教案作為一種記錄工具，可以方便教師回顧教學經(jīng)驗，及時進行修正和改進。教案的制定要靈活，能夠根據(jù)實際情況進行調(diào)整。小編為大家整理了一些優(yōu)秀的教案范文，供大家參考和借鑒。
小學米快速跑的教案篇一
本課以“健康第一、以學生發(fā)展為本”的新課程理念為依據(jù)，結(jié)合三年級學生好奇、好學、好模仿的年齡特點，采用情境教學方法。在教案總體設(shè)計上，本著務(wù)實、探索、創(chuàng)新的思路來展開;在教與學上的關(guān)系上，既強調(diào)教師“導(dǎo)”的重要性，又突出學生“學”的主體地位;在教學模式上采用快樂教學模式，通過初步體驗――理解――改進――成功，從而感受運動的快樂;在教學方法上，本著全面提高，突出個性發(fā)展的思想，力求不同層次的學生都得到不同程度的發(fā)展。
二、教材分析。
50米快速跑是水平二的教學內(nèi)容之一。它在人們?nèi)粘Ｉ?，勞動，體育活動中具有很大的使用價值。
跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能，也是小學生十分喜愛的體育項目之一，50米快速跑對培養(yǎng)小學生勇敢、頑強拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教學中應(yīng)注意通過反復(fù)的練習，提高學生的奔跑能力，讓學生在自然奔跑中體驗跑的正確動作：跑的自然協(xié)調(diào)、跑成直線速度快。
三、學情分析。
本課教學對象為三年級學生。三年級的學生，處在長身體的時期，走和跑習慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。如果在教學中，以跑的各種游戲來教學，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學生的能力，結(jié)合學生實際生活相關(guān)的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質(zhì)。
四、教學目標：
根據(jù)新課程標準中“運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)”五個學習領(lǐng)域的要求，結(jié)合所授班組學生的實際我確定了本課的學習目標：
1、認知目標：通過游戲活動，讓學生體驗快速跑，了解快速跑的方法。
2、技能目標：通過游戲活動，發(fā)展學生的靈敏性、協(xié)調(diào)性和快速跑的能力。
3、情感目標：通過游戲活動，培養(yǎng)學生的團結(jié)合作意識和頑強拼搏的精神。
五、教學重點：用前腳掌著地跑，跑姿正確、輕松。
教學難點：跑得自然、協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力，跑成直線。
六、教法和學法。
教法：示范講解法、嘗試練習法、游戲競賽法、分組練習法。
學法：教師引導(dǎo)學生做到認真聽、仔細看、動腦練。做到了從不會到學會、從學會到會學，使學生真正成為了體育學習的.主人。
七、教學程序。
根據(jù)人體運動生理機能變化的科學規(guī)律，本節(jié)課分為開始與準備、基本、結(jié)束三個階段來完成。本課用3課時來完成，我重點說的是第一課時：
(一)開始階段時間9分鐘。
上課儀式，師生問好，宣布學習任務(wù)、提出練習要求。
一、模仿小鳥飛(輕松飛、用力飛……)(導(dǎo)語：同學們，今天天氣真好，老師好想象鳥一樣飛上天欣賞一下我們濟寧美麗的景色，同學們愿不愿意和老師一起飛呀……)。
在這里提出要求抬腳后跟慢――快――慢――快意在讓學生體會前腳掌著地的感覺。
組織：一路縱隊。
教法：師生同做練習。
二、游戲：揪尾巴。
組織：自然散開。
教法：教師講解游戲方法和規(guī)則及其注意事項，學生自由做游戲練習。
設(shè)計意圖：讓學生在不知不覺中體會快跑的感覺，感受游戲的樂趣。游戲后向?qū)W生提問跑的感受，如何跑得快，過渡到快速跑教學。
(此階段運動負荷較小。)。
(二)基本階段時間約27分鐘。
這是課堂的主體部分，通過本階段的教和學，保持學生的學習熱情，綜合發(fā)展學生的身體素質(zhì)，提高他們的運動能力。在這一個階段里，教師改變了以往的“師道尊嚴”，把每一個學生當成能夠獨立成長的個體，構(gòu)建了互相尊重互相學習的新型師生關(guān)系，給學生一些空間，讓他們盡情釋放自己的才華和能力，感受創(chuàng)造和成功的欣喜。自信是通往成功的階梯，學生的自信來自成功的體驗和教師的鼓勵;因此教學中，教師不斷拿起表揚的“武器”，沒放過學生每一點、哪怕是十分細微的進步足跡。
動作方法：站立式起跑，爭取以最快的速度將跑到終點。
組織：八路縱隊、分組練習。
要求：開動腦筋、創(chuàng)造性地進行學習，練習中注意動腦觀察，活動中注意安全。
設(shè)計意圖：1、體會身體協(xié)調(diào)配合。2、發(fā)展學生快速跑能力。3、挖掘自身的創(chuàng)造力、提高自我表現(xiàn)能力。
(二)寫字接力(跑的游戲)。
組織：八路縱隊。
教法：教師講解示范游戲方法并說明規(guī)則，學生分組做游戲。
設(shè)計意圖：維持學生學習的積極性，提高學生快速跑能力。
二、游戲：大決戰(zhàn)。
游戲方法：戰(zhàn)爭開始兩列橫隊縱向距離6――10米在各自“戰(zhàn)壕”進行“手榴彈”投擲，“沖鋒號”響起，戰(zhàn)士們各自沖出“戰(zhàn)壕”自由的進行攻擊。
練習方法：學生按照自己生活中所觀察到的各種運動形式，充分相象，自由的、創(chuàng)造性的進行表現(xiàn)。
組織：學生在操場上兩列橫隊之后學生打亂隊形自由游戲。
(2)學生按照自己生活中所觀察和媒體中得到的知識，自由的、創(chuàng)造性的進行表現(xiàn)。
要求：能夠創(chuàng)造性地做練習，并把自己好方法或奇思妙想展現(xiàn)在游戲之中，做到互相學習、相互交流。戰(zhàn)爭的過程中注意攻擊的部位在頭部以下。
(本階段運動負荷較大。)。
(三)結(jié)束階段時間約4分鐘。
2、結(jié)束講評，改變傳統(tǒng)的教師一人總結(jié)的方法，讓學生展開討論、先談一談自己的學習收獲與體會，老師最后再加以總結(jié)后宣布下課，師生再見。(此階段運動負荷小。)。
本節(jié)課的密度為35%~45%，運動生理負荷曲線為：高山型。
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小學米快速跑的教案篇二
班級：大班領(lǐng)域：健康主題：春活動目標：
1、學習往返跑的技能，能夠保持身體動作的連貫性與敏捷性。
2、能聽信號快起跑、到地點減速度，快轉(zhuǎn)身折返往回跑。3.體驗與同伴合作游戲的歡樂氣氛。活動重點：
學習折身跑的技能，保持身體動作的連貫性與敏捷性。難點：
能到地點減速，快轉(zhuǎn)身折返跑?；顒訙蕚洌?BR> 物質(zhì)準備：四條線，沙包若干，奶酪、糖果若干，貓頭飾2個，老鼠頭飾30個，背景音樂。
經(jīng)驗準備:幼兒會聽信號，快跑?；顒舆^程：
一、開始部分：
1、情境導(dǎo)入。（教師導(dǎo)語：春天來了，天氣真暖和呀，可愛的鼠寶寶們我們一起出去活動吧！）。
2、整隊，隨音樂做熱身活動。（教師語言引導(dǎo)孩子從頭部到腳部活動身體，重點活動腳踝及腰部）。
二、基本部分：
1、自主探索，學習折身跑的技能。
（1）小游戲，初步體驗身體折回跑。（教師導(dǎo)語：小白鼠真愛玩，摸摸**跑回來；小灰鼠真愛玩，摸摸**跑回來；小小老鼠真愛玩，摸摸**跑回來。）。
2、單項折身跑，學習動作要領(lǐng)掌握技能。（1）集體討論，總結(jié)要領(lǐng)，再次練習。
（教師導(dǎo)語：每一隊前面都有一條安全線，聽媽媽的哨音，跑到安全線就要折回來哦，我們一起來試試。）。
討論：用什么辦法可以讓自己快速轉(zhuǎn)身跑回來？小結(jié)：聽信號，快起跑，到地點，減速度，快轉(zhuǎn)身，往回跑。
（2）教師示范，規(guī)范動作，掌握要領(lǐng)：起跑要快，快到達目標時減速，到達目標后急停轉(zhuǎn)身。
（3）多次練習往返折身跑。
3、運物往返折身跑，練習動作鞏固技能。
（2）四組接力運物往返折身跑。（教師導(dǎo)語：要想成為一只優(yōu)秀的小老鼠，只學會折身跑是不夠的，還要學會快速運東西呢。）。
4、趣味游戲，感受和同伴一起游戲的快樂。（教師導(dǎo)語：小老鼠們本領(lǐng)練得都不錯，現(xiàn)在我們來比一比是小白鼠厲害還是小灰鼠厲害。）。
（1）講解游戲規(guī)則。（2）幼兒分組進行游戲，引導(dǎo)幼兒與同伴合作，體驗游戲的快樂。
三、結(jié)束部分：總結(jié)評價，放松運動。
小學米快速跑的教案篇三
游戲：
1、迎面接力。
2、往返接力。
二、學習目標。
1、引導(dǎo)學生懂得只有遵守游戲規(guī)則才能獲得勝利的道理；
2、奔跑時身體能保持正直或稍前傾的姿勢，掌握用前腳掌著地向前跑成直線的方法；
3、游戲時能和伙伴友好相處，樂于接受別人意見，培養(yǎng)學生積極參與練習的態(tài)度。
三、學習重點。
交接棒方法。
四、學習難點。
跑成直線，快速交棒。
五、教學步驟。
（一）猜拳追逐跑。
游戲方法：兩人一組用“石頭、剪子、布”猜拳。獲勝者跑，輸者追，被追到者再重新進行。教師指導(dǎo)：
1、練習前，教師要講清楚游戲的方法、規(guī)則和要求。
2、根據(jù)實際情況調(diào)整時間或縮小活動的范圍。
3、強化組織紀律和安全教育。要求學生遵守規(guī)則，聽從指揮，愛護同伴；善于動腦，注意觀察，隨機應(yīng)變，積極奔跑。
學生主體：
1、以積極的態(tài)度和良好的情緒參加練習活動。
2、在游戲中跑動積極，反應(yīng)機敏，靈活躲閃。
游戲方法：人數(shù)相等的兩隊，面對面站在中線，一隊為“長江”，一隊為“黃河”。聽到口令，一方馬上跑，另一方立即追。如在限制區(qū)內(nèi)追上者得一分。以積分多為勝。
教師指導(dǎo)：
1、講解，并與學生示范游戲方法、規(guī)則和要求。
2、將人數(shù)均等分成四組進行比賽。
3、參與學生活動，提示安全意識和協(xié)同一致的精神。學生主體：耐心聽教師講解，主動參與；協(xié)同一致，勇于表現(xiàn)。
（三）體育模仿操。
動作名稱：看齊、舉重、乒乓球、滑冰、起跑、踢足球、跳繩、競走。教師指導(dǎo)：節(jié)奏由慢到快，逐步過渡到正常速度。語言提示，調(diào)節(jié)情緒。學生主體：情緒和練習興趣高漲，積極參與動作模仿。
（四）迎面接力跑。
游戲方法：將學生分成人數(shù)相等四個隊，每隊分成兩個組，成迎面接力跑的隊形站立。每隊排頭手持接力棒。發(fā)令后，各隊排頭持棒向?qū)γ媾苋?，將棒傳交給對面排頭后，排在隊伍后面；接棒者在接棒后繼續(xù)向前跑依次進行，直至各隊最后一人跑完。
游戲規(guī)則：聽到教師口令后排頭才能跑出；起跑時，必須站在起跑線后，不得踏線或越線；傳接棒時，不得拋接力棒，如在途中或傳接棒時將棒掉落在地，必須由持棒者撿起，繼續(xù)跑進或交接等。
教師指導(dǎo)：
1、先讓學生掌握正面立棒傳接的方法，即用右（左)手傳棒、右(左）手接立棒的方法，做到錯肩交接棒，以免發(fā)生身體碰撞。
2、講清比賽方法、規(guī)則和要求。
3、進行安全和遵紀守規(guī)的教育，表揚和激勵學生團結(jié)協(xié)作。
4、提示跑的正確姿勢和向前跑成直線。
學生主體：
1、在活動[]中體現(xiàn)出很高的學習興趣和欲望，態(tài)度積極，學習認真。
2、能與同伴團結(jié)協(xié)作，友好相處；做到遵守紀律、規(guī)則，尊重他人。
3、在游戲中能注意保持跑的正確姿勢，跑成直線。(五)往返接力跑。
游戲方法：將學生分成人數(shù)相等隊，成縱隊排在起跑線后，排頭手持小棒。發(fā)令后，各隊排頭迅速向前跑出，繞過本隊前方標志物再返回，將棒交給本隊接棒人后即排在隊尾，接棒人接棒后繼續(xù)跑出，依次進行，直至最后一人跑完。
教師指導(dǎo)：
1、示范、講解游戲方法、規(guī)則和要求。
2、表揚和激勵學生團結(jié)協(xié)作。
3、提示跑的正確姿勢，強化向前跑成直線的意識。學生主體：
1、學生自主練習后，再分組進行比賽。
2、態(tài)度積極，情緒高漲。遵守紀律、規(guī)則，尊重他人。
（六）游戲：切西瓜游戲?qū)дZ：
“圓圓大西瓜，從中間切開它，一半送給教師了，一半送給同學了，給你了，拿去吧！拿去吧！自己呢？沒了！沒了！教師語言幽默詼諧，學生興趣高漲。
教學反思：
本課是通過游戲化的快速跑練習，使學生掌握快速跑的動作要領(lǐng)，發(fā)展快速奔跑能力。同時讓學生學會正面?zhèn)鹘影舻膭幼鞣椒?，培養(yǎng)靈敏、協(xié)調(diào)性，以及克服困難、團結(jié)合作的能力。在教學中，緊緊抓住快速跑的要點，并加以拓寬和發(fā)展，使學生掌握快速跑的動作要領(lǐng)，培養(yǎng)跑的正確身體姿勢和跑直線的意識，是對直線跑的延伸與提高，并收到較好的教學效果。
小學米快速跑的教案篇四
一、指導(dǎo)思想:本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學生自主練習為主體，通過快速跑動作技術(shù)和方法要領(lǐng)的學習，正確認識快速跑對促進身心健康發(fā)展的重要性。同時，讓學生能在愉快的氛圍中積極主動地參與活動，增強體能，培養(yǎng)學生吃苦耐勞的良好品質(zhì)和堅毅、頑強、不斷進取、永不放棄的拼搏精神。
二、學情分析:中長跑單元教學預(yù)計3次課，本次課為第1次課。通過本課學習，使學生基本上掌握了中長跑的動作技術(shù)要領(lǐng)，以及鍛煉身體的方法。針對學生完成動作的情況，采取練習遞進，分組自主練習的組織方式，不斷激發(fā)學生的學習興趣和練習的積極性，從而實現(xiàn)本次課的教學目標。
三、教材內(nèi)容:快速跑。
教學重點：途中跑的技術(shù)教學難點：合理的步頻、步長。
四、教學目標:在本節(jié)課學習的過程中，通過設(shè)置多種誘導(dǎo)練習，使學生能基本掌握全程跑合理技術(shù)的使用。具體目標為：1.在快速跑學習過程中，能較準確的說出快速跑的動作要領(lǐng)，并能夠比較正確地運用快速跑的技術(shù)。
2.設(shè)置不同的練習內(nèi)容，使75%~85%以上的學生基本掌握快速跑的技術(shù)要領(lǐng)。．同時，在學生親身體驗的基礎(chǔ)上，提高快速跑的能力，學以致用，發(fā)展速度素質(zhì)，增強體能。
五、教學程序:。
1、準備部分：
課的常規(guī)：學生以四排形式整隊集合，要求快、靜、齊，從而達到培養(yǎng)學生團隊意識和集體主義精神的目的。準備活動：原地徒手操4節(jié)。、技術(shù)學練：學法：
通過小游戲引出快速跑的要領(lǐng)的思考，改進、提高快速跑的技術(shù)。通過快速跑技術(shù)的學習與改進和多種多樣的快速跑練習形式，提高快速跑的能力。組織：
通過教師指定的路線進行練習，再讓各練習小組給其他小組布置的路線進行身體練習。教法：
以小組學習為基礎(chǔ)，在教師指導(dǎo)下，采用互教互學交流的方法，掌握技術(shù)動作，改進技術(shù)上的不足。
請各組掌握技術(shù)較好的學生示范。教師點評，分析出動作，提出改進意見，達到共同完成本課預(yù)訂的目標。
在快速跑教學過程中，教師結(jié)合學生學習情況，不斷提出讓學生思考的技術(shù)點，對學生進行團結(jié)合作，增強自信，克服困難、不斷進取等優(yōu)良品質(zhì)的教育。、放松整理與講評：
放松整理：在教師語言提示下，采用肌肉放松調(diào)節(jié)情緒的方法，使學生的身心得到放松，為下一節(jié)課的學習做好準備。
總結(jié)本課的學習情況，評價學生練習情況，布置課外作業(yè)，與學生一起清整場地器材。
六、本課亮點:本課在讓學生自主練習的基礎(chǔ)上，突出學生的學習主體地位，使學生正確掌握身體練習的方法。通過采取多種教學手段，滿足學生不斷的獲取知識與提高技能的需求，發(fā)展和提高學生體能。培養(yǎng)學生吃苦耐勞的良好品質(zhì)和團結(jié)合作、充滿自信的精神，從而達到預(yù)期教學目標。
七、效果預(yù)計：
75%~85%以上的學生基本能掌握快速跑的技術(shù)要領(lǐng)。在教學過程中讓學生在團結(jié)、合作學習的積極參與中，使學生建立自信，培養(yǎng)學生勇敢頑強、克服困難優(yōu)良品質(zhì)。
練習密度預(yù)計：35%--40%生理負荷預(yù)計：130—145次/分。
八、由于我校剛剛進入新高中課程試驗，對于中長跑教材的教法上還有待于進一步研究，懇請各位領(lǐng)導(dǎo)、專家、同行們提出寶貴意見。
醴陵第四中學郭智。
快速跑——蹲距式起跑。
高二班人數(shù)：50人任課教師：孫躍。
教學設(shè)計。
設(shè)計指導(dǎo)思想。
1、體育與健康課程的目標體系包括運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)五個方面，充分體現(xiàn)體育與健康課程以身體練習為主的特點和身體、心理、社會的三維健康觀。
1、教學模式：構(gòu)建“健康第一”為指導(dǎo)思想的體育教學模式：身體健康——即：精講多練，強化實踐，快快樂樂出一身汗。
心理健康——興趣先導(dǎo)，使學生主動學習，克服“身順心違”的現(xiàn)象。
社會適應(yīng)能力——教學組織寬松有序，給學生提供人際交往，團結(jié)協(xié)作，發(fā)展個性機會。
2．教材內(nèi)容：把教材中的快速跑以游戲方式出現(xiàn)，提高學習興趣，激發(fā)表現(xiàn)欲望，增強教材的可行性和實用性，練習中學生用自己的方法進行鍛煉，自由放松等給學生提供了以發(fā)展個性，創(chuàng)造性的機會，從而挖掘了學生潛在的創(chuàng)造力。
3．教學方法改革：通過游戲“長江黃河”、“快速接力”等，在游戲中融入快速跑的方法提高學生學習興趣，達到主動參與的效果，在教學過程中采用游戲法，發(fā)現(xiàn)法，探索討論法等培養(yǎng)學生觀察、發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力，同時通過學習評價卡，發(fā)揮評價的反饋，及時了解教學效果，利于改進提高課堂質(zhì)量。
4．教學組織：游戲和練習教師積極參與其中，加強了師生、學生之間的交流與溝通，營造了和諧的活動氛圍，同時練習中學生根據(jù)自身和本組情況，互相幫助，按照自己辦法練習，充分發(fā)揮了學生的主動性和創(chuàng)造性，也達到了分層教學目的，享受成功的樂趣，達到了愉快教學，成功教學的目的。
5．場地器材：田徑場，繩子若干，起跑器1個，教學掛圖等。
教學流程示意圖18’。
課堂學習評價卡。
教材內(nèi)容：時間：班級：姓名：
《加速跑》體育課教學設(shè)計。
一、指導(dǎo)思想：
本課本著“健康第一”，以“學生發(fā)展為中心，重視情感體驗”為目的的指導(dǎo)思想。結(jié)合高中生心理及生理變化的特點，利用現(xiàn)有資源，充分發(fā)揮學生的主觀能動性和創(chuàng)造性，促使學生在自覺、輕松的環(huán)境中進行體育鍛煉。培養(yǎng)學生的自主學習和相互合作能力，激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)學生的情感意識，滿足其生理、心理需要和親身體驗的欲望，為終身體育打下良好基礎(chǔ)。
二、教學目標：
1、認知目標：通過學習，了解加速跑的基礎(chǔ)知識，培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉習慣。
2、技能目標：掌握加速跑的基本技能和方法，提高學生加速跑的技術(shù)水平。、情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、頑強的優(yōu)良品質(zhì)，增強學生的合作意識和合作能力。
三、教學的重點、難點。
教學重點：發(fā)展學生加速跑能力教學難點：腿、臂蹬擺的協(xié)調(diào)配合四、設(shè)計思路：
本課以加速跑為主教材，以游戲性質(zhì)的比賽為輔助教材。在教學過程中始終以“提高學生的學習興趣”為主線，充分發(fā)揮學生的主體地位，引導(dǎo)學生大膽想象，主動體驗。讓學生在自主學習的過程中學會合作交流，培養(yǎng)學生勇于探究、樂于助人的良好品質(zhì)。通過教師及時的鼓勵和引導(dǎo)，充分調(diào)動學生的學習興趣，從而貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想。本課采用主題式教學法。在課前教師與學生相互交流中，充分調(diào)動了學生上課的積極性，把學生良好的情緒帶到體育課中，為上好體育課打下良好的基礎(chǔ)。、導(dǎo)入課堂：
教師用簡練的語言交代課的任務(wù)、內(nèi)容和要求，讓學生明確本課學習內(nèi)容。、熱身激趣：通過各種形式的慢跑，調(diào)動學生的活動情趣；通過徒手操的練習，達到熱身的目的，發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性，避免運動損傷?！岸闱蛴螒颉北荣?，激發(fā)學生對加速跑的興趣，讓學生在活動中加強合作與交流，建立良好人際關(guān)系。、學習本領(lǐng)：
通過自主學習、自主練習、合作練習以及教師的精講點撥，充分體現(xiàn)了以學生為主體，教師為主導(dǎo)的教學方式。學生在樂中求學、在學中取樂，促進學生間的合作與交流，建立良好人際關(guān)系，增進學生友誼，讓學生從中體驗體育活動的樂趣，真正成為課堂的主人。、合作、探究、技能提高：
通過做幾個集體游戲，使學生懂得團結(jié)就是力量。學生與他人合作探究，共同完成任務(wù)，共同體驗成功樂趣，培養(yǎng)學生相互合作的團隊精神。、恢復(fù)及身心調(diào)整：
通過放松操，簡單的按摩以及呼吸調(diào)整，讓學生身心得到有效的放松，生理心理恢復(fù)到正常狀態(tài)。
濰坊濱海中學高一《體育與健康》課時教案。
小學米快速跑的教案篇五
50米快速跑是小學體育教材中的主要內(nèi)容之一，也是學生必須學習和掌握的主要技能。在設(shè)計本課教學內(nèi)容時，充分考慮學生已掌握的運動技能和身體素質(zhì)，以及接受能力和學習興趣，將學習技能和參與游戲融為一體。積極探索有效、合理的教學方法，既考慮了全體學生的需求又注重了學生的個體差異，教學中采取教師示范講解，學生自主練習相結(jié)合。為學生營造一個學習、娛樂、競爭、團結(jié)協(xié)作、積極進取的良好學習氛圍，極大地調(diào)動了學生參與學習的積極性，收到了良好的效果。
在快速跑練習中，學生的興趣很高，能夠按照前后擺臂的動作要領(lǐng)來完成練習，特別是讓距離跑，每個學生對自己都充滿了信心，哪怕讓你再多我也能夠跑過你。學生不甘示弱練習得比較投入。在游戲中，有2個小組的學生第一次由于沒有領(lǐng)會游戲的方法而導(dǎo)致游戲失敗，于是我馬上集中再次強調(diào)游戲方法及要求，提示他們：我們進行的就是集體活動，要靠組里每一位同學的.努力，不能拋棄小組中的任何一人，我們要發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的精神。第二次游戲開始，學生的表現(xiàn)就不一樣了。在今后的教學中將不斷總結(jié)、學習，大膽創(chuàng)新，努力使自己的教育教學此文轉(zhuǎn)自水平有一個新的提高。我采用了靈活多樣的教法吸引學生，以新課程要求來對待學生，善待調(diào)皮學生，充分認識體罰和變相體罰的錯誤和危害，使學生積極的投入到課堂中。
小學米快速跑的教案篇六
快速跑。
二、教學目標。
【知識與技能】掌握快速跑的基本技術(shù)，全部同學都能做到跑的自然，動作協(xié)調(diào)。
【過程與方法】通過示范講解、小組探究、游戲競賽等形式，發(fā)展速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】形成積極進取的態(tài)度，增強自信心，培養(yǎng)不拍挫折的精神。
三、教學重難點。
【重點】跑的自然有節(jié)奏，腿手配合。
【難點】腿手協(xié)調(diào)發(fā)力，啟動迅速反應(yīng)快。
四、教學過程。
開始部分。
課堂常規(guī)：
集合整隊。
2.師生問好，報告人數(shù)。
3.檢查服裝。
4.宣布本節(jié)課內(nèi)容。
5.安排見習生。
教學組織：四列橫隊。教師說明教學內(nèi)容、教學目標、提出教學要求。激發(fā)學生學習興趣。教師口令指揮，學生集體進行隊列練習。
要求：隊列集合快、靜、齊。行進間隊列，動作整齊、步伐一致。
準備部分。
一般性準備活動。
教法組織：兩路縱隊，聽從教師口令。
慢跑-知己知彼游戲。
規(guī)則：分為兩組，每組成員后背貼一成語，組與組之間互相面對站立與圓形區(qū)域內(nèi)，游戲開始時進行追逐跑，看到對方后背的成語多的一組獲勝。
徒手操。
頭至腳全身各個關(guān)節(jié)，每節(jié)四個八拍。
2.專門性準備活動。
教法組織：分為四組，站立于跑道。
后蹬跑高抬腿跑小步跑。
基本部分。
導(dǎo)入。
結(jié)合剛剛進行的游戲進行提問，互相追逐的過程中如何才能順利的看到對方后背的字，引導(dǎo)學生結(jié)合剛剛的游戲經(jīng)歷進行回答，能得出啟動快，快速邁出第一步，迅速加速等;進而引出課題-快速跑。
教師結(jié)合學生的回答進行示范，針對啟動和動作速度進行事先提問，抓住動作關(guān)鍵環(huán)節(jié)，引導(dǎo)思考，順勢講解動作要領(lǐng)，啟動速度快，跑的過程手腿協(xié)調(diào)發(fā)力。
各種姿勢的起跑練習，學生自由選擇起跑動作教師突然給出起跑信號進行啟動速度的練習。
動作速度的練習，在剛剛游戲的區(qū)域內(nèi)，進行一對一的追逐跑，要求不能出界，不能有惡意動作，提升手與腿的動作速度。
動作協(xié)調(diào)性練習，兩人一組的并排追逐跑練習，兩人一組要求追逐過程中動作的一致連貫，互相配合提醒。
3.教學游戲。
迎面接力比賽，分為四組進行，用時較短獲勝，游戲中強調(diào)安全。
結(jié)束部分。
播放舒緩的音樂，在音樂中進行簡單的放松活動。
2.教師總結(jié)本節(jié)課的學習情況。
3.宣布下課。
4.見習生回收器材。
五、場地器材。
田徑場一塊、錄音機、磁帶。
六、預(yù)計負荷。
平均心率為120——135次分鐘左右，課堂密度為35——40%左右。
小學米快速跑的教案篇七
教學內(nèi)容：
1、跑：30~50米快速跑。
2、活動性游戲：“狼追小豬”、“賽跑建房”、“讓距追逐跑”等。
教學目標：
依據(jù)《體育與健康課》新課程標準對二年級學生的要求，能完成跑的學習任務(wù)，體驗跑的正確姿勢。本節(jié)課制定以下三個學習目標：
1、參與目標：通過引用童話故事（三只小豬），吸引學生的注意力，激發(fā)學生的學習興趣，提高學生參與活動的積極性。
2、技能目標：以三只小豬的故事為背景，學生分組創(chuàng)編游戲，發(fā)展學生快速跑能力。
3、德育目標：通過三只小豬故事的寓意，培養(yǎng)學生良好的生活習慣和團結(jié)協(xié)作精神。
教學重點：快速跑時的兩臂的快速協(xié)調(diào)擺動。教學難點：克服學生對快速跑練習的膩煩心理。
教學方法：情景故事化、形象化、游戲化等。
教具準備：錄音機一臺、動物頭像、小紅花、小墊子、長凳、泡模板。
教學過程：
情景導(dǎo)入。
（一）課堂常規(guī)。
（二）進行小豬模仿操。（《洗刷刷》音樂伴奏）目標：
1、集合要求快、靜、齊。
2、注意力集中、精神飽滿。
3、愉悅身心，導(dǎo)入課題。教法：
1、集合整隊；師生用親切的口吻問好。
2、教師語言啟發(fā)引導(dǎo)，以三只小豬童話故事為背景創(chuàng)設(shè)情景導(dǎo)入課題。（“同學們！你們有聽過三只小豬的故事嗎，這節(jié)課就讓我們進入三只小豬的故事里吧？”）。
3、老師做好的動員（教師講解三只小豬的生活習性，并引領(lǐng)學生模仿三只小豬形態(tài)動作。），活躍身心，激發(fā)興趣，調(diào)動積極性，為進入新授課做準備。
4、教師引領(lǐng)學生模仿打掃衛(wèi)生（《洗刷刷》音樂伴奏）。組織：四列橫隊、散點式。學法：
1、體育委員整隊，匯報人數(shù)。
2、認真聽講，積極思考，踴躍發(fā)言。
3、認真聽老師的講解，自主進行模仿操練習。
4、積極進入角色，創(chuàng)造性地模仿小豬形態(tài)動作。時間：6分鐘教學設(shè)計思路和點評：
良好的開端是成功的一半，在課的一開始，我就以親切的口吻和學生問好，并融入到學生群體中。同學們！你們有聽過三只小豬的故事嗎，這節(jié)課就讓我們進入三只小豬的故事吧？設(shè)計情景，讓學生進入可愛的童話故事世界。通過故事熏陶，學生易于創(chuàng)造性的進行模仿練習。
二、展開劇情：
（一）創(chuàng)建房屋；
（二）游戲：賽跑建房。
目標：
1、培養(yǎng)學生勇于創(chuàng)新，敢于拼搏和團結(jié)協(xié)作精神。
2、通過賽跑建房初步體驗快速跑。教法：
1、語言引導(dǎo)：“有一天，豬媽媽對三個兒子說，你們都不小了，該自己生活了，先給自己建個家吧！”
2、講解三只小豬建造的不同房子。
3、啟發(fā)學生模仿三只小豬建房練習。
4、組織學生進行賽跑建房游戲。
5、對比賽及時進行評斷。
組織：四路縱隊。如圖：
學法：
1、認真聽老師提示。
2、嘗試性模仿建房。
3、積極參與到建房游戲中。
時間：6分鐘。教學設(shè)計思路和點評：
隨著三只小豬故事情節(jié)的推進，設(shè)計三只小豬建房游戲，讓學生先體驗慢跑動作，再進行快速跑建房游戲比賽。游戲方法：把學生分成人數(shù)相等的四組站到端線后，每隔10米處放上器材，每組設(shè)三個建房點，分別是山腳、山坡和山頂，學生通過快速跑，運用三中不同器材建造房屋，比一比哪組建得既快又好，從而進入課的主題，發(fā)展學生快速跑和動手能力。賽后學生能共同探討，積極改進動作。
三、劇情高潮：
目標：
1、穿插三只小豬故事，分解講解快速跑動作要領(lǐng)，提高學生快速跑能力。
2、培養(yǎng)學生獨立思考、團結(jié)協(xié)作和創(chuàng)新能力。
（一）游戲：讓距追逐跑。教法：
1、設(shè)計情景：《狼來了！》。
2、講解游戲方法：把學生分成人數(shù)相等的四排兩組，一組扮演大灰狼，一組扮演小豬。
3、組織學生進行讓距追逐跑游戲。
4、及時總結(jié)，（問：怎樣能加快跑速？）講解快速跑動作要領(lǐng)。
5、調(diào)動和啟發(fā)學生合作探究。組織：成四路縱隊。如圖：學法：
1、學生分組，以小組為單位積極探討。
2、進行讓距追逐跑游戲。
3、體會跑的過程，感受跑時的協(xié)調(diào)性。
4、積極思考如何跑的更快。時間：13分鐘。
（二）設(shè)計陷阱，戰(zhàn)勝大灰狼。教法：
1、設(shè)計陷阱，戰(zhàn)勝大灰狼。
2、舉例講解設(shè)計陷阱戰(zhàn)勝大灰狼的方法。
3、對學生成果進行點評。組織形式：四路縱隊。如圖：學法：
1、學生創(chuàng)編游戲，展示成果。
2、齊心協(xié)力戰(zhàn)勝大灰狼。時間：8分鐘。教學設(shè)計思路和點評：
結(jié)合故事情節(jié)，讓學生觀察、討論所建房屋的特點。設(shè)計情景：《狼來了！》以階梯的形式站到兩條相距五米的端線后，進行讓距追逐跑游戲，讓跑速不同的學生感受到成功后的喜悅，同時通過讓距追逐跑也進一步發(fā)展了學生快速跑能力，學生在跑中也自然進行學習、改進動作，爭取跑的更快。
四、劇情尾聲：
目標：
1、體會成功后的喜悅，在愉快的音樂伴奏下，使學生身心得到有效放松。
2、能積極自我點評，樹立更高的奮斗目標。
（一）恢復(fù)身心教法：
1、語言引導(dǎo)：“同學們！我們戰(zhàn)勝了大灰狼，你們感到高興嗎？讓我們一起歡呼吧！”
2、組織學生重新建起家園。
3、在音樂伴奏下，師生圍繞房子，跳起歡快的舞蹈。組織形式：圓形。如圖：學法：
1、感受游戲帶來的喜悅。
2、學生重建起家園。
3、在音樂伴奏下，師生跳起歡快的舞蹈。時間：5分鐘。
（二）小結(jié)與評價：教法：
1、指出本課的閃亮點。
2、提出更高的奮斗目標。
3、宣布下課，布置學生歸還器材，與學生再見。學法：
1、學生進行自評、互評。
2、樹立目標。
3、收檢器材，與教師再見。時間：2分鐘教學設(shè)計思路和點評：
小豬們戰(zhàn)勝了大灰狼后，重新建起了家園，他們一起歡呼，手拉手圍繞房子，在音樂伴奏下，跳起歡快的舞蹈，從而有效的放松了學生身心。
小結(jié)與評價階段，我積極引領(lǐng)學生進行多層面的評價（自評、互評、師評），提出存在的問題和要求，以及以后更高的奮斗目標。
教學反思：在故事情節(jié)地設(shè)計上，以后要注意兩個環(huán)節(jié)：
1、了解學生的心理特點；
2、把握住學生的接受能力。本課內(nèi)容較多，因此在學習中要把握住要點，最好總結(jié)出學生快速跑時要做的動作要領(lǐng)。在教學中，要進一步體驗出教學重難點，讓學生學著去克服這些困難。
小學米快速跑的教案篇八
技能目標：通過練習讓80%的學生掌握50米快速跑的技術(shù)動作，20%的學生基本掌握。
情感目標：培養(yǎng)學生頑強拼搏，不怕苦不怕累的意志品質(zhì)。
課堂常規(guī)：
1、體委在指定地點集合整隊。
2、師生問好，宣布本節(jié)課的內(nèi)容，檢查服裝，安排見習。
準備活動：
1、沿200米環(huán)形跑道跑兩圈走一圈。
2、徒手操。
基本部分：
1、復(fù)習鞏固站立式起跑，練習擺臂：兩腳前后開立，較有力的腿放在前面，兩腿微曲，上體略向前傾重心移至前腿，異側(cè)臂在前，同側(cè)臂在后維持身體平衡。聽到發(fā)令信號后，兩腿同時用力蹬地，兩臂積極有力的向前后擺動，使身體迅速沖出。
2、高抬腿練習20米：大腿交換抬至水平，行進間保持身體正直。
4、放松跑30米：自然放松的跑。
5、50米快速跑：第一組熟悉50米跑的全過程，由起跑、加速跑、途中跑和終點沖刺跑四部分組成，終點是加快起跑反應(yīng)速度和沖刺跑不能在過線前減速（此間教師巡視指導(dǎo)，糾錯改正）。第二組50米跑計時比賽，讓學生同學之間學習比較和自我比較反思。
結(jié)束部分：
1、放松活動，擺一擺小胳膊小腿，閉上眼睛，放松全身肌肉。
2、課后小結(jié)。
3、下課，師生再見。
小學米快速跑的教案篇九
學習內(nèi)容：
快速跑。
學習目標：
通過學習使學生了解快速跑的技術(shù)動作要領(lǐng)，以及練習快速跑對提高身體素質(zhì)的作用。
通過學煉提高快速反應(yīng)能力與動作速率，提高肌肉協(xié)調(diào)用力與放松能力，增強下肢速度性力量與柔韌性。通過艱苦科學的練習過程，培養(yǎng)學生良好的意志品質(zhì)，通過合作學習、研究性學習等培養(yǎng)學生學習能力與技巧，發(fā)展溝通與協(xié)作技巧。
重點：
身體重心平穩(wěn),起伏不大。
難點：
步頻和步幅的最佳組合教學步驟：
一、課堂常規(guī)：
1、體育委員整隊，報告人數(shù)。
2、師生相互問好，宣布課的內(nèi)容。
組織：成四列橫隊密集站立。要求：快、靜、齊。
二、調(diào)動情緒，激發(fā)興趣階段。
教師指導(dǎo)：帶領(lǐng)學生按指定路線行進。學生練習：積極配合，認真慢跑注意安全。
要求：充分活動開全身各個部位。
三、學習體驗階段。
（一）、導(dǎo)入新課：劉翔所從事的項目，成績的取得需要什么？那么這節(jié)課我們就來進一步學習一下快速跑項目。
在學習快速跑之前，需要明白一些問題：決定跑速的主要因素有哪些？哪些練習能提高步幅，哪些練習能提高步頻呢？讓學生思考并體驗。
教師講解并給出練習的方法：步幅：弓箭步走、后蹬跑等。步頻：小步跑、高抬腿等。
（二）、還有哪些因素影響跑速？讓學生回答，根據(jù)回答進行練習。
1、聽口令反應(yīng)跑（含多個口令）（折回跑）。
2、追逐跑（讓距追趕跑或兩人相距2米先慢跑，當聽到哨音進行追趕）。
3、追球跑（每隊用一個球）。
4、計時跑9秒鐘。
5、快速跑展示（方法：進行教學比賽，將分成的四個隊，每隊挑選出四名同學跑速快的進行往返接力比賽。）。
（三）、游戲：合作跑計時比賽（方法：臂挽臂看誰跑過終點用時最少，進行鼓勵。
（四）、游戲：手拉手穿橋洞接力。
四、自由發(fā)揮階段：
五、調(diào)節(jié)情緒，恢復(fù)身心階段：
1、整隊放松：
教師活動：帶領(lǐng)學生一起活動學生活動：盡情放松。
2、總結(jié)本次課情況并評價。
3、布置作業(yè)，師生再見。
4、歸還器材。
小學米快速跑的教案篇十
就我在本次大賽上的快速跑一課進行如下教學反思：
本節(jié)課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，圍繞“我運動，我健康，我快樂”這個主題，根據(jù)學生的興趣特點和體育素質(zhì)，設(shè)計了50米快跑的教學課。通過合作探究等的教學模式的運用，使得我這節(jié)教學課收到了許多意想不到的效果。上了這堂課之后，感覺有成功的地方，也有一些不足之處。
一、加入新鮮元素，激發(fā)學習熱情。
本次課，我選用了奔跑類教材中典型的50米快速跑這個教學內(nèi)容，由于本課是該單元中的第一課時，所有本次課重點要解決的就是擺臂的'動作。學生以前都會擺臂，但是沒有系統(tǒng)的、專業(yè)的學習過，所以，在設(shè)計教法的時候，我動了很多腦筋，經(jīng)過一次又一次的嘗試，怎樣才能讓單調(diào)枯燥的擺臂課，上成學生喜歡學習、喜歡參與的課呢？于是，我設(shè)計了四種不同的輔助擺臂練習的方法，分別是：1、在繩中間擺臂。2.兩手扶肩擺臂3、利用皮筋的拉伸強化擺臂的幅度4、手持啞鈴擺臂。通過四種不同的練習方法，學生能夠更加深刻的掌握這一動作。不但器材吸引學生，而且充分的調(diào)動了學生的積極性。由此可見，加入新鮮的元素，改變了課堂教學環(huán)境，就能大大的激發(fā)學生的學習熱情，起到了事半功倍的教學效果。
二、設(shè)置問題，營造探究情境。
在講授新動作之前，我首先給學生安排了一個小比賽：雙手叉腰跑和單手叉腰跑。并讓學生邊跑邊體會，兩種方法有什么區(qū)別，跑起來有什么不同？以此來引出擺臂動作在跑步中的重要性。
三、共同參與，引導(dǎo)發(fā)現(xiàn)創(chuàng)新。
本次課，我采用了小組合作和獨立練習兩種模式，讓學生能夠在學習中互幫互助，建立深厚的友誼。另外，在游戲環(huán)節(jié)，我采用由易到難多種用法的模式，從簡單的頭上傳球接力，到第二次的頭上胯下傳球接力兩種。學生們對這個游戲非常感興趣，氣氛特別活躍。
另外，通過本次課的教學，我也發(fā)現(xiàn)了一些不足之處。比如在分組練習的環(huán)節(jié)，由于沒有過多的強調(diào)分組輪換時的隊形，學生整體有些亂。再有，在四列橫隊變成八列橫隊的時候，由于沒有提前交代記住自己的分組，導(dǎo)致有三名女同學沒有找到自己的位置，以后類似這樣的細節(jié)部分要多加注意。
總之，通過本次課的教學，通過合作探究模式的運用，教學效果非常顯著。當然，每次課后反思，自己都能發(fā)現(xiàn)在教學中存在的缺點和不足之處，以便于在今后的教學中不再出現(xiàn)類似的問題，不斷的提升自己的教學水平，讓自己正在成為“學高為師，身正為范”的好老師！
吉慶小學。
體育組：周丹。
小學米快速跑的教案篇十一
學習步驟：
一、情景導(dǎo)入。
教師活動：1.教師組織游戲換物接力跑,講解游戲的放方法和規(guī)則.
2.請同學布置場地和控制賽跑的距離.
3.邀請一組同學一起完成一次游戲.
4.教師組織進行游戲.
5.進行小結(jié),指出存在的錯誤好繼續(xù)進行游戲.
學生活動：1.認真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解.
2.布置好場地讓自己在自己能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲.
3.進行游戲時盡自己最大的能力與同伴完成游戲.
4.在游戲中要及時的糾正存在的錯誤.
組織：以四列橫隊完成游戲.
二、合作探究、掌握技能。
重點：用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻。
難點：在跑的速度達到最快的時候仍能保持動作。
教師活動：1.教師組織學生做一些準備活動。原地的擺臂和行進見、間的高抬腿練習。并組織兩人一組進行原地的.高抬腿跑?？凑l做的動作好。
2.組織30米的放松跑讓同學體會正確的動作。
3.進行的快速跑，在跑的過程中要堅持正確的動作。
學生活動：1.認真的作好準備活動讓自己進入最佳的奔跑狀態(tài)。
2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快-感。
3.盡力的完成50米快速練習。
組織：四路縱隊。
三、放松練習。
教師活動：組織學生自己想一種以上的放松自己的方法。并組織練習。
學生活動：按照自己想的放松方法進行練習。
組織：
場地器木才：
小學米快速跑的教案篇十二
二、教學目標：
1、認知目標：使學生基本理解50米×8往返跑的基本方法。
2、技能目標：使學生基本學會50米×8往返跑的技術(shù)動作，促進速度、耐力、協(xié)調(diào)等能力的發(fā)展。
3、情感目標：培養(yǎng)學生克服困難，積極上進的品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
三、教學重難點：
教學重點：轉(zhuǎn)身動作的協(xié)調(diào)性教學難點：跑直線、快速沖過終點線。
四、教學準備：跑道、米尺、秒表。
五、教學過程：
（一）開始與準備部分。
教學內(nèi)容：
1、體育委員整隊，師生問好。
2、宣布課的內(nèi)容和要求。
3、準備操：頭部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳躍。
組織：四列橫隊和體操隊形。
教法：聽教師口令集體練習。
要求：集隊迅速、注意力集中，做操動作舒展。
（二）基本部分。
教學內(nèi)容：
組織：四列縱隊。
練習：
1、教師講解動作要領(lǐng)，提出要求。
2、學生4人一組進行50米×8往返跑練習。
3、教師講評示范后，學生再練習。
4、小組互評練習。要求：認真練習、互幫互學，提高跑的質(zhì)量。
（三）結(jié)束部分。
教學內(nèi)容：
1、放松操。
2、小結(jié)。
小學米快速跑的教案篇十三
本單元根據(jù)《體育（體育與健康）課程標準》提出的“健康第一”和“身體、心理、社會適應(yīng)三維健康理念”，為指導(dǎo)思想，在體育教學中，通過改變教學策略、學生的學習方式，運用豐富的游戲，來幫助學生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培養(yǎng)體育興趣，在教學中，通過游戲活動獲得快速奔跑的身心體驗，培養(yǎng)正確的身體姿勢，身心得到發(fā)展，綜合素質(zhì)得到提高。
三年級快速跑教材，是在走和跑的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的。但是走和跑兩部分內(nèi)容聯(lián)系緊密，所以在內(nèi)容設(shè)計和引導(dǎo)學生掌握跑的技能時，都不能人為地把它們分開，要與之銜接。通過多種方式的游戲，使學生在活動中掌握基本的快速跑技術(shù)和技能，發(fā)展位移速度，靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)跑的正確姿勢，發(fā)展快速跑的能力。
低年級學生，興趣廣泛，模仿力強，活潑好動、喜歡游戲。處在長身體和各種活動項目的啟蒙階段，就是與人們平時生活、學習緊密相關(guān)的走和跑，其習慣和方法都沒有定型，身體和心理處在發(fā)育的黃金時期。如果在教學中，以跑的各種游戲來教學，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學生的能力，結(jié)合趣味性強、形式多樣的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質(zhì)。就會有利于學生學習習慣的養(yǎng)成，提高其自尊心和自信心，對以后的學習就會產(chǎn)生積極的影響。
1、運動參與：通過教學，培養(yǎng)良好的學習興趣，讓學生能夠積極主動的參與到所有課時的學習中。
2、運動技能：學習正確的跑步方法，基本能用正確的方法進行各種跑的鍛煉。
3、身體健康：在游戲活動中，發(fā)展學生跑的速度，提高短跑能力。
4、心理健康：感受和體驗參與集體體育活動的樂趣。
5、社會適應(yīng)：能與同伴順利地完成集體性的體育活動，培養(yǎng)不怕苦、不怕累的意志品質(zhì)。
重點：對快速跑的游戲表現(xiàn)出積極的態(tài)度。
難點：掌握基本的跑步方法。
本單元設(shè)計貫徹了課程標準的精神，通過引導(dǎo)學生主動參與學習，把獲得新的知識經(jīng)驗，運用在實踐中。教學中努力體現(xiàn)以教師為主導(dǎo)，學生為主體，啟迪、導(dǎo)疑、創(chuàng)新為主軸，培養(yǎng)學生自己學習的意識，讓學生在愉快的學習環(huán)境中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，并在自我挑戰(zhàn)過程中，不斷超越自我，從而獲得一種成功的喜悅。教師在整個教學過程中充當一個引導(dǎo)者的角色，學生可以在反復(fù)學習的過程中，掌握淺易的知識和學會簡單的技能，寓教學于活動之中，寓教味于教學之中，發(fā)展學生的基本活動能力和健康發(fā)展的個性。
根據(jù)本校學生的體質(zhì)和技能基礎(chǔ)，本單元練習密度、平均心率、強度控制在以下范圍。
練習密度：50％——70％。
平均心率：130——160/分。
強度指數(shù)：1.4——1.6。
小學米快速跑的教案篇十四
讓學生在經(jīng)歷挫折和克服困難的過程中提高抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。讓學生主動參與教學的全過程。幫助兒童少年逐步擺脫自我中心傾向，樹立群體意識，向社會合作發(fā)展。
運動參與目標:積極主動參與活動,樂于表現(xiàn)自己。
運動技能目標:學會用前腳掌著地的快速跑,動作輕快自然，發(fā)展奔跑能力。
身心健康目標:關(guān)注健康，形成克服困難的堅強意志品質(zhì);建立和諧的人際關(guān)系。
根據(jù)學練目標，選擇快速跑為主要教材。
重點：前腳掌著地
難點：跑的自然
情境導(dǎo)入——進入情節(jié)——情節(jié)發(fā)展——情節(jié)結(jié)束
本節(jié)課采用情境教學法，讓學生在特定的情境中發(fā)現(xiàn)問題，尋求解決問題的方法;在愉快的情緒體驗中刻苦鍛煉，并初步對田徑運動產(chǎn)生興趣。
學 練 目 標
(水平一) 運動參與目標: 積極主動參與活動,樂于表現(xiàn)自己.
運動技能目標: 學會用前腳掌著地的快速跑,動作輕快自然,發(fā)展奔跑能力。
身心健康目標：關(guān)注健康，形成克服困難的堅強意志品質(zhì);建立和諧的人際關(guān)系。
課 題 動物運動會——快速跑
重 點
難 點 前腳掌著地
跑的自然
過程
學練內(nèi)容
學生活動 教師活動 設(shè)計意圖
體育委員整隊，全體學生向老師問好(雙語活動)
1、對動物運動會表現(xiàn)出向往。
2、跟隨老師在節(jié)奏明快的音樂伴奏下走成圓形。
組織學生整隊集合，向?qū)W生問好。(雙語教學)
2、隨音伴各種圖形走，最后走成圓形。
激發(fā)學生的運動興趣，促進學生積極地進行體育鍛煉。
隨音樂節(jié)拍跟隨老師做動物模仿操。
1、思維活躍，積極動腦解決問題。
2、齊心協(xié)力鋪石塊(泡沫積木)并嘗試練習，懂得用前腳掌蹬地。
隨音伴帶領(lǐng)學生做動物模仿操，邊做邊變換位置，最后巧妙地將學生攏在一起。
1、設(shè)置情境：小動物們來到了小溪邊，怎么過去呢?(啟發(fā)學生結(jié)合場地上的情況想辦法。
2、鼓勵學生解決問題，并嘗試練習。
在經(jīng)歷挫折和克服困難的過程中提高抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。
小學米快速跑的教案篇十五
一、教材分析：
1、指導(dǎo)思想：
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，根據(jù)小學生認知規(guī)律和身心特點，力求提高學生積極參與活動，充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，突出學生的主體地位，創(chuàng)造寬松的教學環(huán)境，讓學生在愉快、輕松、活潑中學習，掌握運動技能，從而提高全面的身體素質(zhì)。
跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能?？焖倥苁且豁椀湫颓移毡榈呐艿倪\動項目?？焖倥軐ε囵B(yǎng)小學生勇敢、頑強、拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。通過學練，提高學生的奔跑能力，讓學生在奔跑中體驗跑的正確動作。
2、根據(jù)課標的要求，結(jié)合學習內(nèi)容，我確定本課的學習目標：
（1）創(chuàng)設(shè)良好的學習環(huán)境，激發(fā)學生學習興趣，促進學生積極參與活動的態(tài)度和行為。
（2）通過學習，使80%學生初步掌握快速跑的基本技術(shù)，提高奔跑能力，發(fā)展學生上、下肢的力量。
（3）培養(yǎng)學生的群體責任感，提高合作、競爭的意識和能力，勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
3、根據(jù)教材特點和學生實際情況，我確定本課的重點與難點：重點：掌握用前腳掌跑，手臂前后擺。
難點：跑得自然、協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力，肩帶放松，擺臂自然。
二、學情分析：
本課的教學對象是六年級學生，全班共有40個學生。他們模仿性強，思維活躍；該班紀律好，學習積極性高，接受能力快，集體榮譽感強。快速跑比較枯燥，教學過程中，我合理安排學習內(nèi)容，采用游戲和采用不同的教學方法，激發(fā)學生的興趣，促使學生主動學習，讓學生樂而不疲，變枯燥為趣味，進而在輕松、活潑的學習環(huán)境中達到對快速跑動作要領(lǐng)的掌握，發(fā)展學生的快速奔跑能力。
三、教學模式：
根據(jù)人體生理機能活動能力的規(guī)律、人體動作形成規(guī)律、教材特點和學生實際情況，我確定本課的教學模式為：
1、語言、情景導(dǎo)入：誘導(dǎo)與激發(fā)學生自覺主動的參與學習。
2、講解和示范：使學生在頭腦中建立正確的動作表象，明確要領(lǐng)，激發(fā)練習方法，學會練習。
3、體會、練習：學生練習，體會動作，加深學生對動作感知認識。
4、提示、自創(chuàng)：揭制學生依賴性和增加趣味性。
5、糾正錯誤：在練習中針對學生出現(xiàn)的問題及時地進行糾正。
6、表揚、鼓勵：增強學生的自信心和自豪感，讓學生體驗成功和快。
樂的樂趣。
7、游戲與比賽：提高學生的學習興趣，活躍課堂氣氛。
四、教學設(shè)計：
根據(jù)人體運動生理機能的變化規(guī)律，本節(jié)課分為開始、準備、基本、結(jié)束四個部分來完成。
1、開始部分（2分鐘）。
為了把學生組織起來，使他們明確課的內(nèi)容、目標和要求，認識快速跑，調(diào)動他們學習的積極性，使他們精神振奮，注意力集中，情緒活動地開始一堂課的學習。首先進行集合整隊；師生問好；宣布課內(nèi)容、目標及要求；安排見習生。
然后，通過奧運明星劉翔，用激發(fā)性的`語言啟發(fā)學生對跑的認識，激發(fā)學生學習的興趣。
2、準備部分（8分鐘）。
我設(shè)計首先采用圓型慢跑既起到熱身作用，又與教材快速跑相呼應(yīng)，然后編排關(guān)節(jié)活動操，在鮮明的音樂節(jié)奏聲中，學生的身體由靜到動，逐步活動熱身，同時讓學生同伴合作，激發(fā)學生的學習興趣，最后我設(shè)計踩尾巴進行導(dǎo)入快速跑學習內(nèi)容，明顯增加了趣味性。
3、基本部分（25分鐘）。
這是課堂的主體部分，通過學習，保持學生的學習熱情，發(fā)展學生的身體素質(zhì)，提高他們的運動能力。
（1）前腳掌跑。我首先設(shè)計讓學生玩繩子，用掌聲控制節(jié)奏，既激發(fā)學生學習興趣，又達到鍛煉前腳掌跑的作用，達到提高前腳掌跑的效果。
（2）手臂前后擺。其次學習手臂前后擺（手握空心拳、兩臂彎曲前后擺），教師示范動作后，用掌聲指導(dǎo)學生練習，接著學生展示、評價，激發(fā)學生的學習興趣，活躍課堂氣氛，最后進行10米中速跑練習，提高學習效果。
（3）50米快速跑。我首先邀請學生演示動作，教師再進行講解示范，充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，突出學生的主體地位。然后，組織指導(dǎo)學生練習（加速跑、自主合作學習、50米快速跑），提高學生奔跑能力，達到掌握快速跑技術(shù)動作的效果，最后指導(dǎo)學生展示評價，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，激發(fā)學生的學習和創(chuàng)新欲望，更加促進學生進行練習。學練中，我讓學生在玩中思、在思中學，在學中進步，從而達到快速跑的最佳效果，使學生真正掌握快速跑的技術(shù)動作。
（4）我設(shè)計了游戲，體現(xiàn)快速跑的作用。把日常生活中學生喜歡的“石頭、剪子、布”的游戲引入課堂，既活躍了體育課堂，提高學生奔跑能力，又讓體育課堂更加生活化，體現(xiàn)了趣味性。
（5）傳接球比賽：小學體育課堂重視學生的全面發(fā)展，我設(shè)計了“傳接球比賽”游戲，既發(fā)展學生的上肢力量，又發(fā)展學生的下肢力量，體現(xiàn)了趣味性、竟賽性，讓學生達到全面協(xié)調(diào)的發(fā)展。
（6）通過評價（教師評價、學生自評、學生互評），激發(fā)學生的學習熱情。學生體驗成功的樂趣，達到學習效果。
4、結(jié)束部分（5分鐘）。
收回體育器材，師生再見！
五、場地設(shè)計：
把全班40名同學分成四路縱隊，每隊十名同學，把每隊同學編排為一個小組。
六、評價建議：
評價建議從整體性和綜合性、評價方式多樣、評價主體的多樣與互動、定性與定量這四個方面進行評價。
1、整體性和綜合性是運動技能與身體素質(zhì)，學習過程與練習方法，情感態(tài)度價值觀全面考察學生的體育與健康。
2、評價方式多樣是形成性、終結(jié)性評價要及時，重視形成性評價。
3、評價主體的多樣與互動包括教師評價、學生互評、學生自評。
4、定性與定量是重視定性，客觀描述，鼓勵表揚，重視定性評價。課標要求：體育與健康的的評價，著重考察學生的運動技能、身體素質(zhì)、體質(zhì)健康等，運用多種評價方式，注重評價主體的多元與互動。
七、資源開發(fā)：
課程資源開發(fā)和利用分為：利用課內(nèi)資源、開發(fā)課外資源。
1、利用課內(nèi)資源包括：利用教材資源、挖掘?qū)W生資源。
利用教材資源是利用課本上講的練習方法和注意事項，學生可以自己練習。
挖掘?qū)W生資源是同學之間可以互助練習。
2、開發(fā)課外資源包括：多媒體資源、學校資源、社會資源。多媒體資源是利用各大體育網(wǎng)站、頻道，登陸學習。
學校資源是利用學校操場及體育器材。
社會資源是利用全民健身公用器材。
通過本次活動我認識到：“健康第一”是首位，以人為本是基礎(chǔ)，讓我堅信尊重乃教育之本質(zhì)，快樂乃教育之追求，終身體育乃體育之終極目標。相信通過我們學習課標，精研教材，立足實際，我們一定能提高課堂教學的時效性，促進學生健康茁壯的成長。
小學米快速跑的教案篇十六
1、使學生能夠樂于參加本堂課的學習，認真完成本課任務(wù)。
2、通過自主學習使學生了解快速跑的一些基本技術(shù)動作，能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領(lǐng)，同時培養(yǎng)部分學生的發(fā)令能力。
3、通過練習培養(yǎng)學生正確的跑步姿勢，同時改進部分學生的錯誤動作，發(fā)展學生快速跑、以及多種急轉(zhuǎn)、躲閃的能力。
4、通過學習能夠使學生體驗在運動時的各種感覺（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情。
5、發(fā)展學生的思維能力、，提高學生的創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學生的合作能力。
四、教學流程。
【程序】（一）。
1、內(nèi)容：森林探險。
3、學生行為：
（1）學生自由的跟在教師后面進行森林探險。
（2）每隊學生選出一個組長，由組長帶領(lǐng)進行探險，可以自由的選擇路線、但必須里面包含著一個比較長距離的沖刺路線（情景就是這條路線里隨時都有森林怪獸出現(xiàn)）。
（所有器具都統(tǒng)一擺放在操場的一邊，學生和教師聽著音樂在指定的場地進行探險，同時讓每組學生知己創(chuàng)設(shè)路線進行探險，這樣既激發(fā)了學生的興趣又增強了學生動腦、動口等能力，而且在教師指定必須得經(jīng)過的一條路線又為下面的學習30米快速跑做了鋪墊）。
【程序】（二）。
1、內(nèi)容：自由練習快速跑。
2、教師行為：（1）讓學生自己談?wù)勗谇懊嫣诫U的經(jīng)歷。（2）并請幾位同學出來示范，并讓這幾位同學講出：怎么樣才能快速的同過自己本組設(shè)計的路線？（3）教師點出：我們在通過森林時不僅要有比較好的越過障礙的方法，還需要有快速跑的能力，因為教師給每組同學都設(shè)計了一條必須通過的路線，那就是快速跑過一條“危險”的長距離障礙。
3、學生行為：（1）讓學生說說越過障礙的體會，同時講出怎么樣才快速的通過長距離的路線。（2）學生自由的在規(guī)定場地里進行快速跑練習。（3）同學之間互相比賽，看看誰的方法最好。（4）讓跑的快的學生出來示范，同時讓其他學生進行模仿、嘗試練習。
4、組織形式：學生自由的分散在規(guī)定的場地里進行練習。
5、本段目標：個性張揚、初步掌握快速跑的動作。
【程序】（三）。
1、內(nèi)容：30米快速跑、發(fā)令學生的培養(yǎng)。
2、教師行為：（1）引導(dǎo)學生進入正規(guī)的練習當中去。（2）選出幾個發(fā)令比較的好的學生進行發(fā)令。
3、學生行為：（1）由小組長組織本組學生進入自己本隊的位置上。（2）每隊由小組長發(fā)令在30米的跑道上進行練習。（3）每隊學生進行讓距離比賽（在這里教師提出問題：同學是否進行比賽??？比如跑的快的同學讓跑的慢的同學幾米，大家可以試試）。
【程序】（四）。
1、內(nèi)容：30米接力比賽。
2、教師行為：（1）同學們，我們下面要進行分組對抗賽了，大家都信心為自己這組爭取榮譽嗎？（2）選出在前面發(fā)令發(fā)的比較好的同學進行發(fā)令。（3）教師講解比賽規(guī)則。
3、學生行為：（1）每組同學成縱隊排列在起跑線后。（2）發(fā)令學生令后迅速跑回自己本隊。
（3）學生進行比賽。
4、組織形式：
本段目標：進一步學會快速跑的基本技術(shù)動作，增強學生集體榮譽感。
【程序】（五）。
1、內(nèi)容：對本課的小結(jié)。
2、教師行為：歸納、小結(jié)本節(jié)課情況，給學生鼓勵，布置延伸任務(wù)。
3、學生行為：參與評價本節(jié)課，課外延伸。
4、組織形式：散點圍繞老師進行。
小學米快速跑的教案篇十七
“一切為了每一位學生的發(fā)展”在新課程教改思想的指引下，充分發(fā)揮學生的個性和創(chuàng)造性，以學生發(fā)展為中心，以學生是快樂的小主人為中心，以提高學生的綜合能力為重點，通過快速跑和各種形式的組合跑讓學生在思、學、練、評中提高學習效果。運用了以發(fā)展學生探究、合作、自主學習能力為主題的教學策略。讓學生通過自我設(shè)計、自我控制、自我評價的學習，在課中有所發(fā)現(xiàn)有所創(chuàng)新，處理好學習與思考、學會與會學、知識與智力、繼承與創(chuàng)新等關(guān)系，從而達到共識、共享、共進。
小學米快速跑的教案篇十八
在日常生活和學習中初步具有正確的身體姿勢.
教師活動：1.教師組織游戲換物接力跑,講解游戲的放方法和規(guī)則.
2.請同學安排場地和控制賽跑的距離.
3.邀請一組同學一起完成一次游戲.
4.教師組織進行游戲.
5.進行小結(jié),指出存在的錯誤好繼續(xù)進行游戲.
同學活動：1.認真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解.
2.安排好場地讓自身在自身能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲.
3.進行游戲時盡自身最大的能力與同伴完成游戲.
4.在游戲中要和時的糾正存在的錯誤.
組織：以四列橫隊完成游戲.
重點：用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻。
難點：在跑的速度達到最快的時候仍能堅持動作。
教師活動：1.教師組織同學做一些準備活動。原地的擺臂和行進見、間的高抬腿練習。并組織兩人一組進行原地的高抬腿跑?？凑l做的動作好。
2.組織30米的放松跑讓同學體會正確的動作。
3.進行的快速跑，在跑的過程中要堅持正確的動作。
同學活動：1.認真的作好準備活動讓自身進入最佳的奔跑狀態(tài)。
2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。
3.盡力的完成50米快速練習。
組織：四路縱隊。
教師活動：組織同學自身想一種以上的放松自身的方法。并組織練習。
同學活動：依照自身想的放松方法進行練習。
小學米快速跑的教案篇十九
1、使學生能夠樂于參加本堂課的學習，認真完成本課任務(wù)。
2、通過自主學習使學生了解快速跑的一些基本技術(shù)動作，能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領(lǐng)，同時培養(yǎng)部分學生的發(fā)令能力。
3、通過練習培養(yǎng)學生正確的跑步姿勢，同時改進部分學生的錯誤動作，發(fā)展學生快速跑、以及多種急轉(zhuǎn)、躲閃的能力。
4、通過學習能夠使學生體驗在運動時的各種感覺（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情。
5、發(fā)展學生的思維能力、，提高學生的創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學生的合作能力。
【程序】（一）
1、內(nèi)容：森林探險
3、學生行為：
（1）學生自由的跟在教師后面進行森林探險。
（2）每隊學生選出一個組長，由組長帶領(lǐng)進行探險，可以自由的選擇路線、但必須里面包含著一個比較長距離的沖刺路線（情景就是這條路線里隨時都有森林怪獸出現(xiàn)）。
（所有器具都統(tǒng)一擺放在操場的一邊，學生和教師聽著音樂在指定的場地進行探險，同時讓每組學生知己創(chuàng)設(shè)路線進行探險，這樣既激發(fā)了學生的興趣又增強了學生動腦、動口等能力，而且在教師指定必須得經(jīng)過的一條路線又為下面的學習30米快速跑做了鋪墊）
【程序】（二）
1、內(nèi)容：自由練習快速跑
2、教師行為：（1）讓學生自己談?wù)勗谇懊嫣诫U的經(jīng)歷。（2）并請幾位同學出來示范，并讓這幾位同學講出：怎么樣才能快速的同過自己本組設(shè)計的路線？（3）教師點出：我們在通過森林時不僅要有比較好的越過障礙的方法，還需要有快速跑的能力，因為教師給每組同學都設(shè)計了一條必須通過的路線，那就是快速跑過一條“危險”的長距離障礙。
3、學生行為：（1）讓學生說說越過障礙的體會，同時講出怎么樣才快速的通過長距離的路線。（2）學生自由的在規(guī)定場地里進行快速跑練習。（3）同學之間互相比賽，看看誰的方法最好。（4）讓跑的快的學生出來示范，同時讓其他學生進行模仿、嘗試練習。
4、組織形式：學生自由的分散在規(guī)定的場地里進行練習。
5、本段目標：個性張揚、初步掌握快速跑的動作。
【程序】（三）
1、內(nèi)容：30米快速跑、發(fā)令學生的培養(yǎng)
2、教師行為：（1）引導(dǎo)學生進入正規(guī)的練習當中去。（2）選出幾個發(fā)令比較的好的學生進行發(fā)令。
3、學生行為：（1）由小組長組織本組學生進入自己本隊的位置上。（2）每隊由小組長發(fā)令在30米的跑道上進行練習。（3）每隊學生進行讓距離比賽（在這里教師提出問題：同學是否進行比賽??？比如跑的快的同學讓跑的慢的同學幾米，大家可以試試）
【程序】（四）
1、內(nèi)容：30米接力比賽
2、教師行為：（1）同學們，我們下面要進行分組對抗賽了，大家都信心為自己這組爭取榮譽嗎？（2）選出在前面發(fā)令發(fā)的比較好的同學進行發(fā)令。（3）教師講解比賽規(guī)則。
3、學生行為：（1）每組同學成縱隊排列在起跑線后。（2）發(fā)令學生令后迅速跑回自己本隊。
（3）學生進行比賽。
4、組織形式：
本段目標：進一步學會快速跑的基本技術(shù)動作，增強學生集體榮譽感。
【程序】（五）
1、內(nèi)容：對本課的小結(jié)。
2、教師行為：歸納、小結(jié)本節(jié)課情況，給學生鼓勵，布置延伸任務(wù)
3、學生行為：參與評價本節(jié)課，課外延伸。
4、組織形式：散點圍繞老師進行
小學米快速跑的教案篇二十
學生能夠說出50米快速跑的動作要領(lǐng)，85%的學生能跑得更快、自然、協(xié)調(diào)。
過程與方法
通過分組練習，學練結(jié)合，發(fā)展速度、靈敏等身體素質(zhì)。
情感態(tài)度與價值觀
在練習過程中形成團結(jié)協(xié)作的意識，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
重點
起跑有力，加速明顯，途中跑時重心平穩(wěn)，直線性好，蹬擺有力，較自然放松。
難點
各環(huán)節(jié)銜接緊密，途中跑動作自然、協(xié)調(diào)、有力。
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。
導(dǎo)入：同學們，在上課之前來看一個視頻，看完之后老師找同學告訴老師視頻里播放的是誰，在進行什么運動項目?好，視頻播放結(jié)束了，哪位同學來回答一下?對，是蘇炳添在進行一百米比賽。他就是我們國家跑的最快的人，同學們想不想和他跑的一樣快呢，我們就從最基本的快速跑技術(shù)學起。
2.隊列隊形練習：原地三面轉(zhuǎn)法練習
組織教學：四列橫隊。
要求：隊列整齊，步伐一致。
(二)準備部分
1.游戲“桃花朵朵開”
方法：全班手拉手以教師為圓心成圓形站立，當教師發(fā)出跑的信號后，學生逐漸加速，跑的過程中教師會說“桃花朵朵開”，學生需要說“幾朵開”，教師回答“3朵開”，學生迅速3人為一組抱在一起。游戲中教師可逐漸加大難度，如1+3朵開。
組織教學：圓形站立
2.配樂韻律操
伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。
3.專項練習
高抬腿跑15米練習
組織教學：每組一個跑道進行練習，共4個跑道，教師發(fā)令。
要求：跑完后的同學迅速從跑道兩側(cè)回到隊伍后方。
(三)基本部分
1.示范
提問：剛剛老師在跑的過程中手臂是如何擺動的?跑的路線是怎樣的?
學生回答：前后擺臂，跑的是直線。
3.講解
動作要點：起跑快，后蹬有力;起跑后，上體保持適當前傾，后腿前擺不宜過高;途中跑動作協(xié)調(diào)、自然，前擺積極、后蹬有力，擺臂自然、上下肢、蹬與擺協(xié)調(diào)配合，并以最快速度沖過終點。
4.練習
(1)原地擺臂練習，教師強調(diào)前后擺臂的動作。
組織教學：學生成體操隊形散開。
(2)25米后蹬跑練習，幫助學生體會前腳掌蹬地的感覺。
組織教學：學生分為四組，每組一個跑道，見習發(fā)令，每隔5秒發(fā)一次。
(3)多種信號的起跑接快速跑練習，幫助學生糾正搶跑的問題。
糾錯：在剛剛的練習中老師發(fā)現(xiàn)很多同學在練習時有搶跑現(xiàn)象。大家一定要注意了，練習過程中要聽清楚老師發(fā)出的不同信號，大家聽到信號后才能起跑。
(4)終點線前5米放置標志桿，要求學生沖過標志桿方可減速。
組織教學：教師可在終點處為學生吶喊助威，幫助學生樹立自信心。
5.檢驗—優(yōu)生展示
組織教學：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進行展示，每組做完后采用不同形式進行評價。
6.教學比賽—胸前貼紙的接力比賽
組織教學：以體育小組為單位，每組一個跑道，學生需要將白紙置于胸前，當聽到起跑口令后迅速跑動，速度盡量快使紙不掉落至地，跑25米后繞過標志桶原路返回，將白紙交給下一名同學。跑的過程中白紙如果掉落需要從原地撿起。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動—放松操
組織教學：四列橫隊體操隊形
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
田徑場、4個標志桶、音樂播放器。
練習密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運動強度：中等。
小學米快速跑的教案篇一
本課以“健康第一、以學生發(fā)展為本”的新課程理念為依據(jù)，結(jié)合三年級學生好奇、好學、好模仿的年齡特點，采用情境教學方法。在教案總體設(shè)計上，本著務(wù)實、探索、創(chuàng)新的思路來展開;在教與學上的關(guān)系上，既強調(diào)教師“導(dǎo)”的重要性，又突出學生“學”的主體地位;在教學模式上采用快樂教學模式，通過初步體驗――理解――改進――成功，從而感受運動的快樂;在教學方法上，本著全面提高，突出個性發(fā)展的思想，力求不同層次的學生都得到不同程度的發(fā)展。
二、教材分析。
50米快速跑是水平二的教學內(nèi)容之一。它在人們?nèi)粘Ｉ?，勞動，體育活動中具有很大的使用價值。
跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能，也是小學生十分喜愛的體育項目之一，50米快速跑對培養(yǎng)小學生勇敢、頑強拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教學中應(yīng)注意通過反復(fù)的練習，提高學生的奔跑能力，讓學生在自然奔跑中體驗跑的正確動作：跑的自然協(xié)調(diào)、跑成直線速度快。
三、學情分析。
本課教學對象為三年級學生。三年級的學生，處在長身體的時期，走和跑習慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。如果在教學中，以跑的各種游戲來教學，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學生的能力，結(jié)合學生實際生活相關(guān)的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質(zhì)。
四、教學目標：
根據(jù)新課程標準中“運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)”五個學習領(lǐng)域的要求，結(jié)合所授班組學生的實際我確定了本課的學習目標：
1、認知目標：通過游戲活動，讓學生體驗快速跑，了解快速跑的方法。
2、技能目標：通過游戲活動，發(fā)展學生的靈敏性、協(xié)調(diào)性和快速跑的能力。
3、情感目標：通過游戲活動，培養(yǎng)學生的團結(jié)合作意識和頑強拼搏的精神。
五、教學重點：用前腳掌著地跑，跑姿正確、輕松。
教學難點：跑得自然、協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力，跑成直線。
六、教法和學法。
教法：示范講解法、嘗試練習法、游戲競賽法、分組練習法。
學法：教師引導(dǎo)學生做到認真聽、仔細看、動腦練。做到了從不會到學會、從學會到會學，使學生真正成為了體育學習的.主人。
七、教學程序。
根據(jù)人體運動生理機能變化的科學規(guī)律，本節(jié)課分為開始與準備、基本、結(jié)束三個階段來完成。本課用3課時來完成，我重點說的是第一課時：
(一)開始階段時間9分鐘。
上課儀式，師生問好，宣布學習任務(wù)、提出練習要求。
一、模仿小鳥飛(輕松飛、用力飛……)(導(dǎo)語：同學們，今天天氣真好，老師好想象鳥一樣飛上天欣賞一下我們濟寧美麗的景色，同學們愿不愿意和老師一起飛呀……)。
在這里提出要求抬腳后跟慢――快――慢――快意在讓學生體會前腳掌著地的感覺。
組織：一路縱隊。
教法：師生同做練習。
二、游戲：揪尾巴。
組織：自然散開。
教法：教師講解游戲方法和規(guī)則及其注意事項，學生自由做游戲練習。
設(shè)計意圖：讓學生在不知不覺中體會快跑的感覺，感受游戲的樂趣。游戲后向?qū)W生提問跑的感受，如何跑得快，過渡到快速跑教學。
(此階段運動負荷較小。)。
(二)基本階段時間約27分鐘。
這是課堂的主體部分，通過本階段的教和學，保持學生的學習熱情，綜合發(fā)展學生的身體素質(zhì)，提高他們的運動能力。在這一個階段里，教師改變了以往的“師道尊嚴”，把每一個學生當成能夠獨立成長的個體，構(gòu)建了互相尊重互相學習的新型師生關(guān)系，給學生一些空間，讓他們盡情釋放自己的才華和能力，感受創(chuàng)造和成功的欣喜。自信是通往成功的階梯，學生的自信來自成功的體驗和教師的鼓勵;因此教學中，教師不斷拿起表揚的“武器”，沒放過學生每一點、哪怕是十分細微的進步足跡。
動作方法：站立式起跑，爭取以最快的速度將跑到終點。
組織：八路縱隊、分組練習。
要求：開動腦筋、創(chuàng)造性地進行學習，練習中注意動腦觀察，活動中注意安全。
設(shè)計意圖：1、體會身體協(xié)調(diào)配合。2、發(fā)展學生快速跑能力。3、挖掘自身的創(chuàng)造力、提高自我表現(xiàn)能力。
(二)寫字接力(跑的游戲)。
組織：八路縱隊。
教法：教師講解示范游戲方法并說明規(guī)則，學生分組做游戲。
設(shè)計意圖：維持學生學習的積極性，提高學生快速跑能力。
二、游戲：大決戰(zhàn)。
游戲方法：戰(zhàn)爭開始兩列橫隊縱向距離6――10米在各自“戰(zhàn)壕”進行“手榴彈”投擲，“沖鋒號”響起，戰(zhàn)士們各自沖出“戰(zhàn)壕”自由的進行攻擊。
練習方法：學生按照自己生活中所觀察到的各種運動形式，充分相象，自由的、創(chuàng)造性的進行表現(xiàn)。
組織：學生在操場上兩列橫隊之后學生打亂隊形自由游戲。
(2)學生按照自己生活中所觀察和媒體中得到的知識，自由的、創(chuàng)造性的進行表現(xiàn)。
要求：能夠創(chuàng)造性地做練習，并把自己好方法或奇思妙想展現(xiàn)在游戲之中，做到互相學習、相互交流。戰(zhàn)爭的過程中注意攻擊的部位在頭部以下。
(本階段運動負荷較大。)。
(三)結(jié)束階段時間約4分鐘。
2、結(jié)束講評，改變傳統(tǒng)的教師一人總結(jié)的方法，讓學生展開討論、先談一談自己的學習收獲與體會，老師最后再加以總結(jié)后宣布下課，師生再見。(此階段運動負荷小。)。
本節(jié)課的密度為35%~45%，運動生理負荷曲線為：高山型。
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小學米快速跑的教案篇二
班級：大班領(lǐng)域：健康主題：春活動目標：
1、學習往返跑的技能，能夠保持身體動作的連貫性與敏捷性。
2、能聽信號快起跑、到地點減速度，快轉(zhuǎn)身折返往回跑。3.體驗與同伴合作游戲的歡樂氣氛。活動重點：
學習折身跑的技能，保持身體動作的連貫性與敏捷性。難點：
能到地點減速，快轉(zhuǎn)身折返跑?；顒訙蕚洌?BR> 物質(zhì)準備：四條線，沙包若干，奶酪、糖果若干，貓頭飾2個，老鼠頭飾30個，背景音樂。
經(jīng)驗準備:幼兒會聽信號，快跑?；顒舆^程：
一、開始部分：
1、情境導(dǎo)入。（教師導(dǎo)語：春天來了，天氣真暖和呀，可愛的鼠寶寶們我們一起出去活動吧！）。
2、整隊，隨音樂做熱身活動。（教師語言引導(dǎo)孩子從頭部到腳部活動身體，重點活動腳踝及腰部）。
二、基本部分：
1、自主探索，學習折身跑的技能。
（1）小游戲，初步體驗身體折回跑。（教師導(dǎo)語：小白鼠真愛玩，摸摸**跑回來；小灰鼠真愛玩，摸摸**跑回來；小小老鼠真愛玩，摸摸**跑回來。）。
2、單項折身跑，學習動作要領(lǐng)掌握技能。（1）集體討論，總結(jié)要領(lǐng)，再次練習。
（教師導(dǎo)語：每一隊前面都有一條安全線，聽媽媽的哨音，跑到安全線就要折回來哦，我們一起來試試。）。
討論：用什么辦法可以讓自己快速轉(zhuǎn)身跑回來？小結(jié)：聽信號，快起跑，到地點，減速度，快轉(zhuǎn)身，往回跑。
（2）教師示范，規(guī)范動作，掌握要領(lǐng)：起跑要快，快到達目標時減速，到達目標后急停轉(zhuǎn)身。
（3）多次練習往返折身跑。
3、運物往返折身跑，練習動作鞏固技能。
（2）四組接力運物往返折身跑。（教師導(dǎo)語：要想成為一只優(yōu)秀的小老鼠，只學會折身跑是不夠的，還要學會快速運東西呢。）。
4、趣味游戲，感受和同伴一起游戲的快樂。（教師導(dǎo)語：小老鼠們本領(lǐng)練得都不錯，現(xiàn)在我們來比一比是小白鼠厲害還是小灰鼠厲害。）。
（1）講解游戲規(guī)則。（2）幼兒分組進行游戲，引導(dǎo)幼兒與同伴合作，體驗游戲的快樂。
三、結(jié)束部分：總結(jié)評價，放松運動。
小學米快速跑的教案篇三
游戲：
1、迎面接力。
2、往返接力。
二、學習目標。
1、引導(dǎo)學生懂得只有遵守游戲規(guī)則才能獲得勝利的道理；
2、奔跑時身體能保持正直或稍前傾的姿勢，掌握用前腳掌著地向前跑成直線的方法；
3、游戲時能和伙伴友好相處，樂于接受別人意見，培養(yǎng)學生積極參與練習的態(tài)度。
三、學習重點。
交接棒方法。
四、學習難點。
跑成直線，快速交棒。
五、教學步驟。
（一）猜拳追逐跑。
游戲方法：兩人一組用“石頭、剪子、布”猜拳。獲勝者跑，輸者追，被追到者再重新進行。教師指導(dǎo)：
1、練習前，教師要講清楚游戲的方法、規(guī)則和要求。
2、根據(jù)實際情況調(diào)整時間或縮小活動的范圍。
3、強化組織紀律和安全教育。要求學生遵守規(guī)則，聽從指揮，愛護同伴；善于動腦，注意觀察，隨機應(yīng)變，積極奔跑。
學生主體：
1、以積極的態(tài)度和良好的情緒參加練習活動。
2、在游戲中跑動積極，反應(yīng)機敏，靈活躲閃。
游戲方法：人數(shù)相等的兩隊，面對面站在中線，一隊為“長江”，一隊為“黃河”。聽到口令，一方馬上跑，另一方立即追。如在限制區(qū)內(nèi)追上者得一分。以積分多為勝。
教師指導(dǎo)：
1、講解，并與學生示范游戲方法、規(guī)則和要求。
2、將人數(shù)均等分成四組進行比賽。
3、參與學生活動，提示安全意識和協(xié)同一致的精神。學生主體：耐心聽教師講解，主動參與；協(xié)同一致，勇于表現(xiàn)。
（三）體育模仿操。
動作名稱：看齊、舉重、乒乓球、滑冰、起跑、踢足球、跳繩、競走。教師指導(dǎo)：節(jié)奏由慢到快，逐步過渡到正常速度。語言提示，調(diào)節(jié)情緒。學生主體：情緒和練習興趣高漲，積極參與動作模仿。
（四）迎面接力跑。
游戲方法：將學生分成人數(shù)相等四個隊，每隊分成兩個組，成迎面接力跑的隊形站立。每隊排頭手持接力棒。發(fā)令后，各隊排頭持棒向?qū)γ媾苋?，將棒傳交給對面排頭后，排在隊伍后面；接棒者在接棒后繼續(xù)向前跑依次進行，直至各隊最后一人跑完。
游戲規(guī)則：聽到教師口令后排頭才能跑出；起跑時，必須站在起跑線后，不得踏線或越線；傳接棒時，不得拋接力棒，如在途中或傳接棒時將棒掉落在地，必須由持棒者撿起，繼續(xù)跑進或交接等。
教師指導(dǎo)：
1、先讓學生掌握正面立棒傳接的方法，即用右（左)手傳棒、右(左）手接立棒的方法，做到錯肩交接棒，以免發(fā)生身體碰撞。
2、講清比賽方法、規(guī)則和要求。
3、進行安全和遵紀守規(guī)的教育，表揚和激勵學生團結(jié)協(xié)作。
4、提示跑的正確姿勢和向前跑成直線。
學生主體：
1、在活動[]中體現(xiàn)出很高的學習興趣和欲望，態(tài)度積極，學習認真。
2、能與同伴團結(jié)協(xié)作，友好相處；做到遵守紀律、規(guī)則，尊重他人。
3、在游戲中能注意保持跑的正確姿勢，跑成直線。(五)往返接力跑。
游戲方法：將學生分成人數(shù)相等隊，成縱隊排在起跑線后，排頭手持小棒。發(fā)令后，各隊排頭迅速向前跑出，繞過本隊前方標志物再返回，將棒交給本隊接棒人后即排在隊尾，接棒人接棒后繼續(xù)跑出，依次進行，直至最后一人跑完。
教師指導(dǎo)：
1、示范、講解游戲方法、規(guī)則和要求。
2、表揚和激勵學生團結(jié)協(xié)作。
3、提示跑的正確姿勢，強化向前跑成直線的意識。學生主體：
1、學生自主練習后，再分組進行比賽。
2、態(tài)度積極，情緒高漲。遵守紀律、規(guī)則，尊重他人。
（六）游戲：切西瓜游戲?qū)дZ：
“圓圓大西瓜，從中間切開它，一半送給教師了，一半送給同學了，給你了，拿去吧！拿去吧！自己呢？沒了！沒了！教師語言幽默詼諧，學生興趣高漲。
教學反思：
本課是通過游戲化的快速跑練習，使學生掌握快速跑的動作要領(lǐng)，發(fā)展快速奔跑能力。同時讓學生學會正面?zhèn)鹘影舻膭幼鞣椒?，培養(yǎng)靈敏、協(xié)調(diào)性，以及克服困難、團結(jié)合作的能力。在教學中，緊緊抓住快速跑的要點，并加以拓寬和發(fā)展，使學生掌握快速跑的動作要領(lǐng)，培養(yǎng)跑的正確身體姿勢和跑直線的意識，是對直線跑的延伸與提高，并收到較好的教學效果。
小學米快速跑的教案篇四
一、指導(dǎo)思想:本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學生自主練習為主體，通過快速跑動作技術(shù)和方法要領(lǐng)的學習，正確認識快速跑對促進身心健康發(fā)展的重要性。同時，讓學生能在愉快的氛圍中積極主動地參與活動，增強體能，培養(yǎng)學生吃苦耐勞的良好品質(zhì)和堅毅、頑強、不斷進取、永不放棄的拼搏精神。
二、學情分析:中長跑單元教學預(yù)計3次課，本次課為第1次課。通過本課學習，使學生基本上掌握了中長跑的動作技術(shù)要領(lǐng)，以及鍛煉身體的方法。針對學生完成動作的情況，采取練習遞進，分組自主練習的組織方式，不斷激發(fā)學生的學習興趣和練習的積極性，從而實現(xiàn)本次課的教學目標。
三、教材內(nèi)容:快速跑。
教學重點：途中跑的技術(shù)教學難點：合理的步頻、步長。
四、教學目標:在本節(jié)課學習的過程中，通過設(shè)置多種誘導(dǎo)練習，使學生能基本掌握全程跑合理技術(shù)的使用。具體目標為：1.在快速跑學習過程中，能較準確的說出快速跑的動作要領(lǐng)，并能夠比較正確地運用快速跑的技術(shù)。
2.設(shè)置不同的練習內(nèi)容，使75%~85%以上的學生基本掌握快速跑的技術(shù)要領(lǐng)。．同時，在學生親身體驗的基礎(chǔ)上，提高快速跑的能力，學以致用，發(fā)展速度素質(zhì)，增強體能。
五、教學程序:。
1、準備部分：
課的常規(guī)：學生以四排形式整隊集合，要求快、靜、齊，從而達到培養(yǎng)學生團隊意識和集體主義精神的目的。準備活動：原地徒手操4節(jié)。、技術(shù)學練：學法：
通過小游戲引出快速跑的要領(lǐng)的思考，改進、提高快速跑的技術(shù)。通過快速跑技術(shù)的學習與改進和多種多樣的快速跑練習形式，提高快速跑的能力。組織：
通過教師指定的路線進行練習，再讓各練習小組給其他小組布置的路線進行身體練習。教法：
以小組學習為基礎(chǔ)，在教師指導(dǎo)下，采用互教互學交流的方法，掌握技術(shù)動作，改進技術(shù)上的不足。
請各組掌握技術(shù)較好的學生示范。教師點評，分析出動作，提出改進意見，達到共同完成本課預(yù)訂的目標。
在快速跑教學過程中，教師結(jié)合學生學習情況，不斷提出讓學生思考的技術(shù)點，對學生進行團結(jié)合作，增強自信，克服困難、不斷進取等優(yōu)良品質(zhì)的教育。、放松整理與講評：
放松整理：在教師語言提示下，采用肌肉放松調(diào)節(jié)情緒的方法，使學生的身心得到放松，為下一節(jié)課的學習做好準備。
總結(jié)本課的學習情況，評價學生練習情況，布置課外作業(yè)，與學生一起清整場地器材。
六、本課亮點:本課在讓學生自主練習的基礎(chǔ)上，突出學生的學習主體地位，使學生正確掌握身體練習的方法。通過采取多種教學手段，滿足學生不斷的獲取知識與提高技能的需求，發(fā)展和提高學生體能。培養(yǎng)學生吃苦耐勞的良好品質(zhì)和團結(jié)合作、充滿自信的精神，從而達到預(yù)期教學目標。
七、效果預(yù)計：
75%~85%以上的學生基本能掌握快速跑的技術(shù)要領(lǐng)。在教學過程中讓學生在團結(jié)、合作學習的積極參與中，使學生建立自信，培養(yǎng)學生勇敢頑強、克服困難優(yōu)良品質(zhì)。
練習密度預(yù)計：35%--40%生理負荷預(yù)計：130—145次/分。
八、由于我校剛剛進入新高中課程試驗，對于中長跑教材的教法上還有待于進一步研究，懇請各位領(lǐng)導(dǎo)、專家、同行們提出寶貴意見。
醴陵第四中學郭智。
快速跑——蹲距式起跑。
高二班人數(shù)：50人任課教師：孫躍。
教學設(shè)計。
設(shè)計指導(dǎo)思想。
1、體育與健康課程的目標體系包括運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)五個方面，充分體現(xiàn)體育與健康課程以身體練習為主的特點和身體、心理、社會的三維健康觀。
1、教學模式：構(gòu)建“健康第一”為指導(dǎo)思想的體育教學模式：身體健康——即：精講多練，強化實踐，快快樂樂出一身汗。
心理健康——興趣先導(dǎo)，使學生主動學習，克服“身順心違”的現(xiàn)象。
社會適應(yīng)能力——教學組織寬松有序，給學生提供人際交往，團結(jié)協(xié)作，發(fā)展個性機會。
2．教材內(nèi)容：把教材中的快速跑以游戲方式出現(xiàn)，提高學習興趣，激發(fā)表現(xiàn)欲望，增強教材的可行性和實用性，練習中學生用自己的方法進行鍛煉，自由放松等給學生提供了以發(fā)展個性，創(chuàng)造性的機會，從而挖掘了學生潛在的創(chuàng)造力。
3．教學方法改革：通過游戲“長江黃河”、“快速接力”等，在游戲中融入快速跑的方法提高學生學習興趣，達到主動參與的效果，在教學過程中采用游戲法，發(fā)現(xiàn)法，探索討論法等培養(yǎng)學生觀察、發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力，同時通過學習評價卡，發(fā)揮評價的反饋，及時了解教學效果，利于改進提高課堂質(zhì)量。
4．教學組織：游戲和練習教師積極參與其中，加強了師生、學生之間的交流與溝通，營造了和諧的活動氛圍，同時練習中學生根據(jù)自身和本組情況，互相幫助，按照自己辦法練習，充分發(fā)揮了學生的主動性和創(chuàng)造性，也達到了分層教學目的，享受成功的樂趣，達到了愉快教學，成功教學的目的。
5．場地器材：田徑場，繩子若干，起跑器1個，教學掛圖等。
教學流程示意圖18’。
課堂學習評價卡。
教材內(nèi)容：時間：班級：姓名：
《加速跑》體育課教學設(shè)計。
一、指導(dǎo)思想：
本課本著“健康第一”，以“學生發(fā)展為中心，重視情感體驗”為目的的指導(dǎo)思想。結(jié)合高中生心理及生理變化的特點，利用現(xiàn)有資源，充分發(fā)揮學生的主觀能動性和創(chuàng)造性，促使學生在自覺、輕松的環(huán)境中進行體育鍛煉。培養(yǎng)學生的自主學習和相互合作能力，激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)學生的情感意識，滿足其生理、心理需要和親身體驗的欲望，為終身體育打下良好基礎(chǔ)。
二、教學目標：
1、認知目標：通過學習，了解加速跑的基礎(chǔ)知識，培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉習慣。
2、技能目標：掌握加速跑的基本技能和方法，提高學生加速跑的技術(shù)水平。、情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、頑強的優(yōu)良品質(zhì)，增強學生的合作意識和合作能力。
三、教學的重點、難點。
教學重點：發(fā)展學生加速跑能力教學難點：腿、臂蹬擺的協(xié)調(diào)配合四、設(shè)計思路：
本課以加速跑為主教材，以游戲性質(zhì)的比賽為輔助教材。在教學過程中始終以“提高學生的學習興趣”為主線，充分發(fā)揮學生的主體地位，引導(dǎo)學生大膽想象，主動體驗。讓學生在自主學習的過程中學會合作交流，培養(yǎng)學生勇于探究、樂于助人的良好品質(zhì)。通過教師及時的鼓勵和引導(dǎo)，充分調(diào)動學生的學習興趣，從而貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想。本課采用主題式教學法。在課前教師與學生相互交流中，充分調(diào)動了學生上課的積極性，把學生良好的情緒帶到體育課中，為上好體育課打下良好的基礎(chǔ)。、導(dǎo)入課堂：
教師用簡練的語言交代課的任務(wù)、內(nèi)容和要求，讓學生明確本課學習內(nèi)容。、熱身激趣：通過各種形式的慢跑，調(diào)動學生的活動情趣；通過徒手操的練習，達到熱身的目的，發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性，避免運動損傷?！岸闱蛴螒颉北荣?，激發(fā)學生對加速跑的興趣，讓學生在活動中加強合作與交流，建立良好人際關(guān)系。、學習本領(lǐng)：
通過自主學習、自主練習、合作練習以及教師的精講點撥，充分體現(xiàn)了以學生為主體，教師為主導(dǎo)的教學方式。學生在樂中求學、在學中取樂，促進學生間的合作與交流，建立良好人際關(guān)系，增進學生友誼，讓學生從中體驗體育活動的樂趣，真正成為課堂的主人。、合作、探究、技能提高：
通過做幾個集體游戲，使學生懂得團結(jié)就是力量。學生與他人合作探究，共同完成任務(wù)，共同體驗成功樂趣，培養(yǎng)學生相互合作的團隊精神。、恢復(fù)及身心調(diào)整：
通過放松操，簡單的按摩以及呼吸調(diào)整，讓學生身心得到有效的放松，生理心理恢復(fù)到正常狀態(tài)。
濰坊濱海中學高一《體育與健康》課時教案。
小學米快速跑的教案篇五
50米快速跑是小學體育教材中的主要內(nèi)容之一，也是學生必須學習和掌握的主要技能。在設(shè)計本課教學內(nèi)容時，充分考慮學生已掌握的運動技能和身體素質(zhì)，以及接受能力和學習興趣，將學習技能和參與游戲融為一體。積極探索有效、合理的教學方法，既考慮了全體學生的需求又注重了學生的個體差異，教學中采取教師示范講解，學生自主練習相結(jié)合。為學生營造一個學習、娛樂、競爭、團結(jié)協(xié)作、積極進取的良好學習氛圍，極大地調(diào)動了學生參與學習的積極性，收到了良好的效果。
在快速跑練習中，學生的興趣很高，能夠按照前后擺臂的動作要領(lǐng)來完成練習，特別是讓距離跑，每個學生對自己都充滿了信心，哪怕讓你再多我也能夠跑過你。學生不甘示弱練習得比較投入。在游戲中，有2個小組的學生第一次由于沒有領(lǐng)會游戲的方法而導(dǎo)致游戲失敗，于是我馬上集中再次強調(diào)游戲方法及要求，提示他們：我們進行的就是集體活動，要靠組里每一位同學的.努力，不能拋棄小組中的任何一人，我們要發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的精神。第二次游戲開始，學生的表現(xiàn)就不一樣了。在今后的教學中將不斷總結(jié)、學習，大膽創(chuàng)新，努力使自己的教育教學此文轉(zhuǎn)自水平有一個新的提高。我采用了靈活多樣的教法吸引學生，以新課程要求來對待學生，善待調(diào)皮學生，充分認識體罰和變相體罰的錯誤和危害，使學生積極的投入到課堂中。
小學米快速跑的教案篇六
快速跑。
二、教學目標。
【知識與技能】掌握快速跑的基本技術(shù)，全部同學都能做到跑的自然，動作協(xié)調(diào)。
【過程與方法】通過示范講解、小組探究、游戲競賽等形式，發(fā)展速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】形成積極進取的態(tài)度，增強自信心，培養(yǎng)不拍挫折的精神。
三、教學重難點。
【重點】跑的自然有節(jié)奏，腿手配合。
【難點】腿手協(xié)調(diào)發(fā)力，啟動迅速反應(yīng)快。
四、教學過程。
開始部分。
課堂常規(guī)：
集合整隊。
2.師生問好，報告人數(shù)。
3.檢查服裝。
4.宣布本節(jié)課內(nèi)容。
5.安排見習生。
教學組織：四列橫隊。教師說明教學內(nèi)容、教學目標、提出教學要求。激發(fā)學生學習興趣。教師口令指揮，學生集體進行隊列練習。
要求：隊列集合快、靜、齊。行進間隊列，動作整齊、步伐一致。
準備部分。
一般性準備活動。
教法組織：兩路縱隊，聽從教師口令。
慢跑-知己知彼游戲。
規(guī)則：分為兩組，每組成員后背貼一成語，組與組之間互相面對站立與圓形區(qū)域內(nèi)，游戲開始時進行追逐跑，看到對方后背的成語多的一組獲勝。
徒手操。
頭至腳全身各個關(guān)節(jié)，每節(jié)四個八拍。
2.專門性準備活動。
教法組織：分為四組，站立于跑道。
后蹬跑高抬腿跑小步跑。
基本部分。
導(dǎo)入。
結(jié)合剛剛進行的游戲進行提問，互相追逐的過程中如何才能順利的看到對方后背的字，引導(dǎo)學生結(jié)合剛剛的游戲經(jīng)歷進行回答，能得出啟動快，快速邁出第一步，迅速加速等;進而引出課題-快速跑。
教師結(jié)合學生的回答進行示范，針對啟動和動作速度進行事先提問，抓住動作關(guān)鍵環(huán)節(jié)，引導(dǎo)思考，順勢講解動作要領(lǐng)，啟動速度快，跑的過程手腿協(xié)調(diào)發(fā)力。
各種姿勢的起跑練習，學生自由選擇起跑動作教師突然給出起跑信號進行啟動速度的練習。
動作速度的練習，在剛剛游戲的區(qū)域內(nèi)，進行一對一的追逐跑，要求不能出界，不能有惡意動作，提升手與腿的動作速度。
動作協(xié)調(diào)性練習，兩人一組的并排追逐跑練習，兩人一組要求追逐過程中動作的一致連貫，互相配合提醒。
3.教學游戲。
迎面接力比賽，分為四組進行，用時較短獲勝，游戲中強調(diào)安全。
結(jié)束部分。
播放舒緩的音樂，在音樂中進行簡單的放松活動。
2.教師總結(jié)本節(jié)課的學習情況。
3.宣布下課。
4.見習生回收器材。
五、場地器材。
田徑場一塊、錄音機、磁帶。
六、預(yù)計負荷。
平均心率為120——135次分鐘左右，課堂密度為35——40%左右。
小學米快速跑的教案篇七
教學內(nèi)容：
1、跑：30~50米快速跑。
2、活動性游戲：“狼追小豬”、“賽跑建房”、“讓距追逐跑”等。
教學目標：
依據(jù)《體育與健康課》新課程標準對二年級學生的要求，能完成跑的學習任務(wù)，體驗跑的正確姿勢。本節(jié)課制定以下三個學習目標：
1、參與目標：通過引用童話故事（三只小豬），吸引學生的注意力，激發(fā)學生的學習興趣，提高學生參與活動的積極性。
2、技能目標：以三只小豬的故事為背景，學生分組創(chuàng)編游戲，發(fā)展學生快速跑能力。
3、德育目標：通過三只小豬故事的寓意，培養(yǎng)學生良好的生活習慣和團結(jié)協(xié)作精神。
教學重點：快速跑時的兩臂的快速協(xié)調(diào)擺動。教學難點：克服學生對快速跑練習的膩煩心理。
教學方法：情景故事化、形象化、游戲化等。
教具準備：錄音機一臺、動物頭像、小紅花、小墊子、長凳、泡模板。
教學過程：
情景導(dǎo)入。
（一）課堂常規(guī)。
（二）進行小豬模仿操。（《洗刷刷》音樂伴奏）目標：
1、集合要求快、靜、齊。
2、注意力集中、精神飽滿。
3、愉悅身心，導(dǎo)入課題。教法：
1、集合整隊；師生用親切的口吻問好。
2、教師語言啟發(fā)引導(dǎo)，以三只小豬童話故事為背景創(chuàng)設(shè)情景導(dǎo)入課題。（“同學們！你們有聽過三只小豬的故事嗎，這節(jié)課就讓我們進入三只小豬的故事里吧？”）。
3、老師做好的動員（教師講解三只小豬的生活習性，并引領(lǐng)學生模仿三只小豬形態(tài)動作。），活躍身心，激發(fā)興趣，調(diào)動積極性，為進入新授課做準備。
4、教師引領(lǐng)學生模仿打掃衛(wèi)生（《洗刷刷》音樂伴奏）。組織：四列橫隊、散點式。學法：
1、體育委員整隊，匯報人數(shù)。
2、認真聽講，積極思考，踴躍發(fā)言。
3、認真聽老師的講解，自主進行模仿操練習。
4、積極進入角色，創(chuàng)造性地模仿小豬形態(tài)動作。時間：6分鐘教學設(shè)計思路和點評：
良好的開端是成功的一半，在課的一開始，我就以親切的口吻和學生問好，并融入到學生群體中。同學們！你們有聽過三只小豬的故事嗎，這節(jié)課就讓我們進入三只小豬的故事吧？設(shè)計情景，讓學生進入可愛的童話故事世界。通過故事熏陶，學生易于創(chuàng)造性的進行模仿練習。
二、展開劇情：
（一）創(chuàng)建房屋；
（二）游戲：賽跑建房。
目標：
1、培養(yǎng)學生勇于創(chuàng)新，敢于拼搏和團結(jié)協(xié)作精神。
2、通過賽跑建房初步體驗快速跑。教法：
1、語言引導(dǎo)：“有一天，豬媽媽對三個兒子說，你們都不小了，該自己生活了，先給自己建個家吧！”
2、講解三只小豬建造的不同房子。
3、啟發(fā)學生模仿三只小豬建房練習。
4、組織學生進行賽跑建房游戲。
5、對比賽及時進行評斷。
組織：四路縱隊。如圖：
學法：
1、認真聽老師提示。
2、嘗試性模仿建房。
3、積極參與到建房游戲中。
時間：6分鐘。教學設(shè)計思路和點評：
隨著三只小豬故事情節(jié)的推進，設(shè)計三只小豬建房游戲，讓學生先體驗慢跑動作，再進行快速跑建房游戲比賽。游戲方法：把學生分成人數(shù)相等的四組站到端線后，每隔10米處放上器材，每組設(shè)三個建房點，分別是山腳、山坡和山頂，學生通過快速跑，運用三中不同器材建造房屋，比一比哪組建得既快又好，從而進入課的主題，發(fā)展學生快速跑和動手能力。賽后學生能共同探討，積極改進動作。
三、劇情高潮：
目標：
1、穿插三只小豬故事，分解講解快速跑動作要領(lǐng)，提高學生快速跑能力。
2、培養(yǎng)學生獨立思考、團結(jié)協(xié)作和創(chuàng)新能力。
（一）游戲：讓距追逐跑。教法：
1、設(shè)計情景：《狼來了！》。
2、講解游戲方法：把學生分成人數(shù)相等的四排兩組，一組扮演大灰狼，一組扮演小豬。
3、組織學生進行讓距追逐跑游戲。
4、及時總結(jié)，（問：怎樣能加快跑速？）講解快速跑動作要領(lǐng)。
5、調(diào)動和啟發(fā)學生合作探究。組織：成四路縱隊。如圖：學法：
1、學生分組，以小組為單位積極探討。
2、進行讓距追逐跑游戲。
3、體會跑的過程，感受跑時的協(xié)調(diào)性。
4、積極思考如何跑的更快。時間：13分鐘。
（二）設(shè)計陷阱，戰(zhàn)勝大灰狼。教法：
1、設(shè)計陷阱，戰(zhàn)勝大灰狼。
2、舉例講解設(shè)計陷阱戰(zhàn)勝大灰狼的方法。
3、對學生成果進行點評。組織形式：四路縱隊。如圖：學法：
1、學生創(chuàng)編游戲，展示成果。
2、齊心協(xié)力戰(zhàn)勝大灰狼。時間：8分鐘。教學設(shè)計思路和點評：
結(jié)合故事情節(jié)，讓學生觀察、討論所建房屋的特點。設(shè)計情景：《狼來了！》以階梯的形式站到兩條相距五米的端線后，進行讓距追逐跑游戲，讓跑速不同的學生感受到成功后的喜悅，同時通過讓距追逐跑也進一步發(fā)展了學生快速跑能力，學生在跑中也自然進行學習、改進動作，爭取跑的更快。
四、劇情尾聲：
目標：
1、體會成功后的喜悅，在愉快的音樂伴奏下，使學生身心得到有效放松。
2、能積極自我點評，樹立更高的奮斗目標。
（一）恢復(fù)身心教法：
1、語言引導(dǎo)：“同學們！我們戰(zhàn)勝了大灰狼，你們感到高興嗎？讓我們一起歡呼吧！”
2、組織學生重新建起家園。
3、在音樂伴奏下，師生圍繞房子，跳起歡快的舞蹈。組織形式：圓形。如圖：學法：
1、感受游戲帶來的喜悅。
2、學生重建起家園。
3、在音樂伴奏下，師生跳起歡快的舞蹈。時間：5分鐘。
（二）小結(jié)與評價：教法：
1、指出本課的閃亮點。
2、提出更高的奮斗目標。
3、宣布下課，布置學生歸還器材，與學生再見。學法：
1、學生進行自評、互評。
2、樹立目標。
3、收檢器材，與教師再見。時間：2分鐘教學設(shè)計思路和點評：
小豬們戰(zhàn)勝了大灰狼后，重新建起了家園，他們一起歡呼，手拉手圍繞房子，在音樂伴奏下，跳起歡快的舞蹈，從而有效的放松了學生身心。
小結(jié)與評價階段，我積極引領(lǐng)學生進行多層面的評價（自評、互評、師評），提出存在的問題和要求，以及以后更高的奮斗目標。
教學反思：在故事情節(jié)地設(shè)計上，以后要注意兩個環(huán)節(jié)：
1、了解學生的心理特點；
2、把握住學生的接受能力。本課內(nèi)容較多，因此在學習中要把握住要點，最好總結(jié)出學生快速跑時要做的動作要領(lǐng)。在教學中，要進一步體驗出教學重難點，讓學生學著去克服這些困難。
小學米快速跑的教案篇八
技能目標：通過練習讓80%的學生掌握50米快速跑的技術(shù)動作，20%的學生基本掌握。
情感目標：培養(yǎng)學生頑強拼搏，不怕苦不怕累的意志品質(zhì)。
課堂常規(guī)：
1、體委在指定地點集合整隊。
2、師生問好，宣布本節(jié)課的內(nèi)容，檢查服裝，安排見習。
準備活動：
1、沿200米環(huán)形跑道跑兩圈走一圈。
2、徒手操。
基本部分：
1、復(fù)習鞏固站立式起跑，練習擺臂：兩腳前后開立，較有力的腿放在前面，兩腿微曲，上體略向前傾重心移至前腿，異側(cè)臂在前，同側(cè)臂在后維持身體平衡。聽到發(fā)令信號后，兩腿同時用力蹬地，兩臂積極有力的向前后擺動，使身體迅速沖出。
2、高抬腿練習20米：大腿交換抬至水平，行進間保持身體正直。
4、放松跑30米：自然放松的跑。
5、50米快速跑：第一組熟悉50米跑的全過程，由起跑、加速跑、途中跑和終點沖刺跑四部分組成，終點是加快起跑反應(yīng)速度和沖刺跑不能在過線前減速（此間教師巡視指導(dǎo)，糾錯改正）。第二組50米跑計時比賽，讓學生同學之間學習比較和自我比較反思。
結(jié)束部分：
1、放松活動，擺一擺小胳膊小腿，閉上眼睛，放松全身肌肉。
2、課后小結(jié)。
3、下課，師生再見。
小學米快速跑的教案篇九
學習內(nèi)容：
快速跑。
學習目標：
通過學習使學生了解快速跑的技術(shù)動作要領(lǐng)，以及練習快速跑對提高身體素質(zhì)的作用。
通過學煉提高快速反應(yīng)能力與動作速率，提高肌肉協(xié)調(diào)用力與放松能力，增強下肢速度性力量與柔韌性。通過艱苦科學的練習過程，培養(yǎng)學生良好的意志品質(zhì)，通過合作學習、研究性學習等培養(yǎng)學生學習能力與技巧，發(fā)展溝通與協(xié)作技巧。
重點：
身體重心平穩(wěn),起伏不大。
難點：
步頻和步幅的最佳組合教學步驟：
一、課堂常規(guī)：
1、體育委員整隊，報告人數(shù)。
2、師生相互問好，宣布課的內(nèi)容。
組織：成四列橫隊密集站立。要求：快、靜、齊。
二、調(diào)動情緒，激發(fā)興趣階段。
教師指導(dǎo)：帶領(lǐng)學生按指定路線行進。學生練習：積極配合，認真慢跑注意安全。
要求：充分活動開全身各個部位。
三、學習體驗階段。
（一）、導(dǎo)入新課：劉翔所從事的項目，成績的取得需要什么？那么這節(jié)課我們就來進一步學習一下快速跑項目。
在學習快速跑之前，需要明白一些問題：決定跑速的主要因素有哪些？哪些練習能提高步幅，哪些練習能提高步頻呢？讓學生思考并體驗。
教師講解并給出練習的方法：步幅：弓箭步走、后蹬跑等。步頻：小步跑、高抬腿等。
（二）、還有哪些因素影響跑速？讓學生回答，根據(jù)回答進行練習。
1、聽口令反應(yīng)跑（含多個口令）（折回跑）。
2、追逐跑（讓距追趕跑或兩人相距2米先慢跑，當聽到哨音進行追趕）。
3、追球跑（每隊用一個球）。
4、計時跑9秒鐘。
5、快速跑展示（方法：進行教學比賽，將分成的四個隊，每隊挑選出四名同學跑速快的進行往返接力比賽。）。
（三）、游戲：合作跑計時比賽（方法：臂挽臂看誰跑過終點用時最少，進行鼓勵。
（四）、游戲：手拉手穿橋洞接力。
四、自由發(fā)揮階段：
五、調(diào)節(jié)情緒，恢復(fù)身心階段：
1、整隊放松：
教師活動：帶領(lǐng)學生一起活動學生活動：盡情放松。
2、總結(jié)本次課情況并評價。
3、布置作業(yè)，師生再見。
4、歸還器材。
小學米快速跑的教案篇十
就我在本次大賽上的快速跑一課進行如下教學反思：
本節(jié)課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，圍繞“我運動，我健康，我快樂”這個主題，根據(jù)學生的興趣特點和體育素質(zhì)，設(shè)計了50米快跑的教學課。通過合作探究等的教學模式的運用，使得我這節(jié)教學課收到了許多意想不到的效果。上了這堂課之后，感覺有成功的地方，也有一些不足之處。
一、加入新鮮元素，激發(fā)學習熱情。
本次課，我選用了奔跑類教材中典型的50米快速跑這個教學內(nèi)容，由于本課是該單元中的第一課時，所有本次課重點要解決的就是擺臂的'動作。學生以前都會擺臂，但是沒有系統(tǒng)的、專業(yè)的學習過，所以，在設(shè)計教法的時候，我動了很多腦筋，經(jīng)過一次又一次的嘗試，怎樣才能讓單調(diào)枯燥的擺臂課，上成學生喜歡學習、喜歡參與的課呢？于是，我設(shè)計了四種不同的輔助擺臂練習的方法，分別是：1、在繩中間擺臂。2.兩手扶肩擺臂3、利用皮筋的拉伸強化擺臂的幅度4、手持啞鈴擺臂。通過四種不同的練習方法，學生能夠更加深刻的掌握這一動作。不但器材吸引學生，而且充分的調(diào)動了學生的積極性。由此可見，加入新鮮的元素，改變了課堂教學環(huán)境，就能大大的激發(fā)學生的學習熱情，起到了事半功倍的教學效果。
二、設(shè)置問題，營造探究情境。
在講授新動作之前，我首先給學生安排了一個小比賽：雙手叉腰跑和單手叉腰跑。并讓學生邊跑邊體會，兩種方法有什么區(qū)別，跑起來有什么不同？以此來引出擺臂動作在跑步中的重要性。
三、共同參與，引導(dǎo)發(fā)現(xiàn)創(chuàng)新。
本次課，我采用了小組合作和獨立練習兩種模式，讓學生能夠在學習中互幫互助，建立深厚的友誼。另外，在游戲環(huán)節(jié)，我采用由易到難多種用法的模式，從簡單的頭上傳球接力，到第二次的頭上胯下傳球接力兩種。學生們對這個游戲非常感興趣，氣氛特別活躍。
另外，通過本次課的教學，我也發(fā)現(xiàn)了一些不足之處。比如在分組練習的環(huán)節(jié)，由于沒有過多的強調(diào)分組輪換時的隊形，學生整體有些亂。再有，在四列橫隊變成八列橫隊的時候，由于沒有提前交代記住自己的分組，導(dǎo)致有三名女同學沒有找到自己的位置，以后類似這樣的細節(jié)部分要多加注意。
總之，通過本次課的教學，通過合作探究模式的運用，教學效果非常顯著。當然，每次課后反思，自己都能發(fā)現(xiàn)在教學中存在的缺點和不足之處，以便于在今后的教學中不再出現(xiàn)類似的問題，不斷的提升自己的教學水平，讓自己正在成為“學高為師，身正為范”的好老師！
吉慶小學。
體育組：周丹。
小學米快速跑的教案篇十一
學習步驟：
一、情景導(dǎo)入。
教師活動：1.教師組織游戲換物接力跑,講解游戲的放方法和規(guī)則.
2.請同學布置場地和控制賽跑的距離.
3.邀請一組同學一起完成一次游戲.
4.教師組織進行游戲.
5.進行小結(jié),指出存在的錯誤好繼續(xù)進行游戲.
學生活動：1.認真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解.
2.布置好場地讓自己在自己能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲.
3.進行游戲時盡自己最大的能力與同伴完成游戲.
4.在游戲中要及時的糾正存在的錯誤.
組織：以四列橫隊完成游戲.
二、合作探究、掌握技能。
重點：用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻。
難點：在跑的速度達到最快的時候仍能保持動作。
教師活動：1.教師組織學生做一些準備活動。原地的擺臂和行進見、間的高抬腿練習。并組織兩人一組進行原地的.高抬腿跑?？凑l做的動作好。
2.組織30米的放松跑讓同學體會正確的動作。
3.進行的快速跑，在跑的過程中要堅持正確的動作。
學生活動：1.認真的作好準備活動讓自己進入最佳的奔跑狀態(tài)。
2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快-感。
3.盡力的完成50米快速練習。
組織：四路縱隊。
三、放松練習。
教師活動：組織學生自己想一種以上的放松自己的方法。并組織練習。
學生活動：按照自己想的放松方法進行練習。
組織：
場地器木才：
小學米快速跑的教案篇十二
二、教學目標：
1、認知目標：使學生基本理解50米×8往返跑的基本方法。
2、技能目標：使學生基本學會50米×8往返跑的技術(shù)動作，促進速度、耐力、協(xié)調(diào)等能力的發(fā)展。
3、情感目標：培養(yǎng)學生克服困難，積極上進的品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
三、教學重難點：
教學重點：轉(zhuǎn)身動作的協(xié)調(diào)性教學難點：跑直線、快速沖過終點線。
四、教學準備：跑道、米尺、秒表。
五、教學過程：
（一）開始與準備部分。
教學內(nèi)容：
1、體育委員整隊，師生問好。
2、宣布課的內(nèi)容和要求。
3、準備操：頭部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳躍。
組織：四列橫隊和體操隊形。
教法：聽教師口令集體練習。
要求：集隊迅速、注意力集中，做操動作舒展。
（二）基本部分。
教學內(nèi)容：
組織：四列縱隊。
練習：
1、教師講解動作要領(lǐng)，提出要求。
2、學生4人一組進行50米×8往返跑練習。
3、教師講評示范后，學生再練習。
4、小組互評練習。要求：認真練習、互幫互學，提高跑的質(zhì)量。
（三）結(jié)束部分。
教學內(nèi)容：
1、放松操。
2、小結(jié)。
小學米快速跑的教案篇十三
本單元根據(jù)《體育（體育與健康）課程標準》提出的“健康第一”和“身體、心理、社會適應(yīng)三維健康理念”，為指導(dǎo)思想，在體育教學中，通過改變教學策略、學生的學習方式，運用豐富的游戲，來幫助學生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培養(yǎng)體育興趣，在教學中，通過游戲活動獲得快速奔跑的身心體驗，培養(yǎng)正確的身體姿勢，身心得到發(fā)展，綜合素質(zhì)得到提高。
三年級快速跑教材，是在走和跑的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的。但是走和跑兩部分內(nèi)容聯(lián)系緊密，所以在內(nèi)容設(shè)計和引導(dǎo)學生掌握跑的技能時，都不能人為地把它們分開，要與之銜接。通過多種方式的游戲，使學生在活動中掌握基本的快速跑技術(shù)和技能，發(fā)展位移速度，靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)跑的正確姿勢，發(fā)展快速跑的能力。
低年級學生，興趣廣泛，模仿力強，活潑好動、喜歡游戲。處在長身體和各種活動項目的啟蒙階段，就是與人們平時生活、學習緊密相關(guān)的走和跑，其習慣和方法都沒有定型，身體和心理處在發(fā)育的黃金時期。如果在教學中，以跑的各種游戲來教學，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學生的能力，結(jié)合趣味性強、形式多樣的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質(zhì)。就會有利于學生學習習慣的養(yǎng)成，提高其自尊心和自信心，對以后的學習就會產(chǎn)生積極的影響。
1、運動參與：通過教學，培養(yǎng)良好的學習興趣，讓學生能夠積極主動的參與到所有課時的學習中。
2、運動技能：學習正確的跑步方法，基本能用正確的方法進行各種跑的鍛煉。
3、身體健康：在游戲活動中，發(fā)展學生跑的速度，提高短跑能力。
4、心理健康：感受和體驗參與集體體育活動的樂趣。
5、社會適應(yīng)：能與同伴順利地完成集體性的體育活動，培養(yǎng)不怕苦、不怕累的意志品質(zhì)。
重點：對快速跑的游戲表現(xiàn)出積極的態(tài)度。
難點：掌握基本的跑步方法。
本單元設(shè)計貫徹了課程標準的精神，通過引導(dǎo)學生主動參與學習，把獲得新的知識經(jīng)驗，運用在實踐中。教學中努力體現(xiàn)以教師為主導(dǎo)，學生為主體，啟迪、導(dǎo)疑、創(chuàng)新為主軸，培養(yǎng)學生自己學習的意識，讓學生在愉快的學習環(huán)境中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，并在自我挑戰(zhàn)過程中，不斷超越自我，從而獲得一種成功的喜悅。教師在整個教學過程中充當一個引導(dǎo)者的角色，學生可以在反復(fù)學習的過程中，掌握淺易的知識和學會簡單的技能，寓教學于活動之中，寓教味于教學之中，發(fā)展學生的基本活動能力和健康發(fā)展的個性。
根據(jù)本校學生的體質(zhì)和技能基礎(chǔ)，本單元練習密度、平均心率、強度控制在以下范圍。
練習密度：50％——70％。
平均心率：130——160/分。
強度指數(shù)：1.4——1.6。
小學米快速跑的教案篇十四
讓學生在經(jīng)歷挫折和克服困難的過程中提高抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。讓學生主動參與教學的全過程。幫助兒童少年逐步擺脫自我中心傾向，樹立群體意識，向社會合作發(fā)展。
運動參與目標:積極主動參與活動,樂于表現(xiàn)自己。
運動技能目標:學會用前腳掌著地的快速跑,動作輕快自然，發(fā)展奔跑能力。
身心健康目標:關(guān)注健康，形成克服困難的堅強意志品質(zhì);建立和諧的人際關(guān)系。
根據(jù)學練目標，選擇快速跑為主要教材。
重點：前腳掌著地
難點：跑的自然
情境導(dǎo)入——進入情節(jié)——情節(jié)發(fā)展——情節(jié)結(jié)束
本節(jié)課采用情境教學法，讓學生在特定的情境中發(fā)現(xiàn)問題，尋求解決問題的方法;在愉快的情緒體驗中刻苦鍛煉，并初步對田徑運動產(chǎn)生興趣。
學 練 目 標
(水平一) 運動參與目標: 積極主動參與活動,樂于表現(xiàn)自己.
運動技能目標: 學會用前腳掌著地的快速跑,動作輕快自然,發(fā)展奔跑能力。
身心健康目標：關(guān)注健康，形成克服困難的堅強意志品質(zhì);建立和諧的人際關(guān)系。
課 題 動物運動會——快速跑
重 點
難 點 前腳掌著地
跑的自然
過程
學練內(nèi)容
學生活動 教師活動 設(shè)計意圖
體育委員整隊，全體學生向老師問好(雙語活動)
1、對動物運動會表現(xiàn)出向往。
2、跟隨老師在節(jié)奏明快的音樂伴奏下走成圓形。
組織學生整隊集合，向?qū)W生問好。(雙語教學)
2、隨音伴各種圖形走，最后走成圓形。
激發(fā)學生的運動興趣，促進學生積極地進行體育鍛煉。
隨音樂節(jié)拍跟隨老師做動物模仿操。
1、思維活躍，積極動腦解決問題。
2、齊心協(xié)力鋪石塊(泡沫積木)并嘗試練習，懂得用前腳掌蹬地。
隨音伴帶領(lǐng)學生做動物模仿操，邊做邊變換位置，最后巧妙地將學生攏在一起。
1、設(shè)置情境：小動物們來到了小溪邊，怎么過去呢?(啟發(fā)學生結(jié)合場地上的情況想辦法。
2、鼓勵學生解決問題，并嘗試練習。
在經(jīng)歷挫折和克服困難的過程中提高抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。
小學米快速跑的教案篇十五
一、教材分析：
1、指導(dǎo)思想：
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，根據(jù)小學生認知規(guī)律和身心特點，力求提高學生積極參與活動，充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，突出學生的主體地位，創(chuàng)造寬松的教學環(huán)境，讓學生在愉快、輕松、活潑中學習，掌握運動技能，從而提高全面的身體素質(zhì)。
跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能?？焖倥苁且豁椀湫颓移毡榈呐艿倪\動項目?？焖倥軐ε囵B(yǎng)小學生勇敢、頑強、拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。通過學練，提高學生的奔跑能力，讓學生在奔跑中體驗跑的正確動作。
2、根據(jù)課標的要求，結(jié)合學習內(nèi)容，我確定本課的學習目標：
（1）創(chuàng)設(shè)良好的學習環(huán)境，激發(fā)學生學習興趣，促進學生積極參與活動的態(tài)度和行為。
（2）通過學習，使80%學生初步掌握快速跑的基本技術(shù)，提高奔跑能力，發(fā)展學生上、下肢的力量。
（3）培養(yǎng)學生的群體責任感，提高合作、競爭的意識和能力，勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
3、根據(jù)教材特點和學生實際情況，我確定本課的重點與難點：重點：掌握用前腳掌跑，手臂前后擺。
難點：跑得自然、協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力，肩帶放松，擺臂自然。
二、學情分析：
本課的教學對象是六年級學生，全班共有40個學生。他們模仿性強，思維活躍；該班紀律好，學習積極性高，接受能力快，集體榮譽感強。快速跑比較枯燥，教學過程中，我合理安排學習內(nèi)容，采用游戲和采用不同的教學方法，激發(fā)學生的興趣，促使學生主動學習，讓學生樂而不疲，變枯燥為趣味，進而在輕松、活潑的學習環(huán)境中達到對快速跑動作要領(lǐng)的掌握，發(fā)展學生的快速奔跑能力。
三、教學模式：
根據(jù)人體生理機能活動能力的規(guī)律、人體動作形成規(guī)律、教材特點和學生實際情況，我確定本課的教學模式為：
1、語言、情景導(dǎo)入：誘導(dǎo)與激發(fā)學生自覺主動的參與學習。
2、講解和示范：使學生在頭腦中建立正確的動作表象，明確要領(lǐng)，激發(fā)練習方法，學會練習。
3、體會、練習：學生練習，體會動作，加深學生對動作感知認識。
4、提示、自創(chuàng)：揭制學生依賴性和增加趣味性。
5、糾正錯誤：在練習中針對學生出現(xiàn)的問題及時地進行糾正。
6、表揚、鼓勵：增強學生的自信心和自豪感，讓學生體驗成功和快。
樂的樂趣。
7、游戲與比賽：提高學生的學習興趣，活躍課堂氣氛。
四、教學設(shè)計：
根據(jù)人體運動生理機能的變化規(guī)律，本節(jié)課分為開始、準備、基本、結(jié)束四個部分來完成。
1、開始部分（2分鐘）。
為了把學生組織起來，使他們明確課的內(nèi)容、目標和要求，認識快速跑，調(diào)動他們學習的積極性，使他們精神振奮，注意力集中，情緒活動地開始一堂課的學習。首先進行集合整隊；師生問好；宣布課內(nèi)容、目標及要求；安排見習生。
然后，通過奧運明星劉翔，用激發(fā)性的`語言啟發(fā)學生對跑的認識，激發(fā)學生學習的興趣。
2、準備部分（8分鐘）。
我設(shè)計首先采用圓型慢跑既起到熱身作用，又與教材快速跑相呼應(yīng)，然后編排關(guān)節(jié)活動操，在鮮明的音樂節(jié)奏聲中，學生的身體由靜到動，逐步活動熱身，同時讓學生同伴合作，激發(fā)學生的學習興趣，最后我設(shè)計踩尾巴進行導(dǎo)入快速跑學習內(nèi)容，明顯增加了趣味性。
3、基本部分（25分鐘）。
這是課堂的主體部分，通過學習，保持學生的學習熱情，發(fā)展學生的身體素質(zhì)，提高他們的運動能力。
（1）前腳掌跑。我首先設(shè)計讓學生玩繩子，用掌聲控制節(jié)奏，既激發(fā)學生學習興趣，又達到鍛煉前腳掌跑的作用，達到提高前腳掌跑的效果。
（2）手臂前后擺。其次學習手臂前后擺（手握空心拳、兩臂彎曲前后擺），教師示范動作后，用掌聲指導(dǎo)學生練習，接著學生展示、評價，激發(fā)學生的學習興趣，活躍課堂氣氛，最后進行10米中速跑練習，提高學習效果。
（3）50米快速跑。我首先邀請學生演示動作，教師再進行講解示范，充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，突出學生的主體地位。然后，組織指導(dǎo)學生練習（加速跑、自主合作學習、50米快速跑），提高學生奔跑能力，達到掌握快速跑技術(shù)動作的效果，最后指導(dǎo)學生展示評價，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，激發(fā)學生的學習和創(chuàng)新欲望，更加促進學生進行練習。學練中，我讓學生在玩中思、在思中學，在學中進步，從而達到快速跑的最佳效果，使學生真正掌握快速跑的技術(shù)動作。
（4）我設(shè)計了游戲，體現(xiàn)快速跑的作用。把日常生活中學生喜歡的“石頭、剪子、布”的游戲引入課堂，既活躍了體育課堂，提高學生奔跑能力，又讓體育課堂更加生活化，體現(xiàn)了趣味性。
（5）傳接球比賽：小學體育課堂重視學生的全面發(fā)展，我設(shè)計了“傳接球比賽”游戲，既發(fā)展學生的上肢力量，又發(fā)展學生的下肢力量，體現(xiàn)了趣味性、竟賽性，讓學生達到全面協(xié)調(diào)的發(fā)展。
（6）通過評價（教師評價、學生自評、學生互評），激發(fā)學生的學習熱情。學生體驗成功的樂趣，達到學習效果。
4、結(jié)束部分（5分鐘）。
收回體育器材，師生再見！
五、場地設(shè)計：
把全班40名同學分成四路縱隊，每隊十名同學，把每隊同學編排為一個小組。
六、評價建議：
評價建議從整體性和綜合性、評價方式多樣、評價主體的多樣與互動、定性與定量這四個方面進行評價。
1、整體性和綜合性是運動技能與身體素質(zhì)，學習過程與練習方法，情感態(tài)度價值觀全面考察學生的體育與健康。
2、評價方式多樣是形成性、終結(jié)性評價要及時，重視形成性評價。
3、評價主體的多樣與互動包括教師評價、學生互評、學生自評。
4、定性與定量是重視定性，客觀描述，鼓勵表揚，重視定性評價。課標要求：體育與健康的的評價，著重考察學生的運動技能、身體素質(zhì)、體質(zhì)健康等，運用多種評價方式，注重評價主體的多元與互動。
七、資源開發(fā)：
課程資源開發(fā)和利用分為：利用課內(nèi)資源、開發(fā)課外資源。
1、利用課內(nèi)資源包括：利用教材資源、挖掘?qū)W生資源。
利用教材資源是利用課本上講的練習方法和注意事項，學生可以自己練習。
挖掘?qū)W生資源是同學之間可以互助練習。
2、開發(fā)課外資源包括：多媒體資源、學校資源、社會資源。多媒體資源是利用各大體育網(wǎng)站、頻道，登陸學習。
學校資源是利用學校操場及體育器材。
社會資源是利用全民健身公用器材。
通過本次活動我認識到：“健康第一”是首位，以人為本是基礎(chǔ)，讓我堅信尊重乃教育之本質(zhì)，快樂乃教育之追求，終身體育乃體育之終極目標。相信通過我們學習課標，精研教材，立足實際，我們一定能提高課堂教學的時效性，促進學生健康茁壯的成長。
小學米快速跑的教案篇十六
1、使學生能夠樂于參加本堂課的學習，認真完成本課任務(wù)。
2、通過自主學習使學生了解快速跑的一些基本技術(shù)動作，能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領(lǐng)，同時培養(yǎng)部分學生的發(fā)令能力。
3、通過練習培養(yǎng)學生正確的跑步姿勢，同時改進部分學生的錯誤動作，發(fā)展學生快速跑、以及多種急轉(zhuǎn)、躲閃的能力。
4、通過學習能夠使學生體驗在運動時的各種感覺（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情。
5、發(fā)展學生的思維能力、，提高學生的創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學生的合作能力。
四、教學流程。
【程序】（一）。
1、內(nèi)容：森林探險。
3、學生行為：
（1）學生自由的跟在教師后面進行森林探險。
（2）每隊學生選出一個組長，由組長帶領(lǐng)進行探險，可以自由的選擇路線、但必須里面包含著一個比較長距離的沖刺路線（情景就是這條路線里隨時都有森林怪獸出現(xiàn)）。
（所有器具都統(tǒng)一擺放在操場的一邊，學生和教師聽著音樂在指定的場地進行探險，同時讓每組學生知己創(chuàng)設(shè)路線進行探險，這樣既激發(fā)了學生的興趣又增強了學生動腦、動口等能力，而且在教師指定必須得經(jīng)過的一條路線又為下面的學習30米快速跑做了鋪墊）。
【程序】（二）。
1、內(nèi)容：自由練習快速跑。
2、教師行為：（1）讓學生自己談?wù)勗谇懊嫣诫U的經(jīng)歷。（2）并請幾位同學出來示范，并讓這幾位同學講出：怎么樣才能快速的同過自己本組設(shè)計的路線？（3）教師點出：我們在通過森林時不僅要有比較好的越過障礙的方法，還需要有快速跑的能力，因為教師給每組同學都設(shè)計了一條必須通過的路線，那就是快速跑過一條“危險”的長距離障礙。
3、學生行為：（1）讓學生說說越過障礙的體會，同時講出怎么樣才快速的通過長距離的路線。（2）學生自由的在規(guī)定場地里進行快速跑練習。（3）同學之間互相比賽，看看誰的方法最好。（4）讓跑的快的學生出來示范，同時讓其他學生進行模仿、嘗試練習。
4、組織形式：學生自由的分散在規(guī)定的場地里進行練習。
5、本段目標：個性張揚、初步掌握快速跑的動作。
【程序】（三）。
1、內(nèi)容：30米快速跑、發(fā)令學生的培養(yǎng)。
2、教師行為：（1）引導(dǎo)學生進入正規(guī)的練習當中去。（2）選出幾個發(fā)令比較的好的學生進行發(fā)令。
3、學生行為：（1）由小組長組織本組學生進入自己本隊的位置上。（2）每隊由小組長發(fā)令在30米的跑道上進行練習。（3）每隊學生進行讓距離比賽（在這里教師提出問題：同學是否進行比賽??？比如跑的快的同學讓跑的慢的同學幾米，大家可以試試）。
【程序】（四）。
1、內(nèi)容：30米接力比賽。
2、教師行為：（1）同學們，我們下面要進行分組對抗賽了，大家都信心為自己這組爭取榮譽嗎？（2）選出在前面發(fā)令發(fā)的比較好的同學進行發(fā)令。（3）教師講解比賽規(guī)則。
3、學生行為：（1）每組同學成縱隊排列在起跑線后。（2）發(fā)令學生令后迅速跑回自己本隊。
（3）學生進行比賽。
4、組織形式：
本段目標：進一步學會快速跑的基本技術(shù)動作，增強學生集體榮譽感。
【程序】（五）。
1、內(nèi)容：對本課的小結(jié)。
2、教師行為：歸納、小結(jié)本節(jié)課情況，給學生鼓勵，布置延伸任務(wù)。
3、學生行為：參與評價本節(jié)課，課外延伸。
4、組織形式：散點圍繞老師進行。
小學米快速跑的教案篇十七
“一切為了每一位學生的發(fā)展”在新課程教改思想的指引下，充分發(fā)揮學生的個性和創(chuàng)造性，以學生發(fā)展為中心，以學生是快樂的小主人為中心，以提高學生的綜合能力為重點，通過快速跑和各種形式的組合跑讓學生在思、學、練、評中提高學習效果。運用了以發(fā)展學生探究、合作、自主學習能力為主題的教學策略。讓學生通過自我設(shè)計、自我控制、自我評價的學習，在課中有所發(fā)現(xiàn)有所創(chuàng)新，處理好學習與思考、學會與會學、知識與智力、繼承與創(chuàng)新等關(guān)系，從而達到共識、共享、共進。
小學米快速跑的教案篇十八
在日常生活和學習中初步具有正確的身體姿勢.
教師活動：1.教師組織游戲換物接力跑,講解游戲的放方法和規(guī)則.
2.請同學安排場地和控制賽跑的距離.
3.邀請一組同學一起完成一次游戲.
4.教師組織進行游戲.
5.進行小結(jié),指出存在的錯誤好繼續(xù)進行游戲.
同學活動：1.認真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解.
2.安排好場地讓自身在自身能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲.
3.進行游戲時盡自身最大的能力與同伴完成游戲.
4.在游戲中要和時的糾正存在的錯誤.
組織：以四列橫隊完成游戲.
重點：用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻。
難點：在跑的速度達到最快的時候仍能堅持動作。
教師活動：1.教師組織同學做一些準備活動。原地的擺臂和行進見、間的高抬腿練習。并組織兩人一組進行原地的高抬腿跑?？凑l做的動作好。
2.組織30米的放松跑讓同學體會正確的動作。
3.進行的快速跑，在跑的過程中要堅持正確的動作。
同學活動：1.認真的作好準備活動讓自身進入最佳的奔跑狀態(tài)。
2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。
3.盡力的完成50米快速練習。
組織：四路縱隊。
教師活動：組織同學自身想一種以上的放松自身的方法。并組織練習。
同學活動：依照自身想的放松方法進行練習。
小學米快速跑的教案篇十九
1、使學生能夠樂于參加本堂課的學習，認真完成本課任務(wù)。
2、通過自主學習使學生了解快速跑的一些基本技術(shù)動作，能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領(lǐng)，同時培養(yǎng)部分學生的發(fā)令能力。
3、通過練習培養(yǎng)學生正確的跑步姿勢，同時改進部分學生的錯誤動作，發(fā)展學生快速跑、以及多種急轉(zhuǎn)、躲閃的能力。
4、通過學習能夠使學生體驗在運動時的各種感覺（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情。
5、發(fā)展學生的思維能力、，提高學生的創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學生的合作能力。
【程序】（一）
1、內(nèi)容：森林探險
3、學生行為：
（1）學生自由的跟在教師后面進行森林探險。
（2）每隊學生選出一個組長，由組長帶領(lǐng)進行探險，可以自由的選擇路線、但必須里面包含著一個比較長距離的沖刺路線（情景就是這條路線里隨時都有森林怪獸出現(xiàn)）。
（所有器具都統(tǒng)一擺放在操場的一邊，學生和教師聽著音樂在指定的場地進行探險，同時讓每組學生知己創(chuàng)設(shè)路線進行探險，這樣既激發(fā)了學生的興趣又增強了學生動腦、動口等能力，而且在教師指定必須得經(jīng)過的一條路線又為下面的學習30米快速跑做了鋪墊）
【程序】（二）
1、內(nèi)容：自由練習快速跑
2、教師行為：（1）讓學生自己談?wù)勗谇懊嫣诫U的經(jīng)歷。（2）并請幾位同學出來示范，并讓這幾位同學講出：怎么樣才能快速的同過自己本組設(shè)計的路線？（3）教師點出：我們在通過森林時不僅要有比較好的越過障礙的方法，還需要有快速跑的能力，因為教師給每組同學都設(shè)計了一條必須通過的路線，那就是快速跑過一條“危險”的長距離障礙。
3、學生行為：（1）讓學生說說越過障礙的體會，同時講出怎么樣才快速的通過長距離的路線。（2）學生自由的在規(guī)定場地里進行快速跑練習。（3）同學之間互相比賽，看看誰的方法最好。（4）讓跑的快的學生出來示范，同時讓其他學生進行模仿、嘗試練習。
4、組織形式：學生自由的分散在規(guī)定的場地里進行練習。
5、本段目標：個性張揚、初步掌握快速跑的動作。
【程序】（三）
1、內(nèi)容：30米快速跑、發(fā)令學生的培養(yǎng)
2、教師行為：（1）引導(dǎo)學生進入正規(guī)的練習當中去。（2）選出幾個發(fā)令比較的好的學生進行發(fā)令。
3、學生行為：（1）由小組長組織本組學生進入自己本隊的位置上。（2）每隊由小組長發(fā)令在30米的跑道上進行練習。（3）每隊學生進行讓距離比賽（在這里教師提出問題：同學是否進行比賽??？比如跑的快的同學讓跑的慢的同學幾米，大家可以試試）
【程序】（四）
1、內(nèi)容：30米接力比賽
2、教師行為：（1）同學們，我們下面要進行分組對抗賽了，大家都信心為自己這組爭取榮譽嗎？（2）選出在前面發(fā)令發(fā)的比較好的同學進行發(fā)令。（3）教師講解比賽規(guī)則。
3、學生行為：（1）每組同學成縱隊排列在起跑線后。（2）發(fā)令學生令后迅速跑回自己本隊。
（3）學生進行比賽。
4、組織形式：
本段目標：進一步學會快速跑的基本技術(shù)動作，增強學生集體榮譽感。
【程序】（五）
1、內(nèi)容：對本課的小結(jié)。
2、教師行為：歸納、小結(jié)本節(jié)課情況，給學生鼓勵，布置延伸任務(wù)
3、學生行為：參與評價本節(jié)課，課外延伸。
4、組織形式：散點圍繞老師進行
小學米快速跑的教案篇二十
學生能夠說出50米快速跑的動作要領(lǐng)，85%的學生能跑得更快、自然、協(xié)調(diào)。
過程與方法
通過分組練習，學練結(jié)合，發(fā)展速度、靈敏等身體素質(zhì)。
情感態(tài)度與價值觀
在練習過程中形成團結(jié)協(xié)作的意識，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
重點
起跑有力，加速明顯，途中跑時重心平穩(wěn)，直線性好，蹬擺有力，較自然放松。
難點
各環(huán)節(jié)銜接緊密，途中跑動作自然、協(xié)調(diào)、有力。
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。
導(dǎo)入：同學們，在上課之前來看一個視頻，看完之后老師找同學告訴老師視頻里播放的是誰，在進行什么運動項目?好，視頻播放結(jié)束了，哪位同學來回答一下?對，是蘇炳添在進行一百米比賽。他就是我們國家跑的最快的人，同學們想不想和他跑的一樣快呢，我們就從最基本的快速跑技術(shù)學起。
2.隊列隊形練習：原地三面轉(zhuǎn)法練習
組織教學：四列橫隊。
要求：隊列整齊，步伐一致。
(二)準備部分
1.游戲“桃花朵朵開”
方法：全班手拉手以教師為圓心成圓形站立，當教師發(fā)出跑的信號后，學生逐漸加速，跑的過程中教師會說“桃花朵朵開”，學生需要說“幾朵開”，教師回答“3朵開”，學生迅速3人為一組抱在一起。游戲中教師可逐漸加大難度，如1+3朵開。
組織教學：圓形站立
2.配樂韻律操
伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。
3.專項練習
高抬腿跑15米練習
組織教學：每組一個跑道進行練習，共4個跑道，教師發(fā)令。
要求：跑完后的同學迅速從跑道兩側(cè)回到隊伍后方。
(三)基本部分
1.示范
提問：剛剛老師在跑的過程中手臂是如何擺動的?跑的路線是怎樣的?
學生回答：前后擺臂，跑的是直線。
3.講解
動作要點：起跑快，后蹬有力;起跑后，上體保持適當前傾，后腿前擺不宜過高;途中跑動作協(xié)調(diào)、自然，前擺積極、后蹬有力，擺臂自然、上下肢、蹬與擺協(xié)調(diào)配合，并以最快速度沖過終點。
4.練習
(1)原地擺臂練習，教師強調(diào)前后擺臂的動作。
組織教學：學生成體操隊形散開。
(2)25米后蹬跑練習，幫助學生體會前腳掌蹬地的感覺。
組織教學：學生分為四組，每組一個跑道，見習發(fā)令，每隔5秒發(fā)一次。
(3)多種信號的起跑接快速跑練習，幫助學生糾正搶跑的問題。
糾錯：在剛剛的練習中老師發(fā)現(xiàn)很多同學在練習時有搶跑現(xiàn)象。大家一定要注意了，練習過程中要聽清楚老師發(fā)出的不同信號，大家聽到信號后才能起跑。
(4)終點線前5米放置標志桿，要求學生沖過標志桿方可減速。
組織教學：教師可在終點處為學生吶喊助威，幫助學生樹立自信心。
5.檢驗—優(yōu)生展示
組織教學：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進行展示，每組做完后采用不同形式進行評價。
6.教學比賽—胸前貼紙的接力比賽
組織教學：以體育小組為單位，每組一個跑道，學生需要將白紙置于胸前，當聽到起跑口令后迅速跑動，速度盡量快使紙不掉落至地，跑25米后繞過標志桶原路返回，將白紙交給下一名同學。跑的過程中白紙如果掉落需要從原地撿起。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動—放松操
組織教學：四列橫隊體操隊形
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
田徑場、4個標志桶、音樂播放器。
練習密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運動強度：中等。