生已經(jīng)有了一定的基礎(chǔ)，因此增加了學生展示的次數(shù)，由強帶弱，互相觀摩，提高了競爭意識。一節(jié)好課不是靠一朝一夕的突擊實現(xiàn)的，而是靠平時每一節(jié)課狠抓基本功，不斷積累而成的。在今后的教學中我要更加注重細節(jié)考慮，重點從語言、激情兩方面提高，體育課的語言要簡練、重點突出、有節(jié)奏。課前把課堂上要說的每一句話寫下來請老師指導，避免廢話，口令要加強節(jié)奏感。我現(xiàn)在感覺身上有一種無形的干勁和無窮的力量，激勵著我去不斷學習、進步。不放過每一節(jié)聽課的機會，不放棄每一個請教老師的機會，努力、努力再努力！我相信未來會更美好！
    米蹲踞式起跑教案篇九
    教與學目標：
    1、知道蹲踞式起跑的由來，初步掌握蹲踞式起跑的動作技能。
    2、通過體育活動，正確認識自己，增強個人的自尊與自信。
    3、激發(fā)學生參與練習的興趣，樹立終身體育意識。
    4、培養(yǎng)機智、果斷的品質(zhì)和快速反應(yīng)的能力。
    教與學內(nèi)容：
    1、游戲（小魚網(wǎng)）。
    3、游戲（喊數(shù)抱團）。
    教與學方法：
    探究法、游戲法、練習法。
    教與學步驟。
    一、開始部分。
    1、整隊進入操場，師整隊。相互問好，課堂常規(guī)檢查。
    2、宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容。
    提問：你們誰能做出蹲踞式起跑的姿勢？找出“蹲踞式”三個字中重要的是什么？學生演示，并回答。
    組織隊形。
    xxxxxxxx。
    xxxxxxxx。
    xxxxxxxx。
    xxxxxxxx。
    v
    二、準備部分。
    1、慢跑兩圈。
    2、專項準備活動（4x8拍）。
    頭部運動擴胸運動弓步壓腿踝腕關(guān)節(jié)運動。
    三、基本部分。
    （一）游戲：小魚網(wǎng)。
    游戲方法：教師選兩名體力好的學生當魚網(wǎng)，去抓其他的學生，抓住之后即成為魚網(wǎng)。教師活動：
    1、講解游戲方法，規(guī)則。
    2、對學生進行分組。
    3、指揮進行，游戲過程中做好思想品德教育工作，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。
    學生活動：
    1、認真聽講。
    2、按要求進行游戲。
    動作要領(lǐng)：
    蹲踞式起跑包括“各就位”，“預(yù)備”，“跑”三個動作。
    “各就位”：做幾次深呼吸，輕松地走到起跑線前，屈體，兩手與肩同寬，拇指相對。其余四指并攏?；⒖谙蚯?。撐于起跑線后，兩臂伸直，肩膀微微前置于線的正上方，有力腳在前，離起跑線約半個腳掌，后腿跪在地面上，后腿膝蓋和前腳在一條線上，間隔10厘米，頸部自然放松，兩眼視前方半米處，注意聽“預(yù)備”口令（重心落在兩手與后膝上）。
    “預(yù)備——跑”：喊“預(yù)備”時提臀，身體重心前移，注意力集中。兩眼視前半米處。（重心移向兩手）成為一觸即發(fā)的狀態(tài)，喊“跑”時兩腿迅速蹬離地面并快速向前擺動。
    教師活動：
    1、講解蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)，并做好正面、側(cè)面示范動作，動作要準確，（分析——完整）。
    2、指導學生完成分解動作，糾正不規(guī)范動作。
    3、指導學生完成完整動作，糾正不規(guī)范動作。
    4、注意使用激勵性語言。
    學生活動：
    1、學生認真聽講。
    2、跟著教師練習分解動作。
    3、分組進行練習，老師巡回觀察及時指正。
    三、游戲：
    喊數(shù)抱團。
    四、結(jié)束部分。
    教師活動。
    1、帶領(lǐng)學生做放松性練習。
    2、總結(jié)本節(jié)課的內(nèi)容。
    3、整理場地。
    學生活動。
    1、學生進行放松性練。
    2、收拾場地。
    3、整隊離開操場。
    米蹲踞式起跑教案篇十
    在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
    一、快樂游戲，活躍情緒。
    教師活動：
    1、組織學生常規(guī)訓練。
    2、組織學生游戲：搶位子。
    3、組織學生復(fù)習基本體操。
    學生活動。
    1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
    2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
    3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子。
    4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復(fù)習，動作到位、有力。
    組織：六列橫隊、小組分散。
    二、積極游戲，你追我趕。
    重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
    難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
    教師活動：
    2、組織學生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
    3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
    4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。
    5、組織學生歡慶勝利。
    學生活動：
    1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。
    2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的`反應(yīng)快。
    3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）。
    4、游戲：你追我趕（追逐跑）。
    5、團結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。
    6、手舞足蹈歡慶勝利。
    組織：
    場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙。
    米蹲踞式起跑教案篇十一
    1、進一步學習和改進學生蹲踞式跳遠技術(shù)，掌握快速助跑起跳和安全落地的技能和方法。
    2、發(fā)展學生下肢力量和跳躍能力，使學生身體更健壯、更健康、更自信。
    3、引導學生勇于探索和創(chuàng)新，培養(yǎng)自主學習和互助學習的能力。
    內(nèi)容。
    蹲踞式跳遠。
    導學內(nèi)容。
    教師活動。
    學生活動。
    效果預(yù)計。
    一、教學導入（2分鐘）。
    1、課前布置場地、器材。
    2、師生交流、宣講本課內(nèi)容、目標。
    1、協(xié)助教師布置場地、器材。
    2、認真聽講。
    氣氛和諧目標明確。
    二、熱身導趣。
    1圍圈慢跑。
    2原地慢跑韻律熱身操。
    （5分鐘）。
    1、教師簡介練習的方法、路線。
    2、教學生做慢跑韻律熱身操。
    3、鼓勵學生跟上節(jié)奏，堅持練習。
    1、聽清要求，積極參與。
    2、跟上節(jié)奏，堅持練習。
    1、達到活動身體，導入課題的目的。
    2、氣氛活躍興趣濃厚。
    三、蹲踞式跳遠學練：
    1.復(fù)習起跳動作。
    2、學習安全落地的技能和方法。
    3、分組練習進一步學習和改進學生蹲踞式跳遠技術(shù)。
    （25分鐘）。
    1、指導學生復(fù)習起跳動作。（手臂動作、上一步起跳模仿動作、上三步起跳動作）。
    2、引導學生思考和探究如何才能既跳得遠又能安全地落地。
    3、組織學生分組練習與觀看掛圖（要求學生默記）。
    a、短程助跑的完整動作練習。
    b、加橡皮筋的輔助練習。
    c、全程助跑的完整練習。、
    4、各組巡回指導，及時對學生練習情況進行評價和指導。
    5、組織學生展示學習成果。
    1、主動參與、積極練習。
    2、充分利用掛圖，樂于接受教師的指導和同學的幫助。
    3、根據(jù)自己的學習水平參與某一小組學習并以小組為單位開展互助學習和小組討論。（中途可以根據(jù)動作掌握情況換組）。
    4、思考、探究和嘗試：如何才能既跳得遠又能安全地落地。
    1、使學生下肢力量和跳躍能力得到發(fā)展。
    2、身體更健壯、更健康、更自信。
    3、使學生主動學習，積極思考。
    4、使學生學會合作，共同探究，拓展能力，獲取知識。
    5、使學生超越自我，體驗到成功的樂趣。
    四、發(fā)展跳躍能力和下肢力量練習與游戲。（8分鐘）
    1、提出要求。
    2、組織學生分組練習或游戲。
    3、指導或參與學生練習或游戲。
    1、根據(jù)興趣、需要、友情分組。
    2、積極參與和創(chuàng)編發(fā)展跳躍能力和下肢力量的練習與游戲。
    1、提高運動能力，增強體。
    質(zhì)
    2、激發(fā)興趣體驗成功的快樂。
    五、放松與小結(jié)（5分鐘）。
    1、組織學生放松。
    2、組織學生小結(jié)、評議。
    3、收還器材。
    4、師生告別。
    1、跟著老師提示放松。
    2、師生共同小結(jié)。
    3、協(xié)助老師收還器材。
    身心愉悅肢體放松。
    六、場地、器材。
    墊子6塊，掛圖4套，錄音機1臺，大繩2根，橡皮筋2根、支架3。
    課后小結(jié)。
    教學反思：
    跳遠教材由于受到場地和班級人數(shù)的限制，很少有教師在公開課時選用這一教材。在本課設(shè)計時我利用橫向沙坑和體操墊來解決沙坑少而分散的.問題，使得四組同學能同時在一塊較集中的場地內(nèi)進行練習，既便于教師的及時指導又提高了練習的密度，從而保證教學任務(wù)的完成。
    本課緊扣新課標的理念，把促進學生的健康放在第一位，同時教學中注重培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。在課的“發(fā)展跳躍能力和下肢力量練習與游戲”這一部分教師并沒有安排具體的練習，而是讓學生根據(jù)自己的興趣、學習需要，自己去創(chuàng)編發(fā)展跳躍能力和下肢力量的練習或游戲。學生的思維和創(chuàng)新能力得到了鍛煉，同時大大激發(fā)了學生練習的興趣，使同學們自覺自愿地積極參與到練習和游戲中去。教學中還注意學生自主學習能力和互助學習能力的培養(yǎng)，有意識的利用即時評價和指導的良好反饋作用，盡可能讓每一個學生感受到教師的關(guān)注，從評價和指導中獲得幫助，看到進步，增強信心，體驗到成功的樂趣。
    在本課的“熱身導趣”部分設(shè)計時進行了兩個創(chuàng)新嘗試：
    1、隊伍的調(diào)度形式改變以往一隊接一隊一次慢跑的形式，采用四隊同時向不同方向跑出（見場地圖）。大大節(jié)約了隊伍調(diào)動的時間，使課更緊湊，場面更好看，也提高了學生練習的興趣。
    2、改變以往慢跑、徒手操的老套路，采用配音樂的原地慢跑韻律熱身操使學生在快樂中不知不覺達到熱身效果。
    米蹲踞式起跑教案篇十二
    本節(jié)課以新課程標準理論為依據(jù)，本著“健康第一”的教育教學宗旨。為培養(yǎng)學生的學習積極主動性，在教學中注重培養(yǎng)學生的學習興趣，喚起學生的主動參與意識，在教學中突出教師與學生“教”與“學”的關(guān)系，強調(diào)學生“學”為主體，以學生發(fā)展為中心，通過教學讓學生掌握基礎(chǔ)體育鍛煉知識與技能，提高自我鍛煉能力，為養(yǎng)成終身進行身體鍛煉習慣奠定基礎(chǔ)。
    1、知識技能目標：了解蹲踞式起跑技術(shù)動作原理及其在短跑比賽中的作用。
    2、動作方法目標：80%的學生能較好地掌握起跑技術(shù)中的“各就位”、“預(yù)備”、“跑”，動作要領(lǐng)。
    3、情感、態(tài)度、價值觀目標：在拓展游戲中體驗身體機體協(xié)作能力、學生之間的溝通能力、以智慧取勝的個人能力。
    授課班級為初一年五班，共有48人，其中男女生各占一半。主要有來自本地農(nóng)村家庭子女和外來務(wù)工子女組成，學生平時比較少接觸游戲，據(jù)了解大多數(shù)學生喜歡體育運動，也樂于參加短跑比賽。農(nóng)村學生有較強組織紀律性和學習積極性，有一定合作精神，但由于學生來自差別較大的家庭，學生和學生之間、教師和學生之間都存在不熟悉。因此在教學過程中要更加注意師生間情感交流與語言激勵，盡量營造出和諧愉快的課堂氛圍，激發(fā)學生的學習興趣和積極參與的意識，完成既定的教學目標。
    短跑是一項深受人們喜愛的田徑運動項目。它具有很強的`娛樂性、趣味性，個人能力。蹲踞式起跑是跑的技術(shù)中比較簡單易學的一種起跑動作，對于初學者來說較易掌握。當前蹲踞式起跑已成為現(xiàn)代短跑中一個主要的起跑技術(shù)。不論是比賽的需要還是從鍛煉身體的需要，都應(yīng)讓學生掌握此項技術(shù)。通過該項技術(shù)學習，讓學生在學練中自己探究、分析、合作，提高學生發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力，為快樂體育、終身體育打下堅實基礎(chǔ)。
    “各就位”教學難點：“預(yù)備”“跑”
    1、科學分組：按照日常教學情況，將學生分為四個組。（能力相當?shù)膶?yīng)在一起，增加難度）。
    2、實踐體驗階段：一為異質(zhì)分組，將不同能力水平的學生組合形成一個學練小組，讓能力較好的學生這一資源得以充分利用，降低差生的學練難度。二為同質(zhì)分組，將能力水平相近的學生組成學練小組，對身體素質(zhì)不同、運動能力不同的學生采用不同的教學方法，提供不同的學練內(nèi)容，提出不同要求，充分調(diào)動學生參與的積極性，使他們感到各自有其不同的奮斗目標。
    3、教師指導：對所有學生教師給予適當?shù)闹笇?，引導他們學會學習，對個別學生采用低起點，小步子，個別輔導的方法。
    激趣導入6—10分鐘蛇行跑游戲或“長江”“黃河”游戲。
    1、師起跑動作講解示范。
    2、學生學練。
    3、分四組練習。
    4、巡回輔導。
    5、實踐與體驗18—25分鐘“各就位”前后點的量法與左右腳的之間的間隔（前后一腳半，左右一拳頭，第一點離線后一腳半）。
    6、拓展游戲練習：“警察”“小偷”
    7、身心調(diào)整4—5分鐘放松操、課堂小結(jié)。
    米蹲踞式起跑教案篇十三
    一、指導思想：
    本課以新課標的教育理念——堅持“健康第一”為依據(jù)，以最終使學生終身受益為宗旨。在教學中注重培養(yǎng)學生對體育運動的愛好和興趣，讓學生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習慣。以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位，從課的設(shè)計到評價的各個環(huán)節(jié)，始終把學生的發(fā)展放在中心地位。在教學活動中發(fā)揮教師的主導作用的同時，特別體現(xiàn)學生的主體地位，激發(fā)每個學生的興趣，提高學生學習的能力和增強團結(jié)協(xié)作的意識。關(guān)注個體差異和不同需求，確保每個學生體驗成功，使學生體驗團結(jié)的好處和競爭的樂趣。
    二、教材分析：
    蹲踞式起跑是快速跑的一種起跑姿勢，能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)，從而快速的進入疾跑和加速跑狀態(tài)。是小學高年級快速跑教學所采用的起跑方式。通過教學能使學生初步掌握三個信號的動作方法，從而提高學生身體協(xié)調(diào)性、力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高學生的快速反應(yīng)能力，使學生掌握事終身體育運動所需要的體育知識和技能。
    三、學情分析。
    本課的教學對象是五年級的學生，他們在五年級的時候已經(jīng)初步學過蹲踞式起跑。大部分學生都知道蹲踞式起跑的作用，對三個信號的動作方法也有了一定的了解，但動作不夠規(guī)范。他們普遍上肢力量偏差，教學主要放在訓練學生的反應(yīng)速度，并能把起跑和起跑后的快速跑結(jié)合起來，發(fā)展奔跑的能力。
    四、相應(yīng)對策。
    本課是本單元的第一次課，根據(jù)對教材的理解和對學生的了解情況，我把“各環(huán)節(jié)技術(shù)動作正確，反應(yīng)速度快”作為本次課的教學重點，“各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密”為教學難點，突破重難點時需要學生認真觀察，勤于思考，反復(fù)練習體會來完成。并用竹竿、信號旗，起跑器等輔助教具加以強化。
    五、教學目標：
    發(fā)展學生快速起跑的能力。通過游戲提高學生身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
    2、運用自我探究及小組合作和教學比賽的良好氛圍，使學生通過練習進一步掌握蹲踞式起跑的的動作方法。
    培養(yǎng)學生克服困難、積極上進的優(yōu)良品質(zhì)。
    六、本課的重、難點：
    1、重點：各環(huán)節(jié)技術(shù)動作正確，反應(yīng)速度快。
    2、難點：各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密。
    七、教學過程分析。
    我將通過以下四個環(huán)節(jié)來達成本課教學目標。
    （三）基本部分：蹲踞式起跑動作的學習過程我是從五方面來設(shè)計的：復(fù)習舊知明確動作、自主學習掌握動作、輔助教具解決重點、小組合作突破難點、教學比賽鞏固提高。
    1、蹲踞式起跑。
    1）復(fù)習舊知引入新知：同學們！誰來說說蹲踞式起跑適用于那些田徑項目，具體作用是什么？（設(shè)計意圖：自然引入到本課的學習內(nèi)容，明確蹲踞式起跑的相關(guān)知識）。
    2）自主學習明確方法：
    a、通過找學生進行動作的講解示范，得出蹲踞式起跑三個信號的正確動作。
    b、教師進行法令學生練習。
    c、學生自己發(fā)令三人一組進行練習，并互相糾正技術(shù)動作。
    設(shè)計意圖：本著以學生為主體，使學生用自己的眼睛進行觀察，用自己的頭腦進行思考，用自己的身體進行練習從而進一步明確蹲踞式起跑的正確技術(shù)動作。
    3）輔助教具突破重點：
    b、教師在喊跑的同時放下竹竿，反應(yīng)慢的同學會被竹竿砸到。
    （設(shè)計意圖：通過竹竿教具的使用，增加學生的練習趣味性，從而解決快速反應(yīng)的教學重點。）。
    (4)小組合作強化動作突破難點：
    a、同學們我們通過自己的努力大部分學生已經(jīng)基本掌握了蹲踞式起跑的動作。但有些學生的動作還不夠連貫。現(xiàn)在我們兩個人一組來模仿起跑器進行練習。你們在練習的是時候可以邊練習邊對同學的動作進行評價。
    b、各組動作好的同學來給大家展示一下好嗎？把你最好的一面展現(xiàn)出來。
    （5）教學比賽鞏固提高：展示的同學的動作好不好呀，現(xiàn)在我們就按照他們的動作進行30米比賽好嗎？跑到終點的同學要從跑道兩側(cè)返回。
    設(shè)計意圖：通過比賽的形式使學生進一步鞏固所學技術(shù)，并檢驗自己學習狀況，同時發(fā)展學生奔跑能力。
    2、游戲：趕豬。
    方法：略。
    設(shè)計意圖：通過趕豬比賽發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生的競爭意識。
    （四)結(jié)束部分放松：回家設(shè)計意圖身心放松盡快恢復(fù)到安靜水平，培養(yǎng)養(yǎng)成運動會放松的習慣。
    八、教學評價：
    1.教師的糾正式評價和鼓勵式評價相結(jié)合。
    評價方式：巡視指導時隨時給學生的動作給予糾正和鼓勵。
    2、個人評價與小組評價相結(jié)合。
    評價方式：在練習過程中通過小組評價與個人評價相結(jié)合對自己的動作有一個正確的認識。
    九、教學特點：
    1.課堂還給學生。本課運用自主探究及小組合作的教學方式，充分發(fā)揮學生。
    的主動性，使學生真正成為課堂的主人。
    2.進行多元評價面向全體。從學生的態(tài)度表現(xiàn)及學習狀況合作效果等多方面進行評價，從而實現(xiàn)對全體學生的全面關(guān)注。
    3.利用教具突破重難點。利用竹竿，信號旗等教具突破重難點。
    米蹲踞式起跑教案篇十四
    主教材蹲踞式起跑是在水平二小學生掌握站立式起跑的基礎(chǔ)上，對起跑動作的深入學習。為水平四、五的快速跑學習打基礎(chǔ)。主要是通過蹲踞式起跑姿勢的反復(fù)練習，初步掌握蹲踞式起跑的動作方法。訓練學生的反應(yīng)時，并能把起跑與起跑后的快速跑結(jié)合起來。
    輔教材上肢游戲《推小車》，發(fā)展學生上肢力量，上下肢結(jié)合最終使學生身體健康，身心愉快。
    （1）知識目標：了解、學習蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)，能按口令做出蹲踞式起跑的動作。
    （2）能力目標：培養(yǎng)學生觀察、分析、模仿動作的能力。
    （3）情感目標：樂于接受教師的指導和教育，能積極參與到各種學習活動中。具有體育競技意識與拼搏向上的精神。
    臀高于肩、重心前移，肩超過起跑線。
    為了完成教學目標，我確立了一個宗旨，四種方法，四個階段。
    （1）教學宗旨：本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學生，人人參與體育，人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康的體育精神。
    （2）教學方法：語言誘導法，自主探究法，示范講解法，激勵評價法。
    （3）教學環(huán)節(jié)：準備階段，探究學習階段，游戲階段，放松結(jié)束階段。
    1、準備階段。
    2、探究學習階段。
    教師用富有激情的語言來感染、引導學生，從站立式起跑過渡到學習蹲踞式起跑的方法。調(diào)動了學生求知欲望。
    3、游戲階段。
    輔教材上肢游戲，《推小車》。
    本游戲體現(xiàn)合作精神，通過角色互換體驗對方感受，同時發(fā)展學生上肢力量。游戲開始前教師及時提示、引導學生學會相互關(guān)心，培養(yǎng)自我保護意識。
    4、結(jié)束部分。
    選取祖國道教吐納法，配合輕音樂達到調(diào)整呼吸，放松緊張肌肉的目的。
    總之，通過本節(jié)課的教學，力求使每個孩子參與到學習活動中來，在快樂中學到知識。
    教學效果:本課練習密度預(yù)計:35%;平均心律預(yù)計:125次/分;學生能夠較好完成本課教師制定的教學任務(wù)和要求。
    米蹲踞式起跑教案篇十五
    1、初步學習蹲踞式起跑的技術(shù)，建立快速跑的概念。
    2、發(fā)展學生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生學習和鍛煉的主動性和積極性。
    1、體育委員整隊，報告人數(shù)。
    2、師生問好。
    3、教師檢查人數(shù)。
    4、宣布本課任務(wù)。
    5、安排見習生活動。
    1、沿跑道慢跑2圈；
    2、徒手操：
    (1)肩部運動。
    (2)擴胸運動。
    (3)體側(cè)運動。
    (4)體轉(zhuǎn)運動。
    (5)全身運動。
    (6)活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)。
    (7)活動指關(guān)節(jié)。
    1、起跑器的安裝：“普通”
    前起跑器距起跑線一腳半。后起跑器距前起跑器一腳半，兩個起跑器中軸線間隔約15厘米，前起跑器抵足板與地面的夾角約45度，后起跑器約為75度。
    2、起跑的動作要領(lǐng)：
    起跑包括“各就位”、“預(yù)備”、鳴槍三個動作。聽到“各就位”口令后，做幾次深呼吸，輕松地走到起跑線器前，兩手撐地，有力的腳先撐緊前起跑器，另一只腳在蹬緊后起跑器，然后后膝跪在地上，兩手拇指相對，其余四指并攏，虎口向前撐于起跑線后。兩手約與肩同寬，兩臂伸直，肩微前移超過起跑線，頸部自然放松，兩眼視前下方半米處，注意聽預(yù)備口令。聽到“預(yù)備”口令后，平穩(wěn)抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，前腿大小夾角約為90度，后腿約為120度。注意力高度集中，當聽到“槍聲”時，兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動，兩腿迅速蹬離起跑器。后腿以膝領(lǐng)先沿著地面迅速向前上方擺出，用前腳掌扒地，同時后腿要把髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分蹬直，把身體向前送出。
    一、放松活動：
    集體舞。
    二、小結(jié)。
    三、下課。
    全班成二列橫隊集合如圖（一）。
    ×××××0000。
    ×××××0000。
    （見習生隨班練習，練習內(nèi)容均減）。
    二
    快、靜、齊，精神飽滿。
    1、跑步：允許學生自由分散開跑，根據(jù)自己的能力掌握跑步的速度。
    2、徒手操：以列為單位。
    二、要求：
    1、跑步：做到量力而行，合理分配體力；
    2、徒手操：動作到位，充分活動開。
    一、組織：
    教師講解示范，學生在自己前面畫一條線，按“各就位”要領(lǐng)做好。
    教師檢查、糾正在下達“預(yù)備”口令，糾正學生動作。在要求學生起來。
    要求：學生動作準確到位。
    二、將學生調(diào)到跑道上，每列學生到跑道上練習，跑30米停下。在下一組練習，跑過就站在其后，依次練習。
    要求：動作準確，精神集中，做到起跑時反應(yīng)快、蹬擺快、第一步落地快。
    要求：動作自然、放松。
    1
    1
    1
    4*8。
    拍
    反復(fù)。
    5`。
    35`。
    5`。
    小
    中
    中
    中
    大
    小
    米蹲踞式起跑教案篇十六
    本課積極貫徹“健康第一”的指導思想，依據(jù)初中一年級學生的身心特點，培養(yǎng)學生健康的意識和良好的體魄。尊重學生的基礎(chǔ)能力，結(jié)合蹲踞式起跑教材特點，采用趣味化、游戲化的教學方法，重視學生的心理感受和情感體驗，激發(fā)學習興趣和參與鍛煉的主動性。設(shè)置多種練習手段、輔助措施，強調(diào)同伴之間的合作與競爭，力求提高蹲踞式起跑學習的趣味性。同時，設(shè)計活潑的練習形式與競賽活動，激發(fā)學生的學習興趣和運動情感，培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。提高課堂教學的實效性。
    蹲踞式起跑是發(fā)展學生基本活動能力（跑類）教材之一，是學生要掌握的基本技能和方法，是徑賽類短跑教學內(nèi)容的重要組成部分，所以該內(nèi)容比較重要。
    本課的`教學對象是初中一年級學生，他們大多數(shù)素質(zhì)較好、活潑好動，參與的積極性高，但動作技術(shù)又不能準確的完成；少數(shù)學生因體質(zhì)單薄，基本活動能力較差，靈活性、協(xié)調(diào)性也不好，在做技術(shù)動作時顯得沒精神。初中一年級學生在小學階段，對站立式起跑的技術(shù)有了一定的基礎(chǔ)，由于他們對新事物的了解很快，對起跑的方法不再局限于站立式起跑，不會再滿足于簡單的起跑和活動形式。所以，本課將從激發(fā)學生興趣入手，引出傳統(tǒng)游戲與起跑練習相結(jié)合的活動方式，積極促進學生初步了解蹲踞式起跑的技術(shù)。
    1．感知蹲踞式起跑短距離跑中最快的起動動作方法。
    2．體會起動時身體協(xié)調(diào)用力過程，發(fā)展身體反應(yīng)速度和動作協(xié)調(diào)性。
    3．參與“頭上胯下傳接球”游戲競賽活動，獲取同伴間協(xié)同互助的經(jīng)驗，具有勇于競爭的品質(zhì)和合作進取的意識。
    1．教學重點：初步學會蹲踞式起跑的動作。
    2．教學難點：協(xié)調(diào)用力，快速起動。
    為了解決課堂的重難點，教學中采用循序漸進多種誘導手段和層層遞進的練習步驟，促進學生逐層深入的學練動作技術(shù)。其主要教學環(huán)節(jié)與步驟有：學生體驗，教師評析，教師示范，學生練習，教學競賽，比一比、評一評。在每一個教學環(huán)節(jié)和練習過程中，注重技術(shù)動作規(guī)范的示范與講解，著重反復(fù)練習“起動”這一關(guān)鍵動作，讓學生在趣味性活動中，真正做到多學多練、實實在在的提高技能水平。教學過程中強調(diào)采取自主學練、相互提示、相互糾正、合作學習、共同進步的方式，積極引導學生養(yǎng)成自主學習習慣和互幫互學的良好風氣，有效地增強自我及小組的學練實效。
    為進一步激發(fā)學生課堂學習熱情，本課還組織了小組間的“頭上胯下傳接球”競賽活動，讓同學們的歡快活潑的氣氛中參與競爭、享受快樂，建立了良好的人際交往環(huán)境，培養(yǎng)了互信互賴、合作進取的精神。
    1、讓學生體驗出蹲踞式起跑短距離跑中最快的起動動作方法，從“要他學變?yōu)槲乙獙W”學生很樂意去參與蹲踞式起跑的技能學習。
    2、靈活運用游戲化的教學方法，將枯燥的蹲踞式起跑學習和傳統(tǒng)的游戲相結(jié)合變得生動而有趣味，努力激發(fā)學生思維與參與技能練習的興趣，培養(yǎng)動手能力和創(chuàng)新意識。