通過總結(jié)，我們可以更好地發(fā)現(xiàn)問題、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、提升能力?？偨Y(jié)需要不斷學(xué)習(xí)與改進(jìn)，不斷探索新的方法與技巧。下文是一些通用的總結(jié)寫作示例，供大家參考和學(xué)習(xí)。
    教師心理健康的維護(hù)的論文篇一
    作為教師都會有這樣的同感，即責(zé)任感與使命感、自信與自卑感、壓力與困惑感等。這些心理感受會依據(jù)每個人不同的經(jīng)歷與學(xué)歷、不同的性格特征和心理承受能力等多種因素，賦予自身相應(yīng)的情緒、情感、動機(jī)、目標(biāo)、態(tài)度、行為和結(jié)果。好的結(jié)果自然會給人一種成功而愉悅的心理體驗(yàn)，使人更加自信；反之，不好的結(jié)果便會給人一種不良的、甚至很糟糕的心理體驗(yàn)，使人感到自尊心受損而失去自信，壓力與困惑接踵而來。不僅工作的積極性和興趣受到壓抑，其身心健康和工作效率也會直接受到威脅。
    教師心理健康的維護(hù)的論文篇二
    1壓力問題。
    教師的壓力主要表現(xiàn)在兩方面，一方面是由于教師工作的特點(diǎn)，人們對教師有著很高的期望。家長要求教師對學(xué)生的學(xué)習(xí)成績負(fù)責(zé)，學(xué)校要求教師提高升學(xué)率，社會要求教師做好“人類靈魂的工程師”。因此，教師在不同人們的心目中扮演著不同的角色，并且還要根據(jù)具體的情況及時、適時的轉(zhuǎn)換角色，進(jìn)行符合角色期待的角色行為。另一方面是教師的職業(yè)決定著其工作壓力大的特點(diǎn)。教師的勞動需要腦力勞動和體力勞動相結(jié)合。教師備課、講課后，課下還需要批改大量的作業(yè)，對個別同學(xué)進(jìn)行輔導(dǎo)，而且大學(xué)的教師還需要為評職稱而寫學(xué)術(shù)論文，可見，教師的這種高負(fù)荷的工作量難免會使教師產(chǎn)生過大的壓力。
    2情緒心理問題。
    教師情緒問題是指教師在日常生活中，尤其是在教育教學(xué)工作實(shí)踐中，遭遇負(fù)性情緒時不能有效地調(diào)控或調(diào)控不當(dāng)而引發(fā)的一系列身心失調(diào)的癥狀［3］。主要表現(xiàn)為抑郁和焦慮。這是教師最常見的情緒問題。抑郁通常表現(xiàn)為長期的精神不振、思維遲緩、不愿參加社交活動、對周圍事物和學(xué)生冷漠、情緒反應(yīng)明顯減退等;焦慮是由緊張、焦急、憂慮、擔(dān)心和恐懼等感受交織而成的一種復(fù)雜的情緒反應(yīng)，主要指對未來事件的憂慮、緊張以及由此而產(chǎn)生的.相應(yīng)的軀體特征，例如坐立不安、失眠、注意力分散、記憶力減退等。在科學(xué)技術(shù)日益發(fā)達(dá)的當(dāng)今社會，學(xué)生可以從各種信息渠道來獲取自己想要的信息，這就對教師提出的新的挑戰(zhàn):教師需要不斷地完善自我，以適應(yīng)社會發(fā)展的需要。教師現(xiàn)有的知識水平、教學(xué)技能會明顯的落后，因?yàn)?，面對快速發(fā)展的社會對教育提出的高目標(biāo)、高技術(shù)，教師會感到不適，不可避免的會產(chǎn)生焦慮心理。
    1教師自身因素。
    首先，教師要對自己有一個全面的認(rèn)識，對自己的知識水平、能力、教學(xué)技能等進(jìn)行客觀的評價。制定目標(biāo)時，要合情合理，不能過高，不能超出自己的能力范圍，要制定切實(shí)可行的目標(biāo)，這樣目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的可能性就比較大，從而目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)也會給自己帶來信心和成就感，就會認(rèn)為自己所付出的努力是有回報的。這樣，教師就容易保持平和樂觀的心態(tài)，良好的心態(tài)能使人心情愉悅，是出色完成工作，積極進(jìn)取的關(guān)鍵。其次，教師要接納和熱愛自己的職業(yè)。既然走上教師的道路，就應(yīng)該接納它、熱愛它。教師職業(yè)的特點(diǎn)決定著教師要有淡泊名利、超然世俗的情懷。教師職業(yè)的社會功效往往產(chǎn)生的比較緩慢，收入相對來說比較偏低，榮譽(yù)也相對較少。教師要正確看待自己的職業(yè)，心態(tài)就會平衡，才有利于心理健康。最后，教師要掌握緩解壓力的方式。教師的工作是繁忙的，所以教師要在工作之余多參加體育鍛煉，解除工作的疲勞。還可以和家人、朋友聊天，享受輕松的氛圍，達(dá)到心理的放松。
    2學(xué)校、社會的因素。
    首先是學(xué)校因素。學(xué)校是教師工作的環(huán)境，因此從學(xué)校方面克服、解決教師心理健康問題至關(guān)重要［4］。學(xué)校環(huán)境不好最容易引起教師行為受挫，產(chǎn)生職業(yè)適應(yīng)不良、職業(yè)怠倦、人際關(guān)系障礙等一系列心理問題。所以，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)校環(huán)境，創(chuàng)建良好的人文工作環(huán)境，健全教師的考核制度，升學(xué)率、評職稱等都會給教師帶來無形的壓力。學(xué)校要可以開展豐富多彩的活動，豐富教師的業(yè)余文化生活，這也有利于減輕教師的壓力。其次是社會因素。社會不能對教師形成過高的期望，要注重教師的工作的整個過程，而不是過于關(guān)注結(jié)果。政府相關(guān)部門要加大教育投入，提高教師的經(jīng)濟(jì)收入，建立健全的保障體系。從人本主義心理學(xué)家馬斯洛的需要層次理論出發(fā)，滿足物質(zhì)需要是一個人生活、工作的基礎(chǔ)，社會和政府要解決教師職業(yè)勞動價值與勞動報酬相背離的問題，使教師的經(jīng)濟(jì)收入與職業(yè)價值相適應(yīng)［5］。教師的心理健康已成為當(dāng)今社會關(guān)注的熱點(diǎn)話題。教師要保持健康的心理，合理釋放壓力，合理宣泄情緒，培養(yǎng)積極進(jìn)取、樂觀向上的心態(tài)。只有這樣才能充分發(fā)揮自己的潛能，實(shí)現(xiàn)自己的價值，同時，這也有利于促進(jìn)學(xué)生的健康成長，提高教學(xué)質(zhì)量。
    教師心理健康的維護(hù)的論文篇三
    [論文摘要]目前高中學(xué)校不斷擴(kuò)招，職業(yè)教育出現(xiàn)滑坡，學(xué)生素質(zhì)下降，招生越來越困難以及社會大環(huán)境等問題。另外，家庭關(guān)系、經(jīng)濟(jì)原因和自身原因共同構(gòu)成了教師的壓力源。這些壓力引起了教師的心理健康問題，還會使人由于體會壓力而放大壓力，發(fā)展成為較為嚴(yán)重的心理障礙。因此教師的心理健康不僅有利于教師自身的生理健康，能夠提高工作效率，而且還對促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
    [論文關(guān)鍵詞]中等職業(yè)學(xué)校教師心理健康中職學(xué)生自我減壓。
    引言。
    “師者，傳道授業(yè)解惑也”，教師不僅負(fù)有對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)文化知識教育而且更應(yīng)擔(dān)任學(xué)生日常思想品德教育和指導(dǎo)的任務(wù)。教師工作極其重要，其任務(wù)十分繁雜，而且責(zé)任重大。
    目前高中學(xué)校不斷擴(kuò)招，職業(yè)教育出現(xiàn)滑坡，學(xué)生素質(zhì)下降，招生越來越困難以及社會大環(huán)境等問題。另外，家庭關(guān)系、經(jīng)濟(jì)原因和自身原因共同構(gòu)成了教師的壓力源。這些壓力引起了教師的心理健康問題，還會使人由于體會壓力而放大壓力，發(fā)展成為較為嚴(yán)重的心理障礙。因此教師的心理健康不僅有利于教師自身的生理健康，能夠提高工作效率，而且還對促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。而當(dāng)前教師的心理健康狀況卻不容樂觀。為了進(jìn)一步了解中職教師的心理狀況，通過我自身及對周圍同事的調(diào)查研究，努力發(fā)現(xiàn)專業(yè)課教師的心理問題，尋找解決辦法，使中職專業(yè)課教師能夠身心健康的工作生活，我特地談?wù)勎业膫€人看法，其中多有來源于各種資料的引證，不對之處還請各位專家老師指正。
    心理健康與生理健康關(guān)系極為密切。一方面，一個人的生理健康水平會影響心理健康水平。人的軀體性疾病、生理缺陷會給人的心理特點(diǎn)和心理狀態(tài)帶來負(fù)面影響，使人產(chǎn)生焦慮、憂愁、煩惱、抑郁等不良情緒，影響人的情感、意志、性格，乃至人際關(guān)系的和諧。另一方面，心理健康水平也影響生理健康水平。只有健康的心理才能培養(yǎng)健康的身體。例如，樂觀、愉快、自信、平和的心態(tài)有助于提高人的免疫能力，使人有效地抵抗疾病的侵襲，從而促進(jìn)身體健康。而心理上的不健康，如長期的過度焦慮、憂慮、煩惱、抑郁、憤怒，會導(dǎo)致生理上的異?；虿∽?，引發(fā)心身疾病。心身疾病是心理因素在疾病起因中占較大成分的疾病，或者說是主要由心理一社會因素引起、與情緒有關(guān)而呈現(xiàn)身體癥狀的軀體疾病。人是一個生理和心理緊密結(jié)合的有機(jī)整體，精神和軀體在同一生命進(jìn)程中共同起著作用。那些與情緒聯(lián)系密切、由植物神經(jīng)系統(tǒng)支配的器官系統(tǒng)更易患這種疾病。
    2．有利于工作積極性和工作效率的提高。
    教師的心理健康水平較高會使其在智力、情感、意志等方面機(jī)能都得到正常發(fā)揮，從而有助于提高工作的效率。心理健康的人能客觀地評價、自如地應(yīng)對客觀環(huán)境，其心理傾向和行為與社會現(xiàn)實(shí)的要求之間的關(guān)系基本上協(xié)調(diào)。個體與環(huán)境能取得積極的平衡，就能以正確的態(tài)度和方法來對待矛盾和處理問題，也能以平和的心態(tài)對待生活中的`挫折，一般不會因偶爾的失敗而喪失信心，其工作和學(xué)習(xí)效率必然優(yōu)于心理不健康的人。
    教師的心理健康問題還不僅僅是個人的事情，它也影響著學(xué)生的心理健康水平。教師是學(xué)生心目中的重要人物，是學(xué)生認(rèn)同的楷模，在師生日常接觸中，最能發(fā)揮潛移默化的作用。而且，心理健康的教師能通過教學(xué)歷程影響學(xué)生，使學(xué)生的心理也健康發(fā)展。
    教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
    職業(yè)學(xué)校的學(xué)生生源如何?了解的人無不搖頭。雖然官方報道某某學(xué)生放棄高中，選擇職校；某某職校教學(xué)改革成功，學(xué)生競相報名；某某專業(yè)學(xué)生還沒畢業(yè)就被搶購一空……可誰見過說這些話的人把自己的子女送到職校的?讓我們來了解一下究竟是什么樣的學(xué)生進(jìn)了職業(yè)吧：學(xué)習(xí)極差，畢業(yè)考試總分僅為幾十分、甚至沒有參加中考的學(xué)生；初中曠課數(shù)節(jié)，甚至半學(xué)期都不進(jìn)校門的學(xué)生；早戀的學(xué)生；頭發(fā)五顏六色、鼻子上打了若干洞洞的學(xué)生……當(dāng)然，也有成績還算“湊合”，在“非升學(xué)”班級倒數(shù)15名以內(nèi)的學(xué)生。
    于是，課堂經(jīng)常變成了“德育教育基地”，而不是知識傳播平臺，有的教師平均三分鐘就要維持一次紀(jì)律，否則很難正常教學(xué)。以前那些課堂傳紙條，做小動作的伎倆早已經(jīng)過時，現(xiàn)在是信息時代了，打手機(jī)、發(fā)短信、看手機(jī)電影、電子小說……守著這樣的學(xué)生的人類靈魂的工程師們，受著來自上下的雙層壓力。
    首先，來自學(xué)生的壓力。
    其次，是來自教育管理部門的壓力。
    教育衙門的官僚們，素質(zhì)教育的思想真諦究竟有沒有搞懂不知道，但穩(wěn)定、和諧的理論是一大套。凡是有老師和學(xué)生爭執(zhí)，錯的永遠(yuǎn)是教師。校長在此壓力下，只好把壓力傳導(dǎo)給教師。批評、扣獎金都是小事，更有因?yàn)閷W(xué)生家長鬧得兇，開除或教師被迫辭職的也不在少數(shù)。暗地里，教師們憤憤不平，把進(jìn)課堂叫“進(jìn)刑場”，班主任自稱是“和魔鬼打交道的人”。大多數(shù)明智者干脆睜一只眼閉一只眼，明哲保身了。如此，便惡性循環(huán)，學(xué)生發(fā)猖獗。學(xué)習(xí)成績更不用說了。但是，教育衙門的官僚們還要用各種技術(shù)指標(biāo)來衡量學(xué)校的質(zhì)量，于是，教師不管吧，學(xué)習(xí)成績上不去，扣獎金，挨批評；管吧，遭罪受，挨氣生。左右為難中，心理壓力極大卻無處訴說。有門路的紛紛跑到聲譽(yù)好一點(diǎn)的、生源好一點(diǎn)的學(xué)校，沒門路的便盼著退休，或盼著教務(wù)處能給分一個好一點(diǎn)的班級。而年紀(jì)輕又沒有門路的，就只要望著遙遙無期的苦海，無處尋岸……這已經(jīng)不是偶然的現(xiàn)象。
    小學(xué)、初中教育的問題，家庭教育的失敗、社會負(fù)面信息的影響，致使學(xué)生集中在職?？偙l(fā)。不能罵，不能打，不敢管，無法教，誰來拯救深陷在苦海中的職校老師?他們所作的已經(jīng)不僅僅是傳授知識，從某種程度上說，他們對社會穩(wěn)定起了重要的作用。
    烏申斯基曾說過：“如果我們把我們的健康信托給醫(yī)生，那么我們就要把我們子女的道德和心智信托給教育者，把子女們的靈魂，同時也把我們祖國的未來信托給他們”。因此，教師心理素質(zhì)是否健康、關(guān)系到學(xué)生的健康成長，也關(guān)系到教師自身的身體健康等方方面面。作為一名有著5年教齡的職業(yè)學(xué)校專業(yè)課教師，對于職業(yè)學(xué)校專業(yè)教師的12,理現(xiàn)狀我有體會并感觸深刻。就如何提高中等職業(yè)學(xué)校教師的12,理健康水平我就我的了解，談?wù)勎业淖疽姡?BR>    當(dāng)前職業(yè)教育的春天即將來臨，但“普高熱”的勢頭未減，尤其是在安慶這樣普高教育質(zhì)量高的地區(qū)。同時伴隨著中等職業(yè)學(xué)校數(shù)量的增多，生源的減少，以及學(xué)校辦學(xué)的配套設(shè)施和教育資源與社會對人才培養(yǎng)的規(guī)格不相匹配等問題的顯現(xiàn)，嚴(yán)重威脅著職業(yè)學(xué)校的生存。我們知道，中等職業(yè)學(xué)校一向被認(rèn)為是三流學(xué)校、雜牌軍，在家長和社會各界的眼中地位極低。因此，學(xué)校一旦招生不滿或招來的學(xué)生今后就業(yè)率低，將面臨倒閉的危險。正是這樣，學(xué)校便不惜一切代價、想盡各種辦法把學(xué)生招進(jìn)來，注重了生源的數(shù)量，而就顧不了生源的素質(zhì)，從而使得中等職業(yè)學(xué)校教師在生源的選擇上是沒有了任何選擇的余地，換句話說，我們現(xiàn)在就必須面對這樣的學(xué)生，如何教好他們便成了我們的優(yōu)先課題。既然如此，那我們只有在這樣的學(xué)生的基礎(chǔ)之上來討論職業(yè)學(xué)校教師的心理健康。
    基于中等職業(yè)學(xué)?，F(xiàn)實(shí)，我們不可能改變生源的素質(zhì)，更不可能用降低教育要求來換取教師心理的平衡。因此，作為中等職業(yè)學(xué)校的教師，應(yīng)立足于現(xiàn)實(shí)，關(guān)注自身和他人的心理壓力問題。
    1．克服浮躁心態(tài)，以平和之心對待學(xué)生、對待挫折。
    大家知道，我們的學(xué)生文化基礎(chǔ)差，課堂難管理，厭學(xué)情緒較重，個性偏激，自私，有太多不良習(xí)慣與問題行為(如：吸煙、喝酒、泡網(wǎng)吧、夜不歸宿等)，面對這一特殊群體，如果我們還是以老眼光、老方式去看待他們，要求他們，勢必會帶來挫敗，結(jié)局是學(xué)生更為不聽話，不自信，教師也越發(fā)沮喪、氣餒。
    一心理學(xué)研究表明：人在遭受挫折時，通常會產(chǎn)生不愉快的情緒反應(yīng)，也會有意無意地尋找一定的方式和方法進(jìn)行自我保護(hù)，自我調(diào)節(jié)，以盡快恢復(fù)心理上的不平衡，這是挫折的自我防衛(wèi)機(jī)制。教育教學(xué)中的挫折，我們并不陌生，它好比家常便飯，太經(jīng)常了，可有些教師遇上挫折后，則變得頹唐、懶散，不自信了，并且把一切教學(xué)失敗的原因都?xì)w因于學(xué)生和其他外界因素；有些則走向另一極端：恨鐵不成鋼，變得更急躁、急進(jìn)，巴不得有靈丹妙藥在短時間內(nèi)把學(xué)生改造好……所有這些都是不科學(xué)、不理性的，是不值得我們鼓勵和提倡的。因此，作為教育工作者最主要的是應(yīng)該建立建設(shè)性挫折自我防衛(wèi)機(jī)制，以平和的心態(tài)，理性的心智去研究學(xué)生，分析挫折，審視教育教學(xué)的全過程，學(xué)會反思，增強(qiáng)抗挫折的能力。
    在對中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的要求上，我們應(yīng)客觀實(shí)際地去研究學(xué)生，理解學(xué)生，制定切實(shí)可行的教育要求來影響學(xué)生，讓學(xué)生在職業(yè)學(xué)校的學(xué)習(xí)中能進(jìn)得來，靜下心，留得住，學(xué)得好。對部分學(xué)生，我們要像幼兒園教師那樣去對待他們，理解他們，愛護(hù)他們，陪著他們。只有這樣，我們的工作才可能順利開展。
    2．淡泊明志，寧靜致遠(yuǎn)。
    功利心、虛榮心是生活的絆腳石，人一旦功利心過重，他的為人行事將受到影響。教師面對的是一個個鮮活的生命，他的教育方式方法將直接影響到學(xué)生的心靈成長。因此，作為教育工作者，要放下功利，以一顆平和之心、真誠之心去面對學(xué)生。當(dāng)然，我們并不提倡教師放下追求，碌碌無為，而是讓教師們放下不應(yīng)有的“欲”，以成熟、自信、開放的心態(tài)去教育學(xué)生，做好你自己。
    在報紙上看到一篇文章，標(biāo)題為《三杯茶》，故事的大意是：一位教師路過教室的時候看到某一學(xué)生一直在睡覺，于是叫醒他并接連為他倒了三次茶，想以此喚醒學(xué)生。結(jié)果學(xué)生在博客上留言：“本來準(zhǔn)備挨你思想教育一番的!!!沒想到你給我倒茶!!!我很驚奇也很郁悶，因?yàn)槟闶堑谝粋€為我倒茶的老師!!!謝謝!!并表示明天打死也不睡覺了……”中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生，養(yǎng)成今天這樣那樣的習(xí)慣，不是一天兩天的事了。然而我們卻有意無意地總希望通過我們的幫助能讓他們馬上改變。一天，兩天，一周，兩周，學(xué)生依然是原來的狀態(tài)，于是我們就忍不住了：老師昨天不是和你說過……你怎么又這樣，昨天你答應(yīng)老師什么了!……你為什么總是不改。簡直是一幅恨鐵不成鋼的樣子。其實(shí)，靜下心來想想，改變我們這樣的學(xué)生哪里是如此容易的事。比如說一些學(xué)生，初中三年來甚至更久以前，他就從來沒有認(rèn)真聽過課，或許已經(jīng)忘了怎么做筆記，怎么靜下心了；而喜歡講話的同學(xué)也已經(jīng)習(xí)慣成自然了，不知道怎么才可以做到不講了?，F(xiàn)在僅靠我們短時間的教育就想讓他改變，不太現(xiàn)實(shí)。對從沒認(rèn)真聽過課的學(xué)生，他們的轉(zhuǎn)化，需要的不僅僅是時間，是機(jī)遇，也是耐心,……一次、兩次、一周、兩周、一個月、兩個月，學(xué)生可能都不會發(fā)生改變，但是也許偶然的一天或許偶然的一個機(jī)會，你突然發(fā)現(xiàn)：咦，這位同學(xué)以前怎么怎么的，現(xiàn)在怎么這么乖啊!其實(shí)，耐心,、愛心,是教育的永恒主題，這又讓我想到前不久我們學(xué)校的一位班主任張老師說過：“說真的，我非常愛我們學(xué)校，非常愛我們的學(xué)生，我也從來沒想過要調(diào)離學(xué)?！倍嗝锤腥朔胃恼Z言，它雖然不驚天動地，但至少當(dāng)時讓我震憾，因?yàn)槲沂菑膩頉]有思考過這個問題的。因此，作為學(xué)校的老師，只要心中存有愛，能以一種平和的心態(tài)去關(guān)愛我們的學(xué)生，他的世界將是充滿陽光的。
    3．放松情緒，給自己減壓。
    俗語說：家家都有一本難念的經(jīng)。職業(yè)學(xué)校盡管與普通中學(xué)相比學(xué)生的素質(zhì)有所不同，但所承受的壓力程度還是相當(dāng)?shù)?。面對壓力，如果你能學(xué)會調(diào)整好自己的情緒，那么，你無論在哪都能快樂地生活著都能成為一個受歡迎的人。如何放松情緒，給自己減壓呢?我在網(wǎng)上看到了放松訓(xùn)練，這是國內(nèi)外廣泛應(yīng)用的控制緊張情緒的常用方法．主要是通過肌肉、骨骼關(guān)節(jié)和呼吸的放松以及神經(jīng)放松等基本動作來降低機(jī)體能量的消耗，從而達(dá)到控制情緒強(qiáng)度的目的。最簡單的辦法就是深呼吸：緩慢地吸進(jìn)一口氣，摒住一兩秒再緩慢地將它呼出來，如此反復(fù)約十次，能有效地將自己整個放松下來。其次，在壓力當(dāng)前，以不影響他人為前提，通過大哭或大笑、大叫的方式將郁結(jié)之氣排放出來，也能達(dá)到宣泄的目的。再次，可以通過寫日記或給自己寫信的方式將不良情緒疏導(dǎo)出去；在遇到自己無法疏導(dǎo)的情況下，可以找自己可以信賴的人進(jìn)行傾訴，以達(dá)到釋放困擾情緒的目的；最后，通過運(yùn)動的方式，也能達(dá)到放松自己的目的，諸如體育運(yùn)動、唱歌、逛街購物等。但最重要的一點(diǎn)就是要明白“橫看成嶺側(cè)成峰”的道理，學(xué)會從積極的角度看問題，才能放飛我們的心情，以積極的心態(tài)投入到我們的事業(yè)中去。
    4．積極進(jìn)取，努力工作。
    人是做出來的，人一旦不做事，便會感得空虛、無聊。郁悶情緒隨之而來，人的價值觀就會發(fā)生改變，這對人際關(guān)系和工作質(zhì)量將帶來一定的影響。
    這個世界，人生苦短，繁華落盡都成了過眼云煙……以至于學(xué)術(shù)界才有了“虛無主義”、“悲觀主義”、“懷疑主義”及佛教的“四大皆空”等說法。典型的有歐洲的叔本華、尼采等人，他們對人生的看法都很悲觀的但這并不妨礙他們成為偉人，因?yàn)樗麄冇胁恍嗟闹鱾魇?，他們的思想閃爍著人類智慧的光茫。盡管他們“虛無”，但他們并不空虛，他們?nèi)匀徊煌５厮伎?，勤奮地寫作。這種“虛無”并不是“真空”，他們是用積極的生命歷程去闡發(fā)悲觀的人生，他們的人生沒有意思嗎?因此作為我們教育工作者，面對自己的這份職業(yè)，面對眼前的諸多困惑，我們應(yīng)學(xué)會以積極的心態(tài)去面對它們，做到牢騷照發(fā)，工作照做，該努力的繼續(xù)努力該爭取的積極爭取，平日多學(xué)習(xí)，多實(shí)踐，以充實(shí)自己，發(fā)展自己，為自己的“有為”多儲備一份能量。
    教師心理健康的維護(hù)的論文篇四
    摘要：
    本文對素質(zhì)教育的深化進(jìn)行探討，說明素質(zhì)教育環(huán)境下小學(xué)語文教學(xué)的發(fā)展，并對小學(xué)語文考試與評價的改革方向進(jìn)行分析。在此基礎(chǔ)上，提出有關(guān)于小學(xué)語文考試與評價的改革措施，希望本文能夠?yàn)樾W(xué)語文教學(xué)的發(fā)展提供幫助。
    關(guān)鍵詞：
    素質(zhì)教育；小學(xué)語文考試；評價。
    1．教學(xué)理念改變。
    素質(zhì)教育的主要目的是使學(xué)生得到全面的發(fā)展，這其中不僅包括學(xué)生的知識增長，還包括能力的發(fā)展。在素質(zhì)教育環(huán)境中，小學(xué)語文的教學(xué)理念發(fā)生了根本的變化，傳統(tǒng)的教學(xué)理念重視學(xué)生語文水平的進(jìn)步。而在素質(zhì)教育中，教師將更多的教學(xué)精力放在學(xué)生個性發(fā)展、心理健康和能力提升的發(fā)展上，通過語文教學(xué)使學(xué)生的性格更完善，已經(jīng)是現(xiàn)代小學(xué)語文的教學(xué)理念之一?，F(xiàn)在的獨(dú)生子女自私，自以為是，不合群，這就給教師的教育提出了新的要求，思想教育要比文化教育更為重要，這就要求教師改變教育理念，重新審視教育，做一名真正教師。
    2．教學(xué)方法改變。
    素質(zhì)教育對小學(xué)語文教學(xué)的影響還表現(xiàn)在教學(xué)方法上，要使語文教學(xué)對學(xué)生成長的作用展示在學(xué)生人格和能力發(fā)展方面，則教學(xué)方法必然要多樣化，靈活化，才能符合學(xué)生學(xué)習(xí)的需要，只有這樣，語文教學(xué)過程中，教師才能夠觀察到學(xué)生的學(xué)習(xí)需要、興趣出發(fā)點(diǎn)，才能夠?qū)崿F(xiàn)因材施教。就拿一年級的識字教學(xué)來說吧，以往的“加一加”“減一減”“換一換”的方法已不能滿足學(xué)生的識字要求。素質(zhì)教育的多元化要求我們改變教育理念，改變教學(xué)方法，不僅要在學(xué)校跟老師學(xué)識字，還要在生活中主動識字。比如，認(rèn)識店鋪牌匾上的字，食品包裝袋上的字，衣服吊牌上的字等。讓學(xué)生感受到生活皆識字，識字皆生活，在生活中感受到識字的樂趣。
    二、素質(zhì)教育環(huán)境下小學(xué)語文考試與評價改革方向。
    1．評價主體多樣化。
    考試與教學(xué)評價，是衡量教育結(jié)果和質(zhì)量的最直接方法。在素質(zhì)教育環(huán)境下，小學(xué)語文教學(xué)在教學(xué)理念和教學(xué)方法上發(fā)生變化，必然引起教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)安排的改革，而改革的最終效果，應(yīng)該表現(xiàn)在考試和教學(xué)評價方面。但是，目前很多學(xué)校，在語文教學(xué)方面，對學(xué)生的評價，仍是以教師為主體的，這樣的教學(xué)評價主體限定，不利于學(xué)生客觀地認(rèn)識自己的學(xué)習(xí)成果，更不利于家長與學(xué)校合作進(jìn)行協(xié)同教育。因此，使教學(xué)評價主體盡量多樣化，涵蓋素質(zhì)教育的各個參與者，教學(xué)評價才能更客觀更具體，也更能反映素質(zhì)教育的深化情況。拼音教學(xué)是一年級的重點(diǎn)內(nèi)容，在學(xué)完拼音之后，我們對學(xué)生進(jìn)行了測試，背誦聲母、韻母、整體認(rèn)讀音節(jié)，朗讀帶拼音的句子，填寫不完整的音節(jié)。采用三種方法對學(xué)生進(jìn)行了綜合測試，每個學(xué)生各有所長，各有所短，在測試中讓自己的優(yōu)點(diǎn)得以釋放，同時感受到了自己的不足，更能取長補(bǔ)短，在快樂中學(xué)習(xí)拼音。
    2．考試形式和內(nèi)容與素質(zhì)教育結(jié)合。
    在素質(zhì)教育環(huán)境下，小學(xué)語文的教學(xué)理念發(fā)生改變、教學(xué)方法發(fā)生改變、評價方法發(fā)生改變，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的表現(xiàn)必然與傳統(tǒng)教育不同，而通過學(xué)習(xí)產(chǎn)生的結(jié)果，也不可能直接通過一張筆試的試卷，或者一篇作文表現(xiàn)出來。因此，小學(xué)語文的考試形式和內(nèi)容，應(yīng)該包括素質(zhì)教育標(biāo)準(zhǔn)下的各個方面，如學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、語言能力、認(rèn)知能力、個性心理特征等，只有把多方面的測試綜合起來，才能使素質(zhì)教育的成果真正表現(xiàn)出來。
    三、素質(zhì)教育環(huán)境下小學(xué)語文考試與評價改革方法。
    1．教師、學(xué)生、家長共同參與評價和考試。
    在素質(zhì)教育的環(huán)境下，應(yīng)充分發(fā)揮教師、家長和學(xué)生在考試評價中的主體作用，對待諸如短文的朗讀、課文的背誦、經(jīng)典誦讀檢測內(nèi)容的檢查，采用開放考試評價的過程，全權(quán)交給教師、家長和學(xué)生，由他們共同制訂評價內(nèi)容、評價標(biāo)準(zhǔn)、評價方式以及評價的時間，在學(xué)期中及時、即時檢測，然后將平時或期末檢測的成績計入學(xué)生期末的綜合評定表中。這樣，教師、學(xué)生、家長都納入到評價主體中，體現(xiàn)了評價者與被評價者之間民主、平等的關(guān)系，既有利于更全面地對學(xué)生的語文學(xué)習(xí)進(jìn)行評價，減輕了老師的工作負(fù)擔(dān)，也調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，加深了家長對學(xué)校、孩子的了解，促進(jìn)了家校共育。
    2．改革語文考試的形式。
    根據(jù)語文學(xué)科的特點(diǎn)和各年級學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，靈活地選擇恰當(dāng)?shù)臋z測方式。比如口試主要內(nèi)容包括識字、朗讀、理解、積累和表達(dá)；筆試主要是對學(xué)生寫字、組詞、標(biāo)點(diǎn)符號、寫話、偏旁部首等語文知識掌握情況的考察。評價內(nèi)容既有對學(xué)生單項(xiàng)語文能力的測試，如筆試中的“看拼音寫詞語”，就是對學(xué)生寫字能力的測試，也有對學(xué)生綜合語文能力測試的題，如口試中的“朗讀與理解”，考查學(xué)生朗讀、理解、表達(dá)等綜合能力。設(shè)置綜合試題，既考查了學(xué)生的綜合語文能力，同時也簡化了考試流程，節(jié)約了考試時間，使得學(xué)生各方面的能力得以提升，體現(xiàn)了素質(zhì)教育的多元化。
    3．進(jìn)行全面的教學(xué)反饋。
    教學(xué)反饋由教師、家長、學(xué)生共同參與，形成360度的環(huán)形反饋模式。教師對學(xué)生給予反饋，包括學(xué)生的日常學(xué)習(xí)狀態(tài)，值得表揚(yáng)的地方，需要改正的缺點(diǎn)以及建議等；教師對家長給予反饋，包括家長在課后期間需要給學(xué)生怎樣的輔助條件；學(xué)生對教師的反饋，包括教師教學(xué)是否與他們的學(xué)習(xí)需要一致等；學(xué)生對家長的反饋，包括家長對他們?nèi)粘W(xué)習(xí)的幫助是否合適；家長對教師的反饋，注重根據(jù)學(xué)生日常表現(xiàn)出來的與語文教學(xué)相關(guān)的各個方面素質(zhì)的變化，提出可行的建議；家長對學(xué)生的反饋，重視對學(xué)生日常行為的指導(dǎo)、課業(yè)的指導(dǎo)等。通過這樣的反饋，形成了三位一體的教育，更有利于教師提高教學(xué)水平、學(xué)生提高學(xué)習(xí)能力、家長提高自身素質(zhì)。
    參考文獻(xiàn)：
    ［4］唐現(xiàn)弟．淺談素質(zhì)教育改革背景下小學(xué)語文創(chuàng)新教學(xué)的開展［j］．求知導(dǎo)刊，2016（03）：131－132.
    教師心理健康的維護(hù)的論文篇五
    教師是一個特殊群體，工作性質(zhì)要求他們對自己的工作對象傾注更多的情感、給予更多的心理關(guān)照，要不怎么叫人類靈魂的工程師呢？可是，多少年來，這些“靈魂工程師”的心靈，卻沒有得到充分的安頓和滋養(yǎng)。
    本文有針對性地提出了干預(yù)的措施，以減輕教師的工作倦怠感，提高工作效率。
    一、做好心理健康的途徑拓展。
    1.自我肯定。人要不斷地否定和肯定自己才能進(jìn)步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發(fā)展。自我肯定，保持堅定的信念，往往是事業(yè)成功的關(guān)鍵。
    2.拋棄自卑。自卑需要三個條件：一是缺乏成功的體驗(yàn)；二是缺乏客觀公正的評估；三是自我評估偏頗。要拋棄自卑，首先要戰(zhàn)勝自我，為自己樹立一個目標(biāo)，要有堅強(qiáng)的信念，相信自己的能力，同時要對自己有一個科學(xué)、合理的評估。
    3.增強(qiáng)自信。
    4.心理調(diào)節(jié)和情緒調(diào)節(jié)。
    二、做好職業(yè)生涯開發(fā)和管理，進(jìn)行職業(yè)生涯年檢。
    良好的職業(yè)生涯管理可以使個人更理性地看待工作和生活，更平和地處理各種問題，使職業(yè)生涯更充實(shí)和有實(shí)效，更好地實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)。在職業(yè)生涯的開發(fā)階段，個人可以對自己的潛能進(jìn)行科學(xué)測評，為職業(yè)生涯的發(fā)展制定出方向、目標(biāo)、時間和方法，使其具備可操作性。為了預(yù)防疾病的.發(fā)生，需要定期去醫(yī)院體檢；為了職業(yè)生涯的健康發(fā)展，也必須進(jìn)行職業(yè)生涯年檢。
    1.學(xué)校應(yīng)從“以人為本”的理念出發(fā)，創(chuàng)造條件促使教師具有終身可供發(fā)揮的價值，將教師的職業(yè)生涯規(guī)劃與學(xué)校的人力資源戰(zhàn)略相結(jié)合，使教師的教育生涯規(guī)劃服從和服務(wù)于教育發(fā)展目標(biāo)，同時通過教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)促進(jìn)教師職業(yè)生涯規(guī)劃的完善和超越。
    2.學(xué)校應(yīng)參與制訂教師的職業(yè)生涯規(guī)劃，為教師職業(yè)生涯規(guī)劃的分階段實(shí)現(xiàn)創(chuàng)造條件，協(xié)助教師了解自己，制訂出符合自身特點(diǎn)的教師專業(yè)化發(fā)展規(guī)劃。
    3.學(xué)校應(yīng)參與教師職業(yè)生涯的管理，協(xié)助員工進(jìn)行職業(yè)生涯年檢，針對外界和組織的變化，加大教育和培訓(xùn)力度，彌補(bǔ)薄弱環(huán)節(jié)，引導(dǎo)員工適應(yīng)變化，使員工的職業(yè)之樹長青，達(dá)到組織和員工雙贏。
    三、改變個體自身，以枯竭為契機(jī)，完成對自我的超越。
    外因通過內(nèi)因起作用，對職業(yè)枯竭的防治主要還是要依靠個人自身的力量。首先，要提高自身的情商，學(xué)會寬容自己、善待自己，不但要了解自己的情緒、接受自己的情緒、控制好自己的情緒，更要理解別人的情緒、接受別人的情緒，做情緒的主人，為應(yīng)對職業(yè)壓力練好“內(nèi)功”，在工作場所將自己的情緒和工作本身分開，體現(xiàn)自己的職業(yè)素質(zhì)。其次，根據(jù)hobfoll的資源守恒理論，當(dāng)工作所需的資源消耗率高于補(bǔ)充率時，必須進(jìn)行必要的補(bǔ)充。當(dāng)職業(yè)枯竭發(fā)生時，個體往往能更好地發(fā)現(xiàn)自己的不足，除與時俱進(jìn)地掌握新技能外，更要改變觀念，重新認(rèn)識自己的工作，在日常工作中進(jìn)行創(chuàng)造性的活動，增加工作的樂趣。再次，職業(yè)壓力產(chǎn)生的同時也伴隨著職業(yè)機(jī)遇，當(dāng)克服了壓力、突破職業(yè)心理極限時，往往使職業(yè)生涯產(chǎn)生質(zhì)的飛躍，使個人站在更高的職業(yè)起點(diǎn)，這將更好地避免職業(yè)枯竭。
    四、以正確方法應(yīng)對壓力，掌握緩解壓力的方法。
    當(dāng)今社會壓力無時不在、無處不在，無論一個人的能力有多強(qiáng)、學(xué)識有多么淵博、地位有多高，都會遇到不同程度的壓力。適度的壓力是進(jìn)步的原動力，應(yīng)該積極運(yùn)用而不是消極回避。認(rèn)識到了壓力的必然性，就應(yīng)該采取適當(dāng)?shù)姆绞饺ヌ幚韷毫?，而不是消極否認(rèn)壓力的存在，以更拼命的工作來掩飾問題，形成惡性循環(huán)。
    同時要掌握必要的緩解壓力的方法，如：進(jìn)行良好的時間管理，通過合理利用時間來緩解工作壓力；正確處理工作與休閑的關(guān)系，珍惜個人時光，保證充足的睡眠和足夠的營養(yǎng)，通過旅行、體育鍛煉、社會交往等進(jìn)行自我調(diào)節(jié)；向親友、心理醫(yī)生傾訴工作中的煩悶，特別是不能將消極情感悶在心里，要通過平衡心態(tài)來避免鉆牛角尖，并可以在親友的建議下確定更現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，正確處理事業(yè)與家庭的關(guān)系，珍惜與家人共度的時光，利用好婚姻和家庭這個重要的社會支持系統(tǒng)，緩解和釋放壓力所帶來的不良反應(yīng)。
    學(xué)校不應(yīng)是壓力的橋梁，而應(yīng)成為壓力的熔爐。在社會大環(huán)境壓力較大的情況下，學(xué)校有責(zé)任為教師創(chuàng)造較好的內(nèi)部小環(huán)境，使教師以較好的心情工作。當(dāng)個體壓力較大時，學(xué)?？梢酝ㄟ^以下方式進(jìn)行壓力疏導(dǎo)：制定和下達(dá)切實(shí)可行的業(yè)績指標(biāo)，制定合理的薪酬分配制度；盡量使教師的興趣愛好與所從事的工作相匹配，合理地授權(quán)和輪崗；聘請心理醫(yī)生或組織心理講座來維護(hù)教師的心理健康，緩解因工作復(fù)雜帶給教師的困擾；保證教師必要的休息時間；關(guān)注教師的家庭；加強(qiáng)校園文化建設(shè)，增加教師交流的時間和空間，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力；了解教師的真實(shí)需要，激發(fā)和不斷延續(xù)教師的“內(nèi)動力”。
    教師心理健康的維護(hù)的論文篇六
    近年來由于社會轉(zhuǎn)型及各種矛盾的交織，我國教師的心理健康水平有下降的趨勢，教師中出現(xiàn)自卑、焦慮、抑郁、近年來由于社會轉(zhuǎn)型及各種矛盾的交織，我國教師的心理健康水平有下降的趨勢，教師中出現(xiàn)自卑、焦慮、抑郁、人際敏感、敵對、偏執(zhí)、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)癥等心理癥狀的比例較高。如何維護(hù)與促進(jìn)教師的心理健康，是一個值得深入研究的問題。要維護(hù)和促進(jìn)教師的心理健康，除了提供必要的社會支持，改善教師的生活、工作條件外，教師加強(qiáng)自身的心理保健十分重要。認(rèn)知重建是教師自我保健的一種重要方法與策略。認(rèn)知心理學(xué)家認(rèn)為，人的不良情緒或行為并不是由某一事件本身所引起的，而是由經(jīng)歷這一事件的個體對這一事件的認(rèn)識解釋和評價所引起的。因此，通過認(rèn)知重建，教師對自己原有的某些不合理觀念、態(tài)度進(jìn)行重新評價橋正或調(diào)整，可以使自己的一些不良情緒和行為得以消除，從而保持心理平衡，維護(hù)與促進(jìn)心理健康。
    一、職業(yè)價值認(rèn)知重建。
    社會價值與人生幸福長期以來，人們都習(xí)慣于從社會的角度認(rèn)識教師的職業(yè)價值。教師是太陽底下最光榮的職業(yè)、教師是人類靈魂的工程師等等名言警句，影響了很多人投身教職。受到學(xué)生的尊重和社會的關(guān)注享受較高的報酬和待遇，形成了基本的心理期待。然而，現(xiàn)實(shí)的情況往往并不理想。教師工作不僅辛苦，而且也不一定常有鮮花和掌聲相伴，報酬與待遇在各階層、工種之中，也不能算是特別好，有的貧困地方甚至?xí)r有拖欠工資的情況。這導(dǎo)致了一些教師的心理挫折，看不到教育工作的意義，認(rèn)為這是一個缺乏成就光顧的工作，特別是在和學(xué)生、家長、領(lǐng)導(dǎo)等發(fā)生沖突，在教育教學(xué)過程中遭遇挫折之后，熱情熄滅了，厭倦感、失落感油然而生，有的教師甚至懷疑自己當(dāng)初的職業(yè)選擇，工作失去了動力。
    任何一個職業(yè)，都不能從單一的向度規(guī)定它的價值。太陽底下最崇高光輝的職業(yè)，是從教師職業(yè)群體所具有的社會意義來言說的，并不是對教師個人生命質(zhì)量和意義的完整診釋，也不是對教師個人社會地位和待遇的描述和承諾。和社會上許許多多的職業(yè)一樣，教育工作既是平凡的，又是重要的，有其獨(dú)特的價值和意義。教師與工人、農(nóng)民、軍人、醫(yī)生、工程師、政治家、科學(xué)家、藝術(shù)家等一樣，都是人類文明進(jìn)步不可或缺的。教師職業(yè)的特殊性僅在于它有著自身的責(zé)任、義務(wù)和權(quán)利，以及樂趣。對此要有理性的、客觀的認(rèn)識，既不要為從事這種職業(yè)而自覺高人一等，也不要自輕自賤，覺得比其他社會職業(yè)低下。同時，每個教師能否受到社會的尊重，能否享有較高的社會地位，與自身的學(xué)識、能力、水平、敬業(yè)精神以及對教育事業(yè)貢獻(xiàn)的大小密切相關(guān)。在如此龐大的教師隊伍中，成為骨干教師、特級教師而備受重視和獎勵的只是少數(shù)，而不會是全部。因此，在新時期，教師既應(yīng)去掉籠罩在自己頭上的神圣而虛幻的光環(huán)，又不要自慚形穢、自覺低賤，不要讓職業(yè)評價從一個極端走向另一個極端，從一種片面走向另一種片面，而應(yīng)以一種平常心來對待自己，以一個從事這一職業(yè)的普通公民來看待自己，以寬闊的胸襟和開放的心態(tài)來認(rèn)識自己的職業(yè)價值。
    另一方面，對個體生命而言，世界上任何一種職業(yè)都有它美好的一面，也有它不足的一面，關(guān)鍵在于人們怎樣認(rèn)識、比較、取舍。教師職業(yè)與其他社會職業(yè)一樣，平凡與偉大交織、艱辛與歡樂共有、付出與收獲同在。許多教師認(rèn)為，自己從事的確是世界上最幸福的職業(yè)之一，這是因?yàn)樗麄凅w驗(yàn)到當(dāng)教師不僅有穩(wěn)定的收入和工作條件，而且是一種使人類和自己都變得更加美好的職業(yè)它充盈著自由的歡樂，內(nèi)含著創(chuàng)造的幸福，給人帶來內(nèi)在的滿足與尊嚴(yán)。他們真切地感受到了生命價值的實(shí)現(xiàn)。顯然他們真實(shí)地看到了教師職業(yè)美好的一面，并以辯證的觀點(diǎn)看待并不那么完美的一面。他們認(rèn)為教師職業(yè)可以體現(xiàn)出社會價值與個人生命價值的統(tǒng)一，擁有幸福感。
    總之，教師不僅需要他人、社會的關(guān)注與尊重，也需要自我價值的接納和認(rèn)同，需要以平常心、幸福感來對待自己的職業(yè)，避免一些自挫性的認(rèn)識，維護(hù)心理健康。
    二、角色意象的認(rèn)知重建。
    教師更應(yīng)象陽光人們常常將教師比喻為蠟燭，許多教師也以此自勵，以致形成一種蠟燭的自我意象。他們認(rèn)為，一個好教師就應(yīng)該只講奉獻(xiàn)而不講索取，他們廢寢忘食地工作、超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)、節(jié)假日不休息、生病也堅持上課，直至累倒在講臺上，釋放完自己的最后能量。如此踐行的時候，又有著無法排解的困惑，如感到空虛和失落、缺乏自我價值感和自我成就感。特別是在遇到大的壓力、遇到改革時，他們心力交瘁卻難以應(yīng)對，有一種無力感、無助感，有一種能量耗盡、心被掏空的感覺?？梢?，蠟燭這種比喻雖然較好地反映了教師行業(yè)的無私奉獻(xiàn)精神，但它將教師描繪成一種悲劇角色，它漠視了教師的內(nèi)在尊嚴(yán)和歡樂，忽視了教師的持續(xù)的學(xué)習(xí)與成長的需求，所形成的是一種消極的自我意象，嚴(yán)重地影響心理健康，這是值得反思的。
    教育上的成功。不均衡的生活會使教師心理失衡，可以影響教師對待學(xué)生的態(tài)度與行為，最終影響學(xué)生的心理健康和成長。北師大董奇教授認(rèn)為，教師的生命價值、心理素質(zhì)乃至個人幸福程度都會對學(xué)生產(chǎn)生深刻的影響。因此，一味地強(qiáng)調(diào)教師的無私奉獻(xiàn)和自我犧牲精神的重要性，而不顧及教師自身的身心健康和幸福，是不理智的。事實(shí)上，教師也是人，是生活在現(xiàn)實(shí)中的人，也需要有充實(shí)的生活、美好的人生、幸福的家庭。在現(xiàn)代社會快速發(fā)展、科學(xué)技術(shù)日新月異、課程改革深入推進(jìn)的進(jìn)程中，也需要不斷豐富、發(fā)展和完善自己。只有教師成為一個身心健康而又持續(xù)發(fā)展的人，成為一個快樂、幸福、充滿智慧的人，他才能更好地關(guān)心學(xué)生的身心健康。如果教師心情不舒暢，個性受到壓抑，活力難以舒張，自然也不利于學(xué)生的發(fā)展和成長。
    因此，教師更應(yīng)象陽光，要提高自己的工作效率和生活質(zhì)量，以愉快、富有成效感的心情面對工作和生活，不僅照亮別人，也要溫暖自己，并使自己有更大的活力和不竭的能量。只有教師心中充滿陽光，才可能把陽光播撒在學(xué)生心上。實(shí)際上，學(xué)生不僅是接受教育的客體，同時又是教育活動的主體，是學(xué)習(xí)的主人，他們需要被發(fā)現(xiàn)、照亮，而不單純是修理的對象。學(xué)生首先是人，是有血有肉有思想情感、有獨(dú)特個性的人，是正在成長發(fā)展中的人。學(xué)生對教師所傳送的教育信息，從來不是毫無選擇，全盤吸收。而外界的環(huán)境刺激只有當(dāng)它被主體選擇、加工，成為主體的反映對象，才會對主體的發(fā)展產(chǎn)生影響?；蛘哒f只有當(dāng)主體在進(jìn)行自我建構(gòu)時，外界的知識才可能內(nèi)化為主體素質(zhì)的一部分。同時，只有學(xué)生親其師，才能信其道，而厭其師，必逆其道d有效的教學(xué)常常取決于有效的交往。因此，教師在教育學(xué)生的過程中，首先應(yīng)該放低自己的姿態(tài)，不要總是要求學(xué)生尊重自己，而也要尊重學(xué)生。要尊重學(xué)生的人格，尊重學(xué)生的選擇，尊重學(xué)生的思想，相信他們的智慧和力量。要善于容納學(xué)生的不同個性，鼓勵他們在自由歡愉的氛圍中大膽想象和創(chuàng)造，并及時和他們進(jìn)行思想和情感的交流。要更多地關(guān)注他們思想的興奮點(diǎn)、情感的敏感點(diǎn)、品德的閃光點(diǎn)，并善于使他們的優(yōu)良個性得以張揚(yáng)。
    三、對學(xué)生的認(rèn)知重建。
    學(xué)生是正在成長發(fā)展中的人。教師對學(xué)生怎樣認(rèn)識，怎樣看待，決定著教師對學(xué)生的態(tài)度和行為，進(jìn)而影響到教師和學(xué)生之間的關(guān)系及教育教學(xué)的效果，并最終影響到師生的健康。有的教師受傳統(tǒng)觀念的影響，過多地強(qiáng)調(diào)學(xué)生作為受教育者的一面，僅把學(xué)生作為勞動加工的對象，接受知識的客體，認(rèn)為我說的你就該聽，我教的你就該會，我講的你就該懂，否則就強(qiáng)行要求、批評訓(xùn)斥、嚴(yán)加管教，造成師生關(guān)系緊張。一些教師過分地講究師道尊嚴(yán)，信奉嚴(yán)師出高徒，不能正確對待學(xué)生出現(xiàn)的錯誤和缺點(diǎn)，對學(xué)生常過于苛刻、過于控制、過于干涉，或者以個人的喜好為標(biāo)準(zhǔn)來褒貶、評價學(xué)生，往往與學(xué)生發(fā)生大的沖突，由此教師本人也體會不到育人工作的樂趣和尊師愛生的情誼，既傷害了學(xué)生的自尊心、上進(jìn)心，也給自己平添了許多煩惱和困擾。
    從發(fā)展心理學(xué)的角度講，不成熟是孩子的主要特征，犯錯誤是孩子成長中的必然。學(xué)生既然是成長發(fā)展中的人，就不一定是那么成熟，那么完善，那么合乎成人的思維模式和行為規(guī)范，發(fā)展本身就包含了不成熟、不完善，這種不成熟不完善正是其發(fā)展?jié)摿Φ囊环N表現(xiàn)，是孩子個性的共性。而孩子的錯誤既可能是真正的、不合規(guī)律性的一種錯誤，這有待于他們在自己的失誤中認(rèn)知、體驗(yàn)和自我矯正；也可能僅是成人世界里的不合規(guī)矩和不合要求，而其實(shí)是一種新的品質(zhì)，是一種新的力量和智慧的萌芽。無論是前者還是后者，教師對學(xué)生都要有寬容、關(guān)愛的態(tài)度，坦蕩、友善的胸懷。對學(xué)生的苛求其實(shí)是教師自我消極的完美主義投向他人的一種表現(xiàn)，它有損于師生良好人際關(guān)系的建立，對師生雙方都會產(chǎn)生消極影響。研究表明，學(xué)生在學(xué)業(yè)中最想建立的是重要感、能力感，在成長過程中最想獲得的是歸屬感、價值感，而教師的苛求恰恰破壞了學(xué)生成長所需要獲得的這些最重要的心理因子。因此，教師要調(diào)整自己的心態(tài)，要確認(rèn)學(xué)生的獨(dú)立性、發(fā)展性，要允許孩子犯錯誤，允許孩子幼稚，允許學(xué)生在回答問題時答得不對或不全對，要用兒童而不是成人的眼光來觀察他們的內(nèi)心世界，要理解、善待孩子的`失誤與弱點(diǎn)，并善于從孩子錯誤行為中發(fā)現(xiàn)教育契機(jī)，采用富有人情味的、發(fā)展性的教育策略和方法，促進(jìn)學(xué)生健康成長。對學(xué)生的愛和寬容對教師的心理健康至關(guān)重要。教師在真誠接納、尊重和理解學(xué)生的同時，也接納、尊重和善待了自己，既使學(xué)生健康成長，也使自己快樂生活。
    四、對職業(yè)壓力的認(rèn)知重建。
    壓力是人生的燃料?，F(xiàn)在的教師普遍感到有越來越多的壓力。且不說教學(xué)任務(wù)的繁重、教育工作的復(fù)雜，就現(xiàn)代社會的急劇變化和教育改革的深化實(shí)施來說，對教師的壓力也日漸增多?，F(xiàn)代科技迅猛發(fā)展，現(xiàn)代學(xué)生主體意識日益增強(qiáng)及獲取信息途徑的多樣化，無疑對每個教師的已有知識、能力構(gòu)成挑戰(zhàn)；素質(zhì)教育滄」新教育、課程改革、研究性學(xué)習(xí)等對教師素質(zhì)提高了要求；學(xué)生、家長及整個社會對教師的高期望，教師競聘上崗、末位淘汰、工資獎金與業(yè)績掛鉤等競爭機(jī)制的引入，都對教師形成一定的壓力。各種壓力向教師集中，使教師處于教育矛盾的焦點(diǎn)。然而最大的壓力還是教師自我的壓力，是教師自身強(qiáng)烈的需求與其現(xiàn)實(shí)的能力之間的差距所構(gòu)成的矛盾與壓力。教師只有對壓力有正確的認(rèn)知，才能保持身心健康。首先，要認(rèn)識壓力是客觀存在的，一個人不論什么時候都要承受或多或少的壓力，即使是嬰兒也不能例外，因此，我們大可不必為此焦慮、恐慌。而且，教師職業(yè)本身就是一種壓力，一種對教師有著高要求、高期望的壓力。當(dāng)前的教育改革又給教師帶來新的壓力。我們需要清醒地看到，這種壓力的產(chǎn)生是社會發(fā)展的必然，是無法逃避的。既然無法逃避，就要學(xué)會與壓力共處，若無法與之和平共處，天天憂愁、焦慮、煩悶，只會更多地感到壓力的折磨和痛苦，并可能導(dǎo)致各種身心疾病［6］。這樣不僅對自己及家人的生活造成危害，同時也影響到教師事業(yè)心、責(zé)任感及教學(xué)能力的下降，影響教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生發(fā)展。
    其次，要認(rèn)識到適度的壓力是生命所必需的，壓力是人生的燃料，是生命的動力，適度的壓力所帶來的緊張有助于排除人們的孤獨(dú)感和憂愁感，增強(qiáng)人們機(jī)體的活力和免疫力，從而有益于健康。如果沒有地球的大氣壓力，人就會象在月球上，眼睛外凸，七孔流血而死亡。同時，適度的壓力可以提供給個體完成任務(wù)的喚醒動機(jī)，有利于提高人們的工作和學(xué)習(xí)效率，促進(jìn)個人的專業(yè)發(fā)展和成長，毫無壓力則工作毫無效率和毫無創(chuàng)造。著名電視主持人吳小莉認(rèn)為，人的一生仿佛都在與地心引力作斗爭,人沒有壓力，就象是青蛙在溫水里游泳，當(dāng)水溫升高卻早已失去彈跳力，只能束手待斃。因此，我們不要認(rèn)為壓力只有負(fù)性影響，而應(yīng)轉(zhuǎn)換認(rèn)知和情緒，多去開發(fā)壓力的有利因素，使之成為一種重要資源。如課改和競聘對教師都會產(chǎn)生壓力，但教師可利用課改時機(jī)，抓緊更新自己的知識，提高自己的能力，可利用競聘機(jī)會，充分展示自己的才華，擴(kuò)展自己的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，優(yōu)化自己的人際環(huán)境，這些都能使自身得到進(jìn)一步發(fā)展。當(dāng)然壓力不可過大，緊張不可過度，過大的壓力和過度的緊張可能摧毀人的身心健康。最后，要充分認(rèn)識到同一事件所引起的壓力大小，與當(dāng)事人的個性、態(tài)度及人生觀有關(guān)。工作、生活環(huán)境相同的兩位教師，雖然他們面臨的客觀壓力是相同的，但由于個性等不同，他們所感受到的主觀壓力是不會相同的。同樣一件引起壓力的生活事件，對于一個個性狹隘，以逃避為行為風(fēng)格的教師來說，他可能感到只是災(zāi)難和痛苦；而對于一個性格開朗，以奮斗為行為風(fēng)格的人來說，會把它看作是絕好的自我鍛煉和成長的契機(jī)。而且，樂觀主義的價值觀被證明是非常重要的，它可以改變外部世界在個體感知中的色彩，改變?nèi)藗儗毫碓醇皬?qiáng)度的評價，是教師心理過程的積極的動力機(jī)制。雖然我們無法控制客觀壓力的大小和去留，但絕對可以控制對壓力的反應(yīng)程度與方式。特別需要指出的是，教師的教育信念和職業(yè)理想是教師在壓力下維護(hù)心理健康的重要保證。如果每個教師能認(rèn)識社會變化發(fā)展的趨勢，堅定信念和理想，保持穩(wěn)定而富有彈性的心態(tài)，在改革中加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)取，完善自我，變壓力為動力，那么，也就一定能為自己創(chuàng)建一個積極、有序、寬松、和諧的生活和工作環(huán)境。
    五、對人格面具的認(rèn)知重建。
    人們常說學(xué)高為師，身正為范，為人師者應(yīng)該學(xué)養(yǎng)深厚、品行高尚、以身立教、為人師表等等，這一有著深遠(yuǎn)文化傳承力的教師人格形象，歷來為社會和教師所公認(rèn)。然而，不少教師卻明顯感到自己在各種教育情境中與日常個人生活中所表現(xiàn)的人格特征相去甚遠(yuǎn)d即自己的職場人格（或稱教師角色人格）與其真實(shí)人格不一致，帶有面具的性質(zhì)。這使得一些教師在自我認(rèn)同中內(nèi)心失去平衡，使他們對自我道德和人格產(chǎn)生懷疑或否定，并為自己的這種虛偽和表演行為而內(nèi)疚。這種自我道德沖突的困惑甚至使教師感到痛苦，并深刻地影響著教師的自尊與自信。其實(shí)，人格面具并不等于虛偽。適度的教師人格面具既是教育的一種需要，又是教師在一定壓力下自我適應(yīng)、自我保護(hù)的一種方式。這是因?yàn)?，我們的教育要求教師必須按照社會的期望去培養(yǎng)學(xué)生，要求教師必須用高尚的品質(zhì)、良好的形象去陶冶學(xué)生，從而使他們積極向上，健康成長。當(dāng)教師自身的思想境界、人格水平尚未達(dá)到社會所要求的高度（往往是優(yōu)秀教師或理想教師的標(biāo)準(zhǔn)）時，即教師內(nèi)在師德與外在師表存在一定差距時，教師的這種過渡性的人格面具是必要的。因?yàn)榻處煹穆殘鋈烁翊蠖嘟?jīng)過人格特征的揚(yáng)棄，從而保留了教師人格類型中積極的職業(yè)特征，展現(xiàn)給學(xué)生的是更為適合的教育形象，特別是現(xiàn)代教師職場人格又吸納了許多富有時代特征的積極品質(zhì)，如民主精神、創(chuàng)新品格等，更適合新時期人才培養(yǎng)的要求。而教師完全自然、真實(shí)的我，未必都符合教育的要求，如果不首先對其消極的方面加以收斂，而隨意把它帶入教育情境，反而可能會使學(xué)生失去對教師的期待和信任，或者會成為學(xué)生模仿的負(fù)面榜樣。因此，教師的真誠首先應(yīng)是一種對學(xué)生發(fā)展有利的明智的選擇，而不是完全的自我表現(xiàn)。當(dāng)然，在大多數(shù)情況下，教師要盡可能如實(shí)地向?qū)W生表達(dá)自己的真實(shí)觀點(diǎn)，想法和情感，誠實(shí)地對待那些影響學(xué)生知識和生活的教育過失，勇于承認(rèn)自己的錯誤，以在學(xué)生面前展現(xiàn)一個真實(shí)的我，但教師又要善于對自己可能產(chǎn)生的負(fù)面情緒如沮喪、失意、絕望等加以調(diào)控和掩飾。
    其次，適度的教師人格面具可使教師在教學(xué)中保持一種自我警醒的狀態(tài)，明確意識自身的教師身份，暗示自己的主導(dǎo)地位和作用，從而進(jìn)行自我規(guī)范，自覺承擔(dān)教書育人的重任。對于學(xué)生來說，這也為他們創(chuàng)造了一種親師的情境，可使學(xué)生易于接受教師的教育和忠告，讓學(xué)生對教師保持一種必要的尊敬。如果一個教師過于弱化教師人格面具，那也會失去自己的影響力。另一方面，一些研究表明，教師的真實(shí)人格與教師的職場人格總有一定的差距，教師人格的自我完善又有一個較長的過程，要達(dá)到優(yōu)秀教師或理想教師的人格水平需要時日，而當(dāng)今教師聘任制的實(shí)施對教師的素質(zhì)和教學(xué)行為又提出了嚴(yán)格的要求，對不合格者則可能令其下課。因此，教師人格面具也是教師職業(yè)適應(yīng)和自我防御的一種方式。此外，教師的真實(shí)人格不能也不應(yīng)完全與教師職場人格相同，倘若一個教師的真實(shí)人格與教師職場人格過度同化，則他有可能消磨個性，迷失自我?？傊?，師生關(guān)系和社會環(huán)境關(guān)系要求教師在一定范圍內(nèi)超出自我，做一個教學(xué)情境中的我而不完全是一個自然中的我，或者說，教師人格面具的存在為教師教書育人的職業(yè)特質(zhì)所決定。然而，教師又不能長期地過度地使用教師人格面具，否則他將失去人格的內(nèi)在統(tǒng)一性。長此下去會使教師人格嚴(yán)重分裂，或使他經(jīng)常處于面具人格與真實(shí)人格沖突所造成的緊張心理狀態(tài)之中，他會因此活得太累而影響健康。一個教師如果完全被教師人格面具所主宰，言不由衷且裝腔作勢，最終會失去與學(xué)生的正常關(guān)系。教師總是裝出一幅至尊的樣子，也會給學(xué)生帶來壓抑和緊張。
    總之，教師既不必為自己的教師人格面具而過分地自卑、自責(zé)，把它視同于自身的道德問題和人格缺陷，也不宜過度地使用教師人格面具，在課內(nèi)校外判若兩人，而應(yīng)根據(jù)實(shí)際情境恰適地轉(zhuǎn)換自身的角色。更重要的是，教師要加強(qiáng)平時的師德修養(yǎng)與人格完善，在保持個人良好人格特征的前提下，逐漸使自己的內(nèi)在師德與外在師表一致，真實(shí)人格與職場人格趨近，這樣才能既使自我得到發(fā)展，又能自然地經(jīng)受各種時空的考驗(yàn)，從而從根本上維護(hù)心理平衡，保持心理健康。
    六、完美理念的重建。
    世界上沒有絕對完美的人和事。追求完美、渴望卓越是人的天性，也是一名合格教師應(yīng)有的品質(zhì)。但追求完美也不能過度，渴望卓越也要切合實(shí)際。有的教師在工作和學(xué)習(xí)中過度地追求完美和自我苛求，而為完美所累。特別是一些有一定名氣的優(yōu)秀教師、骨干教師，做什么都不能落在他人的后面，在教學(xué)上力求使自己的每一堂課都十分成功，指導(dǎo)學(xué)生的每一次活動都十分精彩，在學(xué)校開展的各項(xiàng)競賽評比活動中總是力爭第一，在人際關(guān)系方面也力求完美無瑕。然而實(shí)際上他們又總感到自己有許多事情沒有做好，感到力不從心，深深地陷入自責(zé)、自卑、焦慮不安和痛苦之中。
    完美主義者應(yīng)該知道，所謂完美只能是相對的，絕對完美就意味著停止、終結(jié)。他們不僅事實(shí)上達(dá)不到事事完美，而且也極容易導(dǎo)致自我挫折感，并誘發(fā)認(rèn)知障礙和自我適應(yīng)障礙，不利于人的心理健康。完美主義實(shí)際上是一種消極的認(rèn)知一情感模式，持有這種模式的教師不是追求完美，而是害怕不完美，因而存在比較嚴(yán)重的不完美焦慮。這種焦慮指向自己，容易產(chǎn)生強(qiáng)迫性神經(jīng)癥；指向他人，則往往使人際關(guān)系緊張。而且，在人的一生中，取得最佳成就往往可能只有一次，如果把它作為普遍的標(biāo)準(zhǔn)，要求每一次都完美，這是不可能的。相反，如果目標(biāo)客觀而現(xiàn)實(shí)，行動起來常常感到輕松；渝決、富有創(chuàng)造性、工作效率高，因而充滿自信。若過度追求完美，對失敗的恐懼會使人如履薄冰，工作效率反而不如心態(tài)平和時好。
    每個人的生理、心理都有一定閡限，人的認(rèn)識、能力也不是無限發(fā)展的，追求完美應(yīng)當(dāng)與保持平常心結(jié)合起來。作為教師，雖然理想的追求是盡可能將人類一切美好光輝的品質(zhì)集于一身，但我們畢竟是人而不是神，如果是優(yōu)秀教師就不允許自己有任何的瑕疵，只接受理想中的完美的我，就會總是對自己不滿，自卑、自賤、自慚形穢，這樣就很容易產(chǎn)生心理障礙和行為問題。有的教師在學(xué)校里是好老師、好同事，工作積極努力，星期天、節(jié)假日都不休息，回到家里卻情緒紊亂，難以自控，既影響家人的生活，自己也感到活得很累?？梢娺^度地追求完美和苛求于自己并不一定能帶來更大的成功，反倒會導(dǎo)致職業(yè)倦怠感的加速產(chǎn)生和職業(yè)衰老期的提前到來。可見，在過度追求完美中實(shí)際上孕育著更大的不完美。完美主義背后的深層原因是過度在意他人的評價，對他人的評價過分敏感。其實(shí)，心理學(xué)的研究表明，那些偶爾有一點(diǎn)小缺點(diǎn)的優(yōu)秀教師在學(xué)生面前更具有魅力，更容易為學(xué)生所喜歡，因?yàn)樗麄冊趯W(xué)生面前顯得更為真實(shí)、親切和自然。所以，教師要有一定的個性，要有接納自己不完美的勇氣。要追求完美，也要在不完美中尋求內(nèi)心的歡樂；要超越自我，也要善待人生的平凡與常態(tài)。在充分肯定自己價值的同時，認(rèn)識和直面自身的缺陷和弱點(diǎn)，坦然欣賞自己的獨(dú)特性。既不斷地進(jìn)行自我激勵，又不斷地進(jìn)行自我慰藉，從而在開放的富有彈性的思維中保持心理和諧和健康。
    教師心理健康的維護(hù)的論文篇七
    摘要：
    高校國防教育是大學(xué)生在校期間必修的一門教育課程，同時也是全民國防教育的關(guān)鍵部分之一。高校國防教育對學(xué)生的教育訓(xùn)練、知識培養(yǎng)產(chǎn)生非常大的影響，特別是高校國防教育具有素質(zhì)教育功能，在進(jìn)行國防教育的過程中，能夠增強(qiáng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。因此，本文主要闡述高校學(xué)生國防教育的內(nèi)容，探討國防教育的素質(zhì)教育功能。
    關(guān)鍵詞：
    高校學(xué)生;國防教育內(nèi)容;素質(zhì)教育功能。
    一、高校學(xué)生國防教育的內(nèi)容。
    現(xiàn)代高校國防教育的內(nèi)容基于法律法規(guī)，宣揚(yáng)愛國主義精神，意識形態(tài)教育是其重點(diǎn)。其中軍隊技能是其關(guān)鍵，實(shí)現(xiàn)在各個領(lǐng)域的有效融合，創(chuàng)建高校學(xué)生國防教育內(nèi)容體系。高校國防教育的教學(xué)目的是強(qiáng)化高校學(xué)生的國防安全意識和培養(yǎng)國家需求的預(yù)備役后備人才，培養(yǎng)高校學(xué)生“老驥伏櫪，志在千里；烈士暮年，壯心不已”的政治抱負(fù)；涵養(yǎng)高校學(xué)生“茍利國家，不求富貴”“以家為家，以鄉(xiāng)為鄉(xiāng)，以國為國，以天下為天下”的報國情懷；滋養(yǎng)高校學(xué)生“甘天下之淡味，安天下之卑位；不戚戚于貧賤，不汲汲于富貴；求仁而得仁，求義而得義”的浩然正氣；恒養(yǎng)高校學(xué)生“靈臺無計逃神矢，風(fēng)雨如磐閣故園；寄意寒星荃不察，我以我血薦軒轅”的獻(xiàn)身精神。
    1.基礎(chǔ)內(nèi)容：以法律法規(guī)為基礎(chǔ)。
    在高校開展國防教育過程中，增強(qiáng)法律法規(guī)教育能夠讓學(xué)生更加深入地了解中國國情，認(rèn)識到中國特色社會主義制度的特點(diǎn)和優(yōu)越性，進(jìn)而做到知法、守法以及用法，做到依法行事。除此之外，能夠強(qiáng)化高校學(xué)生服兵役的責(zé)任意識，宣揚(yáng)尚武精神，推崇入伍榮耀，維護(hù)國家安全、利益、尊嚴(yán)，這是高校學(xué)生最神圣的職責(zé)。
    2.核心內(nèi)容。
    基于現(xiàn)階段的中國國情，愛國主義精神主要體現(xiàn)在保衛(wèi)祖國的錦繡河山、維護(hù)祖國悠久的歷史、熱愛祖國優(yōu)秀文化、關(guān)心祖國的前途和命運(yùn)；同時新時期下要遵從社會主義制度，積極投入社會主義事業(yè)建設(shè)，擁護(hù)黨的領(lǐng)導(dǎo)，關(guān)愛各民族同胞，維護(hù)國家安全、利益以及統(tǒng)一。高校國防教育教學(xué)能夠培養(yǎng)學(xué)生的民族意識和本民族自信心，培養(yǎng)學(xué)生具有高度的責(zé)任感，建立國家利益高于一切的理念。高校國防教育的開展分為三種：顯性課程教育，隱性課程教育，拓展第二、三課堂。顯性課程教育的教學(xué)方法是借助“兩課”主渠道的影響，理論知識結(jié)合實(shí)際世情、國情以及省市情，還要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際特點(diǎn)，加強(qiáng)體驗(yàn)式、啟發(fā)式教學(xué)模式等教學(xué)形式，最大限度地實(shí)現(xiàn)高校學(xué)生的個人價值理念和國家前途命運(yùn)的統(tǒng)一。隱性教育課程教學(xué)主要特點(diǎn)是有效地發(fā)掘教學(xué)課程知識中的愛國元素，與專業(yè)教育進(jìn)行有機(jī)的融合，培養(yǎng)和強(qiáng)化高校學(xué)生為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢而讀書的報國意識。拓展第二、三課堂的教學(xué)的主要特點(diǎn)是，運(yùn)用滲透式教學(xué)模式，將思想教育有效地融入活動當(dāng)中；開展多樣化的活動，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生之間的友誼，文化的交流與溝通；同時能夠讓學(xué)生不僅熱愛自己，還要用心感知別人之仁。學(xué)校包含著愛意，國家包含著暖意，愛國是社會事業(yè)生存和發(fā)展的根基，要增強(qiáng)學(xué)生對中華民族認(rèn)同感、歸屬感、自豪感。
    二、高校國防教育的素質(zhì)教育功能。
    1.國防教育能夠提高大學(xué)生的政治素質(zhì)。
    政治素質(zhì)是培養(yǎng)和強(qiáng)化其他素養(yǎng)的前提。政治思想對國防教育的開展起到非常大的引導(dǎo)作用，高校學(xué)生國防教育的課程教學(xué)任務(wù)是強(qiáng)化學(xué)生的愛國意識和國防理念，培養(yǎng)學(xué)生具有現(xiàn)代化社會主義“四有”特質(zhì)，進(jìn)而向國防建設(shè)輸送優(yōu)秀人才。國防教育能夠增強(qiáng)高校學(xué)生的思想修養(yǎng)，國防教學(xué)內(nèi)容中具有非常豐富的兵家文化知識，其是中國優(yōu)秀文化思想之一。在開展國防教育的過程中，學(xué)生能夠領(lǐng)悟中華優(yōu)秀思想、文化的博大精深，耳濡目染地影響學(xué)生的自我修養(yǎng)。
    2.國防教育能夠提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。
    心理素質(zhì)對大學(xué)生日常學(xué)習(xí)和活動的開展影響是很大的。高校學(xué)生國防教育的開展，能夠提高學(xué)生心理素養(yǎng)。根據(jù)實(shí)踐驗(yàn)證發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人接受過專業(yè)的鍛煉后，在完成任務(wù)和進(jìn)行活動時展現(xiàn)出充沛的精力、注意力比較集中、反應(yīng)能力比較強(qiáng)、行動速度比較快等特點(diǎn)。高校學(xué)生在接受國防教育的過程中，經(jīng)歷專業(yè)的軍事技能訓(xùn)練，能夠增強(qiáng)他們的不怕困難、不屈不撓以及堅忍勇敢的良好心理品質(zhì)。
    3.國防教育能夠提高大學(xué)生的作風(fēng)素養(yǎng)。
    部隊最顯著的特點(diǎn)就是紀(jì)律嚴(yán)明、作風(fēng)優(yōu)良。高校在開展國防教育的過程中，能夠讓學(xué)生感悟到軍隊的優(yōu)良品質(zhì)，自覺地增強(qiáng)自身的作風(fēng)素養(yǎng)。國防教育的過程中，進(jìn)行軍事隊列訓(xùn)練能夠樹立學(xué)生整齊劃一的意識。進(jìn)行軍事法制教育，能夠強(qiáng)化學(xué)生的遵紀(jì)守法意識，同時能夠增強(qiáng)學(xué)生的組織能力和紀(jì)律性。國防教育中的班、排、連的集體模式，能夠增強(qiáng)學(xué)生的集體意識、團(tuán)隊意識以及協(xié)作能力。
    4.國防教育能夠提高大學(xué)生的科學(xué)文化素質(zhì)。
    高校學(xué)生國防教育的開展能夠拓寬學(xué)生的眼界，豐富學(xué)生的知識儲備，甚至是增強(qiáng)新時期學(xué)生的科學(xué)文化素養(yǎng)。高校國防教育的課程教學(xué)內(nèi)容中包含了豐富的軍事思想、軍事發(fā)展歷程、現(xiàn)階段國防知識；內(nèi)容涉及兵器與兵種方面的教育、國防科技信息教育、軍事法律法規(guī)的教育等。這些教育內(nèi)容在很大程度上促進(jìn)學(xué)生的科學(xué)性、合理性的知識結(jié)構(gòu)的構(gòu)架。優(yōu)秀的文化知識能夠促進(jìn)學(xué)生思想、思維的擴(kuò)展，高校國防教育中蘊(yùn)含的文化元素，能夠豐富和擴(kuò)展學(xué)生的思想和思維。
    參考文獻(xiàn)：
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    [4]劉志民.國防教育對大學(xué)生素質(zhì)教育的特殊作用與功能[j].中國青年政治學(xué)院學(xué)報，.
    教師心理健康的維護(hù)的論文篇八
    1.廣博的知識和過硬的專業(yè)水平對幼兒心理健康的積極影響。雖然幼兒教師接觸的學(xué)生多為3～6歲的幼兒，他們認(rèn)知發(fā)展水平還比較差，但是教師也必須具備足夠的文化素養(yǎng)。幼兒時期是培養(yǎng)人的一生想象力創(chuàng)造力的關(guān)鍵時期，孩子們在這個年齡段想象力豐富，對周圍的世界極其感興趣，他們什么都想知道，總是會問為什么。這就要求教師必須有足夠?qū)拸V的知識儲備，才能深入淺出地給幼兒解答問題，激發(fā)幼兒的求知欲望，培養(yǎng)孩子的能力。廣博的學(xué)識讓教師能巧妙靈活地為幼兒解答他們的問題，這樣的老師不會拘泥呆板，能充分激發(fā)幼兒的想象力和創(chuàng)造力。在幼兒階段，孩子們喜歡唱歌跳舞、畫畫、彈琴、講故事。幼兒教師要多才多藝，在幼兒園五大領(lǐng)域上都掌握一定的知識，在語言、音樂、舞蹈、科學(xué)、游戲等方面擅長，能為幼兒組織豐富多彩的活動，有利于幼兒的身心健康。
    2.緊跟時代前沿且富有創(chuàng)新精神對幼兒心理健康的積極影響。社會的發(fā)展、科技的不斷進(jìn)步，教師要不斷更新自己已有的知識，這樣才能跟得上當(dāng)今學(xué)前教育界發(fā)展，才能掌握最新的學(xué)前教育知識，用這些知識在教育教學(xué)活動中發(fā)揮作用，才能有利于幼兒的健康成長。
    3.有責(zé)任心、有愛心對幼兒心理健康的積極影響。在幼兒成長的過程中最需要情感的哺育，這種情感的哺育需要老師的關(guān)心和愛護(hù)。作為幼兒教師，最不能缺少的就是責(zé)任心、愛心和耐心。縱使一名幼兒教師擁有再高的學(xué)歷，而沒有責(zé)任心和愛心，那他的教育教學(xué)也只不過是空中樓閣，紙上談兵。愛心、責(zé)任心、耐心可以給予孩子__知識、經(jīng)驗(yàn)的習(xí)得，更為重要的是能給孩子真誠和關(guān)心。孩子在老師耐心教導(dǎo)下不僅學(xué)會了豐富多彩的知識，還培養(yǎng)了對教師的尊敬和愛戴。
    4.良好的語言表達(dá)能力和教學(xué)組織能力對幼兒心理健康的積極影響。作為幼兒教師，我們的教育對象是3～6歲的幼兒，擁有良好的語言表達(dá)能力的教師能與幼兒進(jìn)行情感交流，這樣才能有利于幼兒健康成長。同時，良好的語言表達(dá)能力使教師能及時與家長溝通，把幼兒的情況反映該家長，一起給幼兒營造一個良好的成長環(huán)境，培養(yǎng)幼兒健康的心理素質(zhì)。具有教學(xué)組織能力的教師，能把這些活潑好動的幼兒“管住”，維護(hù)課堂紀(jì)律，能讓幼兒在一個良好的環(huán)境中學(xué)習(xí)。
    5.擁有健康的身體和良好的心理素質(zhì)對幼兒心理健康的積極影響。幼兒園的工作是復(fù)雜和繁重的，需要老師投入極大的精力，教師必須擁有健康的身體和良好的心理素質(zhì)，能以積極、主動、樂觀、自信、靈活、寬容、勇敢的態(tài)度面對工作中的困難。有大量案例表明，教師擁有健康的身體，良好的心理素質(zhì)，積極地態(tài)度，能使人精神興奮，是周圍的人受到感染。這樣幼兒也能心情舒暢，樂觀開朗。在這樣的環(huán)境下教師更能全身心地投入工作。
    教師心理健康的維護(hù)的論文篇九
    摘要：目前，我國各大高校都在開展豐富多彩的心理健康教育活動，包括開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程、鼓勵學(xué)生參加心理社團(tuán)、邀請心理學(xué)專家學(xué)者進(jìn)校開展知識講座等，以提高在校大學(xué)生的心理健康素質(zhì)。本文以煙臺工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院為例，選取了市場營銷、物流管理、電子商務(wù)、會計與審計等四個專業(yè)共290名大一學(xué)生為研究對象，分實(shí)驗(yàn)組和對照組，進(jìn)行心理健康教育課程和以班集體為單位開展的心理實(shí)踐活動，進(jìn)行提升大學(xué)生心理健康素質(zhì)方面的效果實(shí)證研究。研究結(jié)果表明，兩者都能夠提升大學(xué)生的心理健康素質(zhì)。此外，心理實(shí)踐活動比心理健康教育課程更為有效，也更受大學(xué)生的認(rèn)可和喜愛。
    關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康素質(zhì)。
    一、研究的背景和意義。
    很多高校都非常重視提升大學(xué)生的心理健康素質(zhì)，而且普遍認(rèn)識到了目前大學(xué)生的心理健康教育對象，不僅僅是有心理問題的學(xué)生群體，應(yīng)該以全體大學(xué)生為研究對象，幫助學(xué)生們在生活、學(xué)習(xí)和社交中適時調(diào)整好心態(tài)，悅納自己和他人，相互尊重、信任與理解，增強(qiáng)自身心理抗挫折的能力，提高心理健康素質(zhì)。因此，高校大都開設(shè)了心理健康教育課程，也組織了豐富多彩的心理活動。這些課程和活動是否能夠有效提升大學(xué)生的心理健康素質(zhì)，以及哪種教育形式更受學(xué)生歡迎，更為有效，是本文要解決的問題，研究者對煙臺工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院包括市場營銷等四個專業(yè)290名學(xué)生，進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育課程和以班級為單位開展心理實(shí)踐活動在提升心理健康素質(zhì)的效果研究。
    二、研究過程介紹。
    研究者將煙臺工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院16級市場營銷、物流管理、電子商務(wù)、會計與審計專業(yè)的一班作為實(shí)驗(yàn)組，在接受常規(guī)的大學(xué)生心理健康教育課程和院系組織的`教育活動基礎(chǔ)上，還對實(shí)驗(yàn)組內(nèi)145名學(xué)生進(jìn)行一周一次以班級為單位的心理實(shí)踐活動。活動內(nèi)容主要圍繞班級學(xué)生關(guān)注的話題展開，比如對剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)新生進(jìn)行如何安排大學(xué)生活的討論會、針對部分宿舍出現(xiàn)的人際關(guān)系矛盾，組織學(xué)生進(jìn)行情景劇的設(shè)計與表演，鼓勵學(xué)生分享心理體會，展開多種解決途徑和方法的探討、組織學(xué)生開展“當(dāng)今社會情商與智商誰更重要”的辯論賽等。對照組是實(shí)驗(yàn)組的平行班，即煙臺工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院16級市場營銷、物流管理、電子商務(wù)、會計與審計四個專業(yè)的二班。對照組145名學(xué)生，在心理健康教育方面，只接受常規(guī)的大學(xué)生心理健康教育課程和院系組織的教育活動。此外，實(shí)驗(yàn)組和對照組的學(xué)生接受的大學(xué)生心理健康教育課程，在學(xué)時、學(xué)分、教材和指導(dǎo)教師上完全一致。
    三、研究結(jié)果分析。
    （一）測試量表的結(jié)果分析。
    實(shí)驗(yàn)進(jìn)行了一個學(xué)期，除去軍訓(xùn)的兩周和國慶節(jié)放假一周，共14周，實(shí)驗(yàn)開始前和結(jié)束后，都對實(shí)驗(yàn)組和對照組共290名學(xué)生進(jìn)行了一般自我效能感量表（gses）測試和大學(xué)生人格問卷(upi)測試。兩個測試回收的有效問卷均為290，有效率為100%。兩組前后測數(shù)據(jù)顯示如下：從上表可以看到，兩組學(xué)生在實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，一般自我效能感量表（gses）測試的平均提高率和大學(xué)生人格問卷（upi）中第三類學(xué)生的數(shù)量都提高了，可見，心理健康教育課程和以班級為單位開展的心理實(shí)踐活動都可以提高兩組學(xué)生的心理素質(zhì)。但是，在一般自我效能感量表（gses）的測試結(jié)果中，實(shí)驗(yàn)組的提高平均幅度比對照組的平均提高率高了21.11%。在大學(xué)生人格問卷（upi）測試結(jié)果中，實(shí)驗(yàn)組第一類和第二類人數(shù)減少了11人，第三類人數(shù)增加了11人，而對照組第一類和第二類人數(shù)減少了9人，第三類人數(shù)增加了9人?？梢?，與單獨(dú)開展心理健康教育課程的效果相比，在心理健康教育課程開展的基礎(chǔ)上，以班級為單位進(jìn)行心理實(shí)踐活動會更有效的提升大學(xué)生心理健康水平與素質(zhì)。
    （二）教師和學(xué)生的評價反饋。
    實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，研究者對部分教師和學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)效果的個人訪談，訪談結(jié)果如下：第一，實(shí)驗(yàn)組和對照組所在班級的輔導(dǎo)員和大部分學(xué)生認(rèn)為，開展大學(xué)生心理健康教育課程是必要的，在普及心理健康知識方面作用最大，希望可以增加多種教學(xué)方式調(diào)動學(xué)生們的學(xué)習(xí)積極性，比如播放勵志主題的心理電影、列舉大學(xué)生日常生活和學(xué)習(xí)中遇到的心理問題和解決方法的案例、開展趣味性的心理活動等。第二，實(shí)驗(yàn)組所在班級的輔導(dǎo)員和學(xué)生反饋所在班級的團(tuán)體凝聚力和榮譽(yù)感增強(qiáng)，學(xué)生更能融入到集體中，能夠理解和悅納他人，對自己的認(rèn)識更加清晰，也明確了自己如何度過三年大學(xué)和今后的發(fā)展出路。學(xué)生們普遍認(rèn)為以班集體為單位開展的各種心理實(shí)踐活動有用有趣，更接地氣兒，樂于參與其中，希望能夠參加更多的心理實(shí)踐活動。第三，實(shí)驗(yàn)組和對照組的被訪談學(xué)生們普遍認(rèn)為，如果想要有效的提高心理健康素質(zhì)，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該增加學(xué)生們感興趣或感到心理困惑的話題。教學(xué)方法應(yīng)該靈活多樣，讓學(xué)生們感興趣，樂于參與和與教師互動。師生關(guān)系應(yīng)該互相尊重、民主、平等，像朋友可以交心，或者是良師益友的關(guān)系。希望從事心理健康教育的教師具備較強(qiáng)的專業(yè)知識和技能，同時具有風(fēng)趣幽默、自身具備良好心理素質(zhì)、溝通能力強(qiáng)，以及可以調(diào)動課堂氣氛等人格魅力和較強(qiáng)的教育教學(xué)能力。
    四、結(jié)論。
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    教師心理健康的維護(hù)的論文篇十
    教學(xué)以來，我一直明白心理健康教育的重要性及嚴(yán)峻性，而全方位、多角度、近距離地觸摸到心理健康輔導(dǎo)工作。這次培訓(xùn)既有專家講座，又有同行的互動交流，讓我在觀念上、理論上都有很大地提升，可以說感觸頗多。
    現(xiàn)代社會紛紜復(fù)雜的社會現(xiàn)象，多元化的價值觀，帶來升學(xué)、就業(yè)、競爭等多方面的壓力，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升。我們的老師也時常抱怨，“現(xiàn)在的學(xué)生越來越難教”，從低效而勞神的教育工作中可以看出，心理健康教育已經(jīng)成了當(dāng)代學(xué)校教育面前的一個非常嚴(yán)峻的話題。在培訓(xùn)中，聆聽專家們列舉的真實(shí)而又撼人的當(dāng)今青少年中存在的心理健康疾病，我深深地意識到加強(qiáng)心理健康教育工作迫在眉睫，我們每一個教育工作者要身體力行，盡快地加入到這項(xiàng)工作中來。
    第一次接觸心理健康活動課，我腦中不禁浮現(xiàn)出這樣的疑問：心理健康活動課與思想品德課不是如出一轍嗎？通過培訓(xùn)，讓我走出了這個誤區(qū)，那就是心理健康教育課和思想品德有很大的不同，說教和輔導(dǎo)有很大的不同。我明白了心理健康課不同于傳統(tǒng)意義的學(xué)科課程，它是學(xué)生進(jìn)行自我探索的過程，認(rèn)識自我、調(diào)節(jié)自我、完善（自我并解決自己成長中的各種問題，以互助和自助為機(jī)制，通過學(xué)生自己的體驗(yàn)和感悟，潛移默化地影響他們成長。
    通過培訓(xùn)，我認(rèn)識到學(xué)生自己是心理發(fā)展的主體，教育的影響只有通過學(xué)生主體心理的自我矛盾運(yùn)動，才能起作用。因此，教師在心理活動課中，必須以學(xué)生為中心，重視學(xué)生的思想、言行、需要、情感等因素，盡量滿足各類學(xué)生的心理需要，幫助他們樹立正確的價值觀，學(xué)會處理自身面臨的各種困惑。在設(shè)計活動時，要創(chuàng)設(shè)寬松的心理環(huán)境，突出學(xué)生的主體地位；在組織互動時，要提供舞臺讓學(xué)生唱主角，讓學(xué)生有話可說、有話能說、有話敢說，能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄情緒、發(fā)表觀點(diǎn)；教師以引導(dǎo)著、協(xié)助者的姿態(tài)出現(xiàn)，這正如杜威說的：“教師是一個引導(dǎo)者，他掌著舵，學(xué)生用力把船劃向前方。”
    學(xué)習(xí)了這些知識之后，我突然發(fā)現(xiàn)自己在不經(jīng)意中自覺地應(yīng)用著現(xiàn)在所學(xué)的心理健康知識。雖然整個培訓(xùn)只有短短幾天，但我從中學(xué)到了心理健康知識和技巧，為以后的工作積累了一些經(jīng)驗(yàn)，感到受益匪淺。它填充了知識的盲點(diǎn)，在將來的'工作中，我一定將學(xué)來的知識靈活運(yùn)用到工作中，讓學(xué)生們能夠快樂學(xué)習(xí)，快樂成長！
    呈上升趨勢，學(xué)校心理健康教育越來越被重視。可是，不正確的關(guān)注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴(yán)重的后果。心理健康教育應(yīng)該是預(yù)防為主的，面向的是全體學(xué)生，不應(yīng)該只針對心理有問題的學(xué)生；心理健康教育與德育工作應(yīng)該是有他們的各自作用的；不應(yīng)把心理健康教育簡單地理解為一門增加學(xué)生負(fù)擔(dān)的學(xué)科，而應(yīng)該具有促進(jìn)學(xué)生各方面健康成長的獨(dú)特功能；心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠惶誠恐，而應(yīng)該是講究藝術(shù)，心理健康教育實(shí)施方式應(yīng)該是形式多樣，時時處處注意的問題。
    俗話說，“家家都有一本難念的經(jīng)”，老師也有煩心的事，也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師，就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒，挖苦打擊學(xué)生。而是要學(xué)會良好的情緒控制，在走進(jìn)教室的前一刻，告訴自己，“一定要微笑”，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學(xué)生，并以此來感染學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。沒有一個學(xué)生愿意看到一個怒氣沖天，動不動就發(fā)火的老師的。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對于學(xué)生的心理健康形成有積極地促進(jìn)作用。
    在新形勢下，小學(xué)生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點(diǎn)和心理需求，這就要求教師有針對性地開展工作。一是新生入學(xué)的適應(yīng)期。這一階段應(yīng)用心理評價系統(tǒng)建立小學(xué)生的心理檔案，目的是通過分析評價，了解每一個學(xué)生的氣質(zhì)、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個體心理差異，幫助學(xué)生認(rèn)識自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時有助于學(xué)生更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的角色轉(zhuǎn)換，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。
    二是學(xué)習(xí)生活的困惑期。這一階段青少年正處于身心發(fā)展的一個重要轉(zhuǎn)折時期，這一階段，第二信號系統(tǒng)活動日益發(fā)展并初步占主導(dǎo)地位，口頭言語，內(nèi)部言語能力不斷完善，但學(xué)習(xí)生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會道德是非判斷力以近期、自我為主的特點(diǎn)。
    通過心理咨詢、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富，形式多樣的方式解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系不良、多動癥和學(xué)習(xí)無能的心理問題。同時通過心理健康指導(dǎo)，開發(fā)學(xué)生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確健康的人生觀、道德觀和價值觀，推進(jìn)整體素質(zhì)教育的貫徹實(shí)施。
    教師心理健康的維護(hù)的論文篇十一
    對教師角色認(rèn)同，勤于教育工作，熱愛教育工作。至從你決定當(dāng)老師的那一刻起，你實(shí)際上就選擇了你的職業(yè)特點(diǎn)，效益周期長，花費(fèi)時間多，與形形色色的人打交道，而且，需要的就是你要有能力，改變培育對象，讓培育對象走上“正道”，由于要服務(wù)的對象增多了，你還要無條件，不分時間地服務(wù)，也是說，你的工作性質(zhì)，已經(jīng)決定為不分白天黑夜，隨時有問題，隨時解答。
    每天，每節(jié)課，我們不應(yīng)該被情緒感染，應(yīng)該跳出三界外，學(xué)生犯了錯，受了委屈，你不能再發(fā)火，要有能力控制自己的情緒，迎接各種挑戰(zhàn)、責(zé)難，哪怕是家長、學(xué)生與你發(fā)火，你要有能力調(diào)控自己，并且同情弱者，春風(fēng)般化解暴戾情緒，才能說明你的成熟，說明你的教育藝術(shù)成熟。
    你每天有同一種方法上課的話，你自己也會累的，聽者更累，千萬別以為，你的教育教學(xué)方法獨(dú)到，其實(shí)可能真的是陳詞濫調(diào)的催眠曲，只有經(jīng)常的更換口味，才能讓學(xué)生不疲勞，也就是獨(dú)創(chuàng)適合你的徒弟的教育教學(xué)方法，有成效地拔高成績，你才能在短期內(nèi)被認(rèn)可。這是為教者的重要能力，當(dāng)然是心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)了。
    前面已經(jīng)說了，你不止是與一個班的學(xué)生打交道，還與他們的家長——兩代人打交道，甚至，作為獨(dú)生子女的一代，還要與他們的'親戚打交道，還要與他們的好朋友打交道（尤其有些他們的朋友可能是你的領(lǐng)導(dǎo)，或者是領(lǐng)導(dǎo)的朋友），還要與班級的任課老師打交道，還要與其他的也許一年后又要打交道的非現(xiàn)任班級老師的老師打交道，還要與競爭對手打交道，還要與學(xué)校各個部門打交道，還要與校長打交道，。復(fù)雜的圈圈，你沒有駕馭能力，你做教師將非常被動，你當(dāng)然郁悶而心理不健康了。
    以上都能輕松應(yīng)對的話，這個能力就顯得很簡單了。否則，這是一個高不可攀的心理健康的要素。
    樹立成功的信念：永遠(yuǎn)對自己抱有信心，喜歡自己、悅納自己，能力是可塑的、變化的、發(fā)展的，清醒地認(rèn)識自己的優(yōu)勢和不足，壓力是進(jìn)步的動力，專注自己的事，不要總是與別人比較。
    客觀評價自我、克服錯誤思維方式，經(jīng)常保持自得其樂、笑口常開、助認(rèn)為樂，選擇合理宣泄、經(jīng)常參加體育鍛煉，實(shí)行目標(biāo)轉(zhuǎn)移法。建立開放的、協(xié)調(diào)的自我。
    a活動事件——b信念——c情感和行為結(jié)果。決定人的情緒反應(yīng)的不是事件本身，而是對事件的態(tài)度。我們可以通過改變?nèi)说姆抢硇韵敕ǎM(jìn)而改變其情緒和行為反應(yīng)。不要退縮、回避，不要過分追求完美，強(qiáng)迫傾向。
    將具有威脅性或痛苦的念頭與感情排除以外，來克服壓抑。將不愉快的實(shí)踐當(dāng)作沒有發(fā)生，以求得心理平衡。用其他方式彌補(bǔ)自己的過失與內(nèi)疚等等方法進(jìn)行自我防御。
    教師心理健康的維護(hù)的論文篇十二
    教師的職業(yè)特征要求教師具有良好的心理健康狀態(tài)。但大量有關(guān)教師職業(yè)壓力與心理健康的研究顯示，教師群體心理健康水平的普遍偏低，顯著低于普通人群。當(dāng)前隨著我區(qū)高等教育體制改革的推進(jìn)，教師職務(wù)、職稱的終身制被打破，教師高學(xué)歷的要求和優(yōu)勞優(yōu)酬分配體制的建立都給教師帶來了極大的挑戰(zhàn)，這些都對教師群體的心理產(chǎn)生了不同程度的影響。因此開展學(xué)校教職工的心理健康普查具有一定的現(xiàn)實(shí)意義。為此，筆者對當(dāng)?shù)刂行W(xué)教師作了一次心理健康調(diào)查。
    1調(diào)查方法與材料。
    本次調(diào)查采用問卷方式，問卷選擇了“癥狀自評量表—scl90”。共發(fā)放調(diào)查問卷800份，得到有效問卷600份。其中小學(xué)教師占23.4%，初中教師占25.6%，高中教師占50.9%。通過運(yùn)用spss10.0統(tǒng)計軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行處理、分析，結(jié)果表明，中小學(xué)教師的心理健康狀況不容樂觀。
    2結(jié)果。
    2.1從性別來看。男教師心理問題的檢出率為25.8%，女教師的檢出率為30.3%，男教師略好于女教師。
    歲年齡組，心理問題的檢出率為26.6%。中青年教師心理健康水平表現(xiàn)出顯著差異。
    2.3從教師承擔(dān)的職責(zé)來看。
    2.3.2擔(dān)任高三、初三畢業(yè)班教學(xué)的教師與其他教師相比，高三教師心理問題的檢出率最高，為32.18%，初三教師為35.87%，其他教師只有26.6%。
    2.3.3擔(dān)任語數(shù)外、自然科學(xué)、社會科學(xué)這些主課的教師或重要課程的教師心理問題的檢出率遠(yuǎn)高于其他學(xué)科教師，其中語數(shù)外教師最高，為31.3%，自然學(xué)教師次之，為26.6%，社會科學(xué)教師為24.7%，其他教師僅為20.26%。
    3分析與討論。
    從以上統(tǒng)計結(jié)果來看，中小學(xué)教師心理健康狀況應(yīng)引起社會和教育主管部門的高度重視。造成教師心理健康問題的主要原因，筆者認(rèn)為原因如下：
    3.1教師的職業(yè)特點(diǎn)決定。教師勞動是一種極其復(fù)雜的創(chuàng)造性勞動，它的勞動對象是活生生的人，而且，在當(dāng)今市場經(jīng)濟(jì)條件下，青少年學(xué)生受多元價值觀的影響，比過去任何時候都更難管教，因此使得教師工作更為艱巨。
    3.2社會、家長過高的期待決定。由于傳統(tǒng)觀念的原因，社會對教。
    師有著極高的期望，這種社會期待久而久之便自然而然地轉(zhuǎn)化為教師的自我期待，使教師精神長期處于緊張狀態(tài)。
    同時，望子成龍的家長對教師的要求幾近苛刻，升學(xué)率幾乎成為衡量教師價值的唯一指標(biāo)，這也使教師不堪重負(fù)，尤其是班主任教師、初三高三段的教師等，檢測結(jié)果表明，這些教師有心理問題的比例遠(yuǎn)高于其他教師。
    3.3教育改革的全面推進(jìn)和深化決定。素質(zhì)教育對教師提出了越來越高的要求，教師在承擔(dān)日常繁重的教育教學(xué)工作的同時還必須接受繼續(xù)教育，提高學(xué)歷層次，通過各種考試等等，身心負(fù)擔(dān)極大。同時，在教育教學(xué)過程中，教師既要順應(yīng)素質(zhì)教育改革的潮流又要迎合家長確保升學(xué)率的需求，而這兩者往往不能統(tǒng)一，使得教師心理矛盾沖突加劇，而學(xué)校內(nèi)部管理體制的改革、教師聘任制的實(shí)施，導(dǎo)致了教師多種心理問題的出現(xiàn)。
    3.4教師個體的人格特征決定。以上是導(dǎo)致教師心理問題產(chǎn)生的一些外部原因，除此之外，還與教師個體的人格特質(zhì)有關(guān)。如有的教師過于自卑，不善與人交往，個性刻板，不善調(diào)節(jié)等等，使得他們在同樣的外部壓力下更易產(chǎn)生心理問題。
    4建議與對策。
    育行政部門和學(xué)校要認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹教育部2002年。
    8月頒發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，在思想上要重視教師心理健康教育工作，將教師心理健康和學(xué)生心理健康看成一個相互聯(lián)系的系統(tǒng)，積極開展教師的心理健康教育。
    4.2學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)樹立人本主義的現(xiàn)代教育管理理念，以教師為本，進(jìn)行民主管理。
    4.2.1學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要發(fā)揚(yáng)民主作風(fēng)，尊重、信任教師，確立教師在學(xué)校中的主體地位，為教師創(chuàng)造展現(xiàn)才能、實(shí)現(xiàn)自我價值的機(jī)會和條件。要加強(qiáng)與教師的情感交流，建立起民主和諧的人際關(guān)系，使教師心情舒暢地投入工作。
    4.2.2學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要完善學(xué)校內(nèi)部的競爭機(jī)制，營造良好的競爭環(huán)境，公平公正地對待每一個老師。同時創(chuàng)設(shè)和諧寬松的心理氛圍，幫助教師將心理壓力轉(zhuǎn)化為激勵性動力，增強(qiáng)教師的心理承受能力和適應(yīng)能力。
    4.3開展形式多樣的教師心理健康教育活動，提高教師心理素質(zhì)。
    4.3.1教育行政部門和中小學(xué)校可定期不定期地舉辦心理健康知識講座等活動，向教師宣傳心理衛(wèi)生保健常識，使教師學(xué)會自我調(diào)適，提高心理健康水平。
    4.3.2建立教師心理咨詢中心，設(shè)立教師心理咨詢熱線和心理咨詢信箱，為有心理障礙的教師提供服務(wù)。此外，還可以借助現(xiàn)代化網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，開展網(wǎng)上咨詢，為教師提供及時有效的幫助。
    4.4.1學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生和心理健康的知識，掌握心理調(diào)控的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力。
    4.4.2建立起良好的人際關(guān)系。教師要遵循尊重、理解、接納的人際交往基本原則，處理好師生關(guān)系，及與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系和學(xué)生家長的關(guān)系。
    4.4.3教師在產(chǎn)生心理問題或心理危機(jī)時，應(yīng)主動向他人或心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求幫助，依靠外在力量擺脫心理困惑，解除心理危機(jī)。
    教師的職業(yè)特征要求教師具有良好的心理健康狀態(tài)。但大量有關(guān)教師職業(yè)壓力與心理健康的研究顯示，教師群體心理健康水平的普遍偏低，顯著低于普通人群。當(dāng)前隨著我區(qū)高等教育體制改革的推進(jìn)，教師職務(wù)、職稱的終身制被打破，教師高學(xué)歷的要求和優(yōu)勞優(yōu)酬分配體制的建立都給教師帶來了極大的挑戰(zhàn)，這些都對教師群體的心理產(chǎn)生了不同程度的影響。因此開展學(xué)校教職工的心理健康普查具有一定的現(xiàn)實(shí)意義。為此，筆者對當(dāng)?shù)刂行W(xué)教師作了一次心理健康調(diào)查。
    1調(diào)查方法與材料。
    本次調(diào)查采用問卷方式，問卷選擇了“癥狀自評量表—scl90”。共發(fā)放調(diào)查問卷800份，得到有效問卷600份。其中小學(xué)教師占23.4%，初中教師占25.6%，高中教師占50.9%。通過運(yùn)用spss10.0統(tǒng)計軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行處理、分析，結(jié)果表明，中小學(xué)教師的心理健康狀況不容樂觀。
    2結(jié)果。
    2.1從性別來看。男教師心理問題的檢出率為25.8%，女教師的檢出率為30.3%，男教師略好于女教師。
    歲年齡組，心理問題的檢出率為26.6%。中青年教師心理健康水平表現(xiàn)出顯著差異。
    2.3從教師承擔(dān)的職責(zé)來看。
    2.3.2擔(dān)任高三、初三畢業(yè)班教學(xué)的教師與其他教師相比，高三教師心理問題的檢出率最高，為32.18%，初三教師為35.87%，其他教師只有26.6%。
    2.3.3擔(dān)任語數(shù)外、自然科學(xué)、社會科學(xué)這些主課的教師或重要課程的教師心理問題的檢出率遠(yuǎn)高于其他學(xué)科教師，其中語數(shù)外教師最高，為31.3%，自然學(xué)教師次之，為26.6%，社會科學(xué)教師為24.7%，其他教師僅為20.26%。
    3分析與討論。
    從以上統(tǒng)計結(jié)果來看，中小學(xué)教師心理健康狀況應(yīng)引起社會和教育主管部門的高度重視。造成教師心理健康問題的主要原因，筆者認(rèn)為原因如下：
    3.1教師的職業(yè)特點(diǎn)決定。教師勞動是一種極其復(fù)雜的創(chuàng)造性勞動，它的.勞動對象是活生生的人，而且，在當(dāng)今市場經(jīng)濟(jì)條件下，青少年學(xué)生受多元價值觀的影響，比過去任何時候都更難管教，因此使得教師工作更為艱巨。
    3.2社會、家長過高的期待決定。由于傳統(tǒng)觀念的原因，社會對教。
    師有著極高的期望，這種社會期待久而久之便自然而然地轉(zhuǎn)化為教師的自我期待，使教師精神長期處于緊張狀態(tài)。
    同時，望子成龍的家長對教師的要求幾近苛刻，升學(xué)率幾乎成為衡量教師價值的唯一指標(biāo)，這也使教師不堪重負(fù)，尤其是班主任教師、初三高三段的教師等，檢測結(jié)果表明，這些教師有心理問題的比例遠(yuǎn)高于其他教師。
    3.3教育改革的全面推進(jìn)和深化決定。素質(zhì)教育對教師提出了越來越高的要求，教師在承擔(dān)日常繁重的教育教學(xué)工作的同時還必須接受繼續(xù)教育，提高學(xué)歷層次，通過各種考試等等，身心負(fù)擔(dān)極大。同時，在教育教學(xué)過程中，教師既要順應(yīng)素質(zhì)教育改革的潮流又要迎合家長確保升學(xué)率的需求，而這兩者往往不能統(tǒng)一，使得教師心理矛盾沖突加劇，而學(xué)校內(nèi)部管理體制的改革、教師聘任制的實(shí)施，導(dǎo)致了教師多種心理問題的出現(xiàn)。
    3.4教師個體的人格特征決定。以上是導(dǎo)致教師心理問題產(chǎn)生的一些外部原因，除此之外，還與教師個體的人格特質(zhì)有關(guān)。如有的教師過于自卑，不善與人交往，個性刻板，不善調(diào)節(jié)等等，使得他們在同樣的外部壓力下更易產(chǎn)生心理問題。
    4建議與對策。
    育行政部門和學(xué)校要認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹教育部2002年。
    8月頒發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，在思想上要重視教師心理健康教育工作，將教師心理健康和學(xué)生心理健康看成一個相互聯(lián)系的系統(tǒng)，積極開展教師的心理健康教育。
    4.2學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)樹立人本主義的現(xiàn)代教育管理理念，以教師為本，進(jìn)行民主管理。
    4.2.1學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要發(fā)揚(yáng)民主作風(fēng)，尊重、信任教師，確立教師在學(xué)校中的主體地位，為教師創(chuàng)造展現(xiàn)才能、實(shí)現(xiàn)自我價值的機(jī)會和條件。要加強(qiáng)與教師的情感交流，建立起民主和諧的人際關(guān)系，使教師心情舒暢地投入工作。
    4.2.2學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要完善學(xué)校內(nèi)部的競爭機(jī)制，營造良好的競爭環(huán)境，公平公正地對待每一個老師。同時創(chuàng)設(shè)和諧寬松的心理氛圍，幫助教師將心理壓力轉(zhuǎn)化為激勵性動力，增強(qiáng)教師的心理承受能力和適應(yīng)能力。
    4.3開展形式多樣的教師心理健康教育活動，提高教師心理素質(zhì)。
    4.3.1教育行政部門和中小學(xué)?？啥ㄆ诓欢ㄆ诘嘏e辦心理健康知識講座等活動，向教師宣傳心理衛(wèi)生保健常識，使教師學(xué)會自我調(diào)適，提高心理健康水平。
    4.3.2建立教師心理咨詢中心，設(shè)立教師心理咨詢熱線和心理咨詢信箱，為有心理障礙的教師提供服務(wù)。此外，還可以借助現(xiàn)代化網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，開展網(wǎng)上咨詢，為教師提供及時有效的幫助。
    4.4.1學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生和心理健康的知識，掌握心理調(diào)控的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力。
    4.4.2建立起良好的人際關(guān)系。教師要遵循尊重、理解、接納的人際交往基本原則，處理好師生關(guān)系，及與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系和學(xué)生家長的關(guān)系。
    4.4.3教師在產(chǎn)生心理問題或心理危機(jī)時，應(yīng)主動向他人或心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求幫助，依靠外在力量擺脫心理困惑，解除心理危機(jī)。
    教師心理健康的維護(hù)的論文篇十三
    幼兒的心理健康問題與其它年齡階段相比，具有更大的可逆轉(zhuǎn)性。因?yàn)椋哼@一階段出現(xiàn)的問題還比較輕微，教師若及早發(fā)現(xiàn)，及時給予幫助和矯治，將取得事半功倍的效果。
    在當(dāng)今社會，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和生活節(jié)奏的日益加快，現(xiàn)代人每天所承受的社會心理壓力越來越大，因而十分需要具有良好心理素質(zhì)，對處于關(guān)鍵期的幼兒來講，培養(yǎng)良好心理素質(zhì)，進(jìn)行心理自我保護(hù)非常重要。
    1.幼兒園必須將心理健康教育擺在首位。
    幼兒園是兒童成長的第二環(huán)境，是兒童最早加入的集體教育機(jī)構(gòu)，心理健康教育不是增加一日活動環(huán)節(jié)，也不是替代原有的教學(xué)活動，而是把教學(xué)活動內(nèi)在的、潛在的因素挖掘出來。根據(jù)幼兒的心理特點(diǎn)、發(fā)展的需要，更好地發(fā)揮心理健康教學(xué)活動的教育作用。在活動組織形式上采用融合模式，打破班級界限，由小、中、大班各級組間、各班級間幼兒互相參與活動。從單一的同齡伙伴交往發(fā)展到混齡伙伴交往，擴(kuò)大了兒童交往場合和機(jī)會，提高了他們的合群性和合作性。作為教師，更應(yīng)高度重視幼兒的心理健康教育，在幼兒階段，教師在這方面的作用顯得十分重要。教師的作用發(fā)揮得好，可以維護(hù)和促進(jìn)幼兒心理的健康發(fā)展。反之，則會影響幼兒的心理健康發(fā)展。具體的說：教師的作用應(yīng)該包括以下幾方面：
    1.1教師要以健康的人格影響幼兒。幼兒教師的工作是一項(xiàng)比較辛苦的工作。教師每天都要面對幾十個生龍活虎的孩子，吃喝拉撒事事要操心：彈唱跳畫樣樣要教，還怕孩子一不小心發(fā)生意外，心理壓力是相當(dāng)?shù)拇蟆＠纾好刻彀嗌嫌性S多孩子都喜歡向老師打“小報告”，而這些“小報告”的事情都是一些芝麻綠豆的小事情。時間一長難免會讓老師產(chǎn)生煩躁、厭倦得情緒。這時教師就應(yīng)該極力避免將個人的不良情緒帶到孩子中間來。應(yīng)該保持積極愉快的情緒與孩子交流，分析原因，使他們的身心健康成長。因此，對于幼兒園的教師而言，重視和加強(qiáng)自身心理衛(wèi)生保健不僅有利于自身的發(fā)展，而且有利于下一代的健康成長。
    1.2教師要以正確的教育行為影響幼兒人格發(fā)展。對于幼兒來說，教師要注意自己的一言一行，因?yàn)橐淮尾唤?jīng)意的談話，一個不小心的失誤都會影響兒童人格。帶班的老師有時會在休息時間閑談，不經(jīng)意會談到班上的孩子，有的孩子怎么聰明、可愛，怎么討人喜歡；而有的孩子反應(yīng)遲鈍，不愛說話，都會說出來。說者無意，聽者有心，孩子們聽了以后會對他們幼小的心靈造成很大的傷害。從此，他們也許會變得更加缺少自信，更加內(nèi)向，不愛交談。有的教師卻沒有意識到這一點(diǎn)，卻認(rèn)為孩子小，不懂事，聽不懂等等。
    還有的教師甚至還會對幼兒采取斥責(zé)、懲罰、譏諷、漠視的態(tài)度，去處理在孩子們身上發(fā)生的事情與問題。幼兒對教師采取的態(tài)度是十分敏感的，這些對他們的心理健康是絕對有害的，有的幼兒就是由于遭到教師的訓(xùn)斥、懲罰、譏諷等而不愿意上幼兒園，給幼兒園和家長的工作帶來巨大的障礙。
    1.3教師要注意在幼兒園的一日生活中滲透心理健康教育教師應(yīng)該從幼兒早晨入園的那一刻起，就開始為他們營造一種溫暖、關(guān)愛、民主的氣氛。這就要求教師要努力做到：
    1.3.1無條件地關(guān)愛孩子。只有愛孩子，才能對孩子保持親切的態(tài)度，使幼兒保持積極愉快地心理。如：每天早上用微笑去面對每一個孩子的問題，以及每天下課親切地與每一個幼兒說再見，會讓每一位幼兒都有一種充分地被重視和被接納的感覺。
    1.3.2充分的接納和尊重幼兒。首先尊重幼兒是幼兒精神健康成長的前提。我曾經(jīng)就碰到這樣一件事情，一次去朋友家玩，剛進(jìn)門，朋友就熱烈地招待我，這時我發(fā)現(xiàn)朋友家的一個小孩正在聚精會神地看一本圖書，我的朋友示意“問阿姨好！”可孩子沒有反映，仍盯著手中的圖書，朋友將音量提高“樂樂，問阿姨好！”孩子抬了一下頭，心不在焉地問了一句“阿姨好！”可朋友卻感到不滿意：“樂樂，你怎么這么不懂禮貌，下次你再不懂禮貌，我以后就再也不買書給你看！”孩子開始不能集中注意地看書，先前專注的神情換作沮喪。顯而易見，再這個例子中，朋友是在要求孩子懂禮貌，無可厚非，但是幼兒對規(guī)范的遵從是有條件的，他們與生俱來的精神生命給了他們選擇注意的自由，但是幼兒對規(guī)范的遵守是有條件的，他們與生俱來的精神生命給了他們選擇注意的自由，當(dāng)興趣不在于成人所期望的行為是，他們是很難達(dá)到成人要求的。如果像那位朋友一樣將自己的意志強(qiáng)加給幼兒，其結(jié)果不但會給他們的情感造成傷害，而且會干擾了幼兒精神生命的正常發(fā)展。這就是要求在平時的生活與學(xué)習(xí)中要給幼兒一定程度的時間上的自由，允許他們將自己的意愿、自己的行為、理由表達(dá)出來。對于幼兒無法說清楚的事情，要細(xì)心觀察，分析產(chǎn)生行為的原因，弄清楚他們的真實(shí)想法，而后再進(jìn)行引導(dǎo)、教育。
    1.4教師應(yīng)積極主動的對幼兒進(jìn)行情感教育，發(fā)展幼兒健康的人際關(guān)系對幼兒進(jìn)行的情感教育，會讓幼兒能夠恰如其分的表達(dá)自己的情緒，學(xué)會用理智去控制情緒，在遇到心理突如其來時，保護(hù)健康的情緒，而發(fā)展幼兒的人際關(guān)系看似簡單，實(shí)之不然，在幼兒園里，幼兒的人際關(guān)系主要包括師生關(guān)系與同伴關(guān)系，大量的研究結(jié)果表明，良好的同伴關(guān)系是心理健康的必要前提。與同伴友好的相處，可以為幼兒形成積極的自我概念，為幼兒今后適應(yīng)社會生活打下良好基礎(chǔ)。反之，則會使幼兒在今后的社會生活中出現(xiàn)種種障礙，產(chǎn)生各種行為問題。在幼兒面前，教師與教師之間不要做過多的交談而將幼兒放在一邊，置幼兒于不顧，而應(yīng)將主要注意力和全部熱情放在幼兒身上。
    家庭是幼兒生活中第一個接觸到的環(huán)境，是幼兒心理發(fā)展的最重要、最基礎(chǔ)的環(huán)境。完善的家庭結(jié)構(gòu)，良好的家庭人際環(huán)境，家長本身的素養(yǎng)及對子女的教育觀、教養(yǎng)方式，都會給幼兒心靈烙上深刻的“印記”，幼兒的早期經(jīng)驗(yàn)對心理的影響特別重要。
    2.1父母要想方設(shè)法培養(yǎng)孩子堅強(qiáng)的意志和吃苦耐勞的精神“教育家蘇霍姆林斯基曾說過：”讓孩子動手，親自參加實(shí)踐，吃點(diǎn)苦，受點(diǎn)累，不但可以探究知識奧秘，培養(yǎng)創(chuàng)造能力，而且有利于堅強(qiáng)意志和吃苦耐勞精神的形成?！案改敢敕皆O(shè)法讓孩子吃點(diǎn)苦、受點(diǎn)累，這樣對孩子有好處。如有條件的可以讓孩子親自體驗(yàn)一下生活，燒火煮飯、拾柴挑水、喂雞喂豬等，讓孩子真真切切地體驗(yàn)到生活的艱辛。社會生活是復(fù)雜的，為了幫助孩子理解，父母可以從飲食開始。平時有意在食物中加入酸甜苦辣，做些不合孩子口味的食物，如果孩子因挑食不吃，不妨讓他餓一餐，等他餓了自己來找吃，從而幫助孩子改掉挑食的毛病，更好的去適應(yīng)生活。同時讓孩子明白生活中不光有甜，還有辛酸。只有人去適應(yīng)生活，否則就會被生活所淘汰，這與不合口味不吃會被餓死是一樣的道理。孩子年幼無知，生活經(jīng)驗(yàn)少，為了孩子少走彎路，并防患于未然，有些日常生活技能應(yīng)教會孩子。
    2.2父母要給孩子自主學(xué)習(xí)的機(jī)會，增強(qiáng)孩子的獨(dú)立性父母對孩子的衣食住行呵護(hù)過多，禁區(qū)也多，致使孩子形成依賴性大，獨(dú)立性差，稍遇一點(diǎn)挫折就束手無策。在教育中，父母要克服傳統(tǒng)的教育模式，解放孩子的手、口、眼、耳，變”封閉式“為”開放式“，放手讓孩子在自由、寬松的環(huán)境中鍛煉獨(dú)立性。剛開始，孩子凡事都想”自己來“，但往往”心有余而力不足“，每件事都常常做不好，如地越掃越臟，拿碗會摔破等，但父母要有耐心，讓孩子有鍛煉的機(jī)會，不能以提高效率和節(jié)省時間而”一手包辦“，應(yīng)讓孩子明白自己能做的事自己做，讓”我自己來“成為孩子的座右銘，這樣不僅能培養(yǎng)孩子的獨(dú)立生活能力，還能鍛煉孩子的勇氣和意志力。
    2.3父母要信任孩子，樹立孩子的自信心。一個自信的人往往具有樂觀開朗、坦蕩豁達(dá)的品質(zhì)，敢于創(chuàng)新，自強(qiáng)進(jìn)取，勇敢的面對未來。自信心的培養(yǎng)，要從尊重孩子，維護(hù)孩子的自尊心開始。孩子年齡小，剛開始做事往往不如意，有時簡直是添亂，越做越忙。父母切不可嘲諷孩子，”去去去，一邊去。“”做的是什么呀？亂七八糟?！案改高@種不信任的態(tài)度，會使孩子認(rèn)為自己很無能，以后就沒有自信，遇事就束手束腳。所以，平時父母要常對孩子說”你真行！“，”了不起！“等。在生活、娛樂過程中，孩子往往有屬于自己的行為方式和見解，與成人不同，我們要尊重孩子的意見，不能粗暴地按自己的意愿，指責(zé)孩子這樣做不對，那樣做不好。否則會傷害孩子的自尊心，澆滅孩子的自信心。孩子畢竟年齡小，能力有限，當(dāng)他們遇到困難或失敗，感到沮喪時，父母要積極、熱情地去扶一把，與孩子一道解決問題，并告訴孩子”失敗乃成功之母“。
    許多有名的科學(xué)家是經(jīng)過無數(shù)次的失敗才發(fā)明成功的，給孩子鼓足勇氣，讓孩子從失敗的陰影中走出來。勇敢地面對失敗，分析失敗的原因，不斷的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，勇敢的向成功邁步。相信孩子，讓孩子堅信自己”我會“，”我行“。孩子就是這樣，你越相信他，他的積極性就越高，自信心就越強(qiáng)。從而積極主動地去學(xué)習(xí)新事物，勇敢地面對挑戰(zhàn)。
    2.4父母要注重和孩子心理溝通，培養(yǎng)孩子活潑開朗的性格?；顫婇_朗的性格，總是給人以爽快的感覺。他們一遇到問題，就會自己想出種種辦法來試試，即使失敗也不沮喪，又會立刻思索，尋求別的方法。現(xiàn)代社會競爭激烈，工作壓力大，但作父母的，即使再累再忙，每天也要抽出一些時間與孩子交流一下，進(jìn)行心理溝通，消除代溝，成為孩子的朋友。這樣孩子有什么事會向父母傾訴，從而消除壓抑，保持心情愉快。家庭要保持和睦的氣氛，每個人說話應(yīng)和顏悅色，對孩子要和藹可親，讓孩子感到父母可親可敬，心情舒暢。
    從小不要當(dāng)孩子的面，拿他與別人比較，”比某某矮了一點(diǎn)“，”比某某說話慢“等等，會讓孩子覺得”我不如人“，平時父母與孩子進(jìn)行競賽游戲，總喜歡讓孩子贏，這樣不好，應(yīng)讓孩子明白”山外有山“，”勝敗乃兵家常事“，盡了力，”貴在參與“等道理。教育孩子凡事要盡心盡力，但要樂觀地看待結(jié)果。”笑對人生“，”天塌下來當(dāng)被蓋"，這種良好的個性，是我們努力培養(yǎng)的方向。
    總之，心理健康教育是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，很需要幼兒園、教師、家庭三方面通力協(xié)作，更需要有機(jī)結(jié)合，互相滲透。幼兒是祖國的未來和民族的希望，只有將心理健康教育有效地滲透到幼兒的一日活動之中，融入幼兒每天的生活當(dāng)中，持之以恒，讓幼兒的身心健康發(fā)展，我們才有希望看到祖國的未來綻放出美麗的花朵。
    教師心理健康的維護(hù)的論文篇十四
    教師的基本職責(zé)是教書育人，也是教師對社會應(yīng)盡的道德義務(wù)。同時，肩負(fù)著塑造新一代靈魂、促進(jìn)學(xué)生心理健康的重大使命。教師心理健康是培養(yǎng)學(xué)生心理健康的必要前提，如果教師自身缺乏健康心理，就不可能夠培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。從某種意義上說，心理不健康的教師如果對學(xué)生身心造成危害，便遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其教學(xué)能力低下對學(xué)生學(xué)業(yè)所產(chǎn)生的影響。心理不健康的教師只會源源不斷地“制造出”心理不健全的學(xué)生。可見，教師的心理健康是其進(jìn)行教育教學(xué)工作的基礎(chǔ)，是教師素質(zhì)的核心要素，也是提高教師整體素質(zhì)、規(guī)范教學(xué)秩序、提高教育教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ)與保障。教師的心理健康將會直接或間接地影響整個社會和民族的心理健康，關(guān)系到中華民族的明天！因此，教師心理健康已被越來越多的有識之士認(rèn)識、重視和理解。改善教師內(nèi)心狀態(tài)，關(guān)注教師群體的心理健康，提高教師心理健康水平，也引起了全社會的高度重視！
    二、教師勞動的心理特點(diǎn)。
    人的心理健康包括智力正常、情緒正常、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度等幾方面。教師的勞動是教師以其德、識、才、學(xué)作用于學(xué)生，引起學(xué)生的積極反應(yīng)，引導(dǎo)學(xué)生健康成長的過程。它自始至終都是師生相互作用的過程。這是一種偉大、艱巨、復(fù)雜的精神勞動，是一項(xiàng)非常細(xì)致、特殊的系統(tǒng)工程。教師勞動的特殊性，一方面要求教師有超出常人的心理健康水平，另一方面又對教師造成了沉重的心理壓力。
    （一）教師勞動的特殊性，要求教師具有很高的心理健康水平。
    教師勞動的特殊性，要求教師具有正常的智力水平；積極、歡樂的情緒，善于駕馭自己的情感，做情感的主人；統(tǒng)一、協(xié)調(diào)的行為，良好的心理適應(yīng)能力；自尊、自愛、尊重他人，正確對待人際關(guān)系；反應(yīng)及時、敏捷。只有具備這些健康的心理狀態(tài)，才能適應(yīng)教學(xué)工作，完成教育任務(wù)。
    （二）教師勞動的特殊性，決定了教師必須承受沉重的心理壓力。
    1。社會壓力。俄羅斯教育家烏申斯基稱教師為“人類歷史上一切優(yōu)美和崇高的事業(yè)與新生一代之間的橋梁”，蘇聯(lián)共產(chǎn)主義教育家加里寧把教師譽(yù)為“人類靈魂的工程師”。歷史、社會對教師賦予的重托，雖然是對教師的最高評價，但也是教師必須要面對的第一個心理壓力。
    2。家長壓力。古今中外，世界上所有的家長都對子女寄予厚愛和希望，尤其在中國，獨(dú)生子女這一特殊的社會現(xiàn)象，使家長望子成龍、望女成鳳的愿望更加迫切，家長的這一愿望自然地轉(zhuǎn)化為對學(xué)校和教師寄予極高的希望。這無疑是教師必須要面對的第二個心理壓力。
    3。學(xué)生壓力。教師的勞動對象是具有一定的思想、意志、情感、能力、性格和其他個性品德的人，且他們的身心狀況受家庭、學(xué)校、社會多方面影響不斷地發(fā)展著變化。尤其在中國，獨(dú)生子女的嬌寵、獨(dú)斷、自以為是、自立能力差、抗挫折能力差、心理承受能力差等一系列問題，使學(xué)校、教師在學(xué)生的教育、管理等方面縮手縮腳、難以把握尺度，媒體也不時有對學(xué)生管理輕則熟視無睹、重則尋死覓活等事件的報道。這是教師必須要面對的第三個心理壓力。
    4。教師行為和角色矛盾的壓力。教師在從事教學(xué)工作時隨時可能遇到難以預(yù)料而必須特殊對待的問題，而工作的特殊性又要求教師在學(xué)生面前表現(xiàn)出堅定、果斷、沉著、冷靜、自制等。但教師也是普普通通的人，課堂以外，他們還要擔(dān)任兒或女、夫或妻、父或母等其他角色，教師也有七情六欲，也有想不通的事情，想發(fā)泄的時候，他們也希望能有一個隨心所欲、暢所欲言的時間和場合，以表達(dá)在學(xué)生面前不能說的話、不能做的事，以期解決他們的心理問題。這是教師不得不承受的第四個心理壓力。
    教師勞動的這種特殊性，導(dǎo)致了教師的強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、性格憂郁以及偏執(zhí)傾向都比一般人群高，具體表現(xiàn)為一些教師有時無法控制自己的想法、固執(zhí)；與人交往不自在、容易猜疑等。因此，正確認(rèn)識自己的心理，在教育實(shí)踐中自覺培養(yǎng)適應(yīng)教師工作的良好心理品質(zhì)，不斷提高教師心理健康水平，探索提高教師心理健康的重任，就刻不容緩地擺在了我們的面前。
    （一）從源頭抓起，有效提高教師資格準(zhǔn)入的門檻。
    在職業(yè)教育教師隊伍中，基礎(chǔ)課教師大都來源于師范院校，專業(yè)課教師以工科院校畢業(yè)生或現(xiàn)場技術(shù)人員為主，他們在走上教師工作崗位之前，并未經(jīng)過專門的、是否具備健康的心理狀態(tài)、能否適應(yīng)教學(xué)工作的心理測試，工科院校畢業(yè)的專業(yè)課教師甚至沒有接受過教育心理學(xué)的教育。這就導(dǎo)致了一部分自身素質(zhì)、特別是心理素質(zhì)比較差的人走上了教師工作崗位，難以勝任教育、教學(xué)工作的需要，難以適應(yīng)教育體制改革與發(fā)展的要求，針對這一情況，應(yīng)該從源頭抓起，適當(dāng)提高教師職業(yè)準(zhǔn)入的門坎。
    從某種意義上說，教師的心理問題是社會問題在教師身上的曲折反映。我們呼吁全社會共同探討?yīng)毶优畣栴}的成因及解決辦法；讓家長、社會正確認(rèn)識子女成才與學(xué)校、教師之間的關(guān)系；正確理解獨(dú)生子女現(xiàn)象給教師造成的心理壓力，積極探索解決問題的有效辦法和途徑。一句話，解決教師的心理問題必須標(biāo)本兼治，整體聯(lián)動。要從政策、管理等各方面盡可能地為教師創(chuàng)造寬松、愉快的工作環(huán)境，不斷提高教師的社會地位，千方百計提高教師待遇。要進(jìn)一步加大素質(zhì)教育的力度，采取有效措施減輕教師負(fù)擔(dān)，全面啟動“教師心理健康教育社會工程”。如有組織、有計劃地對教師開展心理測驗(yàn)與調(diào)查，把教師心理健康教育納入教師考核項(xiàng)目和繼續(xù)教育的內(nèi)容，開設(shè)“教師心理咨詢室”，開通“教師心理保健咨詢熱線”，為老師緩解壓力等等。
    （三）學(xué)校有針對性地促進(jìn)教師的心理健康。
    針對教師產(chǎn)生的不良心理，有關(guān)專家呼吁，學(xué)校作為教育的管理者，要努力為教師營造和諧的內(nèi)在環(huán)境。任何改革措施的出臺，都必須考慮到“教師心理”這一層面，把大部分教師的心理承受能力作為改革的底線。堅持以人為本，不斷改進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)方式，推行人性化管理，積極營造有利于保持教師心理健康，不斷地進(jìn)行自我調(diào)適、提高心理素質(zhì)的內(nèi)在環(huán)境。關(guān)心教師的疾苦，主動為教師排憂解難，解決教師的實(shí)際困難，提高教師待遇，為教師提供安居樂業(yè)的工作環(huán)境。在教師中普及心理健康知識，有組織、有計劃地聯(lián)合社會機(jī)構(gòu)開展教師心理咨詢和心理輔導(dǎo)活動，邀請專家講課，有針對性地采用集體心理輔導(dǎo)、個體心理咨詢等措施提高教師心理素質(zhì)，輸導(dǎo)教師想不通的問題。有條件的學(xué)校，可以嘗試設(shè)置教師心理發(fā)泄室，為教師提供宣泄不滿情緒的場合，及時解決教師的心理問題等等。
    （四）教師應(yīng)重視自身心理狀態(tài)的調(diào)適，提高心理素質(zhì)。
    1。愉快接受教師身份，熱愛教師工作。教師只有在思想上承認(rèn)自己的職業(yè)身份，按教師的標(biāo)準(zhǔn)去要求自己，才能對教師工作充滿信心，熱愛教師工作，才能在教學(xué)工作中表現(xiàn)出高尚的道德行為準(zhǔn)則行動。教師更應(yīng)該具備“愛滿天下”的基本品德?！皭蹪M天下”首先應(yīng)該熱愛祖國。試想一個連自己祖國都不愛的人，怎么可能熱愛自己的學(xué)生，又怎么可能獻(xiàn)身于人民的教育事業(yè)？只有“愛國、愛崗、愛學(xué)生”，才能談得上“敬業(yè)奉獻(xiàn)，教書育人”。教師只有具備“愛滿天下”的基本品德，才能把學(xué)生培養(yǎng)成具有知國之情，愛國之心，報國之志，效國之行，建國之才的合格人才。
    2。改善自身心理環(huán)境。一個教師具有樂觀開朗、積極向上的自身心理環(huán)境，就會對教育工作充滿信心，對教育學(xué)生有興趣，以工作的勞苦為歡樂，教學(xué)效果會越來越好；反之，當(dāng)一個教師的教育心理環(huán)境不良，有教育偏見，厭煩學(xué)生，他的情緒、教育行為都會有異常表現(xiàn)，對教育教學(xué)工作會產(chǎn)生負(fù)面影響。教育心理環(huán)境的好壞會隨著社會大環(huán)境、時間、個人閱歷、觀念的變化而變化，可以在自己的主觀努力下得到改善。
    3。提高承受焦慮能力。教育工作要求教師遇事能控制自己的情緒，保持鎮(zhèn)靜，能接受困難和挫折的考驗(yàn)，練就“出家門唉聲嘆氣、怒發(fā)沖冠，進(jìn)教室興高采烈、和藹可親”的`真本領(lǐng)。如果教師毫無承受教育焦慮的能力，一遇到困難就不知所措，稍有不如意就灰心喪氣，那是無法搞好教學(xué)工作的。承受一定的教育焦慮和提高應(yīng)對教育焦慮的能力，有利于教師加強(qiáng)教育責(zé)任心，有利于教師心理品質(zhì)的鍛練，有利于促進(jìn)教師形成態(tài)度溫和、樂教普管、誨人不倦的教育風(fēng)格。這種能力可以通過大量的教育教學(xué)實(shí)踐活動，如主動承擔(dān)難度大的教學(xué)工作、管理工作或擔(dān)任差班班主任工作等，來磨煉自己的耐性，隨著一個個困難的克服，一次次成功的積累，承受教育焦慮的能力就會不斷提高。
    4。改進(jìn)教育人際關(guān)系。教育的人際關(guān)系主要是教師和學(xué)生、教師和教師、教師和領(lǐng)導(dǎo)之間的關(guān)系。這種人際關(guān)系構(gòu)成教師工作、生活的特殊環(huán)境，心理健康水平高的教師善于主動搞好和學(xué)生、同事、領(lǐng)導(dǎo)的正常人際關(guān)系，消除隔閡，相互理解，縮短彼此間的心理距離。采取寬容的態(tài)度去對待別人，多看別人的長處，求大同存小異，從好的一面去理解客觀環(huán)境中的各種現(xiàn)象，是改善教育人際關(guān)系的有效途經(jīng)。在寬松的人際關(guān)系中，能更好地保持健康的心理狀態(tài)。
    5。加強(qiáng)心理健康防衛(wèi)。在目前教育體制改革的競爭中，只有正視現(xiàn)實(shí)、不斷進(jìn)取，才能適者生存。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，與時俱進(jìn)，才能找到應(yīng)有的位置，也才能真正擁有心理上的安全感。教師只有主動調(diào)節(jié)自己的心理活動，有意識地增強(qiáng)心理健康意識，吸收正面的心理健康影響、抵制削弱心理健康的影響，正確對待生活上的不如意和工作中的挫折，及時有效地克服和化解不良情緒，加強(qiáng)心理健康防衛(wèi)，才能保持一種健康的心態(tài)，不斷提高自己的教育教學(xué)質(zhì)量。
    教師心理健康的維護(hù)的論文篇十五
    為了深入了解民辦園園長隊伍心理健康的狀況，研究采用sci-90癥狀自評量表和訪談結(jié)合的方式，對安陽地區(qū)82名民辦幼兒園園長進(jìn)行研究，調(diào)查了民辦園園長心理健康的現(xiàn)狀，以及城鄉(xiāng)、學(xué)歷、性別、管理年限等個體因素的影響。結(jié)果表明，民辦園園長存在一定的心理健康問題，并從社會支持、優(yōu)化心理素質(zhì)、科學(xué)管理的維度給予建議。
    一、問題提出。
    園長素質(zhì)在一定程度上決定著幼兒園的質(zhì)量[1]。心理學(xué)教育是幼兒園園長基本素質(zhì)的重要方面。園長作為幼兒園的領(lǐng)軍人物，其心理健康狀況更關(guān)乎幼兒園管理工作的順利開展。近年來，隨著民辦園的迅猛發(fā)展，私人民辦園的問題就突顯了出來，師資缺乏、資金不足以及激烈的市場競爭等，這些都給民辦園的管理者帶來了前所未有的壓力和挑戰(zhàn)。那么面對這種境況他們心理健康狀況如何呢?這不僅影響著其自身園所的管理效能，同時對整個地區(qū)民辦學(xué)前教育的健康發(fā)展產(chǎn)生著潛在影響。
    二、研究對象與方法。
    (一)研究對象。
    從參加安陽在職民辦園園長培訓(xùn)班的園長中隨機(jī)分層抽取90人為調(diào)查對象，涉及安陽地區(qū)的五縣四區(qū)及縣級市林州。有效問卷82份，其中市區(qū)43人，鄉(xiāng)鎮(zhèn)39人;女71人，男11人;30歲以下22人，31～40歲47人，41歲以上13人;中專16人，大專47人，本科19人;管理年限1年以內(nèi)7人，1～5年28人，6～28人，10年以上19人。
    (二)研究方法。
    運(yùn)用scl-90癥狀自評量表調(diào)查和訪談相結(jié)合的方式。scl-90癥狀自評量表共有90個項(xiàng)目，分為9個因子，即軀體化、強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對性、恐怖、偏執(zhí)、精神病性等，采用5級計分法。參考全國常模結(jié)果，總分超過160分或陽性項(xiàng)目數(shù)超過43項(xiàng)或任一因子分超過2分，考慮篩選為陽性。采用spss11.5統(tǒng)計分析。后期隨機(jī)分層抽樣訪談部分民辦園園長。
    三、研究結(jié)果。
    (一)民辦園園長心理健康水平與全國成人常模比較。
    調(diào)查顯示，82名民辦園園長scl-90心理自評的因子總均分在1.26～2.54之間，均分平均1.52±0.23;總分最高229，最低113，平均136.71±21.08;陽性項(xiàng)目數(shù)35.02±12.10，陽性癥狀均分2.32±0.23。t檢驗(yàn)表明，安陽地區(qū)民辦園園長scl-90因子自評的總分、總均分、陽性項(xiàng)目數(shù)等都顯著高于全國常模(p0.01，p0.001)。這說明在總體上民辦園園長的心理健康狀況比一般人差。
    (二)民辦園園長心理健康的主要問題。
    以各因子平均值高低為依據(jù)排序，民辦園園長表現(xiàn)較突出的癥狀因子有：強(qiáng)迫、人際關(guān)系敏感、抑郁、軀體化、焦慮、偏執(zhí)、敵對等。參照scl-90有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)篩選陽性，82名測試者中有35人表現(xiàn)出不同程度的心理問題(因子分=2)，占總?cè)藬?shù)的42.7%。陽性出現(xiàn)率較高的前3位因子依次是強(qiáng)迫24.4%、人際18.3%、抑郁14.6%。
    (三)民辦園園長心理狀況與個體因素的差異比較。
    t檢驗(yàn)，軀體化因子存在差異(t=0.54，p.05)，男園長表現(xiàn)出更多的軀體化癥狀，這可能與男性缺少壓力疏導(dǎo)有關(guān);不同管理年限方差分析，軀體化因子差異(f=3.29，p.05)，管理年限10年以上的園長癥狀更為突出;城鄉(xiāng)之間t檢驗(yàn)，敵對因子，城市園長高于鄉(xiāng)鎮(zhèn)園長(t=0.52，p.05);恐怖因子，鄉(xiāng)鎮(zhèn)園長更高(t=-0.77，p.05)，這可能與城市民辦園競爭激烈、農(nóng)村民辦園頻發(fā)安全事故有關(guān)。
    四、分析討論。
    (一)民辦園園長心理健康的一般狀況。
    本研究得出民辦園園長在scl-90的各因子自評總分、總均分、陽性項(xiàng)目數(shù)都高于全國成人常模。這表明，總體上安陽地區(qū)民辦園園長的心理健康狀況較差，這與已有的研究一致[2，3]。實(shí)際上，民辦園面臨著較大的困境，經(jīng)費(fèi)嚴(yán)重不足造成的經(jīng)營困難、師資流失嚴(yán)重、管理效能低下、安全隱患層出、缺少社會支持等，都給民辦園園長沉重的心理打擊。
    (二)民辦園園長主要的職業(yè)心理問題。
    民辦園園長職業(yè)的特殊性使得不少園長身兼多種職業(yè)角色，管理者同時也是經(jīng)營者、教育者、領(lǐng)導(dǎo)者、溝通者、行業(yè)專家等，這使得民辦園園長面臨多重的壓力。調(diào)查表明民辦園園長比較突出的'心理問題為：一是強(qiáng)迫癥狀突出;二是人際敏感不良情緒明顯;三是不同程度的軀體化癥狀嚴(yán)重。
    (三)不同民辦園園長群體的心理健康狀況。
    1.不同年齡與民辦園園長的心理健康狀況。研究中年齡因素差異并不明顯，原因主要有：一方面，年輕的園長能力和經(jīng)驗(yàn)稍差，但是生活和家庭壓力較小，體力充沛;另一方面，年長的園長能力強(qiáng)，但是他們還要承擔(dān)照顧家庭的重?fù)?dān)。所以不同年齡段的民辦園園長心理健康水平大體相當(dāng)。
    2.不同學(xué)歷民辦園園長心理健康狀況。研究結(jié)果顯示，學(xué)歷上差異不顯著。畢竟在日常管理中，學(xué)歷只是其中因素之一，研究發(fā)現(xiàn)，民辦園園長普遍具有很強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力，這也進(jìn)一步弱化了學(xué)歷對于心理健康的影響力。
    3.不同管理年限民辦園園長心理健康狀況。研究發(fā)現(xiàn)，民辦園園長的工作年限對心理健康的影響，尤其是軀體化癥狀，工作年限越長表現(xiàn)的越嚴(yán)重。民辦園園長由于長期處于高負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)中，身體健康受到很大威脅，導(dǎo)致各種慢性疾病的發(fā)生，所以民辦園園長的身體健康，值得我們重視。
    五、民辦園園長心理健康的保健。
    (一)社會支持。
    1.營造良好的社會氛圍。當(dāng)前民辦幼兒園無論在幼兒園園數(shù)上還是在教職工人數(shù)上均遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了公辦園，這成為解決幼兒入園難的主要力量。然而，社會及家長對民辦教育還是存在很大偏見的，少量民辦園的失范事件被大肆渲染，給整個民辦幼兒教育帶來惡劣影響。因此社會輿論和媒體有責(zé)任讓更多的人來了解幼兒教育工作，為幼教工作者創(chuàng)造一個理解、融洽、積極進(jìn)取的工作環(huán)境。
    2.政府要加大對民辦園的扶持。教育作為社會公共產(chǎn)品，公益性、普惠性應(yīng)該是學(xué)前教育事業(yè)的方向。國家應(yīng)該加快制定學(xué)前教育法，加大建設(shè)普惠性民辦幼兒園，支持民辦幼兒園向社會提供普惠性服務(wù)，幫助民辦園向公辦園取經(jīng)，實(shí)現(xiàn)資源共享。另一方面，政府要嚴(yán)把幼兒園園長任職資格準(zhǔn)入制度，制訂并落實(shí)幼兒園園長任職資格標(biāo)準(zhǔn)和專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，提高園長的專業(yè)化水平。相信在國家的管理疏導(dǎo)下，民辦園一定能走上健康發(fā)展的良性軌道。
    3.完善對民辦園的培訓(xùn)體系。公辦園每年都有大量的各種培訓(xùn)機(jī)會，但是民辦園無論是園長還是教師，公助培訓(xùn)的機(jī)會都少得可憐，教師資源分配也嚴(yán)重失衡。另一方面，民辦教師和園長的培訓(xùn)缺少針對性，效果不顯著。對此，建議豐富培訓(xùn)方式，集中、遠(yuǎn)程和送教進(jìn)園相結(jié)合，就民辦園園長迫切需要的組織管理、教育教學(xué)、安全與保育及師資建設(shè)等做好培訓(xùn)。
    (二)優(yōu)化心理素質(zhì)。
    良好的心理素質(zhì)是成為一名合格園長最基本的素質(zhì)。作為園長必須有良好的心態(tài)，保持平和心。民辦園園長需要正確面對各種沖突，在工作中不要斤斤計較，面對一些無關(guān)原則的責(zé)難，淡然處之。其次，園長還要有樂觀向上的心理素質(zhì)，要能保持穩(wěn)定的情緒，善于自我控制。同時，還應(yīng)有多層次的需要，尤其應(yīng)具有友愛、自尊、自我實(shí)現(xiàn)等需要;有強(qiáng)烈的進(jìn)取心、責(zé)任心與成就動機(jī);有廣泛、持久而穩(wěn)定的興趣愛好;等等[4]。
    (三)科學(xué)管理。
    當(dāng)一名幼兒園園長在外人看來似乎是一件挺簡單的事，幼兒園工作之所以稱其難，在于麻雀雖小五臟俱全。但是民辦園由于人手有限，園長大多身兼多職，既要會規(guī)劃，又要會執(zhí)行;既要懂教學(xué)，又要會領(lǐng)導(dǎo);既要擅長于招生宣傳(幼兒園營銷)，又要能與家長打交道;等等。同時，還要與方方面面的部門去溝通。這就對園長的管理效能、業(yè)務(wù)素質(zhì)提出了高要求。所以作為園長、園所的總管，要有很強(qiáng)的綜合管理能力，同時還要具有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓芾硭悸泛凸P(guān)能力，打破固有的思維方式，加強(qiáng)業(yè)務(wù)能力的學(xué)習(xí)訓(xùn)練，交給社會一個放心的民辦園。
    教師心理健康的維護(hù)的論文篇十六
    辦園體制決定著幼兒園的政治方向，也決定了幼兒園出資者、管理者的性質(zhì)和關(guān)系。目前，我國幼兒園不同辦園體制主要是：教育部門辦園、其他政府機(jī)關(guān)辦園、國有企業(yè)辦園、集體或民營企業(yè)辦園、事業(yè)單位辦園、部隊辦園、居委會或村委會辦園、社會團(tuán)體或民間團(tuán)體辦園、公民個人辦園[3]。根據(jù)不同的辦園體制，我們可以將幼兒園分為公有制幼兒園，其特點(diǎn)是以公有制為基礎(chǔ)；另一類為非公有制幼兒園，即由公民個人、私人企業(yè)和民間組織自籌資金開辦的幼兒園和承包企事業(yè)單位幼兒園的改制園，他們的共同特點(diǎn)是以非公有制為基礎(chǔ)。以下我們簡稱為“公立園”與“私立園”。
    已有研究表明我國教師的生存狀況令人堪憂，在其對8699名教師進(jìn)行的調(diào)查研究中，有超過80%的被調(diào)查教師反映壓力較大，部分教師甚至有跳巢的意向[4]。而在對公立園以及私立園的教師心理健康的調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)；公立園的幼兒教師生存狀態(tài)明顯高于私立園教師生存狀態(tài)，并且在教師的健康狀態(tài)、社會地位、工作狀況、人際關(guān)系、待遇狀況以及自我實(shí)現(xiàn)上存在顯著差異，且公立園教師優(yōu)于私立園教師[5]。
    這主要是私立園缺乏政府或企業(yè)的資金扶持，辦園所需的所有資金均來自辦園投資者，投資者為了回籠資金，盡快盈利，往往會降低幼兒教師待遇、減少幼兒教師職業(yè)培訓(xùn)、提高教師工作量，忽視教師心理、職業(yè)成長。提高私立園辦園質(zhì)量是保證幼兒教師心理健康的有效途徑，政府相關(guān)部門積極發(fā)揮其政策引導(dǎo)、資金扶持、人才培養(yǎng)的有效力量，縮減公立園與私立園在硬件設(shè)施及軟實(shí)力的差距，有效維護(hù)私立園幼兒教師的'心理健康。
    二、實(shí)行同工同酬，確保幼兒教師公平正義。
    在幼兒園中，幼兒教師的不同身份也會影響幼兒教師的心理健康狀況。已有研究表明編制問題間接影響著幼兒教師的職業(yè)認(rèn)同度，編制外幼兒教師整體職業(yè)認(rèn)同度低于編制內(nèi)幼兒教師職業(yè)認(rèn)同度[6]；不同級別幼兒園教師的職業(yè)幸福感也存在一定差異，在束從敏的研究中表明不同級別幼兒園中教師的職業(yè)幸福感不僅來自于物質(zhì)方面，同時更多的來至于組織文化資源的差異，同時該研究也表明民辦園中教師的職業(yè)幸福感顯著低于公辦園教師[7]。
    在我國，由于體制相對不健全，導(dǎo)致很多幼兒園教師雖然與在編教師在工作性質(zhì)、工作強(qiáng)度、工作時間上一致，但在工作待遇上卻存在一定差異。以東勝區(qū)為例：在公立園中在編在崗教師工資待遇是非在編教師的兩倍，甚至有個別園中已超出兩倍；公立園中在編在崗教師的工資待遇同時也優(yōu)于私立園正式教師；公立園中的在編教師享受更好的薪資水平、更優(yōu)的生活環(huán)境以及更有保障的未來，而非在編教師以及私立園教師不僅在工資水平上低于在編教師，同時，他們對沒有保障的未來更加擔(dān)憂（東勝區(qū)的很多私立幼兒園教師不享受五險一金待遇）。這是導(dǎo)致幼兒教師心理健康問題的又一成因。實(shí)現(xiàn)幼兒教師同工同酬不僅體現(xiàn)公平正義，更是確保非在編教師心理健康的有力保證。
    幼兒教師的工作壓力與其心理健康水平呈顯著正相關(guān)，幼兒教師的工作壓力中的自我期望、工作條件、工作負(fù)荷以及幼兒和家長的評價能夠有效預(yù)測幼兒教師心理健康水平[8]。另一研究表明幼兒教師的心理彈性水平偏低，社會支持較低，一般自我效能感不佳，低于理論中值[9]。而在幼兒教師職業(yè)倦怠的研究中也表明，民辦幼兒教師的情緒衰竭相對較嚴(yán)重，成就感低，教師職業(yè)倦怠低其心理健康水平也較低[10]。
    究其原因，幼兒教師心理健康水平受到自身心理免疫力和調(diào)節(jié)能力的影響。如何提高幼兒教師的心理免疫力及調(diào)試能力是維護(hù)幼兒教師心理健康水平的有效途徑。對幼兒教師的職業(yè)培訓(xùn)我們并不少見，但如何提高幼兒教師心理能量的培訓(xùn)我們卻不常見，加大對幼兒教師心理學(xué)知識的學(xué)習(xí)、加強(qiáng)對幼兒教師心理調(diào)試技能的培訓(xùn)刻不容緩。
    幼兒教師心理健康不僅關(guān)系到教師個人的健康，更加關(guān)系到我們教師隊伍的建設(shè)、幼兒的成長發(fā)展。只有擁有一支身心健康的教師隊伍，才能培育出身心健康的下一代。相信在社會、教育相關(guān)部門、幼兒園以及幼兒教師自身的共同努力下，幼兒教師的心理健康水平會有進(jìn)一步的提高，“幼師虐童”事件也會越來越少。
    （作者單位：內(nèi)蒙古民族幼兒師范高等專科學(xué)校）。
    參考文獻(xiàn)：
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    來源：亞太教育28期。
    作者簡介：安樂樂（1987.10-），女，漢，呼和浩特人，中級，碩士，內(nèi)蒙古民族幼兒師范高等專科學(xué)校，研究方向：心理健康教育。
    教師心理健康的維護(hù)的論文篇十七
    當(dāng)前我國正處在經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的社會轉(zhuǎn)型期，競爭加劇，生活節(jié)奏加快，整個社會人群的心理健康問題不容忽視。教育部副部長陳小婭在教育部中小學(xué)心理健康教育專家指導(dǎo)委員會全體會議上強(qiáng)調(diào)，要加強(qiáng)學(xué)校、家庭、社會間的配合以形成有效合力，要有針對性地區(qū)分不同學(xué)生群體進(jìn)行預(yù)防和疏導(dǎo)。要引導(dǎo)中小學(xué)教師特別是班主任關(guān)注學(xué)生日常的心理健康狀況，傾聽他們的心聲，幫助他們及時化解煩惱，防止極端情況的發(fā)生。
    為進(jìn)一步提高教師的心理健康水平和教育能力，以適應(yīng)新的基礎(chǔ)教育課程改革的需要，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì);根據(jù)區(qū)教育主管部門的有關(guān)規(guī)定，從2016年9月起，我校將對全校教師進(jìn)行心理健康教育培訓(xùn)活動。
    一、培訓(xùn)目的：通過心理健康教育專題培訓(xùn)，不斷提高教師的心理健康水平，并在教育教學(xué)工作中自覺運(yùn)用心理健康知識及心理輔導(dǎo)方法和技巧來幫助自己和學(xué)生解決學(xué)習(xí)生活中遇到的一些心理問題，從而使他們健康成長。
    二、培訓(xùn)對象：全體在職教師。
    三、培訓(xùn)安排：
    (一)組織與管理：
    學(xué)校成立心理健康教育培訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)組織和督促全校的培訓(xùn)工作。
    組長：校長。
    副組長：副校長。
    成員：行政領(lǐng)導(dǎo)其他成員。
    (二)培訓(xùn)形式：
    主要采取聽講座，研究討論、自學(xué)和實(shí)踐的方式，以及開展心理健康教育輔導(dǎo)活動，撰寫心理健康教育輔導(dǎo)個案。
    (三)培訓(xùn)時間：
    具體安排在兩個周三下午的政治學(xué)習(xí)或業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)時間進(jìn)行。
    (四)培訓(xùn)內(nèi)容：
    2、心理健康講座：《教師個性問題的自我調(diào)適》主講人：何鯤。
    3、自主學(xué)習(xí)《元認(rèn)知學(xué)習(xí)策略》。
    4、整理培訓(xùn)資料，寫好培訓(xùn)小結(jié)。