心得體會(huì)是對過去經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，它可以幫助我們更好地回顧和反思過去的經(jīng)歷。寫心得體會(huì)時(shí)，要注意言之有物，結(jié)構(gòu)清晰，重點(diǎn)突出。以下是一些個(gè)人獨(dú)特的心得體會(huì)，希望能給大家?guī)硇碌乃伎己蛦l(fā)。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇一
文中主要講述了這樣一件事：悠池是前來借讀的新生。因?yàn)槟樕系穆槁?，他被其他人拒絕。好心的邱佳收留了他。孤獨(dú)的邱佳和同樣孤獨(dú)的悠池之間，逐漸建立起了真誠的友情。邱佳體驗(yàn)到了告別孤獨(dú)的快樂，并從悠池那里領(lǐng)略到音樂的美好境界?？墒?，一段有關(guān)悠池的流言，破壞了邱佳的心情，也迫使她親手?jǐn)嗨土俗约汉陀瞥刂g的友誼。最后，悠池不告而別，邱佳感到異常內(nèi)疚和壓抑......
我覺得友誼很重要，友誼沒了，你生活中的樂趣也會(huì)減少一半。不再會(huì)有人跟你玩了?？墒悄愕呐笥言俣?，也沒有幾個(gè)真正的朋友或知己，那又有什么用呢？所以要想交更多的朋友，知己，你要樂于助人，友好，友善，改變自己，這樣才會(huì)有更多的朋友，知己。
想要知道是什么流言破壞了邱佳的心情，也迫使她親手?jǐn)嗨土俗约汉陀瞥刂g的友誼？悠池走后又會(huì)發(fā)生怎樣的故事？建議你也讀讀吧！
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇二
在暑假期間，我讀了一本少兒文學(xué)――《在你鼻尖跳舞》。讀完這本書后我悟出了許多的道理。
卓航是從別的學(xué)校來借讀的一名新生，他因?yàn)槟樕系穆槁?，就被其他同學(xué)看不起、拒絕和他坐同桌。龐小巫在班里因?yàn)槌煽儾缓茫L的丑也是被別人嫌棄的，所以老師決定讓卓航和龐小巫成為同桌。孤獨(dú)的龐小巫和前來借讀的新生卓航成為了好朋友。龐小巫從卓航那里領(lǐng)略到了音樂的美好境界，龐小巫也從孤獨(dú)中走了出來，感受到了快樂?？墒?，一些關(guān)于卓航的流言，讓龐小巫覺得卓航是在欺騙自己，龐小巫和卓航之間的友誼也斷開了。卓航的借讀的最后一天來臨了，他的不告而別，使龐小巫感到了內(nèi)疚和壓抑。而在卓航在的這一段時(shí)間里，同學(xué)們也慢慢地改變了對龐小巫的看法，龐小巫也試著和大家融為一體，成為了朋友。
在生活中，也會(huì)有許多的人因?yàn)殚L相或者是成績不好而被同學(xué)所看不起，這些人會(huì)感到寂寞和孤獨(dú)，心里很不是滋味，他們會(huì)自卑，覺得和同學(xué)們不能融為一體。所以我們不能看不起別人，人人身上都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，要多看看別人的優(yōu)點(diǎn)，這樣才能使自己進(jìn)步。人的外表美并不是最重要的，心靈美才是最重要的！
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇三
每個(gè)人都擁有一個(gè)和別人不一樣的十二歲，但每個(gè)人的十二歲似乎都有一些共性。正如這本《在你鼻尖跳舞》的作者伍美珍所說：“十二歲，當(dāng)我們還站在童年的尾巴上，青春雨已經(jīng)不期然飄落……”所有的人在十二歲這個(gè)特殊的年齡里都會(huì)遇到一次“星球大撞擊”，那就是與青春的第一次碰面。這本書則很好地闡述了這個(gè)十二歲的奧秘，令我感受頗深。
《在你鼻尖跳舞》這本啟迪心扉的中篇小說講述的是一個(gè)叫邱佳的學(xué)生在班里沒有一個(gè)朋友而感到十分孤獨(dú)的故事。班上的同學(xué)總是嘲笑她與一個(gè)臉上有麻麻的前來借讀的新生――悠池做同桌。可她并不在意，義無反顧地與悠池建立起了真誠的友情。但好景不長，一段有關(guān)她的流言蜚語使她像突然間長大了一樣。最后，悠池轉(zhuǎn)回原來的學(xué)校，可他們還是像以往一樣成為好朋友。這段友誼著實(shí)讓看過它的人感動(dòng)。代表所有十二歲女生的邱佳感受到了從未體驗(yàn)過的長大與成熟；而代表所有十二歲男生的悠池生發(fā)出了對異性的興趣和好奇。其實(shí)這正是十二歲這個(gè)年齡的閃光處，我們都有過或者對它的憧憬與向往，或者對它的擔(dān)心與害怕，或者對它的煩惱與憂慮的種種心理感受。而這些都令人難忘，使人回味無窮，因?yàn)槭q代表了青春!十二歲的青春雨已飄落。
回憶起我的十二歲，那是我讀小學(xué)的最后一年。那時(shí)，我們這群學(xué)生雖然知道幾個(gè)月過后就要面臨小學(xué)升初中畢業(yè)考試了，但還是樂此不疲地像往常一樣在校園里瘋玩傻跑。而且班上的許多十二歲的女生都喜歡和男生說說笑笑，比一比自己的偶像誰長得更帥，比一比誰的`歌唱得最好聽……現(xiàn)在回想起來覺得很好笑，但我仍懷有一絲對十二歲往事的留念，因?yàn)槭q代表了青春!十二歲的青春雨已飄落。
讀了《在你鼻尖跳舞》這本書，我才明白它是十二歲的青春物語；才明白十二歲是一個(gè)如夢般既令人向往又免不了使人膽怯害怕的年齡；才真正明白十二歲是人生第一道劃過天際的過渡線。從此以后，我們將與懵懂說再見，與青春雨相伴，與成熟說你好。就像伍美珍的手記所寫：“我愛十二歲。它是童真。它是淡淡的憂愁。它是轉(zhuǎn)瞬即逝的歌聲。它是無跡可尋的夢?！?BR> 那就讓多彩的十二歲永存我們的心中，讓我們的十二歲不留下一絲遺憾吧！
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇四
這個(gè)星期我讀完了一書。這本書可是大名鼎鼎陽光姐姐伍美珍的作品是陽光姐姐嘉年華系列《在你鼻尖跳舞》而且把這本書寫得楚楚動(dòng)人。又十分令人惋惜?。【妥屛覀円黄饋斫涣鹘涣靼?！
友誼是春風(fēng)，吹走心頭的寒雪，帶來融融暖意；友誼是夏風(fēng)，吹散頭頂?shù)难谉?，帶來絲絲涼爽；友誼是秋風(fēng)，吹落枝頭的枯葉，帶來陣陣喜悅；友誼是冬風(fēng)，吹綻樹梢的紅梅，帶來縷縷希望……。書中的主人公小巫外號小魔父，她在班上沒有一個(gè)好朋友，是一個(gè)名副其實(shí)的“獨(dú)行者”，漸漸的，她關(guān)閉了自己的心房，她的世界別人不知道，別人的世界她也不踏足。與外形缺陷而備受歧視的借讀生卓航成為同桌后，龐小巫與他成了朋友，這也是她第一個(gè)真正的朋友，她不再孤獨(dú)。他倆就如孤島上的兩座城堡，建立起了一座友誼的橋梁，他倆的真摯的友誼雖然不能驚天地泣鬼神，但卻深深打動(dòng)了我。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇五
腦子里立刻疊加了早晨經(jīng)過幼兒園門口時(shí)見到的情景：一個(gè)小男孩不停地跺著腳，邊哭邊叫的：
我不讀書。
我不讀書。
我不讀書，我要回家。
早上主治醫(yī)生打來電話講陳婆婆鬧情緒，不大配合護(hù)工的工作。
我們覺得奇怪，一向婆婆都是很開朗的，怎么會(huì)這樣呢?
現(xiàn)在看來，問題就出在這兒了。
陳婆婆，你別著急，有話慢慢說，先放開手吧。
我和小張同時(shí)伸手去試圖讓婆婆放手，但手太緊太緊。
輕摸了陳婆婆那瘦小的手，我不禁嘆息：這是一雙怎么蒼老有力而又熟悉的手啊。
去年初夏一個(gè)早上，梔子花開的季節(jié)，陳婆婆突然出現(xiàn)在我們社區(qū)辦公室門口，平時(shí)用來輔助走路的拐杖抗到肩上去了，笑盈盈地和我們打過招呼。
當(dāng)婆婆將拐杖放在的我辦公桌上時(shí)隨之引來了大家的陣陣尖叫，原來拐杖上串著串串的梔子花茉莉花黃桷蘭!
清新淡雅的花香正如這位頭發(fā)淡白的可愛的老人，老人是特意來給我們送花的。
她告訴大家黃桷蘭花可以用來泡酒，如果小孩子被蚊蟲咬了用這種酒擦了效果很好的。
還說大家她天天用鹽泡腳、洗澡，所以身體很棒。
臨走時(shí)，我執(zhí)意要給婆婆錢，說這么多花，也是要花錢買的。
記得婆婆用她同樣蒼老強(qiáng)勁的手抓著我的手，拉下了臉：我要生氣了哈，你這是瞧不起我了，我不理你們了哈。
我只能陪著笑收回錢，等到婆婆松開手，手腕上居然出現(xiàn)了一圈紅印。
后來我們說如果有一天有幸被紀(jì)委的同志找去喝茶，一定坦白交待曾經(jīng)收受過陳婆婆梔子花茉莉花黃桷蘭花各一串。
同樣的那只手，同樣的有力，同樣的那張臉，只是由笑盈盈變成今天的淚流不止---。
我不由得心里一陣酸痛，望著這個(gè)完全夠得上自已祖母年齡的老人，這個(gè)堅(jiān)強(qiáng)生活的而此時(shí)此刻象孩子一般無助的老人，我?guī)缀跤行┻煅省?BR> 我深深地吸了一口氣，輕聲說到：婆婆啊，你是病人啊，回不回家只有醫(yī)生說了才算哈，聽話，好好治療，很快就好了，好起來后才能回家的。
我的腳現(xiàn)在可以走路，我回家去吧。
你的手還打了石膏啊，根本不能動(dòng)啊，回家怎么辦呢，誰做飯給你吃，誰為你洗衣服啊?
(你一個(gè)96歲的老人去討口拾垃圾，那黃股長張局長楊書記們還坐得穩(wěn)嗎)。
婆婆，這里怎么不好呢，護(hù)工對你不好嗎?還有這病房里有人欺負(fù)了你嗎?你告訴我，我們批評他們。
哪里啊，離婆婆最近的小伙子趕緊說話了，怎么可能呢，婆婆要下床走走，我們都怕她老人家摔了，都幫她呢。人家護(hù)工給她端洗腳水，還給她搓腳，擦干腳后扶她上床睡覺，就是兒女也不過如此了。
我突然有些羞愧：我好象沒有給父母端過洗腳水，甚至少有時(shí)間陪著父母。
前不久，退休在家的父親去醫(yī)院辦好了做眼部手術(shù)的相關(guān)入院手續(xù)后，在吃晚飯時(shí)很平靜地告訴了大家，沒有理家人的驚訝表情，只是淡淡地說了一句：明天你們上班的上班，上學(xué)的上學(xué)，你媽媽陪我去就行了。
術(shù)后我們?nèi)タ赐?，忍不住問母親：為什么爸不讓我們陪他去檢查和辦入院手續(xù)呢?母親看了我一眼，嘆了口氣說，你又不是不知道你爸的，40多年的黨齡，從來都是工作第一，也是怕影響你們。
母親的解釋并不讓我放輕松，只是暗暗地自責(zé)：也許平時(shí)里對父母不太關(guān)心，才造成今天這般的客氣和疏遠(yuǎn)。
婆婆啊，聽話啊。這是醫(yī)院呢。好好養(yǎng)病吧。哎呀，婆婆啊，我的腳都站痛了，你讓我坐一會(huì)兒啊，好不好啊，你也坐坐啊，站久了，腳一會(huì)又痛了。
擦干了婆婆的眼淚，婆婆這時(shí)終于放開了手。
陳婆婆終于孩子般地笑了起來---。
走出醫(yī)院大門，正好一輛很潮的摩托車飛速馳過，散落下《傳奇》的歌聲：
我一直在你身旁，
從未走遠(yuǎn)。
只是因?yàn)樵谌巳褐卸嗫戳四阋谎邸?BR> 在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇六
剛吃過午飯，我便坐在電腦旁，繼續(xù)敲打著健盤，原定下個(gè)星期才上報(bào)的貧困殘疾人名單，因?yàn)閺埦珠L提前要看，改在這個(gè)星期三必須上報(bào)。
現(xiàn)在已經(jīng)是星期二的中午1點(diǎn)鐘了，而直接領(lǐng)導(dǎo)黃股長給我們布置的本周重點(diǎn)工作是將轄區(qū)內(nèi)還沒有入駐福利院的三個(gè)三無人員(民政部門核定批準(zhǔn)并收養(yǎng)的無生活來源、無勞動(dòng)能力、無法定撫養(yǎng)人贍養(yǎng)義務(wù)人的公民)送入福利院。
掛著qq，是為了等待區(qū)殘聯(lián)發(fā)第四批新殘疾證名單。
qq在一邊不時(shí)有閃爍，我沒有機(jī)會(huì)去點(diǎn)。
正專心打字，桌上的座機(jī)忽然尖銳地響起來了，嚇了我一跳。
聲音很急促：是某某社區(qū)嗎?陳婆婆摔傷了!
哪個(gè)陳婆婆?
陳國英。
陳國英?
正在核實(shí)今年春季免費(fèi)做白內(nèi)障手術(shù)名單的同事小張?zhí)痤^來：陳婆婆怎么啦?
摔傷了。傷到哪兒了，現(xiàn)在在哪兒呢?
傷了左臂還有左腿，說痛得很，正在家里。
謝謝你了，我們馬上就過來。
我放下電話，對小張說，快走，陳婆婆摔傷了!
電話是陳婆婆的鄰居劉大姐打來的。
陳國英，1914出生，青年喪夫，中年喪子，獨(dú)身一人生活到現(xiàn)在，身體硬朗，生性開朗，人緣也好。
獨(dú)自上二樓住房(公房)，個(gè)性超強(qiáng)，不服輸，堅(jiān)決不讓人扶著上樓、過馬路。
耳聰目明，每逢過年過節(jié)市區(qū)領(lǐng)導(dǎo)來慰問，都會(huì)在市區(qū)領(lǐng)導(dǎo)緊握她的雙手時(shí)春風(fēng)滿面地得體地感謝黨感謝政府感謝楊書記。
思維清晰，會(huì)打紙牌，還能算清賬，時(shí)時(shí)笑話那些才剛剛滿60歲的老人打牌贏了卻算不清該進(jìn)多少錢錢。
但她同時(shí)也是三個(gè)不愿意進(jìn)福利院的三無人員中態(tài)度最強(qiáng)硬，最不配合的一個(gè)!
同樣熱愛自由不喜約束(放蕩不羈愛自由)的另外兩個(gè)80歲的三無人員常常來看她，他們結(jié)成聯(lián)盟，任憑我們說破嘴皮，就是不愿意去福利院。
他們一致認(rèn)為去福利院就是失去自由，而每天都能在這個(gè)城市的各個(gè)角落來來往往自由穿梭，對三位老人家來說，仿佛才是生命里最重要的一切，大于健康大于衰老帶來的任何不便。
現(xiàn)在麻煩了，就算陳婆婆此時(shí)能答應(yīng)去福利院，人家也不會(huì)收的，也得等她老人家好起來了后才去得了了。
路上，我們邊走邊和民政部門下屬醫(yī)院聯(lián)系，(這家醫(yī)院是三無人員的定點(diǎn)醫(yī)院，國家每年會(huì)下?lián)芏~的醫(yī)療費(fèi)在此供他們免費(fèi)使用)。讓他們過來接人，但醫(yī)院告訴他們醫(yī)院里的車子已經(jīng)出去了，一時(shí)回不來，讓我們自己過來。
陳婆婆躺在床上，呻吟著，全然沒有往日的精神勁。
費(fèi)了半天力，總算把她老人家弄到醫(yī)院。沒有等陳婆婆下車，已經(jīng)出來了個(gè)掛著個(gè)液體瓶的醫(yī)生，讓別忙動(dòng)她，得讓他先看看，生病的醫(yī)生仔細(xì)地試著輕握了老人家的手臂，老人家尖聲叫地喊痛，掛液體的醫(yī)生說：不行，可能是骨折了，得先去拐角那邊的那家醫(yī)院拍片。
拍片?你們醫(yī)院不能拍嗎?
不能，我們沒有那些條件，得去離這兒最近的那家，如果沒有問題，再回來治療。
那費(fèi)用怎么辦呢?
你們先墊付，如果沒有骨折回來把發(fā)票給我們，我們一起付在她的醫(yī)療費(fèi)上。
如果骨折呢?
如果骨折呢，象她這樣的年齡只能保守治療，象打石膏什么的，也不能在我們醫(yī)院住了，我們條件有限。
只能往另一家醫(yī)院走了，折騰了50分鐘，結(jié)果出來了：骨折。
這個(gè)老婆婆年齡太大了，建議你們送市級醫(yī)院治療。
沒有辦法，繼續(xù)走吧。
拍片。市級醫(yī)院的醫(yī)生果斷的說。
剛拍過啊，片我們還借來了呢，人家先說要押金的，后來通融下讓簽了字就讓拿走了的。
那是他們醫(yī)院拍的，我們得重拍。
骨折，問題不大，傷的地方很好，(居然還有傷的很好這樣的說法)換年青人沒有什么大礙的，但她這個(gè)高齡，只能保守治療，去辦理住院手續(xù)吧，今天就不再動(dòng)她了，只輸液就行。
此時(shí)我才想起沒有帶陳婆婆的醫(yī)療卡。找到個(gè)主任，說明情況后分文未付在交費(fèi)處先辦理住院手續(xù)。
就這樣我們忙了大半天，總算將陳婆婆安頓下了。
哪知沒過兩天又出事了。
一個(gè)人獨(dú)自穿越漫長的歲月，只有寂寞和孤獨(dú)陪伴，鮮有集體生活的陳婆婆忽然伸手一把抓著我的外套的腰帶，頃刻聲淚俱下：
我好難受啊，我從來沒有這樣難受過。醫(yī)院里不舒服。
我要回家!
我要回家!
我要回家，我已經(jīng)在醫(yī)院里呆了三天了，你們今天不要我回家，我爬也要爬回家---。
我的頭一下子就大了!
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇七
在你的鼻尖上跳舞，跳的是那樣的平淡而有規(guī)律。舞步在踮著腳尖跳，就像舞臺(tái)中的芭蕾，就像是現(xiàn)在的我們，走路時(shí)習(xí)慣了腳尖先著地。
悠池，我們帥氣的男主人公出現(xiàn)后，皮卡丘的青春換了一種模式，就連生活，竟也換了一條列車軌道。
十幾歲的我們，青春的列車也在不緊不慢的前進(jìn)著，它是否有一天也能換一種模式，換一種工式，使那帶有x的工式好解些。我們的青春，摻雜了太多的無言與無奈。。青春，就像是一條地平線，就這樣高傲的平行著，沒有什么東西能與它相交。而站在這地平線上的我是否能像邱佳一樣，用多一份的執(zhí)著與努力去偏離這條地平線，去做一條弧線與它相交呢?會(huì)的，肯定會(huì)的吧。生活，總會(huì)給我們每個(gè)人留一個(gè)屬于我們自己的位置吧。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇八
友誼，是甘泉，醇美甘甜；友誼，是清茶，清香怡人；友誼，是美酒，愈沉愈香……友誼，是最樸實(shí)的情感?！对谀愕谋羌馓琛愤@本書中，邱佳與悠池的友誼就如同美酒、清茶和甘泉一樣純樸清新，深深地打動(dòng)了我。
書中，悠池是個(gè)神秘的借讀生，因?yàn)槟樕系摹奥槁椤倍鴤涫芷缫?，被其他人拒絕做同桌。寂寞中，好心友善的邱佳“收留”了悲傷孤獨(dú)的悠池。和悠池一樣，邱佳在班里也是個(gè)“獨(dú)行者”，以寂寞作伴。她覺得，周圍喧囂的人群、熱鬧的班級是一座座堅(jiān)固的城堡，城堡內(nèi)各有各的熱鬧，歡快的氣氛彌漫其中，而她，卻一個(gè)城堡都無法融入。這，也許就叫“人群中的孤獨(dú)感”。不過，在悠池成為邱佳的同桌后，這兩個(gè)“獨(dú)行俠”建立起了一座友誼的橋梁：他們一起領(lǐng)略漫畫的幽默與純美，感受神奇的心靈之旅；悠池帶領(lǐng)邱佳漫游美妙抒情的音樂世界，感受那芳香怡人的音韻。然而讓我無法忘懷的，是悠池和邱佳對于“美”的討論。邱佳，只是一個(gè)稚氣未脫的小女孩，椰子頭、矮胖是她最明顯的外表特征；悠池，只是一個(gè)受人歧視、沒人瞧得起的“麻麻臉”。在簡單的外表美上，他們并不出眾，對美的認(rèn)識(shí)也各不相同。但是，他們卻在這段友誼中，明白了美的真諦：美不止在外表，內(nèi)心的豐富與個(gè)人的魅力比外表美更重要！而悠池與邱佳的友誼，就是由這種心靈美搭建的，也是外表的美丑無法阻隔的――邱佳不討厭悠池的“麻麻”，感受到了悠池待人友善的個(gè)人魅力和內(nèi)心的豐富；悠池不僅不討厭邱佳的幼稚無知，反而感受到了邱佳的單純可愛。
就像書中所描述，真正的友誼是什么也無法阻隔的最純樸真摯的情感，簡單卻又堅(jiān)韌不屈。有時(shí)，友誼只是一句遇到傷心事時(shí)簡單的問候，但能讓你如沐春風(fēng)，溫暖到心；有時(shí)，友誼只是一句在逆境中簡短的鼓勵(lì)，但能讓你信心百倍，勇往直前；有時(shí)，友誼只是勝利時(shí)微不足道的祝福，但能讓你備感溫馨，歡欣鼓舞……友誼不須驚天動(dòng)地，只須微笑著被感動(dòng)。它，不止是美酒，不止是清茶，不止是甘泉，它，是一種令人溫暖，令人堅(jiān)強(qiáng)的力量！
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇九
首先，我的舞蹈之旅始于小學(xué)時(shí)期。那個(gè)時(shí)候作為一個(gè)活潑好動(dòng)的孩子，我喜歡在那一掌一拍的音樂聲中跳舞，不僅讓我釋放自己，同時(shí)也帶給我很多快樂.隨著時(shí)間的推移，我的跳舞技能也得到了極大的提高，但實(shí)際上，跳舞給我?guī)淼倪h(yuǎn)不止是技能上的提高，更是讓我學(xué)到了許多東西。
其次，跳舞讓我理解了一個(gè)很重要的概念，即“團(tuán)隊(duì)合作”。舞蹈是一個(gè)集體藝術(shù)，必須與其他舞者緊密合作，團(tuán)結(jié)一心才能完成精彩的表演。我曾經(jīng)參加過一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們在幾個(gè)月內(nèi)進(jìn)行了艱苦的練習(xí)，但當(dāng)我們的表演在無數(shù)觀眾面前展現(xiàn)時(shí)，我深深地感受到了藝術(shù)、合作和團(tuán)結(jié)的力量帶來的滿足感和成就感。
其次，跳舞也讓我更好地發(fā)現(xiàn)了自己的潛力。跳舞需要跨越一個(gè)高難度的障礙，需要學(xué)習(xí)不斷嘗試、領(lǐng)悟和完善技巧以及不懈的努力。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己可以做到的時(shí)候，我感到了前所未有的快感。我相信這是每一個(gè)跳舞愛好者都能體會(huì)到的。
接下來，跳舞還讓我更好地掌握了自己的身心，讓我更加自信。舞蹈需要極高的技術(shù)和對自己身體的把控力，這也有助于我管理自己的身體和心理健康，讓我更好地學(xué)習(xí)如何在壓力下調(diào)整自己。在舞蹈表演中，我也學(xué)到了如何表現(xiàn)自己，并且表現(xiàn)出自己的自信和優(yōu)雅，有助于我在日常生活中變得更加自信、堅(jiān)定，不輕易受到挫折的影響。
最后，跳舞教給我了一個(gè)不斷學(xué)習(xí)、實(shí)踐和成長的過程。在從事跳舞的過程中，我學(xué)到了不僅是一種藝術(shù)形式，還有一個(gè)連貫一致、苦盡甘來的漫長過程。這種經(jīng)歷的積累也讓我更加知道，我可以通過自己的努力和不斷的實(shí)踐，不斷進(jìn)步和成長。
總結(jié)起來，跳舞為我?guī)硪簧械挠鋹偤桶l(fā)展，并不僅僅是貪圖一時(shí)的樂趣和娛樂，同時(shí)也教會(huì)了我許多與團(tuán)隊(duì)協(xié)作、個(gè)人成長、身心健康和自我表現(xiàn)相關(guān)的重要技能，這些技能無疑都將對我未來的生活和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇十
跳舞是一項(xiàng)充滿活力和美妙的藝術(shù)形式，它可以讓人們釋放內(nèi)心的壓力，舒緩身體和心理上的疲憊，同時(shí)讓我們展現(xiàn)自己獨(dú)特的個(gè)性和風(fēng)格。在我經(jīng)歷許多舞蹈課程后，我深深地意識(shí)到，教跳舞是一個(gè)不斷發(fā)掘新能力和探索自己的過程。在此，我想分享我在教學(xué)過程中的心得與體會(huì)。
第二段：認(rèn)識(shí)學(xué)生。
無論是任何一個(gè)領(lǐng)域，我們都需要知道我們的受眾是誰。在這個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)中，了解我們的學(xué)生背景，水平和需求，可以幫助我們設(shè)計(jì)相應(yīng)的教學(xué)計(jì)劃。我通常與我的學(xué)生進(jìn)行談話，并詢問他們對某個(gè)舞蹈風(fēng)格的興趣和經(jīng)驗(yàn)。這有助于我確定學(xué)生在哪些方面需要重點(diǎn)關(guān)注，同時(shí)幫助我制定更個(gè)性化的教學(xué)計(jì)劃。
第三段：建立良好的教學(xué)環(huán)節(jié)。
在教學(xué)環(huán)節(jié)中，良好的組織和規(guī)劃是至關(guān)重要的。我喜歡在每節(jié)課中設(shè)定一個(gè)主題，并在課堂上逐步展開，例如，我通常會(huì)從正確的舞蹈姿勢開始，然后逐步加入步伐，最終演示整個(gè)舞蹈。在教學(xué)過程中，我還注重學(xué)生的參與，讓他們嘗試舞蹈并及時(shí)給出反饋。這有助于學(xué)生更好地掌握新的技能。
第四段：激發(fā)學(xué)生的積極性。
我發(fā)現(xiàn)激勵(lì)學(xué)生對于效果是非常重要的。我常常會(huì)在休息時(shí)與學(xué)生談話，詢問他們的感受，并鼓勵(lì)他們繼續(xù)學(xué)習(xí)。此外，有時(shí)在課程結(jié)束時(shí)，我會(huì)讓學(xué)生展示他們最喜歡的舞蹈或成果，并互相鼓勵(lì)和評價(jià)。這可以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，讓他們更加努力地學(xué)習(xí)。
第五段：總結(jié)。
在我的教學(xué)過程中，我意識(shí)到如何與學(xué)生建立良好的關(guān)系，并制定適合個(gè)人需求的教學(xué)計(jì)劃是非常重要的。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到激勵(lì)學(xué)生并在他們需要時(shí)向他們伸出援助是使學(xué)生取得成功的關(guān)鍵。這是一項(xiàng)令人充滿成就感的任務(wù)，讓學(xué)生在健康積極的環(huán)境中不斷成長并達(dá)到更高的水平。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇十一
跳舞是一門美妙的藝術(shù)，能夠通過身體的韻律與旋律相結(jié)合，表達(dá)情感與思想。在跳舞的過程中，不僅可以感受到身體的舞動(dòng)，還能夠獲得心靈的愉悅。作為一名舞者，我有幸能夠參與到舞蹈的世界中，下面我將分享一些我跳舞的心得和體會(huì)。
首先，跳舞讓我更加了解自己。舞蹈是一種通過身體語言來表達(dá)內(nèi)心情感的方式。在舞蹈的過程中，我需要用肢體的動(dòng)作和表情去詮釋角色所要表達(dá)的情感。這讓我更加關(guān)注自己的內(nèi)心，發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心深處的情感和思想。通過跳舞，我能夠更好地了解自己的情感需求和內(nèi)心的變化，進(jìn)而提升自我認(rèn)知。
其次，跳舞讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力。舞蹈是一門技巧性很強(qiáng)的藝術(shù)形式，要想在舞臺(tái)上表現(xiàn)得出色，需要長時(shí)間的練習(xí)和耐心的積累。每天反復(fù)的練習(xí)動(dòng)作和姿勢，讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力，不斷克服困難和挑戰(zhàn)。在這個(gè)過程中，我體會(huì)到了挫折和成長的過程，也更加明白了只有通過不斷的堅(jiān)持和努力，才能夠達(dá)到自己的目標(biāo)。
第三，跳舞讓我學(xué)會(huì)了與他人合作。在舞蹈團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的角色和技能。每個(gè)人都需要相互配合和支持，才能夠呈現(xiàn)出完美的舞臺(tái)效果。通過與他人的合作，我不僅可以學(xué)習(xí)到他們的經(jīng)驗(yàn)和技巧，還可以更好地理解和欣賞他們的才華和獨(dú)特之處。通過與他人的合作，我明白了集體的力量是無窮的，只有團(tuán)隊(duì)的力量才能讓舞臺(tái)上的表演更加出色。
第四，跳舞讓我享受身心的放松。在日常生活中，壓力和疲勞常常困擾著我們。而在跳舞的時(shí)候，我可以將心神放在舞蹈上，忘記其他的一切。跳舞的過程中，身體不斷舞動(dòng)，釋放著疲勞和緊繃的情緒，讓我感到身心愉悅和放松。跳舞不僅是一種藝術(shù)形式，更是一種心靈的療愈。每當(dāng)我跳舞的時(shí)候，都感覺到自己的身心得到了完全的放松和平靜。
最后，跳舞讓我感受到了藝術(shù)的魅力。舞蹈是一門美妙的藝術(shù)，通過舞蹈可以表達(dá)出人類內(nèi)心深處的情感和思想。在觀賞他人的表演時(shí)，我能夠被舞蹈中傳遞的情感所感染，深刻地感受到藝術(shù)的魅力。通過跳舞，我也能夠?qū)⒆约旱那楦泻退枷胪ㄟ^舞蹈的形式表達(dá)出來，與觀眾產(chǎn)生共鳴。這種與觀眾心靈的交流和理解，讓我感受到了藝術(shù)的無窮魅力。
總之，跳舞對我來說是一種享受，是一種情感的宣泄，也是一種心靈的療愈。通過舞蹈，我能夠更好地了解自己，學(xué)會(huì)堅(jiān)持和努力，與他人合作，享受身心的放松，并且感受到藝術(shù)的魅力。跳舞讓我感悟到生活中的美好和精彩，也帶給我無盡的快樂和自豪。我相信，未來我將繼續(xù)跳舞，用舞蹈的語言詮釋自己的情感和思想，傳達(dá)我的能量和熱情。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇十二
舞蹈，是一門集音樂、藝術(shù)和體育于一體的藝術(shù)形式。通過動(dòng)作的連貫性和節(jié)奏的變化，舞蹈傳遞出獨(dú)特的情感和形象。我從小就對舞蹈充滿著熱愛，近期參加了一次舞蹈展演，這次經(jīng)歷讓我對舞蹈的認(rèn)識(shí)更加深入，并收獲了許多體會(huì)。以下是我對跳舞蹈的心得體會(huì)。
首先，跳舞蹈讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持。舞蹈并不是一朝一夕就能學(xué)好的，需要長時(shí)間的練習(xí)和不斷的磨礪。在每周的舞蹈課上，老師總是強(qiáng)調(diào)要保持耐心和毅力。每一個(gè)動(dòng)作的細(xì)節(jié)都需要不斷的練習(xí)和推敲，只有堅(jiān)持下去，才能在舞臺(tái)上展現(xiàn)出自己的最佳狀態(tài)。這種堅(jiān)持不僅僅在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中起作用，同時(shí)也影響著我的生活。在面對困難和挫折時(shí)，我會(huì)想起跳舞的經(jīng)歷，勇敢地面對，不放棄。
其次，跳舞蹈讓我懂得了團(tuán)隊(duì)的重要性。在舞蹈展演中，我所參與的舞蹈作品有著不同的形式和節(jié)奏，需要與其他隊(duì)員進(jìn)行高度的配合。我們需要默契而又準(zhǔn)確地完成各種難度的動(dòng)作，共同展現(xiàn)出完美的舞蹈效果。在排練的過程中，我們互相鼓勵(lì)、互相幫助，通過不斷地與隊(duì)友溝通和協(xié)調(diào)，我們的表演才能達(dá)到更高的水平。這讓我認(rèn)識(shí)到，在團(tuán)隊(duì)中互相信任和合作是非常重要的，只有團(tuán)結(jié)一心，我們的目標(biāo)才能得以實(shí)現(xiàn)。
第三，跳舞蹈讓我體會(huì)到了表達(dá)自己的快樂。舞蹈展演的舞臺(tái)上，我能夠盡情地展現(xiàn)自己的形象和情感，用肢體的語言向觀眾傳遞自己的喜悅和夢想。無論是優(yōu)美的舞姿還是激情四溢的動(dòng)作，都能讓我感受到自己與舞蹈的融為一體。在舞蹈的世界里，我能夠忘卻一切的煩惱和壓力，全身心地投入其中，享受舞蹈帶來的快樂。我相信，只有真正熱愛舞蹈和表演的人，才能在舞臺(tái)上散發(fā)出真正的光芒。
此外，跳舞蹈讓我養(yǎng)成了良好的習(xí)慣。舞蹈訓(xùn)練需要嚴(yán)格的紀(jì)律，每天堅(jiān)持練習(xí)，不間斷地提高自己的技巧。在這個(gè)過程中，我養(yǎng)成了良好的時(shí)間管理和自律的習(xí)慣。我學(xué)會(huì)了合理規(guī)劃自己的時(shí)間，把舞蹈訓(xùn)練融入到生活的方方面面中。我發(fā)現(xiàn)這種習(xí)慣不僅能提高我的學(xué)習(xí)和工作效率，還讓我更有自信和動(dòng)力去追求自己的夢想。
最后，跳舞蹈讓我更好地理解了藝術(shù)的力量。通過舞蹈，我學(xué)會(huì)了如何用肢體去表達(dá)情感，如何通過動(dòng)作來詮釋音樂的韻律。舞臺(tái)是一個(gè)可以展示自己的舞臺(tái)，也是讓觀眾感受到藝術(shù)魅力的舞臺(tái)。通過觀看其他隊(duì)員的表演，我深刻地體會(huì)到了舞蹈所具有的美和力量。舞蹈不僅僅是一種娛樂形式，更是一門藝術(shù)，它能夠啟發(fā)我們的想象力，讓我們感受到生活的美好，同時(shí)也能讓我們思考更深層次的問題。
總而言之，參與舞蹈展演的經(jīng)歷讓我對跳舞蹈有了更深入的認(rèn)識(shí)和理解。跳舞蹈讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持、懂得了團(tuán)隊(duì)的重要性，同時(shí)也讓我感受到了表達(dá)自己的快樂，養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，并更好地理解了藝術(shù)的力量。我相信，舞蹈會(huì)繼續(xù)陪伴和塑造我的人生，讓我不斷成長和進(jìn)步。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇十三
當(dāng)我讀完陽光姐姐的《在你鼻尖跳舞》這本書，讓我知道同桌之間的友誼和互相信任很重要。不管對方做什么事，都要相信他，讓他有自信的做好每一件事。相互取長補(bǔ)短，只有這樣，才能成為真正的朋友。
一位名叫邱佳的女孩，由于是椰子頭、矮胖，而且內(nèi)心迷糊，數(shù)學(xué)最差，在班里沒有朋友，獨(dú)來獨(dú)往。大家喜歡叫她“皮卡丘”。邱佳的同桌是黃天宇，綽號叫“黃瓜”，他喜歡給人起外號，被邱佳當(dāng)成死對頭。他和邱佳也算是有一點(diǎn)朋友的關(guān)系吧。他有時(shí)聽邱佳的話，但有時(shí)喜歡捉弄她。班里有個(gè)叫冉小渝和陳酷兒的女孩，兩人整天形影不離，喜歡討論愛情故事，因此，她倆的外號就叫做“愛情大師”。
在學(xué)校，每當(dāng)邱佳餓了，黃瓜都會(huì)很聽話，把邱佳給他的錢去買她最喜歡吃的蛋黃派?？捎幸淮?，黃瓜他病了好幾天。邱家旁邊的位置一直是空空蕩蕩的，邱佳忽然想起了黃瓜以前對她的好，不知不覺感到孤單。
不久，班里來了一位借讀生，叫悠池。因?yàn)槟樕祥L麻麻，他被其他同學(xué)拒絕做同桌。好心的邱佳收留了他。悠池的數(shù)學(xué)很優(yōu)秀，每次幫邱佳輔導(dǎo)數(shù)學(xué)題，他的語言清晰，使邱佳喜歡上了他的語言。悠池他也很孤獨(dú)，沒有朋友，在他背面看非常帥氣，前面的麻臉卻看了害怕。只有邱佳非常心疼悠池，能幫他解困。慢慢地，孤獨(dú)的邱佳和同樣孤獨(dú)的悠池之間，逐漸建立起了真誠的友情。邱家體驗(yàn)到了告別孤獨(dú)的快樂，并從悠池那里領(lǐng)略到音樂美好的境界。
這本書告訴我們朋友之間應(yīng)該好好相處，交朋友不是看外表，主要是心靈美才能引起別人的注意，所以我們不能嘲笑別人，不應(yīng)該嘲笑有缺陷的人，不管怎樣他們也有自尊，也需要有人來關(guān)愛他們，如果孤立他們，在以后的日子里你也可能會(huì)遭到孤立。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇十四
跳舞是一種兼具藝術(shù)性和運(yùn)動(dòng)性的活動(dòng)，可以讓人放松身心、增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)還可以增強(qiáng)自信心和社交能力。
二、學(xué)跳舞的挑戰(zhàn)。
然而，盡管跳舞帶來的好處很多，學(xué)跳舞并不是一件容易的事情。尤其是對于沒有什么舞蹈基礎(chǔ)的人來說，學(xué)習(xí)跳舞需要面對很多挑戰(zhàn)。有時(shí)候，可能會(huì)覺得自己不夠靈活、沒有耐力，跟不上班上其他學(xué)生等等。
在教跳舞的過程中，我深刻地意識(shí)到了這些挑戰(zhàn)。我以我的經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)一些有效的方法來幫助學(xué)生克服這些困難。首先，我會(huì)以平和的態(tài)度鼓勵(lì)學(xué)生。跳舞并不是高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，所以讓他們保持放松的心態(tài)是非常關(guān)鍵的。
另外，我也會(huì)設(shè)計(jì)適合他們水平的課程。并不是所有的學(xué)生都可以跳得像專業(yè)舞者，所以根據(jù)他們的水平，我會(huì)選用簡單的動(dòng)作和節(jié)奏。隨著他們的進(jìn)步，我會(huì)逐漸提升舞蹈難度。
在教學(xué)的過程中，我還會(huì)尋求學(xué)生的反饋，從而更加了解他們的需求和想法。通過了解他們的需求，我可以更有效地指導(dǎo)他們，同時(shí)與他們之間也能更好地協(xié)作。
四、學(xué)生的反應(yīng)。
經(jīng)過一段時(shí)間的教學(xué)，我問了我的學(xué)生們他們?nèi)绾胃惺軐W(xué)習(xí)跳舞。許多學(xué)生回答說他們始終感到滿足和開心，而且他們喜歡我的教學(xué)風(fēng)格。跳舞使他們感覺到身心平靜，并且增強(qiáng)了他們的信心。這些回答讓我真切地感到我的教學(xué)對學(xué)生產(chǎn)生了積極的影響。
五、結(jié)論。
教學(xué)跳舞不僅是教授一個(gè)技能，它更是在為學(xué)生提供一個(gè)平臺(tái)，幫助他們發(fā)現(xiàn)自己的興趣和才華。通過教授跳舞技巧，老師可以幫助學(xué)生發(fā)掘他們的潛力和能力。這些潛力在未來可以成為他們的職業(yè)，或者幫助他們在其他領(lǐng)域取得成功。教跳舞的工作不僅僅是一種職業(yè)，更是一個(gè)義務(wù)。它可以使老師和學(xué)生都得到成長和成就感。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇十五
第一段：引言（100字）。
跳舞是一門優(yōu)雅而充滿活力的藝術(shù)形式，通過身體的舞動(dòng)，能夠準(zhǔn)確地表達(dá)情感和思想。在我參加跳舞課程的這段時(shí)間里，我深深感受到了舞蹈的魅力和無限潛力。通過不斷的練習(xí)和學(xué)習(xí)，我不僅提高了舞蹈技巧，更體會(huì)到跳舞的樂趣和對自己的成長。
第二段：技巧的提高（250字）。
參加跳舞課程，最直觀的體會(huì)就是技巧的提高。起初，我的舞蹈動(dòng)作僵硬、不流暢，但經(jīng)過老師的耐心指導(dǎo)和不斷地練習(xí)，我逐漸掌握了基本的動(dòng)作要領(lǐng)和節(jié)奏感。從簡單的基本步伐到復(fù)雜的舞蹈編排，我逐漸突破了自己的瓶頸。在學(xué)習(xí)的過程中，我感受到了自己的進(jìn)步和成長，這種進(jìn)步不僅僅體現(xiàn)在技巧上，更體現(xiàn)在自信心的增強(qiáng)和對自己能力的肯定。
第三段：樂趣的體會(huì)（250字）。
跳舞課程不僅給了我提高技巧的機(jī)會(huì)，更帶給我了無窮的樂趣。每次舞蹈課程上的歡樂氛圍和跳舞的快樂讓我感到無比充實(shí)。跳舞成了我放松心靈的最佳方式，舞動(dòng)的身姿是我與音樂融合的最佳方式。在舞蹈的海洋中，我忘卻了一切的煩惱和壓力，只有音樂和我相伴。舞蹈課程中的互動(dòng)和合作，也讓我結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友，共同分享著跳舞的樂趣和成長。
第四段：自我認(rèn)知的提高（250字）。
跳舞課程不僅在技巧和樂趣上給予了我很多，更讓我對自己有了更深入的認(rèn)知。通過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和練習(xí)，我漸漸了解了自己的弱點(diǎn)和優(yōu)勢，明確了自己的目標(biāo)和追求。我明白了舞蹈需要不斷的堅(jiān)持和付出，并從中收獲成就感和滿足感。同時(shí)，跳舞也教會(huì)了我如何做到專注和細(xì)致，這些品質(zhì)在生活和工作中同樣適用。通過跳舞，我認(rèn)識(shí)到自己的潛力是無限的，只要有決心和毅力，就能夠克服一切困難。
第五段：總結(jié)（350字）。
通過跳舞課程，我不僅提高了舞蹈技巧，更發(fā)現(xiàn)了跳舞的樂趣、認(rèn)識(shí)到了自己的潛力，并獲得了對自己成長的肯定。跳舞是一門讓人忘記煩惱、釋放壓力的藝術(shù)，它能夠讓我們用身體去表達(dá)情感，用舞蹈去詮釋生命的意義。跳舞課程給了我很多，同時(shí)也要求我不斷努力和追求更高境界。所以，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持跳舞，繼續(xù)提高自己的技巧，讓跳舞成為我生命中的一部分，用它去感受生活的美好和無限可能性。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇十六
首先，在閱讀這本書的時(shí)候，我忘記了自己是一名讀者，而是感覺有一位幼教方面的專家在跟自己在面對面地進(jìn)行交流，作者吳放將我們?nèi)粘Ｉ钪兴龅降睦Щ蠛蛦栴}用高深獨(dú)道的理論與具體而微的實(shí)踐緊密結(jié)合，像故事一樣說給我們聽，讓我們讀起來也不是那么枯燥，而且受益匪淺。
在第十封信“幼兒美術(shù)欣賞的特點(diǎn)”中作者提到，“美術(shù)作品的欣賞并不需要與理解同步，尤其在幼兒階段，讓幼兒學(xué)會(huì)欣賞比學(xué)會(huì)理解要重要得多，也有益得多”，另外還提到了“欣賞是需要培養(yǎng)的一種思維習(xí)慣，我們做老師的都有責(zé)任為孩子們提供一個(gè)豐富多彩的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓他們在積極的情感體驗(yàn)中度過童年，學(xué)會(huì)欣賞美、喜愛美、追求美”，接著就“如何幫助幼兒融入與參加欣賞過程”這一問題提出了五大要點(diǎn)，通過這封信的閱讀，讓我對美術(shù)欣賞活動(dòng)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，在以往的教學(xué)活動(dòng)中，我們總會(huì)或多或少的請孩子們說說自己對于作品的理解，而且在欣賞的過程中也只是流于形式，沒有更加深入地去欣賞，所以我們忽視了一個(gè)問題，到底孩子們都看到了什么？通過這樣的欣賞過程他們到底得到了什么呢？而對于不同年齡階段的幼兒來說，因?yàn)樗麄兩罱?jīng)驗(yàn)的不同，能力的差異，所以欣賞的過程也應(yīng)該循序漸進(jìn)，為了避免欣賞的枯燥，欣賞的方式也應(yīng)該多變。
第35封“教學(xué)反思的形式、內(nèi)容與方法”中針對教師的反思提出了自己的見解，最初的時(shí)候，我對反思的理解就是尋找自己在教學(xué)活動(dòng)中的不足，漸漸地，在幼兒園一次又一次的教學(xué)活動(dòng)中，我知道了反思除了反思自己在教學(xué)活動(dòng)中的不足也應(yīng)該找出自己教學(xué)活動(dòng)中的亮點(diǎn)與人一起分享，在這封信中，作者提出了反思的主旨“不要一味地回頭看自己踩歪了的腳印，而要向前看怎樣才能把下一步走得更穩(wěn)，反思很大一部分應(yīng)該著眼于教學(xué)的成功而不是失敗之處”，另外，書中最讓我深有感觸的是，教師的反思應(yīng)該做到及時(shí)，作者提到了自己帶帶班時(shí)總會(huì)口袋里裝著一些碎紙和一支筆，不用多寫，只需要幾個(gè)關(guān)鍵詞就行，等下班后的第一件事情就是重溫記錄，這樣一來對以后的教學(xué)反思有很大的幫助。
書雖然還沒看完，但自己每看一封信總會(huì)從中收獲很多，或產(chǎn)生共鳴，或受益匪淺，不管怎么樣，我感覺作者本人是用心在教育，而身為我們一線教師不是更加應(yīng)該用心地去對待幼兒園的每一件事情呢？時(shí)代在改變，我們的孩子在改變，我們的每一天都會(huì)遇上不同的新問題，它需要我們每個(gè)人通過觀察、思考、反思來去解決。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇十七
跳舞是一門綜合藝術(shù)，它不僅需要身體的力量和柔軟，還需要情感和靈魂的表達(dá)。作為一名熱愛跳舞的人，我深深感受到了跳舞帶給我身心的變化和愉悅。在這篇文章中，我將分享我在跳舞過程中的心得體會(huì)，希望能夠讓更多人了解到這個(gè)美妙的藝術(shù)形式。
第二段：身體的力量和柔軟。
跳舞首先要求身體的力量和柔軟。經(jīng)過長時(shí)間的練習(xí)，我的肌肉得到了很好的鍛煉，力量也得到了提升。在跳舞的過程中，我需要用力抬腿、轉(zhuǎn)身、跳躍，這些動(dòng)作需要良好的肌肉力量。同時(shí)，跳舞也讓我變得更加柔軟，能夠做出一些美妙的舞蹈動(dòng)作。這種力量和柔軟的結(jié)合，使得我的舞蹈更加優(yōu)美且富有感染力。
第三段：情感的表達(dá)。
跳舞不僅僅是動(dòng)作的表演，更是情感的釋放與表達(dá)。在跳舞的過程中，我學(xué)會(huì)了通過動(dòng)作和肢體語言傳遞內(nèi)心的情感和感受。有時(shí)候我會(huì)選擇慢舞，通過舞姿的柔和和慢緩來表達(dá)內(nèi)心的平靜和深情；有時(shí)候我會(huì)選擇快舞，通過跳躍的力度和瞬間的爆發(fā)來表達(dá)內(nèi)心的激動(dòng)和喜悅。跳舞不僅讓我學(xué)會(huì)了情感的表達(dá)，也讓我更加了解自己的內(nèi)心世界。
第四段：靈魂的溝通。
在跳舞的過程中，我不僅和自己的身體進(jìn)行對話，還和他人的靈魂進(jìn)行了溝通。在一個(gè)舞蹈的團(tuán)隊(duì)中，我們需要默契地配合和協(xié)作，才能展現(xiàn)出最好的舞蹈效果。在排練的時(shí)候，我們用眼神和身體語言傳遞信息，讓團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都理解并掌握每一個(gè)舞蹈細(xì)節(jié)。在演出的時(shí)候，我們需要用眼神和動(dòng)作進(jìn)行默契的配合，以達(dá)到更好的舞蹈表現(xiàn)。這種與他人的靈魂溝通，不僅讓我們更加團(tuán)結(jié)和信任，也讓舞蹈的魅力得到了更好的展現(xiàn)。
第五段：成長與愉悅。
跳舞讓我成長，也給予我愉悅。每一次排練和演出都是一次挑戰(zhàn)和成長的機(jī)會(huì)。我要學(xué)習(xí)新的舞蹈動(dòng)作、理解挑戰(zhàn)性的編舞，不斷提升自己的舞蹈技巧。而每一次的進(jìn)步和突破都讓我感到無比的自豪和滿足。跳舞不僅給予我成長的機(jī)會(huì)，也給予我無限的樂趣和愉悅。在跳舞的時(shí)候，我忘卻了一切煩惱和壓力，沉浸在舞蹈的世界里。跳舞讓我感到輕松和快樂，讓我重新獲得內(nèi)心的平靜和愉悅。
總結(jié)：跳舞是一門綜合藝術(shù)，它不僅需要身體的力量和柔軟，還需要情感和靈魂的表達(dá)。在跳舞的過程中，我體驗(yàn)到了身體力量和柔軟帶來的變化，學(xué)會(huì)了通過動(dòng)作和肢體語言表達(dá)情感，和他人進(jìn)行靈魂的溝通。跳舞讓我成長，也給予我無限的愉悅。只有親身體驗(yàn)過跳舞的人，才能真正理解其中的樂趣和意義。我希望更多的人能夠嘗試跳舞，去感受它帶來的美妙體驗(yàn)。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇十八
跳舞是一門藝術(shù)，它不僅僅是一個(gè)動(dòng)作的集合，更是一種與音樂、情感和空間相互結(jié)合的表現(xiàn)形式。本人最近參加了一門跳舞課程，這段時(shí)間的學(xué)習(xí)經(jīng)歷給了我很多啟發(fā)和體會(huì)。在這篇文章里，我想分享一下我在跳舞課上的心得體會(huì)。
第二段：挑戰(zhàn)自我，突破邊界。
在跳舞課上，我經(jīng)常面臨一些我覺得自己無法克服的困難。不論是跳舞姿勢的要求還是動(dòng)作的復(fù)雜程度，都對我的柔韌性和身體協(xié)調(diào)能力提出了很高的要求。然而，通過真正地投入學(xué)習(xí)，我逐漸體會(huì)到了跳舞的美妙之處。我不再擔(dān)心自己的困難，而是將之視為機(jī)遇去挑戰(zhàn)自我，突破自己的邊界。每當(dāng)我完成一個(gè)看似困難的動(dòng)作時(shí)，內(nèi)心的喜悅和成就感讓我意識(shí)到，只要有足夠的毅力和決心，沒有什么是不可能的。
第三段：培養(yǎng)耐心，專注細(xì)節(jié)。
在跳舞課上，細(xì)節(jié)是非常重要的。每個(gè)動(dòng)作都有不同的細(xì)微差別，稍有不慎就會(huì)導(dǎo)致整個(gè)舞蹈的失衡。因此，培養(yǎng)耐心和專注力對于跳舞來說是必不可少的。在拿捏舞姿、控制肌肉的過程中，我意識(shí)到只有靜下心來，集中注意力，才能使每一個(gè)動(dòng)作更加精準(zhǔn)。這也使我領(lǐng)悟到，無論做什么事情，都需要對細(xì)節(jié)保持警惕，并不斷努力提高自己的專注力。
第四段：釋放情感，傾訴心聲。
跳舞是一種情感的宣泄和表達(dá)方式。在舞蹈課上，每一個(gè)舞步都蘊(yùn)含著一種情感，通過舞蹈，我可以把內(nèi)心的激情和感受完全釋放出來。跳舞課上，我感到自己仿佛是一個(gè)有靈魂的形象，每個(gè)動(dòng)作都表達(dá)著我內(nèi)心的感慨和思考。無論是快樂、悲傷還是憤怒，都可以在舞蹈的世界中找到它們真實(shí)的表現(xiàn)方式。因此，跳舞課程不僅僅是一堂運(yùn)動(dòng)課，更是一門讓我抒發(fā)情感的藝術(shù)。
第五段：團(tuán)隊(duì)合作，共同進(jìn)步。
跳舞課上的表演，并不只有個(gè)人的舞蹈技巧的展示，更有團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。在合作的過程中，我學(xué)會(huì)了傾聽和相互尊重，學(xué)會(huì)了與他人共同進(jìn)步。比起孤獨(dú)的舞蹈，與他人一起創(chuàng)造美妙的舞蹈更令我滿足。團(tuán)隊(duì)合作的過程中，經(jīng)常需要進(jìn)行艱苦的訓(xùn)練和反復(fù)的排練，但是當(dāng)我們在臺(tái)上展示出完美的舞姿時(shí)，那種互補(bǔ)和團(tuán)結(jié)的力量讓我們有一種獲得成就感和喜悅的無以言表的快樂。
總結(jié)：
通過參加這門跳舞課程，我獲得了很多啟發(fā)和體會(huì)。跳舞不僅僅是一種舒展肢體的運(yùn)動(dòng)，更是一門與音樂、情感和空間相互結(jié)合的藝術(shù)。在跳舞的過程中，我挑戰(zhàn)了自己的邊界，突破了自己的困難，體驗(yàn)到了突破困難帶來的成就感；我學(xué)會(huì)了耐心和專注，理解到細(xì)節(jié)的重要性；我通過跳舞釋放了內(nèi)心的情感，表達(dá)了自己的思考和感慨；在團(tuán)隊(duì)合作中我學(xué)會(huì)了彼此尊重和傾聽，以及追求共同進(jìn)步的樂趣。跳舞課程給予了我獨(dú)特的體驗(yàn)和收獲，使我更深刻地意識(shí)到了跳舞對于身體和心靈的影響，在今后的生活中，我會(huì)繼續(xù)保持對跳舞的熱愛，并通過跳舞去表達(dá)自己的情感和傾訴自己的心聲。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇十九
跳舞是一種獨(dú)特的藝術(shù)形式，它通過身體的動(dòng)作和節(jié)奏來表達(dá)情感和想法。在跳舞的過程中，我們能夠找到身心的平衡，釋放壓力，培養(yǎng)優(yōu)雅的姿態(tài)和收獲無盡的樂趣。對我個(gè)人來說，跳舞成為一種表達(dá)自我的方式，并給我?guī)砹嗽S多寶貴的體驗(yàn)和體會(huì)。
第二段：跳舞中的堅(jiān)持和毅力。
跳舞是一項(xiàng)需要長時(shí)間堅(jiān)持和不斷努力的藝術(shù)形式。要想在舞臺(tái)上表現(xiàn)出完美的動(dòng)作和形態(tài)，需要不斷練習(xí)和修煉。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我不斷面對挑戰(zhàn)和困難，但我從不放棄。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持自己的夢想，積極面對困難，并通過不斷努力提高自己的技巧和舞蹈水平。
第三段：跳舞中的團(tuán)隊(duì)合作和友誼。
舞蹈是一項(xiàng)需要與他人合作的藝術(shù)。在舞蹈隊(duì)和舞蹈班中，我學(xué)到了與他人溝通和合作的重要性。每個(gè)人的身體動(dòng)作和形態(tài)在舞臺(tái)上都會(huì)產(chǎn)生影響，所以我們需要相互協(xié)調(diào)以完成完美的舞蹈。通過與伙伴們的艱苦訓(xùn)練和合作，在舞臺(tái)上我們形成了深厚的友誼和信任，這也是舞蹈給我?guī)淼膶氋F財(cái)富。
第四段：跳舞中的自我表達(dá)和情感宣泄。
跳舞給了我一個(gè)自由表達(dá)自己情感的平臺(tái)。在舞蹈的旋律中，我能夠盡情展現(xiàn)自己的姿態(tài)和韻律感。每一次跳舞，都是我向世界展示自己的機(jī)會(huì)。跳舞是一種舞動(dòng)的語言，通過它，我能夠把內(nèi)心的激動(dòng)和熱情傳達(dá)給觀眾，感受到他們的歡呼和掌聲，這種感覺無法言表。
第五段：舞蹈對個(gè)人成長的影響。
通過跳舞，我不僅培養(yǎng)了自己的身體協(xié)調(diào)性和靈活性，還培養(yǎng)了自信和自尊。舞蹈對我的個(gè)人成長產(chǎn)生了重要的影響。它教會(huì)我如何克服困難和挫折，以及如何積極應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。跳舞讓我學(xué)會(huì)了如何用心感受音樂、舞蹈和自己的情感。它不僅僅是一種藝術(shù)，更是一種生活態(tài)度。
總結(jié)：
通過跳舞，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持、合作、自我表達(dá)和成長。舞蹈給予了我獨(dú)一無二的體驗(yàn)和感受，讓我感受到了美的力量和快樂。跳舞不僅是一種藝術(shù)形式，更是一種精神的追求和自我實(shí)現(xiàn)的方式。在未來的日子里，我將繼續(xù)跳舞，并把舞蹈的美與快樂傳遞給更多的人。跳舞讓我找到了屬于自己的舞臺(tái)，開啟了彩虹一樣的人生。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇一
文中主要講述了這樣一件事：悠池是前來借讀的新生。因?yàn)槟樕系穆槁?，他被其他人拒絕。好心的邱佳收留了他。孤獨(dú)的邱佳和同樣孤獨(dú)的悠池之間，逐漸建立起了真誠的友情。邱佳體驗(yàn)到了告別孤獨(dú)的快樂，并從悠池那里領(lǐng)略到音樂的美好境界?？墒?，一段有關(guān)悠池的流言，破壞了邱佳的心情，也迫使她親手?jǐn)嗨土俗约汉陀瞥刂g的友誼。最后，悠池不告而別，邱佳感到異常內(nèi)疚和壓抑......
我覺得友誼很重要，友誼沒了，你生活中的樂趣也會(huì)減少一半。不再會(huì)有人跟你玩了?？墒悄愕呐笥言俣?，也沒有幾個(gè)真正的朋友或知己，那又有什么用呢？所以要想交更多的朋友，知己，你要樂于助人，友好，友善，改變自己，這樣才會(huì)有更多的朋友，知己。
想要知道是什么流言破壞了邱佳的心情，也迫使她親手?jǐn)嗨土俗约汉陀瞥刂g的友誼？悠池走后又會(huì)發(fā)生怎樣的故事？建議你也讀讀吧！
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇二
在暑假期間，我讀了一本少兒文學(xué)――《在你鼻尖跳舞》。讀完這本書后我悟出了許多的道理。
卓航是從別的學(xué)校來借讀的一名新生，他因?yàn)槟樕系穆槁?，就被其他同學(xué)看不起、拒絕和他坐同桌。龐小巫在班里因?yàn)槌煽儾缓茫L的丑也是被別人嫌棄的，所以老師決定讓卓航和龐小巫成為同桌。孤獨(dú)的龐小巫和前來借讀的新生卓航成為了好朋友。龐小巫從卓航那里領(lǐng)略到了音樂的美好境界，龐小巫也從孤獨(dú)中走了出來，感受到了快樂?？墒?，一些關(guān)于卓航的流言，讓龐小巫覺得卓航是在欺騙自己，龐小巫和卓航之間的友誼也斷開了。卓航的借讀的最后一天來臨了，他的不告而別，使龐小巫感到了內(nèi)疚和壓抑。而在卓航在的這一段時(shí)間里，同學(xué)們也慢慢地改變了對龐小巫的看法，龐小巫也試著和大家融為一體，成為了朋友。
在生活中，也會(huì)有許多的人因?yàn)殚L相或者是成績不好而被同學(xué)所看不起，這些人會(huì)感到寂寞和孤獨(dú)，心里很不是滋味，他們會(huì)自卑，覺得和同學(xué)們不能融為一體。所以我們不能看不起別人，人人身上都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，要多看看別人的優(yōu)點(diǎn)，這樣才能使自己進(jìn)步。人的外表美并不是最重要的，心靈美才是最重要的！
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇三
每個(gè)人都擁有一個(gè)和別人不一樣的十二歲，但每個(gè)人的十二歲似乎都有一些共性。正如這本《在你鼻尖跳舞》的作者伍美珍所說：“十二歲，當(dāng)我們還站在童年的尾巴上，青春雨已經(jīng)不期然飄落……”所有的人在十二歲這個(gè)特殊的年齡里都會(huì)遇到一次“星球大撞擊”，那就是與青春的第一次碰面。這本書則很好地闡述了這個(gè)十二歲的奧秘，令我感受頗深。
《在你鼻尖跳舞》這本啟迪心扉的中篇小說講述的是一個(gè)叫邱佳的學(xué)生在班里沒有一個(gè)朋友而感到十分孤獨(dú)的故事。班上的同學(xué)總是嘲笑她與一個(gè)臉上有麻麻的前來借讀的新生――悠池做同桌。可她并不在意，義無反顧地與悠池建立起了真誠的友情。但好景不長，一段有關(guān)她的流言蜚語使她像突然間長大了一樣。最后，悠池轉(zhuǎn)回原來的學(xué)校，可他們還是像以往一樣成為好朋友。這段友誼著實(shí)讓看過它的人感動(dòng)。代表所有十二歲女生的邱佳感受到了從未體驗(yàn)過的長大與成熟；而代表所有十二歲男生的悠池生發(fā)出了對異性的興趣和好奇。其實(shí)這正是十二歲這個(gè)年齡的閃光處，我們都有過或者對它的憧憬與向往，或者對它的擔(dān)心與害怕，或者對它的煩惱與憂慮的種種心理感受。而這些都令人難忘，使人回味無窮，因?yàn)槭q代表了青春!十二歲的青春雨已飄落。
回憶起我的十二歲，那是我讀小學(xué)的最后一年。那時(shí)，我們這群學(xué)生雖然知道幾個(gè)月過后就要面臨小學(xué)升初中畢業(yè)考試了，但還是樂此不疲地像往常一樣在校園里瘋玩傻跑。而且班上的許多十二歲的女生都喜歡和男生說說笑笑，比一比自己的偶像誰長得更帥，比一比誰的`歌唱得最好聽……現(xiàn)在回想起來覺得很好笑，但我仍懷有一絲對十二歲往事的留念，因?yàn)槭q代表了青春!十二歲的青春雨已飄落。
讀了《在你鼻尖跳舞》這本書，我才明白它是十二歲的青春物語；才明白十二歲是一個(gè)如夢般既令人向往又免不了使人膽怯害怕的年齡；才真正明白十二歲是人生第一道劃過天際的過渡線。從此以后，我們將與懵懂說再見，與青春雨相伴，與成熟說你好。就像伍美珍的手記所寫：“我愛十二歲。它是童真。它是淡淡的憂愁。它是轉(zhuǎn)瞬即逝的歌聲。它是無跡可尋的夢?！?BR> 那就讓多彩的十二歲永存我們的心中，讓我們的十二歲不留下一絲遺憾吧！
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇四
這個(gè)星期我讀完了一書。這本書可是大名鼎鼎陽光姐姐伍美珍的作品是陽光姐姐嘉年華系列《在你鼻尖跳舞》而且把這本書寫得楚楚動(dòng)人。又十分令人惋惜?。【妥屛覀円黄饋斫涣鹘涣靼?！
友誼是春風(fēng)，吹走心頭的寒雪，帶來融融暖意；友誼是夏風(fēng)，吹散頭頂?shù)难谉?，帶來絲絲涼爽；友誼是秋風(fēng)，吹落枝頭的枯葉，帶來陣陣喜悅；友誼是冬風(fēng)，吹綻樹梢的紅梅，帶來縷縷希望……。書中的主人公小巫外號小魔父，她在班上沒有一個(gè)好朋友，是一個(gè)名副其實(shí)的“獨(dú)行者”，漸漸的，她關(guān)閉了自己的心房，她的世界別人不知道，別人的世界她也不踏足。與外形缺陷而備受歧視的借讀生卓航成為同桌后，龐小巫與他成了朋友，這也是她第一個(gè)真正的朋友，她不再孤獨(dú)。他倆就如孤島上的兩座城堡，建立起了一座友誼的橋梁，他倆的真摯的友誼雖然不能驚天地泣鬼神，但卻深深打動(dòng)了我。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇五
腦子里立刻疊加了早晨經(jīng)過幼兒園門口時(shí)見到的情景：一個(gè)小男孩不停地跺著腳，邊哭邊叫的：
我不讀書。
我不讀書。
我不讀書，我要回家。
早上主治醫(yī)生打來電話講陳婆婆鬧情緒，不大配合護(hù)工的工作。
我們覺得奇怪，一向婆婆都是很開朗的，怎么會(huì)這樣呢?
現(xiàn)在看來，問題就出在這兒了。
陳婆婆，你別著急，有話慢慢說，先放開手吧。
我和小張同時(shí)伸手去試圖讓婆婆放手，但手太緊太緊。
輕摸了陳婆婆那瘦小的手，我不禁嘆息：這是一雙怎么蒼老有力而又熟悉的手啊。
去年初夏一個(gè)早上，梔子花開的季節(jié)，陳婆婆突然出現(xiàn)在我們社區(qū)辦公室門口，平時(shí)用來輔助走路的拐杖抗到肩上去了，笑盈盈地和我們打過招呼。
當(dāng)婆婆將拐杖放在的我辦公桌上時(shí)隨之引來了大家的陣陣尖叫，原來拐杖上串著串串的梔子花茉莉花黃桷蘭!
清新淡雅的花香正如這位頭發(fā)淡白的可愛的老人，老人是特意來給我們送花的。
她告訴大家黃桷蘭花可以用來泡酒，如果小孩子被蚊蟲咬了用這種酒擦了效果很好的。
還說大家她天天用鹽泡腳、洗澡，所以身體很棒。
臨走時(shí)，我執(zhí)意要給婆婆錢，說這么多花，也是要花錢買的。
記得婆婆用她同樣蒼老強(qiáng)勁的手抓著我的手，拉下了臉：我要生氣了哈，你這是瞧不起我了，我不理你們了哈。
我只能陪著笑收回錢，等到婆婆松開手，手腕上居然出現(xiàn)了一圈紅印。
后來我們說如果有一天有幸被紀(jì)委的同志找去喝茶，一定坦白交待曾經(jīng)收受過陳婆婆梔子花茉莉花黃桷蘭花各一串。
同樣的那只手，同樣的有力，同樣的那張臉，只是由笑盈盈變成今天的淚流不止---。
我不由得心里一陣酸痛，望著這個(gè)完全夠得上自已祖母年齡的老人，這個(gè)堅(jiān)強(qiáng)生活的而此時(shí)此刻象孩子一般無助的老人，我?guī)缀跤行┻煅省?BR> 我深深地吸了一口氣，輕聲說到：婆婆啊，你是病人啊，回不回家只有醫(yī)生說了才算哈，聽話，好好治療，很快就好了，好起來后才能回家的。
我的腳現(xiàn)在可以走路，我回家去吧。
你的手還打了石膏啊，根本不能動(dòng)啊，回家怎么辦呢，誰做飯給你吃，誰為你洗衣服啊?
(你一個(gè)96歲的老人去討口拾垃圾，那黃股長張局長楊書記們還坐得穩(wěn)嗎)。
婆婆，這里怎么不好呢，護(hù)工對你不好嗎?還有這病房里有人欺負(fù)了你嗎?你告訴我，我們批評他們。
哪里啊，離婆婆最近的小伙子趕緊說話了，怎么可能呢，婆婆要下床走走，我們都怕她老人家摔了，都幫她呢。人家護(hù)工給她端洗腳水，還給她搓腳，擦干腳后扶她上床睡覺，就是兒女也不過如此了。
我突然有些羞愧：我好象沒有給父母端過洗腳水，甚至少有時(shí)間陪著父母。
前不久，退休在家的父親去醫(yī)院辦好了做眼部手術(shù)的相關(guān)入院手續(xù)后，在吃晚飯時(shí)很平靜地告訴了大家，沒有理家人的驚訝表情，只是淡淡地說了一句：明天你們上班的上班，上學(xué)的上學(xué)，你媽媽陪我去就行了。
術(shù)后我們?nèi)タ赐?，忍不住問母親：為什么爸不讓我們陪他去檢查和辦入院手續(xù)呢?母親看了我一眼，嘆了口氣說，你又不是不知道你爸的，40多年的黨齡，從來都是工作第一，也是怕影響你們。
母親的解釋并不讓我放輕松，只是暗暗地自責(zé)：也許平時(shí)里對父母不太關(guān)心，才造成今天這般的客氣和疏遠(yuǎn)。
婆婆啊，聽話啊。這是醫(yī)院呢。好好養(yǎng)病吧。哎呀，婆婆啊，我的腳都站痛了，你讓我坐一會(huì)兒啊，好不好啊，你也坐坐啊，站久了，腳一會(huì)又痛了。
擦干了婆婆的眼淚，婆婆這時(shí)終于放開了手。
陳婆婆終于孩子般地笑了起來---。
走出醫(yī)院大門，正好一輛很潮的摩托車飛速馳過，散落下《傳奇》的歌聲：
我一直在你身旁，
從未走遠(yuǎn)。
只是因?yàn)樵谌巳褐卸嗫戳四阋谎邸?BR> 在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇六
剛吃過午飯，我便坐在電腦旁，繼續(xù)敲打著健盤，原定下個(gè)星期才上報(bào)的貧困殘疾人名單，因?yàn)閺埦珠L提前要看，改在這個(gè)星期三必須上報(bào)。
現(xiàn)在已經(jīng)是星期二的中午1點(diǎn)鐘了，而直接領(lǐng)導(dǎo)黃股長給我們布置的本周重點(diǎn)工作是將轄區(qū)內(nèi)還沒有入駐福利院的三個(gè)三無人員(民政部門核定批準(zhǔn)并收養(yǎng)的無生活來源、無勞動(dòng)能力、無法定撫養(yǎng)人贍養(yǎng)義務(wù)人的公民)送入福利院。
掛著qq，是為了等待區(qū)殘聯(lián)發(fā)第四批新殘疾證名單。
qq在一邊不時(shí)有閃爍，我沒有機(jī)會(huì)去點(diǎn)。
正專心打字，桌上的座機(jī)忽然尖銳地響起來了，嚇了我一跳。
聲音很急促：是某某社區(qū)嗎?陳婆婆摔傷了!
哪個(gè)陳婆婆?
陳國英。
陳國英?
正在核實(shí)今年春季免費(fèi)做白內(nèi)障手術(shù)名單的同事小張?zhí)痤^來：陳婆婆怎么啦?
摔傷了。傷到哪兒了，現(xiàn)在在哪兒呢?
傷了左臂還有左腿，說痛得很，正在家里。
謝謝你了，我們馬上就過來。
我放下電話，對小張說，快走，陳婆婆摔傷了!
電話是陳婆婆的鄰居劉大姐打來的。
陳國英，1914出生，青年喪夫，中年喪子，獨(dú)身一人生活到現(xiàn)在，身體硬朗，生性開朗，人緣也好。
獨(dú)自上二樓住房(公房)，個(gè)性超強(qiáng)，不服輸，堅(jiān)決不讓人扶著上樓、過馬路。
耳聰目明，每逢過年過節(jié)市區(qū)領(lǐng)導(dǎo)來慰問，都會(huì)在市區(qū)領(lǐng)導(dǎo)緊握她的雙手時(shí)春風(fēng)滿面地得體地感謝黨感謝政府感謝楊書記。
思維清晰，會(huì)打紙牌，還能算清賬，時(shí)時(shí)笑話那些才剛剛滿60歲的老人打牌贏了卻算不清該進(jìn)多少錢錢。
但她同時(shí)也是三個(gè)不愿意進(jìn)福利院的三無人員中態(tài)度最強(qiáng)硬，最不配合的一個(gè)!
同樣熱愛自由不喜約束(放蕩不羈愛自由)的另外兩個(gè)80歲的三無人員常常來看她，他們結(jié)成聯(lián)盟，任憑我們說破嘴皮，就是不愿意去福利院。
他們一致認(rèn)為去福利院就是失去自由，而每天都能在這個(gè)城市的各個(gè)角落來來往往自由穿梭，對三位老人家來說，仿佛才是生命里最重要的一切，大于健康大于衰老帶來的任何不便。
現(xiàn)在麻煩了，就算陳婆婆此時(shí)能答應(yīng)去福利院，人家也不會(huì)收的，也得等她老人家好起來了后才去得了了。
路上，我們邊走邊和民政部門下屬醫(yī)院聯(lián)系，(這家醫(yī)院是三無人員的定點(diǎn)醫(yī)院，國家每年會(huì)下?lián)芏~的醫(yī)療費(fèi)在此供他們免費(fèi)使用)。讓他們過來接人，但醫(yī)院告訴他們醫(yī)院里的車子已經(jīng)出去了，一時(shí)回不來，讓我們自己過來。
陳婆婆躺在床上，呻吟著，全然沒有往日的精神勁。
費(fèi)了半天力，總算把她老人家弄到醫(yī)院。沒有等陳婆婆下車，已經(jīng)出來了個(gè)掛著個(gè)液體瓶的醫(yī)生，讓別忙動(dòng)她，得讓他先看看，生病的醫(yī)生仔細(xì)地試著輕握了老人家的手臂，老人家尖聲叫地喊痛，掛液體的醫(yī)生說：不行，可能是骨折了，得先去拐角那邊的那家醫(yī)院拍片。
拍片?你們醫(yī)院不能拍嗎?
不能，我們沒有那些條件，得去離這兒最近的那家，如果沒有問題，再回來治療。
那費(fèi)用怎么辦呢?
你們先墊付，如果沒有骨折回來把發(fā)票給我們，我們一起付在她的醫(yī)療費(fèi)上。
如果骨折呢?
如果骨折呢，象她這樣的年齡只能保守治療，象打石膏什么的，也不能在我們醫(yī)院住了，我們條件有限。
只能往另一家醫(yī)院走了，折騰了50分鐘，結(jié)果出來了：骨折。
這個(gè)老婆婆年齡太大了，建議你們送市級醫(yī)院治療。
沒有辦法，繼續(xù)走吧。
拍片。市級醫(yī)院的醫(yī)生果斷的說。
剛拍過啊，片我們還借來了呢，人家先說要押金的，后來通融下讓簽了字就讓拿走了的。
那是他們醫(yī)院拍的，我們得重拍。
骨折，問題不大，傷的地方很好，(居然還有傷的很好這樣的說法)換年青人沒有什么大礙的，但她這個(gè)高齡，只能保守治療，去辦理住院手續(xù)吧，今天就不再動(dòng)她了，只輸液就行。
此時(shí)我才想起沒有帶陳婆婆的醫(yī)療卡。找到個(gè)主任，說明情況后分文未付在交費(fèi)處先辦理住院手續(xù)。
就這樣我們忙了大半天，總算將陳婆婆安頓下了。
哪知沒過兩天又出事了。
一個(gè)人獨(dú)自穿越漫長的歲月，只有寂寞和孤獨(dú)陪伴，鮮有集體生活的陳婆婆忽然伸手一把抓著我的外套的腰帶，頃刻聲淚俱下：
我好難受啊，我從來沒有這樣難受過。醫(yī)院里不舒服。
我要回家!
我要回家!
我要回家，我已經(jīng)在醫(yī)院里呆了三天了，你們今天不要我回家，我爬也要爬回家---。
我的頭一下子就大了!
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇七
在你的鼻尖上跳舞，跳的是那樣的平淡而有規(guī)律。舞步在踮著腳尖跳，就像舞臺(tái)中的芭蕾，就像是現(xiàn)在的我們，走路時(shí)習(xí)慣了腳尖先著地。
悠池，我們帥氣的男主人公出現(xiàn)后，皮卡丘的青春換了一種模式，就連生活，竟也換了一條列車軌道。
十幾歲的我們，青春的列車也在不緊不慢的前進(jìn)著，它是否有一天也能換一種模式，換一種工式，使那帶有x的工式好解些。我們的青春，摻雜了太多的無言與無奈。。青春，就像是一條地平線，就這樣高傲的平行著，沒有什么東西能與它相交。而站在這地平線上的我是否能像邱佳一樣，用多一份的執(zhí)著與努力去偏離這條地平線，去做一條弧線與它相交呢?會(huì)的，肯定會(huì)的吧。生活，總會(huì)給我們每個(gè)人留一個(gè)屬于我們自己的位置吧。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇八
友誼，是甘泉，醇美甘甜；友誼，是清茶，清香怡人；友誼，是美酒，愈沉愈香……友誼，是最樸實(shí)的情感?！对谀愕谋羌馓琛愤@本書中，邱佳與悠池的友誼就如同美酒、清茶和甘泉一樣純樸清新，深深地打動(dòng)了我。
書中，悠池是個(gè)神秘的借讀生，因?yàn)槟樕系摹奥槁椤倍鴤涫芷缫?，被其他人拒絕做同桌。寂寞中，好心友善的邱佳“收留”了悲傷孤獨(dú)的悠池。和悠池一樣，邱佳在班里也是個(gè)“獨(dú)行者”，以寂寞作伴。她覺得，周圍喧囂的人群、熱鬧的班級是一座座堅(jiān)固的城堡，城堡內(nèi)各有各的熱鬧，歡快的氣氛彌漫其中，而她，卻一個(gè)城堡都無法融入。這，也許就叫“人群中的孤獨(dú)感”。不過，在悠池成為邱佳的同桌后，這兩個(gè)“獨(dú)行俠”建立起了一座友誼的橋梁：他們一起領(lǐng)略漫畫的幽默與純美，感受神奇的心靈之旅；悠池帶領(lǐng)邱佳漫游美妙抒情的音樂世界，感受那芳香怡人的音韻。然而讓我無法忘懷的，是悠池和邱佳對于“美”的討論。邱佳，只是一個(gè)稚氣未脫的小女孩，椰子頭、矮胖是她最明顯的外表特征；悠池，只是一個(gè)受人歧視、沒人瞧得起的“麻麻臉”。在簡單的外表美上，他們并不出眾，對美的認(rèn)識(shí)也各不相同。但是，他們卻在這段友誼中，明白了美的真諦：美不止在外表，內(nèi)心的豐富與個(gè)人的魅力比外表美更重要！而悠池與邱佳的友誼，就是由這種心靈美搭建的，也是外表的美丑無法阻隔的――邱佳不討厭悠池的“麻麻”，感受到了悠池待人友善的個(gè)人魅力和內(nèi)心的豐富；悠池不僅不討厭邱佳的幼稚無知，反而感受到了邱佳的單純可愛。
就像書中所描述，真正的友誼是什么也無法阻隔的最純樸真摯的情感，簡單卻又堅(jiān)韌不屈。有時(shí)，友誼只是一句遇到傷心事時(shí)簡單的問候，但能讓你如沐春風(fēng)，溫暖到心；有時(shí)，友誼只是一句在逆境中簡短的鼓勵(lì)，但能讓你信心百倍，勇往直前；有時(shí)，友誼只是勝利時(shí)微不足道的祝福，但能讓你備感溫馨，歡欣鼓舞……友誼不須驚天動(dòng)地，只須微笑著被感動(dòng)。它，不止是美酒，不止是清茶，不止是甘泉，它，是一種令人溫暖，令人堅(jiān)強(qiáng)的力量！
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇九
首先，我的舞蹈之旅始于小學(xué)時(shí)期。那個(gè)時(shí)候作為一個(gè)活潑好動(dòng)的孩子，我喜歡在那一掌一拍的音樂聲中跳舞，不僅讓我釋放自己，同時(shí)也帶給我很多快樂.隨著時(shí)間的推移，我的跳舞技能也得到了極大的提高，但實(shí)際上，跳舞給我?guī)淼倪h(yuǎn)不止是技能上的提高，更是讓我學(xué)到了許多東西。
其次，跳舞讓我理解了一個(gè)很重要的概念，即“團(tuán)隊(duì)合作”。舞蹈是一個(gè)集體藝術(shù)，必須與其他舞者緊密合作，團(tuán)結(jié)一心才能完成精彩的表演。我曾經(jīng)參加過一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們在幾個(gè)月內(nèi)進(jìn)行了艱苦的練習(xí)，但當(dāng)我們的表演在無數(shù)觀眾面前展現(xiàn)時(shí)，我深深地感受到了藝術(shù)、合作和團(tuán)結(jié)的力量帶來的滿足感和成就感。
其次，跳舞也讓我更好地發(fā)現(xiàn)了自己的潛力。跳舞需要跨越一個(gè)高難度的障礙，需要學(xué)習(xí)不斷嘗試、領(lǐng)悟和完善技巧以及不懈的努力。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己可以做到的時(shí)候，我感到了前所未有的快感。我相信這是每一個(gè)跳舞愛好者都能體會(huì)到的。
接下來，跳舞還讓我更好地掌握了自己的身心，讓我更加自信。舞蹈需要極高的技術(shù)和對自己身體的把控力，這也有助于我管理自己的身體和心理健康，讓我更好地學(xué)習(xí)如何在壓力下調(diào)整自己。在舞蹈表演中，我也學(xué)到了如何表現(xiàn)自己，并且表現(xiàn)出自己的自信和優(yōu)雅，有助于我在日常生活中變得更加自信、堅(jiān)定，不輕易受到挫折的影響。
最后，跳舞教給我了一個(gè)不斷學(xué)習(xí)、實(shí)踐和成長的過程。在從事跳舞的過程中，我學(xué)到了不僅是一種藝術(shù)形式，還有一個(gè)連貫一致、苦盡甘來的漫長過程。這種經(jīng)歷的積累也讓我更加知道，我可以通過自己的努力和不斷的實(shí)踐，不斷進(jìn)步和成長。
總結(jié)起來，跳舞為我?guī)硪簧械挠鋹偤桶l(fā)展，并不僅僅是貪圖一時(shí)的樂趣和娛樂，同時(shí)也教會(huì)了我許多與團(tuán)隊(duì)協(xié)作、個(gè)人成長、身心健康和自我表現(xiàn)相關(guān)的重要技能，這些技能無疑都將對我未來的生活和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇十
跳舞是一項(xiàng)充滿活力和美妙的藝術(shù)形式，它可以讓人們釋放內(nèi)心的壓力，舒緩身體和心理上的疲憊，同時(shí)讓我們展現(xiàn)自己獨(dú)特的個(gè)性和風(fēng)格。在我經(jīng)歷許多舞蹈課程后，我深深地意識(shí)到，教跳舞是一個(gè)不斷發(fā)掘新能力和探索自己的過程。在此，我想分享我在教學(xué)過程中的心得與體會(huì)。
第二段：認(rèn)識(shí)學(xué)生。
無論是任何一個(gè)領(lǐng)域，我們都需要知道我們的受眾是誰。在這個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)中，了解我們的學(xué)生背景，水平和需求，可以幫助我們設(shè)計(jì)相應(yīng)的教學(xué)計(jì)劃。我通常與我的學(xué)生進(jìn)行談話，并詢問他們對某個(gè)舞蹈風(fēng)格的興趣和經(jīng)驗(yàn)。這有助于我確定學(xué)生在哪些方面需要重點(diǎn)關(guān)注，同時(shí)幫助我制定更個(gè)性化的教學(xué)計(jì)劃。
第三段：建立良好的教學(xué)環(huán)節(jié)。
在教學(xué)環(huán)節(jié)中，良好的組織和規(guī)劃是至關(guān)重要的。我喜歡在每節(jié)課中設(shè)定一個(gè)主題，并在課堂上逐步展開，例如，我通常會(huì)從正確的舞蹈姿勢開始，然后逐步加入步伐，最終演示整個(gè)舞蹈。在教學(xué)過程中，我還注重學(xué)生的參與，讓他們嘗試舞蹈并及時(shí)給出反饋。這有助于學(xué)生更好地掌握新的技能。
第四段：激發(fā)學(xué)生的積極性。
我發(fā)現(xiàn)激勵(lì)學(xué)生對于效果是非常重要的。我常常會(huì)在休息時(shí)與學(xué)生談話，詢問他們的感受，并鼓勵(lì)他們繼續(xù)學(xué)習(xí)。此外，有時(shí)在課程結(jié)束時(shí)，我會(huì)讓學(xué)生展示他們最喜歡的舞蹈或成果，并互相鼓勵(lì)和評價(jià)。這可以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，讓他們更加努力地學(xué)習(xí)。
第五段：總結(jié)。
在我的教學(xué)過程中，我意識(shí)到如何與學(xué)生建立良好的關(guān)系，并制定適合個(gè)人需求的教學(xué)計(jì)劃是非常重要的。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到激勵(lì)學(xué)生并在他們需要時(shí)向他們伸出援助是使學(xué)生取得成功的關(guān)鍵。這是一項(xiàng)令人充滿成就感的任務(wù)，讓學(xué)生在健康積極的環(huán)境中不斷成長并達(dá)到更高的水平。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇十一
跳舞是一門美妙的藝術(shù)，能夠通過身體的韻律與旋律相結(jié)合，表達(dá)情感與思想。在跳舞的過程中，不僅可以感受到身體的舞動(dòng)，還能夠獲得心靈的愉悅。作為一名舞者，我有幸能夠參與到舞蹈的世界中，下面我將分享一些我跳舞的心得和體會(huì)。
首先，跳舞讓我更加了解自己。舞蹈是一種通過身體語言來表達(dá)內(nèi)心情感的方式。在舞蹈的過程中，我需要用肢體的動(dòng)作和表情去詮釋角色所要表達(dá)的情感。這讓我更加關(guān)注自己的內(nèi)心，發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心深處的情感和思想。通過跳舞，我能夠更好地了解自己的情感需求和內(nèi)心的變化，進(jìn)而提升自我認(rèn)知。
其次，跳舞讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力。舞蹈是一門技巧性很強(qiáng)的藝術(shù)形式，要想在舞臺(tái)上表現(xiàn)得出色，需要長時(shí)間的練習(xí)和耐心的積累。每天反復(fù)的練習(xí)動(dòng)作和姿勢，讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力，不斷克服困難和挑戰(zhàn)。在這個(gè)過程中，我體會(huì)到了挫折和成長的過程，也更加明白了只有通過不斷的堅(jiān)持和努力，才能夠達(dá)到自己的目標(biāo)。
第三，跳舞讓我學(xué)會(huì)了與他人合作。在舞蹈團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的角色和技能。每個(gè)人都需要相互配合和支持，才能夠呈現(xiàn)出完美的舞臺(tái)效果。通過與他人的合作，我不僅可以學(xué)習(xí)到他們的經(jīng)驗(yàn)和技巧，還可以更好地理解和欣賞他們的才華和獨(dú)特之處。通過與他人的合作，我明白了集體的力量是無窮的，只有團(tuán)隊(duì)的力量才能讓舞臺(tái)上的表演更加出色。
第四，跳舞讓我享受身心的放松。在日常生活中，壓力和疲勞常常困擾著我們。而在跳舞的時(shí)候，我可以將心神放在舞蹈上，忘記其他的一切。跳舞的過程中，身體不斷舞動(dòng)，釋放著疲勞和緊繃的情緒，讓我感到身心愉悅和放松。跳舞不僅是一種藝術(shù)形式，更是一種心靈的療愈。每當(dāng)我跳舞的時(shí)候，都感覺到自己的身心得到了完全的放松和平靜。
最后，跳舞讓我感受到了藝術(shù)的魅力。舞蹈是一門美妙的藝術(shù)，通過舞蹈可以表達(dá)出人類內(nèi)心深處的情感和思想。在觀賞他人的表演時(shí)，我能夠被舞蹈中傳遞的情感所感染，深刻地感受到藝術(shù)的魅力。通過跳舞，我也能夠?qū)⒆约旱那楦泻退枷胪ㄟ^舞蹈的形式表達(dá)出來，與觀眾產(chǎn)生共鳴。這種與觀眾心靈的交流和理解，讓我感受到了藝術(shù)的無窮魅力。
總之，跳舞對我來說是一種享受，是一種情感的宣泄，也是一種心靈的療愈。通過舞蹈，我能夠更好地了解自己，學(xué)會(huì)堅(jiān)持和努力，與他人合作，享受身心的放松，并且感受到藝術(shù)的魅力。跳舞讓我感悟到生活中的美好和精彩，也帶給我無盡的快樂和自豪。我相信，未來我將繼續(xù)跳舞，用舞蹈的語言詮釋自己的情感和思想，傳達(dá)我的能量和熱情。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇十二
舞蹈，是一門集音樂、藝術(shù)和體育于一體的藝術(shù)形式。通過動(dòng)作的連貫性和節(jié)奏的變化，舞蹈傳遞出獨(dú)特的情感和形象。我從小就對舞蹈充滿著熱愛，近期參加了一次舞蹈展演，這次經(jīng)歷讓我對舞蹈的認(rèn)識(shí)更加深入，并收獲了許多體會(huì)。以下是我對跳舞蹈的心得體會(huì)。
首先，跳舞蹈讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持。舞蹈并不是一朝一夕就能學(xué)好的，需要長時(shí)間的練習(xí)和不斷的磨礪。在每周的舞蹈課上，老師總是強(qiáng)調(diào)要保持耐心和毅力。每一個(gè)動(dòng)作的細(xì)節(jié)都需要不斷的練習(xí)和推敲，只有堅(jiān)持下去，才能在舞臺(tái)上展現(xiàn)出自己的最佳狀態(tài)。這種堅(jiān)持不僅僅在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中起作用，同時(shí)也影響著我的生活。在面對困難和挫折時(shí)，我會(huì)想起跳舞的經(jīng)歷，勇敢地面對，不放棄。
其次，跳舞蹈讓我懂得了團(tuán)隊(duì)的重要性。在舞蹈展演中，我所參與的舞蹈作品有著不同的形式和節(jié)奏，需要與其他隊(duì)員進(jìn)行高度的配合。我們需要默契而又準(zhǔn)確地完成各種難度的動(dòng)作，共同展現(xiàn)出完美的舞蹈效果。在排練的過程中，我們互相鼓勵(lì)、互相幫助，通過不斷地與隊(duì)友溝通和協(xié)調(diào)，我們的表演才能達(dá)到更高的水平。這讓我認(rèn)識(shí)到，在團(tuán)隊(duì)中互相信任和合作是非常重要的，只有團(tuán)結(jié)一心，我們的目標(biāo)才能得以實(shí)現(xiàn)。
第三，跳舞蹈讓我體會(huì)到了表達(dá)自己的快樂。舞蹈展演的舞臺(tái)上，我能夠盡情地展現(xiàn)自己的形象和情感，用肢體的語言向觀眾傳遞自己的喜悅和夢想。無論是優(yōu)美的舞姿還是激情四溢的動(dòng)作，都能讓我感受到自己與舞蹈的融為一體。在舞蹈的世界里，我能夠忘卻一切的煩惱和壓力，全身心地投入其中，享受舞蹈帶來的快樂。我相信，只有真正熱愛舞蹈和表演的人，才能在舞臺(tái)上散發(fā)出真正的光芒。
此外，跳舞蹈讓我養(yǎng)成了良好的習(xí)慣。舞蹈訓(xùn)練需要嚴(yán)格的紀(jì)律，每天堅(jiān)持練習(xí)，不間斷地提高自己的技巧。在這個(gè)過程中，我養(yǎng)成了良好的時(shí)間管理和自律的習(xí)慣。我學(xué)會(huì)了合理規(guī)劃自己的時(shí)間，把舞蹈訓(xùn)練融入到生活的方方面面中。我發(fā)現(xiàn)這種習(xí)慣不僅能提高我的學(xué)習(xí)和工作效率，還讓我更有自信和動(dòng)力去追求自己的夢想。
最后，跳舞蹈讓我更好地理解了藝術(shù)的力量。通過舞蹈，我學(xué)會(huì)了如何用肢體去表達(dá)情感，如何通過動(dòng)作來詮釋音樂的韻律。舞臺(tái)是一個(gè)可以展示自己的舞臺(tái)，也是讓觀眾感受到藝術(shù)魅力的舞臺(tái)。通過觀看其他隊(duì)員的表演，我深刻地體會(huì)到了舞蹈所具有的美和力量。舞蹈不僅僅是一種娛樂形式，更是一門藝術(shù)，它能夠啟發(fā)我們的想象力，讓我們感受到生活的美好，同時(shí)也能讓我們思考更深層次的問題。
總而言之，參與舞蹈展演的經(jīng)歷讓我對跳舞蹈有了更深入的認(rèn)識(shí)和理解。跳舞蹈讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持、懂得了團(tuán)隊(duì)的重要性，同時(shí)也讓我感受到了表達(dá)自己的快樂，養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，并更好地理解了藝術(shù)的力量。我相信，舞蹈會(huì)繼續(xù)陪伴和塑造我的人生，讓我不斷成長和進(jìn)步。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇十三
當(dāng)我讀完陽光姐姐的《在你鼻尖跳舞》這本書，讓我知道同桌之間的友誼和互相信任很重要。不管對方做什么事，都要相信他，讓他有自信的做好每一件事。相互取長補(bǔ)短，只有這樣，才能成為真正的朋友。
一位名叫邱佳的女孩，由于是椰子頭、矮胖，而且內(nèi)心迷糊，數(shù)學(xué)最差，在班里沒有朋友，獨(dú)來獨(dú)往。大家喜歡叫她“皮卡丘”。邱佳的同桌是黃天宇，綽號叫“黃瓜”，他喜歡給人起外號，被邱佳當(dāng)成死對頭。他和邱佳也算是有一點(diǎn)朋友的關(guān)系吧。他有時(shí)聽邱佳的話，但有時(shí)喜歡捉弄她。班里有個(gè)叫冉小渝和陳酷兒的女孩，兩人整天形影不離，喜歡討論愛情故事，因此，她倆的外號就叫做“愛情大師”。
在學(xué)校，每當(dāng)邱佳餓了，黃瓜都會(huì)很聽話，把邱佳給他的錢去買她最喜歡吃的蛋黃派?？捎幸淮?，黃瓜他病了好幾天。邱家旁邊的位置一直是空空蕩蕩的，邱佳忽然想起了黃瓜以前對她的好，不知不覺感到孤單。
不久，班里來了一位借讀生，叫悠池。因?yàn)槟樕祥L麻麻，他被其他同學(xué)拒絕做同桌。好心的邱佳收留了他。悠池的數(shù)學(xué)很優(yōu)秀，每次幫邱佳輔導(dǎo)數(shù)學(xué)題，他的語言清晰，使邱佳喜歡上了他的語言。悠池他也很孤獨(dú)，沒有朋友，在他背面看非常帥氣，前面的麻臉卻看了害怕。只有邱佳非常心疼悠池，能幫他解困。慢慢地，孤獨(dú)的邱佳和同樣孤獨(dú)的悠池之間，逐漸建立起了真誠的友情。邱家體驗(yàn)到了告別孤獨(dú)的快樂，并從悠池那里領(lǐng)略到音樂美好的境界。
這本書告訴我們朋友之間應(yīng)該好好相處，交朋友不是看外表，主要是心靈美才能引起別人的注意，所以我們不能嘲笑別人，不應(yīng)該嘲笑有缺陷的人，不管怎樣他們也有自尊，也需要有人來關(guān)愛他們，如果孤立他們，在以后的日子里你也可能會(huì)遭到孤立。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇十四
跳舞是一種兼具藝術(shù)性和運(yùn)動(dòng)性的活動(dòng)，可以讓人放松身心、增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)還可以增強(qiáng)自信心和社交能力。
二、學(xué)跳舞的挑戰(zhàn)。
然而，盡管跳舞帶來的好處很多，學(xué)跳舞并不是一件容易的事情。尤其是對于沒有什么舞蹈基礎(chǔ)的人來說，學(xué)習(xí)跳舞需要面對很多挑戰(zhàn)。有時(shí)候，可能會(huì)覺得自己不夠靈活、沒有耐力，跟不上班上其他學(xué)生等等。
在教跳舞的過程中，我深刻地意識(shí)到了這些挑戰(zhàn)。我以我的經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)一些有效的方法來幫助學(xué)生克服這些困難。首先，我會(huì)以平和的態(tài)度鼓勵(lì)學(xué)生。跳舞并不是高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，所以讓他們保持放松的心態(tài)是非常關(guān)鍵的。
另外，我也會(huì)設(shè)計(jì)適合他們水平的課程。并不是所有的學(xué)生都可以跳得像專業(yè)舞者，所以根據(jù)他們的水平，我會(huì)選用簡單的動(dòng)作和節(jié)奏。隨著他們的進(jìn)步，我會(huì)逐漸提升舞蹈難度。
在教學(xué)的過程中，我還會(huì)尋求學(xué)生的反饋，從而更加了解他們的需求和想法。通過了解他們的需求，我可以更有效地指導(dǎo)他們，同時(shí)與他們之間也能更好地協(xié)作。
四、學(xué)生的反應(yīng)。
經(jīng)過一段時(shí)間的教學(xué)，我問了我的學(xué)生們他們?nèi)绾胃惺軐W(xué)習(xí)跳舞。許多學(xué)生回答說他們始終感到滿足和開心，而且他們喜歡我的教學(xué)風(fēng)格。跳舞使他們感覺到身心平靜，并且增強(qiáng)了他們的信心。這些回答讓我真切地感到我的教學(xué)對學(xué)生產(chǎn)生了積極的影響。
五、結(jié)論。
教學(xué)跳舞不僅是教授一個(gè)技能，它更是在為學(xué)生提供一個(gè)平臺(tái)，幫助他們發(fā)現(xiàn)自己的興趣和才華。通過教授跳舞技巧，老師可以幫助學(xué)生發(fā)掘他們的潛力和能力。這些潛力在未來可以成為他們的職業(yè)，或者幫助他們在其他領(lǐng)域取得成功。教跳舞的工作不僅僅是一種職業(yè)，更是一個(gè)義務(wù)。它可以使老師和學(xué)生都得到成長和成就感。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇十五
第一段：引言（100字）。
跳舞是一門優(yōu)雅而充滿活力的藝術(shù)形式，通過身體的舞動(dòng)，能夠準(zhǔn)確地表達(dá)情感和思想。在我參加跳舞課程的這段時(shí)間里，我深深感受到了舞蹈的魅力和無限潛力。通過不斷的練習(xí)和學(xué)習(xí)，我不僅提高了舞蹈技巧，更體會(huì)到跳舞的樂趣和對自己的成長。
第二段：技巧的提高（250字）。
參加跳舞課程，最直觀的體會(huì)就是技巧的提高。起初，我的舞蹈動(dòng)作僵硬、不流暢，但經(jīng)過老師的耐心指導(dǎo)和不斷地練習(xí)，我逐漸掌握了基本的動(dòng)作要領(lǐng)和節(jié)奏感。從簡單的基本步伐到復(fù)雜的舞蹈編排，我逐漸突破了自己的瓶頸。在學(xué)習(xí)的過程中，我感受到了自己的進(jìn)步和成長，這種進(jìn)步不僅僅體現(xiàn)在技巧上，更體現(xiàn)在自信心的增強(qiáng)和對自己能力的肯定。
第三段：樂趣的體會(huì)（250字）。
跳舞課程不僅給了我提高技巧的機(jī)會(huì)，更帶給我了無窮的樂趣。每次舞蹈課程上的歡樂氛圍和跳舞的快樂讓我感到無比充實(shí)。跳舞成了我放松心靈的最佳方式，舞動(dòng)的身姿是我與音樂融合的最佳方式。在舞蹈的海洋中，我忘卻了一切的煩惱和壓力，只有音樂和我相伴。舞蹈課程中的互動(dòng)和合作，也讓我結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友，共同分享著跳舞的樂趣和成長。
第四段：自我認(rèn)知的提高（250字）。
跳舞課程不僅在技巧和樂趣上給予了我很多，更讓我對自己有了更深入的認(rèn)知。通過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和練習(xí)，我漸漸了解了自己的弱點(diǎn)和優(yōu)勢，明確了自己的目標(biāo)和追求。我明白了舞蹈需要不斷的堅(jiān)持和付出，并從中收獲成就感和滿足感。同時(shí)，跳舞也教會(huì)了我如何做到專注和細(xì)致，這些品質(zhì)在生活和工作中同樣適用。通過跳舞，我認(rèn)識(shí)到自己的潛力是無限的，只要有決心和毅力，就能夠克服一切困難。
第五段：總結(jié)（350字）。
通過跳舞課程，我不僅提高了舞蹈技巧，更發(fā)現(xiàn)了跳舞的樂趣、認(rèn)識(shí)到了自己的潛力，并獲得了對自己成長的肯定。跳舞是一門讓人忘記煩惱、釋放壓力的藝術(shù)，它能夠讓我們用身體去表達(dá)情感，用舞蹈去詮釋生命的意義。跳舞課程給了我很多，同時(shí)也要求我不斷努力和追求更高境界。所以，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持跳舞，繼續(xù)提高自己的技巧，讓跳舞成為我生命中的一部分，用它去感受生活的美好和無限可能性。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇十六
首先，在閱讀這本書的時(shí)候，我忘記了自己是一名讀者，而是感覺有一位幼教方面的專家在跟自己在面對面地進(jìn)行交流，作者吳放將我們?nèi)粘Ｉ钪兴龅降睦Щ蠛蛦栴}用高深獨(dú)道的理論與具體而微的實(shí)踐緊密結(jié)合，像故事一樣說給我們聽，讓我們讀起來也不是那么枯燥，而且受益匪淺。
在第十封信“幼兒美術(shù)欣賞的特點(diǎn)”中作者提到，“美術(shù)作品的欣賞并不需要與理解同步，尤其在幼兒階段，讓幼兒學(xué)會(huì)欣賞比學(xué)會(huì)理解要重要得多，也有益得多”，另外還提到了“欣賞是需要培養(yǎng)的一種思維習(xí)慣，我們做老師的都有責(zé)任為孩子們提供一個(gè)豐富多彩的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓他們在積極的情感體驗(yàn)中度過童年，學(xué)會(huì)欣賞美、喜愛美、追求美”，接著就“如何幫助幼兒融入與參加欣賞過程”這一問題提出了五大要點(diǎn)，通過這封信的閱讀，讓我對美術(shù)欣賞活動(dòng)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，在以往的教學(xué)活動(dòng)中，我們總會(huì)或多或少的請孩子們說說自己對于作品的理解，而且在欣賞的過程中也只是流于形式，沒有更加深入地去欣賞，所以我們忽視了一個(gè)問題，到底孩子們都看到了什么？通過這樣的欣賞過程他們到底得到了什么呢？而對于不同年齡階段的幼兒來說，因?yàn)樗麄兩罱?jīng)驗(yàn)的不同，能力的差異，所以欣賞的過程也應(yīng)該循序漸進(jìn)，為了避免欣賞的枯燥，欣賞的方式也應(yīng)該多變。
第35封“教學(xué)反思的形式、內(nèi)容與方法”中針對教師的反思提出了自己的見解，最初的時(shí)候，我對反思的理解就是尋找自己在教學(xué)活動(dòng)中的不足，漸漸地，在幼兒園一次又一次的教學(xué)活動(dòng)中，我知道了反思除了反思自己在教學(xué)活動(dòng)中的不足也應(yīng)該找出自己教學(xué)活動(dòng)中的亮點(diǎn)與人一起分享，在這封信中，作者提出了反思的主旨“不要一味地回頭看自己踩歪了的腳印，而要向前看怎樣才能把下一步走得更穩(wěn)，反思很大一部分應(yīng)該著眼于教學(xué)的成功而不是失敗之處”，另外，書中最讓我深有感觸的是，教師的反思應(yīng)該做到及時(shí)，作者提到了自己帶帶班時(shí)總會(huì)口袋里裝著一些碎紙和一支筆，不用多寫，只需要幾個(gè)關(guān)鍵詞就行，等下班后的第一件事情就是重溫記錄，這樣一來對以后的教學(xué)反思有很大的幫助。
書雖然還沒看完，但自己每看一封信總會(huì)從中收獲很多，或產(chǎn)生共鳴，或受益匪淺，不管怎么樣，我感覺作者本人是用心在教育，而身為我們一線教師不是更加應(yīng)該用心地去對待幼兒園的每一件事情呢？時(shí)代在改變，我們的孩子在改變，我們的每一天都會(huì)遇上不同的新問題，它需要我們每個(gè)人通過觀察、思考、反思來去解決。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇十七
跳舞是一門綜合藝術(shù)，它不僅需要身體的力量和柔軟，還需要情感和靈魂的表達(dá)。作為一名熱愛跳舞的人，我深深感受到了跳舞帶給我身心的變化和愉悅。在這篇文章中，我將分享我在跳舞過程中的心得體會(huì)，希望能夠讓更多人了解到這個(gè)美妙的藝術(shù)形式。
第二段：身體的力量和柔軟。
跳舞首先要求身體的力量和柔軟。經(jīng)過長時(shí)間的練習(xí)，我的肌肉得到了很好的鍛煉，力量也得到了提升。在跳舞的過程中，我需要用力抬腿、轉(zhuǎn)身、跳躍，這些動(dòng)作需要良好的肌肉力量。同時(shí)，跳舞也讓我變得更加柔軟，能夠做出一些美妙的舞蹈動(dòng)作。這種力量和柔軟的結(jié)合，使得我的舞蹈更加優(yōu)美且富有感染力。
第三段：情感的表達(dá)。
跳舞不僅僅是動(dòng)作的表演，更是情感的釋放與表達(dá)。在跳舞的過程中，我學(xué)會(huì)了通過動(dòng)作和肢體語言傳遞內(nèi)心的情感和感受。有時(shí)候我會(huì)選擇慢舞，通過舞姿的柔和和慢緩來表達(dá)內(nèi)心的平靜和深情；有時(shí)候我會(huì)選擇快舞，通過跳躍的力度和瞬間的爆發(fā)來表達(dá)內(nèi)心的激動(dòng)和喜悅。跳舞不僅讓我學(xué)會(huì)了情感的表達(dá)，也讓我更加了解自己的內(nèi)心世界。
第四段：靈魂的溝通。
在跳舞的過程中，我不僅和自己的身體進(jìn)行對話，還和他人的靈魂進(jìn)行了溝通。在一個(gè)舞蹈的團(tuán)隊(duì)中，我們需要默契地配合和協(xié)作，才能展現(xiàn)出最好的舞蹈效果。在排練的時(shí)候，我們用眼神和身體語言傳遞信息，讓團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都理解并掌握每一個(gè)舞蹈細(xì)節(jié)。在演出的時(shí)候，我們需要用眼神和動(dòng)作進(jìn)行默契的配合，以達(dá)到更好的舞蹈表現(xiàn)。這種與他人的靈魂溝通，不僅讓我們更加團(tuán)結(jié)和信任，也讓舞蹈的魅力得到了更好的展現(xiàn)。
第五段：成長與愉悅。
跳舞讓我成長，也給予我愉悅。每一次排練和演出都是一次挑戰(zhàn)和成長的機(jī)會(huì)。我要學(xué)習(xí)新的舞蹈動(dòng)作、理解挑戰(zhàn)性的編舞，不斷提升自己的舞蹈技巧。而每一次的進(jìn)步和突破都讓我感到無比的自豪和滿足。跳舞不僅給予我成長的機(jī)會(huì)，也給予我無限的樂趣和愉悅。在跳舞的時(shí)候，我忘卻了一切煩惱和壓力，沉浸在舞蹈的世界里。跳舞讓我感到輕松和快樂，讓我重新獲得內(nèi)心的平靜和愉悅。
總結(jié)：跳舞是一門綜合藝術(shù)，它不僅需要身體的力量和柔軟，還需要情感和靈魂的表達(dá)。在跳舞的過程中，我體驗(yàn)到了身體力量和柔軟帶來的變化，學(xué)會(huì)了通過動(dòng)作和肢體語言表達(dá)情感，和他人進(jìn)行靈魂的溝通。跳舞讓我成長，也給予我無限的愉悅。只有親身體驗(yàn)過跳舞的人，才能真正理解其中的樂趣和意義。我希望更多的人能夠嘗試跳舞，去感受它帶來的美妙體驗(yàn)。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇十八
跳舞是一門藝術(shù)，它不僅僅是一個(gè)動(dòng)作的集合，更是一種與音樂、情感和空間相互結(jié)合的表現(xiàn)形式。本人最近參加了一門跳舞課程，這段時(shí)間的學(xué)習(xí)經(jīng)歷給了我很多啟發(fā)和體會(huì)。在這篇文章里，我想分享一下我在跳舞課上的心得體會(huì)。
第二段：挑戰(zhàn)自我，突破邊界。
在跳舞課上，我經(jīng)常面臨一些我覺得自己無法克服的困難。不論是跳舞姿勢的要求還是動(dòng)作的復(fù)雜程度，都對我的柔韌性和身體協(xié)調(diào)能力提出了很高的要求。然而，通過真正地投入學(xué)習(xí)，我逐漸體會(huì)到了跳舞的美妙之處。我不再擔(dān)心自己的困難，而是將之視為機(jī)遇去挑戰(zhàn)自我，突破自己的邊界。每當(dāng)我完成一個(gè)看似困難的動(dòng)作時(shí)，內(nèi)心的喜悅和成就感讓我意識(shí)到，只要有足夠的毅力和決心，沒有什么是不可能的。
第三段：培養(yǎng)耐心，專注細(xì)節(jié)。
在跳舞課上，細(xì)節(jié)是非常重要的。每個(gè)動(dòng)作都有不同的細(xì)微差別，稍有不慎就會(huì)導(dǎo)致整個(gè)舞蹈的失衡。因此，培養(yǎng)耐心和專注力對于跳舞來說是必不可少的。在拿捏舞姿、控制肌肉的過程中，我意識(shí)到只有靜下心來，集中注意力，才能使每一個(gè)動(dòng)作更加精準(zhǔn)。這也使我領(lǐng)悟到，無論做什么事情，都需要對細(xì)節(jié)保持警惕，并不斷努力提高自己的專注力。
第四段：釋放情感，傾訴心聲。
跳舞是一種情感的宣泄和表達(dá)方式。在舞蹈課上，每一個(gè)舞步都蘊(yùn)含著一種情感，通過舞蹈，我可以把內(nèi)心的激情和感受完全釋放出來。跳舞課上，我感到自己仿佛是一個(gè)有靈魂的形象，每個(gè)動(dòng)作都表達(dá)著我內(nèi)心的感慨和思考。無論是快樂、悲傷還是憤怒，都可以在舞蹈的世界中找到它們真實(shí)的表現(xiàn)方式。因此，跳舞課程不僅僅是一堂運(yùn)動(dòng)課，更是一門讓我抒發(fā)情感的藝術(shù)。
第五段：團(tuán)隊(duì)合作，共同進(jìn)步。
跳舞課上的表演，并不只有個(gè)人的舞蹈技巧的展示，更有團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。在合作的過程中，我學(xué)會(huì)了傾聽和相互尊重，學(xué)會(huì)了與他人共同進(jìn)步。比起孤獨(dú)的舞蹈，與他人一起創(chuàng)造美妙的舞蹈更令我滿足。團(tuán)隊(duì)合作的過程中，經(jīng)常需要進(jìn)行艱苦的訓(xùn)練和反復(fù)的排練，但是當(dāng)我們在臺(tái)上展示出完美的舞姿時(shí)，那種互補(bǔ)和團(tuán)結(jié)的力量讓我們有一種獲得成就感和喜悅的無以言表的快樂。
總結(jié)：
通過參加這門跳舞課程，我獲得了很多啟發(fā)和體會(huì)。跳舞不僅僅是一種舒展肢體的運(yùn)動(dòng)，更是一門與音樂、情感和空間相互結(jié)合的藝術(shù)。在跳舞的過程中，我挑戰(zhàn)了自己的邊界，突破了自己的困難，體驗(yàn)到了突破困難帶來的成就感；我學(xué)會(huì)了耐心和專注，理解到細(xì)節(jié)的重要性；我通過跳舞釋放了內(nèi)心的情感，表達(dá)了自己的思考和感慨；在團(tuán)隊(duì)合作中我學(xué)會(huì)了彼此尊重和傾聽，以及追求共同進(jìn)步的樂趣。跳舞課程給予了我獨(dú)特的體驗(yàn)和收獲，使我更深刻地意識(shí)到了跳舞對于身體和心靈的影響，在今后的生活中，我會(huì)繼續(xù)保持對跳舞的熱愛，并通過跳舞去表達(dá)自己的情感和傾訴自己的心聲。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇十九
跳舞是一種獨(dú)特的藝術(shù)形式，它通過身體的動(dòng)作和節(jié)奏來表達(dá)情感和想法。在跳舞的過程中，我們能夠找到身心的平衡，釋放壓力，培養(yǎng)優(yōu)雅的姿態(tài)和收獲無盡的樂趣。對我個(gè)人來說，跳舞成為一種表達(dá)自我的方式，并給我?guī)砹嗽S多寶貴的體驗(yàn)和體會(huì)。
第二段：跳舞中的堅(jiān)持和毅力。
跳舞是一項(xiàng)需要長時(shí)間堅(jiān)持和不斷努力的藝術(shù)形式。要想在舞臺(tái)上表現(xiàn)出完美的動(dòng)作和形態(tài)，需要不斷練習(xí)和修煉。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我不斷面對挑戰(zhàn)和困難，但我從不放棄。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持自己的夢想，積極面對困難，并通過不斷努力提高自己的技巧和舞蹈水平。
第三段：跳舞中的團(tuán)隊(duì)合作和友誼。
舞蹈是一項(xiàng)需要與他人合作的藝術(shù)。在舞蹈隊(duì)和舞蹈班中，我學(xué)到了與他人溝通和合作的重要性。每個(gè)人的身體動(dòng)作和形態(tài)在舞臺(tái)上都會(huì)產(chǎn)生影響，所以我們需要相互協(xié)調(diào)以完成完美的舞蹈。通過與伙伴們的艱苦訓(xùn)練和合作，在舞臺(tái)上我們形成了深厚的友誼和信任，這也是舞蹈給我?guī)淼膶氋F財(cái)富。
第四段：跳舞中的自我表達(dá)和情感宣泄。
跳舞給了我一個(gè)自由表達(dá)自己情感的平臺(tái)。在舞蹈的旋律中，我能夠盡情展現(xiàn)自己的姿態(tài)和韻律感。每一次跳舞，都是我向世界展示自己的機(jī)會(huì)。跳舞是一種舞動(dòng)的語言，通過它，我能夠把內(nèi)心的激動(dòng)和熱情傳達(dá)給觀眾，感受到他們的歡呼和掌聲，這種感覺無法言表。
第五段：舞蹈對個(gè)人成長的影響。
通過跳舞，我不僅培養(yǎng)了自己的身體協(xié)調(diào)性和靈活性，還培養(yǎng)了自信和自尊。舞蹈對我的個(gè)人成長產(chǎn)生了重要的影響。它教會(huì)我如何克服困難和挫折，以及如何積極應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。跳舞讓我學(xué)會(huì)了如何用心感受音樂、舞蹈和自己的情感。它不僅僅是一種藝術(shù)，更是一種生活態(tài)度。
總結(jié)：
通過跳舞，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持、合作、自我表達(dá)和成長。舞蹈給予了我獨(dú)一無二的體驗(yàn)和感受，讓我感受到了美的力量和快樂。跳舞不僅是一種藝術(shù)形式，更是一種精神的追求和自我實(shí)現(xiàn)的方式。在未來的日子里，我將繼續(xù)跳舞，并把舞蹈的美與快樂傳遞給更多的人。跳舞讓我找到了屬于自己的舞臺(tái)，開啟了彩虹一樣的人生。