寫心得體會可以幫助我們更好地反思和分析自己的過去，從而在未來的學習和工作中做出更合理的決策。寫心得體會時要注意整體的結(jié)構(gòu)和邏輯，有一個明確的開頭、主體和結(jié)尾，讓讀者能夠迅速理解和領(lǐng)會你的觀點和寫作意圖。無論是學習還是工作，總結(jié)心得體會都是很重要的，以下是一些相關(guān)范文供大家參考。
巴馬心得體會篇一
巴馬是一個充滿神秘和魅力的地方，位于西藏東南部，被譽為“探險者的天堂”。古老的村莊、壯麗的山脈、神奇的湖泊，構(gòu)成了巴馬獨特的風景。在我最近的一次旅行中，我有幸親身體驗了巴馬的美麗和神奇，深深被這個地方的魅力所折服。下面是我對巴馬旅行的心得體會。
首先，巴馬給我最深刻的印象是它的自然景觀。巴馬處于高海拔地區(qū)，幾乎每一步都能感受到清新的空氣和宜人的氣候。登上鳥兒因為海拔的原因，天空看起來格外近，白云朵朵仿佛能觸手可及。而在山腳下的河流中，水氣蒸騰，形成了隨風飄動的水霧，給整個景色增添了一份神秘感。此外，巴馬還有許多壯麗的湖泊，如墨脫和羊湖等，湖水碧綠如玉，清澈見底，如詩如畫。在巴馬的自然景觀中，我感受到了大自然的魅力和力量，也更加切身地體驗到了生命的美好和脆弱。
其次，巴馬的文化底蘊同樣令人著迷。巴馬是藏傳佛教的發(fā)源地之一，擁有眾多的佛教寺廟和古建筑。其中最有名的要數(shù)扎什倫布寺，寺內(nèi)有許多珍貴的佛像和經(jīng)文，給人以虔誠和莊嚴之感。在巴馬的村莊中，可以見到藏族人民淳樸熱情的生活，他們的語言、服飾、飲食等都流露出濃厚的民俗風情。在這里，我還有幸參觀了當?shù)氐墓?jié)日慶典，如婚禮和廟會等，親身感受到了融洽和諧的人際關(guān)系和傳統(tǒng)文化的魅力。巴馬的文化底蘊豐富多樣，讓我對藏族文化有了更深入的了解和認識。
再次，巴馬的美食讓我流連忘返。巴馬的美食以藏式火鍋和烤全羊最為著名。藏式火鍋在巴馬當?shù)睾艹Ｒ?，它以獨特的燉煮方法和豐富的配料而受到人們的喜愛?；疱伒牡琢隙酁榕９前局贫桑兜栗r美，吸引著人們的味蕾。另外，巴馬還有一道傳統(tǒng)的盛宴——烤全羊。在我旅行的最后一天，我參加了一個村莊的盛大烤全羊活動，這是他們對游客的一種盛情款待。整只羊用特制的調(diào)料腌制后，放入烤箱中慢慢烘烤，烤出的全羊外脆內(nèi)嫩，香氣撲鼻，味道鮮美。巴馬的美食讓我忍不住想一直品嘗下去，留連忘返。
最后，巴馬的人民友好熱情，給我留下了深刻的印象。無論是在城市還是鄉(xiāng)村，每個人都待我如親人般，向我熱情地打招呼，不吝以最好的禮遇款待我。在與他們的交流中，我深刻體會到他們的善良和真誠。雖然我的中文不太好，但他們總是耐心地與我交談，并盡力讓我明白他們的意思。這樣的友好熱情讓我深深感動，也讓我對巴馬的人民充滿了感激之情。
總的來說，巴馬之行給我留下了深刻的印象。它的自然景觀、文化底蘊、美食和友好熱情都讓我流連忘返。這次旅行不僅豐富了我的閱歷，也讓我對西藏的文化和風土人情有了更深入的了解。我希望以后還能有機會再次來到這個神奇的地方，繼續(xù)感受它的美麗和魅力。
巴馬心得體會篇二
巴馬（Bama）作為一個美麗的小鎮(zhèn)，以其豐富的山水資源和獨特的人文歷史而聞名。近期，我有幸參加了一次巴馬采風活動，深入體驗了巴馬的自然風光和人文魅力。在這次活動中，我收獲了很多啟迪，感受到了巴馬的獨特魅力，并對自己的生活方式和價值觀進行了思考。以下是我對巴馬采風的心得體會。
首先，巴馬的自然風光令人驚嘆。我們在采風的過程中，親身感受到了巴馬的山水之美。巴馬的山巒連綿起伏，綠樹成蔭，碧水環(huán)繞。我驚嘆于大自然的鬼斧神工，在巴馬的懷抱中感受到了人與自然的和諧共生。登上巴馬的高山，我俯瞰著腳下的美景，心中涌起了一股宏大的情感。巴馬的山清水秀猶如一幅美麗的畫卷，讓人陶醉其中。
其次，巴馬的人文歷史給我留下了深刻的印象。在采風活動中，我們游覽了巴馬的古老村落和歷史建筑，感受到了千年歷史的沉淀。走進古村，我看到了老屋檐下最真實的鄉(xiāng)間風土人情。巴馬的人文歷史不僅體現(xiàn)在村落的建筑風格上，更體現(xiàn)在當?shù)厝说娜粘Ｉ钪?。巴馬人民勤勞樸實，尊崇傳統(tǒng)，這種態(tài)度與現(xiàn)代社會的浮躁追逐形成了鮮明對比。這使我深思人類文明的發(fā)展軌跡，反思現(xiàn)代社會追求生活質(zhì)量的背后所代表的價值觀。
第三，巴馬的居民以他們的長壽度聞名。巴馬的居民平均壽命遠高于世界其他地區(qū)，這引起了我的興趣。在采風活動中，我有幸與一位巴馬的老人交流，了解到了他們長壽的秘訣。他們告訴我巴馬的自然環(huán)境和飲食習慣有助于長壽。巴馬的水質(zhì)優(yōu)良、空氣新鮮，居民以清淡健康的飲食為主，堅持適度的運動。這個經(jīng)歷讓我想到自己的生活方式，是否也能借鑒一些巴馬居民的長壽之道，改善自己的健康狀況。
第四，巴馬的文化傳承讓我對傳統(tǒng)價值觀有了新的認識。在巴馬的村落里，我看到了許多傳統(tǒng)的文化活動，例如創(chuàng)作慢板、編織傳統(tǒng)手工藝品等。這些活動保留了巴馬特色的文化元素，并傳承至今。這讓我領(lǐng)悟到文化傳承的重要性，尊重傳統(tǒng)和歷史價值的同時，也要有創(chuàng)新的精神。巴馬的文化傳承啟示我，只有通過與傳統(tǒng)的對話，我們才能更好地認識自己并找到自己的文化定位。
最后，巴馬的采風活動讓我更加思考生活方式和人生的意義。在巴馬的自然環(huán)境中，我感受到了與自然相連的寧靜與幸福。巴馬的人們過著簡單的生活，他們的幸福感并不取決于金錢和地位。這讓我思考現(xiàn)代社會的繁華是否掩蓋了我們真正追尋的幸福。當我們追求物質(zhì)財富和地位時，是否同時需要思考和保持內(nèi)心的寧靜？這次采風讓我對自己的生活方式和人生的追求有了新的思考和認識。
總的來說，巴馬的采風活動給我留下了深刻的印象。巴馬的自然風光、人文歷史、長壽度、文化傳承以及對生活方式和人生意義的思考，都讓我有了新的體悟和思考。這次采風活動不僅是一次美麗的旅行，更是一次內(nèi)心的洗禮和啟迪。通過與巴馬的交流和親身體驗，我學到了很多東西，并對自己的生活有了新的認識。巴馬，是一個讓人心馳神往的地方，它以獨特的魅力吸引著人們的目光。我深信，未來會有更多的人來到巴馬，領(lǐng)略它的美麗和魅力。
巴馬心得體會篇三
巴馬，位于云南省西北部的一個小縣城，素有“瑤山秘境”的美譽。作為一個旅行愛好者，我最近有幸前往巴馬旅行，親身體驗了這個美麗而神秘的地方。下面我將分享我的巴馬旅行心得體會，希望能夠給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和幫助。
首先，巴馬的自然風光讓人驚嘆不已。在巴馬的大山中，我看到了壯麗的峰巒疊嶂，藍天白云與綠草相映成趣。這里的空氣清新，山泉水清澈見底。在爬山的過程中，我不僅能夠感受到身體的挑戰(zhàn)，還能夠欣賞到大自然的美景。尤其是在日出和日落的時候，太陽的光芒照射下，山谷中的景色變得更加壯觀，仿佛置身于仙境之中。這些美景讓我覺得心曠神怡，仿佛忘卻了塵世的煩惱，讓人心中充滿了無限的寧靜與喜悅。
其次，巴馬的特色文化更是吸引人。巴馬是瑤族的聚集地，而瑤族是中國的少數(shù)民族之一，有著獨特的傳統(tǒng)文化和民俗風情。在巴馬，我參觀了瑤族村寨，并有幸觀賞了瑤族的歌舞表演?，幾宓奈璧竷?yōu)美動聽，歌聲悅耳動人，讓我仿佛進入了一個神秘的世界。此外，在巴馬還可以品嘗到瑤族特色美食，如瑤山蜜糖、瑤山香菇等，這些美食在我味覺上帶來了全新的體驗。通過與當?shù)氐默幾迦嗣窠涣?，我更加深入地了解了瑤族的傳統(tǒng)習俗和生活方式，這些寶貴的經(jīng)歷將成為我一生的珍貴記憶。
另外，巴馬還有許多值得一游的景點。其中最著名的當屬“巴馬瑤山世界地質(zhì)公園”。這里有壯麗的瀑布、奇特的石林、神秘的巖洞等，讓人仿佛置身于一個奇幻的世界中。在公園中，我還看到了巴馬九曲河，這是一條蜿蜒曲折的河流，兩岸的景色迷人。漂流在九曲河上，仿佛穿越了時空的隧道，帶領(lǐng)著我進入了徹底放松和忘卻的狀態(tài)。此外，巴馬還有著許多古老的廟宇和寺廟，如麥積山寺和玉堂寺等，這些寺廟不僅莊嚴肅穆，還是歷史文化的見證，讓我對中國的傳統(tǒng)文化產(chǎn)生了更深的興趣和熱愛。
最后，巴馬的人民也給我留下了深刻的印象。巴馬的人民樸實善良，熱情友好。無論是在村莊里，還是在小城市的街道上，每個人都對我微笑和打招呼。他們真誠地詢問我是否需要幫助，給予我了許許多多的關(guān)心和照顧。他們用自己的行動向我展示了巴馬的美好，讓我深深地感受到他們對客人的熱情好客。這種友善和親切的對待方式讓我感到自己好像回到了家，讓我更加喜歡這個地方，愿意再一次回到這里。
綜上所述，巴馬的旅行給我留下了深刻的印象。這里的自然風光、特色文化、景點和人民都讓我心生向往和敬佩。在巴馬，我不僅學到了很多知識，還放松了身心，感受到了大自然的力量和人文的溫暖。這次旅行讓我更加珍惜自己的生活，更加熱愛這個世界。我相信，只要保持一顆謙遜而感恩的心，我們將會不斷發(fā)現(xiàn)美麗，不斷收獲成長。
巴馬心得體會篇四
巴馬是一個美麗而富有歷史的城市，深受游客們的喜愛。我最近去了這個城市，并在旅游的過程中收集了很多的心得體會和總結(jié)。在這篇文章中，我將向您分享我的見解和經(jīng)驗。文章分為五個主題，分別是巴馬的歷史和文化、美食和當?shù)靥禺a(chǎn)、旅游景點、交通和住宿、必備貼心小物件。希望能對您了解巴馬提供幫助。
歷史和文化。
巴馬有著悠久而有趣的歷史，這可以從這個城市中的許多古老建筑和博物館中得知。最著名的博物館之一是巴馬省博物館，這個博物館陳列著各種珍貴的文物和藝術(shù)品，涵蓋了從史前時代到現(xiàn)代的歷史。巴馬的古跡也給游客們留下了深刻的印象，例如貝伊廟和崖居寺。貝伊廟是巴馬最古老的建筑之一，建于公元日歷前1063年，至今仍然保存完好。它是印度教最重要的神廟之一，吸引了大量的教徒和游客前來參觀。崖居寺則是巴馬最具亮點之一，這個寺廟建立在一座懸崖的邊緣上，可以俯瞰整個城市。如果您喜歡文化和歷史，那么巴馬是一個值得一游的目的地。
美食和當?shù)靥禺a(chǎn)。
巴馬的美食和特產(chǎn)值得一提。其中最知名的當屬堅果糖果和烤鴨肉。堅果糖果是一種傳統(tǒng)糖果，口感酥松，味道甜美不膩，是旅游者的最愛?？绝唲t是巴馬最著名的菜品之一，具有濃郁和令人贊嘆的口感。此外，當?shù)氐募t茶也是聞名世界的。如果您想體驗當?shù)仫L味，請您務必品嘗一下這些美食和特產(chǎn)。
旅游景點。
巴馬的旅游景點可以滿足各類游客的需求。拜占庭城墻是參觀巴馬必不可少的景點之一。這堵墻只剩下了大約25%的原始長度，但它仍然顯示出了它曾經(jīng)的龐大和輝煌。巴馬大教堂也是一個非常值得一看的地方，它是古代羅馬的一個教堂，現(xiàn)在是一座神秘和優(yōu)美的廢墟。最后，被贊譽為“色彩之城”的星期日市場也是必去之地。市場上各種各樣的藝術(shù)品、紀念品和當?shù)厥称贩浅ＸS富。不僅如此，市場還為游客們提供了以當?shù)貍鹘y(tǒng)裝扮為主題的攝影機會，是拍照留念的好地方。
交通和住宿。
巴馬的交通和住宿都非常便利。市內(nèi)有各種各樣的旅館和酒店供您選擇，從實惠到豪華，應有盡有。如果您想住得更接近當?shù)匚幕敲丛谛瞧谌帐袌龈浇鼘ふ衣灭^或酒店是一個不錯的選擇。當然，您也可以選擇周圍的一些酒店，以獲得更多的服務和便利。巴馬的交通也非常方便，市內(nèi)有出租車、公交車、地鐵、以及很多摩托車和自行車出租服務。無論您是選擇自駕游還是公共交通工具，都可以很輕松地到達各個旅游景點。
必備貼心小物件。
最后，我想分享一些我在旅行中發(fā)現(xiàn)很有用的貼心小物件。第一個小物件是攝像頭的獨腳架。當您拍照或者錄像時，這個小物件可以避免手持不穩(wěn)而影響畫質(zhì)。第二個小物件是面罩。如果您去旅游，在城市散步或去一些擁擠的地方，面罩能夠幫助您避免一些疾病或細菌感染，是非常有用的防護措施。第三個小物件是坐墊。這個小東西能夠減輕長時間坐著帶來的不適感，讓您的旅途更愉快更舒適。
總結(jié)。
在巴馬旅游是一個非常好的選擇，無論您是文化和歷史愛好者還是美食和購物追求者，都能夠在這個城市找到自己滿意的收獲。請勿忘記品嘗當?shù)氐拿朗澈吞禺a(chǎn)，并留意有用的小物件，以帶來更愉快和安全的旅途。巴馬的獨特之處在于它的歷史和文化，美麗的景點和迷人的風景，以及友好和熱情的人民。我希望我的這篇文章能夠給您帶來有關(guān)旅游到巴馬的一些好的想法和建議。
巴馬心得體會篇五
巴馬是一片美麗的山水之鄉(xiāng)，位于廣西壯族自治區(qū)南部，境內(nèi)有大量的原始森林、瀑布、峽谷、溪流等自然風景，吸引了越來越多的游客前來欣賞和感受大自然的魅力。我最近也有幸來到了這里，感受到了大自然的奇妙，也得到了一些心得和體會。下面我將會簡要地總結(jié)我此次巴馬旅游的體會和心得。
第一段：巴馬美麗景色。
巴馬位于廣西南部的壯族自治區(qū)內(nèi)，是一處以大自然景觀為主的旅游區(qū)。自然風光為巴馬帶來了它的美，像是“邊疆奇觀——小七孔”和“靈山大水庫”等景點,如天然雕琢一般，一步一步融化在大自然的氣息里。其中，“小七孔”是巴馬著名的地質(zhì)奇觀，山水鋪陳、巧奪天工，許多瀑布和溪流在其中穿行。
第二段：巴馬美食風味。
巴馬的美食文化也是吸引游客的一大亮點。我特別喜歡當?shù)氐摹搬劰S”，因為釀筍是用當?shù)氐奶禺a(chǎn)“毛竹”為原材料，做成筍子后，做成餡料，加入豬肉末、雞蛋、香菇等調(diào)料后，再把筍子中心挖空，填入餡料后蒸制。這種菜肴口感很好，而且具有很高的文化內(nèi)涵，讓人印象深刻。
在此次旅游活動中，我獲得了很多的收獲。首先，我深刻感受到自然風光的奇妙與壯觀。巴馬景色的美麗，讓我領(lǐng)略到原始世界的清新和美麗。其次，我也體驗到當?shù)厣贁?shù)民族文化的獨特與豐富，尤其是壯族民風民俗的各種表現(xiàn)，從而加深了對中國多元文化的認識。最后，我獲得了一些寶貴的旅游經(jīng)驗，比如說掌握了旅游攻略和熟悉了旅游路線等，都對以后的旅游活動有了很好的啟示。
在這里，我想向大家提出一些有關(guān)巴馬旅游的建議。首先，游客可以提前了解當?shù)氐臍鉁亍⑻鞖?、食宿、旅游時節(jié)等信息，以便更好地安排旅游行程。其次，要注意服裝的舒適和便利性，而且還可以選擇具有文化內(nèi)涵的旅游廟宇或觀光車等，以滿足自己的旅游需求。最后，游客還可以選擇旅途中的休閑娛樂項目，比如說自駕、荒野徒步、水上娛樂等，使旅游行程更加豐富多彩。
第五段：總結(jié)。
通過此次旅游，我對巴馬的自然風光更加熟悉，也深深地感受到了當?shù)氐奈幕惋L情。在旅游的路程中，我們除了欣賞美景外，最重要的是品味文化、重建情感，將具有人文與審美價值的旅行品質(zhì)貫穿其中，以其獨特的風情和自然風光，深深地吸引了我的心，在停留期間，我深深的感受到造化的鬼斧神工，它賜予人類與自然美的完美結(jié)合。因此，我會保持對旅游的熱愛，在未來更多時間里，繼續(xù)探尋更多更深的地方。
巴馬心得體會篇六
隨著旅游業(yè)的快速發(fā)展，越來越多的人們選擇旅游來鍛煉身體、放松心情，探索陌生的風景和風土人情。作為一個旅游愛好者，我選擇了去巴馬旅游，今天就和大家分享一下我的旅游心得體會。
一、旅游前的準備。
旅游前做好準備非常重要，因為這會影響到旅游的舒適度和體驗。前期我通過網(wǎng)絡(luò)和旅行社進行了合適的咨詢，了解到巴馬的美景、風俗和民俗。我還去當?shù)氐穆糜尉肿稍兞艘恍┫嚓P(guān)的旅游信息，確定了行程和交通路線，購買了合作的旅游包裹。這些準備給了我信心和安心，讓我更好地享受旅游過程。
二、旅游中的感受。
巴馬是一個景點很多的地方，每一個景點都獨具特色。我去游覽了鳳凰山、石林、江上游和大河漂流，每一處都是如詩如畫的美景，讓我心曠神怡。在巴馬，我還品嘗了當?shù)氐拿朗常热缢釡~和沸騰雞，令人回味無窮。同時，和當?shù)厝私涣?，了解他們的生活和文化，也是我旅游的一個重要方面。
三、旅游中的問題。
旅游中遇到的問題需要及時解決，這樣才能讓旅游過程更加愉快。我在去巴馬的途中因為路況堵車了一下，但幸運的是沒有耽誤我們的行程。在景區(qū)內(nèi)，我發(fā)現(xiàn)一些游客隨地扔垃圾或亂涂亂畫，這讓我感到不舒服。盡管當?shù)赜袑Ｈ斯芾?，但是大家更應該做好自己的文明旅行，保護景區(qū)環(huán)境。
四、旅游中的收獲。
旅游中的收獲遠不止于風景和美食，還有心靈的感悟。巴馬的風景讓我感到震撼和美妙，讓我想起了生命的源泉和大自然的奇妙。我還和當?shù)厝私涣?，互動，這讓我了解到不同的文化和生活方式，讓我深刻領(lǐng)略到人類文化的多樣性。這些收獲將陪伴我一生，讓我更加熱愛生命和旅行。
五、旅游后的反思。
旅游后，我意識到自己在旅游中還有很多不足之處，比如在文明旅行方面還有很大的進步空間。我也意識到旅游并不只是為了享受美景，更重要的是出于內(nèi)心的探索和對生命的追尋。這讓我深刻反思了自己旅游的初衷和價值，讓我明白了愛和共享的重要性。
總之，巴馬旅游是我一次難忘的體驗，讓我對生命和世界有了更深的認識和感悟。我相信，旅游不僅是身體和靈魂的放松，也是一種心靈的抒發(fā)和文化的交流。讓我們共同擁抱旅游，讓生命更加美好。
巴馬心得體會篇七
許多人都會在工作中遇到復雜的問題和困難的決策。奧巴馬也遭遇到了這種情況。他在眾議院通過《醫(yī)療改革法》前進行的推銷工作，是他領(lǐng)導團隊的典范。他派遣自己的財政部長和國會關(guān)系主管與議員會面，同時他自己也與議員進行了交談，最終在關(guān)鍵時刻發(fā)表了極具影響力的演講，這些都為該法案的通過做出了貢獻。這是巴馬身臨其境的領(lǐng)導能力的體現(xiàn)，他能夠推動自己的政策，并讓別人相信。
第三段：正面應對壓力。
有時候領(lǐng)導人需要做出決策，而這些決策不可避免地會引起壓力。奧巴馬的政府曾面臨多項關(guān)鍵問題，其中包括金融危機、恐怖主義威脅和全國醫(yī)療保健改革。他知道他的決策需要保持清晰和理智，但他同時也知道，在壓力下是否能夠保持決定的清晰性是領(lǐng)導者區(qū)別于其他人的關(guān)鍵因素之一。
第四段：建立聯(lián)盟和有界定目標的工作方式。
當巴馬在競選過程中首次提出“變革”這個口號的時候，他并沒有只著手狂熱地向選民承諾改變。相反，他讓人們知道，他想要建立廣泛的聯(lián)盟，聯(lián)合全國各種政治和社會勢力，力求實現(xiàn)不斷的改善和進步。這種共同努力有助于確保一個有界定目標的工作方式，能夠幫助每個人都專注于目標，并且從不同的角度看待問題。
第五段：行動力。
采取決策和采取行動，這是一個領(lǐng)導者必須掌握的技能。巴馬和他的政府在處理國家事件時，行動是他們的底線之一。例如，在全國槍支政策上，巴馬做出了大膽的舉動，對槍支銷售進行了大幅限制。他沒有坐等議會就該問題采取行動，而是采取了“支持變革的人”的觀點，并采取行動。在其他類似的問題上，無論是在全國還是在國際舞臺上，巴馬都展示了他的行動力。
結(jié)論：
作為美國總統(tǒng)，巴拉克·奧巴馬使用了他的領(lǐng)導才華，帶領(lǐng)美國應對了重大挑戰(zhàn)和機遇。他使用身臨其境的領(lǐng)導能力、正面應對壓力、建立聯(lián)盟和有界定目標的工作方式以及行動力，這些領(lǐng)導技能具有重大價值，可用于各種職業(yè)領(lǐng)域中。
巴馬心得體會篇八
（引言）。
奧巴馬先生是美國歷史上第一位非洲裔總統(tǒng)，他的經(jīng)歷和成就不僅對美國，對全世界都有著重大的意義。在他的總統(tǒng)任期中，他致力于推進社會進步和平等，同時也面臨著巨大的挑戰(zhàn)和困難。在這進程中，奧巴馬不斷吸取經(jīng)驗，不斷總結(jié)經(jīng)驗，積累智慧。他的心得體會，對我們今天仍然具有參考和啟示。
（第一段）。
奧巴馬的第一個心態(tài)改變和新的體會是關(guān)于執(zhí)政。作為總統(tǒng)，奧巴馬在理念上并不認為總統(tǒng)執(zhí)政應該無所顧忌，因為制衡和監(jiān)管的機構(gòu)在美國社會中顯然比較健全。但是，他深刻認識到，他是選民的代表，他的責任是為選民服務，而實現(xiàn)這個目標，必須打造一個有效的、以總統(tǒng)為中心的執(zhí)政團隊，全身心投入到執(zhí)政事務中。這需要他放下個人成見和自我要求，認真聽取來自各方面的建議，調(diào)整政策方向，不斷完善自己和自己的團隊。
（第二段）。
其次，奧巴馬的總統(tǒng)經(jīng)歷也讓他意識到，能力和背景并不是擔任高級領(lǐng)導職位的唯一條件，更加重要的是智慧和責任感。他在面對一系列國內(nèi)和國際問題時，學習到了將問題從不同角度思考、坦率地面對問題和與不同的利益方進行對話的技巧，同時他也學會了解決問題的藝術(shù)——在問題重重，情況復雜的影響下，及時作出決策，保證政策和措施的有效性和穩(wěn)定性。
（第三段）。
此外，奧巴馬也深刻意識到，心理素質(zhì)和膽識在領(lǐng)導任職中也十分重要。在他的總統(tǒng)任期中，他日常面臨的指責和謾罵不斷，尤其面對國家危機時，身心可能面臨著前所未有的巨大壓力。但是，他學會了面對這種壓力的方法，比如通過家庭和朋友的支持，以及積極鍛煉身體來保持健康心態(tài)。而且，他也表達了他的信念——總是相信自己和他的政府是在正確的道路上前進，即使是他的政策和言論成為爭議的焦點，也不能被擾亂，而應一步一個腳印地推進工作。
（第四段）。
最后，奧巴馬的領(lǐng)導經(jīng)驗也告訴我們，時刻關(guān)注和傾聽公眾的聲音是成功的關(guān)鍵之一。他總是意識到，一個領(lǐng)導人的工作不是單純的制訂政策或者出行命令，而是在公眾利益的基礎(chǔ)上，與全體國民密切聯(lián)系，了解公眾的期望和需求，并以此為基礎(chǔ)調(diào)整政策取向。在他的任期中，他大力實施多項重大改革，如奧巴馬醫(yī)改等，這都是從公眾需求出發(fā)的。
（結(jié)論）。
總的來說，在他的總統(tǒng)任期中，奧巴馬取得了很多成就，同時也充分發(fā)揮了自己的領(lǐng)導才能，這給我們提供了很多知識和啟示。他時刻保持著開放的心態(tài)，不斷總結(jié)經(jīng)驗和體會，并轉(zhuǎn)化為自己的領(lǐng)導理念和策略，這是讓奧巴馬成為一個成功領(lǐng)導的主要原因。我們在學習奧巴馬的心得體會時，也應該具有相同的心態(tài)和行動，不斷完善自己，逐漸成長為行動領(lǐng)袖。
巴馬心得體會篇九
巴馬事件發(fā)生后，我深感震驚和痛心。事件不僅令人悲痛，也引發(fā)了我對人性的思考。在經(jīng)歷了這場悲劇之后，我開始反思人們的無情和冷漠。同時，我也看到了許多令人欣慰的行為，這些行為給我?guī)砹讼Ｍ蜏嘏＿@次事件讓我從中汲取了許多心得體會，讓我更加明確了自己的價值觀，并將其運用到日常生活中。
首先，巴馬事件讓我對人們的無情和冷漠感到震驚。在這場火災中，許多人失去了家園，甚至失去了親人的生命。然而，有些人卻對此置若罔聞，甚至表現(xiàn)出冷漠的態(tài)度。他們不愿意伸出援助之手，只關(guān)注自己的利益。這種冷漠的態(tài)度讓我深感痛心，也讓我對人性失去了一些信心。人性本應具有溫暖和同情的一面，然而這次事件卻暴露了人性的另一面。我深知要改變這種現(xiàn)象并非易事，但我愿意從自己做起，努力去關(guān)注他人的需要，給予他們幫助和支持。
其次，巴馬事件中出現(xiàn)了許多令人欣慰的行為。許多社會組織和個人紛紛伸出援助之手，將物資和愛心送到災區(qū)。志愿者們冒著危險，奮不顧身地拯救被困的人們。這種無私的奉獻精神引發(fā)了我的共鳴。雖然這次事件帶來了傷痛，但也展現(xiàn)了人性的美好一面。人們的善舉讓我相信，只要我們繼續(xù)堅持愛與幫助他人，就能讓這個社會變得更美好。
此外，巴馬事件也讓我深思自己的價值觀。我開始反思自己的行為和想法，思考什么是最重要的。我意識到物質(zhì)財富并不能帶來真正的幸福和滿足感，而心靈的富足和對他人的關(guān)愛才是最重要的。在巴馬事件中，無論是被救助者還是救助者，都能夠從中感受到人與人之間的情感紐帶。我決定將自己的關(guān)注點放在他人身上，用自己的行動來幫助他人，以實現(xiàn)自己的價值和意義。
最后，我決定將這些心得體會應用到自己的日常生活中。我會時刻關(guān)注他人的需要，盡量提供幫助和支持。我會積極參與公益活動，為社會做出自己的貢獻。我相信，點滴的力量也能夠改變社會、改變他人。我希望將我的關(guān)愛和溫暖傳遞給更多的人，讓愛成為這個世界上最美麗的語言。
總之，巴馬事件給我?guī)砹苏鸷澈头此?。我深感人性的復雜和世事的無常。然而，這次悲劇也讓我看到了人性中的美好和光明。通過這次事件，我更加明確了自己的價值觀，并將其融入到日常生活中。我相信，只要每個人都能夠關(guān)注他人的需要，給予他們幫助和支持，我們就能創(chuàng)造一個更加溫暖、美好的社會。
巴馬心得體會篇十
巴馬，一個位于廣西北部的小城鎮(zhèn)，與許多人熟悉的景點相比并不是很出名，但這個城鎮(zhèn)保留了極為豐富的少數(shù)民族文化和傳統(tǒng)建筑，吸引了許多旅游者前來探索。下面是我在巴馬旅游的心得體會。
1.考察豐富的少數(shù)民族文化。
巴馬作為一個綜合多民族的城鎮(zhèn)，常年以來保留了許多少數(shù)民族文化和傳統(tǒng)建筑。在旅游期間，我參觀了幾個民俗村落，被當?shù)厝思儤愕纳顮顟B(tài)所感動。同時，通過看到他們的手藝，我也了解了更多的有關(guān)少數(shù)民族特色和文化。參觀這些民族文化表演和地方特產(chǎn)市場是旅游的一大亮點。
2.探索古建筑和自然景色。
在巴馬旅游期間，我特別喜歡參觀那些保存完好的古建筑和傳統(tǒng)民居。攀登大瀑布和活動巖石也是我旅游期間的一個必經(jīng)之徑。在這些地方，我感受到了自然美景，深受其吸引。其中我最喜歡的就是喜馬拉巖和雕龍山。
3.沉浸當?shù)孛朗澈臀幕?BR> 在巴馬，無論去哪里，美食總是不能錯過的一部分。在我旅游期間，我品嘗了不少北部少數(shù)民族獨有的美食，如米米粉，螺螄粉，紅糖糕和排骨燉藕等等。更重要的是，我還有機會去珠江寨觀察當?shù)鼐用竦膫鹘y(tǒng)衣服和身體涂鴉。
4.學習當?shù)厮囆g(shù)和手工藝。
無論是織布，還是竹編，巴馬都是一個出名的手藝城市。作為本次旅游的一部分，我也有機會學習了許多當?shù)厥止に嚕缢枋y雕刻，百藕蓮藕創(chuàng)作等等。同時，我也購買了一些藝術(shù)品作為紀念品或者禮物。
5.體驗當?shù)厝说纳睢?BR> 在巴馬旅游期間，我可以更深入地了解當?shù)厝说恼鎸嵣?。我發(fā)現(xiàn)，他們的生活雖然簡單，但是他們熱情好客，生活充滿了他們的笑聲。這次旅游也讓我更加珍惜和欣賞生活的美好，讓我對人生有了更深刻的感悟。
總的來說，巴馬的旅游對我來說是一個非常難忘的經(jīng)歷。我學到了很多關(guān)于當?shù)匚幕蛡鹘y(tǒng)，結(jié)交了新朋友，并且有機會傾聽他們不同的故事。如果您想尋找一種特別的旅游方式不僅能欣賞風景，還能接觸當?shù)匚幕?，請不要猶豫，放慢腳步來到巴馬。
巴馬心得體會篇十一
奧巴馬，作為美國歷史上第一位非洲裔總統(tǒng)，無疑是一個歷史性的人物。他的兩個任期對美國和世界產(chǎn)生了深遠的影響。在他的領(lǐng)導下，美國經(jīng)歷了一系列重大的變革和挑戰(zhàn)。作為一個普通的觀察者，我對奧巴馬總統(tǒng)的工作和領(lǐng)導能力深感欽佩。在這篇文章中，我將分享一些對奧巴馬的心得體會。
首先，奧巴馬總統(tǒng)的領(lǐng)導力給我留下了深刻的印象。他在就任前，美國正遭受著嚴重的經(jīng)濟危機。奧巴馬采取了一系列大膽的經(jīng)濟政策來挽救國家經(jīng)濟。他實施了以刺激經(jīng)濟和提供就業(yè)機會為目標的經(jīng)濟復蘇計劃。奧巴馬還推動了醫(yī)療改革，以確保更多的美國人能夠獲得負擔得起的醫(yī)療保健。這些政策的實施使美國逐漸擺脫了經(jīng)濟衰退，并為未來的發(fā)展奠定了堅實基礎(chǔ)。
其次，我認為奧巴馬總統(tǒng)的外交政策也是其成功的重要原因之一。奧巴馬采取了一種更加開放和合作的方法來處理與其他國家的關(guān)系。他提倡和推動多邊主義，致力于解決全球性問題，如氣候變化和恐怖主義。奧巴馬還在與伊朗的核問題上展示了卓越的外交技巧，最終達成了歷史性的伊朗核協(xié)議。這一協(xié)議為維護全球安全穩(wěn)定做出了重要貢獻，并為美國在國際社會中樹立了良好的形象。
不可否認，奧巴馬總統(tǒng)在領(lǐng)導美國的過程中也面臨了許多挑戰(zhàn)和批評。其中一項重要的挑戰(zhàn)是他面臨的種族問題。作為一位非洲裔總統(tǒng)，奧巴馬面臨著來自種族主義和歧視的挑戰(zhàn)。然而，他以超凡的智慧和堅韌的意志回應了這些挑戰(zhàn)。他通過推動種族平等和社會公正的政策來解決這些問題，為美國建設(shè)一個更加包容和公正的社會做出了巨大貢獻。
最后，我認為奧巴馬總統(tǒng)的影響超越了他的領(lǐng)導層面。他對年輕一代的激勵和鼓舞也是極其重要的。奧巴馬總統(tǒng)以自己創(chuàng)造了一個故事，這個故事告訴我們，不管你的背景如何，任何人都有機會成為偉大的領(lǐng)導者和改變世界的力量。他的個人魅力和鼓舞人心的演講，激勵著年輕人追求自己的夢想，并為社會進步作出貢獻。
總之，奧巴馬總統(tǒng)是一個杰出的領(lǐng)導者和歷史性的人物。他的領(lǐng)導能力、外交政策、應對挑戰(zhàn)的能力以及對年輕一代的激勵，使他成為一個值得敬仰和學習的榜樣。奧巴馬總統(tǒng)所做的一切都為我提供了許多心得體會，激勵我在自己的領(lǐng)域中追求卓越，并為社會的進步做出貢獻。無論是在美國還是在世界范圍內(nèi)，奧巴馬總統(tǒng)的影響力將長久地留在人們的記憶中。
巴馬心得體會篇十二
巴馬，這個被譽為人間仙境的地方，一直是我向往已久的旅行目的地。終于在這個夏天，我有幸能夠親自踏足這片神奇的土地，領(lǐng)略她的壯麗美景。在這次旅行中，我不僅見證了大自然的奇跡，更深刻感受到了巴馬的魅力和獨特之處。以下是我對巴馬心得體會的總結(jié)。
首先，巴馬給我最深刻的感受就是她的自然景觀。作為一個山水之城，巴馬以其層巒疊嶂的山脈和清澈見底的溪流而著稱。一到巴馬，就仿佛來到了一個畫中的世界，多峰如黛的山峰在藍天的映照下顯得格外壯美。我最喜歡的是巴馬的壺口瀑布，這是我見過最壯觀的瀑布之一。瀑布水勢湍急，水流湍沸，激起的浪花仿佛是天女散花，美不勝收。站在瀑布前感受到的那股浩然之氣真讓人心曠神怡。
其次，巴馬還有著濃郁的歷史文化底蘊。這里曾是古代巴族的居住地，在歷史長河中留下了許多名勝古跡。游覽巴馬的古鎮(zhèn)時，我仿佛回到了時間的長廊中，盡情領(lǐng)略著古樸的建筑和傳統(tǒng)的手工藝品。其中最令我印象深刻的是巴馬古關(guān)，這是巴馬保存最完整的古代城門，自古有“巴州屏障”之稱。不僅外觀宏偉，更重要的是它見證了巴馬悠久的歷史。在我看來，這座古關(guān)就像是一扇打開巴馬歷史的大門，讓我更加深入地了解這座城市。
巴馬的人文風情也給我留下了深刻的印象。這里的人們熱情好客，待人接物非常親切。無論在古鎮(zhèn)中還是在山間民居中，我都能感受到巴馬人特有的淳樸和善良。和他們的交流中，我學到了很多貼近生活的智慧和心靈的教益。每當走進一家小店，和當?shù)厝肆纳蠋拙洌揖湍苁斋@到一份真誠和友誼。這種人情味，讓我感受到人與人之間的真誠與善良是最珍貴的財富。
另外，巴馬的美食也是令人陶醉。當?shù)孛朗骋园婉R米粉和臘肉為主，清爽可口而又別具風味。我嘗試了當?shù)氐拿追?，發(fā)現(xiàn)它的獨特口感和濃郁的香味令人回味無窮。而臘肉則是巴馬人的傳統(tǒng)特色食品，將新鮮的豬肉添加各種香料，腌制后再放入竹籃蒸煮，既保留了豬肉的鮮嫩，又散發(fā)著濃郁的臘肉香味。品嘗這些美食的過程中，我不禁感嘆巴馬的獨特的風味，以及巴馬人們對于美食的熱愛和匠心。
最后，巴馬的自然環(huán)境給我留下了深刻的印象。不論是翠綠的山巒，還是清澈見底的水域，巴馬都展現(xiàn)了她的獨特之美。在這里，我親身感受到了大自然的魅力和力量，讓身心得到了極大的放松和愉悅。同時，巴馬也是一座擁有豐富生態(tài)資源的城市，她的山水和動植物資源非常豐富。在巴馬的山間流泉邊，我欣賞到了各種珍稀的動物和植物，仿佛進入了一個原始之地，真讓人驚嘆不已。
回顧這次巴馬之行，我感到無比的幸運和滿足。巴馬的自然風光、人文風情以及美食等方方面面都給我留下了深刻的印象。我相信，巴馬這片神奇的土地一定還有更多的精彩等待著我去發(fā)現(xiàn)和體驗。無論何時何地，我都會一直懷念這個令我流連忘返的美麗城市。
巴馬心得體會篇十三
巴馬位于廣西西北部，冬季平均氣溫20℃，年平均相對濕度79%，是世界著名長壽之鄉(xiāng)。1991年11月1日被命名為世界第五個長壽之鄉(xiāng)，11月，國際自然醫(yī)學會授予巴馬“世界長壽之鄉(xiāng)”證書。巴馬的百歲老人是中國是最多的，也許人活100歲并不稀奇，但百歲高齡卻無病無災、耳聰目明、步履輕盈，便是奇聞了。到巴馬，感受長壽圣地；訪壽星，體會百歲人生；賞盤陽河，靜享兩岸山水秀美風光。巴馬長壽村主要在盤陽河兩岸，尤其是坡月村和巴盤屯，這兩地的風光是最美的，超過了桂林風光。
廣西巴馬山青、水秀、洞奇、物美、民淳、人壽，山與水相依、洞與水相連，讓人流連忘返。主要自然景觀有世界級自然景觀長壽水晶宮、風光秀麗盤陽河、如詩如畫龍洪田園風光、美如西湖賜福湖、被英、美巖洞探險專家稱為“天下第一洞”的百魔洞、洞天水府百鳥巖、巧奪天工的弄友八卦圖、那社命字河、震撼人心的好龍?zhí)炜?、交樂天坑等；人文景觀有長壽文化探秘、少數(shù)民族風情表演、紅色旅游等。
水晶宮距廣西巴馬縣城44公里處。洞內(nèi)密集分布著大量的石毛、石花、蛾管、石瀑布、鐘乳石等奇特的溶洞景觀。據(jù)國土資源部巖溶地質(zhì)研究所專家介紹，巖洞形成時間距今約6000多萬年，洞內(nèi)鐘乳石成型時間至少在40萬年以上，巖洞沉積物現(xiàn)仍處于生長期。因巖洞地處海洋性氣候影響范圍內(nèi)，如果對洞內(nèi)沉積物進行深入研究，可對以前的大氣環(huán)流進行分析，進而可對研究當前的“厄爾尼諾”和“拉尼娜”現(xiàn)象提供有益幫助，具有極高的觀賞價值和科研價值。
巴馬盤陽河經(jīng)過長期流水沖蝕，形成了深谷、溶洞、暗河、瀑布等多美多姿的自然風光。巴馬盤陽河不僅是壯、瑤民族聚居地帶，也是一條長壽帶。兩岸不僅山青水綠，風光明媚秀麗，而且河水水質(zhì)良好，富有對人體健康長壽的礦物質(zhì)和微量元素。因而這一帶生活著眾多的古稀、期頤老人，其人數(shù)密度和長壽環(huán)境為世上少有。其中百歲兄弟、百歲姐妹、百歲夫妻隨村可見，故又稱長壽河。
龍洪風光為龍洪自然風景區(qū)的重要組成部分。龍洪溪發(fā)源自坡豐屯東的小百漠洞，繞過村西，折流向南，環(huán)抱村莊。屯三面青峰羅列，古榕、修竹垂岸吻波，水光滟瀲，樹影婆娑，漁舟出沒于其下，鳥喧歌嘹于原野，好一個山水繪就的“世內(nèi)桃源”。主要景點有：碧潭試劍，神女梳妝，石林小景，交柯岸榕，仙杖涉波，觀音福泉等。
賜福湖是賜福盤陽河段因紅水河巖灘水電站蓄水后形成的大湖。位于廣西巴馬縣城東6公里處，一座長396米、高39米、廣西多結(jié)構(gòu)組合型大橋之冠的賜福大橋雄跨西北，把賜福湖分為東南湖和西北湖，橋南有海拔600多米的維漢山，橋北500多米的識立山，兩座山拱衛(wèi)橋頭，雄視湖面，氣勢雄偉。站在湖邊高處，俯視湖面，只見許多山嶺大半截被水淹沒，露出水面的山頭便成了數(shù)百個島嶼和半島，因此，巴馬賜福湖也被稱為百島長湖。百島長湖由山、水、泉、瀑、漁、村、寨、樹、竹等組成最佳景點,乘船游覽，可欣賞水繞峰回、崩崖絕壁、孤峰倩影、翠竹古榕等水鄉(xiāng)澤國風光；可領(lǐng)略碧水藍天、波光閃爍、色彩斑瀾的.天然彩畫；可感悟煙雨迷蒙、云霧縹緲、亦幻亦真的朦朧美景；可進入星光點點、如詩如畫、輕舟慢渡的世外桃源。
百魔洞，距縣城30千米。石灰?guī)r溶洞，洞高近百米，氣勢恢宏，游程10千米左右。洞內(nèi)分三層，景致各不同，如空中樓閣般別有洞天。第一層珍珠步道，石盾羅列，石幔遍布，以高大雄俊、氣墊磅礴著稱。第二、三層則猶如宮殿般輝煌，光怪陸離，晶瑩瑰麗，尤像銀裝素裹的北國，景觀有的如帆船出海，百舸爭發(fā)；有的像群仙席地，各具形情；有的如臥室裝飾，枕被俱全，壁上掛鏡閃閃發(fā)光，不啻鬼斧神工，天造地設(shè)。洞內(nèi)另有天窗，高達百米，洞底生長著各類中草藥材，天窗崖上世代居住著高山土瑤，有曲折小路可攀沿而上，百魔洞正是瑤寨的唯一出寨通道。1987年，英國地質(zhì)專家科考后，贊譽百魔洞為“天下第一洞”。主要景觀有：大肚笑佛、獅子雄嘯、孔雀拜觀音、天馬行空、蛟龍戲?qū)m、閨房珠簾、銀柱擎天、麻姑獻壽、杜甫行吟、比薩斜塔、定海神針、萬里長城、廬山飛瀑、龍宮銀柱、煙霞圣地、鳳凰拜觀音等。
巴馬的生活飲食：主食有玉米、大米、紅薯、芋頭；山茶油、火麻油；各種野生蔬菜、竹筍。米粥與火麻湯是療養(yǎng)老人天天要吃的主食。簡單飲食、簡單生活。
巴馬心得體會篇十四
巴馬，是我心中一座神秘而又迷人的城市。在這個追逐繁華與浮躁的時代，巴馬卻以它的自然之美、燦爛的文化和淳樸的民風吸引著無數(shù)的游客。在這次巴馬之行中，我不僅領(lǐng)略到了它的美景，還深刻感受到了巴馬人民對生活的熱愛和勤勞的精神，收獲頗豐，讓我對這座城市有了更深的認識和體會。
首先，巴馬的自然之美令人驚嘆。在巴馬城市的東南部，有一個風景如畫的大芬湖，湖水碧綠如玉，湖面上漂浮著幾片荷葉，仿佛進入了人間仙境。站在湖邊，吹著微風，陽光透過樹木的縫隙灑在湖面上，映出一道道金色的光芒。遠處是連綿起伏的山脈，霧氣繚繞，給人一種寧靜和神秘的感覺。另外，還有巴馬大峽谷，它是我國境內(nèi)最深、最美的峽谷之一，懸崖峭壁、奇峰怪石，大自然的鬼斧神工讓人嘆為觀止。這些自然景觀讓我感受到了自然的力量和美麗，也令我對巴馬這座城市充滿了向往。
其次，巴馬的文化底蘊深厚。巴馬素有“文人之鄉(xiāng)”之稱，這里孕育了眾多的文化人才和文化傳承。在巴馬的土地上，每一個寨子都有著獨特的民俗文化，神秘的東山女寨、排球寨和武橋寨等都是讓人們仿佛穿越時空的杰作。參觀這些寨子，我仿佛回到了古代，看到了古老的建筑、聽到了古老的音樂，感受到了巴馬人對傳統(tǒng)文化的珍視和傳承。而逛巴馬的古老街區(qū)，那些傳統(tǒng)的建筑和街頭巷尾的小吃攤讓我仿佛來到了一個古老而又熱鬧的市集，感受到了巴馬人的熱情和包容。這些文化景觀和新陳代謝的城市讓我深刻地體會到了巴馬這座城市的豐富多樣和博大精深。
再次，巴馬人民對生活的熱愛讓我深為感動。在巴馬的大街小巷，無論是年輕的游客還是年長的市民，都能感受到巴馬人民的熱情和對生活的熱愛。他們樸實而善良，樂觀而向上。在與巴馬人民的交流中，我深深感受到了他們勤勞的精神和樂觀的態(tài)度。他們不怕辛勞，每天早早起床，努力工作。無論是田間地頭，還是城市的工地，巴馬人民都兢兢業(yè)業(yè)，認真對待。他們以自己的努力和汗水創(chuàng)造了一個繁榮的巴馬城市，也給我留下了深刻的印象。
最后，這次到巴馬的心得體會是，生活要有熱愛，旅行要有情懷。而巴馬正是滿足了我對生活和旅行的向往。巴馬的自然景色、文化底蘊和熱愛生活的人民讓我深刻認識到了生活的美好與意義。面對巴馬這座迷人的城市，我被它的自然之美深深吸引，被巴馬人民的熱情和勤勞所感動。這次巴馬之行不僅豐富了我的知識和視覺體驗，也讓我對生活和追求有了更深的理解。
總之，巴馬是一座充滿魅力的城市，從自然之美到文化傳承，再到人民對生活的熱愛，都給我留下了深刻的印象。這座城市的每一處景觀、每一位居民都散發(fā)著獨特的魅力，讓人無法忘懷。這次巴馬之行讓我心靈得到了沉淀和凈化，也讓我明白了生活的真諦。我會將這次的心得體會深深地刻在我的心中，而巴馬也將永遠印在我的記憶中。（本文共計843字，擴寫為1200字）。
巴馬心得體會篇十五
廣西巴馬成為目前世界五大“長壽之鄉(xiāng)”中，唯一一個百歲老人呈逐年上升趨勢的長壽鄉(xiāng)。目前，國際公認有五大“世界長壽鄉(xiāng)”。它們是前蘇聯(lián)的高加索、巴基斯坦的罕薩、厄瓜多爾的比爾班巴、中國新疆的南疆一帶以及中國廣西巴馬。1991年11月，國際自然醫(yī)學會世界長壽之鄉(xiāng)調(diào)查團認定廣西巴馬為“世界第五長壽鄉(xiāng)”。國際自然醫(yī)學學會會長、日本醫(yī)學教授森下敬一博士于11月12日向廣西巴馬瑤族自治縣人民政府正式頒布了“世界第五長壽鄉(xiāng)”的證書，巴馬成為世界五大長壽鄉(xiāng)中第一個獲此證書的長壽鄉(xiāng)。
現(xiàn)擁有24萬人口的巴馬瑤族自治縣，1956年擁有百歲老人15位，1958年擁有百歲老人18位，1979年擁有百歲老人50位，1990年擁有百歲老人72位，擁有百歲老人76位。
國際自然醫(yī)學會名譽會員、廣西巴馬長壽研究所所長陳進超稱，長壽調(diào)查團多年調(diào)查統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，廣西巴馬長壽鄉(xiāng)百歲老人一直呈上升趨勢，而與此同時，被聯(lián)合國命名的另外4個“世界長壽鄉(xiāng)”的百歲老人呈逐年下降趨勢，有的甚至已經(jīng)難尋百歲老人了!
巴馬心得體會篇十六
在2008年，巴拉克·奧巴馬成為美國歷史上第一位非洲裔總統(tǒng)，他的上任讓整個世界為之矚目。在他的兩個任期里，奧巴馬面臨了各種巨大的挑戰(zhàn)，從經(jīng)濟危機到醫(yī)保改革，從外交政策到氣候變化，他始終以樂觀和冷靜的態(tài)度迎接困難，并樹立了許多值得效仿的標桿。
第二段：跨越種族鴻溝。
作為美國歷史上第一位非洲裔總統(tǒng)，奧巴馬的當選給了全球膚色不同族群的人們持希望的信號。他試圖跨越種族鴻溝，促進包容和理解。在他的執(zhí)政期間，奧巴馬推動了一系列的政策，以減少貧困和不平等現(xiàn)象，尤其是針對少數(shù)族群和社會邊緣人群。他的努力為多元化社會的平等和公正樹立了榜樣。
第三段：經(jīng)濟挑戰(zhàn)與改革。
奧巴馬上任時，美國正處于一場嚴重的經(jīng)濟危機之中。他不得不采取果斷的措施來防止崩潰，并重振經(jīng)濟。他制定并通過了歷史性的刺激計劃，以刺激就業(yè)和拉動經(jīng)濟增長。此外，他還推動了金融改革，旨在預防類似危機的再次發(fā)生。盡管在這一過程中遭遇了各種阻力和質(zhì)疑，但奧巴馬所采取的措施為美國經(jīng)濟的復蘇奠定了基礎(chǔ)。
第四段：醫(yī)保改革的斗爭。
奧巴馬的醫(yī)保改革是他困難重重的一個戰(zhàn)斗。他致力于為所有美國人提供普遍的醫(yī)療保健，以解決醫(yī)療系統(tǒng)的不平等和不可持續(xù)的問題。盡管面臨著來自保守派和醫(yī)療行業(yè)的巨大壓力和反對，奧巴馬最終成功通過了醫(yī)保改革法案，為數(shù)千萬美國人提供了保險覆蓋。這一舉措在第一時間引發(fā)了爭議，但它無疑是奧巴馬任期內(nèi)最為重要和持久的政策之一。
第五段：對未來的啟示。
奧巴馬的執(zhí)政經(jīng)驗給予我們許多啟示。他在困難面前保持了樂觀和冷靜的態(tài)度，始終堅持自己的價值觀，并且盡力改變了那些他認為不公正的事情。他展示了一個偉大領(lǐng)導者應有的品質(zhì)，激發(fā)了人們追求公正、平等和包容的動力。奧巴馬的經(jīng)驗提醒我們，無論面對多么困難的挑戰(zhàn)，只要我們堅持努力和正義，就能為人類社會的進步做出不可磨滅的貢獻。
巴馬心得體會篇十七
巴馬瑤族自治縣是中國廣西壯族自治區(qū)河池市所轄的一個自治縣,位于廣西西北部，全縣總面積1971平方公里，聚居著瑤、壯、漢等12個民族，總?cè)丝?4.12萬人。與百色、田陽、田東、平果、大化、東蘭、鳳山、凌云等市縣毗鄰。
巴馬地勢西北高，東南低，境內(nèi)山多地少，素有“八山一水一分田”之稱，土地對于當?shù)剞r(nóng)民顯得萬分珍貴和珍惜。巴馬最高處海拔1216米，最低處221米，一般在600至800米之間，境內(nèi)盤陽河自北向南悠然而下，將石山帶和土山帶一分為二，恰似銀河系牛郎，兩岸相望，很為奇特。巴馬屬亞熱帶季風氣候區(qū)，典型的喀斯地貌，蘊藏著豐富的溶巖溶洞，年平均氣溫20.4℃，年無霜期337天以上，冬無嚴寒，夏無酷暑，晝夜均小有溫差，人居環(huán)境和氣候條件十分宜人。
巴馬是世界五大長壽之鄉(xiāng)中百歲老人分布率最高的地區(qū)，被譽為“世界長壽之鄉(xiāng)·中國人瑞圣地”。1991年11月1日在日本東京召開的國際自然醫(yī)學會第13次會議上，被命名為世界第五個長壽之鄉(xiāng)，月，國際自然醫(yī)學會授予巴馬“世界長壽之鄉(xiāng)”證書。據(jù)第二次到第五次全國人口普查，巴馬百歲以上壽星占人口的比例之高都居世界五個長壽區(qū)之首。巴馬也是“中國香豬之鄉(xiāng)”。，巴馬香豬通過國家地理標志產(chǎn)品保護。
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巴馬心得體會篇一
巴馬是一個充滿神秘和魅力的地方，位于西藏東南部，被譽為“探險者的天堂”。古老的村莊、壯麗的山脈、神奇的湖泊，構(gòu)成了巴馬獨特的風景。在我最近的一次旅行中，我有幸親身體驗了巴馬的美麗和神奇，深深被這個地方的魅力所折服。下面是我對巴馬旅行的心得體會。
首先，巴馬給我最深刻的印象是它的自然景觀。巴馬處于高海拔地區(qū)，幾乎每一步都能感受到清新的空氣和宜人的氣候。登上鳥兒因為海拔的原因，天空看起來格外近，白云朵朵仿佛能觸手可及。而在山腳下的河流中，水氣蒸騰，形成了隨風飄動的水霧，給整個景色增添了一份神秘感。此外，巴馬還有許多壯麗的湖泊，如墨脫和羊湖等，湖水碧綠如玉，清澈見底，如詩如畫。在巴馬的自然景觀中，我感受到了大自然的魅力和力量，也更加切身地體驗到了生命的美好和脆弱。
其次，巴馬的文化底蘊同樣令人著迷。巴馬是藏傳佛教的發(fā)源地之一，擁有眾多的佛教寺廟和古建筑。其中最有名的要數(shù)扎什倫布寺，寺內(nèi)有許多珍貴的佛像和經(jīng)文，給人以虔誠和莊嚴之感。在巴馬的村莊中，可以見到藏族人民淳樸熱情的生活，他們的語言、服飾、飲食等都流露出濃厚的民俗風情。在這里，我還有幸參觀了當?shù)氐墓?jié)日慶典，如婚禮和廟會等，親身感受到了融洽和諧的人際關(guān)系和傳統(tǒng)文化的魅力。巴馬的文化底蘊豐富多樣，讓我對藏族文化有了更深入的了解和認識。
再次，巴馬的美食讓我流連忘返。巴馬的美食以藏式火鍋和烤全羊最為著名。藏式火鍋在巴馬當?shù)睾艹Ｒ?，它以獨特的燉煮方法和豐富的配料而受到人們的喜愛?；疱伒牡琢隙酁榕９前局贫桑兜栗r美，吸引著人們的味蕾。另外，巴馬還有一道傳統(tǒng)的盛宴——烤全羊。在我旅行的最后一天，我參加了一個村莊的盛大烤全羊活動，這是他們對游客的一種盛情款待。整只羊用特制的調(diào)料腌制后，放入烤箱中慢慢烘烤，烤出的全羊外脆內(nèi)嫩，香氣撲鼻，味道鮮美。巴馬的美食讓我忍不住想一直品嘗下去，留連忘返。
最后，巴馬的人民友好熱情，給我留下了深刻的印象。無論是在城市還是鄉(xiāng)村，每個人都待我如親人般，向我熱情地打招呼，不吝以最好的禮遇款待我。在與他們的交流中，我深刻體會到他們的善良和真誠。雖然我的中文不太好，但他們總是耐心地與我交談，并盡力讓我明白他們的意思。這樣的友好熱情讓我深深感動，也讓我對巴馬的人民充滿了感激之情。
總的來說，巴馬之行給我留下了深刻的印象。它的自然景觀、文化底蘊、美食和友好熱情都讓我流連忘返。這次旅行不僅豐富了我的閱歷，也讓我對西藏的文化和風土人情有了更深入的了解。我希望以后還能有機會再次來到這個神奇的地方，繼續(xù)感受它的美麗和魅力。
巴馬心得體會篇二
巴馬（Bama）作為一個美麗的小鎮(zhèn)，以其豐富的山水資源和獨特的人文歷史而聞名。近期，我有幸參加了一次巴馬采風活動，深入體驗了巴馬的自然風光和人文魅力。在這次活動中，我收獲了很多啟迪，感受到了巴馬的獨特魅力，并對自己的生活方式和價值觀進行了思考。以下是我對巴馬采風的心得體會。
首先，巴馬的自然風光令人驚嘆。我們在采風的過程中，親身感受到了巴馬的山水之美。巴馬的山巒連綿起伏，綠樹成蔭，碧水環(huán)繞。我驚嘆于大自然的鬼斧神工，在巴馬的懷抱中感受到了人與自然的和諧共生。登上巴馬的高山，我俯瞰著腳下的美景，心中涌起了一股宏大的情感。巴馬的山清水秀猶如一幅美麗的畫卷，讓人陶醉其中。
其次，巴馬的人文歷史給我留下了深刻的印象。在采風活動中，我們游覽了巴馬的古老村落和歷史建筑，感受到了千年歷史的沉淀。走進古村，我看到了老屋檐下最真實的鄉(xiāng)間風土人情。巴馬的人文歷史不僅體現(xiàn)在村落的建筑風格上，更體現(xiàn)在當?shù)厝说娜粘Ｉ钪?。巴馬人民勤勞樸實，尊崇傳統(tǒng)，這種態(tài)度與現(xiàn)代社會的浮躁追逐形成了鮮明對比。這使我深思人類文明的發(fā)展軌跡，反思現(xiàn)代社會追求生活質(zhì)量的背后所代表的價值觀。
第三，巴馬的居民以他們的長壽度聞名。巴馬的居民平均壽命遠高于世界其他地區(qū)，這引起了我的興趣。在采風活動中，我有幸與一位巴馬的老人交流，了解到了他們長壽的秘訣。他們告訴我巴馬的自然環(huán)境和飲食習慣有助于長壽。巴馬的水質(zhì)優(yōu)良、空氣新鮮，居民以清淡健康的飲食為主，堅持適度的運動。這個經(jīng)歷讓我想到自己的生活方式，是否也能借鑒一些巴馬居民的長壽之道，改善自己的健康狀況。
第四，巴馬的文化傳承讓我對傳統(tǒng)價值觀有了新的認識。在巴馬的村落里，我看到了許多傳統(tǒng)的文化活動，例如創(chuàng)作慢板、編織傳統(tǒng)手工藝品等。這些活動保留了巴馬特色的文化元素，并傳承至今。這讓我領(lǐng)悟到文化傳承的重要性，尊重傳統(tǒng)和歷史價值的同時，也要有創(chuàng)新的精神。巴馬的文化傳承啟示我，只有通過與傳統(tǒng)的對話，我們才能更好地認識自己并找到自己的文化定位。
最后，巴馬的采風活動讓我更加思考生活方式和人生的意義。在巴馬的自然環(huán)境中，我感受到了與自然相連的寧靜與幸福。巴馬的人們過著簡單的生活，他們的幸福感并不取決于金錢和地位。這讓我思考現(xiàn)代社會的繁華是否掩蓋了我們真正追尋的幸福。當我們追求物質(zhì)財富和地位時，是否同時需要思考和保持內(nèi)心的寧靜？這次采風讓我對自己的生活方式和人生的追求有了新的思考和認識。
總的來說，巴馬的采風活動給我留下了深刻的印象。巴馬的自然風光、人文歷史、長壽度、文化傳承以及對生活方式和人生意義的思考，都讓我有了新的體悟和思考。這次采風活動不僅是一次美麗的旅行，更是一次內(nèi)心的洗禮和啟迪。通過與巴馬的交流和親身體驗，我學到了很多東西，并對自己的生活有了新的認識。巴馬，是一個讓人心馳神往的地方，它以獨特的魅力吸引著人們的目光。我深信，未來會有更多的人來到巴馬，領(lǐng)略它的美麗和魅力。
巴馬心得體會篇三
巴馬，位于云南省西北部的一個小縣城，素有“瑤山秘境”的美譽。作為一個旅行愛好者，我最近有幸前往巴馬旅行，親身體驗了這個美麗而神秘的地方。下面我將分享我的巴馬旅行心得體會，希望能夠給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和幫助。
首先，巴馬的自然風光讓人驚嘆不已。在巴馬的大山中，我看到了壯麗的峰巒疊嶂，藍天白云與綠草相映成趣。這里的空氣清新，山泉水清澈見底。在爬山的過程中，我不僅能夠感受到身體的挑戰(zhàn)，還能夠欣賞到大自然的美景。尤其是在日出和日落的時候，太陽的光芒照射下，山谷中的景色變得更加壯觀，仿佛置身于仙境之中。這些美景讓我覺得心曠神怡，仿佛忘卻了塵世的煩惱，讓人心中充滿了無限的寧靜與喜悅。
其次，巴馬的特色文化更是吸引人。巴馬是瑤族的聚集地，而瑤族是中國的少數(shù)民族之一，有著獨特的傳統(tǒng)文化和民俗風情。在巴馬，我參觀了瑤族村寨，并有幸觀賞了瑤族的歌舞表演?，幾宓奈璧竷?yōu)美動聽，歌聲悅耳動人，讓我仿佛進入了一個神秘的世界。此外，在巴馬還可以品嘗到瑤族特色美食，如瑤山蜜糖、瑤山香菇等，這些美食在我味覺上帶來了全新的體驗。通過與當?shù)氐默幾迦嗣窠涣?，我更加深入地了解了瑤族的傳統(tǒng)習俗和生活方式，這些寶貴的經(jīng)歷將成為我一生的珍貴記憶。
另外，巴馬還有許多值得一游的景點。其中最著名的當屬“巴馬瑤山世界地質(zhì)公園”。這里有壯麗的瀑布、奇特的石林、神秘的巖洞等，讓人仿佛置身于一個奇幻的世界中。在公園中，我還看到了巴馬九曲河，這是一條蜿蜒曲折的河流，兩岸的景色迷人。漂流在九曲河上，仿佛穿越了時空的隧道，帶領(lǐng)著我進入了徹底放松和忘卻的狀態(tài)。此外，巴馬還有著許多古老的廟宇和寺廟，如麥積山寺和玉堂寺等，這些寺廟不僅莊嚴肅穆，還是歷史文化的見證，讓我對中國的傳統(tǒng)文化產(chǎn)生了更深的興趣和熱愛。
最后，巴馬的人民也給我留下了深刻的印象。巴馬的人民樸實善良，熱情友好。無論是在村莊里，還是在小城市的街道上，每個人都對我微笑和打招呼。他們真誠地詢問我是否需要幫助，給予我了許許多多的關(guān)心和照顧。他們用自己的行動向我展示了巴馬的美好，讓我深深地感受到他們對客人的熱情好客。這種友善和親切的對待方式讓我感到自己好像回到了家，讓我更加喜歡這個地方，愿意再一次回到這里。
綜上所述，巴馬的旅行給我留下了深刻的印象。這里的自然風光、特色文化、景點和人民都讓我心生向往和敬佩。在巴馬，我不僅學到了很多知識，還放松了身心，感受到了大自然的力量和人文的溫暖。這次旅行讓我更加珍惜自己的生活，更加熱愛這個世界。我相信，只要保持一顆謙遜而感恩的心，我們將會不斷發(fā)現(xiàn)美麗，不斷收獲成長。
巴馬心得體會篇四
巴馬是一個美麗而富有歷史的城市，深受游客們的喜愛。我最近去了這個城市，并在旅游的過程中收集了很多的心得體會和總結(jié)。在這篇文章中，我將向您分享我的見解和經(jīng)驗。文章分為五個主題，分別是巴馬的歷史和文化、美食和當?shù)靥禺a(chǎn)、旅游景點、交通和住宿、必備貼心小物件。希望能對您了解巴馬提供幫助。
歷史和文化。
巴馬有著悠久而有趣的歷史，這可以從這個城市中的許多古老建筑和博物館中得知。最著名的博物館之一是巴馬省博物館，這個博物館陳列著各種珍貴的文物和藝術(shù)品，涵蓋了從史前時代到現(xiàn)代的歷史。巴馬的古跡也給游客們留下了深刻的印象，例如貝伊廟和崖居寺。貝伊廟是巴馬最古老的建筑之一，建于公元日歷前1063年，至今仍然保存完好。它是印度教最重要的神廟之一，吸引了大量的教徒和游客前來參觀。崖居寺則是巴馬最具亮點之一，這個寺廟建立在一座懸崖的邊緣上，可以俯瞰整個城市。如果您喜歡文化和歷史，那么巴馬是一個值得一游的目的地。
美食和當?shù)靥禺a(chǎn)。
巴馬的美食和特產(chǎn)值得一提。其中最知名的當屬堅果糖果和烤鴨肉。堅果糖果是一種傳統(tǒng)糖果，口感酥松，味道甜美不膩，是旅游者的最愛?？绝唲t是巴馬最著名的菜品之一，具有濃郁和令人贊嘆的口感。此外，當?shù)氐募t茶也是聞名世界的。如果您想體驗當?shù)仫L味，請您務必品嘗一下這些美食和特產(chǎn)。
旅游景點。
巴馬的旅游景點可以滿足各類游客的需求。拜占庭城墻是參觀巴馬必不可少的景點之一。這堵墻只剩下了大約25%的原始長度，但它仍然顯示出了它曾經(jīng)的龐大和輝煌。巴馬大教堂也是一個非常值得一看的地方，它是古代羅馬的一個教堂，現(xiàn)在是一座神秘和優(yōu)美的廢墟。最后，被贊譽為“色彩之城”的星期日市場也是必去之地。市場上各種各樣的藝術(shù)品、紀念品和當?shù)厥称贩浅ＸS富。不僅如此，市場還為游客們提供了以當?shù)貍鹘y(tǒng)裝扮為主題的攝影機會，是拍照留念的好地方。
交通和住宿。
巴馬的交通和住宿都非常便利。市內(nèi)有各種各樣的旅館和酒店供您選擇，從實惠到豪華，應有盡有。如果您想住得更接近當?shù)匚幕敲丛谛瞧谌帐袌龈浇鼘ふ衣灭^或酒店是一個不錯的選擇。當然，您也可以選擇周圍的一些酒店，以獲得更多的服務和便利。巴馬的交通也非常方便，市內(nèi)有出租車、公交車、地鐵、以及很多摩托車和自行車出租服務。無論您是選擇自駕游還是公共交通工具，都可以很輕松地到達各個旅游景點。
必備貼心小物件。
最后，我想分享一些我在旅行中發(fā)現(xiàn)很有用的貼心小物件。第一個小物件是攝像頭的獨腳架。當您拍照或者錄像時，這個小物件可以避免手持不穩(wěn)而影響畫質(zhì)。第二個小物件是面罩。如果您去旅游，在城市散步或去一些擁擠的地方，面罩能夠幫助您避免一些疾病或細菌感染，是非常有用的防護措施。第三個小物件是坐墊。這個小東西能夠減輕長時間坐著帶來的不適感，讓您的旅途更愉快更舒適。
總結(jié)。
在巴馬旅游是一個非常好的選擇，無論您是文化和歷史愛好者還是美食和購物追求者，都能夠在這個城市找到自己滿意的收獲。請勿忘記品嘗當?shù)氐拿朗澈吞禺a(chǎn)，并留意有用的小物件，以帶來更愉快和安全的旅途。巴馬的獨特之處在于它的歷史和文化，美麗的景點和迷人的風景，以及友好和熱情的人民。我希望我的這篇文章能夠給您帶來有關(guān)旅游到巴馬的一些好的想法和建議。
巴馬心得體會篇五
巴馬是一片美麗的山水之鄉(xiāng)，位于廣西壯族自治區(qū)南部，境內(nèi)有大量的原始森林、瀑布、峽谷、溪流等自然風景，吸引了越來越多的游客前來欣賞和感受大自然的魅力。我最近也有幸來到了這里，感受到了大自然的奇妙，也得到了一些心得和體會。下面我將會簡要地總結(jié)我此次巴馬旅游的體會和心得。
第一段：巴馬美麗景色。
巴馬位于廣西南部的壯族自治區(qū)內(nèi)，是一處以大自然景觀為主的旅游區(qū)。自然風光為巴馬帶來了它的美，像是“邊疆奇觀——小七孔”和“靈山大水庫”等景點,如天然雕琢一般，一步一步融化在大自然的氣息里。其中，“小七孔”是巴馬著名的地質(zhì)奇觀，山水鋪陳、巧奪天工，許多瀑布和溪流在其中穿行。
第二段：巴馬美食風味。
巴馬的美食文化也是吸引游客的一大亮點。我特別喜歡當?shù)氐摹搬劰S”，因為釀筍是用當?shù)氐奶禺a(chǎn)“毛竹”為原材料，做成筍子后，做成餡料，加入豬肉末、雞蛋、香菇等調(diào)料后，再把筍子中心挖空，填入餡料后蒸制。這種菜肴口感很好，而且具有很高的文化內(nèi)涵，讓人印象深刻。
在此次旅游活動中，我獲得了很多的收獲。首先，我深刻感受到自然風光的奇妙與壯觀。巴馬景色的美麗，讓我領(lǐng)略到原始世界的清新和美麗。其次，我也體驗到當?shù)厣贁?shù)民族文化的獨特與豐富，尤其是壯族民風民俗的各種表現(xiàn)，從而加深了對中國多元文化的認識。最后，我獲得了一些寶貴的旅游經(jīng)驗，比如說掌握了旅游攻略和熟悉了旅游路線等，都對以后的旅游活動有了很好的啟示。
在這里，我想向大家提出一些有關(guān)巴馬旅游的建議。首先，游客可以提前了解當?shù)氐臍鉁亍⑻鞖?、食宿、旅游時節(jié)等信息，以便更好地安排旅游行程。其次，要注意服裝的舒適和便利性，而且還可以選擇具有文化內(nèi)涵的旅游廟宇或觀光車等，以滿足自己的旅游需求。最后，游客還可以選擇旅途中的休閑娛樂項目，比如說自駕、荒野徒步、水上娛樂等，使旅游行程更加豐富多彩。
第五段：總結(jié)。
通過此次旅游，我對巴馬的自然風光更加熟悉，也深深地感受到了當?shù)氐奈幕惋L情。在旅游的路程中，我們除了欣賞美景外，最重要的是品味文化、重建情感，將具有人文與審美價值的旅行品質(zhì)貫穿其中，以其獨特的風情和自然風光，深深地吸引了我的心，在停留期間，我深深的感受到造化的鬼斧神工，它賜予人類與自然美的完美結(jié)合。因此，我會保持對旅游的熱愛，在未來更多時間里，繼續(xù)探尋更多更深的地方。
巴馬心得體會篇六
隨著旅游業(yè)的快速發(fā)展，越來越多的人們選擇旅游來鍛煉身體、放松心情，探索陌生的風景和風土人情。作為一個旅游愛好者，我選擇了去巴馬旅游，今天就和大家分享一下我的旅游心得體會。
一、旅游前的準備。
旅游前做好準備非常重要，因為這會影響到旅游的舒適度和體驗。前期我通過網(wǎng)絡(luò)和旅行社進行了合適的咨詢，了解到巴馬的美景、風俗和民俗。我還去當?shù)氐穆糜尉肿稍兞艘恍┫嚓P(guān)的旅游信息，確定了行程和交通路線，購買了合作的旅游包裹。這些準備給了我信心和安心，讓我更好地享受旅游過程。
二、旅游中的感受。
巴馬是一個景點很多的地方，每一個景點都獨具特色。我去游覽了鳳凰山、石林、江上游和大河漂流，每一處都是如詩如畫的美景，讓我心曠神怡。在巴馬，我還品嘗了當?shù)氐拿朗常热缢釡~和沸騰雞，令人回味無窮。同時，和當?shù)厝私涣?，了解他們的生活和文化，也是我旅游的一個重要方面。
三、旅游中的問題。
旅游中遇到的問題需要及時解決，這樣才能讓旅游過程更加愉快。我在去巴馬的途中因為路況堵車了一下，但幸運的是沒有耽誤我們的行程。在景區(qū)內(nèi)，我發(fā)現(xiàn)一些游客隨地扔垃圾或亂涂亂畫，這讓我感到不舒服。盡管當?shù)赜袑Ｈ斯芾?，但是大家更應該做好自己的文明旅行，保護景區(qū)環(huán)境。
四、旅游中的收獲。
旅游中的收獲遠不止于風景和美食，還有心靈的感悟。巴馬的風景讓我感到震撼和美妙，讓我想起了生命的源泉和大自然的奇妙。我還和當?shù)厝私涣?，互動，這讓我了解到不同的文化和生活方式，讓我深刻領(lǐng)略到人類文化的多樣性。這些收獲將陪伴我一生，讓我更加熱愛生命和旅行。
五、旅游后的反思。
旅游后，我意識到自己在旅游中還有很多不足之處，比如在文明旅行方面還有很大的進步空間。我也意識到旅游并不只是為了享受美景，更重要的是出于內(nèi)心的探索和對生命的追尋。這讓我深刻反思了自己旅游的初衷和價值，讓我明白了愛和共享的重要性。
總之，巴馬旅游是我一次難忘的體驗，讓我對生命和世界有了更深的認識和感悟。我相信，旅游不僅是身體和靈魂的放松，也是一種心靈的抒發(fā)和文化的交流。讓我們共同擁抱旅游，讓生命更加美好。
巴馬心得體會篇七
許多人都會在工作中遇到復雜的問題和困難的決策。奧巴馬也遭遇到了這種情況。他在眾議院通過《醫(yī)療改革法》前進行的推銷工作，是他領(lǐng)導團隊的典范。他派遣自己的財政部長和國會關(guān)系主管與議員會面，同時他自己也與議員進行了交談，最終在關(guān)鍵時刻發(fā)表了極具影響力的演講，這些都為該法案的通過做出了貢獻。這是巴馬身臨其境的領(lǐng)導能力的體現(xiàn)，他能夠推動自己的政策，并讓別人相信。
第三段：正面應對壓力。
有時候領(lǐng)導人需要做出決策，而這些決策不可避免地會引起壓力。奧巴馬的政府曾面臨多項關(guān)鍵問題，其中包括金融危機、恐怖主義威脅和全國醫(yī)療保健改革。他知道他的決策需要保持清晰和理智，但他同時也知道，在壓力下是否能夠保持決定的清晰性是領(lǐng)導者區(qū)別于其他人的關(guān)鍵因素之一。
第四段：建立聯(lián)盟和有界定目標的工作方式。
當巴馬在競選過程中首次提出“變革”這個口號的時候，他并沒有只著手狂熱地向選民承諾改變。相反，他讓人們知道，他想要建立廣泛的聯(lián)盟，聯(lián)合全國各種政治和社會勢力，力求實現(xiàn)不斷的改善和進步。這種共同努力有助于確保一個有界定目標的工作方式，能夠幫助每個人都專注于目標，并且從不同的角度看待問題。
第五段：行動力。
采取決策和采取行動，這是一個領(lǐng)導者必須掌握的技能。巴馬和他的政府在處理國家事件時，行動是他們的底線之一。例如，在全國槍支政策上，巴馬做出了大膽的舉動，對槍支銷售進行了大幅限制。他沒有坐等議會就該問題采取行動，而是采取了“支持變革的人”的觀點，并采取行動。在其他類似的問題上，無論是在全國還是在國際舞臺上，巴馬都展示了他的行動力。
結(jié)論：
作為美國總統(tǒng)，巴拉克·奧巴馬使用了他的領(lǐng)導才華，帶領(lǐng)美國應對了重大挑戰(zhàn)和機遇。他使用身臨其境的領(lǐng)導能力、正面應對壓力、建立聯(lián)盟和有界定目標的工作方式以及行動力，這些領(lǐng)導技能具有重大價值，可用于各種職業(yè)領(lǐng)域中。
巴馬心得體會篇八
（引言）。
奧巴馬先生是美國歷史上第一位非洲裔總統(tǒng)，他的經(jīng)歷和成就不僅對美國，對全世界都有著重大的意義。在他的總統(tǒng)任期中，他致力于推進社會進步和平等，同時也面臨著巨大的挑戰(zhàn)和困難。在這進程中，奧巴馬不斷吸取經(jīng)驗，不斷總結(jié)經(jīng)驗，積累智慧。他的心得體會，對我們今天仍然具有參考和啟示。
（第一段）。
奧巴馬的第一個心態(tài)改變和新的體會是關(guān)于執(zhí)政。作為總統(tǒng)，奧巴馬在理念上并不認為總統(tǒng)執(zhí)政應該無所顧忌，因為制衡和監(jiān)管的機構(gòu)在美國社會中顯然比較健全。但是，他深刻認識到，他是選民的代表，他的責任是為選民服務，而實現(xiàn)這個目標，必須打造一個有效的、以總統(tǒng)為中心的執(zhí)政團隊，全身心投入到執(zhí)政事務中。這需要他放下個人成見和自我要求，認真聽取來自各方面的建議，調(diào)整政策方向，不斷完善自己和自己的團隊。
（第二段）。
其次，奧巴馬的總統(tǒng)經(jīng)歷也讓他意識到，能力和背景并不是擔任高級領(lǐng)導職位的唯一條件，更加重要的是智慧和責任感。他在面對一系列國內(nèi)和國際問題時，學習到了將問題從不同角度思考、坦率地面對問題和與不同的利益方進行對話的技巧，同時他也學會了解決問題的藝術(shù)——在問題重重，情況復雜的影響下，及時作出決策，保證政策和措施的有效性和穩(wěn)定性。
（第三段）。
此外，奧巴馬也深刻意識到，心理素質(zhì)和膽識在領(lǐng)導任職中也十分重要。在他的總統(tǒng)任期中，他日常面臨的指責和謾罵不斷，尤其面對國家危機時，身心可能面臨著前所未有的巨大壓力。但是，他學會了面對這種壓力的方法，比如通過家庭和朋友的支持，以及積極鍛煉身體來保持健康心態(tài)。而且，他也表達了他的信念——總是相信自己和他的政府是在正確的道路上前進，即使是他的政策和言論成為爭議的焦點，也不能被擾亂，而應一步一個腳印地推進工作。
（第四段）。
最后，奧巴馬的領(lǐng)導經(jīng)驗也告訴我們，時刻關(guān)注和傾聽公眾的聲音是成功的關(guān)鍵之一。他總是意識到，一個領(lǐng)導人的工作不是單純的制訂政策或者出行命令，而是在公眾利益的基礎(chǔ)上，與全體國民密切聯(lián)系，了解公眾的期望和需求，并以此為基礎(chǔ)調(diào)整政策取向。在他的任期中，他大力實施多項重大改革，如奧巴馬醫(yī)改等，這都是從公眾需求出發(fā)的。
（結(jié)論）。
總的來說，在他的總統(tǒng)任期中，奧巴馬取得了很多成就，同時也充分發(fā)揮了自己的領(lǐng)導才能，這給我們提供了很多知識和啟示。他時刻保持著開放的心態(tài)，不斷總結(jié)經(jīng)驗和體會，并轉(zhuǎn)化為自己的領(lǐng)導理念和策略，這是讓奧巴馬成為一個成功領(lǐng)導的主要原因。我們在學習奧巴馬的心得體會時，也應該具有相同的心態(tài)和行動，不斷完善自己，逐漸成長為行動領(lǐng)袖。
巴馬心得體會篇九
巴馬事件發(fā)生后，我深感震驚和痛心。事件不僅令人悲痛，也引發(fā)了我對人性的思考。在經(jīng)歷了這場悲劇之后，我開始反思人們的無情和冷漠。同時，我也看到了許多令人欣慰的行為，這些行為給我?guī)砹讼Ｍ蜏嘏＿@次事件讓我從中汲取了許多心得體會，讓我更加明確了自己的價值觀，并將其運用到日常生活中。
首先，巴馬事件讓我對人們的無情和冷漠感到震驚。在這場火災中，許多人失去了家園，甚至失去了親人的生命。然而，有些人卻對此置若罔聞，甚至表現(xiàn)出冷漠的態(tài)度。他們不愿意伸出援助之手，只關(guān)注自己的利益。這種冷漠的態(tài)度讓我深感痛心，也讓我對人性失去了一些信心。人性本應具有溫暖和同情的一面，然而這次事件卻暴露了人性的另一面。我深知要改變這種現(xiàn)象并非易事，但我愿意從自己做起，努力去關(guān)注他人的需要，給予他們幫助和支持。
其次，巴馬事件中出現(xiàn)了許多令人欣慰的行為。許多社會組織和個人紛紛伸出援助之手，將物資和愛心送到災區(qū)。志愿者們冒著危險，奮不顧身地拯救被困的人們。這種無私的奉獻精神引發(fā)了我的共鳴。雖然這次事件帶來了傷痛，但也展現(xiàn)了人性的美好一面。人們的善舉讓我相信，只要我們繼續(xù)堅持愛與幫助他人，就能讓這個社會變得更美好。
此外，巴馬事件也讓我深思自己的價值觀。我開始反思自己的行為和想法，思考什么是最重要的。我意識到物質(zhì)財富并不能帶來真正的幸福和滿足感，而心靈的富足和對他人的關(guān)愛才是最重要的。在巴馬事件中，無論是被救助者還是救助者，都能夠從中感受到人與人之間的情感紐帶。我決定將自己的關(guān)注點放在他人身上，用自己的行動來幫助他人，以實現(xiàn)自己的價值和意義。
最后，我決定將這些心得體會應用到自己的日常生活中。我會時刻關(guān)注他人的需要，盡量提供幫助和支持。我會積極參與公益活動，為社會做出自己的貢獻。我相信，點滴的力量也能夠改變社會、改變他人。我希望將我的關(guān)愛和溫暖傳遞給更多的人，讓愛成為這個世界上最美麗的語言。
總之，巴馬事件給我?guī)砹苏鸷澈头此?。我深感人性的復雜和世事的無常。然而，這次悲劇也讓我看到了人性中的美好和光明。通過這次事件，我更加明確了自己的價值觀，并將其融入到日常生活中。我相信，只要每個人都能夠關(guān)注他人的需要，給予他們幫助和支持，我們就能創(chuàng)造一個更加溫暖、美好的社會。
巴馬心得體會篇十
巴馬，一個位于廣西北部的小城鎮(zhèn)，與許多人熟悉的景點相比并不是很出名，但這個城鎮(zhèn)保留了極為豐富的少數(shù)民族文化和傳統(tǒng)建筑，吸引了許多旅游者前來探索。下面是我在巴馬旅游的心得體會。
1.考察豐富的少數(shù)民族文化。
巴馬作為一個綜合多民族的城鎮(zhèn)，常年以來保留了許多少數(shù)民族文化和傳統(tǒng)建筑。在旅游期間，我參觀了幾個民俗村落，被當?shù)厝思儤愕纳顮顟B(tài)所感動。同時，通過看到他們的手藝，我也了解了更多的有關(guān)少數(shù)民族特色和文化。參觀這些民族文化表演和地方特產(chǎn)市場是旅游的一大亮點。
2.探索古建筑和自然景色。
在巴馬旅游期間，我特別喜歡參觀那些保存完好的古建筑和傳統(tǒng)民居。攀登大瀑布和活動巖石也是我旅游期間的一個必經(jīng)之徑。在這些地方，我感受到了自然美景，深受其吸引。其中我最喜歡的就是喜馬拉巖和雕龍山。
3.沉浸當?shù)孛朗澈臀幕?BR> 在巴馬，無論去哪里，美食總是不能錯過的一部分。在我旅游期間，我品嘗了不少北部少數(shù)民族獨有的美食，如米米粉，螺螄粉，紅糖糕和排骨燉藕等等。更重要的是，我還有機會去珠江寨觀察當?shù)鼐用竦膫鹘y(tǒng)衣服和身體涂鴉。
4.學習當?shù)厮囆g(shù)和手工藝。
無論是織布，還是竹編，巴馬都是一個出名的手藝城市。作為本次旅游的一部分，我也有機會學習了許多當?shù)厥止に嚕缢枋y雕刻，百藕蓮藕創(chuàng)作等等。同時，我也購買了一些藝術(shù)品作為紀念品或者禮物。
5.體驗當?shù)厝说纳睢?BR> 在巴馬旅游期間，我可以更深入地了解當?shù)厝说恼鎸嵣?。我發(fā)現(xiàn)，他們的生活雖然簡單，但是他們熱情好客，生活充滿了他們的笑聲。這次旅游也讓我更加珍惜和欣賞生活的美好，讓我對人生有了更深刻的感悟。
總的來說，巴馬的旅游對我來說是一個非常難忘的經(jīng)歷。我學到了很多關(guān)于當?shù)匚幕蛡鹘y(tǒng)，結(jié)交了新朋友，并且有機會傾聽他們不同的故事。如果您想尋找一種特別的旅游方式不僅能欣賞風景，還能接觸當?shù)匚幕?，請不要猶豫，放慢腳步來到巴馬。
巴馬心得體會篇十一
奧巴馬，作為美國歷史上第一位非洲裔總統(tǒng)，無疑是一個歷史性的人物。他的兩個任期對美國和世界產(chǎn)生了深遠的影響。在他的領(lǐng)導下，美國經(jīng)歷了一系列重大的變革和挑戰(zhàn)。作為一個普通的觀察者，我對奧巴馬總統(tǒng)的工作和領(lǐng)導能力深感欽佩。在這篇文章中，我將分享一些對奧巴馬的心得體會。
首先，奧巴馬總統(tǒng)的領(lǐng)導力給我留下了深刻的印象。他在就任前，美國正遭受著嚴重的經(jīng)濟危機。奧巴馬采取了一系列大膽的經(jīng)濟政策來挽救國家經(jīng)濟。他實施了以刺激經(jīng)濟和提供就業(yè)機會為目標的經(jīng)濟復蘇計劃。奧巴馬還推動了醫(yī)療改革，以確保更多的美國人能夠獲得負擔得起的醫(yī)療保健。這些政策的實施使美國逐漸擺脫了經(jīng)濟衰退，并為未來的發(fā)展奠定了堅實基礎(chǔ)。
其次，我認為奧巴馬總統(tǒng)的外交政策也是其成功的重要原因之一。奧巴馬采取了一種更加開放和合作的方法來處理與其他國家的關(guān)系。他提倡和推動多邊主義，致力于解決全球性問題，如氣候變化和恐怖主義。奧巴馬還在與伊朗的核問題上展示了卓越的外交技巧，最終達成了歷史性的伊朗核協(xié)議。這一協(xié)議為維護全球安全穩(wěn)定做出了重要貢獻，并為美國在國際社會中樹立了良好的形象。
不可否認，奧巴馬總統(tǒng)在領(lǐng)導美國的過程中也面臨了許多挑戰(zhàn)和批評。其中一項重要的挑戰(zhàn)是他面臨的種族問題。作為一位非洲裔總統(tǒng)，奧巴馬面臨著來自種族主義和歧視的挑戰(zhàn)。然而，他以超凡的智慧和堅韌的意志回應了這些挑戰(zhàn)。他通過推動種族平等和社會公正的政策來解決這些問題，為美國建設(shè)一個更加包容和公正的社會做出了巨大貢獻。
最后，我認為奧巴馬總統(tǒng)的影響超越了他的領(lǐng)導層面。他對年輕一代的激勵和鼓舞也是極其重要的。奧巴馬總統(tǒng)以自己創(chuàng)造了一個故事，這個故事告訴我們，不管你的背景如何，任何人都有機會成為偉大的領(lǐng)導者和改變世界的力量。他的個人魅力和鼓舞人心的演講，激勵著年輕人追求自己的夢想，并為社會進步作出貢獻。
總之，奧巴馬總統(tǒng)是一個杰出的領(lǐng)導者和歷史性的人物。他的領(lǐng)導能力、外交政策、應對挑戰(zhàn)的能力以及對年輕一代的激勵，使他成為一個值得敬仰和學習的榜樣。奧巴馬總統(tǒng)所做的一切都為我提供了許多心得體會，激勵我在自己的領(lǐng)域中追求卓越，并為社會的進步做出貢獻。無論是在美國還是在世界范圍內(nèi)，奧巴馬總統(tǒng)的影響力將長久地留在人們的記憶中。
巴馬心得體會篇十二
巴馬，這個被譽為人間仙境的地方，一直是我向往已久的旅行目的地。終于在這個夏天，我有幸能夠親自踏足這片神奇的土地，領(lǐng)略她的壯麗美景。在這次旅行中，我不僅見證了大自然的奇跡，更深刻感受到了巴馬的魅力和獨特之處。以下是我對巴馬心得體會的總結(jié)。
首先，巴馬給我最深刻的感受就是她的自然景觀。作為一個山水之城，巴馬以其層巒疊嶂的山脈和清澈見底的溪流而著稱。一到巴馬，就仿佛來到了一個畫中的世界，多峰如黛的山峰在藍天的映照下顯得格外壯美。我最喜歡的是巴馬的壺口瀑布，這是我見過最壯觀的瀑布之一。瀑布水勢湍急，水流湍沸，激起的浪花仿佛是天女散花，美不勝收。站在瀑布前感受到的那股浩然之氣真讓人心曠神怡。
其次，巴馬還有著濃郁的歷史文化底蘊。這里曾是古代巴族的居住地，在歷史長河中留下了許多名勝古跡。游覽巴馬的古鎮(zhèn)時，我仿佛回到了時間的長廊中，盡情領(lǐng)略著古樸的建筑和傳統(tǒng)的手工藝品。其中最令我印象深刻的是巴馬古關(guān)，這是巴馬保存最完整的古代城門，自古有“巴州屏障”之稱。不僅外觀宏偉，更重要的是它見證了巴馬悠久的歷史。在我看來，這座古關(guān)就像是一扇打開巴馬歷史的大門，讓我更加深入地了解這座城市。
巴馬的人文風情也給我留下了深刻的印象。這里的人們熱情好客，待人接物非常親切。無論在古鎮(zhèn)中還是在山間民居中，我都能感受到巴馬人特有的淳樸和善良。和他們的交流中，我學到了很多貼近生活的智慧和心靈的教益。每當走進一家小店，和當?shù)厝肆纳蠋拙洌揖湍苁斋@到一份真誠和友誼。這種人情味，讓我感受到人與人之間的真誠與善良是最珍貴的財富。
另外，巴馬的美食也是令人陶醉。當?shù)孛朗骋园婉R米粉和臘肉為主，清爽可口而又別具風味。我嘗試了當?shù)氐拿追?，發(fā)現(xiàn)它的獨特口感和濃郁的香味令人回味無窮。而臘肉則是巴馬人的傳統(tǒng)特色食品，將新鮮的豬肉添加各種香料，腌制后再放入竹籃蒸煮，既保留了豬肉的鮮嫩，又散發(fā)著濃郁的臘肉香味。品嘗這些美食的過程中，我不禁感嘆巴馬的獨特的風味，以及巴馬人們對于美食的熱愛和匠心。
最后，巴馬的自然環(huán)境給我留下了深刻的印象。不論是翠綠的山巒，還是清澈見底的水域，巴馬都展現(xiàn)了她的獨特之美。在這里，我親身感受到了大自然的魅力和力量，讓身心得到了極大的放松和愉悅。同時，巴馬也是一座擁有豐富生態(tài)資源的城市，她的山水和動植物資源非常豐富。在巴馬的山間流泉邊，我欣賞到了各種珍稀的動物和植物，仿佛進入了一個原始之地，真讓人驚嘆不已。
回顧這次巴馬之行，我感到無比的幸運和滿足。巴馬的自然風光、人文風情以及美食等方方面面都給我留下了深刻的印象。我相信，巴馬這片神奇的土地一定還有更多的精彩等待著我去發(fā)現(xiàn)和體驗。無論何時何地，我都會一直懷念這個令我流連忘返的美麗城市。
巴馬心得體會篇十三
巴馬位于廣西西北部，冬季平均氣溫20℃，年平均相對濕度79%，是世界著名長壽之鄉(xiāng)。1991年11月1日被命名為世界第五個長壽之鄉(xiāng)，11月，國際自然醫(yī)學會授予巴馬“世界長壽之鄉(xiāng)”證書。巴馬的百歲老人是中國是最多的，也許人活100歲并不稀奇，但百歲高齡卻無病無災、耳聰目明、步履輕盈，便是奇聞了。到巴馬，感受長壽圣地；訪壽星，體會百歲人生；賞盤陽河，靜享兩岸山水秀美風光。巴馬長壽村主要在盤陽河兩岸，尤其是坡月村和巴盤屯，這兩地的風光是最美的，超過了桂林風光。
廣西巴馬山青、水秀、洞奇、物美、民淳、人壽，山與水相依、洞與水相連，讓人流連忘返。主要自然景觀有世界級自然景觀長壽水晶宮、風光秀麗盤陽河、如詩如畫龍洪田園風光、美如西湖賜福湖、被英、美巖洞探險專家稱為“天下第一洞”的百魔洞、洞天水府百鳥巖、巧奪天工的弄友八卦圖、那社命字河、震撼人心的好龍?zhí)炜?、交樂天坑等；人文景觀有長壽文化探秘、少數(shù)民族風情表演、紅色旅游等。
水晶宮距廣西巴馬縣城44公里處。洞內(nèi)密集分布著大量的石毛、石花、蛾管、石瀑布、鐘乳石等奇特的溶洞景觀。據(jù)國土資源部巖溶地質(zhì)研究所專家介紹，巖洞形成時間距今約6000多萬年，洞內(nèi)鐘乳石成型時間至少在40萬年以上，巖洞沉積物現(xiàn)仍處于生長期。因巖洞地處海洋性氣候影響范圍內(nèi)，如果對洞內(nèi)沉積物進行深入研究，可對以前的大氣環(huán)流進行分析，進而可對研究當前的“厄爾尼諾”和“拉尼娜”現(xiàn)象提供有益幫助，具有極高的觀賞價值和科研價值。
巴馬盤陽河經(jīng)過長期流水沖蝕，形成了深谷、溶洞、暗河、瀑布等多美多姿的自然風光。巴馬盤陽河不僅是壯、瑤民族聚居地帶，也是一條長壽帶。兩岸不僅山青水綠，風光明媚秀麗，而且河水水質(zhì)良好，富有對人體健康長壽的礦物質(zhì)和微量元素。因而這一帶生活著眾多的古稀、期頤老人，其人數(shù)密度和長壽環(huán)境為世上少有。其中百歲兄弟、百歲姐妹、百歲夫妻隨村可見，故又稱長壽河。
龍洪風光為龍洪自然風景區(qū)的重要組成部分。龍洪溪發(fā)源自坡豐屯東的小百漠洞，繞過村西，折流向南，環(huán)抱村莊。屯三面青峰羅列，古榕、修竹垂岸吻波，水光滟瀲，樹影婆娑，漁舟出沒于其下，鳥喧歌嘹于原野，好一個山水繪就的“世內(nèi)桃源”。主要景點有：碧潭試劍，神女梳妝，石林小景，交柯岸榕，仙杖涉波，觀音福泉等。
賜福湖是賜福盤陽河段因紅水河巖灘水電站蓄水后形成的大湖。位于廣西巴馬縣城東6公里處，一座長396米、高39米、廣西多結(jié)構(gòu)組合型大橋之冠的賜福大橋雄跨西北，把賜福湖分為東南湖和西北湖，橋南有海拔600多米的維漢山，橋北500多米的識立山，兩座山拱衛(wèi)橋頭，雄視湖面，氣勢雄偉。站在湖邊高處，俯視湖面，只見許多山嶺大半截被水淹沒，露出水面的山頭便成了數(shù)百個島嶼和半島，因此，巴馬賜福湖也被稱為百島長湖。百島長湖由山、水、泉、瀑、漁、村、寨、樹、竹等組成最佳景點,乘船游覽，可欣賞水繞峰回、崩崖絕壁、孤峰倩影、翠竹古榕等水鄉(xiāng)澤國風光；可領(lǐng)略碧水藍天、波光閃爍、色彩斑瀾的.天然彩畫；可感悟煙雨迷蒙、云霧縹緲、亦幻亦真的朦朧美景；可進入星光點點、如詩如畫、輕舟慢渡的世外桃源。
百魔洞，距縣城30千米。石灰?guī)r溶洞，洞高近百米，氣勢恢宏，游程10千米左右。洞內(nèi)分三層，景致各不同，如空中樓閣般別有洞天。第一層珍珠步道，石盾羅列，石幔遍布，以高大雄俊、氣墊磅礴著稱。第二、三層則猶如宮殿般輝煌，光怪陸離，晶瑩瑰麗，尤像銀裝素裹的北國，景觀有的如帆船出海，百舸爭發(fā)；有的像群仙席地，各具形情；有的如臥室裝飾，枕被俱全，壁上掛鏡閃閃發(fā)光，不啻鬼斧神工，天造地設(shè)。洞內(nèi)另有天窗，高達百米，洞底生長著各類中草藥材，天窗崖上世代居住著高山土瑤，有曲折小路可攀沿而上，百魔洞正是瑤寨的唯一出寨通道。1987年，英國地質(zhì)專家科考后，贊譽百魔洞為“天下第一洞”。主要景觀有：大肚笑佛、獅子雄嘯、孔雀拜觀音、天馬行空、蛟龍戲?qū)m、閨房珠簾、銀柱擎天、麻姑獻壽、杜甫行吟、比薩斜塔、定海神針、萬里長城、廬山飛瀑、龍宮銀柱、煙霞圣地、鳳凰拜觀音等。
巴馬的生活飲食：主食有玉米、大米、紅薯、芋頭；山茶油、火麻油；各種野生蔬菜、竹筍。米粥與火麻湯是療養(yǎng)老人天天要吃的主食。簡單飲食、簡單生活。
巴馬心得體會篇十四
巴馬，是我心中一座神秘而又迷人的城市。在這個追逐繁華與浮躁的時代，巴馬卻以它的自然之美、燦爛的文化和淳樸的民風吸引著無數(shù)的游客。在這次巴馬之行中，我不僅領(lǐng)略到了它的美景，還深刻感受到了巴馬人民對生活的熱愛和勤勞的精神，收獲頗豐，讓我對這座城市有了更深的認識和體會。
首先，巴馬的自然之美令人驚嘆。在巴馬城市的東南部，有一個風景如畫的大芬湖，湖水碧綠如玉，湖面上漂浮著幾片荷葉，仿佛進入了人間仙境。站在湖邊，吹著微風，陽光透過樹木的縫隙灑在湖面上，映出一道道金色的光芒。遠處是連綿起伏的山脈，霧氣繚繞，給人一種寧靜和神秘的感覺。另外，還有巴馬大峽谷，它是我國境內(nèi)最深、最美的峽谷之一，懸崖峭壁、奇峰怪石，大自然的鬼斧神工讓人嘆為觀止。這些自然景觀讓我感受到了自然的力量和美麗，也令我對巴馬這座城市充滿了向往。
其次，巴馬的文化底蘊深厚。巴馬素有“文人之鄉(xiāng)”之稱，這里孕育了眾多的文化人才和文化傳承。在巴馬的土地上，每一個寨子都有著獨特的民俗文化，神秘的東山女寨、排球寨和武橋寨等都是讓人們仿佛穿越時空的杰作。參觀這些寨子，我仿佛回到了古代，看到了古老的建筑、聽到了古老的音樂，感受到了巴馬人對傳統(tǒng)文化的珍視和傳承。而逛巴馬的古老街區(qū)，那些傳統(tǒng)的建筑和街頭巷尾的小吃攤讓我仿佛來到了一個古老而又熱鬧的市集，感受到了巴馬人的熱情和包容。這些文化景觀和新陳代謝的城市讓我深刻地體會到了巴馬這座城市的豐富多樣和博大精深。
再次，巴馬人民對生活的熱愛讓我深為感動。在巴馬的大街小巷，無論是年輕的游客還是年長的市民，都能感受到巴馬人民的熱情和對生活的熱愛。他們樸實而善良，樂觀而向上。在與巴馬人民的交流中，我深深感受到了他們勤勞的精神和樂觀的態(tài)度。他們不怕辛勞，每天早早起床，努力工作。無論是田間地頭，還是城市的工地，巴馬人民都兢兢業(yè)業(yè)，認真對待。他們以自己的努力和汗水創(chuàng)造了一個繁榮的巴馬城市，也給我留下了深刻的印象。
最后，這次到巴馬的心得體會是，生活要有熱愛，旅行要有情懷。而巴馬正是滿足了我對生活和旅行的向往。巴馬的自然景色、文化底蘊和熱愛生活的人民讓我深刻認識到了生活的美好與意義。面對巴馬這座迷人的城市，我被它的自然之美深深吸引，被巴馬人民的熱情和勤勞所感動。這次巴馬之行不僅豐富了我的知識和視覺體驗，也讓我對生活和追求有了更深的理解。
總之，巴馬是一座充滿魅力的城市，從自然之美到文化傳承，再到人民對生活的熱愛，都給我留下了深刻的印象。這座城市的每一處景觀、每一位居民都散發(fā)著獨特的魅力，讓人無法忘懷。這次巴馬之行讓我心靈得到了沉淀和凈化，也讓我明白了生活的真諦。我會將這次的心得體會深深地刻在我的心中，而巴馬也將永遠印在我的記憶中。（本文共計843字，擴寫為1200字）。
巴馬心得體會篇十五
廣西巴馬成為目前世界五大“長壽之鄉(xiāng)”中，唯一一個百歲老人呈逐年上升趨勢的長壽鄉(xiāng)。目前，國際公認有五大“世界長壽鄉(xiāng)”。它們是前蘇聯(lián)的高加索、巴基斯坦的罕薩、厄瓜多爾的比爾班巴、中國新疆的南疆一帶以及中國廣西巴馬。1991年11月，國際自然醫(yī)學會世界長壽之鄉(xiāng)調(diào)查團認定廣西巴馬為“世界第五長壽鄉(xiāng)”。國際自然醫(yī)學學會會長、日本醫(yī)學教授森下敬一博士于11月12日向廣西巴馬瑤族自治縣人民政府正式頒布了“世界第五長壽鄉(xiāng)”的證書，巴馬成為世界五大長壽鄉(xiāng)中第一個獲此證書的長壽鄉(xiāng)。
現(xiàn)擁有24萬人口的巴馬瑤族自治縣，1956年擁有百歲老人15位，1958年擁有百歲老人18位，1979年擁有百歲老人50位，1990年擁有百歲老人72位，擁有百歲老人76位。
國際自然醫(yī)學會名譽會員、廣西巴馬長壽研究所所長陳進超稱，長壽調(diào)查團多年調(diào)查統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，廣西巴馬長壽鄉(xiāng)百歲老人一直呈上升趨勢，而與此同時，被聯(lián)合國命名的另外4個“世界長壽鄉(xiāng)”的百歲老人呈逐年下降趨勢，有的甚至已經(jīng)難尋百歲老人了!
巴馬心得體會篇十六
在2008年，巴拉克·奧巴馬成為美國歷史上第一位非洲裔總統(tǒng)，他的上任讓整個世界為之矚目。在他的兩個任期里，奧巴馬面臨了各種巨大的挑戰(zhàn)，從經(jīng)濟危機到醫(yī)保改革，從外交政策到氣候變化，他始終以樂觀和冷靜的態(tài)度迎接困難，并樹立了許多值得效仿的標桿。
第二段：跨越種族鴻溝。
作為美國歷史上第一位非洲裔總統(tǒng)，奧巴馬的當選給了全球膚色不同族群的人們持希望的信號。他試圖跨越種族鴻溝，促進包容和理解。在他的執(zhí)政期間，奧巴馬推動了一系列的政策，以減少貧困和不平等現(xiàn)象，尤其是針對少數(shù)族群和社會邊緣人群。他的努力為多元化社會的平等和公正樹立了榜樣。
第三段：經(jīng)濟挑戰(zhàn)與改革。
奧巴馬上任時，美國正處于一場嚴重的經(jīng)濟危機之中。他不得不采取果斷的措施來防止崩潰，并重振經(jīng)濟。他制定并通過了歷史性的刺激計劃，以刺激就業(yè)和拉動經(jīng)濟增長。此外，他還推動了金融改革，旨在預防類似危機的再次發(fā)生。盡管在這一過程中遭遇了各種阻力和質(zhì)疑，但奧巴馬所采取的措施為美國經(jīng)濟的復蘇奠定了基礎(chǔ)。
第四段：醫(yī)保改革的斗爭。
奧巴馬的醫(yī)保改革是他困難重重的一個戰(zhàn)斗。他致力于為所有美國人提供普遍的醫(yī)療保健，以解決醫(yī)療系統(tǒng)的不平等和不可持續(xù)的問題。盡管面臨著來自保守派和醫(yī)療行業(yè)的巨大壓力和反對，奧巴馬最終成功通過了醫(yī)保改革法案，為數(shù)千萬美國人提供了保險覆蓋。這一舉措在第一時間引發(fā)了爭議，但它無疑是奧巴馬任期內(nèi)最為重要和持久的政策之一。
第五段：對未來的啟示。
奧巴馬的執(zhí)政經(jīng)驗給予我們許多啟示。他在困難面前保持了樂觀和冷靜的態(tài)度，始終堅持自己的價值觀，并且盡力改變了那些他認為不公正的事情。他展示了一個偉大領(lǐng)導者應有的品質(zhì)，激發(fā)了人們追求公正、平等和包容的動力。奧巴馬的經(jīng)驗提醒我們，無論面對多么困難的挑戰(zhàn)，只要我們堅持努力和正義，就能為人類社會的進步做出不可磨滅的貢獻。
巴馬心得體會篇十七
巴馬瑤族自治縣是中國廣西壯族自治區(qū)河池市所轄的一個自治縣,位于廣西西北部，全縣總面積1971平方公里，聚居著瑤、壯、漢等12個民族，總?cè)丝?4.12萬人。與百色、田陽、田東、平果、大化、東蘭、鳳山、凌云等市縣毗鄰。
巴馬地勢西北高，東南低，境內(nèi)山多地少，素有“八山一水一分田”之稱，土地對于當?shù)剞r(nóng)民顯得萬分珍貴和珍惜。巴馬最高處海拔1216米，最低處221米，一般在600至800米之間，境內(nèi)盤陽河自北向南悠然而下，將石山帶和土山帶一分為二，恰似銀河系牛郎，兩岸相望，很為奇特。巴馬屬亞熱帶季風氣候區(qū)，典型的喀斯地貌，蘊藏著豐富的溶巖溶洞，年平均氣溫20.4℃，年無霜期337天以上，冬無嚴寒，夏無酷暑，晝夜均小有溫差，人居環(huán)境和氣候條件十分宜人。
巴馬是世界五大長壽之鄉(xiāng)中百歲老人分布率最高的地區(qū)，被譽為“世界長壽之鄉(xiāng)·中國人瑞圣地”。1991年11月1日在日本東京召開的國際自然醫(yī)學會第13次會議上，被命名為世界第五個長壽之鄉(xiāng)，月，國際自然醫(yī)學會授予巴馬“世界長壽之鄉(xiāng)”證書。據(jù)第二次到第五次全國人口普查，巴馬百歲以上壽星占人口的比例之高都居世界五個長壽區(qū)之首。巴馬也是“中國香豬之鄉(xiāng)”。，巴馬香豬通過國家地理標志產(chǎn)品保護。
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