讀后感是一種對(duì)自己閱讀能力和文學(xué)素養(yǎng)的自我檢驗(yàn)。寫(xiě)讀后感時(shí)，要注重文字的規(guī)范和語(yǔ)法的正確，使讀者能夠更好地理解和接受自己的觀點(diǎn)。以下是小編為大家收集的讀后感范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
學(xué)會(huì)吃飯讀后感篇一
飯，作為人類(lèi)最基本的需求之一，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是必不可少的。然而，吃飯并非只是填飽肚子，而是一個(gè)涉及到文化、健康和社交等方面的綜合體驗(yàn)。如何正確地吃飯，確實(shí)是一門(mén)值得我們?nèi)W(xué)習(xí)和體悟的學(xué)問(wèn)。我從自己的飲食體驗(yàn)中，總結(jié)出了一些心得體會(huì)，下面我將分五個(gè)段落來(lái)詳細(xì)介紹。
首先，控制飲食的量和質(zhì)。我們每個(gè)人都知道“吃飯不過(guò)飽”，然而，在美食的誘惑下，往往很難做到。所以，掌握好飯量非常重要。食物的種類(lèi)也需要注意。開(kāi)展餐桌上的多樣化選擇，攝入各種營(yíng)養(yǎng)素，讓飯混合著豐富的生命力。此外，用餐時(shí)間間隔也需要適當(dāng)控制，不可以過(guò)短或過(guò)長(zhǎng)，以保持身體的消化功能正常。
其次，注意餐桌禮儀。在吃飯時(shí)，不僅要注意自己的行為舉止，更要尊重他人，遵循一定的餐桌禮節(jié)。舉例來(lái)說(shuō)，不大聲喧嘩，不說(shuō)臟話(huà)或粗言穢語(yǔ)，不大聲嚼食，不發(fā)出嗝氣等。用筷子時(shí)要注意正確的用法，不讓筷子敲碗或敲盤(pán)，更不能將筷子豎立于飯碗中間。所有這些小細(xì)節(jié)都能體現(xiàn)出一個(gè)人的風(fēng)度和修養(yǎng)。
第三，慢慢咀嚼，細(xì)細(xì)品味。吃飯時(shí)，不要急于一口接一口地吞下去，要慢慢地咀嚼和領(lǐng)會(huì)其中的味道。吃飯，就如同品茶一樣，別著急到處蹦跶。仔細(xì)品味每一口的味道和口感，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那些被你忽略的細(xì)微之處，它們仿佛訴說(shuō)著食物的故事，激發(fā)著你對(duì)于食物無(wú)限的向往。而且，慢慢地咀嚼可以充分利用消化酶，幫助食物更好地被分解和吸收。
接下來(lái)，尊重飯菜，避免浪費(fèi)。每一餐都是農(nóng)民辛勤勞動(dòng)的結(jié)晶，都受到了環(huán)境的影響。我們應(yīng)該尊重這份辛苦，避免飯菜的浪費(fèi)。開(kāi)展科學(xué)的飲食規(guī)劃，根據(jù)自己的需求和胃口來(lái)選擇每一道菜。不要貪多吃慣，導(dǎo)致浪費(fèi)。當(dāng)然，如果真的吃不下了，也要學(xué)會(huì)合理搭配并妥善保存剩菜剩飯，不可隨意浪費(fèi)。
最后，與家人朋友一起分享飯菜的快樂(lè)。吃飯是一個(gè)很好的社交活動(dòng)，是拉近親人與朋友之間距離的好機(jī)會(huì)。無(wú)論是與家人圍坐在餐桌前，還是和朋友們?cè)诓宛^里，共享美食，都能增進(jìn)感情，強(qiáng)化友誼。在這個(gè)過(guò)程中，我們可以相互交流，分享生活的點(diǎn)滴，暢談心中的煩惱和快樂(lè)。這種分享的快樂(lè)能讓我們的飯菜更美味，更有意義。
總結(jié)起來(lái)，學(xué)會(huì)正確地吃飯不僅是為了滿(mǎn)足生理需求，更是為了養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活方式。通過(guò)控制飲食的量和質(zhì)，遵守餐桌禮儀，慢慢咀嚼并細(xì)細(xì)品味食物，尊重飯菜，避免浪費(fèi)，與家人朋友一起分享飯菜的快樂(lè)，我們能夠更好地享受美味的同時(shí)，也維護(hù)了自己的健康和社交關(guān)系。所以，讓我們每個(gè)人都學(xué)會(huì)吃飯，并將這種理念傳承給下一代。只有通過(guò)學(xué)會(huì)吃飯，我們才能更好地理解食物的力量，并在這個(gè)共同的餐桌上，拉近人與人之間的距離。
學(xué)會(huì)吃飯讀后感篇二
假里我閱讀了一本書(shū)，名字叫《學(xué)會(huì)愛(ài)》。()這本書(shū)是國(guó)際知名畫(huà)家、作家、演講家劉墉寫(xiě)給孩子的成長(zhǎng)書(shū)的系列之一。
在書(shū)中，劉墉以親切、有趣的文筆和養(yǎng)料豐富，事例詳盡的故事將人生萬(wàn)物濃縮為一個(gè)個(gè)細(xì)節(jié)，一幅幅畫(huà)面，為初涉人世的孩子奠定起基石，開(kāi)拓廣博視野。本書(shū)不僅讓孩子感受到什么是愛(ài)，懂得什么愛(ài)，更讓孩子學(xué)會(huì)怎樣去愛(ài)，用行動(dòng)來(lái)表達(dá)這種愛(ài)，從小教育培養(yǎng)孩子具有一顆仁愛(ài)之心。
文中有這樣一則故事，給我留下了較深的印象：我陪女兒去參加溜冰比賽，場(chǎng)內(nèi)大多是小孩的家長(zhǎng)，掌聲從哪里響起，就知道表演者的親人在何方。有位老先生也帶他孫子來(lái)參賽，還一直夸他孫子溜得好。當(dāng)他孫子上場(chǎng)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)他孫子又瘦又小，老先生邊鼓掌邊對(duì)我說(shuō)：“別看他瘦，但是很結(jié)實(shí)。瘦，特別適合溜冰?！辈耪f(shuō)完，小男孩就摔了一跤。老先生驚叫了一聲。接著又摔一跤，而且是個(gè)“元寶翻身”，老先生說(shuō)：“看！他爬起來(lái)多塊?！币魳?lè)轉(zhuǎn)為快節(jié)拍，小男孩拼命追拍子，越追越糟，又連摔兩跤。終于結(jié)束了，小男孩遠(yuǎn)遠(yuǎn)看了看祖父，再低著頭，由另一邊退場(chǎng)。老先生像觸電似的站起來(lái)，彎腰抱起一堆厚厚的衣服，一邊走，一邊對(duì)我點(diǎn)了點(diǎn)頭說(shuō)：“他很棒，不是嗎？他是我的孫子?！?BR> 文章最后一節(jié)提升得非常好：認(rèn)一個(gè)人，是多么深的情！當(dāng)他犯案、當(dāng)他失敗、當(dāng)他病重、當(dāng)他跌倒，當(dāng)大家都不肯定他的時(shí)候――認(rèn)他，是多么偉大的愛(ài)！
是啊，親人之間，這種愛(ài)是無(wú)須理由的！
由此，我聯(lián)想到教師對(duì)學(xué)生的愛(ài)。學(xué)生也就像我們的孩子，我們是另一種意義上的親人，要不學(xué)生怎么會(huì)把老師比作像媽媽一樣關(guān)心愛(ài)護(hù)我們呢？我們的孩子會(huì)犯錯(cuò)、會(huì)淘氣、會(huì)不聽(tīng)話(huà)，學(xué)生身上也會(huì)有這樣那樣的毛病。不管他們是好是壞，作為家長(zhǎng)、老師，首先要做的就是接受他們，肯定他們，也就是要認(rèn)他們，不嫌棄、不拋棄、不放棄他們。由衷的幫助、教育、鼓勵(lì)、肯定、信任他們，讓他們樹(shù)立信心，認(rèn)識(shí)自我并超越自我。對(duì)于教師來(lái)說(shuō)，認(rèn)他們，不僅是多么偉大的愛(ài)，更是一種博大的胸襟，一種崇高的境界！
我想，這本書(shū)不僅是專(zhuān)為孩子們量身定制的，就是成年人看了也會(huì)受益匪淺，深受感動(dòng)的。它讓我們深刻領(lǐng)悟到愛(ài)的真諦！在愛(ài)的懷抱中享受人間真情，在愛(ài)的世界里感受春暖花開(kāi)！
學(xué)會(huì)吃飯讀后感篇三
吃飯是一個(gè)極為日常的話(huà)題，也是人類(lèi)每天都必須要進(jìn)行的事項(xiàng)。一談到吃飯有多人想到的只是為了填飽肚子，為了繼續(xù)活下去。然而“吃飯”這個(gè)極為平常的詞在錢(qián)鐘書(shū)的筆下變得栩栩如生，讓讀者回味無(wú)窮。讀了錢(qián)鐘書(shū)的《吃飯》后，你也許才會(huì)懂得吃飯不僅僅是為了層面上的填飽肚子，其實(shí)吃飯是政治家的裝點(diǎn)，吃飯與音樂(lè)的關(guān)系、吃飯與賞花游山的關(guān)系等等、吃飯中大有學(xué)問(wèn)，吃飯中有萬(wàn)般氣象，吃飯中有高深哲理。
在文章的開(kāi)頭提到“吃飯有時(shí)候像結(jié)婚，名義上最主要的東西，其實(shí)是附屬品?！薄氨嫖抖皇浅漯嚕兂闪宋覀兂燥埖闹饕康?。”或許有人會(huì)問(wèn)這吃飯跟結(jié)婚有什么關(guān)系？吃飯不是為了充饑那是為了什么呢？吃飯就像娶有錢(qián)人家的女兒一樣，其實(shí)并不是真正的目的不在人而在錢(qián)，作者把吃飯跟結(jié)婚聯(lián)系在一起生動(dòng)的揭示以金錢(qián)為主的愛(ài)情觀。隨著物質(zhì)世界的不斷發(fā)展，越來(lái)越多的人崇尚金錢(qián)，“金錢(qián)至上”，把金錢(qián)放到高于一切的位置，為了錢(qián)甚至可以不擇手段。為了金錢(qián)而結(jié)婚，但金錢(qián)并不一定能買(mǎi)到幸福。金錢(qián)是生活的必需品，但我們不能成為金錢(qián)的奴棣。如果人的感情用金錢(qián)去買(mǎi)，那么人類(lèi)社會(huì)將變?yōu)槿饲榕c人性的沙漠。
錢(qián)鐘書(shū)通過(guò)吃飯還辛辣地諷刺了那些表里不一的政治家以公謀私的行為。在中國(guó)許多有作為的政治家都懂得人們?nèi)罕姷牧α恐畯?qiáng)大，百姓可以興國(guó)也可以覆國(guó)，所以他們憂(yōu)民之憂(yōu)，樂(lè)民之樂(lè)。作為執(zhí)政者本應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻為百姓著想，憂(yōu)百姓之所憂(yōu)，急百姓之所急。但在現(xiàn)代社會(huì)仍然有一些政治家沒(méi)有切實(shí)的為百姓著想，僅僅做表面功夫，“面子工程”來(lái)敷衍白姓。他們表面上為國(guó)為民兢兢業(yè)業(yè)，其實(shí)只是為了偽裝，為了掩飾他們貪心和野心，他們并沒(méi)有真正的為人民著想。政治家是一個(gè)國(guó)家的重要體現(xiàn)，也是一個(gè)國(guó)家興旺發(fā)達(dá)的重要因素，錢(qián)鐘書(shū)不僅僅諷刺了那些不稱(chēng)職的政治家也告誡了未來(lái)的政治家。
在文章的中間作者把社會(huì)上的人分成了兩類(lèi)，而他們各自都有這自己的人生觀“一方面是有了腸胃而要飯去充實(shí)的人，另一方面是有飯而要胃口來(lái)吃的人。第一種人生觀可以說(shuō)是吃飯的.；第二種不妨喚作吃菜的。第一種人工作、生產(chǎn)、創(chuàng)造，來(lái)?yè)Q飯吃。第二種人利用第一種人活動(dòng)的結(jié)果，來(lái)健脾開(kāi)胃，幫助吃飯而增進(jìn)食量。”作者通過(guò)吃飯與吃菜揭示了窮人與富人之間之間的差距。當(dāng)今社會(huì)的貧富兩極分化極為嚴(yán)重，在世界上有些地區(qū)的糧食急缺，基本生活也難以滿(mǎn)足，甚至人們的溫飽問(wèn)題還得不到滿(mǎn)足，然而有些人確天天大魚(yú)大肉的鋪張浪費(fèi)。
吃飯，不僅僅是人類(lèi)生存的第一要義，也成為了生活的一種交往方式。為什么吃？在哪里吃？與什么人吃？吃什么？如何吃？早已形成了一種“吃”的文化。更甚于飯桌已經(jīng)成為了現(xiàn)代社會(huì)的縮影，飯桌上充滿(mǎn)了種種的意味，種種的玄機(jī)。許多人往往不滿(mǎn)足僅僅簡(jiǎn)單的吃飯，為了給吃飯?jiān)鎏砀嗟那槿?，他們往往在吃飯的時(shí)候飲酒作樂(lè)，以音樂(lè)助行。然而很多時(shí)候?qū)g作樂(lè)成為了吃飯的主角，而吃飯的本質(zhì)含義確成了配角。
作者在文章的最后還寫(xiě)到吃飯也有很多社交功能，在中國(guó)的古代也把吃飯當(dāng)成一種社交功能，比如說(shuō)“鴻門(mén)宴”、“酒杯釋兵權(quán)”等。從古到今人們都把飯桌當(dāng)成解決政治，軍事，外交的重要場(chǎng)所，甚至是必不可少的事項(xiàng)。在現(xiàn)代吃飯除了成為解決政治，軍事，外交的重要場(chǎng)所外還可以聯(lián)絡(luò)感情、談生意甚至可以?huà)昝孀?。久違不見(jiàn)的朋友出來(lái)吃飯那理所當(dāng)然叫做聯(lián)絡(luò)感情，談生意也理所當(dāng)然的為了自己某方面的利益，吃為了炫耀吹捧自己那顧名思義是為了面子。而吃飯的量和地點(diǎn)確成為了衡量友誼情感是否深厚的標(biāo)尺；吃飯的量和地點(diǎn)確成為了生意商談是否成功的因素；吃飯的量和地點(diǎn)確成為了面子是否大的關(guān)鍵。飯菜的量大且豐盛而吃飯的地點(diǎn)富麗而豪華說(shuō)明了友誼深厚，相反飯菜的量少且簡(jiǎn)單而吃飯的地點(diǎn)普通而簡(jiǎn)陋說(shuō)明淺交之友。然而那些情感不深厚但確款待豐盛的是為了自己的面子，飯菜越豐盛，吃飯的地點(diǎn)越豪華你耳朵面子就越大。作者在文中提到“我們吃了人家的飯?jiān)撚卸嗌偬觳辉诒澈笳f(shuō)主人的壞話(huà)，時(shí)間的長(zhǎng)短按照飯菜的質(zhì)量而定；所以做人應(yīng)當(dāng)多多請(qǐng)客吃飯，并且吃好飯，以增進(jìn)朋友的感情，減少仇敵的毀謗。”如此分析，不僅吃飯變了質(zhì)甚至連人的情感也發(fā)生了質(zhì)變。聯(lián)絡(luò)感情促進(jìn)人與人之間的和諧那是必要的，談生意促進(jìn)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展也是必要的，掙面子為了社會(huì)文化的多樣化也是可以理解的，但不應(yīng)該把這些東西過(guò)度的施壓在吃飯上，不然連人的情感也隨之發(fā)生質(zhì)的變化。
在讀完錢(qián)鐘書(shū)的《吃飯》后，我才深刻的意識(shí)到原來(lái)吃飯也蘊(yùn)含著如此多的人生百態(tài)，作者把這人生百態(tài)揭示的淋漓盡致。吃飯并不僅僅是吃飯，還是社會(huì)的一個(gè)縮影。在餐桌上也表現(xiàn)了這許多現(xiàn)在人們和社會(huì)的缺陷和不足，揭示示了現(xiàn)在社會(huì)的現(xiàn)狀。
學(xué)會(huì)吃飯讀后感篇四
本書(shū)雖叫《好好吃飯》，但在我看來(lái)不如叫《如何吃“好”》。這里的好，可以從吃食物的量、吃的時(shí)間、吃的種類(lèi)、吃的技巧等進(jìn)行解釋。可以做到如標(biāo)題所說(shuō)，享受美食和減重并不沖突。這本書(shū)是一個(gè)美國(guó)學(xué)者20多年研究成果匯總，其中描述了大量的、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶?shí)驗(yàn)過(guò)程，使實(shí)驗(yàn)結(jié)果更有說(shuō)服力，以防杠精。
同樣采用了美式幽默，使閱讀過(guò)程更加愉悅。下面總結(jié)了重要的幾點(diǎn)健康飲食的技巧或者說(shuō)研究成果，對(duì)于不想閱讀嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶?shí)驗(yàn)過(guò)程的讀者，看下面的這幾個(gè)小tips就足矣覆蓋本書(shū)的內(nèi)容啦。
每天少吃10%的食物，這樣大多數(shù)人，一年不知不覺(jué)會(huì)減掉10斤左右的體重，而沒(méi)有任何痛苦的感覺(jué)。在吃一頓飯之前，給自己限定好這一餐要吃多少食物。是一碗還是半碗米飯，是一杯還是半杯飲料等，不要無(wú)限的吃下去。
用小包裝、小容器盛裝食物，這樣會(huì)顯得食物很大很多。給零食一個(gè)“安全邊際”，就是說(shuō)放到離我們更遠(yuǎn)的地方，不要放到唾手可得的地方。在取食物的時(shí)候會(huì)重新思考自己是否真正需要。
改變?cè)械牟涣剂?xí)慣（書(shū)中叫做腳本），例如改掉在家里隨處都吃東西的習(xí)慣，只在餐廳吃東西等。在外就餐時(shí)不要被名字誘惑。“經(jīng)典卡津紅豆米飯”其實(shí)就是“紅豆米飯”，然而花里胡哨的名字會(huì)讓我們對(duì)食物更有期待，吃得更多。
在心情不好的時(shí)候通常會(huì)喜歡吃大量高熱量的食物（書(shū)中叫做“愜意美食”），這無(wú)可厚非。但可以通過(guò)減少愜意美食的分量，購(gòu)買(mǎi)更小包裝的食物，來(lái)減少攝入。
家庭中買(mǎi)菜、烹飪的“負(fù)責(zé)人”（營(yíng)養(yǎng)把關(guān)人）在保持全家人的健康中，起著重要的作用。給小孩健康食物的聯(lián)想，例如吃海帶可以預(yù)防甲狀腺腫大（我想同樣可以用在大人身上）。此外還有對(duì)食物的量、種類(lèi)、烹飪方式的把控等都非常重要。
“低脂”不見(jiàn)得是“低熱量”。通常我們看見(jiàn)“低脂”標(biāo)簽會(huì)吃下分量更多的食物，認(rèn)為反正是低脂，多吃一點(diǎn)也無(wú)妨，但比對(duì)照組（沒(méi)有“低脂”標(biāo)簽）吃下的熱量要多。
要進(jìn)行健康的飲食改造通常要經(jīng)過(guò)三個(gè)階段，即消極的無(wú)意識(shí)—有意識(shí)—積極的無(wú)意識(shí)。
學(xué)會(huì)吃飯讀后感篇五
讀了這本《學(xué)會(huì)愛(ài)》讓我感觸很深，讓我明白了，在教育孩子的問(wèn)題上有很多欠缺。
因?yàn)槲沂?0后，在孩子的教育問(wèn)題上沒(méi)有任何經(jīng)驗(yàn)，全憑自己感覺(jué)，現(xiàn)在每個(gè)家庭只有一個(gè)孩子，對(duì)孩子都比較寵愛(ài)，甚則是溺愛(ài)，很多事情不讓孩子去做，去嘗試，唯恐孩子受到一絲傷害，讀了這本書(shū)，讓我知道了，怎樣去和孩子溝通，孩子不會(huì)有抵觸心理，當(dāng)孩子犯錯(cuò)的時(shí)候，也不要一味的指責(zé)孩子，埋怨孩子，而是讓孩子去承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，并及時(shí)改正。在這以前我總是在孩子犯錯(cuò)的問(wèn)題上糾結(jié)，說(shuō)的太輕孩子記不住，下次還接著犯，太重又怕傷害到孩子的自尊心，這就是孩子和家長(zhǎng)的溝通出現(xiàn)了問(wèn)題。
學(xué)會(huì)吃飯讀后感篇六
第一段：引言（120字）。
吃飯是人類(lèi)生存的基本需求之一，但是隨著社會(huì)進(jìn)步，我們已經(jīng)遠(yuǎn)離了簡(jiǎn)單的吃飯行為。正確的飲食習(xí)慣不僅對(duì)我們的身體健康有益，還可以提高生活質(zhì)量。因此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)吃飯，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。
第二段：建立飲食均衡的意識(shí)（240字）。
健康的飲食習(xí)慣應(yīng)該從均衡飲食開(kāi)始。膳食應(yīng)該包括五大類(lèi)食物：谷物、蔬菜、水果、肉類(lèi)和奶制品。膳食中的每一個(gè)組成部分都有其獨(dú)立的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而一個(gè)營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食是我們保持身體健康所必需的。為了實(shí)現(xiàn)飲食的均衡，我們應(yīng)該盡量避免食用單一類(lèi)型的食物。相反，我們應(yīng)該每天攝入多樣化的食物以獲取各種營(yíng)養(yǎng)。
第三段：合理規(guī)劃飲食組合（240字）。
雖然每天膳食中不同組成部分的攝入量有所差異，但我們應(yīng)該確保每餐都含有五大類(lèi)食物中的一個(gè)或多個(gè)。早餐是一天中最重要的一餐，應(yīng)該包括谷物、蔬菜、水果和奶制品。午餐和晚餐的主食也應(yīng)該以谷物為主，并搭配碳水化合物和蛋白質(zhì)。此外，每天還要適量攝入蔬菜和水果，以補(bǔ)充維生素和纖維。
第四段：培養(yǎng)良好的餐食習(xí)慣（240字）。
當(dāng)你學(xué)會(huì)吃飯時(shí)，還需要注意良好的餐食習(xí)慣。首先，飯量要適度，過(guò)量或不足都會(huì)對(duì)身體健康造成不良影響。其次，不要在吃飯過(guò)程中心不在焉，更不要分心看手機(jī)或電視，以免妨礙消化。另外，在吃飯時(shí)要慢慢咀嚼，這樣能更好地消化食物，并增加飽腹感。最后，盡量選擇清淡的食物，減少油炸、加工、燒烤等高脂肪和高鹽的食物，以免給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)。
第五段：總結(jié)結(jié)論（360字）。
學(xué)會(huì)吃飯，養(yǎng)成健康的餐食習(xí)慣，對(duì)身體健康和生活質(zhì)量有益。我們應(yīng)該遵循均衡的飲食原則，攝入五大類(lèi)食物，以獲得各種營(yíng)養(yǎng)。此外，合理規(guī)劃飲食組合，保證膳食的多樣性和均衡性也是很重要的。在此基礎(chǔ)上，培養(yǎng)良好的餐食習(xí)慣，如適度進(jìn)食、專(zhuān)心吃飯、慢咀嚼和選擇清淡食物，將有助于提升我們的健康水平。因此，學(xué)會(huì)吃飯是我們每個(gè)人應(yīng)該追求的目標(biāo)。通過(guò)學(xué)會(huì)吃飯，我們可以改善飲食習(xí)慣，提高身體健康，提升生活質(zhì)量。
學(xué)會(huì)吃飯讀后感篇七
在假期中，我讀了劉墉寫(xiě)的——《學(xué)會(huì)愛(ài)》?！秾W(xué)會(huì)愛(ài)》告訴我們，愛(ài)是無(wú)需任何條件的，是寶貴的，無(wú)私無(wú)價(jià)的，是可貴的。
書(shū)中有一個(gè)故事，故事的內(nèi)容是這樣的：劉墉到蘭嶼旅游，在一個(gè)傍晚，去海灘散步時(shí)看到一家人正蹲在地上整理剛網(wǎng)到的魚(yú)。他們把魚(yú)小心地分成四堆，也可以說(shuō)是四個(gè)等級(jí)。“為什么把魚(yú)分開(kāi)來(lái)擺呢？”劉墉當(dāng)時(shí)好奇地問(wèn)。男人用生硬的漢語(yǔ)，指著最好的`一堆魚(yú)說(shuō)：“男人魚(yú)！”又指著剩下的兩堆魚(yú)說(shuō)：“女人魚(yú)！小孩魚(yú)！”最后指著那顯然又少又差的魚(yú)說(shuō)：“老人魚(yú)！老人吃的！”
為什么老人家要吃最差的東西？只因?yàn)槔先思覜](méi)了生產(chǎn)力，就該吃剩的，吃壞的嗎？
學(xué)會(huì)吃飯讀后感篇八
原料：胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、姜絲、蔥末、花生油、鹽、味精、白糖。
做法。
原料：鮮藕150克，蜂蜜、蘋(píng)果醬適量。
做法。
1、把鮮藕洗凈，去皮、去節(jié)，然后切成小片，上鍋蒸熟;。
2、將蒸熟的鮮藕取出搗成泥，與蜂蜜混勻，可以用蘋(píng)果醬適當(dāng)調(diào)味。
健康提示。
原料：藕粉或淀粉1/2大匙、水1/2杯、切碎的水果1大匙。
做法。
原料：木瓜1個(gè)，牛奶適量。
做法。
飯桌誤區(qū)一：追著孩子吃飯。
飯桌誤區(qū)二：飯桌上訓(xùn)孩子。
飯桌誤區(qū)三：“吃無(wú)吃相”
有的小孩吃飯時(shí)，周?chē)娜似咦彀松嗟亓奶?，使喂養(yǎng)人不能集中注意力喂孩子，也不能與孩子進(jìn)行交流，孩子的注意力很容易分散，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是非常不好的一件事。
學(xué)會(huì)吃飯讀后感篇九
在幼兒園里，幼兒進(jìn)餐慢是很多教師遇到的的問(wèn)題，也是一個(gè)尷尬的話(huà)題，因此，對(duì)待這樣的孩子，我們要有耐心，不能催促他們，還是要求他們細(xì)嚼慢咽，獨(dú)立進(jìn)餐。中午吃飯我們分飯菜時(shí)，可以讓吃飯慢的孩子們先上來(lái)取菜，或少盛多添，每次盛的飯量少，孩子們吃完了，老師要及時(shí)給予表?yè)P(yáng)：“呀，你今天有進(jìn)步了，一下子就吃完了，再來(lái)一碗好嗎?”孩子們也會(huì)很高興的點(diǎn)點(diǎn)頭，再來(lái)一碗。等下午家長(zhǎng)來(lái)接孩子們的時(shí)候，我們就會(huì)聽(tīng)見(jiàn)孩子們對(duì)媽媽說(shuō)“媽媽?zhuān)医裉斐燥埡芸?，吃了三碗，老師表?yè)P(yáng)我了?！奔议L(zhǎng)們也會(huì)高興地對(duì)孩子說(shuō)：“寶貝，你真棒!”這樣的做法不僅讓吃得慢的孩子們體驗(yàn)到快樂(lè)，同時(shí)也讓家長(zhǎng)們放心。
此外，當(dāng)其他幼兒都吃完時(shí)，我們可以安慰這些吃飯慢的孩子們：“沒(méi)關(guān)系，其他小朋友先去進(jìn)行其他活動(dòng)，你們慢慢吃，老師邊收拾教室邊等著你?！边@樣也可以消除幼兒吃飯慢的恐懼心理。久而久之，吃飯慢的孩子們也會(huì)有所改變，那么我們的進(jìn)餐就會(huì)變得愉快而輕松了。
學(xué)會(huì)吃飯讀后感篇十
最近我們學(xué)了一篇課文，叫《學(xué)會(huì)看病》。
這篇課文講的是兒子感冒了，媽媽讓他獨(dú)自上醫(yī)院，學(xué)會(huì)了看病的事。母親采用這種方式，鍛煉兒子獨(dú)自面對(duì)生活的能力，表達(dá)了母親對(duì)兒子深深的愛(ài)。
一般孩子生病了，父母除了著急，就是帶孩子上醫(yī)院。而課文中的這位母親原本想給孩子找藥吃，可最后又讓孩子自己去醫(yī)院看病。母親自己也不想讓孩子獨(dú)自去看病，可是這樣以后孩子離開(kāi)了她，生了病怎么辦呢?所以，這位母親還是狠下心來(lái)讓孩子自己去看病。孩子回來(lái)后，母親很高興，兒子也學(xué)會(huì)了看病。
有人會(huì)說(shuō)：“這一定是世界上最狠心的母親了。孩子生了病，不但不幫助他，還讓他自己去看病?！笔堑?，有些人看了這篇課文確實(shí)會(huì)這樣說(shuō)，可是，說(shuō)這話(huà)的人有沒(méi)有想到：一味只顧溺愛(ài)孩子，孩子長(zhǎng)大以后怎么辦呢?孩子會(huì)自力更生嗎?為此，我的回答是不會(huì)。如果我有孩子，我也會(huì)讓她盡量多做一些她所力所能及的事，不會(huì)溺愛(ài)她的。我認(rèn)為，課文中的母親是世界上最偉大的母親，因?yàn)?，她讓自己的孩子做自己能做的事。這樣，孩子以后就會(huì)自己去看病，即使父母不在家也沒(méi)關(guān)系。
走進(jìn)作者的心靈，聽(tīng)她訴說(shuō)自己如何給予兒子“愛(ài)”;同時(shí)，我們走近的也是一位母親的情感世界，那字字句句讓我們深深地感受到：母愛(ài)是呵護(hù)，更是一種責(zé)任。“學(xué)會(huì)看病”不僅是我們自己獨(dú)立生活能力的提高，也是對(duì)母愛(ài)的最好報(bào)答!
有人說(shuō)，母親對(duì)待子女的愛(ài)是來(lái)自南國(guó)的一縷清風(fēng)，吹拂著孩子們小小的臉龐;有人說(shuō)，母親對(duì)待子女的愛(ài)如一股涓涓溪流，滋潤(rùn)著孩子們稚嫩的心田。而學(xué)了《學(xué)會(huì)看病》這一課，我認(rèn)識(shí)了一位做法很特別的母親，對(duì)母愛(ài)又有了更深刻的認(rèn)識(shí)。文中的母親是一位醫(yī)生，明知自己幼小的孩子生病了，明知自己可以醫(yī)治這種小病，家里也有治病的藥，但她卻讓病中的孩子第一次自己獨(dú)自去醫(yī)院看病。
剛開(kāi)始讀這篇文章時(shí)，我感覺(jué)這位母親的做法太過(guò)偏激了。讓病中的孩子獨(dú)自一人去醫(yī)院，而且這還是孩子平生的第一次，萬(wàn)一在路上出現(xiàn)什么意外，那怎么了得?如果是想鍛煉兒子才這樣做，那也不能趁兒子生病的時(shí)候呀!
為什么同是母親差距怎么這么大呢?難道文中的母親不愛(ài)自己的孩子嗎?
帶著疑問(wèn)，我繼續(xù)讀著這篇文章，越讀到后面，越感覺(jué)到這位母親對(duì)兒子的愛(ài)。作者運(yùn)用了很多心理描寫(xiě)，文中的母親隨著時(shí)間的慢慢逝去而焦急不安，越來(lái)越后悔自責(zé)。當(dāng)兒子出現(xiàn)在她面前的剎那間，她懸著的心終于放了下來(lái)。愛(ài)，不能猜。我為自己剛才的判斷懊悔不已。這位母親對(duì)兒子的做法，也是母愛(ài)。
讀完全文，合上書(shū)本，仔細(xì)想想。讓孩子一個(gè)人去醫(yī)院看病也并不是壞事，雖然存在風(fēng)險(xiǎn)，但不經(jīng)歷風(fēng)雨，又怎能見(jiàn)彩虹?也許一個(gè)頂天立地的男子漢，早晚都要有面對(duì)社會(huì)跨出家門(mén)的時(shí)候。早一點(diǎn)鍛煉，就能少經(jīng)受波折，快一點(diǎn)成長(zhǎng)。
母愛(ài)的本質(zhì)是不會(huì)變的。認(rèn)識(shí)母愛(ài)，我們也要學(xué)著接受。
學(xué)會(huì)吃飯讀后感篇十一
吃飯進(jìn)餐，無(wú)疑是幼兒生活中的大事。很多家長(zhǎng)為孩子選擇幼兒園時(shí)以及入園后，最關(guān)心的話(huà)題之一就是“吃”。不但要吃得飽、還要吃得好。因此，常常會(huì)聽(tīng)到離園時(shí)家長(zhǎng)問(wèn)孩子：“今天吃什么?你吃飽了嗎?”在幼兒園每學(xué)期所做的調(diào)查問(wèn)卷中，關(guān)于“吃”的問(wèn)題，也是家長(zhǎng)們討論的重點(diǎn)。
同時(shí)，吃飯進(jìn)餐也蘊(yùn)含著豐富而獨(dú)特的教育與發(fā)展價(jià)值。如何讓幼兒愛(ài)吃飯，吃好飯，是幼兒園保育和教育工作中非常重要的組成部分，也是紅黃藍(lán)幼教集團(tuán)管理與研究的重點(diǎn)。
反思日常餐桌現(xiàn)象，孩子們出現(xiàn)最多的問(wèn)題就是：不愛(ài)吃飯、吃飯慢、挑食、掉飯粒、餐具使用不當(dāng)、衛(wèi)生習(xí)慣不佳，等等。雖然老師們?cè)谂I(yíng)造寬松愉快的進(jìn)餐環(huán)境，比如，進(jìn)餐時(shí)播放舒緩優(yōu)美的音樂(lè)，但幼兒進(jìn)餐始終處于被動(dòng)管理中，教師會(huì)催促幼兒“快吃”、“吃完”，也會(huì)不斷提醒幼兒注意“規(guī)則”，導(dǎo)致幼兒體驗(yàn)不到品嘗美食以及進(jìn)餐本身的快樂(lè)，也無(wú)法發(fā)自?xún)?nèi)心地遵守各種文明進(jìn)餐的禮儀和規(guī)范。
為了充分發(fā)揮進(jìn)餐環(huán)節(jié)獨(dú)特的教育和發(fā)展價(jià)值，我們認(rèn)真學(xué)習(xí)《3—6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》，從關(guān)注每個(gè)孩子出發(fā)，了解并尊重每個(gè)孩子的問(wèn)題和需要，采取各種不同的教育措施，努力讓每個(gè)孩子都能快樂(lè)進(jìn)餐、文明進(jìn)餐。
學(xué)會(huì)吃飯讀后感篇十二
6歲時(shí)，我還不會(huì)用筷子，平時(shí)吃飯，只能用勺子。因?yàn)檫@，我挨了不少罵。
有一次，姑姑一家來(lái)做客，媽媽燒了不少菜，吃飯時(shí)，我看見(jiàn)4歲的表妹用筷子，心想，我絕不能在她這個(gè)小不點(diǎn)面前示弱，丟了男子漢的臉面。我只好拿起筷子，只吃飯不吃菜，用筷子把飯直往嘴里塞。忍了一會(huì)，我實(shí)在忍不住了，菜太香了，不由自主用筷子夾起一塊紅燒肉。沒(méi)想到一滑，紅燒肉掉在了桌上。
表妹像小麻雀似的，唧唧喳喳地說(shuō)個(gè)不停：“哥哥真笨啊！連筷子都不會(huì)用！嘻嘻……”我的臉突然間感到火辣辣的`，悄悄放下沒(méi)吃完的飯，一個(gè)人躲進(jìn)了廚房。
從那以后，我決心要學(xué)會(huì)用筷子！我悄悄地練起來(lái)。先夾橡皮，一次就夾起來(lái)了。后來(lái)夾豌豆，豌豆表面滑溜溜的，怎么也夾不住。我把筷子一扔，不耐煩地說(shuō)：“不練了！”不知什么時(shí)候媽媽進(jìn)來(lái)了，她語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“做事要有耐心！”說(shuō)完，她對(duì)準(zhǔn)了一顆豌豆，輕輕一夾，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)貖A起來(lái)。我學(xué)著媽媽的樣子，夾了幾次，終于夾起來(lái)了。我高興地跳起來(lái)。
后來(lái)，姑姑一家又來(lái)做客。吃飯時(shí)，我故意夾妹妹身邊的菜，妹妹沒(méi)反應(yīng)。我又不停地往她碗里夾菜。她終于發(fā)現(xiàn)，吃驚地望著我，激動(dòng)地說(shuō)：“哥哥，你學(xué)會(huì)用筷子了？哥哥好棒！你夾的比我還熟練……”
我聽(tīng)了，臉上樂(lè)開(kāi)了花，心里比吃了蜜還甜！
學(xué)會(huì)吃飯讀后感篇十三
要說(shuō)，過(guò)去一家人下趟館子那可是件奢侈得不行的事。要不就等小輩們饞的不行了，要不就是碰上家里有樁值得下館子的喜事兒。要不就是誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)得了一筆不小的外塊。
現(xiàn)如今下館子跟玩似的，說(shuō)下就下，眼睛都不帶眨巴一下，說(shuō)有錢(qián)人任性也就罷了，沒(méi)什么錢(qián)的，下起館子來(lái)，比誰(shuí)都肽氣。
過(guò)去的館子其實(shí)還便宜，那年頭錢(qián)很值錢(qián)，70/80年代，下趟館子一桌下來(lái)，也就百八十塊錢(qián)，吃的還痛痛快快，飽嗝連連。但那個(gè)年頭一家掙得也不多，按現(xiàn)在的票面，大人們每月也只掙五六十元，有超過(guò)月收入百元的戶(hù)主，那就算得上大戶(hù)人家了。
家里的飯菜再怎么豐盛，總不如飯店里的油水多，味道好，孩子們每天背著書(shū)包路過(guò)飯店，饞的直咽口水。
過(guò)去下趟館子哪還有打包的話(huà)，每頓桌面上吃得干干凈凈，還只恨不夠吃。哪像現(xiàn)在，酒足飯飽不算，還可以直往打包盒里塞剩下半桌的菜肴。
記憶中，父母幾乎從未帶上一家人下過(guò)館子，偶爾請(qǐng)回客，也是他們?cè)诩颐?。?dāng)年父母滴酒不沾，這一光榮傳統(tǒng)和優(yōu)良家教傳到我們這輩身上算是破了戒。包括下館子，成家后，一家人三天兩頭下館子，十多年苦苦掙得一點(diǎn)銀子，有一半都貢獻(xiàn)給了街邊巷陌數(shù)不清的小飯店，小餐館，甚至路邊攤。
孩子們嘴都吃刁了，吃不了幾頓就嫌家里的飯菜沒(méi)味兒了，嚷著要去下館子。開(kāi)著車(chē)子滿(mǎn)街轉(zhuǎn)悠，話(huà)說(shuō)”眾口難調(diào)“，一家人也會(huì)有多種口味，這個(gè)想吃味重的，那個(gè)想吃味淡的，你想吃涮羊肉，她想吃海底撈，糾結(jié)一路，七嘴八舌，好不容易妥協(xié)下來(lái)，選中的那家不是火鍋，就是料理。
從前下館子下也就下了，哪像有了微博開(kāi)始，下一次館子，人們都喜歡在微博上曬一曬，美一美，饞一饞人家。到了微信時(shí)代，朋友圈打開(kāi)，刷屏最多的就數(shù)下館子的圖文了。民以食為天，好像不發(fā)下館子的動(dòng)態(tài)圖文，你就不食人間煙火一般。
在這兒說(shuō)的下館子和蹭飯局不是一回事，下館子多半是指一家人或親朋好友純粹為的是一張嘴，沒(méi)別的蓄意，企圖或者貪婪。不像飯局，每一出飯局看似風(fēng)輕云淡，隨意而熱情，其實(shí)私下里都深藏著一種玄機(jī)，一次計(jì)謀，一回較量。
比起動(dòng)機(jī)不純或是醉翁之意不在酒，而且深不可測(cè)的那些飯局，真不如帶上一大家人，約上幾個(gè)八竿子打不著的兄弟姐妹下館子”搓“上一頓，來(lái)得爽口，殷實(shí)，灑脫。
當(dāng)然，也不是什么樣的館子都毫無(wú)選擇”下“的，既然下，都會(huì)去挑選一些能給你好食欲，好口味，好感覺(jué)，好特色的館子。
在小城生活了三十來(lái)年，下過(guò)的館子多了去了，成家后，大大小小的館子，熟門(mén)熟路，如數(shù)家珍，打一槍換一個(gè)地方，吃膩了東家吃西家。
省城這些年，單說(shuō)下館子，從市區(qū)吃郊區(qū)，吃到到江寧，吃到河西，吃到仙林，吃到江浦，吃到湯山，吃到句容，再往下，又兜回小城了。
有道是”隔鍋飯香“，”家花不如野花香“，”酒香不怕巷子深“。回頭一想，這些年，一家人，好像就忙著這張嘴了，個(gè)個(gè)能排上”吃貨“排行榜，吃的那叫一個(gè)比一個(gè)”富態(tài)“。
一家人下館子用不著大吃大喝，吃一頓新鮮的，在家灶臺(tái)上做不出來(lái)的烹飪手藝，也算調(diào)調(diào)口味，換個(gè)心情，偷個(gè)懶兒，飯后拍屁屁股結(jié)賬走人，用不著洗鍋刷碗，擦桌子掃地，還省去許多兩口子拌嘴的煩心事。
還沒(méi)見(jiàn)過(guò)幾家因?yàn)橄吗^子吃窮了的人家，倒是見(jiàn)過(guò)不少”窮吃"不舍的人家。
自己掙來(lái)的，吃的是自己的，又是與家人，親人下的館子，足以坦坦蕩蕩，心底敞亮，胃口還來(lái)的個(gè)好。
作者：張波。
公眾號(hào)：張波純文學(xué)雜志。
學(xué)會(huì)吃飯讀后感篇十四
要說(shuō)，過(guò)去一家人下趟館子那可是件奢侈得不行的事。要不就等小輩們饞的不行了，要不就是碰上家里有樁值得下館子的喜事兒。要不就是誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)得了一筆不小的外塊。
現(xiàn)如今下館子跟玩似的，說(shuō)下就下，眼睛都不帶眨巴一下，說(shuō)有錢(qián)人任性也就罷了，沒(méi)什么錢(qián)的，下起館子來(lái)，比誰(shuí)都肽氣。
過(guò)去的館子其實(shí)還便宜，那年頭錢(qián)很值錢(qián)，70/80年代，下趟館子一桌下來(lái)，也就百八十塊錢(qián)，吃的還痛痛快快，飽嗝連連。但那個(gè)年頭一家掙得也不多，按現(xiàn)在的票面，大人們每月也只掙五六十元，有超過(guò)月收入百元的戶(hù)主，那就算得上大戶(hù)人家了。
家里的飯菜再怎么豐盛，總不如飯店里的油水多，味道好，孩子們每天背著書(shū)包路過(guò)飯店，饞的直咽口水。
過(guò)去下趟館子哪還有打包的話(huà)，每頓桌面上吃得干干凈凈，還只恨不夠吃。哪像現(xiàn)在，酒足飯飽不算，還可以直往打包盒里塞剩下半桌的菜肴。
記憶中，父母幾乎從未帶上一家人下過(guò)館子，偶爾請(qǐng)回客，也是他們?cè)诩颐?。?dāng)年父母滴酒不沾，這一光榮傳統(tǒng)和優(yōu)良家教傳到我們這輩身上算是破了戒。包括下館子，成家后，一家人三天兩頭下館子，十多年苦苦掙得一點(diǎn)銀子，有一半都貢獻(xiàn)給了街邊巷陌數(shù)不清的小飯店，小餐館，甚至路邊攤。
孩子們嘴都吃刁了，吃不了幾頓就嫌家里的飯菜沒(méi)味兒了，嚷著要去下館子。開(kāi)著車(chē)子滿(mǎn)街轉(zhuǎn)悠，話(huà)說(shuō)”眾口難調(diào)“，一家人也會(huì)有多種口味，這個(gè)想吃味重的，那個(gè)想吃味淡的，你想吃涮羊肉，她想吃海底撈，糾結(jié)一路，七嘴八舌，好不容易妥協(xié)下來(lái)，選中的那家不是火鍋，就是料理。
從前下館子下也就下了，哪像有了微博開(kāi)始，下一次館子，人們都喜歡在微博上曬一曬，美一美，饞一饞人家。到了微信時(shí)代，朋友圈打開(kāi)，刷屏最多的就數(shù)下館子的圖文了。民以食為天，好像不發(fā)下館子的動(dòng)態(tài)圖文，你就不食人間煙火一般。
在這兒說(shuō)的下館子和蹭飯局不是一回事，下館子多半是指一家人或親朋好友純粹為的是一張嘴，沒(méi)別的蓄意，企圖或者貪婪。不像飯局，每一出飯局看似風(fēng)輕云淡，隨意而熱情，其實(shí)私下里都深藏著一種玄機(jī)，一次計(jì)謀，一回較量。
比起動(dòng)機(jī)不純或是醉翁之意不在酒，而且深不可測(cè)的那些飯局，真不如帶上一大家人，約上幾個(gè)八竿子打不著的兄弟姐妹下館子”搓“上一頓，來(lái)得爽口，殷實(shí)，灑脫。
當(dāng)然，也不是什么樣的館子都毫無(wú)選擇”下“的，既然下，都會(huì)去挑選一些能給你好食欲，好口味，好感覺(jué)，好特色的館子。
在小城生活了三十來(lái)年，下過(guò)的館子多了去了，成家后，大大小小的館子，熟門(mén)熟路，如數(shù)家珍，打一槍換一個(gè)地方，吃膩了東家吃西家。
省城這些年，單說(shuō)下館子，從市區(qū)吃郊區(qū)，吃到到江寧，吃到河西，吃到仙林，吃到江浦，吃到湯山，吃到句容，再往下，又兜回小城了。
有道是”隔鍋飯香“，”家花不如野花香“，”酒香不怕巷子深“?；仡^一想，這些年，一家人，好像就忙著這張嘴了，個(gè)個(gè)能排上”吃貨“排行榜，吃的那叫一個(gè)比一個(gè)”富態(tài)“。
一家人下館子用不著大吃大喝，吃一頓新鮮的，在家灶臺(tái)上做不出來(lái)的烹飪手藝，也算調(diào)調(diào)口味，換個(gè)心情，偷個(gè)懶兒，飯后拍屁屁股結(jié)賬走人，用不著洗鍋刷碗，擦桌子掃地，還省去許多兩口子拌嘴的煩心事。
還沒(méi)見(jiàn)過(guò)幾家因?yàn)橄吗^子吃窮了的人家，倒是見(jiàn)過(guò)不少”窮吃"不舍的人家。
自己掙來(lái)的，吃的是自己的，又是與家人，親人下的館子，足以坦坦蕩蕩，心底敞亮，胃口還來(lái)的個(gè)好。
作者：張波。
公眾號(hào)：張波純文學(xué)雜志。
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學(xué)會(huì)吃飯讀后感篇十五
學(xué)會(huì)吃飯，這是每個(gè)人從小就開(kāi)始培養(yǎng)和習(xí)慣的基本技能。然而，很多人對(duì)于吃飯的重要性和正確的吃飯方法缺乏認(rèn)識(shí)。最近，我有幸聽(tīng)到樊登老師對(duì)于學(xué)會(huì)吃飯的心得體會(huì)，深感受益匪淺。在他的啟發(fā)下，我認(rèn)識(shí)到吃飯不僅僅是填飽肚子，更是一種修養(yǎng)和生活態(tài)度。下面，我將分五個(gè)部分，詳細(xì)介紹樊登心得體會(huì)。
一、感恩吃飯。樊登老師說(shuō)：“每次吃飯，不僅要感謝那些為我們提供美食的人，更要感謝這個(gè)世界上各種生命形態(tài)的偉大付出。”這讓我想起了小時(shí)候，在農(nóng)村生活的日子。每當(dāng)吃到一口糧食的時(shí)候，我都能想起那位勤勞的農(nóng)民在田間勞作的身影。而現(xiàn)在，我每次用餐之前，都會(huì)默默地感謝這些無(wú)私奉獻(xiàn)的人們，讓我更加珍惜每一餐的機(jī)會(huì)。
二、注重品質(zhì)與健康。對(duì)于飲食，樊登老師強(qiáng)調(diào)：“不論是富有還是貧窮，吃飯都不能虧待自己。”他認(rèn)為，選擇糧食的品質(zhì)和飲食的健康對(duì)于一個(gè)人的身體和心理健康至關(guān)重要。因此，為了保證身體的健康，我開(kāi)始在購(gòu)買(mǎi)食材上更加注重品質(zhì)，選擇有機(jī)食品和新鮮蔬果。同時(shí)，我也開(kāi)始了解并學(xué)習(xí)烹飪技巧，盡可能地將食物的養(yǎng)分保留在最佳狀態(tài)，享受健康又美味的餐食。
三、專(zhuān)注當(dāng)下。吃飯并不只是填飽肚子，更是一種生活的儀式和享受。樊登老師認(rèn)為，吃飯時(shí)我們應(yīng)該用心去感受每一道菜的香氣、口感和顏色，將注意力完全投入到餐桌上。我曾經(jīng)是個(gè)大忙人，每餐時(shí)間都在開(kāi)會(huì)或者看手機(jī)，坐在餐桌前幾乎沒(méi)有耐心享受食物帶來(lái)的愉悅。現(xiàn)在，我每天都會(huì)在用餐時(shí)，將手機(jī)遠(yuǎn)離，關(guān)掉電視，只專(zhuān)心感受和品味食物，讓自己從忙碌的生活中放松下來(lái)。
四、分享善待他人。樊登老師提到，在吃飯的過(guò)程中，可以體現(xiàn)一個(gè)人的素質(zhì)和修養(yǎng)。他說(shuō)：“適當(dāng)?shù)匮s朋友一起共進(jìn)晚餐，不僅能夠增進(jìn)友誼，還能體現(xiàn)一個(gè)人的責(zé)任心和關(guān)愛(ài)他人的態(tài)度。”這讓我意識(shí)到，吃飯不僅僅是個(gè)人的行為，還可以成為一個(gè)人關(guān)注他人、分享善意的途徑。因此，我開(kāi)始邀請(qǐng)朋友一起吃飯，做一些熱情招待，讓大家感受到我的友好與關(guān)愛(ài)。
五、懂得節(jié)約和尊重。吃飯也是需要節(jié)約的。樊登老師告訴我們：“不管是有錢(qián)人還是窮人，都應(yīng)該珍惜每一粒米飯，懂得節(jié)約。”他還提到：“吃飯的時(shí)候，不要挑食，要多吃不浪費(fèi)?！边@讓我意識(shí)到，尊重食物的同時(shí)，也是在尊重他人的勞動(dòng)和資源。因此，我開(kāi)始注意節(jié)約用餐，盡量不浪費(fèi)食物，并提倡大家共同參與到節(jié)約活動(dòng)中。
通過(guò)樊登老師對(duì)學(xué)會(huì)吃飯的心得體會(huì)的分享，我深深認(rèn)識(shí)到了吃飯的重要性和意義。吃飯不僅是滿(mǎn)足生理需求的一種行為，更是培養(yǎng)修養(yǎng)、感恩和關(guān)愛(ài)他人的途徑。因此，我將繼續(xù)努力，不僅在飲食的品質(zhì)和健康上下功夫，還會(huì)將吃飯過(guò)程當(dāng)作一種生活態(tài)度，懂得珍惜每一次的用餐機(jī)會(huì)，用心去感受和品味食物的美好。我相信，通過(guò)這種心態(tài)的調(diào)整和努力，我不僅會(huì)成為一個(gè)更加有素質(zhì)和修養(yǎng)的人，也將享受到更加豐富美好的生活。
學(xué)會(huì)吃飯讀后感篇十六
“天下無(wú)如吃飯難”這是掛在北京白云觀的一副牌匾，說(shuō)的就是民以食為天。我沒(méi)見(jiàn)過(guò)這塊匾?？蓜e人講給我的時(shí)候，我信。這人世間，吃飯，乃是天大的事。古人說(shuō)的在理，今人感悟更深。不過(guò)話(huà)又說(shuō)回來(lái)，這要吃好的關(guān)鍵，還得看做得好不好，要不然大家伙為什么都愿意去飯館酒店，這就得感謝廚子，一個(gè)把吃飯上升了一個(gè)層次的神圣職業(yè)。
我的母親是一位很會(huì)做飯的女性，手特別巧，雖然比不上廚子，但做出來(lái)的飯確實(shí)好吃。爸爸曾經(jīng)開(kāi)玩笑說(shuō)“當(dāng)初看上你媽?zhuān)褪且驗(yàn)樗龅靡皇趾貌栾垺?！您可別笑，咱們大多數(shù)青海男人找媳婦兒的第一要求就是茶飯好。要不怎么說(shuō)想讓一個(gè)男人對(duì)你死心塌地，首先要管住他的胃吶。
不過(guò)，說(shuō)到做飯，母親的`廚藝還是有一段歷史的，有如今的好手藝，可是得益于姥爺?shù)难詡魃斫?。我的姥爺是位土生土長(zhǎng)的青海人，一名教書(shū)先生，他的爸爸也就是我太姥爺在舊社會(huì)是馬步芳手下的一位大隊(duì)長(zhǎng)，您想想，在那個(gè)年代，當(dāng)個(gè)一官半職，這吃上肯定是要比一般老百姓家里好很多，最起碼也會(huì)像電影里財(cái)主家那些碟碟碗碗的吃飯場(chǎng)面一樣，再加上姥爺是家中的獨(dú)子，這吃上肯定差不了。媽媽講，在幾十年前，物資匱乏，油水很少，那年代過(guò)年家里宰一頭豬可是件非常奢侈的事兒，過(guò)來(lái)的人都知道，那時(shí)候宰豬還專(zhuān)門(mén)要給宰豬人五塊錢(qián)另加一溜槽頭肉才行。但對(duì)于宰豬的屠夫來(lái)講，為主人服務(wù)，一頭豬絕對(duì)要物盡其用才對(duì)得起那五塊錢(qián)。首先將豬頭，豬耳朵，豬肚，豬蹄子鹵出來(lái)，大腸裝成豆面腸，小腸裝成豬血腸。豬肘子留著他用，剔出的排骨也要鹵出來(lái)，五花肉做成扣肉和糟肉。這時(shí)候，就會(huì)有一些肥膘被扔掉，雖然為數(shù)不多，但姥爺每每看到這個(gè)情景時(shí)，眼淚花都快出來(lái)了：“可惜可惜可惜??！”姥爺是真舍不得把肥膩的豬膘扔掉，“可你留著干嘛？”眾人不解?？衫褷斨皇切π?。原來(lái)他自己創(chuàng)新了一種吃法：把肥膩的豬肥膘在開(kāi)水中煮熟，切成一寸五長(zhǎng)的條塊，加入面粉雞蛋掛糊，在油里炸至金黃色，趁熱沾著白糖吃酥軟可口，竟然還有股蘋(píng)果的清香。吃過(guò)的人都以為是炸蘋(píng)果，沒(méi)人會(huì)吃出那是用大家嫌棄的豬膘做的。除了豬膘，這豬皮，姥爺也發(fā)明了一種新吃法，將煮熟的豬皮掛干在油里炸至金黃，再將豬皮發(fā)的像羊筋般綿軟，可以炒菜，涼拌，燴菜。您看看，老人家愛(ài)吃更研究吃呢！
好多年了，吃飯?jiān)诶褷敿覐淖畹鸵笞兂闪俗罡呦硎?，盆盆罐罐，都成了姥爺研究食譜的器皿。要吃出花樣，還要吃出健康。對(duì)我們這些孫子輩來(lái)講，在姥爺家吃飯那簡(jiǎn)直就是享受，一大桌子，每次的美味又都不一樣，真是難忘?。∫f(shuō)到姥爺?shù)哪檬植?，那一定就是蘇合丸了。將糯米飯蒸熟，晾到溫?zé)幔K合丸的重點(diǎn)是里面的餡兒，加入紅綠絲、核桃仁、花生仁、芝麻、冰糖，最重要的是加入橘子皮，這也是姥爺?shù)陌l(fā)明，把帶著橘香的餡兒拌好，加入板油用手揉，搓成圓團(tuán)，再用油炸至金黃，放入碗里蒸，蒸好擺盤(pán)撒上白綿糖，關(guān)鍵的關(guān)鍵是撒酒，用火柴點(diǎn)燃，這樣綿糖才能化開(kāi)滲入到蘇合丸里還不浪費(fèi)綿白糖。寫(xiě)到這兒，真是不得不佩服老一輩的勤儉持家。
青海人家的早餐可謂是花樣繁多，咸香適宜。這里要提到的是每到冬至和紅白喜事的值客們必吃的炒酒。將大肉，牛肉，羊肉切成肉末，炒熟，加入蘿卜丁、豆腐丁、蒜苗末、香菜末，勾芡打雞蛋，炒酒的精髓就是在煮好后倒入兩杯酒。沒(méi)吃之前光看做法您可能非常費(fèi)解，在飯菜里倒酒，味道能好嗎？但只要您嘗了以后必定會(huì)豎起大拇指說(shuō)一聲：美咋了！
母親最?lèi)?ài)吃姥爺做的飯，我想除了姥爺?shù)暮檬炙?，更因?yàn)檫@每道菜都飽含著父親對(duì)女兒濃濃的愛(ài)，用愛(ài)烹飪的美食又怎么會(huì)不好吃呢？細(xì)想姥爺離開(kāi)我們有十多個(gè)年頭了，印象中的他是位嚴(yán)肅又慈祥的老人，現(xiàn)在的我們已經(jīng)沒(méi)有了過(guò)去的耐心，可以為了一道菜在廚房忙活半天?？觳褪降纳睿屛覀兒茈y靜下心來(lái)去研究一道菜，甚至認(rèn)真吃一頓飯。為什么很多人會(huì)覺(jué)得幸福感變得越來(lái)越少？我想大概是因?yàn)槲覀兊挠羁释絹?lái)越多，越來(lái)越浮躁。很懷念姥爺做的菜，但更懷念的是一家人為同一件事情努力的態(tài)度。人越簡(jiǎn)單就越幸福，從現(xiàn)在開(kāi)始卸下面具，讓自己變得簡(jiǎn)單，從認(rèn)真吃飯開(kāi)始。
學(xué)會(huì)吃飯讀后感篇一
飯，作為人類(lèi)最基本的需求之一，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是必不可少的。然而，吃飯并非只是填飽肚子，而是一個(gè)涉及到文化、健康和社交等方面的綜合體驗(yàn)。如何正確地吃飯，確實(shí)是一門(mén)值得我們?nèi)W(xué)習(xí)和體悟的學(xué)問(wèn)。我從自己的飲食體驗(yàn)中，總結(jié)出了一些心得體會(huì)，下面我將分五個(gè)段落來(lái)詳細(xì)介紹。
首先，控制飲食的量和質(zhì)。我們每個(gè)人都知道“吃飯不過(guò)飽”，然而，在美食的誘惑下，往往很難做到。所以，掌握好飯量非常重要。食物的種類(lèi)也需要注意。開(kāi)展餐桌上的多樣化選擇，攝入各種營(yíng)養(yǎng)素，讓飯混合著豐富的生命力。此外，用餐時(shí)間間隔也需要適當(dāng)控制，不可以過(guò)短或過(guò)長(zhǎng)，以保持身體的消化功能正常。
其次，注意餐桌禮儀。在吃飯時(shí)，不僅要注意自己的行為舉止，更要尊重他人，遵循一定的餐桌禮節(jié)。舉例來(lái)說(shuō)，不大聲喧嘩，不說(shuō)臟話(huà)或粗言穢語(yǔ)，不大聲嚼食，不發(fā)出嗝氣等。用筷子時(shí)要注意正確的用法，不讓筷子敲碗或敲盤(pán)，更不能將筷子豎立于飯碗中間。所有這些小細(xì)節(jié)都能體現(xiàn)出一個(gè)人的風(fēng)度和修養(yǎng)。
第三，慢慢咀嚼，細(xì)細(xì)品味。吃飯時(shí)，不要急于一口接一口地吞下去，要慢慢地咀嚼和領(lǐng)會(huì)其中的味道。吃飯，就如同品茶一樣，別著急到處蹦跶。仔細(xì)品味每一口的味道和口感，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那些被你忽略的細(xì)微之處，它們仿佛訴說(shuō)著食物的故事，激發(fā)著你對(duì)于食物無(wú)限的向往。而且，慢慢地咀嚼可以充分利用消化酶，幫助食物更好地被分解和吸收。
接下來(lái)，尊重飯菜，避免浪費(fèi)。每一餐都是農(nóng)民辛勤勞動(dòng)的結(jié)晶，都受到了環(huán)境的影響。我們應(yīng)該尊重這份辛苦，避免飯菜的浪費(fèi)。開(kāi)展科學(xué)的飲食規(guī)劃，根據(jù)自己的需求和胃口來(lái)選擇每一道菜。不要貪多吃慣，導(dǎo)致浪費(fèi)。當(dāng)然，如果真的吃不下了，也要學(xué)會(huì)合理搭配并妥善保存剩菜剩飯，不可隨意浪費(fèi)。
最后，與家人朋友一起分享飯菜的快樂(lè)。吃飯是一個(gè)很好的社交活動(dòng)，是拉近親人與朋友之間距離的好機(jī)會(huì)。無(wú)論是與家人圍坐在餐桌前，還是和朋友們?cè)诓宛^里，共享美食，都能增進(jìn)感情，強(qiáng)化友誼。在這個(gè)過(guò)程中，我們可以相互交流，分享生活的點(diǎn)滴，暢談心中的煩惱和快樂(lè)。這種分享的快樂(lè)能讓我們的飯菜更美味，更有意義。
總結(jié)起來(lái)，學(xué)會(huì)正確地吃飯不僅是為了滿(mǎn)足生理需求，更是為了養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活方式。通過(guò)控制飲食的量和質(zhì)，遵守餐桌禮儀，慢慢咀嚼并細(xì)細(xì)品味食物，尊重飯菜，避免浪費(fèi)，與家人朋友一起分享飯菜的快樂(lè)，我們能夠更好地享受美味的同時(shí)，也維護(hù)了自己的健康和社交關(guān)系。所以，讓我們每個(gè)人都學(xué)會(huì)吃飯，并將這種理念傳承給下一代。只有通過(guò)學(xué)會(huì)吃飯，我們才能更好地理解食物的力量，并在這個(gè)共同的餐桌上，拉近人與人之間的距離。
學(xué)會(huì)吃飯讀后感篇二
假里我閱讀了一本書(shū)，名字叫《學(xué)會(huì)愛(ài)》。()這本書(shū)是國(guó)際知名畫(huà)家、作家、演講家劉墉寫(xiě)給孩子的成長(zhǎng)書(shū)的系列之一。
在書(shū)中，劉墉以親切、有趣的文筆和養(yǎng)料豐富，事例詳盡的故事將人生萬(wàn)物濃縮為一個(gè)個(gè)細(xì)節(jié)，一幅幅畫(huà)面，為初涉人世的孩子奠定起基石，開(kāi)拓廣博視野。本書(shū)不僅讓孩子感受到什么是愛(ài)，懂得什么愛(ài)，更讓孩子學(xué)會(huì)怎樣去愛(ài)，用行動(dòng)來(lái)表達(dá)這種愛(ài)，從小教育培養(yǎng)孩子具有一顆仁愛(ài)之心。
文中有這樣一則故事，給我留下了較深的印象：我陪女兒去參加溜冰比賽，場(chǎng)內(nèi)大多是小孩的家長(zhǎng)，掌聲從哪里響起，就知道表演者的親人在何方。有位老先生也帶他孫子來(lái)參賽，還一直夸他孫子溜得好。當(dāng)他孫子上場(chǎng)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)他孫子又瘦又小，老先生邊鼓掌邊對(duì)我說(shuō)：“別看他瘦，但是很結(jié)實(shí)。瘦，特別適合溜冰?！辈耪f(shuō)完，小男孩就摔了一跤。老先生驚叫了一聲。接著又摔一跤，而且是個(gè)“元寶翻身”，老先生說(shuō)：“看！他爬起來(lái)多塊?！币魳?lè)轉(zhuǎn)為快節(jié)拍，小男孩拼命追拍子，越追越糟，又連摔兩跤。終于結(jié)束了，小男孩遠(yuǎn)遠(yuǎn)看了看祖父，再低著頭，由另一邊退場(chǎng)。老先生像觸電似的站起來(lái)，彎腰抱起一堆厚厚的衣服，一邊走，一邊對(duì)我點(diǎn)了點(diǎn)頭說(shuō)：“他很棒，不是嗎？他是我的孫子?！?BR> 文章最后一節(jié)提升得非常好：認(rèn)一個(gè)人，是多么深的情！當(dāng)他犯案、當(dāng)他失敗、當(dāng)他病重、當(dāng)他跌倒，當(dāng)大家都不肯定他的時(shí)候――認(rèn)他，是多么偉大的愛(ài)！
是啊，親人之間，這種愛(ài)是無(wú)須理由的！
由此，我聯(lián)想到教師對(duì)學(xué)生的愛(ài)。學(xué)生也就像我們的孩子，我們是另一種意義上的親人，要不學(xué)生怎么會(huì)把老師比作像媽媽一樣關(guān)心愛(ài)護(hù)我們呢？我們的孩子會(huì)犯錯(cuò)、會(huì)淘氣、會(huì)不聽(tīng)話(huà)，學(xué)生身上也會(huì)有這樣那樣的毛病。不管他們是好是壞，作為家長(zhǎng)、老師，首先要做的就是接受他們，肯定他們，也就是要認(rèn)他們，不嫌棄、不拋棄、不放棄他們。由衷的幫助、教育、鼓勵(lì)、肯定、信任他們，讓他們樹(shù)立信心，認(rèn)識(shí)自我并超越自我。對(duì)于教師來(lái)說(shuō)，認(rèn)他們，不僅是多么偉大的愛(ài)，更是一種博大的胸襟，一種崇高的境界！
我想，這本書(shū)不僅是專(zhuān)為孩子們量身定制的，就是成年人看了也會(huì)受益匪淺，深受感動(dòng)的。它讓我們深刻領(lǐng)悟到愛(ài)的真諦！在愛(ài)的懷抱中享受人間真情，在愛(ài)的世界里感受春暖花開(kāi)！
學(xué)會(huì)吃飯讀后感篇三
吃飯是一個(gè)極為日常的話(huà)題，也是人類(lèi)每天都必須要進(jìn)行的事項(xiàng)。一談到吃飯有多人想到的只是為了填飽肚子，為了繼續(xù)活下去。然而“吃飯”這個(gè)極為平常的詞在錢(qián)鐘書(shū)的筆下變得栩栩如生，讓讀者回味無(wú)窮。讀了錢(qián)鐘書(shū)的《吃飯》后，你也許才會(huì)懂得吃飯不僅僅是為了層面上的填飽肚子，其實(shí)吃飯是政治家的裝點(diǎn)，吃飯與音樂(lè)的關(guān)系、吃飯與賞花游山的關(guān)系等等、吃飯中大有學(xué)問(wèn)，吃飯中有萬(wàn)般氣象，吃飯中有高深哲理。
在文章的開(kāi)頭提到“吃飯有時(shí)候像結(jié)婚，名義上最主要的東西，其實(shí)是附屬品?！薄氨嫖抖皇浅漯嚕兂闪宋覀兂燥埖闹饕康?。”或許有人會(huì)問(wèn)這吃飯跟結(jié)婚有什么關(guān)系？吃飯不是為了充饑那是為了什么呢？吃飯就像娶有錢(qián)人家的女兒一樣，其實(shí)并不是真正的目的不在人而在錢(qián)，作者把吃飯跟結(jié)婚聯(lián)系在一起生動(dòng)的揭示以金錢(qián)為主的愛(ài)情觀。隨著物質(zhì)世界的不斷發(fā)展，越來(lái)越多的人崇尚金錢(qián)，“金錢(qián)至上”，把金錢(qián)放到高于一切的位置，為了錢(qián)甚至可以不擇手段。為了金錢(qián)而結(jié)婚，但金錢(qián)并不一定能買(mǎi)到幸福。金錢(qián)是生活的必需品，但我們不能成為金錢(qián)的奴棣。如果人的感情用金錢(qián)去買(mǎi)，那么人類(lèi)社會(huì)將變?yōu)槿饲榕c人性的沙漠。
錢(qián)鐘書(shū)通過(guò)吃飯還辛辣地諷刺了那些表里不一的政治家以公謀私的行為。在中國(guó)許多有作為的政治家都懂得人們?nèi)罕姷牧α恐畯?qiáng)大，百姓可以興國(guó)也可以覆國(guó)，所以他們憂(yōu)民之憂(yōu)，樂(lè)民之樂(lè)。作為執(zhí)政者本應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻為百姓著想，憂(yōu)百姓之所憂(yōu)，急百姓之所急。但在現(xiàn)代社會(huì)仍然有一些政治家沒(méi)有切實(shí)的為百姓著想，僅僅做表面功夫，“面子工程”來(lái)敷衍白姓。他們表面上為國(guó)為民兢兢業(yè)業(yè)，其實(shí)只是為了偽裝，為了掩飾他們貪心和野心，他們并沒(méi)有真正的為人民著想。政治家是一個(gè)國(guó)家的重要體現(xiàn)，也是一個(gè)國(guó)家興旺發(fā)達(dá)的重要因素，錢(qián)鐘書(shū)不僅僅諷刺了那些不稱(chēng)職的政治家也告誡了未來(lái)的政治家。
在文章的中間作者把社會(huì)上的人分成了兩類(lèi)，而他們各自都有這自己的人生觀“一方面是有了腸胃而要飯去充實(shí)的人，另一方面是有飯而要胃口來(lái)吃的人。第一種人生觀可以說(shuō)是吃飯的.；第二種不妨喚作吃菜的。第一種人工作、生產(chǎn)、創(chuàng)造，來(lái)?yè)Q飯吃。第二種人利用第一種人活動(dòng)的結(jié)果，來(lái)健脾開(kāi)胃，幫助吃飯而增進(jìn)食量。”作者通過(guò)吃飯與吃菜揭示了窮人與富人之間之間的差距。當(dāng)今社會(huì)的貧富兩極分化極為嚴(yán)重，在世界上有些地區(qū)的糧食急缺，基本生活也難以滿(mǎn)足，甚至人們的溫飽問(wèn)題還得不到滿(mǎn)足，然而有些人確天天大魚(yú)大肉的鋪張浪費(fèi)。
吃飯，不僅僅是人類(lèi)生存的第一要義，也成為了生活的一種交往方式。為什么吃？在哪里吃？與什么人吃？吃什么？如何吃？早已形成了一種“吃”的文化。更甚于飯桌已經(jīng)成為了現(xiàn)代社會(huì)的縮影，飯桌上充滿(mǎn)了種種的意味，種種的玄機(jī)。許多人往往不滿(mǎn)足僅僅簡(jiǎn)單的吃飯，為了給吃飯?jiān)鎏砀嗟那槿?，他們往往在吃飯的時(shí)候飲酒作樂(lè)，以音樂(lè)助行。然而很多時(shí)候?qū)g作樂(lè)成為了吃飯的主角，而吃飯的本質(zhì)含義確成了配角。
作者在文章的最后還寫(xiě)到吃飯也有很多社交功能，在中國(guó)的古代也把吃飯當(dāng)成一種社交功能，比如說(shuō)“鴻門(mén)宴”、“酒杯釋兵權(quán)”等。從古到今人們都把飯桌當(dāng)成解決政治，軍事，外交的重要場(chǎng)所，甚至是必不可少的事項(xiàng)。在現(xiàn)代吃飯除了成為解決政治，軍事，外交的重要場(chǎng)所外還可以聯(lián)絡(luò)感情、談生意甚至可以?huà)昝孀?。久違不見(jiàn)的朋友出來(lái)吃飯那理所當(dāng)然叫做聯(lián)絡(luò)感情，談生意也理所當(dāng)然的為了自己某方面的利益，吃為了炫耀吹捧自己那顧名思義是為了面子。而吃飯的量和地點(diǎn)確成為了衡量友誼情感是否深厚的標(biāo)尺；吃飯的量和地點(diǎn)確成為了生意商談是否成功的因素；吃飯的量和地點(diǎn)確成為了面子是否大的關(guān)鍵。飯菜的量大且豐盛而吃飯的地點(diǎn)富麗而豪華說(shuō)明了友誼深厚，相反飯菜的量少且簡(jiǎn)單而吃飯的地點(diǎn)普通而簡(jiǎn)陋說(shuō)明淺交之友。然而那些情感不深厚但確款待豐盛的是為了自己的面子，飯菜越豐盛，吃飯的地點(diǎn)越豪華你耳朵面子就越大。作者在文中提到“我們吃了人家的飯?jiān)撚卸嗌偬觳辉诒澈笳f(shuō)主人的壞話(huà)，時(shí)間的長(zhǎng)短按照飯菜的質(zhì)量而定；所以做人應(yīng)當(dāng)多多請(qǐng)客吃飯，并且吃好飯，以增進(jìn)朋友的感情，減少仇敵的毀謗。”如此分析，不僅吃飯變了質(zhì)甚至連人的情感也發(fā)生了質(zhì)變。聯(lián)絡(luò)感情促進(jìn)人與人之間的和諧那是必要的，談生意促進(jìn)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展也是必要的，掙面子為了社會(huì)文化的多樣化也是可以理解的，但不應(yīng)該把這些東西過(guò)度的施壓在吃飯上，不然連人的情感也隨之發(fā)生質(zhì)的變化。
在讀完錢(qián)鐘書(shū)的《吃飯》后，我才深刻的意識(shí)到原來(lái)吃飯也蘊(yùn)含著如此多的人生百態(tài)，作者把這人生百態(tài)揭示的淋漓盡致。吃飯并不僅僅是吃飯，還是社會(huì)的一個(gè)縮影。在餐桌上也表現(xiàn)了這許多現(xiàn)在人們和社會(huì)的缺陷和不足，揭示示了現(xiàn)在社會(huì)的現(xiàn)狀。
學(xué)會(huì)吃飯讀后感篇四
本書(shū)雖叫《好好吃飯》，但在我看來(lái)不如叫《如何吃“好”》。這里的好，可以從吃食物的量、吃的時(shí)間、吃的種類(lèi)、吃的技巧等進(jìn)行解釋。可以做到如標(biāo)題所說(shuō)，享受美食和減重并不沖突。這本書(shū)是一個(gè)美國(guó)學(xué)者20多年研究成果匯總，其中描述了大量的、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶?shí)驗(yàn)過(guò)程，使實(shí)驗(yàn)結(jié)果更有說(shuō)服力，以防杠精。
同樣采用了美式幽默，使閱讀過(guò)程更加愉悅。下面總結(jié)了重要的幾點(diǎn)健康飲食的技巧或者說(shuō)研究成果，對(duì)于不想閱讀嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶?shí)驗(yàn)過(guò)程的讀者，看下面的這幾個(gè)小tips就足矣覆蓋本書(shū)的內(nèi)容啦。
每天少吃10%的食物，這樣大多數(shù)人，一年不知不覺(jué)會(huì)減掉10斤左右的體重，而沒(méi)有任何痛苦的感覺(jué)。在吃一頓飯之前，給自己限定好這一餐要吃多少食物。是一碗還是半碗米飯，是一杯還是半杯飲料等，不要無(wú)限的吃下去。
用小包裝、小容器盛裝食物，這樣會(huì)顯得食物很大很多。給零食一個(gè)“安全邊際”，就是說(shuō)放到離我們更遠(yuǎn)的地方，不要放到唾手可得的地方。在取食物的時(shí)候會(huì)重新思考自己是否真正需要。
改變?cè)械牟涣剂?xí)慣（書(shū)中叫做腳本），例如改掉在家里隨處都吃東西的習(xí)慣，只在餐廳吃東西等。在外就餐時(shí)不要被名字誘惑。“經(jīng)典卡津紅豆米飯”其實(shí)就是“紅豆米飯”，然而花里胡哨的名字會(huì)讓我們對(duì)食物更有期待，吃得更多。
在心情不好的時(shí)候通常會(huì)喜歡吃大量高熱量的食物（書(shū)中叫做“愜意美食”），這無(wú)可厚非。但可以通過(guò)減少愜意美食的分量，購(gòu)買(mǎi)更小包裝的食物，來(lái)減少攝入。
家庭中買(mǎi)菜、烹飪的“負(fù)責(zé)人”（營(yíng)養(yǎng)把關(guān)人）在保持全家人的健康中，起著重要的作用。給小孩健康食物的聯(lián)想，例如吃海帶可以預(yù)防甲狀腺腫大（我想同樣可以用在大人身上）。此外還有對(duì)食物的量、種類(lèi)、烹飪方式的把控等都非常重要。
“低脂”不見(jiàn)得是“低熱量”。通常我們看見(jiàn)“低脂”標(biāo)簽會(huì)吃下分量更多的食物，認(rèn)為反正是低脂，多吃一點(diǎn)也無(wú)妨，但比對(duì)照組（沒(méi)有“低脂”標(biāo)簽）吃下的熱量要多。
要進(jìn)行健康的飲食改造通常要經(jīng)過(guò)三個(gè)階段，即消極的無(wú)意識(shí)—有意識(shí)—積極的無(wú)意識(shí)。
學(xué)會(huì)吃飯讀后感篇五
讀了這本《學(xué)會(huì)愛(ài)》讓我感觸很深，讓我明白了，在教育孩子的問(wèn)題上有很多欠缺。
因?yàn)槲沂?0后，在孩子的教育問(wèn)題上沒(méi)有任何經(jīng)驗(yàn)，全憑自己感覺(jué)，現(xiàn)在每個(gè)家庭只有一個(gè)孩子，對(duì)孩子都比較寵愛(ài)，甚則是溺愛(ài)，很多事情不讓孩子去做，去嘗試，唯恐孩子受到一絲傷害，讀了這本書(shū)，讓我知道了，怎樣去和孩子溝通，孩子不會(huì)有抵觸心理，當(dāng)孩子犯錯(cuò)的時(shí)候，也不要一味的指責(zé)孩子，埋怨孩子，而是讓孩子去承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，并及時(shí)改正。在這以前我總是在孩子犯錯(cuò)的問(wèn)題上糾結(jié)，說(shuō)的太輕孩子記不住，下次還接著犯，太重又怕傷害到孩子的自尊心，這就是孩子和家長(zhǎng)的溝通出現(xiàn)了問(wèn)題。
學(xué)會(huì)吃飯讀后感篇六
第一段：引言（120字）。
吃飯是人類(lèi)生存的基本需求之一，但是隨著社會(huì)進(jìn)步，我們已經(jīng)遠(yuǎn)離了簡(jiǎn)單的吃飯行為。正確的飲食習(xí)慣不僅對(duì)我們的身體健康有益，還可以提高生活質(zhì)量。因此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)吃飯，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。
第二段：建立飲食均衡的意識(shí)（240字）。
健康的飲食習(xí)慣應(yīng)該從均衡飲食開(kāi)始。膳食應(yīng)該包括五大類(lèi)食物：谷物、蔬菜、水果、肉類(lèi)和奶制品。膳食中的每一個(gè)組成部分都有其獨(dú)立的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而一個(gè)營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食是我們保持身體健康所必需的。為了實(shí)現(xiàn)飲食的均衡，我們應(yīng)該盡量避免食用單一類(lèi)型的食物。相反，我們應(yīng)該每天攝入多樣化的食物以獲取各種營(yíng)養(yǎng)。
第三段：合理規(guī)劃飲食組合（240字）。
雖然每天膳食中不同組成部分的攝入量有所差異，但我們應(yīng)該確保每餐都含有五大類(lèi)食物中的一個(gè)或多個(gè)。早餐是一天中最重要的一餐，應(yīng)該包括谷物、蔬菜、水果和奶制品。午餐和晚餐的主食也應(yīng)該以谷物為主，并搭配碳水化合物和蛋白質(zhì)。此外，每天還要適量攝入蔬菜和水果，以補(bǔ)充維生素和纖維。
第四段：培養(yǎng)良好的餐食習(xí)慣（240字）。
當(dāng)你學(xué)會(huì)吃飯時(shí)，還需要注意良好的餐食習(xí)慣。首先，飯量要適度，過(guò)量或不足都會(huì)對(duì)身體健康造成不良影響。其次，不要在吃飯過(guò)程中心不在焉，更不要分心看手機(jī)或電視，以免妨礙消化。另外，在吃飯時(shí)要慢慢咀嚼，這樣能更好地消化食物，并增加飽腹感。最后，盡量選擇清淡的食物，減少油炸、加工、燒烤等高脂肪和高鹽的食物，以免給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)。
第五段：總結(jié)結(jié)論（360字）。
學(xué)會(huì)吃飯，養(yǎng)成健康的餐食習(xí)慣，對(duì)身體健康和生活質(zhì)量有益。我們應(yīng)該遵循均衡的飲食原則，攝入五大類(lèi)食物，以獲得各種營(yíng)養(yǎng)。此外，合理規(guī)劃飲食組合，保證膳食的多樣性和均衡性也是很重要的。在此基礎(chǔ)上，培養(yǎng)良好的餐食習(xí)慣，如適度進(jìn)食、專(zhuān)心吃飯、慢咀嚼和選擇清淡食物，將有助于提升我們的健康水平。因此，學(xué)會(huì)吃飯是我們每個(gè)人應(yīng)該追求的目標(biāo)。通過(guò)學(xué)會(huì)吃飯，我們可以改善飲食習(xí)慣，提高身體健康，提升生活質(zhì)量。
學(xué)會(huì)吃飯讀后感篇七
在假期中，我讀了劉墉寫(xiě)的——《學(xué)會(huì)愛(ài)》?！秾W(xué)會(huì)愛(ài)》告訴我們，愛(ài)是無(wú)需任何條件的，是寶貴的，無(wú)私無(wú)價(jià)的，是可貴的。
書(shū)中有一個(gè)故事，故事的內(nèi)容是這樣的：劉墉到蘭嶼旅游，在一個(gè)傍晚，去海灘散步時(shí)看到一家人正蹲在地上整理剛網(wǎng)到的魚(yú)。他們把魚(yú)小心地分成四堆，也可以說(shuō)是四個(gè)等級(jí)。“為什么把魚(yú)分開(kāi)來(lái)擺呢？”劉墉當(dāng)時(shí)好奇地問(wèn)。男人用生硬的漢語(yǔ)，指著最好的`一堆魚(yú)說(shuō)：“男人魚(yú)！”又指著剩下的兩堆魚(yú)說(shuō)：“女人魚(yú)！小孩魚(yú)！”最后指著那顯然又少又差的魚(yú)說(shuō)：“老人魚(yú)！老人吃的！”
為什么老人家要吃最差的東西？只因?yàn)槔先思覜](méi)了生產(chǎn)力，就該吃剩的，吃壞的嗎？
學(xué)會(huì)吃飯讀后感篇八
原料：胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、姜絲、蔥末、花生油、鹽、味精、白糖。
做法。
原料：鮮藕150克，蜂蜜、蘋(píng)果醬適量。
做法。
1、把鮮藕洗凈，去皮、去節(jié)，然后切成小片，上鍋蒸熟;。
2、將蒸熟的鮮藕取出搗成泥，與蜂蜜混勻，可以用蘋(píng)果醬適當(dāng)調(diào)味。
健康提示。
原料：藕粉或淀粉1/2大匙、水1/2杯、切碎的水果1大匙。
做法。
原料：木瓜1個(gè)，牛奶適量。
做法。
飯桌誤區(qū)一：追著孩子吃飯。
飯桌誤區(qū)二：飯桌上訓(xùn)孩子。
飯桌誤區(qū)三：“吃無(wú)吃相”
有的小孩吃飯時(shí)，周?chē)娜似咦彀松嗟亓奶?，使喂養(yǎng)人不能集中注意力喂孩子，也不能與孩子進(jìn)行交流，孩子的注意力很容易分散，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是非常不好的一件事。
學(xué)會(huì)吃飯讀后感篇九
在幼兒園里，幼兒進(jìn)餐慢是很多教師遇到的的問(wèn)題，也是一個(gè)尷尬的話(huà)題，因此，對(duì)待這樣的孩子，我們要有耐心，不能催促他們，還是要求他們細(xì)嚼慢咽，獨(dú)立進(jìn)餐。中午吃飯我們分飯菜時(shí)，可以讓吃飯慢的孩子們先上來(lái)取菜，或少盛多添，每次盛的飯量少，孩子們吃完了，老師要及時(shí)給予表?yè)P(yáng)：“呀，你今天有進(jìn)步了，一下子就吃完了，再來(lái)一碗好嗎?”孩子們也會(huì)很高興的點(diǎn)點(diǎn)頭，再來(lái)一碗。等下午家長(zhǎng)來(lái)接孩子們的時(shí)候，我們就會(huì)聽(tīng)見(jiàn)孩子們對(duì)媽媽說(shuō)“媽媽?zhuān)医裉斐燥埡芸?，吃了三碗，老師表?yè)P(yáng)我了?！奔议L(zhǎng)們也會(huì)高興地對(duì)孩子說(shuō)：“寶貝，你真棒!”這樣的做法不僅讓吃得慢的孩子們體驗(yàn)到快樂(lè)，同時(shí)也讓家長(zhǎng)們放心。
此外，當(dāng)其他幼兒都吃完時(shí)，我們可以安慰這些吃飯慢的孩子們：“沒(méi)關(guān)系，其他小朋友先去進(jìn)行其他活動(dòng)，你們慢慢吃，老師邊收拾教室邊等著你?！边@樣也可以消除幼兒吃飯慢的恐懼心理。久而久之，吃飯慢的孩子們也會(huì)有所改變，那么我們的進(jìn)餐就會(huì)變得愉快而輕松了。
學(xué)會(huì)吃飯讀后感篇十
最近我們學(xué)了一篇課文，叫《學(xué)會(huì)看病》。
這篇課文講的是兒子感冒了，媽媽讓他獨(dú)自上醫(yī)院，學(xué)會(huì)了看病的事。母親采用這種方式，鍛煉兒子獨(dú)自面對(duì)生活的能力，表達(dá)了母親對(duì)兒子深深的愛(ài)。
一般孩子生病了，父母除了著急，就是帶孩子上醫(yī)院。而課文中的這位母親原本想給孩子找藥吃，可最后又讓孩子自己去醫(yī)院看病。母親自己也不想讓孩子獨(dú)自去看病，可是這樣以后孩子離開(kāi)了她，生了病怎么辦呢?所以，這位母親還是狠下心來(lái)讓孩子自己去看病。孩子回來(lái)后，母親很高興，兒子也學(xué)會(huì)了看病。
有人會(huì)說(shuō)：“這一定是世界上最狠心的母親了。孩子生了病，不但不幫助他，還讓他自己去看病?！笔堑?，有些人看了這篇課文確實(shí)會(huì)這樣說(shuō)，可是，說(shuō)這話(huà)的人有沒(méi)有想到：一味只顧溺愛(ài)孩子，孩子長(zhǎng)大以后怎么辦呢?孩子會(huì)自力更生嗎?為此，我的回答是不會(huì)。如果我有孩子，我也會(huì)讓她盡量多做一些她所力所能及的事，不會(huì)溺愛(ài)她的。我認(rèn)為，課文中的母親是世界上最偉大的母親，因?yàn)?，她讓自己的孩子做自己能做的事。這樣，孩子以后就會(huì)自己去看病，即使父母不在家也沒(méi)關(guān)系。
走進(jìn)作者的心靈，聽(tīng)她訴說(shuō)自己如何給予兒子“愛(ài)”;同時(shí)，我們走近的也是一位母親的情感世界，那字字句句讓我們深深地感受到：母愛(ài)是呵護(hù)，更是一種責(zé)任。“學(xué)會(huì)看病”不僅是我們自己獨(dú)立生活能力的提高，也是對(duì)母愛(ài)的最好報(bào)答!
有人說(shuō)，母親對(duì)待子女的愛(ài)是來(lái)自南國(guó)的一縷清風(fēng)，吹拂著孩子們小小的臉龐;有人說(shuō)，母親對(duì)待子女的愛(ài)如一股涓涓溪流，滋潤(rùn)著孩子們稚嫩的心田。而學(xué)了《學(xué)會(huì)看病》這一課，我認(rèn)識(shí)了一位做法很特別的母親，對(duì)母愛(ài)又有了更深刻的認(rèn)識(shí)。文中的母親是一位醫(yī)生，明知自己幼小的孩子生病了，明知自己可以醫(yī)治這種小病，家里也有治病的藥，但她卻讓病中的孩子第一次自己獨(dú)自去醫(yī)院看病。
剛開(kāi)始讀這篇文章時(shí)，我感覺(jué)這位母親的做法太過(guò)偏激了。讓病中的孩子獨(dú)自一人去醫(yī)院，而且這還是孩子平生的第一次，萬(wàn)一在路上出現(xiàn)什么意外，那怎么了得?如果是想鍛煉兒子才這樣做，那也不能趁兒子生病的時(shí)候呀!
為什么同是母親差距怎么這么大呢?難道文中的母親不愛(ài)自己的孩子嗎?
帶著疑問(wèn)，我繼續(xù)讀著這篇文章，越讀到后面，越感覺(jué)到這位母親對(duì)兒子的愛(ài)。作者運(yùn)用了很多心理描寫(xiě)，文中的母親隨著時(shí)間的慢慢逝去而焦急不安，越來(lái)越后悔自責(zé)。當(dāng)兒子出現(xiàn)在她面前的剎那間，她懸著的心終于放了下來(lái)。愛(ài)，不能猜。我為自己剛才的判斷懊悔不已。這位母親對(duì)兒子的做法，也是母愛(ài)。
讀完全文，合上書(shū)本，仔細(xì)想想。讓孩子一個(gè)人去醫(yī)院看病也并不是壞事，雖然存在風(fēng)險(xiǎn)，但不經(jīng)歷風(fēng)雨，又怎能見(jiàn)彩虹?也許一個(gè)頂天立地的男子漢，早晚都要有面對(duì)社會(huì)跨出家門(mén)的時(shí)候。早一點(diǎn)鍛煉，就能少經(jīng)受波折，快一點(diǎn)成長(zhǎng)。
母愛(ài)的本質(zhì)是不會(huì)變的。認(rèn)識(shí)母愛(ài)，我們也要學(xué)著接受。
學(xué)會(huì)吃飯讀后感篇十一
吃飯進(jìn)餐，無(wú)疑是幼兒生活中的大事。很多家長(zhǎng)為孩子選擇幼兒園時(shí)以及入園后，最關(guān)心的話(huà)題之一就是“吃”。不但要吃得飽、還要吃得好。因此，常常會(huì)聽(tīng)到離園時(shí)家長(zhǎng)問(wèn)孩子：“今天吃什么?你吃飽了嗎?”在幼兒園每學(xué)期所做的調(diào)查問(wèn)卷中，關(guān)于“吃”的問(wèn)題，也是家長(zhǎng)們討論的重點(diǎn)。
同時(shí)，吃飯進(jìn)餐也蘊(yùn)含著豐富而獨(dú)特的教育與發(fā)展價(jià)值。如何讓幼兒愛(ài)吃飯，吃好飯，是幼兒園保育和教育工作中非常重要的組成部分，也是紅黃藍(lán)幼教集團(tuán)管理與研究的重點(diǎn)。
反思日常餐桌現(xiàn)象，孩子們出現(xiàn)最多的問(wèn)題就是：不愛(ài)吃飯、吃飯慢、挑食、掉飯粒、餐具使用不當(dāng)、衛(wèi)生習(xí)慣不佳，等等。雖然老師們?cè)谂I(yíng)造寬松愉快的進(jìn)餐環(huán)境，比如，進(jìn)餐時(shí)播放舒緩優(yōu)美的音樂(lè)，但幼兒進(jìn)餐始終處于被動(dòng)管理中，教師會(huì)催促幼兒“快吃”、“吃完”，也會(huì)不斷提醒幼兒注意“規(guī)則”，導(dǎo)致幼兒體驗(yàn)不到品嘗美食以及進(jìn)餐本身的快樂(lè)，也無(wú)法發(fā)自?xún)?nèi)心地遵守各種文明進(jìn)餐的禮儀和規(guī)范。
為了充分發(fā)揮進(jìn)餐環(huán)節(jié)獨(dú)特的教育和發(fā)展價(jià)值，我們認(rèn)真學(xué)習(xí)《3—6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》，從關(guān)注每個(gè)孩子出發(fā)，了解并尊重每個(gè)孩子的問(wèn)題和需要，采取各種不同的教育措施，努力讓每個(gè)孩子都能快樂(lè)進(jìn)餐、文明進(jìn)餐。
學(xué)會(huì)吃飯讀后感篇十二
6歲時(shí)，我還不會(huì)用筷子，平時(shí)吃飯，只能用勺子。因?yàn)檫@，我挨了不少罵。
有一次，姑姑一家來(lái)做客，媽媽燒了不少菜，吃飯時(shí)，我看見(jiàn)4歲的表妹用筷子，心想，我絕不能在她這個(gè)小不點(diǎn)面前示弱，丟了男子漢的臉面。我只好拿起筷子，只吃飯不吃菜，用筷子把飯直往嘴里塞。忍了一會(huì)，我實(shí)在忍不住了，菜太香了，不由自主用筷子夾起一塊紅燒肉。沒(méi)想到一滑，紅燒肉掉在了桌上。
表妹像小麻雀似的，唧唧喳喳地說(shuō)個(gè)不停：“哥哥真笨啊！連筷子都不會(huì)用！嘻嘻……”我的臉突然間感到火辣辣的`，悄悄放下沒(méi)吃完的飯，一個(gè)人躲進(jìn)了廚房。
從那以后，我決心要學(xué)會(huì)用筷子！我悄悄地練起來(lái)。先夾橡皮，一次就夾起來(lái)了。后來(lái)夾豌豆，豌豆表面滑溜溜的，怎么也夾不住。我把筷子一扔，不耐煩地說(shuō)：“不練了！”不知什么時(shí)候媽媽進(jìn)來(lái)了，她語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“做事要有耐心！”說(shuō)完，她對(duì)準(zhǔn)了一顆豌豆，輕輕一夾，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)貖A起來(lái)。我學(xué)著媽媽的樣子，夾了幾次，終于夾起來(lái)了。我高興地跳起來(lái)。
后來(lái)，姑姑一家又來(lái)做客。吃飯時(shí)，我故意夾妹妹身邊的菜，妹妹沒(méi)反應(yīng)。我又不停地往她碗里夾菜。她終于發(fā)現(xiàn)，吃驚地望著我，激動(dòng)地說(shuō)：“哥哥，你學(xué)會(huì)用筷子了？哥哥好棒！你夾的比我還熟練……”
我聽(tīng)了，臉上樂(lè)開(kāi)了花，心里比吃了蜜還甜！
學(xué)會(huì)吃飯讀后感篇十三
要說(shuō)，過(guò)去一家人下趟館子那可是件奢侈得不行的事。要不就等小輩們饞的不行了，要不就是碰上家里有樁值得下館子的喜事兒。要不就是誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)得了一筆不小的外塊。
現(xiàn)如今下館子跟玩似的，說(shuō)下就下，眼睛都不帶眨巴一下，說(shuō)有錢(qián)人任性也就罷了，沒(méi)什么錢(qián)的，下起館子來(lái)，比誰(shuí)都肽氣。
過(guò)去的館子其實(shí)還便宜，那年頭錢(qián)很值錢(qián)，70/80年代，下趟館子一桌下來(lái)，也就百八十塊錢(qián)，吃的還痛痛快快，飽嗝連連。但那個(gè)年頭一家掙得也不多，按現(xiàn)在的票面，大人們每月也只掙五六十元，有超過(guò)月收入百元的戶(hù)主，那就算得上大戶(hù)人家了。
家里的飯菜再怎么豐盛，總不如飯店里的油水多，味道好，孩子們每天背著書(shū)包路過(guò)飯店，饞的直咽口水。
過(guò)去下趟館子哪還有打包的話(huà)，每頓桌面上吃得干干凈凈，還只恨不夠吃。哪像現(xiàn)在，酒足飯飽不算，還可以直往打包盒里塞剩下半桌的菜肴。
記憶中，父母幾乎從未帶上一家人下過(guò)館子，偶爾請(qǐng)回客，也是他們?cè)诩颐?。?dāng)年父母滴酒不沾，這一光榮傳統(tǒng)和優(yōu)良家教傳到我們這輩身上算是破了戒。包括下館子，成家后，一家人三天兩頭下館子，十多年苦苦掙得一點(diǎn)銀子，有一半都貢獻(xiàn)給了街邊巷陌數(shù)不清的小飯店，小餐館，甚至路邊攤。
孩子們嘴都吃刁了，吃不了幾頓就嫌家里的飯菜沒(méi)味兒了，嚷著要去下館子。開(kāi)著車(chē)子滿(mǎn)街轉(zhuǎn)悠，話(huà)說(shuō)”眾口難調(diào)“，一家人也會(huì)有多種口味，這個(gè)想吃味重的，那個(gè)想吃味淡的，你想吃涮羊肉，她想吃海底撈，糾結(jié)一路，七嘴八舌，好不容易妥協(xié)下來(lái)，選中的那家不是火鍋，就是料理。
從前下館子下也就下了，哪像有了微博開(kāi)始，下一次館子，人們都喜歡在微博上曬一曬，美一美，饞一饞人家。到了微信時(shí)代，朋友圈打開(kāi)，刷屏最多的就數(shù)下館子的圖文了。民以食為天，好像不發(fā)下館子的動(dòng)態(tài)圖文，你就不食人間煙火一般。
在這兒說(shuō)的下館子和蹭飯局不是一回事，下館子多半是指一家人或親朋好友純粹為的是一張嘴，沒(méi)別的蓄意，企圖或者貪婪。不像飯局，每一出飯局看似風(fēng)輕云淡，隨意而熱情，其實(shí)私下里都深藏著一種玄機(jī)，一次計(jì)謀，一回較量。
比起動(dòng)機(jī)不純或是醉翁之意不在酒，而且深不可測(cè)的那些飯局，真不如帶上一大家人，約上幾個(gè)八竿子打不著的兄弟姐妹下館子”搓“上一頓，來(lái)得爽口，殷實(shí)，灑脫。
當(dāng)然，也不是什么樣的館子都毫無(wú)選擇”下“的，既然下，都會(huì)去挑選一些能給你好食欲，好口味，好感覺(jué)，好特色的館子。
在小城生活了三十來(lái)年，下過(guò)的館子多了去了，成家后，大大小小的館子，熟門(mén)熟路，如數(shù)家珍，打一槍換一個(gè)地方，吃膩了東家吃西家。
省城這些年，單說(shuō)下館子，從市區(qū)吃郊區(qū)，吃到到江寧，吃到河西，吃到仙林，吃到江浦，吃到湯山，吃到句容，再往下，又兜回小城了。
有道是”隔鍋飯香“，”家花不如野花香“，”酒香不怕巷子深“。回頭一想，這些年，一家人，好像就忙著這張嘴了，個(gè)個(gè)能排上”吃貨“排行榜，吃的那叫一個(gè)比一個(gè)”富態(tài)“。
一家人下館子用不著大吃大喝，吃一頓新鮮的，在家灶臺(tái)上做不出來(lái)的烹飪手藝，也算調(diào)調(diào)口味，換個(gè)心情，偷個(gè)懶兒，飯后拍屁屁股結(jié)賬走人，用不著洗鍋刷碗，擦桌子掃地，還省去許多兩口子拌嘴的煩心事。
還沒(méi)見(jiàn)過(guò)幾家因?yàn)橄吗^子吃窮了的人家，倒是見(jiàn)過(guò)不少”窮吃"不舍的人家。
自己掙來(lái)的，吃的是自己的，又是與家人，親人下的館子，足以坦坦蕩蕩，心底敞亮，胃口還來(lái)的個(gè)好。
作者：張波。
公眾號(hào)：張波純文學(xué)雜志。
學(xué)會(huì)吃飯讀后感篇十四
要說(shuō)，過(guò)去一家人下趟館子那可是件奢侈得不行的事。要不就等小輩們饞的不行了，要不就是碰上家里有樁值得下館子的喜事兒。要不就是誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)得了一筆不小的外塊。
現(xiàn)如今下館子跟玩似的，說(shuō)下就下，眼睛都不帶眨巴一下，說(shuō)有錢(qián)人任性也就罷了，沒(méi)什么錢(qián)的，下起館子來(lái)，比誰(shuí)都肽氣。
過(guò)去的館子其實(shí)還便宜，那年頭錢(qián)很值錢(qián)，70/80年代，下趟館子一桌下來(lái)，也就百八十塊錢(qián)，吃的還痛痛快快，飽嗝連連。但那個(gè)年頭一家掙得也不多，按現(xiàn)在的票面，大人們每月也只掙五六十元，有超過(guò)月收入百元的戶(hù)主，那就算得上大戶(hù)人家了。
家里的飯菜再怎么豐盛，總不如飯店里的油水多，味道好，孩子們每天背著書(shū)包路過(guò)飯店，饞的直咽口水。
過(guò)去下趟館子哪還有打包的話(huà)，每頓桌面上吃得干干凈凈，還只恨不夠吃。哪像現(xiàn)在，酒足飯飽不算，還可以直往打包盒里塞剩下半桌的菜肴。
記憶中，父母幾乎從未帶上一家人下過(guò)館子，偶爾請(qǐng)回客，也是他們?cè)诩颐?。?dāng)年父母滴酒不沾，這一光榮傳統(tǒng)和優(yōu)良家教傳到我們這輩身上算是破了戒。包括下館子，成家后，一家人三天兩頭下館子，十多年苦苦掙得一點(diǎn)銀子，有一半都貢獻(xiàn)給了街邊巷陌數(shù)不清的小飯店，小餐館，甚至路邊攤。
孩子們嘴都吃刁了，吃不了幾頓就嫌家里的飯菜沒(méi)味兒了，嚷著要去下館子。開(kāi)著車(chē)子滿(mǎn)街轉(zhuǎn)悠，話(huà)說(shuō)”眾口難調(diào)“，一家人也會(huì)有多種口味，這個(gè)想吃味重的，那個(gè)想吃味淡的，你想吃涮羊肉，她想吃海底撈，糾結(jié)一路，七嘴八舌，好不容易妥協(xié)下來(lái)，選中的那家不是火鍋，就是料理。
從前下館子下也就下了，哪像有了微博開(kāi)始，下一次館子，人們都喜歡在微博上曬一曬，美一美，饞一饞人家。到了微信時(shí)代，朋友圈打開(kāi)，刷屏最多的就數(shù)下館子的圖文了。民以食為天，好像不發(fā)下館子的動(dòng)態(tài)圖文，你就不食人間煙火一般。
在這兒說(shuō)的下館子和蹭飯局不是一回事，下館子多半是指一家人或親朋好友純粹為的是一張嘴，沒(méi)別的蓄意，企圖或者貪婪。不像飯局，每一出飯局看似風(fēng)輕云淡，隨意而熱情，其實(shí)私下里都深藏著一種玄機(jī)，一次計(jì)謀，一回較量。
比起動(dòng)機(jī)不純或是醉翁之意不在酒，而且深不可測(cè)的那些飯局，真不如帶上一大家人，約上幾個(gè)八竿子打不著的兄弟姐妹下館子”搓“上一頓，來(lái)得爽口，殷實(shí)，灑脫。
當(dāng)然，也不是什么樣的館子都毫無(wú)選擇”下“的，既然下，都會(huì)去挑選一些能給你好食欲，好口味，好感覺(jué)，好特色的館子。
在小城生活了三十來(lái)年，下過(guò)的館子多了去了，成家后，大大小小的館子，熟門(mén)熟路，如數(shù)家珍，打一槍換一個(gè)地方，吃膩了東家吃西家。
省城這些年，單說(shuō)下館子，從市區(qū)吃郊區(qū)，吃到到江寧，吃到河西，吃到仙林，吃到江浦，吃到湯山，吃到句容，再往下，又兜回小城了。
有道是”隔鍋飯香“，”家花不如野花香“，”酒香不怕巷子深“?；仡^一想，這些年，一家人，好像就忙著這張嘴了，個(gè)個(gè)能排上”吃貨“排行榜，吃的那叫一個(gè)比一個(gè)”富態(tài)“。
一家人下館子用不著大吃大喝，吃一頓新鮮的，在家灶臺(tái)上做不出來(lái)的烹飪手藝，也算調(diào)調(diào)口味，換個(gè)心情，偷個(gè)懶兒，飯后拍屁屁股結(jié)賬走人，用不著洗鍋刷碗，擦桌子掃地，還省去許多兩口子拌嘴的煩心事。
還沒(méi)見(jiàn)過(guò)幾家因?yàn)橄吗^子吃窮了的人家，倒是見(jiàn)過(guò)不少”窮吃"不舍的人家。
自己掙來(lái)的，吃的是自己的，又是與家人，親人下的館子，足以坦坦蕩蕩，心底敞亮，胃口還來(lái)的個(gè)好。
作者：張波。
公眾號(hào)：張波純文學(xué)雜志。
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學(xué)會(huì)吃飯讀后感篇十五
學(xué)會(huì)吃飯，這是每個(gè)人從小就開(kāi)始培養(yǎng)和習(xí)慣的基本技能。然而，很多人對(duì)于吃飯的重要性和正確的吃飯方法缺乏認(rèn)識(shí)。最近，我有幸聽(tīng)到樊登老師對(duì)于學(xué)會(huì)吃飯的心得體會(huì)，深感受益匪淺。在他的啟發(fā)下，我認(rèn)識(shí)到吃飯不僅僅是填飽肚子，更是一種修養(yǎng)和生活態(tài)度。下面，我將分五個(gè)部分，詳細(xì)介紹樊登心得體會(huì)。
一、感恩吃飯。樊登老師說(shuō)：“每次吃飯，不僅要感謝那些為我們提供美食的人，更要感謝這個(gè)世界上各種生命形態(tài)的偉大付出。”這讓我想起了小時(shí)候，在農(nóng)村生活的日子。每當(dāng)吃到一口糧食的時(shí)候，我都能想起那位勤勞的農(nóng)民在田間勞作的身影。而現(xiàn)在，我每次用餐之前，都會(huì)默默地感謝這些無(wú)私奉獻(xiàn)的人們，讓我更加珍惜每一餐的機(jī)會(huì)。
二、注重品質(zhì)與健康。對(duì)于飲食，樊登老師強(qiáng)調(diào)：“不論是富有還是貧窮，吃飯都不能虧待自己。”他認(rèn)為，選擇糧食的品質(zhì)和飲食的健康對(duì)于一個(gè)人的身體和心理健康至關(guān)重要。因此，為了保證身體的健康，我開(kāi)始在購(gòu)買(mǎi)食材上更加注重品質(zhì)，選擇有機(jī)食品和新鮮蔬果。同時(shí)，我也開(kāi)始了解并學(xué)習(xí)烹飪技巧，盡可能地將食物的養(yǎng)分保留在最佳狀態(tài)，享受健康又美味的餐食。
三、專(zhuān)注當(dāng)下。吃飯并不只是填飽肚子，更是一種生活的儀式和享受。樊登老師認(rèn)為，吃飯時(shí)我們應(yīng)該用心去感受每一道菜的香氣、口感和顏色，將注意力完全投入到餐桌上。我曾經(jīng)是個(gè)大忙人，每餐時(shí)間都在開(kāi)會(huì)或者看手機(jī)，坐在餐桌前幾乎沒(méi)有耐心享受食物帶來(lái)的愉悅。現(xiàn)在，我每天都會(huì)在用餐時(shí)，將手機(jī)遠(yuǎn)離，關(guān)掉電視，只專(zhuān)心感受和品味食物，讓自己從忙碌的生活中放松下來(lái)。
四、分享善待他人。樊登老師提到，在吃飯的過(guò)程中，可以體現(xiàn)一個(gè)人的素質(zhì)和修養(yǎng)。他說(shuō)：“適當(dāng)?shù)匮s朋友一起共進(jìn)晚餐，不僅能夠增進(jìn)友誼，還能體現(xiàn)一個(gè)人的責(zé)任心和關(guān)愛(ài)他人的態(tài)度。”這讓我意識(shí)到，吃飯不僅僅是個(gè)人的行為，還可以成為一個(gè)人關(guān)注他人、分享善意的途徑。因此，我開(kāi)始邀請(qǐng)朋友一起吃飯，做一些熱情招待，讓大家感受到我的友好與關(guān)愛(ài)。
五、懂得節(jié)約和尊重。吃飯也是需要節(jié)約的。樊登老師告訴我們：“不管是有錢(qián)人還是窮人，都應(yīng)該珍惜每一粒米飯，懂得節(jié)約。”他還提到：“吃飯的時(shí)候，不要挑食，要多吃不浪費(fèi)?！边@讓我意識(shí)到，尊重食物的同時(shí)，也是在尊重他人的勞動(dòng)和資源。因此，我開(kāi)始注意節(jié)約用餐，盡量不浪費(fèi)食物，并提倡大家共同參與到節(jié)約活動(dòng)中。
通過(guò)樊登老師對(duì)學(xué)會(huì)吃飯的心得體會(huì)的分享，我深深認(rèn)識(shí)到了吃飯的重要性和意義。吃飯不僅是滿(mǎn)足生理需求的一種行為，更是培養(yǎng)修養(yǎng)、感恩和關(guān)愛(ài)他人的途徑。因此，我將繼續(xù)努力，不僅在飲食的品質(zhì)和健康上下功夫，還會(huì)將吃飯過(guò)程當(dāng)作一種生活態(tài)度，懂得珍惜每一次的用餐機(jī)會(huì)，用心去感受和品味食物的美好。我相信，通過(guò)這種心態(tài)的調(diào)整和努力，我不僅會(huì)成為一個(gè)更加有素質(zhì)和修養(yǎng)的人，也將享受到更加豐富美好的生活。
學(xué)會(huì)吃飯讀后感篇十六
“天下無(wú)如吃飯難”這是掛在北京白云觀的一副牌匾，說(shuō)的就是民以食為天。我沒(méi)見(jiàn)過(guò)這塊匾?？蓜e人講給我的時(shí)候，我信。這人世間，吃飯，乃是天大的事。古人說(shuō)的在理，今人感悟更深。不過(guò)話(huà)又說(shuō)回來(lái)，這要吃好的關(guān)鍵，還得看做得好不好，要不然大家伙為什么都愿意去飯館酒店，這就得感謝廚子，一個(gè)把吃飯上升了一個(gè)層次的神圣職業(yè)。
我的母親是一位很會(huì)做飯的女性，手特別巧，雖然比不上廚子，但做出來(lái)的飯確實(shí)好吃。爸爸曾經(jīng)開(kāi)玩笑說(shuō)“當(dāng)初看上你媽?zhuān)褪且驗(yàn)樗龅靡皇趾貌栾垺?！您可別笑，咱們大多數(shù)青海男人找媳婦兒的第一要求就是茶飯好。要不怎么說(shuō)想讓一個(gè)男人對(duì)你死心塌地，首先要管住他的胃吶。
不過(guò)，說(shuō)到做飯，母親的`廚藝還是有一段歷史的，有如今的好手藝，可是得益于姥爺?shù)难詡魃斫?。我的姥爺是位土生土長(zhǎng)的青海人，一名教書(shū)先生，他的爸爸也就是我太姥爺在舊社會(huì)是馬步芳手下的一位大隊(duì)長(zhǎng)，您想想，在那個(gè)年代，當(dāng)個(gè)一官半職，這吃上肯定是要比一般老百姓家里好很多，最起碼也會(huì)像電影里財(cái)主家那些碟碟碗碗的吃飯場(chǎng)面一樣，再加上姥爺是家中的獨(dú)子，這吃上肯定差不了。媽媽講，在幾十年前，物資匱乏，油水很少，那年代過(guò)年家里宰一頭豬可是件非常奢侈的事兒，過(guò)來(lái)的人都知道，那時(shí)候宰豬還專(zhuān)門(mén)要給宰豬人五塊錢(qián)另加一溜槽頭肉才行。但對(duì)于宰豬的屠夫來(lái)講，為主人服務(wù)，一頭豬絕對(duì)要物盡其用才對(duì)得起那五塊錢(qián)。首先將豬頭，豬耳朵，豬肚，豬蹄子鹵出來(lái)，大腸裝成豆面腸，小腸裝成豬血腸。豬肘子留著他用，剔出的排骨也要鹵出來(lái)，五花肉做成扣肉和糟肉。這時(shí)候，就會(huì)有一些肥膘被扔掉，雖然為數(shù)不多，但姥爺每每看到這個(gè)情景時(shí)，眼淚花都快出來(lái)了：“可惜可惜可惜??！”姥爺是真舍不得把肥膩的豬膘扔掉，“可你留著干嘛？”眾人不解?？衫褷斨皇切π?。原來(lái)他自己創(chuàng)新了一種吃法：把肥膩的豬肥膘在開(kāi)水中煮熟，切成一寸五長(zhǎng)的條塊，加入面粉雞蛋掛糊，在油里炸至金黃色，趁熱沾著白糖吃酥軟可口，竟然還有股蘋(píng)果的清香。吃過(guò)的人都以為是炸蘋(píng)果，沒(méi)人會(huì)吃出那是用大家嫌棄的豬膘做的。除了豬膘，這豬皮，姥爺也發(fā)明了一種新吃法，將煮熟的豬皮掛干在油里炸至金黃，再將豬皮發(fā)的像羊筋般綿軟，可以炒菜，涼拌，燴菜。您看看，老人家愛(ài)吃更研究吃呢！
好多年了，吃飯?jiān)诶褷敿覐淖畹鸵笞兂闪俗罡呦硎?，盆盆罐罐，都成了姥爺研究食譜的器皿。要吃出花樣，還要吃出健康。對(duì)我們這些孫子輩來(lái)講，在姥爺家吃飯那簡(jiǎn)直就是享受，一大桌子，每次的美味又都不一樣，真是難忘?。∫f(shuō)到姥爺?shù)哪檬植?，那一定就是蘇合丸了。將糯米飯蒸熟，晾到溫?zé)幔K合丸的重點(diǎn)是里面的餡兒，加入紅綠絲、核桃仁、花生仁、芝麻、冰糖，最重要的是加入橘子皮，這也是姥爺?shù)陌l(fā)明，把帶著橘香的餡兒拌好，加入板油用手揉，搓成圓團(tuán)，再用油炸至金黃，放入碗里蒸，蒸好擺盤(pán)撒上白綿糖，關(guān)鍵的關(guān)鍵是撒酒，用火柴點(diǎn)燃，這樣綿糖才能化開(kāi)滲入到蘇合丸里還不浪費(fèi)綿白糖。寫(xiě)到這兒，真是不得不佩服老一輩的勤儉持家。
青海人家的早餐可謂是花樣繁多，咸香適宜。這里要提到的是每到冬至和紅白喜事的值客們必吃的炒酒。將大肉，牛肉，羊肉切成肉末，炒熟，加入蘿卜丁、豆腐丁、蒜苗末、香菜末，勾芡打雞蛋，炒酒的精髓就是在煮好后倒入兩杯酒。沒(méi)吃之前光看做法您可能非常費(fèi)解，在飯菜里倒酒，味道能好嗎？但只要您嘗了以后必定會(huì)豎起大拇指說(shuō)一聲：美咋了！
母親最?lèi)?ài)吃姥爺做的飯，我想除了姥爺?shù)暮檬炙?，更因?yàn)檫@每道菜都飽含著父親對(duì)女兒濃濃的愛(ài)，用愛(ài)烹飪的美食又怎么會(huì)不好吃呢？細(xì)想姥爺離開(kāi)我們有十多個(gè)年頭了，印象中的他是位嚴(yán)肅又慈祥的老人，現(xiàn)在的我們已經(jīng)沒(méi)有了過(guò)去的耐心，可以為了一道菜在廚房忙活半天?？觳褪降纳睿屛覀兒茈y靜下心來(lái)去研究一道菜，甚至認(rèn)真吃一頓飯。為什么很多人會(huì)覺(jué)得幸福感變得越來(lái)越少？我想大概是因?yàn)槲覀兊挠羁释絹?lái)越多，越來(lái)越浮躁。很懷念姥爺做的菜，但更懷念的是一家人為同一件事情努力的態(tài)度。人越簡(jiǎn)單就越幸福，從現(xiàn)在開(kāi)始卸下面具，讓自己變得簡(jiǎn)單，從認(rèn)真吃飯開(kāi)始。