演講稿是一種以語(yǔ)言文字為媒介的表達(dá)方式，用于演講者向觀眾傳遞信息和觀點(diǎn)。想要寫一篇較為完美的演講稿，首先需要確定演講的目的和主題。明確演講的目標(biāo)，可以幫助我們有針對(duì)性地準(zhǔn)備材料和提綱，確保邏輯清晰、主題鮮明。其次，演講稿應(yīng)該具備引人入勝的開(kāi)頭，通過(guò)一個(gè)引人注目的問(wèn)題、一個(gè)有趣的故事或者一個(gè)震撼人心的數(shù)據(jù)來(lái)吸引聽(tīng)眾的注意力。接下來(lái)，合理組織演講內(nèi)容，確保每一段都有明確的主題和過(guò)渡，讓聽(tīng)眾能夠跟隨你的思路。最后，演講稿的結(jié)尾應(yīng)該有一個(gè)鼓舞人心的總結(jié)，強(qiáng)調(diào)主題，并給聽(tīng)眾留下深刻的印象。演講稿的寫作是一個(gè)長(zhǎng)期積累和不斷提高的過(guò)程，希望大家能夠堅(jiān)持練習(xí)和改進(jìn)。
關(guān)注身體演講稿篇一
親愛(ài)的教師、同學(xué)們：
大家上午好!每次去便利店買水，會(huì)發(fā)現(xiàn)可樂(lè)購(gòu)買的人數(shù)多;每次經(jīng)過(guò)炸雞店，都會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人大口大口的喝著可樂(lè)。他們稱作可樂(lè)為“人間美味”。
而就是這令許多同學(xué)“贊不絕口”的可樂(lè)卻有你不知道的事。
可樂(lè)作為一種最受歡迎的汽水，但他不僅不對(duì)人有益，而且還對(duì)人體有害。
可樂(lè)的主要營(yíng)養(yǎng)成分是碳水化合物，也就是我們所說(shuō)的“糖”。100毫升可樂(lè)含糖11克，而正常一瓶可樂(lè)約600毫升。按這么計(jì)算，一瓶正常的可樂(lè)，相當(dāng)于13顆糖果!
你可能還覺(jué)得13顆糖不算什么，但可樂(lè)之中的糖份，主要是單糖。單糖是可以直接進(jìn)入血液的。這么想，你喝一瓶可樂(lè)就有13顆糖在血液里流動(dòng)著，想想都可怕。所以可樂(lè)會(huì)使人肥胖，甚至能讓人引發(fā)高血糖!
可樂(lè)喝了，不僅血糖上升了，血壓也容易上升。是因?yàn)榭蓸?lè)之中含有一定的咖啡因，會(huì)刺激人體。等咖啡因一會(huì)兒吸收完了，血壓上升而導(dǎo)致發(fā)困。
可樂(lè)中含有磷酸與二氧化碳。這倆東西一溶解，變出碳酸從而腐蝕牙齒，而導(dǎo)致牙齒不堅(jiān)固，牙齒腐爛。
福州一男子因在聚會(huì)中飲用大量可樂(lè)，第二天醒來(lái)發(fā)現(xiàn)自己有八顆牙齒腐蝕得不成形了，甚至還有一顆牙基本都已爛，只留著一點(diǎn)點(diǎn)渣。這十分恐怖，或者你認(rèn)為自己不可能會(huì)這樣，那我告訴你，就是一個(gè)月就喝四五次，這樣一瓶瓶地喝，遲早也會(huì)像這位小伙一樣，牙齒腐爛，到時(shí)候后悔都來(lái)不及了。
那你說(shuō)怎么辦，那很好辦呀!那就戒可樂(lè)唄!但你不要戒了可樂(lè)，又去喝其它什么飲料，畢竟飲料都是有害的。
最后說(shuō)一句，多喝白開(kāi)水，少喝可樂(lè)。
關(guān)注身體演講稿篇二
同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品》！
很多三無(wú)食品里，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì)，可以致癌，嚴(yán)禁用來(lái)做食品。那些食品的包裝上常常沒(méi)有廠家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會(huì)壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽，吃進(jìn)去后大量的細(xì)菌進(jìn)入人體，引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來(lái)，它里面所含的味精就嚴(yán)重超標(biāo)，非常不適合食用。
醫(yī)學(xué)專家說(shuō)，這一些垃圾食品會(huì)引起人的記憶力衰退，對(duì)青少年的身體很不利，長(zhǎng)期吃還會(huì)對(duì)肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長(zhǎng)期吃路邊的三無(wú)產(chǎn)品而得了白血病，有的臉上會(huì)長(zhǎng)痘痘，長(zhǎng)色斑。
了解了這些，你還敢吃三無(wú)食品嗎？
為了不吃到三無(wú)食品，同學(xué)們除了要有堅(jiān)定的意志，抵制垃圾食品，還要掌握一些認(rèn)識(shí)三無(wú)食品的技巧：無(wú)廠名、無(wú)廠址、無(wú)生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒(méi)有保質(zhì)期，質(zhì)量就不可靠。
“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行?！蓖瑢W(xué)們，為了自己的健康，希望大家能拒絕三無(wú)食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是給自己的未來(lái)一片蔚藍(lán)的星空！
謝謝大家！
關(guān)注身體演講稿篇三
老師、同學(xué)們：
今天我講話的主題是《關(guān)注食品安全，保障身體健康》。隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展和人民生活水平的日益提高，人們對(duì)健康、對(duì)食品安全更加關(guān)注，特別是“xx”奶粉等食品安全事件的發(fā)生，更給我們敲響了關(guān)注食品安全的警鐘?！笆称钒踩币呀?jīng)成為關(guān)系到國(guó)民健康、社會(huì)穩(wěn)定、經(jīng)濟(jì)發(fā)展、市場(chǎng)繁榮的重要因素。
而對(duì)于我們每位同學(xué)個(gè)體而言，學(xué)習(xí)和了解相關(guān)的食品衛(wèi)生知識(shí)、養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣、增進(jìn)自我保護(hù)意識(shí)，抵制低劣食品的誘惑，這是非常必要的，也是切實(shí)可行的。但我們時(shí)常還會(huì)看到在校園周邊的雜吃店、餐飲店甚至流動(dòng)小攤點(diǎn)前，一些學(xué)生在購(gòu)買、食用價(jià)廉質(zhì)次的食品。那么，你了解看似誘人并且便宜的這些食品背后隱藏著怎樣的危險(xiǎn)嗎？據(jù)衛(wèi)生監(jiān)督部門的技術(shù)人員介紹，由于學(xué)生的零花錢相對(duì)有限，所以這些經(jīng)營(yíng)者絕大多數(shù)是以“便宜進(jìn)便宜出”為原則，購(gòu)進(jìn)一些“三無(wú)”產(chǎn)品，多數(shù)食品就是以色素、糖精為主要原料。在此我建議同學(xué)們：
1、要樹立食品安全觀念，了解食品安全知識(shí)，增強(qiáng)自我防護(hù)能力。在購(gòu)買食品時(shí)，應(yīng)選擇正規(guī)的大型商場(chǎng)和超市，選購(gòu)食品應(yīng)盡可能選擇一些知名品牌。同時(shí)一定要注意食品包裝上有無(wú)生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期，是否過(guò)保質(zhì)期。若在小店里買食品一定要看好廠家、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，注意包裝袋有無(wú)破損，外包裝有沒(méi)有被改動(dòng)過(guò)的痕跡。無(wú)生產(chǎn)許可證、qs標(biāo)志的食品堅(jiān)決不能購(gòu)買和食用。
2、培養(yǎng)良好的飲食觀念。不食用流動(dòng)攤點(diǎn)的小吃、零食等，自覺(jué)抵制三無(wú)食品、低質(zhì)食品的誘惑，在校學(xué)生盡可能到學(xué)校食堂就餐。
3、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。不挑食，不偏食，每日三餐，定時(shí)定量，不暴飲暴食。自備水杯，多飲白開(kāi)水。其實(shí)，白開(kāi)水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經(jīng)常飲用不利于青少年學(xué)生的健康。
老師、同學(xué)們，食品安全無(wú)小事，“病從口入”重預(yù)防?，F(xiàn)在已進(jìn)入春意盎然、萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，各種病菌也在悄然滋生和迅速蔓延。讓我們自覺(jué)行動(dòng)起來(lái)，關(guān)注食品安全，重視“問(wèn)題食品”對(duì)身體健康和青少年成長(zhǎng)的危害，遠(yuǎn)離“問(wèn)題食品”、“不合格食品”，不斷提高我們的食品安全意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)，為構(gòu)建平安和諧、健康向上的校園環(huán)境而不懈努力！
關(guān)注身體演講稿篇四
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我是xx班的。我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康》。
垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，沒(méi)有其他營(yíng)養(yǎng)素的食物，或是提供超過(guò)人體需要，變成多余成分的食品。如：油炸類食品、加工類肉食品、方便類食品等多種有害身體健康的垃圾食品。我們愛(ài)吃的垃圾果凍，其實(shí)是用皮革廢料經(jīng)過(guò)強(qiáng)堿強(qiáng)酸處理，才變成了我們愛(ài)吃的冷飲、果凍、糖果、香腸等垃圾食品。除了這些，還會(huì)加入各種添加劑，色素……攝入體內(nèi)，對(duì)健康沒(méi)有任何幫助，只會(huì)讓人迷戀，上癮。
在這里我告誡大家，垃圾食品有害健康，多吃無(wú)益。遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康，從我做起，從現(xiàn)在做。
我的演講完畢，謝謝大家。
關(guān)注身體演講稿篇五
大家好！
我是xx，今日我和大家聊一聊垃圾食品。
是的，大家也明白垃圾食品對(duì)健康有害，輕則肚子疼，重則食物中毒，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值幾乎為零。所以請(qǐng)大家不要再買任何這類食品了。
我也問(wèn)過(guò)一些家長(zhǎng)，80%的父母會(huì)說(shuō)好好管教，10%的父母說(shuō)管不住，還有10%的父母說(shuō)孩子做的是對(duì)的，餓了能夠買垃圾食品吃。當(dāng)然，如果是餓了，能夠買一些小面包，餅干等單，請(qǐng)務(wù)必到正規(guī)商店去買，千萬(wàn)不要到街邊小賣部去買一些所謂的“辣條”等三無(wú)產(chǎn)品！
我的演講到此結(jié)束，最終道勸告同學(xué)們，請(qǐng)大家關(guān)住嘴，不要買或者少買這些垃圾食品，多謝大家！
關(guān)注身體演講稿篇六
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今天我們演講的題目是《拒絕零食，關(guān)愛(ài)健康》。
親愛(ài)的同學(xué)們，曾幾何時(shí)，在我們校門外，隨時(shí)可以看到這樣一幕：
每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，在我們學(xué)校門口小商、小販的零食攤前，總是擠滿了我們學(xué)校的學(xué)生：
有的一邊走，一邊有滋有味地啃著小吃攤上的麻辣串、烤火腿；有的同學(xué)駐足觀望，垂涎欲滴，有的。同學(xué)心里癢癢的，隨時(shí)準(zhǔn)備掏錢出手……我們想告訴這些同學(xué)，在我們享受著美味的同時(shí)，一些有害物質(zhì)也悄悄地進(jìn)入了我們的身體，危害著我們的健康。
同學(xué)們，你們知道嗎？
常吃零食會(huì)給我們的身體帶來(lái)潛移默化的傷害。
因?yàn)槌３粤闶?，我們的胃得不到?yīng)有的休息，久而久之，"少年胃病"就多了；因?yàn)槌３粤闶?，牙齒得不到應(yīng)有的清潔，時(shí)間長(zhǎng)了，蛀牙也增多了；因?yàn)槌３粤闶?，一日三餐吃不好，日子長(zhǎng)了，營(yíng)養(yǎng)不良的"瘦黃瓜"也變多了。
身體是我們學(xué)習(xí)的本錢，沒(méi)有健康的身體，我們的任何理想都將很難實(shí)現(xiàn)！
同學(xué)們，你們可曾知道，常吃零食還極易引發(fā)同學(xué)們貪圖享樂(lè)和毫無(wú)意義的攀比心理。
常吃零食也嚴(yán)重影響了我們的校園環(huán)境。
有的同學(xué)吃過(guò)零食后把包裝紙果皮隨處亂扔，美麗整潔的塑膠操場(chǎng)不一會(huì)兒就變成了"大花臉"；有的同學(xué)吃過(guò)零食后盡管把吃剩的東西扔進(jìn)了教室的垃圾桶，但是卻使教室充斥著異味，引來(lái)一只只大頭蒼蠅。
我們?cè)跄苋绦目吹竭@樣的校園？我們又有誰(shuí)愿意在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)？
同學(xué)們，別看一包零食才五角錢、一元錢?？墒牵覀兘?jīng)常購(gòu)買，一次一次又一次，不知不覺(jué)一學(xué)期就會(huì)花掉幾十元，甚至上百元，一年就會(huì)花掉二百多元，那么小學(xué)六年花掉的絕不是一筆小數(shù)目。
如果我們拒絕零食，把節(jié)約下來(lái)的錢捐給貧困地區(qū)的孩子們，讓他們同我們一樣吃上飽飯，穿上好衣，坐在明亮的教室里，那該是多么有意義的事呀！
同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)！和零食說(shuō)再見(jiàn)吧！這樣，我們的校園會(huì)更加美麗整潔，我們的身體將更加健康強(qiáng)壯！讓我們用自己的雙手創(chuàng)造出一個(gè)更加漂亮潔凈的校園吧！
我的演講完畢，謝謝大家！
演講人：
20xx年xx月xx日。
關(guān)注身體演講稿篇七
敬愛(ài)的、老師：
大家好！今天我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康》。
健康不僅僅是沒(méi)有疾病，或者體弱，而且是包括生理的健康、心理的健康和社會(huì)適應(yīng)的完滿狀態(tài)三個(gè)要求。生理的健康、心理的健康、社會(huì)適應(yīng)的完滿狀態(tài)這三個(gè)方面，對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，其實(shí)都是非常重要的健康包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是主要臟器無(wú)疾病，身體形態(tài)發(fā)育良好，體形均勻，人體各系統(tǒng)具有良好的生理功能，有較強(qiáng)的身體活動(dòng)能力和勞動(dòng)能力，這是對(duì)健康最基本的要求；二是對(duì)疾病的抵抗能力較強(qiáng)，能夠適應(yīng)環(huán)境變化，各種生理刺激以及致病因素對(duì)身體的作用。
同學(xué)們，我們都喜歡吃零零散散的食品，可大家有沒(méi)有想過(guò)它的危害呢？我常常用一些話敷衍說(shuō)：“只是一個(gè)，沒(méi)什么大不了的?！笨勺屑?xì)想這樣日積月累是不是積出來(lái)病了？比如一些不良商家把一些過(guò)期的食品馬拆下來(lái)，再用打印機(jī)打出來(lái)，是不是我們就吃出病了？還有一個(gè)更恐怖的是今年發(fā)生的事。是一個(gè)小朋友給他媽媽要錢買鍋吧，他拿著錢去超市買了一個(gè)比較重的零食鍋巴，可能他心想可以多吃一點(diǎn)吧。可在回家的路上吃著鍋把有點(diǎn)味兒，立馬回家告訴他媽媽，他媽媽嘗了一口確實(shí)很難吃，就不讓他吃了，自己吃。可她吃著，吃著捉到了一個(gè)帶毛的東西，仔細(xì)看是只死老鼠，嚇得他媽媽暈過(guò)去了。根據(jù)新聞報(bào)道說(shuō)是河南某市某縣(不透露隱私)的一個(gè)小工廠里可能一時(shí)大意就裝了進(jìn)去，他媽媽向那個(gè)小廠里索賠了1萬(wàn)元的損失費(fèi)。
導(dǎo)致肥胖、損傷腸胃、增加患癌幾率是吃垃圾食品主要的幾個(gè)危害。因?yàn)榇蟛糠掷称返挠椭慷急容^高，且會(huì)添加大量的鹽、香精或其它調(diào)味物質(zhì)以及防腐劑，長(zhǎng)期或大量食用會(huì)增加腸胃和肝臟功能負(fù)擔(dān)，患癌的幾率也會(huì)增加還有食品吃出病來(lái)的，比如一個(gè)大學(xué)生現(xiàn)在可能好了，也可能沒(méi)好，就是她上高中的時(shí)候就開(kāi)始吃一些垃圾食品，而且超出了其他同學(xué)的飯量，她沒(méi)接觸垃圾食品的時(shí)候，80斤過(guò)了幾年就200多斤了，她的飯菜里幾乎沒(méi)有一點(diǎn)青菜，有時(shí)候她拿著一個(gè)大盤的垃圾食品端著吃，同學(xué)們有時(shí)候問(wèn)她不油膩，而且她說(shuō)很平常，我記得她因?yàn)槌蕴嗬称?，而?dǎo)致心臟衰弱，她在手術(shù)床上的最后一句話是：“醫(yī)生我還有救是不是？”那后悔的聲音肯定是以前想不到的。
所以，同學(xué)們遠(yuǎn)離垃圾食品從你我做起，未來(lái)不可預(yù)測(cè)！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
關(guān)注身體演講稿篇八
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位評(píng)委、同志們，大家上（下）午好，我演講的題目是：
食品安全———就在你我身邊（請(qǐng)你我都來(lái)關(guān)注食品安全）
中國(guó)有句話，“民以食為天”，充分說(shuō)明了食品的重要性，食品是人生存的首要物質(zhì)前提，是人們生活中最基本的必需品。每個(gè)人要生存、生活下去，就離不開(kāi)食品。
東西都是我們?nèi)粘Ｉ畹谋匦杵?。每次看到相關(guān)的電視新聞或是網(wǎng)絡(luò)視頻都會(huì)使我迷茫很長(zhǎng)一段時(shí)間，不知道自己該吃什么。賣饅頭的不吃饅頭、賣涼皮的不吃涼皮，反正只要是自己做的東西都不吃，因?yàn)樗麄冎肋@些東西是怎么做出來(lái)的，參與了整個(gè)制作過(guò)程，而我們呢？不要多想，就抱著一顆眼不見(jiàn)心不煩的心去吃東西就行了，如果想的多了，就沒(méi)得吃了。同樣的問(wèn)題，我國(guó)國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局的一位局長(zhǎng)在接受中央電視臺(tái)記者采訪時(shí)是這樣回答的，局長(zhǎng)回答說(shuō)：“我也是一名消費(fèi)者，從這個(gè)意義上說(shuō)，我對(duì)我吃的東西也不是很放心。食品安全與否由什么決定，決定食品質(zhì)量的關(guān)鍵因素既不是技術(shù)，也不是管理和設(shè)備，關(guān)鍵在人，關(guān)鍵在于食品生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)業(yè)主和從業(yè)人員的職業(yè)操守和道德水準(zhǔn)。因此說(shuō)，食品生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)者是食品安全的第一責(zé)任人，可是就有一些人唯利是圖，為了一己私利而坑害大家的身體，我想這不僅僅是缺乏道德問(wèn)題，要問(wèn)問(wèn)自己的心，制造劣質(zhì)、假冒及有害的食品讓你的同胞食用，難道你的良心不會(huì)受到譴責(zé)嗎。明知道自己生產(chǎn)出來(lái)的食品存在不安全元素，自己都不愿意吃卻冷漠無(wú)情地推向市場(chǎng)兜售，全然不顧消費(fèi)者的生命安全，在這些商家眼里，每一個(gè)消費(fèi)者都只是一個(gè)存錢罐，為了從里面取出錢，砸碎又何妨。這些人是何等的冷漠，何等的麻木不仁，何等的喪盡天良，這些人怎么能生產(chǎn)出合格的食品，怎么能做出負(fù)責(zé)任的事。也許，他們認(rèn)為，不吃自己生產(chǎn)的食品，就不會(huì)損害自己的健康。但作為一個(gè)社會(huì)人，身處社會(huì)這個(gè)巨大的交互系統(tǒng)，他們是某種食品的生產(chǎn)者，其實(shí)也是其他食品的消費(fèi)者。
我認(rèn)為要想食品質(zhì)量、安全形勢(shì)實(shí)現(xiàn)根本好轉(zhuǎn)，一是要有賴于政府部門的有效監(jiān)管，俗話說(shuō)，“沒(méi)有規(guī)矩，不成方圓”，目前，涉及食品安全監(jiān)管的法律法規(guī)數(shù)量多達(dá)幾十部，如《食品安全法》、《產(chǎn)品質(zhì)量法》、《消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)法》等，不過(guò)，由于各種新品種食品的出現(xiàn)，使得食品安全標(biāo)準(zhǔn)始終處于完善過(guò)程中，因此，需要相關(guān)的部門不斷的深入調(diào)查，及時(shí)制定和修訂相關(guān)的標(biāo)準(zhǔn)，從而建立更加完善的食品標(biāo)準(zhǔn)為食品安全保駕護(hù)航。（加點(diǎn)各部門監(jiān)管比如工商怎么做的之類的）二是，還要靠國(guó)民食品安全意識(shí)的不斷增強(qiáng)，靠廣大生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)者的食品安全責(zé)任意識(shí)的提高，靠廣大消費(fèi)者食品安全自我保護(hù)意識(shí)的提升。廣大群眾是食品的最終消費(fèi)者，是優(yōu)質(zhì)食品的受益者，也是劣質(zhì)食品的受害者。
作為一個(gè)消費(fèi)者，我們應(yīng)該擦亮雙眼，把好“入口”。比如購(gòu)買食品的時(shí)候，應(yīng)該盡量選擇正規(guī)商場(chǎng)和市場(chǎng)的產(chǎn)品，不要貪小便宜、圖方便、隨大流等，要養(yǎng)成不隨意在街頭小攤上購(gòu)買食品的習(xí)慣，以免損傷身體或者上當(dāng)受騙，；要選購(gòu)知名品牌或比較規(guī)范企業(yè)的品牌食品，尤其對(duì)有綠色食品標(biāo)志的要作為首選；選購(gòu)食品、飲料時(shí)，不能一味貪色貪味，如過(guò)白的面粉、饅頭、面條等，有可能使用了過(guò)量的增白劑，應(yīng)謹(jǐn)慎選購(gòu)；蔬菜最好挑選帶皮和包心的。我們要摒棄貪便宜、圖省錢其琛等不合理的消費(fèi)習(xí)慣，養(yǎng)成購(gòu)買食品看廠家、看日期、查包裝的科學(xué)消費(fèi)習(xí)慣；要學(xué)會(huì)辨識(shí)優(yōu)劣食品的本領(lǐng)，不斷提高鑒別水平和自我保護(hù)能力；還要放棄老好人思想，增強(qiáng)維權(quán)意識(shí)，積極為有關(guān)部門提供線索，并主動(dòng)協(xié)助監(jiān)管部門的工作。
食品安全與我們的生活息息相關(guān)，它關(guān)系到廣大人民群眾的身體健康和生命安全，關(guān)系到經(jīng)濟(jì)健康發(fā)展和社會(huì)穩(wěn)定，關(guān)系到政府和國(guó)家的形象。
關(guān)注身體演講稿篇九
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
薯片、漢堡、炸雞、爆米花……這些都是我們眼中的垃圾食品，今天我們的主題就是抵制垃圾食品，我們的抵制行動(dòng)，不能空喊口號(hào)，更要行動(dòng)起來(lái)，但是在動(dòng)手實(shí)踐之前，我想問(wèn)大家三個(gè)問(wèn)題，你真的了解垃圾食品嗎？你真的知道他們有什么危害嗎？我們應(yīng)該如何抵制呢？帶著我們?nèi)齻€(gè)問(wèn)題，讓我們開(kāi)始抵制垃圾食品的旅程吧。
垃圾食品這個(gè)詞實(shí)在是引起公眾的厭惡，但實(shí)際上到目前為止沒(méi)有任何一個(gè)機(jī)構(gòu)組織明確定義了垃圾食品。在生活中，我們一般認(rèn)為，垃圾食品是使人體攝入過(guò)多油脂鹽分糖分的食品。舉個(gè)例子，對(duì)高血糖患者來(lái)說(shuō)，高糖食品及飲品都是垃圾食品，但對(duì)于低血糖患者來(lái)說(shuō)，適量的糖分是有必要的。這時(shí)，高糖食品及飲品就不應(yīng)該被認(rèn)定為垃圾食品，其實(shí)這些我們?nèi)粘＝佑|的食品都有兩面性，我們要根據(jù)使用者的健康狀況而定——他們是不是垃圾食品。
另外，從來(lái)沒(méi)有所謂的十大垃圾食品，世衛(wèi)組織從來(lái)都沒(méi)有宣布過(guò)十大垃圾食品，這一點(diǎn)已經(jīng)由世衛(wèi)組織食安部主任彼得·本·恩巴瑞克澄清。另外他還強(qiáng)調(diào)，不要把加工食品、快餐當(dāng)成是垃圾食品。這是錯(cuò)誤的行為。人吃的是否健康，關(guān)鍵在于食物搭配是否合理，食物的攝入是否適量。沒(méi)有垃圾食品只有垃圾吃法?？茖W(xué)的方法很重要，垃圾食品是我們自己錯(cuò)誤的垃圾吃法的產(chǎn)物，世上根本沒(méi)有絕對(duì)的垃圾食品，只有絕對(duì)會(huì)對(duì)身體造成危害的垃圾吃法。
那么垃圾食品到底有什么危害呢？首先他們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，不能應(yīng)對(duì)人體的需求，以馬鈴薯和其制品對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)是垃圾食品的薯片，做對(duì)比為例，馬鈴薯有豐富的鈣、磷、鐵等無(wú)機(jī)鹽。薯片中卻寥寥無(wú)幾，馬鈴薯中的維生素c是蘋果的四倍，b族維生素也是后者的四倍。它更是富含膳食纖維，能量也很低。但薯片中的含油量達(dá)到了30%左右。產(chǎn)生的丙烯酰胺對(duì)老人兒童不利。維生素也在高溫中被破壞，熱量更是高。其他食品雖然沒(méi)有這么嚴(yán)重，但同樣沒(méi)有多少營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。而他們的高熱量更是容易讓人們發(fā)胖。驟然而減弱人體對(duì)慢性病的預(yù)防效果增加人的心腦血管疾病甚至癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，特別是高脂高鹽高糖食品更是如此。除此之外，有研究顯示此類食品的危害可以下傳三代。也就是說(shuō)，你現(xiàn)在的一口會(huì)影響到重孫輩。垃圾食品的危害，不僅是在危害我們自己，更是危害我們的子孫后代。正因?yàn)槿绱宋覀兙透鼞?yīng)該抵制垃圾食品，讓垃圾食品遠(yuǎn)離我們的生活。
那么我們應(yīng)該如何拒絕、抵制垃圾食品呢？首先我們就要從自身做起。方法是因人而異的。下面，我為大家推薦兩種方法：首先我們可以強(qiáng)制戒掉。我們要理解垃圾食品對(duì)我們的生活家人帶來(lái)的危害。下定決心戒掉垃圾食品。這是一個(gè)比較快速的方法。另外我們也可以循序漸進(jìn)。每次吃垃圾食品的時(shí)候，我們都比上次減少一點(diǎn)點(diǎn)。比如說(shuō)薯片，今天我吃了兩片，下次我就吃一片。這也不失是一個(gè)有效的辦法。那么除了我們自己，我們還要?jiǎng)褡枭磉叺募胰送瑢W(xué)朋友不要使用垃圾食品，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食。讓垃圾食品與我們距離遠(yuǎn)一點(diǎn)，再遠(yuǎn)一點(diǎn)。相信大家一定能成功拒絕并抵制垃圾食品。
垃圾食品危害我們的健康，損害我們的身心。我們應(yīng)該抵制垃圾食品。相信在遠(yuǎn)離垃圾食品之后，健康的生活一定會(huì)伴我們同行。讓我們堅(jiān)決抵制垃圾食品。為美好的生活而努力。
關(guān)注身體演講稿篇十
尊敬的教師，親愛(ài)的同學(xué)們：
隨著科技的發(fā)展顯得你的垃圾食品也越來(lái)越多，有些相對(duì)于貪吃的小朋友就買了很多。這些垃圾食品對(duì)我們的身體健康和安全隱患危害很大，大部分的家庭的錢都花在健康這一方面，垃圾食品的原材料有很多的防腐劑還有很多的化學(xué)材料和細(xì)菌，這些防腐劑和化學(xué)材料對(duì)我們?nèi)梭w的健康危害也是很大的，大部分的飲料喝多了也會(huì)對(duì)健康有危害的，例如喝多了飲料牙齒會(huì)變的參差不齊還會(huì)變得很黃很黃的。
垃圾食品的加工廠里的加工方式很多，真的是太惡心了，有些加工出來(lái)的垃圾食品掉在了地上，加工人員就會(huì)把它撿起來(lái)繼續(xù)加工包裝，我們想一想到這一點(diǎn)我們就會(huì)感覺(jué)到很惡心，還有加工的機(jī)器上會(huì)有一些紙還有灰塵和細(xì)菌等這些人都是不會(huì)給他們的機(jī)器清理一遍的，一向在那里保留著。此刻大部分的警察部門都在尋找這些垃圾食品的加工廠，因?yàn)檫@些加工廠很不衛(wèi)生，一見(jiàn)到就會(huì)被關(guān)掉，這些加工廠有很多的都建在農(nóng)村里，不是附近的鄰居舉報(bào)警察難以找到這些加工廠，這些加工廠很不衛(wèi)生，警察見(jiàn)到了立即會(huì)關(guān)掉這個(gè)加工廠。
垃圾食品對(duì)我們?nèi)祟惖慕】涤泻艽蟮奈：?，有了良好的身體才能好好的學(xué)習(xí)為祖國(guó)爭(zhēng)光爭(zhēng)彩，成為祖國(guó)的棟梁。沒(méi)有了良好的身體就不能為祖國(guó)爭(zhēng)光，爭(zhēng)彩成為祖國(guó)的棟梁，也不能好好地學(xué)習(xí)。所以我們盡量能遠(yuǎn)離他們就遠(yuǎn)離他們，盡量不嘔屎就不能吃，因?yàn)檫@些是垃圾食品。是對(duì)身體有很大的危害的垃圾食品。小朋友們千萬(wàn)考過(guò)能吃，要不然的話你就會(huì)生病發(fā)高燒等各種情景。不吃這些垃圾食品就會(huì)很少發(fā)生這些情景的。
我的演講到此結(jié)束，多謝大家！
關(guān)注身體演講稿篇十一
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家午時(shí)好！
我以往看到過(guò)這樣一新聞。新聞里講到了一個(gè)九歲的小男孩早上沒(méi)吃早飯，被家長(zhǎng)送到學(xué)校后，自己一個(gè)人買了一包辣條和棒冰，站在校門外吃。吃完后走進(jìn)教室?？蓻](méi)過(guò)多久，他就被教師打電話讓家長(zhǎng)送去了醫(yī)院，結(jié)果在家休息了好幾天才來(lái)上學(xué)。聽(tīng)他的同學(xué)講，那天他吃了東西后，就感覺(jué)肚子痛，嘔吐，然后頭痛。
垃圾食品一般都很便宜。五毛，一塊錢一包?？墒怯行┯驼ㄊ称范际怯玫販嫌妥龅?。雖然味道很好，可是里面不明白包含了多少有毒物質(zhì)；有些垃圾食品因?yàn)樯a(chǎn)的廠家是地下的，衛(wèi)生條件很差，質(zhì)量得不到保證，細(xì)菌感染很多。我在上看到過(guò)一些制作辣條的圖片。圖片中的工人工作的時(shí)候，都不帶一次性手套，頭上也沒(méi)有帶帽子，周圍的環(huán)境很臟。有些員工長(zhǎng)期工作，他們的手都被食品染料染成了紫色，青色?？吹竭@些圖片，我惡差點(diǎn)嘔吐。
青春年少的我們，還有長(zhǎng)遠(yuǎn)的未來(lái)。不要被垃圾食品傷害了自己的身體。所以我覺(jué)得我們不要吃垃圾食品，應(yīng)當(dāng)多吃水果和綠色蔬菜。因?yàn)樗途G色蔬菜都是有必須的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也能夠吃一點(diǎn)肉，魚之類的食，當(dāng)然也能夠吃一些別的'東西。如果你已經(jīng)迷上了垃圾食品。我期望你能夠把垃圾食品給戒掉。
“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行?！蓖瑢W(xué)們，為了你的身體健康，請(qǐng)從今日開(kāi)始告別垃圾食品。告別垃圾食品就是給自己的身體多一點(diǎn)保障；告別垃圾食品，就是給自己一個(gè)完美的明天！
多謝大家！
關(guān)注身體演講稿篇十二
朋友們，生命很重要，那么，我們?cè)撜湎?，讓我們一起從現(xiàn)在做起，從小事做起，時(shí)刻關(guān)注安全，下面讓我們一起來(lái)分享關(guān)注生命安全演講稿，一起記住安全演講稿教給我們的知識(shí)。
每次在馬路上看到一起起的交通事故，小的是輕傷，大的是重傷甚至死亡，一想起這些，我們肯定就十分緊張，因?yàn)槟鞘前踩 ?BR> 其實(shí)，造成交通事故的原因是多方面的。
一是因?yàn)樗緳C(jī)野蠻造成的，比如說(shuō)轟動(dòng)全國(guó)的哈爾濱“寶馬撞人案”，“寶馬”的主人實(shí)在是野蠻，人家不注意把蔥掛在你的車頭鏡上，又不是故意的，再說(shuō)也沒(méi)有人員受傷，并向你賠禮道歉了，你干嗎殺人滅口？就算人家弄得有人傷亡，也不該報(bào)復(fù)，應(yīng)該讓法律來(lái)處理才對(duì)。
二是司機(jī)酒后駕車，因神志不清導(dǎo)致交通事故，在此提醒廣大的司機(jī)們，從中吸取血的教訓(xùn)，下決心引以為戒，更加自覺(jué)地嚴(yán)格遵守交通法規(guī)，避免交通事故給您帶來(lái)麻煩。
三是司機(jī)的不良習(xí)慣造成的，比如自動(dòng)擋車司機(jī)不扶方向盤、司機(jī)開(kāi)車時(shí)抽煙、喝飲料、行駛時(shí)氣囊上面擺放物品、加油燈亮繼續(xù)行駛、不開(kāi)大燈和老開(kāi)大燈等等的不良習(xí)慣也是造成交通事故的根源。
四是有的交通事故確實(shí)是行人造成的，主要是行人不注意交通安全所造成的。
原因之一是闖紅燈或橫穿馬路造成的，交通信號(hào)紅綠燈的發(fā)明是減少交通事故有效方法之一。常言道“紅燈無(wú)數(shù)次，生命只一次”，我們絕對(duì)不可以冒險(xiǎn)過(guò)馬路，哪怕兩邊沒(méi)有車，也絕對(duì)不能穿過(guò)馬路。
原因之二是在馬路上打鬧、玩耍造成的，放學(xué)后幾個(gè)同學(xué)在一起走，說(shuō)說(shuō)笑笑，時(shí)而把同學(xué)的東西扔到馬路對(duì)面，那個(gè)同學(xué)便到馬路對(duì)面去揀，由于著急，也顧不上環(huán)視四周的車輛就跑，如果這個(gè)同學(xué)有福氣，那還好；可如果正好有一輛車經(jīng)過(guò)，那后果可不堪設(shè)想。因此，同學(xué)們千萬(wàn)不要在馬路上打鬧，以防止交通事故的發(fā)生。
原因之三是行人翻越護(hù)欄造成的，請(qǐng)大家不怕麻煩繞過(guò)護(hù)欄吧！
朋友們，當(dāng)我們看到了這些關(guān)注生命安全演講稿的內(nèi)容，你們心中一定有數(shù)了吧！生命只有一次，讓我們共同關(guān)注安全，關(guān)愛(ài)生命！讓安全永在我心中！
關(guān)注身體演講稿篇十三
敬愛(ài)的老師,親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是《關(guān)注健康，珍愛(ài)生命》。
生命是何等的寶貴，它就像那噴泉一樣，是那么的多姿多彩；它就像晚霞一樣，是那么的美倫美奐；它就像鮮花一樣，是那么的五彩繽紛。然而，往往一些潛伏在身旁的“暴風(fēng)雨”，使它比曇花一現(xiàn)還要短暫。
每年我們都會(huì)迎來(lái)熱情如火的夏天，但夏天不正也是一個(gè)多事之秋嗎？它的酷熱牽引著多少人去溝渠、去江河湖海中游泳、嬉戲？正是因?yàn)檫@一個(gè)個(gè)不規(guī)范的“游泳池”奪走了一個(gè)又一個(gè)稚嫩的生命，使一個(gè)又一個(gè)的家庭承受著巨大的痛苦。溺水、溺水、溺水！成了一個(gè)恐怖的字眼，讓人心驚膽寒，讓人心情悲憤。
汽車是我們主要的交通工具，給我們帶來(lái)了方便，它功不可沒(méi)。但是它也給我們帶來(lái)危險(xiǎn)，重演這一幕幕慘痛的悲劇?？茨潜砻嫔弦粡垙堧r菊般的面孔，正威風(fēng)颯爽的駕馭著瘋狂的自行車，看那個(gè)少年橫闖紅燈時(shí)，多么的“勇敢”，他們愚昧的自以為是，在啪的一聲巨響時(shí)，又發(fā)生了一起慘不忍睹的車禍，死神奪走了短暫而美好的生命。每次當(dāng)那120救護(hù)車的叫聲在耳邊回旋時(shí)，我都會(huì)毛骨悚然，因?yàn)槲抑朗澜缟嫌忠粋€(gè)人或一些人要受罪了，或許是世界上的有一個(gè)活生生的生命在那一瞬間被鬼神帶走。人們明知山有虎，偏向虎山行，這是多么的愚昧及讓人揪心?。?BR> 為什么人們總不注意隱藏在自己身邊的危險(xiǎn)呢？如果把金錢、家庭、友情、房子、車子用數(shù)字0來(lái)表示，那么，生命就是1，只有生命這個(gè)1存在了，后面的0才會(huì)有價(jià)值；而當(dāng)這個(gè)1不在了，后面的0再多也能是一個(gè)0了，所有的寶貴的事物對(duì)你來(lái)說(shuō)都是水中月，鏡中花。
人的生命的脆弱的，健全身體一旦失去，將永遠(yuǎn)無(wú)法挽回。因此，我們應(yīng)該好好珍惜，我們生命中的每一天，注意安全，平安自己，也平安別人。
同學(xué)們當(dāng)我們從呱呱墜地，就不斷接受給予，你是否還記得，是誰(shuí)在風(fēng)雨交加的路上，撐著雨傘送你上學(xué)；你是否還記得，是誰(shuí)在深夜為你掖好被角；你是否還記得，是誰(shuí)當(dāng)你每一次從遙遠(yuǎn)的學(xué)?；氐郊視r(shí)額上又多了幾道皺紋；是誰(shuí)多年養(yǎng)育了你，是誰(shuí)給了你生命的權(quán)利？是父母，你該為父母盡忠盡孝，盡到為人子女的義務(wù)。你是否知道是誰(shuí)為你提供了安靜舒適的校園？你是否知道是誰(shuí)給了你眼前美麗的城市？是祖國(guó)，但你作為祖國(guó)未來(lái)的棟梁，就得托付起建設(shè)祖國(guó)的使命。同學(xué)們，不要讓自己到人間白走一遭，請(qǐng)相信自己，一定要珍愛(ài)生命。
同學(xué)們,朋友們：人的生命只有一次，一個(gè)碰撞，一個(gè)摔跤，都可能給人的脆弱的生命造成難以想像的危害，讓我們珍愛(ài)自己生命吧，愿生命之花永遠(yuǎn)綻放！
關(guān)注身體演講稿篇十四
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康》。每天下課，放學(xué)，幾乎所有的人都會(huì)去買零食，他們手上拿著各種各樣的零食，開(kāi)心地吃著，卻不知這些就是對(duì)身體有害的垃圾食品。
現(xiàn)在大部分人，喜歡吃垃圾食品，因?yàn)楝F(xiàn)在家里條件都很好，爸爸媽媽給的零花錢都會(huì)用來(lái)買垃圾食品，目前垃圾食品有很多，人們喜愛(ài)的是雞排，可樂(lè)，冰棒，麻辣等，這些垃圾食品對(duì)人體有很大的危害。
吃垃圾食品會(huì)讓人的胃“受傷”，還會(huì)使人得肥胖病，糖尿病，腎萎縮等病癥，我們班一位同學(xué)在寒假的時(shí)候，吃了過(guò)多的垃圾食品，導(dǎo)致腸胃壞了，在醫(yī)院住了幾個(gè)月，來(lái)上學(xué)的時(shí)候都只能站著上課。
所以我建議大家少吃垃圾食品，就算要吃也只能吃一點(diǎn)點(diǎn)，不吃。最后我祝大家遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康。
我的演講完畢，謝謝大家！
演講人：
20xx年xx月xx日。
關(guān)注身體演講稿篇十五
親愛(ài)的教師、同學(xué)們：
大家好！
面對(duì)香噴噴的燒烤、油炸食品，面對(duì)小攤上花花綠綠糖果、辣片……。你是不是經(jīng)常駐足觀望，垂涎三尺？你是不是經(jīng)常掏出口袋里的`錢買一些解饞呢？在校門口，我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)津津有味地吃著油炸臭豆腐；我還親眼看見(jiàn)有些同學(xué)吃方便面、面包隨手丟的垃圾屢見(jiàn)不鮮，學(xué)校地上紙屑“遍地開(kāi)花”，零食包裝袋隨風(fēng)飄揚(yáng)，嚴(yán)重影響了校園環(huán)境。
同學(xué)們，你們知道嗎？當(dāng)你享受這些美味的同時(shí)，不僅破壞環(huán)境衛(wèi)生，而且也給你的身體帶來(lái)危害：常吃冷凍甜點(diǎn)可導(dǎo)致肥胖，對(duì)腸胃有影響；常吃油炸食品、方便面可在人體內(nèi)形成致癌物質(zhì)；常吃餅干、喝飲料可損害肝臟，導(dǎo)致血壓升高，使腎臟負(fù)擔(dān)過(guò)重；常吃膨化食品會(huì)嚴(yán)重危害智力發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的健康……所以我們要做到以下幾點(diǎn)：
1、堅(jiān)決杜絕垃圾食品，盡量不吃零食。
2、遠(yuǎn)離油炸食品，以及小攤上的燒烤等不衛(wèi)生食品。
3、見(jiàn)了廢紙、垃圾彎彎腰，主動(dòng)撿起。
4、合理使用零花錢，讓零花錢為我們的學(xué)習(xí)服務(wù)。
同學(xué)們：我們正處在生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好地學(xué)習(xí)，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，遠(yuǎn)離垃圾食品，這樣我們的校園更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯！
關(guān)注身體演講稿篇十六
親愛(ài)的教師、同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康”。
“垃圾食品”是一個(gè)耳熟能詳?shù)拿~，但到底什么是垃圾食品并沒(méi)有明確的定義，眾說(shuō)紛紜。還有垃圾食品，到底有沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)。有人甚至不承認(rèn)有垃圾食品的'存在，也有人把有缺陷的食品都視為垃圾食品。這兩種極端認(rèn)識(shí)都是錯(cuò)誤的，下面跟小編一起去看看下文的具體介紹。
菜瓢谷定義的垃圾食品是指含大量能量、飽和脂肪或反式脂肪、糖、鹽、香精、色素及其他添加劑，而蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分很少的食品。它們或許是合法的、合格的產(chǎn)品，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低，安全隱患很高，弊多利少，吃不如不吃，多吃不如少吃，越少吃越好。
抱著這些疑問(wèn)，我上網(wǎng)查了一些資料。知道了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制類食品、膨化食品等。如果具體一點(diǎn)的話就是餅干、可樂(lè)、薯片、巧克力、糖果……。在我們看來(lái)這些食品十分可口美味，其實(shí)這東西里含有亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質(zhì)。它們吃起來(lái)雖然好吃，但對(duì)人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。
因?yàn)槌岳称?，?dǎo)致喪命的事情有很多。這里有一則真人真事，在我們附近一位老師的兒子在去年突發(fā)急性腸胃炎，住院了將近一個(gè)月才痊愈。這一切都是源于他毫無(wú)規(guī)律的生活。他每天都不喝水，只喝碳酸飲料。一日三餐只吃方便面，長(zhǎng)期宅在家里，從來(lái)不到外面去運(yùn)動(dòng)。這樣的日子持續(xù)了很久，就導(dǎo)致了病情的發(fā)生。
這個(gè)事例給了我們很大的教訓(xùn)。在這里，我有幾點(diǎn)建議要提給大家：
1、每天多吃飯，少吃垃圾食品，爭(zhēng)取不吃；
2、在買東西時(shí)看準(zhǔn)商標(biāo)，買正規(guī)廠家的食品；
3、買東西時(shí)，不要貪圖便宜而買三無(wú)產(chǎn)品。
就讓我們攜手遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康吧！
關(guān)注身體演講稿篇一
親愛(ài)的教師、同學(xué)們：
大家上午好!每次去便利店買水，會(huì)發(fā)現(xiàn)可樂(lè)購(gòu)買的人數(shù)多;每次經(jīng)過(guò)炸雞店，都會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人大口大口的喝著可樂(lè)。他們稱作可樂(lè)為“人間美味”。
而就是這令許多同學(xué)“贊不絕口”的可樂(lè)卻有你不知道的事。
可樂(lè)作為一種最受歡迎的汽水，但他不僅不對(duì)人有益，而且還對(duì)人體有害。
可樂(lè)的主要營(yíng)養(yǎng)成分是碳水化合物，也就是我們所說(shuō)的“糖”。100毫升可樂(lè)含糖11克，而正常一瓶可樂(lè)約600毫升。按這么計(jì)算，一瓶正常的可樂(lè)，相當(dāng)于13顆糖果!
你可能還覺(jué)得13顆糖不算什么，但可樂(lè)之中的糖份，主要是單糖。單糖是可以直接進(jìn)入血液的。這么想，你喝一瓶可樂(lè)就有13顆糖在血液里流動(dòng)著，想想都可怕。所以可樂(lè)會(huì)使人肥胖，甚至能讓人引發(fā)高血糖!
可樂(lè)喝了，不僅血糖上升了，血壓也容易上升。是因?yàn)榭蓸?lè)之中含有一定的咖啡因，會(huì)刺激人體。等咖啡因一會(huì)兒吸收完了，血壓上升而導(dǎo)致發(fā)困。
可樂(lè)中含有磷酸與二氧化碳。這倆東西一溶解，變出碳酸從而腐蝕牙齒，而導(dǎo)致牙齒不堅(jiān)固，牙齒腐爛。
福州一男子因在聚會(huì)中飲用大量可樂(lè)，第二天醒來(lái)發(fā)現(xiàn)自己有八顆牙齒腐蝕得不成形了，甚至還有一顆牙基本都已爛，只留著一點(diǎn)點(diǎn)渣。這十分恐怖，或者你認(rèn)為自己不可能會(huì)這樣，那我告訴你，就是一個(gè)月就喝四五次，這樣一瓶瓶地喝，遲早也會(huì)像這位小伙一樣，牙齒腐爛，到時(shí)候后悔都來(lái)不及了。
那你說(shuō)怎么辦，那很好辦呀!那就戒可樂(lè)唄!但你不要戒了可樂(lè)，又去喝其它什么飲料，畢竟飲料都是有害的。
最后說(shuō)一句，多喝白開(kāi)水，少喝可樂(lè)。
關(guān)注身體演講稿篇二
同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品》！
很多三無(wú)食品里，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì)，可以致癌，嚴(yán)禁用來(lái)做食品。那些食品的包裝上常常沒(méi)有廠家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會(huì)壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽，吃進(jìn)去后大量的細(xì)菌進(jìn)入人體，引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來(lái)，它里面所含的味精就嚴(yán)重超標(biāo)，非常不適合食用。
醫(yī)學(xué)專家說(shuō)，這一些垃圾食品會(huì)引起人的記憶力衰退，對(duì)青少年的身體很不利，長(zhǎng)期吃還會(huì)對(duì)肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長(zhǎng)期吃路邊的三無(wú)產(chǎn)品而得了白血病，有的臉上會(huì)長(zhǎng)痘痘，長(zhǎng)色斑。
了解了這些，你還敢吃三無(wú)食品嗎？
為了不吃到三無(wú)食品，同學(xué)們除了要有堅(jiān)定的意志，抵制垃圾食品，還要掌握一些認(rèn)識(shí)三無(wú)食品的技巧：無(wú)廠名、無(wú)廠址、無(wú)生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒(méi)有保質(zhì)期，質(zhì)量就不可靠。
“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行?！蓖瑢W(xué)們，為了自己的健康，希望大家能拒絕三無(wú)食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是給自己的未來(lái)一片蔚藍(lán)的星空！
謝謝大家！
關(guān)注身體演講稿篇三
老師、同學(xué)們：
今天我講話的主題是《關(guān)注食品安全，保障身體健康》。隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展和人民生活水平的日益提高，人們對(duì)健康、對(duì)食品安全更加關(guān)注，特別是“xx”奶粉等食品安全事件的發(fā)生，更給我們敲響了關(guān)注食品安全的警鐘?！笆称钒踩币呀?jīng)成為關(guān)系到國(guó)民健康、社會(huì)穩(wěn)定、經(jīng)濟(jì)發(fā)展、市場(chǎng)繁榮的重要因素。
而對(duì)于我們每位同學(xué)個(gè)體而言，學(xué)習(xí)和了解相關(guān)的食品衛(wèi)生知識(shí)、養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣、增進(jìn)自我保護(hù)意識(shí)，抵制低劣食品的誘惑，這是非常必要的，也是切實(shí)可行的。但我們時(shí)常還會(huì)看到在校園周邊的雜吃店、餐飲店甚至流動(dòng)小攤點(diǎn)前，一些學(xué)生在購(gòu)買、食用價(jià)廉質(zhì)次的食品。那么，你了解看似誘人并且便宜的這些食品背后隱藏著怎樣的危險(xiǎn)嗎？據(jù)衛(wèi)生監(jiān)督部門的技術(shù)人員介紹，由于學(xué)生的零花錢相對(duì)有限，所以這些經(jīng)營(yíng)者絕大多數(shù)是以“便宜進(jìn)便宜出”為原則，購(gòu)進(jìn)一些“三無(wú)”產(chǎn)品，多數(shù)食品就是以色素、糖精為主要原料。在此我建議同學(xué)們：
1、要樹立食品安全觀念，了解食品安全知識(shí)，增強(qiáng)自我防護(hù)能力。在購(gòu)買食品時(shí)，應(yīng)選擇正規(guī)的大型商場(chǎng)和超市，選購(gòu)食品應(yīng)盡可能選擇一些知名品牌。同時(shí)一定要注意食品包裝上有無(wú)生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期，是否過(guò)保質(zhì)期。若在小店里買食品一定要看好廠家、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，注意包裝袋有無(wú)破損，外包裝有沒(méi)有被改動(dòng)過(guò)的痕跡。無(wú)生產(chǎn)許可證、qs標(biāo)志的食品堅(jiān)決不能購(gòu)買和食用。
2、培養(yǎng)良好的飲食觀念。不食用流動(dòng)攤點(diǎn)的小吃、零食等，自覺(jué)抵制三無(wú)食品、低質(zhì)食品的誘惑，在校學(xué)生盡可能到學(xué)校食堂就餐。
3、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。不挑食，不偏食，每日三餐，定時(shí)定量，不暴飲暴食。自備水杯，多飲白開(kāi)水。其實(shí)，白開(kāi)水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經(jīng)常飲用不利于青少年學(xué)生的健康。
老師、同學(xué)們，食品安全無(wú)小事，“病從口入”重預(yù)防?，F(xiàn)在已進(jìn)入春意盎然、萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，各種病菌也在悄然滋生和迅速蔓延。讓我們自覺(jué)行動(dòng)起來(lái)，關(guān)注食品安全，重視“問(wèn)題食品”對(duì)身體健康和青少年成長(zhǎng)的危害，遠(yuǎn)離“問(wèn)題食品”、“不合格食品”，不斷提高我們的食品安全意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)，為構(gòu)建平安和諧、健康向上的校園環(huán)境而不懈努力！
關(guān)注身體演講稿篇四
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我是xx班的。我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康》。
垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，沒(méi)有其他營(yíng)養(yǎng)素的食物，或是提供超過(guò)人體需要，變成多余成分的食品。如：油炸類食品、加工類肉食品、方便類食品等多種有害身體健康的垃圾食品。我們愛(ài)吃的垃圾果凍，其實(shí)是用皮革廢料經(jīng)過(guò)強(qiáng)堿強(qiáng)酸處理，才變成了我們愛(ài)吃的冷飲、果凍、糖果、香腸等垃圾食品。除了這些，還會(huì)加入各種添加劑，色素……攝入體內(nèi)，對(duì)健康沒(méi)有任何幫助，只會(huì)讓人迷戀，上癮。
在這里我告誡大家，垃圾食品有害健康，多吃無(wú)益。遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康，從我做起，從現(xiàn)在做。
我的演講完畢，謝謝大家。
關(guān)注身體演講稿篇五
大家好！
我是xx，今日我和大家聊一聊垃圾食品。
是的，大家也明白垃圾食品對(duì)健康有害，輕則肚子疼，重則食物中毒，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值幾乎為零。所以請(qǐng)大家不要再買任何這類食品了。
我也問(wèn)過(guò)一些家長(zhǎng)，80%的父母會(huì)說(shuō)好好管教，10%的父母說(shuō)管不住，還有10%的父母說(shuō)孩子做的是對(duì)的，餓了能夠買垃圾食品吃。當(dāng)然，如果是餓了，能夠買一些小面包，餅干等單，請(qǐng)務(wù)必到正規(guī)商店去買，千萬(wàn)不要到街邊小賣部去買一些所謂的“辣條”等三無(wú)產(chǎn)品！
我的演講到此結(jié)束，最終道勸告同學(xué)們，請(qǐng)大家關(guān)住嘴，不要買或者少買這些垃圾食品，多謝大家！
關(guān)注身體演講稿篇六
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今天我們演講的題目是《拒絕零食，關(guān)愛(ài)健康》。
親愛(ài)的同學(xué)們，曾幾何時(shí)，在我們校門外，隨時(shí)可以看到這樣一幕：
每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，在我們學(xué)校門口小商、小販的零食攤前，總是擠滿了我們學(xué)校的學(xué)生：
有的一邊走，一邊有滋有味地啃著小吃攤上的麻辣串、烤火腿；有的同學(xué)駐足觀望，垂涎欲滴，有的。同學(xué)心里癢癢的，隨時(shí)準(zhǔn)備掏錢出手……我們想告訴這些同學(xué)，在我們享受著美味的同時(shí)，一些有害物質(zhì)也悄悄地進(jìn)入了我們的身體，危害著我們的健康。
同學(xué)們，你們知道嗎？
常吃零食會(huì)給我們的身體帶來(lái)潛移默化的傷害。
因?yàn)槌３粤闶?，我們的胃得不到?yīng)有的休息，久而久之，"少年胃病"就多了；因?yàn)槌３粤闶?，牙齒得不到應(yīng)有的清潔，時(shí)間長(zhǎng)了，蛀牙也增多了；因?yàn)槌３粤闶?，一日三餐吃不好，日子長(zhǎng)了，營(yíng)養(yǎng)不良的"瘦黃瓜"也變多了。
身體是我們學(xué)習(xí)的本錢，沒(méi)有健康的身體，我們的任何理想都將很難實(shí)現(xiàn)！
同學(xué)們，你們可曾知道，常吃零食還極易引發(fā)同學(xué)們貪圖享樂(lè)和毫無(wú)意義的攀比心理。
常吃零食也嚴(yán)重影響了我們的校園環(huán)境。
有的同學(xué)吃過(guò)零食后把包裝紙果皮隨處亂扔，美麗整潔的塑膠操場(chǎng)不一會(huì)兒就變成了"大花臉"；有的同學(xué)吃過(guò)零食后盡管把吃剩的東西扔進(jìn)了教室的垃圾桶，但是卻使教室充斥著異味，引來(lái)一只只大頭蒼蠅。
我們?cè)跄苋绦目吹竭@樣的校園？我們又有誰(shuí)愿意在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)？
同學(xué)們，別看一包零食才五角錢、一元錢?？墒牵覀兘?jīng)常購(gòu)買，一次一次又一次，不知不覺(jué)一學(xué)期就會(huì)花掉幾十元，甚至上百元，一年就會(huì)花掉二百多元，那么小學(xué)六年花掉的絕不是一筆小數(shù)目。
如果我們拒絕零食，把節(jié)約下來(lái)的錢捐給貧困地區(qū)的孩子們，讓他們同我們一樣吃上飽飯，穿上好衣，坐在明亮的教室里，那該是多么有意義的事呀！
同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)！和零食說(shuō)再見(jiàn)吧！這樣，我們的校園會(huì)更加美麗整潔，我們的身體將更加健康強(qiáng)壯！讓我們用自己的雙手創(chuàng)造出一個(gè)更加漂亮潔凈的校園吧！
我的演講完畢，謝謝大家！
演講人：
20xx年xx月xx日。
關(guān)注身體演講稿篇七
敬愛(ài)的、老師：
大家好！今天我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康》。
健康不僅僅是沒(méi)有疾病，或者體弱，而且是包括生理的健康、心理的健康和社會(huì)適應(yīng)的完滿狀態(tài)三個(gè)要求。生理的健康、心理的健康、社會(huì)適應(yīng)的完滿狀態(tài)這三個(gè)方面，對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，其實(shí)都是非常重要的健康包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是主要臟器無(wú)疾病，身體形態(tài)發(fā)育良好，體形均勻，人體各系統(tǒng)具有良好的生理功能，有較強(qiáng)的身體活動(dòng)能力和勞動(dòng)能力，這是對(duì)健康最基本的要求；二是對(duì)疾病的抵抗能力較強(qiáng)，能夠適應(yīng)環(huán)境變化，各種生理刺激以及致病因素對(duì)身體的作用。
同學(xué)們，我們都喜歡吃零零散散的食品，可大家有沒(méi)有想過(guò)它的危害呢？我常常用一些話敷衍說(shuō)：“只是一個(gè)，沒(méi)什么大不了的?！笨勺屑?xì)想這樣日積月累是不是積出來(lái)病了？比如一些不良商家把一些過(guò)期的食品馬拆下來(lái)，再用打印機(jī)打出來(lái)，是不是我們就吃出病了？還有一個(gè)更恐怖的是今年發(fā)生的事。是一個(gè)小朋友給他媽媽要錢買鍋吧，他拿著錢去超市買了一個(gè)比較重的零食鍋巴，可能他心想可以多吃一點(diǎn)吧。可在回家的路上吃著鍋把有點(diǎn)味兒，立馬回家告訴他媽媽，他媽媽嘗了一口確實(shí)很難吃，就不讓他吃了，自己吃。可她吃著，吃著捉到了一個(gè)帶毛的東西，仔細(xì)看是只死老鼠，嚇得他媽媽暈過(guò)去了。根據(jù)新聞報(bào)道說(shuō)是河南某市某縣(不透露隱私)的一個(gè)小工廠里可能一時(shí)大意就裝了進(jìn)去，他媽媽向那個(gè)小廠里索賠了1萬(wàn)元的損失費(fèi)。
導(dǎo)致肥胖、損傷腸胃、增加患癌幾率是吃垃圾食品主要的幾個(gè)危害。因?yàn)榇蟛糠掷称返挠椭慷急容^高，且會(huì)添加大量的鹽、香精或其它調(diào)味物質(zhì)以及防腐劑，長(zhǎng)期或大量食用會(huì)增加腸胃和肝臟功能負(fù)擔(dān)，患癌的幾率也會(huì)增加還有食品吃出病來(lái)的，比如一個(gè)大學(xué)生現(xiàn)在可能好了，也可能沒(méi)好，就是她上高中的時(shí)候就開(kāi)始吃一些垃圾食品，而且超出了其他同學(xué)的飯量，她沒(méi)接觸垃圾食品的時(shí)候，80斤過(guò)了幾年就200多斤了，她的飯菜里幾乎沒(méi)有一點(diǎn)青菜，有時(shí)候她拿著一個(gè)大盤的垃圾食品端著吃，同學(xué)們有時(shí)候問(wèn)她不油膩，而且她說(shuō)很平常，我記得她因?yàn)槌蕴嗬称?，而?dǎo)致心臟衰弱，她在手術(shù)床上的最后一句話是：“醫(yī)生我還有救是不是？”那后悔的聲音肯定是以前想不到的。
所以，同學(xué)們遠(yuǎn)離垃圾食品從你我做起，未來(lái)不可預(yù)測(cè)！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
關(guān)注身體演講稿篇八
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位評(píng)委、同志們，大家上（下）午好，我演講的題目是：
食品安全———就在你我身邊（請(qǐng)你我都來(lái)關(guān)注食品安全）
中國(guó)有句話，“民以食為天”，充分說(shuō)明了食品的重要性，食品是人生存的首要物質(zhì)前提，是人們生活中最基本的必需品。每個(gè)人要生存、生活下去，就離不開(kāi)食品。
東西都是我們?nèi)粘Ｉ畹谋匦杵?。每次看到相關(guān)的電視新聞或是網(wǎng)絡(luò)視頻都會(huì)使我迷茫很長(zhǎng)一段時(shí)間，不知道自己該吃什么。賣饅頭的不吃饅頭、賣涼皮的不吃涼皮，反正只要是自己做的東西都不吃，因?yàn)樗麄冎肋@些東西是怎么做出來(lái)的，參與了整個(gè)制作過(guò)程，而我們呢？不要多想，就抱著一顆眼不見(jiàn)心不煩的心去吃東西就行了，如果想的多了，就沒(méi)得吃了。同樣的問(wèn)題，我國(guó)國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局的一位局長(zhǎng)在接受中央電視臺(tái)記者采訪時(shí)是這樣回答的，局長(zhǎng)回答說(shuō)：“我也是一名消費(fèi)者，從這個(gè)意義上說(shuō)，我對(duì)我吃的東西也不是很放心。食品安全與否由什么決定，決定食品質(zhì)量的關(guān)鍵因素既不是技術(shù)，也不是管理和設(shè)備，關(guān)鍵在人，關(guān)鍵在于食品生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)業(yè)主和從業(yè)人員的職業(yè)操守和道德水準(zhǔn)。因此說(shuō)，食品生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)者是食品安全的第一責(zé)任人，可是就有一些人唯利是圖，為了一己私利而坑害大家的身體，我想這不僅僅是缺乏道德問(wèn)題，要問(wèn)問(wèn)自己的心，制造劣質(zhì)、假冒及有害的食品讓你的同胞食用，難道你的良心不會(huì)受到譴責(zé)嗎。明知道自己生產(chǎn)出來(lái)的食品存在不安全元素，自己都不愿意吃卻冷漠無(wú)情地推向市場(chǎng)兜售，全然不顧消費(fèi)者的生命安全，在這些商家眼里，每一個(gè)消費(fèi)者都只是一個(gè)存錢罐，為了從里面取出錢，砸碎又何妨。這些人是何等的冷漠，何等的麻木不仁，何等的喪盡天良，這些人怎么能生產(chǎn)出合格的食品，怎么能做出負(fù)責(zé)任的事。也許，他們認(rèn)為，不吃自己生產(chǎn)的食品，就不會(huì)損害自己的健康。但作為一個(gè)社會(huì)人，身處社會(huì)這個(gè)巨大的交互系統(tǒng)，他們是某種食品的生產(chǎn)者，其實(shí)也是其他食品的消費(fèi)者。
我認(rèn)為要想食品質(zhì)量、安全形勢(shì)實(shí)現(xiàn)根本好轉(zhuǎn)，一是要有賴于政府部門的有效監(jiān)管，俗話說(shuō)，“沒(méi)有規(guī)矩，不成方圓”，目前，涉及食品安全監(jiān)管的法律法規(guī)數(shù)量多達(dá)幾十部，如《食品安全法》、《產(chǎn)品質(zhì)量法》、《消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)法》等，不過(guò)，由于各種新品種食品的出現(xiàn)，使得食品安全標(biāo)準(zhǔn)始終處于完善過(guò)程中，因此，需要相關(guān)的部門不斷的深入調(diào)查，及時(shí)制定和修訂相關(guān)的標(biāo)準(zhǔn)，從而建立更加完善的食品標(biāo)準(zhǔn)為食品安全保駕護(hù)航。（加點(diǎn)各部門監(jiān)管比如工商怎么做的之類的）二是，還要靠國(guó)民食品安全意識(shí)的不斷增強(qiáng)，靠廣大生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)者的食品安全責(zé)任意識(shí)的提高，靠廣大消費(fèi)者食品安全自我保護(hù)意識(shí)的提升。廣大群眾是食品的最終消費(fèi)者，是優(yōu)質(zhì)食品的受益者，也是劣質(zhì)食品的受害者。
作為一個(gè)消費(fèi)者，我們應(yīng)該擦亮雙眼，把好“入口”。比如購(gòu)買食品的時(shí)候，應(yīng)該盡量選擇正規(guī)商場(chǎng)和市場(chǎng)的產(chǎn)品，不要貪小便宜、圖方便、隨大流等，要養(yǎng)成不隨意在街頭小攤上購(gòu)買食品的習(xí)慣，以免損傷身體或者上當(dāng)受騙，；要選購(gòu)知名品牌或比較規(guī)范企業(yè)的品牌食品，尤其對(duì)有綠色食品標(biāo)志的要作為首選；選購(gòu)食品、飲料時(shí)，不能一味貪色貪味，如過(guò)白的面粉、饅頭、面條等，有可能使用了過(guò)量的增白劑，應(yīng)謹(jǐn)慎選購(gòu)；蔬菜最好挑選帶皮和包心的。我們要摒棄貪便宜、圖省錢其琛等不合理的消費(fèi)習(xí)慣，養(yǎng)成購(gòu)買食品看廠家、看日期、查包裝的科學(xué)消費(fèi)習(xí)慣；要學(xué)會(huì)辨識(shí)優(yōu)劣食品的本領(lǐng)，不斷提高鑒別水平和自我保護(hù)能力；還要放棄老好人思想，增強(qiáng)維權(quán)意識(shí)，積極為有關(guān)部門提供線索，并主動(dòng)協(xié)助監(jiān)管部門的工作。
食品安全與我們的生活息息相關(guān)，它關(guān)系到廣大人民群眾的身體健康和生命安全，關(guān)系到經(jīng)濟(jì)健康發(fā)展和社會(huì)穩(wěn)定，關(guān)系到政府和國(guó)家的形象。
關(guān)注身體演講稿篇九
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
薯片、漢堡、炸雞、爆米花……這些都是我們眼中的垃圾食品，今天我們的主題就是抵制垃圾食品，我們的抵制行動(dòng)，不能空喊口號(hào)，更要行動(dòng)起來(lái)，但是在動(dòng)手實(shí)踐之前，我想問(wèn)大家三個(gè)問(wèn)題，你真的了解垃圾食品嗎？你真的知道他們有什么危害嗎？我們應(yīng)該如何抵制呢？帶著我們?nèi)齻€(gè)問(wèn)題，讓我們開(kāi)始抵制垃圾食品的旅程吧。
垃圾食品這個(gè)詞實(shí)在是引起公眾的厭惡，但實(shí)際上到目前為止沒(méi)有任何一個(gè)機(jī)構(gòu)組織明確定義了垃圾食品。在生活中，我們一般認(rèn)為，垃圾食品是使人體攝入過(guò)多油脂鹽分糖分的食品。舉個(gè)例子，對(duì)高血糖患者來(lái)說(shuō)，高糖食品及飲品都是垃圾食品，但對(duì)于低血糖患者來(lái)說(shuō)，適量的糖分是有必要的。這時(shí)，高糖食品及飲品就不應(yīng)該被認(rèn)定為垃圾食品，其實(shí)這些我們?nèi)粘＝佑|的食品都有兩面性，我們要根據(jù)使用者的健康狀況而定——他們是不是垃圾食品。
另外，從來(lái)沒(méi)有所謂的十大垃圾食品，世衛(wèi)組織從來(lái)都沒(méi)有宣布過(guò)十大垃圾食品，這一點(diǎn)已經(jīng)由世衛(wèi)組織食安部主任彼得·本·恩巴瑞克澄清。另外他還強(qiáng)調(diào)，不要把加工食品、快餐當(dāng)成是垃圾食品。這是錯(cuò)誤的行為。人吃的是否健康，關(guān)鍵在于食物搭配是否合理，食物的攝入是否適量。沒(méi)有垃圾食品只有垃圾吃法?？茖W(xué)的方法很重要，垃圾食品是我們自己錯(cuò)誤的垃圾吃法的產(chǎn)物，世上根本沒(méi)有絕對(duì)的垃圾食品，只有絕對(duì)會(huì)對(duì)身體造成危害的垃圾吃法。
那么垃圾食品到底有什么危害呢？首先他們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，不能應(yīng)對(duì)人體的需求，以馬鈴薯和其制品對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)是垃圾食品的薯片，做對(duì)比為例，馬鈴薯有豐富的鈣、磷、鐵等無(wú)機(jī)鹽。薯片中卻寥寥無(wú)幾，馬鈴薯中的維生素c是蘋果的四倍，b族維生素也是后者的四倍。它更是富含膳食纖維，能量也很低。但薯片中的含油量達(dá)到了30%左右。產(chǎn)生的丙烯酰胺對(duì)老人兒童不利。維生素也在高溫中被破壞，熱量更是高。其他食品雖然沒(méi)有這么嚴(yán)重，但同樣沒(méi)有多少營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。而他們的高熱量更是容易讓人們發(fā)胖。驟然而減弱人體對(duì)慢性病的預(yù)防效果增加人的心腦血管疾病甚至癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，特別是高脂高鹽高糖食品更是如此。除此之外，有研究顯示此類食品的危害可以下傳三代。也就是說(shuō)，你現(xiàn)在的一口會(huì)影響到重孫輩。垃圾食品的危害，不僅是在危害我們自己，更是危害我們的子孫后代。正因?yàn)槿绱宋覀兙透鼞?yīng)該抵制垃圾食品，讓垃圾食品遠(yuǎn)離我們的生活。
那么我們應(yīng)該如何拒絕、抵制垃圾食品呢？首先我們就要從自身做起。方法是因人而異的。下面，我為大家推薦兩種方法：首先我們可以強(qiáng)制戒掉。我們要理解垃圾食品對(duì)我們的生活家人帶來(lái)的危害。下定決心戒掉垃圾食品。這是一個(gè)比較快速的方法。另外我們也可以循序漸進(jìn)。每次吃垃圾食品的時(shí)候，我們都比上次減少一點(diǎn)點(diǎn)。比如說(shuō)薯片，今天我吃了兩片，下次我就吃一片。這也不失是一個(gè)有效的辦法。那么除了我們自己，我們還要?jiǎng)褡枭磉叺募胰送瑢W(xué)朋友不要使用垃圾食品，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食。讓垃圾食品與我們距離遠(yuǎn)一點(diǎn)，再遠(yuǎn)一點(diǎn)。相信大家一定能成功拒絕并抵制垃圾食品。
垃圾食品危害我們的健康，損害我們的身心。我們應(yīng)該抵制垃圾食品。相信在遠(yuǎn)離垃圾食品之后，健康的生活一定會(huì)伴我們同行。讓我們堅(jiān)決抵制垃圾食品。為美好的生活而努力。
關(guān)注身體演講稿篇十
尊敬的教師，親愛(ài)的同學(xué)們：
隨著科技的發(fā)展顯得你的垃圾食品也越來(lái)越多，有些相對(duì)于貪吃的小朋友就買了很多。這些垃圾食品對(duì)我們的身體健康和安全隱患危害很大，大部分的家庭的錢都花在健康這一方面，垃圾食品的原材料有很多的防腐劑還有很多的化學(xué)材料和細(xì)菌，這些防腐劑和化學(xué)材料對(duì)我們?nèi)梭w的健康危害也是很大的，大部分的飲料喝多了也會(huì)對(duì)健康有危害的，例如喝多了飲料牙齒會(huì)變的參差不齊還會(huì)變得很黃很黃的。
垃圾食品的加工廠里的加工方式很多，真的是太惡心了，有些加工出來(lái)的垃圾食品掉在了地上，加工人員就會(huì)把它撿起來(lái)繼續(xù)加工包裝，我們想一想到這一點(diǎn)我們就會(huì)感覺(jué)到很惡心，還有加工的機(jī)器上會(huì)有一些紙還有灰塵和細(xì)菌等這些人都是不會(huì)給他們的機(jī)器清理一遍的，一向在那里保留著。此刻大部分的警察部門都在尋找這些垃圾食品的加工廠，因?yàn)檫@些加工廠很不衛(wèi)生，一見(jiàn)到就會(huì)被關(guān)掉，這些加工廠有很多的都建在農(nóng)村里，不是附近的鄰居舉報(bào)警察難以找到這些加工廠，這些加工廠很不衛(wèi)生，警察見(jiàn)到了立即會(huì)關(guān)掉這個(gè)加工廠。
垃圾食品對(duì)我們?nèi)祟惖慕】涤泻艽蟮奈：?，有了良好的身體才能好好的學(xué)習(xí)為祖國(guó)爭(zhēng)光爭(zhēng)彩，成為祖國(guó)的棟梁。沒(méi)有了良好的身體就不能為祖國(guó)爭(zhēng)光，爭(zhēng)彩成為祖國(guó)的棟梁，也不能好好地學(xué)習(xí)。所以我們盡量能遠(yuǎn)離他們就遠(yuǎn)離他們，盡量不嘔屎就不能吃，因?yàn)檫@些是垃圾食品。是對(duì)身體有很大的危害的垃圾食品。小朋友們千萬(wàn)考過(guò)能吃，要不然的話你就會(huì)生病發(fā)高燒等各種情景。不吃這些垃圾食品就會(huì)很少發(fā)生這些情景的。
我的演講到此結(jié)束，多謝大家！
關(guān)注身體演講稿篇十一
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家午時(shí)好！
我以往看到過(guò)這樣一新聞。新聞里講到了一個(gè)九歲的小男孩早上沒(méi)吃早飯，被家長(zhǎng)送到學(xué)校后，自己一個(gè)人買了一包辣條和棒冰，站在校門外吃。吃完后走進(jìn)教室?？蓻](méi)過(guò)多久，他就被教師打電話讓家長(zhǎng)送去了醫(yī)院，結(jié)果在家休息了好幾天才來(lái)上學(xué)。聽(tīng)他的同學(xué)講，那天他吃了東西后，就感覺(jué)肚子痛，嘔吐，然后頭痛。
垃圾食品一般都很便宜。五毛，一塊錢一包?？墒怯行┯驼ㄊ称范际怯玫販嫌妥龅?。雖然味道很好，可是里面不明白包含了多少有毒物質(zhì)；有些垃圾食品因?yàn)樯a(chǎn)的廠家是地下的，衛(wèi)生條件很差，質(zhì)量得不到保證，細(xì)菌感染很多。我在上看到過(guò)一些制作辣條的圖片。圖片中的工人工作的時(shí)候，都不帶一次性手套，頭上也沒(méi)有帶帽子，周圍的環(huán)境很臟。有些員工長(zhǎng)期工作，他們的手都被食品染料染成了紫色，青色?？吹竭@些圖片，我惡差點(diǎn)嘔吐。
青春年少的我們，還有長(zhǎng)遠(yuǎn)的未來(lái)。不要被垃圾食品傷害了自己的身體。所以我覺(jué)得我們不要吃垃圾食品，應(yīng)當(dāng)多吃水果和綠色蔬菜。因?yàn)樗途G色蔬菜都是有必須的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也能夠吃一點(diǎn)肉，魚之類的食，當(dāng)然也能夠吃一些別的'東西。如果你已經(jīng)迷上了垃圾食品。我期望你能夠把垃圾食品給戒掉。
“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行?！蓖瑢W(xué)們，為了你的身體健康，請(qǐng)從今日開(kāi)始告別垃圾食品。告別垃圾食品就是給自己的身體多一點(diǎn)保障；告別垃圾食品，就是給自己一個(gè)完美的明天！
多謝大家！
關(guān)注身體演講稿篇十二
朋友們，生命很重要，那么，我們?cè)撜湎?，讓我們一起從現(xiàn)在做起，從小事做起，時(shí)刻關(guān)注安全，下面讓我們一起來(lái)分享關(guān)注生命安全演講稿，一起記住安全演講稿教給我們的知識(shí)。
每次在馬路上看到一起起的交通事故，小的是輕傷，大的是重傷甚至死亡，一想起這些，我們肯定就十分緊張，因?yàn)槟鞘前踩 ?BR> 其實(shí)，造成交通事故的原因是多方面的。
一是因?yàn)樗緳C(jī)野蠻造成的，比如說(shuō)轟動(dòng)全國(guó)的哈爾濱“寶馬撞人案”，“寶馬”的主人實(shí)在是野蠻，人家不注意把蔥掛在你的車頭鏡上，又不是故意的，再說(shuō)也沒(méi)有人員受傷，并向你賠禮道歉了，你干嗎殺人滅口？就算人家弄得有人傷亡，也不該報(bào)復(fù)，應(yīng)該讓法律來(lái)處理才對(duì)。
二是司機(jī)酒后駕車，因神志不清導(dǎo)致交通事故，在此提醒廣大的司機(jī)們，從中吸取血的教訓(xùn)，下決心引以為戒，更加自覺(jué)地嚴(yán)格遵守交通法規(guī)，避免交通事故給您帶來(lái)麻煩。
三是司機(jī)的不良習(xí)慣造成的，比如自動(dòng)擋車司機(jī)不扶方向盤、司機(jī)開(kāi)車時(shí)抽煙、喝飲料、行駛時(shí)氣囊上面擺放物品、加油燈亮繼續(xù)行駛、不開(kāi)大燈和老開(kāi)大燈等等的不良習(xí)慣也是造成交通事故的根源。
四是有的交通事故確實(shí)是行人造成的，主要是行人不注意交通安全所造成的。
原因之一是闖紅燈或橫穿馬路造成的，交通信號(hào)紅綠燈的發(fā)明是減少交通事故有效方法之一。常言道“紅燈無(wú)數(shù)次，生命只一次”，我們絕對(duì)不可以冒險(xiǎn)過(guò)馬路，哪怕兩邊沒(méi)有車，也絕對(duì)不能穿過(guò)馬路。
原因之二是在馬路上打鬧、玩耍造成的，放學(xué)后幾個(gè)同學(xué)在一起走，說(shuō)說(shuō)笑笑，時(shí)而把同學(xué)的東西扔到馬路對(duì)面，那個(gè)同學(xué)便到馬路對(duì)面去揀，由于著急，也顧不上環(huán)視四周的車輛就跑，如果這個(gè)同學(xué)有福氣，那還好；可如果正好有一輛車經(jīng)過(guò)，那后果可不堪設(shè)想。因此，同學(xué)們千萬(wàn)不要在馬路上打鬧，以防止交通事故的發(fā)生。
原因之三是行人翻越護(hù)欄造成的，請(qǐng)大家不怕麻煩繞過(guò)護(hù)欄吧！
朋友們，當(dāng)我們看到了這些關(guān)注生命安全演講稿的內(nèi)容，你們心中一定有數(shù)了吧！生命只有一次，讓我們共同關(guān)注安全，關(guān)愛(ài)生命！讓安全永在我心中！
關(guān)注身體演講稿篇十三
敬愛(ài)的老師,親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是《關(guān)注健康，珍愛(ài)生命》。
生命是何等的寶貴，它就像那噴泉一樣，是那么的多姿多彩；它就像晚霞一樣，是那么的美倫美奐；它就像鮮花一樣，是那么的五彩繽紛。然而，往往一些潛伏在身旁的“暴風(fēng)雨”，使它比曇花一現(xiàn)還要短暫。
每年我們都會(huì)迎來(lái)熱情如火的夏天，但夏天不正也是一個(gè)多事之秋嗎？它的酷熱牽引著多少人去溝渠、去江河湖海中游泳、嬉戲？正是因?yàn)檫@一個(gè)個(gè)不規(guī)范的“游泳池”奪走了一個(gè)又一個(gè)稚嫩的生命，使一個(gè)又一個(gè)的家庭承受著巨大的痛苦。溺水、溺水、溺水！成了一個(gè)恐怖的字眼，讓人心驚膽寒，讓人心情悲憤。
汽車是我們主要的交通工具，給我們帶來(lái)了方便，它功不可沒(méi)。但是它也給我們帶來(lái)危險(xiǎn)，重演這一幕幕慘痛的悲劇?？茨潜砻嫔弦粡垙堧r菊般的面孔，正威風(fēng)颯爽的駕馭著瘋狂的自行車，看那個(gè)少年橫闖紅燈時(shí)，多么的“勇敢”，他們愚昧的自以為是，在啪的一聲巨響時(shí)，又發(fā)生了一起慘不忍睹的車禍，死神奪走了短暫而美好的生命。每次當(dāng)那120救護(hù)車的叫聲在耳邊回旋時(shí)，我都會(huì)毛骨悚然，因?yàn)槲抑朗澜缟嫌忠粋€(gè)人或一些人要受罪了，或許是世界上的有一個(gè)活生生的生命在那一瞬間被鬼神帶走。人們明知山有虎，偏向虎山行，這是多么的愚昧及讓人揪心?。?BR> 為什么人們總不注意隱藏在自己身邊的危險(xiǎn)呢？如果把金錢、家庭、友情、房子、車子用數(shù)字0來(lái)表示，那么，生命就是1，只有生命這個(gè)1存在了，后面的0才會(huì)有價(jià)值；而當(dāng)這個(gè)1不在了，后面的0再多也能是一個(gè)0了，所有的寶貴的事物對(duì)你來(lái)說(shuō)都是水中月，鏡中花。
人的生命的脆弱的，健全身體一旦失去，將永遠(yuǎn)無(wú)法挽回。因此，我們應(yīng)該好好珍惜，我們生命中的每一天，注意安全，平安自己，也平安別人。
同學(xué)們當(dāng)我們從呱呱墜地，就不斷接受給予，你是否還記得，是誰(shuí)在風(fēng)雨交加的路上，撐著雨傘送你上學(xué)；你是否還記得，是誰(shuí)在深夜為你掖好被角；你是否還記得，是誰(shuí)當(dāng)你每一次從遙遠(yuǎn)的學(xué)?；氐郊視r(shí)額上又多了幾道皺紋；是誰(shuí)多年養(yǎng)育了你，是誰(shuí)給了你生命的權(quán)利？是父母，你該為父母盡忠盡孝，盡到為人子女的義務(wù)。你是否知道是誰(shuí)為你提供了安靜舒適的校園？你是否知道是誰(shuí)給了你眼前美麗的城市？是祖國(guó)，但你作為祖國(guó)未來(lái)的棟梁，就得托付起建設(shè)祖國(guó)的使命。同學(xué)們，不要讓自己到人間白走一遭，請(qǐng)相信自己，一定要珍愛(ài)生命。
同學(xué)們,朋友們：人的生命只有一次，一個(gè)碰撞，一個(gè)摔跤，都可能給人的脆弱的生命造成難以想像的危害，讓我們珍愛(ài)自己生命吧，愿生命之花永遠(yuǎn)綻放！
關(guān)注身體演講稿篇十四
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康》。每天下課，放學(xué)，幾乎所有的人都會(huì)去買零食，他們手上拿著各種各樣的零食，開(kāi)心地吃著，卻不知這些就是對(duì)身體有害的垃圾食品。
現(xiàn)在大部分人，喜歡吃垃圾食品，因?yàn)楝F(xiàn)在家里條件都很好，爸爸媽媽給的零花錢都會(huì)用來(lái)買垃圾食品，目前垃圾食品有很多，人們喜愛(ài)的是雞排，可樂(lè)，冰棒，麻辣等，這些垃圾食品對(duì)人體有很大的危害。
吃垃圾食品會(huì)讓人的胃“受傷”，還會(huì)使人得肥胖病，糖尿病，腎萎縮等病癥，我們班一位同學(xué)在寒假的時(shí)候，吃了過(guò)多的垃圾食品，導(dǎo)致腸胃壞了，在醫(yī)院住了幾個(gè)月，來(lái)上學(xué)的時(shí)候都只能站著上課。
所以我建議大家少吃垃圾食品，就算要吃也只能吃一點(diǎn)點(diǎn)，不吃。最后我祝大家遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康。
我的演講完畢，謝謝大家！
演講人：
20xx年xx月xx日。
關(guān)注身體演講稿篇十五
親愛(ài)的教師、同學(xué)們：
大家好！
面對(duì)香噴噴的燒烤、油炸食品，面對(duì)小攤上花花綠綠糖果、辣片……。你是不是經(jīng)常駐足觀望，垂涎三尺？你是不是經(jīng)常掏出口袋里的`錢買一些解饞呢？在校門口，我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)津津有味地吃著油炸臭豆腐；我還親眼看見(jiàn)有些同學(xué)吃方便面、面包隨手丟的垃圾屢見(jiàn)不鮮，學(xué)校地上紙屑“遍地開(kāi)花”，零食包裝袋隨風(fēng)飄揚(yáng)，嚴(yán)重影響了校園環(huán)境。
同學(xué)們，你們知道嗎？當(dāng)你享受這些美味的同時(shí)，不僅破壞環(huán)境衛(wèi)生，而且也給你的身體帶來(lái)危害：常吃冷凍甜點(diǎn)可導(dǎo)致肥胖，對(duì)腸胃有影響；常吃油炸食品、方便面可在人體內(nèi)形成致癌物質(zhì)；常吃餅干、喝飲料可損害肝臟，導(dǎo)致血壓升高，使腎臟負(fù)擔(dān)過(guò)重；常吃膨化食品會(huì)嚴(yán)重危害智力發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的健康……所以我們要做到以下幾點(diǎn)：
1、堅(jiān)決杜絕垃圾食品，盡量不吃零食。
2、遠(yuǎn)離油炸食品，以及小攤上的燒烤等不衛(wèi)生食品。
3、見(jiàn)了廢紙、垃圾彎彎腰，主動(dòng)撿起。
4、合理使用零花錢，讓零花錢為我們的學(xué)習(xí)服務(wù)。
同學(xué)們：我們正處在生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好地學(xué)習(xí)，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，遠(yuǎn)離垃圾食品，這樣我們的校園更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯！
關(guān)注身體演講稿篇十六
親愛(ài)的教師、同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康”。
“垃圾食品”是一個(gè)耳熟能詳?shù)拿~，但到底什么是垃圾食品并沒(méi)有明確的定義，眾說(shuō)紛紜。還有垃圾食品，到底有沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)。有人甚至不承認(rèn)有垃圾食品的'存在，也有人把有缺陷的食品都視為垃圾食品。這兩種極端認(rèn)識(shí)都是錯(cuò)誤的，下面跟小編一起去看看下文的具體介紹。
菜瓢谷定義的垃圾食品是指含大量能量、飽和脂肪或反式脂肪、糖、鹽、香精、色素及其他添加劑，而蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分很少的食品。它們或許是合法的、合格的產(chǎn)品，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低，安全隱患很高，弊多利少，吃不如不吃，多吃不如少吃，越少吃越好。
抱著這些疑問(wèn)，我上網(wǎng)查了一些資料。知道了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制類食品、膨化食品等。如果具體一點(diǎn)的話就是餅干、可樂(lè)、薯片、巧克力、糖果……。在我們看來(lái)這些食品十分可口美味，其實(shí)這東西里含有亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質(zhì)。它們吃起來(lái)雖然好吃，但對(duì)人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。
因?yàn)槌岳称?，?dǎo)致喪命的事情有很多。這里有一則真人真事，在我們附近一位老師的兒子在去年突發(fā)急性腸胃炎，住院了將近一個(gè)月才痊愈。這一切都是源于他毫無(wú)規(guī)律的生活。他每天都不喝水，只喝碳酸飲料。一日三餐只吃方便面，長(zhǎng)期宅在家里，從來(lái)不到外面去運(yùn)動(dòng)。這樣的日子持續(xù)了很久，就導(dǎo)致了病情的發(fā)生。
這個(gè)事例給了我們很大的教訓(xùn)。在這里，我有幾點(diǎn)建議要提給大家：
1、每天多吃飯，少吃垃圾食品，爭(zhēng)取不吃；
2、在買東西時(shí)看準(zhǔn)商標(biāo)，買正規(guī)廠家的食品；
3、買東西時(shí)，不要貪圖便宜而買三無(wú)產(chǎn)品。
就讓我們攜手遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康吧！