總結(jié)是對(duì)過(guò)去一段時(shí)間進(jìn)行回顧和總結(jié)的重要方式。寫(xiě)總結(jié)時(shí)，要盡可能客觀真實(shí)地回顧和思考，避免主觀色彩過(guò)重。4.這些總結(jié)范文包含了對(duì)過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)、對(duì)未來(lái)規(guī)劃的總結(jié)、對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的總結(jié)等等。
    素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié)篇一
    這是第一次參加素質(zhì)拓展活動(dòng)，感覺(jué)很有趣、很有意義，我收獲很多。這是外語(yǔ)系團(tuán)學(xué)干部培訓(xùn)素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
    這次活動(dòng)給我留下最深的印象是責(zé)任感，不論我們是什么身份，都應(yīng)該要有責(zé)任心，對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)，就像人們常說(shuō)的“在其位，謀其正”，你在什么樣的崗位上，就應(yīng)該擔(dān)起什么樣的責(zé)任。這次活動(dòng)，在我們14人的小團(tuán)隊(duì)中，我擔(dān)當(dāng)?shù)氖恰罢币宦?，我的職?zé)就是配合隊(duì)長(zhǎng)，跟隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員們一起出謀劃策為完成任務(wù)共同努力。而在“密宗挑戰(zhàn)”中，我在40人的大團(tuán)隊(duì)中擔(dān)任隊(duì)長(zhǎng)一職，我們的報(bào)數(shù)挑戰(zhàn)在開(kāi)始和結(jié)尾兩輪都取得了圓滿(mǎn)的成功，但是在中間第二輪的時(shí)候，我們隊(duì)因?yàn)橐恍┬≡蚴×?，?duì)員們接受了20下俯臥撐的懲罰，而我作為隊(duì)長(zhǎng)就要擔(dān)當(dāng)起責(zé)任，接受60下的俯臥撐。對(duì)于一個(gè)女生，我不曾做過(guò)這么多的俯臥撐，但是因?yàn)槲抑狸?duì)長(zhǎng)就該承擔(dān)隊(duì)長(zhǎng)的責(zé)任，我不愿也不能放棄。
    除了責(zé)任，我還重新認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)與個(gè)人的關(guān)系。唯有每個(gè)人都抱著對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)的態(tài)度，認(rèn)真完成每一件任務(wù)，那才能構(gòu)建一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì);而也只有在優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中，個(gè)人才能得到更好的發(fā)展，才能做最好的自己。所以我們應(yīng)該為了團(tuán)隊(duì)而努力。而在構(gòu)建團(tuán)隊(duì)中，應(yīng)該有“不拋棄，不放棄”的理念和“木桶原理”，不該放棄團(tuán)隊(duì)中的任何一名伙伴，即使他在某些方面的能力不及他人，而應(yīng)該積極地幫助他，幫助他提升自我的綜合素質(zhì)。因?yàn)槟就把b水的多少取決于的是最短的那塊板。
    check,action。而最關(guān)鍵的就是檢查這個(gè)環(huán)節(jié)，學(xué)會(huì)檢查，可以使我們做事成功率更高、滿(mǎn)意度更高，并且能夠從中學(xué)會(huì)更多意想不到的東西。
    不管是作為普通員工或者管理者或者領(lǐng)導(dǎo)者，我們都應(yīng)該記得“重要的不是我，重要的是我們”，秉持著“不拋棄不放棄”的精神，向明確的目標(biāo)前進(jìn)，為自己和團(tuán)隊(duì)的未來(lái)而努力。
    素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié)篇二
    旋風(fēng)旋風(fēng)，席卷長(zhǎng)空！”隨著這響徹云霄的口號(hào)聲的響起，為期2天半的拓展培訓(xùn)開(kāi)始了，新員工拓展培訓(xùn)總結(jié)。人事部門(mén)的領(lǐng)導(dǎo)為了這次新員工的培訓(xùn)付出極大的努力，從安排車(chē)輛、確定路線(xiàn)、到制定培訓(xùn)內(nèi)容做到時(shí)時(shí)處處從我們的角度著想，最大限度的為我們服務(wù)。我想借此機(jī)會(huì)再次向?qū)O總、王俊竹、楊委卓、王蓉以及所有為本次培訓(xùn)付出了辛勤努力的同事們表示最誠(chéng)摯的感謝。
    雖然書(shū)讀了好多年，但是拓展培訓(xùn)卻是頭一次參加。在登上班車(chē)的那一刻起，希冀與期待便充滿(mǎn)我的整個(gè)身體，頭腦中對(duì)于培訓(xùn)的憧憬在不斷的翻滾。直到班車(chē)在朝來(lái)農(nóng)藝園停下來(lái)，種種的想象才與現(xiàn)實(shí)一一對(duì)應(yīng)起來(lái)。
    最終方案。30分鐘的時(shí)間過(guò)去了，“藍(lán)旋風(fēng)”隊(duì)隊(duì)歌、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)一切就緒，打響了培訓(xùn)的第一炮。在這第一個(gè)任務(wù)中，我充分利用了集體的智慧，讓有特長(zhǎng)的隊(duì)員發(fā)揮其能動(dòng)性，在隊(duì)員間出現(xiàn)爭(zhēng)議的時(shí)候由我來(lái)最終拍板定案，相對(duì)優(yōu)質(zhì)高效的完成了任務(wù)，為接下來(lái)的培訓(xùn)奠定了基礎(chǔ)，也同時(shí)樹(shù)立了隊(duì)長(zhǎng)的威信。不足之處在于，由于組內(nèi)有些同事對(duì)活動(dòng)的參與度不是很高，因此沒(méi)有提出更多的建設(shè)性意見(jiàn)，這一點(diǎn)我是有責(zé)任的，如果我當(dāng)時(shí)能夠?qū)τ谶@部分隊(duì)員給與更多的機(jī)會(huì)，相信他們一定會(huì)做的更好。
    著重安排上次活動(dòng)參與較少的同事打頭陣，以提高他們的參與程度，在為團(tuán)隊(duì)服務(wù)的過(guò)程中享受到樂(lè)趣。事實(shí)證明，這樣安排是有效的。不足之處在于，最后教練突然改變了游戲的規(guī)則，使得大家一時(shí)不能適應(yīng)，結(jié)果亂了陣腳。這表明過(guò)度依靠某個(gè)人的力量會(huì)使得團(tuán)隊(duì)的應(yīng)變能力下降，一旦失去這個(gè)人，結(jié)果將是災(zāi)難性的。后面的項(xiàng)目中，我盡量調(diào)動(dòng)更多人的積極性，使得團(tuán)隊(duì)能夠自我管理，自我學(xué)習(xí)。
    不得不說(shuō)的還有斷橋這個(gè)項(xiàng)目。作為拓展訓(xùn)練的標(biāo)志性的項(xiàng)目，斷橋有著天然的優(yōu)勢(shì)。盡管斷開(kāi)的部分其實(shí)并不長(zhǎng)，但是在三層樓的高空中跨過(guò)這看似不大的一步，卻需要很大的勇氣。為了能讓每個(gè)隊(duì)員都信心十足的跨過(guò)斷橋，團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)是不可或缺的。為此，教練安排在每個(gè)隊(duì)員爬上高空之前，團(tuán)隊(duì)都要為他充電加油。這個(gè)辦法果然有用，幾個(gè)女生也都勇敢的跨了過(guò)去，大家很快順利的完成了項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目更多的是一種自我的挑戰(zhàn)與升華，跨過(guò)了斷橋上的這一小步，也同時(shí)跨過(guò)了人生的一大步。作為隊(duì)長(zhǎng)，我除了給每個(gè)隊(duì)員鼓勵(lì)的同時(shí)，還負(fù)責(zé)他們的安全，在大家登上斷橋之前都仔細(xì)檢查他們的安全帶是否系牢，上升器是否能夠使用，以確保每個(gè)人的安全。斷橋項(xiàng)目提高我個(gè)人的責(zé)任感與使命感，隊(duì)長(zhǎng)不但要對(duì)自己負(fù)責(zé)，還有對(duì)每個(gè)隊(duì)員負(fù)責(zé)。
    背摔：背摔要求每個(gè)人雙手捆住，交叉放于胸前，背向倒在由全體隊(duì)員組成的人墊之上。這個(gè)項(xiàng)目其實(shí)是考驗(yàn)背摔者的勇氣以及他（她）對(duì)其他隊(duì)員的信心。只有對(duì)其他隊(duì)員抱有高度的信任，才能義無(wú)反顧的倒向他們，將自己的安危交給他們。而當(dāng)其他隊(duì)員高聲的喊出：“準(zhǔn)備好了?！边@句話(huà)時(shí)，一個(gè)堅(jiān)定的信念也同時(shí)傳遞給了背摔人，整個(gè)動(dòng)作才能一氣呵成。有了斷橋項(xiàng)目的鍛煉，隊(duì)員們已經(jīng)相互了解，并且建立了信任，因此整個(gè)過(guò)程完成的井然有序。為此我們也為自己隊(duì)伍的成功報(bào)以了熱烈的掌聲。
    舞龍：在拿到材料的那一刻起，我就開(kāi)始暗中盤(pán)算如何將手頭的這堆木頭跟綢子變成一條舞動(dòng)的長(zhǎng)龍。
    素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié)篇三
    精英班素質(zhì)拓展體驗(yàn)式培訓(xùn)于20xx年11月9日上午8：30開(kāi)始，實(shí)際培訓(xùn)開(kāi)始時(shí)間為上午9：00，由于培訓(xùn)時(shí)間有限，我們將培訓(xùn)的環(huán)節(jié)進(jìn)行了縮減，培訓(xùn)的主要流程包括：破冰簽到、嘉賓主持開(kāi)場(chǎng)、導(dǎo)師登場(chǎng)、放松環(huán)節(jié)、助教作風(fēng)展示、團(tuán)隊(duì)打造、坐地起身、攜手走天涯、信任背摔、團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展、圍圈而走、a點(diǎn)到b點(diǎn)、集體跳大繩、學(xué)員分享培訓(xùn)感受、全體助教以手語(yǔ)《感恩的心》結(jié)束培訓(xùn)。
    通過(guò)對(duì)比以往參加培訓(xùn)的班級(jí)出現(xiàn)的問(wèn)題，對(duì)此次培訓(xùn)過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題我總結(jié)為以下幾點(diǎn)：
    在培訓(xùn)開(kāi)始前的簽到環(huán)節(jié)中出現(xiàn)的一大問(wèn)題，就是學(xué)員的時(shí)間觀念較為薄弱，在既定的時(shí)間未能全員到達(dá)指定地點(diǎn)集合。其原因可能主要在于前期的組織工作沒(méi)有做到位，組織負(fù)責(zé)人通知不到位，導(dǎo)致學(xué)員不清楚應(yīng)該按時(shí)到達(dá)指定地點(diǎn)后整齊有序地進(jìn)行簽到，也就致使培訓(xùn)的實(shí)際開(kāi)始時(shí)間較晚。
    據(jù)了解，此次參加培訓(xùn)活動(dòng)的同學(xué)都是來(lái)自各學(xué)院以及各社團(tuán)的負(fù)責(zé)人，都是很優(yōu)秀的同學(xué)，可能在一定程度上都具有一些優(yōu)越感，所以在培訓(xùn)中不能?chē)?yán)格的遵守培訓(xùn)規(guī)則。這其中也反映出了我們自身的問(wèn)題，沒(méi)有讓參訓(xùn)人員充分意識(shí)到紀(jì)律的重要性。這對(duì)我們今后開(kāi)展培訓(xùn)也是一個(gè)經(jīng)驗(yàn)，除了要讓學(xué)員明白團(tuán)隊(duì)的重要性，明白責(zé)任、付出、感恩以外應(yīng)該要注意的一大問(wèn)題。
    如果以后青馬精英班還會(huì)進(jìn)行素質(zhì)拓展體驗(yàn)式培訓(xùn)的話(huà)，希望老師能夠盡量把培訓(xùn)時(shí)間安排的再延長(zhǎng)一點(diǎn)，最理想的時(shí)間是一整天。雖然這樣的安排學(xué)員會(huì)比較辛苦，但因?yàn)榕嘤?xùn)環(huán)節(jié)的安排有一定的遞進(jìn)作用的，在時(shí)間足夠的情況下盡量不對(duì)環(huán)節(jié)進(jìn)行刪減，會(huì)使整個(gè)培訓(xùn)的效果更好。
    以上是我們?cè)谂嘤?xùn)結(jié)束以后大多數(shù)助教所提出的一些共性的主觀問(wèn)題，可能更多的站在了培訓(xùn)者的角度來(lái)看問(wèn)題，忽視了參訓(xùn)人員的心理特點(diǎn)，分析可能不到位，也不全面客觀。
    除此以外，我個(gè)人認(rèn)為我們?cè)谶M(jìn)行青馬精英班的體驗(yàn)式培訓(xùn)過(guò)程中也存在著很大的問(wèn)題，我們沒(méi)有能夠根據(jù)精英班的參訓(xùn)人員特點(diǎn)來(lái)制定培訓(xùn)的環(huán)節(jié)，導(dǎo)致培訓(xùn)的最終效果與預(yù)期效果存在一些差別，雖然能夠使學(xué)員認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的重要性，以及對(duì)責(zé)任和奉獻(xiàn)的感悟，但是新生素質(zhì)拓展體驗(yàn)式培訓(xùn)與精英班的培訓(xùn)在一定程度上是有差別的，從學(xué)員的心理特點(diǎn)以及要達(dá)到的預(yù)期效果都存在著差距，所以不能夠完全按照新生培訓(xùn)的形式開(kāi)展。
    在這次精英班的培訓(xùn)中，我們看到了許多同班同專(zhuān)業(yè)的同學(xué)身上看不到團(tuán)隊(duì)精神，所以我覺(jué)得這次的培訓(xùn)其實(shí)也給了我們很大的啟示，通過(guò)培訓(xùn)過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題，促使我們不斷努力，把素質(zhì)拓展體驗(yàn)式培訓(xùn)做成一項(xiàng)更具有針對(duì)性的特色活動(dòng)。
    素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié)篇四
    項(xiàng)目時(shí)間：
    60~100分鐘。
    項(xiàng)目道具：
    3個(gè)木質(zhì)方箱、兩塊木板、一個(gè)塑料桶、網(wǎng)球、任務(wù)書(shū)、生雞蛋兩顆、筷子兩雙、膠帶一卷、筆一支、a4紙兩張、眼罩和口罩若干。
    項(xiàng)目場(chǎng)地：
    戶(hù)外空地。
    項(xiàng)目操作指導(dǎo)：
    （1）、培訓(xùn)師將全體學(xué)員分成三組，三組學(xué)員需互相合作才能完成此次項(xiàng)目；
    （2）、將三組學(xué)員分別帶到“盲人島”、“啞人島”以及“自由島”，盲人島上的學(xué)員。
    帶上眼罩，不能摘下；啞人島的學(xué)員帶上口罩，不得說(shuō)話(huà)；
    （4）、三組學(xué)員領(lǐng)到任務(wù)書(shū)和道具后，培訓(xùn)師宣布活動(dòng)正式開(kāi)始，各組需在完成任務(wù)的同時(shí)，安全轉(zhuǎn)移到自由島上，限時(shí)45分鐘。
    孤島求生任務(wù)書(shū)。
    盲人島任務(wù)書(shū)。
    任務(wù)：
    （1）、每位學(xué)員需將網(wǎng)球投入到塑料桶中；
    （2）、盲人島上的學(xué)員全部轉(zhuǎn)移到自由島上；
    規(guī)則：
    （1）、轉(zhuǎn)移時(shí)不得踏入激流（地面）；
    （2）、轉(zhuǎn)移的過(guò)程中，不得摘除眼罩；
    （3）、不得移動(dòng)木板；
    啞人島任務(wù)書(shū)。
    任務(wù)：
    （1）、幫助盲人進(jìn)行轉(zhuǎn)移；
    （2）、所有學(xué)員轉(zhuǎn)移到自由島上；
    規(guī)則：
    （1）、不得觸碰激流（地面），否則將被沖到盲人島上；
    （2）、不得發(fā)出聲音，是三個(gè)島中唯一可以移動(dòng)木板的人；（木板和塑料桶放在啞人島上）。
    自由島任務(wù)書(shū)。
    任務(wù)：
    （2）、將所有人轉(zhuǎn)移到自由島上；
    規(guī)則：不得移動(dòng)島，不得踏入激流。
    素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié)篇五
    這是我第二次參加拓展培訓(xùn)了，相同的培訓(xùn)地點(diǎn)，相同的培訓(xùn)教官，不同的培訓(xùn)伙伴，不同的培訓(xùn)項(xiàng)目，給了我一些不同的感受。
    我這次很幸運(yùn)的和其他14名同仁一起組建了一只“團(tuán)結(jié)隊(duì)”。我們?cè)谶@次拓展培訓(xùn)的一天中就要在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中，一起來(lái)完成各項(xiàng)培訓(xùn)任務(wù)。在任務(wù)的執(zhí)行中，我們的團(tuán)隊(duì)也一步一步成長(zhǎng)起來(lái)。
    首先我們遇到的第一個(gè)坎就是“不倒森林”。在教官簡(jiǎn)介了任務(wù)“激情99秒”后，很多隊(duì)員都感覺(jué)到了很大的壓力，在“不到森林”的執(zhí)行中，要求人與人的協(xié)作要絲毫不差，一個(gè)不小心就會(huì)前功盡棄。這個(gè)時(shí)候團(tuán)隊(duì)的隊(duì)員之間的信任度明顯降低了很多，時(shí)不時(shí)的就會(huì)有隊(duì)員指責(zé)前面的隊(duì)員手慢了，影響了自己。
    反思我們?cè)诠ぷ魃弦彩沁@樣，當(dāng)工作的上一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題，沒(méi)有及時(shí)的解決和處理時(shí)，做下一步工作的人就會(huì)感覺(jué)很吃力，但是培訓(xùn)和工作中都一樣，都需要不斷的溝通來(lái)解除誤會(huì)，增強(qiáng)信任。在不斷的練習(xí)和互相的磨合中，我們做到了，隊(duì)員之間的絕對(duì)信任，互相配合，使我們團(tuán)隊(duì)不但完成了項(xiàng)目，并且在這個(gè)項(xiàng)目中取的了首個(gè)勝利。
    但“驕兵必?cái)　?，很快我們就體會(huì)到了它的真諦。由于我們的勝利很多隊(duì)員就有點(diǎn)過(guò)于自信了，在接下來(lái)的項(xiàng)目中我們團(tuán)隊(duì)毫無(wú)意外的以失敗結(jié)束。失敗原因很簡(jiǎn)單，就是因?yàn)槲覀兒雎粤伺c其他兩個(gè)團(tuán)隊(duì)的合作，在查找撲克牌的過(guò)程中沒(méi)有與其他兩個(gè)隊(duì)合作，導(dǎo)致執(zhí)行這個(gè)任務(wù)的徹底失敗。結(jié)合到工作中也不難發(fā)現(xiàn)，很多廠(chǎng)商或者競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手在整個(gè)市場(chǎng)中，與我們公司的關(guān)系，也是這樣的既有競(jìng)爭(zhēng)也有合作的關(guān)系，需要互相之間不斷的協(xié)調(diào)，不懼怕沖突，針對(duì)不同的意見(jiàn)進(jìn)行辯論從而達(dá)到在競(jìng)爭(zhēng)中求發(fā)展，合作中求雙贏的結(jié)果?？傊p贏的協(xié)作關(guān)系不是一蹴而就的，需要不斷地加深雙方之間的理解與認(rèn)同，這在以后的工作中還有很長(zhǎng)的路要走。我們團(tuán)隊(duì)則在當(dāng)天的“魔毯”項(xiàng)目中就適時(shí)的選擇了與競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手進(jìn)行合作，從而完成了這個(gè)幾乎不可能的項(xiàng)目。
    團(tuán)隊(duì)的熔煉需要一個(gè)過(guò)程，向著共同的目標(biāo)來(lái)奮斗，建立相互間的信任、激情的投入、勇于擔(dān)當(dāng)責(zé)任，這些都需要每一個(gè)隊(duì)員的努力，我愿在團(tuán)隊(duì)中盡自己的一份力，也愿公司這個(gè)團(tuán)隊(duì)能更大更強(qiáng)。
    素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié)篇六
    大海航行靠舵手。本次活動(dòng)是我公司新一屆領(lǐng)導(dǎo)班子上任伊始組織開(kāi)展的，這也是領(lǐng)導(dǎo)班子在對(duì)我公司充分調(diào)研的基礎(chǔ)上，符合我公司實(shí)際情況的一次活動(dòng)，我公司上下在新一屆領(lǐng)導(dǎo)班子的帶領(lǐng)下充滿(mǎn)活力和激情，但成事者更需要的是一種理性和必要的手段。我個(gè)人認(rèn)為這次活動(dòng)的開(kāi)展不單單是從活動(dòng)中學(xué)到什么知識(shí)，就從活動(dòng)本身，各位領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，公司李經(jīng)理和張書(shū)記親自帶隊(duì)就可以看出領(lǐng)導(dǎo)為提高我們公司的管理及整體水平的良苦用心。
    團(tuán)結(jié)的力量的確是無(wú)窮的。在本次拓展培訓(xùn)過(guò)程中，好多活動(dòng)均體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的力量，好多活動(dòng)靠個(gè)人是無(wú)法完成的?！巴鹜湃伪乘?，快樂(lè)家園，畢業(yè)墻”等均是靠大家共同完成的，其實(shí)我們工作中也是如此，作為公司中的一個(gè)部門(mén)，要想保證我們電網(wǎng)的安全穩(wěn)定運(yùn)行，單靠一個(gè)部門(mén)是無(wú)法完成的，只有靠每個(gè)部門(mén)之間的相互協(xié)作，共同努力，每個(gè)環(huán)節(jié)均能發(fā)揮作用，才能構(gòu)筑安全的局面。優(yōu)化資源，合理配置，人盡其用，事半功倍。在這次的活動(dòng)中許多項(xiàng)目體現(xiàn)了人力資源的合理利用，“蜘蛛網(wǎng)，畢業(yè)墻”等，每個(gè)人均有本人的特長(zhǎng)優(yōu)點(diǎn)，如何將這些資源進(jìn)行優(yōu)化、整合，發(fā)揮其長(zhǎng)處，避免其短處，這樣工作效果是很好的。在我們的工作中，作為部門(mén)的一把手，應(yīng)合理利用現(xiàn)有資源，將每個(gè)人放在應(yīng)有的位置上，發(fā)揮其應(yīng)有的作用，從而將一個(gè)部門(mén)帶好。畢竟一個(gè)人的力量是有限的，特別是我們輸變電運(yùn)行現(xiàn)有人員16xxxx，涉及8大專(zhuān)業(yè)，只靠我一人之力是無(wú)法完成日常工作，更不用說(shuō)提升水平了，所以我對(duì)人力資源的優(yōu)化整合是深有感觸的。
    黑夜中的燈光，會(huì)給予無(wú)限的力量。團(tuán)隊(duì)精神不僅是相互協(xié)作，相互配合，更重要的是相互支持，相互鼓勵(lì)。這種鼓勵(lì)不但有物質(zhì)，更重的是精神上的。在攀巖的`過(guò)程中，在離終點(diǎn)還有一米多時(shí)，費(fèi)盡了全身力氣，仍無(wú)法前進(jìn)，當(dāng)時(shí)我真想放棄，可是我是第一個(gè)攀，且我的實(shí)力相對(duì)是比較強(qiáng)的，我要是上不去，不但自己失敗了，給大家也會(huì)帶來(lái)不良的影響，在這時(shí)，同志們不斷的加油，鼓勵(lì)使我堅(jiān)持、堅(jiān)持，我終于攀到了頂點(diǎn)。這時(shí)成功的喜悅的確是歸功于同志們的支持和鼓勵(lì)。我也從中感受到在漫漫人生道路上有多少人曾無(wú)言的幫助你，雖然他是無(wú)意的、有意的，但我們都應(yīng)記住他，也愿自己能為別人做些什么，為了團(tuán)隊(duì)的進(jìn)步；在畢業(yè)墻上無(wú)法知道你的前進(jìn)是踩在誰(shuí)的肩膀上，是誰(shuí)在關(guān)鍵時(shí)拉了你，所以人的一生就是在你拉他，他拉你的過(guò)程中風(fēng)雨兼程，直到成功的越過(guò)前進(jìn)中的墻。
    增強(qiáng)信心，超越自我。在這次的活動(dòng)中我也深深感受到干什么事情都要有信心，干什么事情均要講方法，技巧。常言說(shuō)“人心齊，泰山移”，的確如此。一個(gè)團(tuán)隊(duì)形成合力是堅(jiān)不可摧的。在此次蜘蛛網(wǎng)的活動(dòng)中，我最后一躍漂亮完成了動(dòng)作，取得了成功，得到教練的表?yè)P(yáng)，我認(rèn)為成功建立在技術(shù)的基礎(chǔ)上，加之信心、勇氣；這個(gè)過(guò)程也是超越自我，超越常規(guī)的過(guò)程。所以，我們現(xiàn)在的工作中，有很多事情是落于陳規(guī)，沒(méi)有創(chuàng)新，使我們的工作沒(méi)有亮點(diǎn)，沒(méi)有好的經(jīng)驗(yàn)。思路決定出路，觀念決定意識(shí)，細(xì)節(jié)決定成敗，在以后的工作中應(yīng)真正作到嚴(yán)、細(xì)、實(shí)。
    以上是我本次體會(huì)最深的幾點(diǎn)，當(dāng)然還有很多如：爭(zhēng)先意識(shí)，感恩的心，善于總結(jié)等不再細(xì)說(shuō)。總之，這次活動(dòng)受益匪淺，我們將以這次活動(dòng)所獲，用于工作實(shí)踐，從小事作起，從我作起，少說(shuō)多作，樹(shù)立大局意識(shí)，學(xué)習(xí)意識(shí)，創(chuàng)新意識(shí)，扎扎實(shí)實(shí)將本職工作作好，攜起手來(lái)共創(chuàng)*電的輝煌。
    素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié)篇七
    很榮幸參加了臺(tái)里精心組織的這次拓展訓(xùn)練，訓(xùn)練結(jié)束方才體會(huì)了組織者的辛勞和良苦用心。
    一開(kāi)始只是覺(jué)得通過(guò)這次活動(dòng)訓(xùn)練增加同事之間的了解，讓臺(tái)里的和諧氛圍更上一層樓。但是結(jié)束活動(dòng)之后，卻發(fā)現(xiàn)實(shí)實(shí)在在的想到了許多東西。
    我從三個(gè)方面整體上談?wù)勎业母形颍?BR>    首先，就活動(dòng)本身而言。信任背摔，信任自然無(wú)可厚非的成為這個(gè)活動(dòng)的靈魂元素。我考慮的是在它之外，還看到了細(xì)節(jié)的重要性。所謂無(wú)規(guī)矩不成方圓，要想完成信任背摔，規(guī)則要濫熟于心，這樣才能漂亮的完成任務(wù)而不會(huì)造成傷害。在組成人床時(shí)，除了做好自己的保護(hù)措施之外，就是要求自己按照規(guī)則來(lái)，心里想著一定要穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)慕幼?。在輪到自己仰摔時(shí)，心里是平靜的，我相信他們也是我當(dāng)時(shí)的想法，沒(méi)有害怕，甚至還有些喜悅。團(tuán)隊(duì)的合作，講的是共贏。臺(tái)里的集體就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，一榮俱榮，一損俱損。初期團(tuán)隊(duì)的合作就是許多人凝聚到一起，力往一處使用，產(chǎn)生合力。而磨合成型的成熟團(tuán)隊(duì)是許多人成為一個(gè)人，團(tuán)隊(duì)就是我，我就是團(tuán)隊(duì)，這是信任的最大化，也是規(guī)則執(zhí)行效率的最大化。
    印象最深的就是孤島求生。就像教練說(shuō)的，這次任務(wù)的成功幸運(yùn)的成分實(shí)在太大。撇開(kāi)映射到實(shí)際生活中企業(yè)的各種組織關(guān)系，單就活動(dòng)本身就值得仔細(xì)回味。珍珠島上的人坐擁豐富的資源，至少在資源調(diào)配上有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)，卻沒(méi)有在我們這次活動(dòng)中顯示出來(lái)，實(shí)在可惜?？梢舱且?yàn)檫@樣，這次活動(dòng)的反思才會(huì)深刻持久。占有資源不一定就能成事，志得意滿(mǎn)最有可能陰溝里翻船?，F(xiàn)在的社會(huì)是一個(gè)信息膨脹的社會(huì)，坐擁豐富的信息資源，尤其要有極強(qiáng)的甄別能力，獲取信息是一種能力，抓住主要矛盾的能力是進(jìn)一步的要求。人的潛能有很大的開(kāi)發(fā)空間的，固步自封就容易成井底之蛙。團(tuán)隊(duì)之中溝通交流是必不可少的，各自為營(yíng)，團(tuán)隊(duì)不過(guò)就是一盤(pán)散沙，沒(méi)有合力，每個(gè)人功夫下的越深，團(tuán)隊(duì)分崩離析的就越快。團(tuán)隊(duì)的和諧不是相安無(wú)事，而是每個(gè)個(gè)體發(fā)力的融合，奔著一個(gè)共同的遠(yuǎn)大目標(biāo)前進(jìn)，有問(wèn)題就解決問(wèn)題，有障礙就排除障礙。資源占有者就是一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，對(duì)資源的安排要做好統(tǒng)籌兼顧，宏觀指導(dǎo)科學(xué)合理，充分考慮到團(tuán)隊(duì)中的具體執(zhí)行者利益訴求，這樣執(zhí)行就會(huì)勢(shì)如破竹。
    除此之外，還有一個(gè)想法：這次活動(dòng)中珍珠島上的人沒(méi)有活動(dòng)但還是完成了任務(wù)，雖然有偶然的因素，但可以由此及彼的推理。企業(yè)中，一個(gè)有思想、有魄力、有能力的中層，在特殊情況下甚至可以扭轉(zhuǎn)乾坤。加強(qiáng)對(duì)這群人的職業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)，顯得很有必要。作為這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的執(zhí)行者，無(wú)論沒(méi)有得到有效的溝通時(shí)都要服從，有意見(jiàn)事后再商議，確定好目標(biāo)，做足細(xì)節(jié)功夫，眾志成城。團(tuán)隊(duì)中普通人的角色或許無(wú)關(guān)緊要，但是群眾的智慧是無(wú)限的，符合團(tuán)隊(duì)精神，就值得尊重并加以利用。信任再加上恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，更多的創(chuàng)意就會(huì)落地生花。
    穿越生死線(xiàn)，我有兩點(diǎn)啟發(fā)：一是指揮要實(shí)事求是，科學(xué)安排，做到每個(gè)網(wǎng)孔有恰當(dāng)?shù)娜巳ゴ┰?，磨刀不誤砍柴工。反映到工作中來(lái)就是：讓合適的人做合適的事才最合理。二是每個(gè)人都想避重就輕，揀容易得來(lái)。但考慮到集體利益，個(gè)人訴求就暫時(shí)退居其次。指揮者在作出選擇之前，對(duì)團(tuán)隊(duì)中的個(gè)人心里也應(yīng)該有恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，這樣集體才會(huì)和諧融洽。
    其次，對(duì)臺(tái)里的這次安排我是從心里感到高興。山上人本來(lái)就少，平時(shí)上班工作中雖然有交集卻很少有交流，來(lái)到臺(tái)里十多個(gè)月，接觸到的人并不是很多，工作中就容易造成被動(dòng)。通過(guò)活動(dòng)，既得到了拓展，有增強(qiáng)了交流，促進(jìn)了臺(tái)里的氣氛，提升了每個(gè)參與者的思想意識(shí)，一舉多得。這樣的機(jī)會(huì)我個(gè)人是很希望能再有的。
    第三，我相信這次活動(dòng)也間接做到了對(duì)單位的宣傳，擴(kuò)大地面的影響力。宣傳力度可大可小，宣傳方式豐富多樣，一傳十，十傳百，星星之火也可燎原。通過(guò)活動(dòng)這個(gè)載體，更好的宣傳臺(tái)里的精神面貌、個(gè)人素質(zhì)，相信會(huì)得到更多人的肯定和支持。
    我相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長(zhǎng)的磨練過(guò)程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，認(rèn)認(rèn)真真干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會(huì)日益壯大。
    素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié)篇八
    雖然我沒(méi)有那么好的文采，語(yǔ)言也是平平淡淡，但是我依然想用我笨拙的方式把它記錄下來(lái)，因?yàn)檫@次拓展訓(xùn)練實(shí)在學(xué)到了許多東西，它真的會(huì)讓我一輩子都記得!
    就先從報(bào)道說(shuō)起吧。因?yàn)槭窃谖覀儗W(xué)校，所以我是踩點(diǎn)去的，到的時(shí)候差不多兩點(diǎn)，那是我第一次見(jiàn)到這么多來(lái)自八所不同學(xué)校的同學(xué)，心里面怎么說(shuō)呢，很期待接下來(lái)的六天吧!雖然晚上只是分分組，但是因?yàn)榇蠹叶疾徽J(rèn)識(shí)，就總是互相問(wèn)別人是哪里的、叫什么，感覺(jué)特別有意思。雖然我沒(méi)怎么說(shuō)話(huà)，但是我一直在看著大家，我一直都相信快樂(lè)是可以感染的，所以雖然我只是看著，但是我真的感覺(jué)很快樂(lè)，感覺(jué)前所沒(méi)有的放松。
    上午我們進(jìn)行了模擬電網(wǎng)和那個(gè)應(yīng)該叫相攜并進(jìn)的項(xiàng)目，我沒(méi)太記清楚。模擬電網(wǎng)剛開(kāi)始的時(shí)候總是有人會(huì)碰，然后就重來(lái)，但是大家都沒(méi)有任何的怨言，中間三角和上面圓圈，都是需要男生把人托起來(lái)傳給另一邊的人，還要保證身體不碰到電網(wǎng)上，到后來(lái)很多人都滿(mǎn)頭大汗，甚至能聽(tīng)見(jiàn)他們粗重的喘氣聲，真的很累。相攜并進(jìn)的時(shí)候雖然剛開(kāi)始有人沒(méi)掌握好平衡掉下來(lái)了，但是第二次就全部通過(guò)了，大家兩個(gè)人都配合得很默契，后來(lái)的繩子雖然加大了點(diǎn)難度，但還是過(guò)去了不少，沒(méi)過(guò)去的那組就是太心急才會(huì)掉下來(lái)的，有點(diǎn)惋惜吧。下午玩的是信任被摔、叢林迷宮和畢業(yè)墻。信任被摔是把人從大約有一米四的高臺(tái)上摔下來(lái)，下面有人接著，這個(gè)過(guò)程雖然出現(xiàn)了一個(gè)小小的失誤，但是總的來(lái)說(shuō)完成的很好。
    這個(gè)游戲最累的就要屬中間的男生了，因?yàn)樗麄冎虚g是力量最重的地方，需要大家換著來(lái)，當(dāng)時(shí)我就想，這個(gè)過(guò)程下來(lái)，他們的胳膊一定很疼吧!叢林迷宮是除了第一個(gè)帶路的都戴上眼罩，然后把手搭在前一個(gè)人肩膀上，憑著感覺(jué)走，但不能碰到樹(shù)，否則就失敗重來(lái)。但是這個(gè)過(guò)程不太順利，因?yàn)橛袀€(gè)老太太真的很潑，非要把雞放在我們附近，說(shuō)要下蛋，后來(lái)還和教官吵起來(lái)了，好像還報(bào)警了，在她的攪和下，我們走走停停的終于完成了。
    畢業(yè)墻是把人送到四米高的高臺(tái)上去，需要底下有人用手把人拖起來(lái)，上面的人把人拽上去。這是唯一一個(gè)所有人在一起的項(xiàng)目，很熱鬧很激烈，但是卻苦了底下做梯子的同學(xué)，讓人踩的有些人手背都破了卻還在堅(jiān)持，也辛苦了在上邊拉的同學(xué)，整個(gè)一天下來(lái)估計(jì)胳膊疼的不得了吧，但是說(shuō)實(shí)話(huà)，我沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)過(guò)有任何一個(gè)人說(shuō)累，說(shuō)疼，很感動(dòng)。只是最有難度的那個(gè)同學(xué)沒(méi)能成功翻過(guò)，讓大家多少有些遺憾吧!
    這是第一次參加素質(zhì)拓展活動(dòng)，感覺(jué)很有趣、很有意義，我收獲很多。這是外語(yǔ)系團(tuán)學(xué)干部培訓(xùn)素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
    這次活動(dòng)給我留下最深的印象是責(zé)任感，不論我們是什么身份，都應(yīng)該要有責(zé)任心，對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)，就像人們常說(shuō)的“在其位，謀其正”，你在什么樣的崗位上，就應(yīng)該擔(dān)起什么樣的責(zé)任。這次活動(dòng)，在我們14人的小團(tuán)隊(duì)中，我擔(dān)當(dāng)?shù)氖恰罢币宦殻业穆氊?zé)就是配合隊(duì)長(zhǎng)，跟隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員們一起出謀劃策為完成任務(wù)共同努力。而在“密宗挑戰(zhàn)”中，我在40人的大團(tuán)隊(duì)中擔(dān)任隊(duì)長(zhǎng)一職，我們的報(bào)數(shù)挑戰(zhàn)在開(kāi)始和結(jié)尾兩輪都取得了圓滿(mǎn)的成功，但是在中間第二輪的時(shí)候，我們隊(duì)因?yàn)橐恍┬≡蚴×?，?duì)員們接受了20下俯臥撐的懲罰，而我作為隊(duì)長(zhǎng)就要擔(dān)當(dāng)起責(zé)任，接受60下的俯臥撐。對(duì)于一個(gè)女生，我不曾做過(guò)這么多的俯臥撐，但是因?yàn)槲抑狸?duì)長(zhǎng)就該承擔(dān)隊(duì)長(zhǎng)的責(zé)任，我不愿也不能放棄。
    除了責(zé)任，我還重新認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)與個(gè)人的關(guān)系。唯有每個(gè)人都抱著對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)的態(tài)度，認(rèn)真完成每一件任務(wù)，那才能構(gòu)建一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì);而也只有在優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中，個(gè)人才能得到更好的發(fā)展，才能做最好的自己。所以我們應(yīng)該為了團(tuán)隊(duì)而努力。而在構(gòu)建團(tuán)隊(duì)中，應(yīng)該有“不拋棄，不放棄”的理念和“木桶原理”，不該放棄團(tuán)隊(duì)中的任何一名伙伴，即使他在某些方面的能力不及他人，而應(yīng)該積極地幫助他，幫助他提升自我的綜合素質(zhì)。因?yàn)槟就把b水的多少取決于的是最短的那塊板。
    check,action。而最關(guān)鍵的就是檢查這個(gè)環(huán)節(jié)，學(xué)會(huì)檢查，可以使我們做事成功率更高、滿(mǎn)意度更高，并且能夠從中學(xué)會(huì)更多意想不到的東西。
    不管是作為普通員工或者管理者或者領(lǐng)導(dǎo)者，我們都應(yīng)該記得“重要的不是我，重要的是我們”，秉持著“不拋棄不放棄”的精神，向明確的目標(biāo)前進(jìn)，為自己和團(tuán)隊(duì)的未來(lái)而努力。
    很榮幸參加了臺(tái)里精心組織的這次拓展訓(xùn)練，訓(xùn)練結(jié)束方才體會(huì)了組織者的辛勞和良苦用心。
    一開(kāi)始只是覺(jué)得通過(guò)這次活動(dòng)訓(xùn)練增加同事之間的了解，讓臺(tái)里的和諧氛圍更上一層樓。但是結(jié)束活動(dòng)之后，卻發(fā)現(xiàn)實(shí)實(shí)在在的想到了許多東西。
    我從三個(gè)方面整體上談?wù)勎业母形颍?BR>    首先，就活動(dòng)本身而言。信任背摔，信任自然無(wú)可厚非的成為這個(gè)活動(dòng)的靈魂元素。我考慮的是在它之外，還看到了細(xì)節(jié)的重要性。所謂無(wú)規(guī)矩不成方圓，要想完成信任背摔，規(guī)則要濫熟于心，這樣才能漂亮的完成任務(wù)而不會(huì)造成傷害。在組成人床時(shí)，除了做好自己的保護(hù)措施之外，就是要求自己按照規(guī)則來(lái)，心里想著一定要穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)慕幼?。在輪到自己仰摔時(shí)，心里是平靜的，我相信他們也是我當(dāng)時(shí)的想法，沒(méi)有害怕，甚至還有些喜悅。團(tuán)隊(duì)的合作，講的是共贏。臺(tái)里的集體就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，一榮俱榮，一損俱損。初期團(tuán)隊(duì)的合作就是許多人凝聚到一起，力往一處使用，產(chǎn)生合力。而磨合成型的成熟團(tuán)隊(duì)是許多人成為一個(gè)人，團(tuán)隊(duì)就是我，我就是團(tuán)隊(duì)，這是信任的最大化，也是規(guī)則執(zhí)行效率的最大化。
    印象最深的就是孤島求生。就像教練說(shuō)的，這次任務(wù)的成功幸運(yùn)的成分實(shí)在太大。撇開(kāi)映射到實(shí)際生活中企業(yè)的各種組織關(guān)系，單就活動(dòng)本身就值得仔細(xì)回味。珍珠島上的人坐擁豐富的資源，至少在資源調(diào)配上有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)，卻沒(méi)有在我們這次活動(dòng)中顯示出來(lái)，實(shí)在可惜?？梢舱且?yàn)檫@樣，這次活動(dòng)的反思才會(huì)深刻持久。占有資源不一定就能成事，志得意滿(mǎn)最有可能陰溝里翻船?，F(xiàn)在的社會(huì)是一個(gè)信息膨脹的社會(huì)，坐擁豐富的信息資源，尤其要有極強(qiáng)的甄別能力，獲取信息是一種能力，抓住主要矛盾的能力是進(jìn)一步的要求。人的潛能有很大的開(kāi)發(fā)空間的，固步自封就容易成井底之蛙。團(tuán)隊(duì)之中溝通交流是必不可少的，各自為營(yíng)，團(tuán)隊(duì)不過(guò)就是一盤(pán)散沙，沒(méi)有合力，每個(gè)人功夫下的越深，團(tuán)隊(duì)分崩離析的就越快。團(tuán)隊(duì)的和諧不是相安無(wú)事，而是每個(gè)個(gè)體發(fā)力的融合，奔著一個(gè)共同的遠(yuǎn)大目標(biāo)前進(jìn)，有問(wèn)題就解決問(wèn)題，有障礙就排除障礙。資源占有者就是一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，對(duì)資源的安排要做好統(tǒng)籌兼顧，宏觀指導(dǎo)科學(xué)合理，充分考慮到團(tuán)隊(duì)中的具體執(zhí)行者利益訴求，這樣執(zhí)行就會(huì)勢(shì)如破竹。
    除此之外，還有一個(gè)想法：這次活動(dòng)中珍珠島上的人沒(méi)有活動(dòng)但還是完成了任務(wù)，雖然有偶然的因素，但可以由此及彼的推理。企業(yè)中，一個(gè)有思想、有魄力、有能力的中層，在特殊情況下甚至可以扭轉(zhuǎn)乾坤。加強(qiáng)對(duì)這群人的職業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)，顯得很有必要。作為這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的執(zhí)行者，無(wú)論沒(méi)有得到有效的溝通時(shí)都要服從，有意見(jiàn)事后再商議，確定好目標(biāo)，做足細(xì)節(jié)功夫，眾志成城。團(tuán)隊(duì)中普通人的角色或許無(wú)關(guān)緊要，但是群眾的智慧是無(wú)限的，符合團(tuán)隊(duì)精神，就值得尊重并加以利用。信任再加上恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，更多的創(chuàng)意就會(huì)落地生花。
    穿越生死線(xiàn)，我有兩點(diǎn)啟發(fā)：一是指揮要實(shí)事求是，科學(xué)安排，做到每個(gè)網(wǎng)孔有恰當(dāng)?shù)娜巳ゴ┰?，磨刀不誤砍柴工。反映到工作中來(lái)就是：讓合適的人做合適的事才最合理。二是每個(gè)人都想避重就輕，揀容易得來(lái)。但考慮到集體利益，個(gè)人訴求就暫時(shí)退居其次。指揮者在作出選擇之前，對(duì)團(tuán)隊(duì)中的個(gè)人心里也應(yīng)該有恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，這樣集體才會(huì)和諧融洽。
    其次，對(duì)臺(tái)里的這次安排我是從心里感到高興。山上人本來(lái)就少，平時(shí)上班工作中雖然有交集卻很少有交流，來(lái)到臺(tái)里十多個(gè)月，接觸到的人并不是很多，工作中就容易造成被動(dòng)。通過(guò)活動(dòng)，既得到了拓展，有增強(qiáng)了交流，促進(jìn)了臺(tái)里的氣氛，提升了每個(gè)參與者的思想意識(shí)，一舉多得。這樣的機(jī)會(huì)我個(gè)人是很希望能再有的。
    第三，我相信這次活動(dòng)也間接做到了對(duì)單位的宣傳，擴(kuò)大地面的影響力。宣傳力度可大可小，宣傳方式豐富多樣，一傳十，十傳百，星星之火也可燎原。通過(guò)活動(dòng)這個(gè)載體，更好的宣傳臺(tái)里的精神面貌、個(gè)人素質(zhì)，相信會(huì)得到更多人的肯定和支持。
    我相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長(zhǎng)的磨練過(guò)程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，認(rèn)認(rèn)真真干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會(huì)日益壯大。
    素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié)篇九
    前天，我們學(xué)生會(huì)的玩的好的一起自發(fā)參加素質(zhì)拓展培訓(xùn)。由開(kāi)始的好奇情緒，到結(jié)束時(shí)不虛此行，寓意深刻的拓展訓(xùn)練給我很多的啟發(fā)。
    在這一天半的拓展訓(xùn)練中，每當(dāng)順利的完成一個(gè)項(xiàng)目時(shí)，我們會(huì)歡呼雀躍；失敗時(shí)，又會(huì)非常的懊悔，檢討自己的過(guò)失。每次項(xiàng)目結(jié)束后，教練會(huì)帶領(lǐng)我們進(jìn)行訓(xùn)練小結(jié)，無(wú)論成敗與否每個(gè)人都要發(fā)表自己的意見(jiàn)，談自己的想法同時(shí)提出建議。
    我感到訓(xùn)練小結(jié)起到了畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用，使理論與實(shí)際相結(jié)合。在小結(jié)中，使我們能充分的發(fā)表自己的看法，學(xué)會(huì)了聆聽(tīng)其他人的發(fā)言。經(jīng)過(guò)教練的總結(jié)和引導(dǎo)，對(duì)以前一些模糊的概念有了清晰的認(rèn)識(shí)。通過(guò)素質(zhì)拓展培訓(xùn)，不論是在團(tuán)隊(duì)意識(shí)還是團(tuán)隊(duì)工作能力都取得了一定的進(jìn)步，為自己今后的工作和學(xué)習(xí)打下了良好的基礎(chǔ)。
    團(tuán)隊(duì)精神的概念在現(xiàn)代管理學(xué)中經(jīng)常被提起，拓展訓(xùn)練使我對(duì)團(tuán)隊(duì)精神有了更深入的了解。在所有的訓(xùn)練項(xiàng)目中，無(wú)時(shí)不刻的籠罩著團(tuán)隊(duì)協(xié)作氣氛。從“穿越電網(wǎng)”到“信任被摔”，沒(méi)有一種是離開(kāi)團(tuán)隊(duì)的。
    “穿越電網(wǎng)”中，我們“犧牲”了一大部分伙伴，在隨后的總結(jié)中，我們驗(yàn)證了一句名言“磨刀不誤砍柴工”。無(wú)論做何種工作，要想成功，就必須有以下幾個(gè)方面：
    1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
    2、做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。
    3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
    “信任背摔”中，我們要很快融入集體。學(xué)會(huì)信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
    “穿越電網(wǎng)”讓我領(lǐng)悟到集體配合的重要，重視集體智慧的發(fā)揮，增強(qiáng)同心協(xié)力戰(zhàn)勝困難的決心與信心。啟示團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要合理分配角色、科學(xué)配置資源，搞好溝通協(xié)作，只有系統(tǒng)地思考問(wèn)題，才能把握全局、統(tǒng)籌謀劃，加快成功的步伐。沒(méi)有集體，就沒(méi)有任何個(gè)人的位置，成功也無(wú)從談起。通過(guò)參加訓(xùn)練，能讓我們從一個(gè)全新的視角，感悟集體的'重要，深刻認(rèn)識(shí)溝通和協(xié)作的內(nèi)涵，處理好兩者之間的關(guān)系，進(jìn)而在學(xué)校輔導(dǎo)員隊(duì)伍的建設(shè)中發(fā)揮作用。
    我認(rèn)為正因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)精神的作用，我完成了自己無(wú)法完成的任務(wù)。即使我們沒(méi)有在體力上幫助他，但團(tuán)隊(duì)精神能使他人增添勇氣和力量。在工作中，團(tuán)隊(duì)是一個(gè)寬泛的定義，一個(gè)班級(jí)，一個(gè)部門(mén)，一個(gè)學(xué)校都可以稱(chēng)之為團(tuán)隊(duì)。
    讓團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員都有一種團(tuán)隊(duì)意識(shí)很重要，做每一件事情的時(shí)候要考慮團(tuán)隊(duì)的利益，遇到困難的時(shí)候要想到從團(tuán)隊(duì)中得到支持。在今后的工作中應(yīng)當(dāng)把如何加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作精神放到重要的位置。
    素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié)篇十
    這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
    1.分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開(kāi)始尚能聽(tīng)著隊(duì)長(zhǎng)安排，僅說(shuō)些意見(jiàn)，時(shí)間稍長(zhǎng)，便按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。
    2.應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。
    3.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
    4.這是我從教練的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神。作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。
    5.知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。
    素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié)篇十一
    參加了素質(zhì)拓展培訓(xùn)，改進(jìn)和提高班組的管理水平，提高工作效率，增強(qiáng)班組的凝聚力，營(yíng)造一個(gè)團(tuán)結(jié)、高效的班組的心得。下面是本站小編為大家收集整理的素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得，歡迎大家閱讀。
    有幸參加了市局(公司)組織的中層干部能力與素質(zhì)三期培訓(xùn)班，回顧三期的學(xué)習(xí)，我深深地體會(huì)到：每一堂課都是授課老師們多年的理論積淀與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的結(jié)晶，每一次氣氛熱烈的小組交流、專(zhuān)題研討，都顯示了學(xué)員們對(duì)實(shí)際工作深深地思考。各位授課老師水平高超，有效地開(kāi)拓了我們學(xué)員的思路，課程安排內(nèi)容充實(shí)、形式多樣而又特色鮮明，達(dá)到了學(xué)有所獲、學(xué)有所成、學(xué)有所用的目的。希望今后組織上能更多地舉辦類(lèi)似的培訓(xùn)活動(dòng)，讓大家走得更遠(yuǎn)、學(xué)得更多。
    培訓(xùn)的內(nèi)容很豐富，涉及到了現(xiàn)代企業(yè)管理、戰(zhàn)略管理、績(jī)效管理、目標(biāo)管理、溝通協(xié)作、組織激勵(lì)、團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)等各個(gè)方面，從三期的培訓(xùn)中，我有以下幾種收獲：
    一是武裝了頭腦，增長(zhǎng)了知識(shí)。通過(guò)培訓(xùn)，學(xué)到了很多未曾涉獵的知識(shí)，對(duì)一些重大理論和實(shí)踐問(wèn)題有了進(jìn)一步的理解，對(duì)現(xiàn)代企業(yè)管理、人際溝通、目標(biāo)管理等方面有了更進(jìn)一步的理解，學(xué)到了許多新觀點(diǎn)、新理念、新方法。大家普遍認(rèn)為，這次培訓(xùn)是一次很好、很及時(shí)的“充電”，獲得了很多有價(jià)值的信息，對(duì)今后的工作有很強(qiáng)的指導(dǎo)作用。。
    二是開(kāi)闊了視野，拓寬了思路。通過(guò)培訓(xùn)，逐步提升了自身管理能力，提升了戰(zhàn)略思維能力，能夠站到更高的角度，去看石嘴山煙草的發(fā)展。更科學(xué)系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了如何做好一名卓越的管理者，如何更好的運(yùn)用績(jī)效管理、如何培養(yǎng)人格魅力、建立和諧的人際關(guān)系、當(dāng)好中層干部等方面的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)。這次培訓(xùn)，對(duì)大腦是一次徹底的清洗，拓寬了知識(shí)面，打開(kāi)了眼界，大長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)。
    三是解放了思想，提高了執(zhí)行力。通過(guò)培訓(xùn)，對(duì)提升執(zhí)行力的必要性有了更深刻地理解，我深切地感受到，我們的專(zhuān)賣(mài)工作與先進(jìn)單位還存在著一定的差距，要縮小差距，迎頭趕上，就必須站到更高的角度，認(rèn)真學(xué)習(xí)借鑒先進(jìn)單位的科學(xué)理念、發(fā)展意識(shí)、超前眼光、創(chuàng)新精神，不斷解放思想、更新觀念、提高執(zhí)行力，推動(dòng)石嘴山專(zhuān)賣(mài)管理工作不斷進(jìn)步。
    結(jié)合自身實(shí)際，我將著重從以下三個(gè)方面下功夫：
    一是將學(xué)習(xí)思考作為終身的習(xí)慣。好學(xué)、勤學(xué)、樂(lè)學(xué)，把學(xué)習(xí)當(dāng)作開(kāi)展好工作的前提，當(dāng)作業(yè)余生活中的樂(lè)趣，當(dāng)作提升人生品質(zhì)的重要方式。要樂(lè)于學(xué)習(xí)、善于思考，刻苦鉆研業(yè)務(wù)，改進(jìn)工作方法。通過(guò)學(xué)習(xí)、思考、鉆研，不斷提高個(gè)人整體素質(zhì)，不斷提高業(yè)務(wù)熟練程度，不斷提高服務(wù)群眾的能力,努力使自己成為“想干事、會(huì)干事、干好事、不出事”的優(yōu)秀干部。
    二是將工作實(shí)踐作為進(jìn)步的階梯。自覺(jué)把深入實(shí)踐作為成長(zhǎng)、成熟、成才的必由之路。在實(shí)踐中，不僅要干一行、愛(ài)一行，更要鉆一行、精一行，努力把復(fù)雜的事做成功，把簡(jiǎn)單的事做完美，把平凡的事做出彩，充分發(fā)揮中層干部作用，盡力當(dāng)好稱(chēng)職的橋梁和紐帶。在實(shí)際工作中，要認(rèn)真查找不足，勇于完善，在改善服務(wù)態(tài)度中樹(shù)立良好形象，在改進(jìn)工作方法中提高效率，在創(chuàng)新實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中提高能力水平，在平凡的崗位上做出實(shí)實(shí)在在的成績(jī)。
    三是將能力提升作為永恒的追求。堅(jiān)持學(xué)有所用、學(xué)以致用,充分發(fā)揚(yáng)理論聯(lián)系實(shí)際的良好學(xué)風(fēng)，結(jié)合專(zhuān)賣(mài)工作實(shí)際，努力把所學(xué)的各類(lèi)知識(shí)轉(zhuǎn)化為提高工作質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)工作目標(biāo)的本領(lǐng)。
    今天，我們一起學(xué)習(xí)了教師職業(yè)素養(yǎng)與專(zhuān)業(yè)發(fā)展學(xué)習(xí)的知識(shí)。通過(guò)倪敏達(dá)和李紅旗兩位老師的激情講解，讓我學(xué)到了很多知識(shí)，明白了很多的道理，收獲頗豐。
    做一個(gè)好教師，不僅應(yīng)掌握一定的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，懂得教育的規(guī)律，具有教學(xué)和教育的各種能力，而且必須有較高的職業(yè)道德修養(yǎng)。教育應(yīng)當(dāng)是個(gè)人一生中連續(xù)不斷的學(xué)習(xí)過(guò)程，終身學(xué)習(xí)將成為一種不可阻擋的趨勢(shì)。而作為為社會(huì)、為國(guó)家培養(yǎng)合格人才的教師，更應(yīng)要求以終身教育為目標(biāo)，將終身學(xué)習(xí)貫穿于一生。在以后的工作中，注意從記下幾方面進(jìn)行學(xué)習(xí)和提高自己：
    一、養(yǎng)成良好的行為舉止。
    我國(guó)教育家孫敬修先生曾指出：“老師的一言一行對(duì)孩子都是很有影響，的。孩子的眼睛是‘錄像機(jī)’耳朵是‘錄音機(jī)’腦子是‘電子計(jì)算機(jī)’錄下來(lái)的信號(hào)裝在計(jì)算機(jī)里，儲(chǔ)存起來(lái)，然后指導(dǎo)他們的行動(dòng)?！苯處煹难孕袑?duì)學(xué)生的影響非常的答舉止總體要求實(shí)穩(wěn)重，穩(wěn)重就是舉止斯文和諧，莊重瀟灑，不卑不亢，落落大方。為此，就要注重自己在語(yǔ)言，表情，身體動(dòng)作方面的要求。教師應(yīng)著裝大方優(yōu)雅、言談風(fēng)趣、表情豐富、舉止得體給學(xué)生美的享受，使學(xué)生不自覺(jué)的接受教師的行為習(xí)慣。
    二、對(duì)學(xué)生信任和寬容。
    學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，應(yīng)把學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生，讓學(xué)生在探索之中享受成功。在以后的教學(xué)中應(yīng)給予學(xué)生更多的寬容，相信學(xué)生的能力并想方設(shè)法鍛煉提高學(xué)生的能力。經(jīng)常對(duì)學(xué)生說(shuō)：想一想，你應(yīng)該怎么做，而不是你必須這樣做。在人品上給學(xué)生以充分的信任，哪怕是學(xué)生有過(guò)失的時(shí)候，同樣相信學(xué)生改正過(guò)失重新開(kāi)始的能力。不僅看到學(xué)生的現(xiàn)在，更關(guān)注學(xué)生的將來(lái)，利用現(xiàn)在為學(xué)生將來(lái)的發(fā)展打基礎(chǔ)，讓學(xué)生做未來(lái)發(fā)展的設(shè)計(jì)師。
    三、經(jīng)常反思，不斷提高。
    反思是教師得以成長(zhǎng)和不斷進(jìn)步的必備條件。素質(zhì)教育和新教育已悄然來(lái)到了我們身邊，教育工作既要有實(shí)干精神，又善于開(kāi)動(dòng)腦筋，善于在反思中運(yùn)用新技術(shù)、新理念解決教育教學(xué)存在問(wèn)題。反思是教師成長(zhǎng)的必途徑，反思是教師進(jìn)步的一大階梯。我們要在反思中揚(yáng)長(zhǎng)避短，在新形勢(shì)以自己教育教學(xué)質(zhì)量不斷提高為目標(biāo)。當(dāng)然，反思不僅僅是停留在腦海中，更重的好是撰寫(xiě)教育和教學(xué)反思。就像今天我們聽(tīng)了倪敏達(dá)和李紅旗兩位老師的課，就與自己的日常行為進(jìn)行對(duì)比，反思自己的不足。這樣在反思中積累成功的經(jīng)驗(yàn)，才能不斷進(jìn)入教育教學(xué)新境地的匙鑰。
    不斷提高自己對(duì)教師道德的認(rèn)識(shí)，規(guī)范自身的教師道德行為，良好的道德品質(zhì)，在潛移默化中凈化心靈,完善人格、激勵(lì)意志,并對(duì)學(xué)生給信任和寬容，是學(xué)生充分挖掘自己的潛力。在教育教學(xué)過(guò)程中，教會(huì)反思和積累，認(rèn)識(shí)到自己的不足并積極改進(jìn)。通過(guò)自己的努力將良好道德作用于學(xué)生的心靈，塑造有創(chuàng)造力的學(xué)生，并能在新教育的路上不斷成長(zhǎng)。
    班組長(zhǎng)素質(zhì)提升。
    使我學(xué)有所獲，體驗(yàn)了一段難忘的培訓(xùn)經(jīng)歷，此次培訓(xùn)的目的是讓班組長(zhǎng)明確認(rèn)知自身角色，充分掌握班組基礎(chǔ)管理的理論和方法，增強(qiáng)班組長(zhǎng)的管理能力、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和溝通技巧，使每位班組長(zhǎng)進(jìn)一步提高綜合素質(zhì)。
    老師們的講課的形式新穎、內(nèi)容豐富、風(fēng)趣幽默、深入淺出，他們毫無(wú)保留的把學(xué)習(xí)和工作經(jīng)驗(yàn)?zāi)贸鰜?lái)與我們分享，使我受益匪淺。一天一夜的拓展訓(xùn)練，讓我懂得了"團(tuán)隊(duì)"的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、怎么互相激勵(lì);接著是中國(guó)煤炭教育協(xié)會(huì)著名講師喬明翰老師講的"如何做一名稱(chēng)職的班組長(zhǎng)及白國(guó)周班組管理法",白國(guó)周管理班組的"六個(gè)三"即"三勤""三細(xì)""三到位""三不少""三必讀""三提高"為接下來(lái)我的班組創(chuàng)建神南"十強(qiáng)班組"提供了寶貴經(jīng)驗(yàn);接著是由北大縱橫著名講師韓曉賓講的"班組長(zhǎng)管理能力培訓(xùn)",讓我們明白了一名班組長(zhǎng)應(yīng)該具備的正確觀念和心態(tài);最后是由神東集團(tuán)榆家梁煤礦運(yùn)輸隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)劉小平老師講的"神東集團(tuán)班組建設(shè)與班組管理經(jīng)驗(yàn)介紹",他將近20xx年的管理實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)傳授給我們，由淺入深地使我們了解了生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)班組長(zhǎng)的職責(zé)和作用。
    在這六天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我不斷把老師所講授的知識(shí)與自己在實(shí)際工作中遇到的問(wèn)題結(jié)合起來(lái)思考："如何改進(jìn)和提高班組的管理水平，提高工作效率，增強(qiáng)班組的凝聚力，營(yíng)造一個(gè)團(tuán)結(jié)、高效的班組".通過(guò)這次學(xué)習(xí)讓我認(rèn)識(shí)到了自己存在的不足，我對(duì)自己提出了以下要求：
    一、持之以恒學(xué)習(xí)，做知識(shí)型人才。
    在學(xué)習(xí)"如何做一名稱(chēng)職的班組長(zhǎng)及白國(guó)周班組管理法"的時(shí)候我在感嘆，感嘆自己"在班組管理這方面了解太少".我覺(jué)得自己在以后的工作中一定要謙虛謹(jǐn)慎，勤于思考，善于學(xué)習(xí)。胡耀邦同志曾說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà)"不注重學(xué)習(xí)的領(lǐng)導(dǎo)干部不會(huì)有大出息。"一個(gè)思想僵化的人，一個(gè)不知學(xué)習(xí)的人，一個(gè)不與時(shí)俱進(jìn)的人最終被社會(huì)淘汰。在這次培訓(xùn)中，我很有感觸，特別是老師講"如何做一名稱(chēng)職的班組長(zhǎng)"課程時(shí)，讓我深受鼓舞。我決心以飽滿(mǎn)的熱情，昂揚(yáng)的斗志投入到以后的學(xué)習(xí)和工作中。同時(shí)要向他人學(xué)習(xí)、善于和敢于向與觀點(diǎn)不一致的人學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，為我所用。
    二、提高業(yè)務(wù)水平，做技能型人才。
    班組是企業(yè)安全運(yùn)輸生產(chǎn)最基層的組織，是鐵路企業(yè)各項(xiàng)工作的落腳點(diǎn)，同時(shí)也是承載壓力和責(zé)任的前沿哨所，班組長(zhǎng)是企業(yè)的"兵頭將尾",是生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)的第一管理者及責(zé)任者;是整個(gè)班組共組的組織領(lǐng)導(dǎo)者和指揮者;也是直接參與工作的人。所以班組長(zhǎng)不僅要具備善于溝通、執(zhí)行力要強(qiáng)、具有影響力、關(guān)注細(xì)節(jié)、帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)等管理能力同時(shí)還必須掌握足夠的技術(shù)技能。在以后的日子里要不斷的提高自己的業(yè)務(wù)水平。
    三、不斷追求創(chuàng)新，做創(chuàng)新型人才。
    所說(shuō)："創(chuàng)新是一個(gè)民族進(jìn)步的靈魂，是國(guó)家興旺發(fā)達(dá)的不竭動(dòng)力。"對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，沒(méi)有創(chuàng)新精神，將會(huì)是平庸的一生。對(duì)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)來(lái)說(shuō)，如果缺乏創(chuàng)新，將缺乏生存和發(fā)展的基礎(chǔ)。對(duì)于一個(gè)國(guó)家來(lái)說(shuō)，如果離開(kāi)了創(chuàng)新，將成為民族和國(guó)家的悲哀。20xx年是紅檸鐵路的"創(chuàng)新年",我要乘著創(chuàng)新之風(fēng)努力的實(shí)現(xiàn)自我的更新。
    本次培訓(xùn)讓我知道了一個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，必須是團(tuán)結(jié)合諧團(tuán)隊(duì)，一個(gè)班組就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，而班組長(zhǎng)則是這個(gè)隊(duì)伍的領(lǐng)頭羊，如何提高班組凝聚力，打造一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作，高效執(zhí)行的團(tuán)隊(duì)，班組長(zhǎng)的作用至關(guān)重要。另外班組是企業(yè)的細(xì)胞，加強(qiáng)班組管理是增強(qiáng)企業(yè)凝聚力和職工親和力的基礎(chǔ)工作。班組的安全管理是鐵路運(yùn)輸管理的基礎(chǔ)，沒(méi)有班組這一穩(wěn)固的安全基礎(chǔ)，鐵路運(yùn)輸安全就沒(méi)有保障。
    素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié)篇十二
    為期一天的拓展訓(xùn)練?結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
    在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——精英，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒(méi)有責(zé)備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn)。
    拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來(lái)就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒(méi)有任何東西可抓，腿不由自主地開(kāi)始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來(lái)了，就沒(méi)有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
    第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開(kāi)始的時(shí)候大家都覺(jué)得很簡(jiǎn)單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)，原來(lái)難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個(gè)初步方案，開(kāi)始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見(jiàn)分歧，最終隊(duì)長(zhǎng)站出來(lái)，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，訓(xùn)練老師講了一句話(huà)我非常有感觸，他說(shuō)當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休的時(shí)候，你放棄話(huà)語(yǔ)權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助。我覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目無(wú)論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù)，無(wú)論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，如果一種方法還沒(méi)有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽(tīng)從隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊(duì)長(zhǎng)，最后一定會(huì)順利完成的。
    經(jīng)過(guò)午餐時(shí)間的修正，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過(guò)三次。項(xiàng)目開(kāi)始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺(jué)得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過(guò)大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過(guò)。項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)?，大家都很興奮，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理?困難，最后都能安全通過(guò)，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。
    訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“我要倒了!”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。
    這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開(kāi)的。我個(gè)人對(duì)自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無(wú)疑離不開(kāi)整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的。“信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱?！比绻胧棺约旱娜松泳?，更加快樂(lè)，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!
    本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過(guò)于最后的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ?，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過(guò)時(shí)，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開(kāi)始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄，通過(guò)足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來(lái)跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng)，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動(dòng)驕傲、自豪!
    “紙上談兵終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”。通過(guò)此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無(wú)不勝、攻無(wú)不克。希望我行以后會(huì)多組織類(lèi)似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”!
    前兩天，我參加了凌鷹戶(hù)外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部的拓展培訓(xùn)，兩天的戶(hù)外素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，雖然大雨不時(shí)地光顧我們，但同事們?cè)诖笞匀坏膽驯е?，輕松和-諧的氣氛下，還是克服了雨水帶來(lái)的不便，盡情地享受著來(lái)自他人的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來(lái)自——團(tuán)隊(duì)的力量！
    拓展培訓(xùn)是一種戶(hù)外體驗(yàn)式培訓(xùn)。體驗(yàn)式培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)我們?nèi)?感受"學(xué)習(xí)，而不是單在課堂上聽(tīng)講。在體驗(yàn)式培訓(xùn)中，學(xué)員是過(guò)程的主宰。拓展訓(xùn)練的顯著特點(diǎn)有：綜合活動(dòng)性、挑戰(zhàn)極限、集體中的個(gè)性、高峰體驗(yàn)、自我教育。訓(xùn)練目標(biāo)包括心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。通過(guò)精心設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練活動(dòng)達(dá)到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)"的培訓(xùn)目的。
    這是本人參加的第二次參加凌鷹戶(hù)外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部的拓展培訓(xùn)，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，我更加深刻地感受到戶(hù)外素質(zhì)拓展與軍訓(xùn)的區(qū)別。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀(jì)律服從命令；戶(hù)外拓展則重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性；加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和歸宿感；清楚個(gè)人團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任；掌握溝通技巧，提高溝通能力；加強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神；加強(qiáng)自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力；激發(fā)自身潛能，熱情投入團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。
    訓(xùn)練開(kāi)始前先進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)建設(shè)。破冰起航營(yíng)造團(tuán)隊(duì)氣氛，打破隔膜，建立相互信任的基礎(chǔ)。大家一起高聲回答“好”、“很好”、“非常好”，振興士氣，鼓舞斗志。團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)加深了學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。本項(xiàng)目的體力消耗為低、難易值為低。
    這次戶(hù)外拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目有“一起走過(guò)的日子”、“人生交叉點(diǎn)”、“荒島求生”、“意大利粉”、“密碼傳遞”等等，都是以團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目為主。
    “一起走過(guò)的日子”是整隊(duì)人站在兩條橫木上，手提著繩子，以統(tǒng)一的步伐行走一段距離。這個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，通過(guò)復(fù)雜而艱巨的活動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契，提高了大家的組織策劃、溝通技巧、團(tuán)隊(duì)配合能力等。
    “人生交叉點(diǎn)”屬于個(gè)人項(xiàng)目。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險(xiǎn)最小的原則設(shè)計(jì),這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)我們受訓(xùn)者的心理承受力是一次極大的考驗(yàn)。
    “荒島求生”主要考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的分工合作，對(duì)資源的充分運(yùn)用和時(shí)間資源的分配，提升對(duì)目標(biāo)管理的意識(shí)。
    其中團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙著眼睛的`情況下，首先要把兩個(gè)圓球和一捆繩子找到。然后通過(guò)身體語(yǔ)言來(lái)引導(dǎo)，用盡繩子圍成一個(gè)正方形，把球放在正方形的中間，組成一個(gè)意大利粉的形狀。充分體現(xiàn)出隊(duì)友之間溝通的重要性，一個(gè)錯(cuò)誤的指令或者對(duì)指令的誤解都會(huì)出現(xiàn)失敗。而在這個(gè)項(xiàng)目中，每個(gè)人都輪流充當(dāng)引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者，通過(guò)這種換位思維方法，使大家都明白到蒙上眼睛時(shí)那種感受，從而在引發(fā)大家思考什么才是真正的溝通。本人通過(guò)活動(dòng)認(rèn)識(shí)到溝通是一門(mén)藝術(shù)，它不僅僅局限于簡(jiǎn)單的交談；是開(kāi)啟人際關(guān)系的鑰匙，一個(gè)成功人士必備的能力。其實(shí)在一個(gè)單位里面無(wú)論是外部還是內(nèi)部的溝通也是非常重要。一個(gè)好的管理者必定是一個(gè)好的溝通者。所以領(lǐng)導(dǎo)如果能多站在干部職工的角度考慮，解決干部職工在工作和生活上的困難，將使大家更團(tuán)結(jié)一心，迎接一切任務(wù)的挑戰(zhàn)。
    總的來(lái)說(shuō)，我體會(huì)到以下幾點(diǎn)：一是團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量之和，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，有很多事情必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，有很多事情必須靠團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會(huì)了"人的潛力"是深不可測(cè)的"這樣一個(gè)道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺(jué)得自已還是很棒的。三是決不輕言放棄。我體會(huì)到，能多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，今后的自我一定會(huì)更好。通過(guò)拓展訓(xùn)練，我如下方面有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。回顧，將使我消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的。總結(jié)?，使我能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。
    心得二：素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)
    “拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶(hù)外拓展活動(dòng)，在我看來(lái)他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽(tīng)過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會(huì)參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深！
    當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變！因?yàn)樗?lì)了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。
    雖然只有短短的一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
    一、目標(biāo)一致、互相信任
    無(wú)論是訓(xùn)練一開(kāi)始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
    二、永恒的微笑
    畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺(jué)到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，4米高的筆直的石墻，沒(méi)有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)去？大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了"石墻"，但是更讓我無(wú)法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。
    拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來(lái)的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài)，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí)，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大，團(tuán)隊(duì)合作是我們最終取得成功的精髓。
    世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。
    通過(guò)拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒(méi)有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤(pán)散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。
    通過(guò)這次拓展活動(dòng)，使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
    總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開(kāi)拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好！
    心得三：素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)
    經(jīng)過(guò)大學(xué)經(jīng)管學(xué)院的精心組織和策劃，10月8日，20xx級(jí)mba、smna班的80多名學(xué)生一早開(kāi)赴戰(zhàn)鷹拓展訓(xùn)練基地，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。我明白，這不是一次普通的集體或者娛樂(lè)活動(dòng)，而是大學(xué)經(jīng)管學(xué)院為我們精心組織和安排的非常具有教育意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。
    拓展訓(xùn)練是一種塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動(dòng)個(gè)人素質(zhì)成長(zhǎng)的訓(xùn)練課程，通過(guò)豐富生動(dòng)，寓意深刻的訓(xùn)練內(nèi)容，以體驗(yàn)啟發(fā)作為基本教育手段，讓每一個(gè)拓展訓(xùn)練科目都蘊(yùn)涵著深刻的道理和觀念，都能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛意識(shí)中。在當(dāng)今的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)發(fā)展中，擁有良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是mba精英人才應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是塑造現(xiàn)代人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。
    這次戶(hù)外拓展訓(xùn)練雖然只有短短的一天，但留在我心里的震撼卻難以磨滅?；仡櫿麄€(gè)拓展訓(xùn)練過(guò)程中，我們從剛開(kāi)始的團(tuán)隊(duì)建設(shè)，到“畢業(yè)墻”前相互信任的彼此幫扶；從起初的彼此陌生，到在團(tuán)隊(duì)成員的鼓勵(lì)聲中勇敢的邁出斷橋項(xiàng)目中一步；從項(xiàng)目總結(jié)中培訓(xùn)教官深入淺出的講解和學(xué)員們的精彩感悟，到游戲中蘊(yùn)涵的人生體悟；無(wú)不讓我的身心接受著一次又一次的洗禮。
    一、高效的執(zhí)行力，良好溝通與配合。
    首先是拓展項(xiàng)目“環(huán)環(huán)相扣”和“拯救大兵”，讓大家在驚險(xiǎn)而緊張的環(huán)節(jié)中挑戰(zhàn)自我，勇于把握機(jī)會(huì)，信任團(tuán)隊(duì)。“環(huán)環(huán)相扣”項(xiàng)目要求團(tuán)隊(duì)全體成員手牽手不能分開(kāi)，在胳膊上一共掛從大到小的三個(gè)呼啦圈，在保持連體的情況下從指定的起點(diǎn)達(dá)到終點(diǎn)，這個(gè)項(xiàng)目考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力與執(zhí)行力?！罢却蟊表?xiàng)目要求每人手持一節(jié)“生命通道”，通過(guò)節(jié)節(jié)相連，為若干個(gè)“乒乓球”大兵構(gòu)筑一條從敵后前線(xiàn)回到后方的通道，整個(gè)過(guò)程要求學(xué)員不能用手觸碰、大兵之間也不能觸碰、不能倒退，這是檢驗(yàn)溝通與配合的最佳項(xiàng)目。教官介紹項(xiàng)目的話(huà)音剛落，我們“狼牙隊(duì)”就開(kāi)始熱烈地討論人員位置的排列組合及前進(jìn)的方式和節(jié)奏。在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，大家統(tǒng)一按照方案?執(zhí)行。伴著整齊有序的腳步，相互會(huì)意地微笑鼓勵(lì)，我們終于第一個(gè)抵達(dá)終點(diǎn)。成功的喜悅讓我們忘卻了身體的勞累，集體榮譽(yù)感從心底油然而生。
    二、“跳出真我”，樹(shù)立自信心，挑戰(zhàn)自我，把握機(jī)遇
    “高空斷橋”項(xiàng)目要求隊(duì)員在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，在空間跨度大約1.5米左右的斷橋上再跳回來(lái)才算完成。當(dāng)我一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅有一條木板,手中沒(méi)有任何東西可抓，腿不由自主地開(kāi)始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但我仍心存恐懼。此時(shí)此刻，聽(tīng)著下面隊(duì)友熱情的加油聲，剛剛的豪言壯語(yǔ)浮現(xiàn)在心頭，既然已經(jīng)上來(lái)了，就沒(méi)有退路，下定決心，深吸一口氣，正視前方，縱身往前一躍，“好！”隊(duì)友的歡呼聲讓我立即從緊張的情緒中釋放出來(lái)。大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，讓我對(duì)自己充滿(mǎn)信心。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)我們建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力，挑戰(zhàn)自我。
    三、信任團(tuán)隊(duì)，團(tuán)結(jié)一致
    “鼓動(dòng)人心”，“如果在一面面積不到1/3平方米的花鼓上，由二十二個(gè)人每人手牽一條長(zhǎng)3米連接到鼓上的繩子來(lái)控制鼓面的平穩(wěn)。然后將一個(gè)排球放在鼓面上，在大家的通力協(xié)作下，使鼓有節(jié)奏地平穩(wěn)地把球連續(xù)地顛起。你們團(tuán)隊(duì)能顛多少個(gè)呢？”這是教官剛開(kāi)始介紹這個(gè)項(xiàng)目時(shí)提出的問(wèn)題?！斑@個(gè)項(xiàng)目好難??！”、“估計(jì)能顛10個(gè)吧”、“一個(gè)人歪了球就要掉下去了?。　?，場(chǎng)上充斥著疑惑和小心翼翼的聲音。這是一個(gè)難度較大的項(xiàng)目，沒(méi)有固定的目標(biāo)達(dá)成值，但卻是挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的最佳項(xiàng)目?！袄茄狸?duì)”通過(guò)民-主討論形成決策，讓每個(gè)隊(duì)員都了解決策的結(jié)果和實(shí)施的過(guò)程，堅(jiān)決執(zhí)行決策，同時(shí)聽(tīng)取隊(duì)長(zhǎng)在活動(dòng)過(guò)程中的調(diào)整和應(yīng)對(duì)。第一次一百四十下！第二次三百二十九下！第三次六百一十三下?。?！我們通過(guò)合理配置人力資源和團(tuán)結(jié)協(xié)作使結(jié)果最終遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了原定的期望值，看到了團(tuán)隊(duì)更大的潛力，使大家更加緊密的融合在一起。
    四、通力合作，合理分配資源
    二戰(zhàn)時(shí)期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國(guó)-軍隊(duì)的炮彈擊中，船在半小時(shí)后將會(huì)沉沒(méi)，39名船員的生命受到威脅。這時(shí)有一艘過(guò)往船只趕過(guò)來(lái)營(yíng)救，可是船上沒(méi)有任何營(yíng)救設(shè)施，船員們只有靠自身的力量才能翻越4米多高的船身，獲得解救。上面的故事便是“逃生墻”也叫“畢業(yè)墻”項(xiàng)目的由來(lái)。一堵4.5米的木板墻，光滑、沒(méi)有任何工具，要求所有的隊(duì)員在有限的時(shí)間內(nèi)，通過(guò)合理規(guī)劃及相互協(xié)作，不得發(fā)出聲音，全部翻越“船身”逃生。在這項(xiàng)挑戰(zhàn)中，除了感嘆“團(tuán)結(jié)的力量是無(wú)窮的”、“人的潛能是無(wú)限的”以外，最讓我震撼的是每個(gè)人的奉獻(xiàn)精神。無(wú)數(shù)語(yǔ)言化為簡(jiǎn)單感謝二字。感謝第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上一個(gè)又一個(gè)人的勇士；感謝在下面咬著牙，強(qiáng)忍疼痛，甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的英雄們；感謝冒著烈日，時(shí)刻做好保護(hù)姿勢(shì)的同伴們；當(dāng)墻下只剩下最后一位同伴時(shí)，這時(shí)已經(jīng)沒(méi)有人梯可以借助了，他唯一可以利用的就是墻頭上隊(duì)友們伸給他的手。嘗試，失??！嘗試，又失敗！全體隊(duì)員都屏住了呼吸，給予他鼓勵(lì)和支持。當(dāng)上下兩名隊(duì)員的手緊緊地握在一起，成功躍上墻頭的時(shí)候，拓展訓(xùn)練基地里響起了雷鳴般經(jīng)久不息的歡呼聲和掌聲，我為身處這樣的團(tuán)隊(duì)驕傲，更為隊(duì)員們精誠(chéng)團(tuán)結(jié)的精神驕傲。看著大家燦爛的笑容，看著貌似不可完成的困難被我們踏在了腳下，我被深深地感動(dòng)了，是什么力量使我們戰(zhàn)勝了貌似不能完成的困難呢？答案只有一個(gè)，那就是集體的力量，團(tuán)隊(duì)的力量。因?yàn)槊總€(gè)人隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了自身，將團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得淋漓盡致。拓展訓(xùn)練結(jié)束時(shí)，每個(gè)隊(duì)員臉上都閃耀著自信的微笑。是的，“我們戰(zhàn)勝了自己！”每個(gè)隊(duì)員相互的目光都充滿(mǎn)著信任，是的，“我們?cè)谝黄鹗亲畎舻?！”這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷。它讓我們建立了相互的理解和信任，激發(fā)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，形成了積極、高效的團(tuán)隊(duì)氛圍。這次訓(xùn)練，不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，更是一種文化、一種精神、一種理念的滲透。
    我要感謝教官們、“狼牙”的隊(duì)友和mba班級(jí)的所有成員，感謝大家互相信任和彼此鼓勵(lì)，因?yàn)槟銈?，我們?shí)現(xiàn)了一加一大于二的結(jié)果；當(dāng)然，也同樣感謝新大經(jīng)管學(xué)院組織的這次拓展訓(xùn)練給我?guī)?lái)如此多的信心與收獲。
    素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié)篇十三
    拓展培訓(xùn)，打開(kāi)了一扇重新認(rèn)識(shí)自我的大門(mén)，是受益一生的人生感悟!下面，小編為大家收集整理了素質(zhì)拓展。
    范文，供大家借鑒參考，希望對(duì)大家有幫助!
    拓展訓(xùn)練是一種塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動(dòng)個(gè)人素質(zhì)成長(zhǎng)的訓(xùn)練課程，通過(guò)豐富生動(dòng)，寓意深刻的訓(xùn)練內(nèi)容，以體驗(yàn)啟發(fā)作為基本教育手段，讓每一個(gè)拓展訓(xùn)練科目都蘊(yùn)涵著深刻的道理和觀念，都能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛意識(shí)中。在當(dāng)今的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)發(fā)展中，擁有良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是mba精英人才應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是塑造現(xiàn)代人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。
    這次戶(hù)外拓展訓(xùn)練雖然只有短短的一天，但留在我心里的震撼卻難以磨滅。回顧整個(gè)拓展訓(xùn)練過(guò)程中，我們從剛開(kāi)始的團(tuán)隊(duì)建設(shè)，到“畢業(yè)墻”前相互信任的彼此幫扶;從起初的彼此陌生，到在團(tuán)隊(duì)成員的鼓勵(lì)聲中勇敢的邁出斷橋項(xiàng)目中一步;從項(xiàng)目總結(jié)中培訓(xùn)教官深入淺出的講解和學(xué)員們的精彩感悟，到游戲中蘊(yùn)涵的人生體悟;無(wú)不讓我的身心接受著一次又一次的洗禮。
    一、高效的執(zhí)行力，良好溝通與配合。
    首先是拓展項(xiàng)目“環(huán)環(huán)相扣”和“拯救大兵”，讓大家在驚險(xiǎn)而緊張的環(huán)節(jié)中挑戰(zhàn)自我，勇于把握機(jī)會(huì)，信任團(tuán)隊(duì)?！碍h(huán)環(huán)相扣”項(xiàng)目要求團(tuán)隊(duì)全體成員手牽手不能分開(kāi)，在胳膊上一共掛從大到小的三個(gè)呼啦圈，在保持連體的情況下從指定的起點(diǎn)達(dá)到終點(diǎn)，這個(gè)項(xiàng)目考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力與執(zhí)行力。“拯救大兵”項(xiàng)目要求每人手持一節(jié)“生命通道”，通過(guò)節(jié)節(jié)相連，為若干個(gè)“乒乓球”大兵構(gòu)筑一條從敵后前線(xiàn)回到后方的通道，整個(gè)過(guò)程要求學(xué)員不能用手觸碰、大兵之間也不能觸碰、不能倒退，這是檢驗(yàn)溝通與配合的最佳項(xiàng)目。教官介紹項(xiàng)目的話(huà)音剛落，我們“狼牙隊(duì)”就開(kāi)始熱烈地討論人員位置的排列組合及前進(jìn)的方式和節(jié)奏。在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，大家統(tǒng)一按照方案執(zhí)行。伴著整齊有序的腳步，相互會(huì)意地微笑鼓勵(lì)，我們終于第一個(gè)抵達(dá)終點(diǎn)。成功的喜悅讓我們忘卻了身體的勞累，集體榮譽(yù)感從心底油然而生。
    二、“跳出真我”，樹(shù)立自信心，挑戰(zhàn)自我，把握機(jī)遇。
    “高空斷橋”項(xiàng)目要求隊(duì)員在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，在空間跨度大約1.5米左右的斷橋上再跳回來(lái)才算完成。當(dāng)我一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅有一條木板,手中沒(méi)有任何東西可抓，腿不由自主地開(kāi)始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但我仍心存恐懼。此時(shí)此刻，聽(tīng)著下面隊(duì)友熱情的加油聲，剛剛的豪言壯語(yǔ)浮現(xiàn)在心頭，既然已經(jīng)上來(lái)了，就沒(méi)有退路，下定決心，深吸一口氣，正視前方，縱身往前一躍，“好!”隊(duì)友的歡呼聲讓我立即從緊張的情緒中釋放出來(lái)。大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，讓我對(duì)自己充滿(mǎn)信心。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)我們建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力，挑戰(zhàn)自我。
    三、信任團(tuán)隊(duì)，團(tuán)結(jié)一致。
    “鼓動(dòng)人心”，“如果在一面面積不到1/3平方米的花鼓上，由二十二個(gè)人每人手牽一條長(zhǎng)3米連接到鼓上的繩子來(lái)控制鼓面的平穩(wěn)。然后將一個(gè)排球放在鼓面上，在大家的通力協(xié)作下，使鼓有節(jié)奏地平穩(wěn)地把球連續(xù)地顛起。你們團(tuán)隊(duì)能顛多少個(gè)呢?”這是教官剛開(kāi)始介紹這個(gè)項(xiàng)目時(shí)提出的問(wèn)題。“這個(gè)項(xiàng)目好難啊!”、“估計(jì)能顛10個(gè)吧”、“一個(gè)人歪了球就要掉下去了啊!”，場(chǎng)上充斥著疑惑和小心翼翼的聲音。這是一個(gè)難度較大的項(xiàng)目，沒(méi)有固定的目標(biāo)達(dá)成值，但卻是挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的最佳項(xiàng)目。“狼牙隊(duì)”通過(guò)民主討論形成決策，讓每個(gè)隊(duì)員都了解決策的結(jié)果和實(shí)施的過(guò)程，堅(jiān)決執(zhí)行決策，同時(shí)聽(tīng)取隊(duì)長(zhǎng)在活動(dòng)過(guò)程中的調(diào)整和應(yīng)對(duì)。第一次一百四十下!第二次三百二十九下!第三次六百一十三下!!!我們通過(guò)合理配置人力資源和團(tuán)結(jié)協(xié)作使結(jié)果最終遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了原定的期望值，看到了團(tuán)隊(duì)更大的潛力，使大家更加緊密的融合在一起。
    這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，不同于。
    軍訓(xùn)。
    不同于體驗(yàn)生活不同于素質(zhì)培訓(xùn)不同于極限運(yùn)動(dòng)但一天一夜的拓展訓(xùn)練完成了思維和理想的轉(zhuǎn)變――從獨(dú)行俠到特種兵。
    很多人都會(huì)有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過(guò)了漫長(zhǎng)的實(shí)踐積累期，找到一個(gè)施展能力的舞臺(tái)，一方面滿(mǎn)懷信心要獨(dú)當(dāng)一面，另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的工作，也許從業(yè)務(wù)能力和做事方法上會(huì)有相對(duì)成熟起來(lái)，但價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能改變。
    這次拓展訓(xùn)練對(duì)于我，至少有三個(gè)方面的改變：重新認(rèn)識(shí)了自己，重新理解了團(tuán)隊(duì)，重新塑造了價(jià)值觀。
    在拓展訓(xùn)練之前對(duì)自己的認(rèn)識(shí)很多都在想象之中，覺(jué)得自己應(yīng)該是一個(gè)怎樣的人，可以成為怎樣的人。但在過(guò)電網(wǎng)、爬天梯、過(guò)沼澤、走有軌電車(chē)、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全否定了對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，我覺(jué)得這些項(xiàng)目幾乎是不可能完成的任務(wù)，覺(jué)得自己沒(méi)有那么聰明，也沒(méi)有那樣勇敢，不能夠忍受十幾個(gè)人踩在兩條小木板上的擁擠，沒(méi)辦法保證13個(gè)人步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈?；蛟S這的確是當(dāng)時(shí)瞬間的想法，但足以證明曾經(jīng)有過(guò)的自我否定。
    但結(jié)果是――我做到了!雖然過(guò)電網(wǎng)的任務(wù)完成在最后的幾秒鐘里，但是從第一個(gè)人過(guò)網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來(lái)過(guò)，我始終充滿(mǎn)信心，拋棄了結(jié)果，執(zhí)著于過(guò)程――原來(lái)我是樂(lè)觀而積極的!在爬天梯之前，“追夢(mèng)”說(shuō)只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在“追風(fēng)”的幫助和隊(duì)友的鼓勵(lì)下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風(fēng)景――原來(lái)我是勇敢而不服輸?shù)?在剛開(kāi)始過(guò)沼澤的時(shí)候，心情特別緊張，沒(méi)過(guò)多久腳就站不穩(wěn)了，盡量不去想“無(wú)夢(mèng)”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，周?chē)年?duì)友都牢牢的抓住我、并用鼓勵(lì)的話(huà)語(yǔ)安撫我，給我堅(jiān)持下去的動(dòng)力――原來(lái)我是那樣在乎集體的榮譽(yù)，珍惜堅(jiān)持下來(lái)的勝利果實(shí)!我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子，但是我還是依托著隊(duì)友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下――原來(lái)我是能夠迎難而上、敢于突破的!我再一次用自信的表達(dá)方式肯定了自己，但已不是用想象，而是經(jīng)過(guò)親身驗(yàn)證的，這種自信坦然踏實(shí)、錚錚有力、久久回味。
    自信于自己的能力卻不能充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量會(huì)助長(zhǎng)獨(dú)行俠的威風(fēng)，卻仍然是簡(jiǎn)單的個(gè)體，所以我覺(jué)得更大的突破是對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解。這是一種超越理性的認(rèn)識(shí)，在過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，每一個(gè)托舉、每一句提醒、每一次堅(jiān)持，我們彼此鼓勵(lì)、彼此信任，在大家一次又一次重來(lái)過(guò)程中完成了任務(wù);在爬天梯的時(shí)候，大家交流經(jīng)驗(yàn)、互相鼓勵(lì)、彼此扶持，每一個(gè)高度都驚心動(dòng)魄，每一個(gè)人的心中都印下一個(gè)有力的手臂，那是精誠(chéng)合作的力量，那是永不放棄的勇氣;在過(guò)沼澤的時(shí)候最大的感觸是所有的人都秉住呼吸堅(jiān)持到底，耳邊都是鼓勵(lì)和信任的安慰，沒(méi)有抱怨沒(méi)有埋怨，主力隊(duì)員忙前忙后，其他隊(duì)員積極配合，勝利的喜悅來(lái)得那么純粹而生動(dòng);翻越畢業(yè)墻的時(shí)候，給我感觸最深的是對(duì)說(shuō)的一句話(huà)：“你現(xiàn)在不上去往后更沒(méi)有人能馱動(dòng)你了!”這是一句再簡(jiǎn)單、再直白不過(guò)的話(huà)了，但是那一剎那間我深深地感動(dòng)，無(wú)論遇到什么樣的情況，即使自己已經(jīng)放棄，但我們的團(tuán)隊(duì)不會(huì)把自己的隊(duì)友看成是困難而放棄，團(tuán)隊(duì)的意義在戰(zhàn)斗時(shí)是力量......
    前兩天，我參加了凌鷹戶(hù)外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部的拓展培訓(xùn)，兩天的戶(hù)外素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，雖然大雨不時(shí)地光顧我們，但同事們?cè)诖笞匀坏膽驯е?，輕松和諧的氣氛下，還是克服了雨水帶來(lái)的不便，盡情地享受著來(lái)自他人的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來(lái)自——團(tuán)隊(duì)的力量!
    拓展培訓(xùn)是一種戶(hù)外體驗(yàn)式培訓(xùn)。體驗(yàn)式培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)我們?nèi)?感受"學(xué)習(xí)，而不是單在課堂上聽(tīng)講。在體驗(yàn)式培訓(xùn)中，學(xué)員是過(guò)程的主宰。拓展訓(xùn)練的顯著特點(diǎn)有：綜合活動(dòng)性、挑戰(zhàn)極限、集體中的個(gè)性、高峰體驗(yàn)、自我教育。訓(xùn)練目標(biāo)包括心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。通過(guò)精心設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練活動(dòng)達(dá)到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)"的培訓(xùn)目的。
    這是本人參加的第二次參加凌鷹戶(hù)外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部的拓展培訓(xùn)，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，我更加深刻地感受到戶(hù)外素質(zhì)拓展與軍訓(xùn)的區(qū)別。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀(jì)律服從命令;戶(hù)外拓展則重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性;加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和歸宿感;清楚個(gè)人團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任;掌握溝通技巧，提高溝通能力;加強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神;加強(qiáng)自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力;激發(fā)自身潛能，熱情投入團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。
    訓(xùn)練開(kāi)始前先進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)建設(shè)。破冰起航營(yíng)造團(tuán)隊(duì)氣氛，打破隔膜，建立相互信任的基礎(chǔ)。大家一起高聲回答“好”、“很好”、“非常好”，振興士氣，鼓舞斗志。團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)加深了學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。本項(xiàng)目的體力消耗為低、難易值為低。
    這次戶(hù)外拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目有“一起走過(guò)的日子”、“人生交叉點(diǎn)”、“荒島求生”、“意大利粉”、“密碼傳遞”等等，都是以團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目為主。
    “一起走過(guò)的日子”是整隊(duì)人站在兩條橫木上，手提著繩子，以統(tǒng)一的步伐行走一段距離。這個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，通過(guò)復(fù)雜而艱巨的活動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契，提高了大家的組織策劃、溝通技巧、團(tuán)隊(duì)配合能力等。
    “人生交叉點(diǎn)”屬于個(gè)人項(xiàng)目。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險(xiǎn)最小的原則設(shè)計(jì),這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)我們受訓(xùn)者的心理承受力是一次極大的考驗(yàn)。
    “荒島求生”主要考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的分工合作，對(duì)資源的充分運(yùn)用和時(shí)間資源的分配，提升對(duì)目標(biāo)管理的意識(shí)。
    其中團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙著眼睛的情況下，首先要把兩個(gè)圓球和一捆繩子找到。然后通過(guò)身體語(yǔ)言來(lái)引導(dǎo)，用盡繩子圍成一個(gè)正方形，把球放在正方形的中間，組成一個(gè)意大利粉的形狀。充分體現(xiàn)出隊(duì)友之間溝通的重要性，一個(gè)錯(cuò)誤的指令或者對(duì)指令的誤解都會(huì)出現(xiàn)失敗。而在這個(gè)項(xiàng)目中，每個(gè)人都輪流充當(dāng)引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者，通過(guò)這種換位思維方法，使大家都明白到蒙上眼睛時(shí)那種感受，從而在引發(fā)大家思考什么才是真正的溝通。本人通過(guò)活動(dòng)認(rèn)識(shí)到溝通是一門(mén)藝術(shù)，它不僅僅局限于簡(jiǎn)單的交談;是開(kāi)啟人際關(guān)系的鑰匙，一個(gè)成功人士必備的能力。其實(shí)在一個(gè)單位里面無(wú)論是外部還是內(nèi)部的溝通也是非常重要。一個(gè)好的管理者必定是一個(gè)好的溝通者。所以領(lǐng)導(dǎo)如果能多站在干部職工的角度考慮，解決干部職工在工作和生活上的困難，將使大家更團(tuán)結(jié)一心，迎接一切任務(wù)的挑戰(zhàn)。
    總的來(lái)說(shuō)，我體會(huì)到以下幾點(diǎn)：一是團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量之和，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，有很多事情必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，有很多事情必須靠團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會(huì)了"人的潛力"是深不可測(cè)的"這樣一個(gè)道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺(jué)得自已還是很棒的。三是決不輕言放棄。我體會(huì)到，能多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，今后的自我一定會(huì)更好。通過(guò)拓展訓(xùn)練，我如下方面有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作?；仡櫍瑢⑹刮蚁?、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的?？偨Y(jié)，使我能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。
    素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié)篇十四
    大學(xué)生“素質(zhì)拓展計(jì)劃”由共青團(tuán)中央、教育部、全國(guó)學(xué)聯(lián)聯(lián)合實(shí)施?！按髮W(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”旨在全面貫徹黨的教育方針，按照江同志“四個(gè)統(tǒng)一”的要求堅(jiān)持面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來(lái)，以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，普遍提高大學(xué)生的人文素質(zhì)和科學(xué)素質(zhì)，造就“有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律”，德智體美等全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。進(jìn)入21世紀(jì)，隨著改革開(kāi)放進(jìn)程的繼續(xù)，以及面臨建設(shè)創(chuàng)新型國(guó)家，和諧型社會(huì)，經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)升級(jí)等核心戰(zhàn)略目標(biāo)，我國(guó)各行業(yè)對(duì)人才的需求將達(dá)到空前迫切的階段。溝通與人際交往，創(chuàng)新思維，領(lǐng)導(dǎo)潛能，團(tuán)隊(duì)精神，分析解決問(wèn)題能力被看做新世紀(jì)職業(yè)成功的關(guān)鍵因素。
    趣味體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)將傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技比賽和能引起人興趣的趣味活動(dòng)融合形成的一項(xiàng)新興運(yùn)動(dòng)。它是介于體育運(yùn)動(dòng)及趣味游戲之間的一項(xiàng)趣味競(jìng)技相結(jié)合的社會(huì)運(yùn)動(dòng)，我們擅于把趣味運(yùn)動(dòng)和同學(xué)們某方面的學(xué)習(xí)的需求進(jìn)行融合錯(cuò)位策劃，使它同時(shí)融合了體育、文化、趣味、智力等元素，并增強(qiáng)了觀賞性。
    二、活動(dòng)目的。
    一方面它非常適合各同學(xué)聯(lián)合開(kāi)展活動(dòng)，因?yàn)樗韧卣褂?xùn)練更具趣味及凝聚力，能更好的把校園文化滲透到每個(gè)同學(xué)，增進(jìn)同學(xué)與同學(xué)之間的親密感，從中學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作。另一方面它具有強(qiáng)身健體的作用，對(duì)于埋頭學(xué)習(xí)或者游戲的大學(xué)生來(lái)說(shuō)更具吸引力。它的競(jìng)技性、趣味性及觀賞性帶給同學(xué)們另一種新奇，容易使整個(gè)活動(dòng)形成興奮、熱烈、互動(dòng)的氣氛，某些能力進(jìn)一步的鍛煉。
    培養(yǎng)上進(jìn)心，增強(qiáng)自信心，開(kāi)發(fā)自身潛能，增強(qiáng)人際交往能力和分析解決問(wèn)題能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)以及團(tuán)隊(duì)的凝聚力和競(jìng)爭(zhēng)力。
    三、活動(dòng)簡(jiǎn)介。
    （一）活動(dòng)時(shí)間。
    （二）活動(dòng)地點(diǎn)。
    教科院系樓廣場(chǎng)。
    （三）參賽對(duì)象。
    教科院學(xué)生（每8人為一支代表隊(duì)）。
    （四）活動(dòng)名稱(chēng)。
    趣味體育運(yùn)動(dòng)會(huì)。
    （五）活動(dòng)口號(hào)。
    鍛煉身體欺負(fù)人。
    （六）活動(dòng)主題。
    想運(yùn)動(dòng)的人沒(méi)地方運(yùn)動(dòng)想休息的人拼命在運(yùn)動(dòng)。
    四、注意事項(xiàng)。
    1各班參賽人員以八人一組為宜。
    2保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，小組成員須聽(tīng)從指揮。
    3時(shí)刻謹(jǐn)記安全第一，注意保持場(chǎng)地衛(wèi)生。
    五、活動(dòng)流程。
    （一）前期準(zhǔn)備。
    1活動(dòng)申請(qǐng)。
    2活動(dòng)場(chǎng)地準(zhǔn)備及時(shí)間安排。
    3活動(dòng)宣傳：印發(fā)活動(dòng)宣傳單，下發(fā)各班；通知各班宣傳委員，做好參賽動(dòng)員工作。
    4設(shè)計(jì)活動(dòng)規(guī)則，做好獎(jiǎng)勵(lì)工作準(zhǔn)備。
    （二）游戲設(shè)置。
    1手足情深。
    參賽隊(duì)員：每隊(duì)1人。
    比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員一手握一足，然后用單足跳的方式完成50米賽段。
    道具：紅旗一面、喇叭一個(gè)。
    發(fā)令員：2人。
    2山路彎彎。
    參加人員：每隊(duì)1人。
    比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員在行進(jìn)中要繞賽道中間的障礙物跑10圈，然后繼續(xù)往前跑，完成50米賽段。
    道具：凳子2x4。
    3寶貝新娘。
    參加人員：每隊(duì)3人（一男兩女）。
    比賽規(guī)則：比賽開(kāi)始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)。
    4齊心協(xié)力。
    參賽人員：每隊(duì)2人。
    比賽規(guī)則：二名參賽運(yùn)動(dòng)員面對(duì)面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側(cè)跑完成規(guī)定賽段，如果球落地，則要在球離開(kāi)身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。
    道具：排球×4。
    5我是喬丹（彎道）。
    參賽人員：每隊(duì)1人。
    比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員后退運(yùn)籃球完成50米賽段。行進(jìn)途中不得持球跑，也不能雙手觸球。
    道具：籃球×4。
    6過(guò)橋袋鼠。
    參加人員：每隊(duì)1人。
    比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員先越過(guò)跑道上設(shè)置的2座獨(dú)木橋，然后用袋鼠跳躍方式完成后半程。
    道具：長(zhǎng)凳2×4。
    麻袋（麻袋上繪制圖案）×4。
    7巨人腳步。
    參賽隊(duì)員：6人，其中至少3名女運(yùn)動(dòng)員（分在兩段）。
    比賽規(guī)則：分兩段，每段25米，每段3人，參賽運(yùn)動(dòng)員踩在木板上前進(jìn)，完成50米賽段。
    道具：特制木板2×4。
    （三）活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)。
    素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié)篇十五
    x月x日下午，我們來(lái)到重慶綦江no.1培訓(xùn)基地進(jìn)行為期三天的戶(hù)外拓展培訓(xùn)，我們以自信、勇敢、合作之精神與隊(duì)友共同完成“高績(jī)效團(tuán)隊(duì)”拓展訓(xùn)練挑戰(zhàn)。此次培訓(xùn)給我很多的體會(huì)，可以概括為：“簡(jiǎn)單、相信、聽(tīng)話(huà)、照做、自信、勇敢、合作”。
    簡(jiǎn)單：此次培訓(xùn)是在絕對(duì)安全的情況下進(jìn)行的，每一項(xiàng)操作是在專(zhuān)業(yè)化老師指導(dǎo)下進(jìn)行的，每一個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目經(jīng)歷過(guò)數(shù)以萬(wàn)計(jì)操作，無(wú)一次意外事故。所以我們不必有那么復(fù)雜的思想和情緒。簡(jiǎn)單一點(diǎn)，我們才能毫無(wú)壓力、一點(diǎn)也不緊張的參與此項(xiàng)培訓(xùn)項(xiàng)目。在培訓(xùn)中，就是因?yàn)楹芏嚓?duì)員想得復(fù)雜、想得太多，有些隊(duì)員太緊張，有些隊(duì)員停止不前，還有些隊(duì)員造成了一系列的失誤，其實(shí)我們?cè)谏罟ぷ髦?，也?yīng)該簡(jiǎn)單一點(diǎn)，簡(jiǎn)單一些才會(huì)如魚(yú)得水、事半功倍。
    相信：在拓展培訓(xùn)中，隊(duì)員們做得最好的就是十分相信教練及其公司的培訓(xùn)設(shè)施，同樣隊(duì)員之間的信任感也很強(qiáng)。在工作生活中，如果能做到相信同伴、相信團(tuán)隊(duì)、相信公司及其硬件設(shè)施，相信這樣的團(tuán)隊(duì)及個(gè)人發(fā)展得蒸蒸日上。畢竟多一點(diǎn)信任，才多得一點(diǎn)信任，因?yàn)椴煌耆湃?，才產(chǎn)生猜忌和猶豫，猜忌和猶豫是成功最大的敵人。
    聽(tīng)話(huà)：在拓展訓(xùn)練中，教練給我們講了很多培訓(xùn)規(guī)則和技巧，但是很多隊(duì)員只是一味的隨著自己的性子參與培訓(xùn)，使團(tuán)隊(duì)花了大量的時(shí)間做了一些低績(jī)效的事情；最后，團(tuán)隊(duì)或個(gè)人還受到了相應(yīng)的懲罰，雖然在培訓(xùn)中造成的影響不大，但是在生活工作中卻是：“小則危害自己，大則危害團(tuán)隊(duì)及公司”，有句話(huà)說(shuō)得有理：“不聽(tīng)老人言吃虧在眼前”。
    照做：不管是在培訓(xùn)還是生活工作中，總結(jié)“前車(chē)之鑒”，自己少走錯(cuò)路、彎路。
    自信：自信是每一個(gè)人的生命，不自信會(huì)造成敵人輕易擊敗自己，不自信只會(huì)使自己膽怯；要么原地踏步，要么后退。在培訓(xùn)中我們?？匆?jiàn)有些隊(duì)員要么停止不前，有些隊(duì)員往后退；在教練的督促下，所有隊(duì)員成功克服困難到達(dá)終點(diǎn)。
    勇敢：狹路相逢勇者勝。
    合作：此次培訓(xùn)在短短的`時(shí)間內(nèi)南岸和江北通力合作，由不熟悉到形成默契，通過(guò)重重關(guān)卡直至我最后一關(guān)。所謂：“一個(gè)人的力量是有限的，并且有長(zhǎng)有短；但是團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，團(tuán)隊(duì)成員之間的力量是可以長(zhǎng)短互補(bǔ)的”，就像一根筷子容易折斷，數(shù)根筷子綁在一起就不會(huì)那么輕易折斷。在生活工作中，一個(gè)人是寂寞的，團(tuán)隊(duì)不會(huì)讓你感到寂寞，在失落的時(shí)候，有人來(lái)陪伴、安慰，歡喜與悲傷都有人來(lái)與君分享。合作可以讓有些想不到的事情可以想到，合作可以讓有些做不到的事情可以做到，合作可以讓有些做不好的事情可以做好；合作讓我們想得更好、做得更好。
    我們將把相信、聽(tīng)話(huà)、照做、自信、勇敢、合作之精神運(yùn)用到生活工作之中。
    素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié)篇十六
     素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得，素質(zhì)是個(gè)好東西，下面是小編帶來(lái)的素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得，歡迎閱讀!
     2014年8月19，20日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了臨汾婚協(xié)組織的首屆婚禮人拓展夏令營(yíng)，兩天的拓展結(jié)束回來(lái)后，腦中還不時(shí)呈現(xiàn)期間好多畫(huà)面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書(shū)，清晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項(xiàng)目，一開(kāi)始，好多項(xiàng)目大家都覺(jué)得不可能完成，經(jīng)過(guò)全體隊(duì)員的分工合作都努力完成了任務(wù)，我感受到: 人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會(huì)走得更順暢。
     當(dāng)困難擺在面前時(shí)，能不能超越自己，就看你有沒(méi)有信心和勇氣去面對(duì)，去接受挑戰(zhàn)。
     相互信任、相互尊重、相互關(guān)愛(ài)、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個(gè)同事都需要關(guān)愛(ài)和幫助，當(dāng)自己與同事發(fā)生誤會(huì)時(shí)，要多檢討自己，少責(zé)備他人。
     一個(gè)人的潛能更是無(wú)法估量的，每個(gè)人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方，只要我們用真誠(chéng)的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學(xué)習(xí)，我們將創(chuàng)造更多的奇跡。
     擁有責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才會(huì)將取得個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的雙贏，俗話(huà)說(shuō)：“眾人拾柴火焰高”，一個(gè)人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。
     其實(shí)我們每天的工作都在這個(gè)拓展游戲中，能否真正把拓展中的團(tuán)隊(duì)精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中，才是最重要的。
     細(xì)節(jié)決定成敗，有些項(xiàng)目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點(diǎn)點(diǎn)小的細(xì)節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾。
     我們要有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相幫助，感謝幫助過(guò)你的人，感謝你有能力去幫助別人。
     辦任何事情我們必須有計(jì)劃，有領(lǐng)導(dǎo)，有謀略。
     只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo)，有思想、有計(jì)劃，想好事物的前因后果，積極配合并出謀劃策，堅(jiān)定不移地執(zhí)行集體策略與決定，朝著共同的目標(biāo)去奮斗，充分考慮各方面因素，估計(jì)出可能出現(xiàn)的各種情況，只有這樣，才會(huì)避免做些無(wú)用功，團(tuán)隊(duì)才會(huì)提升。
     我們的宣揚(yáng)寶貝們，在這次活動(dòng)中都表現(xiàn)非常優(yōu)秀，回來(lái)后依然熱情高漲，都寫(xiě)了自己的心得體會(huì)，相信我們?cè)诮窈蟮墓ぷ骱蜕钪形覀儠?huì)一如既往的互相幫助，一路同行!
     有幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過(guò)兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的.，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。
     有感一：團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì)，就是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍，團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的，也可以是臨時(shí)的，可能是認(rèn)識(shí)的，也可能是不認(rèn)識(shí)的，他們來(lái)自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì)，大家來(lái)自不同的所、隊(duì)，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的能力也參差不齊。
     很快在教官的指引下，我們推選了隊(duì)長(zhǎng)，挑選了隊(duì)名，唱出了我們的隊(duì)歌，一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開(kāi)始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開(kāi)始之初到后來(lái)的豪情滿(mǎn)懷，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。
     有感二：凝聚力沒(méi)有人知道接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個(gè)，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。
     每次任務(wù)開(kāi)始之前，教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來(lái)，而我們也真正做到了，我看到的是我們?cè)诜e極討論，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，盡管也有爭(zhēng)論，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。
     有感三：嘗試與執(zhí)行力 “摸著石頭過(guò)河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開(kāi)放三十年來(lái)翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過(guò)河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量，集體的力量，當(dāng)一個(gè)辦法不行時(shí)，馬上有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng)，當(dāng)所有的辦法都用了以后，我們找到了一個(gè)最可行的辦法，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn)，我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時(shí)，每一個(gè)行之有效的方法，每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達(dá)下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個(gè)共同的目標(biāo)在努力著，努力著…… 有感四：
     總結(jié)參加完這次拓展，可能每個(gè)人聽(tīng)得最多的是總結(jié)，說(shuō)得最多的也是總結(jié)，因?yàn)槊客瓿梢粋€(gè)任務(wù)時(shí)，教官會(huì)不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結(jié)，有些人說(shuō)沒(méi)什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期待著有更多更難的任務(wù)在等待著我們，其實(shí)，細(xì)想下來(lái)，總結(jié)未嘗不可，由小見(jiàn)大，由微見(jiàn)著，我們捫心自問(wèn)一下，你是否對(duì)你走過(guò)的人生作過(guò)一次小小的總結(jié)，在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高，有提高才會(huì)進(jìn)步。
     總結(jié)可以讓你點(diǎn)評(píng)過(guò)去，正視現(xiàn)在，看清未來(lái)，也只有這樣，你的人生才會(huì)沿著你既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行。
     前兩天，我參加了凌鷹戶(hù)外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部的拓展培訓(xùn)，兩天的戶(hù)外素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，雖然大雨不時(shí)地光顧我們，但同事們?cè)诖笞匀坏膽驯е?，輕松和諧的氣氛下，還是克服了雨水帶來(lái)的不便，盡情地享受著來(lái)自他人的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來(lái)自——團(tuán)隊(duì)的力量!
     拓展培訓(xùn)是一種戶(hù)外體驗(yàn)式培訓(xùn)。
     體驗(yàn)式培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)我們?nèi)?感受"學(xué)習(xí)，而不是單在課堂上聽(tīng)講。
     在體驗(yàn)式培訓(xùn)中，學(xué)員是過(guò)程的主宰。
     拓展訓(xùn)練的顯著特點(diǎn)有：綜合活動(dòng)性、挑戰(zhàn)極限、集體中的個(gè)性、高峰體驗(yàn)、自我教育。
     訓(xùn)練目標(biāo)包括心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。
     通過(guò)精心設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練活動(dòng)達(dá)到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)"的培訓(xùn)目的。
     這是本人參加的第二次參加凌鷹戶(hù)外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部的拓展培訓(xùn)，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，我更加深刻地感受到戶(hù)外素質(zhì)拓展與軍訓(xùn)的區(qū)別。
     軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀(jì)律服從命令;戶(hù)外拓展則重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性;加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和歸宿感;清楚個(gè)人團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任;掌握溝通技巧，提高溝通能力;加強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神;加強(qiáng)自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力;激發(fā)自身潛能，熱情投入團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。
     訓(xùn)練開(kāi)始前先進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)建設(shè)。
     破冰起航營(yíng)造團(tuán)隊(duì)氣氛，打破隔膜，建立相互信任的基礎(chǔ)。
     大家一起高聲回答“好”、“很好”、“非常好”，振興士氣，鼓舞斗志。
     團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)加深了學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。
     本項(xiàng)目的體力消耗為低、難易值為低。
     這次戶(hù)外拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目有“一起走過(guò)的日子”、“人生交叉點(diǎn)”、“荒島求生”、“意大利粉”、“密碼傳遞”等等，都是以團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目為主。
     “一起走過(guò)的日子”是整隊(duì)人站在兩條橫木上，手提著繩子，以統(tǒng)一的步伐行走一段距離。
     這個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，通過(guò)復(fù)雜而艱巨的活動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契，提高了大家的組織策劃、溝通技巧、團(tuán)隊(duì)配合能力等。
     “人生交叉點(diǎn)”屬于個(gè)人項(xiàng)目。
     本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險(xiǎn)最小的原則設(shè)計(jì),這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)我們受訓(xùn)者的心理承受力是一次極大的考驗(yàn)。
     “荒島求生”主要考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的分工合作，對(duì)資源的充分運(yùn)用和時(shí)間資源的分配，提升對(duì)目標(biāo)管理的意識(shí)。
     其中團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目“意大利粉”使我感受最深。
     大家在蒙著眼睛的情況下，首先要把兩個(gè)圓球和一捆繩子找到。
     然后通過(guò)身體語(yǔ)言來(lái)引導(dǎo)，用盡繩子圍成一個(gè)正方形，把球放在正方形的中間，組成一個(gè)意大利粉的形狀。
     充分體現(xiàn)出隊(duì)友之間溝通的重要性，一個(gè)錯(cuò)誤的指令或者對(duì)指令的誤解都會(huì)出現(xiàn)失敗。
     而在這個(gè)項(xiàng)目中，每個(gè)人都輪流充當(dāng)引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者，通過(guò)這種換位思維方法，使大家都明白到蒙上眼睛時(shí)那種感受，從而在引發(fā)大家思考什么才是真正的溝通。
     本人通過(guò)活動(dòng)認(rèn)識(shí)到溝通是一門(mén)藝術(shù)，它不僅僅局限于簡(jiǎn)單的交談;是開(kāi)啟人際關(guān)系的鑰匙，一個(gè)成功人士必備的能力。
     其實(shí)在一個(gè)單位里面無(wú)論是外部還是內(nèi)部的溝通也是非常重要。
     一個(gè)好的管理者必定是一個(gè)好的溝通者。
     所以領(lǐng)導(dǎo)如果能多站在干部職工的角度考慮，解決干部職工在工作和生活上的困難，將使大家更團(tuán)結(jié)一心，迎接一切任務(wù)的挑戰(zhàn)。
     總的來(lái)說(shuō)，我體會(huì)到以下幾點(diǎn)：一是團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量之和，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。
     團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，有很多事情必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，有很多事情必須靠團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。
     二是真切體會(huì)了"人的潛力"是深不可測(cè)的"這樣一個(gè)道理。
     當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺(jué)得自已還是很棒的。
     三是決不輕言放棄。
     我體會(huì)到，能多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，今后的自我一定會(huì)更好。
     通過(guò)拓展訓(xùn)練，我如下方面有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
     回顧，將使我消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的。
     總結(jié)，使我能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。
    素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié)篇十七
    在20xx年盛夏之際，為打造職業(yè)化高效、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，公司對(duì)新進(jìn)管理人員與地產(chǎn)公司銷(xiāo)售人員一并進(jìn)行了為期兩天的室外拓展培訓(xùn)。為這次培訓(xùn)公司專(zhuān)門(mén)請(qǐng)來(lái)了重慶xxx企業(yè)管理咨詢(xún)有限公司的段燁老師，作為剛進(jìn)入xxx公司的一名普通管理人員，公司領(lǐng)導(dǎo)能給我這樣好的學(xué)習(xí)培訓(xùn)機(jī)會(huì)實(shí)屬難得，本人受益匪淺，感觸頗深。這次培訓(xùn)主要有以下兩點(diǎn)體會(huì)：
    在這次培訓(xùn)中，記得在進(jìn)行室內(nèi)理論授課中，段燁老師舉了一個(gè)很多人都明白而簡(jiǎn)單的案例木桶原理。木桶原理是指：一個(gè)木桶由許多塊木板組成，如果組成木桶的這些長(zhǎng)短不一，那么這個(gè)木桶的最大容量不取決于長(zhǎng)的木板，而取決于最短的那塊木板。這由許多塊木板組成的“木桶”不僅可象征一個(gè)企業(yè)、一個(gè)部門(mén)、一個(gè)班組、一個(gè)團(tuán)隊(duì)等，也可象征某一個(gè)員工，而“木桶”的最大容量則分別象征著企業(yè)、部門(mén)、班組和員工個(gè)人最大的整體實(shí)力和競(jìng)爭(zhēng)力。這好比一個(gè)團(tuán)隊(duì)大部份都是很優(yōu)秀的，而只有一少部份工作不努力，不團(tuán)結(jié)，不積極上進(jìn)，做事拖拉，甚至起內(nèi)哄、內(nèi)耗，沒(méi)有或者不注重整體團(tuán)隊(duì)意識(shí)和效果等等，這樣就影響了這個(gè)團(tuán)隊(duì)整體效率，就會(huì)受到這一少部份的拖累而影響到整體實(shí)力和競(jìng)爭(zhēng)力。
    所以，我感觸最深的是要盡心盡力做好自己的本職工作，做好本職工作是一個(gè)永恒的主題，無(wú)論你是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，只有做好自己的本職工作你才算是稱(chēng)職的員工，否則你就是一顆松動(dòng)的螺絲釘。一顆松動(dòng)的螺絲釘可能導(dǎo)致車(chē)輛剎車(chē)失靈,可能導(dǎo)致飛機(jī)失事,后果是不堪設(shè)想的。如果全公司的人都在努力地做好自己的本職工作,不做“木桶”中最短的那一塊木板，整個(gè)公司就會(huì)欣欣向榮、朝氣蓬勃，具有更加強(qiáng)大的整體實(shí)力和競(jìng)爭(zhēng)力。
    其二，在這次拓展培訓(xùn)中，不管是室內(nèi)理論也好，室外各種游戲也罷，其中心內(nèi)容就是團(tuán)隊(duì)協(xié)作、團(tuán)隊(duì)精神。在很多企業(yè)，并沒(méi)有真正的團(tuán)隊(duì)。曾經(jīng)看過(guò)一本關(guān)于團(tuán)隊(duì)建設(shè)的書(shū)，里面講到團(tuán)隊(duì)具有三個(gè)必要條件：首先，團(tuán)隊(duì)必須要有團(tuán)隊(duì)的“自主性”，即領(lǐng)導(dǎo)在和不在一個(gè)樣，所有的人并不過(guò)份依賴(lài)領(lǐng)導(dǎo)，如果領(lǐng)導(dǎo)出差或者開(kāi)會(huì)休息，手機(jī)電話(huà)不斷，說(shuō)明這并沒(méi)有或者說(shuō)不是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，因?yàn)橥聜冞^(guò)于依賴(lài)領(lǐng)導(dǎo)，沒(méi)有自主性，或者說(shuō)這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)并不信任他的同事們；其次，團(tuán)隊(duì)必須能具備良好的“思考性”，具有相當(dāng)?shù)乃伎剂?，大家能共同朝一個(gè)方向思考問(wèn)題；第三，更關(guān)鍵的是團(tuán)隊(duì)必須有良好的“協(xié)作性”，內(nèi)部成員之間是否相互幫助？是否能相互承接，相互擔(dān)當(dāng)？他們間分工明確，卻又如同一人，大家都會(huì)為共同的價(jià)值而主動(dòng)承擔(dān)。如果達(dá)不到這三個(gè)條件，不要輕言“我們有一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)”，事實(shí)上可能只是一個(gè)群體，也可能是“烏合之眾”，大家只不過(guò)為了各自的利益暫時(shí)地聚在一起。所以，團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人從自身個(gè)體做到，忠于職守充分顯示個(gè)體在團(tuán)隊(duì)中的作用和功效，在公司利益為前提、規(guī)章制度為節(jié)奏的帶動(dòng)下，各司其職發(fā)揮團(tuán)隊(duì)最大效應(yīng)。當(dāng)然，作為團(tuán)隊(duì)建設(shè)的`一員，也要多請(qǐng)示多匯報(bào)，及時(shí)領(lǐng)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)的意思和正確方向，多和領(lǐng)導(dǎo)及其他團(tuán)隊(duì)成員交流、溝通，隨時(shí)隨地保持信息暢通，學(xué)習(xí)其他成員的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)和作法，使之成為有效互動(dòng)。
    團(tuán)隊(duì)精神是近年來(lái)在企業(yè)管理中頗為流行的一個(gè)詞，它幾乎成了將個(gè)體利益與整體利益相統(tǒng)一，從而實(shí)現(xiàn)組織高效率運(yùn)作的理想工作狀態(tài)的代名詞。團(tuán)隊(duì)精神要求每個(gè)員工在企業(yè)組織中都要有合作、協(xié)調(diào)配合、愛(ài)崗敬業(yè)、團(tuán)結(jié)同事等方面的意識(shí)，以企業(yè)的整體利益為最高利益，圍繞共同的目標(biāo)奮斗不息。同時(shí)，團(tuán)隊(duì)精神對(duì)于我們處理個(gè)人發(fā)展與企業(yè)發(fā)展關(guān)系的問(wèn)題也很有益處，有了團(tuán)隊(duì)精神，員工就不會(huì)為工作中與相關(guān)部門(mén)的摩擦而耿耿于懷，員工就不會(huì)去計(jì)較自己一時(shí)的得失，而是把眼光放得長(zhǎng)遠(yuǎn)一些，真正做到真誠(chéng)團(tuán)結(jié)，協(xié)同作戰(zhàn)，建設(shè)有強(qiáng)烈凝聚力的企業(yè)形象，以一種為自己做事的事業(yè)心來(lái)干事，從而真正把自己個(gè)人的發(fā)展融入到企業(yè)的發(fā)展中，不講條件不講報(bào)酬先企業(yè)后個(gè)人。工作中于細(xì)微處著手，不放過(guò)一點(diǎn)疑問(wèn)，自己不能解決的問(wèn)題要多請(qǐng)示多匯報(bào)。要從實(shí)際出發(fā)，不能有絲毫馬虎。并不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)，在學(xué)習(xí)中不斷進(jìn)步不斷完善自己，不斷的增強(qiáng)個(gè)人素質(zhì)，努力做到“決心第一、成敗第二；認(rèn)真第一、聰明第二；速度第一、完美第二；結(jié)果第一、理由第二”。
    總之，經(jīng)過(guò)這次培訓(xùn)，知道怎么樣打造團(tuán)隊(duì)、建設(shè)團(tuán)隊(duì)、融入團(tuán)隊(duì)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，團(tuán)隊(duì)力量是無(wú)窮的。這對(duì)我今后的工作有極大幫助，使我更加具有團(tuán)隊(duì)精神和團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感，同時(shí)也明確了我的工作發(fā)展方向，希望以后多參加這樣的學(xué)習(xí)培訓(xùn)。
    素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié)篇十八
    “背摔”是我內(nèi)心最為糾結(jié)的項(xiàng)目，對(duì)生命的畏懼讓恐懼無(wú)限放大。當(dāng)我們到達(dá)項(xiàng)目區(qū)域的時(shí)候，老師嚴(yán)肅而又認(rèn)真的講述該項(xiàng)目的注意事項(xiàng)，強(qiáng)調(diào)背者如何在保護(hù)背摔者安全的情況保護(hù)自己等等。
    大家一致選舉一名男生成為第一個(gè)吃螃的人，我們其余人員按照老師的要求依次排好隊(duì)伍，準(zhǔn)備好接的姿勢(shì)，等待上面的伙伴發(fā)出指令：準(zhǔn)備好了嗎？我們說(shuō)：準(zhǔn)備好了，他說(shuō)：3、2、1，就會(huì)倒下來(lái)。
    當(dāng)伙伴下來(lái)的瞬間，我們女生都閉上了眼睛。成動(dòng)了，我們接住了．第一個(gè)伙伴的成功給我了一些信心，輪到我背摔時(shí)，我在沒(méi)做之前就覺(jué)得很難，甚至認(rèn)為自已根本不可能完成，但是當(dāng)我真的成功完成之后，就會(huì)常得我們的能力遠(yuǎn)比我們自己想象的要強(qiáng)的多。
    每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個(gè)人在平時(shí)的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難。
    實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒(méi)有過(guò)不去的火焰山。在工作和學(xué)習(xí)中，我們會(huì)遇到很多機(jī)會(huì)，同時(shí)也會(huì)遇到許多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機(jī)會(huì)，就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，就永遠(yuǎn)也不會(huì)知道自己的能力和潛力有多大，永遠(yuǎn)不會(huì)進(jìn)步。
    素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié)篇十九
    在公司的精心組織下，我經(jīng)歷了人生中的第一次拓展培訓(xùn)正是這一次的拓展訓(xùn)練，我相信在我今后的工作中有很大的幫助，使我終生難忘。
    第一天的拓展訓(xùn)練，空中單杠和奪瀘定橋讓我體會(huì)到怎樣去克服恐慌，敢于面對(duì)困難。在經(jīng)過(guò)破譯密碼的訓(xùn)練我學(xué)會(huì)和同事怎樣去溝通，溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，在工作中，我們面對(duì)各種問(wèn)題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，才能完成共同的任務(wù)。在電網(wǎng)的訓(xùn)練中懂得與同事協(xié)調(diào)的重要。
    第二天的拓展訓(xùn)練。相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石，離開(kāi)信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì)，是毫無(wú)戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，在“信任背摔”項(xiàng)目中，就最能這一點(diǎn)，每個(gè)人站在高臺(tái)上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手托住，需要很大的勇氣與信任，而事實(shí)，只要我們信任我們的團(tuán)隊(duì)，朝向我們的目標(biāo)努力邁進(jìn)，我們就一定能取得成功，戰(zhàn)勝自己。
    我們面對(duì)最后一個(gè)項(xiàng)目是我們太陽(yáng)隊(duì)和快樂(lè)隊(duì)共同組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，五十多個(gè)人在一定的時(shí)間內(nèi)，要翻越4.2米高的“畢業(yè)墻”。一個(gè)人的力量是無(wú)論怎樣也翻不過(guò)去。在我們經(jīng)過(guò)仔細(xì)的研究作出一個(gè)先以三層的人梯運(yùn)送第一位同事先上去然后用兩層人梯運(yùn)送，先上去的同事在上面用手拉的方式使同事翻越，最后余下的兩人與一人踩在另一個(gè)人的肩上站直給上面的人拉住他的.手時(shí)下面的同事緊緊的抓住該同事的腳給上面的同事一起拉上去的方法。只要我們團(tuán)結(jié)在一起，齊心協(xié)力就沒(méi)有什么不能完成的。這次拓展訓(xùn)練讓我時(shí)刻提醒自己，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!在工作中，要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用激情和意志重新面對(duì)每一天的工作。
    素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié)篇二十
    一、活動(dòng)背景：
    公共管理學(xué)院第五屆學(xué)生會(huì)、團(tuán)委、（第一屆）科協(xié)成立之際，我們?cè)跇s幸之于更應(yīng)該明白我們的使命，我們要繼承和發(fā)揚(yáng)公共管理學(xué)院學(xué)生一貫的優(yōu)良品質(zhì)，這就要求我們不斷開(kāi)拓思路，加強(qiáng)自身建設(shè)，以良好的精神風(fēng)貌、專(zhuān)業(yè)的服務(wù)技能、頑強(qiáng)的工作作風(fēng)服務(wù)于公共管理學(xué)院，致力于學(xué)生全方位成長(zhǎng)成才，而學(xué)生干部則是為學(xué)院服務(wù)的中堅(jiān)力量。
    為了讓各成員更好的應(yīng)對(duì)工作中出現(xiàn)的問(wèn)題和狀況，同時(shí)也為了加強(qiáng)學(xué)院與學(xué)生間的交流溝通，院團(tuán)委和院科協(xié)協(xié)力開(kāi)展針對(duì)全體學(xué)生干部的培訓(xùn)工作，旨在加強(qiáng)學(xué)生干部的團(tuán)隊(duì)精神以及合作能力，同時(shí)，為了便于培訓(xùn)工作的順利進(jìn)行，特此策劃。
    二、活動(dòng)目的：
    增進(jìn)成員間的相互了解與溝通，建立彼此的信任，培養(yǎng)集體和團(tuán)隊(duì)觀念，提升科協(xié)干部成員的綜合能力和團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力，增強(qiáng)凝聚力，為團(tuán)委、學(xué)生會(huì)、科協(xié)以后活動(dòng)的更好開(kāi)展奠定良好基礎(chǔ)。
    三、活動(dòng)主題：在集體中發(fā)掘自我，在合作中體會(huì)快樂(lè)。
    四、主辦方：公共管理學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)、學(xué)生科協(xié)。
    五、承辦方：公共管理學(xué)院學(xué)生科協(xié)創(chuàng)新實(shí)踐部、團(tuán)委素質(zhì)拓展部。
    六、指導(dǎo)老師：苗芳老師。
    七、活動(dòng)時(shí)間：20xx年10月21日晚7:00—9:30。
    八、活動(dòng)地點(diǎn)：石家莊經(jīng)濟(jì)學(xué)院蕙馨園五樓。
    九、活動(dòng)對(duì)象：公共管理學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)、科協(xié)全體成員。
    十、活動(dòng)流程：
    3.組織全體成員分組進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)；
    5.要求全體成員于活動(dòng)結(jié)束后寫(xiě)活動(dòng)心得，并由各部部長(zhǎng)于一周內(nèi)收集歸納后交由學(xué)術(shù)部整理歸檔。
    十一、準(zhǔn)備工作：
    1.內(nèi)部會(huì)議：召開(kāi)內(nèi)部會(huì)議進(jìn)行活動(dòng)的具體分工，各項(xiàng)工作負(fù)責(zé)到部，由創(chuàng)新實(shí)踐部部長(zhǎng)向其他部長(zhǎng)說(shuō)明活動(dòng)流程，以及各部門(mén)負(fù)責(zé)的活動(dòng)安排，各部門(mén)要積極出色完成所分配到的任務(wù)，各部的工作要分工明確，切忌出現(xiàn)部門(mén)工作交叉的現(xiàn)象。
    2.活動(dòng)宣傳：
    （1）由各部部長(zhǎng)負(fù)責(zé)向自己部部員進(jìn)行具體的活動(dòng)宣傳，并統(tǒng)計(jì)參加人數(shù)，并在16日將統(tǒng)計(jì)結(jié)果交到科協(xié)，將參加成員隨機(jī)分成6組，制作成表格，分別發(fā)于主席團(tuán)和各部部長(zhǎng)。
    （2）宣傳部通過(guò)手繪海報(bào)形式在展板上進(jìn)行宣傳并懸掛有關(guān)拓展活動(dòng)的橫幅。
    3.嘉賓邀請(qǐng)：由主席團(tuán)負(fù)責(zé)嘉賓邀請(qǐng)，并告知其活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)。
    4.場(chǎng)地申請(qǐng)：由團(tuán)委素質(zhì)拓展部申請(qǐng)場(chǎng)地。
    5.設(shè)備借用：由科協(xié)組織部和團(tuán)委組織部向校學(xué)生會(huì)借用音箱設(shè)備。
    6.道具準(zhǔn)備：
    （1）20日之前購(gòu)置及做好素質(zhì)拓展活動(dòng)所需物品；
    （2）準(zhǔn)備好相機(jī)以便記錄活動(dòng)過(guò)程。