在撰寫演講稿之前，我們需要明確演講的目的和受眾，并結(jié)合具體情境進(jìn)行思考和準(zhǔn)備。在撰寫演講稿的過(guò)程中，應(yīng)該注重邏輯性和語(yǔ)言的連貫性。[范文8]
應(yīng)對(duì)壓力的演講稿篇一
老師、同學(xué)們：
大家好。
我今天國(guó)旗下講話的主題是“讓生命在壓力中飛翔”。
沒(méi)有人喜歡壓力，但每個(gè)人都無(wú)法拒絕壓力的存在，唯一的辦法就是勇敢正視壓力。天才音樂(lè)家貝多芬承受住了失聰?shù)膲毫?，第九交響曲的激昂澎湃闡釋了別樣的偉大；李白承受住了懷才不遇的壓力，凌空舞蹈，用椽之筆書寫了曠古絕倫的詩(shī)篇。只有用自己的肩膀抗住重壓，才能在生命的經(jīng)緯上演繹屬于自己的永恒。
面對(duì)壓力，我們要堅(jiān)定理想。紀(jì)伯倫曾說(shuō)過(guò)：我寧可做人類中有夢(mèng)想和完成夢(mèng)想的最渺小的人，而不愿做一個(gè)最偉大的無(wú)夢(mèng)想、無(wú)愿望的人?！俺硐氡既ィ瑫?huì)比漫無(wú)目的的行走美好很多。只要夢(mèng)比海深，心比天高，就能揚(yáng)眉唱出”淚水淹沒(méi)不了我們的驕傲“，擁有一路高歌的不屈不撓。
面對(duì)壓力，我們要充滿自信，不盲目樂(lè)觀，更不能低估自己。給自己一個(gè)符合自身實(shí)際的理想期望值，如同射擊一般，看準(zhǔn)靶心發(fā)射，方能志在必得。一兩次的跌倒不是永遠(yuǎn)的趴下，不到最后一秒，勝負(fù)無(wú)從知曉。請(qǐng)充滿自信，從壓力的陰霾中看到太陽(yáng)，從太陽(yáng)的光輝中讀出未來(lái)。
在壓力中爆發(fā)，奏響生命華章。搏三年有聲有色換一生無(wú)怨無(wú)悔，讓生命在壓力中飛翔！
謝謝大家。
芮思佳
應(yīng)對(duì)壓力的演講稿篇二
回答這種問(wèn)題的秘訣在于不接受這種否定暗示，不要否認(rèn)你有缺點(diǎn)，沒(méi)人會(huì)相信世界上有完人;相反，你應(yīng)該承認(rèn)一個(gè)微不足道的弱點(diǎn)或一個(gè)小小的缺點(diǎn)，然后再說(shuō)那都已經(jīng)成為過(guò)去了，表明自己是怎樣克服這個(gè)缺點(diǎn)的。
2、你認(rèn)為自己的哪項(xiàng)技能需要加強(qiáng)?
麻煩又來(lái)了，你不可能宣稱自己無(wú)所不能，但如果你簡(jiǎn)單地承認(rèn)自己在哪方面需要改進(jìn)，高壓面試主考就會(huì)像嗜血的鯊魚一樣一口咬住你。你該重新定義一下這個(gè)問(wèn)題以便躲開這一點(diǎn)：“既然談到這兒，我想說(shuō)我已具備了這份工作所需的所有技能。這也是我所以對(duì)這個(gè)職位感興趣的原因。”你可以借機(jī)再把自己簡(jiǎn)歷中的閃光之處再炫耀一番。
3、你認(rèn)為什么樣的決定猶為難做?
如果你用他問(wèn)題中的這些詞來(lái)回答，就只能對(duì)自己不利了。主考會(huì)立刻猛撲上來(lái)。那回答的秘訣是什么呢?要摒棄那些否定性的詞匯：“我沒(méi)發(fā)現(xiàn)有什么決定特別'難'做，但確實(shí)有時(shí)做一些決定要比做其他的決定要多費(fèi)一些腦筋，多做些分析。也許你把這叫做'難'，但我認(rèn)為我拿工資就是做這些事情的?！?BR> 4、你靠那點(diǎn)微薄的薪水是怎么過(guò)活的?一定欠債了吧!生活對(duì)你來(lái)說(shuō)一定很艱難?
至于現(xiàn)在嘛!我還可以付帳并保持收支平衡的?！?BR> 5、你與現(xiàn)在的老板相處很久了，為什么不繼續(xù)干下去了呢?
假設(shè)說(shuō)主考已經(jīng)擊中了你的要害，他說(shuō)得完全是事實(shí)，但這并不意味著你就非得同意他問(wèn)題中對(duì)你不利的因素?！拔蚁矚g現(xiàn)在這份工作是因?yàn)樗确€(wěn)定又有挑戰(zhàn)性。而在那里我已經(jīng)不可能有更大的發(fā)展了，因此我到此來(lái)應(yīng)聘。我希望換一家公司以便更好地發(fā)揮自己的才能?！?BR> 6、你不認(rèn)為自己的年齡應(yīng)該早就升到更高的位置了嗎?
這是個(gè)刺激人的問(wèn)題。但也可以不那么看，而把它當(dāng)成是對(duì)你的能力和成績(jī)的一種贊美?！拔腋蛇@份工作只為了長(zhǎng)遠(yuǎn)打算，要收獲就必須付出，這正是我所做的。在這份工作中我已經(jīng)獲得了很多經(jīng)驗(yàn)，打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?，F(xiàn)在我來(lái)此應(yīng)聘正是為了把學(xué)來(lái)的這些有益的東西派上用場(chǎng)?！?BR> 7、你為什么要辭掉現(xiàn)在的工作?
這是在高壓面試中極為常見的問(wèn)題，但比別的高壓?jiǎn)栴}更為難答。值得慶幸的是，求職顧問(wèn)已經(jīng)總結(jié)出了應(yīng)付這個(gè)問(wèn)題的一條妙語(yǔ)，很容易記住，即使緊張也不會(huì)忘記，它就是：clamps，意思是挑戰(zhàn)、職位、進(jìn)取、金錢、尊嚴(yán)及安全。你既可以單獨(dú)拿出一個(gè)作為原因，也可以都拿出來(lái)以便使對(duì)方相信你離開現(xiàn)在的崗位是合情合理的，是經(jīng)過(guò)深思熟慮的明智之舉。
8、現(xiàn)在這份工作你最不喜歡的是哪一點(diǎn)?
又是典型的用否定詞表述的高壓?jiǎn)栴}。但即使這樣，也要避免其中的否定因素?？脊倏刹还苁遣皇撬偈鼓闳绱颂籼薜模荒苡涀∧闶且粋€(gè)愛抱怨的人。更糟的是，他對(duì)這次面試的印象也會(huì)是否定的。再說(shuō)，你對(duì)現(xiàn)在工作的不滿確實(shí)說(shuō)明了你另?yè)Q工作的原因，但卻沒(méi)有滿足現(xiàn)在老板的需要。你應(yīng)該時(shí)刻把握老板的需要：“我覺得現(xiàn)在的工作各方面都不錯(cuò)，但是我正準(zhǔn)備迎接新的挑戰(zhàn)，等待肩負(fù)起更重的擔(dān)子，取得更大的成就。希望把自己之所學(xué)運(yùn)用到更富挑戰(zhàn)性、更能發(fā)揮自己才能的崗位上。”
應(yīng)對(duì)壓力的演講稿篇三
壓力測(cè)試雖然是所謂的非結(jié)構(gòu)性面試，但是我們?nèi)匀豢梢宰鲂?zhǔn)備予以應(yīng)對(duì)，所以當(dāng)你在應(yīng)聘時(shí)遇到了壓力面試時(shí)，你可以：
1.做好你的簡(jiǎn)歷，并設(shè)想與簡(jiǎn)歷有關(guān)的各個(gè)問(wèn)題。你的簡(jiǎn)歷實(shí)際上經(jīng)常是壓力測(cè)試的引子，任何點(diǎn)都有可能成為面試官發(fā)問(wèn)的點(diǎn)，而一旦準(zhǔn)備的不是很充分，你回答的支支吾吾的話，很可能會(huì)引來(lái)一系列的質(zhì)疑。請(qǐng)記住，是你簡(jiǎn)歷上的任何點(diǎn)。我犯的一個(gè)錯(cuò)誤就是在面試一家公司時(shí)更改了自己的研究生的研究方向，結(jié)果被問(wèn)到了專業(yè)性的問(wèn)題，很被動(dòng)。
又由于應(yīng)聘的是活動(dòng)運(yùn)營(yíng)，所以應(yīng)詳細(xì)查閱以前活動(dòng)的開展以及運(yùn)營(yíng)，并就目前進(jìn)行的一些項(xiàng)目的運(yùn)營(yíng)活動(dòng)進(jìn)行情境模擬的自測(cè)。
3.如果在群面時(shí)你首先被做壓力測(cè)試，那么你很可能是被主面試官青睞的人，所以別覺得不公平。
4.如果公司對(duì)你進(jìn)行壓力測(cè)試，這也意味著其他應(yīng)聘者也會(huì)接受壓力測(cè)試，所以心態(tài)放松些，盡量保持著微笑，千萬(wàn)不要急于辯解。要知道有些人表現(xiàn)的可能并不比你好。下次去公司面試，有些高難度的測(cè)試題時(shí)，心態(tài)放松些，盡力去做好就是了，千萬(wàn)不要顯的過(guò)于狼狽和急躁，甚至直接放棄。我知道有的同學(xué)有過(guò)直接放棄的經(jīng)歷。做完測(cè)試要保持風(fēng)度，可以說(shuō)一下，測(cè)試?yán)锩嬗X得哪里做的不好，哪里做的好，提出自己未來(lái)的改進(jìn)方向。
5.平時(shí)注意多鍛煉，有在公共場(chǎng)合演講和發(fā)言機(jī)會(huì)時(shí)應(yīng)認(rèn)真對(duì)待，提前準(zhǔn)備，如果你的面試經(jīng)歷過(guò)少，建議可以找找intern的工作嘗試一下。時(shí)間長(zhǎng)了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多問(wèn)題實(shí)際上很多面試官都會(huì)問(wèn)，對(duì)于這些問(wèn)題的答案，你可以進(jìn)行有針對(duì)性的準(zhǔn)備。
除此之外，
應(yīng)對(duì)壓力的演講稿篇四
早上好!
今天我講話的題目是“化壓力為動(dòng)力 充實(shí)度過(guò)每一天”
在我們的人生中，遠(yuǎn)大的理想是壓力，周密的計(jì)劃是壓力，沉重的責(zé)任是壓力……可以說(shuō)壓力無(wú)處不在，正是因?yàn)橛辛藟毫?，我們的人生才有了追求的目?biāo)，社會(huì)才得以進(jìn)步。很多大學(xué)生都非常的懷念高三的生活，就是因?yàn)樵诟呖嫉膲毫ο?，每天的生活都是那樣的充?shí)。
有句諺語(yǔ)說(shuō)：“井無(wú)壓力不噴油，人無(wú)壓力輕飄飄”。適當(dāng)?shù)膲毫κ乔斑M(jìn)的動(dòng)力，她會(huì)使生活增添情趣，使工作充滿奔頭，使學(xué)業(yè)永無(wú)止境，使生命煥發(fā)勃勃生機(jī)。壓力是促使萬(wàn)事萬(wàn)物發(fā)展進(jìn)步的源動(dòng)力，沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力，也就沒(méi)有進(jìn)步，沒(méi)有歷史，甚至沒(méi)有了如此和諧的自然界。
一位動(dòng)物學(xué)家對(duì)生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進(jìn)行過(guò)研究，他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強(qiáng)，奔跑速度每分鐘要快13米。動(dòng)物學(xué)家百思不得其解，因?yàn)檫@些羚羊的生存環(huán)境和屬類都相同，飼料來(lái)源也一樣。
有一年，他在東西兩岸各捉了10只羚羊，把它們送往對(duì)岸。結(jié)果，運(yùn)到西岸的10只一年后繁殖到14只，運(yùn)到東岸的10只剩下3只，另外7只全被狼吃了。
這位動(dòng)物學(xué)家終于明白了，東岸的羚羊之所以強(qiáng)健，是因?yàn)樵谒鼈兏浇钪粋€(gè)狼群，西岸的羚羊之所以弱小，正是因?yàn)槿鄙偕娴膲毫?。沒(méi)有天敵的動(dòng)物往往最先滅絕，有天敵的動(dòng)物則會(huì)逐步繁衍壯大。正所謂“生于憂患，死于安樂(lè)?！?BR> 高考可能是中國(guó)目前最激烈也是最公平的一種競(jìng)爭(zhēng)，其激烈的程度不亞于一場(chǎng)殘酷的戰(zhàn)爭(zhēng)，淘汰了一批又一批不能承受壓力的學(xué)生，這就要求我們具備非凡的素質(zhì)，具有頑強(qiáng)的意志。競(jìng)爭(zhēng)是不可避免的，競(jìng)爭(zhēng)中就會(huì)壓力重重，所以我們一定要學(xué)會(huì)化壓力為動(dòng)力，學(xué)會(huì)迎風(fēng)而上，學(xué)會(huì)逆水行舟。當(dāng)然我們還要科學(xué)地拼，高效地搏，在合作中競(jìng)爭(zhēng)，才會(huì)有更大的進(jìn)步。
同學(xué)們，你們的長(zhǎng)輩，都經(jīng)歷過(guò)人生的一次次競(jìng)爭(zhēng)，也都清楚地知道，現(xiàn)在所取得的成就，大都與當(dāng)年的那些壓力擰在一起。這些壓力成了精彩人生的助推器，因?yàn)橐恢眻?jiān)守著理想，一直堅(jiān)定著目標(biāo)，一直修訂著計(jì)劃，一直肩負(fù)著責(zé)任——所以才收獲了鮮花和掌聲。
同學(xué)們，海中之所以能夠以優(yōu)異的質(zhì)量、突出的高考成績(jī)名揚(yáng)江蘇甚至全國(guó)，除了有科學(xué)的管理和過(guò)硬的教師隊(duì)伍，更重要的是我們有一大批學(xué)習(xí)習(xí)慣好、意志堅(jiān)定、能吃苦，肯拼搏的好學(xué)生，希望同學(xué)們能夠繼續(xù)保持和發(fā)揚(yáng)這些優(yōu)良傳統(tǒng)，努力把我校建設(shè)成為“家長(zhǎng)向往的育人殿堂，師生留戀的精神家園，高校公認(rèn)的人才基地，同行信賴的合作伙伴”。 。
最后送一句話與同學(xué)們共勉：路漫漫兮其修遠(yuǎn)，吾將上下而求索。祝愿各位同學(xué)都能在壓力下，在拼搏中走向人生的輝煌。
謝謝各位!
應(yīng)對(duì)壓力的演講稿篇五
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天我在國(guó)旗下的演講題目是《優(yōu)化情緒，釋放壓力》。
在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，知識(shí)和技術(shù)日新月異的時(shí)代，每個(gè)人都感到巨大的壓力。壓力和壞心情就像籠罩在每個(gè)人心頭的無(wú)形的烏云。
情緒像是一把雙刃劍。它們能給我們帶來(lái)勇氣、信心和力量。它們也會(huì)讓我們沖動(dòng)、軟弱、抑郁，甚至做一些違背道德的事情。
古人有云:“怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎。”因?yàn)榍榫w與我們的生活和學(xué)習(xí)息息相關(guān)，我們可以積極優(yōu)化我們的情緒，在面對(duì)壓力和不良情緒時(shí)釋放壓力。
首先，我們應(yīng)該建立自信。自信與一個(gè)人的基礎(chǔ)無(wú)關(guān)。它所做的就是從你感到自信的那一刻起改變你自己，走上一條積極、充實(shí)的道路。
畢竟，沒(méi)有人的生活是一帆風(fēng)順的，起伏總會(huì)在你不經(jīng)意的時(shí)候出現(xiàn)。當(dāng)你在一個(gè)小地方摔跤時(shí)，你的眼睛是盯著面前的沙子和塵土，還是盯著你要征服的那座山?自信的人會(huì)迅速調(diào)整自己的情緒，專注于未來(lái)。
其次，我們可以給自己積極的建議。輕松快樂(lè)的生活來(lái)源于自我暗示。我們可以醒來(lái)，看著鏡子說(shuō)，“我將有一個(gè)偉大的一天?！薄拔蚁嘈盼医裉鞎?huì)取得進(jìn)步?！?BR> 壓力對(duì)人既有好處也有壞處。適度的壓力可以讓你的頭腦保持緊張，提高你的工作效率。然而，如果你做得太多，你可能會(huì)患上抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥和其他精神疾病。
人的心理承受力是有限度的，超過(guò)了限度就會(huì)崩潰。就像氣球一樣，如果你一直往里面吹，它最終會(huì)爆炸。
壓力無(wú)處不在，面對(duì)壓力我們應(yīng)該做的不是試圖壓制，而是學(xué)會(huì)引導(dǎo)，知道如何放手，這樣才能健康成長(zhǎng)，可持續(xù)發(fā)展。
面對(duì)壓力，有時(shí)發(fā)揮一下阿q精神，自我解嘲一下，也不失為一個(gè)行之有效的辦法。
人生路上的挫折是不可避免的，各種壓力也像影子一樣。面對(duì)壓力，我們不妨擺出正確的態(tài)度，引導(dǎo)自己朝著積極、積極的方向前進(jìn)，永遠(yuǎn)不要讓壓力堆積，永遠(yuǎn)不要長(zhǎng)期壓抑自己的精神，這樣才能享受生活的美好，擁有健康快樂(lè)的生活。
應(yīng)對(duì)壓力的演講稿篇六
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
世間萬(wàn)物的一生都是艱難的。此時(shí)的你也許正在為美麗的花而驚嘆，但是你有沒(méi)有想過(guò)在這招人喜歡的花的背后又藏著怎樣的壓力與苦難。
種子們被播撒在田里，此時(shí)他們是平等的。為了爭(zhēng)得屬于自己的一片天空，他們不得不深深扎向土里，努力的發(fā)芽。長(zhǎng)大后為了招覽蜜蜂，他們又開始了新了奔波。他們不得不努力吸引陽(yáng)光，雨露，直到結(jié)出第一個(gè)花苞。也許在他們的成長(zhǎng)歷程中，有些種子沒(méi)有爭(zhēng)取到一塊土地而爛死，有些由于吸引不到充足的陽(yáng)光，縱然開了花也過(guò)早的凋零。
此時(shí)你看到的這片金黃就是在無(wú)情的競(jìng)爭(zhēng)中生長(zhǎng)的。如果這些種子不會(huì)化壓力為成長(zhǎng)的動(dòng)力，也就不會(huì)給世界帶來(lái)美好的一瞬間。
物競(jìng)天擇，適者生存。既然花兒能將無(wú)形的壓力變成美麗的花朵，芬芳的香味。人也應(yīng)該在競(jìng)爭(zhēng)的浪潮中，視壓力為動(dòng)力，讓壓力變成知識(shí)的芬芳。
一只木桶在水面上難以直立，但裝了水的木桶在水面上就能直立而不下沉。為什么呢?就是存在壓力。如同人有了知識(shí)就能直立于社會(huì)。要取得學(xué)習(xí)上的勝利，就看你怎樣看待人生中的壓力。
聰慧的人會(huì)將壓力變?yōu)榍斑M(jìn)的動(dòng)力，因?yàn)樗麄兠靼祝簩殑︿h從磨礪來(lái)，梅花香自苦寒來(lái)。而不懂學(xué)習(xí)的人只會(huì)得過(guò)且過(guò)，感嘆壓力，害怕競(jìng)爭(zhēng)。
海倫在對(duì)待自己心靈壓力面前做出了榜樣。海倫在一歲時(shí)就喪失了全部的視、聽能力。無(wú)情的現(xiàn)實(shí)把這個(gè)小女孩投進(jìn)了黑暗、無(wú)知的世界。然而面對(duì)無(wú)情的壓力，海倫沒(méi)有向命運(yùn)屈服，以驚人的毅力考進(jìn)了高等學(xué)府——哈佛大學(xué)。海倫正視了不幸。她將壓力變成了前進(jìn)的動(dòng)力。讓知識(shí)在她身上放出了芬芳。
應(yīng)對(duì)壓力的演講稿篇七
盾就會(huì)有了壓力。也許你的心中有一盞指路明燈，可它似乎可望不可及，折磨著你那進(jìn)取的心;或許你想做些壞事，卻把事情弄得一團(tuán)糟;或許你憎恨言而無(wú)信，可又耽于世上的一切瑣事;或許你播下了種子，可你不善耕耘，費(fèi)盡心機(jī)也結(jié)不出碩果;或許你很想逾越自我，也理想?yún)s被逐一否認(rèn)。每天生活中壓力就漸漸向我們襲來(lái)，我們必需學(xué)會(huì)忍受壓力的折磨。有個(gè)成語(yǔ)叫“委曲求全“。忍受并不表示著屈服，忍受是凝聚力氣，預(yù)備下場(chǎng)、下一次的成功;蓄銳攀上高峰。
木以繩直，金以淬剛。世上成大事的人無(wú)不是經(jīng)過(guò)堅(jiān)苦磨練的。困難的環(huán)境普通是會(huì)使人沉淪下去，但是在試圖成大事人的眼里，困難終會(huì)被克制，這就是所謂“困難困苦，玉成于琢”.
同學(xué)們，我們?cè)趯W(xué)習(xí)中會(huì)遇到許多壓力，學(xué)好接受壓力，變壓力為動(dòng)力，努力拼搏吧。
應(yīng)對(duì)壓力的演講稿篇八
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是xx班xxx，今天我演講的主題是快樂(lè)學(xué)習(xí)，減少壓力。
期末將近，沖刺在即，各科都要全面復(fù)習(xí)，一張張?jiān)嚲砜彀盐覀儔旱猛覆贿^(guò)氣了，相信在這個(gè)時(shí)候，很多同學(xué)都是緊皺著眉頭，屈著手指，緊張地清點(diǎn)著這為數(shù)不多的日子吧，是的，這樣的學(xué)習(xí)很苦很累，似乎沒(méi)有什么快樂(lè)可言。但如果我們換一種心態(tài)，甩開那些無(wú)聊的抱怨和焦慮，以微笑的姿態(tài)仔細(xì)思索一番，其實(shí)學(xué)習(xí)中的快樂(lè)無(wú)處不在。當(dāng)我們睜開惺忪的雙眼，沐浴在新鮮的陽(yáng)光中，輕松地走進(jìn)學(xué)習(xí)的殿堂是，這種希望不就是快樂(lè)嗎？當(dāng)我們奮筆疾書，攻克學(xué)習(xí)中的一道道難關(guān)時(shí)，這種成就與自豪不就是快樂(lè)嗎？當(dāng)我們一次次努力從跌倒的地方站起來(lái)時(shí)，這種堅(jiān)韌不也就是快樂(lè)嗎？所以，學(xué)習(xí)的過(guò)程中，其實(shí)并不缺少快樂(lè)，缺少的是尋找快樂(lè)的心態(tài)。
用快樂(lè)的心態(tài)對(duì)待學(xué)習(xí)自然更容易獲得學(xué)習(xí)的快樂(lè)。當(dāng)然，快樂(lè)的心態(tài)不是憑空而來(lái)，它應(yīng)該是源于一種內(nèi)在的追求，一種實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的滿足，一種成就感和自豪感。其實(shí)，我們的身邊就有許多這樣的的同學(xué)，他們懂得并善于進(jìn)行快樂(lè)學(xué)習(xí)。君不見那些參加各種學(xué)科競(jìng)賽的同學(xué)，他們自覺主動(dòng)的放棄一個(gè)個(gè)星期天和節(jié)假日，利用課余時(shí)間參加輔導(dǎo)，查找資料，研讀專著，強(qiáng)化練習(xí)。這一切在我們看來(lái)是多么辛苦，但他們孜孜不倦，樂(lè)此不疲。
大家可能還聽說(shuō)過(guò)李萊茵的事跡。她曾就讀于深圳東湖中學(xué)和深圳中學(xué)，后被美國(guó)普林斯頓大學(xué)錄取。她就是一個(gè)懂得勞逸結(jié)合，快樂(lè)學(xué)習(xí)的典型。她讀中學(xué)時(shí)利用課外時(shí)間，多次參加希望之星英語(yǔ)大賽，并獲得20xx年第四屆希望之星英語(yǔ)大賽全國(guó)總決賽中學(xué)組冠軍。
她還擅長(zhǎng)歌唱，跳舞，彈古箏、鋼琴，畫畫，體育運(yùn)動(dòng)等等。李萊茵同學(xué)的事跡告訴我們：懂得勞逸結(jié)合，根據(jù)自己的興趣特長(zhǎng)，參加豐富多彩的課余活動(dòng)，非但不會(huì)影響學(xué)業(yè)，反而使自己放松疲憊的神經(jīng)，活躍思維，提高學(xué)習(xí)效率。
學(xué)習(xí)之道，貴在一張一弛，張弛有度，才能取得更好的效果。現(xiàn)在，臨近期末考試，在緊張的復(fù)習(xí)迎考的課余時(shí)間，有很多同學(xué)仍能堅(jiān)持參加各種課外活動(dòng)，在活動(dòng)中放松疲憊的身心，從而緩解學(xué)習(xí)壓力。他們將學(xué)習(xí)與快樂(lè)相結(jié)合，學(xué)習(xí)更多書本上不曾有的知識(shí)，且有利用課外活動(dòng)來(lái)鞏固自己課堂上所學(xué)的知識(shí)。
當(dāng)然，怎樣才能獲取學(xué)習(xí)的快樂(lè)，各人途徑不同，這需要我們積累自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，也需要學(xué)會(huì)借鑒吸收他人成功的經(jīng)驗(yàn)，，不斷地總結(jié)領(lǐng)悟，從而找到最適合自己的途徑，這樣我們的學(xué)習(xí)才可以事半功倍。
寒假來(lái)臨，春節(jié)將至。我相信同學(xué)們已有了假期計(jì)劃，或是和父母一起去拜望親友，或是三五個(gè)好友去游覽風(fēng)光名勝等等。但這一切都要以“平安”為中心。是啊，平安是福，安全重于泰山，它歷來(lái)都是個(gè)人，家庭，集體，社會(huì)最基本的生命線，因此在玩樂(lè)的同時(shí)，大家也應(yīng)該注意安全。
最后，祝愿同學(xué)們?cè)谄谀┛荚囍姓故境鲎约赫麄€(gè)學(xué)期的勞動(dòng)果實(shí)，并有一個(gè)完美的假期！
我的演講完畢，謝謝大家！
應(yīng)對(duì)壓力的演講稿篇九
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
因?yàn)槌惺軌毫?，黯然無(wú)光的石墨化成了燦爛的金剛石；因?yàn)槌惺軌毫ΓN子凝聚一冬的力量，破土而出，染綠冰封的世界。我無(wú)法給出一個(gè)完美的定義去詮釋，何為壓力，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，有時(shí)沉重也是一種美麗，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，許多壓力在你面前竟然可以輕舞飛揚(yáng)。
可是，我們的壓力還少嗎？升學(xué)的壓力，人際交往的壓力，各中小磨難，小挫折的壓力，我們學(xué)會(huì)承受了嗎？學(xué)會(huì)讓壓力在自己面前成為一筆財(cái)富？一種幸運(yùn)了嗎？孟子曰：“天將降大任于是人也，必先苦起心志……”正視各種壓力，無(wú)論困苦、疾病，還有各種挫折，它讓我們勇敢地展示自己，它讓壓力輕舞飛揚(yáng)。
不要多想身后襲來(lái)的暴風(fēng)驟雨，既然選擇了前方，就只顧風(fēng)雨兼程，勇敢地去走過(guò)風(fēng)的呼嘯，走過(guò)道路的泥濘，所有的痛苦與磨難的壓力，都會(huì)隨著地平線處的黎明輕舞飛揚(yáng)。
應(yīng)對(duì)壓力的演講稿篇十
站在世紀(jì)之巔的女性她們?cè)诟黝I(lǐng)域中都有出色表現(xiàn)，淋漓盡致地發(fā)揮著溫柔、細(xì)膩、善解人意等女性特質(zhì)?；仨祟惏l(fā)展的軌跡，滄海桑田，萬(wàn)千巨變。“男主外，女主內(nèi)”、“男耕女織”、“女子無(wú)才便是德”等觀念早已成為陳年舊歷，越來(lái)越多的女性投身到職場(chǎng)中，以巾幗不讓須眉之勢(shì)，在工作舞臺(tái)上嶄露頭角、施展才能，女性更立體地接觸外面世界進(jìn)而豐富自己的內(nèi)心世界；使女性的能力得到了發(fā)揮進(jìn)而實(shí)現(xiàn)了自我價(jià)值；在電力行業(yè)中用她們的睿智和勤勞撐起了事業(yè)的半邊天。但她們?cè)诼殘?chǎng)地位日益提升的同時(shí)，也要面臨諸多挑戰(zhàn)；有人用“她世紀(jì)”來(lái)形容當(dāng)代女性在社會(huì)中處于一個(gè)前所未有的重要地位。
職業(yè)女性最突出的一大生命指征就是精神壓力。每個(gè)人都有心結(jié)。加了“職業(yè)”兩個(gè)字的女性，似乎多了些許無(wú)奈。由職業(yè)衍生出來(lái)的心理問(wèn)題也似乎多了幾分特殊性。
心理疲勞隨著閱歷的增長(zhǎng)，職業(yè)女性對(duì)工作的新鮮感逐漸減少，不少人出現(xiàn)了莫名的疲勞。她們擔(dān)心這種來(lái)自心理的疲勞會(huì)降低工作效率，也會(huì)削弱自己的競(jìng)爭(zhēng)力。
懼怕寂寞。盡管生活和工作繁忙而緊張，可是，一旦閑下來(lái)，就會(huì)從內(nèi)心渴望將心中的煩惱、幻想和情感向人傾訴。但是，又苦于找不到可靠的、有耐心的、能夠溝通的聽眾。
缺乏自信，事業(yè)發(fā)展不順利的時(shí)候，很多女性會(huì)懷疑自己的能力，自信心不足，過(guò)多地消耗了她們的精力和時(shí)間，減弱了她們追求成功的動(dòng)力。信息時(shí)代隨時(shí)隨地的知識(shí)更新，而這也正是許多職業(yè)女性所欠缺的，由此而產(chǎn)生恐慌。
目標(biāo)游移許多職業(yè)女性愛跟別人比，總覺得自卑，處處不如別人。來(lái)自內(nèi)心的干擾，容易使職業(yè)女性被外界的目標(biāo)所遷移。
職業(yè)女性必須認(rèn)真對(duì)待精神壓力問(wèn)題，精神壓力就是心理壓力，應(yīng)及時(shí)自我調(diào)節(jié)，度過(guò)每個(gè)“心坎兒”。首先要正視自己的精力，能力有限，凡事不要勉強(qiáng)，把所有事情分清輕重緩急，盡量進(jìn)行全面安排。同時(shí)，要正確、客觀地評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己的期望值不要過(guò)高。
講究方法，尋求支持。在學(xué)會(huì)合理地安排生活、工作時(shí)間的同時(shí)，要相信家人和朋友、同事，不要事事親歷親為，而是要發(fā)動(dòng)大家共同把事情做好。
生活有序，忙里偷閑。無(wú)論生活、工作再緊張?jiān)俜泵?，也要保持有?guī)律的生活，有張有弛，重要的是，要盡量擠時(shí)間和家人在一起，約上朋友去郊游，徹底放松自己，享受自己的時(shí)間。
有了煩惱你就喊，及時(shí)宣泄，找人傾訴。心理壓力最好的排解方法就是宣泄。當(dāng)感到有悲傷、憤怒、急躁、煩惱、怨恨、憂愁、恐懼等情緒時(shí)，可以大聲地喊出來(lái)或哭出來(lái)，同時(shí)要勇于向親友傾訴，或是向心理醫(yī)生嘮叨，在他們的勸慰和開導(dǎo)下，不良情緒便會(huì)慢慢消失。注意飲食，合理調(diào)節(jié)。日常飲食要特別注意，一定要定時(shí)定量，別因?yàn)槊β刀艞壵５娘嬍?。營(yíng)養(yǎng)不良只會(huì)影響精力，不僅不利于工作，還會(huì)影響身體健康。
人常說(shuō)“人無(wú)遠(yuǎn)慮，必有近憂”。然而凡事應(yīng)有度，不可杞人憂天，或終日為之憂心忡忡，無(wú)端愁思，盡量學(xué)會(huì)自我約束。即使確有值得憂慮的事兒，也不能整天悶悶不樂(lè)，保持良好的精神狀態(tài)才能在工作中使女人更勇敢、更睿智、更富有靈性。
陽(yáng)光與星光的交替，是她們送走了多少個(gè)不眠之夜；又迎來(lái)了多少個(gè)明媚的晨曦。古人云：“以銅為鏡，可以正衣冠；以人為鏡，可以明得失。”知榮辱，禮贊當(dāng)代女性；樹新風(fēng)，用無(wú)私和真誠(chéng)，支撐起電力事業(yè)的一片藍(lán)天，用青春和汗水，奏響新世紀(jì)騰飛的序曲。樹立愛國(guó)愛民的思想，做到手上有本領(lǐng)、心上有群眾、肩上有責(zé)任、身上有正氣，時(shí)刻做到“自重、自省、自勵(lì)、自警：作為新時(shí)代的女性，在工作和生活中，更要以“自尊、自愛、自強(qiáng)、自立”的精神，立足本職、兢兢業(yè)業(yè)、積極進(jìn)取、自強(qiáng)不息。有多少職業(yè)女性，以她那勇敢、睿智、富有靈性的天天忙碌的身影，神采奕奕出現(xiàn)在我們身旁。在新時(shí)期文明燈塔的指引下，站在時(shí)代的最前列，領(lǐng)引時(shí)代風(fēng)尚，推動(dòng)著時(shí)代進(jìn)步。
應(yīng)對(duì)壓力的演講稿篇十一
各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們：
大家好!今天我演講的題目是《壓力是動(dòng)力之源》。
先給大家講一個(gè)小故事：一位動(dòng)物學(xué)家研究非洲大草原的羚羊群，他發(fā)現(xiàn)，在同樣的生存環(huán)境和屬類相同，吃的也完全一樣的情況下，東岸羚羊群的奔跑速度要比西岸的快很多，并且身體更強(qiáng)壯。他百思不得其解，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的仔細(xì)觀察后，他找到了答案：東岸羚羊群的附近生活著一個(gè)狼群，羚羊必須跑得更快，身體更強(qiáng)健才能活下去。自然界的生存法則就是這樣：有生存壓力的族群才能進(jìn)化、發(fā)展得更好。
在我們周圍，現(xiàn)在經(jīng)常會(huì)聽到一個(gè)詞：“壓力山大”。大家聽了都會(huì)心一笑，這正是對(duì)如今我們背負(fù)太多壓力的一種調(diào)侃。其實(shí)壓力無(wú)處不在，消極的人選擇逃避、退縮，積極的人會(huì)挺身面對(duì)，將它轉(zhuǎn)化成讓自己更強(qiáng)大的動(dòng)力。
現(xiàn)在全黨、全社會(huì)都在提踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，黨和國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人對(duì)科協(xié)工作的要求也越來(lái)越高，這個(gè)時(shí)代賦予我們的任務(wù)和使命，讓科協(xié)面臨從未有過(guò)的發(fā)展機(jī)遇，每個(gè)科協(xié)人肩上的擔(dān)子和責(zé)任都越來(lái)越重，無(wú)形中的壓力也隨之而來(lái)。
有人說(shuō)：“科協(xié)這樣的單位沒(méi)權(quán)沒(méi)錢，干嘛要找事給自己做，這不是自加壓力么?”。我不這樣認(rèn)為，適度的壓力能使人挑戰(zhàn)自我，挖掘潛力，激起創(chuàng)造性。就拿我們科協(xié)國(guó)際部來(lái)說(shuō)：如果我們的工作僅僅滿足于做好迎來(lái)送往的服務(wù)性事務(wù)，其實(shí)也能得到大家的肯定，但作為科協(xié)對(duì)外展示的重要窗口，作為為科技工作者服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會(huì)搭建橋梁紐帶的機(jī)構(gòu)，我們就不能安于現(xiàn)狀，必須要自加壓力，近年來(lái)，我們抓住吸引海外科技人才回國(guó)服務(wù)這一契機(jī)，積極組織開展了“海智計(jì)劃”，對(duì)接海外科技人才回國(guó)為地方政府的社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展服務(wù)。幾年來(lái)，國(guó)際部上下抓住機(jī)會(huì)，從無(wú)到有，把工作壓力變?yōu)樾袆?dòng)動(dòng)力，用實(shí)實(shí)在在的工作實(shí)績(jī)，為我省的海歸人員服務(wù)江蘇經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展開辟了一個(gè)新的陣地。
翻開歷史的畫卷，那些由弱變強(qiáng)的事例背后，無(wú)不是在壓力變成動(dòng)力情況下完成的。破釜沉舟的項(xiàng)羽，背水一戰(zhàn)的韓信，臥薪嘗膽的勾踐，忍受酷刑的司馬遷。沒(méi)有岳母的刺字，就沒(méi)有精忠報(bào)國(guó)的岳飛，沒(méi)有戰(zhàn)爭(zhēng)的烽煙，就沒(méi)有憂國(guó)憂民的杜甫，沒(méi)有屢屢遭貶的境遇，也沒(méi)有詞采豪放的蘇軾。所以說(shuō)壓力是動(dòng)力之源。
現(xiàn)如今，構(gòu)建社會(huì)主義核心價(jià)值體系要求我們摒棄一些落后陳舊的思想和做法，創(chuàng)新發(fā)揚(yáng)新的思路和舉措，與時(shí)俱進(jìn)、開拓進(jìn)取、求真務(wù)實(shí)、奮勇爭(zhēng)先，真正實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
讓我們來(lái)做一顆頑強(qiáng)的種子吧，頂著地皮的壓力努力地向上，那么一萬(wàn)縷金色的陽(yáng)光終究會(huì)照耀在你的身上。
我的演講完了，謝謝大家。
應(yīng)對(duì)壓力的演講稿篇十二
1．什么是壓力面試。
壓力面試(stressinterview)是指有意制造緊張，以了解求職者將如何面對(duì)工作壓力，面試人通過(guò)提出生硬的、不禮貌的問(wèn)題故意使候選人感到不舒服，針對(duì)某一事項(xiàng)或問(wèn)題做連串的發(fā)問(wèn)，打破沙鍋問(wèn)到底，直至無(wú)法回答。其目的是確定求職者對(duì)壓力的承受能力、在壓力前的應(yīng)變能力和人際關(guān)系能力。
2．壓力面試的作用。
壓力面試通常用于對(duì)謀求要承受較高心理壓力的崗位人員的測(cè)試。測(cè)試時(shí)，面試官可能會(huì)突然問(wèn)一些不禮貌、冒犯的問(wèn)題，讓被面試人員感到很突然，同時(shí)承受較大的心理壓力。這種情況下，心里承受能力較弱的求職者的'反應(yīng)可能會(huì)較異常、甚至不能承受。而心理承受能力強(qiáng)的人員則表現(xiàn)較正常，能較好地應(yīng)對(duì)。這樣就可以判別出求職者的心理承受能力。
受力弱的表現(xiàn)。另外，該方法也可以用來(lái)證實(shí)對(duì)一些信息的懷疑。因?yàn)?，人在一些突發(fā)問(wèn)題上的反應(yīng)更真實(shí)、更客觀。而在準(zhǔn)備個(gè)人求職資料時(shí)會(huì)不自覺地、不同程度上美化自己，甚至造假。
3．壓力面試的意義。
就壓力面試而言，一方面，它是界定高度敏感和可能對(duì)溫和的批評(píng)做出過(guò)度反應(yīng)(喜怒和辱罵)的求職者的良好辦法；另一方面，使用壓力面試的面試官應(yīng)當(dāng)確信厚臉皮和應(yīng)付壓力的能力是工作之需要。面試官還需具備控制面試(如求職者歇斯底里)的技能。因此，在使用壓力面試之前一定要慎重，一方面確信壓力是候選人將來(lái)必然要面對(duì)的；另一方面要保證面試官有控制壓力的能力。值得注意的是，壓力面試在于考察求職者的應(yīng)變能力，人際交往能力，需要求職者具有敏捷的思維、穩(wěn)定的情緒和良好的控制力。而這類題目的設(shè)置大多具有欺騙性，因此事后向應(yīng)試者做出解釋，以免引起誤會(huì)。
應(yīng)對(duì)壓力的演講稿篇十三
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，各位同事：
大家好!
今天我演講的題目是《壓力是動(dòng)力之源》。
先給大家講一個(gè)小故事：一位動(dòng)物學(xué)家研究非洲大草原的羚羊群，他發(fā)現(xiàn)，在同樣的生存環(huán)境和屬類相同，吃的也完全一樣的情況下，東岸羚羊群的奔跑速度要比西岸的快很多，并且身體更強(qiáng)壯。他百思不得其解，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的仔細(xì)觀察后，他找到了答案：東岸羚羊群的附近生活著一個(gè)狼群，羚羊必須跑得更快，身體更強(qiáng)健才能活下去。自然界的生存法則就是這樣：有生存壓力的.族群才能進(jìn)化、發(fā)展得更好。
在我們周圍，現(xiàn)在經(jīng)常會(huì)聽到一個(gè)詞：“壓力山大”。大家聽了都會(huì)心一笑，這正是對(duì)如今我們背負(fù)太多壓力的一種調(diào)侃。其實(shí)壓力無(wú)處不在，消極的人選擇逃避、退縮，積極的人會(huì)挺身面對(duì)，將它轉(zhuǎn)化成讓自己更強(qiáng)大的動(dòng)力。
現(xiàn)在全黨、全社會(huì)都在提踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，黨和國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人對(duì)科協(xié)工作的要求也越來(lái)越高，這個(gè)時(shí)代賦予我們的任務(wù)和使命，讓科協(xié)面臨從未有過(guò)的發(fā)展機(jī)遇，每個(gè)科協(xié)人肩上的擔(dān)子和責(zé)任都越來(lái)越重，無(wú)形中的壓力也隨之而來(lái)。
有人說(shuō)：“科協(xié)這樣的單位沒(méi)權(quán)沒(méi)錢，干嘛要找事給自己做，這不是自加壓力么?”。我不這樣認(rèn)為，適度的壓力能使人挑戰(zhàn)自我，挖掘潛力，激起創(chuàng)造性。就拿我們科協(xié)國(guó)際部來(lái)說(shuō)：如果我們的工作僅僅滿足于做好迎來(lái)送往的服務(wù)性事務(wù)，其實(shí)也能得到大家的肯定，但作為科協(xié)對(duì)外展示的重要窗口，作為為科技工作者服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會(huì)搭建橋梁紐帶的機(jī)構(gòu)，我們就不能安于現(xiàn)狀，必須要自加壓力，近年來(lái)，我們抓住吸引海外科技人才回國(guó)服務(wù)這一契機(jī)，積極組織開展了“海智計(jì)劃”，對(duì)接海外科技人才回國(guó)為地方政府的社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展服務(wù)。幾年來(lái)，國(guó)際部上下抓住機(jī)會(huì)，從無(wú)到有，把工作壓力變?yōu)樾袆?dòng)動(dòng)力，用實(shí)實(shí)在在的工作實(shí)績(jī)，為我省的海歸人員服務(wù)江蘇經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展開辟了一個(gè)新的陣地。
翻開歷史的畫卷，那些由弱變強(qiáng)的事例背后，無(wú)不是在壓力變成動(dòng)力情況下完成的。破釜沉舟的項(xiàng)羽，背水一戰(zhàn)的韓信，臥薪嘗膽的勾踐，忍受酷刑的司馬遷。沒(méi)有岳母的刺字，就沒(méi)有精忠報(bào)國(guó)的岳飛，沒(méi)有戰(zhàn)爭(zhēng)的烽煙，就沒(méi)有憂國(guó)憂民的杜甫，沒(méi)有屢屢遭貶的境遇，也沒(méi)有詞采豪放的蘇軾。所以說(shuō)壓力是動(dòng)力之源。
現(xiàn)如今，構(gòu)建社會(huì)主義核心價(jià)值體系要求我們摒棄一些落后陳舊的思想和做法，創(chuàng)新發(fā)揚(yáng)新的思路和舉措，與時(shí)俱進(jìn)、開拓進(jìn)取、求真務(wù)實(shí)、奮勇爭(zhēng)先，真正實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
讓我們來(lái)做一顆頑強(qiáng)的種子吧，頂著地皮的壓力努力地向上，那么一萬(wàn)縷金色的陽(yáng)光終究會(huì)照耀在你的身上。
我的演講完了，謝謝大家。
應(yīng)對(duì)壓力的演講稿篇十四
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
窗外的雨下個(gè)不停，不由得有一絲涼意?？吹健皦毫Α?，不由得想起父親，此時(shí)的他，應(yīng)該是汗流浹背吧，希望這雨能給他帶來(lái)一絲清涼。
“蘇州文正學(xué)院，一年一萬(wàn)三……”，父親拿著錄取通知書在嘴里念叨著，臉上的皺紋勾勒的一清二楚。他只不過(guò)是一個(gè)普通的工人，一個(gè)月拿著不到一千五的工資，一年的工資都抵不上大學(xué)一年的費(fèi)用。
飯桌上，父親最愛的啤酒不見了蹤影?！皟鹤影?，咱就復(fù)讀一年吧……”，母親的聲音讓我聽的心酸，像是在求我?！八幌霃?fù)讀，你又逼他干甚。”父親打斷了她的話。我默不作聲，只是低著頭，一口一口地扒著無(wú)味的米飯。
飯后，隨父親一起去工廠里干活。父親讓我先歇息著。一個(gè)鐘頭過(guò)去了父親的老毛病又犯了，我?guī)退竽蠹珙i。這些天，我捏的很用心。
大鍋爐旁，我一鏟一鏟地往鍋爐里面填料，那感覺很熱，汗水還沒(méi)來(lái)得及浸濕衣服，就被蒸發(fā)掉了。不多久，我就筋疲力盡了。父親讓我過(guò)去休息還買了一瓶冰的飲料。我僅是用手握這瓶子，感受那一絲涼氣，甚是舒服。
“快喝吧，快被你捂熱了。”“噥，你先喝。”擰開瓶蓋，遞給了父親。四目對(duì)視，似乎都明白了些什么。
父親一年四季在火熱的鍋爐旁工作，是為了什么?一年辛辛苦苦的血汗錢就這么大方的送給學(xué)校嗎……我反復(fù)的審問(wèn)自己。父母為我所做出的努力一幕幕地閃現(xiàn)在我的眼前，看著父親一鏟一鏟地干活，時(shí)不時(shí)地揉著肩頸，卻舍不得我換，冰爽的飲料到了嘴里卻難以下咽。
那夜，我不能抑制住自己的情緒，淚水浸透了枕頭，枕著濕漉漉的枕頭，徹夜難眠。
復(fù)讀的同胞們，努力吧，暫且不論我們的將來(lái)多么美好，請(qǐng)為我們的父母爭(zhēng)一口氣吧。
此時(shí)的天氣已經(jīng)放晴，考場(chǎng)里很涼快，考完試后，我定要和父親再次去工廠里，感受那大鍋爐旁熾熱的溫度。
學(xué)習(xí)壓力要如何減輕。
怎樣自我化解學(xué)習(xí)壓力。
緊身針織服裝壓力測(cè)試。
關(guān)于壓力的素材作文。
作文素材：壓力造就成功。
因工作壓力大的辭職信范文。
如何緩解學(xué)習(xí)壓力大。
職場(chǎng)壓力的解決方案。
應(yīng)對(duì)壓力的演講稿篇十五
1832年，林肯失業(yè)了，這顯然使他很傷心，但他下定決心要當(dāng)政治家，當(dāng)州議員。糟糕的是，他競(jìng)選失敗了。在一年里遭受兩次打擊，這對(duì)他來(lái)說(shuō)無(wú)疑是痛苦的。接著，林肯著手自己開辦企業(yè)，可一年不到，這家企業(yè)又倒閉了。在以后的17年間，他不得不為償還企業(yè)倒閉時(shí)所欠的債務(wù)而到處奔波，歷經(jīng)磨難。隨后，林肯再一次決定參加競(jìng)選州議員，這次他成功了。他內(nèi)心萌發(fā)了一絲希望。認(rèn)為自己的生活有了轉(zhuǎn)機(jī)：可能我可以成功了！
1835年，他訂婚了。但離結(jié)婚的日子還差幾個(gè)月的時(shí)候，未婚妻不幸去世。這對(duì)他精神上的打擊實(shí)在太大了，他心力交瘁，數(shù)月臥床不起。1836年，他得了精神衰弱癥。1838年，林肯覺得身體良好，于是決定競(jìng)選州議會(huì)議長(zhǎng)，可他失敗了。1843年，他又參加競(jìng)選美國(guó)國(guó)會(huì)議員，但這次仍然沒(méi)有成功。林肯雖然一次次地嘗試，但卻是一次次地遭受失?。浩髽I(yè)倒閉、情人去世，競(jìng)選敗北。
要是你碰到這一切，你會(huì)不會(huì)放棄？放棄這些對(duì)你來(lái)說(shuō)是重要的事情？林肯沒(méi)有放棄，他也沒(méi)有說(shuō)：要是失敗會(huì)怎樣？1846年，他又一次參加競(jìng)選國(guó)會(huì)議員，他又一次參加競(jìng)選國(guó)會(huì)議員，最后終于當(dāng)選了。兩年任期很快過(guò)去了，他決定要爭(zhēng)取連任。他認(rèn)為自己作為國(guó)會(huì)議員表現(xiàn)是出色的，相信選民會(huì)繼續(xù)選舉他。但結(jié)果很遺憾，他落選了。因?yàn)檫@次競(jìng)選他賠了一大筆錢，林肯申請(qǐng)當(dāng)本州的土地官員。但州政府把他的申請(qǐng)退了回來(lái)，上面指出：做本州的土地官員要求有卓越的才能和超常的智力，你的申請(qǐng)未能滿足這些要求。
接連又是兩次失敗。在這種情況下你會(huì)堅(jiān)持繼續(xù)努力嗎？你會(huì)不會(huì)說(shuō)我失敗了？然而，林肯沒(méi)有服輸。1854年，他競(jìng)選參議員，但失敗了；兩年后他競(jìng)選美國(guó)副總統(tǒng)提名，結(jié)果被對(duì)手擊??；又過(guò)了兩年，他再一次競(jìng)選參議員，還是失敗了，中學(xué)生作文《有壓力才有動(dòng)力作文》。林肯一直沒(méi)有放棄自己的追求，他一直在做自己生活的主宰。1860年，他當(dāng)選為美國(guó)總統(tǒng)。，因?yàn)榧埖馁F重逼著人護(hù)紶篙咳蕻糾戈穴恭膜要寫好字，把帽子扔過(guò)墻能讓人翻過(guò)墻，因?yàn)槟没孛弊拥臎Q心迫使人去做。人做一件事情，總要有一些動(dòng)力，而動(dòng)力的來(lái)源，往往是外部的壓力。大凡成功的人，通常都是一些善于把壓力轉(zhuǎn)為動(dòng)力的.人。
從古至今，壓力把許多人壓垮了，但也把不少人造就成一世偉人。我要說(shuō)的人，是一個(gè)偉大的君主，他是漢武帝。他的國(guó)號(hào)成為了一個(gè)民族的名稱。到底是什么造就了他的豐功偉績(jī)呢？我的回答是壓力。西漢時(shí)期，北方少數(shù)民族匈奴經(jīng)常對(duì)中原地區(qū)的漢朝進(jìn)行掠奪騷擾。有時(shí)殺人越貨，有時(shí)虜掠?jì)D女，奴役男子。這對(duì)漢朝經(jīng)濟(jì)有重大打擊。為了解除國(guó)家危機(jī)，漢武帝勵(lì)精圖治，任人唯賢，積極發(fā)展經(jīng)濟(jì)，擴(kuò)軍備戰(zhàn)，曾幾次出擊匈奴，大敗匈奴王庭。他的戰(zhàn)力使?jié)h朝人揚(yáng)眉吐氣，樹立了國(guó)家的威信。他的文治使國(guó)家興旺發(fā)達(dá)，經(jīng)濟(jì)發(fā)展。假如沒(méi)有匈奴這一壓力，恐怕漢武帝也難成一世英主，恐怕只被歷史學(xué)家一筆帶過(guò)吧。我要說(shuō)的人，是一代富商李嘉誠(chéng)。他是華人財(cái)富的象征，是一個(gè)脫貧致富的極好例子。李嘉誠(chéng)自小就失去了父親，后來(lái)他和妹妹跟著母親到香港投靠舅舅。他的舅舅雖然是富翁，但李嘉誠(chéng)不愿靠舅舅吃飯，他想獨(dú)立撐起這個(gè)家。三個(gè)人的飯錢對(duì)他來(lái)說(shuō)無(wú)疑是個(gè)巨大的壓力。為此，他每天都起早睡晚，努力地到外面工作。他很勤快，很快得到老板的常識(shí)。就是這樣一步一步，他從一個(gè)窮小子走到了一個(gè)令人羨慕的巨商。假如李嘉誠(chéng)小時(shí)的生活條件優(yōu)越，沒(méi)有壓力，沒(méi)有負(fù)擔(dān)，他能得到今天的一切嗎？我們已是高三的學(xué)生，面對(duì)著比以往大幾倍的壓力，我們?cè)撛趺崔k？是消極地逃避，還是積極地面對(duì)？我想，上蒼永遠(yuǎn)眷顧那些能化壓力為動(dòng)力的人。
應(yīng)對(duì)壓力的演講稿篇十六
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!
逆水行舟，不進(jìn)則退。如果沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力，沒(méi)有動(dòng)力，就沒(méi)有目標(biāo);沒(méi)有目標(biāo)，就沒(méi)有希望;沒(méi)有希望，就沒(méi)有成功，請(qǐng)別讓自己一無(wú)所有。
不在絕境中爆發(fā)，就在絕境中墜落。人往往在被逼的沒(méi)有退路時(shí)，才會(huì)釋放心中那份巨大能量，你永遠(yuǎn)不知道自己潛能這么大。當(dāng)你選擇墮落時(shí)，你會(huì)看到無(wú)盡的深淵，深淵也會(huì)凝視著你。不要自甘懦弱，否則籠罩你的是“黑色”迷霧，等待你的是“死神”而不是天使。壓力可以成就一個(gè)人也可以毀滅一個(gè)人，終究是成功還是失敗，取決你自己的選擇。
仔細(xì)想想哪一位名人不是承受過(guò)巨大壓力，經(jīng)歷了人生悲劇，才迎來(lái)最后的喜劇。偉大的音樂(lè)家貝多芬在雙耳失聰?shù)那闆r下，面臨巨大的壓力和打擊，最終他竟創(chuàng)作出了《生命交響曲》，那時(shí)，很多人認(rèn)為貝多芬的職業(yè)生涯到此結(jié)束了。令人不可思議的是他反而走上了人生巔峰，名留青史?！坝钪嬷酢薄艚穑?963年，21歲的他不幸被診斷患有肌肉萎縮性側(cè)索硬化癥即運(yùn)動(dòng)神經(jīng)細(xì)胞病。霍金全身癱瘓，不能說(shuō)話，僅有三根手指可以動(dòng)。就這樣，霍金“頂著命運(yùn)的巨大手掌”提出了奇點(diǎn)定律和霍金輻身，為今后探索太空作出巨大貢獻(xiàn)。物理學(xué)之父——牛頓，牛頓小候?qū)W習(xí)不好，只喜歡做手工。所以老師和同學(xué)認(rèn)為他是個(gè)笨孩子。一次牛頓拿出他做的風(fēng)車在同學(xué)面前表演，卻被一位優(yōu)異學(xué)生嘲笑他是一個(gè)不懂原理的機(jī)器。
此后，牛頓開始發(fā)奮圖強(qiáng)變成了現(xiàn)在我們認(rèn)識(shí)的牛頓。牛頓的三大定律，萬(wàn)有引力論，微積分等等。以上這此例子無(wú)疑是向我們說(shuō)明：經(jīng)歷了風(fēng)雨才會(huì)看見彩虹。他們所承受的壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)在于我們之上，人生的價(jià)值也遠(yuǎn)遠(yuǎn)在我們之上。
讓壓力成為你向上攀登的墊腳石，而不是你前行路途的`絆腳物。有些人被壓力所奴役著，有些人讓壓力給他們提拱能量。學(xué)會(huì)作壓力的主人，這很關(guān)鍵，普天之下都遵守著一個(gè)規(guī)律——物極必反。高中是一個(gè)壓力高度集中的時(shí)間段，在這個(gè)時(shí)間段里你能感受到很多的苦和累。我仍然記得我的老師給我講過(guò)的話：懶是一種心病，舒服是留給死人的。”從那時(shí)起我便努力學(xué)習(xí)，沒(méi)日設(shè)夜的學(xué)習(xí)，不分場(chǎng)地的半習(xí)，但事實(shí)沒(méi)有我想的那般美好。成績(jī)不進(jìn)反退，上課控制不住的想睡覺，我的姐姐用了一句話形容我這種行為“句讀之不知，惑之不解，或師焉，或不焉，小學(xué)而大遺，吾未見其明也。”
此后我并沒(méi)有像之前那樣用功，只是做到課上認(rèn)真學(xué)，課下高效復(fù)習(xí)。讓我吃驚的是成績(jī)竟然上去了，此所謂世間萬(wàn)物，勢(shì)化其反。只有承擔(dān)他人承擔(dān)不了的壓力才能享受他人享受不了的待遇。這樣，你的一生才會(huì)“應(yīng)有盡有”。你也才能改變壓力，使變成你前行的動(dòng)力。
應(yīng)對(duì)壓力的演講稿篇十七
早上好!
今天我講話的題目是“化壓力為動(dòng)力充實(shí)度過(guò)每一天”
在我們的人生中，遠(yuǎn)大的理想是壓力，周密的計(jì)劃是壓力，沉重的責(zé)任是壓力……可以說(shuō)壓力無(wú)處不在，正是因?yàn)橛辛藟毫?，我們的人生才有了追求的目?biāo)，社會(huì)才得以進(jìn)步。很多大學(xué)生都非常的懷念高三的生活，就是因?yàn)樵诟呖嫉膲毫ο?，每天的生活都是那樣的充?shí)。
有句諺語(yǔ)說(shuō)：“井無(wú)壓力不噴油，人無(wú)壓力輕飄飄”。適當(dāng)?shù)膲毫κ乔斑M(jìn)的動(dòng)力，她會(huì)使生活增添情趣，使工作充滿奔頭，使學(xué)業(yè)永無(wú)止境，使生命煥發(fā)勃勃生機(jī)。壓力是促使萬(wàn)事萬(wàn)物發(fā)展進(jìn)步的源動(dòng)力，沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力，也就沒(méi)有進(jìn)步，沒(méi)有歷史，甚至沒(méi)有了如此和諧的自然界。
一位動(dòng)物學(xué)家對(duì)生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進(jìn)行過(guò)研究，他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強(qiáng)，奔跑速度每分鐘要快13米。動(dòng)物學(xué)家百思不得其解，因?yàn)檫@些羚羊的生存環(huán)境和屬類都相同，飼料來(lái)源也一樣。
有一年，他在東西兩岸各捉了10只羚羊，把它們送往對(duì)岸。結(jié)果，運(yùn)到西岸的10只一年后繁殖到14只，運(yùn)到東岸的10只剩下3只，另外7只全被狼吃了。
這位動(dòng)物學(xué)家終于明白了，東岸的羚羊之所以強(qiáng)健，是因?yàn)樵谒鼈兏浇钪粋€(gè)狼群，西岸的羚羊之所以弱小，正是因?yàn)槿鄙偕娴膲毫?。沒(méi)有天敵的動(dòng)物往往最先滅絕，有天敵的動(dòng)物則會(huì)逐步繁衍壯大。正所謂“生于憂患，死于安樂(lè)?！?BR> 高考可能是中國(guó)目前最激烈也是最公平的一種競(jìng)爭(zhēng)，其激烈的程度不亞于一場(chǎng)殘酷的戰(zhàn)爭(zhēng)，淘汰了一批又一批不能承受壓力的學(xué)生，這就要求我們具備非凡的素質(zhì)，具有頑強(qiáng)的意志。競(jìng)爭(zhēng)是不可避免的，競(jìng)爭(zhēng)中就會(huì)壓力重重，所以我們一定要學(xué)會(huì)化壓力為動(dòng)力，學(xué)會(huì)迎風(fēng)而上，學(xué)會(huì)逆水行舟。當(dāng)然我們還要科學(xué)地拼，高效地搏，在合作中競(jìng)爭(zhēng)，才會(huì)有更大的進(jìn)步。
同學(xué)們，你們的長(zhǎng)輩，都經(jīng)歷過(guò)人生的一次次競(jìng)爭(zhēng)，也都清楚地知道，現(xiàn)在所取得的成就，大都與當(dāng)年的那些壓力擰在一起。這些壓力成了精彩人生的助推器，因?yàn)橐恢眻?jiān)守著理想，一直堅(jiān)定著目標(biāo)，一直修訂著計(jì)劃，一直肩負(fù)著責(zé)任——所以才收獲了鮮花和掌聲。
同學(xué)們，海中之所以能夠以優(yōu)異的質(zhì)量、突出的高考成績(jī)名揚(yáng)江蘇甚至全國(guó)，除了有科學(xué)的管理和過(guò)硬的教師隊(duì)伍，更重要的是我們有一大批學(xué)習(xí)習(xí)慣好、意志堅(jiān)定、能吃苦，肯拼搏的好學(xué)生，希望同學(xué)們能夠繼續(xù)保持和發(fā)揚(yáng)這些優(yōu)良傳統(tǒng)，努力把我校建設(shè)成為“家長(zhǎng)向往的育人殿堂，師生留戀的精神家園，高校公認(rèn)的人才基地，同行信賴的合作伙伴”。。
最后送一句話與同學(xué)們共勉：路漫漫兮其修遠(yuǎn)，吾將上下而求索。祝愿各位同學(xué)都能在壓力下，在拼搏中走向人生的輝煌。
謝謝各位!
應(yīng)對(duì)壓力的演講稿篇十八
甜甜同學(xué)：
你好，我很理解你的心情，因?yàn)槲乙苍羞^(guò)與你類似的經(jīng)歷?？菰飭握{(diào)的學(xué)習(xí)生活、各種各樣的“不如意”沉重得像山，我們常常會(huì)被壓得喘不過(guò)氣來(lái)。幸運(yùn)的是，我在這沉重中找到了釋放的通道，現(xiàn)在就悄悄地說(shuō)給你。
我發(fā)泄情緒的方式很特別，不用哭，也不拿枕頭出氣，只是愛選個(gè)沒(méi)人兒的地方大喊——不用太大分貝，只要喊到自己的眼淚流出就可以。所謂的喊，其實(shí)倒不如說(shuō)是用比平時(shí)大一點(diǎn)的聲音自言自語(yǔ)。人就是一種奇怪的動(dòng)物，有很多事是不說(shuō)出來(lái)不痛快的，可是有的事又不能或不愿與別人談。《情顛大圣》中孫悟空說(shuō)，如果你心里有事說(shuō)不出來(lái)，就找個(gè)洞口說(shuō)，說(shuō)完用泥巴封住它，沒(méi)人會(huì)知道。如果在城市里找得到洞口，也許我也會(huì)向洞口傾訴。可城市里沒(méi)有洞，我只能用吶喊來(lái)釋放。
我不止一次地夢(mèng)見自己跑到小山包上，沖著天空吶喊。望著山下拼命往上跑的我討厭的人們，心里很舒服。那種暢快的感覺就像久旱逢甘露的種子。釋放過(guò)后，身心都輕松，突然找到了真實(shí)的自我。但第二天一覺醒來(lái)，又要繼續(xù)穿上偽裝的外衣，于是吶喊釋放成了我的習(xí)慣。當(dāng)然，我采取這種“極端”方式有一個(gè)底線，就是絕不影響別人，人多的時(shí)候我就在心底默默吶喊。
有痛苦，有苦悶，有壓抑，就要找一個(gè)釋放的通道，當(dāng)然不一定非得和我一樣。你可以通過(guò)qq，在虛擬世界里盡情宣泄;你可以在沒(méi)人的地方大聲或小聲地與另一個(gè)自己對(duì)話;你可以留心各種媒體的心理熱線，盡情傾訴……釋放相當(dāng)于減壓，減壓后才能輕裝上陣，以最佳狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)和生活中去。
真心地祝福你能盡快找到這樣的通道!
應(yīng)對(duì)壓力的演講稿篇十九
各位老師、同學(xué)們：
大家好！
“壓力”，可能會(huì)對(duì)某些人產(chǎn)生一定的作用，它就像興奮劑一樣，讓人們化壓力為動(dòng)力，向著自己的目標(biāo)為之不停的奮斗;也可能會(huì)讓某些人喪失斗志，從而失去信心，一旦跌倒就再也爬不起來(lái)了?，F(xiàn)代各行各業(yè)的人都承受著各種壓力，學(xué)生也一樣。
步入中學(xué)的我們，常常為來(lái)自四面八方的壓力所困擾，有的同學(xué)承受不了竟有輕生的念頭，這些同學(xué)大多是因?yàn)榧彝ジ改甘┘訅毫?，學(xué)校老師催促地又緊，而自己又面對(duì)升學(xué)的壓力，還有不斷的競(jìng)爭(zhēng)壓力，使他們覺得身心疲憊，對(duì)這個(gè)世界充滿了厭惡，而導(dǎo)致輕生。
有的同學(xué)則與之相反，他們把壓力視為自己的動(dòng)力，他們不認(rèn)為父母在給他們施加壓力，而認(rèn)為父母對(duì)他們充滿了希冀，因此他們要為不辜負(fù)父母對(duì)他們的期望不斷為之奮斗;他們也不認(rèn)為老師在給他們施加壓力，而認(rèn)為老師對(duì)他們抱有一定的期望，這是老師重視他們，把他們當(dāng)做花園里的“花朵”進(jìn)已全面培育，因此他們要為不辜負(fù)老師的期望不斷為之奮斗;他們還不認(rèn)為同學(xué)在給他們施加壓力，而認(rèn)為這是促使自己上進(jìn)而不甘落后的動(dòng)力，在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)里，到處都充滿著競(jìng)爭(zhēng)，只要為著自己的目標(biāo)不斷為之奮斗才能成為人中之人，因此他要為自己而不斷為之奮斗!
“壓力”，既有好的一面，也有壞的一面，這得對(duì)什么人而言。我們要想不被壓力嚇倒，首先要端正自己的心態(tài)，不要認(rèn)為世界上一切事物都是不美好的。
我們要化壓力為動(dòng)力，要相信自己，要相信自己一定能成功，我們要為著自己的理想不斷奮斗!
應(yīng)對(duì)壓力的演講稿篇二十
各位老師、各位同學(xué)：
早上好！
在我們的人生中，遠(yuǎn)大的理想是壓力，周密的計(jì)劃是壓力，沉重的責(zé)任是壓力……可以說(shuō)壓力無(wú)處不在，正是因?yàn)橛辛藟毫?，我們的人生才有了追求的目?biāo)，社會(huì)才得以進(jìn)步。很多大學(xué)生都非常的懷念高三的生活，就是因?yàn)樵诟呖嫉膲毫ο?，每天的生活都是那樣的充?shí)。
有句諺語(yǔ)說(shuō)：“井無(wú)壓力不噴油，人無(wú)壓力輕飄飄”。適當(dāng)?shù)膲毫κ乔斑M(jìn)的動(dòng)力，她會(huì)使生活增添情趣，使工作充滿奔頭，使學(xué)業(yè)永無(wú)止境，使生命煥發(fā)勃勃生機(jī)。壓力是促使萬(wàn)事萬(wàn)物發(fā)展進(jìn)步的源動(dòng)力，沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力，也就沒(méi)有進(jìn)步，沒(méi)有歷史，甚至沒(méi)有了如此和諧的自然界。
一位動(dòng)物學(xué)家對(duì)生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進(jìn)行過(guò)研究，他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強(qiáng)，奔跑速度每分鐘要快13米。動(dòng)物學(xué)家百思不得其解，因?yàn)檫@些羚羊的生存環(huán)境和屬類都相同，飼料________也一樣。
有一年，他在東西兩岸各捉了10只羚羊，把它們送往對(duì)岸。結(jié)果，運(yùn)到西岸的10只一年后繁殖到14只，運(yùn)到東岸的10只剩下3只，另外7只全被狼吃了。
這位動(dòng)物學(xué)家終于明白了，東岸的羚羊之所以強(qiáng)健，是因?yàn)樵谒鼈兏浇钪粋€(gè)狼群，西岸的羚羊之所以弱小，正是因?yàn)槿鄙偕娴膲毫?。沒(méi)有天敵的動(dòng)物往往最先滅絕，有天敵的動(dòng)物則會(huì)逐步繁衍壯大。正所謂“生于憂患，死于安樂(lè)。”高考可能是中國(guó)目前最激烈也是最公平的一種競(jìng)爭(zhēng)，其激烈的程度不亞于一場(chǎng)殘酷的戰(zhàn)爭(zhēng)，淘汰了一批又一批不能承受壓力的學(xué)生，這就要求我們具備非凡的素質(zhì)，具有頑強(qiáng)的'意志。競(jìng)爭(zhēng)是不可避免的，競(jìng)爭(zhēng)中就會(huì)壓力重重，所以我們一定要學(xué)會(huì)化壓力為動(dòng)力，學(xué)會(huì)迎風(fēng)而上，學(xué)會(huì)逆水行舟。當(dāng)然我們還要科學(xué)地拼，高效地搏，在合作中競(jìng)爭(zhēng)，才會(huì)有更大的進(jìn)步。
同學(xué)們，你們的長(zhǎng)輩，都經(jīng)歷過(guò)人生的一次次競(jìng)爭(zhēng)，也都清楚地知道，現(xiàn)在所取得的成就，大都與當(dāng)年的那些壓力擰在一起。這些壓力成了精彩人生的助推器，因?yàn)橐恢眻?jiān)守著理想，一直堅(jiān)定著目標(biāo)，一直修訂著計(jì)劃，一直肩負(fù)著責(zé)任——所以才收獲了鮮花和掌聲。
同學(xué)們，海中之所以能夠以優(yōu)異的質(zhì)量、突出的高考成績(jī)名揚(yáng)江蘇甚至全國(guó)，除了有科學(xué)的管理和過(guò)硬的教師隊(duì)伍，更重要的是我們有一大批學(xué)習(xí)習(xí)慣好、意志堅(jiān)定、能吃苦，肯拼搏的好學(xué)生，希望同學(xué)們能夠繼續(xù)保持和發(fā)揚(yáng)這些優(yōu)良傳統(tǒng)，努力把我校建設(shè)成為“家長(zhǎng)向往的育人殿堂，師生留戀的精神家園，高校公認(rèn)的人才基地，同行信賴的合作伙伴”。。
最后送一句話與同學(xué)們共勉：路漫漫兮其修遠(yuǎn)，吾將上下而求索。祝愿各位同學(xué)都能在壓力下，在拼搏中走向人生的輝煌。謝謝各位！
應(yīng)對(duì)壓力的演講稿篇一
老師、同學(xué)們：
大家好。
我今天國(guó)旗下講話的主題是“讓生命在壓力中飛翔”。
沒(méi)有人喜歡壓力，但每個(gè)人都無(wú)法拒絕壓力的存在，唯一的辦法就是勇敢正視壓力。天才音樂(lè)家貝多芬承受住了失聰?shù)膲毫?，第九交響曲的激昂澎湃闡釋了別樣的偉大；李白承受住了懷才不遇的壓力，凌空舞蹈，用椽之筆書寫了曠古絕倫的詩(shī)篇。只有用自己的肩膀抗住重壓，才能在生命的經(jīng)緯上演繹屬于自己的永恒。
面對(duì)壓力，我們要堅(jiān)定理想。紀(jì)伯倫曾說(shuō)過(guò)：我寧可做人類中有夢(mèng)想和完成夢(mèng)想的最渺小的人，而不愿做一個(gè)最偉大的無(wú)夢(mèng)想、無(wú)愿望的人?！俺硐氡既ィ瑫?huì)比漫無(wú)目的的行走美好很多。只要夢(mèng)比海深，心比天高，就能揚(yáng)眉唱出”淚水淹沒(méi)不了我們的驕傲“，擁有一路高歌的不屈不撓。
面對(duì)壓力，我們要充滿自信，不盲目樂(lè)觀，更不能低估自己。給自己一個(gè)符合自身實(shí)際的理想期望值，如同射擊一般，看準(zhǔn)靶心發(fā)射，方能志在必得。一兩次的跌倒不是永遠(yuǎn)的趴下，不到最后一秒，勝負(fù)無(wú)從知曉。請(qǐng)充滿自信，從壓力的陰霾中看到太陽(yáng)，從太陽(yáng)的光輝中讀出未來(lái)。
在壓力中爆發(fā)，奏響生命華章。搏三年有聲有色換一生無(wú)怨無(wú)悔，讓生命在壓力中飛翔！
謝謝大家。
芮思佳
應(yīng)對(duì)壓力的演講稿篇二
回答這種問(wèn)題的秘訣在于不接受這種否定暗示，不要否認(rèn)你有缺點(diǎn)，沒(méi)人會(huì)相信世界上有完人;相反，你應(yīng)該承認(rèn)一個(gè)微不足道的弱點(diǎn)或一個(gè)小小的缺點(diǎn)，然后再說(shuō)那都已經(jīng)成為過(guò)去了，表明自己是怎樣克服這個(gè)缺點(diǎn)的。
2、你認(rèn)為自己的哪項(xiàng)技能需要加強(qiáng)?
麻煩又來(lái)了，你不可能宣稱自己無(wú)所不能，但如果你簡(jiǎn)單地承認(rèn)自己在哪方面需要改進(jìn)，高壓面試主考就會(huì)像嗜血的鯊魚一樣一口咬住你。你該重新定義一下這個(gè)問(wèn)題以便躲開這一點(diǎn)：“既然談到這兒，我想說(shuō)我已具備了這份工作所需的所有技能。這也是我所以對(duì)這個(gè)職位感興趣的原因。”你可以借機(jī)再把自己簡(jiǎn)歷中的閃光之處再炫耀一番。
3、你認(rèn)為什么樣的決定猶為難做?
如果你用他問(wèn)題中的這些詞來(lái)回答，就只能對(duì)自己不利了。主考會(huì)立刻猛撲上來(lái)。那回答的秘訣是什么呢?要摒棄那些否定性的詞匯：“我沒(méi)發(fā)現(xiàn)有什么決定特別'難'做，但確實(shí)有時(shí)做一些決定要比做其他的決定要多費(fèi)一些腦筋，多做些分析。也許你把這叫做'難'，但我認(rèn)為我拿工資就是做這些事情的?！?BR> 4、你靠那點(diǎn)微薄的薪水是怎么過(guò)活的?一定欠債了吧!生活對(duì)你來(lái)說(shuō)一定很艱難?
至于現(xiàn)在嘛!我還可以付帳并保持收支平衡的?！?BR> 5、你與現(xiàn)在的老板相處很久了，為什么不繼續(xù)干下去了呢?
假設(shè)說(shuō)主考已經(jīng)擊中了你的要害，他說(shuō)得完全是事實(shí)，但這并不意味著你就非得同意他問(wèn)題中對(duì)你不利的因素?！拔蚁矚g現(xiàn)在這份工作是因?yàn)樗确€(wěn)定又有挑戰(zhàn)性。而在那里我已經(jīng)不可能有更大的發(fā)展了，因此我到此來(lái)應(yīng)聘。我希望換一家公司以便更好地發(fā)揮自己的才能?！?BR> 6、你不認(rèn)為自己的年齡應(yīng)該早就升到更高的位置了嗎?
這是個(gè)刺激人的問(wèn)題。但也可以不那么看，而把它當(dāng)成是對(duì)你的能力和成績(jī)的一種贊美?！拔腋蛇@份工作只為了長(zhǎng)遠(yuǎn)打算，要收獲就必須付出，這正是我所做的。在這份工作中我已經(jīng)獲得了很多經(jīng)驗(yàn)，打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?，F(xiàn)在我來(lái)此應(yīng)聘正是為了把學(xué)來(lái)的這些有益的東西派上用場(chǎng)?！?BR> 7、你為什么要辭掉現(xiàn)在的工作?
這是在高壓面試中極為常見的問(wèn)題，但比別的高壓?jiǎn)栴}更為難答。值得慶幸的是，求職顧問(wèn)已經(jīng)總結(jié)出了應(yīng)付這個(gè)問(wèn)題的一條妙語(yǔ)，很容易記住，即使緊張也不會(huì)忘記，它就是：clamps，意思是挑戰(zhàn)、職位、進(jìn)取、金錢、尊嚴(yán)及安全。你既可以單獨(dú)拿出一個(gè)作為原因，也可以都拿出來(lái)以便使對(duì)方相信你離開現(xiàn)在的崗位是合情合理的，是經(jīng)過(guò)深思熟慮的明智之舉。
8、現(xiàn)在這份工作你最不喜歡的是哪一點(diǎn)?
又是典型的用否定詞表述的高壓?jiǎn)栴}。但即使這樣，也要避免其中的否定因素?？脊倏刹还苁遣皇撬偈鼓闳绱颂籼薜模荒苡涀∧闶且粋€(gè)愛抱怨的人。更糟的是，他對(duì)這次面試的印象也會(huì)是否定的。再說(shuō)，你對(duì)現(xiàn)在工作的不滿確實(shí)說(shuō)明了你另?yè)Q工作的原因，但卻沒(méi)有滿足現(xiàn)在老板的需要。你應(yīng)該時(shí)刻把握老板的需要：“我覺得現(xiàn)在的工作各方面都不錯(cuò)，但是我正準(zhǔn)備迎接新的挑戰(zhàn)，等待肩負(fù)起更重的擔(dān)子，取得更大的成就。希望把自己之所學(xué)運(yùn)用到更富挑戰(zhàn)性、更能發(fā)揮自己才能的崗位上。”
應(yīng)對(duì)壓力的演講稿篇三
壓力測(cè)試雖然是所謂的非結(jié)構(gòu)性面試，但是我們?nèi)匀豢梢宰鲂?zhǔn)備予以應(yīng)對(duì)，所以當(dāng)你在應(yīng)聘時(shí)遇到了壓力面試時(shí)，你可以：
1.做好你的簡(jiǎn)歷，并設(shè)想與簡(jiǎn)歷有關(guān)的各個(gè)問(wèn)題。你的簡(jiǎn)歷實(shí)際上經(jīng)常是壓力測(cè)試的引子，任何點(diǎn)都有可能成為面試官發(fā)問(wèn)的點(diǎn)，而一旦準(zhǔn)備的不是很充分，你回答的支支吾吾的話，很可能會(huì)引來(lái)一系列的質(zhì)疑。請(qǐng)記住，是你簡(jiǎn)歷上的任何點(diǎn)。我犯的一個(gè)錯(cuò)誤就是在面試一家公司時(shí)更改了自己的研究生的研究方向，結(jié)果被問(wèn)到了專業(yè)性的問(wèn)題，很被動(dòng)。
又由于應(yīng)聘的是活動(dòng)運(yùn)營(yíng)，所以應(yīng)詳細(xì)查閱以前活動(dòng)的開展以及運(yùn)營(yíng)，并就目前進(jìn)行的一些項(xiàng)目的運(yùn)營(yíng)活動(dòng)進(jìn)行情境模擬的自測(cè)。
3.如果在群面時(shí)你首先被做壓力測(cè)試，那么你很可能是被主面試官青睞的人，所以別覺得不公平。
4.如果公司對(duì)你進(jìn)行壓力測(cè)試，這也意味著其他應(yīng)聘者也會(huì)接受壓力測(cè)試，所以心態(tài)放松些，盡量保持著微笑，千萬(wàn)不要急于辯解。要知道有些人表現(xiàn)的可能并不比你好。下次去公司面試，有些高難度的測(cè)試題時(shí)，心態(tài)放松些，盡力去做好就是了，千萬(wàn)不要顯的過(guò)于狼狽和急躁，甚至直接放棄。我知道有的同學(xué)有過(guò)直接放棄的經(jīng)歷。做完測(cè)試要保持風(fēng)度，可以說(shuō)一下，測(cè)試?yán)锩嬗X得哪里做的不好，哪里做的好，提出自己未來(lái)的改進(jìn)方向。
5.平時(shí)注意多鍛煉，有在公共場(chǎng)合演講和發(fā)言機(jī)會(huì)時(shí)應(yīng)認(rèn)真對(duì)待，提前準(zhǔn)備，如果你的面試經(jīng)歷過(guò)少，建議可以找找intern的工作嘗試一下。時(shí)間長(zhǎng)了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多問(wèn)題實(shí)際上很多面試官都會(huì)問(wèn)，對(duì)于這些問(wèn)題的答案，你可以進(jìn)行有針對(duì)性的準(zhǔn)備。
除此之外，
應(yīng)對(duì)壓力的演講稿篇四
早上好!
今天我講話的題目是“化壓力為動(dòng)力 充實(shí)度過(guò)每一天”
在我們的人生中，遠(yuǎn)大的理想是壓力，周密的計(jì)劃是壓力，沉重的責(zé)任是壓力……可以說(shuō)壓力無(wú)處不在，正是因?yàn)橛辛藟毫?，我們的人生才有了追求的目?biāo)，社會(huì)才得以進(jìn)步。很多大學(xué)生都非常的懷念高三的生活，就是因?yàn)樵诟呖嫉膲毫ο?，每天的生活都是那樣的充?shí)。
有句諺語(yǔ)說(shuō)：“井無(wú)壓力不噴油，人無(wú)壓力輕飄飄”。適當(dāng)?shù)膲毫κ乔斑M(jìn)的動(dòng)力，她會(huì)使生活增添情趣，使工作充滿奔頭，使學(xué)業(yè)永無(wú)止境，使生命煥發(fā)勃勃生機(jī)。壓力是促使萬(wàn)事萬(wàn)物發(fā)展進(jìn)步的源動(dòng)力，沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力，也就沒(méi)有進(jìn)步，沒(méi)有歷史，甚至沒(méi)有了如此和諧的自然界。
一位動(dòng)物學(xué)家對(duì)生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進(jìn)行過(guò)研究，他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強(qiáng)，奔跑速度每分鐘要快13米。動(dòng)物學(xué)家百思不得其解，因?yàn)檫@些羚羊的生存環(huán)境和屬類都相同，飼料來(lái)源也一樣。
有一年，他在東西兩岸各捉了10只羚羊，把它們送往對(duì)岸。結(jié)果，運(yùn)到西岸的10只一年后繁殖到14只，運(yùn)到東岸的10只剩下3只，另外7只全被狼吃了。
這位動(dòng)物學(xué)家終于明白了，東岸的羚羊之所以強(qiáng)健，是因?yàn)樵谒鼈兏浇钪粋€(gè)狼群，西岸的羚羊之所以弱小，正是因?yàn)槿鄙偕娴膲毫?。沒(méi)有天敵的動(dòng)物往往最先滅絕，有天敵的動(dòng)物則會(huì)逐步繁衍壯大。正所謂“生于憂患，死于安樂(lè)?！?BR> 高考可能是中國(guó)目前最激烈也是最公平的一種競(jìng)爭(zhēng)，其激烈的程度不亞于一場(chǎng)殘酷的戰(zhàn)爭(zhēng)，淘汰了一批又一批不能承受壓力的學(xué)生，這就要求我們具備非凡的素質(zhì)，具有頑強(qiáng)的意志。競(jìng)爭(zhēng)是不可避免的，競(jìng)爭(zhēng)中就會(huì)壓力重重，所以我們一定要學(xué)會(huì)化壓力為動(dòng)力，學(xué)會(huì)迎風(fēng)而上，學(xué)會(huì)逆水行舟。當(dāng)然我們還要科學(xué)地拼，高效地搏，在合作中競(jìng)爭(zhēng)，才會(huì)有更大的進(jìn)步。
同學(xué)們，你們的長(zhǎng)輩，都經(jīng)歷過(guò)人生的一次次競(jìng)爭(zhēng)，也都清楚地知道，現(xiàn)在所取得的成就，大都與當(dāng)年的那些壓力擰在一起。這些壓力成了精彩人生的助推器，因?yàn)橐恢眻?jiān)守著理想，一直堅(jiān)定著目標(biāo)，一直修訂著計(jì)劃，一直肩負(fù)著責(zé)任——所以才收獲了鮮花和掌聲。
同學(xué)們，海中之所以能夠以優(yōu)異的質(zhì)量、突出的高考成績(jī)名揚(yáng)江蘇甚至全國(guó)，除了有科學(xué)的管理和過(guò)硬的教師隊(duì)伍，更重要的是我們有一大批學(xué)習(xí)習(xí)慣好、意志堅(jiān)定、能吃苦，肯拼搏的好學(xué)生，希望同學(xué)們能夠繼續(xù)保持和發(fā)揚(yáng)這些優(yōu)良傳統(tǒng)，努力把我校建設(shè)成為“家長(zhǎng)向往的育人殿堂，師生留戀的精神家園，高校公認(rèn)的人才基地，同行信賴的合作伙伴”。 。
最后送一句話與同學(xué)們共勉：路漫漫兮其修遠(yuǎn)，吾將上下而求索。祝愿各位同學(xué)都能在壓力下，在拼搏中走向人生的輝煌。
謝謝各位!
應(yīng)對(duì)壓力的演講稿篇五
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天我在國(guó)旗下的演講題目是《優(yōu)化情緒，釋放壓力》。
在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，知識(shí)和技術(shù)日新月異的時(shí)代，每個(gè)人都感到巨大的壓力。壓力和壞心情就像籠罩在每個(gè)人心頭的無(wú)形的烏云。
情緒像是一把雙刃劍。它們能給我們帶來(lái)勇氣、信心和力量。它們也會(huì)讓我們沖動(dòng)、軟弱、抑郁，甚至做一些違背道德的事情。
古人有云:“怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎。”因?yàn)榍榫w與我們的生活和學(xué)習(xí)息息相關(guān)，我們可以積極優(yōu)化我們的情緒，在面對(duì)壓力和不良情緒時(shí)釋放壓力。
首先，我們應(yīng)該建立自信。自信與一個(gè)人的基礎(chǔ)無(wú)關(guān)。它所做的就是從你感到自信的那一刻起改變你自己，走上一條積極、充實(shí)的道路。
畢竟，沒(méi)有人的生活是一帆風(fēng)順的，起伏總會(huì)在你不經(jīng)意的時(shí)候出現(xiàn)。當(dāng)你在一個(gè)小地方摔跤時(shí)，你的眼睛是盯著面前的沙子和塵土，還是盯著你要征服的那座山?自信的人會(huì)迅速調(diào)整自己的情緒，專注于未來(lái)。
其次，我們可以給自己積極的建議。輕松快樂(lè)的生活來(lái)源于自我暗示。我們可以醒來(lái)，看著鏡子說(shuō)，“我將有一個(gè)偉大的一天?！薄拔蚁嘈盼医裉鞎?huì)取得進(jìn)步?！?BR> 壓力對(duì)人既有好處也有壞處。適度的壓力可以讓你的頭腦保持緊張，提高你的工作效率。然而，如果你做得太多，你可能會(huì)患上抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥和其他精神疾病。
人的心理承受力是有限度的，超過(guò)了限度就會(huì)崩潰。就像氣球一樣，如果你一直往里面吹，它最終會(huì)爆炸。
壓力無(wú)處不在，面對(duì)壓力我們應(yīng)該做的不是試圖壓制，而是學(xué)會(huì)引導(dǎo)，知道如何放手，這樣才能健康成長(zhǎng)，可持續(xù)發(fā)展。
面對(duì)壓力，有時(shí)發(fā)揮一下阿q精神，自我解嘲一下，也不失為一個(gè)行之有效的辦法。
人生路上的挫折是不可避免的，各種壓力也像影子一樣。面對(duì)壓力，我們不妨擺出正確的態(tài)度，引導(dǎo)自己朝著積極、積極的方向前進(jìn)，永遠(yuǎn)不要讓壓力堆積，永遠(yuǎn)不要長(zhǎng)期壓抑自己的精神，這樣才能享受生活的美好，擁有健康快樂(lè)的生活。
應(yīng)對(duì)壓力的演講稿篇六
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
世間萬(wàn)物的一生都是艱難的。此時(shí)的你也許正在為美麗的花而驚嘆，但是你有沒(méi)有想過(guò)在這招人喜歡的花的背后又藏著怎樣的壓力與苦難。
種子們被播撒在田里，此時(shí)他們是平等的。為了爭(zhēng)得屬于自己的一片天空，他們不得不深深扎向土里，努力的發(fā)芽。長(zhǎng)大后為了招覽蜜蜂，他們又開始了新了奔波。他們不得不努力吸引陽(yáng)光，雨露，直到結(jié)出第一個(gè)花苞。也許在他們的成長(zhǎng)歷程中，有些種子沒(méi)有爭(zhēng)取到一塊土地而爛死，有些由于吸引不到充足的陽(yáng)光，縱然開了花也過(guò)早的凋零。
此時(shí)你看到的這片金黃就是在無(wú)情的競(jìng)爭(zhēng)中生長(zhǎng)的。如果這些種子不會(huì)化壓力為成長(zhǎng)的動(dòng)力，也就不會(huì)給世界帶來(lái)美好的一瞬間。
物競(jìng)天擇，適者生存。既然花兒能將無(wú)形的壓力變成美麗的花朵，芬芳的香味。人也應(yīng)該在競(jìng)爭(zhēng)的浪潮中，視壓力為動(dòng)力，讓壓力變成知識(shí)的芬芳。
一只木桶在水面上難以直立，但裝了水的木桶在水面上就能直立而不下沉。為什么呢?就是存在壓力。如同人有了知識(shí)就能直立于社會(huì)。要取得學(xué)習(xí)上的勝利，就看你怎樣看待人生中的壓力。
聰慧的人會(huì)將壓力變?yōu)榍斑M(jìn)的動(dòng)力，因?yàn)樗麄兠靼祝簩殑︿h從磨礪來(lái)，梅花香自苦寒來(lái)。而不懂學(xué)習(xí)的人只會(huì)得過(guò)且過(guò)，感嘆壓力，害怕競(jìng)爭(zhēng)。
海倫在對(duì)待自己心靈壓力面前做出了榜樣。海倫在一歲時(shí)就喪失了全部的視、聽能力。無(wú)情的現(xiàn)實(shí)把這個(gè)小女孩投進(jìn)了黑暗、無(wú)知的世界。然而面對(duì)無(wú)情的壓力，海倫沒(méi)有向命運(yùn)屈服，以驚人的毅力考進(jìn)了高等學(xué)府——哈佛大學(xué)。海倫正視了不幸。她將壓力變成了前進(jìn)的動(dòng)力。讓知識(shí)在她身上放出了芬芳。
應(yīng)對(duì)壓力的演講稿篇七
盾就會(huì)有了壓力。也許你的心中有一盞指路明燈，可它似乎可望不可及，折磨著你那進(jìn)取的心;或許你想做些壞事，卻把事情弄得一團(tuán)糟;或許你憎恨言而無(wú)信，可又耽于世上的一切瑣事;或許你播下了種子，可你不善耕耘，費(fèi)盡心機(jī)也結(jié)不出碩果;或許你很想逾越自我，也理想?yún)s被逐一否認(rèn)。每天生活中壓力就漸漸向我們襲來(lái)，我們必需學(xué)會(huì)忍受壓力的折磨。有個(gè)成語(yǔ)叫“委曲求全“。忍受并不表示著屈服，忍受是凝聚力氣，預(yù)備下場(chǎng)、下一次的成功;蓄銳攀上高峰。
木以繩直，金以淬剛。世上成大事的人無(wú)不是經(jīng)過(guò)堅(jiān)苦磨練的。困難的環(huán)境普通是會(huì)使人沉淪下去，但是在試圖成大事人的眼里，困難終會(huì)被克制，這就是所謂“困難困苦，玉成于琢”.
同學(xué)們，我們?cè)趯W(xué)習(xí)中會(huì)遇到許多壓力，學(xué)好接受壓力，變壓力為動(dòng)力，努力拼搏吧。
應(yīng)對(duì)壓力的演講稿篇八
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是xx班xxx，今天我演講的主題是快樂(lè)學(xué)習(xí)，減少壓力。
期末將近，沖刺在即，各科都要全面復(fù)習(xí)，一張張?jiān)嚲砜彀盐覀儔旱猛覆贿^(guò)氣了，相信在這個(gè)時(shí)候，很多同學(xué)都是緊皺著眉頭，屈著手指，緊張地清點(diǎn)著這為數(shù)不多的日子吧，是的，這樣的學(xué)習(xí)很苦很累，似乎沒(méi)有什么快樂(lè)可言。但如果我們換一種心態(tài)，甩開那些無(wú)聊的抱怨和焦慮，以微笑的姿態(tài)仔細(xì)思索一番，其實(shí)學(xué)習(xí)中的快樂(lè)無(wú)處不在。當(dāng)我們睜開惺忪的雙眼，沐浴在新鮮的陽(yáng)光中，輕松地走進(jìn)學(xué)習(xí)的殿堂是，這種希望不就是快樂(lè)嗎？當(dāng)我們奮筆疾書，攻克學(xué)習(xí)中的一道道難關(guān)時(shí)，這種成就與自豪不就是快樂(lè)嗎？當(dāng)我們一次次努力從跌倒的地方站起來(lái)時(shí)，這種堅(jiān)韌不也就是快樂(lè)嗎？所以，學(xué)習(xí)的過(guò)程中，其實(shí)并不缺少快樂(lè)，缺少的是尋找快樂(lè)的心態(tài)。
用快樂(lè)的心態(tài)對(duì)待學(xué)習(xí)自然更容易獲得學(xué)習(xí)的快樂(lè)。當(dāng)然，快樂(lè)的心態(tài)不是憑空而來(lái)，它應(yīng)該是源于一種內(nèi)在的追求，一種實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的滿足，一種成就感和自豪感。其實(shí)，我們的身邊就有許多這樣的的同學(xué)，他們懂得并善于進(jìn)行快樂(lè)學(xué)習(xí)。君不見那些參加各種學(xué)科競(jìng)賽的同學(xué)，他們自覺主動(dòng)的放棄一個(gè)個(gè)星期天和節(jié)假日，利用課余時(shí)間參加輔導(dǎo)，查找資料，研讀專著，強(qiáng)化練習(xí)。這一切在我們看來(lái)是多么辛苦，但他們孜孜不倦，樂(lè)此不疲。
大家可能還聽說(shuō)過(guò)李萊茵的事跡。她曾就讀于深圳東湖中學(xué)和深圳中學(xué)，后被美國(guó)普林斯頓大學(xué)錄取。她就是一個(gè)懂得勞逸結(jié)合，快樂(lè)學(xué)習(xí)的典型。她讀中學(xué)時(shí)利用課外時(shí)間，多次參加希望之星英語(yǔ)大賽，并獲得20xx年第四屆希望之星英語(yǔ)大賽全國(guó)總決賽中學(xué)組冠軍。
她還擅長(zhǎng)歌唱，跳舞，彈古箏、鋼琴，畫畫，體育運(yùn)動(dòng)等等。李萊茵同學(xué)的事跡告訴我們：懂得勞逸結(jié)合，根據(jù)自己的興趣特長(zhǎng)，參加豐富多彩的課余活動(dòng)，非但不會(huì)影響學(xué)業(yè)，反而使自己放松疲憊的神經(jīng)，活躍思維，提高學(xué)習(xí)效率。
學(xué)習(xí)之道，貴在一張一弛，張弛有度，才能取得更好的效果。現(xiàn)在，臨近期末考試，在緊張的復(fù)習(xí)迎考的課余時(shí)間，有很多同學(xué)仍能堅(jiān)持參加各種課外活動(dòng)，在活動(dòng)中放松疲憊的身心，從而緩解學(xué)習(xí)壓力。他們將學(xué)習(xí)與快樂(lè)相結(jié)合，學(xué)習(xí)更多書本上不曾有的知識(shí)，且有利用課外活動(dòng)來(lái)鞏固自己課堂上所學(xué)的知識(shí)。
當(dāng)然，怎樣才能獲取學(xué)習(xí)的快樂(lè)，各人途徑不同，這需要我們積累自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，也需要學(xué)會(huì)借鑒吸收他人成功的經(jīng)驗(yàn)，，不斷地總結(jié)領(lǐng)悟，從而找到最適合自己的途徑，這樣我們的學(xué)習(xí)才可以事半功倍。
寒假來(lái)臨，春節(jié)將至。我相信同學(xué)們已有了假期計(jì)劃，或是和父母一起去拜望親友，或是三五個(gè)好友去游覽風(fēng)光名勝等等。但這一切都要以“平安”為中心。是啊，平安是福，安全重于泰山，它歷來(lái)都是個(gè)人，家庭，集體，社會(huì)最基本的生命線，因此在玩樂(lè)的同時(shí)，大家也應(yīng)該注意安全。
最后，祝愿同學(xué)們?cè)谄谀┛荚囍姓故境鲎约赫麄€(gè)學(xué)期的勞動(dòng)果實(shí)，并有一個(gè)完美的假期！
我的演講完畢，謝謝大家！
應(yīng)對(duì)壓力的演講稿篇九
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
因?yàn)槌惺軌毫?，黯然無(wú)光的石墨化成了燦爛的金剛石；因?yàn)槌惺軌毫ΓN子凝聚一冬的力量，破土而出，染綠冰封的世界。我無(wú)法給出一個(gè)完美的定義去詮釋，何為壓力，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，有時(shí)沉重也是一種美麗，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，許多壓力在你面前竟然可以輕舞飛揚(yáng)。
可是，我們的壓力還少嗎？升學(xué)的壓力，人際交往的壓力，各中小磨難，小挫折的壓力，我們學(xué)會(huì)承受了嗎？學(xué)會(huì)讓壓力在自己面前成為一筆財(cái)富？一種幸運(yùn)了嗎？孟子曰：“天將降大任于是人也，必先苦起心志……”正視各種壓力，無(wú)論困苦、疾病，還有各種挫折，它讓我們勇敢地展示自己，它讓壓力輕舞飛揚(yáng)。
不要多想身后襲來(lái)的暴風(fēng)驟雨，既然選擇了前方，就只顧風(fēng)雨兼程，勇敢地去走過(guò)風(fēng)的呼嘯，走過(guò)道路的泥濘，所有的痛苦與磨難的壓力，都會(huì)隨著地平線處的黎明輕舞飛揚(yáng)。
應(yīng)對(duì)壓力的演講稿篇十
站在世紀(jì)之巔的女性她們?cè)诟黝I(lǐng)域中都有出色表現(xiàn)，淋漓盡致地發(fā)揮著溫柔、細(xì)膩、善解人意等女性特質(zhì)?；仨祟惏l(fā)展的軌跡，滄海桑田，萬(wàn)千巨變。“男主外，女主內(nèi)”、“男耕女織”、“女子無(wú)才便是德”等觀念早已成為陳年舊歷，越來(lái)越多的女性投身到職場(chǎng)中，以巾幗不讓須眉之勢(shì)，在工作舞臺(tái)上嶄露頭角、施展才能，女性更立體地接觸外面世界進(jìn)而豐富自己的內(nèi)心世界；使女性的能力得到了發(fā)揮進(jìn)而實(shí)現(xiàn)了自我價(jià)值；在電力行業(yè)中用她們的睿智和勤勞撐起了事業(yè)的半邊天。但她們?cè)诼殘?chǎng)地位日益提升的同時(shí)，也要面臨諸多挑戰(zhàn)；有人用“她世紀(jì)”來(lái)形容當(dāng)代女性在社會(huì)中處于一個(gè)前所未有的重要地位。
職業(yè)女性最突出的一大生命指征就是精神壓力。每個(gè)人都有心結(jié)。加了“職業(yè)”兩個(gè)字的女性，似乎多了些許無(wú)奈。由職業(yè)衍生出來(lái)的心理問(wèn)題也似乎多了幾分特殊性。
心理疲勞隨著閱歷的增長(zhǎng)，職業(yè)女性對(duì)工作的新鮮感逐漸減少，不少人出現(xiàn)了莫名的疲勞。她們擔(dān)心這種來(lái)自心理的疲勞會(huì)降低工作效率，也會(huì)削弱自己的競(jìng)爭(zhēng)力。
懼怕寂寞。盡管生活和工作繁忙而緊張，可是，一旦閑下來(lái)，就會(huì)從內(nèi)心渴望將心中的煩惱、幻想和情感向人傾訴。但是，又苦于找不到可靠的、有耐心的、能夠溝通的聽眾。
缺乏自信，事業(yè)發(fā)展不順利的時(shí)候，很多女性會(huì)懷疑自己的能力，自信心不足，過(guò)多地消耗了她們的精力和時(shí)間，減弱了她們追求成功的動(dòng)力。信息時(shí)代隨時(shí)隨地的知識(shí)更新，而這也正是許多職業(yè)女性所欠缺的，由此而產(chǎn)生恐慌。
目標(biāo)游移許多職業(yè)女性愛跟別人比，總覺得自卑，處處不如別人。來(lái)自內(nèi)心的干擾，容易使職業(yè)女性被外界的目標(biāo)所遷移。
職業(yè)女性必須認(rèn)真對(duì)待精神壓力問(wèn)題，精神壓力就是心理壓力，應(yīng)及時(shí)自我調(diào)節(jié)，度過(guò)每個(gè)“心坎兒”。首先要正視自己的精力，能力有限，凡事不要勉強(qiáng)，把所有事情分清輕重緩急，盡量進(jìn)行全面安排。同時(shí)，要正確、客觀地評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己的期望值不要過(guò)高。
講究方法，尋求支持。在學(xué)會(huì)合理地安排生活、工作時(shí)間的同時(shí)，要相信家人和朋友、同事，不要事事親歷親為，而是要發(fā)動(dòng)大家共同把事情做好。
生活有序，忙里偷閑。無(wú)論生活、工作再緊張?jiān)俜泵?，也要保持有?guī)律的生活，有張有弛，重要的是，要盡量擠時(shí)間和家人在一起，約上朋友去郊游，徹底放松自己，享受自己的時(shí)間。
有了煩惱你就喊，及時(shí)宣泄，找人傾訴。心理壓力最好的排解方法就是宣泄。當(dāng)感到有悲傷、憤怒、急躁、煩惱、怨恨、憂愁、恐懼等情緒時(shí)，可以大聲地喊出來(lái)或哭出來(lái)，同時(shí)要勇于向親友傾訴，或是向心理醫(yī)生嘮叨，在他們的勸慰和開導(dǎo)下，不良情緒便會(huì)慢慢消失。注意飲食，合理調(diào)節(jié)。日常飲食要特別注意，一定要定時(shí)定量，別因?yàn)槊β刀艞壵５娘嬍?。營(yíng)養(yǎng)不良只會(huì)影響精力，不僅不利于工作，還會(huì)影響身體健康。
人常說(shuō)“人無(wú)遠(yuǎn)慮，必有近憂”。然而凡事應(yīng)有度，不可杞人憂天，或終日為之憂心忡忡，無(wú)端愁思，盡量學(xué)會(huì)自我約束。即使確有值得憂慮的事兒，也不能整天悶悶不樂(lè)，保持良好的精神狀態(tài)才能在工作中使女人更勇敢、更睿智、更富有靈性。
陽(yáng)光與星光的交替，是她們送走了多少個(gè)不眠之夜；又迎來(lái)了多少個(gè)明媚的晨曦。古人云：“以銅為鏡，可以正衣冠；以人為鏡，可以明得失。”知榮辱，禮贊當(dāng)代女性；樹新風(fēng)，用無(wú)私和真誠(chéng)，支撐起電力事業(yè)的一片藍(lán)天，用青春和汗水，奏響新世紀(jì)騰飛的序曲。樹立愛國(guó)愛民的思想，做到手上有本領(lǐng)、心上有群眾、肩上有責(zé)任、身上有正氣，時(shí)刻做到“自重、自省、自勵(lì)、自警：作為新時(shí)代的女性，在工作和生活中，更要以“自尊、自愛、自強(qiáng)、自立”的精神，立足本職、兢兢業(yè)業(yè)、積極進(jìn)取、自強(qiáng)不息。有多少職業(yè)女性，以她那勇敢、睿智、富有靈性的天天忙碌的身影，神采奕奕出現(xiàn)在我們身旁。在新時(shí)期文明燈塔的指引下，站在時(shí)代的最前列，領(lǐng)引時(shí)代風(fēng)尚，推動(dòng)著時(shí)代進(jìn)步。
應(yīng)對(duì)壓力的演講稿篇十一
各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們：
大家好!今天我演講的題目是《壓力是動(dòng)力之源》。
先給大家講一個(gè)小故事：一位動(dòng)物學(xué)家研究非洲大草原的羚羊群，他發(fā)現(xiàn)，在同樣的生存環(huán)境和屬類相同，吃的也完全一樣的情況下，東岸羚羊群的奔跑速度要比西岸的快很多，并且身體更強(qiáng)壯。他百思不得其解，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的仔細(xì)觀察后，他找到了答案：東岸羚羊群的附近生活著一個(gè)狼群，羚羊必須跑得更快，身體更強(qiáng)健才能活下去。自然界的生存法則就是這樣：有生存壓力的族群才能進(jìn)化、發(fā)展得更好。
在我們周圍，現(xiàn)在經(jīng)常會(huì)聽到一個(gè)詞：“壓力山大”。大家聽了都會(huì)心一笑，這正是對(duì)如今我們背負(fù)太多壓力的一種調(diào)侃。其實(shí)壓力無(wú)處不在，消極的人選擇逃避、退縮，積極的人會(huì)挺身面對(duì)，將它轉(zhuǎn)化成讓自己更強(qiáng)大的動(dòng)力。
現(xiàn)在全黨、全社會(huì)都在提踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，黨和國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人對(duì)科協(xié)工作的要求也越來(lái)越高，這個(gè)時(shí)代賦予我們的任務(wù)和使命，讓科協(xié)面臨從未有過(guò)的發(fā)展機(jī)遇，每個(gè)科協(xié)人肩上的擔(dān)子和責(zé)任都越來(lái)越重，無(wú)形中的壓力也隨之而來(lái)。
有人說(shuō)：“科協(xié)這樣的單位沒(méi)權(quán)沒(méi)錢，干嘛要找事給自己做，這不是自加壓力么?”。我不這樣認(rèn)為，適度的壓力能使人挑戰(zhàn)自我，挖掘潛力，激起創(chuàng)造性。就拿我們科協(xié)國(guó)際部來(lái)說(shuō)：如果我們的工作僅僅滿足于做好迎來(lái)送往的服務(wù)性事務(wù)，其實(shí)也能得到大家的肯定，但作為科協(xié)對(duì)外展示的重要窗口，作為為科技工作者服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會(huì)搭建橋梁紐帶的機(jī)構(gòu)，我們就不能安于現(xiàn)狀，必須要自加壓力，近年來(lái)，我們抓住吸引海外科技人才回國(guó)服務(wù)這一契機(jī)，積極組織開展了“海智計(jì)劃”，對(duì)接海外科技人才回國(guó)為地方政府的社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展服務(wù)。幾年來(lái)，國(guó)際部上下抓住機(jī)會(huì)，從無(wú)到有，把工作壓力變?yōu)樾袆?dòng)動(dòng)力，用實(shí)實(shí)在在的工作實(shí)績(jī)，為我省的海歸人員服務(wù)江蘇經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展開辟了一個(gè)新的陣地。
翻開歷史的畫卷，那些由弱變強(qiáng)的事例背后，無(wú)不是在壓力變成動(dòng)力情況下完成的。破釜沉舟的項(xiàng)羽，背水一戰(zhàn)的韓信，臥薪嘗膽的勾踐，忍受酷刑的司馬遷。沒(méi)有岳母的刺字，就沒(méi)有精忠報(bào)國(guó)的岳飛，沒(méi)有戰(zhàn)爭(zhēng)的烽煙，就沒(méi)有憂國(guó)憂民的杜甫，沒(méi)有屢屢遭貶的境遇，也沒(méi)有詞采豪放的蘇軾。所以說(shuō)壓力是動(dòng)力之源。
現(xiàn)如今，構(gòu)建社會(huì)主義核心價(jià)值體系要求我們摒棄一些落后陳舊的思想和做法，創(chuàng)新發(fā)揚(yáng)新的思路和舉措，與時(shí)俱進(jìn)、開拓進(jìn)取、求真務(wù)實(shí)、奮勇爭(zhēng)先，真正實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
讓我們來(lái)做一顆頑強(qiáng)的種子吧，頂著地皮的壓力努力地向上，那么一萬(wàn)縷金色的陽(yáng)光終究會(huì)照耀在你的身上。
我的演講完了，謝謝大家。
應(yīng)對(duì)壓力的演講稿篇十二
1．什么是壓力面試。
壓力面試(stressinterview)是指有意制造緊張，以了解求職者將如何面對(duì)工作壓力，面試人通過(guò)提出生硬的、不禮貌的問(wèn)題故意使候選人感到不舒服，針對(duì)某一事項(xiàng)或問(wèn)題做連串的發(fā)問(wèn)，打破沙鍋問(wèn)到底，直至無(wú)法回答。其目的是確定求職者對(duì)壓力的承受能力、在壓力前的應(yīng)變能力和人際關(guān)系能力。
2．壓力面試的作用。
壓力面試通常用于對(duì)謀求要承受較高心理壓力的崗位人員的測(cè)試。測(cè)試時(shí)，面試官可能會(huì)突然問(wèn)一些不禮貌、冒犯的問(wèn)題，讓被面試人員感到很突然，同時(shí)承受較大的心理壓力。這種情況下，心里承受能力較弱的求職者的'反應(yīng)可能會(huì)較異常、甚至不能承受。而心理承受能力強(qiáng)的人員則表現(xiàn)較正常，能較好地應(yīng)對(duì)。這樣就可以判別出求職者的心理承受能力。
受力弱的表現(xiàn)。另外，該方法也可以用來(lái)證實(shí)對(duì)一些信息的懷疑。因?yàn)?，人在一些突發(fā)問(wèn)題上的反應(yīng)更真實(shí)、更客觀。而在準(zhǔn)備個(gè)人求職資料時(shí)會(huì)不自覺地、不同程度上美化自己，甚至造假。
3．壓力面試的意義。
就壓力面試而言，一方面，它是界定高度敏感和可能對(duì)溫和的批評(píng)做出過(guò)度反應(yīng)(喜怒和辱罵)的求職者的良好辦法；另一方面，使用壓力面試的面試官應(yīng)當(dāng)確信厚臉皮和應(yīng)付壓力的能力是工作之需要。面試官還需具備控制面試(如求職者歇斯底里)的技能。因此，在使用壓力面試之前一定要慎重，一方面確信壓力是候選人將來(lái)必然要面對(duì)的；另一方面要保證面試官有控制壓力的能力。值得注意的是，壓力面試在于考察求職者的應(yīng)變能力，人際交往能力，需要求職者具有敏捷的思維、穩(wěn)定的情緒和良好的控制力。而這類題目的設(shè)置大多具有欺騙性，因此事后向應(yīng)試者做出解釋，以免引起誤會(huì)。
應(yīng)對(duì)壓力的演講稿篇十三
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，各位同事：
大家好!
今天我演講的題目是《壓力是動(dòng)力之源》。
先給大家講一個(gè)小故事：一位動(dòng)物學(xué)家研究非洲大草原的羚羊群，他發(fā)現(xiàn)，在同樣的生存環(huán)境和屬類相同，吃的也完全一樣的情況下，東岸羚羊群的奔跑速度要比西岸的快很多，并且身體更強(qiáng)壯。他百思不得其解，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的仔細(xì)觀察后，他找到了答案：東岸羚羊群的附近生活著一個(gè)狼群，羚羊必須跑得更快，身體更強(qiáng)健才能活下去。自然界的生存法則就是這樣：有生存壓力的.族群才能進(jìn)化、發(fā)展得更好。
在我們周圍，現(xiàn)在經(jīng)常會(huì)聽到一個(gè)詞：“壓力山大”。大家聽了都會(huì)心一笑，這正是對(duì)如今我們背負(fù)太多壓力的一種調(diào)侃。其實(shí)壓力無(wú)處不在，消極的人選擇逃避、退縮，積極的人會(huì)挺身面對(duì)，將它轉(zhuǎn)化成讓自己更強(qiáng)大的動(dòng)力。
現(xiàn)在全黨、全社會(huì)都在提踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，黨和國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人對(duì)科協(xié)工作的要求也越來(lái)越高，這個(gè)時(shí)代賦予我們的任務(wù)和使命，讓科協(xié)面臨從未有過(guò)的發(fā)展機(jī)遇，每個(gè)科協(xié)人肩上的擔(dān)子和責(zé)任都越來(lái)越重，無(wú)形中的壓力也隨之而來(lái)。
有人說(shuō)：“科協(xié)這樣的單位沒(méi)權(quán)沒(méi)錢，干嘛要找事給自己做，這不是自加壓力么?”。我不這樣認(rèn)為，適度的壓力能使人挑戰(zhàn)自我，挖掘潛力，激起創(chuàng)造性。就拿我們科協(xié)國(guó)際部來(lái)說(shuō)：如果我們的工作僅僅滿足于做好迎來(lái)送往的服務(wù)性事務(wù)，其實(shí)也能得到大家的肯定，但作為科協(xié)對(duì)外展示的重要窗口，作為為科技工作者服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會(huì)搭建橋梁紐帶的機(jī)構(gòu)，我們就不能安于現(xiàn)狀，必須要自加壓力，近年來(lái)，我們抓住吸引海外科技人才回國(guó)服務(wù)這一契機(jī)，積極組織開展了“海智計(jì)劃”，對(duì)接海外科技人才回國(guó)為地方政府的社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展服務(wù)。幾年來(lái)，國(guó)際部上下抓住機(jī)會(huì)，從無(wú)到有，把工作壓力變?yōu)樾袆?dòng)動(dòng)力，用實(shí)實(shí)在在的工作實(shí)績(jī)，為我省的海歸人員服務(wù)江蘇經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展開辟了一個(gè)新的陣地。
翻開歷史的畫卷，那些由弱變強(qiáng)的事例背后，無(wú)不是在壓力變成動(dòng)力情況下完成的。破釜沉舟的項(xiàng)羽，背水一戰(zhàn)的韓信，臥薪嘗膽的勾踐，忍受酷刑的司馬遷。沒(méi)有岳母的刺字，就沒(méi)有精忠報(bào)國(guó)的岳飛，沒(méi)有戰(zhàn)爭(zhēng)的烽煙，就沒(méi)有憂國(guó)憂民的杜甫，沒(méi)有屢屢遭貶的境遇，也沒(méi)有詞采豪放的蘇軾。所以說(shuō)壓力是動(dòng)力之源。
現(xiàn)如今，構(gòu)建社會(huì)主義核心價(jià)值體系要求我們摒棄一些落后陳舊的思想和做法，創(chuàng)新發(fā)揚(yáng)新的思路和舉措，與時(shí)俱進(jìn)、開拓進(jìn)取、求真務(wù)實(shí)、奮勇爭(zhēng)先，真正實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
讓我們來(lái)做一顆頑強(qiáng)的種子吧，頂著地皮的壓力努力地向上，那么一萬(wàn)縷金色的陽(yáng)光終究會(huì)照耀在你的身上。
我的演講完了，謝謝大家。
應(yīng)對(duì)壓力的演講稿篇十四
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
窗外的雨下個(gè)不停，不由得有一絲涼意?？吹健皦毫Α?，不由得想起父親，此時(shí)的他，應(yīng)該是汗流浹背吧，希望這雨能給他帶來(lái)一絲清涼。
“蘇州文正學(xué)院，一年一萬(wàn)三……”，父親拿著錄取通知書在嘴里念叨著，臉上的皺紋勾勒的一清二楚。他只不過(guò)是一個(gè)普通的工人，一個(gè)月拿著不到一千五的工資，一年的工資都抵不上大學(xué)一年的費(fèi)用。
飯桌上，父親最愛的啤酒不見了蹤影?！皟鹤影?，咱就復(fù)讀一年吧……”，母親的聲音讓我聽的心酸，像是在求我?！八幌霃?fù)讀，你又逼他干甚。”父親打斷了她的話。我默不作聲，只是低著頭，一口一口地扒著無(wú)味的米飯。
飯后，隨父親一起去工廠里干活。父親讓我先歇息著。一個(gè)鐘頭過(guò)去了父親的老毛病又犯了，我?guī)退竽蠹珙i。這些天，我捏的很用心。
大鍋爐旁，我一鏟一鏟地往鍋爐里面填料，那感覺很熱，汗水還沒(méi)來(lái)得及浸濕衣服，就被蒸發(fā)掉了。不多久，我就筋疲力盡了。父親讓我過(guò)去休息還買了一瓶冰的飲料。我僅是用手握這瓶子，感受那一絲涼氣，甚是舒服。
“快喝吧，快被你捂熱了。”“噥，你先喝。”擰開瓶蓋，遞給了父親。四目對(duì)視，似乎都明白了些什么。
父親一年四季在火熱的鍋爐旁工作，是為了什么?一年辛辛苦苦的血汗錢就這么大方的送給學(xué)校嗎……我反復(fù)的審問(wèn)自己。父母為我所做出的努力一幕幕地閃現(xiàn)在我的眼前，看著父親一鏟一鏟地干活，時(shí)不時(shí)地揉著肩頸，卻舍不得我換，冰爽的飲料到了嘴里卻難以下咽。
那夜，我不能抑制住自己的情緒，淚水浸透了枕頭，枕著濕漉漉的枕頭，徹夜難眠。
復(fù)讀的同胞們，努力吧，暫且不論我們的將來(lái)多么美好，請(qǐng)為我們的父母爭(zhēng)一口氣吧。
此時(shí)的天氣已經(jīng)放晴，考場(chǎng)里很涼快，考完試后，我定要和父親再次去工廠里，感受那大鍋爐旁熾熱的溫度。
學(xué)習(xí)壓力要如何減輕。
怎樣自我化解學(xué)習(xí)壓力。
緊身針織服裝壓力測(cè)試。
關(guān)于壓力的素材作文。
作文素材：壓力造就成功。
因工作壓力大的辭職信范文。
如何緩解學(xué)習(xí)壓力大。
職場(chǎng)壓力的解決方案。
應(yīng)對(duì)壓力的演講稿篇十五
1832年，林肯失業(yè)了，這顯然使他很傷心，但他下定決心要當(dāng)政治家，當(dāng)州議員。糟糕的是，他競(jìng)選失敗了。在一年里遭受兩次打擊，這對(duì)他來(lái)說(shuō)無(wú)疑是痛苦的。接著，林肯著手自己開辦企業(yè)，可一年不到，這家企業(yè)又倒閉了。在以后的17年間，他不得不為償還企業(yè)倒閉時(shí)所欠的債務(wù)而到處奔波，歷經(jīng)磨難。隨后，林肯再一次決定參加競(jìng)選州議員，這次他成功了。他內(nèi)心萌發(fā)了一絲希望。認(rèn)為自己的生活有了轉(zhuǎn)機(jī)：可能我可以成功了！
1835年，他訂婚了。但離結(jié)婚的日子還差幾個(gè)月的時(shí)候，未婚妻不幸去世。這對(duì)他精神上的打擊實(shí)在太大了，他心力交瘁，數(shù)月臥床不起。1836年，他得了精神衰弱癥。1838年，林肯覺得身體良好，于是決定競(jìng)選州議會(huì)議長(zhǎng)，可他失敗了。1843年，他又參加競(jìng)選美國(guó)國(guó)會(huì)議員，但這次仍然沒(méi)有成功。林肯雖然一次次地嘗試，但卻是一次次地遭受失?。浩髽I(yè)倒閉、情人去世，競(jìng)選敗北。
要是你碰到這一切，你會(huì)不會(huì)放棄？放棄這些對(duì)你來(lái)說(shuō)是重要的事情？林肯沒(méi)有放棄，他也沒(méi)有說(shuō)：要是失敗會(huì)怎樣？1846年，他又一次參加競(jìng)選國(guó)會(huì)議員，他又一次參加競(jìng)選國(guó)會(huì)議員，最后終于當(dāng)選了。兩年任期很快過(guò)去了，他決定要爭(zhēng)取連任。他認(rèn)為自己作為國(guó)會(huì)議員表現(xiàn)是出色的，相信選民會(huì)繼續(xù)選舉他。但結(jié)果很遺憾，他落選了。因?yàn)檫@次競(jìng)選他賠了一大筆錢，林肯申請(qǐng)當(dāng)本州的土地官員。但州政府把他的申請(qǐng)退了回來(lái)，上面指出：做本州的土地官員要求有卓越的才能和超常的智力，你的申請(qǐng)未能滿足這些要求。
接連又是兩次失敗。在這種情況下你會(huì)堅(jiān)持繼續(xù)努力嗎？你會(huì)不會(huì)說(shuō)我失敗了？然而，林肯沒(méi)有服輸。1854年，他競(jìng)選參議員，但失敗了；兩年后他競(jìng)選美國(guó)副總統(tǒng)提名，結(jié)果被對(duì)手擊??；又過(guò)了兩年，他再一次競(jìng)選參議員，還是失敗了，中學(xué)生作文《有壓力才有動(dòng)力作文》。林肯一直沒(méi)有放棄自己的追求，他一直在做自己生活的主宰。1860年，他當(dāng)選為美國(guó)總統(tǒng)。，因?yàn)榧埖馁F重逼著人護(hù)紶篙咳蕻糾戈穴恭膜要寫好字，把帽子扔過(guò)墻能讓人翻過(guò)墻，因?yàn)槟没孛弊拥臎Q心迫使人去做。人做一件事情，總要有一些動(dòng)力，而動(dòng)力的來(lái)源，往往是外部的壓力。大凡成功的人，通常都是一些善于把壓力轉(zhuǎn)為動(dòng)力的.人。
從古至今，壓力把許多人壓垮了，但也把不少人造就成一世偉人。我要說(shuō)的人，是一個(gè)偉大的君主，他是漢武帝。他的國(guó)號(hào)成為了一個(gè)民族的名稱。到底是什么造就了他的豐功偉績(jī)呢？我的回答是壓力。西漢時(shí)期，北方少數(shù)民族匈奴經(jīng)常對(duì)中原地區(qū)的漢朝進(jìn)行掠奪騷擾。有時(shí)殺人越貨，有時(shí)虜掠?jì)D女，奴役男子。這對(duì)漢朝經(jīng)濟(jì)有重大打擊。為了解除國(guó)家危機(jī)，漢武帝勵(lì)精圖治，任人唯賢，積極發(fā)展經(jīng)濟(jì)，擴(kuò)軍備戰(zhàn)，曾幾次出擊匈奴，大敗匈奴王庭。他的戰(zhàn)力使?jié)h朝人揚(yáng)眉吐氣，樹立了國(guó)家的威信。他的文治使國(guó)家興旺發(fā)達(dá)，經(jīng)濟(jì)發(fā)展。假如沒(méi)有匈奴這一壓力，恐怕漢武帝也難成一世英主，恐怕只被歷史學(xué)家一筆帶過(guò)吧。我要說(shuō)的人，是一代富商李嘉誠(chéng)。他是華人財(cái)富的象征，是一個(gè)脫貧致富的極好例子。李嘉誠(chéng)自小就失去了父親，后來(lái)他和妹妹跟著母親到香港投靠舅舅。他的舅舅雖然是富翁，但李嘉誠(chéng)不愿靠舅舅吃飯，他想獨(dú)立撐起這個(gè)家。三個(gè)人的飯錢對(duì)他來(lái)說(shuō)無(wú)疑是個(gè)巨大的壓力。為此，他每天都起早睡晚，努力地到外面工作。他很勤快，很快得到老板的常識(shí)。就是這樣一步一步，他從一個(gè)窮小子走到了一個(gè)令人羨慕的巨商。假如李嘉誠(chéng)小時(shí)的生活條件優(yōu)越，沒(méi)有壓力，沒(méi)有負(fù)擔(dān)，他能得到今天的一切嗎？我們已是高三的學(xué)生，面對(duì)著比以往大幾倍的壓力，我們?cè)撛趺崔k？是消極地逃避，還是積極地面對(duì)？我想，上蒼永遠(yuǎn)眷顧那些能化壓力為動(dòng)力的人。
應(yīng)對(duì)壓力的演講稿篇十六
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!
逆水行舟，不進(jìn)則退。如果沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力，沒(méi)有動(dòng)力，就沒(méi)有目標(biāo);沒(méi)有目標(biāo)，就沒(méi)有希望;沒(méi)有希望，就沒(méi)有成功，請(qǐng)別讓自己一無(wú)所有。
不在絕境中爆發(fā)，就在絕境中墜落。人往往在被逼的沒(méi)有退路時(shí)，才會(huì)釋放心中那份巨大能量，你永遠(yuǎn)不知道自己潛能這么大。當(dāng)你選擇墮落時(shí)，你會(huì)看到無(wú)盡的深淵，深淵也會(huì)凝視著你。不要自甘懦弱，否則籠罩你的是“黑色”迷霧，等待你的是“死神”而不是天使。壓力可以成就一個(gè)人也可以毀滅一個(gè)人，終究是成功還是失敗，取決你自己的選擇。
仔細(xì)想想哪一位名人不是承受過(guò)巨大壓力，經(jīng)歷了人生悲劇，才迎來(lái)最后的喜劇。偉大的音樂(lè)家貝多芬在雙耳失聰?shù)那闆r下，面臨巨大的壓力和打擊，最終他竟創(chuàng)作出了《生命交響曲》，那時(shí)，很多人認(rèn)為貝多芬的職業(yè)生涯到此結(jié)束了。令人不可思議的是他反而走上了人生巔峰，名留青史?！坝钪嬷酢薄艚穑?963年，21歲的他不幸被診斷患有肌肉萎縮性側(cè)索硬化癥即運(yùn)動(dòng)神經(jīng)細(xì)胞病。霍金全身癱瘓，不能說(shuō)話，僅有三根手指可以動(dòng)。就這樣，霍金“頂著命運(yùn)的巨大手掌”提出了奇點(diǎn)定律和霍金輻身，為今后探索太空作出巨大貢獻(xiàn)。物理學(xué)之父——牛頓，牛頓小候?qū)W習(xí)不好，只喜歡做手工。所以老師和同學(xué)認(rèn)為他是個(gè)笨孩子。一次牛頓拿出他做的風(fēng)車在同學(xué)面前表演，卻被一位優(yōu)異學(xué)生嘲笑他是一個(gè)不懂原理的機(jī)器。
此后，牛頓開始發(fā)奮圖強(qiáng)變成了現(xiàn)在我們認(rèn)識(shí)的牛頓。牛頓的三大定律，萬(wàn)有引力論，微積分等等。以上這此例子無(wú)疑是向我們說(shuō)明：經(jīng)歷了風(fēng)雨才會(huì)看見彩虹。他們所承受的壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)在于我們之上，人生的價(jià)值也遠(yuǎn)遠(yuǎn)在我們之上。
讓壓力成為你向上攀登的墊腳石，而不是你前行路途的`絆腳物。有些人被壓力所奴役著，有些人讓壓力給他們提拱能量。學(xué)會(huì)作壓力的主人，這很關(guān)鍵，普天之下都遵守著一個(gè)規(guī)律——物極必反。高中是一個(gè)壓力高度集中的時(shí)間段，在這個(gè)時(shí)間段里你能感受到很多的苦和累。我仍然記得我的老師給我講過(guò)的話：懶是一種心病，舒服是留給死人的。”從那時(shí)起我便努力學(xué)習(xí)，沒(méi)日設(shè)夜的學(xué)習(xí)，不分場(chǎng)地的半習(xí)，但事實(shí)沒(méi)有我想的那般美好。成績(jī)不進(jìn)反退，上課控制不住的想睡覺，我的姐姐用了一句話形容我這種行為“句讀之不知，惑之不解，或師焉，或不焉，小學(xué)而大遺，吾未見其明也。”
此后我并沒(méi)有像之前那樣用功，只是做到課上認(rèn)真學(xué)，課下高效復(fù)習(xí)。讓我吃驚的是成績(jī)竟然上去了，此所謂世間萬(wàn)物，勢(shì)化其反。只有承擔(dān)他人承擔(dān)不了的壓力才能享受他人享受不了的待遇。這樣，你的一生才會(huì)“應(yīng)有盡有”。你也才能改變壓力，使變成你前行的動(dòng)力。
應(yīng)對(duì)壓力的演講稿篇十七
早上好!
今天我講話的題目是“化壓力為動(dòng)力充實(shí)度過(guò)每一天”
在我們的人生中，遠(yuǎn)大的理想是壓力，周密的計(jì)劃是壓力，沉重的責(zé)任是壓力……可以說(shuō)壓力無(wú)處不在，正是因?yàn)橛辛藟毫?，我們的人生才有了追求的目?biāo)，社會(huì)才得以進(jìn)步。很多大學(xué)生都非常的懷念高三的生活，就是因?yàn)樵诟呖嫉膲毫ο?，每天的生活都是那樣的充?shí)。
有句諺語(yǔ)說(shuō)：“井無(wú)壓力不噴油，人無(wú)壓力輕飄飄”。適當(dāng)?shù)膲毫κ乔斑M(jìn)的動(dòng)力，她會(huì)使生活增添情趣，使工作充滿奔頭，使學(xué)業(yè)永無(wú)止境，使生命煥發(fā)勃勃生機(jī)。壓力是促使萬(wàn)事萬(wàn)物發(fā)展進(jìn)步的源動(dòng)力，沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力，也就沒(méi)有進(jìn)步，沒(méi)有歷史，甚至沒(méi)有了如此和諧的自然界。
一位動(dòng)物學(xué)家對(duì)生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進(jìn)行過(guò)研究，他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強(qiáng)，奔跑速度每分鐘要快13米。動(dòng)物學(xué)家百思不得其解，因?yàn)檫@些羚羊的生存環(huán)境和屬類都相同，飼料來(lái)源也一樣。
有一年，他在東西兩岸各捉了10只羚羊，把它們送往對(duì)岸。結(jié)果，運(yùn)到西岸的10只一年后繁殖到14只，運(yùn)到東岸的10只剩下3只，另外7只全被狼吃了。
這位動(dòng)物學(xué)家終于明白了，東岸的羚羊之所以強(qiáng)健，是因?yàn)樵谒鼈兏浇钪粋€(gè)狼群，西岸的羚羊之所以弱小，正是因?yàn)槿鄙偕娴膲毫?。沒(méi)有天敵的動(dòng)物往往最先滅絕，有天敵的動(dòng)物則會(huì)逐步繁衍壯大。正所謂“生于憂患，死于安樂(lè)?！?BR> 高考可能是中國(guó)目前最激烈也是最公平的一種競(jìng)爭(zhēng)，其激烈的程度不亞于一場(chǎng)殘酷的戰(zhàn)爭(zhēng)，淘汰了一批又一批不能承受壓力的學(xué)生，這就要求我們具備非凡的素質(zhì)，具有頑強(qiáng)的意志。競(jìng)爭(zhēng)是不可避免的，競(jìng)爭(zhēng)中就會(huì)壓力重重，所以我們一定要學(xué)會(huì)化壓力為動(dòng)力，學(xué)會(huì)迎風(fēng)而上，學(xué)會(huì)逆水行舟。當(dāng)然我們還要科學(xué)地拼，高效地搏，在合作中競(jìng)爭(zhēng)，才會(huì)有更大的進(jìn)步。
同學(xué)們，你們的長(zhǎng)輩，都經(jīng)歷過(guò)人生的一次次競(jìng)爭(zhēng)，也都清楚地知道，現(xiàn)在所取得的成就，大都與當(dāng)年的那些壓力擰在一起。這些壓力成了精彩人生的助推器，因?yàn)橐恢眻?jiān)守著理想，一直堅(jiān)定著目標(biāo)，一直修訂著計(jì)劃，一直肩負(fù)著責(zé)任——所以才收獲了鮮花和掌聲。
同學(xué)們，海中之所以能夠以優(yōu)異的質(zhì)量、突出的高考成績(jī)名揚(yáng)江蘇甚至全國(guó)，除了有科學(xué)的管理和過(guò)硬的教師隊(duì)伍，更重要的是我們有一大批學(xué)習(xí)習(xí)慣好、意志堅(jiān)定、能吃苦，肯拼搏的好學(xué)生，希望同學(xué)們能夠繼續(xù)保持和發(fā)揚(yáng)這些優(yōu)良傳統(tǒng)，努力把我校建設(shè)成為“家長(zhǎng)向往的育人殿堂，師生留戀的精神家園，高校公認(rèn)的人才基地，同行信賴的合作伙伴”。。
最后送一句話與同學(xué)們共勉：路漫漫兮其修遠(yuǎn)，吾將上下而求索。祝愿各位同學(xué)都能在壓力下，在拼搏中走向人生的輝煌。
謝謝各位!
應(yīng)對(duì)壓力的演講稿篇十八
甜甜同學(xué)：
你好，我很理解你的心情，因?yàn)槲乙苍羞^(guò)與你類似的經(jīng)歷?？菰飭握{(diào)的學(xué)習(xí)生活、各種各樣的“不如意”沉重得像山，我們常常會(huì)被壓得喘不過(guò)氣來(lái)。幸運(yùn)的是，我在這沉重中找到了釋放的通道，現(xiàn)在就悄悄地說(shuō)給你。
我發(fā)泄情緒的方式很特別，不用哭，也不拿枕頭出氣，只是愛選個(gè)沒(méi)人兒的地方大喊——不用太大分貝，只要喊到自己的眼淚流出就可以。所謂的喊，其實(shí)倒不如說(shuō)是用比平時(shí)大一點(diǎn)的聲音自言自語(yǔ)。人就是一種奇怪的動(dòng)物，有很多事是不說(shuō)出來(lái)不痛快的，可是有的事又不能或不愿與別人談。《情顛大圣》中孫悟空說(shuō)，如果你心里有事說(shuō)不出來(lái)，就找個(gè)洞口說(shuō)，說(shuō)完用泥巴封住它，沒(méi)人會(huì)知道。如果在城市里找得到洞口，也許我也會(huì)向洞口傾訴。可城市里沒(méi)有洞，我只能用吶喊來(lái)釋放。
我不止一次地夢(mèng)見自己跑到小山包上，沖著天空吶喊。望著山下拼命往上跑的我討厭的人們，心里很舒服。那種暢快的感覺就像久旱逢甘露的種子。釋放過(guò)后，身心都輕松，突然找到了真實(shí)的自我。但第二天一覺醒來(lái)，又要繼續(xù)穿上偽裝的外衣，于是吶喊釋放成了我的習(xí)慣。當(dāng)然，我采取這種“極端”方式有一個(gè)底線，就是絕不影響別人，人多的時(shí)候我就在心底默默吶喊。
有痛苦，有苦悶，有壓抑，就要找一個(gè)釋放的通道，當(dāng)然不一定非得和我一樣。你可以通過(guò)qq，在虛擬世界里盡情宣泄;你可以在沒(méi)人的地方大聲或小聲地與另一個(gè)自己對(duì)話;你可以留心各種媒體的心理熱線，盡情傾訴……釋放相當(dāng)于減壓，減壓后才能輕裝上陣，以最佳狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)和生活中去。
真心地祝福你能盡快找到這樣的通道!
應(yīng)對(duì)壓力的演講稿篇十九
各位老師、同學(xué)們：
大家好！
“壓力”，可能會(huì)對(duì)某些人產(chǎn)生一定的作用，它就像興奮劑一樣，讓人們化壓力為動(dòng)力，向著自己的目標(biāo)為之不停的奮斗;也可能會(huì)讓某些人喪失斗志，從而失去信心，一旦跌倒就再也爬不起來(lái)了?，F(xiàn)代各行各業(yè)的人都承受著各種壓力，學(xué)生也一樣。
步入中學(xué)的我們，常常為來(lái)自四面八方的壓力所困擾，有的同學(xué)承受不了竟有輕生的念頭，這些同學(xué)大多是因?yàn)榧彝ジ改甘┘訅毫?，學(xué)校老師催促地又緊，而自己又面對(duì)升學(xué)的壓力，還有不斷的競(jìng)爭(zhēng)壓力，使他們覺得身心疲憊，對(duì)這個(gè)世界充滿了厭惡，而導(dǎo)致輕生。
有的同學(xué)則與之相反，他們把壓力視為自己的動(dòng)力，他們不認(rèn)為父母在給他們施加壓力，而認(rèn)為父母對(duì)他們充滿了希冀，因此他們要為不辜負(fù)父母對(duì)他們的期望不斷為之奮斗;他們也不認(rèn)為老師在給他們施加壓力，而認(rèn)為老師對(duì)他們抱有一定的期望，這是老師重視他們，把他們當(dāng)做花園里的“花朵”進(jìn)已全面培育，因此他們要為不辜負(fù)老師的期望不斷為之奮斗;他們還不認(rèn)為同學(xué)在給他們施加壓力，而認(rèn)為這是促使自己上進(jìn)而不甘落后的動(dòng)力，在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)里，到處都充滿著競(jìng)爭(zhēng)，只要為著自己的目標(biāo)不斷為之奮斗才能成為人中之人，因此他要為自己而不斷為之奮斗!
“壓力”，既有好的一面，也有壞的一面，這得對(duì)什么人而言。我們要想不被壓力嚇倒，首先要端正自己的心態(tài)，不要認(rèn)為世界上一切事物都是不美好的。
我們要化壓力為動(dòng)力，要相信自己，要相信自己一定能成功，我們要為著自己的理想不斷奮斗!
應(yīng)對(duì)壓力的演講稿篇二十
各位老師、各位同學(xué)：
早上好！
在我們的人生中，遠(yuǎn)大的理想是壓力，周密的計(jì)劃是壓力，沉重的責(zé)任是壓力……可以說(shuō)壓力無(wú)處不在，正是因?yàn)橛辛藟毫?，我們的人生才有了追求的目?biāo)，社會(huì)才得以進(jìn)步。很多大學(xué)生都非常的懷念高三的生活，就是因?yàn)樵诟呖嫉膲毫ο?，每天的生活都是那樣的充?shí)。
有句諺語(yǔ)說(shuō)：“井無(wú)壓力不噴油，人無(wú)壓力輕飄飄”。適當(dāng)?shù)膲毫κ乔斑M(jìn)的動(dòng)力，她會(huì)使生活增添情趣，使工作充滿奔頭，使學(xué)業(yè)永無(wú)止境，使生命煥發(fā)勃勃生機(jī)。壓力是促使萬(wàn)事萬(wàn)物發(fā)展進(jìn)步的源動(dòng)力，沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力，也就沒(méi)有進(jìn)步，沒(méi)有歷史，甚至沒(méi)有了如此和諧的自然界。
一位動(dòng)物學(xué)家對(duì)生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進(jìn)行過(guò)研究，他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強(qiáng)，奔跑速度每分鐘要快13米。動(dòng)物學(xué)家百思不得其解，因?yàn)檫@些羚羊的生存環(huán)境和屬類都相同，飼料________也一樣。
有一年，他在東西兩岸各捉了10只羚羊，把它們送往對(duì)岸。結(jié)果，運(yùn)到西岸的10只一年后繁殖到14只，運(yùn)到東岸的10只剩下3只，另外7只全被狼吃了。
這位動(dòng)物學(xué)家終于明白了，東岸的羚羊之所以強(qiáng)健，是因?yàn)樵谒鼈兏浇钪粋€(gè)狼群，西岸的羚羊之所以弱小，正是因?yàn)槿鄙偕娴膲毫?。沒(méi)有天敵的動(dòng)物往往最先滅絕，有天敵的動(dòng)物則會(huì)逐步繁衍壯大。正所謂“生于憂患，死于安樂(lè)。”高考可能是中國(guó)目前最激烈也是最公平的一種競(jìng)爭(zhēng)，其激烈的程度不亞于一場(chǎng)殘酷的戰(zhàn)爭(zhēng)，淘汰了一批又一批不能承受壓力的學(xué)生，這就要求我們具備非凡的素質(zhì)，具有頑強(qiáng)的'意志。競(jìng)爭(zhēng)是不可避免的，競(jìng)爭(zhēng)中就會(huì)壓力重重，所以我們一定要學(xué)會(huì)化壓力為動(dòng)力，學(xué)會(huì)迎風(fēng)而上，學(xué)會(huì)逆水行舟。當(dāng)然我們還要科學(xué)地拼，高效地搏，在合作中競(jìng)爭(zhēng)，才會(huì)有更大的進(jìn)步。
同學(xué)們，你們的長(zhǎng)輩，都經(jīng)歷過(guò)人生的一次次競(jìng)爭(zhēng)，也都清楚地知道，現(xiàn)在所取得的成就，大都與當(dāng)年的那些壓力擰在一起。這些壓力成了精彩人生的助推器，因?yàn)橐恢眻?jiān)守著理想，一直堅(jiān)定著目標(biāo)，一直修訂著計(jì)劃，一直肩負(fù)著責(zé)任——所以才收獲了鮮花和掌聲。
同學(xué)們，海中之所以能夠以優(yōu)異的質(zhì)量、突出的高考成績(jī)名揚(yáng)江蘇甚至全國(guó)，除了有科學(xué)的管理和過(guò)硬的教師隊(duì)伍，更重要的是我們有一大批學(xué)習(xí)習(xí)慣好、意志堅(jiān)定、能吃苦，肯拼搏的好學(xué)生，希望同學(xué)們能夠繼續(xù)保持和發(fā)揚(yáng)這些優(yōu)良傳統(tǒng)，努力把我校建設(shè)成為“家長(zhǎng)向往的育人殿堂，師生留戀的精神家園，高校公認(rèn)的人才基地，同行信賴的合作伙伴”。。
最后送一句話與同學(xué)們共勉：路漫漫兮其修遠(yuǎn)，吾將上下而求索。祝愿各位同學(xué)都能在壓力下，在拼搏中走向人生的輝煌。謝謝各位！