演講稿的表達(dá)要簡明扼要，避免啰嗦和冗長；在演講中使用合適的修辭手法，可以凸顯主題或增強(qiáng)表達(dá)的感染力。在寫演講稿時，可以參考一些相關(guān)領(lǐng)域的專家觀點(diǎn)和研究成果，以增加演講的權(quán)威性。
健康衛(wèi)生演講稿篇一
敬愛的老師們、可愛的同學(xué)們：
1、一到校先開窗通風(fēng)，讓教室內(nèi)的空氣保持流通與新鮮。
2、不隨地吐痰，不亂扔垃圾，課桌內(nèi)無雜物，課桌上東西擺放整齊，課桌底下周圍無垃圾。窗臺、瓷磚、飲水機(jī)整潔，無灰塵。
3、到專用教室上完課后，能隨手把桌椅排整齊，保持地面整潔，及時清理桌內(nèi)雜物。在老師指導(dǎo)下，關(guān)好電器和門窗。
4、輪到衛(wèi)生值日打掃時，做到認(rèn)真、干凈且迅速；衛(wèi)生垃圾要及時倒干凈，要倒到保安室旁的垃圾池內(nèi)，不能隨意亂倒。
5、不帶飲料、糖果等零食進(jìn)校園，不買小攤小販不潔食物。
6、能提醒、監(jiān)督他人“講衛(wèi)生”，在校園內(nèi)看到紙屑、雜物能主動彎腰撿起來并扔到垃圾箱內(nèi)；能勸阻不良行為。
7、積極參加愛國衛(wèi)生月的活動，為維護(hù)校園環(huán)境衛(wèi)生做出自己最大的努力。
同學(xué)們，“清潔使你健康，整潔使你美麗”，讓我們攜起手來，從今天開始，從現(xiàn)在開始，用你的`智慧、用你的行動，把我們的一個個教室、校園都裝扮得更加美麗、更加整潔、更加溫馨！
健康衛(wèi)生演講稿篇二
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天，我國旗下講話的題目是“講衛(wèi)生我健康”。
校園是我們學(xué)習(xí)工作的重要場所，校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學(xué)們的工作、學(xué)習(xí)和生活。所以養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，共同努力創(chuàng)建一個潔凈的校園，是我們每個人的責(zé)任。希望同學(xué)們可以做到“看見污跡主動擦，發(fā)現(xiàn)紙屑主動撿，遇到垃圾主動掃，碰上亂扔主動管。”從我做起，從一點(diǎn)一滴的小事做起。
而且衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生是很容易生病的。擁有健康的身體是我們能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)的保證，為保障同學(xué)們有一個良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，遠(yuǎn)離疾病，我希望同學(xué)們能做到以下幾點(diǎn)：
1、保持個人良好衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前要洗手；有很多同學(xué)喜歡把手指或者筆放進(jìn)嘴里，請同學(xué)們牢記“病從口入”這句話，改掉這種壞習(xí)慣。適當(dāng)參加體育鍛煉，提高自己的免疫能力。
2、保持校園的衛(wèi)生。不亂扔果皮紙屑，不吃零食，零食的外包裝到處亂扔很容易影響校園的環(huán)境衛(wèi)生。更重要的是吃零食會給我們的健康帶來不良的影響。零食中的色素和防腐劑會損害我們的身體健康。保持教室內(nèi)空氣流通，一定要注意開窗通風(fēng)。如果長時間呼吸不新鮮的空氣，很容易患上呼吸道疾病，而且身體的抵抗力也會降低，患傳染病的機(jī)會增多。勤開窗通風(fēng)，讓室外的新鮮空氣可以進(jìn)入室內(nèi)。
3、注意食品衛(wèi)生。吃東西之前一定要洗凈雙手，才能減少“病從口入”的可能。生吃水果要洗凈。水果在生長過程中不僅會沾染病菌，還有殘留的農(nóng)藥、殺蟲劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農(nóng)藥中毒。不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格，食用會危害健康。不喝生水。水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒。所以一定要喝煮開的水。
健康是一個人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)。要有一個健康的體魄，講究衛(wèi)生是最基本的。也是每個人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。最后，祝同學(xué)們身體健康，學(xué)習(xí)進(jìn)步。謝謝大家！
健康衛(wèi)生演講稿篇三
同學(xué)們，老師們：
大家早上好!
我曾經(jīng)聽說過這樣一句話，健康和財(cái)富就像“1”和“0”的關(guān)系，而生活就像一串?dāng)?shù)字，沒有這個“1”，有再多的“0”也是沒有意義的。因此，一個健康的體魄，是所有人擁有一個精彩人生的前提。只有踏上這塊牢固的基石，我們才能觸及我們的夢想，有機(jī)會達(dá)成我們的理想。
相信很多同學(xué)都深有感觸——良好的作息習(xí)慣和高效的學(xué)習(xí)效率是密不可分的。作息時間安排得體，則學(xué)習(xí)效率必然提高，而學(xué)習(xí)效率的提高，能讓我們自由安排一個健康的作息時間。部分同學(xué)，在課堂上越來越睜不開沉重的眼，忍不住趴在課桌上小睡一會，而為了補(bǔ)回課上漏掉的幾分鐘，他們往往看很久的書。這形成了一種惡性循環(huán)。為了改變這種不良現(xiàn)狀，我希望同學(xué)們好好利用午休時間休息，保證下午聽課、自修課、晚自習(xí)的效率，以保證晚上有一個充足的睡眠。同時，不得不提的是學(xué)習(xí)的惰性，相信惰性人人都有，好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒困頓，于是出去喝杯水吃個蘋果什么的，勞逸結(jié)合自然無可厚非，但若去個個把小時，就實(shí)在不應(yīng)該。所以說，挑燈夜戰(zhàn)到十一二點(diǎn)卻未出成績，并不是因?yàn)椴粔蚩炭?，而是因?yàn)椋瑢W(xué)習(xí)在于質(zhì)而非量。這里提出的無非是一些瑣碎的建議，關(guān)鍵是希望同學(xué)們養(yǎng)成一個科學(xué)而合理的生活習(xí)慣，健康自然地融于生活之中。
從這周開始，就要進(jìn)行晨跑了。這是一個提高我們身體素質(zhì)的好機(jī)會。有些同學(xué)跑兩圈就累地氣喘吁吁，不得不停下，有的同學(xué)甚至一直逃避晨跑。這是中國學(xué)生的通病。即便是在活動課，也有很多同學(xué)懶得動。這使我們鍛煉的時間大大減少。還有些同學(xué)休息日除了完成作業(yè)，其余更多的時間坐在電腦前面一動不動，使得眼睛得不到一點(diǎn)休息。不知大家是否還記得，當(dāng)非典來襲時，鐘南山院士已經(jīng)接近70歲，卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線，這都是他因?yàn)槟贻p時注重鍛煉，鍛煉出了一個強(qiáng)健的體魄。有些同學(xué)會以學(xué)習(xí)為理由，沒時間鍛煉，實(shí)則不然。在這點(diǎn)上，我校高三同學(xué)為我們提供了榜樣，他們在課業(yè)壓力極大的情況下，在晚自修課間還在操場上跑步?，F(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力大，我們課外的時間并不多，但是時間是擠出來的，如果我們把零散的課間時間都利用起來，那也是相當(dāng)可觀。我希望同學(xué)們能在活動課和體育課上多跑跑動動，并認(rèn)真對待晨跑，有條件的同學(xué)能騎自行車上學(xué)，既鍛煉身體又符合綠色出行的理念。
除了良好的作息時間和適當(dāng)?shù)腻憻?，良好的飲食?xí)慣也是擁有健康身體的一大條件。有的同學(xué)喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食;有的同學(xué)把肯德基當(dāng)食堂，卻從來不吃學(xué)校食堂準(zhǔn)備的'午飯;有的同學(xué)每天喝好幾聽碳酸飲料。這些都是一些不良的飲食習(xí)慣。垃圾食品吃多了，必然會造成營養(yǎng)攝入過剩。雖然學(xué)校食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人，但這些都是經(jīng)過食堂師傅精心搭配的，能保證一餐所需攝入的營養(yǎng)物質(zhì)。相信大家都知道把牙齒泡在可樂里，幾天后牙齒消失的實(shí)驗(yàn)吧。碳酸飲料會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，膝蓋積水等疾病。這些看似微不足道的不良飲食習(xí)慣，其實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)地吞噬著我們健康的身體。其實(shí)，只要同學(xué)們自帶水杯，喝純凈水，少吃不健康的零食，每天在學(xué)校用餐，就可以擁有一個良好的飲食習(xí)慣，保證自己擁有一個健康的體魄。
健康衛(wèi)生演講稿篇四
身體健康關(guān)系到每一個人的生活、學(xué)習(xí)、工作及事業(yè)，健康在我們的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要條件，衛(wèi)生是健康的保證，要健康就離不開衛(wèi)生。但有很多人卻忽視了健康的重要性，在這里我就來談?wù)勑l(wèi)生與健康這個話題。
民以食為天，食是生活不可缺少的因素。俗話說，禍從口出，病從口入.好多疾病都和人們的飲食有關(guān)，吃了不干凈的東西.喝了不干凈的水，都有可能引發(fā)疾病.所以我們一定要講究飲食衛(wèi)生，減少疾病的發(fā)生。
我們要講究個人衛(wèi)生。人都是在生病的時候，才知道健康的重要性，體會到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。我們要保持個人的清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲，飯前便后要洗手.時時注意講衛(wèi)生，才可以減少疾病的發(fā)生。比如，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。
也許有人會說：“吃對了東西也就健康了吧！”其實(shí)健康并不單單在于吃對東西，你還要常運(yùn)動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對身體大有好處。
衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當(dāng)你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細(xì)菌就會跑進(jìn)眼睛，這樣會使你患上沙眼，導(dǎo)致視力下降。為了有個健康的好身體，平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。
我們還要注意環(huán)境衛(wèi)生.因?yàn)槲覀兩钤谶@個環(huán)境中，環(huán)境的好壞會直接影響我們的身心健康.潔凈的美好的環(huán)境有益于我們的健康，污濁的環(huán)境不僅有礙觀瞻，而且對我們的身心會造成很大的損害，人的一生，時時刻刻都會受到各種疾病的襲擾。其中要特別注意的就是寢室衛(wèi)生，因?yàn)樵趯W(xué)校，寢室就是我們的家，我們每日呆在寢室的時間可以說是最多的。所以寢室要天天打掃，經(jīng)常開窗換換新鮮空氣，有時定期還要用消毒水消消毒。
要想健康快樂地生活，就必須講究衛(wèi)生，所以我們每一個人都要從自身做起，保護(hù)環(huán)境，愛護(hù)我們共有的家園。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
健康衛(wèi)生演講稿篇五
老師們、同學(xué)們：
早上好！
今天我演講的'題目是“講究衛(wèi)生，做健康的主人”。每年的世界衛(wèi)生日，世界各地的人們都要舉行各種紀(jì)念活動，來強(qiáng)調(diào)健康對于勞動創(chuàng)造和幸福生活的重要性。今天，已經(jīng)是第63個世界衛(wèi)生日了。世界衛(wèi)生組織將20xx年世界衛(wèi)生日的主題確定為老齡化與健康，口號是“健康有益長壽”。它重點(diǎn)關(guān)注健康的身體如何有助于老年人度過圓滿和有益的一生，并成為家庭和社會的財(cái)富。
那么我們小學(xué)生，應(yīng)該怎樣參與到“做健康的主人”的活動中來呢？下面，我講四點(diǎn)，大家在日常工作、學(xué)習(xí)、生活中積極主動做好衛(wèi)生工作，保持良好的正確的衛(wèi)生習(xí)慣，促進(jìn)健康成長。
第一，保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不隨便使用別人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息時間，做到起居有規(guī)律。世界衛(wèi)生日演講稿由求學(xué)網(wǎng)提供！
第二，均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運(yùn)動，充足休息。在日常生活中同學(xué)們應(yīng)該按照生活規(guī)律，定時用膳，三頓飯做到定量，不能餓一頓，飽一頓，特別是早晨，我們有的同學(xué)就往往因?yàn)樗瘧杏X而不吃早餐，這對身體健康和學(xué)習(xí)精力都是不利的；還有的同學(xué)挑食偏食嚴(yán)重，有時休息天隨便吃點(diǎn)零食就當(dāng)一餐，這對生長發(fā)育中的你們來講，也是及其有害的。同學(xué)們早晨起床后到戶外鍛煉，呼吸一些新鮮的空氣，伸伸腰，踢踢腿，跑跑步都是很有好處的。學(xué)校組織的廣播體操和大課間等室外活動是非常好的鍛煉機(jī)會，不要馬虎了事。
第三，保持室內(nèi)空氣流通，盡量減少去空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要保持通風(fēng)狀態(tài)，讓門窗敞開，使空氣對流，把人體呼出的二氧化碳等氣體隨著空氣排到外面去，避免造成室內(nèi)有異味存在。同學(xué)們在校如果發(fā)現(xiàn)自己有任何不適，就要迅速告訴家長或老師。
第四，注意心理衛(wèi)生。我們在學(xué)習(xí)、工作、生活過程中，要做到緊張而活潑，保持愉快的心情。遇到困難或不順心的事，找好朋友或老師傾訴一下或自我調(diào)節(jié)，千萬不能一直悶悶不樂，這對身體也是有害的。
同學(xué)們，只要我們每個人都注意提高衛(wèi)生安全意識，自覺維護(hù)公共環(huán)境衛(wèi)生，時刻注意個人衛(wèi)生，那么我們就會擁有美麗的生存空間，就會擁有健康的體魄，就會擁有美好的未來！讓我們共同努力吧。
健康衛(wèi)生演講稿篇六
同志們：
今天的會議就要結(jié)束了，剛才xxx宣讀了表彰決定，大會對國家、省、市縣先進(jìn)集體和市縣優(yōu)秀教師代表進(jìn)行了表彰，xxxx縣長發(fā)表了重要講話，全面、客觀的總結(jié)了一年來教育取得的成績，并對今后工作提出了更高的要求和更大的希望，我們一定要按照xxxx縣長的講話重點(diǎn)抓好各項(xiàng)工作。下面就做好會議精神的貫徹落實(shí)，講3點(diǎn)意見。
一要統(tǒng)一思想，全面貫徹會議精神。會后，各單位要迅速傳達(dá)本次會議精神，采取靈活多樣的形式，組織廣大教職員工認(rèn)真學(xué)習(xí)，深刻領(lǐng)會會議精神實(shí)質(zhì)，進(jìn)一步理清發(fā)展思路，明確工作重點(diǎn)，狠抓工作落實(shí)。要真正把思想統(tǒng)一到桂麗縣長的重要講話精神上來，統(tǒng)一到均衡辦學(xué)、從嚴(yán)治教、質(zhì)量興教的工作部署上來，統(tǒng)一到優(yōu)先發(fā)展教育、提升師德師能、提高教育質(zhì)量等工作要求上來，切實(shí)把這次會議精神轉(zhuǎn)化為全面加快教育發(fā)展的強(qiáng)大動力，著力推動全縣教育事業(yè)跨越發(fā)展。
二要提高認(rèn)識，重點(diǎn)做好當(dāng)前工作。今年是深化教育領(lǐng)域綜合改革的起步之年，也是全縣教育快速發(fā)展的關(guān)鍵之年。當(dāng)前，我們面臨著職教中心學(xué)校、四中、八校搬遷;第三小學(xué)組建以及高考制度改革落實(shí)、規(guī)范學(xué)籍管理、學(xué)區(qū)劃分等諸多問題。這些問題和矛盾都需要我們投入百倍的精力去加倍工作。機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存，壓力和動力同在。我們要集中精力抓好這些工作。當(dāng)前，我們還要重點(diǎn)抓好以下三個方面工作：一是抓教學(xué)質(zhì)量。各學(xué)校要切實(shí)做好課程改革的規(guī)劃、實(shí)施和管理工作，加快推進(jìn)教育教學(xué)改革創(chuàng)新，不斷優(yōu)化教育教學(xué)模式，著力打造高效課堂，努力提升教育教學(xué)質(zhì)量。特別是高中，要把握當(dāng)前教育改革的新形勢、新特點(diǎn)，要認(rèn)真研究高考改革方案，搶前抓早，爭取更大成績。二是抓師德師風(fēng)。廣大教育工作者都要樹立高尚的職業(yè)理想，培養(yǎng)堅(jiān)定的職業(yè)操守，勤勤懇懇教書，兢兢業(yè)業(yè)育人。廣大教師要做“立德樹人”的楷模，既要做學(xué)問之師，又要做品行之師，時刻牢記教書育人的使命，以人格魄力引導(dǎo)學(xué)生凈化心靈，無愧于人類靈魂工程師光榮稱號，真正做到“學(xué)為人師、行為世范”。三是抓安全管理。各學(xué)校要認(rèn)真落實(shí)安全工作“一崗雙責(zé)”和目標(biāo)責(zé)任制，安全教育、安全應(yīng)急演練、安全隱患排查整改、重點(diǎn)領(lǐng)域安全管理等等，一刻也不能放松，一點(diǎn)也不能含糊。切實(shí)抓好信訪穩(wěn)定工作，要注重敏銳性、主動性，最快最好地解決好影響和諧穩(wěn)定的問題。
三要集中精力，實(shí)現(xiàn)教育和諧發(fā)展。要集中精力抓管理，集中精力抓教學(xué)，集中精力抓“三亂”，進(jìn)一步優(yōu)化集賢教育發(fā)展環(huán)境，促進(jìn)全縣教育和教學(xué)管理再上一個臺階。
要集中精力抓好重點(diǎn)工作。各學(xué)校都要按照教育局年初下發(fā)的工作要點(diǎn)認(rèn)真抓好落實(shí)。要對黨的群眾路線教育實(shí)踐活動中查擺出來的問題，采取堅(jiān)決有力的措施進(jìn)行整改。要充分調(diào)動一切積極因素積極工作，進(jìn)一步促進(jìn)集賢教育和諧發(fā)展。
同志們，百年大計(jì)，教育為本，教育大計(jì)，教師為本。實(shí)現(xiàn)集賢教育健康、均衡和可持續(xù)發(fā)展任重而道遠(yuǎn)，讓我們更加緊密地團(tuán)結(jié)起來，以開拓創(chuàng)新的膽識魄力、鍥而不舍的執(zhí)著干勁、求真務(wù)實(shí)的工作作風(fēng)，同心同德，銳意進(jìn)取，苦干實(shí)干，奮力拼搏，為集賢教育作出新貢獻(xiàn)!
散會。
健康衛(wèi)生演講稿篇七
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
我是六年級三班的x，很榮幸能夠在這里給大家?guī)磉@次演講。我們作為小學(xué)生對我們來說最重要的是什么，就是學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)不管是對于那個階段的學(xué)生來說都是最重要的，我們作為學(xué)生的義務(wù)就是學(xué)習(xí)。而除了學(xué)習(xí)知識之外我們也還有很多需要學(xué)習(xí)的，講文明，懂禮貌呀，還有個人的衛(wèi)生習(xí)慣之類的。而一個良好的習(xí)慣對于一個人來說是有很大的好處的，不光是帶給人的第一印象會更好，也會讓其他的人更加的會想要和你交朋友和你一起玩一起學(xué)習(xí)，因?yàn)楹蛢?yōu)秀的人在一起玩，你也會慢慢變得優(yōu)秀，而總是和一群不學(xué)好的朋友一起玩，自己也會慢慢的變得更加墮落。
而一個好的衛(wèi)生習(xí)慣對于現(xiàn)在的我們來說是很重要的，而那些初中高中的大哥哥大姐姐們都有著講衛(wèi)生的好習(xí)慣，而他們也都是在我們這個年紀(jì)慢慢學(xué)會的。像我們這個年紀(jì)想必大家也都經(jīng)常的打鬧吧，而除了出一身汗之外，想必回家的時候身上的衣服也都臟的不成樣子吧。而我們的母親每天工作就已經(jīng)很辛苦了，回到家還要給我們做飯，管理家務(wù)，而我們的衣服弄得太臟洗衣機(jī)也是洗不干凈的，而用手洗才能洗干凈。而我們的母親還要因?yàn)檫@些小事在來為我們操心也確實(shí)事很辛苦的。如果大家有一個更好的衛(wèi)生習(xí)慣，更講衛(wèi)生的話，我們的母親也就不用那么勞累了。
有兩個人，一個很講衛(wèi)生身上也總是有著一股香味，而另一個人邋里邋遢，頭發(fā)也都是和雞窩一樣大家會更想和哪個交朋友呢。所以有一個好的衛(wèi)生習(xí)慣對于交朋友來說也是非常重要的。而怎么樣養(yǎng)成這些好的衛(wèi)生習(xí)慣呢，除了堅(jiān)持把這些融入到自己的日常生活中別無他法，時間長了慢慢的如果你不按照這些習(xí)慣走自己反而會不舒服。像是你習(xí)慣了一天洗一個澡，如果哪天你一天不洗澡自己不管是身上還是心里都不舒服的，這就是習(xí)慣的力量。而像飯前便后要洗手這種就更是要遵守了，不管是怎么樣，我們的雙手每天接觸很多的東西，而那些東西上都充滿了臟東西，和各種有害細(xì)菌，而勤洗手能夠去掉很多表面上看不見的病菌，也有益于大家的身體健康。這些都是要長期堅(jiān)持下去的，希望大家都能有一個好習(xí)慣，不要輕易放棄。
我的演講完畢，謝謝大家!
健康衛(wèi)生演講稿篇八
敬愛的老師、同學(xué)們：
大家好！
衛(wèi)生習(xí)慣是影響身體健康的重要因素，不良的衛(wèi)生習(xí)慣可使患病的概率增加。為了培養(yǎng)我校全體學(xué)生良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，我給大家講幾點(diǎn)衛(wèi)生知識，希望同學(xué)們健康成長。
中小學(xué)生的大腦正處在發(fā)育成熟階段，易于高興，也易于疲憊。假如違反大腦活動規(guī)律，讓學(xué)生大腦長時間處于緊張狀態(tài)，就會產(chǎn)生過度疲憊現(xiàn)象，輕者注重力不集中，思維遲鈍，頭昏腦脹，重者會導(dǎo)致高興與抑制機(jī)能紊亂，頭痛失眠，精神萎靡不振，記憶力和注重力減退，進(jìn)而出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，嚴(yán)峻損害學(xué)生健康，使學(xué)生學(xué)業(yè)成績下降，甚至不能再堅(jiān)持學(xué)習(xí)。所以，一定要防備和克服學(xué)生負(fù)擔(dān)過重的現(xiàn)象。學(xué)生的用眼衛(wèi)生也應(yīng)該引起充分注重。假如學(xué)生的視力受到損害，近則會給學(xué)生的學(xué)習(xí)帶來困難，影響學(xué)生的閱讀效果和記憶程度，影響學(xué)生觀察力的提高，使學(xué)生智力發(fā)展受到限制；遠(yuǎn)則會給學(xué)生將來的工作造成困難，使之不能從事某些專業(yè)工作，限制他的才能的發(fā)揮，對社會主義建設(shè)也是一個損失。造成學(xué)生視力減退的原因很多，但主要原因之一是不注重用眼衛(wèi)生。如看書時間持續(xù)太長，看書、寫字的姿勢不準(zhǔn)確，光芒不足，印刷品、桌凳不合適等。同時要教育學(xué)生注重用眼衛(wèi)生，不要長時間看書，不要在光芒不足的地方看書，看書寫字時眼睛和書本要有30厘米的距離，要常常做眼保健操等。
做好個人衛(wèi)生的關(guān)鍵在家庭。同學(xué)們在家庭里要按照家長的要求做，按時飲食，飯前飯后要洗手，不在馬路上吃東西，不邊吃邊玩，不貪食，不喝生水，不吃腐爛水果，生吃瓜果要洗凈或消毒等，尤其要克服吃零食等壞習(xí)慣。要保持身體的清潔。天天睡覺之前、起床以后要洗臉?biāo)⒀溃３＜糁讣?，有條件的要常常洗澡。身體的清潔衛(wèi)生可清除細(xì)菌的寄生條件，防備疾病。
班級是學(xué)生主要的活動場所，要不斷清潔衛(wèi)生，搞好班內(nèi)的清潔衛(wèi)生，還要做到閱覽室、宿舍、廁所、運(yùn)動場以及勞動場所和其他設(shè)備都清潔衛(wèi)生。一般應(yīng)天天一次小掃除，每周一次大清理。
1。飯前便后要洗手。
2、要做到三勤：勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣。
3、勤剪指甲。
4、要注意讀寫衛(wèi)生：眼離書本一尺遠(yuǎn)，身離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。
5、隨時隨地勤洗手。
6、注意用眼衛(wèi)生：不要在強(qiáng)光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛。
7、不吃沒有衛(wèi)生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水。
8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品。
9、早晚刷牙，食后漱口。
10、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的、充沛的精力。
希望同學(xué)們講衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，健康成長，快樂學(xué)習(xí)。
健康衛(wèi)生演講稿篇九
大家早上好!
我曾經(jīng)聽說過這樣一句話，健康和財(cái)富就像“1”和“0”的關(guān)系，而生活就像一串?dāng)?shù)字，沒有這個“1”，有再多的“0”也是沒有意義的。因此，一個健康的體魄，是所有人擁有一個精彩人生的前提。只有踏上這塊牢固的基石，我們才能觸及我們的夢想，有機(jī)會達(dá)成我們的理想。
相信很多同學(xué)都深有感觸——良好的作息習(xí)慣和高效的學(xué)習(xí)效率是密不可分的。作息時間安排得體，則學(xué)習(xí)效率必然提高，而學(xué)習(xí)效率的提高，能讓我們自由安排一個健康的作息時間。部分同學(xué)，在課堂上越來越睜不開沉重的眼，忍不住趴在課桌上小睡一會，而為了補(bǔ)回課上漏掉的幾分鐘，他們往往看很久的書。這形成了一種惡性循環(huán)。為了改變這種不良現(xiàn)狀，我希望同學(xué)們好好利用午休時間休息，保證下午聽課、自修課、晚自習(xí)的效率，以保證晚上有一個充足的睡眠。同時，不得不提的是學(xué)習(xí)的惰性，相信惰性人人都有，好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒困頓，于是出去喝杯水吃個蘋果什么的，勞逸結(jié)合自然無可厚非，但若去個個把小時，就實(shí)在不應(yīng)該。所以說，挑燈夜戰(zhàn)到十一二點(diǎn)卻未出成績，并不是因?yàn)椴粔蚩炭?，而是因?yàn)椋瑢W(xué)習(xí)在于質(zhì)而非量。這里提出的無非是一些瑣碎的建議，關(guān)鍵是希望同學(xué)們養(yǎng)成一個科學(xué)而合理的生活習(xí)慣，健康自然地融于生活之中。
從這周開始，就要進(jìn)行晨跑了。這是一個提高我們身體素質(zhì)的好機(jī)會。有些同學(xué)跑兩圈就累地氣喘吁吁，不得不停下，有的同學(xué)甚至一直逃避晨跑。這是中國學(xué)生的通病。即便是在活動課，也有很多同學(xué)懶得動。這使我們鍛煉的時間大大減少。還有些同學(xué)休息日除了完成作業(yè)，其余更多的時間坐在電腦前面一動不動，使得眼睛得不到一點(diǎn)休息。不知大家是否還記得，當(dāng)非典來襲時，鐘南山院士已經(jīng)接近70歲，卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線，這都是他因?yàn)槟贻p時注重鍛煉，鍛煉出了一個強(qiáng)健的體魄。有些同學(xué)會以學(xué)習(xí)為理由，沒時間鍛煉，實(shí)則不然。在這點(diǎn)上，我校高三同學(xué)為我們提供了榜樣，他們在課業(yè)壓力極大的'情況下，在晚自修課間還在操場上跑步?，F(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力大，我們課外的時間并不多，但是時間是擠出來的，如果我們把零散的課間時間都利用起來，那也是相當(dāng)可觀。我希望同學(xué)們能在活動課和體育課上多跑跑動動，并認(rèn)真對待晨跑，有條件的同學(xué)能騎自行車上學(xué)，既鍛煉身體又符合綠色出行的理念。
除了良好的作息時間和適當(dāng)?shù)腻憻?，良好的飲食?xí)慣也是擁有健康身體的一大條件。有的同學(xué)喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食;有的同學(xué)把肯德基當(dāng)食堂，卻從來不吃學(xué)校食堂準(zhǔn)備的午飯;有的同學(xué)每天喝好幾聽碳酸飲料。這些都是一些不良的飲食習(xí)慣。垃圾食品吃多了，必然會造成營養(yǎng)攝入過剩。雖然學(xué)校食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人，但這些都是經(jīng)過食堂師傅精心搭配的，能保證一餐所需攝入的營養(yǎng)物質(zhì)。相信大家都知道把牙齒泡在可樂里，幾天后牙齒消失的實(shí)驗(yàn)吧。碳酸飲料會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，膝蓋積水等疾病。這些看似微不足道的不良飲食習(xí)慣，其實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)地吞噬著我們健康的身體。其實(shí)，只要同學(xué)們自帶水杯，喝純凈水，少吃不健康的零食，每天在學(xué)校用餐，就可以擁有一個良好的飲食習(xí)慣，保證自己擁有一個健康的體魄。
健康衛(wèi)生演講稿篇十
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我們時常會聽到這樣的一句話，習(xí)慣形成性格，性格形成命運(yùn)。由此可知，習(xí)慣對于個人成長的重要性，衛(wèi)生習(xí)慣也是如此。
良好的衛(wèi)生習(xí)慣是個人素質(zhì)的重要體現(xiàn)。對于個人來說，是否講衛(wèi)生，反映出一個人的道德水平和文化素質(zhì)的高低，反映出一個人的精神面貌。所以，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣顯得至關(guān)重要了。然而，做好一件事并不難，難的是養(yǎng)成一種做事的習(xí)慣。
生活中在校園中，學(xué)校就像是我們的另一個家。同學(xué)們每天都在辛苦地清掃校園，并把它打掃得干干凈凈?？墒乔鍧嵉男@，為什么又出現(xiàn)了垃圾隨處可見的現(xiàn)象了呢？為什么又出現(xiàn)那飄飛的塑料袋和紙屑？是誰在不珍惜同學(xué)們的勞動成果呢？又是誰把美好的環(huán)境污染了呢？其實(shí)，這都是源于不講衛(wèi)生從而把美好的環(huán)境污染了所造成的后果。
都說江山易改，本性難移。真的是這樣嗎？其實(shí)只不過是自身的原因，是沒有下定決心去改正而已，因?yàn)?，那些所謂的本性只是習(xí)慣而已。
良好的衛(wèi)生習(xí)慣是通過每一天，每一步的良好衛(wèi)生行為積累而實(shí)現(xiàn)的。培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣需要做到以下幾點(diǎn)：
第一，要少吃零食，不吃垃圾食品。病從口入，所以，我們要合理地選擇食物。
第二，食物的包裝袋要放入垃圾桶中，切勿隨手隨地地亂扔垃圾，污染環(huán)境。
第三，要養(yǎng)成不隨地吐痰的習(xí)慣。若是特殊情況，應(yīng)該準(zhǔn)備好紙巾，吐在紙巾上，然后再把它丟在垃圾桶中。
第四，要努力克服隨手亂扔垃圾的習(xí)慣。要把廢紙、包裝袋扔進(jìn)垃圾桶中，要杜絕從樓上扔?xùn)|西的不道德行為。
第五，要努力克服亂倒垃圾的壞習(xí)慣。在打掃校園或者是衛(wèi)生保潔時，要及時的清理垃圾。無論走多遠(yuǎn)的路，都要把垃圾倒在指定的位置，不可以亂倒。
第六，要有隨手撿拾地面上廢棄物的意識和習(xí)慣，共同維護(hù)環(huán)境的整潔。
同學(xué)們，習(xí)慣不是短時間就可以養(yǎng)成的，需要耐心和毅力。希望我們共同努力，讓我們每個人從現(xiàn)在開始就養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣吧！
健康衛(wèi)生演講稿篇十一
健康離不開一個好的衛(wèi)生習(xí)慣，生活在一個衛(wèi)生的環(huán)境中，不僅使我們身體保持健康，也會使我們心理更加陽光健康。下面本站小編整理了衛(wèi)生健康教育。
演講稿。
供你閱讀參考。
日常生活中，人們都是在生病的時候，才知道健康的重要，體會到身體健康是多么地幸福。常言說“身體是革命的本錢”。健康是每天生活愉快的必要條件如果沒有健康的生活,幸福和愉快又從何談起，然而，健康又跟我們平時良好的衛(wèi)生習(xí)慣緊密相連的，衛(wèi)生是健康的保證，要健康就離不開衛(wèi)生。
俗話說“病從口入”。為了有個健康的好身體，平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。首先，我們一定要保證進(jìn)入我們口中的食物的衛(wèi)生清潔，蔬菜水果要清洗干凈，餐具要做好消毒處理。本篇文章來自資料管理下載。其次是要養(yǎng)成合理飲食的習(xí)慣，每天定量吃飯、多喝水，長期注意節(jié)制高蛋白和高脂肪的食品，平時多吃蔬菜和水果。再者就是做好個人生活環(huán)境的衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯前洗手，飯后潄口，勤洗澡，勤換衣，做好個人家庭的衛(wèi)生清潔，保持居住空間的空氣流通清新。
健康離不開一個好的生活習(xí)慣。不只是飲食，生活在一個干凈的環(huán)境中，不僅使我們保持健康，也會使我們心理更加放松、舒暢。試想一個衣履闌珊，散發(fā)著異味的人從你的面前走過，你會認(rèn)為他是健康的嗎?你認(rèn)為他有一個好的生活習(xí)慣嗎?勤剪指甲，勤洗澡等等這些我們都知道的事情，做好了健康就不會遠(yuǎn)了。它們其實(shí)并不難完成。另外，我們需要的是一個好的環(huán)境：家庭環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、社會環(huán)境……家中有父母，我們要幫忙打掃;社會環(huán)境的衛(wèi)生，我們能做的便是伸出手撿起地上的垃圾，少用或盡量不用一次性制品，從我做起并讓大家一起保護(hù)環(huán)境;而校園、教室里的衛(wèi)生需要我們自己去維持，只要大家都很愛護(hù)這個環(huán)境，每天的打掃便不是必不可少的了。
冬季陽光體育長跑活動已經(jīng)結(jié)束，而我們的鍛煉不能停止!生命在于運(yùn)動，健康的體格來自定時定量的合理運(yùn)動：每天騎車上學(xué)、回家就是一個不錯的方式，騎車途中速度快慢交替可以鍛煉心脾功能、增大肺活量;如果住所距離學(xué)校比較近，跑步也是一個很好的選擇。本篇文章來自資料管理下載。認(rèn)真對待每一節(jié)體育課，老師會帶領(lǐng)我們更好的做運(yùn)動。本周我們就要開始做操了，大家一起做運(yùn)動，何樂而不為呢?抓住這個機(jī)會，讓我們與健康同行。
個人的健康亦離不開良好的社會環(huán)境衛(wèi)生。我們要有良好的生存環(huán)境就要與我們的地球母親，并肩同行!
地球的綠色環(huán)保是整個地球的重要議題。幾個月前的哥本哈根會議，全球幾乎所有的國家元首都集聚在一起，為我們?nèi)祟惞餐哪赣H開藥方。從很早就出現(xiàn)的水資源匱乏、大氣污染、過量溫室氣體導(dǎo)致的全球變暖問題、白色污染…到現(xiàn)在的極地冰蓋面積銳減，各地極端異常天氣的頻繁發(fā)生，自然災(zāi)害也早已不只是蠢蠢欲動!我們的地球媽媽漸漸病重，為人子，我們要行動起來了!從自己做起，從小事做起!
夏季是一個充滿活力的季節(jié)，人們戶外活動增多了，但是，隨。
之而來也增加了傳染病的傳播機(jī)率。學(xué)校又是人群聚集的場所，講究個人衛(wèi)生，愛護(hù)校園衛(wèi)生環(huán)境，形勢嚴(yán)峻，刻不容緩。今天我演講的題目是：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，遠(yuǎn)離疾病，健康成長：
我在這里建議大家：
一、吃東西以前和大小便后洗手。
許多傳染病、寄生蟲病是通過不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的，如甲肝、傷寒、痢疾、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細(xì)菌和病毒很小，我們的肉眼見不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們，這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數(shù)通過口進(jìn)入人體內(nèi)，給人體帶來疾病。
二、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物的習(xí)慣。
食物不能長期保存，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病，如傷寒、手足口病等，世界衛(wèi)生組織在20xx年曾經(jīng)提出一個。
口號。
：“洗干凈你的手，煮熟你的食物?！笨梢娺@是非常重要的。
三、養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔的好習(xí)慣(指甲里面會藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒)。
四、建議大家不隨地大小便，不隨地吐痰。
一口痰中有很多細(xì)菌和病毒，可以傳染很多細(xì)菌和病毒，會傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結(jié)核等，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi)，造成這些呼吸道傳染病的傳播。
最后：希望我們小學(xué)生能從小做起、從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
各位老師、同學(xué)們：
首先祝大家身體健康!
各位同學(xué)你們是祖國的花朵，是我們國家的未來，中國的未來需要你們成為德、智、體全面發(fā)展的新一代。沒有一個好的健康的身體就不能擔(dān)負(fù)起，將來建設(shè)祖國的重任，(單單學(xué)習(xí)成績好、思想品德好還不行，必須要有一個好身體)，怎樣才能具有一個健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動外，請同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點(diǎn)：
一、從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：
1、吃東西以前和大小便后洗手。
2、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等，世界衛(wèi)生組織在20xx年曾經(jīng)提出一個口號：“洗干凈你的手，煮熟你的食物?！笨梢娺@是非常重要的。
3、養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔(指甲里面會藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒)。
4、不隨地大小便，不隨地吐痰。一口痰中有很多細(xì)菌和病毒，可以傳染很多細(xì)菌和病毒，會傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結(jié)核等，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi)，造成這些呼吸道傳染病的傳播。特別是肺結(jié)核病人要特別引起重視。創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市我市有“十不”規(guī)定，其中有“不隨地吐痰”的規(guī)定，希望我們小學(xué)生能從小做起、從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
5、適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。
小學(xué)生要有充足的睡眠，才能保證健康和提高學(xué)習(xí)效率，小學(xué)生每天睡眠以10個小時為好。
二、及時有計(jì)劃的接種疫苗(打防疫針)：
很多同學(xué)聽說打防疫針并不陌生，因?yàn)槊總€同學(xué)小時候都打過，而且現(xiàn)在還要打一些疫苗。我們的國家為了造福后代，保障青少年、兒童及嬰幼兒的健康成長，促進(jìn)全民身體素質(zhì)的提高，幾十年來對各適齡人群開展了有計(jì)劃的預(yù)防接種，取得了巨大成就，使很多傳染病已經(jīng)消滅或基本消滅，有的也得到控制，發(fā)病率大幅下降，如天花、小兒麻痹癥、麻疹、白喉、百日咳、小兒破傷風(fēng)、流腦、乙型腦炎等。
什么是健康?世界衛(wèi)生組織憲章中規(guī)定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會適應(yīng)上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒有疾病或不虛弱?！彼晕覀円_認(rèn)識健康，不能認(rèn)為沒有疾病就是健康的。小學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的、與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛的性格，與同學(xué)們一起玩耍，學(xué)會愉快、融洽的人際交往，學(xué)會調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒。
如平時學(xué)習(xí)成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認(rèn)識，不氣餒克服困難，努力就有收獲。
小學(xué)生的自我認(rèn)識，具體包括認(rèn)識自己的生理狀況(身高、體重、體態(tài)等)，心理特征(如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等)以及自己與他人的關(guān)系。
自我認(rèn)識是要正確的。
自我評價。
如果不能正確的認(rèn)識自己就會使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡產(chǎn)生矛盾如過高的評價自己就看不到自己的缺點(diǎn)產(chǎn)生驕傲自滿的思想與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié)如過低的認(rèn)識自己會產(chǎn)生一種自卑的心理這些都不利于心理上的健康成長也會影響學(xué)習(xí)成績。
小學(xué)生要進(jìn)行自我體驗(yàn)，自我體驗(yàn)就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯事感到內(nèi)疚，做壞事感到羞恥。不斷調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會道德要求。
平時參加一些健康有益的活動，如文體活動，和有意義的社會活動，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場所。
四、全面、均衡、適量的營養(yǎng)。
豐富的營養(yǎng)能促進(jìn)小學(xué)生的生長發(fā)育，為健康身體提供物質(zhì)基矗。
中
國學(xué)。
生營養(yǎng)促進(jìn)會在1994年5月20日“中國學(xué)生營養(yǎng)日”提出營養(yǎng)貴在全面、均衡、適量。所謂全面就是營養(yǎng)的種類要全面(營養(yǎng)的種類有六大營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)、維生素和水)。因?yàn)樯倌陜和幵谏L發(fā)育期，需要的營養(yǎng)相對比成人多，營養(yǎng)和種類要更全面，提倡全面營養(yǎng)，需要多種食物，要求不能偏食、不能挑食，不能說我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因?yàn)槊糠N食品都有不同的營養(yǎng)成份，偏食和挑食會引起某種營養(yǎng)素的缺乏，影響你們少年兒童的身體健康。
近些年來，我國人民的生活水平有了很大的提高，已由溫飽向全面達(dá)小康邁進(jìn)，但據(jù)調(diào)查在少年兒童、小學(xué)生中還存在著營養(yǎng)不良和身體素質(zhì)差的問題，這主要原因就是在小學(xué)生中許多人不能做到全面均衡適量的營養(yǎng)。
五、眼睛的衛(wèi)生保健。
小學(xué)生預(yù)防眼睛近視要做到“六個不”：不走路看書、不乘車看書、不躺在床上看書，不在暗弱的光線下看書學(xué)習(xí)，不在強(qiáng)光下看書學(xué)習(xí)，不歪頭看書學(xué)習(xí)，看書寫字姿勢要端正。
看電視時眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時間不能過長，一般在一小時以內(nèi)。看電視時房間應(yīng)開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。
健康衛(wèi)生演講稿篇十二
親愛的老師們，同學(xué)們：
大家早上好！
非常榮幸代表獲獎老師發(fā)言。在學(xué)校爭創(chuàng)“衛(wèi)生免檢班級”活動中，我們班踴躍報名，積極行動，連續(xù)三次被評為“衛(wèi)生免檢班級”，很高興和大家分享我們的一些做法：
作為班主任，我一向倡導(dǎo)：班里要人人有事干，事事有人管，實(shí)行“多位置責(zé)任制”管理。每學(xué)期開始，我都會把每項(xiàng)任務(wù)明確分配給每個學(xué)生，讓他們明確自己的責(zé)任。這種“責(zé)任下放”，使學(xué)生感覺到了自我存在的價值，增強(qiáng)了班級主人翁意識和責(zé)任擔(dān)當(dāng)能力。
堅(jiān)持一日常規(guī)的衛(wèi)生打掃習(xí)慣，實(shí)行每天下午一大掃，中午一小掃，課間活動不定時抽查清掃，確保班級全天潔凈。
為確保班級衛(wèi)生，我班由班主任老師和值日班長擔(dān)任衛(wèi)生監(jiān)督員，每天對打掃和維護(hù)衛(wèi)生的情況作好記錄，實(shí)行一周一總評，對態(tài)度認(rèn)真、打掃又快又好的同學(xué)每次獎勵一顆星，否則進(jìn)行扣星懲罰；發(fā)現(xiàn)誰的座位下有廢紙，除了讓他及時撿起，還要扣其一朵紅花。若發(fā)現(xiàn)誰能自覺撿起班級或校園里的廢紙或垃圾，除了在班內(nèi)大加表揚(yáng)以外，還要獎勵其一顆星，積累五顆星就可以在陣地明星樹的果子上貼上自己的照片。因?yàn)殛嚨刂械姆e累是期末評優(yōu)選模的主要依據(jù)，同學(xué)們都非常重視。
為了讓每個學(xué)生都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，我還利用誠信評價課，讓學(xué)生進(jìn)行承諾：如：不亂扔亂倒垃圾，見到垃圾及時撿起；隨時整理桌斗桌椅，桌斗要干凈，桌椅要整齊等等。這樣，發(fā)現(xiàn)問題，隨時承諾，在一次次的承諾中，在一次次的.熏陶中，學(xué)生們的衛(wèi)生習(xí)慣也越來越好。
學(xué)校是我家，整潔靠大家！老師們，同學(xué)們，讓我們一起努力，擦亮學(xué)校衛(wèi)生名片，提升自身文明素質(zhì)，為創(chuàng)建潔凈幽雅、悅目悅心的美麗環(huán)境，貢獻(xiàn)我們的一份力量！
謝謝大家！
健康衛(wèi)生演講稿篇十三
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我演講的題目是《注重食品衛(wèi)生，珍惜身體健康》。
我們本能地相信味覺帶給我們的信息。舌尖上的味蕾總能靈敏地?fù)渥降绞澄飵淼母侍鹱涛?，而舌根的苦澀又是那樣的清晰深刻。酸、甜、苦、咸，這個中滋味，讓我們對于造物的奇妙有了更深的體會。也正因?yàn)槲队X，我們才能更好的保護(hù)自己，選擇優(yōu)質(zhì)的食物，而拒絕有害的食物。可是，我們的味蕾有時候也會受騙。
街道燒烤攤的燒烤架上，常常排滿了各式燒烤，孜然的香味吸引我們總要買幾串，當(dāng)然品嘗的結(jié)果，往往也會使我們心滿意足，回味無窮?？墒沁@類燒烤食物，在制作的過程中，會產(chǎn)生一種叫苯并芘（pi）的致癌物質(zhì)，如果長期在體內(nèi)蓄積，有誘發(fā)胃癌、腸癌的危險。美國一家研究中心的報告說，吃一個烤雞腿就等同于吸60支煙的毒性。
其實(shí)生活中，除了這些燒烤類的食物，欺騙我們的味蕾，危害我們健康的食物比比皆是。很多不法商販，為了自己的利益，往往在制作菜肴的.過程中，使用“地溝油”。地溝油最大來源主要是飯店下水道的隔油池，它會破壞人們的白血球和消化道黏膜，引起食物中毒，甚至致癌的嚴(yán)重后果。
同學(xué)們，為了自身的健康，請注重食品衛(wèi)生，遠(yuǎn)離這些有害的垃圾食品，選擇有衛(wèi)生保障的食物。食堂的飯菜或許簡單，但是健康衛(wèi)生，有安全保障，是我們在校期間最佳的選擇。同時我們也應(yīng)該按時吃飯，補(bǔ)充能量和營養(yǎng)，少吃方便面等垃圾食品，不暴飲暴食，才能保持身體健康。而只有一個健康的體魄，才能承載我們的未來與夢想。
謝謝大家！
高一（12）班。
健康衛(wèi)生演講稿篇十四
老師們、同學(xué)們：
大家好!
我今天演講的主題是：遵規(guī)守紀(jì)，做文明小學(xué)生。
中國是一個有著五千年歷史的文明古國，中華民族素來是一個謙恭禮讓的文明禮儀之邦。華夏兒女的舉手投足，無不體現(xiàn)一個人的氣質(zhì)與素養(yǎng)。荀子云：“不學(xué)禮無以立，人無禮則不生，事無禮則不成，國無禮則不寧?！蔽拿鞫Y儀是我們學(xué)習(xí)、生活的根基，是我們健康成長的臂膀。
然而在現(xiàn)實(shí)生活中，我們也無不遺憾的發(fā)現(xiàn)，在物質(zhì)文明高度發(fā)展的今天，我國公民的文明素質(zhì)卻出現(xiàn)了一些問題。新華社10月7日報道了一則新聞：“十一”黃金周的第二天，新疆烏魯木齊市南山旅游景區(qū)出現(xiàn)80多名韓國游客集體撿垃圾的場面，其中包括30多名兒童。這些遠(yuǎn)道而來的客人在游覽途中看到景區(qū)垃圾遍地，便自發(fā)地組織起來清理垃圾，短短20分鐘，方圓近1公里的垃圾被清理得干干凈凈。在驅(qū)車將5個裝滿垃圾的紙箱送至垃圾站后，韓國游客才安心繼續(xù)游玩。
外國人到我們這兒來撿垃圾的事兒并非頭一遭：在咱們的城市街頭、園林景區(qū)以及長城上，都留下過外國人撿拾垃圾的身影。他們或是一人或是數(shù)人乃至數(shù)十人，為我們的環(huán)境保護(hù)充當(dāng)“義工”。而我們國人亂扔垃圾，卻成了自然，因此即便到外地旅游，也照樣與陋習(xí)一路同行。前不久香港迪士尼樂園開幕，在迎客首日，游客在樂園的非吸煙區(qū)肆無忌憚吸煙，橫躺座椅、胡亂吐痰、隨意插隊(duì)，種種陋習(xí)給迪士尼樂園留下了一曲不和諧的音符。再比如到國外旅游，中國游客大聲喧嘩，不排隊(duì)，不遵守公共秩序，沒有良好衛(wèi)生習(xí)慣等在國內(nèi)已見怪不怪的陋習(xí)，在外國背景的反差下更凸現(xiàn)得淋漓盡致。
作為中國人，我們在對外賓撿垃圾的行為表達(dá)敬意的同時，也更應(yīng)該為自己的行為感到慚愧。中國有讓我們引以為驕傲的秀麗風(fēng)光，更有“禮儀之邦”的美稱。然而秀麗風(fēng)光今天仍在，美好禮儀卻被一些國人丟得差不多了。
所以，同學(xué)們清除陋習(xí)需要我們要從小事做起，從身邊做起。講文明語言，做文明學(xué)生，平時不講粗話、臟話;遵守校規(guī)校紀(jì)，不曠課、不遲到早退、不打架斗毆、不隨地吐痰、不亂扔垃圾;儀表整潔大方，尊敬師長;團(tuán)結(jié)同學(xué)，愛護(hù)公共設(shè)施，不在桌椅上亂涂亂畫;社會的全面進(jìn)步不僅體現(xiàn)在物質(zhì)的充足、技術(shù)的先進(jìn)上，更需要陶冶完美的精神、高尚的人格。讓人們心靈相通，友好相處，在和諧的社會生活中獲得精神上的愉悅、心靈上的滿足。這就需要我們在弘揚(yáng)中華民族優(yōu)秀的傳統(tǒng)禮儀基礎(chǔ)上，重建新的、體現(xiàn)時代要求的文明禮儀，讓中國在成為經(jīng)濟(jì)強(qiáng)國的同時，也成為新世紀(jì)的“禮儀之邦”!
同學(xué)們，讓我們攜起手來，讓文明禮儀之花開滿每個角落，遵規(guī)守紀(jì)，爭做新時代文明人!
尊敬的各位家長、老師、親愛的同學(xué)們：
校園，是我們學(xué)習(xí)生活的重要場所。校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學(xué)們的工作、學(xué)習(xí)和生活，同時，校園環(huán)境衛(wèi)生也是一個學(xué)校文明程度的重要標(biāo)志，是學(xué)校對外形象好壞的直觀影響因素。
然而，總有與美麗和文明不相稱的現(xiàn)象，在我們的校園里，還有同學(xué)隨意亂扔的廢紙、瓜子殼、糖果紙、口香糖、泡泡糖、塑料瓶、食品袋等，每天同學(xué)們辛勤清掃后，總有些不自覺的同學(xué)又把垃圾隨手亂丟。我們相信，沒有哪一位家長希望自己的孩子在一個垃圾遍地，污穢不堪的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活；我們相信，沒有哪一位家長不希望自己的孩子在一個清潔、舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)生活、健康地成長；我們相信，沒有哪一位家長不希望自己的孩子能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣。而良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣*我們平時一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。
為了我們能在一個清潔、衛(wèi)生的環(huán)境中健康、快樂地成長，也為了我們能從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣，我發(fā)出如下倡議：
三、不把冰糕、冰棍、冰袋等帶進(jìn)校園；
四、不亂扔紙屑、瓜果皮、塑料袋等垃圾，有垃圾多走一步，丟入垃圾桶，并。
及時提醒身邊亂扔垃圾的同學(xué)；
五、不隨地吐痰、不亂刻亂畫；
六、愛護(hù)花草樹木，不踩踏花園、草坪；
七、看到地上有紙屑、塑料袋等垃圾，彎一下腰，主動撿起來，扔進(jìn)垃圾桶里；
八、以愛護(hù)校園環(huán)境為己任，自覺維護(hù)校園的清潔衛(wèi)生，認(rèn)真做好值日清掃工作；
“十里益海是我家，清潔靠大家”，.愛我校園、清潔從我做起！同學(xué)們，老師們，家長們，讓我們?nèi)巳藙邮?，從身邊的小事做起，愛護(hù)校園環(huán)境，自我約束，相互檢查。拾起一片垃圾，留下一方潔凈。拾起一片垃圾，留下人格與文明。今天儲蓄文明，長大后收獲成功。為創(chuàng)造一個清潔的、衛(wèi)生的、美好的學(xué)習(xí)生活和工作環(huán)境，需要你、需要我、需要我們大家共同的努力！
健康衛(wèi)生演講稿篇十五
尊敬的各位老師，同學(xué)們：
大家好！
今天我國旗下講話的題目是《爭創(chuàng)省級衛(wèi)生縣，爭做健康少年》。
為認(rèn)真貫徹落實(shí)《高縣縣委、高縣人民政府創(chuàng)建省級衛(wèi)生縣城實(shí)施意見》的精神。全縣各機(jī)關(guān)事業(yè)單位，正如火如荼地開展健康教育。全縣上下也正在大力開展衛(wèi)生整治工作。
校園環(huán)境衛(wèi)生是一個學(xué)校文明程度的重要標(biāo)志，是學(xué)校對外形象好壞的直觀影響因素，也是學(xué)校學(xué)生整體素質(zhì)的一個反映。
我們，作為一名學(xué)生，首先要做的是校園衛(wèi)生保持工作，不要隨地亂扔果皮紙屑，人人養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣，做到“看見污跡主動擦、發(fā)現(xiàn)紙屑主動撿、遇到垃圾主動掃、碰上亂扔主動管”，語言美、行為美，不損壞一花、一草、一木，不浪費(fèi)一滴水、一度電，不亂撕、亂扔、亂吐、亂畫。從我做起，從身邊小事做起，做當(dāng)代文明學(xué)生。
走進(jìn)我們可愛的學(xué)校，我們每個人都能感受到她的潔凈和美麗，一株株綠樹為我們提供新鮮的空氣，一棵棵小草和一朵朵小花為我們裝點(diǎn)校園。但近來我們的草坪在哭泣，小花在落淚，地板和墻壁在抗議！因?yàn)橛械耐瑢W(xué)往地上亂丟果皮紙屑，有的同學(xué)摘花搖樹，有的'同學(xué)踐踏草坪，有的同學(xué)在墻上亂涂亂畫，往校園的路上、地上、墻上亂吐口香糖……我們每個人都希望在一個清潔、舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)生活，健康地成長，而美麗的環(huán)境需要我們共同營造，文明的習(xí)慣靠我們平時一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。在此，我向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：
一、少吃零食。吃零食會給我們的健康帶來不良影響，如零食中多余的熱量會使我們身體變得肥胖，零食中的色素和防腐劑會損害我們的健康。
二、不亂丟果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐痰。在墻壁上少留些腳印，在地上少吐塊口香糖，少扔些果皮，就少了一處衛(wèi)生死角，多了一方潔凈的樂園。要主動清理地面和墻壁上的污垢。
三、不踐蹋草坪，不摘花搖樹?！靶〔菀灿猩?，需要你我的共同呵護(hù)”。
四、加強(qiáng)思想品德教育。主動撿拾別人丟在地上的垃圾，養(yǎng)成“文明清潔”的良好習(xí)慣，共同創(chuàng)建一個美麗的校園。
我相信，只要大家能夠拾起一片白色，就能裝點(diǎn)一寸綠蔭，只要大家盡一份自身一點(diǎn)微不足道的力，就可以創(chuàng)造出一個更加潔凈的校園。
朋友，當(dāng)生命的綠色向你敞開時，你會佇立猶豫嗎？當(dāng)明天的光明向你走來時，你會回頭凝望黑暗嗎？所以，讓我們行動起來吧，為高縣創(chuàng)建省級衛(wèi)生縣城，爭做健康少年！
健康衛(wèi)生演講稿篇十六
學(xué)生：
您好！
我是xx。今天我要和你談?wù)劺称贰?BR> 是的，我們也知道垃圾食品對健康有害，從胃痛到食物中毒，其營養(yǎng)價值幾乎為零。所以請不要再買這樣的食物了。
我還問了一些家長。80%的人說他們會好好管教，10%的人說他們無法控制，10%的人說他們的孩子做了正確的事情，當(dāng)他們餓的時候可以買垃圾食品。當(dāng)然，如果你餓了，可以買一些小面包、餅干和其他訂單，請務(wù)必在正規(guī)商店購買。不要去街上的食堂買一些所謂的“麻辣條”和其他三無產(chǎn)品！
我的演講到此結(jié)束。最后，我建議學(xué)生閉嘴，不要買或少買垃圾食品。非常感謝。
健康衛(wèi)生演講稿篇十七
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：
大家下午好！
今天我演講的題目是《養(yǎng)成良好習(xí)慣做最好的自己》。
金色十月，天朗氣清，秋風(fēng)颯爽，再次唱起雄壯的國歌，看著五星紅旗徐徐升起，我們的心頭不油升起一種期待，那就是在這絢麗的季節(jié)里，用我們的汗水和智慧再書寫一段激情燃燒的歲月。愛因斯坦有句名言：“一個人取得的成績往往取決于性格上的偉大?！倍鴺?gòu)成我們性格的，正是日常生活中的一個個好習(xí)慣。好習(xí)慣養(yǎng)成得越多，個人的能力就越強(qiáng)。養(yǎng)成好的習(xí)慣，就如同為夢想插上翅膀，它將為人生的成功打下堅(jiān)定的基石。
看看我們周圍，有人勤奮，有人懶惰；有人認(rèn)真，有人馬虎；有人惜時如金，有人揮霍光陰；有人明天的事情今天做，有人今天的事情明天做……勤奮節(jié)約的人收獲幸福，鋪張浪費(fèi)的人收獲痛苦……事實(shí)告訴我們，有怎樣的行為習(xí)慣，就會有怎樣的人生！
考取取清華大學(xué)的學(xué)生在總結(jié)她的學(xué)習(xí)方法時說道：“所謂方法，不如說是一種習(xí)慣，是在一定時期內(nèi)在學(xué)習(xí)中不斷總結(jié)、修正、發(fā)展而來的習(xí)慣。要想找到開啟成功之門的金鑰匙，就一定要找到最適合自己的學(xué)習(xí)方法，即養(yǎng)成最適合自己的習(xí)慣。今天的習(xí)慣主宰明天的命運(yùn)?！鄙钍且环轿滞粒悴シN什么，就會收獲什么：播下一種心態(tài)，收獲一種思想；播下一種思想，收獲一種行動；播下一種行動，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種命運(yùn)。良好的書寫習(xí)慣、良好的作業(yè)習(xí)慣、良好的紀(jì)律習(xí)慣、良好的聽課習(xí)慣、良好的自我學(xué)習(xí)習(xí)慣，都會奠定我們中學(xué)時代乃至一生的的命運(yùn)。美國著名教育家曼恩說：“習(xí)慣像一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會變得牢不可破?！?BR> 同學(xué)們，金秋十月，是一個碩果累累的收獲的季節(jié)，對于我們青少年朋友則是一個充滿希望的播種季節(jié)。讓好習(xí)慣伴隨我們終身，成為我們走向成功，面向社會的階梯。君子以自強(qiáng)不息，讓我們用認(rèn)真的態(tài)度，從小事做起，從我做起，去養(yǎng)成一個個有利于我們生活，有利于學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，伴我們快樂成長，去創(chuàng)造一片屬于我們自己的藍(lán)天。我的演講完畢，謝謝大家！
健康衛(wèi)生演講稿篇十八
這學(xué)期，我選修了校醫(yī)院開設(shè)的大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有大學(xué)生健康方面的知識。這些知識的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題。下面就針對大學(xué)生心理健康方面簡談一下本人的理解。
大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時，大學(xué)生則承受著更大的'壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。從外部環(huán)境看，當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會生活環(huán)境等都對大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會生活節(jié)奏；就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。
1、心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
2、心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
3、心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。
第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。
第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。
第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)?，?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
健康衛(wèi)生演講稿篇十九
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
早上好！
我今天演講的題目是《講究衛(wèi)生，健康你我》。
4月7日是世界衛(wèi)生日。每年的這一天,世界各地的人們都要舉行各種紀(jì)念活動，來強(qiáng)調(diào)健康對于勞動創(chuàng)造和幸福生活的重要性。
學(xué)校是一個育人的搖籃，是一方純凈的沃土，校園的文明直接折射出社會的文明。校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學(xué)們的工作、學(xué)習(xí)和生活，同時，校園環(huán)境衛(wèi)生也是一個院校文明程度的重要標(biāo)志，也是學(xué)校學(xué)生整體素質(zhì)的一個反映。走進(jìn)我們可愛的學(xué)校。
我們每個人都希望在一個清潔、舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)生活，健康地成長，而美麗的環(huán)境需要我們共同營造，文明的習(xí)慣靠我們平時一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。在此，我向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：
一、少吃零食。吃零食會給我們的健康帶來不良影響，如零食中多余的熱量會使我們身體變得肥胖，零食中的色素和防腐劑會損害我們的健康。再者，同學(xué)們要注意適度消費(fèi)，不亂花零用錢，要養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習(xí)慣。
二、不亂丟果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐痰。在墻壁上少留些腳印，在地上少吐塊口香糖，少扔些果皮，就少了一處衛(wèi)生死角，多了一方潔凈的樂園。要主動清理地面和墻壁上的污垢。
三、不踐蹋草坪，不摘花搖樹。小草也有生命，需要你我的共同呵護(hù)，讓我們大家一起來欣賞美麗”。
四、加強(qiáng)思想品德教育。主動撿拾別人丟在地上的垃圾，養(yǎng)成“文明清潔”的良好習(xí)慣，共同創(chuàng)建一個美麗的校園。
我相信，只要大家能夠拾起一片白色，就能裝點(diǎn)一寸綠蔭，只要大家盡一份自身一點(diǎn)微不足道的力，就可以創(chuàng)造出一個更加潔凈的校園。
同學(xué)們，讓我們行動起來吧!我們要做到“看見污跡主動擦、發(fā)現(xiàn)紙屑主動撿、遇到垃圾主動掃、碰上亂扔主動管”，語言美、行為美，不損壞一花、一草、一木，不浪費(fèi)一滴水、一度電，不亂撕、亂扔、亂吐、亂畫。從我做起，從身邊小事做起，做當(dāng)代文明學(xué)生。
我的演講完了，謝謝大家!
健康衛(wèi)生演講稿篇二十
老師們同學(xué)們：
大家好，我是四四班的xx，今天我為大家演講的題目是《講文明講衛(wèi)生講禮貌一屋不掃何以掃天下》。
我們經(jīng)常聽到，節(jié)假日后，海灘上的垃圾堆積如山；錢塘江觀潮后，江邊的垃圾，環(huán)衛(wèi)工人需清理數(shù)天；各地花展時，踩踏花木事件屢見不鮮。
當(dāng)我勸告他們不要隨手丟棄垃圾時，他們卻理直氣壯地說：“你管這閑事干什么？不是有人在打掃嗎？”
親愛的同學(xué)們，“千里之行，始于足下”“一屋不掃，何以掃天下”。我們不能把熱愛學(xué)校、熱愛集體掛在嘴邊，也不能把講衛(wèi)生、講文明、講禮貌寫在手抄報、黑板報上。
同學(xué)們，我代表四四班中隊(duì)，向全校的少先隊(duì)員們提出“講衛(wèi)生、講文明、講禮貌”倡議，請大家跟我一起宣誓：講衛(wèi)生，垃圾廢物不拋灑不丟棄；講文明，常說你好謝謝對不起；講禮貌，公共場所保持安靜有秩序。
我的演講完畢，謝謝大家。
健康衛(wèi)生演講稿篇二十一
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
校園是我們共同生活的地方，所以養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，共創(chuàng)美好校園環(huán)境是我們每個同學(xué)的責(zé)任。
什么叫習(xí)慣呢？所謂的“習(xí)慣”是指長期重復(fù)地做并逐漸養(yǎng)成的不自覺活動。習(xí)慣的力量很大。培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣首先應(yīng)從我做起，我們應(yīng)該時時刻刻提醒自己，不要隨地吐痰，不要隨地亂扔廢物………那些看似無關(guān)緊要的“小惡”可能造成的后果就是使我們的校園變得丑陋、骯臟。我們還要制止其他同學(xué)不講衛(wèi)生的行為，看到地上有果皮紙屑主動撿起。這些似乎讓人不屑一顧的“小善”可以互相促進(jìn)良好衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，讓我們的校園更加干凈整潔。其次是：我們每位同學(xué)都應(yīng)該自覺地保護(hù)教室及其所在班的周圍的環(huán)境衛(wèi)生。通過上一周的督促檢查。我們發(fā)現(xiàn)各班級環(huán)境衛(wèi)生都做得比較好，但要堅(jiān)持養(yǎng)成這一良好的習(xí)慣。每天走進(jìn)班級里，你都會看到桌窗明凈，桌凳擺放整齊，地面無紙屑。我想在這樣干凈整潔的環(huán)境里，就會心情舒暢，身心健康。
同學(xué)們，校園是我們的家，讓我們自覺維護(hù)校園環(huán)境。努力養(yǎng)成不亂扔廢紙、粉筆頭、不向樓下扔任何雜物；不隨地吐痰等良好習(xí)慣。同時把班級和清潔區(qū)的衛(wèi)生認(rèn)認(rèn)真真做好，并且時時刻刻保持；做到有人檢查和沒人檢查一樣干凈，一樣整潔。一份耕耘一份收獲，只要我們共同努力，堅(jiān)持不懈，我們的校園就會像花園一樣一塵不染，空氣清新，令人精神爽朗。
讓我們在飄揚(yáng)的紅旗下作出我們莊嚴(yán)的承諾：從現(xiàn)在開始，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，共創(chuàng)美好校園環(huán)境。
初中生尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家好！今天，我國旗下講話的題目是“講衛(wèi)生我健康”。校園是我們學(xué)習(xí)工作的重要場所，校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學(xué)們的......
健康衛(wèi)生演講稿篇二十二
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，早上好！
今天，我國旗下的講話的題目是：少吃零食，健康你我。
同學(xué)們，每天放學(xué)后，校園門口馬路邊，有的同學(xué)“有滋有味”地啃著小攤上的炸雞腿、煎餅；有的同學(xué)從對面小店偷偷買了辣絲絲、土豆片津津有味地吃著……隨手丟垃圾袋的現(xiàn)象屢見不鮮；部分同學(xué)還把零食放在書包里，偷偷帶進(jìn)學(xué)校。樓梯上，教室門口，常常見到零食包裝袋。同學(xué)們，看到這樣的景象，你不覺得有損學(xué)校美麗的形象嗎？其實(shí)當(dāng)你享受“美味”時，一些有害物質(zhì)也悄悄地潛入你的體內(nèi)。
我們正處于長身體的特殊時期，但許多零食含有過量色素，有的還是地溝油做成的，是典型的“三無產(chǎn)品”，吃零食具體還有哪些危害呢？我今天就跟大家講講：
1、影響食欲。如果經(jīng)常吃零食，比如以餅干、薯片和方便面等替代一日三餐，必然會造成我們胃腸消化活動規(guī)律的破壞，嚴(yán)重影響我們的食欲。
2、影響味覺。零食中的酸、甜、咸各種味道都非常強(qiáng)烈刺激，經(jīng)常吃，會造成對我們味覺的破壞，影響我們的生長發(fā)育。
3、會養(yǎng)成不良習(xí)慣。吃零食是不分時間和場合的，常常是不洗手，不分地點(diǎn)而食用。有時下了課，上完廁所手都來不及洗就開始吃零食。不僅有損身體健康，還會養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣，造成疾病的侵害。
4、污染環(huán)境。絕大多數(shù)吃零食者，都是把零食包裝隨意扔掉，對環(huán)境造成破壞。甚至多數(shù)同學(xué)把零食帶到教室，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)。
同學(xué)們，我們處在身體發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了更好的學(xué)習(xí)，我們呼吁：讓我們一起行動起來，告別校門口的小攤販，告別垃圾食品，這樣我們的校園會更加美麗、清潔；我們的身體也會更加健康、強(qiáng)壯！
健康衛(wèi)生演講稿篇二十三
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！我是六（3）班的汪清，今天我演講的題目是：“增強(qiáng)安全意識，健康快樂成長”。
作為出生在90后的新世紀(jì)少年，我們一直在父母的呵護(hù)、老師的培育和祖國的關(guān)心下健康快樂的成長。隨著年齡的不斷增長，閱歷的不斷增加，我們愈益感到生命的珍貴與脆弱。
通過各種媒體，我們時常會了解到這樣一些不幸的消息：有的同學(xué)在游泳時溺水身亡。
有關(guān)專家指出，只要增強(qiáng)安全意識，提高自我保護(hù)能力，80%的意外事故是可以避免的。因而，我們應(yīng)該提高安全意識，盡量避免安全事故的發(fā)生。如果略微留意，你會發(fā)現(xiàn)，父母、老師、親人，他們一直把我們的安全記在心里，掛在嘴邊，只是有些同學(xué)安全意識不強(qiáng)，在玩耍嬉戲的時刻，在歸心似箭的回家途中，就忘記了父母、老師的叮嚀，忽視了安全問題，從而致使一幕幕慘劇的發(fā)生。
同學(xué)們，如果我們在生活、學(xué)習(xí)過程中做錯了一件事，可能還有改過的機(jī)會，然而當(dāng)我們忽視了安全問題，發(fā)生了安全事故時，我們可能就要付出生命的代價，并且再也沒有機(jī)會去反省，去悔過。
同學(xué)們，當(dāng)你在橫穿馬路時，千萬要注意前后左右的車輛，以免發(fā)生交通事故；當(dāng)你在課間玩耍時，千萬不要你追我趕，這樣的話，也許你會因?yàn)樽放芴於矀藙e人或自己摔倒，輕則可能鼻青臉腫，重則可能會頭破血流；當(dāng)你外出游玩時，千萬別忘了親人那充滿愛意的囑咐——注意安全。安全事故一旦發(fā)生就不可挽回。所以，我們要時刻警惕，增強(qiáng)自我安全保護(hù)意識，預(yù)防交通、溺水、踩踏等安全事故的發(fā)生。
親愛的同學(xué)們，世界是多姿多彩的，生命更是美好的，希望大家牢記親人的囑咐，增強(qiáng)安全意識，提高自我保護(hù)能力。最后，讓我們共同祝愿，祝愿我們每一位老師、每一位同學(xué)、每一位親人，包括我們自己，都能在這個多姿多彩的世界里遠(yuǎn)離安全事故，健康快樂的成長！
健康衛(wèi)生演講稿篇一
敬愛的老師們、可愛的同學(xué)們：
1、一到校先開窗通風(fēng)，讓教室內(nèi)的空氣保持流通與新鮮。
2、不隨地吐痰，不亂扔垃圾，課桌內(nèi)無雜物，課桌上東西擺放整齊，課桌底下周圍無垃圾。窗臺、瓷磚、飲水機(jī)整潔，無灰塵。
3、到專用教室上完課后，能隨手把桌椅排整齊，保持地面整潔，及時清理桌內(nèi)雜物。在老師指導(dǎo)下，關(guān)好電器和門窗。
4、輪到衛(wèi)生值日打掃時，做到認(rèn)真、干凈且迅速；衛(wèi)生垃圾要及時倒干凈，要倒到保安室旁的垃圾池內(nèi)，不能隨意亂倒。
5、不帶飲料、糖果等零食進(jìn)校園，不買小攤小販不潔食物。
6、能提醒、監(jiān)督他人“講衛(wèi)生”，在校園內(nèi)看到紙屑、雜物能主動彎腰撿起來并扔到垃圾箱內(nèi)；能勸阻不良行為。
7、積極參加愛國衛(wèi)生月的活動，為維護(hù)校園環(huán)境衛(wèi)生做出自己最大的努力。
同學(xué)們，“清潔使你健康，整潔使你美麗”，讓我們攜起手來，從今天開始，從現(xiàn)在開始，用你的`智慧、用你的行動，把我們的一個個教室、校園都裝扮得更加美麗、更加整潔、更加溫馨！
健康衛(wèi)生演講稿篇二
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天，我國旗下講話的題目是“講衛(wèi)生我健康”。
校園是我們學(xué)習(xí)工作的重要場所，校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學(xué)們的工作、學(xué)習(xí)和生活。所以養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，共同努力創(chuàng)建一個潔凈的校園，是我們每個人的責(zé)任。希望同學(xué)們可以做到“看見污跡主動擦，發(fā)現(xiàn)紙屑主動撿，遇到垃圾主動掃，碰上亂扔主動管。”從我做起，從一點(diǎn)一滴的小事做起。
而且衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生是很容易生病的。擁有健康的身體是我們能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)的保證，為保障同學(xué)們有一個良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，遠(yuǎn)離疾病，我希望同學(xué)們能做到以下幾點(diǎn)：
1、保持個人良好衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前要洗手；有很多同學(xué)喜歡把手指或者筆放進(jìn)嘴里，請同學(xué)們牢記“病從口入”這句話，改掉這種壞習(xí)慣。適當(dāng)參加體育鍛煉，提高自己的免疫能力。
2、保持校園的衛(wèi)生。不亂扔果皮紙屑，不吃零食，零食的外包裝到處亂扔很容易影響校園的環(huán)境衛(wèi)生。更重要的是吃零食會給我們的健康帶來不良的影響。零食中的色素和防腐劑會損害我們的身體健康。保持教室內(nèi)空氣流通，一定要注意開窗通風(fēng)。如果長時間呼吸不新鮮的空氣，很容易患上呼吸道疾病，而且身體的抵抗力也會降低，患傳染病的機(jī)會增多。勤開窗通風(fēng)，讓室外的新鮮空氣可以進(jìn)入室內(nèi)。
3、注意食品衛(wèi)生。吃東西之前一定要洗凈雙手，才能減少“病從口入”的可能。生吃水果要洗凈。水果在生長過程中不僅會沾染病菌，還有殘留的農(nóng)藥、殺蟲劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農(nóng)藥中毒。不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格，食用會危害健康。不喝生水。水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒。所以一定要喝煮開的水。
健康是一個人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)。要有一個健康的體魄，講究衛(wèi)生是最基本的。也是每個人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。最后，祝同學(xué)們身體健康，學(xué)習(xí)進(jìn)步。謝謝大家！
健康衛(wèi)生演講稿篇三
同學(xué)們，老師們：
大家早上好!
我曾經(jīng)聽說過這樣一句話，健康和財(cái)富就像“1”和“0”的關(guān)系，而生活就像一串?dāng)?shù)字，沒有這個“1”，有再多的“0”也是沒有意義的。因此，一個健康的體魄，是所有人擁有一個精彩人生的前提。只有踏上這塊牢固的基石，我們才能觸及我們的夢想，有機(jī)會達(dá)成我們的理想。
相信很多同學(xué)都深有感觸——良好的作息習(xí)慣和高效的學(xué)習(xí)效率是密不可分的。作息時間安排得體，則學(xué)習(xí)效率必然提高，而學(xué)習(xí)效率的提高，能讓我們自由安排一個健康的作息時間。部分同學(xué)，在課堂上越來越睜不開沉重的眼，忍不住趴在課桌上小睡一會，而為了補(bǔ)回課上漏掉的幾分鐘，他們往往看很久的書。這形成了一種惡性循環(huán)。為了改變這種不良現(xiàn)狀，我希望同學(xué)們好好利用午休時間休息，保證下午聽課、自修課、晚自習(xí)的效率，以保證晚上有一個充足的睡眠。同時，不得不提的是學(xué)習(xí)的惰性，相信惰性人人都有，好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒困頓，于是出去喝杯水吃個蘋果什么的，勞逸結(jié)合自然無可厚非，但若去個個把小時，就實(shí)在不應(yīng)該。所以說，挑燈夜戰(zhàn)到十一二點(diǎn)卻未出成績，并不是因?yàn)椴粔蚩炭?，而是因?yàn)椋瑢W(xué)習(xí)在于質(zhì)而非量。這里提出的無非是一些瑣碎的建議，關(guān)鍵是希望同學(xué)們養(yǎng)成一個科學(xué)而合理的生活習(xí)慣，健康自然地融于生活之中。
從這周開始，就要進(jìn)行晨跑了。這是一個提高我們身體素質(zhì)的好機(jī)會。有些同學(xué)跑兩圈就累地氣喘吁吁，不得不停下，有的同學(xué)甚至一直逃避晨跑。這是中國學(xué)生的通病。即便是在活動課，也有很多同學(xué)懶得動。這使我們鍛煉的時間大大減少。還有些同學(xué)休息日除了完成作業(yè)，其余更多的時間坐在電腦前面一動不動，使得眼睛得不到一點(diǎn)休息。不知大家是否還記得，當(dāng)非典來襲時，鐘南山院士已經(jīng)接近70歲，卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線，這都是他因?yàn)槟贻p時注重鍛煉，鍛煉出了一個強(qiáng)健的體魄。有些同學(xué)會以學(xué)習(xí)為理由，沒時間鍛煉，實(shí)則不然。在這點(diǎn)上，我校高三同學(xué)為我們提供了榜樣，他們在課業(yè)壓力極大的情況下，在晚自修課間還在操場上跑步?，F(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力大，我們課外的時間并不多，但是時間是擠出來的，如果我們把零散的課間時間都利用起來，那也是相當(dāng)可觀。我希望同學(xué)們能在活動課和體育課上多跑跑動動，并認(rèn)真對待晨跑，有條件的同學(xué)能騎自行車上學(xué)，既鍛煉身體又符合綠色出行的理念。
除了良好的作息時間和適當(dāng)?shù)腻憻?，良好的飲食?xí)慣也是擁有健康身體的一大條件。有的同學(xué)喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食;有的同學(xué)把肯德基當(dāng)食堂，卻從來不吃學(xué)校食堂準(zhǔn)備的'午飯;有的同學(xué)每天喝好幾聽碳酸飲料。這些都是一些不良的飲食習(xí)慣。垃圾食品吃多了，必然會造成營養(yǎng)攝入過剩。雖然學(xué)校食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人，但這些都是經(jīng)過食堂師傅精心搭配的，能保證一餐所需攝入的營養(yǎng)物質(zhì)。相信大家都知道把牙齒泡在可樂里，幾天后牙齒消失的實(shí)驗(yàn)吧。碳酸飲料會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，膝蓋積水等疾病。這些看似微不足道的不良飲食習(xí)慣，其實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)地吞噬著我們健康的身體。其實(shí)，只要同學(xué)們自帶水杯，喝純凈水，少吃不健康的零食，每天在學(xué)校用餐，就可以擁有一個良好的飲食習(xí)慣，保證自己擁有一個健康的體魄。
健康衛(wèi)生演講稿篇四
身體健康關(guān)系到每一個人的生活、學(xué)習(xí)、工作及事業(yè)，健康在我們的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要條件，衛(wèi)生是健康的保證，要健康就離不開衛(wèi)生。但有很多人卻忽視了健康的重要性，在這里我就來談?wù)勑l(wèi)生與健康這個話題。
民以食為天，食是生活不可缺少的因素。俗話說，禍從口出，病從口入.好多疾病都和人們的飲食有關(guān)，吃了不干凈的東西.喝了不干凈的水，都有可能引發(fā)疾病.所以我們一定要講究飲食衛(wèi)生，減少疾病的發(fā)生。
我們要講究個人衛(wèi)生。人都是在生病的時候，才知道健康的重要性，體會到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。我們要保持個人的清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲，飯前便后要洗手.時時注意講衛(wèi)生，才可以減少疾病的發(fā)生。比如，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。
也許有人會說：“吃對了東西也就健康了吧！”其實(shí)健康并不單單在于吃對東西，你還要常運(yùn)動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對身體大有好處。
衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當(dāng)你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細(xì)菌就會跑進(jìn)眼睛，這樣會使你患上沙眼，導(dǎo)致視力下降。為了有個健康的好身體，平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。
我們還要注意環(huán)境衛(wèi)生.因?yàn)槲覀兩钤谶@個環(huán)境中，環(huán)境的好壞會直接影響我們的身心健康.潔凈的美好的環(huán)境有益于我們的健康，污濁的環(huán)境不僅有礙觀瞻，而且對我們的身心會造成很大的損害，人的一生，時時刻刻都會受到各種疾病的襲擾。其中要特別注意的就是寢室衛(wèi)生，因?yàn)樵趯W(xué)校，寢室就是我們的家，我們每日呆在寢室的時間可以說是最多的。所以寢室要天天打掃，經(jīng)常開窗換換新鮮空氣，有時定期還要用消毒水消消毒。
要想健康快樂地生活，就必須講究衛(wèi)生，所以我們每一個人都要從自身做起，保護(hù)環(huán)境，愛護(hù)我們共有的家園。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
健康衛(wèi)生演講稿篇五
老師們、同學(xué)們：
早上好！
今天我演講的'題目是“講究衛(wèi)生，做健康的主人”。每年的世界衛(wèi)生日，世界各地的人們都要舉行各種紀(jì)念活動，來強(qiáng)調(diào)健康對于勞動創(chuàng)造和幸福生活的重要性。今天，已經(jīng)是第63個世界衛(wèi)生日了。世界衛(wèi)生組織將20xx年世界衛(wèi)生日的主題確定為老齡化與健康，口號是“健康有益長壽”。它重點(diǎn)關(guān)注健康的身體如何有助于老年人度過圓滿和有益的一生，并成為家庭和社會的財(cái)富。
那么我們小學(xué)生，應(yīng)該怎樣參與到“做健康的主人”的活動中來呢？下面，我講四點(diǎn)，大家在日常工作、學(xué)習(xí)、生活中積極主動做好衛(wèi)生工作，保持良好的正確的衛(wèi)生習(xí)慣，促進(jìn)健康成長。
第一，保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不隨便使用別人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息時間，做到起居有規(guī)律。世界衛(wèi)生日演講稿由求學(xué)網(wǎng)提供！
第二，均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運(yùn)動，充足休息。在日常生活中同學(xué)們應(yīng)該按照生活規(guī)律，定時用膳，三頓飯做到定量，不能餓一頓，飽一頓，特別是早晨，我們有的同學(xué)就往往因?yàn)樗瘧杏X而不吃早餐，這對身體健康和學(xué)習(xí)精力都是不利的；還有的同學(xué)挑食偏食嚴(yán)重，有時休息天隨便吃點(diǎn)零食就當(dāng)一餐，這對生長發(fā)育中的你們來講，也是及其有害的。同學(xué)們早晨起床后到戶外鍛煉，呼吸一些新鮮的空氣，伸伸腰，踢踢腿，跑跑步都是很有好處的。學(xué)校組織的廣播體操和大課間等室外活動是非常好的鍛煉機(jī)會，不要馬虎了事。
第三，保持室內(nèi)空氣流通，盡量減少去空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要保持通風(fēng)狀態(tài)，讓門窗敞開，使空氣對流，把人體呼出的二氧化碳等氣體隨著空氣排到外面去，避免造成室內(nèi)有異味存在。同學(xué)們在校如果發(fā)現(xiàn)自己有任何不適，就要迅速告訴家長或老師。
第四，注意心理衛(wèi)生。我們在學(xué)習(xí)、工作、生活過程中，要做到緊張而活潑，保持愉快的心情。遇到困難或不順心的事，找好朋友或老師傾訴一下或自我調(diào)節(jié)，千萬不能一直悶悶不樂，這對身體也是有害的。
同學(xué)們，只要我們每個人都注意提高衛(wèi)生安全意識，自覺維護(hù)公共環(huán)境衛(wèi)生，時刻注意個人衛(wèi)生，那么我們就會擁有美麗的生存空間，就會擁有健康的體魄，就會擁有美好的未來！讓我們共同努力吧。
健康衛(wèi)生演講稿篇六
同志們：
今天的會議就要結(jié)束了，剛才xxx宣讀了表彰決定，大會對國家、省、市縣先進(jìn)集體和市縣優(yōu)秀教師代表進(jìn)行了表彰，xxxx縣長發(fā)表了重要講話，全面、客觀的總結(jié)了一年來教育取得的成績，并對今后工作提出了更高的要求和更大的希望，我們一定要按照xxxx縣長的講話重點(diǎn)抓好各項(xiàng)工作。下面就做好會議精神的貫徹落實(shí)，講3點(diǎn)意見。
一要統(tǒng)一思想，全面貫徹會議精神。會后，各單位要迅速傳達(dá)本次會議精神，采取靈活多樣的形式，組織廣大教職員工認(rèn)真學(xué)習(xí)，深刻領(lǐng)會會議精神實(shí)質(zhì)，進(jìn)一步理清發(fā)展思路，明確工作重點(diǎn)，狠抓工作落實(shí)。要真正把思想統(tǒng)一到桂麗縣長的重要講話精神上來，統(tǒng)一到均衡辦學(xué)、從嚴(yán)治教、質(zhì)量興教的工作部署上來，統(tǒng)一到優(yōu)先發(fā)展教育、提升師德師能、提高教育質(zhì)量等工作要求上來，切實(shí)把這次會議精神轉(zhuǎn)化為全面加快教育發(fā)展的強(qiáng)大動力，著力推動全縣教育事業(yè)跨越發(fā)展。
二要提高認(rèn)識，重點(diǎn)做好當(dāng)前工作。今年是深化教育領(lǐng)域綜合改革的起步之年，也是全縣教育快速發(fā)展的關(guān)鍵之年。當(dāng)前，我們面臨著職教中心學(xué)校、四中、八校搬遷;第三小學(xué)組建以及高考制度改革落實(shí)、規(guī)范學(xué)籍管理、學(xué)區(qū)劃分等諸多問題。這些問題和矛盾都需要我們投入百倍的精力去加倍工作。機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存，壓力和動力同在。我們要集中精力抓好這些工作。當(dāng)前，我們還要重點(diǎn)抓好以下三個方面工作：一是抓教學(xué)質(zhì)量。各學(xué)校要切實(shí)做好課程改革的規(guī)劃、實(shí)施和管理工作，加快推進(jìn)教育教學(xué)改革創(chuàng)新，不斷優(yōu)化教育教學(xué)模式，著力打造高效課堂，努力提升教育教學(xué)質(zhì)量。特別是高中，要把握當(dāng)前教育改革的新形勢、新特點(diǎn)，要認(rèn)真研究高考改革方案，搶前抓早，爭取更大成績。二是抓師德師風(fēng)。廣大教育工作者都要樹立高尚的職業(yè)理想，培養(yǎng)堅(jiān)定的職業(yè)操守，勤勤懇懇教書，兢兢業(yè)業(yè)育人。廣大教師要做“立德樹人”的楷模，既要做學(xué)問之師，又要做品行之師，時刻牢記教書育人的使命，以人格魄力引導(dǎo)學(xué)生凈化心靈，無愧于人類靈魂工程師光榮稱號，真正做到“學(xué)為人師、行為世范”。三是抓安全管理。各學(xué)校要認(rèn)真落實(shí)安全工作“一崗雙責(zé)”和目標(biāo)責(zé)任制，安全教育、安全應(yīng)急演練、安全隱患排查整改、重點(diǎn)領(lǐng)域安全管理等等，一刻也不能放松，一點(diǎn)也不能含糊。切實(shí)抓好信訪穩(wěn)定工作，要注重敏銳性、主動性，最快最好地解決好影響和諧穩(wěn)定的問題。
三要集中精力，實(shí)現(xiàn)教育和諧發(fā)展。要集中精力抓管理，集中精力抓教學(xué)，集中精力抓“三亂”，進(jìn)一步優(yōu)化集賢教育發(fā)展環(huán)境，促進(jìn)全縣教育和教學(xué)管理再上一個臺階。
要集中精力抓好重點(diǎn)工作。各學(xué)校都要按照教育局年初下發(fā)的工作要點(diǎn)認(rèn)真抓好落實(shí)。要對黨的群眾路線教育實(shí)踐活動中查擺出來的問題，采取堅(jiān)決有力的措施進(jìn)行整改。要充分調(diào)動一切積極因素積極工作，進(jìn)一步促進(jìn)集賢教育和諧發(fā)展。
同志們，百年大計(jì)，教育為本，教育大計(jì)，教師為本。實(shí)現(xiàn)集賢教育健康、均衡和可持續(xù)發(fā)展任重而道遠(yuǎn)，讓我們更加緊密地團(tuán)結(jié)起來，以開拓創(chuàng)新的膽識魄力、鍥而不舍的執(zhí)著干勁、求真務(wù)實(shí)的工作作風(fēng)，同心同德，銳意進(jìn)取，苦干實(shí)干，奮力拼搏，為集賢教育作出新貢獻(xiàn)!
散會。
健康衛(wèi)生演講稿篇七
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
我是六年級三班的x，很榮幸能夠在這里給大家?guī)磉@次演講。我們作為小學(xué)生對我們來說最重要的是什么，就是學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)不管是對于那個階段的學(xué)生來說都是最重要的，我們作為學(xué)生的義務(wù)就是學(xué)習(xí)。而除了學(xué)習(xí)知識之外我們也還有很多需要學(xué)習(xí)的，講文明，懂禮貌呀，還有個人的衛(wèi)生習(xí)慣之類的。而一個良好的習(xí)慣對于一個人來說是有很大的好處的，不光是帶給人的第一印象會更好，也會讓其他的人更加的會想要和你交朋友和你一起玩一起學(xué)習(xí)，因?yàn)楹蛢?yōu)秀的人在一起玩，你也會慢慢變得優(yōu)秀，而總是和一群不學(xué)好的朋友一起玩，自己也會慢慢的變得更加墮落。
而一個好的衛(wèi)生習(xí)慣對于現(xiàn)在的我們來說是很重要的，而那些初中高中的大哥哥大姐姐們都有著講衛(wèi)生的好習(xí)慣，而他們也都是在我們這個年紀(jì)慢慢學(xué)會的。像我們這個年紀(jì)想必大家也都經(jīng)常的打鬧吧，而除了出一身汗之外，想必回家的時候身上的衣服也都臟的不成樣子吧。而我們的母親每天工作就已經(jīng)很辛苦了，回到家還要給我們做飯，管理家務(wù)，而我們的衣服弄得太臟洗衣機(jī)也是洗不干凈的，而用手洗才能洗干凈。而我們的母親還要因?yàn)檫@些小事在來為我們操心也確實(shí)事很辛苦的。如果大家有一個更好的衛(wèi)生習(xí)慣，更講衛(wèi)生的話，我們的母親也就不用那么勞累了。
有兩個人，一個很講衛(wèi)生身上也總是有著一股香味，而另一個人邋里邋遢，頭發(fā)也都是和雞窩一樣大家會更想和哪個交朋友呢。所以有一個好的衛(wèi)生習(xí)慣對于交朋友來說也是非常重要的。而怎么樣養(yǎng)成這些好的衛(wèi)生習(xí)慣呢，除了堅(jiān)持把這些融入到自己的日常生活中別無他法，時間長了慢慢的如果你不按照這些習(xí)慣走自己反而會不舒服。像是你習(xí)慣了一天洗一個澡，如果哪天你一天不洗澡自己不管是身上還是心里都不舒服的，這就是習(xí)慣的力量。而像飯前便后要洗手這種就更是要遵守了，不管是怎么樣，我們的雙手每天接觸很多的東西，而那些東西上都充滿了臟東西，和各種有害細(xì)菌，而勤洗手能夠去掉很多表面上看不見的病菌，也有益于大家的身體健康。這些都是要長期堅(jiān)持下去的，希望大家都能有一個好習(xí)慣，不要輕易放棄。
我的演講完畢，謝謝大家!
健康衛(wèi)生演講稿篇八
敬愛的老師、同學(xué)們：
大家好！
衛(wèi)生習(xí)慣是影響身體健康的重要因素，不良的衛(wèi)生習(xí)慣可使患病的概率增加。為了培養(yǎng)我校全體學(xué)生良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，我給大家講幾點(diǎn)衛(wèi)生知識，希望同學(xué)們健康成長。
中小學(xué)生的大腦正處在發(fā)育成熟階段，易于高興，也易于疲憊。假如違反大腦活動規(guī)律，讓學(xué)生大腦長時間處于緊張狀態(tài)，就會產(chǎn)生過度疲憊現(xiàn)象，輕者注重力不集中，思維遲鈍，頭昏腦脹，重者會導(dǎo)致高興與抑制機(jī)能紊亂，頭痛失眠，精神萎靡不振，記憶力和注重力減退，進(jìn)而出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，嚴(yán)峻損害學(xué)生健康，使學(xué)生學(xué)業(yè)成績下降，甚至不能再堅(jiān)持學(xué)習(xí)。所以，一定要防備和克服學(xué)生負(fù)擔(dān)過重的現(xiàn)象。學(xué)生的用眼衛(wèi)生也應(yīng)該引起充分注重。假如學(xué)生的視力受到損害，近則會給學(xué)生的學(xué)習(xí)帶來困難，影響學(xué)生的閱讀效果和記憶程度，影響學(xué)生觀察力的提高，使學(xué)生智力發(fā)展受到限制；遠(yuǎn)則會給學(xué)生將來的工作造成困難，使之不能從事某些專業(yè)工作，限制他的才能的發(fā)揮，對社會主義建設(shè)也是一個損失。造成學(xué)生視力減退的原因很多，但主要原因之一是不注重用眼衛(wèi)生。如看書時間持續(xù)太長，看書、寫字的姿勢不準(zhǔn)確，光芒不足，印刷品、桌凳不合適等。同時要教育學(xué)生注重用眼衛(wèi)生，不要長時間看書，不要在光芒不足的地方看書，看書寫字時眼睛和書本要有30厘米的距離，要常常做眼保健操等。
做好個人衛(wèi)生的關(guān)鍵在家庭。同學(xué)們在家庭里要按照家長的要求做，按時飲食，飯前飯后要洗手，不在馬路上吃東西，不邊吃邊玩，不貪食，不喝生水，不吃腐爛水果，生吃瓜果要洗凈或消毒等，尤其要克服吃零食等壞習(xí)慣。要保持身體的清潔。天天睡覺之前、起床以后要洗臉?biāo)⒀溃３＜糁讣?，有條件的要常常洗澡。身體的清潔衛(wèi)生可清除細(xì)菌的寄生條件，防備疾病。
班級是學(xué)生主要的活動場所，要不斷清潔衛(wèi)生，搞好班內(nèi)的清潔衛(wèi)生，還要做到閱覽室、宿舍、廁所、運(yùn)動場以及勞動場所和其他設(shè)備都清潔衛(wèi)生。一般應(yīng)天天一次小掃除，每周一次大清理。
1。飯前便后要洗手。
2、要做到三勤：勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣。
3、勤剪指甲。
4、要注意讀寫衛(wèi)生：眼離書本一尺遠(yuǎn)，身離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。
5、隨時隨地勤洗手。
6、注意用眼衛(wèi)生：不要在強(qiáng)光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛。
7、不吃沒有衛(wèi)生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水。
8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品。
9、早晚刷牙，食后漱口。
10、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的、充沛的精力。
希望同學(xué)們講衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，健康成長，快樂學(xué)習(xí)。
健康衛(wèi)生演講稿篇九
大家早上好!
我曾經(jīng)聽說過這樣一句話，健康和財(cái)富就像“1”和“0”的關(guān)系，而生活就像一串?dāng)?shù)字，沒有這個“1”，有再多的“0”也是沒有意義的。因此，一個健康的體魄，是所有人擁有一個精彩人生的前提。只有踏上這塊牢固的基石，我們才能觸及我們的夢想，有機(jī)會達(dá)成我們的理想。
相信很多同學(xué)都深有感觸——良好的作息習(xí)慣和高效的學(xué)習(xí)效率是密不可分的。作息時間安排得體，則學(xué)習(xí)效率必然提高，而學(xué)習(xí)效率的提高，能讓我們自由安排一個健康的作息時間。部分同學(xué)，在課堂上越來越睜不開沉重的眼，忍不住趴在課桌上小睡一會，而為了補(bǔ)回課上漏掉的幾分鐘，他們往往看很久的書。這形成了一種惡性循環(huán)。為了改變這種不良現(xiàn)狀，我希望同學(xué)們好好利用午休時間休息，保證下午聽課、自修課、晚自習(xí)的效率，以保證晚上有一個充足的睡眠。同時，不得不提的是學(xué)習(xí)的惰性，相信惰性人人都有，好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒困頓，于是出去喝杯水吃個蘋果什么的，勞逸結(jié)合自然無可厚非，但若去個個把小時，就實(shí)在不應(yīng)該。所以說，挑燈夜戰(zhàn)到十一二點(diǎn)卻未出成績，并不是因?yàn)椴粔蚩炭?，而是因?yàn)椋瑢W(xué)習(xí)在于質(zhì)而非量。這里提出的無非是一些瑣碎的建議，關(guān)鍵是希望同學(xué)們養(yǎng)成一個科學(xué)而合理的生活習(xí)慣，健康自然地融于生活之中。
從這周開始，就要進(jìn)行晨跑了。這是一個提高我們身體素質(zhì)的好機(jī)會。有些同學(xué)跑兩圈就累地氣喘吁吁，不得不停下，有的同學(xué)甚至一直逃避晨跑。這是中國學(xué)生的通病。即便是在活動課，也有很多同學(xué)懶得動。這使我們鍛煉的時間大大減少。還有些同學(xué)休息日除了完成作業(yè)，其余更多的時間坐在電腦前面一動不動，使得眼睛得不到一點(diǎn)休息。不知大家是否還記得，當(dāng)非典來襲時，鐘南山院士已經(jīng)接近70歲，卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線，這都是他因?yàn)槟贻p時注重鍛煉，鍛煉出了一個強(qiáng)健的體魄。有些同學(xué)會以學(xué)習(xí)為理由，沒時間鍛煉，實(shí)則不然。在這點(diǎn)上，我校高三同學(xué)為我們提供了榜樣，他們在課業(yè)壓力極大的'情況下，在晚自修課間還在操場上跑步?，F(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力大，我們課外的時間并不多，但是時間是擠出來的，如果我們把零散的課間時間都利用起來，那也是相當(dāng)可觀。我希望同學(xué)們能在活動課和體育課上多跑跑動動，并認(rèn)真對待晨跑，有條件的同學(xué)能騎自行車上學(xué)，既鍛煉身體又符合綠色出行的理念。
除了良好的作息時間和適當(dāng)?shù)腻憻?，良好的飲食?xí)慣也是擁有健康身體的一大條件。有的同學(xué)喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食;有的同學(xué)把肯德基當(dāng)食堂，卻從來不吃學(xué)校食堂準(zhǔn)備的午飯;有的同學(xué)每天喝好幾聽碳酸飲料。這些都是一些不良的飲食習(xí)慣。垃圾食品吃多了，必然會造成營養(yǎng)攝入過剩。雖然學(xué)校食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人，但這些都是經(jīng)過食堂師傅精心搭配的，能保證一餐所需攝入的營養(yǎng)物質(zhì)。相信大家都知道把牙齒泡在可樂里，幾天后牙齒消失的實(shí)驗(yàn)吧。碳酸飲料會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，膝蓋積水等疾病。這些看似微不足道的不良飲食習(xí)慣，其實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)地吞噬著我們健康的身體。其實(shí)，只要同學(xué)們自帶水杯，喝純凈水，少吃不健康的零食，每天在學(xué)校用餐，就可以擁有一個良好的飲食習(xí)慣，保證自己擁有一個健康的體魄。
健康衛(wèi)生演講稿篇十
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我們時常會聽到這樣的一句話，習(xí)慣形成性格，性格形成命運(yùn)。由此可知，習(xí)慣對于個人成長的重要性，衛(wèi)生習(xí)慣也是如此。
良好的衛(wèi)生習(xí)慣是個人素質(zhì)的重要體現(xiàn)。對于個人來說，是否講衛(wèi)生，反映出一個人的道德水平和文化素質(zhì)的高低，反映出一個人的精神面貌。所以，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣顯得至關(guān)重要了。然而，做好一件事并不難，難的是養(yǎng)成一種做事的習(xí)慣。
生活中在校園中，學(xué)校就像是我們的另一個家。同學(xué)們每天都在辛苦地清掃校園，并把它打掃得干干凈凈?？墒乔鍧嵉男@，為什么又出現(xiàn)了垃圾隨處可見的現(xiàn)象了呢？為什么又出現(xiàn)那飄飛的塑料袋和紙屑？是誰在不珍惜同學(xué)們的勞動成果呢？又是誰把美好的環(huán)境污染了呢？其實(shí)，這都是源于不講衛(wèi)生從而把美好的環(huán)境污染了所造成的后果。
都說江山易改，本性難移。真的是這樣嗎？其實(shí)只不過是自身的原因，是沒有下定決心去改正而已，因?yàn)?，那些所謂的本性只是習(xí)慣而已。
良好的衛(wèi)生習(xí)慣是通過每一天，每一步的良好衛(wèi)生行為積累而實(shí)現(xiàn)的。培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣需要做到以下幾點(diǎn)：
第一，要少吃零食，不吃垃圾食品。病從口入，所以，我們要合理地選擇食物。
第二，食物的包裝袋要放入垃圾桶中，切勿隨手隨地地亂扔垃圾，污染環(huán)境。
第三，要養(yǎng)成不隨地吐痰的習(xí)慣。若是特殊情況，應(yīng)該準(zhǔn)備好紙巾，吐在紙巾上，然后再把它丟在垃圾桶中。
第四，要努力克服隨手亂扔垃圾的習(xí)慣。要把廢紙、包裝袋扔進(jìn)垃圾桶中，要杜絕從樓上扔?xùn)|西的不道德行為。
第五，要努力克服亂倒垃圾的壞習(xí)慣。在打掃校園或者是衛(wèi)生保潔時，要及時的清理垃圾。無論走多遠(yuǎn)的路，都要把垃圾倒在指定的位置，不可以亂倒。
第六，要有隨手撿拾地面上廢棄物的意識和習(xí)慣，共同維護(hù)環(huán)境的整潔。
同學(xué)們，習(xí)慣不是短時間就可以養(yǎng)成的，需要耐心和毅力。希望我們共同努力，讓我們每個人從現(xiàn)在開始就養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣吧！
健康衛(wèi)生演講稿篇十一
健康離不開一個好的衛(wèi)生習(xí)慣，生活在一個衛(wèi)生的環(huán)境中，不僅使我們身體保持健康，也會使我們心理更加陽光健康。下面本站小編整理了衛(wèi)生健康教育。
演講稿。
供你閱讀參考。
日常生活中，人們都是在生病的時候，才知道健康的重要，體會到身體健康是多么地幸福。常言說“身體是革命的本錢”。健康是每天生活愉快的必要條件如果沒有健康的生活,幸福和愉快又從何談起，然而，健康又跟我們平時良好的衛(wèi)生習(xí)慣緊密相連的，衛(wèi)生是健康的保證，要健康就離不開衛(wèi)生。
俗話說“病從口入”。為了有個健康的好身體，平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。首先，我們一定要保證進(jìn)入我們口中的食物的衛(wèi)生清潔，蔬菜水果要清洗干凈，餐具要做好消毒處理。本篇文章來自資料管理下載。其次是要養(yǎng)成合理飲食的習(xí)慣，每天定量吃飯、多喝水，長期注意節(jié)制高蛋白和高脂肪的食品，平時多吃蔬菜和水果。再者就是做好個人生活環(huán)境的衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯前洗手，飯后潄口，勤洗澡，勤換衣，做好個人家庭的衛(wèi)生清潔，保持居住空間的空氣流通清新。
健康離不開一個好的生活習(xí)慣。不只是飲食，生活在一個干凈的環(huán)境中，不僅使我們保持健康，也會使我們心理更加放松、舒暢。試想一個衣履闌珊，散發(fā)著異味的人從你的面前走過，你會認(rèn)為他是健康的嗎?你認(rèn)為他有一個好的生活習(xí)慣嗎?勤剪指甲，勤洗澡等等這些我們都知道的事情，做好了健康就不會遠(yuǎn)了。它們其實(shí)并不難完成。另外，我們需要的是一個好的環(huán)境：家庭環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、社會環(huán)境……家中有父母，我們要幫忙打掃;社會環(huán)境的衛(wèi)生，我們能做的便是伸出手撿起地上的垃圾，少用或盡量不用一次性制品，從我做起并讓大家一起保護(hù)環(huán)境;而校園、教室里的衛(wèi)生需要我們自己去維持，只要大家都很愛護(hù)這個環(huán)境，每天的打掃便不是必不可少的了。
冬季陽光體育長跑活動已經(jīng)結(jié)束，而我們的鍛煉不能停止!生命在于運(yùn)動，健康的體格來自定時定量的合理運(yùn)動：每天騎車上學(xué)、回家就是一個不錯的方式，騎車途中速度快慢交替可以鍛煉心脾功能、增大肺活量;如果住所距離學(xué)校比較近，跑步也是一個很好的選擇。本篇文章來自資料管理下載。認(rèn)真對待每一節(jié)體育課，老師會帶領(lǐng)我們更好的做運(yùn)動。本周我們就要開始做操了，大家一起做運(yùn)動，何樂而不為呢?抓住這個機(jī)會，讓我們與健康同行。
個人的健康亦離不開良好的社會環(huán)境衛(wèi)生。我們要有良好的生存環(huán)境就要與我們的地球母親，并肩同行!
地球的綠色環(huán)保是整個地球的重要議題。幾個月前的哥本哈根會議，全球幾乎所有的國家元首都集聚在一起，為我們?nèi)祟惞餐哪赣H開藥方。從很早就出現(xiàn)的水資源匱乏、大氣污染、過量溫室氣體導(dǎo)致的全球變暖問題、白色污染…到現(xiàn)在的極地冰蓋面積銳減，各地極端異常天氣的頻繁發(fā)生，自然災(zāi)害也早已不只是蠢蠢欲動!我們的地球媽媽漸漸病重，為人子，我們要行動起來了!從自己做起，從小事做起!
夏季是一個充滿活力的季節(jié)，人們戶外活動增多了，但是，隨。
之而來也增加了傳染病的傳播機(jī)率。學(xué)校又是人群聚集的場所，講究個人衛(wèi)生，愛護(hù)校園衛(wèi)生環(huán)境，形勢嚴(yán)峻，刻不容緩。今天我演講的題目是：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，遠(yuǎn)離疾病，健康成長：
我在這里建議大家：
一、吃東西以前和大小便后洗手。
許多傳染病、寄生蟲病是通過不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的，如甲肝、傷寒、痢疾、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細(xì)菌和病毒很小，我們的肉眼見不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們，這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數(shù)通過口進(jìn)入人體內(nèi)，給人體帶來疾病。
二、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物的習(xí)慣。
食物不能長期保存，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病，如傷寒、手足口病等，世界衛(wèi)生組織在20xx年曾經(jīng)提出一個。
口號。
：“洗干凈你的手，煮熟你的食物?！笨梢娺@是非常重要的。
三、養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔的好習(xí)慣(指甲里面會藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒)。
四、建議大家不隨地大小便，不隨地吐痰。
一口痰中有很多細(xì)菌和病毒，可以傳染很多細(xì)菌和病毒，會傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結(jié)核等，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi)，造成這些呼吸道傳染病的傳播。
最后：希望我們小學(xué)生能從小做起、從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
各位老師、同學(xué)們：
首先祝大家身體健康!
各位同學(xué)你們是祖國的花朵，是我們國家的未來，中國的未來需要你們成為德、智、體全面發(fā)展的新一代。沒有一個好的健康的身體就不能擔(dān)負(fù)起，將來建設(shè)祖國的重任，(單單學(xué)習(xí)成績好、思想品德好還不行，必須要有一個好身體)，怎樣才能具有一個健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動外，請同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點(diǎn)：
一、從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：
1、吃東西以前和大小便后洗手。
2、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等，世界衛(wèi)生組織在20xx年曾經(jīng)提出一個口號：“洗干凈你的手，煮熟你的食物?！笨梢娺@是非常重要的。
3、養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔(指甲里面會藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒)。
4、不隨地大小便，不隨地吐痰。一口痰中有很多細(xì)菌和病毒，可以傳染很多細(xì)菌和病毒，會傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結(jié)核等，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi)，造成這些呼吸道傳染病的傳播。特別是肺結(jié)核病人要特別引起重視。創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市我市有“十不”規(guī)定，其中有“不隨地吐痰”的規(guī)定，希望我們小學(xué)生能從小做起、從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
5、適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。
小學(xué)生要有充足的睡眠，才能保證健康和提高學(xué)習(xí)效率，小學(xué)生每天睡眠以10個小時為好。
二、及時有計(jì)劃的接種疫苗(打防疫針)：
很多同學(xué)聽說打防疫針并不陌生，因?yàn)槊總€同學(xué)小時候都打過，而且現(xiàn)在還要打一些疫苗。我們的國家為了造福后代，保障青少年、兒童及嬰幼兒的健康成長，促進(jìn)全民身體素質(zhì)的提高，幾十年來對各適齡人群開展了有計(jì)劃的預(yù)防接種，取得了巨大成就，使很多傳染病已經(jīng)消滅或基本消滅，有的也得到控制，發(fā)病率大幅下降，如天花、小兒麻痹癥、麻疹、白喉、百日咳、小兒破傷風(fēng)、流腦、乙型腦炎等。
什么是健康?世界衛(wèi)生組織憲章中規(guī)定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會適應(yīng)上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒有疾病或不虛弱?！彼晕覀円_認(rèn)識健康，不能認(rèn)為沒有疾病就是健康的。小學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的、與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛的性格，與同學(xué)們一起玩耍，學(xué)會愉快、融洽的人際交往，學(xué)會調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒。
如平時學(xué)習(xí)成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認(rèn)識，不氣餒克服困難，努力就有收獲。
小學(xué)生的自我認(rèn)識，具體包括認(rèn)識自己的生理狀況(身高、體重、體態(tài)等)，心理特征(如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等)以及自己與他人的關(guān)系。
自我認(rèn)識是要正確的。
自我評價。
如果不能正確的認(rèn)識自己就會使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡產(chǎn)生矛盾如過高的評價自己就看不到自己的缺點(diǎn)產(chǎn)生驕傲自滿的思想與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié)如過低的認(rèn)識自己會產(chǎn)生一種自卑的心理這些都不利于心理上的健康成長也會影響學(xué)習(xí)成績。
小學(xué)生要進(jìn)行自我體驗(yàn)，自我體驗(yàn)就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯事感到內(nèi)疚，做壞事感到羞恥。不斷調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會道德要求。
平時參加一些健康有益的活動，如文體活動，和有意義的社會活動，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場所。
四、全面、均衡、適量的營養(yǎng)。
豐富的營養(yǎng)能促進(jìn)小學(xué)生的生長發(fā)育，為健康身體提供物質(zhì)基矗。
中
國學(xué)。
生營養(yǎng)促進(jìn)會在1994年5月20日“中國學(xué)生營養(yǎng)日”提出營養(yǎng)貴在全面、均衡、適量。所謂全面就是營養(yǎng)的種類要全面(營養(yǎng)的種類有六大營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)、維生素和水)。因?yàn)樯倌陜和幵谏L發(fā)育期，需要的營養(yǎng)相對比成人多，營養(yǎng)和種類要更全面，提倡全面營養(yǎng)，需要多種食物，要求不能偏食、不能挑食，不能說我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因?yàn)槊糠N食品都有不同的營養(yǎng)成份，偏食和挑食會引起某種營養(yǎng)素的缺乏，影響你們少年兒童的身體健康。
近些年來，我國人民的生活水平有了很大的提高，已由溫飽向全面達(dá)小康邁進(jìn)，但據(jù)調(diào)查在少年兒童、小學(xué)生中還存在著營養(yǎng)不良和身體素質(zhì)差的問題，這主要原因就是在小學(xué)生中許多人不能做到全面均衡適量的營養(yǎng)。
五、眼睛的衛(wèi)生保健。
小學(xué)生預(yù)防眼睛近視要做到“六個不”：不走路看書、不乘車看書、不躺在床上看書，不在暗弱的光線下看書學(xué)習(xí)，不在強(qiáng)光下看書學(xué)習(xí)，不歪頭看書學(xué)習(xí)，看書寫字姿勢要端正。
看電視時眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時間不能過長，一般在一小時以內(nèi)。看電視時房間應(yīng)開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。
健康衛(wèi)生演講稿篇十二
親愛的老師們，同學(xué)們：
大家早上好！
非常榮幸代表獲獎老師發(fā)言。在學(xué)校爭創(chuàng)“衛(wèi)生免檢班級”活動中，我們班踴躍報名，積極行動，連續(xù)三次被評為“衛(wèi)生免檢班級”，很高興和大家分享我們的一些做法：
作為班主任，我一向倡導(dǎo)：班里要人人有事干，事事有人管，實(shí)行“多位置責(zé)任制”管理。每學(xué)期開始，我都會把每項(xiàng)任務(wù)明確分配給每個學(xué)生，讓他們明確自己的責(zé)任。這種“責(zé)任下放”，使學(xué)生感覺到了自我存在的價值，增強(qiáng)了班級主人翁意識和責(zé)任擔(dān)當(dāng)能力。
堅(jiān)持一日常規(guī)的衛(wèi)生打掃習(xí)慣，實(shí)行每天下午一大掃，中午一小掃，課間活動不定時抽查清掃，確保班級全天潔凈。
為確保班級衛(wèi)生，我班由班主任老師和值日班長擔(dān)任衛(wèi)生監(jiān)督員，每天對打掃和維護(hù)衛(wèi)生的情況作好記錄，實(shí)行一周一總評，對態(tài)度認(rèn)真、打掃又快又好的同學(xué)每次獎勵一顆星，否則進(jìn)行扣星懲罰；發(fā)現(xiàn)誰的座位下有廢紙，除了讓他及時撿起，還要扣其一朵紅花。若發(fā)現(xiàn)誰能自覺撿起班級或校園里的廢紙或垃圾，除了在班內(nèi)大加表揚(yáng)以外，還要獎勵其一顆星，積累五顆星就可以在陣地明星樹的果子上貼上自己的照片。因?yàn)殛嚨刂械姆e累是期末評優(yōu)選模的主要依據(jù)，同學(xué)們都非常重視。
為了讓每個學(xué)生都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，我還利用誠信評價課，讓學(xué)生進(jìn)行承諾：如：不亂扔亂倒垃圾，見到垃圾及時撿起；隨時整理桌斗桌椅，桌斗要干凈，桌椅要整齊等等。這樣，發(fā)現(xiàn)問題，隨時承諾，在一次次的承諾中，在一次次的.熏陶中，學(xué)生們的衛(wèi)生習(xí)慣也越來越好。
學(xué)校是我家，整潔靠大家！老師們，同學(xué)們，讓我們一起努力，擦亮學(xué)校衛(wèi)生名片，提升自身文明素質(zhì)，為創(chuàng)建潔凈幽雅、悅目悅心的美麗環(huán)境，貢獻(xiàn)我們的一份力量！
謝謝大家！
健康衛(wèi)生演講稿篇十三
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我演講的題目是《注重食品衛(wèi)生，珍惜身體健康》。
我們本能地相信味覺帶給我們的信息。舌尖上的味蕾總能靈敏地?fù)渥降绞澄飵淼母侍鹱涛?，而舌根的苦澀又是那樣的清晰深刻。酸、甜、苦、咸，這個中滋味，讓我們對于造物的奇妙有了更深的體會。也正因?yàn)槲队X，我們才能更好的保護(hù)自己，選擇優(yōu)質(zhì)的食物，而拒絕有害的食物。可是，我們的味蕾有時候也會受騙。
街道燒烤攤的燒烤架上，常常排滿了各式燒烤，孜然的香味吸引我們總要買幾串，當(dāng)然品嘗的結(jié)果，往往也會使我們心滿意足，回味無窮?？墒沁@類燒烤食物，在制作的過程中，會產(chǎn)生一種叫苯并芘（pi）的致癌物質(zhì)，如果長期在體內(nèi)蓄積，有誘發(fā)胃癌、腸癌的危險。美國一家研究中心的報告說，吃一個烤雞腿就等同于吸60支煙的毒性。
其實(shí)生活中，除了這些燒烤類的食物，欺騙我們的味蕾，危害我們健康的食物比比皆是。很多不法商販，為了自己的利益，往往在制作菜肴的.過程中，使用“地溝油”。地溝油最大來源主要是飯店下水道的隔油池，它會破壞人們的白血球和消化道黏膜，引起食物中毒，甚至致癌的嚴(yán)重后果。
同學(xué)們，為了自身的健康，請注重食品衛(wèi)生，遠(yuǎn)離這些有害的垃圾食品，選擇有衛(wèi)生保障的食物。食堂的飯菜或許簡單，但是健康衛(wèi)生，有安全保障，是我們在校期間最佳的選擇。同時我們也應(yīng)該按時吃飯，補(bǔ)充能量和營養(yǎng)，少吃方便面等垃圾食品，不暴飲暴食，才能保持身體健康。而只有一個健康的體魄，才能承載我們的未來與夢想。
謝謝大家！
高一（12）班。
健康衛(wèi)生演講稿篇十四
老師們、同學(xué)們：
大家好!
我今天演講的主題是：遵規(guī)守紀(jì)，做文明小學(xué)生。
中國是一個有著五千年歷史的文明古國，中華民族素來是一個謙恭禮讓的文明禮儀之邦。華夏兒女的舉手投足，無不體現(xiàn)一個人的氣質(zhì)與素養(yǎng)。荀子云：“不學(xué)禮無以立，人無禮則不生，事無禮則不成，國無禮則不寧?！蔽拿鞫Y儀是我們學(xué)習(xí)、生活的根基，是我們健康成長的臂膀。
然而在現(xiàn)實(shí)生活中，我們也無不遺憾的發(fā)現(xiàn)，在物質(zhì)文明高度發(fā)展的今天，我國公民的文明素質(zhì)卻出現(xiàn)了一些問題。新華社10月7日報道了一則新聞：“十一”黃金周的第二天，新疆烏魯木齊市南山旅游景區(qū)出現(xiàn)80多名韓國游客集體撿垃圾的場面，其中包括30多名兒童。這些遠(yuǎn)道而來的客人在游覽途中看到景區(qū)垃圾遍地，便自發(fā)地組織起來清理垃圾，短短20分鐘，方圓近1公里的垃圾被清理得干干凈凈。在驅(qū)車將5個裝滿垃圾的紙箱送至垃圾站后，韓國游客才安心繼續(xù)游玩。
外國人到我們這兒來撿垃圾的事兒并非頭一遭：在咱們的城市街頭、園林景區(qū)以及長城上，都留下過外國人撿拾垃圾的身影。他們或是一人或是數(shù)人乃至數(shù)十人，為我們的環(huán)境保護(hù)充當(dāng)“義工”。而我們國人亂扔垃圾，卻成了自然，因此即便到外地旅游，也照樣與陋習(xí)一路同行。前不久香港迪士尼樂園開幕，在迎客首日，游客在樂園的非吸煙區(qū)肆無忌憚吸煙，橫躺座椅、胡亂吐痰、隨意插隊(duì)，種種陋習(xí)給迪士尼樂園留下了一曲不和諧的音符。再比如到國外旅游，中國游客大聲喧嘩，不排隊(duì)，不遵守公共秩序，沒有良好衛(wèi)生習(xí)慣等在國內(nèi)已見怪不怪的陋習(xí)，在外國背景的反差下更凸現(xiàn)得淋漓盡致。
作為中國人，我們在對外賓撿垃圾的行為表達(dá)敬意的同時，也更應(yīng)該為自己的行為感到慚愧。中國有讓我們引以為驕傲的秀麗風(fēng)光，更有“禮儀之邦”的美稱。然而秀麗風(fēng)光今天仍在，美好禮儀卻被一些國人丟得差不多了。
所以，同學(xué)們清除陋習(xí)需要我們要從小事做起，從身邊做起。講文明語言，做文明學(xué)生，平時不講粗話、臟話;遵守校規(guī)校紀(jì)，不曠課、不遲到早退、不打架斗毆、不隨地吐痰、不亂扔垃圾;儀表整潔大方，尊敬師長;團(tuán)結(jié)同學(xué)，愛護(hù)公共設(shè)施，不在桌椅上亂涂亂畫;社會的全面進(jìn)步不僅體現(xiàn)在物質(zhì)的充足、技術(shù)的先進(jìn)上，更需要陶冶完美的精神、高尚的人格。讓人們心靈相通，友好相處，在和諧的社會生活中獲得精神上的愉悅、心靈上的滿足。這就需要我們在弘揚(yáng)中華民族優(yōu)秀的傳統(tǒng)禮儀基礎(chǔ)上，重建新的、體現(xiàn)時代要求的文明禮儀，讓中國在成為經(jīng)濟(jì)強(qiáng)國的同時，也成為新世紀(jì)的“禮儀之邦”!
同學(xué)們，讓我們攜起手來，讓文明禮儀之花開滿每個角落，遵規(guī)守紀(jì)，爭做新時代文明人!
尊敬的各位家長、老師、親愛的同學(xué)們：
校園，是我們學(xué)習(xí)生活的重要場所。校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學(xué)們的工作、學(xué)習(xí)和生活，同時，校園環(huán)境衛(wèi)生也是一個學(xué)校文明程度的重要標(biāo)志，是學(xué)校對外形象好壞的直觀影響因素。
然而，總有與美麗和文明不相稱的現(xiàn)象，在我們的校園里，還有同學(xué)隨意亂扔的廢紙、瓜子殼、糖果紙、口香糖、泡泡糖、塑料瓶、食品袋等，每天同學(xué)們辛勤清掃后，總有些不自覺的同學(xué)又把垃圾隨手亂丟。我們相信，沒有哪一位家長希望自己的孩子在一個垃圾遍地，污穢不堪的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活；我們相信，沒有哪一位家長不希望自己的孩子在一個清潔、舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)生活、健康地成長；我們相信，沒有哪一位家長不希望自己的孩子能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣。而良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣*我們平時一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。
為了我們能在一個清潔、衛(wèi)生的環(huán)境中健康、快樂地成長，也為了我們能從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣，我發(fā)出如下倡議：
三、不把冰糕、冰棍、冰袋等帶進(jìn)校園；
四、不亂扔紙屑、瓜果皮、塑料袋等垃圾，有垃圾多走一步，丟入垃圾桶，并。
及時提醒身邊亂扔垃圾的同學(xué)；
五、不隨地吐痰、不亂刻亂畫；
六、愛護(hù)花草樹木，不踩踏花園、草坪；
七、看到地上有紙屑、塑料袋等垃圾，彎一下腰，主動撿起來，扔進(jìn)垃圾桶里；
八、以愛護(hù)校園環(huán)境為己任，自覺維護(hù)校園的清潔衛(wèi)生，認(rèn)真做好值日清掃工作；
“十里益海是我家，清潔靠大家”，.愛我校園、清潔從我做起！同學(xué)們，老師們，家長們，讓我們?nèi)巳藙邮?，從身邊的小事做起，愛護(hù)校園環(huán)境，自我約束，相互檢查。拾起一片垃圾，留下一方潔凈。拾起一片垃圾，留下人格與文明。今天儲蓄文明，長大后收獲成功。為創(chuàng)造一個清潔的、衛(wèi)生的、美好的學(xué)習(xí)生活和工作環(huán)境，需要你、需要我、需要我們大家共同的努力！
健康衛(wèi)生演講稿篇十五
尊敬的各位老師，同學(xué)們：
大家好！
今天我國旗下講話的題目是《爭創(chuàng)省級衛(wèi)生縣，爭做健康少年》。
為認(rèn)真貫徹落實(shí)《高縣縣委、高縣人民政府創(chuàng)建省級衛(wèi)生縣城實(shí)施意見》的精神。全縣各機(jī)關(guān)事業(yè)單位，正如火如荼地開展健康教育。全縣上下也正在大力開展衛(wèi)生整治工作。
校園環(huán)境衛(wèi)生是一個學(xué)校文明程度的重要標(biāo)志，是學(xué)校對外形象好壞的直觀影響因素，也是學(xué)校學(xué)生整體素質(zhì)的一個反映。
我們，作為一名學(xué)生，首先要做的是校園衛(wèi)生保持工作，不要隨地亂扔果皮紙屑，人人養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣，做到“看見污跡主動擦、發(fā)現(xiàn)紙屑主動撿、遇到垃圾主動掃、碰上亂扔主動管”，語言美、行為美，不損壞一花、一草、一木，不浪費(fèi)一滴水、一度電，不亂撕、亂扔、亂吐、亂畫。從我做起，從身邊小事做起，做當(dāng)代文明學(xué)生。
走進(jìn)我們可愛的學(xué)校，我們每個人都能感受到她的潔凈和美麗，一株株綠樹為我們提供新鮮的空氣，一棵棵小草和一朵朵小花為我們裝點(diǎn)校園。但近來我們的草坪在哭泣，小花在落淚，地板和墻壁在抗議！因?yàn)橛械耐瑢W(xué)往地上亂丟果皮紙屑，有的同學(xué)摘花搖樹，有的'同學(xué)踐踏草坪，有的同學(xué)在墻上亂涂亂畫，往校園的路上、地上、墻上亂吐口香糖……我們每個人都希望在一個清潔、舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)生活，健康地成長，而美麗的環(huán)境需要我們共同營造，文明的習(xí)慣靠我們平時一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。在此，我向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：
一、少吃零食。吃零食會給我們的健康帶來不良影響，如零食中多余的熱量會使我們身體變得肥胖，零食中的色素和防腐劑會損害我們的健康。
二、不亂丟果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐痰。在墻壁上少留些腳印，在地上少吐塊口香糖，少扔些果皮，就少了一處衛(wèi)生死角，多了一方潔凈的樂園。要主動清理地面和墻壁上的污垢。
三、不踐蹋草坪，不摘花搖樹?！靶〔菀灿猩?，需要你我的共同呵護(hù)”。
四、加強(qiáng)思想品德教育。主動撿拾別人丟在地上的垃圾，養(yǎng)成“文明清潔”的良好習(xí)慣，共同創(chuàng)建一個美麗的校園。
我相信，只要大家能夠拾起一片白色，就能裝點(diǎn)一寸綠蔭，只要大家盡一份自身一點(diǎn)微不足道的力，就可以創(chuàng)造出一個更加潔凈的校園。
朋友，當(dāng)生命的綠色向你敞開時，你會佇立猶豫嗎？當(dāng)明天的光明向你走來時，你會回頭凝望黑暗嗎？所以，讓我們行動起來吧，為高縣創(chuàng)建省級衛(wèi)生縣城，爭做健康少年！
健康衛(wèi)生演講稿篇十六
學(xué)生：
您好！
我是xx。今天我要和你談?wù)劺称贰?BR> 是的，我們也知道垃圾食品對健康有害，從胃痛到食物中毒，其營養(yǎng)價值幾乎為零。所以請不要再買這樣的食物了。
我還問了一些家長。80%的人說他們會好好管教，10%的人說他們無法控制，10%的人說他們的孩子做了正確的事情，當(dāng)他們餓的時候可以買垃圾食品。當(dāng)然，如果你餓了，可以買一些小面包、餅干和其他訂單，請務(wù)必在正規(guī)商店購買。不要去街上的食堂買一些所謂的“麻辣條”和其他三無產(chǎn)品！
我的演講到此結(jié)束。最后，我建議學(xué)生閉嘴，不要買或少買垃圾食品。非常感謝。
健康衛(wèi)生演講稿篇十七
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：
大家下午好！
今天我演講的題目是《養(yǎng)成良好習(xí)慣做最好的自己》。
金色十月，天朗氣清，秋風(fēng)颯爽，再次唱起雄壯的國歌，看著五星紅旗徐徐升起，我們的心頭不油升起一種期待，那就是在這絢麗的季節(jié)里，用我們的汗水和智慧再書寫一段激情燃燒的歲月。愛因斯坦有句名言：“一個人取得的成績往往取決于性格上的偉大?！倍鴺?gòu)成我們性格的，正是日常生活中的一個個好習(xí)慣。好習(xí)慣養(yǎng)成得越多，個人的能力就越強(qiáng)。養(yǎng)成好的習(xí)慣，就如同為夢想插上翅膀，它將為人生的成功打下堅(jiān)定的基石。
看看我們周圍，有人勤奮，有人懶惰；有人認(rèn)真，有人馬虎；有人惜時如金，有人揮霍光陰；有人明天的事情今天做，有人今天的事情明天做……勤奮節(jié)約的人收獲幸福，鋪張浪費(fèi)的人收獲痛苦……事實(shí)告訴我們，有怎樣的行為習(xí)慣，就會有怎樣的人生！
考取取清華大學(xué)的學(xué)生在總結(jié)她的學(xué)習(xí)方法時說道：“所謂方法，不如說是一種習(xí)慣，是在一定時期內(nèi)在學(xué)習(xí)中不斷總結(jié)、修正、發(fā)展而來的習(xí)慣。要想找到開啟成功之門的金鑰匙，就一定要找到最適合自己的學(xué)習(xí)方法，即養(yǎng)成最適合自己的習(xí)慣。今天的習(xí)慣主宰明天的命運(yùn)?！鄙钍且环轿滞粒悴シN什么，就會收獲什么：播下一種心態(tài)，收獲一種思想；播下一種思想，收獲一種行動；播下一種行動，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種命運(yùn)。良好的書寫習(xí)慣、良好的作業(yè)習(xí)慣、良好的紀(jì)律習(xí)慣、良好的聽課習(xí)慣、良好的自我學(xué)習(xí)習(xí)慣，都會奠定我們中學(xué)時代乃至一生的的命運(yùn)。美國著名教育家曼恩說：“習(xí)慣像一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會變得牢不可破?！?BR> 同學(xué)們，金秋十月，是一個碩果累累的收獲的季節(jié)，對于我們青少年朋友則是一個充滿希望的播種季節(jié)。讓好習(xí)慣伴隨我們終身，成為我們走向成功，面向社會的階梯。君子以自強(qiáng)不息，讓我們用認(rèn)真的態(tài)度，從小事做起，從我做起，去養(yǎng)成一個個有利于我們生活，有利于學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，伴我們快樂成長，去創(chuàng)造一片屬于我們自己的藍(lán)天。我的演講完畢，謝謝大家！
健康衛(wèi)生演講稿篇十八
這學(xué)期，我選修了校醫(yī)院開設(shè)的大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有大學(xué)生健康方面的知識。這些知識的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題。下面就針對大學(xué)生心理健康方面簡談一下本人的理解。
大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時，大學(xué)生則承受著更大的'壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。從外部環(huán)境看，當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會生活環(huán)境等都對大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會生活節(jié)奏；就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。
1、心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
2、心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
3、心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。
第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。
第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。
第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)?，?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
健康衛(wèi)生演講稿篇十九
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
早上好！
我今天演講的題目是《講究衛(wèi)生，健康你我》。
4月7日是世界衛(wèi)生日。每年的這一天,世界各地的人們都要舉行各種紀(jì)念活動，來強(qiáng)調(diào)健康對于勞動創(chuàng)造和幸福生活的重要性。
學(xué)校是一個育人的搖籃，是一方純凈的沃土，校園的文明直接折射出社會的文明。校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學(xué)們的工作、學(xué)習(xí)和生活，同時，校園環(huán)境衛(wèi)生也是一個院校文明程度的重要標(biāo)志，也是學(xué)校學(xué)生整體素質(zhì)的一個反映。走進(jìn)我們可愛的學(xué)校。
我們每個人都希望在一個清潔、舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)生活，健康地成長，而美麗的環(huán)境需要我們共同營造，文明的習(xí)慣靠我們平時一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。在此，我向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：
一、少吃零食。吃零食會給我們的健康帶來不良影響，如零食中多余的熱量會使我們身體變得肥胖，零食中的色素和防腐劑會損害我們的健康。再者，同學(xué)們要注意適度消費(fèi)，不亂花零用錢，要養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習(xí)慣。
二、不亂丟果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐痰。在墻壁上少留些腳印，在地上少吐塊口香糖，少扔些果皮，就少了一處衛(wèi)生死角，多了一方潔凈的樂園。要主動清理地面和墻壁上的污垢。
三、不踐蹋草坪，不摘花搖樹。小草也有生命，需要你我的共同呵護(hù)，讓我們大家一起來欣賞美麗”。
四、加強(qiáng)思想品德教育。主動撿拾別人丟在地上的垃圾，養(yǎng)成“文明清潔”的良好習(xí)慣，共同創(chuàng)建一個美麗的校園。
我相信，只要大家能夠拾起一片白色，就能裝點(diǎn)一寸綠蔭，只要大家盡一份自身一點(diǎn)微不足道的力，就可以創(chuàng)造出一個更加潔凈的校園。
同學(xué)們，讓我們行動起來吧!我們要做到“看見污跡主動擦、發(fā)現(xiàn)紙屑主動撿、遇到垃圾主動掃、碰上亂扔主動管”，語言美、行為美，不損壞一花、一草、一木，不浪費(fèi)一滴水、一度電，不亂撕、亂扔、亂吐、亂畫。從我做起，從身邊小事做起，做當(dāng)代文明學(xué)生。
我的演講完了，謝謝大家!
健康衛(wèi)生演講稿篇二十
老師們同學(xué)們：
大家好，我是四四班的xx，今天我為大家演講的題目是《講文明講衛(wèi)生講禮貌一屋不掃何以掃天下》。
我們經(jīng)常聽到，節(jié)假日后，海灘上的垃圾堆積如山；錢塘江觀潮后，江邊的垃圾，環(huán)衛(wèi)工人需清理數(shù)天；各地花展時，踩踏花木事件屢見不鮮。
當(dāng)我勸告他們不要隨手丟棄垃圾時，他們卻理直氣壯地說：“你管這閑事干什么？不是有人在打掃嗎？”
親愛的同學(xué)們，“千里之行，始于足下”“一屋不掃，何以掃天下”。我們不能把熱愛學(xué)校、熱愛集體掛在嘴邊，也不能把講衛(wèi)生、講文明、講禮貌寫在手抄報、黑板報上。
同學(xué)們，我代表四四班中隊(duì)，向全校的少先隊(duì)員們提出“講衛(wèi)生、講文明、講禮貌”倡議，請大家跟我一起宣誓：講衛(wèi)生，垃圾廢物不拋灑不丟棄；講文明，常說你好謝謝對不起；講禮貌，公共場所保持安靜有秩序。
我的演講完畢，謝謝大家。
健康衛(wèi)生演講稿篇二十一
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
校園是我們共同生活的地方，所以養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，共創(chuàng)美好校園環(huán)境是我們每個同學(xué)的責(zé)任。
什么叫習(xí)慣呢？所謂的“習(xí)慣”是指長期重復(fù)地做并逐漸養(yǎng)成的不自覺活動。習(xí)慣的力量很大。培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣首先應(yīng)從我做起，我們應(yīng)該時時刻刻提醒自己，不要隨地吐痰，不要隨地亂扔廢物………那些看似無關(guān)緊要的“小惡”可能造成的后果就是使我們的校園變得丑陋、骯臟。我們還要制止其他同學(xué)不講衛(wèi)生的行為，看到地上有果皮紙屑主動撿起。這些似乎讓人不屑一顧的“小善”可以互相促進(jìn)良好衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，讓我們的校園更加干凈整潔。其次是：我們每位同學(xué)都應(yīng)該自覺地保護(hù)教室及其所在班的周圍的環(huán)境衛(wèi)生。通過上一周的督促檢查。我們發(fā)現(xiàn)各班級環(huán)境衛(wèi)生都做得比較好，但要堅(jiān)持養(yǎng)成這一良好的習(xí)慣。每天走進(jìn)班級里，你都會看到桌窗明凈，桌凳擺放整齊，地面無紙屑。我想在這樣干凈整潔的環(huán)境里，就會心情舒暢，身心健康。
同學(xué)們，校園是我們的家，讓我們自覺維護(hù)校園環(huán)境。努力養(yǎng)成不亂扔廢紙、粉筆頭、不向樓下扔任何雜物；不隨地吐痰等良好習(xí)慣。同時把班級和清潔區(qū)的衛(wèi)生認(rèn)認(rèn)真真做好，并且時時刻刻保持；做到有人檢查和沒人檢查一樣干凈，一樣整潔。一份耕耘一份收獲，只要我們共同努力，堅(jiān)持不懈，我們的校園就會像花園一樣一塵不染，空氣清新，令人精神爽朗。
讓我們在飄揚(yáng)的紅旗下作出我們莊嚴(yán)的承諾：從現(xiàn)在開始，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，共創(chuàng)美好校園環(huán)境。
初中生尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家好！今天，我國旗下講話的題目是“講衛(wèi)生我健康”。校園是我們學(xué)習(xí)工作的重要場所，校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學(xué)們的......
健康衛(wèi)生演講稿篇二十二
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，早上好！
今天，我國旗下的講話的題目是：少吃零食，健康你我。
同學(xué)們，每天放學(xué)后，校園門口馬路邊，有的同學(xué)“有滋有味”地啃著小攤上的炸雞腿、煎餅；有的同學(xué)從對面小店偷偷買了辣絲絲、土豆片津津有味地吃著……隨手丟垃圾袋的現(xiàn)象屢見不鮮；部分同學(xué)還把零食放在書包里，偷偷帶進(jìn)學(xué)校。樓梯上，教室門口，常常見到零食包裝袋。同學(xué)們，看到這樣的景象，你不覺得有損學(xué)校美麗的形象嗎？其實(shí)當(dāng)你享受“美味”時，一些有害物質(zhì)也悄悄地潛入你的體內(nèi)。
我們正處于長身體的特殊時期，但許多零食含有過量色素，有的還是地溝油做成的，是典型的“三無產(chǎn)品”，吃零食具體還有哪些危害呢？我今天就跟大家講講：
1、影響食欲。如果經(jīng)常吃零食，比如以餅干、薯片和方便面等替代一日三餐，必然會造成我們胃腸消化活動規(guī)律的破壞，嚴(yán)重影響我們的食欲。
2、影響味覺。零食中的酸、甜、咸各種味道都非常強(qiáng)烈刺激，經(jīng)常吃，會造成對我們味覺的破壞，影響我們的生長發(fā)育。
3、會養(yǎng)成不良習(xí)慣。吃零食是不分時間和場合的，常常是不洗手，不分地點(diǎn)而食用。有時下了課，上完廁所手都來不及洗就開始吃零食。不僅有損身體健康，還會養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣，造成疾病的侵害。
4、污染環(huán)境。絕大多數(shù)吃零食者，都是把零食包裝隨意扔掉，對環(huán)境造成破壞。甚至多數(shù)同學(xué)把零食帶到教室，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)。
同學(xué)們，我們處在身體發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了更好的學(xué)習(xí)，我們呼吁：讓我們一起行動起來，告別校門口的小攤販，告別垃圾食品，這樣我們的校園會更加美麗、清潔；我們的身體也會更加健康、強(qiáng)壯！
健康衛(wèi)生演講稿篇二十三
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！我是六（3）班的汪清，今天我演講的題目是：“增強(qiáng)安全意識，健康快樂成長”。
作為出生在90后的新世紀(jì)少年，我們一直在父母的呵護(hù)、老師的培育和祖國的關(guān)心下健康快樂的成長。隨著年齡的不斷增長，閱歷的不斷增加，我們愈益感到生命的珍貴與脆弱。
通過各種媒體，我們時常會了解到這樣一些不幸的消息：有的同學(xué)在游泳時溺水身亡。
有關(guān)專家指出，只要增強(qiáng)安全意識，提高自我保護(hù)能力，80%的意外事故是可以避免的。因而，我們應(yīng)該提高安全意識，盡量避免安全事故的發(fā)生。如果略微留意，你會發(fā)現(xiàn)，父母、老師、親人，他們一直把我們的安全記在心里，掛在嘴邊，只是有些同學(xué)安全意識不強(qiáng)，在玩耍嬉戲的時刻，在歸心似箭的回家途中，就忘記了父母、老師的叮嚀，忽視了安全問題，從而致使一幕幕慘劇的發(fā)生。
同學(xué)們，如果我們在生活、學(xué)習(xí)過程中做錯了一件事，可能還有改過的機(jī)會，然而當(dāng)我們忽視了安全問題，發(fā)生了安全事故時，我們可能就要付出生命的代價，并且再也沒有機(jī)會去反省，去悔過。
同學(xué)們，當(dāng)你在橫穿馬路時，千萬要注意前后左右的車輛，以免發(fā)生交通事故；當(dāng)你在課間玩耍時，千萬不要你追我趕，這樣的話，也許你會因?yàn)樽放芴於矀藙e人或自己摔倒，輕則可能鼻青臉腫，重則可能會頭破血流；當(dāng)你外出游玩時，千萬別忘了親人那充滿愛意的囑咐——注意安全。安全事故一旦發(fā)生就不可挽回。所以，我們要時刻警惕，增強(qiáng)自我安全保護(hù)意識，預(yù)防交通、溺水、踩踏等安全事故的發(fā)生。
親愛的同學(xué)們，世界是多姿多彩的，生命更是美好的，希望大家牢記親人的囑咐，增強(qiáng)安全意識，提高自我保護(hù)能力。最后，讓我們共同祝愿，祝愿我們每一位老師、每一位同學(xué)、每一位親人，包括我們自己，都能在這個多姿多彩的世界里遠(yuǎn)離安全事故，健康快樂的成長！