在我們的生活中，時(shí)間管理是一項(xiàng)必不可少的技能。人際關(guān)系的處理對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和成功都非常重要。隨后是一些經(jīng)典的總結(jié)案例，希望能幫助您更好地掌握總結(jié)的要領(lǐng)。
改掉壞習(xí)慣篇一
上班族的一天是從“打拼”的早晨開始的：關(guān)掉嘶叫的鬧鐘，胡亂洗把臉，裹上衣服，抓塊面包直撲車站。擠上公共汽車，坐上了地鐵也不閑著，買份報(bào)紙看看新聞，拿上英語(yǔ)書背背單詞。路稍長(zhǎng)些，許多人還會(huì)東倒西歪地補(bǔ)一覺。在車上看書看報(bào)、吃東西、睡大覺對(duì)上班族來(lái)說(shuō)已經(jīng)是習(xí)以為常了，可是很少有人考慮，這種做法是否對(duì)健康有害。記者就此采訪了幾位專家，他們提醒忙碌的上班族，要改掉這些不良習(xí)慣。
北京積水潭醫(yī)院眼科主治醫(yī)師禹政鈺在接受記者采訪的時(shí)候說(shuō)，在晃動(dòng)的車上看書、看報(bào)、看雜志，是典型的用眼不健康行為，工作再忙也要盡量避免在車上看東西。
眼睛之所以能看清楚距離不同的物體，是由于眼睛睫狀肌的調(diào)節(jié)，睫狀肌像調(diào)節(jié)攝像機(jī)鏡頭一樣，不停地調(diào)節(jié)眼睛的“焦距”，從而遠(yuǎn)近的物體都能看清楚。人眼在看距離相對(duì)固定的物體時(shí)，睫狀肌的收縮和伸張才能保持相對(duì)穩(wěn)定，眼睛不容易累。如果物體總是處于晃動(dòng)狀態(tài)，為了看目標(biāo)體，眼睛的睫狀肌就要被迫不停地調(diào)節(jié)，極易導(dǎo)致眼疲勞。禹大夫說(shuō)，“總看這種晃動(dòng)的物體，暈車、頭昏的發(fā)生幾乎是必然的?！?BR> 禹大夫還特別提醒大家，人們一忙起來(lái)就什么都不顧了，在車上看完書眼睛非常累，然后拿手一揉了事，這樣做更不健康。手臟不說(shuō)，年紀(jì)稍微大些的同志如果用力不當(dāng)還可能將角膜揉得脫落，造成難以估量的傷害。如果眼睛感到非常疲勞，不妨做做眼睛保健操，哪怕刮刮眼眶也是能夠促進(jìn)眼睛周圍血液循環(huán)的。有條件的話，還可以點(diǎn)些眼藥水?？傊谏习嗟能嚿蠐寱r(shí)間看那幾眼書得不償失。
北京大學(xué)第一醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)部主任孫孟里認(rèn)為，“一般來(lái)說(shuō)，在路上、車上吃的早餐不會(huì)有什么營(yíng)養(yǎng)。要么是面包、漢堡、點(diǎn)心、餅干一類順手能拿來(lái)的快餐；要么就是煎餅、油條之類的馬路早餐。天天吃這樣的食品，營(yíng)養(yǎng)搭配根本談不上均衡，而且在路上吃早餐極不衛(wèi)生”。
孫主任說(shuō)，路邊灰塵大，汽車在馬路上跑塵土也不會(huì)少，無(wú)論是在等車的時(shí)候站在馬路邊吃，還是在車上吃，吃進(jìn)去了早餐，也吃進(jìn)了塵土和廢氣。冬天連著涼氣也吃進(jìn)去，更容易引發(fā)胃腸道不適，導(dǎo)致腹痛、腹瀉的發(fā)生。
孫主任認(rèn)為，吃早餐沒必要非搶路上那一會(huì)兒時(shí)間，要盡量在室內(nèi)用完早餐，家里不行就在辦公室。另外，從營(yíng)養(yǎng)均衡的角度來(lái)講，如果早餐吃的是快餐，中餐和晚餐還要注意補(bǔ)充些早晨沒有攝入的營(yíng)養(yǎng)，比如可以多吃些水果、蔬菜，多喝些湯或牛奶。
還有些人家離單位遠(yuǎn)，睡得晚，起得早，往往利用上班的路上補(bǔ)覺。北京協(xié)和醫(yī)院呼吸科副主任、睡眠中心主任肖毅向記者介紹，人的睡眠大致分為“非快速眼動(dòng)睡眠”和“快速眼動(dòng)睡眠”兩個(gè)階段，在前一個(gè)階段中，又可以分為“淺睡眠”和“深睡眠”兩個(gè)過(guò)程，這兩個(gè)過(guò)程在睡眠中循環(huán)多次。人們只有在睡眠中經(jīng)歷了幾個(gè)“深睡眠”過(guò)程后，才能使疲勞得到充分的消除。但是，在汽車上睡覺、打盹、補(bǔ)覺，容易受到各種因素的干擾，汽車的晃動(dòng)、光線的刺激、聲音的影響、空間的狹窄……都不容易使人進(jìn)入“深睡眠”狀態(tài)，而在“淺睡眠”狀態(tài)下休息，只能使人得到不充分的恢復(fù)。我們經(jīng)常聽到有同事抱怨，車?yán)锼艘挥X后，反而覺得腰酸腿疼，疲乏無(wú)力。
殊不知在車上睡覺，還容易導(dǎo)致生病呢。肖主任說(shuō),“在車上小睡，最要防的是落枕、感冒。脖子歪向一邊睡覺，容易使一側(cè)的脖子肌肉疲勞，所以很容易落枕。還有，在車上睡覺，車門開關(guān)，風(fēng)扇吹動(dòng)，一不小心就容易著涼。個(gè)別的還能導(dǎo)致面癱，有些人面癱短時(shí)間內(nèi)可自然恢復(fù)，有些就再也不可逆轉(zhuǎn)了?！?BR> 肖主任補(bǔ)充說(shuō)，白天疲勞的時(shí)候小睡一段有助于體能的恢復(fù)，但是盡量不要選擇在車上睡。
改掉壞習(xí)慣篇二
每天晚上，我都要躺在床上看幾眼書才戀戀不舍地去關(guān)燈睡覺，睡覺的時(shí)候還想著我那精彩的作文故事，可萬(wàn)萬(wàn)讓我沒想到，我的視力卻一天天下降了，體檢的時(shí)，我的視力竟然是1、0和1、2，我非常傷心，當(dāng)天晚上，我夢(mèng)見我來(lái)到了一個(gè)近視國(guó)，那里面的人都是近視，老師近視了，所以她發(fā)作業(yè)的時(shí)候會(huì)發(fā)錯(cuò)本子，同學(xué)近視了，下課時(shí)不能和我們快樂(lè)的游戲，路人近視了，走在路上會(huì)亂撞……當(dāng)我被驚醒時(shí)背上已冒出了冷汗。
我一定要改掉這個(gè)壞習(xí)慣，不要讓眼鏡“纏”上我，我要把眼鏡“甩”在后面！
改掉壞習(xí)慣篇三
防曬并不只是單純的防曬黑，裸露的耳周、下巴、頸部都需要無(wú)死角的做好防護(hù)，如此才能全面對(duì)抗老化，同時(shí)減低皮膚癌發(fā)作的機(jī)率。
常常發(fā)生聚會(huì)過(guò)后，回到家后都來(lái)不及卸妝就回周公去了，可是帶妝睡覺的危害，就算花上一周的時(shí)間都難以修復(fù)的。如果想要快速卸妝，就使用卸妝濕巾，可以作為極度疲憊的狀態(tài)下卸妝的權(quán)宜之計(jì)。
總以壓力大為借口，放縱著自己的食欲，要知道攝入過(guò)多的鹽、糖、酒精，經(jīng)過(guò)代謝后，會(huì)造成各類問(wèn)題，如糖會(huì)影響膠原蛋白、彈性蛋白的活性，讓皮膚暗沉、布滿皺紋；酒精會(huì)刺激皮膚，造成炎癥斑點(diǎn)；太多的鹽都會(huì)造成皮膚脫水，變得格外干燥，管好自己的嘴巴，均衡飲食，對(duì)身體和皮膚都會(huì)有好處。
成功的美容覺有很多細(xì)節(jié)需要注意，枕套是關(guān)鍵的一點(diǎn)，它在睡眠過(guò)程中長(zhǎng)時(shí)間的接觸臉和頭，會(huì)沾滿油脂、皮屑、細(xì)菌、護(hù)膚品，在輾轉(zhuǎn)反側(cè)的過(guò)程中會(huì)讓多日積累的污物再次回到臉上，因此建議每周更換、清洗一次。
如此荒謬的說(shuō)法還會(huì)有人相信嗎？身體排毒是需要充足的睡眠，而睡眠有個(gè)大前提，22-2點(diǎn)是身體排毒的黃金時(shí)期，如果長(zhǎng)期錯(cuò)過(guò)睡眠黃金時(shí)期，那么黑眼圈、暗啞、細(xì)紋很容易就找上門。
哪怕臉上只冒出一個(gè)也是女人們無(wú)法接受的，但是不要使用濃度過(guò)重的水楊酸、過(guò)氧化苯等強(qiáng)效成分，最好是在痘痘冒出來(lái)的初期使用消炎、鎮(zhèn)定效果的去痘產(chǎn)品，這樣能避免高濃度產(chǎn)品給肌膚帶來(lái)的副作用。
改掉壞習(xí)慣篇四
誰(shuí)都有壞習(xí)慣，我也有一個(gè)壞習(xí)慣，就是上課不認(rèn)真。
有一次上課了，我在桌板下玩來(lái)玩去，被老師罵了一頓后，我眼淚都流出來(lái)了。我下定決心，一定要把這個(gè)壞習(xí)慣改掉?？墒?，我想了想問(wèn)題又來(lái)了，怎么才能把壞習(xí)慣改掉呢？哦，有了，就是每天堅(jiān)持住就行了。
今天上課的時(shí)候，我看著黑板上的字，認(rèn)真聽了老師說(shuō)的每一句話，我還積極發(fā)言呢！下課了，老師還表?yè)P(yáng)了我。
今天真開心呀，我能改掉上課不專心的壞習(xí)慣，就能變得更棒了。
今天我還懂得了很多知識(shí)，就是想就得堅(jiān)持住。
改掉壞習(xí)慣篇五
在有了寶寶以后，準(zhǔn)媽媽做什么事情都會(huì)很小心，按時(shí)產(chǎn)檢、注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，做事情都很當(dāng)心，就怕寶寶有什么事情，可是準(zhǔn)媽媽卻忽視了一件事，那就是自己之前覺得完全沒有問(wèn)題的生活習(xí)慣，懷孕后卻變成一些不良的生活習(xí)慣，影響到腹中的寶寶，因此一定要盡快把這些壞習(xí)慣改掉。
許多準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)，每天想讓自己的寶寶早點(diǎn)上床睡覺是非常難得一件事情，寶寶總是不困，要是出現(xiàn)這種情況，可以想想在懷孕的時(shí)候自己是不是經(jīng)常很晚睡覺呢?，F(xiàn)在已經(jīng)證實(shí)了，準(zhǔn)媽媽要是懷孕的時(shí)候早點(diǎn)睡覺，寶寶生下來(lái)也會(huì)有早起的習(xí)慣，要是在懷孕的時(shí)候睡得很晚的話，孩子也有晚睡的習(xí)慣哦。
寶寶的性格其實(shí)會(huì)跟爸爸媽媽的有點(diǎn)像的，是一出生就會(huì)存在的，特別是這種天生的性格和胎兒時(shí)期孕媽媽的“教育”密不可分。如果準(zhǔn)媽媽在懷孕的時(shí)候情緒異常，造成身體內(nèi)的環(huán)境發(fā)生了變化，就會(huì)通過(guò)血液由胎盤傳輸給胎寶寶，所以寶寶的性格會(huì)產(chǎn)生變化。就像是一些準(zhǔn)媽媽情緒多變，或壓抑或煩悶不已，總是有著各種各樣的擔(dān)憂，這樣不但會(huì)讓準(zhǔn)媽媽自己受苦，寶寶出生后也容易成為“小霸王”。所以如果想讓孩子的性格很好，準(zhǔn)媽媽自己就要保持良好的心境，讓寶寶感受到自己的積極情緒。
大家都知道準(zhǔn)媽媽要均衡營(yíng)養(yǎng)，合理膳食，原因在于準(zhǔn)媽媽挑食有很大的可能性會(huì)直接傳遞給胎寶寶，寶寶來(lái)到這個(gè)世界上以后，寶寶吃東西的習(xí)慣就會(huì)和媽媽有點(diǎn)像，或飲食不規(guī)律，也可能喜歡偏食挑食等。要是準(zhǔn)媽媽希望寶寶出生以后飲食正常又營(yíng)養(yǎng)均衡的話，準(zhǔn)媽媽自己的飲食習(xí)慣要好，千萬(wàn)不要挑食和偏食，給寶寶樹立好榜樣。
小精靈溫馨提示：
孩子是父母的一面鏡子，因此準(zhǔn)媽媽不但要讓自己有一個(gè)好的身體，同時(shí)還要為寶寶著想，懷孕的時(shí)候的一些壞習(xí)慣一定要改掉。
改掉壞習(xí)慣篇六
小學(xué)aoueom作文。
當(dāng)老師認(rèn)真批改我的練習(xí)試卷時(shí)，可能會(huì)想：黃天一的試卷每次都寫的可以嘛。老師，您有所不知，我寫作業(yè)是花去比別的同學(xué)用了一倍的時(shí)間寫的呀！
爸爸擔(dān)心我的卷面寫的太臟，就讓我先用鉛筆寫一遍，經(jīng)他查閱后，我再用鋼筆寫一遍。雖然，我心里不順溜，但也不敢反抗，害怕直接寫一遍過(guò)不了爸爸的關(guān)。
新的學(xué)期開始了，我經(jīng)過(guò)思想斗爭(zhēng)，向爸爸表示了決心：我不能比別的同學(xué)多用一倍的時(shí)間去寫作業(yè)，我有信心、有決心，一遍把作業(yè)寫好！
我現(xiàn)在就開始了，請(qǐng)爸爸監(jiān)督，請(qǐng)老師監(jiān)督指導(dǎo)。我要一次把作業(yè)寫好。
小學(xué)aoueom作文
改掉壞習(xí)慣篇七
雖然人們都是說(shuō)需要用21天來(lái)打破一種習(xí)慣，但是下面這八個(gè)工作習(xí)慣你應(yīng)該馬上戒掉。因?yàn)檫@些會(huì)阻礙你在職場(chǎng)上的發(fā)展。
改掉原因：如果你不做自己的工作，那么為什么還要付你工資呢？
解決辦法：如果你做了使你分心的工作，那么你就沒在做自己的工作。即使公司的政策很松，也不要在上班時(shí)間收私人電郵或聊天。
改掉原因：你永遠(yuǎn)也不知道有誰(shuí)會(huì)聽到。
解決辦法：你對(duì)別人的意見很可能會(huì)傳到那個(gè)人耳朵里，甚至?xí)屔纤局?。也許他不同意你的看法，至少他不喜歡你的這種態(tài)度。所以如果要發(fā)泄，在下班時(shí)間工作場(chǎng)合之外發(fā)泄。
改掉原因：會(huì)傷害和上司之間的感情，對(duì)自己的名譽(yù)不好。
解決辦法：?jiǎn)枂?wèn)自己你所說(shuō)的或所做的是否影響了上司的.權(quán)威。即使你和上司私人關(guān)系很好，但是如果你覺得在單位你們是平等的話，那你就越線了。而且你的上司還有上司，在公眾場(chǎng)合叫他（她）的綽號(hào)或在其他同事面前沒有支持他（她）的觀點(diǎn)顯然是對(duì)他（她）的不尊重。但是尊重不是絕對(duì)的服從，你只需知道哪些話適合私人之間講哪些話適合在公開場(chǎng)合講就可以了。
改掉原因：你的關(guān)系不會(huì)持續(xù)永遠(yuǎn)。
解決辦法：也許你炫耀的那個(gè)人并不想讓別人知道你們的關(guān)系，這會(huì)讓別人覺得他在偏袒你。而且更重要的是，如果那個(gè)人突然被調(diào)走，那么你的地位也可能會(huì)動(dòng)搖。
改掉原因：不是每個(gè)人都會(huì)按照你的計(jì)劃表行事。
解決辦法：工作時(shí)要準(zhǔn)時(shí)可靠。雖然截止日期和會(huì)議時(shí)間很煩人，但是并不是只有你一個(gè)人受影響。但是如果你遲到，你就會(huì)給別人帶來(lái)不便，而且你會(huì)被認(rèn)為是辦事不可靠的人，而人們大多不想和這樣的人共事。
改掉壞習(xí)慣篇八
“太陽(yáng)當(dāng)空照，花兒對(duì)我笑……”嘻嘻，你們知道我為什么這么開心嗎？因?yàn)槲易罱牡袅艘粋€(gè)壞習(xí)慣，連媽媽都說(shuō)我很棒呢！
悄悄告訴你們，以前的我睡覺前不僅不刷牙，還吃東西。比如茶幾上的薯?xiàng)l，我就會(huì)吃上幾片；房間里的外國(guó)巧克力，我也會(huì)吃上幾塊。。。。。。為了改掉我這個(gè)毛病，媽媽想了好多辦法都行不通。
俗話說(shuō)“牙疼不是病，疼起來(lái)要人命”。那天，我剛吃完香噴噴的晚飯，牙就疼了起來(lái)，疼得我“哼哼”直叫。媽媽連忙用冰水給我鎮(zhèn)痛，不管用；用鹽水給我漱口，還是不管用。。。。。。我疼得又是跳又是叫。媽媽急了：“明天早上我就把你送上醫(yī)院，把那惹人的東西拔掉?！薄拔液薏坏矛F(xiàn)在就把這顆牙拔掉?！蔽椅嬷鶐妥樱瑤е耷缓暗?。頓時(shí)，眼淚像斷了線的珠子往下流。爸爸說(shuō)：“你這個(gè)小害蟲，誰(shuí)叫你晚上不刷牙，還亂吃東西，哭哭，就知道哭，這下嘗到疼的滋味了吧！”我想，是啊，這一切不都是我自己造成的嗎？于是，我下定決心改掉這個(gè)壞習(xí)慣！
剛開始，我天天睡前堅(jiān)持刷牙，感覺挺新鮮，可過(guò)了幾天，我又把刷牙的事給忘了。記得爺爺過(guò)生日，我們?nèi)胰コ酝盹?。那天，我們回?lái)時(shí)已是深夜了，我撲到床上便睡著了。不知什么時(shí)候，媽媽來(lái)給我蓋被子。夢(mèng)中，我把媽媽當(dāng)成了牙科醫(yī)生，以為她要拔掉我所有的牙，大聲喊道：“饒命阿！”便嚇得驚醒了，媽媽只是笑了笑，沒說(shuō)什么。我揉揉沒睡醒的雙眼，跌跌撞撞地走向衛(wèi)生間，拿起牙具刷牙。為了不讓夢(mèng)中的場(chǎng)景成真，我就拿了一張便條貼，并在上面寫上“刷牙”兩個(gè)大字。然后我將它貼在床頭上。并把牙具放在床頭柜上。每晚睡覺前我看到字條和牙具，就自覺刷牙去了。
就這樣，一日復(fù)一日，一月復(fù)一月。我逐漸養(yǎng)成了刷牙的好習(xí)慣。我的牙再也沒有疼過(guò)，而且十分潔白、整齊。
我終于改掉了壞習(xí)慣，你們是不是覺得我很棒？如果是，請(qǐng)為我豎起大拇指吧！
改掉壞習(xí)慣篇九
下午，我放學(xué)了，媽媽接我回家。回到家里，我去寫作業(yè)，媽媽去做飯。
飯做好了，我們一家人坐上了飯桌，準(zhǔn)備開吃。看到桌子上的菜，青菜、蘿卜、豆角……全是青一色的蔬菜，沒有一點(diǎn)點(diǎn)的葷。我立馬失去了胃口，看他們都吃得津津有味，我卻一點(diǎn)兒也不想吃。
媽媽看看我，盯著我說(shuō)：“挑食可不是一個(gè)好孩子，你看你都那么瘦，就是因?yàn)檫@個(gè)不吃，那個(gè)不吃，你讓我怎么放得下心？”我沒有聽她的話，只是一點(diǎn)點(diǎn)地用筷子挑著碗里的菜，再一點(diǎn)點(diǎn)地挑進(jìn)嘴里。那感覺，就像是用細(xì)細(xì)的針挑著蠶絲一樣。
這時(shí)，我突然意識(shí)到，不應(yīng)該挑食，不應(yīng)該不聽話，不應(yīng)該讓爸爸媽媽擔(dān)心。第二天開始，我不管什么菜都吃了起來(lái)，媽媽也露出久違的笑容。
改掉壞習(xí)慣篇十
一個(gè)人擁有好的習(xí)慣，也會(huì)少不了壞的習(xí)慣。好的保持，壞的改掉。那么，以下是小編給大家整理收集的我改掉壞習(xí)慣。
作文。
供大家閱讀參考。
打從小的時(shí)候，我就有個(gè)很不好的習(xí)慣，那就是走路或?qū)懽值臅r(shí)候姿勢(shì)很不好，不信你看——弓著背，彎著腰，整個(gè)身體趴在桌上，媽媽常說(shuō)我像只“小蝦米”一樣。
有一次，我在球場(chǎng)上看別人打籃球，其中有個(gè)戴眼鏡的哥哥，只見他在場(chǎng)上手忙腳亂，一邊要護(hù)著眼鏡，一邊還要密切注意著籃球的動(dòng)向，三不五時(shí)地要用手去扶一扶鏡框，因此失去了很多得球的機(jī)會(huì)。突然，一個(gè)急速傳來(lái)的球直沖沖地向他臉上打過(guò)來(lái)，他一下子手足無(wú)措，避讓不開來(lái)，只聽“哐啷”一聲，他的眼鏡掉在地上，摔得粉碎，只好垂頭喪氣地下了場(chǎng)啦！看到這里，我心想：“一定要改掉姿勢(shì)不對(duì)的壞習(xí)慣，不然以后也像這個(gè)哥哥一樣變成近視眼，不能參加體育活動(dòng)那就慘了！”
從那以后，每次看書寫字的時(shí)候，我都不斷提醒自己一定要。
愛護(hù)眼睛。
注意姿勢(shì)慢慢地就把這個(gè)壞習(xí)慣改了過(guò)來(lái)。同學(xué)們你們?nèi)绻策@樣的話趕緊要把姿勢(shì)矯正過(guò)來(lái)哦！
我們班時(shí)有亂丟垃圾的現(xiàn)象發(fā)生，所以老師今天用了整整一節(jié)課來(lái)講如何丟垃圾。
也許你會(huì)不以為然，我們都這么大個(gè)人了，還不會(huì)丟垃圾嗎？說(shuō)準(zhǔn)確一點(diǎn)，我們只會(huì)拋垃圾，不會(huì)正確丟垃圾。
有時(shí)候，同學(xué)們因?yàn)橄勇闊?，想省幾步路，就在自己的座位上或在垃圾桶兩米開外的地方，把垃圾揉成一團(tuán)，用手大力一拋就完事了。即使他們發(fā)現(xiàn)垃圾沒有拋進(jìn)去，也視而不見。
日復(fù)一日，年復(fù)一年，這樣拋垃圾的習(xí)慣就慢慢養(yǎng)成了。因此，我們班常常出現(xiàn)這樣的怪事：垃圾桶空空如也，旁邊倒有許多紙團(tuán)。
老師先叫葉威把垃圾桶旁的垃圾撿起來(lái)，辨認(rèn)一下是誰(shuí)扔的，然后進(jìn)行針對(duì)性教育，讓扔垃圾的同學(xué)說(shuō)說(shuō)被稱為“垃圾蟲”的感受。我們班上的詩(shī)人鐘文越是“垃圾蟲”，他又開始念詩(shī)了……最后，老師讓同學(xué)們示范丟垃圾，看誰(shuí)丟得最好。
通過(guò)這次教育，同學(xué)們改掉了拋垃圾的壞習(xí)慣。
有一天，我在做作業(yè)時(shí)又遇到了難題，我感到很煩，這可怎么辦呀？要不隨便寫一個(gè)答案算了？這時(shí)，我無(wú)意間發(fā)現(xiàn)了后面的答案，我心里竊喜，“有答案就不用動(dòng)腦筋了！”我悄悄的翻開了答案，把不會(huì)做的題都做上了，沒過(guò)多長(zhǎng)時(shí)間，我的作業(yè)就完成了。
可是，我抄答案這一幕，正巧被媽媽看見了。媽媽若無(wú)其事地走過(guò)來(lái)檢查我的作業(yè)。問(wèn)了我?guī)椎离y題，頓時(shí)我的額頭滲出了汗珠，半天說(shuō)不出一個(gè)字。媽媽問(wèn)我：“是抄的答案，對(duì)吧？我都看見了你不用再說(shuō)了！”我心慌極了，說(shuō)話也變得支支吾吾。我媽媽開始發(fā)表她的長(zhǎng)篇大論了，“抄答案倒是簡(jiǎn)單，可那有什么用呢？你現(xiàn)在還是不會(huì)，而且還養(yǎng)成了一遇到問(wèn)題就退縮、不愛動(dòng)腦筋的壞習(xí)慣?！眿寢尩恼Z(yǔ)氣中帶著憤怒，有怨恨也帶有幾分失望。我還從來(lái)沒有見過(guò)媽媽這么生氣，此時(shí)此刻，我感到有些后悔，我的心好像被一根鋒利的針狠狠地扎著，淚水不知不覺從眼眶中掉落下來(lái)。后來(lái)我向媽媽承認(rèn)了錯(cuò)誤，在媽媽的幫助下，我終于解決了那幾道難題。
新的學(xué)期到了，我又來(lái)到了新的學(xué)校，這個(gè)學(xué)校的名字叫柯北小學(xué)。柯北小學(xué)的環(huán)境很好，有許多綠化帶，還有很多高大挺拔的樹，這里的操場(chǎng)也很大，我非常喜歡這個(gè)學(xué)校。
既然這是新的學(xué)期，有新的計(jì)劃，新計(jì)劃是要改掉寫字差的壞習(xí)慣和愛玩電腦習(xí)慣。
不知道為什么我寫字老是很差，不論誰(shuí)怎么提醒我，我都沒辦法改掉這個(gè)壞習(xí)慣，有時(shí)候我只能堅(jiān)持一會(huì)兒，后面的字又會(huì)變差，所以我一直都被這個(gè)問(wèn)題困擾著。直到有一天，因?yàn)槲覍懽痔畋焕蠋熍u(píng)了，結(jié)果被媽媽訓(xùn)了一頓，訓(xùn)完后我決定以后一定要把字寫好，可是后來(lái)我只改了一點(diǎn)點(diǎn)。但是這次我會(huì)把這個(gè)壞習(xí)慣完完全全的改掉。
還有就是我愛玩電腦的壞習(xí)慣。有幾次我甚至?xí)娴竭B開了空調(diào)都不知道的程度，不過(guò)現(xiàn)在媽媽已經(jīng)把我玩電腦的時(shí)間給控制住了，所以我相信我一定會(huì)把他給改掉的。
上面都是我的大毛病，其實(shí)我還有愛做小動(dòng)作、愛看電視等小毛病。這學(xué)期我下決心要改掉它們。
改掉壞習(xí)慣篇十一
以前，我有一個(gè)壞習(xí)慣，就是愛笑話別人。媽媽常常批評(píng)我，可我總是改不掉。
星期天上午，媽媽帶我上百貨大樓去買東西。一進(jìn)門，我就看見一位臉色發(fā)紫、臉皮皺在一塊的阿姨。我抱緊媽媽的腰，說(shuō)：“媽媽，那個(gè)人的臉就像動(dòng)物園里的猩猩一樣，真是難看！”大概那位阿姨聽到了我的話，急忙把頭低下，快步走出大樓。
媽媽責(zé)備我說(shuō)：“阿姨的臉可能是被水燙傷留下的傷痕，她已經(jīng)夠難受痛苦的了，你這樣講話，不是給她‘雪上加霜’嗎？有朝一日，你也會(huì)體驗(yàn)到被別人笑話的滋味！”
這話還真巧，當(dāng)天下午我就嘗到了被別人笑話的滋味。
那是在公園里，我聽到背后一位小女孩興奮地說(shuō)：“看，他瘦得像根火柴棒，一陣風(fēng)就能把他給吹跑?！蔽一仡^見她手指的竟是我，我氣憤極了，真想揍她一頓。但是我忍住了，淚水卻止不住地流下來(lái)。
媽媽安慰我說(shuō)：“小妹妹笑話你，是不應(yīng)該，但你笑話別人，別人難道就不會(huì)笑話你嗎？這也是件好事，它能讓你嘗到被別人笑話的痛苦。你應(yīng)從這件事中吸取教訓(xùn)，自己首先要改掉笑話別人的`壞習(xí)慣?！?BR> 聽了媽媽的一番話，我懂得了一個(gè)道理：“金無(wú)足赤，人無(wú)完人?！笔澜缟蠜]有一個(gè)人是十全十美的，我們不應(yīng)該去嘲笑別人，而應(yīng)該用一顆真誠(chéng)的心去對(duì)待別人。
改掉壞習(xí)慣篇十二
一個(gè)人擁有好的習(xí)慣，也會(huì)少不了壞的習(xí)慣。我小時(shí)候做題時(shí)常常粗心大意錯(cuò)了幾道不該錯(cuò)的題，就是因?yàn)樽鐾觐}后沒有認(rèn)真檢查，沒有發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤。這個(gè)不檢查的壞習(xí)慣使我常得不了滿分。
一年級(jí)第一次測(cè)驗(yàn)時(shí)，我漏寫了一個(gè)韻母，得了個(gè)九十九分。雖然這個(gè)分?jǐn)?shù)很高，但是就差一分拿不到滿分，我真感到慚愧。因?yàn)槁懥说淖帜妇椭狄环?，沒有檢查就失了這一分，因而沒有拿到滿分，是多么不值。我這才意識(shí)到一分有多么可貴，檢查是多么重要。
我從此汲取了教訓(xùn)，每一次做完題后都認(rèn)認(rèn)真真地檢查幾遍，這樣，分?jǐn)?shù)就明顯進(jìn)步了。不僅是做題后要檢查，還有做完每一件事后，如果有時(shí)間，就一定會(huì)仔細(xì)檢查幾次，看看有沒有需要改正的地方，這樣的工作效率才會(huì)有所提高。但是我并沒有徹底的改掉這個(gè)壞習(xí)慣。有時(shí)候在家里做完作業(yè)后就放在桌子上，沒有一邊檢查，一邊放進(jìn)書包里，所以回到學(xué)校后才知道自己丟三落四。
現(xiàn)在我明白了不檢查是一種非常不好的習(xí)慣。所以我時(shí)刻提醒自己：做完每一件事后都要仔細(xì)的檢查幾次。如今，已經(jīng)很少因?yàn)椴粰z查而失分，很少因?yàn)椴粰z查而忘帶東西了。
有壞習(xí)慣固然是不好，但是我們要知道自己的壞習(xí)慣，學(xué)會(huì)改掉而且把壞的習(xí)慣變成好的習(xí)慣，要學(xué)會(huì)取長(zhǎng)補(bǔ)短，那樣才完美。
改掉壞習(xí)慣篇十三
一個(gè)人的習(xí)慣注定一生的命運(yùn),好習(xí)慣,使用它的利息,壞習(xí)慣,永遠(yuǎn)償還不了它的債務(wù).近來(lái),我有個(gè)娛心悅目的事--------我改掉了壞習(xí)慣!
自從我上學(xué)開始,就有個(gè)魔鬼般的影子糾纏著我,使我一刻都不能平靜.這個(gè)陰影有時(shí)抓我抓的特別緊,有時(shí)卻很松,它就是馬虎.我最怕在我們考試時(shí)它抓我抓得緊,如果我考不好,爸爸媽媽就會(huì)責(zé)怪我.但是,我每次都沒考100分.我真希望考個(gè)100分,讓他們樂(lè)逸樂(lè),高興一下.我慢慢的長(zhǎng)大我開始考慮我為什么考不好.--------我終于明白了;其實(shí)考試并不是考智力,而是在考你有沒有認(rèn)真如果心不在焉的作是不會(huì)有一道對(duì)的,如果專心致志一定回有好結(jié)果！我暗下決心，一定要改掉馬虎這個(gè)壞習(xí)慣。有一句話說(shuō)的好：花有重開日，人無(wú)再少年。如果我現(xiàn)在不好好改掉馬虎這個(gè)壞習(xí)慣，以后會(huì)后悔終生的。
終于，是我應(yīng)戰(zhàn)的時(shí)候了，我在考場(chǎng)上做題細(xì)細(xì)心心，認(rèn)認(rèn)真真?？荚嚦煽?jī)下來(lái)100分。啊，終于打破了記錄，我這幾個(gè)月的汗水沒有白費(fèi)。我看著鮮紅的100分，笑了，大聲叫：我終于改掉了馬虎的壞習(xí)慣！！
改掉壞習(xí)慣篇十四
好習(xí)慣只要堅(jiān)持夠久，就一定能夠培養(yǎng)出來(lái)，壞習(xí)慣也一樣，只要堅(jiān)持不做，就一定能將它從你的生活中真正的剔除掉。
我的身上沒有什么太大的壞習(xí)慣，但是卻有一個(gè)如同毒癮一般難以戒掉的壞習(xí)慣，那就是咬手，這個(gè)壞習(xí)慣不知不覺已經(jīng)“堅(jiān)持”了5年了，以前并不覺得咬手這個(gè)習(xí)慣怎么不好，現(xiàn)在我卻深深的感覺到了它傳遞給我的巨大“惡意”。
每次當(dāng)我一著急的時(shí)候，我就喜歡去咬手，久而久之已經(jīng)成了習(xí)慣。在上一次的考試中，本身我就是慢性子，每次寫完卷子時(shí)間都所剩無(wú)幾，連檢查的機(jī)會(huì)都沒有，而在那次考試中，面對(duì)難題，我就又在考場(chǎng)上開始了我的壞習(xí)慣，完全忘記了考試時(shí)間的安排，導(dǎo)致我這次的卷子沒有寫完，成績(jī)很是不理想。
這次的結(jié)果給了我一個(gè)大大的教訓(xùn)，從那次之后，我就決定要改掉這個(gè)已經(jīng)影響到我生活的壞習(xí)慣，這個(gè)過(guò)程自然是痛苦的，這要求我的`自制力極強(qiáng)。為了能夠完全戒掉這個(gè)咬手的習(xí)慣，我還將苦瓜抹在十根手指上，斷了自己想要咬手的念頭，我就這樣堅(jiān)持了10天左右，我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)不再想咬手指了。
我很感謝我這次的堅(jiān)持，不僅讓我戒掉了咬手的這個(gè)壞習(xí)慣，還讓我知道哪怕之后再遇到難以戒掉的壞習(xí)慣，那就堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持。
改掉壞習(xí)慣篇一
上班族的一天是從“打拼”的早晨開始的：關(guān)掉嘶叫的鬧鐘，胡亂洗把臉，裹上衣服，抓塊面包直撲車站。擠上公共汽車，坐上了地鐵也不閑著，買份報(bào)紙看看新聞，拿上英語(yǔ)書背背單詞。路稍長(zhǎng)些，許多人還會(huì)東倒西歪地補(bǔ)一覺。在車上看書看報(bào)、吃東西、睡大覺對(duì)上班族來(lái)說(shuō)已經(jīng)是習(xí)以為常了，可是很少有人考慮，這種做法是否對(duì)健康有害。記者就此采訪了幾位專家，他們提醒忙碌的上班族，要改掉這些不良習(xí)慣。
北京積水潭醫(yī)院眼科主治醫(yī)師禹政鈺在接受記者采訪的時(shí)候說(shuō)，在晃動(dòng)的車上看書、看報(bào)、看雜志，是典型的用眼不健康行為，工作再忙也要盡量避免在車上看東西。
眼睛之所以能看清楚距離不同的物體，是由于眼睛睫狀肌的調(diào)節(jié)，睫狀肌像調(diào)節(jié)攝像機(jī)鏡頭一樣，不停地調(diào)節(jié)眼睛的“焦距”，從而遠(yuǎn)近的物體都能看清楚。人眼在看距離相對(duì)固定的物體時(shí)，睫狀肌的收縮和伸張才能保持相對(duì)穩(wěn)定，眼睛不容易累。如果物體總是處于晃動(dòng)狀態(tài)，為了看目標(biāo)體，眼睛的睫狀肌就要被迫不停地調(diào)節(jié)，極易導(dǎo)致眼疲勞。禹大夫說(shuō)，“總看這種晃動(dòng)的物體，暈車、頭昏的發(fā)生幾乎是必然的?！?BR> 禹大夫還特別提醒大家，人們一忙起來(lái)就什么都不顧了，在車上看完書眼睛非常累，然后拿手一揉了事，這樣做更不健康。手臟不說(shuō)，年紀(jì)稍微大些的同志如果用力不當(dāng)還可能將角膜揉得脫落，造成難以估量的傷害。如果眼睛感到非常疲勞，不妨做做眼睛保健操，哪怕刮刮眼眶也是能夠促進(jìn)眼睛周圍血液循環(huán)的。有條件的話，還可以點(diǎn)些眼藥水?？傊谏习嗟能嚿蠐寱r(shí)間看那幾眼書得不償失。
北京大學(xué)第一醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)部主任孫孟里認(rèn)為，“一般來(lái)說(shuō)，在路上、車上吃的早餐不會(huì)有什么營(yíng)養(yǎng)。要么是面包、漢堡、點(diǎn)心、餅干一類順手能拿來(lái)的快餐；要么就是煎餅、油條之類的馬路早餐。天天吃這樣的食品，營(yíng)養(yǎng)搭配根本談不上均衡，而且在路上吃早餐極不衛(wèi)生”。
孫主任說(shuō)，路邊灰塵大，汽車在馬路上跑塵土也不會(huì)少，無(wú)論是在等車的時(shí)候站在馬路邊吃，還是在車上吃，吃進(jìn)去了早餐，也吃進(jìn)了塵土和廢氣。冬天連著涼氣也吃進(jìn)去，更容易引發(fā)胃腸道不適，導(dǎo)致腹痛、腹瀉的發(fā)生。
孫主任認(rèn)為，吃早餐沒必要非搶路上那一會(huì)兒時(shí)間，要盡量在室內(nèi)用完早餐，家里不行就在辦公室。另外，從營(yíng)養(yǎng)均衡的角度來(lái)講，如果早餐吃的是快餐，中餐和晚餐還要注意補(bǔ)充些早晨沒有攝入的營(yíng)養(yǎng)，比如可以多吃些水果、蔬菜，多喝些湯或牛奶。
還有些人家離單位遠(yuǎn)，睡得晚，起得早，往往利用上班的路上補(bǔ)覺。北京協(xié)和醫(yī)院呼吸科副主任、睡眠中心主任肖毅向記者介紹，人的睡眠大致分為“非快速眼動(dòng)睡眠”和“快速眼動(dòng)睡眠”兩個(gè)階段，在前一個(gè)階段中，又可以分為“淺睡眠”和“深睡眠”兩個(gè)過(guò)程，這兩個(gè)過(guò)程在睡眠中循環(huán)多次。人們只有在睡眠中經(jīng)歷了幾個(gè)“深睡眠”過(guò)程后，才能使疲勞得到充分的消除。但是，在汽車上睡覺、打盹、補(bǔ)覺，容易受到各種因素的干擾，汽車的晃動(dòng)、光線的刺激、聲音的影響、空間的狹窄……都不容易使人進(jìn)入“深睡眠”狀態(tài)，而在“淺睡眠”狀態(tài)下休息，只能使人得到不充分的恢復(fù)。我們經(jīng)常聽到有同事抱怨，車?yán)锼艘挥X后，反而覺得腰酸腿疼，疲乏無(wú)力。
殊不知在車上睡覺，還容易導(dǎo)致生病呢。肖主任說(shuō),“在車上小睡，最要防的是落枕、感冒。脖子歪向一邊睡覺，容易使一側(cè)的脖子肌肉疲勞，所以很容易落枕。還有，在車上睡覺，車門開關(guān)，風(fēng)扇吹動(dòng)，一不小心就容易著涼。個(gè)別的還能導(dǎo)致面癱，有些人面癱短時(shí)間內(nèi)可自然恢復(fù)，有些就再也不可逆轉(zhuǎn)了?！?BR> 肖主任補(bǔ)充說(shuō)，白天疲勞的時(shí)候小睡一段有助于體能的恢復(fù)，但是盡量不要選擇在車上睡。
改掉壞習(xí)慣篇二
每天晚上，我都要躺在床上看幾眼書才戀戀不舍地去關(guān)燈睡覺，睡覺的時(shí)候還想著我那精彩的作文故事，可萬(wàn)萬(wàn)讓我沒想到，我的視力卻一天天下降了，體檢的時(shí)，我的視力竟然是1、0和1、2，我非常傷心，當(dāng)天晚上，我夢(mèng)見我來(lái)到了一個(gè)近視國(guó)，那里面的人都是近視，老師近視了，所以她發(fā)作業(yè)的時(shí)候會(huì)發(fā)錯(cuò)本子，同學(xué)近視了，下課時(shí)不能和我們快樂(lè)的游戲，路人近視了，走在路上會(huì)亂撞……當(dāng)我被驚醒時(shí)背上已冒出了冷汗。
我一定要改掉這個(gè)壞習(xí)慣，不要讓眼鏡“纏”上我，我要把眼鏡“甩”在后面！
改掉壞習(xí)慣篇三
防曬并不只是單純的防曬黑，裸露的耳周、下巴、頸部都需要無(wú)死角的做好防護(hù)，如此才能全面對(duì)抗老化，同時(shí)減低皮膚癌發(fā)作的機(jī)率。
常常發(fā)生聚會(huì)過(guò)后，回到家后都來(lái)不及卸妝就回周公去了，可是帶妝睡覺的危害，就算花上一周的時(shí)間都難以修復(fù)的。如果想要快速卸妝，就使用卸妝濕巾，可以作為極度疲憊的狀態(tài)下卸妝的權(quán)宜之計(jì)。
總以壓力大為借口，放縱著自己的食欲，要知道攝入過(guò)多的鹽、糖、酒精，經(jīng)過(guò)代謝后，會(huì)造成各類問(wèn)題，如糖會(huì)影響膠原蛋白、彈性蛋白的活性，讓皮膚暗沉、布滿皺紋；酒精會(huì)刺激皮膚，造成炎癥斑點(diǎn)；太多的鹽都會(huì)造成皮膚脫水，變得格外干燥，管好自己的嘴巴，均衡飲食，對(duì)身體和皮膚都會(huì)有好處。
成功的美容覺有很多細(xì)節(jié)需要注意，枕套是關(guān)鍵的一點(diǎn)，它在睡眠過(guò)程中長(zhǎng)時(shí)間的接觸臉和頭，會(huì)沾滿油脂、皮屑、細(xì)菌、護(hù)膚品，在輾轉(zhuǎn)反側(cè)的過(guò)程中會(huì)讓多日積累的污物再次回到臉上，因此建議每周更換、清洗一次。
如此荒謬的說(shuō)法還會(huì)有人相信嗎？身體排毒是需要充足的睡眠，而睡眠有個(gè)大前提，22-2點(diǎn)是身體排毒的黃金時(shí)期，如果長(zhǎng)期錯(cuò)過(guò)睡眠黃金時(shí)期，那么黑眼圈、暗啞、細(xì)紋很容易就找上門。
哪怕臉上只冒出一個(gè)也是女人們無(wú)法接受的，但是不要使用濃度過(guò)重的水楊酸、過(guò)氧化苯等強(qiáng)效成分，最好是在痘痘冒出來(lái)的初期使用消炎、鎮(zhèn)定效果的去痘產(chǎn)品，這樣能避免高濃度產(chǎn)品給肌膚帶來(lái)的副作用。
改掉壞習(xí)慣篇四
誰(shuí)都有壞習(xí)慣，我也有一個(gè)壞習(xí)慣，就是上課不認(rèn)真。
有一次上課了，我在桌板下玩來(lái)玩去，被老師罵了一頓后，我眼淚都流出來(lái)了。我下定決心，一定要把這個(gè)壞習(xí)慣改掉?？墒?，我想了想問(wèn)題又來(lái)了，怎么才能把壞習(xí)慣改掉呢？哦，有了，就是每天堅(jiān)持住就行了。
今天上課的時(shí)候，我看著黑板上的字，認(rèn)真聽了老師說(shuō)的每一句話，我還積極發(fā)言呢！下課了，老師還表?yè)P(yáng)了我。
今天真開心呀，我能改掉上課不專心的壞習(xí)慣，就能變得更棒了。
今天我還懂得了很多知識(shí)，就是想就得堅(jiān)持住。
改掉壞習(xí)慣篇五
在有了寶寶以后，準(zhǔn)媽媽做什么事情都會(huì)很小心，按時(shí)產(chǎn)檢、注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，做事情都很當(dāng)心，就怕寶寶有什么事情，可是準(zhǔn)媽媽卻忽視了一件事，那就是自己之前覺得完全沒有問(wèn)題的生活習(xí)慣，懷孕后卻變成一些不良的生活習(xí)慣，影響到腹中的寶寶，因此一定要盡快把這些壞習(xí)慣改掉。
許多準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)，每天想讓自己的寶寶早點(diǎn)上床睡覺是非常難得一件事情，寶寶總是不困，要是出現(xiàn)這種情況，可以想想在懷孕的時(shí)候自己是不是經(jīng)常很晚睡覺呢?，F(xiàn)在已經(jīng)證實(shí)了，準(zhǔn)媽媽要是懷孕的時(shí)候早點(diǎn)睡覺，寶寶生下來(lái)也會(huì)有早起的習(xí)慣，要是在懷孕的時(shí)候睡得很晚的話，孩子也有晚睡的習(xí)慣哦。
寶寶的性格其實(shí)會(huì)跟爸爸媽媽的有點(diǎn)像的，是一出生就會(huì)存在的，特別是這種天生的性格和胎兒時(shí)期孕媽媽的“教育”密不可分。如果準(zhǔn)媽媽在懷孕的時(shí)候情緒異常，造成身體內(nèi)的環(huán)境發(fā)生了變化，就會(huì)通過(guò)血液由胎盤傳輸給胎寶寶，所以寶寶的性格會(huì)產(chǎn)生變化。就像是一些準(zhǔn)媽媽情緒多變，或壓抑或煩悶不已，總是有著各種各樣的擔(dān)憂，這樣不但會(huì)讓準(zhǔn)媽媽自己受苦，寶寶出生后也容易成為“小霸王”。所以如果想讓孩子的性格很好，準(zhǔn)媽媽自己就要保持良好的心境，讓寶寶感受到自己的積極情緒。
大家都知道準(zhǔn)媽媽要均衡營(yíng)養(yǎng)，合理膳食，原因在于準(zhǔn)媽媽挑食有很大的可能性會(huì)直接傳遞給胎寶寶，寶寶來(lái)到這個(gè)世界上以后，寶寶吃東西的習(xí)慣就會(huì)和媽媽有點(diǎn)像，或飲食不規(guī)律，也可能喜歡偏食挑食等。要是準(zhǔn)媽媽希望寶寶出生以后飲食正常又營(yíng)養(yǎng)均衡的話，準(zhǔn)媽媽自己的飲食習(xí)慣要好，千萬(wàn)不要挑食和偏食，給寶寶樹立好榜樣。
小精靈溫馨提示：
孩子是父母的一面鏡子，因此準(zhǔn)媽媽不但要讓自己有一個(gè)好的身體，同時(shí)還要為寶寶著想，懷孕的時(shí)候的一些壞習(xí)慣一定要改掉。
改掉壞習(xí)慣篇六
小學(xué)aoueom作文。
當(dāng)老師認(rèn)真批改我的練習(xí)試卷時(shí)，可能會(huì)想：黃天一的試卷每次都寫的可以嘛。老師，您有所不知，我寫作業(yè)是花去比別的同學(xué)用了一倍的時(shí)間寫的呀！
爸爸擔(dān)心我的卷面寫的太臟，就讓我先用鉛筆寫一遍，經(jīng)他查閱后，我再用鋼筆寫一遍。雖然，我心里不順溜，但也不敢反抗，害怕直接寫一遍過(guò)不了爸爸的關(guān)。
新的學(xué)期開始了，我經(jīng)過(guò)思想斗爭(zhēng)，向爸爸表示了決心：我不能比別的同學(xué)多用一倍的時(shí)間去寫作業(yè)，我有信心、有決心，一遍把作業(yè)寫好！
我現(xiàn)在就開始了，請(qǐng)爸爸監(jiān)督，請(qǐng)老師監(jiān)督指導(dǎo)。我要一次把作業(yè)寫好。
小學(xué)aoueom作文
改掉壞習(xí)慣篇七
雖然人們都是說(shuō)需要用21天來(lái)打破一種習(xí)慣，但是下面這八個(gè)工作習(xí)慣你應(yīng)該馬上戒掉。因?yàn)檫@些會(huì)阻礙你在職場(chǎng)上的發(fā)展。
改掉原因：如果你不做自己的工作，那么為什么還要付你工資呢？
解決辦法：如果你做了使你分心的工作，那么你就沒在做自己的工作。即使公司的政策很松，也不要在上班時(shí)間收私人電郵或聊天。
改掉原因：你永遠(yuǎn)也不知道有誰(shuí)會(huì)聽到。
解決辦法：你對(duì)別人的意見很可能會(huì)傳到那個(gè)人耳朵里，甚至?xí)屔纤局?。也許他不同意你的看法，至少他不喜歡你的這種態(tài)度。所以如果要發(fā)泄，在下班時(shí)間工作場(chǎng)合之外發(fā)泄。
改掉原因：會(huì)傷害和上司之間的感情，對(duì)自己的名譽(yù)不好。
解決辦法：?jiǎn)枂?wèn)自己你所說(shuō)的或所做的是否影響了上司的.權(quán)威。即使你和上司私人關(guān)系很好，但是如果你覺得在單位你們是平等的話，那你就越線了。而且你的上司還有上司，在公眾場(chǎng)合叫他（她）的綽號(hào)或在其他同事面前沒有支持他（她）的觀點(diǎn)顯然是對(duì)他（她）的不尊重。但是尊重不是絕對(duì)的服從，你只需知道哪些話適合私人之間講哪些話適合在公開場(chǎng)合講就可以了。
改掉原因：你的關(guān)系不會(huì)持續(xù)永遠(yuǎn)。
解決辦法：也許你炫耀的那個(gè)人并不想讓別人知道你們的關(guān)系，這會(huì)讓別人覺得他在偏袒你。而且更重要的是，如果那個(gè)人突然被調(diào)走，那么你的地位也可能會(huì)動(dòng)搖。
改掉原因：不是每個(gè)人都會(huì)按照你的計(jì)劃表行事。
解決辦法：工作時(shí)要準(zhǔn)時(shí)可靠。雖然截止日期和會(huì)議時(shí)間很煩人，但是并不是只有你一個(gè)人受影響。但是如果你遲到，你就會(huì)給別人帶來(lái)不便，而且你會(huì)被認(rèn)為是辦事不可靠的人，而人們大多不想和這樣的人共事。
改掉壞習(xí)慣篇八
“太陽(yáng)當(dāng)空照，花兒對(duì)我笑……”嘻嘻，你們知道我為什么這么開心嗎？因?yàn)槲易罱牡袅艘粋€(gè)壞習(xí)慣，連媽媽都說(shuō)我很棒呢！
悄悄告訴你們，以前的我睡覺前不僅不刷牙，還吃東西。比如茶幾上的薯?xiàng)l，我就會(huì)吃上幾片；房間里的外國(guó)巧克力，我也會(huì)吃上幾塊。。。。。。為了改掉我這個(gè)毛病，媽媽想了好多辦法都行不通。
俗話說(shuō)“牙疼不是病，疼起來(lái)要人命”。那天，我剛吃完香噴噴的晚飯，牙就疼了起來(lái)，疼得我“哼哼”直叫。媽媽連忙用冰水給我鎮(zhèn)痛，不管用；用鹽水給我漱口，還是不管用。。。。。。我疼得又是跳又是叫。媽媽急了：“明天早上我就把你送上醫(yī)院，把那惹人的東西拔掉?！薄拔液薏坏矛F(xiàn)在就把這顆牙拔掉?！蔽椅嬷鶐妥樱瑤е耷缓暗?。頓時(shí)，眼淚像斷了線的珠子往下流。爸爸說(shuō)：“你這個(gè)小害蟲，誰(shuí)叫你晚上不刷牙，還亂吃東西，哭哭，就知道哭，這下嘗到疼的滋味了吧！”我想，是啊，這一切不都是我自己造成的嗎？于是，我下定決心改掉這個(gè)壞習(xí)慣！
剛開始，我天天睡前堅(jiān)持刷牙，感覺挺新鮮，可過(guò)了幾天，我又把刷牙的事給忘了。記得爺爺過(guò)生日，我們?nèi)胰コ酝盹?。那天，我們回?lái)時(shí)已是深夜了，我撲到床上便睡著了。不知什么時(shí)候，媽媽來(lái)給我蓋被子。夢(mèng)中，我把媽媽當(dāng)成了牙科醫(yī)生，以為她要拔掉我所有的牙，大聲喊道：“饒命阿！”便嚇得驚醒了，媽媽只是笑了笑，沒說(shuō)什么。我揉揉沒睡醒的雙眼，跌跌撞撞地走向衛(wèi)生間，拿起牙具刷牙。為了不讓夢(mèng)中的場(chǎng)景成真，我就拿了一張便條貼，并在上面寫上“刷牙”兩個(gè)大字。然后我將它貼在床頭上。并把牙具放在床頭柜上。每晚睡覺前我看到字條和牙具，就自覺刷牙去了。
就這樣，一日復(fù)一日，一月復(fù)一月。我逐漸養(yǎng)成了刷牙的好習(xí)慣。我的牙再也沒有疼過(guò)，而且十分潔白、整齊。
我終于改掉了壞習(xí)慣，你們是不是覺得我很棒？如果是，請(qǐng)為我豎起大拇指吧！
改掉壞習(xí)慣篇九
下午，我放學(xué)了，媽媽接我回家。回到家里，我去寫作業(yè)，媽媽去做飯。
飯做好了，我們一家人坐上了飯桌，準(zhǔn)備開吃。看到桌子上的菜，青菜、蘿卜、豆角……全是青一色的蔬菜，沒有一點(diǎn)點(diǎn)的葷。我立馬失去了胃口，看他們都吃得津津有味，我卻一點(diǎn)兒也不想吃。
媽媽看看我，盯著我說(shuō)：“挑食可不是一個(gè)好孩子，你看你都那么瘦，就是因?yàn)檫@個(gè)不吃，那個(gè)不吃，你讓我怎么放得下心？”我沒有聽她的話，只是一點(diǎn)點(diǎn)地用筷子挑著碗里的菜，再一點(diǎn)點(diǎn)地挑進(jìn)嘴里。那感覺，就像是用細(xì)細(xì)的針挑著蠶絲一樣。
這時(shí)，我突然意識(shí)到，不應(yīng)該挑食，不應(yīng)該不聽話，不應(yīng)該讓爸爸媽媽擔(dān)心。第二天開始，我不管什么菜都吃了起來(lái)，媽媽也露出久違的笑容。
改掉壞習(xí)慣篇十
一個(gè)人擁有好的習(xí)慣，也會(huì)少不了壞的習(xí)慣。好的保持，壞的改掉。那么，以下是小編給大家整理收集的我改掉壞習(xí)慣。
作文。
供大家閱讀參考。
打從小的時(shí)候，我就有個(gè)很不好的習(xí)慣，那就是走路或?qū)懽值臅r(shí)候姿勢(shì)很不好，不信你看——弓著背，彎著腰，整個(gè)身體趴在桌上，媽媽常說(shuō)我像只“小蝦米”一樣。
有一次，我在球場(chǎng)上看別人打籃球，其中有個(gè)戴眼鏡的哥哥，只見他在場(chǎng)上手忙腳亂，一邊要護(hù)著眼鏡，一邊還要密切注意著籃球的動(dòng)向，三不五時(shí)地要用手去扶一扶鏡框，因此失去了很多得球的機(jī)會(huì)。突然，一個(gè)急速傳來(lái)的球直沖沖地向他臉上打過(guò)來(lái)，他一下子手足無(wú)措，避讓不開來(lái)，只聽“哐啷”一聲，他的眼鏡掉在地上，摔得粉碎，只好垂頭喪氣地下了場(chǎng)啦！看到這里，我心想：“一定要改掉姿勢(shì)不對(duì)的壞習(xí)慣，不然以后也像這個(gè)哥哥一樣變成近視眼，不能參加體育活動(dòng)那就慘了！”
從那以后，每次看書寫字的時(shí)候，我都不斷提醒自己一定要。
愛護(hù)眼睛。
注意姿勢(shì)慢慢地就把這個(gè)壞習(xí)慣改了過(guò)來(lái)。同學(xué)們你們?nèi)绻策@樣的話趕緊要把姿勢(shì)矯正過(guò)來(lái)哦！
我們班時(shí)有亂丟垃圾的現(xiàn)象發(fā)生，所以老師今天用了整整一節(jié)課來(lái)講如何丟垃圾。
也許你會(huì)不以為然，我們都這么大個(gè)人了，還不會(huì)丟垃圾嗎？說(shuō)準(zhǔn)確一點(diǎn)，我們只會(huì)拋垃圾，不會(huì)正確丟垃圾。
有時(shí)候，同學(xué)們因?yàn)橄勇闊?，想省幾步路，就在自己的座位上或在垃圾桶兩米開外的地方，把垃圾揉成一團(tuán)，用手大力一拋就完事了。即使他們發(fā)現(xiàn)垃圾沒有拋進(jìn)去，也視而不見。
日復(fù)一日，年復(fù)一年，這樣拋垃圾的習(xí)慣就慢慢養(yǎng)成了。因此，我們班常常出現(xiàn)這樣的怪事：垃圾桶空空如也，旁邊倒有許多紙團(tuán)。
老師先叫葉威把垃圾桶旁的垃圾撿起來(lái)，辨認(rèn)一下是誰(shuí)扔的，然后進(jìn)行針對(duì)性教育，讓扔垃圾的同學(xué)說(shuō)說(shuō)被稱為“垃圾蟲”的感受。我們班上的詩(shī)人鐘文越是“垃圾蟲”，他又開始念詩(shī)了……最后，老師讓同學(xué)們示范丟垃圾，看誰(shuí)丟得最好。
通過(guò)這次教育，同學(xué)們改掉了拋垃圾的壞習(xí)慣。
有一天，我在做作業(yè)時(shí)又遇到了難題，我感到很煩，這可怎么辦呀？要不隨便寫一個(gè)答案算了？這時(shí)，我無(wú)意間發(fā)現(xiàn)了后面的答案，我心里竊喜，“有答案就不用動(dòng)腦筋了！”我悄悄的翻開了答案，把不會(huì)做的題都做上了，沒過(guò)多長(zhǎng)時(shí)間，我的作業(yè)就完成了。
可是，我抄答案這一幕，正巧被媽媽看見了。媽媽若無(wú)其事地走過(guò)來(lái)檢查我的作業(yè)。問(wèn)了我?guī)椎离y題，頓時(shí)我的額頭滲出了汗珠，半天說(shuō)不出一個(gè)字。媽媽問(wèn)我：“是抄的答案，對(duì)吧？我都看見了你不用再說(shuō)了！”我心慌極了，說(shuō)話也變得支支吾吾。我媽媽開始發(fā)表她的長(zhǎng)篇大論了，“抄答案倒是簡(jiǎn)單，可那有什么用呢？你現(xiàn)在還是不會(huì)，而且還養(yǎng)成了一遇到問(wèn)題就退縮、不愛動(dòng)腦筋的壞習(xí)慣?！眿寢尩恼Z(yǔ)氣中帶著憤怒，有怨恨也帶有幾分失望。我還從來(lái)沒有見過(guò)媽媽這么生氣，此時(shí)此刻，我感到有些后悔，我的心好像被一根鋒利的針狠狠地扎著，淚水不知不覺從眼眶中掉落下來(lái)。后來(lái)我向媽媽承認(rèn)了錯(cuò)誤，在媽媽的幫助下，我終于解決了那幾道難題。
新的學(xué)期到了，我又來(lái)到了新的學(xué)校，這個(gè)學(xué)校的名字叫柯北小學(xué)。柯北小學(xué)的環(huán)境很好，有許多綠化帶，還有很多高大挺拔的樹，這里的操場(chǎng)也很大，我非常喜歡這個(gè)學(xué)校。
既然這是新的學(xué)期，有新的計(jì)劃，新計(jì)劃是要改掉寫字差的壞習(xí)慣和愛玩電腦習(xí)慣。
不知道為什么我寫字老是很差，不論誰(shuí)怎么提醒我，我都沒辦法改掉這個(gè)壞習(xí)慣，有時(shí)候我只能堅(jiān)持一會(huì)兒，后面的字又會(huì)變差，所以我一直都被這個(gè)問(wèn)題困擾著。直到有一天，因?yàn)槲覍懽痔畋焕蠋熍u(píng)了，結(jié)果被媽媽訓(xùn)了一頓，訓(xùn)完后我決定以后一定要把字寫好，可是后來(lái)我只改了一點(diǎn)點(diǎn)。但是這次我會(huì)把這個(gè)壞習(xí)慣完完全全的改掉。
還有就是我愛玩電腦的壞習(xí)慣。有幾次我甚至?xí)娴竭B開了空調(diào)都不知道的程度，不過(guò)現(xiàn)在媽媽已經(jīng)把我玩電腦的時(shí)間給控制住了，所以我相信我一定會(huì)把他給改掉的。
上面都是我的大毛病，其實(shí)我還有愛做小動(dòng)作、愛看電視等小毛病。這學(xué)期我下決心要改掉它們。
改掉壞習(xí)慣篇十一
以前，我有一個(gè)壞習(xí)慣，就是愛笑話別人。媽媽常常批評(píng)我，可我總是改不掉。
星期天上午，媽媽帶我上百貨大樓去買東西。一進(jìn)門，我就看見一位臉色發(fā)紫、臉皮皺在一塊的阿姨。我抱緊媽媽的腰，說(shuō)：“媽媽，那個(gè)人的臉就像動(dòng)物園里的猩猩一樣，真是難看！”大概那位阿姨聽到了我的話，急忙把頭低下，快步走出大樓。
媽媽責(zé)備我說(shuō)：“阿姨的臉可能是被水燙傷留下的傷痕，她已經(jīng)夠難受痛苦的了，你這樣講話，不是給她‘雪上加霜’嗎？有朝一日，你也會(huì)體驗(yàn)到被別人笑話的滋味！”
這話還真巧，當(dāng)天下午我就嘗到了被別人笑話的滋味。
那是在公園里，我聽到背后一位小女孩興奮地說(shuō)：“看，他瘦得像根火柴棒，一陣風(fēng)就能把他給吹跑?！蔽一仡^見她手指的竟是我，我氣憤極了，真想揍她一頓。但是我忍住了，淚水卻止不住地流下來(lái)。
媽媽安慰我說(shuō)：“小妹妹笑話你，是不應(yīng)該，但你笑話別人，別人難道就不會(huì)笑話你嗎？這也是件好事，它能讓你嘗到被別人笑話的痛苦。你應(yīng)從這件事中吸取教訓(xùn)，自己首先要改掉笑話別人的`壞習(xí)慣?！?BR> 聽了媽媽的一番話，我懂得了一個(gè)道理：“金無(wú)足赤，人無(wú)完人?！笔澜缟蠜]有一個(gè)人是十全十美的，我們不應(yīng)該去嘲笑別人，而應(yīng)該用一顆真誠(chéng)的心去對(duì)待別人。
改掉壞習(xí)慣篇十二
一個(gè)人擁有好的習(xí)慣，也會(huì)少不了壞的習(xí)慣。我小時(shí)候做題時(shí)常常粗心大意錯(cuò)了幾道不該錯(cuò)的題，就是因?yàn)樽鐾觐}后沒有認(rèn)真檢查，沒有發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤。這個(gè)不檢查的壞習(xí)慣使我常得不了滿分。
一年級(jí)第一次測(cè)驗(yàn)時(shí)，我漏寫了一個(gè)韻母，得了個(gè)九十九分。雖然這個(gè)分?jǐn)?shù)很高，但是就差一分拿不到滿分，我真感到慚愧。因?yàn)槁懥说淖帜妇椭狄环?，沒有檢查就失了這一分，因而沒有拿到滿分，是多么不值。我這才意識(shí)到一分有多么可貴，檢查是多么重要。
我從此汲取了教訓(xùn)，每一次做完題后都認(rèn)認(rèn)真真地檢查幾遍，這樣，分?jǐn)?shù)就明顯進(jìn)步了。不僅是做題后要檢查，還有做完每一件事后，如果有時(shí)間，就一定會(huì)仔細(xì)檢查幾次，看看有沒有需要改正的地方，這樣的工作效率才會(huì)有所提高。但是我并沒有徹底的改掉這個(gè)壞習(xí)慣。有時(shí)候在家里做完作業(yè)后就放在桌子上，沒有一邊檢查，一邊放進(jìn)書包里，所以回到學(xué)校后才知道自己丟三落四。
現(xiàn)在我明白了不檢查是一種非常不好的習(xí)慣。所以我時(shí)刻提醒自己：做完每一件事后都要仔細(xì)的檢查幾次。如今，已經(jīng)很少因?yàn)椴粰z查而失分，很少因?yàn)椴粰z查而忘帶東西了。
有壞習(xí)慣固然是不好，但是我們要知道自己的壞習(xí)慣，學(xué)會(huì)改掉而且把壞的習(xí)慣變成好的習(xí)慣，要學(xué)會(huì)取長(zhǎng)補(bǔ)短，那樣才完美。
改掉壞習(xí)慣篇十三
一個(gè)人的習(xí)慣注定一生的命運(yùn),好習(xí)慣,使用它的利息,壞習(xí)慣,永遠(yuǎn)償還不了它的債務(wù).近來(lái),我有個(gè)娛心悅目的事--------我改掉了壞習(xí)慣!
自從我上學(xué)開始,就有個(gè)魔鬼般的影子糾纏著我,使我一刻都不能平靜.這個(gè)陰影有時(shí)抓我抓的特別緊,有時(shí)卻很松,它就是馬虎.我最怕在我們考試時(shí)它抓我抓得緊,如果我考不好,爸爸媽媽就會(huì)責(zé)怪我.但是,我每次都沒考100分.我真希望考個(gè)100分,讓他們樂(lè)逸樂(lè),高興一下.我慢慢的長(zhǎng)大我開始考慮我為什么考不好.--------我終于明白了;其實(shí)考試并不是考智力,而是在考你有沒有認(rèn)真如果心不在焉的作是不會(huì)有一道對(duì)的,如果專心致志一定回有好結(jié)果！我暗下決心，一定要改掉馬虎這個(gè)壞習(xí)慣。有一句話說(shuō)的好：花有重開日，人無(wú)再少年。如果我現(xiàn)在不好好改掉馬虎這個(gè)壞習(xí)慣，以后會(huì)后悔終生的。
終于，是我應(yīng)戰(zhàn)的時(shí)候了，我在考場(chǎng)上做題細(xì)細(xì)心心，認(rèn)認(rèn)真真?？荚嚦煽?jī)下來(lái)100分。啊，終于打破了記錄，我這幾個(gè)月的汗水沒有白費(fèi)。我看著鮮紅的100分，笑了，大聲叫：我終于改掉了馬虎的壞習(xí)慣！！
改掉壞習(xí)慣篇十四
好習(xí)慣只要堅(jiān)持夠久，就一定能夠培養(yǎng)出來(lái)，壞習(xí)慣也一樣，只要堅(jiān)持不做，就一定能將它從你的生活中真正的剔除掉。
我的身上沒有什么太大的壞習(xí)慣，但是卻有一個(gè)如同毒癮一般難以戒掉的壞習(xí)慣，那就是咬手，這個(gè)壞習(xí)慣不知不覺已經(jīng)“堅(jiān)持”了5年了，以前并不覺得咬手這個(gè)習(xí)慣怎么不好，現(xiàn)在我卻深深的感覺到了它傳遞給我的巨大“惡意”。
每次當(dāng)我一著急的時(shí)候，我就喜歡去咬手，久而久之已經(jīng)成了習(xí)慣。在上一次的考試中，本身我就是慢性子，每次寫完卷子時(shí)間都所剩無(wú)幾，連檢查的機(jī)會(huì)都沒有，而在那次考試中，面對(duì)難題，我就又在考場(chǎng)上開始了我的壞習(xí)慣，完全忘記了考試時(shí)間的安排，導(dǎo)致我這次的卷子沒有寫完，成績(jī)很是不理想。
這次的結(jié)果給了我一個(gè)大大的教訓(xùn)，從那次之后，我就決定要改掉這個(gè)已經(jīng)影響到我生活的壞習(xí)慣，這個(gè)過(guò)程自然是痛苦的，這要求我的`自制力極強(qiáng)。為了能夠完全戒掉這個(gè)咬手的習(xí)慣，我還將苦瓜抹在十根手指上，斷了自己想要咬手的念頭，我就這樣堅(jiān)持了10天左右，我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)不再想咬手指了。
我很感謝我這次的堅(jiān)持，不僅讓我戒掉了咬手的這個(gè)壞習(xí)慣，還讓我知道哪怕之后再遇到難以戒掉的壞習(xí)慣，那就堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持。