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素質拓展游戲策劃書篇一
本次云南大學體育文化節(jié)是由云南大學體育學院主辦，旨在倡導“人文體育”和“素質教育”理念，受到學校領導的大力支持，主題是“參與體育運動，弘揚體育文化，創(chuàng)建和諧校園”。此次是云南大學第三屆體育文化節(jié)，想要為大學生的校園生活，身心健康，快樂學習，快樂鍛煉提供一個非常好的平臺。
本次體育文化節(jié)寄望在傳統(tǒng)體育文化節(jié)的元素上，實現(xiàn)對“快樂中透過學習，學習中提高追求”的一種“教為不教，學為創(chuàng)造”的思想。在本次體育文化節(jié)中融入素質拓展訓練，讓學生在快樂輕松的狀態(tài)下，提高綜合素質，為同學們未來的學習生活注入獨特的體驗。
拓展訓練一直都是很受大學生歡迎的一種“體驗式培訓”的學習方法，與過去的學習方法相比，它是以學員為中心，以學員在項目中的體驗和感悟為主的學習，在活動過程中更能學到你想要的東西。
本次素質拓展項目的教練隊為云南大學素質拓展營命運突擊團隊，該團隊是云南省第一支以大學生作為培訓師的專業(yè)素質拓展訓練教練隊。在云南大學體育學院夏文老師的指導下，擔任了多次拓展訓練的教練隊。團隊擁有專業(yè)的素質拓展理論知識和豐富的培訓經驗。
對象:熱愛體育運動與戶外活動的全校師生。
可行性分析：
1.前兩屆體育文化節(jié)受到校領導的大力支持和全校師生的良好稱贊，具有良好的可實施性空間。
2.學校各級組織為大學生營造出了健康良好、積極向上的校園體育文化氛圍。
3.“體驗式”拓展學習在全校不斷地推廣，在云南大學素質拓展營教練們的努力下，拓展學習不斷為廣大同學所喜愛，并取得良好贊譽。
4.拓展學習所帶來的趣味性，也和“參與體育運動，弘揚體育文化，創(chuàng)建和諧校園”體育文化節(jié)這一主題緊密相連。
時間：6月16日（星期日）14:00。
地點：云南大學呈貢校區(qū)楠苑籃球館。
素質拓展營命運突擊團隊教練員10名左右。
3.項目活動方案：
挑戰(zhàn)任務：根據(jù)任務書完成挑戰(zhàn)。
具體活動：
a翻山越嶺材料：5米長塑料繩2根,80cm塑料繩2根。
b捆綁行動材料：10米長棉繩2根。
c小兵過河材料：墊子30個，粉筆2條。
d翻葉子材料：帆布2到3塊。
e協(xié)作取水材料：塑料瓶（裝水）15個，粉筆2條，墊子10個。
f生命之圈材料：a4紙（一個隊3張）。
g水到渠成材料：15米長的塑料繩，水槽，乒乓球，桶兩只。
h驛站傳書材料：便箋紙若干張，簽字筆3支。
通關團隊可以自己組隊，也可到通關現(xiàn)場由工作人員協(xié)助完成組隊，每個團隊人數(shù)為10-14人。各隊找到任一通關的地方，在那里有我們的工作人員，各隊必須聽從工作人員的安排，任務須在規(guī)定時間內完成挑戰(zhàn)，闖關成功后，可以在工作人員處取到相應的獎卷。
物品。
數(shù)量。
價格。
墊子。
50。
0.5*50=25。
便簽。
25。
3元。
一次性水杯。
4
5*4=20元。
布條一捆。
1
10元。
帆布。
3
30元。
棉繩。
10。
30元。
橫幅。
1
80元。
瓶裝水。
25。
50元。
打印費。
1
30元。
話筒電池。
2
20元。
備注：另外，需要場地和帳篷，還有連接電源插座。
：300+50（其他）=350元。
1.場地：云南大學呈貢校區(qū)楠苑籃球館，闖關點盡量平均分布在整個籃球館內；
2.運動強度適中，運動量適中；
4.參與度：具體參與情況根據(jù)當天文化節(jié)的參與人數(shù)和分布情況調整。
云南大學素質拓展營會長：阮辦青（）。
1.活動過程中需要做好安全保護工作，如有安全問題出現(xiàn)，責任由雙方共同承擔。
2.項目所需要的紀念品由云南大學體育學院負責。
素質拓展游戲策劃書篇二
熔煉團體，發(fā)揚集體精神”。提高各成員的體能、毅力、協(xié)作、溝通等各方面的素質，培養(yǎng)積極進取，克服困難，敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和相互合作的團隊精神。
2.活動名稱：理學院素質拓展。
3.活動主題：“增進交流，熔煉團隊，發(fā)揚集體精神”。
4.活動時間：周六上午8點半。
5.參賽成員：理學院各部門部長及成員(工作人員除外)。
6.工作人員：宋雨晴，劉欣，鄒偉鵬，周俊偉。
7.活動地點：初定東華廣場。
8.活動內容：
(1).毛毛蟲。
安全，不要摔倒。
(2)傳遞呼啦圈。
全體成員手牽手排成一個圈，由第一個人開始有順序的傳遞，接下來各成員傳遞，直到最后一位結束。并有計時員記時。
素質拓展游戲策劃書篇三
前言：一般素拓需要2小時，每組7-11人，活動個數(shù)為4-5個。
游戲可分為熱身游戲、正式游戲、結尾游戲等。
游戲一：熱身游戲可選。
規(guī)則：盡量全員參與。所有人均分為兩排，相隔2米，兩兩相對。從兩排的最右端開始，向前走交會于隊伍中央，互相鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊“，很高興與你同事”，然后走到自己排的最左端，其余成員均不可笑，無法完成此動作(如叫不出名字)或笑出聲者即被對方俘虜，需排至對方隊伍最后入列(即最左端)。完成一輪后適時停止，部長和大家交流。
游戲二：四人手“橋”手。
四人橋手，然后要他們一同站起來。很容易吧?那么再試試多人一點，如六至七個人，應該還不是太難。最后再試試十四五人一同站起來，那難度就會較高了。
說明：筆者親自試過十多人一起起身，雖然試了許多次才成功，但證明是可以成功的。這個游戲其實可以帶出很多理論，如大組和細組用力方向的不同、如何合作才可成功等，非常適合團隊課程。
游戲三：牙簽傳橡皮。
將學員分成兩組，一組學員排成一排，站在凳子上。給每位凳子上的學員發(fā)一支牙簽銜在嘴里，給第一位學員的牙簽上套一個橡皮筋，要求第二名學員用牙簽接住后向下傳。第三名接住后再往下傳……直到最后。而站在地上的一組學員除了不能推凳子上的人外，可以用任何辦法進行干擾，如果橡皮筋掉了的話，就要重新開始。一組傳完后，兩組隊員交換角色。
游戲四：五毛和一塊。
規(guī)則：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8塊5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛先下手為強;當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。
游戲五：小火車。
方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米(以一籃球場寬為準，來回)，游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
(3)比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。
游戲六：大西瓜。
同組人排成一列，從第一人開始，喊“大西瓜”的同時用手比劃小西瓜，第二人喊“小西瓜”的同時比劃大西瓜，如此接下去，錯的人多扣的分也多，最后得分多者勝出。
游戲七：考驗默契。
每名隊員選一個搭檔。每對搭檔面對面站立，相距約l米左右，相互伸胳膊摸到對方的手后，把手收回。在隨后的游戲中，大家要始終保持沉默。所有隊員緊閉雙眼，旋轉三圈。然后面對自認為搭檔應該站立的位置，伸手摸搭檔的手。
游戲八：四腳三足。
每隊選取三人參賽(兩男一女)。一人(女)的左、右腿分別與另兩人的右腿和左腿綁在一起，在起跑線上一字排開。比賽開始，在規(guī)定的區(qū)域內進行10米賽跑，首先到達終點者獲勝。
游戲九：運氣球。
給每組搭檔發(fā)兩個氣球，要求將其中一個氣球充滿氣后扎口，另一個放進口袋備用。他們的任務是帶著充氣的氣球通過一個預先設有障礙的線路。哪組搭檔最先到達終點，并且氣球完好無損，即為獲勝者。要求氣球始終飄在空中——不允許隊員手拿氣球前行。如果氣球落地，他們必須回到起點，重新開始。如果氣球爆裂，他們只能呆在原地，拿出備用氣球將其充滿氣后，才能繼續(xù)前進。如果他們邊給氣球吹氣邊前進，一經發(fā)現(xiàn)，必須回到起點，重頭開始。
游戲十：向內縮。
讓隊員們緊密地圍成一圈，包括你自己。讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務。這項任務是大家要一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經圍好的圓圈不被破壞。等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚?，F(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已經使大家忍俊不禁了。邁第三步，其結果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。
游戲十一：左手抓右手。
讓隊員們緊密地圍成一圈。讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個隊員都擺好了這個姿勢以后，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開?，F(xiàn)在要大家在不松手的情況下，把自己從“鏈子”中解開。解開后仍要保持大家站成一個圓圈，面向哪個方向不限。有時會出現(xiàn)這樣的情況，大家都把自己解開了，但是卻形成了幾個小圓圈，而不是仍保持原來的大圓圈。如果你不希望這種情況發(fā)生，可以在完成步驟2之后做一個閉環(huán)測試。隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接著用自己的右手去捏下一個對友的左手;這樣繼續(xù)下去，直到“捏手信號”返回到第一個人的左手上。如果捏手信號傳不回來，你就需要重新開始了。你可以根據(jù)實際情況，決定是否需要進行閉環(huán)測試.
游戲十二：帶球競賽。
選一塊寬闊平整的比賽場地。讓每個隊員找一個搭檔。給每對搭檔發(fā)一個氣球。讓每對搭檔把自己的氣球吹起來，縛住氣嘴。用兩根繩子分別在賽場上標記出賽跑的起點和終點。起點和終點的距離至少為20米(60英尺)，越遠越好。但是也不要走極端，如果賽程l000米的話可能就有點太遠了。讓所有參賽搭檔站到起跑線之后。告訴參賽隊員們這里馬上開始一場帶球賽跑比賽，賽程是從起點跑到終點，再從終點跑回起點。第一個回到起點的小組獲勝。帶球的規(guī)則是：要自始至終保持氣球完好無損;在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球;必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個人的腿上);賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。如果哪個小組犯規(guī)，該小組必須回到起點，重新開始。讓各小組就位，大喊一聲：“各就各位，跑!”
素質拓展游戲策劃書篇四
一．江南大學設計學院簡介：
江南大學設計學院成立于1963年（即無錫輕工設計學院），是中國211工程重點建設大學之一，其中，設計學院所開設的工業(yè)設計專業(yè)全國排名第一，視覺傳達專業(yè)全國排名第三，環(huán)境藝術專業(yè)全國排名第六，設計學院在華東地區(qū)乃至全國都有著巨大的影響力，是最早實施設計教育改革的設計類院校，畢業(yè)生遍布大江南北。同時每年就讀設計學院的新生也是與年劇增。
全校全日制在校本科學生20500余名，在校博士、碩士研究生3100余人，來自世界各地的留學生340余名，教師1548名。其中設計學院在校學生1500余名。
設計學院強大的宣傳造勢在整個學校都是人人皆知的，以我們具有特色的海報，對活動的熱情以及學院同學創(chuàng)意無限的感召力，引來其他學院的關注和效仿，具有很強的煽動性，引導著整個江南大學的流行元素，具有很高的投資開發(fā)價值。
二．活動介紹：體能大賽主要活動的歷史、意義及影響力。
素質拓展訓練，又稱外展訓練（outwardbound），原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。這種訓練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學校”，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰(zhàn)爭結束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留。于是拓展訓練的獨特創(chuàng)意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象也由最初的海員擴大到軍人、學生、工商業(yè)人員等各類群體。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。素質拓展訓練是一套塑造團隊活力、推動組織成長的不斷增值的訓練課程。訓練內容豐富生動，寓意深刻，以體驗啟發(fā)作為教育手段，學員參與的訓練將成為他們終身難忘的經歷，從而讓每一系列活動中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團隊和每個成員的潛意識中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應有的效用。
拓展訓練強調的是培養(yǎng)受訓學員的上進心，增強自信心，不斷認識和開發(fā)自身的潛能并學會更好地與他人溝通，同時加強團體的凝聚力和競爭力，培養(yǎng)學員的團隊意識和分析解決問題的能力。已有高校通過實踐考查，發(fā)現(xiàn)了拓展訓練的魅力。
95.6%)，分析解決問題的能力利領導潛能次之(為76.8%)。湖南師范大學受訓學生表示，參加拓展訓練后感覺自己有不同程度的能力提高，68%的學生認為自己“加強了團隊精神”，56%的學生覺得自己“提高了心理素質”，認為“提高了人際溝通能力”的同學占到了46%，還有45%的學生認為通過素質拓展訓練“戰(zhàn)勝了自己”。總而言之，所有的學生均在不同方面感到了自已的成長。
（二）乒乓球比賽。
乒乓球運動起源于英國。19世紀末，由于網球運動的盛行，在一次偶然的相聚中，幾個年輕人以餐桌為球臺，一書本為球網，像打網球一樣將軟木塞來回擊打。這種活動很快流行全國乃至歐洲，伸受人們喜愛，稱其為“桌上網球”（tabletennis）。20世紀初，一戰(zhàn)結束后，隨著各國政治、經濟及文化交流的加強，各國間比賽也日益繁榮，很多歐洲國家的乒乓球協(xié)會如雨后春筍般破土而出。1926年12月，英國倫敦舉辦了第一屆歐洲乒乓球錦標賽。1904年，乒乓球運動有日本傳入中國，新中國成立后，乒乓球運動得到迅猛發(fā)展，形成了獨特風格的近臺快攻打法，并以“快、準、狠、變”的特色獨樹一幟于世界賽壇。
乒乓球器材與設備簡單，可以利用有效利用體育學院器材，易于開展；乒乓球運動強度易。
調控，安全性好，不受年齡、性別和身體條件限制，在大學生中較為普及，具有廣泛性和適應性。長期參加乒乓球活動和鍛煉，可以有效促進身心健康和全面均衡發(fā)展。乒乓球的高速運行和復雜的旋轉，以及變化多端的線路和落點，可促進練習者思維敏捷而反應迅速，身手靈活而動作協(xié)調，能較好地改善中樞神經系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)等器官的功能。而且參加比賽，亦有助于培養(yǎng)和鍛煉心理素質的承受能力和應變能力。乒乓球運動除了集休閑與健身作用與一體外，又能以其特有的競技性和刺激性是這項運動具有極高的觀賞性和藝術性。
（三）籃球比賽。
籃球運動初創(chuàng)于1891年，自誕生之日起即以起新穎的比賽方式、對抗激烈的競爭特點，在美國教會學校迅速推廣，吸引了大量的體育愛好者。20世紀早期向澳、非、亞歐四大洲的許多國家推廣發(fā)展。1992年的第25屆奧運會上，以美國“夢之隊”為代表的現(xiàn)代籃球技藝表演，把這項運動表現(xiàn)的更加充實完美。目前，世界籃球運動的發(fā)展跨入了容競技化、智謀化、技藝化于一體的新時期，現(xiàn)代籃球運動技術動作不斷演變創(chuàng)新，戰(zhàn)術陣型，鋒衛(wèi)位置界限逐步模糊，賽制不斷改革，規(guī)則不斷修改。21世紀的籃球運動以向著更快、更高、更美、更具技藝化、更具觀賞性的方向發(fā)展。
籃球運動作為一項世界范圍的競技運動項目，以它特有的技巧性、對抗性、變化性、娛樂性吸引了一代又一代人。從某種意義上看，籃球運動是一種社會文化形態(tài)，是人類社會文明進步和文化發(fā)展過程中逐步完善起來的一種寶貴的精神財富，越來越多的人通過投身于籃球運動去追求崇高的心靈境界和完美的'身心健康。籃球運動還具有1、促進生長發(fā)育，增加身體高度；2、提高耐力，促進體能的發(fā)展；3、改善神經系統(tǒng)的功能；4、培養(yǎng)良好的意志品質，提高自信心等幾方面的健身價值。
（四）足球比賽。
1863年10月26日，在倫敦皇后大街弗里馬森旅館，成立了世界上第一個足球組織———英格蘭足球協(xié)會，標志著現(xiàn)代足球運動的誕生。足球最早是在中國以游戲形式出現(xiàn)的，直到19世紀末，現(xiàn)代足球運動才從西方傳入我國，1994年開始，我國足球開始步入職業(yè)化時期?，F(xiàn)代足球運動攻守對抗日趨激烈，攻守日趨平衡。整體攻守速度日益加快，運動員競技能力得到全面同步發(fā)展，球星的作用與全隊融為一體。技術發(fā)展的趨勢是既全面又有特長，技術與速度融為一體，技術熟練且技巧性高，技術表現(xiàn)出高度合理性、準確性、力量性和實用性。
（五）網球比賽。
網球運動具有悠久的歷史，在相當長的時期中作為上流社會休閑、健身及社交活動的重要內容，被認為是一項講究智慧和禮儀的高尚運動。隨著時代的發(fā)展，人們的生活質量普遍提高，網球已成為世界上最受歡迎、最具影響、最具吸引力的大眾運動項目之一。在我國，網球以其特有的魅力也深深地吸引著各種社會層次的人群，尤其在文化氛圍濃厚的大學校園里普及程度最廣。
三．活動流程：
（一）素質拓展訓練將開展乒乓球渡河，盲人走迷宮，二人抬水等多項拓展訓練趣味游戲，相信通過我們精心設計的活動必然可以達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。開展這次活動有利于形成大學生自覺參與素質教育的積極導向，有利于動員社會資源服務大學生素質教育，有利于增強大學生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識和能力。本次活動是由設計學院學生會體育部主要策劃，將在設計學院09屆新生中間開展，以班級為單位參加，09屆大一一共21個班級(學生會加一隊)，每班可以派出14名同學參加。開展時間暫定于2010年4月4日，相信通過之前體育節(jié)的其它比賽的鍛煉，同學們一定可以發(fā)揮出最好的水平。地點在江南大學設計學院樓下（具體時間根據(jù)整個活動情況進行調整后另行通知）。
參加活動的人員具體如下：
主要負責人：何麗莉聯(lián)系方式：15261597311。
趣味游戲負責人：曹詩軼李琿聯(lián)系方式：15261596538（曹）15261593601（李）工作人員:設計學院09全體學生會。
趣味游戲介紹：
1.乒乓球渡河：
游戲規(guī)則：在場地上用粉筆每隔50厘米畫長25厘米寬30厘米的長方形二十個作為可渡石板。參賽者分別手持乒乓球板上放一個乒乓球踩石板渡河。
計分方式：時間每掉一次球加3秒。
道具：粉筆若干，乒乓球板一副，乒乓球2個。
場地：一食堂西廣場。
負責人及聯(lián)系方式：王玉立15261598826。
2．盲人走迷宮：
游戲規(guī)則：在場地上用粉筆畫曲折的迷宮。每組選一半人當盲人，一半人當指路使者。盲人用毛巾綁住眼睛走迷宮，使者在迷宮外指路。
計分方式:時間每人每走錯一次加2秒。
道具：粉筆若干，毛巾兩條。
場地：西邊籃球場。
負責人及聯(lián)系方式：高璐15261593615。
3．二人抬水：
游戲規(guī)則：每組參賽者中每兩人一小組參賽，用繩子將小組二人的腳各綁一只捆在一起，每小組間互相配合從起點拿空杯子到距起點十米遠的地方裝水并“抬”回倒入起點處的容器內，直至達到標志好的刻度。
計分方式：時間。
道具：水桶一個，一次性水杯若干，繩子7根。
場地：西操場。
負責人及聯(lián)系方式：李欣怡15261599508。
4．七人八足：
游戲規(guī)則：每組選七名隊員作為參賽者站成一排，每人與旁邊人的腳用繩子綁在一起，從起點出發(fā)走到終點后再返回。
計分方式：時間。
道具：十二根。
場地:北邊足球場。
負責人及聯(lián)系方式:馮漉。
5．鉛球擊水。
游戲規(guī)則：在場地上劃一個半徑為5米的圓，圍繞圓心放10瓶礦泉水，參賽者站在圓圈外用鉛球在最短的時間內將五瓶水擊倒即可。
計分方式：時間。
道具：鉛球1個，礦泉水10瓶。
場地：北邊籃球場。
負責人及聯(lián)系方式：韓楊子15261595866。
6.繩炸氣球。
游戲規(guī)則：參賽隊員選一人吹氣球，氣球吹好后自己系好，再想辦法用繩子將氣球弄碎（只能是用繩子，若違規(guī)加3秒）。
計分方式：時間。
道具：氣球1包，繩子1根。
場地：湖心小島。
負責人及聯(lián)系方式：何麗莉15261597311。
7.擺船渡河。
游戲規(guī)則：在場地上劃分長為15米的區(qū)間，參賽者中選兩人甩繩。其余人等視情況分批進入跳繩內隨甩繩人員的移動而渡船過河，直至全部安全渡河為止。參賽者必須是從區(qū)間的一端“渡”到另一端。
計分方式：時間。
道具：長繩1根。
場地：二食堂東邊廣場。
負責人及聯(lián)系方式：朱宇恒13605189228。
注意：若中途斷繩從頭再來。
8.橫打羽毛球。
游戲規(guī)則：隊員中選兩人參賽，參賽者在場地上沿著劃分的羽毛球場邊線的一端邊橫走邊打球，直到打到場地的另一端。
計分方式：時間。
道具：羽毛球拍一副，羽毛球一筒。
場地：體育中心外邊網球場。
負責人及聯(lián)系方式：劉藝媛15261592227。
9．兩面?zhèn)髑颉?BR> 游戲規(guī)則：所有隊員間距不小于20厘米圍成一個圓圈，然后背對圓心，從其中任意選兩個人拿球，然后開始向旁邊的人傳球，各傳球方向自定。兩個球都傳過一周后該活動結束。
計分方式：時間每掉一次球加3秒。
道具：籃球2個。
場地：東邊足球場。
負責人及聯(lián)系方式：李澤文15261596283。
10．腳踏兩船。
游戲規(guī)則：在場地上劃出間距為五十米的兩條線作為邊界線，在起點處放上兩塊兩頭都用繩子系住的木板，使得木塊可用繩子將其提升。所有隊員站到木板上兩只腳各踏一邊，集體腳踏兩只船從起點走到終點。
計分方式：時間。
道具：長約3米的厚木板兩塊，繩子4根。
場地：設院門廳下。
素質拓展游戲策劃書篇五
為了增強玉米所研究生會內部成員間的凝聚力，提高研會成員的榮譽感和使命感，增加各課題組之間的交流，活動身心，共同進步。
本次活動主要以各種小游戲為主，以期在游戲的過程中促進大家相互交流，相互熟悉。
1、活動時間。
20xx年9月。
2、時間地點。
9月日下午兩點、四川農業(yè)大學足球場、籃球場、排球場。
3、活動對象。
研會所有成員。
4、活動分組。
現(xiàn)場隨機自由組合分組。
游戲內容及規(guī)則：
1.將所有人平均分成3組，組間比賽。
2.每組中，第一個成員將手中的排球拋給其中一個隊友，接球的隊友再拋給其中一個隊友，路徑不限，直到每個隊友至少接到一次球，用時最短的小組獲勝。
3.游戲結束后，每個小組推選組長做總結?？偨Y成功、失敗的原因，途中遇到的問題，打算怎樣改進。
4.敗的小組組長接受懲罰，俯臥撐20個，隊友可以代替懲罰。
5.再玩一次，看改進的有沒有效果。
6.每組再推選一個組長，代表團隊做總結。
7.敗的小組組長接受懲罰，俯臥撐20個，隊友可以代替懲罰。道具：排球3個。
游戲內容及規(guī)則：
1.分為3組，每組8人，參賽人員圍成圓圈，裁判站圈中間。
2.根據(jù)裁判的指令，裁判說“轉”，參賽人員即開始圍著轉圈;裁判說“坐”，即計時開始，每個人都坐到虛擬的凳子(實為后一名隊員的腿上)上，前一個人做后一個腿上，依次坐下去，坐成一圈。
3.坐好后示意裁判，堅持5秒，計時結束。
4.每組有兩次機會，每組第一次結束后均有1分鐘時間討論改進方法。以用時最少的那次為準，用時最少的組獲勝。
5.用時多的一組將選出一名隊員接受金雞獨立懲罰一分鐘，如果沒有完成，第二個人接著完成，時間為2分鐘，若仍沒完成，依次類推。
道具：計時器3個。
游戲內容及規(guī)則：
1.共分4個組，每組6人。兩組兩組進行比賽;。
4.跑到起點時，繞過障礙物，并拉上第二個人的手一起向終點跑，過程與之前一樣;而后拉上第三個人一起跑;最后拉上第四個人一起跑。
游戲內容及規(guī)則：
1.平均分為三組，每組8人，其中包括7個游戲者，1個主持人，三組依次進行。
2.在場7個人中6個人拿到相同的一個詞語，剩下的1個拿到與之相關的另一個詞語。
3.在場7個人中6個人拿到相同的一個詞語，剩下的1個拿到與之相關的另一個詞語。
4.每人每輪只能說一句話描述自己拿到的詞語(不能直接說出來那個詞語)，與不能讓臥底發(fā)現(xiàn)，也要給同胞以暗示。
5.每輪描述完畢，7人投票選出懷疑是臥底的那個人，得票數(shù)最多。
的人出局，倆個人一樣多的話，待定(就是保留)。
6.若有臥底撐到剩下最后三人，則臥底獲勝，反之，則大部隊獲勝。
7.輸了的一方左手捏著鼻子，右手捏著左邊耳朵，轉5圈，然后，用乒乓球拍端著乒乓球繞小操場半圈，中途球不許掉在地上，否則重來。
游戲內容及規(guī)則：
挑選在場的任意一人，說出你了解的他(她)，重點說出他(她)獨特的一面。被說的人可以表示贊同或否定，說明原因。但一人只能被說一次，不能重復選擇同一人!
游戲內容及規(guī)則：
1、將所有人分為8人一組，組間比賽。
2、每組推選一名指令者，其余的9名為參與者。
3、游戲規(guī)則：比賽玩家分為指令者和參與者，當指令者發(fā)出口令時，參與者必須看向相反方向，則挑戰(zhàn)成功，如果與指令者方向一致，則挑戰(zhàn)失敗!在挑戰(zhàn)過程中如果一人出錯，全組將重新進行挑戰(zhàn)。直至全組所有人挑戰(zhàn)成功為止。所用時間最少組獲勝。
4、用時最多的那組每人懲罰喝一口醋。
游戲內容及規(guī)則：
1、將所有人分為8人一組，組間比賽。
2、游戲規(guī)則：把餅干放在臉上，不能用手和其它任何工具，利用各種表情把餅干送到嘴里。
3、每組成員依次進行挑戰(zhàn)，所有人吃到餅干所用時間最少者獲勝。
4、用時最多的那組親手為用時最少的那組吃餅干。
游戲內容及規(guī)則：
1、將所有人分為6人一組，參賽人員為兩隊同時進行。
2、每隊站在一張鋪開的報紙前，裁判吹一聲口哨開始，3秒鐘內所有參賽隊員把腳放到報紙范圍內，保持3秒鐘完成者獲勝，工作人員清點兩隊人數(shù)(報給裁判)剩下人多的隊為贏家、如有兩隊或兩隊以上人數(shù)相同，則進行第二輪比賽。最后按人數(shù)評比名次。
3、第二輪比賽工作人員將報紙對折后再次進行，依此類推，誰能堅持踩到面積最小的報紙上,留下人多的獲勝。
1、參賽隊員所踩位置必須在報紙范圍內，如腳踩到報紙以外的地面或一半在報紙上(為越界)均被淘汰，3秒鐘內完成動作，超過者出局。
2、不能以其它械具和參賽隊以外人員輔助，如有直接淘汰。
素質拓展游戲策劃書篇六
“大學生素質拓展計劃”旨在全面貫徹黨的教育方針，以培養(yǎng)大學生的思想政治素質為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學生的人文素養(yǎng)和科學素質，并以此作為學校教學計劃之外的必要補充和學校整體人才培養(yǎng)系統(tǒng)工程的重要組成部分。
我?！按髮W生素質拓展計劃”的實施，是新形勢下全面拓展高校共青團工作的空間和舞臺，高校德育工作和學生思想政治工作與時俱進和不斷創(chuàng)新的必然要求是使我校素質教育活動經?；⒁?guī)范化、持久化的有效手段，是全面提高人才培養(yǎng)質量的迫切需要，有利于引導全校大學生自覺參與素質教育，增強自主創(chuàng)業(yè)的意識和能力。
二、活動目的。
良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是當代大學生應有的基本素質，也是個人人格特質的兩大核心內涵。戶外素質拓展是體驗式訓練，通過設計獨特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動，培訓同學們積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學習方法和訓練方式。
這種方式給參加者帶來終生難忘的深刻記憶，通過證實，接受素質拓展訓練的挑戰(zhàn)者能獲得非同一般的自我洞察力。普遍的觀點是素質拓展令人愉快，它不僅可以考察結構和關系，允許所有團隊成員發(fā)展其獨特的力量和能力，這是其他學習形式所無法比擬的。素質拓展是我們對最佳學習途徑的理解相一致的過程，也就是說，在學習中用了“全腦”進行體能、情感和精神上的鍛煉；某些素質拓展也能影響潛意識，人們可能會學到許多關于自身的在意識層次上未加注意的東西，發(fā)展自然的學習能力。鑒于此，特舉辦此次活動。
三、活動時間。
20**年12月4日下午13：00。
四、活動地點。
校田徑場。
五、參與人員及活動形式。
參與人員：材料學院兩委會全體成員（以部門為單位）。
六、活動安排。
(一）、前期準備。
1、與體育部聯(lián)合，定好活動地點，確定活動過程。
2、與記者團宣傳組聯(lián)合，做三張宣傳海報，一個宣傳條幅。
3、與記者團攝影組聯(lián)合，做好活動期間現(xiàn)場拍攝。
4、與記者團報道組聯(lián)合，做好活動結束后的相關報道。
5、提前將此次活動所需全部物品準備好，布置好場地。
6、提前將活動具體通知發(fā)到每個部門，統(tǒng)計部門參賽項目。
7、注意未盡事宜的統(tǒng)籌安排。
（二）、活動流程。
1、當天提前30分鐘到田徑場集合，自律部協(xié)助負責點到核實人數(shù)工作。
2、入場后由素拓每位干事分別負責相應游戲活動安排，組織部協(xié)助負責。
3、由權益保障部人員擔當裁判，幫助負責活動期間計時與成績統(tǒng)計。
4、活動結束，由辦公室與青年志愿者中心幫助負責現(xiàn)場的清理工作。
（三）、活動評委。
評委組長：劉昕老師。
組員：材料學院兩委會常委及相關部長。
賽事咨詢：材料學院素質拓展中心。
七、游戲項目。
二、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：20米三、需要道具：氣球，繩子四、比賽人數(shù)：每隊9人五、活動意義：本活動旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的'適度起著至關重要的作用。這個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
四、活動意義：這個項目可教會所有人在最焦慮的時候選出最佳方案，有序的組織活動運轉，在行動方案得到大家的認同并共同推進時，可使成員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。
5、拔河比賽。
一、項目類型：團隊協(xié)作型二、場地要求：空曠的大場地三、游戲時間：30分鐘之內。
八、獎項設置。
單項集體獎前三名。
總體優(yōu)勝獎二名。
優(yōu)秀部門組織獎二個。
九、活動后續(xù)階段。
1、兩委會全體成員拍照留念。
2、清理現(xiàn)場，場地保持原有狀態(tài)。
3、干事分享活動體驗。
4、活動總結及圖文資料整理，歸檔。
5、活動結束后開集體表彰大會，進行頒獎，以示表揚。
十、活動經費預算。
物品。
數(shù)量。
單價（元）。
總計（元）。
橫幅。
相關資料打印。
新快記賬。
海報。
記者團宣傳組。
其他。
待定。
50。
總計。
195元。
為更好地深入推動大學生心理健康教育，促進大學生健康全面發(fā)展。5月25日是中國大學生心理健康日，學院開展了一系列主題的各種提高心理健康的活動，很多同學感觸良多，為響應學校的號召和滿足同學們的需求，室內1307班班委決定在學院尚美樓開展一場“童鞋，開講啦!”素質拓展活動。
二、活動時間。
**年5月30日上午10點至11點30分。
三、活動地點。
美大尚美樓。
四、參加對象。
室內1307班全體同學及輔導員。
五、組織人員。
室內1307班班委。
六、活動負責人。
吳雅薇。
七、活動目的。
1、讓同學們通過溝通傾述解決心理壓力，消除困惑，走出誤區(qū)，使同學們認識到敞開心扉的重要性，學會調整好自己的心態(tài)。
2、通過與班主任、輔導員面對面交流，增進彼此了解，拉近彼此距離，加強班級凝聚力。
3、現(xiàn)場教會同學間相處的基本原則和實用交流溝通技巧。()。
4、升華全班同學思想，讓大家用積極樂觀的心態(tài)對待人和事。
八、活動流程。
1.由心理委員主持班會開場：首先，介紹了本次班會召開的目的與主題思想的意義。然后給同學們宣傳“5?25”大學生心理健康節(jié)的由來和意義。
2.由班長發(fā)言：主要給同學們講了近段時間各大高校因心理問題出現(xiàn)一大事故。提醒同學們要注意心理問題，要正視自己的心理變化，懂得如何正確釋放心理壓力。
3.由同學們自由發(fā)言談論自己在成長中遇到的各種問題及解決辦法。
4.最后由輔導老師進行本次班會總結。
5.合影留念。
6.衛(wèi)生委員安排同學打掃衛(wèi)生。
九、獎項設置。
一等獎：1名精美獎品一份。
二等獎：5名精美獎品一份。
鼓勵獎：若干。
策劃：室內1307班班委。
一、活動主題：
青春，運動，健康，團結。
二、主辦單位：
湖南鐵路科技職業(yè)技術學院信息技術系。
三、承辦單位：
信息技術系團總支學生會。
四、協(xié)辦單位：
信息技術系體育部。
五、活動時間：
20**年5月24日至20**年6月。
六、活動地點：
湖南鐵路科技職業(yè)技術學院籃球場。
七、參賽班級：
本次賽事概況。
一、活動經費預算：
比賽用品（記分牌、哨子）：50元。
裁判水：50元。
二、獎項設置：
比賽結果取前三名及優(yōu)勝獎一個，給予前三名相應積分獎勵。
三、其他說明：
（1）比賽規(guī)則由信息系學生會體育部制定，各參賽隊比賽時要遵守比賽規(guī)則，否則記為違規(guī)，取消比賽成績。
（2）本次比賽中各參賽隊伍及個人應本著友誼第一的原則。比賽時注意安全，盡量避免受傷。
（3）經我系學生會上下工作人員明確分工和論證，賽事期間在天氣，場地，安全等問題上都具備組織籃球賽事的較利好性和可能性，方便組織比賽和觀看比賽，進行宣傳和舉辦活動。賽事具體規(guī)則見比賽規(guī)程。
注：本活動最終解釋權歸信息技術系學生會體育部。
信息技術系體育部。
素質拓展游戲策劃書篇七
一、活動目的：
為了增強玉米所研究生會內部成員間的凝聚力，提高研會成員的榮譽感和使命感，增加各課題組之間的交流，活動身心，共同進步。
二、活動內容：
本次活動主要以各種小游戲為主，以期在游戲的過程中促進大家相互交流，相互熟悉。
三、活動簡介:。
1、活動時間。
20xx年9月。
2、時間地點。
9月日下午兩點、四川農業(yè)大學足球場、籃球場、排球場。
3、活動對象。
研會所有成員。
4、活動分組。
現(xiàn)場隨機自由組合分組。
四、活動項目及流程安排。
1、排球接龍。
游戲內容及規(guī)則：
1.將所有人平均分成3組，組間比賽。
2.每組中，第一個成員將手中的排球拋給其中一個隊友，接球的隊友再拋給其中一個隊友，路徑不限，直到每個隊友至少接到一次球，用時最短的小組獲勝。
3.游戲結束后，每個小組推選組長做總結?？偨Y成功、失敗的原因，途中遇到的問題，打算怎樣改進。
4.敗的小組組長接受懲罰，俯臥撐20個，隊友可以代替懲罰。
5.再玩一次，看改進的有沒有效果。
6.每組再推選一個組長，代表團隊做總結。
7.敗的小組組長接受懲罰，俯臥撐20個，隊友可以代替懲罰。道具：排球3個。
2、圍圈圈坐“板凳”
游戲內容及規(guī)則：
1.分為3組，每組8人，參賽人員圍成圓圈，裁判站圈中間。
2.根據(jù)裁判的指令，裁判說“轉”，參賽人員即開始圍著轉圈;裁判說“坐”，即計時開始，每個人都坐到虛擬的凳子(實為后一名隊員的腿上)上，前一個人做后一個腿上，依次坐下去，坐成一圈。
3.坐好后示意裁判，堅持5秒，計時結束。
4.每組有兩次機會，每組第一次結束后均有1分鐘時間討論改進方法。以用時最少的那次為準，用時最少的組獲勝。
5.用時多的一組將選出一名隊員接受金雞獨立懲罰一分鐘，如果沒有完成，第二個人接著完成，時間為2分鐘，若仍沒完成，依次類推。
道具：計時器3個。
3、貪吃蛇。
游戲內容及規(guī)則：
1.共分4個組，每組6人。兩組兩組進行比賽;。
4.跑到起點時，繞過障礙物，并拉上第二個人的手一起向終點跑，過程與之前一樣;而后拉上第三個人一起跑;最后拉上第四個人一起跑。
4、誰是臥底。
游戲內容及規(guī)則：
1.平均分為三組，每組8人，其中包括7個游戲者，1個主持人，三組依次進行。
2.在場7個人中6個人拿到相同的'一個詞語，剩下的1個拿到與之相關的另一個詞語。
3.在場7個人中6個人拿到相同的一個詞語，剩下的1個拿到與之相關的另一個詞語。
4.每人每輪只能說一句話描述自己拿到的詞語(不能直接說出來那個詞語)，與不能讓臥底發(fā)現(xiàn)，也要給同胞以暗示。
5.每輪描述完畢，7人投票選出懷疑是臥底的那個人，得票數(shù)最多。
的人出局，倆個人一樣多的話，待定(就是保留)。
6.若有臥底撐到剩下最后三人，則臥底獲勝，反之，則大部隊獲勝。
7.輸了的一方左手捏著鼻子，右手捏著左邊耳朵，轉5圈，然后，用乒乓球拍端著乒乓球繞小操場半圈，中途球不許掉在地上，否則重來。
5、我眼中的他(她)。
游戲內容及規(guī)則：
挑選在場的任意一人，說出你了解的他(她)，重點說出他(她)獨特的一面。被說的人可以表示贊同或否定，說明原因。但一人只能被說一次，不能重復選擇同一人!
6、就不聽指揮。
游戲內容及規(guī)則：
1、將所有人分為8人一組，組間比賽。
2、每組推選一名指令者，其余的9名為參與者。
3、游戲規(guī)則：比賽玩家分為指令者和參與者，當指令者發(fā)出口令時，參與者必須看向相反方向，則挑戰(zhàn)成功，如果與指令者方向一致，則挑戰(zhàn)失敗!在挑戰(zhàn)過程中如果一人出錯，全組將重新進行挑戰(zhàn)。直至全組所有人挑戰(zhàn)成功為止。所用時間最少組獲勝。
4、用時最多的那組每人懲罰喝一口醋。
7、用臉吃餅干。
游戲內容及規(guī)則：
1、將所有人分為8人一組，組間比賽。
2、游戲規(guī)則：把餅干放在臉上，不能用手和其它任何工具，利用各種表情把餅干送到嘴里。
3、每組成員依次進行挑戰(zhàn)，所有人吃到餅干所用時間最少者獲勝。
4、用時最多的那組親手為用時最少的那組吃餅干。
8、踩報紙。
游戲內容及規(guī)則：
1、將所有人分為6人一組，參賽人員為兩隊同時進行。
2、每隊站在一張鋪開的報紙前，裁判吹一聲口哨開始，3秒鐘內所有參賽隊員把腳放到報紙范圍內，保持3秒鐘完成者獲勝，工作人員清點兩隊人數(shù)(報給裁判)剩下人多的隊為贏家、如有兩隊或兩隊以上人數(shù)相同，則進行第二輪比賽。最后按人數(shù)評比名次。
3、第二輪比賽工作人員將報紙對折后再次進行，依此類推，誰能堅持踩到面積最小的報紙上,留下人多的獲勝。
注意事項：
1、參賽隊員所踩位置必須在報紙范圍內，如腳踩到報紙以外的地面或一半在報紙上(為越界)均被淘汰，3秒鐘內完成動作，超過者出局。
2、不能以其它械具和參賽隊以外人員輔助，如有直接淘汰。
素質拓展游戲策劃書篇八
時光漸漸流逝，不知不覺中，我們已經度過了自己大學生活的第一個月，步入大學，意味著我們不再的生活方式和學習方式發(fā)生巨大的變化，因此，豐富我們的大學生活，培養(yǎng)互助互愛，團結協(xié)作的精神是我們大學新生的當務之急，為認真落實我系大學生素質拓展計劃，特此開展此次素質拓展訓練營活動、此次計劃如下：
一、活動主題：團結協(xié)作，收獲快樂。
二、活動時間：xx年10月31日中午12：30—1：30。
三、活動地點：東區(qū)籃球場。
四、承辦單位：教育科學系團總支素質拓展部。
五、參與人員：教育科學系13級人文專業(yè)七班、八班，共70人。
七、活動精神：黃營：豁達大度的樂觀精神。
1、主持人開場。
3、進行分組。
游戲名稱、游戲規(guī)則、道具、愛的抱抱。
1、大家圍成圈跑步。
2、跑的過程中，不允許脫節(jié)，直到聽到數(shù)字。
3、聽到數(shù)字后，大家馬上開始抱團，為了湊成聽到的那個數(shù)，沒有組成團的就淘汰。
游戲名稱、游戲規(guī)則、道具、同舟共濟。
1、每組先發(fā)一張報紙。
2、聽命令，往報紙上站人，不允許腳在報紙外面。
3隨著一張報紙上人數(shù)的增加，哪對能堅持到最后即為勝者。
游戲名稱、游戲規(guī)則、道具、心心相印。
1、兩人一對，背靠背夾好氣球。
2、聽命令，運輸氣球，在游戲過程中，不能用手接觸氣球。
3、在規(guī)定的時間內，運輸氣球最多的一組為勝。
素質拓展游戲策劃書篇九
在社團招新之后，為增加新成員們對社團的情感和凝聚力，加深大家對社團的了解，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團隊合作意識。
活動時間：xx年11月6日。
活動地點：田徑場。
活動對象：心理劇社、旅行者協(xié)會、eq交際協(xié)會、工程聯(lián)盟、攝影協(xié)會、弘毅礪志社、陽光英語俱樂部、學院工藝坊的部分干事。
（一）。
（二）。
宣傳事宜：心理劇社宣傳部制作版面，另一版面有攝影協(xié)會提供，心劇繪制，新老餐廳前各安放一塊。
（二）地點安排：
1、田徑場：確?；顒赢斕焯飶綀鰶]有其他大型活動，保證活動的順利進行。
2、小樹林：瞎子和瘸子活動穿越地點。
2、教室：提前做好向老師申請教室的工作（劉鮮），確保教室及多媒體能夠正常使用。
（三）具體事務安排：
1、統(tǒng)計參加成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加活動的成員名單，并于活動當天簽到。
2、每個社團至少負責邀請到一位教官。
3、在活動前一天準備好活動所需要量的道具。
4、安排攝影人員（各社團新聞部代表）及設備，確保記錄活動的整個過程，并制作ppt（eq交際協(xié)會部長）。
5、社團之間協(xié)商好活動當天各自負責的項目，要有專門的負責人。
6、根據(jù)人數(shù)大致劃分場地，要求不擠不松，布滿田徑場。
7、組成教官連，選出連長，負責安排及發(fā)號施令。
8、活動前一天教官們在一起再次具體商量，并到活動地點熟悉地形，教官連實際演練。
9、活動不是比賽但是各個隊相互之間會有所比較，各個社長可查看活動進展速度與進程。
10、各連隊活動穿插進行，保證活動道具不沖突。
（一）。
工作人員下午一點半之前布置好活動場地。各個社團負責各自會員的簽到，兩點鐘隊員集合完畢，要求整齊有序，總教官陳述紀律（軍訓時要求更甚，軍隊紀律標準）及要求（女孩子頭發(fā)盤起，不準帶長耳墜等）。
（二）。
總教官陳述活動人數(shù)及分隊。
（三）總教官下令將各自社團的人員打亂，并負責整隊，分成若干小組。每小組要有不同社團的隊員。小組成員由各自教官帶到指定場地進行訓練。
（三）活動開始。
1、團隊孵化：各個隊教官嚴審紀律，發(fā)給隊員貼紙，寫上自己的代號，相互之間熟識，隊員們圍成一圈，由其中一人先開始作自我介紹，在30分鐘內，選出一個隊長、兩名安全大使（有受傷人員及時到后勤領取藥物、照顧傷員）、兩名環(huán)保大使（活動中及時檢查自己的衛(wèi)生，活動后確保場地干凈）確定隊名、隊歌，包括自己的招牌動作。
2、太空椅：隊員們在一起商討方案，在最短的時間里想出一個辦法使全隊隊員只有腳觸地但全部都能坐下，要求隊員既能坐也能睡，持續(xù)半個小時以上而不會感覺到累。1）使全隊人員圍成一個圓2）所有隊員都以與自身和中心連線成30度角站立，且要求前后兩人緊貼3）在所有隊員確認站好后由教練下口令“坐”4）所有隊員在口令下達后，一起坐下5）這樣依次坐在后面隊員的腿上，成為一個循環(huán)，即可達到目的。
3、火車快跑。
活動介紹：每隊另出四人或五人，排成一列?；疖囶^，即第一個人可以雙腳著地，其他人只能一條腿著地（由工作人員或其他隊監(jiān)督），兩隊或三隊定距離計時賽跑，用時少者獲勝，其他依快慢給分。
注意事項：盡力避免在跑的過程中有同學跌倒的現(xiàn)象。
活動目的：考察隊員間的默契程度及團結協(xié)作能。
4、步調一致：隊員們腳并腳扣緊繩子，肩搭肩，齊步的走起來。要求協(xié)作，教官協(xié)調。
5、松鼠與松樹：
1、角色設置：松鼠松樹獵人（精靈）監(jiān)督員。
2、口令設置。
1）獵人來了-------松鼠逃跑，松樹原地不動。
2）森林失火-------松樹逃跑，松樹原地不動。
3）地震了---------松樹和松樹全部逃跑。
3、角色具體說明。
2）松鼠和松樹只能競爭原來角色的位置。
3）監(jiān)督員是監(jiān)督游戲中被淘汰的松鼠和松樹的。
4、步驟。
1）先任命一個監(jiān)督員。
2）隨機抽一名隊員充當精靈。
3）其他隊員手牽手圍成一個圓，從一名隊員開始123報數(shù)。
4）報1。3隊員充當松樹，兩人面對面站立，舉手手心接觸形成樹洞。
5）報2的隊員充當松鼠，蹲在樹洞一里。
6）每三人一組按圓形均勻分布，監(jiān)督員和精靈站在圓中間。
7）由教官發(fā)口令（隨意）隊員按上述規(guī)則行動。
6、過河:隊員只有幾個墊子，但必須用這幾個墊子把所有的隊員都渡過去。
7、穿越生死網：網繩四.詳細游戲規(guī)則：在球門上用繩子織網，有大小形狀都不規(guī)則的洞口（根據(jù)隊員人數(shù)確定洞口數(shù)，可以兩人使用一個洞，根據(jù)實際情況確定），假想為有高壓的網絲，在規(guī)定的時間內，隊員要互相配合在不碰觸到網子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網”就表示任務失敗，需要重新再來。在接到任務后，隊長和隊員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個人或抬著或扛著安全送過網洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過了“生死網”。
8、團隊鋼絲（雷區(qū)取水）。
將短繩在地上圍成一個圈模擬一個雷區(qū)，將礦泉水瓶放在雷區(qū)正中間充當水源，長繩索做為隊員取水的唯一工具。由隊員們集體商討取水方案，對隊員們進行合理分工，協(xié)同作戰(zhàn)，進行取水，看大家有幾種方法。
9、集體離地拍照。
所有隊員站在一起，教練發(fā)口令1—2—3，當喊到3時所有隊員都向上跳起，并作出自己的(團隊孵化時就已制定出)招牌動作。此時攝影師將對隊員們進行拍照。然后在地面再進行一次拍照。
10、交通阻塞。
內容：（1）、在地面上畫比各隊人數(shù)多一個的一條直線方格，每個方格的大小以能站一人為標準。
（2）、將各隊學員分成兩組，一組從左邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內。另一組則從右邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內。兩組中間空出一個方格，兩組人員相對而站。
（3）、小組以最少的步伐及最短的時間把左右兩組的成員對調。要求如下：
a.每次只能有一個人進行移動；
b.人只能前進不能后退；
c.人不能離開方格；
d.只能繞過對方一個人，不能繞過兩個人以上；
e.一個方格內只能有一個人。
11、潮起潮落：每隊全部上場一人做旅行者，其他把人分兩排面對面站著，隊首兩人站在終點前隊尾兩人將旅行者舉過頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上，然后隊尾兩人跑到隊首旅行者就往前傳一點，然后后面的兩個人在跑道隊首一點點把旅行者舉著往前移，直到終點。記下每隊所用時間。
12、坐地起身：要求2個人一組，背對背的坐在地上，胳膊挽在一起；要求不用手撐地站起來；隨后一對人開始做。
13、對山歌：相互之間的兩個隊為了增加友誼及氣氛進行對唱，一個隊先唱一句。另一個接下去。把一首完整的歌唱完。先從康定情歌這樣經典的歌唱起?；蛘咂渌餍懈枨部?，兄弟隊可以相互交流，互換角色。
14、瞎子和瘸子：每隊分成若干小組，一男一女，男生當“瞎子”，用布條蒙住眼，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引道路，繞過草地內的路障后解開，兩人一起穿過申請樓層的樓頂，在黑板上留下自己的名字，（會有專門負責人（一個社團出倆人）在樓頂?shù)却?，一隊兩個小黑板，到時審查人數(shù)）最終到達申請教室觀看ppt。
活動安排：前幾個小活動可以同時進行，生死電網，過河由于道具問題必須一個一個來，請總教官進行現(xiàn)場分配，可以一個隊進行一會活動后就申請過河或電網，但在最后一個活動前必須全部進行完。
1、各個社團應派出負責人，維持現(xiàn)場秩序和同學們的安全，保證活動順利進行。2、保持嚴格的組織性和紀律性，各小組負責人對小組負責，小組成員須聽從指揮，不得擅自行動，嘻哈打鬧。有意外發(fā)生或特殊情況及時向負責人匯報，請假。3、所有參訓人員必須統(tǒng)一穿校服，必須穿運動鞋，女生不得披長發(fā)，都盤起來。4、在訓練過程中要保護好場地環(huán)境，不得亂扔垃圾，活動結束后各小組要將垃圾收集到指定地點，統(tǒng)一在結束后進行處理。
5、注意活動時間的控制（只有一下午），適當增減活動。
6、活動結束后要將道具撤回并歸還，道具回收由心劇組織部（黃濤）負責。
六、物品及人員總計：教官服裝（許濤）貼紙（心劇秘書處魏秀琴采購）、彩旗（教科有幾個，許濤負責借，各社團也可再自備）粉筆（心劇秘書處魏秀琴）、小黑板20個（心劇編導部胡曉敏）、過河墊子（許濤負責）電網繩子（eq交際協(xié)會）雷區(qū)取水（心劇許濤借，另每社團再各自備2根）蒙眼布條，及步調一致布條（心劇外聯(lián)部和秘書處用條幅制作，蒙眼約150條，步調一致50根，請各社團再給一個廢棄條幅）醫(yī)藥箱（許濤負責）心劇各部長除了有事外全部到現(xiàn)場。
總計：劉鮮申請教室，于洪彬的ppt制作人員及電網繩子（其他社團都要準備的你們也要帶）。
各社團找的教官請與今天和許濤聯(lián)系，確定如何商議具體事宜，星期五（明天）要實地勘察和演練，一個彩旗，兩根繩子，一個廢棄條幅（請聯(lián)系心劇許濤或張小影，今天務必交齊），給會員通知時請說明天氣問題。
活動當天各社團別忘了帶自己的旗，自己部門的新聞采編人員，現(xiàn)場維持秩序人員至少兩人，還有活動最后小黑板記名人員兩人。
請許濤和張小影務必記清自己的工作并合理分配人員該做什么。
：250張貼紙，初步安0.3元每張，合計75元。
給教官買水：一件水，合計20元。
備用突發(fā)事件處理費用：100元。
共計：195元。
eq交際協(xié)會會長于洪彬和許濤、張小影在現(xiàn)場全程觀看，及時處理突發(fā)事件，心理劇社全體（除請假外）部長到現(xiàn)場配合。
自身認為活動有點多（只有一下午），請各社團負責人酌情刪減。有意見請及時提出，不足之處在所難免。謝謝配合！
素質拓展游戲策劃書篇十
活動目的：
通過此次素質拓展，在集體內部營造親情化的氛圍，增進集體內同學之間的信任感、責任感，從而改善和增進集體內各成員的人際關系。在活動過程中，能夠激發(fā)各團隊成員的進取精神，培養(yǎng)成員的領導意識與管理才能。依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應與應對方式。
活動時間：待定。
活動地點：待定（分為室內和室外）。
參與人員：軟件學院全體團支部以團支部為單位參加。
培訓員：待定。
活動負責單位：軟件學院分團委。
活動流程：
（一）前期準備。
1、確定各個班級的參加順序，并在各個班級選定一名隊長。
2、召集各個班級的隊長進行培訓，講解活動細節(jié)以及注意事項。
3、確定每個班級的素質拓展項目，確定活動場地，準備活動必須品。
4、各組隊長負責向本組同學講解拓展活動的各種注意事項。
（二）中期流程。
各個班級按照選定的活動項目在指定地點進行素質拓展活動，并進行全程記錄（如：照片等）。
活動一：美麗景觀。
團隊創(chuàng)意是一個團隊取得成功的根本前提，而個人創(chuàng)意是團隊創(chuàng)意不可或缺的部分。所以作為一個團隊的領導者，一定要明白他的小組的各個成員的特點并善加利用，此游戲可以幫助他們做到這一點。
參與人數(shù)：每10人一組。
時間：50分鐘。
場地：教室。
道具：每組一套：a4的紙50張，膠帶一卷，剪刀一個，彩筆一盒。
應用：(1)團隊創(chuàng)新能力的培養(yǎng)?
(2)團隊合作中的角色分工和協(xié)作問題。
游戲規(guī)則和程序：
1、將學員分成10人一組，然后發(fā)給每一組一套材料，要求他們在30分鐘內，建造出一處的美麗的景觀來，要求景色美觀、創(chuàng)意第一。
2、要求每一個組選出一個人來解釋他們的景觀的建造過程，比如：創(chuàng)意、實施方法。
3、由大家選出最有創(chuàng)意的、最具有美學價值的、最簡單實用的景觀，勝出組可以得到一份小禮物。
相關討論：
1、你們組的創(chuàng)意是怎樣來的?
總結：
1、創(chuàng)意好不好關系到景觀的成敗。如果一開始的思路就錯了，或者根本沒有明確的目標，就會在以后的工作中面臨越來越多的問題，比如時間管理、審核標準、資源分析等。
人就可以來搭建模型，手巧的人可以進行實際操作，但是最重要的是一定要有一個領導者，
他要縱觀整個全局，對創(chuàng)意進行可行性評估，以及最后進行總結。
3、對于組員來說，如果你有了新的創(chuàng)意，一定要跟其它人交流，讓他們明白你的意思，并讓大家評定你的點子是否可行。
活動二：三只小豬。
相信大家都聽過三只小豬蓋房子的故事，在故事中三只小豬互相合作建成了一個漂亮堅固的房子，并最終抵擋住了大灰狼的襲擊。在本游戲中，我們也將扮演一次小豬，看看自己拿繩子是否能建出滿意的房子。
參與人數(shù)：分成3組，每組5人左右。
時間：20分鐘。
場地：空地。
道具：三條繩子，分別長20米、18米、12米。
應用：（1）幫助學員體會在團隊工作中溝通的重要性?
（2）加強學員對于團隊合作精神的理解?
（3）訓練學員對于結構變動的適應能力。
游戲規(guī)則和程序：
1、培訓者將學員們分成3組，大約保證每組的人為5人左右。
2、發(fā)給第1小組一條20米的繩子，第2小組一條18米的繩子，第3小組一條12米的繩子。
3、規(guī)則：用眼罩把所有人的眼睛蒙上，然后規(guī)定第一組圈出一個正方形，第二組圍成一個三角形，第三組圈成一個圓形。
4、然后讓大家聯(lián)合起來用繩子建立一個繩房子，房子的形狀要有上述三個圖形組成，并且一定要看上去比較漂亮。
相關討論：
1、對第一個任務和第二個任務分別進行比較，哪一個任務較易完成，為什幺？
2、在完成第二個階段的任務的時候，大家會遇到什幺困難？你們是如何解決的？
總結：
1、在每一個組完成自己的任務時，是相對比較容易的，但是當需要大家一塊配合，建成一間房子的時候，事情就變得復雜起來了。三角形和正方形如何配合，圓形應該放在什幺部位都是問題，所以越是在這種時候越需要大家相互之間的配合，需要大家的團體合作精神。
2、要做好這個游戲，首先要選定一個基準點和一個核心人員，要使大家都參照這一個坐標系進行行動，這樣才便于指揮，也可以防止場面的混亂。
3、兄弟同心，其利斷金，講的就是大家一致對外，團結合作，終成正果的道理。小豬蓋房子需要這樣一種精神，在我們日常的工作和學習中亦要如此。
活動三：泰坦尼克號。
一個人在緊急情況下，才能更好地發(fā)揮其潛在的創(chuàng)造力和主觀能動性，下面的游戲將幫助我們練習在遇到困難時，如何做計劃，如何合作以及如何有效地利用有限資源。
參與人數(shù)：10～12人一組。
時間：30分鐘。
場地：戶外。
道具：木磚24塊（每組6塊），4張椅子，兩條長繩（25m）。
應用：（1）創(chuàng)新思維訓練?
（2）應變能力的培養(yǎng)?
（3）團隊合作精神培養(yǎng)?
游戲規(guī)則和程序：
1、培訓師給大家講下面一個故事：泰坦尼克號即將沉沒，船上的乘客（學員）須在“泰坦尼克號”的音樂結束之前利用僅有的求生工具―七塊浮磚，逃離到一個小島上。
2、培訓師指導學員布置游戲場景：將25m的長繩在空地上擺成一個島嶼形狀，在另一邊，擺四個長凳，用另外的繩子做為起點。
3、給學員5分鐘時間討論和試驗。
4、出發(fā)時，每一個人必須從長凳的背上跨過（就如同從船上的船舷欄桿上跨過），踏上浮磚。在逃離過程中，船員身體的任何部分都不能與”海面”―地面接觸。
5、自離開”泰坦尼克號”起，在整個的逃離過程中，每塊浮磚都要被踩住，否則培訓師會將此浮磚踢掉。
6、全部人達到小島之后，并且所有浮磚被拿到小島上，游戲才算完成。
相關討論：
1、你們組可以想出什幺樣的辦法來達成目標？
3、你們的方案是否堅決貫徹到底了？中間發(fā)生了什幺變化？為什么？
5、小組是如何分配組員撤離的先后次序的？考慮到了什幺因素？
總結：
1、如何應付突如其來的緊急情況，反映了一個人頭腦的清醒程度和他的應變能力；同時利用有限的資源更大程度地達成我們的目的，也是觀察一個人想象力和創(chuàng)造力的最好途徑。
否則大家七嘴八舌，互相不服，最后只會使得整個集體都受到損失。如何選擇這個領導者是一個很關鍵的問題，但是關鍵的關鍵是此人一定要能夠服眾，讓大家都聽他的。
活動四：集體智能。
相信大家都玩過詞語接龍或續(xù)寫故事的游戲，比如前一個人為一個故事起了個開頭，大家就按照這個思路把故事接下去，一直到形成一個完整的故事為止。這個游戲就是將上述形式深化了一下，目的在于讓受訓者明白如何在受限制的情況下發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力。
形式：2人一組。
時間：40分鐘。
道具：一塊黑板。
場地：室內。
應用：(1)活躍氣氛?
(2)創(chuàng)造性地解決問題?
(3)團隊溝通?
游戲規(guī)則與程序：
1、將受訓者兩兩分組，做一個與某個話題（可以任意選擇，只要大家感興趣，比如旅游）有關的演出。
2、指定每組的兩個成員中，一人為a，一人為b。被稱為a的人是這場游戲的演員，被稱為b的人是a們的臺詞提示者。
3、b組挨著a組的同伴站著，當輪到自己的角色說話時，就會把臺詞告訴a。而每個a組成員的任務就是接受b同伴提供的任何臺詞，在此基礎上再加以發(fā)揮，把戲演下去。a組成員要密切配合b成員的意思，好象這些臺詞就是他們本人想出來的一樣。
6、再次拍小王的肩膀。他也許會說：”我倆結伴去了黃山，”培訓者接著說：”我倆結伴去了黃山，真是一次美妙的經歷?！?BR> 7、又一次拍小王的肩膀，小王可能說：”什幺時候我們還能共同休假呢？”培訓者說：”什么時候我們還能共同休假呢？那時我們再一起出游吧”
8、讓所有受訓者觀看示范，然后讓他們各組散開練習一下，5分鐘后大家集合，集體完成一次演出。
相關討論：
總結：
1、無論a組還是b組成員，都不可以遲鈍的、惡作劇的做這個游戲，否則不僅會給搭檔造成困難而且會破壞訓練的效果。大家的目的是將一個故事合理、順暢地完成下來，而不是給別人出難題或顯示自己的才能。這個游戲體現(xiàn)了公平的合作，即快樂來自于與他人分享創(chuàng)意。
（三）后期總結。
所有參加本次拓展活動的班級上交一份活動心得，各班級負責人負責本次活動資料的整理與總結，并交到學院團委。
軟件學院團委。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
素質拓展游戲策劃書篇十一
夏季是一個生機勃勃的季節(jié)，是展示大學生蓬勃向上風采的時刻，春運會就是展現(xiàn)風采的舞臺。
一、活動目的。
此旨在為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團隊合作意識。
二、活動主題。
友誼合作拼搏。
三、活動時間。
20__年5月12日。
四、活動地點。
七星公園。
五、活動流程。
第一部分定向越野。
活動路線。
路線1。
1、找到題有“毛澤東思想萬歲”的景點合影。
2、伴月亭(在亭中拍照)。
3、小廣寒(找到滅火器并拍照集體合影)。
4、月牙樓(合影,照片內要有月牙樓3字)。
5、寶鼎(請數(shù)數(shù)地面的鳥以及祥云的數(shù)目并集體合影)。
6、普陀山(請將入口亭子處的對聯(lián)抄下并在聯(lián)下集體合影)。
7、陳光烈士墓(請將王全國的題字抄下并寫出烈士墓是哪個院校的培訓基地并集體合影)。
附加題(在冒險樹找一家三口合照)。
路線2。
1、棲霞寺(寫出本寺為什么朝代的建筑風格，并找到放生池集體合影)。
2、陳光烈士墓(請將王全國的題字抄下并寫出烈士墓是哪個院校的培訓基地并集體合影)。
3、七星巖(找到洞口并將七星巖3字拍下并集體合影)。
4、元風洞(找到“芫”“巖”三字及元風洞三字拍下來集體合影)。
5、樂水瀑布群(拍下3張不同角度的瀑布全景)。
6、駱駝山(請問美國總統(tǒng)克林頓曾在何時到達此山下發(fā)表過何種演說)。
7、在八百壯士墓前合影。
附加題(在桂海碑林山洞處找出“請勿攀爬”警示牌并拍下來)。
路線3。
1、月牙樓(合影)。
2、樂水瀑布群(拍下3張不同角度的瀑布全景并合影)。
3、駱駝山(請問美國總統(tǒng)克林頓曾在何時到達此山下發(fā)表過何種演說)。
4、八百壯士墓(蔣介石曾在殉職紀念塔上提過什么字)(八百壯士墓建于何年)。
5、普陀精舍(請問它立于何時)。
6、普陀山(請將入口亭子處的對聯(lián)抄下)。
7、在龍隱洞找出龍形地方并拍下來。
附加題(在奇石館找到醉石亭合影)。
路線4。
1、元風洞(找到芫巖三字及元風洞三字拍下來)。
2、普陀山(請將入口亭子處的對聯(lián)抄下)。
3、普陀精舍(請問它立于何時)。
4、八百壯士墓(蔣介石曾在殉職紀念塔上提過什么字)(八百壯士墓建于何年并集體合影)。
5、摘星亭(拍下4個方向市區(qū)照片并集體合影)。
6、樂水瀑布群(拍下3張不同角度的瀑布全景并集體合影)。
7、月牙樓(合影)。
附加題(在奇石館找到八卦形狀水泥平地，擺出愛心造型拍照)。
路線5。
1、伴月亭(拍照集體合影)。
2、小廣寒(拍照集體合影)。
3、月牙樓(合影,照片內要有月牙樓3字)。
4、駱駝山(請問美國總統(tǒng)克林頓曾在何時到達此山下發(fā)表過何種演說)。
5.棲霞寺(寫出本寺為什么朝代的建筑風格并找到放生池集體合影)。
6、游樂場(請找到一架抗美援朝的飛機并合影)。
7、寶鼎(請數(shù)數(shù)地面的鳥以及祥云的數(shù)目，集體合影)。
附加題(在樂水瀑布群找一塊刻有“真誠”二字的石頭并拍下來并集體合影)。
第二部分團隊協(xié)作。
1、吹氣球比賽。
第三部分看電影。
六、活動規(guī)則及獲勝獎勵。
2、每隊的成績?yōu)槎ㄏ蛟揭凹訄F隊協(xié)作的積分之和。
3、獎勵分為。
一等獎1組，肯德基漢堡1個，可樂(大)1杯，薯條1份，粽子2個。
二等獎1組，肯德基漢堡1個，可樂(大)1杯，粽子2個。
三等獎2組，肯德基漢堡1個，可樂(小)1杯，粽子2個。
總計參加人數(shù)22人。
七、活動預算。
項目單價數(shù)量合計用途。
漢堡1522330獎品及活動。
可樂(大)81296獎品。
可樂(小)61060獎品。
薯條6742獎品。
粽子14444獎品。
氣球818吹氣球比賽。
打印費1其他。
電影票2522550。
素質拓展游戲策劃書篇十二
概述：這是一個不可能完成的任務，但是它會給游戲者帶來無盡歡笑。
目的：使小組充滿活力。讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
準備步驟：
1.讓隊員們緊密地圍成一圈，包括你自己。
2.讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。。
3.告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務。這項任務是大家要一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經圍好的圓圈不被破壞。
4.等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚。
5.現(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已經使大家忍俊不禁了。
6.邁第三步，其結果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。
素質拓展游戲策劃書篇十三
引導語：當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
道具要求：報紙、膠帶
場地要求：一片空曠的大場地
游戲時間：30分鐘左右
活動目的 :本游戲主要為培養(yǎng)學員團結一致，密切合作，克服困難的 團隊精神;培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的 工作態(tài)度;增強隊員間的相互信任和理解.
游戲規(guī)則：
游戲簡介：全體分為5隊，9人一組相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有隊員手指上的同心桿將按照培訓師的.要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。此活動深刻揭示了團隊內部的協(xié)調配合之問題。
游戲人數(shù)：45人
場地要求：開闊的場地一塊
需要器材：3米長的輕棍
游戲時間：30分鐘左右
活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害?? 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。 統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。
活動流程
1.所有參賽隊員只能穿運動鞋，不得穿釘鞋、高跟鞋等有礙運動的服裝。
2、發(fā)令前，每隊按橫排立于起點線后，分別將相鄰隊員的左右腿用綁帶綁在一起(綁在踝關節(jié)附近)。
3、所有隊員以站立方式起跑，聽到發(fā)令后，同時走或跑向終點，以最后一名隊員通過終點線為計時終止。
4、行進中所有相鄰隊員兩腿自始至終要用綁腿繩綁在一起，如遇脫落，需在原地重新系好后才可繼續(xù)行進，否則成績無效。如中途有隊員摔倒，待整理好后可繼續(xù)行進。
5、以每組比賽用時計取名次
1、男生拉女生，男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
2、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。
3、路障設置可擺放椅子，須繞行;氣球，須踩破;鮮花、糖果，須拾起，遞給女生等。
4、距離設置為30米，用時最少隊為勝。并記錄時間。
活動流程：
1) 參與小組選出一名代表負責抽簽，并讀出簽上內容。
2) 簽上會寫著如“7只腳一個屁股”的語句，指的是，剩下的8個人與地面接觸的身體部位是一個屁股七只腳，剩下的8人做完得到裁判示意可繼續(xù)抽簽做下一個。
3) 每組抽簽10次，所用時間最少隊伍獲勝。
素質拓展游戲策劃書篇十四
項目介紹：一面4.2米的高墻，沒有任何求生工具并要求在規(guī)定的時間內完成逃生的任務，在絕境面前你會如何抉擇。此項目包含團隊工作中所代表的諸多意義，有聆聽，組織，領導，配合，溝通等，學員通過完成此項目，充分感受一個團隊在完成某項大型工作時所表現(xiàn)的團隊精神與力量。
項目目的：每個公司在進行每個大型項目時，必須是公司總動員，全員參與，通力合作，才能有最佳的成績。通過拓展培訓去強化團隊之間的合作能力，提高工作效率。
素質拓展游戲策劃書篇十五
4)、培訓師喊"地震"，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節(jié)目。
掉隊的人員進行“懲罰”。
第二部分，個人素質提升篇。
素質拓展游戲策劃書篇十六
前言：一般素拓需要2小時，每組7-11人，活動個數(shù)為4-5個。
游戲可分為熱身游戲、正式游戲、結尾游戲等。
游戲一：熱身游戲可選。
規(guī)則：盡量全員參與。所有人均分為兩排，相隔2米，兩兩相對。從兩排的最右端開始，向前走交會于隊伍中央，互相鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊“，很高興與你同事”，然后走到自己排的最左端，其余成員均不可笑，無法完成此動作(如叫不出名字)或笑出聲者即被對方俘虜，需排至對方隊伍最后入列(即最左端)。完成一輪后適時停止，部長和大家交流。
游戲二：四人手“橋”手。
四人橋手，然后要他們一同站起來。很容易吧?那么再試試多人一點，如六至七個人，應該還不是太難。最后再試試十四五人一同站起來，那難度就會較高了。
說明：筆者親自試過十多人一起起身，雖然試了許多次才成功，但證明是可以成功的。這個游戲其實可以帶出很多理論，如大組和細組用力方向的不同、如何合作才可成功等，非常適合團隊課程。
游戲三：牙簽傳橡皮。
將學員分成兩組，一組學員排成一排，站在凳子上。給每位凳子上的學員發(fā)一支牙簽銜在嘴里，給第一位學員的牙簽上套一個橡皮筋，要求第二名學員用牙簽接住后向下傳。第三名接住后再往下傳……直到最后。而站在地上的一組學員除了不能推凳子上的人外，可以用任何辦法進行干擾，如果橡皮筋掉了的話，就要重新開始。一組傳完后，兩組隊員交換角色。
游戲四：五毛和一塊。
規(guī)則：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8塊5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛先下手為強;當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。
游戲五：小火車。
方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米(以一籃球場寬為準，來回)，游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
(3)比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。
游戲六：大西瓜。
同組人排成一列，從第一人開始，喊“大西瓜”的同時用手比劃小西瓜，第二人喊“小西瓜”的同時比劃大西瓜，如此接下去，錯的人多扣的分也多，最后得分多者勝出。
游戲七：考驗默契。
每名隊員選一個搭檔。每對搭檔面對面站立，相距約l米左右，相互伸胳膊摸到對方的手后，把手收回。在隨后的游戲中，大家要始終保持沉默。所有隊員緊閉雙眼，旋轉三圈。然后面對自認為搭檔應該站立的位置，伸手摸搭檔的手。
游戲八：四腳三足。
每隊選取三人參賽(兩男一女)。一人(女)的左、右腿分別與另兩人的右腿和左腿綁在一起，在起跑線上一字排開。比賽開始，在規(guī)定的區(qū)域內進行10米賽跑，首先到達終點者獲勝。
游戲九：運氣球。
給每組搭檔發(fā)兩個氣球，要求將其中一個氣球充滿氣后扎口，另一個放進口袋備用。他們的任務是帶著充氣的氣球通過一個預先設有障礙的線路。哪組搭檔最先到達終點，并且氣球完好無損，即為獲勝者。要求氣球始終飄在空中——不允許隊員手拿氣球前行。如果氣球落地，他們必須回到起點，重新開始。如果氣球爆裂，他們只能呆在原地，拿出備用氣球將其充滿氣后，才能繼續(xù)前進。如果他們邊給氣球吹氣邊前進，一經發(fā)現(xiàn)，必須回到起點，重頭開始。
游戲十：向內縮。
讓隊員們緊密地圍成一圈，包括你自己。讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務。這項任務是大家要一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經圍好的圓圈不被破壞。等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚?，F(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已經使大家忍俊不禁了。邁第三步，其結果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。
游戲十一：左手抓右手。
讓隊員們緊密地圍成一圈。讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個隊員都擺好了這個姿勢以后，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開?，F(xiàn)在要大家在不松手的情況下，把自己從“鏈子”中解開。解開后仍要保持大家站成一個圓圈，面向哪個方向不限。有時會出現(xiàn)這樣的情況，大家都把自己解開了，但是卻形成了幾個小圓圈，而不是仍保持原來的大圓圈。如果你不希望這種情況發(fā)生，可以在完成步驟2之后做一個閉環(huán)測試。隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接著用自己的右手去捏下一個對友的左手;這樣繼續(xù)下去，直到“捏手信號”返回到第一個人的左手上。如果捏手信號傳不回來，你就需要重新開始了。你可以根據(jù)實際情況，決定是否需要進行閉環(huán)測試.
游戲十二：帶球競賽。
選一塊寬闊平整的比賽場地。讓每個隊員找一個搭檔。給每對搭檔發(fā)一個氣球。讓每對搭檔把自己的氣球吹起來，縛住氣嘴。用兩根繩子分別在賽場上標記出賽跑的起點和終點。起點和終點的距離至少為20米(60英尺)，越遠越好。但是也不要走極端，如果賽程l000米的話可能就有點太遠了。讓所有參賽搭檔站到起跑線之后。告訴參賽隊員們這里馬上開始一場帶球賽跑比賽，賽程是從起點跑到終點，再從終點跑回起點。第一個回到起點的小組獲勝。帶球的規(guī)則是：要自始至終保持氣球完好無損;在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球;必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個人的腿上);賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。如果哪個小組犯規(guī)，該小組必須回到起點，重新開始。讓各小組就位，大喊一聲：“各就各位，跑!”
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素質拓展游戲策劃書篇十七
不經意間，工作已經告一段落，我們又將續(xù)寫新的詩篇，迎接我們的是新的工作內容和工作目標，做好策劃，才能輕裝上陣，在今后奮勇爭先。好的策劃書是什么樣的呢？下面是小編收集整理的學生會素質拓展訓練策劃書，僅供參考，歡迎家閱讀。
主辦單位：院團
承辦單位：建筑與測繪工程系團學總支
為增強我系學生會內部成員間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織建測系學生會全體成員參加素質拓展活動。
2、團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力；
3、營造、烘托組織氣氛，促進戰(zhàn)略分享，增強集體榮譽感；
4、正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破；充分融入團隊，增強歸屬；
5、增進了解、加強溝通；增進目標認同，激揚團隊士氣；注：結合自然環(huán)境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難來提升個人意志力、團隊的'溝通能力、協(xié)作能力、應變能力等訓練，從而達到激發(fā)潛能。
活動宗旨：
1、培養(yǎng)團隊合作精神，增進溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用。
3、學會克服看似難以解決的問題。
4、學會付出，才有收獲。
教官要求：明確要求、講明規(guī)則，限定時間、正確指導、完成任務。
訓練要求：
1、忘記年齡，忘記性別、忘記職務、平等參與。
2、嚴格服從教練指揮，以人的標準要求自己，在項目規(guī)則內充分發(fā)揮自己的才能。
4、活潑緊張、彼此信任、團結習作、磨練自我。
5、有事打報告，允許后才可講話。
6、如果違規(guī)則，將會送出成長獎勵。
7、身體不舒服或者有疾病的有些項目可以不參加。
時間：xx年10月18日周日上午8：0011：30
周日下午2：005：30
地點：院足球場
建測系xx、xx級主要干部及xx級各部門新干事人員共約400人。
注：把參與本次培訓的學生干事分14成個小組。每一個小組為一個小的團隊。
（一）活動前期
1.10月12日早7:30足球場集合完畢，8點活動正式開始。
2.請書記發(fā)表講話。并宣布活動開始。
3.各小組負責人切實負責好自己所帶的小組。
4.活動期間，主席團負責全面工作。辦公室負責攝影工作。
5.各部門派出一名副部與老干事做評。要求：公平，公正，公開。
6.活動結束后，請薛冰老師至結束語。
（二）活動后期
1.全體成員集合留影。學習部負責好各小組成績匯總。
2.所有成員清理好我們給足球場所帶來的垃圾。助辦公室成員把活動用品歸還辦公室。
素質拓展游戲策劃書篇十八
人數(shù)：不限，越多越好。
道具：秒表。
概述：這個一個快速而且簡單的小游戲。它可以使整個小組協(xié)同工作，并給他們帶來歡笑。
目的：
1.增強小組凝聚力;。
2.激勵小組挑戰(zhàn)自我、超越自我。
步驟：
1.讓所有隊員手拉手站成一圈。
2.隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的左手捏一下相鄰同伴的右手。問第二個人是否感受到了隊友傳遞過來的捏手信號，這里我們把它稱為“電波”。告訴大家收到“電波”后要迅速把電波傳遞給下一個隊友，也就是要快速地捏一下下一位隊友的手。這樣一直繼續(xù)下去，直到“電波”返回起點。
3.告訴大家你將用秒表記錄“電波”跑一圈所需要的時間。然后大喊：“游戲開始!”，并開始計時。
4.告訴大家“電波”傳遞一圈所用的時間，鼓勵一下大家，然后讓大家重新再做一次電波傳遞，希望這次傳遞能更快一些。
5.讓隊員們重復做幾次電波傳遞，記錄下每次傳遞所用的時間。
6.等大家都熟練起來之后，變更“電波”的傳遞方向，使電波由原來的沿順時針方向傳遞變?yōu)檠啬鏁r針方向傳遞。
7.“電波”沿著新方向被傳遞幾次之后，再一次讓隊員們逆轉“電波”的方向，同時讓隊員們閉上眼睛或是背向圓心站立。
8.在游戲快要結束的時候，為了使游戲更加有趣，悄悄告訴第一個人同時向兩個方向傳遞“電波”，而且不要聲張，看看這樣會帶來什么有趣的效果。
時間：10～15分鐘。
人數(shù)：如果時問允許的話可以不限人數(shù)。通常情況是每個小組不超過24人。
概述：這個游戲可以打破人際交往的堅冰，培養(yǎng)團隊精神，同時使小組充滿活力。
目的：
1.使小組充滿活力。
2.讓大家動起來、笑起來。
3.增強團隊精神。
步驟：
1.讓隊員們緊密地圍成一圈。
2.讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個隊員都擺好了這個姿勢以后，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開。
3.現(xiàn)在要大家在不松手的情況下，把自己從“鏈子”中解開。解開后仍要保持大家站成一個圓圈，面向哪個方向不限。有時會出現(xiàn)這樣的情況，大家都把自己解開了，但是卻形成了幾個小圓圈，而不是仍保持原來的大圓圈。如果你不希望這種情況發(fā)生，可以在完成步驟2之后做一個閉環(huán)測試。隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接著用自己的右手去捏下一個對友的左手;這樣繼續(xù)下去，直到“捏手信號”返回到第一個人的左手上。如果捏手信號傳不回來，你就需要重新開始了。你可以根據(jù)實際情況，決定是否需要進行閉環(huán)測試。
時間：60分鐘，參加人員的多少將影響時間的長短。
人數(shù)：10～24人。
道具：10～12根硬木棒兒或水管，要求每根長約l米(3英尺).直徑約32mm(1.25英寸)。
概述：這個游戲主要用于建立小組成員間的相互信任。雖然游戲設計很簡單，但是非常有效。
目的：建立小組成員間的相互信任。
步驟：
1.讓每個隊員找一個搭檔。在總的參加人數(shù)為單數(shù)的情況下，讓余下的一個人第一個爬云梯。如果參加人數(shù)為雙數(shù)，那么隨意叫出一對搭檔，讓其中一個人爬云梯，另一個人做監(jiān)護員。
2.給每對搭檔發(fā)一根木棒兒(或水管)。讓每對搭檔面對面站好，所有搭檔肩并肩排成兩行(如主圖所示)。
3.每對搭檔如主圖所示握住木棒兒，木棒兒與地面平行，其高度介于肩膀和腰部之間，這樣整個形成了一個類似水平擺放的木梯的形狀。每根梯線的高度可以略有不同，以形成一定的起伏。
4.把選好的爬梯者帶到云梯的一端，讓他從這里開始爬到云梯的另一端。在只有四五對搭檔參加游戲的情況下，你可以讓前端的搭檔等爬梯者通過后，迅速跑到末端站好，這種方法可以幫你隨意延長云梯。
討論問題示例：
每個人爬梯之前，之后感受如何?你在云梯之上的時候是什么感覺?
做“梯子”時你有何感受?
安全：要確保木棒兒或水管表面光滑，以避免劃傷或扎傷爬梯者。確保每個人都能牢牢抓住木棒兒，千萬不能在隊友經過的時候失手。這是一個用來建立信任的游戲，如果有人不慎失手的話，喪失的信任感將很難恢復。
另外，不允許將木棒兒舉到比肩膀還高的位置上。
變通：
1.可以調整隊型，形成一個弧形的梯子。
2.可以把爬梯者的眼睛蒙起來——但是不要蒙住做“梯子”的隊員的眼睛。
時間：15～30分鐘。
人數(shù)：至少12人，越多越好。
道具：每對參賽者一塊蒙眼布;兩根約10米長的繩子(30英尺);一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。
概述：這個游戲既可以室內進行也可以室外進行。它有助于建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流。
目的：
1.建立小組成員間的相互信任。
2.促進溝通與交流。
3.使小組充滿活力。
步驟：
1.選一塊寬闊平整的游戲場地。
2.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
3.讓每個隊員找一個搭檔。
4.給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。
6.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
開場白。
開場白如下：幾天前你和你的同伴因叛亂而被捕被一起關在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去?？稍愀獾氖撬浅２皇煜だ畏客饷娴那闆r。這是一個沒有月亮的夜晚外面一片漆黑伸手不見五指。為了逃離危險.你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位置?？墒悄愕耐椴恢滥阈枰院霸挼姆绞皆谒┰降臅r候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人他必須靜止30秒后方可移動。如果他不小心碰了“地雷”那么一切就都結束了你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮哨兵就會發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運!
時間：30—60分鐘。
人數(shù)：不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由10～16個人組成的小組。
概述：這是一個可以用來創(chuàng)建團隊的游戲。這個游戲要求小組中的每一個成員都要積極參與。
目的：
1.讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰(zhàn);。
2.建立小組成員間的相互信任;。
3.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩的心理。
道具(每個小組)：1根約6米長的繩子。選取兩棵相距約5米，直徑在150毫米左右的大樹。
選項：裝飾用的大橡膠蜘蛛。
準備：在選好的兩棵大樹之間拉一根繩子，繩子距地面1.5米左右。注意要把繩子拉緊。如果準備了橡膠蜘蛛的話，把它吊在繩子中間，用以烘托游戲氣氛。
如果可能會多次使用這個游戲，那么我們建議您用一個直徑約15em(6英寸)的木樁代替繩子。
步驟：
1.致游戲開場白，開場白如下：看過《法柜奇兵》這部電影的人一定會記得其中魔窟歷險這場戲，魔窟中遍布絆網。一旦有人不小心碰到了絆網，毒箭就會從四面八方射出來。這里我們要進行一次類似的冒險。請把系在兩樹之間的繩子想象成魔窟中的絆網，你們整個小組都要從繩子上面過去，而且絕對不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子，整個小組都會被毒箭射死。重申一下，游戲成功的條件是從繩子上面過去。而且不能碰繩子。祝你們好運!
2.如果有人在游戲過程中碰到了繩子，整個小組都必須重新開始。
討論的問題：你從這個游戲當中學到了什么?怎樣看待團隊的力量?
時間：5~10分鐘。
人數(shù)：不限。
道具(每個小組)：·1個大垃圾桶(用來接球)?！?0個網球(放在袋子或盒子里)。
概述：這個游戲說明了指令明確在協(xié)同工作中的作用。
目的：展示良好的溝通對于提升成績的作用。
安全：注意不要被亂飛的球砸到。
步驟：
1.每組選出一個選手和你一起站在前面。
2.讓選手面向某一個方向站好，目視前方。不可以左顧右盼，更不能回頭。然后，把裝有40個網球的袋子交給他。
3.把垃圾桶放在選手的身后，垃圾桶與選手間的距離約為10米。注意不要把垃圾桶放在選手的正后方，要讓它略微向旁邊偏出一些。
4.告訴選手他的任務是向身后的垃圾桶里扔球，要至少扔進3個球才算成功。扔球的方式見主圖。告誡選手不許回頭看自己的球進了沒有，落在了哪里。
5.讓其他隊員指揮選手，告訴他如何調整投擲的力量和方向才能進球。注意，這里只允許通過語言傳達指令。
6.等選手扔進了3個球后(這可能會頗費周折)，問他“是什么幫助他實現(xiàn)了目標”，問其他隊員是否也覺得很有成就感。
7.引導隊員就如何在工作中加強溝通展開討論。
討論的問題：哪些因素幫助你實現(xiàn)了目標?
哪些因素增加了實現(xiàn)目標的難度?
負責指揮的隊員是否感覺好像自己進了球一樣?
如何才能更快更好地實現(xiàn)目標?
這個游戲揭示了什么道理?
如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來?
變通：
可以蒙上志愿者的眼睛，而且不讓他正好背對著垃圾桶，這樣，其他隊員必須先指揮志愿者調整方向，直到基本上背對著垃圾桶，然后志愿者才能開始投球。這種做法可以增加游戲的難度和趣味性。
概述：這個游戲會使參加者思維活躍、熱血沸騰。它重點培養(yǎng)團隊合作、溝通和計劃能力。
目的：1.培養(yǎng)團隊合作精神，良好的交流溝通能力。2.練習以小組為單位解決問題。
時間：30分鐘~~1小時。
人數(shù)：不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由8～12個人組成的小組。
道具(每個小組)：1棵枝枝很高的大樹(用來捆繩子)。
一根粗繩子，這根繩子至少要能承受一個人的重量(以最重的游戲者為準)。
兩根4～6m長的木條(10～20英尺)?；蚴菧蕚鋬筛K子和4個木樁(用來標記河岸)。
一桶水(代表液體炸藥)。準備些水備用。
安全：通常情況下，不允許在懸掛的繩子上打結，如果隊員堅持這樣做或者隊員年齡較小時，可以考慮在繩子末端打一個結，距地面l米左右，這樣他們就可以用兩腿夾住繩結比較容易地擺過去。
準備：
1.選擇一個高大粗壯的樹權，在上面系上準備好的粗繩子。繩子的用處是幫助小組成員“渡河”。繩子要足夠長，以保證游戲者能抓著繩子，從“河”的一邊，象蕩秋千一樣，飛到河的對岸。(詳見主圖)。
2.根據(jù)飛越的方向，確定河的位置和寬度。在標記兩岸的位置上，放上兩根木條，或是用繩子拉出兩根線。如果使用繩子標記河岸，最好先打出4個木樁，然后再拉繩子。
3.給每個小組的桶里裝水，水滿到距桶邊50px或75px為止。
步驟：
1.分好小組后，做游戲開場白，開場白如下：你們在野外勘探稀有金屬和礦石，挖掘工作正在進行中。突然，正在開鑿的巖洞出現(xiàn)部分坍塌。你所在的小組僥幸逃了出來，可是，還有很多成員被困在巖洞中，艱巨的營救工作落到了你們小組的肩上。營救的唯一希望是炸開落下的巨石。你們小組趕回營地，取了一桶液體炸藥?，F(xiàn)在你們需要快速返回到出事地點。不幸的是，一條布滿鱷魚的急流擋住了你們的去路。你們可以通過繩子從河上蕩過去，但是在飛越的過程中必須有人要攜帶那桶液體炸藥，而且一滴也不能灑。如果不小心弄灑了炸藥，即便只有一點點，攜帶炸藥的人都必須回去，重新開始。如果有人在渡河的過程中不小心碰到了河面，這個人就會被鱷魚吃掉。一旦發(fā)生了這種情況。整個小組都必須回到對岸，重新開始。你們面臨的第一個挑戰(zhàn)是繩子懸在河的中央，必須想辦法把它拉到岸邊來。注意，任何人都不許接觸河面。
2.等所有小組都做完游戲之后，引導隊員就團隊合作、克服困難等話題展開討論。
討論的問題：
你們在游戲過程中碰到了什么問題?你們是如何對問題進行分解的?每個人的任務是什么?
哪些因素有助于成功完成游戲?
你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?
游戲過程中有無領導者產生?這個游戲揭示了什么道理?
如何將這個游戲和我們的實際生活聯(lián)系起來?
變通：
1.設置完成游戲的時間限制，告訴隊員巖洞中的氧氣僅能維持一段時間，讓他們必須在規(guī)定的時間內完成渡河任務。
2.可以采用體育館內的爬繩在室內開展此類游戲。
培訓游戲規(guī)則與程序。
1.將學員分成幾個小組，最好不要讓他們自由組合，由培訓者指定能為他們創(chuàng)造一個新的環(huán)境，以訓練他們的溝通合作能力。
2.發(fā)給每個小組一張卡片，上面寫有三條有關項目的說明。告訴他們，每組的三條說明中都有一條是錯誤的，每組的目的就是通過討論辨別出它來。
相關討論。
1.培訓者可在旁觀察，記下每組的分析思路和方法，幫助各組分析他們的方法是否正確。
2.各小組在多大程度上運用了在本次培訓中學到的知識?
總結。
1.此游戲可作為一個檢驗手段，看一看學員知識掌握得如何。培訓者可以根據(jù)各小組的表現(xiàn)，給優(yōu)秀的小組一些小獎勵以示鼓勵。
2.每個人在游戲中的表現(xiàn)也值得留意。有的人明明掌握的知識不少，卻在于別人討論時不能堅持己見，過于“與人合作”。還有的人知識不多卻能舉一反三，盡全力應付這個難題。培訓者應留意觀察，必要時作一下指點和總結，幫助他們發(fā)現(xiàn)自己的漏洞。
3.要讓學員們適應這種開放性的學習過程，提醒他們總結經驗，并實踐在工作中。
形式：8人一組。
時間：40分鐘。
材料：寫有說明的卡片。
場地：室內。
應用：(1)培訓者和學員的溝通。
(2)建立學習者的主動性。
(3)分析能力。
游戲目的：
在壓力下，看看人們的應變能力。
人數(shù)：不限。
時間：不限。
場地：不限。
材料：無。
游戲步驟：
1、將所有人分成4人一組，在組內任意確定組員的發(fā)言順序，兩個組構成一個大組進行游戲。
2、讓小組確定的第一個發(fā)言者出來，對著另一個組喊出任何經過他腦子的詞，比如，姐姐、鴨子、藍天等任何詞。
3、另一個小組的第一個發(fā)言者必須對這些詞進行回應，比如，哥哥、小雞、白云等。
4、發(fā)言者必須持續(xù)地喊，直到他不能想出任何詞為止，一旦發(fā)現(xiàn)自己在說“哦，嗯，哦……”就宣告失敗，回到座位上，換小組的下一位上。
5、哪個小組能堅持到最后，哪個小組獲勝。
游戲目的：
通過聯(lián)想發(fā)揮人們的想象力，發(fā)掘人們的智商。
人數(shù)：不限。
時間：5分鐘。
場地：不限。
材料：無。
游戲步驟：
1、人類的大腦是人們至今沒有探尋清楚的領域之一，它就像一臺計算機一樣，存儲著很多我們曾經經歷過和學習過的東西，有些事你以為自己已經遺忘了，卻會突然在某些時候想起它。
2、主持人告訴大家他將會給大家演示這一理論的正確性。
3.主持人問大家：“誰能告訴我你們一年級班主任的名字?”
4、另一個方法是問參與者他們小時候鄰居家小朋友的姓名。
相關討論：
為什么有很多事情會一直在腦海里停留?而有一些東西卻很快就會被我們忘記?
鑒于記憶的這些特性。我們如果想要記住某些東西的話，應該怎么做?
素質拓展游戲策劃書篇十九
為增強我院學生會內部成員間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織首屆煙草學院xxxx屆學生會全體成員參加素質拓展活動。
增強團隊意識，培養(yǎng)團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解，以便更好地合作。
xxxx年11月14日上午900。
河南農業(yè)大學校區(qū)東操場。
煙草學院xxxx屆學生會全體成員。
主要以素質拓展形式開展活動，通過幾個小組游戲展開。
活動主體為煙草學院xxxx屆學生會全體部長、副部及干事，主席團部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機分成五隊。并選定五名隊長。以抽簽的方式確定隊長所負責的隊名。
目的培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來完成任務，培養(yǎng)隊員溝通配合能力，活躍氣氛。
人數(shù)每隊三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監(jiān)督其余各隊。
道具布條鮮花飲料瓶（20）汽球（每組20個）。
游戲方法。
1、各隊選六名隊員，三男三女。
2、男生背女生，男生當“瞎子”，用布條蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。
4、路障設置可擺放飲料瓶，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設置為30米，用時最少隊為勝。
6、勝出隊給予一定的物質獎勵。
目的提高溝通協(xié)調能力，增強集體配合程度。
道具每隊氣球六只。
1、所有人員參與，每隊分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊比賽。
2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。
3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點走，必須保持首尾兩人背對方向到達終點。
4、到達終點后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。
5、按照各隊所有組所用時間長短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
目的培養(yǎng)團結協(xié)作精神，。認知團隊的作用，增強對團體的責任心和參與意識。
道具每隊繩子5根。
1、每隊分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽。
2、裁判喊開始口令以后，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點走，到達終點后原路返回起點，解開繩子交給第二組。
3、第二組重復第一組。用時最短的隊獲勝。
4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。
5根據(jù)每隊三組所有時間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
目的培養(yǎng)小組的合作性。
道具舊報紙若干。
1、每隊十人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽。
2、參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。
3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角。
4、連接以后，當裁判喊開始后便慢慢起行至終點，保持報紙不脫不爛。
5、用時最短的隊將給予一定的物質獎勵。
目的增加活動的趣味性充分調動參與人員積極性。
道具接力棒4個，音箱一部。
1、本活動以disco音樂為背景。
2、、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊員，并監(jiān)督其他隊比賽。
3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點。
4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點的同學手持接力棒倒跑向終點，跑過終點第一個同學后把接力棒交給終點第一位同學，接到棒的同學以同樣的方式棒交出，如此重復進行。直至終點的第五名同學持棒到達起點。
5、最先結束比賽的隊給予一定物質獎勵。
目的增進親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。
道具紙杯若干，水盆兩個。
1、每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
2、每隊第一組首先進行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊并監(jiān)督各隊比賽。
3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最后一人的紙杯內的水倒入一個容器內，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊夾5、4、3、2、1分。
4、第一組進行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內容及加分方法同第一組。
總分最高團隊每人頒發(fā)榮譽證書一張。
氣球五包接力棒四支。
水盆四只紙杯四包。
繩子若干報紙若干。
水果若干音箱一部。
鮮花若干飲料瓶20個。
氣球6*5=30元紙杯4。5*4=18元。
水果30元鮮花20元。
棒棒糖20元擴音器40元。
合計158元。
xxxx年11月7日。
素質拓展游戲策劃書篇二十
素質拓展計劃是由共青團中央、教育部、全國學聯(lián)為深入推進素質教育而聯(lián)合實施的一項系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)學生綜合素質為核心，為學生的綜合素質培養(yǎng)進行科學規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。本次“戶外對決”活動以兩班競賽的模式對學生進行素質拓展訓練，以期達到鍛煉學生的目的。
激發(fā)青春 釋放熱情 展現(xiàn)自我 團結一心
面對現(xiàn)在的學生情況，整日玩弄手機，性格孤僻，身體素質差的情況，我們特意設計了一系列的比賽環(huán)節(jié)，旨在加強同學自身的身體鍛煉，增強同學們之間的合作和集體榮譽感，最后每個人都能參與并享受自己努力的成果，能培養(yǎng)同學們勞動的真正價值觀，積極為運動會做準備。以上參加前4輪比賽的同學不重復，最后一輪比賽可以重復參與，以班級討論為主，望每個同學都能參與。
4月16號 下午5點--7點半
xx鐵路信息學院操場
1、確定因身體原因不能參加活動的學生名單，對其合理安排。
2、在班級做好本次活動的前期動員，及安全、紀律、衛(wèi)生等
有關事宜的強調工作。
3、強調學生穿著打扮要易于本次活動，盡量穿運動服、沒有運動服要穿相對寬松、舒適的衣服，必須穿運動鞋。女同學長頭發(fā)，不能披肩、散發(fā)，要扎起來。必須穿運動鞋。
活動五：終極撕名牌；共3輪，每班出21人，三輪中可輪換人員，以撕掉對方名牌數(shù)量最多者為勝，若最后留兩個人，以最后一人的名牌為勝。道具需要3本較硬的本紙跟3卷大膠帶即可。（第一名班級8分，第二名班級6分）
第一名班級榮獲“班級戶外競技比賽第一名”和獎品6個西瓜；第二名班級榮獲“班級戶外競技比賽優(yōu)秀獎”和8個柚子。
1、各班召開班會總結本次活動，讓學生體驗團結、合作的力量，
提高班級凝聚力，并借此機會鼓勵學生在以后任何時候都要“相信
自己、挑戰(zhàn)自己、戰(zhàn)勝自己”。
2、每位學生寫一篇活動之后的感言。
3、上交本次活動的影像資料，班主任留存一份。
此次活動，禁止互相謾罵、撕扯、任何斗毆現(xiàn)象，需要遵循規(guī)則，聽從安排，相互幫助，相互配合。
1426pk1427
xx
20xx年4月14日
素質拓展游戲策劃書篇二十一
項目介紹：參訓隊員分別站立于豎網的兩側，雙手抓緊網繩通過跨度長達40米之寬的終點站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。良好的身體及心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是挑戰(zhàn)此項目成功的關鍵。
項目目的：加深隊員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，增強團隊協(xié)作能力，培訓隊員的集體觀念!
素質拓展游戲策劃書篇二十二
21世紀是全球一體化和文化大融合的世紀，每個人都面臨著與“異文化”相接觸、相理解、相學習的客觀要求。提高自己的社會適應能力，必須去學會理解、體察和原諒。拓展訓練以它“團隊合作學讓學生在集體中、在合作中、在矛盾中、在解決問題的過程中提高適應社會的知識、領悟做人的道理，通過親身體驗來培養(yǎng)自己的集體精神，來挖掘自己的潛能，促進果敢、頑強、自信、團結等優(yōu)良品格的形成。素質拓展訓練這種寓教于樂的心理健康教育方式也是符合素質教育的指導思想的，對學生整體素質的提高有著重要的意義。
：加強團隊合作締造陽光心靈。
我們意在普及基礎的心理知識，傳承團結協(xié)作的理念，充實大學生的心靈世界，引導大學生更加關注心理健康，活動將采用心理游戲競賽的方式舉行，在游戲的樂趣中宣傳心理知識，并潛移默化地普及一些心理精神，同學們在游戲中通過反復思量，最后在完美的完成游戲的同時也提高了個人的心理素質，包括團隊協(xié)作，相互信任，創(chuàng)新思維，合作競爭等。
大學生心理健康協(xié)會。
：大學生心理健康協(xié)會活動部。
：河北工程大學學生。
報名參加：以團隊形式報名參加。
報名咨詢電話：0310—8577166。
截止日期：20xx年11月17日
：20xx年11月19日。
：主校區(qū)羽毛球場。
比賽流程：分組視參與人員情況而定，每組10至15人（至少5男5女），成績以積分的形式展現(xiàn)，第一名12分第二名11分以此類推。所有游戲結束后由評委組以團體總分評出一、二、三等獎并評出優(yōu)秀團體獎等獎項，由頒獎嘉賓進行頒獎。
首先由服務人員到活動部領取游戲道具，并布置好場地。各游戲組首先由服務人員維持秩序，依次入場，做好預備工作。各裁判隨游戲組入場，并站在隊伍前邊。由主持人介紹游戲相關事宜，并宣布游戲開始，各隊方可開始游戲。裁判按游戲規(guī)則進行評判，服務人員負責游戲秩序和道具，保證游戲順利進行。
游戲結束后，裁判將結果計算交到編輯部統(tǒng)計確認，服務人員收拾道具，交到活動部，并準備下場游戲布置。
評出一二三等獎，優(yōu)秀團體獎并頒發(fā)證書及獎品。
（備注：故意損壞道具或破壞現(xiàn)場秩序者及團隊取消其評獎資格）。
由協(xié)會內部人員分小組監(jiān)護參與人員，確保其安全。
大學生心理健康協(xié)會活動部。
20xx年10月30日。
游戲規(guī)則：
1、站軍姿。
游戲人數(shù)：每組10人。
游戲目的：通過游戲測試和鍛煉人的應變能力及對新事物的接受能力。
游戲方法：由裁判組出一人喊口令，每次兩個組同時做動作，兩個組的動作要與裁判口令相反。出錯最少的隊伍獲勝。12個隊伍做完為止。
相對口令：立正——稍息，向左轉——向右轉，向前看——向右看齊。
評分標準：裁判組記錄每個動作出錯的人數(shù)，出錯人數(shù)最少的為第一名，其次為第二名，以此類推。
游戲道具：哨子一個、擴音器一個。
2、搭橋過河。
游戲人數(shù)：每組8人。
游戲目的：使同學互助合作形成共識，完成活動。
游戲方法：每個參賽隊分為四個小組，每組兩人，一男一女，自由組合。由第一組隊員依次向前搭放五個“地毯”，兩人同時站上去向前進。每向前前進一步，均由第四組隊員不斷地把身后的“地毯”傳給第一組隊員，繼續(xù)前進。最終四組依次踩著“地毯”前進20米，在過程中要求腳不能觸地。最后參賽隊員要將輪胎依次收回放到指定位置，停止計時。
評分標準：以最快的速度通過規(guī)定的距離為第一名。比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。每觸地一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績加5秒。
游戲道具：小輪胎20個、秒表6個。
3、瞎子背瘸子。
活動人數(shù)：每組10人。
活動目的：培養(yǎng)隊員的溝通配合能力，活躍氣氛。
活動方法：每隊出10人，分5組，每組一男一女。由男生背女生，男生用眼罩蒙住眼睛，當瞎子，由所背的女生指路，要繞過障礙（小紙杯子），通過寬為一米，長為10米的通道。到達終點后第二組以接力形式開始，每組的10名隊員全部通過用時最少的組獲勝。
評分標準：使用時間最少的小組為第一名。在游戲過程中，碰到障礙物每次加時5秒。每次出界加時5秒。
游戲道具：紙杯子300個。
4、并足前進。
活動人數(shù)：每組不少于10人。
活動目的：鍛煉隊員間的團結協(xié)作的能力。
活動方法：每隊隊員并列站在游戲區(qū)域的開始端，由裁判員將相鄰兩個人的小腿部分用繩子捆綁起來。聽從裁判員命令，開始計時后該組隊員開始從游戲區(qū)的開始端跑向30米處的另一端，然后撲倒在海綿墊上，完成次游戲，各隊分別進行該項游戲。
評分標準：游戲用時最少到達終點的隊伍獲勝。
注意事項：游戲過程中要注重團隊協(xié)作，以免摔倒；中途繩子不得斷開，斷開需重新開始。重新開始一次加時5秒。
游戲道具：繩子90米、哨子一個、指揮旗一個。
5、背靠背。
活動人數(shù)：每組10人。
活動目的：鍛煉隊員間的團結合作的能力，活躍氣氛。
活動方法：每組隊員分為五個小組，每小組一男一女，兩個人以背靠背的方式夾住一個吹起來的氣球，不許用別的部位觸碰氣球，各個隊員的胳膊抱在胸前。計時開始時各組隊員不得用手碰觸氣球，在規(guī)定的時間里將氣球移動20米。然后將氣球拿下迅速放到另一組的背后繼續(xù)往回走，期間第二組不得用手碰觸氣球，5組隊員以接力的形式完成此項活動。
評分標準：計時開始后除開始位置外不得用手輔助，如若出現(xiàn)違規(guī)現(xiàn)象，此球作廢；若在中途氣球掉下或爆破，則從這一組的起始點重新開始。若用手碰觸氣球，加時5秒所用時間累計最短的隊伍為第一名。
游戲道具：大氣球若干。
（注：所有游戲的出場順序分別以抽簽的形式決定）。
素質拓展游戲策劃書篇二十三
“大學生素質拓展計劃”由共青團中央、教育部、全國學聯(lián)聯(lián)合實施，旨在全面貫徹黨的教育方針，以培養(yǎng)大學生的思想政治素質為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學生的人文素質和科學素質，造就“有理想、有道德、有文化、有紀律”，德智體美等全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設者和接班人。因此，我們將對大學生創(chuàng)業(yè)社第十一屆委員進行一次素質拓展訓練。
1.通過游戲互動參與來引導每一位成員走出以往封閉的自我，主動與人溝通，打開心扉以完全參與者的態(tài)度來親身體驗與察覺，認識自己的閃光點與不足，形成完整的自我概念，樹立積極的生活態(tài)度。
2.以團隊的形式與同伴一起解決問題，解決困難時團隊的合作是很重要的。通過問題解決的訓練，可以使拓展訓練受訓學員學習到解決問題的技能，體驗到成功的喜悅，增強自信心，提高適應社會生活的能力。
3.安排了很多有意添加幽默的游戲，或為解決困難而采取的活動。使受訓學員在訓練中產生愉快感，從而達到心理壓力的釋放或排解，在輕松、相互信賴的團隊氣氛中體驗成長。
響和指導自己未來的學習和生活。
溝通友誼團結上進。
廣西民族大學大學生創(chuàng)業(yè)社第十一屆委員。
20xx年5月。
金沙湖。
破冰起航、雷區(qū)取水、穿越電網、地雷陣、無敵風火輪。
1、秘書部組織分工相關負責人。
2、外聯(lián)部、業(yè)務部負責準備好活動所需各項物品。
3、宣傳部：照像、攝影、后期宣傳。
4、秘書部負責記錄，總結。
5、人員分配情況：
總負責人：李xx。
主持人：李xx。
活動協(xié)助人員：韋x、周x。
活動宣傳人員：熊x。
活動攝影錄像人員：熊x。
6、場地選擇：寬闊平坦，無障礙物。
1、12：20在南門集合，12：30各部門統(tǒng)計人數(shù)。
2、各部門到齊后集體出發(fā)（交通工具根據(jù)實際情況，一起乘坐公交車，費用自出）。
3、13:00到達活動地點，集合休息30分鐘。
4、17：00集合，17:10集體返回學校。
素質拓展游戲策劃書篇一
本次云南大學體育文化節(jié)是由云南大學體育學院主辦，旨在倡導“人文體育”和“素質教育”理念，受到學校領導的大力支持，主題是“參與體育運動，弘揚體育文化，創(chuàng)建和諧校園”。此次是云南大學第三屆體育文化節(jié)，想要為大學生的校園生活，身心健康，快樂學習，快樂鍛煉提供一個非常好的平臺。
本次體育文化節(jié)寄望在傳統(tǒng)體育文化節(jié)的元素上，實現(xiàn)對“快樂中透過學習，學習中提高追求”的一種“教為不教，學為創(chuàng)造”的思想。在本次體育文化節(jié)中融入素質拓展訓練，讓學生在快樂輕松的狀態(tài)下，提高綜合素質，為同學們未來的學習生活注入獨特的體驗。
拓展訓練一直都是很受大學生歡迎的一種“體驗式培訓”的學習方法，與過去的學習方法相比，它是以學員為中心，以學員在項目中的體驗和感悟為主的學習，在活動過程中更能學到你想要的東西。
本次素質拓展項目的教練隊為云南大學素質拓展營命運突擊團隊，該團隊是云南省第一支以大學生作為培訓師的專業(yè)素質拓展訓練教練隊。在云南大學體育學院夏文老師的指導下，擔任了多次拓展訓練的教練隊。團隊擁有專業(yè)的素質拓展理論知識和豐富的培訓經驗。
對象:熱愛體育運動與戶外活動的全校師生。
可行性分析：
1.前兩屆體育文化節(jié)受到校領導的大力支持和全校師生的良好稱贊，具有良好的可實施性空間。
2.學校各級組織為大學生營造出了健康良好、積極向上的校園體育文化氛圍。
3.“體驗式”拓展學習在全校不斷地推廣，在云南大學素質拓展營教練們的努力下，拓展學習不斷為廣大同學所喜愛，并取得良好贊譽。
4.拓展學習所帶來的趣味性，也和“參與體育運動，弘揚體育文化，創(chuàng)建和諧校園”體育文化節(jié)這一主題緊密相連。
時間：6月16日（星期日）14:00。
地點：云南大學呈貢校區(qū)楠苑籃球館。
素質拓展營命運突擊團隊教練員10名左右。
3.項目活動方案：
挑戰(zhàn)任務：根據(jù)任務書完成挑戰(zhàn)。
具體活動：
a翻山越嶺材料：5米長塑料繩2根,80cm塑料繩2根。
b捆綁行動材料：10米長棉繩2根。
c小兵過河材料：墊子30個，粉筆2條。
d翻葉子材料：帆布2到3塊。
e協(xié)作取水材料：塑料瓶（裝水）15個，粉筆2條，墊子10個。
f生命之圈材料：a4紙（一個隊3張）。
g水到渠成材料：15米長的塑料繩，水槽，乒乓球，桶兩只。
h驛站傳書材料：便箋紙若干張，簽字筆3支。
通關團隊可以自己組隊，也可到通關現(xiàn)場由工作人員協(xié)助完成組隊，每個團隊人數(shù)為10-14人。各隊找到任一通關的地方，在那里有我們的工作人員，各隊必須聽從工作人員的安排，任務須在規(guī)定時間內完成挑戰(zhàn)，闖關成功后，可以在工作人員處取到相應的獎卷。
物品。
數(shù)量。
價格。
墊子。
50。
0.5*50=25。
便簽。
25。
3元。
一次性水杯。
4
5*4=20元。
布條一捆。
1
10元。
帆布。
3
30元。
棉繩。
10。
30元。
橫幅。
1
80元。
瓶裝水。
25。
50元。
打印費。
1
30元。
話筒電池。
2
20元。
備注：另外，需要場地和帳篷，還有連接電源插座。
：300+50（其他）=350元。
1.場地：云南大學呈貢校區(qū)楠苑籃球館，闖關點盡量平均分布在整個籃球館內；
2.運動強度適中，運動量適中；
4.參與度：具體參與情況根據(jù)當天文化節(jié)的參與人數(shù)和分布情況調整。
云南大學素質拓展營會長：阮辦青（）。
1.活動過程中需要做好安全保護工作，如有安全問題出現(xiàn)，責任由雙方共同承擔。
2.項目所需要的紀念品由云南大學體育學院負責。
素質拓展游戲策劃書篇二
熔煉團體，發(fā)揚集體精神”。提高各成員的體能、毅力、協(xié)作、溝通等各方面的素質，培養(yǎng)積極進取，克服困難，敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和相互合作的團隊精神。
2.活動名稱：理學院素質拓展。
3.活動主題：“增進交流，熔煉團隊，發(fā)揚集體精神”。
4.活動時間：周六上午8點半。
5.參賽成員：理學院各部門部長及成員(工作人員除外)。
6.工作人員：宋雨晴，劉欣，鄒偉鵬，周俊偉。
7.活動地點：初定東華廣場。
8.活動內容：
(1).毛毛蟲。
安全，不要摔倒。
(2)傳遞呼啦圈。
全體成員手牽手排成一個圈，由第一個人開始有順序的傳遞，接下來各成員傳遞，直到最后一位結束。并有計時員記時。
素質拓展游戲策劃書篇三
前言：一般素拓需要2小時，每組7-11人，活動個數(shù)為4-5個。
游戲可分為熱身游戲、正式游戲、結尾游戲等。
游戲一：熱身游戲可選。
規(guī)則：盡量全員參與。所有人均分為兩排，相隔2米，兩兩相對。從兩排的最右端開始，向前走交會于隊伍中央，互相鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊“，很高興與你同事”，然后走到自己排的最左端，其余成員均不可笑，無法完成此動作(如叫不出名字)或笑出聲者即被對方俘虜，需排至對方隊伍最后入列(即最左端)。完成一輪后適時停止，部長和大家交流。
游戲二：四人手“橋”手。
四人橋手，然后要他們一同站起來。很容易吧?那么再試試多人一點，如六至七個人，應該還不是太難。最后再試試十四五人一同站起來，那難度就會較高了。
說明：筆者親自試過十多人一起起身，雖然試了許多次才成功，但證明是可以成功的。這個游戲其實可以帶出很多理論，如大組和細組用力方向的不同、如何合作才可成功等，非常適合團隊課程。
游戲三：牙簽傳橡皮。
將學員分成兩組，一組學員排成一排，站在凳子上。給每位凳子上的學員發(fā)一支牙簽銜在嘴里，給第一位學員的牙簽上套一個橡皮筋，要求第二名學員用牙簽接住后向下傳。第三名接住后再往下傳……直到最后。而站在地上的一組學員除了不能推凳子上的人外，可以用任何辦法進行干擾，如果橡皮筋掉了的話，就要重新開始。一組傳完后，兩組隊員交換角色。
游戲四：五毛和一塊。
規(guī)則：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8塊5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛先下手為強;當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。
游戲五：小火車。
方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米(以一籃球場寬為準，來回)，游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
(3)比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。
游戲六：大西瓜。
同組人排成一列，從第一人開始，喊“大西瓜”的同時用手比劃小西瓜，第二人喊“小西瓜”的同時比劃大西瓜，如此接下去，錯的人多扣的分也多，最后得分多者勝出。
游戲七：考驗默契。
每名隊員選一個搭檔。每對搭檔面對面站立，相距約l米左右，相互伸胳膊摸到對方的手后，把手收回。在隨后的游戲中，大家要始終保持沉默。所有隊員緊閉雙眼，旋轉三圈。然后面對自認為搭檔應該站立的位置，伸手摸搭檔的手。
游戲八：四腳三足。
每隊選取三人參賽(兩男一女)。一人(女)的左、右腿分別與另兩人的右腿和左腿綁在一起，在起跑線上一字排開。比賽開始，在規(guī)定的區(qū)域內進行10米賽跑，首先到達終點者獲勝。
游戲九：運氣球。
給每組搭檔發(fā)兩個氣球，要求將其中一個氣球充滿氣后扎口，另一個放進口袋備用。他們的任務是帶著充氣的氣球通過一個預先設有障礙的線路。哪組搭檔最先到達終點，并且氣球完好無損，即為獲勝者。要求氣球始終飄在空中——不允許隊員手拿氣球前行。如果氣球落地，他們必須回到起點，重新開始。如果氣球爆裂，他們只能呆在原地，拿出備用氣球將其充滿氣后，才能繼續(xù)前進。如果他們邊給氣球吹氣邊前進，一經發(fā)現(xiàn)，必須回到起點，重頭開始。
游戲十：向內縮。
讓隊員們緊密地圍成一圈，包括你自己。讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務。這項任務是大家要一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經圍好的圓圈不被破壞。等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚?，F(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已經使大家忍俊不禁了。邁第三步，其結果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。
游戲十一：左手抓右手。
讓隊員們緊密地圍成一圈。讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個隊員都擺好了這個姿勢以后，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開?，F(xiàn)在要大家在不松手的情況下，把自己從“鏈子”中解開。解開后仍要保持大家站成一個圓圈，面向哪個方向不限。有時會出現(xiàn)這樣的情況，大家都把自己解開了，但是卻形成了幾個小圓圈，而不是仍保持原來的大圓圈。如果你不希望這種情況發(fā)生，可以在完成步驟2之后做一個閉環(huán)測試。隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接著用自己的右手去捏下一個對友的左手;這樣繼續(xù)下去，直到“捏手信號”返回到第一個人的左手上。如果捏手信號傳不回來，你就需要重新開始了。你可以根據(jù)實際情況，決定是否需要進行閉環(huán)測試.
游戲十二：帶球競賽。
選一塊寬闊平整的比賽場地。讓每個隊員找一個搭檔。給每對搭檔發(fā)一個氣球。讓每對搭檔把自己的氣球吹起來，縛住氣嘴。用兩根繩子分別在賽場上標記出賽跑的起點和終點。起點和終點的距離至少為20米(60英尺)，越遠越好。但是也不要走極端，如果賽程l000米的話可能就有點太遠了。讓所有參賽搭檔站到起跑線之后。告訴參賽隊員們這里馬上開始一場帶球賽跑比賽，賽程是從起點跑到終點，再從終點跑回起點。第一個回到起點的小組獲勝。帶球的規(guī)則是：要自始至終保持氣球完好無損;在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球;必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個人的腿上);賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。如果哪個小組犯規(guī)，該小組必須回到起點，重新開始。讓各小組就位，大喊一聲：“各就各位，跑!”
素質拓展游戲策劃書篇四
一．江南大學設計學院簡介：
江南大學設計學院成立于1963年（即無錫輕工設計學院），是中國211工程重點建設大學之一，其中，設計學院所開設的工業(yè)設計專業(yè)全國排名第一，視覺傳達專業(yè)全國排名第三，環(huán)境藝術專業(yè)全國排名第六，設計學院在華東地區(qū)乃至全國都有著巨大的影響力，是最早實施設計教育改革的設計類院校，畢業(yè)生遍布大江南北。同時每年就讀設計學院的新生也是與年劇增。
全校全日制在校本科學生20500余名，在校博士、碩士研究生3100余人，來自世界各地的留學生340余名，教師1548名。其中設計學院在校學生1500余名。
設計學院強大的宣傳造勢在整個學校都是人人皆知的，以我們具有特色的海報，對活動的熱情以及學院同學創(chuàng)意無限的感召力，引來其他學院的關注和效仿，具有很強的煽動性，引導著整個江南大學的流行元素，具有很高的投資開發(fā)價值。
二．活動介紹：體能大賽主要活動的歷史、意義及影響力。
素質拓展訓練，又稱外展訓練（outwardbound），原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。這種訓練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學校”，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰(zhàn)爭結束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留。于是拓展訓練的獨特創(chuàng)意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象也由最初的海員擴大到軍人、學生、工商業(yè)人員等各類群體。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。素質拓展訓練是一套塑造團隊活力、推動組織成長的不斷增值的訓練課程。訓練內容豐富生動，寓意深刻，以體驗啟發(fā)作為教育手段，學員參與的訓練將成為他們終身難忘的經歷，從而讓每一系列活動中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團隊和每個成員的潛意識中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應有的效用。
拓展訓練強調的是培養(yǎng)受訓學員的上進心，增強自信心，不斷認識和開發(fā)自身的潛能并學會更好地與他人溝通，同時加強團體的凝聚力和競爭力，培養(yǎng)學員的團隊意識和分析解決問題的能力。已有高校通過實踐考查，發(fā)現(xiàn)了拓展訓練的魅力。
95.6%)，分析解決問題的能力利領導潛能次之(為76.8%)。湖南師范大學受訓學生表示，參加拓展訓練后感覺自己有不同程度的能力提高，68%的學生認為自己“加強了團隊精神”，56%的學生覺得自己“提高了心理素質”，認為“提高了人際溝通能力”的同學占到了46%，還有45%的學生認為通過素質拓展訓練“戰(zhàn)勝了自己”。總而言之，所有的學生均在不同方面感到了自已的成長。
（二）乒乓球比賽。
乒乓球運動起源于英國。19世紀末，由于網球運動的盛行，在一次偶然的相聚中，幾個年輕人以餐桌為球臺，一書本為球網，像打網球一樣將軟木塞來回擊打。這種活動很快流行全國乃至歐洲，伸受人們喜愛，稱其為“桌上網球”（tabletennis）。20世紀初，一戰(zhàn)結束后，隨著各國政治、經濟及文化交流的加強，各國間比賽也日益繁榮，很多歐洲國家的乒乓球協(xié)會如雨后春筍般破土而出。1926年12月，英國倫敦舉辦了第一屆歐洲乒乓球錦標賽。1904年，乒乓球運動有日本傳入中國，新中國成立后，乒乓球運動得到迅猛發(fā)展，形成了獨特風格的近臺快攻打法，并以“快、準、狠、變”的特色獨樹一幟于世界賽壇。
乒乓球器材與設備簡單，可以利用有效利用體育學院器材，易于開展；乒乓球運動強度易。
調控，安全性好，不受年齡、性別和身體條件限制，在大學生中較為普及，具有廣泛性和適應性。長期參加乒乓球活動和鍛煉，可以有效促進身心健康和全面均衡發(fā)展。乒乓球的高速運行和復雜的旋轉，以及變化多端的線路和落點，可促進練習者思維敏捷而反應迅速，身手靈活而動作協(xié)調，能較好地改善中樞神經系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)等器官的功能。而且參加比賽，亦有助于培養(yǎng)和鍛煉心理素質的承受能力和應變能力。乒乓球運動除了集休閑與健身作用與一體外，又能以其特有的競技性和刺激性是這項運動具有極高的觀賞性和藝術性。
（三）籃球比賽。
籃球運動初創(chuàng)于1891年，自誕生之日起即以起新穎的比賽方式、對抗激烈的競爭特點，在美國教會學校迅速推廣，吸引了大量的體育愛好者。20世紀早期向澳、非、亞歐四大洲的許多國家推廣發(fā)展。1992年的第25屆奧運會上，以美國“夢之隊”為代表的現(xiàn)代籃球技藝表演，把這項運動表現(xiàn)的更加充實完美。目前，世界籃球運動的發(fā)展跨入了容競技化、智謀化、技藝化于一體的新時期，現(xiàn)代籃球運動技術動作不斷演變創(chuàng)新，戰(zhàn)術陣型，鋒衛(wèi)位置界限逐步模糊，賽制不斷改革，規(guī)則不斷修改。21世紀的籃球運動以向著更快、更高、更美、更具技藝化、更具觀賞性的方向發(fā)展。
籃球運動作為一項世界范圍的競技運動項目，以它特有的技巧性、對抗性、變化性、娛樂性吸引了一代又一代人。從某種意義上看，籃球運動是一種社會文化形態(tài)，是人類社會文明進步和文化發(fā)展過程中逐步完善起來的一種寶貴的精神財富，越來越多的人通過投身于籃球運動去追求崇高的心靈境界和完美的'身心健康。籃球運動還具有1、促進生長發(fā)育，增加身體高度；2、提高耐力，促進體能的發(fā)展；3、改善神經系統(tǒng)的功能；4、培養(yǎng)良好的意志品質，提高自信心等幾方面的健身價值。
（四）足球比賽。
1863年10月26日，在倫敦皇后大街弗里馬森旅館，成立了世界上第一個足球組織———英格蘭足球協(xié)會，標志著現(xiàn)代足球運動的誕生。足球最早是在中國以游戲形式出現(xiàn)的，直到19世紀末，現(xiàn)代足球運動才從西方傳入我國，1994年開始，我國足球開始步入職業(yè)化時期?，F(xiàn)代足球運動攻守對抗日趨激烈，攻守日趨平衡。整體攻守速度日益加快，運動員競技能力得到全面同步發(fā)展，球星的作用與全隊融為一體。技術發(fā)展的趨勢是既全面又有特長，技術與速度融為一體，技術熟練且技巧性高，技術表現(xiàn)出高度合理性、準確性、力量性和實用性。
（五）網球比賽。
網球運動具有悠久的歷史，在相當長的時期中作為上流社會休閑、健身及社交活動的重要內容，被認為是一項講究智慧和禮儀的高尚運動。隨著時代的發(fā)展，人們的生活質量普遍提高，網球已成為世界上最受歡迎、最具影響、最具吸引力的大眾運動項目之一。在我國，網球以其特有的魅力也深深地吸引著各種社會層次的人群，尤其在文化氛圍濃厚的大學校園里普及程度最廣。
三．活動流程：
（一）素質拓展訓練將開展乒乓球渡河，盲人走迷宮，二人抬水等多項拓展訓練趣味游戲，相信通過我們精心設計的活動必然可以達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。開展這次活動有利于形成大學生自覺參與素質教育的積極導向，有利于動員社會資源服務大學生素質教育，有利于增強大學生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識和能力。本次活動是由設計學院學生會體育部主要策劃，將在設計學院09屆新生中間開展，以班級為單位參加，09屆大一一共21個班級(學生會加一隊)，每班可以派出14名同學參加。開展時間暫定于2010年4月4日，相信通過之前體育節(jié)的其它比賽的鍛煉，同學們一定可以發(fā)揮出最好的水平。地點在江南大學設計學院樓下（具體時間根據(jù)整個活動情況進行調整后另行通知）。
參加活動的人員具體如下：
主要負責人：何麗莉聯(lián)系方式：15261597311。
趣味游戲負責人：曹詩軼李琿聯(lián)系方式：15261596538（曹）15261593601（李）工作人員:設計學院09全體學生會。
趣味游戲介紹：
1.乒乓球渡河：
游戲規(guī)則：在場地上用粉筆每隔50厘米畫長25厘米寬30厘米的長方形二十個作為可渡石板。參賽者分別手持乒乓球板上放一個乒乓球踩石板渡河。
計分方式：時間每掉一次球加3秒。
道具：粉筆若干，乒乓球板一副，乒乓球2個。
場地：一食堂西廣場。
負責人及聯(lián)系方式：王玉立15261598826。
2．盲人走迷宮：
游戲規(guī)則：在場地上用粉筆畫曲折的迷宮。每組選一半人當盲人，一半人當指路使者。盲人用毛巾綁住眼睛走迷宮，使者在迷宮外指路。
計分方式:時間每人每走錯一次加2秒。
道具：粉筆若干，毛巾兩條。
場地：西邊籃球場。
負責人及聯(lián)系方式：高璐15261593615。
3．二人抬水：
游戲規(guī)則：每組參賽者中每兩人一小組參賽，用繩子將小組二人的腳各綁一只捆在一起，每小組間互相配合從起點拿空杯子到距起點十米遠的地方裝水并“抬”回倒入起點處的容器內，直至達到標志好的刻度。
計分方式：時間。
道具：水桶一個，一次性水杯若干，繩子7根。
場地：西操場。
負責人及聯(lián)系方式：李欣怡15261599508。
4．七人八足：
游戲規(guī)則：每組選七名隊員作為參賽者站成一排，每人與旁邊人的腳用繩子綁在一起，從起點出發(fā)走到終點后再返回。
計分方式：時間。
道具：十二根。
場地:北邊足球場。
負責人及聯(lián)系方式:馮漉。
5．鉛球擊水。
游戲規(guī)則：在場地上劃一個半徑為5米的圓，圍繞圓心放10瓶礦泉水，參賽者站在圓圈外用鉛球在最短的時間內將五瓶水擊倒即可。
計分方式：時間。
道具：鉛球1個，礦泉水10瓶。
場地：北邊籃球場。
負責人及聯(lián)系方式：韓楊子15261595866。
6.繩炸氣球。
游戲規(guī)則：參賽隊員選一人吹氣球，氣球吹好后自己系好，再想辦法用繩子將氣球弄碎（只能是用繩子，若違規(guī)加3秒）。
計分方式：時間。
道具：氣球1包，繩子1根。
場地：湖心小島。
負責人及聯(lián)系方式：何麗莉15261597311。
7.擺船渡河。
游戲規(guī)則：在場地上劃分長為15米的區(qū)間，參賽者中選兩人甩繩。其余人等視情況分批進入跳繩內隨甩繩人員的移動而渡船過河，直至全部安全渡河為止。參賽者必須是從區(qū)間的一端“渡”到另一端。
計分方式：時間。
道具：長繩1根。
場地：二食堂東邊廣場。
負責人及聯(lián)系方式：朱宇恒13605189228。
注意：若中途斷繩從頭再來。
8.橫打羽毛球。
游戲規(guī)則：隊員中選兩人參賽，參賽者在場地上沿著劃分的羽毛球場邊線的一端邊橫走邊打球，直到打到場地的另一端。
計分方式：時間。
道具：羽毛球拍一副，羽毛球一筒。
場地：體育中心外邊網球場。
負責人及聯(lián)系方式：劉藝媛15261592227。
9．兩面?zhèn)髑颉?BR> 游戲規(guī)則：所有隊員間距不小于20厘米圍成一個圓圈，然后背對圓心，從其中任意選兩個人拿球，然后開始向旁邊的人傳球，各傳球方向自定。兩個球都傳過一周后該活動結束。
計分方式：時間每掉一次球加3秒。
道具：籃球2個。
場地：東邊足球場。
負責人及聯(lián)系方式：李澤文15261596283。
10．腳踏兩船。
游戲規(guī)則：在場地上劃出間距為五十米的兩條線作為邊界線，在起點處放上兩塊兩頭都用繩子系住的木板，使得木塊可用繩子將其提升。所有隊員站到木板上兩只腳各踏一邊，集體腳踏兩只船從起點走到終點。
計分方式：時間。
道具：長約3米的厚木板兩塊，繩子4根。
場地：設院門廳下。
素質拓展游戲策劃書篇五
為了增強玉米所研究生會內部成員間的凝聚力，提高研會成員的榮譽感和使命感，增加各課題組之間的交流，活動身心，共同進步。
本次活動主要以各種小游戲為主，以期在游戲的過程中促進大家相互交流，相互熟悉。
1、活動時間。
20xx年9月。
2、時間地點。
9月日下午兩點、四川農業(yè)大學足球場、籃球場、排球場。
3、活動對象。
研會所有成員。
4、活動分組。
現(xiàn)場隨機自由組合分組。
游戲內容及規(guī)則：
1.將所有人平均分成3組，組間比賽。
2.每組中，第一個成員將手中的排球拋給其中一個隊友，接球的隊友再拋給其中一個隊友，路徑不限，直到每個隊友至少接到一次球，用時最短的小組獲勝。
3.游戲結束后，每個小組推選組長做總結?？偨Y成功、失敗的原因，途中遇到的問題，打算怎樣改進。
4.敗的小組組長接受懲罰，俯臥撐20個，隊友可以代替懲罰。
5.再玩一次，看改進的有沒有效果。
6.每組再推選一個組長，代表團隊做總結。
7.敗的小組組長接受懲罰，俯臥撐20個，隊友可以代替懲罰。道具：排球3個。
游戲內容及規(guī)則：
1.分為3組，每組8人，參賽人員圍成圓圈，裁判站圈中間。
2.根據(jù)裁判的指令，裁判說“轉”，參賽人員即開始圍著轉圈;裁判說“坐”，即計時開始，每個人都坐到虛擬的凳子(實為后一名隊員的腿上)上，前一個人做后一個腿上，依次坐下去，坐成一圈。
3.坐好后示意裁判，堅持5秒，計時結束。
4.每組有兩次機會，每組第一次結束后均有1分鐘時間討論改進方法。以用時最少的那次為準，用時最少的組獲勝。
5.用時多的一組將選出一名隊員接受金雞獨立懲罰一分鐘，如果沒有完成，第二個人接著完成，時間為2分鐘，若仍沒完成，依次類推。
道具：計時器3個。
游戲內容及規(guī)則：
1.共分4個組，每組6人。兩組兩組進行比賽;。
4.跑到起點時，繞過障礙物，并拉上第二個人的手一起向終點跑，過程與之前一樣;而后拉上第三個人一起跑;最后拉上第四個人一起跑。
游戲內容及規(guī)則：
1.平均分為三組，每組8人，其中包括7個游戲者，1個主持人，三組依次進行。
2.在場7個人中6個人拿到相同的一個詞語，剩下的1個拿到與之相關的另一個詞語。
3.在場7個人中6個人拿到相同的一個詞語，剩下的1個拿到與之相關的另一個詞語。
4.每人每輪只能說一句話描述自己拿到的詞語(不能直接說出來那個詞語)，與不能讓臥底發(fā)現(xiàn)，也要給同胞以暗示。
5.每輪描述完畢，7人投票選出懷疑是臥底的那個人，得票數(shù)最多。
的人出局，倆個人一樣多的話，待定(就是保留)。
6.若有臥底撐到剩下最后三人，則臥底獲勝，反之，則大部隊獲勝。
7.輸了的一方左手捏著鼻子，右手捏著左邊耳朵，轉5圈，然后，用乒乓球拍端著乒乓球繞小操場半圈，中途球不許掉在地上，否則重來。
游戲內容及規(guī)則：
挑選在場的任意一人，說出你了解的他(她)，重點說出他(她)獨特的一面。被說的人可以表示贊同或否定，說明原因。但一人只能被說一次，不能重復選擇同一人!
游戲內容及規(guī)則：
1、將所有人分為8人一組，組間比賽。
2、每組推選一名指令者，其余的9名為參與者。
3、游戲規(guī)則：比賽玩家分為指令者和參與者，當指令者發(fā)出口令時，參與者必須看向相反方向，則挑戰(zhàn)成功，如果與指令者方向一致，則挑戰(zhàn)失敗!在挑戰(zhàn)過程中如果一人出錯，全組將重新進行挑戰(zhàn)。直至全組所有人挑戰(zhàn)成功為止。所用時間最少組獲勝。
4、用時最多的那組每人懲罰喝一口醋。
游戲內容及規(guī)則：
1、將所有人分為8人一組，組間比賽。
2、游戲規(guī)則：把餅干放在臉上，不能用手和其它任何工具，利用各種表情把餅干送到嘴里。
3、每組成員依次進行挑戰(zhàn)，所有人吃到餅干所用時間最少者獲勝。
4、用時最多的那組親手為用時最少的那組吃餅干。
游戲內容及規(guī)則：
1、將所有人分為6人一組，參賽人員為兩隊同時進行。
2、每隊站在一張鋪開的報紙前，裁判吹一聲口哨開始，3秒鐘內所有參賽隊員把腳放到報紙范圍內，保持3秒鐘完成者獲勝，工作人員清點兩隊人數(shù)(報給裁判)剩下人多的隊為贏家、如有兩隊或兩隊以上人數(shù)相同，則進行第二輪比賽。最后按人數(shù)評比名次。
3、第二輪比賽工作人員將報紙對折后再次進行，依此類推，誰能堅持踩到面積最小的報紙上,留下人多的獲勝。
1、參賽隊員所踩位置必須在報紙范圍內，如腳踩到報紙以外的地面或一半在報紙上(為越界)均被淘汰，3秒鐘內完成動作，超過者出局。
2、不能以其它械具和參賽隊以外人員輔助，如有直接淘汰。
素質拓展游戲策劃書篇六
“大學生素質拓展計劃”旨在全面貫徹黨的教育方針，以培養(yǎng)大學生的思想政治素質為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學生的人文素養(yǎng)和科學素質，并以此作為學校教學計劃之外的必要補充和學校整體人才培養(yǎng)系統(tǒng)工程的重要組成部分。
我?！按髮W生素質拓展計劃”的實施，是新形勢下全面拓展高校共青團工作的空間和舞臺，高校德育工作和學生思想政治工作與時俱進和不斷創(chuàng)新的必然要求是使我校素質教育活動經?；⒁?guī)范化、持久化的有效手段，是全面提高人才培養(yǎng)質量的迫切需要，有利于引導全校大學生自覺參與素質教育，增強自主創(chuàng)業(yè)的意識和能力。
二、活動目的。
良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是當代大學生應有的基本素質，也是個人人格特質的兩大核心內涵。戶外素質拓展是體驗式訓練，通過設計獨特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動，培訓同學們積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學習方法和訓練方式。
這種方式給參加者帶來終生難忘的深刻記憶，通過證實，接受素質拓展訓練的挑戰(zhàn)者能獲得非同一般的自我洞察力。普遍的觀點是素質拓展令人愉快，它不僅可以考察結構和關系，允許所有團隊成員發(fā)展其獨特的力量和能力，這是其他學習形式所無法比擬的。素質拓展是我們對最佳學習途徑的理解相一致的過程，也就是說，在學習中用了“全腦”進行體能、情感和精神上的鍛煉；某些素質拓展也能影響潛意識，人們可能會學到許多關于自身的在意識層次上未加注意的東西，發(fā)展自然的學習能力。鑒于此，特舉辦此次活動。
三、活動時間。
20**年12月4日下午13：00。
四、活動地點。
校田徑場。
五、參與人員及活動形式。
參與人員：材料學院兩委會全體成員（以部門為單位）。
六、活動安排。
(一）、前期準備。
1、與體育部聯(lián)合，定好活動地點，確定活動過程。
2、與記者團宣傳組聯(lián)合，做三張宣傳海報，一個宣傳條幅。
3、與記者團攝影組聯(lián)合，做好活動期間現(xiàn)場拍攝。
4、與記者團報道組聯(lián)合，做好活動結束后的相關報道。
5、提前將此次活動所需全部物品準備好，布置好場地。
6、提前將活動具體通知發(fā)到每個部門，統(tǒng)計部門參賽項目。
7、注意未盡事宜的統(tǒng)籌安排。
（二）、活動流程。
1、當天提前30分鐘到田徑場集合，自律部協(xié)助負責點到核實人數(shù)工作。
2、入場后由素拓每位干事分別負責相應游戲活動安排，組織部協(xié)助負責。
3、由權益保障部人員擔當裁判，幫助負責活動期間計時與成績統(tǒng)計。
4、活動結束，由辦公室與青年志愿者中心幫助負責現(xiàn)場的清理工作。
（三）、活動評委。
評委組長：劉昕老師。
組員：材料學院兩委會常委及相關部長。
賽事咨詢：材料學院素質拓展中心。
七、游戲項目。
二、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：20米三、需要道具：氣球，繩子四、比賽人數(shù)：每隊9人五、活動意義：本活動旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的'適度起著至關重要的作用。這個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
四、活動意義：這個項目可教會所有人在最焦慮的時候選出最佳方案，有序的組織活動運轉，在行動方案得到大家的認同并共同推進時，可使成員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。
5、拔河比賽。
一、項目類型：團隊協(xié)作型二、場地要求：空曠的大場地三、游戲時間：30分鐘之內。
八、獎項設置。
單項集體獎前三名。
總體優(yōu)勝獎二名。
優(yōu)秀部門組織獎二個。
九、活動后續(xù)階段。
1、兩委會全體成員拍照留念。
2、清理現(xiàn)場，場地保持原有狀態(tài)。
3、干事分享活動體驗。
4、活動總結及圖文資料整理，歸檔。
5、活動結束后開集體表彰大會，進行頒獎，以示表揚。
十、活動經費預算。
物品。
數(shù)量。
單價（元）。
總計（元）。
橫幅。
相關資料打印。
新快記賬。
海報。
記者團宣傳組。
其他。
待定。
50。
總計。
195元。
為更好地深入推動大學生心理健康教育，促進大學生健康全面發(fā)展。5月25日是中國大學生心理健康日，學院開展了一系列主題的各種提高心理健康的活動，很多同學感觸良多，為響應學校的號召和滿足同學們的需求，室內1307班班委決定在學院尚美樓開展一場“童鞋，開講啦!”素質拓展活動。
二、活動時間。
**年5月30日上午10點至11點30分。
三、活動地點。
美大尚美樓。
四、參加對象。
室內1307班全體同學及輔導員。
五、組織人員。
室內1307班班委。
六、活動負責人。
吳雅薇。
七、活動目的。
1、讓同學們通過溝通傾述解決心理壓力，消除困惑，走出誤區(qū)，使同學們認識到敞開心扉的重要性，學會調整好自己的心態(tài)。
2、通過與班主任、輔導員面對面交流，增進彼此了解，拉近彼此距離，加強班級凝聚力。
3、現(xiàn)場教會同學間相處的基本原則和實用交流溝通技巧。()。
4、升華全班同學思想，讓大家用積極樂觀的心態(tài)對待人和事。
八、活動流程。
1.由心理委員主持班會開場：首先，介紹了本次班會召開的目的與主題思想的意義。然后給同學們宣傳“5?25”大學生心理健康節(jié)的由來和意義。
2.由班長發(fā)言：主要給同學們講了近段時間各大高校因心理問題出現(xiàn)一大事故。提醒同學們要注意心理問題，要正視自己的心理變化，懂得如何正確釋放心理壓力。
3.由同學們自由發(fā)言談論自己在成長中遇到的各種問題及解決辦法。
4.最后由輔導老師進行本次班會總結。
5.合影留念。
6.衛(wèi)生委員安排同學打掃衛(wèi)生。
九、獎項設置。
一等獎：1名精美獎品一份。
二等獎：5名精美獎品一份。
鼓勵獎：若干。
策劃：室內1307班班委。
一、活動主題：
青春，運動，健康，團結。
二、主辦單位：
湖南鐵路科技職業(yè)技術學院信息技術系。
三、承辦單位：
信息技術系團總支學生會。
四、協(xié)辦單位：
信息技術系體育部。
五、活動時間：
20**年5月24日至20**年6月。
六、活動地點：
湖南鐵路科技職業(yè)技術學院籃球場。
七、參賽班級：
本次賽事概況。
一、活動經費預算：
比賽用品（記分牌、哨子）：50元。
裁判水：50元。
二、獎項設置：
比賽結果取前三名及優(yōu)勝獎一個，給予前三名相應積分獎勵。
三、其他說明：
（1）比賽規(guī)則由信息系學生會體育部制定，各參賽隊比賽時要遵守比賽規(guī)則，否則記為違規(guī)，取消比賽成績。
（2）本次比賽中各參賽隊伍及個人應本著友誼第一的原則。比賽時注意安全，盡量避免受傷。
（3）經我系學生會上下工作人員明確分工和論證，賽事期間在天氣，場地，安全等問題上都具備組織籃球賽事的較利好性和可能性，方便組織比賽和觀看比賽，進行宣傳和舉辦活動。賽事具體規(guī)則見比賽規(guī)程。
注：本活動最終解釋權歸信息技術系學生會體育部。
信息技術系體育部。
素質拓展游戲策劃書篇七
一、活動目的：
為了增強玉米所研究生會內部成員間的凝聚力，提高研會成員的榮譽感和使命感，增加各課題組之間的交流，活動身心，共同進步。
二、活動內容：
本次活動主要以各種小游戲為主，以期在游戲的過程中促進大家相互交流，相互熟悉。
三、活動簡介:。
1、活動時間。
20xx年9月。
2、時間地點。
9月日下午兩點、四川農業(yè)大學足球場、籃球場、排球場。
3、活動對象。
研會所有成員。
4、活動分組。
現(xiàn)場隨機自由組合分組。
四、活動項目及流程安排。
1、排球接龍。
游戲內容及規(guī)則：
1.將所有人平均分成3組，組間比賽。
2.每組中，第一個成員將手中的排球拋給其中一個隊友，接球的隊友再拋給其中一個隊友，路徑不限，直到每個隊友至少接到一次球，用時最短的小組獲勝。
3.游戲結束后，每個小組推選組長做總結?？偨Y成功、失敗的原因，途中遇到的問題，打算怎樣改進。
4.敗的小組組長接受懲罰，俯臥撐20個，隊友可以代替懲罰。
5.再玩一次，看改進的有沒有效果。
6.每組再推選一個組長，代表團隊做總結。
7.敗的小組組長接受懲罰，俯臥撐20個，隊友可以代替懲罰。道具：排球3個。
2、圍圈圈坐“板凳”
游戲內容及規(guī)則：
1.分為3組，每組8人，參賽人員圍成圓圈，裁判站圈中間。
2.根據(jù)裁判的指令，裁判說“轉”，參賽人員即開始圍著轉圈;裁判說“坐”，即計時開始，每個人都坐到虛擬的凳子(實為后一名隊員的腿上)上，前一個人做后一個腿上，依次坐下去，坐成一圈。
3.坐好后示意裁判，堅持5秒，計時結束。
4.每組有兩次機會，每組第一次結束后均有1分鐘時間討論改進方法。以用時最少的那次為準，用時最少的組獲勝。
5.用時多的一組將選出一名隊員接受金雞獨立懲罰一分鐘，如果沒有完成，第二個人接著完成，時間為2分鐘，若仍沒完成，依次類推。
道具：計時器3個。
3、貪吃蛇。
游戲內容及規(guī)則：
1.共分4個組，每組6人。兩組兩組進行比賽;。
4.跑到起點時，繞過障礙物，并拉上第二個人的手一起向終點跑，過程與之前一樣;而后拉上第三個人一起跑;最后拉上第四個人一起跑。
4、誰是臥底。
游戲內容及規(guī)則：
1.平均分為三組，每組8人，其中包括7個游戲者，1個主持人，三組依次進行。
2.在場7個人中6個人拿到相同的'一個詞語，剩下的1個拿到與之相關的另一個詞語。
3.在場7個人中6個人拿到相同的一個詞語，剩下的1個拿到與之相關的另一個詞語。
4.每人每輪只能說一句話描述自己拿到的詞語(不能直接說出來那個詞語)，與不能讓臥底發(fā)現(xiàn)，也要給同胞以暗示。
5.每輪描述完畢，7人投票選出懷疑是臥底的那個人，得票數(shù)最多。
的人出局，倆個人一樣多的話，待定(就是保留)。
6.若有臥底撐到剩下最后三人，則臥底獲勝，反之，則大部隊獲勝。
7.輸了的一方左手捏著鼻子，右手捏著左邊耳朵，轉5圈，然后，用乒乓球拍端著乒乓球繞小操場半圈，中途球不許掉在地上，否則重來。
5、我眼中的他(她)。
游戲內容及規(guī)則：
挑選在場的任意一人，說出你了解的他(她)，重點說出他(她)獨特的一面。被說的人可以表示贊同或否定，說明原因。但一人只能被說一次，不能重復選擇同一人!
6、就不聽指揮。
游戲內容及規(guī)則：
1、將所有人分為8人一組，組間比賽。
2、每組推選一名指令者，其余的9名為參與者。
3、游戲規(guī)則：比賽玩家分為指令者和參與者，當指令者發(fā)出口令時，參與者必須看向相反方向，則挑戰(zhàn)成功，如果與指令者方向一致，則挑戰(zhàn)失敗!在挑戰(zhàn)過程中如果一人出錯，全組將重新進行挑戰(zhàn)。直至全組所有人挑戰(zhàn)成功為止。所用時間最少組獲勝。
4、用時最多的那組每人懲罰喝一口醋。
7、用臉吃餅干。
游戲內容及規(guī)則：
1、將所有人分為8人一組，組間比賽。
2、游戲規(guī)則：把餅干放在臉上，不能用手和其它任何工具，利用各種表情把餅干送到嘴里。
3、每組成員依次進行挑戰(zhàn)，所有人吃到餅干所用時間最少者獲勝。
4、用時最多的那組親手為用時最少的那組吃餅干。
8、踩報紙。
游戲內容及規(guī)則：
1、將所有人分為6人一組，參賽人員為兩隊同時進行。
2、每隊站在一張鋪開的報紙前，裁判吹一聲口哨開始，3秒鐘內所有參賽隊員把腳放到報紙范圍內，保持3秒鐘完成者獲勝，工作人員清點兩隊人數(shù)(報給裁判)剩下人多的隊為贏家、如有兩隊或兩隊以上人數(shù)相同，則進行第二輪比賽。最后按人數(shù)評比名次。
3、第二輪比賽工作人員將報紙對折后再次進行，依此類推，誰能堅持踩到面積最小的報紙上,留下人多的獲勝。
注意事項：
1、參賽隊員所踩位置必須在報紙范圍內，如腳踩到報紙以外的地面或一半在報紙上(為越界)均被淘汰，3秒鐘內完成動作，超過者出局。
2、不能以其它械具和參賽隊以外人員輔助，如有直接淘汰。
素質拓展游戲策劃書篇八
時光漸漸流逝，不知不覺中，我們已經度過了自己大學生活的第一個月，步入大學，意味著我們不再的生活方式和學習方式發(fā)生巨大的變化，因此，豐富我們的大學生活，培養(yǎng)互助互愛，團結協(xié)作的精神是我們大學新生的當務之急，為認真落實我系大學生素質拓展計劃，特此開展此次素質拓展訓練營活動、此次計劃如下：
一、活動主題：團結協(xié)作，收獲快樂。
二、活動時間：xx年10月31日中午12：30—1：30。
三、活動地點：東區(qū)籃球場。
四、承辦單位：教育科學系團總支素質拓展部。
五、參與人員：教育科學系13級人文專業(yè)七班、八班，共70人。
七、活動精神：黃營：豁達大度的樂觀精神。
1、主持人開場。
3、進行分組。
游戲名稱、游戲規(guī)則、道具、愛的抱抱。
1、大家圍成圈跑步。
2、跑的過程中，不允許脫節(jié)，直到聽到數(shù)字。
3、聽到數(shù)字后，大家馬上開始抱團，為了湊成聽到的那個數(shù)，沒有組成團的就淘汰。
游戲名稱、游戲規(guī)則、道具、同舟共濟。
1、每組先發(fā)一張報紙。
2、聽命令，往報紙上站人，不允許腳在報紙外面。
3隨著一張報紙上人數(shù)的增加，哪對能堅持到最后即為勝者。
游戲名稱、游戲規(guī)則、道具、心心相印。
1、兩人一對，背靠背夾好氣球。
2、聽命令，運輸氣球，在游戲過程中，不能用手接觸氣球。
3、在規(guī)定的時間內，運輸氣球最多的一組為勝。
素質拓展游戲策劃書篇九
在社團招新之后，為增加新成員們對社團的情感和凝聚力，加深大家對社團的了解，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團隊合作意識。
活動時間：xx年11月6日。
活動地點：田徑場。
活動對象：心理劇社、旅行者協(xié)會、eq交際協(xié)會、工程聯(lián)盟、攝影協(xié)會、弘毅礪志社、陽光英語俱樂部、學院工藝坊的部分干事。
（一）。
（二）。
宣傳事宜：心理劇社宣傳部制作版面，另一版面有攝影協(xié)會提供，心劇繪制，新老餐廳前各安放一塊。
（二）地點安排：
1、田徑場：確?；顒赢斕焯飶綀鰶]有其他大型活動，保證活動的順利進行。
2、小樹林：瞎子和瘸子活動穿越地點。
2、教室：提前做好向老師申請教室的工作（劉鮮），確保教室及多媒體能夠正常使用。
（三）具體事務安排：
1、統(tǒng)計參加成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加活動的成員名單，并于活動當天簽到。
2、每個社團至少負責邀請到一位教官。
3、在活動前一天準備好活動所需要量的道具。
4、安排攝影人員（各社團新聞部代表）及設備，確保記錄活動的整個過程，并制作ppt（eq交際協(xié)會部長）。
5、社團之間協(xié)商好活動當天各自負責的項目，要有專門的負責人。
6、根據(jù)人數(shù)大致劃分場地，要求不擠不松，布滿田徑場。
7、組成教官連，選出連長，負責安排及發(fā)號施令。
8、活動前一天教官們在一起再次具體商量，并到活動地點熟悉地形，教官連實際演練。
9、活動不是比賽但是各個隊相互之間會有所比較，各個社長可查看活動進展速度與進程。
10、各連隊活動穿插進行，保證活動道具不沖突。
（一）。
工作人員下午一點半之前布置好活動場地。各個社團負責各自會員的簽到，兩點鐘隊員集合完畢，要求整齊有序，總教官陳述紀律（軍訓時要求更甚，軍隊紀律標準）及要求（女孩子頭發(fā)盤起，不準帶長耳墜等）。
（二）。
總教官陳述活動人數(shù)及分隊。
（三）總教官下令將各自社團的人員打亂，并負責整隊，分成若干小組。每小組要有不同社團的隊員。小組成員由各自教官帶到指定場地進行訓練。
（三）活動開始。
1、團隊孵化：各個隊教官嚴審紀律，發(fā)給隊員貼紙，寫上自己的代號，相互之間熟識，隊員們圍成一圈，由其中一人先開始作自我介紹，在30分鐘內，選出一個隊長、兩名安全大使（有受傷人員及時到后勤領取藥物、照顧傷員）、兩名環(huán)保大使（活動中及時檢查自己的衛(wèi)生，活動后確保場地干凈）確定隊名、隊歌，包括自己的招牌動作。
2、太空椅：隊員們在一起商討方案，在最短的時間里想出一個辦法使全隊隊員只有腳觸地但全部都能坐下，要求隊員既能坐也能睡，持續(xù)半個小時以上而不會感覺到累。1）使全隊人員圍成一個圓2）所有隊員都以與自身和中心連線成30度角站立，且要求前后兩人緊貼3）在所有隊員確認站好后由教練下口令“坐”4）所有隊員在口令下達后，一起坐下5）這樣依次坐在后面隊員的腿上，成為一個循環(huán)，即可達到目的。
3、火車快跑。
活動介紹：每隊另出四人或五人，排成一列?；疖囶^，即第一個人可以雙腳著地，其他人只能一條腿著地（由工作人員或其他隊監(jiān)督），兩隊或三隊定距離計時賽跑，用時少者獲勝，其他依快慢給分。
注意事項：盡力避免在跑的過程中有同學跌倒的現(xiàn)象。
活動目的：考察隊員間的默契程度及團結協(xié)作能。
4、步調一致：隊員們腳并腳扣緊繩子，肩搭肩，齊步的走起來。要求協(xié)作，教官協(xié)調。
5、松鼠與松樹：
1、角色設置：松鼠松樹獵人（精靈）監(jiān)督員。
2、口令設置。
1）獵人來了-------松鼠逃跑，松樹原地不動。
2）森林失火-------松樹逃跑，松樹原地不動。
3）地震了---------松樹和松樹全部逃跑。
3、角色具體說明。
2）松鼠和松樹只能競爭原來角色的位置。
3）監(jiān)督員是監(jiān)督游戲中被淘汰的松鼠和松樹的。
4、步驟。
1）先任命一個監(jiān)督員。
2）隨機抽一名隊員充當精靈。
3）其他隊員手牽手圍成一個圓，從一名隊員開始123報數(shù)。
4）報1。3隊員充當松樹，兩人面對面站立，舉手手心接觸形成樹洞。
5）報2的隊員充當松鼠，蹲在樹洞一里。
6）每三人一組按圓形均勻分布，監(jiān)督員和精靈站在圓中間。
7）由教官發(fā)口令（隨意）隊員按上述規(guī)則行動。
6、過河:隊員只有幾個墊子，但必須用這幾個墊子把所有的隊員都渡過去。
7、穿越生死網：網繩四.詳細游戲規(guī)則：在球門上用繩子織網，有大小形狀都不規(guī)則的洞口（根據(jù)隊員人數(shù)確定洞口數(shù)，可以兩人使用一個洞，根據(jù)實際情況確定），假想為有高壓的網絲，在規(guī)定的時間內，隊員要互相配合在不碰觸到網子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網”就表示任務失敗，需要重新再來。在接到任務后，隊長和隊員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個人或抬著或扛著安全送過網洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過了“生死網”。
8、團隊鋼絲（雷區(qū)取水）。
將短繩在地上圍成一個圈模擬一個雷區(qū)，將礦泉水瓶放在雷區(qū)正中間充當水源，長繩索做為隊員取水的唯一工具。由隊員們集體商討取水方案，對隊員們進行合理分工，協(xié)同作戰(zhàn)，進行取水，看大家有幾種方法。
9、集體離地拍照。
所有隊員站在一起，教練發(fā)口令1—2—3，當喊到3時所有隊員都向上跳起，并作出自己的(團隊孵化時就已制定出)招牌動作。此時攝影師將對隊員們進行拍照。然后在地面再進行一次拍照。
10、交通阻塞。
內容：（1）、在地面上畫比各隊人數(shù)多一個的一條直線方格，每個方格的大小以能站一人為標準。
（2）、將各隊學員分成兩組，一組從左邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內。另一組則從右邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內。兩組中間空出一個方格，兩組人員相對而站。
（3）、小組以最少的步伐及最短的時間把左右兩組的成員對調。要求如下：
a.每次只能有一個人進行移動；
b.人只能前進不能后退；
c.人不能離開方格；
d.只能繞過對方一個人，不能繞過兩個人以上；
e.一個方格內只能有一個人。
11、潮起潮落：每隊全部上場一人做旅行者，其他把人分兩排面對面站著，隊首兩人站在終點前隊尾兩人將旅行者舉過頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上，然后隊尾兩人跑到隊首旅行者就往前傳一點，然后后面的兩個人在跑道隊首一點點把旅行者舉著往前移，直到終點。記下每隊所用時間。
12、坐地起身：要求2個人一組，背對背的坐在地上，胳膊挽在一起；要求不用手撐地站起來；隨后一對人開始做。
13、對山歌：相互之間的兩個隊為了增加友誼及氣氛進行對唱，一個隊先唱一句。另一個接下去。把一首完整的歌唱完。先從康定情歌這樣經典的歌唱起?；蛘咂渌餍懈枨部?，兄弟隊可以相互交流，互換角色。
14、瞎子和瘸子：每隊分成若干小組，一男一女，男生當“瞎子”，用布條蒙住眼，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引道路，繞過草地內的路障后解開，兩人一起穿過申請樓層的樓頂，在黑板上留下自己的名字，（會有專門負責人（一個社團出倆人）在樓頂?shù)却?，一隊兩個小黑板，到時審查人數(shù)）最終到達申請教室觀看ppt。
活動安排：前幾個小活動可以同時進行，生死電網，過河由于道具問題必須一個一個來，請總教官進行現(xiàn)場分配，可以一個隊進行一會活動后就申請過河或電網，但在最后一個活動前必須全部進行完。
1、各個社團應派出負責人，維持現(xiàn)場秩序和同學們的安全，保證活動順利進行。2、保持嚴格的組織性和紀律性，各小組負責人對小組負責，小組成員須聽從指揮，不得擅自行動，嘻哈打鬧。有意外發(fā)生或特殊情況及時向負責人匯報，請假。3、所有參訓人員必須統(tǒng)一穿校服，必須穿運動鞋，女生不得披長發(fā)，都盤起來。4、在訓練過程中要保護好場地環(huán)境，不得亂扔垃圾，活動結束后各小組要將垃圾收集到指定地點，統(tǒng)一在結束后進行處理。
5、注意活動時間的控制（只有一下午），適當增減活動。
6、活動結束后要將道具撤回并歸還，道具回收由心劇組織部（黃濤）負責。
六、物品及人員總計：教官服裝（許濤）貼紙（心劇秘書處魏秀琴采購）、彩旗（教科有幾個，許濤負責借，各社團也可再自備）粉筆（心劇秘書處魏秀琴）、小黑板20個（心劇編導部胡曉敏）、過河墊子（許濤負責）電網繩子（eq交際協(xié)會）雷區(qū)取水（心劇許濤借，另每社團再各自備2根）蒙眼布條，及步調一致布條（心劇外聯(lián)部和秘書處用條幅制作，蒙眼約150條，步調一致50根，請各社團再給一個廢棄條幅）醫(yī)藥箱（許濤負責）心劇各部長除了有事外全部到現(xiàn)場。
總計：劉鮮申請教室，于洪彬的ppt制作人員及電網繩子（其他社團都要準備的你們也要帶）。
各社團找的教官請與今天和許濤聯(lián)系，確定如何商議具體事宜，星期五（明天）要實地勘察和演練，一個彩旗，兩根繩子，一個廢棄條幅（請聯(lián)系心劇許濤或張小影，今天務必交齊），給會員通知時請說明天氣問題。
活動當天各社團別忘了帶自己的旗，自己部門的新聞采編人員，現(xiàn)場維持秩序人員至少兩人，還有活動最后小黑板記名人員兩人。
請許濤和張小影務必記清自己的工作并合理分配人員該做什么。
：250張貼紙，初步安0.3元每張，合計75元。
給教官買水：一件水，合計20元。
備用突發(fā)事件處理費用：100元。
共計：195元。
eq交際協(xié)會會長于洪彬和許濤、張小影在現(xiàn)場全程觀看，及時處理突發(fā)事件，心理劇社全體（除請假外）部長到現(xiàn)場配合。
自身認為活動有點多（只有一下午），請各社團負責人酌情刪減。有意見請及時提出，不足之處在所難免。謝謝配合！
素質拓展游戲策劃書篇十
活動目的：
通過此次素質拓展，在集體內部營造親情化的氛圍，增進集體內同學之間的信任感、責任感，從而改善和增進集體內各成員的人際關系。在活動過程中，能夠激發(fā)各團隊成員的進取精神，培養(yǎng)成員的領導意識與管理才能。依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應與應對方式。
活動時間：待定。
活動地點：待定（分為室內和室外）。
參與人員：軟件學院全體團支部以團支部為單位參加。
培訓員：待定。
活動負責單位：軟件學院分團委。
活動流程：
（一）前期準備。
1、確定各個班級的參加順序，并在各個班級選定一名隊長。
2、召集各個班級的隊長進行培訓，講解活動細節(jié)以及注意事項。
3、確定每個班級的素質拓展項目，確定活動場地，準備活動必須品。
4、各組隊長負責向本組同學講解拓展活動的各種注意事項。
（二）中期流程。
各個班級按照選定的活動項目在指定地點進行素質拓展活動，并進行全程記錄（如：照片等）。
活動一：美麗景觀。
團隊創(chuàng)意是一個團隊取得成功的根本前提，而個人創(chuàng)意是團隊創(chuàng)意不可或缺的部分。所以作為一個團隊的領導者，一定要明白他的小組的各個成員的特點并善加利用，此游戲可以幫助他們做到這一點。
參與人數(shù)：每10人一組。
時間：50分鐘。
場地：教室。
道具：每組一套：a4的紙50張，膠帶一卷，剪刀一個，彩筆一盒。
應用：(1)團隊創(chuàng)新能力的培養(yǎng)?
(2)團隊合作中的角色分工和協(xié)作問題。
游戲規(guī)則和程序：
1、將學員分成10人一組，然后發(fā)給每一組一套材料，要求他們在30分鐘內，建造出一處的美麗的景觀來，要求景色美觀、創(chuàng)意第一。
2、要求每一個組選出一個人來解釋他們的景觀的建造過程，比如：創(chuàng)意、實施方法。
3、由大家選出最有創(chuàng)意的、最具有美學價值的、最簡單實用的景觀，勝出組可以得到一份小禮物。
相關討論：
1、你們組的創(chuàng)意是怎樣來的?
總結：
1、創(chuàng)意好不好關系到景觀的成敗。如果一開始的思路就錯了，或者根本沒有明確的目標，就會在以后的工作中面臨越來越多的問題，比如時間管理、審核標準、資源分析等。
人就可以來搭建模型，手巧的人可以進行實際操作，但是最重要的是一定要有一個領導者，
他要縱觀整個全局，對創(chuàng)意進行可行性評估，以及最后進行總結。
3、對于組員來說，如果你有了新的創(chuàng)意，一定要跟其它人交流，讓他們明白你的意思，并讓大家評定你的點子是否可行。
活動二：三只小豬。
相信大家都聽過三只小豬蓋房子的故事，在故事中三只小豬互相合作建成了一個漂亮堅固的房子，并最終抵擋住了大灰狼的襲擊。在本游戲中，我們也將扮演一次小豬，看看自己拿繩子是否能建出滿意的房子。
參與人數(shù)：分成3組，每組5人左右。
時間：20分鐘。
場地：空地。
道具：三條繩子，分別長20米、18米、12米。
應用：（1）幫助學員體會在團隊工作中溝通的重要性?
（2）加強學員對于團隊合作精神的理解?
（3）訓練學員對于結構變動的適應能力。
游戲規(guī)則和程序：
1、培訓者將學員們分成3組，大約保證每組的人為5人左右。
2、發(fā)給第1小組一條20米的繩子，第2小組一條18米的繩子，第3小組一條12米的繩子。
3、規(guī)則：用眼罩把所有人的眼睛蒙上，然后規(guī)定第一組圈出一個正方形，第二組圍成一個三角形，第三組圈成一個圓形。
4、然后讓大家聯(lián)合起來用繩子建立一個繩房子，房子的形狀要有上述三個圖形組成，并且一定要看上去比較漂亮。
相關討論：
1、對第一個任務和第二個任務分別進行比較，哪一個任務較易完成，為什幺？
2、在完成第二個階段的任務的時候，大家會遇到什幺困難？你們是如何解決的？
總結：
1、在每一個組完成自己的任務時，是相對比較容易的，但是當需要大家一塊配合，建成一間房子的時候，事情就變得復雜起來了。三角形和正方形如何配合，圓形應該放在什幺部位都是問題，所以越是在這種時候越需要大家相互之間的配合，需要大家的團體合作精神。
2、要做好這個游戲，首先要選定一個基準點和一個核心人員，要使大家都參照這一個坐標系進行行動，這樣才便于指揮，也可以防止場面的混亂。
3、兄弟同心，其利斷金，講的就是大家一致對外，團結合作，終成正果的道理。小豬蓋房子需要這樣一種精神，在我們日常的工作和學習中亦要如此。
活動三：泰坦尼克號。
一個人在緊急情況下，才能更好地發(fā)揮其潛在的創(chuàng)造力和主觀能動性，下面的游戲將幫助我們練習在遇到困難時，如何做計劃，如何合作以及如何有效地利用有限資源。
參與人數(shù)：10～12人一組。
時間：30分鐘。
場地：戶外。
道具：木磚24塊（每組6塊），4張椅子，兩條長繩（25m）。
應用：（1）創(chuàng)新思維訓練?
（2）應變能力的培養(yǎng)?
（3）團隊合作精神培養(yǎng)?
游戲規(guī)則和程序：
1、培訓師給大家講下面一個故事：泰坦尼克號即將沉沒，船上的乘客（學員）須在“泰坦尼克號”的音樂結束之前利用僅有的求生工具―七塊浮磚，逃離到一個小島上。
2、培訓師指導學員布置游戲場景：將25m的長繩在空地上擺成一個島嶼形狀，在另一邊，擺四個長凳，用另外的繩子做為起點。
3、給學員5分鐘時間討論和試驗。
4、出發(fā)時，每一個人必須從長凳的背上跨過（就如同從船上的船舷欄桿上跨過），踏上浮磚。在逃離過程中，船員身體的任何部分都不能與”海面”―地面接觸。
5、自離開”泰坦尼克號”起，在整個的逃離過程中，每塊浮磚都要被踩住，否則培訓師會將此浮磚踢掉。
6、全部人達到小島之后，并且所有浮磚被拿到小島上，游戲才算完成。
相關討論：
1、你們組可以想出什幺樣的辦法來達成目標？
3、你們的方案是否堅決貫徹到底了？中間發(fā)生了什幺變化？為什么？
5、小組是如何分配組員撤離的先后次序的？考慮到了什幺因素？
總結：
1、如何應付突如其來的緊急情況，反映了一個人頭腦的清醒程度和他的應變能力；同時利用有限的資源更大程度地達成我們的目的，也是觀察一個人想象力和創(chuàng)造力的最好途徑。
否則大家七嘴八舌，互相不服，最后只會使得整個集體都受到損失。如何選擇這個領導者是一個很關鍵的問題，但是關鍵的關鍵是此人一定要能夠服眾，讓大家都聽他的。
活動四：集體智能。
相信大家都玩過詞語接龍或續(xù)寫故事的游戲，比如前一個人為一個故事起了個開頭，大家就按照這個思路把故事接下去，一直到形成一個完整的故事為止。這個游戲就是將上述形式深化了一下，目的在于讓受訓者明白如何在受限制的情況下發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力。
形式：2人一組。
時間：40分鐘。
道具：一塊黑板。
場地：室內。
應用：(1)活躍氣氛?
(2)創(chuàng)造性地解決問題?
(3)團隊溝通?
游戲規(guī)則與程序：
1、將受訓者兩兩分組，做一個與某個話題（可以任意選擇，只要大家感興趣，比如旅游）有關的演出。
2、指定每組的兩個成員中，一人為a，一人為b。被稱為a的人是這場游戲的演員，被稱為b的人是a們的臺詞提示者。
3、b組挨著a組的同伴站著，當輪到自己的角色說話時，就會把臺詞告訴a。而每個a組成員的任務就是接受b同伴提供的任何臺詞，在此基礎上再加以發(fā)揮，把戲演下去。a組成員要密切配合b成員的意思，好象這些臺詞就是他們本人想出來的一樣。
6、再次拍小王的肩膀。他也許會說：”我倆結伴去了黃山，”培訓者接著說：”我倆結伴去了黃山，真是一次美妙的經歷?！?BR> 7、又一次拍小王的肩膀，小王可能說：”什幺時候我們還能共同休假呢？”培訓者說：”什么時候我們還能共同休假呢？那時我們再一起出游吧”
8、讓所有受訓者觀看示范，然后讓他們各組散開練習一下，5分鐘后大家集合，集體完成一次演出。
相關討論：
總結：
1、無論a組還是b組成員，都不可以遲鈍的、惡作劇的做這個游戲，否則不僅會給搭檔造成困難而且會破壞訓練的效果。大家的目的是將一個故事合理、順暢地完成下來，而不是給別人出難題或顯示自己的才能。這個游戲體現(xiàn)了公平的合作，即快樂來自于與他人分享創(chuàng)意。
（三）后期總結。
所有參加本次拓展活動的班級上交一份活動心得，各班級負責人負責本次活動資料的整理與總結，并交到學院團委。
軟件學院團委。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
素質拓展游戲策劃書篇十一
夏季是一個生機勃勃的季節(jié)，是展示大學生蓬勃向上風采的時刻，春運會就是展現(xiàn)風采的舞臺。
一、活動目的。
此旨在為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團隊合作意識。
二、活動主題。
友誼合作拼搏。
三、活動時間。
20__年5月12日。
四、活動地點。
七星公園。
五、活動流程。
第一部分定向越野。
活動路線。
路線1。
1、找到題有“毛澤東思想萬歲”的景點合影。
2、伴月亭(在亭中拍照)。
3、小廣寒(找到滅火器并拍照集體合影)。
4、月牙樓(合影,照片內要有月牙樓3字)。
5、寶鼎(請數(shù)數(shù)地面的鳥以及祥云的數(shù)目并集體合影)。
6、普陀山(請將入口亭子處的對聯(lián)抄下并在聯(lián)下集體合影)。
7、陳光烈士墓(請將王全國的題字抄下并寫出烈士墓是哪個院校的培訓基地并集體合影)。
附加題(在冒險樹找一家三口合照)。
路線2。
1、棲霞寺(寫出本寺為什么朝代的建筑風格，并找到放生池集體合影)。
2、陳光烈士墓(請將王全國的題字抄下并寫出烈士墓是哪個院校的培訓基地并集體合影)。
3、七星巖(找到洞口并將七星巖3字拍下并集體合影)。
4、元風洞(找到“芫”“巖”三字及元風洞三字拍下來集體合影)。
5、樂水瀑布群(拍下3張不同角度的瀑布全景)。
6、駱駝山(請問美國總統(tǒng)克林頓曾在何時到達此山下發(fā)表過何種演說)。
7、在八百壯士墓前合影。
附加題(在桂海碑林山洞處找出“請勿攀爬”警示牌并拍下來)。
路線3。
1、月牙樓(合影)。
2、樂水瀑布群(拍下3張不同角度的瀑布全景并合影)。
3、駱駝山(請問美國總統(tǒng)克林頓曾在何時到達此山下發(fā)表過何種演說)。
4、八百壯士墓(蔣介石曾在殉職紀念塔上提過什么字)(八百壯士墓建于何年)。
5、普陀精舍(請問它立于何時)。
6、普陀山(請將入口亭子處的對聯(lián)抄下)。
7、在龍隱洞找出龍形地方并拍下來。
附加題(在奇石館找到醉石亭合影)。
路線4。
1、元風洞(找到芫巖三字及元風洞三字拍下來)。
2、普陀山(請將入口亭子處的對聯(lián)抄下)。
3、普陀精舍(請問它立于何時)。
4、八百壯士墓(蔣介石曾在殉職紀念塔上提過什么字)(八百壯士墓建于何年并集體合影)。
5、摘星亭(拍下4個方向市區(qū)照片并集體合影)。
6、樂水瀑布群(拍下3張不同角度的瀑布全景并集體合影)。
7、月牙樓(合影)。
附加題(在奇石館找到八卦形狀水泥平地，擺出愛心造型拍照)。
路線5。
1、伴月亭(拍照集體合影)。
2、小廣寒(拍照集體合影)。
3、月牙樓(合影,照片內要有月牙樓3字)。
4、駱駝山(請問美國總統(tǒng)克林頓曾在何時到達此山下發(fā)表過何種演說)。
5.棲霞寺(寫出本寺為什么朝代的建筑風格并找到放生池集體合影)。
6、游樂場(請找到一架抗美援朝的飛機并合影)。
7、寶鼎(請數(shù)數(shù)地面的鳥以及祥云的數(shù)目，集體合影)。
附加題(在樂水瀑布群找一塊刻有“真誠”二字的石頭并拍下來并集體合影)。
第二部分團隊協(xié)作。
1、吹氣球比賽。
第三部分看電影。
六、活動規(guī)則及獲勝獎勵。
2、每隊的成績?yōu)槎ㄏ蛟揭凹訄F隊協(xié)作的積分之和。
3、獎勵分為。
一等獎1組，肯德基漢堡1個，可樂(大)1杯，薯條1份，粽子2個。
二等獎1組，肯德基漢堡1個，可樂(大)1杯，粽子2個。
三等獎2組，肯德基漢堡1個，可樂(小)1杯，粽子2個。
總計參加人數(shù)22人。
七、活動預算。
項目單價數(shù)量合計用途。
漢堡1522330獎品及活動。
可樂(大)81296獎品。
可樂(小)61060獎品。
薯條6742獎品。
粽子14444獎品。
氣球818吹氣球比賽。
打印費1其他。
電影票2522550。
素質拓展游戲策劃書篇十二
概述：這是一個不可能完成的任務，但是它會給游戲者帶來無盡歡笑。
目的：使小組充滿活力。讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
準備步驟：
1.讓隊員們緊密地圍成一圈，包括你自己。
2.讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。。
3.告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務。這項任務是大家要一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經圍好的圓圈不被破壞。
4.等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚。
5.現(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已經使大家忍俊不禁了。
6.邁第三步，其結果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。
素質拓展游戲策劃書篇十三
引導語：當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
道具要求：報紙、膠帶
場地要求：一片空曠的大場地
游戲時間：30分鐘左右
活動目的 :本游戲主要為培養(yǎng)學員團結一致，密切合作，克服困難的 團隊精神;培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的 工作態(tài)度;增強隊員間的相互信任和理解.
游戲規(guī)則：
游戲簡介：全體分為5隊，9人一組相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有隊員手指上的同心桿將按照培訓師的.要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。此活動深刻揭示了團隊內部的協(xié)調配合之問題。
游戲人數(shù)：45人
場地要求：開闊的場地一塊
需要器材：3米長的輕棍
游戲時間：30分鐘左右
活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害?? 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。 統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。
活動流程
1.所有參賽隊員只能穿運動鞋，不得穿釘鞋、高跟鞋等有礙運動的服裝。
2、發(fā)令前，每隊按橫排立于起點線后，分別將相鄰隊員的左右腿用綁帶綁在一起(綁在踝關節(jié)附近)。
3、所有隊員以站立方式起跑，聽到發(fā)令后，同時走或跑向終點，以最后一名隊員通過終點線為計時終止。
4、行進中所有相鄰隊員兩腿自始至終要用綁腿繩綁在一起，如遇脫落，需在原地重新系好后才可繼續(xù)行進，否則成績無效。如中途有隊員摔倒，待整理好后可繼續(xù)行進。
5、以每組比賽用時計取名次
1、男生拉女生，男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
2、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。
3、路障設置可擺放椅子，須繞行;氣球，須踩破;鮮花、糖果，須拾起，遞給女生等。
4、距離設置為30米，用時最少隊為勝。并記錄時間。
活動流程：
1) 參與小組選出一名代表負責抽簽，并讀出簽上內容。
2) 簽上會寫著如“7只腳一個屁股”的語句，指的是，剩下的8個人與地面接觸的身體部位是一個屁股七只腳，剩下的8人做完得到裁判示意可繼續(xù)抽簽做下一個。
3) 每組抽簽10次，所用時間最少隊伍獲勝。
素質拓展游戲策劃書篇十四
項目介紹：一面4.2米的高墻，沒有任何求生工具并要求在規(guī)定的時間內完成逃生的任務，在絕境面前你會如何抉擇。此項目包含團隊工作中所代表的諸多意義，有聆聽，組織，領導，配合，溝通等，學員通過完成此項目，充分感受一個團隊在完成某項大型工作時所表現(xiàn)的團隊精神與力量。
項目目的：每個公司在進行每個大型項目時，必須是公司總動員，全員參與，通力合作，才能有最佳的成績。通過拓展培訓去強化團隊之間的合作能力，提高工作效率。
素質拓展游戲策劃書篇十五
4)、培訓師喊"地震"，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節(jié)目。
掉隊的人員進行“懲罰”。
第二部分，個人素質提升篇。
素質拓展游戲策劃書篇十六
前言：一般素拓需要2小時，每組7-11人，活動個數(shù)為4-5個。
游戲可分為熱身游戲、正式游戲、結尾游戲等。
游戲一：熱身游戲可選。
規(guī)則：盡量全員參與。所有人均分為兩排，相隔2米，兩兩相對。從兩排的最右端開始，向前走交會于隊伍中央，互相鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊“，很高興與你同事”，然后走到自己排的最左端，其余成員均不可笑，無法完成此動作(如叫不出名字)或笑出聲者即被對方俘虜，需排至對方隊伍最后入列(即最左端)。完成一輪后適時停止，部長和大家交流。
游戲二：四人手“橋”手。
四人橋手，然后要他們一同站起來。很容易吧?那么再試試多人一點，如六至七個人，應該還不是太難。最后再試試十四五人一同站起來，那難度就會較高了。
說明：筆者親自試過十多人一起起身，雖然試了許多次才成功，但證明是可以成功的。這個游戲其實可以帶出很多理論，如大組和細組用力方向的不同、如何合作才可成功等，非常適合團隊課程。
游戲三：牙簽傳橡皮。
將學員分成兩組，一組學員排成一排，站在凳子上。給每位凳子上的學員發(fā)一支牙簽銜在嘴里，給第一位學員的牙簽上套一個橡皮筋，要求第二名學員用牙簽接住后向下傳。第三名接住后再往下傳……直到最后。而站在地上的一組學員除了不能推凳子上的人外，可以用任何辦法進行干擾，如果橡皮筋掉了的話，就要重新開始。一組傳完后，兩組隊員交換角色。
游戲四：五毛和一塊。
規(guī)則：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8塊5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛先下手為強;當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。
游戲五：小火車。
方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米(以一籃球場寬為準，來回)，游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
(3)比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。
游戲六：大西瓜。
同組人排成一列，從第一人開始，喊“大西瓜”的同時用手比劃小西瓜，第二人喊“小西瓜”的同時比劃大西瓜，如此接下去，錯的人多扣的分也多，最后得分多者勝出。
游戲七：考驗默契。
每名隊員選一個搭檔。每對搭檔面對面站立，相距約l米左右，相互伸胳膊摸到對方的手后，把手收回。在隨后的游戲中，大家要始終保持沉默。所有隊員緊閉雙眼，旋轉三圈。然后面對自認為搭檔應該站立的位置，伸手摸搭檔的手。
游戲八：四腳三足。
每隊選取三人參賽(兩男一女)。一人(女)的左、右腿分別與另兩人的右腿和左腿綁在一起，在起跑線上一字排開。比賽開始，在規(guī)定的區(qū)域內進行10米賽跑，首先到達終點者獲勝。
游戲九：運氣球。
給每組搭檔發(fā)兩個氣球，要求將其中一個氣球充滿氣后扎口，另一個放進口袋備用。他們的任務是帶著充氣的氣球通過一個預先設有障礙的線路。哪組搭檔最先到達終點，并且氣球完好無損，即為獲勝者。要求氣球始終飄在空中——不允許隊員手拿氣球前行。如果氣球落地，他們必須回到起點，重新開始。如果氣球爆裂，他們只能呆在原地，拿出備用氣球將其充滿氣后，才能繼續(xù)前進。如果他們邊給氣球吹氣邊前進，一經發(fā)現(xiàn)，必須回到起點，重頭開始。
游戲十：向內縮。
讓隊員們緊密地圍成一圈，包括你自己。讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務。這項任務是大家要一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經圍好的圓圈不被破壞。等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚?，F(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已經使大家忍俊不禁了。邁第三步，其結果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。
游戲十一：左手抓右手。
讓隊員們緊密地圍成一圈。讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個隊員都擺好了這個姿勢以后，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開?，F(xiàn)在要大家在不松手的情況下，把自己從“鏈子”中解開。解開后仍要保持大家站成一個圓圈，面向哪個方向不限。有時會出現(xiàn)這樣的情況，大家都把自己解開了，但是卻形成了幾個小圓圈，而不是仍保持原來的大圓圈。如果你不希望這種情況發(fā)生，可以在完成步驟2之后做一個閉環(huán)測試。隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接著用自己的右手去捏下一個對友的左手;這樣繼續(xù)下去，直到“捏手信號”返回到第一個人的左手上。如果捏手信號傳不回來，你就需要重新開始了。你可以根據(jù)實際情況，決定是否需要進行閉環(huán)測試.
游戲十二：帶球競賽。
選一塊寬闊平整的比賽場地。讓每個隊員找一個搭檔。給每對搭檔發(fā)一個氣球。讓每對搭檔把自己的氣球吹起來，縛住氣嘴。用兩根繩子分別在賽場上標記出賽跑的起點和終點。起點和終點的距離至少為20米(60英尺)，越遠越好。但是也不要走極端，如果賽程l000米的話可能就有點太遠了。讓所有參賽搭檔站到起跑線之后。告訴參賽隊員們這里馬上開始一場帶球賽跑比賽，賽程是從起點跑到終點，再從終點跑回起點。第一個回到起點的小組獲勝。帶球的規(guī)則是：要自始至終保持氣球完好無損;在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球;必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個人的腿上);賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。如果哪個小組犯規(guī)，該小組必須回到起點，重新開始。讓各小組就位，大喊一聲：“各就各位，跑!”
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
素質拓展游戲策劃書篇十七
不經意間，工作已經告一段落，我們又將續(xù)寫新的詩篇，迎接我們的是新的工作內容和工作目標，做好策劃，才能輕裝上陣，在今后奮勇爭先。好的策劃書是什么樣的呢？下面是小編收集整理的學生會素質拓展訓練策劃書，僅供參考，歡迎家閱讀。
主辦單位：院團
承辦單位：建筑與測繪工程系團學總支
為增強我系學生會內部成員間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織建測系學生會全體成員參加素質拓展活動。
2、團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力；
3、營造、烘托組織氣氛，促進戰(zhàn)略分享，增強集體榮譽感；
4、正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破；充分融入團隊，增強歸屬；
5、增進了解、加強溝通；增進目標認同，激揚團隊士氣；注：結合自然環(huán)境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難來提升個人意志力、團隊的'溝通能力、協(xié)作能力、應變能力等訓練，從而達到激發(fā)潛能。
活動宗旨：
1、培養(yǎng)團隊合作精神，增進溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用。
3、學會克服看似難以解決的問題。
4、學會付出，才有收獲。
教官要求：明確要求、講明規(guī)則，限定時間、正確指導、完成任務。
訓練要求：
1、忘記年齡，忘記性別、忘記職務、平等參與。
2、嚴格服從教練指揮，以人的標準要求自己，在項目規(guī)則內充分發(fā)揮自己的才能。
4、活潑緊張、彼此信任、團結習作、磨練自我。
5、有事打報告，允許后才可講話。
6、如果違規(guī)則，將會送出成長獎勵。
7、身體不舒服或者有疾病的有些項目可以不參加。
時間：xx年10月18日周日上午8：0011：30
周日下午2：005：30
地點：院足球場
建測系xx、xx級主要干部及xx級各部門新干事人員共約400人。
注：把參與本次培訓的學生干事分14成個小組。每一個小組為一個小的團隊。
（一）活動前期
1.10月12日早7:30足球場集合完畢，8點活動正式開始。
2.請書記發(fā)表講話。并宣布活動開始。
3.各小組負責人切實負責好自己所帶的小組。
4.活動期間，主席團負責全面工作。辦公室負責攝影工作。
5.各部門派出一名副部與老干事做評。要求：公平，公正，公開。
6.活動結束后，請薛冰老師至結束語。
（二）活動后期
1.全體成員集合留影。學習部負責好各小組成績匯總。
2.所有成員清理好我們給足球場所帶來的垃圾。助辦公室成員把活動用品歸還辦公室。
素質拓展游戲策劃書篇十八
人數(shù)：不限，越多越好。
道具：秒表。
概述：這個一個快速而且簡單的小游戲。它可以使整個小組協(xié)同工作，并給他們帶來歡笑。
目的：
1.增強小組凝聚力;。
2.激勵小組挑戰(zhàn)自我、超越自我。
步驟：
1.讓所有隊員手拉手站成一圈。
2.隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的左手捏一下相鄰同伴的右手。問第二個人是否感受到了隊友傳遞過來的捏手信號，這里我們把它稱為“電波”。告訴大家收到“電波”后要迅速把電波傳遞給下一個隊友，也就是要快速地捏一下下一位隊友的手。這樣一直繼續(xù)下去，直到“電波”返回起點。
3.告訴大家你將用秒表記錄“電波”跑一圈所需要的時間。然后大喊：“游戲開始!”，并開始計時。
4.告訴大家“電波”傳遞一圈所用的時間，鼓勵一下大家，然后讓大家重新再做一次電波傳遞，希望這次傳遞能更快一些。
5.讓隊員們重復做幾次電波傳遞，記錄下每次傳遞所用的時間。
6.等大家都熟練起來之后，變更“電波”的傳遞方向，使電波由原來的沿順時針方向傳遞變?yōu)檠啬鏁r針方向傳遞。
7.“電波”沿著新方向被傳遞幾次之后，再一次讓隊員們逆轉“電波”的方向，同時讓隊員們閉上眼睛或是背向圓心站立。
8.在游戲快要結束的時候，為了使游戲更加有趣，悄悄告訴第一個人同時向兩個方向傳遞“電波”，而且不要聲張，看看這樣會帶來什么有趣的效果。
時間：10～15分鐘。
人數(shù)：如果時問允許的話可以不限人數(shù)。通常情況是每個小組不超過24人。
概述：這個游戲可以打破人際交往的堅冰，培養(yǎng)團隊精神，同時使小組充滿活力。
目的：
1.使小組充滿活力。
2.讓大家動起來、笑起來。
3.增強團隊精神。
步驟：
1.讓隊員們緊密地圍成一圈。
2.讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個隊員都擺好了這個姿勢以后，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開。
3.現(xiàn)在要大家在不松手的情況下，把自己從“鏈子”中解開。解開后仍要保持大家站成一個圓圈，面向哪個方向不限。有時會出現(xiàn)這樣的情況，大家都把自己解開了，但是卻形成了幾個小圓圈，而不是仍保持原來的大圓圈。如果你不希望這種情況發(fā)生，可以在完成步驟2之后做一個閉環(huán)測試。隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接著用自己的右手去捏下一個對友的左手;這樣繼續(xù)下去，直到“捏手信號”返回到第一個人的左手上。如果捏手信號傳不回來，你就需要重新開始了。你可以根據(jù)實際情況，決定是否需要進行閉環(huán)測試。
時間：60分鐘，參加人員的多少將影響時間的長短。
人數(shù)：10～24人。
道具：10～12根硬木棒兒或水管，要求每根長約l米(3英尺).直徑約32mm(1.25英寸)。
概述：這個游戲主要用于建立小組成員間的相互信任。雖然游戲設計很簡單，但是非常有效。
目的：建立小組成員間的相互信任。
步驟：
1.讓每個隊員找一個搭檔。在總的參加人數(shù)為單數(shù)的情況下，讓余下的一個人第一個爬云梯。如果參加人數(shù)為雙數(shù)，那么隨意叫出一對搭檔，讓其中一個人爬云梯，另一個人做監(jiān)護員。
2.給每對搭檔發(fā)一根木棒兒(或水管)。讓每對搭檔面對面站好，所有搭檔肩并肩排成兩行(如主圖所示)。
3.每對搭檔如主圖所示握住木棒兒，木棒兒與地面平行，其高度介于肩膀和腰部之間，這樣整個形成了一個類似水平擺放的木梯的形狀。每根梯線的高度可以略有不同，以形成一定的起伏。
4.把選好的爬梯者帶到云梯的一端，讓他從這里開始爬到云梯的另一端。在只有四五對搭檔參加游戲的情況下，你可以讓前端的搭檔等爬梯者通過后，迅速跑到末端站好，這種方法可以幫你隨意延長云梯。
討論問題示例：
每個人爬梯之前，之后感受如何?你在云梯之上的時候是什么感覺?
做“梯子”時你有何感受?
安全：要確保木棒兒或水管表面光滑，以避免劃傷或扎傷爬梯者。確保每個人都能牢牢抓住木棒兒，千萬不能在隊友經過的時候失手。這是一個用來建立信任的游戲，如果有人不慎失手的話，喪失的信任感將很難恢復。
另外，不允許將木棒兒舉到比肩膀還高的位置上。
變通：
1.可以調整隊型，形成一個弧形的梯子。
2.可以把爬梯者的眼睛蒙起來——但是不要蒙住做“梯子”的隊員的眼睛。
時間：15～30分鐘。
人數(shù)：至少12人，越多越好。
道具：每對參賽者一塊蒙眼布;兩根約10米長的繩子(30英尺);一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。
概述：這個游戲既可以室內進行也可以室外進行。它有助于建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流。
目的：
1.建立小組成員間的相互信任。
2.促進溝通與交流。
3.使小組充滿活力。
步驟：
1.選一塊寬闊平整的游戲場地。
2.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
3.讓每個隊員找一個搭檔。
4.給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。
6.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
開場白。
開場白如下：幾天前你和你的同伴因叛亂而被捕被一起關在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去?？稍愀獾氖撬浅２皇煜だ畏客饷娴那闆r。這是一個沒有月亮的夜晚外面一片漆黑伸手不見五指。為了逃離危險.你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位置?？墒悄愕耐椴恢滥阈枰院霸挼姆绞皆谒┰降臅r候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人他必須靜止30秒后方可移動。如果他不小心碰了“地雷”那么一切就都結束了你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮哨兵就會發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運!
時間：30—60分鐘。
人數(shù)：不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由10～16個人組成的小組。
概述：這是一個可以用來創(chuàng)建團隊的游戲。這個游戲要求小組中的每一個成員都要積極參與。
目的：
1.讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰(zhàn);。
2.建立小組成員間的相互信任;。
3.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩的心理。
道具(每個小組)：1根約6米長的繩子。選取兩棵相距約5米，直徑在150毫米左右的大樹。
選項：裝飾用的大橡膠蜘蛛。
準備：在選好的兩棵大樹之間拉一根繩子，繩子距地面1.5米左右。注意要把繩子拉緊。如果準備了橡膠蜘蛛的話，把它吊在繩子中間，用以烘托游戲氣氛。
如果可能會多次使用這個游戲，那么我們建議您用一個直徑約15em(6英寸)的木樁代替繩子。
步驟：
1.致游戲開場白，開場白如下：看過《法柜奇兵》這部電影的人一定會記得其中魔窟歷險這場戲，魔窟中遍布絆網。一旦有人不小心碰到了絆網，毒箭就會從四面八方射出來。這里我們要進行一次類似的冒險。請把系在兩樹之間的繩子想象成魔窟中的絆網，你們整個小組都要從繩子上面過去，而且絕對不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子，整個小組都會被毒箭射死。重申一下，游戲成功的條件是從繩子上面過去。而且不能碰繩子。祝你們好運!
2.如果有人在游戲過程中碰到了繩子，整個小組都必須重新開始。
討論的問題：你從這個游戲當中學到了什么?怎樣看待團隊的力量?
時間：5~10分鐘。
人數(shù)：不限。
道具(每個小組)：·1個大垃圾桶(用來接球)?！?0個網球(放在袋子或盒子里)。
概述：這個游戲說明了指令明確在協(xié)同工作中的作用。
目的：展示良好的溝通對于提升成績的作用。
安全：注意不要被亂飛的球砸到。
步驟：
1.每組選出一個選手和你一起站在前面。
2.讓選手面向某一個方向站好，目視前方。不可以左顧右盼，更不能回頭。然后，把裝有40個網球的袋子交給他。
3.把垃圾桶放在選手的身后，垃圾桶與選手間的距離約為10米。注意不要把垃圾桶放在選手的正后方，要讓它略微向旁邊偏出一些。
4.告訴選手他的任務是向身后的垃圾桶里扔球，要至少扔進3個球才算成功。扔球的方式見主圖。告誡選手不許回頭看自己的球進了沒有，落在了哪里。
5.讓其他隊員指揮選手，告訴他如何調整投擲的力量和方向才能進球。注意，這里只允許通過語言傳達指令。
6.等選手扔進了3個球后(這可能會頗費周折)，問他“是什么幫助他實現(xiàn)了目標”，問其他隊員是否也覺得很有成就感。
7.引導隊員就如何在工作中加強溝通展開討論。
討論的問題：哪些因素幫助你實現(xiàn)了目標?
哪些因素增加了實現(xiàn)目標的難度?
負責指揮的隊員是否感覺好像自己進了球一樣?
如何才能更快更好地實現(xiàn)目標?
這個游戲揭示了什么道理?
如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來?
變通：
可以蒙上志愿者的眼睛，而且不讓他正好背對著垃圾桶，這樣，其他隊員必須先指揮志愿者調整方向，直到基本上背對著垃圾桶，然后志愿者才能開始投球。這種做法可以增加游戲的難度和趣味性。
概述：這個游戲會使參加者思維活躍、熱血沸騰。它重點培養(yǎng)團隊合作、溝通和計劃能力。
目的：1.培養(yǎng)團隊合作精神，良好的交流溝通能力。2.練習以小組為單位解決問題。
時間：30分鐘~~1小時。
人數(shù)：不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由8～12個人組成的小組。
道具(每個小組)：1棵枝枝很高的大樹(用來捆繩子)。
一根粗繩子，這根繩子至少要能承受一個人的重量(以最重的游戲者為準)。
兩根4～6m長的木條(10～20英尺)?；蚴菧蕚鋬筛K子和4個木樁(用來標記河岸)。
一桶水(代表液體炸藥)。準備些水備用。
安全：通常情況下，不允許在懸掛的繩子上打結，如果隊員堅持這樣做或者隊員年齡較小時，可以考慮在繩子末端打一個結，距地面l米左右，這樣他們就可以用兩腿夾住繩結比較容易地擺過去。
準備：
1.選擇一個高大粗壯的樹權，在上面系上準備好的粗繩子。繩子的用處是幫助小組成員“渡河”。繩子要足夠長，以保證游戲者能抓著繩子，從“河”的一邊，象蕩秋千一樣，飛到河的對岸。(詳見主圖)。
2.根據(jù)飛越的方向，確定河的位置和寬度。在標記兩岸的位置上，放上兩根木條，或是用繩子拉出兩根線。如果使用繩子標記河岸，最好先打出4個木樁，然后再拉繩子。
3.給每個小組的桶里裝水，水滿到距桶邊50px或75px為止。
步驟：
1.分好小組后，做游戲開場白，開場白如下：你們在野外勘探稀有金屬和礦石，挖掘工作正在進行中。突然，正在開鑿的巖洞出現(xiàn)部分坍塌。你所在的小組僥幸逃了出來，可是，還有很多成員被困在巖洞中，艱巨的營救工作落到了你們小組的肩上。營救的唯一希望是炸開落下的巨石。你們小組趕回營地，取了一桶液體炸藥?，F(xiàn)在你們需要快速返回到出事地點。不幸的是，一條布滿鱷魚的急流擋住了你們的去路。你們可以通過繩子從河上蕩過去，但是在飛越的過程中必須有人要攜帶那桶液體炸藥，而且一滴也不能灑。如果不小心弄灑了炸藥，即便只有一點點，攜帶炸藥的人都必須回去，重新開始。如果有人在渡河的過程中不小心碰到了河面，這個人就會被鱷魚吃掉。一旦發(fā)生了這種情況。整個小組都必須回到對岸，重新開始。你們面臨的第一個挑戰(zhàn)是繩子懸在河的中央，必須想辦法把它拉到岸邊來。注意，任何人都不許接觸河面。
2.等所有小組都做完游戲之后，引導隊員就團隊合作、克服困難等話題展開討論。
討論的問題：
你們在游戲過程中碰到了什么問題?你們是如何對問題進行分解的?每個人的任務是什么?
哪些因素有助于成功完成游戲?
你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?
游戲過程中有無領導者產生?這個游戲揭示了什么道理?
如何將這個游戲和我們的實際生活聯(lián)系起來?
變通：
1.設置完成游戲的時間限制，告訴隊員巖洞中的氧氣僅能維持一段時間，讓他們必須在規(guī)定的時間內完成渡河任務。
2.可以采用體育館內的爬繩在室內開展此類游戲。
培訓游戲規(guī)則與程序。
1.將學員分成幾個小組，最好不要讓他們自由組合，由培訓者指定能為他們創(chuàng)造一個新的環(huán)境，以訓練他們的溝通合作能力。
2.發(fā)給每個小組一張卡片，上面寫有三條有關項目的說明。告訴他們，每組的三條說明中都有一條是錯誤的，每組的目的就是通過討論辨別出它來。
相關討論。
1.培訓者可在旁觀察，記下每組的分析思路和方法，幫助各組分析他們的方法是否正確。
2.各小組在多大程度上運用了在本次培訓中學到的知識?
總結。
1.此游戲可作為一個檢驗手段，看一看學員知識掌握得如何。培訓者可以根據(jù)各小組的表現(xiàn)，給優(yōu)秀的小組一些小獎勵以示鼓勵。
2.每個人在游戲中的表現(xiàn)也值得留意。有的人明明掌握的知識不少，卻在于別人討論時不能堅持己見，過于“與人合作”。還有的人知識不多卻能舉一反三，盡全力應付這個難題。培訓者應留意觀察，必要時作一下指點和總結，幫助他們發(fā)現(xiàn)自己的漏洞。
3.要讓學員們適應這種開放性的學習過程，提醒他們總結經驗，并實踐在工作中。
形式：8人一組。
時間：40分鐘。
材料：寫有說明的卡片。
場地：室內。
應用：(1)培訓者和學員的溝通。
(2)建立學習者的主動性。
(3)分析能力。
游戲目的：
在壓力下，看看人們的應變能力。
人數(shù)：不限。
時間：不限。
場地：不限。
材料：無。
游戲步驟：
1、將所有人分成4人一組，在組內任意確定組員的發(fā)言順序，兩個組構成一個大組進行游戲。
2、讓小組確定的第一個發(fā)言者出來，對著另一個組喊出任何經過他腦子的詞，比如，姐姐、鴨子、藍天等任何詞。
3、另一個小組的第一個發(fā)言者必須對這些詞進行回應，比如，哥哥、小雞、白云等。
4、發(fā)言者必須持續(xù)地喊，直到他不能想出任何詞為止，一旦發(fā)現(xiàn)自己在說“哦，嗯，哦……”就宣告失敗，回到座位上，換小組的下一位上。
5、哪個小組能堅持到最后，哪個小組獲勝。
游戲目的：
通過聯(lián)想發(fā)揮人們的想象力，發(fā)掘人們的智商。
人數(shù)：不限。
時間：5分鐘。
場地：不限。
材料：無。
游戲步驟：
1、人類的大腦是人們至今沒有探尋清楚的領域之一，它就像一臺計算機一樣，存儲著很多我們曾經經歷過和學習過的東西，有些事你以為自己已經遺忘了，卻會突然在某些時候想起它。
2、主持人告訴大家他將會給大家演示這一理論的正確性。
3.主持人問大家：“誰能告訴我你們一年級班主任的名字?”
4、另一個方法是問參與者他們小時候鄰居家小朋友的姓名。
相關討論：
為什么有很多事情會一直在腦海里停留?而有一些東西卻很快就會被我們忘記?
鑒于記憶的這些特性。我們如果想要記住某些東西的話，應該怎么做?
素質拓展游戲策劃書篇十九
為增強我院學生會內部成員間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織首屆煙草學院xxxx屆學生會全體成員參加素質拓展活動。
增強團隊意識，培養(yǎng)團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解，以便更好地合作。
xxxx年11月14日上午900。
河南農業(yè)大學校區(qū)東操場。
煙草學院xxxx屆學生會全體成員。
主要以素質拓展形式開展活動，通過幾個小組游戲展開。
活動主體為煙草學院xxxx屆學生會全體部長、副部及干事，主席團部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機分成五隊。并選定五名隊長。以抽簽的方式確定隊長所負責的隊名。
目的培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來完成任務，培養(yǎng)隊員溝通配合能力，活躍氣氛。
人數(shù)每隊三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監(jiān)督其余各隊。
道具布條鮮花飲料瓶（20）汽球（每組20個）。
游戲方法。
1、各隊選六名隊員，三男三女。
2、男生背女生，男生當“瞎子”，用布條蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。
4、路障設置可擺放飲料瓶，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設置為30米，用時最少隊為勝。
6、勝出隊給予一定的物質獎勵。
目的提高溝通協(xié)調能力，增強集體配合程度。
道具每隊氣球六只。
1、所有人員參與，每隊分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊比賽。
2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。
3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點走，必須保持首尾兩人背對方向到達終點。
4、到達終點后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。
5、按照各隊所有組所用時間長短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
目的培養(yǎng)團結協(xié)作精神，。認知團隊的作用，增強對團體的責任心和參與意識。
道具每隊繩子5根。
1、每隊分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽。
2、裁判喊開始口令以后，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點走，到達終點后原路返回起點，解開繩子交給第二組。
3、第二組重復第一組。用時最短的隊獲勝。
4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。
5根據(jù)每隊三組所有時間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
目的培養(yǎng)小組的合作性。
道具舊報紙若干。
1、每隊十人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽。
2、參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。
3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角。
4、連接以后，當裁判喊開始后便慢慢起行至終點，保持報紙不脫不爛。
5、用時最短的隊將給予一定的物質獎勵。
目的增加活動的趣味性充分調動參與人員積極性。
道具接力棒4個，音箱一部。
1、本活動以disco音樂為背景。
2、、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊員，并監(jiān)督其他隊比賽。
3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點。
4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點的同學手持接力棒倒跑向終點，跑過終點第一個同學后把接力棒交給終點第一位同學，接到棒的同學以同樣的方式棒交出，如此重復進行。直至終點的第五名同學持棒到達起點。
5、最先結束比賽的隊給予一定物質獎勵。
目的增進親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。
道具紙杯若干，水盆兩個。
1、每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
2、每隊第一組首先進行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊并監(jiān)督各隊比賽。
3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最后一人的紙杯內的水倒入一個容器內，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊夾5、4、3、2、1分。
4、第一組進行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內容及加分方法同第一組。
總分最高團隊每人頒發(fā)榮譽證書一張。
氣球五包接力棒四支。
水盆四只紙杯四包。
繩子若干報紙若干。
水果若干音箱一部。
鮮花若干飲料瓶20個。
氣球6*5=30元紙杯4。5*4=18元。
水果30元鮮花20元。
棒棒糖20元擴音器40元。
合計158元。
xxxx年11月7日。
素質拓展游戲策劃書篇二十
素質拓展計劃是由共青團中央、教育部、全國學聯(lián)為深入推進素質教育而聯(lián)合實施的一項系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)學生綜合素質為核心，為學生的綜合素質培養(yǎng)進行科學規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。本次“戶外對決”活動以兩班競賽的模式對學生進行素質拓展訓練，以期達到鍛煉學生的目的。
激發(fā)青春 釋放熱情 展現(xiàn)自我 團結一心
面對現(xiàn)在的學生情況，整日玩弄手機，性格孤僻，身體素質差的情況，我們特意設計了一系列的比賽環(huán)節(jié)，旨在加強同學自身的身體鍛煉，增強同學們之間的合作和集體榮譽感，最后每個人都能參與并享受自己努力的成果，能培養(yǎng)同學們勞動的真正價值觀，積極為運動會做準備。以上參加前4輪比賽的同學不重復，最后一輪比賽可以重復參與，以班級討論為主，望每個同學都能參與。
4月16號 下午5點--7點半
xx鐵路信息學院操場
1、確定因身體原因不能參加活動的學生名單，對其合理安排。
2、在班級做好本次活動的前期動員，及安全、紀律、衛(wèi)生等
有關事宜的強調工作。
3、強調學生穿著打扮要易于本次活動，盡量穿運動服、沒有運動服要穿相對寬松、舒適的衣服，必須穿運動鞋。女同學長頭發(fā)，不能披肩、散發(fā)，要扎起來。必須穿運動鞋。
活動五：終極撕名牌；共3輪，每班出21人，三輪中可輪換人員，以撕掉對方名牌數(shù)量最多者為勝，若最后留兩個人，以最后一人的名牌為勝。道具需要3本較硬的本紙跟3卷大膠帶即可。（第一名班級8分，第二名班級6分）
第一名班級榮獲“班級戶外競技比賽第一名”和獎品6個西瓜；第二名班級榮獲“班級戶外競技比賽優(yōu)秀獎”和8個柚子。
1、各班召開班會總結本次活動，讓學生體驗團結、合作的力量，
提高班級凝聚力，并借此機會鼓勵學生在以后任何時候都要“相信
自己、挑戰(zhàn)自己、戰(zhàn)勝自己”。
2、每位學生寫一篇活動之后的感言。
3、上交本次活動的影像資料，班主任留存一份。
此次活動，禁止互相謾罵、撕扯、任何斗毆現(xiàn)象，需要遵循規(guī)則，聽從安排，相互幫助，相互配合。
1426pk1427
xx
20xx年4月14日
素質拓展游戲策劃書篇二十一
項目介紹：參訓隊員分別站立于豎網的兩側，雙手抓緊網繩通過跨度長達40米之寬的終點站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。良好的身體及心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是挑戰(zhàn)此項目成功的關鍵。
項目目的：加深隊員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，增強團隊協(xié)作能力，培訓隊員的集體觀念!
素質拓展游戲策劃書篇二十二
21世紀是全球一體化和文化大融合的世紀，每個人都面臨著與“異文化”相接觸、相理解、相學習的客觀要求。提高自己的社會適應能力，必須去學會理解、體察和原諒。拓展訓練以它“團隊合作學讓學生在集體中、在合作中、在矛盾中、在解決問題的過程中提高適應社會的知識、領悟做人的道理，通過親身體驗來培養(yǎng)自己的集體精神，來挖掘自己的潛能，促進果敢、頑強、自信、團結等優(yōu)良品格的形成。素質拓展訓練這種寓教于樂的心理健康教育方式也是符合素質教育的指導思想的，對學生整體素質的提高有著重要的意義。
：加強團隊合作締造陽光心靈。
我們意在普及基礎的心理知識，傳承團結協(xié)作的理念，充實大學生的心靈世界，引導大學生更加關注心理健康，活動將采用心理游戲競賽的方式舉行，在游戲的樂趣中宣傳心理知識，并潛移默化地普及一些心理精神，同學們在游戲中通過反復思量，最后在完美的完成游戲的同時也提高了個人的心理素質，包括團隊協(xié)作，相互信任，創(chuàng)新思維，合作競爭等。
大學生心理健康協(xié)會。
：大學生心理健康協(xié)會活動部。
：河北工程大學學生。
報名參加：以團隊形式報名參加。
報名咨詢電話：0310—8577166。
截止日期：20xx年11月17日
：20xx年11月19日。
：主校區(qū)羽毛球場。
比賽流程：分組視參與人員情況而定，每組10至15人（至少5男5女），成績以積分的形式展現(xiàn)，第一名12分第二名11分以此類推。所有游戲結束后由評委組以團體總分評出一、二、三等獎并評出優(yōu)秀團體獎等獎項，由頒獎嘉賓進行頒獎。
首先由服務人員到活動部領取游戲道具，并布置好場地。各游戲組首先由服務人員維持秩序，依次入場，做好預備工作。各裁判隨游戲組入場，并站在隊伍前邊。由主持人介紹游戲相關事宜，并宣布游戲開始，各隊方可開始游戲。裁判按游戲規(guī)則進行評判，服務人員負責游戲秩序和道具，保證游戲順利進行。
游戲結束后，裁判將結果計算交到編輯部統(tǒng)計確認，服務人員收拾道具，交到活動部，并準備下場游戲布置。
評出一二三等獎，優(yōu)秀團體獎并頒發(fā)證書及獎品。
（備注：故意損壞道具或破壞現(xiàn)場秩序者及團隊取消其評獎資格）。
由協(xié)會內部人員分小組監(jiān)護參與人員，確保其安全。
大學生心理健康協(xié)會活動部。
20xx年10月30日。
游戲規(guī)則：
1、站軍姿。
游戲人數(shù)：每組10人。
游戲目的：通過游戲測試和鍛煉人的應變能力及對新事物的接受能力。
游戲方法：由裁判組出一人喊口令，每次兩個組同時做動作，兩個組的動作要與裁判口令相反。出錯最少的隊伍獲勝。12個隊伍做完為止。
相對口令：立正——稍息，向左轉——向右轉，向前看——向右看齊。
評分標準：裁判組記錄每個動作出錯的人數(shù)，出錯人數(shù)最少的為第一名，其次為第二名，以此類推。
游戲道具：哨子一個、擴音器一個。
2、搭橋過河。
游戲人數(shù)：每組8人。
游戲目的：使同學互助合作形成共識，完成活動。
游戲方法：每個參賽隊分為四個小組，每組兩人，一男一女，自由組合。由第一組隊員依次向前搭放五個“地毯”，兩人同時站上去向前進。每向前前進一步，均由第四組隊員不斷地把身后的“地毯”傳給第一組隊員，繼續(xù)前進。最終四組依次踩著“地毯”前進20米，在過程中要求腳不能觸地。最后參賽隊員要將輪胎依次收回放到指定位置，停止計時。
評分標準：以最快的速度通過規(guī)定的距離為第一名。比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。每觸地一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績加5秒。
游戲道具：小輪胎20個、秒表6個。
3、瞎子背瘸子。
活動人數(shù)：每組10人。
活動目的：培養(yǎng)隊員的溝通配合能力，活躍氣氛。
活動方法：每隊出10人，分5組，每組一男一女。由男生背女生，男生用眼罩蒙住眼睛，當瞎子，由所背的女生指路，要繞過障礙（小紙杯子），通過寬為一米，長為10米的通道。到達終點后第二組以接力形式開始，每組的10名隊員全部通過用時最少的組獲勝。
評分標準：使用時間最少的小組為第一名。在游戲過程中，碰到障礙物每次加時5秒。每次出界加時5秒。
游戲道具：紙杯子300個。
4、并足前進。
活動人數(shù)：每組不少于10人。
活動目的：鍛煉隊員間的團結協(xié)作的能力。
活動方法：每隊隊員并列站在游戲區(qū)域的開始端，由裁判員將相鄰兩個人的小腿部分用繩子捆綁起來。聽從裁判員命令，開始計時后該組隊員開始從游戲區(qū)的開始端跑向30米處的另一端，然后撲倒在海綿墊上，完成次游戲，各隊分別進行該項游戲。
評分標準：游戲用時最少到達終點的隊伍獲勝。
注意事項：游戲過程中要注重團隊協(xié)作，以免摔倒；中途繩子不得斷開，斷開需重新開始。重新開始一次加時5秒。
游戲道具：繩子90米、哨子一個、指揮旗一個。
5、背靠背。
活動人數(shù)：每組10人。
活動目的：鍛煉隊員間的團結合作的能力，活躍氣氛。
活動方法：每組隊員分為五個小組，每小組一男一女，兩個人以背靠背的方式夾住一個吹起來的氣球，不許用別的部位觸碰氣球，各個隊員的胳膊抱在胸前。計時開始時各組隊員不得用手碰觸氣球，在規(guī)定的時間里將氣球移動20米。然后將氣球拿下迅速放到另一組的背后繼續(xù)往回走，期間第二組不得用手碰觸氣球，5組隊員以接力的形式完成此項活動。
評分標準：計時開始后除開始位置外不得用手輔助，如若出現(xiàn)違規(guī)現(xiàn)象，此球作廢；若在中途氣球掉下或爆破，則從這一組的起始點重新開始。若用手碰觸氣球，加時5秒所用時間累計最短的隊伍為第一名。
游戲道具：大氣球若干。
（注：所有游戲的出場順序分別以抽簽的形式決定）。
素質拓展游戲策劃書篇二十三
“大學生素質拓展計劃”由共青團中央、教育部、全國學聯(lián)聯(lián)合實施，旨在全面貫徹黨的教育方針，以培養(yǎng)大學生的思想政治素質為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學生的人文素質和科學素質，造就“有理想、有道德、有文化、有紀律”，德智體美等全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設者和接班人。因此，我們將對大學生創(chuàng)業(yè)社第十一屆委員進行一次素質拓展訓練。
1.通過游戲互動參與來引導每一位成員走出以往封閉的自我，主動與人溝通，打開心扉以完全參與者的態(tài)度來親身體驗與察覺，認識自己的閃光點與不足，形成完整的自我概念，樹立積極的生活態(tài)度。
2.以團隊的形式與同伴一起解決問題，解決困難時團隊的合作是很重要的。通過問題解決的訓練，可以使拓展訓練受訓學員學習到解決問題的技能，體驗到成功的喜悅，增強自信心，提高適應社會生活的能力。
3.安排了很多有意添加幽默的游戲，或為解決困難而采取的活動。使受訓學員在訓練中產生愉快感，從而達到心理壓力的釋放或排解，在輕松、相互信賴的團隊氣氛中體驗成長。
響和指導自己未來的學習和生活。
溝通友誼團結上進。
廣西民族大學大學生創(chuàng)業(yè)社第十一屆委員。
20xx年5月。
金沙湖。
破冰起航、雷區(qū)取水、穿越電網、地雷陣、無敵風火輪。
1、秘書部組織分工相關負責人。
2、外聯(lián)部、業(yè)務部負責準備好活動所需各項物品。
3、宣傳部：照像、攝影、后期宣傳。
4、秘書部負責記錄，總結。
5、人員分配情況：
總負責人：李xx。
主持人：李xx。
活動協(xié)助人員：韋x、周x。
活動宣傳人員：熊x。
活動攝影錄像人員：熊x。
6、場地選擇：寬闊平坦，無障礙物。
1、12：20在南門集合，12：30各部門統(tǒng)計人數(shù)。
2、各部門到齊后集體出發(fā)（交通工具根據(jù)實際情況，一起乘坐公交車，費用自出）。
3、13:00到達活動地點，集合休息30分鐘。
4、17：00集合，17:10集體返回學校。