8.總結(jié)和體會是我們成長的見證，是我們在人生道路上不斷積累的經(jīng)驗。寫心得體會需要有一個清晰的主題，并圍繞這個主題進行深入的反思和總結(jié)。在總結(jié)自己的心得體會時，要注意思考所提供的經(jīng)驗和建議是否適用于自己的具體情況。
一年級讀書心得體會與感想篇一
成年人的崩潰往往在一瞬間。鏡子里的那個自己，眼袋盛滿疲乏，憤怒擠裂臉龐，無助鎖住喉嚨，你哭不出來，也不能哭出聲來。因為你是老師，一個需要用滿滿的正能量來愛護和教育孩子的身份，負面情緒的流露與傳導(dǎo)意味著失職。
作為一名從教幾十年的老教師，我一直是這樣認為的。然而很多時候，面對熊孩子們一再的皮鬧，面對極少數(shù)家長的不支持，面對工作與家庭平衡的壓力，坦白而言，壓抑負能量實非易事，直到初嘗克里斯托夫安德烈在《內(nèi)在療愈》里記載的十五味良藥，猶如撥云見日，有相見恨晚之感。這十五味良藥可謂貨真價實，分別由十五名在各自領(lǐng)域頗有建樹的心理學(xué)專家親身試驗良好再臨床反響良好而來，囊括了生活的方方面面，我將其歸為三類，即如何自我和解、自我平衡、自我綻放。
《內(nèi)在療愈》看到這個書名就十分歡喜。這個時代，停下來等待落后靈魂的人不多，重視內(nèi)在健美豐盈的人亦少。人這一生，終究要與自己和解。那些在脆弱體內(nèi)蓄勢待發(fā)的負能量，或是我們?nèi)鄙購姶竺髁恋撵`魂底色，將生活細微的痛苦恐懼與焦慮放大;或是我們未曾習(xí)慣接納甚至欣賞不完美的自己，對自我要求過于嚴(yán)苛，缺乏與過去握手言和，向未來翹首展望的勇氣;又或是我們過于強調(diào)他人對自己的評價而恰恰忽略了對內(nèi)在的培育......
本書最大的特色不在于傳授那些易懂易操作的心理學(xué)療法，而在于這些療法都是心理醫(yī)生對自我的試驗與和解。某種程度而言，心理醫(yī)生正是那些備受內(nèi)心煎熬之人的老師。反言之，老師又何嘗不是孩子們的心理醫(yī)生呢?我們想象中的心理醫(yī)生往往積極樂觀，與抑郁、社交恐懼癥等癥狀毫不搭邊，正如大眾想象中甚至老師自己認可的'老師形象亦如此。但，師亦人，孰無七情六欲、傷痛抑憤?屏氣藏好內(nèi)心的負能量，以正能量面對學(xué)生固然是好的，但剖己為例，用書中良藥試圖自我和解、自我平衡，最終向外界真正地自我綻放豈不更佳?最重要的，是通過言傳身教，讓孩子們也學(xué)會疏解內(nèi)心的不安與焦慮。雙向的奔赴才值得期待，一些老師熱心善良卻苦于沒有孩子找她傾訴，殊不知自我揭露、自我綻放正是打開孩子心扉的鑰匙。當(dāng)你用真情感化孩子，與孩子們共情，孩子自會珍惜那層超越師生情的信任。
書中有關(guān)如何應(yīng)對孩子成長中的叛逆行為一章令我印象深刻。看著書中那個被母親追逐叫喊仍就死活不肯穿衣服上學(xué)的蒂博，我仿佛回憶起了自己與熊孩子們相處的種種瞬間，當(dāng)時戰(zhàn)爭雙方的確是本能地用憤怒保護自己免受焦慮之苦。如果老師早點意識到培養(yǎng)自己的善待能力，巧妙運用書中的積分游戲逐漸形成和諧師生網(wǎng)，或許雙方都能少受言語折磨的傷害了。想到這，不禁啞然失笑。
老師老師，您別哭了，跟個孩子似的!夢中的小人繞著講臺圍成一圈，有的慌張，有的遞紙，而我在孩子們中央，放聲而幸福地大哭，耳邊仿佛聽到孩子們竊竊私語。
哈哈，原來老師也哭鼻子呀!
原來老師也有難過的時候呢!
原來老師也會因為我們而難過啊!
金老師哭鼻子笑的樣子還挺可愛的，哈哈哈......噓，別笑了。我們以后可不能讓老師難過。
嗯，一定不能。
是呀，在自己愛的孩子面前哭出聲來，又有什么丟人的呢!成為更好的自己，
成為更好的老師高雅。
一年級讀書心得體會與感想篇二
這天，我讀了朱自清先生的《背影》。
這篇文章沒有特別華麗的詞語，它用簡單的語句把在站臺上的那個背影寫得具體生動，觸動我們的心靈。父親為“我”買回了“我”愛吃的橘子，使作者淚如雨下。由此，我想到了我的父親。
我的父親平時話并不多，也不像媽媽那樣天天教育我。但是父親卻像一座大山一樣，保護著我，指引著我前進的方向。
記得有一次，—邀請我去參加他周末舉辦的生日宴會。我開心地答應(yīng)了，并和媽媽一起，積極地挑選生日禮物送他。他可是我最好的朋友呢！
可是，周三老師突然說小記者可以去—玩。這下我可左右為難了：到底去哪兒呢？
—是我的好朋友，他的生日宴會是早就約好了的?？墒牵覐膩頉]有參加過小記者活動，真想好好去游玩一番?。∥易砸詾槁斆鞯叵氲搅艘粋€“絕妙”的方法：讓—把生日宴會延期，不就兩全其美了嘛！
我開心地把這個想法告訴了父母。媽媽還沒有說話，爸爸的臉卻已經(jīng)沉了下來。他嚴(yán)肅地說：“答應(yīng)別人的事情一定要做到！而且—是你最好的朋友，你不能因為出去玩而拋棄朋友。愛動腦筋是好事，可是，一旦把‘小聰明’用在朋友身上，你就會失去朋友的信任！”
父親的話讓我非常慚愧，也使我明白了：友誼的花朵是嬌嫩的，需要我們共同保護它、珍惜它，才能長久地開放。
一年級讀書心得體會與感想篇三
美好的人生離不開書籍，讀書心得是將自己閱讀過的文字，從寫作技巧的觀點來評論它的優(yōu)劣得失，看看它給人的感受如何，效果如何。我們一起來寫寫關(guān)于讀書的心得吧。你是否在找正準(zhǔn)備撰寫“一年級讀書心得體會”，下面小編收集了相關(guān)的素材，供大家寫文參考！
《神秘的石格格島》講了一群生活在城市了的老鼠們不想再過提心吊膽的生活了，所以它們決定找一艘船，出海尋找一個屬于自己的小島。經(jīng)過漫長的旅程，它們找到了一個屬于自己的小島，叫石格格島。
可是，老鼠們發(fā)現(xiàn)了一個巨大的腳印，它們以為是只大怪物，所以它們想了種種辦法，想把石格格抓起來?？墒撬鼈兌寂e了，石格格只是一只弱小的動物，當(dāng)水落石出的時候，老鼠們就和石格格一起過上了幸?？鞓返纳?。
我覺得小老鼠們真勇敢，別人沒出過大海，而他們向難度挑戰(zhàn)，出海了，它們遇到大怪物就想了許多辦法打敗怪物，而不是逃脫，我覺得小老鼠這種勇敢的精神很值得我學(xué)習(xí)，以后我遇到什么困難想方設(shè)法去解決，勇敢面對。還有那種團結(jié)合作的精神、堅強和勇往直前的心、遇到難題就善于動腦筋想出辦法去解決問題!
我看過的經(jīng)典作品有很多，如《西游記》、《魯賓遜漂流記》、《簡愛》、《水滸傳》等，而我最喜歡的是《三國演義》。
其中我佩服諸葛亮》諸葛亮，字孔明，人稱臥龍?；馃┩虏荽杓咔苊汐@和空城計等充分體現(xiàn)出他大智大勇。他為了使農(nóng)民更方便灌溉農(nóng)田，發(fā)明了腳踏水車為了解決軍糧運輸困難發(fā)明了牛流馬。
諸葛亮是一位杰出的軍事家、發(fā)明家他在中國留下了光輝的一頁。
《三國演義》中趙云救阿斗、赤壁之戰(zhàn)、曹操敗走華容道等許多故事都讓我無法自拔，最終進入三國時代。三國，三分天下吳、蜀、魏都想統(tǒng)一天下，最終魏國勝利，統(tǒng)一天下。
《三國演義》是四大名著之一，作者是羅貫中，讀作《三國演義》即可以讓我們了解歷史，又可以陶冶我們的情操非常喜歡《三國演義》這本書。
我一口氣看完《你是我的寶貝》，我合上書，把書包抱在在胸口。心情久久不能平靜。因為心中充滿了感動，也在思考和主人公貝貝相比，他雖然是智障兒童，但是我的身上所缺少的正是貝貝身上令我感動的純真和善良，我很久沒有感動過，感覺到自己的心靈經(jīng)過了一次清潔。以前走在路上，如果看見智障兒童我會同情他們，會可憐他們，其實我錯了，對于他們來說，他們生活的世界和我們這些自以為聰明的人生活的世界不一樣，以為他們生活沉重艱難，無望，而我們的生活是輕松自由，其實恰恰相反，他們不需要知道什么是困難。也不必與人竟?fàn)帯Ｋ麄兊男撵`因為簡單而快樂。所以在他們的面孔上，永遠是快樂的笑容。看不到愁苦，相反我們這些自以為聰明的人卻生活在煩惱，憂愁中，貝貝的心靈象透明的水晶，能把人的心靈中的骯臟，虛偽，惡念照的原形畢露。貝貝，你雖然沒有我聰明，但是你的心靈比我干凈。
一年級讀書心得體會與感想篇四
“孩子心靈的滋養(yǎng)，情操的熏陶，知識擴展等，都必須有大量的課外閱讀來支撐”。在這一點上，我非常慶幸和感激學(xué)校為孩子們營造了如此好的閱讀氛圍，自主閱讀，師生共讀，親子共讀……兩年來，孩子的閱讀量陡增，語言表達能力和寫作能力都得到了加強，這就是閱讀帶來的“潤物無聲”的過程。特別是親子閱讀，雖然識字對于兒子早已是“小菜一碟”，但他依然喜歡享受我為他讀書的過程，還必須要求我有感情的，投入的閱讀，而他就靜靜地聆聽，慢慢地進入故事的情節(jié)，隨之，或喜或憂。
除了讀書，我還受作者啟發(fā)，建議兒子從三年級開始，每天讀報，讓孩子“家事國事天下事，事事關(guān)心”。寫作也是學(xué)習(xí)中重要的一部分，好的文筆可以讓人受用一生。老師會安排孩子每周一篇日記，兒子的日記也常常被老師以三星、四星作為肯定。寫的過程中，家長會給予他一些框架上的指導(dǎo)。我一直糾結(jié)于這樣的指導(dǎo)到底對不對，畢竟，這樣出來的文章不能完全代表兒子的真實水平。直到我讀了這本書，了解到了一個概念——“下水作文”。
“家長指導(dǎo)孩子學(xué)寫作文，就好比教練教孩子學(xué)游泳一樣，如果只在岸上給孩子講動作要領(lǐng)的話，孩子不見得能學(xué)會，而教練親自下到水里，把動作展示給孩子，效果就要好得多，孩子很快就會學(xué)會游泳了?！弊x到這兒，我不禁長噓一口氣，原來這樣的做法也是對的，原則是指導(dǎo)不能是代筆，還是要體現(xiàn)孩子本身的思路。另外“孩子的生花妙筆，應(yīng)該來源于生活”，只有我們多多帶他感受生活，才會“下筆有神”。
孩子，讓我們共同加油!我相信，我們今天的努力，是幸運的伏筆，是當(dāng)下的付出，是明日的花開!
我從《一年級的小豆豆》里，選出了一個小故事叫《小鬼當(dāng)家》。這個故事很有趣。
媽媽帶著小豆豆回家，媽媽接到一個電話，有急事，媽媽問小豆豆敢不敢一個人在家，小豆豆說：“可以。”媽媽急急忙忙地走了。小豆豆在家一邊吃冰激淋、一邊看電視，小豆豆睡著了，他做了個夢，她夢見了很多妖怪，嚇得小豆豆害怕極了。還好沒過多久媽媽就回來了，小豆豆趕快跑到媽媽身旁。
我覺得這個故事講的是：小朋友要勇敢，世界上其實沒有妖怪。
最近，我看了《一年級的小豌豆》這本書。這是首本專為一年級女生量身創(chuàng)作的幼年小說，可好看呢!我真是愛不釋手!
上面寫了背著書包上學(xué)的第一天;遇見第一個老師;碰到第一個同學(xué);交到第一個朋友;遇到第一個麻煩;經(jīng)歷第一場考試……上面還寫了小公主，人工音樂盒，試一試自己上學(xué)，褪牙記等。
我印象最深刻的是“圣誕老人是女孩”這個故事。小豌豆裝扮成圣誕老人，給爸爸送了一塊橡皮，給媽媽送了一張鉆石票，讓媽媽二十年后憑票領(lǐng)取。
我很喜歡這本書，小豌豆講的都是我身邊的故事。我喜歡小豌豆，我就是小豌豆。
今天晚上，我讀了一本名叫《三十六計》的書。今天我讀的是第七記“無中生有”。我就來為大家講一講吧!
在唐玄宗的時代，有個人名叫楊國忠，他率領(lǐng)將士們，死守雍丘。叛軍來勢洶洶，但每次都被楊國忠給擊退。叛軍用各種手段，想要讓楊國忠投降，奪下雍丘。但楊國忠十分堅定，叛軍們也拿他沒辦法，只能強勢攻城。有些意志不堅定的將士說：“我們寡不敵眾，與其做無謂的掙扎，還不如投降呢!””第二天，楊國忠把那幾個退出的將領(lǐng)當(dāng)場斬首，其他的將士們士氣大振，表示出要堅決抵抗到底。
他們整整堅守了60多天，擊退叛軍300多次，可惜箭卻不夠啦。他絞盡腦汁，終于想出了一個辦法，可以像諸葛亮一樣，用稻草人來借箭。一個伸手不見五指的漆黑的夜晚，他們將這些稻草人放下來，叛軍以為是士兵，于是一起放箭。瞬間天空中就好像搭起來一座箭橋。第二天，他們查了一下，竟然收到了10萬支箭。此后，叛軍知道那是稻草人，就不再放箭。楊國忠趁機放下500士兵，攻打叛軍營地。成功將叛軍驅(qū)逐。
我知道啦，做事只要不放棄，肯動腦筋，就能獲得成功。
我讀了美國謝爾希爾弗斯坦寫的《愛心樹》這本書，知道了這棵愛心樹非常愛這個男孩兒。
這個本書講了一個小男孩兒和一棵叫愛心樹的故事。這個男孩兒像我，這一棵大樹像我的媽媽，小男孩兒一直向大樹索取東西，而大樹卻一直很開心。最后，大樹連自己的生命都給了這個小男孩兒，但是大樹還是很高興。
讀完這本書讓我想到了我的媽媽，她現(xiàn)在一直辛苦的上班賺錢，給我買吃的、穿的、供我上學(xué)，我長大后一定要好好報答我的媽媽。
一年級讀書心得體會與感想篇五
這個寒假我讀了一本19世紀(jì)意大利作家科洛迪留給世人的經(jīng)典童話故事書——《木偶奇遇記》。
在這本書中，一個叫匹諾曹的木偶被老木匠澤皮德賦予了生命力。讓我最難忘的情節(jié)是：有一次匹諾曹得到了好心的酒店老板給的五枚金幣，回家的路上卻遭受狐貍和貓的欺騙，差點被他們吊死，幸虧巧遇仙女媽媽而得救。在壞同學(xué)的慫恿下，匹諾曹又逃學(xué)到海邊看鯊魚，后被賣到玩具國，變成了一頭蠢驢，仙女媽媽的幫助，讓他再一次得救了。
讀著讀著，我感到匹諾曹真是幸運，在他需要幫助的時候，都有仙女媽媽為他伸出援助之手，幫他渡過難關(guān)，躲避災(zāi)難。在仙女媽媽的關(guān)愛下，匹諾曹還從一個任性，懶惰，不關(guān)心他人，不愛學(xué)習(xí)，整天只想著玩的木偶，變成一個懂禮貌，愛學(xué)習(xí)，關(guān)心他人、誠實勇敢的好孩子。
可是，我怎么就遇不到仙女媽媽呢?如果我也能得到仙女媽媽的幫助，那該多好啊!我一邊這么想著，一邊走到了一座大山腳下，正在我快爬到山頂?shù)臅r候，已經(jīng)沒有力氣了，我氣喘吁吁，馬上想放棄時，仙女媽媽出現(xiàn)了，可是她卻沒有用她的仙法幫我翻越大山，卻一直在鼓勵我：“你能行的，加油!”“不要放棄，馬上就要成功了?！闭娴模页晒α?，當(dāng)我到達山頂時，那種喜悅真是無與倫比的。
當(dāng)然，這只是我做的一場夢而已，但我的身邊的確有著“仙女媽媽”，那就是令人敬愛的班主任陳老師，當(dāng)我學(xué)習(xí)遇到困難時，她會幫助我;當(dāng)我成績不理想時，她會鼓勵我;當(dāng)我身體不舒服時，她會照顧我。陳老師用她媽媽般的愛讓我更加自信與獨立，慢慢地成長為成績優(yōu)異的佼佼者，成為班中同學(xué)們的學(xué)習(xí)榜樣。
我相信，我這個“小木偶”會在陳老師這個“仙女媽媽”的關(guān)心與愛護下，變得更棒!
合上書，此時此刻，對身邊瑣事的困窘、尷尬和懵懂全然消失，只有幾近享受的感覺游離在心。仿佛繁華落敗，觀賞者卻意猶未盡。
一年級讀書心得體會與感想篇六
手捧《內(nèi)在療愈》，仔細端詳封面，被書名下的這句話吸引了，人這一生，終究要與自己和解。多么熟悉的一句話，曾經(jīng)多次在推文中邂逅。為什么要與自己和解?怎么與自己和解?帶著這樣的問題，我翻到了序言部分。
序言中有這樣一段話，一、每個人都是有弱點的;二、那些活得很好的人，都是能夠與自己的弱點和平相處的人;三、一想到自己不是唯一一個在生活中有問題的人，心里就會舒服許多;四、我們應(yīng)該關(guān)注一下別人是如何解決自己的問題的。
我比較認同作者的觀點，雖然我不是心理醫(yī)生。也許，世上沒有絕對心理健康的人。所謂心理不健康，只是某個時候失去了心理平衡，表現(xiàn)出異常而已。其實，誰都逃不掉心理問題，或自卑，或自閉，或自虐，或抑郁，連許多名人都不能避免。大眾熟知的媒體人崔永元和白巖松都坦言曾患有抑郁癥。近期成為網(wǎng)紅的北大才女李雪琴在脫口秀欄目中妙語連珠，實現(xiàn)了人生價值，但誰還看得出她曾因抑郁而選擇休學(xué)回國?心理有問題只是一時的，打不敗我們的終將使我們更強大。所以，我們要與自己和解，金無足赤，人無完人，每個人天生都是不完美的，不要苛求自己十全十美，留點遺憾也不要緊，就像斷臂的維納斯，殘缺的.美才是永恒的美。
怎樣與自己和解?我在閱讀中找到了答案。
首先要學(xué)會傾訴。生活中總有不期而然，只能隨遇而安。永遠不要獨自一人胡思亂想，那樣只會產(chǎn)生無能感、自卑感和負罪感。不要放大不好的事情，更不能鉆牛角尖，耿耿于懷。遇到不順心的事，找個宣泄情緒的出口，說了忘了，放空自己，走出陰霾，仰望藍天，擁抱陽光。
其次要學(xué)會平衡。每個人不可能每天都處于一種平衡的心理狀態(tài)，世間萬物永遠在變化。發(fā)現(xiàn)心態(tài)失衡時，學(xué)會自我平衡，利用正強化進行內(nèi)在療愈，盡快從消極情緒的漩渦中解脫出來。林清玄說，人生不如意之事十有八九，常想一二，不思八九。深以為然，換個角度，就有出路。失之東隅，收之桑榆，禍兮福之所倚，福兮禍之所伏，物極必反，否極泰來，順其自然吧。
再次要學(xué)會愛自己。不要跟別人比，每個人生來就與眾不同。我就是我，是顏色不一樣的煙火。偶爾嘗試自黑、自嘲、自嗨，也不是壞事。與自信、自足、自強相伴，做一個內(nèi)心有力量的人，坦然面對逆境，愉快享受順境，和善而堅定地愛自己，才能更好地愛他人。
愛自己，就要接納自己的一切，也要接納他人的不一樣。每個人都有自己的想法，每個人都有自己的做法?？陀^承認三觀的差異性，不強求理念趨同、行動一致、結(jié)果一樣，只問耕耘，不問收獲，心有所往，終至所歸。
感謝作者法國著名心理學(xué)家、精神科醫(yī)師克里斯托夫安德烈!
一年級讀書心得體會與感想篇七
第一次讀《心平氣和的一年級》這本書時，就特別想在一年級嘗試一下薛瑞萍老師培養(yǎng)學(xué)生靜氣的做法。那時卻沒有教一年級，接了三年級的班。然而那時讀得實在不夠用心，因為我沒能把薛老師的精神和方法學(xué)以致用。
再讀這本書，發(fā)現(xiàn)很多以前沒有注意到的細節(jié)，心里存著的很多問題與書中思想、做法相互碰撞，有了更多的問題和思考，“心平氣和”的觀念，讓我的浮躁去了不少，面對學(xué)生時多了一些鼓勵、肯定和設(shè)身處地，少了些氣急敗壞的怒火。
現(xiàn)在又一次看這本書，自我感覺心境已經(jīng)漸趨平和，比過去心靜多了，對這本書感覺更像見到老朋友似的契合。拿起書，隨手翻閱著，也看看以前閱讀時在旁邊寫的隨筆，唯一個“靜氣”，如細雨滋潤土地，滲入心田，首先靜下來的是自己的心。深覺“以靜傳達靜，以靜滋養(yǎng)靜”的真諦。
薛老師說，剛開始的時候，常規(guī)教育圍繞一個中心詞：“靜”。講課聲音盡量小，學(xué)生讀書要求用心但輕聲。反復(fù)表揚完成任務(wù)之后安靜看書的孩子，希望盡早讓他們懂得靜是好的。薛老師說，發(fā)現(xiàn)分心的孩子，寧可疾步走過去，告訴他看黑板，也不大聲呵斥。
瞧，我就在薛老師的“靜氣”中心靜了下來，讀書思考。我看見，過去的我，輕輕提醒或走神或講閑話的孩子，然而，忍不住地，會為多次提醒依然我行我素的孩子爆發(fā)怒火。我也聽見，自己提醒學(xué)生安靜的聲音過于響亮了，與我所要求的相悖了。那時的我，一定是忘記了看書，失去靜氣的滋養(yǎng)，才變得愚昧了，才做出與我愿相反的事。
但是，這樣的我，這樣的你，這樣的教師，這樣的家長，又何其多。因此，薛老師提醒我們，培養(yǎng)孩子的'靜氣，是父母和教師的共同責(zé)任，自己先不制造噪音，以靜傳達靜，以靜滋養(yǎng)靜，盡量平和地與孩子說話。
我們總說現(xiàn)在的孩子，比起過去的孩子，少了很多單純，多了許多浮躁。看過許多孩子和許多家長，見過社會各界的諸多功利現(xiàn)象，再回頭看孩子，不禁覺得，孩子還是單純的孩子，是這個社會跑得太快，變得浮躁功利了。大人們將自己的浮躁功利用著各種愛孩子、為孩子好的名義不斷加諸在孩子的身上，還不容許孩子說不的，比比皆是。然，心平氣和，用平常心對待孩子，又談何容易！薛老師真實地在這本書里講述了自己以前對待兒子的錯誤做法深深傷害了年幼的孩子，在心靈的煎熬和極大的付出中才悟出“欲速則不達，性急壞大事”，才有現(xiàn)在《心平氣和的一年級》。
教育之道，在于言傳身教。想要教育出有靜氣的孩子，必定要先讓自己成為有靜氣的教師或家長。而不管是孩子還是大人，要擁有靜氣，讀書是最好的辦法。時時讓好書相伴，頭腦才能常保冷靜，心靈才能常受洗滌，才能養(yǎng)出靜氣，養(yǎng)出智慧。薛老師在給一年級家長的第一封信中就提出了閱讀的要求，在后面的多封信中又一再的強調(diào)加強孩子的課外閱讀。薛老師更是用整節(jié)的語文課給孩子課外閱讀，讓孩子聽音樂。文字的藝術(shù)和音樂藝術(shù)的融合更給孩子以靜的熏陶，心靜則心美。薛老師以自己的閱讀帶動孩子們的閱讀，以自己的靜心滋養(yǎng)孩子們的靜氣，也給此刻讀書的我?guī)硇钠綒夂偷母腥竞透袆印?BR> 《心平氣和的一年級》帶給我閱讀時的心平氣和，我將記住此刻的心情，努力把這種心平氣和帶給每個孩子。定能生慧，靜納百川。以靜傳達靜，以靜滋養(yǎng)靜，在閱讀中培養(yǎng)孩子的靜氣，同樣也要培養(yǎng)自己的靜氣。
一年級讀書心得體會與感想篇八
在時間的長河里，我們總憧憬著遇見最美好的自己，然而生活給予我們的不一定是一路平坦，難免會有坎坷和失意，每每此時我們總在努力尋求解決之法，但也有不能很好解決的，有些是外部環(huán)境因素，影響或阻礙了我們解決問題的途徑;有些則是我們自身因素，消沉憐嘆，悲天憫人。譬如當(dāng)前，疫情返潮，我們可能要在很長的時間里戴口罩，不能出遠門，有人甚至不能回家過年團聚。當(dāng)下的外部環(huán)境一定程度上給我們帶來消極的情緒反應(yīng)，防疫抗疫可能還會持續(xù)一段時間，如何在疫情面前把控好自己的工作和生活，不在這不利情勢中沉淪，唯一能做到的，調(diào)整自己，自我療愈，適應(yīng)形勢的變化。《內(nèi)在療愈》這本書或許可以給我們一些啟示。
讀完這本書，心靈震顫之余，不僅補充和擴展了我對心理學(xué)的認知，更讓我學(xué)習(xí)到了智慧地處理心理問題的一些方式方法。針對每一種心理情緒，作者采用舉例描述、替換理論等多種形式，讓我們普通讀者也能輕易理解。自我療愈的心理過程能讓我們在昏暗中覓得光明，在沉淪中看見詩和遠方。
或許我們經(jīng)歷著長期的痛苦，但要學(xué)會與痛苦和平相處，才能夠賦予生命以意義的力量。在書中的最后一章節(jié)，作者從心理治療的角度，講述了當(dāng)生活被猝不及防的意外徹底改變時，如何突破心理的囚籠，做命運的主宰。安東尼因一次事故導(dǎo)致痙攣性斜頸，求醫(yī)無果后，他憤怒而無奈，身體障礙讓他的人生目標(biāo)遙不可及。他越來越消沉，直到心理醫(yī)生建議他多談一談自己的人生價值，安東尼發(fā)現(xiàn)幫助他人，培養(yǎng)親情和友情，照看好自己的身體是他重要的人生價值。他圍繞價值觀進行力所能及的行動，漸漸地與消極思想拉開了距離。意外發(fā)生的第四個年頭，安東尼依然不確定自己能否痊愈，但他已重新踏上值得為之一搏的人生之路。
如果你改變不了世界，那么你可以改變自己的內(nèi)心世界!從接受與實現(xiàn)療法的角度來看，指引我們一生的是人生價值而非人生目標(biāo)。人生價值是你選擇的人生方向，你可以朝這個方向一直走下去，無論快慢。
我要被那些孩子氣暈了!當(dāng)老師太難了!這樣的情緒大多數(shù)老師都感同身受。作為老師，我們應(yīng)當(dāng)盡自己力所能及，在問題面前調(diào)整自己的情緒，用科學(xué)的'方式幫助學(xué)生成長。當(dāng)然我們的能力也有限，遇到棘手問題時，也不要為難自己，可以用積極的視角來看待問題，把遇見的每一個問題當(dāng)作一次嘗試和挑戰(zhàn)，把解決問題和化解危機當(dāng)成人生的歷練，當(dāng)作自身專業(yè)成長的契機。當(dāng)我們在教育教學(xué)中遇到各種各樣的問題，不妨冷靜下來，保持平和的心態(tài)，嘗試用多種方式去解決，學(xué)著用智慧的方法去化解。病樹前頭萬木春，換一個視角，又是一個別樣的天地。
人生不經(jīng)歷風(fēng)雨，哪有風(fēng)雨后的彩虹!人生或許本來就是不完美的，但我們可以為了趨于完美而不斷完善自己，改變心情，調(diào)整自己，自我療愈。與其糾結(jié)遇到的一件件不完美的事，不如一點一點地慢慢改變，保持微笑，從容應(yīng)對，做一個最好的自己。
一年級讀書心得體會與感想篇九
解佑祺以前，我就聽爺爺講過周恩來的故事，知道他是億萬中國人心目中最敬愛的?，F(xiàn)在我讀了《少年周恩來》的故事，讓我更了解周恩來的一生是為祖國強大和人民幸福而奮斗的一生。這個故事追尋了周恩來成長的足跡，講訴了他成長中的'喜怒哀樂。周恩來出生于亂世之中，從小就對百姓生活的困苦、社會現(xiàn)實的殘酷感受很深，因此，他獨立自強，勤奮好學(xué)，從小就立下“為中華之崛起而讀書”的宏大志向。
文中還講到周恩來非常勤儉節(jié)約，他穿的衣服很簡單，夏天是一件白色大褂，冬天是一件藍色大褂。好幾次，家人要給他買幾件新衣裳都被他拒絕了，他很不解，干嗎要在這些外表的東西上花那么多精力。為了盡量給家里減輕負擔(dān)，他開始自己想辦法找些事情做，賺錢來補貼家用。為了省錢，只買豆腐店便宜的豆腐，星期日從家返校時，只帶一小瓶醬回校當(dāng)菜吃。周恩來經(jīng)歷的種種磨難也激發(fā)了他努力拼搏、發(fā)奮學(xué)習(xí)的斗志。
看完這個故事，讓我懂得勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德。而我們有些同學(xué)吃要挑三揀四，穿要名牌，不懂得珍惜，不刻苦學(xué)習(xí)，到將來后悔也晚了。我們每個人都要把勤儉節(jié)約這個美德世世代代的傳承下去。只有勤儉才能持家，只有勤儉才能強國。無論回顧過去還是面對未來，我們都要想周恩來學(xué)習(xí)，要牢記這一點，才能有所作為。
一年級讀書心得體會與感想篇十
第一段：引言（字數(shù)：200字）。
在每年的五月的第二個星期天，孩子們都會帶著鮮花和禮物來慶祝母親節(jié)。母親節(jié)是一個特殊的日子，是為了紀(jì)念偉大的母親們，向她們表達我們的愛和感激之情。今年，我也度過了一個特別的母親節(jié)，給我留下了深刻的印象和體會。
第二段：準(zhǔn)備禮物（字數(shù)：200字）。
在母親節(jié)的前幾天，我和同學(xué)們都在學(xué)校忙著準(zhǔn)備禮物。老師教我們用紙和彩筆制作卡片，我選了我最喜歡的粉紅色作為底色，然后寫了一段表達我對媽媽的感激的話。我還畫了一幅媽媽和我手牽手的畫，畫得很認真，希望媽媽會喜歡。我覺得親手制作的禮物更有紀(jì)念意義，因為是我們用心制作的。
第三段：早上的驚喜（字數(shù)：250字）。
母親節(jié)當(dāng)天，我很早就起床了，雖然有點困，但想到今天要給媽媽一個驚喜，我激動得一直等待。等到媽媽醒來，我立刻拿出禮物放在媽媽的床邊。媽媽睜開眼睛看到我送給她的禮物，眼睛亮亮的笑了笑，緊緊地抱住我，并親了親我的臉。媽媽說：“寶貝，這是我收到的最漂亮的禮物了，謝謝你，我愛你！”我聽到這話，覺得心里暖暖的，覺得自己真的很幸福。
第四段：陪伴媽媽（字數(shù)：250字）。
除了送給媽媽禮物，我還想陪媽媽做一些特別的事情，讓她感到開心。于是，我?guī)蛬寢屪隽艘活D豐盛的早餐，包括她最愛吃的面包和果汁。吃完早餐后，我陪媽媽去公園散步。我們手拉手，一邊聊天一邊欣賞著公園里鮮花盛開的景色。媽媽告訴我她是多么喜歡和我在一起的時候，我感到非常開心和自豪。這一刻，我想要給媽媽更多的愛和陪伴。
第五段：感悟和展望（字數(shù)：300字）。
這個母親節(jié)，讓我深刻體會到媽媽的辛苦和無私付出。媽媽是我們的天使，她們默默付出，無私奉獻。媽媽不僅教會我們基本的禮貌和好習(xí)慣，還給了我們大量的愛和關(guān)懷。所以，我要好好學(xué)習(xí)，聽話，做一個乖孩子。我希望未來的母親節(jié)，我可以給媽媽更多的驚喜和溫暖，讓她感到更幸福和快樂。
總結(jié)（字數(shù)：50字）。
母親節(jié)讓我更加明白了母親的偉大和無私。通過自己的努力制作禮物和陪伴媽媽，我深刻體會到了母愛的偉大。我希望能夠時刻珍惜和愛護媽媽，讓她感到幸福和溫暖。
一年級讀書心得體會與感想篇十一
作為一名一年級學(xué)生，我有幸能夠參加學(xué)校的讀書沙龍活動。這項活動旨在鼓勵學(xué)生愛上閱讀，提高閱讀理解能力和語文水平。在此活動中，我不僅結(jié)交了志趣相投的讀書同伴，更重要的是收獲了很多讀書的心得和體會。以下是我關(guān)于“一年級讀書沙龍心得體會”的五段式文章。
第一段：活動簡介。
一年級讀書沙龍是學(xué)校為了鼓勵學(xué)生愛讀書而開展的活動。在沙龍中，學(xué)生們聚集在一起，交流自己對書的理解、感受和想法。老師們還會給我們推薦一些好書，幫助我們用正確的方法閱讀、理解和欣賞文學(xué)作品。
第二段：溝通交流。
在讀書沙龍中，我們不僅可以與老師、家長進行交流，還可以與同學(xué)們分享自己的讀書體驗，合作探討開闊視野。這種交流方式讓我同學(xué)之間建立了深厚的友誼，也拓寬了自己的眼界，收獲更多的經(jīng)驗和啟示。
第三段：激發(fā)閱讀興趣。
通過一年級讀書沙龍的活動，我發(fā)現(xiàn)自己對閱讀的興趣得到了極大的激發(fā)。傳統(tǒng)的課堂閱讀、背誦中往往需要更多的應(yīng)試性質(zhì)，而讀書沙龍在一定程度上解放了我閱讀的心靈，讓我對看書這一行為產(chǎn)生了很大的樂趣，也讓我重新理解了閱讀的真正意義。
第四段：提高閱讀理解能力和語文水平。
讀書沙龍還幫助我提高了閱讀理解能力和語文水平。通過和同學(xué)們分享閱讀的過程中，我能夠觀察到不同的讀書思維方式和解讀角度。這樣我才發(fā)現(xiàn)，讀書的過程也是一個不斷開拓、提升思維的過程，能夠幫助我更好地理解和運用閱讀知識，提升我的語文能力。
第五段：總結(jié)與展望。
通過一年級讀書沙龍的活動，我在個人自我認知，語文素養(yǎng)，閱讀理解能力等方面都得到了大幅提升。在接下來的日子里，我一定會堅持參加讀書沙龍活動，積極探索不同的讀書思維方式，并且持續(xù)學(xué)習(xí)和提升自己的語文能力。相信在未來的日子里，我會更加愛閱讀，更加善于思考，也將成為更加優(yōu)秀的自己。
一年級讀書心得體會與感想篇十二
我看了《丑小鴨》這個故事，里面講的'是，一個鴨媽媽生了蛋，一個蛋沒有出來，其他的蛋都出來了，那個蛋沒出來的就是丑小鴨，鴨媽媽要看看那個最后出來的鴨子是不是會游水，鴨子們準(zhǔn)備跳了，鴨媽媽看到那個丑小鴨也會游水。鴨媽媽帶鴨子們?nèi)ヒ粋€地方，那些人們覺得這個丑小鴨太丑了，人們想把這個丑小鴨趕走，鴨媽媽說：“不行”。因為它們年紀(jì)太小，你會傷到它們的，鴨媽媽說：“要當(dāng)心那只貓”。丑小鴨就到河邊游水去了。
后來去了很多地方，都被別人嫌棄。冬天到了，丑小鴨在湖邊游水，突然一拍翅膀就飛起來了，最后它就成了天鵝飛走了。
一年級讀書心得體會與感想篇十三
在《西廂記》這本雜劇里，王實甫的功績絕不止是將講唱文學(xué)改變成了代言體的戲劇，使崔鶯鶯與張生的愛情故事在嶄新的藝術(shù)形式里獲得了新的生存基地。王實甫充滿創(chuàng)新精神地使崔張故事各方面都趨于完美，符合大眾的審美觀點，從而具有了從《鶯鶯傳》到《董西廂》、一系列歌詠崔張故事的作品，所不可比擬的生命力。
“永老無離別，萬古常完聚，愿普天下有情的都成了眷屬。”這是《西廂記》主題思想的點睛之筆，不僅張君瑞與崔鶯鶯應(yīng)當(dāng)成為夫婦，也不限于《董西廂》里所說的“從古至今，自是佳人，合配才子”，而是愿“普天下”的有情人，都毫無例外地應(yīng)當(dāng)成為眷屬。鶯鶯與張生從佛殿初遇時起，就開始了感情的交流，經(jīng)過月夜聯(lián)吟、齋堂互視，就更加深了這種感情，由最初的互有好感，發(fā)展到傾心愛悅。張生對鶯鶯從一開始就愛慕的神魂顛倒，用他自己的話說就是：“剛剛的打個照面，風(fēng)魔了張解元”，而鶯鶯說：“自見了張生，神魂蕩漾，情思不快，茶飯少進?！睆囊婚_始的一見傾心，到了普救兵亂、白馬解圍時，這種感情就已經(jīng)發(fā)展到難解難分的程度，鶯鶯在白馬解圍后滿以為婚事將成，不禁吐露真情：“我相思為他，他相思為我，從今后兩下里相思都較可。”可如果不能成合，豈不就明明白白地成了：“我相思為他，他相思為我，從今后兩下里相思難較可”嗎?然而，老夫人當(dāng)下就反對二人的愛情：“俺三輩兒不招白衣女婿”，并提出要張生進京趕考，如果他不去或者落第就甭想得到鶯鶯。封建家長制鄙棄的是愛情，可男女主人公所重的是愛情，劇作家所肯定的.、支持的也是愛情。
那么愛情是抽象的嗎?當(dāng)然不是。愛情作為男女之間互相愛慕、互相吸引的感情，從來都是具體的內(nèi)容。張生眼里的鶯鶯是：“比著那月殿里嫦娥也恁般撐”，“佳人才思，俺鶯鶯世間無二”，“那語句輕，音律輕，小名兒不枉了喚鶯鶯”。而鶯鶯說張生：“想著文章士，旖旎人。他臉兒清秀身兒俊，性兒溫和情兒順，不由人口兒里念心兒里印。學(xué)得來一天星斗煥文章，不枉了十年窗下無人問。”他們倆敢于追求幸福美好的生活，敢于逾越封建禮教的清規(guī)戒律，如此惺惺相惜，也是愛情的思想基礎(chǔ)。愛情是美好的，既然有情人應(yīng)當(dāng)終成眷屬，那么當(dāng)有情人不能成為眷屬的時候，當(dāng)這種愛情收到阻撓的時候，對男女雙方來說都是不幸。這種痛苦是如此纏綿，難以排遣，甚至可以為之而生，因之而死。當(dāng)老夫人賴婚的時候，張生眼看姻緣無望，竟一病不起，在這個視愛情為妖物的年代，這種情況是可恥的。鶯鶯雖不像張生表現(xiàn)的那么嚴(yán)重，但渴望愛情的青春之愁與百花凋零的暮春之愁，交織在一起向她襲來，只消“針線無心不待拈，脂粉香消懶去添，春恨壓眉尖······”。
美麗的愛情在封建社會里是不合法的，要想得到它，就要男女通過自己的努力，進行堅韌執(zhí)著的抗?fàn)?，而不能坐待封建家長的“恩賜”。張生和崔鶯鶯不僅要同以老夫人為代表封建勢力進行斗爭，而且要同自身所受的封建教養(yǎng)和封建習(xí)性進行斗爭，只有沖破重重的束縛他們的封建羅網(wǎng)，才能自由的享受愛情的甜蜜。鶯鶯和張生是這樣做了的。佛殿初遇，目惹心招，是他們的第一次反叛行為;墻角聯(lián)吟，以詩傳情，是他們的第二次反叛行動;齋堂互視是以目送情，月夜聽琴是以聲傳情，詩簡往來則是情不可遏，在孕育著更大的反抗、叛逆行動。果然，他們邁出了最關(guān)鍵的一步，幽會，把這種反抗行動推上了頂峰——他們終于擺脫了封建羅網(wǎng)的束縛和支配，要在婚姻這個具體問題上，按照自己的意愿，自己支配自己了。結(jié)局當(dāng)然是動人心魄的愛情戰(zhàn)勝了無理可言的禮教，張生取第之后跟鶯鶯永遠地在一起。
情不知所起，一往而深，世間任何一種感情都要對愛情頷首低眉，頂禮膜拜。但得一個并頭蓮，你情我愿;且留君瑞在閨邊，影兒般不離身。此謂鶯鶯之聲，愿天下所有鶯鶯者，能夠與君盟。
一年級讀書心得體會與感想篇十四
作為一名一年級新生，我很榮幸地參加了學(xué)校組織的讀書沙龍活動。這是一次與同學(xué)們分享讀書心得的機會，也是一種對閱讀愛好的鼓勵。通過這次活動，我收獲了很多，學(xué)到了很多，讓我對讀書產(chǎn)生了新的認識和興趣。
我第一次聽到學(xué)校舉辦讀書沙龍，還不知道這是什么，直到老師簡單地向我們介紹之后，才讓我對這個活動有了初步的認識。讀書沙龍是一種閱讀俱樂部，可以讓同學(xué)們在一起分享閱讀感受，旨在鼓勵大家閱讀，并可以通過不同的書籍的分享，了解更多的文化知識和生活經(jīng)驗。聽到這些介紹，我感到十分興奮，期望著盡快參加這個活動。
參加讀書沙龍的第一節(jié)課，同學(xué)們齊聚在一起，每人帶著自己鐘愛的書籍，先后分享自己的閱讀心得。在聽到同學(xué)們的分享之后，我發(fā)現(xiàn)他們對書籍的理解都很深刻。一位同學(xué)分享了《小熊剪刀手》這本書，用琳瑯滿目的繪畫展示書中的情節(jié)；另一位同學(xué)則分享《恐龍日記》，引得大家開懷大笑。對于我而言，分享書中的內(nèi)容，可以讓我更好地了解書籍，豐富自己閱讀知識的同時，也可以為別人帶來啟示。
第三段：掌握閱讀技巧。
聽了同學(xué)們的分享，在老師的指導(dǎo)下，我們還進一步探究了閱讀技巧。老師教了我們?nèi)绾慰焖贋g覽，并明確思路，讓我們通過精準(zhǔn)的方法，更好地閱讀書籍。我之前閱讀時并不喜歡總結(jié)整理，但是在讀書沙龍的需要下，我學(xué)會了如何快速地提煉書中的要點，并且能夠?qū)⑵湔沓晌幕R點。
第四段：開闊視野。
通過讀書沙龍，我也有機會了解到不同的書籍、不同的觀點，從而開闊了自己的視野。不同的人閱讀不同的書籍，分享體會都各有不同，這也給我?guī)砹瞬煌囊曇昂陀^點。通過不同的書籍了解不同的生活方式和文化知識，尤其是那些我從未了解過的文化和生活常識，讓我更好地了解這個世界。
第五段：對讀書的改變。
在讀書沙龍的活動中，我慢慢開始變得更喜歡讀書了，并且每次閱讀后會以自己的方式，對所讀內(nèi)容進行總結(jié)，甚至加以保存。通過每周的分享，我交到了很多書友，更用實際行動，表達出對書籍的熱愛。閱讀沙龍打開了我未知的“閱讀世界”，讓我懂得閱讀的重要性、閱讀對人的成長有多么重要的影響。
結(jié)語：
總的來說，參加讀書沙龍活動是我人生的一次收獲經(jīng)歷。無論是從分享閱讀心得，了解閱讀技巧，還是開闊視野，對讀書的改變，我都有了新的認識和體會。這個活動讓我更加熱愛閱讀，也讓我明白，只要保持閱讀的習(xí)慣，開闊自己的視野，我們就能在未來的生活中有很大的發(fā)展空間。
一年級讀書心得體會與感想篇十五
孩子一年級讀書是一個重要的階段，它是孩子識字、理解閱讀和培養(yǎng)閱讀興趣的關(guān)鍵時期。我作為一位家長，圍繞孩子的閱讀學(xué)習(xí)和心態(tài)，也有了一些心得體會。在這篇文章中，我將分享我們一家人在孩子讀書學(xué)習(xí)中的經(jīng)驗和教訓(xùn)。
第二段：培養(yǎng)閱讀興趣。
在孩子一年級的時候，我們注意到培養(yǎng)他們的閱讀興趣至關(guān)重要。我們通過多種方式來吸引孩子的興趣，如：讀課外書籍，帶著孩子去圖書館，創(chuàng)造一個安靜的閱讀環(huán)境，并鼓勵孩子分享他們喜歡的故事。我們的首要目標(biāo)是使孩子閱讀變得有趣和有益。
第三段：落實鋪墊。
我們意識到，孩子讀書學(xué)習(xí)也需要備課和鋪墊。在孩子學(xué)習(xí)新材料之前，我們會先將故事的背景和他們能夠預(yù)期的情節(jié)等等都告訴孩子。這有助于孩子更好地理解故事情節(jié)，又可以使他們更好地記住并感受故事的情感和中心思想。
第四段：輔助練習(xí)。
家長在孩子一年級讀書的過程中也可以提供一些輔助練習(xí)來幫助孩子更快地進行識字和聽讀的能力提高。例如，給孩子選擇一些與讀書故事相關(guān)的練習(xí)，可以幫助孩子將新的單詞更快地牢記，來更好地加強記憶和理解這些詞語的意義，以及在與單詞相關(guān)的理解和想象上提供幫助。
第五段：總結(jié)。
孩子一年級讀書是一個很有趣和有益的時期。在這個時候，家長可以幫助孩子培養(yǎng)他們的閱讀興趣，落實閱讀上的鋪墊，提供輔助練習(xí)等等。此外，同時也要注意孩子的個性，以便我們可以更好地適應(yīng)他們的需求而幫助孩子順利地進行學(xué)習(xí)?？傊?，孩子一年級的讀書是一個充滿挑戰(zhàn)和機會的時期，需要我們家長的全力以赴來幫助他們建立良好的閱讀基礎(chǔ)。
一年級讀書心得體會與感想篇十六
讀了（擁抱幸福的小熊）這本書，我的心靈受到了極大的震撼！
《擁抱幸福的小熊》這本書是伍美珍寫的。書中有一個主人公叫許小念，她是一個非常內(nèi)向的女生。因為她沒有爸爸，所以小念天天被同學(xué)嘲笑，被欺負。幸運的是，在小念的幻想中有一個茶色熊公仔一直陪她聊天，陪她生活。直到有一天，小念出車禍了，那個茶色熊公仔也離她遠去了。但是，在小念住院時，她認識了林醫(yī)生，林醫(yī)生是一個善良的醫(yī)生，他告訴小念：“擁抱小熊就是擁抱幸福！”或許是這句話，給了小念心靈上巨大的.安慰。
于是，在林醫(yī)生和朋友霍雨欣的幫助下，小念開始堅強起來了。后來，小念的媽媽得了癌癥，于是小念開始支撐這個家了。為了給媽媽治病，小念白天認真讀書，晚上打工掙錢。在小念的精心照顧下，媽媽的病情得到了控制?？刹恍业氖逻€是發(fā)生了，小念的媽媽去世了。在小念媽媽去世的同時，小念變的越來越堅強了，并收獲了幸福和成功。
是啊，擁抱小熊就是擁抱幸福。這句話永遠刻在了我的心中，讓我學(xué)會了堅強！
一年級讀書心得體會與感想篇一
成年人的崩潰往往在一瞬間。鏡子里的那個自己，眼袋盛滿疲乏，憤怒擠裂臉龐，無助鎖住喉嚨，你哭不出來，也不能哭出聲來。因為你是老師，一個需要用滿滿的正能量來愛護和教育孩子的身份，負面情緒的流露與傳導(dǎo)意味著失職。
作為一名從教幾十年的老教師，我一直是這樣認為的。然而很多時候，面對熊孩子們一再的皮鬧，面對極少數(shù)家長的不支持，面對工作與家庭平衡的壓力，坦白而言，壓抑負能量實非易事，直到初嘗克里斯托夫安德烈在《內(nèi)在療愈》里記載的十五味良藥，猶如撥云見日，有相見恨晚之感。這十五味良藥可謂貨真價實，分別由十五名在各自領(lǐng)域頗有建樹的心理學(xué)專家親身試驗良好再臨床反響良好而來，囊括了生活的方方面面，我將其歸為三類，即如何自我和解、自我平衡、自我綻放。
《內(nèi)在療愈》看到這個書名就十分歡喜。這個時代，停下來等待落后靈魂的人不多，重視內(nèi)在健美豐盈的人亦少。人這一生，終究要與自己和解。那些在脆弱體內(nèi)蓄勢待發(fā)的負能量，或是我們?nèi)鄙購姶竺髁恋撵`魂底色，將生活細微的痛苦恐懼與焦慮放大;或是我們未曾習(xí)慣接納甚至欣賞不完美的自己，對自我要求過于嚴(yán)苛，缺乏與過去握手言和，向未來翹首展望的勇氣;又或是我們過于強調(diào)他人對自己的評價而恰恰忽略了對內(nèi)在的培育......
本書最大的特色不在于傳授那些易懂易操作的心理學(xué)療法，而在于這些療法都是心理醫(yī)生對自我的試驗與和解。某種程度而言，心理醫(yī)生正是那些備受內(nèi)心煎熬之人的老師。反言之，老師又何嘗不是孩子們的心理醫(yī)生呢?我們想象中的心理醫(yī)生往往積極樂觀，與抑郁、社交恐懼癥等癥狀毫不搭邊，正如大眾想象中甚至老師自己認可的'老師形象亦如此。但，師亦人，孰無七情六欲、傷痛抑憤?屏氣藏好內(nèi)心的負能量，以正能量面對學(xué)生固然是好的，但剖己為例，用書中良藥試圖自我和解、自我平衡，最終向外界真正地自我綻放豈不更佳?最重要的，是通過言傳身教，讓孩子們也學(xué)會疏解內(nèi)心的不安與焦慮。雙向的奔赴才值得期待，一些老師熱心善良卻苦于沒有孩子找她傾訴，殊不知自我揭露、自我綻放正是打開孩子心扉的鑰匙。當(dāng)你用真情感化孩子，與孩子們共情，孩子自會珍惜那層超越師生情的信任。
書中有關(guān)如何應(yīng)對孩子成長中的叛逆行為一章令我印象深刻。看著書中那個被母親追逐叫喊仍就死活不肯穿衣服上學(xué)的蒂博，我仿佛回憶起了自己與熊孩子們相處的種種瞬間，當(dāng)時戰(zhàn)爭雙方的確是本能地用憤怒保護自己免受焦慮之苦。如果老師早點意識到培養(yǎng)自己的善待能力，巧妙運用書中的積分游戲逐漸形成和諧師生網(wǎng)，或許雙方都能少受言語折磨的傷害了。想到這，不禁啞然失笑。
老師老師，您別哭了，跟個孩子似的!夢中的小人繞著講臺圍成一圈，有的慌張，有的遞紙，而我在孩子們中央，放聲而幸福地大哭，耳邊仿佛聽到孩子們竊竊私語。
哈哈，原來老師也哭鼻子呀!
原來老師也有難過的時候呢!
原來老師也會因為我們而難過啊!
金老師哭鼻子笑的樣子還挺可愛的，哈哈哈......噓，別笑了。我們以后可不能讓老師難過。
嗯，一定不能。
是呀，在自己愛的孩子面前哭出聲來，又有什么丟人的呢!成為更好的自己，
成為更好的老師高雅。
一年級讀書心得體會與感想篇二
這天，我讀了朱自清先生的《背影》。
這篇文章沒有特別華麗的詞語，它用簡單的語句把在站臺上的那個背影寫得具體生動，觸動我們的心靈。父親為“我”買回了“我”愛吃的橘子，使作者淚如雨下。由此，我想到了我的父親。
我的父親平時話并不多，也不像媽媽那樣天天教育我。但是父親卻像一座大山一樣，保護著我，指引著我前進的方向。
記得有一次，—邀請我去參加他周末舉辦的生日宴會。我開心地答應(yīng)了，并和媽媽一起，積極地挑選生日禮物送他。他可是我最好的朋友呢！
可是，周三老師突然說小記者可以去—玩。這下我可左右為難了：到底去哪兒呢？
—是我的好朋友，他的生日宴會是早就約好了的?？墒牵覐膩頉]有參加過小記者活動，真想好好去游玩一番?。∥易砸詾槁斆鞯叵氲搅艘粋€“絕妙”的方法：讓—把生日宴會延期，不就兩全其美了嘛！
我開心地把這個想法告訴了父母。媽媽還沒有說話，爸爸的臉卻已經(jīng)沉了下來。他嚴(yán)肅地說：“答應(yīng)別人的事情一定要做到！而且—是你最好的朋友，你不能因為出去玩而拋棄朋友。愛動腦筋是好事，可是，一旦把‘小聰明’用在朋友身上，你就會失去朋友的信任！”
父親的話讓我非常慚愧，也使我明白了：友誼的花朵是嬌嫩的，需要我們共同保護它、珍惜它，才能長久地開放。
一年級讀書心得體會與感想篇三
美好的人生離不開書籍，讀書心得是將自己閱讀過的文字，從寫作技巧的觀點來評論它的優(yōu)劣得失，看看它給人的感受如何，效果如何。我們一起來寫寫關(guān)于讀書的心得吧。你是否在找正準(zhǔn)備撰寫“一年級讀書心得體會”，下面小編收集了相關(guān)的素材，供大家寫文參考！
《神秘的石格格島》講了一群生活在城市了的老鼠們不想再過提心吊膽的生活了，所以它們決定找一艘船，出海尋找一個屬于自己的小島。經(jīng)過漫長的旅程，它們找到了一個屬于自己的小島，叫石格格島。
可是，老鼠們發(fā)現(xiàn)了一個巨大的腳印，它們以為是只大怪物，所以它們想了種種辦法，想把石格格抓起來?？墒撬鼈兌寂e了，石格格只是一只弱小的動物，當(dāng)水落石出的時候，老鼠們就和石格格一起過上了幸?？鞓返纳?。
我覺得小老鼠們真勇敢，別人沒出過大海，而他們向難度挑戰(zhàn)，出海了，它們遇到大怪物就想了許多辦法打敗怪物，而不是逃脫，我覺得小老鼠這種勇敢的精神很值得我學(xué)習(xí)，以后我遇到什么困難想方設(shè)法去解決，勇敢面對。還有那種團結(jié)合作的精神、堅強和勇往直前的心、遇到難題就善于動腦筋想出辦法去解決問題!
我看過的經(jīng)典作品有很多，如《西游記》、《魯賓遜漂流記》、《簡愛》、《水滸傳》等，而我最喜歡的是《三國演義》。
其中我佩服諸葛亮》諸葛亮，字孔明，人稱臥龍?；馃┩虏荽杓咔苊汐@和空城計等充分體現(xiàn)出他大智大勇。他為了使農(nóng)民更方便灌溉農(nóng)田，發(fā)明了腳踏水車為了解決軍糧運輸困難發(fā)明了牛流馬。
諸葛亮是一位杰出的軍事家、發(fā)明家他在中國留下了光輝的一頁。
《三國演義》中趙云救阿斗、赤壁之戰(zhàn)、曹操敗走華容道等許多故事都讓我無法自拔，最終進入三國時代。三國，三分天下吳、蜀、魏都想統(tǒng)一天下，最終魏國勝利，統(tǒng)一天下。
《三國演義》是四大名著之一，作者是羅貫中，讀作《三國演義》即可以讓我們了解歷史，又可以陶冶我們的情操非常喜歡《三國演義》這本書。
我一口氣看完《你是我的寶貝》，我合上書，把書包抱在在胸口。心情久久不能平靜。因為心中充滿了感動，也在思考和主人公貝貝相比，他雖然是智障兒童，但是我的身上所缺少的正是貝貝身上令我感動的純真和善良，我很久沒有感動過，感覺到自己的心靈經(jīng)過了一次清潔。以前走在路上，如果看見智障兒童我會同情他們，會可憐他們，其實我錯了，對于他們來說，他們生活的世界和我們這些自以為聰明的人生活的世界不一樣，以為他們生活沉重艱難，無望，而我們的生活是輕松自由，其實恰恰相反，他們不需要知道什么是困難。也不必與人竟?fàn)帯Ｋ麄兊男撵`因為簡單而快樂。所以在他們的面孔上，永遠是快樂的笑容。看不到愁苦，相反我們這些自以為聰明的人卻生活在煩惱，憂愁中，貝貝的心靈象透明的水晶，能把人的心靈中的骯臟，虛偽，惡念照的原形畢露。貝貝，你雖然沒有我聰明，但是你的心靈比我干凈。
一年級讀書心得體會與感想篇四
“孩子心靈的滋養(yǎng)，情操的熏陶，知識擴展等，都必須有大量的課外閱讀來支撐”。在這一點上，我非常慶幸和感激學(xué)校為孩子們營造了如此好的閱讀氛圍，自主閱讀，師生共讀，親子共讀……兩年來，孩子的閱讀量陡增，語言表達能力和寫作能力都得到了加強，這就是閱讀帶來的“潤物無聲”的過程。特別是親子閱讀，雖然識字對于兒子早已是“小菜一碟”，但他依然喜歡享受我為他讀書的過程，還必須要求我有感情的，投入的閱讀，而他就靜靜地聆聽，慢慢地進入故事的情節(jié)，隨之，或喜或憂。
除了讀書，我還受作者啟發(fā)，建議兒子從三年級開始，每天讀報，讓孩子“家事國事天下事，事事關(guān)心”。寫作也是學(xué)習(xí)中重要的一部分，好的文筆可以讓人受用一生。老師會安排孩子每周一篇日記，兒子的日記也常常被老師以三星、四星作為肯定。寫的過程中，家長會給予他一些框架上的指導(dǎo)。我一直糾結(jié)于這樣的指導(dǎo)到底對不對，畢竟，這樣出來的文章不能完全代表兒子的真實水平。直到我讀了這本書，了解到了一個概念——“下水作文”。
“家長指導(dǎo)孩子學(xué)寫作文，就好比教練教孩子學(xué)游泳一樣，如果只在岸上給孩子講動作要領(lǐng)的話，孩子不見得能學(xué)會，而教練親自下到水里，把動作展示給孩子，效果就要好得多，孩子很快就會學(xué)會游泳了?！弊x到這兒，我不禁長噓一口氣，原來這樣的做法也是對的，原則是指導(dǎo)不能是代筆，還是要體現(xiàn)孩子本身的思路。另外“孩子的生花妙筆，應(yīng)該來源于生活”，只有我們多多帶他感受生活，才會“下筆有神”。
孩子，讓我們共同加油!我相信，我們今天的努力，是幸運的伏筆，是當(dāng)下的付出，是明日的花開!
我從《一年級的小豆豆》里，選出了一個小故事叫《小鬼當(dāng)家》。這個故事很有趣。
媽媽帶著小豆豆回家，媽媽接到一個電話，有急事，媽媽問小豆豆敢不敢一個人在家，小豆豆說：“可以。”媽媽急急忙忙地走了。小豆豆在家一邊吃冰激淋、一邊看電視，小豆豆睡著了，他做了個夢，她夢見了很多妖怪，嚇得小豆豆害怕極了。還好沒過多久媽媽就回來了，小豆豆趕快跑到媽媽身旁。
我覺得這個故事講的是：小朋友要勇敢，世界上其實沒有妖怪。
最近，我看了《一年級的小豌豆》這本書。這是首本專為一年級女生量身創(chuàng)作的幼年小說，可好看呢!我真是愛不釋手!
上面寫了背著書包上學(xué)的第一天;遇見第一個老師;碰到第一個同學(xué);交到第一個朋友;遇到第一個麻煩;經(jīng)歷第一場考試……上面還寫了小公主，人工音樂盒，試一試自己上學(xué)，褪牙記等。
我印象最深刻的是“圣誕老人是女孩”這個故事。小豌豆裝扮成圣誕老人，給爸爸送了一塊橡皮，給媽媽送了一張鉆石票，讓媽媽二十年后憑票領(lǐng)取。
我很喜歡這本書，小豌豆講的都是我身邊的故事。我喜歡小豌豆，我就是小豌豆。
今天晚上，我讀了一本名叫《三十六計》的書。今天我讀的是第七記“無中生有”。我就來為大家講一講吧!
在唐玄宗的時代，有個人名叫楊國忠，他率領(lǐng)將士們，死守雍丘。叛軍來勢洶洶，但每次都被楊國忠給擊退。叛軍用各種手段，想要讓楊國忠投降，奪下雍丘。但楊國忠十分堅定，叛軍們也拿他沒辦法，只能強勢攻城。有些意志不堅定的將士說：“我們寡不敵眾，與其做無謂的掙扎，還不如投降呢!””第二天，楊國忠把那幾個退出的將領(lǐng)當(dāng)場斬首，其他的將士們士氣大振，表示出要堅決抵抗到底。
他們整整堅守了60多天，擊退叛軍300多次，可惜箭卻不夠啦。他絞盡腦汁，終于想出了一個辦法，可以像諸葛亮一樣，用稻草人來借箭。一個伸手不見五指的漆黑的夜晚，他們將這些稻草人放下來，叛軍以為是士兵，于是一起放箭。瞬間天空中就好像搭起來一座箭橋。第二天，他們查了一下，竟然收到了10萬支箭。此后，叛軍知道那是稻草人，就不再放箭。楊國忠趁機放下500士兵，攻打叛軍營地。成功將叛軍驅(qū)逐。
我知道啦，做事只要不放棄，肯動腦筋，就能獲得成功。
我讀了美國謝爾希爾弗斯坦寫的《愛心樹》這本書，知道了這棵愛心樹非常愛這個男孩兒。
這個本書講了一個小男孩兒和一棵叫愛心樹的故事。這個男孩兒像我，這一棵大樹像我的媽媽，小男孩兒一直向大樹索取東西，而大樹卻一直很開心。最后，大樹連自己的生命都給了這個小男孩兒，但是大樹還是很高興。
讀完這本書讓我想到了我的媽媽，她現(xiàn)在一直辛苦的上班賺錢，給我買吃的、穿的、供我上學(xué)，我長大后一定要好好報答我的媽媽。
一年級讀書心得體會與感想篇五
這個寒假我讀了一本19世紀(jì)意大利作家科洛迪留給世人的經(jīng)典童話故事書——《木偶奇遇記》。
在這本書中，一個叫匹諾曹的木偶被老木匠澤皮德賦予了生命力。讓我最難忘的情節(jié)是：有一次匹諾曹得到了好心的酒店老板給的五枚金幣，回家的路上卻遭受狐貍和貓的欺騙，差點被他們吊死，幸虧巧遇仙女媽媽而得救。在壞同學(xué)的慫恿下，匹諾曹又逃學(xué)到海邊看鯊魚，后被賣到玩具國，變成了一頭蠢驢，仙女媽媽的幫助，讓他再一次得救了。
讀著讀著，我感到匹諾曹真是幸運，在他需要幫助的時候，都有仙女媽媽為他伸出援助之手，幫他渡過難關(guān)，躲避災(zāi)難。在仙女媽媽的關(guān)愛下，匹諾曹還從一個任性，懶惰，不關(guān)心他人，不愛學(xué)習(xí)，整天只想著玩的木偶，變成一個懂禮貌，愛學(xué)習(xí)，關(guān)心他人、誠實勇敢的好孩子。
可是，我怎么就遇不到仙女媽媽呢?如果我也能得到仙女媽媽的幫助，那該多好啊!我一邊這么想著，一邊走到了一座大山腳下，正在我快爬到山頂?shù)臅r候，已經(jīng)沒有力氣了，我氣喘吁吁，馬上想放棄時，仙女媽媽出現(xiàn)了，可是她卻沒有用她的仙法幫我翻越大山，卻一直在鼓勵我：“你能行的，加油!”“不要放棄，馬上就要成功了?！闭娴模页晒α?，當(dāng)我到達山頂時，那種喜悅真是無與倫比的。
當(dāng)然，這只是我做的一場夢而已，但我的身邊的確有著“仙女媽媽”，那就是令人敬愛的班主任陳老師，當(dāng)我學(xué)習(xí)遇到困難時，她會幫助我;當(dāng)我成績不理想時，她會鼓勵我;當(dāng)我身體不舒服時，她會照顧我。陳老師用她媽媽般的愛讓我更加自信與獨立，慢慢地成長為成績優(yōu)異的佼佼者，成為班中同學(xué)們的學(xué)習(xí)榜樣。
我相信，我這個“小木偶”會在陳老師這個“仙女媽媽”的關(guān)心與愛護下，變得更棒!
合上書，此時此刻，對身邊瑣事的困窘、尷尬和懵懂全然消失，只有幾近享受的感覺游離在心。仿佛繁華落敗，觀賞者卻意猶未盡。
一年級讀書心得體會與感想篇六
手捧《內(nèi)在療愈》，仔細端詳封面，被書名下的這句話吸引了，人這一生，終究要與自己和解。多么熟悉的一句話，曾經(jīng)多次在推文中邂逅。為什么要與自己和解?怎么與自己和解?帶著這樣的問題，我翻到了序言部分。
序言中有這樣一段話，一、每個人都是有弱點的;二、那些活得很好的人，都是能夠與自己的弱點和平相處的人;三、一想到自己不是唯一一個在生活中有問題的人，心里就會舒服許多;四、我們應(yīng)該關(guān)注一下別人是如何解決自己的問題的。
我比較認同作者的觀點，雖然我不是心理醫(yī)生。也許，世上沒有絕對心理健康的人。所謂心理不健康，只是某個時候失去了心理平衡，表現(xiàn)出異常而已。其實，誰都逃不掉心理問題，或自卑，或自閉，或自虐，或抑郁，連許多名人都不能避免。大眾熟知的媒體人崔永元和白巖松都坦言曾患有抑郁癥。近期成為網(wǎng)紅的北大才女李雪琴在脫口秀欄目中妙語連珠，實現(xiàn)了人生價值，但誰還看得出她曾因抑郁而選擇休學(xué)回國?心理有問題只是一時的，打不敗我們的終將使我們更強大。所以，我們要與自己和解，金無足赤，人無完人，每個人天生都是不完美的，不要苛求自己十全十美，留點遺憾也不要緊，就像斷臂的維納斯，殘缺的.美才是永恒的美。
怎樣與自己和解?我在閱讀中找到了答案。
首先要學(xué)會傾訴。生活中總有不期而然，只能隨遇而安。永遠不要獨自一人胡思亂想，那樣只會產(chǎn)生無能感、自卑感和負罪感。不要放大不好的事情，更不能鉆牛角尖，耿耿于懷。遇到不順心的事，找個宣泄情緒的出口，說了忘了，放空自己，走出陰霾，仰望藍天，擁抱陽光。
其次要學(xué)會平衡。每個人不可能每天都處于一種平衡的心理狀態(tài)，世間萬物永遠在變化。發(fā)現(xiàn)心態(tài)失衡時，學(xué)會自我平衡，利用正強化進行內(nèi)在療愈，盡快從消極情緒的漩渦中解脫出來。林清玄說，人生不如意之事十有八九，常想一二，不思八九。深以為然，換個角度，就有出路。失之東隅，收之桑榆，禍兮福之所倚，福兮禍之所伏，物極必反，否極泰來，順其自然吧。
再次要學(xué)會愛自己。不要跟別人比，每個人生來就與眾不同。我就是我，是顏色不一樣的煙火。偶爾嘗試自黑、自嘲、自嗨，也不是壞事。與自信、自足、自強相伴，做一個內(nèi)心有力量的人，坦然面對逆境，愉快享受順境，和善而堅定地愛自己，才能更好地愛他人。
愛自己，就要接納自己的一切，也要接納他人的不一樣。每個人都有自己的想法，每個人都有自己的做法?？陀^承認三觀的差異性，不強求理念趨同、行動一致、結(jié)果一樣，只問耕耘，不問收獲，心有所往，終至所歸。
感謝作者法國著名心理學(xué)家、精神科醫(yī)師克里斯托夫安德烈!
一年級讀書心得體會與感想篇七
第一次讀《心平氣和的一年級》這本書時，就特別想在一年級嘗試一下薛瑞萍老師培養(yǎng)學(xué)生靜氣的做法。那時卻沒有教一年級，接了三年級的班。然而那時讀得實在不夠用心，因為我沒能把薛老師的精神和方法學(xué)以致用。
再讀這本書，發(fā)現(xiàn)很多以前沒有注意到的細節(jié)，心里存著的很多問題與書中思想、做法相互碰撞，有了更多的問題和思考，“心平氣和”的觀念，讓我的浮躁去了不少，面對學(xué)生時多了一些鼓勵、肯定和設(shè)身處地，少了些氣急敗壞的怒火。
現(xiàn)在又一次看這本書，自我感覺心境已經(jīng)漸趨平和，比過去心靜多了，對這本書感覺更像見到老朋友似的契合。拿起書，隨手翻閱著，也看看以前閱讀時在旁邊寫的隨筆，唯一個“靜氣”，如細雨滋潤土地，滲入心田，首先靜下來的是自己的心。深覺“以靜傳達靜，以靜滋養(yǎng)靜”的真諦。
薛老師說，剛開始的時候，常規(guī)教育圍繞一個中心詞：“靜”。講課聲音盡量小，學(xué)生讀書要求用心但輕聲。反復(fù)表揚完成任務(wù)之后安靜看書的孩子，希望盡早讓他們懂得靜是好的。薛老師說，發(fā)現(xiàn)分心的孩子，寧可疾步走過去，告訴他看黑板，也不大聲呵斥。
瞧，我就在薛老師的“靜氣”中心靜了下來，讀書思考。我看見，過去的我，輕輕提醒或走神或講閑話的孩子，然而，忍不住地，會為多次提醒依然我行我素的孩子爆發(fā)怒火。我也聽見，自己提醒學(xué)生安靜的聲音過于響亮了，與我所要求的相悖了。那時的我，一定是忘記了看書，失去靜氣的滋養(yǎng)，才變得愚昧了，才做出與我愿相反的事。
但是，這樣的我，這樣的你，這樣的教師，這樣的家長，又何其多。因此，薛老師提醒我們，培養(yǎng)孩子的'靜氣，是父母和教師的共同責(zé)任，自己先不制造噪音，以靜傳達靜，以靜滋養(yǎng)靜，盡量平和地與孩子說話。
我們總說現(xiàn)在的孩子，比起過去的孩子，少了很多單純，多了許多浮躁。看過許多孩子和許多家長，見過社會各界的諸多功利現(xiàn)象，再回頭看孩子，不禁覺得，孩子還是單純的孩子，是這個社會跑得太快，變得浮躁功利了。大人們將自己的浮躁功利用著各種愛孩子、為孩子好的名義不斷加諸在孩子的身上，還不容許孩子說不的，比比皆是。然，心平氣和，用平常心對待孩子，又談何容易！薛老師真實地在這本書里講述了自己以前對待兒子的錯誤做法深深傷害了年幼的孩子，在心靈的煎熬和極大的付出中才悟出“欲速則不達，性急壞大事”，才有現(xiàn)在《心平氣和的一年級》。
教育之道，在于言傳身教。想要教育出有靜氣的孩子，必定要先讓自己成為有靜氣的教師或家長。而不管是孩子還是大人，要擁有靜氣，讀書是最好的辦法。時時讓好書相伴，頭腦才能常保冷靜，心靈才能常受洗滌，才能養(yǎng)出靜氣，養(yǎng)出智慧。薛老師在給一年級家長的第一封信中就提出了閱讀的要求，在后面的多封信中又一再的強調(diào)加強孩子的課外閱讀。薛老師更是用整節(jié)的語文課給孩子課外閱讀，讓孩子聽音樂。文字的藝術(shù)和音樂藝術(shù)的融合更給孩子以靜的熏陶，心靜則心美。薛老師以自己的閱讀帶動孩子們的閱讀，以自己的靜心滋養(yǎng)孩子們的靜氣，也給此刻讀書的我?guī)硇钠綒夂偷母腥竞透袆印?BR> 《心平氣和的一年級》帶給我閱讀時的心平氣和，我將記住此刻的心情，努力把這種心平氣和帶給每個孩子。定能生慧，靜納百川。以靜傳達靜，以靜滋養(yǎng)靜，在閱讀中培養(yǎng)孩子的靜氣，同樣也要培養(yǎng)自己的靜氣。
一年級讀書心得體會與感想篇八
在時間的長河里，我們總憧憬著遇見最美好的自己，然而生活給予我們的不一定是一路平坦，難免會有坎坷和失意，每每此時我們總在努力尋求解決之法，但也有不能很好解決的，有些是外部環(huán)境因素，影響或阻礙了我們解決問題的途徑;有些則是我們自身因素，消沉憐嘆，悲天憫人。譬如當(dāng)前，疫情返潮，我們可能要在很長的時間里戴口罩，不能出遠門，有人甚至不能回家過年團聚。當(dāng)下的外部環(huán)境一定程度上給我們帶來消極的情緒反應(yīng)，防疫抗疫可能還會持續(xù)一段時間，如何在疫情面前把控好自己的工作和生活，不在這不利情勢中沉淪，唯一能做到的，調(diào)整自己，自我療愈，適應(yīng)形勢的變化。《內(nèi)在療愈》這本書或許可以給我們一些啟示。
讀完這本書，心靈震顫之余，不僅補充和擴展了我對心理學(xué)的認知，更讓我學(xué)習(xí)到了智慧地處理心理問題的一些方式方法。針對每一種心理情緒，作者采用舉例描述、替換理論等多種形式，讓我們普通讀者也能輕易理解。自我療愈的心理過程能讓我們在昏暗中覓得光明，在沉淪中看見詩和遠方。
或許我們經(jīng)歷著長期的痛苦，但要學(xué)會與痛苦和平相處，才能夠賦予生命以意義的力量。在書中的最后一章節(jié)，作者從心理治療的角度，講述了當(dāng)生活被猝不及防的意外徹底改變時，如何突破心理的囚籠，做命運的主宰。安東尼因一次事故導(dǎo)致痙攣性斜頸，求醫(yī)無果后，他憤怒而無奈，身體障礙讓他的人生目標(biāo)遙不可及。他越來越消沉，直到心理醫(yī)生建議他多談一談自己的人生價值，安東尼發(fā)現(xiàn)幫助他人，培養(yǎng)親情和友情，照看好自己的身體是他重要的人生價值。他圍繞價值觀進行力所能及的行動，漸漸地與消極思想拉開了距離。意外發(fā)生的第四個年頭，安東尼依然不確定自己能否痊愈，但他已重新踏上值得為之一搏的人生之路。
如果你改變不了世界，那么你可以改變自己的內(nèi)心世界!從接受與實現(xiàn)療法的角度來看，指引我們一生的是人生價值而非人生目標(biāo)。人生價值是你選擇的人生方向，你可以朝這個方向一直走下去，無論快慢。
我要被那些孩子氣暈了!當(dāng)老師太難了!這樣的情緒大多數(shù)老師都感同身受。作為老師，我們應(yīng)當(dāng)盡自己力所能及，在問題面前調(diào)整自己的情緒，用科學(xué)的'方式幫助學(xué)生成長。當(dāng)然我們的能力也有限，遇到棘手問題時，也不要為難自己，可以用積極的視角來看待問題，把遇見的每一個問題當(dāng)作一次嘗試和挑戰(zhàn)，把解決問題和化解危機當(dāng)成人生的歷練，當(dāng)作自身專業(yè)成長的契機。當(dāng)我們在教育教學(xué)中遇到各種各樣的問題，不妨冷靜下來，保持平和的心態(tài)，嘗試用多種方式去解決，學(xué)著用智慧的方法去化解。病樹前頭萬木春，換一個視角，又是一個別樣的天地。
人生不經(jīng)歷風(fēng)雨，哪有風(fēng)雨后的彩虹!人生或許本來就是不完美的，但我們可以為了趨于完美而不斷完善自己，改變心情，調(diào)整自己，自我療愈。與其糾結(jié)遇到的一件件不完美的事，不如一點一點地慢慢改變，保持微笑，從容應(yīng)對，做一個最好的自己。
一年級讀書心得體會與感想篇九
解佑祺以前，我就聽爺爺講過周恩來的故事，知道他是億萬中國人心目中最敬愛的?，F(xiàn)在我讀了《少年周恩來》的故事，讓我更了解周恩來的一生是為祖國強大和人民幸福而奮斗的一生。這個故事追尋了周恩來成長的足跡，講訴了他成長中的'喜怒哀樂。周恩來出生于亂世之中，從小就對百姓生活的困苦、社會現(xiàn)實的殘酷感受很深，因此，他獨立自強，勤奮好學(xué)，從小就立下“為中華之崛起而讀書”的宏大志向。
文中還講到周恩來非常勤儉節(jié)約，他穿的衣服很簡單，夏天是一件白色大褂，冬天是一件藍色大褂。好幾次，家人要給他買幾件新衣裳都被他拒絕了，他很不解，干嗎要在這些外表的東西上花那么多精力。為了盡量給家里減輕負擔(dān)，他開始自己想辦法找些事情做，賺錢來補貼家用。為了省錢，只買豆腐店便宜的豆腐，星期日從家返校時，只帶一小瓶醬回校當(dāng)菜吃。周恩來經(jīng)歷的種種磨難也激發(fā)了他努力拼搏、發(fā)奮學(xué)習(xí)的斗志。
看完這個故事，讓我懂得勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德。而我們有些同學(xué)吃要挑三揀四，穿要名牌，不懂得珍惜，不刻苦學(xué)習(xí)，到將來后悔也晚了。我們每個人都要把勤儉節(jié)約這個美德世世代代的傳承下去。只有勤儉才能持家，只有勤儉才能強國。無論回顧過去還是面對未來，我們都要想周恩來學(xué)習(xí)，要牢記這一點，才能有所作為。
一年級讀書心得體會與感想篇十
第一段：引言（字數(shù)：200字）。
在每年的五月的第二個星期天，孩子們都會帶著鮮花和禮物來慶祝母親節(jié)。母親節(jié)是一個特殊的日子，是為了紀(jì)念偉大的母親們，向她們表達我們的愛和感激之情。今年，我也度過了一個特別的母親節(jié)，給我留下了深刻的印象和體會。
第二段：準(zhǔn)備禮物（字數(shù)：200字）。
在母親節(jié)的前幾天，我和同學(xué)們都在學(xué)校忙著準(zhǔn)備禮物。老師教我們用紙和彩筆制作卡片，我選了我最喜歡的粉紅色作為底色，然后寫了一段表達我對媽媽的感激的話。我還畫了一幅媽媽和我手牽手的畫，畫得很認真，希望媽媽會喜歡。我覺得親手制作的禮物更有紀(jì)念意義，因為是我們用心制作的。
第三段：早上的驚喜（字數(shù)：250字）。
母親節(jié)當(dāng)天，我很早就起床了，雖然有點困，但想到今天要給媽媽一個驚喜，我激動得一直等待。等到媽媽醒來，我立刻拿出禮物放在媽媽的床邊。媽媽睜開眼睛看到我送給她的禮物，眼睛亮亮的笑了笑，緊緊地抱住我，并親了親我的臉。媽媽說：“寶貝，這是我收到的最漂亮的禮物了，謝謝你，我愛你！”我聽到這話，覺得心里暖暖的，覺得自己真的很幸福。
第四段：陪伴媽媽（字數(shù)：250字）。
除了送給媽媽禮物，我還想陪媽媽做一些特別的事情，讓她感到開心。于是，我?guī)蛬寢屪隽艘活D豐盛的早餐，包括她最愛吃的面包和果汁。吃完早餐后，我陪媽媽去公園散步。我們手拉手，一邊聊天一邊欣賞著公園里鮮花盛開的景色。媽媽告訴我她是多么喜歡和我在一起的時候，我感到非常開心和自豪。這一刻，我想要給媽媽更多的愛和陪伴。
第五段：感悟和展望（字數(shù)：300字）。
這個母親節(jié)，讓我深刻體會到媽媽的辛苦和無私付出。媽媽是我們的天使，她們默默付出，無私奉獻。媽媽不僅教會我們基本的禮貌和好習(xí)慣，還給了我們大量的愛和關(guān)懷。所以，我要好好學(xué)習(xí)，聽話，做一個乖孩子。我希望未來的母親節(jié)，我可以給媽媽更多的驚喜和溫暖，讓她感到更幸福和快樂。
總結(jié)（字數(shù)：50字）。
母親節(jié)讓我更加明白了母親的偉大和無私。通過自己的努力制作禮物和陪伴媽媽，我深刻體會到了母愛的偉大。我希望能夠時刻珍惜和愛護媽媽，讓她感到幸福和溫暖。
一年級讀書心得體會與感想篇十一
作為一名一年級學(xué)生，我有幸能夠參加學(xué)校的讀書沙龍活動。這項活動旨在鼓勵學(xué)生愛上閱讀，提高閱讀理解能力和語文水平。在此活動中，我不僅結(jié)交了志趣相投的讀書同伴，更重要的是收獲了很多讀書的心得和體會。以下是我關(guān)于“一年級讀書沙龍心得體會”的五段式文章。
第一段：活動簡介。
一年級讀書沙龍是學(xué)校為了鼓勵學(xué)生愛讀書而開展的活動。在沙龍中，學(xué)生們聚集在一起，交流自己對書的理解、感受和想法。老師們還會給我們推薦一些好書，幫助我們用正確的方法閱讀、理解和欣賞文學(xué)作品。
第二段：溝通交流。
在讀書沙龍中，我們不僅可以與老師、家長進行交流，還可以與同學(xué)們分享自己的讀書體驗，合作探討開闊視野。這種交流方式讓我同學(xué)之間建立了深厚的友誼，也拓寬了自己的眼界，收獲更多的經(jīng)驗和啟示。
第三段：激發(fā)閱讀興趣。
通過一年級讀書沙龍的活動，我發(fā)現(xiàn)自己對閱讀的興趣得到了極大的激發(fā)。傳統(tǒng)的課堂閱讀、背誦中往往需要更多的應(yīng)試性質(zhì)，而讀書沙龍在一定程度上解放了我閱讀的心靈，讓我對看書這一行為產(chǎn)生了很大的樂趣，也讓我重新理解了閱讀的真正意義。
第四段：提高閱讀理解能力和語文水平。
讀書沙龍還幫助我提高了閱讀理解能力和語文水平。通過和同學(xué)們分享閱讀的過程中，我能夠觀察到不同的讀書思維方式和解讀角度。這樣我才發(fā)現(xiàn)，讀書的過程也是一個不斷開拓、提升思維的過程，能夠幫助我更好地理解和運用閱讀知識，提升我的語文能力。
第五段：總結(jié)與展望。
通過一年級讀書沙龍的活動，我在個人自我認知，語文素養(yǎng)，閱讀理解能力等方面都得到了大幅提升。在接下來的日子里，我一定會堅持參加讀書沙龍活動，積極探索不同的讀書思維方式，并且持續(xù)學(xué)習(xí)和提升自己的語文能力。相信在未來的日子里，我會更加愛閱讀，更加善于思考，也將成為更加優(yōu)秀的自己。
一年級讀書心得體會與感想篇十二
我看了《丑小鴨》這個故事，里面講的'是，一個鴨媽媽生了蛋，一個蛋沒有出來，其他的蛋都出來了，那個蛋沒出來的就是丑小鴨，鴨媽媽要看看那個最后出來的鴨子是不是會游水，鴨子們準(zhǔn)備跳了，鴨媽媽看到那個丑小鴨也會游水。鴨媽媽帶鴨子們?nèi)ヒ粋€地方，那些人們覺得這個丑小鴨太丑了，人們想把這個丑小鴨趕走，鴨媽媽說：“不行”。因為它們年紀(jì)太小，你會傷到它們的，鴨媽媽說：“要當(dāng)心那只貓”。丑小鴨就到河邊游水去了。
后來去了很多地方，都被別人嫌棄。冬天到了，丑小鴨在湖邊游水，突然一拍翅膀就飛起來了，最后它就成了天鵝飛走了。
一年級讀書心得體會與感想篇十三
在《西廂記》這本雜劇里，王實甫的功績絕不止是將講唱文學(xué)改變成了代言體的戲劇，使崔鶯鶯與張生的愛情故事在嶄新的藝術(shù)形式里獲得了新的生存基地。王實甫充滿創(chuàng)新精神地使崔張故事各方面都趨于完美，符合大眾的審美觀點，從而具有了從《鶯鶯傳》到《董西廂》、一系列歌詠崔張故事的作品，所不可比擬的生命力。
“永老無離別，萬古常完聚，愿普天下有情的都成了眷屬。”這是《西廂記》主題思想的點睛之筆，不僅張君瑞與崔鶯鶯應(yīng)當(dāng)成為夫婦，也不限于《董西廂》里所說的“從古至今，自是佳人，合配才子”，而是愿“普天下”的有情人，都毫無例外地應(yīng)當(dāng)成為眷屬。鶯鶯與張生從佛殿初遇時起，就開始了感情的交流，經(jīng)過月夜聯(lián)吟、齋堂互視，就更加深了這種感情，由最初的互有好感，發(fā)展到傾心愛悅。張生對鶯鶯從一開始就愛慕的神魂顛倒，用他自己的話說就是：“剛剛的打個照面，風(fēng)魔了張解元”，而鶯鶯說：“自見了張生，神魂蕩漾，情思不快，茶飯少進?！睆囊婚_始的一見傾心，到了普救兵亂、白馬解圍時，這種感情就已經(jīng)發(fā)展到難解難分的程度，鶯鶯在白馬解圍后滿以為婚事將成，不禁吐露真情：“我相思為他，他相思為我，從今后兩下里相思都較可。”可如果不能成合，豈不就明明白白地成了：“我相思為他，他相思為我，從今后兩下里相思難較可”嗎?然而，老夫人當(dāng)下就反對二人的愛情：“俺三輩兒不招白衣女婿”，并提出要張生進京趕考，如果他不去或者落第就甭想得到鶯鶯。封建家長制鄙棄的是愛情，可男女主人公所重的是愛情，劇作家所肯定的.、支持的也是愛情。
那么愛情是抽象的嗎?當(dāng)然不是。愛情作為男女之間互相愛慕、互相吸引的感情，從來都是具體的內(nèi)容。張生眼里的鶯鶯是：“比著那月殿里嫦娥也恁般撐”，“佳人才思，俺鶯鶯世間無二”，“那語句輕，音律輕，小名兒不枉了喚鶯鶯”。而鶯鶯說張生：“想著文章士，旖旎人。他臉兒清秀身兒俊，性兒溫和情兒順，不由人口兒里念心兒里印。學(xué)得來一天星斗煥文章，不枉了十年窗下無人問。”他們倆敢于追求幸福美好的生活，敢于逾越封建禮教的清規(guī)戒律，如此惺惺相惜，也是愛情的思想基礎(chǔ)。愛情是美好的，既然有情人應(yīng)當(dāng)終成眷屬，那么當(dāng)有情人不能成為眷屬的時候，當(dāng)這種愛情收到阻撓的時候，對男女雙方來說都是不幸。這種痛苦是如此纏綿，難以排遣，甚至可以為之而生，因之而死。當(dāng)老夫人賴婚的時候，張生眼看姻緣無望，竟一病不起，在這個視愛情為妖物的年代，這種情況是可恥的。鶯鶯雖不像張生表現(xiàn)的那么嚴(yán)重，但渴望愛情的青春之愁與百花凋零的暮春之愁，交織在一起向她襲來，只消“針線無心不待拈，脂粉香消懶去添，春恨壓眉尖······”。
美麗的愛情在封建社會里是不合法的，要想得到它，就要男女通過自己的努力，進行堅韌執(zhí)著的抗?fàn)?，而不能坐待封建家長的“恩賜”。張生和崔鶯鶯不僅要同以老夫人為代表封建勢力進行斗爭，而且要同自身所受的封建教養(yǎng)和封建習(xí)性進行斗爭，只有沖破重重的束縛他們的封建羅網(wǎng)，才能自由的享受愛情的甜蜜。鶯鶯和張生是這樣做了的。佛殿初遇，目惹心招，是他們的第一次反叛行為;墻角聯(lián)吟，以詩傳情，是他們的第二次反叛行動;齋堂互視是以目送情，月夜聽琴是以聲傳情，詩簡往來則是情不可遏，在孕育著更大的反抗、叛逆行動。果然，他們邁出了最關(guān)鍵的一步，幽會，把這種反抗行動推上了頂峰——他們終于擺脫了封建羅網(wǎng)的束縛和支配，要在婚姻這個具體問題上，按照自己的意愿，自己支配自己了。結(jié)局當(dāng)然是動人心魄的愛情戰(zhàn)勝了無理可言的禮教，張生取第之后跟鶯鶯永遠地在一起。
情不知所起，一往而深，世間任何一種感情都要對愛情頷首低眉，頂禮膜拜。但得一個并頭蓮，你情我愿;且留君瑞在閨邊，影兒般不離身。此謂鶯鶯之聲，愿天下所有鶯鶯者，能夠與君盟。
一年級讀書心得體會與感想篇十四
作為一名一年級新生，我很榮幸地參加了學(xué)校組織的讀書沙龍活動。這是一次與同學(xué)們分享讀書心得的機會，也是一種對閱讀愛好的鼓勵。通過這次活動，我收獲了很多，學(xué)到了很多，讓我對讀書產(chǎn)生了新的認識和興趣。
我第一次聽到學(xué)校舉辦讀書沙龍，還不知道這是什么，直到老師簡單地向我們介紹之后，才讓我對這個活動有了初步的認識。讀書沙龍是一種閱讀俱樂部，可以讓同學(xué)們在一起分享閱讀感受，旨在鼓勵大家閱讀，并可以通過不同的書籍的分享，了解更多的文化知識和生活經(jīng)驗。聽到這些介紹，我感到十分興奮，期望著盡快參加這個活動。
參加讀書沙龍的第一節(jié)課，同學(xué)們齊聚在一起，每人帶著自己鐘愛的書籍，先后分享自己的閱讀心得。在聽到同學(xué)們的分享之后，我發(fā)現(xiàn)他們對書籍的理解都很深刻。一位同學(xué)分享了《小熊剪刀手》這本書，用琳瑯滿目的繪畫展示書中的情節(jié)；另一位同學(xué)則分享《恐龍日記》，引得大家開懷大笑。對于我而言，分享書中的內(nèi)容，可以讓我更好地了解書籍，豐富自己閱讀知識的同時，也可以為別人帶來啟示。
第三段：掌握閱讀技巧。
聽了同學(xué)們的分享，在老師的指導(dǎo)下，我們還進一步探究了閱讀技巧。老師教了我們?nèi)绾慰焖贋g覽，并明確思路，讓我們通過精準(zhǔn)的方法，更好地閱讀書籍。我之前閱讀時并不喜歡總結(jié)整理，但是在讀書沙龍的需要下，我學(xué)會了如何快速地提煉書中的要點，并且能夠?qū)⑵湔沓晌幕R點。
第四段：開闊視野。
通過讀書沙龍，我也有機會了解到不同的書籍、不同的觀點，從而開闊了自己的視野。不同的人閱讀不同的書籍，分享體會都各有不同，這也給我?guī)砹瞬煌囊曇昂陀^點。通過不同的書籍了解不同的生活方式和文化知識，尤其是那些我從未了解過的文化和生活常識，讓我更好地了解這個世界。
第五段：對讀書的改變。
在讀書沙龍的活動中，我慢慢開始變得更喜歡讀書了，并且每次閱讀后會以自己的方式，對所讀內(nèi)容進行總結(jié)，甚至加以保存。通過每周的分享，我交到了很多書友，更用實際行動，表達出對書籍的熱愛。閱讀沙龍打開了我未知的“閱讀世界”，讓我懂得閱讀的重要性、閱讀對人的成長有多么重要的影響。
結(jié)語：
總的來說，參加讀書沙龍活動是我人生的一次收獲經(jīng)歷。無論是從分享閱讀心得，了解閱讀技巧，還是開闊視野，對讀書的改變，我都有了新的認識和體會。這個活動讓我更加熱愛閱讀，也讓我明白，只要保持閱讀的習(xí)慣，開闊自己的視野，我們就能在未來的生活中有很大的發(fā)展空間。
一年級讀書心得體會與感想篇十五
孩子一年級讀書是一個重要的階段，它是孩子識字、理解閱讀和培養(yǎng)閱讀興趣的關(guān)鍵時期。我作為一位家長，圍繞孩子的閱讀學(xué)習(xí)和心態(tài)，也有了一些心得體會。在這篇文章中，我將分享我們一家人在孩子讀書學(xué)習(xí)中的經(jīng)驗和教訓(xùn)。
第二段：培養(yǎng)閱讀興趣。
在孩子一年級的時候，我們注意到培養(yǎng)他們的閱讀興趣至關(guān)重要。我們通過多種方式來吸引孩子的興趣，如：讀課外書籍，帶著孩子去圖書館，創(chuàng)造一個安靜的閱讀環(huán)境，并鼓勵孩子分享他們喜歡的故事。我們的首要目標(biāo)是使孩子閱讀變得有趣和有益。
第三段：落實鋪墊。
我們意識到，孩子讀書學(xué)習(xí)也需要備課和鋪墊。在孩子學(xué)習(xí)新材料之前，我們會先將故事的背景和他們能夠預(yù)期的情節(jié)等等都告訴孩子。這有助于孩子更好地理解故事情節(jié)，又可以使他們更好地記住并感受故事的情感和中心思想。
第四段：輔助練習(xí)。
家長在孩子一年級讀書的過程中也可以提供一些輔助練習(xí)來幫助孩子更快地進行識字和聽讀的能力提高。例如，給孩子選擇一些與讀書故事相關(guān)的練習(xí)，可以幫助孩子將新的單詞更快地牢記，來更好地加強記憶和理解這些詞語的意義，以及在與單詞相關(guān)的理解和想象上提供幫助。
第五段：總結(jié)。
孩子一年級讀書是一個很有趣和有益的時期。在這個時候，家長可以幫助孩子培養(yǎng)他們的閱讀興趣，落實閱讀上的鋪墊，提供輔助練習(xí)等等。此外，同時也要注意孩子的個性，以便我們可以更好地適應(yīng)他們的需求而幫助孩子順利地進行學(xué)習(xí)?？傊?，孩子一年級的讀書是一個充滿挑戰(zhàn)和機會的時期，需要我們家長的全力以赴來幫助他們建立良好的閱讀基礎(chǔ)。
一年級讀書心得體會與感想篇十六
讀了（擁抱幸福的小熊）這本書，我的心靈受到了極大的震撼！
《擁抱幸福的小熊》這本書是伍美珍寫的。書中有一個主人公叫許小念，她是一個非常內(nèi)向的女生。因為她沒有爸爸，所以小念天天被同學(xué)嘲笑，被欺負。幸運的是，在小念的幻想中有一個茶色熊公仔一直陪她聊天，陪她生活。直到有一天，小念出車禍了，那個茶色熊公仔也離她遠去了。但是，在小念住院時，她認識了林醫(yī)生，林醫(yī)生是一個善良的醫(yī)生，他告訴小念：“擁抱小熊就是擁抱幸福！”或許是這句話，給了小念心靈上巨大的.安慰。
于是，在林醫(yī)生和朋友霍雨欣的幫助下，小念開始堅強起來了。后來，小念的媽媽得了癌癥，于是小念開始支撐這個家了。為了給媽媽治病，小念白天認真讀書，晚上打工掙錢。在小念的精心照顧下，媽媽的病情得到了控制?？刹恍业氖逻€是發(fā)生了，小念的媽媽去世了。在小念媽媽去世的同時，小念變的越來越堅強了，并收獲了幸福和成功。
是啊，擁抱小熊就是擁抱幸福。這句話永遠刻在了我的心中，讓我學(xué)會了堅強！