在教學(xué)過(guò)程中，教案是教師的得力助手，能夠幫助教師系統(tǒng)地組織和安排教學(xué)內(nèi)容。教案應(yīng)當(dāng)根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)和教學(xué)大綱的要求進(jìn)行設(shè)計(jì)。一份好的教案范文可以為教師提供一種參照和借鑒。
冬季預(yù)防感冒教案篇一
病毒可經(jīng)由噴嚏、咳嗽傳染，與患者保持距離才能避免傳染，另外，像是患者的雙手及用過(guò)的物品也都要回避，同時(shí)在感冒大流行的時(shí)候，一定要勤用肥皂洗手。另外，外出回家后，請(qǐng)以37度左右的茶水（綠茶、紅茶、烏龍茶都可以）漱口，茶葉所含的兒茶素具殺菌的作用。
蜂蜜。
蜂蜜能稀釋血液，保證血管暢通，早晚各喝一杯溫蜂蜜水，能有效預(yù)防感冒。
雞湯。
雞肉中富含多種氨基酸，其中的半胱氨酸能提高免疫力，體質(zhì)較弱的人可以通過(guò)每天喝一碗雞湯來(lái)預(yù)防感冒。
深色水果。
深色水果富含維生素c，而維生素c對(duì)于感冒的預(yù)防作用非常大，含維生素c較高的深色水果有芒果、黃桃、蘋果、黃杏等。
酸味水果。
酸味水果同樣富含維生素c,而且普遍有著清熱解毒的作用，同樣能增強(qiáng)人體的免疫力。酸味水果包括橘子、橙子、柚子等。
綠茶。
綠茶中含有輕微的消毒成分，因此多喝綠茶能夠清除口腔中的病菌，減少病毒感染的機(jī)會(huì)。
動(dòng)物肝臟。
動(dòng)物肝臟中含有大量的維生素a和b12，對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力有著非常好的作用。
1、避免病毒相互傳染。
病毒可經(jīng)由噴嚏、咳嗽傳染，與患者保持距離才能避免傳染，另外，像是患者的雙手及用過(guò)的物品也都要回避，同時(shí)在感冒大流行的時(shí)候，一定要勤用肥皂洗手。另外，外出回家后，請(qǐng)以37度左右的茶水（綠茶、紅茶、烏龍茶都可以）漱口，茶葉所含的兒茶素具殺菌的作用。
2、避免室內(nèi)濕度太低。
室內(nèi)濕度太低，喉嚨會(huì)容易干燥，而病毒最佳的生長(zhǎng)環(huán)境就是干燥的黏膜因此，如果開暖氣，要在室內(nèi)放一盆水，或者是常用口呼吸一下熱水、熱茶散發(fā)的熱氣，都可適度調(diào)節(jié)濕度。
3、讓空氣流通。
這是避免病毒感染的最好方法，就算天氣很冷，也最好每隔1小時(shí)就打開窗10分鐘。
4、注意保暖。
初冬早晚溫差很大，不易掌握何時(shí)該添加衣物而受寒。所以，外出時(shí)最好多帶件外套，隨時(shí)作好保暖的準(zhǔn)備。
冬季預(yù)防感冒教案篇二
選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
2、飲食太油膩。
飲食宜清淡少油膩，既滿足營(yíng)養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲。可供給白米粥、小米粥醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。
3、水分供給不足。
保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲。
4、維生素缺失。
多食含維生素c、e及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預(yù)防感冒的發(fā)生。
冬季預(yù)防感冒教案篇三
冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，含有對(duì)呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外，應(yīng)根據(jù)小兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，及時(shí)添加輔食，補(bǔ)充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營(yíng)養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降，適量補(bǔ)充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。
2、堅(jiān)持戶外活動(dòng)。
有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長(zhǎng)期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ睿芤谆疾?。所以，?yīng)該堅(jiān)持讓小兒做戶外活動(dòng)，天氣冷可選擇太陽(yáng)光充足、風(fēng)較小的時(shí)候，讓小兒在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)，可提高小兒的體質(zhì)。
3、定時(shí)通風(fēng)換氣。
冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，冬季由于供暖，造成室內(nèi)外溫差過(guò)大，在北方更為突出，室內(nèi)溫度高，濕度相對(duì)較低，加上窗門緊閉，室內(nèi)空氣流通差，居室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內(nèi)。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時(shí)開窗換氣，加大室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過(guò)高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。
4、減少病源感染機(jī)會(huì)。
冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長(zhǎng)應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場(chǎng)所，如電影院、聚會(huì)場(chǎng)所、大商場(chǎng)等。
5、注意保暖。
特別是在兒童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。
6、增強(qiáng)機(jī)體抗病力。
在冬季來(lái)臨時(shí)，可有意識(shí)地補(bǔ)充一些維生素類藥物，或口服中藥及注射一些疫苗、抗血清，以預(yù)防感冒的發(fā)生。如黃芪茶預(yù)防法：取黃芪10克、白術(shù)6克、防風(fēng)6克、烏梅1個(gè)放入保溫杯中，開水沖泡10分鐘，當(dāng)茶飲服，喝完后再倒開水，一天一劑，不僅可防治感冒，還能增強(qiáng)抗病能力。
7、注意節(jié)制飲食。
“若要小兒安，三分饑與寒?！爆F(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。孩子吃多了，幾天下來(lái)就容易形成食積便秘。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會(huì)影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結(jié)，能夠引起巨噬細(xì)胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進(jìn)而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。
冬季預(yù)防感冒教案篇四
活動(dòng)目標(biāo)：
1、培養(yǎng)幼兒愛(ài)護(hù)身體的好習(xí)慣。
2、通過(guò)活動(dòng)初步學(xué)會(huì)基本的預(yù)防感冒的生活小常識(shí)。
3、知道感冒后身體很不舒服，懂得身體健康的重要性。
重點(diǎn)：知道感冒后身體很不舒服，懂得身體健康的重要性。
難點(diǎn)：通過(guò)活動(dòng)初步學(xué)會(huì)基本的預(yù)防感冒的生活小常識(shí)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、了解近期班上幼兒的健康狀況，有無(wú)患感冒的幼兒，讓幼兒在家了解家人患病感受。
2、感冒癥狀記錄表（用幼兒能理解的符號(hào)做記錄）。
3、請(qǐng)當(dāng)醫(yī)生的家長(zhǎng)做助教。
活動(dòng)過(guò)程：
一、開始部分。
1、以談話的形式導(dǎo)入活動(dòng)。
（2）教師小結(jié)：感冒了會(huì)很難受，打噴嚏、流鼻涕、鼻子不通、喉嚨干痛、頭疼、咳嗽，有時(shí)還發(fā)燒，嚴(yán)重時(shí)小朋友不能上幼兒園，大人不能上班。
二、基本部分。
1、引導(dǎo)幼兒集體交流。
（1）小朋友，我們?yōu)槭裁磿?huì)感冒呀？感冒了怎么辦??？
（2）教師小結(jié)：著涼、不講衛(wèi)生、被傳染都會(huì)感冒。感冒了，要及時(shí)看醫(yī)生，按時(shí)吃藥，多喝開水，注意休息，配合醫(yī)生治療等。
2、請(qǐng)醫(yī)生講解，引導(dǎo)幼兒了解保護(hù)自己的好辦法。
（1）今天，老師請(qǐng)來(lái)了xxx的媽媽孫醫(yī)生，請(qǐng)她來(lái)給我們講解一下預(yù)防感冒的方法。
（2）結(jié)合醫(yī)生講解，使幼兒進(jìn)一步了解感冒的預(yù)防方法。
3、引導(dǎo)幼兒提問(wèn)，解決自己心中的疑問(wèn)。
三、結(jié)束部分。
合影留念。
冬季預(yù)防感冒教案篇五
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1、知道感冒會(huì)影響身體健康和正常的學(xué)習(xí)生活，體驗(yàn)身體健康的重要性，必須預(yù)防感冒。
2、初步掌握預(yù)防感冒的方法，有自我保護(hù)意識(shí)和能力。
3、學(xué)習(xí)擦鼻涕的正確方法。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、課件幻燈片；
2、幼兒已有經(jīng)驗(yàn)（有過(guò)感冒的經(jīng)歷）。
三、活動(dòng)過(guò)程：
1、幼兒欣賞童話故事《感冒的快樂(lè)小兔》。
《感冒的'快樂(lè)小兔》。
秋天到了，刮起了秋風(fēng)，下起了秋雨，其他小朋友們都回家避雨了，只有小兔自己還在外邊玩耍。天晴了，太陽(yáng)出來(lái)了，小貓和小豬想的第一件事就是去找他們的好朋友小兔玩。
可是，小白兔把門反鎖了，他們進(jìn)不去。原來(lái)，小白兔在下雨的時(shí)候出去玩，讓自己感冒了。他怕把感冒傳染給小貓和小豬。小貓和小豬很感動(dòng)，決定每人在小兔窗前講一個(gè)昨晚做的夢(mèng)，這讓小兔子很開心。
小豬說(shuō)：“小兔，我在夢(mèng)里和你在森林里捉迷藏，我跑著拍著就沒(méi)影了，你怎么也找不到我，你猜怎么了？原來(lái)我掉進(jìn)一個(gè)很深的樹坑里，跳不上來(lái)了?！薄肮毙⊥米犹稍诖采闲Τ隽寺曇?，但是聲音啞啞的。小貓接著說(shuō)：“小兔，我夢(mèng)到和你一起蕩秋千，我蕩的特別高，一下子就飛到對(duì)面的樹上了。”“哈哈哈……小兔又笑出來(lái)了聲音，緊接著打了幾個(gè)噴嚏?！毙⊥脕?lái)到了窗前，看到了小貓和小豬，小兔向他們揮揮手。小貓和小兔也微笑著向小兔揮手。
過(guò)了幾天，小兔的感冒全好了，她蹦蹦跳跳的去找小貓和小豬去玩了。
（2）小貓。小豬去看它的時(shí)候，小白兔為什么不見(jiàn)它們？
（3）小兔子的朋友們是用什么樣的方法關(guān)心小白兔的呢？
2、通過(guò)談話，歸納感冒的主要癥狀。
（1）你感冒過(guò)嗎？你感冒出現(xiàn)了哪些？有什么樣的感覺(jué)？
（2）感冒了你們會(huì)打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、喉嚨干痛，頭痛等，你整個(gè)身體都會(huì)感覺(jué)不舒服。
（3）看圖分析，圖中的小朋友感冒有什么癥狀。
3、師生共同討論感冒的原因。
（1）人為什么會(huì)感冒？
（2）感冒了怎么辦？（引導(dǎo)幼兒談一談感冒時(shí)，爸爸媽媽是怎么照顧自己的。）。
（3）有鼻涕怎么辦？（老師教幼兒正確的擤鼻涕的方法：用干凈的餐巾紙或者手帕紙捏住一只鼻孔擤鼻涕；再捏住另一只鼻孔擤鼻涕。）。
（4）感冒了怎么預(yù)防？（當(dāng)我們受涼或者是身體的抵抗力下降時(shí)，就會(huì)流鼻涕、咳嗽等；感冒時(shí)我們要及時(shí)就醫(yī)，按時(shí)吃藥，多喝白開水，注意休息，開窗通風(fēng)，勤洗手等。）。
4、教師小結(jié)：經(jīng)常鍛煉身體可以預(yù)防感冒，在天氣變冷或者變熱的時(shí)候及時(shí)增減衣服；不要和生病的人接觸；還可以吃大蒜；喝伴郎沖劑以此增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒。
冬季預(yù)防感冒教案篇六
近來(lái)天氣驟冷，部分幼兒感冒的特別多，針對(duì)這種下現(xiàn)象，為了使幼兒知道了生病怎么辦，及怎樣預(yù)防感冒特設(shè)計(jì)本活動(dòng)。
1、了解感冒的一些癥狀。
2、知道感冒了怎么辦，不怕吃藥，打針，知道配合醫(yī)生看病才能好得快。
3、了解基本的預(yù)防感冒的生活小常識(shí)。
4、了解主要癥狀，懂得預(yù)防和治療的自我保護(hù)意識(shí)。
5、知道檢查身體的重要性。
教學(xué)重點(diǎn)：知道感冒的癥狀及怎么預(yù)防感冒。
教學(xué)難點(diǎn)：讓幼兒自己表述感冒的癥狀及怎么預(yù)防感冒有一定難度，需要教師引導(dǎo)。
了解本班幼兒近段時(shí)間班上幼兒患感冒的情況，多媒體課件。
一、導(dǎo)入。
師：前幾天xxx沒(méi)有入園，小朋友們知道是什么原因嗎？
請(qǐng)那個(gè)小朋友介紹自己因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒打點(diǎn)滴所以沒(méi)來(lái)上學(xué)。
二、請(qǐng)近段感冒的幼兒介紹感冒會(huì)引起身體哪兒不舒服。
三、播放多媒體課件。進(jìn)一步認(rèn)清感冒的一些癥狀。
小結(jié)：打噴嚏，流鼻涕，咳嗽，喉嚨疼，渾身無(wú)力，發(fā)燒等都是感冒的癥狀，只要我們平時(shí)出現(xiàn)這些情況，就要及時(shí)告訴爸爸媽媽，抓緊治療，讓感冒離我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
四、了解患病后的做法。
1.引導(dǎo)幼兒結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)談?wù)劯忻傲嗽趺崔k。（看醫(yī)生，抓藥，打針，嚴(yán)重時(shí)需要輸液。）。
2.如果你感冒了，醫(yī)生根據(jù)病情讓小朋友打針，甚至輸液，你怕不怕？為什么？
小結(jié)：感冒了并不可怕，只要我們積極配合醫(yī)生治療，身體會(huì)很快恢復(fù)健康的'。
2、看多媒體圖片，知道怎樣預(yù)防感冒。
六、結(jié)束活動(dòng)。
帶幼兒到室外跑步，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，少生病。
針對(duì)生活中常見(jiàn)的問(wèn)題生成的活動(dòng)，一方面幼兒感覺(jué)有興趣，一方面對(duì)幼兒的認(rèn)知有很大提高，對(duì)幼兒的身體成長(zhǎng)有很大幫助。因此本次活動(dòng)收到了很好的效果，孩子們聽到老師打噴嚏就會(huì)馬上提醒“老師，你感冒了，要吃藥哦?！蔽乙谝院蟮慕虒W(xué)活動(dòng)中多抓住生活中有意義的素材，對(duì)孩子們進(jìn)行即時(shí)引導(dǎo)教育。
冬季預(yù)防感冒教案篇七
1、使幼兒了解感冒的起因及人體的影響。
2、讓幼兒知道預(yù)防感冒的小常識(shí)。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)。
讓幼兒知道預(yù)防感冒的小常識(shí)，提高幼兒預(yù)防感冒的意識(shí)，從而更好保護(hù)好自己。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
掛圖一幅、音樂(lè)健康歌。
活動(dòng)過(guò)程：
一、引導(dǎo)幼兒觀察畫面：
教師：圖中天下雨了，樂(lè)樂(lè)不愛(ài)打傘，總喜歡到房子外面去淋雨，還到處跑來(lái)跑去，把身上的衣服全部淋濕了，媽媽看見(jiàn)了很生氣的批評(píng)樂(lè)樂(lè)。
小朋友你們知道樂(lè)樂(lè)為什么被媽媽批評(píng)？
幼兒答：因?yàn)闃?lè)樂(lè)出去淋雨把衣服淋濕是不對(duì)的，會(huì)感冒的。
教師答：好，真棒！
幼兒答：鼻塞、流鼻水、發(fā)燒、不想吃飯、想睡覺(jué)……教師提問(wèn)：患了感冒怎么辦？
幼兒答：冷了多穿些衣服、睡覺(jué)時(shí)要蓋好被子，不能洗冷水澡……。
三、教師小結(jié)：我們的小朋友年紀(jì)小，是還在長(zhǎng)身體的時(shí)候，抵抗力差，容易感冒，感冒還會(huì)影響學(xué)習(xí)。因此小朋友要注意天氣的變化，冷了多穿衣服，熱了減衣服，睡覺(jué)時(shí)要蓋好被子，不能到外面淋雨，還有感冒了不能對(duì)著別人打噴嚏哦。但是小朋友患了感冒也不用怕，乖乖聽醫(yī)生的話，按時(shí)吃藥，打針，多休息，多喝溫開水，感冒很快就會(huì)好了，最重要的是我們的小朋友一定要多曬曬太陽(yáng)，平時(shí)多跑跑步，多鍛煉身體，增強(qiáng)我們的身體抵抗力，這樣我們就會(huì)變成健康小超人。
四、播放健康歌讓孩子感受健康是快樂(lè)的。
教學(xué)反思引用提問(wèn)的方式讓孩子積極發(fā)表自己的想法，通過(guò)課程學(xué)習(xí)怎樣才能預(yù)防感冒教育孩子平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)抵抗感冒的能力，使我們的身體更健康。
冬季預(yù)防感冒教案篇八
尊敬的各位老師、同學(xué)們：
大家早上好，今天國(guó)旗下講話的題目是“預(yù)防流感，從我做起”。
最近天氣轉(zhuǎn)冷，氣候變化頻繁，早晚溫差大，是流行性感冒好發(fā)的季節(jié)，希望同學(xué)們注意添加衣服。流感的主要癥狀為發(fā)熱(一般體溫超過(guò)38℃)、全身酸痛、頭痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起肺炎及其它并發(fā)癥，可以致命。
學(xué)校是人群密集的場(chǎng)所，為了有效防范和應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的.流感疫情，減少對(duì)公眾健康和社會(huì)造成危害，也為了全體師生的健康，我們必須樹立“健康安全第一”的指導(dǎo)思想，以提高全體師生的自我防護(hù)意識(shí)。
對(duì)付流感最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，并合理搭配日常飲食中的營(yíng)養(yǎng)。主要的措施有以下幾條：
1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，尤其是接觸公共物品后要先洗手再觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴。
2、注意飲食衛(wèi)生，不能在路邊小攤隨便購(gòu)買食品，因?yàn)槁愤厰傂l(wèi)生根本就不能得到保證，各種塵埃、蒼蠅、不干凈的食品用具等都隱藏著大量有害細(xì)菌。
3、盡量少去人流聚集的地方。避免接觸流感樣癥狀(發(fā)熱、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人。
4、平時(shí)要注意鍛煉身體，保證充足睡眠，攝取足夠營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)自身抵抗疾病的能力。
5、隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要保持通風(fēng)狀態(tài)，把人體呼出的二氧化碳等氣體隨著空氣排到外面去，避免造成室內(nèi)有異味存在。
6、均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運(yùn)動(dòng)，充足休息。
7、出現(xiàn)發(fā)熱流感樣癥狀及時(shí)去醫(yī)院就診，盡量不要去公共場(chǎng)所，防止傳染他人。
老師們，同學(xué)們：讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，保持衛(wèi)生，預(yù)防流感。讓我們健康、快樂(lè)地學(xué)習(xí)、生活!
國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家。
冬季預(yù)防感冒教案篇九
活動(dòng)目標(biāo)：
1、了解感冒信息以及預(yù)防感冒的方法。
2、懂的身體健康的重要性，學(xué)習(xí)保護(hù)身體。
3、了解生病的癥狀，知道感冒后身體不舒服要及時(shí)告訴大人。
4、了解生病給身體帶來(lái)的不適，學(xué)會(huì)預(yù)防生病的方法。
5、初步了解健康的小常識(shí)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
細(xì)菌圖片、幻燈、幼兒自身感冒的經(jīng)驗(yàn)。
活動(dòng)過(guò)程：
一、回憶感冒的感覺(jué)。
提問(wèn)：
1、你們都感冒過(guò)吧，那你感冒了以后有什么感覺(jué)？出現(xiàn)那些癥狀？
（1）咳嗽，喉嚨痛。
（2）鼻塞，流鼻涕。
（3）發(fā)熱，頭痛。
2、感冒了以后，應(yīng)該怎么辦？（有什么好辦法讓身體快點(diǎn)好起來(lái)）。
（1）及時(shí)就醫(yī)。
（2）按時(shí)吃藥。
（3）注意休息。
二、了解感冒的原因。
提問(wèn)：說(shuō)說(shuō)你是為什么感冒了？
1、受涼了，冷了（教育幼兒根據(jù)冷暖穿脫衣）。
2、被傳染了（提問(wèn)：那為什么有的人容易被傳染，有的不呢？
a、是否有接觸到病毒。
b、人的個(gè)體差異）。
三、討論預(yù)防感冒的方法。
1、勤洗手，洗澡，注意衛(wèi)生。
2、盡量避免與感冒患者接觸。
3、少去人員密集的地方，特別市室內(nèi)。
4、加強(qiáng)體育鍛煉。
5、均衡飲食。
6、充足的睡眠。
活動(dòng)反思：
針對(duì)生活中常見(jiàn)的問(wèn)題生成的活動(dòng)，一方面幼兒感覺(jué)有興趣，一方面對(duì)幼兒的認(rèn)知有很大提高，對(duì)幼兒的身體成長(zhǎng)有很大幫助。因此本次活動(dòng)收到了很好的效果，孩子們聽到老師打噴嚏就會(huì)馬上提醒“老師，你感冒了，要吃藥哦。”我要在以后的教學(xué)活動(dòng)中多抓住生活中有意義的素材，對(duì)孩子們進(jìn)行即時(shí)引導(dǎo)教育。
冬季預(yù)防感冒教案篇十
根據(jù)病因和病變范圍的不同，臨床表現(xiàn)可有不同的類型：
1.普通感冒。
俗稱“傷風(fēng)”，又稱急性鼻炎或上呼吸道卡他，多由鼻病毒引起，其次為冠狀病毒、呼吸道合胞病毒、?？刹《?、柯薩奇病毒等引起。
起病較急，潛伏期1～3天不等，隨病毒而異，腸病毒較短，腺病毒、呼吸道合胞病毒等較長(zhǎng)。主要表現(xiàn)為鼻部癥狀，如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，也可表現(xiàn)為咳嗽、咽干、咽癢或灼熱感，甚至鼻后滴漏感。發(fā)病同時(shí)或數(shù)小時(shí)后可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕等癥狀。2～3天后鼻涕變稠，常伴咽痛、流淚、味覺(jué)減退、呼吸不暢、聲嘶等。一般無(wú)發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、不適、輕度畏寒、頭痛。體檢可見(jiàn)鼻腔黏膜充血、水腫、有分泌物，咽部輕度充血。
并發(fā)咽鼓管炎時(shí)可有聽力減退等癥狀。膿性痰或嚴(yán)重的下呼吸道癥狀提示合并鼻病毒以外的病毒感染或繼發(fā)細(xì)菌性感染。如無(wú)并發(fā)癥，5～7天可痊愈。
2.急性病毒性咽炎或喉炎。
(1)急性病毒性咽炎多由鼻病毒、腺病毒以及腸道病毒、呼吸道合胞病毒等引起。臨床特征為咽部發(fā)癢或灼熱感，咳嗽少見(jiàn)，咽痛不明顯。當(dāng)吞咽疼痛時(shí)，常提示有鏈球菌感染。腺病毒等感染時(shí)可有發(fā)熱和乏力。腺病毒咽炎可伴有眼結(jié)合膜炎。體檢咽部明顯充血水腫，頜下淋巴結(jié)腫大且觸痛。
(2)急性病毒性喉炎多由鼻病毒及腺病毒等引起。臨床特征為聲嘶、講話困難、咳嗽時(shí)疼痛，常有發(fā)熱、咽痛或咳嗽。體檢可見(jiàn)喉部水腫、充血，局部淋巴結(jié)輕度腫大和觸痛，可聞及喉部的喘鳴音。
3.急性皰疹性咽峽炎。
常由柯薩奇病毒a引起，表現(xiàn)為明顯咽痛、發(fā)熱，病程約1周，多于夏季發(fā)作，兒童多見(jiàn)，偶見(jiàn)于成年人。體檢可見(jiàn)咽充血，軟腭、懸雍垂、咽及扁桃體表面有灰白色皰疹及淺表潰瘍，周圍有紅暈，以后形成皰疹。
4.咽結(jié)膜熱。
主要由腺病毒、柯薩奇病毒等引起。臨床表現(xiàn)有發(fā)熱、咽痛、畏光、流淚，體檢可見(jiàn)咽及結(jié)合膜明顯充血。病程4～6天，常發(fā)生于夏季，兒童多見(jiàn)，游泳者易于傳播。
5.細(xì)菌性咽-扁桃體炎。
多由溶血性鏈球菌，其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等引起。起病急、明顯咽痛、畏寒、發(fā)熱(體溫可達(dá)39℃以上)。體檢可見(jiàn)咽部明顯充血，扁桃體腫大、充血，表面有黃色膿性分泌物，頜下淋巴結(jié)腫大、壓痛，肺部無(wú)異常體征。
冬季預(yù)防感冒教案篇十一
親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：
大家上午好！
我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是“冬季傳染病的預(yù)防”。
轉(zhuǎn)眼又到了年末，冬天到了，天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細(xì)菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見(jiàn)的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學(xué)校中常見(jiàn)的傳染病的預(yù)防。要想不被這些傳染病侵襲，我們需要做到以下幾點(diǎn)：
1、注意氣候的`變化，及時(shí)增減衣物。人著涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)減少，局部的抵抗力下降，容易患病。
2、保持室內(nèi)空氣清新。雖然天氣寒冷，但在每天上課前、課間以及午休時(shí)間，應(yīng)該要打開門窗通風(fēng)，保持空氣流暢。
3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。充足的睡眠、營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食都有助于調(diào)節(jié)我們身體的各種機(jī)能，增強(qiáng)我們的抗病能力。
4、進(jìn)行合理的體育鍛煉。適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)身體的血液循環(huán)，提高抵抗力。
5、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)。勤洗手，打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾掩住口鼻，與呼吸道傳染病患者接觸時(shí)佩戴口罩，這些都是保護(hù)自己不受疾病侵害的有效手段。
6、盡量少去人員密集、通風(fēng)不良的公共場(chǎng)所。
7、早發(fā)現(xiàn)、早治療。一旦出現(xiàn)咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道癥狀應(yīng)及時(shí)就診。
最后祝同學(xué)們都能健健康康地過(guò)冬！
冬季預(yù)防感冒教案篇十二
各位老師、同學(xué)們：
周一早上好，今天我想講一講：冬季疾病的預(yù)防。
首先,我想問(wèn)問(wèn)大家:害怕打針吃藥嗎？那么我們就要保護(hù)好我們的身體，努力做到不生病?，F(xiàn)在天氣已進(jìn)入冬季，隨著氣溫的降低，細(xì)菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病毒的能力下降，導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見(jiàn)的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學(xué)校中常見(jiàn)的`傳染病的預(yù)防。
那么該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢？我們就要做到以下幾個(gè)方面。
流感、腮腺炎、麻疹等傳染病，它們主要經(jīng)過(guò)空氣飛沫傳播，容易在人群密集的地方發(fā)生流行。為此要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如經(jīng)常洗手，在飯前便后、外出歸來(lái)、打噴嚏、咳嗽以及清潔鼻子后，要立即用流動(dòng)水和肥皂洗手；打噴嚏或咳嗽時(shí)要捂住口鼻，不隨意吐痰；下課后教室應(yīng)立刻開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥，及時(shí)打掃教室和校園衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地。
隨時(shí)增減衣服，避免受涼。因?yàn)樯眢w受涼時(shí)，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。就會(huì)生病，特別是教室有暖氣，下課后，室外氣溫低，溫差很大，因此要穿好衣服，注意保暖。
增強(qiáng)我們的免疫力。做到不挑食，多吃新鮮的蔬菜瓜果，不吃變質(zhì)的和不衛(wèi)生的食品，以防病從口入。
我們應(yīng)當(dāng)積極認(rèn)真參加學(xué)校安排的課間操、體育課，真正做到“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”，強(qiáng)健體魄、提高自身的抗病能力。
同學(xué)們，讓我們攜起手來(lái)為了我們能擁有一個(gè)健康的體魄，快樂(lè)、舒心的學(xué)習(xí)、生活，一起努力。在此我衷心祝福大家健健康康、快快樂(lè)樂(lè)度過(guò)這個(gè)冬季。我的講話完了，謝謝大家！
冬季預(yù)防感冒教案篇十三
在感冒期間病人抵抗力下降，相對(duì)脾胃功能也比較弱，飲食注意事項(xiàng)如下：
1、在感冒期間盡量避免暴飲暴食，選擇食用清淡、易消化的飲食;。
4、還有些常見(jiàn)的食療方，比如針對(duì)風(fēng)寒感冒飲用的姜糖水，生姜加紅糖具有散寒、幫助發(fā)汗的作用;而針對(duì)風(fēng)熱型感冒則可以使用金銀花、魚腥草或者桑葉等泡水代茶飲，也可以幫助疏風(fēng)、清熱，有助于風(fēng)寒感冒的恢復(fù)。
冬季預(yù)防感冒教案篇十四
近來(lái)，很多老師和同學(xué)都感冒了，大家都知道，感冒后人會(huì)很不舒服，今天，就為大家介紹一些預(yù)防感冒的小知識(shí)。
1：防寒保暖：感冒雖然是由病毒或其他病原體引起的疾病，但是受涼也是感冒的主要誘因。寒冷使肺功能降低是導(dǎo)致秋冬感冒的重要因素。所以，秋冬季節(jié)要多注意防寒保暖。
2：合理飲食：感冒與飲食關(guān)系密切，一些感冒是由于飲食不當(dāng)而引起的。過(guò)多食用肉類、乳制品等，過(guò)多攝入高鹽食物，高糖食物，都容易誘發(fā)感冒。
1：保暖足部：俗話說(shuō)“寒從足下起”。雙腳離心臟最遠(yuǎn)，對(duì)冷非常敏感。一旦足部受涼，就會(huì)反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道粘膜血管收縮，纖毛擺動(dòng)減弱，清除病菌的能力降低，潛伏在鼻咽部的致病微生物將乘虛而入。所以要注意足部保暖。
2：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：體質(zhì)較弱的人平時(shí)不常到戶外活動(dòng)，很少參加體育鍛煉，機(jī)體抗病能力相對(duì)降低，患感冒的機(jī)會(huì)比經(jīng)常適度進(jìn)行體育活動(dòng)的的人要高2~3倍。所以要進(jìn)行適當(dāng)?shù)貞敉饣顒?dòng)，多曬太陽(yáng)，呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)免疫力。
冬季預(yù)防感冒教案篇十五
冬季天氣慢慢變冷，氣候干燥。在健康上，冬季如何養(yǎng)生？有哪些保健常識(shí)？每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注自己的健康，了解冬季養(yǎng)生保健的常識(shí)十分有必要。下面來(lái)看看小編給大家收集的冬季養(yǎng)生技巧吧。
冬季是流行性感冒、呼吸道疾病疾病高發(fā)期。如何預(yù)防流行性感冒呢？流行性感冒是病毒引發(fā)的急性呼吸道傳染疾病，具有變異及傳染等特點(diǎn)。雖然我們很難制服感冒，但我們可以學(xué)習(xí)如何預(yù)防和緩解。冬天來(lái)臨之際，趕緊學(xué)校一些養(yǎng)生保健常識(shí)，才能對(duì)付感冒哦。
熱水泡腳可以預(yù)防感冒，晚上可以用熱水泡腳，時(shí)間為15分鐘。泡腳時(shí)，水量要蓋過(guò)我們的腳，雙腳泡要發(fā)紅，可以有效預(yù)防感冒。冬季養(yǎng)生保健的常識(shí)有生吃大蔥，大蔥切絲，油燒熱后澆在蔥絲上，加入豆腐等涼拌，這道菜可口，還具有預(yù)防感冒的功效。鹽水漱口也是一個(gè)實(shí)用的保健常識(shí)，早晚及餐后用淡鹽水漱口，可以清除病菌。而仰頭含漱，鹽水可以充分沖洗咽部。
冷水浴面也是冬季要掌握的養(yǎng)生保健常識(shí)。冬天洗臉盡量用冷水，鼻孔可以輕輕吸點(diǎn)水，然后擤出，反復(fù)幾次。預(yù)防感冒也可以按摩鼻溝，雙手對(duì)搓，等掌心熱后按摩鼻溝內(nèi)。感冒初發(fā)時(shí)可以呼吸蒸汽，開水倒入杯中，對(duì)著熱氣深呼吸，可以緩解鼻塞。
冬季感冒初起，可以將電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹5分鐘，一定要用熱風(fēng)，可以緩解癥狀，加快癥狀痊愈。冬季養(yǎng)成保健常識(shí)還有哪些呢？搓手可以減少感冒，促進(jìn)血液循環(huán)。冬季天氣干燥，身體容易缺水，常喝開水可以身體需要，也可以利尿排毒、清理廢物。看了這些冬季養(yǎng)生保健的常識(shí)之后，相信大家都知道該如何預(yù)防流行性感冒了吧。
冬季預(yù)防感冒教案篇十六
1：伴隨著熟悉的音樂(lè)，我們的紅領(lǐng)巾廣播又如約而至了。我是主持人()。
2：我是主持人()。
1：今天的家事、國(guó)事、校園事，新聞袋袋褲帶來(lái)以下內(nèi)容。(新聞稿)。
2：時(shí)事縱橫、縱橫天下、秀才不出門、便曉天下事。以上就是今天第一板塊《新聞袋袋褲》的全部?jī)?nèi)容。
1：長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)、闊視野，接下來(lái)是《知識(shí)百寶箱》欄目。今天，廣播的主題如何預(yù)防秋冬季感冒。
2：近來(lái)，很多老師和同學(xué)都感冒了，大家都知道，感冒后人會(huì)很不舒服，今天，就為大家介紹一些預(yù)防感冒的小知識(shí)。
1：防寒保暖：感冒雖然是由病毒或其他病原體引起的疾病，但是受涼也是感冒的主要誘因。寒冷使肺功能降低是導(dǎo)致秋冬感冒的重要因素。所以，秋冬季節(jié)要多注意防寒保暖。
2：合理飲食：感冒與飲食關(guān)系密切，一些感冒是由于飲食不當(dāng)而引起的。過(guò)多食用肉類、乳制品等，過(guò)多攝入高鹽食物，高糖食物，都容易誘發(fā)感冒。
1：保暖足部：俗話說(shuō)“寒從足下起”。雙腳離心臟最遠(yuǎn)，對(duì)冷非常敏感。一旦足部受涼，就會(huì)反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道粘膜血管收縮，纖毛擺動(dòng)減弱，清除病菌的能力降低，潛伏在鼻咽部的'致病微生物將乘虛而入。所以要注意足部保暖。
2：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：體質(zhì)較弱的人平時(shí)不常到戶外活動(dòng)，很少參加體育鍛煉，機(jī)體抗病能力相對(duì)降低，患感冒的機(jī)會(huì)比經(jīng)常適度進(jìn)行體育活動(dòng)的的人要高2~3倍。所以要進(jìn)行適當(dāng)?shù)貞敉饣顒?dòng)，多曬太陽(yáng)，呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)免疫力。
1：保證睡眠：中醫(yī)認(rèn)為，感冒發(fā)病機(jī)理主要是人體營(yíng)、衛(wèi)兩氣不相協(xié)調(diào)所致，而充足睡眠可以協(xié)調(diào)營(yíng)衛(wèi)，減少感冒的發(fā)生。
2：調(diào)節(jié)情緒：研究發(fā)現(xiàn)，情緒與免疫機(jī)能是一對(duì)“孿生兄弟”。經(jīng)常發(fā)愁的人容易引起免疫功能下降，給病毒以“可乘之機(jī)”。心胸豁達(dá)、情緒樂(lè)觀是預(yù)防感冒的有效辦法。
1：希望大家在天氣多變的日子里能注意以上幾點(diǎn)，好好保護(hù)自己。也祝愿感冒的老師和同學(xué)們趕快好起來(lái)。
2：接下來(lái)，是佳作欣賞。今天，我們?yōu)榇蠹規(guī)?lái)五(2)班周黎萱同學(xué)的優(yōu)秀習(xí)作。讀作文。
1：今天為大家送上一首《健康歌》，祝愿大家健康快樂(lè)每一天。
2：本次播音到此結(jié)束!謝謝大家收聽!我們下周見(jiàn)。
近來(lái)，很多老師和同學(xué)都感冒了，大家都知道，感冒后人會(huì)很不舒服，今天，就為大家介紹一些預(yù)防感冒的小知識(shí)。
1：防寒保暖：感冒雖然是由病毒或其他病原體引起的疾病，但是受涼也是感冒的主要誘因。寒冷使肺功能降低是導(dǎo)致秋冬感冒的重要因素。所以，秋冬季節(jié)要多注意防寒保暖。
2：合理飲食：感冒與飲食關(guān)系密切，一些感冒是由于飲食不當(dāng)而引起的。過(guò)多食用肉類、乳制品等，過(guò)多攝入高鹽食物，高糖食物，都容易誘發(fā)感冒。
1：保暖足部：俗話說(shuō)“寒從足下起”。雙腳離心臟最遠(yuǎn)，對(duì)冷非常敏感。一旦足部受涼，就會(huì)反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道粘膜血管收縮，纖毛擺動(dòng)減弱，清除病菌的能力降低，潛伏在鼻咽部的致病微生物將乘虛而入。所以要注意足部保暖。
2：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：體質(zhì)較弱的人平時(shí)不常到戶外活動(dòng)，很少參加體育鍛煉，機(jī)體抗病能力相對(duì)降低，患感冒的機(jī)會(huì)比經(jīng)常適度進(jìn)行體育活動(dòng)的的人要高2~3倍。所以要進(jìn)行適當(dāng)?shù)貞敉饣顒?dòng)，多曬太陽(yáng)，呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)免疫力。
冬季預(yù)防感冒教案篇十七
公共場(chǎng)所病毒比較多，因此在公共場(chǎng)所最好多注意公共衛(wèi)生，勤洗手，并注意在一些空氣流動(dòng)比較好的地方活動(dòng)。
2、早晨喝杯淡鹽水，晚上喝杯蜜水。
冬天由于氣候干燥，容易讓人口干舌燥，但是如果僅僅喝白開水，水分易流失，但是如果在開水里加點(diǎn)鹽，可以讓水分流失的速度減慢。晚上睡覺(jué)也是容易口干，這時(shí)候蜜水，可以讓嘴甘之如飴，是補(bǔ)水的好方法。
3、注意鍛煉提高身體免疫力。
冬季天氣寒冷，很多人都不愿意運(yùn)動(dòng)，其實(shí)應(yīng)該在家里都進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的鍛煉，可以提高身體免疫力，從而預(yù)防感冒。
4、每晚上最好用姜水泡腳。
姜水泡腳，能讓姜的溫?zé)嵬ㄟ^(guò)腳部讓全身溫暖，而且姜有驅(qū)寒的作用，所以可以及早地驅(qū)寒，從而預(yù)防感冒。
5、別握手。
人們之間的握手要比撞拳頭多傳染10~20倍的病菌。研究人員還發(fā)現(xiàn)握手力量最強(qiáng)的人所傳染上的細(xì)菌數(shù)量最多。
6、保持心情舒暢。
保持心情舒暢，可以間接提高身體免疫力，所以要時(shí)刻保持心情舒暢，如果壓力過(guò)大，還可以適當(dāng)減壓。
7、減少食糖的食用量。
國(guó)外有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)人在食用糖后，在長(zhǎng)達(dá)五個(gè)小時(shí)里面，其身體中的吞噬細(xì)胞吞噬的細(xì)菌，要比不吃糖的人少的多。因此，建議少吃糖，能夠有效的增強(qiáng)免疫細(xì)胞的抗病能力。
8、暖暖鼻子。
根據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，天氣越冷，人就更容易患感冒、流感等癥狀，主要是因?yàn)楸亲訙囟冉档土?，也就?dǎo)致它的抗感染能力下降。因此，預(yù)防感冒的發(fā)生，首先就是多暖暖鼻子。
冬季預(yù)防感冒教案篇十八
1.感冒須對(duì)癥治療：
(1)普通感冒，就算不吃藥，7-10天可自愈。輕者注意休息，注意保暖，大量飲水即可。癥狀明顯者可適當(dāng)對(duì)癥吃藥，減輕癥狀。
(2)對(duì)癥治療：早期用抗感冒藥、抗組胺囊藥、解熱鎮(zhèn)痛藥改善局部及全身癥狀。
2.下面的情況需要注意，最好到醫(yī)院就診：
(1)嚴(yán)重感冒：全身癥狀明顯，伴有嚴(yán)重的咽痛，頭痛，低熱等，或是由于癥狀明顯，導(dǎo)致無(wú)法進(jìn)行日常工作生活時(shí)，需要到醫(yī)院檢查下，區(qū)分細(xì)菌或是病毒的感染。
抗病毒治療：可服用土霉素、麥迪霉素或肌注青霉素、慶大霉素等。
抗生素治療：如阿莫西林、阿奇霉素等。
(2)如果治療一段時(shí)間(7天以內(nèi))，病情仍不好轉(zhuǎn)，需要警惕是否已轉(zhuǎn)成慢性，立即停藥。
(3)本次感冒的癥狀與以往的不太相同。伴有其他癥狀。需與傳染性疾病初發(fā)癥狀或特異性感染相鑒別。
3.人群需要特別注意，一旦感冒最好就醫(yī)：
(1)伴有慢性疾病正在服用藥物患者，如：心臟病、高血壓、甲亢、青光眼、前列腺肥大等。
(2)體弱的老人、3歲以下小兒嬰幼兒患者，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，切不可盲目給孩子用藥，以免產(chǎn)生意外。如病程3天不愈或是癥狀比較嚴(yán)重，停藥就診。
(3)懷孕或是準(zhǔn)備懷孕的婦女，特別是孕期前4周。
看完上面的介紹，我們知道了對(duì)于不同的人感冒，有著不同的應(yīng)對(duì)方法和措施，當(dāng)我們感冒了之后，我們不應(yīng)盲目的服藥，首先要判斷自己屬于那種類型，然后再根據(jù)自己的類型選擇適合自己的治療方法。
冬季預(yù)防感冒教案篇十九
親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：
早上好!
今天國(guó)旗下講話的內(nèi)容是“怎樣預(yù)防感冒?！?BR> 天氣漸漸冷了，班級(jí)里好多學(xué)生都感冒了,上課也無(wú)精打采,。
影響了同學(xué)們的正常學(xué)習(xí)和生活。這種天氣同學(xué)們要特別注意及時(shí)增加衣物。在下午我去教室檢查衛(wèi)生的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生把外套脫掉，滿頭大汗的跑來(lái)跑去。身體在出汗，全身的汗毛孔會(huì)擴(kuò)張，脫掉衣服，讓冷風(fēng)一吹，汗毛孔遇冷會(huì)馬上收縮。汗液也就停止往外排泄。身體素質(zhì)不好的學(xué)生這樣一折騰，感冒就離你們不遠(yuǎn)了。
充足的睡眠有助于提高機(jī)體的'免疫機(jī)能，是身體最基本和最重要的保健條件。
還有就是要增強(qiáng)體育鍛煉，強(qiáng)健的身體就是抗病的基礎(chǔ)。在感冒易發(fā)的季節(jié)，要盡量避免去人群聚集的公眾場(chǎng)所。
那萬(wàn)一我們已經(jīng)感冒了，要注意些什么呢?同學(xué)們都知道感冒的癥狀就是打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、鼻塞、頭昏等癥狀。大家要特別注意打噴嚏的時(shí)候一定不要對(duì)著旁人。一個(gè)噴嚏，通常一次能噴出大量的病菌。應(yīng)該用手輕輕捂住口鼻，防止把感冒傳染給他人。擤鼻涕的時(shí)候我們要注意：一般人習(xí)慣用餐巾紙捏著雙鼻孔擤鼻涕，這樣會(huì)造成鼻涕倒流進(jìn)鼻竇，使細(xì)菌感染鼻竇，患上鼻竇炎。正確的方法是：分別堵住一側(cè)鼻孔，一個(gè)一個(gè)的把鼻涕擤干凈。擤好鼻涕的餐巾紙不能隨便亂丟，一是破壞校園的環(huán)境衛(wèi)生，一是餐巾紙里面包有大量的病菌，不衛(wèi)生，容易傳播疾病。
同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí)和工作，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，希望同學(xué)們都能有一個(gè)健康的身體來(lái)認(rèn)真的學(xué)習(xí)。
謝謝大家!
冬季預(yù)防感冒教案篇一
病毒可經(jīng)由噴嚏、咳嗽傳染，與患者保持距離才能避免傳染，另外，像是患者的雙手及用過(guò)的物品也都要回避，同時(shí)在感冒大流行的時(shí)候，一定要勤用肥皂洗手。另外，外出回家后，請(qǐng)以37度左右的茶水（綠茶、紅茶、烏龍茶都可以）漱口，茶葉所含的兒茶素具殺菌的作用。
蜂蜜。
蜂蜜能稀釋血液，保證血管暢通，早晚各喝一杯溫蜂蜜水，能有效預(yù)防感冒。
雞湯。
雞肉中富含多種氨基酸，其中的半胱氨酸能提高免疫力，體質(zhì)較弱的人可以通過(guò)每天喝一碗雞湯來(lái)預(yù)防感冒。
深色水果。
深色水果富含維生素c，而維生素c對(duì)于感冒的預(yù)防作用非常大，含維生素c較高的深色水果有芒果、黃桃、蘋果、黃杏等。
酸味水果。
酸味水果同樣富含維生素c,而且普遍有著清熱解毒的作用，同樣能增強(qiáng)人體的免疫力。酸味水果包括橘子、橙子、柚子等。
綠茶。
綠茶中含有輕微的消毒成分，因此多喝綠茶能夠清除口腔中的病菌，減少病毒感染的機(jī)會(huì)。
動(dòng)物肝臟。
動(dòng)物肝臟中含有大量的維生素a和b12，對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力有著非常好的作用。
1、避免病毒相互傳染。
病毒可經(jīng)由噴嚏、咳嗽傳染，與患者保持距離才能避免傳染，另外，像是患者的雙手及用過(guò)的物品也都要回避，同時(shí)在感冒大流行的時(shí)候，一定要勤用肥皂洗手。另外，外出回家后，請(qǐng)以37度左右的茶水（綠茶、紅茶、烏龍茶都可以）漱口，茶葉所含的兒茶素具殺菌的作用。
2、避免室內(nèi)濕度太低。
室內(nèi)濕度太低，喉嚨會(huì)容易干燥，而病毒最佳的生長(zhǎng)環(huán)境就是干燥的黏膜因此，如果開暖氣，要在室內(nèi)放一盆水，或者是常用口呼吸一下熱水、熱茶散發(fā)的熱氣，都可適度調(diào)節(jié)濕度。
3、讓空氣流通。
這是避免病毒感染的最好方法，就算天氣很冷，也最好每隔1小時(shí)就打開窗10分鐘。
4、注意保暖。
初冬早晚溫差很大，不易掌握何時(shí)該添加衣物而受寒。所以，外出時(shí)最好多帶件外套，隨時(shí)作好保暖的準(zhǔn)備。
冬季預(yù)防感冒教案篇二
選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
2、飲食太油膩。
飲食宜清淡少油膩，既滿足營(yíng)養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲。可供給白米粥、小米粥醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。
3、水分供給不足。
保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲。
4、維生素缺失。
多食含維生素c、e及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預(yù)防感冒的發(fā)生。
冬季預(yù)防感冒教案篇三
冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，含有對(duì)呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外，應(yīng)根據(jù)小兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，及時(shí)添加輔食，補(bǔ)充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營(yíng)養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降，適量補(bǔ)充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。
2、堅(jiān)持戶外活動(dòng)。
有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長(zhǎng)期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ睿芤谆疾?。所以，?yīng)該堅(jiān)持讓小兒做戶外活動(dòng)，天氣冷可選擇太陽(yáng)光充足、風(fēng)較小的時(shí)候，讓小兒在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)，可提高小兒的體質(zhì)。
3、定時(shí)通風(fēng)換氣。
冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，冬季由于供暖，造成室內(nèi)外溫差過(guò)大，在北方更為突出，室內(nèi)溫度高，濕度相對(duì)較低，加上窗門緊閉，室內(nèi)空氣流通差，居室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內(nèi)。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時(shí)開窗換氣，加大室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過(guò)高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。
4、減少病源感染機(jī)會(huì)。
冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長(zhǎng)應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場(chǎng)所，如電影院、聚會(huì)場(chǎng)所、大商場(chǎng)等。
5、注意保暖。
特別是在兒童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。
6、增強(qiáng)機(jī)體抗病力。
在冬季來(lái)臨時(shí)，可有意識(shí)地補(bǔ)充一些維生素類藥物，或口服中藥及注射一些疫苗、抗血清，以預(yù)防感冒的發(fā)生。如黃芪茶預(yù)防法：取黃芪10克、白術(shù)6克、防風(fēng)6克、烏梅1個(gè)放入保溫杯中，開水沖泡10分鐘，當(dāng)茶飲服，喝完后再倒開水，一天一劑，不僅可防治感冒，還能增強(qiáng)抗病能力。
7、注意節(jié)制飲食。
“若要小兒安，三分饑與寒?！爆F(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。孩子吃多了，幾天下來(lái)就容易形成食積便秘。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會(huì)影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結(jié)，能夠引起巨噬細(xì)胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進(jìn)而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。
冬季預(yù)防感冒教案篇四
活動(dòng)目標(biāo)：
1、培養(yǎng)幼兒愛(ài)護(hù)身體的好習(xí)慣。
2、通過(guò)活動(dòng)初步學(xué)會(huì)基本的預(yù)防感冒的生活小常識(shí)。
3、知道感冒后身體很不舒服，懂得身體健康的重要性。
重點(diǎn)：知道感冒后身體很不舒服，懂得身體健康的重要性。
難點(diǎn)：通過(guò)活動(dòng)初步學(xué)會(huì)基本的預(yù)防感冒的生活小常識(shí)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、了解近期班上幼兒的健康狀況，有無(wú)患感冒的幼兒，讓幼兒在家了解家人患病感受。
2、感冒癥狀記錄表（用幼兒能理解的符號(hào)做記錄）。
3、請(qǐng)當(dāng)醫(yī)生的家長(zhǎng)做助教。
活動(dòng)過(guò)程：
一、開始部分。
1、以談話的形式導(dǎo)入活動(dòng)。
（2）教師小結(jié)：感冒了會(huì)很難受，打噴嚏、流鼻涕、鼻子不通、喉嚨干痛、頭疼、咳嗽，有時(shí)還發(fā)燒，嚴(yán)重時(shí)小朋友不能上幼兒園，大人不能上班。
二、基本部分。
1、引導(dǎo)幼兒集體交流。
（1）小朋友，我們?yōu)槭裁磿?huì)感冒呀？感冒了怎么辦??？
（2）教師小結(jié)：著涼、不講衛(wèi)生、被傳染都會(huì)感冒。感冒了，要及時(shí)看醫(yī)生，按時(shí)吃藥，多喝開水，注意休息，配合醫(yī)生治療等。
2、請(qǐng)醫(yī)生講解，引導(dǎo)幼兒了解保護(hù)自己的好辦法。
（1）今天，老師請(qǐng)來(lái)了xxx的媽媽孫醫(yī)生，請(qǐng)她來(lái)給我們講解一下預(yù)防感冒的方法。
（2）結(jié)合醫(yī)生講解，使幼兒進(jìn)一步了解感冒的預(yù)防方法。
3、引導(dǎo)幼兒提問(wèn)，解決自己心中的疑問(wèn)。
三、結(jié)束部分。
合影留念。
冬季預(yù)防感冒教案篇五
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1、知道感冒會(huì)影響身體健康和正常的學(xué)習(xí)生活，體驗(yàn)身體健康的重要性，必須預(yù)防感冒。
2、初步掌握預(yù)防感冒的方法，有自我保護(hù)意識(shí)和能力。
3、學(xué)習(xí)擦鼻涕的正確方法。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、課件幻燈片；
2、幼兒已有經(jīng)驗(yàn)（有過(guò)感冒的經(jīng)歷）。
三、活動(dòng)過(guò)程：
1、幼兒欣賞童話故事《感冒的快樂(lè)小兔》。
《感冒的'快樂(lè)小兔》。
秋天到了，刮起了秋風(fēng)，下起了秋雨，其他小朋友們都回家避雨了，只有小兔自己還在外邊玩耍。天晴了，太陽(yáng)出來(lái)了，小貓和小豬想的第一件事就是去找他們的好朋友小兔玩。
可是，小白兔把門反鎖了，他們進(jìn)不去。原來(lái)，小白兔在下雨的時(shí)候出去玩，讓自己感冒了。他怕把感冒傳染給小貓和小豬。小貓和小豬很感動(dòng)，決定每人在小兔窗前講一個(gè)昨晚做的夢(mèng)，這讓小兔子很開心。
小豬說(shuō)：“小兔，我在夢(mèng)里和你在森林里捉迷藏，我跑著拍著就沒(méi)影了，你怎么也找不到我，你猜怎么了？原來(lái)我掉進(jìn)一個(gè)很深的樹坑里，跳不上來(lái)了?！薄肮毙⊥米犹稍诖采闲Τ隽寺曇?，但是聲音啞啞的。小貓接著說(shuō)：“小兔，我夢(mèng)到和你一起蕩秋千，我蕩的特別高，一下子就飛到對(duì)面的樹上了。”“哈哈哈……小兔又笑出來(lái)了聲音，緊接著打了幾個(gè)噴嚏?！毙⊥脕?lái)到了窗前，看到了小貓和小豬，小兔向他們揮揮手。小貓和小兔也微笑著向小兔揮手。
過(guò)了幾天，小兔的感冒全好了，她蹦蹦跳跳的去找小貓和小豬去玩了。
（2）小貓。小豬去看它的時(shí)候，小白兔為什么不見(jiàn)它們？
（3）小兔子的朋友們是用什么樣的方法關(guān)心小白兔的呢？
2、通過(guò)談話，歸納感冒的主要癥狀。
（1）你感冒過(guò)嗎？你感冒出現(xiàn)了哪些？有什么樣的感覺(jué)？
（2）感冒了你們會(huì)打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、喉嚨干痛，頭痛等，你整個(gè)身體都會(huì)感覺(jué)不舒服。
（3）看圖分析，圖中的小朋友感冒有什么癥狀。
3、師生共同討論感冒的原因。
（1）人為什么會(huì)感冒？
（2）感冒了怎么辦？（引導(dǎo)幼兒談一談感冒時(shí)，爸爸媽媽是怎么照顧自己的。）。
（3）有鼻涕怎么辦？（老師教幼兒正確的擤鼻涕的方法：用干凈的餐巾紙或者手帕紙捏住一只鼻孔擤鼻涕；再捏住另一只鼻孔擤鼻涕。）。
（4）感冒了怎么預(yù)防？（當(dāng)我們受涼或者是身體的抵抗力下降時(shí)，就會(huì)流鼻涕、咳嗽等；感冒時(shí)我們要及時(shí)就醫(yī)，按時(shí)吃藥，多喝白開水，注意休息，開窗通風(fēng)，勤洗手等。）。
4、教師小結(jié)：經(jīng)常鍛煉身體可以預(yù)防感冒，在天氣變冷或者變熱的時(shí)候及時(shí)增減衣服；不要和生病的人接觸；還可以吃大蒜；喝伴郎沖劑以此增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒。
冬季預(yù)防感冒教案篇六
近來(lái)天氣驟冷，部分幼兒感冒的特別多，針對(duì)這種下現(xiàn)象，為了使幼兒知道了生病怎么辦，及怎樣預(yù)防感冒特設(shè)計(jì)本活動(dòng)。
1、了解感冒的一些癥狀。
2、知道感冒了怎么辦，不怕吃藥，打針，知道配合醫(yī)生看病才能好得快。
3、了解基本的預(yù)防感冒的生活小常識(shí)。
4、了解主要癥狀，懂得預(yù)防和治療的自我保護(hù)意識(shí)。
5、知道檢查身體的重要性。
教學(xué)重點(diǎn)：知道感冒的癥狀及怎么預(yù)防感冒。
教學(xué)難點(diǎn)：讓幼兒自己表述感冒的癥狀及怎么預(yù)防感冒有一定難度，需要教師引導(dǎo)。
了解本班幼兒近段時(shí)間班上幼兒患感冒的情況，多媒體課件。
一、導(dǎo)入。
師：前幾天xxx沒(méi)有入園，小朋友們知道是什么原因嗎？
請(qǐng)那個(gè)小朋友介紹自己因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒打點(diǎn)滴所以沒(méi)來(lái)上學(xué)。
二、請(qǐng)近段感冒的幼兒介紹感冒會(huì)引起身體哪兒不舒服。
三、播放多媒體課件。進(jìn)一步認(rèn)清感冒的一些癥狀。
小結(jié)：打噴嚏，流鼻涕，咳嗽，喉嚨疼，渾身無(wú)力，發(fā)燒等都是感冒的癥狀，只要我們平時(shí)出現(xiàn)這些情況，就要及時(shí)告訴爸爸媽媽，抓緊治療，讓感冒離我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
四、了解患病后的做法。
1.引導(dǎo)幼兒結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)談?wù)劯忻傲嗽趺崔k。（看醫(yī)生，抓藥，打針，嚴(yán)重時(shí)需要輸液。）。
2.如果你感冒了，醫(yī)生根據(jù)病情讓小朋友打針，甚至輸液，你怕不怕？為什么？
小結(jié)：感冒了并不可怕，只要我們積極配合醫(yī)生治療，身體會(huì)很快恢復(fù)健康的'。
2、看多媒體圖片，知道怎樣預(yù)防感冒。
六、結(jié)束活動(dòng)。
帶幼兒到室外跑步，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，少生病。
針對(duì)生活中常見(jiàn)的問(wèn)題生成的活動(dòng)，一方面幼兒感覺(jué)有興趣，一方面對(duì)幼兒的認(rèn)知有很大提高，對(duì)幼兒的身體成長(zhǎng)有很大幫助。因此本次活動(dòng)收到了很好的效果，孩子們聽到老師打噴嚏就會(huì)馬上提醒“老師，你感冒了，要吃藥哦?！蔽乙谝院蟮慕虒W(xué)活動(dòng)中多抓住生活中有意義的素材，對(duì)孩子們進(jìn)行即時(shí)引導(dǎo)教育。
冬季預(yù)防感冒教案篇七
1、使幼兒了解感冒的起因及人體的影響。
2、讓幼兒知道預(yù)防感冒的小常識(shí)。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)。
讓幼兒知道預(yù)防感冒的小常識(shí)，提高幼兒預(yù)防感冒的意識(shí)，從而更好保護(hù)好自己。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
掛圖一幅、音樂(lè)健康歌。
活動(dòng)過(guò)程：
一、引導(dǎo)幼兒觀察畫面：
教師：圖中天下雨了，樂(lè)樂(lè)不愛(ài)打傘，總喜歡到房子外面去淋雨，還到處跑來(lái)跑去，把身上的衣服全部淋濕了，媽媽看見(jiàn)了很生氣的批評(píng)樂(lè)樂(lè)。
小朋友你們知道樂(lè)樂(lè)為什么被媽媽批評(píng)？
幼兒答：因?yàn)闃?lè)樂(lè)出去淋雨把衣服淋濕是不對(duì)的，會(huì)感冒的。
教師答：好，真棒！
幼兒答：鼻塞、流鼻水、發(fā)燒、不想吃飯、想睡覺(jué)……教師提問(wèn)：患了感冒怎么辦？
幼兒答：冷了多穿些衣服、睡覺(jué)時(shí)要蓋好被子，不能洗冷水澡……。
三、教師小結(jié)：我們的小朋友年紀(jì)小，是還在長(zhǎng)身體的時(shí)候，抵抗力差，容易感冒，感冒還會(huì)影響學(xué)習(xí)。因此小朋友要注意天氣的變化，冷了多穿衣服，熱了減衣服，睡覺(jué)時(shí)要蓋好被子，不能到外面淋雨，還有感冒了不能對(duì)著別人打噴嚏哦。但是小朋友患了感冒也不用怕，乖乖聽醫(yī)生的話，按時(shí)吃藥，打針，多休息，多喝溫開水，感冒很快就會(huì)好了，最重要的是我們的小朋友一定要多曬曬太陽(yáng)，平時(shí)多跑跑步，多鍛煉身體，增強(qiáng)我們的身體抵抗力，這樣我們就會(huì)變成健康小超人。
四、播放健康歌讓孩子感受健康是快樂(lè)的。
教學(xué)反思引用提問(wèn)的方式讓孩子積極發(fā)表自己的想法，通過(guò)課程學(xué)習(xí)怎樣才能預(yù)防感冒教育孩子平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)抵抗感冒的能力，使我們的身體更健康。
冬季預(yù)防感冒教案篇八
尊敬的各位老師、同學(xué)們：
大家早上好，今天國(guó)旗下講話的題目是“預(yù)防流感，從我做起”。
最近天氣轉(zhuǎn)冷，氣候變化頻繁，早晚溫差大，是流行性感冒好發(fā)的季節(jié)，希望同學(xué)們注意添加衣服。流感的主要癥狀為發(fā)熱(一般體溫超過(guò)38℃)、全身酸痛、頭痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起肺炎及其它并發(fā)癥，可以致命。
學(xué)校是人群密集的場(chǎng)所，為了有效防范和應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的.流感疫情，減少對(duì)公眾健康和社會(huì)造成危害，也為了全體師生的健康，我們必須樹立“健康安全第一”的指導(dǎo)思想，以提高全體師生的自我防護(hù)意識(shí)。
對(duì)付流感最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，并合理搭配日常飲食中的營(yíng)養(yǎng)。主要的措施有以下幾條：
1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，尤其是接觸公共物品后要先洗手再觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴。
2、注意飲食衛(wèi)生，不能在路邊小攤隨便購(gòu)買食品，因?yàn)槁愤厰傂l(wèi)生根本就不能得到保證，各種塵埃、蒼蠅、不干凈的食品用具等都隱藏著大量有害細(xì)菌。
3、盡量少去人流聚集的地方。避免接觸流感樣癥狀(發(fā)熱、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人。
4、平時(shí)要注意鍛煉身體，保證充足睡眠，攝取足夠營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)自身抵抗疾病的能力。
5、隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要保持通風(fēng)狀態(tài)，把人體呼出的二氧化碳等氣體隨著空氣排到外面去，避免造成室內(nèi)有異味存在。
6、均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運(yùn)動(dòng)，充足休息。
7、出現(xiàn)發(fā)熱流感樣癥狀及時(shí)去醫(yī)院就診，盡量不要去公共場(chǎng)所，防止傳染他人。
老師們，同學(xué)們：讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，保持衛(wèi)生，預(yù)防流感。讓我們健康、快樂(lè)地學(xué)習(xí)、生活!
國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家。
冬季預(yù)防感冒教案篇九
活動(dòng)目標(biāo)：
1、了解感冒信息以及預(yù)防感冒的方法。
2、懂的身體健康的重要性，學(xué)習(xí)保護(hù)身體。
3、了解生病的癥狀，知道感冒后身體不舒服要及時(shí)告訴大人。
4、了解生病給身體帶來(lái)的不適，學(xué)會(huì)預(yù)防生病的方法。
5、初步了解健康的小常識(shí)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
細(xì)菌圖片、幻燈、幼兒自身感冒的經(jīng)驗(yàn)。
活動(dòng)過(guò)程：
一、回憶感冒的感覺(jué)。
提問(wèn)：
1、你們都感冒過(guò)吧，那你感冒了以后有什么感覺(jué)？出現(xiàn)那些癥狀？
（1）咳嗽，喉嚨痛。
（2）鼻塞，流鼻涕。
（3）發(fā)熱，頭痛。
2、感冒了以后，應(yīng)該怎么辦？（有什么好辦法讓身體快點(diǎn)好起來(lái)）。
（1）及時(shí)就醫(yī)。
（2）按時(shí)吃藥。
（3）注意休息。
二、了解感冒的原因。
提問(wèn)：說(shuō)說(shuō)你是為什么感冒了？
1、受涼了，冷了（教育幼兒根據(jù)冷暖穿脫衣）。
2、被傳染了（提問(wèn)：那為什么有的人容易被傳染，有的不呢？
a、是否有接觸到病毒。
b、人的個(gè)體差異）。
三、討論預(yù)防感冒的方法。
1、勤洗手，洗澡，注意衛(wèi)生。
2、盡量避免與感冒患者接觸。
3、少去人員密集的地方，特別市室內(nèi)。
4、加強(qiáng)體育鍛煉。
5、均衡飲食。
6、充足的睡眠。
活動(dòng)反思：
針對(duì)生活中常見(jiàn)的問(wèn)題生成的活動(dòng)，一方面幼兒感覺(jué)有興趣，一方面對(duì)幼兒的認(rèn)知有很大提高，對(duì)幼兒的身體成長(zhǎng)有很大幫助。因此本次活動(dòng)收到了很好的效果，孩子們聽到老師打噴嚏就會(huì)馬上提醒“老師，你感冒了，要吃藥哦。”我要在以后的教學(xué)活動(dòng)中多抓住生活中有意義的素材，對(duì)孩子們進(jìn)行即時(shí)引導(dǎo)教育。
冬季預(yù)防感冒教案篇十
根據(jù)病因和病變范圍的不同，臨床表現(xiàn)可有不同的類型：
1.普通感冒。
俗稱“傷風(fēng)”，又稱急性鼻炎或上呼吸道卡他，多由鼻病毒引起，其次為冠狀病毒、呼吸道合胞病毒、?？刹《?、柯薩奇病毒等引起。
起病較急，潛伏期1～3天不等，隨病毒而異，腸病毒較短，腺病毒、呼吸道合胞病毒等較長(zhǎng)。主要表現(xiàn)為鼻部癥狀，如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，也可表現(xiàn)為咳嗽、咽干、咽癢或灼熱感，甚至鼻后滴漏感。發(fā)病同時(shí)或數(shù)小時(shí)后可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕等癥狀。2～3天后鼻涕變稠，常伴咽痛、流淚、味覺(jué)減退、呼吸不暢、聲嘶等。一般無(wú)發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、不適、輕度畏寒、頭痛。體檢可見(jiàn)鼻腔黏膜充血、水腫、有分泌物，咽部輕度充血。
并發(fā)咽鼓管炎時(shí)可有聽力減退等癥狀。膿性痰或嚴(yán)重的下呼吸道癥狀提示合并鼻病毒以外的病毒感染或繼發(fā)細(xì)菌性感染。如無(wú)并發(fā)癥，5～7天可痊愈。
2.急性病毒性咽炎或喉炎。
(1)急性病毒性咽炎多由鼻病毒、腺病毒以及腸道病毒、呼吸道合胞病毒等引起。臨床特征為咽部發(fā)癢或灼熱感，咳嗽少見(jiàn)，咽痛不明顯。當(dāng)吞咽疼痛時(shí)，常提示有鏈球菌感染。腺病毒等感染時(shí)可有發(fā)熱和乏力。腺病毒咽炎可伴有眼結(jié)合膜炎。體檢咽部明顯充血水腫，頜下淋巴結(jié)腫大且觸痛。
(2)急性病毒性喉炎多由鼻病毒及腺病毒等引起。臨床特征為聲嘶、講話困難、咳嗽時(shí)疼痛，常有發(fā)熱、咽痛或咳嗽。體檢可見(jiàn)喉部水腫、充血，局部淋巴結(jié)輕度腫大和觸痛，可聞及喉部的喘鳴音。
3.急性皰疹性咽峽炎。
常由柯薩奇病毒a引起，表現(xiàn)為明顯咽痛、發(fā)熱，病程約1周，多于夏季發(fā)作，兒童多見(jiàn)，偶見(jiàn)于成年人。體檢可見(jiàn)咽充血，軟腭、懸雍垂、咽及扁桃體表面有灰白色皰疹及淺表潰瘍，周圍有紅暈，以后形成皰疹。
4.咽結(jié)膜熱。
主要由腺病毒、柯薩奇病毒等引起。臨床表現(xiàn)有發(fā)熱、咽痛、畏光、流淚，體檢可見(jiàn)咽及結(jié)合膜明顯充血。病程4～6天，常發(fā)生于夏季，兒童多見(jiàn)，游泳者易于傳播。
5.細(xì)菌性咽-扁桃體炎。
多由溶血性鏈球菌，其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等引起。起病急、明顯咽痛、畏寒、發(fā)熱(體溫可達(dá)39℃以上)。體檢可見(jiàn)咽部明顯充血，扁桃體腫大、充血，表面有黃色膿性分泌物，頜下淋巴結(jié)腫大、壓痛，肺部無(wú)異常體征。
冬季預(yù)防感冒教案篇十一
親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：
大家上午好！
我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是“冬季傳染病的預(yù)防”。
轉(zhuǎn)眼又到了年末，冬天到了，天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細(xì)菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見(jiàn)的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學(xué)校中常見(jiàn)的傳染病的預(yù)防。要想不被這些傳染病侵襲，我們需要做到以下幾點(diǎn)：
1、注意氣候的`變化，及時(shí)增減衣物。人著涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)減少，局部的抵抗力下降，容易患病。
2、保持室內(nèi)空氣清新。雖然天氣寒冷，但在每天上課前、課間以及午休時(shí)間，應(yīng)該要打開門窗通風(fēng)，保持空氣流暢。
3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。充足的睡眠、營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食都有助于調(diào)節(jié)我們身體的各種機(jī)能，增強(qiáng)我們的抗病能力。
4、進(jìn)行合理的體育鍛煉。適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)身體的血液循環(huán)，提高抵抗力。
5、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)。勤洗手，打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾掩住口鼻，與呼吸道傳染病患者接觸時(shí)佩戴口罩，這些都是保護(hù)自己不受疾病侵害的有效手段。
6、盡量少去人員密集、通風(fēng)不良的公共場(chǎng)所。
7、早發(fā)現(xiàn)、早治療。一旦出現(xiàn)咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道癥狀應(yīng)及時(shí)就診。
最后祝同學(xué)們都能健健康康地過(guò)冬！
冬季預(yù)防感冒教案篇十二
各位老師、同學(xué)們：
周一早上好，今天我想講一講：冬季疾病的預(yù)防。
首先,我想問(wèn)問(wèn)大家:害怕打針吃藥嗎？那么我們就要保護(hù)好我們的身體，努力做到不生病?，F(xiàn)在天氣已進(jìn)入冬季，隨著氣溫的降低，細(xì)菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病毒的能力下降，導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見(jiàn)的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學(xué)校中常見(jiàn)的`傳染病的預(yù)防。
那么該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢？我們就要做到以下幾個(gè)方面。
流感、腮腺炎、麻疹等傳染病，它們主要經(jīng)過(guò)空氣飛沫傳播，容易在人群密集的地方發(fā)生流行。為此要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如經(jīng)常洗手，在飯前便后、外出歸來(lái)、打噴嚏、咳嗽以及清潔鼻子后，要立即用流動(dòng)水和肥皂洗手；打噴嚏或咳嗽時(shí)要捂住口鼻，不隨意吐痰；下課后教室應(yīng)立刻開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥，及時(shí)打掃教室和校園衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地。
隨時(shí)增減衣服，避免受涼。因?yàn)樯眢w受涼時(shí)，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。就會(huì)生病，特別是教室有暖氣，下課后，室外氣溫低，溫差很大，因此要穿好衣服，注意保暖。
增強(qiáng)我們的免疫力。做到不挑食，多吃新鮮的蔬菜瓜果，不吃變質(zhì)的和不衛(wèi)生的食品，以防病從口入。
我們應(yīng)當(dāng)積極認(rèn)真參加學(xué)校安排的課間操、體育課，真正做到“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”，強(qiáng)健體魄、提高自身的抗病能力。
同學(xué)們，讓我們攜起手來(lái)為了我們能擁有一個(gè)健康的體魄，快樂(lè)、舒心的學(xué)習(xí)、生活，一起努力。在此我衷心祝福大家健健康康、快快樂(lè)樂(lè)度過(guò)這個(gè)冬季。我的講話完了，謝謝大家！
冬季預(yù)防感冒教案篇十三
在感冒期間病人抵抗力下降，相對(duì)脾胃功能也比較弱，飲食注意事項(xiàng)如下：
1、在感冒期間盡量避免暴飲暴食，選擇食用清淡、易消化的飲食;。
4、還有些常見(jiàn)的食療方，比如針對(duì)風(fēng)寒感冒飲用的姜糖水，生姜加紅糖具有散寒、幫助發(fā)汗的作用;而針對(duì)風(fēng)熱型感冒則可以使用金銀花、魚腥草或者桑葉等泡水代茶飲，也可以幫助疏風(fēng)、清熱，有助于風(fēng)寒感冒的恢復(fù)。
冬季預(yù)防感冒教案篇十四
近來(lái)，很多老師和同學(xué)都感冒了，大家都知道，感冒后人會(huì)很不舒服，今天，就為大家介紹一些預(yù)防感冒的小知識(shí)。
1：防寒保暖：感冒雖然是由病毒或其他病原體引起的疾病，但是受涼也是感冒的主要誘因。寒冷使肺功能降低是導(dǎo)致秋冬感冒的重要因素。所以，秋冬季節(jié)要多注意防寒保暖。
2：合理飲食：感冒與飲食關(guān)系密切，一些感冒是由于飲食不當(dāng)而引起的。過(guò)多食用肉類、乳制品等，過(guò)多攝入高鹽食物，高糖食物，都容易誘發(fā)感冒。
1：保暖足部：俗話說(shuō)“寒從足下起”。雙腳離心臟最遠(yuǎn)，對(duì)冷非常敏感。一旦足部受涼，就會(huì)反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道粘膜血管收縮，纖毛擺動(dòng)減弱，清除病菌的能力降低，潛伏在鼻咽部的致病微生物將乘虛而入。所以要注意足部保暖。
2：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：體質(zhì)較弱的人平時(shí)不常到戶外活動(dòng)，很少參加體育鍛煉，機(jī)體抗病能力相對(duì)降低，患感冒的機(jī)會(huì)比經(jīng)常適度進(jìn)行體育活動(dòng)的的人要高2~3倍。所以要進(jìn)行適當(dāng)?shù)貞敉饣顒?dòng)，多曬太陽(yáng)，呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)免疫力。
冬季預(yù)防感冒教案篇十五
冬季天氣慢慢變冷，氣候干燥。在健康上，冬季如何養(yǎng)生？有哪些保健常識(shí)？每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注自己的健康，了解冬季養(yǎng)生保健的常識(shí)十分有必要。下面來(lái)看看小編給大家收集的冬季養(yǎng)生技巧吧。
冬季是流行性感冒、呼吸道疾病疾病高發(fā)期。如何預(yù)防流行性感冒呢？流行性感冒是病毒引發(fā)的急性呼吸道傳染疾病，具有變異及傳染等特點(diǎn)。雖然我們很難制服感冒，但我們可以學(xué)習(xí)如何預(yù)防和緩解。冬天來(lái)臨之際，趕緊學(xué)校一些養(yǎng)生保健常識(shí)，才能對(duì)付感冒哦。
熱水泡腳可以預(yù)防感冒，晚上可以用熱水泡腳，時(shí)間為15分鐘。泡腳時(shí)，水量要蓋過(guò)我們的腳，雙腳泡要發(fā)紅，可以有效預(yù)防感冒。冬季養(yǎng)生保健的常識(shí)有生吃大蔥，大蔥切絲，油燒熱后澆在蔥絲上，加入豆腐等涼拌，這道菜可口，還具有預(yù)防感冒的功效。鹽水漱口也是一個(gè)實(shí)用的保健常識(shí)，早晚及餐后用淡鹽水漱口，可以清除病菌。而仰頭含漱，鹽水可以充分沖洗咽部。
冷水浴面也是冬季要掌握的養(yǎng)生保健常識(shí)。冬天洗臉盡量用冷水，鼻孔可以輕輕吸點(diǎn)水，然后擤出，反復(fù)幾次。預(yù)防感冒也可以按摩鼻溝，雙手對(duì)搓，等掌心熱后按摩鼻溝內(nèi)。感冒初發(fā)時(shí)可以呼吸蒸汽，開水倒入杯中，對(duì)著熱氣深呼吸，可以緩解鼻塞。
冬季感冒初起，可以將電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹5分鐘，一定要用熱風(fēng)，可以緩解癥狀，加快癥狀痊愈。冬季養(yǎng)成保健常識(shí)還有哪些呢？搓手可以減少感冒，促進(jìn)血液循環(huán)。冬季天氣干燥，身體容易缺水，常喝開水可以身體需要，也可以利尿排毒、清理廢物。看了這些冬季養(yǎng)生保健的常識(shí)之后，相信大家都知道該如何預(yù)防流行性感冒了吧。
冬季預(yù)防感冒教案篇十六
1：伴隨著熟悉的音樂(lè)，我們的紅領(lǐng)巾廣播又如約而至了。我是主持人()。
2：我是主持人()。
1：今天的家事、國(guó)事、校園事，新聞袋袋褲帶來(lái)以下內(nèi)容。(新聞稿)。
2：時(shí)事縱橫、縱橫天下、秀才不出門、便曉天下事。以上就是今天第一板塊《新聞袋袋褲》的全部?jī)?nèi)容。
1：長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)、闊視野，接下來(lái)是《知識(shí)百寶箱》欄目。今天，廣播的主題如何預(yù)防秋冬季感冒。
2：近來(lái)，很多老師和同學(xué)都感冒了，大家都知道，感冒后人會(huì)很不舒服，今天，就為大家介紹一些預(yù)防感冒的小知識(shí)。
1：防寒保暖：感冒雖然是由病毒或其他病原體引起的疾病，但是受涼也是感冒的主要誘因。寒冷使肺功能降低是導(dǎo)致秋冬感冒的重要因素。所以，秋冬季節(jié)要多注意防寒保暖。
2：合理飲食：感冒與飲食關(guān)系密切，一些感冒是由于飲食不當(dāng)而引起的。過(guò)多食用肉類、乳制品等，過(guò)多攝入高鹽食物，高糖食物，都容易誘發(fā)感冒。
1：保暖足部：俗話說(shuō)“寒從足下起”。雙腳離心臟最遠(yuǎn)，對(duì)冷非常敏感。一旦足部受涼，就會(huì)反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道粘膜血管收縮，纖毛擺動(dòng)減弱，清除病菌的能力降低，潛伏在鼻咽部的'致病微生物將乘虛而入。所以要注意足部保暖。
2：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：體質(zhì)較弱的人平時(shí)不常到戶外活動(dòng)，很少參加體育鍛煉，機(jī)體抗病能力相對(duì)降低，患感冒的機(jī)會(huì)比經(jīng)常適度進(jìn)行體育活動(dòng)的的人要高2~3倍。所以要進(jìn)行適當(dāng)?shù)貞敉饣顒?dòng)，多曬太陽(yáng)，呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)免疫力。
1：保證睡眠：中醫(yī)認(rèn)為，感冒發(fā)病機(jī)理主要是人體營(yíng)、衛(wèi)兩氣不相協(xié)調(diào)所致，而充足睡眠可以協(xié)調(diào)營(yíng)衛(wèi)，減少感冒的發(fā)生。
2：調(diào)節(jié)情緒：研究發(fā)現(xiàn)，情緒與免疫機(jī)能是一對(duì)“孿生兄弟”。經(jīng)常發(fā)愁的人容易引起免疫功能下降，給病毒以“可乘之機(jī)”。心胸豁達(dá)、情緒樂(lè)觀是預(yù)防感冒的有效辦法。
1：希望大家在天氣多變的日子里能注意以上幾點(diǎn)，好好保護(hù)自己。也祝愿感冒的老師和同學(xué)們趕快好起來(lái)。
2：接下來(lái)，是佳作欣賞。今天，我們?yōu)榇蠹規(guī)?lái)五(2)班周黎萱同學(xué)的優(yōu)秀習(xí)作。讀作文。
1：今天為大家送上一首《健康歌》，祝愿大家健康快樂(lè)每一天。
2：本次播音到此結(jié)束!謝謝大家收聽!我們下周見(jiàn)。
近來(lái)，很多老師和同學(xué)都感冒了，大家都知道，感冒后人會(huì)很不舒服，今天，就為大家介紹一些預(yù)防感冒的小知識(shí)。
1：防寒保暖：感冒雖然是由病毒或其他病原體引起的疾病，但是受涼也是感冒的主要誘因。寒冷使肺功能降低是導(dǎo)致秋冬感冒的重要因素。所以，秋冬季節(jié)要多注意防寒保暖。
2：合理飲食：感冒與飲食關(guān)系密切，一些感冒是由于飲食不當(dāng)而引起的。過(guò)多食用肉類、乳制品等，過(guò)多攝入高鹽食物，高糖食物，都容易誘發(fā)感冒。
1：保暖足部：俗話說(shuō)“寒從足下起”。雙腳離心臟最遠(yuǎn)，對(duì)冷非常敏感。一旦足部受涼，就會(huì)反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道粘膜血管收縮，纖毛擺動(dòng)減弱，清除病菌的能力降低，潛伏在鼻咽部的致病微生物將乘虛而入。所以要注意足部保暖。
2：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：體質(zhì)較弱的人平時(shí)不常到戶外活動(dòng)，很少參加體育鍛煉，機(jī)體抗病能力相對(duì)降低，患感冒的機(jī)會(huì)比經(jīng)常適度進(jìn)行體育活動(dòng)的的人要高2~3倍。所以要進(jìn)行適當(dāng)?shù)貞敉饣顒?dòng)，多曬太陽(yáng)，呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)免疫力。
冬季預(yù)防感冒教案篇十七
公共場(chǎng)所病毒比較多，因此在公共場(chǎng)所最好多注意公共衛(wèi)生，勤洗手，并注意在一些空氣流動(dòng)比較好的地方活動(dòng)。
2、早晨喝杯淡鹽水，晚上喝杯蜜水。
冬天由于氣候干燥，容易讓人口干舌燥，但是如果僅僅喝白開水，水分易流失，但是如果在開水里加點(diǎn)鹽，可以讓水分流失的速度減慢。晚上睡覺(jué)也是容易口干，這時(shí)候蜜水，可以讓嘴甘之如飴，是補(bǔ)水的好方法。
3、注意鍛煉提高身體免疫力。
冬季天氣寒冷，很多人都不愿意運(yùn)動(dòng)，其實(shí)應(yīng)該在家里都進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的鍛煉，可以提高身體免疫力，從而預(yù)防感冒。
4、每晚上最好用姜水泡腳。
姜水泡腳，能讓姜的溫?zé)嵬ㄟ^(guò)腳部讓全身溫暖，而且姜有驅(qū)寒的作用，所以可以及早地驅(qū)寒，從而預(yù)防感冒。
5、別握手。
人們之間的握手要比撞拳頭多傳染10~20倍的病菌。研究人員還發(fā)現(xiàn)握手力量最強(qiáng)的人所傳染上的細(xì)菌數(shù)量最多。
6、保持心情舒暢。
保持心情舒暢，可以間接提高身體免疫力，所以要時(shí)刻保持心情舒暢，如果壓力過(guò)大，還可以適當(dāng)減壓。
7、減少食糖的食用量。
國(guó)外有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)人在食用糖后，在長(zhǎng)達(dá)五個(gè)小時(shí)里面，其身體中的吞噬細(xì)胞吞噬的細(xì)菌，要比不吃糖的人少的多。因此，建議少吃糖，能夠有效的增強(qiáng)免疫細(xì)胞的抗病能力。
8、暖暖鼻子。
根據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，天氣越冷，人就更容易患感冒、流感等癥狀，主要是因?yàn)楸亲訙囟冉档土?，也就?dǎo)致它的抗感染能力下降。因此，預(yù)防感冒的發(fā)生，首先就是多暖暖鼻子。
冬季預(yù)防感冒教案篇十八
1.感冒須對(duì)癥治療：
(1)普通感冒，就算不吃藥，7-10天可自愈。輕者注意休息，注意保暖，大量飲水即可。癥狀明顯者可適當(dāng)對(duì)癥吃藥，減輕癥狀。
(2)對(duì)癥治療：早期用抗感冒藥、抗組胺囊藥、解熱鎮(zhèn)痛藥改善局部及全身癥狀。
2.下面的情況需要注意，最好到醫(yī)院就診：
(1)嚴(yán)重感冒：全身癥狀明顯，伴有嚴(yán)重的咽痛，頭痛，低熱等，或是由于癥狀明顯，導(dǎo)致無(wú)法進(jìn)行日常工作生活時(shí)，需要到醫(yī)院檢查下，區(qū)分細(xì)菌或是病毒的感染。
抗病毒治療：可服用土霉素、麥迪霉素或肌注青霉素、慶大霉素等。
抗生素治療：如阿莫西林、阿奇霉素等。
(2)如果治療一段時(shí)間(7天以內(nèi))，病情仍不好轉(zhuǎn)，需要警惕是否已轉(zhuǎn)成慢性，立即停藥。
(3)本次感冒的癥狀與以往的不太相同。伴有其他癥狀。需與傳染性疾病初發(fā)癥狀或特異性感染相鑒別。
3.人群需要特別注意，一旦感冒最好就醫(yī)：
(1)伴有慢性疾病正在服用藥物患者，如：心臟病、高血壓、甲亢、青光眼、前列腺肥大等。
(2)體弱的老人、3歲以下小兒嬰幼兒患者，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，切不可盲目給孩子用藥，以免產(chǎn)生意外。如病程3天不愈或是癥狀比較嚴(yán)重，停藥就診。
(3)懷孕或是準(zhǔn)備懷孕的婦女，特別是孕期前4周。
看完上面的介紹，我們知道了對(duì)于不同的人感冒，有著不同的應(yīng)對(duì)方法和措施，當(dāng)我們感冒了之后，我們不應(yīng)盲目的服藥，首先要判斷自己屬于那種類型，然后再根據(jù)自己的類型選擇適合自己的治療方法。
冬季預(yù)防感冒教案篇十九
親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：
早上好!
今天國(guó)旗下講話的內(nèi)容是“怎樣預(yù)防感冒?！?BR> 天氣漸漸冷了，班級(jí)里好多學(xué)生都感冒了,上課也無(wú)精打采,。
影響了同學(xué)們的正常學(xué)習(xí)和生活。這種天氣同學(xué)們要特別注意及時(shí)增加衣物。在下午我去教室檢查衛(wèi)生的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生把外套脫掉，滿頭大汗的跑來(lái)跑去。身體在出汗，全身的汗毛孔會(huì)擴(kuò)張，脫掉衣服，讓冷風(fēng)一吹，汗毛孔遇冷會(huì)馬上收縮。汗液也就停止往外排泄。身體素質(zhì)不好的學(xué)生這樣一折騰，感冒就離你們不遠(yuǎn)了。
充足的睡眠有助于提高機(jī)體的'免疫機(jī)能，是身體最基本和最重要的保健條件。
還有就是要增強(qiáng)體育鍛煉，強(qiáng)健的身體就是抗病的基礎(chǔ)。在感冒易發(fā)的季節(jié)，要盡量避免去人群聚集的公眾場(chǎng)所。
那萬(wàn)一我們已經(jīng)感冒了，要注意些什么呢?同學(xué)們都知道感冒的癥狀就是打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、鼻塞、頭昏等癥狀。大家要特別注意打噴嚏的時(shí)候一定不要對(duì)著旁人。一個(gè)噴嚏，通常一次能噴出大量的病菌。應(yīng)該用手輕輕捂住口鼻，防止把感冒傳染給他人。擤鼻涕的時(shí)候我們要注意：一般人習(xí)慣用餐巾紙捏著雙鼻孔擤鼻涕，這樣會(huì)造成鼻涕倒流進(jìn)鼻竇，使細(xì)菌感染鼻竇，患上鼻竇炎。正確的方法是：分別堵住一側(cè)鼻孔，一個(gè)一個(gè)的把鼻涕擤干凈。擤好鼻涕的餐巾紙不能隨便亂丟，一是破壞校園的環(huán)境衛(wèi)生，一是餐巾紙里面包有大量的病菌，不衛(wèi)生，容易傳播疾病。
同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí)和工作，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，希望同學(xué)們都能有一個(gè)健康的身體來(lái)認(rèn)真的學(xué)習(xí)。
謝謝大家!