讀后感是讀完一本書后，對書中所述內容、主題、人物形象等進行個人感受和思考的一種書面表達形式。它可以幫助我們更好地理解書中的主題和人物，同時也是一個記錄自己思考的過程。讀完一本好書后，不妨寫一篇讀后感，分享自己的心得體會吧。寫讀后感的時候，要注重邏輯性和條理性，確保文章具備良好的結構和流暢的表達。以下是一些值得閱讀的讀后感樣本，希望對你的寫作有所啟發(fā)。
自救講座讀后感篇一
今天聽了莫國夫老師有關教師職業(yè)道德的講座，所謂師德就是指每位普通教師所必須具備的職業(yè)道德，當然也包括自身的內在修養(yǎng)。不管是教育誰，都應該以人為本，樹立自身形象。畢竟教師是孩子的學習榜樣，在孩子心中是一面屹立不倒的旗幟。每位教師都應該有主人翁精神，應該把塑造人，培養(yǎng)人，教育人作為自己的目標，這樣才能體現(xiàn)出真正的師魂.....師德是所有教師人格的具體體現(xiàn)，你必須要把關心學生、熱愛學生、了解學生放在首位。從實際出發(fā)，勤業(yè)愛生，那樣你才可能收獲學生真摯的感情。天天和孩子們在一起，使我深深體會到他們的純真，活潑。俗話說，親其師，則信其道，信其道，則循其步，喊破嗓子不如做出樣子，所以說教師是學生的向導，旗幟。不是說教師是人類靈魂的工程師嗎？因為我們時刻肩負著為祖國培養(yǎng)重要人才的歷史使命。我認為好的教師首先必須有敬業(yè)精神，充分認識教師工作的重要性，才能做好教師。
在家里面，父母是孩子的啟蒙者，在學校，老師就成了孩子的表率，我們的一言一行，都會對年幼純潔的孩子產(chǎn)生潛移默化的影響。這也就是古語“近朱者赤，近墨者黑”的意義所在了。比如在課間時，孩子們都感覺很口渴，會爭搶的拿杯子去倒水喝，很容易會發(fā)生不小心踩到腳，或不小心把水倒到了別人身上等小事，從而發(fā)生打架罵人事件。在這時，老師不應只用嘴巴說讓他們排好隊倒水，不推不擠，這樣雖然會有一定的效果，但是有些孩子是不太會來聽，他只想喝到水就可以了。所以老師應發(fā)揮老師的榜樣作用，也拿著杯子在排好隊的孩子后面來排隊倒水喝，他們也就會學著老師來排好隊喝水了。這樣有助于培養(yǎng)他們的生活常規(guī)意識。
我曾經(jīng)在一篇文章中看到過這樣的一段話：老師就是給天使縫補翅膀的人......剎那間我感覺到我背負的教師這個詞意義是多么的重大啊。原來在我身邊的都是一群美麗的天使??！是啊，他們是天使，可以會給你帶來驚喜，帶來幸福，帶來一些你所意想不到的是事。
我們應該遵循古人的優(yōu)秀思想：“以身作則”、“言傳身教”、“誨人不倦”，這樣才是優(yōu)秀教師所必須具備的師德??！也應該認識到自己的不足之處，去糾正那些不太理想的地方，使自己盡量完美起來。
看著班里面那些健康成長的孩子，聽著他們幼稚的童聲，我深深體會到當幼師的光榮和自豪，也體會到了師德的重要性、必然性。我覺得我們每個教師都應該自覺樹立德育觀念，把我們最神圣的教師崗位做正做好，成為一個真正有“德”的教師，就讓我們一起來努力吧！
自救講座讀后感篇二
近期單位組織我們全體員工認真學習了艾莫老師的《做最有用的好員工》，艾莫老師以生動的案例、詼諧的語言，在輕松愉快的氛圍中，帶我們找到正確的職業(yè)定位，塑造完善的職業(yè)品格。通過這幾次的學習，我深深的感覺到做為一名員工，要讓自身的價值充分發(fā)揮出來，做一個對企業(yè)最有用的員工。生活中做任何事情，都要花心血，人生的職業(yè)規(guī)劃更是如此。其實，職業(yè)規(guī)劃本身就是一個需要個人去不斷學習、不斷提升、不斷努力的過程。這次觀看艾莫老師的教程,讓我對自己的職業(yè)規(guī)劃有了更明確的目標。
一、要愛上自己的崗位，為了自己而工作。
艾莫老師在演講中引用了大家都熟悉的一句話“人生沒有彩排，每一個細節(jié)都是現(xiàn)場直播?！比说囊簧斨?，工作占據(jù)了我們的大部分時間，工作是我們需要用生命去做的事情。對于工作，我們絕對不可以馬虎、敷衍和怠慢。在工作中，每個人追求的是自身價值的體現(xiàn)，大部分人的夢想就是成為企業(yè)的mvp，而要想成為企業(yè)中的mvp，我們就必須做好自己職業(yè)生涯的規(guī)劃，有自己的目標。企業(yè)跟個人一樣，都有一個成長的過程，這就需要我們在選擇這個企業(yè)時，先定好自己的位置。面對正式運行不久的處置中心，不僅需要我們默默地追隨，更需要在以后的時間里學會去協(xié)作。
二、經(jīng)營職業(yè)生涯--穩(wěn)步發(fā)展的源動力。
“冰凍三尺，非一日之寒”，學習是要積累的，厚積而薄發(fā)。著名哲學大師艾彌爾說：“工作使人生有味”，通過學習使我懂得要懷著一顆感恩的心來完成自己的工作，也需要懷著一顆謙卑的心去學習別人成功的經(jīng)驗，用積極樂觀的心態(tài)努力去尋找解決問題的辦法。要相信事，相信人，相信自己，相信單位。
三、堅持做好每一件事。
通過學習使我懂得要忠于自己的職業(yè)，完全欣賞，認可本單位的企業(yè)文化，要把焦點放在自己想要完成的事情上。艾莫老師一句“一個企業(yè)最大的成本就是沒有經(jīng)過訓練的員工”使我懂得要時時感恩，首先要感謝單位，因為它為我提供成長發(fā)展的機會，在現(xiàn)實與理想之間架起了一座橋梁;再次要感謝領導、同事，因為他們給我提供工作上的指導、鼓勵和支持，幫助我在人生的大舞臺上綻放炫麗的光彩。
四、不斷提升自己的價值。
想成為最有用的好員工，在工作中必須具備扎實的職業(yè)技能和良好的職業(yè)素質。而這都要靠不斷的學習來儲備和提高的，在今天這樣一個信息化的時代，一個人學習不一定成功，但不學習一定不能成功。而這個學習的過程是長久的、持續(xù)的，在這樣一個長的時間里，要求我應當學會用系統(tǒng)的方法去學習，去提升自己。
最后艾莫老師提出了成功十要素：要有成功的意識、要設定目標、要有承諾、要有競爭動因、要學習、要用心去做、有心理素質、要團隊協(xié)作、要幻想成功、要堅持到底。人生有舞臺才有價值，既然加入處置中心，成為其中的一份子，在以后的日子里，我會用行動來證明自己的價值，努力做一名最有用的好員工。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
自救講座讀后感篇三
雖然艾莫老師沒親臨現(xiàn)場，僅僅是觀看視頻演說，自己的內心深處就已經(jīng)受到了很大的震撼，并從中領悟出很多道理。艾莫老師的每一句都深含哲理，對我們如何做好一個有用的、有價值的好員工，起到很大的作用。
艾莫老師圍繞著做最有用的好員工應具備哪些條件展開論述，艾老師認為良好的心態(tài)是高效工作的基石;完善的品格是和諧工作的先決條件;敬業(yè)精神的優(yōu)秀員工的職業(yè)基準;專業(yè)技能是實現(xiàn)價值的硬實力。他還認為每位員工應該給自己做好定位，愛上自己的崗位，把自己的工作當作自己的事業(yè)，而不是把“工作”當“工作”，認真經(jīng)營自己的職業(yè)，做好每一件事等。
雖然我工作還不到整整一年的時間，但通過本次培訓，我回想了近一年自己的工作及表現(xiàn)，有些表現(xiàn)和艾莫老師講的相吻合，但還存在需要改進的地方。艾莫老師假設自己從19歲活到30歲，他一定要完成自己人生中應該完成的事情，所以他每天都在奮斗，都在努力、認真做好每一件事情，這才使他有了今天的成績。他認真規(guī)劃了自己的人生、自己的職業(yè)并在認真的經(jīng)營著。而我呢?還沒有認認真真的思考和規(guī)劃自己的職業(yè)，安于目前的輔導員工作。難道就一直做輔導員工作嗎?我想這不是我想要的。水往低處流，人往高處走。作為一個有血有肉的人，應該不停的學習、奮斗，要往前看，規(guī)劃好自己的人生，也給自己的人生留下輝煌的一頁。為此，我要通過以下幾點努力做最有用、最有價值的好員工。
首先，認真并堅持做好工作中的每一件事。我認為好員工首要的任務就是認認真真做好自己的工作，堅持做好每一件事情。還要積極完成領導交辦的任務，不管是多么難以解決的問題，都要全力以赴地去完成，最后交給領導一個滿意的結果。
其次，珍惜每分每秒的時間，努力學習，提升自己?；畹嚼?，學到老。人應該不斷的學習的，不僅僅是工作時間中學習，工作之外的時間也要學習，哪怕是等車、坐車、吃飯的時候都可以學習。所以，我應該充分利用時間，珍惜時間，努力學習，提升自己，給自己籌備更多籌碼，以備需要時用之，并為自己搭建舞臺。
第三，工作中遇到問題要勇于承擔，不推卸責任。正如艾莫老師所說優(yōu)秀的員工應該制造問題不推卸;發(fā)現(xiàn)問題不抱怨;解決問題卜居功;防御問題不聲張。所以，在以后的.日常工作中，我一定要提高自己問題的警覺性、及時發(fā)現(xiàn)問題，并把工作中遇到的小問題消滅在萌芽狀態(tài)。
第四，要有一顆感恩和包容的心。在工作中，一定要學會感恩、感恩給予我?guī)椭念I導、感恩幫助我的同事、感恩我的學生能夠配合我的工作。感恩學院給我鍛煉的機會，給我工作的平臺。另外，優(yōu)秀員工還要有一顆包容之心。對那些在工作中有點不愉快的同事要存有包容之心。
第五，時刻以艾莫老師的成功十要素提醒自己，為自己的舞臺增添色彩：(1)要有成功意識;(2)要設定目標;(3)要有激勵因素;(4)要有競爭動因;(5)要不斷地學習;(6)用心去做;(7)心理素質;(8)團隊協(xié)作;(9)幻想成功;(10)堅持到底。
人才有舞臺才有價值。只有通過自身的努力，用堅定的信念不停地以最有效的計劃去完成自己明確的目標，才能給自己搭建一個稱心如意的舞臺，進而在舞臺上盡情地發(fā)揮、實現(xiàn)自己的價值，成為學院最有用、有價值的好員工。分享：
自救講座讀后感篇四
決定做最有用的好員工，并將這一理念付諸實踐，最終必將成為最有用的好員工。這是我從艾莫老師的講座中所領悟到的思想。
與企業(yè)保持高度一致。
要做企業(yè)最有用的好員工，最基本的條件就是要有與企業(yè)高度一致的價值觀以及與企業(yè)一致的理念與愿景。有了與企業(yè)相一致的價值觀才能保證日常工作的最終引導方向是正確的，不會與企業(yè)利益及文化背離，這不僅僅是做企業(yè)最有用的好員工的基礎，也是身為一個合格的普通員工的基礎。
明確自己的定位。
要成為一個真正意義上的對企業(yè)有用的好員工首先要明確自己的定位，看自己所屬的類型是否與企業(yè)所需要的類型相適應。在自己的實際工作中，自身所處理的工作是否與自身能力相匹配，自己是否存在工作能力方面的缺陷，能否適時完成自己所需要完成的工作。
在工作中不斷自我提升。
在日常的工作生活中，積極吸取所有相關知識與信息，努力充實自己，并尋找一個目標，以之為榜樣，努力向其看齊，相信自己可以成為同樣成功的人，并為之奮斗。
積極的心態(tài)是成功的先決條件，遇到任何困難都抱著積極的態(tài)度去面對，所有的困難都用肩扛用頭頂，就沒有什么是無法克服的。對于自己的目標，抱著相信的心態(tài)，相信會成功，相信困難都可以克服，相信一切都坎坷都是為了有更完美的結果。而對一些責任則需要勇于承擔，責任的承擔是個人能力的另一種體現(xiàn)，不推諉，不卸責，犯了錯誤或有所不足都積極面對，以最快，最徹底的方式發(fā)現(xiàn)并解決問題才是我們最終所想要的`。
愛崗敬業(yè)，用自己的態(tài)度感染周圍的人。
程中得到體現(xiàn)。
時刻保持高度的工作熱情，遇事認真負責，以積極地心態(tài)面對未知的一切，用滿懷希望的態(tài)度對待工作中的一切，用自己感染他人，調動所能調動的一切能動性，為企業(yè)創(chuàng)造盡可能多的利益。
擁有了與企業(yè)一直的價值觀，理念及愿景；了解并不斷充實自我；擁有良好的心態(tài)，愛崗敬業(yè)；決定做企業(yè)最有用的好員工并將這個決定付諸行動，盡自己權利做對企業(yè)最有用的好員工！
自救講座讀后感篇五
聽了周煊老師的講課，作為家長我感到非常的慚愧，這才認識到以前在教育孩子上犯過的很多錯誤。有時候方式方法確實不對，也許已經(jīng)傷害到孩子的心靈。讓孩子身心健康是我們每個家長的責任，不能延續(xù)傳統(tǒng)的方法去溺愛、打罵。我們要盡心盡力給孩子創(chuàng)造最好的條件，多與孩子交流、溝通，坦誠的與孩子交朋友，關注他們內心真正的需求。
通過周老師的講解，我。
總結。
了以下幾點感受：
一.平時不能一味去批評孩子，要用接納來打開孩子的心扉，要試著去理解他們所做的事，包括錯誤和過失。
二.不求回報的付出，不求將來孩子怎樣去報答我們，不要給孩子太重的壓力或思想負擔，給孩子充分的自由空間。
三.多嘉許孩子，好孩子不是夸出來的，用鼓勵的方法回更好，多啟發(fā)孩子的內在動力去推動孩子的進步，少用物質獎勵去控制孩子。
總之周老師講的非常精彩，我學習了很多老師說的方法。我們要給自己一個機會，從現(xiàn)在開始從生活中的點滴去教育孩子，去跟孩子一起學習成長，給孩子多些理解、多些尊重、多些寬容，讓孩子擁有閃亮的人生。
姜雯茜，做我的好朋友好嗎。
603姜雯茜家長。
2013年9月6日，一個很平凡的日子，工作還是一樣的忙，下午4點多點，向單位請了假去參加一個講座，一個我認為并不很“重要”的學校組織的講座。
來到會場沒等多久，講座隨即開始了，周煊老師合什答謝后，很意外的提出講座以問答形式進行，第一個問題很突兀似乎也很合情理：青春期性教育。至今我還依稀記得，小時候我和小學同學討論孩子是怎么從媽媽肚子里出來的，如今也要面對如何回答孩子同樣的問題了，我一直覺得應該坦誠的告訴她，包括一些該如何看待關于性的私密性的問題，所以老師的說法我并不意外，但周老師重點講的性心理教育，卻使我豁然開朗。
姜雯茜，知道嗎，爸爸小學的時候，特別崇拜我們的女班長，覺得她又有本領，學習又好，能和她做朋友該多好啊，可我們那個年代，男孩女孩下課后多說幾句話就會被人笑話的，所以只能深深地壓在心里，直到上大學仍不能釋懷；到了初中，我的女同桌特別優(yōu)秀，每次考試總在前三名，每周五還會背著手風琴，下午下課后就會去找音樂老師學琴，我好羨慕她的，特想和她一起玩，可我們那時候男生女生多說話會讓人笑話的，所以我就抓緊上課的時間不停的和她說話，終于老師忍無可忍，讓我到講臺邊上站了半節(jié)課。
姜雯茜，知道嗎，你們現(xiàn)在不需要這樣的顧忌了，爸爸也希。
603王一帆家長王濟彥。
首先關于自由。我一直認為孩子現(xiàn)在還沒有完全的世界觀，必須在家長老師的關注下成長，就像小樹苗，歪了要及時扶正，不能有一時一刻的松弛，尤其現(xiàn)在只有一個孩子，孩子的成長，對每個家庭來說都是百分百的頭等大事，弄得自己就像監(jiān)察官，時刻盯著孩子，唯恐有差池，一直不敢放松，不敢給孩子自由。豈不知這樣會抹殺孩子多少天性，給孩子造成多大的困惑，又會造就一個逆反的孩子，好在及時聽了周老師的講座，改變從現(xiàn)在做起，還來得及。
其次關于包容，盡管從心里講，對孩子全心全意地付出，毫無怨言的付出，但是當孩子犯些小錯誤的時候，還是會拉下臉來訓一通的，用周老師講的話想想，確實不應該，尤其是在孩子認識到自己的問題的時候，還要繼續(xù)叨叨的時候，確實是把孩子推離了自己的懷抱。
周老師的講座，涉及的內容不少，但是對我觸動最大的就是以上兩點。我希望在以后的生活中，在陪伴孩子成長的過程中，給孩子講明道理，放手給孩子自由，并且能真正做到包容孩子。
自救講座讀后感篇六
有幸聆聽了王金道教授的講座，仿佛經(jīng)歷了一場心靈的洗禮，很多知識是我未曾接觸過的，講座內容豐富多彩，語言幽默風趣，講座中許多生動故事，深深地吸引了我們，讓我們身臨其境，讓我們不知疲倦。更主要的是，這次講座提高了我們對心理健康教育的意識，對我們今后的教育教學工作有很大的指導作用。許多老師表示講座令大家收益匪淺，今后一定會注意調節(jié)心理，每天開心地工作，幸福地生活。
一、通過學習，我認識到了教師心理健康的重要性。
擁有健康的身心是教師從事教育教學工作的基本保障。教師的職業(yè)特點決定了教師必須具備健康的基本素質，身體和心理的健康是做教師的基本要求。教師的心理健康直接影響其教育教學工作的效果，影響著學生的身心健康。在工作和生活中，教師免不了受到各種挫折和打擊。工作中，可能作出了很大的努力，卻沒有得到理想的結果而失敗了，我們的心理上出現(xiàn)失望感。在學校的各種評比等方面，成就與成功的矛盾，也極易產(chǎn)生失望的'受挫心理；生活中，也會家庭的一些瑣事系等方面出現(xiàn)危機和裂痕，超出教師本人所能承受的心理壓力限度，就容易產(chǎn)生一種極度消沉、受挫情緒。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者――什么都懂；是能者――什么都會；是圣者――不會犯錯；是權威者――具有比父母還高的權威力量。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師提高自身心理健康水平就顯得多么重要，教師自身有較好的心理自我調節(jié)能力又顯得多么重要。新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
二、通過學習，我知道了教師要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作。
1、認識自我。
王教授說：“誰沒有長處，誰沒有毛病?！笔堑模说挠行┤秉c是與生俱來的，有的缺點的改變也并非易事，用不著怨天尤人，更毋須自暴自棄。愉悅地接納自己，牢固地樹立“天生我才必有用”信念，才能向著人生的既定目標前進。正確認識自己，客觀評價自己，合理要求自己，了解并接受自己的優(yōu)點和缺點，不給自己設定高不可攀的目標。同時，由己及人，也就能夠客觀地評價別人，接納并理解別人的錯誤和缺點，對世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然。
2、制定自我發(fā)展目標。
教師不僅要有責任心，還要有平常心，每個教師都希望自己教的學生個個優(yōu)秀，自己帶的班成為優(yōu)秀班集體，但是由于各種因素的影響，可能目標難以實現(xiàn)，這時我們往往會有一些挫敗感。當這種情況出現(xiàn)的時候，我們不要把所有的責任都自己扛，要合理歸因，承認客觀事實，比如班級內確實有一些學生基礎不好，此時，要調整目標。不是只有帶出優(yōu)秀班集體的老師才是優(yōu)秀教師，教師只要付出努力，使學生在原有基礎上有所提高，促進了學生的成長與發(fā)展，就是一個好老師。我們必須承認學生與學生之間，班級與班級之間是有差異的，古語講“盡吾力而來至，于人可譏之乎?！边@里并不是讓大家降低報負水準，而是希望大家實事求是設定目標。
3、加強學習。
我很慶幸自己參加了名教師培訓，有幸聽王教授的講座，通過學習，系統(tǒng)掌握心理學、心理衛(wèi)生學和心理健康教育等知識，開拓自己的視野，使自己站在更高的角度看問題，解決一些常見的心理問題：如何保持良好的心理狀態(tài)；如何克服狹隘、自卑、嫉妒等不良心態(tài)；如何面對工作；如何對待學生；如何面對在工作中遇到的挫折和失??；如何處理好各種人際關系；如何看待社會上的不良風氣；等等。我根據(jù)自己的實際情況，進行有效的心理自我調節(jié)，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處。
4、適當參加運動。
運動把煩惱與汗水一起“排泄”出去。煩躁瑣碎的工作會給我們帶來很多憂愁煩惱，長期積郁在胸，雖然表面上看不到有什么表現(xiàn)，但內心受到消極感情的控制，使得工作沒有激情，上課語調平平，影響工作效果。所以我們要采取對策，把煩惱“排泄”出來。如主動找人傾訴，每天晚上羅列一下自己在這一天的“閃光點”，給自己一些積極的暗示等等，這些都能讓自己有愉快的心情。體育運動是健心的良藥，能有效排解不良情緒，有效消除心理疲勞。我就經(jīng)常與同事打乒乓球，能排解煩惱增進同事間的友情。運動中心理得到調節(jié)，思慮得以澄清，在不知不覺中我們疏瀉了心中的憂惱與不快。
5、多與人交流。
壓力大，心情煩躁時，容易動怒，多與朋友、同事、家人交流思想，時常和他們聊天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法，是宣泄郁悶、改善心情的合理途徑，如遇到待遇不公或學生情況不如意等問題時，在一起發(fā)發(fā)牢騷，討論商量，可以緩解壓力，釋放積怨，可以找到解決的辦法，努力提高控制憤怒的能力，學會化解憤怒情緒。
6、興趣廣泛。
人們在工作之余從事某些自己感興趣的活動時，會暫時忘卻煩惱。有的人遇到不順心的事情時，到外面轉一轉，散散心，就會感覺所遇之事也沒有多大“意思”為那么點“沒意思”的事生悶氣劃不來。我們要培養(yǎng)各種興趣愛好，如旅游、體育活動、繪畫書法、唱歌跳舞、下棋上網(wǎng)等，既能陶冶人的情操，又能提高業(yè)務能力，還可以修身養(yǎng)性，保持守良好的心態(tài)。
教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。
自救講座讀后感篇七
最近一段時間公司利用閑暇時間組織學習了艾莫老師講演的《做最有用的好員工》，從艾莫老師幽默的語言、生動的案例中，我那顆隨著日常繁瑣工作的消磨而漸漸變得懶惰的心，仿佛被注入了莫大的活力與生機。
利用下班時間，我認真學習了《職場成功十要素》這一章節(jié)，其中艾莫老師講了職場中成功所需具備的十大要素，分別是要有成功意識、要設定目標、要有激勵因素、要有競爭動因、不斷的學習、用心去做、心理素質、團隊協(xié)作、幻想成功、堅持到底這十條，下面我簡單講述一下我從這一節(jié)中所得到的感受：
第一，提高自己的觀念、意識，加強學習。公司需要我們，是因為我們的存在對公司有價值。只有不斷提高自己的能力，才能更好地做一名好員工。尤其像我這樣，從事物業(yè)行業(yè)卻不是物業(yè)專業(yè)的員工，有許多知識、經(jīng)驗需要我去學習、掌握。
第二，樹立一種爭強好勝的意識，不想當將軍的士兵，不是好士兵。自從工作以來，我的激情隨著時間的消逝也漸漸消磨殆盡，工作中缺少激情，當一天和尚撞一天鐘的，生活也猶如一潭死水，缺少生機活力。看了艾莫老師的演講，我覺得自己又回到了剛參加工作那會，充滿了朝氣。
第三，確立自己的目標，一步步的去實現(xiàn)自己的目標。凡事預則立，不預則廢。做什么事都要有所準備。工作是這樣，人生也是這樣。
我們不能行尸走肉、渾渾噩噩的去工作，去度過自己的人生。所以，我們要確立自己的目標，不管是短期的、長期的，工作的還是人生的，總之，作為員工也好，作為人也好，我們要有追求。
第四，加強自己的團隊協(xié)作能力，團結同事。現(xiàn)在的社會是一個合作的社會，誰也不可能脫離社會獨自生存，在以后的'工作中我一定好好團結同事，跟同事搞好關系，建立最真摯的友情，共同進步?？傊?，在以后的工作中我一定努力提高自己，真正的做一名公司的好員工，實現(xiàn)自己的價值。
自救講座讀后感篇八
下午，我校來了個漂亮的大姐姐哦，羨慕吧，她叫“檸檬姐姐！”很有趣的外號哩，她可是《課堂內外》的主編，我們的校長特別邀請檸檬姐姐來給我們講講怎樣寫好作文，如果作文寫不好的話，聽聽她的`講座，一切有關寫作煩惱，統(tǒng)統(tǒng)消除！
檸檬姐姐用快板似的聲音教導我們“寫一篇好作文，必不可少的是靈感，靈感在于生活，生活要去發(fā)現(xiàn)，靈感就在于生活，我們要善于發(fā)現(xiàn)靈感，要把靈感記在本子上，才能寫好一篇好作文哦。”我們還沒反應過來她就繼續(xù)說“寫‘爸爸媽媽的愛’時，有些同學就把爸爸媽媽寫的跟神仙一樣偉大，比如——在一個下著傾盆大雨的深夜，我突然發(fā)了高燒，爸爸媽媽匆匆忙忙抱起我，冒著大雨，飛奔到醫(yī)院······”姐姐講的有聲有色，“但是?！苯憬憬又f“這些同學把自己的爸爸媽媽寫的不真實，而且很多同學都寫‘生病’類的，所以太老土了。”我們和老師聽了，不時的點點頭。檸檬姐姐說“同學們，你們也想寫好作文嗎？我來教給你們幾種好方法吧！”“第1，真實的體驗（細節(jié)）、第2，靈動的感悟（角度）、第3，新鮮的表達（個性）?！彼⑺⑺?，我的筆瘋狂的在本子上跳著江南style。
檸檬姐姐用一種柔和似水的聲音講到“大家想不想知道一些小秘訣呢？”“要！”舞臺邊上響成一片，姐姐聽了，微笑著說道“大家寫作文時，要有聲有色，聲代表‘擬聲詞’，色代表顏色······”
時間不知不覺過去了，漂亮的檸檬姐姐要走了，我們好舍不得哦，因為她教會了我們怎樣寫好作文呢！
自救講座讀后感篇九
前幾天看到一則關于俄羅斯總統(tǒng)普京的事，說的是全民公投通過修正案，普京之前總統(tǒng)任期全部歸零，在2024年總統(tǒng)任期結束之后，可以繼續(xù)參加俄羅斯總統(tǒng)大選，一直到2036年，83歲時才退休。這里引用這則新聞不是因為83歲，不是總統(tǒng)任期歸零，而是修正案里一重要條款，即通過了反分裂國家法。規(guī)定，任何加盟國家在任何時候，都不能從俄羅斯聯(lián)邦分裂，俄羅斯總統(tǒng)也沒有權利將領土割裂給其他國家，如果總統(tǒng)簽署了這樣的協(xié)議，協(xié)議違背法律，不具備任何效益，哪怕總統(tǒng)是普京本尊。俄羅斯怕分裂，所以通過法律的形式將聯(lián)邦捆綁在一起，以求共同發(fā)展。就目前俄羅斯來說，地域非常寬廣，1709.82萬平方公里，幾乎快中國的兩倍大。
中國歷史上版圖最大的朝代是元時，有2100萬平方公里。北至陰山以北，南至南海諸島，東北到今庫頁島，西北達新疆、中亞地區(qū)等等。元也是當之無愧開疆拓土的一代。所以研究元這個朝代的起升衰落，對于今天看地域關系也非常重要。俄羅斯用法律固定下反分裂法，那么我們的大元朝以下為什么國土面積越來越小？我們可不可以也出臺一個反分裂法，限制個人和團體的話語權，可擴張而反分裂，最要不得是把國家利益供手送人。
說起這一點，前不久的臺灣又爆新聞標題是“美國稱‘太平島是礁’，臺灣竟認了？馬英九抨擊：臺當局‘自殘’”。事件起因于2016年的菲律賓提出的南海仲裁案事關太平島降格為礁，從而重新劃分周邊12.5萬公頃經(jīng)濟海域主權的事。對此，馬英九特別開展了太平島護士行動，于1月28登陸太平島。此事件之后，也是強調南海諸島及其周遭海域主權不容有失。美國玩字眼，挖深坑，一不小心腦洞大的人就在跳坑，跳坑不說，還坑一代又一代。
中國領土不允許任何國家，以任何形式的侵犯，中國維護國家領土毋庸置疑。什么時候出臺法律規(guī)定反分裂法則，兄弟姐妹在家里鬧一下脾氣可以，但不允許任何人指手劃腳陰謀搞分裂，也不允許腦洞太大的賣“利益”呢。
正見歷史，才能有正識，有正見正識才能避免悲劇發(fā)生。大元朝光是打天下的拼勁，疆域之大的韌性就足夠我們后人學習和深入了解了。
《元史講座》一書是元史研究大家韓儒林先生對元代歷史的簡要梳理，幫助我們理順大元建立之后的政治、經(jīng)濟、文化和歷史地位。對于元史愛好者來說是不可多得的重要參考。
自救講座讀后感篇十
讀書的時候總是會將個人現(xiàn)實中的一些事物、經(jīng)歷聯(lián)系起來，因此寫出點自己的感觸；勤奮、激情、持之以恒這一些必不可少的成分，應該是一個人成功之后對自己人生的首要總結，唐駿也不例外，描述了在小時候的努力、在教育部門口站出的留學機會、放棄自己創(chuàng)業(yè)的三家公司加入微軟、以及從微軟從技術最差的員工做到后面的總裁位置等等。他獲得的一切都離不開他的勤奮和那份激情。正所謂七分勤奮三分機遇，機遇對待每個人都是相等的，抓住它的主動權在每個人的手里，而這個主動權其實就是每個人的努力程度，上帝總是會把機遇給付出了勤奮的人。
用他的努力，他從最初的小程序員做到中國總裁的位置，離不開他總結的一套中國式的微軟管理方法，以及本土化的微軟文化。從最初大家對中國人做管理的質疑到做到微軟全球技術中心。他將微軟文化復制之后加入了本土化的變革，其中印象最深的就是他所分析的中國人的特點，他所提出的中國管理方法——“感動”：在中國做管理需要讓員工感受到做領導的關愛，最好是讓他們有點感動，一旦員工被感動了，那時表現(xiàn)出的對企業(yè)的熱愛才是真正的文化。比如，在其中的地鐵報站的事件中，他不惜重金，在公司員工每天上班乘坐的地鐵中，首先報出“微軟大中華區(qū)技術支持中心，請從10號口出站……”的廣播。這一事件之后，員工的反饋是他們聽到地鐵報出這個訊息時，驕傲和自豪的感覺，簡直難以形容。這一舉動從員工的角度出發(fā)，他們能感受到很強烈的榮譽感和自豪感。這種榮譽感和自豪感可以產(chǎn)生在一個公司、一個部門或是個人身上。
最終，我們也未能體驗到這種榮譽感與自豪感?！懊拦ぁ薄ⅰ懊谰帯敝挥幸蛔种?，大家或許認為糾結于這么一個字眼是非常矯情的一件事：大家明確工作的內容便可以了，具體叫什么又有什么所謂呢？但，任何人，都希望得到別人的尊重。就如同我們喜歡被稱作“龍的傳人”而不是“東亞病夫”一樣，每一個人得到的尊重可以讓他體會到個人存在的價值。員工只有意識到個人的重要性，才會對公司、部門、項目組有歸屬感，有使命感，才能使全身心投入工作成為可能。
目前，部門整合成為“設計中心”的一部分，“美編”不再是“編輯”，取而代之的是“設計師”的稱謂。對公司而言，我們以一個專業(yè)設計團隊的姿態(tài)出現(xiàn)了，但正因為是一個全新的團隊，現(xiàn)在的當務之急是做出更新、更好的成績，將設計的重要性凸顯出來，提升公司的設計水準，領先于競爭對手。
以上只是由唐駿“感動”管理中的一件事引發(fā)出的思考。書中還提到了關于在唐駿的倡議下微軟提供的各種免費服務，如住宿、高檔足球場地、機場接送員工親人、逢年過節(jié)贈送禮品、寄出書信的人情化管理等等。這些在我們公司大部分都能夠實現(xiàn)，也的確讓我深深感動過。但不得不說目前也確有考慮不周之處，比如過年公司發(fā)了兩箱橘子，因為橘子太重，大家都懶得帶回家，但一個人又吃不完，過完年回來后的結局是清潔工阿姨付出了更多的勞動：將發(fā)霉的橘子清除出公司。而唐駿在類似的一件事情上面卻做的非常的有創(chuàng)意：中秋節(jié)每位員工發(fā)一盒月餅，并提供快遞送達父母家中，并且附上他的親筆慰問信。這種舉動讓員工的父母親深深感動，起到的效果是員工父母都鼓勵自己的兒女一定要好好工作，不做出好的成績來，不僅對不起家人，更對不起這么好的公司。父母的感動帶來的是子女的更加感動，而感動之后帶來的便是更加的勤奮、更加的死心塌地。他在書中也提到說：“這在美國人看來是很不可理解的，但當你了解了中國人的性格之后，這種本土化的管理策略卻是最有效果的?！蹦壳霸谖覀児?，游戲部有過這種做法，讓人欽羨。由此想到，員工的自豪感可能源自于外界的各種因素，而其中尤為重要的一項是父母對自己的引以為豪。
以上寥寥數(shù)語，只是我個人結合目前狀況來做的一些分享，如果真要對此書倡導的精神一一介紹，我想還是推薦大家自己看一看，文中涉及的并不僅僅是如何管理，作為普通員工同樣也可以從中汲取到如何去做一個好下屬的珍貴經(jīng)驗。當然，這本書也可以作為大家進行職業(yè)規(guī)劃的一個藍本，一定會受益匪淺。
本文來自：/。
自救講座讀后感篇十一
景麟先生（1910-1998），諱炳正，山東榮成人。先生于1935年赴蘇州章氏國學講習會，投入國學大師章太炎先生門下精研國學，被太炎先生譽為“繼承絕學惟一有望之人”。先生的學問，淹貫經(jīng)史，博覽百家，尤以語言文字學與《楚辭》學的成就飲譽海內外，蔚為大家。然正如先生所言：“我一生潛心于典籍者垂七十載，側身于學林者且六十年。其間得失互見，冷暖自知，甘苦之言有不勝縷述者。而所有這些，又往往不可能見諸學術專著，反而時時流露于師生問答、零散序跋、朋輩信函之中?！保ā稖Y研樓屈學存稿·序》）專著精深，非學有專長者恐難勝任；書信繁瑣，又非一般讀者所能卒讀。因此，要尋找一本著作，將先生一生高深精奧的學問與治學從教的心得熔于一爐，雅俗共賞，莫過于《楚辭講座》一書。
先生在抗戰(zhàn)時期，轉徙流浪，深感民族危亡之苦，遂與屈原的思想感情產(chǎn)生共鳴，轉而研讀屈賦。1946年，先生任國立貴陽師范學院和國立貴州大學教席，應邀為中文系學生開設《楚辭》課程。時值革命斗士聞一多先生遇刺身亡，先生激于民族大義，慨而講演《楚辭》，大受學子歡迎，匪僅本系選修者眾，外系學生聞訊者，亦云涌而至，座無虛席；其自帶板凳，窗外聽講者，不可勝數(shù)。先生講學之盛況，至今猶傳為學林佳話。1949年，先生入蜀，任教于各高校間，講演屈賦，編發(fā)講義，字字征實，語語心得。不料，十年浩劫，兩度抄家，藏書與書稿，劫掠一空，先生生平所讀《楚辭》舊本及所積資料，失落殆盡，半生劬勞，點滴心血，均被付之一炬，聞者墜淚。劫后搜檢篋笥，尚有殘存之稿，先生乃敷衍為文，擬撰成書。1979年，四川師范學院中國古代文學室獲得碩士學位授予權，先生為研究生講授《楚辭》與“小學”課程。1983年，學校為先生《楚辭》課灌制錄音，永為珍存。1984年，因先生年事已高，新入學者只能聆聽錄音。1985年，先生不再任授課程，上庠諸生每有廣陵絕唱之慨。從1946年至1998年，先生竭生平之精力，研討屈賦，鍥而不舍，畢生不怠，前后長達50余年；而其講演《楚辭》課程，亦有40年之久。
“我認為，做學問是一種創(chuàng)造性的勞動，沒有創(chuàng)見，決不動筆。我經(jīng)常強調：一個做學問的人，要在自己本學科中，能解決幾個歷史性的重大問題，才算是對學術有所貢獻；否則，陳言舊說，連篇累牘，即便留下幾十本皇皇巨著，也是沒有意義的?！保ā蹲允鲋螌W之甘苦》）先生五十年磨一劍，以新穎的視角和豐富翔實的資料為依據(jù)，將《楚辭》的千端萬緒逐一梳理，深入地剖析屈原的生平與思想，明辨其宏微，而極其究竟，故能發(fā)前人之所未發(fā)。是以《屈賦新探》甫一問世，即以資料翔實、論證縝密、見解新穎而蜚聲學林，稱為經(jīng)典。
值得注意的是，《屈賦新探》完稿于1982年，出版于1984年，而《楚辭》課程錄音于1983年。顯然，據(jù)先生錄音與講稿悉心整理而成的《楚辭講座》，正是先生親自系統(tǒng)講解《屈賦新探》的講稿?！吨v座》由廣西師大出版社2006年出版后不久，即告售罄；此后雖多次重版，亦是供不應求。今“大家小書”叢刊將之收入出版，正好可以滿足廣大讀者的需求。
內容更加精粹。新版全書共十四章，除“開場白”外，十三章均屬于概論式導論。先生不拘于就事論事地評騭屈原生平的具體事跡與屈賦的具體篇章，而是以專題講解為主，提綱挈領，高屋建瓴，將屈原和《楚辭》研究中的重大爭論、難點問題詳加探討。先生力求以其獨樹一幟的屈學體系、孤行獨見的學術品格經(jīng)緯全書，尤其注重對屈原的生平事跡、政治抱負及思想傾向的探索與個性特質的闡釋，重塑屈子形象，因而在內容和體例上，去粗取精，舉重若輕，堪稱佳構。先生之講解，深入淺出，邏輯縝密；先生之分析，精辟透徹，一針見血；先生之議論，言簡意賅，入木三分。展卷觀閱，新義紛呈，真可謂戛玉敲金，字字珠璣?；蛞栽娛分プC，探見屈子風采；或因一字之突破，頓改古史面貌。
先生在發(fā)揮其研究結論的同時，結合其一生讀書治學、刻苦探索的經(jīng)歷進行講解，每一講或每一問題之后，都會現(xiàn)身說法，暢談治學經(jīng)驗，分析研究思路與探索過程，不僅“鴛鴦繡出從君看”，還“善把金針度與人”，循循善誘，層層深入，給人以莫大啟發(fā)。先生門下弟子，濟濟多士，并非無由。
《講座》第一講“開場白”，先說治學與學風問題，提倡無征不信、實事求是的學術品格，倡導乾嘉漢學由訓詁而明義理、從歸納到演繹的治學方法，拒斥主觀臆度、師心自用的理論虛設，主張人格平等、精神獨立，反對依傍古人與權威。先生對后學要求之嚴，寄望之殷，溢于言表。而先生詳悉的夫子自道，對于今天的學風建設，不無針砭和藥石之效。
梁啟超曾說：“吾以為凡為中國人者，須獲有欣賞《楚辭》之能力，乃為不虛生此國?！薄冻o講座》既是一本走進屈原和《楚辭》的最佳普及讀物，也是一代學者一生治學與從教心得的總結與薈萃。全書行文通俗易懂，淺者可據(jù)此對屈原和《楚辭》獲得基本的了解，深者可據(jù)此進而閱讀《屈賦新探》等專業(yè)著作，升堂入室，窺探古典文學之美！
自救講座讀后感篇十二
這本《馬小跳的自救本領》是楊紅櫻阿姨寫的。楊紅櫻阿姨是四川省作家協(xié)會的副主席，曾做過小學老師，童書編輯和兒童刊物主編。
夏季的一個周末，馬小跳和唐飛來到水田間捉青蛙。突然，唐飛大叫一聲：“好痛！”唐飛看見一條像蚯蚓的蟲子，緊緊的貼在自己的腿上。馬小跳看見了，他說：“唐飛，別動，那是螞蝗?！闭f著，馬小跳就在唐飛的腿上對準螞蝗的頭輕輕的拍了一下，螞蝗也自然縮成一團滾落下來。從這個小故事中告訴我們，如果以后遇到這樣的問題我們應該怎么處理。生活中還有許許多多的事情需要我們自己解決。比如，骨折了我們可以把大衣之類軟的.東西放在受傷的肢體下面，做完處理之后我們要讓家長帶我們去醫(yī)院檢查。胳膊脫臼了我們可以先把手帕打濕，再對受傷的部位進行冷敷，減輕疼痛感，做完處理之后要立即把事情告訴家長，讓家長帶到醫(yī)院進行復位治療。踩到釘子了我們要立刻讓家長帶到醫(yī)院檢查及打破傷風抗毒素。小朋友在玩的時候不要到建筑工地，那里很危險。
馬小跳和大家應該都是熱愛生命的孩子，因為我們知道，一個人的生命只有一次，所以我們必須好好保護自己，關愛別人，讓生命變的更有意義。
自救講座讀后感篇十三
1、艾滋病是嚴重危害人民身體健康和生命安全的重大疾病。
為了使人們能了解艾滋病，正視艾滋病，關注艾滋病，關愛艾滋病患者，使人們熟知艾滋病的相關知識并了解一定的防艾知識，我單位以“行動起來，向“零”艾滋邁進”為標題，“全民參與，全力投入，全面預防”為副標題。組織醫(yī)務人員進行健康宣傳活動，該活動深受老百姓的歡迎。
2、我們在院門口設立宣傳欄，由院領導和各科室代表到門口發(fā)放宣傳材料。
通過我們宣傳日的活動，使更多的人了解艾滋病，正視艾滋病，了解艾滋病的傳播途徑、發(fā)病機理和癥狀，以更好地遏制艾滋病的傳播和蔓延；同時展現(xiàn)艾滋病病毒感染者和艾滋病病人熱愛生活、珍視生命、積極向上的精神風貌，理解、關愛和不歧視艾滋病病毒感染者和艾滋病病人，呼喚全社會關注艾滋病的防治問題，為艾滋病病毒感染者和艾滋病病人營造良好的社會和生活環(huán)境。動員社會團體和民間組織及企業(yè)參與艾滋病防治，落實救助措施，改善和提高艾滋病病毒感染者和病人的生活質量，使他們在得到社會救助的同時，繼續(xù)為社會作出自己的貢獻。
自救講座讀后感篇十四
為普及艾滋病防治知識，增強大學生預防艾滋病及自我保護意識，11月18日下午，校醫(yī)院聯(lián)合黃山市疾控中心在率水校區(qū)文端樓一樓報告廳舉辦艾滋病防治知識專題講座，200余名學生及校醫(yī)院工作人員參加報告會。
報告會圍繞第xx個“世界艾滋病日”“生命至上終結艾滋健康平等”等主題，通過健康講座、發(fā)放健康宣傳手冊、有獎知識搶答、現(xiàn)場咨詢等形式，向現(xiàn)場學生宣傳艾滋病防治知識和相關政策。現(xiàn)場搶答環(huán)節(jié)同學們積極踴躍，氣氛輕松熱烈。
此次活動旨在讓更多的學生了解艾滋病，掌握自我保護技巧，營造健康向上的環(huán)境，同時增強“防艾”的社會責任感和使命感，消除歧視，伸出援助之手，科學理性的看待艾滋病。
自救講座讀后感篇十五
作為當代大學生，在學習生活中，最容易讓人毛骨悚然汗毛豎立的詞語，除了期末考試之外，大概就是ddl了。所謂ddl就是英語單詞deadline的簡稱，而dedline在中文里的意思，就是截止日期，俗稱“死線”。每次需要交論文或者需要考試，在大學里只有少數(shù)的學霸會提前規(guī)劃一步一個腳印地完成這些任務，而更多普通咸魚大學生往往都是將一拖再拖，將任務拖到最后一刻才去完成，正如這本由北京時代華文書局出版的《拖延癥患者自救手冊》的背面配的圖片——正常人就是開始做事，然后做完；而拖延癥患者會在距離截止日期還有五天的時候，先玩會兒手機。距離ddl還有兩天的時候，接著玩手機。距離ddl還有一天的時候，非常緊張地玩手機。直到距離截止日期還有一個晚上，才趕緊開始做事，通宵完成，不但害了自己的健康，而且完成的質量也不能得到保障。
我相信大部分人應該都不會很喜歡這樣的生活方式和做事模式。那么如何才能改變這種現(xiàn)狀呢？畢竟手機太好玩了，電影太好看了。即使是摳手指甲和冥想神游的時刻，也是那么充滿魅力。我們總是有各種各樣的方法去逃避真正做事的時刻，而這最后時刻卻非常的難熬，并且追悔莫及：為什么沒有早點開始做這項任務呢？搞得現(xiàn)在這么著急，一地雞毛。那么作為一名拖延癥患者，你可能會需要這本《拖延癥患者使用手冊》，這是由美國作家加蘭庫爾森所著的心理勵志類書籍。在網(wǎng)絡上，他獲得了非常多的點擊量，出書之后這本書是一本非常實用，可操作性非常強的一本書。想要改變拖延癥，你只需要搭配一個你最喜歡的筆記本，并且每天抽出任意20分鐘時間，根據(jù)這本書跟著作者去完成一些簡單的任務。等到五周之后，或許你將會開啟一段全新的人生。
而且非常尖銳地指出，這應該不是你讀過的第一本關于工作效率和拖延癥的書，但是作者毫不介意。因為之前的書，或許有著非常的華麗或者有著非常令人心潮澎湃的推薦語，但是并沒有特別實際效果。而這本書，雖然只有薄薄的不到200頁，但是卻非常具有實操性。與其他拖延癥書籍不同的是，這本書的第一張從心理學上對拖延癥的成因進行了解讀，并且劃分了不同的模式，讀者可以對號入座找到自己拖延的內心深層次的原因，而不是按照一個通用且粗糙的方式來進行訓練。好的開始是成功的一半，當我們讀完第一章就可以繼續(xù)跟著作者塑造自己的意志力和行動力，慢慢地改掉拖延癥。作為一名經(jīng)常拖延沒有規(guī)劃的咸魚，我已經(jīng)開始跟著本書嘗試著邁出第一步來改變自己了，接下來的五周會繼續(xù)努力，期待一個全新的自己。
自救講座讀后感篇十六
你知道嗎？在全球范圍內大約有3.5億人患有抑郁癥，全球平均發(fā)病率為4.4%左右，女性發(fā)病率高于男性，低收入地區(qū)高于高收入地區(qū)，2030年抑郁癥將成為世界第一大負擔疾病。
2/3的抑郁癥患者有過自殺念頭，每年近80萬人死于自殺，也就是說平均每40秒就有一人自殺身亡，而超過46%自殺者生前患有抑郁癥。
抑郁癥不僅僅是情緒與思想的抑郁，還伴隨著激素失調即大腦中的5-羥色胺和去甲腎上腺素兩種神經(jīng)遞質不平衡，因此重度的抑郁僅靠心理疏導已無法治愈，還需輔以物理（如電休克?）和藥物治療。
悲傷、食欲改變、失眠或嗜睡、失去任何興趣、難以集中注意力、企圖自殺等相關癥狀持續(xù)兩周以上并引起巨大痛苦，但期間未出現(xiàn)狂躁狀況的朋友，你可以去精神科掛號填寫抑郁量表了。
抑郁癥主要有三個誘因：生物（遺傳、神經(jīng)遞質、腦區(qū)病變）、心理（心態(tài)、人格定位、自我要求）和社會（是否長期處于高壓或不適的社會環(huán)境中）。
以上是我讀完這本工具書所獲知識點。本書稍顯啰嗦和混亂，總覺得有些事情反反復復的出現(xiàn)卻沒有一次講明白，比如抑郁癥究竟是什么？本書沒給到我一個滿意的答案。同時，用“自救指南”形容本書不夠確切，因為能作為指南的內容只占極少篇幅，還能在互聯(lián)網(wǎng)上搜索到。因此不如叫“抑郁癥零碎問題解答”契合文章的行文邏輯，這樣也不至于誤導消費者。
我以為：我是說如果還可以控制的話，一定要積極調動主觀能動性把抑郁情緒扼殺在搖籃里，你不是走不出來而是不愿走出來?？偸亲龈袆幼约旱膽n郁王子日積月累可能激素失調哦！那時候你的認知就真不是你自己能夠掌控的了，你已經(jīng)失去了內心變強的能力。
人只有在失去的時候才最會珍惜，心情不好的時候就去醫(yī)院做一次體檢吧！當你被機器送入其腹中，當你看到別人被推著才能活動時，你會覺得天大的事都比不過健康地活著。
自救講座讀后感篇十七
你是否也有這樣的經(jīng)歷，早上下定決心今晚一定要早睡，結果晚上躺在床上朋友圈微博刷不停或者游戲始終不肯退；接到一個報告的工作，你想了很長時間這個東西應該怎么寫，卻一想到去做就頭疼，越不想做就越拖，拖到最后交不了怎么辦？沒辦法只能加班解決。
好吧，不知不覺間，拖延癥已經(jīng)成為我們大家的通病。那什么是拖延癥呢？百度上的解釋是一種“個性”行為，即將所計劃執(zhí)行的任務推遲到稍后時間。是的，我們每天要面對太多的工作和問題，好像永遠都做不完，于是，面對生活的壓力，很多人想到的對抗方式就是拖延，它好像讓我們避開了那些焦慮、恐懼、無聊等負面的內心感受，但拖延也只是暫時的，我們始終要學會習慣“負重前行”。
那么，該如何改變呢？《拖延癥患者自救手冊》會告訴一個好方法。作者將他自己20年的時間管理經(jīng)驗匯總成5周的自我訓練法，從訓練意念、構建上層結構、實現(xiàn)時間自由、高效利用大腦以及形成完整的動機鏈條5個層面入手，設定5周時間，每天花費20分鐘，持續(xù)訓練，告別“拖延癥”。作者幫助我們找到拖延癥的根源，并為我們提供了清晰明了、循序漸進的指導，在每一周的任務分工中都明確了要做什么，該如何做，并明確了目標和效果，其中的很多地方讓我很受啟發(fā)。
我們手頭總會同時有很多工作需要處理和解決，讓我們分身乏術，恨不得長出三頭六臂來，可人的大腦畢竟不能像多核計算機那樣進行多任務處理。那么，面對接二連三的工作，我們該如何理清頭緒呢？那就從一次只做一件事開始吧?！耙淮沃蛔鲆患隆本褪菍Ｗⅲ瑢Ｗ⒂诋斍拔覀兯龅氖虑?，聚精會神，全力以赴，在精深層面里下功夫，把事做細、做深，甚至做到極致。不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海，一次只做一件事，將一件事做到最好，也才能將每件事都做好，這種處理結果也才能給我們帶來持續(xù)向前的動力。
坐而論道不如起而行之，不要等待未來奇跡般地解決你的時間管理的問題，要學會自我掌控，每天進步一點點，從行為內核入手，找到最適合自己的技巧和策略，塑造屬于自己的工作法。行動起來，告別拖延，幸福不該被延時！
自救講座讀后感篇十八
一個人長期從事某種職業(yè)，在日復一日重復機械的作業(yè)中，漸漸會產(chǎn)生一種疲憊、困乏，甚至厭倦的心理，在工作中難以提起興致，打不起精神，只是依仗著一種慣性來工作。因此，加拿大著名心理大師克麗絲汀-馬斯勒將職業(yè)倦怠癥患者稱之為“企業(yè)睡人”。據(jù)調查，人們產(chǎn)生職業(yè)倦怠的時間越來越短，有的人甚至工作半年到八個月就開始厭倦工作。
職業(yè)倦怠最常表現(xiàn)出來的癥狀有三種：
1.對工作喪失熱情，情緒煩躁、易怒，對前途感到無望，對周圍的人、事物漠不關心。
2.工作態(tài)度消極，對服務或接觸的對象越發(fā)沒耐心、不柔和，如教師厭倦教書，無故體罰學生，或醫(yī)護人員對工作厭倦而對病人態(tài)度惡劣等等。
3.對自己工作的意義和價值評價下降，常常遲到早退，甚至開始打算跳槽甚至轉行。
倦怠感從哪里來。
職業(yè)倦怠的感覺從哪里來呢?實際上是有跡可循的：
1.職業(yè)倦怠癥好發(fā)的高危險職業(yè)群有哪些?
據(jù)專家表示，教師、醫(yī)護工作者等相關從業(yè)人員是職業(yè)倦怠癥的高發(fā)群體，這類助人的職業(yè)當助人者將個體的內部資源耗盡而無補充時，就會引發(fā)倦怠。不過，壓力過低、缺乏挑戰(zhàn)性的工作，由于個人能力得不到發(fā)揮，無法獲取成就感，而產(chǎn)生職業(yè)倦怠。
2.找對工作了嗎?
由于剛剛畢業(yè)的大學生為了趕緊找到一份工作會漫無目的地四處撒網(wǎng)，最后糊里糊涂進入職場工作，根本沒思考自己究竟喜歡什么樣的工作，往往等到工作一段時間后才發(fā)現(xiàn)好像入錯了行，這種嚴重職業(yè)錯位的情況，長期延續(xù)必然會導致職業(yè)倦怠。
3.天生性格就容易倦怠?
自我評價低、凡事追求完美主義、a型性格、外控性格等都容易受到職業(yè)倦怠癥的折磨。a型性格是一種“工作狂”的性格特點，容易緊張，情緒急躁，進取心強，在外界看來好像沖勁十足，就像永不斷電的長效電池，實際上身心狀況超支付出，而易導致身心的倦怠。
4.來自工作內容或職場環(huán)境的失衡。
工作負擔過重、缺乏工作自主、薪資待遇不合期望、職場的人際關系疏離、強烈認為組織待遇不公或是和公司的理念不和，都會變相引發(fā)職業(yè)倦怠癥。
治愈倦怠找良方。
很多職場工作者對于職業(yè)倦怠癥往往故意視而不見，以為像感冒一樣能不藥而愈。事實上，不找出真正原因，往往會讓自己愈來愈不快樂，嚴重的話也許會陷入難以自拔的憂郁癥中，以下方法，是解決職業(yè)倦怠癥的良方：
1.換個角度，多元思考：學會欣賞自己，善待自己。遇挫折時，要善于多元思考，“塞翁失馬，焉知非?！保m時自我安慰，千萬不要過度否定自己。
2.休個假，喘口氣：如果是因為工作太久缺少休息，就趕快休個假，只要能暫時放空自己，都可以為接下來的戰(zhàn)役充電、補元氣。
3.適時進修，加強實力：職業(yè)倦怠很多情況下是一種“能力恐慌”，這就必須不斷地為自己充電加油，以適應**環(huán)境的壓力。
4.適時運動：減壓絕佳方法，運動能讓體內血清素增加，不僅助眠，也易引發(fā)好心情，運動有“333”原則，就是1周3天，每天30分鐘，心跳達130下，例如快走、游泳是好運動。
5.尋找人際網(wǎng)絡：除了同事，人要有其他可談心的人際網(wǎng)絡，否則容易持續(xù)陷入同樣思維模式，一旦有壓力反而很難紓解。
6.說出困難：工作、生活、感情碰到困難要說出來，傾聽者不一定能幫你解套，但這是抒發(fā)情緒最立即有效的方法，很多憂郁癥患者因碰到困難不肯跟旁人說，自己悶悶、默默地做事，最后悶出憂郁癥。
7.正面思考：把工作難關當作挑戰(zhàn)，不要輕視自己，要多自我鼓勵。不懂就問人，或尋求外援，唯有實際解決困難，才不會累積壓力?！凹佑?，我一定辦得到”跟“唉，我只要不被老板罵就好”的兩種心情做出的工作績效絕對不同，正面思考并非天生本能，可經(jīng)過后天練習養(yǎng)成。
8.幽默感：別把老板、主管、同事的玩笑想得太嚴肅，職場和諧很需要幽默感。
自救講座讀后感篇十九
我曾經(jīng)看過一本書，它叫《兒童自救手冊》。這本書告訴你什么是危險，什么是安全的書，讓你脫離危險。如果在花園玩，一不小心被蟄傷了，怎么辦呢？一般的蟄傷只是有一點紅腫。首先用清水和肥皂清洗被蟄的地方，數(shù)小時后，紅腫會自然消失。蜂里有兩種蜂，一種是蜜蜂，一種是黃蜂。蜜蜂又小又胖，蜂針又圓，被他蟄后，尾部的蜂針會留在皮膚內，試著用膠布貼在有蜂針的皮膚上，就可以把遺留的蜂針立即拔出。黃蜂又大又瘦，蜂針又尖，被他蟄后，尾部的蜂針會被它自動收回，可以直接抹一些抗菌藥、消炎藥等。我原來最怕的昆蟲就是蜜蜂了，讀了這本書以后，我什么也不怕了，并且知道了怎么保護自己。我愿意把這本書推薦給大家，里面的事件有的非常突然，有的`非常緊急，還有的非常危險，告訴你去怎么辦。
自救講座讀后感篇一
今天聽了莫國夫老師有關教師職業(yè)道德的講座，所謂師德就是指每位普通教師所必須具備的職業(yè)道德，當然也包括自身的內在修養(yǎng)。不管是教育誰，都應該以人為本，樹立自身形象。畢竟教師是孩子的學習榜樣，在孩子心中是一面屹立不倒的旗幟。每位教師都應該有主人翁精神，應該把塑造人，培養(yǎng)人，教育人作為自己的目標，這樣才能體現(xiàn)出真正的師魂.....師德是所有教師人格的具體體現(xiàn)，你必須要把關心學生、熱愛學生、了解學生放在首位。從實際出發(fā)，勤業(yè)愛生，那樣你才可能收獲學生真摯的感情。天天和孩子們在一起，使我深深體會到他們的純真，活潑。俗話說，親其師，則信其道，信其道，則循其步，喊破嗓子不如做出樣子，所以說教師是學生的向導，旗幟。不是說教師是人類靈魂的工程師嗎？因為我們時刻肩負著為祖國培養(yǎng)重要人才的歷史使命。我認為好的教師首先必須有敬業(yè)精神，充分認識教師工作的重要性，才能做好教師。
在家里面，父母是孩子的啟蒙者，在學校，老師就成了孩子的表率，我們的一言一行，都會對年幼純潔的孩子產(chǎn)生潛移默化的影響。這也就是古語“近朱者赤，近墨者黑”的意義所在了。比如在課間時，孩子們都感覺很口渴，會爭搶的拿杯子去倒水喝，很容易會發(fā)生不小心踩到腳，或不小心把水倒到了別人身上等小事，從而發(fā)生打架罵人事件。在這時，老師不應只用嘴巴說讓他們排好隊倒水，不推不擠，這樣雖然會有一定的效果，但是有些孩子是不太會來聽，他只想喝到水就可以了。所以老師應發(fā)揮老師的榜樣作用，也拿著杯子在排好隊的孩子后面來排隊倒水喝，他們也就會學著老師來排好隊喝水了。這樣有助于培養(yǎng)他們的生活常規(guī)意識。
我曾經(jīng)在一篇文章中看到過這樣的一段話：老師就是給天使縫補翅膀的人......剎那間我感覺到我背負的教師這個詞意義是多么的重大啊。原來在我身邊的都是一群美麗的天使??！是啊，他們是天使，可以會給你帶來驚喜，帶來幸福，帶來一些你所意想不到的是事。
我們應該遵循古人的優(yōu)秀思想：“以身作則”、“言傳身教”、“誨人不倦”，這樣才是優(yōu)秀教師所必須具備的師德??！也應該認識到自己的不足之處，去糾正那些不太理想的地方，使自己盡量完美起來。
看著班里面那些健康成長的孩子，聽著他們幼稚的童聲，我深深體會到當幼師的光榮和自豪，也體會到了師德的重要性、必然性。我覺得我們每個教師都應該自覺樹立德育觀念，把我們最神圣的教師崗位做正做好，成為一個真正有“德”的教師，就讓我們一起來努力吧！
自救講座讀后感篇二
近期單位組織我們全體員工認真學習了艾莫老師的《做最有用的好員工》，艾莫老師以生動的案例、詼諧的語言，在輕松愉快的氛圍中，帶我們找到正確的職業(yè)定位，塑造完善的職業(yè)品格。通過這幾次的學習，我深深的感覺到做為一名員工，要讓自身的價值充分發(fā)揮出來，做一個對企業(yè)最有用的員工。生活中做任何事情，都要花心血，人生的職業(yè)規(guī)劃更是如此。其實，職業(yè)規(guī)劃本身就是一個需要個人去不斷學習、不斷提升、不斷努力的過程。這次觀看艾莫老師的教程,讓我對自己的職業(yè)規(guī)劃有了更明確的目標。
一、要愛上自己的崗位，為了自己而工作。
艾莫老師在演講中引用了大家都熟悉的一句話“人生沒有彩排，每一個細節(jié)都是現(xiàn)場直播?！比说囊簧斨?，工作占據(jù)了我們的大部分時間，工作是我們需要用生命去做的事情。對于工作，我們絕對不可以馬虎、敷衍和怠慢。在工作中，每個人追求的是自身價值的體現(xiàn)，大部分人的夢想就是成為企業(yè)的mvp，而要想成為企業(yè)中的mvp，我們就必須做好自己職業(yè)生涯的規(guī)劃，有自己的目標。企業(yè)跟個人一樣，都有一個成長的過程，這就需要我們在選擇這個企業(yè)時，先定好自己的位置。面對正式運行不久的處置中心，不僅需要我們默默地追隨，更需要在以后的時間里學會去協(xié)作。
二、經(jīng)營職業(yè)生涯--穩(wěn)步發(fā)展的源動力。
“冰凍三尺，非一日之寒”，學習是要積累的，厚積而薄發(fā)。著名哲學大師艾彌爾說：“工作使人生有味”，通過學習使我懂得要懷著一顆感恩的心來完成自己的工作，也需要懷著一顆謙卑的心去學習別人成功的經(jīng)驗，用積極樂觀的心態(tài)努力去尋找解決問題的辦法。要相信事，相信人，相信自己，相信單位。
三、堅持做好每一件事。
通過學習使我懂得要忠于自己的職業(yè)，完全欣賞，認可本單位的企業(yè)文化，要把焦點放在自己想要完成的事情上。艾莫老師一句“一個企業(yè)最大的成本就是沒有經(jīng)過訓練的員工”使我懂得要時時感恩，首先要感謝單位，因為它為我提供成長發(fā)展的機會，在現(xiàn)實與理想之間架起了一座橋梁;再次要感謝領導、同事，因為他們給我提供工作上的指導、鼓勵和支持，幫助我在人生的大舞臺上綻放炫麗的光彩。
四、不斷提升自己的價值。
想成為最有用的好員工，在工作中必須具備扎實的職業(yè)技能和良好的職業(yè)素質。而這都要靠不斷的學習來儲備和提高的，在今天這樣一個信息化的時代，一個人學習不一定成功，但不學習一定不能成功。而這個學習的過程是長久的、持續(xù)的，在這樣一個長的時間里，要求我應當學會用系統(tǒng)的方法去學習，去提升自己。
最后艾莫老師提出了成功十要素：要有成功的意識、要設定目標、要有承諾、要有競爭動因、要學習、要用心去做、有心理素質、要團隊協(xié)作、要幻想成功、要堅持到底。人生有舞臺才有價值，既然加入處置中心，成為其中的一份子，在以后的日子里，我會用行動來證明自己的價值，努力做一名最有用的好員工。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
自救講座讀后感篇三
雖然艾莫老師沒親臨現(xiàn)場，僅僅是觀看視頻演說，自己的內心深處就已經(jīng)受到了很大的震撼，并從中領悟出很多道理。艾莫老師的每一句都深含哲理，對我們如何做好一個有用的、有價值的好員工，起到很大的作用。
艾莫老師圍繞著做最有用的好員工應具備哪些條件展開論述，艾老師認為良好的心態(tài)是高效工作的基石;完善的品格是和諧工作的先決條件;敬業(yè)精神的優(yōu)秀員工的職業(yè)基準;專業(yè)技能是實現(xiàn)價值的硬實力。他還認為每位員工應該給自己做好定位，愛上自己的崗位，把自己的工作當作自己的事業(yè)，而不是把“工作”當“工作”，認真經(jīng)營自己的職業(yè)，做好每一件事等。
雖然我工作還不到整整一年的時間，但通過本次培訓，我回想了近一年自己的工作及表現(xiàn)，有些表現(xiàn)和艾莫老師講的相吻合，但還存在需要改進的地方。艾莫老師假設自己從19歲活到30歲，他一定要完成自己人生中應該完成的事情，所以他每天都在奮斗，都在努力、認真做好每一件事情，這才使他有了今天的成績。他認真規(guī)劃了自己的人生、自己的職業(yè)并在認真的經(jīng)營著。而我呢?還沒有認認真真的思考和規(guī)劃自己的職業(yè)，安于目前的輔導員工作。難道就一直做輔導員工作嗎?我想這不是我想要的。水往低處流，人往高處走。作為一個有血有肉的人，應該不停的學習、奮斗，要往前看，規(guī)劃好自己的人生，也給自己的人生留下輝煌的一頁。為此，我要通過以下幾點努力做最有用、最有價值的好員工。
首先，認真并堅持做好工作中的每一件事。我認為好員工首要的任務就是認認真真做好自己的工作，堅持做好每一件事情。還要積極完成領導交辦的任務，不管是多么難以解決的問題，都要全力以赴地去完成，最后交給領導一個滿意的結果。
其次，珍惜每分每秒的時間，努力學習，提升自己?；畹嚼?，學到老。人應該不斷的學習的，不僅僅是工作時間中學習，工作之外的時間也要學習，哪怕是等車、坐車、吃飯的時候都可以學習。所以，我應該充分利用時間，珍惜時間，努力學習，提升自己，給自己籌備更多籌碼，以備需要時用之，并為自己搭建舞臺。
第三，工作中遇到問題要勇于承擔，不推卸責任。正如艾莫老師所說優(yōu)秀的員工應該制造問題不推卸;發(fā)現(xiàn)問題不抱怨;解決問題卜居功;防御問題不聲張。所以，在以后的.日常工作中，我一定要提高自己問題的警覺性、及時發(fā)現(xiàn)問題，并把工作中遇到的小問題消滅在萌芽狀態(tài)。
第四，要有一顆感恩和包容的心。在工作中，一定要學會感恩、感恩給予我?guī)椭念I導、感恩幫助我的同事、感恩我的學生能夠配合我的工作。感恩學院給我鍛煉的機會，給我工作的平臺。另外，優(yōu)秀員工還要有一顆包容之心。對那些在工作中有點不愉快的同事要存有包容之心。
第五，時刻以艾莫老師的成功十要素提醒自己，為自己的舞臺增添色彩：(1)要有成功意識;(2)要設定目標;(3)要有激勵因素;(4)要有競爭動因;(5)要不斷地學習;(6)用心去做;(7)心理素質;(8)團隊協(xié)作;(9)幻想成功;(10)堅持到底。
人才有舞臺才有價值。只有通過自身的努力，用堅定的信念不停地以最有效的計劃去完成自己明確的目標，才能給自己搭建一個稱心如意的舞臺，進而在舞臺上盡情地發(fā)揮、實現(xiàn)自己的價值，成為學院最有用、有價值的好員工。分享：
自救講座讀后感篇四
決定做最有用的好員工，并將這一理念付諸實踐，最終必將成為最有用的好員工。這是我從艾莫老師的講座中所領悟到的思想。
與企業(yè)保持高度一致。
要做企業(yè)最有用的好員工，最基本的條件就是要有與企業(yè)高度一致的價值觀以及與企業(yè)一致的理念與愿景。有了與企業(yè)相一致的價值觀才能保證日常工作的最終引導方向是正確的，不會與企業(yè)利益及文化背離，這不僅僅是做企業(yè)最有用的好員工的基礎，也是身為一個合格的普通員工的基礎。
明確自己的定位。
要成為一個真正意義上的對企業(yè)有用的好員工首先要明確自己的定位，看自己所屬的類型是否與企業(yè)所需要的類型相適應。在自己的實際工作中，自身所處理的工作是否與自身能力相匹配，自己是否存在工作能力方面的缺陷，能否適時完成自己所需要完成的工作。
在工作中不斷自我提升。
在日常的工作生活中，積極吸取所有相關知識與信息，努力充實自己，并尋找一個目標，以之為榜樣，努力向其看齊，相信自己可以成為同樣成功的人，并為之奮斗。
積極的心態(tài)是成功的先決條件，遇到任何困難都抱著積極的態(tài)度去面對，所有的困難都用肩扛用頭頂，就沒有什么是無法克服的。對于自己的目標，抱著相信的心態(tài)，相信會成功，相信困難都可以克服，相信一切都坎坷都是為了有更完美的結果。而對一些責任則需要勇于承擔，責任的承擔是個人能力的另一種體現(xiàn)，不推諉，不卸責，犯了錯誤或有所不足都積極面對，以最快，最徹底的方式發(fā)現(xiàn)并解決問題才是我們最終所想要的`。
愛崗敬業(yè)，用自己的態(tài)度感染周圍的人。
程中得到體現(xiàn)。
時刻保持高度的工作熱情，遇事認真負責，以積極地心態(tài)面對未知的一切，用滿懷希望的態(tài)度對待工作中的一切，用自己感染他人，調動所能調動的一切能動性，為企業(yè)創(chuàng)造盡可能多的利益。
擁有了與企業(yè)一直的價值觀，理念及愿景；了解并不斷充實自我；擁有良好的心態(tài)，愛崗敬業(yè)；決定做企業(yè)最有用的好員工并將這個決定付諸行動，盡自己權利做對企業(yè)最有用的好員工！
自救講座讀后感篇五
聽了周煊老師的講課，作為家長我感到非常的慚愧，這才認識到以前在教育孩子上犯過的很多錯誤。有時候方式方法確實不對，也許已經(jīng)傷害到孩子的心靈。讓孩子身心健康是我們每個家長的責任，不能延續(xù)傳統(tǒng)的方法去溺愛、打罵。我們要盡心盡力給孩子創(chuàng)造最好的條件，多與孩子交流、溝通，坦誠的與孩子交朋友，關注他們內心真正的需求。
通過周老師的講解，我。
總結。
了以下幾點感受：
一.平時不能一味去批評孩子，要用接納來打開孩子的心扉，要試著去理解他們所做的事，包括錯誤和過失。
二.不求回報的付出，不求將來孩子怎樣去報答我們，不要給孩子太重的壓力或思想負擔，給孩子充分的自由空間。
三.多嘉許孩子，好孩子不是夸出來的，用鼓勵的方法回更好，多啟發(fā)孩子的內在動力去推動孩子的進步，少用物質獎勵去控制孩子。
總之周老師講的非常精彩，我學習了很多老師說的方法。我們要給自己一個機會，從現(xiàn)在開始從生活中的點滴去教育孩子，去跟孩子一起學習成長，給孩子多些理解、多些尊重、多些寬容，讓孩子擁有閃亮的人生。
姜雯茜，做我的好朋友好嗎。
603姜雯茜家長。
2013年9月6日，一個很平凡的日子，工作還是一樣的忙，下午4點多點，向單位請了假去參加一個講座，一個我認為并不很“重要”的學校組織的講座。
來到會場沒等多久，講座隨即開始了，周煊老師合什答謝后，很意外的提出講座以問答形式進行，第一個問題很突兀似乎也很合情理：青春期性教育。至今我還依稀記得，小時候我和小學同學討論孩子是怎么從媽媽肚子里出來的，如今也要面對如何回答孩子同樣的問題了，我一直覺得應該坦誠的告訴她，包括一些該如何看待關于性的私密性的問題，所以老師的說法我并不意外，但周老師重點講的性心理教育，卻使我豁然開朗。
姜雯茜，知道嗎，爸爸小學的時候，特別崇拜我們的女班長，覺得她又有本領，學習又好，能和她做朋友該多好啊，可我們那個年代，男孩女孩下課后多說幾句話就會被人笑話的，所以只能深深地壓在心里，直到上大學仍不能釋懷；到了初中，我的女同桌特別優(yōu)秀，每次考試總在前三名，每周五還會背著手風琴，下午下課后就會去找音樂老師學琴，我好羨慕她的，特想和她一起玩，可我們那時候男生女生多說話會讓人笑話的，所以我就抓緊上課的時間不停的和她說話，終于老師忍無可忍，讓我到講臺邊上站了半節(jié)課。
姜雯茜，知道嗎，你們現(xiàn)在不需要這樣的顧忌了，爸爸也希。
603王一帆家長王濟彥。
首先關于自由。我一直認為孩子現(xiàn)在還沒有完全的世界觀，必須在家長老師的關注下成長，就像小樹苗，歪了要及時扶正，不能有一時一刻的松弛，尤其現(xiàn)在只有一個孩子，孩子的成長，對每個家庭來說都是百分百的頭等大事，弄得自己就像監(jiān)察官，時刻盯著孩子，唯恐有差池，一直不敢放松，不敢給孩子自由。豈不知這樣會抹殺孩子多少天性，給孩子造成多大的困惑，又會造就一個逆反的孩子，好在及時聽了周老師的講座，改變從現(xiàn)在做起，還來得及。
其次關于包容，盡管從心里講，對孩子全心全意地付出，毫無怨言的付出，但是當孩子犯些小錯誤的時候，還是會拉下臉來訓一通的，用周老師講的話想想，確實不應該，尤其是在孩子認識到自己的問題的時候，還要繼續(xù)叨叨的時候，確實是把孩子推離了自己的懷抱。
周老師的講座，涉及的內容不少，但是對我觸動最大的就是以上兩點。我希望在以后的生活中，在陪伴孩子成長的過程中，給孩子講明道理，放手給孩子自由，并且能真正做到包容孩子。
自救講座讀后感篇六
有幸聆聽了王金道教授的講座，仿佛經(jīng)歷了一場心靈的洗禮，很多知識是我未曾接觸過的，講座內容豐富多彩，語言幽默風趣，講座中許多生動故事，深深地吸引了我們，讓我們身臨其境，讓我們不知疲倦。更主要的是，這次講座提高了我們對心理健康教育的意識，對我們今后的教育教學工作有很大的指導作用。許多老師表示講座令大家收益匪淺，今后一定會注意調節(jié)心理，每天開心地工作，幸福地生活。
一、通過學習，我認識到了教師心理健康的重要性。
擁有健康的身心是教師從事教育教學工作的基本保障。教師的職業(yè)特點決定了教師必須具備健康的基本素質，身體和心理的健康是做教師的基本要求。教師的心理健康直接影響其教育教學工作的效果，影響著學生的身心健康。在工作和生活中，教師免不了受到各種挫折和打擊。工作中，可能作出了很大的努力，卻沒有得到理想的結果而失敗了，我們的心理上出現(xiàn)失望感。在學校的各種評比等方面，成就與成功的矛盾，也極易產(chǎn)生失望的'受挫心理；生活中，也會家庭的一些瑣事系等方面出現(xiàn)危機和裂痕，超出教師本人所能承受的心理壓力限度，就容易產(chǎn)生一種極度消沉、受挫情緒。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者――什么都懂；是能者――什么都會；是圣者――不會犯錯；是權威者――具有比父母還高的權威力量。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師提高自身心理健康水平就顯得多么重要，教師自身有較好的心理自我調節(jié)能力又顯得多么重要。新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
二、通過學習，我知道了教師要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作。
1、認識自我。
王教授說：“誰沒有長處，誰沒有毛病?！笔堑模说挠行┤秉c是與生俱來的，有的缺點的改變也并非易事，用不著怨天尤人，更毋須自暴自棄。愉悅地接納自己，牢固地樹立“天生我才必有用”信念，才能向著人生的既定目標前進。正確認識自己，客觀評價自己，合理要求自己，了解并接受自己的優(yōu)點和缺點，不給自己設定高不可攀的目標。同時，由己及人，也就能夠客觀地評價別人，接納并理解別人的錯誤和缺點，對世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然。
2、制定自我發(fā)展目標。
教師不僅要有責任心，還要有平常心，每個教師都希望自己教的學生個個優(yōu)秀，自己帶的班成為優(yōu)秀班集體，但是由于各種因素的影響，可能目標難以實現(xiàn)，這時我們往往會有一些挫敗感。當這種情況出現(xiàn)的時候，我們不要把所有的責任都自己扛，要合理歸因，承認客觀事實，比如班級內確實有一些學生基礎不好，此時，要調整目標。不是只有帶出優(yōu)秀班集體的老師才是優(yōu)秀教師，教師只要付出努力，使學生在原有基礎上有所提高，促進了學生的成長與發(fā)展，就是一個好老師。我們必須承認學生與學生之間，班級與班級之間是有差異的，古語講“盡吾力而來至，于人可譏之乎?！边@里并不是讓大家降低報負水準，而是希望大家實事求是設定目標。
3、加強學習。
我很慶幸自己參加了名教師培訓，有幸聽王教授的講座，通過學習，系統(tǒng)掌握心理學、心理衛(wèi)生學和心理健康教育等知識，開拓自己的視野，使自己站在更高的角度看問題，解決一些常見的心理問題：如何保持良好的心理狀態(tài)；如何克服狹隘、自卑、嫉妒等不良心態(tài)；如何面對工作；如何對待學生；如何面對在工作中遇到的挫折和失??；如何處理好各種人際關系；如何看待社會上的不良風氣；等等。我根據(jù)自己的實際情況，進行有效的心理自我調節(jié)，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處。
4、適當參加運動。
運動把煩惱與汗水一起“排泄”出去。煩躁瑣碎的工作會給我們帶來很多憂愁煩惱，長期積郁在胸，雖然表面上看不到有什么表現(xiàn)，但內心受到消極感情的控制，使得工作沒有激情，上課語調平平，影響工作效果。所以我們要采取對策，把煩惱“排泄”出來。如主動找人傾訴，每天晚上羅列一下自己在這一天的“閃光點”，給自己一些積極的暗示等等，這些都能讓自己有愉快的心情。體育運動是健心的良藥，能有效排解不良情緒，有效消除心理疲勞。我就經(jīng)常與同事打乒乓球，能排解煩惱增進同事間的友情。運動中心理得到調節(jié)，思慮得以澄清，在不知不覺中我們疏瀉了心中的憂惱與不快。
5、多與人交流。
壓力大，心情煩躁時，容易動怒，多與朋友、同事、家人交流思想，時常和他們聊天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法，是宣泄郁悶、改善心情的合理途徑，如遇到待遇不公或學生情況不如意等問題時，在一起發(fā)發(fā)牢騷，討論商量，可以緩解壓力，釋放積怨，可以找到解決的辦法，努力提高控制憤怒的能力，學會化解憤怒情緒。
6、興趣廣泛。
人們在工作之余從事某些自己感興趣的活動時，會暫時忘卻煩惱。有的人遇到不順心的事情時，到外面轉一轉，散散心，就會感覺所遇之事也沒有多大“意思”為那么點“沒意思”的事生悶氣劃不來。我們要培養(yǎng)各種興趣愛好，如旅游、體育活動、繪畫書法、唱歌跳舞、下棋上網(wǎng)等，既能陶冶人的情操，又能提高業(yè)務能力，還可以修身養(yǎng)性，保持守良好的心態(tài)。
教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。
自救講座讀后感篇七
最近一段時間公司利用閑暇時間組織學習了艾莫老師講演的《做最有用的好員工》，從艾莫老師幽默的語言、生動的案例中，我那顆隨著日常繁瑣工作的消磨而漸漸變得懶惰的心，仿佛被注入了莫大的活力與生機。
利用下班時間，我認真學習了《職場成功十要素》這一章節(jié)，其中艾莫老師講了職場中成功所需具備的十大要素，分別是要有成功意識、要設定目標、要有激勵因素、要有競爭動因、不斷的學習、用心去做、心理素質、團隊協(xié)作、幻想成功、堅持到底這十條，下面我簡單講述一下我從這一節(jié)中所得到的感受：
第一，提高自己的觀念、意識，加強學習。公司需要我們，是因為我們的存在對公司有價值。只有不斷提高自己的能力，才能更好地做一名好員工。尤其像我這樣，從事物業(yè)行業(yè)卻不是物業(yè)專業(yè)的員工，有許多知識、經(jīng)驗需要我去學習、掌握。
第二，樹立一種爭強好勝的意識，不想當將軍的士兵，不是好士兵。自從工作以來，我的激情隨著時間的消逝也漸漸消磨殆盡，工作中缺少激情，當一天和尚撞一天鐘的，生活也猶如一潭死水，缺少生機活力。看了艾莫老師的演講，我覺得自己又回到了剛參加工作那會，充滿了朝氣。
第三，確立自己的目標，一步步的去實現(xiàn)自己的目標。凡事預則立，不預則廢。做什么事都要有所準備。工作是這樣，人生也是這樣。
我們不能行尸走肉、渾渾噩噩的去工作，去度過自己的人生。所以，我們要確立自己的目標，不管是短期的、長期的，工作的還是人生的，總之，作為員工也好，作為人也好，我們要有追求。
第四，加強自己的團隊協(xié)作能力，團結同事。現(xiàn)在的社會是一個合作的社會，誰也不可能脫離社會獨自生存，在以后的'工作中我一定好好團結同事，跟同事搞好關系，建立最真摯的友情，共同進步?？傊?，在以后的工作中我一定努力提高自己，真正的做一名公司的好員工，實現(xiàn)自己的價值。
自救講座讀后感篇八
下午，我校來了個漂亮的大姐姐哦，羨慕吧，她叫“檸檬姐姐！”很有趣的外號哩，她可是《課堂內外》的主編，我們的校長特別邀請檸檬姐姐來給我們講講怎樣寫好作文，如果作文寫不好的話，聽聽她的`講座，一切有關寫作煩惱，統(tǒng)統(tǒng)消除！
檸檬姐姐用快板似的聲音教導我們“寫一篇好作文，必不可少的是靈感，靈感在于生活，生活要去發(fā)現(xiàn)，靈感就在于生活，我們要善于發(fā)現(xiàn)靈感，要把靈感記在本子上，才能寫好一篇好作文哦。”我們還沒反應過來她就繼續(xù)說“寫‘爸爸媽媽的愛’時，有些同學就把爸爸媽媽寫的跟神仙一樣偉大，比如——在一個下著傾盆大雨的深夜，我突然發(fā)了高燒，爸爸媽媽匆匆忙忙抱起我，冒著大雨，飛奔到醫(yī)院······”姐姐講的有聲有色，“但是?！苯憬憬又f“這些同學把自己的爸爸媽媽寫的不真實，而且很多同學都寫‘生病’類的，所以太老土了。”我們和老師聽了，不時的點點頭。檸檬姐姐說“同學們，你們也想寫好作文嗎？我來教給你們幾種好方法吧！”“第1，真實的體驗（細節(jié)）、第2，靈動的感悟（角度）、第3，新鮮的表達（個性）?！彼⑺⑺?，我的筆瘋狂的在本子上跳著江南style。
檸檬姐姐用一種柔和似水的聲音講到“大家想不想知道一些小秘訣呢？”“要！”舞臺邊上響成一片，姐姐聽了，微笑著說道“大家寫作文時，要有聲有色，聲代表‘擬聲詞’，色代表顏色······”
時間不知不覺過去了，漂亮的檸檬姐姐要走了，我們好舍不得哦，因為她教會了我們怎樣寫好作文呢！
自救講座讀后感篇九
前幾天看到一則關于俄羅斯總統(tǒng)普京的事，說的是全民公投通過修正案，普京之前總統(tǒng)任期全部歸零，在2024年總統(tǒng)任期結束之后，可以繼續(xù)參加俄羅斯總統(tǒng)大選，一直到2036年，83歲時才退休。這里引用這則新聞不是因為83歲，不是總統(tǒng)任期歸零，而是修正案里一重要條款，即通過了反分裂國家法。規(guī)定，任何加盟國家在任何時候，都不能從俄羅斯聯(lián)邦分裂，俄羅斯總統(tǒng)也沒有權利將領土割裂給其他國家，如果總統(tǒng)簽署了這樣的協(xié)議，協(xié)議違背法律，不具備任何效益，哪怕總統(tǒng)是普京本尊。俄羅斯怕分裂，所以通過法律的形式將聯(lián)邦捆綁在一起，以求共同發(fā)展。就目前俄羅斯來說，地域非常寬廣，1709.82萬平方公里，幾乎快中國的兩倍大。
中國歷史上版圖最大的朝代是元時，有2100萬平方公里。北至陰山以北，南至南海諸島，東北到今庫頁島，西北達新疆、中亞地區(qū)等等。元也是當之無愧開疆拓土的一代。所以研究元這個朝代的起升衰落，對于今天看地域關系也非常重要。俄羅斯用法律固定下反分裂法，那么我們的大元朝以下為什么國土面積越來越小？我們可不可以也出臺一個反分裂法，限制個人和團體的話語權，可擴張而反分裂，最要不得是把國家利益供手送人。
說起這一點，前不久的臺灣又爆新聞標題是“美國稱‘太平島是礁’，臺灣竟認了？馬英九抨擊：臺當局‘自殘’”。事件起因于2016年的菲律賓提出的南海仲裁案事關太平島降格為礁，從而重新劃分周邊12.5萬公頃經(jīng)濟海域主權的事。對此，馬英九特別開展了太平島護士行動，于1月28登陸太平島。此事件之后，也是強調南海諸島及其周遭海域主權不容有失。美國玩字眼，挖深坑，一不小心腦洞大的人就在跳坑，跳坑不說，還坑一代又一代。
中國領土不允許任何國家，以任何形式的侵犯，中國維護國家領土毋庸置疑。什么時候出臺法律規(guī)定反分裂法則，兄弟姐妹在家里鬧一下脾氣可以，但不允許任何人指手劃腳陰謀搞分裂，也不允許腦洞太大的賣“利益”呢。
正見歷史，才能有正識，有正見正識才能避免悲劇發(fā)生。大元朝光是打天下的拼勁，疆域之大的韌性就足夠我們后人學習和深入了解了。
《元史講座》一書是元史研究大家韓儒林先生對元代歷史的簡要梳理，幫助我們理順大元建立之后的政治、經(jīng)濟、文化和歷史地位。對于元史愛好者來說是不可多得的重要參考。
自救講座讀后感篇十
讀書的時候總是會將個人現(xiàn)實中的一些事物、經(jīng)歷聯(lián)系起來，因此寫出點自己的感觸；勤奮、激情、持之以恒這一些必不可少的成分，應該是一個人成功之后對自己人生的首要總結，唐駿也不例外，描述了在小時候的努力、在教育部門口站出的留學機會、放棄自己創(chuàng)業(yè)的三家公司加入微軟、以及從微軟從技術最差的員工做到后面的總裁位置等等。他獲得的一切都離不開他的勤奮和那份激情。正所謂七分勤奮三分機遇，機遇對待每個人都是相等的，抓住它的主動權在每個人的手里，而這個主動權其實就是每個人的努力程度，上帝總是會把機遇給付出了勤奮的人。
用他的努力，他從最初的小程序員做到中國總裁的位置，離不開他總結的一套中國式的微軟管理方法，以及本土化的微軟文化。從最初大家對中國人做管理的質疑到做到微軟全球技術中心。他將微軟文化復制之后加入了本土化的變革，其中印象最深的就是他所分析的中國人的特點，他所提出的中國管理方法——“感動”：在中國做管理需要讓員工感受到做領導的關愛，最好是讓他們有點感動，一旦員工被感動了，那時表現(xiàn)出的對企業(yè)的熱愛才是真正的文化。比如，在其中的地鐵報站的事件中，他不惜重金，在公司員工每天上班乘坐的地鐵中，首先報出“微軟大中華區(qū)技術支持中心，請從10號口出站……”的廣播。這一事件之后，員工的反饋是他們聽到地鐵報出這個訊息時，驕傲和自豪的感覺，簡直難以形容。這一舉動從員工的角度出發(fā)，他們能感受到很強烈的榮譽感和自豪感。這種榮譽感和自豪感可以產(chǎn)生在一個公司、一個部門或是個人身上。
最終，我們也未能體驗到這種榮譽感與自豪感?！懊拦ぁ薄ⅰ懊谰帯敝挥幸蛔种?，大家或許認為糾結于這么一個字眼是非常矯情的一件事：大家明確工作的內容便可以了，具體叫什么又有什么所謂呢？但，任何人，都希望得到別人的尊重。就如同我們喜歡被稱作“龍的傳人”而不是“東亞病夫”一樣，每一個人得到的尊重可以讓他體會到個人存在的價值。員工只有意識到個人的重要性，才會對公司、部門、項目組有歸屬感，有使命感，才能使全身心投入工作成為可能。
目前，部門整合成為“設計中心”的一部分，“美編”不再是“編輯”，取而代之的是“設計師”的稱謂。對公司而言，我們以一個專業(yè)設計團隊的姿態(tài)出現(xiàn)了，但正因為是一個全新的團隊，現(xiàn)在的當務之急是做出更新、更好的成績，將設計的重要性凸顯出來，提升公司的設計水準，領先于競爭對手。
以上只是由唐駿“感動”管理中的一件事引發(fā)出的思考。書中還提到了關于在唐駿的倡議下微軟提供的各種免費服務，如住宿、高檔足球場地、機場接送員工親人、逢年過節(jié)贈送禮品、寄出書信的人情化管理等等。這些在我們公司大部分都能夠實現(xiàn)，也的確讓我深深感動過。但不得不說目前也確有考慮不周之處，比如過年公司發(fā)了兩箱橘子，因為橘子太重，大家都懶得帶回家，但一個人又吃不完，過完年回來后的結局是清潔工阿姨付出了更多的勞動：將發(fā)霉的橘子清除出公司。而唐駿在類似的一件事情上面卻做的非常的有創(chuàng)意：中秋節(jié)每位員工發(fā)一盒月餅，并提供快遞送達父母家中，并且附上他的親筆慰問信。這種舉動讓員工的父母親深深感動，起到的效果是員工父母都鼓勵自己的兒女一定要好好工作，不做出好的成績來，不僅對不起家人，更對不起這么好的公司。父母的感動帶來的是子女的更加感動，而感動之后帶來的便是更加的勤奮、更加的死心塌地。他在書中也提到說：“這在美國人看來是很不可理解的，但當你了解了中國人的性格之后，這種本土化的管理策略卻是最有效果的?！蹦壳霸谖覀児?，游戲部有過這種做法，讓人欽羨。由此想到，員工的自豪感可能源自于外界的各種因素，而其中尤為重要的一項是父母對自己的引以為豪。
以上寥寥數(shù)語，只是我個人結合目前狀況來做的一些分享，如果真要對此書倡導的精神一一介紹，我想還是推薦大家自己看一看，文中涉及的并不僅僅是如何管理，作為普通員工同樣也可以從中汲取到如何去做一個好下屬的珍貴經(jīng)驗。當然，這本書也可以作為大家進行職業(yè)規(guī)劃的一個藍本，一定會受益匪淺。
本文來自：/。
自救講座讀后感篇十一
景麟先生（1910-1998），諱炳正，山東榮成人。先生于1935年赴蘇州章氏國學講習會，投入國學大師章太炎先生門下精研國學，被太炎先生譽為“繼承絕學惟一有望之人”。先生的學問，淹貫經(jīng)史，博覽百家，尤以語言文字學與《楚辭》學的成就飲譽海內外，蔚為大家。然正如先生所言：“我一生潛心于典籍者垂七十載，側身于學林者且六十年。其間得失互見，冷暖自知，甘苦之言有不勝縷述者。而所有這些，又往往不可能見諸學術專著，反而時時流露于師生問答、零散序跋、朋輩信函之中?！保ā稖Y研樓屈學存稿·序》）專著精深，非學有專長者恐難勝任；書信繁瑣，又非一般讀者所能卒讀。因此，要尋找一本著作，將先生一生高深精奧的學問與治學從教的心得熔于一爐，雅俗共賞，莫過于《楚辭講座》一書。
先生在抗戰(zhàn)時期，轉徙流浪，深感民族危亡之苦，遂與屈原的思想感情產(chǎn)生共鳴，轉而研讀屈賦。1946年，先生任國立貴陽師范學院和國立貴州大學教席，應邀為中文系學生開設《楚辭》課程。時值革命斗士聞一多先生遇刺身亡，先生激于民族大義，慨而講演《楚辭》，大受學子歡迎，匪僅本系選修者眾，外系學生聞訊者，亦云涌而至，座無虛席；其自帶板凳，窗外聽講者，不可勝數(shù)。先生講學之盛況，至今猶傳為學林佳話。1949年，先生入蜀，任教于各高校間，講演屈賦，編發(fā)講義，字字征實，語語心得。不料，十年浩劫，兩度抄家，藏書與書稿，劫掠一空，先生生平所讀《楚辭》舊本及所積資料，失落殆盡，半生劬勞，點滴心血，均被付之一炬，聞者墜淚。劫后搜檢篋笥，尚有殘存之稿，先生乃敷衍為文，擬撰成書。1979年，四川師范學院中國古代文學室獲得碩士學位授予權，先生為研究生講授《楚辭》與“小學”課程。1983年，學校為先生《楚辭》課灌制錄音，永為珍存。1984年，因先生年事已高，新入學者只能聆聽錄音。1985年，先生不再任授課程，上庠諸生每有廣陵絕唱之慨。從1946年至1998年，先生竭生平之精力，研討屈賦，鍥而不舍，畢生不怠，前后長達50余年；而其講演《楚辭》課程，亦有40年之久。
“我認為，做學問是一種創(chuàng)造性的勞動，沒有創(chuàng)見，決不動筆。我經(jīng)常強調：一個做學問的人，要在自己本學科中，能解決幾個歷史性的重大問題，才算是對學術有所貢獻；否則，陳言舊說，連篇累牘，即便留下幾十本皇皇巨著，也是沒有意義的?！保ā蹲允鲋螌W之甘苦》）先生五十年磨一劍，以新穎的視角和豐富翔實的資料為依據(jù)，將《楚辭》的千端萬緒逐一梳理，深入地剖析屈原的生平與思想，明辨其宏微，而極其究竟，故能發(fā)前人之所未發(fā)。是以《屈賦新探》甫一問世，即以資料翔實、論證縝密、見解新穎而蜚聲學林，稱為經(jīng)典。
值得注意的是，《屈賦新探》完稿于1982年，出版于1984年，而《楚辭》課程錄音于1983年。顯然，據(jù)先生錄音與講稿悉心整理而成的《楚辭講座》，正是先生親自系統(tǒng)講解《屈賦新探》的講稿?！吨v座》由廣西師大出版社2006年出版后不久，即告售罄；此后雖多次重版，亦是供不應求。今“大家小書”叢刊將之收入出版，正好可以滿足廣大讀者的需求。
內容更加精粹。新版全書共十四章，除“開場白”外，十三章均屬于概論式導論。先生不拘于就事論事地評騭屈原生平的具體事跡與屈賦的具體篇章，而是以專題講解為主，提綱挈領，高屋建瓴，將屈原和《楚辭》研究中的重大爭論、難點問題詳加探討。先生力求以其獨樹一幟的屈學體系、孤行獨見的學術品格經(jīng)緯全書，尤其注重對屈原的生平事跡、政治抱負及思想傾向的探索與個性特質的闡釋，重塑屈子形象，因而在內容和體例上，去粗取精，舉重若輕，堪稱佳構。先生之講解，深入淺出，邏輯縝密；先生之分析，精辟透徹，一針見血；先生之議論，言簡意賅，入木三分。展卷觀閱，新義紛呈，真可謂戛玉敲金，字字珠璣?；蛞栽娛分プC，探見屈子風采；或因一字之突破，頓改古史面貌。
先生在發(fā)揮其研究結論的同時，結合其一生讀書治學、刻苦探索的經(jīng)歷進行講解，每一講或每一問題之后，都會現(xiàn)身說法，暢談治學經(jīng)驗，分析研究思路與探索過程，不僅“鴛鴦繡出從君看”，還“善把金針度與人”，循循善誘，層層深入，給人以莫大啟發(fā)。先生門下弟子，濟濟多士，并非無由。
《講座》第一講“開場白”，先說治學與學風問題，提倡無征不信、實事求是的學術品格，倡導乾嘉漢學由訓詁而明義理、從歸納到演繹的治學方法，拒斥主觀臆度、師心自用的理論虛設，主張人格平等、精神獨立，反對依傍古人與權威。先生對后學要求之嚴，寄望之殷，溢于言表。而先生詳悉的夫子自道，對于今天的學風建設，不無針砭和藥石之效。
梁啟超曾說：“吾以為凡為中國人者，須獲有欣賞《楚辭》之能力，乃為不虛生此國?！薄冻o講座》既是一本走進屈原和《楚辭》的最佳普及讀物，也是一代學者一生治學與從教心得的總結與薈萃。全書行文通俗易懂，淺者可據(jù)此對屈原和《楚辭》獲得基本的了解，深者可據(jù)此進而閱讀《屈賦新探》等專業(yè)著作，升堂入室，窺探古典文學之美！
自救講座讀后感篇十二
這本《馬小跳的自救本領》是楊紅櫻阿姨寫的。楊紅櫻阿姨是四川省作家協(xié)會的副主席，曾做過小學老師，童書編輯和兒童刊物主編。
夏季的一個周末，馬小跳和唐飛來到水田間捉青蛙。突然，唐飛大叫一聲：“好痛！”唐飛看見一條像蚯蚓的蟲子，緊緊的貼在自己的腿上。馬小跳看見了，他說：“唐飛，別動，那是螞蝗?！闭f著，馬小跳就在唐飛的腿上對準螞蝗的頭輕輕的拍了一下，螞蝗也自然縮成一團滾落下來。從這個小故事中告訴我們，如果以后遇到這樣的問題我們應該怎么處理。生活中還有許許多多的事情需要我們自己解決。比如，骨折了我們可以把大衣之類軟的.東西放在受傷的肢體下面，做完處理之后我們要讓家長帶我們去醫(yī)院檢查。胳膊脫臼了我們可以先把手帕打濕，再對受傷的部位進行冷敷，減輕疼痛感，做完處理之后要立即把事情告訴家長，讓家長帶到醫(yī)院進行復位治療。踩到釘子了我們要立刻讓家長帶到醫(yī)院檢查及打破傷風抗毒素。小朋友在玩的時候不要到建筑工地，那里很危險。
馬小跳和大家應該都是熱愛生命的孩子，因為我們知道，一個人的生命只有一次，所以我們必須好好保護自己，關愛別人，讓生命變的更有意義。
自救講座讀后感篇十三
1、艾滋病是嚴重危害人民身體健康和生命安全的重大疾病。
為了使人們能了解艾滋病，正視艾滋病，關注艾滋病，關愛艾滋病患者，使人們熟知艾滋病的相關知識并了解一定的防艾知識，我單位以“行動起來，向“零”艾滋邁進”為標題，“全民參與，全力投入，全面預防”為副標題。組織醫(yī)務人員進行健康宣傳活動，該活動深受老百姓的歡迎。
2、我們在院門口設立宣傳欄，由院領導和各科室代表到門口發(fā)放宣傳材料。
通過我們宣傳日的活動，使更多的人了解艾滋病，正視艾滋病，了解艾滋病的傳播途徑、發(fā)病機理和癥狀，以更好地遏制艾滋病的傳播和蔓延；同時展現(xiàn)艾滋病病毒感染者和艾滋病病人熱愛生活、珍視生命、積極向上的精神風貌，理解、關愛和不歧視艾滋病病毒感染者和艾滋病病人，呼喚全社會關注艾滋病的防治問題，為艾滋病病毒感染者和艾滋病病人營造良好的社會和生活環(huán)境。動員社會團體和民間組織及企業(yè)參與艾滋病防治，落實救助措施，改善和提高艾滋病病毒感染者和病人的生活質量，使他們在得到社會救助的同時，繼續(xù)為社會作出自己的貢獻。
自救講座讀后感篇十四
為普及艾滋病防治知識，增強大學生預防艾滋病及自我保護意識，11月18日下午，校醫(yī)院聯(lián)合黃山市疾控中心在率水校區(qū)文端樓一樓報告廳舉辦艾滋病防治知識專題講座，200余名學生及校醫(yī)院工作人員參加報告會。
報告會圍繞第xx個“世界艾滋病日”“生命至上終結艾滋健康平等”等主題，通過健康講座、發(fā)放健康宣傳手冊、有獎知識搶答、現(xiàn)場咨詢等形式，向現(xiàn)場學生宣傳艾滋病防治知識和相關政策。現(xiàn)場搶答環(huán)節(jié)同學們積極踴躍，氣氛輕松熱烈。
此次活動旨在讓更多的學生了解艾滋病，掌握自我保護技巧，營造健康向上的環(huán)境，同時增強“防艾”的社會責任感和使命感，消除歧視，伸出援助之手，科學理性的看待艾滋病。
自救講座讀后感篇十五
作為當代大學生，在學習生活中，最容易讓人毛骨悚然汗毛豎立的詞語，除了期末考試之外，大概就是ddl了。所謂ddl就是英語單詞deadline的簡稱，而dedline在中文里的意思，就是截止日期，俗稱“死線”。每次需要交論文或者需要考試，在大學里只有少數(shù)的學霸會提前規(guī)劃一步一個腳印地完成這些任務，而更多普通咸魚大學生往往都是將一拖再拖，將任務拖到最后一刻才去完成，正如這本由北京時代華文書局出版的《拖延癥患者自救手冊》的背面配的圖片——正常人就是開始做事，然后做完；而拖延癥患者會在距離截止日期還有五天的時候，先玩會兒手機。距離ddl還有兩天的時候，接著玩手機。距離ddl還有一天的時候，非常緊張地玩手機。直到距離截止日期還有一個晚上，才趕緊開始做事，通宵完成，不但害了自己的健康，而且完成的質量也不能得到保障。
我相信大部分人應該都不會很喜歡這樣的生活方式和做事模式。那么如何才能改變這種現(xiàn)狀呢？畢竟手機太好玩了，電影太好看了。即使是摳手指甲和冥想神游的時刻，也是那么充滿魅力。我們總是有各種各樣的方法去逃避真正做事的時刻，而這最后時刻卻非常的難熬，并且追悔莫及：為什么沒有早點開始做這項任務呢？搞得現(xiàn)在這么著急，一地雞毛。那么作為一名拖延癥患者，你可能會需要這本《拖延癥患者使用手冊》，這是由美國作家加蘭庫爾森所著的心理勵志類書籍。在網(wǎng)絡上，他獲得了非常多的點擊量，出書之后這本書是一本非常實用，可操作性非常強的一本書。想要改變拖延癥，你只需要搭配一個你最喜歡的筆記本，并且每天抽出任意20分鐘時間，根據(jù)這本書跟著作者去完成一些簡單的任務。等到五周之后，或許你將會開啟一段全新的人生。
而且非常尖銳地指出，這應該不是你讀過的第一本關于工作效率和拖延癥的書，但是作者毫不介意。因為之前的書，或許有著非常的華麗或者有著非常令人心潮澎湃的推薦語，但是并沒有特別實際效果。而這本書，雖然只有薄薄的不到200頁，但是卻非常具有實操性。與其他拖延癥書籍不同的是，這本書的第一張從心理學上對拖延癥的成因進行了解讀，并且劃分了不同的模式，讀者可以對號入座找到自己拖延的內心深層次的原因，而不是按照一個通用且粗糙的方式來進行訓練。好的開始是成功的一半，當我們讀完第一章就可以繼續(xù)跟著作者塑造自己的意志力和行動力，慢慢地改掉拖延癥。作為一名經(jīng)常拖延沒有規(guī)劃的咸魚，我已經(jīng)開始跟著本書嘗試著邁出第一步來改變自己了，接下來的五周會繼續(xù)努力，期待一個全新的自己。
自救講座讀后感篇十六
你知道嗎？在全球范圍內大約有3.5億人患有抑郁癥，全球平均發(fā)病率為4.4%左右，女性發(fā)病率高于男性，低收入地區(qū)高于高收入地區(qū)，2030年抑郁癥將成為世界第一大負擔疾病。
2/3的抑郁癥患者有過自殺念頭，每年近80萬人死于自殺，也就是說平均每40秒就有一人自殺身亡，而超過46%自殺者生前患有抑郁癥。
抑郁癥不僅僅是情緒與思想的抑郁，還伴隨著激素失調即大腦中的5-羥色胺和去甲腎上腺素兩種神經(jīng)遞質不平衡，因此重度的抑郁僅靠心理疏導已無法治愈，還需輔以物理（如電休克?）和藥物治療。
悲傷、食欲改變、失眠或嗜睡、失去任何興趣、難以集中注意力、企圖自殺等相關癥狀持續(xù)兩周以上并引起巨大痛苦，但期間未出現(xiàn)狂躁狀況的朋友，你可以去精神科掛號填寫抑郁量表了。
抑郁癥主要有三個誘因：生物（遺傳、神經(jīng)遞質、腦區(qū)病變）、心理（心態(tài)、人格定位、自我要求）和社會（是否長期處于高壓或不適的社會環(huán)境中）。
以上是我讀完這本工具書所獲知識點。本書稍顯啰嗦和混亂，總覺得有些事情反反復復的出現(xiàn)卻沒有一次講明白，比如抑郁癥究竟是什么？本書沒給到我一個滿意的答案。同時，用“自救指南”形容本書不夠確切，因為能作為指南的內容只占極少篇幅，還能在互聯(lián)網(wǎng)上搜索到。因此不如叫“抑郁癥零碎問題解答”契合文章的行文邏輯，這樣也不至于誤導消費者。
我以為：我是說如果還可以控制的話，一定要積極調動主觀能動性把抑郁情緒扼殺在搖籃里，你不是走不出來而是不愿走出來?？偸亲龈袆幼约旱膽n郁王子日積月累可能激素失調哦！那時候你的認知就真不是你自己能夠掌控的了，你已經(jīng)失去了內心變強的能力。
人只有在失去的時候才最會珍惜，心情不好的時候就去醫(yī)院做一次體檢吧！當你被機器送入其腹中，當你看到別人被推著才能活動時，你會覺得天大的事都比不過健康地活著。
自救講座讀后感篇十七
你是否也有這樣的經(jīng)歷，早上下定決心今晚一定要早睡，結果晚上躺在床上朋友圈微博刷不停或者游戲始終不肯退；接到一個報告的工作，你想了很長時間這個東西應該怎么寫，卻一想到去做就頭疼，越不想做就越拖，拖到最后交不了怎么辦？沒辦法只能加班解決。
好吧，不知不覺間，拖延癥已經(jīng)成為我們大家的通病。那什么是拖延癥呢？百度上的解釋是一種“個性”行為，即將所計劃執(zhí)行的任務推遲到稍后時間。是的，我們每天要面對太多的工作和問題，好像永遠都做不完，于是，面對生活的壓力，很多人想到的對抗方式就是拖延，它好像讓我們避開了那些焦慮、恐懼、無聊等負面的內心感受，但拖延也只是暫時的，我們始終要學會習慣“負重前行”。
那么，該如何改變呢？《拖延癥患者自救手冊》會告訴一個好方法。作者將他自己20年的時間管理經(jīng)驗匯總成5周的自我訓練法，從訓練意念、構建上層結構、實現(xiàn)時間自由、高效利用大腦以及形成完整的動機鏈條5個層面入手，設定5周時間，每天花費20分鐘，持續(xù)訓練，告別“拖延癥”。作者幫助我們找到拖延癥的根源，并為我們提供了清晰明了、循序漸進的指導，在每一周的任務分工中都明確了要做什么，該如何做，并明確了目標和效果，其中的很多地方讓我很受啟發(fā)。
我們手頭總會同時有很多工作需要處理和解決，讓我們分身乏術，恨不得長出三頭六臂來，可人的大腦畢竟不能像多核計算機那樣進行多任務處理。那么，面對接二連三的工作，我們該如何理清頭緒呢？那就從一次只做一件事開始吧?！耙淮沃蛔鲆患隆本褪菍Ｗⅲ瑢Ｗ⒂诋斍拔覀兯龅氖虑?，聚精會神，全力以赴，在精深層面里下功夫，把事做細、做深，甚至做到極致。不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海，一次只做一件事，將一件事做到最好，也才能將每件事都做好，這種處理結果也才能給我們帶來持續(xù)向前的動力。
坐而論道不如起而行之，不要等待未來奇跡般地解決你的時間管理的問題，要學會自我掌控，每天進步一點點，從行為內核入手，找到最適合自己的技巧和策略，塑造屬于自己的工作法。行動起來，告別拖延，幸福不該被延時！
自救講座讀后感篇十八
一個人長期從事某種職業(yè)，在日復一日重復機械的作業(yè)中，漸漸會產(chǎn)生一種疲憊、困乏，甚至厭倦的心理，在工作中難以提起興致，打不起精神，只是依仗著一種慣性來工作。因此，加拿大著名心理大師克麗絲汀-馬斯勒將職業(yè)倦怠癥患者稱之為“企業(yè)睡人”。據(jù)調查，人們產(chǎn)生職業(yè)倦怠的時間越來越短，有的人甚至工作半年到八個月就開始厭倦工作。
職業(yè)倦怠最常表現(xiàn)出來的癥狀有三種：
1.對工作喪失熱情，情緒煩躁、易怒，對前途感到無望，對周圍的人、事物漠不關心。
2.工作態(tài)度消極，對服務或接觸的對象越發(fā)沒耐心、不柔和，如教師厭倦教書，無故體罰學生，或醫(yī)護人員對工作厭倦而對病人態(tài)度惡劣等等。
3.對自己工作的意義和價值評價下降，常常遲到早退，甚至開始打算跳槽甚至轉行。
倦怠感從哪里來。
職業(yè)倦怠的感覺從哪里來呢?實際上是有跡可循的：
1.職業(yè)倦怠癥好發(fā)的高危險職業(yè)群有哪些?
據(jù)專家表示，教師、醫(yī)護工作者等相關從業(yè)人員是職業(yè)倦怠癥的高發(fā)群體，這類助人的職業(yè)當助人者將個體的內部資源耗盡而無補充時，就會引發(fā)倦怠。不過，壓力過低、缺乏挑戰(zhàn)性的工作，由于個人能力得不到發(fā)揮，無法獲取成就感，而產(chǎn)生職業(yè)倦怠。
2.找對工作了嗎?
由于剛剛畢業(yè)的大學生為了趕緊找到一份工作會漫無目的地四處撒網(wǎng)，最后糊里糊涂進入職場工作，根本沒思考自己究竟喜歡什么樣的工作，往往等到工作一段時間后才發(fā)現(xiàn)好像入錯了行，這種嚴重職業(yè)錯位的情況，長期延續(xù)必然會導致職業(yè)倦怠。
3.天生性格就容易倦怠?
自我評價低、凡事追求完美主義、a型性格、外控性格等都容易受到職業(yè)倦怠癥的折磨。a型性格是一種“工作狂”的性格特點，容易緊張，情緒急躁，進取心強，在外界看來好像沖勁十足，就像永不斷電的長效電池，實際上身心狀況超支付出，而易導致身心的倦怠。
4.來自工作內容或職場環(huán)境的失衡。
工作負擔過重、缺乏工作自主、薪資待遇不合期望、職場的人際關系疏離、強烈認為組織待遇不公或是和公司的理念不和，都會變相引發(fā)職業(yè)倦怠癥。
治愈倦怠找良方。
很多職場工作者對于職業(yè)倦怠癥往往故意視而不見，以為像感冒一樣能不藥而愈。事實上，不找出真正原因，往往會讓自己愈來愈不快樂，嚴重的話也許會陷入難以自拔的憂郁癥中，以下方法，是解決職業(yè)倦怠癥的良方：
1.換個角度，多元思考：學會欣賞自己，善待自己。遇挫折時，要善于多元思考，“塞翁失馬，焉知非?！保m時自我安慰，千萬不要過度否定自己。
2.休個假，喘口氣：如果是因為工作太久缺少休息，就趕快休個假，只要能暫時放空自己，都可以為接下來的戰(zhàn)役充電、補元氣。
3.適時進修，加強實力：職業(yè)倦怠很多情況下是一種“能力恐慌”，這就必須不斷地為自己充電加油，以適應**環(huán)境的壓力。
4.適時運動：減壓絕佳方法，運動能讓體內血清素增加，不僅助眠，也易引發(fā)好心情，運動有“333”原則，就是1周3天，每天30分鐘，心跳達130下，例如快走、游泳是好運動。
5.尋找人際網(wǎng)絡：除了同事，人要有其他可談心的人際網(wǎng)絡，否則容易持續(xù)陷入同樣思維模式，一旦有壓力反而很難紓解。
6.說出困難：工作、生活、感情碰到困難要說出來，傾聽者不一定能幫你解套，但這是抒發(fā)情緒最立即有效的方法，很多憂郁癥患者因碰到困難不肯跟旁人說，自己悶悶、默默地做事，最后悶出憂郁癥。
7.正面思考：把工作難關當作挑戰(zhàn)，不要輕視自己，要多自我鼓勵。不懂就問人，或尋求外援，唯有實際解決困難，才不會累積壓力?！凹佑?，我一定辦得到”跟“唉，我只要不被老板罵就好”的兩種心情做出的工作績效絕對不同，正面思考并非天生本能，可經(jīng)過后天練習養(yǎng)成。
8.幽默感：別把老板、主管、同事的玩笑想得太嚴肅，職場和諧很需要幽默感。
自救講座讀后感篇十九
我曾經(jīng)看過一本書，它叫《兒童自救手冊》。這本書告訴你什么是危險，什么是安全的書，讓你脫離危險。如果在花園玩，一不小心被蟄傷了，怎么辦呢？一般的蟄傷只是有一點紅腫。首先用清水和肥皂清洗被蟄的地方，數(shù)小時后，紅腫會自然消失。蜂里有兩種蜂，一種是蜜蜂，一種是黃蜂。蜜蜂又小又胖，蜂針又圓，被他蟄后，尾部的蜂針會留在皮膚內，試著用膠布貼在有蜂針的皮膚上，就可以把遺留的蜂針立即拔出。黃蜂又大又瘦，蜂針又尖，被他蟄后，尾部的蜂針會被它自動收回，可以直接抹一些抗菌藥、消炎藥等。我原來最怕的昆蟲就是蜜蜂了，讀了這本書以后，我什么也不怕了，并且知道了怎么保護自己。我愿意把這本書推薦給大家，里面的事件有的非常突然，有的`非常緊急，還有的非常危險，告訴你去怎么辦。