教案是教師自身學習和提高的過程，通過編寫教案可以不斷完善自己的教學方法和經驗。教案的編寫需要教師具備扎實的專業(yè)知識和豐富的教學經驗。接下來是一些教師編寫的優(yōu)秀教案，供大家參考和借鑒。
武術課教案下載篇一
以《我校教師校本研修工作計劃》為指導，認真貫徹上級各部門的總體部署及要求，圍繞高效課堂構建這個中心工作，按照“走進課堂”的思路，改進教學管理行為，規(guī)范自己的教學行為，以學科組為載體，通過規(guī)范示范創(chuàng)建等系列活動，提高自己的物理教學整體素質。
二、研修主題。
以“改變教學模式，構建高效課堂”為學科研修主題，以校本研修和“學習互動、校際合作、校校聯(lián)動、區(qū)域協(xié)作”為主平臺，聚焦課堂，落實學生的主體地位，追求課堂教學的高效。加強學科組研修網絡管理，做好網絡與學科整合這篇文章，更好地發(fā)揮學校研修網絡的作用。
三、研修時間：20**年*月—20**年*月。
四、研修形式：個人學習、學科組集體研討。
五、具體措施。
1、加強理論學習，豐富理論基礎。認真學習教師職業(yè)道德、教育政策法規(guī)等，每學年一本學習筆記。
2、加強業(yè)務進修，主動關心國內外教育信息和專業(yè)理論，每周至少抽出2小時，并通過多種途徑，如中學物理教學相關的刊物、多媒體技術、觀摩、聽講座，上網等，汲取物理學科的新知識、新技能。
3、積極參加學校的常規(guī)教研活動，主動承擔學校組織的研究課、示范課等，在實踐活動中豐富自己的教學經驗。每周至少聽課一節(jié)，通過聽課、評課等形式，不斷提升自己的課堂教學技能。
4、積極參加教育科研能力研修，樹立教研科研意識，把研修和教育科研緊密結合，每期至少撰寫一篇教學論文或者教學設計，積極參加教育系統(tǒng)組織的教科研成果征集活動。
5、以新的教育理念為指導，以課堂為主陣地，積極踐行“高效課堂模式”，精心設計教學流程，課堂教學中充分體現(xiàn)學生的主體作用，對每一次的教學活動認真反思，做好記錄，以便發(fā)現(xiàn)問題、解決問題、不斷進步。
6、積極參加上級教育主管部門組織的教師在崗培訓，遠程教育培訓，認真完成作業(yè)。
7、樹立現(xiàn)代學生觀，學會以發(fā)展的眼光看待每一個學生。相信學生的巨大潛能，并努力去探索發(fā)掘;在教育教學活動中發(fā)揚學生的主體精神，促進學生的主體發(fā)展，努力做到因材施教。
8、利用信息技術手段輔助教學，充分利用網絡優(yōu)勢，積極參與在線研討。
總之，我決心不斷學習，不斷更新，豐富自己的文化積淀，充盈自己的底氣，增強自己的理論底蘊，提高教育教學能力，結合教學實際，把個人的校本研修工作做好!
(一)師德方面：
繼續(xù)認真學習《中小學教師職業(yè)道德規(guī)范》，爭取做一名具備良好的師德、廣博的知識、對學生寬容有愛心和責任心、以人格力量去感染和影響學生的優(yōu)秀教師。熱愛教育事業(yè)，認真學習、貫徹黨的教育方針，愛崗敬業(yè)。熱愛學生，關心學生的學習和生活，尊重學生的人格，用愛心去包容、感染、教育學生，以自己的言行為學生樹立榜樣，嚴于律己，為人師表。具備強烈的事業(yè)心和責任心。
(二)教育教學方面：
不斷學習新的觀點和理念，積累一定的理論學識和教學經驗，把“學習與思考”當成自己的一個習慣，持之以恒，努力充實自己，爭取在英語教育理論和專業(yè)知識、教育能力和教學行為、個人素養(yǎng)和教育科研能力等方面有所提高。具體措施：
1、隔周利用半天時間學習各種理論知識，學習專業(yè)知識，拓展視野，提升素養(yǎng)。練好教學基本功的同時，通過多讀多寫完善自我，為教好書育好人打下堅實基礎。寫生活感悟，反思人生真諦。通過自身的提高，尋求教學的新起點。
2.積極參加培訓，潛心學習研討，認真參與小組活動，相互交流，共同進步。積極向專家請教，解決教學中存在的問題和困惑。利用好每次的學習機會。
3、深入開展校本課題研究。以實踐活動為載體，將培訓心得滲透在具體的教學之中。充分利用團隊優(yōu)勢，開展集體備課，集體研討?；ハ鄬W習提高教學實效。立足學校實際，解決當前農村語文教學難題，以研促教。
4、經常反思自己的教學行為和管理行為，不斷地總結經驗，找準不足之處，寫好教學反思和案例，促進自己的不斷進步。
5、認真聽課評課，積極備課做課。利用觀摩學習的機會，見賢思齊，學習提高。通過實踐反思再實踐的教學活動，研修提高教學能力，優(yōu)化教學模式，豐富教學藝術。
面對自己將來的工作，我充滿了信心，也有許多美好的設想。我將帶著自己的激情和規(guī)劃步入這富有挑戰(zhàn)性的工作，在實踐中不斷積累經驗，促使自己盡快成長起來。走進教師心靈，走進學生心靈，創(chuàng)造多彩人生，學習，再學習，在學習中不斷超越自己。
一、研修目標。
1、加強學習，努力提高自身專業(yè)技術水平，積累教學經驗。
2、加強學習，規(guī)范自己，提高自身素質，培養(yǎng)良好的師德師風。
3、努力鉆研教學方法與理論，使自己成為一個既會講課也會研究的新時代專業(yè)教師。
二、研修內容與方法。
1、加強實踐學習，豐富教學經驗。把每一堂課都當作最重要的一堂課，把握課前，課堂，課后的每一個細節(jié)和每一個可能出現(xiàn)問題的知識點，努力認真?zhèn)湔n，講課。
2、加強探究學習，大膽的使用先進的科學技術與教育理論，通過教學實踐形成自己的教學風格，提高自己的教學思想和教學方法。
3、在工作之余閱讀與教育教學有關的期刊雜志等，吸取精華，強化自身知識結構和專業(yè)技能。
4、學習教育教師方面相關的法律法規(guī)，使教學規(guī)范化，教育合法化，使自己成為一個合格合法的人民教師。
5、加強常規(guī)研究，規(guī)范教學行為。堅持聽課，只要有時間就向有經驗的老師學習，通過聽課、評課等多種形式的鍛煉，使自己盡快適應新的教學方法。
6、積極參加學校與教研組組織的各種形式的教學教研活動，并主動參與各個級別的課題研究，在實踐活動中豐富自己的教學經驗，提高自己的教育教學水平。
武術課教案下載篇二
教學目標：
1.識記文中的生字、生詞；用自己的語言概括火熱的春節(jié)氣象。2.梳理思路，理清結構，初步理解課文內容。
3.體味春節(jié)這一傳統(tǒng)節(jié)日中所蘊含的鄉(xiāng)土風情及斑斕多彩的民俗文化。教學重點：
1.識記文中的生字、生詞；用自己的語言概括火熱的春節(jié)氣象。2．梳理思路，理清結構，初步理解課文內容。教學難點：
體味春節(jié)這一傳統(tǒng)節(jié)日中所蘊含的鄉(xiāng)土風情及斑斕多彩的民俗文化。教學過程:。
一、導入新課。
宋朝著名詩人王安石曾經寫過一首詩，《元日》（宋）王安石爆竹聲中一歲除，春風送暖入屠蘇。千門萬戶瞳瞳日，總把新桃換舊符。同學們看這首詩描寫我們中國哪個傳統(tǒng)節(jié)日的？(過年)今天，我們來看看作家劉紹棠童年時家鄉(xiāng)北京是怎樣過年的。
二、自主學習。
整體感知課文，掃清字詞障礙1.解題：本命年是什么意思？
捅（）栗（）祟（）秸（）桶（）粟（）崇（）桔（）6．解釋下列詞語的意思。
闔家發(fā)燒念念有詞化食鬼祟7.自讀課文思考。
三、合作探究，小組交流分析課文開頭。
分析開頭“節(jié)氣歌”的作用。找出。
總結。
春節(jié)特點的句子。理清思路，分析第4自然段結構。
1.“作者回想的過年是從什么時候開始的？”
2.“我們現(xiàn)在過年從除夕開始，課文中的過年從臘月初一開始。這一月之間，他們經歷了怎樣的過程呢？他們都做了些什么呢？”朗讀課文第四自然段，讀后思考這一段寫了過年的哪幾件事?（用小標題概括，如:炒年貨）。
3.這十件事能不能調換順序？為什么？
4.這樣豐富的生活表現(xiàn)了運河地區(qū)人民什么特點？”表現(xiàn)了他們的什么精神？
5..從作者家鄉(xiāng)過年的場面看我們民族過年的風俗，除了歡天喜地地飽嘗一。
年的勞動成果外，在豐富隆重火熱的氣氛中還寄托著那些期盼？
四、交流展示。
你在交流學習中那些疑點和收獲呢?
五、拓展提升。
一篇好的文章，題目就是引領我們解讀的一把鑰匙，請同學們思考，此文為什么不叫《過大年》而叫《本命年的回想》呢？（學生發(fā)言）。
教師小結：一是作者剛好60歲，是他的第五個本命年。二是現(xiàn)在過年的年味越來越淡。三是表達了作者對淳樸而虔誠的過年方式的懷戀和對即將失去的節(jié)日文化的擔憂之情。
五、總結。
同學們，今天的這堂課，我們感受到的不僅僅是農民熱熱鬧鬧過大年，豐富的民風民俗，而且更重要的是作者通過此文傳遞給了我們一個信息：一種美的東西，正在慢慢被改變被遺忘。美麗的東西需要我們去珍惜，去捍衛(wèi)。讓我們一起努力，把這份中國人所特有的美麗傳承下去，使之永恒持久。
武術課教案下載篇三
一、教材分析。
結合武術課程課標及教材，本節(jié)課的基本教材為四年級《踢腿沖拳練習》。在過去的實踐中，我體會到掌握單個動作技術不是很難，但是高質量的完成組合動作卻不是一件容易的事，因為它對這個年段的學生柔韌性、協(xié)調性以及爆發(fā)力要求非常高。所以本節(jié)課我把重點放在:彈踢的技術要領；以及學生通過學習踢腿沖拳，然后根據所學單個動作創(chuàng)編出容豐富的小組合。本節(jié)課的內容以學生的興趣為引導，并且逐漸提高難度和復雜性，這樣更有利于發(fā)展學生身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調性，同時培養(yǎng)學生的武術興趣，激發(fā)民族自豪感，養(yǎng)成經常運用套路鍛煉身體的習慣。使學生在學習過程中不斷體驗不同的武術組合動作，了解武術的攻防含義，滲入武術的文化元素，培養(yǎng)其崇尚武德的精神。
二、學情分析。
1、小學二年級學生正處在生長發(fā)育的關鍵時期，他們的年齡特征是：模仿能力強；想象力強；好動、好奇心強；敢于自我表現(xiàn)。
2、由于學生運動參與能力、性格愛好都具有教大的差異。因此，一些帶有模仿性、表演性的練習內容及形式，很能激起學生的學習興趣，既能表現(xiàn)出男生的剛強，又能體現(xiàn)出女生的柔美。
3、本班學生武術基本功一般，他們中大部分的不足在于武術的基本功不扎實，主要表現(xiàn)在各方面柔韌性及專項力量，所以結合實際情況，在本節(jié)課設計了彈踢和沖拳為重點內容，來彌補其不足之處，并設計了展示動作及創(chuàng)編的教學環(huán)節(jié)來繼續(xù)鞏固武術基本動作以及拓展學生的自我創(chuàng)編能力。
三、
教學目標及教學重點、難點。
教學目標：
1、通過學踢腿沖拳練習，掌握每個動作技術要領。
3、培養(yǎng)學生集體意識和高尚的武德，以及積極認真的態(tài)度學習。教學重點：
1、彈踢的技術要領和沖拳組合動作的名稱要領及方向和節(jié)奏感；
2學生能夠通過學習少年拳然后根據所學單個動作創(chuàng)編出容豐富的小組合。教學難點：手、眼、身法、步調協(xié)調一致。
四、教學方法運用。
1、教法。
大膽運用創(chuàng)新教學手段，把多媒體教學引入武術課，采用《功夫熊貓》作為導入，激發(fā)學生學習興趣，使學生迅速進入學習武術的氛圍中來，在教學中同時也一改以往先示范后講解再練習的常規(guī)教學模式，學生根據制作的各個動作的技術要領及圖片的課件，自主探究學習為主線。
教學中首先采用情境教學法和情緒激勵法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，促使學生能積極主動地去模仿學習。同時采用示范法、鏡面示范法，以正確優(yōu)美的示范動作感染學生，激發(fā)學生“我很想學”的情感，為學生能更快、更好地掌握組合動作要領而打下基礎。
2、學法。
本課，學生主要采用：嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法。首先讓學生在嘗試模仿練習中發(fā)現(xiàn)所遇到的難以去解決以及自身動作的問題。而后在練習中，通過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領，理解含義。最后通過小組表演、個人展示相結合，解決所發(fā)現(xiàn)的問題。促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。
五、教學準備。
結合本節(jié)課內容的特點，學生都必須穿武術服和武術鞋。
六、教學過程。
（一）開始部分。
1、師生相互（抱拳禮）問好。要求：“精、氣、神”。
2、集體口號——習武重德，強身健體。要求：口號有力。設計意圖：
師生利用中華武術的獨有禮節(jié)（抱拳禮）相互問好，表示對對方的尊重，體現(xiàn)師生友好融洽，集體口號可以培養(yǎng)學生良好的習武價值觀。
（二）準備部分。
1、《功夫熊貓》導入。
2、自編武術搏擊運動操（自選音樂）。要求：伴隨音樂，歡快運動。
3、拉伸韌帶（自選輕音樂）。要求：學生按教師的要求緩慢拉伸韌帶。設計意圖：
在開課時，采用情景教學，創(chuàng)設輕松愉悅的學習氛圍，通過功夫熊貓這一“人物”的引入，激發(fā)學生積極體驗，大膽嘗試，并一起參與“上少林”游戲，做到情景交融，引起學生的心理共鳴，提高教學效率。學習、演練武術，對學生的柔韌性要求很高，柔韌性的優(yōu)劣直接影響到完成動作的質量。因此，熱身時，安排自編的武術搏擊操、伴隨著輕快而有節(jié)奏的音樂不僅僅讓學生很快樂的活動，而且還活躍了課堂氣氛。拉伸韌帶重點做好腿部的各關節(jié)活動，防止出現(xiàn)韌帶拉傷和扭傷，為后面的基本部分做鋪墊。
三）基本部分。
1、教師示范講解（1）教師鏡面示范。
踢腿沖拳練習：弓步沖拳、彈踢沖拳、馬步沖拳、歇步沖拳。
（2）學生集體模仿，根據所制作的各個動作技術要領及圖解進行模仿，發(fā)現(xiàn)自己在學習中所存在的困惑和難點。難點：彈踢，利用腿靶輔助學生掌握彈踢的技術要領。要求：認真模仿，伙伴之間討論。
（3）教師根據學生所提出的困惑進行示范解答。
（4）教師領做，學生練習。要求：認真練習，對比教師動作，加強動作。設計意圖：
俗話說：“興趣是最好的老師?！庇⒆孙S爽的武術動作總能使學生為之一振，頓時激發(fā)起他們習武的興趣和欲望。但學生的年齡特點也決定了他們對較為枯燥單一的武術基本功的練習興趣決不會是長時間的，所以在新授課中為突破難點我加入腿靶輔助練習，增加了學習的樂趣，使學生很快能突破難點；遵循精講多練的原則，先要學生自我探究模仿學習，提出難點、困惑，及時解決問題，盡量在最短的時間內，使大部分學生能夠初步掌握動作，并獨立完成。然后學生在教師的帶領下練習一遍可以加深學生對動作的掌握。
2、學生分組練習展示并創(chuàng)編動作。
（1）學生在小組長的帶領下進行練習，相互之間進行交流，教師巡視指導糾錯。
（2）教師發(fā)現(xiàn)學生在練習的過程中存在的錯誤動作及時進行糾錯。（3）個人展示擂臺賽、分組展示、。要求：展示武術文化元素、動作掌握情況以及精神狀態(tài)。
（4）分組創(chuàng)編并展示，根據所學動作（包括今天新學的動作），及老師提出的具體要求，各小組繼續(xù)創(chuàng)編動作組合，組長起主導作用，組員積極主動參與并齊心協(xié)力展示成果。
設計意圖：
分小組練習可以增進學生之間的交流，相互之間探究學習。教師及時的提出在練習過程中容易出現(xiàn)的錯誤及難點，加以分解練習，易于學生掌握。武術屬于肢體語言，每一招一勢代表著學生的內心世界。課堂上給學生一個較大的表演展示的舞臺。自己琢磨動作、與同伴互相學習、與教師商討動作的空間尤為重要。不僅能激發(fā)學生的學習興趣，提高學生所學動作的質量，使全班學生均衡發(fā)展并從練習活動中培養(yǎng)學生團結協(xié)作，謙虛好學的學習習慣，而且使學生的學習態(tài)度真正的變“要我練”為“我要練”；使原本枯燥的動作復習變?yōu)槿の缎詷O強動作創(chuàng)編；使學生不僅積極鞏固武術基本功，同時主動想要學習更多的動作，為培養(yǎng)學生長久的興趣作鋪墊。在展示的過程中表現(xiàn)出的禮節(jié)及“精氣神”，都滲透著武術的文化元素，培養(yǎng)學生全面的綜合素質。
3、游戲：功夫小子。
（1）示范、講解游戲規(guī)則。（2）強調安全。設計意圖：
調節(jié)學生身心，培養(yǎng)機智，培養(yǎng)學生集體主義榮譽感；灌輸社會知識：在救人的時候要確保自身安全。
四）放松，小結。
（1）放松運動（自選輕音樂）。
組織形式：學生微閉雙眼，在舒緩的音樂伴奏下緩慢地跟著教師做放松運動。設計意圖：
通過輕松的音樂、緩慢柔美的動作可以放松學生的身心，使學生在輕松、愉快的氣氛中結束本課。
（2）教師對本節(jié)課進行小結，評出本節(jié)課的武術小明星，師生“抱拳禮”道別。
設計意圖：
對表現(xiàn)好的學生進行表彰，培養(yǎng)學生的競爭意識。上下課要有禮；表演前后要有禮；互相學習要有禮；師生之間要有禮。使學生真正做到“以禮始，以禮終”。
武術課教案下載篇四
各位評委老師，你們好！我今天說課的內容是《武術組合動作》我將從教材分析、學情分析、教學目標及教學重難點、教法學法、場地設計與組織、教學過程這六個方面來進行說課。
一、教材分析。
所選教材是人教版小學三年級教材中民族傳統(tǒng)體育項目。小學階段是學生由啟蒙教育向正規(guī)教育轉型的開始，應當把姿態(tài)教育和培養(yǎng)興趣放在目標的首位，通過學習武術組合動作既可以了解武術的意義，又能發(fā)展學生身體的協(xié)調性、柔韌性和力量，同時對激發(fā)民族自豪感，崇尚武德精神具有積極的作用。
二、學情分析。
小學三年級學生正處在生長發(fā)育的關鍵時期，他們運動參與的能力、性格愛好都具有很大的差異，他們的協(xié)調性和力量都較弱，注意力不易集中，學習武術對于三年級的學生來說，具有一定難度的。但是，他們也有模仿能力強、好動、好奇心強，敢于表現(xiàn)自我的一面，很能激發(fā)起學習興趣。
三、教學目標及教學重點、難點。
1、認知目標：80%的學生掌握組合動作歇步沖拳、提膝穿掌、仆步穿掌，做到路線清楚，手型、步型正確到位。
2、技能目標：通過學生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習，發(fā)展學生身體的協(xié)調性、柔韌性和力量等素質，了解每個動作的攻防含義，3、情感目標：培養(yǎng)學生養(yǎng)成謙虛好學、團結協(xié)作的學習能力。體驗武術的“精”、“氣”、“神”
教學重點：知道每個動作的名稱和做法（歇步沖拳、提膝穿掌、仆步穿掌）教學難點：動作路線清晰，手型、步型準確到位。
四、教學方法運用。
1、教法。
學習。還采用示范法、鏡面示范法，以正確優(yōu)美的示范動作感染學生，激發(fā)學生“我很想學”的情感，為學生能更快、更好地掌握組合動作要領而打下基礎。
2、學法。
本課學生主要采用：嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題。而后在練習中，通過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領，理解含義。最后通過集體表演、個人展示相結合，解決所發(fā)現(xiàn)的問題。促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。
五、場地設計與組織。
以四列橫隊站，方便學生觀看，也讓學生感到學習的嚴肅性?？紤]到學生的個體差異，以學生自由結合兩人配對為輔。游戲時在教師準備的直徑是1.5米的小圓內（20個）。
六、教學過程。
（一）準備部分（8′）。
1、師生相互（抱拳禮）問好。
2、小游戲：“石頭、剪子、布。
組織形式：分別用手型拳、勾手、掌；步型并步、馬步、弓步代替。
要求：學生與教師pk,動作要標準，七戰(zhàn)四勝制。
（4）劈叉練習。
（二）基本部分（27′）1．學生自主探究學習語言導入，圖片欣賞。
利用片中英姿颯爽的武術動作表演來創(chuàng)設情境，從而感染學生。讓學生體驗中華武術的真正含義。進一步刺激學生的興致，為后面更好的上好課打下扎實的基礎。
2.教師示范。
（1）歇步沖拳（2）提膝穿掌（3）仆步穿掌。
設計意圖：俗話說：“興趣是最好的老師。”教師的示范應使學生為之一振，激發(fā)起習武的興趣和欲望。以教師自身剛勁有力的示范動作來感染學生。進一步激發(fā)學生“我很想學”這些武術動作的欲望。使學生的求學興趣到達最高點。
3.學生嘗試。
（1）教師做鏡面示范，同時講解動作名稱和要領。組織形式：學生邊觀看邊聽講解邊模仿老師的動作。（2）學生自由組合，體驗動作。
組織形式：讓學生（3—5人）自由結合組成學習小組，選出小組長，通過學生的演練，在嘗試練習中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題所在。
（3）自由體驗。
組織形式：讓學生自己在充裕的時間里進行練習，教師巡視指導。
3、集體練習，匯報表演。
組織形式：（1）學生列隊練習。先分解再整體，先慢后快。
（2）教師巡回指導并且激勵掌握動作速度慢的學生。
（3）留一些時間，讓學生上前表演。
（4）學生相互觀察、交流、評價。
4、游戲活動：斗智斗勇場地準備：教師準備的圓內。
游戲方法：（1）把游戲者分成人數(shù)相等的兩個組，面對面站好，每對之間相隔一米。
（2）教師發(fā)出“預備”的口令后，雙方蹲成馬步，以直臂向前推掌、掌心相觸為雙方的距離。
（3）教師發(fā)出“開始”的口令，雙方根據自己的戰(zhàn)術（以雙腳不移動為原則），可用推、拉、拔、擰、閃等動作，迫使或誘使對方失去重心。規(guī)則：（1）對抗時，只許用掌、勾，不許用拳打。
（2）任何一只腳移動，就算失敗。
（3）先移動重心者為失敗。對抗中，雙方同時移動，判雙方失敗。最后勝的次數(shù)多者為勝。
（三）結束部分（5′）。
1、放松運動組織形式：學生微閉雙眼，在舒緩的音樂伴奏下緩慢地反復舒展剛剛掌握的武術動作。
2、師生“抱拳禮”道別。
武術課教案下載篇五
1熱身活動包括《腳腕‘手腕’膝蓋‘腰部活動’胯部‘》以及全身各個關節(jié)活動。
2武術基本動作和步子，《弓步壓腿瀑布壓腿.讓孩子們練習馬步，馬步轉弓步左右變動動作。馬步通拳。左右擺頭動作。馬步推掌。
4練習組合動作和精神，拳術。
今年上半年我們主要練習一些武術最基本的動作，因為我不像別的教練那樣，一上課就教孩子們練習拳術。好讓孩子能夠表演好點繼續(xù)在幼兒園里做。其實這樣做對孩子任何幫助都沒有如果您想把武術真正地練好，那必須從基本功練習這樣才能對孩子以后又很大的幫助，我們剛開始練習武術就要把孩子的身體素質。和提抗力提上來，如果沒有一個好身體那我們該怎么樣去練習武術。今年總體來說我們興趣班孩子們練習的都不錯。
下學期武術規(guī)劃。
1讓孩子學會一套連環(huán)拳。
2讓孩子把精神和拳都合成一起。
3教孩子們一些簡單的騰空動作。
4把孩子的靈活性，和反應速度都要練習起來。
5練習一些自我保護能力和簡單的摔法。
武術課教案下載篇六
1、喜歡中國武術，體驗中國武術的雄壯有力的氣概。
2、激發(fā)幼兒用身體動作表現(xiàn)中國工夫。
中國武術音樂磁帶、多媒體課件制作。
分男、女幼兒表演京劇中的人物，男孩面戴自己設計的京劇臉譜，女孩手拿手絹表演。
1、觀看武術表演。
剛才，表演了中國國粹京劇，今天，再來看看中國的傳統(tǒng)武術吧。
（幼兒觀看武術表演）
問：中國的武術種類很多很多，你喜歡武術嗎？為什么？
武術有什么用？（強身健體）
2、了解中國武術。
問：你還知道哪些中國武術？你能做做動作嗎？
（根據幼兒的回答后播放多媒體軟件）
（個別幼兒示范做動作，集體學做個別動作）
3、欣賞歌曲《中國工夫》
問：“聽了歌曲你發(fā)現(xiàn)了什么？”
4、表演中國武術
a、聽到慢的音樂時應該怎樣做動作？（動作有力、停頓）
放第一段音樂幼兒表演。
b、聽到快的音樂時應該怎樣做動作？（動作有力、連貫）
放第二段音樂幼兒表演。
c、下面，把動作組合在一起完整的表演。
今天請你們做小小武術師把剛才你們表演的動作配上去，好嗎？
請你們自己找?guī)讉€朋友一起給歌曲編動作，動作要有力、到位、精神。（表現(xiàn)出中國武術的特點）
d、請多位幼兒上臺表演。動作要有力、精神。
e、請幼兒做小老師，可以和他們做的動作不一樣，也可以一樣。
再請部分幼兒帶領大家表演，教師參與表演。
活動結束
一起來演奏吧！
武術課教案下載篇七
作為散打武術教師，應該準備一套適合學生的教學方案，下文是小編為大家分享的相關內容，望對大家有所幫助。
教學目標：
? 學習散打的基本姿勢，學習直拳的進攻技術。
二、教學方式及手段：
1 、學習散打的基本姿勢
2 、學習直拳的基本技術
組織：按體操隊型散開練習，集體練習，然后兩人一組可以打靶練習直拳。
教法：教師不同方面進行示范、講解，主要是動作要領，然后集體教學，糾正動作
要點： 要講動作的意義
三、教學要求：要體會用力順序，力從腰發(fā)，要會蹬腿、轉腰、送肩。
? 教學目標：學習直拳的'防守技術、直拳的攻防練習。
? 教學組織方法與步驟。
? 總復習直拳的防守技術
復習直拳技術，組織：兩人拿靶進行練習。
學習防守技術，組織：集體學動作，然后兩個一組分組進行。
攻防結合練習，組織：兩人一組進行。
? 素質練習
上肢力量：俯臥撐 20*2
下肢力量：深蹲 15*2
三、教學要求：兩人對打時要注意安全、攻防轉換要合理。
? 教學目標：學習擺拳的攻防技術，側踹腿進攻技術。
? 教學組織方法與步驟：
? 散打技術練習
直拳攻防練習， 組織：兩人一組拿靶進行練習。
學習擺拳防守技術、側踹腿技術，組織與教法：教師集體講解、示范，然后分組進行，兩人一組。
三、教學要求：要求學生聽從分配，合理利用時間。
一、教學目標：學習直拳的攻防技術，側踹腿的防守技術。
二、教學組織方法與步驟：
1 、學習勾拳的進攻防技術
2 、學習側踹腿的防守技術
組織：兩人一組進行，學動作時集體學習，然后分組。
教法：教師先示范，講解，然后分組指導，糾正錯誤
三、教學要求：防止動作幅度不要太大，重心前移。
一、教學目標：學習轉身擺拳的攻防技術，復習所學內容。
二、教學組織方法與步驟
1 、拳法復習
2 、學習輕身擺拳的攻防技術
組織：兩人一組進行，戴拳套進行練習，攻防結合
教法：教師先示范、講解，然后分組教學。
三、教學要求：轉身時要先轉頭，上身要先轉。
一、教學目標：介紹裁判法，復習所學內容、實戰(zhàn)練習。
二、教學組織方法與步驟。
1 、集體復習各拳法、腿法、介紹裁判法。
2 、素質練習
組織：集體學動作，然后分組進行練習
教法：教師示范、講解、集體教學完后，分組指導
三、教學要求：動作連貫。素質練習時要認真完成。
一、教學目標
復習所學內容，學習側彈腿(鞭腿)技術。
二、教學組織方法與步驟。
1 、拳法復習
2 、學習鞭腿的進攻技術
3 、素質練習
組織：每兩人一組進行，戴拳套進行，可以攻防結合，四種拳法自由進行
教法：教師分組指導
要求：組合拳進攻
? 教學要求：要體會鞭腿的用力順序，要全發(fā)力。
一、教學目標
教學目標：復習所學拳法、腿法、學習側彈腿攻防技術。
二、教學組織方法與步驟。
1 、拳法、腿法復習。
2 、學習側彈腿防守技術。
3 、實戰(zhàn)練習。
組織：兩人一組進行，帶拳套練習，攻防結合。
教法：教師制定練習內容后分組教學。
要求：拳 + 腿結合
三、教學要求：兩人實戰(zhàn)要拉開距離，防守后反擊、
一、教學目標
教學目標：復習所學拳法、腿法、學習正蹬腿攻防技術。
二、教學組織方法與步驟。
1 、實戰(zhàn)對抗，增強距離感和時間差練習。
2 、學習正蹬腿攻防技術。
組織：兩人一組進行，學習動作時，教師先示范，講解，分解教學。
三、教學要求：兩人實戰(zhàn)要拉開距離，防守后反擊
武術課教案下載篇八
1、了解中華武術的博大精深，喜愛中華武術，激發(fā)作為一名中國人的自豪感。
2、常識看圖示探索中華武術的基本動作并大膽表演，感受中華武術雄壯有力的氣勢。
紅腰帶師生個一條，歌曲《中國功夫》，字卡，課件。
一、引題
教師腰系紅絲帶，引發(fā)幼兒觀察：老師今天的打扮有什么特別的地方？
過渡語：讓你們猜到了，最近我迷上了中華武術！
二、初步感知中華武術的特點
師：我有一個師傅，叫李連杰?？纯次?guī)煾档木毼浒桑?BR> 1、播放李連杰的視頻，幼兒觀看。
神情
動作
2、交流：你從什么地方看出我?guī)煾捣浅柡Γ拷處煶鍪咀挚ǎ?剛勁有力，靈活； ： 有氣勢，有精神，精氣十足。）
小結：這就是中華武術，它源遠流長，是一種體育項目，也是我們國家的國粹。
三、了解練武的目的
1．你知道誰在練武嗎？（幼兒交流后教師出示相應的圖片：明星、爺爺奶奶、外國人）
2．連外國人也加入了練武術的隊伍，這說明了什么？
3．練武有什么用？（出示 ）
防身--辨析：幼兒之間的打打鬧鬧是武術嗎？（ppt ）
鍛煉身體--鶴發(fā)童顏、延年益壽（老爺爺?shù)膒pt）
觀賞--表演的ppt
小結：練武既鍛煉了身體，有幫助了別人。
四、幼兒看圖譜練武術
1. 個別幼兒表演武術動作，教師小結幾個主要的動作：出拳、馬步。
2. 幼兒學一套武術操
1）出示兩本書--《武林秘籍》和《少林秘籍》，提問：什么叫秘籍？
2）出示幾張圖片，引導幼兒學習看圖譜。（馬步、握拳、立掌、虛線的意思為走臺布）
3）幼兒分成兩組，自學自練（背景音樂配樂）
3. 教師喊口令，幼兒分組表演。
4. 武林大會武術表演：幼兒每人一根腰帶，到臺上表演（配樂）
五、延伸活動：激發(fā)幼兒把武術傳承下去。
武術課教案下載篇九
活動設計背景：
在平常的戶外活動中，我經常帶著本班的孩子玩輪胎。孩子們有的滾，有的把輪胎堆高。通過玩輪胎發(fā)展了孩子手部的肌肉，訓練了孩子的手眼協(xié)調等各方面的能力。同時在玩的過程中我也發(fā)現(xiàn)，在平地上滾輪胎對于小班下學期的孩子來說已經沒有了難度。漸漸地，孩子們對輪胎的興趣沒有以前那樣濃厚了。于是，我一直在思考，一直在尋找新穎的玩輪胎的游戲形式。
活動設計意圖：
在幼兒園大操場前，有一座小山坡。于是，我根據孩子的興趣以及能力發(fā)展的情況，充分利用這個小山坡，帶領孩子們玩運輪胎的游戲。游戲中，有的孩子是滾上去的，有的孩子是拖上去的，還有的力氣稍微大點的孩子則是把輪胎抱上去的。在下坡的過程中，孩子們經常會手一推，讓輪胎自由滾下山坡，常常會有小朋友被撞，非常危險。孩子們不知道什么樣的方法是最好的。于是，我就琢磨著設計一堂有關在小山坡上運輪胎的活動，幫助孩子找到將輪胎運上小山坡的合適的方法，即用滾的方法是又省力又快又穩(wěn)的；同時還要找到輪胎安全下坡的方法，即用兩手控制好自己的輪胎，不要讓輪胎離開自己的手。
活動設計內容：
目標：
1、探索將輪胎又快又穩(wěn)又省力地運上山坡的最好方法，發(fā)展幼兒的手眼協(xié)調能力。
2、探索輪胎安全下坡的方法，發(fā)展幼兒雙手的控制能力。
3、能勇敢地完成游戲的任務，體驗體育游戲的快樂。
準備：輪胎人手一個、沙包若干個，老鼠胸飾每人一個。
過程：一、熱身運動。
幼兒坐在輪胎里做熱身運動。
二、過山坡。
1、探索如何將房子又快又省力地運過山坡。
師：冬天到了，我們要把房子搬到山的.那一邊去找一些糧食準備過冬，我們可以用什么方法把房子搬過去呢？（引導幼兒討論方法。）。
（1）請幼兒自由嘗試搬房子，鼓勵能力強的幼兒幫助有困難的孩子。
（2）討論：剛才你們是用什么辦法將房子運到山坡上的？
a、滾的方法：你是怎么將房子滾上山坡的？（請幾位幼兒示范）滾的時候要注意什么？（要兩只手用力輪流將房子往前推，腳用力蹬地，眼睛看好了自己的輪胎。）。
b、拖的方法：你的感覺怎樣？拖得動嗎？
師：你們覺得哪種方法更好？為什么？
：原來只要用滾的方法就可以又快又省力地將房子運到山坡上，但是滾的時候要兩只手輪流用力將房子往前推，腳用力蹬地，眼睛看好了自己的輪胎。
（3）幼兒運用滾的方法嘗試將輪胎滾過山坡。
2、嘗試探索安全合適的下坡方法并能積極運用。
（1）師：在剛才搬房子的過程中媽媽又發(fā)現(xiàn)了一個問題，你們的房子下山坡的時候有的撞到了其他的小老鼠，有的滾到了其他的地方，太危險了，你有什么好辦法讓自己的房子在下山坡的時候不離開你的手嗎？（幼兒討論。）。
教師邊示范邊：下山坡的時候，手要拉住你的房子慢慢往下滾，不讓房子離開自己的手，這樣房子就不會撞到其他的老鼠了。
（2）師幼運用探索到的方法將房子搬到山坡那邊再搬回來。
三、游戲：找糧食。
（1）交代游戲規(guī)則。
師：小老鼠們，你們肚子餓嗎？媽媽先去看看山那邊有沒有糧食。（教師示范游戲）。
（2）幼兒游戲。
四、結束、放松、場地。
反思與分析：
這節(jié)小班的體育活動是我通過平時觀察孩子們玩輪胎的游戲以及根據幼兒園的場地情況、幼兒的興趣、能力等方面設計的。我創(chuàng)設了小老鼠過冬需要搬家找糧食的情景，讓孩子在情境中獲得技能。在游戲中，當我提出要把家運到山的那邊去的時候，孩子們運輪胎的場面十分熱鬧，有的滾，有的拖，有的抱，輪胎運好的幼兒還能幫助有困難的孩子，讓我們老師看到的是互幫互助的動人情景。通過這樣一個探索活動，老師來和孩子一起探討活動中的感受，什么樣的方法是比較適合上坡的，然后學以致用。同樣，在怎樣讓輪胎安全下坡的問題上老師提出之后也是由幼兒探討，大家達成共識用雙手控制好輪胎，不讓輪胎離開自己的手是最好的方法。在反復的游戲中，孩子們基本上都掌握了相應的技能。同時，在教學中，老師還有許多地方需要不斷地完善。比如，在讓幼兒說說自己把輪胎運上山坡的方法時可以請幼兒示范，讓孩子多談談感受，通過比較滾的方法是最好的。在方法的時候，教師一邊示范一邊還可以請孩子一起跟著老師學一學?？傊?，上好一節(jié)課需要老師的不斷探索、不斷思考、不斷創(chuàng)新。
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武術課教案下載篇十
活動目標：
1、鍛煉幼兒跑步能力和身體協(xié)調能力，激發(fā)幼兒對體育游戲的熱愛。
2、通過武術諺語、故事、游戲的滲透與訓練，培養(yǎng)幼兒對武術的熱愛，提高其學習武術的興趣。
3、鍛煉幼兒手臂動作的靈活性、腿部動作的協(xié)調性，腰腹肌的柔韌性，進一步達到習武強身健體的目的。
器材準備：
器材準備：長繩一根。
活動過程：
原地小步跑、前踢腿、集體拍手打節(jié)奏、立體平前驅、武術套路（小哪吒）（示范動作準確、到位、形象、可以借用夸張的`手法，多次不同口令的重復訓練、借用音樂表演武術操來進一步提高幼兒的積極性）。
整理器材，保證幼兒安全的離開場地。
活動反思：
幼兒園體育活動的任務是：鍛煉身體，增強體質，促進幼兒健康發(fā)育。通過符合幼兒特點的體育活動，讓幼兒逐步掌握體育的一些基本動作，使他們動作靈敏、協(xié)調。同時，培養(yǎng)幼兒勇敢、遵守紀律、活潑開朗等優(yōu)良品德和心理素質。這一活動設計，六個步驟考慮了幼兒的心理和生理特點，興趣是學習知識和獲得體驗的動力，他們天生好奇好動，喜歡新奇事物，利用這一特征吸引幼兒的注意力更能激發(fā)其興趣和培養(yǎng)其能力。
在主題活動中突出武術套路（小哪吒），并以形象、夸張的示范動作，通過多次不同口令進行重復訓練、用音樂烘托武術操的表演來進一步提高幼兒參加體育活動的積極性。設計的20分鐘左右的活動由淺入深，張弛有度，基本達到教學目的。
武術課教案下載篇十一
2.跨越式跳高。
1.學會武術基本動作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調性。
2.步掌握跨越式跳高的起跳技術，發(fā)展學生的'彈跳力。
一、準備部分:(8)1。開課式。
2。隊列練習:并隊、分隊法。
3。準備活動:慢跑200米;雙人操6節(jié)。
馬步架打。
(1)動作:預備姿勢:。
直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時右拳變掌，前臂內旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法與注意事項，參看第15課。
跨越式跳高(一)(1)動作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。
(2)講解示范"。
(3)練巧方法:分組練習。
(4)注意事項:略。
武術課教案下載篇十二
2、游戲（聽信號）。
本次課以義務教育教科書《體育與健康》課程標準為依據，結合四年級學生的心理和生理特點來安排教學內容。堅持“健康第一”的指導思想，以學生發(fā)展為中心，突出學生主體地位，關注學生的個體差異與需求。力求做到人人參與體育運動，人人體驗成功的樂趣。
步拳的練習可以增進身體的協(xié)調能力，提高動作質量。為進一步學習武術打下基礎。
武術作為一種民族體育項目，受到學生們的普遍喜愛。學生通過演練武術得到美育熏陶。武術基本功練習和五步拳是為學習少年拳奠定基礎，初步建立武術套路的概念，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調性和，提高動作的速度和連貫性，培養(yǎng)學生的武術興趣。
實際攻防能力和動作應用能力，同時，培養(yǎng)良好的人際合作關系，讓學生在各種活動中體驗體育活動的樂趣。
教學重點：武術基本手法腿法和五步拳的動作要領。
教學難點：手形、步形正確到位，動作連貫。
1、教學：根據本課教學內容特點，我首先以優(yōu)美連貫的動作演示感染學生，激發(fā)學生“我很想學”的激情，提高學生的學習興趣，促進學生主動積極地學習。
2、教法：本課通過示范法、講解法、領做發(fā)、語言提示法、巡回輔導，糾正錯誤等方法進行教學；通過這些方法促進學生積極主動參與學習，提高學生學習的自主性。
第一部分：準備部分（10分鐘）。
1、課堂常規(guī)。
2、準備活動。
（1）慢跑。
（2）徒手操；
注：在準備活動中，運動強度不宜過大。
第二部分：基本部分（30分鐘）。
（一）武術———五步拳套路的學習。
1、預備姿勢：
2、弓步沖拳。
3、彈腿沖拳。
4、馬步架打。
5、歇步蓋沖拳。
6、提膝仆步穿掌。
7、虛步挑掌。
8、并步抱拳。
（二）游戲（聽信號）。
第三部分：結束部分（5分鐘）。
1。由體育委員帶學生到指定的位置集合清點人數(shù)后由老師組織學生做放松活動；
2、課后點評、布置課后作業(yè)。
3、師生說再見。
4、歸回器材。
1、預計教學密度（約50%）。
2、預計運動負荷中型強度。
3、平均心率115次/分最高心率150次/分（預計出現(xiàn)在課中30~35分鐘之間）。
一塊面積約30平米的平整地面，口哨一個。
武術課教案下載篇十三
1.學生目標明確，能積極主動地參與武術組合動作的學練。
2.能初步掌握武術自編組合動作的動作技能。
3.有同伴間合作與交流的欲望，并勇于克服困難，具有愛護集體主義榮譽的觀念。
動作連貫、準確
錄音機一臺
（一）準備部分
1、慢跑
（利用音樂渲染氣氛，帶領學生一起慢跑，隨著熱烈奔放的音樂跟老師一起激發(fā)學生的學習熱情，充分熱身。）
2、準備活動激發(fā)學生對民族傳統(tǒng)文化的熱愛，對即將學習的新知做好身體機能上的準備。
（二）基本部分
1、學習武術操組合動作：五步拳練習：
1）集體分解動作練習
2）學生分組練習
3）老師指導學生練習，并來回巡視
4）簡單小結，并指名演示，適當點評。對表現(xiàn)突出的小組進行獎勵。
1）游戲方法：將學生分成4組，在指定的位置進行保齡球游戲。
（三）結束部分
1、放松
2、教師小結
3、師生呼別
課后反思：
這節(jié)課教案編寫的主要特點是體現(xiàn)了新《課程標準》所提倡的“以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位”的教學理念。對于本節(jié)課教材“五步拳”的學習，我采用“嘗試——指導——傳授——練習”的教學方式。針對本課學習目標和學生的身心特征，首先通過教師的講解、示范，學生自主學練、合作學練等方式掌握五步拳的動作要領，另外根據整堂課的設計，還運用了循序漸進法、注重個性教學法、創(chuàng)新教學法、師生互動及激勵表彰紅卡等教學手段，讓學生自我體驗、合作創(chuàng)新、相互評價、相互促進，既發(fā)揮了每個學生的聰明才智，又使學生的個性得到了展示，體現(xiàn)了合作學習中集體的凝聚力。
1、這節(jié)課緊緊圍繞學習目標，利用“父親節(jié)”獻禮為情景物導入本課，讓學生充分感受到自主與合作的樂趣。因為成功與失敗都是收獲，酸甜苦辣都有營養(yǎng)，讓學生在活動中充分展示自我，親自體驗各種活動的感受。教師盡量激發(fā)學生學習的靈感，讓學生開動腦筋的練習，自我展示風采，學生的自主得到了充分發(fā)揮。
2、注重培養(yǎng)學生良好的學習習慣和能力。進入課的主要部分時，我打破傳統(tǒng)的手把手的教學方法，采取“自學”形式，讓學生分組進行研究和商討，在交流中摸索出學習的內容，鍛煉他們的理解和模仿能力，從而體現(xiàn)我的教學新理念——培養(yǎng)學生好的學習習慣，達到“授之于魚，不如授之以漁”的效果。在這部分學生能很好的理解教材的內容，積極主動的進行思考和學習。
3、充分發(fā)揮學生的主體地位。在接下來的“傳授武功”環(huán)節(jié)，更是調動了學生的學習欲望，大家都很想吸取別人的“功力”，而傳授功夫的人，也很盡職盡責。
4、能較廣泛的培養(yǎng)學生的武術學習興趣。在武術教學中，我深刻領會武術的內涵，示范規(guī)范，口令清楚響亮，給學生強烈的震撼。在教學中讓學生逐漸體驗動作的動和靜、身體的局部和整體，形和意，形神相結合，使枯燥的武術教學變得有聲趣。還結合了武術基本功和少年拳的特點，運用各種練習方法，讓學生熟悉和掌握武術套路的風格和特點，努力培養(yǎng)學生的學習興趣。
武術課教案下載篇十四
初步了解中國武術的魅力，培養(yǎng)幼兒的愛國情懷。
提升幼兒精、氣、神。通過學習武術操培養(yǎng)幼兒的勇敢、自信。
讓幼兒在快樂中學習，強身健體。
安靜傾聽同伴的講話，并感受大家一起談話的愉悅。
鍛煉幼兒堅持到底的意志，吃苦耐勞的精神。
培養(yǎng)孩子的愛國情懷。在自信中強身健體。
電影《少林寺》cd。
安全的活動場地。
一：激趣。
小朋友們，你們能猜到我們今天的體育課要學什么嗎？（孩子積極舉手發(fā)言）。
你們都很聰明，想出來那么多的內容，看樣子孩子沒想學想玩的東西還多著呢，只要你們認真學，以后你們都能把你們想學的學會，那么我們今天到底要來學什么呢？先請你們看一段電影吧。
二：引入。
（1）播放cd，《少林寺》片段。
（1）明確學習目標：看你們看得多入神?。】囱輪T的動作多有氣勢?。∧銈兿雽W嗎？（想）你們喜歡中國武術嗎？（喜歡）今天老師就教大家學習一段跟武術有關的活動----武術操。你們想練嗎？（想）。
（1）教幾個學生喜歡的武術動作，提高學生學習的積極性。引導學生認真觀察。
（2）組織學生分組模仿練習，并相互評價。
（3）學習武術操第一、二節(jié)。
老師分動作逐一講解示范。
分組模仿，比賽練習。小組相互評價。
(4)集體練習，適當加入口號。
(5)再次比賽練習，看誰的基本動作堅持的時間長，看誰做的到位，有力度。
(6)巡視指導，強調練習安全。
四：基礎動作回顧。
找學生演示基本動作，并適當加以表揚。
從整體上看學生學的還是很快的，但是又學的不實，這就需要用大量的時間去練習。希望在日后的教學中能做到讓學生做到動作正確，精氣神俱在。
武術課教案下載篇十五
3、甩頭及瞪眼的練習。
1、掌握武術專業(yè)有效的.熱身方法。
2、掌握武術運動中的拳、掌、勾三種手型及武術的抱拳禮；
3、感受武術運動的美感；
4、初步學習武術運動中的頭眼練習。
重點：正確掌握基本手型。
難點：手眼配合。
（2分鐘）。
拳：四指并攏卷握，拇指緊扣食指和中指的第二指節(jié)。
沖拳：直立左右沖拳講解及練習；
掌：四指并攏伸直，拇指彎曲緊扣于虎口處。
推掌：推掌講解及練習；
勾：五指第一指節(jié)捏握在一起，曲腕。
抱拳禮：左手為拳右手為掌，右手全面與左手掌心合，向胸前推出。
右手握拳，五根手指代表‘五湖’，左手為掌，大拇指收回彎曲，意味不以老大自居，代表‘四?！?。行抱拳禮代表五湖四海皆兄弟，天下武林是一家，是以武會友、相互尊重的表現(xiàn)。
甩頭：武術運動中甩頭是提高演練水平的重要因素，提升個人演練氣勢。練習時以向左向右甩頭練習為主。
眼：眼隨手動。
素質練習主要有專業(yè)素質練習和常規(guī)素質練習。
1、專業(yè)素質練習有踢腿、步型步法、手型手法、壓腿劈叉練習等。（本次課只介紹不練習。）。
2、常規(guī)素質練習有高抬腿跑、鴨子步、蛙跳等。
大部分初次接觸武術，對武術基本知識較為陌生，對學生提出要求，要求每次課必須按時到，才能按我的教學圓滿完成教學任務。武術運動強度較大，向學生介紹一些放松方法和營養(yǎng)補充方法。
武術課教案下載篇一
以《我校教師校本研修工作計劃》為指導，認真貫徹上級各部門的總體部署及要求，圍繞高效課堂構建這個中心工作，按照“走進課堂”的思路，改進教學管理行為，規(guī)范自己的教學行為，以學科組為載體，通過規(guī)范示范創(chuàng)建等系列活動，提高自己的物理教學整體素質。
二、研修主題。
以“改變教學模式，構建高效課堂”為學科研修主題，以校本研修和“學習互動、校際合作、校校聯(lián)動、區(qū)域協(xié)作”為主平臺，聚焦課堂，落實學生的主體地位，追求課堂教學的高效。加強學科組研修網絡管理，做好網絡與學科整合這篇文章，更好地發(fā)揮學校研修網絡的作用。
三、研修時間：20**年*月—20**年*月。
四、研修形式：個人學習、學科組集體研討。
五、具體措施。
1、加強理論學習，豐富理論基礎。認真學習教師職業(yè)道德、教育政策法規(guī)等，每學年一本學習筆記。
2、加強業(yè)務進修，主動關心國內外教育信息和專業(yè)理論，每周至少抽出2小時，并通過多種途徑，如中學物理教學相關的刊物、多媒體技術、觀摩、聽講座，上網等，汲取物理學科的新知識、新技能。
3、積極參加學校的常規(guī)教研活動，主動承擔學校組織的研究課、示范課等，在實踐活動中豐富自己的教學經驗。每周至少聽課一節(jié)，通過聽課、評課等形式，不斷提升自己的課堂教學技能。
4、積極參加教育科研能力研修，樹立教研科研意識，把研修和教育科研緊密結合，每期至少撰寫一篇教學論文或者教學設計，積極參加教育系統(tǒng)組織的教科研成果征集活動。
5、以新的教育理念為指導，以課堂為主陣地，積極踐行“高效課堂模式”，精心設計教學流程，課堂教學中充分體現(xiàn)學生的主體作用，對每一次的教學活動認真反思，做好記錄，以便發(fā)現(xiàn)問題、解決問題、不斷進步。
6、積極參加上級教育主管部門組織的教師在崗培訓，遠程教育培訓，認真完成作業(yè)。
7、樹立現(xiàn)代學生觀，學會以發(fā)展的眼光看待每一個學生。相信學生的巨大潛能，并努力去探索發(fā)掘;在教育教學活動中發(fā)揚學生的主體精神，促進學生的主體發(fā)展，努力做到因材施教。
8、利用信息技術手段輔助教學，充分利用網絡優(yōu)勢，積極參與在線研討。
總之，我決心不斷學習，不斷更新，豐富自己的文化積淀，充盈自己的底氣，增強自己的理論底蘊，提高教育教學能力，結合教學實際，把個人的校本研修工作做好!
(一)師德方面：
繼續(xù)認真學習《中小學教師職業(yè)道德規(guī)范》，爭取做一名具備良好的師德、廣博的知識、對學生寬容有愛心和責任心、以人格力量去感染和影響學生的優(yōu)秀教師。熱愛教育事業(yè)，認真學習、貫徹黨的教育方針，愛崗敬業(yè)。熱愛學生，關心學生的學習和生活，尊重學生的人格，用愛心去包容、感染、教育學生，以自己的言行為學生樹立榜樣，嚴于律己，為人師表。具備強烈的事業(yè)心和責任心。
(二)教育教學方面：
不斷學習新的觀點和理念，積累一定的理論學識和教學經驗，把“學習與思考”當成自己的一個習慣，持之以恒，努力充實自己，爭取在英語教育理論和專業(yè)知識、教育能力和教學行為、個人素養(yǎng)和教育科研能力等方面有所提高。具體措施：
1、隔周利用半天時間學習各種理論知識，學習專業(yè)知識，拓展視野，提升素養(yǎng)。練好教學基本功的同時，通過多讀多寫完善自我，為教好書育好人打下堅實基礎。寫生活感悟，反思人生真諦。通過自身的提高，尋求教學的新起點。
2.積極參加培訓，潛心學習研討，認真參與小組活動，相互交流，共同進步。積極向專家請教，解決教學中存在的問題和困惑。利用好每次的學習機會。
3、深入開展校本課題研究。以實踐活動為載體，將培訓心得滲透在具體的教學之中。充分利用團隊優(yōu)勢，開展集體備課，集體研討?；ハ鄬W習提高教學實效。立足學校實際，解決當前農村語文教學難題，以研促教。
4、經常反思自己的教學行為和管理行為，不斷地總結經驗，找準不足之處，寫好教學反思和案例，促進自己的不斷進步。
5、認真聽課評課，積極備課做課。利用觀摩學習的機會，見賢思齊，學習提高。通過實踐反思再實踐的教學活動，研修提高教學能力，優(yōu)化教學模式，豐富教學藝術。
面對自己將來的工作，我充滿了信心，也有許多美好的設想。我將帶著自己的激情和規(guī)劃步入這富有挑戰(zhàn)性的工作，在實踐中不斷積累經驗，促使自己盡快成長起來。走進教師心靈，走進學生心靈，創(chuàng)造多彩人生，學習，再學習，在學習中不斷超越自己。
一、研修目標。
1、加強學習，努力提高自身專業(yè)技術水平，積累教學經驗。
2、加強學習，規(guī)范自己，提高自身素質，培養(yǎng)良好的師德師風。
3、努力鉆研教學方法與理論，使自己成為一個既會講課也會研究的新時代專業(yè)教師。
二、研修內容與方法。
1、加強實踐學習，豐富教學經驗。把每一堂課都當作最重要的一堂課，把握課前，課堂，課后的每一個細節(jié)和每一個可能出現(xiàn)問題的知識點，努力認真?zhèn)湔n，講課。
2、加強探究學習，大膽的使用先進的科學技術與教育理論，通過教學實踐形成自己的教學風格，提高自己的教學思想和教學方法。
3、在工作之余閱讀與教育教學有關的期刊雜志等，吸取精華，強化自身知識結構和專業(yè)技能。
4、學習教育教師方面相關的法律法規(guī)，使教學規(guī)范化，教育合法化，使自己成為一個合格合法的人民教師。
5、加強常規(guī)研究，規(guī)范教學行為。堅持聽課，只要有時間就向有經驗的老師學習，通過聽課、評課等多種形式的鍛煉，使自己盡快適應新的教學方法。
6、積極參加學校與教研組組織的各種形式的教學教研活動，并主動參與各個級別的課題研究，在實踐活動中豐富自己的教學經驗，提高自己的教育教學水平。
武術課教案下載篇二
教學目標：
1.識記文中的生字、生詞；用自己的語言概括火熱的春節(jié)氣象。2.梳理思路，理清結構，初步理解課文內容。
3.體味春節(jié)這一傳統(tǒng)節(jié)日中所蘊含的鄉(xiāng)土風情及斑斕多彩的民俗文化。教學重點：
1.識記文中的生字、生詞；用自己的語言概括火熱的春節(jié)氣象。2．梳理思路，理清結構，初步理解課文內容。教學難點：
體味春節(jié)這一傳統(tǒng)節(jié)日中所蘊含的鄉(xiāng)土風情及斑斕多彩的民俗文化。教學過程:。
一、導入新課。
宋朝著名詩人王安石曾經寫過一首詩，《元日》（宋）王安石爆竹聲中一歲除，春風送暖入屠蘇。千門萬戶瞳瞳日，總把新桃換舊符。同學們看這首詩描寫我們中國哪個傳統(tǒng)節(jié)日的？(過年)今天，我們來看看作家劉紹棠童年時家鄉(xiāng)北京是怎樣過年的。
二、自主學習。
整體感知課文，掃清字詞障礙1.解題：本命年是什么意思？
捅（）栗（）祟（）秸（）桶（）粟（）崇（）桔（）6．解釋下列詞語的意思。
闔家發(fā)燒念念有詞化食鬼祟7.自讀課文思考。
三、合作探究，小組交流分析課文開頭。
分析開頭“節(jié)氣歌”的作用。找出。
總結。
春節(jié)特點的句子。理清思路，分析第4自然段結構。
1.“作者回想的過年是從什么時候開始的？”
2.“我們現(xiàn)在過年從除夕開始，課文中的過年從臘月初一開始。這一月之間，他們經歷了怎樣的過程呢？他們都做了些什么呢？”朗讀課文第四自然段，讀后思考這一段寫了過年的哪幾件事?（用小標題概括，如:炒年貨）。
3.這十件事能不能調換順序？為什么？
4.這樣豐富的生活表現(xiàn)了運河地區(qū)人民什么特點？”表現(xiàn)了他們的什么精神？
5..從作者家鄉(xiāng)過年的場面看我們民族過年的風俗，除了歡天喜地地飽嘗一。
年的勞動成果外，在豐富隆重火熱的氣氛中還寄托著那些期盼？
四、交流展示。
你在交流學習中那些疑點和收獲呢?
五、拓展提升。
一篇好的文章，題目就是引領我們解讀的一把鑰匙，請同學們思考，此文為什么不叫《過大年》而叫《本命年的回想》呢？（學生發(fā)言）。
教師小結：一是作者剛好60歲，是他的第五個本命年。二是現(xiàn)在過年的年味越來越淡。三是表達了作者對淳樸而虔誠的過年方式的懷戀和對即將失去的節(jié)日文化的擔憂之情。
五、總結。
同學們，今天的這堂課，我們感受到的不僅僅是農民熱熱鬧鬧過大年，豐富的民風民俗，而且更重要的是作者通過此文傳遞給了我們一個信息：一種美的東西，正在慢慢被改變被遺忘。美麗的東西需要我們去珍惜，去捍衛(wèi)。讓我們一起努力，把這份中國人所特有的美麗傳承下去，使之永恒持久。
武術課教案下載篇三
一、教材分析。
結合武術課程課標及教材，本節(jié)課的基本教材為四年級《踢腿沖拳練習》。在過去的實踐中，我體會到掌握單個動作技術不是很難，但是高質量的完成組合動作卻不是一件容易的事，因為它對這個年段的學生柔韌性、協(xié)調性以及爆發(fā)力要求非常高。所以本節(jié)課我把重點放在:彈踢的技術要領；以及學生通過學習踢腿沖拳，然后根據所學單個動作創(chuàng)編出容豐富的小組合。本節(jié)課的內容以學生的興趣為引導，并且逐漸提高難度和復雜性，這樣更有利于發(fā)展學生身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調性，同時培養(yǎng)學生的武術興趣，激發(fā)民族自豪感，養(yǎng)成經常運用套路鍛煉身體的習慣。使學生在學習過程中不斷體驗不同的武術組合動作，了解武術的攻防含義，滲入武術的文化元素，培養(yǎng)其崇尚武德的精神。
二、學情分析。
1、小學二年級學生正處在生長發(fā)育的關鍵時期，他們的年齡特征是：模仿能力強；想象力強；好動、好奇心強；敢于自我表現(xiàn)。
2、由于學生運動參與能力、性格愛好都具有教大的差異。因此，一些帶有模仿性、表演性的練習內容及形式，很能激起學生的學習興趣，既能表現(xiàn)出男生的剛強，又能體現(xiàn)出女生的柔美。
3、本班學生武術基本功一般，他們中大部分的不足在于武術的基本功不扎實，主要表現(xiàn)在各方面柔韌性及專項力量，所以結合實際情況，在本節(jié)課設計了彈踢和沖拳為重點內容，來彌補其不足之處，并設計了展示動作及創(chuàng)編的教學環(huán)節(jié)來繼續(xù)鞏固武術基本動作以及拓展學生的自我創(chuàng)編能力。
三、
教學目標及教學重點、難點。
教學目標：
1、通過學踢腿沖拳練習，掌握每個動作技術要領。
3、培養(yǎng)學生集體意識和高尚的武德，以及積極認真的態(tài)度學習。教學重點：
1、彈踢的技術要領和沖拳組合動作的名稱要領及方向和節(jié)奏感；
2學生能夠通過學習少年拳然后根據所學單個動作創(chuàng)編出容豐富的小組合。教學難點：手、眼、身法、步調協(xié)調一致。
四、教學方法運用。
1、教法。
大膽運用創(chuàng)新教學手段，把多媒體教學引入武術課，采用《功夫熊貓》作為導入，激發(fā)學生學習興趣，使學生迅速進入學習武術的氛圍中來，在教學中同時也一改以往先示范后講解再練習的常規(guī)教學模式，學生根據制作的各個動作的技術要領及圖片的課件，自主探究學習為主線。
教學中首先采用情境教學法和情緒激勵法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，促使學生能積極主動地去模仿學習。同時采用示范法、鏡面示范法，以正確優(yōu)美的示范動作感染學生，激發(fā)學生“我很想學”的情感，為學生能更快、更好地掌握組合動作要領而打下基礎。
2、學法。
本課，學生主要采用：嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法。首先讓學生在嘗試模仿練習中發(fā)現(xiàn)所遇到的難以去解決以及自身動作的問題。而后在練習中，通過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領，理解含義。最后通過小組表演、個人展示相結合，解決所發(fā)現(xiàn)的問題。促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。
五、教學準備。
結合本節(jié)課內容的特點，學生都必須穿武術服和武術鞋。
六、教學過程。
（一）開始部分。
1、師生相互（抱拳禮）問好。要求：“精、氣、神”。
2、集體口號——習武重德，強身健體。要求：口號有力。設計意圖：
師生利用中華武術的獨有禮節(jié)（抱拳禮）相互問好，表示對對方的尊重，體現(xiàn)師生友好融洽，集體口號可以培養(yǎng)學生良好的習武價值觀。
（二）準備部分。
1、《功夫熊貓》導入。
2、自編武術搏擊運動操（自選音樂）。要求：伴隨音樂，歡快運動。
3、拉伸韌帶（自選輕音樂）。要求：學生按教師的要求緩慢拉伸韌帶。設計意圖：
在開課時，采用情景教學，創(chuàng)設輕松愉悅的學習氛圍，通過功夫熊貓這一“人物”的引入，激發(fā)學生積極體驗，大膽嘗試，并一起參與“上少林”游戲，做到情景交融，引起學生的心理共鳴，提高教學效率。學習、演練武術，對學生的柔韌性要求很高，柔韌性的優(yōu)劣直接影響到完成動作的質量。因此，熱身時，安排自編的武術搏擊操、伴隨著輕快而有節(jié)奏的音樂不僅僅讓學生很快樂的活動，而且還活躍了課堂氣氛。拉伸韌帶重點做好腿部的各關節(jié)活動，防止出現(xiàn)韌帶拉傷和扭傷，為后面的基本部分做鋪墊。
三）基本部分。
1、教師示范講解（1）教師鏡面示范。
踢腿沖拳練習：弓步沖拳、彈踢沖拳、馬步沖拳、歇步沖拳。
（2）學生集體模仿，根據所制作的各個動作技術要領及圖解進行模仿，發(fā)現(xiàn)自己在學習中所存在的困惑和難點。難點：彈踢，利用腿靶輔助學生掌握彈踢的技術要領。要求：認真模仿，伙伴之間討論。
（3）教師根據學生所提出的困惑進行示范解答。
（4）教師領做，學生練習。要求：認真練習，對比教師動作，加強動作。設計意圖：
俗話說：“興趣是最好的老師?！庇⒆孙S爽的武術動作總能使學生為之一振，頓時激發(fā)起他們習武的興趣和欲望。但學生的年齡特點也決定了他們對較為枯燥單一的武術基本功的練習興趣決不會是長時間的，所以在新授課中為突破難點我加入腿靶輔助練習，增加了學習的樂趣，使學生很快能突破難點；遵循精講多練的原則，先要學生自我探究模仿學習，提出難點、困惑，及時解決問題，盡量在最短的時間內，使大部分學生能夠初步掌握動作，并獨立完成。然后學生在教師的帶領下練習一遍可以加深學生對動作的掌握。
2、學生分組練習展示并創(chuàng)編動作。
（1）學生在小組長的帶領下進行練習，相互之間進行交流，教師巡視指導糾錯。
（2）教師發(fā)現(xiàn)學生在練習的過程中存在的錯誤動作及時進行糾錯。（3）個人展示擂臺賽、分組展示、。要求：展示武術文化元素、動作掌握情況以及精神狀態(tài)。
（4）分組創(chuàng)編并展示，根據所學動作（包括今天新學的動作），及老師提出的具體要求，各小組繼續(xù)創(chuàng)編動作組合，組長起主導作用，組員積極主動參與并齊心協(xié)力展示成果。
設計意圖：
分小組練習可以增進學生之間的交流，相互之間探究學習。教師及時的提出在練習過程中容易出現(xiàn)的錯誤及難點，加以分解練習，易于學生掌握。武術屬于肢體語言，每一招一勢代表著學生的內心世界。課堂上給學生一個較大的表演展示的舞臺。自己琢磨動作、與同伴互相學習、與教師商討動作的空間尤為重要。不僅能激發(fā)學生的學習興趣，提高學生所學動作的質量，使全班學生均衡發(fā)展并從練習活動中培養(yǎng)學生團結協(xié)作，謙虛好學的學習習慣，而且使學生的學習態(tài)度真正的變“要我練”為“我要練”；使原本枯燥的動作復習變?yōu)槿の缎詷O強動作創(chuàng)編；使學生不僅積極鞏固武術基本功，同時主動想要學習更多的動作，為培養(yǎng)學生長久的興趣作鋪墊。在展示的過程中表現(xiàn)出的禮節(jié)及“精氣神”，都滲透著武術的文化元素，培養(yǎng)學生全面的綜合素質。
3、游戲：功夫小子。
（1）示范、講解游戲規(guī)則。（2）強調安全。設計意圖：
調節(jié)學生身心，培養(yǎng)機智，培養(yǎng)學生集體主義榮譽感；灌輸社會知識：在救人的時候要確保自身安全。
四）放松，小結。
（1）放松運動（自選輕音樂）。
組織形式：學生微閉雙眼，在舒緩的音樂伴奏下緩慢地跟著教師做放松運動。設計意圖：
通過輕松的音樂、緩慢柔美的動作可以放松學生的身心，使學生在輕松、愉快的氣氛中結束本課。
（2）教師對本節(jié)課進行小結，評出本節(jié)課的武術小明星，師生“抱拳禮”道別。
設計意圖：
對表現(xiàn)好的學生進行表彰，培養(yǎng)學生的競爭意識。上下課要有禮；表演前后要有禮；互相學習要有禮；師生之間要有禮。使學生真正做到“以禮始，以禮終”。
武術課教案下載篇四
各位評委老師，你們好！我今天說課的內容是《武術組合動作》我將從教材分析、學情分析、教學目標及教學重難點、教法學法、場地設計與組織、教學過程這六個方面來進行說課。
一、教材分析。
所選教材是人教版小學三年級教材中民族傳統(tǒng)體育項目。小學階段是學生由啟蒙教育向正規(guī)教育轉型的開始，應當把姿態(tài)教育和培養(yǎng)興趣放在目標的首位，通過學習武術組合動作既可以了解武術的意義，又能發(fā)展學生身體的協(xié)調性、柔韌性和力量，同時對激發(fā)民族自豪感，崇尚武德精神具有積極的作用。
二、學情分析。
小學三年級學生正處在生長發(fā)育的關鍵時期，他們運動參與的能力、性格愛好都具有很大的差異，他們的協(xié)調性和力量都較弱，注意力不易集中，學習武術對于三年級的學生來說，具有一定難度的。但是，他們也有模仿能力強、好動、好奇心強，敢于表現(xiàn)自我的一面，很能激發(fā)起學習興趣。
三、教學目標及教學重點、難點。
1、認知目標：80%的學生掌握組合動作歇步沖拳、提膝穿掌、仆步穿掌，做到路線清楚，手型、步型正確到位。
2、技能目標：通過學生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習，發(fā)展學生身體的協(xié)調性、柔韌性和力量等素質，了解每個動作的攻防含義，3、情感目標：培養(yǎng)學生養(yǎng)成謙虛好學、團結協(xié)作的學習能力。體驗武術的“精”、“氣”、“神”
教學重點：知道每個動作的名稱和做法（歇步沖拳、提膝穿掌、仆步穿掌）教學難點：動作路線清晰，手型、步型準確到位。
四、教學方法運用。
1、教法。
學習。還采用示范法、鏡面示范法，以正確優(yōu)美的示范動作感染學生，激發(fā)學生“我很想學”的情感，為學生能更快、更好地掌握組合動作要領而打下基礎。
2、學法。
本課學生主要采用：嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題。而后在練習中，通過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領，理解含義。最后通過集體表演、個人展示相結合，解決所發(fā)現(xiàn)的問題。促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。
五、場地設計與組織。
以四列橫隊站，方便學生觀看，也讓學生感到學習的嚴肅性?？紤]到學生的個體差異，以學生自由結合兩人配對為輔。游戲時在教師準備的直徑是1.5米的小圓內（20個）。
六、教學過程。
（一）準備部分（8′）。
1、師生相互（抱拳禮）問好。
2、小游戲：“石頭、剪子、布。
組織形式：分別用手型拳、勾手、掌；步型并步、馬步、弓步代替。
要求：學生與教師pk,動作要標準，七戰(zhàn)四勝制。
（4）劈叉練習。
（二）基本部分（27′）1．學生自主探究學習語言導入，圖片欣賞。
利用片中英姿颯爽的武術動作表演來創(chuàng)設情境，從而感染學生。讓學生體驗中華武術的真正含義。進一步刺激學生的興致，為后面更好的上好課打下扎實的基礎。
2.教師示范。
（1）歇步沖拳（2）提膝穿掌（3）仆步穿掌。
設計意圖：俗話說：“興趣是最好的老師。”教師的示范應使學生為之一振，激發(fā)起習武的興趣和欲望。以教師自身剛勁有力的示范動作來感染學生。進一步激發(fā)學生“我很想學”這些武術動作的欲望。使學生的求學興趣到達最高點。
3.學生嘗試。
（1）教師做鏡面示范，同時講解動作名稱和要領。組織形式：學生邊觀看邊聽講解邊模仿老師的動作。（2）學生自由組合，體驗動作。
組織形式：讓學生（3—5人）自由結合組成學習小組，選出小組長，通過學生的演練，在嘗試練習中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題所在。
（3）自由體驗。
組織形式：讓學生自己在充裕的時間里進行練習，教師巡視指導。
3、集體練習，匯報表演。
組織形式：（1）學生列隊練習。先分解再整體，先慢后快。
（2）教師巡回指導并且激勵掌握動作速度慢的學生。
（3）留一些時間，讓學生上前表演。
（4）學生相互觀察、交流、評價。
4、游戲活動：斗智斗勇場地準備：教師準備的圓內。
游戲方法：（1）把游戲者分成人數(shù)相等的兩個組，面對面站好，每對之間相隔一米。
（2）教師發(fā)出“預備”的口令后，雙方蹲成馬步，以直臂向前推掌、掌心相觸為雙方的距離。
（3）教師發(fā)出“開始”的口令，雙方根據自己的戰(zhàn)術（以雙腳不移動為原則），可用推、拉、拔、擰、閃等動作，迫使或誘使對方失去重心。規(guī)則：（1）對抗時，只許用掌、勾，不許用拳打。
（2）任何一只腳移動，就算失敗。
（3）先移動重心者為失敗。對抗中，雙方同時移動，判雙方失敗。最后勝的次數(shù)多者為勝。
（三）結束部分（5′）。
1、放松運動組織形式：學生微閉雙眼，在舒緩的音樂伴奏下緩慢地反復舒展剛剛掌握的武術動作。
2、師生“抱拳禮”道別。
武術課教案下載篇五
1熱身活動包括《腳腕‘手腕’膝蓋‘腰部活動’胯部‘》以及全身各個關節(jié)活動。
2武術基本動作和步子，《弓步壓腿瀑布壓腿.讓孩子們練習馬步，馬步轉弓步左右變動動作。馬步通拳。左右擺頭動作。馬步推掌。
4練習組合動作和精神，拳術。
今年上半年我們主要練習一些武術最基本的動作，因為我不像別的教練那樣，一上課就教孩子們練習拳術。好讓孩子能夠表演好點繼續(xù)在幼兒園里做。其實這樣做對孩子任何幫助都沒有如果您想把武術真正地練好，那必須從基本功練習這樣才能對孩子以后又很大的幫助，我們剛開始練習武術就要把孩子的身體素質。和提抗力提上來，如果沒有一個好身體那我們該怎么樣去練習武術。今年總體來說我們興趣班孩子們練習的都不錯。
下學期武術規(guī)劃。
1讓孩子學會一套連環(huán)拳。
2讓孩子把精神和拳都合成一起。
3教孩子們一些簡單的騰空動作。
4把孩子的靈活性，和反應速度都要練習起來。
5練習一些自我保護能力和簡單的摔法。
武術課教案下載篇六
1、喜歡中國武術，體驗中國武術的雄壯有力的氣概。
2、激發(fā)幼兒用身體動作表現(xiàn)中國工夫。
中國武術音樂磁帶、多媒體課件制作。
分男、女幼兒表演京劇中的人物，男孩面戴自己設計的京劇臉譜，女孩手拿手絹表演。
1、觀看武術表演。
剛才，表演了中國國粹京劇，今天，再來看看中國的傳統(tǒng)武術吧。
（幼兒觀看武術表演）
問：中國的武術種類很多很多，你喜歡武術嗎？為什么？
武術有什么用？（強身健體）
2、了解中國武術。
問：你還知道哪些中國武術？你能做做動作嗎？
（根據幼兒的回答后播放多媒體軟件）
（個別幼兒示范做動作，集體學做個別動作）
3、欣賞歌曲《中國工夫》
問：“聽了歌曲你發(fā)現(xiàn)了什么？”
4、表演中國武術
a、聽到慢的音樂時應該怎樣做動作？（動作有力、停頓）
放第一段音樂幼兒表演。
b、聽到快的音樂時應該怎樣做動作？（動作有力、連貫）
放第二段音樂幼兒表演。
c、下面，把動作組合在一起完整的表演。
今天請你們做小小武術師把剛才你們表演的動作配上去，好嗎？
請你們自己找?guī)讉€朋友一起給歌曲編動作，動作要有力、到位、精神。（表現(xiàn)出中國武術的特點）
d、請多位幼兒上臺表演。動作要有力、精神。
e、請幼兒做小老師，可以和他們做的動作不一樣，也可以一樣。
再請部分幼兒帶領大家表演，教師參與表演。
活動結束
一起來演奏吧！
武術課教案下載篇七
作為散打武術教師，應該準備一套適合學生的教學方案，下文是小編為大家分享的相關內容，望對大家有所幫助。
教學目標：
? 學習散打的基本姿勢，學習直拳的進攻技術。
二、教學方式及手段：
1 、學習散打的基本姿勢
2 、學習直拳的基本技術
組織：按體操隊型散開練習，集體練習，然后兩人一組可以打靶練習直拳。
教法：教師不同方面進行示范、講解，主要是動作要領，然后集體教學，糾正動作
要點： 要講動作的意義
三、教學要求：要體會用力順序，力從腰發(fā)，要會蹬腿、轉腰、送肩。
? 教學目標：學習直拳的'防守技術、直拳的攻防練習。
? 教學組織方法與步驟。
? 總復習直拳的防守技術
復習直拳技術，組織：兩人拿靶進行練習。
學習防守技術，組織：集體學動作，然后兩個一組分組進行。
攻防結合練習，組織：兩人一組進行。
? 素質練習
上肢力量：俯臥撐 20*2
下肢力量：深蹲 15*2
三、教學要求：兩人對打時要注意安全、攻防轉換要合理。
? 教學目標：學習擺拳的攻防技術，側踹腿進攻技術。
? 教學組織方法與步驟：
? 散打技術練習
直拳攻防練習， 組織：兩人一組拿靶進行練習。
學習擺拳防守技術、側踹腿技術，組織與教法：教師集體講解、示范，然后分組進行，兩人一組。
三、教學要求：要求學生聽從分配，合理利用時間。
一、教學目標：學習直拳的攻防技術，側踹腿的防守技術。
二、教學組織方法與步驟：
1 、學習勾拳的進攻防技術
2 、學習側踹腿的防守技術
組織：兩人一組進行，學動作時集體學習，然后分組。
教法：教師先示范，講解，然后分組指導，糾正錯誤
三、教學要求：防止動作幅度不要太大，重心前移。
一、教學目標：學習轉身擺拳的攻防技術，復習所學內容。
二、教學組織方法與步驟
1 、拳法復習
2 、學習輕身擺拳的攻防技術
組織：兩人一組進行，戴拳套進行練習，攻防結合
教法：教師先示范、講解，然后分組教學。
三、教學要求：轉身時要先轉頭，上身要先轉。
一、教學目標：介紹裁判法，復習所學內容、實戰(zhàn)練習。
二、教學組織方法與步驟。
1 、集體復習各拳法、腿法、介紹裁判法。
2 、素質練習
組織：集體學動作，然后分組進行練習
教法：教師示范、講解、集體教學完后，分組指導
三、教學要求：動作連貫。素質練習時要認真完成。
一、教學目標
復習所學內容，學習側彈腿(鞭腿)技術。
二、教學組織方法與步驟。
1 、拳法復習
2 、學習鞭腿的進攻技術
3 、素質練習
組織：每兩人一組進行，戴拳套進行，可以攻防結合，四種拳法自由進行
教法：教師分組指導
要求：組合拳進攻
? 教學要求：要體會鞭腿的用力順序，要全發(fā)力。
一、教學目標
教學目標：復習所學拳法、腿法、學習側彈腿攻防技術。
二、教學組織方法與步驟。
1 、拳法、腿法復習。
2 、學習側彈腿防守技術。
3 、實戰(zhàn)練習。
組織：兩人一組進行，帶拳套練習，攻防結合。
教法：教師制定練習內容后分組教學。
要求：拳 + 腿結合
三、教學要求：兩人實戰(zhàn)要拉開距離，防守后反擊、
一、教學目標
教學目標：復習所學拳法、腿法、學習正蹬腿攻防技術。
二、教學組織方法與步驟。
1 、實戰(zhàn)對抗，增強距離感和時間差練習。
2 、學習正蹬腿攻防技術。
組織：兩人一組進行，學習動作時，教師先示范，講解，分解教學。
三、教學要求：兩人實戰(zhàn)要拉開距離，防守后反擊
武術課教案下載篇八
1、了解中華武術的博大精深，喜愛中華武術，激發(fā)作為一名中國人的自豪感。
2、常識看圖示探索中華武術的基本動作并大膽表演，感受中華武術雄壯有力的氣勢。
紅腰帶師生個一條，歌曲《中國功夫》，字卡，課件。
一、引題
教師腰系紅絲帶，引發(fā)幼兒觀察：老師今天的打扮有什么特別的地方？
過渡語：讓你們猜到了，最近我迷上了中華武術！
二、初步感知中華武術的特點
師：我有一個師傅，叫李連杰?？纯次?guī)煾档木毼浒桑?BR> 1、播放李連杰的視頻，幼兒觀看。
神情
動作
2、交流：你從什么地方看出我?guī)煾捣浅柡Γ拷處煶鍪咀挚ǎ?剛勁有力，靈活； ： 有氣勢，有精神，精氣十足。）
小結：這就是中華武術，它源遠流長，是一種體育項目，也是我們國家的國粹。
三、了解練武的目的
1．你知道誰在練武嗎？（幼兒交流后教師出示相應的圖片：明星、爺爺奶奶、外國人）
2．連外國人也加入了練武術的隊伍，這說明了什么？
3．練武有什么用？（出示 ）
防身--辨析：幼兒之間的打打鬧鬧是武術嗎？（ppt ）
鍛煉身體--鶴發(fā)童顏、延年益壽（老爺爺?shù)膒pt）
觀賞--表演的ppt
小結：練武既鍛煉了身體，有幫助了別人。
四、幼兒看圖譜練武術
1. 個別幼兒表演武術動作，教師小結幾個主要的動作：出拳、馬步。
2. 幼兒學一套武術操
1）出示兩本書--《武林秘籍》和《少林秘籍》，提問：什么叫秘籍？
2）出示幾張圖片，引導幼兒學習看圖譜。（馬步、握拳、立掌、虛線的意思為走臺布）
3）幼兒分成兩組，自學自練（背景音樂配樂）
3. 教師喊口令，幼兒分組表演。
4. 武林大會武術表演：幼兒每人一根腰帶，到臺上表演（配樂）
五、延伸活動：激發(fā)幼兒把武術傳承下去。
武術課教案下載篇九
活動設計背景：
在平常的戶外活動中，我經常帶著本班的孩子玩輪胎。孩子們有的滾，有的把輪胎堆高。通過玩輪胎發(fā)展了孩子手部的肌肉，訓練了孩子的手眼協(xié)調等各方面的能力。同時在玩的過程中我也發(fā)現(xiàn)，在平地上滾輪胎對于小班下學期的孩子來說已經沒有了難度。漸漸地，孩子們對輪胎的興趣沒有以前那樣濃厚了。于是，我一直在思考，一直在尋找新穎的玩輪胎的游戲形式。
活動設計意圖：
在幼兒園大操場前，有一座小山坡。于是，我根據孩子的興趣以及能力發(fā)展的情況，充分利用這個小山坡，帶領孩子們玩運輪胎的游戲。游戲中，有的孩子是滾上去的，有的孩子是拖上去的，還有的力氣稍微大點的孩子則是把輪胎抱上去的。在下坡的過程中，孩子們經常會手一推，讓輪胎自由滾下山坡，常常會有小朋友被撞，非常危險。孩子們不知道什么樣的方法是最好的。于是，我就琢磨著設計一堂有關在小山坡上運輪胎的活動，幫助孩子找到將輪胎運上小山坡的合適的方法，即用滾的方法是又省力又快又穩(wěn)的；同時還要找到輪胎安全下坡的方法，即用兩手控制好自己的輪胎，不要讓輪胎離開自己的手。
活動設計內容：
目標：
1、探索將輪胎又快又穩(wěn)又省力地運上山坡的最好方法，發(fā)展幼兒的手眼協(xié)調能力。
2、探索輪胎安全下坡的方法，發(fā)展幼兒雙手的控制能力。
3、能勇敢地完成游戲的任務，體驗體育游戲的快樂。
準備：輪胎人手一個、沙包若干個，老鼠胸飾每人一個。
過程：一、熱身運動。
幼兒坐在輪胎里做熱身運動。
二、過山坡。
1、探索如何將房子又快又省力地運過山坡。
師：冬天到了，我們要把房子搬到山的.那一邊去找一些糧食準備過冬，我們可以用什么方法把房子搬過去呢？（引導幼兒討論方法。）。
（1）請幼兒自由嘗試搬房子，鼓勵能力強的幼兒幫助有困難的孩子。
（2）討論：剛才你們是用什么辦法將房子運到山坡上的？
a、滾的方法：你是怎么將房子滾上山坡的？（請幾位幼兒示范）滾的時候要注意什么？（要兩只手用力輪流將房子往前推，腳用力蹬地，眼睛看好了自己的輪胎。）。
b、拖的方法：你的感覺怎樣？拖得動嗎？
師：你們覺得哪種方法更好？為什么？
：原來只要用滾的方法就可以又快又省力地將房子運到山坡上，但是滾的時候要兩只手輪流用力將房子往前推，腳用力蹬地，眼睛看好了自己的輪胎。
（3）幼兒運用滾的方法嘗試將輪胎滾過山坡。
2、嘗試探索安全合適的下坡方法并能積極運用。
（1）師：在剛才搬房子的過程中媽媽又發(fā)現(xiàn)了一個問題，你們的房子下山坡的時候有的撞到了其他的小老鼠，有的滾到了其他的地方，太危險了，你有什么好辦法讓自己的房子在下山坡的時候不離開你的手嗎？（幼兒討論。）。
教師邊示范邊：下山坡的時候，手要拉住你的房子慢慢往下滾，不讓房子離開自己的手，這樣房子就不會撞到其他的老鼠了。
（2）師幼運用探索到的方法將房子搬到山坡那邊再搬回來。
三、游戲：找糧食。
（1）交代游戲規(guī)則。
師：小老鼠們，你們肚子餓嗎？媽媽先去看看山那邊有沒有糧食。（教師示范游戲）。
（2）幼兒游戲。
四、結束、放松、場地。
反思與分析：
這節(jié)小班的體育活動是我通過平時觀察孩子們玩輪胎的游戲以及根據幼兒園的場地情況、幼兒的興趣、能力等方面設計的。我創(chuàng)設了小老鼠過冬需要搬家找糧食的情景，讓孩子在情境中獲得技能。在游戲中，當我提出要把家運到山的那邊去的時候，孩子們運輪胎的場面十分熱鬧，有的滾，有的拖，有的抱，輪胎運好的幼兒還能幫助有困難的孩子，讓我們老師看到的是互幫互助的動人情景。通過這樣一個探索活動，老師來和孩子一起探討活動中的感受，什么樣的方法是比較適合上坡的，然后學以致用。同樣，在怎樣讓輪胎安全下坡的問題上老師提出之后也是由幼兒探討，大家達成共識用雙手控制好輪胎，不讓輪胎離開自己的手是最好的方法。在反復的游戲中，孩子們基本上都掌握了相應的技能。同時，在教學中，老師還有許多地方需要不斷地完善。比如，在讓幼兒說說自己把輪胎運上山坡的方法時可以請幼兒示范，讓孩子多談談感受，通過比較滾的方法是最好的。在方法的時候，教師一邊示范一邊還可以請孩子一起跟著老師學一學?？傊?，上好一節(jié)課需要老師的不斷探索、不斷思考、不斷創(chuàng)新。
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武術課教案下載篇十
活動目標：
1、鍛煉幼兒跑步能力和身體協(xié)調能力，激發(fā)幼兒對體育游戲的熱愛。
2、通過武術諺語、故事、游戲的滲透與訓練，培養(yǎng)幼兒對武術的熱愛，提高其學習武術的興趣。
3、鍛煉幼兒手臂動作的靈活性、腿部動作的協(xié)調性，腰腹肌的柔韌性，進一步達到習武強身健體的目的。
器材準備：
器材準備：長繩一根。
活動過程：
原地小步跑、前踢腿、集體拍手打節(jié)奏、立體平前驅、武術套路（小哪吒）（示范動作準確、到位、形象、可以借用夸張的`手法，多次不同口令的重復訓練、借用音樂表演武術操來進一步提高幼兒的積極性）。
整理器材，保證幼兒安全的離開場地。
活動反思：
幼兒園體育活動的任務是：鍛煉身體，增強體質，促進幼兒健康發(fā)育。通過符合幼兒特點的體育活動，讓幼兒逐步掌握體育的一些基本動作，使他們動作靈敏、協(xié)調。同時，培養(yǎng)幼兒勇敢、遵守紀律、活潑開朗等優(yōu)良品德和心理素質。這一活動設計，六個步驟考慮了幼兒的心理和生理特點，興趣是學習知識和獲得體驗的動力，他們天生好奇好動，喜歡新奇事物，利用這一特征吸引幼兒的注意力更能激發(fā)其興趣和培養(yǎng)其能力。
在主題活動中突出武術套路（小哪吒），并以形象、夸張的示范動作，通過多次不同口令進行重復訓練、用音樂烘托武術操的表演來進一步提高幼兒參加體育活動的積極性。設計的20分鐘左右的活動由淺入深，張弛有度，基本達到教學目的。
武術課教案下載篇十一
2.跨越式跳高。
1.學會武術基本動作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調性。
2.步掌握跨越式跳高的起跳技術，發(fā)展學生的'彈跳力。
一、準備部分:(8)1。開課式。
2。隊列練習:并隊、分隊法。
3。準備活動:慢跑200米;雙人操6節(jié)。
馬步架打。
(1)動作:預備姿勢:。
直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時右拳變掌，前臂內旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法與注意事項，參看第15課。
跨越式跳高(一)(1)動作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。
(2)講解示范"。
(3)練巧方法:分組練習。
(4)注意事項:略。
武術課教案下載篇十二
2、游戲（聽信號）。
本次課以義務教育教科書《體育與健康》課程標準為依據，結合四年級學生的心理和生理特點來安排教學內容。堅持“健康第一”的指導思想，以學生發(fā)展為中心，突出學生主體地位，關注學生的個體差異與需求。力求做到人人參與體育運動，人人體驗成功的樂趣。
步拳的練習可以增進身體的協(xié)調能力，提高動作質量。為進一步學習武術打下基礎。
武術作為一種民族體育項目，受到學生們的普遍喜愛。學生通過演練武術得到美育熏陶。武術基本功練習和五步拳是為學習少年拳奠定基礎，初步建立武術套路的概念，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調性和，提高動作的速度和連貫性，培養(yǎng)學生的武術興趣。
實際攻防能力和動作應用能力，同時，培養(yǎng)良好的人際合作關系，讓學生在各種活動中體驗體育活動的樂趣。
教學重點：武術基本手法腿法和五步拳的動作要領。
教學難點：手形、步形正確到位，動作連貫。
1、教學：根據本課教學內容特點，我首先以優(yōu)美連貫的動作演示感染學生，激發(fā)學生“我很想學”的激情，提高學生的學習興趣，促進學生主動積極地學習。
2、教法：本課通過示范法、講解法、領做發(fā)、語言提示法、巡回輔導，糾正錯誤等方法進行教學；通過這些方法促進學生積極主動參與學習，提高學生學習的自主性。
第一部分：準備部分（10分鐘）。
1、課堂常規(guī)。
2、準備活動。
（1）慢跑。
（2）徒手操；
注：在準備活動中，運動強度不宜過大。
第二部分：基本部分（30分鐘）。
（一）武術———五步拳套路的學習。
1、預備姿勢：
2、弓步沖拳。
3、彈腿沖拳。
4、馬步架打。
5、歇步蓋沖拳。
6、提膝仆步穿掌。
7、虛步挑掌。
8、并步抱拳。
（二）游戲（聽信號）。
第三部分：結束部分（5分鐘）。
1。由體育委員帶學生到指定的位置集合清點人數(shù)后由老師組織學生做放松活動；
2、課后點評、布置課后作業(yè)。
3、師生說再見。
4、歸回器材。
1、預計教學密度（約50%）。
2、預計運動負荷中型強度。
3、平均心率115次/分最高心率150次/分（預計出現(xiàn)在課中30~35分鐘之間）。
一塊面積約30平米的平整地面，口哨一個。
武術課教案下載篇十三
1.學生目標明確，能積極主動地參與武術組合動作的學練。
2.能初步掌握武術自編組合動作的動作技能。
3.有同伴間合作與交流的欲望，并勇于克服困難，具有愛護集體主義榮譽的觀念。
動作連貫、準確
錄音機一臺
（一）準備部分
1、慢跑
（利用音樂渲染氣氛，帶領學生一起慢跑，隨著熱烈奔放的音樂跟老師一起激發(fā)學生的學習熱情，充分熱身。）
2、準備活動激發(fā)學生對民族傳統(tǒng)文化的熱愛，對即將學習的新知做好身體機能上的準備。
（二）基本部分
1、學習武術操組合動作：五步拳練習：
1）集體分解動作練習
2）學生分組練習
3）老師指導學生練習，并來回巡視
4）簡單小結，并指名演示，適當點評。對表現(xiàn)突出的小組進行獎勵。
1）游戲方法：將學生分成4組，在指定的位置進行保齡球游戲。
（三）結束部分
1、放松
2、教師小結
3、師生呼別
課后反思：
這節(jié)課教案編寫的主要特點是體現(xiàn)了新《課程標準》所提倡的“以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位”的教學理念。對于本節(jié)課教材“五步拳”的學習，我采用“嘗試——指導——傳授——練習”的教學方式。針對本課學習目標和學生的身心特征，首先通過教師的講解、示范，學生自主學練、合作學練等方式掌握五步拳的動作要領，另外根據整堂課的設計，還運用了循序漸進法、注重個性教學法、創(chuàng)新教學法、師生互動及激勵表彰紅卡等教學手段，讓學生自我體驗、合作創(chuàng)新、相互評價、相互促進，既發(fā)揮了每個學生的聰明才智，又使學生的個性得到了展示，體現(xiàn)了合作學習中集體的凝聚力。
1、這節(jié)課緊緊圍繞學習目標，利用“父親節(jié)”獻禮為情景物導入本課，讓學生充分感受到自主與合作的樂趣。因為成功與失敗都是收獲，酸甜苦辣都有營養(yǎng)，讓學生在活動中充分展示自我，親自體驗各種活動的感受。教師盡量激發(fā)學生學習的靈感，讓學生開動腦筋的練習，自我展示風采，學生的自主得到了充分發(fā)揮。
2、注重培養(yǎng)學生良好的學習習慣和能力。進入課的主要部分時，我打破傳統(tǒng)的手把手的教學方法，采取“自學”形式，讓學生分組進行研究和商討，在交流中摸索出學習的內容，鍛煉他們的理解和模仿能力，從而體現(xiàn)我的教學新理念——培養(yǎng)學生好的學習習慣，達到“授之于魚，不如授之以漁”的效果。在這部分學生能很好的理解教材的內容，積極主動的進行思考和學習。
3、充分發(fā)揮學生的主體地位。在接下來的“傳授武功”環(huán)節(jié)，更是調動了學生的學習欲望，大家都很想吸取別人的“功力”，而傳授功夫的人，也很盡職盡責。
4、能較廣泛的培養(yǎng)學生的武術學習興趣。在武術教學中，我深刻領會武術的內涵，示范規(guī)范，口令清楚響亮，給學生強烈的震撼。在教學中讓學生逐漸體驗動作的動和靜、身體的局部和整體，形和意，形神相結合，使枯燥的武術教學變得有聲趣。還結合了武術基本功和少年拳的特點，運用各種練習方法，讓學生熟悉和掌握武術套路的風格和特點，努力培養(yǎng)學生的學習興趣。
武術課教案下載篇十四
初步了解中國武術的魅力，培養(yǎng)幼兒的愛國情懷。
提升幼兒精、氣、神。通過學習武術操培養(yǎng)幼兒的勇敢、自信。
讓幼兒在快樂中學習，強身健體。
安靜傾聽同伴的講話，并感受大家一起談話的愉悅。
鍛煉幼兒堅持到底的意志，吃苦耐勞的精神。
培養(yǎng)孩子的愛國情懷。在自信中強身健體。
電影《少林寺》cd。
安全的活動場地。
一：激趣。
小朋友們，你們能猜到我們今天的體育課要學什么嗎？（孩子積極舉手發(fā)言）。
你們都很聰明，想出來那么多的內容，看樣子孩子沒想學想玩的東西還多著呢，只要你們認真學，以后你們都能把你們想學的學會，那么我們今天到底要來學什么呢？先請你們看一段電影吧。
二：引入。
（1）播放cd，《少林寺》片段。
（1）明確學習目標：看你們看得多入神?。】囱輪T的動作多有氣勢?。∧銈兿雽W嗎？（想）你們喜歡中國武術嗎？（喜歡）今天老師就教大家學習一段跟武術有關的活動----武術操。你們想練嗎？（想）。
（1）教幾個學生喜歡的武術動作，提高學生學習的積極性。引導學生認真觀察。
（2）組織學生分組模仿練習，并相互評價。
（3）學習武術操第一、二節(jié)。
老師分動作逐一講解示范。
分組模仿，比賽練習。小組相互評價。
(4)集體練習，適當加入口號。
(5)再次比賽練習，看誰的基本動作堅持的時間長，看誰做的到位，有力度。
(6)巡視指導，強調練習安全。
四：基礎動作回顧。
找學生演示基本動作，并適當加以表揚。
從整體上看學生學的還是很快的，但是又學的不實，這就需要用大量的時間去練習。希望在日后的教學中能做到讓學生做到動作正確，精氣神俱在。
武術課教案下載篇十五
3、甩頭及瞪眼的練習。
1、掌握武術專業(yè)有效的.熱身方法。
2、掌握武術運動中的拳、掌、勾三種手型及武術的抱拳禮；
3、感受武術運動的美感；
4、初步學習武術運動中的頭眼練習。
重點：正確掌握基本手型。
難點：手眼配合。
（2分鐘）。
拳：四指并攏卷握，拇指緊扣食指和中指的第二指節(jié)。
沖拳：直立左右沖拳講解及練習；
掌：四指并攏伸直，拇指彎曲緊扣于虎口處。
推掌：推掌講解及練習；
勾：五指第一指節(jié)捏握在一起，曲腕。
抱拳禮：左手為拳右手為掌，右手全面與左手掌心合，向胸前推出。
右手握拳，五根手指代表‘五湖’，左手為掌，大拇指收回彎曲，意味不以老大自居，代表‘四?！?。行抱拳禮代表五湖四海皆兄弟，天下武林是一家，是以武會友、相互尊重的表現(xiàn)。
甩頭：武術運動中甩頭是提高演練水平的重要因素，提升個人演練氣勢。練習時以向左向右甩頭練習為主。
眼：眼隨手動。
素質練習主要有專業(yè)素質練習和常規(guī)素質練習。
1、專業(yè)素質練習有踢腿、步型步法、手型手法、壓腿劈叉練習等。（本次課只介紹不練習。）。
2、常規(guī)素質練習有高抬腿跑、鴨子步、蛙跳等。
大部分初次接觸武術，對武術基本知識較為陌生，對學生提出要求，要求每次課必須按時到，才能按我的教學圓滿完成教學任務。武術運動強度較大，向學生介紹一些放松方法和營養(yǎng)補充方法。