方案的制定需要考慮相關(guān)利益方的意見和建議，以增加方案的可接受性和可推廣性。在制定方案時(shí)，我們需要考慮到潛在的風(fēng)險(xiǎn)和挑戰(zhàn)。接下來是一些制定方案的常見誤區(qū)和解決方法，希望能給大家提供一些思路。
老年人健康講座方案篇一
潭東敬老院，34位爺爺奶奶，住在一座l型的建筑物里（其實(shí)是兩棟，左邊是一棟老建筑，還能看到裸露的紅磚，右邊是一棟l型的房子，稍顯現(xiàn)代化，按照一位同學(xué)的話來說，好像一座小學(xué)）。雖然就在鎮(zhèn)中心，可這里很安靜，很少能有人來。陪伴爺爺奶奶的只有空蕩蕩的房間和聲音響得刺耳的電視機(jī)，身為充滿愛心和熱情的年輕人，怎么能允許這樣的事情發(fā)生，所以，我們要為爺爺奶奶帶去溫暖，帶去關(guān)愛，帶去快樂！
1、讓老人感受到溫暖和快樂；
2、給老人帶去健康長壽的小秘訣；
3、讓同學(xué)們進(jìn)一步了解老人，體驗(yàn)敬老院里的生活，增加大家關(guān)愛老人，關(guān)愛健康的意識(shí)。
關(guān)愛老人，關(guān)愛健康！
馬克思主義學(xué)習(xí)小組的成員和康復(fù)學(xué)院部分同學(xué)（人數(shù)控制在20人左右，贛州本地人優(yōu)先）。
20xx年x月x日星期x上午。
潭東鎮(zhèn)敬老院。
集合時(shí)間及地點(diǎn)：星期x早上7點(diǎn)50在3,4棟樓下。
2、熱情的與爺爺奶奶打招呼，一起問候他們；
3、將人分為四隊(duì)：一部分同學(xué)去洗菜；一部分同學(xué)去打掃衛(wèi)生；一部分同學(xué)去整理菜園；一部分會(huì)聊天且陽光的同學(xué)去找老人家聊天。
4、幫忙包餃子。
5、一組同學(xué)拿著血壓計(jì)挨個(gè)房間去給老人家量血壓；
7、一部分人陪爺爺奶奶散步、看黃梅戲或者其它爺爺奶奶喜歡的活動(dòng)；
8、大家一起拍照。
1、盡量保持熱情的笑容，眼睛放靈光些，看到需要幫忙的，主動(dòng)上去；
2、不要一伙人圍著爺爺奶奶，這樣會(huì)讓他們感到有壓迫感。
3、和老人家聊天時(shí)，盡量握著老人家的手；
4、和老人家聊天時(shí)，說話要慢，即使有時(shí)聽不懂，也不要打斷老人家說話；
策劃人：何煒。
20xx年x月x日。
老年人健康講座方案篇二
有效提高居民健康素養(yǎng)，改善居民老年人生活水平，預(yù)防疾病的發(fā)生。
20xx年1月15日全天。
通過現(xiàn)場(chǎng)設(shè)立咨詢臺(tái)，懸掛宣傳條幅，發(fā)放宣傳材料等多種宣傳途徑重點(diǎn)宣傳公共衛(wèi)生服務(wù)工作內(nèi)容和健康知識(shí)的注意事項(xiàng)。
本次健康教育知識(shí)講座活動(dòng)由主管院長親自帶隊(duì)，公衛(wèi)科主要負(fù)責(zé)，抽調(diào)本院業(yè)務(wù)骨干三名組成活動(dòng)小組。
本次活動(dòng)結(jié)束后第二天要立即對(duì)本次活動(dòng)工作做出總結(jié)，從中找出問題和不足，及時(shí)糾正以便以后公共衛(wèi)生服務(wù)工作的順利開展和實(shí)施。
老年人健康講座方案篇三
（三）提升基層工作人員的心理健康服務(wù)水平。
2022-2025年在全國范圍內(nèi)選取1000個(gè)城市社區(qū)、1000個(gè)農(nóng)村行政村開展關(guān)愛行動(dòng)，到“十四五”期末原則上全國每個(gè)縣（市、區(qū)）至少一個(gè)社區(qū)或村設(shè)有老年心理關(guān)愛點(diǎn)，各地按要求對(duì)老年心理關(guān)愛點(diǎn)常住65歲及以上老年人開展心理健康評(píng)估，重點(diǎn)面向經(jīng)濟(jì)困難、空巢（獨(dú)居）、留守、失能（失智）、計(jì)劃生育特殊家庭老年人。
（一）開展培訓(xùn)。
1.我委委托中國疾病預(yù)防控制中心慢性非傳染性疾病預(yù)防控制中心（簡稱慢病中心）每年舉辦1期國家級(jí)培訓(xùn)班，省級(jí)和部分市級(jí)衛(wèi)生健康委選派1名關(guān)愛行動(dòng)負(fù)責(zé)同志參加現(xiàn)場(chǎng)培訓(xùn)，其他省級(jí)和市級(jí)相關(guān)工作人員參加線上培訓(xùn)。
2.我委委托南京人口國際培訓(xùn)中心每年舉辦若干期基層老年心理關(guān)愛點(diǎn)工作人員培訓(xùn)班。參訓(xùn)人員為全國各地老年心理關(guān)愛點(diǎn)相關(guān)工作人員。
3.鼓勵(lì)各地結(jié)合實(shí)際，舉辦關(guān)愛行動(dòng)線上線下培訓(xùn)活動(dòng)。
有關(guān)培訓(xùn)通知另發(fā)。
對(duì)老年心理關(guān)愛點(diǎn)常住65歲及以上老年人，以集中或入戶的形式開展心理健康評(píng)估，了解老年人常見心理問題。同時(shí)，廣泛開展老年人心理健康科普宣傳。
（三）開展必要的干預(yù)和轉(zhuǎn)診推薦。
1.對(duì)評(píng)估結(jié)果顯示正常的老年人，鼓勵(lì)其繼續(xù)保持樂觀、向上的生活態(tài)度，并積極帶動(dòng)身邊老年人共同參與社會(huì)活動(dòng)。
2.對(duì)評(píng)估結(jié)果顯示輕度焦慮、抑郁的老年人，可實(shí)施心理咨詢、心理治療等心理干預(yù)，改善其心理健康狀況，并定期隨訪。
3.對(duì)評(píng)估結(jié)果顯示疑似存在認(rèn)知異常或中度及以上心理健康問題的`老年人，建議其到醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)心理健康門診就醫(yī)。
具體工作方法詳見慢病中心編制的《老年心理關(guān)愛行動(dòng)工作手冊(cè)》及《老年人心理健康評(píng)估與干預(yù)手冊(cè)》（另發(fā)）。
由國家衛(wèi)生健康委老齡健康司組織開展，慢病中心組織實(shí)施。慢病中心負(fù)責(zé)工作規(guī)范制定、人員培訓(xùn)、技術(shù)指導(dǎo)和總結(jié)評(píng)估等具體工作。
各省級(jí)衛(wèi)生健康委制定本?。▍^(qū)、市）關(guān)愛行動(dòng)工作方案；縣（市、區(qū)）衛(wèi)生健康局牽頭協(xié)調(diào)相關(guān)專業(yè)機(jī)構(gòu)和社會(huì)組織，按照統(tǒng)一要求組織老年心理關(guān)愛點(diǎn)做好具體工作。
慢病中心負(fù)責(zé)維護(hù)老年心理關(guān)愛行動(dòng)信息服務(wù)與管理平臺(tái)（以下簡稱平臺(tái)，屬慢性病與傷害防控信息管理系統(tǒng)的子系統(tǒng)），以滿足信息化服務(wù)和管理需求。平臺(tái)用于老年心理關(guān)愛點(diǎn)的上報(bào)和審核、相關(guān)機(jī)構(gòu)及工作人員信息錄入、評(píng)估數(shù)據(jù)錄入及評(píng)估結(jié)果分類管理、各地區(qū)工作進(jìn)度統(tǒng)計(jì)、工作成果展示與交流等。具體操作詳見慢病中心編制的《老年心理關(guān)愛行動(dòng)信息服務(wù)與管理平臺(tái)操作手冊(cè)》（另發(fā)）。
（一）2022年時(shí)間安排。
1.老年心理關(guān)愛點(diǎn)申報(bào)（2022年6月）。省級(jí)衛(wèi)生健康委統(tǒng)一填寫2022年老年心理關(guān)愛行動(dòng)省級(jí)計(jì)劃表（附件2），并通過平臺(tái)申報(bào)擬于2022年開展關(guān)愛行動(dòng)的老年心理關(guān)愛點(diǎn)。
2.逐級(jí)培訓(xùn)（2022年7-8月）。
3.行動(dòng)開展（2022年9-11月）。
4.調(diào)研指導(dǎo)（2022年12月），國家衛(wèi)生健康委組織專家通過材料審核、座談?dòng)懻摰确绞?，?duì)各地關(guān)愛行動(dòng)開展情況進(jìn)行指導(dǎo)。
逐步擴(kuò)大老年心理關(guān)愛點(diǎn)覆蓋范圍。
1.老年心理關(guān)愛點(diǎn)申報(bào)（每年1-2月）。
2.逐級(jí)培訓(xùn)、行動(dòng)開展（每年3-9月）。
（一）加強(qiáng)組織協(xié)調(diào)。各地要從協(xié)同推進(jìn)健康中國建設(shè)和實(shí)施積極應(yīng)對(duì)人口老齡化國家戰(zhàn)略高度，充分認(rèn)識(shí)開展老年心理關(guān)愛行動(dòng)的重要意義，統(tǒng)籌協(xié)調(diào)相關(guān)部門和單位，制定關(guān)愛行動(dòng)實(shí)施方案和年度工作計(jì)劃，明確任務(wù)分工，認(rèn)真抓好落實(shí)，做好宣傳倡導(dǎo)，提高關(guān)愛行動(dòng)影響力。
（二）認(rèn)真選取推薦。各地要以心理健康服務(wù)工作基礎(chǔ)好、積極性高為原則，兼顧經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展水平，分年度做好推薦工作，力爭本省份到2025年底每個(gè)縣（市、區(qū)）至少一個(gè)社區(qū)或村設(shè)有老年心理關(guān)愛點(diǎn)。鼓勵(lì)有條件的地區(qū)參照關(guān)愛行動(dòng)要求增加老年心理關(guān)愛點(diǎn)數(shù)量，惠及更多老年人。
（三）強(qiáng)化行動(dòng)保障。鼓勵(lì)采取政府購買服務(wù)等多種形式開展關(guān)愛行動(dòng)，切實(shí)保障工作經(jīng)費(fèi)。鼓勵(lì)各地聯(lián)合相關(guān)部門共同推進(jìn)，充分發(fā)揮相關(guān)社會(huì)組織作用，形成合力，確保目標(biāo)順利實(shí)現(xiàn)。
老年人健康講座方案篇四
1、選擇鈣劑應(yīng)根據(jù)鈣源，而不是憑產(chǎn)品的名稱鈣劑通常有兩個(gè)名稱：一個(gè)是商品名，也就是消費(fèi)者通過廣告了解的名稱；另一個(gè)就是鈣源的名稱，即與醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)有關(guān)的化學(xué)名稱。因?yàn)殁}源不同，鈣劑的質(zhì)量會(huì)大相徑庭。
1.1無機(jī)鈣類及其制劑：其水溶性?。ǖ茉谖杆嶂腥芙猓?，含鈣量高（40%），是所有藥用鈣鹽中含鈣量最高的一種。且價(jià)格低廉，是目前應(yīng)用最廣的補(bǔ)鈣劑，但此類鈣劑可引起噯氣、便秘等不良反應(yīng)，胃酸缺乏者會(huì)影響其吸收，老年人選用時(shí)應(yīng)注意。
1.2有機(jī)鈣類：如葡萄糖酸鈣、磷酸鈣、乳酸鈣等，這些鈣劑的水溶性好，但吸收率低，多與其他鈣鹽一起制成復(fù)方制劑應(yīng)用，如多種鈣片（別名：巧克力鈣糖片，主要成分葡萄糖酸鈣、磷酸氫鈣等）、佳加鈣（主要成分葡萄糖酸鈣、氨基酸鈣等）等。但葡萄糖酸鈣中含有一定糖份，不利于老年人服用，尤其是糖尿病人。而l-蘇糖酸鈣是以維生素c為原料，采用l-蘇糖酸根作為鈣吸收和利用的載體，無須消耗大量胃酸，無須維生素d強(qiáng)化，增加了鈣的吸收和利用。
1.3中藥鈣及其它類：如龍牡壯骨沖劑：是由龍骨、牡蠣、龜板等中藥組成，并配以維生素d2，臨床對(duì)老年人骨質(zhì)疏松也有一定療效。但這類鈣劑的原料大多采用動(dòng)物骨骼、海洋生物的`脊椎、貝殼等，堿性較強(qiáng)，對(duì)胃腸刺激大，如果這些生物受到污染，體內(nèi)可蓄積大量重金屬，若加工不當(dāng)會(huì)影響人體健康。活性鈣是用高溫煅燒或電解方法將天然貝殼轉(zhuǎn)化而成的。雖稱天然生物鈣，但其鈣鹽主要為氧化鈣和氫氧化鈣，這2種化合物水溶性差，堿性過強(qiáng)，對(duì)胃刺激性大，易引起惡心、嘔吐等不良反應(yīng)?；钚遭}的水溶性比這2種化合物好，但其吸收利用率仍不高，且大都含有超標(biāo)的砷、鉛、鎘等有害元素，有一定毒性。其原料的飽和水溶性均為強(qiáng)堿性（ph值12以上），其不良反應(yīng)和毒性也較大，老年人要慎用。
2、老年人選用鈣劑，既要看重鈣的含量，更要看重鈣劑中添加的成分實(shí)際上，鈣劑中添加的成分，極大程度地影響了鈣的吸收和利用。尤其是維生素d，可以促進(jìn)腸粘膜對(duì)鈣、磷的吸收和增加腎小管對(duì)鈣、磷的再吸收；同時(shí)，在甲狀旁腺素的協(xié)同作用下，動(dòng)員骨骼中的鈣、磷游離入血，而增加血中鈣、磷濃度，以增加腸粘膜對(duì)鈣、磷的吸收。調(diào)節(jié)鈣和磷的平衡，降低血中甲狀旁腺素水平，活躍骨細(xì)胞分化以增加骨量。特別對(duì)于老年人，維生素d缺乏甚為常見，即使有充足的鈣攝入，也不能被人體內(nèi)很好的吸收，補(bǔ)充維生素d，對(duì)防治老年性骨質(zhì)疏松尤為重要。
3、老年人補(bǔ)鈣也并非一定要補(bǔ)維生素d，其實(shí)維生素d在體內(nèi)是可以自行合成的，老年人并非都缺少。而過量的攝入維生素d會(huì)引起中毒，使人出現(xiàn)低熱、煩躁、厭食、體重下降、肝臟腫大、腎臟損害、骨骼硬化等癥狀。過量服用維生素d，勢(shì)必增加機(jī)體對(duì)鈣、磷的吸收，由于血液中鈣、磷過多，特別是驟然增加，就會(huì)增加尿中的鈣、磷排泄，而尿中鈣質(zhì)增多，勢(shì)必導(dǎo)致鈣質(zhì)的過剩和飽和，易于在體內(nèi)發(fā)生沉淀。老年人由于體內(nèi)血液循環(huán)相對(duì)緩慢，就容易發(fā)生尿路結(jié)石[3]。故老年人體內(nèi)即使缺少維生素d，也須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、過量的高鈣攝入，對(duì)老年人有害。研究發(fā)現(xiàn)，高鈣補(bǔ)充可能導(dǎo)致腎結(jié)石、異位鈣化、動(dòng)脈粥樣硬化等不良現(xiàn)象的發(fā)生。其改善的方法可以通過應(yīng)用適量的維生素d3促進(jìn)腸鈣的吸收或減少鈉鹽和蛋白質(zhì)的攝入，以降低鈣的流失而達(dá)到治療目的。近年來，多項(xiàng)研究均提出了高鈣補(bǔ)充將會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，髖部骨折的發(fā)生率明顯上升。這應(yīng)引起全社會(huì)尤其是我們臨床醫(yī)生的高度重視。臨床上聯(lián)合應(yīng)用鈣劑和維生素d3時(shí)應(yīng)注意血鈣的檢測(cè)，這對(duì)提高臨床療效，減少并發(fā)癥是非常重要的。
5、老年人科學(xué)補(bǔ)鈣的同時(shí)，要多參加適當(dāng)?shù)腻憻?。北京友誼醫(yī)院骨科專家王志義主任醫(yī)師介紹，造成中老年人骨質(zhì)疏松除因鈣、維生素d缺乏和激素水平下降等諸多因素外，其在神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)控下的肌肉質(zhì)量也是決定骨強(qiáng)度的重要因素。研究發(fā)現(xiàn)鈣與維生素d只能決定3%~10%的骨強(qiáng)度，而機(jī)械性因素即肌肉的負(fù)荷及牽張力對(duì)骨強(qiáng)度的影響可達(dá)40%?？傊夏耆司脱a(bǔ)鈣而言，不僅要有明確的目的，還要強(qiáng)調(diào)科學(xué)的補(bǔ)法，切忌濫補(bǔ)。面對(duì)琳瑯滿目的鈣劑，應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況合理選用。當(dāng)然補(bǔ)鈣也應(yīng)該持之以恒，缺鈣的癥狀一消失就停下來，結(jié)果只能是無功而返，從頭開始。
1、補(bǔ)鈣時(shí)莫忘吃醋。
因?yàn)榇着c食物中的鈣能產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成既溶于水又容易被人體吸收的醋酸鈣。因此，提倡食物中加點(diǎn)醋，如常吃糖醋排骨、糖醋魚等。
2、注意食物中鈣磷的比例。
鈣在人體內(nèi)的吸收和利用還常常受到其他成分的影響，對(duì)鈣的吸收利用率影響較大的是鈣磷的含量比例。當(dāng)鈣和磷的比例在1∶1—1∶5時(shí)，鈣的吸收率最高。在食品中，鈣磷之比在此范圍內(nèi)的要數(shù)水產(chǎn)品，所以，補(bǔ)鈣應(yīng)多吃些水產(chǎn)品為好。
3、宜在夜間補(bǔ)充鈣質(zhì)。
因?yàn)橐归g患者最需要鈣，而且最容易吸收。由于夜間入睡后不進(jìn)食物，但人體血液中仍需要一定數(shù)量的鈣，這時(shí)只有從體內(nèi)唯一含鈣部分———骨骼中索??；另一方面，由于就寢時(shí)人體的含鈣量較少，因此，臨睡前攝取鈣質(zhì)能很快被吸收?？梢运芭荼谭刍蚝缺Ｄ獭?BR> 4、多曬太陽。
補(bǔ)鈣還需多曬太陽多運(yùn)動(dòng)，為了更好地吸收鈣質(zhì)，我們還應(yīng)該配合補(bǔ)鈣做，些輔助工作。補(bǔ)鈣時(shí)還應(yīng)該注意補(bǔ)充維生素d。維生素d對(duì)于鈣的吸收是有一些益處，因?yàn)殁}的吸收依賴于足夠的維生素d，維生素d大部分80％到90％是需要人體自身合成，通過曬太陽就可以獲得維生素d。這是因?yàn)樵谌梭w皮膚中存在一種7-脫氫膽固醇，在太陽的紫外線照射下，這種物質(zhì)轉(zhuǎn)變成維生素d，再經(jīng)過肝臟、腎臟，然后變成活性的維生素d，才能發(fā)揮它的效用。所以，尤其是老年人要注意多曬太陽，平均每天曬一個(gè)小時(shí)就可以了，而以9點(diǎn)到10點(diǎn)的陽光最適合人體的舒適度。
補(bǔ)鈣能治好骨質(zhì)疏松。許多老年人錯(cuò)誤地以為，人老了，骨頭脆了，所以要吃鈣片，來防治骨質(zhì)疏松，其實(shí)不是這么回事。骨質(zhì)疏松癥是一種全身性的代謝性骨骼疾病，是人體衰老的表現(xiàn)。女性在絕經(jīng)以后5—10年，男性在65—70歲一般都會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。無論是男性還是女性，一般在30—35歲左右達(dá)到一生中所獲得的最高骨量，稱為峰值骨量。此后，就開始骨丟失，特別是絕經(jīng)后的女性，在絕經(jīng)后1—10年，骨量丟失速率明顯加快，男性不存在快速骨丟失期。由此可見，要想老來骨頭硬朗，就得在35歲之前打好基礎(chǔ)。底子厚了，到老年才剩得多。所以，老年人大量補(bǔ)鈣并不能逆轉(zhuǎn)骨量減少的趨勢(shì)，也不可能治愈骨質(zhì)疏松。
治骨質(zhì)疏松不辨病因。骨質(zhì)疏松主要分為兩大類，即原發(fā)性的骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松。女性絕經(jīng)期后出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松，老年男性出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松都屬于原發(fā)性的骨質(zhì)疏松；由某些疾病或某些誘因（如藥物）而引起的骨質(zhì)疏松則屬于繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松。不同類型的骨質(zhì)疏松，治療手段不一樣，千萬不能不加區(qū)分，一律補(bǔ)鈣，否則會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥。
鈣補(bǔ)得越多越好。許多老人誤認(rèn)為，鈣補(bǔ)得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其實(shí)不是這樣。通常，年齡在60歲以上的老年人，每天需要攝入800毫克的鈣，過量補(bǔ)鈣并不能變成骨骼，反而會(huì)引起并發(fā)癥，危害老人健康。
1、牛奶。
半斤牛奶含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進(jìn)鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取，因此，牛奶應(yīng)該作為日常補(bǔ)鈣的主要食品。
2、豆制品。
大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆?jié){含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達(dá)500毫克，其他豆制品也是補(bǔ)鈣的良品。另外，長春骨傷醫(yī)院專家在此提醒您：豆?jié){需要反復(fù)煮開7次，才能夠食用。而豆腐則不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結(jié)合生成草酸鈣結(jié)合物，從而妨礙人體對(duì)鈣的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜與菠菜一起烹制。但，豆制品若與肉類同烹，則會(huì)味道可口，營養(yǎng)豐富。
3、海帶和蝦皮。
海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃上25克，就可以補(bǔ)鈣300毫克。并且它們還能夠降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化。
4、動(dòng)物骨頭。
動(dòng)物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶于水，難以吸收，因此在制作成食物時(shí)可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。除此以外，魚骨也能補(bǔ)鈣，但要注意選擇合適的做法。干炸魚、燜酥魚都能使魚骨酥軟，更方便鈣質(zhì)吸收，而且可以直接食用。
5、蔬菜。
蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪里蕻100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。
老年人健康講座方案篇五
老人辛勤一生，為國為家無私奉獻(xiàn)著自己的智慧和力量。老人退休之后為了能夠頤養(yǎng)天年，共享天倫之樂時(shí)，卻擔(dān)憂給為生活奔波的子女增添負(fù)擔(dān)，時(shí)常被冷落得不到子女更多的關(guān)愛，以至出現(xiàn)空穴老人的現(xiàn)象。為了弘揚(yáng)“孝敬父母，尊敬長輩”的中華傳統(tǒng)美德，同時(shí)為了讓我們同學(xué)能夠更好的去關(guān)愛老人、關(guān)心老人，溫暖老人的心靈，使老人不再感到孤獨(dú)和寂寞，同時(shí)搭起老人與青年一輩的溝通橋梁，所以福建師范大學(xué)應(yīng)用科技學(xué)院學(xué)生第七黨支部以“關(guān)愛老人·傳承美德”為主題的黨日活動(dòng)，提倡大家以一顆感恩的心回報(bào)社會(huì)，繼承和弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)美德，使自己的人生多一些關(guān)懷，多一份精彩！
福建師范大學(xué)應(yīng)用科技學(xué)院學(xué)生第七黨支部。
2、活動(dòng)地點(diǎn)：浦上老人公寓敬老院。
3、活動(dòng)時(shí)間：xx年04月15日。
4、乘車方式：包車。
應(yīng)用科技學(xué)院xx級(jí)網(wǎng)絡(luò)工程專業(yè)全體同學(xué)。
1、福建師范大學(xué)應(yīng)用科技學(xué)院學(xué)生第七黨支部全體黨員。
2、全體入黨積分子和11級(jí)網(wǎng)工班內(nèi)其他有意人員。
3、為人沉著穩(wěn)重、溝通能力強(qiáng)、紀(jì)律性好。
1、前期準(zhǔn)備。
（1）由學(xué)生黨支部書記帶頭，團(tuán)支部書記—xxx協(xié)作，班長—xxx和副班長—xxx積極配合協(xié)助工作，負(fù)責(zé)聯(lián)系場(chǎng)地，征求浦上老人公寓敬老院同意我們班黨日活動(dòng)。學(xué)生黨支部書記為黨日活動(dòng)的總負(fù)責(zé)人。
（3）學(xué)生黨支部宣傳委員—xxx帶頭，團(tuán)支部宣傳委員—xxx協(xié)助，文娛委員—xxx積極配合協(xié)助工作，負(fù)責(zé)做好黨日活動(dòng)的宣傳工作及宣傳旗的訂做。
（4）生活委員（男）xxx和生活委員（女）xxx，做好黨日活動(dòng)的經(jīng)費(fèi)預(yù)算，負(fù)責(zé)買水果和慰問品。
（5）大家自備干糧和飲水。
2、活動(dòng)流程。
（1）早上8：00從北大門（師大學(xué)生公寓站）出發(fā)到達(dá)目的地。
（2）在去敬老院的路上，負(fù)責(zé)人可大體介紹一下將要進(jìn)行活動(dòng)的時(shí)間安排及注意事項(xiàng)。
（3）9：00—9：30到達(dá)目的地。全體成員有序進(jìn)入敬老院。進(jìn)入敬老院內(nèi)后，組長（xxx）根據(jù)實(shí)際情況劃分為不同小組，并為各小組選一小組長負(fù)責(zé)本組人員，各小組的任務(wù)由敬老院院長安排。
（4）主要活動(dòng)內(nèi)容是與老人說說話、聊聊天、捶捶背，傾聽老人往日的故事，做些力所能及的事，并組織部分同學(xué)打掃敬老院院內(nèi)衛(wèi)生。
（5）16：00大家在敬老院門口集合，清點(diǎn)人數(shù)，合影留念。
全體黨員佩戴?；?。遵守來回路上的紀(jì)律問題，規(guī)范活動(dòng)言行舉止，利用活動(dòng)行為充分展示黨員風(fēng)采。
老年人健康講座方案篇六
為響應(yīng)xx市政府居家養(yǎng)老活動(dòng)的相關(guān)精神，體現(xiàn)出老有所養(yǎng)，老有所樂，把健康和快樂帶到我們老年人的身邊。我們居家養(yǎng)老服務(wù)中心在第三季度積極準(zhǔn)備一系列老年文化節(jié)活動(dòng)，及時(shí)有效的送出我們對(duì)社區(qū)老年人關(guān)愛和祝福，為構(gòu)建和諧和諧社區(qū)做出我們的努力。
通過開展老年人活動(dòng)，豐富廣大老年人的`晚年生活，展現(xiàn)老年人的風(fēng)采，營造尊老、敬老、助老的和諧社區(qū)氛圍。
時(shí)間：xx月份。
地點(diǎn)：xx社區(qū)工作站。
2、上門提供服務(wù)。
時(shí)間：xx月份。
地點(diǎn)：老人家庭。
內(nèi)容：對(duì)特殊需要的老年人進(jìn)行免費(fèi)量血壓、康復(fù)按摩活動(dòng)。
3、法律大講堂：向社區(qū)老人講授最基本的有關(guān)老人維權(quán)方面的知識(shí)。
4、老年人文藝展示。
時(shí)間：xx月份。
地點(diǎn)：xx社區(qū)工作站。
內(nèi)容：老年人書法，繪畫，攝影的展示，以及老年的棋牌比賽。
5中秋節(jié)活動(dòng)。
時(shí)間：xx月底。
地點(diǎn)：老人家中。
時(shí)間：xx月份。
地點(diǎn)：老人家中。
內(nèi)容：免費(fèi)給居家養(yǎng)老服務(wù)客戶增加一次服務(wù)次數(shù)。
1、知識(shí)講座活動(dòng)將邀請(qǐng)街道辦以及當(dāng)?shù)毓ぷ髡居嘘P(guān)領(lǐng)導(dǎo)參加如有可能可通知當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)媒體參與。
2、對(duì)孤寡老人情況、社區(qū)基本情況進(jìn)行調(diào)查；安排活動(dòng)情況表等，以便開展長期的結(jié)隊(duì)幫扶活動(dòng)。用愛心去溫暖老人，用熱情去擁抱晚霞。
1、本項(xiàng)活動(dòng)由居家養(yǎng)老服務(wù)中心各個(gè)分部具體負(fù)責(zé)，在活動(dòng)中一定要服從各步驟活動(dòng)小組組長的分工，確保安全。
2、一定要有足夠的思想和心理準(zhǔn)備，對(duì)待老人們一定要有足夠的耐心；
3、在活動(dòng)場(chǎng)所工作人員應(yīng)盡量注意不要太喧嘩；
4、活動(dòng)過程中遇到什么不能解決的事情要立刻和負(fù)責(zé)人聯(lián)系，活動(dòng)過程中要時(shí)刻注意老人的安全，各部門負(fù)責(zé)人必須與社區(qū)工作站工作人員保持密切聯(lián)系和溝通，建立有效合作。
老年人健康講座方案篇七
為貫徹落實(shí)全國、省、市、區(qū)衛(wèi)生與健康大會(huì)精神，宣傳普及老年健康科學(xué)知識(shí)和老年健康相關(guān)政策，增強(qiáng)老年人健康意識(shí)，提高老年人的健康素養(yǎng)和健康水平，營造有利于老年人健康生活的社會(huì)環(huán)境，按照上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)要求開展老年健康宣傳周活動(dòng)，我院在6月16日認(rèn)真策劃開展了此次健康講座活動(dòng)方案具體如下：
向轄區(qū)內(nèi)居民詳細(xì)講解老年健康知識(shí)。
傅莊衛(wèi)生院公共衛(wèi)生科。
20xx年6月17日14：00。
傅莊街道西三重村委。
1、傅莊衛(wèi)生院公共衛(wèi)生科工作人員5人。
2、轄區(qū)內(nèi)居民。
老年人健康講座方案篇八
為積極應(yīng)對(duì)人口老齡化，促進(jìn)老年人身心健康，根據(jù)《關(guān)于組織開展老年心理關(guān)愛行動(dòng)的通知》（滬衛(wèi)老齡便函〔20xx〕7號(hào)）要求，結(jié)合我區(qū)實(shí)際，決定在全區(qū)范圍內(nèi)組織開展老年心理關(guān)愛行動(dòng)，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)安排如下：
及時(shí)了解老年人心理健康狀況與需求，不斷增強(qiáng)老年人心理健康意識(shí)，持續(xù)改善老年人心理健康狀況，切實(shí)提高基層工作人員的心理健康服務(wù)技能水平。
1.對(duì)評(píng)估結(jié)果顯示正常的老年人，鼓勵(lì)其繼續(xù)保持樂觀、向上的生活態(tài)度，并積極帶動(dòng)身邊老年人共同參與社會(huì)活動(dòng)。
2.對(duì)評(píng)估結(jié)果顯示輕度焦慮、抑郁的老年人，可提供心理咨詢、心理治療等心理干預(yù)，改善其心理健康狀況，并定期隨訪。
3.對(duì)評(píng)估結(jié)果顯示疑似存在認(rèn)知異?；蛑卸燃耙陨闲睦斫】祮栴}的老年人，建議其到醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)進(jìn)一步檢查，及時(shí)診斷、及時(shí)治療。具體內(nèi)容可參考國家疾控中心慢病中心編制《老年心理關(guān)愛行動(dòng)工作手冊(cè)》《老年人心理健康評(píng)估與干預(yù)手冊(cè)》和本市編制的.相關(guān)工作手冊(cè)(相關(guān)手冊(cè)另行下發(fā))，并于每年9月底前完成當(dāng)年的關(guān)愛行動(dòng)工作。
1.關(guān)愛對(duì)象。本區(qū)常住65歲及以上老年人，重點(diǎn)面向經(jīng)濟(jì)困難、空巢(獨(dú)居)、留守、失能(失智)、計(jì)劃生育特殊家庭老年人。
2.開展方式。以村（居）委為單位建立老年心理關(guān)愛點(diǎn)。到2024年底，每個(gè)街鎮(zhèn)至少建立1個(gè)市級(jí)老年心理關(guān)愛點(diǎn)，全區(qū)至少建立1個(gè)國家老年心理關(guān)愛點(diǎn)。依托“我嘉·鄰里中心”、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站或村衛(wèi)生室等，結(jié)合老年人健康體檢、計(jì)劃生育特殊家庭心理健康服務(wù)、家庭醫(yī)生簽約服務(wù)、健康自我管理小組等，采取上門、集中或線上等形式，為老年人提供心理健康評(píng)估、科普宣傳、必要干預(yù)、轉(zhuǎn)診推薦等。在開展心理關(guān)愛服務(wù)的過程中，要嚴(yán)格落實(shí)各項(xiàng)疫情防控措施。
1.加強(qiáng)組織協(xié)調(diào)。各街鎮(zhèn)要充分認(rèn)識(shí)開展老年心理關(guān)愛行動(dòng)的重要意義，統(tǒng)籌推進(jìn)，結(jié)合全國社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)試點(diǎn)等工作，選擇心理健康服務(wù)基礎(chǔ)好、積極性高的村（居）委推薦申報(bào)國家和本市關(guān)愛點(diǎn)，并制訂各街鎮(zhèn)實(shí)施方案和工作計(jì)劃，于10月24日前將關(guān)愛點(diǎn)設(shè)置計(jì)劃表報(bào)區(qū)老齡辦，并于每年1月20日前報(bào)送當(dāng)年關(guān)愛行動(dòng)工作人員名單和關(guān)愛行動(dòng)點(diǎn)申報(bào)表（附件3）。
2.落實(shí)行動(dòng)保障。各街鎮(zhèn)、各關(guān)愛點(diǎn)指定1名相對(duì)固定的工作人員負(fù)責(zé)行動(dòng)開展，列為國家關(guān)愛點(diǎn)的人員需參加并通過國家相關(guān)單位組織的培訓(xùn)，其他關(guān)愛點(diǎn)的人員參加市級(jí)組織相關(guān)培訓(xùn)。區(qū)精神衛(wèi)生中心做好社區(qū)老年人心理關(guān)愛工作的技術(shù)指導(dǎo)，各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心配合專業(yè)機(jī)構(gòu)開展相應(yīng)工作。各街鎮(zhèn)可統(tǒng)籌利用現(xiàn)有工作渠道實(shí)施項(xiàng)目，同時(shí)鼓勵(lì)采取政府購買服務(wù)等多種形式開展項(xiàng)目工作。要加大財(cái)政投入力度，保證項(xiàng)目順利實(shí)施。
3.做好總結(jié)推廣。各街鎮(zhèn)要以心理健康服務(wù)工作基礎(chǔ)好、積極性高為原則，按照區(qū)級(jí)計(jì)劃完成老年人心理關(guān)愛項(xiàng)目點(diǎn)建設(shè)工作。請(qǐng)各街鎮(zhèn)及時(shí)做好工作開展情況評(píng)估和總結(jié)，并于每年10月底前將開展情況報(bào)送區(qū)老齡辦。
老年人健康講座方案篇九
關(guān)愛自己健康生活。
利用“樂音飄湘”活動(dòng)契機(jī)，秉承壽險(xiǎn)以人為本的'思想，通過健康講座的形式體現(xiàn)對(duì)大客戶及重要客戶的關(guān)愛，同時(shí)增強(qiáng)交流，讓這次盛大聚會(huì)更好的推動(dòng)業(yè)務(wù)發(fā)展。
20xx年7月3日14：30至17：00。
待定。
參加音樂會(huì)的壽險(xiǎn)客戶共400人。
個(gè)險(xiǎn)：150人。
團(tuán)險(xiǎn)：90人。
銀保：90人。
政府及監(jiān)管部門：50人。
媒體：20人。
以如何健康的生活為中心，圍繞健康這個(gè)主題開展講座，讓都市人遠(yuǎn)離不良生活習(xí)慣，筑起健康的長城。要內(nèi)容分為一下三部分：
1、健康新理念；
2、引起疾病的主要因素；
3、自我保健常識(shí)及飲食、心理保??；
14：30：主持人入場(chǎng)，開場(chǎng)白及主講專家介紹。
老年人健康講座方案篇十
1.1暫時(shí)性近視許多原來沒有近視的老人，突然出現(xiàn)近視，看書讀報(bào)有困難。這是因?yàn)槔夏臧變?nèi)障初發(fā)時(shí)，晶狀體凸度增加，屈光近點(diǎn)發(fā)生改變的緣故。
1.2單眼多視在白內(nèi)障早期，晶狀體部分混濁、部分透明，光線通過它投射到視網(wǎng)膜上的物像會(huì)產(chǎn)生雙影或多影，因而產(chǎn)生單眼多視。
1.3眼前暗影白內(nèi)障早期，晶狀體的部分混濁位于瞳孔區(qū)，在眼前可以出現(xiàn)位置固定、形狀不變的點(diǎn)狀或片狀陰影。
1.4色覺異常在白內(nèi)障早期，由于晶狀體吸收水分多而腫脹，其上皮細(xì)胞隙增大而填有微粒水滴，光線透過它時(shí)會(huì)發(fā)生折射而呈現(xiàn)彩色暈光。
1.5晝盲或夜盲若白內(nèi)障晶狀體混濁先在中央部開始，白天光強(qiáng)、瞳孔縮小時(shí)，光線進(jìn)入眼內(nèi)受阻，因而出現(xiàn)晝盲；如晶狀體混濁位于周邊部，晚上暗光進(jìn)入赤道部視網(wǎng)膜受阻，而赤道部視網(wǎng)膜的桿狀視細(xì)胞是專司液視覺的，因而會(huì)出現(xiàn)液盲現(xiàn)象。
老年性白內(nèi)障即年齡相關(guān)性白內(nèi)障，是指中老年開始發(fā)生的晶狀體混濁，隨著年齡增加，患病率明顯增高。由于其主要發(fā)生于老年人，以往習(xí)慣稱之為老年性白內(nèi)障。本病的發(fā)生與環(huán)境、營養(yǎng)、代謝和遺傳等多種因素有關(guān)。
3.1藥物治療：包括含硫制、抗醌體制劑、醛糖還原酶抑制劑、維生素及能量合劑、天然提取物等，如法可利晴、谷胱甘肽、維生素c、仙諾林特、白內(nèi)停等?？梢赃M(jìn)行局部或全身治療。
3.2手術(shù)治療：是治療白內(nèi)障的最基本、最有效的方法。目前主要采用白內(nèi)障超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入技術(shù)。
1、注意精神調(diào)攝:遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養(yǎng)對(duì)養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對(duì)不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。
2、加強(qiáng)用眼衛(wèi)生，平時(shí)不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時(shí)起身活動(dòng)10～15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時(shí)恢復(fù)疲勞。
3、積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障，要及時(shí)有效地控制血糖，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。
5、吸煙易患白內(nèi)障已被實(shí)踐所證實(shí)，應(yīng)及早戒煙。
1、枸杞子:枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，有明目之功，俗稱“明眼子”。中醫(yī)認(rèn)為，枸杞子具有滋肝補(bǔ)腎、益精明目之功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子中的枸杞多糖和胡蘿卜素能幫助機(jī)體清除自由基、抗氧化，維持晶狀體的正常代謝，防止晶狀體蛋白變性，減輕其混濁程度。
2、黑芝麻:黑芝麻為藥食兩用之品，具有補(bǔ)肝腎、滋五臟、益精血、潤腸燥的保健功效，被視為滋補(bǔ)圣品。肝開竅于目，視力的好與壞有賴于肝氣之疏泄和肝血之營養(yǎng)。
3、玉米:玉米含有豐富的葉黃素和玉米黃質(zhì)（胡蘿卜素的一種），是強(qiáng)大的抗氧化劑，有預(yù)防老年性黃斑變性和白內(nèi)障的作用。需要注意的是，只有黃玉米才有葉黃素和玉米黃質(zhì)。
4、西蘭花:西蘭花營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素，營養(yǎng)成分位居同類蔬菜之首，被譽(yù)為“蔬菜皇冠”。特別是西蘭花含有胡蘿卜素和大量維生素c，對(duì)維持晶狀體的透明、預(yù)防白內(nèi)障發(fā)生和發(fā)展頗有幫助。
老年人健康講座方案篇十一
09：30—14：00。
xxx區(qū)xxx廣場(chǎng)。
文藝表演（目前報(bào)名4個(gè)節(jié)目）、百家宴。
自帶一份家常菜參與即可。
召集人：
聯(lián)系方式：
1、請(qǐng)報(bào)名活動(dòng)時(shí)注明表演類型（可自備些紅歌、小游戲等與社區(qū)老人互動(dòng)）；
2、招募本次活動(dòng)的桌長3名，負(fù)責(zé)本桌人員看是否都憑菜入席；
3、另招募攝影志愿者二名，負(fù)責(zé)照相攝影。
4、請(qǐng)報(bào)名參加活動(dòng)的志愿者一定要帶上一道菜來參與。
具體行程安排：
1、09：30—xx：00志愿者隊(duì)集合，布置場(chǎng)地。
2、xx：00—11：00布置場(chǎng)地，安排人員入坐。
3、11：00—12：30正式開宴，同時(shí)開始文藝表演（提前報(bào)名）。
4、13：30—15：00視情況決定結(jié)束時(shí)間，最遲15：00結(jié)束活動(dòng)。
需求：
1、活動(dòng)執(zhí)行團(tuán)隊(duì)：xxx大學(xué)xxx學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)（xx名）。
2、活動(dòng)協(xié)助：社區(qū)居民骨干（6名）。
3、活動(dòng)場(chǎng)地協(xié)調(diào)：社區(qū)工作人員（1名）。
4、活動(dòng)物資：居民自行出桌椅，由志愿者協(xié)調(diào)搬運(yùn)（會(huì)后還原）寫作模板。
5、宴席物資：主食。
6、配備物資：一次性桌布、碗筷、飲料、飲用水、水果、瓜子、花生、糖等。
7、文藝演出：音響、地毯、橫幅（服裝、曲目節(jié)目演員自帶）；
老年人健康講座方案篇十二
學(xué)習(xí)雷鋒，關(guān)愛留守老人。
宏揚(yáng)雷鋒精神，培養(yǎng)感恩、施恩，助人為樂的`美好品德，培養(yǎng)高尚的社會(huì)公德。
3月15日下午。
溪釀鎮(zhèn)栗山社區(qū)6戶留守老人。
1、學(xué)校德育處與栗山社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)做好聯(lián)系工作。
2、學(xué)校在六年級(jí)選好學(xué)生代表（33、34班各18名）分好組（各班3組，共6組），在禮儀和紀(jì)律方面加強(qiáng)教育。
3、學(xué)校德育處和后勤處購置好慰問物品（油、米）6份。
4、德育處準(zhǔn)備好校旗，大隊(duì)旗和宣傳橫幅。
1、在本部舉行簡單的活動(dòng)儀式。
2、慰問隊(duì)伍統(tǒng)一到就近的一戶老人家開展活動(dòng)后，其他各組分開進(jìn)行活動(dòng)。
3、活動(dòng)內(nèi)容：洗涮、掃除、整理等。
1、各組負(fù)責(zé)人要認(rèn)真組織開展好本組活動(dòng)，遵守紀(jì)律，確保安全；
2、各組要收集好學(xué)生活動(dòng)圖片材料。
老年人健康講座方案篇十三
xxxxx技術(shù)有限公司。
11月12日-11月18日。
11月14日是聯(lián)合國糖尿病日，今年的主題是：糖尿病教育與預(yù)防目前中國老年人口已逼近2億，針對(duì)目前老齡人口增長快、高齡化、空巢化趨勢(shì)，關(guān)愛老年人健康問題已成為全社會(huì)不可忽視的責(zé)任。而現(xiàn)代健康管理科學(xué)研究表明，通過日常有效的健康檢測(cè)與管理，可以有效避免80%的心臟病、80%的糖尿病、70%的中風(fēng)、50%的`癌癥等很多現(xiàn)代的常見病。
xxxxx技術(shù)有限公司。
瑞恒獨(dú)創(chuàng)性地綜合運(yùn)用云計(jì)算技術(shù)、3g移動(dòng)通訊技術(shù)、健康檢測(cè)傳感技術(shù)、移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)與嵌入式信息處理技術(shù)，專為中老年人定制開發(fā)了瑞恒3g老年人健康管理手機(jī)。該手機(jī)，不僅是一款針對(duì)老年人使用而專門設(shè)計(jì)的具有手機(jī)功能的通訊工具，而且是一款獨(dú)具健康檢測(cè)、健康管理功能的手機(jī)。通過本款手機(jī)，借助瑞恒公司的.久久康乃馨健康管理云服務(wù)平臺(tái)及網(wǎng)站，可為用戶提供血壓、血糖監(jiān)測(cè)管理，健康指標(biāo)分析，健康資訊，電子健康檔案等一系列健康管理服務(wù)，為老年人日常居家健康監(jiān)測(cè)與健康管理提供了一種有效手段，幫助老年人實(shí)時(shí)的了解和掌握自身的健康狀況、及時(shí)發(fā)現(xiàn)健康問題、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、提高自己的生活質(zhì)量。
針對(duì)目前糖尿病患者的健康管理，開展問卷調(diào)查，了解糖尿病患者血糖監(jiān)測(cè)的習(xí)慣和方法，同時(shí)宣傳糖尿病患者血糖監(jiān)測(cè)的重要性和如何正確的監(jiān)測(cè)血糖，對(duì)糖尿病患者的健康管理給予科學(xué)指導(dǎo)，并且提供和省內(nèi)糖尿病科專家在線交流的機(jī)會(huì)。
同時(shí)，對(duì)于目前智能手機(jī)軟件越來越多的應(yīng)用到健康管理當(dāng)中，解讀這類健康管理軟件是否確實(shí)可信可用，邀請(qǐng)專家進(jìn)行解讀，同時(shí)讓切實(shí)可用的健康管理手機(jī)為廣大百姓所認(rèn)知。
“糖尿病患者健康管理隨時(shí)隨地監(jiān)測(cè)血糖”
（一）、針對(duì)血糖監(jiān)測(cè)的方法和工具，在專題頁及微博上發(fā)起調(diào)查，為期一周。
調(diào)查項(xiàng)：
1、您的家人是否正遭受糖尿病困擾？
a：是b：否。
2、如果您或家人正受糖尿病困擾，平時(shí)每天監(jiān)測(cè)幾次血糖？
a：根據(jù)病情隨時(shí)監(jiān)測(cè)次數(shù)不定。
b：三餐前后和睡覺前4-8次。
c：血糖穩(wěn)定，每天監(jiān)測(cè)少于2次。
3、您平時(shí)如何監(jiān)測(cè)血糖？
a：血糖儀自測(cè)b：就診時(shí)醫(yī)生監(jiān)測(cè)c通過智能手機(jī)軟件監(jiān)測(cè)。
（二）、微博有獎(jiǎng)轉(zhuǎn)發(fā)：
針對(duì)目前越來越多的電子產(chǎn)品應(yīng)用到健康監(jiān)測(cè)和管理當(dāng)中，在微博上開展有獎(jiǎng)轉(zhuǎn)發(fā)活動(dòng)，只要是轉(zhuǎn)發(fā)指定微博，關(guān)注@新浪福建健康頻道和@久久康乃馨就有機(jī)會(huì)獲得健康管理手機(jī)一部（數(shù)量待定）。
（三）、微訪談或者微博名醫(yī)在線：
主題：糖尿病患者的健康管理（引導(dǎo)妊娠期糖尿病患者家屬、及老年人糖尿病患者家屬參與）。
時(shí)間：11月14日（待定，與專家商定）。
推廣資源：
1、廣告位。
2、內(nèi)廣。
老年人健康講座方案篇十四
有效提高居民健康素養(yǎng)，改善居民生活水平，預(yù)防疾病的發(fā)生。
20xx年1月15日全天。
通過現(xiàn)場(chǎng)設(shè)立咨詢臺(tái)，懸掛宣傳條幅，發(fā)放宣傳材料等多種宣傳途徑重點(diǎn)宣傳公共衛(wèi)生服務(wù)工作內(nèi)容和健康知識(shí)的注意事項(xiàng)。
本次健康教育知識(shí)講座活動(dòng)由主管院長親自帶隊(duì)，公衛(wèi)科主要負(fù)責(zé)，抽調(diào)本院業(yè)務(wù)骨干三名組成活動(dòng)小組。
結(jié)束后第二天要立即對(duì)本次活動(dòng)工作做出總結(jié)，從中找出問題和不足，及時(shí)糾正以便以后公共衛(wèi)生服務(wù)工作的順利開展和實(shí)施。
老年人健康講座方案篇十五
助人自助快樂成長。
5月9—31日。
顧問：
組長：
副組長：
成員：
（一）啟動(dòng)儀式。
1、時(shí)間地點(diǎn)：5月9日中午校本部一教樓前坪。
2、承辦單位：校心理健康教育中心。
3、活動(dòng)內(nèi)容：宣讀活動(dòng)方案、學(xué)生倡議書、領(lǐng)導(dǎo)講話。
（二）主題宣傳。
1、活動(dòng)時(shí)間：5月10日下午。
2、活動(dòng)地點(diǎn)：校本部樟樹林河西校區(qū)教學(xué)樓前。
3、承辦單位：校心理健康教育中心。
4、活動(dòng)內(nèi)容：開展心理健康知識(shí)現(xiàn)場(chǎng)宣傳和咨詢服務(wù)。
（三）專題培訓(xùn)。
1、時(shí)間地點(diǎn)：5月16—19日晚團(tuán)體輔導(dǎo)室、機(jī)房。
2、承辦單位：校心理健康教育中心。
3、活動(dòng)內(nèi)容：全校心理干部危機(jī)干預(yù)知識(shí)和技能培訓(xùn)。
（四）專題講座。
1、時(shí)間地點(diǎn)：時(shí)間待定校本部、河西校區(qū)。
2、主講人：湘潭市社科聯(lián)常務(wù)副主席劉曉霞、校學(xué)生工作處副處長張揚(yáng)傳。
3、活動(dòng)主題：心理素質(zhì)與成長、快樂學(xué)習(xí)與生活。
老年人健康講座方案篇十六
11月14日是第x屆“聯(lián)結(jié)國糖尿病日”，往年的活動(dòng)主題是“糖尿病教育與預(yù)防”，口號(hào)是“保護(hù)我們的將來”。
我院為呼應(yīng)衛(wèi)生部告訴，在11月14日第六個(gè)個(gè)聯(lián)結(jié)國糖尿病日行將到來之時(shí)，我院踴躍參與到糖尿病治理工作中來，為進(jìn)步公眾自動(dòng)防控糖尿病等慢性病的`認(rèn)識(shí)，喚起全社會(huì)對(duì)糖尿病人群的注重，盲目養(yǎng)成良好的瘦弱行為和生活形式，降低糖尿病發(fā)生危險(xiǎn)，縮小和延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生，進(jìn)步瘦弱程度。
11月14日。
襄州區(qū)人民醫(yī)院門口。
(1)免費(fèi)為糖尿病患者體檢。
(2)隨訪在本醫(yī)院注銷有過糖尿病史的患者。
(3)設(shè)立糖尿病咨詢活動(dòng)服務(wù)臺(tái)。
(4)無關(guān)糖尿病的宣傳海報(bào)。
(5)組織轄區(qū)居民參加糖尿病免費(fèi)普查活動(dòng)(可以安排一周時(shí)間進(jìn)行普查)。
1、普查人群：
(1)三高人群(高血壓、高血脂、高血糖)。
(2)有糖尿病家族史。
(3)45歲以上人群瘦削人群。
3、普查地點(diǎn)：襄州區(qū)人民醫(yī)院。
4、海報(bào)內(nèi)容：《意識(shí)糖尿病》、《糖尿病飲食誤區(qū)》、《糖尿病營養(yǎng)指點(diǎn)》《糖尿病與瘦削》《糖尿病與高血壓、高血脂》《糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)治療》《糖尿病足的家庭防護(hù)》《低血糖如何正確應(yīng)答》《糖尿病口服藥物治療準(zhǔn)則及用法》《糖尿病的胰島素理念》等。
本次活動(dòng)由我院醫(yī)務(wù)科組織實(shí)施，動(dòng)員全院人員參與，成立“糖尿病日”宣傳活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，人員組成及分工如下：
略
老年人健康講座方案篇十七
為推進(jìn)我校心理健康教育工作的開展，提高廣大師生的心理健康意識(shí)，營造和諧的.校園心理氛圍，擴(kuò)大心理健康教育的影響，以“525”心理健康日為教育契機(jī)，我校將于20xx年5月25日至5月31日舉辦心理健康周活動(dòng)。
關(guān)注心理健康，預(yù)防心靈感冒。
1、活動(dòng)指導(dǎo)：
羅明智、王文斌、張偉。
2、活動(dòng)負(fù)責(zé)：
政教處、團(tuán)委、心理咨詢室、各班班主任。
20xx年5月25日——20xx年5月31日。
（一）心理健康周啟動(dòng)儀式。
活動(dòng)時(shí)間：
5月25日上午課間活動(dòng)。
活動(dòng)形式：
對(duì)象：
全校學(xué)生。
地點(diǎn)：
教學(xué)樓前。
（二）心理健康知識(shí)手抄報(bào)大賽。
活動(dòng)時(shí)間：
5月30日上午檢查。
活動(dòng)形式：
由各班班主任指導(dǎo)，各班創(chuàng)辦“關(guān)注心理健康，預(yù)防心靈感冒”為主題的`手抄報(bào)，每班兩張，用紅紙或剪紙等裝飾成展板，在校園展出并由團(tuán)委打分評(píng)比，選出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)和參與獎(jiǎng)，分別給予班級(jí)量化加8分、6分、4分、兩分的獎(jiǎng)勵(lì)。
（三）心理健康主題黑板報(bào)。
活動(dòng)時(shí)間：
5月30上午課間檢查。
活動(dòng)對(duì)象：
初一年級(jí)。
活動(dòng)形式：
各班創(chuàng)辦“珍愛生命，呵護(hù)心靈”為主題的黑板報(bào)，由政教處檢查打分評(píng)比，選出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)和參與獎(jiǎng)，分別給予班級(jí)量化加8分、6分、4分、兩分的獎(jiǎng)勵(lì)。
活動(dòng)時(shí)間：
5月30日（具體時(shí)間另行通知）。
活動(dòng)對(duì)象：
七年級(jí)全體學(xué)生。
活動(dòng)形式：
老年人健康講座方案篇十八
近年來居民健康意識(shí)增強(qiáng)，望月湖街道湖中社區(qū)倡導(dǎo)全民健康的理念，全力打造健康社區(qū)。
為有效解決長者就醫(yī)難問題，針對(duì)老年人提供更多切合需求的服務(wù)，解決其遇到的.骨病問題，切實(shí)做好家門口“養(yǎng)老+醫(yī)療”一站式養(yǎng)老服務(wù)中心的基礎(chǔ)功能。望月湖街道湖中社區(qū)攜手長沙年輪骨科醫(yī)院共同開展“依醫(yī)相伴，關(guān)愛老齡人”公益健康講座活動(dòng)。
依醫(yī)相伴，關(guān)愛老齡人。
湖中社區(qū)居委會(huì)、長沙年輪骨科醫(yī)院。
20xx年7月18日上午9：30--11：30。
湖中社區(qū)二樓。
轄區(qū)居民40人左右。
1.與長沙年輪骨科醫(yī)院聯(lián)系，確定時(shí)間、地點(diǎn)、明確需求、審批方案。
2.提前用微信發(fā)布活動(dòng)信息，進(jìn)行線上線下的渠道宣傳。
3.配備物料、宣傳資料、抽獎(jiǎng)禮品。
9：00-9：15場(chǎng)地布置、投影儀、音響、電腦安排到位。
9：15-9：30參會(huì)人員簽到。
9：30-9：35主持人開場(chǎng)：介紹醫(yī)院、主講人。
1.注意活動(dòng)中的物料使用，以防刮傷;。
2.現(xiàn)場(chǎng)秩序維護(hù)，以防哄搶、踩踏事件的發(fā)生。
老年人健康講座方案篇一
潭東敬老院，34位爺爺奶奶，住在一座l型的建筑物里（其實(shí)是兩棟，左邊是一棟老建筑，還能看到裸露的紅磚，右邊是一棟l型的房子，稍顯現(xiàn)代化，按照一位同學(xué)的話來說，好像一座小學(xué)）。雖然就在鎮(zhèn)中心，可這里很安靜，很少能有人來。陪伴爺爺奶奶的只有空蕩蕩的房間和聲音響得刺耳的電視機(jī)，身為充滿愛心和熱情的年輕人，怎么能允許這樣的事情發(fā)生，所以，我們要為爺爺奶奶帶去溫暖，帶去關(guān)愛，帶去快樂！
1、讓老人感受到溫暖和快樂；
2、給老人帶去健康長壽的小秘訣；
3、讓同學(xué)們進(jìn)一步了解老人，體驗(yàn)敬老院里的生活，增加大家關(guān)愛老人，關(guān)愛健康的意識(shí)。
關(guān)愛老人，關(guān)愛健康！
馬克思主義學(xué)習(xí)小組的成員和康復(fù)學(xué)院部分同學(xué)（人數(shù)控制在20人左右，贛州本地人優(yōu)先）。
20xx年x月x日星期x上午。
潭東鎮(zhèn)敬老院。
集合時(shí)間及地點(diǎn)：星期x早上7點(diǎn)50在3,4棟樓下。
2、熱情的與爺爺奶奶打招呼，一起問候他們；
3、將人分為四隊(duì)：一部分同學(xué)去洗菜；一部分同學(xué)去打掃衛(wèi)生；一部分同學(xué)去整理菜園；一部分會(huì)聊天且陽光的同學(xué)去找老人家聊天。
4、幫忙包餃子。
5、一組同學(xué)拿著血壓計(jì)挨個(gè)房間去給老人家量血壓；
7、一部分人陪爺爺奶奶散步、看黃梅戲或者其它爺爺奶奶喜歡的活動(dòng)；
8、大家一起拍照。
1、盡量保持熱情的笑容，眼睛放靈光些，看到需要幫忙的，主動(dòng)上去；
2、不要一伙人圍著爺爺奶奶，這樣會(huì)讓他們感到有壓迫感。
3、和老人家聊天時(shí)，盡量握著老人家的手；
4、和老人家聊天時(shí)，說話要慢，即使有時(shí)聽不懂，也不要打斷老人家說話；
策劃人：何煒。
20xx年x月x日。
老年人健康講座方案篇二
有效提高居民健康素養(yǎng)，改善居民老年人生活水平，預(yù)防疾病的發(fā)生。
20xx年1月15日全天。
通過現(xiàn)場(chǎng)設(shè)立咨詢臺(tái)，懸掛宣傳條幅，發(fā)放宣傳材料等多種宣傳途徑重點(diǎn)宣傳公共衛(wèi)生服務(wù)工作內(nèi)容和健康知識(shí)的注意事項(xiàng)。
本次健康教育知識(shí)講座活動(dòng)由主管院長親自帶隊(duì)，公衛(wèi)科主要負(fù)責(zé)，抽調(diào)本院業(yè)務(wù)骨干三名組成活動(dòng)小組。
本次活動(dòng)結(jié)束后第二天要立即對(duì)本次活動(dòng)工作做出總結(jié)，從中找出問題和不足，及時(shí)糾正以便以后公共衛(wèi)生服務(wù)工作的順利開展和實(shí)施。
老年人健康講座方案篇三
（三）提升基層工作人員的心理健康服務(wù)水平。
2022-2025年在全國范圍內(nèi)選取1000個(gè)城市社區(qū)、1000個(gè)農(nóng)村行政村開展關(guān)愛行動(dòng)，到“十四五”期末原則上全國每個(gè)縣（市、區(qū)）至少一個(gè)社區(qū)或村設(shè)有老年心理關(guān)愛點(diǎn)，各地按要求對(duì)老年心理關(guān)愛點(diǎn)常住65歲及以上老年人開展心理健康評(píng)估，重點(diǎn)面向經(jīng)濟(jì)困難、空巢（獨(dú)居）、留守、失能（失智）、計(jì)劃生育特殊家庭老年人。
（一）開展培訓(xùn)。
1.我委委托中國疾病預(yù)防控制中心慢性非傳染性疾病預(yù)防控制中心（簡稱慢病中心）每年舉辦1期國家級(jí)培訓(xùn)班，省級(jí)和部分市級(jí)衛(wèi)生健康委選派1名關(guān)愛行動(dòng)負(fù)責(zé)同志參加現(xiàn)場(chǎng)培訓(xùn)，其他省級(jí)和市級(jí)相關(guān)工作人員參加線上培訓(xùn)。
2.我委委托南京人口國際培訓(xùn)中心每年舉辦若干期基層老年心理關(guān)愛點(diǎn)工作人員培訓(xùn)班。參訓(xùn)人員為全國各地老年心理關(guān)愛點(diǎn)相關(guān)工作人員。
3.鼓勵(lì)各地結(jié)合實(shí)際，舉辦關(guān)愛行動(dòng)線上線下培訓(xùn)活動(dòng)。
有關(guān)培訓(xùn)通知另發(fā)。
對(duì)老年心理關(guān)愛點(diǎn)常住65歲及以上老年人，以集中或入戶的形式開展心理健康評(píng)估，了解老年人常見心理問題。同時(shí)，廣泛開展老年人心理健康科普宣傳。
（三）開展必要的干預(yù)和轉(zhuǎn)診推薦。
1.對(duì)評(píng)估結(jié)果顯示正常的老年人，鼓勵(lì)其繼續(xù)保持樂觀、向上的生活態(tài)度，并積極帶動(dòng)身邊老年人共同參與社會(huì)活動(dòng)。
2.對(duì)評(píng)估結(jié)果顯示輕度焦慮、抑郁的老年人，可實(shí)施心理咨詢、心理治療等心理干預(yù)，改善其心理健康狀況，并定期隨訪。
3.對(duì)評(píng)估結(jié)果顯示疑似存在認(rèn)知異常或中度及以上心理健康問題的`老年人，建議其到醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)心理健康門診就醫(yī)。
具體工作方法詳見慢病中心編制的《老年心理關(guān)愛行動(dòng)工作手冊(cè)》及《老年人心理健康評(píng)估與干預(yù)手冊(cè)》（另發(fā)）。
由國家衛(wèi)生健康委老齡健康司組織開展，慢病中心組織實(shí)施。慢病中心負(fù)責(zé)工作規(guī)范制定、人員培訓(xùn)、技術(shù)指導(dǎo)和總結(jié)評(píng)估等具體工作。
各省級(jí)衛(wèi)生健康委制定本?。▍^(qū)、市）關(guān)愛行動(dòng)工作方案；縣（市、區(qū)）衛(wèi)生健康局牽頭協(xié)調(diào)相關(guān)專業(yè)機(jī)構(gòu)和社會(huì)組織，按照統(tǒng)一要求組織老年心理關(guān)愛點(diǎn)做好具體工作。
慢病中心負(fù)責(zé)維護(hù)老年心理關(guān)愛行動(dòng)信息服務(wù)與管理平臺(tái)（以下簡稱平臺(tái)，屬慢性病與傷害防控信息管理系統(tǒng)的子系統(tǒng)），以滿足信息化服務(wù)和管理需求。平臺(tái)用于老年心理關(guān)愛點(diǎn)的上報(bào)和審核、相關(guān)機(jī)構(gòu)及工作人員信息錄入、評(píng)估數(shù)據(jù)錄入及評(píng)估結(jié)果分類管理、各地區(qū)工作進(jìn)度統(tǒng)計(jì)、工作成果展示與交流等。具體操作詳見慢病中心編制的《老年心理關(guān)愛行動(dòng)信息服務(wù)與管理平臺(tái)操作手冊(cè)》（另發(fā)）。
（一）2022年時(shí)間安排。
1.老年心理關(guān)愛點(diǎn)申報(bào)（2022年6月）。省級(jí)衛(wèi)生健康委統(tǒng)一填寫2022年老年心理關(guān)愛行動(dòng)省級(jí)計(jì)劃表（附件2），并通過平臺(tái)申報(bào)擬于2022年開展關(guān)愛行動(dòng)的老年心理關(guān)愛點(diǎn)。
2.逐級(jí)培訓(xùn)（2022年7-8月）。
3.行動(dòng)開展（2022年9-11月）。
4.調(diào)研指導(dǎo)（2022年12月），國家衛(wèi)生健康委組織專家通過材料審核、座談?dòng)懻摰确绞?，?duì)各地關(guān)愛行動(dòng)開展情況進(jìn)行指導(dǎo)。
逐步擴(kuò)大老年心理關(guān)愛點(diǎn)覆蓋范圍。
1.老年心理關(guān)愛點(diǎn)申報(bào)（每年1-2月）。
2.逐級(jí)培訓(xùn)、行動(dòng)開展（每年3-9月）。
（一）加強(qiáng)組織協(xié)調(diào)。各地要從協(xié)同推進(jìn)健康中國建設(shè)和實(shí)施積極應(yīng)對(duì)人口老齡化國家戰(zhàn)略高度，充分認(rèn)識(shí)開展老年心理關(guān)愛行動(dòng)的重要意義，統(tǒng)籌協(xié)調(diào)相關(guān)部門和單位，制定關(guān)愛行動(dòng)實(shí)施方案和年度工作計(jì)劃，明確任務(wù)分工，認(rèn)真抓好落實(shí)，做好宣傳倡導(dǎo)，提高關(guān)愛行動(dòng)影響力。
（二）認(rèn)真選取推薦。各地要以心理健康服務(wù)工作基礎(chǔ)好、積極性高為原則，兼顧經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展水平，分年度做好推薦工作，力爭本省份到2025年底每個(gè)縣（市、區(qū)）至少一個(gè)社區(qū)或村設(shè)有老年心理關(guān)愛點(diǎn)。鼓勵(lì)有條件的地區(qū)參照關(guān)愛行動(dòng)要求增加老年心理關(guān)愛點(diǎn)數(shù)量，惠及更多老年人。
（三）強(qiáng)化行動(dòng)保障。鼓勵(lì)采取政府購買服務(wù)等多種形式開展關(guān)愛行動(dòng)，切實(shí)保障工作經(jīng)費(fèi)。鼓勵(lì)各地聯(lián)合相關(guān)部門共同推進(jìn)，充分發(fā)揮相關(guān)社會(huì)組織作用，形成合力，確保目標(biāo)順利實(shí)現(xiàn)。
老年人健康講座方案篇四
1、選擇鈣劑應(yīng)根據(jù)鈣源，而不是憑產(chǎn)品的名稱鈣劑通常有兩個(gè)名稱：一個(gè)是商品名，也就是消費(fèi)者通過廣告了解的名稱；另一個(gè)就是鈣源的名稱，即與醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)有關(guān)的化學(xué)名稱。因?yàn)殁}源不同，鈣劑的質(zhì)量會(huì)大相徑庭。
1.1無機(jī)鈣類及其制劑：其水溶性?。ǖ茉谖杆嶂腥芙猓?，含鈣量高（40%），是所有藥用鈣鹽中含鈣量最高的一種。且價(jià)格低廉，是目前應(yīng)用最廣的補(bǔ)鈣劑，但此類鈣劑可引起噯氣、便秘等不良反應(yīng)，胃酸缺乏者會(huì)影響其吸收，老年人選用時(shí)應(yīng)注意。
1.2有機(jī)鈣類：如葡萄糖酸鈣、磷酸鈣、乳酸鈣等，這些鈣劑的水溶性好，但吸收率低，多與其他鈣鹽一起制成復(fù)方制劑應(yīng)用，如多種鈣片（別名：巧克力鈣糖片，主要成分葡萄糖酸鈣、磷酸氫鈣等）、佳加鈣（主要成分葡萄糖酸鈣、氨基酸鈣等）等。但葡萄糖酸鈣中含有一定糖份，不利于老年人服用，尤其是糖尿病人。而l-蘇糖酸鈣是以維生素c為原料，采用l-蘇糖酸根作為鈣吸收和利用的載體，無須消耗大量胃酸，無須維生素d強(qiáng)化，增加了鈣的吸收和利用。
1.3中藥鈣及其它類：如龍牡壯骨沖劑：是由龍骨、牡蠣、龜板等中藥組成，并配以維生素d2，臨床對(duì)老年人骨質(zhì)疏松也有一定療效。但這類鈣劑的原料大多采用動(dòng)物骨骼、海洋生物的`脊椎、貝殼等，堿性較強(qiáng)，對(duì)胃腸刺激大，如果這些生物受到污染，體內(nèi)可蓄積大量重金屬，若加工不當(dāng)會(huì)影響人體健康。活性鈣是用高溫煅燒或電解方法將天然貝殼轉(zhuǎn)化而成的。雖稱天然生物鈣，但其鈣鹽主要為氧化鈣和氫氧化鈣，這2種化合物水溶性差，堿性過強(qiáng)，對(duì)胃刺激性大，易引起惡心、嘔吐等不良反應(yīng)?；钚遭}的水溶性比這2種化合物好，但其吸收利用率仍不高，且大都含有超標(biāo)的砷、鉛、鎘等有害元素，有一定毒性。其原料的飽和水溶性均為強(qiáng)堿性（ph值12以上），其不良反應(yīng)和毒性也較大，老年人要慎用。
2、老年人選用鈣劑，既要看重鈣的含量，更要看重鈣劑中添加的成分實(shí)際上，鈣劑中添加的成分，極大程度地影響了鈣的吸收和利用。尤其是維生素d，可以促進(jìn)腸粘膜對(duì)鈣、磷的吸收和增加腎小管對(duì)鈣、磷的再吸收；同時(shí)，在甲狀旁腺素的協(xié)同作用下，動(dòng)員骨骼中的鈣、磷游離入血，而增加血中鈣、磷濃度，以增加腸粘膜對(duì)鈣、磷的吸收。調(diào)節(jié)鈣和磷的平衡，降低血中甲狀旁腺素水平，活躍骨細(xì)胞分化以增加骨量。特別對(duì)于老年人，維生素d缺乏甚為常見，即使有充足的鈣攝入，也不能被人體內(nèi)很好的吸收，補(bǔ)充維生素d，對(duì)防治老年性骨質(zhì)疏松尤為重要。
3、老年人補(bǔ)鈣也并非一定要補(bǔ)維生素d，其實(shí)維生素d在體內(nèi)是可以自行合成的，老年人并非都缺少。而過量的攝入維生素d會(huì)引起中毒，使人出現(xiàn)低熱、煩躁、厭食、體重下降、肝臟腫大、腎臟損害、骨骼硬化等癥狀。過量服用維生素d，勢(shì)必增加機(jī)體對(duì)鈣、磷的吸收，由于血液中鈣、磷過多，特別是驟然增加，就會(huì)增加尿中的鈣、磷排泄，而尿中鈣質(zhì)增多，勢(shì)必導(dǎo)致鈣質(zhì)的過剩和飽和，易于在體內(nèi)發(fā)生沉淀。老年人由于體內(nèi)血液循環(huán)相對(duì)緩慢，就容易發(fā)生尿路結(jié)石[3]。故老年人體內(nèi)即使缺少維生素d，也須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、過量的高鈣攝入，對(duì)老年人有害。研究發(fā)現(xiàn)，高鈣補(bǔ)充可能導(dǎo)致腎結(jié)石、異位鈣化、動(dòng)脈粥樣硬化等不良現(xiàn)象的發(fā)生。其改善的方法可以通過應(yīng)用適量的維生素d3促進(jìn)腸鈣的吸收或減少鈉鹽和蛋白質(zhì)的攝入，以降低鈣的流失而達(dá)到治療目的。近年來，多項(xiàng)研究均提出了高鈣補(bǔ)充將會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，髖部骨折的發(fā)生率明顯上升。這應(yīng)引起全社會(huì)尤其是我們臨床醫(yī)生的高度重視。臨床上聯(lián)合應(yīng)用鈣劑和維生素d3時(shí)應(yīng)注意血鈣的檢測(cè)，這對(duì)提高臨床療效，減少并發(fā)癥是非常重要的。
5、老年人科學(xué)補(bǔ)鈣的同時(shí)，要多參加適當(dāng)?shù)腻憻?。北京友誼醫(yī)院骨科專家王志義主任醫(yī)師介紹，造成中老年人骨質(zhì)疏松除因鈣、維生素d缺乏和激素水平下降等諸多因素外，其在神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)控下的肌肉質(zhì)量也是決定骨強(qiáng)度的重要因素。研究發(fā)現(xiàn)鈣與維生素d只能決定3%~10%的骨強(qiáng)度，而機(jī)械性因素即肌肉的負(fù)荷及牽張力對(duì)骨強(qiáng)度的影響可達(dá)40%?？傊夏耆司脱a(bǔ)鈣而言，不僅要有明確的目的，還要強(qiáng)調(diào)科學(xué)的補(bǔ)法，切忌濫補(bǔ)。面對(duì)琳瑯滿目的鈣劑，應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況合理選用。當(dāng)然補(bǔ)鈣也應(yīng)該持之以恒，缺鈣的癥狀一消失就停下來，結(jié)果只能是無功而返，從頭開始。
1、補(bǔ)鈣時(shí)莫忘吃醋。
因?yàn)榇着c食物中的鈣能產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成既溶于水又容易被人體吸收的醋酸鈣。因此，提倡食物中加點(diǎn)醋，如常吃糖醋排骨、糖醋魚等。
2、注意食物中鈣磷的比例。
鈣在人體內(nèi)的吸收和利用還常常受到其他成分的影響，對(duì)鈣的吸收利用率影響較大的是鈣磷的含量比例。當(dāng)鈣和磷的比例在1∶1—1∶5時(shí)，鈣的吸收率最高。在食品中，鈣磷之比在此范圍內(nèi)的要數(shù)水產(chǎn)品，所以，補(bǔ)鈣應(yīng)多吃些水產(chǎn)品為好。
3、宜在夜間補(bǔ)充鈣質(zhì)。
因?yàn)橐归g患者最需要鈣，而且最容易吸收。由于夜間入睡后不進(jìn)食物，但人體血液中仍需要一定數(shù)量的鈣，這時(shí)只有從體內(nèi)唯一含鈣部分———骨骼中索??；另一方面，由于就寢時(shí)人體的含鈣量較少，因此，臨睡前攝取鈣質(zhì)能很快被吸收?？梢运芭荼谭刍蚝缺Ｄ獭?BR> 4、多曬太陽。
補(bǔ)鈣還需多曬太陽多運(yùn)動(dòng)，為了更好地吸收鈣質(zhì)，我們還應(yīng)該配合補(bǔ)鈣做，些輔助工作。補(bǔ)鈣時(shí)還應(yīng)該注意補(bǔ)充維生素d。維生素d對(duì)于鈣的吸收是有一些益處，因?yàn)殁}的吸收依賴于足夠的維生素d，維生素d大部分80％到90％是需要人體自身合成，通過曬太陽就可以獲得維生素d。這是因?yàn)樵谌梭w皮膚中存在一種7-脫氫膽固醇，在太陽的紫外線照射下，這種物質(zhì)轉(zhuǎn)變成維生素d，再經(jīng)過肝臟、腎臟，然后變成活性的維生素d，才能發(fā)揮它的效用。所以，尤其是老年人要注意多曬太陽，平均每天曬一個(gè)小時(shí)就可以了，而以9點(diǎn)到10點(diǎn)的陽光最適合人體的舒適度。
補(bǔ)鈣能治好骨質(zhì)疏松。許多老年人錯(cuò)誤地以為，人老了，骨頭脆了，所以要吃鈣片，來防治骨質(zhì)疏松，其實(shí)不是這么回事。骨質(zhì)疏松癥是一種全身性的代謝性骨骼疾病，是人體衰老的表現(xiàn)。女性在絕經(jīng)以后5—10年，男性在65—70歲一般都會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。無論是男性還是女性，一般在30—35歲左右達(dá)到一生中所獲得的最高骨量，稱為峰值骨量。此后，就開始骨丟失，特別是絕經(jīng)后的女性，在絕經(jīng)后1—10年，骨量丟失速率明顯加快，男性不存在快速骨丟失期。由此可見，要想老來骨頭硬朗，就得在35歲之前打好基礎(chǔ)。底子厚了，到老年才剩得多。所以，老年人大量補(bǔ)鈣并不能逆轉(zhuǎn)骨量減少的趨勢(shì)，也不可能治愈骨質(zhì)疏松。
治骨質(zhì)疏松不辨病因。骨質(zhì)疏松主要分為兩大類，即原發(fā)性的骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松。女性絕經(jīng)期后出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松，老年男性出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松都屬于原發(fā)性的骨質(zhì)疏松；由某些疾病或某些誘因（如藥物）而引起的骨質(zhì)疏松則屬于繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松。不同類型的骨質(zhì)疏松，治療手段不一樣，千萬不能不加區(qū)分，一律補(bǔ)鈣，否則會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥。
鈣補(bǔ)得越多越好。許多老人誤認(rèn)為，鈣補(bǔ)得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其實(shí)不是這樣。通常，年齡在60歲以上的老年人，每天需要攝入800毫克的鈣，過量補(bǔ)鈣并不能變成骨骼，反而會(huì)引起并發(fā)癥，危害老人健康。
1、牛奶。
半斤牛奶含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進(jìn)鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取，因此，牛奶應(yīng)該作為日常補(bǔ)鈣的主要食品。
2、豆制品。
大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆?jié){含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達(dá)500毫克，其他豆制品也是補(bǔ)鈣的良品。另外，長春骨傷醫(yī)院專家在此提醒您：豆?jié){需要反復(fù)煮開7次，才能夠食用。而豆腐則不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結(jié)合生成草酸鈣結(jié)合物，從而妨礙人體對(duì)鈣的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜與菠菜一起烹制。但，豆制品若與肉類同烹，則會(huì)味道可口，營養(yǎng)豐富。
3、海帶和蝦皮。
海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃上25克，就可以補(bǔ)鈣300毫克。并且它們還能夠降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化。
4、動(dòng)物骨頭。
動(dòng)物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶于水，難以吸收，因此在制作成食物時(shí)可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。除此以外，魚骨也能補(bǔ)鈣，但要注意選擇合適的做法。干炸魚、燜酥魚都能使魚骨酥軟，更方便鈣質(zhì)吸收，而且可以直接食用。
5、蔬菜。
蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪里蕻100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。
老年人健康講座方案篇五
老人辛勤一生，為國為家無私奉獻(xiàn)著自己的智慧和力量。老人退休之后為了能夠頤養(yǎng)天年，共享天倫之樂時(shí)，卻擔(dān)憂給為生活奔波的子女增添負(fù)擔(dān)，時(shí)常被冷落得不到子女更多的關(guān)愛，以至出現(xiàn)空穴老人的現(xiàn)象。為了弘揚(yáng)“孝敬父母，尊敬長輩”的中華傳統(tǒng)美德，同時(shí)為了讓我們同學(xué)能夠更好的去關(guān)愛老人、關(guān)心老人，溫暖老人的心靈，使老人不再感到孤獨(dú)和寂寞，同時(shí)搭起老人與青年一輩的溝通橋梁，所以福建師范大學(xué)應(yīng)用科技學(xué)院學(xué)生第七黨支部以“關(guān)愛老人·傳承美德”為主題的黨日活動(dòng)，提倡大家以一顆感恩的心回報(bào)社會(huì)，繼承和弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)美德，使自己的人生多一些關(guān)懷，多一份精彩！
福建師范大學(xué)應(yīng)用科技學(xué)院學(xué)生第七黨支部。
2、活動(dòng)地點(diǎn)：浦上老人公寓敬老院。
3、活動(dòng)時(shí)間：xx年04月15日。
4、乘車方式：包車。
應(yīng)用科技學(xué)院xx級(jí)網(wǎng)絡(luò)工程專業(yè)全體同學(xué)。
1、福建師范大學(xué)應(yīng)用科技學(xué)院學(xué)生第七黨支部全體黨員。
2、全體入黨積分子和11級(jí)網(wǎng)工班內(nèi)其他有意人員。
3、為人沉著穩(wěn)重、溝通能力強(qiáng)、紀(jì)律性好。
1、前期準(zhǔn)備。
（1）由學(xué)生黨支部書記帶頭，團(tuán)支部書記—xxx協(xié)作，班長—xxx和副班長—xxx積極配合協(xié)助工作，負(fù)責(zé)聯(lián)系場(chǎng)地，征求浦上老人公寓敬老院同意我們班黨日活動(dòng)。學(xué)生黨支部書記為黨日活動(dòng)的總負(fù)責(zé)人。
（3）學(xué)生黨支部宣傳委員—xxx帶頭，團(tuán)支部宣傳委員—xxx協(xié)助，文娛委員—xxx積極配合協(xié)助工作，負(fù)責(zé)做好黨日活動(dòng)的宣傳工作及宣傳旗的訂做。
（4）生活委員（男）xxx和生活委員（女）xxx，做好黨日活動(dòng)的經(jīng)費(fèi)預(yù)算，負(fù)責(zé)買水果和慰問品。
（5）大家自備干糧和飲水。
2、活動(dòng)流程。
（1）早上8：00從北大門（師大學(xué)生公寓站）出發(fā)到達(dá)目的地。
（2）在去敬老院的路上，負(fù)責(zé)人可大體介紹一下將要進(jìn)行活動(dòng)的時(shí)間安排及注意事項(xiàng)。
（3）9：00—9：30到達(dá)目的地。全體成員有序進(jìn)入敬老院。進(jìn)入敬老院內(nèi)后，組長（xxx）根據(jù)實(shí)際情況劃分為不同小組，并為各小組選一小組長負(fù)責(zé)本組人員，各小組的任務(wù)由敬老院院長安排。
（4）主要活動(dòng)內(nèi)容是與老人說說話、聊聊天、捶捶背，傾聽老人往日的故事，做些力所能及的事，并組織部分同學(xué)打掃敬老院院內(nèi)衛(wèi)生。
（5）16：00大家在敬老院門口集合，清點(diǎn)人數(shù)，合影留念。
全體黨員佩戴?；?。遵守來回路上的紀(jì)律問題，規(guī)范活動(dòng)言行舉止，利用活動(dòng)行為充分展示黨員風(fēng)采。
老年人健康講座方案篇六
為響應(yīng)xx市政府居家養(yǎng)老活動(dòng)的相關(guān)精神，體現(xiàn)出老有所養(yǎng)，老有所樂，把健康和快樂帶到我們老年人的身邊。我們居家養(yǎng)老服務(wù)中心在第三季度積極準(zhǔn)備一系列老年文化節(jié)活動(dòng)，及時(shí)有效的送出我們對(duì)社區(qū)老年人關(guān)愛和祝福，為構(gòu)建和諧和諧社區(qū)做出我們的努力。
通過開展老年人活動(dòng)，豐富廣大老年人的`晚年生活，展現(xiàn)老年人的風(fēng)采，營造尊老、敬老、助老的和諧社區(qū)氛圍。
時(shí)間：xx月份。
地點(diǎn)：xx社區(qū)工作站。
2、上門提供服務(wù)。
時(shí)間：xx月份。
地點(diǎn)：老人家庭。
內(nèi)容：對(duì)特殊需要的老年人進(jìn)行免費(fèi)量血壓、康復(fù)按摩活動(dòng)。
3、法律大講堂：向社區(qū)老人講授最基本的有關(guān)老人維權(quán)方面的知識(shí)。
4、老年人文藝展示。
時(shí)間：xx月份。
地點(diǎn)：xx社區(qū)工作站。
內(nèi)容：老年人書法，繪畫，攝影的展示，以及老年的棋牌比賽。
5中秋節(jié)活動(dòng)。
時(shí)間：xx月底。
地點(diǎn)：老人家中。
時(shí)間：xx月份。
地點(diǎn)：老人家中。
內(nèi)容：免費(fèi)給居家養(yǎng)老服務(wù)客戶增加一次服務(wù)次數(shù)。
1、知識(shí)講座活動(dòng)將邀請(qǐng)街道辦以及當(dāng)?shù)毓ぷ髡居嘘P(guān)領(lǐng)導(dǎo)參加如有可能可通知當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)媒體參與。
2、對(duì)孤寡老人情況、社區(qū)基本情況進(jìn)行調(diào)查；安排活動(dòng)情況表等，以便開展長期的結(jié)隊(duì)幫扶活動(dòng)。用愛心去溫暖老人，用熱情去擁抱晚霞。
1、本項(xiàng)活動(dòng)由居家養(yǎng)老服務(wù)中心各個(gè)分部具體負(fù)責(zé)，在活動(dòng)中一定要服從各步驟活動(dòng)小組組長的分工，確保安全。
2、一定要有足夠的思想和心理準(zhǔn)備，對(duì)待老人們一定要有足夠的耐心；
3、在活動(dòng)場(chǎng)所工作人員應(yīng)盡量注意不要太喧嘩；
4、活動(dòng)過程中遇到什么不能解決的事情要立刻和負(fù)責(zé)人聯(lián)系，活動(dòng)過程中要時(shí)刻注意老人的安全，各部門負(fù)責(zé)人必須與社區(qū)工作站工作人員保持密切聯(lián)系和溝通，建立有效合作。
老年人健康講座方案篇七
為貫徹落實(shí)全國、省、市、區(qū)衛(wèi)生與健康大會(huì)精神，宣傳普及老年健康科學(xué)知識(shí)和老年健康相關(guān)政策，增強(qiáng)老年人健康意識(shí)，提高老年人的健康素養(yǎng)和健康水平，營造有利于老年人健康生活的社會(huì)環(huán)境，按照上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)要求開展老年健康宣傳周活動(dòng)，我院在6月16日認(rèn)真策劃開展了此次健康講座活動(dòng)方案具體如下：
向轄區(qū)內(nèi)居民詳細(xì)講解老年健康知識(shí)。
傅莊衛(wèi)生院公共衛(wèi)生科。
20xx年6月17日14：00。
傅莊街道西三重村委。
1、傅莊衛(wèi)生院公共衛(wèi)生科工作人員5人。
2、轄區(qū)內(nèi)居民。
老年人健康講座方案篇八
為積極應(yīng)對(duì)人口老齡化，促進(jìn)老年人身心健康，根據(jù)《關(guān)于組織開展老年心理關(guān)愛行動(dòng)的通知》（滬衛(wèi)老齡便函〔20xx〕7號(hào)）要求，結(jié)合我區(qū)實(shí)際，決定在全區(qū)范圍內(nèi)組織開展老年心理關(guān)愛行動(dòng)，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)安排如下：
及時(shí)了解老年人心理健康狀況與需求，不斷增強(qiáng)老年人心理健康意識(shí)，持續(xù)改善老年人心理健康狀況，切實(shí)提高基層工作人員的心理健康服務(wù)技能水平。
1.對(duì)評(píng)估結(jié)果顯示正常的老年人，鼓勵(lì)其繼續(xù)保持樂觀、向上的生活態(tài)度，并積極帶動(dòng)身邊老年人共同參與社會(huì)活動(dòng)。
2.對(duì)評(píng)估結(jié)果顯示輕度焦慮、抑郁的老年人，可提供心理咨詢、心理治療等心理干預(yù)，改善其心理健康狀況，并定期隨訪。
3.對(duì)評(píng)估結(jié)果顯示疑似存在認(rèn)知異?；蛑卸燃耙陨闲睦斫】祮栴}的老年人，建議其到醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)進(jìn)一步檢查，及時(shí)診斷、及時(shí)治療。具體內(nèi)容可參考國家疾控中心慢病中心編制《老年心理關(guān)愛行動(dòng)工作手冊(cè)》《老年人心理健康評(píng)估與干預(yù)手冊(cè)》和本市編制的.相關(guān)工作手冊(cè)(相關(guān)手冊(cè)另行下發(fā))，并于每年9月底前完成當(dāng)年的關(guān)愛行動(dòng)工作。
1.關(guān)愛對(duì)象。本區(qū)常住65歲及以上老年人，重點(diǎn)面向經(jīng)濟(jì)困難、空巢(獨(dú)居)、留守、失能(失智)、計(jì)劃生育特殊家庭老年人。
2.開展方式。以村（居）委為單位建立老年心理關(guān)愛點(diǎn)。到2024年底，每個(gè)街鎮(zhèn)至少建立1個(gè)市級(jí)老年心理關(guān)愛點(diǎn)，全區(qū)至少建立1個(gè)國家老年心理關(guān)愛點(diǎn)。依托“我嘉·鄰里中心”、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站或村衛(wèi)生室等，結(jié)合老年人健康體檢、計(jì)劃生育特殊家庭心理健康服務(wù)、家庭醫(yī)生簽約服務(wù)、健康自我管理小組等，采取上門、集中或線上等形式，為老年人提供心理健康評(píng)估、科普宣傳、必要干預(yù)、轉(zhuǎn)診推薦等。在開展心理關(guān)愛服務(wù)的過程中，要嚴(yán)格落實(shí)各項(xiàng)疫情防控措施。
1.加強(qiáng)組織協(xié)調(diào)。各街鎮(zhèn)要充分認(rèn)識(shí)開展老年心理關(guān)愛行動(dòng)的重要意義，統(tǒng)籌推進(jìn)，結(jié)合全國社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)試點(diǎn)等工作，選擇心理健康服務(wù)基礎(chǔ)好、積極性高的村（居）委推薦申報(bào)國家和本市關(guān)愛點(diǎn)，并制訂各街鎮(zhèn)實(shí)施方案和工作計(jì)劃，于10月24日前將關(guān)愛點(diǎn)設(shè)置計(jì)劃表報(bào)區(qū)老齡辦，并于每年1月20日前報(bào)送當(dāng)年關(guān)愛行動(dòng)工作人員名單和關(guān)愛行動(dòng)點(diǎn)申報(bào)表（附件3）。
2.落實(shí)行動(dòng)保障。各街鎮(zhèn)、各關(guān)愛點(diǎn)指定1名相對(duì)固定的工作人員負(fù)責(zé)行動(dòng)開展，列為國家關(guān)愛點(diǎn)的人員需參加并通過國家相關(guān)單位組織的培訓(xùn)，其他關(guān)愛點(diǎn)的人員參加市級(jí)組織相關(guān)培訓(xùn)。區(qū)精神衛(wèi)生中心做好社區(qū)老年人心理關(guān)愛工作的技術(shù)指導(dǎo)，各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心配合專業(yè)機(jī)構(gòu)開展相應(yīng)工作。各街鎮(zhèn)可統(tǒng)籌利用現(xiàn)有工作渠道實(shí)施項(xiàng)目，同時(shí)鼓勵(lì)采取政府購買服務(wù)等多種形式開展項(xiàng)目工作。要加大財(cái)政投入力度，保證項(xiàng)目順利實(shí)施。
3.做好總結(jié)推廣。各街鎮(zhèn)要以心理健康服務(wù)工作基礎(chǔ)好、積極性高為原則，按照區(qū)級(jí)計(jì)劃完成老年人心理關(guān)愛項(xiàng)目點(diǎn)建設(shè)工作。請(qǐng)各街鎮(zhèn)及時(shí)做好工作開展情況評(píng)估和總結(jié)，并于每年10月底前將開展情況報(bào)送區(qū)老齡辦。
老年人健康講座方案篇九
關(guān)愛自己健康生活。
利用“樂音飄湘”活動(dòng)契機(jī)，秉承壽險(xiǎn)以人為本的'思想，通過健康講座的形式體現(xiàn)對(duì)大客戶及重要客戶的關(guān)愛，同時(shí)增強(qiáng)交流，讓這次盛大聚會(huì)更好的推動(dòng)業(yè)務(wù)發(fā)展。
20xx年7月3日14：30至17：00。
待定。
參加音樂會(huì)的壽險(xiǎn)客戶共400人。
個(gè)險(xiǎn)：150人。
團(tuán)險(xiǎn)：90人。
銀保：90人。
政府及監(jiān)管部門：50人。
媒體：20人。
以如何健康的生活為中心，圍繞健康這個(gè)主題開展講座，讓都市人遠(yuǎn)離不良生活習(xí)慣，筑起健康的長城。要內(nèi)容分為一下三部分：
1、健康新理念；
2、引起疾病的主要因素；
3、自我保健常識(shí)及飲食、心理保??；
14：30：主持人入場(chǎng)，開場(chǎng)白及主講專家介紹。
老年人健康講座方案篇十
1.1暫時(shí)性近視許多原來沒有近視的老人，突然出現(xiàn)近視，看書讀報(bào)有困難。這是因?yàn)槔夏臧變?nèi)障初發(fā)時(shí)，晶狀體凸度增加，屈光近點(diǎn)發(fā)生改變的緣故。
1.2單眼多視在白內(nèi)障早期，晶狀體部分混濁、部分透明，光線通過它投射到視網(wǎng)膜上的物像會(huì)產(chǎn)生雙影或多影，因而產(chǎn)生單眼多視。
1.3眼前暗影白內(nèi)障早期，晶狀體的部分混濁位于瞳孔區(qū)，在眼前可以出現(xiàn)位置固定、形狀不變的點(diǎn)狀或片狀陰影。
1.4色覺異常在白內(nèi)障早期，由于晶狀體吸收水分多而腫脹，其上皮細(xì)胞隙增大而填有微粒水滴，光線透過它時(shí)會(huì)發(fā)生折射而呈現(xiàn)彩色暈光。
1.5晝盲或夜盲若白內(nèi)障晶狀體混濁先在中央部開始，白天光強(qiáng)、瞳孔縮小時(shí)，光線進(jìn)入眼內(nèi)受阻，因而出現(xiàn)晝盲；如晶狀體混濁位于周邊部，晚上暗光進(jìn)入赤道部視網(wǎng)膜受阻，而赤道部視網(wǎng)膜的桿狀視細(xì)胞是專司液視覺的，因而會(huì)出現(xiàn)液盲現(xiàn)象。
老年性白內(nèi)障即年齡相關(guān)性白內(nèi)障，是指中老年開始發(fā)生的晶狀體混濁，隨著年齡增加，患病率明顯增高。由于其主要發(fā)生于老年人，以往習(xí)慣稱之為老年性白內(nèi)障。本病的發(fā)生與環(huán)境、營養(yǎng)、代謝和遺傳等多種因素有關(guān)。
3.1藥物治療：包括含硫制、抗醌體制劑、醛糖還原酶抑制劑、維生素及能量合劑、天然提取物等，如法可利晴、谷胱甘肽、維生素c、仙諾林特、白內(nèi)停等?？梢赃M(jìn)行局部或全身治療。
3.2手術(shù)治療：是治療白內(nèi)障的最基本、最有效的方法。目前主要采用白內(nèi)障超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入技術(shù)。
1、注意精神調(diào)攝:遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養(yǎng)對(duì)養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對(duì)不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。
2、加強(qiáng)用眼衛(wèi)生，平時(shí)不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時(shí)起身活動(dòng)10～15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時(shí)恢復(fù)疲勞。
3、積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障，要及時(shí)有效地控制血糖，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。
5、吸煙易患白內(nèi)障已被實(shí)踐所證實(shí)，應(yīng)及早戒煙。
1、枸杞子:枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，有明目之功，俗稱“明眼子”。中醫(yī)認(rèn)為，枸杞子具有滋肝補(bǔ)腎、益精明目之功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子中的枸杞多糖和胡蘿卜素能幫助機(jī)體清除自由基、抗氧化，維持晶狀體的正常代謝，防止晶狀體蛋白變性，減輕其混濁程度。
2、黑芝麻:黑芝麻為藥食兩用之品，具有補(bǔ)肝腎、滋五臟、益精血、潤腸燥的保健功效，被視為滋補(bǔ)圣品。肝開竅于目，視力的好與壞有賴于肝氣之疏泄和肝血之營養(yǎng)。
3、玉米:玉米含有豐富的葉黃素和玉米黃質(zhì)（胡蘿卜素的一種），是強(qiáng)大的抗氧化劑，有預(yù)防老年性黃斑變性和白內(nèi)障的作用。需要注意的是，只有黃玉米才有葉黃素和玉米黃質(zhì)。
4、西蘭花:西蘭花營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素，營養(yǎng)成分位居同類蔬菜之首，被譽(yù)為“蔬菜皇冠”。特別是西蘭花含有胡蘿卜素和大量維生素c，對(duì)維持晶狀體的透明、預(yù)防白內(nèi)障發(fā)生和發(fā)展頗有幫助。
老年人健康講座方案篇十一
09：30—14：00。
xxx區(qū)xxx廣場(chǎng)。
文藝表演（目前報(bào)名4個(gè)節(jié)目）、百家宴。
自帶一份家常菜參與即可。
召集人：
聯(lián)系方式：
1、請(qǐng)報(bào)名活動(dòng)時(shí)注明表演類型（可自備些紅歌、小游戲等與社區(qū)老人互動(dòng)）；
2、招募本次活動(dòng)的桌長3名，負(fù)責(zé)本桌人員看是否都憑菜入席；
3、另招募攝影志愿者二名，負(fù)責(zé)照相攝影。
4、請(qǐng)報(bào)名參加活動(dòng)的志愿者一定要帶上一道菜來參與。
具體行程安排：
1、09：30—xx：00志愿者隊(duì)集合，布置場(chǎng)地。
2、xx：00—11：00布置場(chǎng)地，安排人員入坐。
3、11：00—12：30正式開宴，同時(shí)開始文藝表演（提前報(bào)名）。
4、13：30—15：00視情況決定結(jié)束時(shí)間，最遲15：00結(jié)束活動(dòng)。
需求：
1、活動(dòng)執(zhí)行團(tuán)隊(duì)：xxx大學(xué)xxx學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)（xx名）。
2、活動(dòng)協(xié)助：社區(qū)居民骨干（6名）。
3、活動(dòng)場(chǎng)地協(xié)調(diào)：社區(qū)工作人員（1名）。
4、活動(dòng)物資：居民自行出桌椅，由志愿者協(xié)調(diào)搬運(yùn)（會(huì)后還原）寫作模板。
5、宴席物資：主食。
6、配備物資：一次性桌布、碗筷、飲料、飲用水、水果、瓜子、花生、糖等。
7、文藝演出：音響、地毯、橫幅（服裝、曲目節(jié)目演員自帶）；
老年人健康講座方案篇十二
學(xué)習(xí)雷鋒，關(guān)愛留守老人。
宏揚(yáng)雷鋒精神，培養(yǎng)感恩、施恩，助人為樂的`美好品德，培養(yǎng)高尚的社會(huì)公德。
3月15日下午。
溪釀鎮(zhèn)栗山社區(qū)6戶留守老人。
1、學(xué)校德育處與栗山社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)做好聯(lián)系工作。
2、學(xué)校在六年級(jí)選好學(xué)生代表（33、34班各18名）分好組（各班3組，共6組），在禮儀和紀(jì)律方面加強(qiáng)教育。
3、學(xué)校德育處和后勤處購置好慰問物品（油、米）6份。
4、德育處準(zhǔn)備好校旗，大隊(duì)旗和宣傳橫幅。
1、在本部舉行簡單的活動(dòng)儀式。
2、慰問隊(duì)伍統(tǒng)一到就近的一戶老人家開展活動(dòng)后，其他各組分開進(jìn)行活動(dòng)。
3、活動(dòng)內(nèi)容：洗涮、掃除、整理等。
1、各組負(fù)責(zé)人要認(rèn)真組織開展好本組活動(dòng)，遵守紀(jì)律，確保安全；
2、各組要收集好學(xué)生活動(dòng)圖片材料。
老年人健康講座方案篇十三
xxxxx技術(shù)有限公司。
11月12日-11月18日。
11月14日是聯(lián)合國糖尿病日，今年的主題是：糖尿病教育與預(yù)防目前中國老年人口已逼近2億，針對(duì)目前老齡人口增長快、高齡化、空巢化趨勢(shì)，關(guān)愛老年人健康問題已成為全社會(huì)不可忽視的責(zé)任。而現(xiàn)代健康管理科學(xué)研究表明，通過日常有效的健康檢測(cè)與管理，可以有效避免80%的心臟病、80%的糖尿病、70%的中風(fēng)、50%的`癌癥等很多現(xiàn)代的常見病。
xxxxx技術(shù)有限公司。
瑞恒獨(dú)創(chuàng)性地綜合運(yùn)用云計(jì)算技術(shù)、3g移動(dòng)通訊技術(shù)、健康檢測(cè)傳感技術(shù)、移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)與嵌入式信息處理技術(shù)，專為中老年人定制開發(fā)了瑞恒3g老年人健康管理手機(jī)。該手機(jī)，不僅是一款針對(duì)老年人使用而專門設(shè)計(jì)的具有手機(jī)功能的通訊工具，而且是一款獨(dú)具健康檢測(cè)、健康管理功能的手機(jī)。通過本款手機(jī)，借助瑞恒公司的.久久康乃馨健康管理云服務(wù)平臺(tái)及網(wǎng)站，可為用戶提供血壓、血糖監(jiān)測(cè)管理，健康指標(biāo)分析，健康資訊，電子健康檔案等一系列健康管理服務(wù)，為老年人日常居家健康監(jiān)測(cè)與健康管理提供了一種有效手段，幫助老年人實(shí)時(shí)的了解和掌握自身的健康狀況、及時(shí)發(fā)現(xiàn)健康問題、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、提高自己的生活質(zhì)量。
針對(duì)目前糖尿病患者的健康管理，開展問卷調(diào)查，了解糖尿病患者血糖監(jiān)測(cè)的習(xí)慣和方法，同時(shí)宣傳糖尿病患者血糖監(jiān)測(cè)的重要性和如何正確的監(jiān)測(cè)血糖，對(duì)糖尿病患者的健康管理給予科學(xué)指導(dǎo)，并且提供和省內(nèi)糖尿病科專家在線交流的機(jī)會(huì)。
同時(shí)，對(duì)于目前智能手機(jī)軟件越來越多的應(yīng)用到健康管理當(dāng)中，解讀這類健康管理軟件是否確實(shí)可信可用，邀請(qǐng)專家進(jìn)行解讀，同時(shí)讓切實(shí)可用的健康管理手機(jī)為廣大百姓所認(rèn)知。
“糖尿病患者健康管理隨時(shí)隨地監(jiān)測(cè)血糖”
（一）、針對(duì)血糖監(jiān)測(cè)的方法和工具，在專題頁及微博上發(fā)起調(diào)查，為期一周。
調(diào)查項(xiàng)：
1、您的家人是否正遭受糖尿病困擾？
a：是b：否。
2、如果您或家人正受糖尿病困擾，平時(shí)每天監(jiān)測(cè)幾次血糖？
a：根據(jù)病情隨時(shí)監(jiān)測(cè)次數(shù)不定。
b：三餐前后和睡覺前4-8次。
c：血糖穩(wěn)定，每天監(jiān)測(cè)少于2次。
3、您平時(shí)如何監(jiān)測(cè)血糖？
a：血糖儀自測(cè)b：就診時(shí)醫(yī)生監(jiān)測(cè)c通過智能手機(jī)軟件監(jiān)測(cè)。
（二）、微博有獎(jiǎng)轉(zhuǎn)發(fā)：
針對(duì)目前越來越多的電子產(chǎn)品應(yīng)用到健康監(jiān)測(cè)和管理當(dāng)中，在微博上開展有獎(jiǎng)轉(zhuǎn)發(fā)活動(dòng)，只要是轉(zhuǎn)發(fā)指定微博，關(guān)注@新浪福建健康頻道和@久久康乃馨就有機(jī)會(huì)獲得健康管理手機(jī)一部（數(shù)量待定）。
（三）、微訪談或者微博名醫(yī)在線：
主題：糖尿病患者的健康管理（引導(dǎo)妊娠期糖尿病患者家屬、及老年人糖尿病患者家屬參與）。
時(shí)間：11月14日（待定，與專家商定）。
推廣資源：
1、廣告位。
2、內(nèi)廣。
老年人健康講座方案篇十四
有效提高居民健康素養(yǎng)，改善居民生活水平，預(yù)防疾病的發(fā)生。
20xx年1月15日全天。
通過現(xiàn)場(chǎng)設(shè)立咨詢臺(tái)，懸掛宣傳條幅，發(fā)放宣傳材料等多種宣傳途徑重點(diǎn)宣傳公共衛(wèi)生服務(wù)工作內(nèi)容和健康知識(shí)的注意事項(xiàng)。
本次健康教育知識(shí)講座活動(dòng)由主管院長親自帶隊(duì)，公衛(wèi)科主要負(fù)責(zé)，抽調(diào)本院業(yè)務(wù)骨干三名組成活動(dòng)小組。
結(jié)束后第二天要立即對(duì)本次活動(dòng)工作做出總結(jié)，從中找出問題和不足，及時(shí)糾正以便以后公共衛(wèi)生服務(wù)工作的順利開展和實(shí)施。
老年人健康講座方案篇十五
助人自助快樂成長。
5月9—31日。
顧問：
組長：
副組長：
成員：
（一）啟動(dòng)儀式。
1、時(shí)間地點(diǎn)：5月9日中午校本部一教樓前坪。
2、承辦單位：校心理健康教育中心。
3、活動(dòng)內(nèi)容：宣讀活動(dòng)方案、學(xué)生倡議書、領(lǐng)導(dǎo)講話。
（二）主題宣傳。
1、活動(dòng)時(shí)間：5月10日下午。
2、活動(dòng)地點(diǎn)：校本部樟樹林河西校區(qū)教學(xué)樓前。
3、承辦單位：校心理健康教育中心。
4、活動(dòng)內(nèi)容：開展心理健康知識(shí)現(xiàn)場(chǎng)宣傳和咨詢服務(wù)。
（三）專題培訓(xùn)。
1、時(shí)間地點(diǎn)：5月16—19日晚團(tuán)體輔導(dǎo)室、機(jī)房。
2、承辦單位：校心理健康教育中心。
3、活動(dòng)內(nèi)容：全校心理干部危機(jī)干預(yù)知識(shí)和技能培訓(xùn)。
（四）專題講座。
1、時(shí)間地點(diǎn)：時(shí)間待定校本部、河西校區(qū)。
2、主講人：湘潭市社科聯(lián)常務(wù)副主席劉曉霞、校學(xué)生工作處副處長張揚(yáng)傳。
3、活動(dòng)主題：心理素質(zhì)與成長、快樂學(xué)習(xí)與生活。
老年人健康講座方案篇十六
11月14日是第x屆“聯(lián)結(jié)國糖尿病日”，往年的活動(dòng)主題是“糖尿病教育與預(yù)防”，口號(hào)是“保護(hù)我們的將來”。
我院為呼應(yīng)衛(wèi)生部告訴，在11月14日第六個(gè)個(gè)聯(lián)結(jié)國糖尿病日行將到來之時(shí)，我院踴躍參與到糖尿病治理工作中來，為進(jìn)步公眾自動(dòng)防控糖尿病等慢性病的`認(rèn)識(shí)，喚起全社會(huì)對(duì)糖尿病人群的注重，盲目養(yǎng)成良好的瘦弱行為和生活形式，降低糖尿病發(fā)生危險(xiǎn)，縮小和延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生，進(jìn)步瘦弱程度。
11月14日。
襄州區(qū)人民醫(yī)院門口。
(1)免費(fèi)為糖尿病患者體檢。
(2)隨訪在本醫(yī)院注銷有過糖尿病史的患者。
(3)設(shè)立糖尿病咨詢活動(dòng)服務(wù)臺(tái)。
(4)無關(guān)糖尿病的宣傳海報(bào)。
(5)組織轄區(qū)居民參加糖尿病免費(fèi)普查活動(dòng)(可以安排一周時(shí)間進(jìn)行普查)。
1、普查人群：
(1)三高人群(高血壓、高血脂、高血糖)。
(2)有糖尿病家族史。
(3)45歲以上人群瘦削人群。
3、普查地點(diǎn)：襄州區(qū)人民醫(yī)院。
4、海報(bào)內(nèi)容：《意識(shí)糖尿病》、《糖尿病飲食誤區(qū)》、《糖尿病營養(yǎng)指點(diǎn)》《糖尿病與瘦削》《糖尿病與高血壓、高血脂》《糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)治療》《糖尿病足的家庭防護(hù)》《低血糖如何正確應(yīng)答》《糖尿病口服藥物治療準(zhǔn)則及用法》《糖尿病的胰島素理念》等。
本次活動(dòng)由我院醫(yī)務(wù)科組織實(shí)施，動(dòng)員全院人員參與，成立“糖尿病日”宣傳活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，人員組成及分工如下：
略
老年人健康講座方案篇十七
為推進(jìn)我校心理健康教育工作的開展，提高廣大師生的心理健康意識(shí)，營造和諧的.校園心理氛圍，擴(kuò)大心理健康教育的影響，以“525”心理健康日為教育契機(jī)，我校將于20xx年5月25日至5月31日舉辦心理健康周活動(dòng)。
關(guān)注心理健康，預(yù)防心靈感冒。
1、活動(dòng)指導(dǎo)：
羅明智、王文斌、張偉。
2、活動(dòng)負(fù)責(zé)：
政教處、團(tuán)委、心理咨詢室、各班班主任。
20xx年5月25日——20xx年5月31日。
（一）心理健康周啟動(dòng)儀式。
活動(dòng)時(shí)間：
5月25日上午課間活動(dòng)。
活動(dòng)形式：
對(duì)象：
全校學(xué)生。
地點(diǎn)：
教學(xué)樓前。
（二）心理健康知識(shí)手抄報(bào)大賽。
活動(dòng)時(shí)間：
5月30日上午檢查。
活動(dòng)形式：
由各班班主任指導(dǎo)，各班創(chuàng)辦“關(guān)注心理健康，預(yù)防心靈感冒”為主題的`手抄報(bào)，每班兩張，用紅紙或剪紙等裝飾成展板，在校園展出并由團(tuán)委打分評(píng)比，選出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)和參與獎(jiǎng)，分別給予班級(jí)量化加8分、6分、4分、兩分的獎(jiǎng)勵(lì)。
（三）心理健康主題黑板報(bào)。
活動(dòng)時(shí)間：
5月30上午課間檢查。
活動(dòng)對(duì)象：
初一年級(jí)。
活動(dòng)形式：
各班創(chuàng)辦“珍愛生命，呵護(hù)心靈”為主題的黑板報(bào)，由政教處檢查打分評(píng)比，選出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)和參與獎(jiǎng)，分別給予班級(jí)量化加8分、6分、4分、兩分的獎(jiǎng)勵(lì)。
活動(dòng)時(shí)間：
5月30日（具體時(shí)間另行通知）。
活動(dòng)對(duì)象：
七年級(jí)全體學(xué)生。
活動(dòng)形式：
老年人健康講座方案篇十八
近年來居民健康意識(shí)增強(qiáng)，望月湖街道湖中社區(qū)倡導(dǎo)全民健康的理念，全力打造健康社區(qū)。
為有效解決長者就醫(yī)難問題，針對(duì)老年人提供更多切合需求的服務(wù)，解決其遇到的.骨病問題，切實(shí)做好家門口“養(yǎng)老+醫(yī)療”一站式養(yǎng)老服務(wù)中心的基礎(chǔ)功能。望月湖街道湖中社區(qū)攜手長沙年輪骨科醫(yī)院共同開展“依醫(yī)相伴，關(guān)愛老齡人”公益健康講座活動(dòng)。
依醫(yī)相伴，關(guān)愛老齡人。
湖中社區(qū)居委會(huì)、長沙年輪骨科醫(yī)院。
20xx年7月18日上午9：30--11：30。
湖中社區(qū)二樓。
轄區(qū)居民40人左右。
1.與長沙年輪骨科醫(yī)院聯(lián)系，確定時(shí)間、地點(diǎn)、明確需求、審批方案。
2.提前用微信發(fā)布活動(dòng)信息，進(jìn)行線上線下的渠道宣傳。
3.配備物料、宣傳資料、抽獎(jiǎng)禮品。
9：00-9：15場(chǎng)地布置、投影儀、音響、電腦安排到位。
9：15-9：30參會(huì)人員簽到。
9：30-9：35主持人開場(chǎng)：介紹醫(yī)院、主講人。
1.注意活動(dòng)中的物料使用，以防刮傷;。
2.現(xiàn)場(chǎng)秩序維護(hù)，以防哄搶、踩踏事件的發(fā)生。