在報(bào)告的主體部分，我們應(yīng)該按照邏輯順序展開(kāi)論述，確保思路清晰。在撰寫(xiě)報(bào)告的過(guò)程中，要進(jìn)行反復(fù)的修改和潤(rùn)色，確保語(yǔ)言的準(zhǔn)確性和表達(dá)的精煉性。如果您對(duì)報(bào)告的寫(xiě)作有進(jìn)一步的需求或想深入了解某個(gè)領(lǐng)域的報(bào)告寫(xiě)作技巧，可以參考以下范文進(jìn)行進(jìn)一步研究。
    心理分析報(bào)告篇一
    我1980年10月出生在一個(gè)農(nóng)民教師家庭。祖上種地，父親是民辦教師，后通過(guò)考試轉(zhuǎn)正，母親在家務(wù)農(nóng)。我在家是老大，還有個(gè)弟弟。自幼家境貧寒，印象中，父親一直向我們弟兄倆灌輸?shù)乃枷刖褪且煤米x書(shū)，脫離在農(nóng)村種地的命運(yùn)。母親一直教育我們要節(jié)省，因?yàn)槲覀兪堑苄謧z個(gè)，家庭負(fù)擔(dān)較重。從小我在父母眼里，就是一個(gè)非常聽(tīng)話懂事的孩子。親戚鄰居們都夸我聰明，勤奮，踏實(shí)能干，成績(jī)優(yōu)秀。我也一直認(rèn)為自己各方面都比較優(yōu)秀，基本上按照父母的要求生活，成長(zhǎng)……初中中考時(shí)，我16歲，面臨人生第一個(gè)重大選擇：是繼續(xù)升學(xué)讀高中，還是考中專(zhuān)，將來(lái)早點(diǎn)就業(yè)?當(dāng)時(shí)，我特想讀高中，因?yàn)槲乙恢本褪遣环數(shù)男愿?，別人能做到的事，我也要能做到。我很想讀我們當(dāng)?shù)刈詈玫母咧?，考上我?mèng)寐以求的大學(xué)。至今我還清楚地記得1996年填報(bào)志愿的情景：當(dāng)時(shí)我已經(jīng)填了高中志愿，但是我們副校長(zhǎng)把我喊進(jìn)辦公室，讓我重新考慮。因?yàn)橹拔野职志鸵呀?jīng)和校長(zhǎng)打過(guò)招呼了，讓我填報(bào)中專(zhuān)。記得那天下午，我課沒(méi)上，騎車(chē)回去問(wèn)我媽媽。我母親向我講了家里的經(jīng)濟(jì)狀況，讓我填師范，如果考上，盡快就業(yè)，下面我還有個(gè)弟弟也要讀書(shū)，負(fù)擔(dān)重。我雖然心里很不是滋味，但由于我一直比較聽(tīng)話，是父母眼里的好孩子，最終我還是順從了父母的意愿。不出所料，我順利考上了師范，在當(dāng)時(shí)等于拿到鐵飯碗。在我們農(nóng)村人眼里，很是羨慕。可說(shuō)實(shí)話，我并沒(méi)有覺(jué)得很高興。到了師范，我積極參加自考，希望通過(guò)自學(xué)，實(shí)現(xiàn)自己大學(xué)夢(mèng)想。因?yàn)槲也桓市模慨?dāng)我走到天中校園門(mén)口時(shí)，我還總覺(jué)得有點(diǎn)遺憾，沒(méi)進(jìn)入高中讀書(shū)。
    當(dāng)初不應(yīng)該讀中專(zhuān)。一邊教書(shū)，一邊自考拿到了大專(zhuān)文憑。小學(xué)最初幾年，工作上感到并不順心。雖然我起早貪黑，刻苦努力，但是，始終覺(jué)得教書(shū)不夠自如。我音樂(lè)，體育，美術(shù)，一樣不精通。我感到自己教書(shū)枯燥乏味。我這時(shí)才發(fā)現(xiàn)自己一直以來(lái)只會(huì)讀死書(shū)，我覺(jué)得小學(xué)老師要棋琴書(shū)畫(huà)，吹拉彈唱，樣樣精通。我一度認(rèn)為自己并不適合教小學(xué)。當(dāng)時(shí)我很苦惱，彷徨，甚至怨天尤人。我盡心盡力，三年的小學(xué)工作，還是得到了大家認(rèn)可。后來(lái)我又調(diào)到中學(xué)任教。一進(jìn)中學(xué)，我?guī)Я藘蓚€(gè)班語(yǔ)文，一個(gè)班班主任，課務(wù)很重。工作上，我處處爭(zhēng)強(qiáng)好勝，很想表現(xiàn)自己，結(jié)果有的人際關(guān)系又沒(méi)有處理好。繁重的課務(wù)負(fù)擔(dān)把我壓得喘不過(guò)起來(lái)，再加上由于自己平時(shí)說(shuō)話比較直，只會(huì)教個(gè)死書(shū)，得罪了中學(xué)部分領(lǐng)導(dǎo)。最后，三年初中教學(xué)下來(lái)，我又被調(diào)回原來(lái)任教的小學(xué)。
    重新回到小學(xué)教師崗位后，我心里很不是滋味。同事們不理解，社會(huì)上的傳聞，自己壓力很大。我確實(shí)有點(diǎn)想不通，工作上，我勤勤懇懇，盡心盡職，教學(xué)成績(jī)并不算差。為什么卻得不到大家認(rèn)可呢?自卑的心結(jié)從此在我心里埋下了根。我甚至有點(diǎn)自暴自棄，打算放棄教師職業(yè)，出去打工。工作上沒(méi)了激情，人也精神不振。焦慮、困惑、抑郁等等讓自己抬不起頭來(lái)。這時(shí)弟弟又讀了大學(xué)，考了研究生。我更不甘心，我總想證明自己。后來(lái)我又利用工作業(yè)余時(shí)間做生意，但生意并不理想。20xx年，我又迷上了彩票，結(jié)果虧了好幾萬(wàn)。此時(shí)的我眾叛親離。20xx年，我兒子又燙傷，在南京住院二十多天。接連的不順心，巨大的壓力甚至讓我想到了死。20xx年我準(zhǔn)備離家出走，最終在父母的勸說(shuō)下，妻子(妻子是中學(xué)老師)的感召下，想到自己活潑可愛(ài)的兒子，我又回到了溫暖的家。父母幫我還了債，妻子也原諒了我。此時(shí)我痛定思痛，決定靜下心來(lái)好好工作，好好生活。通過(guò)不斷自我充電，加強(qiáng)與同事交流，我在小學(xué)工作崗位上還算得心應(yīng)手。這幾年，我和孩子們一同學(xué)習(xí)，一同進(jìn)步，工作上得到了領(lǐng)導(dǎo)和同事的一致認(rèn)可。
    (二)、我的奮斗目標(biāo)。
    我今年三十歲了，回首往事，經(jīng)歷坎坷，酸甜苦辣遍嘗。我對(duì)自己總體評(píng)價(jià)是：勤奮刻苦，正直善良，感恩樂(lè)觀，有責(zé)任心，性格要強(qiáng)還算開(kāi)朗。我也清醒自己的性格弱點(diǎn)和不足。在情商培養(yǎng)，心理健康方面還需要多學(xué)習(xí)。人活著就要奮斗，就要追求自我的實(shí)現(xiàn)，我要不斷學(xué)習(xí)有益的新知識(shí)、接受科學(xué)的新鮮事物，不斷提高自己的綜合素質(zhì)和文化素養(yǎng)。同時(shí)人的一生離不開(kāi)集體和人群，我們做人就要做正直的人，時(shí)時(shí)坦誠(chéng)以待，處處與人為善。尊重自己，尊重他人，積極樂(lè)觀地去面對(duì)生活、面對(duì)一切。沒(méi)有問(wèn)題的時(shí)候，我們避免問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候我們不回避問(wèn)題。當(dāng)我們無(wú)法改變周?chē)沫h(huán)境，我們就改變自己的心態(tài)?？傊覀円约荷畹目鞓?lè)，還要能帶給別人快樂(lè)，這就是我的人生的目標(biāo)和追求。
    二、我要成為心理健康輔導(dǎo)員。
    (一)成為心理健康輔導(dǎo)員應(yīng)具備的素質(zhì)。
    1、良好的心理素質(zhì)。
    心理健康輔導(dǎo)員在參與心理輔導(dǎo)工作的時(shí)候，一定要確保自身具有良好的心理品質(zhì)。心理健康輔導(dǎo)員首先需要建構(gòu)好自身積極健康的內(nèi)心世界，樹(shù)立起適應(yīng)時(shí)代的、正確的道德觀、人生觀與世界觀。這樣心理健康輔導(dǎo)員才能承擔(dān)起有效輔導(dǎo)來(lái)訪者，使其心理健康的責(zé)任。
    2、積極的人格魅力及真誠(chéng)的愛(ài)心：
    人格力量是心理健康輔導(dǎo)員能否給輔導(dǎo)對(duì)象樹(shù)立榜樣的決定因素，也是心理健康輔導(dǎo)員工作是否具有凝聚力與說(shuō)服力的首要因素。良好的性格特質(zhì)是心理健康輔導(dǎo)員在工作中向輔導(dǎo)對(duì)象展示并感染輔導(dǎo)對(duì)象的人格力量的一個(gè)內(nèi)容，總的說(shuō)來(lái)，應(yīng)該是活潑熱情，大方有禮，謙虛大度等。同時(shí)，作為一個(gè)心理健康輔導(dǎo)員還要有愛(ài)心，要愛(ài)身邊的每一個(gè)人，因?yàn)橹挥杏袗?ài)心才會(huì)博得對(duì)方的信任，有了信任，對(duì)方才能接受你的心理輔導(dǎo)，也就是說(shuō)，對(duì)待每一個(gè)心理有特殊問(wèn)題的人，都要想方設(shè)法發(fā)自內(nèi)心的幫助他們。
    3、基本的心理學(xué)知識(shí)。
    加強(qiáng)心理專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)是心理健康輔導(dǎo)員與輔導(dǎo)對(duì)象心理工作的必備條件。心理健康輔導(dǎo)員要注重教育理論的學(xué)習(xí)，特別是心理學(xué)理論的學(xué)習(xí)。
    (二)如何將心理健康知識(shí)融合在自己的工作中。
    我是一名小學(xué)教師，我所面對(duì)的對(duì)象是小學(xué)生，在現(xiàn)今社會(huì)大背景下，空巢家庭、留守兒童，單親家庭，隔代教育等一系列現(xiàn)象的出現(xiàn)，使得小學(xué)生心理健康方面也出現(xiàn)了這樣那樣的問(wèn)題。加強(qiáng)少年兒童的心理健康教育與保健，防備心理疾病，已成為迫切需要解決的問(wèn)題。在具體的心理健康輔導(dǎo)方面，我們要做到以下幾點(diǎn)：
    第一，了解輔導(dǎo)對(duì)象的心理特點(diǎn)。心理健康輔導(dǎo)員應(yīng)對(duì)每一個(gè)輔導(dǎo)對(duì)象的品德，學(xué)習(xí)，生活，行為習(xí)慣性格，興趣愛(ài)好，家庭情況等方面了如指掌，以便日后發(fā)現(xiàn)輔導(dǎo)對(duì)象產(chǎn)生問(wèn)題的根源，為以后的具體輔導(dǎo)打下基礎(chǔ)。
    第二，了解輔導(dǎo)對(duì)象常見(jiàn)的心理障礙及特殊群體發(fā)展的一般規(guī)律。心理健康輔導(dǎo)員不需要像心理咨詢專(zhuān)業(yè)人員那樣掌握豐富的心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，但是需要了解輔導(dǎo)對(duì)象心理障礙的一般表現(xiàn)及特殊群體的一般規(guī)律，以便對(duì)輔導(dǎo)對(duì)象的相關(guān)心理障礙進(jìn)行敏銳的判斷，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并及時(shí)干預(yù)。
    第三，掌握一定的心理咨詢的原理與溝通技巧。心理健康輔導(dǎo)員應(yīng)會(huì)做一些心理咨詢的基礎(chǔ)工作，并注意采取適當(dāng)?shù)墓ぷ鞣椒?，以取得事半功倍的效果?BR>    (三)我的職業(yè)奮斗目標(biāo)。
    加強(qiáng)少年兒童心理健康教育的任務(wù)迫在眉睫，作為一名小學(xué)教師，我的奮斗目標(biāo)是——成為一名合格的心理健康輔導(dǎo)員，讓自己與時(shí)俱進(jìn)、把握現(xiàn)在、建設(shè)未來(lái)、與輔導(dǎo)對(duì)象共同成長(zhǎng)!心理健康輔導(dǎo)員的自我認(rèn)識(shí)和自我成長(zhǎng)永無(wú)止境。在心理健康輔導(dǎo)員本身成長(zhǎng)過(guò)程中、在幫助輔導(dǎo)對(duì)象自我成長(zhǎng)的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
    心理健康輔導(dǎo)工作既是一門(mén)科學(xué)，也是一項(xiàng)藝術(shù)?？茖W(xué)的道理不難理解，而將心理健康輔導(dǎo)的技術(shù)個(gè)性化地應(yīng)用于每一個(gè)督導(dǎo)對(duì)象，則是一件困難的事情，需要長(zhǎng)期在實(shí)踐中摸索完善。心理健康輔導(dǎo)工作是一項(xiàng)艱苦卓絕的任務(wù)，未來(lái)的道路崎嶇而漫長(zhǎng)。千里之行，始于足下，我必將積極學(xué)習(xí)、認(rèn)真對(duì)待，努力的自我探索、自我提高、自我完善，力爭(zhēng)做好這份十分困難但卻意義重大的事業(yè)。
    心理分析報(bào)告篇二
    l某，女，18歲，高三學(xué)生，成績(jī)優(yōu)異，休學(xué)一年，未參加高考，現(xiàn)已返校。
    咨詢已有五次，陸續(xù)一年，主要解決情緒爆發(fā)問(wèn)題和與母親的親子關(guān)系問(wèn)題，成效顯著。
    二、主訴和個(gè)人陳述。
    近一個(gè)月沒(méi)有辦法睡覺(jué)，每天晚上躺下看著天花板，凌晨三四點(diǎn)會(huì)準(zhǔn)時(shí)醒來(lái)，沒(méi)有辦法擁有完整的睡眠，所有的生活都被這混亂打亂，也不能學(xué)習(xí)，食欲也不佳。有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)思維云集，尤其是上課看著窗外發(fā)呆的時(shí)候，會(huì)各種的雜念在頭腦閃現(xiàn)。討厭為了別人設(shè)置好的軌道前行，但又明白不能再一個(gè)人獨(dú)處，應(yīng)該去學(xué)校?，F(xiàn)在是自身的狀態(tài)還未調(diào)整到能夠很好地投入到學(xué)習(xí)這個(gè)中心任務(wù)中去。
    和父母的關(guān)系有所改善，尤其是看到父母的'關(guān)系融洽，有種成就感。在改善親子關(guān)系和緩解情緒沖突方面有很大的進(jìn)步。
    三、咨詢師觀察、了解到的情況。
    求助者意識(shí)清楚，自知力完整，思維敏捷，表述條理清晰。求助者的睡眠問(wèn)題是情緒影響所致，而情緒的波動(dòng)終究是事件引發(fā)。最近求助者面臨著高考的壓力，下載高考倒計(jì)時(shí)軟件，高考動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)，隨之焦慮抑郁情緒引發(fā)了軀體的某些癥狀。
    四、評(píng)估與診斷。
    診斷：一般心理問(wèn)題。
    五、主要咨詢方法。
    認(rèn)知-行為療法。
    六、咨詢的過(guò)程。
    1、針對(duì)求助者動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)問(wèn)題，用故事、案例來(lái)予以引導(dǎo)。首先，德國(guó)曼聯(lián)隊(duì)，球星云集，幾乎都是最好的運(yùn)動(dòng)員，但是經(jīng)過(guò)艱苦訓(xùn)練卻總是拿不到冠軍。易主后，新教練只讓球員讀哲學(xué)書(shū)，閑暇之余快樂(lè)地玩足球，結(jié)果卻輕而易舉奪冠。有的時(shí)候，心理動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)，會(huì)取得適得其反的效果。古語(yǔ)說(shuō)，無(wú)心插柳柳成蔭也是這個(gè)道理。另一個(gè)森田療法治療睡眠案例，睡不著，強(qiáng)迫自己不睡，結(jié)果失去睡眠動(dòng)機(jī)，反而睡著了。高考倒計(jì)時(shí)軟件是對(duì)人生迷茫的人有作用，需要激勵(lì)、督促。但，對(duì)于求助者而言，不適用，不用揚(yáng)鞭自?shī)^蹄。高考固然重要，在目標(biāo)鎖定后，順其自然，進(jìn)步自如，能接受失敗，坦然面對(duì)。平常心乃道。人生的競(jìng)爭(zhēng)是漫長(zhǎng)的，未必只有高考一次競(jìng)技。
    2、找到引發(fā)事件后，知道自己心里緊張擔(dān)心什么，接下來(lái)的主要任務(wù)便是調(diào)整焦慮抑郁情緒。對(duì)求助者而言，調(diào)節(jié)情緒的關(guān)鍵是積極的心理暗示。
    暗示療法，即接受一種信念，不加批判的接受服從。一般年輕、女性、無(wú)知的人相對(duì)更容易受到暗示。
    舉例：一個(gè)求助者，參加駕駛證培訓(xùn)考試，路考了七次都沒(méi)有過(guò)，在做了咨詢后，約定再次路考時(shí)，戴上耳機(jī)，撥通咨詢師電話。咨詢師也沒(méi)聊什么，但是這個(gè)求助者因?yàn)樽⒁饬D(zhuǎn)移了，沒(méi)有放在考試緊張上，路考順利通過(guò)。
    另一個(gè)求助者，每次坐車(chē)就緊張，暈車(chē)，前來(lái)求助。咨詢師給求助者開(kāi)了藥，但要求求助者平時(shí)不吃，可以把藥放在包里。坐車(chē)的時(shí)候，如果感覺(jué)緊張，暈車(chē)就吃藥。結(jié)果求助者藥也沒(méi)吃，從未再暈車(chē)了。
    這些都是心理暗示的效果。有的人，覺(jué)得找心理醫(yī)生談話，她就心安了。所以，生活中要多給自己積極正面的暗示。甚至可以借助于某些信物給自己力量支撐。
    3、動(dòng)機(jī)是觀念，現(xiàn)在用行為來(lái)解決。情緒改善了，睡眠便會(huì)隨之改善。人是有節(jié)律動(dòng)物，睡眠節(jié)律很重要，不能亂。一個(gè)人除了要管理好自己的情緒外，就是得管理好時(shí)間。什么時(shí)候吃飯、睡覺(jué)這樣最為簡(jiǎn)單的事情是需要固化下來(lái)。人的生命是有限的，永遠(yuǎn)不要讓最簡(jiǎn)單的事情來(lái)干擾我們的生活。要成為一個(gè)成功的人，生活肯定是嚴(yán)謹(jǐn)，規(guī)律的。那些總是在找各種東西的人，肯定沒(méi)出息。求助者是因?yàn)樾輰W(xué)期間，白天睡覺(jué)，晚上清醒，生活節(jié)律被打亂了。所以現(xiàn)在需要制定一個(gè)作息時(shí)間表，先堅(jiān)持一段時(shí)間，再按照自己的狀態(tài)進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。
    心理分析報(bào)告篇三
    自我心理分析,就是用心理學(xué)的原理和方法,對(duì)自己的心理現(xiàn)象所進(jìn)行的分析;而“人們根據(jù)自己的目的,改變條件,使事物沿著可能性空間內(nèi)某種確定的方向發(fā)展,就形成控制。我的心理分析報(bào)告怎么寫(xiě)呢?下面是本站小編整理的我的心理分析報(bào)告資料，歡迎閱讀。
    人生總是變幻無(wú)常，你永遠(yuǎn)也不知道下一分鐘會(huì)遇到誰(shuí)會(huì)發(fā)生什么;人生總是充滿喜怒哀樂(lè)，那曾經(jīng)的種種心情是否還深藏心底;人生總是伴著酸甜苦辣，在過(guò)去的歲月中那一樁樁一件件或大或小的回憶是否還不能忘懷?；仡欁约旱某砷L(zhǎng)歷程，驀然發(fā)現(xiàn)已度過(guò)了19個(gè)春秋。我從何而來(lái)，又將往哪里而去?是什么造就了今天的我?在每一段成長(zhǎng)歷程和人生經(jīng)驗(yàn)之中，每一步都是我學(xué)習(xí)積極面對(duì)，迎接人生挑戰(zhàn)的契機(jī)。在自我分析中也學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我，完善自我。
    1、興趣愛(ài)好對(duì)自己的影響。
    我喜歡閱讀、寫(xiě)作、音樂(lè)，但我并不是一個(gè)很有藝術(shù)細(xì)胞的人，甚至唱歌還會(huì)跑調(diào)，只是很喜歡，并從其中獲得享受和快樂(lè)。我喜歡做手工藝品例如刺繡、編制，沒(méi)有原因，從小就喜歡，做手工讓我非常有耐心還能陶冶情操。我喜歡做飯，我喜歡學(xué)習(xí)各種各樣的菜色，我甚至夢(mèng)想過(guò)以后有機(jī)會(huì)出。
    國(guó)學(xué)。
    習(xí)各國(guó)的特色美食。我喜歡看到家人朋友吃到我的菜時(shí)開(kāi)心享受的表情，也許是因?yàn)檫@樣吧，我非常的戀家。
    2、性格對(duì)自己的影響。
    類(lèi)型：開(kāi)朗、害羞、感性。我是一個(gè)熱情開(kāi)朗，合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)，喜歡和別人共同工作，樂(lè)于參加各種社團(tuán)活動(dòng)的人。我不會(huì)斤斤計(jì)較，對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受并盡力去改正。但是我也很害羞，和陌生人初次見(jiàn)面時(shí)，通常都不會(huì)主動(dòng)去搭話，所以和我不熟悉的人都以為我是個(gè)很內(nèi)向安靜的人，但一旦熟悉起來(lái)，我的話還挺多的。我的心里素質(zhì)還算過(guò)關(guān)，對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題，一般都能比較沉著地應(yīng)對(duì)。我對(duì)事物有自己的判斷和想法，但有的時(shí)候又容易受到他人的影響。因?yàn)閺男∫獙W(xué)會(huì)照顧自己，所以我的個(gè)性比較獨(dú)立，喜歡去照顧別人，但自己有問(wèn)題的時(shí)候又不愿去麻煩他人，喜歡自己解決。
    3、能力與品質(zhì)。
    我的人際交往能力很強(qiáng)，學(xué)習(xí)能力也不錯(cuò)，但創(chuàng)造性很一般，有領(lǐng)導(dǎo)和組織能力。思想道德觀念比較強(qiáng)，能考慮集體和他人，做事認(rèn)真。
    4、自身的優(yōu)勢(shì)和不足。
    (1)優(yōu)勢(shì)：有出色的觀察力和對(duì)細(xì)節(jié)的關(guān)注能力，務(wù)實(shí)、實(shí)事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實(shí)際的考慮，喜歡在執(zhí)行前先完善計(jì)劃。善于單獨(dú)思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應(yīng)用。做事有很強(qiáng)的原則性，尊重約定，維護(hù)集體。工作時(shí)嚴(yán)謹(jǐn)而有條理，愿意承擔(dān)責(zé)任。
    (2)不足：壓力很大時(shí)，會(huì)過(guò)度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒?，F(xiàn)實(shí)，考慮的東西太多，往往把簡(jiǎn)單的事情考慮的太過(guò)復(fù)雜。創(chuàng)造性不強(qiáng)。多愁善感，容易陷入自己的情緒中而忽略現(xiàn)實(shí)。
    這篇自我成長(zhǎng)分析報(bào)告到這里就結(jié)束了，通過(guò)這次的自我分析我更清晰的認(rèn)識(shí)了自己。今后要多進(jìn)行自我分析，才能夠準(zhǔn)確的把握自己，不斷地完善自己。
    心理調(diào)適能力強(qiáng)的人，心理修復(fù)快，反之則慢。因此，貴黔人才網(wǎng)小編建議大家，掌握一些自我調(diào)整的方法，對(duì)自己大有裨益。
    發(fā)泄法：當(dāng)你處在憤怒期時(shí)，可以通過(guò)發(fā)泄的方法讓自己得到放松和釋放，比如，可以去唱歌、去打拳、去購(gòu)物、去運(yùn)動(dòng)出汗、大哭一場(chǎng)等。
    傾訴法：當(dāng)你恐懼、害怕或抑郁的時(shí)候，可以找人傾訴。找個(gè)信任的朋友、家人或?qū)I(yè)心理指導(dǎo)人士細(xì)細(xì)聊聊，有些事情越隱瞞心情就越差，應(yīng)學(xué)會(huì)傾訴自己的煩惱。
    轉(zhuǎn)移法、暗示法：比如換個(gè)生活環(huán)境、去旅游、重新布置家居、學(xué)一門(mén)新技能，或者常常對(duì)自己進(jìn)行心理暗示“這沒(méi)什么”“我能挺過(guò)去”“我現(xiàn)在很好”。
    改變認(rèn)知法：以上這些方法只是外在的，最關(guān)鍵的還是要改變自己內(nèi)心的認(rèn)知。學(xué)會(huì)多角度看待一件事情，既看到不好的方面，也要看到好的方面。要多去看看生活積極的方面。
    豁達(dá)放松法：這種方法是通過(guò)故事、游戲等方式讓患者達(dá)到豁達(dá)、放松的心情。
    一、基本情況。
    (1)入學(xué)資料：張某，女，23歲，哈爾濱師范大學(xué)四年級(jí)學(xué)生，漢族。
    (2)家庭狀況：父母均在事業(yè)單位工作。并無(wú)兄弟姐妹，屬于核心家庭。家庭關(guān)系和睦。
    (3)學(xué)習(xí)記錄：從小學(xué)到初中成績(jī)一直名列前茅，進(jìn)入重點(diǎn)高中后成績(jī)?cè)诎嗉?jí)屬于中等偏上。
    (4)社會(huì)交際：性格外向，樂(lè)于交朋友，與同學(xué)關(guān)系和睦，對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)能主動(dòng)參加。
    (5)興趣愛(ài)好：唱歌，現(xiàn)代文學(xué)。
    (6)外貌描述：身高164，體重50kg，身材勻稱。黑色及腰卷發(fā)，近視，常年佩戴眼鏡。
    (7)其他特點(diǎn)：想象力、表達(dá)能力較強(qiáng)。
    二、自我描述。
    (1)熱情開(kāi)朗。
    熱情開(kāi)朗，很容易和他人交往，比如在公交車(chē)上遇到?jīng)]有座位的老人一定會(huì)讓座，同時(shí)合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作，樂(lè)于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。她不會(huì)斤斤計(jì)較，對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受。和陌生人初次見(jiàn)面時(shí)，也很能和對(duì)方聊得來(lái)。在集體中傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。智力水平很高，思維非常敏捷，頭腦特別靈活，學(xué)習(xí)理解能力很強(qiáng)。情緒比較穩(wěn)定，對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題，一般都能比較沉著地應(yīng)對(duì)，但遇到重大挫折時(shí)，或在緊急情況下，也可能會(huì)有一些情緒波動(dòng)，有時(shí)候她并不能很好的控制自己的情緒，她有時(shí)候會(huì)比較沖動(dòng)。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法，一方面，對(duì)事物有自己的判斷和想法，不會(huì)人云亦云;另一方面，也聽(tīng)得進(jìn)別人的意見(jiàn)，不會(huì)固執(zhí)己見(jiàn)。通?；顫娙涡?，輕松愉快，在集體中比較引人注目、受人歡迎，對(duì)人對(duì)事非常熱心。有時(shí)也可能過(guò)分沖動(dòng)，自我約束力比較差，比如她在看書(shū)的時(shí)候很容易被其他的東西吸引，或者是周?chē)?jīng)過(guò)的人，或者是突然的胡思亂想。有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但會(huì)持續(xù)地去追求。一般情況下，遵紀(jì)守法，對(duì)人對(duì)事您都會(huì)負(fù)起自己的責(zé)任。交際性處于中等水平。像大多數(shù)人一樣，在通常的交際中，都能表現(xiàn)得比較輕松，但有時(shí)在周?chē)娜硕疾皇煜さ那闆r下，也可能保持沉默，她不太容易和陌生人進(jìn)行交流，但是和相熟的人能很好的交流。
    (2)理智。
    非?？陀^理智，注重現(xiàn)實(shí)，獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)。遇事果斷、自信。如果過(guò)分可能會(huì)冷漠無(wú)情。一般情況下，傾向于認(rèn)為他人是真誠(chéng)、值得信任的，但對(duì)有些人或事也會(huì)保持警惕，但當(dāng)完全了解他人之后，會(huì)樂(lè)于接受和信任他們，她在大多的時(shí)候都比較理智、理性。比如她在欲動(dòng)能較好地平衡理想和現(xiàn)實(shí)，既有自己的理想追求，也會(huì)考慮現(xiàn)實(shí)可能性。一般情況下能夠腳踏實(shí)地，有時(shí)也會(huì)陷入幻想。待人比較真誠(chéng)坦率，但也不會(huì)過(guò)于輕信或感情用事，比較認(rèn)同“害人之心不可有，防人之心不可無(wú)”。樂(lè)觀自信，心平氣和，坦然寧?kù)o，容易適應(yīng)環(huán)境，知足常樂(lè)。有時(shí)可能過(guò)于自負(fù)，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。既不過(guò)于保守，也不過(guò)于激進(jìn)，認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。依賴性很強(qiáng)，缺乏主見(jiàn)，在集體中容易隨大流，常常放棄個(gè)人的意見(jiàn)而隨聲附和以贏得別人的好感，需要追隨團(tuán)體來(lái)維持自信，對(duì)權(quán)威是忠實(shí)的追隨者。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情，少數(shù)情況下，也可能會(huì)情緒失控或有所懈怠。通常所體驗(yàn)到的緊張程度和大多數(shù)人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時(shí)，她也可能比較緊張。
    (3)強(qiáng)迫癥。
    她有一定程度的強(qiáng)迫癥，比如重復(fù)動(dòng)作，最典型的表現(xiàn)就是在出門(mén)的時(shí)候鎖過(guò)門(mén)以后一定會(huì)再次確認(rèn)門(mén)到底有沒(méi)有鎖好。或者出門(mén)之后會(huì)重復(fù)的想自己到底有沒(méi)有鎖門(mén)。她偶爾也會(huì)有數(shù)字強(qiáng)迫癥，就在看電視的時(shí)候如果想調(diào)低或調(diào)高音量，最后調(diào)到的音量一定的雙數(shù)，她也習(xí)慣買(mǎi)東西的時(shí)候買(mǎi)雙數(shù)的東西。
    三、成長(zhǎng)經(jīng)歷。
    (1)遺傳因素。
    在她的家庭中，她的每一個(gè)成員都很開(kāi)朗，沒(méi)什么心計(jì)，但很少表達(dá)自己內(nèi)心的感情。反觀我她，她在很大程度上繼承了他們這些特點(diǎn)。無(wú)論遇到什么事情，令人激動(dòng)的、悲傷的，開(kāi)心的與不開(kāi)心的，她會(huì)隱藏一些事情在內(nèi)心深處，特別是悲傷的、不開(kāi)心的，從不與人分享，總喜歡一個(gè)人慢慢想，慢慢消除。有人說(shuō)，這是一種成熟理智的表現(xiàn)，也有人說(shuō)這是感情不豐富或是內(nèi)心世界不愿外露的表現(xiàn)，不管哪種說(shuō)法，這只是別人的一種觀點(diǎn)而已，最重要的是當(dāng)事人自己的感想。
    (2)家庭因素。
    由于她的媽媽是一位醫(yī)生，在她還小的時(shí)候媽媽經(jīng)常帶她一起上班(夜班)，在醫(yī)院的生活經(jīng)歷使她變得膽大而理性。
    四、心理發(fā)展任務(wù)。
    據(jù)現(xiàn)在自身情況，我認(rèn)為要做出以下調(diào)整使自己有一定改變，活出自己：
    1、在生活中學(xué)會(huì)放松，給自己找適合自己及自己感興趣的事做;。
    2、在工作中學(xué)會(huì)聆聽(tīng)，少說(shuō)一半，學(xué)會(huì)觀察，不要急于對(duì)別人下結(jié)論。
    3、學(xué)會(huì)說(shuō)出自己的感受，學(xué)會(huì)分享，學(xué)會(huì)拒絕，凡事三思而后行。
    4、用科學(xué)的方法治療強(qiáng)迫癥。
    我覺(jué)得每個(gè)人都有自己獨(dú)特的魅力，獨(dú)特的性格、氣質(zhì)和能力，當(dāng)然也許其中會(huì)有一些不完美，我們揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)揮有助于自己發(fā)展的性格、氣質(zhì)和能力。通過(guò)此次對(duì)自己的深入剖析和了解，我更加了解自己了，我覺(jué)得對(duì)自己的大部分地方是滿意的，但是還有地方需要改進(jìn)，例如脾氣暴躁、易沖動(dòng)、做事無(wú)主、缺乏自信等。在今后的人生道路上，我的性格、氣質(zhì)會(huì)伴隨著我，了解自己才能控制自己，認(rèn)識(shí)自己，才能提升自己，把握好自己今后要走的路!
    如今，這么一句話常掛在人們的嘴邊：現(xiàn)在社會(huì)上大多數(shù)人都有心理問(wèn)題?？晌以谙耄壕烤褂卸嗌偃酥朗裁词切睦韱?wèn)題。
    自己眼中的自己和別人眼中的自己總是不大一樣的，在這里，我想談?wù)勎易约貉壑械淖约?，其?shí)我也算比較自卑的那種。在上大學(xué)之前，有好多事我都不愿意主動(dòng)去做，怕出風(fēng)頭，怕出丑，總是怕這怕那、畏手畏腳的，很多事都覺(jué)得自己干不好的樣子，覺(jué)得有些事天生就不是我能做的。
    上了大學(xué)之后，這種情況有所改觀了，或許我還是不自信的，但是有很多事我會(huì)積極、主動(dòng)點(diǎn)兒去做，而且心里面很想把它們做好的。很多人常說(shuō)：自信點(diǎn)兒好。但是誰(shuí)知道這句話的背后需要怎樣的支撐。很多時(shí)候，我會(huì)感到十分地?zé)o力，一種是心有余而力不足，另一種是心無(wú)余而力足。各種莫名其妙的心塞、糾結(jié)不斷地?cái)_動(dòng)我的心弦。有時(shí)候很容易想多了，想多了往往心里便難受，但又不想表現(xiàn)出來(lái)給別人看，夾雜著不自信、無(wú)奈、憤慨……種種消極情緒，自己便陷入一種迷茫、煩心狀態(tài)，深深不能自拔。我知道這樣是很不好的，但有些事是真的無(wú)法避免的。有些話，說(shuō)者無(wú)心，聽(tīng)著有意。我大多數(shù)扮演的是聆聽(tīng)者的角色，有些人有些事我一點(diǎn)兒也不在意，有些人有些事我在意的要命?？偠灾矣X(jué)得我的心理狀況處于警戒線附近。
    我受不了別人的過(guò)分夸獎(jiǎng)，但是可以受得了一些誤會(huì)，因?yàn)榱?xí)慣了這樣。有時(shí)候，確實(shí)是寧愿自己受些苦，也不愿意太麻煩別人，不愿意看到我在意的人受苦受累。在心里，我在意與無(wú)意很分明，表現(xiàn)出來(lái)也是如此。舊時(shí)光或美好或不堪，只是回憶，把握當(dāng)下才是真。快樂(lè)或憂傷的時(shí)刻總是短暫的，再珍惜或者感嘆都是沒(méi)什么用的，只是在時(shí)間軌道上留下了印記，當(dāng)然，這也挺重要的。我是個(gè)感性重于理性的人，惻隱之心挺重的?？床粦T很多事情，可是都是那么接受了。
    對(duì)于感情之事，我想自己要懷著一顆真摯的心，不管是親情、友情還是愛(ài)情。有時(shí)候我還是會(huì)對(duì)家里人發(fā)脾氣，有時(shí)候我沒(méi)有善待朋友……這些時(shí)候都是一種遺憾，自己要不斷地去正視，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。我并不是一個(gè)很單純的人，但我會(huì)努力做到在某些方面懷著一顆赤子之心。赤子之心真如雪，塵落膚表仍可拭。完美是個(gè)傳說(shuō)中的名詞，對(duì)于自己的心靈，我只想盡善盡美吧，我顧不了每個(gè)方面，但我希望自己是真誠(chéng)的。自身的問(wèn)題時(shí)時(shí)存在，排除雜念，認(rèn)真對(duì)待。加油吧!
    心理分析報(bào)告篇四
    通過(guò)半個(gè)學(xué)期大學(xué)生心理健康教育的
    學(xué)習(xí)
    ，我們學(xué)習(xí)到了很多有用的知識(shí)，從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善，如何進(jìn)行情緒的調(diào)控，如何應(yīng)對(duì)挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì)，學(xué)習(xí)心理到社會(huì)心理和職業(yè)生涯規(guī)劃，非常的全面。本文是根據(jù)這一個(gè)學(xué)期以來(lái)的學(xué)習(xí)成果，對(duì)本人自我進(jìn)行的分析。
    一、自我分析
    （一）興趣
    我的優(yōu)勢(shì)職業(yè)類(lèi)型為企業(yè)型。精力充沛、自信、善于交際、熱情洋溢、富于冒險(xiǎn)、支配欲強(qiáng)； 通常具有領(lǐng)導(dǎo)才能，能夠影響、說(shuō)服他人共同達(dá)到組織或個(gè)人的目標(biāo)；為人務(wù)實(shí)，通常追求權(quán)力、財(cái)富和地位，習(xí)慣以利益得失，權(quán)利、地位、金錢(qián)等來(lái)衡量做事的價(jià)值，做事有較強(qiáng)的目的性。
    （二）性格
    16pf報(bào)告顯示，在樂(lè)群性，聰慧性等方面表現(xiàn)得比較突出，在情感性，憂郁性，獨(dú)立性等方面表現(xiàn)為低分，
    其他
    的均比較正常。在mbti測(cè)評(píng)報(bào)告中顯示人格類(lèi)型為estj（外向 感覺(jué) 思考 判斷）。
    會(huì)過(guò)于輕信或感情用事，比較認(rèn)同“害人之心不可有，防人之心不可無(wú)”。 樂(lè)觀自信，心平氣和，坦然寧?kù)o，容易適應(yīng)環(huán)境，知足常樂(lè)。有時(shí)可能過(guò)于自負(fù)，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。既不過(guò)于保守，也不過(guò)于激進(jìn)，認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。依賴性很強(qiáng)，缺乏主見(jiàn)，在集體中容易隨大流，常常放棄個(gè)人的意見(jiàn)而隨聲附和以贏得別人的好感，需要追隨團(tuán)體來(lái)維持自信，對(duì)權(quán)威是忠實(shí)的追隨者。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情，少數(shù)情況下，也可能會(huì)情緒失控或有所懈怠。通常所體驗(yàn)到的緊張程度和大多數(shù)人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時(shí)，也可能比較緊張。
    （三）能力
    職業(yè)能力測(cè)評(píng)只有兩項(xiàng)，即交往能力測(cè)評(píng)和創(chuàng)造力測(cè)評(píng)。我的人際交往能力很強(qiáng)，但創(chuàng)造性一般。
    （四）價(jià)值觀
    職業(yè)價(jià)值觀測(cè)評(píng)顯示，我的職業(yè)價(jià)值觀傾向?yàn)閹椭暙I(xiàn)，團(tuán)隊(duì)融洽型。
    幫助*貢獻(xiàn)型的人認(rèn)可的核心價(jià)值是自己的工作和知識(shí)能對(duì)他人和社會(huì)有所幫助。例如：改善擁擠的交通狀況，通過(guò)新的產(chǎn)品來(lái)消除、緩解疾病等。這種類(lèi)型的人富于同情心，關(guān)心他人，他們把他人的痛苦視為自己的痛苦，不愿干表面上嘩眾取寵的事，把默默地幫助不幸的人視作無(wú)比快樂(lè)。他們總是為他人著想，把直接為大眾的
    幸福
    和利益盡一份力作為自己的追求。希望自己的付出對(duì)社會(huì)是有幫助的，他人會(huì)因?yàn)樽约旱男袨槎芑蓊H多。醫(yī)生、教師、警察等社會(huì)型工作很適合該類(lèi)型的人。
    團(tuán)隊(duì)*融洽型的人希望工作以團(tuán)隊(duì)合作的方式進(jìn)行，大多數(shù)同事和領(lǐng)導(dǎo)在工作中有融洽的人際關(guān)系，相處在一起感到愉快、自然，認(rèn)為這就是很有價(jià)值的事，是一種極大的滿足。該類(lèi)型的人重視工作中人與人之間的關(guān)系，希望能建立良好的同事關(guān)系。愉快、協(xié)調(diào)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作是該類(lèi)型的人所追求的，他們認(rèn)為友好、輕松、團(tuán)結(jié)的集體能讓他們更好的工作?？蒲腥藛T、技術(shù)人員、培訓(xùn)師等需要良好團(tuán)隊(duì)合作的工作比較適合該類(lèi)型的人。
    （五）職業(yè)理想
    職業(yè)類(lèi)型：研究人員/科學(xué)工作者。具體崗位：科研員（研究員）。地域不限，各科研機(jī)構(gòu)和各級(jí)高校，甚至各大企業(yè)都可以。環(huán)境優(yōu)，待遇較好，但需要付出較多努力?；锇閯t基本都在一起研究，就業(yè)前景廣闊，屬于熱門(mén)。
    （六）自身的優(yōu)勢(shì)和不足
    1.自身的優(yōu)勢(shì)
    在規(guī)范、傳統(tǒng)、穩(wěn)定的環(huán)境下工作，可以給他人提供服務(wù)或幫助。適合在責(zé)任清晰，有一定私人空間、人際關(guān)系和諧的氛圍中工作。要求細(xì)致、精確，能夠發(fā)揮你出色的觀察力和對(duì)細(xì)節(jié)的關(guān)注能力。工作能夠讓你集中精力，關(guān)注一件事情或一個(gè)人，而不是平行開(kāi)展多項(xiàng)工作。通過(guò)工作，你能夠得到同事和上級(jí)的認(rèn)可、欣賞和鼓勵(lì)。按照標(biāo)準(zhǔn)化的工作流程和規(guī)范開(kāi)展工作，不要在事先沒(méi)有準(zhǔn)備的情況下把你的工作展示給別人。務(wù)實(shí)、實(shí)事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實(shí)際的考慮。善于單獨(dú)思考、收集和考察豐富的外在信息。不喜歡邏輯的思考和理論的應(yīng)用，擁有對(duì)細(xì)節(jié)很強(qiáng)的記憶力，諸如聲音的音色或面部表情。做事有很強(qiáng)的原則性，尊重約定，維護(hù)傳統(tǒng)。工作時(shí)嚴(yán)謹(jǐn)而有條理，愿意承擔(dān)責(zé)任，你依據(jù)明晰的評(píng)估和收集的信息來(lái)做決定，充分發(fā)揮自己客觀的判斷和敏銳的洞察力。
    2．自身的不足
    你有高度的責(zé)任心，會(huì)陷入日常事務(wù)的細(xì)節(jié)中去，以至于沒(méi)完沒(méi)了的工作。每件事情你都會(huì)從頭做到尾，這總是讓你過(guò)度勞累，壓力很大時(shí)，你會(huì)過(guò)度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒。由于你的現(xiàn)實(shí)、細(xì)致，有時(shí)容易忽略事情的全局和發(fā)展變化趨勢(shì)，難以預(yù)見(jiàn)存在的可能性。建議你周到考慮解決問(wèn)題的不同方法和可能性，需要增強(qiáng)對(duì)遠(yuǎn)景的關(guān)注。
    二、完善自我的方案
    （一）針對(duì)分析所提出的適應(yīng)性對(duì)策
    往往不喜歡那些需要精耕細(xì)作的常規(guī)性的日常工作，以及長(zhǎng)期智力勞動(dòng)和復(fù)雜思維的工作；富于冒險(xiǎn)、喜歡競(jìng)爭(zhēng)，比較適合那些需要膽略、冒風(fēng)險(xiǎn)和承擔(dān)責(zé)任的工作；適合可以展示自己的經(jīng)營(yíng)、管理、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo)才能，并實(shí)現(xiàn)機(jī)構(gòu)、政治、社會(huì)及經(jīng)濟(jì)目標(biāo)的工作；適合經(jīng)常和人打交道而不要求很高的動(dòng)手操作能力的工作。在職業(yè)發(fā)展過(guò)程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說(shuō)、支配和言語(yǔ)方面的技能，以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)；此外，應(yīng)盡量避免過(guò)于沖動(dòng)的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細(xì)節(jié)。
    （二）針對(duì)自身不足所提出的解決辦法
    在職業(yè)發(fā)展過(guò)程中，這種職業(yè)傾向的人可以充分發(fā)揮自己在勸說(shuō)、支配和言語(yǔ)方面的技能，以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)；此外，應(yīng)盡量避免過(guò)于沖動(dòng)的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細(xì)節(jié)。 直接地表達(dá)自己，說(shuō)出你現(xiàn)在的感受。不要只顧低頭拉車(chē)，需要抬頭看路。調(diào)整節(jié)奏、放松自己、適當(dāng)松弛一下繃緊的弦。做長(zhǎng)遠(yuǎn)思考，加強(qiáng)對(duì)全局和可能性的關(guān)注，避免陷入具體事物，而將方向忽略。培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力。
    （三）如何檢驗(yàn)效果與目標(biāo)修正
    每月進(jìn)行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整及修正，訂立階段小目標(biāo)，更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系。最終達(dá)到較好的效果。
    三、結(jié)束語(yǔ)
    這一篇自我分析報(bào)告到這里就告一段落了。我想每個(gè)人通過(guò)寫(xiě)這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識(shí)了自己吧！其實(shí)這個(gè)對(duì)于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生！非常感謝老師這一個(gè)學(xué)期內(nèi)對(duì)我們的教導(dǎo)！
    人總是在一定的環(huán)境氛圍中生活，而不同的環(huán)境氛圍對(duì)人的精神、心理與情緒所產(chǎn)生的影響是截然不同的。因此，為了使自己始終保持振奮的精神、寧?kù)o的心理與飽滿的情緒，每個(gè)人都應(yīng)自覺(jué)地、主動(dòng)地去努力創(chuàng)造一種美好的環(huán)境氛圍，這也是自我心理訓(xùn)練、自我心理調(diào)控的重要方面。
    隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新；“人類(lèi)進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴
    雨
    表”，十分敏感。況且，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，還有他們自己許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題。對(duì)
    專(zhuān)業(yè)
    的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀
    愛(ài)
    中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。
    心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。 心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。
    大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與我們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿　⑸罟?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感；個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種種，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康我們要：
    1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
    2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
    心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問(wèn)題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。
    大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的`培養(yǎng)離不開(kāi)良好的
    校園
    文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團(tuán)結(jié)友愛(ài)的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)
    同學(xué)
    之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于我們深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力。
    在自我分析之前,我首先介紹一下我的人生歷程,我出生在一個(gè)農(nóng)村家庭,從小
    成績(jī)
    就不好,也就是說(shuō)笨,沒(méi)有考上一個(gè)好的高中,第一年高考,考上了三本,由于不服,所以就到六安著名的毛坦廠中學(xué)復(fù)讀復(fù)讀,最終考入了安師大,在這復(fù)讀的路上,可謂是道路坎特，心理受到創(chuàng)傷。由于復(fù)讀班人數(shù)眾多，一個(gè)班大約150人，僅復(fù)讀班就有80多個(gè)
    班級(jí)
    ，所以競(jìng)爭(zhēng)壓力很大，現(xiàn)在來(lái)到大學(xué)，由于自由時(shí)間較多，自主學(xué)習(xí)動(dòng)力下降，成績(jī)下降，又要搞
    什么
    素質(zhì)拓展學(xué)分，所以感覺(jué)壓力也很大。
    總而言之，我現(xiàn)在處在這么一個(gè)心理狀況下:
    2、 對(duì)未來(lái)猶豫不決。自己經(jīng)常如此反問(wèn)自己——畢業(yè)后是考研呢還是找工作，還是創(chuàng)業(yè)呢。人活著到底為了什么呢？（貌似就是錢(qián)，人的一生處處在圍繞錢(qián)轉(zhuǎn)。）
    所以我個(gè)人感覺(jué)，我的心理健康處在一個(gè)亞健康的水平上，這當(dāng)然也可以成為我的動(dòng)力，也成為我的阻礙。動(dòng)力——迫使我努力的追求自我的完美；阻礙——不能狗很好克服的話，可能導(dǎo)致心理問(wèn)題。
    如何進(jìn)行自我心理調(diào)適：
    留點(diǎn)時(shí)間和空間，多了解、反省自己?！澳闶?BR>    怎樣
    一個(gè)人？”當(dāng)別人這樣詢問(wèn)自己的時(shí)候，能夠自信而不遲疑地回答出來(lái)的人并不多，因?yàn)槎鄶?shù)人在忙于具體事務(wù)，而忽略了了解、反省自己。其實(shí)認(rèn)識(shí)自己的特性及喜惡很重要，沒(méi)有自我認(rèn)識(shí)及追求的人生是蒼白的。了解了自己的長(zhǎng)處，就增強(qiáng)了把握機(jī)遇的能力；了解了自己的弱點(diǎn)，就發(fā)現(xiàn)了可以挖掘的潛力。所以要了解自我，認(rèn)識(shí)自我。
    多一點(diǎn)溝通，有利于解決問(wèn)題。跟朋友傾吐，一份煩惱會(huì)變成半份煩惱，一份快樂(lè)會(huì)變成兩份快樂(lè)。越優(yōu)秀的人，壓力就越大，緩解壓力的有效辦法是要學(xué)會(huì)傾吐。不要不好意思，掩飾不代表堅(jiān)強(qiáng)，被了解本身就是一種堅(jiān)強(qiáng)的支持力量，真正的堅(jiān)強(qiáng)來(lái)自于放松心情而帶來(lái)的快樂(lè)！所以要善于溝通。
    我們還應(yīng)好好照顧自己，多鍛煉身體，因?yàn)闆](méi)有好身體，就沒(méi)有好心情。
    如何解決
    其實(shí)到現(xiàn)在也沒(méi)能找到治療自己的靈丹妙藥，我想我能做的只是繼續(xù)努力地學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取在畢業(yè)前把平均成績(jī)提高一些；對(duì)生活看得開(kāi)一些，活著總歸是為自己而活，作為一個(gè)有思想、有能力、有修養(yǎng)的人，學(xué)會(huì)知足常樂(lè)，給自己制定一個(gè)原則，別人的意見(jiàn)總歸是外人的意見(jiàn)，如何選擇如何生活都是我自己的事，我選擇什么職業(yè)，幸不幸?？觳豢鞓?lè)只有我自己才知道，與外人無(wú)干。
    此外就是可以給自己列一個(gè)優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)表，這樣既避免了盲目不自信，讓自己充分地認(rèn)識(shí)自己還是有很多比別人強(qiáng)很多的地方，也讓自己充分明白自己的缺點(diǎn)在哪里，有的放矢地改正。
    不管怎么說(shuō)，人生總會(huì)遇到很多這樣的坎，努力邁過(guò)，才有能力、有信心去面對(duì)更多更難的挑戰(zhàn)。
    心理分析報(bào)告篇五
    1、對(duì)象。四川地區(qū)，20所中學(xué)隨機(jī)抽查了800多名中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生。發(fā)放了調(diào)查表900份，回收有效問(wèn)卷861份，有效回收率95%。其中，男生413人，占48%，女生458人，占52%。還和600名普通高中學(xué)生的自評(píng)量表成績(jī)做了對(duì)比研究。材料：scl—90癥狀自評(píng)量表，包括90題，被試根據(jù)自己的實(shí)際情況回答“是”與“否”，然后計(jì)算出10個(gè)量表（即軀體化、強(qiáng)迫、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、敵對(duì)、驚恐、偏執(zhí)、精神病性）分。
    2、方法。采用癥狀自評(píng)量表（scl—90）以班級(jí)為單位進(jìn)行測(cè)試，然后評(píng)分。
    數(shù)據(jù)分析用spss16。量表包括的10個(gè)因子，每一個(gè)因子著重反映受試者的某一個(gè)方面的情況。
    3、評(píng)定程序。在開(kāi)始評(píng)定前，先由指導(dǎo)老師把要求向受檢者交代清楚。然后，讓學(xué)生做出獨(dú)立的、不受任何人影響的自我評(píng)定，一次評(píng)定一般約20分鐘。評(píng)定的時(shí)間范圍是“現(xiàn)在”或者是“最近一個(gè)星期”。評(píng)定結(jié)束時(shí)，指導(dǎo)老師應(yīng)仔細(xì)檢查自評(píng)量表，凡有漏評(píng)或者重復(fù)評(píng)定時(shí)，均提請(qǐng)自評(píng)者再考慮評(píng)定，以免影響分析的準(zhǔn)確性。
    1、中等職業(yè)學(xué)生自評(píng)量表結(jié)果與常模的對(duì)比。
    從表1中的數(shù)據(jù)可知，中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生與常模比較，得分遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于中國(guó)常模，也就是說(shuō)無(wú)論在總分還是各個(gè)因子水平上，中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的心理健康水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于中國(guó)常模。差異達(dá)到極其顯著的水平。
    也許從全國(guó)或者全四川來(lái)說(shuō)，本文調(diào)查的結(jié)果還有待進(jìn)一步的研究，本文調(diào)查的是四川地區(qū)，此區(qū)域經(jīng)濟(jì)文化相對(duì)來(lái)說(shuō)落后一些，是不是影響了中等職業(yè)教育的質(zhì)量，關(guān)注經(jīng)濟(jì)落后地區(qū)中等職業(yè)學(xué)生的心理健康是各級(jí)教育行政部門(mén)應(yīng)該考慮的課題。
    2、中等職業(yè)學(xué)生與普通高中學(xué)生自評(píng)量表結(jié)果的.比較。
    從表2的數(shù)據(jù)可知，兩類(lèi)學(xué)校的學(xué)生心理健康存在著差異，從總分來(lái)分析，達(dá)到了顯著性的差異，普通高中的學(xué)生普遍比職業(yè)中學(xué)的學(xué)生心理健康狀況差，在其他幾個(gè)因子上差異也達(dá)到了顯著性，比如，精神病性和強(qiáng)迫癥兩個(gè)因子上，普通學(xué)校的學(xué)生得分高于職業(yè)中學(xué)的學(xué)生，差異顯著，這可能與普通學(xué)校的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，考試壓力大，使心理欠健康，但是在敵對(duì)和恐怖兩個(gè)因子上，職業(yè)學(xué)校的學(xué)生得分顯著性高于普通中學(xué)的學(xué)生，這一點(diǎn)一定要引起社會(huì)的關(guān)注，這兩個(gè)因子可能使學(xué)生性格乃至人格上的不完整，從而影響個(gè)體的工作或者生活。
    3、公立中等職業(yè)學(xué)校與私立職業(yè)學(xué)校學(xué)生自評(píng)量表比較結(jié)果。
    從表3中的數(shù)據(jù)可知，兩類(lèi)學(xué)校的學(xué)生心理健康存在著差異，從總分來(lái)分析，達(dá)到了非常顯著性的差異，私立中職學(xué)生普遍比公立中等職業(yè)中學(xué)的學(xué)生心理健康狀況差，在其他幾個(gè)因子上差異也達(dá)到了顯著性，比如，偏執(zhí)、敵對(duì)、焦慮和軀體化四個(gè)因子上，私立學(xué)校的學(xué)生得分高于公立職業(yè)中學(xué)的學(xué)生，差異顯著；而在精神病性、憂郁兩個(gè)因子上，私立學(xué)校的學(xué)生得分遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于公立學(xué)校的學(xué)生，差異十分顯著。在恐怖因子上，私立學(xué)校的學(xué)生得分顯著性高于公立學(xué)校的學(xué)生，差異非常非常顯著。在其他幾個(gè)因子上私立學(xué)校的學(xué)生得分還是高于公立學(xué)校的學(xué)生，但是未達(dá)到顯著性差異。
    我們現(xiàn)階段中等職業(yè)教育培養(yǎng)形式多樣化，大力發(fā)揚(yáng)私立學(xué)校，在本文調(diào)查的區(qū)域內(nèi)，私立學(xué)校的學(xué)生人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于公立學(xué)校的學(xué)生數(shù)，那么怎樣引導(dǎo)私立學(xué)校加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，成了我們關(guān)注的焦點(diǎn)。
    1、客觀原因。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，工業(yè)化、信息化時(shí)代的到來(lái)，就業(yè)壓力直接影響職業(yè)學(xué)生的心理健康。
    從我們調(diào)查的結(jié)果看，就業(yè)率相差很大，最高就業(yè)率近99%，而最低就業(yè)率35%，學(xué)前教育、婦幼、酒店管理和數(shù)控專(zhuān)業(yè)就業(yè)率比較高，而以前的熱門(mén)專(zhuān)業(yè)電子商務(wù)、電算化會(huì)計(jì)等專(zhuān)業(yè)就業(yè)率低。目前，就業(yè)不理想的問(wèn)題尚未引起社會(huì)足夠的關(guān)注，對(duì)就業(yè)質(zhì)量更少考慮。很多中職學(xué)校宣傳的就業(yè)率含有很大水分，把學(xué)生推出校門(mén)有個(gè)崗位就算就業(yè)，導(dǎo)致有的學(xué)生6月份就業(yè)8月份失業(yè)，造成實(shí)質(zhì)上的未就業(yè)，嚴(yán)重影響中職教育在學(xué)生家長(zhǎng)心目中的形象。我們調(diào)查了400位家長(zhǎng)，孩子畢業(yè)后工作單位的情況，情況如表4，這樣讓一些家長(zhǎng)認(rèn)為，上了中職再就業(yè)和初中畢業(yè)直接就業(yè)沒(méi)什么兩樣。因此，必須對(duì)學(xué)生的就業(yè)質(zhì)量給予足夠的重視，提高職業(yè)教育在教育體系中的競(jìng)爭(zhēng)力。
    2、主觀原因。20xx年，國(guó)家對(duì)技術(shù)人才的需求，大力發(fā)展中等職業(yè)教育，但是我們研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)入中等職業(yè)學(xué)校就讀的學(xué)生，在初中時(shí)基本都是學(xué)習(xí)成績(jī)中等或中等偏下的。我們對(duì)這部分學(xué)生調(diào)查發(fā)現(xiàn)，進(jìn)入職高是他們無(wú)奈的選擇，他們最想上的還是普通中學(xué)，因此，相當(dāng)部分學(xué)生對(duì)此耿耿于懷，久久不能調(diào)整自己。
    中等職業(yè)學(xué)生正直心理斷乳期后的穩(wěn)定期，有部分學(xué)生在青春期沒(méi)有很好的過(guò)度，導(dǎo)致學(xué)生生活習(xí)慣不好，心理承受能力低。職業(yè)學(xué)校是和社會(huì)接軌的平臺(tái)，對(duì)職業(yè)學(xué)生的獨(dú)立性和自信心要求增加，適應(yīng)社會(huì)能力要求高，這樣學(xué)生內(nèi)心的需求和表面要求成熟相矛盾，使學(xué)生容易出現(xiàn)消極情緒，導(dǎo)致心理健康水平不高。
    心理分析報(bào)告篇六
    頭，看當(dāng)今世界，數(shù)碼、網(wǎng)絡(luò)發(fā)展日新月異，知識(shí)經(jīng)濟(jì)迅猛增長(zhǎng)源源不斷，人才競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，年輕的一代憑借自己的一技之長(zhǎng)在社會(huì)大潮中奮力打拼，我不由考慮起自己的前程：在機(jī)遇與挑戰(zhàn)面前，作為一個(gè)學(xué)土木的大學(xué)生，我將如何面對(duì)，我究竟能扮演一個(gè)什么樣的角色呢？未來(lái)，掌握在自己手中。由此，想起自己走過(guò)歲月中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我不禁有些慚愧。我對(duì)自己以往在學(xué)業(yè)、文體、社團(tuán)活動(dòng)中的表現(xiàn)不是很滿意。我發(fā)現(xiàn)我自己惰性較大，平日里總有些倦怠、懶散，學(xué)習(xí)、做事精力不夠集中，效率不高，態(tài)度也不夠?qū)Ｗ?。倘若不改正，這很可能會(huì)導(dǎo)致我最終庸碌無(wú)為。這些不由得讓我不大吃一驚。不過(guò)還好，我還有改進(jìn)的機(jī)會(huì)。否則，豈不遺憾終生？俗話說(shuō)，欲行千里，先立其志。否則，漫無(wú)目的的亂走一遭，豈不殆誤時(shí)機(jī)，浪費(fèi)年華？因此，我首先要把自己今后學(xué)習(xí)生活目標(biāo)大致計(jì)劃一下，以便更能多一份力量鞭策我、激勵(lì)我在未知多變的人生旅途中穩(wěn)健前行。
    一、自我分析
    我是一個(gè)大二的學(xué)生，性格算是中向型的，自覺(jué)自己是一個(gè)很穩(wěn)重的人。業(yè)余愛(ài)好比較廣泛吧，喜歡聽(tīng)歌，下象棋，打羽毛球，看電影，看小說(shuō)，上網(wǎng)，打游戲，好奇心也比較強(qiáng)，總喜歡接觸一些新奇的東西或事物，平時(shí)與人友好相處群眾基礎(chǔ)較好，親人、朋友、教師關(guān)愛(ài)，喜歡創(chuàng)新，對(duì)事件有自己的看法。
    1、自身優(yōu)勢(shì)
    我能夠經(jīng)常反思自己，哪些對(duì)哪些做錯(cuò)，以及如何完善自己的人格和關(guān)注心理健康。懂得開(kāi)導(dǎo)自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂(lè)勿加于人。我的家庭收入狀況還算可以，可以擔(dān)負(fù)得起我的求學(xué)費(fèi)用，我能更加專(zhuān)心于學(xué)業(yè)。感情方面沒(méi)有牽絆，可以將精力放在充實(shí)自己身上。
    2、自身缺陷
    興趣雖廣，但沒(méi)有專(zhuān)長(zhǎng)的一面；有點(diǎn)內(nèi)向，有時(shí)有點(diǎn)粗心，自控能力有點(diǎn)弱，不大喜歡喧嘩的場(chǎng)面，人多的場(chǎng)合不擅口頭交際，這讓我有時(shí)在人際交往中處于被動(dòng)狀態(tài)；不大活躍，不主動(dòng)參加積極性高的活動(dòng)，比如晚會(huì)等。但缺乏毅力、恒心，學(xué)習(xí)是“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”，以致一直不能成為尖子生，有時(shí)多愁善感，喜歡隨遇而安，缺乏進(jìn)取心。
    3、人生觀 人生觀屬于思想意識(shí)的范疇，它以觀點(diǎn)、信念、理想、需要、動(dòng)機(jī)、興趣等具體形式，表現(xiàn)在人的個(gè)性的意識(shí)傾向中，而這種作為心理的穩(wěn)定傾向的人生觀，在人的整個(gè)心理活動(dòng)中，處于主導(dǎo)的地位，對(duì)人的心理功能起著調(diào)節(jié)、支配的作用。
    作為一名即將步入大三的學(xué)生，應(yīng)該樹(shù)立正確人生觀，這樣就能為大眾的利益識(shí)大體、顧大局、克己奉公，不會(huì)為個(gè)人得失而斤斤計(jì)較，不會(huì)陷入“自我中心”而難以自拔；就能夠?yàn)槌绺叩睦硐?，以頑強(qiáng)的意志克服遇到的各種困難，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服，不為沖突而憂慮，熱愛(ài)自己本職工作，積極努力做出成績(jī)，奉獻(xiàn)自己存在的價(jià)值，與大眾共享幸福之樂(lè)。
    二、自我人格培養(yǎng) 人格是一個(gè)人賴以立足人世、創(chuàng)造事業(yè)的根本.因此對(duì)於人格魅力的討論便尤為顯得成熟而且必要了.人格魅力不是追求完美，而是發(fā)展積極的心態(tài)，表現(xiàn)真實(shí)的自我 。人格魅力不是刻意表現(xiàn)的，人格魅力的氣質(zhì)存在與骨子里，人格魅力應(yīng)該是一種自然的發(fā)散。 人格魅力這名詞就是一種感覺(jué)，為了表達(dá)這種感覺(jué)出來(lái)而創(chuàng)造的詞 。你真正能打動(dòng)別人心的只有你的真誠(chéng)和善良。
    第一，在對(duì)待現(xiàn)實(shí)的態(tài)度或處理社會(huì)關(guān)系上，要培養(yǎng)自己對(duì)他人和對(duì)集體的真誠(chéng)熱情、友善、富于同情心，樂(lè)于助人和交往，關(guān)心和積極參加集體活動(dòng)；對(duì)自己嚴(yán)格要求，有進(jìn)取精神，自勵(lì)而不自大，自謙而不自卑；對(duì)待學(xué)習(xí)、工作和事業(yè)，勤奮認(rèn)真。
    第二，在理智上，有意識(shí)地培養(yǎng)自己感知敏銳、豐富的想像能力，較強(qiáng)的思維邏輯性和創(chuàng)新意識(shí)及創(chuàng)造能力。
    第三，在情緒上，學(xué)會(huì)控制和支配自己的情緒，總是保持樂(lè)觀開(kāi)朗，振奮豁達(dá)的心境，使自己情緒穩(wěn)定而平衡，與人相處時(shí)總是給人帶來(lái)歡笑，令人精神舒暢。 第四，在意志上，訓(xùn)練自己做事目標(biāo)明確，行為自覺(jué)，善于自制，勇敢果斷，堅(jiān)韌不拔，積極主動(dòng)等一系列積極品質(zhì)。
    三、環(huán)境分析 1、內(nèi)部環(huán)境因素 優(yōu)勢(shì)因素：性格開(kāi)朗樂(lè)觀，不怕挫折；具有較好的領(lǐng)導(dǎo)才能，能與他人團(tuán)結(jié)合作；具有很強(qiáng)的自信心與自強(qiáng)心；生活學(xué)習(xí)能夠獨(dú)立，自理能力強(qiáng)；做事認(rèn)真積極負(fù)責(zé)，能很好地完成工作，能吃苦耐勞。。。
    弱勢(shì)因素：不夠塌實(shí)嚴(yán)謹(jǐn)，比較急躁；惰性思想容易作怪，自我控制能力稍弱，有事粗心大意，對(duì)于專(zhuān)業(yè)知識(shí)了解過(guò)少。。。
    2、外部環(huán)境因素
    當(dāng)今社會(huì)是科技經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的社會(huì)，我國(guó)近幾年土木工程發(fā)展得相當(dāng)迅速，特別是改革開(kāi)放以來(lái)，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，出現(xiàn)了建設(shè)的高-潮。各種工業(yè)、民用建設(shè)迅速發(fā)展，出現(xiàn)了一大批大中城市。就我國(guó)目前狀況來(lái)看，我國(guó)正處在工程建設(shè)的高-潮中，處在有史以來(lái)最大規(guī)模的基本建設(shè)中。最近幾年我國(guó)又推出了西部大開(kāi)發(fā)政策，西部經(jīng)濟(jì)建設(shè)的發(fā)展要依靠基本工程的建設(shè)，這就需要大量的土木工程人才。不僅西部需要大量的土木工程人才，東部城市也同樣需土木工程專(zhuān)業(yè)人員。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、城市的不斷擴(kuò)大以及城市人口日益集中，這就要求解決交通和住房問(wèn)題。從市場(chǎng)的需求來(lái)說(shuō)，目前中國(guó)的基礎(chǔ)建設(shè)正在興起，大跨結(jié)構(gòu)、超高層的項(xiàng)目紛紛立項(xiàng)建設(shè)，在未來(lái)幾十年內(nèi)這種局面不會(huì)有太大變化。這就需要大量高素質(zhì)的建設(shè)人才參與其中。同時(shí)我國(guó)目前的建設(shè)管理水平非常落伍，當(dāng)前急需一批能夠提高建設(shè)管理水平的人才。
    四、能力提升
    1、現(xiàn)階段自我要求
    完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)。
    2、職業(yè)目標(biāo)
    學(xué)習(xí)各方面土木知識(shí)，鍛煉自己的管理能力，將來(lái)主要往工程技術(shù)方向發(fā)展，主要意向是房建與橋梁。在以后的學(xué)習(xí)生活中盡量爭(zhēng)取實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，再假期盡量前往工地進(jìn)行見(jiàn)識(shí)學(xué)習(xí)，為自己積累經(jīng)驗(yàn)。
    自己現(xiàn)階段隨制定了自己的目標(biāo)，但受到自己現(xiàn)階段思想不太趨向成熟的限制，以后在自己的職業(yè)的選擇，生涯路線，人生目標(biāo)都可能存在一定的改動(dòng)，自己在以后的工作學(xué)習(xí)中要不斷的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，使自己變的更成熟使自己以后的規(guī)劃設(shè)計(jì)更接近實(shí)際打下基礎(chǔ)。
    結(jié)束語(yǔ) 自我分析，使我自己對(duì)自己有進(jìn)一步的了解，對(duì)自己的目標(biāo)也有了進(jìn)一步的明確，自己的學(xué)習(xí)動(dòng)力有了進(jìn)一步的提高，樹(shù)立了自己的人生目標(biāo)和職業(yè)目標(biāo)，使自己的學(xué)習(xí)有了目標(biāo)和針對(duì)性，對(duì)自己以后充滿了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自己敢于面對(duì)自己人生路上的挫折和困難，盡量發(fā)揮出自己的潛能，這讓我知道了自己的局限和弱點(diǎn)，接受現(xiàn)實(shí)，并勇敢的去面對(duì)，這也開(kāi)始讓我建立一種積極的心態(tài)，學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的心態(tài)。自己能以后更好的適應(yīng)社會(huì)，面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)。
    我們就要好好地把握住。
    大學(xué)校園就是一個(gè)大家庭。在這個(gè)大家庭中，我們扮演著被培養(yǎng)對(duì)象的角色。老師是我們的長(zhǎng)輩，所以我對(duì)他們尊敬有加。同學(xué)們就像兄弟姐妹，我們一起學(xué)習(xí)，一起娛樂(lè)，互幫互助，和睦的相處。集體生活使我懂得了要主動(dòng)去體諒別人和關(guān)心別人，也使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和獨(dú)立。我覺(jué)得自己的事情就應(yīng)該由自己負(fù)責(zé)，別人最多只能給你一些建議。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁。不輕易的承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。生活需要自己來(lái)勾畫(huà)，不一樣的方式就有不一樣的人生。
    大學(xué)生活是我人生中美好的回憶，我邁步向前的時(shí)候不會(huì)忘記回首凝望曾經(jīng)的歲月。
    當(dāng)今社會(huì),經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展,由此社會(huì)上各方面壓力也日益加大,而如今,處于這一特殊時(shí)期的大學(xué)生,也是面臨著各種壓力,比如:學(xué)習(xí)壓力,就業(yè)壓力,情感壓力等等,這也使得一些大學(xué)生飽受心理困擾,而對(duì)于剛?cè)氪髮W(xué)的我來(lái)說(shuō),也逐步發(fā)現(xiàn)了我自己的心理健康問(wèn)題.
    對(duì)于剛上大學(xué)的我來(lái)說(shuō),看到周?chē)耐瑢W(xué)一個(gè)一個(gè)比自己優(yōu)秀,也比自己有才藝,而自己什么也不會(huì),所以自己也失去了那種高中時(shí)期的自豪感與成就感,取而代之的則是一種自卑感.而且隨著自己一個(gè)人在大學(xué)里面帶的時(shí)間越長(zhǎng),自己則更有了一種思家的念頭,而且由于高中時(shí)期的被動(dòng)學(xué)習(xí)到大學(xué)時(shí)期的主動(dòng)學(xué)習(xí),我一時(shí)無(wú)法適應(yīng),不知道該怎么去學(xué)習(xí),所以在剛步入大學(xué)我的也就遇到了一種學(xué)習(xí)困擾,沒(méi)有了明確的學(xué)習(xí)目標(biāo),缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力,以及對(duì)大學(xué)老師的教學(xué)方式不太適應(yīng),加上自己學(xué)習(xí)方法不夠科學(xué),所以也就有了一種失落感.然后,當(dāng)自己來(lái)到了曾經(jīng)為之奮斗十二年的大學(xué)時(shí)但與自己理想中的大學(xué)卻有了較大的反差,從而有了一種失落感,有了失望與抑郁的情緒,最后則是人際交往的困擾,由于自己本來(lái)就是一種比較內(nèi)向的性格,而且語(yǔ)言表達(dá)能力和溝通能力也較差,缺乏必要的交往技巧,再加之不熟悉同學(xué)們的具體情況,所以自己也不好主動(dòng)與同學(xué)們交流,所以自己也會(huì)有種孤單,寂寞和苦悶,痛苦的感覺(jué).
    以上就是大體上對(duì)自己心理健康的問(wèn)題進(jìn)行的總結(jié),究其原因,我
    認(rèn)為主要是因?yàn)閹讉€(gè)重要因素影響而導(dǎo)致的，第一，我認(rèn)為主要是環(huán)境的變化導(dǎo)致的，有高中的一個(gè)熟悉的環(huán)境的變化導(dǎo)致的，有高中的一個(gè)熟悉的環(huán)境中離開(kāi)后到了一個(gè)嶄新的環(huán)境，不覺(jué)得會(huì)有一些迷茫與糾結(jié)之感；二，我覺(jué)得主要是因?yàn)閷?duì)學(xué)業(yè)的期望，雖然剛?cè)氪髮W(xué)的時(shí)候，有著各種各樣的夢(mèng)想，但是，自己不適應(yīng)大學(xué)生活，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)，目的也并不是太明確，自我約束能力也較差，所以在學(xué)習(xí)上也出現(xiàn)了困擾，而且有高中時(shí)那個(gè)緊張的環(huán)境下經(jīng)過(guò)高考后，一下子松弛了下來(lái)，從而內(nèi)心也由此浮躁起來(lái)。最后，我認(rèn)為自己主要由于對(duì)一些事物的期望值過(guò)高，從而由現(xiàn)實(shí)與理想間產(chǎn)生了巨大的落差，有了一種失落感。
    這就是我對(duì)我自己心理健康的分析報(bào)告，我相信再過(guò)幾個(gè)月，當(dāng)自己完全適應(yīng)了大學(xué)這個(gè)新環(huán)境后，這些問(wèn)題也會(huì)迎刃而解。
    我是一名大二的學(xué)生，這是大二的后半學(xué)期并且已經(jīng)過(guò)了一半，通過(guò)上這短短的幾節(jié)心理課，使我想了很多。此刻，我不禁問(wèn)我自己，在這一年半的時(shí)間里，我到底干了些什么。最起碼在心理上，自己真的成熟了嗎？心理健康的指標(biāo)是：具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的`心理行為等?？墒腔剡^(guò)頭來(lái)，我是否可曾達(dá)到了其中的一項(xiàng)？良好的人格品質(zhì)，堅(jiān)強(qiáng)的意志我可曾有過(guò)？我甚至連跨欄都不敢，不得不承認(rèn)自己很懦弱。事后想想，跨欄有何難？我也知道跨不過(guò)去不是因?yàn)槲也恢揽鐧趹?yīng)該有怎樣的技巧或是自己個(gè)子矮，心里想想其實(shí)跨欄很簡(jiǎn)單，但是真真到了跑道上跨的時(shí)候才知道跨欄并不是那么簡(jiǎn)單。哎，還是不敢。
    想想我的學(xué)習(xí)，雖然上了有一年半了吧，但是還不清楚我想要干什么，將來(lái)怎么走，我到底是喜歡什么。但如果真的說(shuō)我一點(diǎn)目標(biāo)也沒(méi)有，那又不是。我的目標(biāo)是考研，但是現(xiàn)在的它僅僅是一個(gè)外表華麗，里面空虛的盒子。聽(tīng)說(shuō)原來(lái)的同學(xué)四級(jí)過(guò)了，甚至六級(jí)都過(guò)了，這里面有比我強(qiáng)的甚至有不如我的，而我，卻依然奮斗著過(guò)四級(jí)，有時(shí)我也會(huì)感嘆，我的人生真有這么悲??？我不知道，我也找不到答案，因無(wú)知而無(wú)奈，因無(wú)奈而迷茫，因迷茫而痛苦。我到底想要什么，我到底要干什么？我真的不知道嗎？其實(shí)我心里是知道的，我想考研，所以我要奮斗，就在這個(gè)學(xué)期開(kāi)始之前，我每天規(guī)定自己六點(diǎn)半起床，洗漱，吃飯，背單詞。而晚上必須拿出大量的時(shí)間學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)?？墒堑谝惶炝c(diǎn)半鬧鐘響了，我沒(méi)起來(lái)，又睡了十分鐘才起，洗漱，吃飯，然后是背單詞，也許是目標(biāo)太不實(shí)際，原來(lái)計(jì)劃背四十個(gè)單詞，卻只背了十個(gè)。晚上也沒(méi)去上晚自習(xí)，我忘了是什么原因，但卻很清楚地記著我沒(méi)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)。這或許是理想與現(xiàn)實(shí)之中的差距吧。也許是因?yàn)橐郧熬宛B(yǎng)成的壞習(xí)慣吧，我老愛(ài)瞎想著，去不付出行動(dòng)，心不靜，做事拖拖拉拉。我讀過(guò)富蘭克林自傳，并且認(rèn)為富蘭克林自傳中有關(guān)意志養(yǎng)成的方法很有效，原來(lái)打算效仿效仿，以使自己的意志變得更堅(jiān)強(qiáng)，但沒(méi)有，什么原因我忘了，總之沒(méi)有付出過(guò)行動(dòng)。也許是因?yàn)楫?dāng)時(shí)想想如若將來(lái)意志變得如富蘭克林那么堅(jiān)強(qiáng)該多好啊，想想很感動(dòng)，但事后就淡忘了，一切歸于平靜。我怎么就那么容易忘記呢？現(xiàn)在仔細(xì)想想，是因?yàn)槲揖蜎](méi)真真的在意過(guò)我不堅(jiān)強(qiáng)的意志，沒(méi)有真真下決心下狠心改變一下。
    腦子里依稀的記著曾幾何時(shí)我看到過(guò)的雜志上寫(xiě)著應(yīng)該怎樣度過(guò)大學(xué)的四年，諸如：讀很多的書(shū)，搞好人際關(guān)系等。也想起同學(xué)談起大人物俞敏洪說(shuō)大學(xué)應(yīng)該談一場(chǎng)驚心動(dòng)魄的戀愛(ài)。如若這么衡量我自己的大學(xué)人生，我沒(méi)讀過(guò)很多的書(shū)，也不想談一場(chǎng)戀愛(ài)，更別說(shuō)是驚心動(dòng)魄的。那我的大學(xué)四年豈不是很失??？可我又仔細(xì)想想，我的大學(xué)人生為什么要遵循那些雜志上或者是俞敏洪的說(shuō)法，那些東西只能是部分人的看法而已，我為什么要照搬照抄的生活，那只是那部分人的生活軌跡，也許并不所有的都是適合于我，我也有自己的理想，我有自己的看法，所以我要有自己的人生軌跡，而不是像棋子那般步入其他人的局中，盡管我知道這樣說(shuō)并不恰當(dāng)，但我的人生應(yīng)該自己設(shè)局，不是沿著其他人的人生軌跡一步不差的走下去。其他人的說(shuō)法只是可供參考而已，不能太在意。比如在大學(xué)要讀很多的書(shū)，搞好人際關(guān)系等，我也贊同。只是有些其他的看法不喜歡，何必去在意。
    有不少的毛病，在接下來(lái)的生活中我應(yīng)該按照我的想法劃出自己的人生軌跡，我會(huì)在接下來(lái)的日子一步一步改了自己懦弱的性子，拋開(kāi)那些不切合實(shí)際的想法，腳踏實(shí)地的盡力做好每一步。我知道理想和現(xiàn)實(shí)一定有差距，而且有時(shí)候差距很大，我會(huì)在實(shí)現(xiàn)自己理想的同時(shí)注重于實(shí)際，利用實(shí)際修改自己的計(jì)劃，從而一步一步實(shí)現(xiàn)自己的理想。每個(gè)人都有自己心中完美的人生，而我，要活出自己的人生，雖然并不一定完美，但在我看來(lái)，一定是美好的。
    成長(zhǎng)是人都必須經(jīng)歷的，回顧自己的成長(zhǎng)足跡，發(fā)現(xiàn)原來(lái)我一直在改變著。二十年來(lái)，我品嘗酸甜苦辣，感受悲傷歡喜，享受比賽勝利的喜悅，握拳對(duì)失敗的不氣餒·接下來(lái)，生活仍要繼續(xù)，我將繼續(xù)成長(zhǎng)，繼續(xù)通往僅屬于我成功的殿堂！
    一、 自我成長(zhǎng)分析
    我來(lái)自一個(gè)較為繁華的小城市，在那里，幾乎見(jiàn)證了我所有的成長(zhǎng)過(guò)程，在那里，看到了我歡呼、奔跑，在那里，也見(jiàn)到了我傷心、流淚。
    爺種的葡萄園中摘葡萄吃；秋天，爬上桂花樹(shù)使勁倒騰、穿著單衣四處閑逛；冬天，武裝齊全跑雪地里堆雪人，爬上院墻摘臘梅·天真無(wú)邪的樣子，讓此時(shí)的我，無(wú)比想回到那個(gè)年紀(jì)！
    在長(zhǎng)大些，我便已入學(xué)堂，學(xué)習(xí)著加減乘除，記背著abcd，誦讀著之乎者也，念叨著天文地理。業(yè)余，還和同學(xué)開(kāi)開(kāi)玩笑，打打鬧鬧，找?guī)讉€(gè)伙伴一起踢毽子，跳牛皮筋，也沒(méi)有任何的憂慮。
    之后，面臨中考、高考，我的生活便被許多的補(bǔ)習(xí)課程，各門(mén)課的考試試題所侵占。一天二十四小時(shí)，睡覺(jué)休息的時(shí)間漸漸壓縮，上課的時(shí)間變得越來(lái)越多，上課的頻率也愈加頻繁起來(lái)。水筆的筆芯一支接一支，空白的試卷漸漸被做題步驟和解題分析占滿，肩頭的負(fù)擔(dān)也愈加明顯！
    尤其是在高三這年，最令人記憶猶新！兩天一小考，三天一大考，緊張的氣氛讓人無(wú)法喘息，每個(gè)人都不能停下來(lái)，生怕自己一不留神就被甩在身后。正在此時(shí)，我變得敢于擔(dān)當(dāng)，覺(jué)得自己需要為自己的未來(lái)著想，已經(jīng)成長(zhǎng)了！勝不驕，敗不餒，考的不錯(cuò)不會(huì)飄飄然的，考的不好也不會(huì)失落灰心，而是吸取教訓(xùn)，補(bǔ)習(xí)欠缺部分繼續(xù)努力。
    我能奮進(jìn)，不頹廢，不斷充實(shí)自己，我定能取得滿意的結(jié)果，享受最終成功的果實(shí)。
    一年前，我離鄉(xiāng)踏上了自己的大學(xué)之路，興奮，緊張，期待，還有些許小擔(dān)心。興奮是即將見(jiàn)到大學(xué)的真面目，緊張是在陌生的城市陌生的地點(diǎn)，期待是我即將再此度過(guò)四年，擔(dān)心是生怕對(duì)著陌生的環(huán)境我不能很好的適應(yīng)。但事實(shí)，老天還是挺眷顧我的，讓我在同學(xué)之間變成了“開(kāi)心果”，在班級(jí)里成為骨干一員，在輔導(dǎo)員前成為助手一名。相信接下來(lái)的日子，我依能較為順利的做完本職之事，打成自己所擬定的目標(biāo)！
    二、 自我性格分析
    說(shuō)起我的性格，我的長(zhǎng)輩無(wú)不夸我，說(shuō)我性格脾氣很好，不會(huì)隨便亂發(fā)脾氣，不會(huì)沖著自己占著優(yōu)勢(shì)橫行霸道。而我，自己覺(jué)得，我是一個(gè)樂(lè)觀開(kāi)朗的女孩，隨和、輕松，面對(duì)朋友會(huì)為她著想，面對(duì)挫折不氣餒不放棄，面對(duì)些許小事還有點(diǎn)兒小固執(zhí)。
    從小到大，我所交的朋友已經(jīng)早已數(shù)不清了。而且，我交朋友不論她成績(jī)與否或是其余什么客觀的條件，只要與我性格和的來(lái)，我就能與其成為好朋友，并在一定的方面給予幫助，與其一同分享快樂(lè)時(shí)光。
    都需要自己著手進(jìn)行，需要通過(guò)自己的努力達(dá)取。就在這其中，我覺(jué)得，我的膽量還需多加以鍛煉，不能臨場(chǎng)還有退縮的想法，不可以因?yàn)楹ε伦约簳?huì)敗落就放棄爭(zhēng)取的機(jī)會(huì)。另外，我還需提高自己的克制力，不可以圖一時(shí)的享受就將事情先擱置，待到時(shí)間緊迫時(shí)，又臨時(shí)抱佛腳的開(kāi)始猛干。
    三、 自我?jiàn)^斗目標(biāo)
    石看紋理山看脈，人看志氣樹(shù)看材。志之所向，金石為開(kāi)，誰(shuí)能御之？
    過(guò)去的那段記憶如電影般總浮現(xiàn)在腦海，但回眸之后又讓我更好的認(rèn)清自己，讓自己再明確自己的目標(biāo)，并為之努力奮斗。認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，盡量讓自己再此基礎(chǔ)上豐富課外生活，并獲取些許經(jīng)驗(yàn)為以后工作所用。我相信自己，我定能成功，定能收獲以后幸福生活！加油！
    心理分析報(bào)告篇七
    人總是在一定的環(huán)境氛圍中生活，而不同的環(huán)境氛圍對(duì)人的精神、心理與情緒所產(chǎn)生的影響是截然不同的。因此，為了使自己始終保持振奮的精神、寧?kù)o的心理與飽滿的情緒，每個(gè)人都應(yīng)自覺(jué)地、主動(dòng)地去努力創(chuàng)造一種美好的環(huán)境氛圍，這也是自我心理訓(xùn)練、自我心理調(diào)控的重要方面。
    隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新;“人類(lèi)進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，還有他們自己許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題。對(duì)專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。
    心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。
    大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與我們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥伲瑤缀跏侨硇耐度藢W(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種種，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康我們要：
    1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
    2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
    心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問(wèn)題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。
    大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團(tuán)結(jié)友愛(ài)的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于我們深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力。
    心理分析報(bào)告篇八
    我是一名樂(lè)觀、積極向上的哈工大學(xué)人；興趣廣泛，接受新事物的能力也很強(qiáng)，我的性格活潑開(kāi)朗，很積極向上，非常樂(lè)觀，有著平和的心態(tài)，要求上進(jìn)，對(duì)于好的事情一定會(huì)去爭(zhēng)取，而且一定會(huì)盡全力去做，而且迎難而上，喜歡挑戰(zhàn)；而且能團(tuán)結(jié)周?chē)娜耍退麄兒湍老嗵?。我喜歡運(yùn)動(dòng)，愛(ài)打籃球、跑步等。身體是革命的本錢(qián)嘛，鍛煉好身體才能好好工作啊。我是一個(gè)很有集體榮譽(yù)感的人，只要是對(duì)集體有利的事情，我會(huì)很樂(lè)意的去做，而且我工作特別負(fù)責(zé)，認(rèn)真，勤勞是我的天性。尊敬師長(zhǎng)，孝順父母這些都是我自小就懂得并嚴(yán)格要求自己去做的。喜歡寂寞，喜歡獨(dú)處。我覺(jué)得當(dāng)自己一個(gè)人的時(shí)候，可以想很多問(wèn)題，包括自我反省。而且一個(gè)人思考問(wèn)題的效率要比跟大家在一起高。
    我必須通過(guò)大學(xué)剩下的三年時(shí)間努力提高自己。首先是要強(qiáng)迫自己掌握扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)本領(lǐng)，未來(lái)的就業(yè)打下基礎(chǔ)，把主項(xiàng)學(xué)精，把其他的專(zhuān)業(yè)學(xué)透，加強(qiáng)英語(yǔ)的學(xué)習(xí)，加強(qiáng)實(shí)踐的訓(xùn)練，加強(qiáng)人際關(guān)系的學(xué)習(xí)，然后在此基礎(chǔ)上，廣泛的涉獵其他領(lǐng)域的知識(shí)，尤其是知識(shí)產(chǎn)權(quán)和電子等方面的知識(shí)，為將來(lái)的發(fā)展創(chuàng)造條件。
    因?yàn)閺男【褪荞R克思哲學(xué)的影響，相信無(wú)神論，沒(méi)有特別的.宗教信仰，所以總體上是持馬克思主義哲學(xué)價(jià)值觀的。相信未來(lái)是人創(chuàng)造的，人是可以改變命運(yùn)的，所以我要用我的雙手創(chuàng)造屬于我的未來(lái)，還希望我的父母身體健康，快樂(lè)幸福。
    比上不足比下有余吧，家庭經(jīng)濟(jì)狀況還過(guò)得去啊，但是父母很辛苦，希望他們過(guò)得好點(diǎn)，該享享福拉......
    個(gè)人優(yōu)勢(shì)：我的性格比較陽(yáng)光外向，語(yǔ)言能力比較好，表達(dá)能力也還可以，做事比較有激情。性格比較容易接近，有不達(dá)目標(biāo)不認(rèn)輸?shù)木瘢心托?，我不怕吃苦，只要能做好就行，相信自己，瀟灑地走下去，定會(huì)收獲人生的壯麗！
    個(gè)人劣勢(shì)：給自己的壓力過(guò)大，太過(guò)追求完美，但我有時(shí)候不能很好的控制自己的情緒，不開(kāi)心的時(shí)候就什么都不想做，有時(shí)候甚至連課都不愛(ài)聽(tīng)。還有我的城府不深，心里想什么全都寫(xiě)在臉上，或許這是個(gè)比較難以改變的缺點(diǎn)吧。
    inaword我對(duì)自己有了一個(gè)比較清晰的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己的未來(lái)也有了明確的認(rèn)識(shí)。我必須提高自己的交際能力，提高外語(yǔ)水平，增強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)能力。當(dāng)然重中之重是學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識(shí)。
    心理分析報(bào)告篇九
    我1980年10月出生在一個(gè)農(nóng)民教師家庭。祖上種地，父親是民辦教師，后通過(guò)考試轉(zhuǎn)正，母親在家務(wù)農(nóng)。我在家是老大，還有個(gè)弟弟。自幼家境貧寒，印象中，父親一直向我們弟兄倆灌輸?shù)乃枷刖褪且煤米x書(shū)，脫離在農(nóng)村種地的命運(yùn)。母親一直教育我們要節(jié)省，因?yàn)槲覀兪堑苄謧z個(gè)，家庭負(fù)擔(dān)較重。從小我在父母眼里，就是一個(gè)非常聽(tīng)話懂事的孩子。親戚鄰居們都夸我聰明，勤奮，踏實(shí)能干，成績(jī)優(yōu)秀。我也一直認(rèn)為自己各方面都比較優(yōu)秀，基本上按照父母的要求生活，成長(zhǎng)……初中中考時(shí)，我16歲，面臨人生第一個(gè)重大選擇：是繼續(xù)升學(xué)讀高中，還是考中專(zhuān)，將來(lái)早點(diǎn)就業(yè)？當(dāng)時(shí)，我特想讀高中，因?yàn)槲乙恢本褪遣环數(shù)男愿?，別人能做到的事，我也要能做到。我很想讀我們當(dāng)?shù)刈詈玫母咧?，考上我?mèng)寐以求的大學(xué)。至今我還清楚地記得1996年填報(bào)志愿的情景：當(dāng)時(shí)我已經(jīng)填了高中志愿，但是我們副校長(zhǎng)把我喊進(jìn)辦公室，讓我重新考慮。因?yàn)橹拔野职志鸵呀?jīng)和校長(zhǎng)打過(guò)招呼了，讓我填報(bào)中專(zhuān)。記得那天下午，我課沒(méi)上，騎車(chē)回去問(wèn)我媽媽。我母親向我講了家里的經(jīng)濟(jì)狀況，讓我填師范，如果考上，盡快就業(yè)，下面我還有個(gè)弟弟也要讀書(shū)，負(fù)擔(dān)重。我雖然心里很不是滋味，但由于我一直比較聽(tīng)話，是父母眼里的好孩子，最終我還是順從了父母的意愿。不出所料，我順利考上了師范，在當(dāng)時(shí)等于拿到鐵飯碗。在我們農(nóng)村人眼里，很是羨慕?？烧f(shuō)實(shí)話，我并沒(méi)有覺(jué)得很高興。到了師范，我積極參加自考，希望通過(guò)自學(xué)，實(shí)現(xiàn)自己大學(xué)夢(mèng)想。因?yàn)槲也桓市模慨?dāng)我走到天中校園門(mén)口時(shí)，我還總覺(jué)得有點(diǎn)遺憾，沒(méi)進(jìn)入高中讀書(shū)。
    當(dāng)初不應(yīng)該讀中專(zhuān)。一邊教書(shū)，一邊自考拿到了大專(zhuān)文憑。小學(xué)最初幾年，工作上感到并不順心。雖然我起早貪黑，刻苦努力，但是，始終覺(jué)得教書(shū)不夠自如。我音樂(lè)，體育，美術(shù)，一樣不精通。我感到自己教書(shū)枯燥乏味。我這時(shí)才發(fā)現(xiàn)自己一直以來(lái)只會(huì)讀死書(shū)，我覺(jué)得小學(xué)老師要棋琴書(shū)畫(huà)，吹拉彈唱，樣樣精通。我一度認(rèn)為自己并不適合教小學(xué)。當(dāng)時(shí)我很苦惱，彷徨，甚至怨天尤人。我盡心盡力，三年的小學(xué)工作，還是得到了大家認(rèn)可。后來(lái)我又調(diào)到中學(xué)任教。一進(jìn)中學(xué)，我?guī)Я藘蓚€(gè)班語(yǔ)文，一個(gè)班班主任，課務(wù)很重。工作上，我處處爭(zhēng)強(qiáng)好勝，很想表現(xiàn)自己，結(jié)果有的人際關(guān)系又沒(méi)有處理好。繁重的課務(wù)負(fù)擔(dān)把我壓得喘不過(guò)起來(lái)，再加上由于自己平時(shí)說(shuō)話比較直，只會(huì)教個(gè)死書(shū)，得罪了中學(xué)部分領(lǐng)導(dǎo)。最后，三年初中教學(xué)下來(lái)，我又被調(diào)回原來(lái)任教的小學(xué)。
    重新回到小學(xué)教師崗位后，我心里很不是滋味。同事們不理解，社會(huì)上的傳聞，自己壓力很大。我確實(shí)有點(diǎn)想不通，工作上，我勤勤懇懇，盡心盡職，教學(xué)成績(jī)并不算差。為什么卻得不到大家認(rèn)可呢？自卑的心結(jié)從此在我心里埋下了根。我甚至有點(diǎn)自暴自棄，打算放棄教師職業(yè)，出去打工。工作上沒(méi)了激情，人也精神不振。焦慮、困惑、抑郁等等讓自己抬不起頭來(lái)。這時(shí)弟弟又讀了大學(xué)，考了研究生。我更不甘心，我總想證明自己。后來(lái)我又利用工作業(yè)余時(shí)間做生意，但生意并不理想。2015年，我又迷上了彩票，結(jié)果虧了好幾萬(wàn)。此時(shí)的我眾叛親離。07年，我兒子又燙傷，在南京住院二十多天。接連的不順心，巨大的壓力甚至讓我想到了死。07年我準(zhǔn)備離家出走，最終在父母的勸說(shuō)下，妻子（妻子是中學(xué)老師）的感召下，想到自己活潑可愛(ài)的兒子，我又回到了溫暖的家。父母幫我還了債，妻子也原諒了我。此時(shí)我痛定思痛，決定靜下心來(lái)好好工作，好好生活。通過(guò)不斷自我充電，加強(qiáng)與同事交流，我在小學(xué)工作崗位上還算得心應(yīng)手。這幾年，我和孩子們一同學(xué)習(xí)，一同進(jìn)步，工作上得到了領(lǐng)導(dǎo)和同事的一致認(rèn)可。
    （二）、我的奮斗目標(biāo)
    我今年三十歲了，回首往事，經(jīng)歷坎坷，酸甜苦辣遍嘗。我對(duì)自己總體評(píng)價(jià)是：勤奮刻苦，正直善良，感恩樂(lè)觀，有責(zé)任心，性格要強(qiáng)還算開(kāi)朗。我也清醒自己的性格弱點(diǎn)和不足。在情商培養(yǎng)，心理健康方面還需要多學(xué)習(xí)。人活著就要奮斗，就要追求自我的實(shí)現(xiàn)，我要不斷學(xué)習(xí)有益的新知識(shí)、接受科學(xué)的新鮮事物，不斷提高自己的綜合素質(zhì)和文化素養(yǎng)。同時(shí)人的一生離不開(kāi)集體和人群，我們做人就要做正直的人，時(shí)時(shí)坦誠(chéng)以待，處處與人為善。尊重自己，尊重他人，積極樂(lè)觀地去面對(duì)生活、面對(duì)一切。沒(méi)有問(wèn)題的時(shí)候，我們避免問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候我們不回避問(wèn)題。當(dāng)我們無(wú)法改變周?chē)沫h(huán)境，我們就改變自己的心態(tài)?？傊?，我們要自己生活的快樂(lè)，還要能帶給別人快樂(lè)，這就是我的人生的目標(biāo)和追求。
    二、我要成為心理健康輔導(dǎo)員
    （一）成為心理健康輔導(dǎo)員應(yīng)具備的素質(zhì)。
    1、良好的心理素質(zhì)
    心理健康輔導(dǎo)員在參與心理輔導(dǎo)工作的時(shí)候，一定要確保自身具有良好的心理品質(zhì)。心理健康輔導(dǎo)員首先需要建構(gòu)好自身積極健康的內(nèi)心世界，樹(shù)立起適應(yīng)時(shí)代的、正確的道德觀、人生觀與世界觀。這樣心理健康輔導(dǎo)員才能承擔(dān)起有效輔導(dǎo)來(lái)訪者，使其心理健康的責(zé)任。
    2、積極的人格魅力及真誠(chéng)的愛(ài)心：
    人格力量是心理健康輔導(dǎo)員能否給輔導(dǎo)對(duì)象樹(shù)立榜樣的決定因素，也是心理健康輔導(dǎo)員工作是否具有凝聚力與說(shuō)服力的首要因素。良好的性格特質(zhì)是心理健康輔導(dǎo)員在工作中向輔導(dǎo)對(duì)象展示并感染輔導(dǎo)對(duì)象的人格力量的一個(gè)內(nèi)容，總的說(shuō)來(lái)，應(yīng)該是活潑熱情，大方有禮，謙虛大度等。同時(shí)，作為一個(gè)心理健康輔導(dǎo)員還要有愛(ài)心，要愛(ài)身邊的每一個(gè)人，因?yàn)橹挥杏袗?ài)心才會(huì)博得對(duì)方的信任，有了信任，對(duì)方才能接受你的心理輔導(dǎo)，也就是說(shuō)，對(duì)待每一個(gè)心理有特殊問(wèn)題的人，都要想方設(shè)法發(fā)自內(nèi)心的幫助他們。
    3、基本的心理學(xué)知識(shí)
    加強(qiáng)心理專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)是心理健康輔導(dǎo)員與輔導(dǎo)對(duì)象心理工作的必備條件。心理健康輔導(dǎo)員要注重教育理論的學(xué)習(xí)，特別是心理學(xué)理論的學(xué)習(xí)。
    （二）如何將心理健康知識(shí)融合在自己的工作中。
    我是一名小學(xué)教師，我所面對(duì)的對(duì)象是小學(xué)生，在現(xiàn)今社會(huì)大背景下，空巢家庭、留守兒童，單親家庭，隔代教育等一系列現(xiàn)象的出現(xiàn)，使得小學(xué)生心理健康方面也出現(xiàn)了這樣那樣的問(wèn)題。加強(qiáng)少年兒童的心理健康教育與保健，防備心理疾病，已成為迫切需要解決的問(wèn)題。在具體的心理健康輔導(dǎo)方面，我們要做到以下幾點(diǎn)：
    第一，了解輔導(dǎo)對(duì)象的心理特點(diǎn)。心理健康輔導(dǎo)員應(yīng)對(duì)每一個(gè)輔導(dǎo)對(duì)象的品德，學(xué)習(xí)，生活，行為習(xí)慣性格，興趣愛(ài)好，家庭情況等方面了如指掌，以便日后發(fā)現(xiàn)輔導(dǎo)對(duì)象產(chǎn)生問(wèn)題的根源，為以后的具體輔導(dǎo)打下基礎(chǔ)。
    第二，了解輔導(dǎo)對(duì)象常見(jiàn)的心理障礙及特殊群體發(fā)展的一般規(guī)律。心理健康輔導(dǎo)員不需要像心理咨詢專(zhuān)業(yè)人員那樣掌握豐富的心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，但是需要了解輔導(dǎo)對(duì)象心理障礙的一般表現(xiàn)及特殊群體的一般規(guī)律，以便對(duì)輔導(dǎo)對(duì)象的相關(guān)心理障礙進(jìn)行敏銳的判斷，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并及時(shí)干預(yù)。
    第三，掌握一定的心理咨詢的原理與溝通技巧。心理健康輔導(dǎo)員應(yīng)會(huì)做一些心理咨詢的基礎(chǔ)工作，并注意采取適當(dāng)?shù)墓ぷ鞣椒?，以取得事半功倍的效果?BR>    (三)我的職業(yè)奮斗目標(biāo)。
    加強(qiáng)少年兒童心理健康教育的任務(wù)迫在眉睫，作為一名小學(xué)教師，我的奮斗目標(biāo)是——成為一名合格的心理健康輔導(dǎo)員，讓自己與時(shí)俱進(jìn)、把握現(xiàn)在、建設(shè)未來(lái)、與輔導(dǎo)對(duì)象共同成長(zhǎng)！心理健康輔導(dǎo)員的自我認(rèn)識(shí)和自我成長(zhǎng)永無(wú)止境。在心理健康輔導(dǎo)員本身成長(zhǎng)過(guò)程中、在幫助輔導(dǎo)對(duì)象自我成長(zhǎng)的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
    心理健康輔導(dǎo)工作既是一門(mén)科學(xué)，也是一項(xiàng)藝術(shù)。科學(xué)的道理不難理解，而將心理健康輔導(dǎo)的技術(shù)個(gè)性化地應(yīng)用于每一個(gè)督導(dǎo)對(duì)象，則是一件困難的事情，需要長(zhǎng)期在實(shí)踐中摸索完善。心理健康輔導(dǎo)工作是一項(xiàng)艱苦卓絕的任務(wù)，未來(lái)的道路崎嶇而漫長(zhǎng)。千里之行，始于足下，我必將積極學(xué)習(xí)、認(rèn)真對(duì)待，努力的自我探索、自我提高、自我完善，力爭(zhēng)做好這份十分困難但卻意義重大的事業(yè)。
    班級(jí)：計(jì)應(yīng)1245 學(xué)號(hào)：1439124547 姓名：任杰 任課教師：盛素華
    一、前言：
    1．時(shí)光與微風(fēng)一樣一而吹過(guò)，它沒(méi)有留下任何東西，卻只留下風(fēng)吹過(guò)后的平靜，那一股溫度。時(shí)間亦是如此，它沒(méi)有留下什么，卻只留下生活的絲絲變動(dòng)。此時(shí)此刻它是如此，下一秒它是那樣。留下的是上一秒的回憶，和這一秒的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，有人曾經(jīng)計(jì)算過(guò)我們現(xiàn)在所生活了7000多個(gè)日子，倘若用秒計(jì)時(shí)，那么我們現(xiàn)在存活的時(shí)間將是很大的一個(gè)數(shù)字。但是每一秒我們又得到了什么，我們學(xué)會(huì)的什么，我們又放下了什么。這是我們值得考慮的問(wèn)題。讓自己的人生更加充實(shí)，而不是留下自己的悔恨。
    2．當(dāng)我打開(kāi)我的記憶大門(mén)時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)走過(guò)了一段很長(zhǎng)的路，從童年開(kāi)始便不知不覺(jué)地受到家人的影響，開(kāi)始有了自己的性格，但一切我都不知道，直到一天才猛然發(fā)現(xiàn)，不過(guò)又是那么自然。父母從我出生開(kāi)始，便一直陪伴我，看著我成長(zhǎng)，又以自己的方式影響我的成長(zhǎng)，結(jié)果我成了一個(gè)不易發(fā)怒，小心謹(jǐn)慎的人，這都是受父母影響的結(jié)果。時(shí)間飛逝，我開(kāi)始漸漸長(zhǎng)大，踏進(jìn)校園，結(jié)交同學(xué)，開(kāi)始學(xué)習(xí)的生涯，學(xué)會(huì)應(yīng)付壓力，我開(kāi)始走自己的路了。
    天的我起著決定性的作用。
    二、成長(zhǎng)歷史及他人的影響
    1．年幼時(shí)，父親時(shí)常出差跑業(yè)務(wù)，照顧我的任務(wù)就落在了我母親一個(gè)人身上。聽(tīng)媽媽講故事成為我獲取信息的主要渠道。醒來(lái)后的白天是要到幼兒園的，那時(shí)候幼兒園流行擊鼓傳花的游戲，被點(diǎn)中女孩常常會(huì)唱“洋娃娃和小熊跳舞”的歌，男孩子則背“鋤禾日當(dāng)午”的詩(shī)。大一些的時(shí)候，母親因白天的過(guò)度的體力勞動(dòng)，晚上講故事經(jīng)常給我講一大半就騙我“講完了”而要求我睡覺(jué)，所以當(dāng)擊鼓傳花再到我手里時(shí)，我就不得不開(kāi)動(dòng)小腦筋思考編造著各種故事的結(jié)局。此時(shí)我也明白母親殘缺的故事和父親的書(shū)，向幼年的我潛意識(shí)里致入大量的語(yǔ)言和表述方式，在想象力方面某種優(yōu)勢(shì)幫助了我更加輕松的從事這項(xiàng)事業(yè)，在心海邊上的燈塔燃燒自己光和電，去指引一顆顆無(wú)助漂泊的心靈。
    2．一直以來(lái)，我都是看不透我自己的，也看不懂生活。因此，我總是像無(wú)頭的蒼蠅，在生活的面前是那么地渺小，也是那么地不知所措與無(wú)助。然而，每當(dāng)我決定這樣去做時(shí)，卻總是不能落實(shí)。我不是感覺(jué)到自己太懶惰，就是感覺(jué)自己沒(méi)有勇氣，甚至很膽小怕事。于是，時(shí)間長(zhǎng)了，我變得很迷惘，我也變得很偏激。甚至，我開(kāi)始懷疑自己能不能創(chuàng)造價(jià)值。這種懷疑，是由于對(duì)社會(huì)，對(duì)生活以及對(duì)教育的'懷疑引起的。在我的思想中，此時(shí)的一切都是沒(méi)有意義的，人生也是沒(méi)有意義的。
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    3．過(guò)去的那段有我們的傷痕的記憶，也有我們快樂(lè)的日子，那一幕幕如電影一般總是浮現(xiàn)在我們的腦海里。再次回眸過(guò)去，想永遠(yuǎn)停留在那一秒，但是有想永遠(yuǎn)忽略那一段?；仨^(guò)去的自己讓我再次認(rèn)識(shí)了自己，清楚地了解自己。人生中失敗難以避免，在中考中的失利，我陷入了絕望，生活還要繼續(xù)，即使我怎么抱怨，也是沒(méi)有用的，于是在父母期待的目光下，我走進(jìn)了高中，遠(yuǎn)離家庭的寄宿生活是無(wú)聊的，沒(méi)有父母的庇護(hù)，一切只有靠自己，在歷練下我更成熟，找到了自己生活的方式，高中讓我能遠(yuǎn)離家庭，自己面對(duì)挫折。一時(shí)的失敗反而讓我成長(zhǎng)了，而且我能輕松面對(duì)壓力。
    4．當(dāng)接到大學(xué)入學(xué)通知書(shū)時(shí)，我突然明白自己已經(jīng)18歲了，我已經(jīng)是一個(gè)成年人，再也不是小孩子。我應(yīng)該有自己的目標(biāo)，雖然以前有很多夢(mèng)想，但都是沒(méi)有深思的，而此刻我想我應(yīng)該有一個(gè)終身目標(biāo)了，即使不能做出偉大的事業(yè)，也要讓這一生無(wú)怨無(wú)悔。
    5．上大學(xué)后，沒(méi)有了巨大的學(xué)習(xí)壓力，生活不再忙碌，但是反倒有些不適應(yīng)。現(xiàn)在的我保持了一顆平靜的心，也沒(méi)有什么煩惱，不過(guò)壓力與困難總會(huì)突然而至，此時(shí)我會(huì)聽(tīng)一下歌，或看一下書(shū)，來(lái)平伏心情，再想解決方法。因?yàn)楹眯那榭偙葔男那橐谩?BR>    我。這也彌補(bǔ)了不少我所缺失的感情。有時(shí)候，我的朋友們就成了我精神的支柱，我悲傷的時(shí)候，想想他們，我就會(huì)很欣慰。有時(shí)候我就會(huì)想，人生最珍貴的并不是與生俱來(lái)的，表面上的感情，而是你自己用心換來(lái)的感情，那才是最珍貴的，我很幸運(yùn)我有這樣的感情。
    三、我眼中的自己
    1．我自己的個(gè)人興趣不多，但在很多方面的有很強(qiáng)的興趣，比如我喜歡看書(shū)，看電影，聽(tīng)音樂(lè)。在體育方面我較喜歡羽毛球，比較關(guān)注跳水和田徑類(lèi)運(yùn)動(dòng)。
    2．說(shuō)到品質(zhì)，我認(rèn)為我能冷靜面對(duì)事情，而且不放棄，但是因?yàn)槭且粋€(gè)內(nèi)向的人，因此我覺(jué)得自己仍不能很好地與別人交流，不敢發(fā)表自己的看法，也不敢挑戰(zhàn)自我。而我以后需要更加努力克服，為未來(lái)打好基礎(chǔ)。
    3．壓力是無(wú)處不在，從小學(xué)到大學(xué)，它貫穿我的人生，小時(shí)候不知怎樣應(yīng)對(duì)，幸好有父母從旁幫助，上學(xué)后特別是高中，面對(duì)高考，我學(xué)會(huì)了從容面對(duì)。而現(xiàn)在我面對(duì)的不是學(xué)習(xí)壓力，而是生活的壓力，我知道它會(huì)伴隨我一輩子，因此我需要學(xué)會(huì)接納它，并要用自己的方式解決。只有這樣，我今后才能有自己的生活。
    的思維能力強(qiáng)，頭腦靈活理解能力強(qiáng)，有良好的獨(dú)立自主能力，有很強(qiáng)的思考能力。
    5．在擇業(yè)觀上，我認(rèn)為，不管自己選擇了什么職業(yè)，既然選擇了，那就要將它做好，如果不能做好就不要去選擇；對(duì)自己的職業(yè)要抱有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，也許自己做的不怎么好，但認(rèn)認(rèn)真真的去做，將來(lái)一定能過(guò)很出色。因此我是選擇自己喜歡的職業(yè)，對(duì)自己的職業(yè)人很負(fù)責(zé)。我認(rèn)為只要自己喜歡的職業(yè)，就算薪水少一點(diǎn)也無(wú)所謂，只要自己開(kāi)心就好。我認(rèn)為我不會(huì)為了高薪水而讓自己不開(kāi)心。
    四、關(guān)于人生
    1．回顧自己的成長(zhǎng)歷程，自己幼年、童年和青年時(shí)期的生活經(jīng)歷及情感體驗(yàn)有很多回味，但那些卻像含羞草那樣只有你去觸碰它的時(shí)候才會(huì)有反應(yīng)的。在自問(wèn)“我是誰(shuí)？”的游戲中發(fā)現(xiàn)，人總會(huì)隨著環(huán)境的變化，不斷地調(diào)整自己的狀態(tài)，不斷地完善自我，去發(fā)現(xiàn)，去挖掘，一點(diǎn)一點(diǎn)地向目標(biāo)靠近，希望能最終“實(shí)現(xiàn)自我”。
    2．人生就像一列長(zhǎng)途客車(chē)，從上車(chē)伊始，我們就感受到了人生情暖與人間百態(tài)。窗外的自然變化、春夏秋冬、陰晴冷暖，就像征著人生的童、青、中、老，循序漸進(jìn)度過(guò)人生輝煌，走向衰落的過(guò)程。瀟灑走來(lái)，無(wú)恨離去，無(wú)憾輪回。 這就是我的人生經(jīng)歷，不太精彩，但是真實(shí)，其實(shí)我認(rèn)為，每天在我們周?chē)忌涎葜粋€(gè)故事，他的名字就是現(xiàn)實(shí)這是一個(gè)沒(méi)有排練，沒(méi)有導(dǎo)演的故事，但他卻最真實(shí)的反映了我們的生活，每一個(gè)細(xì)節(jié)。
    學(xué)院:歷史與社會(huì) 專(zhuān)業(yè):社會(huì)工作 姓名: 學(xué)號(hào):
    在自我分析之前,我首先介紹一下我的人生歷程,我出生在一個(gè)農(nóng)村家庭,從小成績(jī)就不好,也就是說(shuō)笨,沒(méi)有考上一個(gè)好的高中,第一年高考,考上了三本,由于不服,所以就到六安著名的毛坦廠中學(xué)復(fù)讀復(fù)讀,最終考入了安師大,在這復(fù)讀的路上,可謂是道路坎特，心理受到創(chuàng)傷。由于復(fù)讀班人數(shù)眾多，一個(gè)班大約150人，僅復(fù)讀班就有80多個(gè)班級(jí)，所以競(jìng)爭(zhēng)壓力很大，現(xiàn)在來(lái)到大學(xué)，由于自由時(shí)間較多，自主學(xué)習(xí)動(dòng)力下降，成績(jī)下降，又要搞什么素質(zhì)拓展學(xué)分，所以感覺(jué)壓力也很大。
    總而言之，我現(xiàn)在處在這么一個(gè)心理狀況下:
    2、 對(duì)未來(lái)猶豫不決。自己經(jīng)常如此反問(wèn)自己——畢業(yè)后是考研呢還是找工作，還是創(chuàng)業(yè)呢。人活著到底為了什么呢？（貌似就是錢(qián)，人的一生處處在圍繞錢(qián)轉(zhuǎn)。）
    所以我個(gè)人感覺(jué)，我的心理健康處在一個(gè)亞健康的水平上，這當(dāng)然也可以成為我的動(dòng)力，也成為我的阻礙。動(dòng)力——迫使我努力的追求自我的完美；阻礙——不能狗很好克服的話，可能導(dǎo)致心理問(wèn)題。
    如何進(jìn)行自我心理調(diào)適：
    留點(diǎn)時(shí)間和空間，多了解、反省自己。“你是怎樣一個(gè)人？”當(dāng)別人這樣詢問(wèn)自己的時(shí)候，能夠自信而不遲疑地回答出來(lái)的人并不多，因?yàn)槎鄶?shù)人在忙于具體事務(wù)，而忽略了了解、反省自己。其實(shí)認(rèn)識(shí)自己的特性及喜惡很重要，沒(méi)有自我認(rèn)識(shí)及追求的人生是蒼白的。了解了自己的長(zhǎng)處，就增強(qiáng)了把握機(jī)遇的能力；了解了自己的弱點(diǎn)，就發(fā)現(xiàn)了可以挖掘的潛力。所以要了解自我，認(rèn)識(shí)自我。
    多一點(diǎn)溝通，有利于解決問(wèn)題。跟朋友傾吐，一份煩惱會(huì)變成半份煩惱，一份快樂(lè)會(huì)變成兩份快樂(lè)。越優(yōu)秀的人，壓力就越大，緩解壓力的有效辦法是要學(xué)會(huì)傾吐。不要不好意思，掩飾不代表堅(jiān)強(qiáng)，被了解本身就是一種堅(jiān)強(qiáng)的支持力量，真正的堅(jiān)強(qiáng)來(lái)自于放松心情而帶來(lái)的快樂(lè)！所以要善于溝通。
    我們還應(yīng)好好照顧自己，多鍛煉身體，因?yàn)闆](méi)有好身體，就沒(méi)有好心情。
    如何解決
    其實(shí)到現(xiàn)在也沒(méi)能找到治療自己的靈丹妙藥，我想我能做的只是繼續(xù)努力地學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取在畢業(yè)前把平均成績(jī)提高一些；對(duì)生活看得開(kāi)一些，活著總歸是為自己而活，作為一個(gè)有思想、有能力、有修養(yǎng)的人，學(xué)會(huì)知足常樂(lè)，給自己制定一個(gè)原則，別人的意見(jiàn)總歸是外人的意見(jiàn)，如何選擇如何生活都是我自己的事，我選擇什么職業(yè)，幸不幸?？觳豢鞓?lè)只有我自己才知道，與外人無(wú)干。
    此外就是可以給自己列一個(gè)優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)表，這樣既避免了盲目不自信，讓自己充分地認(rèn)識(shí)自己還是有很多比別人強(qiáng)很多的地方，也讓自己充分明白自己的缺點(diǎn)在哪里，有的放矢地改正。
    不管怎么說(shuō)，人生總會(huì)遇到很多這樣的坎，努力邁過(guò)，才有能力、有信心去面對(duì)更多更難的挑戰(zhàn)。
    當(dāng)今社會(huì),經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展,由此社會(huì)上各方面壓力也日益加大,而如今,處于這一特殊時(shí)期的大學(xué)生,也是面臨著各種壓力,比如:學(xué)習(xí)壓力,就業(yè)壓力,情感壓力等等,這也使得一些大學(xué)生飽受心理困擾,而對(duì)于剛?cè)氪髮W(xué)的我來(lái)說(shuō),也逐步發(fā)現(xiàn)了我自己的心理健康問(wèn)題.
    對(duì)于剛上大學(xué)的我來(lái)說(shuō),看到周?chē)耐瑢W(xué)一個(gè)一個(gè)比自己優(yōu)秀,也比自己有才藝,而自己什么也不會(huì),所以自己也失去了那種高中時(shí)期的自豪感與成就感,取而代之的則是一種自卑感.而且隨著自己一個(gè)人在大學(xué)里面帶的時(shí)間越長(zhǎng),自己則更有了一種思家的念頭,而且由于高中時(shí)期的被動(dòng)學(xué)習(xí)到大學(xué)時(shí)期的主動(dòng)學(xué)習(xí),我一時(shí)無(wú)法適應(yīng),不知道該怎么去學(xué)習(xí),所以在剛步入大學(xué)我的也就遇到了一種學(xué)習(xí)困擾,沒(méi)有了明確的學(xué)習(xí)目標(biāo),缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力,以及對(duì)大學(xué)老師的教學(xué)方式不太適應(yīng),加上自己學(xué)習(xí)方法不夠科學(xué),所以也就有了一種失落感.然后,當(dāng)自己來(lái)到了曾經(jīng)為之奮斗十二年的大學(xué)時(shí)但與自己理想中的大學(xué)卻有了較大的反差,從而有了一種失落感,有了失望與抑郁的情緒,最后則是人際交往的困擾,由于自己本來(lái)就是一種比較內(nèi)向的性格,而且語(yǔ)言表達(dá)能力和溝通能力也較差,缺乏必要的交往技巧,再加之不熟悉同學(xué)們的具體情況,所以自己也不好主動(dòng)與同學(xué)們交流,所以自己也會(huì)有種孤單,寂寞和苦悶,痛苦的感覺(jué).
    以上就是大體上對(duì)自己心理健康的問(wèn)題進(jìn)行的總結(jié),究其原因,我
    認(rèn)為主要是因?yàn)閹讉€(gè)重要因素影響而導(dǎo)致的，第一，我認(rèn)為主要是環(huán)境的變化導(dǎo)致的，有高中的一個(gè)熟悉的環(huán)境的變化導(dǎo)致的，有高中的一個(gè)熟悉的環(huán)境中離開(kāi)后到了一個(gè)嶄新的環(huán)境，不覺(jué)得會(huì)有一些迷茫與糾結(jié)之感；二，我覺(jué)得主要是因?yàn)閷?duì)學(xué)業(yè)的期望，雖然剛?cè)氪髮W(xué)的時(shí)候，有著各種各樣的夢(mèng)想，但是，自己不適應(yīng)大學(xué)生活，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)，目的也并不是太明確，自我約束能力也較差，所以在學(xué)習(xí)上也出現(xiàn)了困擾，而且有高中時(shí)那個(gè)緊張的環(huán)境下經(jīng)過(guò)高考后，一下子松弛了下來(lái)，從而內(nèi)心也由此浮躁起來(lái)。最后，我認(rèn)為自己主要由于對(duì)一些事物的期望值過(guò)高，從而由現(xiàn)實(shí)與理想間產(chǎn)生了巨大的落差，有了一種失落感。
    這就是我對(duì)我自己心理健康的分析報(bào)告，我相信再過(guò)幾個(gè)月，當(dāng)自己完全適應(yīng)了大學(xué)這個(gè)新環(huán)境后，這些問(wèn)題也會(huì)迎刃而解。
    心理分析報(bào)告篇十
    (1)入學(xué)資料：張某，女，23歲，哈爾濱師范大學(xué)四年級(jí)學(xué)生，漢族。
    (2)家庭狀況：父母均在事業(yè)單位工作。并無(wú)兄弟姐妹，屬于核心家庭。家庭關(guān)系和睦。
    (3)學(xué)習(xí)記錄：從小學(xué)到初中成績(jī)一直名列前茅，進(jìn)入重點(diǎn)高中后成績(jī)?cè)诎嗉?jí)屬于中等偏上。
    (4)社會(huì)交際：性格外向，樂(lè)于交朋友，與同學(xué)關(guān)系和睦，對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)能主動(dòng)參加。
    (5)興趣愛(ài)好：唱歌，現(xiàn)代文學(xué)。
    (6)外貌描述：身高164，體重50kg，身材勻稱。黑色及腰卷發(fā)，近視，常年佩戴眼鏡。
    (7)其他特點(diǎn)：想象力、表達(dá)能力較強(qiáng)。
    (1)熱情開(kāi)朗。
    熱情開(kāi)朗，很容易和他人交往，比如在公交車(chē)上遇到?jīng)]有座位的老人一定會(huì)讓座，同時(shí)合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作，樂(lè)于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。她不會(huì)斤斤計(jì)較，對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受。和陌生人初次見(jiàn)面時(shí)，也很能和對(duì)方聊得來(lái)。在集體中傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。智力水平很高，思維非常敏捷，頭腦特別靈活，學(xué)習(xí)理解能力很強(qiáng)。情緒比較穩(wěn)定，對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題，一般都能比較沉著地應(yīng)對(duì)，但遇到重大挫折時(shí)，或在緊急情況下，也可能會(huì)有一些情緒波動(dòng)，有時(shí)候她并不能很好的控制自己的情緒，她有時(shí)候會(huì)比較沖動(dòng)。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法，一方面，對(duì)事物有自己的判斷和想法，不會(huì)人云亦云;另一方面，也聽(tīng)得進(jìn)別人的意見(jiàn)，不會(huì)固執(zhí)己見(jiàn)。通?；顫娙涡裕p松愉快，在集體中比較引人注目、受人歡迎，對(duì)人對(duì)事非常熱心。有時(shí)也可能過(guò)分沖動(dòng)，自我約束力比較差，比如她在看書(shū)的時(shí)候很容易被其他的東西吸引，或者是周?chē)?jīng)過(guò)的人，或者是突然的胡思亂想。有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但會(huì)持續(xù)地去追求。一般情況下，遵紀(jì)守法，對(duì)人對(duì)事您都會(huì)負(fù)起自己的責(zé)任。交際性處于中等水平。像大多數(shù)人一樣，在通常的交際中，都能表現(xiàn)得比較輕松，但有時(shí)在周?chē)娜硕疾皇煜さ那闆r下，也可能保持沉默，她不太容易和陌生人進(jìn)行交流，但是和相熟的人能很好的交流。
    (2)理智。
    非?？陀^理智，注重現(xiàn)實(shí)，獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)。遇事果斷、自信。如果過(guò)分可能會(huì)冷漠無(wú)情。一般情況下，傾向于認(rèn)為他人是真誠(chéng)、值得信任的，但對(duì)有些人或事也會(huì)保持警惕，但當(dāng)完全了解他人之后，會(huì)樂(lè)于接受和信任他們，她在大多的時(shí)候都比較理智、理性。比如她在欲動(dòng)能較好地平衡理想和現(xiàn)實(shí)，既有自己的理想追求，也會(huì)考慮現(xiàn)實(shí)可能性。一般情況下能夠腳踏實(shí)地，有時(shí)也會(huì)陷入幻想。待人比較真誠(chéng)坦率，但也不會(huì)過(guò)于輕信或感情用事，比較認(rèn)同“害人之心不可有，防人之心不可無(wú)”。樂(lè)觀自信，心平氣和，坦然寧?kù)o，容易適應(yīng)環(huán)境，知足常樂(lè)。有時(shí)可能過(guò)于自負(fù)，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。既不過(guò)于保守，也不過(guò)于激進(jìn)，認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。依賴性很強(qiáng)，缺乏主見(jiàn)，在集體中容易隨大流，常常放棄個(gè)人的意見(jiàn)而隨聲附和以贏得別人的好感，需要追隨團(tuán)體來(lái)維持自信，對(duì)權(quán)威是忠實(shí)的追隨者。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情，少數(shù)情況下，也可能會(huì)情緒失控或有所懈怠。通常所體驗(yàn)到的緊張程度和大多數(shù)人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時(shí)，她也可能比較緊張。
    (3)強(qiáng)迫癥。
    她有一定程度的強(qiáng)迫癥，比如重復(fù)動(dòng)作，最典型的表現(xiàn)就是在出門(mén)的時(shí)候鎖過(guò)門(mén)以后一定會(huì)再次確認(rèn)門(mén)到底有沒(méi)有鎖好?；蛘叱鲩T(mén)之后會(huì)重復(fù)的想自己到底有沒(méi)有鎖門(mén)。她偶爾也會(huì)有數(shù)字強(qiáng)迫癥，就在看電視的時(shí)候如果想調(diào)低或調(diào)高音量，最后調(diào)到的音量一定的雙數(shù)，她也習(xí)慣買(mǎi)東西的時(shí)候買(mǎi)雙數(shù)的東西。
    (1)遺傳因素。
    在她的家庭中，她的每一個(gè)成員都很開(kāi)朗，沒(méi)什么心計(jì)，但很少表達(dá)自己內(nèi)心的感情。反觀我她，她在很大程度上繼承了他們這些特點(diǎn)。無(wú)論遇到什么事情，令人激動(dòng)的、悲傷的，開(kāi)心的與不開(kāi)心的，她會(huì)隱藏一些事情在內(nèi)心深處，特別是悲傷的、不開(kāi)心的，從不與人分享，總喜歡一個(gè)人慢慢想，慢慢消除。有人說(shuō)，這是一種成熟理智的表現(xiàn)，也有人說(shuō)這是感情不豐富或是內(nèi)心世界不愿外露的表現(xiàn)，不管哪種說(shuō)法，這只是別人的一種觀點(diǎn)而已，最重要的是當(dāng)事人自己的感想。
    (2)家庭因素。
    由于她的媽媽是一位醫(yī)生，在她還小的時(shí)候媽媽經(jīng)常帶她一起上班(夜班)，在醫(yī)院的生活經(jīng)歷使她變得膽大而理性。
    據(jù)現(xiàn)在自身情況，我認(rèn)為要做出以下調(diào)整使自己有一定改變，活出自己：
    1、在生活中學(xué)會(huì)放松，給自己找適合自己及自己感興趣的事做;。
    2、在工作中學(xué)會(huì)聆聽(tīng)，少說(shuō)一半，學(xué)會(huì)觀察，不要急于對(duì)別人下結(jié)論。
    3、學(xué)會(huì)說(shuō)出自己的感受，學(xué)會(huì)分享，學(xué)會(huì)拒絕，凡事三思而后行。
    4、用科學(xué)的方法治療強(qiáng)迫癥。
    我覺(jué)得每個(gè)人都有自己獨(dú)特的魅力，獨(dú)特的性格、氣質(zhì)和能力，當(dāng)然也許其中會(huì)有一些不完美，我們揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)揮有助于自己發(fā)展的性格、氣質(zhì)和能力。通過(guò)此次對(duì)自己的深入剖析和了解，我更加了解自己了，我覺(jué)得對(duì)自己的大部分地方是滿意的，但是還有地方需要改進(jìn)，例如脾氣暴躁、易沖動(dòng)、做事無(wú)主、缺乏自信等。在今后的人生道路上，我的性格、氣質(zhì)會(huì)伴隨著我，了解自己才能控制自己，認(rèn)識(shí)自己，才能提升自己，把握好自己今后要走的路!
    心理分析報(bào)告篇十一
    通過(guò)半個(gè)學(xué)期大學(xué)生心理健康教育的學(xué)習(xí)，我們學(xué)習(xí)到了很多有用的知識(shí)，從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善，如何進(jìn)行情緒的調(diào)控，如何應(yīng)對(duì)挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì)，學(xué)習(xí)心理到社會(huì)心理和職業(yè)生涯規(guī)劃，非常的全面。本文是根據(jù)這一個(gè)學(xué)期以來(lái)的學(xué)習(xí)成果，對(duì)本人自我進(jìn)行的分析。
    我的優(yōu)勢(shì)職業(yè)類(lèi)型為企業(yè)型。精力充沛、自信、善于交際、熱情洋溢、富于冒險(xiǎn)、支配欲強(qiáng)；通常具有領(lǐng)導(dǎo)才能，能夠影響、說(shuō)服他人共同達(dá)到組織或個(gè)人的目標(biāo)；為人務(wù)實(shí)，通常追求權(quán)力、財(cái)富和地位，習(xí)慣以利益得失，權(quán)利、地位、金錢(qián)等來(lái)衡量做事的價(jià)值，做事有較強(qiáng)的目的性。
    16pf報(bào)告顯示，在樂(lè)群性，聰慧性等方面表現(xiàn)得比較突出，在情感性，憂郁性，獨(dú)立性等方面表現(xiàn)為低分，其他的均比較正常。在mbti測(cè)評(píng)報(bào)告中顯示人格類(lèi)型為estj（外向感覺(jué)思考判斷）。
    熱情開(kāi)朗，很容易和他人交往，合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作，樂(lè)于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。您不會(huì)斤斤計(jì)較，對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受。和陌生人初次見(jiàn)面時(shí)，也很能和對(duì)方聊得來(lái)。在集體中傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。智力水平很高，思維非常敏捷，頭腦特別靈活，學(xué)習(xí)理解能力很強(qiáng)。情緒比較穩(wěn)定，對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題，一般都能比較沉著地應(yīng)對(duì)，但遇到重大挫折時(shí)，或在緊急情況下，也可能會(huì)有一些情緒波動(dòng)。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法，一方面，對(duì)事物有自己的判斷和想法，不會(huì)人云亦云；另一方面，也聽(tīng)得進(jìn)別人的意見(jiàn)，不會(huì)固執(zhí)己見(jiàn)。通?；顫娙涡裕p松愉快，在集體中比較引人注目、受人歡迎，對(duì)人對(duì)事非常熱心。有時(shí)也可能過(guò)分沖動(dòng)，自我約束力比較差。有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但會(huì)持續(xù)地去追求。一般情況下，遵紀(jì)守法，對(duì)人對(duì)事您都會(huì)負(fù)起自己的責(zé)任。交際性處于中等水平。像大多數(shù)人一樣，在通常的交際中，都能表現(xiàn)得比較輕松，但有時(shí)在周?chē)娜硕疾皇煜さ那闆r下，也可能保持沉默。非常客觀理智，注重現(xiàn)實(shí)，獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)。遇事果斷、自信。如果過(guò)分可能會(huì)冷漠無(wú)情。一般情況下，傾向于認(rèn)為他人是真誠(chéng)、值得信任的，但對(duì)有些人或事也會(huì)保持警惕，但當(dāng)完全了解他人之后，會(huì)樂(lè)于接受和信任他們。能較好地平衡理想和現(xiàn)實(shí)，既有自己的理想追求，也會(huì)考慮現(xiàn)實(shí)可能性。一般情況下能夠腳踏實(shí)地，有時(shí)也會(huì)陷入幻想。待人比較真誠(chéng)坦率，但也不會(huì)過(guò)于輕信或感情用事，比較認(rèn)同“害人之心不可有，防人之心不可無(wú)”。樂(lè)觀自信，心平氣和，坦然寧?kù)o，容易適應(yīng)環(huán)境，知足常樂(lè)。有時(shí)可能過(guò)于自負(fù)，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。既不過(guò)于保守，也不過(guò)于激進(jìn)，認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。依賴性很強(qiáng)，缺乏主見(jiàn)，在集體中容易隨大流，常常放棄個(gè)人的意見(jiàn)而隨聲附和以贏得別人的好感，需要追隨團(tuán)體來(lái)維持自信，對(duì)是忠實(shí)的追隨者。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情，少數(shù)情況下，也可能會(huì)情緒失控或有所懈怠。通常所體驗(yàn)到的緊張程度和大多數(shù)人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時(shí)，也可能比較緊張。
    職業(yè)能力測(cè)評(píng)只有兩項(xiàng)，即交往能力測(cè)評(píng)和創(chuàng)造力測(cè)評(píng)。我的人際交往能力很強(qiáng)，但創(chuàng)造性一般。
    職業(yè)價(jià)值觀測(cè)評(píng)顯示，我的職業(yè)價(jià)值觀傾向?yàn)閹椭暙I(xiàn)，團(tuán)隊(duì)融洽型。
    幫助貢獻(xiàn)型的人認(rèn)可的核心價(jià)值是自己的工作和知識(shí)能對(duì)他人和社會(huì)有所幫助。例如：改善擁擠的交通狀況，通過(guò)新的產(chǎn)品來(lái)消除、緩解疾病等。這種類(lèi)型的人富于同情心，關(guān)心他人，他們把他人的痛苦視為自己的痛苦，不愿干表面上嘩眾取寵的事，把默默地幫助不幸的人視作無(wú)比快樂(lè)。他們總是為他人著想，把直接為大眾的幸福和利益盡一份力作為自己的追求。希望自己的付出對(duì)社會(huì)是有幫助的，他人會(huì)因?yàn)樽约旱男袨槎芑蓊H多。醫(yī)生、教師、警察等社會(huì)型工作很適合該類(lèi)型的人。
    心理分析報(bào)告篇十二
    民族：漢。
    年齡：20歲。
    出生地：xxx。
    出生日期：xxxx-x-xx
    職業(yè)：學(xué)生。
    受教育程度：大學(xué)本科。
    家庭住址：xxx。
    學(xué)校地址：xxx。
    聯(lián)系方式：186xxxx2891(手機(jī));78xxxxx45(qq)。
    主訴。
    由于環(huán)境的改變，求助者出現(xiàn)了矛盾、困惑心理。其中一部分表現(xiàn)出對(duì)現(xiàn)實(shí)的失落感。中學(xué)時(shí)教師為了激勵(lì)學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)，總愛(ài)把大學(xué)描繪成一個(gè)“人間天堂”，求助者也將考大學(xué)作為唯一的和最終的目標(biāo)來(lái)激勵(lì)自己在高中埋首苦讀。但跨入大學(xué)校園后，突然發(fā)現(xiàn)事實(shí)并非如此，尤其是由于高考發(fā)揮失常導(dǎo)致成績(jī)的不理想，同時(shí)，求助者遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)求學(xué)沒(méi)有親人的陪伴產(chǎn)生心理上的落差感。另一方面，與中學(xué)相比，大學(xué)學(xué)習(xí)具有更多的自主性，靈活性和探索性，進(jìn)大學(xué)后，求助者一時(shí)無(wú)所適從。有些感覺(jué)一下子從中學(xué)的嚴(yán)格管教中“松了綁”，但又不知如何安排學(xué)習(xí)，以致心中憂郁、焦慮，甚至失眠;還有一部分表現(xiàn)出對(duì)生活環(huán)境的不適應(yīng)。由原來(lái)依賴父母的小家庭過(guò)渡到相對(duì)自立的大學(xué)集體生活，心理上產(chǎn)生一種孤獨(dú)、空洞感。
    現(xiàn)病史。
    求助者心情低落焦慮緊張，有些輕度失眠。去醫(yī)院檢查身體各項(xiàng)指標(biāo)正常。健康史(既往史)。
    高考考試失誤，分?jǐn)?shù)不理想，沒(méi)有考進(jìn)心儀的大學(xué)。雖然家庭一直安慰，但一直認(rèn)為自己前途渺茫，沒(méi)有前進(jìn)的方向。
    童年期。
    1、童年期身體狀況良好、無(wú)嚴(yán)重疾病。
    2、初中出現(xiàn)闌尾炎，直至高中后期進(jìn)行一次手術(shù)。
    3、初一時(shí)父母異地工作，感情基本和諧，偶爾會(huì)小打小鬧。輪流回家看望求助者。
    4、初三時(shí)候父母回到家工作，與求助者生活在一起。
    5、家教寬松，父母比較溺愛(ài)。
    6、家人寄予厚望，教育為主，支持以學(xué)習(xí)為理由的各種事件。
    少年期。
    1、小時(shí)候父母忙于工作，經(jīng)常與爺爺奶奶一起居住，后來(lái)有了雙胞胎妹妹，搬回來(lái)和父母住。
    2、小學(xué)、初中成績(jī)較差，但其他各項(xiàng)方面比較受老師同學(xué)喜歡。高中時(shí)，開(kāi)始漸漸投入到學(xué)習(xí)，在年級(jí)排名上游，班級(jí)里面經(jīng)常第一名，一直是班干部和課代表。
    青年期。
    1、最崇拜的人：林志穎和劉亦菲。
    2、愛(ài)情生活狀況：曾戀愛(ài)半年多的時(shí)間。
    3、最喜歡讀的書(shū)籍：小說(shuō)，讀者，時(shí)尚雜志，娛樂(lè)雜志。
    4、對(duì)食物有獨(dú)到的見(jiàn)解之處，吃遍了地方的小吃，對(duì)周?chē)男〕缘晡兜廊鐢?shù)家珍。
    5、高考發(fā)揮失常，填報(bào)志愿失誤。調(diào)劑進(jìn)入xxx專(zhuān)業(yè)。
    上述資料可靠性：
    比較可靠。求助者自知力完整，求治欲強(qiáng)，態(tài)度誠(chéng)實(shí);與其他渠道獲取信息一致。
    求助者的可利用資源。
    可利用的內(nèi)在資源。
    1、有強(qiáng)烈的求助動(dòng)機(jī)。
    2、有嘗試過(guò)緩解壓力，但緩解時(shí)間較短。
    3、心理學(xué)專(zhuān)業(yè)出身，對(duì)心理治療學(xué)知識(shí)比較了解。領(lǐng)悟能力比較強(qiáng)。對(duì)治療有很大幫助。
    可利用的環(huán)境資源。
    1、背井離鄉(xiāng)，親人不在，不會(huì)對(duì)其造成強(qiáng)化。
    2、同學(xué)們都很關(guān)心。一直嘗試幫助其擺脫困擾。
    精神檢查。
    1、意識(shí)清晰。
    2、年貌相稱、衣著得體、整潔、表情自然、行為舉止正常。
    3、感知覺(jué)正常、記憶清晰、思維有條有理。
    4、情緒穩(wěn)定、一致。
    5、自控能力較強(qiáng)，言行一致。
    6、無(wú)自傷自殺、傷人殺人情況及傾向。
    臨床性資料分析與評(píng)估。
    1、首先身體檢查排除器質(zhì)性病變。
    2、求助者主觀描述與客觀一致，自知力完整，人格無(wú)變化。排除精神病性問(wèn)題。
    3、求助者內(nèi)心沖突為常形，排除神經(jīng)癥。
    4、求助者焦慮抑郁情緒局限于學(xué)習(xí)上，未出現(xiàn)泛化，排除嚴(yán)重心理問(wèn)題。
    5、求助者社會(huì)功能部分受損，輕度失眠。
    6、綜上所述加以分析，求助者屬于一般心理問(wèn)題。
    功能評(píng)估。
    生理功能，焦慮緊張失眠。表現(xiàn)為：失眠、學(xué)習(xí)效率下降。
    臨床性資料分析與評(píng)估。
    治療目標(biāo)。
    近期：消除求助者焦慮抑郁情緒體驗(yàn)。
    遠(yuǎn)期：改變求助者認(rèn)知。完善人格。
    治療方案。
    與求助者協(xié)商一致后決定：每周進(jìn)行定期治療，采用合理情緒療法改變求助者不合理的認(rèn)知，通過(guò)改變其認(rèn)知，進(jìn)而改變情緒。
    具體分為以下階段：
    1、領(lǐng)悟階段。
    幫助求助者領(lǐng)悟合理情緒療法的原理，使求助者認(rèn)識(shí)到：引起情緒困擾的是外界發(fā)生的事件，而是其對(duì)事件的態(tài)度等的認(rèn)知內(nèi)容;要改變情緒困擾不是改變外界事件，而是應(yīng)該改變認(rèn)知，進(jìn)而改變情緒。
    2、修通階段。
    采用咨詢技術(shù)使求助者修正或放棄原有的非理性信念，并代之以合理的信念，從而使情緒癥狀得到減輕或消除。
    3、再教育階段。
    對(duì)之前的治療效果的鞏固和提高。
    治療預(yù)后。
    預(yù)計(jì)實(shí)現(xiàn)近期目標(biāo)需要花費(fèi)5到6周左右，預(yù)計(jì)能消除求助者焦慮與抑郁的情緒體驗(yàn)。遠(yuǎn)期目標(biāo)視具體情況而定。
    心理分析報(bào)告篇十三
    （1）入學(xué)資料：
    張某，女，23歲，哈爾濱師范大學(xué)四年級(jí)學(xué)生，漢族。
    （2）家庭狀況：
    父母均在事業(yè)單位工作。并無(wú)兄弟姐妹，屬于核心家庭。家庭關(guān)系和睦。
    （3）學(xué)習(xí)記錄：
    從小學(xué)到初中成績(jī)一直名列前茅，進(jìn)入重點(diǎn)高中后成績(jī)?cè)诎嗉?jí)屬于中等偏上。
    （4）社會(huì)交際：
    性格外向，樂(lè)于交朋友，與同學(xué)關(guān)系和睦，對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)能主動(dòng)參加。
    （5）興趣愛(ài)好：
    唱歌，現(xiàn)代文學(xué)。
    （6）外貌描述：
    身高164，體重50kg，身材勻稱。黑色及腰卷發(fā)，近視，常年佩戴眼鏡。
    （7）其他特點(diǎn)：
    想象力、表達(dá)能力較強(qiáng)。
    （1）熱情開(kāi)朗。
    熱情開(kāi)朗，很容易和他人交往，比如在公交車(chē)上遇到?jīng)]有座位的老人一定會(huì)讓座，同時(shí)合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作，樂(lè)于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。她不會(huì)斤斤計(jì)較，對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受。和陌生人初次見(jiàn)面時(shí)，也很能和對(duì)方聊得來(lái)。在集體中傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。智力水平很高，思維非常敏捷，頭腦特別靈活，學(xué)習(xí)理解能力很強(qiáng)。情緒比較穩(wěn)定，對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題，一般都能比較沉著地應(yīng)對(duì)，但遇到重大挫折時(shí)，或在緊急情況下，也可能會(huì)有一些情緒波動(dòng)，有時(shí)候她并不能很好的控制自己的情緒，她有時(shí)候會(huì)比較沖動(dòng)。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法，一方面，對(duì)事物有自己的判斷和想法，不會(huì)人云亦云；另一方面，也聽(tīng)得進(jìn)別人的意見(jiàn)，不會(huì)固執(zhí)己見(jiàn)。通?；顫娙涡裕p松愉快，在集體中比較引人注目、受人歡迎，對(duì)人對(duì)事非常熱心。有時(shí)也可能過(guò)分沖動(dòng)，自我約束力比較差，比如她在看書(shū)的時(shí)候很容易被其他的東西吸引，或者是周?chē)?jīng)過(guò)的人，或者是突然的胡思亂想。有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但會(huì)持續(xù)地去追求。一般情況下，遵紀(jì)守法，對(duì)人對(duì)事您都會(huì)負(fù)起自己的責(zé)任。交際性處于中等水平。像大多數(shù)人一樣，在通常的交際中，都能表現(xiàn)得比較輕松，但有時(shí)在周?chē)娜硕疾皇煜さ那闆r下，也可能保持沉默，她不太容易和陌生人進(jìn)行交流，但是和相熟的人能很好的交流。
    （2）理智。
    非?？陀^理智，注重現(xiàn)實(shí)，獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)。遇事果斷、自信。如果過(guò)分可能會(huì)冷漠無(wú)情。一般情況下，傾向于認(rèn)為他人是真誠(chéng)、值得信任的，但對(duì)有些人或事也會(huì)保持警惕，但當(dāng)完全了解他人之后，會(huì)樂(lè)于接受和信任他們，她在大多的時(shí)候都比較理智、理性。比如她在欲動(dòng)能較好地平衡理想和現(xiàn)實(shí)，既有自己的理想追求，也會(huì)考慮現(xiàn)實(shí)可能性。一般情況下能夠腳踏實(shí)地，有時(shí)也會(huì)陷入幻想。待人比較真誠(chéng)坦率，但也不會(huì)過(guò)于輕信或感情用事，比較認(rèn)同“害人之心不可有，防人之心不可無(wú)”。樂(lè)觀自信，心平氣和，坦然寧?kù)o，容易適應(yīng)環(huán)境，知足常樂(lè)。有時(shí)可能過(guò)于自負(fù)，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。既不過(guò)于保守，也不過(guò)于激進(jìn)，認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。依賴性很強(qiáng)，缺乏主見(jiàn)，在集體中容易隨大流，常常放棄個(gè)人的意見(jiàn)而隨聲附和以贏得別人的好感，需要追隨團(tuán)體來(lái)維持自信，對(duì)權(quán)威是忠實(shí)的追隨者。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情，少數(shù)情況下，也可能會(huì)情緒失控或有所懈怠。通常所體驗(yàn)到的緊張程度和大多數(shù)人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時(shí)，她也可能比較緊張。
    （3）強(qiáng)迫癥。
    她有一定程度的強(qiáng)迫癥，比如重復(fù)動(dòng)作，最典型的表現(xiàn)就是在出門(mén)的時(shí)候鎖過(guò)門(mén)以后一定會(huì)再次確認(rèn)門(mén)到底有沒(méi)有鎖好。或者出門(mén)之后會(huì)重復(fù)的想自己到底有沒(méi)有鎖門(mén)。她偶爾也會(huì)有數(shù)字強(qiáng)迫癥，就在看電視的時(shí)候如果想調(diào)低或調(diào)高音量，最后調(diào)到的音量一定的雙數(shù)，她也習(xí)慣買(mǎi)東西的時(shí)候買(mǎi)雙數(shù)的東西。
    （1）遺傳因素。
    在她的家庭中，她的每一個(gè)成員都很開(kāi)朗，沒(méi)什么心計(jì)，但很少表達(dá)自己內(nèi)心的感情。反觀我她，她在很大程度上繼承了他們這些特點(diǎn)。無(wú)論遇到什么事情，令人激動(dòng)的、悲傷的，開(kāi)心的與不開(kāi)心的，她會(huì)隱藏一些事情在內(nèi)心深處，特別是悲傷的、不開(kāi)心的，從不與人分享，總喜歡一個(gè)人慢慢想，慢慢消除。有人說(shuō)，這是一種成熟理智的表現(xiàn)，也有人說(shuō)這是感情不豐富或是內(nèi)心世界不愿外露的表現(xiàn)，不管哪種說(shuō)法，這只是別人的一種觀點(diǎn)而已，最重要的是當(dāng)事人自己的感想。
    （2）家庭因素。
    由于她的媽媽是一位醫(yī)生，在她還小的時(shí)候媽媽經(jīng)常帶她一起上班（夜班），在醫(yī)院的生活經(jīng)歷使她變得膽大而理性。
    據(jù)現(xiàn)在自身情況，我認(rèn)為要做出以下調(diào)整使自己有一定改變，活出自己：
    1、在生活中學(xué)會(huì)放松，給自己找適合自己及自己感興趣的事做。
    2、在工作中學(xué)會(huì)聆聽(tīng)，少說(shuō)一半，學(xué)會(huì)觀察，不要急于對(duì)別人下結(jié)論。
    3、學(xué)會(huì)說(shuō)出自己的感受，學(xué)會(huì)分享，學(xué)會(huì)拒絕，凡事三思而后行。
    4、用科學(xué)的方法治療強(qiáng)迫癥。
    我覺(jué)得每個(gè)人都有自己獨(dú)特的魅力，獨(dú)特的性格、氣質(zhì)和能力，當(dāng)然也許其中會(huì)有一些不完美，我們揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)揮有助于自己發(fā)展的性格、氣質(zhì)和能力。通過(guò)此次對(duì)自己的深入剖析和了解，我更加了解自己了，我覺(jué)得對(duì)自己的大部分地方是滿意的，但是還有地方需要改進(jìn)，例如脾氣暴躁、易沖動(dòng)、做事無(wú)主、缺乏自信等。在今后的人生道路上，我的性格、氣質(zhì)會(huì)伴隨著我，了解自己才能控制自己，認(rèn)識(shí)自己，才能提升自己，把握好自己今后要走的路！
    心理分析報(bào)告篇十四
    l某，女，18歲，高三學(xué)生，成績(jī)優(yōu)異，休學(xué)一年，未參加高考，現(xiàn)已返校，心理學(xué)案例分析報(bào)告。
    咨詢已有五次，陸續(xù)一年，主要解決情緒爆發(fā)問(wèn)題和與母親的親子關(guān)系問(wèn)題，成效顯著。
    近一個(gè)月沒(méi)有辦法睡覺(jué)，每天晚上躺下看著天花板，凌晨三四點(diǎn)會(huì)準(zhǔn)時(shí)醒來(lái)，沒(méi)有辦法擁有完整的睡眠，所有的生活都被這混亂打亂，也不能學(xué)習(xí)，食欲也不佳。有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)思維云集，尤其是上課看著窗外發(fā)呆的時(shí)候，會(huì)各種的雜念在頭腦閃現(xiàn)。討厭為了別人設(shè)置好的軌道前行，但又明白不能再一個(gè)人獨(dú)處，應(yīng)該去學(xué)?！，F(xiàn)在是自身的狀態(tài)還未調(diào)整到能夠很好地投入到學(xué)習(xí)這個(gè)中心任務(wù)中去。
    和父母的關(guān)系有所改善，尤其是看到父母的關(guān)系融洽，有種成就感。在改善親子關(guān)系和緩解情緒沖突方面有很大的進(jìn)步。
    求助者意識(shí)清楚，自知力完整，思維敏捷，表述條理清晰。求助者的睡眠問(wèn)題是情緒影響所致，而情緒的波動(dòng)終究是事件引發(fā)。最近求助者面臨著高考的壓力，下載高考倒計(jì)時(shí)軟件，高考動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)，隨之焦慮抑郁情緒引發(fā)了軀體的某些癥狀。
    診斷：一般心理問(wèn)題。
    認(rèn)知-行為療法。
    1、針對(duì)求助者動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)問(wèn)題，用故事、案例來(lái)予以引導(dǎo)。首先，德國(guó)曼聯(lián)隊(duì)，球星云集，幾乎都是最好的運(yùn)動(dòng)員，但是經(jīng)過(guò)艱苦訓(xùn)練卻總是拿不到冠軍。易主后，新教練只讓球員讀哲學(xué)書(shū)，閑暇之余快樂(lè)地玩足球，結(jié)果卻輕而易舉奪冠。有的時(shí)候，心理動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)，會(huì)取得適得其反的效果。古語(yǔ)說(shuō)，無(wú)心插柳柳成蔭也是這個(gè)道理。另一個(gè)森田療法治療睡眠案例，睡不著，強(qiáng)迫自己不睡，結(jié)果失去睡眠動(dòng)機(jī)，反而睡著了。高考倒計(jì)時(shí)軟件是對(duì)人生迷茫的人有作用，需要激勵(lì)、督促。但，對(duì)于求助者而言，不適用，不用揚(yáng)鞭自?shī)^蹄。高考固然重要，在目標(biāo)鎖定后，順其自然，進(jìn)步自如，能接受失敗，坦然面對(duì)。平常心乃道。人生的競(jìng)爭(zhēng)是漫長(zhǎng)的，未必只有高考一次競(jìng)技。
    2、找到引發(fā)事件后，知道自己心里緊張擔(dān)心什么，接下來(lái)的主要任務(wù)便是調(diào)整焦慮抑郁情緒。對(duì)求助者而言，調(diào)節(jié)情緒的關(guān)鍵是積極的心理暗示。
    暗示療法，即接受一種信念，不加批判的接受服從。一般年輕、女性、無(wú)知的人相對(duì)更容易受到暗示。
    舉例：一個(gè)求助者，參加駕駛證培訓(xùn)考試，路考了七次都沒(méi)有過(guò)，在做了咨詢后，約定再次路考時(shí)，戴上耳機(jī)，撥通咨詢師電話。咨詢師也沒(méi)聊什么，但是這個(gè)求助者因?yàn)樽⒁饬D(zhuǎn)移了，沒(méi)有放在考試緊張上，路考順利通過(guò)。
    另一個(gè)求助者，每次坐車(chē)就緊張，暈車(chē)，前來(lái)求助。咨詢師給求助者開(kāi)了藥，但要求求助者平時(shí)不吃，可以把藥放在包里。坐車(chē)的時(shí)候，如果感覺(jué)緊張，暈車(chē)就吃藥。結(jié)果求助者藥也沒(méi)吃，從未再暈車(chē)了。
    這些都是心理暗示的效果。有的人，覺(jué)得找心理醫(yī)生談話，她就心安了。所以，生活中要多給自己積極正面的暗示。甚至可以借助于某些信物給自己力量支撐。
    3、動(dòng)機(jī)是觀念，現(xiàn)在用行為來(lái)解決。情緒改善了，睡眠便會(huì)隨之改善。人是有節(jié)律動(dòng)物，睡眠節(jié)律很重要，不能亂。一個(gè)人除了要管理好自己的情緒外，就是得管理好時(shí)間。什么時(shí)候吃飯、睡覺(jué)這樣最為簡(jiǎn)單的事情是需要固化下來(lái)。人的生命是有限的，永遠(yuǎn)不要讓最簡(jiǎn)單的事情來(lái)干擾我們的生活。要成為一個(gè)成功的人，生活肯定是嚴(yán)謹(jǐn)，規(guī)律的。那些總是在找各種東西的人，肯定沒(méi)出息。求助者是因?yàn)樾輰W(xué)期間，白天睡覺(jué)，晚上清醒，生活節(jié)律被打亂了。所以現(xiàn)在需要制定一個(gè)作息時(shí)間表，先堅(jiān)持一段時(shí)間，再按照自己的狀態(tài)進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。
    心理分析報(bào)告篇十五
    悲觀厭世，常抱怨人情冷漠，覺(jué)得自己是世上多余的人。不能接納自己，常想一死了之。
    1、家庭情況。
    葉子小時(shí)不在父母身邊，是由奶奶帶大，奶奶對(duì)她并不疼愛(ài)，常常無(wú)端對(duì)她發(fā)脾氣，對(duì)她露出厭惡的情感。上小學(xué)，葉子跟父母住在一起，由于早先的成長(zhǎng)環(huán)境不利，小小的葉子已養(yǎng)成一些壞毛病，因此父母認(rèn)為這個(gè)女兒很不乖巧，加之父母本身感情不好，常把氣出在她身上，這樣更造就了葉子的古怪脾氣，剖析材料《心理學(xué)案例分析報(bào)告》。上初中后，父母開(kāi)始鬧離婚，葉子長(zhǎng)大了，但心事更重了。
    2、學(xué)校生活。
    葉子讀小學(xué)時(shí)，由于成績(jī)不好，好動(dòng)，說(shuō)謊，班主任經(jīng)常向家長(zhǎng)告狀，家長(zhǎng)因此經(jīng)常打罵她，所以葉子不喜歡老師。進(jìn)入初中后，這種情況有所緩解，但她對(duì)同學(xué)仍有高度的戒備心，認(rèn)為同學(xué)都很虛偽，勢(shì)利，愛(ài)向老師打小報(bào)告，而同學(xué)卻都覺(jué)得她有點(diǎn)古怪，反復(fù)無(wú)常。漸漸地她覺(jué)得世界上沒(méi)有什么好人，人活在世上還得處處有防人之心，這樣的生活實(shí)在沒(méi)有意思，逐漸出現(xiàn)被班集體遺棄終將被社會(huì)淘汰的感覺(jué)。
    3、個(gè)性與興趣。
    性格內(nèi)向，脾氣古怪，有雙面性。愛(ài)好文學(xué)，看書(shū)，寫(xiě)作。
    1、成長(zhǎng)環(huán)境造成人格障礙。
    幼年時(shí)，由于奶奶的厭惡，使年幼的葉子沒(méi)有得到足夠的溫暖和愛(ài)，使她對(duì)這個(gè)世界充滿不信任、恐懼。上小學(xué)時(shí)，雖與父母生活在一起，但并未彌補(bǔ)幼時(shí)的心理創(chuàng)傷，反之父母認(rèn)為這個(gè)女兒不乖巧，并不疼愛(ài)。加之父母本身感情不和，常把氣出在她身上，這樣更造就葉子的古怪脾氣。一次，葉子偷了家里的錢(qián)到外面買(mǎi)零食吃，被父母發(fā)現(xiàn)后，挨了一頓刻骨銘心的打，還罰跪了整整一天一夜，不許哭，不許睡覺(jué)。加之小學(xué)表現(xiàn)欠佳，老師的告狀對(duì)葉子來(lái)說(shuō)無(wú)疑是雪上加霜，挨打、挨罵成了家常便飯，因此，在她的內(nèi)心深處播下的全是“恨”的種子。在她的日記中，幾乎每篇都是“恨”開(kāi)頭，“恨”結(jié)尾，恨父母，恨老師，恨同學(xué)，恨自己，有一篇我數(shù)了一下，竟有53個(gè)“恨”字，可謂“雪海深仇”。
    2、人際關(guān)系危機(jī)造成自我意識(shí)欠缺。
    自生下來(lái)，葉子就沒(méi)有過(guò)好的人際關(guān)系，由于奶奶的不完全接納，造成葉子從小就沒(méi)有形成明確的自我認(rèn)同；而最親近的父母的不完全接納，造成葉子認(rèn)為自己是家里多余的；老師的指責(zé)、同學(xué)的冷落造成葉子認(rèn)為自己是班里多余的人；而她自己也認(rèn)為自己笨，虛偽、心胸狹窄，成績(jī)不好，樣子又丑（其實(shí)她并不丑），不會(huì)討好別人，不值得別人愛(ài)，生活在這個(gè)世上是多余的，有時(shí)痛苦無(wú)法排遣時(shí)，真想一死了之。這些都是認(rèn)識(shí)上的偏差，造成她無(wú)法處理好人與人之間的關(guān)系。
    3、本個(gè)案有明顯焦虛傾向，屬自我意識(shí)不良。
    1、采用合理情緒和認(rèn)知調(diào)整的輔導(dǎo)方法。
    2、學(xué)校和家庭的配合輔導(dǎo)。
    1、信任、宣泄、發(fā)現(xiàn)心結(jié)。
    根據(jù)葉子的興趣，我把班上的板報(bào)工作交給她負(fù)責(zé)，她表現(xiàn)出空前的熱情和認(rèn)真，板面設(shè)計(jì)新穎，內(nèi)容豐富。別班的板報(bào)一月一換，我班板報(bào)兩周一換，雷打不動(dòng)，且常辦常新，我經(jīng)常因此在班上表?yè)P(yáng)她。看得出她非常高興，認(rèn)為自己在班上還是有用的。因?yàn)樾W(xué)她從未如此被重用過(guò)，連小組長(zhǎng)都未當(dāng)過(guò)，當(dāng)她從我這里找到了信任和自身的價(jià)值后，開(kāi)始逐步向我敞開(kāi)了心扉。
    一天，我把哭腫了眼睛來(lái)上課的葉子帶到心理輔導(dǎo)室，關(guān)切地問(wèn)她：“今天發(fā)生什么不愉快的事了？”她再次非常傷心地哭起來(lái)，然后把自己的心事告訴了我。為了便于我了解，她把自己從未給別人看過(guò)的兩本日記向我敞開(kāi)，于是她辛酸的往事便歷歷在目，許多處，我也不由自主地流淚了。后來(lái)葉子在一篇日記中寫(xiě)道：“上了中學(xué)，遇上了張老師，第一次有一種十分放心的感覺(jué)，對(duì)著張老師，我大倒苦水，第一次在老師面前哭泣，我不知道那時(shí)哭泣的是否是自己，我有一絲懷疑，但我現(xiàn)在確實(shí)感覺(jué)好多了?！睆娜~子日記中可了解到，她看這個(gè)世界是灰色的，沒(méi)有歡樂(lè)，沒(méi)有理解，沒(méi)有信任，沒(méi)有愛(ài)。她認(rèn)為父母吵架鬧離婚都是自己的錯(cuò)，因?yàn)楦改敢步?jīng)常說(shuō)：“要不是為了你，我們?cè)缇碗x婚了。”這樣她老是不斷指責(zé)自己，同時(shí)又怨恨父母：“當(dāng)初你們就不該把我生下來(lái)，讓我死了算了。”從另篇日記還可看出她對(duì)待同學(xué)也是這種態(tài)度，一天，她去等別班一個(gè)同學(xué)放學(xué)一起回家，誰(shuí)知那個(gè)同學(xué)竟失約忘了，她沒(méi)有去把事情弄清楚，而是單方面認(rèn)為自己肯定哪里得罪了那個(gè)同學(xué)，才使得那個(gè)同學(xué)不理她，從而大發(fā)感概：天下朋友難交，真誠(chéng)朋友沒(méi)有等等。其實(shí)那個(gè)同學(xué)是無(wú)心忘了，并未有意冷落她，只不過(guò)是她自我疑慮罷了。一方面她抱怨別人，另一方面她也覺(jué)得自己一無(wú)是處?？傊~子認(rèn)為這個(gè)世界上已經(jīng)沒(méi)有什么使她感覺(jué)美好的東西，但她又渴望得到美的東西，這便是導(dǎo)致葉子焦慮的真正原因。
    2、與家長(zhǎng)配合。
    我們從葉子母親那里了解到：葉子的家庭與葉子在日記中描述的基本相符，父母對(duì)于她物質(zhì)上、學(xué)習(xí)上的一切要求都盡量滿足，只是教育方式簡(jiǎn)單，疏于對(duì)她心理的關(guān)懷，動(dòng)輒打罵，有時(shí)吵架時(shí)說(shuō)一些不該說(shuō)的話，葉子聽(tīng)后就把它們牢牢記住，并不斷擴(kuò)大，造成自己巨大的心理壓力。當(dāng)我把葉子在校的情況向其母親作了反映后，家長(zhǎng)馬上說(shuō)：“她就這德行，從小到大都是，怎么打，怎么罵都沒(méi)用，就跟她父親一個(gè)樣”。鑒于她母親的反應(yīng)，我忙說(shuō)：“其實(shí)，你女兒在許多方面都表現(xiàn)得相當(dāng)不錯(cuò)，如果我們能給她一個(gè)較寬松的環(huán)境，讓她呼吸得更自由些，或許她的脾氣會(huì)好得多。”她的母親還是比較能接受我的說(shuō)法，畢竟她只有一個(gè)女兒，還是很愛(ài)的。我建議她每周到學(xué)校來(lái)一趟了解女兒的情況，并保證在家盡量少指責(zé)女兒。而在葉子那里，我也有意講一些有關(guān)母女關(guān)愛(ài)的故事，讓她體會(huì)到母親是真的愛(ài)她，只是表現(xiàn)方式不同。通過(guò)兩個(gè)月的這種互動(dòng)，葉子母女的關(guān)系緩和了許多。
    心理分析報(bào)告篇十六
    李xxx，男孩，小學(xué)五年級(jí)3）班學(xué)生。他人很聰明，但本期來(lái)學(xué)習(xí)態(tài)度明顯下滑，經(jīng)常不完成作業(yè)，上課時(shí)經(jīng)常開(kāi)小差，注意力很不集中，手里隨便弄個(gè)什么東西都能掰半天，因違反課堂紀(jì)律，經(jīng)常受到老師的批評(píng)。行為規(guī)范能力差，他的行為引起了班上同學(xué)的極大反感。家庭方面，父母打成習(xí)慣了，也不怕了，道理、好話也講了，過(guò)后又恢復(fù)原樣了，頗感束手無(wú)策。
    根據(jù)李宇軒同學(xué)的種種表現(xiàn)，我認(rèn)為主要原因是：意志薄弱、自制力差；行為習(xí)慣不良；學(xué)習(xí)習(xí)慣不良，沒(méi)有責(zé)任心和愛(ài)心。這一切導(dǎo)致其成績(jī)下降，對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有興趣，學(xué)習(xí)的好與壞漠不關(guān)心，而這又使上述種種表現(xiàn)日趨加劇。
    1、消除敵意，建立信任感。愛(ài)引人注意的孩子，多半是因?yàn)椤扒楦叙嚳省保處熞嘟o他們愛(ài)撫。
    2、幫助提高，增強(qiáng)自信心。
    （1）心理引導(dǎo)。在上課時(shí)只要李宇軒聽(tīng)課，讀書(shū)，我就不斷激勵(lì)、表?yè)P(yáng)，使他的學(xué)習(xí)積極、主動(dòng)意識(shí)增強(qiáng)。一點(diǎn)做得好，通過(guò)表?yè)P(yáng)，樹(shù)立他的自信心，使他有追求更高目標(biāo)的意愿。平時(shí)看到李宇軒因?yàn)槲业亩谂紶枌?xiě)好了一次作業(yè)，我會(huì)真誠(chéng)地說(shuō)：“如果你的作業(yè)每次都寫(xiě)得這樣認(rèn)真，那該多好??！”這樣的表?yè)P(yáng)既培養(yǎng)了孩子的自信心，又使孩子有目標(biāo)可尋，孩子自然不會(huì)產(chǎn)生滿足感。
    （2）與家長(zhǎng)溝通。我經(jīng)常與他的媽媽溝通，委婉地建議，希望她多抽些時(shí)間陪陪孩子?，F(xiàn)在李宇軒的父親能常和孩子溝通，從家庭作業(yè)習(xí)慣上對(duì)孩子的行為予以督促。
    （3）營(yíng)造溫暖的集體環(huán)境。只要李宇軒上課想發(fā)言，我就給他機(jī)會(huì)，在全班極力表?yè)P(yáng)，讓全班同學(xué)知道。
    總之，日常教育教學(xué)中，班主任是孩子美好心靈的引導(dǎo)者，只有通過(guò)不同。
    的方式，給孩子的心靈插上飛翔的翅膀，讓孩子克服“孤獨(dú)心靈”，體會(huì)到生活的快樂(lè)，在幸福和諧的大家園中健康茁壯快樂(lè)地成長(zhǎng)。
    心理分析報(bào)告篇十七
    如今，這么一句話常掛在人們的嘴邊：現(xiàn)在社會(huì)上大多數(shù)人都有心理問(wèn)題。
    可我在想：究竟有多少人知道什么是心理問(wèn)題。
    自己眼中的自己和別人眼中的自己總是不大一樣的，在這里，我想談?wù)勎易约貉壑械淖约?，其?shí)我也算比較自卑的那種。
    在上大學(xué)之前，有好多事我都不愿意主動(dòng)去做，怕出風(fēng)頭，怕出丑，總是怕這怕那、畏手畏腳的，很多事都覺(jué)得自己干不好的樣子，覺(jué)得有些事天生就不是我能做的。
    上了大學(xué)之后，這種情況有所改觀了，或許我還是不自信的，但是有很多事我會(huì)積極、主動(dòng)點(diǎn)兒去做，而且心里面很想把它們做好的。
    很多人常說(shuō)：自信點(diǎn)兒好。
    但是誰(shuí)知道這句話的背后需要怎樣的支撐。
    很多時(shí)候，我會(huì)感到十分地?zé)o力，一種是心有余而力不足，另一種是心無(wú)余而力足。
    各種莫名其妙的心塞、糾結(jié)不斷地?cái)_動(dòng)我的心弦。
    有時(shí)候很容易想多了，想多了往往心里便難受，但又不想表現(xiàn)出來(lái)給別人看，夾雜著不自信、無(wú)奈、憤慨……種種消極情緒，自己便陷入一種迷茫、煩心狀態(tài)，深深不能自拔。
    我知道這樣是很不好的，但有些事是真的無(wú)法避免的。
    有些話，說(shuō)者無(wú)心，聽(tīng)著有意。
    我大多數(shù)扮演的是聆聽(tīng)者的角色，有些人有些事我一點(diǎn)兒也不在意，有些人有些事我在意的要命。
    總而言之，我覺(jué)得我的心理狀況處于警戒線附近。
    我受不了別人的過(guò)分夸獎(jiǎng)，但是可以受得了一些誤會(huì)，因?yàn)榱?xí)慣了這樣。
    有時(shí)候，確實(shí)是寧愿自己受些苦，也不愿意太麻煩別人，不愿意看到我在意的人受苦受累。
    在心里，我在意與無(wú)意很分明，表現(xiàn)出來(lái)也是如此。
    舊時(shí)光或美好或不堪，只是回憶，把握當(dāng)下才是真。
    快樂(lè)或憂傷的時(shí)刻總是短暫的，再珍惜或者感嘆都是沒(méi)什么用的，只是在時(shí)間軌道上留下了印記，當(dāng)然，這也挺重要的。
    我是個(gè)感性重于理性的人，惻隱之心挺重的。
    看不慣很多事情，可是都是那么接受了。
    對(duì)于感情之事，我想自己要懷著一顆真摯的心，不管是親情、友情還是愛(ài)情。
    有時(shí)候我還是會(huì)對(duì)家里人發(fā)脾氣，有時(shí)候我沒(méi)有善待朋友……這些時(shí)候都是一種遺憾，自己要不斷地去正視，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。
    我并不是一個(gè)很單純的人，但我會(huì)努力做到在某些方面懷著一顆赤子之心。
    赤子之心真如雪，塵落膚表仍可拭。
    完美是個(gè)傳說(shuō)中的名詞，對(duì)于自己的心靈，我只想盡善盡美吧，我顧不了每個(gè)方面，但我希望自己是真誠(chéng)的。
    自身的問(wèn)題時(shí)時(shí)存在，排除雜念，認(rèn)真對(duì)待。
    加油吧!
    心理分析報(bào)告篇十八
    人生總是變幻無(wú)常，你永遠(yuǎn)也不知道下一分鐘會(huì)遇到誰(shuí)會(huì)發(fā)生什么;人生總是充滿喜怒哀樂(lè)，那曾經(jīng)的種種心情是否還深藏心底;人生總是伴著酸甜苦辣，在過(guò)去的歲月中那一樁樁一件件或大或小的回憶是否還不能忘懷?；仡欁约旱某砷L(zhǎng)歷程，驀然發(fā)現(xiàn)已度過(guò)了19個(gè)春秋。我從何而來(lái)，又將往哪里而去?是什么造就了今天的我?在每一段成長(zhǎng)歷程和人生經(jīng)驗(yàn)之中，每一步都是我學(xué)習(xí)積極面對(duì)，迎接人生挑戰(zhàn)的契機(jī)。在自我分析中也學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我，完善自我。
    我喜歡閱讀、寫(xiě)作、音樂(lè)，但我并不是一個(gè)很有藝術(shù)細(xì)胞的人，甚至唱歌還會(huì)跑調(diào)，只是很喜歡，并從其中獲得享受和快樂(lè)。我喜歡做手工藝品例如刺繡、編制，沒(méi)有原因，從小就喜歡，做手工讓我非常有耐心還能陶冶情操。我喜歡做飯，我喜歡學(xué)習(xí)各種各樣的菜色，我甚至夢(mèng)想過(guò)以后有機(jī)會(huì)出國(guó)學(xué)習(xí)各國(guó)的特色美食。我喜歡看到家人朋友吃到我的菜時(shí)開(kāi)心享受的表情，也許是因?yàn)檫@樣吧，我非常的戀家。
    類(lèi)型：開(kāi)朗、害羞、感性。我是一個(gè)熱情開(kāi)朗，合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)，喜歡和別人共同工作，樂(lè)于參加各種社團(tuán)活動(dòng)的人。我不會(huì)斤斤計(jì)較，對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受并盡力去改正。但是我也很害羞，和陌生人初次見(jiàn)面時(shí)，通常都不會(huì)主動(dòng)去搭話，所以和我不熟悉的人都以為我是個(gè)很內(nèi)向安靜的人，但一旦熟悉起來(lái)，我的話還挺多的。我的心里素質(zhì)還算過(guò)關(guān)，對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題，一般都能比較沉著地應(yīng)對(duì)。我對(duì)事物有自己的判斷和想法，但有的時(shí)候又容易受到他人的影響。因?yàn)閺男∫獙W(xué)會(huì)照顧自己，所以我的個(gè)性比較獨(dú)立，喜歡去照顧別人，但自己有問(wèn)題的時(shí)候又不愿去麻煩他人，喜歡自己解決。
    我的人際交往能力很強(qiáng)，學(xué)習(xí)能力也不錯(cuò)，但創(chuàng)造性很一般，有領(lǐng)導(dǎo)和組織能力。思想道德觀念比較強(qiáng)，能考慮集體和他人，做事認(rèn)真。
    (1)優(yōu)勢(shì)：有出色的觀察力和對(duì)細(xì)節(jié)的關(guān)注能力，務(wù)實(shí)、實(shí)事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實(shí)際的考慮，喜歡在執(zhí)行前先完善計(jì)劃。善于單獨(dú)思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應(yīng)用。做事有很強(qiáng)的原則性，尊重約定，維護(hù)集體。工作時(shí)嚴(yán)謹(jǐn)而有條理，愿意承擔(dān)責(zé)任。
    (2)不足：壓力很大時(shí)，會(huì)過(guò)度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒?，F(xiàn)實(shí)，考慮的東西太多，往往把簡(jiǎn)單的事情考慮的太過(guò)復(fù)雜。創(chuàng)造性不強(qiáng)。多愁善感，容易陷入自己的情緒中而忽略現(xiàn)實(shí)。
    這篇自我成長(zhǎng)分析報(bào)告到這里就結(jié)束了，通過(guò)這次的自我分析我更清晰的認(rèn)識(shí)了自己。今后要多進(jìn)行自我分析，才能夠準(zhǔn)確的把握自己，不斷地完善自己。
    心理調(diào)適能力強(qiáng)的人，心理修復(fù)快，反之則慢。因此，貴黔人才網(wǎng)小編建議大家，掌握一些自我調(diào)整的方法，對(duì)自己大有裨益。
    發(fā)泄法：當(dāng)你處在憤怒期時(shí)，可以通過(guò)發(fā)泄的方法讓自己得到放松和釋放，比如，可以去唱歌、去打拳、去購(gòu)物、去運(yùn)動(dòng)出汗、大哭一場(chǎng)等。
    傾訴法：當(dāng)你恐懼、害怕或抑郁的時(shí)候，可以找人傾訴。找個(gè)信任的朋友、家人或?qū)I(yè)心理指導(dǎo)人士細(xì)細(xì)聊聊，有些事情越隱瞞心情就越差，應(yīng)學(xué)會(huì)傾訴自己的煩惱。
    轉(zhuǎn)移法、暗示法：比如換個(gè)生活環(huán)境、去旅游、重新布置家居、學(xué)一門(mén)新技能，或者常常對(duì)自己進(jìn)行心理暗示“這沒(méi)什么”“我能挺過(guò)去”“我現(xiàn)在很好”。
    改變認(rèn)知法：以上這些方法只是外在的，最關(guān)鍵的還是要改變自己內(nèi)心的認(rèn)知。學(xué)會(huì)多角度看待一件事情，既看到不好的方面，也要看到好的方面。要多去看看生活積極的方面。
    豁達(dá)放松法：這種方法是通過(guò)故事、游戲等方式讓患者達(dá)到豁達(dá)、放松的心情。
    心理分析報(bào)告篇十九
    xx(化名)，x，xx歲，小學(xué)x年級(jí)學(xué)生。
    1、該生學(xué)習(xí)成績(jī)差，上課不專(zhuān)心聽(tīng)講，作業(yè)經(jīng)常不完成，而且書(shū)寫(xiě)馬虎。
    2、人際關(guān)系不好，總是欺負(fù)弱小的同學(xué)，總以強(qiáng)者形象出現(xiàn)，喜歡捉弄?jiǎng)e人，在校經(jīng)常會(huì)因一些小事與別人鬧矛盾，然后就開(kāi)始罵人，打人。同學(xué)們都不喜歡與他相處。
    3、組織紀(jì)律差，上課時(shí)有話就說(shuō)，沒(méi)有留心聽(tīng)課、認(rèn)真思考、舉手回答的習(xí)慣。
    1、該生從小就跟在爺爺、奶奶生活，學(xué)習(xí)方面，在家里也沒(méi)有人輔導(dǎo)，一到家就是去玩。
    2、因?yàn)閺男「鸂敔斈棠躺?，大人?duì)他言聽(tīng)計(jì)從，沒(méi)有約束他去做一些不應(yīng)做的事情。千方百計(jì)滿足他，漸漸形成橫蠻任性的性格。
    3、后來(lái)父親怕他吃虧，叫他回?fù)羝圬?fù)他的人，漸漸地，他由一個(gè)受他人欺負(fù)的人轉(zhuǎn)為一個(gè)欺負(fù)他人的人，由一個(gè)弱者變成一個(gè)大“天王”，令老師極其頭疼。(父親錯(cuò)誤的引導(dǎo)方式)。
    總之，該生以自我為中心，不接受別人的意見(jiàn)，他并沒(méi)有認(rèn)識(shí)到來(lái)學(xué)校是來(lái)學(xué)知識(shí)、學(xué)文化的，更沒(méi)想到來(lái)學(xué)校是要遵守紀(jì)律的。對(duì)待這類(lèi)孩子，一下子的批評(píng)教育是不能解決問(wèn)題的，解鈴還須系鈴人，來(lái)源于家庭的病癥，需要家庭的密切配合，學(xué)生的健康人格才能有效地培養(yǎng)。
    該兒童目前要解決的主要有三方面問(wèn)題：
    1、攻擊性行為;。
    2、人際關(guān)系;。
    3、學(xué)習(xí)習(xí)慣。
    為什么會(huì)有這些問(wèn)題，具體分析如下：
    1、攻擊性行為：
    根據(jù)兒童的成長(zhǎng)經(jīng)歷，攻擊性行為的產(chǎn)生主要是經(jīng)驗(yàn)習(xí)得的結(jié)果。人的行為都有"趨利避害"的特點(diǎn)，之所以選擇某種行為，主要是這種行為能給當(dāng)事人帶來(lái)某種利益。本案中的"攻擊性行為"的最初形式是"被打"，而他打小朋友是角色的轉(zhuǎn)換，但當(dāng)他打了小朋友后沒(méi)有任何的"懲罰"出現(xiàn)，就再一次證明了這種行為是可行的。"強(qiáng)者打人"與"弱者挨打"的體驗(yàn)在認(rèn)知上讓他強(qiáng)化了這種打人的行為，讓他在認(rèn)知上強(qiáng)化了這種行為的合理性。
    因此，觀念中形成了這樣的推理：“弱者”受到別的小朋友欺負(fù)，“強(qiáng)者”可以通過(guò)自己的力量、武力來(lái)保護(hù)自己。而且，在"我是強(qiáng)者"的強(qiáng)烈暗示下，往往會(huì)對(duì)外界發(fā)出警示，以表明自己的強(qiáng)者姿態(tài)。
    當(dāng)行為不斷反復(fù)后，將會(huì)變成為一種習(xí)慣，甚至成為人格特征之一，就現(xiàn)狀及年齡階段，還談不上"攻擊性人格"，只能說(shuō)有攻擊性傾向，也正因此，及時(shí)的干預(yù)是可以矯正的，否則隨年齡的增長(zhǎng)，行為復(fù)現(xiàn)率的提高，會(huì)使改變難度增大，演變?yōu)槿烁裉卣鳌?BR>    2、人際交往問(wèn)題：
    該兒童的人際交往問(wèn)題與他的攻擊性行為密切相關(guān)。攻擊性行為可能使他本人少受了"欺負(fù)"，但卻引起了同學(xué)的"注意"，這些行為也就形成了他在別人眼中的"不良形象"：動(dòng)不得、說(shuō)不得、脾氣大、愛(ài)打人、即使有些行為是暗示"我想跟你們玩"，但"打"的方式是不被認(rèn)同和接受的。
    3、學(xué)習(xí)習(xí)慣：
    現(xiàn)該生學(xué)習(xí)沒(méi)有多大的進(jìn)步，這是發(fā)展過(guò)程中的適應(yīng)不良表現(xiàn)。這除了影響行為與人際協(xié)調(diào)外，還有對(duì)學(xué)習(xí)態(tài)度和方法等方面的影響。
    目前，該生所面臨的學(xué)習(xí)問(wèn)題主要是如何調(diào)整好情緒，給予學(xué)習(xí)相應(yīng)的注意力，提高上課效率，并且這也是促進(jìn)人際關(guān)系的重要方面。在行為上給予積極的建議與指導(dǎo)，兩者結(jié)合才可能取得預(yù)期的效果。
    1、詢問(wèn)基本情況。
    2、向家長(zhǎng)反映該生的在校表現(xiàn)，表明想教育好其兒子的心意。
    3、向父母了解孩子的成長(zhǎng)過(guò)程，尤其是重大事件;。
    4、與孩子交談，探尋孩子的心理矛盾及思想意愿;。
    5、著重讓孩子表達(dá)"當(dāng)時(shí)怎么想，想怎么做，感覺(jué)如何"，目的一在于讓孩子宣泄;二在于讓父母學(xué)習(xí)與演練與孩子的溝通;三可以順勢(shì)引導(dǎo)家長(zhǎng)如何做更好，做好共同教育工作。
    6、讓孩子找出班中最受歡迎的學(xué)生，讓他明白如何與同學(xué)相處，做個(gè)受同學(xué)歡迎的人。
    7、指出繼續(xù)努力的方向：繼續(xù)自我監(jiān)督與控制。
    8、制定行為目標(biāo)，加強(qiáng)自我管理能力;。
    基本達(dá)到預(yù)期目標(biāo)：改善了攻擊性行為，促進(jìn)了良好人際關(guān)系的發(fā)展，提高了學(xué)習(xí)適應(yīng)性水平。
    心理分析報(bào)告篇二十
    調(diào)研地點(diǎn)：xx職教中心。
    調(diào)研目的：為了了解本校的心理活動(dòng)課開(kāi)展的狀況，以及本校師生對(duì)心理活動(dòng)課的需求，特此進(jìn)行此次調(diào)研。
    調(diào)查方式：?jiǎn)柧矸ê驮L談法。
    目前，職中的學(xué)生的心理健康狀況堪憂。他們由于各種各樣的原因出現(xiàn)自卑、厭學(xué)、焦慮等消極的心理現(xiàn)象，嚴(yán)重的更有暴力的傾向，對(duì)自己和他人的生命完全漠視。而心理健康課可以幫助學(xué)生促進(jìn)身心健康發(fā)展，成為能夠適應(yīng)社會(huì)生存的人。了解本校的心理健康課開(kāi)設(shè)的現(xiàn)狀并未以后心理健康課的開(kāi)展提供依據(jù)是此次調(diào)研的主題。
    一、心理活動(dòng)課（心理咨詢）開(kāi)展現(xiàn)狀。
    在6月xx日——7月xx日開(kāi)展了此項(xiàng)調(diào)研。分別從本校的三個(gè)年級(jí)中隨機(jī)抽出兩個(gè)班進(jìn)行調(diào)查，共得到196份調(diào)查問(wèn)卷。調(diào)查顯示，幾乎所有的同學(xué)回答本校沒(méi)有開(kāi)展過(guò)心理活動(dòng)課或者類(lèi)似課程，但有4位同學(xué)回答學(xué)校開(kāi)展過(guò)心理活動(dòng)課。近一半的同學(xué)不知道心理活動(dòng)課的作用是什么，甚至認(rèn)為沒(méi)有用。另一半的同學(xué)回答知道心理活動(dòng)課的作用，但也只是簡(jiǎn)單地認(rèn)為心理活動(dòng)課就是調(diào)節(jié)情緒、開(kāi)導(dǎo)學(xué)生而已。同時(shí)本校雖然新建了心理咨詢室和發(fā)泄室，但是沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的老師能夠?qū)W(xué)生進(jìn)行科學(xué)、系統(tǒng)的輔導(dǎo)，甚至同學(xué)們有些還不知道心理咨詢室的存在，或者只是當(dāng)心理咨詢室是一個(gè)玩兒的地方（有沙盤(pán)）。而本校中擔(dān)任心理咨詢室負(fù)責(zé)人的老師也不是專(zhuān)業(yè)的老師，只是上過(guò)幾節(jié)心理輔導(dǎo)的課程而已。
    二、分析與結(jié)論。
    經(jīng)過(guò)此次的調(diào)研，得出以下調(diào)研結(jié)果：
    本校并沒(méi)有針對(duì)學(xué)生開(kāi)展過(guò)心理活動(dòng)課或者類(lèi)似課程，學(xué)生們對(duì)于心理活動(dòng)課沒(méi)有深刻的理解和認(rèn)識(shí)，這也可能是因?yàn)閷W(xué)校沒(méi)能足夠重視心理健康對(duì)同學(xué)們的重要意義。學(xué)校雖然新增心理咨詢室和發(fā)泄室，但目前這些設(shè)備只是出于擺設(shè)狀態(tài)，并沒(méi)有真正地投入到使用當(dāng)中。學(xué)校負(fù)責(zé)心理咨詢室的老師學(xué)歷不是很高，而且也非心理學(xué)專(zhuān)業(yè)出身，只是在進(jìn)修時(shí)上過(guò)幾節(jié)關(guān)于心理輔導(dǎo)的課程，并沒(méi)有接受系統(tǒng)的心理學(xué)培訓(xùn)，所以即使在對(duì)學(xué)生的問(wèn)題上也不能給出專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)意見(jiàn)。而目前有一半的學(xué)生認(rèn)為自身不需要心理健康課，一半的同學(xué)認(rèn)為有必要，老師們普遍認(rèn)為有開(kāi)設(shè)的必要，但是師資力量不夠。
    三、原因分析及展望。
    本校未能開(kāi)展心理健康活動(dòng)課的原因可能有以下幾點(diǎn)：首先，學(xué)校更重視對(duì)學(xué)生們技能的培訓(xùn)，而對(duì)學(xué)生們的心理健康狀況的重視程度不夠；其次，因?yàn)閷W(xué)校未能對(duì)此進(jìn)行重視，對(duì)此方面的宣傳力度也就不夠，導(dǎo)致學(xué)生們也相應(yīng)忽略了心理健康的重要性；第三，學(xué)校的老師在心理健康方面不夠?qū)I(yè)，即使想要開(kāi)展也是心有余而力不足。
    事實(shí)上，盧龍職教中心屬于國(guó)家重點(diǎn)的職業(yè)院校，它已具備了眾多的硬件條件，其中包括心理咨詢室和發(fā)泄室的建立，這對(duì)于心理活動(dòng)課的開(kāi)展是十分有利的。但在軟實(shí)力上還有所欠缺，學(xué)校的負(fù)責(zé)老師應(yīng)接受更為系統(tǒng)科學(xué)的心理學(xué)培訓(xùn)，同時(shí)學(xué)校應(yīng)該加大對(duì)心理健康方面的重視程度，做好此方面的宣傳，引起學(xué)生們的重視。這樣，相信會(huì)給學(xué)生們帶來(lái)更美好、更健康的校園生活。
    心理分析報(bào)告篇二十一
    很多人覺(jué)得論文很難寫(xiě)，其實(shí)不會(huì)，只要你清楚自己的選題，收集好材料，一般就很容易了。以下是由論文大全為大家整理的分析女性消費(fèi)心理有其獨(dú)特之處，希望對(duì)你有幫助，如果你喜歡，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注范文大全。
    如何從女性的排場(chǎng)市場(chǎng)多分得一杯羹，這大約是一個(gè)大家都關(guān)心的話題。為此記者特為采訪了幾位婦女學(xué)的研究學(xué)者以及貿(mào)易行家，他們都對(duì)此提出了兩樣的反應(yīng)，大略我們也能夠從中達(dá)成不少好處的啟迪呢。
    “賺女人的錢(qián)”，這絕對(duì)不是一句空話，據(jù)有關(guān)摸底展示，70%的社會(huì)置辦力來(lái)自女性。大到商場(chǎng)小到街邊店，排場(chǎng)的主力都是女性，這為創(chuàng)辦者提供了遼闊的市場(chǎng)空間，只要洞察時(shí)代女性的消操心理，把準(zhǔn)女性的排場(chǎng)脈搏，就能發(fā)現(xiàn)創(chuàng)辦金礦。
    中國(guó)婦女研究會(huì)理事、復(fù)旦大學(xué)婦女研究中間主任彭希哲講授這樣對(duì)記者說(shuō)：“最近其間時(shí)間女性排場(chǎng)市場(chǎng)的茂密也與這一代人的特性異常相關(guān)的，她們多數(shù)是獨(dú)生子女，生息負(fù)擔(dān)輕排場(chǎng)力較強(qiáng)。而在這豐饒的市場(chǎng)后邊我們能夠發(fā)現(xiàn)商家對(duì)她們的影響異常大，很多排場(chǎng)不是自發(fā)的而是被誘導(dǎo)出來(lái)的。從心理層面看，女性排場(chǎng)更多地會(huì)受到社會(huì)的影響，比如所謂‘有錢(qián)’的女性形象，生息豐裕、上班休閑、休養(yǎng)得很好等等，她們?cè)谂艌?chǎng)上就會(huì)去玩命假冒她們，以欣慰自己心理的感想。”
    而上海大學(xué)社會(huì)學(xué)系講授、婦女學(xué)研究中間副主任張鐘汝則對(duì)記者的設(shè)問(wèn)一針見(jiàn)血，她說(shuō)：“我回味照例女性都有一種‘排浪式’的消操心里，俗話說(shuō)‘趕流行’也就是說(shuō)互相之間的攀比，此外，她們也比較輕易受廣告的影響。”
    的確，女性和男性的決策舉止是大不均等的，男性的決策過(guò)程是直線性的，女性的決策過(guò)程則是反復(fù)保持地旋轉(zhuǎn)。排場(chǎng)者的決策過(guò)程分為四個(gè)階段：接觸、斟酌、摸底、完成，雖然男性和女性均等經(jīng)歷這四個(gè)階段，但女性的舉止會(huì)有這樣四點(diǎn)兩樣：一是女性從一首先就和男性兩樣，男性習(xí)慣自己做決心，女性會(huì)多方探問(wèn)，參考別人的看法;二是男性排場(chǎng)是盼望達(dá)成好的解決，女性則是盼望達(dá)成妥當(dāng)答案，[color=orange]因?yàn)榕再I(mǎi)物品會(huì)斟酌好多，譬如搭配、使用場(chǎng)合等，盼望統(tǒng)籌兼顧;三是為了達(dá)成妥當(dāng)答案，女性的置辦過(guò)程因而變得反復(fù)不定，她們會(huì)收藏更多事故、查詢更多選用性，貨比三家不被騙;四是女性在買(mǎi)完物品未來(lái)，并不是就結(jié)束了，她們會(huì)把這段寶貝奉告摯友或薦舉給別人，湊集口語(yǔ)播送，與其和某一商家關(guān)系好，她們的忠誠(chéng)度也會(huì)很高。(總結(jié)：尋找合適的產(chǎn)品給女性提供更好的見(jiàn)意和意見(jiàn))。
    而當(dāng)記者與海派營(yíng)銷(xiāo)首席策劃鐘明博士談?wù)撈疬@一話題時(shí)，他說(shuō)，女性的排場(chǎng)巨大程度是為了旁人排場(chǎng)，會(huì)時(shí)刻關(guān)心家庭成員、摯友、同伙旁人對(duì)自己的反應(yīng)，所以商家在經(jīng)營(yíng)過(guò)程中，精細(xì)要遵循市場(chǎng)入時(shí)傾向機(jī)警扭轉(zhuǎn)。女性排場(chǎng)另一個(gè)特性是風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)，女性會(huì)為所有大約的理由引起風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)，然后引起排場(chǎng)的理由，從臉上的小斑斑、身體的一點(diǎn)點(diǎn)贅肉，到知識(shí)的更新、光陰的變遷，像保健品、美容業(yè)、培訓(xùn)業(yè)等效勞行業(yè)的主要客戶都是女性。與其能勝利地找到女性的風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)，并提供一個(gè)杰出的解決盤(pán)算，商家就能獲得源源不斷的客戶和超額的回報(bào)。
    對(duì)于上海女性排場(chǎng)，鐘明則認(rèn)為與此外處所的女性排場(chǎng)相比還有一些兩樣的特性，中間最有名的是小資，上海有好多常青樹(shù)商店，如奇特餐飲、服飾店、小精品屋等，客戶是從來(lái)不缺的。此外，上海女性的網(wǎng)上購(gòu)物也是一個(gè)特性，比其它城市要全部的多。好多上海的白領(lǐng)女性，不只自己頻繁在淘寶上置辦物美價(jià)廉的商品，而且自己也有個(gè)網(wǎng)上店鋪，做做辦公室以外的副業(yè)。(總結(jié)：利用女*愛(ài)貪小便宜的特性，進(jìn)行有利的安排如：)。
    雖然同為女性，但兩樣的群體還是有著兩樣的特性，對(duì)此張鐘汝認(rèn)為，從婦女學(xué)的角度來(lái)說(shuō)應(yīng)該把女性排場(chǎng)分成兩樣的群體，比如年紀(jì)、職業(yè)、收入等等，兩樣的群體其排場(chǎng)習(xí)慣和趨向性的角度也會(huì)不一樣。她說(shuō)：“比如像我這樣的年紀(jì)50多歲了，在排場(chǎng)時(shí)就會(huì)比較感性，但異常注重正常的投資。但像我孩子這一輩的青年人的排場(chǎng)就不一樣了，她們的排場(chǎng)更多地有一種小資情調(diào)。而婚姻排場(chǎng)對(duì)女性來(lái)說(shuō)也不可疏忽，我回味而今這種排場(chǎng)更多地融入了入時(shí)化的元素。中年女性應(yīng)該有經(jīng)濟(jì)才能的，我回味像一些休閑類(lèi)排場(chǎng)會(huì)更得當(dāng)她們，這主與其為了開(kāi)釋重力。有了這些兩樣的分類(lèi)此后，就能夠針對(duì)兩樣的女性排場(chǎng)群體來(lái)尋找商機(jī)。比如我曾經(jīng)做過(guò)一些摸底，發(fā)現(xiàn)女性在退休此后異常喜愛(ài)逛超市，有時(shí)甚至一天會(huì)去兩次，她們最大的特性是比較輕易受暗示，所以商家與其能夠整理提供抓住這個(gè)排場(chǎng)群體多做一些促銷(xiāo)，應(yīng)該說(shuō)是會(huì)有相正中用果的。”
    女性的排場(chǎng)市場(chǎng)能夠說(shuō)是大有可為，華東師范大學(xué)商學(xué)院副講授王學(xué)英在應(yīng)許記者采訪時(shí)這樣認(rèn)為：“與其哪個(gè)商家想到把目光盯住女性的錢(qián)袋應(yīng)該說(shuō)是相當(dāng)慧黠的，從女性的視角來(lái)看初步是服飾，這是一個(gè)經(jīng)久的主題，此外從旁邊來(lái)看美容健身也是一個(gè)排場(chǎng)的熱點(diǎn)，這屬于效勞性的排場(chǎng)，這類(lèi)排場(chǎng)我還是比較看好的。其次我回味文化排場(chǎng)也很有潛力，而今它還沒(méi)有獨(dú)一熱起來(lái)，中間還包括學(xué)習(xí)，比如學(xué)鋼琴、拉丁舞等等，都是商家可開(kāi)拓的空間。從女性排場(chǎng)市場(chǎng)賺錢(qián)更要注重維持性的排場(chǎng)，所以我回味商家應(yīng)該不斷地扭轉(zhuǎn)一些定式，而凸現(xiàn)出一些特性化的物品來(lái)?！?BR>    有人這樣認(rèn)為，在針對(duì)女性排場(chǎng)者實(shí)行播送時(shí)，主要采取兩種門(mén)道：以“情”動(dòng)人，以“理”服人，其實(shí)就是情感訴奕和負(fù)迷訴求，其指導(dǎo)觀念是賦予女人們“一個(gè)情結(jié)，一片盼望”。
    鐘明的指引則更為直接，他說(shuō)，遵循女性排場(chǎng)的特性，商店的規(guī)格和陳列也是很有學(xué)問(wèn)的。商店的位置和陳列對(duì)女性排場(chǎng)者而言，起源一定了品牌的檔次和商品代價(jià)，不關(guān)懷這些商家的利潤(rùn)就得不到保證了。在旁邊各種品牌滿天飛的年代，商品盤(pán)算中對(duì)品牌的強(qiáng)調(diào)已經(jīng)不是最富余的環(huán)節(jié)了。他認(rèn)為，商品規(guī)格的中央就在于創(chuàng)新一個(gè)溝通的良好氛圍，能讓女性排場(chǎng)者在挑選商品中達(dá)成一個(gè)良好的品牌和商品覺(jué)得。舉一個(gè)例子說(shuō)明就是上海恒隆廣場(chǎng)的diesel店的陳列，在這家diesel店中，全體的商品都模擬商品原先的屬性配置專(zhuān)門(mén)的規(guī)格和飾物，商店的燈光、展柜的樣式，以及當(dāng)中間濃艷舒適的沙發(fā)，都讓女性很自愿走進(jìn)入“溝通”一下。所以店鋪的盤(pán)算，只有先創(chuàng)新一個(gè)溝通的氛圍，才大約去播揚(yáng)品牌文化、置辦品牌商品，進(jìn)而完成品牌忠誠(chéng)。而在以上的環(huán)節(jié)中，覺(jué)得是最富余的，用戶的獲得和品牌的忠誠(chéng)，歸根終究是從覺(jué)得中來(lái)。
    所以“投女所好”才能開(kāi)采商機(jī)，對(duì)此有這樣一些技巧大約會(huì)對(duì)我們的經(jīng)營(yíng)有扶肋的：一是吸引女性排場(chǎng)者的關(guān)懷，比如榜示新產(chǎn)品、提供新訊息、處罰說(shuō)明會(huì)或教導(dǎo)課程、擺設(shè)、贊助運(yùn)動(dòng)、創(chuàng)新情況……，都會(huì)讓女性備感熱衷;二是提供更多物品讓女性決心置辦你的產(chǎn)品，提供產(chǎn)品型錄、使用小冊(cè)子、銷(xiāo)售人員的當(dāng)面解說(shuō)、賣(mài)場(chǎng)氣氛的安置、效勞人員的態(tài)度、提供吸引人的贈(zèng)品或讓全家一起出游的摸彩運(yùn)動(dòng)等都是中用的點(diǎn)子;三是超產(chǎn)和老顧客的強(qiáng)占、組成顧客俱樂(lè)部、顧客薦舉顧客等，讓女性理念被注重，有加入感和從屬感。