計劃和目標是成功的重要因素，它們可以指導我們的行動，并提高效率。怎樣能寫出一篇結構緊湊、邏輯清晰的總結？總結是在一段時間內(nèi)對學習和工作生活等表現(xiàn)加以總結和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結了吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結呢？以下是小編為大家收集的總結范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
開學健康安全第一課心得篇一
眼睛是心靈的窗戶，但在我們當中，越來越多的同學為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個五彩繽紛的世界有了距離。
環(huán)視周圍，我們的同學70%以上都戴上了眼鏡。在此，我倡議同學們從現(xiàn)在開始，形成科學的用眼習慣，保護眼睛，遠離近視。
1.看書寫字時，姿勢要端正，盡量按身高調(diào)整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業(yè)，不看字體太細小或模糊的印刷，不在晃動的車廂內(nèi)閱讀，不躺著看書。
2.連續(xù)寫字、閱讀40分鐘休息5-10分鐘，以免眼睛過度疲勞。
3.看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視絕對不可超過1小時以上。注意，看電視時，室內(nèi)仍須亮起燈光。
4.均衡飲食，不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。
5.認真做眼保健操，穴位正確；多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。
6.如出現(xiàn)看遠處時瞇眼睛等近視征兆時，及早檢查防治近視。
7.科學配戴你的第一副眼鏡，最大限度控制近視度數(shù)不再加深。
以上建議希望大家積極響應并趕快行動起來。只要我們每位同學都認真去做，今后近視的人數(shù)就會越來越少，我們的成長就會越來越好！
開學健康安全第一課心得篇二
毒品，這個罪惡的白色幽靈，多少人敗在它的手上，被它弄得家破人亡，妻離子散，荒廢學業(yè)。毒品，一個恐怖的名稱，它就像一個強盜奪走了你所有東西，和幸福，它正威脅著你的生命，只有和它抗戰(zhàn)，才能有活的希望。毒品的危害超過了瘟疫，超過了環(huán)境惡化，甚至超過了可怕的戰(zhàn)爭，毒品已成為世界關注的問題。
我們知道毒品的危害大得可怕，而許多陷入吸毒泥潭，，不可自拔癮君子往往是因為不清楚毒品的危害性，抱著一種試一試，不會上癮的心理，聽信了那些存心拉人下水的哥們兒和姐們兒的話，把毒品當作獲得快感的好東西，為了毒品而命喪黃泉或傷害自己的至親實太不值得了。
虎門銷煙，是中國禁煙斗爭的重大勝利，林則徐成為這場關系民族存亡斗爭的一面旗幟。虎門銷煙是對西方殖民者的沉重打擊，讓他們知道中國人不是好欺負的，中國人重新站起來了，中國人不是東亞病夫!它洗刷了鴉片貿(mào)易給中國帶來的恥辱，向全世界表明了中國人民反抗外國侵略的堅定意志和維護民族尊嚴的凜然正氣。
朋友對于人生十分重要，每個人在各時期都會擁有自己的朋友。有了朋友，就擁有了友誼。世界上沒有一個人不要朋友，更沒有人能在無任何朋友相伴下孤獨地走完人生歷程。一個吸毒的朋友會害你一生，令你陷入吸毒泥潭，不能自拔，而且越陷越深。要遠離毒品先遠離毒友。
快戒掉毒癮吧!回頭望，還有愛你的妻兒，疼你的父母，多姿多彩的繽紛世界。當一個改頭換面的好人，不要在再讓毒癮成為你的累贅，毒品，遠離人類吧，毒友，快快戒毒吧，花花世界還等著你們呢!
開學健康安全第一課心得篇三
如果有人問，世界上什么最可怕?有人會說：站爭;有人會說：海嘯;有人會說：旱災……而我會毫不猶豫地說：是毒品!在我的眼里，毒品，是和死神畫上等號的!因為，它曾經(jīng)奪走了我的一個親人的生命。
在我的相冊里，有一個年輕力壯的大男孩。在照片里，他笑得那么開心，那么有朝氣!誰又會把一個骨瘦如柴、面黃枯槁的“廢人”與他聯(lián)想到一起呢?這一切，都是因為毒品!就在他正要迎接多彩的社會生活時，他卻惹上了“死神”――毒品。那是大學畢業(yè)的晚上，他和同學們因為太開心了就去了酒吧慶賀，誰知，有人趁他不注意的時候，在他的酒里下了毒手，就在他喝完那杯酒時，可惡的“死神”就開始纏著他不放了!
在他的身上，遺留了一本日記本。在那本日記本里，充滿了他對毒品的仇恨，也掀起了我們對毒品的仇恨!
從那天起，我給毒品起了另外一個外號――死神!我永遠不會忘記它的所作所為：是它殺害了我的親人!在此，我也想對所有吸毒者說：“醒醒吧!你們知道嗎?你們一天到晚接觸的是什么?是毒品，是死神!如果你們在執(zhí)迷不悟的話，死亡的大門將離你們不遠了!去戒毒吧，遠離毒品是你們最好的出路。難道你們想讓悲劇一個接一個地發(fā)生在這個美好的世界里嗎?難道你們想再讓死神在人間為非作歹嗎?”
毒品，根本不應該存在這個世界上!
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開學健康安全第一課心得篇四
在科學技術飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。中小學生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，中小學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。
種.種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在學校校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當代中小學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于中小學生的發(fā)展，因此中小學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是中小學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，中小學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
開學健康安全第一課心得篇五
毒品常常帶著美麗的外衣偷偷出現(xiàn)在我們的生活中，就像罌粟，開出的花朵如此美麗，可是卻會害人至深。
現(xiàn)實中，青少年吸毒已成為一個觸目驚心的嚴重問題。據(jù)不完全統(tǒng)計，16歲以下的青少年吸毒人數(shù)有所增加，青少年已成為最易受到毒品侵害的“高危人群”。
毒品會讓人失去理智，人格扭曲，變得貪婪墮落，給社會帶來許多不安定的因素。讓和諧的社會蒙上一層灰色的陰影;讓成千上萬的家庭支離破碎。我曾在報紙上看到，一個吸毒的父親，他的兒子患病了因為沒錢治療而去世;他的妻子因為感到悲憤而自殺，吸毒者不久也因吸毒過量而死亡，真是“一人吸毒，家破人亡”。類似這樣的例子還有不少，通過這些活生生的例子，讓我懂得了毒品的危害，它不僅會傷害人們的身體健康，還摧殘人們的精神。
“珍愛生命，遠離毒品”這不僅僅是一句口號，更像是一口警鐘，時時刻刻在我們的耳邊響起。提醒每一個人，吃那些五顏六色藥丸后的可怕隱患;提醒我們增強自我保護意識;幫助我們深刻認識生命和健康的珍貴。
青少年是祖國未來的棟梁，少年強則中國強。同學們，我們一定要堅決抵制毒品，珍愛生命!
開學健康安全第一課心得篇六
在7月7日的早晨，四川省的某一個小區(qū)里，一棟樓房的8樓，一位男子抱著自己兩歲的女兒坐在窗臺上，還一直不停地左右晃動。交通人員以及一些圍觀的人們再三勸阻，勸阻他有什么事情先下來再說。無論人們怎么說那位男子就是沒有下來，后來那位男子的妻子來了，她說：‘你自己就算要死，也不要拉著女兒陪你啊，她還小啊!’妻子的一番話似乎起了作用，只見男子慢慢地從窗臺上下來，人們在高興之余突然發(fā)現(xiàn)那個兩歲的小女孩整個身子都被倒掛在半空中。這時候，人們的都在憤怒地譴責那位男子了，有的說：‘天下哪有這樣的父親啊?竟然如此對待自己的女兒簡直不是人!’;還有的說：我的天!這還是一個父親嗎?他簡直就是一個惡魔，魔鬼，連個禽獸都不如’;有的則捂著自己的臉大叫‘嚇死人了!
正在這萬分緊急的時候，一位消防員從9樓、男子的上方抓著一條繩子到了倒掛小女孩的窗口旁邊，看見成功地救下了小女孩，樓下響起一陣雷鳴般地掌聲。大家都松了一口氣，我心里懸著的那塊石頭也終于落了地。就在大家都在高興慶幸的時候，那位男子在窗臺上從消防人員的手里搶奪起小女孩來，看樣子不把小女孩不害死不罷休的樣，人們又陷入了緊張的狀態(tài)，心也揪了起來。就在此時，公安人員捉住了那位瘋狂的男子。小女孩得救了，那位男子被帶進了警察局，經(jīng)審訊，那位男子說出了自己為什么做出了以上事情。原來，他的家里條件是非常不錯的，可是只從自己吸上毒品一來，家里的錢沒有了，親戚、朋友那里也欠下了很多的錢，現(xiàn)在沒有辦法活下去了，就想把女兒殺了，然后自己也跳樓。
聽了男子的供詞，人們又一次認識到了毒品給人類帶來的害處，我們不僅不要吸毒，要遠離毒品，號召和提醒那些吸毒的人趕快戒毒吧!
開學健康安全第一課心得篇七
每當眼前出現(xiàn)一幅幅美麗的罌粟花，總是令人寒顫。沒想到，一朵朵美麗的罌粟花，竟是一年要奪走幾萬人的毒品主要材料。罌粟花的果實中其含有嗎啡、可卡因等物質(zhì)，過量食用后易致癮，是多少人失去生命。
毒品給這個女孩帶來的是痛苦，并沒有快樂，她用菜刀把自己的手砍了，如果是平常人，也許會痛得暈倒，而那個女孩卻一點感覺也沒有，可見毒品的威力如此之大，竟會讓一個人連砍下手都沒感覺!可她還是一個女孩呀!才18歲!當時我們還正在讀書時候呢!毒品奪走了她年輕的生命，要是她沒有跳樓，還有可能戒掉毒品，是毒品讓她走上了死亡的道路。毒品危害了多少人，可罪魁禍首還是買毒品的人哪!我不明白，為什么那些人要靠買毒品過日子?因為毒品能使一個人上癮，這樣，他就有很多很多的錢賺，可他們這樣是會害人的呀!毒品是一個殺人不眨眼的惡魔，讓我們?nèi)ヌ魬?zhàn)他，戰(zhàn)勝它!
功夫不負有心人，果然，經(jīng)過公安機關的無限努力，收獲了一些“戰(zhàn)利品”：在公安部的統(tǒng)一指揮下，山西、河南、天津、安徽、江蘇等地聯(lián)合行動，大打一場打擊販毒圍殲戰(zhàn)。安陽警方繳獲毒品2。8噸，現(xiàn)金56麻袋，共計8000余萬元，連同存款已達1億多元;山西警方繳獲毒品1噸多，現(xiàn)金4000多萬元。兩名犯罪嫌疑人躺在千萬巨款上，夜不能寐。哈哈!那些毒販也沒從前那么囂張了吧!那么多的毒品，怪不得有那么多的人吸毒，哼!那些毒販真應該得到嚴厲的懲罰!
禁毒，從我做起!
開學健康安全第一課心得篇八
當今社會人們的生活節(jié)奏正在隨隨著社會的飛速發(fā)展日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜;人們的觀念意識、情感態(tài)度復雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，在大學院校生活和學習的大學生，十分敏感。況且，大學生作為一個特殊的社會群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題。對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種.種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應當前和發(fā)展的社會環(huán)境，加強對大學生的心理健康教育，就成為我們迫切需要關注的問題。
首先，心理健康的標準是什么呢?心理健康即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。而衡量一個人的心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。但是當代社會大學生或多或少存在著這一方面的不足，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信心，依賴性強等。
其次，要說對大學生進行心理健康教育的意義，那就是進行心理健康教育是提高學生綜合素質(zhì)的有效方式，心理素質(zhì)是心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎,在復雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關鍵。進行心理健康教育是驅(qū)動學生人格發(fā)展的基本動力,心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關，并直接影響個體人格的發(fā)展水平，使其能把握自我，對自身的行為進行認識評價，從而達到心理優(yōu)化、健全人格的目的。
那么,如何對大學生大學生心理健康問題進行教育呢?我覺得要做到以下幾點，1，充分發(fā)揮學校心理咨詢作用。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。2，開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預防。從而有針對性地提出教育措施與方案。3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學之中，通過各科教學進行心素質(zhì)教育既是學校心理教育實施的途徑，也是各科教學自身發(fā)展的必然要求。4、開設心理教育必修課，增強自我教育能力。掌握心理素質(zhì)相應知識，系統(tǒng)學習心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育的能力。5、加強校園文化建設，為大學生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。
二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的綜合素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)。
開學健康安全第一課心得篇九
毒品，一個多么令人憎恨的名字，它帶給我們太多的遺憾。毒品是一只可惡的魔鬼，它附在人類的身體上，不停地吸著人們的鮮血，不停地蠶食人們的意志，不停地占據(jù)著人們的靈魂。試問，有多少人因為毒品，葬送了美好前途!
猶記當年虎門銷煙的時候，烏云布滿了黑沉沉的天。在虎門，一箱箱堆積如山的鴉片放在水池邊，人們正準備消滅這些可惡的魔鬼。當時，在場的眾人目不轉睛地盯住那些害得他們家破人亡的魔鬼。他們的心情像當時的天空，轟隆隆，恨不得馬上把這些魔鬼埋葬。在林則徐下令把鴉片硝毀時，眾人歡呼起來，中國人們終于能夠消滅這些肆意破壞的惡魔了。
毒品，無所不在，它會吸取你的青春活力，讓你自殘身體，它是可怕的。但如果我們每個人都能潔身自愛，拒絕毒品，那么它就永無翻身之日，祖國的每一寸土地，都會是潔凈的，世界每一個角落都充滿歡聲笑語。
毒品不是仙丹，吸食后雖然可以讓你如臨仙境，但它會讓你失去幸福家庭，失去健康的身軀，甚至失去民族的尊嚴。我們要牢記，珍惜生命，拒絕毒品!
開學健康安全第一課心得篇十
這一節(jié)是心理健康課，這節(jié)課上老師給我們講了一個做人十分重要的原則：無論路有多遠，父母的愛最重，我們要體諒父母。
上課鈴響了，老師走了進來對我們說：“你們的父母在連對上種地的人請舉手。”全班三分之二的人都舉起了手，其中包括我。老師給我們講起她小時上中學的時候，在那個年代她的父母一個月的工資也就幾十塊錢，因為她們家有三個孩子，年齡差距都不太大，她要上學，妹妹也要上學，弟弟年齡還小沒上學，兩個人都需要學費，她要上高中，在其他人看來都是喜事，但是那一天她們家里的空氣似凝固了，一家人圍坐在一起，誰都不說話。她考上了重點高中，自然學費也很高，學費800元，再加上生活費一個月要拿1000多塊錢。這相當于一家人兩個月不吃不喝才能湊夠的錢。她既想上學，但想到一家人因為自己兩個月不吃不喝，一時感到十分矛盾和難過。聽到這里，我的淚水盈滿了眼眶，淚珠像斷了線的珠子流了下來。因為我認為自己太對不起父母了，爸爸媽媽把我送到學校，我有時卻因為情緒不好不認真聽課。
我曉得：每年開學，家里的經(jīng)濟最為緊張，我和妹妹都要上學，繳納住宿費、生活費、不免書本費等。父親總是蹲在屋里的墻角邊，不停地“吧嗒吧嗒”地抽著煙，過了很久，父親站起來說了一句話：“我出去走走?！彼浅鋈ソ桢X了，他走遍所有的親戚也直接了600元，可這還遠遠不夠，父親又對我說：“我?guī)闳ツ銈儗W校給老師說說?！蔽移鸪醪幌肴?，但想想后還是去吧，因為我真的很想上學。后來我上學了，可是家里的日子變得十分艱苦。到了冬天家里再也吃不起肉和新鮮的蔬菜了，母親就把蘿卜葉子切下來腌咸菜。一冬天我們就靠吃這個和玉米糊糊。后來父親下崗了，家里的生活更窘迫，我?guī)缀踹B學費都交不上，母親便在嚴冬中賣烤紅薯和燒餅，紅薯要洗很多遍擦了才能烤，冬天沒有熱水，只能用涼水洗，我和妹妹一起洗手都凍腫了。我的眼淚從一開始流到下課，眼睛都酸了。我的心中泛起波浪，我的父母也是如此的。記得有一年我們家連最基本做菜的鹽都買不起。我們要用水彩筆，我便問媽媽要錢，但媽媽實在掏不出錢來，就讓叔叔給我買了一盒。這節(jié)課比金子更珍貴，比一切都讓人難以忘記，比苦讀十年書還要讓我終身受益。
這節(jié)課讓我明白父母的愛是天下最偉大的愛!
開學健康安全第一課心得篇十一
隨著人們對心理健康的認識和重視，小學生心理健康問題已引起了人們的普遍關注，心理健康教育應成為學校教育中的一項重要的內(nèi)容已取得了大家的共識。但是小學心理健康教育是一項科學性、實踐性很強的工作，它要求教師不僅要更新教育觀念，還必須掌握一定的理論知識和技能。
心理健康教育活動在學校開展的重要性，讓我感觸頗深。必須通過課堂教學活動提高學生的知、情、意，讓它源于實踐，用于實踐。本書有以下兩個特點。
第一，內(nèi)容上的系統(tǒng)性與科學性。概述了小學生心理心理健康的理論，并以小學生的心理發(fā)展規(guī)律為主線，介紹了小學生心理發(fā)展的認知、情緒、個性、學習等內(nèi)容。
第二，突出實踐操作性。為克服心理學教科書理論性太強、太抽象等弊端，采用案例教學的形式，選擇小學生或者教師在教學中經(jīng)常遇到的、帶有典型性和普遍意義的一些難題作為案例，使得缺乏心理學專業(yè)知識的小學教師及普通家長，都可以將書中有關小學生心理健康教育的理論與方法，直接用來分析與解決自己面臨的小學生心理問題。講述小學生這一年齡階段的心理活動特點，既可以幫助教師、家長更好地根據(jù)小學生的心理特點，有針對性地進行教育;也可以使小學生增進對自身的認識，順利度過人生的黃金時期，為今后的發(fā)展奠定良好的心理基礎。
開學健康安全第一課心得篇十二
制服畏懼，戰(zhàn)勝自卑，不能夸夸其談，止于夢想，而必需付諸實踐，見于行動。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己可怕的事，直到獲得勝利。詳細方法如下：
在各種形式的聚會中，在各種類型的課堂上，后面的座位總是先被人坐滿，大局部占據(jù)后排座位的人，都盼望自己不會“太惹眼”。而他們怕受人注目的緣由就是缺乏信念。
坐在前面能建立信念。由于敢為人先，敢上人前，敢于將自己置于眾目睽睽之下，就必需有足夠的士氣和膽識。久之，這種行為就成了習慣，自卑也就在潛移默化中變?yōu)樽孕?。另外，坐在惹眼的位置，就會放大自己在領導及教師視野中的比例，增加反復消失的頻率，起到強化自己的`作用。把這當作一個規(guī)章試試看，從現(xiàn)在開頭就盡量往前坐。雖然坐前面會比擬惹眼，但要記住，有關勝利的一切都是惹眼的。
眼睛是心靈的窗口，一個人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息。不敢正視別人，意味著自卑、害怕、恐驚;躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦蕩心態(tài)。正視別人等于告知對方：“我是誠懇的，光明正大的;我特別敬重特別敬重你，喜愛你。”因此，正視別人，是積極心態(tài)的反映，是自信的象征，更是個人魅力的展現(xiàn)。
很多心理學家認為，人們行走的姿態(tài)、步伐與其心理狀態(tài)有肯定關系。懶散的姿態(tài)、緩慢的步伐是心情低落的表現(xiàn)，是對自己、對工作以及對別人不開心感受的反映。如果認真觀看就會發(fā)覺，身體的動作是心敏捷動的結果。那些患病打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反過來，通過轉變行走的姿態(tài)與速度，有助于心境的調(diào)整。要表現(xiàn)出超凡的信念，走起路來應比一般人快。將走路速度加快，就仿佛告知整個世界：“我要到一個重要的地方，去做很重要的事情。”步伐輕快靈敏，身姿仰頭挺胸，會給人帶來明朗的心境，會使自卑逃遁，自信滋生。
面對大庭廣眾講話，需要巨大的士氣和膽識，這是培育和鍛煉自信的重要途徑。在我們四周，有許多思路敏銳、天資頗高的人，卻無法發(fā)揮他們的特長參加爭論。并不是他們不想?yún)⒓樱侨狈π拍睢?BR> 在公眾場合，緘默寡言的人都認為：“我的意見可能沒有價值，假如說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什么也別說，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想讓他們知道我是這么無知?！边@些人經(jīng)常會對自己許下渺茫的諾言：“等下一次再發(fā)言。”可是他們很清晰自己是無法實現(xiàn)這個諾言的。每次的緘默寡言，都是又中了一次缺乏信念的毒素，他會愈來愈丟失自信。
從積極的角度來看，假如盡量發(fā)言，就會增加信念。不管是參與什么性質(zhì)的會議，每次都要主動發(fā)言。有很多原本木訥或有口吃的人，都是通過練習當眾講話而變得自信起來的，如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。因此，當眾發(fā)言是信念的“維他命”。
大局部人都知道笑能給人自信，它是醫(yī)治信念缺乏的良藥。但是仍有很多人不信任這一套，由于在他們恐驚時，從不試著笑一下。
開學健康安全第一課心得篇十三
說到暑假平安，這是一個多么重要的字眼??！但凡有一點兒的疏忽，就會威逼到我們的生命，迷路丟失，交通事故，高樓墜落，校內(nèi)暴力，綁架勒索等等，由于我們的天真爛漫與無知，這些危機隨時都圍繞在我們四周。我們都有愛自己的家人，一旦危機發(fā)生，就會給整個家庭造成無法估量的損害與損失。
針對日常生活中的種。種擔心全，我們必需時刻防范著，因此，平安的意識是非常重要的。使我們跨出自我愛護的第一步。
但是僅有平安的意識是不夠的，我們還必需要學會正確的`處理方法，只有這樣才能遠離危機，培育我們抗拒各種危急誘惑的自制力，是我們必備的防范武器。
我們在生活中肯定要留意平安，多少社會新聞和實際案例都充分說明做到平安并非易事，這些血與淚的閱歷教訓讓我們在腦海中形成了平安的意識。遠離恐慌，拒絕暴力，真正學會自我愛護是每個人必需具備的基本實力。
開學健康安全第一課心得篇十四
今天，我準時收看了《公共安全教育開學第一課》，和往年一樣，來自公安局、消防救援隊和醫(yī)學院的四位嘉賓教授我們許多關于交通安全和火災逃生的小知識。
首先，黃奕警官先通過一首兒歌，給我們介紹了反電信網(wǎng)絡詐騙專用號碼96110，強調(diào)看到這個號碼必須接，因為你有可能已經(jīng)被詐騙了。接著，他提到《未成年人保護法修訂版》于今年6月起實施，并告訴我們已所不欲勿施于人的道理。
其次賈杰警官講解了非機動車和機動車安全行駛小妙招，提醒開非機動車的家長，不要在人行道上行駛，以免撞到人造成不必要的后果，也不要進入機動車的視覺盲區(qū)。
接著，消防救援總隊趙錦禎老師給我們講解了火災逃生的小妙招，通過一小段新聞火災事件，表揚了一位同學教科書式的處理方法：晚上，他發(fā)現(xiàn)火災后，第一時間叫醒父母和鄰居，用打濕的毛巾捂著口鼻，快速奔下樓梯，跑到馬路上攔車，懇求司機撥打119。他的父母和鄰居也因此也順利逃了出來。從中我也學到了，如果發(fā)生火災，可以用家里的尖銳物品：螺絲刀、金屬鏟子或者榔頭等敲碎玻璃逃生的知識。令我印象深刻的'是他們做了一個砸碎玻璃的實驗：趙老師邀請消防員給大家示范了用消防錘正確砸碎玻璃的方法：先砸碎玻璃一角，用錘頭的尖部把剩余的玻璃刮下來，最后用布把玻璃碎片收集起來。這樣的好處是人不會被玻璃碎片弄傷。
最后，復旦大學復旦醫(yī)學院吳凡副院長回答了小朋友們的三個問題；
1、如果口罩戴得很悶，只要確定周圍人不是很多，并且離你一米以上就可以脫口罩，呼吸新鮮空氣。
2、因為目前疫情還在，和小朋友們打籃球后一定要勤洗手。
3、如果沒有出上海就不用做核酸檢測。
《公共安全教育開學第一課》讓我學會了各種有用的知識，非常有意義，意猶未盡，期待下一期更精彩的節(jié)目。
開學健康安全第一課心得篇十五
我們的一生，得到過多少呵護，那些歡樂的給予，不求回報的撫育，或者是痛苦的注視，無限的嘆息和虔誠的祝福，有的我們感受到了，有的隨著時光的流逝永遠如春風、如雨露悄悄地伴隨我們的一生。這一切都是愛，它們一點一滴地流到我們生命之中，賦予了生命的莊嚴，生命的壯美，生命的輝煌，生命的蓬勃，生命讓我們充滿敬意。不僅僅因為它神圣，還因為它如一只薄薄的酒杯，經(jīng)不起輕輕的擠壓。我們的一生其實就是在小心而頑強地照顧著它，讓生活的美麗滿溢其中。于是，當我們聽到它輕輕的破碎聲時，那驚悸與震憾就好似風暴轟鳴于心中。然而，我國社會上數(shù)十萬的吸毒者講述了遠離或正在遠離我們生命的故事。
在我們肆意透支著生命追尋歡樂享受的時候，可我們因生活艱辛或不堪重負而踐踏生命的時候，我們想到生命的可貴嗎?我們的生命不在瞬間，不僅僅是心跳的速度和呼吸的重復。無數(shù)次生命的結合創(chuàng)造了我們之后，我們開始以生長的渴望和對未來的信念蓬勃著人類生命的活力。是的，每一個人都具有這樣重要的意義，這就是生命的神圣。
我在此呼吁家長提高對毒品巨大危害性的認識，高度關注孩子們的精神生活，引導孩子們結交良師益友，希望通過我們共同的努力，為孩子們的成長鋪一條平安大道，使他們的明天更加美好。
現(xiàn)在就讓我們在心中建立一道堅固的圍墻來抵擋毒品的侵襲，造出一把鋒利的寶劍刺向毒品，將毒品趕開吧。
開學健康安全第一課心得篇十六
那一幕幕駭人動目的場面，那一個個血淋淋的數(shù)字，讓我更加感到生命的珍貴，平安的重要。
我們身邊也有過很多不幸的事情發(fā)生，有時，因為一些小事處理不好，缺乏安全意識，就造成了不行整理的后果，所以，我們要重視平安，了解更多的安全學問，學會自我愛護。當我們遇到災難時，不能驚慌，肯定要保持冷靜，用適當?shù)姆椒ㄗ跃然蛳蛩饲缶取?BR> 在我們生活的每一個角落里，其實每時每刻都會有危急，只要你稍不留意，它就會遇到危急，受到威逼。要知道，每天因為事故身亡的小學生就有上百個了，這沾滿血腥的數(shù)字，不只是數(shù)字那么簡潔，那是一條條有血肉的'生命啊!這血的教訓時刻警惕著我們：平安是生命的前提，要珍愛自己的生命。
人身平安也很重要。如不是熟悉的人，切勿不要隨意信任，可能危急就藏在一瓶飲料或者一件裝備之中。我們平常的生活看似平安，但如時常刻帶著防范意識，危急總有一天會成為與你同行的伙伴。我們要居安思危，與平安相伴。生命只有一次，對于誰都是珍貴的，而人生的花季只有一次，青春的焰火夜只綻放一次，我們怎么能不珍惜這段美妙的時間呢?所以，我們要以平安為首，敲響平安的警鐘，酷愛生命，奏響生命的樂章，讓生命之花更加絢麗!
開學健康安全第一課心得篇十七
從我進入幼兒園開始，已經(jīng)進行了很多次升旗儀式，而今天的這次特別的升旗儀式將會讓我終身難忘。
今天是3月9日，也是我們?nèi)＝y(tǒng)一開展線上學習的第一天，盡管現(xiàn)在正是疫情防控的關鍵時期，但我們?nèi)栽谄牙蠋煹木慕M織下，舉行了一場沒有學生在校的“向生命致敬”為主題的升旗儀式。升國旗是件很嚴肅的事情，我早早地起床，戴上紅領巾，穿好校服，整理好儀容儀表，急切地期待著升旗儀式的開始。9點升旗儀式開始了，看著視頻里那冉冉升起的五星紅旗，聽著那熟悉又雄壯的國歌，我莊嚴肅立，右手五指并攏，高舉過頭，注視著那鮮艷的五星紅旗，情不自禁地高聲唱起《義勇軍進行曲》。那一刻，我熱血沸騰，激情澎湃，為自己是一名中國人感到無比自豪!也深刻體會到了無論祖國遇到多大的磨難，也阻擋不了我們學習的道路!
緊接著，羅校長的講話，同學們的個人發(fā)言，以家庭為單位的抗疫必勝的鼓勵話語，更是讓我們知道了，即使現(xiàn)在有疫情，我們也不能夠退縮，要好好地在家中做好一些防御措施，在家中好好學習。雖然我們不能像白衣天使在前線為國出力，可是只要我們不出門，保障自己的身體健康，不給國家添亂，這樣就算是對國家做出的貢獻。
寒冷的冬天已經(jīng)過去了，我堅信，這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭離結束也就不遠了。待到山花爛漫時，我們一定可以再次相約校園歡歌笑語!
開學健康安全第一課心得篇十八
人生芳穢有千載，世上榮枯無百納;逝者如斯，不舍晝夜，日月既往，不可復追。災難的猝然來襲，給中心和公司造成巨大損失，也給本該和睦相愛的家庭帶來無可彌補的缺憾。
災難就潛伏在某個角落，只要稍有不慎，它就會裹挾著傷痛，卷土重來。是的，我們常常講“安全第一”“生命至上”“防范勝于救災，責任重于泰山”在安全的問題上，來不得半點麻痹和僥幸，在安全的問題上，我們必須要防范在先、警惕在前，必須要警于思，合于規(guī)、慎于行;必須要樹立高度的安全意識，人人講安全，時時講安全，事事講安全;必須要筑起思想、行為和生命的安全長城。
在警示片中，幕幕慘景、起起傷亡，宗宗損失，次次教訓，一個鮮活的生命，就這樣瞬間隕落，帶來的是無盡的扼腕嘆息，這一次次的悲劇的發(fā)生，看似偶然，實則反映了部分干部職工在安全生產(chǎn)方面責任意識和憂患意識的缺失，也暴露出各涉事企業(yè)在安全教育隱患排查、過程控制、設備采購、員工自保互保方面存在的諸多問題，教訓不可謂不深刻。
開學健康安全第一課心得篇十九
星期x下午，我們開展了一堂保護眼睛的社會實踐課。這節(jié)課是由張梓涵給大家上的，她用了一個星期的時間，搜集了關于保護眼睛的數(shù)據(jù)和相關信息，如青少年近視的程度，初高中生、小學生的近視程度以及我們應該如何好好保護它等，然后又把這些內(nèi)容做成課件呈現(xiàn)在我們面前。
首先張梓涵提出一個問題：“那些已經(jīng)佩戴好眼鏡的同學用什么原因造成的呢?”有的同學說是因為有些人的爸爸媽媽近視了，所以是遺傳;有的同學說是因為光線不好。比如說長時間在昏暗的光線下看書，所以近視了。還有的同學說是因為用眼不當造成的近視。如寫字姿勢不正確、長時間玩電子產(chǎn)品等。接著，張梓涵又給我們出示了一些數(shù)據(jù)：目前中國青少年近視人數(shù)占全世界近視人數(shù)的.70%，占據(jù)世界第一，初高中生的近視程度在逐漸上升。眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是多么的美好，那么作為一名四年級的學生。
我們應如何保護眼睛呢?最后張梓涵給我們總結了許多小常識：
一、要多吃水果蔬菜、多吃含有維生素a的食品，如胡蘿卜等。
二、要多做眼保健操。
三、要多看綠色植物、多看遠處來使我們的眼睛得到調(diào)節(jié)和放松。這節(jié)社會實踐課讓我認識到了導致近視的原因和保護眼睛的方法。
大家要保護好自己的眼睛，擁有一雙明亮清晰的眼睛才能讓我們領略到更加美麗的風景。讓我們從現(xiàn)在做起、行動起來，告別不良習慣，保護眼睛、愛護眼睛!
開學健康安全第一課心得篇二十
開學在即，我們又迎來了《公共安全教育開學第一課》，為了守護我們學生的健康安全，節(jié)目嘉賓們從網(wǎng)絡電信詐騙、校園欺凌、交通出行一直講到到遇險自救、日常防疫，幾乎覆蓋了我生活學習的方方面面，這些安全必備常識不但讓我面對危險有了沉著冷靜應對的勇氣，還讓我深深感受到被全方位呵護的感動。
1、“96110”是我今天認識的一個非常重要的.電話號碼，在社交通訊工具使用越來越頻繁的今天，各種詐騙花樣也層出不窮，只要以后遇到任何特別的、可疑的信息就一定要多想想，多問問，向身邊人求助，運用今天學到的“設置一條紅線”的方法去甄別真?zhèn)?，不恐懼不上當?BR> 2、很感動節(jié)目中的一個蒙眼游戲，它用換位思考的方式讓每位參與者感同身受了被欺凌者的感受，也讓我反?。何覀冇袝r候自以為是在跟同學開玩笑打鬧的一些言行會不會對同學造成感情的傷害？也許最好的判斷方法就是“換做是我，我會生氣發(fā)怒嗎？”
3、交通安全不但要遵法守規(guī)，更要學會知危避險。節(jié)目里右轉彎隔離欄的知識看似和我們學生沒太大關系，但其實教會了我們避免“認知盲區(qū)”可能發(fā)生的危險。
4、如何應對外傷、火災時的自救常識雖然從小學時就開始學習了，但總覺得危險離自己很遠。看了麻文博小朋友的標準化逃生操作后才感到安全知識的積累和運用是一個長期的學習任務，我們需要不斷強化和熟悉它，在關鍵時刻才能學以致用，救我們于危險之中。
5、重返校園之后我們要時刻提醒自己疫情還未結束，在口罩洗手這些小事上仍然不能馬虎隨便，注意社交距離和保證20秒有效洗手仍然是最有效的防疫措施。
“安全教育，無時無刻；守護成長，有你有我”。珍惜健康，珍惜生命，我們才會有幸福的人生，美好的的未來！
開學健康安全第一課心得篇二十一
烈日炎炎的夏天就要來了，“溺水”成為了一個頭號殺手，年年都有不計其數(shù)的人死于它的魔掌。給許多家庭帶了無盡的苦痛。
為了我們更加平安的度過燥熱的夏天，更多了解關于溺水與平安，今日老師特地給我們看了許多關于溺水的視頻資料，都是以往的溺水事故。我們?nèi)啻蠡飪喝司劬珪竦淖屑毧粗Ｓ行┦鹿矢杏X很迷惑也有的有的令人震驚，我的心也看得一震一震的，為什么這么多人會意外的溺亡呢，我覺得覺大多數(shù)都是因為沒有安全意識，有的甚至是為了爭強好勝而趁強換來一個個的悲劇，溺水的人不但讓自己失去了生命，花樣年華過早凋謝，也給自己家庭和社會帶來了損害和打擊，把自己的'親人置于巨大的哀思之中，在播放實例的的時候片中更一再的強調(diào)我們要留意平安，熱天不要在水源邊玩耍，更肯定不能在沒有救援人員的狀況下私自結伴游泳，從而避開悲劇的發(fā)生。
時間很快過去了，看完了資料內(nèi)心深深的觸動，生活是美妙的，人的生命只有一次，自我的平安防護意識更是生命的守護者，為了父母親人不要擔憂，為了讓我們的家庭更加的華蜜，充溢歡樂和笑聲，為了社會平安我們要時刻牢記恪守平安。
開學健康安全第一課心得篇二十二
在觀看了《開學第一課》后，我學會了很多安全學問和留意事項。同時，讓我印象深刻的是火災平安的.板塊。當發(fā)生火災時，我們應當按依次做到以下幾點：喚醒家人、大聲呼救、剛好報警。假如在火災中受傷，我們應當脫去受傷處的衣物、用水沖洗傷口、用干凈的毛巾覆蓋在受傷處，最終再送往醫(yī)院。
我們應當將安全學問學以致用，做好平安防范措施，在遇到危急時能夠自救。最終，是防疫學問。戴口罩和保持距離是一對措施，但是也不是時時刻刻都要帶著口罩，只有四周人口密集時必需佩戴口罩；最好不要用臟手摸口鼻；外出回來要洗手；每天早上起床要關切自己的身體狀況，假如發(fā)覺不舒適的狀況，要剛好告知老師并且到醫(yī)院檢查。開學后，我們不僅要注意自己的學業(yè)，還要關切自己的身體狀況，做好防疫措施，盡量削減外出，戴口罩、勤洗手。
開學健康安全第一課心得篇二十三
生命是什么?生命是渺小的，就像大海中一朵朵小浪花;生命是偉大的，就像一顆顆璀璨的夜明珠……生命是任何生物最寶貴的東西，它們都努力活出自己的價值，難道我們就不能使生命達到巔峰嗎?生命無分貴賤，只要你做了，縱使它并不完美，縱使它依然平凡，只要你把“生命至上”這個理念牢記于心，那么你的生命便會發(fā)出無比燦爛的光芒。
生命是寶貴的，因為我們每個人都只有一次，但正是由于它的寶貴，我們更應當毫不猶豫地舍生取義，淬出更耀眼的火光。被譽為“東方維納斯”的四川女孩雷慶瑤，在失去雙臂和面對家人的質(zhì)疑時，她并沒有因此而氣餒，而是以樂觀的心態(tài)去面對，最終獲得成功。臺灣女作家三毛，在更多年后，竟在醫(yī)院病房里，用絲襪結束了自己的生命。生命只有一次，而生命的時光也是那樣的短暫，如若我們不好好珍惜的話，終將會一敗涂地。
生命是一份禮物，那是因為它是這個世界賜予我們存在的憑證。我們理應要珍惜它，理應用全部的愛去呵護它，理應把它作為這個世上最寶貴的財富。
生命是偉大的，每個人從降生就飽含了對生命的渴望，但生命猶如過往云煙，我們必須好好的對待生命，這樣才能讓他發(fā)光發(fā)熱。著名生物學家達爾文，在進行航?？疾旎顒右院螅眢w變得十分虛弱。但他還是用他僅存的時間完成了巨著《進化論》。三島紀夫和川端康成都是日本著名的作家，但卻先后自殺了，一個是切腹自盡，一個是含煤氣管。生命往往就是這么不堪一擊，而只有我們努力去做，才能使它散發(fā)出更大的`光輝。
生命是我們自己的，你有權主宰它，但不要忘了，生命是有限的，生命是短暫的。也許在你想到生命，想再擁有生命，可能已經(jīng)晚了，生命已在悄悄的向你告別。
歷史長河中，無數(shù)英雄為了使生命變得精彩而做出了無悔的抉擇。屈原為了使生命變得精彩投入了汨羅江中;一代大俠荊軻，為了生命的精彩，高吟著“風蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復還”而血灑咸陽殿;“一腔碧血勤珍重”的鑒湖女使秋瑾為了生命的精彩，命喪清狗之刀下。無數(shù)的英雄兒女，不甘平凡，舍生取義，使生命綻放出耀眼的光芒。
是啊，生命不息，在任何一種博大的輝煌后，都掩藏著許多鮮為人知的艱難奮斗。而在這奮斗的背后，則是生命最頑強的一面。
開學健康安全第一課心得篇一
眼睛是心靈的窗戶，但在我們當中，越來越多的同學為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個五彩繽紛的世界有了距離。
環(huán)視周圍，我們的同學70%以上都戴上了眼鏡。在此，我倡議同學們從現(xiàn)在開始，形成科學的用眼習慣，保護眼睛，遠離近視。
1.看書寫字時，姿勢要端正，盡量按身高調(diào)整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業(yè)，不看字體太細小或模糊的印刷，不在晃動的車廂內(nèi)閱讀，不躺著看書。
2.連續(xù)寫字、閱讀40分鐘休息5-10分鐘，以免眼睛過度疲勞。
3.看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視絕對不可超過1小時以上。注意，看電視時，室內(nèi)仍須亮起燈光。
4.均衡飲食，不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。
5.認真做眼保健操，穴位正確；多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。
6.如出現(xiàn)看遠處時瞇眼睛等近視征兆時，及早檢查防治近視。
7.科學配戴你的第一副眼鏡，最大限度控制近視度數(shù)不再加深。
以上建議希望大家積極響應并趕快行動起來。只要我們每位同學都認真去做，今后近視的人數(shù)就會越來越少，我們的成長就會越來越好！
開學健康安全第一課心得篇二
毒品，這個罪惡的白色幽靈，多少人敗在它的手上，被它弄得家破人亡，妻離子散，荒廢學業(yè)。毒品，一個恐怖的名稱，它就像一個強盜奪走了你所有東西，和幸福，它正威脅著你的生命，只有和它抗戰(zhàn)，才能有活的希望。毒品的危害超過了瘟疫，超過了環(huán)境惡化，甚至超過了可怕的戰(zhàn)爭，毒品已成為世界關注的問題。
我們知道毒品的危害大得可怕，而許多陷入吸毒泥潭，，不可自拔癮君子往往是因為不清楚毒品的危害性，抱著一種試一試，不會上癮的心理，聽信了那些存心拉人下水的哥們兒和姐們兒的話，把毒品當作獲得快感的好東西，為了毒品而命喪黃泉或傷害自己的至親實太不值得了。
虎門銷煙，是中國禁煙斗爭的重大勝利，林則徐成為這場關系民族存亡斗爭的一面旗幟。虎門銷煙是對西方殖民者的沉重打擊，讓他們知道中國人不是好欺負的，中國人重新站起來了，中國人不是東亞病夫!它洗刷了鴉片貿(mào)易給中國帶來的恥辱，向全世界表明了中國人民反抗外國侵略的堅定意志和維護民族尊嚴的凜然正氣。
朋友對于人生十分重要，每個人在各時期都會擁有自己的朋友。有了朋友，就擁有了友誼。世界上沒有一個人不要朋友，更沒有人能在無任何朋友相伴下孤獨地走完人生歷程。一個吸毒的朋友會害你一生，令你陷入吸毒泥潭，不能自拔，而且越陷越深。要遠離毒品先遠離毒友。
快戒掉毒癮吧!回頭望，還有愛你的妻兒，疼你的父母，多姿多彩的繽紛世界。當一個改頭換面的好人，不要在再讓毒癮成為你的累贅，毒品，遠離人類吧，毒友，快快戒毒吧，花花世界還等著你們呢!
開學健康安全第一課心得篇三
如果有人問，世界上什么最可怕?有人會說：站爭;有人會說：海嘯;有人會說：旱災……而我會毫不猶豫地說：是毒品!在我的眼里，毒品，是和死神畫上等號的!因為，它曾經(jīng)奪走了我的一個親人的生命。
在我的相冊里，有一個年輕力壯的大男孩。在照片里，他笑得那么開心，那么有朝氣!誰又會把一個骨瘦如柴、面黃枯槁的“廢人”與他聯(lián)想到一起呢?這一切，都是因為毒品!就在他正要迎接多彩的社會生活時，他卻惹上了“死神”――毒品。那是大學畢業(yè)的晚上，他和同學們因為太開心了就去了酒吧慶賀，誰知，有人趁他不注意的時候，在他的酒里下了毒手，就在他喝完那杯酒時，可惡的“死神”就開始纏著他不放了!
在他的身上，遺留了一本日記本。在那本日記本里，充滿了他對毒品的仇恨，也掀起了我們對毒品的仇恨!
從那天起，我給毒品起了另外一個外號――死神!我永遠不會忘記它的所作所為：是它殺害了我的親人!在此，我也想對所有吸毒者說：“醒醒吧!你們知道嗎?你們一天到晚接觸的是什么?是毒品，是死神!如果你們在執(zhí)迷不悟的話，死亡的大門將離你們不遠了!去戒毒吧，遠離毒品是你們最好的出路。難道你們想讓悲劇一個接一個地發(fā)生在這個美好的世界里嗎?難道你們想再讓死神在人間為非作歹嗎?”
毒品，根本不應該存在這個世界上!
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開學健康安全第一課心得篇四
在科學技術飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。中小學生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，中小學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。
種.種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在學校校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當代中小學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于中小學生的發(fā)展，因此中小學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是中小學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，中小學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
開學健康安全第一課心得篇五
毒品常常帶著美麗的外衣偷偷出現(xiàn)在我們的生活中，就像罌粟，開出的花朵如此美麗，可是卻會害人至深。
現(xiàn)實中，青少年吸毒已成為一個觸目驚心的嚴重問題。據(jù)不完全統(tǒng)計，16歲以下的青少年吸毒人數(shù)有所增加，青少年已成為最易受到毒品侵害的“高危人群”。
毒品會讓人失去理智，人格扭曲，變得貪婪墮落，給社會帶來許多不安定的因素。讓和諧的社會蒙上一層灰色的陰影;讓成千上萬的家庭支離破碎。我曾在報紙上看到，一個吸毒的父親，他的兒子患病了因為沒錢治療而去世;他的妻子因為感到悲憤而自殺，吸毒者不久也因吸毒過量而死亡，真是“一人吸毒，家破人亡”。類似這樣的例子還有不少，通過這些活生生的例子，讓我懂得了毒品的危害，它不僅會傷害人們的身體健康，還摧殘人們的精神。
“珍愛生命，遠離毒品”這不僅僅是一句口號，更像是一口警鐘，時時刻刻在我們的耳邊響起。提醒每一個人，吃那些五顏六色藥丸后的可怕隱患;提醒我們增強自我保護意識;幫助我們深刻認識生命和健康的珍貴。
青少年是祖國未來的棟梁，少年強則中國強。同學們，我們一定要堅決抵制毒品，珍愛生命!
開學健康安全第一課心得篇六
在7月7日的早晨，四川省的某一個小區(qū)里，一棟樓房的8樓，一位男子抱著自己兩歲的女兒坐在窗臺上，還一直不停地左右晃動。交通人員以及一些圍觀的人們再三勸阻，勸阻他有什么事情先下來再說。無論人們怎么說那位男子就是沒有下來，后來那位男子的妻子來了，她說：‘你自己就算要死，也不要拉著女兒陪你啊，她還小啊!’妻子的一番話似乎起了作用，只見男子慢慢地從窗臺上下來，人們在高興之余突然發(fā)現(xiàn)那個兩歲的小女孩整個身子都被倒掛在半空中。這時候，人們的都在憤怒地譴責那位男子了，有的說：‘天下哪有這樣的父親啊?竟然如此對待自己的女兒簡直不是人!’;還有的說：我的天!這還是一個父親嗎?他簡直就是一個惡魔，魔鬼，連個禽獸都不如’;有的則捂著自己的臉大叫‘嚇死人了!
正在這萬分緊急的時候，一位消防員從9樓、男子的上方抓著一條繩子到了倒掛小女孩的窗口旁邊，看見成功地救下了小女孩，樓下響起一陣雷鳴般地掌聲。大家都松了一口氣，我心里懸著的那塊石頭也終于落了地。就在大家都在高興慶幸的時候，那位男子在窗臺上從消防人員的手里搶奪起小女孩來，看樣子不把小女孩不害死不罷休的樣，人們又陷入了緊張的狀態(tài)，心也揪了起來。就在此時，公安人員捉住了那位瘋狂的男子。小女孩得救了，那位男子被帶進了警察局，經(jīng)審訊，那位男子說出了自己為什么做出了以上事情。原來，他的家里條件是非常不錯的，可是只從自己吸上毒品一來，家里的錢沒有了，親戚、朋友那里也欠下了很多的錢，現(xiàn)在沒有辦法活下去了，就想把女兒殺了，然后自己也跳樓。
聽了男子的供詞，人們又一次認識到了毒品給人類帶來的害處，我們不僅不要吸毒，要遠離毒品，號召和提醒那些吸毒的人趕快戒毒吧!
開學健康安全第一課心得篇七
每當眼前出現(xiàn)一幅幅美麗的罌粟花，總是令人寒顫。沒想到，一朵朵美麗的罌粟花，竟是一年要奪走幾萬人的毒品主要材料。罌粟花的果實中其含有嗎啡、可卡因等物質(zhì)，過量食用后易致癮，是多少人失去生命。
毒品給這個女孩帶來的是痛苦，并沒有快樂，她用菜刀把自己的手砍了，如果是平常人，也許會痛得暈倒，而那個女孩卻一點感覺也沒有，可見毒品的威力如此之大，竟會讓一個人連砍下手都沒感覺!可她還是一個女孩呀!才18歲!當時我們還正在讀書時候呢!毒品奪走了她年輕的生命，要是她沒有跳樓，還有可能戒掉毒品，是毒品讓她走上了死亡的道路。毒品危害了多少人，可罪魁禍首還是買毒品的人哪!我不明白，為什么那些人要靠買毒品過日子?因為毒品能使一個人上癮，這樣，他就有很多很多的錢賺，可他們這樣是會害人的呀!毒品是一個殺人不眨眼的惡魔，讓我們?nèi)ヌ魬?zhàn)他，戰(zhàn)勝它!
功夫不負有心人，果然，經(jīng)過公安機關的無限努力，收獲了一些“戰(zhàn)利品”：在公安部的統(tǒng)一指揮下，山西、河南、天津、安徽、江蘇等地聯(lián)合行動，大打一場打擊販毒圍殲戰(zhàn)。安陽警方繳獲毒品2。8噸，現(xiàn)金56麻袋，共計8000余萬元，連同存款已達1億多元;山西警方繳獲毒品1噸多，現(xiàn)金4000多萬元。兩名犯罪嫌疑人躺在千萬巨款上，夜不能寐。哈哈!那些毒販也沒從前那么囂張了吧!那么多的毒品，怪不得有那么多的人吸毒，哼!那些毒販真應該得到嚴厲的懲罰!
禁毒，從我做起!
開學健康安全第一課心得篇八
當今社會人們的生活節(jié)奏正在隨隨著社會的飛速發(fā)展日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜;人們的觀念意識、情感態(tài)度復雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，在大學院校生活和學習的大學生，十分敏感。況且，大學生作為一個特殊的社會群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題。對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種.種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應當前和發(fā)展的社會環(huán)境，加強對大學生的心理健康教育，就成為我們迫切需要關注的問題。
首先，心理健康的標準是什么呢?心理健康即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。而衡量一個人的心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。但是當代社會大學生或多或少存在著這一方面的不足，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信心，依賴性強等。
其次，要說對大學生進行心理健康教育的意義，那就是進行心理健康教育是提高學生綜合素質(zhì)的有效方式，心理素質(zhì)是心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎,在復雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關鍵。進行心理健康教育是驅(qū)動學生人格發(fā)展的基本動力,心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關，并直接影響個體人格的發(fā)展水平，使其能把握自我，對自身的行為進行認識評價，從而達到心理優(yōu)化、健全人格的目的。
那么,如何對大學生大學生心理健康問題進行教育呢?我覺得要做到以下幾點，1，充分發(fā)揮學校心理咨詢作用。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。2，開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預防。從而有針對性地提出教育措施與方案。3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學之中，通過各科教學進行心素質(zhì)教育既是學校心理教育實施的途徑，也是各科教學自身發(fā)展的必然要求。4、開設心理教育必修課，增強自我教育能力。掌握心理素質(zhì)相應知識，系統(tǒng)學習心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育的能力。5、加強校園文化建設，為大學生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。
二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的綜合素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)。
開學健康安全第一課心得篇九
毒品，一個多么令人憎恨的名字，它帶給我們太多的遺憾。毒品是一只可惡的魔鬼，它附在人類的身體上，不停地吸著人們的鮮血，不停地蠶食人們的意志，不停地占據(jù)著人們的靈魂。試問，有多少人因為毒品，葬送了美好前途!
猶記當年虎門銷煙的時候，烏云布滿了黑沉沉的天。在虎門，一箱箱堆積如山的鴉片放在水池邊，人們正準備消滅這些可惡的魔鬼。當時，在場的眾人目不轉睛地盯住那些害得他們家破人亡的魔鬼。他們的心情像當時的天空，轟隆隆，恨不得馬上把這些魔鬼埋葬。在林則徐下令把鴉片硝毀時，眾人歡呼起來，中國人們終于能夠消滅這些肆意破壞的惡魔了。
毒品，無所不在，它會吸取你的青春活力，讓你自殘身體，它是可怕的。但如果我們每個人都能潔身自愛，拒絕毒品，那么它就永無翻身之日，祖國的每一寸土地，都會是潔凈的，世界每一個角落都充滿歡聲笑語。
毒品不是仙丹，吸食后雖然可以讓你如臨仙境，但它會讓你失去幸福家庭，失去健康的身軀，甚至失去民族的尊嚴。我們要牢記，珍惜生命，拒絕毒品!
開學健康安全第一課心得篇十
這一節(jié)是心理健康課，這節(jié)課上老師給我們講了一個做人十分重要的原則：無論路有多遠，父母的愛最重，我們要體諒父母。
上課鈴響了，老師走了進來對我們說：“你們的父母在連對上種地的人請舉手。”全班三分之二的人都舉起了手，其中包括我。老師給我們講起她小時上中學的時候，在那個年代她的父母一個月的工資也就幾十塊錢，因為她們家有三個孩子，年齡差距都不太大，她要上學，妹妹也要上學，弟弟年齡還小沒上學，兩個人都需要學費，她要上高中，在其他人看來都是喜事，但是那一天她們家里的空氣似凝固了，一家人圍坐在一起，誰都不說話。她考上了重點高中，自然學費也很高，學費800元，再加上生活費一個月要拿1000多塊錢。這相當于一家人兩個月不吃不喝才能湊夠的錢。她既想上學，但想到一家人因為自己兩個月不吃不喝，一時感到十分矛盾和難過。聽到這里，我的淚水盈滿了眼眶，淚珠像斷了線的珠子流了下來。因為我認為自己太對不起父母了，爸爸媽媽把我送到學校，我有時卻因為情緒不好不認真聽課。
我曉得：每年開學，家里的經(jīng)濟最為緊張，我和妹妹都要上學，繳納住宿費、生活費、不免書本費等。父親總是蹲在屋里的墻角邊，不停地“吧嗒吧嗒”地抽著煙，過了很久，父親站起來說了一句話：“我出去走走?！彼浅鋈ソ桢X了，他走遍所有的親戚也直接了600元，可這還遠遠不夠，父親又對我說：“我?guī)闳ツ銈儗W校給老師說說?！蔽移鸪醪幌肴?，但想想后還是去吧，因為我真的很想上學。后來我上學了，可是家里的日子變得十分艱苦。到了冬天家里再也吃不起肉和新鮮的蔬菜了，母親就把蘿卜葉子切下來腌咸菜。一冬天我們就靠吃這個和玉米糊糊。后來父親下崗了，家里的生活更窘迫，我?guī)缀踹B學費都交不上，母親便在嚴冬中賣烤紅薯和燒餅，紅薯要洗很多遍擦了才能烤，冬天沒有熱水，只能用涼水洗，我和妹妹一起洗手都凍腫了。我的眼淚從一開始流到下課，眼睛都酸了。我的心中泛起波浪，我的父母也是如此的。記得有一年我們家連最基本做菜的鹽都買不起。我們要用水彩筆，我便問媽媽要錢，但媽媽實在掏不出錢來，就讓叔叔給我買了一盒。這節(jié)課比金子更珍貴，比一切都讓人難以忘記，比苦讀十年書還要讓我終身受益。
這節(jié)課讓我明白父母的愛是天下最偉大的愛!
開學健康安全第一課心得篇十一
隨著人們對心理健康的認識和重視，小學生心理健康問題已引起了人們的普遍關注，心理健康教育應成為學校教育中的一項重要的內(nèi)容已取得了大家的共識。但是小學心理健康教育是一項科學性、實踐性很強的工作，它要求教師不僅要更新教育觀念，還必須掌握一定的理論知識和技能。
心理健康教育活動在學校開展的重要性，讓我感觸頗深。必須通過課堂教學活動提高學生的知、情、意，讓它源于實踐，用于實踐。本書有以下兩個特點。
第一，內(nèi)容上的系統(tǒng)性與科學性。概述了小學生心理心理健康的理論，并以小學生的心理發(fā)展規(guī)律為主線，介紹了小學生心理發(fā)展的認知、情緒、個性、學習等內(nèi)容。
第二，突出實踐操作性。為克服心理學教科書理論性太強、太抽象等弊端，采用案例教學的形式，選擇小學生或者教師在教學中經(jīng)常遇到的、帶有典型性和普遍意義的一些難題作為案例，使得缺乏心理學專業(yè)知識的小學教師及普通家長，都可以將書中有關小學生心理健康教育的理論與方法，直接用來分析與解決自己面臨的小學生心理問題。講述小學生這一年齡階段的心理活動特點，既可以幫助教師、家長更好地根據(jù)小學生的心理特點，有針對性地進行教育;也可以使小學生增進對自身的認識，順利度過人生的黃金時期，為今后的發(fā)展奠定良好的心理基礎。
開學健康安全第一課心得篇十二
制服畏懼，戰(zhàn)勝自卑，不能夸夸其談，止于夢想，而必需付諸實踐，見于行動。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己可怕的事，直到獲得勝利。詳細方法如下：
在各種形式的聚會中，在各種類型的課堂上，后面的座位總是先被人坐滿，大局部占據(jù)后排座位的人，都盼望自己不會“太惹眼”。而他們怕受人注目的緣由就是缺乏信念。
坐在前面能建立信念。由于敢為人先，敢上人前，敢于將自己置于眾目睽睽之下，就必需有足夠的士氣和膽識。久之，這種行為就成了習慣，自卑也就在潛移默化中變?yōu)樽孕?。另外，坐在惹眼的位置，就會放大自己在領導及教師視野中的比例，增加反復消失的頻率，起到強化自己的`作用。把這當作一個規(guī)章試試看，從現(xiàn)在開頭就盡量往前坐。雖然坐前面會比擬惹眼，但要記住，有關勝利的一切都是惹眼的。
眼睛是心靈的窗口，一個人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息。不敢正視別人，意味著自卑、害怕、恐驚;躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦蕩心態(tài)。正視別人等于告知對方：“我是誠懇的，光明正大的;我特別敬重特別敬重你，喜愛你。”因此，正視別人，是積極心態(tài)的反映，是自信的象征，更是個人魅力的展現(xiàn)。
很多心理學家認為，人們行走的姿態(tài)、步伐與其心理狀態(tài)有肯定關系。懶散的姿態(tài)、緩慢的步伐是心情低落的表現(xiàn)，是對自己、對工作以及對別人不開心感受的反映。如果認真觀看就會發(fā)覺，身體的動作是心敏捷動的結果。那些患病打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反過來，通過轉變行走的姿態(tài)與速度，有助于心境的調(diào)整。要表現(xiàn)出超凡的信念，走起路來應比一般人快。將走路速度加快，就仿佛告知整個世界：“我要到一個重要的地方，去做很重要的事情。”步伐輕快靈敏，身姿仰頭挺胸，會給人帶來明朗的心境，會使自卑逃遁，自信滋生。
面對大庭廣眾講話，需要巨大的士氣和膽識，這是培育和鍛煉自信的重要途徑。在我們四周，有許多思路敏銳、天資頗高的人，卻無法發(fā)揮他們的特長參加爭論。并不是他們不想?yún)⒓樱侨狈π拍睢?BR> 在公眾場合，緘默寡言的人都認為：“我的意見可能沒有價值，假如說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什么也別說，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想讓他們知道我是這么無知?！边@些人經(jīng)常會對自己許下渺茫的諾言：“等下一次再發(fā)言。”可是他們很清晰自己是無法實現(xiàn)這個諾言的。每次的緘默寡言，都是又中了一次缺乏信念的毒素，他會愈來愈丟失自信。
從積極的角度來看，假如盡量發(fā)言，就會增加信念。不管是參與什么性質(zhì)的會議，每次都要主動發(fā)言。有很多原本木訥或有口吃的人，都是通過練習當眾講話而變得自信起來的，如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。因此，當眾發(fā)言是信念的“維他命”。
大局部人都知道笑能給人自信，它是醫(yī)治信念缺乏的良藥。但是仍有很多人不信任這一套，由于在他們恐驚時，從不試著笑一下。
開學健康安全第一課心得篇十三
說到暑假平安，這是一個多么重要的字眼??！但凡有一點兒的疏忽，就會威逼到我們的生命，迷路丟失，交通事故，高樓墜落，校內(nèi)暴力，綁架勒索等等，由于我們的天真爛漫與無知，這些危機隨時都圍繞在我們四周。我們都有愛自己的家人，一旦危機發(fā)生，就會給整個家庭造成無法估量的損害與損失。
針對日常生活中的種。種擔心全，我們必需時刻防范著，因此，平安的意識是非常重要的。使我們跨出自我愛護的第一步。
但是僅有平安的意識是不夠的，我們還必需要學會正確的`處理方法，只有這樣才能遠離危機，培育我們抗拒各種危急誘惑的自制力，是我們必備的防范武器。
我們在生活中肯定要留意平安，多少社會新聞和實際案例都充分說明做到平安并非易事，這些血與淚的閱歷教訓讓我們在腦海中形成了平安的意識。遠離恐慌，拒絕暴力，真正學會自我愛護是每個人必需具備的基本實力。
開學健康安全第一課心得篇十四
今天，我準時收看了《公共安全教育開學第一課》，和往年一樣，來自公安局、消防救援隊和醫(yī)學院的四位嘉賓教授我們許多關于交通安全和火災逃生的小知識。
首先，黃奕警官先通過一首兒歌，給我們介紹了反電信網(wǎng)絡詐騙專用號碼96110，強調(diào)看到這個號碼必須接，因為你有可能已經(jīng)被詐騙了。接著，他提到《未成年人保護法修訂版》于今年6月起實施，并告訴我們已所不欲勿施于人的道理。
其次賈杰警官講解了非機動車和機動車安全行駛小妙招，提醒開非機動車的家長，不要在人行道上行駛，以免撞到人造成不必要的后果，也不要進入機動車的視覺盲區(qū)。
接著，消防救援總隊趙錦禎老師給我們講解了火災逃生的小妙招，通過一小段新聞火災事件，表揚了一位同學教科書式的處理方法：晚上，他發(fā)現(xiàn)火災后，第一時間叫醒父母和鄰居，用打濕的毛巾捂著口鼻，快速奔下樓梯，跑到馬路上攔車，懇求司機撥打119。他的父母和鄰居也因此也順利逃了出來。從中我也學到了，如果發(fā)生火災，可以用家里的尖銳物品：螺絲刀、金屬鏟子或者榔頭等敲碎玻璃逃生的知識。令我印象深刻的'是他們做了一個砸碎玻璃的實驗：趙老師邀請消防員給大家示范了用消防錘正確砸碎玻璃的方法：先砸碎玻璃一角，用錘頭的尖部把剩余的玻璃刮下來，最后用布把玻璃碎片收集起來。這樣的好處是人不會被玻璃碎片弄傷。
最后，復旦大學復旦醫(yī)學院吳凡副院長回答了小朋友們的三個問題；
1、如果口罩戴得很悶，只要確定周圍人不是很多，并且離你一米以上就可以脫口罩，呼吸新鮮空氣。
2、因為目前疫情還在，和小朋友們打籃球后一定要勤洗手。
3、如果沒有出上海就不用做核酸檢測。
《公共安全教育開學第一課》讓我學會了各種有用的知識，非常有意義，意猶未盡，期待下一期更精彩的節(jié)目。
開學健康安全第一課心得篇十五
我們的一生，得到過多少呵護，那些歡樂的給予，不求回報的撫育，或者是痛苦的注視，無限的嘆息和虔誠的祝福，有的我們感受到了，有的隨著時光的流逝永遠如春風、如雨露悄悄地伴隨我們的一生。這一切都是愛，它們一點一滴地流到我們生命之中，賦予了生命的莊嚴，生命的壯美，生命的輝煌，生命的蓬勃，生命讓我們充滿敬意。不僅僅因為它神圣，還因為它如一只薄薄的酒杯，經(jīng)不起輕輕的擠壓。我們的一生其實就是在小心而頑強地照顧著它，讓生活的美麗滿溢其中。于是，當我們聽到它輕輕的破碎聲時，那驚悸與震憾就好似風暴轟鳴于心中。然而，我國社會上數(shù)十萬的吸毒者講述了遠離或正在遠離我們生命的故事。
在我們肆意透支著生命追尋歡樂享受的時候，可我們因生活艱辛或不堪重負而踐踏生命的時候，我們想到生命的可貴嗎?我們的生命不在瞬間，不僅僅是心跳的速度和呼吸的重復。無數(shù)次生命的結合創(chuàng)造了我們之后，我們開始以生長的渴望和對未來的信念蓬勃著人類生命的活力。是的，每一個人都具有這樣重要的意義，這就是生命的神圣。
我在此呼吁家長提高對毒品巨大危害性的認識，高度關注孩子們的精神生活，引導孩子們結交良師益友，希望通過我們共同的努力，為孩子們的成長鋪一條平安大道，使他們的明天更加美好。
現(xiàn)在就讓我們在心中建立一道堅固的圍墻來抵擋毒品的侵襲，造出一把鋒利的寶劍刺向毒品，將毒品趕開吧。
開學健康安全第一課心得篇十六
那一幕幕駭人動目的場面，那一個個血淋淋的數(shù)字，讓我更加感到生命的珍貴，平安的重要。
我們身邊也有過很多不幸的事情發(fā)生，有時，因為一些小事處理不好，缺乏安全意識，就造成了不行整理的后果，所以，我們要重視平安，了解更多的安全學問，學會自我愛護。當我們遇到災難時，不能驚慌，肯定要保持冷靜，用適當?shù)姆椒ㄗ跃然蛳蛩饲缶取?BR> 在我們生活的每一個角落里，其實每時每刻都會有危急，只要你稍不留意，它就會遇到危急，受到威逼。要知道，每天因為事故身亡的小學生就有上百個了，這沾滿血腥的數(shù)字，不只是數(shù)字那么簡潔，那是一條條有血肉的'生命啊!這血的教訓時刻警惕著我們：平安是生命的前提，要珍愛自己的生命。
人身平安也很重要。如不是熟悉的人，切勿不要隨意信任，可能危急就藏在一瓶飲料或者一件裝備之中。我們平常的生活看似平安，但如時常刻帶著防范意識，危急總有一天會成為與你同行的伙伴。我們要居安思危，與平安相伴。生命只有一次，對于誰都是珍貴的，而人生的花季只有一次，青春的焰火夜只綻放一次，我們怎么能不珍惜這段美妙的時間呢?所以，我們要以平安為首，敲響平安的警鐘，酷愛生命，奏響生命的樂章，讓生命之花更加絢麗!
開學健康安全第一課心得篇十七
從我進入幼兒園開始，已經(jīng)進行了很多次升旗儀式，而今天的這次特別的升旗儀式將會讓我終身難忘。
今天是3月9日，也是我們?nèi)＝y(tǒng)一開展線上學習的第一天，盡管現(xiàn)在正是疫情防控的關鍵時期，但我們?nèi)栽谄牙蠋煹木慕M織下，舉行了一場沒有學生在校的“向生命致敬”為主題的升旗儀式。升國旗是件很嚴肅的事情，我早早地起床，戴上紅領巾，穿好校服，整理好儀容儀表，急切地期待著升旗儀式的開始。9點升旗儀式開始了，看著視頻里那冉冉升起的五星紅旗，聽著那熟悉又雄壯的國歌，我莊嚴肅立，右手五指并攏，高舉過頭，注視著那鮮艷的五星紅旗，情不自禁地高聲唱起《義勇軍進行曲》。那一刻，我熱血沸騰，激情澎湃，為自己是一名中國人感到無比自豪!也深刻體會到了無論祖國遇到多大的磨難，也阻擋不了我們學習的道路!
緊接著，羅校長的講話，同學們的個人發(fā)言，以家庭為單位的抗疫必勝的鼓勵話語，更是讓我們知道了，即使現(xiàn)在有疫情，我們也不能夠退縮，要好好地在家中做好一些防御措施，在家中好好學習。雖然我們不能像白衣天使在前線為國出力，可是只要我們不出門，保障自己的身體健康，不給國家添亂，這樣就算是對國家做出的貢獻。
寒冷的冬天已經(jīng)過去了，我堅信，這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭離結束也就不遠了。待到山花爛漫時，我們一定可以再次相約校園歡歌笑語!
開學健康安全第一課心得篇十八
人生芳穢有千載，世上榮枯無百納;逝者如斯，不舍晝夜，日月既往，不可復追。災難的猝然來襲，給中心和公司造成巨大損失，也給本該和睦相愛的家庭帶來無可彌補的缺憾。
災難就潛伏在某個角落，只要稍有不慎，它就會裹挾著傷痛，卷土重來。是的，我們常常講“安全第一”“生命至上”“防范勝于救災，責任重于泰山”在安全的問題上，來不得半點麻痹和僥幸，在安全的問題上，我們必須要防范在先、警惕在前，必須要警于思，合于規(guī)、慎于行;必須要樹立高度的安全意識，人人講安全，時時講安全，事事講安全;必須要筑起思想、行為和生命的安全長城。
在警示片中，幕幕慘景、起起傷亡，宗宗損失，次次教訓，一個鮮活的生命，就這樣瞬間隕落，帶來的是無盡的扼腕嘆息，這一次次的悲劇的發(fā)生，看似偶然，實則反映了部分干部職工在安全生產(chǎn)方面責任意識和憂患意識的缺失，也暴露出各涉事企業(yè)在安全教育隱患排查、過程控制、設備采購、員工自保互保方面存在的諸多問題，教訓不可謂不深刻。
開學健康安全第一課心得篇十九
星期x下午，我們開展了一堂保護眼睛的社會實踐課。這節(jié)課是由張梓涵給大家上的，她用了一個星期的時間，搜集了關于保護眼睛的數(shù)據(jù)和相關信息，如青少年近視的程度，初高中生、小學生的近視程度以及我們應該如何好好保護它等，然后又把這些內(nèi)容做成課件呈現(xiàn)在我們面前。
首先張梓涵提出一個問題：“那些已經(jīng)佩戴好眼鏡的同學用什么原因造成的呢?”有的同學說是因為有些人的爸爸媽媽近視了，所以是遺傳;有的同學說是因為光線不好。比如說長時間在昏暗的光線下看書，所以近視了。還有的同學說是因為用眼不當造成的近視。如寫字姿勢不正確、長時間玩電子產(chǎn)品等。接著，張梓涵又給我們出示了一些數(shù)據(jù)：目前中國青少年近視人數(shù)占全世界近視人數(shù)的.70%，占據(jù)世界第一，初高中生的近視程度在逐漸上升。眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是多么的美好，那么作為一名四年級的學生。
我們應如何保護眼睛呢?最后張梓涵給我們總結了許多小常識：
一、要多吃水果蔬菜、多吃含有維生素a的食品，如胡蘿卜等。
二、要多做眼保健操。
三、要多看綠色植物、多看遠處來使我們的眼睛得到調(diào)節(jié)和放松。這節(jié)社會實踐課讓我認識到了導致近視的原因和保護眼睛的方法。
大家要保護好自己的眼睛，擁有一雙明亮清晰的眼睛才能讓我們領略到更加美麗的風景。讓我們從現(xiàn)在做起、行動起來，告別不良習慣，保護眼睛、愛護眼睛!
開學健康安全第一課心得篇二十
開學在即，我們又迎來了《公共安全教育開學第一課》，為了守護我們學生的健康安全，節(jié)目嘉賓們從網(wǎng)絡電信詐騙、校園欺凌、交通出行一直講到到遇險自救、日常防疫，幾乎覆蓋了我生活學習的方方面面，這些安全必備常識不但讓我面對危險有了沉著冷靜應對的勇氣，還讓我深深感受到被全方位呵護的感動。
1、“96110”是我今天認識的一個非常重要的.電話號碼，在社交通訊工具使用越來越頻繁的今天，各種詐騙花樣也層出不窮，只要以后遇到任何特別的、可疑的信息就一定要多想想，多問問，向身邊人求助，運用今天學到的“設置一條紅線”的方法去甄別真?zhèn)?，不恐懼不上當?BR> 2、很感動節(jié)目中的一個蒙眼游戲，它用換位思考的方式讓每位參與者感同身受了被欺凌者的感受，也讓我反?。何覀冇袝r候自以為是在跟同學開玩笑打鬧的一些言行會不會對同學造成感情的傷害？也許最好的判斷方法就是“換做是我，我會生氣發(fā)怒嗎？”
3、交通安全不但要遵法守規(guī)，更要學會知危避險。節(jié)目里右轉彎隔離欄的知識看似和我們學生沒太大關系，但其實教會了我們避免“認知盲區(qū)”可能發(fā)生的危險。
4、如何應對外傷、火災時的自救常識雖然從小學時就開始學習了，但總覺得危險離自己很遠。看了麻文博小朋友的標準化逃生操作后才感到安全知識的積累和運用是一個長期的學習任務，我們需要不斷強化和熟悉它，在關鍵時刻才能學以致用，救我們于危險之中。
5、重返校園之后我們要時刻提醒自己疫情還未結束，在口罩洗手這些小事上仍然不能馬虎隨便，注意社交距離和保證20秒有效洗手仍然是最有效的防疫措施。
“安全教育，無時無刻；守護成長，有你有我”。珍惜健康，珍惜生命，我們才會有幸福的人生，美好的的未來！
開學健康安全第一課心得篇二十一
烈日炎炎的夏天就要來了，“溺水”成為了一個頭號殺手，年年都有不計其數(shù)的人死于它的魔掌。給許多家庭帶了無盡的苦痛。
為了我們更加平安的度過燥熱的夏天，更多了解關于溺水與平安，今日老師特地給我們看了許多關于溺水的視頻資料，都是以往的溺水事故。我們?nèi)啻蠡飪喝司劬珪竦淖屑毧粗Ｓ行┦鹿矢杏X很迷惑也有的有的令人震驚，我的心也看得一震一震的，為什么這么多人會意外的溺亡呢，我覺得覺大多數(shù)都是因為沒有安全意識，有的甚至是為了爭強好勝而趁強換來一個個的悲劇，溺水的人不但讓自己失去了生命，花樣年華過早凋謝，也給自己家庭和社會帶來了損害和打擊，把自己的'親人置于巨大的哀思之中，在播放實例的的時候片中更一再的強調(diào)我們要留意平安，熱天不要在水源邊玩耍，更肯定不能在沒有救援人員的狀況下私自結伴游泳，從而避開悲劇的發(fā)生。
時間很快過去了，看完了資料內(nèi)心深深的觸動，生活是美妙的，人的生命只有一次，自我的平安防護意識更是生命的守護者，為了父母親人不要擔憂，為了讓我們的家庭更加的華蜜，充溢歡樂和笑聲，為了社會平安我們要時刻牢記恪守平安。
開學健康安全第一課心得篇二十二
在觀看了《開學第一課》后，我學會了很多安全學問和留意事項。同時，讓我印象深刻的是火災平安的.板塊。當發(fā)生火災時，我們應當按依次做到以下幾點：喚醒家人、大聲呼救、剛好報警。假如在火災中受傷，我們應當脫去受傷處的衣物、用水沖洗傷口、用干凈的毛巾覆蓋在受傷處，最終再送往醫(yī)院。
我們應當將安全學問學以致用，做好平安防范措施，在遇到危急時能夠自救。最終，是防疫學問。戴口罩和保持距離是一對措施，但是也不是時時刻刻都要帶著口罩，只有四周人口密集時必需佩戴口罩；最好不要用臟手摸口鼻；外出回來要洗手；每天早上起床要關切自己的身體狀況，假如發(fā)覺不舒適的狀況，要剛好告知老師并且到醫(yī)院檢查。開學后，我們不僅要注意自己的學業(yè)，還要關切自己的身體狀況，做好防疫措施，盡量削減外出，戴口罩、勤洗手。
開學健康安全第一課心得篇二十三
生命是什么?生命是渺小的，就像大海中一朵朵小浪花;生命是偉大的，就像一顆顆璀璨的夜明珠……生命是任何生物最寶貴的東西，它們都努力活出自己的價值，難道我們就不能使生命達到巔峰嗎?生命無分貴賤，只要你做了，縱使它并不完美，縱使它依然平凡，只要你把“生命至上”這個理念牢記于心，那么你的生命便會發(fā)出無比燦爛的光芒。
生命是寶貴的，因為我們每個人都只有一次，但正是由于它的寶貴，我們更應當毫不猶豫地舍生取義，淬出更耀眼的火光。被譽為“東方維納斯”的四川女孩雷慶瑤，在失去雙臂和面對家人的質(zhì)疑時，她并沒有因此而氣餒，而是以樂觀的心態(tài)去面對，最終獲得成功。臺灣女作家三毛，在更多年后，竟在醫(yī)院病房里，用絲襪結束了自己的生命。生命只有一次，而生命的時光也是那樣的短暫，如若我們不好好珍惜的話，終將會一敗涂地。
生命是一份禮物，那是因為它是這個世界賜予我們存在的憑證。我們理應要珍惜它，理應用全部的愛去呵護它，理應把它作為這個世上最寶貴的財富。
生命是偉大的，每個人從降生就飽含了對生命的渴望，但生命猶如過往云煙，我們必須好好的對待生命，這樣才能讓他發(fā)光發(fā)熱。著名生物學家達爾文，在進行航?？疾旎顒右院螅眢w變得十分虛弱。但他還是用他僅存的時間完成了巨著《進化論》。三島紀夫和川端康成都是日本著名的作家，但卻先后自殺了，一個是切腹自盡，一個是含煤氣管。生命往往就是這么不堪一擊，而只有我們努力去做，才能使它散發(fā)出更大的`光輝。
生命是我們自己的，你有權主宰它，但不要忘了，生命是有限的，生命是短暫的。也許在你想到生命，想再擁有生命，可能已經(jīng)晚了，生命已在悄悄的向你告別。
歷史長河中，無數(shù)英雄為了使生命變得精彩而做出了無悔的抉擇。屈原為了使生命變得精彩投入了汨羅江中;一代大俠荊軻，為了生命的精彩，高吟著“風蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復還”而血灑咸陽殿;“一腔碧血勤珍重”的鑒湖女使秋瑾為了生命的精彩，命喪清狗之刀下。無數(shù)的英雄兒女，不甘平凡，舍生取義，使生命綻放出耀眼的光芒。
是啊，生命不息，在任何一種博大的輝煌后，都掩藏著許多鮮為人知的艱難奮斗。而在這奮斗的背后，則是生命最頑強的一面。