- 通過總結(jié)心得體會，我們可以更好地發(fā)現(xiàn)和解決問題。撰寫心得體會不僅要注意給出自己的看法，也要注意給出相應(yīng)的理由和證據(jù)。心得體會是對個(gè)人經(jīng)歷、思考和感悟的自我總結(jié)和歸納。通過寫心得體會，我們可以更好地反思和總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)而提升自身的發(fā)展水平。那么我們該如何寫一篇較為完美的心得體會呢？以下是一些優(yōu)秀的心得體會范文，希望能給大家?guī)硪恍﹩⑹竞挽`感。
    孩子心里健康教育心得體會篇一
    孩子心里健康是兒童成長中重要的一環(huán)，它關(guān)系到孩子的身心健康和全面發(fā)展。一個(gè)心理健康的孩子能夠更好地適應(yīng)社會環(huán)境，學(xué)習(xí)和交往能力也會更加良好。然而，如今的社會壓力環(huán)境下，孩子們常常面臨著考試壓力、家庭壓力等問題，這不容忽視的影響了孩子的心里健康。因此，培養(yǎng)孩子們的心理健康意識以及正確的心理健康觀念對于孩子的成長至關(guān)重要。
    第二段：建立良好的家庭環(huán)境。
    一個(gè)良好的家庭環(huán)境對于孩子的心理健康起著至關(guān)重要的作用。父母應(yīng)該以身作則，樹立積極的心態(tài)和樂觀的生活態(tài)度，積極傳授正確的價(jià)值觀和情緒調(diào)節(jié)技巧。此外，家庭成員之間應(yīng)該保持良好的溝通，共同解決家庭中的問題，以營造一個(gè)和諧和溫暖的家庭環(huán)境。這對孩子的心理健康有著積極的影響。
    第三段：培養(yǎng)良好的興趣愛好。
    孩子的興趣愛好對心理健康有著直接的影響。培養(yǎng)興趣愛好可以幫助孩子緩解壓力，提高自我認(rèn)同感和自尊心。父母可以引導(dǎo)孩子多嘗試不同的活動，發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)他們的潛能和興趣。無論是繪畫、音樂還是運(yùn)動等，只要孩子是真心喜歡的，都可以在其中找到快樂和成就感。通過培養(yǎng)良好的興趣愛好，孩子可以更加積極向上地面對生活，提高心理彈性。
    第四段：緩解學(xué)習(xí)壓力。
    學(xué)習(xí)壓力是很多孩子面臨的主要問題之一。父母可以通過合理的規(guī)劃和培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣來緩解孩子的學(xué)習(xí)壓力。此外，家長也應(yīng)該與孩子保持良好的溝通，了解他們的困惑和問題，給予適當(dāng)?shù)膸椭椭笇?dǎo)。鼓勵孩子通過努力取得進(jìn)步，而不是一味追求成績的高低。通過這樣的方式，孩子們能夠形成正確的學(xué)習(xí)態(tài)度和積極的心態(tài)，減少學(xué)習(xí)壓力對心理健康的負(fù)面影響。
    第五段：提升情緒管理能力。
    情緒管理是孩子心理健康的重要組成部分。父母可以通過培養(yǎng)孩子的情緒表達(dá)能力和情緒調(diào)節(jié)能力來提升他們的情緒管理能力。告訴孩子表達(dá)情感的重要性，并鼓勵他們找到適當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_(dá)自己的情緒。此外，通過積極的情緒調(diào)節(jié)訓(xùn)練，幫助孩子學(xué)會靈活地應(yīng)對各種情緒，并找到解決問題的有效途徑。這樣，孩子們就能夠更好地理解和控制自己的情緒，充滿自信地面對生活的挑戰(zhàn)。
    總結(jié)：在如今充滿競爭和壓力的社會中，孩子的心理健康越發(fā)受到重視。為了培養(yǎng)孩子的心理健康，父母應(yīng)該從家庭環(huán)境、培養(yǎng)興趣愛好、緩解學(xué)習(xí)壓力和提升情緒管理能力等多個(gè)方面著手。只有給予孩子恰當(dāng)?shù)年P(guān)愛和引導(dǎo)，才能幫助他們建立積極的心理健康意識和正確的心理健康觀念，讓他們在快樂和健康的環(huán)境中茁壯成長。
    孩子心里健康教育心得體會篇二
    聆聽武校長的家庭教育講座，我頗感收益良多。其中的一個(gè)事例，尤其令我感觸深刻。
    武校長講到，電力工程隊(duì)在深山中架設(shè)電纜時(shí)，由于溝深壑險(xiǎn)，把電纜線從一座山梁扯到對面的山梁上去，極為不便。聰明的`施工人員是這樣操作的：首先放飛風(fēng)箏，讓風(fēng)箏落在對面山梁上。然后，把“風(fēng)箏線”逐漸變得粗起來。當(dāng)“風(fēng)箏線”粗到足以承受電纜的重量時(shí)，最后順利地把電纜牽引過去。
    這個(gè)聰明辦法令人拍案稱奇，其過程更是耐人尋味。試想一下：如果沒有“‘風(fēng)箏線’逐漸變粗”的巧妙過程，細(xì)細(xì)的風(fēng)箏線能成功地牽引電纜嗎？地球人都知道，當(dāng)然不能！可是，在教育孩子，特別是在轉(zhuǎn)變差生的過程中，不少教師、家長恰恰忽略了那個(gè)讓“‘風(fēng)箏線’逐漸變粗”的巧妙過程，急功近利，簡單粗暴，結(jié)果自然是事與愿違。
    由這件我聯(lián)想到自己的一些做法。初接班這個(gè)時(shí)，大部分學(xué)生學(xué)習(xí)積極性不強(qiáng)，一多半男生長期不交作業(yè)……我從每天早晨組織學(xué)生搞接力賽跑做起，培養(yǎng)學(xué)生力爭上游的意識。
    總之，辦法總會比困難多。前提嘛，是付出足夠的愛心和耐心。
    孩子心里健康教育心得體會篇三
    第一段：引言部分（200字）。
    孩子是家庭的希望，也是國家的未來。為了讓孩子們茁壯成長，家長們在孩子心里的教育上下了很多功夫。作為一個(gè)父母，我在與孩子相處的過程中也逐漸總結(jié)出一些心得體會。下面我將結(jié)合自己的親身經(jīng)歷，從愛的培養(yǎng)、榜樣的力量、啟發(fā)的引導(dǎo)、耐心和理解、獨(dú)立和責(zé)任感等方面，分享一些關(guān)于孩子心里教育的心得體會。
    第二段：愛的培養(yǎng)（200字）。
    給予孩子充分的愛，是孩子心里教育的基石。父母的愛能夠給孩子提供安全感和歸屬感，可以讓他們有勇氣和信心面對生活中的挑戰(zhàn)。我發(fā)現(xiàn)，和孩子建立起良好的情感關(guān)系是非常重要的，要多陪伴他們，傾聽他們的想法和感受，尊重他們的感受，并且堅(jiān)定地表達(dá)對他們的愛。只有在相互信任和理解的基礎(chǔ)上，孩子才能夠充分發(fā)展自己的個(gè)性和才能。
    第三段：榜樣的力量（200字）。
    作為家長，我們要做孩子的榜樣。我們的言行舉止會直接影響到孩子的行為習(xí)慣和價(jià)值觀念。我們要用自己的行動來教育孩子，讓孩子能夠看到我們身上積極的品質(zhì)和正確的行為。只有我們自己成為他們學(xué)習(xí)的榜樣，才能讓孩子們明白什么是正確的，什么是值得學(xué)習(xí)和追求的。此外，我們也要盡量提供優(yōu)質(zhì)的環(huán)境和資源，讓孩子能夠接觸到積極健康的內(nèi)容，擴(kuò)大他們的視野和知識面。
    第四段：啟發(fā)的引導(dǎo)（200字）。
    在孩子的心里教育中，我們要注重啟發(fā)的引導(dǎo)。我們不能僅僅告訴孩子答案，而是要通過提問和思考來引導(dǎo)他們自己思考和探索。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子們自己找到答案的時(shí)候，他們會更加有成就感和動力去學(xué)習(xí)和探索。我們要給予孩子們空間和自由，讓他們能夠通過自己的努力和實(shí)踐去解決問題。同時(shí)，我們也要鼓勵他們勇于嘗試，相信他們的能力和潛力。
    第五段：耐心和理解、獨(dú)立和責(zé)任感（300字）。
    在孩子成長的過程中，我們必須要有耐心和理解。孩子們有時(shí)會犯錯(cuò)誤，會犯錯(cuò)，但我們要理解他們，耐心地引導(dǎo)和糾正他們。我們要給予他們機(jī)會學(xué)習(xí)和成長，并且相信他們有更多的潛力。同時(shí)，我們也要教育孩子們獨(dú)立和責(zé)任感。我們要讓孩子們學(xué)會獨(dú)立思考、獨(dú)立解決問題，培養(yǎng)他們的責(zé)任感和自我管理能力。只有在獨(dú)立和責(zé)任感的基礎(chǔ)上，孩子才能夠順利地面對未來的挑戰(zhàn)。
    結(jié)尾段（100字）。
    總結(jié)來說，孩子心里教育是一個(gè)復(fù)雜而重要的過程，要從多個(gè)方面來全面培養(yǎng)孩子的品格和能力。愛的培養(yǎng)、榜樣的力量、啟發(fā)的引導(dǎo)、耐心和理解、獨(dú)立和責(zé)任感，這些都是構(gòu)建良好家庭教育環(huán)境的重要要素。作為家長，我們要時(shí)刻關(guān)注孩子的成長需求，尊重他們的個(gè)性，給予他們適當(dāng)?shù)闹С趾徒逃Ｖ挥羞@樣，我們才能培養(yǎng)出健康、快樂、有責(zé)任心的下一代。
    孩子心里健康教育心得體會篇四
    在孩子的成長過程中，心理教育是極其重要的一環(huán)。孩子的心理健康不僅關(guān)乎他們的幸福感和自信心，也決定著他們未來的成長和發(fā)展。通過與孩子的互動和觀察，我深刻認(rèn)識到心理教育的重要性，并從中獲得了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。
    第二段：積極溝通，傾聽孩子的內(nèi)心世界。
    在與孩子的日常交流中，我發(fā)現(xiàn)積極溝通是理解孩子內(nèi)心世界的關(guān)鍵。孩子會有很多的情感和疑問，在他們的心里世界中，有時(shí)候他們會感到迷茫、孤獨(dú)或者不安。作為家長，我們應(yīng)該傾聽并理解他們的內(nèi)心想法。當(dāng)孩子表達(dá)自己的情感或者困惑時(shí)，我們應(yīng)該耐心地傾聽，并給予積極的回應(yīng)。這不僅可以幫助他們舒緩情緒，還能建立起良好的信任關(guān)系，讓孩子不再感到孤獨(dú)和無助。
    第三段：正面教育，樹立健康的自我形象。
    孩子心理的健康與否與他們對自己的認(rèn)知有著密切的關(guān)聯(lián)。在家庭教育中，我們應(yīng)該給孩子傳遞積極、正面的信息，幫助他們樹立自信、樂觀的心態(tài)，并樹立正確的自我形象。我們要向孩子灌輸“你是獨(dú)一無二的”、“你有無限的潛力”等正面的價(jià)值觀，鼓勵他們接納自己的弱點(diǎn)，并為進(jìn)步而努力。通過正面的教育，我們可以讓孩子建立起積極的自我認(rèn)知，從而培養(yǎng)他們堅(jiān)強(qiáng)的心理素質(zhì)。
    第四段：培養(yǎng)孩子的情緒管理能力。
    情緒管理是孩子心理教育的重要一環(huán)。很多時(shí)候，孩子會因?yàn)榍榫w的波動而難以自控。作為家長，我們可以通過教導(dǎo)孩子表達(dá)情感、理解并認(rèn)識自己的情緒變化，幫助他們學(xué)會如何應(yīng)對不同的情緒狀態(tài)。我們可以與孩子一起制定應(yīng)對策略，比如通過運(yùn)動、冥想或者對話來釋放負(fù)面情緒，培養(yǎng)他們的情緒管理能力。當(dāng)他們學(xué)會控制情緒時(shí)，他們也能更好地應(yīng)對壓力、挫折和困難，從而更加堅(jiān)強(qiáng)地面對未來的挑戰(zhàn)。
    第五段：家庭環(huán)境與心理教育。
    最后，一個(gè)穩(wěn)定、和諧的家庭環(huán)境對孩子的心理教育起著至關(guān)重要的作用。家庭是孩子成長的第一扇門，父母的行為方式和言傳身教對孩子的心理發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響。為了培養(yǎng)孩子的良好心理素質(zhì)，我們需要創(chuàng)造溫暖、和睦的家庭環(huán)境，并盡力營造積極樂觀向上的氛圍。我們可以和孩子一起參與一些游戲、互動活動，增強(qiáng)親子關(guān)系，營造快樂的氛圍。此外，父母也應(yīng)該自己做好榜樣，注重自身的情緒管理以及積極的價(jià)值觀，給孩子樹立一個(gè)良好的示范。
    總結(jié)：
    孩子的心理教育需要我們付出很多的愛和耐心，但這也是我們作為父母應(yīng)盡的責(zé)任。通過積極溝通、正面教育、培養(yǎng)情緒管理能力和創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境，我們可以幫助孩子建立起健康的心理模式，培養(yǎng)他們擁有自信、樂觀、堅(jiān)強(qiáng)的人生態(tài)度。孩子的心理健康不僅關(guān)系著他們的幸福，也關(guān)系著社會的未來。讓我們一起努力，為孩子的心理教育貢獻(xiàn)一份力量。
    孩子心里健康教育心得體會篇五
    透過本次心理健康教育知識的學(xué)習(xí)，我了解了心理健康教育的好處以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛晕冶敬螌W(xué)習(xí)的心得體會：小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠信，要創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
    要創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前務(wù)必表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠的愛去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成必須的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)情緒感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫忙時(shí)，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫忙學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自我必須能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
    總之，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個(gè)人認(rèn)為，事實(shí)也證明了，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫忙時(shí)，教師只有對學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更用心地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。
    8月12日，我和媽媽來到科技館參觀一個(gè)《心理與健康》的科普展覽。
    剛進(jìn)門映入眼簾的就是些類似于游戲機(jī)的機(jī)器，當(dāng)時(shí)我還疑惑呢：心理與健康的展出怎么全是游戲機(jī)啊?不管了，還是先玩吧!
    我們來到“一分鐘有多久”的游戲前，先看游戲說明：屏幕上出現(xiàn)動畫片，覺得一分鐘到了，就按下結(jié)束鍵。動畫片可是我的最愛，我迫不及待地按下了“開始”按鈕，陶醉在動畫片的驚險(xiǎn)刺激里。哎呀，快一分鐘了吧，趕緊按下“結(jié)束”鍵，畫面竟然顯示80多秒，這時(shí)間也過得太快了吧!第二次游戲我生怕超時(shí)了，就沒顧上看動畫片，按下鍵后剛30秒。該第三次了，我終于有了一個(gè)爭氣的成績：56秒?？磥碚湎r(shí)間它就過得慢，不珍惜它就過得飛快，我以后應(yīng)該多珍惜時(shí)間。
    往前走我們來到“放松菩提樹面前”，屏幕上出現(xiàn)的是一課“參天大樹”，但只有光禿禿的枝干。原來這是一棵根據(jù)心情成長的大樹，當(dāng)心情放松時(shí)大樹就會長出茂盛的葉子;相反，如果緊張，菩提樹就只有枝干。我坐到沙發(fā)上盡量讓自己舒服一點(diǎn)，閉上眼睛，調(diào)整呼吸，使自己放松起來……五分鐘過去了，我睜開眼睛：“啊，什么?居然連一片葉子也沒有?”我大叫起來。媽媽笑道：“哼哼，看我的!”媽媽坐到沙發(fā)上……五分鐘慢慢流逝，還沒等媽媽睜開眼，就聽到了我的笑聲，原來媽媽的菩提樹和我的一樣，也是一片葉子都沒有?？磥砦覀儌z都是沒有放松啊!緊張的學(xué)習(xí)和生活讓我和媽媽都沒學(xué)會放松，我們有機(jī)會還是多來這兒練習(xí)練習(xí)，放松自己的心情讓自己輕松的生活。
    接著我們又玩了“心理掃描儀”和“記憶跳舞機(jī)”等游戲。每一個(gè)游戲都讓我有一種不同的心理體驗(yàn)。這個(gè)展出真好，不僅讓我們在游戲中知道了心理健康的重要性，還提高了對心理健康的認(rèn)識。
    在上了大概一學(xué)期的大學(xué)心理健康這門課，我覺得對我們還是非常有意義的，因?yàn)樗鼛椭覙淞⒘苏_的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。
    在處理理想與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認(rèn)識自己的基礎(chǔ)上，對影響自己成長的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問題，然后有針對性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時(shí)調(diào)整。它鼓勵我積極投身實(shí)踐活動，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復(fù)雜的課堂，經(jīng)風(fēng)雨，見世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn)，從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)。這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導(dǎo)下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。以前我總是缺乏獨(dú)立性，經(jīng)常感到自己無助，無能和缺乏精力，害怕被人遺棄，將自己的需求依附于他人，過分順從他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。通過這門課程我學(xué)會了幾種解決方法。習(xí)慣糾正法。依賴型人格的依賴行為已成為一種習(xí)慣，所以首先必須破除這種不良習(xí)慣。清查一下自己的行為中哪些是習(xí)慣性地依賴別人去做，哪些是白作決定的。比如獨(dú)自一人去參加一項(xiàng)娛樂活動或一周規(guī)定一天這一日不論什么事情，決不依賴他人。
    美國散文家作家、詩人愛默生說過“健康是人生第一財(cái)富”，其健康的含義也不僅僅局限于身體健康，也應(yīng)包括心理等方面的健康，而心理健康是一個(gè)相對概念，沒有絕對的心理健康，也沒有絕對的心理不健康，通過大學(xué)生心理健康的學(xué)習(xí)，我受益匪淺。
    首先，它幫助我樹立了自信和信心，以前我總是認(rèn)為高職大學(xué)生以后的職業(yè)生涯一定不會比本科大學(xué)生的職業(yè)生涯那么耀眼，在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康之后，我才明白事實(shí)并不是這樣，而作為高職大學(xué)生的我們，又為什么要自暴自棄，而不引以為自豪呢!溫家寶總理也曾多次講：“職業(yè)教育怎樣重視都不過分?！庇纱俗阋婞h和國家領(lǐng)導(dǎo)人對我國職業(yè)教育的重視程度。這說明我們高職大學(xué)生也有堅(jiān)強(qiáng)的后盾。
    其次，它幫助我明確了前進(jìn)的方向，高職大學(xué)生任重道遠(yuǎn)。在未來職業(yè)人生道路上要大顯身手，必須抓住黃金般寶貴的大學(xué)時(shí)光全面發(fā)展自我，做到不虛大學(xué)之行。要達(dá)到此目的，首先得明白什么樣的人才才算得上真正意義上是高技能人才，正確把握高技能人才的內(nèi)涵，否則就會片面地認(rèn)為高技能人才就會僅有技能的“人才”，在校期間只要學(xué)好技術(shù)、練好技能就行了，其實(shí)，這樣的人才首先必須有健康的心理，樂觀接納我們所在的高職院校，認(rèn)可我們高職大學(xué)生的這種心理。
    最后，它給我在人際交往方面和環(huán)境適應(yīng)提供指南，比爾·蓋茨說過“生活是不公平的，你要去適應(yīng)它”。我們從高中生到大學(xué)生這樣的一個(gè)角色轉(zhuǎn)換，不僅名稱改變了，而且周圍的環(huán)境也隨之改變了，環(huán)境包括學(xué)習(xí)、生活、人際、校園文化等環(huán)境，其中對大學(xué)生影響最大的是新的人際環(huán)境，大學(xué)是以集體生活為特征的，來自全國各地、興趣愛好各異、生活習(xí)慣不同的同學(xué)共同生活，難免會產(chǎn)生矛盾。大學(xué)生交往不再受父母老師的限制，交往的范圍擴(kuò)大，但是心理的閉鎖性特點(diǎn)使得大學(xué)生相互之間的交往不如中學(xué)融洽，處理人際關(guān)系相對困難，同時(shí)，戀愛問題也提上議事日程。同學(xué)的戀愛以及自己面臨的戀愛，會使人際關(guān)系變得更加復(fù)雜。對于處理人際關(guān)系問題，第一，克服面子心理，同學(xué)中的許多人際沖突都是發(fā)生在沒有什么原則問題的小事情上，本來只會引起矛盾的進(jìn)一步激化、關(guān)系僵化。第二，克服沖動心理，大學(xué)生處于特定的生理發(fā)展期，自制力較弱，遇事容易沖動，像騎車相撞以及類似的事情，是大家都不愿意發(fā)生的，有時(shí)也很難斷定誰是誰非，雙方謙讓一下就相安無事了，即使自己有理，也可以忍讓一點(diǎn)，好言相對，然而，有的人往往一時(shí)沖動，氣勢洶洶，把事情搞糟，第三，對別人常懷寬容之心。同學(xué)之間坦誠相待，互通有無有利于增進(jìn)彼此的友情，減少不必要的摩擦沖突，第四，克服封閉心理，對于性格內(nèi)向的同學(xué)，最重要的是努力改變自我，自強(qiáng)不息，主動與人親近。
    總之，心理健康是衡量一個(gè)人是否健康的一大指標(biāo)，作為高職大學(xué)生的我們應(yīng)該實(shí)現(xiàn)綜合素質(zhì)全面發(fā)展，加強(qiáng)自我培養(yǎng)，糾正錯(cuò)誤心理的意識，做一個(gè)真正意義上的健康的人。
    在上了大概一學(xué)期的大學(xué)心理健康這門課，我覺得對我們還是非常有意義的，因?yàn)樗鼛椭覙淞⒘苏_的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。
    在處理理想與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認(rèn)識自己的基礎(chǔ)上，對影響自己成長的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問題，然后有針對性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時(shí)調(diào)整。它鼓勵我積極投身實(shí)踐活動，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復(fù)雜的課堂，經(jīng)風(fēng)雨，見世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn)，從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)。這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導(dǎo)下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。以前我總是缺乏獨(dú)立性，經(jīng)常感到自己無助，無能和缺乏精力，害怕被人遺棄，將自己的需求依附于他人，過分順從他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。通過這門課程我學(xué)會了幾種解決方法。習(xí)慣糾正法。依賴型人格的依賴行為已成為一種習(xí)慣，所以首先必須破除這種不良習(xí)慣。清查一下自己的行為中哪些是習(xí)慣性地依賴別人去做，哪些是白作決定的。比如獨(dú)自一人去參加一項(xiàng)娛樂活動或一周規(guī)定一天這一日不論什么事情，決不依賴他人。
    美國散文家作家、詩人愛默生說過“健康是人生第一財(cái)富”，其健康的含義也不僅僅局限于身體健康，也應(yīng)包括心理等方面的健康，而心理健康是一個(gè)相對概念，沒有絕對的心理健康，也沒有絕對的心理不健康，通過大學(xué)生心理健康的學(xué)習(xí)，我受益匪淺。
    首先，它幫助我樹立了自信和信心，以前我總是認(rèn)為高職大學(xué)生以后的職業(yè)生涯一定不會比本科大學(xué)生的職業(yè)生涯那么耀眼，在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康之后，我才明白事實(shí)并不是這樣，而作為高職大學(xué)生的我們，又為什么要自暴自棄，而不引以為自豪呢!溫家寶總理也曾多次講：“職業(yè)教育怎樣重視都不過分。”由此足見黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人對我國職業(yè)教育的重視程度。這說明我們高職大學(xué)生也有堅(jiān)強(qiáng)的后盾。
    其次，它幫助我明確了前進(jìn)的方向，高職大學(xué)生任重道遠(yuǎn)。在未來職業(yè)人生道路上要大顯身手，必須抓住黃金般寶貴的大學(xué)時(shí)光全面發(fā)展自我，做到不虛大學(xué)之行。要達(dá)到此目的，首先得明白什么樣的人才才算得上真正意義上是高技能人才，正確把握高技能人才的內(nèi)涵，否則就會片面地認(rèn)為高技能人才就會僅有技能的“人才”，在校期間只要學(xué)好技術(shù)、練好技能就行了，其實(shí)，這樣的人才首先必須有健康的心理，樂觀接納我們所在的高職院校，認(rèn)可我們高職大學(xué)生的這種心理。
    最后，它給我在人際交往方面和環(huán)境適應(yīng)提供指南，比爾·蓋茨說過“生活是不公平的，你要去適應(yīng)它”。我們從高中生到大學(xué)生這樣的一個(gè)角色轉(zhuǎn)換，不僅名稱改變了，而且周圍的環(huán)境也隨之改變了，環(huán)境包括學(xué)習(xí)、生活、人際、校園文化等環(huán)境，其中對大學(xué)生影響最大的是新的人際環(huán)境，大學(xué)是以集體生活為特征的，來自全國各地、興趣愛好各異、生活習(xí)慣不同的同學(xué)共同生活，難免會產(chǎn)生矛盾。大學(xué)生交往不再受父母老師的限制，交往的范圍擴(kuò)大，但是心理的閉鎖性特點(diǎn)使得大學(xué)生相互之間的交往不如中學(xué)融洽，處理人際關(guān)系相對困難，同時(shí)，戀愛問題也提上議事日程。同學(xué)的戀愛以及自己面臨的戀愛，會使人際關(guān)系變得更加復(fù)雜。對于處理人際關(guān)系問題，第一，克服面子心理，同學(xué)中的許多人際沖突都是發(fā)生在沒有什么原則問題的小事情上，本來只會引起矛盾的進(jìn)一步激化、關(guān)系僵化。第二，克服沖動心理，大學(xué)生處于特定的生理發(fā)展期，自制力較弱，遇事容易沖動，像騎車相撞以及類似的事情，是大家都不愿意發(fā)生的，有時(shí)也很難斷定誰是誰非，雙方謙讓一下就相安無事了，即使自己有理，也可以忍讓一點(diǎn)，好言相對，然而，有的人往往一時(shí)沖動，氣勢洶洶，把事情搞糟，第三，對別人常懷寬容之心。同學(xué)之間坦誠相待，互通有無有利于增進(jìn)彼此的友情，減少不必要的摩擦沖突，第四，克服封閉心理，對于性格內(nèi)向的同學(xué)，最重要的是努力改變自我，自強(qiáng)不息，主動與人親近。
    總之，心理健康是衡量一個(gè)人是否健康的一大指標(biāo)，作為高職大學(xué)生的我們應(yīng)該實(shí)現(xiàn)綜合素質(zhì)全面發(fā)展，加強(qiáng)自我培養(yǎng)，糾正錯(cuò)誤心理的意識，做一個(gè)真正意義上的健康的人。
    聽了本次心理健康的專題系列講座，使我更進(jìn)一步理解在中小學(xué)開展心理健康的必要性和可行性，通過聽評課懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí)，我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
    一、教師自己必須是心理健康的人。
    通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
    教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。
    一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。
    二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)。
    教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強(qiáng)對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動機(jī)，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
    考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對暴露出來的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
    以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!
    經(jīng)過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改善大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的資料與方法。而心理健康的人應(yīng)當(dāng)具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：
    一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。
    我們都是從高中升到大學(xué)，應(yīng)對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)應(yīng)對自我無法解決的問題時(shí)千萬不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要進(jìn)取主動調(diào)試自我的心理，明白適應(yīng)環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)簡便愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會從心里去理解現(xiàn)實(shí)中的一切，既來之，則安之，使自我具備較強(qiáng)的適應(yīng)本事。
    二、人際關(guān)系的處理。
    良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。所以，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際本事。要堅(jiān)持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。經(jīng)過人際交往，認(rèn)識到大學(xué)生的社會職責(zé)，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)本事，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與團(tuán)體堅(jiān)持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
    三、戀愛中的矛盾問題。
    在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生必須要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守職責(zé)，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為資料，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會澄清感情價(jià)值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的職責(zé)。
    心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，并且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康，能夠閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的能夠進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，好自我的時(shí)間，增強(qiáng)自我的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
    經(jīng)過本次心理健康教育知識的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛晕冶敬螌W(xué)習(xí)的心得體會：小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。
    不可有私心講究誠信，要創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們歡樂的成長。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。
    整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
    要創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。
    作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠的愛去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成必須的影響。
    如何讓這種消極的影響降到最小?我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心境感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以教師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫忙時(shí)，教師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫忙學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自我必須能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
    總之，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個(gè)人認(rèn)為，事實(shí)也證明了，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫忙時(shí)，教師僅有對學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生僅有在教師“真愛”的陶冶下，才能更進(jìn)取地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。
    健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
    心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
    心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
    心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
    心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
    心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。
    我認(rèn)為，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
    大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
    大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
    作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
    在上大學(xué)前就聽說大學(xué)要開設(shè)心理健康科，于是我就一直在猜測，心理課到底是怎樣的，是不是老師會給我們講有關(guān)心理學(xué)的知識呢，是不是社會心理學(xué)、職場心理學(xué)這一類聽起來很高深的課程呢?帶著這樣的疑問，我上了第一次心理健康課。四個(gè)班的同學(xué)們一起在一個(gè)大階梯教室里上課，氣氛跟高中的時(shí)候很不一樣，教室里回響著老師擴(kuò)音器的聲音，感覺上課的氣氛比高中要輕松很多。同學(xué)們對這門課程都不了解，但是在老師生動的講解下，教室里變得很活躍，同學(xué)們都很激動，積極的討論起來。老師跟我們講了很多心理學(xué)上的有趣知識，比如情商的高低和智商的高低對人以后的發(fā)展的影響大小。
    心理健康課與大學(xué)生活也息息相關(guān)，比如談到的大學(xué)生宿舍關(guān)系，現(xiàn)在現(xiàn)代飛速發(fā)展的社會中出現(xiàn)了越來越多的問題，比如大學(xué)宿舍里寢室之間同學(xué)們的人際關(guān)系對于很多人來說是一個(gè)很嚴(yán)峻的問題。比如現(xiàn)在很多大學(xué)生是獨(dú)生子女，在家里被嬌生慣養(yǎng)，從沒做過粗活，家里的人都圍著他轉(zhuǎn)，說白了就像小皇帝一樣，到了大學(xué)以后，在宿舍里沒人圍著他轉(zhuǎn)沒人聽他指揮，沒有人幫他做任何事，這個(gè)重大的轉(zhuǎn)變就會使他突然變得很不適應(yīng)，而這時(shí)候心理的調(diào)節(jié)就十分的重要。有的人在初中高中的時(shí)候一直是學(xué)校里的好學(xué)生，老師眼里的寶，天天被老師表揚(yáng)著，被同學(xué)羨慕著，難免會心高氣傲，自大起來，覺得自己跟別人不在一個(gè)層面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大學(xué)之后，發(fā)現(xiàn)沒有人崇拜自己了，沒有一群人來仰望自己了，心里的落差不是一點(diǎn)點(diǎn)，而在宿舍里還是自認(rèn)為高人一等，一副不屑與別人為伍的模樣，久而久之就被大家疏遠(yuǎn)了，如果再加點(diǎn)兒壞脾氣，就會被大家排擠，日子就沒那么好過了。宿舍里還有一個(gè)問題，那就是人與人之間生活習(xí)慣的差異。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的，每個(gè)人的生活習(xí)慣不一樣，有的人一個(gè)月不洗澡，有的人每天半夜煲電話粥，有的人特別自私，一點(diǎn)兒東西都不讓別人碰......這些久而久之都會成為引起矛盾的導(dǎo)火索，但其實(shí)只要站在別人的角度，用為別人著想的方式，這些問題都是可以解決的。大學(xué)其實(shí)是個(gè)小型的社會，每一個(gè)人在大學(xué)的生活就是在模擬著以后走入社會的生活，在大學(xué)處理好人際關(guān)系是以后走入社會能夠如魚得水的基礎(chǔ)，也是在走進(jìn)社會之前提前的演練，所以有良好的人際關(guān)系對于我們來說是十分重要的。
    老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情，這個(gè)表情反映了人的真實(shí)情緒，但是一般人不容易捕捉，而這個(gè)微表情多用在刑偵之中，起了很大的作用，通過微表情我們也能夠知曉對方的真實(shí)情緒，有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流。
    心理健康課讓我學(xué)到了很多，人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷，有的人從此一蹶不振，而有的人在打擊之后變得更強(qiáng)，有的人永遠(yuǎn)悲觀，所以他一事無成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”，所以他終將成功。有一個(gè)良好的心理的樂觀的態(tài)度，才會將你引向成功。
    一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又理解自己，有自知之明，即對自己的潛力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評價(jià);對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對自己總是滿意的;同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是十分困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般決定理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：
    其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
    其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。
    其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長期生活經(jīng)歷過程中構(gòu)成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。表此刻心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、情緒沉重。
    心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育帶給給學(xué)生的文化知識，只有透過個(gè)體的選取、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。
    學(xué)生各種素質(zhì)的構(gòu)成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭潛力、適應(yīng)潛力的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，持續(xù)良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依靠的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別潛力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。
    這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會構(gòu)成心理障礙，個(gè)性是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿　⑸罟?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對生活目標(biāo)的選取機(jī)會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一齊，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
    所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：
    1、持續(xù)濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的潛力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
    2、持續(xù)樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)持續(xù)用心樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學(xué)生，就應(yīng)具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，就應(yīng)貼合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)潛力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則必須能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得必須的成功。
    孩子心里健康教育心得體會篇六
    忌嬌慣溺愛。
    父母“愛子——溺子——誤子”，這往往是現(xiàn)實(shí)生活中一些青少年步入歧途的三部曲，家人的無微不至的照顧、百依百順的滿足孩子的需要、更重要的是長輩對孩子的寵愛。
    二、忌袒護(hù)縱容。
    在日常生活中，孩子當(dāng)眾做錯(cuò)了事，家長明知不對，卻以種種理由加以庇護(hù)和掩蓋，其結(jié)果必然使孩子不能正確對待缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。
    三、忌哄騙。
    有些家長圖一時(shí)安寧，不惜編造假話欺騙孩子，這樣耳懦目染，容易使孩子效仿父母，養(yǎng)成虛偽不誠實(shí)的品格。
    四、忌諷刺。
    對孩子諷刺挖苦，以為可以“激發(fā)”上進(jìn)，結(jié)果適得其反。孩子心理尚不成熟，很多時(shí)候不明白家長的“反向激勵”。
    五、忌打罵體罰。
    現(xiàn)實(shí)生活中，有些家長信奉“不打不成器”的信條，不能以理服人，而是打罵、體罰，結(jié)果這樣不但起不到教育的目的，反而損傷了孩子的自尊心，往往產(chǎn)生感情對立。
    六、忌注意力不集中。
    要讓孩子自己選擇適宜的游戲和運(yùn)動，培養(yǎng)他們注意力集中，專心地完成一項(xiàng)工作的能力。
    七、忌缺乏適應(yīng)能力。
    要訓(xùn)練兒童適應(yīng)環(huán)境的能力，這樣對孩子的發(fā)展是很有益的。
    八、忌無控制力。
    要訓(xùn)練兒童學(xué)會控制自己的情緒，包括控制自己不合理的要求和愿望。
    九、忌憂郁沉默。
    要培養(yǎng)兒童樂觀幽默的性格，切忌郁郁寡歡。
    十、忌依賴。
    要讓兒童經(jīng)受一定的困難，學(xué)會克服困難從身心性格和體格兩方面進(jìn)行磨練。從小培養(yǎng)兒童獨(dú)立的能力，是兒童心理健康的關(guān)鍵。
    孩子心里健康教育心得體會篇七
    隨著社會的發(fā)展和進(jìn)步，越來越多的爸爸媽媽開始關(guān)注孩子的心理健康問題。一個(gè)健康的心理狀態(tài)對于孩子的成長至關(guān)重要。那么，作為一個(gè)孩子，我也有一些關(guān)于孩子心里健康的體會，希望能夠和大家分享。
    首先，一個(gè)愉快的家庭環(huán)境對于孩子的心理健康非常重要。我覺得，一個(gè)快樂的家庭是孩子心理健康的基礎(chǔ)。在家里，爸爸媽媽應(yīng)該創(chuàng)造一個(gè)親密且輕松的氛圍，給予孩子足夠的關(guān)愛和支持。家長之間的和睦關(guān)系和對孩子的愛是培養(yǎng)孩子健康心理的基礎(chǔ)。在這樣的環(huán)境中，我感到自己內(nèi)心充滿了快樂和積極向上的力量，也能夠更好地與人交往。
    其次，孩子需要得到來自朋友和同學(xué)們的關(guān)心和支持。朋友之間的友誼和互相的支持是孩子心理健康的重要組成部分。在我看來，朋友間的交往是孩子內(nèi)心得到治愈的一個(gè)重要途徑。在學(xué)校的日子里，我和朋友們一起玩耍、分享快樂與煩惱，這種互動可以讓我找到歸屬感和被理解的感覺。與此同時(shí)，我也學(xué)會了關(guān)心他人和樂于助人。這樣親密的朋友關(guān)系對于孩子來說是一種極大的鼓舞和心理支持。
    此外，關(guān)注自己的身心健康也是孩子保持心理健康的關(guān)鍵。為了保持心理健康，我經(jīng)常會找一些適合自己的興趣和愛好，例如閱讀、繪畫或者參加體育運(yùn)動。這些活動可以讓我放松心情，釋放壓力。在學(xué)習(xí)和生活中，我也會合理安排時(shí)間，保持足夠的睡眠和飲食習(xí)慣，這對于維持自己的心理健康至關(guān)重要。
    另外，接受心理輔導(dǎo)和溝通也是我保持心理健康的有效途徑。與專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行交流，向他們傾訴自己的困惑和煩惱，可以幫助我認(rèn)識自己、了解自己的情緒，并找到解決問題的方法。此外，爸爸媽媽也是我心里健康的重要支持者和傾訴者。通過與他們的溝通，我可以獲得幫助和支持，解決自己的問題。
    最后，讓我們一起努力打造一個(gè)關(guān)注孩子心理健康的社會環(huán)境。學(xué)校和社區(qū)應(yīng)該加強(qiáng)心理健康教育和輔導(dǎo)的力度，提供更多的心理健康資源和支持，幫助孩子建立自信、獨(dú)立和積極的心態(tài)。同時(shí)，大家也應(yīng)該關(guān)注孩子的心理健康問題，對孩子們多一些理解和耐心，提供關(guān)懷和支持，共同為孩子創(chuàng)造一個(gè)更加健康、開心的成長環(huán)境。
    總之，孩子心理健康非常重要，并且與孩子的成長和發(fā)展密切相關(guān)。通過愉快的家庭環(huán)境、朋友和同學(xué)們的關(guān)心支持，關(guān)注自己的身心健康，接受心理輔導(dǎo)和溝通，并努力打造一個(gè)關(guān)注孩子心理健康的社會環(huán)境，我們每個(gè)孩子都能夠擁有一個(gè)健康快樂的內(nèi)心世界。讓我們一起行動起來，關(guān)心孩子的心理健康，共同創(chuàng)造一個(gè)更美好的未來。
    孩子心里健康教育心得體會篇八
    近年來，隨著人們對于教育的認(rèn)知不斷提高，越來越多的關(guān)注點(diǎn)開始轉(zhuǎn)向了孩子的心理教育。作為家長和教師，我們不僅要關(guān)注孩子學(xué)習(xí)成績的提升，更要注重孩子的心理健康。在與孩子的相處中，我深切體會到了關(guān)于孩子心里教育的一些心得和體會。
    首先，了解孩子的內(nèi)心世界是十分重要的。孩子的內(nèi)心世界充滿了無限的奇思妙想，而我們作為成年人常常會忽略這些。因此，我們需要學(xué)會傾聽和觀察，不僅僅是在表面上看到孩子的言行舉止，更要深入洞察他們的情感和思維。通過和孩子的互動，我們可以了解他們對于世界的認(rèn)知和體驗(yàn)，從而更準(zhǔn)確地進(jìn)行心理教育。
    其次，我們應(yīng)該給予孩子以充足的關(guān)愛和認(rèn)同。在孩子的成長過程中，他們常常會面臨到各種挫折和困惑，這時(shí)候，他們最需要的就是我們的支持和鼓勵。而很多時(shí)候，我們往往只看到孩子的不足和錯(cuò)誤，卻忽略了他們的努力和進(jìn)步。因此，我們應(yīng)該學(xué)會肯定孩子在學(xué)習(xí)和生活中的種種努力，給予他們積極的反饋和認(rèn)同，讓他們感受到我們的關(guān)愛。
    另外，教育孩子要注重培養(yǎng)他們的情緒管理能力。孩子天生就具有較為脆弱的情緒，并且缺乏對情緒的自我認(rèn)知和調(diào)節(jié)能力。所以，我們需要教會他們?nèi)绾握_地表達(dá)情感，如何應(yīng)對情緒波動。首先，我們應(yīng)該將家庭和學(xué)校打造成孩子可以自由表達(dá)情感的溫暖場所，讓他們感受到自己的情緒是被接納和理解的。此外，我們還可以通過培養(yǎng)孩子的興趣愛好和參與集體活動等方式來促進(jìn)他們的情緒管理能力的提升。
    此外，培養(yǎng)孩子的自信心也是很重要的一點(diǎn)。在孩子的成長過程中，他們會不可避免地遇到各種困難和挑戰(zhàn)。而有了自信心，孩子就能夠擁有突破困難的勇氣和信心。因此，我們需要通過鼓勵和贊美來提升孩子的自信心。同時(shí)，我們還應(yīng)該給孩子提供一些具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，引導(dǎo)他們?nèi)ブ鲃訃L試和解決問題，讓他們在經(jīng)歷了挫折后，通過自己的努力獲得成功，從而提升自己的自信心。
    最后，與孩子建立良好的溝通方式。良好的溝通是家庭教育和學(xué)校教育中必不可少的一部分。我們應(yīng)該建立起開放、互信和尊重的溝通氛圍，讓孩子愿意與我們進(jìn)行心靈的交流。而在溝通的過程中，我們應(yīng)該多傾聽孩子的想法和意見，尊重他們的個(gè)性和獨(dú)立思考的能力。通過和孩子建立良好的溝通關(guān)系，我們能夠更好地了解他們的需求和感受，從而更好地進(jìn)行心理教育。
    總之，孩子心里教育是家庭和學(xué)校教育中不可或缺的一部分，也是孩子健康成長的保障。我們應(yīng)該始終保持對孩子的關(guān)注和關(guān)愛，了解他們的內(nèi)心世界，充分肯定他們的優(yōu)點(diǎn)和努力，培養(yǎng)他們的情緒管理能力和自信心，并與他們建立良好的溝通方式。通過這些努力，我們能夠更好地幫助孩子成長，并為他們的未來發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
    孩子心里健康教育心得體會篇九
    最近參加了市中小學(xué)教師健康教育培訓(xùn)，受益匪淺，感受頗多。先聽了劉老師的《師德修養(yǎng)》楊老師的發(fā)展心理學(xué)，周老師的社會心理學(xué)。她們都通過不同案例結(jié)合理論解決了一些實(shí)際問題。過去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多。
    孩子心里健康教育心得體會篇十
    心理障礙是越來越沉重的話題，新時(shí)期。根據(jù)世界衛(wèi)生組織最近進(jìn)行的調(diào)查研究結(jié)果，一組沉甸甸的數(shù)字表明：全世界范圍內(nèi)患有心理障礙的人數(shù)占人口的12%更有上升的趨勢，那麼，處在新時(shí)期的護(hù)士群體，尤其是精神科的護(hù)士長期處在焦慮、抑郁、偏執(zhí)、疑慮、憤怒的環(huán)境氛圍中，如何做到不被不良環(huán)境同化，保持自身的健康心理，更好地服務(wù)于精神疾病患者，也是精神科護(hù)士必須學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
    1、正確認(rèn)識心理障礙。
    心理障礙一般是指沒有能力按社會認(rèn)為適宜的方式行動，以至其行為后果對本人或社會是不適宜的。一般人認(rèn)為心理障礙是對刺激反應(yīng)的一種異常表現(xiàn)。
    2、掌握維護(hù)健康心理的要素。
    隨著醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，健康有了新的概念。世界衛(wèi)生組織自信對健康的定義為：健康是指不但沒有軀體上的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。即是，心理的健康和身體的健康同等重要。心理健康有如下要求：
    2．1智力正常。
    2．2自我安全感。
    2．3切合實(shí)際。
    2．4樂觀的生活態(tài)度。
    2．5和諧的人際關(guān)系。
    2．6思想與行動協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
    3、注意給健康心理添加“營養(yǎng)素”
    現(xiàn)代物質(zhì)文明的進(jìn)步，人們十分注意膳食的合理搭配，以吸取各種營養(yǎng)素，而卻忽略了心理健康其實(shí)也需要添加“營養(yǎng)素”。
    孩子心里健康教育心得體會篇十一
    孩子心理健康是每個(gè)家長關(guān)注的重要議題。在孩子生長發(fā)育階段，他們的內(nèi)心世界需要得到充分的重視和培養(yǎng)。我深知，孩子心里的健康對他們的成長有著重大的影響。經(jīng)過多年的觀察和體驗(yàn)，我悟出了一些關(guān)于孩子心里健康的心得體會。
    首先，信任是建立孩子心理健康的基石。作為家長，我們必須與孩子建立起良好的信任關(guān)系。這樣孩子才會敢于向我們傾訴心聲，分享自己的快樂與煩惱。當(dāng)他們面臨困擾時(shí)，我們能夠及時(shí)提供幫助和支持。信任并不是一蹴而就的，需要我們與孩子長時(shí)間的交流和溝通。關(guān)心他們的內(nèi)心世界，傾聽他們的想法和感受，給予他們足夠的自由和支持，讓孩子深切地感受到我們的關(guān)愛和信任。
    其次，積極的情緒調(diào)控是培養(yǎng)孩子心理健康的重要一環(huán)。孩子的情緒變化常常是非常劇烈和不穩(wěn)定的。作為家長，我們應(yīng)該幫助他們學(xué)會管理自己的情緒。在孩子面臨挫折時(shí)，我們應(yīng)給予鼓勵和支持，教導(dǎo)他們?nèi)绾蚊鎸κ〔闹屑橙〗?jīng)驗(yàn)。在他們遇到困難時(shí)，我們可以通過與他們一起尋找解決問題的方法，培養(yǎng)他們解決問題的能力。我們還可以教他們一些情緒調(diào)節(jié)的技巧，如深呼吸、放松訓(xùn)練等。通過這些方法，孩子能夠更好地管理自己的情緒，提高適應(yīng)能力。
    第三，培養(yǎng)孩子的自信心是關(guān)鍵。自信是孩子心理健康的重要組成部分。只有孩子有了自信，才能對自己充滿信心，面對和應(yīng)對各種問題和壓力。作為家長，我們要在孩子面臨挑戰(zhàn)時(shí)，給予他們鼓勵和支持，并相信他們能夠解決問題。讓孩子在日常生活中有機(jī)會發(fā)展自己的才能和興趣，給予他們適當(dāng)?shù)淖灾鳈?quán)，培養(yǎng)他們獨(dú)立思考和解決問題的能力。當(dāng)孩子取得進(jìn)步和成就時(shí)，我們要及時(shí)給予表揚(yáng)和認(rèn)可，幫助他們建立積極的自我價(jià)值觀。
    第四，傾聽是培養(yǎng)孩子心里健康的重要環(huán)節(jié)。與孩子進(jìn)行有效的溝通非常重要。我們要學(xué)會尊重孩子的意見和想法，盡可能地傾聽他們的內(nèi)心世界。當(dāng)孩子向我們傾訴心聲時(shí)，我們要認(rèn)真傾聽，不打斷，靈敏地捕捉他們的情感需求。用真心傾聽，能夠讓孩子感受到我們的關(guān)心和重視，同時(shí)也能讓他們學(xué)會傾聽他人，培養(yǎng)良好的人際交往能力。
    最后，要注意孩子的心理健康需要持續(xù)關(guān)注。家長不能只在孩子出現(xiàn)問題時(shí)才關(guān)注他們的心理狀態(tài)。我們要通過平時(shí)的觀察和交流，關(guān)注孩子的情緒變化和行為表現(xiàn)。對于孩子出現(xiàn)的問題，及時(shí)給予幫助和支持，并在必要時(shí)引導(dǎo)他們尋求專業(yè)的心理咨詢或治療。同時(shí)，家長自己也要不斷提升自己的心理健康意識和知識，以更好地幫助孩子。
    通過多年的體驗(yàn)和總結(jié)，我深刻認(rèn)識到孩子心理健康是個(gè)復(fù)雜而且持久的過程。只有我們作為家長，努力提供悉心關(guān)懷和支持，才能夠真正培養(yǎng)出心理健康、積極向上的孩子。讓我們一起共同努力，為孩子的心理健康創(chuàng)造更好的環(huán)境。
    孩子心里健康教育心得體會篇十二
    健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而，在我們實(shí)施素質(zhì)教育的過程中，由于社會、學(xué)校、家庭多方因素，這次能夠參加曹教授心理健康的學(xué)習(xí)。我感到非常的榮幸。
    經(jīng)歷了心理健康教育理論等內(nèi)容的學(xué)習(xí)。經(jīng)過一天的學(xué)習(xí)，使自己提高了對心理健康教育的認(rèn)識，現(xiàn)對這次心理健康學(xué)習(xí)談一點(diǎn)自己膚淺的體會。
    “心理是人腦對客觀現(xiàn)實(shí)的主觀反應(yīng)，是人的各種行為的準(zhǔn)則，是個(gè)體進(jìn)行的社會活動思想基礎(chǔ)”。從這個(gè)定義上我們就不難看出認(rèn)知對于人的心理的影響。
    人本主義心理學(xué)認(rèn)為，人是自主的，可以對自己未來進(jìn)行選擇。正是因?yàn)橛辛俗杂珊妥灾鳎瞬趴梢試L試消除種種條件的限制，去發(fā)展自我，實(shí)現(xiàn)自我，提高生命的質(zhì)量。
    再進(jìn)一步從個(gè)體發(fā)展的角度展開之前，我們不妨接受中國古人的一個(gè)經(jīng)典的論斷：“人之初，性本善”。這也許能解釋人類社會幾千年來對于至善至美的不懈追求，這種源自人類自身最深層次的追求是人類成長，進(jìn)步的基本動力。把古人的這種普適的哲學(xué)的觀點(diǎn)放在今天的心理學(xué)上面來講就是：人的生命質(zhì)量的提高（即自我實(shí)現(xiàn)）是指向健康的向上的，而不是指向破壞和毀滅的。
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    孩子心里健康教育心得體會篇十三
    所謂健康，有很多人認(rèn)為只要有強(qiáng)健的體魄就可以了。其實(shí)不然，在當(dāng)今日益復(fù)雜的社會中，我認(rèn)為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的講座，對于我們這些還很年輕的教師來說，是非常重要的。
    師生關(guān)系、家長關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致當(dāng)今中小學(xué)心理不健康的主要原因，其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當(dāng)前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化，要克服這些我們應(yīng)該做的措施就是調(diào)適好師生關(guān)系，按照人際關(guān)系中的互動的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人類的心理變態(tài)最主要的是人際關(guān)系的失調(diào)。
    我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點(diǎn)在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施，比如賞識、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是因?yàn)橘澷p可以改善機(jī)體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，可以促進(jìn)人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的，在教育教學(xué)的過程中才會起到事半功倍的效果。
    其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關(guān)的時(shí)候?yàn)樽约嚎紤]的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種情況下會出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們教師在平時(shí)的教育過程中，及時(shí)地觀察了解學(xué)生，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會很嚴(yán)重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產(chǎn)生在一種美好基礎(chǔ)之上的。
    還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨(dú)、希望能夠遠(yuǎn)離孤獨(dú)，尤其是差生，作為老師我們應(yīng)該及時(shí)地關(guān)心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個(gè)班集體中不可缺少的，從它的閃光點(diǎn)出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨(dú)。我們每個(gè)人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔(dān)，同時(shí)也希望自己在不幸或遇到困難的時(shí)候能有人相信。
    之所以我們經(jīng)常聽到現(xiàn)在有很多學(xué)生跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時(shí)地去從心理健康教育的角度去多關(guān)心他們、去教育他們，也許就會減少這些悲劇的發(fā)生了。
    通過今天上午李教授的講解后，讓我明白，學(xué)生出現(xiàn)逆反、任性等問題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對。而且，出現(xiàn)問題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應(yīng)該嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠地幫助他們。當(dāng)我們把問題學(xué)生當(dāng)成一個(gè)個(gè)研究對象“對癥下藥”時(shí)，就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機(jī)會去學(xué)習(xí)，給我今后的教育教學(xué)工作帶來了很大的幫助，所以在最后幾天的學(xué)習(xí)中，我一定會好好珍惜的!
    針對我校農(nóng)民工子女較多的現(xiàn)狀和個(gè)別教師心理問題比較突出的問題，我選擇了到西南大學(xué)心理學(xué)部參加為期五天的__區(qū)第一期中小學(xué)心理健康教育專兼職教師脫產(chǎn)培訓(xùn)。
    201_年10月8日上午七點(diǎn)正，在度過國慶長假后上班的第一天，我懷著激動的心情，從學(xué)校開車前往西南大學(xué)心理學(xué)部，拉開為期五天的學(xué)習(xí)，報(bào)道后拿到學(xué)校給我們的培訓(xùn)指南才發(fā)現(xiàn)，課程安排十分緊湊，每天的學(xué)習(xí)從早上到下午六點(diǎn)半，有兩天晚上的課程安排到晚上九點(diǎn)半才結(jié)束?？春笮睦黼y免有些想法：一方面，覺得課程內(nèi)容安排豐富，可以打發(fā)漫長的夜晚;另一方面，覺得是成人學(xué)習(xí)時(shí)間安排太不合理，沒有自己的活動空間。帶著這些想法，參加完簡單的開班儀式，通過第一天的緊張學(xué)習(xí)，我有了新的認(rèn)識。
    1.我是帶著問題來學(xué)習(xí)的。通過學(xué)習(xí)希望能夠找到解決學(xué)校農(nóng)民工子女的學(xué)習(xí)問題、良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成問題、教師的倦怠等問題的切入點(diǎn)。
    2.自覺學(xué)習(xí)是收獲的前提。我是向區(qū)教委主要領(lǐng)導(dǎo)請假，經(jīng)教委陳主任同意后才有這個(gè)脫產(chǎn)培訓(xùn)的機(jī)會。因此只有通過自己自覺學(xué)習(xí)后，回到學(xué)校將自己學(xué)到的知識，內(nèi)化后才能找到解決學(xué)校問題的途徑和方法，力求改變學(xué)校師生的學(xué)習(xí)生活現(xiàn)狀，才是對上級領(lǐng)導(dǎo)最好的感恩。
    3.第一天的課給了我學(xué)習(xí)的信心。徐展博士的《中小學(xué)生心理發(fā)展與心理問題》專題講座，從中小學(xué)心理發(fā)展的特點(diǎn)與規(guī)律、中小學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)等方面，以自己教育女兒和學(xué)生的鮮活事例，讓我受益匪淺。
    聽了本次心理健康的專題系列講座，使我更進(jìn)一步理解在中小學(xué)開展心理健康的必要性和可行性，通過聽評課懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
    一、教師自己必須是心理健康的人。
    通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
    教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。
    一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。
    二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)。
    教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強(qiáng)對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動機(jī)，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
    考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對暴露出來的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
    以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!
    認(rèn)真回想一下，心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，和一系列的心理生理及社會適應(yīng)問題往往會導(dǎo)致沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不到及時(shí)解決的話，就會演變成心理障礙，心理疾病。特別是在當(dāng)今社會，現(xiàn)代大學(xué)生都是經(jīng)歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競爭激烈的高考中取勝，全身心的投入學(xué)習(xí)，家長的過度呵護(hù)，學(xué)校的硬式教育，是我們?nèi)狈ι罱?jīng)歷，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些問題，總不能很好的處理解決，出現(xiàn)心理問題也不能正確的疏導(dǎo)，以至于出現(xiàn)心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說，競爭的加劇，生活節(jié)奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個(gè)人對生活目標(biāo)的選擇機(jī)會增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會因素交織在一起，極易造成當(dāng)今大學(xué)生的心理失衡。心理將康指個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征，且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。
    心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
    健康是人生的第一財(cái)富。對作為天子?jì)勺拥拇髮W(xué)生來說，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。同時(shí)大學(xué)生心理將康也具有十分重要的意義：
    首先，大學(xué)生心理健康是大學(xué)生綜合素質(zhì)得到提高的前提。心理素質(zhì)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。我們大學(xué)生求知和成長，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識，只有通過個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上可以說，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于個(gè)人的心理的將康與否，學(xué)校心理健康教育的成功與否。
    其次，心理健康是驅(qū)動學(xué)生人格發(fā)展的基本動力。一個(gè)人的心理健康與否直接影響的他的人格發(fā)展，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導(dǎo)一個(gè)人的發(fā)展，而且可以使人格上升到一個(gè)新的高度，進(jìn)而使我有一個(gè)健全的人格。
    最后，心理健康能夠更多的發(fā)掘?qū)W生的潛能。教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。幫助主體在更高的層次上認(rèn)識自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大學(xué)生的心理健康是將來能報(bào)效祖國的前提，也是祖國發(fā)展的重要因素。所以大學(xué)生的心理健康極其重要。
    孩子心里健康教育心得體會篇十四
    1、孩子總是有不足的地方，家長不要因?yàn)槟鐞酆⒆泳筒磺袑?shí)際地吹捧孩子，尤其不要在客人面前沒完沒了地表揚(yáng)孩子，這樣易形成孩子的自負(fù)心理。
    2、經(jīng)歷適當(dāng)?shù)拇煺劭墒购⒆有睦頇C(jī)制健全，不至于過分自負(fù)，經(jīng)受不住任何打擊。
    3、不管是家長還是老師對孩子的表揚(yáng)要適當(dāng)，對孩子的批評也要恰如其分，既不能以偏概全，也不能掩耳盜鈴、視而不見，而要客觀地指出孩子的不足，這樣可以幫助孩子正確地認(rèn)識自己。
    4、當(dāng)他們看到外面紛繁復(fù)雜的世界，接觸到比自己更優(yōu)秀、更具專長的人，認(rèn)識到“強(qiáng)中還有強(qiáng)中手”時(shí)，就不會為自己的一點(diǎn)點(diǎn)小成績而自負(fù)了。因此，建議家長多帶孩子出去走走，看看外面精彩的世界，而不要坐井觀天，夜郎自大。
    5、孩子的缺點(diǎn)多半是由于成人教育方式不當(dāng)引起的，無論是孩子的自理能力差，還是孩子的意志軟弱、自負(fù)心理嚴(yán)重，多半是家長過分溺愛孩子、保護(hù)孩子所致。所以，建議家長們一定要理智地愛孩子，科學(xué)地愛孩子。
    孩子心里健康教育心得體會篇十五
    心理健康在現(xiàn)代社會中越來越受到人們的關(guān)注。為了提高大眾的心理健康水平，心理健康教育成為一項(xiàng)迫切需要開展的工作。最近，我參加了一場心理健康教育教程，收獲頗多。以下是我對這次教程的心得體會。
    首先，這次心理健康教育教程給我提供了最新的心理學(xué)知識。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了許多關(guān)于情緒管理、壓力釋放、自我認(rèn)知等方面的知識。這些知識不僅幫助了我更好地了解自己的內(nèi)心世界，更重要的是，它們在我與他人的交往中提供了更好的指導(dǎo)。通過學(xué)習(xí)，我明白了情緒的表達(dá)方式、有效的壓力釋放途徑以及如何增強(qiáng)自我意識。這些知識給我?guī)砹朔e極的心理健康體驗(yàn)。
    其次，這次心理健康教育教程還提供了很多實(shí)用的方法和技巧。在課程中，老師教給我們許多實(shí)用的方法和技巧來應(yīng)對壓力和負(fù)面情緒。例如，他教我們通過深呼吸、放松訓(xùn)練和冥想來減輕壓力；通過積極思考和積極心態(tài)來改變負(fù)面情緒。這些方法和技巧都經(jīng)過科學(xué)研究和實(shí)踐驗(yàn)證，能幫助我們更好地保持心理健康。我在實(shí)踐中將這些方法應(yīng)用，并發(fā)現(xiàn)它們的確對我有積極的效果。
    第三，這次心理健康教育教程讓我更好地了解了心理健康問題。在課程中，我們接觸了很多心理健康問題的案例分析和處理方法。這讓我對心理健康問題有了更全面的認(rèn)識。我了解到心理健康問題并不稀奇，它們可能影響到任何一個(gè)人。在了解這些問題的同時(shí)，我也學(xué)會了如何面對它們，如何幫助他人解決心理健康問題。這種了解讓我在與他人的交往中更有耐心和同理心。
    第四，這次心理健康教育教程幫助我更好地認(rèn)識自己。通過課程中的自我探索和反思活動，我了解到自己的性格特點(diǎn)、價(jià)值觀和人際交往方式等。這些認(rèn)識對我個(gè)人的成長和發(fā)展有著重要的意義。在課程結(jié)束后，我更加自信和積極，也更加理解和尊重他人。我認(rèn)識到每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢，我們應(yīng)該互相尊重和包容。
    最后，這次心理健康教育教程讓我深刻認(rèn)識到心理健康的重要性。在現(xiàn)代社會中，心理健康問題日益突出，對個(gè)人和社會有著巨大的影響。通過這次教程，我了解到心理健康不僅是個(gè)人幸福感的來源，也是社會和諧穩(wěn)定的基礎(chǔ)。只有保持良好的心理健康，我們才能更好地應(yīng)對生活中的困難和挫折，更好地與他人建立良好的關(guān)系。心理健康教育的重要性不言而喻。
    總之，這次心理健康教育教程給我?guī)砹撕芏嗍斋@。我獲得了最新的心理學(xué)知識，學(xué)到了許多實(shí)用的方法和技巧，更好地了解了心理健康問題，認(rèn)識到自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢，深刻認(rèn)識了心理健康的重要性。這些收獲將對我未來的生活和工作產(chǎn)生積極的影響。我相信，只要我們保持持續(xù)的心理健康教育，我們的社會將變得更加和諧、穩(wěn)定和美好。
    孩子心里健康教育心得體會篇十六
    《心里健康教育》是一門很有意義的課程，在這門課上，我學(xué)到了很多關(guān)于心理健康方面的知識和技能。通過學(xué)習(xí)這門課程，我對自己的內(nèi)心有了更深入的了解，也明白了心理健康對于我們?nèi)姘l(fā)展的重要性。以下將圍繞著個(gè)人心得，就《心里健康教育》進(jìn)行闡述。
    首先，我認(rèn)為《心里健康教育》課程對于提升自我意識和認(rèn)知的重要性給予了足夠的關(guān)注。在這門課上，我們學(xué)習(xí)到了如何觀察自己的情緒和行為，通過自我覺察和反思來調(diào)整自己的心態(tài)。在過去的生活中，我常常沒有意識到自己的情緒和行為是如何影響到自己和他人的，但是通過學(xué)習(xí)《心里健康教育》我認(rèn)識到每個(gè)人都應(yīng)該承擔(dān)起對自己內(nèi)心的責(zé)任，而不是將責(zé)任推給他人或環(huán)境。只有通過提升自我意識和認(rèn)知，我們才能更好地控制自己的情緒和行為，增強(qiáng)自己的心理健康。
    其次，《心里健康教育》課程還教會了我們?nèi)绾斡行У剡M(jìn)行情緒管理。在生活中，我們時(shí)常會遇到各種各樣的挫折和困難，這些負(fù)面情緒如果長期得不到釋放和調(diào)整，就會對我們的心理健康造成極大的傷害。而通過《心里健康教育》的學(xué)習(xí)，我們了解到了許多情緒管理的方法和技巧。例如，我們學(xué)習(xí)到了情緒釋放的方式，如在悲傷時(shí)可以用哭泣來宣泄情緒；在憤怒時(shí)可以通過運(yùn)動來緩解內(nèi)心的不安。此外，我們還學(xué)習(xí)到了自我調(diào)節(jié)的方法，如通過積極的思考來改變自己的消極情緒。這些技巧和方法的學(xué)習(xí)對我們更好地管理情緒，保持心理健康具有重要作用。
    再次，《心里健康教育》課程還教會了我們?nèi)绾谓⒘己玫娜穗H關(guān)系。在課程中，我們學(xué)習(xí)了如何與他人進(jìn)行有效的溝通和交流。在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人由于不懂得如何和他人交流而導(dǎo)致溝通障礙，進(jìn)而產(chǎn)生了許多沖突和誤解。而通過《心里健康教育》的學(xué)習(xí)，我們了解到了積極傾聽和表達(dá)的重要性。在與他人進(jìn)行交流時(shí)，我們要學(xué)會傾聽對方的意見和感受，尊重和理解他人的觀點(diǎn)。同時(shí)，在表達(dá)自己的時(shí)候，我們要注意用言辭溫和，不帶攻擊性，以免引起負(fù)面情緒和沖突。這樣的有效溝通方式能夠建立良好的人際關(guān)系，提升我們的心理健康。
    此外，《心里健康教育》課程還教會了我們?nèi)绾伪３址e極向上的心態(tài)和培養(yǎng)適應(yīng)能力。在生活中，我們難免會遇到一些挫折和困難，而這些困難如果不能正確應(yīng)對，就會對我們產(chǎn)生消極情緒和心理壓力。通過《心里健康教育》的學(xué)習(xí)，我們了解到了積極心態(tài)和適應(yīng)能力的重要性。我們要學(xué)會從積極的角度看待問題，學(xué)會尋找問題的解決辦法，而不是困在消極情緒中。同時(shí)，我們還學(xué)會了如何培養(yǎng)適應(yīng)能力，在面對不可改變的事實(shí)時(shí)，我們要學(xué)會接受和適應(yīng)，而不是一味地抱怨和抵觸。這樣的心態(tài)和適應(yīng)能力的培養(yǎng)將對我們的心里健康有著積極的影響。
    最后，《心里健康教育》課程讓我意識到，人的心理健康是一個(gè)長期的過程，需要我們不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐。通過這門課程的學(xué)習(xí)，我更加認(rèn)識到了心理健康對于自己和他人的重要性，也明白了心理健康不僅僅只是一個(gè)人的事情，而是與周圍的人和環(huán)境息息相關(guān)的。因此，我會繼續(xù)學(xué)習(xí)和運(yùn)用《心里健康教育》所學(xué)的知識和技能，不斷提升自己的內(nèi)心素質(zhì)，積極面對生活中的挑戰(zhàn)，保持良好的心理健康。
    孩子心里健康教育心得體會篇十七
    在孩子成長的過程中，學(xué)習(xí)是必不可少的一部分。學(xué)習(xí)不僅僅是為了考試拿高分，更重要的是要讓孩子掌握知識，培養(yǎng)思維能力和興趣愛好。在學(xué)習(xí)的過程中，我們可以從孩子的角度去探討孩子心里學(xué)的體會，這有助于我們更好地去理解孩子，教育孩子。
    第一段：了解孩子的學(xué)習(xí)方式。
    每個(gè)孩子都有自己的學(xué)習(xí)方式，有的孩子偏愛看書，有的孩子偏愛聽音頻，有的孩子喜歡動手實(shí)踐。在了解孩子的學(xué)習(xí)方式上，我們可以更好地為孩子提供合適的學(xué)習(xí)條件，從而提升孩子的學(xué)習(xí)效果。
    第二段：培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣。
    在孩子的學(xué)習(xí)中，興趣是非常重要的一環(huán)，有興趣才能愉快地學(xué)習(xí)，才能更好地掌握知識。因此，我們需要從孩子的興趣愛好入手，讓孩子在學(xué)習(xí)中感到快樂，提升孩子的學(xué)習(xí)興趣。
    第三段：強(qiáng)調(diào)知識的實(shí)用性。
    在學(xué)習(xí)過程中，孩子們常常會問：“這個(gè)知識有什么用處？”這時(shí)，我們需要從實(shí)用的角度來回答孩子的問題，讓孩子知道學(xué)習(xí)不僅僅是應(yīng)付考試，更是為了將來的發(fā)展。讓孩子清楚地知道學(xué)習(xí)的功用，從而提高他們的學(xué)習(xí)積極性和主動性。
    第四段：鼓勵孩子的思考和創(chuàng)造。
    學(xué)習(xí)不僅要求孩子掌握知識，更要求孩子有思考和創(chuàng)造能力。教育孩子不僅是灌輸知識，更是激發(fā)孩子的思考和創(chuàng)造力，讓孩子養(yǎng)成自主思考的好習(xí)慣，發(fā)揮他們的創(chuàng)造潛力。
    第五段：倡導(dǎo)科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。
    最后，孩子需要養(yǎng)成科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。只有通過科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，才能真正地掌握知識，更好的運(yùn)用知識。因此，我們需要引導(dǎo)孩子學(xué)會如何學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中應(yīng)該注重思考和反思，注重實(shí)際操作，而不是僅僅死記硬背。
    總之，在孩子心里學(xué)的這一過程中，我們需要從孩子的角度去理解孩子，從孩子的需要出發(fā)，為孩子提供適合的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法。只有這樣，我們才能更好地引導(dǎo)孩子成長，培養(yǎng)他們成為獨(dú)立思考、具有創(chuàng)造力的人。
    孩子心里健康教育心得體會篇十八
    隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，教育越來越受到人們的重視，很多孩子也在學(xué)習(xí)過程中逐漸形成了自己的心得體會。這些學(xué)習(xí)的心得不僅可以幫助孩子更好地學(xué)習(xí)，也可以借鑒其他孩子的心得。下面就讓我們來聽聽孩子們的學(xué)習(xí)心得吧！
    第一段：學(xué)習(xí)要自覺。
    “學(xué)習(xí)要自覺”，這是很多孩子在學(xué)習(xí)過程中不斷領(lǐng)悟出來的一個(gè)重要心得。學(xué)習(xí)是一種自我發(fā)展和提升的途徑，只有孩子自覺地去學(xué)習(xí)，才能夠真正地掌握知識和技能，并在未來的學(xué)習(xí)、工作和生活中發(fā)揮作用。因此，孩子們要時(shí)刻提醒自己，不斷督促自己，切實(shí)加強(qiáng)對學(xué)習(xí)的自覺性和主動性。
    第二段：多角度思考。
    “多角度思考”是另一個(gè)孩子們總結(jié)出來的重要學(xué)習(xí)心得。我們生活在一個(gè)復(fù)雜多變的世界中，如果只看問題的表層現(xiàn)象，很難找到真正的解決方案。而多角度思考可以幫助我們更好地面對各種問題，從不同角度出發(fā)，尋找問題的根源，并找到解決問題的辦法。因此，在學(xué)習(xí)中，我們要保持開放的心態(tài)，認(rèn)真思考，發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力。
    第三段：及時(shí)總結(jié)。
    “及時(shí)總結(jié)”也是一個(gè)孩子們總結(jié)出來的重要心得。每當(dāng)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)結(jié)束后，我們要及時(shí)對自己的學(xué)習(xí)進(jìn)行總結(jié)，找出自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并根據(jù)總結(jié)的結(jié)果及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃和方法。這樣可以讓我們更好地鞏固學(xué)習(xí)成果，提高學(xué)習(xí)效率。
    第四段：勇于嘗試。
    在學(xué)習(xí)中，我們有時(shí)會遇到一些難題，這時(shí)候需要我們勇于嘗試。在嘗試的過程中，我們可以不斷地摸索和實(shí)踐，從而找到解決問題的辦法。因此，孩子們在學(xué)習(xí)中要克服畏難情緒，積極勇于嘗試，不斷挑戰(zhàn)自己，并從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。
    第五段：與他人合作。
    “與他人合作”也是孩子們在學(xué)習(xí)中總結(jié)出來的重要心得。學(xué)習(xí)不是孤軍奮戰(zhàn)的過程，需要我們與他人進(jìn)行合作和協(xié)作。在合作和協(xié)作中，我們可以借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)，共同探討問題，從而得到更好的解決方案。此外，在互相幫助和支持中，我們也可以獲得更多的成就和滿足感。
    總之，孩子們的學(xué)習(xí)心得體會是寶貴的財(cái)富，可以幫助我們更好地學(xué)習(xí)和成長。不同孩子的學(xué)習(xí)心得和方法也不盡相同，我們可以借鑒其他孩子的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)也可以通過不斷地嘗試和實(shí)踐形成自己獨(dú)特的學(xué)習(xí)方式和心得體會，從而在學(xué)習(xí)中取得更好的成就。希望每個(gè)孩子都能夠認(rèn)真對待學(xué)習(xí)，不斷探尋、發(fā)現(xiàn)和拓展自己的潛力，實(shí)現(xiàn)自我提高和發(fā)展。
    孩子心里健康教育心得體會篇十九
    通過這學(xué)期大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對心理學(xué)知識有了必要的了解。首先，我對心理發(fā)展的歷史有了必要的了解，然后我學(xué)習(xí)了一些小組活動的知識。在參加活動課的過程中，我學(xué)到了很多關(guān)于生活的知識。在小組活動中，我們對彼此是開放的。他們的身心都參與了群眾的活動，這再次體現(xiàn)了群眾的力量。
    在心理咨詢活動課上，我體會到了人們內(nèi)心脆弱的一面。有時(shí)候，他們多么需要別人的照顧。這種心連心的交流能讓人們感受到交流的樂趣。我們對心理咨詢的模仿有時(shí)讓人覺得像是一場表演，但我們情不自禁地感受到真誠的心。這是我第一次感受到幫助別人的快樂。活動課程是素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人的效果。學(xué)生在真實(shí)、生動、創(chuàng)新的活動中學(xué)習(xí)和啟發(fā)，促進(jìn)知識與實(shí)踐的結(jié)合。
    在那里我可以把我在心理學(xué)課上學(xué)到的知識付諸實(shí)踐，讓我學(xué)習(xí)和應(yīng)用它!在完成大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)后，我對四年的大學(xué)生活有了一個(gè)初步的計(jì)劃，對未來有了一個(gè)初步的計(jì)劃，對我的職業(yè)生涯也有了一個(gè)初步的計(jì)劃?？梢钥闯?，心理學(xué)對我們的大學(xué)生是有幫助的。很明顯你很忙。我們可以在生活、學(xué)習(xí)和交流中運(yùn)用這些知識。我對這門選修課很感興趣。我不必強(qiáng)迫自己把注意力集中在講課上，而是覺得自己不由自主地被老師吸引住了。所以心理學(xué)真的很有魅力。雖然我的心理學(xué)選修課已經(jīng)結(jié)束了，但是我對心理學(xué)知識的學(xué)習(xí)還沒有結(jié)束。也許心理學(xué)和我未來的職業(yè)沒有太大的關(guān)系，但是心理學(xué)知識對我來說是一個(gè)長期的幫助，甚至是一輩子的幫助。
    10月至11月我幸參加了延邊州班主任遠(yuǎn)程培訓(xùn)，通過二個(gè)多月的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，我學(xué)到了許多班級管理方面的知識，使我對班主任工作有了新的思考，尤其是學(xué)了學(xué)生心理健康教育這一專題后，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看展學(xué)生心理健康教育呢?我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。
    一、通過學(xué)習(xí)使我認(rèn)識到了心理健康教育的重要意義。
    心理健康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》確定心理健康教育的總目標(biāo)是:提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標(biāo)是:使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì);對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。在中小學(xué)開展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動發(fā)展，形成完善的人格;有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果;有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù)。因此說，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。
    二、心理健康的內(nèi)涵。
    心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個(gè)概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責(zé)來看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉壍掠ぷ鞯囊粋€(gè)組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個(gè)個(gè)體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價(jià)，體驗(yàn)或態(tài)度。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因?yàn)閷W(xué)生如果自尊就可以成為自強(qiáng)、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。
    三、正確區(qū)分學(xué)生不同的心理狀態(tài)。
    一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種:正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點(diǎn)。
    在沒有較大困擾的情況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價(jià)值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。
    第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進(jìn)入一種不平衡狀態(tài)，這里指學(xué)生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔(dān)憂、矛盾等狀態(tài)。一般來說，學(xué)生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的。積極主動而不是消極被動的面對不平衡狀態(tài)才會帶來發(fā)展或者成長的契機(jī)。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進(jìn)其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理，才會導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。
    異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時(shí)鑒別學(xué)生的行為，采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機(jī)狀態(tài)，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么，學(xué)校乃至整個(gè)社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。
    第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài)，當(dāng)學(xué)生處于不健康狀態(tài)時(shí)，往往會非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為，包括反社會行為和異常行為。所謂“非線性”地發(fā)生，是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的、直接的原因，找不到其因果關(guān)系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學(xué)生突然害怕方格或類似方格的所有物體，這是一種異常行為，包括他自己在內(nèi)，誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的特點(diǎn)，我們對其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)測。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會行為或異常行為既沒有直接的原因，也沒有明確的行為動機(jī)。因此，談不上是其價(jià)值觀、道德水準(zhǔn)或人格特點(diǎn)的必然產(chǎn)物。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”。
    綜上所述，我們可以看到，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點(diǎn)，作為班主任，我們要看到廣大學(xué)生的兩個(gè)主流，一是大部分的學(xué)生心理健康是主流;二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時(shí)的心理不適，他們要求給予指導(dǎo)，以幫助他們正確應(yīng)對遇到的問題。對于班主任，在面對學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差，應(yīng)樹立正確的觀念，采取有效的方法予以解決;而針對極個(gè)別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，則要能夠及時(shí)甄別，并積極尋求專門機(jī)構(gòu)予以解決。
    大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
    那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥?xiàng)基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
    如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
    1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
    2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
    3、在有需要得時(shí)候主動進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
    作為社會主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。
    孩子心里健康教育心得體會篇二十
    段一：介紹心理健康教育的重要性（200字）。
    心理健康是現(xiàn)代社會中一個(gè)備受關(guān)注的話題，人們意識到心理問題對個(gè)人及社會的影響。為了幫助人們維護(hù)好心理健康，社會推行了心理健康教育。我最近參加了一次《心理健康教育》課程，深刻地意識到心理健康教育的重要性。
    段二：心理健康教育對青少年的幫助（300字）。
    心理健康教育對青少年起著至關(guān)重要的作用。在我參加的課程中，我們學(xué)習(xí)到了一些幫助我們了解自己內(nèi)心的技巧。通過這些技巧，我學(xué)會了傾聽自己內(nèi)心的聲音，從而更好地理解自己的情緒和需求。這對我來說非常重要，因?yàn)榍嗌倌陼r(shí)期容易被各種外界信息所干擾，隨之而來的是情緒和壓力的不斷積累。通過心理健康教育，我更加了解自己，學(xué)會了更好地應(yīng)對心理問題。
    段三：心理健康教育對家庭關(guān)系的影響（300字）。
    心理健康教育不僅對個(gè)人發(fā)展有益，也對家庭關(guān)系產(chǎn)生積極影響。在課程中，我們學(xué)習(xí)了親子關(guān)系的重要性，以及如何與家人建立良好的溝通。通過這些內(nèi)容，我了解到家庭關(guān)系的建立需要雙方的努力，以及相互間的理解和尊重。我開始意識到與父母的溝通并不只是表達(dá)我的需求，更是關(guān)注他們的需求和感受。這樣的轉(zhuǎn)變促進(jìn)了家庭關(guān)系的和諧，使我和父母更加理解、包容和支持彼此。
    心理健康問題不僅對個(gè)人和家庭產(chǎn)生影響，也對整個(gè)社會產(chǎn)生負(fù)面影響。心理健康問題可能導(dǎo)致不良行為、社交障礙甚至犯罪行為。課程中，我們也學(xué)習(xí)到如何培養(yǎng)積極的心理健康素養(yǎng)，如自我認(rèn)知、情緒管理和積極應(yīng)對等。這些技巧和知識有助于我們在社交中更好地與他人相處，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。而良好的人際關(guān)系又是社會和諧發(fā)展的基礎(chǔ)，對社會的穩(wěn)定至關(guān)重要。
    段五：心理健康教育的未來展望（200字）。
    心理健康教育已經(jīng)成為了現(xiàn)代教育的重要組成部分。但仍然有很多人對心理健康問題缺乏認(rèn)識，以及對心理健康教育的需求。因此，我們需要進(jìn)一步加強(qiáng)心理健康教育的推廣和普及。政府和學(xué)校應(yīng)該加大對心理健康教育的宣傳力度，為每個(gè)人提供良好的心理服務(wù)和資源。我們作為個(gè)人也應(yīng)該自覺關(guān)注自己的心理健康，提高對心理健康問題的認(rèn)知與處理能力。只有這樣，我們才能擁有真正健康的心靈，為社會的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
    通過參加《心理健康教育》課程，我深刻意識到心理健康教育對個(gè)人、家庭和社會的重要性。它對青少年的幫助是無可替代的，能夠促進(jìn)個(gè)人自我認(rèn)知和情緒管理能力的提升。同時(shí)，它也對家庭關(guān)系和社會和諧起到推動作用。只有通過合理有效地實(shí)施心理健康教育，我們才能真正擁有健康快樂的生活。
    孩子心里健康教育心得體會篇二十一
    心理健康是現(xiàn)代社會不可忽視的重要問題。面對各種壓力和挑戰(zhàn)，許多人都會遭遇心理健康問題。為了提高公眾對心理健康的關(guān)注度，以及提供必要的幫助和支持，我參加了一期名為《心里健康教育》的培訓(xùn)課程。在這個(gè)課程中，我學(xué)到了不少有關(guān)心理健康的知識和技巧，也有一些深刻的體會與感悟。
    第二段：重視心理健康。
    在課程的開篇，老師強(qiáng)調(diào)了現(xiàn)代社會對心理健康的重視。心理健康不僅是個(gè)人幸福的保障，也是社會穩(wěn)定的重要因素。然而，由于很多人對心里健康的重視不高，甚至存在一些錯(cuò)誤認(rèn)識，導(dǎo)致了心理健康問題的不斷增加。因此，加強(qiáng)心里健康教育的重要性不言而喻。
    第三段：提升調(diào)適能力。
    在課程的學(xué)習(xí)過程中，我了解到心理健康的核心是調(diào)適能力的提升。調(diào)適能力是一個(gè)人應(yīng)對心理壓力和困難的能力，也是預(yù)防心理問題的有效途徑。通過課程的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多調(diào)適技巧，比如積極樂觀的心態(tài)、適應(yīng)性問題解決能力和情緒管理等方面的知識。這些技巧可以幫助我更好地調(diào)整自己的情緒和心態(tài)，從而更好地應(yīng)對生活中的困難和挑戰(zhàn)。
    第四段：改善人際關(guān)系。
    心理健康與人際關(guān)系息息相關(guān)。在課程中，我了解到良好的人際關(guān)系對心理健康的重要性。過多的工作壓力和緊張的社會環(huán)境往往會影響人際關(guān)系，進(jìn)而引發(fā)心理問題。通過課程學(xué)到的溝通技巧和沖突管理方法，我可以更好地與他人進(jìn)行交流和相處。與此同時(shí)，我也明白如何設(shè)定和維護(hù)健康的人際邊界，使自己能夠更好地保護(hù)自己的心理健康。
    第五段：積極尋求幫助。
    最后，課程也強(qiáng)調(diào)了積極尋求幫助的重要性。無論我們對心理健康問題有多么了解，自我調(diào)適能力總有一個(gè)極限。當(dāng)我們遭遇情緒激動、焦慮或抑郁等問題時(shí)，積極地尋求專業(yè)幫助可以及時(shí)緩解和解決問題。因此，課程鼓勵我們關(guān)注身邊的心理健康資源，如心理咨詢服務(wù)、心理健康熱線等，以便在需要的時(shí)候能夠及時(shí)尋求幫助。
    總結(jié)：
    通過參加《心里健康教育》課程，我獲得了許多有關(guān)心理健康的知識和技巧。我深刻認(rèn)識到提升調(diào)適能力、改善人際關(guān)系以及積極尋求幫助的重要性。在今后的生活中，我將運(yùn)用所學(xué)，不斷提高自己的心理健康水平，同時(shí)也會將這些知識與身邊的人分享，共同建立一個(gè)健康的心理環(huán)境。
    孩子心里健康教育心得體會篇二十二
    隨著社會的發(fā)展，心理健康問題變得越來越重要。為了幫助人們更好地面對和應(yīng)對心理問題，心理健康教育教程逐漸受到人們的關(guān)注和重視。最近，我參加了一次心理健康教育教程，深感受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我對這次教育教程的體會和心得。
    首先，教育教程為我提供了深度思考的機(jī)會。在教育教程中，我們被引導(dǎo)去思考自己的內(nèi)心世界，探索自己的內(nèi)心深處。通過討論、小組活動和個(gè)人反思，我開始思考一些我曾經(jīng)忽略的問題，比如對自己的情緒缺乏認(rèn)識、對壓力的處理方式不當(dāng)?shù)?。這種深度思考使我意識到心理健康的重要性，以及應(yīng)該如何更好地照顧自己的心理健康。
    其次，教育教程提供了許多實(shí)用的技巧和方法來應(yīng)對心理問題。在教育教程中，我們學(xué)習(xí)了一些應(yīng)對焦慮、壓力和抑郁的技巧，比如深呼吸、放松訓(xùn)練和積極的自我對話等。這些技巧和方法不僅僅是理論上的，我們還有機(jī)會在課堂上實(shí)踐和應(yīng)用。通過親身體驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)這些技巧和方法真的很有效，幫助我更好地應(yīng)對了一些心理問題。我相信，如果我能夠堅(jiān)持使用這些技巧和方法，我會更好地管理自己的情緒和壓力。
    同時(shí)，教育教程也教會了我如何幫助他人。在教育教程中，我們學(xué)習(xí)了一些溝通和傾聽技巧，以及如何給予他人支持和幫助。通過角色扮演和小組討論，我鍛煉了自己與他人溝通的能力，學(xué)會了如何傾聽和理解他人的感受和需求。這不僅僅是對我個(gè)人的提升，也是我在日常生活中幫助他人解決心理問題時(shí)的重要工具。我相信，通過我的努力和關(guān)心，我能幫助那些需要幫助的人。
    此外，教育教程也加深了我對心理健康問題的認(rèn)識。在教育教程中，我們學(xué)習(xí)了一些心理健康問題的常見癥狀和原因。通過案例分析和討論，我更深入地了解了壓力、焦慮、抑郁等常見心理問題的根源和表現(xiàn)形式。這讓我能夠更好地理解和同情那些身陷心理困境的人。同時(shí)，我也學(xué)到了一些早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)防心理問題的方法，幫助自己和他人盡早采取行動，防止心理問題進(jìn)一步惡化。
    最后，教育教程提醒我保持積極樂觀的心態(tài)。在教育教程中，我們學(xué)到了積極心理學(xué)的一些理念和方法。通過培養(yǎng)感激之心、樹立目標(biāo)和積極的情緒調(diào)節(jié)等技巧，我意識到積極樂觀的心態(tài)對心理健康的重要性。盡管我們無法控制所有的環(huán)境和情況，但我們可以選擇樂觀地面對并從中學(xué)習(xí)。我相信，只要保持積極的心態(tài)，我能夠更好地面對生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。
    總的來說，通過參加心理健康教育教程，我收獲了許多寶貴的知識和經(jīng)驗(yàn)。深度思考、實(shí)用技巧、幫助他人、認(rèn)識問題和積極心態(tài)等方面的提升，使我能夠更好地照顧自己的心理健康，同時(shí)也能夠更好地幫助他人。我相信，在未來的日子里，這些知識和經(jīng)驗(yàn)將繼續(xù)發(fā)揮重要的作用，讓我過上更加健康和幸福的生活。
    孩子心里健康教育心得體會篇二十三
    當(dāng)今社會經(jīng)濟(jì)社會的發(fā)展，人們的生活水平得到了很大的提高，但人們的生存壓力也越來越大。面對快節(jié)奏的生活，很多人甚至無所適應(yīng)。生活壓力的增加也對天真爛漫的小學(xué)生造成了影響，據(jù)調(diào)查，我國有很大一部分小學(xué)生存在心理健康問題。
    小學(xué)生是祖國的花朵，小學(xué)生的心理問題不容忽視。目前我國小學(xué)基本上實(shí)行的是六年制，時(shí)間跨度比較長，在不同的年級，小學(xué)生的心理特點(diǎn)表現(xiàn)也不一樣。從進(jìn)入小學(xué)的第一天起，學(xué)習(xí)便成為小學(xué)生的主導(dǎo)性活動。一方面，小學(xué)生必須在生活習(xí)慣、情感、意志、智力等方面能夠適應(yīng)小學(xué)學(xué)習(xí)活動的組織形式和內(nèi)容；另一方面，在從事學(xué)習(xí)活動的過程中，他們還必須遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，按照成人社會的要求去提高自己的身心素質(zhì)，掌握基礎(chǔ)文化科學(xué)知識。三、四年級是中年級階段，這時(shí)的重點(diǎn)應(yīng)是讓學(xué)生能夠正確認(rèn)識自我，克服自卑，樹立自信。自我意識是主體對自己以及自己與周圍事物關(guān)系的認(rèn)識，是個(gè)體心理健康的基礎(chǔ)，也是個(gè)性形成和發(fā)展水平的標(biāo)志。五、六年級為高年級階段，應(yīng)側(cè)重對學(xué)生人際交往能力、耐挫能力及意志品質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)。隨著年齡的增長，小學(xué)生在人際交往方面也會出現(xiàn)一些新問題。此時(shí)要引導(dǎo)他們區(qū)分自我與他人利益的差別，平等自信地處理與同學(xué)的關(guān)系。隨著學(xué)習(xí)難度的提高，不少學(xué)生出現(xiàn)了成績下滑的現(xiàn)象，此時(shí)要引導(dǎo)學(xué)生正確對待挫折，增強(qiáng)意志品質(zhì)。
    人在每個(gè)年齡階段都有可能出現(xiàn)心理問題，小學(xué)生有時(shí)候出現(xiàn)一些心理健康問題，這是常見現(xiàn)象。對小學(xué)生出現(xiàn)的心理問題，要認(rèn)真對待，但不要過分夸大、草木皆兵。不少人錯(cuò)誤地認(rèn)為一個(gè)人有心理問題就是心理不健康，所以他們害怕聽到別人說自己存在心理問題，為防止他人誤解，不肯接受心理健康教育或指導(dǎo)。正是由于社會上存在的這種錯(cuò)誤認(rèn)識，所以很多小學(xué)生對學(xué)校開展心理健康教育有抵觸情緒或回避傾向。這種錯(cuò)誤認(rèn)識阻礙了學(xué)校心理健康教育工作的有效實(shí)施和順利開展。從某種意義上說，心理真正健康的人少之又少，幾乎每個(gè)人都有或多或少的`心理問題。心理問題有輕有重，程度輕微的表現(xiàn)為心理沖突、心理壓力、情感矛盾、學(xué)習(xí)困難、人際關(guān)系緊張等，心理障礙、神經(jīng)病和精神病等才屬于嚴(yán)重的心理問題。不要動不動就給學(xué)生貼上心理不健康的標(biāo)簽。如有些學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)困難情況，教師就認(rèn)為學(xué)生弱智，甚至要求做智力檢查和測驗(yàn)；有些學(xué)生活潑調(diào)皮一些，教師就認(rèn)為是患了多動癥。這樣容易打擊學(xué)生的自信心，加重其心理負(fù)擔(dān)。
    總之，關(guān)注小學(xué)生的心理健康應(yīng)當(dāng)成為整個(gè)社會的共識，這種心理健康問題的處理，需要小學(xué)生個(gè)人、老師、同學(xué)、家長的共同努力。一般來說，小學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力比較差，出現(xiàn)了心理問題，老師以及家長要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并尋求解決之道。