總結是對自己經(jīng)驗的總結和梳理，可以幫助我們在未來的學習和工作中更加得心應手?？偨Y應該突出主題，簡明扼要地概括過去一段時間的工作和學習情況。這些范文從結構、觀點、語言等方面都有一定的亮點，值得我們學習和借鑒。
月2心理健康日國旗下講話稿篇一
同學們，老師們，大家早上好，我是來自初二（2）班的____，這次我發(fā)言的主體是“健康心理，提高身心素質(zhì)”。
健康不只是身體的健康，心理健康同樣很重要。心理健康是現(xiàn)代人的健康不可分割的重要方面。
那么，什么是心理健康？
——個體能夠適應發(fā)展著的環(huán)境，且其認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡，這便是心理健康的基本特征。
但是，處于我們青春期的我們，未必能做到的這些。
由于青春期的到來，這使我們的體格、性征及心理等方面都發(fā)生了巨大變化。變化最大莫過于心理。
首先，身處青春期的我們常常情緒暴躁、性格好勝，從而做出許多錯誤的決定。一如王佩芳老師上周所提過學生在走廊奔跑打架及倚靠欄桿的行為。我們處于青春期常常會有逆反心理，在老師懲罰后心里不服氣，并有些學生在自己做了錯事強詞奪理。對于這一現(xiàn)象，我們所需的是快速冷靜下來，準確客觀地判斷這件事情的利弊，這樣能養(yǎng)成自己能及時冷靜下的習慣，并且在老師做出不恰當決定時我們也有理可爭。
其次，我們大部分學生都會有自卑或自傲的心理，這十分不利于我們的發(fā)展。對于自卑而言：征服畏懼，不能夸夸其談，而必須付諸實踐，如主動在老師面前積極表現(xiàn)，從而建立自己的自信。對于自傲：我們不應拘泥于與他人比較，高于別人，并不高貴。在能力高的基礎上，仔細分析下自己的弱項，進行改正，下次不再犯，使自己變得更優(yōu)秀。
第三，我們需不脫離現(xiàn)實生活并且合理建立生活目標。隨著互聯(lián)網(wǎng)成為生活的一部分，我們不可避免地與網(wǎng)絡相聯(lián)系。但是網(wǎng)絡和現(xiàn)實中要有取舍，部分學生在現(xiàn)實生活中無法得到成就感，于是就運用網(wǎng)絡找回自己的自尊，看似美好，實則毀自己前途。越是沉迷網(wǎng)絡世界，那么就越漠視現(xiàn)實的得失，這對人際交往和培養(yǎng)責任感十分不利，這使我們與社會脫節(jié)，難以找到自己適合的崗位。同時，我們應學會合理建立生活目標。若是目標設定太過簡易，固然實現(xiàn)難度不高，但是缺乏成就感及動力，導致計劃功虧一簣。若是設定過于困難，則難以實現(xiàn)，就會使自己的自尊受損，灰心喪意。合理的方法應是設定大的目標，并拆分成幾個小的目標，難度不宜過小或過大，量力而心，從而使自己比過去的自己更好。
最后，希望每個同學都能克服青春期所帶來的各種不好影響，自身做心理調(diào)節(jié)，使自己在身體健康的同時，心理也健康。
月2心理健康日國旗下講話稿篇二
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好！今天我們國旗下講話的主題是心理健康教育。
大家可曾聽過這樣一句話：“一撇一捺寫個人，一生一世學做人”。不錯，“人”字寫起來確實很簡單，但我們一生卻從沒有停止過這樣的探索：如何做一個健康、健全的`人？心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，我們常常只重視身體健康，而忽視了心理健康。
那我們怎樣才能擁有健康的心理呢?
1.要正確認識自己，不自卑，不自負，相信自己，天生我材必有用。我們經(jīng)常聽見有的同學抱怨，學習成績不好，壓力大；有時也會因為一些同學之間的小矛盾而悶悶不樂。實際上，人生的路總是要經(jīng)歷無數(shù)風雨與坎坷，只要我們始終堅定自己的信念，追求自己的目標，積極地去努力，就會發(fā)現(xiàn)人生的天空是如此廣闊，正所謂:“不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹”。
2.要正確與人交往，建立和諧的人際關系。把你的愛心與大家分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告，要知道：與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半；多給別人力所能及的幫助，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，學會寬容，懂得諒解，你會進步的更快。
同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個身心健康的人。最后，祝每個同學都有一個良好的心理狀態(tài)，每天都能感受幸福，快樂成長！
月2心理健康日國旗下講話稿篇三
早上好!
還記得嗎?2008年5月12日下午14點28分的地動山搖。
一年過去，那災難的一幕幕沒人能夠忘記!
我還記得，各地的救災物資紛紛運往災區(qū)，無數(shù)的自愿者從四面八方趕往災區(qū)，城市的街頭、大學的校園，人們自發(fā)排成了獻血的長隊。
天地無情人有情，大災之后顯大愛。正是一顆顆愛心讓生命繼續(xù)，讓家園重新崛起。
身在福中要知福，幸福中的我們不要忘了還有許多人需要幫助。
我倡議：今后每年5.12“國難日”這天，我們都省下一天的零花錢，捐獻出來，給困境中最需要的人們吧。
我堅信，“人心齊，泰山移”。有了你的付出，有了我們大家的付出，那無數(shù)張愁苦的臉上定會綻放出甜美的笑容。
我堅信，“眾人拾柴火焰高”，有了你的愛，有了我們大家的愛，曾經(jīng)災難的五月一定能變成溫暖的春天。
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月2心理健康日國旗下講話稿篇四
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好！
“5·25”的諧音為“我愛我”，每年的5月25日是全國大學生心理健康日，提醒大學生“珍惜生命，關愛自己”。隨著人們對心理健康的重視，這個健康日也不再局限于大學生群體?；顒尤盏暮诵膬?nèi)容是:關愛自我，了解自我，接納自己，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進而愛別人，愛社會。
20xx年的5.25來了，在英雄頻出的疫情下，我們每個人都在努力地學習著如何愛自己，愛身邊的人，愛社會，愛人類。但現(xiàn)實問題來臨的時候，我們難免還是會躊躇。在這個有意義的日子里，我們選擇為大家增添力量，特別推薦阿德勒的若干金句，相信其中總有一句能帶你走出迷茫。
阿爾弗雷德·阿德勒（alfredadler，1870年－1937年），生于奧地利維也納，心理學家及醫(yī)學博士，個體心理學派創(chuàng)始人。其最重要的著作是《個體心理學的實踐與理論》與《理解人性》。
作為個體心理學的創(chuàng)始人，阿德勒與弗洛伊德、榮格齊名，深深影響史蒂芬·柯維，以及人際關系學大師戴爾·卡耐基。
童年的阿德勒患過佝僂病，無法進行強烈的體育活動。上學時表現(xiàn)不佳，被老師評為頂多只能成為鞋匠。他的父親鼓勵他說，你必須不相信任何事，即不要被眼前的困境束縛了自己，不能相信當下的困境就是人的一生，而是要勇于突破，大膽創(chuàng)造屬于自己的生活。這種堅強的信念造就了阿德勒一生的功名。下面就讓我們在阿德勒的金句中感受人性的力量吧！
1、人只有徹底了解自己，才有能力面對困境，培養(yǎng)自信。唯有自信，才能克服自卑。
2、沒有必要為眼前的錯誤懷疑自己，而應該直面錯誤，并在以后避免類似的錯誤。
3、一個人的意義是沒有用的，真正的意義是從與人交往中體現(xiàn)出來的。
4、我們不能期待別人隨時體察我們的情緒，沉默換不來別人的幫助，如果我們需要幫助，就要用語言表達出來。
5、只要有心改變自己，就非常有可能改變。哪怕明天就要死，現(xiàn)在改變也不晚。
6、所有“我做不到”的說辭，其實只是不想做罷了。
7、宿命論是一種虛假的精神指引，相信宿命是怯懦，是逃避。
8、我們只是利用情緒，而不是被情緒推動、受它支配。
9、只要從不同角度看待否定自己和他人的話語，世界就會驟然改變。
10、以自卑為借口逃避人生的膽小鬼不計其數(shù)，但也有不少以自卑為動因而功成名就的人。
11、如果沒有目標作為支撐，只是虛幻地想象著提升自己，那么我們就像是在演戲一樣，會覺得自己不是自己。
12、當我們開始去做自己力所能及的事時，世界或許不會因此而一定發(fā)生改變；可如果我們什么都不去做，事情只會朝更加糟糕的方向發(fā)展。
13、決定自己的不是環(huán)境等外在因素，而是自己。既然生而為人，就永遠有其他的生存方式。
14、我們不需要強迫自己改變，只要學會從不同角度發(fā)現(xiàn)自己的亮點就好。盡力做好自己能做的事，事情就會在你想不到的時候發(fā)生改變。
15、不要逞強讓自己“看起來很強”，而是努力讓自己真正變得很強。
16、孩子喜歡用喜怒哀樂支配大人，這是他們慣用且奏效的把戲。長大以后，如果還想用這種情緒支配別人，那就幼稚了。
17、以嫉妒心支配別人，對方早晚會離你而去。理性的溝通才是正確雙贏的做法。
18、性格不是天生的、永恒不變的，而是可以由自己的意志決定。只要你愿意，性格隨時隨地可以改變。
19、如果總是在意別人對自己的看法，自己的人生就會失去方向，也會給人無法信任的感覺。
20、溝通是一門技術，有良好溝通的地方才有愛，愛也是良好關系帶來的效果。
“任何人都能有任何成就”“成長不必背負他人的問題”“有良好溝通的地方才有愛，愛也是良好關系帶來的效果”等，這些話是否震撼到你？同學們，讓我們一起細細咀嚼其中的深義，祝福大家早日拔開心靈迷霧，走出迷失的叢林。
月2心理健康日國旗下講話稿篇五
老師們、同學們：
大家上午好。明天是20xx年5月25日，“5.25”諧音為“我愛我”，20xx年，北京師范大學首先舉辦了首屆心理健康日活動，自此“5.25”被定為心理健康日，意思是我們首先應愛自己，由愛自己而推廣為愛他人，努力構建和諧心靈、和諧校園、和諧社會。
在日常校園生活中，多數(shù)同學對于心理健康知識是知之甚少，部分同學一談到“心理健康”猶如談虎色變，普遍認為只有心理有問題的人才會去接觸這個話題，心理健康意識有待提高。為了普及心理健康知識，提高我校心理健康教育的工作水平，形成全校師生關注和重視心理健康的良好氛圍，明天學校德育處將組織開展我校首屆心理健康日活動，目的就是希望通過心理健康活動日的開展，更新學生心理健康教育觀念，提高廣大同學的心理健康水平，為同學們的。進一步成長成才鋪路搭橋。
明天心理健康日活動開展的具體時間為明天下午兩節(jié)課后，地點學校操場。本次心理健康日活動采取邀請入場制，各班班長今天晨會結束后到德育處領取入場券，每班限定十張，需憑票到場參與。當然，對此活動感興趣的同學也可以在德育處登記領票參與。
最后，我希望同學們能夠積極參加“5.25心理健康日活動”，也衷心預祝我校首屆心理健康日活動取得圓滿成功！
月2心理健康日國旗下講話稿篇六
尊敬的老師，同學們：
大家好！
森林里的樹能夠平衡地球的二氧化碳。森林是二氧化碳的主要消耗者，每公頃森林生產(chǎn)10噸干物質(zhì)會吸收16噸二氧化碳，釋放12噸氧氣，這使得森林成為一座巨大的氧氣庫。因此植樹造林已成為減緩溫室效應的主要途徑。
植樹的好處有很多，意義重大，它不僅可以保護、改善環(huán)境，而且有利于社會生產(chǎn)的`發(fā)展。樹木可以阻擋風沙，保持水土，保護莊稼。樹木還可以為我們直接提供木材和林副產(chǎn)品，我國雖然地大物博，但人口眾多，長期的毀樹毀林，濫砍濫伐，使我國的森林覆蓋率大大低于世界30%的平均水平。而由此帶來的水土流失，洪澇災害，每年都給國家和人民造成巨大的經(jīng)濟損失。想想98年長江、嫩江流域發(fā)生的特大洪澇災害，使多少個家庭流離失所，有家難歸，這一切都是人們不注意生態(tài)保護結出的苦果。是大自然對人類濫砍濫伐行為的懲罰。
月2心理健康日國旗下講話稿篇七
同學們、老師們：
大家早上好！今天我
講話
的題目是“陽光心靈 快樂成長”。
自
2000
年全國首屆“5·25
中國
大學生心理健康節(jié)”開幕式在北京師范大學舉行以來，團中央學校部、全國學聯(lián)向
中國
大中學生發(fā)出倡議，確定5月25日為全國大中學生心理健康日。“5·25”是“我愛我”的諧音，可以解釋為：愛自己才能更好地愛他人。
上周五，我校舉辦的青春期男生 女生講座揭開了心理健康月活動的序幕，今年的主題就是：陽光心靈 快樂成長。圍繞著這個題目，同學們可以思考兩個問題：我是個陽光的中學生嗎？現(xiàn)在的我快樂嗎？不要急著回答，這個問題需要靜下來，好好的和自己來一次心靈的對話，你才能得到真實的答案。
陽光，給人光明，讓人溫暖，助萬物成長。陽光的心靈，積極向上且充滿熱量，不僅能令自己的內(nèi)心溫暖無比，還能讓你的家人、朋友、同學倍感親切，建立起良好的人際關系。
同學們，你們發(fā)現(xiàn)了嗎？
一個心靈陽光的人，微笑將是他最經(jīng)常的表情，不論發(fā)生什么，總會用理智的態(tài)度去接納，知道“塞翁失馬，焉知非?！?；一個心靈陽光的人，他將敢于展示自己、挑戰(zhàn)自己，從而更好的把握機會，創(chuàng)造精彩的人生；一個心靈陽光的人，他會把握現(xiàn)在，專注地過好每一天，充分享受生命的過程；一個心靈陽光的人，他會珍惜所有，懂得感恩，并讓自己獲得快樂；一個心靈陽光的人，他會保護自己，在壓力太大時知道彎曲，保持生命的彈性。
清華大學吳維庫教授提出了陽光心態(tài)內(nèi)涵的四個方面：第一，不能改變環(huán)境就適應環(huán)境；第二，不能改變別人就改變自己；第三，不能改變事情就改變你對事情的態(tài)度；第四，不能向上比較就向下比較。其核心就是“接納”和“適應”，這是每個人保持心理健康的重要策略。
同學們，如果你想讓自己變得更加陽光自信，每天快樂多一些，《哈佛幸福課》主講老師沙哈爾簡化出的10條小貼士或許可以得到啟示。
1．遵從你內(nèi)心的熱情。選擇對你有意義，能讓你快樂，并能夠發(fā)揮你特長的事情。不要只是為了輕松而放任自己，或一味只遵從別人認為你應該做的事情。
2．多和朋友們在一起。不要總在座位上學習或看書，良好而親密的人際關系，是你幸福感的有力保障，最有可能為你帶來幸福。
3．學會失敗。成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢于行動，也會經(jīng)常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。
4．接受自己全然為人。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，并把它們當成自然之事，允許自己偶爾的`失落和傷感。然后問問自己，能做些什么來讓自己感覺好過一點。
5．簡化生活。更多并不總代表更好，好事多了，也不一定有利。你買了太多的練習冊嗎？參加了太多的輔導班嗎？應求精而不在多。
6．有規(guī)律地鍛煉。體育運動是你生活中最重要的事情之一。每周只要鍛煉4次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。
7．睡眠。每天充足的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創(chuàng)造力，也會更開心。
8．慷慨?，F(xiàn)在，你的錢包里可能沒有太多錢，你也沒有太多時間。但這并不意味著你無法助人。“給予”和“接受”是一件事的兩個面。當我們幫助別人時，我們也在幫助自己；當我們幫助自己時，也是在間接地幫助他人。
9．勇敢。勇氣并不是不恐懼，而是心懷恐懼，依然向前。
10. 表達感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心。每天或至少每周一次，請你把它們記下來。
同學們，本屆心理健康月會開展一系列有益于大家身心健康的活動。除過去已有的心理健康知識宣傳、主題班會和講座外，還增加了黑板報、心理格言征集、心理趣味圖展、心理征文、經(jīng)典心理電影展播等等，期待全體同學、老師的積極關注和參與。
同學們，五月是陽光燦爛的季節(jié)，是青春飛揚的季節(jié)，是夢想起航的季節(jié)，也是珍愛自己的季節(jié)。希
望大家
記住“5·25”（我愛我，全國大中學生心理健康日）這個特殊的日子，多愛自己一些，關注自己的心理健康，重視自己的生命質(zhì)量，塑造陽光的心靈，創(chuàng)造幸?？鞓返娜松?！
謝謝大家!
月2心理健康日國旗下講話稿篇八
在這青春似火、熱情四溢的五月，我們即將迎來5月25日——
2021
年大、中學生心理健康日。
“5·25”的諧音即為“我愛我”，此節(jié)日的核心內(nèi)容是：關愛自我，了解自我，接納自己，關注心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進而愛別人，愛社會。也就是說，心理健康節(jié)的本質(zhì)是引導同學們在生理發(fā)展的過程中，也能關注和把握自身的心理成熟度和適應力。
從心理學的角度來分析，一個人真正成熟的開始就是懂得接納不完美的自己，能夠真正地去認識自己。
人生難免遇到不如意的事，令人禁不住捶胸頓足，一遍遍地去想：為什么壞事盡發(fā)生在我的身上，也不敢去承認這件事的發(fā)生。其實，人并不是在遭遇了不幸才會感到強烈的不適，很大程度上是因為拒絕接受現(xiàn)實，才會產(chǎn)生痛苦。
正所謂覆水難收，你很難扭轉既定事實。唯一能真正改變的就是自己的心態(tài)。一個真正成熟的人，他會意識到世界的復雜性，他會做到去理解，也不去糾結過去發(fā)生的事，而是會把目光調(diào)整到怎樣去面對各式各樣突發(fā)的狀況。
此外，當別人的行事風格跟我們的不同時，例如在宿舍遇到因為學習跟大多數(shù)同學就寢時間不同的人、在小組活動中總是劃水的人、考完試就忍不住凡爾賽的人，內(nèi)心也容易產(chǎn)生不愉快的感受，有時甚至會爆發(fā)激烈的沖突。而一個真正成熟的人，他會站在客觀的角度理解和分析問題，也能夠盡量做到跟每個人和諧共處。正是因為他們能夠做到對事不對人，即把對事物的看法與
評價
一個人區(qū)分開了，所以就能夠使自己的言行不易沖動傷人。當一個人能夠擁有接納的心態(tài)，縱使對方確實有錯，也不會立馬跳出來大聲苛責，而是心平氣和運用理性的知識和嚴密的邏輯去逐一分析，也能夠站在對方的角度去思考問題。這種處理問題的方式很理智，也很成熟。在世界上，沒有兩片相同的樹葉。自然，就沒有兩個完全一模一樣的人。每個人的性格不同，看待問題的角度不同，
思想
也就不同。因此，懂得去善待他人，也就是在接納著自己。
真正成熟的人能夠看得通透，人生的對對錯錯都是一體的，任何發(fā)生在我們身上的事都是對我們成長的邀請。既然如此，不如去做些有意義的適應和改變，與人為善，共同進步。
月2心理健康日國旗下講話稿篇九
尊敬的全體教師、親愛的同學們：
你們好，我們是來自初一7班的____和____。我們今天演講的題目是“如何保持良好的情緒”。
最近同學們之間流行著一個網(wǎng)絡詞語“emo”，表示著“喪”“憂郁”“傷感”等多重含義。這些情緒其實早在幾年前，就有雜志和媒體報道過，這是現(xiàn)今社會上流行的一種嚴重影響人心理健康的“傳染病”——心流感，又被稱為現(xiàn)代病，尤其是青少年影響最高，危害性最大。具體表現(xiàn)如下：他們有的性格孤僻，沉默寡言，不愿融入集體，缺乏進取心，心理承受能力太差，在考試和學習的挫折面前抬不起頭。又有的專門找別人的缺點、挑別人的毛病，譏笑別人，卻從不思考自己的短處；有的人凡事都以“自我”為中心，對他人他事漠不關心甚至蠻不講理，從不考慮他人的感受，遇事反而遷怒于別人。這些都是不健康心理的現(xiàn)象。
雖然注重追逐物質(zhì)的快樂，但卻感覺精神失落，既不愿回憶過去，又不能面對眼前，更不想憧憬未來，整天雖然笑語歡歌，但背后始終揮之不去的迷惘。它像其它流感一樣迅速傳染著，衍生著，使人們寧愿將精力和熱情全部付諸網(wǎng)絡的虛擬空間，也不愿對現(xiàn)實給以一個真切的表情和行動。
可是，在強調(diào)素質(zhì)教育的今天，這樣的心理狀況，怎能適應未來社會的生存發(fā)展？怎能成為合格的接班人？因此希望同學們從以下幾方面入手培養(yǎng)健康的心理：
一、培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度。
我們經(jīng)常聽見有同學抱怨，學習成績不好，壓力大，悲嘆自己的運氣不好。于是成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。而實際上，人生的道路總是要經(jīng)歷無數(shù)風雨、坎坷，這是誰都避免不了的，但是，只要你們始終堅定自己的信念，追求自己的目標，積極地去努力，去奮斗，去拼搏，就會發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗，俗話說：“不經(jīng)風雨，何以見彩虹”。
二、提高道德修養(yǎng)水平。
道德修養(yǎng)影響一個人的健康，孔子曰：“仁者壽”就說明了人的道德品質(zhì)與健康的關系。古人還說：“有德則樂，樂則能久”，也明確指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態(tài)，有快樂的心態(tài)，才可能健康長壽。現(xiàn)代醫(yī)學、心理學也證明了：經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人，扶助人，愛護人，援救人，人們就會投桃報李，給以熱情地回報。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得快樂。
三、培養(yǎng)勤奮學習的好習慣。
在生活中，有些同學因家庭或自身等原因存在厭學情緒，把讀書學習視為一種痛苦、負擔、壓力，這種強烈的厭學情緒使這些同學自暴自棄。因此，我們每個同學都必須認真對待學習，努力培養(yǎng)學習興趣，養(yǎng)成良好的學習習慣。讀書學習能使人掌握知識，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦，使人樹立正確的人生觀，正確地認識和對待挫折，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚，樂觀向上。只有這樣，生活才會變得精彩，人生才會有價值。
同學們，健康的心理屏障需要我們自己去打造，有了它，我們不會再畏懼遙遙人生路上的艱難坎坷，不會再害怕漫漫征途中的疾風驟雨，不會再哀嘆生活中的種種不公和不平，我們將滿懷激情，無所畏懼，勇往直前。
讓我們用健康，樂觀的心理去武裝自己，請不要迷茫，不要惆悵。請相信自己，相信明天！
月2心理健康日國旗下講話稿篇十
大家早上午好!我是六(1)班的屈金慧。今天，我國旗下發(fā)言的題目是《我愛我班》。藍天和白云的心一樣，希望白鴿自由翱翔。老師和父母的心一樣，希望我們健康成長?；ㄩ_的日子我們走進校園這個快樂的地方，在平安校園愉快歌唱;花開的日子我們遨游在校園這個知識的海洋，和老師一起編織夢想;花開的日子我走進了一個我愛的班級，她是一個溫暖、文明、團結的班級。她是一個由51名充滿激情、活力、愛心的成員，組成的和諧的六(1)班。我們有和藹的老師，團結的同學，優(yōu)越的學習環(huán)境;我們有強烈的集體觀念，濃厚的班級情感，堅強的班委會，自己的班級特色。我們的班訓是做最好的自己，做自己的第一。
我們深記老師的教誨，共同為班級而奮斗，為班級而努力。我為自己是六(1)班的一員感到驕傲，自豪，而為此奮斗，這種原因促使我們?nèi)F結每一個同學，一起去為班級增磚添瓦。我們要做的，就是一步一步的跨好每一個臺階，然后勇敢的前進，因為我們知道沒有一步登天，所以我們努力，我們奮斗，我們?yōu)樽约旱睦硐攵鴪猿植恍傅母冻?，我們?yōu)樽约旱陌嗉壎餐床^斗著。因為我們知道，成功不會主動找到我們每個人，所以我們抓住每一個機會，把他當作一種鍛煉，來磨練自己的意志，讓自己在困難面前不屈服，在災難面前不退縮，在勝利面前不驕傲，在失敗面前不氣餒，讓自己的性格得到不斷的磨練，“吃得苦上苦，方得人上人”，我們用這句話來激勵自己前進，鼓勵自己勇于面隊，承擔自己的責任!
作為六(1)班的班干部，在班里，我要自覺遵守班紀班規(guī)，團結同學，與同學們努力學習，平日主動關心同學，與同學們一起樹立共同的奮斗目標，一起拼搏，為班級貢獻自己的力量。在學習中提高自己的管理能力，與人為樂，組織同學們積極參加各項活動。當好老師的得力助手，努力做到全面發(fā)展，給同學們樹立一個良好的學習榜樣。
新的開始，我們真正要做的是，從新的起點，再一次拼搏，再一次奮斗，再一次迎接新的挑戰(zhàn)。以今日我以班為榮，明日班以我為嬌，作為至理名言，為把我班建設成優(yōu)秀班集體而貢獻自己的力量。
月2心理健康日國旗下講話稿篇十一
同學們、老師們：
大家早上好！今天我講話的題目是“陽光心靈快樂成長”。
自20xx年全國首屆“5·25中國大學生心理健康節(jié)”開幕式在北京師范大學舉行以來，團中央學校部、全國學聯(lián)向中國大中學生發(fā)出倡議，確定5月25日為全國大中學生心理健康日?！?·25”是“我愛我”的諧音，可以解釋為：愛自己才能更好地愛他人。
上周五，我校舉辦的青春期男生女生講座揭開了心理健康月活動的序幕，今年的主題就是：陽光心靈快樂成長。圍繞著這個題目，同學們可以思考兩個問題：我是個陽光的中學生嗎？現(xiàn)在的我快樂嗎？不要急著回答，這個問題需要靜下來，好好的和自己來一次心靈的對話，你才能得到真實的答案。
陽光，給人光明，讓人溫暖，助萬物成長。陽光的心靈，積極向上且充滿熱量，不僅能令自己的內(nèi)心溫暖無比，還能讓你的家人、朋友、同學倍感親切，建立起良好的人際關系。
同學們，你們發(fā)現(xiàn)了嗎？
一個心靈陽光的人，微笑將是他最經(jīng)常的表情，不論發(fā)生什么，總會用理智的態(tài)度去接納，知道“塞翁失馬，焉知非福”；一個心靈陽光的人，他將敢于展示自己、挑戰(zhàn)自己，從而更好的把握機會，創(chuàng)造精彩的人生；一個心靈陽光的人，他會把握現(xiàn)在，專注地過好每一天，充分享受生命的過程；一個心靈陽光的人，他會珍惜所有，懂得感恩，并讓自己獲得快樂；一個心靈陽光的人，他會保護自己，在壓力太大時知道彎曲，保持生命的彈性。
清華大學吳維庫教授提出了陽光心態(tài)內(nèi)涵的四個方面：第一，不能改變環(huán)境就適應環(huán)境；第二，不能改變別人就改變自己；第三，不能改變事情就改變你對事情的態(tài)度；第四，不能向上比較就向下比較。其核心就是“接納”和“適應”，這是每個人保持心理健康的重要策略。
同學們，如果你想讓自己變得更加陽光自信，每天快樂多一些，《哈佛幸福課》主講老師沙哈爾簡化出的10條小貼士或許可以得到啟示。
1．遵從你內(nèi)心的熱情。選擇對你有意義，能讓你快樂，并能夠發(fā)揮你特長的事情。不要只是為了輕松而放任自己，或一味只遵從別人認為你應該做的事情。
2．多和朋友們在一起。不要總在座位上學習或看書，良好而親密的人際關系，是你幸福感的有力保障，最有可能為你帶來幸福。
3．學會失敗。成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢于行動，也會經(jīng)常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。
4．接受自己全然為人。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，并把它們當成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然后問問自己，能做些什么來讓自己感覺好過一點。
5．簡化生活。更多并不總代表更好，好事多了，也不一定有利。你買了太多的練習冊嗎？參加了太多的輔導班嗎？應求精而不在多。
6．有規(guī)律地鍛煉。體育運動是你生活中最重要的'事情之一。每周只要鍛煉4次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。
7．睡眠。每天充足的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創(chuàng)造力，也會更開心。
8．慷慨?，F(xiàn)在，你的錢包里可能沒有太多錢，你也沒有太多時間。但這并不意味著你無法助人?！敖o予”和“接受”是一件事的兩個面。當我們幫助別人時，我們也在幫助自己；當我們幫助自己時，也是在間接地幫助他人。
9．勇敢。勇氣并不是不恐懼，而是心懷恐懼，依然向前。
10．表達感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心。每天或至少每周一次，請你把它們記下來。
同學們，本屆心理健康月會開展一系列有益于大家身心健康的活動。除過去已有的心理健康知識宣傳、主題班會和講座外，還增加了黑板報、心理格言征集、心理趣味圖展、心理征文、經(jīng)典心理電影展播等等，期待全體同學、老師的積極關注和參與。
同學們，五月是陽光燦爛的季節(jié)，是青春飛揚的季節(jié)，是夢想起航的季節(jié)，也是珍愛自己的季節(jié)。希望大家記住“5·25”（我愛我，全國大中學生心理健康日）這個特殊的日子，多愛自己一些，關注自己的心理健康，重視自己的生命質(zhì)量，塑造陽光的心靈，創(chuàng)造幸?？鞓返娜松?BR> 謝謝大家！
月2心理健康日國旗下講話稿篇十二
老師們、同學們：
大家上午好！
明天是5月25日，“5.25”諧音為“我愛我”，
2000。
年，北京師范大學首先舉辦了首屆心理健康日活動，自此“5.25”被定為心理健康日，意思是我們首先應愛自己，由愛自己而推廣為愛他人，努力構建和諧心靈、和諧校園、和諧社會。
在日常校園生活中，多數(shù)同學對于心理健康知識是知之甚少，部分同學一談到“心理健康”猶如談虎色變，普遍認為只有心理有問題的人才會去接觸這個話題，心理健康意識有待提高。為了普及心理健康知識，提高我校心理健康教育的工作水平，形成全校師生關注和重視心理健康的'良好氛圍，明天學校德育處將組織開展我校首屆心理健康日活動，目的就是希望通過心理健康活動日的開展，更新學生心理健康教育觀念，提高廣大同學的心理健康水平，為同學們的進一步成長成才鋪路搭橋。
明天心理健康日活動開展的具體時間為明天下午兩節(jié)課后，地點學校操場。本次心理健康日活動采取邀請入場制，各班班長今天晨會結束后到德育處領取入場券，每班限定十張，需憑票到場參與。當然，對此活動感興趣的同學也可以在德育處登記領票參與。
最后，我希望同學們能夠積極參加“5.25心理健康日活動”，也衷心預祝我校首屆心理健康日活動取得圓滿成功！
月2心理健康日國旗下講話稿篇十三
各位老師、各位同學：
大家好!每年的5月25日是心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛我”，提醒我們“珍惜生命，關愛自己”。所以，本周是我校心理健康教育周，周三下午一二節(jié)課，我們將邀請淮北師范大學的大學生們來我校開展心理健康室外拓展活動，請七年級、八年級各班主任老師認真組織學生，積極參與。
下午三四節(jié)課正常上課。今天，我國旗下講話的題目是《關注心理健康，演繹美麗人生》：
第一，什么是心理健康?
聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過一個響亮的口號：“健康是人類第一財富，健康中有一半是心理健康。”換句話說，健康不僅是指沒有身體疾病的癥狀和表現(xiàn)，還包括健康的心理。心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感、和諧的人際關系以及良好的社會適應能力。
那么如果一個人心理不健康是不是就等同于精神病呢?事實上，心理不健康是心理功能正常狀態(tài)下存在心理問題，而心理問題就像感冒一樣普遍，有些心理素質(zhì)好的人有了心理問題自己可以解決，就像身體素質(zhì)好的人不會經(jīng)常生病一樣;而精神病是心理問題累積成的心理異常狀態(tài)。只要我們很好的處理像感冒這樣的心理問題和心理煩惱，后果就不會那么嚴重。
第二，為什么要重視心理健康?
10%，今年卻得到20%!翻了一番，心里感到非常平衡。
其實，得到多少果子不是最重要的，重要的是蘋果樹在成長!這顆蘋果樹太過于關注一時的得失，影響了一生的成長與發(fā)展，這正是因為它沒有一顆健康的心靈，沒有正確處理好成長中的困惑。所以，只有當我們擁有健康的心理，只有當我們學會正確地對待心理問題時，才會發(fā)現(xiàn)那些阻礙我們成長的力量是可以微弱到忽略不計的。千萬不要像蘋果樹那樣去處理心理問題，因為一顆健康的心靈告訴我們，這些都只是暫時的陰霾，等風雨過后，我們必定會看到美麗的彩虹。
第三，如何做到心理健康?
首先，面對問題，不能逃避。一切心理問題都源自對事實的錯誤認識，來自于那些令我們痛苦的事情。只有選擇正確的方法主動去面對，才能防止變成更大的心理問題。
話說有這樣兩只小貓，為擺脫討厭的影子用盡各種各樣的方法，結果發(fā)現(xiàn)，無論走到哪里，只要一出現(xiàn)陽光，仍然會看到令它們抓狂的影子。最后它們終于找到了各自的解決辦法：一只小貓選擇永遠閉著眼睛;另外一只小貓選擇永遠待在其他東西的陰影里。他們在面對心理問題時都選擇了逃避，從而變成了更大的問題，產(chǎn)生了令人費解的行為;如果它們選擇主動地面向陽光，就永遠不會看到陰影!
其次，要有積極的態(tài)度。態(tài)度比能力更重要，因為態(tài)度決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。所以在遇到問題時，我們應該選擇更為樂觀的態(tài)度：雖然我們不能決定生命的長度，但可以控制它的寬度;我們不能左右天氣，但可以改變心情;我們不能改變?nèi)菝?，但可以展現(xiàn)微笑;我們不能控制他人，但可以掌握自己;我們不能預知明天，但可以利用今天;我們不能樣樣順利，但可以事事盡心。
最后，祝愿大家都能做自己心靈的主宰，用健康心理樂觀生活，書寫多彩人生!
月2心理健康日國旗下講話稿篇十四
老師們、同學們：
我今天講話的題目是：心理健康才是真正的健康。
人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關系復雜。越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重，在我們的周圍，有的人情緒反復無常，時而熱情奔放，時而沉默寡言，悶悶不樂；有的人脾氣暴燥，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭吵，拳腳相加；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，悲觀失望，整天無所事事，迷戀網(wǎng)吧，常常遲到曠課，厭學情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失??；有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與同事、老師、同學、父母對立情緒嚴重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和-諧，社會的安定。 我們怎樣才能擁有健康的心理？尤其是對于青少年來說，擁有健康的心理應該具備以下素質(zhì)：
首先，對自己有一個正確的認識，并自尊自愛。
其次，能正視現(xiàn)實，勇于解決問題。
第三，樂于交往，能保持和-諧的人際關系。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關系。
第四，情緒穩(wěn)定，性格開朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
老師們、同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和-諧的校園.
八年級（2）班全體
2015．11月10日
我愛我，給心靈一片陽光
明天是5月25日， “525”的諧音即為“我愛我”,核心內(nèi)容是:關愛自我,了解自我,接納自己……發(fā)起者解釋說：愛自己才能更好地愛他人。
所以今天我講話的題目是：我愛我，給心靈一片陽光
心理健康是一個動態(tài)的發(fā)展的過程，按照心理健康的標準，我們可以看出心理絕對健康的人應該是沒有的，今天的你可能非常有安全感、幸福感，明天的你可能就會遇到讓你很不安全的煩心事……所以要使自己的心理更多地處于健康狀態(tài)，我們就需要關注自己的心理健康，關愛自己。
我愛我，首先是要悅納自己。
心理學家指出，在人們的心理活動中，自信或自卑的自我評價有很大的不同。自信的人經(jīng)常會把自己看作是有價值的、能干的人；自卑的人恰恰相反。人們的許多痛苦，往往來自于不接納自己。
被稱為“陽光小子”的日本青年乙武陽匡，他天生沒有四肢，但他上了日本著名大學----早稻田大學，并成了電視臺的主播，他在自傳《五體不滿足》中敘述了他如何在電動輪椅上求學和童年所動的許多手術等等，他激勵了許多日本民眾，書的銷量達380萬本。2001年他幸福地走進婚姻的殿堂，妻子是他大學學妹。他在接受記者采訪時說：我很滿足！
悅納自己，簡而言之就是：不以物喜，不以己悲，不怨天尤人，從容、坦然地面對一切。
我愛我，還要關注自己的情緒，及時處理自己的不良情緒。
在我們平時的學習、工作、生活中，莫名的惆悵和迷惘，難耐的焦慮、壓抑和孤獨？因為考試失敗的傷心；因為老師的批評而委屈；因為同學的誤解而難過……這些都是我們每個人都有可能遇到的消極情緒，中考臨近，學習壓力導致的情緒問題是初三同學最普遍也是最影響學習效率的問題，其他級部的同學也會出現(xiàn)如此情況。所以關注自己的情緒，學會及時處理自己的不良情緒就顯得很重要。
我校心理輔導室是學校為全體師生心理健康提供的一種免費服務，這是一種福利，希望每個人都能主動去享受這種服務和福利。
在這周時間里，學校心理輔導室進行5、25（我愛我）心理測驗，，現(xiàn)場咨詢，團體及個人沙盤體驗，心理影片賞析、教師自我成長咨詢等活動，歡迎大家積極報名體驗，心理老師恭候大家大家的參與。
最后，祝大家身心健康！謝謝大家！
老師們、同學們：
大家早上好！我講話的題目是《陽光心理 健康人生》。
同學們，你可曾為一點小事而氣惱過？你可曾無緣無故地感到郁悶不快？你可曾抱怨生活的不公？你可曾對前方的困難望而卻步？如果有，請關注你的心理是否健康！心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康?，F(xiàn)代的人們在重視身體健康的同時，越來越重視心理健康。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和-諧，社會的安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！ 再次，正視現(xiàn)實，勇于解決問題。正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責任。
最后，情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
同學們，讓我們打開心靈的窗戶，讓理智、和-諧的陽光滋潤我們的心靈。從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€陽光心理，擁有一個健康的人生！
敬愛老師、親愛的孩子們：早上好!今天我國旗下講話的題目是《健康心理，幸福人生》。
心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節(jié)奏日益加快，人際關系復雜，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，厭學情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著學習成績的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和-諧，社會的安定。
那我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學生，只存在有差異的學生。要正確面對挫折或失敗，失敗是成功之母，飽經(jīng)風霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風順的.人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和-諧的人際關系。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
最后，學會一些緩解心理的方法。如情緒轉移，遇到不開心時，可以通過自己喜愛的集郵、寫作、音樂體育鍛煉等方式，調(diào)節(jié)情緒，緩解心情。學會宣泄找一兩個親近的人、理解你的人，把心里的話全部傾吐出來。宣泄可以消除因挫折而帶來的精神壓力，可以減輕精神疲勞；學會幽默，自我解嘲當你遭受挫折時如“吃虧是?！?、“破財免災”、“有失有得”等等來調(diào)節(jié)一下你失衡的心理。
各位同學，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和-諧的田園校園。
最后，祝每個同學都有一個良好的心理狀態(tài)，做一個快樂、陽光的自信娃！
謝謝大家！
各位老師、同學們：
早上好。今天我的國旗下講話的主題是“正確看待心理教育，提高自身心理素質(zhì)?！?BR> 心理學是一門既古老又年輕的學科。在古希臘的德爾菲神廟里立著一塊碑石，上面刻著一句神諭：“人，認識你自己。”這句話被認為是古代樸素心理學的起源。古希臘神話中的獅身人面的怪物給過路行人出了一個謎語：“什么東西早上是四條腿走路，中午是兩條腿走路，晚上是三條腿走路？”這就是著名的斯芬克斯之謎。答案是人類。正說明了古人從很久以前就開始了對自我的探索。簡單地說，心理學是研究人的學問。
關于“心理健康教育”的理解，曾經(jīng)有這樣一個故事：有三個“打魚人”，聚在一個河潭邊釣魚，釣魚時他們發(fā)現(xiàn)有人在上游被沖進水潭掙扎著求救。于是，有一個打魚人便跳入水中把落水者救上來，但在這時，他們又見到第二個、第三個落水者被沖下水，盡管他們?nèi)尵?，終因落水者太多而顧此失彼。此時，有一個打魚人想到了一個辦法，他在上游的入水處插上一塊木牌以示警告?？墒?，仍有無視警告者被沖入水潭，三個打魚人仍然不得不忙于救人。最后，一個打魚人最終似乎醒悟過來，他去教人們游泳，并讓他們掌握自救的技能。
這個故事也印證了醫(yī)學上的一句名言：“治標更要治本”。如果以此來比喻心理學，那么第一步跳入水中搶救落水者就好比心理治療，但心理治療往往需要花費治療者相當?shù)臅r間和精力，被治療的人往往感受到深刻的痛苦和不安。第二步有一個打魚人去上游插告示牌，這就好比是心理咨詢，但一般來說，它也只是對來咨詢者發(fā)揮影響。第三步，那位去教人們游泳的打魚人所做的工作，就好比是“心理健康教育”。如果一個人能很好掌握水下自救的技巧，即使被卷入急流，也能脫離危險。我們心理健康教育的目的也是如此，就是教會大家一些心理調(diào)試的技巧和方法，使大家在遇到問題的時候能及時調(diào)整自己的心態(tài)，來面對困難。
我們生活在一個競爭激烈的社會，我們所要面對的巨大壓力使得我們必然在學習、生活、人際關系和自我意識等方面會遇到心理失衡的現(xiàn)象，而這時就需要有專門的疏導途徑，也就是心理咨詢。我校的心理咨詢室自成立以來，也受到了不少同學的關注。同學們反映出的問題除了學習、與父母溝通的障礙以外更多的還在于與同學交往、自我認識等方面。心理咨詢本著“助人自助”原則，即通過啟發(fā)、疏導等方式引導同學們走出心靈的困境，當遇到問題除了學會主動求助之外，更重要的是要學會如何自救，因為每個人“救世主”只有一個，那就是自己。只有改變自己、戰(zhàn)勝自己，最終才能超越自我，達到理想目標。畢竟，無論是心理咨詢還是其他形式的心理健康教育，最終的目的都是讓大家能擁有良好的心理素質(zhì)，這樣在面對各種壓力和困惑時，就如故事中有好的水性的人一樣在不小心落水時，能適當有效地幫助自己脫離困境。在咨詢中，我們將會做到：對所擁有的學生來訪記錄及其它相關資料檔案履行保密的義務和責任。
良好的心理教育有利于自我的身心健康發(fā)展，而品德教育有助于自我人生觀價值觀的完善，在自我成才的道路上，作為學習主體的我們應該堅持心育德育共同完善，共建我校和-諧奮進自強不息的校園人文環(huán)境。
各位老師、同學們：
早上好！我講話的題目是《陽光心理，健康人生》。
心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關系復雜。越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人脾氣暴燥，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，悲觀失望；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗；有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與同事、老師、同學、父母對立情緒嚴重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和-諧，社會的安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學生，只存在有差異的學生，要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和-諧的人際關系。和-諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和-諧的校園。祝愿大家都有一個健康的心理，陽光的心態(tài)，快樂幸福的人生！
謝謝大家!
月2心理健康日國旗下講話稿篇十五
同學們，你們知道什么是心理健康嗎?根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標準，并結合小學生心理健康發(fā)展的特點，我們把小學生的心理健康標準確定為6個方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學習適應性、自我認識的客觀化程度、社會適應性、行為習慣。
1)智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的小學生，其智力發(fā)展應屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
2)情緒穩(wěn)定性：一個心理健康的小學生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導，但同時又能隨事物對象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應，當有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當?shù)乜刂谱约旱那榫w。
3)學習適應性：一個心理健康的小學生通常喜歡上學，覺得學習是一件令人愉快的事，感到輕松;對于學習內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學習上遇到的困難;學習效率高。
4)自我認知的客觀化程度：心理健康的小學生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變;能將自己同客觀現(xiàn)實聯(lián)系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評價自己的參照點，對自己的認識開始表現(xiàn)出客觀性。
5)社會適應性：心理健康的小學生往往具有獨立生活的能力，自己的日常生活事務能由自己來料理，能適應不同環(huán)境下的社會生活，樂于與同學、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規(guī)范來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。
6)行為習慣：心理健康的小學生一般有良好的行為習慣，對外部刺激的行為反應適中，不過度敏感，也不遲鈍;他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動，其行為表現(xiàn)同自己的年齡特征相吻合。
祝每個同學都有健康的心理，做一個陽光好少年。
月2心理健康日國旗下講話稿篇十六
親愛的老師，同學們：
大家好。我是來自高班的，今天我演講的主題是“心理健康”。
提及心理健康，大家的第一反應應該是那些聳人聽聞的精神疾病，然后對此抱著敬而遠之的態(tài)度。其實心理健康問題并沒有想象中的那么可怕，就像是我們的身體會感冒發(fā)燒一樣，我們的心理有時也會感冒，不過表現(xiàn)出來的是焦慮和不安罷了。
那么，當我們面對心理的小感冒時，該怎么做呢?
首先，我們應該了解何為心理健康。
一切的誤解都源于不了解。當我們對心理健康有了足夠的'認識以后，就會知道焦慮和不安并不可怕。面對學業(yè)的壓力，產(chǎn)生焦慮和不安是我們正常的心理活動，以平常心對待即可。
第二，我們要直面問題。
找到焦慮的源頭，然后努力去解決。
第三，找到適當?shù)姆绞椒潘尚那椤?BR> 面對焦慮，我們要找到適當?shù)姆绞絹砼沤?，所以，跑操是必要的。適當?shù)倪\動能夠調(diào)節(jié)心情，又鍛煉了身體，一舉多得。
以上就是我的一點建議，希望大家聽完我的演講能夠有所收獲。愿所有人都不再為壓力煩惱。
謝謝大家，我的演講完畢。
月2心理健康日國旗下講話稿篇十七
早上好！
當我們感到痛苦愁悶的時候，可以選擇集中精力去干另一件有意義的事，來回避心理困境。因為當人陷入心理困境時，在大腦中就形成了一個較強的興奮中心，回避了相關的外部刺激，可以使這個興奮灶讓位給其它刺激，引起新的興奮中心。興奮中心轉移了，也就擺脫了心理困境。
有時候，同一現(xiàn)實或情境，如果從一個角度來看，可能引起消極的情緒，使人陷入心理困境；而從另一角度來看，就可以發(fā)現(xiàn)積極的一面，從而使消極情緒轉化為積極情緒。我們在審視、思考、評價某一客觀現(xiàn)實情境時，學會轉換視角，經(jīng)常能換個角度看問題，往往會有柳暗花明又一樹的收獲。
魯迅先生筆下的阿q，他的精神勝利法給我們留下了很深的印象，也一直成為人們的笑料。但是精神勝利法也有它積極的一面。有些不如意的事情擺在那里，如若能改變，當然該向好處努力，如果已成定局，無法挽回，那么不妨承認現(xiàn)實，接納自己，也許只是自圓其說，卻可以調(diào)節(jié)自己的心理平衡，達到心理自救的效果。
困境和挫折，是誰都不想遇到的，但有時又是不能絕對避免的。如果能把這種情緒升華為力量，引向?qū)?、對人、對社會都有利的方向，在最終獲得成功的滿足時，也能達到積極的心理平衡。貝多芬在雙耳完全失去聽力的困難中，完成了著名的《第九交響曲》；奧斯特洛夫斯基在遭遇雙目失明的挫折后，仍為世人留下了不朽名著《鋼鐵是怎樣煉成的》。所以，當我們遇到挫折的時候，正確的態(tài)度是：化失敗為動力，從困境中奮起，做生活的強者。
中期考試剛剛結束，這正是同學們需要自我調(diào)節(jié)的一個重要時刻：取得了好成績，不要沾沾自喜，我們的路還有很長；成績不理想，也不必灰心喪氣，只要能找到失敗的原因，我們完全可以重頭再來。中期考試只是對我們過去一段時間的學習方法、態(tài)度和效果的一個檢測，無論考的成績?nèi)绾?，認真地做一次試卷分析才是最重要的。對答的好的題目，總結一下自己是如何理解和運用所學知識的；答錯了，更要認真分析做錯的原因，以便針對錯誤采取對策加以克服，從而根據(jù)自己的特點，找到最佳的學習模式。我們應該明確：成功和失敗都只是暫時的，重要的是我們今后要如何去做。
同學們，心理健康是人生獲得成功的前提和基礎，也是家庭幸福享受成功人生的保障。我們一定要學會及時地自我調(diào)節(jié)，保持良好的情緒，保持健康的心理狀態(tài)，走向成功的人生，去創(chuàng)造輝煌的明天！
月2心理健康日國旗下講話稿篇十八
老師們，同學們：
大家上午好!
今天是5月24日，明天是5月25日“我愛我學生心理健康日”，所以本周是文海心理健康宣傳周，我今天國旗下講話的主題是《擁有美麗心靈，讓青春年華絢麗多彩》。
同學們，我們現(xiàn)在的年紀，正享受著屬于自己的'青春。經(jīng)歷這般美妙的青春時期，曾經(jīng)幼稚的我們正從懵懂走向成熟，從依附無助走向獨立自主，其中有浪漫，也有美好。但是，青春的美好里，也會有一些不同的顏色，讓亮麗中增添了一絲灰暗。很多時候，我們愉悅輕松的心靈會被無端擾亂，焦灼煩惱困惑有時會左右著我們的人生，孤獨空虛無聊迷茫有時會伴隨著我們的生活，在這個充滿起伏的挑戰(zhàn)時期，我們的成長中都將擁有各種不可預期的煩惱，使得我們的生活不能每天都艷陽高照，使得我們的人生也不能每天都如意順暢，使得我們不能順利地就能擁有屬于自己的快樂，這些將構成我們五味俱全的青春歲月。
然而，決定一個人命運的不是他所處的環(huán)境，而是他是否有一個健康愉悅的心境。因此，能否在這灰暗籠罩的瞬間，捕捉到希望的陽光，整合這些生命中的異色，讓青春變得更加絢爛多姿，就顯得尤為重要了。
我記得有這樣一個故事：一個年輕人來到一個陌生的地方碰到一位老人，年輕人問：“這里怎么樣?”老人反問：“你的家鄉(xiāng)怎么樣?”年輕人說：“簡直糟糕透了?！崩先私又f：“那你快走，這里同你的家鄉(xiāng)一樣糟?！庇謥砹肆硪粋€年輕人問同樣的問題，老人也同樣反問，年輕人回答說：“我的家鄉(xiāng)很好，我很想念家鄉(xiāng)……”老人便說：“這里也同樣好。”旁觀者覺得詫異，問老人為何前后說法不一致?老人說：“你要想什么，你就會找到什么!”
在不同人的眼中，世界也會變得不同。其實星星還是那顆星星，世界依然是那個世界。你用欣賞的眼光去看，就會發(fā)現(xiàn)很多美麗的風景;你帶著滿腹怨氣去看，你就會覺得世界一無是處。同學們，在真實的生活中，我們更像哪個年輕人呢?或是兩者皆有!
本周是心理健康周，我們的主題是“快樂生活，快樂學習”。我們衷心的希望通過本周的宣傳，能讓你了解更多的心理知識，更加珍愛自己。相信，當我們擁有了美麗心靈，那么，我們的青春年華就會絢麗多彩!
月2心理健康日國旗下講話稿篇一
同學們，老師們，大家早上好，我是來自初二（2）班的____，這次我發(fā)言的主體是“健康心理，提高身心素質(zhì)”。
健康不只是身體的健康，心理健康同樣很重要。心理健康是現(xiàn)代人的健康不可分割的重要方面。
那么，什么是心理健康？
——個體能夠適應發(fā)展著的環(huán)境，且其認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡，這便是心理健康的基本特征。
但是，處于我們青春期的我們，未必能做到的這些。
由于青春期的到來，這使我們的體格、性征及心理等方面都發(fā)生了巨大變化。變化最大莫過于心理。
首先，身處青春期的我們常常情緒暴躁、性格好勝，從而做出許多錯誤的決定。一如王佩芳老師上周所提過學生在走廊奔跑打架及倚靠欄桿的行為。我們處于青春期常常會有逆反心理，在老師懲罰后心里不服氣，并有些學生在自己做了錯事強詞奪理。對于這一現(xiàn)象，我們所需的是快速冷靜下來，準確客觀地判斷這件事情的利弊，這樣能養(yǎng)成自己能及時冷靜下的習慣，并且在老師做出不恰當決定時我們也有理可爭。
其次，我們大部分學生都會有自卑或自傲的心理，這十分不利于我們的發(fā)展。對于自卑而言：征服畏懼，不能夸夸其談，而必須付諸實踐，如主動在老師面前積極表現(xiàn)，從而建立自己的自信。對于自傲：我們不應拘泥于與他人比較，高于別人，并不高貴。在能力高的基礎上，仔細分析下自己的弱項，進行改正，下次不再犯，使自己變得更優(yōu)秀。
第三，我們需不脫離現(xiàn)實生活并且合理建立生活目標。隨著互聯(lián)網(wǎng)成為生活的一部分，我們不可避免地與網(wǎng)絡相聯(lián)系。但是網(wǎng)絡和現(xiàn)實中要有取舍，部分學生在現(xiàn)實生活中無法得到成就感，于是就運用網(wǎng)絡找回自己的自尊，看似美好，實則毀自己前途。越是沉迷網(wǎng)絡世界，那么就越漠視現(xiàn)實的得失，這對人際交往和培養(yǎng)責任感十分不利，這使我們與社會脫節(jié)，難以找到自己適合的崗位。同時，我們應學會合理建立生活目標。若是目標設定太過簡易，固然實現(xiàn)難度不高，但是缺乏成就感及動力，導致計劃功虧一簣。若是設定過于困難，則難以實現(xiàn)，就會使自己的自尊受損，灰心喪意。合理的方法應是設定大的目標，并拆分成幾個小的目標，難度不宜過小或過大，量力而心，從而使自己比過去的自己更好。
最后，希望每個同學都能克服青春期所帶來的各種不好影響，自身做心理調(diào)節(jié)，使自己在身體健康的同時，心理也健康。
月2心理健康日國旗下講話稿篇二
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好！今天我們國旗下講話的主題是心理健康教育。
大家可曾聽過這樣一句話：“一撇一捺寫個人，一生一世學做人”。不錯，“人”字寫起來確實很簡單，但我們一生卻從沒有停止過這樣的探索：如何做一個健康、健全的`人？心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，我們常常只重視身體健康，而忽視了心理健康。
那我們怎樣才能擁有健康的心理呢?
1.要正確認識自己，不自卑，不自負，相信自己，天生我材必有用。我們經(jīng)常聽見有的同學抱怨，學習成績不好，壓力大；有時也會因為一些同學之間的小矛盾而悶悶不樂。實際上，人生的路總是要經(jīng)歷無數(shù)風雨與坎坷，只要我們始終堅定自己的信念，追求自己的目標，積極地去努力，就會發(fā)現(xiàn)人生的天空是如此廣闊，正所謂:“不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹”。
2.要正確與人交往，建立和諧的人際關系。把你的愛心與大家分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告，要知道：與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半；多給別人力所能及的幫助，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，學會寬容，懂得諒解，你會進步的更快。
同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個身心健康的人。最后，祝每個同學都有一個良好的心理狀態(tài)，每天都能感受幸福，快樂成長！
月2心理健康日國旗下講話稿篇三
早上好!
還記得嗎?2008年5月12日下午14點28分的地動山搖。
一年過去，那災難的一幕幕沒人能夠忘記!
我還記得，各地的救災物資紛紛運往災區(qū)，無數(shù)的自愿者從四面八方趕往災區(qū)，城市的街頭、大學的校園，人們自發(fā)排成了獻血的長隊。
天地無情人有情，大災之后顯大愛。正是一顆顆愛心讓生命繼續(xù)，讓家園重新崛起。
身在福中要知福，幸福中的我們不要忘了還有許多人需要幫助。
我倡議：今后每年5.12“國難日”這天，我們都省下一天的零花錢，捐獻出來，給困境中最需要的人們吧。
我堅信，“人心齊，泰山移”。有了你的付出，有了我們大家的付出，那無數(shù)張愁苦的臉上定會綻放出甜美的笑容。
我堅信，“眾人拾柴火焰高”，有了你的愛，有了我們大家的愛，曾經(jīng)災難的五月一定能變成溫暖的春天。
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月2心理健康日國旗下講話稿篇四
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好！
“5·25”的諧音為“我愛我”，每年的5月25日是全國大學生心理健康日，提醒大學生“珍惜生命，關愛自己”。隨著人們對心理健康的重視，這個健康日也不再局限于大學生群體?；顒尤盏暮诵膬?nèi)容是:關愛自我，了解自我，接納自己，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進而愛別人，愛社會。
20xx年的5.25來了，在英雄頻出的疫情下，我們每個人都在努力地學習著如何愛自己，愛身邊的人，愛社會，愛人類。但現(xiàn)實問題來臨的時候，我們難免還是會躊躇。在這個有意義的日子里，我們選擇為大家增添力量，特別推薦阿德勒的若干金句，相信其中總有一句能帶你走出迷茫。
阿爾弗雷德·阿德勒（alfredadler，1870年－1937年），生于奧地利維也納，心理學家及醫(yī)學博士，個體心理學派創(chuàng)始人。其最重要的著作是《個體心理學的實踐與理論》與《理解人性》。
作為個體心理學的創(chuàng)始人，阿德勒與弗洛伊德、榮格齊名，深深影響史蒂芬·柯維，以及人際關系學大師戴爾·卡耐基。
童年的阿德勒患過佝僂病，無法進行強烈的體育活動。上學時表現(xiàn)不佳，被老師評為頂多只能成為鞋匠。他的父親鼓勵他說，你必須不相信任何事，即不要被眼前的困境束縛了自己，不能相信當下的困境就是人的一生，而是要勇于突破，大膽創(chuàng)造屬于自己的生活。這種堅強的信念造就了阿德勒一生的功名。下面就讓我們在阿德勒的金句中感受人性的力量吧！
1、人只有徹底了解自己，才有能力面對困境，培養(yǎng)自信。唯有自信，才能克服自卑。
2、沒有必要為眼前的錯誤懷疑自己，而應該直面錯誤，并在以后避免類似的錯誤。
3、一個人的意義是沒有用的，真正的意義是從與人交往中體現(xiàn)出來的。
4、我們不能期待別人隨時體察我們的情緒，沉默換不來別人的幫助，如果我們需要幫助，就要用語言表達出來。
5、只要有心改變自己，就非常有可能改變。哪怕明天就要死，現(xiàn)在改變也不晚。
6、所有“我做不到”的說辭，其實只是不想做罷了。
7、宿命論是一種虛假的精神指引，相信宿命是怯懦，是逃避。
8、我們只是利用情緒，而不是被情緒推動、受它支配。
9、只要從不同角度看待否定自己和他人的話語，世界就會驟然改變。
10、以自卑為借口逃避人生的膽小鬼不計其數(shù)，但也有不少以自卑為動因而功成名就的人。
11、如果沒有目標作為支撐，只是虛幻地想象著提升自己，那么我們就像是在演戲一樣，會覺得自己不是自己。
12、當我們開始去做自己力所能及的事時，世界或許不會因此而一定發(fā)生改變；可如果我們什么都不去做，事情只會朝更加糟糕的方向發(fā)展。
13、決定自己的不是環(huán)境等外在因素，而是自己。既然生而為人，就永遠有其他的生存方式。
14、我們不需要強迫自己改變，只要學會從不同角度發(fā)現(xiàn)自己的亮點就好。盡力做好自己能做的事，事情就會在你想不到的時候發(fā)生改變。
15、不要逞強讓自己“看起來很強”，而是努力讓自己真正變得很強。
16、孩子喜歡用喜怒哀樂支配大人，這是他們慣用且奏效的把戲。長大以后，如果還想用這種情緒支配別人，那就幼稚了。
17、以嫉妒心支配別人，對方早晚會離你而去。理性的溝通才是正確雙贏的做法。
18、性格不是天生的、永恒不變的，而是可以由自己的意志決定。只要你愿意，性格隨時隨地可以改變。
19、如果總是在意別人對自己的看法，自己的人生就會失去方向，也會給人無法信任的感覺。
20、溝通是一門技術，有良好溝通的地方才有愛，愛也是良好關系帶來的效果。
“任何人都能有任何成就”“成長不必背負他人的問題”“有良好溝通的地方才有愛，愛也是良好關系帶來的效果”等，這些話是否震撼到你？同學們，讓我們一起細細咀嚼其中的深義，祝福大家早日拔開心靈迷霧，走出迷失的叢林。
月2心理健康日國旗下講話稿篇五
老師們、同學們：
大家上午好。明天是20xx年5月25日，“5.25”諧音為“我愛我”，20xx年，北京師范大學首先舉辦了首屆心理健康日活動，自此“5.25”被定為心理健康日，意思是我們首先應愛自己，由愛自己而推廣為愛他人，努力構建和諧心靈、和諧校園、和諧社會。
在日常校園生活中，多數(shù)同學對于心理健康知識是知之甚少，部分同學一談到“心理健康”猶如談虎色變，普遍認為只有心理有問題的人才會去接觸這個話題，心理健康意識有待提高。為了普及心理健康知識，提高我校心理健康教育的工作水平，形成全校師生關注和重視心理健康的良好氛圍，明天學校德育處將組織開展我校首屆心理健康日活動，目的就是希望通過心理健康活動日的開展，更新學生心理健康教育觀念，提高廣大同學的心理健康水平，為同學們的。進一步成長成才鋪路搭橋。
明天心理健康日活動開展的具體時間為明天下午兩節(jié)課后，地點學校操場。本次心理健康日活動采取邀請入場制，各班班長今天晨會結束后到德育處領取入場券，每班限定十張，需憑票到場參與。當然，對此活動感興趣的同學也可以在德育處登記領票參與。
最后，我希望同學們能夠積極參加“5.25心理健康日活動”，也衷心預祝我校首屆心理健康日活動取得圓滿成功！
月2心理健康日國旗下講話稿篇六
尊敬的老師，同學們：
大家好！
森林里的樹能夠平衡地球的二氧化碳。森林是二氧化碳的主要消耗者，每公頃森林生產(chǎn)10噸干物質(zhì)會吸收16噸二氧化碳，釋放12噸氧氣，這使得森林成為一座巨大的氧氣庫。因此植樹造林已成為減緩溫室效應的主要途徑。
植樹的好處有很多，意義重大，它不僅可以保護、改善環(huán)境，而且有利于社會生產(chǎn)的`發(fā)展。樹木可以阻擋風沙，保持水土，保護莊稼。樹木還可以為我們直接提供木材和林副產(chǎn)品，我國雖然地大物博，但人口眾多，長期的毀樹毀林，濫砍濫伐，使我國的森林覆蓋率大大低于世界30%的平均水平。而由此帶來的水土流失，洪澇災害，每年都給國家和人民造成巨大的經(jīng)濟損失。想想98年長江、嫩江流域發(fā)生的特大洪澇災害，使多少個家庭流離失所，有家難歸，這一切都是人們不注意生態(tài)保護結出的苦果。是大自然對人類濫砍濫伐行為的懲罰。
月2心理健康日國旗下講話稿篇七
同學們、老師們：
大家早上好！今天我
講話
的題目是“陽光心靈 快樂成長”。
自
2000
年全國首屆“5·25
中國
大學生心理健康節(jié)”開幕式在北京師范大學舉行以來，團中央學校部、全國學聯(lián)向
中國
大中學生發(fā)出倡議，確定5月25日為全國大中學生心理健康日。“5·25”是“我愛我”的諧音，可以解釋為：愛自己才能更好地愛他人。
上周五，我校舉辦的青春期男生 女生講座揭開了心理健康月活動的序幕，今年的主題就是：陽光心靈 快樂成長。圍繞著這個題目，同學們可以思考兩個問題：我是個陽光的中學生嗎？現(xiàn)在的我快樂嗎？不要急著回答，這個問題需要靜下來，好好的和自己來一次心靈的對話，你才能得到真實的答案。
陽光，給人光明，讓人溫暖，助萬物成長。陽光的心靈，積極向上且充滿熱量，不僅能令自己的內(nèi)心溫暖無比，還能讓你的家人、朋友、同學倍感親切，建立起良好的人際關系。
同學們，你們發(fā)現(xiàn)了嗎？
一個心靈陽光的人，微笑將是他最經(jīng)常的表情，不論發(fā)生什么，總會用理智的態(tài)度去接納，知道“塞翁失馬，焉知非?！?；一個心靈陽光的人，他將敢于展示自己、挑戰(zhàn)自己，從而更好的把握機會，創(chuàng)造精彩的人生；一個心靈陽光的人，他會把握現(xiàn)在，專注地過好每一天，充分享受生命的過程；一個心靈陽光的人，他會珍惜所有，懂得感恩，并讓自己獲得快樂；一個心靈陽光的人，他會保護自己，在壓力太大時知道彎曲，保持生命的彈性。
清華大學吳維庫教授提出了陽光心態(tài)內(nèi)涵的四個方面：第一，不能改變環(huán)境就適應環(huán)境；第二，不能改變別人就改變自己；第三，不能改變事情就改變你對事情的態(tài)度；第四，不能向上比較就向下比較。其核心就是“接納”和“適應”，這是每個人保持心理健康的重要策略。
同學們，如果你想讓自己變得更加陽光自信，每天快樂多一些，《哈佛幸福課》主講老師沙哈爾簡化出的10條小貼士或許可以得到啟示。
1．遵從你內(nèi)心的熱情。選擇對你有意義，能讓你快樂，并能夠發(fā)揮你特長的事情。不要只是為了輕松而放任自己，或一味只遵從別人認為你應該做的事情。
2．多和朋友們在一起。不要總在座位上學習或看書，良好而親密的人際關系，是你幸福感的有力保障，最有可能為你帶來幸福。
3．學會失敗。成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢于行動，也會經(jīng)常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。
4．接受自己全然為人。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，并把它們當成自然之事，允許自己偶爾的`失落和傷感。然后問問自己，能做些什么來讓自己感覺好過一點。
5．簡化生活。更多并不總代表更好，好事多了，也不一定有利。你買了太多的練習冊嗎？參加了太多的輔導班嗎？應求精而不在多。
6．有規(guī)律地鍛煉。體育運動是你生活中最重要的事情之一。每周只要鍛煉4次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。
7．睡眠。每天充足的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創(chuàng)造力，也會更開心。
8．慷慨?，F(xiàn)在，你的錢包里可能沒有太多錢，你也沒有太多時間。但這并不意味著你無法助人。“給予”和“接受”是一件事的兩個面。當我們幫助別人時，我們也在幫助自己；當我們幫助自己時，也是在間接地幫助他人。
9．勇敢。勇氣并不是不恐懼，而是心懷恐懼，依然向前。
10. 表達感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心。每天或至少每周一次，請你把它們記下來。
同學們，本屆心理健康月會開展一系列有益于大家身心健康的活動。除過去已有的心理健康知識宣傳、主題班會和講座外，還增加了黑板報、心理格言征集、心理趣味圖展、心理征文、經(jīng)典心理電影展播等等，期待全體同學、老師的積極關注和參與。
同學們，五月是陽光燦爛的季節(jié)，是青春飛揚的季節(jié)，是夢想起航的季節(jié)，也是珍愛自己的季節(jié)。希
望大家
記住“5·25”（我愛我，全國大中學生心理健康日）這個特殊的日子，多愛自己一些，關注自己的心理健康，重視自己的生命質(zhì)量，塑造陽光的心靈，創(chuàng)造幸?？鞓返娜松?！
謝謝大家!
月2心理健康日國旗下講話稿篇八
在這青春似火、熱情四溢的五月，我們即將迎來5月25日——
2021
年大、中學生心理健康日。
“5·25”的諧音即為“我愛我”，此節(jié)日的核心內(nèi)容是：關愛自我，了解自我，接納自己，關注心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進而愛別人，愛社會。也就是說，心理健康節(jié)的本質(zhì)是引導同學們在生理發(fā)展的過程中，也能關注和把握自身的心理成熟度和適應力。
從心理學的角度來分析，一個人真正成熟的開始就是懂得接納不完美的自己，能夠真正地去認識自己。
人生難免遇到不如意的事，令人禁不住捶胸頓足，一遍遍地去想：為什么壞事盡發(fā)生在我的身上，也不敢去承認這件事的發(fā)生。其實，人并不是在遭遇了不幸才會感到強烈的不適，很大程度上是因為拒絕接受現(xiàn)實，才會產(chǎn)生痛苦。
正所謂覆水難收，你很難扭轉既定事實。唯一能真正改變的就是自己的心態(tài)。一個真正成熟的人，他會意識到世界的復雜性，他會做到去理解，也不去糾結過去發(fā)生的事，而是會把目光調(diào)整到怎樣去面對各式各樣突發(fā)的狀況。
此外，當別人的行事風格跟我們的不同時，例如在宿舍遇到因為學習跟大多數(shù)同學就寢時間不同的人、在小組活動中總是劃水的人、考完試就忍不住凡爾賽的人，內(nèi)心也容易產(chǎn)生不愉快的感受，有時甚至會爆發(fā)激烈的沖突。而一個真正成熟的人，他會站在客觀的角度理解和分析問題，也能夠盡量做到跟每個人和諧共處。正是因為他們能夠做到對事不對人，即把對事物的看法與
評價
一個人區(qū)分開了，所以就能夠使自己的言行不易沖動傷人。當一個人能夠擁有接納的心態(tài)，縱使對方確實有錯，也不會立馬跳出來大聲苛責，而是心平氣和運用理性的知識和嚴密的邏輯去逐一分析，也能夠站在對方的角度去思考問題。這種處理問題的方式很理智，也很成熟。在世界上，沒有兩片相同的樹葉。自然，就沒有兩個完全一模一樣的人。每個人的性格不同，看待問題的角度不同，
思想
也就不同。因此，懂得去善待他人，也就是在接納著自己。
真正成熟的人能夠看得通透，人生的對對錯錯都是一體的，任何發(fā)生在我們身上的事都是對我們成長的邀請。既然如此，不如去做些有意義的適應和改變，與人為善，共同進步。
月2心理健康日國旗下講話稿篇九
尊敬的全體教師、親愛的同學們：
你們好，我們是來自初一7班的____和____。我們今天演講的題目是“如何保持良好的情緒”。
最近同學們之間流行著一個網(wǎng)絡詞語“emo”，表示著“喪”“憂郁”“傷感”等多重含義。這些情緒其實早在幾年前，就有雜志和媒體報道過，這是現(xiàn)今社會上流行的一種嚴重影響人心理健康的“傳染病”——心流感，又被稱為現(xiàn)代病，尤其是青少年影響最高，危害性最大。具體表現(xiàn)如下：他們有的性格孤僻，沉默寡言，不愿融入集體，缺乏進取心，心理承受能力太差，在考試和學習的挫折面前抬不起頭。又有的專門找別人的缺點、挑別人的毛病，譏笑別人，卻從不思考自己的短處；有的人凡事都以“自我”為中心，對他人他事漠不關心甚至蠻不講理，從不考慮他人的感受，遇事反而遷怒于別人。這些都是不健康心理的現(xiàn)象。
雖然注重追逐物質(zhì)的快樂，但卻感覺精神失落，既不愿回憶過去，又不能面對眼前，更不想憧憬未來，整天雖然笑語歡歌，但背后始終揮之不去的迷惘。它像其它流感一樣迅速傳染著，衍生著，使人們寧愿將精力和熱情全部付諸網(wǎng)絡的虛擬空間，也不愿對現(xiàn)實給以一個真切的表情和行動。
可是，在強調(diào)素質(zhì)教育的今天，這樣的心理狀況，怎能適應未來社會的生存發(fā)展？怎能成為合格的接班人？因此希望同學們從以下幾方面入手培養(yǎng)健康的心理：
一、培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度。
我們經(jīng)常聽見有同學抱怨，學習成績不好，壓力大，悲嘆自己的運氣不好。于是成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。而實際上，人生的道路總是要經(jīng)歷無數(shù)風雨、坎坷，這是誰都避免不了的，但是，只要你們始終堅定自己的信念，追求自己的目標，積極地去努力，去奮斗，去拼搏，就會發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗，俗話說：“不經(jīng)風雨，何以見彩虹”。
二、提高道德修養(yǎng)水平。
道德修養(yǎng)影響一個人的健康，孔子曰：“仁者壽”就說明了人的道德品質(zhì)與健康的關系。古人還說：“有德則樂，樂則能久”，也明確指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態(tài)，有快樂的心態(tài)，才可能健康長壽。現(xiàn)代醫(yī)學、心理學也證明了：經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人，扶助人，愛護人，援救人，人們就會投桃報李，給以熱情地回報。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得快樂。
三、培養(yǎng)勤奮學習的好習慣。
在生活中，有些同學因家庭或自身等原因存在厭學情緒，把讀書學習視為一種痛苦、負擔、壓力，這種強烈的厭學情緒使這些同學自暴自棄。因此，我們每個同學都必須認真對待學習，努力培養(yǎng)學習興趣，養(yǎng)成良好的學習習慣。讀書學習能使人掌握知識，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦，使人樹立正確的人生觀，正確地認識和對待挫折，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚，樂觀向上。只有這樣，生活才會變得精彩，人生才會有價值。
同學們，健康的心理屏障需要我們自己去打造，有了它，我們不會再畏懼遙遙人生路上的艱難坎坷，不會再害怕漫漫征途中的疾風驟雨，不會再哀嘆生活中的種種不公和不平，我們將滿懷激情，無所畏懼，勇往直前。
讓我們用健康，樂觀的心理去武裝自己，請不要迷茫，不要惆悵。請相信自己，相信明天！
月2心理健康日國旗下講話稿篇十
大家早上午好!我是六(1)班的屈金慧。今天，我國旗下發(fā)言的題目是《我愛我班》。藍天和白云的心一樣，希望白鴿自由翱翔。老師和父母的心一樣，希望我們健康成長?；ㄩ_的日子我們走進校園這個快樂的地方，在平安校園愉快歌唱;花開的日子我們遨游在校園這個知識的海洋，和老師一起編織夢想;花開的日子我走進了一個我愛的班級，她是一個溫暖、文明、團結的班級。她是一個由51名充滿激情、活力、愛心的成員，組成的和諧的六(1)班。我們有和藹的老師，團結的同學，優(yōu)越的學習環(huán)境;我們有強烈的集體觀念，濃厚的班級情感，堅強的班委會，自己的班級特色。我們的班訓是做最好的自己，做自己的第一。
我們深記老師的教誨，共同為班級而奮斗，為班級而努力。我為自己是六(1)班的一員感到驕傲，自豪，而為此奮斗，這種原因促使我們?nèi)F結每一個同學，一起去為班級增磚添瓦。我們要做的，就是一步一步的跨好每一個臺階，然后勇敢的前進，因為我們知道沒有一步登天，所以我們努力，我們奮斗，我們?yōu)樽约旱睦硐攵鴪猿植恍傅母冻?，我們?yōu)樽约旱陌嗉壎餐床^斗著。因為我們知道，成功不會主動找到我們每個人，所以我們抓住每一個機會，把他當作一種鍛煉，來磨練自己的意志，讓自己在困難面前不屈服，在災難面前不退縮，在勝利面前不驕傲，在失敗面前不氣餒，讓自己的性格得到不斷的磨練，“吃得苦上苦，方得人上人”，我們用這句話來激勵自己前進，鼓勵自己勇于面隊，承擔自己的責任!
作為六(1)班的班干部，在班里，我要自覺遵守班紀班規(guī)，團結同學，與同學們努力學習，平日主動關心同學，與同學們一起樹立共同的奮斗目標，一起拼搏，為班級貢獻自己的力量。在學習中提高自己的管理能力，與人為樂，組織同學們積極參加各項活動。當好老師的得力助手，努力做到全面發(fā)展，給同學們樹立一個良好的學習榜樣。
新的開始，我們真正要做的是，從新的起點，再一次拼搏，再一次奮斗，再一次迎接新的挑戰(zhàn)。以今日我以班為榮，明日班以我為嬌，作為至理名言，為把我班建設成優(yōu)秀班集體而貢獻自己的力量。
月2心理健康日國旗下講話稿篇十一
同學們、老師們：
大家早上好！今天我講話的題目是“陽光心靈快樂成長”。
自20xx年全國首屆“5·25中國大學生心理健康節(jié)”開幕式在北京師范大學舉行以來，團中央學校部、全國學聯(lián)向中國大中學生發(fā)出倡議，確定5月25日為全國大中學生心理健康日?！?·25”是“我愛我”的諧音，可以解釋為：愛自己才能更好地愛他人。
上周五，我校舉辦的青春期男生女生講座揭開了心理健康月活動的序幕，今年的主題就是：陽光心靈快樂成長。圍繞著這個題目，同學們可以思考兩個問題：我是個陽光的中學生嗎？現(xiàn)在的我快樂嗎？不要急著回答，這個問題需要靜下來，好好的和自己來一次心靈的對話，你才能得到真實的答案。
陽光，給人光明，讓人溫暖，助萬物成長。陽光的心靈，積極向上且充滿熱量，不僅能令自己的內(nèi)心溫暖無比，還能讓你的家人、朋友、同學倍感親切，建立起良好的人際關系。
同學們，你們發(fā)現(xiàn)了嗎？
一個心靈陽光的人，微笑將是他最經(jīng)常的表情，不論發(fā)生什么，總會用理智的態(tài)度去接納，知道“塞翁失馬，焉知非福”；一個心靈陽光的人，他將敢于展示自己、挑戰(zhàn)自己，從而更好的把握機會，創(chuàng)造精彩的人生；一個心靈陽光的人，他會把握現(xiàn)在，專注地過好每一天，充分享受生命的過程；一個心靈陽光的人，他會珍惜所有，懂得感恩，并讓自己獲得快樂；一個心靈陽光的人，他會保護自己，在壓力太大時知道彎曲，保持生命的彈性。
清華大學吳維庫教授提出了陽光心態(tài)內(nèi)涵的四個方面：第一，不能改變環(huán)境就適應環(huán)境；第二，不能改變別人就改變自己；第三，不能改變事情就改變你對事情的態(tài)度；第四，不能向上比較就向下比較。其核心就是“接納”和“適應”，這是每個人保持心理健康的重要策略。
同學們，如果你想讓自己變得更加陽光自信，每天快樂多一些，《哈佛幸福課》主講老師沙哈爾簡化出的10條小貼士或許可以得到啟示。
1．遵從你內(nèi)心的熱情。選擇對你有意義，能讓你快樂，并能夠發(fā)揮你特長的事情。不要只是為了輕松而放任自己，或一味只遵從別人認為你應該做的事情。
2．多和朋友們在一起。不要總在座位上學習或看書，良好而親密的人際關系，是你幸福感的有力保障，最有可能為你帶來幸福。
3．學會失敗。成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢于行動，也會經(jīng)常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。
4．接受自己全然為人。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，并把它們當成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然后問問自己，能做些什么來讓自己感覺好過一點。
5．簡化生活。更多并不總代表更好，好事多了，也不一定有利。你買了太多的練習冊嗎？參加了太多的輔導班嗎？應求精而不在多。
6．有規(guī)律地鍛煉。體育運動是你生活中最重要的'事情之一。每周只要鍛煉4次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。
7．睡眠。每天充足的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創(chuàng)造力，也會更開心。
8．慷慨?，F(xiàn)在，你的錢包里可能沒有太多錢，你也沒有太多時間。但這并不意味著你無法助人?！敖o予”和“接受”是一件事的兩個面。當我們幫助別人時，我們也在幫助自己；當我們幫助自己時，也是在間接地幫助他人。
9．勇敢。勇氣并不是不恐懼，而是心懷恐懼，依然向前。
10．表達感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心。每天或至少每周一次，請你把它們記下來。
同學們，本屆心理健康月會開展一系列有益于大家身心健康的活動。除過去已有的心理健康知識宣傳、主題班會和講座外，還增加了黑板報、心理格言征集、心理趣味圖展、心理征文、經(jīng)典心理電影展播等等，期待全體同學、老師的積極關注和參與。
同學們，五月是陽光燦爛的季節(jié)，是青春飛揚的季節(jié)，是夢想起航的季節(jié)，也是珍愛自己的季節(jié)。希望大家記住“5·25”（我愛我，全國大中學生心理健康日）這個特殊的日子，多愛自己一些，關注自己的心理健康，重視自己的生命質(zhì)量，塑造陽光的心靈，創(chuàng)造幸?？鞓返娜松?BR> 謝謝大家！
月2心理健康日國旗下講話稿篇十二
老師們、同學們：
大家上午好！
明天是5月25日，“5.25”諧音為“我愛我”，
2000。
年，北京師范大學首先舉辦了首屆心理健康日活動，自此“5.25”被定為心理健康日，意思是我們首先應愛自己，由愛自己而推廣為愛他人，努力構建和諧心靈、和諧校園、和諧社會。
在日常校園生活中，多數(shù)同學對于心理健康知識是知之甚少，部分同學一談到“心理健康”猶如談虎色變，普遍認為只有心理有問題的人才會去接觸這個話題，心理健康意識有待提高。為了普及心理健康知識，提高我校心理健康教育的工作水平，形成全校師生關注和重視心理健康的'良好氛圍，明天學校德育處將組織開展我校首屆心理健康日活動，目的就是希望通過心理健康活動日的開展，更新學生心理健康教育觀念，提高廣大同學的心理健康水平，為同學們的進一步成長成才鋪路搭橋。
明天心理健康日活動開展的具體時間為明天下午兩節(jié)課后，地點學校操場。本次心理健康日活動采取邀請入場制，各班班長今天晨會結束后到德育處領取入場券，每班限定十張，需憑票到場參與。當然，對此活動感興趣的同學也可以在德育處登記領票參與。
最后，我希望同學們能夠積極參加“5.25心理健康日活動”，也衷心預祝我校首屆心理健康日活動取得圓滿成功！
月2心理健康日國旗下講話稿篇十三
各位老師、各位同學：
大家好!每年的5月25日是心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛我”，提醒我們“珍惜生命，關愛自己”。所以，本周是我校心理健康教育周，周三下午一二節(jié)課，我們將邀請淮北師范大學的大學生們來我校開展心理健康室外拓展活動，請七年級、八年級各班主任老師認真組織學生，積極參與。
下午三四節(jié)課正常上課。今天，我國旗下講話的題目是《關注心理健康，演繹美麗人生》：
第一，什么是心理健康?
聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過一個響亮的口號：“健康是人類第一財富，健康中有一半是心理健康。”換句話說，健康不僅是指沒有身體疾病的癥狀和表現(xiàn)，還包括健康的心理。心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感、和諧的人際關系以及良好的社會適應能力。
那么如果一個人心理不健康是不是就等同于精神病呢?事實上，心理不健康是心理功能正常狀態(tài)下存在心理問題，而心理問題就像感冒一樣普遍，有些心理素質(zhì)好的人有了心理問題自己可以解決，就像身體素質(zhì)好的人不會經(jīng)常生病一樣;而精神病是心理問題累積成的心理異常狀態(tài)。只要我們很好的處理像感冒這樣的心理問題和心理煩惱，后果就不會那么嚴重。
第二，為什么要重視心理健康?
10%，今年卻得到20%!翻了一番，心里感到非常平衡。
其實，得到多少果子不是最重要的，重要的是蘋果樹在成長!這顆蘋果樹太過于關注一時的得失，影響了一生的成長與發(fā)展，這正是因為它沒有一顆健康的心靈，沒有正確處理好成長中的困惑。所以，只有當我們擁有健康的心理，只有當我們學會正確地對待心理問題時，才會發(fā)現(xiàn)那些阻礙我們成長的力量是可以微弱到忽略不計的。千萬不要像蘋果樹那樣去處理心理問題，因為一顆健康的心靈告訴我們，這些都只是暫時的陰霾，等風雨過后，我們必定會看到美麗的彩虹。
第三，如何做到心理健康?
首先，面對問題，不能逃避。一切心理問題都源自對事實的錯誤認識，來自于那些令我們痛苦的事情。只有選擇正確的方法主動去面對，才能防止變成更大的心理問題。
話說有這樣兩只小貓，為擺脫討厭的影子用盡各種各樣的方法，結果發(fā)現(xiàn)，無論走到哪里，只要一出現(xiàn)陽光，仍然會看到令它們抓狂的影子。最后它們終于找到了各自的解決辦法：一只小貓選擇永遠閉著眼睛;另外一只小貓選擇永遠待在其他東西的陰影里。他們在面對心理問題時都選擇了逃避，從而變成了更大的問題，產(chǎn)生了令人費解的行為;如果它們選擇主動地面向陽光，就永遠不會看到陰影!
其次，要有積極的態(tài)度。態(tài)度比能力更重要，因為態(tài)度決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。所以在遇到問題時，我們應該選擇更為樂觀的態(tài)度：雖然我們不能決定生命的長度，但可以控制它的寬度;我們不能左右天氣，但可以改變心情;我們不能改變?nèi)菝?，但可以展現(xiàn)微笑;我們不能控制他人，但可以掌握自己;我們不能預知明天，但可以利用今天;我們不能樣樣順利，但可以事事盡心。
最后，祝愿大家都能做自己心靈的主宰，用健康心理樂觀生活，書寫多彩人生!
月2心理健康日國旗下講話稿篇十四
老師們、同學們：
我今天講話的題目是：心理健康才是真正的健康。
人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關系復雜。越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重，在我們的周圍，有的人情緒反復無常，時而熱情奔放，時而沉默寡言，悶悶不樂；有的人脾氣暴燥，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭吵，拳腳相加；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，悲觀失望，整天無所事事，迷戀網(wǎng)吧，常常遲到曠課，厭學情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失??；有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與同事、老師、同學、父母對立情緒嚴重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和-諧，社會的安定。 我們怎樣才能擁有健康的心理？尤其是對于青少年來說，擁有健康的心理應該具備以下素質(zhì)：
首先，對自己有一個正確的認識，并自尊自愛。
其次，能正視現(xiàn)實，勇于解決問題。
第三，樂于交往，能保持和-諧的人際關系。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關系。
第四，情緒穩(wěn)定，性格開朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
老師們、同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和-諧的校園.
八年級（2）班全體
2015．11月10日
我愛我，給心靈一片陽光
明天是5月25日， “525”的諧音即為“我愛我”,核心內(nèi)容是:關愛自我,了解自我,接納自己……發(fā)起者解釋說：愛自己才能更好地愛他人。
所以今天我講話的題目是：我愛我，給心靈一片陽光
心理健康是一個動態(tài)的發(fā)展的過程，按照心理健康的標準，我們可以看出心理絕對健康的人應該是沒有的，今天的你可能非常有安全感、幸福感，明天的你可能就會遇到讓你很不安全的煩心事……所以要使自己的心理更多地處于健康狀態(tài)，我們就需要關注自己的心理健康，關愛自己。
我愛我，首先是要悅納自己。
心理學家指出，在人們的心理活動中，自信或自卑的自我評價有很大的不同。自信的人經(jīng)常會把自己看作是有價值的、能干的人；自卑的人恰恰相反。人們的許多痛苦，往往來自于不接納自己。
被稱為“陽光小子”的日本青年乙武陽匡，他天生沒有四肢，但他上了日本著名大學----早稻田大學，并成了電視臺的主播，他在自傳《五體不滿足》中敘述了他如何在電動輪椅上求學和童年所動的許多手術等等，他激勵了許多日本民眾，書的銷量達380萬本。2001年他幸福地走進婚姻的殿堂，妻子是他大學學妹。他在接受記者采訪時說：我很滿足！
悅納自己，簡而言之就是：不以物喜，不以己悲，不怨天尤人，從容、坦然地面對一切。
我愛我，還要關注自己的情緒，及時處理自己的不良情緒。
在我們平時的學習、工作、生活中，莫名的惆悵和迷惘，難耐的焦慮、壓抑和孤獨？因為考試失敗的傷心；因為老師的批評而委屈；因為同學的誤解而難過……這些都是我們每個人都有可能遇到的消極情緒，中考臨近，學習壓力導致的情緒問題是初三同學最普遍也是最影響學習效率的問題，其他級部的同學也會出現(xiàn)如此情況。所以關注自己的情緒，學會及時處理自己的不良情緒就顯得很重要。
我校心理輔導室是學校為全體師生心理健康提供的一種免費服務，這是一種福利，希望每個人都能主動去享受這種服務和福利。
在這周時間里，學校心理輔導室進行5、25（我愛我）心理測驗，，現(xiàn)場咨詢，團體及個人沙盤體驗，心理影片賞析、教師自我成長咨詢等活動，歡迎大家積極報名體驗，心理老師恭候大家大家的參與。
最后，祝大家身心健康！謝謝大家！
老師們、同學們：
大家早上好！我講話的題目是《陽光心理 健康人生》。
同學們，你可曾為一點小事而氣惱過？你可曾無緣無故地感到郁悶不快？你可曾抱怨生活的不公？你可曾對前方的困難望而卻步？如果有，請關注你的心理是否健康！心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康?，F(xiàn)代的人們在重視身體健康的同時，越來越重視心理健康。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和-諧，社會的安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！ 再次，正視現(xiàn)實，勇于解決問題。正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責任。
最后，情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
同學們，讓我們打開心靈的窗戶，讓理智、和-諧的陽光滋潤我們的心靈。從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€陽光心理，擁有一個健康的人生！
敬愛老師、親愛的孩子們：早上好!今天我國旗下講話的題目是《健康心理，幸福人生》。
心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節(jié)奏日益加快，人際關系復雜，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，厭學情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著學習成績的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和-諧，社會的安定。
那我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學生，只存在有差異的學生。要正確面對挫折或失敗，失敗是成功之母，飽經(jīng)風霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風順的.人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和-諧的人際關系。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
最后，學會一些緩解心理的方法。如情緒轉移，遇到不開心時，可以通過自己喜愛的集郵、寫作、音樂體育鍛煉等方式，調(diào)節(jié)情緒，緩解心情。學會宣泄找一兩個親近的人、理解你的人，把心里的話全部傾吐出來。宣泄可以消除因挫折而帶來的精神壓力，可以減輕精神疲勞；學會幽默，自我解嘲當你遭受挫折時如“吃虧是?！?、“破財免災”、“有失有得”等等來調(diào)節(jié)一下你失衡的心理。
各位同學，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和-諧的田園校園。
最后，祝每個同學都有一個良好的心理狀態(tài)，做一個快樂、陽光的自信娃！
謝謝大家！
各位老師、同學們：
早上好。今天我的國旗下講話的主題是“正確看待心理教育，提高自身心理素質(zhì)?！?BR> 心理學是一門既古老又年輕的學科。在古希臘的德爾菲神廟里立著一塊碑石，上面刻著一句神諭：“人，認識你自己。”這句話被認為是古代樸素心理學的起源。古希臘神話中的獅身人面的怪物給過路行人出了一個謎語：“什么東西早上是四條腿走路，中午是兩條腿走路，晚上是三條腿走路？”這就是著名的斯芬克斯之謎。答案是人類。正說明了古人從很久以前就開始了對自我的探索。簡單地說，心理學是研究人的學問。
關于“心理健康教育”的理解，曾經(jīng)有這樣一個故事：有三個“打魚人”，聚在一個河潭邊釣魚，釣魚時他們發(fā)現(xiàn)有人在上游被沖進水潭掙扎著求救。于是，有一個打魚人便跳入水中把落水者救上來，但在這時，他們又見到第二個、第三個落水者被沖下水，盡管他們?nèi)尵?，終因落水者太多而顧此失彼。此時，有一個打魚人想到了一個辦法，他在上游的入水處插上一塊木牌以示警告?？墒?，仍有無視警告者被沖入水潭，三個打魚人仍然不得不忙于救人。最后，一個打魚人最終似乎醒悟過來，他去教人們游泳，并讓他們掌握自救的技能。
這個故事也印證了醫(yī)學上的一句名言：“治標更要治本”。如果以此來比喻心理學，那么第一步跳入水中搶救落水者就好比心理治療，但心理治療往往需要花費治療者相當?shù)臅r間和精力，被治療的人往往感受到深刻的痛苦和不安。第二步有一個打魚人去上游插告示牌，這就好比是心理咨詢，但一般來說，它也只是對來咨詢者發(fā)揮影響。第三步，那位去教人們游泳的打魚人所做的工作，就好比是“心理健康教育”。如果一個人能很好掌握水下自救的技巧，即使被卷入急流，也能脫離危險。我們心理健康教育的目的也是如此，就是教會大家一些心理調(diào)試的技巧和方法，使大家在遇到問題的時候能及時調(diào)整自己的心態(tài)，來面對困難。
我們生活在一個競爭激烈的社會，我們所要面對的巨大壓力使得我們必然在學習、生活、人際關系和自我意識等方面會遇到心理失衡的現(xiàn)象，而這時就需要有專門的疏導途徑，也就是心理咨詢。我校的心理咨詢室自成立以來，也受到了不少同學的關注。同學們反映出的問題除了學習、與父母溝通的障礙以外更多的還在于與同學交往、自我認識等方面。心理咨詢本著“助人自助”原則，即通過啟發(fā)、疏導等方式引導同學們走出心靈的困境，當遇到問題除了學會主動求助之外，更重要的是要學會如何自救，因為每個人“救世主”只有一個，那就是自己。只有改變自己、戰(zhàn)勝自己，最終才能超越自我，達到理想目標。畢竟，無論是心理咨詢還是其他形式的心理健康教育，最終的目的都是讓大家能擁有良好的心理素質(zhì)，這樣在面對各種壓力和困惑時，就如故事中有好的水性的人一樣在不小心落水時，能適當有效地幫助自己脫離困境。在咨詢中，我們將會做到：對所擁有的學生來訪記錄及其它相關資料檔案履行保密的義務和責任。
良好的心理教育有利于自我的身心健康發(fā)展，而品德教育有助于自我人生觀價值觀的完善，在自我成才的道路上，作為學習主體的我們應該堅持心育德育共同完善，共建我校和-諧奮進自強不息的校園人文環(huán)境。
各位老師、同學們：
早上好！我講話的題目是《陽光心理，健康人生》。
心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關系復雜。越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人脾氣暴燥，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，悲觀失望；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗；有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與同事、老師、同學、父母對立情緒嚴重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和-諧，社會的安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學生，只存在有差異的學生，要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和-諧的人際關系。和-諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和-諧的校園。祝愿大家都有一個健康的心理，陽光的心態(tài)，快樂幸福的人生！
謝謝大家!
月2心理健康日國旗下講話稿篇十五
同學們，你們知道什么是心理健康嗎?根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標準，并結合小學生心理健康發(fā)展的特點，我們把小學生的心理健康標準確定為6個方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學習適應性、自我認識的客觀化程度、社會適應性、行為習慣。
1)智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的小學生，其智力發(fā)展應屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
2)情緒穩(wěn)定性：一個心理健康的小學生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導，但同時又能隨事物對象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應，當有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當?shù)乜刂谱约旱那榫w。
3)學習適應性：一個心理健康的小學生通常喜歡上學，覺得學習是一件令人愉快的事，感到輕松;對于學習內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學習上遇到的困難;學習效率高。
4)自我認知的客觀化程度：心理健康的小學生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變;能將自己同客觀現(xiàn)實聯(lián)系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評價自己的參照點，對自己的認識開始表現(xiàn)出客觀性。
5)社會適應性：心理健康的小學生往往具有獨立生活的能力，自己的日常生活事務能由自己來料理，能適應不同環(huán)境下的社會生活，樂于與同學、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規(guī)范來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。
6)行為習慣：心理健康的小學生一般有良好的行為習慣，對外部刺激的行為反應適中，不過度敏感，也不遲鈍;他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動，其行為表現(xiàn)同自己的年齡特征相吻合。
祝每個同學都有健康的心理，做一個陽光好少年。
月2心理健康日國旗下講話稿篇十六
親愛的老師，同學們：
大家好。我是來自高班的，今天我演講的主題是“心理健康”。
提及心理健康，大家的第一反應應該是那些聳人聽聞的精神疾病，然后對此抱著敬而遠之的態(tài)度。其實心理健康問題并沒有想象中的那么可怕，就像是我們的身體會感冒發(fā)燒一樣，我們的心理有時也會感冒，不過表現(xiàn)出來的是焦慮和不安罷了。
那么，當我們面對心理的小感冒時，該怎么做呢?
首先，我們應該了解何為心理健康。
一切的誤解都源于不了解。當我們對心理健康有了足夠的'認識以后，就會知道焦慮和不安并不可怕。面對學業(yè)的壓力，產(chǎn)生焦慮和不安是我們正常的心理活動，以平常心對待即可。
第二，我們要直面問題。
找到焦慮的源頭，然后努力去解決。
第三，找到適當?shù)姆绞椒潘尚那椤?BR> 面對焦慮，我們要找到適當?shù)姆绞絹砼沤?，所以，跑操是必要的。適當?shù)倪\動能夠調(diào)節(jié)心情，又鍛煉了身體，一舉多得。
以上就是我的一點建議，希望大家聽完我的演講能夠有所收獲。愿所有人都不再為壓力煩惱。
謝謝大家，我的演講完畢。
月2心理健康日國旗下講話稿篇十七
早上好！
當我們感到痛苦愁悶的時候，可以選擇集中精力去干另一件有意義的事，來回避心理困境。因為當人陷入心理困境時，在大腦中就形成了一個較強的興奮中心，回避了相關的外部刺激，可以使這個興奮灶讓位給其它刺激，引起新的興奮中心。興奮中心轉移了，也就擺脫了心理困境。
有時候，同一現(xiàn)實或情境，如果從一個角度來看，可能引起消極的情緒，使人陷入心理困境；而從另一角度來看，就可以發(fā)現(xiàn)積極的一面，從而使消極情緒轉化為積極情緒。我們在審視、思考、評價某一客觀現(xiàn)實情境時，學會轉換視角，經(jīng)常能換個角度看問題，往往會有柳暗花明又一樹的收獲。
魯迅先生筆下的阿q，他的精神勝利法給我們留下了很深的印象，也一直成為人們的笑料。但是精神勝利法也有它積極的一面。有些不如意的事情擺在那里，如若能改變，當然該向好處努力，如果已成定局，無法挽回，那么不妨承認現(xiàn)實，接納自己，也許只是自圓其說，卻可以調(diào)節(jié)自己的心理平衡，達到心理自救的效果。
困境和挫折，是誰都不想遇到的，但有時又是不能絕對避免的。如果能把這種情緒升華為力量，引向?qū)?、對人、對社會都有利的方向，在最終獲得成功的滿足時，也能達到積極的心理平衡。貝多芬在雙耳完全失去聽力的困難中，完成了著名的《第九交響曲》；奧斯特洛夫斯基在遭遇雙目失明的挫折后，仍為世人留下了不朽名著《鋼鐵是怎樣煉成的》。所以，當我們遇到挫折的時候，正確的態(tài)度是：化失敗為動力，從困境中奮起，做生活的強者。
中期考試剛剛結束，這正是同學們需要自我調(diào)節(jié)的一個重要時刻：取得了好成績，不要沾沾自喜，我們的路還有很長；成績不理想，也不必灰心喪氣，只要能找到失敗的原因，我們完全可以重頭再來。中期考試只是對我們過去一段時間的學習方法、態(tài)度和效果的一個檢測，無論考的成績?nèi)绾?，認真地做一次試卷分析才是最重要的。對答的好的題目，總結一下自己是如何理解和運用所學知識的；答錯了，更要認真分析做錯的原因，以便針對錯誤采取對策加以克服，從而根據(jù)自己的特點，找到最佳的學習模式。我們應該明確：成功和失敗都只是暫時的，重要的是我們今后要如何去做。
同學們，心理健康是人生獲得成功的前提和基礎，也是家庭幸福享受成功人生的保障。我們一定要學會及時地自我調(diào)節(jié)，保持良好的情緒，保持健康的心理狀態(tài)，走向成功的人生，去創(chuàng)造輝煌的明天！
月2心理健康日國旗下講話稿篇十八
老師們，同學們：
大家上午好!
今天是5月24日，明天是5月25日“我愛我學生心理健康日”，所以本周是文海心理健康宣傳周，我今天國旗下講話的主題是《擁有美麗心靈，讓青春年華絢麗多彩》。
同學們，我們現(xiàn)在的年紀，正享受著屬于自己的'青春。經(jīng)歷這般美妙的青春時期，曾經(jīng)幼稚的我們正從懵懂走向成熟，從依附無助走向獨立自主，其中有浪漫，也有美好。但是，青春的美好里，也會有一些不同的顏色，讓亮麗中增添了一絲灰暗。很多時候，我們愉悅輕松的心靈會被無端擾亂，焦灼煩惱困惑有時會左右著我們的人生，孤獨空虛無聊迷茫有時會伴隨著我們的生活，在這個充滿起伏的挑戰(zhàn)時期，我們的成長中都將擁有各種不可預期的煩惱，使得我們的生活不能每天都艷陽高照，使得我們的人生也不能每天都如意順暢，使得我們不能順利地就能擁有屬于自己的快樂，這些將構成我們五味俱全的青春歲月。
然而，決定一個人命運的不是他所處的環(huán)境，而是他是否有一個健康愉悅的心境。因此，能否在這灰暗籠罩的瞬間，捕捉到希望的陽光，整合這些生命中的異色，讓青春變得更加絢爛多姿，就顯得尤為重要了。
我記得有這樣一個故事：一個年輕人來到一個陌生的地方碰到一位老人，年輕人問：“這里怎么樣?”老人反問：“你的家鄉(xiāng)怎么樣?”年輕人說：“簡直糟糕透了?！崩先私又f：“那你快走，這里同你的家鄉(xiāng)一樣糟?！庇謥砹肆硪粋€年輕人問同樣的問題，老人也同樣反問，年輕人回答說：“我的家鄉(xiāng)很好，我很想念家鄉(xiāng)……”老人便說：“這里也同樣好。”旁觀者覺得詫異，問老人為何前后說法不一致?老人說：“你要想什么，你就會找到什么!”
在不同人的眼中，世界也會變得不同。其實星星還是那顆星星，世界依然是那個世界。你用欣賞的眼光去看，就會發(fā)現(xiàn)很多美麗的風景;你帶著滿腹怨氣去看，你就會覺得世界一無是處。同學們，在真實的生活中，我們更像哪個年輕人呢?或是兩者皆有!
本周是心理健康周，我們的主題是“快樂生活，快樂學習”。我們衷心的希望通過本周的宣傳，能讓你了解更多的心理知識，更加珍愛自己。相信，當我們擁有了美麗心靈，那么，我們的青春年華就會絢麗多彩!