通過撰寫讀后感，可以加深對閱讀內(nèi)容的印象，擴(kuò)展自己的知識面。寫讀后感時要認(rèn)真審視自己的觀點和思考，避免敷衍了事和泛泛而談。以下是為大家準(zhǔn)備的幾篇優(yōu)秀讀后感范文，供大家參考。希望這些范文能夠給大家?guī)韱⑹竞挽`感，寫出自己的精彩讀后感。讀后感的寫作是一個鍛煉思維和表達(dá)能力的過程，通過不斷地思考和總結(jié)，我們能夠更好地理解和欣賞作品，也能夠提升自己的思考和分析能力。希望大家都能夠從中受益，寫出一篇精彩的讀后感。
自己的船自己劃讀后感篇一
在美麗的星空下，我奮斗;。
在烏云密布的陰天下，我堅強(qiáng)。
我就是我，不會被任何人擺布，不會受任何人控制。我們總是生活在別人的世界里，這一次，我們要成為真正的自己！
在燈光照耀下的舞臺，我隨心所欲的歌唱，不看臺下千萬人的目光，自由自在;在劇里如詩如畫的情節(jié)，我隨心所欲的表演，不顧看劇的人挑剔，辱罵。在我的世界里，我就是自己的女王，不受千萬人的影響，做最真實的自己。
在學(xué)校里，有一個極其討厭的人，經(jīng)常騷擾我，我多想一巴掌把他打醒，讓他真大眼睛看看在他面前的是誰，我當(dāng)著全班同學(xué)的面說，“你們不要太過分，你們在私底下討論我的壞處，你們心知肚明。不要假惺惺的'在我面前裝，還有你們?nèi)枇R我可以，我也不是那種玻璃心的人，但是，你們不要因為我對你們的包容從而得寸進(jìn)尺，不然會絲的很難看的，還真當(dāng)自己是孫猴子啊，天不怕地不怕，不要把自己看得太高級。懂了嗎？以后沒事別打擾我，我很忙?！奔词古_底下有很多人議論我，我也不在意，隨他們?nèi)フf吧！
那一次，盡然有人要我?guī)退I東西，他是吃了熊心豹子膽嗎？我直接把錢一扔，告訴他“你很牛，但我很忙，買東西這種小事，自己去做，竟然不想去買就不要吃，ok？”我的語氣中帶有一點高傲，但我是想讓他不要用金錢去收買人心。即使會讓他認(rèn)為我傲慢無禮，但只要他明白就好。我不想讓他走進(jìn)深淵…這時，我也沒顧及同學(xué)們說我的傲慢無禮，隨便她們吧，我做我自己就好！
我是自己舞臺上的女王，不論觀眾的議論，我只是做好最棒的我，最真實的我。這樣的生活也是無憂無慮，自由自在。不要總是顧及他人的感受，這樣，你會很累。
自己的船自己劃讀后感篇二
所有人的命運，其實都掌握在自己手上，我們完全可以掌握和改造自己的命運。只有那些自強(qiáng)不息地改造自己命運的人，才是真正的強(qiáng)者。我愿意改造自己的命運，成為強(qiáng)者。
漸漸地，我長大了。膽子也大了許多。因為剛搬入新學(xué)校不久，比賽特別多?？吹酵瑢W(xué)們你爭我搶的報名參加比賽時，我卻在一邊傻看。就這樣，我從一個小妹妹，變成了一個大姐姐。這時有一個嘉善縣“四好少年”評選活動。不知為何，我心動了。也許是因為想在即將畢業(yè)時，為母校爭光吧!
現(xiàn)在的我感到十分有勇氣和力量。學(xué)校里的評比開始了，我一路過關(guān)斬將，每一次的成功都使我信心大增。我終于擺脫了膽小。即將是片里的比賽了。不知為何，我又想放棄。是我害怕失敗嗎?其實是我怕給學(xué)校丟臉。
當(dāng)我和我們學(xué)校的其他四個同學(xué)來到嘉善吳鎮(zhèn)小學(xué)比賽時，作為比賽選手的我，心竟然“撲通，撲通”的跳了起來?？吹狡渌麑W(xué)校的學(xué)生，我似乎回到了從前。覺得自己就像是綠葉，去襯托鮮花的美麗。我失落極了。我就真的不行嗎我?我問自己。“我…真的…不行?！边@時我想到了同學(xué)和老師對我的殷勤期待，我決定，拼了!
“把嘴角彎起來，頭抬起來，眼睛睜大些，頭發(fā)整理好，開始靜靜的等待……”到了，快到了，緊張的氛圍使我難以呼吸，我的心頭似乎有一頭小鹿在亂撞，撞的我頭暈?zāi)垦??！凹佑停佑?”朋友霞對我說。我和她緊緊地?fù)肀Я艘幌隆?BR> 我深深地吸了一口氣，開始了……
我終于戰(zhàn)勝了自己，我成功了。我以片第三名的好成績進(jìn)入了嘉善縣的比賽。
這次我下定決心一定要成功。我?guī)е⑿M(jìn)去了，這次我的壓力更大了。這些選手可是各所學(xué)校中選出來最優(yōu)秀的學(xué)生。我大聲對自己說：“我是最棒的，我要改變自己的命運!
打開門的一瞬間，我深吸了一口氣，我的心又開始跳了。我馬上告訴自己：“我能行的，我一定能行的!”。
參加“四好少年”的評選活動，不僅讓我享受到了成功的喜悅，更讓我在這個比賽的過程中走出了膽小和懦弱的陰影，成為了自己命運的主人!我們每個人都不要安于現(xiàn)在的生活中，要積極進(jìn)取，爭取做自己命運的主人!
最近在網(wǎng)上看到了這本孫瑞雪的著作《愛與自由》，什么是愛?什么是自由?相信我們成年人很清楚，可是又有多少家長認(rèn)真的想過,考慮過愛的含義,愛的表達(dá)方式,應(yīng)該給孩子什么樣的自由,家長們一直在給孩子策劃未來,大到前途,小到吃穿,從孩子出生的那一刻起,開始為他設(shè)計他的人生,他要走的路.以為那就是對孩子表達(dá)愛的最好方式。其實對于孩子來說,我們所理解認(rèn)為的愛,那不是愛,是殘酷,是毀滅。我們束縛了孩子的心、行動、自由,還有可能親手毀滅了孩子的幸福。
現(xiàn)代教育背景下的兒童，往往失去了本身屬于他們的時間與自由，大人們對于孩子的一些“專制”與“越權(quán)”，使得孩子不得不“被逼”著去做自己不喜歡甚至討厭做的事情，只是為了達(dá)到家長的虛榮心。家長認(rèn)為，孩子就是孩子，必須要按照自己的要求去做，才能達(dá)到自己理想中的效果。然而，他們卻不知道，這樣做恰恰違背了孩子發(fā)展的程序和心理，蒙臺梭利認(rèn)為：孩子6歲前，其成長更倚靠自我教育，而不是來自成人。成人更多的，就是給孩子營造一個積極的信息環(huán)境，讓孩子接收積極信號。在6歲前，給孩子充分的自由，孩子并不會因為這些自由而變得毫無組織與紀(jì)律，相反，自由到極致，他就變得自律與順從。孩子在一個充分自由與愛的環(huán)境里，認(rèn)知的是真理，而不是畏懼強(qiáng)權(quán)，迷失真正的自我。而迷失了真正的自我，人的一生，都不可能幸福。
首先，我覺得不論是家長還是老師一定要改變自己想要駕馭孩子的想法，同時要把孩子的一言一行認(rèn)為是有原因的行為?，F(xiàn)在家庭很重視孩子的教育，家長們總在思考應(yīng)該怎樣教育自己的孩子，然而，在日常生活中，我們卻忽略了一點，自己的一言一行無時無刻不在影響著孩子，孩子就是一面折射自己的鏡子，你在孩子面前是什么樣子，孩子將毫無保留的將你的樣子在同伴或他人面前折射出來。老師亦是如此，在幼兒面前的一舉一動也會全部在家長面前折射出來。幼兒很愛模仿，家長、老師正是他們愿意模仿的對象。因此，在日常生活中，家長和老師不僅僅要重視孩子的學(xué)習(xí)教育，也要注意自己的言行舉止，不要讓自己的言行影響孩子。只有這樣我們才能看到一個在愛和自由里健康成長的孩子。
其次，給幼兒犯錯的自由空間，比如：孩子不小心打碎了東西，有的家長見情況便會不問青紅皂白的批評孩子，一味的職責(zé)他，會讓他覺得自己要小心翼翼的做事，要提起心來做事，而且不能犯錯，一旦犯錯就會遭到家人的批評。這樣，孩子一直生活在提心吊膽中，他失去了犯錯的自由。孩子難免會犯錯，即使是大人，誰能保證自己不犯錯呢?作為家長和教師，我們應(yīng)該正確的引導(dǎo)孩子面對自己的錯誤，告訴他，應(yīng)該怎樣解決自己犯下的錯，在今后怎樣避免再發(fā)生類似的錯誤，這樣，孩子的內(nèi)心得到了很好的教育，孩子不再自卑，也有了自由!
最后，我覺得真正的愛,應(yīng)該是無私的,包容的,源源不斷的，而愛的發(fā)展軌道就是這個孩子必須擁有了自由,這個自由是心靈、行動、空間和時間的自由。每個人都是一個獨立存在的個體,都有自己獨立的思想,孩子雖然小,但他也是以一個獨立的個體存在的,我們應(yīng)該尊重他,給他自由的權(quán)利，讓孩子真正的成為自己的主人。
自己的船自己劃讀后感篇三
我們最強(qiáng)的對手不一定是別人，而可能是我們自己！在超越別人之前，先得超越自己！――題記這是劉墉的《超越自己》里的一句話，《超越自己》讀后感。
相反，疾風(fēng)知勁草，假如孩子們可以經(jīng)常出去開闊視野，增強(qiáng)自己的抗壓能力，自己面對突發(fā)事件，出去歷練等，那這些又何嘗不是一筆寶貴的財富呢？所以，劉墉寫這一片段的目的，也就不只有對孩子的忠告，也包含著對家長的警告。第二篇是幽默。幽默是一種積極的人生態(tài)度，是一種瞬間的靈感，是一種隨和與自信，也是一種解決問題的好方法。
在曾是好萊塢動作片巨星的加州州長阿諾?施瓦辛格競選期間，當(dāng)他在公共場合發(fā)表演說時，曾被人用一只雞蛋擲中左手臂。助手急忙將雞蛋抹走，但阿諾干脆將被弄臟的外套脫下來交給助手，繼續(xù)演說，事后還談笑自若地向記者說：“這家伙還欠我一片腌肉。”區(qū)區(qū)幾個字，就彰顯了名人的風(fēng)度！其實幽默是無處不在的，但幽默者并不是。一個幽默者最重要的條件是充滿健全的人格，如果一個人不樂觀，不自信，沒有廣闊的胸襟，那么幽默便與他無緣了。在整本書中，我覺得對我啟發(fā)最大的是第四篇：用時間與用金錢。人生在世，唯有時間最重要，而金錢，是幾乎所有的人都不嫌多的。所以學(xué)習(xí)這篇是可以事半功倍的。
關(guān)于這篇，我懂得了：
1.按照事情的緩急輕重來支取。
2.利用長時間做大事，利用小時間做小事，萬不可把大時間分散成瑣碎的小時間。
3.用速度來爭取時間。
4.在同一時間里爭取做更多的事。那些很成功的人一定都是會用時間的，而不會用時間的人就只能消逝在時間的流里。其實會不會利用時間是一個人做事效率的高低，只有效率高，才能做大事。
書里還說，“你必須成功，因為你不能失敗?！比松膬r值就體現(xiàn)在成功上，如果不能成功，那人生也就沒有了意義。就像馬一樣，腿斷了人們就會把它殺死，倒不是它不能活了，而是這匹馬已經(jīng)不能再奔跑。不能奔跑對馬來說意味著什么，就是失去了存在的價值。關(guān)于這句話，我了解的不多，它雖然很莫名其妙，但卻有耐人尋味的真理。超越自己是一門學(xué)問，把這門學(xué)問學(xué)好了，相信沒有什么能夠阻攔你。
自己的船自己劃讀后感篇四
暑假里我讀了作家劉墉文集中的《超越自己》，這本書是作者的獨子考入美國著名的高中史岱文森學(xué)校第一年，作者寫給那個怯生生年輕人的一系列信件。教導(dǎo)他怎樣面對艱險橫逆的環(huán)境和未來的挑戰(zhàn)，教他怎樣發(fā)揮潛能，超越自己！這本書給我?guī)砹撕芏嗨伎?，在此借鑒作者的人生哲理。
在書中，作者強(qiáng)調(diào)：人生最強(qiáng)的對手，不一定是別人，而可能是我們自己，在超越別人之前，先得超越自己！
看了這本書，我仔細(xì)地想了下書的內(nèi)容，很久很久以前，父母創(chuàng)造了他，這樣，他就應(yīng)該創(chuàng)造另一個自己。創(chuàng)造他自己的風(fēng)格，創(chuàng)造他自己的前途，創(chuàng)造自己的自己。那么，他就擁有了向生活跨出第一步的權(quán)利。隨后，他也學(xué)會發(fā)現(xiàn)在這條道路上，有著不可計數(shù)的強(qiáng)敵，當(dāng)他正絞盡腦汁想著如何與這些對手較量時，他似乎忽略了什么人？其實，在這條道路上由始至終都與你競爭的強(qiáng)敵并不是別人，而是你自己。如果想要更好的'戰(zhàn)勝自己，超越自己，那么你就必須從小學(xué)會看重自己。這樣你才能成為一個真正沖破人生冰河的人――一個生活中的勇者！
“你不能失敗”是本書中作者教導(dǎo)他獨子的信件之一。作者引用西方哲學(xué)家赫伯特的話：“一個人如果二十歲時不美麗，三十歲時不健康，四十歲時不富有，五十歲時不聰明，就永遠(yuǎn)失去這些了?！币簿褪钦f，這個世界是不等人的，它殘酷得甚至不能給予失敗者一點同情心。
這封信的內(nèi)容讓我本身也有了憂患意識，在我平淡如水的生活中激起思緒的浪花，使我日漸麻木的心振作起來，讓我想到這個社會是不斷變遷和飛速發(fā)展的，如果不能適應(yīng)這個社會這個大環(huán)境，技術(shù)上新的要求等等，就是一種失敗。就必將被時代前進(jìn)的步伐所拋棄。好比作者所比方的：“馬斷了腿，當(dāng)然還能活！但是身為一匹馬，不能跑了，就算活著，又有什么意義？”所以，做為一名教師的我來說，必須把全身的精力投入到工作中去。我深刻地體會到了人生的真諦，告訴我們對待人生要有不懈的努力與強(qiáng)烈的責(zé)任感。
自己的船自己劃讀后感篇五
在這個假期里，同學(xué)介紹了李開復(fù)寫的這本書——《做最好的自己》，真的是讓我受益匪淺。簡直是大開眼界。讓我來說說對它的感受吧。
《做最好的自己》一書是李開復(fù)博士結(jié)合自己人生的經(jīng)歷和事業(yè)成功的經(jīng)驗，寫給中國的青少年，為中國的青少年指明了成功的方向。書中寫到：
這本書分成功、價值觀、積極主動、同理心、自信、自省、勇氣、胸懷、追尋理想、發(fā)現(xiàn)興趣、有效執(zhí)行、努力學(xué)習(xí)、人際交流、合作溝通、最后是完整于均衡15章節(jié)，很完整的講述了該如何做才能獲得成功，樹立正確的價值觀，不斷引導(dǎo)我們追尋自己的理想。就比如在學(xué)習(xí)音樂方面，我該如何去均衡的利用時間，給自己一個計劃，一天練多少時間的琴，抽出一節(jié)或兩節(jié)自修課的時間，預(yù)習(xí)或復(fù)習(xí)功課。當(dāng)然，在空余之際，還可以聽聽對自己有益的音樂。既可以放松心情，更可以在音樂中獲得很多知識。
心有多大，世界就有多大。我，終于明白。做最好的自己，這么傻的書名，卻成為我讀完全書時真正的信念!做一個真實的自己，一個成功的自己，一個最好的的自己。我感謝這本書，讓我明白了那么多。這個暑假也總算是沒有慌度。
自己的船自己劃讀后感篇六
恰逢醫(yī)院讀書活動日，讓我更加細(xì)致的閱讀了《做自己的健康天使》這本書，其中有一章節(jié)是關(guān)于“均衡營養(yǎng)是健康的前提條件”的篇章，讓我頗有感觸。于是茶飯之余，便查閱相關(guān)資料，讓自己及家人朋友能夠更多的了解飲食與健康，更好地做到均衡營養(yǎng)。
有人曾做過一個比喻：如果將人生用數(shù)字來表示的話，那么健康就是1，金錢，地位，名利，成就。就是0.失去了健康就失去了一切，鐘南山院士說過，健康的五大基石是：心理平衡、合理膳食、戒煙戒酒、適當(dāng)運動、早防早治。其中合理營養(yǎng)是保持健康狀態(tài)的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。生命在于運動，生命在于營養(yǎng)。那么是否經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)了，人們的生活水平提高了，身體就健康了呢?并不一定，只有均衡營養(yǎng)，才可能有健康身體，營養(yǎng)的缺乏和過剩，即會消弱體能，也易患各種疾病。因此，注意均衡營養(yǎng)對健康至關(guān)重要。
現(xiàn)在人們也開始關(guān)注飲食中的“均衡”。究竟如何才能真正做到均衡呢?不久前，國家發(fā)改委公眾營養(yǎng)與發(fā)展中心做了一個“你是營養(yǎng)盲嗎?”的問卷調(diào)查，其中有12道題，答對4道以下、被認(rèn)為屬于嚴(yán)重缺乏營養(yǎng)知識的“營養(yǎng)盲”就有40%?！斑@恰恰暴露了我國現(xiàn)行教育的一個缺陷” 只有科學(xué)飲食，才有均衡營養(yǎng)。
如何科學(xué)飲食呢?專家認(rèn)為，科學(xué)飲食應(yīng)結(jié)構(gòu)均衡、營養(yǎng)平衡，其蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的比例要合理。碳水化合物提供的能量應(yīng)占每天能量消耗的60%左右，脂肪占25%左右，蛋白質(zhì)占15%左右。人們每頓都應(yīng)補(bǔ)充糧谷類食物，早30%，晚30%，中午可以多補(bǔ)充一點，40%左右。
另外還要做到飲食中的粗細(xì)糧搭配。粗糧中富含的膳食纖維除了可刺激腸道的蠕動，預(yù)防便秘，還可改善腸道菌群，促進(jìn)益生菌的生長，縮短糞便中有害物質(zhì)在腸道的停留時間，預(yù)防腸道腫瘤。此外，膳食纖維能延緩碳水化合物的消化吸收，有利于控制血糖。可減少機(jī)體對脂肪的吸收，有利于預(yù)防高脂血癥，還可增加飽腹感，有利于控制體重。中年人多吃粗糧，補(bǔ)充膳食纖維，可有效預(yù)防高血糖、高血脂等“富貴病”。
其次飲食中要注意膳食酸堿平衡，主食和副食平衡十分重要。縱觀我國中醫(yī)文獻(xiàn)，自古以來評論人體健康時，常用“精、氣、神”三個字來描述身體健康。“精字的一半是米、另一半是青――綠色的食物蔬菜;繁體的“氣”字里有米;“神”字的右邊是在田地里種莊稼。漢字是智慧的符號，所以“精、氣、神”三個字告訴我們不能不吃米，即不能不吃植物性食物。中華民族的祖先素有“世間萬物米為珍”之語，可見我們的仙人已深刻認(rèn)識到五谷雜糧是須臾不可離得主食。
每個人呢都會有這樣的體會，一但吃了過多的雞、鴨、魚、肉以后，會感到發(fā)膩，這就是“輕度酸中毒”的表現(xiàn)。富含礦物質(zhì)和微量元素、膳食纖維的瓜、果蔬菜是堿性食物;而富含蛋白質(zhì)的雞、鴨、魚肉屬于酸性食物。餐飲中應(yīng)掌握酸堿平衡，不可偏頗，如終日飽食膏粱厚味，酸堿失衡，勢必嚴(yán)重影響健康。難怪古人云：“厚味傷人無所知，能甘淡薄是吾師，三千功行從此始，淡食多補(bǔ)信有之。
在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€要掌握飲食八原則：第一是食物多樣，谷類為主;第二是多吃蔬菜、水果;第三是長吃奶類、豆類制品;第四是經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷菜;第五是掌握自己的飯量，保持適宜的體重;第六是吃清淡、少鹽的東西;第七是飲酒要限量，不要過度飲酒;第八是吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食品。
談了這么多飲食的話題，發(fā)現(xiàn) 飲食并不是吃得越多越好，也不是吃得越好就越健康，我們需要合理的搭配飲食，做到營養(yǎng)均衡才能更健康。我們每個人都要重視營養(yǎng)，因為營養(yǎng)不僅是個人問題，而且是社會問題，關(guān)系整個民族的問題。每一種營養(yǎng)都關(guān)聯(lián)著一個組織，“吃得營養(yǎng)，吃出健康”吃對了，吃好了，身體才會健康。
最近，我用了半個多月的時間，讀完了這本高莉敏老師和張世琨老師聯(lián)合主編的女性健康書。這不僅是一本關(guān)于女性健康的書籍，還是一本富有人生哲理的書。本書圍繞女性與健康講述了在日常生活中的各種健康知識與小竅門，是一本以女性為中心，健康為載體的書籍。
女人，是半個世界，女人，在生活工作中飾演著不同的角色，女兒、妻子、母親、管理者、職工等等，女人在這個世界里扮演著各種重要的角色。這個世界離不開女人。在過去的舊社會，是有著男耕女織的說法，意思是男人是這個社會上的主要勞動力，而女人只是輔佐而已。而在現(xiàn)在這個男女平等的社會里，女人同樣是可以頂起半邊天的力量。
作為一位母親，我深知我在家庭與工作生活中的重要性，孩子離不開母親，丈夫離不開妻子，老人也離不開孩子，所以作為我們女性來說，不但要對家庭，對工作負(fù)責(zé)，還要對自己的身體負(fù)責(zé)，畢竟身體才是革命的本錢嘛。作為一個女人，不但要在外面的工作中發(fā)揮積極的作用，回到家里還要照顧孩子老人，也要為辛勤的丈夫準(zhǔn)備豐富的晚飯，是社會與家庭的中堅力量。這么忙碌的一天，女人又有多少時間是留給自己的呢，我們女人除了家庭和工作以外，也要常常注意自己的身體健康，要管理好自己的生活，要讓事物有條不紊的進(jìn)行，遇見再急的事情也要保持一顆平穩(wěn)的心態(tài)，本來就忙碌了一天，再為家長里短的事情著急生氣，那豈不是在變相的折磨自己嘛。所以無論是在生活還是工作中，都要保持平穩(wěn)的心態(tài)。
除了保持良好的心態(tài)以外，身體的健康也是最重要的，要不定期的進(jìn)行體檢，感覺哪里不舒服一定要及時的就醫(yī)，千萬不要拖著不去看，你要知道你的重要性。在生活中，我們女性朋友還要從食物上來進(jìn)行調(diào)理，保持良好的飲食也是身體健康的關(guān)鍵，要多吃多種蔬菜、水果，保持身體所需維生素的均衡，還要多吃高質(zhì)量、健康的食物，保持身體能量所需，每日的三餐要合理的、定時的飲用，吃飯的時候盡量少說話，細(xì)嚼慢咽養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，吃完飯之后也不要立刻大量運動，要過一小時后再逐漸增加運動量，這樣可以保持胃部良好的消化。
除了吃飯，喝水也是很重要的，要知道水是生命之源，那么怎樣喝水才是健康正確的方法呢，首先，早上起來是人身體最缺水的時候，這時候不要急著喝水，先要把水兌成溫水再喝，熱了不行，涼了也不行。其次在一整天的工作里，也要多喝水，增加排泄，可以使身體的毒素被排出，有條件的可以將紅棗、枸杞、西洋參泡在水里，這些東西泡出來的水，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，提神養(yǎng)氣，同時可以讓女人的膚色看起來更加亮白、有氣色，也是提高女人自身氣質(zhì)的良品。
飲食方面對健康來說固然重要，運動也是必不可缺的健康方式之一。有很多女性朋友會說哪有時間啊，一天天的，忙完外面忙里面。說到這里可能是推辭運動的最佳理由，但是看完我下面的話也許您就不會這么認(rèn)為了。其實在一天之中，再忙也是要運動的，當(dāng)然運動也要掌握一個度，不能適當(dāng)?shù)倪\動也是會對健康帶來損傷的。其實運動的方式還是多種的，如跑步、健美操、廣場舞等等，都是對身體又好又輕松的運動。之所以要運動，那是因為運動會給我們的身體帶來很多的好處。首先，運動會使我們減少生病的幾率，因為運動會增加我們的新陳代謝，這樣體內(nèi)的毒素會通過流汗排出體外，減少了不健康的因素。運動還可以是愛美的女性保持良好的身形，起到塑形的作用，型好看了，自然女人的氣質(zhì)也就出來了。
除了內(nèi)在的健康，外在的健康也很重要。如穿衣，愛美是每個女人的天性，人靠衣裝嘛，自然就少不了買一些漂亮的衣服來搭配自己，但是穿衣服也是健康很重要的一部分。首先要從衣服的料子開始，衣服的材質(zhì)可以影響到女性皮膚的健康，女性的皮膚是比較敏感的，如果料子不好會引起過敏的癥狀。買衣服的時候不但要注重外觀，還要看看衣服是不是純棉的，是否是絲質(zhì)的，試穿的時候看看是否合身，料子和肌膚接觸是否有不適的感覺，這都是很重要的選衣細(xì)節(jié)。除了衣服本身，穿衣搭配也是很重要的，要學(xué)會服裝顏色的搭配，這樣才能穿出自己的氣質(zhì)與美麗，反之如果搭配不好，穿出門去，會影響一天的心情。
作為女人來說，除了衣食住行以外，自然少不了化妝、美容、保養(yǎng)等日常生活養(yǎng)護(hù)。首先從頭發(fā)來講，一定要選用正規(guī)品牌的養(yǎng)護(hù)產(chǎn)品，千萬不要貪小便宜，盡量不要染發(fā)，這樣會破壞發(fā)囊組織，女人最大的魅力其實就是有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，如果頭發(fā)不好了，會讓人顯得比較老。選用正確的洗化品也是很重要的，這直接關(guān)系著女性的皮膚保養(yǎng)，除了化妝，還要多喝蔬菜汁、果汁等，這樣對膚色的提亮?xí)鸬揭欢ㄗ饔玫摹?BR> 到這里，關(guān)于健康的話說了很多了，其實女人不但要注重這些，還要多學(xué)一些中醫(yī)保健，如：按摩推拿、拔罐、刮痧等中醫(yī)保健技巧，不但可以使自己得到健康，也可以為家人帶來健康。
總之，作為女人來說，只有自己健康，才能給家人帶來歡樂，才能成為教育行業(yè)優(yōu)秀員工，才能為社會創(chuàng)造更高的價值。
自己的船自己劃讀后感篇七
在《超越自己》一書中，作者強(qiáng)調(diào)：人生最強(qiáng)的對手，不一定是別人，而可能是我們自己，在超越別人之前，先得超越自己！
看了這本書，我仔細(xì)地想了下書的內(nèi)容，很久很久以前，父母創(chuàng)造了他，這樣，他就應(yīng)該創(chuàng)造另一個自己。創(chuàng)造他自己的風(fēng)格，創(chuàng)造他自己的前途，創(chuàng)造自己的自己。那么，他就擁有了向生活跨出第一步的權(quán)利。隨后，他也學(xué)會發(fā)現(xiàn)在這條道路上，有著不可計數(shù)的強(qiáng)敵，當(dāng)他正絞盡腦汁想著如何與這些對手較量時，他似乎忽略了什么人？其實，在這條道路上由始至終都與你競爭的強(qiáng)敵并不是別人，而是你自己。如果想要更好的戰(zhàn)勝自己，超越自己，那么你就必須從小學(xué)會看重自己。這樣你才能成為一個真正沖破人生冰河的人――一個生活中的勇者！
“你不能失敗”是本書中作者教導(dǎo)他獨子的信件之一。作者引用西方哲學(xué)家赫伯特的話：“一個人如果二十歲時不美麗，三十歲時不健康，四十歲時不富有，五十歲時不聰明，就永遠(yuǎn)失去這些了?！币簿褪钦f，這個世界是不等人的，它殘酷得甚至不能給予失敗者一點同情心。
這封信的內(nèi)容讓我本身也有了憂患意識，對我來說，如果不能適應(yīng)這個社會這個大環(huán)境，就是一種失敗。就必將被時代前進(jìn)的步伐所拋棄。好比作者所比方的：“馬斷了腿，當(dāng)然還能活！但是身為一匹馬，不能跑了，就算活著，又有什么意義？”所以，我必須成功，必須把全身的精力投入到工作中去，態(tài)度決定一切。我更加體會到了人生的真諦，告訴我們對待人生要有不懈的努力與強(qiáng)烈的責(zé)任感。
人生在世，最大的敵人不一定是外來的，而可能是我們自己！我們難以把握機(jī)會，因為猶豫，拖延的毛病，我們?nèi)菀诐M足現(xiàn)狀，因此不思進(jìn)取。這些，都是導(dǎo)致我們失敗的原因。因此，具有憂患意識，掌握正確方法，人生就會走向成功！在人類社會發(fā)展的長河中，我們每一代人都有自己的使命和責(zé)任，而且是絕非可有可無的，這就是人生意義與價值的體現(xiàn)。
自己的船自己劃讀后感篇八
我在空閑的時候拿出新買的《做自己最好》這本書。這本書講的是一對孿生兄弟因為逃難而失散，活潑的哥哥做了和尚，安靜的弟弟娶了妻子，生了兒女。哥哥羨慕弟弟娶妻生子，弟弟羨慕哥哥岅依佛門。一天，兄弟倆在亭子里閑談時遇到山崩，躲進(jìn)了一個山洞。半夜，哥哥怕弟弟著涼把僧衣給弟弟蓋上;清晨，弟弟把上衣給了哥哥。他們調(diào)換了身份，將錯就錯。過了一段日子，他們發(fā)覺沒有想象中的那樣快樂，這才知道，還是做自己最好。人生常有這種情況，伴隨在你身邊的，偏偏是你忽視的東西;如此大部分得人迷失了自我。生活有苦有甜，關(guān)鍵是要懂得并享受生活，這樣你才能發(fā)現(xiàn)，做自己最好。
一天，一條小泥鰍從淤泥里探出頭來，想到清水里自在地暢游一會兒。恰在這個時候，一群鯉魚從它身邊游過。小泥鰍友好地向鯉魚們打招呼：“你們好啊，鯉魚姐姐!”鯉魚們仔細(xì)一看，原來是一條丑陋的小泥鰍!
鯉魚們先是一陣哄笑，繼而爭相嘲諷小泥鰍說：“瞧那個丑陋不堪的小家伙，整天把自己憋在淤泥里，一身臟臭，簡直丟我們魚類的臉!”
小泥鰍正想搭話，其余的鯉魚又說：“它哪屬于我們魚類啊?你別抬舉它了，它整天生活在黑暗的淤泥里，吃的是淤泥，喝的也是淤泥，它簡直是一條臭蟲啊!”語畢，鯉魚們又得意地笑著游開了。
小泥鰍悲傷地回到了家里，茶飯不思。泥鰍媽媽看到這些，就知道自己的孩子肯定在外面受了委屈，于是就上前問個究竟。
小泥鰍就把白天的鯉魚之辱告訴了媽媽。它原本以為自己的媽媽肯定會痛罵那些道貌岸然的鯉魚，為自己出口氣。
哪知道媽媽不但沒有罵它們，反倒微笑著對它說：“寶貝啊，難道別人的幾句話就能把你氣成這樣嗎?那你的度量也就太小了吧?孩子，你要知道，我們魚類之所以能夠在水中生活，是因為我們擁有獨特的呼吸系統(tǒng)。呼吸系統(tǒng)越發(fā)達(dá)的魚就越優(yōu)秀。那些嘲笑你的鯉魚，它們只能在水中呼吸。而你呢，不光能在水中暢快地游泳，即使是到了糊狀的淤泥里也能游刃有余地生活。這正是你的優(yōu)秀所在!鯉魚們之所以嘲笑你，正是因為它們羨慕你的本領(lǐng)!鯉魚的顏色怎么會是紅的呢?正是它們喜歡眼紅別人所致呀!我的孩子，當(dāng)再有人嘲笑你時，你要知道這是一種別人對自己的妒忌和羨慕。試想，它們?yōu)槭裁床怀靶e人，卻單單嘲笑你呢?”
小泥鰍聽了媽媽的解釋后，甜美地笑了。
其實，在這個世界上，大家往往不是被水和淤泥淹死，而是被別人的口水淹死的!何必在乎別人的流言呢?假如你只是條泥鰍，只要做好自己就行了。
自己的船自己劃讀后感篇九
1)要相信自己，善待自己，讓自己的生活精彩紛呈。不要誤認(rèn)為是要讓某個人后悔，而是為了讓自己的人生更精彩。
2)不要小時都想念同一個人。可以分一點給家人和朋友。
3)購買物件可以討價還價，但如果對方不小心多找了你錢，要退回去。不要因貪小失去了做人的意義。
4)口腔不要有異味。隨身攜帶口氣清新劑和補(bǔ)妝的物件。不要真的以為素面朝天是一種美。香口膠吃過后要用紙包起來丟棄垃圾桶。明白隨地吐痰是不文明行為，厲行禁止。
5)當(dāng)一個男人對你說：分手吧。請不要哭泣和流淚，你應(yīng)該笑著對他說：等你說這話很久了。然后轉(zhuǎn)身走掉。
7)找專人做色彩搭配建議。不要整天灰頭灰臉，讓自己燦爛點，別浪費青春和嬌美身材。
8)萬一不小心喝醉了酒，不要打電話給任何人，包括死黨和他。
9)如果喜歡一個人，在允許的情況下，告訴對方。也許得不到答案，但至少你努力過，將來不必后悔(后悔的是對方，呵呵)。
10)能夠說出的委屈，便不算委屈;能夠搶走的愛人，便不算愛人?！堕_到荼蘼》。
11)任何場合，保持應(yīng)有的涵養(yǎng)。學(xué)會說謝謝、辛苦您、對不起。做錯了事情要懂得道歉和改過。
12)永遠(yuǎn)不要無休止的圍著你喜歡的那個男人轉(zhuǎn)，盡管你喜歡得他快要掏心掏肺的死掉了，也還是要學(xué)著給他空間，否則，你要小心纏得太緊會勒死他的。
13)做個睿智的女子。學(xué)會從容面對生活。積極面對生活，生活定會如你所愿，如同明早，太陽依舊會如時升起。
14)愛得不夠，才借口多多?！蹲限痹浮?。
自己的船自己劃讀后感篇十
尊重，如溫暖的陽光，一絲一絲，感動鉆入了人們的生活，一縷一縷，溫暖涌進(jìn)人們的心中。一美元的尊重，同樣可以照亮生活，溫暖人心。
那是一個陽光明媚的下午，一位老婦人等待著她的侄子下飛機(jī)。由于剛做過手術(shù)，老婦人需要上廁所?！斑@個不守時的家伙”，老婦人心想，她感到肚子非常難受，“我一定要好好教訓(xùn)他?！笨墒撬荒茈x開，因為她的拉箱中裝有一些帶給侄子的禮物。五分鐘過去了，老婦人撐不住了，她扭頭向旁邊的年輕人，請他看一下行李，年輕人同意了，不一會兒，老婦人回來了，她給了這個年輕人一美元的小費，年輕人笑著接過。這時，老婦人的侄子來了，當(dāng)她看清了旁邊的年輕人時，他驚喜的大叫：“比爾蓋茨先生，真沒想到您在這里！”老婦人聽后也十分自豪：“剛才我還給他一美元小費呢?！北葼柹w茨笑著說：“是的，我很高興在登機(jī)時有一美元的收入?！?BR> 對老婦人來說，這一美元是對一位年輕人的感謝與尊重，對比爾蓋茨來說，這是對一位老人的接受與尊重。正是這區(qū)區(qū)一美元的.尊重，卻給人與人之間開了一扇撒滿陽光的窗，架起美好的橋梁。
自己的船自己劃讀后感篇十一
子貢問曰：“有一言而可以終身行之者乎?”子曰：“其恕乎!己所不欲，勿施于人。”您能告訴我一字，使我可以終身實踐，并且永久受益嗎?如果有這么個字，那就是“恕”字吧。就是你自個兒不想干的事，你就不要強(qiáng)迫別人干。人一輩子做到這點就夠了。
在現(xiàn)實生活中，如果因為別人欺騙了你，你也就用同樣的方法去騙取別人，這種處世方法實在是不可取的。我曾經(jīng)與財務(wù)經(jīng)理說過，不能因為有客戶不講信譽(yù)，不按合同支付車款，一拖再拖，心中產(chǎn)生怨氣，就對我們的供應(yīng)商也采取同樣的付款方法，也不講信譽(yù)，將來公司如何生存呢?無論何時，都要誠信為本，這樣企業(yè)才能做得長久啊!
所謂“恕”字，拓展一點說，“恕”字是講你不要強(qiáng)人所難，不要給別人造成傷害。言外之意是假如他人給你造成傷害，你也應(yīng)盡量寬容?，F(xiàn)實生活中的我，到目前為止，我的人生中曾被兩個所謂的小人傷害過，盡管他們兩個人目前的處境不是太好，只是不知他們是否還象以前一樣天天算計別人，曾經(jīng)我在內(nèi)心暗暗發(fā)誓，將來有一天我要報復(fù)，但隨著銳意進(jìn)取的學(xué)習(xí)和工作，心境不斷地調(diào)整，時至今日，心境變遷，以往那種過激的想法已淡忘，甚至想不起來，但內(nèi)心深處當(dāng)時的痛楚還隱約記憶。
現(xiàn)如今擁有一份寬容，奉獻(xiàn)一份真誠，執(zhí)著一份情節(jié)，，把持一份矜持，回頭再想想過去的思潮是十分的不成熟，但當(dāng)時的處境所崩發(fā)出來的想法卻是成長過程的真實寫照。所以現(xiàn)在想想，毛澤東主席的講話是很有哲理的：“人是在不斷總結(jié)經(jīng)驗基礎(chǔ)上日漸成長成熟起來的，”如果一個人不善于總結(jié)得失而一意孤行，必將走回頭路，弄不好還會犯同樣的錯誤的!
老師說，這很不錯。但還不夠。還有一個更高的境界，叫做“貧而樂，富而好禮者也”。
更高的境界是，一個人不僅安于貧賤，不僅不諂媚求人，而且他的內(nèi)心有一種清亮的歡樂。這種歡樂，不會被貧困的生活所剝奪，他也不會因為富貴而驕奢，他依然是內(nèi)心快樂、富足、彬彬有禮的君子。
對照起來，我是否也有相同之處呢，心靈相照的快樂的生活似乎離我不是遙遙無期了?
總以為孔子是離自己很遙遠(yuǎn)的古代圣賢，《論語》是學(xué)術(shù)家們才研究的歷史文化遺產(chǎn)，從沒有想到它會如此親近地來到我們身邊，讀了于丹老師所寫的《論語心得》，我深深地感受到了孔子這位圣人的樸素、平和、平易近人，以及他時時傳遞出的一種樸素、溫暖的生活態(tài)度。
初讀了《論語心得》時，心中生出一些困惑，因為書中所說的安貧樂道,現(xiàn)在看來頗有些讓人不思進(jìn)取的味道，細(xì)細(xì)讀來，慢慢明白其中的深意。在這個競爭激烈的社會中，每個人都在努力發(fā)展著自己的事業(yè)，收入多少、職位高低，似乎成了一個人成功與否的標(biāo)志。其實，高官厚職的，生活得不一定快樂。競爭越是激烈，越是需要調(diào)整心態(tài)，調(diào)整與他人的關(guān)系，倡導(dǎo)良性競爭而非惡性競爭。畢竟，這不是一個人的世界，不管多聰明、多能干的人，缺少他人提供的幫助，成功也是不可能的。一個人只是一葉“舟”，而眾人才是既能載“舟”亦能覆“舟”的水!
于丹教授分析的《論語—心靈之道》，讀過之后，讓我懂得了許多道理?！懊總€人的一生中都難免有缺憾和不如意，也許我們無力改變這個事實，而我們可以改變的是看待這些事情的態(tài)度。”同樣一件事情，看待的角度不同，心態(tài)會不同，心情也會不同。就像平時開車，同樣是紅燈前的第一輛車，有的人會想：真倒霉，別人都能趕在紅燈前過，怎么偏偏我過不去，心情就會變得很糟糕;而有的人會想：我真幸運，下次變綠燈時，我能第一個通過，心態(tài)就會很平和?！墩撜Z心得》告訴我們，要用平和的心態(tài)來對待生活中的缺憾和苦難，要在最短的時間內(nèi)接受下來，不要糾纏在里面，要盡可能地用自己所可以做的事情去彌補(bǔ)這個遺憾，用積極的心理暗示調(diào)整自己。
感觸較深的還有于丹教授講的《論語—交友之道》。朋友有好壞之分，良朋益友可以帶來很多幫助，惡朋佞友卻會帶來許多麻煩，甚至引你走上邪路。什么樣的朋友是好朋友?什么樣的朋友是不好的朋友?書中說到的“益者三友”和“損者三友”，細(xì)細(xì)想來，頗耐人尋味。生活中，每個人都有很多的朋友，特別是那些身世顯赫，家境優(yōu)越的人，周圍更是不乏與其稱兄道弟的人，但是，當(dāng)他們失去了這些優(yōu)越的條件，或是當(dāng)他們身處困境時，又會有多少真正站在他們身邊，肯為其兩肋插刀的人?怎樣才能交上好的朋友呢?《論語》也給出了答案。要想交到好朋友，一要有仁愛之心，二要有辨別能力，都說多一個朋友，多一條路。有了一個好的朋友，人生便開啟了一段美好的生活。
人活一世，草活一秋，能夠快快樂樂、開開心心的過一生，這是每個人心中的夢。相信我只要踏踏實實地做人、認(rèn)認(rèn)真真地工作、以誠相待地交友;學(xué)會放棄、學(xué)會舍得、學(xué)會寬容、學(xué)會立志，就會讓自己的心靈變得完美、強(qiáng)大，就會享受到生活的美滿與幸福!
自己的船自己劃讀后感篇十二
讀《尊重自己的工作》這本書，受益匪淺，書中告訴我們工作可以給人帶來生活上的幸福和快樂，從生活中得到物質(zhì)享受和所有的一切。所以我們要用好的心態(tài)去對待工作并尊重它。書中的語言通俗易懂，卻闡明了深刻的道理——工作無大小，無高低貴賤，我們都要加以尊重。特別是其中一系列的案例，有著極強(qiáng)的說服力。
書中講了這樣一個故事：一位清潔工正在打掃衛(wèi)生，邊打掃邊唱起小歌，看著他滿臉的幸福，一位過路者問道：“你每天都這么快樂嗎？從你臉上我看了你生活中的幸福，可讓我不解的是，在眾多的職業(yè)中你做的工作是處于最底層的，如果我是你，肯定找一個地方躲起來，晚上再出來打掃”。
清潔工臉上的笑容更燦爛了，他對過路者說，“這份工作雖然是眾多職業(yè)中最底層的，可是它給我?guī)淼囊蝗杖?，讓我有了一個溫暖的家。所以我對這份工作充滿了感激之情，不管這份工作是不是眾多職業(yè)中最低層的，我依然尊重它。”說的多好??！工作本身沒有貴賤之分，無論一個人做什么樣的工作，只要社會需要，只要有價值，都不會降低自己的人格，失去自己的尊嚴(yán)。
我們每個人都有權(quán)力去選擇一份自己心中熱愛的事業(yè)，這份事業(yè)——這份工作，需要我們用所有的熱情去澆灌。因為工作是我們賴以生存與發(fā)展的基礎(chǔ)，工作也是我們的天職。如果我們不去工作，就無法保證我們最基本的生活所需。
書中不乏至理名言，讓我記憶深刻的是下面一段話：用心工作是最基本的職業(yè)道德，也是我們做人的最基本的素質(zhì)，工作是享受生活的延續(xù)，如果我們想真正地獲取快樂，就應(yīng)該把工作當(dāng)做生活的一部分。用心做好本職工作，把每一件事力求做到盡善盡美。只有當(dāng)我們真正把工作變成生活中的一部分樂趣時，工作就會輕松自如，工作也會因此而更加快樂！
書中告訴我們要帶著熱情工作，因為熱情是行動的動力，缺乏熱情，難以成事。主動能使你突出，積極行動就會有好的結(jié)果；成功源于勤奮，勤奮有助于成功；要樹立信念，因為信念是生存的希望，信念讓你勇敢，信念會讓你成功。除此之外，我還讀到了不僅要尊重自己的工作，更多的是要尊重自己和周圍一切的人和事；尊重自己的生活和自己賴以生存的這個環(huán)境；尊重發(fā)生在身邊的一切。尊重從心開始。每個人都有優(yōu)缺點，我們要做的只是把優(yōu)點再優(yōu)化使之更好。
對于缺點我們努力改正，盡最大努力避免它，這樣我們就能給自己增添一部分獲取勝利的砝碼。讓我們珍惜熱愛我們現(xiàn)有的工作，全心全意把它做好！面對目前日益艱難的就業(yè)現(xiàn)狀，請珍惜、尊重湯山假日給我們提供的工作平臺——點燃工作激情。
自己的船自己劃讀后感篇十三
臺灣大名鼎鼎的作家林清玄，青年時代當(dāng)記者時，曾經(jīng)在報導(dǎo)一個小偷作案的過程時，感嘆地說：“像心思如此細(xì)密，手法那么靈巧，風(fēng)格這樣獨特的小偷，做任何一行，都會有成就吧！”就是這么幾句話，讓這個青年人也感慨萬分，他也欣賞了自己一番，才清醒了頭腦，才改變了自己的生活目標(biāo)。終于，重新做人，走上了正道。事后，成了一名十分紅火的大老板。是??！小偷也有值得欣賞的地方，正是這位記者，指出了小偷有本事，才讓他打破了生活的盲點，才真正施展了自己的才能。
賞識別人實際上很容易：當(dāng)別人有了一點成績時，給予一個微笑，一個肯定的頷首，一個激勵的眼神，一句鼓勵的話語。這些都可以為他人驅(qū)散積聚在心底的自卑的陰影，都可以為他人找回失落已久的寶貴的.自尊，都可以為他人校正迷失的價值，追求的方向，都可以為之喚醒早已塵風(fēng)（封）的潛質(zhì)，給人以鼓勵。
“駿馬雖千里，耕田不如牛；耕牛雖勤奮，看家不如狗?！鄙钪校灰覀冇眯娜グl(fā)現(xiàn)，我們周圍的人都有值得自己去學(xué)習(xí)和借鑒的?！俺哂虚L短，人有優(yōu)劣”，欣賞別人的長處是對別人的鼓勵，也是在給自己加油，欣賞別人，給人鼓勵，放大別人的優(yōu)點的同時，也不要忘記：常常欣賞自己，要常常對自己說：我能！我行！我可以！這樣會讓自己在自我欣賞中增強(qiáng)自信心，產(chǎn)生自尊心。
欣賞者心中，常常會有愉悅之意，成人之美之心。被欣賞者也會由此而產(chǎn)生自尊之心，奮進(jìn)之力，向上之志。讓我們的生活中多一些欣賞吧！
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自己的船自己劃讀后感篇十四
最近，朋友推薦了一本《做最好的自己》，奇怪的題目吸引了我。讀后，我覺得這是一本與眾不同的勵志書，很適合像我一樣處在青年階段的人閱讀。作者李開復(fù)博士不僅提出了“成功同心圓”說，而且通過闡釋大量的親身故事來解釋成功的秘訣。這些故事值得我們學(xué)習(xí)和品味，從中吸取經(jīng)驗和教訓(xùn)，端正我們的思想，指導(dǎo)我們走向成功。
“成功同心圓”是作者總結(jié)多數(shù)成功者獲取成功的內(nèi)在因素所提出的。在這個同心圓中，其內(nèi)核是：正確的價值觀。因為價值觀是指導(dǎo)所有態(tài)度和行為的根本因素。如果價值觀不正確，一個人無論怎么努力，都會像南轅北轍的趕車人那樣離成功越來越遠(yuǎn)。緊鄰內(nèi)核的第二層是態(tài)度。對于渴望成功的人來說，最重要的人生態(tài)度包括積極、自信、自省、勇氣、胸懷等。最后還要將正確的價值觀和人生態(tài)度應(yīng)用到追尋理想、發(fā)現(xiàn)興趣、有效執(zhí)行、努力學(xué)習(xí)、人際交流、合作溝通等六種最基本的行為方式中，這構(gòu)成了同心圓的最外層。李開復(fù)博士按照由內(nèi)向外的順序，對成功同心圓的每一個要素進(jìn)行了深入探討。他認(rèn)為：做人的關(guān)鍵在于胸懷，有胸懷才會成功。只要擁有了寬廣的胸懷，就會體驗到“退一步海闊天空”的輕松和愉悅，就能在追求成功的過程中感受到更多的快樂和愜意。
我在讀這本書的過程中，時論文先生網(wǎng)常把自己融入書里面，總會情不自禁用自身與之對比，不經(jīng)意間，便成就了一次心靈的洗禮，也是一次很好的自省?；叵胍郧暗母哒勯熣?，才知道妄自菲薄是自信心最大的蛀蟲。當(dāng)我合上這本書時，我可以在心里肯定地告訴自己，我的優(yōu)勢在哪里；同時我對自己的不足也有了一個相對清醒的認(rèn)識，曾經(jīng)忽略的一些東西也似乎閃現(xiàn)在我的眼前，時刻提醒著我。
李開復(fù)博士在書中還談到成功的定義對于每個人都是不一樣的，有的人做了千萬富翁，你會覺得他是成功的；有的人拿了大獎，你會覺得他是成功的。所以說成功不是一元化的，而是多元化的。每個人都可以成功，成功對于不同的人來說，意義是不同的。衡量成功的標(biāo)準(zhǔn)也有很多種―可以是一個人的地位和財富，可以是一個人的創(chuàng)造力和影響力，也可以是一個人對他人的幫助和貢獻(xiàn)，還可以是個人在自身的基礎(chǔ)上的提高和超越……。但無論對于哪一種類型的成功來說，最根本的衡量標(biāo)準(zhǔn)都應(yīng)該是：該行為是否對社會、對他人或?qū)ψ约河幸?，是否能讓一個人在自主選擇的過程中，不斷超越自己，并由此獲得最大的快樂。
成功多元化的觀點讓我覺得頓時豁然開朗“人人都可以成功，我可以選擇我的成功”。偶爾的一、兩次失敗不代表什么，我有我的優(yōu)點，我有我的成功。因此我會更加自信，充分相信自己的未來充滿陽光，雖然也會有荊棘，但是我不會氣餒，而是更加堅強(qiáng)，不斷超越自己，做好現(xiàn)在的工作。
引用一句廣告“每個人都是一座山；世界上最難攀登的山其實是自己；往上走，即便一小步，也有新高度。做最好的自己，我能！”
自己的船自己劃讀后感篇十五
我想，你們從小到大讀過的書一定數(shù)也數(shù)不清，可是在你心目中最有意義的又有幾本呢？讓你自信，給你力量的又有幾本？這學(xué)期剛開學(xué)不久，粗心的我就被一跑道上的石頭給絆了不止一跤，簡直是頭破血流，慘不忍睹。當(dāng)我在圖書館借書的時候，我看見了一本書，一本幫我找回自信，賜予我力量的書，它就是——《肯定自己》。
這本書寫的是一些人受到挫折后的說的話、做的事。其中有一篇，讓我深受啟發(fā)。他故事的前序是這樣一段話：當(dāng)你想到死亡，昏迷等等的事故，你會覺得沒有什么比醒來更高興！不錯，仔細(xì)想想，的確是這樣的。平時，人們總愛賴床，可是你們在有那"再睡一分鐘"的念頭的同時，有沒有想到這句話？對，對，對，也許你可以以"我沒有昏迷，而不需要和昏迷的.人一樣覺得醒來是最好的"不錯，你是可以哪樣說，可是，我問你，你能說你今天的事情都干好了嗎？你能說你什么都會了嗎？你能說你能而且讓爸爸媽媽，老師滿意了嗎？你可別小看你賴床的那幾分鐘，也許，它能讓你干很多的事情！
沒錯，人生的道路就像一場夢，有讓你開心的，讓你傷心的等等，到最后醒來是，當(dāng)你的眼睛看到光亮?xí)r，那時，就是你最高興的時候，因為那時，你就到達(dá)了你人生中的第一個目的地，將要接受新的挑戰(zhàn)。
自己的船自己劃讀后感篇十六
針對當(dāng)今社會人們渴望成功，又困惑什么是成功，如何才能成功這樣的現(xiàn)實問題，李開復(fù)用他20萬字的這本《做最好的自己》闡述了他的成功哲學(xué)。他告訴大家：人人都可以成功，我可以選擇我的成功，做最好的自己，同樣你也是!
首先，書中的開篇就給讀者拋出了一個這樣的問題：到底什么是成功?是名利雙收?腰纏萬貫?還是指點江山?統(tǒng)領(lǐng)天下?李開復(fù)認(rèn)為，判斷成功是有標(biāo)準(zhǔn)的`，那就是要看該行為是否對社會，對他人或?qū)ψ约河幸妫欠衲茏屢粋€人在自主選擇的過程中不斷的超越自己，并由此獲得最大的快樂。這就讓我想起了我們移動人，雖然他們的工作枯燥、重復(fù)且壓力大，但是他們卻在“正德厚生，臻于致善”博大思想指導(dǎo)下，始終以“創(chuàng)無限通信世界，做信息社會棟梁”為自己的偉大使命，他們前赴后繼，不畏艱難，經(jīng)常通宵達(dá)旦，廢寢忘食。
自己的船自己劃讀后感篇十七
讀了這本書后，使我感觸很深，震撼很深，這本書是一位用心良苦的父親把兒子的所作所為看在眼里，記在心上，寫在紙上，用孩子能夠接受的方式與他進(jìn)行愛的溝通。通過看這本書，使我明白了許多，感悟了許多。每個人都應(yīng)當(dāng)從小就重視自己！創(chuàng)造自己！超越自己！如果我們自己都不能看重自己，肯定自己的存在，又怎么去要求別人來肯定我們呢？真實的世界充滿誘惑，充滿憂患，充滿生死離別，陷阱與不公平。如果一個人不能超越自己，用自己的腳來站立；不能創(chuàng)造自己。表現(xiàn)出自己的特色；就不能肯定自己；就不能無怍于天的說：我肯定自己。
之處。在恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)，把你特有的美好一面表現(xiàn)出來，讓別人驚訝的發(fā)現(xiàn)，就是驚艷！如果你發(fā)現(xiàn)這個社會不公平，與其抱怨，不如自己努力，去創(chuàng)造一個公平的社會。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)原來的計劃行不通時，不要去想那計劃花了多大功夫，或有多完美，因為不通就是不通，再完美的計劃也沒用。
讓我們在肯定自己的基礎(chǔ)上再來創(chuàng)造自己，超越自己，然后再無怍天地的說一聲；我成功了！
自己的船自己劃讀后感篇一
在美麗的星空下，我奮斗;。
在烏云密布的陰天下，我堅強(qiáng)。
我就是我，不會被任何人擺布，不會受任何人控制。我們總是生活在別人的世界里，這一次，我們要成為真正的自己！
在燈光照耀下的舞臺，我隨心所欲的歌唱，不看臺下千萬人的目光，自由自在;在劇里如詩如畫的情節(jié)，我隨心所欲的表演，不顧看劇的人挑剔，辱罵。在我的世界里，我就是自己的女王，不受千萬人的影響，做最真實的自己。
在學(xué)校里，有一個極其討厭的人，經(jīng)常騷擾我，我多想一巴掌把他打醒，讓他真大眼睛看看在他面前的是誰，我當(dāng)著全班同學(xué)的面說，“你們不要太過分，你們在私底下討論我的壞處，你們心知肚明。不要假惺惺的'在我面前裝，還有你們?nèi)枇R我可以，我也不是那種玻璃心的人，但是，你們不要因為我對你們的包容從而得寸進(jìn)尺，不然會絲的很難看的，還真當(dāng)自己是孫猴子啊，天不怕地不怕，不要把自己看得太高級。懂了嗎？以后沒事別打擾我，我很忙?！奔词古_底下有很多人議論我，我也不在意，隨他們?nèi)フf吧！
那一次，盡然有人要我?guī)退I東西，他是吃了熊心豹子膽嗎？我直接把錢一扔，告訴他“你很牛，但我很忙，買東西這種小事，自己去做，竟然不想去買就不要吃，ok？”我的語氣中帶有一點高傲，但我是想讓他不要用金錢去收買人心。即使會讓他認(rèn)為我傲慢無禮，但只要他明白就好。我不想讓他走進(jìn)深淵…這時，我也沒顧及同學(xué)們說我的傲慢無禮，隨便她們吧，我做我自己就好！
我是自己舞臺上的女王，不論觀眾的議論，我只是做好最棒的我，最真實的我。這樣的生活也是無憂無慮，自由自在。不要總是顧及他人的感受，這樣，你會很累。
自己的船自己劃讀后感篇二
所有人的命運，其實都掌握在自己手上，我們完全可以掌握和改造自己的命運。只有那些自強(qiáng)不息地改造自己命運的人，才是真正的強(qiáng)者。我愿意改造自己的命運，成為強(qiáng)者。
漸漸地，我長大了。膽子也大了許多。因為剛搬入新學(xué)校不久，比賽特別多?？吹酵瑢W(xué)們你爭我搶的報名參加比賽時，我卻在一邊傻看。就這樣，我從一個小妹妹，變成了一個大姐姐。這時有一個嘉善縣“四好少年”評選活動。不知為何，我心動了。也許是因為想在即將畢業(yè)時，為母校爭光吧!
現(xiàn)在的我感到十分有勇氣和力量。學(xué)校里的評比開始了，我一路過關(guān)斬將，每一次的成功都使我信心大增。我終于擺脫了膽小。即將是片里的比賽了。不知為何，我又想放棄。是我害怕失敗嗎?其實是我怕給學(xué)校丟臉。
當(dāng)我和我們學(xué)校的其他四個同學(xué)來到嘉善吳鎮(zhèn)小學(xué)比賽時，作為比賽選手的我，心竟然“撲通，撲通”的跳了起來?？吹狡渌麑W(xué)校的學(xué)生，我似乎回到了從前。覺得自己就像是綠葉，去襯托鮮花的美麗。我失落極了。我就真的不行嗎我?我問自己。“我…真的…不行?！边@時我想到了同學(xué)和老師對我的殷勤期待，我決定，拼了!
“把嘴角彎起來，頭抬起來，眼睛睜大些，頭發(fā)整理好，開始靜靜的等待……”到了，快到了，緊張的氛圍使我難以呼吸，我的心頭似乎有一頭小鹿在亂撞，撞的我頭暈?zāi)垦??！凹佑停佑?”朋友霞對我說。我和她緊緊地?fù)肀Я艘幌隆?BR> 我深深地吸了一口氣，開始了……
我終于戰(zhàn)勝了自己，我成功了。我以片第三名的好成績進(jìn)入了嘉善縣的比賽。
這次我下定決心一定要成功。我?guī)е⑿M(jìn)去了，這次我的壓力更大了。這些選手可是各所學(xué)校中選出來最優(yōu)秀的學(xué)生。我大聲對自己說：“我是最棒的，我要改變自己的命運!
打開門的一瞬間，我深吸了一口氣，我的心又開始跳了。我馬上告訴自己：“我能行的，我一定能行的!”。
參加“四好少年”的評選活動，不僅讓我享受到了成功的喜悅，更讓我在這個比賽的過程中走出了膽小和懦弱的陰影，成為了自己命運的主人!我們每個人都不要安于現(xiàn)在的生活中，要積極進(jìn)取，爭取做自己命運的主人!
最近在網(wǎng)上看到了這本孫瑞雪的著作《愛與自由》，什么是愛?什么是自由?相信我們成年人很清楚，可是又有多少家長認(rèn)真的想過,考慮過愛的含義,愛的表達(dá)方式,應(yīng)該給孩子什么樣的自由,家長們一直在給孩子策劃未來,大到前途,小到吃穿,從孩子出生的那一刻起,開始為他設(shè)計他的人生,他要走的路.以為那就是對孩子表達(dá)愛的最好方式。其實對于孩子來說,我們所理解認(rèn)為的愛,那不是愛,是殘酷,是毀滅。我們束縛了孩子的心、行動、自由,還有可能親手毀滅了孩子的幸福。
現(xiàn)代教育背景下的兒童，往往失去了本身屬于他們的時間與自由，大人們對于孩子的一些“專制”與“越權(quán)”，使得孩子不得不“被逼”著去做自己不喜歡甚至討厭做的事情，只是為了達(dá)到家長的虛榮心。家長認(rèn)為，孩子就是孩子，必須要按照自己的要求去做，才能達(dá)到自己理想中的效果。然而，他們卻不知道，這樣做恰恰違背了孩子發(fā)展的程序和心理，蒙臺梭利認(rèn)為：孩子6歲前，其成長更倚靠自我教育，而不是來自成人。成人更多的，就是給孩子營造一個積極的信息環(huán)境，讓孩子接收積極信號。在6歲前，給孩子充分的自由，孩子并不會因為這些自由而變得毫無組織與紀(jì)律，相反，自由到極致，他就變得自律與順從。孩子在一個充分自由與愛的環(huán)境里，認(rèn)知的是真理，而不是畏懼強(qiáng)權(quán)，迷失真正的自我。而迷失了真正的自我，人的一生，都不可能幸福。
首先，我覺得不論是家長還是老師一定要改變自己想要駕馭孩子的想法，同時要把孩子的一言一行認(rèn)為是有原因的行為?，F(xiàn)在家庭很重視孩子的教育，家長們總在思考應(yīng)該怎樣教育自己的孩子，然而，在日常生活中，我們卻忽略了一點，自己的一言一行無時無刻不在影響著孩子，孩子就是一面折射自己的鏡子，你在孩子面前是什么樣子，孩子將毫無保留的將你的樣子在同伴或他人面前折射出來。老師亦是如此，在幼兒面前的一舉一動也會全部在家長面前折射出來。幼兒很愛模仿，家長、老師正是他們愿意模仿的對象。因此，在日常生活中，家長和老師不僅僅要重視孩子的學(xué)習(xí)教育，也要注意自己的言行舉止，不要讓自己的言行影響孩子。只有這樣我們才能看到一個在愛和自由里健康成長的孩子。
其次，給幼兒犯錯的自由空間，比如：孩子不小心打碎了東西，有的家長見情況便會不問青紅皂白的批評孩子，一味的職責(zé)他，會讓他覺得自己要小心翼翼的做事，要提起心來做事，而且不能犯錯，一旦犯錯就會遭到家人的批評。這樣，孩子一直生活在提心吊膽中，他失去了犯錯的自由。孩子難免會犯錯，即使是大人，誰能保證自己不犯錯呢?作為家長和教師，我們應(yīng)該正確的引導(dǎo)孩子面對自己的錯誤，告訴他，應(yīng)該怎樣解決自己犯下的錯，在今后怎樣避免再發(fā)生類似的錯誤，這樣，孩子的內(nèi)心得到了很好的教育，孩子不再自卑，也有了自由!
最后，我覺得真正的愛,應(yīng)該是無私的,包容的,源源不斷的，而愛的發(fā)展軌道就是這個孩子必須擁有了自由,這個自由是心靈、行動、空間和時間的自由。每個人都是一個獨立存在的個體,都有自己獨立的思想,孩子雖然小,但他也是以一個獨立的個體存在的,我們應(yīng)該尊重他,給他自由的權(quán)利，讓孩子真正的成為自己的主人。
自己的船自己劃讀后感篇三
我們最強(qiáng)的對手不一定是別人，而可能是我們自己！在超越別人之前，先得超越自己！――題記這是劉墉的《超越自己》里的一句話，《超越自己》讀后感。
相反，疾風(fēng)知勁草，假如孩子們可以經(jīng)常出去開闊視野，增強(qiáng)自己的抗壓能力，自己面對突發(fā)事件，出去歷練等，那這些又何嘗不是一筆寶貴的財富呢？所以，劉墉寫這一片段的目的，也就不只有對孩子的忠告，也包含著對家長的警告。第二篇是幽默。幽默是一種積極的人生態(tài)度，是一種瞬間的靈感，是一種隨和與自信，也是一種解決問題的好方法。
在曾是好萊塢動作片巨星的加州州長阿諾?施瓦辛格競選期間，當(dāng)他在公共場合發(fā)表演說時，曾被人用一只雞蛋擲中左手臂。助手急忙將雞蛋抹走，但阿諾干脆將被弄臟的外套脫下來交給助手，繼續(xù)演說，事后還談笑自若地向記者說：“這家伙還欠我一片腌肉。”區(qū)區(qū)幾個字，就彰顯了名人的風(fēng)度！其實幽默是無處不在的，但幽默者并不是。一個幽默者最重要的條件是充滿健全的人格，如果一個人不樂觀，不自信，沒有廣闊的胸襟，那么幽默便與他無緣了。在整本書中，我覺得對我啟發(fā)最大的是第四篇：用時間與用金錢。人生在世，唯有時間最重要，而金錢，是幾乎所有的人都不嫌多的。所以學(xué)習(xí)這篇是可以事半功倍的。
關(guān)于這篇，我懂得了：
1.按照事情的緩急輕重來支取。
2.利用長時間做大事，利用小時間做小事，萬不可把大時間分散成瑣碎的小時間。
3.用速度來爭取時間。
4.在同一時間里爭取做更多的事。那些很成功的人一定都是會用時間的，而不會用時間的人就只能消逝在時間的流里。其實會不會利用時間是一個人做事效率的高低，只有效率高，才能做大事。
書里還說，“你必須成功，因為你不能失敗?！比松膬r值就體現(xiàn)在成功上，如果不能成功，那人生也就沒有了意義。就像馬一樣，腿斷了人們就會把它殺死，倒不是它不能活了，而是這匹馬已經(jīng)不能再奔跑。不能奔跑對馬來說意味著什么，就是失去了存在的價值。關(guān)于這句話，我了解的不多，它雖然很莫名其妙，但卻有耐人尋味的真理。超越自己是一門學(xué)問，把這門學(xué)問學(xué)好了，相信沒有什么能夠阻攔你。
自己的船自己劃讀后感篇四
暑假里我讀了作家劉墉文集中的《超越自己》，這本書是作者的獨子考入美國著名的高中史岱文森學(xué)校第一年，作者寫給那個怯生生年輕人的一系列信件。教導(dǎo)他怎樣面對艱險橫逆的環(huán)境和未來的挑戰(zhàn)，教他怎樣發(fā)揮潛能，超越自己！這本書給我?guī)砹撕芏嗨伎?，在此借鑒作者的人生哲理。
在書中，作者強(qiáng)調(diào)：人生最強(qiáng)的對手，不一定是別人，而可能是我們自己，在超越別人之前，先得超越自己！
看了這本書，我仔細(xì)地想了下書的內(nèi)容，很久很久以前，父母創(chuàng)造了他，這樣，他就應(yīng)該創(chuàng)造另一個自己。創(chuàng)造他自己的風(fēng)格，創(chuàng)造他自己的前途，創(chuàng)造自己的自己。那么，他就擁有了向生活跨出第一步的權(quán)利。隨后，他也學(xué)會發(fā)現(xiàn)在這條道路上，有著不可計數(shù)的強(qiáng)敵，當(dāng)他正絞盡腦汁想著如何與這些對手較量時，他似乎忽略了什么人？其實，在這條道路上由始至終都與你競爭的強(qiáng)敵并不是別人，而是你自己。如果想要更好的'戰(zhàn)勝自己，超越自己，那么你就必須從小學(xué)會看重自己。這樣你才能成為一個真正沖破人生冰河的人――一個生活中的勇者！
“你不能失敗”是本書中作者教導(dǎo)他獨子的信件之一。作者引用西方哲學(xué)家赫伯特的話：“一個人如果二十歲時不美麗，三十歲時不健康，四十歲時不富有，五十歲時不聰明，就永遠(yuǎn)失去這些了?！币簿褪钦f，這個世界是不等人的，它殘酷得甚至不能給予失敗者一點同情心。
這封信的內(nèi)容讓我本身也有了憂患意識，在我平淡如水的生活中激起思緒的浪花，使我日漸麻木的心振作起來，讓我想到這個社會是不斷變遷和飛速發(fā)展的，如果不能適應(yīng)這個社會這個大環(huán)境，技術(shù)上新的要求等等，就是一種失敗。就必將被時代前進(jìn)的步伐所拋棄。好比作者所比方的：“馬斷了腿，當(dāng)然還能活！但是身為一匹馬，不能跑了，就算活著，又有什么意義？”所以，做為一名教師的我來說，必須把全身的精力投入到工作中去。我深刻地體會到了人生的真諦，告訴我們對待人生要有不懈的努力與強(qiáng)烈的責(zé)任感。
自己的船自己劃讀后感篇五
在這個假期里，同學(xué)介紹了李開復(fù)寫的這本書——《做最好的自己》，真的是讓我受益匪淺。簡直是大開眼界。讓我來說說對它的感受吧。
《做最好的自己》一書是李開復(fù)博士結(jié)合自己人生的經(jīng)歷和事業(yè)成功的經(jīng)驗，寫給中國的青少年，為中國的青少年指明了成功的方向。書中寫到：
這本書分成功、價值觀、積極主動、同理心、自信、自省、勇氣、胸懷、追尋理想、發(fā)現(xiàn)興趣、有效執(zhí)行、努力學(xué)習(xí)、人際交流、合作溝通、最后是完整于均衡15章節(jié)，很完整的講述了該如何做才能獲得成功，樹立正確的價值觀，不斷引導(dǎo)我們追尋自己的理想。就比如在學(xué)習(xí)音樂方面，我該如何去均衡的利用時間，給自己一個計劃，一天練多少時間的琴，抽出一節(jié)或兩節(jié)自修課的時間，預(yù)習(xí)或復(fù)習(xí)功課。當(dāng)然，在空余之際，還可以聽聽對自己有益的音樂。既可以放松心情，更可以在音樂中獲得很多知識。
心有多大，世界就有多大。我，終于明白。做最好的自己，這么傻的書名，卻成為我讀完全書時真正的信念!做一個真實的自己，一個成功的自己，一個最好的的自己。我感謝這本書，讓我明白了那么多。這個暑假也總算是沒有慌度。
自己的船自己劃讀后感篇六
恰逢醫(yī)院讀書活動日，讓我更加細(xì)致的閱讀了《做自己的健康天使》這本書，其中有一章節(jié)是關(guān)于“均衡營養(yǎng)是健康的前提條件”的篇章，讓我頗有感觸。于是茶飯之余，便查閱相關(guān)資料，讓自己及家人朋友能夠更多的了解飲食與健康，更好地做到均衡營養(yǎng)。
有人曾做過一個比喻：如果將人生用數(shù)字來表示的話，那么健康就是1，金錢，地位，名利，成就。就是0.失去了健康就失去了一切，鐘南山院士說過，健康的五大基石是：心理平衡、合理膳食、戒煙戒酒、適當(dāng)運動、早防早治。其中合理營養(yǎng)是保持健康狀態(tài)的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。生命在于運動，生命在于營養(yǎng)。那么是否經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)了，人們的生活水平提高了，身體就健康了呢?并不一定，只有均衡營養(yǎng)，才可能有健康身體，營養(yǎng)的缺乏和過剩，即會消弱體能，也易患各種疾病。因此，注意均衡營養(yǎng)對健康至關(guān)重要。
現(xiàn)在人們也開始關(guān)注飲食中的“均衡”。究竟如何才能真正做到均衡呢?不久前，國家發(fā)改委公眾營養(yǎng)與發(fā)展中心做了一個“你是營養(yǎng)盲嗎?”的問卷調(diào)查，其中有12道題，答對4道以下、被認(rèn)為屬于嚴(yán)重缺乏營養(yǎng)知識的“營養(yǎng)盲”就有40%?！斑@恰恰暴露了我國現(xiàn)行教育的一個缺陷” 只有科學(xué)飲食，才有均衡營養(yǎng)。
如何科學(xué)飲食呢?專家認(rèn)為，科學(xué)飲食應(yīng)結(jié)構(gòu)均衡、營養(yǎng)平衡，其蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的比例要合理。碳水化合物提供的能量應(yīng)占每天能量消耗的60%左右，脂肪占25%左右，蛋白質(zhì)占15%左右。人們每頓都應(yīng)補(bǔ)充糧谷類食物，早30%，晚30%，中午可以多補(bǔ)充一點，40%左右。
另外還要做到飲食中的粗細(xì)糧搭配。粗糧中富含的膳食纖維除了可刺激腸道的蠕動，預(yù)防便秘，還可改善腸道菌群，促進(jìn)益生菌的生長，縮短糞便中有害物質(zhì)在腸道的停留時間，預(yù)防腸道腫瘤。此外，膳食纖維能延緩碳水化合物的消化吸收，有利于控制血糖。可減少機(jī)體對脂肪的吸收，有利于預(yù)防高脂血癥，還可增加飽腹感，有利于控制體重。中年人多吃粗糧，補(bǔ)充膳食纖維，可有效預(yù)防高血糖、高血脂等“富貴病”。
其次飲食中要注意膳食酸堿平衡，主食和副食平衡十分重要。縱觀我國中醫(yī)文獻(xiàn)，自古以來評論人體健康時，常用“精、氣、神”三個字來描述身體健康。“精字的一半是米、另一半是青――綠色的食物蔬菜;繁體的“氣”字里有米;“神”字的右邊是在田地里種莊稼。漢字是智慧的符號，所以“精、氣、神”三個字告訴我們不能不吃米，即不能不吃植物性食物。中華民族的祖先素有“世間萬物米為珍”之語，可見我們的仙人已深刻認(rèn)識到五谷雜糧是須臾不可離得主食。
每個人呢都會有這樣的體會，一但吃了過多的雞、鴨、魚、肉以后，會感到發(fā)膩，這就是“輕度酸中毒”的表現(xiàn)。富含礦物質(zhì)和微量元素、膳食纖維的瓜、果蔬菜是堿性食物;而富含蛋白質(zhì)的雞、鴨、魚肉屬于酸性食物。餐飲中應(yīng)掌握酸堿平衡，不可偏頗，如終日飽食膏粱厚味，酸堿失衡，勢必嚴(yán)重影響健康。難怪古人云：“厚味傷人無所知，能甘淡薄是吾師，三千功行從此始，淡食多補(bǔ)信有之。
在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€要掌握飲食八原則：第一是食物多樣，谷類為主;第二是多吃蔬菜、水果;第三是長吃奶類、豆類制品;第四是經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷菜;第五是掌握自己的飯量，保持適宜的體重;第六是吃清淡、少鹽的東西;第七是飲酒要限量，不要過度飲酒;第八是吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食品。
談了這么多飲食的話題，發(fā)現(xiàn) 飲食并不是吃得越多越好，也不是吃得越好就越健康，我們需要合理的搭配飲食，做到營養(yǎng)均衡才能更健康。我們每個人都要重視營養(yǎng)，因為營養(yǎng)不僅是個人問題，而且是社會問題，關(guān)系整個民族的問題。每一種營養(yǎng)都關(guān)聯(lián)著一個組織，“吃得營養(yǎng)，吃出健康”吃對了，吃好了，身體才會健康。
最近，我用了半個多月的時間，讀完了這本高莉敏老師和張世琨老師聯(lián)合主編的女性健康書。這不僅是一本關(guān)于女性健康的書籍，還是一本富有人生哲理的書。本書圍繞女性與健康講述了在日常生活中的各種健康知識與小竅門，是一本以女性為中心，健康為載體的書籍。
女人，是半個世界，女人，在生活工作中飾演著不同的角色，女兒、妻子、母親、管理者、職工等等，女人在這個世界里扮演著各種重要的角色。這個世界離不開女人。在過去的舊社會，是有著男耕女織的說法，意思是男人是這個社會上的主要勞動力，而女人只是輔佐而已。而在現(xiàn)在這個男女平等的社會里，女人同樣是可以頂起半邊天的力量。
作為一位母親，我深知我在家庭與工作生活中的重要性，孩子離不開母親，丈夫離不開妻子，老人也離不開孩子，所以作為我們女性來說，不但要對家庭，對工作負(fù)責(zé)，還要對自己的身體負(fù)責(zé)，畢竟身體才是革命的本錢嘛。作為一個女人，不但要在外面的工作中發(fā)揮積極的作用，回到家里還要照顧孩子老人，也要為辛勤的丈夫準(zhǔn)備豐富的晚飯，是社會與家庭的中堅力量。這么忙碌的一天，女人又有多少時間是留給自己的呢，我們女人除了家庭和工作以外，也要常常注意自己的身體健康，要管理好自己的生活，要讓事物有條不紊的進(jìn)行，遇見再急的事情也要保持一顆平穩(wěn)的心態(tài)，本來就忙碌了一天，再為家長里短的事情著急生氣，那豈不是在變相的折磨自己嘛。所以無論是在生活還是工作中，都要保持平穩(wěn)的心態(tài)。
除了保持良好的心態(tài)以外，身體的健康也是最重要的，要不定期的進(jìn)行體檢，感覺哪里不舒服一定要及時的就醫(yī)，千萬不要拖著不去看，你要知道你的重要性。在生活中，我們女性朋友還要從食物上來進(jìn)行調(diào)理，保持良好的飲食也是身體健康的關(guān)鍵，要多吃多種蔬菜、水果，保持身體所需維生素的均衡，還要多吃高質(zhì)量、健康的食物，保持身體能量所需，每日的三餐要合理的、定時的飲用，吃飯的時候盡量少說話，細(xì)嚼慢咽養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，吃完飯之后也不要立刻大量運動，要過一小時后再逐漸增加運動量，這樣可以保持胃部良好的消化。
除了吃飯，喝水也是很重要的，要知道水是生命之源，那么怎樣喝水才是健康正確的方法呢，首先，早上起來是人身體最缺水的時候，這時候不要急著喝水，先要把水兌成溫水再喝，熱了不行，涼了也不行。其次在一整天的工作里，也要多喝水，增加排泄，可以使身體的毒素被排出，有條件的可以將紅棗、枸杞、西洋參泡在水里，這些東西泡出來的水，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，提神養(yǎng)氣，同時可以讓女人的膚色看起來更加亮白、有氣色，也是提高女人自身氣質(zhì)的良品。
飲食方面對健康來說固然重要，運動也是必不可缺的健康方式之一。有很多女性朋友會說哪有時間啊，一天天的，忙完外面忙里面。說到這里可能是推辭運動的最佳理由，但是看完我下面的話也許您就不會這么認(rèn)為了。其實在一天之中，再忙也是要運動的，當(dāng)然運動也要掌握一個度，不能適當(dāng)?shù)倪\動也是會對健康帶來損傷的。其實運動的方式還是多種的，如跑步、健美操、廣場舞等等，都是對身體又好又輕松的運動。之所以要運動，那是因為運動會給我們的身體帶來很多的好處。首先，運動會使我們減少生病的幾率，因為運動會增加我們的新陳代謝，這樣體內(nèi)的毒素會通過流汗排出體外，減少了不健康的因素。運動還可以是愛美的女性保持良好的身形，起到塑形的作用，型好看了，自然女人的氣質(zhì)也就出來了。
除了內(nèi)在的健康，外在的健康也很重要。如穿衣，愛美是每個女人的天性，人靠衣裝嘛，自然就少不了買一些漂亮的衣服來搭配自己，但是穿衣服也是健康很重要的一部分。首先要從衣服的料子開始，衣服的材質(zhì)可以影響到女性皮膚的健康，女性的皮膚是比較敏感的，如果料子不好會引起過敏的癥狀。買衣服的時候不但要注重外觀，還要看看衣服是不是純棉的，是否是絲質(zhì)的，試穿的時候看看是否合身，料子和肌膚接觸是否有不適的感覺，這都是很重要的選衣細(xì)節(jié)。除了衣服本身，穿衣搭配也是很重要的，要學(xué)會服裝顏色的搭配，這樣才能穿出自己的氣質(zhì)與美麗，反之如果搭配不好，穿出門去，會影響一天的心情。
作為女人來說，除了衣食住行以外，自然少不了化妝、美容、保養(yǎng)等日常生活養(yǎng)護(hù)。首先從頭發(fā)來講，一定要選用正規(guī)品牌的養(yǎng)護(hù)產(chǎn)品，千萬不要貪小便宜，盡量不要染發(fā)，這樣會破壞發(fā)囊組織，女人最大的魅力其實就是有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，如果頭發(fā)不好了，會讓人顯得比較老。選用正確的洗化品也是很重要的，這直接關(guān)系著女性的皮膚保養(yǎng)，除了化妝，還要多喝蔬菜汁、果汁等，這樣對膚色的提亮?xí)鸬揭欢ㄗ饔玫摹?BR> 到這里，關(guān)于健康的話說了很多了，其實女人不但要注重這些，還要多學(xué)一些中醫(yī)保健，如：按摩推拿、拔罐、刮痧等中醫(yī)保健技巧，不但可以使自己得到健康，也可以為家人帶來健康。
總之，作為女人來說，只有自己健康，才能給家人帶來歡樂，才能成為教育行業(yè)優(yōu)秀員工，才能為社會創(chuàng)造更高的價值。
自己的船自己劃讀后感篇七
在《超越自己》一書中，作者強(qiáng)調(diào)：人生最強(qiáng)的對手，不一定是別人，而可能是我們自己，在超越別人之前，先得超越自己！
看了這本書，我仔細(xì)地想了下書的內(nèi)容，很久很久以前，父母創(chuàng)造了他，這樣，他就應(yīng)該創(chuàng)造另一個自己。創(chuàng)造他自己的風(fēng)格，創(chuàng)造他自己的前途，創(chuàng)造自己的自己。那么，他就擁有了向生活跨出第一步的權(quán)利。隨后，他也學(xué)會發(fā)現(xiàn)在這條道路上，有著不可計數(shù)的強(qiáng)敵，當(dāng)他正絞盡腦汁想著如何與這些對手較量時，他似乎忽略了什么人？其實，在這條道路上由始至終都與你競爭的強(qiáng)敵并不是別人，而是你自己。如果想要更好的戰(zhàn)勝自己，超越自己，那么你就必須從小學(xué)會看重自己。這樣你才能成為一個真正沖破人生冰河的人――一個生活中的勇者！
“你不能失敗”是本書中作者教導(dǎo)他獨子的信件之一。作者引用西方哲學(xué)家赫伯特的話：“一個人如果二十歲時不美麗，三十歲時不健康，四十歲時不富有，五十歲時不聰明，就永遠(yuǎn)失去這些了?！币簿褪钦f，這個世界是不等人的，它殘酷得甚至不能給予失敗者一點同情心。
這封信的內(nèi)容讓我本身也有了憂患意識，對我來說，如果不能適應(yīng)這個社會這個大環(huán)境，就是一種失敗。就必將被時代前進(jìn)的步伐所拋棄。好比作者所比方的：“馬斷了腿，當(dāng)然還能活！但是身為一匹馬，不能跑了，就算活著，又有什么意義？”所以，我必須成功，必須把全身的精力投入到工作中去，態(tài)度決定一切。我更加體會到了人生的真諦，告訴我們對待人生要有不懈的努力與強(qiáng)烈的責(zé)任感。
人生在世，最大的敵人不一定是外來的，而可能是我們自己！我們難以把握機(jī)會，因為猶豫，拖延的毛病，我們?nèi)菀诐M足現(xiàn)狀，因此不思進(jìn)取。這些，都是導(dǎo)致我們失敗的原因。因此，具有憂患意識，掌握正確方法，人生就會走向成功！在人類社會發(fā)展的長河中，我們每一代人都有自己的使命和責(zé)任，而且是絕非可有可無的，這就是人生意義與價值的體現(xiàn)。
自己的船自己劃讀后感篇八
我在空閑的時候拿出新買的《做自己最好》這本書。這本書講的是一對孿生兄弟因為逃難而失散，活潑的哥哥做了和尚，安靜的弟弟娶了妻子，生了兒女。哥哥羨慕弟弟娶妻生子，弟弟羨慕哥哥岅依佛門。一天，兄弟倆在亭子里閑談時遇到山崩，躲進(jìn)了一個山洞。半夜，哥哥怕弟弟著涼把僧衣給弟弟蓋上;清晨，弟弟把上衣給了哥哥。他們調(diào)換了身份，將錯就錯。過了一段日子，他們發(fā)覺沒有想象中的那樣快樂，這才知道，還是做自己最好。人生常有這種情況，伴隨在你身邊的，偏偏是你忽視的東西;如此大部分得人迷失了自我。生活有苦有甜，關(guān)鍵是要懂得并享受生活，這樣你才能發(fā)現(xiàn)，做自己最好。
一天，一條小泥鰍從淤泥里探出頭來，想到清水里自在地暢游一會兒。恰在這個時候，一群鯉魚從它身邊游過。小泥鰍友好地向鯉魚們打招呼：“你們好啊，鯉魚姐姐!”鯉魚們仔細(xì)一看，原來是一條丑陋的小泥鰍!
鯉魚們先是一陣哄笑，繼而爭相嘲諷小泥鰍說：“瞧那個丑陋不堪的小家伙，整天把自己憋在淤泥里，一身臟臭，簡直丟我們魚類的臉!”
小泥鰍正想搭話，其余的鯉魚又說：“它哪屬于我們魚類啊?你別抬舉它了，它整天生活在黑暗的淤泥里，吃的是淤泥，喝的也是淤泥，它簡直是一條臭蟲啊!”語畢，鯉魚們又得意地笑著游開了。
小泥鰍悲傷地回到了家里，茶飯不思。泥鰍媽媽看到這些，就知道自己的孩子肯定在外面受了委屈，于是就上前問個究竟。
小泥鰍就把白天的鯉魚之辱告訴了媽媽。它原本以為自己的媽媽肯定會痛罵那些道貌岸然的鯉魚，為自己出口氣。
哪知道媽媽不但沒有罵它們，反倒微笑著對它說：“寶貝啊，難道別人的幾句話就能把你氣成這樣嗎?那你的度量也就太小了吧?孩子，你要知道，我們魚類之所以能夠在水中生活，是因為我們擁有獨特的呼吸系統(tǒng)。呼吸系統(tǒng)越發(fā)達(dá)的魚就越優(yōu)秀。那些嘲笑你的鯉魚，它們只能在水中呼吸。而你呢，不光能在水中暢快地游泳，即使是到了糊狀的淤泥里也能游刃有余地生活。這正是你的優(yōu)秀所在!鯉魚們之所以嘲笑你，正是因為它們羨慕你的本領(lǐng)!鯉魚的顏色怎么會是紅的呢?正是它們喜歡眼紅別人所致呀!我的孩子，當(dāng)再有人嘲笑你時，你要知道這是一種別人對自己的妒忌和羨慕。試想，它們?yōu)槭裁床怀靶e人，卻單單嘲笑你呢?”
小泥鰍聽了媽媽的解釋后，甜美地笑了。
其實，在這個世界上，大家往往不是被水和淤泥淹死，而是被別人的口水淹死的!何必在乎別人的流言呢?假如你只是條泥鰍，只要做好自己就行了。
自己的船自己劃讀后感篇九
1)要相信自己，善待自己，讓自己的生活精彩紛呈。不要誤認(rèn)為是要讓某個人后悔，而是為了讓自己的人生更精彩。
2)不要小時都想念同一個人。可以分一點給家人和朋友。
3)購買物件可以討價還價，但如果對方不小心多找了你錢，要退回去。不要因貪小失去了做人的意義。
4)口腔不要有異味。隨身攜帶口氣清新劑和補(bǔ)妝的物件。不要真的以為素面朝天是一種美。香口膠吃過后要用紙包起來丟棄垃圾桶。明白隨地吐痰是不文明行為，厲行禁止。
5)當(dāng)一個男人對你說：分手吧。請不要哭泣和流淚，你應(yīng)該笑著對他說：等你說這話很久了。然后轉(zhuǎn)身走掉。
7)找專人做色彩搭配建議。不要整天灰頭灰臉，讓自己燦爛點，別浪費青春和嬌美身材。
8)萬一不小心喝醉了酒，不要打電話給任何人，包括死黨和他。
9)如果喜歡一個人，在允許的情況下，告訴對方。也許得不到答案，但至少你努力過，將來不必后悔(后悔的是對方，呵呵)。
10)能夠說出的委屈，便不算委屈;能夠搶走的愛人，便不算愛人?！堕_到荼蘼》。
11)任何場合，保持應(yīng)有的涵養(yǎng)。學(xué)會說謝謝、辛苦您、對不起。做錯了事情要懂得道歉和改過。
12)永遠(yuǎn)不要無休止的圍著你喜歡的那個男人轉(zhuǎn)，盡管你喜歡得他快要掏心掏肺的死掉了，也還是要學(xué)著給他空間，否則，你要小心纏得太緊會勒死他的。
13)做個睿智的女子。學(xué)會從容面對生活。積極面對生活，生活定會如你所愿，如同明早，太陽依舊會如時升起。
14)愛得不夠，才借口多多?！蹲限痹浮?。
自己的船自己劃讀后感篇十
尊重，如溫暖的陽光，一絲一絲，感動鉆入了人們的生活，一縷一縷，溫暖涌進(jìn)人們的心中。一美元的尊重，同樣可以照亮生活，溫暖人心。
那是一個陽光明媚的下午，一位老婦人等待著她的侄子下飛機(jī)。由于剛做過手術(shù)，老婦人需要上廁所?！斑@個不守時的家伙”，老婦人心想，她感到肚子非常難受，“我一定要好好教訓(xùn)他?！笨墒撬荒茈x開，因為她的拉箱中裝有一些帶給侄子的禮物。五分鐘過去了，老婦人撐不住了，她扭頭向旁邊的年輕人，請他看一下行李，年輕人同意了，不一會兒，老婦人回來了，她給了這個年輕人一美元的小費，年輕人笑著接過。這時，老婦人的侄子來了，當(dāng)她看清了旁邊的年輕人時，他驚喜的大叫：“比爾蓋茨先生，真沒想到您在這里！”老婦人聽后也十分自豪：“剛才我還給他一美元小費呢?！北葼柹w茨笑著說：“是的，我很高興在登機(jī)時有一美元的收入?！?BR> 對老婦人來說，這一美元是對一位年輕人的感謝與尊重，對比爾蓋茨來說，這是對一位老人的接受與尊重。正是這區(qū)區(qū)一美元的.尊重，卻給人與人之間開了一扇撒滿陽光的窗，架起美好的橋梁。
自己的船自己劃讀后感篇十一
子貢問曰：“有一言而可以終身行之者乎?”子曰：“其恕乎!己所不欲，勿施于人。”您能告訴我一字，使我可以終身實踐，并且永久受益嗎?如果有這么個字，那就是“恕”字吧。就是你自個兒不想干的事，你就不要強(qiáng)迫別人干。人一輩子做到這點就夠了。
在現(xiàn)實生活中，如果因為別人欺騙了你，你也就用同樣的方法去騙取別人，這種處世方法實在是不可取的。我曾經(jīng)與財務(wù)經(jīng)理說過，不能因為有客戶不講信譽(yù)，不按合同支付車款，一拖再拖，心中產(chǎn)生怨氣，就對我們的供應(yīng)商也采取同樣的付款方法，也不講信譽(yù)，將來公司如何生存呢?無論何時，都要誠信為本，這樣企業(yè)才能做得長久啊!
所謂“恕”字，拓展一點說，“恕”字是講你不要強(qiáng)人所難，不要給別人造成傷害。言外之意是假如他人給你造成傷害，你也應(yīng)盡量寬容?，F(xiàn)實生活中的我，到目前為止，我的人生中曾被兩個所謂的小人傷害過，盡管他們兩個人目前的處境不是太好，只是不知他們是否還象以前一樣天天算計別人，曾經(jīng)我在內(nèi)心暗暗發(fā)誓，將來有一天我要報復(fù)，但隨著銳意進(jìn)取的學(xué)習(xí)和工作，心境不斷地調(diào)整，時至今日，心境變遷，以往那種過激的想法已淡忘，甚至想不起來，但內(nèi)心深處當(dāng)時的痛楚還隱約記憶。
現(xiàn)如今擁有一份寬容，奉獻(xiàn)一份真誠，執(zhí)著一份情節(jié)，，把持一份矜持，回頭再想想過去的思潮是十分的不成熟，但當(dāng)時的處境所崩發(fā)出來的想法卻是成長過程的真實寫照。所以現(xiàn)在想想，毛澤東主席的講話是很有哲理的：“人是在不斷總結(jié)經(jīng)驗基礎(chǔ)上日漸成長成熟起來的，”如果一個人不善于總結(jié)得失而一意孤行，必將走回頭路，弄不好還會犯同樣的錯誤的!
老師說，這很不錯。但還不夠。還有一個更高的境界，叫做“貧而樂，富而好禮者也”。
更高的境界是，一個人不僅安于貧賤，不僅不諂媚求人，而且他的內(nèi)心有一種清亮的歡樂。這種歡樂，不會被貧困的生活所剝奪，他也不會因為富貴而驕奢，他依然是內(nèi)心快樂、富足、彬彬有禮的君子。
對照起來，我是否也有相同之處呢，心靈相照的快樂的生活似乎離我不是遙遙無期了?
總以為孔子是離自己很遙遠(yuǎn)的古代圣賢，《論語》是學(xué)術(shù)家們才研究的歷史文化遺產(chǎn)，從沒有想到它會如此親近地來到我們身邊，讀了于丹老師所寫的《論語心得》，我深深地感受到了孔子這位圣人的樸素、平和、平易近人，以及他時時傳遞出的一種樸素、溫暖的生活態(tài)度。
初讀了《論語心得》時，心中生出一些困惑，因為書中所說的安貧樂道,現(xiàn)在看來頗有些讓人不思進(jìn)取的味道，細(xì)細(xì)讀來，慢慢明白其中的深意。在這個競爭激烈的社會中，每個人都在努力發(fā)展著自己的事業(yè)，收入多少、職位高低，似乎成了一個人成功與否的標(biāo)志。其實，高官厚職的，生活得不一定快樂。競爭越是激烈，越是需要調(diào)整心態(tài)，調(diào)整與他人的關(guān)系，倡導(dǎo)良性競爭而非惡性競爭。畢竟，這不是一個人的世界，不管多聰明、多能干的人，缺少他人提供的幫助，成功也是不可能的。一個人只是一葉“舟”，而眾人才是既能載“舟”亦能覆“舟”的水!
于丹教授分析的《論語—心靈之道》，讀過之后，讓我懂得了許多道理?！懊總€人的一生中都難免有缺憾和不如意，也許我們無力改變這個事實，而我們可以改變的是看待這些事情的態(tài)度。”同樣一件事情，看待的角度不同，心態(tài)會不同，心情也會不同。就像平時開車，同樣是紅燈前的第一輛車，有的人會想：真倒霉，別人都能趕在紅燈前過，怎么偏偏我過不去，心情就會變得很糟糕;而有的人會想：我真幸運，下次變綠燈時，我能第一個通過，心態(tài)就會很平和?！墩撜Z心得》告訴我們，要用平和的心態(tài)來對待生活中的缺憾和苦難，要在最短的時間內(nèi)接受下來，不要糾纏在里面，要盡可能地用自己所可以做的事情去彌補(bǔ)這個遺憾，用積極的心理暗示調(diào)整自己。
感觸較深的還有于丹教授講的《論語—交友之道》。朋友有好壞之分，良朋益友可以帶來很多幫助，惡朋佞友卻會帶來許多麻煩，甚至引你走上邪路。什么樣的朋友是好朋友?什么樣的朋友是不好的朋友?書中說到的“益者三友”和“損者三友”，細(xì)細(xì)想來，頗耐人尋味。生活中，每個人都有很多的朋友，特別是那些身世顯赫，家境優(yōu)越的人，周圍更是不乏與其稱兄道弟的人，但是，當(dāng)他們失去了這些優(yōu)越的條件，或是當(dāng)他們身處困境時，又會有多少真正站在他們身邊，肯為其兩肋插刀的人?怎樣才能交上好的朋友呢?《論語》也給出了答案。要想交到好朋友，一要有仁愛之心，二要有辨別能力，都說多一個朋友，多一條路。有了一個好的朋友，人生便開啟了一段美好的生活。
人活一世，草活一秋，能夠快快樂樂、開開心心的過一生，這是每個人心中的夢。相信我只要踏踏實實地做人、認(rèn)認(rèn)真真地工作、以誠相待地交友;學(xué)會放棄、學(xué)會舍得、學(xué)會寬容、學(xué)會立志，就會讓自己的心靈變得完美、強(qiáng)大，就會享受到生活的美滿與幸福!
自己的船自己劃讀后感篇十二
讀《尊重自己的工作》這本書，受益匪淺，書中告訴我們工作可以給人帶來生活上的幸福和快樂，從生活中得到物質(zhì)享受和所有的一切。所以我們要用好的心態(tài)去對待工作并尊重它。書中的語言通俗易懂，卻闡明了深刻的道理——工作無大小，無高低貴賤，我們都要加以尊重。特別是其中一系列的案例，有著極強(qiáng)的說服力。
書中講了這樣一個故事：一位清潔工正在打掃衛(wèi)生，邊打掃邊唱起小歌，看著他滿臉的幸福，一位過路者問道：“你每天都這么快樂嗎？從你臉上我看了你生活中的幸福，可讓我不解的是，在眾多的職業(yè)中你做的工作是處于最底層的，如果我是你，肯定找一個地方躲起來，晚上再出來打掃”。
清潔工臉上的笑容更燦爛了，他對過路者說，“這份工作雖然是眾多職業(yè)中最底層的，可是它給我?guī)淼囊蝗杖?，讓我有了一個溫暖的家。所以我對這份工作充滿了感激之情，不管這份工作是不是眾多職業(yè)中最低層的，我依然尊重它。”說的多好??！工作本身沒有貴賤之分，無論一個人做什么樣的工作，只要社會需要，只要有價值，都不會降低自己的人格，失去自己的尊嚴(yán)。
我們每個人都有權(quán)力去選擇一份自己心中熱愛的事業(yè)，這份事業(yè)——這份工作，需要我們用所有的熱情去澆灌。因為工作是我們賴以生存與發(fā)展的基礎(chǔ)，工作也是我們的天職。如果我們不去工作，就無法保證我們最基本的生活所需。
書中不乏至理名言，讓我記憶深刻的是下面一段話：用心工作是最基本的職業(yè)道德，也是我們做人的最基本的素質(zhì)，工作是享受生活的延續(xù)，如果我們想真正地獲取快樂，就應(yīng)該把工作當(dāng)做生活的一部分。用心做好本職工作，把每一件事力求做到盡善盡美。只有當(dāng)我們真正把工作變成生活中的一部分樂趣時，工作就會輕松自如，工作也會因此而更加快樂！
書中告訴我們要帶著熱情工作，因為熱情是行動的動力，缺乏熱情，難以成事。主動能使你突出，積極行動就會有好的結(jié)果；成功源于勤奮，勤奮有助于成功；要樹立信念，因為信念是生存的希望，信念讓你勇敢，信念會讓你成功。除此之外，我還讀到了不僅要尊重自己的工作，更多的是要尊重自己和周圍一切的人和事；尊重自己的生活和自己賴以生存的這個環(huán)境；尊重發(fā)生在身邊的一切。尊重從心開始。每個人都有優(yōu)缺點，我們要做的只是把優(yōu)點再優(yōu)化使之更好。
對于缺點我們努力改正，盡最大努力避免它，這樣我們就能給自己增添一部分獲取勝利的砝碼。讓我們珍惜熱愛我們現(xiàn)有的工作，全心全意把它做好！面對目前日益艱難的就業(yè)現(xiàn)狀，請珍惜、尊重湯山假日給我們提供的工作平臺——點燃工作激情。
自己的船自己劃讀后感篇十三
臺灣大名鼎鼎的作家林清玄，青年時代當(dāng)記者時，曾經(jīng)在報導(dǎo)一個小偷作案的過程時，感嘆地說：“像心思如此細(xì)密，手法那么靈巧，風(fēng)格這樣獨特的小偷，做任何一行，都會有成就吧！”就是這么幾句話，讓這個青年人也感慨萬分，他也欣賞了自己一番，才清醒了頭腦，才改變了自己的生活目標(biāo)。終于，重新做人，走上了正道。事后，成了一名十分紅火的大老板。是??！小偷也有值得欣賞的地方，正是這位記者，指出了小偷有本事，才讓他打破了生活的盲點，才真正施展了自己的才能。
賞識別人實際上很容易：當(dāng)別人有了一點成績時，給予一個微笑，一個肯定的頷首，一個激勵的眼神，一句鼓勵的話語。這些都可以為他人驅(qū)散積聚在心底的自卑的陰影，都可以為他人找回失落已久的寶貴的.自尊，都可以為他人校正迷失的價值，追求的方向，都可以為之喚醒早已塵風(fēng)（封）的潛質(zhì)，給人以鼓勵。
“駿馬雖千里，耕田不如牛；耕牛雖勤奮，看家不如狗?！鄙钪校灰覀冇眯娜グl(fā)現(xiàn)，我們周圍的人都有值得自己去學(xué)習(xí)和借鑒的?！俺哂虚L短，人有優(yōu)劣”，欣賞別人的長處是對別人的鼓勵，也是在給自己加油，欣賞別人，給人鼓勵，放大別人的優(yōu)點的同時，也不要忘記：常常欣賞自己，要常常對自己說：我能！我行！我可以！這樣會讓自己在自我欣賞中增強(qiáng)自信心，產(chǎn)生自尊心。
欣賞者心中，常常會有愉悅之意，成人之美之心。被欣賞者也會由此而產(chǎn)生自尊之心，奮進(jìn)之力，向上之志。讓我們的生活中多一些欣賞吧！
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自己的船自己劃讀后感篇十四
最近，朋友推薦了一本《做最好的自己》，奇怪的題目吸引了我。讀后，我覺得這是一本與眾不同的勵志書，很適合像我一樣處在青年階段的人閱讀。作者李開復(fù)博士不僅提出了“成功同心圓”說，而且通過闡釋大量的親身故事來解釋成功的秘訣。這些故事值得我們學(xué)習(xí)和品味，從中吸取經(jīng)驗和教訓(xùn)，端正我們的思想，指導(dǎo)我們走向成功。
“成功同心圓”是作者總結(jié)多數(shù)成功者獲取成功的內(nèi)在因素所提出的。在這個同心圓中，其內(nèi)核是：正確的價值觀。因為價值觀是指導(dǎo)所有態(tài)度和行為的根本因素。如果價值觀不正確，一個人無論怎么努力，都會像南轅北轍的趕車人那樣離成功越來越遠(yuǎn)。緊鄰內(nèi)核的第二層是態(tài)度。對于渴望成功的人來說，最重要的人生態(tài)度包括積極、自信、自省、勇氣、胸懷等。最后還要將正確的價值觀和人生態(tài)度應(yīng)用到追尋理想、發(fā)現(xiàn)興趣、有效執(zhí)行、努力學(xué)習(xí)、人際交流、合作溝通等六種最基本的行為方式中，這構(gòu)成了同心圓的最外層。李開復(fù)博士按照由內(nèi)向外的順序，對成功同心圓的每一個要素進(jìn)行了深入探討。他認(rèn)為：做人的關(guān)鍵在于胸懷，有胸懷才會成功。只要擁有了寬廣的胸懷，就會體驗到“退一步海闊天空”的輕松和愉悅，就能在追求成功的過程中感受到更多的快樂和愜意。
我在讀這本書的過程中，時論文先生網(wǎng)常把自己融入書里面，總會情不自禁用自身與之對比，不經(jīng)意間，便成就了一次心靈的洗禮，也是一次很好的自省?；叵胍郧暗母哒勯熣?，才知道妄自菲薄是自信心最大的蛀蟲。當(dāng)我合上這本書時，我可以在心里肯定地告訴自己，我的優(yōu)勢在哪里；同時我對自己的不足也有了一個相對清醒的認(rèn)識，曾經(jīng)忽略的一些東西也似乎閃現(xiàn)在我的眼前，時刻提醒著我。
李開復(fù)博士在書中還談到成功的定義對于每個人都是不一樣的，有的人做了千萬富翁，你會覺得他是成功的；有的人拿了大獎，你會覺得他是成功的。所以說成功不是一元化的，而是多元化的。每個人都可以成功，成功對于不同的人來說，意義是不同的。衡量成功的標(biāo)準(zhǔn)也有很多種―可以是一個人的地位和財富，可以是一個人的創(chuàng)造力和影響力，也可以是一個人對他人的幫助和貢獻(xiàn)，還可以是個人在自身的基礎(chǔ)上的提高和超越……。但無論對于哪一種類型的成功來說，最根本的衡量標(biāo)準(zhǔn)都應(yīng)該是：該行為是否對社會、對他人或?qū)ψ约河幸?，是否能讓一個人在自主選擇的過程中，不斷超越自己，并由此獲得最大的快樂。
成功多元化的觀點讓我覺得頓時豁然開朗“人人都可以成功，我可以選擇我的成功”。偶爾的一、兩次失敗不代表什么，我有我的優(yōu)點，我有我的成功。因此我會更加自信，充分相信自己的未來充滿陽光，雖然也會有荊棘，但是我不會氣餒，而是更加堅強(qiáng)，不斷超越自己，做好現(xiàn)在的工作。
引用一句廣告“每個人都是一座山；世界上最難攀登的山其實是自己；往上走，即便一小步，也有新高度。做最好的自己，我能！”
自己的船自己劃讀后感篇十五
我想，你們從小到大讀過的書一定數(shù)也數(shù)不清，可是在你心目中最有意義的又有幾本呢？讓你自信，給你力量的又有幾本？這學(xué)期剛開學(xué)不久，粗心的我就被一跑道上的石頭給絆了不止一跤，簡直是頭破血流，慘不忍睹。當(dāng)我在圖書館借書的時候，我看見了一本書，一本幫我找回自信，賜予我力量的書，它就是——《肯定自己》。
這本書寫的是一些人受到挫折后的說的話、做的事。其中有一篇，讓我深受啟發(fā)。他故事的前序是這樣一段話：當(dāng)你想到死亡，昏迷等等的事故，你會覺得沒有什么比醒來更高興！不錯，仔細(xì)想想，的確是這樣的。平時，人們總愛賴床，可是你們在有那"再睡一分鐘"的念頭的同時，有沒有想到這句話？對，對，對，也許你可以以"我沒有昏迷，而不需要和昏迷的.人一樣覺得醒來是最好的"不錯，你是可以哪樣說，可是，我問你，你能說你今天的事情都干好了嗎？你能說你什么都會了嗎？你能說你能而且讓爸爸媽媽，老師滿意了嗎？你可別小看你賴床的那幾分鐘，也許，它能讓你干很多的事情！
沒錯，人生的道路就像一場夢，有讓你開心的，讓你傷心的等等，到最后醒來是，當(dāng)你的眼睛看到光亮?xí)r，那時，就是你最高興的時候，因為那時，你就到達(dá)了你人生中的第一個目的地，將要接受新的挑戰(zhàn)。
自己的船自己劃讀后感篇十六
針對當(dāng)今社會人們渴望成功，又困惑什么是成功，如何才能成功這樣的現(xiàn)實問題，李開復(fù)用他20萬字的這本《做最好的自己》闡述了他的成功哲學(xué)。他告訴大家：人人都可以成功，我可以選擇我的成功，做最好的自己，同樣你也是!
首先，書中的開篇就給讀者拋出了一個這樣的問題：到底什么是成功?是名利雙收?腰纏萬貫?還是指點江山?統(tǒng)領(lǐng)天下?李開復(fù)認(rèn)為，判斷成功是有標(biāo)準(zhǔn)的`，那就是要看該行為是否對社會，對他人或?qū)ψ约河幸妫欠衲茏屢粋€人在自主選擇的過程中不斷的超越自己，并由此獲得最大的快樂。這就讓我想起了我們移動人，雖然他們的工作枯燥、重復(fù)且壓力大，但是他們卻在“正德厚生，臻于致善”博大思想指導(dǎo)下，始終以“創(chuàng)無限通信世界，做信息社會棟梁”為自己的偉大使命，他們前赴后繼，不畏艱難，經(jīng)常通宵達(dá)旦，廢寢忘食。
自己的船自己劃讀后感篇十七
讀了這本書后，使我感觸很深，震撼很深，這本書是一位用心良苦的父親把兒子的所作所為看在眼里，記在心上，寫在紙上，用孩子能夠接受的方式與他進(jìn)行愛的溝通。通過看這本書，使我明白了許多，感悟了許多。每個人都應(yīng)當(dāng)從小就重視自己！創(chuàng)造自己！超越自己！如果我們自己都不能看重自己，肯定自己的存在，又怎么去要求別人來肯定我們呢？真實的世界充滿誘惑，充滿憂患，充滿生死離別，陷阱與不公平。如果一個人不能超越自己，用自己的腳來站立；不能創(chuàng)造自己。表現(xiàn)出自己的特色；就不能肯定自己；就不能無怍于天的說：我肯定自己。
之處。在恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)，把你特有的美好一面表現(xiàn)出來，讓別人驚訝的發(fā)現(xiàn)，就是驚艷！如果你發(fā)現(xiàn)這個社會不公平，與其抱怨，不如自己努力，去創(chuàng)造一個公平的社會。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)原來的計劃行不通時，不要去想那計劃花了多大功夫，或有多完美，因為不通就是不通，再完美的計劃也沒用。
讓我們在肯定自己的基礎(chǔ)上再來創(chuàng)造自己，超越自己，然后再無怍天地的說一聲；我成功了！