3.寫(xiě)下心得體會(huì)是一種自我激勵(lì)的方式，可以志在必得地實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)。在寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，可以參考一些優(yōu)秀的范文和案例，借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)和思路。下面是一些優(yōu)秀的心得體會(huì)范文，希望可以給大家提供一些寫(xiě)作參考和借鑒。
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)篇一
近視已成為中小學(xué)生中的普遍現(xiàn)象。就以我們班為例，近視的同學(xué)占到全班人數(shù)的一半左右。很不幸，我也成為了近視隊(duì)伍中的一員。
近視真的是一件很令人煩惱的事!
有一次，我上學(xué)就要遲到了。于是，我背起書(shū)包拔腿就跑。結(jié)果，我忘了拿那該死的眼鏡。到了學(xué)校，我才發(fā)現(xiàn)。回家拿吧，時(shí)間又來(lái)不及，不回去拿吧，我又看不清楚。唉!進(jìn)退兩難。最終，我只好稀里糊涂的聽(tīng)了半天課，老師寫(xiě)在黑板上的字，我一個(gè)也沒(méi)看清楚，只好抄同桌的筆記?？墒?，老師卻批評(píng)我上課不專(zhuān)心。唉，我可真是啞巴吃黃連——有苦說(shuō)不出!
由于媽媽的反對(duì)，我只有在上學(xué)、看書(shū)、看電視時(shí)，才能帶眼鏡。有的時(shí)候，我走在大街上，突然有人沖我招手，向我打招呼，我不知道是什么人(因?yàn)槲医暳?，看不清?。于是，便埋頭走自己的路，對(duì)他人毫不理睬。知道我近視的人倒沒(méi)有什么，要是遇到一個(gè)不知道的人o他肯定會(huì)以為我目中無(wú)人、妄自尊大。真是跳進(jìn)黃河也洗不清。
近視為我的學(xué)習(xí)和生活都帶來(lái)了很大的煩惱。早知道，我就不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間看書(shū);早知道，我就不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間看電視;早知道，我就會(huì)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣;早知道，我就會(huì)……唉，早知如此，何必當(dāng)初呢!現(xiàn)在后悔也來(lái)不及了。假如上天再給我一次機(jī)會(huì)，我一定會(huì)好好保護(hù)我的眼睛。
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)篇二
現(xiàn)在六年級(jí)了，眼鏡度數(shù)已經(jīng)攀升到500度了。當(dāng)聽(tīng)到這個(gè)消息，我眼前一黑，從未想到這眼睛會(huì)有這么高的度數(shù)，會(huì)永遠(yuǎn)摘不下來(lái)。
鏡片很厚很厚，戴久了不僅眼痛還頭痛，可這又有什么辦法，不戴眼鏡連走路都會(huì)時(shí)不時(shí)一個(gè)跟斗摔倒。在班級(jí)里，偶爾摘下眼鏡，總會(huì)覺(jué)得像來(lái)到了另一個(gè)想象的世界。黑板上的字像螞蟻一樣小，墻上的世界地圖好像只是一個(gè)藍(lán)色的球，同學(xué)們個(gè)個(gè)都是由一個(gè)圓球和一個(gè)長(zhǎng)方體還有四根圓柱組成的，覺(jué)得都不是一種生物了。
雖然戴上眼鏡世界都明亮了，但是戴久了還會(huì)感到眼睛酸疼，偶爾瞄到鏡框外面的世界，總會(huì)害怕得閉上眼睛，希望著再一次睜眼時(shí)，一切都是夢(mèng)。
爸爸媽媽和親戚朋友們總會(huì)在閑聊時(shí)說(shuō);唉，工作總結(jié)范文可惜了，這么漂亮的眼睛就讓眼鏡給毀了。聽(tīng)到這話(huà)的我心中肯定不是滋味，卻還要擺出一種事不關(guān)己，毫不在意的樣子來(lái)維持氣氛，也許這就是淚往心里流的感覺(jué)吧。
許多次，我想擺脫這殘酷的命運(yùn)。于是，我就想試著先把電視電腦和游戲機(jī)給戒了，然后再適應(yīng)脫掉眼鏡的生活，最后再也不戴眼鏡?？墒沁@終究是想象，在這些電子產(chǎn)品的不斷更新和增加中，我依舊堅(jiān)持不住，只能一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢來(lái)了。
在電子產(chǎn)品們遍布全球的今天，我們更應(yīng)該保護(hù)視力，因?yàn)榇魃涎坨R真的很麻煩。
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)篇三
人看東西，無(wú)論是看遠(yuǎn)、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來(lái)調(diào)節(jié)的，怎樣保護(hù)眼睛。許多同學(xué)在看書(shū)、寫(xiě)字的時(shí)候距離書(shū)本很近，而且一看就是很長(zhǎng)的時(shí)間，弄得眼睛很疲勞；也有很多同學(xué)喜歡一面走路一面看書(shū)，躺在床上看書(shū)或在光線(xiàn)不足的地方看書(shū)，這樣天長(zhǎng)地久以后，管眼睛的'肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學(xué)也就變成近視眼患者。患了近視眼的同學(xué)，需要及時(shí)配戴近視眼鏡矯正視力，當(dāng)矯正視力，當(dāng)然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。
同時(shí)，沒(méi)有患近視的朋友，要養(yǎng)成用眼習(xí)慣：
一、要端正讀寫(xiě)姿勢(shì)，要保持讀書(shū)、寫(xiě)字的姿勢(shì)端正，必須遵守三點(diǎn)要求：眼與書(shū)本一尺遠(yuǎn)；胸與桌子距一拳；筆尖與手指一寸遠(yuǎn)。
二、用眼不要持久，持續(xù)讀書(shū)寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息片刻。
三、看電視用眼要衛(wèi)生。明白長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)損害視力，會(huì)導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，造成近視。
其實(shí)，補(bǔ)鈣也可以防近視。眾所周知，維生素a缺乏時(shí)對(duì)（兒童）視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會(huì)造成兒童視力減退。
如果兒童膳食中缺鈣就會(huì)引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時(shí)間長(zhǎng)，不注意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調(diào)節(jié)的時(shí)間增加，增加了眼外肌對(duì)眼球的壓力。
正常情況下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質(zhì)地堅(jiān)韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當(dāng)缺鈣時(shí)，鞏膜的強(qiáng)度就會(huì)相對(duì)降低，并在眼外肌的長(zhǎng)期機(jī)械壓力作用下，其結(jié)果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長(zhǎng)了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。因此對(duì)正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的少年、兒童來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預(yù)防近視，真是一舉兩得的好事。
朋友們，讓我們保護(hù)好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開(kāi)創(chuàng)美妙的未來(lái)，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個(gè)角落！
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)篇四
新學(xué)期開(kāi)始了，王樂(lè)妍換了一個(gè)有眼睛的新同桌，趙麗——。下課后，王樂(lè)妍故意捏捏趙麗，說(shuō)：“非常好的消息，我班有一條‘四眼魚(yú)’?！闭f(shuō)完，他便捂著嘴，在一旁偷偷笑了起來(lái)。
趙麗和氣地說(shuō)：“別笑我。如果不保護(hù)眼睛，也會(huì)戴眼鏡?！蓖鯓?lè)妍漫不經(jīng)心地說(shuō)：“哦，我的眼睛很好。我想看什么就看什么。完全沒(méi)有問(wèn)題。我還能像你嗎？真的?！?BR> 第三節(jié)課后，趙麗放下筆，隨著美妙的音樂(lè)開(kāi)始了眼保健操。不做運(yùn)動(dòng)的王樂(lè)妍在哼歌！
趙麗和藹地說(shuō)：“王樂(lè)妍，快點(diǎn)做眼保健操?！蓖鯓?lè)妍懶洋洋地說(shuō)：“我的眼睛太好了，不需要做。不像你，一條‘四眼魚(yú)’，你要做練習(xí)?！闭f(shuō)完，嘿嘿一笑。趙麗非常生氣，不再注意他。
自學(xué)期間，趙麗按照老師的要求做作業(yè)。她的眼睛離書(shū)大約一英尺，她的胸部離桌子一拳，她的手離筆尖一英寸。而貓王樂(lè)妍，腰歪著頭，寫(xiě)了一會(huì)兒，玩了一會(huì)兒，姿勢(shì)不端正。日復(fù)一日，三個(gè)月過(guò)去了。趙麗一直保持著這個(gè)好習(xí)慣，而王樂(lè)妍過(guò)去的壞習(xí)慣一點(diǎn)也沒(méi)有改變。慢慢地，趙麗失去了她的眼睛，而王樂(lè)妍逐漸覺(jué)得她看不清楚。
在自學(xué)的這一天，趙麗發(fā)現(xiàn)王樂(lè)妍總是低著頭，回避自己。趙麗非常不解，于是她請(qǐng)王樂(lè)妍湊過(guò)來(lái)想看看。這時(shí)，王雷突然抬起頭，沒(méi)好氣地說(shuō)：“你在看什么？我和你一樣，戴著眼鏡。
了?！边€沒(méi)等趙莉答話(huà)，王磊又說(shuō)：“咦，你的眼鏡怎么沒(méi)了?”趙莉笑著說(shuō)：“我堅(jiān)持做眼保健操和正確的寫(xiě)字姿勢(shì)，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你這是……”
王磊看了看趙莉，后悔地說(shuō)：“都怪我，當(dāng)時(shí)不聽(tīng)你的話(huà)，才落得了這樣的后果。”趙莉和藹地說(shuō)：“不要后悔，你只要象我一樣，養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣，不久，你的眼睛也會(huì)矯正過(guò)來(lái)的。”
從此，王磊改掉了過(guò)去的壞習(xí)慣，認(rèn)真做眼保健操、堅(jiān)持正確的寫(xiě)字姿勢(shì)，過(guò)了一段時(shí)間，終于也摘掉了眼鏡。
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)篇五
同學(xué)們，你們知道嗎?，你們愛(ài)護(hù)自己的眼睛嗎?我們常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，如果我們看不見(jiàn)時(shí)，那心靈的窗戶(hù)就會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的變小，一點(diǎn)一點(diǎn)的消失，所以請(qǐng)大家一起愛(ài)護(hù)我們的眼睛吧!那么如何愛(ài)護(hù)自己的眼睛就成了關(guān)鍵。
有些小朋友特別喜歡看書(shū)，不管是走路還是坐車(chē)，都在津津有味地看書(shū)，還有些人喜歡躺在床上看書(shū)，還有些人在光線(xiàn)太強(qiáng)或太弱地情況下看書(shū)。愛(ài)看書(shū)是好習(xí)慣，但是以上的看書(shū)方法都是不利于愛(ài)護(hù)眼睛。因此，我們要有良好的看書(shū)習(xí)慣：
1、不要在移動(dòng)即走路或坐車(chē)的情況下看書(shū);。
2、不要躺在床上看書(shū)，應(yīng)該身體坐正，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，眼離書(shū)一尺遠(yuǎn);。
3、不要在光線(xiàn)太強(qiáng)或太的情況下看書(shū);。
4、看書(shū)時(shí)間不要過(guò)久。看完后應(yīng)該向遠(yuǎn)處眺望，或者看看綠色的植物，緩解眼睛的疲勞。
平時(shí)，也千萬(wàn)不要用臟手擦拭你心靈的窗戶(hù)。如果你長(zhǎng)時(shí)間不愛(ài)護(hù)你心靈的窗戶(hù)，它就會(huì)出現(xiàn)紅、腫、痛，甚至心靈的窗戶(hù)會(huì)關(guān)閉再也看不到光明，永遠(yuǎn)生活在黑暗之中。我想這樣的生活大家都不想過(guò)。
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)篇六
苦惱無(wú)時(shí)無(wú)刻都存在我們身旁，而我有一個(gè)伴隨我整整四年的苦惱——近視。
下午，教師領(lǐng)著我們?nèi)メt(yī)護(hù)室測(cè)視力。聽(tīng)到這個(gè)消息，我瞬間不敢喘氣了——對(duì)我而言，測(cè)試力是一件特別特別可怕的事。來(lái)到醫(yī)護(hù)室，我和我的“眼鏡同胞”都叫苦連天，輪到我，我摘下眼鏡，瞬間傻了眼——視力表上，我竟然連最大的那個(gè)“e”也看得模糊不清。我真想對(duì)它們說(shuō)：“嘿，e哥，幫幫小妹吧!”但那是不行能的，只能不斷擺手或胡亂指。哎，我要是不近視就好了!就不用為要測(cè)視力而不安了!假如我不近視，那以上陣，便可以把它們的正確位置一一指出，輕輕松松順當(dāng)過(guò)關(guān)。
“許逸舫，我們?nèi)メt(yī)院看一下你的眼睛的度數(shù)有沒(méi)有加深?？?”星期六上午，原來(lái)打算著一覺(jué)睡到中午十二點(diǎn)的我被從暖和的被窩中拽起，來(lái)到那個(gè)充溢藥水味的醫(yī)院。我有氣無(wú)力地坐在視力表前，指著每一個(gè)戴著眼鏡能看得清清晰楚的“e”。當(dāng)醫(yī)生告知我眼睛沒(méi)有加深時(shí)，我瞬間覺(jué)得青天霹靂，早知會(huì)這樣，我就不來(lái)了!哦!我為什么要近視!我為什么要到醫(yī)院!蒼天啊，大地啊!我的美夢(mèng)沒(méi)了!我的打算泡湯了!要不是近視，我此時(shí)此刻還在睡覺(jué)呢!
近視真的`太可怕!“眼睛是心靈的窗戶(hù)”而我的這扇“窗戶(hù)”，早早便蒙上了一層“白沙”它給我?guī)?lái)的麻煩可不少!眼鏡總是不斷向下滑落，我只能不斷把它往上托，在媽媽的催促聲中，須要毫無(wú)規(guī)律地跑醫(yī)院、看醫(yī)生，摧毀我的一個(gè)接著一個(gè)的“完備打算”，拍照的時(shí)候的時(shí)候因?yàn)殓R片反光須要一遍又一遍，近視給我生活帶來(lái)的不便無(wú)處不在。
煩!煩!煩!這四年有點(diǎn)煩!有點(diǎn)煩。小時(shí)候的我不留意用眼，才會(huì)近視嗎，才會(huì)惹來(lái)如此多的麻煩雅安!
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)篇七
眼睛是心靈的窗戶(hù)。沒(méi)有它們，人們將失去一半的生命，無(wú)法正常生活。
如果你想保護(hù)你的眼睛，你不應(yīng)該玩電腦超過(guò)半小時(shí)。第二，看電視時(shí)應(yīng)該離屏幕兩米以上。你不應(yīng)該躺下來(lái)看電視超過(guò)五個(gè)小時(shí)。第三，不要在黑暗的地方閱讀。
事實(shí)上，我沒(méi)有按要求做。星期六是我玩耍的時(shí)間。當(dāng)我聽(tīng)說(shuō)我的父母星期六不在家時(shí)，我高興得手舞足蹈。玩電腦和看電視都是孩子們喜歡做的事情。有一件事讓我感觸最深。早上，我的'父母離開(kāi)了家，屬于我。我瘋了。我父母不愛(ài)的時(shí)候怎么玩都無(wú)所謂。當(dāng)我上網(wǎng)5個(gè)小時(shí)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我看不清楚。我好像喝醉了。我也不在乎我想我昨晚很開(kāi)心，睡得太晚了。玩了一個(gè)小時(shí)后，一個(gè)小時(shí)過(guò)去了。我的視力在星期一進(jìn)行了檢查。我擔(dān)心如果我的視力不好，父親會(huì)沒(méi)收我的電腦。一切都結(jié)束了！
視力檢查的結(jié)果是：我是假性近視。這個(gè)時(shí)候，我后悔周末玩太多電腦游戲。
眼睛是如此珍貴，所以我應(yīng)該珍惜我的眼睛，防止它們被我打敗。
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)篇八
從小培養(yǎng)一個(gè)科學(xué)喜歡眼睛的好孩子，按時(shí)做眼保健操，放松眼睛，保持視力在正常范圍，這樣才能保證我們的健康成長(zhǎng)。在這里分享一下20xx年近視防控最新宣傳教育從前，我有一雙明亮的眼睛?？吹轿业娜丝偸钦f(shuō)：“大熊貓開(kāi)開(kāi)，你的眼睛真大！一定要眼力好！”然而，他們的第二句話(huà)是錯(cuò)的。其實(shí)我的眼睛從三年級(jí)開(kāi)始就近視了。
那是因?yàn)槲以诩铱磿?shū)做作業(yè)，看電視玩電腦。結(jié)果眼睛逐漸模糊，視力逐漸下降，直到媽媽帶我去驗(yàn)光。這時(shí)，我的眼睛已經(jīng)深邃到一百多度了。媽媽給了我一副眼鏡，怕我的視力繼續(xù)下降。
戴眼鏡真的不舒服！剛開(kāi)始戴眼鏡的時(shí)候，不習(xí)慣。我感到頭暈，就像坐在波濤洶涌的海上顛簸的船上。我的鼻子上好像有塊石頭。吃飯的時(shí)候，菜里的熱氣跑到鏡頭前，鏡頭上好像蒙了一層薄紗，讓我分不清東南西北。上體育課的時(shí)候，不小心被籃球砸到了，眼鏡的架子也損壞了。有時(shí)候，調(diào)皮的灰塵會(huì)粘在鏡頭上，使鏡頭模糊不清，需要用布擦拭.
看到媽媽在我這么小的時(shí)候就戴著眼鏡，我很心疼。我吃不飽，睡不著。我想盡辦法到處尋找治療近視的方法。后來(lái)她去眼鏡按摩店給我治病，花了幾千塊錢(qián)，也沒(méi)用。她還給我拍了一部進(jìn)步片，讓我視力平穩(wěn)下降，媽媽也松了一口氣。但一年后，我的視力失去了控制，繼續(xù)下降。當(dāng)我再次驗(yàn)光時(shí)，我的視力超過(guò)了500度。醫(yī)生建議我買(mǎi)ok鏡，因?yàn)檫@是最后的希望。媽媽告訴我，這是她最后一次幫我矯正視力，希望我能保護(hù)好自己的眼睛。我點(diǎn)頭表示同意。所以，我媽媽給了我一副ok鏡。和隱形眼鏡一樣，ok眼鏡也是有色透明眼鏡。晚上戴可以壓迫眼球，提高視力。
從那以后，我一直很愛(ài)護(hù)眼睛，堅(jiān)持每天晚上戴ok眼鏡。奇怪的是，我的視力突然從0.4升到了1.0。我摘下厚重的眼鏡，像普通人一樣生活。
雖然戴ok眼鏡很麻煩，但我還是堅(jiān)持了下來(lái)。因?yàn)樗芙o我?guī)?lái)好視力。因此，我們必須愛(ài)護(hù)眼睛，保護(hù)視力。
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)篇九
告訴你們吧，是世界愛(ài)眼日，“眼睛是心靈的窗戶(hù)?！边@句話(huà)說(shuō)明了眼睛對(duì)我們的重要性。同學(xué)們，如果你是一個(gè)盲人，看不到五彩繽紛的世界，看不到美麗的景色，也看不到親愛(ài)的爸爸媽媽?zhuān)窃撚卸嗝赐纯喟。?BR> 眼睛，它是五官之首，是人的重要器官，對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要。所以，我們要愛(ài)護(hù)與保護(hù)自己的眼睛：注意用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，如閱讀時(shí)應(yīng)注意使眼睛與書(shū)保持在33厘米左右的距離，姿勢(shì)一定要端正，不在走路、乘車(chē)、躺臥和陽(yáng)光直射下或暗光下閱讀、寫(xiě)字等；閱讀的照明光線(xiàn)要充足、柔和，如白熾燈，最好為25—40瓦之間，位置以不直接照射眼睛為宜；閱讀寫(xiě)字連續(xù)40—50分鐘應(yīng)休息片刻，并遠(yuǎn)眺和做眼保健操；不沉溺于電腦、游戲機(jī)和電視之中，平時(shí)多參加戶(hù)外活動(dòng)，促進(jìn)眼組織的血液供應(yīng)和代謝，并保證充足的睡眠；增加肉類(lèi)、維生素、牛奶、水果等的攝入，對(duì)近視的預(yù)防也有一定的作用。
記得有一個(gè)小朋友，在家里買(mǎi)了電腦后，便沉迷于網(wǎng)絡(luò)。后來(lái)，爸爸媽媽出差了，他就干脆不去上學(xué)，呆在家里通宵玩電腦游戲。這種不好的習(xí)慣導(dǎo)致他的視力下降得很快，上課時(shí)看黑板一點(diǎn)兒也不清楚，像隔著一層霧似的朦朦朧朧，于是他的學(xué)習(xí)成績(jī)也直線(xiàn)下降。這樣的'例子還有很多很多。生活中，一些不經(jīng)意間的動(dòng)作或者錯(cuò)誤的習(xí)慣就有可能導(dǎo)致視力的下降，影響人的一生。所以我們要從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起，愛(ài)護(hù)自己的眼睛，為自己將來(lái)的學(xué)習(xí)打下牢固的基礎(chǔ)！
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)篇十
人們也常說(shuō)，眼晴是心靈的窗口，須勤拂拭才能健康明亮，可現(xiàn)實(shí)的狀況不容樂(lè)觀，為此，我們?cè)趷?ài)眼日到來(lái)之際，開(kāi)展了豐富多彩的“愛(ài)眼”、護(hù)眼衛(wèi)生知識(shí)宣傳活動(dòng)，現(xiàn)就本次活動(dòng)的開(kāi)展情況作如下總結(jié)：
近視眼是學(xué)生當(dāng)中的常見(jiàn)病、多發(fā)病，同時(shí)限制了學(xué)生的升學(xué)及就業(yè)，給學(xué)生的身心健康帶來(lái)了嚴(yán)重危害，因此，我校首先利用學(xué)校廣播室進(jìn)行宣傳，內(nèi)容包括：《近視眼的發(fā)病原因》、《如何采取有效措施保護(hù)學(xué)生視力》等，然后又進(jìn)行有關(guān)愛(ài)眼知識(shí)衛(wèi)生講座及圖片展，高一（2）班同學(xué)出的一期高質(zhì)量的黑板報(bào)受到同學(xué)們的好評(píng)。學(xué)校為了保證學(xué)生眼保操質(zhì)量，組織學(xué)生會(huì)會(huì)員，每天對(duì)眼睛保健操進(jìn)行檢查督促，做到一天兩檢查，一周一公布上，由于措施得力，提高了我校師生保護(hù)眼睛衛(wèi)生知識(shí)水平，同時(shí)促進(jìn)了學(xué)生身體健康。
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)本次愛(ài)眼非常重視，就學(xué)生學(xué)習(xí)的近視眼患病情況召開(kāi)了家長(zhǎng)會(huì)，在家長(zhǎng)會(huì)上由分管領(lǐng)導(dǎo)向他們講解了愛(ài)眼有關(guān)知識(shí)，要求家長(zhǎng)及時(shí)給近視眼學(xué)生配眼鏡，在家學(xué)習(xí)時(shí)督促學(xué)生形成良好的用眼習(xí)慣，切實(shí)保障學(xué)生眼睛的衛(wèi)生。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)還對(duì)班主任及任課教師作了布置，時(shí)時(shí)注意教學(xué)衛(wèi)生，上課按照教學(xué)衛(wèi)生去做，班主任定期給學(xué)生調(diào)整座位，校醫(yī)深入課堂進(jìn)行督促。通過(guò)以上幾種方法實(shí)施，對(duì)我校近視眼發(fā)病情況有所控制，大大降低了近視眼發(fā)病率。
在做好以上工作的同時(shí)，學(xué)校紅十字會(huì)與資金雄厚的才子眼鏡店聯(lián)系給我?guī)熒x務(wù)維修眼睛及電腦驗(yàn)光，另外還贈(zèng)送學(xué)生近視手冊(cè)及視力表，使學(xué)生進(jìn)一步了解預(yù)防近視方法及措施，現(xiàn)時(shí)認(rèn)識(shí)到配眼鏡要到正規(guī)眼鏡店配鏡，不到流動(dòng)攤點(diǎn)及質(zhì)量差地方配鏡，質(zhì)量好的眼鏡對(duì)保護(hù)視力有著良好作用，通過(guò)這次活動(dòng)愛(ài)眼活動(dòng)推向了高潮。
以上是“六.六”世界愛(ài)眼日衛(wèi)生知識(shí)宣傳活動(dòng)，在活動(dòng)中雖然取了一些成績(jī)，但仍有不足，我們將乘著這次活動(dòng)的'東風(fēng)，把“愛(ài)眼”、“護(hù)眼”的活動(dòng)開(kāi)展下去，常抓不懈，為保障學(xué)生的身體做出更大的貢獻(xiàn)。
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)篇十一
眼睛，是心靈的窗戶(hù)，都說(shuō)透過(guò)一雙眼，便可以了解一個(gè)人的性格、品質(zhì)。那如果眼睛蒙上了一層“玻璃”，心靈溝通的橋梁，朦朧了，霧化了。
記得小時(shí)候，視力好，看什么都一清二楚，不理解他人為何戴眼睛，還嘲笑他們，如今卻，哎……六年級(jí)的時(shí)候，為了犒勞我優(yōu)異的成績(jī)，媽媽便買(mǎi)了我一直垂涎三尺的電腦回來(lái)。人總是對(duì)新事感到好奇的，何況是神通廣大的電腦。那時(shí)，對(duì)電腦像著了魔似的，經(jīng)常趁父母不在家的時(shí)候，玩成三更半夜。放假時(shí)，一整天一整天的玩。學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，玩得多了，白天精神不濟(jì)，有了黑眼圈，成績(jī)開(kāi)始下降。最嚴(yán)重的還是，我發(fā)現(xiàn)我開(kāi)始看不清黑板了。一看不清，心里就慌成一團(tuán)，總覺(jué)得有什么在心里上竄下跳，令人心煩。我知多半是玩電腦時(shí)間太長(zhǎng)，輻射太多，不愛(ài)護(hù)眼睛所致?？床磺搴诎?，我有一種世界末日之感。
我嘗到了不保護(hù)眼睛的苦果。因看不清黑板，又怕跟父母說(shuō)，小學(xué)畢業(yè)成績(jī)不理想，與理想的中學(xué)失之交臂。面對(duì)媽媽恨鐵不成鋼的表情，心里就像嚼了苦瓜。
初一的時(shí)候配了眼鏡，從此，我步入了“四眼”一族。想起當(dāng)初對(duì)他人戴眼鏡的嘲諷，我的眼鏡，又何嘗不是對(duì)自己的諷刺呢?時(shí)至今日，我已經(jīng)習(xí)慣了戴上眼鏡。環(huán)顧周?chē)?，班上大半同學(xué)都是如此。戴上眼鏡，多是自食其果——看書(shū)姿勢(shì)不對(duì)，沉迷于電腦，不注意眼睛保健等。我想起與好友出游時(shí)因沒(méi)帶眼睛而錯(cuò)過(guò)的風(fēng)景，那種想撕開(kāi)眼里的“窗簾”，卻發(fā)現(xiàn)你連碰都不能碰時(shí)，只能望景興嘆。從此，無(wú)論去那兒，眼鏡都成了我的必需品。眼睛是心靈的窗戶(hù)，透過(guò)窗戶(hù)，你才能看清外面的世界，鳥(niǎo)語(yǔ)花香。若是安上了一道玻璃，那一切都變得模糊，有了距離感。
愛(ài)默生說(shuō)：“有的人的眼睛像桔子一樣毫無(wú)表情，有的人的眼睛像一口可以使你掉下去的井，可當(dāng)井蓋蓋上，井再怎么深，也掉不進(jìn)去了?！本拖衲愕难劬?，再怎么美，戴上眼鏡，別人也無(wú)從察知。
我改變不了過(guò)去，但我還能掌握我的未來(lái)。從現(xiàn)在起開(kāi)始好好愛(ài)護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離電腦游戲。亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)還未晚!
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)篇十二
“眼睛”是心靈的窗戶(hù)。保護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢？我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。如看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)不好、距離太近、時(shí)間太長(zhǎng)、光線(xiàn)不好等。要預(yù)防近視，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼，讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛與書(shū)本的.距離須保持33厘米；連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線(xiàn)不足或直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字；不要躺在床l或在走路、乘車(chē)時(shí)看書(shū)。
其次，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要注意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做好兩次眼（保健操），還要多參加體育鍛煉，如打（乒乓球），可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時(shí)間，至少9—10小時(shí)?？措娨暤臅r(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。
最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛(ài)清潔，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開(kāi)；（游泳）后滴眼藥水。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時(shí)治療。
同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮！希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護(hù)好自己的眼睛吧！
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)篇十三
為增強(qiáng)幼兒的愛(ài)眼、護(hù)眼意識(shí)，促進(jìn)幼兒的健康成長(zhǎng)，6月3日，遠(yuǎn)望幼兒園結(jié)合德清縣近視防控宣傳教育活動(dòng)，向幼兒宣傳近視的危害以及簡(jiǎn)單的眼睛保健知識(shí)。
保健老師進(jìn)班和孩子們一起來(lái)認(rèn)識(shí)小眼睛的大作用，讓幼兒明白為什么要保護(hù)眼睛，怎么樣做才能保護(hù)眼睛，并且和幼兒一起找茬怎么樣的用眼方式是不太好的，學(xué)習(xí)正確的用眼習(xí)慣，合理飲食，還和小朋友們一起學(xué)做眼保健操，提醒幼兒不要長(zhǎng)時(shí)間近距離看電視、不要在移動(dòng)的環(huán)境下看書(shū)、不要在強(qiáng)光和較暗處看書(shū)少玩電腦、手機(jī)、游戲，不玩危險(xiǎn)性玩具，不用臟手揉眼，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣等。
為了保護(hù)好孩子的眼睛，我們將繼續(xù)做好近視防控，為幼兒擁有一雙明亮的雙眼而努力!
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)篇十四
每個(gè)人在成長(zhǎng)的過(guò)程中都會(huì)經(jīng)歷許多煩惱，有分?jǐn)?shù)的煩惱，有相貌的煩惱，還有被取外號(hào)的煩惱，而讓我覺(jué)得最煩惱的是近視。以前我的視力一直較好，自從上四年級(jí)后，座位調(diào)到后面就看不清楚黑板上的字了;有時(shí)候?qū)γ孀哌^(guò)來(lái)的人打招呼，我卻看不清楚是誰(shuí);慢慢地看遠(yuǎn)處的東西有些模糊不清了。
有一天晚上，我到房間去拿東西，正準(zhǔn)備出門(mén)。突然，發(fā)現(xiàn)墻上有一個(gè)黑乎乎的東西，心想：那不是蚊子嗎?于是，我趕緊拿起蚊拍向“蚊子”拍去?！芭尽钡囊宦暎撍赖摹拔米印北晃掖虻搅?結(jié)果，當(dāng)我把蚊拍拿起來(lái)一看，“哎呀!蚊拍怎么打出一個(gè)洞了呢?”我驚訝地說(shuō)。媽媽隨聲來(lái)到房間，先看了看我，又看了看蚊拍，不禁哈哈大笑起來(lái)。
我莫名其妙，媽媽指著黑點(diǎn)說(shuō)：“你看，那不是蚊子，而是一個(gè)釘子?！薄鞍パ?難怪會(huì)把蚊拍拍出一個(gè)洞呢?”我不好意思地低下了頭。
媽媽責(zé)怪我怎么那么不小心，我委屈地說(shuō)：“我眼睛看不清楚，才錯(cuò)把釘子看成蚊子了”。媽媽這才引起了重視，連忙帶我去醫(yī)院檢查視力。
檢查后，我才知道我的眼睛已經(jīng)近視了，媽媽沒(méi)有再責(zé)怪我，要我遵照醫(yī)生說(shuō)的保養(yǎng)好眼睛。后來(lái)，醫(yī)生還是給我配了近視眼鏡。
戴上眼鏡后，看事物比以前清晰多了。可是，我發(fā)現(xiàn)我的學(xué)習(xí)成績(jī)卻退步了許多，可能是因?yàn)檠坨R的緣故吧!上課時(shí)，眼鏡經(jīng)常往下掉，我只好不停地扶眼鏡，等我注意力集中時(shí)，才發(fā)現(xiàn)最關(guān)鍵的地方老師已講過(guò)了。最煩的是熱氣容易模糊鏡片，一下子就什么都看不清了。
唉，近視真讓我煩惱!
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)篇十五
眼睛如果還沒(méi)有變得象太陽(yáng)，它就看不見(jiàn)太陽(yáng);心靈也是如此，本身如果不美也就看不見(jiàn)美?？涩F(xiàn)在，有好多同學(xué)都不注意眼睛的視力，看一看，現(xiàn)在的同學(xué)們一個(gè)個(gè)，年齡那么小、眼睛缺“上身”了，因此要學(xué)習(xí)與預(yù)防近視有關(guān)的知識(shí)才行。
近視眼會(huì)導(dǎo)致：視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長(zhǎng)期戴鏡，會(huì)導(dǎo)致生活學(xué)習(xí)不便。中高度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。老年后因?yàn)榛ㄑ鄱仨毰鋬筛毖坨R。近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計(jì)由于近視導(dǎo)致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼而居第三位。
你看，近視是多么痛苦。電腦玩不了、電視看不了，因此寫(xiě)作業(yè)時(shí)姿勢(shì)要正確，養(yǎng)成寫(xiě)作業(yè)時(shí)“一尺一寸一拳”的習(xí)慣。要認(rèn)真做好眼保健操。定期檢查視力，看視力是否下降，近視者應(yīng)配戴眼鏡。寫(xiě)完作業(yè)或看完書(shū)后，眼睛覺(jué)得疲勞，一定要讓眼睛適當(dāng)休息。使用電腦時(shí)，眼睛要與屏幕之間保持50厘米以上的距離，在使用時(shí)應(yīng)多眨眼，保持眼睛的濕潤(rùn)，最長(zhǎng)不能使用一小時(shí)，其間要休息10分鐘。多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。
不要長(zhǎng)時(shí)間看電視，玩電腦，應(yīng)適當(dāng)休息，眺望遠(yuǎn)處或看綠色植物。不要躺著或趴著看書(shū)。不在動(dòng)蕩的車(chē)廂內(nèi)、輪船上、光線(xiàn)不好的地方看書(shū)。不要用手擦眼睛。在寫(xiě)作業(yè)、看書(shū)時(shí)，不要在光線(xiàn)比較暗的地方書(shū)寫(xiě)、看書(shū)。睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。要保護(hù)好視力才行。
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)篇十六
我在四年級(jí)就近視了，一開(kāi)始，我還高興地說(shuō)：“終于戴眼鏡了。”因?yàn)榇髦桓苯疬叺男⊙坨R，文質(zhì)彬彬，大博士模樣，可神氣了。
可是剛到學(xué)校，我和同學(xué)們一起捉人，那眼鏡卻偏偏不爭(zhēng)氣，掉了下來(lái)。這還不夠慘，還有更慘的，上好劍橋英語(yǔ)，正要去吃飯，我想把眼鏡摘下來(lái)，可我的心卻偏偏反對(duì)說(shuō)：“這剛買(mǎi)的眼鏡應(yīng)該給別人瞧瞧?！庇谑俏?guī)е坨R去吃飯，盛好飯剛要吃，可餐廳里飯菜的熱氣就好比“大漠孤煙直”，弄得鏡面模糊一片，分不清餐盤(pán)中的美味佳肴。只好摘下來(lái)，可是同學(xué)老遠(yuǎn)跟我打招呼，我竟然“熟視無(wú)睹”，弄得別人莫名其妙說(shuō)我擺架子。好冤枉呀!
由于眼鏡帶來(lái)的煩惱，是我一點(diǎn)一點(diǎn)的對(duì)它開(kāi)始討厭，連睡覺(jué)都?jí)粢?jiàn)我把眼鏡扔到了西伯利亞。
但是，現(xiàn)實(shí)畢竟是現(xiàn)實(shí)，這副沉重的眼鏡照樣源源不斷地給我的生活帶來(lái)極大的麻煩。我是打乒乓球的專(zhuān)業(yè)員，由于打球不能戴，所以這讓我看球，打球的能力大大減弱，害得我每天晚上聽(tīng)老師嘮叨的話(huà)。干脆戴上吧，可是幾個(gè)回合下來(lái)，流下來(lái)的汗水早就把鏡面搞得一塌糊涂。于是，摘下幾分鐘，再戴上幾分鐘。摘下時(shí)，也不知道是藏在口袋里好呢，還是放在一邊好。反正，眼鏡不折不扣成了累贅!我也是跑步健將，可是跑步戴眼鏡影響成績(jī)，還會(huì)掉下的，這樣一來(lái)我就成了“抄道大王”。
我的大爸爸也是個(gè)近視眼，由于長(zhǎng)期戴眼鏡所以眼睛都凹了進(jìn)去，成了一個(gè)金魚(yú)眼，耳朵上也留下了很深的一橫，鼻子上也有痕跡。我真擔(dān)心自己以后會(huì)不會(huì)變成這種怪摸樣。
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)篇十七
上午的天空萬(wàn)里無(wú)云，非常晴朗，太陽(yáng)公公笑瞇瞇的掛在天空笑。
小明放學(xué)了，他手里拿著一本書(shū)走在回家的路上，盯著書(shū)邊走邊看，到家了媽媽做好了香噴噴的飯菜。
小明可舍不得放下手里的書(shū)，他自言自語(yǔ)的說(shuō)：“這書(shū)太好看了，我還要看會(huì)?！庇谑切∶靼褧?shū)放在桌子旁邊，一邊吃飯一邊看書(shū)，看到精彩的.地方還哈哈大笑起來(lái)。飯吃完了還是舍不得放下手里的書(shū)。
午休時(shí)間到了，可小明還是舍不得放下書(shū)，于是他拿著書(shū)躺在床上津津有味的看起來(lái)。結(jié)果，小明醒來(lái)后眼前有點(diǎn)模糊，揉揉眼睛，還是很模糊，看不清楚。小明急的喊起來(lái)：“爸爸、媽媽你們快來(lái)呀，我看不清了。”
爸爸趕緊帶著小明來(lái)到醫(yī)院，醫(yī)生仔細(xì)的檢查后說(shuō)：“現(xiàn)在需要測(cè)一下你的視力。"醫(yī)生指著視力表，小明瞇起眼，伸長(zhǎng)脖子踮起腳尖，左看右看，就是看不清。。檢查完醫(yī)生對(duì)小明說(shuō)：“小朋友你近視了，得配近視鏡。”
喜歡看書(shū)是好習(xí)慣，但是小明看書(shū)姿勢(shì)不正確，得了近視眼大家可不要學(xué)小明呀!
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)篇十八
誰(shuí)都希望自己有一雙炯炯有神的雙眸，宛如夜空中閃亮的星星。而患了近視病后，那厚厚的眼鏡片，像什么似的，顯不出一點(diǎn)孩子的活潑和可愛(ài)。更看不出一點(diǎn)斯文的氣質(zhì)。
那么怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛，預(yù)防近視呢?
首先要有正確的用眼姿勢(shì)，同學(xué)們每天都要讀書(shū)寫(xiě)字，有的人寫(xiě)字時(shí)，下巴擱在桌上，肩膀歪著，眼睛恨不得鉆到紙里去，這樣眼睛為了調(diào)節(jié)合適的距離，使肌肉得不到放松，晶狀體凸度增大，長(zhǎng)期之下，睫狀體內(nèi)的肌肉得不到放松，變凸的晶狀體也不能恢復(fù)到正常狀態(tài)，因此，眼睛就會(huì)看不清遠(yuǎn)處的東西，所以，我們一定要使用正確的用眼姿勢(shì)，眼與書(shū)的距離要保持33厘米左右，千萬(wàn)不能躺著或走著看書(shū)喲!
其次要注意合適的光線(xiàn)，簡(jiǎn)單的.說(shuō)，就是不能太暗或太亮。否則會(huì)使散瞳缺少屈光度而造成近視。我想你一定經(jīng)歷過(guò)。
還有就是要注意勞逸結(jié)合，看書(shū)一小時(shí)后，就要向遠(yuǎn)方眺望一會(huì)，看看綠色的田野，一幢幢的樓房，以此來(lái)緩解一下眼睛的疲勞，千萬(wàn)不可立即看電視。
眼睛是寶貴的，如同我們的生命，我們一定要愛(ài)惜它。眼睛是心靈的窗戶(hù)，它展示著一個(gè)人的聰慧、可愛(ài)、活潑。讓我們樂(lè)觀的預(yù)防近視，讓你的心靈之窗永遠(yuǎn)明亮。
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)篇十九
明亮的眼睛，能帶著我們看到這美麗神奇的世界，面對(duì)如此重要的眼睛，我應(yīng)該要更加的愛(ài)惜。
可是，隨著年代的.進(jìn)展，人們把眼睛安裝了兩扇“窗”，因?yàn)槿藗儾缓煤帽Ｗo(hù)眼睛，才導(dǎo)致了“窗戶(hù)”，也就是眼鏡的降臨。
生活中，人們不保護(hù)眼睛，才致使了眼鏡的到來(lái)。比如，人們長(zhǎng)期呆在電腦前，由于眼睛距離屏幕太近，電腦發(fā)出的輻射，導(dǎo)致筋疲力盡，如果這時(shí)侯還繼續(xù)“工作”，將嚴(yán)重破壞眼角膜，致使近視的發(fā)生。房間里，燈光光線(xiàn)太暗，但禁不住書(shū)的“誘惑”，仍然呆在那兒看書(shū)，眼中的眼球便會(huì)放大，當(dāng)放到極線(xiàn)時(shí)，眼球因太虛弱而抵抗不住，近視又悄悄來(lái)臨。坐車(chē)時(shí)，因作業(yè)太多，就在車(chē)上寫(xiě)字，車(chē)子來(lái)回晃動(dòng)，眼睛仍注視著作業(yè)本，時(shí)間久了，頭就會(huì)感到暈，身體會(huì)感到不舒適或眼睛感到痛苦，近視又安家落戶(hù)了。
這些事，都是導(dǎo)致近視的原因。但是，如果你是18歲以下的兒。
童，就有挽救的辦法。預(yù)防近視，不靠別人，要靠自己。在寫(xiě)字時(shí)，眼睛離本子一尺，身體離桌子一拳，手拿筆離筆尖一寸，每天還要做眼保健操，看書(shū)寫(xiě)字，不能在燈線(xiàn)暗的地方。不要在行駛的車(chē)輛上看書(shū)寫(xiě)字，在看電視或玩電腦30分致40分鐘后，讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹⒒蛲h(yuǎn)處等。
為了愛(ài)惜眼睛，讓我們拒絕長(zhǎng)期看電視，不玩手機(jī)，在昏暗的燈光下不看書(shū)。只要做到這些，我們的眼睛就不會(huì)近視，會(huì)繼續(xù)明亮美麗的。
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)篇一
近視已成為中小學(xué)生中的普遍現(xiàn)象。就以我們班為例，近視的同學(xué)占到全班人數(shù)的一半左右。很不幸，我也成為了近視隊(duì)伍中的一員。
近視真的是一件很令人煩惱的事!
有一次，我上學(xué)就要遲到了。于是，我背起書(shū)包拔腿就跑。結(jié)果，我忘了拿那該死的眼鏡。到了學(xué)校，我才發(fā)現(xiàn)。回家拿吧，時(shí)間又來(lái)不及，不回去拿吧，我又看不清楚。唉!進(jìn)退兩難。最終，我只好稀里糊涂的聽(tīng)了半天課，老師寫(xiě)在黑板上的字，我一個(gè)也沒(méi)看清楚，只好抄同桌的筆記?？墒?，老師卻批評(píng)我上課不專(zhuān)心。唉，我可真是啞巴吃黃連——有苦說(shuō)不出!
由于媽媽的反對(duì)，我只有在上學(xué)、看書(shū)、看電視時(shí)，才能帶眼鏡。有的時(shí)候，我走在大街上，突然有人沖我招手，向我打招呼，我不知道是什么人(因?yàn)槲医暳?，看不清?。于是，便埋頭走自己的路，對(duì)他人毫不理睬。知道我近視的人倒沒(méi)有什么，要是遇到一個(gè)不知道的人o他肯定會(huì)以為我目中無(wú)人、妄自尊大。真是跳進(jìn)黃河也洗不清。
近視為我的學(xué)習(xí)和生活都帶來(lái)了很大的煩惱。早知道，我就不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間看書(shū);早知道，我就不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間看電視;早知道，我就會(huì)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣;早知道，我就會(huì)……唉，早知如此，何必當(dāng)初呢!現(xiàn)在后悔也來(lái)不及了。假如上天再給我一次機(jī)會(huì)，我一定會(huì)好好保護(hù)我的眼睛。
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)篇二
現(xiàn)在六年級(jí)了，眼鏡度數(shù)已經(jīng)攀升到500度了。當(dāng)聽(tīng)到這個(gè)消息，我眼前一黑，從未想到這眼睛會(huì)有這么高的度數(shù)，會(huì)永遠(yuǎn)摘不下來(lái)。
鏡片很厚很厚，戴久了不僅眼痛還頭痛，可這又有什么辦法，不戴眼鏡連走路都會(huì)時(shí)不時(shí)一個(gè)跟斗摔倒。在班級(jí)里，偶爾摘下眼鏡，總會(huì)覺(jué)得像來(lái)到了另一個(gè)想象的世界。黑板上的字像螞蟻一樣小，墻上的世界地圖好像只是一個(gè)藍(lán)色的球，同學(xué)們個(gè)個(gè)都是由一個(gè)圓球和一個(gè)長(zhǎng)方體還有四根圓柱組成的，覺(jué)得都不是一種生物了。
雖然戴上眼鏡世界都明亮了，但是戴久了還會(huì)感到眼睛酸疼，偶爾瞄到鏡框外面的世界，總會(huì)害怕得閉上眼睛，希望著再一次睜眼時(shí)，一切都是夢(mèng)。
爸爸媽媽和親戚朋友們總會(huì)在閑聊時(shí)說(shuō);唉，工作總結(jié)范文可惜了，這么漂亮的眼睛就讓眼鏡給毀了。聽(tīng)到這話(huà)的我心中肯定不是滋味，卻還要擺出一種事不關(guān)己，毫不在意的樣子來(lái)維持氣氛，也許這就是淚往心里流的感覺(jué)吧。
許多次，我想擺脫這殘酷的命運(yùn)。于是，我就想試著先把電視電腦和游戲機(jī)給戒了，然后再適應(yīng)脫掉眼鏡的生活，最后再也不戴眼鏡?？墒沁@終究是想象，在這些電子產(chǎn)品的不斷更新和增加中，我依舊堅(jiān)持不住，只能一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢來(lái)了。
在電子產(chǎn)品們遍布全球的今天，我們更應(yīng)該保護(hù)視力，因?yàn)榇魃涎坨R真的很麻煩。
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)篇三
人看東西，無(wú)論是看遠(yuǎn)、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來(lái)調(diào)節(jié)的，怎樣保護(hù)眼睛。許多同學(xué)在看書(shū)、寫(xiě)字的時(shí)候距離書(shū)本很近，而且一看就是很長(zhǎng)的時(shí)間，弄得眼睛很疲勞；也有很多同學(xué)喜歡一面走路一面看書(shū)，躺在床上看書(shū)或在光線(xiàn)不足的地方看書(shū)，這樣天長(zhǎng)地久以后，管眼睛的'肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學(xué)也就變成近視眼患者。患了近視眼的同學(xué)，需要及時(shí)配戴近視眼鏡矯正視力，當(dāng)矯正視力，當(dāng)然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。
同時(shí)，沒(méi)有患近視的朋友，要養(yǎng)成用眼習(xí)慣：
一、要端正讀寫(xiě)姿勢(shì)，要保持讀書(shū)、寫(xiě)字的姿勢(shì)端正，必須遵守三點(diǎn)要求：眼與書(shū)本一尺遠(yuǎn)；胸與桌子距一拳；筆尖與手指一寸遠(yuǎn)。
二、用眼不要持久，持續(xù)讀書(shū)寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息片刻。
三、看電視用眼要衛(wèi)生。明白長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)損害視力，會(huì)導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，造成近視。
其實(shí)，補(bǔ)鈣也可以防近視。眾所周知，維生素a缺乏時(shí)對(duì)（兒童）視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會(huì)造成兒童視力減退。
如果兒童膳食中缺鈣就會(huì)引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時(shí)間長(zhǎng)，不注意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調(diào)節(jié)的時(shí)間增加，增加了眼外肌對(duì)眼球的壓力。
正常情況下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質(zhì)地堅(jiān)韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當(dāng)缺鈣時(shí)，鞏膜的強(qiáng)度就會(huì)相對(duì)降低，并在眼外肌的長(zhǎng)期機(jī)械壓力作用下，其結(jié)果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長(zhǎng)了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。因此對(duì)正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的少年、兒童來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預(yù)防近視，真是一舉兩得的好事。
朋友們，讓我們保護(hù)好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開(kāi)創(chuàng)美妙的未來(lái)，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個(gè)角落！
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)篇四
新學(xué)期開(kāi)始了，王樂(lè)妍換了一個(gè)有眼睛的新同桌，趙麗——。下課后，王樂(lè)妍故意捏捏趙麗，說(shuō)：“非常好的消息，我班有一條‘四眼魚(yú)’?！闭f(shuō)完，他便捂著嘴，在一旁偷偷笑了起來(lái)。
趙麗和氣地說(shuō)：“別笑我。如果不保護(hù)眼睛，也會(huì)戴眼鏡?！蓖鯓?lè)妍漫不經(jīng)心地說(shuō)：“哦，我的眼睛很好。我想看什么就看什么。完全沒(méi)有問(wèn)題。我還能像你嗎？真的?！?BR> 第三節(jié)課后，趙麗放下筆，隨著美妙的音樂(lè)開(kāi)始了眼保健操。不做運(yùn)動(dòng)的王樂(lè)妍在哼歌！
趙麗和藹地說(shuō)：“王樂(lè)妍，快點(diǎn)做眼保健操?！蓖鯓?lè)妍懶洋洋地說(shuō)：“我的眼睛太好了，不需要做。不像你，一條‘四眼魚(yú)’，你要做練習(xí)?！闭f(shuō)完，嘿嘿一笑。趙麗非常生氣，不再注意他。
自學(xué)期間，趙麗按照老師的要求做作業(yè)。她的眼睛離書(shū)大約一英尺，她的胸部離桌子一拳，她的手離筆尖一英寸。而貓王樂(lè)妍，腰歪著頭，寫(xiě)了一會(huì)兒，玩了一會(huì)兒，姿勢(shì)不端正。日復(fù)一日，三個(gè)月過(guò)去了。趙麗一直保持著這個(gè)好習(xí)慣，而王樂(lè)妍過(guò)去的壞習(xí)慣一點(diǎn)也沒(méi)有改變。慢慢地，趙麗失去了她的眼睛，而王樂(lè)妍逐漸覺(jué)得她看不清楚。
在自學(xué)的這一天，趙麗發(fā)現(xiàn)王樂(lè)妍總是低著頭，回避自己。趙麗非常不解，于是她請(qǐng)王樂(lè)妍湊過(guò)來(lái)想看看。這時(shí)，王雷突然抬起頭，沒(méi)好氣地說(shuō)：“你在看什么？我和你一樣，戴著眼鏡。
了?！边€沒(méi)等趙莉答話(huà)，王磊又說(shuō)：“咦，你的眼鏡怎么沒(méi)了?”趙莉笑著說(shuō)：“我堅(jiān)持做眼保健操和正確的寫(xiě)字姿勢(shì)，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你這是……”
王磊看了看趙莉，后悔地說(shuō)：“都怪我，當(dāng)時(shí)不聽(tīng)你的話(huà)，才落得了這樣的后果。”趙莉和藹地說(shuō)：“不要后悔，你只要象我一樣，養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣，不久，你的眼睛也會(huì)矯正過(guò)來(lái)的。”
從此，王磊改掉了過(guò)去的壞習(xí)慣，認(rèn)真做眼保健操、堅(jiān)持正確的寫(xiě)字姿勢(shì)，過(guò)了一段時(shí)間，終于也摘掉了眼鏡。
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)篇五
同學(xué)們，你們知道嗎?，你們愛(ài)護(hù)自己的眼睛嗎?我們常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，如果我們看不見(jiàn)時(shí)，那心靈的窗戶(hù)就會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的變小，一點(diǎn)一點(diǎn)的消失，所以請(qǐng)大家一起愛(ài)護(hù)我們的眼睛吧!那么如何愛(ài)護(hù)自己的眼睛就成了關(guān)鍵。
有些小朋友特別喜歡看書(shū)，不管是走路還是坐車(chē)，都在津津有味地看書(shū)，還有些人喜歡躺在床上看書(shū)，還有些人在光線(xiàn)太強(qiáng)或太弱地情況下看書(shū)。愛(ài)看書(shū)是好習(xí)慣，但是以上的看書(shū)方法都是不利于愛(ài)護(hù)眼睛。因此，我們要有良好的看書(shū)習(xí)慣：
1、不要在移動(dòng)即走路或坐車(chē)的情況下看書(shū);。
2、不要躺在床上看書(shū)，應(yīng)該身體坐正，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，眼離書(shū)一尺遠(yuǎn);。
3、不要在光線(xiàn)太強(qiáng)或太的情況下看書(shū);。
4、看書(shū)時(shí)間不要過(guò)久。看完后應(yīng)該向遠(yuǎn)處眺望，或者看看綠色的植物，緩解眼睛的疲勞。
平時(shí)，也千萬(wàn)不要用臟手擦拭你心靈的窗戶(hù)。如果你長(zhǎng)時(shí)間不愛(ài)護(hù)你心靈的窗戶(hù)，它就會(huì)出現(xiàn)紅、腫、痛，甚至心靈的窗戶(hù)會(huì)關(guān)閉再也看不到光明，永遠(yuǎn)生活在黑暗之中。我想這樣的生活大家都不想過(guò)。
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)篇六
苦惱無(wú)時(shí)無(wú)刻都存在我們身旁，而我有一個(gè)伴隨我整整四年的苦惱——近視。
下午，教師領(lǐng)著我們?nèi)メt(yī)護(hù)室測(cè)視力。聽(tīng)到這個(gè)消息，我瞬間不敢喘氣了——對(duì)我而言，測(cè)試力是一件特別特別可怕的事。來(lái)到醫(yī)護(hù)室，我和我的“眼鏡同胞”都叫苦連天，輪到我，我摘下眼鏡，瞬間傻了眼——視力表上，我竟然連最大的那個(gè)“e”也看得模糊不清。我真想對(duì)它們說(shuō)：“嘿，e哥，幫幫小妹吧!”但那是不行能的，只能不斷擺手或胡亂指。哎，我要是不近視就好了!就不用為要測(cè)視力而不安了!假如我不近視，那以上陣，便可以把它們的正確位置一一指出，輕輕松松順當(dāng)過(guò)關(guān)。
“許逸舫，我們?nèi)メt(yī)院看一下你的眼睛的度數(shù)有沒(méi)有加深?？?”星期六上午，原來(lái)打算著一覺(jué)睡到中午十二點(diǎn)的我被從暖和的被窩中拽起，來(lái)到那個(gè)充溢藥水味的醫(yī)院。我有氣無(wú)力地坐在視力表前，指著每一個(gè)戴著眼鏡能看得清清晰楚的“e”。當(dāng)醫(yī)生告知我眼睛沒(méi)有加深時(shí)，我瞬間覺(jué)得青天霹靂，早知會(huì)這樣，我就不來(lái)了!哦!我為什么要近視!我為什么要到醫(yī)院!蒼天啊，大地啊!我的美夢(mèng)沒(méi)了!我的打算泡湯了!要不是近視，我此時(shí)此刻還在睡覺(jué)呢!
近視真的`太可怕!“眼睛是心靈的窗戶(hù)”而我的這扇“窗戶(hù)”，早早便蒙上了一層“白沙”它給我?guī)?lái)的麻煩可不少!眼鏡總是不斷向下滑落，我只能不斷把它往上托，在媽媽的催促聲中，須要毫無(wú)規(guī)律地跑醫(yī)院、看醫(yī)生，摧毀我的一個(gè)接著一個(gè)的“完備打算”，拍照的時(shí)候的時(shí)候因?yàn)殓R片反光須要一遍又一遍，近視給我生活帶來(lái)的不便無(wú)處不在。
煩!煩!煩!這四年有點(diǎn)煩!有點(diǎn)煩。小時(shí)候的我不留意用眼，才會(huì)近視嗎，才會(huì)惹來(lái)如此多的麻煩雅安!
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)篇七
眼睛是心靈的窗戶(hù)。沒(méi)有它們，人們將失去一半的生命，無(wú)法正常生活。
如果你想保護(hù)你的眼睛，你不應(yīng)該玩電腦超過(guò)半小時(shí)。第二，看電視時(shí)應(yīng)該離屏幕兩米以上。你不應(yīng)該躺下來(lái)看電視超過(guò)五個(gè)小時(shí)。第三，不要在黑暗的地方閱讀。
事實(shí)上，我沒(méi)有按要求做。星期六是我玩耍的時(shí)間。當(dāng)我聽(tīng)說(shuō)我的父母星期六不在家時(shí)，我高興得手舞足蹈。玩電腦和看電視都是孩子們喜歡做的事情。有一件事讓我感觸最深。早上，我的'父母離開(kāi)了家，屬于我。我瘋了。我父母不愛(ài)的時(shí)候怎么玩都無(wú)所謂。當(dāng)我上網(wǎng)5個(gè)小時(shí)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我看不清楚。我好像喝醉了。我也不在乎我想我昨晚很開(kāi)心，睡得太晚了。玩了一個(gè)小時(shí)后，一個(gè)小時(shí)過(guò)去了。我的視力在星期一進(jìn)行了檢查。我擔(dān)心如果我的視力不好，父親會(huì)沒(méi)收我的電腦。一切都結(jié)束了！
視力檢查的結(jié)果是：我是假性近視。這個(gè)時(shí)候，我后悔周末玩太多電腦游戲。
眼睛是如此珍貴，所以我應(yīng)該珍惜我的眼睛，防止它們被我打敗。
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)篇八
從小培養(yǎng)一個(gè)科學(xué)喜歡眼睛的好孩子，按時(shí)做眼保健操，放松眼睛，保持視力在正常范圍，這樣才能保證我們的健康成長(zhǎng)。在這里分享一下20xx年近視防控最新宣傳教育從前，我有一雙明亮的眼睛?？吹轿业娜丝偸钦f(shuō)：“大熊貓開(kāi)開(kāi)，你的眼睛真大！一定要眼力好！”然而，他們的第二句話(huà)是錯(cuò)的。其實(shí)我的眼睛從三年級(jí)開(kāi)始就近視了。
那是因?yàn)槲以诩铱磿?shū)做作業(yè)，看電視玩電腦。結(jié)果眼睛逐漸模糊，視力逐漸下降，直到媽媽帶我去驗(yàn)光。這時(shí)，我的眼睛已經(jīng)深邃到一百多度了。媽媽給了我一副眼鏡，怕我的視力繼續(xù)下降。
戴眼鏡真的不舒服！剛開(kāi)始戴眼鏡的時(shí)候，不習(xí)慣。我感到頭暈，就像坐在波濤洶涌的海上顛簸的船上。我的鼻子上好像有塊石頭。吃飯的時(shí)候，菜里的熱氣跑到鏡頭前，鏡頭上好像蒙了一層薄紗，讓我分不清東南西北。上體育課的時(shí)候，不小心被籃球砸到了，眼鏡的架子也損壞了。有時(shí)候，調(diào)皮的灰塵會(huì)粘在鏡頭上，使鏡頭模糊不清，需要用布擦拭.
看到媽媽在我這么小的時(shí)候就戴著眼鏡，我很心疼。我吃不飽，睡不著。我想盡辦法到處尋找治療近視的方法。后來(lái)她去眼鏡按摩店給我治病，花了幾千塊錢(qián)，也沒(méi)用。她還給我拍了一部進(jìn)步片，讓我視力平穩(wěn)下降，媽媽也松了一口氣。但一年后，我的視力失去了控制，繼續(xù)下降。當(dāng)我再次驗(yàn)光時(shí)，我的視力超過(guò)了500度。醫(yī)生建議我買(mǎi)ok鏡，因?yàn)檫@是最后的希望。媽媽告訴我，這是她最后一次幫我矯正視力，希望我能保護(hù)好自己的眼睛。我點(diǎn)頭表示同意。所以，我媽媽給了我一副ok鏡。和隱形眼鏡一樣，ok眼鏡也是有色透明眼鏡。晚上戴可以壓迫眼球，提高視力。
從那以后，我一直很愛(ài)護(hù)眼睛，堅(jiān)持每天晚上戴ok眼鏡。奇怪的是，我的視力突然從0.4升到了1.0。我摘下厚重的眼鏡，像普通人一樣生活。
雖然戴ok眼鏡很麻煩，但我還是堅(jiān)持了下來(lái)。因?yàn)樗芙o我?guī)?lái)好視力。因此，我們必須愛(ài)護(hù)眼睛，保護(hù)視力。
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)篇九
告訴你們吧，是世界愛(ài)眼日，“眼睛是心靈的窗戶(hù)?！边@句話(huà)說(shuō)明了眼睛對(duì)我們的重要性。同學(xué)們，如果你是一個(gè)盲人，看不到五彩繽紛的世界，看不到美麗的景色，也看不到親愛(ài)的爸爸媽媽?zhuān)窃撚卸嗝赐纯喟。?BR> 眼睛，它是五官之首，是人的重要器官，對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要。所以，我們要愛(ài)護(hù)與保護(hù)自己的眼睛：注意用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，如閱讀時(shí)應(yīng)注意使眼睛與書(shū)保持在33厘米左右的距離，姿勢(shì)一定要端正，不在走路、乘車(chē)、躺臥和陽(yáng)光直射下或暗光下閱讀、寫(xiě)字等；閱讀的照明光線(xiàn)要充足、柔和，如白熾燈，最好為25—40瓦之間，位置以不直接照射眼睛為宜；閱讀寫(xiě)字連續(xù)40—50分鐘應(yīng)休息片刻，并遠(yuǎn)眺和做眼保健操；不沉溺于電腦、游戲機(jī)和電視之中，平時(shí)多參加戶(hù)外活動(dòng)，促進(jìn)眼組織的血液供應(yīng)和代謝，并保證充足的睡眠；增加肉類(lèi)、維生素、牛奶、水果等的攝入，對(duì)近視的預(yù)防也有一定的作用。
記得有一個(gè)小朋友，在家里買(mǎi)了電腦后，便沉迷于網(wǎng)絡(luò)。后來(lái)，爸爸媽媽出差了，他就干脆不去上學(xué)，呆在家里通宵玩電腦游戲。這種不好的習(xí)慣導(dǎo)致他的視力下降得很快，上課時(shí)看黑板一點(diǎn)兒也不清楚，像隔著一層霧似的朦朦朧朧，于是他的學(xué)習(xí)成績(jī)也直線(xiàn)下降。這樣的'例子還有很多很多。生活中，一些不經(jīng)意間的動(dòng)作或者錯(cuò)誤的習(xí)慣就有可能導(dǎo)致視力的下降，影響人的一生。所以我們要從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起，愛(ài)護(hù)自己的眼睛，為自己將來(lái)的學(xué)習(xí)打下牢固的基礎(chǔ)！
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)篇十
人們也常說(shuō)，眼晴是心靈的窗口，須勤拂拭才能健康明亮，可現(xiàn)實(shí)的狀況不容樂(lè)觀，為此，我們?cè)趷?ài)眼日到來(lái)之際，開(kāi)展了豐富多彩的“愛(ài)眼”、護(hù)眼衛(wèi)生知識(shí)宣傳活動(dòng)，現(xiàn)就本次活動(dòng)的開(kāi)展情況作如下總結(jié)：
近視眼是學(xué)生當(dāng)中的常見(jiàn)病、多發(fā)病，同時(shí)限制了學(xué)生的升學(xué)及就業(yè)，給學(xué)生的身心健康帶來(lái)了嚴(yán)重危害，因此，我校首先利用學(xué)校廣播室進(jìn)行宣傳，內(nèi)容包括：《近視眼的發(fā)病原因》、《如何采取有效措施保護(hù)學(xué)生視力》等，然后又進(jìn)行有關(guān)愛(ài)眼知識(shí)衛(wèi)生講座及圖片展，高一（2）班同學(xué)出的一期高質(zhì)量的黑板報(bào)受到同學(xué)們的好評(píng)。學(xué)校為了保證學(xué)生眼保操質(zhì)量，組織學(xué)生會(huì)會(huì)員，每天對(duì)眼睛保健操進(jìn)行檢查督促，做到一天兩檢查，一周一公布上，由于措施得力，提高了我校師生保護(hù)眼睛衛(wèi)生知識(shí)水平，同時(shí)促進(jìn)了學(xué)生身體健康。
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)本次愛(ài)眼非常重視，就學(xué)生學(xué)習(xí)的近視眼患病情況召開(kāi)了家長(zhǎng)會(huì)，在家長(zhǎng)會(huì)上由分管領(lǐng)導(dǎo)向他們講解了愛(ài)眼有關(guān)知識(shí)，要求家長(zhǎng)及時(shí)給近視眼學(xué)生配眼鏡，在家學(xué)習(xí)時(shí)督促學(xué)生形成良好的用眼習(xí)慣，切實(shí)保障學(xué)生眼睛的衛(wèi)生。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)還對(duì)班主任及任課教師作了布置，時(shí)時(shí)注意教學(xué)衛(wèi)生，上課按照教學(xué)衛(wèi)生去做，班主任定期給學(xué)生調(diào)整座位，校醫(yī)深入課堂進(jìn)行督促。通過(guò)以上幾種方法實(shí)施，對(duì)我校近視眼發(fā)病情況有所控制，大大降低了近視眼發(fā)病率。
在做好以上工作的同時(shí)，學(xué)校紅十字會(huì)與資金雄厚的才子眼鏡店聯(lián)系給我?guī)熒x務(wù)維修眼睛及電腦驗(yàn)光，另外還贈(zèng)送學(xué)生近視手冊(cè)及視力表，使學(xué)生進(jìn)一步了解預(yù)防近視方法及措施，現(xiàn)時(shí)認(rèn)識(shí)到配眼鏡要到正規(guī)眼鏡店配鏡，不到流動(dòng)攤點(diǎn)及質(zhì)量差地方配鏡，質(zhì)量好的眼鏡對(duì)保護(hù)視力有著良好作用，通過(guò)這次活動(dòng)愛(ài)眼活動(dòng)推向了高潮。
以上是“六.六”世界愛(ài)眼日衛(wèi)生知識(shí)宣傳活動(dòng)，在活動(dòng)中雖然取了一些成績(jī)，但仍有不足，我們將乘著這次活動(dòng)的'東風(fēng)，把“愛(ài)眼”、“護(hù)眼”的活動(dòng)開(kāi)展下去，常抓不懈，為保障學(xué)生的身體做出更大的貢獻(xiàn)。
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)篇十一
眼睛，是心靈的窗戶(hù)，都說(shuō)透過(guò)一雙眼，便可以了解一個(gè)人的性格、品質(zhì)。那如果眼睛蒙上了一層“玻璃”，心靈溝通的橋梁，朦朧了，霧化了。
記得小時(shí)候，視力好，看什么都一清二楚，不理解他人為何戴眼睛，還嘲笑他們，如今卻，哎……六年級(jí)的時(shí)候，為了犒勞我優(yōu)異的成績(jī)，媽媽便買(mǎi)了我一直垂涎三尺的電腦回來(lái)。人總是對(duì)新事感到好奇的，何況是神通廣大的電腦。那時(shí)，對(duì)電腦像著了魔似的，經(jīng)常趁父母不在家的時(shí)候，玩成三更半夜。放假時(shí)，一整天一整天的玩。學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，玩得多了，白天精神不濟(jì)，有了黑眼圈，成績(jī)開(kāi)始下降。最嚴(yán)重的還是，我發(fā)現(xiàn)我開(kāi)始看不清黑板了。一看不清，心里就慌成一團(tuán)，總覺(jué)得有什么在心里上竄下跳，令人心煩。我知多半是玩電腦時(shí)間太長(zhǎng)，輻射太多，不愛(ài)護(hù)眼睛所致?？床磺搴诎?，我有一種世界末日之感。
我嘗到了不保護(hù)眼睛的苦果。因看不清黑板，又怕跟父母說(shuō)，小學(xué)畢業(yè)成績(jī)不理想，與理想的中學(xué)失之交臂。面對(duì)媽媽恨鐵不成鋼的表情，心里就像嚼了苦瓜。
初一的時(shí)候配了眼鏡，從此，我步入了“四眼”一族。想起當(dāng)初對(duì)他人戴眼鏡的嘲諷，我的眼鏡，又何嘗不是對(duì)自己的諷刺呢?時(shí)至今日，我已經(jīng)習(xí)慣了戴上眼鏡。環(huán)顧周?chē)?，班上大半同學(xué)都是如此。戴上眼鏡，多是自食其果——看書(shū)姿勢(shì)不對(duì)，沉迷于電腦，不注意眼睛保健等。我想起與好友出游時(shí)因沒(méi)帶眼睛而錯(cuò)過(guò)的風(fēng)景，那種想撕開(kāi)眼里的“窗簾”，卻發(fā)現(xiàn)你連碰都不能碰時(shí)，只能望景興嘆。從此，無(wú)論去那兒，眼鏡都成了我的必需品。眼睛是心靈的窗戶(hù)，透過(guò)窗戶(hù)，你才能看清外面的世界，鳥(niǎo)語(yǔ)花香。若是安上了一道玻璃，那一切都變得模糊，有了距離感。
愛(ài)默生說(shuō)：“有的人的眼睛像桔子一樣毫無(wú)表情，有的人的眼睛像一口可以使你掉下去的井，可當(dāng)井蓋蓋上，井再怎么深，也掉不進(jìn)去了?！本拖衲愕难劬?，再怎么美，戴上眼鏡，別人也無(wú)從察知。
我改變不了過(guò)去，但我還能掌握我的未來(lái)。從現(xiàn)在起開(kāi)始好好愛(ài)護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離電腦游戲。亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)還未晚!
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)篇十二
“眼睛”是心靈的窗戶(hù)。保護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢？我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。如看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)不好、距離太近、時(shí)間太長(zhǎng)、光線(xiàn)不好等。要預(yù)防近視，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼，讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛與書(shū)本的.距離須保持33厘米；連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線(xiàn)不足或直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字；不要躺在床l或在走路、乘車(chē)時(shí)看書(shū)。
其次，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要注意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做好兩次眼（保健操），還要多參加體育鍛煉，如打（乒乓球），可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時(shí)間，至少9—10小時(shí)?？措娨暤臅r(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。
最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛(ài)清潔，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開(kāi)；（游泳）后滴眼藥水。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時(shí)治療。
同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮！希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護(hù)好自己的眼睛吧！
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)篇十三
為增強(qiáng)幼兒的愛(ài)眼、護(hù)眼意識(shí)，促進(jìn)幼兒的健康成長(zhǎng)，6月3日，遠(yuǎn)望幼兒園結(jié)合德清縣近視防控宣傳教育活動(dòng)，向幼兒宣傳近視的危害以及簡(jiǎn)單的眼睛保健知識(shí)。
保健老師進(jìn)班和孩子們一起來(lái)認(rèn)識(shí)小眼睛的大作用，讓幼兒明白為什么要保護(hù)眼睛，怎么樣做才能保護(hù)眼睛，并且和幼兒一起找茬怎么樣的用眼方式是不太好的，學(xué)習(xí)正確的用眼習(xí)慣，合理飲食，還和小朋友們一起學(xué)做眼保健操，提醒幼兒不要長(zhǎng)時(shí)間近距離看電視、不要在移動(dòng)的環(huán)境下看書(shū)、不要在強(qiáng)光和較暗處看書(shū)少玩電腦、手機(jī)、游戲，不玩危險(xiǎn)性玩具，不用臟手揉眼，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣等。
為了保護(hù)好孩子的眼睛，我們將繼續(xù)做好近視防控，為幼兒擁有一雙明亮的雙眼而努力!
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)篇十四
每個(gè)人在成長(zhǎng)的過(guò)程中都會(huì)經(jīng)歷許多煩惱，有分?jǐn)?shù)的煩惱，有相貌的煩惱，還有被取外號(hào)的煩惱，而讓我覺(jué)得最煩惱的是近視。以前我的視力一直較好，自從上四年級(jí)后，座位調(diào)到后面就看不清楚黑板上的字了;有時(shí)候?qū)γ孀哌^(guò)來(lái)的人打招呼，我卻看不清楚是誰(shuí);慢慢地看遠(yuǎn)處的東西有些模糊不清了。
有一天晚上，我到房間去拿東西，正準(zhǔn)備出門(mén)。突然，發(fā)現(xiàn)墻上有一個(gè)黑乎乎的東西，心想：那不是蚊子嗎?于是，我趕緊拿起蚊拍向“蚊子”拍去?！芭尽钡囊宦暎撍赖摹拔米印北晃掖虻搅?結(jié)果，當(dāng)我把蚊拍拿起來(lái)一看，“哎呀!蚊拍怎么打出一個(gè)洞了呢?”我驚訝地說(shuō)。媽媽隨聲來(lái)到房間，先看了看我，又看了看蚊拍，不禁哈哈大笑起來(lái)。
我莫名其妙，媽媽指著黑點(diǎn)說(shuō)：“你看，那不是蚊子，而是一個(gè)釘子?！薄鞍パ?難怪會(huì)把蚊拍拍出一個(gè)洞呢?”我不好意思地低下了頭。
媽媽責(zé)怪我怎么那么不小心，我委屈地說(shuō)：“我眼睛看不清楚，才錯(cuò)把釘子看成蚊子了”。媽媽這才引起了重視，連忙帶我去醫(yī)院檢查視力。
檢查后，我才知道我的眼睛已經(jīng)近視了，媽媽沒(méi)有再責(zé)怪我，要我遵照醫(yī)生說(shuō)的保養(yǎng)好眼睛。后來(lái)，醫(yī)生還是給我配了近視眼鏡。
戴上眼鏡后，看事物比以前清晰多了。可是，我發(fā)現(xiàn)我的學(xué)習(xí)成績(jī)卻退步了許多，可能是因?yàn)檠坨R的緣故吧!上課時(shí)，眼鏡經(jīng)常往下掉，我只好不停地扶眼鏡，等我注意力集中時(shí)，才發(fā)現(xiàn)最關(guān)鍵的地方老師已講過(guò)了。最煩的是熱氣容易模糊鏡片，一下子就什么都看不清了。
唉，近視真讓我煩惱!
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)篇十五
眼睛如果還沒(méi)有變得象太陽(yáng)，它就看不見(jiàn)太陽(yáng);心靈也是如此，本身如果不美也就看不見(jiàn)美?？涩F(xiàn)在，有好多同學(xué)都不注意眼睛的視力，看一看，現(xiàn)在的同學(xué)們一個(gè)個(gè)，年齡那么小、眼睛缺“上身”了，因此要學(xué)習(xí)與預(yù)防近視有關(guān)的知識(shí)才行。
近視眼會(huì)導(dǎo)致：視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長(zhǎng)期戴鏡，會(huì)導(dǎo)致生活學(xué)習(xí)不便。中高度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。老年后因?yàn)榛ㄑ鄱仨毰鋬筛毖坨R。近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計(jì)由于近視導(dǎo)致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼而居第三位。
你看，近視是多么痛苦。電腦玩不了、電視看不了，因此寫(xiě)作業(yè)時(shí)姿勢(shì)要正確，養(yǎng)成寫(xiě)作業(yè)時(shí)“一尺一寸一拳”的習(xí)慣。要認(rèn)真做好眼保健操。定期檢查視力，看視力是否下降，近視者應(yīng)配戴眼鏡。寫(xiě)完作業(yè)或看完書(shū)后，眼睛覺(jué)得疲勞，一定要讓眼睛適當(dāng)休息。使用電腦時(shí)，眼睛要與屏幕之間保持50厘米以上的距離，在使用時(shí)應(yīng)多眨眼，保持眼睛的濕潤(rùn)，最長(zhǎng)不能使用一小時(shí)，其間要休息10分鐘。多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。
不要長(zhǎng)時(shí)間看電視，玩電腦，應(yīng)適當(dāng)休息，眺望遠(yuǎn)處或看綠色植物。不要躺著或趴著看書(shū)。不在動(dòng)蕩的車(chē)廂內(nèi)、輪船上、光線(xiàn)不好的地方看書(shū)。不要用手擦眼睛。在寫(xiě)作業(yè)、看書(shū)時(shí)，不要在光線(xiàn)比較暗的地方書(shū)寫(xiě)、看書(shū)。睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。要保護(hù)好視力才行。
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)篇十六
我在四年級(jí)就近視了，一開(kāi)始，我還高興地說(shuō)：“終于戴眼鏡了。”因?yàn)榇髦桓苯疬叺男⊙坨R，文質(zhì)彬彬，大博士模樣，可神氣了。
可是剛到學(xué)校，我和同學(xué)們一起捉人，那眼鏡卻偏偏不爭(zhēng)氣，掉了下來(lái)。這還不夠慘，還有更慘的，上好劍橋英語(yǔ)，正要去吃飯，我想把眼鏡摘下來(lái)，可我的心卻偏偏反對(duì)說(shuō)：“這剛買(mǎi)的眼鏡應(yīng)該給別人瞧瞧?！庇谑俏?guī)е坨R去吃飯，盛好飯剛要吃，可餐廳里飯菜的熱氣就好比“大漠孤煙直”，弄得鏡面模糊一片，分不清餐盤(pán)中的美味佳肴。只好摘下來(lái)，可是同學(xué)老遠(yuǎn)跟我打招呼，我竟然“熟視無(wú)睹”，弄得別人莫名其妙說(shuō)我擺架子。好冤枉呀!
由于眼鏡帶來(lái)的煩惱，是我一點(diǎn)一點(diǎn)的對(duì)它開(kāi)始討厭，連睡覺(jué)都?jí)粢?jiàn)我把眼鏡扔到了西伯利亞。
但是，現(xiàn)實(shí)畢竟是現(xiàn)實(shí)，這副沉重的眼鏡照樣源源不斷地給我的生活帶來(lái)極大的麻煩。我是打乒乓球的專(zhuān)業(yè)員，由于打球不能戴，所以這讓我看球，打球的能力大大減弱，害得我每天晚上聽(tīng)老師嘮叨的話(huà)。干脆戴上吧，可是幾個(gè)回合下來(lái)，流下來(lái)的汗水早就把鏡面搞得一塌糊涂。于是，摘下幾分鐘，再戴上幾分鐘。摘下時(shí)，也不知道是藏在口袋里好呢，還是放在一邊好。反正，眼鏡不折不扣成了累贅!我也是跑步健將，可是跑步戴眼鏡影響成績(jī)，還會(huì)掉下的，這樣一來(lái)我就成了“抄道大王”。
我的大爸爸也是個(gè)近視眼，由于長(zhǎng)期戴眼鏡所以眼睛都凹了進(jìn)去，成了一個(gè)金魚(yú)眼，耳朵上也留下了很深的一橫，鼻子上也有痕跡。我真擔(dān)心自己以后會(huì)不會(huì)變成這種怪摸樣。
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)篇十七
上午的天空萬(wàn)里無(wú)云，非常晴朗，太陽(yáng)公公笑瞇瞇的掛在天空笑。
小明放學(xué)了，他手里拿著一本書(shū)走在回家的路上，盯著書(shū)邊走邊看，到家了媽媽做好了香噴噴的飯菜。
小明可舍不得放下手里的書(shū)，他自言自語(yǔ)的說(shuō)：“這書(shū)太好看了，我還要看會(huì)?！庇谑切∶靼褧?shū)放在桌子旁邊，一邊吃飯一邊看書(shū)，看到精彩的.地方還哈哈大笑起來(lái)。飯吃完了還是舍不得放下手里的書(shū)。
午休時(shí)間到了，可小明還是舍不得放下書(shū)，于是他拿著書(shū)躺在床上津津有味的看起來(lái)。結(jié)果，小明醒來(lái)后眼前有點(diǎn)模糊，揉揉眼睛，還是很模糊，看不清楚。小明急的喊起來(lái)：“爸爸、媽媽你們快來(lái)呀，我看不清了。”
爸爸趕緊帶著小明來(lái)到醫(yī)院，醫(yī)生仔細(xì)的檢查后說(shuō)：“現(xiàn)在需要測(cè)一下你的視力。"醫(yī)生指著視力表，小明瞇起眼，伸長(zhǎng)脖子踮起腳尖，左看右看，就是看不清。。檢查完醫(yī)生對(duì)小明說(shuō)：“小朋友你近視了，得配近視鏡。”
喜歡看書(shū)是好習(xí)慣，但是小明看書(shū)姿勢(shì)不正確，得了近視眼大家可不要學(xué)小明呀!
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)篇十八
誰(shuí)都希望自己有一雙炯炯有神的雙眸，宛如夜空中閃亮的星星。而患了近視病后，那厚厚的眼鏡片，像什么似的，顯不出一點(diǎn)孩子的活潑和可愛(ài)。更看不出一點(diǎn)斯文的氣質(zhì)。
那么怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛，預(yù)防近視呢?
首先要有正確的用眼姿勢(shì)，同學(xué)們每天都要讀書(shū)寫(xiě)字，有的人寫(xiě)字時(shí)，下巴擱在桌上，肩膀歪著，眼睛恨不得鉆到紙里去，這樣眼睛為了調(diào)節(jié)合適的距離，使肌肉得不到放松，晶狀體凸度增大，長(zhǎng)期之下，睫狀體內(nèi)的肌肉得不到放松，變凸的晶狀體也不能恢復(fù)到正常狀態(tài)，因此，眼睛就會(huì)看不清遠(yuǎn)處的東西，所以，我們一定要使用正確的用眼姿勢(shì)，眼與書(shū)的距離要保持33厘米左右，千萬(wàn)不能躺著或走著看書(shū)喲!
其次要注意合適的光線(xiàn)，簡(jiǎn)單的.說(shuō)，就是不能太暗或太亮。否則會(huì)使散瞳缺少屈光度而造成近視。我想你一定經(jīng)歷過(guò)。
還有就是要注意勞逸結(jié)合，看書(shū)一小時(shí)后，就要向遠(yuǎn)方眺望一會(huì)，看看綠色的田野，一幢幢的樓房，以此來(lái)緩解一下眼睛的疲勞，千萬(wàn)不可立即看電視。
眼睛是寶貴的，如同我們的生命，我們一定要愛(ài)惜它。眼睛是心靈的窗戶(hù)，它展示著一個(gè)人的聰慧、可愛(ài)、活潑。讓我們樂(lè)觀的預(yù)防近視，讓你的心靈之窗永遠(yuǎn)明亮。
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)篇十九
明亮的眼睛，能帶著我們看到這美麗神奇的世界，面對(duì)如此重要的眼睛，我應(yīng)該要更加的愛(ài)惜。
可是，隨著年代的.進(jìn)展，人們把眼睛安裝了兩扇“窗”，因?yàn)槿藗儾缓煤帽Ｗo(hù)眼睛，才導(dǎo)致了“窗戶(hù)”，也就是眼鏡的降臨。
生活中，人們不保護(hù)眼睛，才致使了眼鏡的到來(lái)。比如，人們長(zhǎng)期呆在電腦前，由于眼睛距離屏幕太近，電腦發(fā)出的輻射，導(dǎo)致筋疲力盡，如果這時(shí)侯還繼續(xù)“工作”，將嚴(yán)重破壞眼角膜，致使近視的發(fā)生。房間里，燈光光線(xiàn)太暗，但禁不住書(shū)的“誘惑”，仍然呆在那兒看書(shū)，眼中的眼球便會(huì)放大，當(dāng)放到極線(xiàn)時(shí)，眼球因太虛弱而抵抗不住，近視又悄悄來(lái)臨。坐車(chē)時(shí)，因作業(yè)太多，就在車(chē)上寫(xiě)字，車(chē)子來(lái)回晃動(dòng)，眼睛仍注視著作業(yè)本，時(shí)間久了，頭就會(huì)感到暈，身體會(huì)感到不舒適或眼睛感到痛苦，近視又安家落戶(hù)了。
這些事，都是導(dǎo)致近視的原因。但是，如果你是18歲以下的兒。
童，就有挽救的辦法。預(yù)防近視，不靠別人，要靠自己。在寫(xiě)字時(shí)，眼睛離本子一尺，身體離桌子一拳，手拿筆離筆尖一寸，每天還要做眼保健操，看書(shū)寫(xiě)字，不能在燈線(xiàn)暗的地方。不要在行駛的車(chē)輛上看書(shū)寫(xiě)字，在看電視或玩電腦30分致40分鐘后，讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹⒒蛲h(yuǎn)處等。
為了愛(ài)惜眼睛，讓我們拒絕長(zhǎng)期看電視，不玩手機(jī)，在昏暗的燈光下不看書(shū)。只要做到這些，我們的眼睛就不會(huì)近視，會(huì)繼續(xù)明亮美麗的。