深入了解歷史文化是培養(yǎng)孩子綜合素質(zhì)的重要途徑。怎樣塑造良好的品德和道德觀念？接下來是一些關(guān)于總結(jié)的精選文章，希望能給大家?guī)硪恍﹩⑹尽?BR> 育兒心得春季小班篇一
隨著春季的到來，許多家長開始考慮將孩子送入小班學(xué)習(xí)。小班育兒是許多家長的首選，因?yàn)樗峁┝艘粋€(gè)適應(yīng)孩子發(fā)展需要的環(huán)境。通過我的親身經(jīng)歷，我深深感受到了小班育兒的好處和價(jià)值。在這篇文章中，我將分享我在春季小班育兒中所獲得的心得和體會(huì)。
在小班育兒中，最重要的一點(diǎn)是培養(yǎng)孩子的社交能力。與其他孩子一起學(xué)習(xí)和玩耍，可以幫助孩子建立友誼和互動(dòng)。在我兒子剛開始上小班的時(shí)候，他對(duì)于與其他孩子交流感到非常害羞。然而，通過參與各類團(tuán)體活動(dòng)，他逐漸學(xué)會(huì)了如何與別的孩子互動(dòng)，并且建立了深厚的友誼。這不僅對(duì)他的發(fā)展有很大幫助，而且?guī)椭覐闹袑W(xué)到了如何更好地幫助他建立社交能力。
小班育兒也提供了許多機(jī)會(huì)讓孩子參與各種各樣的活動(dòng)。在春季，我們經(jīng)常組織戶外活動(dòng)，例如春游和植樹。這不僅可以讓孩子長時(shí)間接觸大自然，還可以幫助他們培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。我兒子在這些活動(dòng)中有機(jī)會(huì)與其他孩子一起合作，通過解決問題和共同完成任務(wù)，學(xué)會(huì)了如何與其他人互動(dòng)，并且在其中學(xué)到了許多重要的技能。
小班育兒中也注重培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造力和想象力。通過各種藝術(shù)和手工活動(dòng)，孩子們能夠發(fā)揮他們的創(chuàng)造力和想象力。我兒子常常在家里跟我分享他在學(xué)校的繪畫作品和手工藝品。這不僅讓我感到驕傲和欣慰，還讓我意識(shí)到小班育兒的重要性。通過培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造力，他們能夠更好地應(yīng)對(duì)問題和表達(dá)自己的想法。
小班育兒中，家長和老師之間的溝通也是至關(guān)重要的。在我們的小班中，老師定期與家長們進(jìn)行會(huì)議，分享孩子的學(xué)習(xí)和發(fā)展情況。這讓我更好地了解我孩子在學(xué)校中的表現(xiàn)，并且?guī)椭腋玫刂С炙趯W(xué)習(xí)上的需要。與老師的良好溝通有助于孩子在學(xué)校中得到更好的關(guān)注和照顧。
最后，小班育兒的一個(gè)重要目標(biāo)是幫助孩子建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。在小班中，孩子們學(xué)會(huì)了遵循規(guī)則和紀(jì)律，以及如何認(rèn)真學(xué)習(xí)。我記得當(dāng)我第一次送孩子去上小班時(shí)，他經(jīng)常和我抱怨要做作業(yè)很討厭。然而，隨著時(shí)間的推移，他逐漸學(xué)會(huì)了認(rèn)真對(duì)待作業(yè)和學(xué)習(xí)?，F(xiàn)在，他會(huì)主動(dòng)去完成作業(yè)，并且堅(jiān)持每天學(xué)習(xí)。這讓我非常高興，同時(shí)也讓我明白了小班育兒的重要性。
總而言之，春季小班育兒給予了我許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示。通過小班育兒，孩子們可以培養(yǎng)社交能力，參與各種各樣的活動(dòng)，培養(yǎng)創(chuàng)造力，建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣等等。與此同時(shí)，家長和老師之間的良好溝通也是至關(guān)重要的。我相信，通過春季小班育兒，孩子們能夠得到更好的成長和發(fā)展。作為家長，我們需要關(guān)注并支持他們在這個(gè)過程中。
育兒心得春季小班篇二
春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，對(duì)于小寶寶們的成長而言，春季時(shí)節(jié)更是一個(gè)非常重要的時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，家長們需要更加關(guān)注寶寶的飲食、起居和生活習(xí)慣，幫助他們更好地適應(yīng)環(huán)境、健康成長。作為新手父母，我在春季小班育兒中收獲頗豐，現(xiàn)在我將分享我的心得體會(huì)。
首先，有規(guī)律的生活習(xí)慣對(duì)于寶寶的成長非常關(guān)鍵。在春季，盡量給寶寶制定一個(gè)規(guī)律的作息時(shí)間表，包括固定的睡眠時(shí)間、進(jìn)食時(shí)間和活動(dòng)時(shí)間。這樣能夠讓寶寶的生活更加有規(guī)律，也使他們的身體和大腦更好地發(fā)展。我發(fā)現(xiàn)，規(guī)律的生活習(xí)慣不僅提高了寶寶的注意力和學(xué)習(xí)能力，還有助于他們形成良好的自律和自我管理能力。
其次，合理的飲食安排是寶寶成長的基石。春季是寶寶生長迅速的階段，所以充足的營養(yǎng)對(duì)他們的健康至關(guān)重要。在春季小班育兒中，我學(xué)到了一些飲食安排的技巧。首先，要合理搭配寶寶的膳食，保證他們攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。其次，要避免給寶寶食用過多油膩和太甜的食物，以免引發(fā)肥胖和糖尿病等問題。最重要的是要給寶寶多喝水，保持身體水分的平衡。
再次，家長應(yīng)該重視寶寶的安全教育。在春季這個(gè)充滿活力的季節(jié)，寶寶們喜歡到戶外玩耍。但是，正是因?yàn)閼敉猸h(huán)境的復(fù)雜性，家長們更應(yīng)該給予他們足夠的安全教育。例如，教寶寶們不亂吃路邊的東西，教他們不接觸陌生的小動(dòng)物等。此外，家長們還需要給寶寶們穿上合適的防曬衣物，以保護(hù)他們的皮膚免受紫外線傷害。
最后，與寶寶保持親密的互動(dòng)是促進(jìn)他們成長的最佳方式。春季是一個(gè)和煦的季節(jié)，在這個(gè)季節(jié)里，家長們不妨帶著寶寶去公園散步或者戶外游玩。這種外出活動(dòng)能夠讓寶寶們接觸到豐富的自然風(fēng)景和新鮮的空氣，對(duì)他們的身心健康起到極大的促進(jìn)作用。同時(shí)，家長們還可以通過親子游戲的方式和寶寶建立更緊密的聯(lián)系，例如一起拼積木、讀繪本等。這樣的互動(dòng)活動(dòng)不僅能夠促進(jìn)寶寶們智力的發(fā)展，還可以增強(qiáng)親子之間的感情。
總之，春季小班育兒是一個(gè)瑣碎卻充滿甜蜜的過程。通過這段時(shí)間的實(shí)踐和學(xué)習(xí)，我明白了養(yǎng)育寶寶需要耐心和付出。只有當(dāng)家長們真心投入到寶寶的成長過程中，才能讓他們健康快樂地成長。希望我的心得體會(huì)能夠?qū)ζ渌男率指改競冇兴鶈l(fā)，讓他們在春季小班育兒中能夠更加自信地照顧好自己的寶寶。
育兒心得春季小班篇三
作為小班要調(diào)整好心態(tài)，要有足夠的耐心。小班的小，他們的吃喝、拉、撒、睡都需要教師的幫忙，這些瑣碎的事，教師絕對(duì)不能視而不見，這需要教師耐心的引導(dǎo)。小班孩子理解本事較差，好奇心又異常強(qiáng)，什么東西都想看一看，摸一摸，有時(shí)候孩子之間為了搶玩具要?jiǎng)邮执蛉恕Ⅳ[矛盾。而教師要熱心的幫忙他們，并妥善的解決問題，不能冷落了某個(gè)孩子，要把溫暖送給每一位寶寶。異常是對(duì)于剛?cè)雸@哭鬧的孩子，教師沒有耐心是不行的，新生對(duì)陌生環(huán)境需要適應(yīng)，教師要耐心安慰他，多和他們交流，多帶他們熟悉環(huán)境和周圍的小朋友。還要很快了解孩子的性格、愛好，先和他們交上朋友，讓孩子喜歡和教師一齊玩，讓自我在孩子心中有地位，并且能玩得開心，這樣，他們會(huì)很快適應(yīng)的。哭鬧情緒安定下來，再慢慢引導(dǎo)幼兒培養(yǎng)其規(guī)矩和良好的、衛(wèi)生習(xí)慣。
多以鼓勵(lì)和表揚(yáng)去激勵(lì)每一個(gè)孩子，無論孩子取得了什么樣的提高，教師要及時(shí)給予表揚(yáng)，還要及時(shí)的擁抱，親吻孩子，或送給孩子小禮物，要讓孩子從教師的身上感受到媽媽的溫暖與和藹可親。同時(shí)還要細(xì)心觀察每一位幼兒的表現(xiàn)，如：寶寶的飯量，挑食情景;寶寶的大小便習(xí)慣;睡覺規(guī)律等等。小班教師不但要多和孩子溝通，還要與家長交流，孩子一天在幼兒園學(xué)習(xí)和生活表現(xiàn)情景等，都要及時(shí)反饋給家長，讓家長充分了解自我的孩子。經(jīng)過交流，讓家長明白自我的孩子是最棒的，教師是值得信任的。經(jīng)過交流，教師也能夠獲取更多的意見的提議，讓家長很好的理解、支持并配合教師進(jìn)行家園共育工作。
總之，作為小班教師必須從自我的點(diǎn)滴做起，謙虛謹(jǐn)慎，耐心細(xì)致，努力學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)，把每件事情，每項(xiàng)工作做的更好，讓每個(gè)寶寶得到更周到、更細(xì)心的照顧，讓每位寶寶更聰明、更可愛、更健康。
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育兒心得春季小班篇四
小班春季心得體會(huì)，是每一個(gè)小班寶寶在學(xué)習(xí)和成長中不可或缺的一部分。在這個(gè)春暖花開的季節(jié)里，孩子們充滿朝氣和活力，也愿意主動(dòng)去嘗試新事物，為自己的成長努力奮斗。在這段時(shí)間里，我和孩子們一起度過了許多歡樂的時(shí)光，也收獲了很多珍貴的心得體會(huì)。
第二段：認(rèn)識(shí)新朋友。
在小班春季中，我們認(rèn)識(shí)了一批新朋友。每個(gè)小寶寶都有著自己的個(gè)性和特點(diǎn)，他們有的喜歡畫畫，有的喜歡聽音樂，有的喜歡玩玩具，有的則喜歡和老師或小伙伴們互動(dòng)。在和他們相處的過程中，我深刻體會(huì)到每個(gè)小寶寶都應(yīng)該被尊重和愛護(hù)，不應(yīng)該因?yàn)槟承┤毕荻还铝⒑团艛D。只有在尊重和關(guān)愛的氛圍中，孩子才能得到更好的發(fā)展和成長。
第三段：探索自我。
小班春季也是小寶寶們探索自我、嘗試新事物的時(shí)期。例如，我們的小寶寶在美術(shù)課上，都會(huì)嘗試用不同的顏色和材料去涂畫、粘貼和創(chuàng)作，他們不斷創(chuàng)新和突破自己，不斷提升自己的想象力和創(chuàng)造力。這也教育了我，在成長的過程中，不要害怕失敗，要勇敢地嘗試新事物，擁有自己的獨(dú)特思考和創(chuàng)造力，才能真正做到優(yōu)秀和卓越。
第四段：互助互愛。
在小班春季心得體會(huì)中，我們也發(fā)現(xiàn)了互助互愛的重要性。例如，我們會(huì)教小寶寶們在困難時(shí)互相幫助，發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，給予鼓勵(lì)和贊美。這些行為不僅能夠增進(jìn)小寶寶之間的關(guān)系，還能夠培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和責(zé)任心。在這個(gè)過程中，我也明白了人際關(guān)系的重要性，只有在和大家建立良好的人際關(guān)系，才能夠獲得自己想要的東西。
第五段：總結(jié)。
總的來說，小班春季心得體會(huì)是孩子們成長過程中的一大瑰寶。在這段時(shí)間里，他們不斷嘗試新事物，創(chuàng)新自己，認(rèn)識(shí)新朋友，互相幫助，不斷提升自己的能力和素質(zhì)。而這些精神也啟迪了我，讓我明白學(xué)會(huì)尊重和愛護(hù)別人，探索自我，接受失敗和挑戰(zhàn)，培養(yǎng)人際關(guān)系的技能是每個(gè)人都必須要具備的素質(zhì)。相信在這些經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，我們可以更好地繼續(xù)前行，迎接更多的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。
育兒心得春季小班篇五
第一段：引言（介紹春季小班育兒的背景和重要性）。
春季是寶寶成長的關(guān)鍵時(shí)期，而小班育兒則是在寶寶的早期教育中起著至關(guān)重要的作用。在春季小班育兒中，家長和老師需要密切配合，為寶寶提供一個(gè)良好的成長環(huán)境。通過這次我在春季小班中的經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到了家長在這個(gè)階段的重要性，同時(shí)也有了一些寶貴的育兒心得。
第二段：關(guān)注寶寶的成長與發(fā)展需求。
在春季小班育兒中，關(guān)注寶寶的成長與發(fā)展需求至關(guān)重要。首先，我們要給予寶寶充分的關(guān)注和愛護(hù)，鼓勵(lì)寶寶表達(dá)自己的感受和需要，創(chuàng)造一個(gè)安全、溫暖的環(huán)境，以促進(jìn)寶寶的情感發(fā)展。其次，我們要密切觀察寶寶的行為和表現(xiàn)，及時(shí)調(diào)整教育方式，給予寶寶適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和支持，以滿足他們的成長需求。最后，我們要與老師保持良好的溝通，了解寶寶在班級(jí)中的表現(xiàn)，共同關(guān)注寶寶的成長過程。
第三段：培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和社交能力。
春季小班育兒過程中，培養(yǎng)寶寶良好的生活習(xí)慣和社交能力是我們的重要任務(wù)之一。在家中，我們要教寶寶保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手、愛護(hù)環(huán)境等，培養(yǎng)他們自理能力。同時(shí)，我們要幫助寶寶培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，合理安排日常飲食，培養(yǎng)寶寶的飲食均衡。在小班中，我們要引導(dǎo)寶寶主動(dòng)與同伴交流、合作，幫助他們建立良好的社交關(guān)系，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。
第四段：注重培養(yǎng)寶寶的興趣和個(gè)性。
每個(gè)寶寶有自己獨(dú)特的興趣和個(gè)性，我們要注重培養(yǎng)寶寶的興趣，并尊重他們的個(gè)性。在春季小班育兒過程中，我們可以為寶寶提供不同的學(xué)習(xí)和游戲活動(dòng)，如音樂、繪畫、手工制作等，讓他們發(fā)現(xiàn)自己的興趣。同時(shí)，我們要給予寶寶足夠的自由，不給他們過多的限制，讓他們發(fā)展自己的個(gè)性。這樣，寶寶能夠得到更全面的發(fā)展，并且充分展現(xiàn)自己的獨(dú)特魅力。
第五段：積極參與寶寶的成長過程。
在春季小班育兒中，家長要積極參與寶寶的成長過程。我們可以與寶寶一起閱讀繪本、玩游戲、做手工，培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣和創(chuàng)造力。同時(shí)，我們要關(guān)注寶寶在班級(jí)中的表現(xiàn)，與老師保持良好的溝通，共同關(guān)注寶寶的成長過程。此外，我們還可以參加家長會(huì)、親子活動(dòng)等，與其他家長交流經(jīng)驗(yàn)，共同促進(jìn)寶寶的成長與發(fā)展。通過積極參與寶寶的成長過程，我們能更好地理解他們的需求，提供更有針對(duì)性的支持和指導(dǎo)。
總結(jié)：
在春季小班育兒中，關(guān)注寶寶的成長與發(fā)展需求、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和社交能力、注重培養(yǎng)寶寶的興趣和個(gè)性、積極參與寶寶的成長過程，是家長們要注意的重點(diǎn)。通過我在春季小班育兒的實(shí)踐中，我深刻體會(huì)到了這些重要性，并獲得了一些寶貴的育兒心得。我相信，只要我們用心傾聽寶寶的需求，給予他們充分的關(guān)注和愛護(hù)，我們一定能夠培養(yǎng)出快樂、健康、自信的寶寶。
育兒心得春季小班篇六
作為小班教師要調(diào)整好心態(tài)，要有足夠的耐心。小班的孩子小，他們的吃喝、拉、撒、睡都需要教師的幫助。
小班教師要調(diào)整好心態(tài)，要有足夠的耐心。小班的孩子小，他們的吃喝、拉、撒、睡都需要教師的幫助，這些瑣碎的事，老師絕對(duì)不能視而不見，這需要老師耐心的引導(dǎo)。小班孩子理解能力較差，好奇心又特別強(qiáng)，什么東西都想看一看，摸一摸，有時(shí)候孩子之間為了搶玩具要?jiǎng)邮执蛉?、鬧矛盾。而老師要熱心的幫助他們，并妥善的解決問題，不能冷落了某個(gè)孩子，要把溫暖送給每一位寶寶。特別是對(duì)于剛?cè)雸@哭鬧的孩子，老師沒有耐心是不行的，新生對(duì)陌生環(huán)境需要適應(yīng)，老師要耐心安慰他，多和他們交流，多帶他們熟悉環(huán)境和周圍的小朋友。還要很快了解孩子的性格、愛好，先和他們交上朋友，讓孩子喜歡和老師一起玩，讓自己在孩子心中有地位，而且能玩得開心，這樣，他們會(huì)很快適應(yīng)的，哭鬧幼兒情緒安定下來，再慢慢引導(dǎo)幼兒培養(yǎng)其規(guī)矩和良好的生活、衛(wèi)生習(xí)慣。
多以鼓勵(lì)和表揚(yáng)去激勵(lì)每一個(gè)孩子，無論孩子取得了什么樣的進(jìn)步，老師要及時(shí)給予表揚(yáng)，還要及時(shí)的擁抱，親吻孩子，或送給孩子小禮物，要讓孩子從老師的身上感受到媽媽的溫暖與和藹可親。同時(shí)還要細(xì)心觀察每一位幼兒的表現(xiàn)，如：寶寶的飯量，挑食情況;寶寶的大小便習(xí)慣;睡覺規(guī)律等等。小班老師不但要多和孩子溝通，還要與家長交流，孩子一天在幼兒園學(xué)習(xí)和生活表現(xiàn)情況等，都要及時(shí)反饋給家長，讓家長充分了解自己的孩子。通過交流，讓家長知道自己的孩子是最棒的，老師是值得信任的。通過交流，教師也可以獲取更多的意見的建議，讓家長很好的理解、支持并配合教師。
總之，作為小班教師必須從自己的點(diǎn)滴做起，謙虛謹(jǐn)慎，耐心細(xì)致，努力學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)，把每件事情，每項(xiàng)工作做的更好，讓每個(gè)寶寶得到更周到、更細(xì)心的照顧，讓每位寶寶更聰明、更可愛、更健康。
育兒心得春季小班篇七
作為小班要調(diào)整好心態(tài)，要有足夠的耐心。小班的小，他們的吃喝、拉、撒、睡都需要教師的幫忙，這些瑣碎的事，教師絕對(duì)不能視而不見，這需要教師耐心的引導(dǎo)。小班孩子理解本事較差，好奇心又異常強(qiáng)，什么東西都想看一看，摸一摸，有時(shí)候孩子之間為了搶玩具要?jiǎng)邮执蛉?、鬧矛盾。而教師要熱心的幫忙他們，并妥善的解決問題，不能冷落了某個(gè)孩子，要把溫暖送給每一位寶寶。異常是對(duì)于剛?cè)雸@哭鬧的孩子，教師沒有耐心是不行的，新生對(duì)陌生環(huán)境需要適應(yīng)，教師要耐心安慰他，多和他們交流，多帶他們熟悉環(huán)境和周圍的小朋友。還要很快了解孩子的性格、愛好，先和他們交上朋友，讓孩子喜歡和教師一齊玩，讓自我在孩子心中有地位，并且能玩得開心，這樣，他們會(huì)很快適應(yīng)的。哭鬧情緒安定下來，再慢慢引導(dǎo)幼兒培養(yǎng)其規(guī)矩和良好的、衛(wèi)生習(xí)慣。
多以鼓勵(lì)和表揚(yáng)去激勵(lì)每一個(gè)孩子，無論孩子取得了什么樣的提高，教師要及時(shí)給予表揚(yáng)，還要及時(shí)的擁抱，親吻孩子，或送給孩子小禮物，要讓孩子從教師的身上感受到媽媽的溫暖與和藹可親。同時(shí)還要細(xì)心觀察每一位幼兒的表現(xiàn)，如：寶寶的飯量，挑食情景;寶寶的大小便習(xí)慣;睡覺規(guī)律等等。小班教師不但要多和孩子溝通，還要與家長交流，孩子一天在幼兒園學(xué)習(xí)和生活表現(xiàn)情景等，都要及時(shí)反饋給家長，讓家長充分了解自我的孩子。經(jīng)過交流，讓家長明白自我的孩子是最棒的，教師是值得信任的。經(jīng)過交流，教師也能夠獲取更多的意見的提議，讓家長很好的理解、支持并配合教師進(jìn)行家園共育工作。
總之，作為小班教師必須從自我的點(diǎn)滴做起，謙虛謹(jǐn)慎，耐心細(xì)致，努力學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)，把每件事情，每項(xiàng)工作做的更好，讓每個(gè)寶寶得到更周到、更細(xì)心的照顧，讓每位寶寶更聰明、更可愛、更健康。
育兒心得春季小班篇八
“彈指一揮間”兒子小班畢業(yè)了，像許多父母一樣，我也是”新手”媽媽，一邊思考，一邊學(xué)習(xí)，一邊總結(jié)，有許多道理自己明白，付諸行動(dòng)卻很難。回想起四年來對(duì)兒子的教育，感覺自己并不是一個(gè)成功的媽媽。兒子在上小班的一年中存在許多問題，比如不愿去幼兒園、不能獨(dú)立吃飯、在活動(dòng)中不積極、會(huì)耍脾氣……我就幾個(gè)自己尤為關(guān)注的問題談?wù)勛约旱捏w會(huì)吧。
一、怎樣讓孩子更加獨(dú)立。
兒子在小班一年中，最讓我糾結(jié)的就是上學(xué)、吃飯、與小朋友相處，總的來說就是獨(dú)立性不強(qiáng)。雖說每個(gè)孩子是不同的，可是看到其它孩子快快樂樂的上學(xué)，獨(dú)立吃飯，我非常羨慕。兒子的依賴性可能和我有關(guān)，他三周歲前比一般的孩子生病多，經(jīng)常去醫(yī)院。有時(shí)候老人不在身邊，他一生病我就急得睡不著吃不下，對(duì)他百般呵護(hù)?，F(xiàn)在想想那時(shí)自己有點(diǎn)大驚小怪，反而對(duì)孩子的生活習(xí)慣及心里帶來一定的負(fù)面影響。
小班上學(xué)期奶奶從老家過來了，去幼兒園主要是奶奶接送，聽說他在幼兒園的情況不是很理想，我也挺緊張的。第二學(xué)期奶奶沒來，爸爸上班早出晚歸，我除了上班就是照顧他。我不得不在兒子的身上花更多的時(shí)間，我也希望經(jīng)過我的努力，他在各方面都能超越自己。
首先，上學(xué)就是一大難關(guān)。剛開始幾天每到教室門口他就粘著我不讓走，讓我再抱一下，有時(shí)一下不行，還要再抱。然后勉強(qiáng)進(jìn)去，有時(shí)還會(huì)哭幾聲。其實(shí)，進(jìn)了教室表現(xiàn)的還可以。后來每天早上吃飯后，我就開始做思想工作。實(shí)際上每天起床后就開始了。兒子睜開眼睛的第一句話就是;“今天上學(xué)嗎?”為了回答這個(gè)簡單的問題，每次我都煞費(fèi)苦心。如果答案是“上”，他消極的情緒會(huì)從這一刻一直延續(xù)到教室門口;不回答，他會(huì)沒完沒了，打破沙鍋問到底。一般情況我就避重就輕，盡快分散他的注意力。早飯后，我會(huì)提醒他想帶什么玩具，帶玩具是必修課。然后我會(huì)主動(dòng)講一些幼兒園的事情，比如，一起唱?jiǎng)倢W(xué)會(huì)的兒歌，說說昨天表現(xiàn)好的方面，或者引導(dǎo)他猜想一下當(dāng)天可能會(huì)發(fā)生哪些事情?？傊?，讓他帶著積極的情緒上幼兒園。有時(shí)候用他想要的東西當(dāng)誘餌，也就是物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。最后一招就是正面說理了，先對(duì)他表示理解“媽媽知道你不想上學(xué)，媽媽很快回來接你的?！痹僬Z氣柔和、態(tài)度堅(jiān)決得說“媽媽必須去上班!”讓他知道我的底線。往往他會(huì)接受的。再好的方法也有失靈的時(shí)候，雖然有時(shí)候還會(huì)哭鬧，比以前有了明顯的進(jìn)步。接回來的時(shí)候難得有不高興的情緒，我還是孜孜不倦得做思想工作。大多數(shù)時(shí)候會(huì)問“哪個(gè)小朋友得到老師的表揚(yáng)了?”“哇，你今天得到表揚(yáng)了!能說說老師為什么表揚(yáng)你嗎?”剛開始他是置之不理，后來他說的愈來愈多。有一次記憶猶新，他非常興奮，一邊拍手一邊說“表揚(yáng)俞子恒!表揚(yáng)俞子恒!”“老師為什么表揚(yáng)他?”“他會(huì)唱歌還會(huì)講故事?！蔽矣芍缘恼f“他太棒了，不僅會(huì)唱歌還會(huì)講故事!”更讓我想不到的是，他還要給我講故事。過兩天去接他時(shí)，他指著一個(gè)小朋友告訴我“他就是俞子恒!”再后來經(jīng)?？吹絻鹤雍推渌∨笥汛蛘泻簟？磥硭托』锇榈年P(guān)系也越來越融洽了。
在吃飯方面，進(jìn)步甚微。盡管我也讓他餓過、換過餐具、幫我撿菜、給自己盛飯……他還是不能堅(jiān)持自己吃飯。甚至有一次不讓他看電視，他竟然說：“不讓我看電視，我就不吃飯!”從幾何時(shí)吃飯成了他威脅我的砝碼。我告訴他吃飯是自己的事情，不是別人的事情。他竟問我“別人是誰?你也是別人嗎?”我耐心得給他解釋，除了他自己以外的都是別人，爸爸媽媽也是別人?，F(xiàn)在每頓飯我都讓他選擇吃還是不吃、吃多少。
二、如何鼓勵(lì)才能激發(fā)孩子的潛能。
小班第二學(xué)期，婆婆沒來，倒讓我更了解兒子在幼兒園的表現(xiàn)了。每天在去幼兒園的路上我都會(huì)告訴他，“放學(xué)要記得告訴媽媽，今天最開心的事情，哪個(gè)小朋友得到老師的表揚(yáng)?！彪m然剛開始一段時(shí)間我得不到明確的答案，我并沒有放棄。我相信這樣做會(huì)使一天的幼兒園生活有了一定目標(biāo)，也給他積極的心理暗示。另外我也不會(huì)忘記使用物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。有時(shí)候他提出來要吃棒棒糖、想擁有一個(gè)新玩具，滿足這些需求可以，周五領(lǐng)到小紅花就可以買了。糖和玩具是誘餌。他開始關(guān)心自己能否得到老師的表揚(yáng)，是否能得到獎(jiǎng)品。我記得第一次這樣做的時(shí)候，周五接的時(shí)候，他興奮的告訴我“看我領(lǐng)到的小紅花”，我馬上給他買了他想要的橡皮泥。一段時(shí)間后，兒子有了明顯的進(jìn)步，同時(shí)也使他知道需求有時(shí)也不是能及時(shí)得到滿足的。當(dāng)然我也提醒自己說話要算數(shù)?？擅看我晕镔|(zhì)來獎(jiǎng)勵(lì)也不好，精神獎(jiǎng)勵(lì)更重要，我借鑒了一些別人的經(jīng)驗(yàn)，準(zhǔn)備一個(gè)“記功簿”，專門記錄進(jìn)步細(xì)節(jié)，它的作用是強(qiáng)化正面效應(yīng)，如2011.2.24他回來主動(dòng)唱了“袋鼠媽媽”的歌，我如實(shí)記載了，后面還畫了他想要的蘋果。寫到這里我要做檢討了，“記功薄”已經(jīng)閑置一段時(shí)間了。當(dāng)然口頭表揚(yáng)使用的更頻繁。老是用“你真棒”等有點(diǎn)太隨意了，有時(shí)像“蝸牛畫得太神氣了”“衣服穿得真整齊”這樣的表達(dá)更具體效果更好。
在孩子的成長過程中，有鼓勵(lì)和表揚(yáng)是不夠的，懲罰也是一種手段。如做錯(cuò)事可以罰他不讓看電視，不準(zhǔn)出門玩。我是不反對(duì)打孩子的，有時(shí)氣糊涂了，找不到好辦法，打一頓來發(fā)泄，這樣做肯定不對(duì)。為了使懲罰更合理，我也漸漸摸出符合兒子的懲罰規(guī)則，有原因的發(fā)脾氣會(huì)剝奪一些權(quán)利，找不出原因、無理取鬧就打一頓。我想其它的父母也有自己的獎(jiǎng)懲辦法，適合自己孩子的就是好方法。
三、你了解情緒教育嗎。
一次瀏覽網(wǎng)上文章，看到俞敏洪談心情教育，我非常認(rèn)同他的觀點(diǎn)。百度詞條解釋：情緒教育指培養(yǎng)個(gè)人體驗(yàn)他人情緒，控制和表達(dá)自身情緒的能力。我不了解別的寶寶情緒怎么樣，我兒子很敏感，情緒起伏很大。我比較內(nèi)向，一般情況比較隨和，有時(shí)候得過且過，爸爸很外向，脾氣比較急。老師反映兒子兩面性很強(qiáng)，可能和遺傳有關(guān)，我是一個(gè)老師更相信教育的力量。
小班上學(xué)期在幼兒園表現(xiàn)不理想，我也有點(diǎn)著急，便狠下心來，做一個(gè)嚴(yán)母。接下來就發(fā)生了以下的場景：不好好吃飯，便關(guān)在門外;到超市要買玩具也挨訓(xùn)，甚至把他扔下自己走了;不按時(shí)洗腳洗臉?biāo)X，挨訓(xùn)……一直處在母子對(duì)立的情形下，他沒好情緒，我情緒也很糟?！拔揖筒怀燥垺薄拔易吡?離家出走)”這樣對(duì)抗性的語言成了他的口頭禪。老師也反映他在幼兒園變厲害了，發(fā)起火來，小朋友都怕他。有一次，我親眼看到，小朋友都坐在自己位子上玩游戲，一個(gè)小朋友要從他背后過去，動(dòng)了一下他的椅子，他馬上站起來，舉起拳頭。我不希望自己有個(gè)“刺猬”一樣的孩子，到底要怎么樣教育他呢。后來我在相關(guān)論壇中看到這樣的話，“一天最多批評(píng)孩子兩次”，“如果你想有個(gè)性格溫順的孩子，就不要對(duì)反抗中的寶寶說不”。我覺得自己做的過火了，應(yīng)該多想些辦法，來轉(zhuǎn)化孩子的負(fù)面情緒。有一天做手工，他想讓一張紙平鋪在桌子上，結(jié)果，紙不聽話，反復(fù)幾次，他開始不耐煩了，我在旁邊聽到他煩躁的聲音，“我要把它撕成兩半!”“媽媽我要把它撕壞!”我理解他的心情，我說：“你確定要這樣做嗎?”他拿著紙到我面前，“我要撕壞，我要撕壞!”我說：“你認(rèn)為要撕壞就撕壞吧。”他看我不幫他，又增加了幾分生氣，把紙片撕了，扔到垃圾筒，自己大哭起來。我看到他這樣真想板起臉來訓(xùn)他，最終還是忍住了。“你是不是不想撕它?”他點(diǎn)點(diǎn)頭，“我們再把它粘好吧?！睘榱俗屗J(rèn)識(shí)到自己的情緒，我又說：“你想把它鋪平，它老是起來，所以你很生氣，雖然現(xiàn)在粘好了，但是它有裂紋了。你應(yīng)該想辦法啊，要是不行請(qǐng)別人幫忙也可以啊!”
前幾天，兒子在沙發(fā)邊玩，他突然對(duì)我說，“媽媽，你不喜歡我了，我躺在沙發(fā)下了?！?有一次懲罰他躺在沙發(fā)下)“媽媽一直都喜歡你的?！薄皨寢屔鷼獾臅r(shí)候呢?”他反問到?我聽了感慨萬分!父母要想讓孩子更快樂，就應(yīng)該控制好自己的情緒，對(duì)孩子有耐心，幫助孩子轉(zhuǎn)化負(fù)面情緒。孩子再大點(diǎn)也讓孩子認(rèn)識(shí)到父母的情緒，因?yàn)橛械臅r(shí)候我們也不容易控制自己的情緒。我知道隨著孩子的年齡增長，我也應(yīng)該學(xué)習(xí)更好的方法和技巧來進(jìn)行情緒教育。
在解決以上幾個(gè)問題的實(shí)踐中，我深感與孩子溝通的重要性。有效的溝通可以使父母和孩子更好的合作，從而減少?zèng)_突，形成良好的親子關(guān)系。讀了《如何說孩子才會(huì)聽，怎么聽孩子才肯說》，結(jié)合我自己的經(jīng)驗(yàn)，我總結(jié)以下幾點(diǎn)認(rèn)識(shí)：首先學(xué)會(huì)傾聽。小班的孩子已經(jīng)有自我意識(shí)，遇到問題時(shí)我會(huì)蹲下來，盯著他的眼睛，認(rèn)真得聽他說，他會(huì)覺得自己被重視，很愿意與我合作。其次用簡短的語言表明你的期望。有段時(shí)間他不愿洗澡，我就說：“媽媽想有一個(gè)香噴噴的寶寶，肥皂好香啊!”“我要打香皂!他馬上說說?！庇幸淮我换氐郊椅揖驼f：“地面干干凈凈多好啊，但是現(xiàn)在有點(diǎn)臟?！彼R上說：“媽媽，我來掃地!”語言的力量是神奇的，大部分的時(shí)候只要我以愉悅的心情表達(dá)我的期望，兒子都會(huì)與我合作。最后如果孩子不愿與我合作，就讓他體驗(yàn)錯(cuò)誤行為的后果。我陪兒子讀過安全坐車的故事，最近他坐車時(shí)太興奮了，我提醒幾次都不聽，礙于面子我沒有發(fā)火。后來他的下巴撞到我的肩上，牙齒把舌頭咬了。還好情況不嚴(yán)重，我只對(duì)他說了一句“你知道坐車應(yīng)該注意什么問題?”他點(diǎn)點(diǎn)頭，不再亂動(dòng)了。不過這種方法要視具體情況而定。
隨著兒子不斷地成長，老的方法不一定管用，新的問題還會(huì)不斷的出現(xiàn)，我也會(huì)不斷地接受“挑戰(zhàn)”。在同兒子的“斗志斗勇”中，我不斷地成長為一個(gè)更合格的媽媽。
育兒心得春季小班篇九
幼兒胃容量有限，僅為200～300毫升，因此，只能供給質(zhì)優(yōu)、量少、營養(yǎng)年富、易消化的各類食物需要注意的問題是:谷類食物應(yīng)粗細(xì)搭配;應(yīng)多選用豆制品;動(dòng)物性食品應(yīng)交替選用。
在保證食物新鮮、色香味形以促進(jìn)食欲的同時(shí)，幼兒食物應(yīng)切碎、煮爛，以利于幼兒咀嚼、吞咽、消化。應(yīng)去除烹調(diào)原料中的刺、骨、核等，只有這樣才能使幼兒免遭梗、塞、刺和嗆咳的.傷害。烹調(diào)手段應(yīng)以蒸、煮、燉、煨、炒為主，口味宜清淡。
應(yīng)該鼓勵(lì)兒童適當(dāng)多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果所含的營養(yǎng)成分并不完全相同，不能相互替代。在制備兒童膳食時(shí)，應(yīng)注意將蔬菜切小切細(xì)，以利于兒童咀嚼和吞咽，同時(shí)還要注意蔬菜水果的品種、顏色和口味的變化，以引起兒童多吃蔬菜水果的興趣。
蔬菜水果是不能互相代替的，它們雖然具有相似的營養(yǎng)成分和健康效應(yīng)，但是它們的營養(yǎng)價(jià)值各有特點(diǎn)，因此水果不能代替蔬菜。家長在安排兒童膳食時(shí)應(yīng)做到每餐有蔬菜，每日吃水果。
孩子一天到晚吃東西，就會(huì)使他逐漸喪失感覺真正餓的能力。這種習(xí)慣不僅會(huì)導(dǎo)致孩子發(fā)胖，還會(huì)使他因?yàn)椴徽３燥埗鵂I養(yǎng)不良。1歲左右的孩子，應(yīng)該每天吃3頓飯，兩次加餐，每餐之間相隔3～4小時(shí)。這時(shí)候是孩子身體結(jié)構(gòu)旺盛發(fā)育的時(shí)期，所以每天要按時(shí)按頓按量(或適量)給孩子吃東西。父母切記不能為了讓孩子安靜或者不打攪你，就給他零食吃，要讓他明白食物是用來充饑的，不是打發(fā)無聊，這對(duì)養(yǎng)成孩子吃飯的好習(xí)慣至關(guān)重要。
育兒心得春季小班篇十
春季是長身高的黃金期，也是各種疾病的高發(fā)期，如果經(jīng)常生病，則生長發(fā)育也會(huì)受阻，所以，想要孩子生長發(fā)育好，首先要做好疾病預(yù)防工作。
均衡的營養(yǎng)是長高的必備物質(zhì)條件，其中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、微量元素一樣都不能少。
蛋白質(zhì)：富含蛋白質(zhì)的食物包括牛奶、瘦肉、魚、蝦、蛋、花生、豆制品等。
礦物質(zhì)：補(bǔ)充骨骼生長所需的鈣、磷等，可多吃牛奶、蝦皮、海帶、紫菜等食物。
微量元素：鋅是身高增長的關(guān)鍵因素，應(yīng)多給孩子吃瘦肉、豬肝、牡蠣、魚類、禽蛋、糙米、大豆、花生、白菜、蘿卜等。此外，還應(yīng)多吃富含精氨酸、耐氨酸、牛磺酸的食物，如牡蠣、海帶、菠菜、番茄、芹菜、胡蘿卜、蕎麥等。
生長激素是促進(jìn)兒童生長的重要激素，而生長激素在晚上熟睡后會(huì)達(dá)到分泌高峰，因此，為了分泌更多的生長激素，建議讓孩子每天晚上10點(diǎn)前進(jìn)入睡眠，并且保證每天8—9個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，白天最好再午睡半小時(shí)。
想要長高，除了營養(yǎng)和睡眠，運(yùn)動(dòng)也必不可少。專家建議，根據(jù)孩子的年齡和發(fā)育水平，可選擇跳躍、摸高、慢跑、騎車、跳繩、踢毽子、排球、籃球、游泳、引體向上、伸展體操等運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)能夠牽拉韌帶和肌肉，刺激軟骨增生，對(duì)長高有很大的幫助。下面是小編推薦的幾種有助長高的運(yùn)動(dòng)，媽媽們趕緊讓孩子動(dòng)起來。
單杠懸垂：對(duì)于稍大的孩子，可以做單杠懸垂，先做無負(fù)荷懸垂，再做負(fù)荷懸垂，每次堅(jiān)持20—30秒。在做的時(shí)候應(yīng)根據(jù)孩子的能力，選擇做正向手握懸垂或倒掛懸垂，做倒掛懸垂時(shí)家長一定要做好安全措施，以免孩子受傷。
牽拉運(yùn)動(dòng)：對(duì)于年齡較小的寶寶，可由父母協(xié)助做身體牽拉運(yùn)動(dòng)，一人抓住雙腳，一人握住雙手，然后同時(shí)向相反的方向輕輕牽拉身體，每次堅(jiān)持20秒。
跳起摸高：可以選定一個(gè)高處目標(biāo)，跳起時(shí)盡力摸到目標(biāo)，可以單腳、雙腳輪流做。
游泳：游泳不但能牽拉身體，還能鍛煉心肺功能，而且還可以減少在運(yùn)動(dòng)中體重對(duì)骨關(guān)節(jié)的磨損和壓迫，是非常值得推薦的有助長高的運(yùn)動(dòng)。一般孩子4—8歲時(shí)就可以學(xué)習(xí)游泳了。
球類運(yùn)動(dòng)：羽毛球、籃球、排球都是很好的全身性運(yùn)動(dòng)，也有很多跳躍、拉伸的動(dòng)作，對(duì)長高很有好處。
慢跑：每天早上慢跑10分鐘，然后做做拉伸運(yùn)動(dòng)，有助于加速身體代謝，提升身體的各種機(jī)能，幫助孩子長高。年齡小一點(diǎn)的寶寶可做做爬坡運(yùn)動(dòng)，上坡時(shí)盡量放松，下坡時(shí)加速，重復(fù)2—4次。
育兒心得春季小班篇十一
幼兒園和家庭要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力，冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開始進(jìn)行。
在幼兒園時(shí)，幼兒園需要準(zhǔn)備多種多樣的、色香味俱全的營養(yǎng)食譜，力求小孩獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿足小孩的生長需要。在家里，父母應(yīng)該在家中為孩子提供合理的，具有營養(yǎng)價(jià)值的正餐，要跟幼兒園的伙食同步，鼓勵(lì)孩子多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，增強(qiáng)孩子的抵抗力。
小孩子在幼兒園要保證每天有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，讓孩子得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣。幼兒園還應(yīng)該安排多樣化的體育鍛煉項(xiàng)目，提高小孩自身的抵抗力。小編還建議家長充分利用節(jié)假日和飯后時(shí)間，進(jìn)行親子活動(dòng)，增大孩子的運(yùn)動(dòng)量。還有就是春季季節(jié)變化無常，父母和老師一定要及時(shí)的增減孩子的衣服，避免孩子受涼感冒。
春季幼兒園保健知識(shí)，幼兒園春季保健知識(shí)，看看飲食上需要注意什么?
第一：保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)春天是孩子長個(gè)的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣，因此，春季應(yīng)供給孩子充足的鈣。孩子每天需要的鈣量是700-800毫克，適宜的供給量是每日不少于1000毫克。可以多吃一些芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等，還有骨頭湯也是含鈣量相當(dāng)豐富的'。
第二：可以多吃一些富含植物性脂肪的食品脂肪既可以滋潤整個(gè)身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉(zhuǎn)化成熱量，供給孩子活動(dòng)中使用，還能經(jīng)代謝轉(zhuǎn)化為腦的結(jié)構(gòu)物質(zhì)，擴(kuò)大腦容量。因?yàn)槿四X的50-80%是脂肪，而且主要是由植物脂肪構(gòu)成的不飽和脂肪，因此，給孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途徑：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。
第三：多吃含有自然糖分的食物春季由于氣候轉(zhuǎn)暖和晝長夜短，使孩子的代謝機(jī)能旺盛，戶外活動(dòng)時(shí)間也大為加長，熱量和營養(yǎng)物質(zhì)的消耗就會(huì)相對(duì)加大，使孩子經(jīng)常感到饑餓。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補(bǔ)充熱量和營養(yǎng)物質(zhì)。適宜的加餐時(shí)間為上午10-11時(shí)，下午3-5時(shí)，加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
第四：多給孩子吃粗糧是很有好處的粗糧、雜糧首先是能給人體補(bǔ)充礦物質(zhì)，保證微量元素的供應(yīng)，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物，如芳香物質(zhì)、氨基酸等。而且食物的多樣化對(duì)促進(jìn)食欲、引發(fā)孩子胃口和增強(qiáng)孩子的消化吸收能力也很有幫助。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。
第五：多給孩子補(bǔ)充維生素c維生素c在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對(duì)刺激的反應(yīng)靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對(duì)孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風(fēng)，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素c對(duì)防止出血有很好的作用，必須及時(shí)供給。補(bǔ)充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。
春季萬物萌動(dòng)，陽氣升發(fā)，兒童飲食要以“健脾扶陽”為原則，多吃雞鴨魚肉蛋豆制品以及時(shí)令蔬菜瓜果。在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請(qǐng)及時(shí)給孩子服預(yù)防藥，并給孩子多吃大蒜。
育兒心得春季小班篇十二
孩子的教育是都很關(guān)注的，家長是都希望孩子能健康成長的，孩子上學(xué)也是都很關(guān)注的，幼兒園也是都知道的，下面介紹下幼兒園小班的育兒知識(shí)。
1、培養(yǎng)基本的自我生活服務(wù)能力
2、學(xué)會(huì)使用普通話與他人交談，愿意和老師、同伴交流
3、學(xué)習(xí)和初步掌握一些簡單的基本動(dòng)作，對(duì)運(yùn)動(dòng)有初步的興趣
1、適應(yīng)了幼兒園的環(huán)境，喜歡上幼兒園，并能堅(jiān)持每天上幼兒園。
3、初步養(yǎng)成了較好的飲食習(xí)慣、個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和睡眠習(xí)慣，初步懂得遵守各項(xiàng)常規(guī)
6、認(rèn)識(shí)了自己，喜歡在老師的引導(dǎo)下嘗試探索和認(rèn)識(shí)各種事物。
7、喜歡玩游戲，并懂得要遵守游戲規(guī)則。對(duì)角色游戲感興趣，知道扮演角色來進(jìn)行游戲。
1、保證幼兒在最佳的生活和心理狀態(tài)下進(jìn)餐。餐前不能訓(xùn)斥幼兒，不能強(qiáng)迫進(jìn)食，造成環(huán)境壓抑。進(jìn)餐前，教師以親切的口吻，熱情的態(tài)度向幼兒介紹飯菜，讓幼兒看一看顏色、聞一聞香味，嘗一嘗味道。并告訴幼兒今天菜的營養(yǎng)成分，使孩子感到心情愉悅，促使唾液分泌，激發(fā)幼兒的食欲。
2、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣及進(jìn)餐衛(wèi)生也是很重要的。良好的飲食習(xí)慣能增進(jìn)幼兒食欲，促進(jìn)人體對(duì)食物的消化和吸收，從而增進(jìn)健康。我們要求幼兒養(yǎng)成飯前洗手，飯后漱口、擦嘴，保持桌面及衣服清潔的習(xí)慣；養(yǎng)成吃飯時(shí)要安靜、愉快地進(jìn)餐，細(xì)嚼慢咽，學(xué)會(huì)用調(diào)羹、不挑食的習(xí)慣；并對(duì)肥胖幼兒進(jìn)行健康飲食計(jì)劃，在吃主食前先喝點(diǎn)湯。保證孩子在幼兒園的一日飲食和環(huán)境都做到衛(wèi)生健康。
1、配合晨檢老師的工作，不讓幼兒帶不安全物品入園。由保健老師給孩子喂藥，觀察孩子的身體情況。
2、加強(qiáng)一日活動(dòng)各個(gè)環(huán)節(jié)的管理，加強(qiáng)幼兒日常生活的管理，做到了人到心到，不讓幼兒離開自己的視線范圍。
3、在戶外活動(dòng)之前，每次都做到事先和孩子說好注意事項(xiàng)，幫助幼兒初步形成安全意識(shí)學(xué)會(huì)簡單的自我保護(hù)。
育兒心得春季小班篇十三
春季又是開學(xué)的時(shí)間，寶寶離開家長去幼兒園學(xué)習(xí)，對(duì)于孩子第一次離開家人的身邊，家長們總有許多的不舍和擔(dān)心，為了讓家長們放心，下面小編為大家整理了相關(guān)小班春季家長育兒知識(shí)，希望大家喜歡。
幼兒園家庭要培育幼兒優(yōu)良的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，不治摸鼻子戰(zhàn)眼睛，不隨地吐痰等，要幼兒準(zhǔn)確的擦拭鼻涕的圓式，咱們家幼早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以加強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)冷氛圍的順應(yīng)威力.冷水洗臉最糟是正在炎天或春氣候候漸暖時(shí)起頭進(jìn)止.一旦起頭，便要，即便冬天也不要間斷.室內(nèi)要經(jīng)常開窗透風(fēng)，連結(jié)房間的濕度.幼兒園按期對(duì)氛圍消毒，幼兒床單被褥勤洗勤曬.其中，正在掃除衛(wèi)生時(shí)，應(yīng)盡質(zhì)避免灰塵飛抑.特別要避免爭幼兒被動(dòng)抽煙.
春媚的日子，幼兒戶中勾應(yīng)時(shí)間相對(duì)較幼，穿得較多極易出汗，一旦勾應(yīng)竣事，就容易著涼，體質(zhì)較弱的孩子每每會(huì)傷風(fēng).所以，咱們正在率領(lǐng)孩子進(jìn)止戶中勾應(yīng)前，要給穿得多的孩子脫減2件衣服并助他們把衣褲塞糟，免得肚子受涼，異時(shí)。
小班春季幼兒保健學(xué)問除以上幾點(diǎn)作法中，春季傷風(fēng)風(fēng)止時(shí)家幼盡質(zhì)少帶幼兒去大眾場折.若家庭有傷風(fēng)癥狀，則應(yīng)及早作糟幼兒的防護(hù)事情，如能夠給幼兒服用一些板藍(lán)根，抗病毒顆粒等中成藥予以防止，以避免戰(zhàn)削減幼兒呼吸道傳染的機(jī)遇。
幼兒家庭要培育幼兒優(yōu)良的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，不治摸鼻子戰(zhàn)眼睛，不隨地吐痰等，要幼兒準(zhǔn)確的`擦拭鼻涕的圓式，咱們家幼早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以加強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)冷氛圍的順應(yīng)威力.冷水洗臉最糟是正在炎天或春氣候候漸暖時(shí)起頭進(jìn)止.一旦起頭，便要，即便冬天也不要間斷.室內(nèi)要經(jīng)常開窗透風(fēng)，連結(jié)房間的濕度.幼兒園按期對(duì)氛圍消毒，幼兒床單被褥勤洗勤曬.其中，正在掃除衛(wèi)生時(shí)，應(yīng)盡質(zhì)避免灰塵飛抑.特別要避免爭幼兒被動(dòng)抽煙.
一圓面，應(yīng)為幼兒預(yù)備多樣化的，色噴鼻味全的養(yǎng)總食譜，力圖養(yǎng)總仄衡，幼兒得到足夠的卵皂質(zhì)戰(zhàn)維生素，饜足幼兒的發(fā)展必要.另一圓面，家幼正在家中也應(yīng)為孩子供給正應(yīng)的，養(yǎng)總的正餐.正在幼兒的飲食上，故里要異步，激勵(lì)幼兒多喝水，多吃新穎生因戰(zhàn)蔬菜等，以加強(qiáng)幼兒的抵應(yīng)力.
春季了個(gè)百花香，不妨帶孩子去到處走走，感受一下大自然，但是同時(shí)這個(gè)時(shí)候正式過敏的高發(fā)期，因?yàn)橐曰ǚ蹫橹鞯母鞣N過敏月層出不用了已經(jīng)，家長不僅要看好孩子不要接觸過敏源，又要想辦法讓孩子享受到陽光和大自然，可不是一件容易的事情哦。
多種測試揪出過敏源
過敏體質(zhì)是先天性的，所幸隨著年齡增長，免疫系統(tǒng)的逐漸成熟，大部分人的過敏癥狀會(huì)有改善。留意自己可能對(duì)什么東西過敏，就可以避免過敏的發(fā)生。不過普通人通常難以找到自己的過敏原，需要請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生幫忙尋找。其中包括過敏原皮試、血清學(xué)過敏原檢測、支氣管激發(fā)或舒張?jiān)囼?yàn)、鼻腔或眼睛的激發(fā)試驗(yàn)等。
吃得不當(dāng)也會(huì)過敏
除此以外，不少人在日常生活中還會(huì)對(duì)某種食物過敏。有人進(jìn)食過敏的食物后，會(huì)立即出現(xiàn)皮膚發(fā)癢、風(fēng)疹塊或發(fā)熱、頭暈、惡心嘔吐，甚至呼吸困難。有人會(huì)出現(xiàn)酒醉樣表現(xiàn)或腹痛腹瀉等胃腸炎癥狀。有人在進(jìn)食日光敏感物質(zhì)的食物后，再經(jīng)日光照射，便會(huì)發(fā)生日光性皮炎。還有人連續(xù)吃了大量的鮮荔枝后會(huì)出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、出冷汗、心慌、乏力等癥狀。所以，當(dāng)進(jìn)食后出現(xiàn)不適癥狀，別自己輕易判斷食物中毒等，因?yàn)楹芸赡苁鞘澄镞^敏。
過敏表現(xiàn)各不相同
過敏性皮膚病包括日光性皮炎、花粉癥、蟲咬皮炎、蕁麻疹等，分別由日光、紫外線、花粉、昆蟲叮咬、廢氣等因素激發(fā)而引起。日光性皮炎主要表現(xiàn)為脫屑、瘙癢、干疼等癥狀，或者有紅斑、丘疹、鱗屑等;而花粉癥主要表現(xiàn)為面部、手部等暴露部位出現(xiàn)紅腫、瘙癢;蕁麻疹表現(xiàn)為皮膚突然發(fā)癢，繼之出現(xiàn)大小不等的風(fēng)團(tuán)塊，蒼白或發(fā)紅，可迅速蔓延至全身。
所以身體上表現(xiàn)出來的任何小癥狀都有可能是過敏了，當(dāng)然根據(jù)不同的癥狀表現(xiàn)，也能夠在一定程度上推斷過敏源，若是有些相似的過敏容易混淆的話，一定要到醫(yī)院去確診一下。防止亂用藥，用錯(cuò)藥等等。雖然很麻煩，不過不要因此而耽誤了寶寶外出的最佳時(shí)機(jī)哦。
育兒心得春季小班篇十四
春天是孩子生長發(fā)育較快的一個(gè)季節(jié)，了解更多的春季育兒保健知識(shí)，以便使幼兒適應(yīng)春季干燥的氣候，同時(shí)，家長在安排孩子的飲食時(shí)，要注意以下幾方面以確保孩健康成長。
1.多補(bǔ)充維生素c
維生素c在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對(duì)刺激的反應(yīng)靈活，還能提高免疫力對(duì)孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風(fēng)，氣候干燥，易引發(fā)出血癥。維生素c對(duì)防止出血有很好的.作用，及時(shí)供給補(bǔ)充維生素c的方式有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。
2.粗糧、雜糧有好處
粗糧、雜糧首先是能給人體補(bǔ)充礦物質(zhì)，保證微量元素的供應(yīng)，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等。其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物，如芳香物質(zhì)、氨基酸等。而且食物的多樣化對(duì)促進(jìn)食欲、引發(fā)孩子胃口和增強(qiáng)孩子的消化吸收能力也很有幫助。?？墒秤玫拇?、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。
3.多吃含自然糖分的食物
春季氣候轉(zhuǎn)暖和晝長夜短，使孩子的代謝機(jī)能旺盛，戶外活動(dòng)時(shí)間也大為加長，熱量和營養(yǎng)物質(zhì)的消耗就會(huì)相對(duì)加大，使孩子經(jīng)常感到饑餓因此，春季可以用加餐的方式給孩子補(bǔ)充熱量和營養(yǎng)物質(zhì)，適宜的加餐時(shí)間為上午10-11時(shí)，下午3-5時(shí)加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
4.保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)
春天是孩子長個(gè)的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣。因此，春季應(yīng)供應(yīng)孩子充足的鈣。孩子一天需要的鈣量是700-800毫克，每日不少于1000毫克補(bǔ)鈣一般有兩個(gè)辦法：一個(gè)是藥補(bǔ)，另一個(gè)是食補(bǔ)。最好采用食補(bǔ)法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等，再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對(duì)鈣的吸收不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn)，因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。
育兒心得春季小班篇十五
下面是小編為大家整理的,供大家參考。
為了寶寶更健康更快樂的成長，很多家長都在堅(jiān)持不懈的學(xué)習(xí)更多的育兒知識(shí)下面是小編給大家整理的春季幼兒園小班育兒知識(shí)，僅供參考希望能夠幫助到大家。
一、注意培養(yǎng)孩子的衛(wèi)生習(xí)慣。
無論是在幼兒園里，還是在家里，爸爸媽媽們都要培養(yǎng)自己的孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，告訴他們要勤洗手，不要用臟手亂摸鼻子和眼睛。如果您的孩子總是流鼻涕，那么您還要教會(huì)他如何正確擦拭鼻涕。
每天早晚洗臉的時(shí)候，爸爸媽媽們可以用冷水為幼兒洗臉洗鼻，來增強(qiáng)幼兒的鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力。
除此之外，還要注意孩子房間的通風(fēng)換氣，被褥要經(jīng)常放在陽光下曬一曬，避免病菌蟲卵的繁殖，危害到孩子的健康。
二、帶著孩子到戶外鍛煉。
經(jīng)常鍛煉是增強(qiáng)幼兒體質(zhì)以及免疫能力的最佳方法之一了。春天的'時(shí)候氣候適宜，陽光燦爛，常帶孩子進(jìn)行適量的戶外活動(dòng)，鍛煉身體，能夠增強(qiáng)幼兒的抗病能力，改善體溫調(diào)節(jié)功能，同時(shí)更好的適應(yīng)多變的溫度，避免病菌的侵襲。
春季適合孩子的運(yùn)動(dòng)：
1、抻拉：雙臂上舉，然后向各個(gè)方向抻拉，同時(shí)踮起腳后跟，重復(fù)6—8次，中間稍休息。
2、單杠練習(xí)：懸垂(20秒、1分鐘)，同時(shí)身體向右、左轉(zhuǎn)動(dòng)，雙腳并攏;身體向前、后擺蕩;順時(shí)針或逆時(shí)針方向擺蕩。
3、跳躍式引體向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住單杠，并利用跳躍的慣性做引體向上(單杠的高度和雙手的握距因人而異)。每次至少重復(fù)6—8次。
4、跳躍：向上跳，逐漸增高，或達(dá)到一既定高度;從稍高的地方向下跳;下蹲跳起。做30—60個(gè)不同姿勢的跳躍，雙腳用力蹬地?？蛇x擇練習(xí)，但一開始就要按規(guī)定數(shù)量做，逐漸加大運(yùn)動(dòng)量。
三、合理營養(yǎng)。
均衡的營養(yǎng)，科學(xué)的為孩子安排膳食，也是能夠幫助孩子提高免疫能力的。孩子一般喜歡色香味全的營養(yǎng)食譜，同時(shí)也喜歡色澤鮮艷豐富的食物，爸爸媽媽們在給孩子準(zhǔn)備飲食的時(shí)候，除了要力求營養(yǎng)均衡，保證孩子每一天都攝取到充足的蛋白質(zhì)和維生素，滿足他們的生長需要之外，還要注意膳食的多樣化，多元化，讓幼兒多吃一些新鮮水果和蔬菜等，開開胃，保證他們有充足的食欲。
春季氣候干燥，孩子每天喝水也是不能少的一個(gè)環(huán)節(jié)。多喝水不僅能夠及時(shí)補(bǔ)充孩子體內(nèi)缺少的水分，還能夠增強(qiáng)孩子的新陳代謝能力，有利于將體內(nèi)的有毒物質(zhì)的排出，降低生病的概率。
四、穿衣方面注意增減衣服。
春天雖然有時(shí)候會(huì)比較溫暖，但這時(shí)候的天氣依然變化大，溫度驟變都是時(shí)有發(fā)生，所以爸爸媽媽們要注意為幼兒及時(shí)增減衣物。孩子的適應(yīng)能力不夠好，即使他們覺得熱，您最好也不要輕易脫去他們的冬衣，避免著涼。
當(dāng)然，適宜的時(shí)候還是要注意脫衣，不要捂壞孩子，可以傳一些透氣性好的衣物，這樣也有利于孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)。如果孩子衣服穿多了出汗，您也要及時(shí)為孩子擦去汗液，避免汗液自然蒸發(fā)帶走熱量，讓孩子著涼。
一、預(yù)防呼吸道疾病，提防手足口病。
春天是呼吸道疾病的高發(fā)期，嬰幼兒自身免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，抵抗力較差。因此對(duì)于0-3歲嬰幼兒來說，要盡量避免去人群聚集的，尤其是密閉的公共場所玩耍。多吃以下蔬菜：油菜、薺菜、芹菜等有清熱利咽，潤腸通便的作用。而手足口病的感染來自人群，比如幼兒園或小學(xué)，共用帕子啊之類的。所以最好避免這些。
二、遠(yuǎn)離花粉。
春天來了，各式各樣的花朵都要盛開了，花粉在空氣中傳播，容易引發(fā)哮喘等疾病，所以有過敏體質(zhì)的小朋友要盡量遠(yuǎn)離花朵，以避免引發(fā)哮喘。
三、讓孩子睡眠充足。
充足的睡眠能有利于幼兒的生長。寶寶處于發(fā)育期，很多器官發(fā)育不夠完善，良好的睡眠可以使進(jìn)大腦組織快速發(fā)育。良好的睡眠可以提高身體的抵抗力。
四、多補(bǔ)鈣，好長個(gè)。
春季，是孩子生長得比較快的一個(gè)季節(jié)，特別是長個(gè)子，所以在這個(gè)季節(jié)應(yīng)該要保證給孩子提供充足的鈣質(zhì)，一般孩子在春季每天只需要700—800毫克就可以了，既可以食補(bǔ)又可以藥補(bǔ)，但不要經(jīng)常給糖和巧克力孩子吃，那樣會(huì)阻礙人體對(duì)鈣的吸收。除了要多補(bǔ)充鈣還要為孩子多補(bǔ)充維生素c，維生素c可以提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使人的反應(yīng)更靈敏更靈活，而且還可以提高孩子的免疫力和抗病能力，而且春季風(fēng)比較大，天氣也會(huì)比較干燥，很容易會(huì)出現(xiàn)出血癥，而維生素c就有不錯(cuò)的防出血效果，所以平時(shí)不妨多給孩子吃一些新鮮的富含維生素c的蔬果。
五、培養(yǎng)良好習(xí)慣。
培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議父母早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力。
室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持房間的濕度。幼兒床單被褥勤洗勤曬，此外，在打掃衛(wèi)生時(shí)，盡量避免塵土揚(yáng)。
六、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。
在寒冷的冬季，幼兒的室外活動(dòng)相應(yīng)減少，春季來臨，如果驟然增加室外活動(dòng)量，由于溫度的差異，勢必增加幼兒的發(fā)病率。
1、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。
春季要特別注意幼兒的疾病和流感預(yù)防，要培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，平時(shí)要勤洗手，不亂擦眼睛，不要隨地吐痰等，建議家長或幼兒園的老師可以早晚用溫冷水給幼兒洗臉和洗鼻子，這樣不僅可以增強(qiáng)幼兒的抗病能力還可以加強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)于冷空氣的適應(yīng)能力，而且還要保持室內(nèi)通風(fēng)。
2、春季應(yīng)多運(yùn)動(dòng)。
春季是感冒的高發(fā)季，為了預(yù)防感冒和各種病毒，孩子們在幼兒園應(yīng)該要多運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行多項(xiàng)目的體育鍛煉，這樣不僅可以提高幼兒的抵抗力還會(huì)讓孩子感受到快樂。
3、注意營養(yǎng)攝入。
春季還要特別注意幼兒的營養(yǎng)方面，所以春季要為幼兒準(zhǔn)備一些養(yǎng)生的營養(yǎng)食譜，要保證蛋白質(zhì)和維生素鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入量，記住，為幼兒提供了營養(yǎng)食譜后還要監(jiān)督孩子，最好別讓孩子挑食咯。
4、及時(shí)做好預(yù)防。
春季是個(gè)氣候比較適宜的季節(jié)，幼兒在戶外活動(dòng)后容易出汗，這個(gè)時(shí)候不管是家長還是幼兒園老師都要特別注意，并且及時(shí)為孩子擦汗，以避免孩子感冒，而且在這個(gè)季節(jié)還要適當(dāng)?shù)慕o孩子增減衣物。
一、家園配合，培養(yǎng)良好習(xí)慣。幼兒園和家庭要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，我們建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開始進(jìn)行。一旦開始，便要堅(jiān)持，即使冬天也不要間斷。室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持房間的濕度。幼兒園定期對(duì)空氣消毒，幼兒床單被褥勤洗勤曬。此外，在打掃衛(wèi)生時(shí)，應(yīng)盡量避免塵土飛揚(yáng)。尤其要避免讓幼兒被動(dòng)吸煙。
二、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。孩子在幼兒園每天要保證有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園還為大班幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項(xiàng)目，以提高幼兒自身的抵抗力。我們還建議幼兒家長充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間，進(jìn)行幼兒樂于接受的親子游戲活動(dòng)，循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量。春季氣候變化無常，家長和教師應(yīng)及時(shí)為幼兒增減衣服，避免幼兒受涼，同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間。
三、合理營養(yǎng)，科學(xué)安排膳食。一方面，應(yīng)為幼兒準(zhǔn)備多樣化的，色香味全的營養(yǎng)食譜，力求營養(yǎng)均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿足幼兒的生長需要。另一方面，家長在家中也應(yīng)為孩子提供合理的，營養(yǎng)的.正餐。在幼兒的飲食上，家園要同步，鼓勵(lì)幼兒多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜等，以增強(qiáng)幼兒的抵抗力。
四、悉心保育。防患未然。春光明媚的日子，幼兒戶外活動(dòng)時(shí)間相對(duì)較長，穿得較多極易出汗，一旦活動(dòng)結(jié)束，就容易著涼，體質(zhì)較弱的孩子常常會(huì)感冒。所以，我們在帶領(lǐng)孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)前，要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，同時(shí)，保育員隨身帶著隔汗毛巾，隨時(shí)觀察幼兒的出汗情況并及時(shí)為幼兒揩汗，待活動(dòng)完畢后及時(shí)為他們穿上衣服。另外還有一點(diǎn)也非常重要，就是要在幼兒開始活動(dòng)前提醒他們喝水，這樣，既可避免因出汗而導(dǎo)致的失水狀態(tài)，又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。
1、保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)。
春天是孩子長個(gè)的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣，補(bǔ)鈣一般有兩個(gè)辦法：一個(gè)是藥補(bǔ)，另一個(gè)是食補(bǔ)。最好采用食補(bǔ)法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對(duì)鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn)，因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。維c在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對(duì)刺激的反應(yīng)靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對(duì)孩子的腦和身體都有很重要的作用。補(bǔ)充維c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿等。
2、注意維生素c的攝入。
維c在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對(duì)刺激的反應(yīng)靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對(duì)孩子的腦和身體都有很重要的作用。補(bǔ)充維c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿等。
3、粗糧、雜糧有好處。
粗糧、雜糧首先是能給人體補(bǔ)充礦物質(zhì)，再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物，如芳香物質(zhì)、氨基酸等。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。
4、多吃含自然糖分的食物。
春季孩子的代謝機(jī)能旺盛，戶外活動(dòng)時(shí)間也大為加長，熱量和營養(yǎng)物質(zhì)的消耗就會(huì)相對(duì)加大，使孩子經(jīng)常感到饑餓。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補(bǔ)充熱量和營養(yǎng)物質(zhì)。加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
5、富含植物性脂肪的食品。
要常吃脂肪既可以滋潤整個(gè)身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉(zhuǎn)化成熱量，供給孩子活動(dòng)中使用，還能經(jīng)代謝轉(zhuǎn)化為腦的結(jié)構(gòu)物質(zhì)，擴(kuò)大腦容量。
育兒心得春季小班篇十六
1、多點(diǎn)潔凈，生理上的衛(wèi)生帶來健康；多點(diǎn)自制，心理上的衛(wèi)生帶來理性；多點(diǎn)禮貌；舉止上的衛(wèi)生帶來風(fēng)度；多點(diǎn)文明，交際上的衛(wèi)生帶來高雅；多點(diǎn)仁愛，心靈上的'衛(wèi)生帶來灑脫；多點(diǎn)祝福，人生路上的更加健康幸福！朋友，春季里請(qǐng)注意個(gè)人衛(wèi)生哦！
2、勤洗澡，皮膚好，健康把你來擁抱；勤洗手，勤洗腳，幸福時(shí)刻來縈繞；掃掃屋，曬曬被，快樂心情不疲憊；無煙草，空氣好，疾病不把你來找；剪指甲，勤理發(fā)，美麗形象人人夸；不燒烤，飲食好，低碳生活講環(huán)保；多鍛煉，體能強(qiáng)，保家衛(wèi)國放光芒。春日日，愿你幸福又健康！
3、春季干燥，女人養(yǎng)生需注意；飲淡鹽水，橘皮糖茶，清清嗓子；嫩絲瓜汁，頻頻含漱，消消腫痛；藿香取汁，薄荷煮粥，治治口氣；甘草竹葉，適量煎服，祛祛咳痰；檸檬雪梨，洗凈榨汁，除除痘痘；貼士牢記，靚麗春季；祝你快樂，幸福如意！
4、春季爛嘴角，貼士送給你：飲食要調(diào)整，蔬菜不能離；蘿卜胡蘿卜，水果是必需；進(jìn)食要豐富，富含有維b；口唇嘴角干，唇膏來滋潤；涂些要牢記，防止其起皮；干裂若出血，抹些抗生素；傷口結(jié)痂時(shí)，撕掉莫用力；自然來脫落，避免再弄破。愿你嘴角沒有泡，時(shí)時(shí)都在笑！
5、春季減肥有竅門，請(qǐng)你牢記在于心：興趣運(yùn)動(dòng)選一項(xiàng)，完美曲線來塑造；購買食物要理性，盡量選擇小包裝；冰箱定時(shí)來清理，高熱食物移出去；調(diào)整飲食要合理，切勿放縱了食欲；餐前喝上一杯水，細(xì)嚼慢咽養(yǎng)養(yǎng)胃；鼓勵(lì)自己來減肥，祝你如花一樣美！
6、春吃蘿卜和生姜，不得感冒身體康；飲食規(guī)律多喝水，不愛上火容貌美；早睡早起多鍛煉，青春常駐多平安。祝你春日快樂茂盛，幸福繁密。
7、暖春到了百花開，保健貼士送給您：春天里來萬物生，戒焦戒躁戒動(dòng)怒，思想豁達(dá)心胸寬，身體放松順自然。多多鍛煉正能量，別急忙著減衣服，乍寒乍暖日三變，常有寒潮來侵襲。春天新陳代謝旺，飲食宜甘而溫和，多吃營養(yǎng)蔬和果，健脾扶陽樂無疾。祝健康平安幸?？鞓?。
8、綠色春季到，短信來報(bào)道，記住這幾句，養(yǎng)生沒煩惱。深呼吸，好身體，哈哈笑，好心情，不計(jì)較，沒煩惱，多聯(lián)系，深友誼。春天來了，要快樂！
9、春季到來萬物醒，花紅柳綠空氣新。雨打屋檐天籟聞，心情舒暢利身心。湖光山色入眼底，出門步步都仙境。踏春步履多輕盈，歡聲笑語總不停。春光無限送祝福，愿你開開心心幸福來！
10、春季養(yǎng)生很重要，送君關(guān)鍵五不要：第一不要性子急，沖動(dòng)脾氣傷肝氣；第二不要嗜酒肉，肚大體肥血管細(xì)；第三不要多忙亂，工作生活頭緒清；第四不要有失眠，熬夜傷神衰老先；第五不要烈日曬，風(fēng)寒細(xì)雨都躲避。記住小小五不要，祝愿朋友一生?。?BR> 11、沐浴春風(fēng)，一生輕松；吃個(gè)蘋果，疾病不惹我；來斤蔬菜，養(yǎng)好身體談；一切如此安排，生活好痛快。
12、六招幫你滅“春火”：口舌生瘡含姜片，眼睛微閉能養(yǎng)肝，頭暈耳鳴按鼓膜，綠茶苦丁助排毒，出門踏青心情好，蔬菜水果不能少。春日里，愿你健康常笑！
13、春季養(yǎng)肝，做到三不遲：煙酒傷肝危害大，戒煙戒酒君莫遲；均衡營養(yǎng)調(diào)膳食，按時(shí)休息睡莫遲；怒氣傷肝控情緒，心平氣和笑莫遲。祝幸福當(dāng)頭，不為肝愁！
14、春雨“濕身”又傷身，小心“濕邪”來入侵，白領(lǐng)人士護(hù)腸胃，飲用涼茶要謹(jǐn)慎，降火祛濕來選擇，潮濕之地莫久待，陰雨天氣窗莫開，室內(nèi)抽風(fēng)衣要干，潮濕衣物不要穿，寒涼食物切莫食，適當(dāng)溫補(bǔ)別受寒，春季請(qǐng)你多在意，愿你健康永不離！
15、春季鍛煉，得有一手。每天萬步走，這個(gè)可以有。隔河看扶柳，精神更抖擻。慢熱后慢跑，發(fā)汗剛剛好。動(dòng)前喝點(diǎn)水，動(dòng)后擦汗水。霧霾天氣時(shí)，室內(nèi)鍛煉佳。
16、春季天氣多變，感冒時(shí)時(shí)防范。每天按時(shí)入睡，精神矍鑠體健。早晨冷水浴面，鼻翼按摩多遍。開水適量多喝，常吃一點(diǎn)生蒜。堅(jiān)持科學(xué)鍛煉，還得豁達(dá)心寬。
17、春天像蝴蝶的花衣，春天像爛漫的信息，春天像茁壯的新綠，我們乘著風(fēng)，破著浪，在春天留下快樂的足跡，走進(jìn)春天，愿你所向披靡，熱情洋溢，展現(xiàn)不一樣的你！
18、陽春三月話野菜：山菜之王是蕨菜，味甘性寒防流感，色澤翠綠受青睞；薺菜富含蛋白質(zhì)，指血明目又和脾，降低血壓治痢疾；清熱解毒馬蘭頭，利尿消腫利咽喉，炒食涼拌均可口；水煎葉汁吃香椿，主洗疥瘡治風(fēng)疹，吃法多樣又健身；(愿你吃出健康有精神！
19、春來注意養(yǎng)肝，飲食不可性寒，蔥姜蒜要常吃，蔬菜多多益善，早睡早起精神，加強(qiáng)鍛煉體健，心情保持快愉，幸福平安相伴。重視春季養(yǎng)生，祝愿你能健康一輩！
20、春季降火不傷身，美食護(hù)航來幫你，喉干嗓啞飲鹽水，咽喉腫痛多吃梨，口長水泡嚼生姜，嘴唇干飲黃瓜汁，口苦口干吃柚子，肝火多吃西紅柿。愿快樂安康！
21、春季養(yǎng)生在于捂，捂住嘴巴莫吃涼，捂住快樂不憂傷，捂住窗簾能防風(fēng)，捂住雙耳可淡定，捂住熱量暖心情，捂住被角到天明，捂住春光賞春景，捂住祝福美人生！
22、春季解春困，我來支支招。作息要規(guī)律，晚睡要起早。午休時(shí)莫長，半小時(shí)就好。休息莫伏案，壓迫胸和腦。蓮子紅棗湯，紅薯解困好。緩解壓力，自然無惱。
23、春季養(yǎng)生，平衡膳食；粗細(xì)搭配，葷素皆宜；調(diào)理腸胃，果蔬不離；多喝牛奶，肉類少些；適量飲水，排遣病疾；五谷雜糧，康健身體；飲食多樣，不無裨益！
24、"春季養(yǎng)生很重要，我給朋友支小招：春暖細(xì)菌繁衍快，注意氣溫防感冒；早晚溫差特別大，勿急減去防風(fēng)服；早睡早起多鍛煉，空氣清新深呼吸；飯菜適當(dāng)調(diào)脾胃，不宜干硬宜食粥；盡量少食酸咸物，多攝甘味淡優(yōu)先；天干物燥多補(bǔ)水，心境平和不煩躁。祝愿朋友科學(xué)養(yǎng)生，永遠(yuǎn)平安健康。"
25、春季氣溫常跳躍，最是關(guān)鍵防感冒。常喝淡水防干燥，踏青游玩去濕潮。窗臺(tái)掛上溫度表，天氣常聽本地報(bào)。熱了慢慢換單薄，冷了立即穿棉襖。小心預(yù)防不感冒，加強(qiáng)鍛煉身體好。祝您健康！
26、春季美食護(hù)航，包你充滿活力，枸杞菊花同泡，滋補(bǔ)腎氣妙招，山藥煮粥最好，平補(bǔ)養(yǎng)胃獨(dú)到，茯苓熬湯味美，有助免疫提高，溫馨關(guān)懷送到，愿你安康圍繞！
27、春季的天氣，變來變?nèi)?。春捂正?dāng)時(shí)，減衣莫貪急。春雨淅瀝瀝，祛濕當(dāng)注意。下午窗通風(fēng)，灑些干燥劑。關(guān)節(jié)應(yīng)保暖，被褥多曬些。祝你健康！
28、春季養(yǎng)生宜養(yǎng)肝，飲食宜暖不宜寒，水果蔬菜多多善，早睡早起多鍛煉，春捂防寒記心間，心情時(shí)刻要燦爛，擁抱幸福和平安，愿您一生永康健！
29、春季到來易春困，茉莉花茶解疲倦。提神醒腦香氣清，清肝明目抗衰老。春季天氣易干燥，蜂蜜大棗營養(yǎng)好。安神養(yǎng)胃效果好，消除便秘解春燥。愿你春季身體好，合家幸福樂淘淘！
30、"春捂冬凍是古語，世代流傳有道理，春風(fēng)似剪傷肌體，謹(jǐn)防感冒來偷襲，室內(nèi)空氣多流通，早睡早起習(xí)慣好，飲食節(jié)制講清淡，瘦身養(yǎng)顏健康要，入春無須急進(jìn)補(bǔ)，亂食補(bǔ)藥要傷身。祝君春季養(yǎng)生得健康。"
31、春季天干物燥，美食給你滋潤，杏仁順氣補(bǔ)血，花生滋陰益壽，松子最佳補(bǔ)腦，芝麻補(bǔ)肺助脾，核桃益智護(hù)膚，再饞不可貪吃，每天一把就好。愿快樂安康！
32、春季頭疼最易犯，注意飲食要清淡，多吃蔬菜少攝鹽，戒酒限煙血壓減，莧菜油菜西紅柿，保護(hù)心肌增加點(diǎn)，水果收縮心血管，降低中風(fēng)沒風(fēng)險(xiǎn)，牛羊肉要少進(jìn)食，辛辣食物離遠(yuǎn)點(diǎn)，酸性食品肝火旺，傷及脾胃添麻煩，貼士收好仔細(xì)看，愿你健康又平安！
33、春季講究“吃”：少食酸，略增添，吃出幸福；多清淡，多水果，吃出艷麗；飲開水，講衛(wèi)生，吃出健康；減肉食，補(bǔ)維c，吃出笑臉；祝您快樂，幸福拂面！
34、咽喉痛，似冒煙，春花再美無心看；吃蔬菜，食清淡，身強(qiáng)體健春光艷；多喝水，防唇干，春色嬌艷勝大餐；防辛勞，按時(shí)息，春雨綿綿潤心田。祝春季快樂！
35、春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道；高熱食物，豆類較好；補(bǔ)充維c，水果青椒；青菜增加，肉類減少；飲食清淡，少酸為妙；大蒜殺菌，預(yù)防感冒；友情提醒，祝你安好！
36、春季感冒高發(fā)季，春季養(yǎng)生送給你。首先心情要開朗，思春懷春太感傷。其次常常曬太陽，所有細(xì)菌一掃光。出門踏青要防風(fēng)，一頂草帽任你行。喝喝梨茶潤心肺，吃吃蘿卜通腸胃。天天多喝白開水，無憂無慮困就睡。晨曦晨練深呼吸，從此感冒遠(yuǎn)離你！
37、春季皮膚易干燥，妙招幫你巧保濕，喝水增加水寒涼，屋里擺放加濕器，飲食清淡少油膩，辛辣再饞莫多沾，洗澡切莫用香皂，三天一次肌膚嫩。愿快樂安康！
38、枯木逢春需保養(yǎng)，春季護(hù)發(fā)要加強(qiáng)，洗頭切莫用手抓，及時(shí)清洗莫太臟；吹風(fēng)之前先護(hù)發(fā)，護(hù)發(fā)噴霧需用上；燙發(fā)染發(fā)頭發(fā)傷，愛發(fā)拒絕新花樣；春風(fēng)一起氣候干，木質(zhì)發(fā)梳靜電防；春風(fēng)摧殘要預(yù)防，戴條紗巾擋一擋；亮發(fā)飛舞心舒暢，祝你春季心飛揚(yáng)！
育兒心得春季小班篇十七
春天是孩子長個(gè)的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣，補(bǔ)鈣一般有兩個(gè)辦法：一個(gè)是藥補(bǔ)，另一個(gè)是食補(bǔ)。最好采用食補(bǔ)法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對(duì)鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn)，因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。 維c在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對(duì)刺激的反應(yīng)靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對(duì)孩子的腦和身體都有很重要的作用。補(bǔ)充維c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿等。
2、注意維生素c的攝入
維c在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對(duì)刺激的反應(yīng)靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對(duì)孩子的腦和身體都有很重要的作用。補(bǔ)充維c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿等。
3、粗糧、雜糧有好處
粗糧、雜糧首先是能給人體補(bǔ)充礦物質(zhì)，再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物，如芳香物質(zhì)、氨基酸等。?？墒秤玫拇帧㈦s糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。
4、多吃含自然糖分的食物
春季孩子的代謝機(jī)能旺盛，戶外活動(dòng)時(shí)間也大為加長，熱量和營養(yǎng)物質(zhì)的.消耗就會(huì)相對(duì)加大，使孩子經(jīng)常感到饑餓。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補(bǔ)充熱量和營養(yǎng)物質(zhì)。加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
5、富含植物性脂肪的食品
要常吃脂肪既可以滋潤整個(gè)身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉(zhuǎn)化成熱量，供給孩子活動(dòng)中使用，還能經(jīng)代謝轉(zhuǎn)化為腦的結(jié)構(gòu)物質(zhì)，擴(kuò)大腦容量。
隨著春季的到來，許多家長開始考慮將孩子送入小班學(xué)習(xí)。小班育兒是許多家長的首選，因?yàn)樗峁┝艘粋€(gè)適應(yīng)孩子發(fā)展需要的環(huán)境。通過我的親身經(jīng)歷，我深深感受到了小班育兒的好處和價(jià)值。在這篇文章中，我將分享我在春季小班育兒中所獲得的心得和體會(huì)。
在小班育兒中，最重要的一點(diǎn)是培養(yǎng)孩子的社交能力。與其他孩子一起學(xué)習(xí)和玩耍，可以幫助孩子建立友誼和互動(dòng)。在我兒子剛開始上小班的時(shí)候，他對(duì)于與其他孩子交流感到非常害羞。然而，通過參與各類團(tuán)體活動(dòng)，他逐漸學(xué)會(huì)了如何與別的孩子互動(dòng)，并且建立了深厚的友誼。這不僅對(duì)他的發(fā)展有很大幫助，而且?guī)椭覐闹袑W(xué)到了如何更好地幫助他建立社交能力。
小班育兒也提供了許多機(jī)會(huì)讓孩子參與各種各樣的活動(dòng)。在春季，我們經(jīng)常組織戶外活動(dòng)，例如春游和植樹。這不僅可以讓孩子長時(shí)間接觸大自然，還可以幫助他們培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。我兒子在這些活動(dòng)中有機(jī)會(huì)與其他孩子一起合作，通過解決問題和共同完成任務(wù)，學(xué)會(huì)了如何與其他人互動(dòng)，并且在其中學(xué)到了許多重要的技能。
小班育兒中也注重培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造力和想象力。通過各種藝術(shù)和手工活動(dòng)，孩子們能夠發(fā)揮他們的創(chuàng)造力和想象力。我兒子常常在家里跟我分享他在學(xué)校的繪畫作品和手工藝品。這不僅讓我感到驕傲和欣慰，還讓我意識(shí)到小班育兒的重要性。通過培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造力，他們能夠更好地應(yīng)對(duì)問題和表達(dá)自己的想法。
小班育兒中，家長和老師之間的溝通也是至關(guān)重要的。在我們的小班中，老師定期與家長們進(jìn)行會(huì)議，分享孩子的學(xué)習(xí)和發(fā)展情況。這讓我更好地了解我孩子在學(xué)校中的表現(xiàn)，并且?guī)椭腋玫刂С炙趯W(xué)習(xí)上的需要。與老師的良好溝通有助于孩子在學(xué)校中得到更好的關(guān)注和照顧。
最后，小班育兒的一個(gè)重要目標(biāo)是幫助孩子建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。在小班中，孩子們學(xué)會(huì)了遵循規(guī)則和紀(jì)律，以及如何認(rèn)真學(xué)習(xí)。我記得當(dāng)我第一次送孩子去上小班時(shí)，他經(jīng)常和我抱怨要做作業(yè)很討厭。然而，隨著時(shí)間的推移，他逐漸學(xué)會(huì)了認(rèn)真對(duì)待作業(yè)和學(xué)習(xí)?，F(xiàn)在，他會(huì)主動(dòng)去完成作業(yè)，并且堅(jiān)持每天學(xué)習(xí)。這讓我非常高興，同時(shí)也讓我明白了小班育兒的重要性。
總而言之，春季小班育兒給予了我許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示。通過小班育兒，孩子們可以培養(yǎng)社交能力，參與各種各樣的活動(dòng)，培養(yǎng)創(chuàng)造力，建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣等等。與此同時(shí)，家長和老師之間的良好溝通也是至關(guān)重要的。我相信，通過春季小班育兒，孩子們能夠得到更好的成長和發(fā)展。作為家長，我們需要關(guān)注并支持他們在這個(gè)過程中。
育兒心得春季小班篇二
春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，對(duì)于小寶寶們的成長而言，春季時(shí)節(jié)更是一個(gè)非常重要的時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，家長們需要更加關(guān)注寶寶的飲食、起居和生活習(xí)慣，幫助他們更好地適應(yīng)環(huán)境、健康成長。作為新手父母，我在春季小班育兒中收獲頗豐，現(xiàn)在我將分享我的心得體會(huì)。
首先，有規(guī)律的生活習(xí)慣對(duì)于寶寶的成長非常關(guān)鍵。在春季，盡量給寶寶制定一個(gè)規(guī)律的作息時(shí)間表，包括固定的睡眠時(shí)間、進(jìn)食時(shí)間和活動(dòng)時(shí)間。這樣能夠讓寶寶的生活更加有規(guī)律，也使他們的身體和大腦更好地發(fā)展。我發(fā)現(xiàn)，規(guī)律的生活習(xí)慣不僅提高了寶寶的注意力和學(xué)習(xí)能力，還有助于他們形成良好的自律和自我管理能力。
其次，合理的飲食安排是寶寶成長的基石。春季是寶寶生長迅速的階段，所以充足的營養(yǎng)對(duì)他們的健康至關(guān)重要。在春季小班育兒中，我學(xué)到了一些飲食安排的技巧。首先，要合理搭配寶寶的膳食，保證他們攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。其次，要避免給寶寶食用過多油膩和太甜的食物，以免引發(fā)肥胖和糖尿病等問題。最重要的是要給寶寶多喝水，保持身體水分的平衡。
再次，家長應(yīng)該重視寶寶的安全教育。在春季這個(gè)充滿活力的季節(jié)，寶寶們喜歡到戶外玩耍。但是，正是因?yàn)閼敉猸h(huán)境的復(fù)雜性，家長們更應(yīng)該給予他們足夠的安全教育。例如，教寶寶們不亂吃路邊的東西，教他們不接觸陌生的小動(dòng)物等。此外，家長們還需要給寶寶們穿上合適的防曬衣物，以保護(hù)他們的皮膚免受紫外線傷害。
最后，與寶寶保持親密的互動(dòng)是促進(jìn)他們成長的最佳方式。春季是一個(gè)和煦的季節(jié)，在這個(gè)季節(jié)里，家長們不妨帶著寶寶去公園散步或者戶外游玩。這種外出活動(dòng)能夠讓寶寶們接觸到豐富的自然風(fēng)景和新鮮的空氣，對(duì)他們的身心健康起到極大的促進(jìn)作用。同時(shí)，家長們還可以通過親子游戲的方式和寶寶建立更緊密的聯(lián)系，例如一起拼積木、讀繪本等。這樣的互動(dòng)活動(dòng)不僅能夠促進(jìn)寶寶們智力的發(fā)展，還可以增強(qiáng)親子之間的感情。
總之，春季小班育兒是一個(gè)瑣碎卻充滿甜蜜的過程。通過這段時(shí)間的實(shí)踐和學(xué)習(xí)，我明白了養(yǎng)育寶寶需要耐心和付出。只有當(dāng)家長們真心投入到寶寶的成長過程中，才能讓他們健康快樂地成長。希望我的心得體會(huì)能夠?qū)ζ渌男率指改競冇兴鶈l(fā)，讓他們在春季小班育兒中能夠更加自信地照顧好自己的寶寶。
育兒心得春季小班篇三
作為小班要調(diào)整好心態(tài)，要有足夠的耐心。小班的小，他們的吃喝、拉、撒、睡都需要教師的幫忙，這些瑣碎的事，教師絕對(duì)不能視而不見，這需要教師耐心的引導(dǎo)。小班孩子理解本事較差，好奇心又異常強(qiáng)，什么東西都想看一看，摸一摸，有時(shí)候孩子之間為了搶玩具要?jiǎng)邮执蛉恕Ⅳ[矛盾。而教師要熱心的幫忙他們，并妥善的解決問題，不能冷落了某個(gè)孩子，要把溫暖送給每一位寶寶。異常是對(duì)于剛?cè)雸@哭鬧的孩子，教師沒有耐心是不行的，新生對(duì)陌生環(huán)境需要適應(yīng)，教師要耐心安慰他，多和他們交流，多帶他們熟悉環(huán)境和周圍的小朋友。還要很快了解孩子的性格、愛好，先和他們交上朋友，讓孩子喜歡和教師一齊玩，讓自我在孩子心中有地位，并且能玩得開心，這樣，他們會(huì)很快適應(yīng)的。哭鬧情緒安定下來，再慢慢引導(dǎo)幼兒培養(yǎng)其規(guī)矩和良好的、衛(wèi)生習(xí)慣。
多以鼓勵(lì)和表揚(yáng)去激勵(lì)每一個(gè)孩子，無論孩子取得了什么樣的提高，教師要及時(shí)給予表揚(yáng)，還要及時(shí)的擁抱，親吻孩子，或送給孩子小禮物，要讓孩子從教師的身上感受到媽媽的溫暖與和藹可親。同時(shí)還要細(xì)心觀察每一位幼兒的表現(xiàn)，如：寶寶的飯量，挑食情景;寶寶的大小便習(xí)慣;睡覺規(guī)律等等。小班教師不但要多和孩子溝通，還要與家長交流，孩子一天在幼兒園學(xué)習(xí)和生活表現(xiàn)情景等，都要及時(shí)反饋給家長，讓家長充分了解自我的孩子。經(jīng)過交流，讓家長明白自我的孩子是最棒的，教師是值得信任的。經(jīng)過交流，教師也能夠獲取更多的意見的提議，讓家長很好的理解、支持并配合教師進(jìn)行家園共育工作。
總之，作為小班教師必須從自我的點(diǎn)滴做起，謙虛謹(jǐn)慎，耐心細(xì)致，努力學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)，把每件事情，每項(xiàng)工作做的更好，讓每個(gè)寶寶得到更周到、更細(xì)心的照顧，讓每位寶寶更聰明、更可愛、更健康。
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育兒心得春季小班篇四
小班春季心得體會(huì)，是每一個(gè)小班寶寶在學(xué)習(xí)和成長中不可或缺的一部分。在這個(gè)春暖花開的季節(jié)里，孩子們充滿朝氣和活力，也愿意主動(dòng)去嘗試新事物，為自己的成長努力奮斗。在這段時(shí)間里，我和孩子們一起度過了許多歡樂的時(shí)光，也收獲了很多珍貴的心得體會(huì)。
第二段：認(rèn)識(shí)新朋友。
在小班春季中，我們認(rèn)識(shí)了一批新朋友。每個(gè)小寶寶都有著自己的個(gè)性和特點(diǎn)，他們有的喜歡畫畫，有的喜歡聽音樂，有的喜歡玩玩具，有的則喜歡和老師或小伙伴們互動(dòng)。在和他們相處的過程中，我深刻體會(huì)到每個(gè)小寶寶都應(yīng)該被尊重和愛護(hù)，不應(yīng)該因?yàn)槟承┤毕荻还铝⒑团艛D。只有在尊重和關(guān)愛的氛圍中，孩子才能得到更好的發(fā)展和成長。
第三段：探索自我。
小班春季也是小寶寶們探索自我、嘗試新事物的時(shí)期。例如，我們的小寶寶在美術(shù)課上，都會(huì)嘗試用不同的顏色和材料去涂畫、粘貼和創(chuàng)作，他們不斷創(chuàng)新和突破自己，不斷提升自己的想象力和創(chuàng)造力。這也教育了我，在成長的過程中，不要害怕失敗，要勇敢地嘗試新事物，擁有自己的獨(dú)特思考和創(chuàng)造力，才能真正做到優(yōu)秀和卓越。
第四段：互助互愛。
在小班春季心得體會(huì)中，我們也發(fā)現(xiàn)了互助互愛的重要性。例如，我們會(huì)教小寶寶們在困難時(shí)互相幫助，發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，給予鼓勵(lì)和贊美。這些行為不僅能夠增進(jìn)小寶寶之間的關(guān)系，還能夠培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和責(zé)任心。在這個(gè)過程中，我也明白了人際關(guān)系的重要性，只有在和大家建立良好的人際關(guān)系，才能夠獲得自己想要的東西。
第五段：總結(jié)。
總的來說，小班春季心得體會(huì)是孩子們成長過程中的一大瑰寶。在這段時(shí)間里，他們不斷嘗試新事物，創(chuàng)新自己，認(rèn)識(shí)新朋友，互相幫助，不斷提升自己的能力和素質(zhì)。而這些精神也啟迪了我，讓我明白學(xué)會(huì)尊重和愛護(hù)別人，探索自我，接受失敗和挑戰(zhàn)，培養(yǎng)人際關(guān)系的技能是每個(gè)人都必須要具備的素質(zhì)。相信在這些經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，我們可以更好地繼續(xù)前行，迎接更多的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。
育兒心得春季小班篇五
第一段：引言（介紹春季小班育兒的背景和重要性）。
春季是寶寶成長的關(guān)鍵時(shí)期，而小班育兒則是在寶寶的早期教育中起著至關(guān)重要的作用。在春季小班育兒中，家長和老師需要密切配合，為寶寶提供一個(gè)良好的成長環(huán)境。通過這次我在春季小班中的經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到了家長在這個(gè)階段的重要性，同時(shí)也有了一些寶貴的育兒心得。
第二段：關(guān)注寶寶的成長與發(fā)展需求。
在春季小班育兒中，關(guān)注寶寶的成長與發(fā)展需求至關(guān)重要。首先，我們要給予寶寶充分的關(guān)注和愛護(hù)，鼓勵(lì)寶寶表達(dá)自己的感受和需要，創(chuàng)造一個(gè)安全、溫暖的環(huán)境，以促進(jìn)寶寶的情感發(fā)展。其次，我們要密切觀察寶寶的行為和表現(xiàn)，及時(shí)調(diào)整教育方式，給予寶寶適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和支持，以滿足他們的成長需求。最后，我們要與老師保持良好的溝通，了解寶寶在班級(jí)中的表現(xiàn)，共同關(guān)注寶寶的成長過程。
第三段：培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和社交能力。
春季小班育兒過程中，培養(yǎng)寶寶良好的生活習(xí)慣和社交能力是我們的重要任務(wù)之一。在家中，我們要教寶寶保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手、愛護(hù)環(huán)境等，培養(yǎng)他們自理能力。同時(shí)，我們要幫助寶寶培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，合理安排日常飲食，培養(yǎng)寶寶的飲食均衡。在小班中，我們要引導(dǎo)寶寶主動(dòng)與同伴交流、合作，幫助他們建立良好的社交關(guān)系，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。
第四段：注重培養(yǎng)寶寶的興趣和個(gè)性。
每個(gè)寶寶有自己獨(dú)特的興趣和個(gè)性，我們要注重培養(yǎng)寶寶的興趣，并尊重他們的個(gè)性。在春季小班育兒過程中，我們可以為寶寶提供不同的學(xué)習(xí)和游戲活動(dòng)，如音樂、繪畫、手工制作等，讓他們發(fā)現(xiàn)自己的興趣。同時(shí)，我們要給予寶寶足夠的自由，不給他們過多的限制，讓他們發(fā)展自己的個(gè)性。這樣，寶寶能夠得到更全面的發(fā)展，并且充分展現(xiàn)自己的獨(dú)特魅力。
第五段：積極參與寶寶的成長過程。
在春季小班育兒中，家長要積極參與寶寶的成長過程。我們可以與寶寶一起閱讀繪本、玩游戲、做手工，培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣和創(chuàng)造力。同時(shí)，我們要關(guān)注寶寶在班級(jí)中的表現(xiàn)，與老師保持良好的溝通，共同關(guān)注寶寶的成長過程。此外，我們還可以參加家長會(huì)、親子活動(dòng)等，與其他家長交流經(jīng)驗(yàn)，共同促進(jìn)寶寶的成長與發(fā)展。通過積極參與寶寶的成長過程，我們能更好地理解他們的需求，提供更有針對(duì)性的支持和指導(dǎo)。
總結(jié)：
在春季小班育兒中，關(guān)注寶寶的成長與發(fā)展需求、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和社交能力、注重培養(yǎng)寶寶的興趣和個(gè)性、積極參與寶寶的成長過程，是家長們要注意的重點(diǎn)。通過我在春季小班育兒的實(shí)踐中，我深刻體會(huì)到了這些重要性，并獲得了一些寶貴的育兒心得。我相信，只要我們用心傾聽寶寶的需求，給予他們充分的關(guān)注和愛護(hù)，我們一定能夠培養(yǎng)出快樂、健康、自信的寶寶。
育兒心得春季小班篇六
作為小班教師要調(diào)整好心態(tài)，要有足夠的耐心。小班的孩子小，他們的吃喝、拉、撒、睡都需要教師的幫助。
小班教師要調(diào)整好心態(tài)，要有足夠的耐心。小班的孩子小，他們的吃喝、拉、撒、睡都需要教師的幫助，這些瑣碎的事，老師絕對(duì)不能視而不見，這需要老師耐心的引導(dǎo)。小班孩子理解能力較差，好奇心又特別強(qiáng)，什么東西都想看一看，摸一摸，有時(shí)候孩子之間為了搶玩具要?jiǎng)邮执蛉?、鬧矛盾。而老師要熱心的幫助他們，并妥善的解決問題，不能冷落了某個(gè)孩子，要把溫暖送給每一位寶寶。特別是對(duì)于剛?cè)雸@哭鬧的孩子，老師沒有耐心是不行的，新生對(duì)陌生環(huán)境需要適應(yīng)，老師要耐心安慰他，多和他們交流，多帶他們熟悉環(huán)境和周圍的小朋友。還要很快了解孩子的性格、愛好，先和他們交上朋友，讓孩子喜歡和老師一起玩，讓自己在孩子心中有地位，而且能玩得開心，這樣，他們會(huì)很快適應(yīng)的，哭鬧幼兒情緒安定下來，再慢慢引導(dǎo)幼兒培養(yǎng)其規(guī)矩和良好的生活、衛(wèi)生習(xí)慣。
多以鼓勵(lì)和表揚(yáng)去激勵(lì)每一個(gè)孩子，無論孩子取得了什么樣的進(jìn)步，老師要及時(shí)給予表揚(yáng)，還要及時(shí)的擁抱，親吻孩子，或送給孩子小禮物，要讓孩子從老師的身上感受到媽媽的溫暖與和藹可親。同時(shí)還要細(xì)心觀察每一位幼兒的表現(xiàn)，如：寶寶的飯量，挑食情況;寶寶的大小便習(xí)慣;睡覺規(guī)律等等。小班老師不但要多和孩子溝通，還要與家長交流，孩子一天在幼兒園學(xué)習(xí)和生活表現(xiàn)情況等，都要及時(shí)反饋給家長，讓家長充分了解自己的孩子。通過交流，讓家長知道自己的孩子是最棒的，老師是值得信任的。通過交流，教師也可以獲取更多的意見的建議，讓家長很好的理解、支持并配合教師。
總之，作為小班教師必須從自己的點(diǎn)滴做起，謙虛謹(jǐn)慎，耐心細(xì)致，努力學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)，把每件事情，每項(xiàng)工作做的更好，讓每個(gè)寶寶得到更周到、更細(xì)心的照顧，讓每位寶寶更聰明、更可愛、更健康。
育兒心得春季小班篇七
作為小班要調(diào)整好心態(tài)，要有足夠的耐心。小班的小，他們的吃喝、拉、撒、睡都需要教師的幫忙，這些瑣碎的事，教師絕對(duì)不能視而不見，這需要教師耐心的引導(dǎo)。小班孩子理解本事較差，好奇心又異常強(qiáng)，什么東西都想看一看，摸一摸，有時(shí)候孩子之間為了搶玩具要?jiǎng)邮执蛉?、鬧矛盾。而教師要熱心的幫忙他們，并妥善的解決問題，不能冷落了某個(gè)孩子，要把溫暖送給每一位寶寶。異常是對(duì)于剛?cè)雸@哭鬧的孩子，教師沒有耐心是不行的，新生對(duì)陌生環(huán)境需要適應(yīng)，教師要耐心安慰他，多和他們交流，多帶他們熟悉環(huán)境和周圍的小朋友。還要很快了解孩子的性格、愛好，先和他們交上朋友，讓孩子喜歡和教師一齊玩，讓自我在孩子心中有地位，并且能玩得開心，這樣，他們會(huì)很快適應(yīng)的。哭鬧情緒安定下來，再慢慢引導(dǎo)幼兒培養(yǎng)其規(guī)矩和良好的、衛(wèi)生習(xí)慣。
多以鼓勵(lì)和表揚(yáng)去激勵(lì)每一個(gè)孩子，無論孩子取得了什么樣的提高，教師要及時(shí)給予表揚(yáng)，還要及時(shí)的擁抱，親吻孩子，或送給孩子小禮物，要讓孩子從教師的身上感受到媽媽的溫暖與和藹可親。同時(shí)還要細(xì)心觀察每一位幼兒的表現(xiàn)，如：寶寶的飯量，挑食情景;寶寶的大小便習(xí)慣;睡覺規(guī)律等等。小班教師不但要多和孩子溝通，還要與家長交流，孩子一天在幼兒園學(xué)習(xí)和生活表現(xiàn)情景等，都要及時(shí)反饋給家長，讓家長充分了解自我的孩子。經(jīng)過交流，讓家長明白自我的孩子是最棒的，教師是值得信任的。經(jīng)過交流，教師也能夠獲取更多的意見的提議，讓家長很好的理解、支持并配合教師進(jìn)行家園共育工作。
總之，作為小班教師必須從自我的點(diǎn)滴做起，謙虛謹(jǐn)慎，耐心細(xì)致，努力學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)，把每件事情，每項(xiàng)工作做的更好，讓每個(gè)寶寶得到更周到、更細(xì)心的照顧，讓每位寶寶更聰明、更可愛、更健康。
育兒心得春季小班篇八
“彈指一揮間”兒子小班畢業(yè)了，像許多父母一樣，我也是”新手”媽媽，一邊思考，一邊學(xué)習(xí)，一邊總結(jié)，有許多道理自己明白，付諸行動(dòng)卻很難。回想起四年來對(duì)兒子的教育，感覺自己并不是一個(gè)成功的媽媽。兒子在上小班的一年中存在許多問題，比如不愿去幼兒園、不能獨(dú)立吃飯、在活動(dòng)中不積極、會(huì)耍脾氣……我就幾個(gè)自己尤為關(guān)注的問題談?wù)勛约旱捏w會(huì)吧。
一、怎樣讓孩子更加獨(dú)立。
兒子在小班一年中，最讓我糾結(jié)的就是上學(xué)、吃飯、與小朋友相處，總的來說就是獨(dú)立性不強(qiáng)。雖說每個(gè)孩子是不同的，可是看到其它孩子快快樂樂的上學(xué)，獨(dú)立吃飯，我非常羨慕。兒子的依賴性可能和我有關(guān)，他三周歲前比一般的孩子生病多，經(jīng)常去醫(yī)院。有時(shí)候老人不在身邊，他一生病我就急得睡不著吃不下，對(duì)他百般呵護(hù)?，F(xiàn)在想想那時(shí)自己有點(diǎn)大驚小怪，反而對(duì)孩子的生活習(xí)慣及心里帶來一定的負(fù)面影響。
小班上學(xué)期奶奶從老家過來了，去幼兒園主要是奶奶接送，聽說他在幼兒園的情況不是很理想，我也挺緊張的。第二學(xué)期奶奶沒來，爸爸上班早出晚歸，我除了上班就是照顧他。我不得不在兒子的身上花更多的時(shí)間，我也希望經(jīng)過我的努力，他在各方面都能超越自己。
首先，上學(xué)就是一大難關(guān)。剛開始幾天每到教室門口他就粘著我不讓走，讓我再抱一下，有時(shí)一下不行，還要再抱。然后勉強(qiáng)進(jìn)去，有時(shí)還會(huì)哭幾聲。其實(shí)，進(jìn)了教室表現(xiàn)的還可以。后來每天早上吃飯后，我就開始做思想工作。實(shí)際上每天起床后就開始了。兒子睜開眼睛的第一句話就是;“今天上學(xué)嗎?”為了回答這個(gè)簡單的問題，每次我都煞費(fèi)苦心。如果答案是“上”，他消極的情緒會(huì)從這一刻一直延續(xù)到教室門口;不回答，他會(huì)沒完沒了，打破沙鍋問到底。一般情況我就避重就輕，盡快分散他的注意力。早飯后，我會(huì)提醒他想帶什么玩具，帶玩具是必修課。然后我會(huì)主動(dòng)講一些幼兒園的事情，比如，一起唱?jiǎng)倢W(xué)會(huì)的兒歌，說說昨天表現(xiàn)好的方面，或者引導(dǎo)他猜想一下當(dāng)天可能會(huì)發(fā)生哪些事情?？傊?，讓他帶著積極的情緒上幼兒園。有時(shí)候用他想要的東西當(dāng)誘餌，也就是物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。最后一招就是正面說理了，先對(duì)他表示理解“媽媽知道你不想上學(xué)，媽媽很快回來接你的?！痹僬Z氣柔和、態(tài)度堅(jiān)決得說“媽媽必須去上班!”讓他知道我的底線。往往他會(huì)接受的。再好的方法也有失靈的時(shí)候，雖然有時(shí)候還會(huì)哭鬧，比以前有了明顯的進(jìn)步。接回來的時(shí)候難得有不高興的情緒，我還是孜孜不倦得做思想工作。大多數(shù)時(shí)候會(huì)問“哪個(gè)小朋友得到老師的表揚(yáng)了?”“哇，你今天得到表揚(yáng)了!能說說老師為什么表揚(yáng)你嗎?”剛開始他是置之不理，后來他說的愈來愈多。有一次記憶猶新，他非常興奮，一邊拍手一邊說“表揚(yáng)俞子恒!表揚(yáng)俞子恒!”“老師為什么表揚(yáng)他?”“他會(huì)唱歌還會(huì)講故事?！蔽矣芍缘恼f“他太棒了，不僅會(huì)唱歌還會(huì)講故事!”更讓我想不到的是，他還要給我講故事。過兩天去接他時(shí)，他指著一個(gè)小朋友告訴我“他就是俞子恒!”再后來經(jīng)?？吹絻鹤雍推渌∨笥汛蛘泻簟？磥硭托』锇榈年P(guān)系也越來越融洽了。
在吃飯方面，進(jìn)步甚微。盡管我也讓他餓過、換過餐具、幫我撿菜、給自己盛飯……他還是不能堅(jiān)持自己吃飯。甚至有一次不讓他看電視，他竟然說：“不讓我看電視，我就不吃飯!”從幾何時(shí)吃飯成了他威脅我的砝碼。我告訴他吃飯是自己的事情，不是別人的事情。他竟問我“別人是誰?你也是別人嗎?”我耐心得給他解釋，除了他自己以外的都是別人，爸爸媽媽也是別人?，F(xiàn)在每頓飯我都讓他選擇吃還是不吃、吃多少。
二、如何鼓勵(lì)才能激發(fā)孩子的潛能。
小班第二學(xué)期，婆婆沒來，倒讓我更了解兒子在幼兒園的表現(xiàn)了。每天在去幼兒園的路上我都會(huì)告訴他，“放學(xué)要記得告訴媽媽，今天最開心的事情，哪個(gè)小朋友得到老師的表揚(yáng)?！彪m然剛開始一段時(shí)間我得不到明確的答案，我并沒有放棄。我相信這樣做會(huì)使一天的幼兒園生活有了一定目標(biāo)，也給他積極的心理暗示。另外我也不會(huì)忘記使用物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。有時(shí)候他提出來要吃棒棒糖、想擁有一個(gè)新玩具，滿足這些需求可以，周五領(lǐng)到小紅花就可以買了。糖和玩具是誘餌。他開始關(guān)心自己能否得到老師的表揚(yáng)，是否能得到獎(jiǎng)品。我記得第一次這樣做的時(shí)候，周五接的時(shí)候，他興奮的告訴我“看我領(lǐng)到的小紅花”，我馬上給他買了他想要的橡皮泥。一段時(shí)間后，兒子有了明顯的進(jìn)步，同時(shí)也使他知道需求有時(shí)也不是能及時(shí)得到滿足的。當(dāng)然我也提醒自己說話要算數(shù)?？擅看我晕镔|(zhì)來獎(jiǎng)勵(lì)也不好，精神獎(jiǎng)勵(lì)更重要，我借鑒了一些別人的經(jīng)驗(yàn)，準(zhǔn)備一個(gè)“記功簿”，專門記錄進(jìn)步細(xì)節(jié)，它的作用是強(qiáng)化正面效應(yīng)，如2011.2.24他回來主動(dòng)唱了“袋鼠媽媽”的歌，我如實(shí)記載了，后面還畫了他想要的蘋果。寫到這里我要做檢討了，“記功薄”已經(jīng)閑置一段時(shí)間了。當(dāng)然口頭表揚(yáng)使用的更頻繁。老是用“你真棒”等有點(diǎn)太隨意了，有時(shí)像“蝸牛畫得太神氣了”“衣服穿得真整齊”這樣的表達(dá)更具體效果更好。
在孩子的成長過程中，有鼓勵(lì)和表揚(yáng)是不夠的，懲罰也是一種手段。如做錯(cuò)事可以罰他不讓看電視，不準(zhǔn)出門玩。我是不反對(duì)打孩子的，有時(shí)氣糊涂了，找不到好辦法，打一頓來發(fā)泄，這樣做肯定不對(duì)。為了使懲罰更合理，我也漸漸摸出符合兒子的懲罰規(guī)則，有原因的發(fā)脾氣會(huì)剝奪一些權(quán)利，找不出原因、無理取鬧就打一頓。我想其它的父母也有自己的獎(jiǎng)懲辦法，適合自己孩子的就是好方法。
三、你了解情緒教育嗎。
一次瀏覽網(wǎng)上文章，看到俞敏洪談心情教育，我非常認(rèn)同他的觀點(diǎn)。百度詞條解釋：情緒教育指培養(yǎng)個(gè)人體驗(yàn)他人情緒，控制和表達(dá)自身情緒的能力。我不了解別的寶寶情緒怎么樣，我兒子很敏感，情緒起伏很大。我比較內(nèi)向，一般情況比較隨和，有時(shí)候得過且過，爸爸很外向，脾氣比較急。老師反映兒子兩面性很強(qiáng)，可能和遺傳有關(guān)，我是一個(gè)老師更相信教育的力量。
小班上學(xué)期在幼兒園表現(xiàn)不理想，我也有點(diǎn)著急，便狠下心來，做一個(gè)嚴(yán)母。接下來就發(fā)生了以下的場景：不好好吃飯，便關(guān)在門外;到超市要買玩具也挨訓(xùn)，甚至把他扔下自己走了;不按時(shí)洗腳洗臉?biāo)X，挨訓(xùn)……一直處在母子對(duì)立的情形下，他沒好情緒，我情緒也很糟?！拔揖筒怀燥垺薄拔易吡?離家出走)”這樣對(duì)抗性的語言成了他的口頭禪。老師也反映他在幼兒園變厲害了，發(fā)起火來，小朋友都怕他。有一次，我親眼看到，小朋友都坐在自己位子上玩游戲，一個(gè)小朋友要從他背后過去，動(dòng)了一下他的椅子，他馬上站起來，舉起拳頭。我不希望自己有個(gè)“刺猬”一樣的孩子，到底要怎么樣教育他呢。后來我在相關(guān)論壇中看到這樣的話，“一天最多批評(píng)孩子兩次”，“如果你想有個(gè)性格溫順的孩子，就不要對(duì)反抗中的寶寶說不”。我覺得自己做的過火了，應(yīng)該多想些辦法，來轉(zhuǎn)化孩子的負(fù)面情緒。有一天做手工，他想讓一張紙平鋪在桌子上，結(jié)果，紙不聽話，反復(fù)幾次，他開始不耐煩了，我在旁邊聽到他煩躁的聲音，“我要把它撕成兩半!”“媽媽我要把它撕壞!”我理解他的心情，我說：“你確定要這樣做嗎?”他拿著紙到我面前，“我要撕壞，我要撕壞!”我說：“你認(rèn)為要撕壞就撕壞吧。”他看我不幫他，又增加了幾分生氣，把紙片撕了，扔到垃圾筒，自己大哭起來。我看到他這樣真想板起臉來訓(xùn)他，最終還是忍住了。“你是不是不想撕它?”他點(diǎn)點(diǎn)頭，“我們再把它粘好吧?！睘榱俗屗J(rèn)識(shí)到自己的情緒，我又說：“你想把它鋪平，它老是起來，所以你很生氣，雖然現(xiàn)在粘好了，但是它有裂紋了。你應(yīng)該想辦法啊，要是不行請(qǐng)別人幫忙也可以啊!”
前幾天，兒子在沙發(fā)邊玩，他突然對(duì)我說，“媽媽，你不喜歡我了，我躺在沙發(fā)下了?！?有一次懲罰他躺在沙發(fā)下)“媽媽一直都喜歡你的?！薄皨寢屔鷼獾臅r(shí)候呢?”他反問到?我聽了感慨萬分!父母要想讓孩子更快樂，就應(yīng)該控制好自己的情緒，對(duì)孩子有耐心，幫助孩子轉(zhuǎn)化負(fù)面情緒。孩子再大點(diǎn)也讓孩子認(rèn)識(shí)到父母的情緒，因?yàn)橛械臅r(shí)候我們也不容易控制自己的情緒。我知道隨著孩子的年齡增長，我也應(yīng)該學(xué)習(xí)更好的方法和技巧來進(jìn)行情緒教育。
在解決以上幾個(gè)問題的實(shí)踐中，我深感與孩子溝通的重要性。有效的溝通可以使父母和孩子更好的合作，從而減少?zèng)_突，形成良好的親子關(guān)系。讀了《如何說孩子才會(huì)聽，怎么聽孩子才肯說》，結(jié)合我自己的經(jīng)驗(yàn)，我總結(jié)以下幾點(diǎn)認(rèn)識(shí)：首先學(xué)會(huì)傾聽。小班的孩子已經(jīng)有自我意識(shí)，遇到問題時(shí)我會(huì)蹲下來，盯著他的眼睛，認(rèn)真得聽他說，他會(huì)覺得自己被重視，很愿意與我合作。其次用簡短的語言表明你的期望。有段時(shí)間他不愿洗澡，我就說：“媽媽想有一個(gè)香噴噴的寶寶，肥皂好香啊!”“我要打香皂!他馬上說說?！庇幸淮我换氐郊椅揖驼f：“地面干干凈凈多好啊，但是現(xiàn)在有點(diǎn)臟?！彼R上說：“媽媽，我來掃地!”語言的力量是神奇的，大部分的時(shí)候只要我以愉悅的心情表達(dá)我的期望，兒子都會(huì)與我合作。最后如果孩子不愿與我合作，就讓他體驗(yàn)錯(cuò)誤行為的后果。我陪兒子讀過安全坐車的故事，最近他坐車時(shí)太興奮了，我提醒幾次都不聽，礙于面子我沒有發(fā)火。后來他的下巴撞到我的肩上，牙齒把舌頭咬了。還好情況不嚴(yán)重，我只對(duì)他說了一句“你知道坐車應(yīng)該注意什么問題?”他點(diǎn)點(diǎn)頭，不再亂動(dòng)了。不過這種方法要視具體情況而定。
隨著兒子不斷地成長，老的方法不一定管用，新的問題還會(huì)不斷的出現(xiàn)，我也會(huì)不斷地接受“挑戰(zhàn)”。在同兒子的“斗志斗勇”中，我不斷地成長為一個(gè)更合格的媽媽。
育兒心得春季小班篇九
幼兒胃容量有限，僅為200～300毫升，因此，只能供給質(zhì)優(yōu)、量少、營養(yǎng)年富、易消化的各類食物需要注意的問題是:谷類食物應(yīng)粗細(xì)搭配;應(yīng)多選用豆制品;動(dòng)物性食品應(yīng)交替選用。
在保證食物新鮮、色香味形以促進(jìn)食欲的同時(shí)，幼兒食物應(yīng)切碎、煮爛，以利于幼兒咀嚼、吞咽、消化。應(yīng)去除烹調(diào)原料中的刺、骨、核等，只有這樣才能使幼兒免遭梗、塞、刺和嗆咳的.傷害。烹調(diào)手段應(yīng)以蒸、煮、燉、煨、炒為主，口味宜清淡。
應(yīng)該鼓勵(lì)兒童適當(dāng)多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果所含的營養(yǎng)成分并不完全相同，不能相互替代。在制備兒童膳食時(shí)，應(yīng)注意將蔬菜切小切細(xì)，以利于兒童咀嚼和吞咽，同時(shí)還要注意蔬菜水果的品種、顏色和口味的變化，以引起兒童多吃蔬菜水果的興趣。
蔬菜水果是不能互相代替的，它們雖然具有相似的營養(yǎng)成分和健康效應(yīng)，但是它們的營養(yǎng)價(jià)值各有特點(diǎn)，因此水果不能代替蔬菜。家長在安排兒童膳食時(shí)應(yīng)做到每餐有蔬菜，每日吃水果。
孩子一天到晚吃東西，就會(huì)使他逐漸喪失感覺真正餓的能力。這種習(xí)慣不僅會(huì)導(dǎo)致孩子發(fā)胖，還會(huì)使他因?yàn)椴徽３燥埗鵂I養(yǎng)不良。1歲左右的孩子，應(yīng)該每天吃3頓飯，兩次加餐，每餐之間相隔3～4小時(shí)。這時(shí)候是孩子身體結(jié)構(gòu)旺盛發(fā)育的時(shí)期，所以每天要按時(shí)按頓按量(或適量)給孩子吃東西。父母切記不能為了讓孩子安靜或者不打攪你，就給他零食吃，要讓他明白食物是用來充饑的，不是打發(fā)無聊，這對(duì)養(yǎng)成孩子吃飯的好習(xí)慣至關(guān)重要。
育兒心得春季小班篇十
春季是長身高的黃金期，也是各種疾病的高發(fā)期，如果經(jīng)常生病，則生長發(fā)育也會(huì)受阻，所以，想要孩子生長發(fā)育好，首先要做好疾病預(yù)防工作。
均衡的營養(yǎng)是長高的必備物質(zhì)條件，其中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、微量元素一樣都不能少。
蛋白質(zhì)：富含蛋白質(zhì)的食物包括牛奶、瘦肉、魚、蝦、蛋、花生、豆制品等。
礦物質(zhì)：補(bǔ)充骨骼生長所需的鈣、磷等，可多吃牛奶、蝦皮、海帶、紫菜等食物。
微量元素：鋅是身高增長的關(guān)鍵因素，應(yīng)多給孩子吃瘦肉、豬肝、牡蠣、魚類、禽蛋、糙米、大豆、花生、白菜、蘿卜等。此外，還應(yīng)多吃富含精氨酸、耐氨酸、牛磺酸的食物，如牡蠣、海帶、菠菜、番茄、芹菜、胡蘿卜、蕎麥等。
生長激素是促進(jìn)兒童生長的重要激素，而生長激素在晚上熟睡后會(huì)達(dá)到分泌高峰，因此，為了分泌更多的生長激素，建議讓孩子每天晚上10點(diǎn)前進(jìn)入睡眠，并且保證每天8—9個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，白天最好再午睡半小時(shí)。
想要長高，除了營養(yǎng)和睡眠，運(yùn)動(dòng)也必不可少。專家建議，根據(jù)孩子的年齡和發(fā)育水平，可選擇跳躍、摸高、慢跑、騎車、跳繩、踢毽子、排球、籃球、游泳、引體向上、伸展體操等運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)能夠牽拉韌帶和肌肉，刺激軟骨增生，對(duì)長高有很大的幫助。下面是小編推薦的幾種有助長高的運(yùn)動(dòng)，媽媽們趕緊讓孩子動(dòng)起來。
單杠懸垂：對(duì)于稍大的孩子，可以做單杠懸垂，先做無負(fù)荷懸垂，再做負(fù)荷懸垂，每次堅(jiān)持20—30秒。在做的時(shí)候應(yīng)根據(jù)孩子的能力，選擇做正向手握懸垂或倒掛懸垂，做倒掛懸垂時(shí)家長一定要做好安全措施，以免孩子受傷。
牽拉運(yùn)動(dòng)：對(duì)于年齡較小的寶寶，可由父母協(xié)助做身體牽拉運(yùn)動(dòng)，一人抓住雙腳，一人握住雙手，然后同時(shí)向相反的方向輕輕牽拉身體，每次堅(jiān)持20秒。
跳起摸高：可以選定一個(gè)高處目標(biāo)，跳起時(shí)盡力摸到目標(biāo)，可以單腳、雙腳輪流做。
游泳：游泳不但能牽拉身體，還能鍛煉心肺功能，而且還可以減少在運(yùn)動(dòng)中體重對(duì)骨關(guān)節(jié)的磨損和壓迫，是非常值得推薦的有助長高的運(yùn)動(dòng)。一般孩子4—8歲時(shí)就可以學(xué)習(xí)游泳了。
球類運(yùn)動(dòng)：羽毛球、籃球、排球都是很好的全身性運(yùn)動(dòng)，也有很多跳躍、拉伸的動(dòng)作，對(duì)長高很有好處。
慢跑：每天早上慢跑10分鐘，然后做做拉伸運(yùn)動(dòng)，有助于加速身體代謝，提升身體的各種機(jī)能，幫助孩子長高。年齡小一點(diǎn)的寶寶可做做爬坡運(yùn)動(dòng)，上坡時(shí)盡量放松，下坡時(shí)加速，重復(fù)2—4次。
育兒心得春季小班篇十一
幼兒園和家庭要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力，冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開始進(jìn)行。
在幼兒園時(shí)，幼兒園需要準(zhǔn)備多種多樣的、色香味俱全的營養(yǎng)食譜，力求小孩獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿足小孩的生長需要。在家里，父母應(yīng)該在家中為孩子提供合理的，具有營養(yǎng)價(jià)值的正餐，要跟幼兒園的伙食同步，鼓勵(lì)孩子多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，增強(qiáng)孩子的抵抗力。
小孩子在幼兒園要保證每天有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，讓孩子得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣。幼兒園還應(yīng)該安排多樣化的體育鍛煉項(xiàng)目，提高小孩自身的抵抗力。小編還建議家長充分利用節(jié)假日和飯后時(shí)間，進(jìn)行親子活動(dòng)，增大孩子的運(yùn)動(dòng)量。還有就是春季季節(jié)變化無常，父母和老師一定要及時(shí)的增減孩子的衣服，避免孩子受涼感冒。
春季幼兒園保健知識(shí)，幼兒園春季保健知識(shí)，看看飲食上需要注意什么?
第一：保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)春天是孩子長個(gè)的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣，因此，春季應(yīng)供給孩子充足的鈣。孩子每天需要的鈣量是700-800毫克，適宜的供給量是每日不少于1000毫克。可以多吃一些芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等，還有骨頭湯也是含鈣量相當(dāng)豐富的'。
第二：可以多吃一些富含植物性脂肪的食品脂肪既可以滋潤整個(gè)身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉(zhuǎn)化成熱量，供給孩子活動(dòng)中使用，還能經(jīng)代謝轉(zhuǎn)化為腦的結(jié)構(gòu)物質(zhì)，擴(kuò)大腦容量。因?yàn)槿四X的50-80%是脂肪，而且主要是由植物脂肪構(gòu)成的不飽和脂肪，因此，給孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途徑：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。
第三：多吃含有自然糖分的食物春季由于氣候轉(zhuǎn)暖和晝長夜短，使孩子的代謝機(jī)能旺盛，戶外活動(dòng)時(shí)間也大為加長，熱量和營養(yǎng)物質(zhì)的消耗就會(huì)相對(duì)加大，使孩子經(jīng)常感到饑餓。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補(bǔ)充熱量和營養(yǎng)物質(zhì)。適宜的加餐時(shí)間為上午10-11時(shí)，下午3-5時(shí)，加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
第四：多給孩子吃粗糧是很有好處的粗糧、雜糧首先是能給人體補(bǔ)充礦物質(zhì)，保證微量元素的供應(yīng)，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物，如芳香物質(zhì)、氨基酸等。而且食物的多樣化對(duì)促進(jìn)食欲、引發(fā)孩子胃口和增強(qiáng)孩子的消化吸收能力也很有幫助。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。
第五：多給孩子補(bǔ)充維生素c維生素c在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對(duì)刺激的反應(yīng)靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對(duì)孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風(fēng)，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素c對(duì)防止出血有很好的作用，必須及時(shí)供給。補(bǔ)充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。
春季萬物萌動(dòng)，陽氣升發(fā)，兒童飲食要以“健脾扶陽”為原則，多吃雞鴨魚肉蛋豆制品以及時(shí)令蔬菜瓜果。在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請(qǐng)及時(shí)給孩子服預(yù)防藥，并給孩子多吃大蒜。
育兒心得春季小班篇十二
孩子的教育是都很關(guān)注的，家長是都希望孩子能健康成長的，孩子上學(xué)也是都很關(guān)注的，幼兒園也是都知道的，下面介紹下幼兒園小班的育兒知識(shí)。
1、培養(yǎng)基本的自我生活服務(wù)能力
2、學(xué)會(huì)使用普通話與他人交談，愿意和老師、同伴交流
3、學(xué)習(xí)和初步掌握一些簡單的基本動(dòng)作，對(duì)運(yùn)動(dòng)有初步的興趣
1、適應(yīng)了幼兒園的環(huán)境，喜歡上幼兒園，并能堅(jiān)持每天上幼兒園。
3、初步養(yǎng)成了較好的飲食習(xí)慣、個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和睡眠習(xí)慣，初步懂得遵守各項(xiàng)常規(guī)
6、認(rèn)識(shí)了自己，喜歡在老師的引導(dǎo)下嘗試探索和認(rèn)識(shí)各種事物。
7、喜歡玩游戲，并懂得要遵守游戲規(guī)則。對(duì)角色游戲感興趣，知道扮演角色來進(jìn)行游戲。
1、保證幼兒在最佳的生活和心理狀態(tài)下進(jìn)餐。餐前不能訓(xùn)斥幼兒，不能強(qiáng)迫進(jìn)食，造成環(huán)境壓抑。進(jìn)餐前，教師以親切的口吻，熱情的態(tài)度向幼兒介紹飯菜，讓幼兒看一看顏色、聞一聞香味，嘗一嘗味道。并告訴幼兒今天菜的營養(yǎng)成分，使孩子感到心情愉悅，促使唾液分泌，激發(fā)幼兒的食欲。
2、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣及進(jìn)餐衛(wèi)生也是很重要的。良好的飲食習(xí)慣能增進(jìn)幼兒食欲，促進(jìn)人體對(duì)食物的消化和吸收，從而增進(jìn)健康。我們要求幼兒養(yǎng)成飯前洗手，飯后漱口、擦嘴，保持桌面及衣服清潔的習(xí)慣；養(yǎng)成吃飯時(shí)要安靜、愉快地進(jìn)餐，細(xì)嚼慢咽，學(xué)會(huì)用調(diào)羹、不挑食的習(xí)慣；并對(duì)肥胖幼兒進(jìn)行健康飲食計(jì)劃，在吃主食前先喝點(diǎn)湯。保證孩子在幼兒園的一日飲食和環(huán)境都做到衛(wèi)生健康。
1、配合晨檢老師的工作，不讓幼兒帶不安全物品入園。由保健老師給孩子喂藥，觀察孩子的身體情況。
2、加強(qiáng)一日活動(dòng)各個(gè)環(huán)節(jié)的管理，加強(qiáng)幼兒日常生活的管理，做到了人到心到，不讓幼兒離開自己的視線范圍。
3、在戶外活動(dòng)之前，每次都做到事先和孩子說好注意事項(xiàng)，幫助幼兒初步形成安全意識(shí)學(xué)會(huì)簡單的自我保護(hù)。
育兒心得春季小班篇十三
春季又是開學(xué)的時(shí)間，寶寶離開家長去幼兒園學(xué)習(xí)，對(duì)于孩子第一次離開家人的身邊，家長們總有許多的不舍和擔(dān)心，為了讓家長們放心，下面小編為大家整理了相關(guān)小班春季家長育兒知識(shí)，希望大家喜歡。
幼兒園家庭要培育幼兒優(yōu)良的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，不治摸鼻子戰(zhàn)眼睛，不隨地吐痰等，要幼兒準(zhǔn)確的擦拭鼻涕的圓式，咱們家幼早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以加強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)冷氛圍的順應(yīng)威力.冷水洗臉最糟是正在炎天或春氣候候漸暖時(shí)起頭進(jìn)止.一旦起頭，便要，即便冬天也不要間斷.室內(nèi)要經(jīng)常開窗透風(fēng)，連結(jié)房間的濕度.幼兒園按期對(duì)氛圍消毒，幼兒床單被褥勤洗勤曬.其中，正在掃除衛(wèi)生時(shí)，應(yīng)盡質(zhì)避免灰塵飛抑.特別要避免爭幼兒被動(dòng)抽煙.
春媚的日子，幼兒戶中勾應(yīng)時(shí)間相對(duì)較幼，穿得較多極易出汗，一旦勾應(yīng)竣事，就容易著涼，體質(zhì)較弱的孩子每每會(huì)傷風(fēng).所以，咱們正在率領(lǐng)孩子進(jìn)止戶中勾應(yīng)前，要給穿得多的孩子脫減2件衣服并助他們把衣褲塞糟，免得肚子受涼，異時(shí)。
小班春季幼兒保健學(xué)問除以上幾點(diǎn)作法中，春季傷風(fēng)風(fēng)止時(shí)家幼盡質(zhì)少帶幼兒去大眾場折.若家庭有傷風(fēng)癥狀，則應(yīng)及早作糟幼兒的防護(hù)事情，如能夠給幼兒服用一些板藍(lán)根，抗病毒顆粒等中成藥予以防止，以避免戰(zhàn)削減幼兒呼吸道傳染的機(jī)遇。
幼兒家庭要培育幼兒優(yōu)良的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，不治摸鼻子戰(zhàn)眼睛，不隨地吐痰等，要幼兒準(zhǔn)確的`擦拭鼻涕的圓式，咱們家幼早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以加強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)冷氛圍的順應(yīng)威力.冷水洗臉最糟是正在炎天或春氣候候漸暖時(shí)起頭進(jìn)止.一旦起頭，便要，即便冬天也不要間斷.室內(nèi)要經(jīng)常開窗透風(fēng)，連結(jié)房間的濕度.幼兒園按期對(duì)氛圍消毒，幼兒床單被褥勤洗勤曬.其中，正在掃除衛(wèi)生時(shí)，應(yīng)盡質(zhì)避免灰塵飛抑.特別要避免爭幼兒被動(dòng)抽煙.
一圓面，應(yīng)為幼兒預(yù)備多樣化的，色噴鼻味全的養(yǎng)總食譜，力圖養(yǎng)總仄衡，幼兒得到足夠的卵皂質(zhì)戰(zhàn)維生素，饜足幼兒的發(fā)展必要.另一圓面，家幼正在家中也應(yīng)為孩子供給正應(yīng)的，養(yǎng)總的正餐.正在幼兒的飲食上，故里要異步，激勵(lì)幼兒多喝水，多吃新穎生因戰(zhàn)蔬菜等，以加強(qiáng)幼兒的抵應(yīng)力.
春季了個(gè)百花香，不妨帶孩子去到處走走，感受一下大自然，但是同時(shí)這個(gè)時(shí)候正式過敏的高發(fā)期，因?yàn)橐曰ǚ蹫橹鞯母鞣N過敏月層出不用了已經(jīng)，家長不僅要看好孩子不要接觸過敏源，又要想辦法讓孩子享受到陽光和大自然，可不是一件容易的事情哦。
多種測試揪出過敏源
過敏體質(zhì)是先天性的，所幸隨著年齡增長，免疫系統(tǒng)的逐漸成熟，大部分人的過敏癥狀會(huì)有改善。留意自己可能對(duì)什么東西過敏，就可以避免過敏的發(fā)生。不過普通人通常難以找到自己的過敏原，需要請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生幫忙尋找。其中包括過敏原皮試、血清學(xué)過敏原檢測、支氣管激發(fā)或舒張?jiān)囼?yàn)、鼻腔或眼睛的激發(fā)試驗(yàn)等。
吃得不當(dāng)也會(huì)過敏
除此以外，不少人在日常生活中還會(huì)對(duì)某種食物過敏。有人進(jìn)食過敏的食物后，會(huì)立即出現(xiàn)皮膚發(fā)癢、風(fēng)疹塊或發(fā)熱、頭暈、惡心嘔吐，甚至呼吸困難。有人會(huì)出現(xiàn)酒醉樣表現(xiàn)或腹痛腹瀉等胃腸炎癥狀。有人在進(jìn)食日光敏感物質(zhì)的食物后，再經(jīng)日光照射，便會(huì)發(fā)生日光性皮炎。還有人連續(xù)吃了大量的鮮荔枝后會(huì)出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、出冷汗、心慌、乏力等癥狀。所以，當(dāng)進(jìn)食后出現(xiàn)不適癥狀，別自己輕易判斷食物中毒等，因?yàn)楹芸赡苁鞘澄镞^敏。
過敏表現(xiàn)各不相同
過敏性皮膚病包括日光性皮炎、花粉癥、蟲咬皮炎、蕁麻疹等，分別由日光、紫外線、花粉、昆蟲叮咬、廢氣等因素激發(fā)而引起。日光性皮炎主要表現(xiàn)為脫屑、瘙癢、干疼等癥狀，或者有紅斑、丘疹、鱗屑等;而花粉癥主要表現(xiàn)為面部、手部等暴露部位出現(xiàn)紅腫、瘙癢;蕁麻疹表現(xiàn)為皮膚突然發(fā)癢，繼之出現(xiàn)大小不等的風(fēng)團(tuán)塊，蒼白或發(fā)紅，可迅速蔓延至全身。
所以身體上表現(xiàn)出來的任何小癥狀都有可能是過敏了，當(dāng)然根據(jù)不同的癥狀表現(xiàn)，也能夠在一定程度上推斷過敏源，若是有些相似的過敏容易混淆的話，一定要到醫(yī)院去確診一下。防止亂用藥，用錯(cuò)藥等等。雖然很麻煩，不過不要因此而耽誤了寶寶外出的最佳時(shí)機(jī)哦。
育兒心得春季小班篇十四
春天是孩子生長發(fā)育較快的一個(gè)季節(jié)，了解更多的春季育兒保健知識(shí)，以便使幼兒適應(yīng)春季干燥的氣候，同時(shí)，家長在安排孩子的飲食時(shí)，要注意以下幾方面以確保孩健康成長。
1.多補(bǔ)充維生素c
維生素c在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對(duì)刺激的反應(yīng)靈活，還能提高免疫力對(duì)孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風(fēng)，氣候干燥，易引發(fā)出血癥。維生素c對(duì)防止出血有很好的.作用，及時(shí)供給補(bǔ)充維生素c的方式有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。
2.粗糧、雜糧有好處
粗糧、雜糧首先是能給人體補(bǔ)充礦物質(zhì)，保證微量元素的供應(yīng)，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等。其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物，如芳香物質(zhì)、氨基酸等。而且食物的多樣化對(duì)促進(jìn)食欲、引發(fā)孩子胃口和增強(qiáng)孩子的消化吸收能力也很有幫助。?？墒秤玫拇?、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。
3.多吃含自然糖分的食物
春季氣候轉(zhuǎn)暖和晝長夜短，使孩子的代謝機(jī)能旺盛，戶外活動(dòng)時(shí)間也大為加長，熱量和營養(yǎng)物質(zhì)的消耗就會(huì)相對(duì)加大，使孩子經(jīng)常感到饑餓因此，春季可以用加餐的方式給孩子補(bǔ)充熱量和營養(yǎng)物質(zhì)，適宜的加餐時(shí)間為上午10-11時(shí)，下午3-5時(shí)加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
4.保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)
春天是孩子長個(gè)的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣。因此，春季應(yīng)供應(yīng)孩子充足的鈣。孩子一天需要的鈣量是700-800毫克，每日不少于1000毫克補(bǔ)鈣一般有兩個(gè)辦法：一個(gè)是藥補(bǔ)，另一個(gè)是食補(bǔ)。最好采用食補(bǔ)法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等，再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對(duì)鈣的吸收不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn)，因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。
育兒心得春季小班篇十五
下面是小編為大家整理的,供大家參考。
為了寶寶更健康更快樂的成長，很多家長都在堅(jiān)持不懈的學(xué)習(xí)更多的育兒知識(shí)下面是小編給大家整理的春季幼兒園小班育兒知識(shí)，僅供參考希望能夠幫助到大家。
一、注意培養(yǎng)孩子的衛(wèi)生習(xí)慣。
無論是在幼兒園里，還是在家里，爸爸媽媽們都要培養(yǎng)自己的孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，告訴他們要勤洗手，不要用臟手亂摸鼻子和眼睛。如果您的孩子總是流鼻涕，那么您還要教會(huì)他如何正確擦拭鼻涕。
每天早晚洗臉的時(shí)候，爸爸媽媽們可以用冷水為幼兒洗臉洗鼻，來增強(qiáng)幼兒的鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力。
除此之外，還要注意孩子房間的通風(fēng)換氣，被褥要經(jīng)常放在陽光下曬一曬，避免病菌蟲卵的繁殖，危害到孩子的健康。
二、帶著孩子到戶外鍛煉。
經(jīng)常鍛煉是增強(qiáng)幼兒體質(zhì)以及免疫能力的最佳方法之一了。春天的'時(shí)候氣候適宜，陽光燦爛，常帶孩子進(jìn)行適量的戶外活動(dòng)，鍛煉身體，能夠增強(qiáng)幼兒的抗病能力，改善體溫調(diào)節(jié)功能，同時(shí)更好的適應(yīng)多變的溫度，避免病菌的侵襲。
春季適合孩子的運(yùn)動(dòng)：
1、抻拉：雙臂上舉，然后向各個(gè)方向抻拉，同時(shí)踮起腳后跟，重復(fù)6—8次，中間稍休息。
2、單杠練習(xí)：懸垂(20秒、1分鐘)，同時(shí)身體向右、左轉(zhuǎn)動(dòng)，雙腳并攏;身體向前、后擺蕩;順時(shí)針或逆時(shí)針方向擺蕩。
3、跳躍式引體向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住單杠，并利用跳躍的慣性做引體向上(單杠的高度和雙手的握距因人而異)。每次至少重復(fù)6—8次。
4、跳躍：向上跳，逐漸增高，或達(dá)到一既定高度;從稍高的地方向下跳;下蹲跳起。做30—60個(gè)不同姿勢的跳躍，雙腳用力蹬地?？蛇x擇練習(xí)，但一開始就要按規(guī)定數(shù)量做，逐漸加大運(yùn)動(dòng)量。
三、合理營養(yǎng)。
均衡的營養(yǎng)，科學(xué)的為孩子安排膳食，也是能夠幫助孩子提高免疫能力的。孩子一般喜歡色香味全的營養(yǎng)食譜，同時(shí)也喜歡色澤鮮艷豐富的食物，爸爸媽媽們在給孩子準(zhǔn)備飲食的時(shí)候，除了要力求營養(yǎng)均衡，保證孩子每一天都攝取到充足的蛋白質(zhì)和維生素，滿足他們的生長需要之外，還要注意膳食的多樣化，多元化，讓幼兒多吃一些新鮮水果和蔬菜等，開開胃，保證他們有充足的食欲。
春季氣候干燥，孩子每天喝水也是不能少的一個(gè)環(huán)節(jié)。多喝水不僅能夠及時(shí)補(bǔ)充孩子體內(nèi)缺少的水分，還能夠增強(qiáng)孩子的新陳代謝能力，有利于將體內(nèi)的有毒物質(zhì)的排出，降低生病的概率。
四、穿衣方面注意增減衣服。
春天雖然有時(shí)候會(huì)比較溫暖，但這時(shí)候的天氣依然變化大，溫度驟變都是時(shí)有發(fā)生，所以爸爸媽媽們要注意為幼兒及時(shí)增減衣物。孩子的適應(yīng)能力不夠好，即使他們覺得熱，您最好也不要輕易脫去他們的冬衣，避免著涼。
當(dāng)然，適宜的時(shí)候還是要注意脫衣，不要捂壞孩子，可以傳一些透氣性好的衣物，這樣也有利于孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)。如果孩子衣服穿多了出汗，您也要及時(shí)為孩子擦去汗液，避免汗液自然蒸發(fā)帶走熱量，讓孩子著涼。
一、預(yù)防呼吸道疾病，提防手足口病。
春天是呼吸道疾病的高發(fā)期，嬰幼兒自身免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，抵抗力較差。因此對(duì)于0-3歲嬰幼兒來說，要盡量避免去人群聚集的，尤其是密閉的公共場所玩耍。多吃以下蔬菜：油菜、薺菜、芹菜等有清熱利咽，潤腸通便的作用。而手足口病的感染來自人群，比如幼兒園或小學(xué)，共用帕子啊之類的。所以最好避免這些。
二、遠(yuǎn)離花粉。
春天來了，各式各樣的花朵都要盛開了，花粉在空氣中傳播，容易引發(fā)哮喘等疾病，所以有過敏體質(zhì)的小朋友要盡量遠(yuǎn)離花朵，以避免引發(fā)哮喘。
三、讓孩子睡眠充足。
充足的睡眠能有利于幼兒的生長。寶寶處于發(fā)育期，很多器官發(fā)育不夠完善，良好的睡眠可以使進(jìn)大腦組織快速發(fā)育。良好的睡眠可以提高身體的抵抗力。
四、多補(bǔ)鈣，好長個(gè)。
春季，是孩子生長得比較快的一個(gè)季節(jié)，特別是長個(gè)子，所以在這個(gè)季節(jié)應(yīng)該要保證給孩子提供充足的鈣質(zhì)，一般孩子在春季每天只需要700—800毫克就可以了，既可以食補(bǔ)又可以藥補(bǔ)，但不要經(jīng)常給糖和巧克力孩子吃，那樣會(huì)阻礙人體對(duì)鈣的吸收。除了要多補(bǔ)充鈣還要為孩子多補(bǔ)充維生素c，維生素c可以提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使人的反應(yīng)更靈敏更靈活，而且還可以提高孩子的免疫力和抗病能力，而且春季風(fēng)比較大，天氣也會(huì)比較干燥，很容易會(huì)出現(xiàn)出血癥，而維生素c就有不錯(cuò)的防出血效果，所以平時(shí)不妨多給孩子吃一些新鮮的富含維生素c的蔬果。
五、培養(yǎng)良好習(xí)慣。
培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議父母早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力。
室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持房間的濕度。幼兒床單被褥勤洗勤曬，此外，在打掃衛(wèi)生時(shí)，盡量避免塵土揚(yáng)。
六、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。
在寒冷的冬季，幼兒的室外活動(dòng)相應(yīng)減少，春季來臨，如果驟然增加室外活動(dòng)量，由于溫度的差異，勢必增加幼兒的發(fā)病率。
1、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。
春季要特別注意幼兒的疾病和流感預(yù)防，要培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，平時(shí)要勤洗手，不亂擦眼睛，不要隨地吐痰等，建議家長或幼兒園的老師可以早晚用溫冷水給幼兒洗臉和洗鼻子，這樣不僅可以增強(qiáng)幼兒的抗病能力還可以加強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)于冷空氣的適應(yīng)能力，而且還要保持室內(nèi)通風(fēng)。
2、春季應(yīng)多運(yùn)動(dòng)。
春季是感冒的高發(fā)季，為了預(yù)防感冒和各種病毒，孩子們在幼兒園應(yīng)該要多運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行多項(xiàng)目的體育鍛煉，這樣不僅可以提高幼兒的抵抗力還會(huì)讓孩子感受到快樂。
3、注意營養(yǎng)攝入。
春季還要特別注意幼兒的營養(yǎng)方面，所以春季要為幼兒準(zhǔn)備一些養(yǎng)生的營養(yǎng)食譜，要保證蛋白質(zhì)和維生素鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入量，記住，為幼兒提供了營養(yǎng)食譜后還要監(jiān)督孩子，最好別讓孩子挑食咯。
4、及時(shí)做好預(yù)防。
春季是個(gè)氣候比較適宜的季節(jié)，幼兒在戶外活動(dòng)后容易出汗，這個(gè)時(shí)候不管是家長還是幼兒園老師都要特別注意，并且及時(shí)為孩子擦汗，以避免孩子感冒，而且在這個(gè)季節(jié)還要適當(dāng)?shù)慕o孩子增減衣物。
一、家園配合，培養(yǎng)良好習(xí)慣。幼兒園和家庭要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，我們建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開始進(jìn)行。一旦開始，便要堅(jiān)持，即使冬天也不要間斷。室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持房間的濕度。幼兒園定期對(duì)空氣消毒，幼兒床單被褥勤洗勤曬。此外，在打掃衛(wèi)生時(shí)，應(yīng)盡量避免塵土飛揚(yáng)。尤其要避免讓幼兒被動(dòng)吸煙。
二、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。孩子在幼兒園每天要保證有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園還為大班幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項(xiàng)目，以提高幼兒自身的抵抗力。我們還建議幼兒家長充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間，進(jìn)行幼兒樂于接受的親子游戲活動(dòng)，循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量。春季氣候變化無常，家長和教師應(yīng)及時(shí)為幼兒增減衣服，避免幼兒受涼，同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間。
三、合理營養(yǎng)，科學(xué)安排膳食。一方面，應(yīng)為幼兒準(zhǔn)備多樣化的，色香味全的營養(yǎng)食譜，力求營養(yǎng)均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿足幼兒的生長需要。另一方面，家長在家中也應(yīng)為孩子提供合理的，營養(yǎng)的.正餐。在幼兒的飲食上，家園要同步，鼓勵(lì)幼兒多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜等，以增強(qiáng)幼兒的抵抗力。
四、悉心保育。防患未然。春光明媚的日子，幼兒戶外活動(dòng)時(shí)間相對(duì)較長，穿得較多極易出汗，一旦活動(dòng)結(jié)束，就容易著涼，體質(zhì)較弱的孩子常常會(huì)感冒。所以，我們在帶領(lǐng)孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)前，要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，同時(shí)，保育員隨身帶著隔汗毛巾，隨時(shí)觀察幼兒的出汗情況并及時(shí)為幼兒揩汗，待活動(dòng)完畢后及時(shí)為他們穿上衣服。另外還有一點(diǎn)也非常重要，就是要在幼兒開始活動(dòng)前提醒他們喝水，這樣，既可避免因出汗而導(dǎo)致的失水狀態(tài)，又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。
1、保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)。
春天是孩子長個(gè)的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣，補(bǔ)鈣一般有兩個(gè)辦法：一個(gè)是藥補(bǔ)，另一個(gè)是食補(bǔ)。最好采用食補(bǔ)法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對(duì)鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn)，因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。維c在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對(duì)刺激的反應(yīng)靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對(duì)孩子的腦和身體都有很重要的作用。補(bǔ)充維c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿等。
2、注意維生素c的攝入。
維c在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對(duì)刺激的反應(yīng)靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對(duì)孩子的腦和身體都有很重要的作用。補(bǔ)充維c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿等。
3、粗糧、雜糧有好處。
粗糧、雜糧首先是能給人體補(bǔ)充礦物質(zhì)，再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物，如芳香物質(zhì)、氨基酸等。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。
4、多吃含自然糖分的食物。
春季孩子的代謝機(jī)能旺盛，戶外活動(dòng)時(shí)間也大為加長，熱量和營養(yǎng)物質(zhì)的消耗就會(huì)相對(duì)加大，使孩子經(jīng)常感到饑餓。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補(bǔ)充熱量和營養(yǎng)物質(zhì)。加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
5、富含植物性脂肪的食品。
要常吃脂肪既可以滋潤整個(gè)身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉(zhuǎn)化成熱量，供給孩子活動(dòng)中使用，還能經(jīng)代謝轉(zhuǎn)化為腦的結(jié)構(gòu)物質(zhì)，擴(kuò)大腦容量。
育兒心得春季小班篇十六
1、多點(diǎn)潔凈，生理上的衛(wèi)生帶來健康；多點(diǎn)自制，心理上的衛(wèi)生帶來理性；多點(diǎn)禮貌；舉止上的衛(wèi)生帶來風(fēng)度；多點(diǎn)文明，交際上的衛(wèi)生帶來高雅；多點(diǎn)仁愛，心靈上的'衛(wèi)生帶來灑脫；多點(diǎn)祝福，人生路上的更加健康幸福！朋友，春季里請(qǐng)注意個(gè)人衛(wèi)生哦！
2、勤洗澡，皮膚好，健康把你來擁抱；勤洗手，勤洗腳，幸福時(shí)刻來縈繞；掃掃屋，曬曬被，快樂心情不疲憊；無煙草，空氣好，疾病不把你來找；剪指甲，勤理發(fā)，美麗形象人人夸；不燒烤，飲食好，低碳生活講環(huán)保；多鍛煉，體能強(qiáng)，保家衛(wèi)國放光芒。春日日，愿你幸福又健康！
3、春季干燥，女人養(yǎng)生需注意；飲淡鹽水，橘皮糖茶，清清嗓子；嫩絲瓜汁，頻頻含漱，消消腫痛；藿香取汁，薄荷煮粥，治治口氣；甘草竹葉，適量煎服，祛祛咳痰；檸檬雪梨，洗凈榨汁，除除痘痘；貼士牢記，靚麗春季；祝你快樂，幸福如意！
4、春季爛嘴角，貼士送給你：飲食要調(diào)整，蔬菜不能離；蘿卜胡蘿卜，水果是必需；進(jìn)食要豐富，富含有維b；口唇嘴角干，唇膏來滋潤；涂些要牢記，防止其起皮；干裂若出血，抹些抗生素；傷口結(jié)痂時(shí)，撕掉莫用力；自然來脫落，避免再弄破。愿你嘴角沒有泡，時(shí)時(shí)都在笑！
5、春季減肥有竅門，請(qǐng)你牢記在于心：興趣運(yùn)動(dòng)選一項(xiàng)，完美曲線來塑造；購買食物要理性，盡量選擇小包裝；冰箱定時(shí)來清理，高熱食物移出去；調(diào)整飲食要合理，切勿放縱了食欲；餐前喝上一杯水，細(xì)嚼慢咽養(yǎng)養(yǎng)胃；鼓勵(lì)自己來減肥，祝你如花一樣美！
6、春吃蘿卜和生姜，不得感冒身體康；飲食規(guī)律多喝水，不愛上火容貌美；早睡早起多鍛煉，青春常駐多平安。祝你春日快樂茂盛，幸福繁密。
7、暖春到了百花開，保健貼士送給您：春天里來萬物生，戒焦戒躁戒動(dòng)怒，思想豁達(dá)心胸寬，身體放松順自然。多多鍛煉正能量，別急忙著減衣服，乍寒乍暖日三變，常有寒潮來侵襲。春天新陳代謝旺，飲食宜甘而溫和，多吃營養(yǎng)蔬和果，健脾扶陽樂無疾。祝健康平安幸?？鞓?。
8、綠色春季到，短信來報(bào)道，記住這幾句，養(yǎng)生沒煩惱。深呼吸，好身體，哈哈笑，好心情，不計(jì)較，沒煩惱，多聯(lián)系，深友誼。春天來了，要快樂！
9、春季到來萬物醒，花紅柳綠空氣新。雨打屋檐天籟聞，心情舒暢利身心。湖光山色入眼底，出門步步都仙境。踏春步履多輕盈，歡聲笑語總不停。春光無限送祝福，愿你開開心心幸福來！
10、春季養(yǎng)生很重要，送君關(guān)鍵五不要：第一不要性子急，沖動(dòng)脾氣傷肝氣；第二不要嗜酒肉，肚大體肥血管細(xì)；第三不要多忙亂，工作生活頭緒清；第四不要有失眠，熬夜傷神衰老先；第五不要烈日曬，風(fēng)寒細(xì)雨都躲避。記住小小五不要，祝愿朋友一生?。?BR> 11、沐浴春風(fēng)，一生輕松；吃個(gè)蘋果，疾病不惹我；來斤蔬菜，養(yǎng)好身體談；一切如此安排，生活好痛快。
12、六招幫你滅“春火”：口舌生瘡含姜片，眼睛微閉能養(yǎng)肝，頭暈耳鳴按鼓膜，綠茶苦丁助排毒，出門踏青心情好，蔬菜水果不能少。春日里，愿你健康常笑！
13、春季養(yǎng)肝，做到三不遲：煙酒傷肝危害大，戒煙戒酒君莫遲；均衡營養(yǎng)調(diào)膳食，按時(shí)休息睡莫遲；怒氣傷肝控情緒，心平氣和笑莫遲。祝幸福當(dāng)頭，不為肝愁！
14、春雨“濕身”又傷身，小心“濕邪”來入侵，白領(lǐng)人士護(hù)腸胃，飲用涼茶要謹(jǐn)慎，降火祛濕來選擇，潮濕之地莫久待，陰雨天氣窗莫開，室內(nèi)抽風(fēng)衣要干，潮濕衣物不要穿，寒涼食物切莫食，適當(dāng)溫補(bǔ)別受寒，春季請(qǐng)你多在意，愿你健康永不離！
15、春季鍛煉，得有一手。每天萬步走，這個(gè)可以有。隔河看扶柳，精神更抖擻。慢熱后慢跑，發(fā)汗剛剛好。動(dòng)前喝點(diǎn)水，動(dòng)后擦汗水。霧霾天氣時(shí)，室內(nèi)鍛煉佳。
16、春季天氣多變，感冒時(shí)時(shí)防范。每天按時(shí)入睡，精神矍鑠體健。早晨冷水浴面，鼻翼按摩多遍。開水適量多喝，常吃一點(diǎn)生蒜。堅(jiān)持科學(xué)鍛煉，還得豁達(dá)心寬。
17、春天像蝴蝶的花衣，春天像爛漫的信息，春天像茁壯的新綠，我們乘著風(fēng)，破著浪，在春天留下快樂的足跡，走進(jìn)春天，愿你所向披靡，熱情洋溢，展現(xiàn)不一樣的你！
18、陽春三月話野菜：山菜之王是蕨菜，味甘性寒防流感，色澤翠綠受青睞；薺菜富含蛋白質(zhì)，指血明目又和脾，降低血壓治痢疾；清熱解毒馬蘭頭，利尿消腫利咽喉，炒食涼拌均可口；水煎葉汁吃香椿，主洗疥瘡治風(fēng)疹，吃法多樣又健身；(愿你吃出健康有精神！
19、春來注意養(yǎng)肝，飲食不可性寒，蔥姜蒜要常吃，蔬菜多多益善，早睡早起精神，加強(qiáng)鍛煉體健，心情保持快愉，幸福平安相伴。重視春季養(yǎng)生，祝愿你能健康一輩！
20、春季降火不傷身，美食護(hù)航來幫你，喉干嗓啞飲鹽水，咽喉腫痛多吃梨，口長水泡嚼生姜，嘴唇干飲黃瓜汁，口苦口干吃柚子，肝火多吃西紅柿。愿快樂安康！
21、春季養(yǎng)生在于捂，捂住嘴巴莫吃涼，捂住快樂不憂傷，捂住窗簾能防風(fēng)，捂住雙耳可淡定，捂住熱量暖心情，捂住被角到天明，捂住春光賞春景，捂住祝福美人生！
22、春季解春困，我來支支招。作息要規(guī)律，晚睡要起早。午休時(shí)莫長，半小時(shí)就好。休息莫伏案，壓迫胸和腦。蓮子紅棗湯，紅薯解困好。緩解壓力，自然無惱。
23、春季養(yǎng)生，平衡膳食；粗細(xì)搭配，葷素皆宜；調(diào)理腸胃，果蔬不離；多喝牛奶，肉類少些；適量飲水，排遣病疾；五谷雜糧，康健身體；飲食多樣，不無裨益！
24、"春季養(yǎng)生很重要，我給朋友支小招：春暖細(xì)菌繁衍快，注意氣溫防感冒；早晚溫差特別大，勿急減去防風(fēng)服；早睡早起多鍛煉，空氣清新深呼吸；飯菜適當(dāng)調(diào)脾胃，不宜干硬宜食粥；盡量少食酸咸物，多攝甘味淡優(yōu)先；天干物燥多補(bǔ)水，心境平和不煩躁。祝愿朋友科學(xué)養(yǎng)生，永遠(yuǎn)平安健康。"
25、春季氣溫常跳躍，最是關(guān)鍵防感冒。常喝淡水防干燥，踏青游玩去濕潮。窗臺(tái)掛上溫度表，天氣常聽本地報(bào)。熱了慢慢換單薄，冷了立即穿棉襖。小心預(yù)防不感冒，加強(qiáng)鍛煉身體好。祝您健康！
26、春季美食護(hù)航，包你充滿活力，枸杞菊花同泡，滋補(bǔ)腎氣妙招，山藥煮粥最好，平補(bǔ)養(yǎng)胃獨(dú)到，茯苓熬湯味美，有助免疫提高，溫馨關(guān)懷送到，愿你安康圍繞！
27、春季的天氣，變來變?nèi)?。春捂正?dāng)時(shí)，減衣莫貪急。春雨淅瀝瀝，祛濕當(dāng)注意。下午窗通風(fēng)，灑些干燥劑。關(guān)節(jié)應(yīng)保暖，被褥多曬些。祝你健康！
28、春季養(yǎng)生宜養(yǎng)肝，飲食宜暖不宜寒，水果蔬菜多多善，早睡早起多鍛煉，春捂防寒記心間，心情時(shí)刻要燦爛，擁抱幸福和平安，愿您一生永康健！
29、春季到來易春困，茉莉花茶解疲倦。提神醒腦香氣清，清肝明目抗衰老。春季天氣易干燥，蜂蜜大棗營養(yǎng)好。安神養(yǎng)胃效果好，消除便秘解春燥。愿你春季身體好，合家幸福樂淘淘！
30、"春捂冬凍是古語，世代流傳有道理，春風(fēng)似剪傷肌體，謹(jǐn)防感冒來偷襲，室內(nèi)空氣多流通，早睡早起習(xí)慣好，飲食節(jié)制講清淡，瘦身養(yǎng)顏健康要，入春無須急進(jìn)補(bǔ)，亂食補(bǔ)藥要傷身。祝君春季養(yǎng)生得健康。"
31、春季天干物燥，美食給你滋潤，杏仁順氣補(bǔ)血，花生滋陰益壽，松子最佳補(bǔ)腦，芝麻補(bǔ)肺助脾，核桃益智護(hù)膚，再饞不可貪吃，每天一把就好。愿快樂安康！
32、春季頭疼最易犯，注意飲食要清淡，多吃蔬菜少攝鹽，戒酒限煙血壓減，莧菜油菜西紅柿，保護(hù)心肌增加點(diǎn)，水果收縮心血管，降低中風(fēng)沒風(fēng)險(xiǎn)，牛羊肉要少進(jìn)食，辛辣食物離遠(yuǎn)點(diǎn)，酸性食品肝火旺，傷及脾胃添麻煩，貼士收好仔細(xì)看，愿你健康又平安！
33、春季講究“吃”：少食酸，略增添，吃出幸福；多清淡，多水果，吃出艷麗；飲開水，講衛(wèi)生，吃出健康；減肉食，補(bǔ)維c，吃出笑臉；祝您快樂，幸福拂面！
34、咽喉痛，似冒煙，春花再美無心看；吃蔬菜，食清淡，身強(qiáng)體健春光艷；多喝水，防唇干，春色嬌艷勝大餐；防辛勞，按時(shí)息，春雨綿綿潤心田。祝春季快樂！
35、春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道；高熱食物，豆類較好；補(bǔ)充維c，水果青椒；青菜增加，肉類減少；飲食清淡，少酸為妙；大蒜殺菌，預(yù)防感冒；友情提醒，祝你安好！
36、春季感冒高發(fā)季，春季養(yǎng)生送給你。首先心情要開朗，思春懷春太感傷。其次常常曬太陽，所有細(xì)菌一掃光。出門踏青要防風(fēng)，一頂草帽任你行。喝喝梨茶潤心肺，吃吃蘿卜通腸胃。天天多喝白開水，無憂無慮困就睡。晨曦晨練深呼吸，從此感冒遠(yuǎn)離你！
37、春季皮膚易干燥，妙招幫你巧保濕，喝水增加水寒涼，屋里擺放加濕器，飲食清淡少油膩，辛辣再饞莫多沾，洗澡切莫用香皂，三天一次肌膚嫩。愿快樂安康！
38、枯木逢春需保養(yǎng)，春季護(hù)發(fā)要加強(qiáng)，洗頭切莫用手抓，及時(shí)清洗莫太臟；吹風(fēng)之前先護(hù)發(fā)，護(hù)發(fā)噴霧需用上；燙發(fā)染發(fā)頭發(fā)傷，愛發(fā)拒絕新花樣；春風(fēng)一起氣候干，木質(zhì)發(fā)梳靜電防；春風(fēng)摧殘要預(yù)防，戴條紗巾擋一擋；亮發(fā)飛舞心舒暢，祝你春季心飛揚(yáng)！
育兒心得春季小班篇十七
春天是孩子長個(gè)的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣，補(bǔ)鈣一般有兩個(gè)辦法：一個(gè)是藥補(bǔ)，另一個(gè)是食補(bǔ)。最好采用食補(bǔ)法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對(duì)鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn)，因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。 維c在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對(duì)刺激的反應(yīng)靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對(duì)孩子的腦和身體都有很重要的作用。補(bǔ)充維c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿等。
2、注意維生素c的攝入
維c在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對(duì)刺激的反應(yīng)靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對(duì)孩子的腦和身體都有很重要的作用。補(bǔ)充維c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿等。
3、粗糧、雜糧有好處
粗糧、雜糧首先是能給人體補(bǔ)充礦物質(zhì)，再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物，如芳香物質(zhì)、氨基酸等。?？墒秤玫拇帧㈦s糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。
4、多吃含自然糖分的食物
春季孩子的代謝機(jī)能旺盛，戶外活動(dòng)時(shí)間也大為加長，熱量和營養(yǎng)物質(zhì)的.消耗就會(huì)相對(duì)加大，使孩子經(jīng)常感到饑餓。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補(bǔ)充熱量和營養(yǎng)物質(zhì)。加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
5、富含植物性脂肪的食品
要常吃脂肪既可以滋潤整個(gè)身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉(zhuǎn)化成熱量，供給孩子活動(dòng)中使用，還能經(jīng)代謝轉(zhuǎn)化為腦的結(jié)構(gòu)物質(zhì)，擴(kuò)大腦容量。