編寫教案可以促使教師深入思考教學目標、教學內(nèi)容和教學方法，提高教學質量。教案應該引導學生進行積極的思考和自我評價，促進他們的學習反思和成長。以下是小編為大家收集的教案范例，供大家參考和借鑒。
    預防近視保護眼睛班會教案篇一
    閉目,以雙手的中、食二指分別按壓雙眼球,適當?shù)赜泄?jié)奏地加壓(以不感到不適為度),可略帶旋轉動作。此法對老年人,特別是青光眼患者最為適用。但患眼病或做過眼部手術的人,一定要在醫(yī)生指導下進行,切不可用力過猛。
    2、偷懶時且偷懶。
    每天工作繁忙,但不一定時時刻刻需要你大睜著眼睛。比如打電話的時候,或者思考一個方案的時候,把眼睛閉起來幾秒鐘也好啊。如果你連續(xù)在電腦前工作6～8個小時,建議每2～3個小時休息一次?？梢宰鲎鲅郾＝〔僦惖淖o眼運動。
    3、手蒙住眼睛。
    摩擦雙手,直至手心發(fā)熱,然后用手掌蓋住眼圈,做深呼吸,并想象黑暗中的靜謐安詳。每天這樣做20分鐘,可以減輕眼部疲勞。
    4、綠茶敷眼。
    每天喝綠茶對人體有很多好處,還可以用浸了綠茶茶水的毛巾輕敷雙眼,有清心明目的功效。
    5、眼和輪睛。
    每天特意眨眼300下,有助于清潔眼睛。輪睛同樣是對眼睛的鍛煉,在頭部不動的前提下,眼球做繞圈運動,可以使眼睛得到鍛煉。
    6、綠色幫忙。
    帶一小盆綠色植物到單位,放在工作臺上,并經(jīng)常對它凝視,可以緩解眼部疲勞。
    預防近視保護眼睛班會教案篇二
    1、讓幼兒了解眼睛。
    2、保護眼睛——正確用眼。
    3、區(qū)分用眼好習慣，壞習慣。
    引導幼兒正確用眼，保護好自己的眼睛。
    表演、游戲互動，快樂學習。
    剛張老師彈琴了，我聽見小朋友們在唱“小眼睛呀，看老師......”
    現(xiàn)在我請小朋友，小眼睛看著我！哇！小朋友們的眼睛亮晶晶的，我想請小朋友說說，你的小眼睛看見了什么？（發(fā)言，調(diào)動積極性）。
    小結：小眼睛亮晶晶，樣樣東西看得清。（請小朋友側過身子，看看旁邊小朋友的眼睛是怎樣的？）（觀察、動腦思考眼睛是什么樣的？）......
    （肯定幼兒的回答）小手跟我做：上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。
    《熊貓弟弟戴眼鏡》（出示圖片熊貓哥哥，熊貓弟弟）。
    表演互動兩只熊貓看書，寫字，看電視的各種動作。
    小結：我們要向熊貓哥哥學習，養(yǎng)成用眼的好習慣。（出示戴眼鏡的熊貓弟弟圖片）熊貓弟弟為什么會帶眼睛呢？（幼兒總結，我復述。）。
    延伸：眼睛看了很多的東西，會很累。所以眼睛也需要休息，上邊門，下邊門，合起門來就睡覺。中午我們小朋友睡午覺讓眼睛好好休息，就要閉上眼睛。（就要閉上......放慢語速讓幼兒迫不及待的說出眼睛。）。
    分別請2名小朋友（先說出自己好朋友的名字，找到朋友，接著用口罩蒙住眼睛找朋友。）。
    全體小朋友閉上眼睛，感受看不見。（體會眼睛的重要，突出保護眼睛也很重要。）。
    保護眼睛——保護眼睛真重要，讀書寫字要坐好。走路坐車和睡覺，千萬不要把書瞧，你對眼睛好，眼睛對你笑。（引導幼兒讀一讀，配上動作）。
    抓住幼兒自身特點，用表演，游戲互動調(diào)動孩子的積極性，使孩子在課堂上自由、自在、快樂學習！玩中學，學中樂！
    預防近視保護眼睛班會教案篇三
    每個幼兒時時刻刻都在與自己的身體打交道，但他們對自己的身體并沒有充分的認識。因此，引導幼兒了解自己的身體，養(yǎng)成良好的`健康行為習慣，減少意外傷害的發(fā)生，是幼兒健康教育的重要任務之一?；顒印氨Ｗo眼睛”就是在上述前提下設計的“探索我自己”系列活動之一，旨在通過談話交流、欣賞故事、情境表演等形式，使幼兒了解眼睛的功能和保護眼睛的方法，學會正確應對一些突發(fā)意外，同時通過激發(fā)幼兒交流、表達，發(fā)展他們大膽自信的表達能力和與同伴的交往能力。
    1、了解保護眼睛的基本常識。
    2、不長時間看電視，看書、畫畫姿勢正確。
    3、初步了解眼睛的結構，知道眼睛的功能。
    4、引導幼兒學習緩解眼睛疲勞的保健操。
    5、知道保護眼睛的方法，懂得保護眼睛的重要性。
    重點：讓幼兒掌握保護眼睛的一些方法。
    難點：讓幼兒知道日常生活中正確與不正確的用眼行為。
    1、幼兒活動前向家長了解保護眼睛的有關常識。
    2、教學掛圖。
    1．猜謎語，引起幼兒的興趣。
    教師講謎面：黑黑亮亮兩顆珠，一開一合像窗戶。白天開門夜關閉，能看電視能看書。（謎底：眼睛）。
    請幼兒互相看對方，猜出謎底。
    2.講故事《保護眼睛》，了解長時間看電視對眼睛的傷害。
    教師：咪咪的視力為什么減退??？引導幼兒討論咪咪視力減退的原因。
    3.引導幼兒了解造成視力減退的其他原因及保護眼睛的有關常識。
    1.請園內(nèi)一位戴眼鏡的教師向小朋友介紹自己近視的原因和戴眼鏡后感到的不方便。
    2.結合幼兒日常生活，討論其他對眼睛造成傷害的原因。
    3.結合掛圖，教師告訴幼兒保護眼睛的方法。
    4.聽指令做動作，強化幼兒對不正確行為的認識。
    如教師說看書、畫畫、看電視，幼兒做相應的正確姿勢。
    這個活動是以保護眼睛為線索，讓幼兒了解眼睛的重要性，從而產(chǎn)生保護的意識。這個活動以猜謎語的形式引出主題——眼睛。完整欣賞故事，提問回答能更好的幫助幼兒理解故事內(nèi)容。產(chǎn)生保護眼睛的意識。在第二環(huán)節(jié)中，對幼兒的回答沒有做到先肯定再來分析幼兒的答案。第三個環(huán)節(jié)請戴眼鏡教師介紹自己近視的原因和戴眼鏡和感覺感到的不方便時應注意策略以保護我們班戴眼鏡幼兒的心理。另外在結合掛圖講保護眼睛方法的一些姿勢是我的動作不太標準。在今后，我會不斷努力，讓我的教學不斷提升。
    預防近視保護眼睛班會教案篇四
    尊敬的老師，親愛的同學：
    大家下午好！
    同學們，你們是否知道，當前我國小學生的近視率已達到30%，中學生達到60%，大學生竟達到了80%。根據(jù)近年來的跟蹤調(diào)查與統(tǒng)計，我國的近視率在不斷地上升，可見，保護眼睛，預防近視已刻不容緩！因此，今天我講話的主題就是“保護眼睛，預防近視”。
    研究結果表明，不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現(xiàn)代兒童近視率大增的主要原因。
    那么同學們要如何保護好自己的眼睛，預防近視的發(fā)生呢？在此，我建議大家做到以下幾點：
    1、要多做些有益眼睛的活動。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
    2、讀書、寫字姿勢要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在床上看書，也不要在走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書。
    3、不要在光線微弱的地方或強烈的陽光下看書、寫字。
    4、不要長時間地看電視或者玩電腦和手機。
    5、要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。
    6、要養(yǎng)成不偏食，不挑食的好習慣。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。
    同學們，讓我們行動起來，一起保護視力、預防近視，繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛吧！
    預防近視保護眼睛班會教案篇五
    新鮮蔬菜是人體內(nèi)的“清潔劑”,其奧妙在于蔬菜擁有“秘密武器”,堿性成分,可使血液呈堿性,溶解沉淀于細胞內(nèi)的毒素,使之隨尿液排泄掉。
    海帶。
    海帶是放射性物質的“克星”,含有一種稱作海帶膠質的物質,可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。
    豬血。
    豬血的血漿蛋白豐富,血漿蛋白經(jīng)消化酶分解后,可與進入人體的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生反應,變成難以溶解的新物質沉淀下來,然后排出體外。
    綠豆。
    民間素有“綠豆湯解百毒”之說。現(xiàn)代醫(yī)學研究證實,綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物,加速新陳代謝的物質,可有效抵抗各種形式的污染。
    黑木耳。
    黑木耳的最大優(yōu)勢在于可以幫助排出纖維素物質,使這些有害纖維在體內(nèi)難以立足。
    茶
    目前大家日常長時間接觸的計算機對視力危害很大,經(jīng)常操作計算機的人應多飲些,明目抗輻射的飲料,如枸杞茶、菊花茶、綠茶。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果,枸杞清肝明目飲茶能防止視力衰退和恢復視力。飲茶有抗輻射的作用,能減少計算機熒光屏x射線的輻射危害。茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質并與其結合后排出體外。
    預防近視保護眼睛班會教案篇六
    1、懂得保護眼睛的正確方法，知道保護眼睛的重要性。
    2、積極參與討論，結合生活經(jīng)驗大膽發(fā)表自己的意見。
    懂得保護眼睛的正確方法，知道保護眼睛的重要性。
    知道眼睛的各種用處，愿意積極參與討論，大膽說說自己的想法。
    1．通過提問，讓幼兒說出眼睛的用處。
    師：小朋友，我們的幼兒園漂亮嗎？（漂亮）哪兒漂亮呢？（幼兒回答）。
    你們怎么知道的呢？（用眼睛看出來的）。
    那你們的眼睛還能干什么呢？（讓幼兒分別說出眼睛的許多用處）。
    那你們看老師的眼睛在說什么？（生氣）。
    誰的眼睛也會說話？（請幾個小朋友上來表演。）。
    師：誰能告訴大家他的眼睛說了什么？（例如：他的眼睛說了我很高興等等。）。
    2．通過游戲讓小朋友感知眼睛看不見的滋味。
    師：眼睛除了能看以外，還能像剛才小朋友的表演一樣傳遞感情。
    今天，老師給你們每人帶了一個自做的眼罩，想不想戴上它來跟老師做游戲？
    那你們就一起戴上它吧！
    老師拿出一個皮球，問：現(xiàn)在我手上有什么？（不知道）。
    摘下眼罩看一看是什么？它是什么顏色,什么形狀？
    再戴上眼罩來摸一摸老師在哪里？有沒有摸到？
    為什么我們戴上眼罩就不知道老師手上有什么，就摸不到老師呢？（因為眼睛看不見）。
    3．教育小朋友如何關心幫助盲人。
    我們知道眼睛看不見給我們的生活帶來許多不便，可是有的人一出身就看不見，那是誰呀？（盲人）。
    那我們看到盲人該怎么辦呢？（讓小朋友各抒己見，說說如何幫助盲人）。
    4．利用故事告訴幼兒患了近視眼也會給人帶來不便。
    讓小朋友聽故事錄音。
    聽后提問：啄木鳥鬧了那些笑話呢？（幼兒回答）。
    5．讓小朋友看情境表演，判斷對錯。
    6．告幼兒怎樣保護眼睛。
    剛才我們看到了有的小朋友做對了，有的小朋友做錯了，那我們到底該怎樣保護好我們的眼睛，使它不生病呢？（讓幼兒回答）。
    師小結：小朋友真聰明，一下子說了這么多保護眼睛的好方法。今后我們一定要記住了：
    （1）千萬不要用臟手揉眼睛。
    （2）看電視時要離電視機遠點兒，而且時間不要太長。
    （3）不要躺在床上看書。
    （4）不要坐在行走的汽車上或者摩托車上看書。
    （5）不要在光線太強或者太暗的地方寫字、畫畫。
    （6）寫字、畫畫的時候，身體要坐正，胸脯離桌要一拳，眼睛離書本要一尺。
    （7）要多吃新鮮的水果、蔬菜。
    （8）最重要的就是不要玩尖銳的東西，以免傷害眼睛。
    7．讓幼兒正確做出看書畫畫的`姿勢并通過實物投影儀展示出來，讓他們看到自己做得對不對。
    今天老師還為你們準備了一些圖書、紙、玩具。請你們自由的去玩，然后讓我們來看看誰做得最好，誰最會保護自己的小眼睛。（讓小朋友從電視上欣賞自己的樣子）。
    師小結：從電視上看到我們的小朋友做得真好。老師還要告訴你們每年的6月6日是愛眼日，下面讓我們大家一起做個保護眼睛的小衛(wèi)士將保護眼睛的知識去告訴小班的小弟弟、小妹妹們吧！
    預防近視保護眼睛班會教案篇七
    由于大班的幼兒年齡比較小，他們只知道自由自在的玩耍和游戲，對生活中的一些常識了解并不多。而眼睛的好壞卻關系到孩子的一生。讓孩子從小學會保護眼睛，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，會讓孩子終生受益。
    1、使幼兒知道眼睛的功能，知道我們的生活離不開眼睛。
    2、使幼兒初步掌握保護眼睛的`方法。
    3、使幼兒能夠同情、尊重盲人并幫助他們。
    教學重點：保護眼睛的方法。
    教學難點：牢記并理解保護眼睛的方法。
    小鏡子、圖片若干。
    一、開始環(huán)節(jié)。
    教師說謎語，幼兒猜一猜，從而引出眼睛的話題。
    二、基本環(huán)節(jié)。
    1、小朋友照照小鏡子，然后說說眼睛的作用。（能看到東西，能表達感情等）。
    2、小朋友蒙眼走路，體驗沒有眼睛的痛苦。
    3、適時教育小朋友學會幫助盲人。
    4、聽故事《小貓的眼睛》。
    5、小朋友出主意幫幫生眼病的小貓。
    6、看圖片，判斷小朋友做得對不對。
    三、結束環(huán)節(jié)。
    讀兒歌，理解并學會保護眼睛的方法。
    四、延伸環(huán)節(jié)。
    讓小朋友在爸爸媽媽的幫助下學會做“眼保健操”。
    預防近視保護眼睛班會教案篇八
    敬愛的教師，親愛的同學：
    大家好！眼睛是人類心靈的窗戶，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類認識世界，獲取知識的重要工具。據(jù)相關調(diào)查顯示，人類獲取信息的90%以是經(jīng)過我們的眼睛來實現(xiàn)的：讀書、看報、看電視……每一項活動無不需要眼睛的參與。由此可見，眼睛對于我們來說是無比重要的?？墒?，親愛的同學們，我們保護好我們的寶貝——眼睛嗎？如今隨著數(shù)碼時代的到來，人們生活水平顯著提高，人們空閑時間的娛樂方式也多種多樣。如手機、電腦……可不知，超時的用眼，會對眼睛創(chuàng)成極大的傷害。有些同學沉迷于絡和手機游戲，有時一玩就是一個通宵，甚至沒日沒夜，時間顛倒這仲行為不僅僅影響了我們的作息規(guī)律，導致學習效率的.下降，更嚴重破壞了我們的身心健康，異常對眼睛的傷害更大。長時間得看電子屏幕，不僅僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線，使眼球產(chǎn)生的痛感。周圍環(huán)境較黑，如果屏幕過于光亮，則有可能導致瞳孔放大，短時間內(nèi)會引起眼干、眼澀等癥狀，長期以往很有可能導致視膜的黃斑病變，引起更嚴重的眼部疾病。
    為了我們能更清晰地體會到世界的豐富多彩；為了陽光不在被厚重的玻璃遮擋；為了我們能獲取更多的知識財富。愛護眼睛，就是保護我們明亮的未來。
    預防近視保護眼睛班會教案篇九
    1、初步懂得保護視力的重要性。
    2、了解學習一些保護視力的有關常識,逐步養(yǎng)成好習慣。
    1、提供一本可供教師講故事用的大圖書《倒霉的大近視眼》。
    2、提供做游戲用的眼罩。
    3、“幼兒看電視時間”記錄卡。
    4、與幼兒共同制作保護視力安全圖或“公約”圖。
    1、引導幼兒感知、討論有關“近視眼”的`問題。
    建議教師根據(jù)班級實際,循序漸進地開展以下－些活動。
    活動一：在圖書區(qū)內(nèi)擺放一本自制的大圖書《倒霉的大近視眼》,并提供錄音,供幼兒閱讀。
    活動二：啟發(fā)幼兒觀察、了解周圍一些“近視患者”的生活,學習和工作有哪些不方便,有哪些困難,以及形成“近視眼”的原因。
    活動三：帶領幼兒共同訪問幾位“近視患者”,或請他們來到幼兒園,講講自己的“苦惱”。
    活動四：擇時開展討論活動：
    設問：
    2、以集體或分組的形式,開展操作實踐活動。
    預防近視保護眼睛班會教案篇十
    親愛的老師、同學們：
    大家好！
    非常榮幸能在臺上給大家?guī)磉@次的演講，今天，我給大家?guī)淼难葜v題目是——愛護眼睛預防近視！
    說到眼睛，我相信大家都非常的清楚。眼睛是我們心靈的窗戶，是我們視覺的來源！我們需要靠它，才能看到祖國壯麗的山河，此能欣賞的美麗的景色！更是因為有了眼睛，我們才能更加方便的學習和生活！這就是我們的眼睛，他們無比的重要，同時又非常的脆弱，如果我們不去愛護和保護它，就可能再看不到眼前這座美麗的校園！
    但保護的眼睛可不僅僅只是，不去碰，不去揉這樣的簡單。我們的身體十分的精密，就像是一個由各種零件組成的機器！在我們的身上，各個部件都在發(fā)揮著自己的作用，讓我們能在日常生活中健康順利的生活。
    但與我們越用越靈活的大腦不同，眼睛作為接受外來信息的器官，其實非常容易受到外界的影響！光線強了，我們會覺得刺眼，光線暗了，我們又會看不清東西，但無論是過強還是過暗的光線，對我們的眼睛而言都會造成非常嚴重的傷害！不僅會降低我們的視力，損害我們的健康，到最后，還有可能會變成近視眼，那就必須要佩戴眼睛的情況下才能看清楚的眼前的東西。這也會給我們的生活帶來非常多的麻煩。
    其實，我們身邊已經(jīng)有不少的患了近視的同學，雖然有些同學也是因為天生的緣故導致的近視，但也有很大一部分同是因為后期在個人生活與學習上的用眼不當，過度用眼導致了近視！這是非常不應該的。
    同學們，讓我們好好回顧一下，看看自己在學習和生活之中，是否有因為錯誤的習慣，損傷了自己的眼睛，降低了自己的視力？尤其是喜歡看電視和玩電腦的同學們，你們更需要注意對自己眼睛的保護！
    眼睛是我們基本生活中必不可少的器官，我們出生至今，幾乎什么事情都喜歡先靠眼睛去判斷。如今，如果說在你眼前蒙上一塊薄紗，讓你能看見前方，卻看不清是什么。而且無論什么時候，眼前都是這樣，這樣的生活，各位愿意嗎？當然，也有同學說：“那我可以戴眼鏡?。　笔前?，眼鏡確實是我們發(fā)明出來解決的近視問題的工具。但是這樣，就真的會方便起來嗎？大家不妨在之后問問自己戴眼鏡的朋友，再他們戴眼鏡的過程中，是否有遇上，吃飯的時候起霧、早上起來找不到眼鏡……等情況，有些的時候，在寒冷的冬天里，稍微一呼氣，眼鏡就被霧給遮住了。近視，會給我們的生活帶來很多的麻煩，就算能戴眼鏡，但日常也免不了很多的麻煩。為此，我們更要認真的保護自己的視力，保護自己的眼睛！即使已經(jīng)近視，也不能再加深！讓我們用清澈的眼睛，去面對更加美麗的明天吧！
    謝謝大家！
    此致
    敬禮
    預防近視保護眼睛班會教案篇十一
    1、通過教學讓學生知道每年的6月6日是全國愛眼日。
    2、指導學生了解眼睛的基本結構，學會保護眼睛的常識以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢。
    3、使學生感受到眼睛的重要性，懂得保護眼睛從我做起，從現(xiàn)在做起。
    相關的視頻、媒體、快板、照片的搜集。
    一、猜謎引出課題。
    師：1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄?這是什么?(眼睛)。
    2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰知道眼睛的作用?
    3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多么的重要。今天讓我們一起來了解我們的眼睛，保護我們的小眼睛。齊讀課題：保護我們的小眼睛。
    二、了解眼睛的結構。
    師：要想保護我們的小眼睛，首先讓我們一起來了解一下眼睛的`構造。
    1、角膜：眼球最外面的一層透明體，用來收集圖象。
    2、虹膜：通俗點講究是瞳孔周圍，中國人是咖啡色，歐洲人是藍色的部分。
    3、晶狀體：透明而有彈性，能收縮和舒張，使遠近不同的物體準確成象在視網(wǎng)膜上。
    4、瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中央有小孔，小孔能放大和縮小，從而調(diào)節(jié)進入眼睛的光線強弱。
    5、視網(wǎng)膜：眼睛最里面一層，能呈現(xiàn)圖像，信息，但是倒圖像。
    6、視神經(jīng)：能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動與靜等信息傳遞給大腦。
    (生：擋住風沙和灰塵。)。
    師：是啊，眼睫毛也是用來保護我的眼睛的，你看造物主把一切美好的東西都給了我們，所以我們要……(齊讀課題)。
    三、觀看視頻。
    1、師：可是有個孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦?請看視頻，播放視頻《保護視力》。
    2、看了錄象，誰來說說他的眼睛怎么啦?
    生：看不見了。
    為什么會眼睛看不見了呢?
    書寫姿勢不正確，眼睛離書本太近?？措娨曁Ｌ芍磿?。
    3、聽聽專家是怎么說的。繼續(xù)看。
    你聽到了什么?
    師總結：
    1、看書寫字眼睛要與書本保持一尺的距離。
    2、看電視也不能太近，必須保持三米的距離。
    3、也不能在完全黑暗的房間里看電視。
    4、不能躺在床上看書。
    師：我們知道了保護視力從身邊小事做起，讓我們來聽聽施羽菲等同學給我們帶來的快板，《保護眼睛》有請。
    師：謝謝他們精彩的快板，讓我們再一次知道了如何去保護我們的小眼睛。
    四、舉例交流自己平時愛眼的做法。
    師：那么請大家說一說平時你是怎樣愛護自己的眼睛的，舉出例子。
    生交流。
    五、出示班中用眼不衛(wèi)生的照片。
    生：我想對xx說……說道的同學要呼應。
    六、討論如何保護視力。
    (學生討論，交流)。
    師：同學們說得很好，老師把它總結如下：
    學生齊讀：
    1、堅持做好眼保健操。
    2、看書寫字、做作業(yè)、看電視、玩電腦的時間不能過長，要使眼睛的到充分的休息。
    3、不要在強光或其他不適宜的光線下看書或寫字。
    4、不玩尖銳的玩具，以免傷到自己或他人的眼睛。
    5、不用臟手或臟毛巾揉眼睛，以免細菌進入眼睛傷到眼睛。
    6、眼睛有了毛病要及時治療。
    七、學做眼保健操。
    1、師：在日常的生活中老師發(fā)現(xiàn)同學們做眼保健操的穴位還沒有找準。今天讓我們一起重溫正確的姿勢和穴位。請看眼保健操操法分解演示。
    播放視頻：
    要求：仔細看，認真聽，跟著學。
    八、飲食調(diào)節(jié)。
    通過學習和實踐，大家知道了正確的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能認真做。保護眼睛是多方面的，我們還可以從飲食上來調(diào)節(jié)。
    第一類：維生素a和胡蘿卜素。
    缺乏維生素a，人體從亮到暗的適應能力就會下降，還會導致眼睛干燥、轉動不靈。
    補充來源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當中的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉變成維生素a，各種蔬菜顏色越深，胡蘿卜素含量就越高。
    第二類：維生素b族。
    補充來源：雞蛋黃、牛奶、動物內(nèi)臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥食品等。
    第三類：鈣和鋅等礦物質。
    膳食中長期缺鈣，會導致眼球轉動不靈活，眼肌凋節(jié)能力和恢復能力差，使近視度數(shù)加深。缺鋅會造成弱光下視物不清。
    補充來源：牛奶、豆腐等補鈣佳品。貝類和軟體類海鮮、動物運動部位的瘦肉、魚類、黑芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。
    第四類：維生素。
    維生素c、維生素e和類胡蘿卜素等抗氧化物質它們可以延緩眼球功能的衰老。
    預防近視保護眼睛班會教案篇十二
    2、糾正學生不良用眼習慣和錯誤的做眼睛保健操動作;。
    3、教育學生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生、認真做眼保健操和經(jīng)常鍛煉身體的習慣。
    二、教學重難點。
    預防近視的方法，促使學生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。
    三、教學準備。
    課件、圖片、紅領巾。
    四、教學過程。
    (一)游戲導入，明白眼睛的重要性。(4分鐘)。
    孩子們，今天上課前玩?zhèn)€游戲：《你會迷失方向嗎?》。
    1、老師講解游戲方法。
    2、指一名學生到前面，先不蒙眼睛，老師點向那，該生快速走到那?然后蒙住眼睛，并原地旋轉幾周，老師再讓生走到指定地點?看能否完成。
    3、板圖：出示課件“怎樣預防近視”
    (二)同桌合作，簡單了解眼睛的結構及特點。(5分鐘)。
    1、同桌互相觀看對方的眼睛，看有那些組成。
    2、指名說。
    睫毛能阻擋灰塵、沙子、遮光、防水的作用，還能防止異物進入眼睛，眼皮起保護眼球的作用。
    3、師小結：我們能看到的有眼珠、眼白、眼皮、睫毛。眼睛的每個部分都很重要，如果哪一部分受傷，眼睛都會生病:近視或者失明。
    4、那么，什么是近視眼了?
    (三)那些壞習慣會導致眼睛近視了?聯(lián)系生活，了解不良習慣。(10分鐘)。
    1、播放課件—動畫片，師生交流。
    師：看了動畫片你有什么感想?
    2、指名說自己的看法。
    3、老師板書：近視眼是怎樣形成的。
    (1)眼睛與書本的距離太近，看書和寫字姿勢不正確，用眼時間過長。
    (2)光線太弱或太暗，照明度不適合眼睛的要求。
    一般說來，看書、寫字所需的照明度不能太強也不能太弱。特別是不能在強太陽光下看書。
    (3)看書的姿勢不正確，或看書的場所不恰當。
    4、看電視時離電視機太近。
    5、不能吃太甜和太咸、太辣的食物。
    (四)討論并判斷圖片上的那些同學做的是對的?
    (五)再次播放課件：怎樣預防近視。
    近視眼是中小學的常見病，是造成視力不良的主要原因。預防少年兒童近視眼，須從多方面著手，采取綜合措施方能生效。
    1、控制看書時間。
    一般說來，連續(xù)看書、寫字的時間達到40-55分鐘時，就應該休息10分鐘左右，走出去看看天空的云朵(白天)或星星(晚上)，看看遠處的樹木或建筑物，或者到室外散散步、做做游戲，讓眼睛得到休息。
    2、保持正確的讀寫姿勢。
    少年兒童看書、寫字要養(yǎng)成正確的姿勢。眼睛和書本的距離保持30厘米左右，前胸與桌沿保持一拳距離。眼睛不要向左、右斜視，不要歪扭著頭寫字，不要趴伏在桌上看書寫字，更不要躺在床上看書。
    3、調(diào)節(jié)看書的光線：白天看書寫字宜在室內(nèi)進行，靠近窗戶，但又不應被陽光直接照射著。
    4、走路、乘車不要看書：走路或乘車看書是引起近視的原因之一。
    5、加強營養(yǎng)和鍛煉，增強體質：表面看來，加強營養(yǎng)的鍛煉身體，增強體質，似乎與視力無關。其實，這是預防近視的重要措施之一。
    6、看電視時要注意保護視力(3分鐘)。
    7、多看綠色物體對眼睛有益：當我們經(jīng)過一陣緊張而繁忙的學習之后，在窗口旁或走出室外，抬頭眺望一下遠處青綠色的莊稼和樹木，緊張的神經(jīng)頓時覺得緩和下來，疲勞的眼睛隨之感到十分輕松。這不僅是因為望遠處使眼睛的調(diào)節(jié)放松，而且還在于青綠色對眼睛有緩和作用。
    8、堅持做眼保健操(10分鐘)。
    播放課件：糾正做眼保健操的一些錯誤動作，讓生跟著做。
    (六)自我判斷是否近視(2分鐘)。
    (1)看遠處的物體經(jīng)常瞇細眼睛，否則就看不清楚。
    (2)看書和看電影、電視的距離近了，尤其看電視總喜歡靠近電視機。
    (3)看物體時容易產(chǎn)生緊皺眉頭現(xiàn)象。
    (七)總結：(3分鐘)。
    小朋友們是祖國的未來，眼睛是我們的“偵察兵”，有一雙明亮的眼睛才能在今后做好各行各業(yè)的工作，不管走上哪個崗位都要有一雙明亮健康的眼睛才能給生活帶來美好，為了我們更好的生活，請你保護好你們的眼睛，不讓眼睛生病。