演講稿應具有邏輯性、條理性和感染力，能夠引起聽眾的興趣和注意力。演講稿的語言應該簡潔明了，避免使用過多的難詞和長句。[范文7]
青少年近視防控演講稿篇一
各位老師，親愛的同學們：
大家早上好!今天，中國旗下講話的內(nèi)容是：保護視力，從我做起，從小做起。
同學們，當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!
當你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時，當你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識時，你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，中國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。中國的'盲人達到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。中國的近視人數(shù)達到了1000萬。保護視力刻不容緩，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學都要把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點：
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離書本一尺，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳。
三、“三不”：不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。四、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。
七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提醒，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
我的演講完畢，謝謝大家!
青少年近視防控演講稿篇二
眼睛可以讓我們?nèi)フJ識世界，學習知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼。下面，我向大家提幾個建議：
(1)看電視時間不可過長：電視為動態(tài)畫面，觀看時間過長，最易導致眼肌疲勞，引起近視。所以看電視時間不宜過長，一般要控制在2小時以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息?？措娨暤木嚯x要適宜，一般應在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后方或旁邊。電視調試時，電視屏上跳動的畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。
(2)讀寫姿勢要正確：人在讀書或寫字時，眼與書本保持一尺左右為最佳距離。為此，桌和椅的高低要配套得當，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時不要歪頭，不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報。
(3)光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫時，燈光不可過暗，亦不可晃動或刺眼。光線應來自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強光(如日光或眩耀刺目的燈光)下看書寫字，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的.調節(jié)負擔。
(4)科學用眼讀寫時間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時間過長，容易使眼肌疲勞，導致近視。故每讀寫一小時左右，應到室外遠眺或體育活動10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。
(5)堅持做眼睛保健操做眼睛保健操是預防近視行之有效的方法，應每日堅持不懈。未曾學者，可輕輕按摩上、下眼瞼，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復。要定期做視力檢查，并根據(jù)視力情況對學習、保養(yǎng)進行適當調整。生活起居宜忌加強身體鍛煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當?shù)男菹?。注意營養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼科學用眼，擁有一雙明亮的眼睛。
青少年近視防控演講稿篇三
尊敬的老師們，同學們:。
眼睛是心靈的窗戶，每個人都想擁有一雙明亮的'眼睛。然而，統(tǒng)計結果表明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調查顯示，目前我國學生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，而人數(shù)高居世界第一。
這意味著，在我們中間，每10個同學差不多就有6個要成為近視患者。我聽到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用可怕來形容了。
正因為眼睛如此重要，而在我國眼睛疾病又如此嚴重，1996年，衛(wèi)生部、教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為全國愛眼日。
關于愛眼，我們應該做些什么呢?
第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機會放松。有人會問：我不看電腦電視能做什么呀?可以多做運動、結交朋友，生活豐富了，我們的收獲也會更加豐富。或許你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。
第二、做到三個一：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學校的眼保健操也要堅持做。
第三、飲食也可以幫助大家保護眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍首，所以提醒大家控制甜食不要過量。
這些方法其實同學們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會一直像星星一樣閃亮。人們都說：眼睛是心靈的窗戶。我也送給大家一句話：黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明。讓我們打開心靈的窗花透透氣吧，讓陽光照進來，讓我們的生活一直美妙!
我的講話完畢，謝謝大家!
此致
敬禮
青少年近視防控演講稿篇四
尊敬的老師們，親愛的同學們：
早上好!
今天，我國旗下講話的主題是：愛護我們的眼睛。
據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計，小學生眼疾率達28%，中學生達56%，而到了高中學生眼疾率到85%，保護眼睛，預防近視已刻不容緩!
為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學都要把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中，把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點：
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時要及時開燈。
2、每天堅持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護眼睛的作用。
3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正，走路和乘車時也不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書?？措娨暫筒僮麟娔X時，也要保持一定距離和坐姿的端正。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運動，每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠處眺望，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。
6、平時吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的'蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質。
做到以上6點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行，及時糾正，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
謝謝大家!
青少年近視防控演講稿篇五
親愛的同學們：
大家早上好!今天中國旗下講話的主題是愛眼護眼，我們在行動。
眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但是如果不注意愛護眼睛，清晰的世界就可能離我們越來越遠。
時候看書。也許有的同學錯誤地認為只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了還有的同學認為戴眼鏡是有知識的象征。但是現(xiàn)實告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視。在我們身邊很多同學現(xiàn)在已經(jīng)戴上了眼鏡，那現(xiàn)在就更要注意養(yǎng)成良好的`用眼習慣，避免近視度數(shù)的進一步升高。為了你心靈的窗戶能夠永遠明亮，老師要給孩子們提幾個建議：
1、認認真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的讀書習慣，做到三個一，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。
3、做到三不：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。
4、閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
5、保證充足的睡眠。白天也要養(yǎng)成午休的好習慣。
6、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
學校每天課間操組織大家進行望綠，每天兩次的眼保健操，每年舉行眼操比賽，目的就是希望通過這些方式教會大家愛護自己的雙眼。那就讓我們從現(xiàn)在做起，從每時每刻做好，用行動愛眼護眼，讓自己擁有一雙明亮的眼睛。
青少年近視防控演講稿篇六
親愛的同學們、尊敬的老師們：
上午好！
每學期開學第三周為“防近宣傳周”目的是切實加強學生的視力保護工作。近視是指裸眼看不清遠方的目標，視力低于5.0以下，經(jīng)研究近視產(chǎn)生的原因大部分是閱讀距離過近，閱讀時間過長，特別是讀寫姿勢的不正確造成的。
我校同學們近視的發(fā)病率，隨年齡的增長而持續(xù)增高，發(fā)病的年齡也越來越小，其實預防的方法就在我們平時生活的點點滴滴中。
1.保證充足的睡眠，每天不少于10小時，因為眼睛在睡眠狀態(tài)下，肌肉放松，容易消除眼部肌肉的疲勞，另外內(nèi)分泌激素增多，對我們的生長也很重要。
2.注意用眼衛(wèi)生：要做到二要二不要。二要：讀書、寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離要做到一尺，握筆時食指與筆尖要有一寸，寫字時胸口離課桌沿一拳。
二不要：不要躺在床上或在乘車走路時看書，不要在光線暗弱或強光下看書寫字。不用臟手揉眼睛，養(yǎng)成勤洗手的好習慣，患有沙眼及時治療。
3.創(chuàng)造良好的讀書環(huán)境，保證室內(nèi)照明不低于250lx，連續(xù)看書，寫字40分鐘后休息10分鐘，遠眺遠方或看綠色的.植物，而不是課間大聲的喧嘩和打鬧。
4.注意合理科學的平衡膳食，多吃蔬菜，水果，不挑食，不偏食，防止因營養(yǎng)不均衡而影響視力。
5.如患有近視，要聽從醫(yī)生指導，耐心堅持矯正。
6.認真做好眼保健操，眼保健操是根據(jù)我國古代的醫(yī)學經(jīng)絡學和推拿學的原理，結合醫(yī)療體育成為一種保護眼睛的自我按摩法，主要是通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶周圍的血液循環(huán)，改善視神經(jīng)的營養(yǎng)。
消除眼內(nèi)的過度充血，達到消除眼睛疲勞的目的?，F(xiàn)在我國有兩套眼保健操，一套是4節(jié)的就是我們現(xiàn)在做的眼操。一套是20xx年新推出的六節(jié)眼保健操圖，為了同學們的眼操做的正確，我建議：低年級的同學可以利用休息時間和家長一起上網(wǎng)看視頻，中、高年級的同學可看教室內(nèi)的眼保健操掛圖，也可以利用課間休息時間到保健室找我咨詢。
7.看電視的時間不能超過40分鐘，距離是電視角對角線的5倍。
同學們，有校領導的關心，有班主任的管理，有全體教師的支持特別是我們每一個同學的重視，一定會將每天二次的眼保健操做的正確，我校近視率也會越來越下降。謝謝。
青少年近視防控演講稿篇七
敬愛的教師，親愛的同學：
大家好。
眾所周知，眼睛號稱“心靈的窗戶”，我們理應保護它才是?？墒谴丝?，有不少人心靈的“窗戶”遭到了破壞，變得越來越不明亮了。
眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的知識和記憶都是經(jīng)過眼睛獲取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。
眼睛能辨別不一樣的顏色、不一樣的光線，再將這些視覺人的眼睛十分敏感，形象轉變成神經(jīng)信號，傳送給大腦。由于視覺對人如此重要，所以每個人都更應當保護自我的眼睛。在學校里，隨著年齡的增長，戴眼鏡的同學也越來越多。
其實我們的眼鏡最初都是很明亮的。那為什么會看不清呢？原因主要有3點：一是寫作業(yè)時沒有做到“三個一”；二是看電視和用電腦過度，導致眼部肌肉疲勞，從而導致視力下降；三是在走路、坐車和陽光刺眼的地方看書，造成視力下降。
還有就是寫字讀書姿勢應當正確，否則構成近視、散光、遠近與斜視。我們有些同學寫字都爬到桌子上，看書彎著腰。如果這樣，時間長了，就會得上近視。還有就是看電視和用電腦必須要注意距離要適宜，電視機應當與眼睛平視，看電視和用電腦的時間最好不要超過1小時，并且每用一會兒就要歇一下，讓眼睛放松放松。
還有就是應當多吃胡蘿卜、青木瓜等水果蔬菜，里邊富含維生素a、d，有助保護我們的視力。最終就是應當堅持做眼睛保健操，姿勢要正確，這樣才能起到保護眼睛的作用。
俗話說得好：“眼睛是心靈的窗戶?！毖劬δ軌蚩吹焦饷?，能夠看到多姿多彩的世界，眼睛還能夠傳遞信息。我們不要常用臟手擦眼，適當?shù)挠秒娔X、看電視，并且不挑食，一齊努力保護我們心靈的窗戶——眼睛吧！
青少年近視防控演講稿篇八
敬愛的教師，親愛的同學：
大家好。
眼睛是人類心靈的窗戶，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類認識世界，獲取知識的重要工具。據(jù)相關調查顯示，人類獲取信息的90%以是經(jīng)過我們的眼睛來實現(xiàn)的：讀書、看報、看電視……每一項活動無不需要眼睛的參與。由此可見，眼睛對于我們來說是無比重要的?？墒?，親愛的同學們，我們保護好我們的寶貝——眼睛嗎?如今隨著數(shù)碼時代的到來，人們生活水平顯著提高，人們空閑時間的娛樂方式也多種多樣。如手機、電腦……可不知，超時的`用眼，會對眼睛創(chuàng)成極大的傷害。有些同學沉迷于網(wǎng)絡和手機游戲，有時一玩就是一個通宵，甚至沒日沒夜，時間顛倒這仲行為不僅僅影響了我們的作息規(guī)律，導致學習效率的下降，更嚴重破壞了我們的身心健康，異常對眼睛的傷害更大。長時間得看電子屏幕，不僅僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線，使眼球產(chǎn)生的痛感。周圍環(huán)境較黑，如果屏幕過于光亮，則有可能導致瞳孔放大，短時間內(nèi)會引起眼干、眼澀等癥狀，長期以往很有可能導致視網(wǎng)膜的黃斑病變，引起更嚴重的眼部疾病。
為了我們能更清晰地體會到世界的豐富多彩;為了陽光不在被厚重的玻璃遮擋;為了我們能獲取更多的知識財富。愛護眼睛，就是保護我們明亮的未來。
青少年近視防控演講稿篇九
為全面提高我國居民眼健康水平，為降低學生的視力不良率、控制新發(fā)病率，根據(jù)潛山市教育局《關于開展第3個近視防控宣傳教育月活動的通知》有關要求，我校認真開展愛眼宣傳月活動，具體總結如下：
我校在全校集體晨會啟動了“愛眼護眼宣傳周”活動并向學生大力宣傳愛眼活動，讓學生真正掌握保護眼睛的方法，正確保護好眼睛。在七年級學生進行了“愛眼護眼專題知識講座”，并利用健康教育課向學生播放了“愛眼護眼vcd知識片”。同時在學校衛(wèi)生宣傳欄刊出了“心靈的窗戶，我的眼睛”宣傳?？?。我校利用多渠道宣傳愛眼護眼的重要性，使每一個學生都知道6月6日是“國際愛眼日”，明確保護眼睛的重要性。
為了讓愛眼、護眼更有實效性，我校教導處組織開展了豐富多彩的活動，讓學生真實體驗眼睛的重要性，引起師生對眼睛保護的重視。
愛眼月期間對學生讀寫姿勢、眼操動作進行檢查，對學生不良的讀寫姿勢和做操動作及時糾正不規(guī)范的姿勢，還對班主任進行了眼保健和眼操的再次指導，以更好的規(guī)范學生的動作。
積極與家庭、社會溝通協(xié)調，通過家長會、互聯(lián)網(wǎng)、家長微信群等形式，傳播眼保健知識，特別是兒童青少年視力保護知識，提高青少年的防盲治盲意識。學校教育與家庭教育的同步進行、緊密配合是各種健康教育的重要環(huán)節(jié)。
發(fā)揮學校健康教育陣地的作用。建立了一支學生健康教育宣傳隊伍，在學生及家長中展開更為廣泛的宣傳活動。組織開展新的眼保健操學生高低年級學習互助活動等。
總之，我校認真貫徹上級指示精神，加強愛眼月教育，通過多種形式，采取多種措施，切實做好了各年級學生的愛眼工作，為學生的全面發(fā)展打好堅實的基礎。
龍?zhí)多l(xiāng)中心學校。
20xx年9月10日。
范文一個熱烈的活動已經(jīng)結束，相信你一定有很多值得分享的收獲，該好好寫一份總結把這些都記錄下來了。那如何寫一篇漂亮的活動總結呢？下面是小編為大家整......
兒童范文活動已經(jīng)圓滿收場了，我們通常會學習到一些做人的學問，是時候抽出時間寫寫活動總結了。那么好的活動總結是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的兒......
青少年近視防控演講稿篇十
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好！
一、少吃甜食可保護視力。糖是酸性食物，而身體內(nèi)環(huán)境是弱堿性的，吃甜食過多會使體液變成中性或弱酸性，不僅會引起缺鈣、齲齒、肥胖等多種疾病，同時也會導致視力下降。
二、護腳有益于保護視力。腳上的穴位與眼睛密切相關，因而科學家認為護眼應先護腳，這就要求我們穿鞋要以合腳、平和、寬松為好，切忌過緊和高低不平，保持腳部血液循環(huán)流暢，就可以防治近視下降。
三、鍛煉咬肌有益保護視力。經(jīng)科學家調查得出結論，經(jīng)常吃硬食物的兒童在智力和視力方面都明顯高于經(jīng)常吃蛋糕類軟食物的兒童，經(jīng)常鍛煉咬肌，不僅可以健腦，還有明顯增強視力的作用。
四、兩項運動可以保護視力和提高視力。跳繩和打乒乓球都可以使人腦處于興奮狀態(tài)，眼睛內(nèi)部不斷調節(jié)運轉，血液循環(huán)增強，視力神經(jīng)機能提高，因此，也是保護和提高視力的最佳運動。
希望大家按照以上方法試一試，會使你的眼睛更加明亮。
青少年近視防控演講稿篇十一
本學年度，我校的近視眼防控工作，依據(jù)《中學校近視眼防控工作崗位職責》和《中學校預防近視眼基本學問的要求》，認真做好各項“防近”工作，開展了一系列活動，總結如下：
一、依據(jù)上級要求，建立視力監(jiān)測制度，為全校全部同學檢查視力，做好同學視力不良檢出率、新發(fā)病率等各項指標的統(tǒng)計分析，對有視力下降趨勢和輕度近視的同學進行分檔管理。
二、落實檢查督促制度。學校三項檢查中把眼保健操的檢查當作一項重要的檢查項目，同時培訓班主任，讓其規(guī)范同學眼保健操的正確做法，并保證每天上下午各做一次眼保健操。
三、開展視力愛惜宣布傳達訓練，培育同學良好的用眼衛(wèi)生習慣。學校利用宣布傳達欄、黑板報等，宣布傳達科學用眼、預防近視等眼保健學問，培育同學愛眼、護眼意識，養(yǎng)成正確的讀寫姿態(tài)和用眼衛(wèi)生習慣。
四、號召全體任課老師將培育同學良好用眼衛(wèi)生習慣貫穿于整個課堂教學中，隨時訂正同學不良讀書寫字姿態(tài)，做到眼離書本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸;寫字一小時要休息片刻，不躺在床上看書，不在行進的`車中看書，不在暗弱或強光下看書、寫字。關懷同學建立良好的用眼衛(wèi)生習慣和行為。課間督促同學到室外活動或遠眺。
五、保證同學體育活動的時間和質量。強健的體魄不僅可以避開全身性疾病，而且也有利于眼球的正常發(fā)育。另外，要加強養(yǎng)分，防止過勞，生活要有規(guī)律。
六、衛(wèi)生室接受同學預防近視學問詢問。
七、教職工學習愛惜同學視力守則，保證教室采光，照明，老師準時下課不拖堂，把握同學作業(yè)量，防止視力下降。
八、開展近視的防治工作：對先天性近視或高度近視者，要求他們到醫(yī)院檢查治療配戴眼鏡，對輕中度近視同學，指導他們接受應用眼藥水，滴眼或用視力按摩器等等治療近視眼，有效把握近視發(fā)病率。
本校的防近工作，雖取得了一點成效，但同學的用眼衛(wèi)生習慣須還加強。
青少年近視防控演講稿篇十二
近年來，我國青少年近視率不斷攀升，成為了一個嚴重的公共衛(wèi)生問題。近視給青少年的健康和學習帶來了巨大影響，因此，防控近視已經(jīng)成為了每個人的責任。作為一名高中生，我通過多年的努力和經(jīng)驗，總結出一些有關青少年防控近視的心得體會。
首先，正確使用電子產(chǎn)品是防控近視的基礎。近視的主要原因之一就是長時間過度使用電子產(chǎn)品。現(xiàn)在，電子產(chǎn)品已經(jīng)成為了青少年生活中不可或缺的一部分，但是長時間盯著電子屏幕不僅容易引起眼部疲勞，還會嚴重加劇近視的發(fā)展。因此，我們要養(yǎng)成正確使用電子產(chǎn)品的習慣，每次使用不超過30分鐘就要休息一段時間，遠離電子屏幕，轉移視線，讓眼睛得到放松，從而減少近視的風險。
其次，適當?shù)捏w育鍛煉對眼睛健康至關重要。長期不運動不僅會導致肌肉松弛，還會引起眼球的血液循環(huán)不足，增加青少年近視的概率。因此，我們應該多參加體育鍛煉，幫助眼球得到更好的血液供應，促進眼睛健康發(fā)育。選擇適合自己的運動項目，保持均衡的鍛煉時間和強度，有助于改善視力情況，降低近視風險。
此外，良好的用眼衛(wèi)生習慣對于預防近視非常重要。長時間過度用眼容易使眼睛疲勞，并造成視力下降。因此，我們要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，比如保持充足的睡眠時間，每天至少保證8小時的睡眠，讓眼睛得到充分休息和恢復。此外，還要保持室內(nèi)光線適中，保持一定的空氣濕度，避免眼睛長時間暴露在干燥的環(huán)境中。此外，還應定期洗眼，用清水沖洗眼睛，保持眼部清潔，防止眼睛感染。
最后，保持良好的學習姿勢和距離也是防控近視的重要方面。長時間低頭看書或者是過于接近書本都會使眼部肌肉過度緊張，導致近視的發(fā)生。所以，我們要養(yǎng)成良好的學習姿勢，保持正確的坐姿，墊高書本，保持一個合適的閱讀距離，這有助于減少對眼睛的壓力，預防近視的進一步發(fā)展。
總而言之，青少年防控近視是一項艱巨的任務，需要從自身做起。正確使用電子產(chǎn)品，適當?shù)捏w育鍛煉，良好的用眼衛(wèi)生習慣和正確的學習姿勢和距離都是預防近視的有效方法。作為青少年，我們要時刻關注自己的眼睛健康，不斷增強防控近視的意識。只有通過綜合多角度的措施，我們才能健康成長，遠離近視的困擾。
青少年近視防控演講稿篇十三
加強保護學生視力的工作，特制定本工作方案：
1.堅持預防為主原則。把近視眼防控(以下簡稱"防近")的重點放在預防工作上，面向全體學生實施預防措施，有效預防近視眼的發(fā)生，降低學生近視眼新發(fā)病率。
2.堅持綜合防控原則。針對導致近視眼發(fā)生的多種因素，采取綜合防控措施。切實減輕學生課業(yè)負擔，控制學生近距離用眼時間;改善教學衛(wèi)生條件，創(chuàng)建良好的視覺環(huán)境;普及視力保護知識，培養(yǎng)學生科學用眼習慣;落實學生體育活動時間，促進學生積極參加體育鍛煉。
3.堅持常抓不懈原則。把"防近"工作作為學校日常工作，按照不同年齡、學段要求，將其貫穿教育教學各個環(huán)節(jié)中，堅持常抓不懈，促進"防近"工作經(jīng)?；⒅贫然?。
4.堅持全員參與原則。充分發(fā)揮全體教師和家長、社區(qū)的作用，建立教師全員參與，學校、家長、社區(qū)聯(lián)動的機制，形成共同做好學生"防近"工作的合力。
(一)加強規(guī)章制度建設，規(guī)范管理"防近"工作。
1.將學生視力保護工作納入學校管理、教師管理和班級管理內(nèi)容，按照《中小學學生近視眼防控工作崗位職責》，落實各有關部門和人員的職責，并作為年終考核、班級評優(yōu)評先的依據(jù)，以此形成學校領導、教師、學生人人重視，齊抓共管的"防近"工作機制。
2.制定科學規(guī)范的學生在校作息制度。嚴格按照規(guī)定的課程計劃，安排每周課程和作息時間。依據(jù)學生學習和生活規(guī)律，按照靜動結合、視近與視遠交替的原則安排每天課程與活動。保證小學生每天睡眠10小時，初中學生9小時，高中學生8小時。
3.切實減輕學生課業(yè)負擔。改進教學方法，提高課堂教學的質量和效率，切實做到不拖堂。嚴格控制考試的科目與次數(shù)，限制課外作業(yè)量。不隨意增加學科教學學時，不占用節(jié)假日、雙休日和寒暑假組織學生上課。學校要統(tǒng)籌學生的家庭作業(yè)時間，小學一、二年級不留書面家庭作業(yè)，小學其他年級書面家庭作業(yè)控制在60分鐘以內(nèi);初中各年級不超過90分鐘。
4.建立健全眼保健操制度。將每天兩次眼保健操時間納入課表，組織學生認真做好眼保健操。
5.根據(jù)教室采光照明情況和學生視力變化情況，每月可調整一次學生座位。根據(jù)學生身高變化，及時調整其課桌椅高度。
6.建立視力定期監(jiān)測制度。每學期對學生視力狀況進行兩次監(jiān)測，做好學生視力不良檢出率、新發(fā)病率等各類指標的統(tǒng)計分析，對有視力下降趨勢和輕度近視的學生進行分檔管理，并有針對性地實施相關"防近"措施。
7.堅持學生每天一小時體育鍛煉制度。保質保量上好體育課，認真開展大課間體育活動和豐富多彩的戶外體育活動，切實保證學生每天參加一小時體育活動。
(二)開展視力保護宣傳教育，培養(yǎng)學生良好的用眼衛(wèi)生習慣。
1.按照《中小學學生預防近視眼基本知識與要求》，在學校師生及家長中，廣泛、深入開展視力保護宣傳教育。
2.每月利用廣播、宣傳欄等多種形式，經(jīng)常性宣傳科學用眼、預防近視等眼保健知識，培養(yǎng)學生愛眼、護眼意識，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習慣。
3.每學期開學初和學期結束放假前，通過品德與生活課或體育與健康課、主題班隊會等，集中對學生進行一次保護視力教育，使之與經(jīng)常性"防近"宣傳教育有機結合，促使"防近"宣傳教育經(jīng)?；?、制度化。
4.教師應將培養(yǎng)學生良好用眼衛(wèi)生習慣貫穿于整個課堂教學中，隨時糾正學生不良讀書寫字姿勢，幫助學生建立良好的用眼衛(wèi)生習慣和行為。課間督促學生到室外活動或遠眺。
5.通過家長會、家長信等多種形式向家長宣傳保護視力、預防近視的知識和方法，指導和督促家長為學生提供有利于視力保護的'學習環(huán)境、控制學生近距離用眼時間(看書、寫字、看電視、用計算機時間達45分鐘，應休息10-15分鐘時間)、及時糾正不良的用眼衛(wèi)生習慣、視力下降時要及時到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。
6.每年6月6日的"全國愛眼日"，開展形式多樣、內(nèi)容豐富的"防近"宣傳活動，積極爭取和動員專業(yè)機構、新聞媒體的參與，擴大宣傳的效果。
(三)積極改善教學條件，為學生創(chuàng)建良好的視覺環(huán)境。
1.保證教室內(nèi)所有學生合理的用眼距離，教室前排課桌前緣與黑板應有2米以上距離，后排課桌后緣與黑板的水平距離：小學不超過8米，中學不超過8.5米。
2.按國家規(guī)定的標準要求，提供與學生身高相符合的課桌椅，每間教室內(nèi)應預置1-3種不同型號的課桌椅(有條件的學校應配置2種以上型號的課桌椅)，或配備可調試課桌椅。
3.教室黑板應完整無破損、無眩光，掛筆性能好，便于擦拭;黑板下緣與講臺地面的垂直距離：小學為0.8～0.9米，中學為1～1.1米;講臺桌面距教室地面的高度一般為1.2米。
4.教室采光應符合國家相關衛(wèi)生標準。單側采光的教室光線應從學生座位左側射入，雙側采光的教室主采光窗應設在左側;教室墻壁和頂棚為白色或淺色，窗戶應采用無色透明玻璃;教室采光玻地比(窗的透光面積與室內(nèi)地面面積之比)不得低于1：6(新建教室采光玻地比應達到1：4)。
5.教室照明應配備40瓦熒光燈9盞以上，且燈管應垂直于黑板;教室照明應采用配有燈罩的燈具，不宜用裸燈，燈具距桌面的懸掛高度為1.7-1.9米;黑板照明應另設2盞橫向40瓦熒光燈，并配有燈罩;課桌面和黑板照度分布均勻,照度應符合國家標準(建筑照明設計標準gb50034-)要求。自然采光不足時應及時輔以人工照明。
青少年近視防控演講稿篇十四
提高學生的健康水平，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣：
1、學校統(tǒng)一制定了防近工作的方案和措施。做到了領導高度重視，教師大力支持，學生積極參與。
2、進行了一次防近宣傳展，都是由學生進行自己辦報，自己搜集材料，學生受到了很大的促動，也培養(yǎng)了多方面的能力。
3、健康教師在每個班都上了一節(jié)健康教育課，對眼操的做法，力度等都做了詳細地講解。
4、以班級為單位，進行了以“預防近視”為主題的班會，學生能夠以自己的方式表演，通過唱歌，小品等形式從什么是近視，近視的形成，怎么預防近視等多方面了解到有關預防近視的知識，增長了見識，也提高了自我保健能力。
5、在本月對部分患近視學生進行了矯治。
6、協(xié)調后勤將學生的課桌椅進行了調整，保證學生正確的書寫用桌椅。同時隨時檢查班級的管燈，保證全部亮。
7、保健教師及時對各班的眼保健操情況進行總結，促進學生增強保健意識。
8、加大了宣傳力度，充分利用廣播等宣傳形式積極地開展防近宣傳教育。
本學期防近工作的開展，學生在讀寫姿勢、防近等各方面有了進步，今后還要繼續(xù)努力！
青少年近視防控演講稿篇十五
為貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》（中發(fā)[20xx]7號）精神，加強保護學生視力的工作，特制定本工作方案。
1、堅持預防為主原則。把近視眼防控（以下簡稱”防近”）的重點放在預防工作上，面向全體學生實施預防措施，有效預防近視眼的發(fā)生，降低學生近視眼新發(fā)病率。
2、堅持綜合防控原則。針對導致近視眼發(fā)生的多種因素，采取綜合防控措施。切實減輕學生課業(yè)負擔，控制學生近距離用眼時間；改善教學衛(wèi)生條件，創(chuàng)建良好的視覺環(huán)境；普及視力保護知識，培養(yǎng)學生科學用眼習慣；落實學生體育活動時間，促進學生積極參加體育鍛煉。
3、堅持常抓不懈原則。把”防近”工作作為學校日常工作，按照不同年齡、學段要求，將其貫穿教育教學各個環(huán)節(jié)中，堅持常抓不懈，促進”防近”工作經(jīng)?；⒅贫然?。
4、堅持全員參與原則。充分發(fā)揮全體教師和家長、社區(qū)的作用，建立教師全員參與，學校、家長、社區(qū)聯(lián)動的機制，形成共同做好學生”防近”工作的合力。
1、將學生視力保護工作納入學校管理、教師管理和班級管理內(nèi)容，按照《中小學學生近視眼防控工作崗位職責》，落實各有關部門和人員的職責，并作為年終考核、班級評優(yōu)評先的依據(jù)，以此形成學校領導、教師、學生人人重視，齊抓共管的”防近”工作機制。
2、制定科學規(guī)范的學生在校作息制度。嚴格按照規(guī)定的課程計劃，安排每周課程和作息時間。依據(jù)學生學習和生活規(guī)律，按照靜動結合、視近與視遠交替的原則安排每天課程與活動。保證小學生每天睡眠10小時，初中學生9小時，高中學生8小時。
3、切實減輕學生課業(yè)負擔。改進教學方法，提高課堂教學的質量和效率，切實做到不拖堂。嚴格控制考試的科目與次數(shù)，限制課外作業(yè)量。不隨意增加學科教學學時，不占用節(jié)假日、雙休日和寒暑假組織學生上課。學校要統(tǒng)籌學生的家庭作業(yè)時間，小學一、二年級不留書面家庭作業(yè)，小學其他年級書面家庭作業(yè)控制在60分鐘以內(nèi)；初中各年級不超過90分鐘。
4、建立健全眼保健操制度。將每天兩次眼保健操時間納入課表，組織學生認真做好眼保健操。
5、根據(jù)教室采光照明情況和學生視力變化情況，每月可調整一次學生座位。根據(jù)學生身高變化，及時調整其課桌椅高度。
6、建立視力定期監(jiān)測制度。每學期對學生視力狀況進行兩次監(jiān)測，做好學生視力不良檢出率、新發(fā)病率等各類指標的統(tǒng)計分析，對有視力下降趨勢和輕度近視的學生進行分檔管理，并有針對性地實施相關”防近”措施。
7、堅持學生每天一小時體育鍛煉制度。保質保量上好體育課，認真開展大課間體育活動和豐富多彩的戶外體育活動，切實保證學生每天參加一小時體育活動。
1、按照《中小學學生預防近視眼基本知識與要求》，在學校師生及家長中，廣泛、深入開展視力保護宣傳教育。
2、每月利用廣播、宣傳欄等多種形式，經(jīng)常性宣傳科學用眼、預防近視等眼保健知識，培養(yǎng)學生愛眼、護眼意識，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習慣。
3、每學期開學初和學期結束放假前，通過品德與生活課或體育與健康課、主題班隊會等，集中對學生進行一次保護視力教育，使之與經(jīng)常性”防近”宣傳教育有機結合，促使”防近”宣傳教育經(jīng)?；?、制度化。
4、教師應將培養(yǎng)學生良好用眼衛(wèi)生習慣貫穿于整個課堂教學中，隨時糾正學生不良讀書寫字姿勢，幫助學生建立良好的用眼衛(wèi)生習慣和行為。課間督促學生到室外活動或遠眺。
5、通過家長會、家長信等多種形式向家長宣傳保護視力、預防近視的知識和方法，指導和督促家長為學生提供有利于視力保護的學習環(huán)境、控制學生近距離用眼時間（看書、寫字、看電視、用計算機時間達45分鐘，應休息10-15分鐘時間）、及時糾正不良的用眼衛(wèi)生習慣、視力下降時要及時到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。
6、每年6月6日的”全國愛眼日”，開展形式多樣、內(nèi)容豐富的”防近”宣傳活動，積極爭取和動員專業(yè)機構、新聞媒體的參與，擴大宣傳的效果。
1、保證教室內(nèi)所有學生合理的用眼距離，教室前排課桌前緣與黑板應有2米以上距離，后排課桌后緣與黑板的水平距離：小學不超過8米，中學不超過8.5米。
2、按國家規(guī)定的標準要求，提供與學生身高相符合的課桌椅，每間教室內(nèi)應預置1-3種不同型號的課桌椅（有條件的學校應配置2種以上型號的課桌椅），或配備可調試課桌椅。
3、教室黑板應完整無破損、無眩光，掛筆性能好，便于擦拭；黑板下緣與講臺地面的垂直距離：小學為0.8～0.9米，中學為1～1.1米;講臺桌面距教室地面的'高度一般為1.2米。
4、教室采光應符合國家相關衛(wèi)生標準。單側采光的教室光線應從學生座位左側射入，雙側采光的教室主采光窗應設在左側；教室墻壁和頂棚為白色或淺色，窗戶應采用無色透明玻璃；教室采光玻地比（窗的透光面積與室內(nèi)地面面積之比）不得低于1：6（新建教室采光玻地比應達到1：4）。
5、教室照明應配備40瓦熒光燈9盞以上，且燈管應垂直于黑板；教室照明應采用配有燈罩的燈具，不宜用裸燈，燈具距桌面的懸掛高度為1.7－1.9米；黑板照明應另設2盞橫向40瓦熒光燈，并配有燈罩；課桌面和黑板照度分布均勻,照度應符合國家標準（建筑照明設計標準gb50034-20xx）要求。自然采光不足時應及時輔以人工照明。
青少年近視防控演講稿篇十六
1、學校統(tǒng)一制定了防近工作的方案和措施。做到了領導高度重視，老師大力支持，同學主動參預。
2、進行了一次防近宣布傳達展，都是由同學進行自己辦報，自己搜集材料，同學受到了很大的促動，也培育了多方面的力氣。
3、健康老師在每個班都上了一節(jié)健康訓練課，對眼操的做法，力度等都做了詳細地講解。
4、以班級為單位，進行了以“預防近視”為主題的班會，同學能夠以自己的方式表演，通過唱歌，小品等形式從什么是近視，近視的形成，怎么預防近視等多方面了解到有關預防近視的學問，增長了見識，也提高了自我保健力氣。
5、在本月對部分患近視同學進行了矯治。
6、協(xié)調后勤將同學的課桌椅進行了調整，保證同學正確的'書寫用桌椅。同時隨時檢查班級的管燈，保證全部亮。
7、保健老師準時對各班的眼保健操狀況進行總結，促進同學增加保健意識。
8、加大了宣布傳達力度，充分利用廣播等宣布傳達形式主動地開展防近宣布傳達訓練。
本學期防近工作的開展，同學在讀寫姿態(tài)、防近等各方面有了進步，今后還要連續(xù)努力!
青少年近視防控演講稿篇十七
為了全面貫徹落實上級有關部門關于開展預防近視宣布傳達月活動的有關支配，進一步推動我?！胺澜惫ぷ鳎鎸嵤┧仞B(yǎng)訓練，在上級訓練行政和有關衛(wèi)生、防疫部門3/5的領導下，加大了對同學預防近視工作的宣布傳達和訓練力度，選擇實行了一系列的措施，取得了確定的成果，現(xiàn)將有關狀況總結如下：
依據(jù)當前同學用眼時間長、近視眼發(fā)病率高的特點，我們始終重視防近工作的訓練，學校將預防近視眼的科普學問通過健康課、黑板報、廣播、宣布傳達欄等形式宣布傳達到每一個同學。學校著重訓練同學做好以下幾個方面的預防工作：
1、留意讀寫姿態(tài)?？磿?、寫字的.時候，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿態(tài)要端正，頭要放正，背要挺直。
2、不要長時間用眼閱讀或書寫。一般說，讀、寫半小時后要休息5—10分鐘，兩眼向遠處遠眺(最好看遠處綠色的樹木)，使眼肌得到休息。
3、留意看書、寫字的光線。看書、寫字時的光線不能太強也有能太弱，更不能在陽光下。寫字時間線最好來自左前方，以免手的陰影阻礙視線。
4、不要在車上看書。由于車子顛簸，眼睛不簡潔調整。不能在床上或被窩里打著電筒看書?？措娨暤臅r間不能太長，玩玩耍機也要有時間的限制。
5、按時做保健操，以消退眼肌疲乏。
6、多吃些含維生素a較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝、蛋黃等。
7、定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力，發(fā)覺有近視，立刻驗光，配戴眼鏡。
由于學校領導的重視和師生的共同努力，我校同學的近視眼發(fā)病率得到了有效的把握，絕大部分在校同學形成了良好的用眼習慣，已發(fā)生的同學近視現(xiàn)象也得到了有效的治療。今后，我們將進一步加強訓練，進一步健全用眼衛(wèi)生宣布傳達訓練網(wǎng)絡，落實各項措施，進一步提高防近宣布傳達力度，為保證同學用眼衛(wèi)生，推動前進素養(yǎng)訓練而作出應有的貢獻。
青少年近視防控演講稿篇一
各位老師，親愛的同學們：
大家早上好!今天，中國旗下講話的內(nèi)容是：保護視力，從我做起，從小做起。
同學們，當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!
當你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時，當你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識時，你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，中國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。中國的'盲人達到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。中國的近視人數(shù)達到了1000萬。保護視力刻不容緩，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學都要把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點：
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離書本一尺，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳。
三、“三不”：不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。四、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。
七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提醒，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
我的演講完畢，謝謝大家!
青少年近視防控演講稿篇二
眼睛可以讓我們?nèi)フJ識世界，學習知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼。下面，我向大家提幾個建議：
(1)看電視時間不可過長：電視為動態(tài)畫面，觀看時間過長，最易導致眼肌疲勞，引起近視。所以看電視時間不宜過長，一般要控制在2小時以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息?？措娨暤木嚯x要適宜，一般應在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后方或旁邊。電視調試時，電視屏上跳動的畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。
(2)讀寫姿勢要正確：人在讀書或寫字時，眼與書本保持一尺左右為最佳距離。為此，桌和椅的高低要配套得當，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時不要歪頭，不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報。
(3)光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫時，燈光不可過暗，亦不可晃動或刺眼。光線應來自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強光(如日光或眩耀刺目的燈光)下看書寫字，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的.調節(jié)負擔。
(4)科學用眼讀寫時間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時間過長，容易使眼肌疲勞，導致近視。故每讀寫一小時左右，應到室外遠眺或體育活動10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。
(5)堅持做眼睛保健操做眼睛保健操是預防近視行之有效的方法，應每日堅持不懈。未曾學者，可輕輕按摩上、下眼瞼，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復。要定期做視力檢查，并根據(jù)視力情況對學習、保養(yǎng)進行適當調整。生活起居宜忌加強身體鍛煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當?shù)男菹?。注意營養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼科學用眼，擁有一雙明亮的眼睛。
青少年近視防控演講稿篇三
尊敬的老師們，同學們:。
眼睛是心靈的窗戶，每個人都想擁有一雙明亮的'眼睛。然而，統(tǒng)計結果表明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調查顯示，目前我國學生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，而人數(shù)高居世界第一。
這意味著，在我們中間，每10個同學差不多就有6個要成為近視患者。我聽到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用可怕來形容了。
正因為眼睛如此重要，而在我國眼睛疾病又如此嚴重，1996年，衛(wèi)生部、教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為全國愛眼日。
關于愛眼，我們應該做些什么呢?
第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機會放松。有人會問：我不看電腦電視能做什么呀?可以多做運動、結交朋友，生活豐富了，我們的收獲也會更加豐富。或許你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。
第二、做到三個一：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學校的眼保健操也要堅持做。
第三、飲食也可以幫助大家保護眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍首，所以提醒大家控制甜食不要過量。
這些方法其實同學們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會一直像星星一樣閃亮。人們都說：眼睛是心靈的窗戶。我也送給大家一句話：黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明。讓我們打開心靈的窗花透透氣吧，讓陽光照進來，讓我們的生活一直美妙!
我的講話完畢，謝謝大家!
此致
敬禮
青少年近視防控演講稿篇四
尊敬的老師們，親愛的同學們：
早上好!
今天，我國旗下講話的主題是：愛護我們的眼睛。
據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計，小學生眼疾率達28%，中學生達56%，而到了高中學生眼疾率到85%，保護眼睛，預防近視已刻不容緩!
為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學都要把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中，把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點：
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時要及時開燈。
2、每天堅持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護眼睛的作用。
3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正，走路和乘車時也不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書?？措娨暫筒僮麟娔X時，也要保持一定距離和坐姿的端正。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運動，每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠處眺望，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。
6、平時吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的'蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質。
做到以上6點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行，及時糾正，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
謝謝大家!
青少年近視防控演講稿篇五
親愛的同學們：
大家早上好!今天中國旗下講話的主題是愛眼護眼，我們在行動。
眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但是如果不注意愛護眼睛，清晰的世界就可能離我們越來越遠。
時候看書。也許有的同學錯誤地認為只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了還有的同學認為戴眼鏡是有知識的象征。但是現(xiàn)實告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視。在我們身邊很多同學現(xiàn)在已經(jīng)戴上了眼鏡，那現(xiàn)在就更要注意養(yǎng)成良好的`用眼習慣，避免近視度數(shù)的進一步升高。為了你心靈的窗戶能夠永遠明亮，老師要給孩子們提幾個建議：
1、認認真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的讀書習慣，做到三個一，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。
3、做到三不：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。
4、閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
5、保證充足的睡眠。白天也要養(yǎng)成午休的好習慣。
6、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
學校每天課間操組織大家進行望綠，每天兩次的眼保健操，每年舉行眼操比賽，目的就是希望通過這些方式教會大家愛護自己的雙眼。那就讓我們從現(xiàn)在做起，從每時每刻做好，用行動愛眼護眼，讓自己擁有一雙明亮的眼睛。
青少年近視防控演講稿篇六
親愛的同學們、尊敬的老師們：
上午好！
每學期開學第三周為“防近宣傳周”目的是切實加強學生的視力保護工作。近視是指裸眼看不清遠方的目標，視力低于5.0以下，經(jīng)研究近視產(chǎn)生的原因大部分是閱讀距離過近，閱讀時間過長，特別是讀寫姿勢的不正確造成的。
我校同學們近視的發(fā)病率，隨年齡的增長而持續(xù)增高，發(fā)病的年齡也越來越小，其實預防的方法就在我們平時生活的點點滴滴中。
1.保證充足的睡眠，每天不少于10小時，因為眼睛在睡眠狀態(tài)下，肌肉放松，容易消除眼部肌肉的疲勞，另外內(nèi)分泌激素增多，對我們的生長也很重要。
2.注意用眼衛(wèi)生：要做到二要二不要。二要：讀書、寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離要做到一尺，握筆時食指與筆尖要有一寸，寫字時胸口離課桌沿一拳。
二不要：不要躺在床上或在乘車走路時看書，不要在光線暗弱或強光下看書寫字。不用臟手揉眼睛，養(yǎng)成勤洗手的好習慣，患有沙眼及時治療。
3.創(chuàng)造良好的讀書環(huán)境，保證室內(nèi)照明不低于250lx，連續(xù)看書，寫字40分鐘后休息10分鐘，遠眺遠方或看綠色的.植物，而不是課間大聲的喧嘩和打鬧。
4.注意合理科學的平衡膳食，多吃蔬菜，水果，不挑食，不偏食，防止因營養(yǎng)不均衡而影響視力。
5.如患有近視，要聽從醫(yī)生指導，耐心堅持矯正。
6.認真做好眼保健操，眼保健操是根據(jù)我國古代的醫(yī)學經(jīng)絡學和推拿學的原理，結合醫(yī)療體育成為一種保護眼睛的自我按摩法，主要是通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶周圍的血液循環(huán)，改善視神經(jīng)的營養(yǎng)。
消除眼內(nèi)的過度充血，達到消除眼睛疲勞的目的?，F(xiàn)在我國有兩套眼保健操，一套是4節(jié)的就是我們現(xiàn)在做的眼操。一套是20xx年新推出的六節(jié)眼保健操圖，為了同學們的眼操做的正確，我建議：低年級的同學可以利用休息時間和家長一起上網(wǎng)看視頻，中、高年級的同學可看教室內(nèi)的眼保健操掛圖，也可以利用課間休息時間到保健室找我咨詢。
7.看電視的時間不能超過40分鐘，距離是電視角對角線的5倍。
同學們，有校領導的關心，有班主任的管理，有全體教師的支持特別是我們每一個同學的重視，一定會將每天二次的眼保健操做的正確，我校近視率也會越來越下降。謝謝。
青少年近視防控演講稿篇七
敬愛的教師，親愛的同學：
大家好。
眾所周知，眼睛號稱“心靈的窗戶”，我們理應保護它才是?？墒谴丝?，有不少人心靈的“窗戶”遭到了破壞，變得越來越不明亮了。
眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的知識和記憶都是經(jīng)過眼睛獲取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。
眼睛能辨別不一樣的顏色、不一樣的光線，再將這些視覺人的眼睛十分敏感，形象轉變成神經(jīng)信號，傳送給大腦。由于視覺對人如此重要，所以每個人都更應當保護自我的眼睛。在學校里，隨著年齡的增長，戴眼鏡的同學也越來越多。
其實我們的眼鏡最初都是很明亮的。那為什么會看不清呢？原因主要有3點：一是寫作業(yè)時沒有做到“三個一”；二是看電視和用電腦過度，導致眼部肌肉疲勞，從而導致視力下降；三是在走路、坐車和陽光刺眼的地方看書，造成視力下降。
還有就是寫字讀書姿勢應當正確，否則構成近視、散光、遠近與斜視。我們有些同學寫字都爬到桌子上，看書彎著腰。如果這樣，時間長了，就會得上近視。還有就是看電視和用電腦必須要注意距離要適宜，電視機應當與眼睛平視，看電視和用電腦的時間最好不要超過1小時，并且每用一會兒就要歇一下，讓眼睛放松放松。
還有就是應當多吃胡蘿卜、青木瓜等水果蔬菜，里邊富含維生素a、d，有助保護我們的視力。最終就是應當堅持做眼睛保健操，姿勢要正確，這樣才能起到保護眼睛的作用。
俗話說得好：“眼睛是心靈的窗戶?！毖劬δ軌蚩吹焦饷?，能夠看到多姿多彩的世界，眼睛還能夠傳遞信息。我們不要常用臟手擦眼，適當?shù)挠秒娔X、看電視，并且不挑食，一齊努力保護我們心靈的窗戶——眼睛吧！
青少年近視防控演講稿篇八
敬愛的教師，親愛的同學：
大家好。
眼睛是人類心靈的窗戶，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類認識世界，獲取知識的重要工具。據(jù)相關調查顯示，人類獲取信息的90%以是經(jīng)過我們的眼睛來實現(xiàn)的：讀書、看報、看電視……每一項活動無不需要眼睛的參與。由此可見，眼睛對于我們來說是無比重要的?？墒?，親愛的同學們，我們保護好我們的寶貝——眼睛嗎?如今隨著數(shù)碼時代的到來，人們生活水平顯著提高，人們空閑時間的娛樂方式也多種多樣。如手機、電腦……可不知，超時的`用眼，會對眼睛創(chuàng)成極大的傷害。有些同學沉迷于網(wǎng)絡和手機游戲，有時一玩就是一個通宵，甚至沒日沒夜，時間顛倒這仲行為不僅僅影響了我們的作息規(guī)律，導致學習效率的下降，更嚴重破壞了我們的身心健康，異常對眼睛的傷害更大。長時間得看電子屏幕，不僅僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線，使眼球產(chǎn)生的痛感。周圍環(huán)境較黑，如果屏幕過于光亮，則有可能導致瞳孔放大，短時間內(nèi)會引起眼干、眼澀等癥狀，長期以往很有可能導致視網(wǎng)膜的黃斑病變，引起更嚴重的眼部疾病。
為了我們能更清晰地體會到世界的豐富多彩;為了陽光不在被厚重的玻璃遮擋;為了我們能獲取更多的知識財富。愛護眼睛，就是保護我們明亮的未來。
青少年近視防控演講稿篇九
為全面提高我國居民眼健康水平，為降低學生的視力不良率、控制新發(fā)病率，根據(jù)潛山市教育局《關于開展第3個近視防控宣傳教育月活動的通知》有關要求，我校認真開展愛眼宣傳月活動，具體總結如下：
我校在全校集體晨會啟動了“愛眼護眼宣傳周”活動并向學生大力宣傳愛眼活動，讓學生真正掌握保護眼睛的方法，正確保護好眼睛。在七年級學生進行了“愛眼護眼專題知識講座”，并利用健康教育課向學生播放了“愛眼護眼vcd知識片”。同時在學校衛(wèi)生宣傳欄刊出了“心靈的窗戶，我的眼睛”宣傳?？?。我校利用多渠道宣傳愛眼護眼的重要性，使每一個學生都知道6月6日是“國際愛眼日”，明確保護眼睛的重要性。
為了讓愛眼、護眼更有實效性，我校教導處組織開展了豐富多彩的活動，讓學生真實體驗眼睛的重要性，引起師生對眼睛保護的重視。
愛眼月期間對學生讀寫姿勢、眼操動作進行檢查，對學生不良的讀寫姿勢和做操動作及時糾正不規(guī)范的姿勢，還對班主任進行了眼保健和眼操的再次指導，以更好的規(guī)范學生的動作。
積極與家庭、社會溝通協(xié)調，通過家長會、互聯(lián)網(wǎng)、家長微信群等形式，傳播眼保健知識，特別是兒童青少年視力保護知識，提高青少年的防盲治盲意識。學校教育與家庭教育的同步進行、緊密配合是各種健康教育的重要環(huán)節(jié)。
發(fā)揮學校健康教育陣地的作用。建立了一支學生健康教育宣傳隊伍，在學生及家長中展開更為廣泛的宣傳活動。組織開展新的眼保健操學生高低年級學習互助活動等。
總之，我校認真貫徹上級指示精神，加強愛眼月教育，通過多種形式，采取多種措施，切實做好了各年級學生的愛眼工作，為學生的全面發(fā)展打好堅實的基礎。
龍?zhí)多l(xiāng)中心學校。
20xx年9月10日。
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青少年近視防控演講稿篇十
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好！
一、少吃甜食可保護視力。糖是酸性食物，而身體內(nèi)環(huán)境是弱堿性的，吃甜食過多會使體液變成中性或弱酸性，不僅會引起缺鈣、齲齒、肥胖等多種疾病，同時也會導致視力下降。
二、護腳有益于保護視力。腳上的穴位與眼睛密切相關，因而科學家認為護眼應先護腳，這就要求我們穿鞋要以合腳、平和、寬松為好，切忌過緊和高低不平，保持腳部血液循環(huán)流暢，就可以防治近視下降。
三、鍛煉咬肌有益保護視力。經(jīng)科學家調查得出結論，經(jīng)常吃硬食物的兒童在智力和視力方面都明顯高于經(jīng)常吃蛋糕類軟食物的兒童，經(jīng)常鍛煉咬肌，不僅可以健腦，還有明顯增強視力的作用。
四、兩項運動可以保護視力和提高視力。跳繩和打乒乓球都可以使人腦處于興奮狀態(tài)，眼睛內(nèi)部不斷調節(jié)運轉，血液循環(huán)增強，視力神經(jīng)機能提高，因此，也是保護和提高視力的最佳運動。
希望大家按照以上方法試一試，會使你的眼睛更加明亮。
青少年近視防控演講稿篇十一
本學年度，我校的近視眼防控工作，依據(jù)《中學校近視眼防控工作崗位職責》和《中學校預防近視眼基本學問的要求》，認真做好各項“防近”工作，開展了一系列活動，總結如下：
一、依據(jù)上級要求，建立視力監(jiān)測制度，為全校全部同學檢查視力，做好同學視力不良檢出率、新發(fā)病率等各項指標的統(tǒng)計分析，對有視力下降趨勢和輕度近視的同學進行分檔管理。
二、落實檢查督促制度。學校三項檢查中把眼保健操的檢查當作一項重要的檢查項目，同時培訓班主任，讓其規(guī)范同學眼保健操的正確做法，并保證每天上下午各做一次眼保健操。
三、開展視力愛惜宣布傳達訓練，培育同學良好的用眼衛(wèi)生習慣。學校利用宣布傳達欄、黑板報等，宣布傳達科學用眼、預防近視等眼保健學問，培育同學愛眼、護眼意識，養(yǎng)成正確的讀寫姿態(tài)和用眼衛(wèi)生習慣。
四、號召全體任課老師將培育同學良好用眼衛(wèi)生習慣貫穿于整個課堂教學中，隨時訂正同學不良讀書寫字姿態(tài)，做到眼離書本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸;寫字一小時要休息片刻，不躺在床上看書，不在行進的`車中看書，不在暗弱或強光下看書、寫字。關懷同學建立良好的用眼衛(wèi)生習慣和行為。課間督促同學到室外活動或遠眺。
五、保證同學體育活動的時間和質量。強健的體魄不僅可以避開全身性疾病，而且也有利于眼球的正常發(fā)育。另外，要加強養(yǎng)分，防止過勞，生活要有規(guī)律。
六、衛(wèi)生室接受同學預防近視學問詢問。
七、教職工學習愛惜同學視力守則，保證教室采光，照明，老師準時下課不拖堂，把握同學作業(yè)量，防止視力下降。
八、開展近視的防治工作：對先天性近視或高度近視者，要求他們到醫(yī)院檢查治療配戴眼鏡，對輕中度近視同學，指導他們接受應用眼藥水，滴眼或用視力按摩器等等治療近視眼，有效把握近視發(fā)病率。
本校的防近工作，雖取得了一點成效，但同學的用眼衛(wèi)生習慣須還加強。
青少年近視防控演講稿篇十二
近年來，我國青少年近視率不斷攀升，成為了一個嚴重的公共衛(wèi)生問題。近視給青少年的健康和學習帶來了巨大影響，因此，防控近視已經(jīng)成為了每個人的責任。作為一名高中生，我通過多年的努力和經(jīng)驗，總結出一些有關青少年防控近視的心得體會。
首先，正確使用電子產(chǎn)品是防控近視的基礎。近視的主要原因之一就是長時間過度使用電子產(chǎn)品。現(xiàn)在，電子產(chǎn)品已經(jīng)成為了青少年生活中不可或缺的一部分，但是長時間盯著電子屏幕不僅容易引起眼部疲勞，還會嚴重加劇近視的發(fā)展。因此，我們要養(yǎng)成正確使用電子產(chǎn)品的習慣，每次使用不超過30分鐘就要休息一段時間，遠離電子屏幕，轉移視線，讓眼睛得到放松，從而減少近視的風險。
其次，適當?shù)捏w育鍛煉對眼睛健康至關重要。長期不運動不僅會導致肌肉松弛，還會引起眼球的血液循環(huán)不足，增加青少年近視的概率。因此，我們應該多參加體育鍛煉，幫助眼球得到更好的血液供應，促進眼睛健康發(fā)育。選擇適合自己的運動項目，保持均衡的鍛煉時間和強度，有助于改善視力情況，降低近視風險。
此外，良好的用眼衛(wèi)生習慣對于預防近視非常重要。長時間過度用眼容易使眼睛疲勞，并造成視力下降。因此，我們要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，比如保持充足的睡眠時間，每天至少保證8小時的睡眠，讓眼睛得到充分休息和恢復。此外，還要保持室內(nèi)光線適中，保持一定的空氣濕度，避免眼睛長時間暴露在干燥的環(huán)境中。此外，還應定期洗眼，用清水沖洗眼睛，保持眼部清潔，防止眼睛感染。
最后，保持良好的學習姿勢和距離也是防控近視的重要方面。長時間低頭看書或者是過于接近書本都會使眼部肌肉過度緊張，導致近視的發(fā)生。所以，我們要養(yǎng)成良好的學習姿勢，保持正確的坐姿，墊高書本，保持一個合適的閱讀距離，這有助于減少對眼睛的壓力，預防近視的進一步發(fā)展。
總而言之，青少年防控近視是一項艱巨的任務，需要從自身做起。正確使用電子產(chǎn)品，適當?shù)捏w育鍛煉，良好的用眼衛(wèi)生習慣和正確的學習姿勢和距離都是預防近視的有效方法。作為青少年，我們要時刻關注自己的眼睛健康，不斷增強防控近視的意識。只有通過綜合多角度的措施，我們才能健康成長，遠離近視的困擾。
青少年近視防控演講稿篇十三
加強保護學生視力的工作，特制定本工作方案：
1.堅持預防為主原則。把近視眼防控(以下簡稱"防近")的重點放在預防工作上，面向全體學生實施預防措施，有效預防近視眼的發(fā)生，降低學生近視眼新發(fā)病率。
2.堅持綜合防控原則。針對導致近視眼發(fā)生的多種因素，采取綜合防控措施。切實減輕學生課業(yè)負擔，控制學生近距離用眼時間;改善教學衛(wèi)生條件，創(chuàng)建良好的視覺環(huán)境;普及視力保護知識，培養(yǎng)學生科學用眼習慣;落實學生體育活動時間，促進學生積極參加體育鍛煉。
3.堅持常抓不懈原則。把"防近"工作作為學校日常工作，按照不同年齡、學段要求，將其貫穿教育教學各個環(huán)節(jié)中，堅持常抓不懈，促進"防近"工作經(jīng)?；⒅贫然?。
4.堅持全員參與原則。充分發(fā)揮全體教師和家長、社區(qū)的作用，建立教師全員參與，學校、家長、社區(qū)聯(lián)動的機制，形成共同做好學生"防近"工作的合力。
(一)加強規(guī)章制度建設，規(guī)范管理"防近"工作。
1.將學生視力保護工作納入學校管理、教師管理和班級管理內(nèi)容，按照《中小學學生近視眼防控工作崗位職責》，落實各有關部門和人員的職責，并作為年終考核、班級評優(yōu)評先的依據(jù)，以此形成學校領導、教師、學生人人重視，齊抓共管的"防近"工作機制。
2.制定科學規(guī)范的學生在校作息制度。嚴格按照規(guī)定的課程計劃，安排每周課程和作息時間。依據(jù)學生學習和生活規(guī)律，按照靜動結合、視近與視遠交替的原則安排每天課程與活動。保證小學生每天睡眠10小時，初中學生9小時，高中學生8小時。
3.切實減輕學生課業(yè)負擔。改進教學方法，提高課堂教學的質量和效率，切實做到不拖堂。嚴格控制考試的科目與次數(shù)，限制課外作業(yè)量。不隨意增加學科教學學時，不占用節(jié)假日、雙休日和寒暑假組織學生上課。學校要統(tǒng)籌學生的家庭作業(yè)時間，小學一、二年級不留書面家庭作業(yè)，小學其他年級書面家庭作業(yè)控制在60分鐘以內(nèi);初中各年級不超過90分鐘。
4.建立健全眼保健操制度。將每天兩次眼保健操時間納入課表，組織學生認真做好眼保健操。
5.根據(jù)教室采光照明情況和學生視力變化情況，每月可調整一次學生座位。根據(jù)學生身高變化，及時調整其課桌椅高度。
6.建立視力定期監(jiān)測制度。每學期對學生視力狀況進行兩次監(jiān)測，做好學生視力不良檢出率、新發(fā)病率等各類指標的統(tǒng)計分析，對有視力下降趨勢和輕度近視的學生進行分檔管理，并有針對性地實施相關"防近"措施。
7.堅持學生每天一小時體育鍛煉制度。保質保量上好體育課，認真開展大課間體育活動和豐富多彩的戶外體育活動，切實保證學生每天參加一小時體育活動。
(二)開展視力保護宣傳教育，培養(yǎng)學生良好的用眼衛(wèi)生習慣。
1.按照《中小學學生預防近視眼基本知識與要求》，在學校師生及家長中，廣泛、深入開展視力保護宣傳教育。
2.每月利用廣播、宣傳欄等多種形式，經(jīng)常性宣傳科學用眼、預防近視等眼保健知識，培養(yǎng)學生愛眼、護眼意識，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習慣。
3.每學期開學初和學期結束放假前，通過品德與生活課或體育與健康課、主題班隊會等，集中對學生進行一次保護視力教育，使之與經(jīng)常性"防近"宣傳教育有機結合，促使"防近"宣傳教育經(jīng)?；?、制度化。
4.教師應將培養(yǎng)學生良好用眼衛(wèi)生習慣貫穿于整個課堂教學中，隨時糾正學生不良讀書寫字姿勢，幫助學生建立良好的用眼衛(wèi)生習慣和行為。課間督促學生到室外活動或遠眺。
5.通過家長會、家長信等多種形式向家長宣傳保護視力、預防近視的知識和方法，指導和督促家長為學生提供有利于視力保護的'學習環(huán)境、控制學生近距離用眼時間(看書、寫字、看電視、用計算機時間達45分鐘，應休息10-15分鐘時間)、及時糾正不良的用眼衛(wèi)生習慣、視力下降時要及時到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。
6.每年6月6日的"全國愛眼日"，開展形式多樣、內(nèi)容豐富的"防近"宣傳活動，積極爭取和動員專業(yè)機構、新聞媒體的參與，擴大宣傳的效果。
(三)積極改善教學條件，為學生創(chuàng)建良好的視覺環(huán)境。
1.保證教室內(nèi)所有學生合理的用眼距離，教室前排課桌前緣與黑板應有2米以上距離，后排課桌后緣與黑板的水平距離：小學不超過8米，中學不超過8.5米。
2.按國家規(guī)定的標準要求，提供與學生身高相符合的課桌椅，每間教室內(nèi)應預置1-3種不同型號的課桌椅(有條件的學校應配置2種以上型號的課桌椅)，或配備可調試課桌椅。
3.教室黑板應完整無破損、無眩光，掛筆性能好，便于擦拭;黑板下緣與講臺地面的垂直距離：小學為0.8～0.9米，中學為1～1.1米;講臺桌面距教室地面的高度一般為1.2米。
4.教室采光應符合國家相關衛(wèi)生標準。單側采光的教室光線應從學生座位左側射入，雙側采光的教室主采光窗應設在左側;教室墻壁和頂棚為白色或淺色，窗戶應采用無色透明玻璃;教室采光玻地比(窗的透光面積與室內(nèi)地面面積之比)不得低于1：6(新建教室采光玻地比應達到1：4)。
5.教室照明應配備40瓦熒光燈9盞以上，且燈管應垂直于黑板;教室照明應采用配有燈罩的燈具，不宜用裸燈，燈具距桌面的懸掛高度為1.7-1.9米;黑板照明應另設2盞橫向40瓦熒光燈，并配有燈罩;課桌面和黑板照度分布均勻,照度應符合國家標準(建筑照明設計標準gb50034-)要求。自然采光不足時應及時輔以人工照明。
青少年近視防控演講稿篇十四
提高學生的健康水平，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣：
1、學校統(tǒng)一制定了防近工作的方案和措施。做到了領導高度重視，教師大力支持，學生積極參與。
2、進行了一次防近宣傳展，都是由學生進行自己辦報，自己搜集材料，學生受到了很大的促動，也培養(yǎng)了多方面的能力。
3、健康教師在每個班都上了一節(jié)健康教育課，對眼操的做法，力度等都做了詳細地講解。
4、以班級為單位，進行了以“預防近視”為主題的班會，學生能夠以自己的方式表演，通過唱歌，小品等形式從什么是近視，近視的形成，怎么預防近視等多方面了解到有關預防近視的知識，增長了見識，也提高了自我保健能力。
5、在本月對部分患近視學生進行了矯治。
6、協(xié)調后勤將學生的課桌椅進行了調整，保證學生正確的書寫用桌椅。同時隨時檢查班級的管燈，保證全部亮。
7、保健教師及時對各班的眼保健操情況進行總結，促進學生增強保健意識。
8、加大了宣傳力度，充分利用廣播等宣傳形式積極地開展防近宣傳教育。
本學期防近工作的開展，學生在讀寫姿勢、防近等各方面有了進步，今后還要繼續(xù)努力！
青少年近視防控演講稿篇十五
為貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》（中發(fā)[20xx]7號）精神，加強保護學生視力的工作，特制定本工作方案。
1、堅持預防為主原則。把近視眼防控（以下簡稱”防近”）的重點放在預防工作上，面向全體學生實施預防措施，有效預防近視眼的發(fā)生，降低學生近視眼新發(fā)病率。
2、堅持綜合防控原則。針對導致近視眼發(fā)生的多種因素，采取綜合防控措施。切實減輕學生課業(yè)負擔，控制學生近距離用眼時間；改善教學衛(wèi)生條件，創(chuàng)建良好的視覺環(huán)境；普及視力保護知識，培養(yǎng)學生科學用眼習慣；落實學生體育活動時間，促進學生積極參加體育鍛煉。
3、堅持常抓不懈原則。把”防近”工作作為學校日常工作，按照不同年齡、學段要求，將其貫穿教育教學各個環(huán)節(jié)中，堅持常抓不懈，促進”防近”工作經(jīng)?；⒅贫然?。
4、堅持全員參與原則。充分發(fā)揮全體教師和家長、社區(qū)的作用，建立教師全員參與，學校、家長、社區(qū)聯(lián)動的機制，形成共同做好學生”防近”工作的合力。
1、將學生視力保護工作納入學校管理、教師管理和班級管理內(nèi)容，按照《中小學學生近視眼防控工作崗位職責》，落實各有關部門和人員的職責，并作為年終考核、班級評優(yōu)評先的依據(jù)，以此形成學校領導、教師、學生人人重視，齊抓共管的”防近”工作機制。
2、制定科學規(guī)范的學生在校作息制度。嚴格按照規(guī)定的課程計劃，安排每周課程和作息時間。依據(jù)學生學習和生活規(guī)律，按照靜動結合、視近與視遠交替的原則安排每天課程與活動。保證小學生每天睡眠10小時，初中學生9小時，高中學生8小時。
3、切實減輕學生課業(yè)負擔。改進教學方法，提高課堂教學的質量和效率，切實做到不拖堂。嚴格控制考試的科目與次數(shù)，限制課外作業(yè)量。不隨意增加學科教學學時，不占用節(jié)假日、雙休日和寒暑假組織學生上課。學校要統(tǒng)籌學生的家庭作業(yè)時間，小學一、二年級不留書面家庭作業(yè)，小學其他年級書面家庭作業(yè)控制在60分鐘以內(nèi)；初中各年級不超過90分鐘。
4、建立健全眼保健操制度。將每天兩次眼保健操時間納入課表，組織學生認真做好眼保健操。
5、根據(jù)教室采光照明情況和學生視力變化情況，每月可調整一次學生座位。根據(jù)學生身高變化，及時調整其課桌椅高度。
6、建立視力定期監(jiān)測制度。每學期對學生視力狀況進行兩次監(jiān)測，做好學生視力不良檢出率、新發(fā)病率等各類指標的統(tǒng)計分析，對有視力下降趨勢和輕度近視的學生進行分檔管理，并有針對性地實施相關”防近”措施。
7、堅持學生每天一小時體育鍛煉制度。保質保量上好體育課，認真開展大課間體育活動和豐富多彩的戶外體育活動，切實保證學生每天參加一小時體育活動。
1、按照《中小學學生預防近視眼基本知識與要求》，在學校師生及家長中，廣泛、深入開展視力保護宣傳教育。
2、每月利用廣播、宣傳欄等多種形式，經(jīng)常性宣傳科學用眼、預防近視等眼保健知識，培養(yǎng)學生愛眼、護眼意識，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習慣。
3、每學期開學初和學期結束放假前，通過品德與生活課或體育與健康課、主題班隊會等，集中對學生進行一次保護視力教育，使之與經(jīng)常性”防近”宣傳教育有機結合，促使”防近”宣傳教育經(jīng)?；?、制度化。
4、教師應將培養(yǎng)學生良好用眼衛(wèi)生習慣貫穿于整個課堂教學中，隨時糾正學生不良讀書寫字姿勢，幫助學生建立良好的用眼衛(wèi)生習慣和行為。課間督促學生到室外活動或遠眺。
5、通過家長會、家長信等多種形式向家長宣傳保護視力、預防近視的知識和方法，指導和督促家長為學生提供有利于視力保護的學習環(huán)境、控制學生近距離用眼時間（看書、寫字、看電視、用計算機時間達45分鐘，應休息10-15分鐘時間）、及時糾正不良的用眼衛(wèi)生習慣、視力下降時要及時到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。
6、每年6月6日的”全國愛眼日”，開展形式多樣、內(nèi)容豐富的”防近”宣傳活動，積極爭取和動員專業(yè)機構、新聞媒體的參與，擴大宣傳的效果。
1、保證教室內(nèi)所有學生合理的用眼距離，教室前排課桌前緣與黑板應有2米以上距離，后排課桌后緣與黑板的水平距離：小學不超過8米，中學不超過8.5米。
2、按國家規(guī)定的標準要求，提供與學生身高相符合的課桌椅，每間教室內(nèi)應預置1-3種不同型號的課桌椅（有條件的學校應配置2種以上型號的課桌椅），或配備可調試課桌椅。
3、教室黑板應完整無破損、無眩光，掛筆性能好，便于擦拭；黑板下緣與講臺地面的垂直距離：小學為0.8～0.9米，中學為1～1.1米;講臺桌面距教室地面的'高度一般為1.2米。
4、教室采光應符合國家相關衛(wèi)生標準。單側采光的教室光線應從學生座位左側射入，雙側采光的教室主采光窗應設在左側；教室墻壁和頂棚為白色或淺色，窗戶應采用無色透明玻璃；教室采光玻地比（窗的透光面積與室內(nèi)地面面積之比）不得低于1：6（新建教室采光玻地比應達到1：4）。
5、教室照明應配備40瓦熒光燈9盞以上，且燈管應垂直于黑板；教室照明應采用配有燈罩的燈具，不宜用裸燈，燈具距桌面的懸掛高度為1.7－1.9米；黑板照明應另設2盞橫向40瓦熒光燈，并配有燈罩；課桌面和黑板照度分布均勻,照度應符合國家標準（建筑照明設計標準gb50034-20xx）要求。自然采光不足時應及時輔以人工照明。
青少年近視防控演講稿篇十六
1、學校統(tǒng)一制定了防近工作的方案和措施。做到了領導高度重視，老師大力支持，同學主動參預。
2、進行了一次防近宣布傳達展，都是由同學進行自己辦報，自己搜集材料，同學受到了很大的促動，也培育了多方面的力氣。
3、健康老師在每個班都上了一節(jié)健康訓練課，對眼操的做法，力度等都做了詳細地講解。
4、以班級為單位，進行了以“預防近視”為主題的班會，同學能夠以自己的方式表演，通過唱歌，小品等形式從什么是近視，近視的形成，怎么預防近視等多方面了解到有關預防近視的學問，增長了見識，也提高了自我保健力氣。
5、在本月對部分患近視同學進行了矯治。
6、協(xié)調后勤將同學的課桌椅進行了調整，保證同學正確的'書寫用桌椅。同時隨時檢查班級的管燈，保證全部亮。
7、保健老師準時對各班的眼保健操狀況進行總結，促進同學增加保健意識。
8、加大了宣布傳達力度，充分利用廣播等宣布傳達形式主動地開展防近宣布傳達訓練。
本學期防近工作的開展，同學在讀寫姿態(tài)、防近等各方面有了進步，今后還要連續(xù)努力!
青少年近視防控演講稿篇十七
為了全面貫徹落實上級有關部門關于開展預防近視宣布傳達月活動的有關支配，進一步推動我?！胺澜惫ぷ鳎鎸嵤┧仞B(yǎng)訓練，在上級訓練行政和有關衛(wèi)生、防疫部門3/5的領導下，加大了對同學預防近視工作的宣布傳達和訓練力度，選擇實行了一系列的措施，取得了確定的成果，現(xiàn)將有關狀況總結如下：
依據(jù)當前同學用眼時間長、近視眼發(fā)病率高的特點，我們始終重視防近工作的訓練，學校將預防近視眼的科普學問通過健康課、黑板報、廣播、宣布傳達欄等形式宣布傳達到每一個同學。學校著重訓練同學做好以下幾個方面的預防工作：
1、留意讀寫姿態(tài)?？磿?、寫字的.時候，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿態(tài)要端正，頭要放正，背要挺直。
2、不要長時間用眼閱讀或書寫。一般說，讀、寫半小時后要休息5—10分鐘，兩眼向遠處遠眺(最好看遠處綠色的樹木)，使眼肌得到休息。
3、留意看書、寫字的光線。看書、寫字時的光線不能太強也有能太弱，更不能在陽光下。寫字時間線最好來自左前方，以免手的陰影阻礙視線。
4、不要在車上看書。由于車子顛簸，眼睛不簡潔調整。不能在床上或被窩里打著電筒看書?？措娨暤臅r間不能太長，玩玩耍機也要有時間的限制。
5、按時做保健操，以消退眼肌疲乏。
6、多吃些含維生素a較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝、蛋黃等。
7、定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力，發(fā)覺有近視，立刻驗光，配戴眼鏡。
由于學校領導的重視和師生的共同努力，我校同學的近視眼發(fā)病率得到了有效的把握，絕大部分在校同學形成了良好的用眼習慣，已發(fā)生的同學近視現(xiàn)象也得到了有效的治療。今后，我們將進一步加強訓練，進一步健全用眼衛(wèi)生宣布傳達訓練網(wǎng)絡，落實各項措施，進一步提高防近宣布傳達力度，為保證同學用眼衛(wèi)生，推動前進素養(yǎng)訓練而作出應有的貢獻。