每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
備戰(zhàn)中考注意事項篇一
中考前大換食譜是考生的飲食大忌。大魚大肉、山珍海味、人參雞湯等很容易造成胃腸疲勞。夏季過食油膩不易消化，會傷脾胃。因此，家長應保持孩子的飲食適量、清淡，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物：如魚蝦，瘦牛、羊、豬、兔肉，去皮雞肉，雞蛋、牛奶、豆腐和其他豆制品等，盡量不吃生食。
家長在烹飪過程中要注意保持食物新鮮，避免因食用不潔食品而引起急性腸胃炎等而影響復習和考試。此外，考生盡量不要食用剩菜剩飯及小作坊的熟菜，避免“病從口入”。
考生每天要保證1500ml至2000ml的水分攝入量，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應?？荚嚻陂g應以喝白開水為主，喝飲料的話，切記不可過量。
備戰(zhàn)中考注意事項篇二
一是鞏固基礎(chǔ)知識;二是進一步提升綜合解題能力(特別是在解題的準確性、規(guī)范性和答題速度方面要全部達到考試的要求);三是要及時進行練后或考后的總結(jié)和反思，力求在考試前充分暴露自己的存在問題，并確保在考試中不再出現(xiàn)類似的情況;四是要做好平衡調(diào)節(jié)和平穩(wěn)過渡。
(1)誤認為大局已定，已無法改變現(xiàn)狀。特別是在經(jīng)過一模、二模后都未能尋求突破口或進步甚微的同學，很容易產(chǎn)生松勁的現(xiàn)象;
(2)心浮氣躁，無法安心投入最后階段的學習;
(3)缺乏耐心，希望考試早點到來，早點結(jié)束;
(4)忽視最后階段鞏固基礎(chǔ)知識的重要性，一心只想做套題，功利思想比較突出;
(5)過度緊張，壓力過大，過早出現(xiàn)考前的不安情緒;
(6)拼搏過度，分秒必爭，精力透支，效率低下。
(1)正確認識五月份備考的主要特點和主要任務(參考上面所提到的內(nèi)容)
(2)調(diào)好“五種”狀態(tài)：
①思想狀態(tài)：思想上要高度重視，排除干擾，全情投入;頑強拼搏，堅守陣地;
②學習狀態(tài)：目標清晰，知己知彼。忙而不亂，科學有序。短時高效，主次分明;
③心理狀態(tài)不驕不躁，平和冷靜。緊張中有放松，壓力下會調(diào)控;
④身體狀態(tài)：精神飽滿，身強力壯。每天堅持課外身體鍛煉，及時消除疲勞，及時給大腦補氧;
⑤生活狀態(tài)：飲食衛(wèi)生，營養(yǎng)均衡。保證睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量。不加班節(jié)點，調(diào)好生物鐘，用好課余零碎時間。
(3)訂好“四個”計劃：
①自主復習計劃;
②自主糾錯反思計劃;
③自主調(diào)節(jié)放松計劃;
④自主練習提升計劃。
(4)落實“四件”事情：
①每天有具體的重點復習內(nèi)容;
②每天列出常考易錯的知識清單;
③每天落實一次基礎(chǔ)練習;
④每周保證有一次套題訓練。
(5)做到“四個”結(jié)合：
①基礎(chǔ)回顧與能力提升結(jié)合;
②復習與練習相結(jié)合;
③練習與練后反思相結(jié)合;
④專注復習與調(diào)節(jié)放松相結(jié)合
最后一個月如何看課本
課本是學習的基礎(chǔ)，但是不同時期，課本的學習方法是不同的。剛?cè)雽W時，我們可以按部就班按照課本順序?qū)W習，先易后難，循序漸進。但是到了現(xiàn)在，離考試沒有幾天了，學習課本的方法就不一樣了。
這里講的課本，不單單是指的教材，它包括以下幾種：
課本、講能力的參考書、按知識點分類的參考書、各種學習班的講義、各種考試卷，這幾種中，最重要的是課本和按知識點分類的參考書兩種。
●不能單純只看教材，也不能只看具體的參考書，要兩者結(jié)合起來看才有效果。
●以記憶知識點為主，并不是記憶所有的知識點，而是記憶那些欠缺的部分，爭取一次到位，因為沒有足夠的時間讓你去重復記憶。
備戰(zhàn)中考注意事項篇三
一、考前——準備充分，自信迎考
1、在家（或賓館)一定做到與在校作息時間一致，保證自己思考最活躍的時間是上午8：00-11：00和下午14：00-17：00。傍晚時分，和家人一起散散步，享受一下親情的愉悅和身心的放松。
2、飲食注意營養(yǎng)均衡，不暴飲暴食，不貪涼喝冰鎮(zhèn)冷飲或吃冰鎮(zhèn)水果，不吃燒烤類食物，以避免在中考期間出現(xiàn)腸胃不適的情況。
3、6月13日（周一）下午是看考場時間。事先讓學生及家長了解考點所在位置，熟悉前往的路線，確保能在規(guī)定的時間到達考場。
4、個人物品備忘錄：準考證、0.5mm黑色簽字筆及備用筆芯、2b鉛筆2支、橡皮、手表、《新華字典》、開卷科目材料、直尺、圓規(guī)、水、紙巾等。為了避免有所遺漏，每場考試出發(fā)前對照清單一一核對。
5、請相信自己：你已經(jīng)準備好了，即將展現(xiàn)最好的自己！
二、考中——沉著冷靜，細心答題
6、考前10分鐘，梳理好自己的心態(tài)。深呼吸，暗示自己，我已經(jīng)復習的很好了，完全沒問題的！溫馨提示：考前適度緊張，注意力才能更加集中，有利于發(fā)揮自己的實力。
7、答題前提醒自己：完整讀題，細致審題，規(guī)范答題。
8、答題過程中要做到：穩(wěn)做基礎(chǔ)題，必須全做對；巧做中等題，一分不浪費；沖擊難度題，做錯也無悔。
9、試題的難易對于任何人都是一樣的，你會別人也一定會，你不會別人也不一定會。認真檢查，確保非智力因素不丟分。牢記：答題方向都在題目的條件中，方法都在老師的日常教學里。
10、合理取舍，先易后難，遇到難題跳過去，做題順序可調(diào)整。
11、不要受旁邊考生解題速度影響，堅決以我為中心。冷靜、專注，才能兼顧速度和準確率。
12、政史、理化合卷考試一定要注意時間的合理安排。切不要因為一門課的某一道題思考太久，而影響做另一科的時間。原則上，哪科擅長先寫哪科。
13、每場考試一定要堅持到結(jié)束，決不做交卷第一人。
三、考后——坦然面對，戒驕戒躁
14、考試結(jié)束后，整理好自己的物品，安靜文明地離開考場。堅決不與他人討論答案；堅決不要聽信他人答案；堅決不因為前一場考試難度影響下一場。
15、不因失誤而糾結(jié)，不因順手而驕傲。整理心情，準備下一場考試。
親愛的家長們：三年了，孩子茁壯成長。你們也辛苦了！中考期間，為了孩子安心備考，我們還可以做得更好！
1、最好在家陪伴孩子，并根據(jù)中考考試時間幫助孩子調(diào)整好生物鐘。早晨6：30起床，7：00早餐，晚上10：30前睡覺。尤其是中午休息時間安排要合理（午休時間30分鐘最好），切不可因貪睡或不睡影響下午考試。
2、6月13日下午，帶領(lǐng)孩子熟悉考點和考場。根據(jù)從家到考點的'最佳路線安排行程，防止因遲到而影響孩子考試情緒。特別提醒：16日上午英語考試考生8：00開始進場，8：20禁止遲到考生入場。
3、為孩子準備好合理的飲食。提醒孩子不能以喝飲料代替喝水，飲水最好是白開水和品牌礦泉水。特別提醒：孩子在考試期間一定不要喝咖啡，因為咖啡會使人產(chǎn)生尿頻，影響睡眠質(zhì)量，影響臨場發(fā)揮。
4、考試前如果忘帶或遺失準考證，立即聯(lián)系我校在考點的送考教師。忘帶或遺失準考證，對孩子考試沒有影響。如果是忘帶準考證，請你將準考證送到考點交給我校送考教師，送考教師聯(lián)系考點工作人員送入考場；如果是遺失準考證，送考教師提供證明材料，請你到市考試院補辦準考證。
5、中考期間，家長要擺脫各種外界的干擾，不要在孩子面前露出焦慮的神態(tài)，應保持比較平和的心態(tài)，這對孩子能以穩(wěn)定的情緒、平和的心態(tài)去對待考試是很有意義的?？荚嚻陂g莫要談論考試的過程和結(jié)果，只需提醒孩子早點休息，準備下一場考試。
中考注意事項和技巧重要提示：
1、有目的地看考場。熟悉考點環(huán)境，對考點的各類設施做到心中有數(shù)。特別是找到離考場最近的洗手間。
2、密切關(guān)注考試這幾天的天氣狀況，決定吃什么和穿什么。
3、座位離空調(diào)和電風扇近的考生，可以多帶一件衣服。
備戰(zhàn)中考注意事項篇一
中考前大換食譜是考生的飲食大忌。大魚大肉、山珍海味、人參雞湯等很容易造成胃腸疲勞。夏季過食油膩不易消化，會傷脾胃。因此，家長應保持孩子的飲食適量、清淡，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物：如魚蝦，瘦牛、羊、豬、兔肉，去皮雞肉，雞蛋、牛奶、豆腐和其他豆制品等，盡量不吃生食。
家長在烹飪過程中要注意保持食物新鮮，避免因食用不潔食品而引起急性腸胃炎等而影響復習和考試。此外，考生盡量不要食用剩菜剩飯及小作坊的熟菜，避免“病從口入”。
考生每天要保證1500ml至2000ml的水分攝入量，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應?？荚嚻陂g應以喝白開水為主，喝飲料的話，切記不可過量。
備戰(zhàn)中考注意事項篇二
一是鞏固基礎(chǔ)知識;二是進一步提升綜合解題能力(特別是在解題的準確性、規(guī)范性和答題速度方面要全部達到考試的要求);三是要及時進行練后或考后的總結(jié)和反思，力求在考試前充分暴露自己的存在問題，并確保在考試中不再出現(xiàn)類似的情況;四是要做好平衡調(diào)節(jié)和平穩(wěn)過渡。
(1)誤認為大局已定，已無法改變現(xiàn)狀。特別是在經(jīng)過一模、二模后都未能尋求突破口或進步甚微的同學，很容易產(chǎn)生松勁的現(xiàn)象;
(2)心浮氣躁，無法安心投入最后階段的學習;
(3)缺乏耐心，希望考試早點到來，早點結(jié)束;
(4)忽視最后階段鞏固基礎(chǔ)知識的重要性，一心只想做套題，功利思想比較突出;
(5)過度緊張，壓力過大，過早出現(xiàn)考前的不安情緒;
(6)拼搏過度，分秒必爭，精力透支，效率低下。
(1)正確認識五月份備考的主要特點和主要任務(參考上面所提到的內(nèi)容)
(2)調(diào)好“五種”狀態(tài)：
①思想狀態(tài)：思想上要高度重視，排除干擾，全情投入;頑強拼搏，堅守陣地;
②學習狀態(tài)：目標清晰，知己知彼。忙而不亂，科學有序。短時高效，主次分明;
③心理狀態(tài)不驕不躁，平和冷靜。緊張中有放松，壓力下會調(diào)控;
④身體狀態(tài)：精神飽滿，身強力壯。每天堅持課外身體鍛煉，及時消除疲勞，及時給大腦補氧;
⑤生活狀態(tài)：飲食衛(wèi)生，營養(yǎng)均衡。保證睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量。不加班節(jié)點，調(diào)好生物鐘，用好課余零碎時間。
(3)訂好“四個”計劃：
①自主復習計劃;
②自主糾錯反思計劃;
③自主調(diào)節(jié)放松計劃;
④自主練習提升計劃。
(4)落實“四件”事情：
①每天有具體的重點復習內(nèi)容;
②每天列出常考易錯的知識清單;
③每天落實一次基礎(chǔ)練習;
④每周保證有一次套題訓練。
(5)做到“四個”結(jié)合：
①基礎(chǔ)回顧與能力提升結(jié)合;
②復習與練習相結(jié)合;
③練習與練后反思相結(jié)合;
④專注復習與調(diào)節(jié)放松相結(jié)合
最后一個月如何看課本
課本是學習的基礎(chǔ)，但是不同時期，課本的學習方法是不同的。剛?cè)雽W時，我們可以按部就班按照課本順序?qū)W習，先易后難，循序漸進。但是到了現(xiàn)在，離考試沒有幾天了，學習課本的方法就不一樣了。
這里講的課本，不單單是指的教材，它包括以下幾種：
課本、講能力的參考書、按知識點分類的參考書、各種學習班的講義、各種考試卷，這幾種中，最重要的是課本和按知識點分類的參考書兩種。
●不能單純只看教材，也不能只看具體的參考書，要兩者結(jié)合起來看才有效果。
●以記憶知識點為主，并不是記憶所有的知識點，而是記憶那些欠缺的部分，爭取一次到位，因為沒有足夠的時間讓你去重復記憶。
備戰(zhàn)中考注意事項篇三
一、考前——準備充分，自信迎考
1、在家（或賓館)一定做到與在校作息時間一致，保證自己思考最活躍的時間是上午8：00-11：00和下午14：00-17：00。傍晚時分，和家人一起散散步，享受一下親情的愉悅和身心的放松。
2、飲食注意營養(yǎng)均衡，不暴飲暴食，不貪涼喝冰鎮(zhèn)冷飲或吃冰鎮(zhèn)水果，不吃燒烤類食物，以避免在中考期間出現(xiàn)腸胃不適的情況。
3、6月13日（周一）下午是看考場時間。事先讓學生及家長了解考點所在位置，熟悉前往的路線，確保能在規(guī)定的時間到達考場。
4、個人物品備忘錄：準考證、0.5mm黑色簽字筆及備用筆芯、2b鉛筆2支、橡皮、手表、《新華字典》、開卷科目材料、直尺、圓規(guī)、水、紙巾等。為了避免有所遺漏，每場考試出發(fā)前對照清單一一核對。
5、請相信自己：你已經(jīng)準備好了，即將展現(xiàn)最好的自己！
二、考中——沉著冷靜，細心答題
6、考前10分鐘，梳理好自己的心態(tài)。深呼吸，暗示自己，我已經(jīng)復習的很好了，完全沒問題的！溫馨提示：考前適度緊張，注意力才能更加集中，有利于發(fā)揮自己的實力。
7、答題前提醒自己：完整讀題，細致審題，規(guī)范答題。
8、答題過程中要做到：穩(wěn)做基礎(chǔ)題，必須全做對；巧做中等題，一分不浪費；沖擊難度題，做錯也無悔。
9、試題的難易對于任何人都是一樣的，你會別人也一定會，你不會別人也不一定會。認真檢查，確保非智力因素不丟分。牢記：答題方向都在題目的條件中，方法都在老師的日常教學里。
10、合理取舍，先易后難，遇到難題跳過去，做題順序可調(diào)整。
11、不要受旁邊考生解題速度影響，堅決以我為中心。冷靜、專注，才能兼顧速度和準確率。
12、政史、理化合卷考試一定要注意時間的合理安排。切不要因為一門課的某一道題思考太久，而影響做另一科的時間。原則上，哪科擅長先寫哪科。
13、每場考試一定要堅持到結(jié)束，決不做交卷第一人。
三、考后——坦然面對，戒驕戒躁
14、考試結(jié)束后，整理好自己的物品，安靜文明地離開考場。堅決不與他人討論答案；堅決不要聽信他人答案；堅決不因為前一場考試難度影響下一場。
15、不因失誤而糾結(jié)，不因順手而驕傲。整理心情，準備下一場考試。
親愛的家長們：三年了，孩子茁壯成長。你們也辛苦了！中考期間，為了孩子安心備考，我們還可以做得更好！
1、最好在家陪伴孩子，并根據(jù)中考考試時間幫助孩子調(diào)整好生物鐘。早晨6：30起床，7：00早餐，晚上10：30前睡覺。尤其是中午休息時間安排要合理（午休時間30分鐘最好），切不可因貪睡或不睡影響下午考試。
2、6月13日下午，帶領(lǐng)孩子熟悉考點和考場。根據(jù)從家到考點的'最佳路線安排行程，防止因遲到而影響孩子考試情緒。特別提醒：16日上午英語考試考生8：00開始進場，8：20禁止遲到考生入場。
3、為孩子準備好合理的飲食。提醒孩子不能以喝飲料代替喝水，飲水最好是白開水和品牌礦泉水。特別提醒：孩子在考試期間一定不要喝咖啡，因為咖啡會使人產(chǎn)生尿頻，影響睡眠質(zhì)量，影響臨場發(fā)揮。
4、考試前如果忘帶或遺失準考證，立即聯(lián)系我校在考點的送考教師。忘帶或遺失準考證，對孩子考試沒有影響。如果是忘帶準考證，請你將準考證送到考點交給我校送考教師，送考教師聯(lián)系考點工作人員送入考場；如果是遺失準考證，送考教師提供證明材料，請你到市考試院補辦準考證。
5、中考期間，家長要擺脫各種外界的干擾，不要在孩子面前露出焦慮的神態(tài)，應保持比較平和的心態(tài)，這對孩子能以穩(wěn)定的情緒、平和的心態(tài)去對待考試是很有意義的?？荚嚻陂g莫要談論考試的過程和結(jié)果，只需提醒孩子早點休息，準備下一場考試。
中考注意事項和技巧重要提示：
1、有目的地看考場。熟悉考點環(huán)境，對考點的各類設施做到心中有數(shù)。特別是找到離考場最近的洗手間。
2、密切關(guān)注考試這幾天的天氣狀況，決定吃什么和穿什么。
3、座位離空調(diào)和電風扇近的考生，可以多帶一件衣服。