一個成功的方案應該能夠解決問題、提高效率、節(jié)約成本和增加價值。一個好的方案應該能夠適應外部環(huán)境的變化，并保持持續(xù)的可行性和可持續(xù)性。下面是一些針對不同行業(yè)和領域的方案范例，希望能為你的方案制定提供一些思路。
籃球隊訓練活動方案篇一
為豐富教師的業(yè)余生活，堅持“健康第一”的思想，增強教職工體質，促進教師身心健康發(fā)展。同時，加強校教職工籃球隊的訓練，提高球技和籃球隊的整體水平，加強我校與兄弟學校的聯(lián)系和交流，為迎接片區(qū)教工籃球聯(lián)賽的開展，學校工會經研究決定成立校教工籃球隊。具體方案如下：
一、組織機構：
組長：牛旺生。
副組長：張慶剛。
領隊：邱旺東。
周建明周鴻亮楊忠明。
后勤：張志兵。
具體訓練工作和活動安排由張立志同志負責。
二、球隊組建設備：
2.球鞋：隊員自行購買。
3.訓練用球2個（教師自帶）；
4.每次訓練需桶裝飲用水1桶（學校有）；
三、活動要求：
1、原則上每周訓練三次，特殊需要的訓練，如：比賽前針對性訓練等另行安排。
2、每位隊員都應嚴格遵守訓練紀律，積極參加訓練。
3、在訓練時間內不能參加者，要向領隊或教練請假。
4、在訓練過程中要注意活動安全。
5、對違反球隊紀律情況的，要做出相應的處罰，（負責扛水，擦籃球、收拾賽后場地等）。
四、近段時間具體活動安排：
9月底：與陽邏一中進得一場友誼賽。
10月初：與陽邏三中進行一場友誼賽。
11月初：與武湖校區(qū)進行一場友誼賽。
11月中旬：與區(qū)教育局進行一場友誼賽。11月中旬：參加片區(qū)籃球聯(lián)賽。
201。
為增強教職工的身體素質，豐富課余文化生活，搞好兄弟學校間的相互交流，思源黨支部、團委決定成立“陽邏思源實驗學校教職工”籃球隊，對本期訓練做如下安排。
一、球隊組建安排：
領隊：邱旺東。
教練：楊忠明隊員：邱艷斌余志勇林曉偉范萬新劉林歡孫海兵。
程偉春葉子銘陳華葉建林管文海周金平。
周建明周鴻亮楊忠明。
二、活動計劃：
（1）基本功訓練：傳接球，傳切配合，半場人盯人聯(lián)防。
（2）技戰(zhàn)術訓練：半場縮小防守，人盯人戰(zhàn)術演習，2—1—2聯(lián)防練習。
4、4月中旬至5月中旬，進行全場實戰(zhàn)演練。
（1）基本功訓練：快攻訓練，全場緊逼防守訓練。
（2）技戰(zhàn)術訓練：短傳快攻，長傳快攻，三線進攻和擋差，掩護等。
5、5月中旬至6月中旬，開展鎮(zhèn)內及校際間比賽。
增強拼搏精神，樹立良好的道德風尚。
三、其它：
1、本活動口號為：“每周鍛煉兩小時，健康工作四十年，幸福生活到永遠”。
2、本活動采取自愿，活動中要遵守學校紀律。
3、有事不能到者，需提前向教練說明。
4、訓練時要服從安排，進行科學訓練。
5、比賽訓練時要注意安全。
6、本活動在增強教職工身體素質及團隊意識，豐富校園文化生活，增進校際間友誼。
籃球隊訓練活動方案篇二
一個團隊，是不能沒有凝聚力的。如果像一盤散沙，這個團隊也就沒有了它本身的意義。也就是說，團隊需要凝聚力。一個團隊，如果有了很強的凝聚力，那么它將會無往不勝，團結是最重要的。團隊的凝聚力需要成員共同經歷一些事情逐漸形成，培養(yǎng)團隊的凝聚力就是要培養(yǎng)團隊成員間的團隊精神。團隊的領導者是一個班級的核心力量，這個團體的好與壞直接決定著整個團隊是否有凝聚力。因此，培養(yǎng)領導者是這個團隊的團隊精神是班級建設的重中之重。
二、活動目的
1. 培養(yǎng)團隊成員的一致、密切合作、克服困難的團隊精神。 2. 培養(yǎng)團隊成員計劃、組織、協(xié)調能力； 3. 培養(yǎng)團隊成員之間相互信任和理解。
三、活動內容
(一)活動主題：培養(yǎng)領導者成員的團隊精神
(二)活動口號：團隊協(xié)作，齊力斷金
(三)活動對象：協(xié)會新招成員
(五)活動步驟：
（1）成立策劃小組，完成活動策劃書。
（2）確定活動主題、模式、流程等基本情況。
（3）確定場地，制作噴繪/海報，購買活動道具。
（4）活動當天，由**主持活動，協(xié)會老成員進行活動準備并參與比賽。
（5）分別對獲勝和失敗隊伍進行獎勵和懲罰。
四、活動所需資源
活動所需道具：
1、報紙60張以上； 2、膠帶3卷 每個隊用提供的材料將報紙圍成一個可以行進的履帶式的環(huán)，要求本組所有成員在規(guī)則活動任務： 要求下走完規(guī)定的路程，以最快到達終點的組為優(yōu)勝。
五、活動規(guī)則
1、各組統(tǒng)一在風火輪內站好，由裁判統(tǒng)一發(fā)布口令出發(fā)；
5、出發(fā)前，所有風火輪不得超出起點線，以風火輪全部通過終點線為項目截止時間；
6、完全服從裁判原則。
網絡運營協(xié)會宣：來者能戰(zhàn)，戰(zhàn)者能勝。
1）蛙跳水
1. 全體圍坐成圈。
2. 由主持人開始說：「一只青蛙」，第二人：「一張嘴」，第三人：「兩只眼睛」，第四人：「四條腿」，第五人：「撲通！」第六人：「跳下水」。
3. 繼續(xù)下個人開始：「兩只青蛙」，第二人：「兩張嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八條腿」，第五人：「撲通！撲通！」第六人：「跳下水」....。
2）貼牌
道具：一副撲克牌（拿走大小怪）
規(guī) 則：一人抽一張牌，貼在額頭上。自己不許看自己的牌面，但卻能看到周圍人的牌。a最大，2最小，同一個點數(shù)，花色從大到小依次為黑桃、紅桃、草花、方塊。 此時，大家開始依次根據(jù)別人的牌面和表情，猜測自己牌點是不是最小的。如果覺得自己最小，可以放棄，接受輕微懲罰，但不許看牌面，游戲繼續(xù)進行。直到大家 都不放棄時，亮牌，最小者受罰。
亮點：游戲的關鍵，在于捕捉大家們初次看周圍人牌時的瞬間表情和眼神。當然，如果演技夠精湛，巧妙利用這種心理，反其道行之，絕對可以做到"以眼神害人"
3）猜數(shù)字
規(guī)則：
猜數(shù)字（1~100）每猜一次范圍縮小，最后猜中的人倒霉挨罰
先由一個人來寫一個數(shù)字，然后大家在1~100間進行猜測。每猜一次范圍縮小，最后猜中的人進行抽簽接受這份大獎。 下一輪由受罰者再寫數(shù)字，依此循環(huán)。
4）老鷹抓小雞
1．告訴隊員這個游戲類似于捉迷藏。首先讓一名隊員當捕手，其他的人盡量避免被抓住。任何隊員只要被捕手接觸，就算被抓住。然后他的手就和捕捉者的手綁在一起，成為一個新捕手，繼續(xù)捕捉其他隊員。重復前面的過程，直到最后一個人被抓住為止。 變通：告訴隊員們當病毒感染到四個人以后，他們就分-裂為兩組，每組兩人。 每 組 病人 繼 續(xù) 去 感 染 別人，直 到 再 次 變 成 四 人，重 新 分 裂。
5）《虎克船長》游戲規(guī)則：
1、所有伙伴圍坐成圓形，以每個人都能很清楚地看到其他人為原則。
2、從任何一人開始，指一個人并喊“虎克船長”，被指“虎克船長”的人，馬上用雙手做望遠鏡狀并發(fā)出“嗚嗚——”的喊聲，而虎克船長左右兩邊的兩人，雙手做劃船動作并喊“嘿咻嘿咻嘿咻”。
3、有人喊錯或是動作做錯，就記丑一，如果沒有人犯錯，則被指虎克船長的那個人，馬上繼續(xù)指另外一個人并喊“虎克船長”，重復游戲的步驟。
6）辦時鐘
一、游戲準備：一張白紙、一只大頭筆
二、游戲方法：
每個隊伍逐一參加，每隊3人
1、在白紙上畫一個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻度標識出來；
4、用時最短的為勝
7）動作接龍
一、游戲準備：一塊空地
二、游戲方法：
每個隊伍逐一參加，每隊大概5—10人，各隊成一路縱隊站在起跑線后。由第一個人先做一個動作，接著下一人跟著做，要再加上自己的一個新動作，以次類推！接不上，忘記者出局！，用時最短的為勝。
三、游戲規(guī)則：
1、游戲中所有隊員不可以出聲及提示，違反者接受處罰。
8）蘿卜蹲
一、游戲準備： 一張帶有蔬菜圖案的紙
三、游戲規(guī)則：
1、在3秒鐘沒有反應過來的給淘汰
2、不可以重復呼叫
9）比長短
一、游戲準備：場地
二、游戲方法：
1. 分組，不限人數(shù)，兩組pk。每組五人以上。
2.老師宣布要比的小組，然后每組派出一位他們認為會贏此小組的人。
3. 等被派出的人都出來后，老師再說比什么。4. 計算每次比完的輸贏即可。題目例子：這個游戲的題目就是要想越不會被大家猜中的越有趣！比長：比手臂；比上衣；比頭發(fā)比短：比手指頭；比褲子或裙子比高：比聲調；比手抬起來的高度比大：比眼睛；比手掌比多：比身上飾物；比穿的衣服；比身上的扣子題目必須在看到被派出的人之前想好！
4.三盤兩勝
三、游戲規(guī)則：1.不可以拿局外人的東西
10）扯龍尾
一、游戲準備：紅領巾
二、游戲方法：
１）每個隊伍全體參與
２）每組皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上掛上紅領巾。
３）游戲開始時，每組最前的那人要去捉住其它組組尾的紅領巾，而組尾那位亦要閃避不讓人捉到其尾巴。
４）若捉到別人的尾巴，兩組便會合成一組，變成一條較長的“龍”。
５）游戲繼續(xù)進行，直至所有組成為一條龍為止。
６）排在這條長龍的最尾的一組，是贏家。
三、游戲規(guī)則：
1. 有隊伍脫開的直接淘汰。
11)（一）、傳瓶游戲
規(guī)則：一班分為幾組，10人一組，以最短時間內從第一名到最后一名，然后再到第一名，傳遞3個瓶子，依次傳遞，若掉在地上，按10秒處理，可借助工具，每一個瓶要在每個人手上傳遞，每組設定目標后，分幾輪操作，然后得實際結果，為了好的成績，如果時間可以的話，先進行一輪比賽，讓大家熟悉規(guī)則，然后再進行一輪，一共進行兩輪，各隊取最好成績的一輪進行比較，得出一、二、三名。
12)下閘：
目的：歡樂時光
時間：5~10分鐘
材料：音樂
內容：
1. 先找4個人，2人一組，雙手互拱做成2個隧道，其他的人手搭肩構成一輪火車。
2. 隨著音樂快慢，火車穿梭在隧道中。音樂一停，隧道下閘，被圈住的人，即退出行列。
3. 人多的時候，可多做幾個隧道。
4. 可由組長彈吉他或唱歌來代替播音樂
籃球隊訓練活動方案篇三
學生會各常規(guī)部門及各學生分會成員，共50人左右
學生會信息部
(一)、申請教室對參加拓展活動的學生進行理論培訓
(二)、信息部工作人員為所有參加人員進行分組
(三)、和因果巷消防中隊隊長商量活動具體安排
(四)、提前準備活動當天需要的材料和禮品
(一)、出發(fā)：
早7點50所有參加人員及工作人員在停車場集合，并清點人數(shù)進行分組，每組設立一個小組長，由小組長負責本組人員在一天拓展活動中的集中與人身安全。8點15從學校出發(fā)，9點前到達目的地因果巷消防大隊。
(二)、消防參觀：
消防員是我們這個社會中不可缺少的一部分，每天他們都會接到很多求救電話，可是對于我們來說，卻對這個光榮的團體并不熟悉，于是我們來到消防大隊的第一個任務就是增加消防知識，填補知識空白，這不僅僅可以加深我們對于這些無私奉獻的消防員的了解，也可以為保護自身安全起到積極作用。
(三)、自助午餐(和消防隊員一起包餃子)：
地點：消防中隊食堂。
事先準備好包餃子的材料，由學生和消防隊員一起包餃子，這是一個手工勞動的環(huán)節(jié)，也是大家互相交流互相合作加深認識的環(huán)節(jié)，以前不會包餃子的同學可以通過這樣一個活動練習，而以前會的同學也可以通過傳授的這個過程體驗樂趣，因為這不是死板的勞作過程，而是大家溝通交流互幫互助的過程，大家經過這個過程體會團體合作的快樂，增加對我們這個集體的認識與了解，更好的將所有人團結在一起，讓大家都樂意圍繞在學生會組織周圍。
包完之后大家再一起煮餃子，所有勞動完成之后就是享受勝利成果的時刻了，大家圍坐在一起，聞著剛出鍋餃子香噴噴的氣息，吃著熱騰騰的餃子，心里一定也是溫暖的，這才是付出的意義，但一定是有收獲的，有時候收獲的僅僅是一份心境，亦足矣。
吃完之后大家一起洗碗擦桌子收拾食堂。
(四)、午間休息：
經過一個中午辛苦的勞動之后，同學們可以在大廳里進行短暫的休息，不僅可以觀賞視頻，畢竟下午將進行的是更加規(guī)范，消耗體力更多的正規(guī)消防演練訓練，還可以去消防隊員們專門的休閑健身房進行自由活動。
(五) 、誰與爭鋒(競技類):
第一賽：
緊急出警是消防隊訓練中最常見的一項，作為曾經經過軍訓洗禮的大學生們，我們也要向消防員們學習，體驗他們當時的那種緊張感。因此我們將所有同學平分為四組，計算從接到緊急出警任務時到全組最后一個同學換裝完畢的時間，并根據(jù)時間依次對四組加10、8、6、4分。
第二賽：
將參加活動的同學按之前的分組分成四組，每組選出2-3人進行體能測試上的pk。我們即將進行的是消防員們日常訓練再平常不過的項目，但是對我們來說可能就會有一點難度了。
第二個比賽項目是翻山越嶺。每個組前都會放有一塊高為兩米的障礙板，并且分別選出兩名較強壯的男生進行組與組之間的較量，最終以兩名男生都翻過去作為成功，如有多組完成，則以時間短的作為完成程度高的，依次加10、8、6、4分，如一組里只有一名同學翻越成功，則加6分，沒有同學翻越成功，則加4分。
第三個比賽項目是徒手沿壁降落。每個組同樣需要分別挑選兩名強壯的男生參加，在二樓處每組都會放下一根繩子，男生們需要抓住繩子并適當松緊依靠自己的臂力一步步沿墻面降落到一樓，計分方式與上一項比賽相同。
三輪比賽結束我們會按分數(shù)選出這次競技賽項目的冠亞季軍及第四名，在活動結束前進行頒獎。
(六)、感悟天下(體驗類)：
將四個參賽隊伍通過抽簽方式兩兩分組。
第一大組模擬有人想要輕生跳樓(由消防隊員扮演)而采取救援活動，所有人自行兵分兩路，一路負責對輕生男子進行疏導和勸解，從而讓其放棄輕生念頭，第二小組負責在樓下進行救援布置，以防輕生男子不聽勸說而導致慘劇發(fā)生，輕生男子由專門消防員進行扮演，目的是讓大家體驗真實情景下的救援感覺。在模擬過程中，消防員會在周圍采取保險措施，保證參賽人員的安全。
第二大組則分批體驗云梯，感受消防員們在遇到高空救援時的感受。
在兩組均結束自身活動后進行調換。
(七)、頒獎：
分別對冠亞軍進行頒獎，每個人都將獲得紀念獎文正學院學生會光盤一張，以資鼓勵。
(八)、總結：
17點30分拓展活動正式結束，在回校路上由學生會信息部成員對拓展活動的進行情況進行總結，預計18點抵達學校，拓展活動正式結束。
籃球隊訓練活動方案篇四
3月12日是一年一度的植樹節(jié)，給我們的家園增添一點綠色，為給學校發(fā)展作點貢獻，使我們的生活環(huán)境更加美麗，結合我校實際情況，在全校開展形式多樣的植物種植實踐體驗活動，做到人人參與，宣傳與實際行動相結合，從而令學生在活動中體驗成功的喜悅，增加對植物生長的了解，增強環(huán)保意識，生態(tài)意識，以達到為班級、學校、社會增添綠色，凈化、美化環(huán)境的目的。
二、活動口號。
行動起來，為地球增添一點綠色。
三、活動時間。
3月1日——3月31日。
四、活動過程。
（一）宣傳動員階段。
1、在升旗儀式上號召全體學生：人人參與植樹節(jié)護綠、養(yǎng)綠系列活動，為美化、凈化環(huán)境盡一份力。
2、召開主題班會，講解樹木知識。
（二）活動階段。
1、學生對花草進行動手種植的實踐，美化校園。
2、結合我校校園綠化活動，在校園進行集體種樹活動。
3、各班級開展揀垃圾、落葉、擦花壇、養(yǎng)護綠化等活動。
（三）總結階段。
1、開展植物生長過程我知道活動。
2、以班級為單位發(fā)出一份倡議書。
“植樹節(jié)”是一些國家以法律形式規(guī)定的以宣傳森林效益，并動員群眾參加造林為活動內容的節(jié)日。按時間長短可分為植樹日、植樹周或植樹月，總稱植樹節(jié)。通過這種活動，激發(fā)人們愛林、造林的感情，提高人們對森林功用的認識，促進國土綠化，達到愛林護林和擴大森林資源、改善生態(tài)環(huán)境的目的。是為了動員全民植樹而規(guī)定的節(jié)日。1979年2月23日，我國第五屆全國人大常務委員會第六次會議決定，仍以3月12日為中國的植樹節(jié)，以鼓勵全國各族人民植樹造林，綠化祖國，改善環(huán)境，造福子孫后代。
植樹節(jié)的由來。
3月12日是我國自己的植樹節(jié)日，同時這一天也是孫中山逝世紀念日。孫中山先生生前十分重視林業(yè)建設，在他任中華民國臨時大總統(tǒng)時，就設立了農林部，下設山林司，主管全國林業(yè)行政事務。1914年11月頒布了我國近代史上第一部《森林法》，1915年7月，政府又規(guī)定將每年的“清明節(jié)”定為植樹節(jié)。
1979年2月，第五屆全國人大常委會第六次會議根據(jù)國務院的提議，通過了將3月12日定為我國植樹節(jié)的決議，這項決議的意義在于動員全國各族人民積極植樹造林，加快綠化祖國和各項林業(yè)建設的步伐。將孫中山先生與世長辭之日定為我國植樹節(jié)，也是為了緬懷孫中山先生的豐功偉績，象征中山先生生前未能實現(xiàn)的遺愿將在新中國實現(xiàn)并且要實現(xiàn)得更好。
植樹節(jié)的意義。
植樹造林不僅可以綠化和美化家園，同時還可以起到擴大山林資源、防止水土流失、保護農田、調節(jié)氣候、促進經濟發(fā)展等作用，是一項利于當代、造福子孫的宏偉工程。為了保護林業(yè)資源，美化環(huán)境，保持生態(tài)平衡，世界上很多國家都根據(jù)本國實際情況設立了植樹節(jié)。隨著人們的環(huán)保意識不斷增強，并積極投身植樹造林活動，我們人類生存的環(huán)境將會得到不斷的改善。
植樹節(jié)起源。
我國古代在清明時節(jié)就有插柳植樹的傳統(tǒng)，而近代植樹節(jié)則最早由美國的內布拉斯加州發(fā)起。19世紀以前，內布拉斯加州是一片光禿禿的荒原，樹木稀少，土地干燥，大風一起，黃沙漫天，人民深受其苦。1872年，美國著名農學家朱利葉斯·斯特林·莫爾頓提議在內布拉斯加州規(guī)定植樹節(jié)，動員人民有計劃地植樹造林。當時州農業(yè)局通過決議采納了這一提議，并由州長親自規(guī)定今后每年4月份的第三個星期三為植樹節(jié)。這一決定做出后，當年就植樹上百萬棵。此后的16年間，又先后植樹6億棵，終于使內布拉斯加州10萬公頃的荒野變成了茂密的森林。為了表彰莫爾頓的功績，1885年州議會正式規(guī)定以莫爾頓先生的生日4月22日為每年的植樹節(jié)，并放假一天。
植樹節(jié)，并放假一天。其他各州有的是固定日期，也有的是每年由州長或州的其他政府部門臨時決定植樹節(jié)日期。每當植樹節(jié)到來，以學生為主的社會各界群眾組成浩浩蕩蕩的植樹大軍，投入植樹活動。
如果要以一種獨特的形象代表地球的活力，有一種單純的生命象征，那就是樹，進入樹的世界就像進入美與神秘的境地。
很少人會對松樹帶給我們的感受無動于衷，它們的聲音從山上直入我們的心靈，如果人們都能走入森林，偶爾傾聽樹的話語，所有森林維護保存的問題都會消失。作為地球上已知最古老的生物，森林不只是各種樹木的組合，它們還維持著生命的復雜運作，樹吸取陽光的能量，將空氣、水及養(yǎng)分轉換成生命所需，森林滋養(yǎng)大氣層，簡言之，森林制造新鮮空氣。
森林最值得贊頌就是它的自我表達，不論是工具的把手，還是枯木椿，或是每一根活生生的枝桿，都紀錄風的吹襲，它總是敘述自己的故事，這就是為何木材對人有一種吸引力，不僅是質料本身，而是一種同源共存與了解的精神。
我們一直認為自然資源是取之不盡，用之不竭，豐富的資源看來實在浪費，但是當我們觀察大自然的運作，會知道任何一種資源不是無窮盡的，我們始終在等待，旁觀看著每一種資源消耗殆盡，期待下一次會更好。
植樹節(jié)節(jié)徽標志。
植樹節(jié)節(jié)徽是寓意概括的標志。
1、樹形，表示全民義務植樹3至5棵，人人動手，綠化祖國大地。
2、“中國植樹節(jié)”和“3.12”，表示改造自然，造福人類，年年植樹，堅韌不拔的決心。
3、五棵樹可會意為“森林”，由此引伸連接著外圈，顯示著綠化祖國，實現(xiàn)以森林為主體的自然生態(tài)體系的良性循環(huán)。
2012年植樹節(jié)時間。
2012年3月12日，農歷2月20日，星期一；2013年3月12日，農歷2月1日，星期二。
籃球隊訓練活動方案篇五
m公司每年都有大量的新員工入職。20__年又有新一批員工加入公司，希望通過培訓讓他們彼此加深了解，增強相互之間的情感交流，建立積極向上、輕松的組織氣氛，增強團隊精神，激發(fā)高昂士氣。了解公司及分公司組織結構及文化，及各項規(guī)章制度，盡快進入工作狀態(tài)，同時，通過各部門針對部門的情況自行組織部門培訓，幫助新晉員工盡快掌握崗位所需要的技能，更快適應工作。
二、培訓需求。
依照本公司每年新員工入職慣例，公司的組織結構與企業(yè)文化，新員工培訓、員工拓展培訓為必備內容，此外，結合招聘階段新員工通過素質測評，結合新員工對培訓的期望與想法構建培訓規(guī)劃。
三、培訓目標。
對新員工來說，一方面，通過培訓，盡快提高新員工的綜合素質。新員工在企業(yè)中工作，不僅期望得到相應的經濟回報，更希望能伴隨企業(yè)的成長，個人也那迅速成長；另一方面，按照馬斯洛的需要層次理論，員工在企業(yè)中工作，除了滿足其生理以及案例層面的需要外，還希望得到歸屬感、自尊、受人尊敬甚至自我實現(xiàn)需要的滿足。合理利用公司培訓這種形式，能使員工的這些需要得到滿足。通過進行培訓需求分析發(fā)現(xiàn)員工在工作中暴露出的問題，進而找出提高員工素質與技能、端正員工的工作態(tài)度以及提高工作績效的方法。
對公司來說，在進行培訓需求分析的時候，公司希望通過培訓，使新員工能為企業(yè)的長遠發(fā)展帶來推力。要求新員工配合公司的總體戰(zhàn)略的實施，加強團隊凝聚力以及戰(zhàn)斗力。更重要的是通過分析發(fā)現(xiàn)公司在經營運作過程中出現(xiàn)的問題，更深入全面的改善公司的不良狀況，使培訓真正的起到作用，使公司的各種資源得到充分有效的利用。
四、培訓項目。
培訓的對象：20__年校園招聘員工。
培訓內容：態(tài)度培訓、知識培訓、技能培訓。
備注：
態(tài)度培訓：企業(yè)發(fā)展史、企業(yè)文化、崗位職責、職業(yè)規(guī)劃、福利待遇、獎懲制度等。
知識培訓：產品知識培訓、業(yè)務知識培訓等。
技能培訓：各崗位需要的技能如英語、計算機、軟件等。
五、培訓實施過程設計。
項目流程：前期準備——項目實施——項目后期工作。
前期準備。
1、成立策劃小組，由人力資源部門為主導，由各個部門派人員參與。
2、由策劃小組進行擬定整個新員工培訓計劃。
3、物資準備：包括晚會、見面會、拓展培訓布場用品，企業(yè)手冊，員工手冊等。
4、后勤準備：包括交通工具、培訓設施與設備、座位安排、費用(場地、餐費)。
5、人員準備：包括每場培訓負責人，講師，后勤人員等。
實施階段。
(二)具體計劃。
第一天。
上午：
1、到部門報到后，由各部門負責人帶領新員工到指定地點集中。
2、由人力資源部經理帶領參觀公司各處。
3、結束參觀行程，到見面會地點，由總經理致辭。
下午：
1、短暫休息后按通知在集合點集中。
2、由負責人帶領到基地進行拓展培訓。
第二天。
上午：
1、人力資源部經理對新員工按原定計劃進行培訓。
2、培訓會完后安排員工共同進餐。
下午：
1、對拓展培訓中表演出色的團隊進行頒獎。
2、新員工表演晚會。
第三天。
由各部門自行組織進行內部培訓。
后期工作。
1、組織人員進行清場。
2、檢查設備是否有所損壞。
3、進行項目總結。
六、培訓效果評估。
考核。
ppt分享。
培訓總結書面報告。
每個新員工每個培訓項目后都要進行培訓總結書面報告，呈給各部門主管。
七、費用預算。
注：拓展培訓冠軍獎品規(guī)格100元/人，共9人，總計900元；
培訓費：240元/人/天，63人共計rmb15120元。
包含：培訓費、助教費、攝像攝影、培訓紀念短片設計制作。
贈送服務：飲用水、訓練隊服、意外傷害保險。
其他費用按實際消費客戶獨立結算，預算總計rmb3600元；
用餐：午餐300元/圍__11人，午餐6圍共計1800元。
交通：豪華大巴1輛，1800元/輛，全天全程往返接送，共計1800元。
其他費用主要為布置場地費用及筆試考核費用，預算總計500元；
總費用預算：rmb12120元。
八、應急方案。
3、培訓場地出現(xiàn)問題，無法支持培訓活動。
九、培訓注意點。
項目推進過程中，要不斷進行溝通，確保無紕漏；
拓展過程中，注意安全問題。人身財產安全問題參訓人員自己負責。
籃球隊訓練活動方案篇六
為了提高學生干部克服困難的能力；增強團隊意識，培養(yǎng)團隊協(xié)作能力；不斷完善自我，走向成熟；學會關愛他人，與他人進和有效溝通；激發(fā)潛能，增強自信；學會感恩，懂得回報；從活動中展現(xiàn)出領導、自我管理及團體互助合作與相處及互動；培養(yǎng)學生干部獨立生活的能力，鍛煉學生干部面對環(huán)境改變的`適應能力的目的，食品工程系特舉辦一系列精彩紛呈，別開生面的學生干部野外素質拓展訓練活動。
(1)、賽前宣傳。
由食品工程系大學生素質訓練團分別向全系發(fā)出通訊，并公布詳。
細活動議程、貨柜中規(guī)則、注意事項等。
(2)、活動安排（詳細分組）。
活動時間。
活動時間：20xx年04月09日。
沙澧公園訓練場、（因條件可適當變動）。
食品工程系團總支、學生會、寢管委、各專業(yè)的專業(yè)班委以。
及各班班長、團支書干部成員。（約300人左右）。
一、生死電網直呼其名。
二、三個進球炸藥。
三、地雷陣第六感。
四、呼啦圈做鬼臉。
五、激流勇進頂針傳遞。
六、球行萬里袋鼠賽跑。
1、首席團長兼任總指揮一名、政治指導員一名、首席團長助理三名、團長四名、常務副團長一名、副團長四名、訓練師十二名、訓練師助理二十四名、物品管理員3名和3名攝影技術人員組成。
2、每個訓練師訓練大項目和小項目各一個，每次訓練人數(shù)100名左右。
3、訓練師負責本組之間游戲強度，并嚴格控制時間安排。
4、本活動分為三個階段。
第一階段：由主持人介紹各位到場領導及各比賽訓練師，并由2010。
級新生輔導員老師宣布賽程議程及宣布比賽開始。
第二階段：由游戲破冰之旅（找零錢、起隊名）作為開始。
第三階段：由領導為優(yōu)秀組及個人頒獎。
籃球隊訓練活動方案篇七
為更好地完成繁重的組織工作任務，適應新形勢對干部身體素質的要求，培養(yǎng)組工干部的吃苦耐勞精神、戰(zhàn)勝困難的毅力和勇氣、培養(yǎng)團結協(xié)作的團隊精神，展現(xiàn)組工干部隊伍奮發(fā)有為、朝氣蓬勃的精神風貌，按照“雙滿意建設年”活動實施方案要求，州黨委組織部決定開展以增強體能、培養(yǎng)意志力為主題的拓展訓練活動。實施方案如下：
1、開展以“積極向上、團結協(xié)作”為主題的體能訓練。從4月下旬開始，要求干部養(yǎng)成自覺晨練的習慣，堅持每天晨練50分鐘，訓練內容以晨跑、體能訓練、做廣播體操等為主，努力提高干部的體能素質。4至6月間，同時開展雙休日體能集中強化訓練，以處室為單位，開展乒乓球、籃球、羽毛球訓練活動等，進一步培養(yǎng)組工干部組織紀律觀念，鍛煉干部克服困難的韌勁和耐性。
2、開展以“堅韌不拔、勇攀高峰”為主題的登山活動。努力創(chuàng)造條件，組織干部參加各種程度的登山活動，并開展登山競賽。同時，利用與縣(市)組織部門開展聯(lián)誼活動的機會，8月份組織一次綜合性登山比賽。在提高干部身體鍛煉興趣的'同時，培養(yǎng)組工干部不畏艱險、機智勇敢、堅韌不拔、勇攀高峰的良好品質。
3、開展以“增強體能、迎接挑戰(zhàn)”為主題的游泳活動。從6月份開始，利用休息日、活動日，集中1個月時間對干部進行游泳訓練，力爭在短期內使全體干部學會游泳。7月-10月，適時開展1次游泳比賽。通過游泳訓練，使全體干部在掌握游泳技能的同時，增強體質和迎接挑戰(zhàn)的信心。
4、開展以“強化紀律、磨礪意志”為主題的軍訓活動。7月下旬，利用下班時間和休息日，組織開展一周的隊列訓練活動，在“八一”建軍節(jié)期間，組織開展一次軍事日活動。
1、嚴肅考勤紀律。處室負責人要帶頭參與，做出表率，并按要求管理好本處室工作人員?？记谇闆r由辦公室定期通報。
2、參加活動時要統(tǒng)一著裝，嚴肅認真，態(tài)度端正，嚴禁以各種不正當理由拒絕參加活動。
3、參加活動要注意安全，服從命令聽指揮，嚴禁擅自行動。
4、要注意資料活動保存，具體由電教中心進行文字、影像資料收集。
5、在認真完成活動任務的同時，要保證正常的工作運轉，不能以參加活動為借口延誤工作。
籃球隊訓練活動方案篇八
溝通創(chuàng)造價值、勇氣譜寫意義、合作通往成功、學習引領成長。
星期六：
（2）晚宴及篝火晚會（西夏城：黃河金岸）。
（3）住宿：體育運動訓練管理中心賓館。
星期日：
上午集體瀏覽靈武水洞溝：
（1）參觀史前舊石器時代的考古遺址博物館。
（2）親近蘆花谷風光美景。
（3）撫摸明長城蒼桑歲月。
（4）瀏歷大峽谷如入仙景。
（5）坐看紅山湖，靜觀水岸城。
（6）坐驢車，騎駱駝，享山野風情。
（7）外斂內詭“藏兵洞”，古今中外“紅山堡”
中午在龍泉山莊吃午飯，午飯后乘車返回。
（一）著裝統(tǒng)一：
上衣：由市場部提供的統(tǒng)一的白色或藍色t恤。
鞋子：第一天必須穿便于運動的'運動鞋。
（二）運輸工具：兩輛豪華大巴（標識為“一號車”和“二號車”）。
一號車共36人：主負責人1名、副負責人1名、分片召集人5名。
二號車共35人：主負責人1名、副負責人1名、分片召集人3名。
因工作需要自駕3人：必須在上午8：00前到達拓展訓練基地。
（三）時間紀律：活動期間全程實行軍事化管理，請大家嚴格遵守時間和紀律：
（1）上午全體人員必須在上午6：15前準時集合，點名后將在6：30準時出發(fā)，遲到不候。遲到的人將會影響所在單位在這次活動的成績評價。
（2）上午8：00準時在拓展訓練基地開始拓展活動。
（3）拓展活動期間必須嚴格服從教練要求，除活動允許豁免的情況外，任何隊員不得以任何借口逃避活動要求。違反者將視情況扣除其所在單位在這次活動中的成績評價。
（4）拓展訓練之外的任何集體活動，都要遵守所在車輛負責人員的指揮，不得無組織、無紀律、擅自行動。因為不遵守團隊紀律而造成的任何后果，由本人承擔。
（5）要求全體人員在整個活動過程中保持自律，充分展現(xiàn)尊老愛幼、文明和諧、團結友愛的精神風貌。
（四）這次訓練活動結束后，將會在八個參加單位中評選出一支在各方面表現(xiàn)都非常優(yōu)的“卓越團隊”中選單位將獲得2000元的獎勵和獲獎證書一份。
籃球隊訓練活動方案篇九
1、通過戶外拓展訓練,培養(yǎng)學生積極參與互動的團隊精神,加強學生彼此之間學生與老師之間、學生與家長之間的交流,建立互助互信的班集體及和諧校園,共同創(chuàng)造20xx年高考輝煌,真正做到“達材一年,幸福一生”。
2、目標:培養(yǎng)學生的自信心,這是成功的基石;要有永不言敗的意志力,它是成功的保險;要有標新立異的創(chuàng)新精神,它是競爭力的'源泉;要有愛心和感恩之心,要學會付出、感受愛和傳播愛,這是快樂成功的關鍵;要點燃生命,有強烈的進取心、上進心和責任感,培養(yǎng)一定要成功的強烈欲望;要鎖定人生坐標,要目標清晰,善于規(guī)劃與計劃;要駕馭生命的航程,有嚴格高效的時間管理;要學會陽光思維,具有積極的心態(tài);要走出生命的孤島,要有團隊合作能力,要寬容、豁達;要致力于生命的成長,不斷學習,不斷改變,不斷進行自我超越;培養(yǎng)適應能力,促進生命成長;加強心理建設,學會認識自我,接納他人,學會疏緩心理壓力,促進心理健康。
1、26日召開全體教師會議,布置相關工作,30日早上晨訓學生動員。
4、每班可自愿報名邀請家長參加,及時電話聯(lián)系,費用158元/人;選派一名學生舉班旗,班旗在教育處領取。
5、學校值班:8月31日z。
9月1日zz。
1、人員安排表。
總指揮:xxx。
總負責:zz(包括車輛聯(lián)系及安排)。
成員:各班班主任。
宣傳報道:zz。
車輛調度,上下車地點確定,學生上車安排:zz。
2、具體負責人安排及車輛調度:。
班級負責老師人數(shù)車次跟班老師備注。
注:各班調入其他車輛的同學,請安排組長負責,落實到姓名,并交一份名單到跟車老師。8月31日家長統(tǒng)一坐程12號車,9月1日家長隨班級所在車輛前往。
3、活動組織:。
1)活動以班級為單位,報名家長安排到子女的班級。
2)各班跟班教師到所在班級與學生一起參加拓展活動。
3)活動分組、活動組織、吃飯安排由拓展訓練中心負責。。
5)訓練場地:長沙市國防教育基地。
2、訓練期間,盡量不帶貴重物品和大量現(xiàn)金,女同學不得佩戴首飾;。
3、戴眼鏡的同學應備有防跌的眼鏡架或準備小繩加固眼鏡;。
4、培訓前請將長指甲剪去;。
5、必須服從教練的管理;。
6、在培訓中,如有身體不適,請及時向教練報告;。
7、在培訓中,愛護各項培訓設施及自然環(huán)境,不要亂丟垃圾。
8、飯前便后要洗手,不吃不潔食物。
9、注意防中暑、防曬,要多喝水。
10、中午所有參訓人員在基地食堂統(tǒng)一就餐,十人一桌,由教官統(tǒng)一安排。
1、所有學生從后校門出、返校時從后校門進;返校后進行休整和洗澡、洗衣服,任何人不得在外逗留,晚上7:00正常進行晚自習,學校將對各班進行人數(shù)清點。
2、訓練期間,不得使用手機。
3、在無教練指導下,任何人不得攀爬1米以上高空或做其它任何危險活動。
4、服從教練安排和指揮,遵循活動操作規(guī)程與安全規(guī)則。
5、受訓期間,除特殊情況外,不得外出。
6、乘車過程中,不要亂竄座位、跑動,以免緊急剎車時發(fā)生危險;。
7、培養(yǎng)自己的時間觀念,不能遲到,注意節(jié)水,各班在訓練基地根據(jù)需要自購桶裝礦泉水,學生、家長、老師自備空瓶子。
1、星期六和星期日不參加拓展訓練的班級照臨時課表上課。
2、晚自習照常,如有變動,另行通知。
籃球隊訓練活動方案篇十
活動方案指的是為某一次活動所指定的書面計劃，具體行動實施辦法細則，步驟等。分享了黨員拓展訓練的活動方案給大家借鑒！
20xx年11月18日下午14點至17點
華興花苑
“拓展訓練”----outward-bound，原意為一艘小船離開安全而舒適的港灣，駛向波濤洶涌的大海，去迎接一次又一次的挑戰(zhàn)。
拓展訓練是利用特定設施下情景模擬和在自然地域、山川湖泊，通過專業(yè)的課程進行情景式心理訓練。讓參訓學員在解決問題和應對挑戰(zhàn)的過程中，達到“磨練意志；陶冶情操；完善人格；熔煉團隊”的培訓目標。
“拓展訓練”打破了傳統(tǒng)的訓練模式，它并不灌輸你某種知識或訓練某種技巧，而是設定一個特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個學習過程，在參與的同時，去完成一種體驗，進行自我反思，獲得感悟；去思考、去發(fā)現(xiàn)，對自已、對同伴、對團隊重新認識、重新定位，這是“拓展訓練”給參訓學員的心靈震撼，也是“拓展訓練”的意義所在。
通過素質拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。
1． 參加人數(shù)： 機關第一黨支部所有黨員，共計人員為31人，工作人員若干。參加人員提前十五分鐘到場。
為30分鐘。
3．分組情況：由參與的31人可具體分為3個小組，每組為24人。
1．若遇到意外災害天氣，如打雷、下雨、冰雹等，各活動項目可臨時停止或取消，待天氣恢復正常時可適當繼續(xù)。
2．若活動進行過程中，出現(xiàn)參與人員意外受傷和傷害時，現(xiàn)場的工作人員應當及時對受傷人員進行消毒和包扎，若情況嚴重時，應立即送往醫(yī)院救治。
1．活動中請嚴格按照教練的操作規(guī)則執(zhí)行，如有疑義，請在活動結束后提出。
2．活動本著“友誼第一、重在參與”的原則，活動過程中應尊重對方、尊重裁判。如出現(xiàn)罷賽、打架斗毆、辱罵對方等現(xiàn)象。
3．各隊需保持活動場地衛(wèi)生，離場時帶走場地周邊垃圾。
4．活動過程中，聽從教練安排，不得私自行動，不得擅自退出活動。
1．策劃組：
職 責：負責活動項目的產生、策劃、評分表的制作及當天的組織主持、裁判。經費的合理規(guī)劃。
2．道具組：
職 責：負責活動道具（50個氣球、結實粗繩子若干、紙、彩筆、筷子、頂針若干、12張凳子、即時貼、白t-shirt、剪刀、哨子、擴音器、簽字筆）的準備。
3．宣傳組：
職 責：照片的拍攝。 4．后勤組：
職 責：道具的攜帶，哨子、剪刀、即時貼、筆、喇叭、秒表等用具的準備。
規(guī)則：每支隊伍發(fā)送一件白色t-shirt,利用自己的想象力和創(chuàng)造力，為自己的團隊設計隊衣、隊名、隊歌、口號以及選定隊長和副隊長。隨后，每組在隊長、副隊長的帶領下向大家介紹隊衣的寓意，展示隊名、隊歌、口號等，隊衣由隊長穿上。
評分標準：
1、第一個完成的隊伍加80分；第二個則加70分；第三個加60分，依此類推。
2、根據(jù)同學的介紹和制作的隊衣的外觀和創(chuàng)造性綜合打分，分數(shù)依次為80、70、60、50、40。
活動意義：培養(yǎng)創(chuàng)造性和語言表達能力。
規(guī)則：每8—10人為一小組進行，每個小組站成一排，相鄰兩人左右腳綁在一根繩子上，然后大家一起前進；成功的關鍵是事先協(xié)調一致，然后在統(tǒng)一號令下每人邁出正確的那只腳。
活動意義：現(xiàn)實生活中，這樣的情況似乎不大可能出現(xiàn)。其實企業(yè)內部受訓者與受訓者之間、部門與部門之間不可避免地存在相互影響、相互牽制的關系，但無論如何，我們的目標是一致的，那就是要把工作做好，既然都是為了公司好，是不是大家都可以理直氣壯地各持己見、爭執(zhí)不下呢？當然不行，于是就要統(tǒng)一號令，結果還是那句老話：個人服從集體，局部服從整體、大局。唯有如此，我們才能最大限度地消除牽制，齊心協(xié)力地推動公司發(fā)展。
評分標準：按先后名次由少到多依次加100、80、60
規(guī)則：一組隊員排成一隊，后面隊員的'雙手搭在前面隊員的肩上，1~4號報數(shù)。整隊跳著前進，前往終點。途中裁判會報出數(shù)字，聽到數(shù)字與自己相同的隊員要坐下，椅子為后一個隊員的雙腿。即后一位隊員要將自己的雙腿彎曲。
評分標準：聽到數(shù)字十秒內，必須完成坐姿，等待裁判確定，之后繼續(xù)前進。途中共有五次號令，出現(xiàn)失誤整個隊伍后退一米。
規(guī)則：給每個隊員發(fā)一支筷子，一個隊伍一個頂針。讓每個小組站成一排（或一圈）。讓每個隊員把筷子叼在嘴里，把頂針交給每個小組站在隊首的隊員，讓他們把頂針套在筷子上。每個小組要完成的任務是按順序經由每個隊員，把頂針由隊首傳到隊尾。只允許用筷子傳遞頂針，不許用手碰頂針。如有人不慎將頂針掉到了地上，只能用筷子把頂針建起來，而且不能把筷子從嘴里拿出來。
評分標準：第一個把頂針傳到隊尾的小組獲勝，得100分，其余完成依次加80、60、40…如有違規(guī)現(xiàn)象，每次扣除10分，不負分。
項目五、魔方漂移
規(guī)則：每組選4名隊員，坐在排列好的凳子上，順時針躺下，躺在隊友的腿上，示意準備好后，由本組其他隊員將凳子抽去，全部抽去后開始計時。四人按指定方向移動至終點，散架則需要重新用凳子架好抽去,然后繼續(xù)前行。
評分標準：按先后名次由少到多依次加100、80、60 項目六、南北太平洋
規(guī)則：各隊派出四人參賽，在南北不同的地方擺有少于隊員人數(shù)的氣球（少兩個），隊員在中間。裁判喊出口令“南太平洋”或“北太平洋”，隊員按規(guī)定路線前往相反的方向取氣球，會有兩人沒有氣球，出局。其余的隊員進行下一輪回，每次減少兩個氣球，直至剩下最后一人。
評分標準：最后一人所在組得50，最后的2、3名所在小組得40分，4、5兩名小組加20分，6、7兩名小組各加10分。弄破氣球每次扣除10分。
xx項目部機關第一黨支部
籃球隊訓練活動方案篇十一
09：00--09：30開營儀式：領導致辭、教官宣布活動要求，進行學員宣誓及授旗儀式。
的訓練，強化全體參訓人員良好的組織紀律性和團隊意識，增強團隊協(xié)作能力和執(zhí)行力，做到令行禁止，為2天的拓展打下良好的基礎。
動，挑選屬于自己的隊長，創(chuàng)建屬于自己的隊名、隊歌和口號，進行團隊口號大比拼展示活動。
12：00—14：00午間加油站(到酒店辦理入住手續(xù))。
14：00--15：00無軌電車。
以團隊為挑戰(zhàn)對象，通過“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進，此項目使學員充分體驗到競爭環(huán)境下主動溝通和掌握溝通技巧的重要性。
15：00--16：00搶灘登陸。
是一個鍛煉領導綜合性才能的活動科目，通過本活動可以鍛煉各管理人員良好的計劃、溝通、組織、領導、執(zhí)行、監(jiān)督、人力部署及資源整合能力，鍛煉管理人員的領導才能和感召力，寓教于樂、揚長避短、查找差距，打造“贏”的團隊!(可選擇：超級晃板+踏籠飛渡等)。
16：00--17：30闖關酷地帶。
此項目是我基地難度、挑戰(zhàn)性的項目之一，共由10關組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關成功的喜悅。
17：30--18：00一天活動總結、分享。
18：00--21：30燒烤、篝火晚會(節(jié)目、歌碟自備)。
21：30返回酒店休息。
第二天。
08：00—09：00酒店喝早茶。
09：30—10：00進入基地、進行團隊熱身活動。
10：00--11：00穿越電網。
一個團隊站在一個蜘蛛網繩的一面，通過數(shù)量有限、大小不一的網口，在不能觸網的規(guī)則下，通過網口將團隊所有人員輸送到網的另一面。充分體現(xiàn)團隊的領導力，溝通協(xié)調能力，工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時間內調動各種資源解決問題的能力。
11：00--11：30軍事障礙。
此項目由6根橫碼、軟梯、高空平網、高空豎網等部件組合而成。需要極佳的團隊協(xié)作精神，要求全體參訓人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵，勇往直前定能出色完成此項目。
11：30--12：00生死半小時。
時間緊迫、形勢危急，團隊接受了一項高難度的緊急援救任務。通過活動，讓隊員親身感受到溝通對一個團隊的必要性。同時，也感受到隊員相互配合、協(xié)作對完成共同任務的重要性。
12：00—13：30午間加油站(可參觀游玩楊四將軍廟)。
13：30—14：00團隊熱身活動。
14：00—15：00怪獸過河。
按要求在規(guī)定時間內到達目的地。所有隊員必須結成一個整體，這個整體只有四只腳可以著地，身體其余任何部位不能接觸地面。通過本項目使各隊員的思惟突破、發(fā)揚團隊協(xié)作精神，增強團隊活力。
15：00—16：00珠行萬里。
所有隊員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運珠到達終點。要有良好的工作心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。充分體現(xiàn)團隊的領導力，溝通協(xié)調能力，工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時間內調動各種資源解決問題的能力。
16：00--16：40孤島求生。
參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉移到另一平臺上，每個平臺目前可站26人。訓練各級人員相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、部門之間的隔閡，勇創(chuàng)佳績的決心和勇氣。
16：40--17：20結營儀式。
2天活動的回顧，總結與分享，合影留念。
17：30活動結束、返程!
以上活動行程，由教練根據(jù)當天天氣及團隊的狀況靈活調整，以便達到更佳的培訓效果。
注意事項。
2、為了便于拓展活動，請女同胞們盡量不要穿裙子;。
3、一切活動聽從教練及工作人員指揮和安排;。
4、孕婦、手術初愈或身體不適者不宜參加拓展訓練。
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籃球隊訓練活動方案篇十二
在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的`關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。
第一，幫助同學們融入集體，提高團結協(xié)作能力，加強班級凝聚力;第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。
(一)前期策劃宣傳工作
3. 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。
(二)活動組織
1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。
2.組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正常活動組織，突發(fā)情況應對及器材交接收集。
(三)活動環(huán)節(jié)
1. 主持人開場
2. 愛的抱抱(熱身活動)
3. 隊形隊旗設計(團隊意識)
4. 珠行千里(團隊協(xié)作)
5. 無軌列車(團隊協(xié)作)
6. …….
7. 感謝參與，結束語。
1. 各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（20xx年元旦班級聯(lián)歡活動策劃書）
2. 每場活動結束，負責部門須收集好活動器材;
3. 如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;
籃球隊訓練活動方案篇十三
為了隆重紀念20xx年“5.12”國際護士節(jié)xx周年，弘揚南丁格爾精神，展示我院護理隊伍良好的精神風貌和職業(yè)風范，激勵全體護士愛崗敬業(yè)、積極進取、勇于奉獻，促進我院護理工作的發(fā)展，進一步推動我院優(yōu)質服務建設，為我院的長足發(fā)展發(fā)揮更大的作用。經研究決定，在全院范圍內開展紀念“5.12”國際護士節(jié)系列活動，具體方案制定如下：
為紀念“5.12”國際護士節(jié)，弘揚南丁格爾救死扶傷的人道主義精神和為護理事業(yè)無私奉獻的高尚品質，充分激發(fā)我院廣大護理工作者全心全意為人民服務的工作熱情，提升以優(yōu)質服務,提供以病人為中心的服務思想，加強護理隊伍建設和精神文明建設，不斷增強我院護理工作者“安全護理”“優(yōu)質護理”的理念，促進我院護理工作全面、協(xié)調、持續(xù)發(fā)展。
細節(jié)服務，安全護理。
成立紀念“5.12”國際護士節(jié)活動領導小組，成員如下：
組長:xxx。
副組長：xxx。
成員：xxx。
（一）以“xx”為主體的演講比賽。
（二）以“xx”為活動主體到敬老院,為老人進行健康宣教，健康體檢活動。
（一）參賽報名時間在5月1日前，由各科室推出優(yōu)秀一名選手參賽。
（二）5月11下午15:00在醫(yī)院門口集中(科室派出1-2名護士自帶白大褂參加)，統(tǒng)一組織參加敬老活動（所帶物品由護理部安排）。
（三）5月12日14:50在2號樓舉行比賽。
（一）各科室按照有關標準，自下而上，層層評選、逐級推薦，確保推薦選手質量。
（二）演講內容以“轉變觀念，全面提升服務品質”為主題，字數(shù)在1000-20xx字之間，內容突出如何提升服務品質，在提升服務這項工作中，作為護士該如何做等。
（三）演講時儀表端莊，著正裝、淡妝演講，時間控制在5-10分鐘之內。
（四）裁判成員：xx。
（五）獎項設置：一等獎一名獎金400元，二等獎一名獎金300元，三等獎一名獎金200元，其余為鼓勵獎獎金100元。
（六）經費預算：xx元。
籃球隊訓練活動方案篇十四
為了提高公司團隊的協(xié)作精神，提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。
一：活動背景
本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領略團隊協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。
二、活動目的
1.團隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。
2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。
3.體會團隊與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。
4.增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。
三、參加人員：公司全體員工（約60名）
四、活動內容：烽火叢林野戰(zhàn)
以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具：
增進學員的團隊意識和團隊凝聚力
將培訓中學習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中
課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
加強培訓師與學員之間的互動性
讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構成積極向上的循環(huán)
促使學員個人認識不斷深化，團隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高。
從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風趣戶外野炊等。
五、活動負責部門
六、活動具體方案
（一）地點：安溪志閔旅游區(qū)
（二）時間：擬定**年 11月**日-**日 （二日游）
（三）活動流程
打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟
積極參與拓展訓練，培養(yǎng)團隊合作精神
訓練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情
分享訓練心情和經驗
七、拓展活動日程安排
安溪野山谷基地
住宿，若有空一床位，補房差70元/人 迷彩服：衣服+褲子+皮帶。
籃球隊訓練活動方案篇十五
09：00――09：30集中進入拓展樂園：由拓展教練介紹拓展當天活動的科目，講解活動流程、安全等事項。
09：30――10：00破冰訓練(團隊熱身)
視團隊隊員的具體情況組織進行2-3個團隊熱身游戲(如花開花落、大雨小雨、金錢組合等)目的讓家長與小朋友之間增進了解，消除隔閡，逐步形成隊員的團隊意識，為拓展活動作前期準備。
10：00――10：15組建團隊：進行分隊、選隊長(最好孩子擔任)取隊名，確定新隊口號和隊歌，進行口號大比拼。
10：20――12：00親子科目訓練：
以小組為挑戰(zhàn)對象，家長與小孩通過“同穿一雙鞋”，感悟合作精神親子拓展訓練營活動方案介紹親子拓展訓練營活動方案介紹。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進，此項目使家長和小孩充分體驗到競爭環(huán)境下主動溝通和掌握溝通技巧的重要性。
各小組所有家長和小孩子一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置把圓珠轉送到達終點。要求全體人員有良好的心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。讓小孩子明白，當遇到難以完成的任務時，需要大家積極參與、相互配合，不怕失敗、迎難而上、勇于挑戰(zhàn)的精神才能完成。
親子拓展訓練
12：00――14：00午餐時間
14：00――14：30下午熱身活動
14：30――17：00趣味競技活動
只有報紙、小剪刀和膠布，在規(guī)定的時間內完成運載履帶的制作，并把所有人員通過履帶轉移的安全地帶。時間緊迫，人員的分工、協(xié)作，資源整合、監(jiān)督、激勵機制等對完成任務是必不可少的。通過家長、小孩子的一起參與，共同配合、親手制作履帶，體驗成功的`喜悅!
隊員在通過搖晃不定的木樁橋后，必須經過設置結構錯綜復雜障礙重重的天羅地網
前有
堵截、后有追兵，時間緊迫、困難重重，如何過關?(要步調一致、靈活應變、果敢的行
動，才能完成任務!)
參訓隊員從出發(fā)點通過位于高空的鋼絲，然后再經過連綿起伏的圓木橋返回原地親子拓展訓練營活動方案介紹拓展訓練。須具備良好的心理素質和相互支持、緊密配合團隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績!(克服，面對困難，勇于挑戰(zhàn)自我!)
參訓隊員分別站立于豎網的兩側，雙手抓緊網繩通過跨度長達40米之寬的終點站，然后
從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵)
此項目由6根橫碼、軟梯、高空平網、高空豎網等部件組合而成。需要家長和孩子們極佳的團隊協(xié)作精神，要求全體參訓人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵，勇往直前定能出色完成此項目。
17：00――17：30講評總結，合影留念。(活動結束)
籃球隊訓練活動方案篇十六
(一)活動主題：走進鄉(xiāng)村田野，享受藍天白云，呼吸清新空氣，重溫童年游戲，體驗鄉(xiāng)村生活，尋找內心寧靜。
(二)活動時間：7月中旬。
(三)活動地點：西峰區(qū)董志鎮(zhèn)南廟村。
(四)參加人員：市局機關全體職工。
(五)活動項目：
1、開展垂釣比賽。
2、開展騎行比賽。
3、開展?jié)L鐵環(huán)、打沙包、踢毽子和跳繩比賽。
4、參觀農田果園。
比賽活動職工自愿報名，其中垂釣和騎行分組進行比賽。垂釣比賽采取定時稱重排名的方法，獎勵前三組;騎行比賽在規(guī)定路段往返接力方式進行，用時最短組獲勝，獎勵前三組。
(七)主辦單位:市局機關工會。
(一)活動主題：面向全市地稅系統(tǒng)，舉辦中華傳統(tǒng)文化視頻系列講座、“感知文明中國”文學作品創(chuàng)作及朗誦比賽等一系列活動，加深對社會主義核心價值觀的感知感悟，引領職工繼承和弘揚中國傳統(tǒng)文明，積極踐行社會主義核心價值觀。
(二)活動時間：8月中旬。
(三)活動地點：市局機關、各縣(區(qū))地稅局視頻會議室。
(四)參加人員：全市地稅系統(tǒng)干部職工。
(五)活動項目及方式。
1、舉辦國學傳統(tǒng)文化講座。
2、結合“講座”學習，以弘揚中華傳統(tǒng)文化、踐行社會主義核心價值觀為主題，全市系統(tǒng)工會組織職工進行文學創(chuàng)作(包括詩歌散文)，送交系統(tǒng)工會，評出優(yōu)秀作品。
3、舉辦“華夏文明頌”文學作品朗誦比賽。
地點：市局。
參加人員：市局機關全體職工，各縣(區(qū))局參賽人員。
比賽方式：以系統(tǒng)工會評選出的優(yōu)秀作品為主，舉辦“華夏文明頌”文學作品朗誦比賽。各縣(區(qū))局工會自選人員參賽，其中市局機關4人，西峰和慶城各3人，其他縣局各2人。參賽可以單人，也可2人組合，每個單位朗誦作品中必須有一半以上為自創(chuàng)，朗誦必須配樂。朗誦比賽由評委當場打分，現(xiàn)場評(頒)獎，設立一等獎1個，二等獎3個，三等獎6個，優(yōu)秀獎12個，同時設優(yōu)秀組織獎1個。
(六)主辦單位:慶陽市地方稅務局系統(tǒng)工會，市局機關工會。
(一)活動主題：親近大自然，增強廣大職工體質，豐富職工的業(yè)余生活，引導職工快樂工作，健康生活。
(二)活動時間：8月下旬。
(三)活動地點：合水縣太白鎮(zhèn)夏家溝。
(四)參加人員：市局機關全體職工、合水縣局全體職工。
(五)活動內容。
1、分男女組別進行徒步行走比賽，其中男子組徒步里程為5公里，女子組徒步里程為3公里。
2、開展沿途“美景隨手拍”比賽活動。
3、參觀蓮花寺石窟。
(六)活動方式：徒步行走活動定賽段計時，最短時間到達者為勝，活動分別獎勵男女前12名，具體為分別設男女冠、亞、季軍及4-12名四個獎項。隨手拍比賽活動，在徒步行走賽段中隨即手機拍攝，即時上傳手機拍攝照片至指定微信群，后由評委統(tǒng)一評定獲獎等次，設立一等獎1個，二等獎3個，三等獎6個，優(yōu)秀獎12個。
(八)主辦單位:市局機關工會、合水縣地方稅務局工會。
(一)活動主題：以生動有趣的競賽方式，充分調動每個職工學習經濟、稅收等專業(yè)知識的積極性,培養(yǎng)濃厚的學習興趣,形成勤奮向學的良好氛圍，營造緊張高效的工作氛圍，進一步提高地稅隊伍整體素質和執(zhí)法能力,推動地稅事業(yè)科學發(fā)展。
(二)活動時間：10月中旬進行初賽，10月下旬決賽。
(三)活動地點：市局機關設主會場，各縣(區(qū))局設分會場。
(四)參加人員：全市地稅系統(tǒng)職工。
(五)活動內容：經濟稅收知識競賽。
(六)活動方法：初賽，市局建立即時通訊平臺(微信、qq等)，各縣區(qū)局設即時通訊答題點，搶答正確且用時最短者勝出。分縣區(qū)局選拔3人參加決賽，決賽為現(xiàn)場擂臺賽，抽簽決定擂主和攻擂者，輪番答題，積分高者勝出。獎勵前6名，設一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名，同時設優(yōu)秀組織獎一個。
(七)主辦單位:慶陽市地方稅務局系統(tǒng)工會。
(一)活動主題：通過戶外拓展訓練活動，建立強化團隊意識，提升激情與活力，培養(yǎng)職工的.組織能力、協(xié)調能力、團結互助能力及思維創(chuàng)新能力，使大家更好地融入集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。
(二)活動時間：9月上旬。
(三)活動地點：正寧縣調令關國家森林公園。
(四)參加人員：市局機關和正寧縣局全體職工。
(五)活動項目：戶外拓展訓練。
(六)活動方式：市局機關職工與正寧縣局職工交叉分組，分別參加確定的4-5項拓展項目。
(七)主辦單位:市局機關工會、正寧縣地方稅務局工會。
籃球隊訓練活動方案篇十七
【目的地介紹】螢火灘位于長沙市河西…（神秘好玩的地方奧）…因盛夏開滿芬芳的黃色小花，有螢火蟲成群出沒而得名。草質翠綠，毗鄰湘江并有圍繞茂盛蘆葦?shù)膬汝懞?，是天然的戶外活動拓展地?BR> 【活動級別】戶外休閑娛樂級。
在這里，有山，有水，遠離城市喧囂，尋得一片寧靜，歡笑聲會在你的記憶中得到永恒。
在這里，你可以席地而坐，與知己暢談人生，忘掉了煩惱，擺脫了壓力，重新尋得自己。
在傍晚，篝火燃起，眾人圍坐，盡情享受美食，談笑風生。
在夜里，繁星滿天，明月高掛，鳥叫蟲鳴，讓你回想起童年，讓你憧憬未來。
在清晨，旭日東升，你走出帳篷，揉揉雙眼，和你的伙伴們一起擁抱陽光，迎接新的一天??！
這座城市帶給你的，不僅僅是高樓大廈，燈火輝煌，別忘了，它還有山水風情………。
活動內容（時間地點項目順序）。
1、活動集合出發(fā)的時間：請在出發(fā)前一天把所有應該準備的東西全部打包，提前做好通知準備。14：00準時出發(fā)。
（活動發(fā)起人至少提前一天預訂后于活動當天13：00來我處領取裝備，并組織相關活動人員在當天下午兩點左右集合）。
友情提示：在10：00前將所有食物購買完畢，通知所有人下午13：40在約定地點集合，14：00準時出發(fā)。
2、約14：40分到達目的地，清點人數(shù)。
3、15：00行活動環(huán)節(jié)之一：領頭人負責分隊，比賽搭帳篷（小帳篷3個人，大帳篷5個人），按帳篷分隊：a，b，c，d……。（每對人應該將男女合理搭配，你懂的）。
5、排名第一的先去劃船，排名第二與第三比賽排球，第四與第五比賽排球，決出勝負來決定劃船的先后。排名倒數(shù)第一的去烤燒烤。
7、篝火晚會：
友情提示：為讓活動更加有趣，請在活動前天在活動成員中選出一個男生和一個女生唱歌和跳舞（一定有男生是麥霸，一定有女生是舞后，平時深藏不漏，就看你的口才能不能說動她了，有愛好吉他的把吉他扛上。）。
a、所有人圍坐在篝火旁，有一兩個人負責不斷向篝火里填火。
b、選一個主持人來個開場白，介紹游戲規(guī)則。然后將一個氣球（氣球里灌水）給其中一個人，讓這個物品在人群中傳動，繞著整個篝火轉動。此時主持人用眼罩將自己眼蒙住，開始唱著自己熟悉的歌，然后隨心所欲的喊“?！?，這時氣球在誰手里，誰就要站到人中央，接受以下懲罰：1隨便問隨便做：接受主持人及在坐的每個人一個問題或一個懲。2用手捏住鼻子彎腰原地轉20圈，然后繞篝火跑兩圈。3把自己眼睛蒙上，尋找下一個受懲罰的人，其余人全部站起來，手拉手繞篝火轉動，每個人輪流喊他的名字：誰誰誰，我在這里，來抓我。蒙眼人跑過去抓，圈轉的更快，抓住誰誰就要接受這個人提出的懲罰（他可在氣頭上奧）和以上懲罰，然后被抓的人重復原來的步驟，抓下一個人......（如果遇到拒絕做的，你們就讓他喝一瓶酒。）。
籃球隊訓練活動方案篇十八
塑造創(chuàng)新的企業(yè)文化，加強團隊精神，加強員工的交流，更好的建設學院明天。
公司全體員工。
20xx年8月22~23日
推進公司向縱深方向發(fā)展，營造活躍、氛圍、提高員工的學以致用和創(chuàng)新能力，更好的為公司和顧客服務。努力將全新的服務理念和面貌展現(xiàn)在顧客面前。
為進一步豐富和繁榮沈陽公司的文化生活，充分展現(xiàn)沈陽公司員工的風貌，增強團隊的凝聚力和向心力，努力打造員工的團隊精神，每個團隊必須要有自己的口號和名稱，每個員工都要有自己的稱號。
（一）素質拓展項目名稱：盲人方陣10分項目類型：
團隊協(xié)作型
道具要求：長繩一根
場地要求：空曠的大場地
項目評分：將繩子在規(guī)定的時間內拉成規(guī)定的形狀用時間最短的者獲勝
詳細游戲規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使員工們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
活動目的：這個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
（二）“7人8足”綁腳比賽10分游戲簡介：
團隊成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊員的左腿與另外隊員的右腿綁在一起，然后規(guī)定一段距離隨著裁判的一聲令下，參賽隊伍腳并腳扣緊繩子，肩搭肩，齊步的跑起來，比賽在員工們的喊叫聲中激烈的進行著。哪個隊協(xié)調的好用時最短通過終線哪個隊獲勝。
場地要求：開闊的場地一塊
道具要求：繩子若干條、口哨一個
項目評分：設置規(guī)定的一段距離，（提前畫好線）哪個對用時最短到達終點即獲勝
活動目的：增進員工之間的友誼，增強團隊的凝聚力
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
（三）合力吹氣球10分游戲類型：
室內游戲、趣味游戲、團隊游戲游戲目的：溝通配合能力，借著分工合作來完成任務
人數(shù)要求：每組限六人
道具要求：主持人準備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）
汽球（每組一個）
游戲方法：
1、分兩組，但每組必須要有六人，做三組。
2、主持人請每組每人抽簽。
3、首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
活動目的：培養(yǎng)團隊間的綜合實力和個人應變能力。
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以語句字數(shù)評分。
（五）比劃猜猜10分游戲簡介：先在紙板上寫上動物或物品的名字，兩位隊員互相面對彼此，給紙板給比劃的人看了后，比劃的人不能說話和出聲。用肢體語言表達其意思，由猜的人來猜答案。每組人員輪流上兩位共三組。
游戲人數(shù)：每組6人
場地要求：不限
道具要求：寫好的紙片若干
活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度。
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以猜出個數(shù)評分。
（六）踩氣球比賽（互動比賽）10分游戲簡介：每位隊員腿上綁2個氣球，并每成員手臂相扣不得分開，由主持人宣布開始則開始互踩對方氣球，主持人宣布結束時停止踩氣球。一個余下的氣球算一分。
游戲人數(shù)：每組5人
道具要求：氣球若干，口哨一個。
活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度，團隊協(xié)作能力
活動評分：一個余下的氣球一分，計算總分。
游戲人數(shù)：每組5人
道具要求：氣球若干，口哨一個。
活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度，團隊協(xié)作能力
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
（八）游戲名稱：齊眉棍
游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。此活動深刻揭示了企業(yè)內部的協(xié)調配合之問題。
場地要求：開闊的場地一塊需要器材：3米長的輕棍
需要器材：3米長的輕棍
游戲時間：30分鐘左右
活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害……這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。
（九）法柜奇兵
時間：30―60分鐘
人數(shù)：不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由10～16個人組成的小組。
道具：（每個小組）
?1根約6米長的繩子。
?選取兩棵相距約5米，直徑在150毫米左右的大樹。
?選項：裝飾用的大橡膠蜘蛛。
概述：這是一個可以用來創(chuàng)建團隊的游戲。這個游戲要求小組中的每一個成員都要積極參與。
目的：
1．讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰(zhàn)。
2．建立小組成員間的相互信任。
3．讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩的心理。
準備：在選好的兩棵大樹之間拉一根繩子，繩子距地面1．5米左右。注意要把繩子拉緊。如果準備了橡膠蜘蛛的話，把它吊在繩子中間，用以烘托游戲氣氛。
如果可能會多次使用這個游戲，那么我們建議您用一個直徑約15cm（6英寸）的木樁代替繩子。
步驟：
1．致游戲開場白，開場白示例如下：
看過《法柜奇兵》這部電影的人一定會記得其中魔窟歷險這場戲，魔窟中遍布絆網。一旦有人不小心碰到了絆網，毒箭就會從四面八方射出來。這里我們要進行一次類似的冒險。請把系在兩樹之間的繩子想象成魔窟中的絆網，你們整個小組都要從繩子上面過去，而且絕對不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子，整個小組都會被毒箭射死。重申一下，游戲成功的條件是從繩子上面過去。而且不能碰繩子。祝你們好運！
2．如果有人在游戲過程中碰到了繩子，整個小組都必須重新開始。
（十）籮卜蹲
參加人員：集體。游戲規(guī)則：先準備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據(jù)“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做，然后，主持人給予相應的獎勵。
籃球隊訓練活動方案篇十九
1、培養(yǎng)xxx院青協(xié)內部成員的團隊協(xié)作精神，鍛煉其團隊協(xié)作能力，增強團隊凝聚力。
2、加強管院青協(xié)成員的溝通，提高人際交往能力。
3、鍛煉身體，增強抵抗力。
4、熟悉校園，感受校園里春天的`氣息。
5、為xxx院青協(xié)成員創(chuàng)造一個美好的回憶。
通過此次戶外素質拓展活動，讓大家熟悉我們的校園，更加了解自己協(xié)會成員，為協(xié)會以后發(fā)展奠定良好的基礎。
xxxx學院青年志愿者協(xié)會全體內部成員
卡紙5種顏色共10張，氣球1袋，彩帶1卷，塑料繩1卷，呼啦圈2個，馬克筆1支，報紙40張，會服全部，相機4部，礦泉水65瓶，慰問品、獎品等。
1、時間：5月18日―5月22日
2、人員：xxx院青協(xié)第二屆全體干部
3、內容：a、將所需資源購買齊備。
b、將活動過程中所需的卡和及蜘蛛網制作好。
c、將全體理事分組，干部安排到具體點。(具體安排見附表一)
d、5月21日15：20全體干部進行測試。
(一)時間
4月23日
(二)場地布置
1、活動當天全體干部于7：00在xxx集合，然后按分配到各個場地進行場地布置。
(三)活動環(huán)節(jié)
第一環(huán)節(jié)：團隊建設
1、活動當天全體理事于8：30在東大門集合，開始第一環(huán)節(jié)團隊建設，包括：隊長、隊名，隊歌，隊口號，20分鐘。然后進行團隊展示，每隊5分鐘。全部展示完畢準備進入第二個環(huán)節(jié)。
第二環(huán)節(jié)：比賽過程
第一關：卡在哪里？
1、東大門發(fā)令員發(fā)布口令，各隊出發(fā)前往北大門小樹林尋找第一關提示卡。
2、每張?zhí)崾究ㄉ系膬热荻际遣灰粯拥模唧w線路見后附表二。(注：各隊伍事先均不知道路線，整個環(huán)節(jié)需按卡提示進行)
第二關：穿越有我
1、地點：小光谷運動場休閑場地
2、規(guī)則：
a、由關卡監(jiān)督員選擇四個項目
b、按平均原則將各隊分成4各小組，每組依次完成1個項目，下一個小組必須在上一小組完成后進行了拍手交接才可以開始。
c、關卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。
3、過程：
a、關卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則
第三關：無敵蜘蛛網
1、地點：實驗樓1棟前空地
2、規(guī)則：
a、蜘蛛網有7個不同大小的洞，要求隊員在這7個洞中
穿過去，每個洞最多過兩個人，不允許碰到蜘蛛絲，因為它含有劇毒。如果誰碰到了蜘蛛絲則全體隊員重新通過。
b、關卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。
3、過程：
a、關卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則
第四關：嗨！陌生人
1、地點：東區(qū)
2、規(guī)則：
a、每隊男女生各找一個異性陌生人與其合影，全隊找一
對情侶與之合影。照片中要有明顯的東區(qū)標志。
b、關卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。
3、過程：
a、參賽選手到東區(qū)三清園集合，然后關卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則。
b、關卡監(jiān)督員在此過程中，記錄隊員表現(xiàn)，并要及時解決理事不可解決的事情。維護協(xié)會形象。
c、比賽完后進行點評，并發(fā)放下一關提示卡。
第五關：環(huán)環(huán)相扣
1、地點：xxxx
2、規(guī)則：
a、全隊隊員手拉手圍成一個圈，其中任一相鄰的兩個隊
員肩上各放一個呼啦圈，當口令發(fā)出時，其開始活動肢體使呼啦圈依次向兩邊移動，直至兩呼啦圈移動一圈回到最初兩個隊員身上。
b、在此過程中，彼此牽的手不可以松開，如果松開則全隊重新開始。
c、關卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。
3、過程：：
a、關卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則
第六關：終點就在前方
1、地點：東大門
2、過程：每隊拿著4個卡后趕往終點東大門，按到達時間順
序給予相應分數(shù)。
第三環(huán)節(jié)：我要加分
1、四支隊伍，玩一個小游戲：比比誰擁有的多。
2、準備4個托盤，1張列有物品的清單。
3、每隊出1名成員托著托盤，當主持人念物品名時各隊拿出物品，看哪個隊拿出的多，每多一件給其加上相應分數(shù)。最后公布每隊，公布總成績排名。
1、所有人圍坐一圈，發(fā)放吃的喝的補充體力。
2、徐星主持總結。
3、理事自由發(fā)言交流經驗，各環(huán)節(jié)監(jiān)督員對各隊進行總評。
4、會長發(fā)言，頒獎。
1、按隊
2、全體
3、自由組合
1、注意安全。
2、愛護學校公物。
3、注意協(xié)會形象，與人溝通中做到謙讓有禮。
4、與隊友團結協(xié)作。
5、遇到不能解決的事情及時與部長及會長聯(lián)系。
6、活動過程中不要穿高跟鞋和裙子。著運動裝和運動鞋。
卡紙：10x0.5=5元
氣球：1x12=12元
彩帶：1x3=3元
礦泉水：65x1=65元
獎品及其他共400元
合計：500元
籃球隊訓練活動方案篇二十
（一）活動主題：走進鄉(xiāng)村田野，享受藍天白云，呼吸清新空氣，重溫童年游戲，體驗鄉(xiāng)村生活，尋找內心寧靜。
（二）活動時間：7月中旬。
（三）活動地點：西峰區(qū)董志鎮(zhèn)南廟村。
（四）參加人員：市局機關全體職工。
（五）活動項目：
1、開展垂釣比賽。
2、開展騎行比賽。
3、開展?jié)L鐵環(huán)、打沙包、踢毽子和跳繩比賽。
4、參觀農田果園。
比賽活動職工自愿報名，其中垂釣和騎行分組進行比賽。垂釣比賽采取定時稱重排名的方法，獎勵前三組；騎行比賽在規(guī)定路段往返接力方式進行，用時最短組獲勝，獎勵前三組。
（七）主辦單位：市局機關工會。
（一）活動主題：面向全市地稅系統(tǒng)，舉辦中華傳統(tǒng)文化視頻系列講座、“感知文明中國”文學作品創(chuàng)作及朗誦比賽等一系列活動，加深對社會主義核心價值觀的感知感悟，引領職工繼承和弘揚中國傳統(tǒng)文明，積極踐行社會主義核心價值觀。
（二）活動時間：8月中旬。
（三）活動地點：市局機關、各縣（區(qū)）地稅局視頻會議室。
（四）參加人員：全市地稅系統(tǒng)干部職工。
（五）活動項目及方式。
1、舉辦國學傳統(tǒng)文化講座。
2、結合“講座”學習，以弘揚中華傳統(tǒng)文化、踐行社會主義核心價值觀為主題，全市系統(tǒng)工會組織職工進行文學創(chuàng)作（包括詩歌散文），送交系統(tǒng)工會，評出優(yōu)秀作品。
3、舉辦“華夏文明頌”文學作品朗誦比賽。
地點：市局。
參加人員：市局機關全體職工，各縣（區(qū)）局參賽人員。
比賽方式：以系統(tǒng)工會評選出的優(yōu)秀作品為主，舉辦“華夏文明頌”文學作品朗誦比賽。各縣（區(qū)）局工會自選人員參賽，其中市局機關4人，西峰和慶城各3人，其他縣局各2人。參賽可以單人，也可2人組合，每個單位朗誦作品中必須有一半以上為自創(chuàng)，朗誦必須配樂。朗誦比賽由評委當場打分，現(xiàn)場評（頒）獎，設立一等獎1個，二等獎3個，三等獎6個，優(yōu)秀獎12個，同時設優(yōu)秀組織獎1個。
（六）主辦單位：慶陽市地方稅務局系統(tǒng)工會，市局機關工會。
（一）活動主題：親近大自然，增強廣大職工體質，豐富職工的業(yè)余生活，引導職工快樂工作，健康生活。
（二）活動時間：8月下旬。
（三）活動地點：合水縣太白鎮(zhèn)夏家溝。
（四）參加人員：市局機關全體職工、合水縣局全體職工。
（五）活動內容。
1、分男女組別進行徒步行走比賽，其中男子組徒步里程為5公里，女子組徒步里程為3公里。
2、開展沿途“美景隨手拍”比賽活動。
3、參觀蓮花寺石窟。
（六）活動方式：徒步行走活動定賽段計時，最短時間到達者為勝，活動分別獎勵男女前12名，具體為分別設男女冠、亞、季軍及4—12名四個獎項。隨手拍比賽活動，在徒步行走賽段中隨即手機拍攝，即時上傳手機拍攝照片至指定微信群，后由評委統(tǒng)一評定獲獎等次，設立一等獎1個，二等獎3個，三等獎6個，優(yōu)秀獎12個。
（八）主辦單位：市局機關工會、合水縣地方稅務局工會。
（一）活動主題：以生動有趣的競賽方式，充分調動每個職工學習經濟、稅收等專業(yè)知識的積極性，培養(yǎng)濃厚的學習興趣，形成勤奮向學的良好氛圍，營造緊張高效的工作氛圍，進一步提高地稅隊伍整體素質和執(zhí)法能力，推動地稅事業(yè)科學發(fā)展。
（二）活動時間：10月中旬進行初賽，10月下旬決賽。
（三）活動地點：市局機關設主會場，各縣（區(qū)）局設分會場。
（四）參加人員：全市地稅系統(tǒng)職工。
（五）活動內容：經濟稅收知識競賽。
（六）活動方法：初賽，市局建立即時通訊平臺（微信、qq等），各縣區(qū)局設即時通訊答題點，搶答正確且用時最短者勝出。分縣區(qū)局選拔3人參加決賽，決賽為現(xiàn)場擂臺賽，抽簽決定擂主和攻擂者，輪番答題，積分高者勝出。獎勵前6名，設一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名，同時設優(yōu)秀組織獎一個。
（七）主辦單位：慶陽市地方稅務局系統(tǒng)工會。
（一）活動主題：通過戶外拓展訓練活動，建立強化團隊意識，提升激情與活力，培養(yǎng)職工的組織能力、協(xié)調能力、團結互助能力及思維創(chuàng)新能力，使大家更好地融入集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。
（二）活動時間：9月上旬。
（三）活動地點：正寧縣調令關國家森林公園。
（四）參加人員：市局機關和正寧縣局全體職工。
（五）活動項目：戶外拓展訓練。
（六）活動方式：市局機關職工與正寧縣局職工交叉分組，分別參加確定的4—5項拓展項目。
（七）主辦單位：市局機關工會、正寧縣地方稅務局工會。
市局機關工會和縣（區(qū)）局工會按照各自的實際情況，按照工作時間、場地條件允許的原則，組織開展規(guī)模適中的職工運動會。
籃球隊訓練活動方案篇一
為豐富教師的業(yè)余生活，堅持“健康第一”的思想，增強教職工體質，促進教師身心健康發(fā)展。同時，加強校教職工籃球隊的訓練，提高球技和籃球隊的整體水平，加強我校與兄弟學校的聯(lián)系和交流，為迎接片區(qū)教工籃球聯(lián)賽的開展，學校工會經研究決定成立校教工籃球隊。具體方案如下：
一、組織機構：
組長：牛旺生。
副組長：張慶剛。
領隊：邱旺東。
周建明周鴻亮楊忠明。
后勤：張志兵。
具體訓練工作和活動安排由張立志同志負責。
二、球隊組建設備：
2.球鞋：隊員自行購買。
3.訓練用球2個（教師自帶）；
4.每次訓練需桶裝飲用水1桶（學校有）；
三、活動要求：
1、原則上每周訓練三次，特殊需要的訓練，如：比賽前針對性訓練等另行安排。
2、每位隊員都應嚴格遵守訓練紀律，積極參加訓練。
3、在訓練時間內不能參加者，要向領隊或教練請假。
4、在訓練過程中要注意活動安全。
5、對違反球隊紀律情況的，要做出相應的處罰，（負責扛水，擦籃球、收拾賽后場地等）。
四、近段時間具體活動安排：
9月底：與陽邏一中進得一場友誼賽。
10月初：與陽邏三中進行一場友誼賽。
11月初：與武湖校區(qū)進行一場友誼賽。
11月中旬：與區(qū)教育局進行一場友誼賽。11月中旬：參加片區(qū)籃球聯(lián)賽。
201。
為增強教職工的身體素質，豐富課余文化生活，搞好兄弟學校間的相互交流，思源黨支部、團委決定成立“陽邏思源實驗學校教職工”籃球隊，對本期訓練做如下安排。
一、球隊組建安排：
領隊：邱旺東。
教練：楊忠明隊員：邱艷斌余志勇林曉偉范萬新劉林歡孫海兵。
程偉春葉子銘陳華葉建林管文海周金平。
周建明周鴻亮楊忠明。
二、活動計劃：
（1）基本功訓練：傳接球，傳切配合，半場人盯人聯(lián)防。
（2）技戰(zhàn)術訓練：半場縮小防守，人盯人戰(zhàn)術演習，2—1—2聯(lián)防練習。
4、4月中旬至5月中旬，進行全場實戰(zhàn)演練。
（1）基本功訓練：快攻訓練，全場緊逼防守訓練。
（2）技戰(zhàn)術訓練：短傳快攻，長傳快攻，三線進攻和擋差，掩護等。
5、5月中旬至6月中旬，開展鎮(zhèn)內及校際間比賽。
增強拼搏精神，樹立良好的道德風尚。
三、其它：
1、本活動口號為：“每周鍛煉兩小時，健康工作四十年，幸福生活到永遠”。
2、本活動采取自愿，活動中要遵守學校紀律。
3、有事不能到者，需提前向教練說明。
4、訓練時要服從安排，進行科學訓練。
5、比賽訓練時要注意安全。
6、本活動在增強教職工身體素質及團隊意識，豐富校園文化生活，增進校際間友誼。
籃球隊訓練活動方案篇二
一個團隊，是不能沒有凝聚力的。如果像一盤散沙，這個團隊也就沒有了它本身的意義。也就是說，團隊需要凝聚力。一個團隊，如果有了很強的凝聚力，那么它將會無往不勝，團結是最重要的。團隊的凝聚力需要成員共同經歷一些事情逐漸形成，培養(yǎng)團隊的凝聚力就是要培養(yǎng)團隊成員間的團隊精神。團隊的領導者是一個班級的核心力量，這個團體的好與壞直接決定著整個團隊是否有凝聚力。因此，培養(yǎng)領導者是這個團隊的團隊精神是班級建設的重中之重。
二、活動目的
1. 培養(yǎng)團隊成員的一致、密切合作、克服困難的團隊精神。 2. 培養(yǎng)團隊成員計劃、組織、協(xié)調能力； 3. 培養(yǎng)團隊成員之間相互信任和理解。
三、活動內容
(一)活動主題：培養(yǎng)領導者成員的團隊精神
(二)活動口號：團隊協(xié)作，齊力斷金
(三)活動對象：協(xié)會新招成員
(五)活動步驟：
（1）成立策劃小組，完成活動策劃書。
（2）確定活動主題、模式、流程等基本情況。
（3）確定場地，制作噴繪/海報，購買活動道具。
（4）活動當天，由**主持活動，協(xié)會老成員進行活動準備并參與比賽。
（5）分別對獲勝和失敗隊伍進行獎勵和懲罰。
四、活動所需資源
活動所需道具：
1、報紙60張以上； 2、膠帶3卷 每個隊用提供的材料將報紙圍成一個可以行進的履帶式的環(huán)，要求本組所有成員在規(guī)則活動任務： 要求下走完規(guī)定的路程，以最快到達終點的組為優(yōu)勝。
五、活動規(guī)則
1、各組統(tǒng)一在風火輪內站好，由裁判統(tǒng)一發(fā)布口令出發(fā)；
5、出發(fā)前，所有風火輪不得超出起點線，以風火輪全部通過終點線為項目截止時間；
6、完全服從裁判原則。
網絡運營協(xié)會宣：來者能戰(zhàn)，戰(zhàn)者能勝。
1）蛙跳水
1. 全體圍坐成圈。
2. 由主持人開始說：「一只青蛙」，第二人：「一張嘴」，第三人：「兩只眼睛」，第四人：「四條腿」，第五人：「撲通！」第六人：「跳下水」。
3. 繼續(xù)下個人開始：「兩只青蛙」，第二人：「兩張嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八條腿」，第五人：「撲通！撲通！」第六人：「跳下水」....。
2）貼牌
道具：一副撲克牌（拿走大小怪）
規(guī) 則：一人抽一張牌，貼在額頭上。自己不許看自己的牌面，但卻能看到周圍人的牌。a最大，2最小，同一個點數(shù)，花色從大到小依次為黑桃、紅桃、草花、方塊。 此時，大家開始依次根據(jù)別人的牌面和表情，猜測自己牌點是不是最小的。如果覺得自己最小，可以放棄，接受輕微懲罰，但不許看牌面，游戲繼續(xù)進行。直到大家 都不放棄時，亮牌，最小者受罰。
亮點：游戲的關鍵，在于捕捉大家們初次看周圍人牌時的瞬間表情和眼神。當然，如果演技夠精湛，巧妙利用這種心理，反其道行之，絕對可以做到"以眼神害人"
3）猜數(shù)字
規(guī)則：
猜數(shù)字（1~100）每猜一次范圍縮小，最后猜中的人倒霉挨罰
先由一個人來寫一個數(shù)字，然后大家在1~100間進行猜測。每猜一次范圍縮小，最后猜中的人進行抽簽接受這份大獎。 下一輪由受罰者再寫數(shù)字，依此循環(huán)。
4）老鷹抓小雞
1．告訴隊員這個游戲類似于捉迷藏。首先讓一名隊員當捕手，其他的人盡量避免被抓住。任何隊員只要被捕手接觸，就算被抓住。然后他的手就和捕捉者的手綁在一起，成為一個新捕手，繼續(xù)捕捉其他隊員。重復前面的過程，直到最后一個人被抓住為止。 變通：告訴隊員們當病毒感染到四個人以后，他們就分-裂為兩組，每組兩人。 每 組 病人 繼 續(xù) 去 感 染 別人，直 到 再 次 變 成 四 人，重 新 分 裂。
5）《虎克船長》游戲規(guī)則：
1、所有伙伴圍坐成圓形，以每個人都能很清楚地看到其他人為原則。
2、從任何一人開始，指一個人并喊“虎克船長”，被指“虎克船長”的人，馬上用雙手做望遠鏡狀并發(fā)出“嗚嗚——”的喊聲，而虎克船長左右兩邊的兩人，雙手做劃船動作并喊“嘿咻嘿咻嘿咻”。
3、有人喊錯或是動作做錯，就記丑一，如果沒有人犯錯，則被指虎克船長的那個人，馬上繼續(xù)指另外一個人并喊“虎克船長”，重復游戲的步驟。
6）辦時鐘
一、游戲準備：一張白紙、一只大頭筆
二、游戲方法：
每個隊伍逐一參加，每隊3人
1、在白紙上畫一個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻度標識出來；
4、用時最短的為勝
7）動作接龍
一、游戲準備：一塊空地
二、游戲方法：
每個隊伍逐一參加，每隊大概5—10人，各隊成一路縱隊站在起跑線后。由第一個人先做一個動作，接著下一人跟著做，要再加上自己的一個新動作，以次類推！接不上，忘記者出局！，用時最短的為勝。
三、游戲規(guī)則：
1、游戲中所有隊員不可以出聲及提示，違反者接受處罰。
8）蘿卜蹲
一、游戲準備： 一張帶有蔬菜圖案的紙
三、游戲規(guī)則：
1、在3秒鐘沒有反應過來的給淘汰
2、不可以重復呼叫
9）比長短
一、游戲準備：場地
二、游戲方法：
1. 分組，不限人數(shù)，兩組pk。每組五人以上。
2.老師宣布要比的小組，然后每組派出一位他們認為會贏此小組的人。
3. 等被派出的人都出來后，老師再說比什么。4. 計算每次比完的輸贏即可。題目例子：這個游戲的題目就是要想越不會被大家猜中的越有趣！比長：比手臂；比上衣；比頭發(fā)比短：比手指頭；比褲子或裙子比高：比聲調；比手抬起來的高度比大：比眼睛；比手掌比多：比身上飾物；比穿的衣服；比身上的扣子題目必須在看到被派出的人之前想好！
4.三盤兩勝
三、游戲規(guī)則：1.不可以拿局外人的東西
10）扯龍尾
一、游戲準備：紅領巾
二、游戲方法：
１）每個隊伍全體參與
２）每組皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上掛上紅領巾。
３）游戲開始時，每組最前的那人要去捉住其它組組尾的紅領巾，而組尾那位亦要閃避不讓人捉到其尾巴。
４）若捉到別人的尾巴，兩組便會合成一組，變成一條較長的“龍”。
５）游戲繼續(xù)進行，直至所有組成為一條龍為止。
６）排在這條長龍的最尾的一組，是贏家。
三、游戲規(guī)則：
1. 有隊伍脫開的直接淘汰。
11)（一）、傳瓶游戲
規(guī)則：一班分為幾組，10人一組，以最短時間內從第一名到最后一名，然后再到第一名，傳遞3個瓶子，依次傳遞，若掉在地上，按10秒處理，可借助工具，每一個瓶要在每個人手上傳遞，每組設定目標后，分幾輪操作，然后得實際結果，為了好的成績，如果時間可以的話，先進行一輪比賽，讓大家熟悉規(guī)則，然后再進行一輪，一共進行兩輪，各隊取最好成績的一輪進行比較，得出一、二、三名。
12)下閘：
目的：歡樂時光
時間：5~10分鐘
材料：音樂
內容：
1. 先找4個人，2人一組，雙手互拱做成2個隧道，其他的人手搭肩構成一輪火車。
2. 隨著音樂快慢，火車穿梭在隧道中。音樂一停，隧道下閘，被圈住的人，即退出行列。
3. 人多的時候，可多做幾個隧道。
4. 可由組長彈吉他或唱歌來代替播音樂
籃球隊訓練活動方案篇三
學生會各常規(guī)部門及各學生分會成員，共50人左右
學生會信息部
(一)、申請教室對參加拓展活動的學生進行理論培訓
(二)、信息部工作人員為所有參加人員進行分組
(三)、和因果巷消防中隊隊長商量活動具體安排
(四)、提前準備活動當天需要的材料和禮品
(一)、出發(fā)：
早7點50所有參加人員及工作人員在停車場集合，并清點人數(shù)進行分組，每組設立一個小組長，由小組長負責本組人員在一天拓展活動中的集中與人身安全。8點15從學校出發(fā)，9點前到達目的地因果巷消防大隊。
(二)、消防參觀：
消防員是我們這個社會中不可缺少的一部分，每天他們都會接到很多求救電話，可是對于我們來說，卻對這個光榮的團體并不熟悉，于是我們來到消防大隊的第一個任務就是增加消防知識，填補知識空白，這不僅僅可以加深我們對于這些無私奉獻的消防員的了解，也可以為保護自身安全起到積極作用。
(三)、自助午餐(和消防隊員一起包餃子)：
地點：消防中隊食堂。
事先準備好包餃子的材料，由學生和消防隊員一起包餃子，這是一個手工勞動的環(huán)節(jié)，也是大家互相交流互相合作加深認識的環(huán)節(jié)，以前不會包餃子的同學可以通過這樣一個活動練習，而以前會的同學也可以通過傳授的這個過程體驗樂趣，因為這不是死板的勞作過程，而是大家溝通交流互幫互助的過程，大家經過這個過程體會團體合作的快樂，增加對我們這個集體的認識與了解，更好的將所有人團結在一起，讓大家都樂意圍繞在學生會組織周圍。
包完之后大家再一起煮餃子，所有勞動完成之后就是享受勝利成果的時刻了，大家圍坐在一起，聞著剛出鍋餃子香噴噴的氣息，吃著熱騰騰的餃子，心里一定也是溫暖的，這才是付出的意義，但一定是有收獲的，有時候收獲的僅僅是一份心境，亦足矣。
吃完之后大家一起洗碗擦桌子收拾食堂。
(四)、午間休息：
經過一個中午辛苦的勞動之后，同學們可以在大廳里進行短暫的休息，不僅可以觀賞視頻，畢竟下午將進行的是更加規(guī)范，消耗體力更多的正規(guī)消防演練訓練，還可以去消防隊員們專門的休閑健身房進行自由活動。
(五) 、誰與爭鋒(競技類):
第一賽：
緊急出警是消防隊訓練中最常見的一項，作為曾經經過軍訓洗禮的大學生們，我們也要向消防員們學習，體驗他們當時的那種緊張感。因此我們將所有同學平分為四組，計算從接到緊急出警任務時到全組最后一個同學換裝完畢的時間，并根據(jù)時間依次對四組加10、8、6、4分。
第二賽：
將參加活動的同學按之前的分組分成四組，每組選出2-3人進行體能測試上的pk。我們即將進行的是消防員們日常訓練再平常不過的項目，但是對我們來說可能就會有一點難度了。
第二個比賽項目是翻山越嶺。每個組前都會放有一塊高為兩米的障礙板，并且分別選出兩名較強壯的男生進行組與組之間的較量，最終以兩名男生都翻過去作為成功，如有多組完成，則以時間短的作為完成程度高的，依次加10、8、6、4分，如一組里只有一名同學翻越成功，則加6分，沒有同學翻越成功，則加4分。
第三個比賽項目是徒手沿壁降落。每個組同樣需要分別挑選兩名強壯的男生參加，在二樓處每組都會放下一根繩子，男生們需要抓住繩子并適當松緊依靠自己的臂力一步步沿墻面降落到一樓，計分方式與上一項比賽相同。
三輪比賽結束我們會按分數(shù)選出這次競技賽項目的冠亞季軍及第四名，在活動結束前進行頒獎。
(六)、感悟天下(體驗類)：
將四個參賽隊伍通過抽簽方式兩兩分組。
第一大組模擬有人想要輕生跳樓(由消防隊員扮演)而采取救援活動，所有人自行兵分兩路，一路負責對輕生男子進行疏導和勸解，從而讓其放棄輕生念頭，第二小組負責在樓下進行救援布置，以防輕生男子不聽勸說而導致慘劇發(fā)生，輕生男子由專門消防員進行扮演，目的是讓大家體驗真實情景下的救援感覺。在模擬過程中，消防員會在周圍采取保險措施，保證參賽人員的安全。
第二大組則分批體驗云梯，感受消防員們在遇到高空救援時的感受。
在兩組均結束自身活動后進行調換。
(七)、頒獎：
分別對冠亞軍進行頒獎，每個人都將獲得紀念獎文正學院學生會光盤一張，以資鼓勵。
(八)、總結：
17點30分拓展活動正式結束，在回校路上由學生會信息部成員對拓展活動的進行情況進行總結，預計18點抵達學校，拓展活動正式結束。
籃球隊訓練活動方案篇四
3月12日是一年一度的植樹節(jié)，給我們的家園增添一點綠色，為給學校發(fā)展作點貢獻，使我們的生活環(huán)境更加美麗，結合我校實際情況，在全校開展形式多樣的植物種植實踐體驗活動，做到人人參與，宣傳與實際行動相結合，從而令學生在活動中體驗成功的喜悅，增加對植物生長的了解，增強環(huán)保意識，生態(tài)意識，以達到為班級、學校、社會增添綠色，凈化、美化環(huán)境的目的。
二、活動口號。
行動起來，為地球增添一點綠色。
三、活動時間。
3月1日——3月31日。
四、活動過程。
（一）宣傳動員階段。
1、在升旗儀式上號召全體學生：人人參與植樹節(jié)護綠、養(yǎng)綠系列活動，為美化、凈化環(huán)境盡一份力。
2、召開主題班會，講解樹木知識。
（二）活動階段。
1、學生對花草進行動手種植的實踐，美化校園。
2、結合我校校園綠化活動，在校園進行集體種樹活動。
3、各班級開展揀垃圾、落葉、擦花壇、養(yǎng)護綠化等活動。
（三）總結階段。
1、開展植物生長過程我知道活動。
2、以班級為單位發(fā)出一份倡議書。
“植樹節(jié)”是一些國家以法律形式規(guī)定的以宣傳森林效益，并動員群眾參加造林為活動內容的節(jié)日。按時間長短可分為植樹日、植樹周或植樹月，總稱植樹節(jié)。通過這種活動，激發(fā)人們愛林、造林的感情，提高人們對森林功用的認識，促進國土綠化，達到愛林護林和擴大森林資源、改善生態(tài)環(huán)境的目的。是為了動員全民植樹而規(guī)定的節(jié)日。1979年2月23日，我國第五屆全國人大常務委員會第六次會議決定，仍以3月12日為中國的植樹節(jié)，以鼓勵全國各族人民植樹造林，綠化祖國，改善環(huán)境，造福子孫后代。
植樹節(jié)的由來。
3月12日是我國自己的植樹節(jié)日，同時這一天也是孫中山逝世紀念日。孫中山先生生前十分重視林業(yè)建設，在他任中華民國臨時大總統(tǒng)時，就設立了農林部，下設山林司，主管全國林業(yè)行政事務。1914年11月頒布了我國近代史上第一部《森林法》，1915年7月，政府又規(guī)定將每年的“清明節(jié)”定為植樹節(jié)。
1979年2月，第五屆全國人大常委會第六次會議根據(jù)國務院的提議，通過了將3月12日定為我國植樹節(jié)的決議，這項決議的意義在于動員全國各族人民積極植樹造林，加快綠化祖國和各項林業(yè)建設的步伐。將孫中山先生與世長辭之日定為我國植樹節(jié)，也是為了緬懷孫中山先生的豐功偉績，象征中山先生生前未能實現(xiàn)的遺愿將在新中國實現(xiàn)并且要實現(xiàn)得更好。
植樹節(jié)的意義。
植樹造林不僅可以綠化和美化家園，同時還可以起到擴大山林資源、防止水土流失、保護農田、調節(jié)氣候、促進經濟發(fā)展等作用，是一項利于當代、造福子孫的宏偉工程。為了保護林業(yè)資源，美化環(huán)境，保持生態(tài)平衡，世界上很多國家都根據(jù)本國實際情況設立了植樹節(jié)。隨著人們的環(huán)保意識不斷增強，并積極投身植樹造林活動，我們人類生存的環(huán)境將會得到不斷的改善。
植樹節(jié)起源。
我國古代在清明時節(jié)就有插柳植樹的傳統(tǒng)，而近代植樹節(jié)則最早由美國的內布拉斯加州發(fā)起。19世紀以前，內布拉斯加州是一片光禿禿的荒原，樹木稀少，土地干燥，大風一起，黃沙漫天，人民深受其苦。1872年，美國著名農學家朱利葉斯·斯特林·莫爾頓提議在內布拉斯加州規(guī)定植樹節(jié)，動員人民有計劃地植樹造林。當時州農業(yè)局通過決議采納了這一提議，并由州長親自規(guī)定今后每年4月份的第三個星期三為植樹節(jié)。這一決定做出后，當年就植樹上百萬棵。此后的16年間，又先后植樹6億棵，終于使內布拉斯加州10萬公頃的荒野變成了茂密的森林。為了表彰莫爾頓的功績，1885年州議會正式規(guī)定以莫爾頓先生的生日4月22日為每年的植樹節(jié)，并放假一天。
植樹節(jié)，并放假一天。其他各州有的是固定日期，也有的是每年由州長或州的其他政府部門臨時決定植樹節(jié)日期。每當植樹節(jié)到來，以學生為主的社會各界群眾組成浩浩蕩蕩的植樹大軍，投入植樹活動。
如果要以一種獨特的形象代表地球的活力，有一種單純的生命象征，那就是樹，進入樹的世界就像進入美與神秘的境地。
很少人會對松樹帶給我們的感受無動于衷，它們的聲音從山上直入我們的心靈，如果人們都能走入森林，偶爾傾聽樹的話語，所有森林維護保存的問題都會消失。作為地球上已知最古老的生物，森林不只是各種樹木的組合，它們還維持著生命的復雜運作，樹吸取陽光的能量，將空氣、水及養(yǎng)分轉換成生命所需，森林滋養(yǎng)大氣層，簡言之，森林制造新鮮空氣。
森林最值得贊頌就是它的自我表達，不論是工具的把手，還是枯木椿，或是每一根活生生的枝桿，都紀錄風的吹襲，它總是敘述自己的故事，這就是為何木材對人有一種吸引力，不僅是質料本身，而是一種同源共存與了解的精神。
我們一直認為自然資源是取之不盡，用之不竭，豐富的資源看來實在浪費，但是當我們觀察大自然的運作，會知道任何一種資源不是無窮盡的，我們始終在等待，旁觀看著每一種資源消耗殆盡，期待下一次會更好。
植樹節(jié)節(jié)徽標志。
植樹節(jié)節(jié)徽是寓意概括的標志。
1、樹形，表示全民義務植樹3至5棵，人人動手，綠化祖國大地。
2、“中國植樹節(jié)”和“3.12”，表示改造自然，造福人類，年年植樹，堅韌不拔的決心。
3、五棵樹可會意為“森林”，由此引伸連接著外圈，顯示著綠化祖國，實現(xiàn)以森林為主體的自然生態(tài)體系的良性循環(huán)。
2012年植樹節(jié)時間。
2012年3月12日，農歷2月20日，星期一；2013年3月12日，農歷2月1日，星期二。
籃球隊訓練活動方案篇五
m公司每年都有大量的新員工入職。20__年又有新一批員工加入公司，希望通過培訓讓他們彼此加深了解，增強相互之間的情感交流，建立積極向上、輕松的組織氣氛，增強團隊精神，激發(fā)高昂士氣。了解公司及分公司組織結構及文化，及各項規(guī)章制度，盡快進入工作狀態(tài)，同時，通過各部門針對部門的情況自行組織部門培訓，幫助新晉員工盡快掌握崗位所需要的技能，更快適應工作。
二、培訓需求。
依照本公司每年新員工入職慣例，公司的組織結構與企業(yè)文化，新員工培訓、員工拓展培訓為必備內容，此外，結合招聘階段新員工通過素質測評，結合新員工對培訓的期望與想法構建培訓規(guī)劃。
三、培訓目標。
對新員工來說，一方面，通過培訓，盡快提高新員工的綜合素質。新員工在企業(yè)中工作，不僅期望得到相應的經濟回報，更希望能伴隨企業(yè)的成長，個人也那迅速成長；另一方面，按照馬斯洛的需要層次理論，員工在企業(yè)中工作，除了滿足其生理以及案例層面的需要外，還希望得到歸屬感、自尊、受人尊敬甚至自我實現(xiàn)需要的滿足。合理利用公司培訓這種形式，能使員工的這些需要得到滿足。通過進行培訓需求分析發(fā)現(xiàn)員工在工作中暴露出的問題，進而找出提高員工素質與技能、端正員工的工作態(tài)度以及提高工作績效的方法。
對公司來說，在進行培訓需求分析的時候，公司希望通過培訓，使新員工能為企業(yè)的長遠發(fā)展帶來推力。要求新員工配合公司的總體戰(zhàn)略的實施，加強團隊凝聚力以及戰(zhàn)斗力。更重要的是通過分析發(fā)現(xiàn)公司在經營運作過程中出現(xiàn)的問題，更深入全面的改善公司的不良狀況，使培訓真正的起到作用，使公司的各種資源得到充分有效的利用。
四、培訓項目。
培訓的對象：20__年校園招聘員工。
培訓內容：態(tài)度培訓、知識培訓、技能培訓。
備注：
態(tài)度培訓：企業(yè)發(fā)展史、企業(yè)文化、崗位職責、職業(yè)規(guī)劃、福利待遇、獎懲制度等。
知識培訓：產品知識培訓、業(yè)務知識培訓等。
技能培訓：各崗位需要的技能如英語、計算機、軟件等。
五、培訓實施過程設計。
項目流程：前期準備——項目實施——項目后期工作。
前期準備。
1、成立策劃小組，由人力資源部門為主導，由各個部門派人員參與。
2、由策劃小組進行擬定整個新員工培訓計劃。
3、物資準備：包括晚會、見面會、拓展培訓布場用品，企業(yè)手冊，員工手冊等。
4、后勤準備：包括交通工具、培訓設施與設備、座位安排、費用(場地、餐費)。
5、人員準備：包括每場培訓負責人，講師，后勤人員等。
實施階段。
(二)具體計劃。
第一天。
上午：
1、到部門報到后，由各部門負責人帶領新員工到指定地點集中。
2、由人力資源部經理帶領參觀公司各處。
3、結束參觀行程，到見面會地點，由總經理致辭。
下午：
1、短暫休息后按通知在集合點集中。
2、由負責人帶領到基地進行拓展培訓。
第二天。
上午：
1、人力資源部經理對新員工按原定計劃進行培訓。
2、培訓會完后安排員工共同進餐。
下午：
1、對拓展培訓中表演出色的團隊進行頒獎。
2、新員工表演晚會。
第三天。
由各部門自行組織進行內部培訓。
后期工作。
1、組織人員進行清場。
2、檢查設備是否有所損壞。
3、進行項目總結。
六、培訓效果評估。
考核。
ppt分享。
培訓總結書面報告。
每個新員工每個培訓項目后都要進行培訓總結書面報告，呈給各部門主管。
七、費用預算。
注：拓展培訓冠軍獎品規(guī)格100元/人，共9人，總計900元；
培訓費：240元/人/天，63人共計rmb15120元。
包含：培訓費、助教費、攝像攝影、培訓紀念短片設計制作。
贈送服務：飲用水、訓練隊服、意外傷害保險。
其他費用按實際消費客戶獨立結算，預算總計rmb3600元；
用餐：午餐300元/圍__11人，午餐6圍共計1800元。
交通：豪華大巴1輛，1800元/輛，全天全程往返接送，共計1800元。
其他費用主要為布置場地費用及筆試考核費用，預算總計500元；
總費用預算：rmb12120元。
八、應急方案。
3、培訓場地出現(xiàn)問題，無法支持培訓活動。
九、培訓注意點。
項目推進過程中，要不斷進行溝通，確保無紕漏；
拓展過程中，注意安全問題。人身財產安全問題參訓人員自己負責。
籃球隊訓練活動方案篇六
為了提高學生干部克服困難的能力；增強團隊意識，培養(yǎng)團隊協(xié)作能力；不斷完善自我，走向成熟；學會關愛他人，與他人進和有效溝通；激發(fā)潛能，增強自信；學會感恩，懂得回報；從活動中展現(xiàn)出領導、自我管理及團體互助合作與相處及互動；培養(yǎng)學生干部獨立生活的能力，鍛煉學生干部面對環(huán)境改變的`適應能力的目的，食品工程系特舉辦一系列精彩紛呈，別開生面的學生干部野外素質拓展訓練活動。
(1)、賽前宣傳。
由食品工程系大學生素質訓練團分別向全系發(fā)出通訊，并公布詳。
細活動議程、貨柜中規(guī)則、注意事項等。
(2)、活動安排（詳細分組）。
活動時間。
活動時間：20xx年04月09日。
沙澧公園訓練場、（因條件可適當變動）。
食品工程系團總支、學生會、寢管委、各專業(yè)的專業(yè)班委以。
及各班班長、團支書干部成員。（約300人左右）。
一、生死電網直呼其名。
二、三個進球炸藥。
三、地雷陣第六感。
四、呼啦圈做鬼臉。
五、激流勇進頂針傳遞。
六、球行萬里袋鼠賽跑。
1、首席團長兼任總指揮一名、政治指導員一名、首席團長助理三名、團長四名、常務副團長一名、副團長四名、訓練師十二名、訓練師助理二十四名、物品管理員3名和3名攝影技術人員組成。
2、每個訓練師訓練大項目和小項目各一個，每次訓練人數(shù)100名左右。
3、訓練師負責本組之間游戲強度，并嚴格控制時間安排。
4、本活動分為三個階段。
第一階段：由主持人介紹各位到場領導及各比賽訓練師，并由2010。
級新生輔導員老師宣布賽程議程及宣布比賽開始。
第二階段：由游戲破冰之旅（找零錢、起隊名）作為開始。
第三階段：由領導為優(yōu)秀組及個人頒獎。
籃球隊訓練活動方案篇七
為更好地完成繁重的組織工作任務，適應新形勢對干部身體素質的要求，培養(yǎng)組工干部的吃苦耐勞精神、戰(zhàn)勝困難的毅力和勇氣、培養(yǎng)團結協(xié)作的團隊精神，展現(xiàn)組工干部隊伍奮發(fā)有為、朝氣蓬勃的精神風貌，按照“雙滿意建設年”活動實施方案要求，州黨委組織部決定開展以增強體能、培養(yǎng)意志力為主題的拓展訓練活動。實施方案如下：
1、開展以“積極向上、團結協(xié)作”為主題的體能訓練。從4月下旬開始，要求干部養(yǎng)成自覺晨練的習慣，堅持每天晨練50分鐘，訓練內容以晨跑、體能訓練、做廣播體操等為主，努力提高干部的體能素質。4至6月間，同時開展雙休日體能集中強化訓練，以處室為單位，開展乒乓球、籃球、羽毛球訓練活動等，進一步培養(yǎng)組工干部組織紀律觀念，鍛煉干部克服困難的韌勁和耐性。
2、開展以“堅韌不拔、勇攀高峰”為主題的登山活動。努力創(chuàng)造條件，組織干部參加各種程度的登山活動，并開展登山競賽。同時，利用與縣(市)組織部門開展聯(lián)誼活動的機會，8月份組織一次綜合性登山比賽。在提高干部身體鍛煉興趣的'同時，培養(yǎng)組工干部不畏艱險、機智勇敢、堅韌不拔、勇攀高峰的良好品質。
3、開展以“增強體能、迎接挑戰(zhàn)”為主題的游泳活動。從6月份開始，利用休息日、活動日，集中1個月時間對干部進行游泳訓練，力爭在短期內使全體干部學會游泳。7月-10月，適時開展1次游泳比賽。通過游泳訓練，使全體干部在掌握游泳技能的同時，增強體質和迎接挑戰(zhàn)的信心。
4、開展以“強化紀律、磨礪意志”為主題的軍訓活動。7月下旬，利用下班時間和休息日，組織開展一周的隊列訓練活動，在“八一”建軍節(jié)期間，組織開展一次軍事日活動。
1、嚴肅考勤紀律。處室負責人要帶頭參與，做出表率，并按要求管理好本處室工作人員?？记谇闆r由辦公室定期通報。
2、參加活動時要統(tǒng)一著裝，嚴肅認真，態(tài)度端正，嚴禁以各種不正當理由拒絕參加活動。
3、參加活動要注意安全，服從命令聽指揮，嚴禁擅自行動。
4、要注意資料活動保存，具體由電教中心進行文字、影像資料收集。
5、在認真完成活動任務的同時，要保證正常的工作運轉，不能以參加活動為借口延誤工作。
籃球隊訓練活動方案篇八
溝通創(chuàng)造價值、勇氣譜寫意義、合作通往成功、學習引領成長。
星期六：
（2）晚宴及篝火晚會（西夏城：黃河金岸）。
（3）住宿：體育運動訓練管理中心賓館。
星期日：
上午集體瀏覽靈武水洞溝：
（1）參觀史前舊石器時代的考古遺址博物館。
（2）親近蘆花谷風光美景。
（3）撫摸明長城蒼桑歲月。
（4）瀏歷大峽谷如入仙景。
（5）坐看紅山湖，靜觀水岸城。
（6）坐驢車，騎駱駝，享山野風情。
（7）外斂內詭“藏兵洞”，古今中外“紅山堡”
中午在龍泉山莊吃午飯，午飯后乘車返回。
（一）著裝統(tǒng)一：
上衣：由市場部提供的統(tǒng)一的白色或藍色t恤。
鞋子：第一天必須穿便于運動的'運動鞋。
（二）運輸工具：兩輛豪華大巴（標識為“一號車”和“二號車”）。
一號車共36人：主負責人1名、副負責人1名、分片召集人5名。
二號車共35人：主負責人1名、副負責人1名、分片召集人3名。
因工作需要自駕3人：必須在上午8：00前到達拓展訓練基地。
（三）時間紀律：活動期間全程實行軍事化管理，請大家嚴格遵守時間和紀律：
（1）上午全體人員必須在上午6：15前準時集合，點名后將在6：30準時出發(fā)，遲到不候。遲到的人將會影響所在單位在這次活動的成績評價。
（2）上午8：00準時在拓展訓練基地開始拓展活動。
（3）拓展活動期間必須嚴格服從教練要求，除活動允許豁免的情況外，任何隊員不得以任何借口逃避活動要求。違反者將視情況扣除其所在單位在這次活動中的成績評價。
（4）拓展訓練之外的任何集體活動，都要遵守所在車輛負責人員的指揮，不得無組織、無紀律、擅自行動。因為不遵守團隊紀律而造成的任何后果，由本人承擔。
（5）要求全體人員在整個活動過程中保持自律，充分展現(xiàn)尊老愛幼、文明和諧、團結友愛的精神風貌。
（四）這次訓練活動結束后，將會在八個參加單位中評選出一支在各方面表現(xiàn)都非常優(yōu)的“卓越團隊”中選單位將獲得2000元的獎勵和獲獎證書一份。
籃球隊訓練活動方案篇九
1、通過戶外拓展訓練,培養(yǎng)學生積極參與互動的團隊精神,加強學生彼此之間學生與老師之間、學生與家長之間的交流,建立互助互信的班集體及和諧校園,共同創(chuàng)造20xx年高考輝煌,真正做到“達材一年,幸福一生”。
2、目標:培養(yǎng)學生的自信心,這是成功的基石;要有永不言敗的意志力,它是成功的保險;要有標新立異的創(chuàng)新精神,它是競爭力的'源泉;要有愛心和感恩之心,要學會付出、感受愛和傳播愛,這是快樂成功的關鍵;要點燃生命,有強烈的進取心、上進心和責任感,培養(yǎng)一定要成功的強烈欲望;要鎖定人生坐標,要目標清晰,善于規(guī)劃與計劃;要駕馭生命的航程,有嚴格高效的時間管理;要學會陽光思維,具有積極的心態(tài);要走出生命的孤島,要有團隊合作能力,要寬容、豁達;要致力于生命的成長,不斷學習,不斷改變,不斷進行自我超越;培養(yǎng)適應能力,促進生命成長;加強心理建設,學會認識自我,接納他人,學會疏緩心理壓力,促進心理健康。
1、26日召開全體教師會議,布置相關工作,30日早上晨訓學生動員。
4、每班可自愿報名邀請家長參加,及時電話聯(lián)系,費用158元/人;選派一名學生舉班旗,班旗在教育處領取。
5、學校值班:8月31日z。
9月1日zz。
1、人員安排表。
總指揮:xxx。
總負責:zz(包括車輛聯(lián)系及安排)。
成員:各班班主任。
宣傳報道:zz。
車輛調度,上下車地點確定,學生上車安排:zz。
2、具體負責人安排及車輛調度:。
班級負責老師人數(shù)車次跟班老師備注。
注:各班調入其他車輛的同學,請安排組長負責,落實到姓名,并交一份名單到跟車老師。8月31日家長統(tǒng)一坐程12號車,9月1日家長隨班級所在車輛前往。
3、活動組織:。
1)活動以班級為單位,報名家長安排到子女的班級。
2)各班跟班教師到所在班級與學生一起參加拓展活動。
3)活動分組、活動組織、吃飯安排由拓展訓練中心負責。。
5)訓練場地:長沙市國防教育基地。
2、訓練期間,盡量不帶貴重物品和大量現(xiàn)金,女同學不得佩戴首飾;。
3、戴眼鏡的同學應備有防跌的眼鏡架或準備小繩加固眼鏡;。
4、培訓前請將長指甲剪去;。
5、必須服從教練的管理;。
6、在培訓中,如有身體不適,請及時向教練報告;。
7、在培訓中,愛護各項培訓設施及自然環(huán)境,不要亂丟垃圾。
8、飯前便后要洗手,不吃不潔食物。
9、注意防中暑、防曬,要多喝水。
10、中午所有參訓人員在基地食堂統(tǒng)一就餐,十人一桌,由教官統(tǒng)一安排。
1、所有學生從后校門出、返校時從后校門進;返校后進行休整和洗澡、洗衣服,任何人不得在外逗留,晚上7:00正常進行晚自習,學校將對各班進行人數(shù)清點。
2、訓練期間,不得使用手機。
3、在無教練指導下,任何人不得攀爬1米以上高空或做其它任何危險活動。
4、服從教練安排和指揮,遵循活動操作規(guī)程與安全規(guī)則。
5、受訓期間,除特殊情況外,不得外出。
6、乘車過程中,不要亂竄座位、跑動,以免緊急剎車時發(fā)生危險;。
7、培養(yǎng)自己的時間觀念,不能遲到,注意節(jié)水,各班在訓練基地根據(jù)需要自購桶裝礦泉水,學生、家長、老師自備空瓶子。
1、星期六和星期日不參加拓展訓練的班級照臨時課表上課。
2、晚自習照常,如有變動,另行通知。
籃球隊訓練活動方案篇十
活動方案指的是為某一次活動所指定的書面計劃，具體行動實施辦法細則，步驟等。分享了黨員拓展訓練的活動方案給大家借鑒！
20xx年11月18日下午14點至17點
華興花苑
“拓展訓練”----outward-bound，原意為一艘小船離開安全而舒適的港灣，駛向波濤洶涌的大海，去迎接一次又一次的挑戰(zhàn)。
拓展訓練是利用特定設施下情景模擬和在自然地域、山川湖泊，通過專業(yè)的課程進行情景式心理訓練。讓參訓學員在解決問題和應對挑戰(zhàn)的過程中，達到“磨練意志；陶冶情操；完善人格；熔煉團隊”的培訓目標。
“拓展訓練”打破了傳統(tǒng)的訓練模式，它并不灌輸你某種知識或訓練某種技巧，而是設定一個特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個學習過程，在參與的同時，去完成一種體驗，進行自我反思，獲得感悟；去思考、去發(fā)現(xiàn)，對自已、對同伴、對團隊重新認識、重新定位，這是“拓展訓練”給參訓學員的心靈震撼，也是“拓展訓練”的意義所在。
通過素質拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。
1． 參加人數(shù)： 機關第一黨支部所有黨員，共計人員為31人，工作人員若干。參加人員提前十五分鐘到場。
為30分鐘。
3．分組情況：由參與的31人可具體分為3個小組，每組為24人。
1．若遇到意外災害天氣，如打雷、下雨、冰雹等，各活動項目可臨時停止或取消，待天氣恢復正常時可適當繼續(xù)。
2．若活動進行過程中，出現(xiàn)參與人員意外受傷和傷害時，現(xiàn)場的工作人員應當及時對受傷人員進行消毒和包扎，若情況嚴重時，應立即送往醫(yī)院救治。
1．活動中請嚴格按照教練的操作規(guī)則執(zhí)行，如有疑義，請在活動結束后提出。
2．活動本著“友誼第一、重在參與”的原則，活動過程中應尊重對方、尊重裁判。如出現(xiàn)罷賽、打架斗毆、辱罵對方等現(xiàn)象。
3．各隊需保持活動場地衛(wèi)生，離場時帶走場地周邊垃圾。
4．活動過程中，聽從教練安排，不得私自行動，不得擅自退出活動。
1．策劃組：
職 責：負責活動項目的產生、策劃、評分表的制作及當天的組織主持、裁判。經費的合理規(guī)劃。
2．道具組：
職 責：負責活動道具（50個氣球、結實粗繩子若干、紙、彩筆、筷子、頂針若干、12張凳子、即時貼、白t-shirt、剪刀、哨子、擴音器、簽字筆）的準備。
3．宣傳組：
職 責：照片的拍攝。 4．后勤組：
職 責：道具的攜帶，哨子、剪刀、即時貼、筆、喇叭、秒表等用具的準備。
規(guī)則：每支隊伍發(fā)送一件白色t-shirt,利用自己的想象力和創(chuàng)造力，為自己的團隊設計隊衣、隊名、隊歌、口號以及選定隊長和副隊長。隨后，每組在隊長、副隊長的帶領下向大家介紹隊衣的寓意，展示隊名、隊歌、口號等，隊衣由隊長穿上。
評分標準：
1、第一個完成的隊伍加80分；第二個則加70分；第三個加60分，依此類推。
2、根據(jù)同學的介紹和制作的隊衣的外觀和創(chuàng)造性綜合打分，分數(shù)依次為80、70、60、50、40。
活動意義：培養(yǎng)創(chuàng)造性和語言表達能力。
規(guī)則：每8—10人為一小組進行，每個小組站成一排，相鄰兩人左右腳綁在一根繩子上，然后大家一起前進；成功的關鍵是事先協(xié)調一致，然后在統(tǒng)一號令下每人邁出正確的那只腳。
活動意義：現(xiàn)實生活中，這樣的情況似乎不大可能出現(xiàn)。其實企業(yè)內部受訓者與受訓者之間、部門與部門之間不可避免地存在相互影響、相互牽制的關系，但無論如何，我們的目標是一致的，那就是要把工作做好，既然都是為了公司好，是不是大家都可以理直氣壯地各持己見、爭執(zhí)不下呢？當然不行，于是就要統(tǒng)一號令，結果還是那句老話：個人服從集體，局部服從整體、大局。唯有如此，我們才能最大限度地消除牽制，齊心協(xié)力地推動公司發(fā)展。
評分標準：按先后名次由少到多依次加100、80、60
規(guī)則：一組隊員排成一隊，后面隊員的'雙手搭在前面隊員的肩上，1~4號報數(shù)。整隊跳著前進，前往終點。途中裁判會報出數(shù)字，聽到數(shù)字與自己相同的隊員要坐下，椅子為后一個隊員的雙腿。即后一位隊員要將自己的雙腿彎曲。
評分標準：聽到數(shù)字十秒內，必須完成坐姿，等待裁判確定，之后繼續(xù)前進。途中共有五次號令，出現(xiàn)失誤整個隊伍后退一米。
規(guī)則：給每個隊員發(fā)一支筷子，一個隊伍一個頂針。讓每個小組站成一排（或一圈）。讓每個隊員把筷子叼在嘴里，把頂針交給每個小組站在隊首的隊員，讓他們把頂針套在筷子上。每個小組要完成的任務是按順序經由每個隊員，把頂針由隊首傳到隊尾。只允許用筷子傳遞頂針，不許用手碰頂針。如有人不慎將頂針掉到了地上，只能用筷子把頂針建起來，而且不能把筷子從嘴里拿出來。
評分標準：第一個把頂針傳到隊尾的小組獲勝，得100分，其余完成依次加80、60、40…如有違規(guī)現(xiàn)象，每次扣除10分，不負分。
項目五、魔方漂移
規(guī)則：每組選4名隊員，坐在排列好的凳子上，順時針躺下，躺在隊友的腿上，示意準備好后，由本組其他隊員將凳子抽去，全部抽去后開始計時。四人按指定方向移動至終點，散架則需要重新用凳子架好抽去,然后繼續(xù)前行。
評分標準：按先后名次由少到多依次加100、80、60 項目六、南北太平洋
規(guī)則：各隊派出四人參賽，在南北不同的地方擺有少于隊員人數(shù)的氣球（少兩個），隊員在中間。裁判喊出口令“南太平洋”或“北太平洋”，隊員按規(guī)定路線前往相反的方向取氣球，會有兩人沒有氣球，出局。其余的隊員進行下一輪回，每次減少兩個氣球，直至剩下最后一人。
評分標準：最后一人所在組得50，最后的2、3名所在小組得40分，4、5兩名小組加20分，6、7兩名小組各加10分。弄破氣球每次扣除10分。
xx項目部機關第一黨支部
籃球隊訓練活動方案篇十一
09：00--09：30開營儀式：領導致辭、教官宣布活動要求，進行學員宣誓及授旗儀式。
的訓練，強化全體參訓人員良好的組織紀律性和團隊意識，增強團隊協(xié)作能力和執(zhí)行力，做到令行禁止，為2天的拓展打下良好的基礎。
動，挑選屬于自己的隊長，創(chuàng)建屬于自己的隊名、隊歌和口號，進行團隊口號大比拼展示活動。
12：00—14：00午間加油站(到酒店辦理入住手續(xù))。
14：00--15：00無軌電車。
以團隊為挑戰(zhàn)對象，通過“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進，此項目使學員充分體驗到競爭環(huán)境下主動溝通和掌握溝通技巧的重要性。
15：00--16：00搶灘登陸。
是一個鍛煉領導綜合性才能的活動科目，通過本活動可以鍛煉各管理人員良好的計劃、溝通、組織、領導、執(zhí)行、監(jiān)督、人力部署及資源整合能力，鍛煉管理人員的領導才能和感召力，寓教于樂、揚長避短、查找差距，打造“贏”的團隊!(可選擇：超級晃板+踏籠飛渡等)。
16：00--17：30闖關酷地帶。
此項目是我基地難度、挑戰(zhàn)性的項目之一，共由10關組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關成功的喜悅。
17：30--18：00一天活動總結、分享。
18：00--21：30燒烤、篝火晚會(節(jié)目、歌碟自備)。
21：30返回酒店休息。
第二天。
08：00—09：00酒店喝早茶。
09：30—10：00進入基地、進行團隊熱身活動。
10：00--11：00穿越電網。
一個團隊站在一個蜘蛛網繩的一面，通過數(shù)量有限、大小不一的網口，在不能觸網的規(guī)則下，通過網口將團隊所有人員輸送到網的另一面。充分體現(xiàn)團隊的領導力，溝通協(xié)調能力，工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時間內調動各種資源解決問題的能力。
11：00--11：30軍事障礙。
此項目由6根橫碼、軟梯、高空平網、高空豎網等部件組合而成。需要極佳的團隊協(xié)作精神，要求全體參訓人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵，勇往直前定能出色完成此項目。
11：30--12：00生死半小時。
時間緊迫、形勢危急，團隊接受了一項高難度的緊急援救任務。通過活動，讓隊員親身感受到溝通對一個團隊的必要性。同時，也感受到隊員相互配合、協(xié)作對完成共同任務的重要性。
12：00—13：30午間加油站(可參觀游玩楊四將軍廟)。
13：30—14：00團隊熱身活動。
14：00—15：00怪獸過河。
按要求在規(guī)定時間內到達目的地。所有隊員必須結成一個整體，這個整體只有四只腳可以著地，身體其余任何部位不能接觸地面。通過本項目使各隊員的思惟突破、發(fā)揚團隊協(xié)作精神，增強團隊活力。
15：00—16：00珠行萬里。
所有隊員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運珠到達終點。要有良好的工作心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。充分體現(xiàn)團隊的領導力，溝通協(xié)調能力，工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時間內調動各種資源解決問題的能力。
16：00--16：40孤島求生。
參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉移到另一平臺上，每個平臺目前可站26人。訓練各級人員相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、部門之間的隔閡，勇創(chuàng)佳績的決心和勇氣。
16：40--17：20結營儀式。
2天活動的回顧，總結與分享，合影留念。
17：30活動結束、返程!
以上活動行程，由教練根據(jù)當天天氣及團隊的狀況靈活調整，以便達到更佳的培訓效果。
注意事項。
2、為了便于拓展活動，請女同胞們盡量不要穿裙子;。
3、一切活動聽從教練及工作人員指揮和安排;。
4、孕婦、手術初愈或身體不適者不宜參加拓展訓練。
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籃球隊訓練活動方案篇十二
在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的`關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。
第一，幫助同學們融入集體，提高團結協(xié)作能力，加強班級凝聚力;第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。
(一)前期策劃宣傳工作
3. 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。
(二)活動組織
1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。
2.組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正常活動組織，突發(fā)情況應對及器材交接收集。
(三)活動環(huán)節(jié)
1. 主持人開場
2. 愛的抱抱(熱身活動)
3. 隊形隊旗設計(團隊意識)
4. 珠行千里(團隊協(xié)作)
5. 無軌列車(團隊協(xié)作)
6. …….
7. 感謝參與，結束語。
1. 各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（20xx年元旦班級聯(lián)歡活動策劃書）
2. 每場活動結束，負責部門須收集好活動器材;
3. 如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;
籃球隊訓練活動方案篇十三
為了隆重紀念20xx年“5.12”國際護士節(jié)xx周年，弘揚南丁格爾精神，展示我院護理隊伍良好的精神風貌和職業(yè)風范，激勵全體護士愛崗敬業(yè)、積極進取、勇于奉獻，促進我院護理工作的發(fā)展，進一步推動我院優(yōu)質服務建設，為我院的長足發(fā)展發(fā)揮更大的作用。經研究決定，在全院范圍內開展紀念“5.12”國際護士節(jié)系列活動，具體方案制定如下：
為紀念“5.12”國際護士節(jié)，弘揚南丁格爾救死扶傷的人道主義精神和為護理事業(yè)無私奉獻的高尚品質，充分激發(fā)我院廣大護理工作者全心全意為人民服務的工作熱情，提升以優(yōu)質服務,提供以病人為中心的服務思想，加強護理隊伍建設和精神文明建設，不斷增強我院護理工作者“安全護理”“優(yōu)質護理”的理念，促進我院護理工作全面、協(xié)調、持續(xù)發(fā)展。
細節(jié)服務，安全護理。
成立紀念“5.12”國際護士節(jié)活動領導小組，成員如下：
組長:xxx。
副組長：xxx。
成員：xxx。
（一）以“xx”為主體的演講比賽。
（二）以“xx”為活動主體到敬老院,為老人進行健康宣教，健康體檢活動。
（一）參賽報名時間在5月1日前，由各科室推出優(yōu)秀一名選手參賽。
（二）5月11下午15:00在醫(yī)院門口集中(科室派出1-2名護士自帶白大褂參加)，統(tǒng)一組織參加敬老活動（所帶物品由護理部安排）。
（三）5月12日14:50在2號樓舉行比賽。
（一）各科室按照有關標準，自下而上，層層評選、逐級推薦，確保推薦選手質量。
（二）演講內容以“轉變觀念，全面提升服務品質”為主題，字數(shù)在1000-20xx字之間，內容突出如何提升服務品質，在提升服務這項工作中，作為護士該如何做等。
（三）演講時儀表端莊，著正裝、淡妝演講，時間控制在5-10分鐘之內。
（四）裁判成員：xx。
（五）獎項設置：一等獎一名獎金400元，二等獎一名獎金300元，三等獎一名獎金200元，其余為鼓勵獎獎金100元。
（六）經費預算：xx元。
籃球隊訓練活動方案篇十四
為了提高公司團隊的協(xié)作精神，提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。
一：活動背景
本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領略團隊協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。
二、活動目的
1.團隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。
2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。
3.體會團隊與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。
4.增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。
三、參加人員：公司全體員工（約60名）
四、活動內容：烽火叢林野戰(zhàn)
以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具：
增進學員的團隊意識和團隊凝聚力
將培訓中學習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中
課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
加強培訓師與學員之間的互動性
讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構成積極向上的循環(huán)
促使學員個人認識不斷深化，團隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高。
從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風趣戶外野炊等。
五、活動負責部門
六、活動具體方案
（一）地點：安溪志閔旅游區(qū)
（二）時間：擬定**年 11月**日-**日 （二日游）
（三）活動流程
打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟
積極參與拓展訓練，培養(yǎng)團隊合作精神
訓練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情
分享訓練心情和經驗
七、拓展活動日程安排
安溪野山谷基地
住宿，若有空一床位，補房差70元/人 迷彩服：衣服+褲子+皮帶。
籃球隊訓練活動方案篇十五
09：00――09：30集中進入拓展樂園：由拓展教練介紹拓展當天活動的科目，講解活動流程、安全等事項。
09：30――10：00破冰訓練(團隊熱身)
視團隊隊員的具體情況組織進行2-3個團隊熱身游戲(如花開花落、大雨小雨、金錢組合等)目的讓家長與小朋友之間增進了解，消除隔閡，逐步形成隊員的團隊意識，為拓展活動作前期準備。
10：00――10：15組建團隊：進行分隊、選隊長(最好孩子擔任)取隊名，確定新隊口號和隊歌，進行口號大比拼。
10：20――12：00親子科目訓練：
以小組為挑戰(zhàn)對象，家長與小孩通過“同穿一雙鞋”，感悟合作精神親子拓展訓練營活動方案介紹親子拓展訓練營活動方案介紹。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進，此項目使家長和小孩充分體驗到競爭環(huán)境下主動溝通和掌握溝通技巧的重要性。
各小組所有家長和小孩子一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置把圓珠轉送到達終點。要求全體人員有良好的心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。讓小孩子明白，當遇到難以完成的任務時，需要大家積極參與、相互配合，不怕失敗、迎難而上、勇于挑戰(zhàn)的精神才能完成。
親子拓展訓練
12：00――14：00午餐時間
14：00――14：30下午熱身活動
14：30――17：00趣味競技活動
只有報紙、小剪刀和膠布，在規(guī)定的時間內完成運載履帶的制作，并把所有人員通過履帶轉移的安全地帶。時間緊迫，人員的分工、協(xié)作，資源整合、監(jiān)督、激勵機制等對完成任務是必不可少的。通過家長、小孩子的一起參與，共同配合、親手制作履帶，體驗成功的`喜悅!
隊員在通過搖晃不定的木樁橋后，必須經過設置結構錯綜復雜障礙重重的天羅地網
前有
堵截、后有追兵，時間緊迫、困難重重，如何過關?(要步調一致、靈活應變、果敢的行
動，才能完成任務!)
參訓隊員從出發(fā)點通過位于高空的鋼絲，然后再經過連綿起伏的圓木橋返回原地親子拓展訓練營活動方案介紹拓展訓練。須具備良好的心理素質和相互支持、緊密配合團隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績!(克服，面對困難，勇于挑戰(zhàn)自我!)
參訓隊員分別站立于豎網的兩側，雙手抓緊網繩通過跨度長達40米之寬的終點站，然后
從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵)
此項目由6根橫碼、軟梯、高空平網、高空豎網等部件組合而成。需要家長和孩子們極佳的團隊協(xié)作精神，要求全體參訓人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵，勇往直前定能出色完成此項目。
17：00――17：30講評總結，合影留念。(活動結束)
籃球隊訓練活動方案篇十六
(一)活動主題：走進鄉(xiāng)村田野，享受藍天白云，呼吸清新空氣，重溫童年游戲，體驗鄉(xiāng)村生活，尋找內心寧靜。
(二)活動時間：7月中旬。
(三)活動地點：西峰區(qū)董志鎮(zhèn)南廟村。
(四)參加人員：市局機關全體職工。
(五)活動項目：
1、開展垂釣比賽。
2、開展騎行比賽。
3、開展?jié)L鐵環(huán)、打沙包、踢毽子和跳繩比賽。
4、參觀農田果園。
比賽活動職工自愿報名，其中垂釣和騎行分組進行比賽。垂釣比賽采取定時稱重排名的方法，獎勵前三組;騎行比賽在規(guī)定路段往返接力方式進行，用時最短組獲勝，獎勵前三組。
(七)主辦單位:市局機關工會。
(一)活動主題：面向全市地稅系統(tǒng)，舉辦中華傳統(tǒng)文化視頻系列講座、“感知文明中國”文學作品創(chuàng)作及朗誦比賽等一系列活動，加深對社會主義核心價值觀的感知感悟，引領職工繼承和弘揚中國傳統(tǒng)文明，積極踐行社會主義核心價值觀。
(二)活動時間：8月中旬。
(三)活動地點：市局機關、各縣(區(qū))地稅局視頻會議室。
(四)參加人員：全市地稅系統(tǒng)干部職工。
(五)活動項目及方式。
1、舉辦國學傳統(tǒng)文化講座。
2、結合“講座”學習，以弘揚中華傳統(tǒng)文化、踐行社會主義核心價值觀為主題，全市系統(tǒng)工會組織職工進行文學創(chuàng)作(包括詩歌散文)，送交系統(tǒng)工會，評出優(yōu)秀作品。
3、舉辦“華夏文明頌”文學作品朗誦比賽。
地點：市局。
參加人員：市局機關全體職工，各縣(區(qū))局參賽人員。
比賽方式：以系統(tǒng)工會評選出的優(yōu)秀作品為主，舉辦“華夏文明頌”文學作品朗誦比賽。各縣(區(qū))局工會自選人員參賽，其中市局機關4人，西峰和慶城各3人，其他縣局各2人。參賽可以單人，也可2人組合，每個單位朗誦作品中必須有一半以上為自創(chuàng)，朗誦必須配樂。朗誦比賽由評委當場打分，現(xiàn)場評(頒)獎，設立一等獎1個，二等獎3個，三等獎6個，優(yōu)秀獎12個，同時設優(yōu)秀組織獎1個。
(六)主辦單位:慶陽市地方稅務局系統(tǒng)工會，市局機關工會。
(一)活動主題：親近大自然，增強廣大職工體質，豐富職工的業(yè)余生活，引導職工快樂工作，健康生活。
(二)活動時間：8月下旬。
(三)活動地點：合水縣太白鎮(zhèn)夏家溝。
(四)參加人員：市局機關全體職工、合水縣局全體職工。
(五)活動內容。
1、分男女組別進行徒步行走比賽，其中男子組徒步里程為5公里，女子組徒步里程為3公里。
2、開展沿途“美景隨手拍”比賽活動。
3、參觀蓮花寺石窟。
(六)活動方式：徒步行走活動定賽段計時，最短時間到達者為勝，活動分別獎勵男女前12名，具體為分別設男女冠、亞、季軍及4-12名四個獎項。隨手拍比賽活動，在徒步行走賽段中隨即手機拍攝，即時上傳手機拍攝照片至指定微信群，后由評委統(tǒng)一評定獲獎等次，設立一等獎1個，二等獎3個，三等獎6個，優(yōu)秀獎12個。
(八)主辦單位:市局機關工會、合水縣地方稅務局工會。
(一)活動主題：以生動有趣的競賽方式，充分調動每個職工學習經濟、稅收等專業(yè)知識的積極性,培養(yǎng)濃厚的學習興趣,形成勤奮向學的良好氛圍，營造緊張高效的工作氛圍，進一步提高地稅隊伍整體素質和執(zhí)法能力,推動地稅事業(yè)科學發(fā)展。
(二)活動時間：10月中旬進行初賽，10月下旬決賽。
(三)活動地點：市局機關設主會場，各縣(區(qū))局設分會場。
(四)參加人員：全市地稅系統(tǒng)職工。
(五)活動內容：經濟稅收知識競賽。
(六)活動方法：初賽，市局建立即時通訊平臺(微信、qq等)，各縣區(qū)局設即時通訊答題點，搶答正確且用時最短者勝出。分縣區(qū)局選拔3人參加決賽，決賽為現(xiàn)場擂臺賽，抽簽決定擂主和攻擂者，輪番答題，積分高者勝出。獎勵前6名，設一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名，同時設優(yōu)秀組織獎一個。
(七)主辦單位:慶陽市地方稅務局系統(tǒng)工會。
(一)活動主題：通過戶外拓展訓練活動，建立強化團隊意識，提升激情與活力，培養(yǎng)職工的.組織能力、協(xié)調能力、團結互助能力及思維創(chuàng)新能力，使大家更好地融入集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。
(二)活動時間：9月上旬。
(三)活動地點：正寧縣調令關國家森林公園。
(四)參加人員：市局機關和正寧縣局全體職工。
(五)活動項目：戶外拓展訓練。
(六)活動方式：市局機關職工與正寧縣局職工交叉分組，分別參加確定的4-5項拓展項目。
(七)主辦單位:市局機關工會、正寧縣地方稅務局工會。
籃球隊訓練活動方案篇十七
【目的地介紹】螢火灘位于長沙市河西…（神秘好玩的地方奧）…因盛夏開滿芬芳的黃色小花，有螢火蟲成群出沒而得名。草質翠綠，毗鄰湘江并有圍繞茂盛蘆葦?shù)膬汝懞?，是天然的戶外活動拓展地?BR> 【活動級別】戶外休閑娛樂級。
在這里，有山，有水，遠離城市喧囂，尋得一片寧靜，歡笑聲會在你的記憶中得到永恒。
在這里，你可以席地而坐，與知己暢談人生，忘掉了煩惱，擺脫了壓力，重新尋得自己。
在傍晚，篝火燃起，眾人圍坐，盡情享受美食，談笑風生。
在夜里，繁星滿天，明月高掛，鳥叫蟲鳴，讓你回想起童年，讓你憧憬未來。
在清晨，旭日東升，你走出帳篷，揉揉雙眼，和你的伙伴們一起擁抱陽光，迎接新的一天??！
這座城市帶給你的，不僅僅是高樓大廈，燈火輝煌，別忘了，它還有山水風情………。
活動內容（時間地點項目順序）。
1、活動集合出發(fā)的時間：請在出發(fā)前一天把所有應該準備的東西全部打包，提前做好通知準備。14：00準時出發(fā)。
（活動發(fā)起人至少提前一天預訂后于活動當天13：00來我處領取裝備，并組織相關活動人員在當天下午兩點左右集合）。
友情提示：在10：00前將所有食物購買完畢，通知所有人下午13：40在約定地點集合，14：00準時出發(fā)。
2、約14：40分到達目的地，清點人數(shù)。
3、15：00行活動環(huán)節(jié)之一：領頭人負責分隊，比賽搭帳篷（小帳篷3個人，大帳篷5個人），按帳篷分隊：a，b，c，d……。（每對人應該將男女合理搭配，你懂的）。
5、排名第一的先去劃船，排名第二與第三比賽排球，第四與第五比賽排球，決出勝負來決定劃船的先后。排名倒數(shù)第一的去烤燒烤。
7、篝火晚會：
友情提示：為讓活動更加有趣，請在活動前天在活動成員中選出一個男生和一個女生唱歌和跳舞（一定有男生是麥霸，一定有女生是舞后，平時深藏不漏，就看你的口才能不能說動她了，有愛好吉他的把吉他扛上。）。
a、所有人圍坐在篝火旁，有一兩個人負責不斷向篝火里填火。
b、選一個主持人來個開場白，介紹游戲規(guī)則。然后將一個氣球（氣球里灌水）給其中一個人，讓這個物品在人群中傳動，繞著整個篝火轉動。此時主持人用眼罩將自己眼蒙住，開始唱著自己熟悉的歌，然后隨心所欲的喊“?！?，這時氣球在誰手里，誰就要站到人中央，接受以下懲罰：1隨便問隨便做：接受主持人及在坐的每個人一個問題或一個懲。2用手捏住鼻子彎腰原地轉20圈，然后繞篝火跑兩圈。3把自己眼睛蒙上，尋找下一個受懲罰的人，其余人全部站起來，手拉手繞篝火轉動，每個人輪流喊他的名字：誰誰誰，我在這里，來抓我。蒙眼人跑過去抓，圈轉的更快，抓住誰誰就要接受這個人提出的懲罰（他可在氣頭上奧）和以上懲罰，然后被抓的人重復原來的步驟，抓下一個人......（如果遇到拒絕做的，你們就讓他喝一瓶酒。）。
籃球隊訓練活動方案篇十八
塑造創(chuàng)新的企業(yè)文化，加強團隊精神，加強員工的交流，更好的建設學院明天。
公司全體員工。
20xx年8月22~23日
推進公司向縱深方向發(fā)展，營造活躍、氛圍、提高員工的學以致用和創(chuàng)新能力，更好的為公司和顧客服務。努力將全新的服務理念和面貌展現(xiàn)在顧客面前。
為進一步豐富和繁榮沈陽公司的文化生活，充分展現(xiàn)沈陽公司員工的風貌，增強團隊的凝聚力和向心力，努力打造員工的團隊精神，每個團隊必須要有自己的口號和名稱，每個員工都要有自己的稱號。
（一）素質拓展項目名稱：盲人方陣10分項目類型：
團隊協(xié)作型
道具要求：長繩一根
場地要求：空曠的大場地
項目評分：將繩子在規(guī)定的時間內拉成規(guī)定的形狀用時間最短的者獲勝
詳細游戲規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使員工們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
活動目的：這個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
（二）“7人8足”綁腳比賽10分游戲簡介：
團隊成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊員的左腿與另外隊員的右腿綁在一起，然后規(guī)定一段距離隨著裁判的一聲令下，參賽隊伍腳并腳扣緊繩子，肩搭肩，齊步的跑起來，比賽在員工們的喊叫聲中激烈的進行著。哪個隊協(xié)調的好用時最短通過終線哪個隊獲勝。
場地要求：開闊的場地一塊
道具要求：繩子若干條、口哨一個
項目評分：設置規(guī)定的一段距離，（提前畫好線）哪個對用時最短到達終點即獲勝
活動目的：增進員工之間的友誼，增強團隊的凝聚力
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
（三）合力吹氣球10分游戲類型：
室內游戲、趣味游戲、團隊游戲游戲目的：溝通配合能力，借著分工合作來完成任務
人數(shù)要求：每組限六人
道具要求：主持人準備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）
汽球（每組一個）
游戲方法：
1、分兩組，但每組必須要有六人，做三組。
2、主持人請每組每人抽簽。
3、首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
活動目的：培養(yǎng)團隊間的綜合實力和個人應變能力。
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以語句字數(shù)評分。
（五）比劃猜猜10分游戲簡介：先在紙板上寫上動物或物品的名字，兩位隊員互相面對彼此，給紙板給比劃的人看了后，比劃的人不能說話和出聲。用肢體語言表達其意思，由猜的人來猜答案。每組人員輪流上兩位共三組。
游戲人數(shù)：每組6人
場地要求：不限
道具要求：寫好的紙片若干
活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度。
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以猜出個數(shù)評分。
（六）踩氣球比賽（互動比賽）10分游戲簡介：每位隊員腿上綁2個氣球，并每成員手臂相扣不得分開，由主持人宣布開始則開始互踩對方氣球，主持人宣布結束時停止踩氣球。一個余下的氣球算一分。
游戲人數(shù)：每組5人
道具要求：氣球若干，口哨一個。
活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度，團隊協(xié)作能力
活動評分：一個余下的氣球一分，計算總分。
游戲人數(shù)：每組5人
道具要求：氣球若干，口哨一個。
活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度，團隊協(xié)作能力
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
（八）游戲名稱：齊眉棍
游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。此活動深刻揭示了企業(yè)內部的協(xié)調配合之問題。
場地要求：開闊的場地一塊需要器材：3米長的輕棍
需要器材：3米長的輕棍
游戲時間：30分鐘左右
活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害……這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。
（九）法柜奇兵
時間：30―60分鐘
人數(shù)：不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由10～16個人組成的小組。
道具：（每個小組）
?1根約6米長的繩子。
?選取兩棵相距約5米，直徑在150毫米左右的大樹。
?選項：裝飾用的大橡膠蜘蛛。
概述：這是一個可以用來創(chuàng)建團隊的游戲。這個游戲要求小組中的每一個成員都要積極參與。
目的：
1．讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰(zhàn)。
2．建立小組成員間的相互信任。
3．讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩的心理。
準備：在選好的兩棵大樹之間拉一根繩子，繩子距地面1．5米左右。注意要把繩子拉緊。如果準備了橡膠蜘蛛的話，把它吊在繩子中間，用以烘托游戲氣氛。
如果可能會多次使用這個游戲，那么我們建議您用一個直徑約15cm（6英寸）的木樁代替繩子。
步驟：
1．致游戲開場白，開場白示例如下：
看過《法柜奇兵》這部電影的人一定會記得其中魔窟歷險這場戲，魔窟中遍布絆網。一旦有人不小心碰到了絆網，毒箭就會從四面八方射出來。這里我們要進行一次類似的冒險。請把系在兩樹之間的繩子想象成魔窟中的絆網，你們整個小組都要從繩子上面過去，而且絕對不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子，整個小組都會被毒箭射死。重申一下，游戲成功的條件是從繩子上面過去。而且不能碰繩子。祝你們好運！
2．如果有人在游戲過程中碰到了繩子，整個小組都必須重新開始。
（十）籮卜蹲
參加人員：集體。游戲規(guī)則：先準備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據(jù)“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做，然后，主持人給予相應的獎勵。
籃球隊訓練活動方案篇十九
1、培養(yǎng)xxx院青協(xié)內部成員的團隊協(xié)作精神，鍛煉其團隊協(xié)作能力，增強團隊凝聚力。
2、加強管院青協(xié)成員的溝通，提高人際交往能力。
3、鍛煉身體，增強抵抗力。
4、熟悉校園，感受校園里春天的`氣息。
5、為xxx院青協(xié)成員創(chuàng)造一個美好的回憶。
通過此次戶外素質拓展活動，讓大家熟悉我們的校園，更加了解自己協(xié)會成員，為協(xié)會以后發(fā)展奠定良好的基礎。
xxxx學院青年志愿者協(xié)會全體內部成員
卡紙5種顏色共10張，氣球1袋，彩帶1卷，塑料繩1卷，呼啦圈2個，馬克筆1支，報紙40張，會服全部，相機4部，礦泉水65瓶，慰問品、獎品等。
1、時間：5月18日―5月22日
2、人員：xxx院青協(xié)第二屆全體干部
3、內容：a、將所需資源購買齊備。
b、將活動過程中所需的卡和及蜘蛛網制作好。
c、將全體理事分組，干部安排到具體點。(具體安排見附表一)
d、5月21日15：20全體干部進行測試。
(一)時間
4月23日
(二)場地布置
1、活動當天全體干部于7：00在xxx集合，然后按分配到各個場地進行場地布置。
(三)活動環(huán)節(jié)
第一環(huán)節(jié)：團隊建設
1、活動當天全體理事于8：30在東大門集合，開始第一環(huán)節(jié)團隊建設，包括：隊長、隊名，隊歌，隊口號，20分鐘。然后進行團隊展示，每隊5分鐘。全部展示完畢準備進入第二個環(huán)節(jié)。
第二環(huán)節(jié)：比賽過程
第一關：卡在哪里？
1、東大門發(fā)令員發(fā)布口令，各隊出發(fā)前往北大門小樹林尋找第一關提示卡。
2、每張?zhí)崾究ㄉ系膬热荻际遣灰粯拥模唧w線路見后附表二。(注：各隊伍事先均不知道路線，整個環(huán)節(jié)需按卡提示進行)
第二關：穿越有我
1、地點：小光谷運動場休閑場地
2、規(guī)則：
a、由關卡監(jiān)督員選擇四個項目
b、按平均原則將各隊分成4各小組，每組依次完成1個項目，下一個小組必須在上一小組完成后進行了拍手交接才可以開始。
c、關卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。
3、過程：
a、關卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則
第三關：無敵蜘蛛網
1、地點：實驗樓1棟前空地
2、規(guī)則：
a、蜘蛛網有7個不同大小的洞，要求隊員在這7個洞中
穿過去，每個洞最多過兩個人，不允許碰到蜘蛛絲，因為它含有劇毒。如果誰碰到了蜘蛛絲則全體隊員重新通過。
b、關卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。
3、過程：
a、關卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則
第四關：嗨！陌生人
1、地點：東區(qū)
2、規(guī)則：
a、每隊男女生各找一個異性陌生人與其合影，全隊找一
對情侶與之合影。照片中要有明顯的東區(qū)標志。
b、關卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。
3、過程：
a、參賽選手到東區(qū)三清園集合，然后關卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則。
b、關卡監(jiān)督員在此過程中，記錄隊員表現(xiàn)，并要及時解決理事不可解決的事情。維護協(xié)會形象。
c、比賽完后進行點評，并發(fā)放下一關提示卡。
第五關：環(huán)環(huán)相扣
1、地點：xxxx
2、規(guī)則：
a、全隊隊員手拉手圍成一個圈，其中任一相鄰的兩個隊
員肩上各放一個呼啦圈，當口令發(fā)出時，其開始活動肢體使呼啦圈依次向兩邊移動，直至兩呼啦圈移動一圈回到最初兩個隊員身上。
b、在此過程中，彼此牽的手不可以松開，如果松開則全隊重新開始。
c、關卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。
3、過程：：
a、關卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則
第六關：終點就在前方
1、地點：東大門
2、過程：每隊拿著4個卡后趕往終點東大門，按到達時間順
序給予相應分數(shù)。
第三環(huán)節(jié)：我要加分
1、四支隊伍，玩一個小游戲：比比誰擁有的多。
2、準備4個托盤，1張列有物品的清單。
3、每隊出1名成員托著托盤，當主持人念物品名時各隊拿出物品，看哪個隊拿出的多，每多一件給其加上相應分數(shù)。最后公布每隊，公布總成績排名。
1、所有人圍坐一圈，發(fā)放吃的喝的補充體力。
2、徐星主持總結。
3、理事自由發(fā)言交流經驗，各環(huán)節(jié)監(jiān)督員對各隊進行總評。
4、會長發(fā)言，頒獎。
1、按隊
2、全體
3、自由組合
1、注意安全。
2、愛護學校公物。
3、注意協(xié)會形象，與人溝通中做到謙讓有禮。
4、與隊友團結協(xié)作。
5、遇到不能解決的事情及時與部長及會長聯(lián)系。
6、活動過程中不要穿高跟鞋和裙子。著運動裝和運動鞋。
卡紙：10x0.5=5元
氣球：1x12=12元
彩帶：1x3=3元
礦泉水：65x1=65元
獎品及其他共400元
合計：500元
籃球隊訓練活動方案篇二十
（一）活動主題：走進鄉(xiāng)村田野，享受藍天白云，呼吸清新空氣，重溫童年游戲，體驗鄉(xiāng)村生活，尋找內心寧靜。
（二）活動時間：7月中旬。
（三）活動地點：西峰區(qū)董志鎮(zhèn)南廟村。
（四）參加人員：市局機關全體職工。
（五）活動項目：
1、開展垂釣比賽。
2、開展騎行比賽。
3、開展?jié)L鐵環(huán)、打沙包、踢毽子和跳繩比賽。
4、參觀農田果園。
比賽活動職工自愿報名，其中垂釣和騎行分組進行比賽。垂釣比賽采取定時稱重排名的方法，獎勵前三組；騎行比賽在規(guī)定路段往返接力方式進行，用時最短組獲勝，獎勵前三組。
（七）主辦單位：市局機關工會。
（一）活動主題：面向全市地稅系統(tǒng)，舉辦中華傳統(tǒng)文化視頻系列講座、“感知文明中國”文學作品創(chuàng)作及朗誦比賽等一系列活動，加深對社會主義核心價值觀的感知感悟，引領職工繼承和弘揚中國傳統(tǒng)文明，積極踐行社會主義核心價值觀。
（二）活動時間：8月中旬。
（三）活動地點：市局機關、各縣（區(qū)）地稅局視頻會議室。
（四）參加人員：全市地稅系統(tǒng)干部職工。
（五）活動項目及方式。
1、舉辦國學傳統(tǒng)文化講座。
2、結合“講座”學習，以弘揚中華傳統(tǒng)文化、踐行社會主義核心價值觀為主題，全市系統(tǒng)工會組織職工進行文學創(chuàng)作（包括詩歌散文），送交系統(tǒng)工會，評出優(yōu)秀作品。
3、舉辦“華夏文明頌”文學作品朗誦比賽。
地點：市局。
參加人員：市局機關全體職工，各縣（區(qū)）局參賽人員。
比賽方式：以系統(tǒng)工會評選出的優(yōu)秀作品為主，舉辦“華夏文明頌”文學作品朗誦比賽。各縣（區(qū)）局工會自選人員參賽，其中市局機關4人，西峰和慶城各3人，其他縣局各2人。參賽可以單人，也可2人組合，每個單位朗誦作品中必須有一半以上為自創(chuàng)，朗誦必須配樂。朗誦比賽由評委當場打分，現(xiàn)場評（頒）獎，設立一等獎1個，二等獎3個，三等獎6個，優(yōu)秀獎12個，同時設優(yōu)秀組織獎1個。
（六）主辦單位：慶陽市地方稅務局系統(tǒng)工會，市局機關工會。
（一）活動主題：親近大自然，增強廣大職工體質，豐富職工的業(yè)余生活，引導職工快樂工作，健康生活。
（二）活動時間：8月下旬。
（三）活動地點：合水縣太白鎮(zhèn)夏家溝。
（四）參加人員：市局機關全體職工、合水縣局全體職工。
（五）活動內容。
1、分男女組別進行徒步行走比賽，其中男子組徒步里程為5公里，女子組徒步里程為3公里。
2、開展沿途“美景隨手拍”比賽活動。
3、參觀蓮花寺石窟。
（六）活動方式：徒步行走活動定賽段計時，最短時間到達者為勝，活動分別獎勵男女前12名，具體為分別設男女冠、亞、季軍及4—12名四個獎項。隨手拍比賽活動，在徒步行走賽段中隨即手機拍攝，即時上傳手機拍攝照片至指定微信群，后由評委統(tǒng)一評定獲獎等次，設立一等獎1個，二等獎3個，三等獎6個，優(yōu)秀獎12個。
（八）主辦單位：市局機關工會、合水縣地方稅務局工會。
（一）活動主題：以生動有趣的競賽方式，充分調動每個職工學習經濟、稅收等專業(yè)知識的積極性，培養(yǎng)濃厚的學習興趣，形成勤奮向學的良好氛圍，營造緊張高效的工作氛圍，進一步提高地稅隊伍整體素質和執(zhí)法能力，推動地稅事業(yè)科學發(fā)展。
（二）活動時間：10月中旬進行初賽，10月下旬決賽。
（三）活動地點：市局機關設主會場，各縣（區(qū)）局設分會場。
（四）參加人員：全市地稅系統(tǒng)職工。
（五）活動內容：經濟稅收知識競賽。
（六）活動方法：初賽，市局建立即時通訊平臺（微信、qq等），各縣區(qū)局設即時通訊答題點，搶答正確且用時最短者勝出。分縣區(qū)局選拔3人參加決賽，決賽為現(xiàn)場擂臺賽，抽簽決定擂主和攻擂者，輪番答題，積分高者勝出。獎勵前6名，設一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名，同時設優(yōu)秀組織獎一個。
（七）主辦單位：慶陽市地方稅務局系統(tǒng)工會。
（一）活動主題：通過戶外拓展訓練活動，建立強化團隊意識，提升激情與活力，培養(yǎng)職工的組織能力、協(xié)調能力、團結互助能力及思維創(chuàng)新能力，使大家更好地融入集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。
（二）活動時間：9月上旬。
（三）活動地點：正寧縣調令關國家森林公園。
（四）參加人員：市局機關和正寧縣局全體職工。
（五）活動項目：戶外拓展訓練。
（六）活動方式：市局機關職工與正寧縣局職工交叉分組，分別參加確定的4—5項拓展項目。
（七）主辦單位：市局機關工會、正寧縣地方稅務局工會。
市局機關工會和縣（區(qū)）局工會按照各自的實際情況，按照工作時間、場地條件允許的原則，組織開展規(guī)模適中的職工運動會。