十年樹木，百年樹人，總結(jié)是記錄成長過程中的點滴收獲?？偨Y(jié)時可以借鑒他人的經(jīng)驗和觀點，但最后的總結(jié)應該是基于自己的實際情況和思考。在閱讀這些總結(jié)范文時，我們可以學到如何組織材料和整理思路的方法。
游泳小學生篇一
游泳對我來說是一項陌生的體育運動，我沒有真正地學過，只是用救生圈才可以在水中戲耍。暑期，爸爸為了讓我鍛煉身體，給我報了一個游泳班。第一天學游泳我對周圍感覺很陌生，教練就讓我自己熟悉一下水，然后教我吸氣、在水中憋氣、吐泡泡?？晌揖毩撕瞄L時間都不會。最后，教練在講解要領時我認真地聽，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，又練了一會兒終于能在水中憋氣、吐泡泡。
第二天，教練讓我們練習在水中漂浮，教練告訴我們了一些的要領，我一會兒就學會了。教練檢查時，表揚我漂的很好，就讓我放開扶手漂，但我沒有學會。經(jīng)過10天的練習，我不僅學會了在水中坐下、摸地、做鬼臉，還學會了蛙泳了呢！而且在這10天里，我結(jié)識了許多好伙伴，在學習過程中，我們互相幫助，玩得可開心啦！學游泳雖然很難，但我相信：只要有毅力，再大的困難也能克服，再復雜的'的事也能學會！
游泳小學生篇二
今天，我和姑姑、姑爹一起去游泳。走進女更衣室，我換上游泳衣、戴上泳帽和泳鏡以后，我和姑姑就跳進藍色的水里。過了一會兒，姑爹也從男更衣室里大搖大擺地走了過來，準備和我比一比、賽一賽。做好了準備工作以后，姑姑一身令下：“預備，起！”我和姑爹頓時出發(fā)，向終點游去，這一次姑爹贏了，我不服氣：“再來！再來！”“好，三局兩勝！”姑爹答應了。
這一次我奮發(fā)圖強，心理反反復復地想媽媽的話：“頭要看著池底，手指要并攏?！蔽易罱K贏得了這局的勝利?，F(xiàn)在輪到姑爹不服氣了：“再來一局，就分出勝負！”“好！”這次我以耐力贏得了勝利，我以三局兩勝贏了姑爹！
1月29日的那天，我早早的醒了，媽媽還沒叫我起床，我就一咕嚕爬起來。因為今天是個特別的日子，我要去湖州參加浙江省青少年兒童游泳錦標賽。
我們乘車用了6小時才到達湖州，教練把我們帶到了指定的賓館。第一天沒有安排比賽，但是還得去全民健身中心熟悉場地。我們到了游泳館，哇！整個游泳池擠滿了人，像一鍋沸騰的湯圓。我也像一顆湯圓撲通跳進鍋里。
接下去的幾天，進入了比賽。我有4個個人比賽項目和3個團體項目。我實在太緊張了，在參加200混項目時，竟然忘了系游泳褲的褲帶，直到下了水，我才發(fā)現(xiàn)這個問題，這時已經(jīng)來不及了，結(jié)果我的比賽成績比我平時的成績差很多。經(jīng)過5天激烈的比賽，我覺得自己和別人還有很大的差距。
我一定會更加努力，爭取超越別人，超越自己。
奧運會如火如荼地進行著，其中，美國選手菲爾普斯在游泳項目上勇奪八枚金牌，讓我和哥哥佩服不已，所以，我們決定來場游泳比賽。
下午，我和哥哥就來到了游泳館。只聽外公喊著：“一、二、三，開始！”我和哥哥都出發(fā)了。一開始，我就用了全部力氣沖了上去，超過了哥哥。我回頭看看哥哥，他還一直不緊不慢地游著。我繼續(xù)往前游，可是，我忽然感到游不動了，大概是前面力氣用太多了吧。快要到終點了，我沒力氣了，只能慢慢地游了，眼看著哥哥開始加速，一點一點超過我，最終，哥哥先到了終點。
在回家的路上，我想，菲爾普斯游得那么快，應該不只是先天那么好的，他的成績和他平時的刻苦訓練分不開的，我也要堅持鍛煉哦。
今天我很激動，因為今天我要去陜西省游泳館參加小海豚游泳等級達標比賽。
我報的是蛙泳，我換好泳衣就進去了，進去后，就去看我是幾組的，結(jié)果嚇了一跳，居然沒有我的名字！我趕緊給工作人員說了一下，看到工作人員把我加上，我總算安下了心。
等了很久，總算輪到我了，我有嚇了一跳，因為我們是從深水區(qū)往淺水區(qū)游的，而深水區(qū)那有個跳臺！不會讓我們從跳臺跳下去吧，結(jié)果裁判沒有讓我們從跳臺跳，而是先爬到泳池里，等裁判開槍后再游。
下水后，我感覺水很涼，和我一塊學的霍一明確不覺得冷，也許是因為它胖吧。我有很多對手，但我只想比過霍一明。我有的很努力，但是他還是比我快了3秒。
結(jié)果真是令我既滿意有遺憾，滿意是因為我超過了預計的等級，得到了二等級，也就是銀海豚，遺憾是因為只差0。24秒就達到一等級了，也就是金海豚，如果那樣就太棒啦！
6月28日我參加了希爾頓酒店舉辦的游泳比賽，我參加的是兒童組的比賽。
比賽規(guī)則是單程40米，不限泳姿，先到的人勝利，一共有三個小朋友參加了比賽。我用的是仰泳。有一個大哥哥用自由泳，還有一個小妹妹套著一游泳圈來參加比賽了。
比賽沒開始的時候，我覺得好緊張啊，幾次深呼吸，好像緩解了一點。一聲搶想，比賽開始了，比賽很快完了，我獲得了第二名特別高興，但是爸爸媽媽告訴拿第幾名并不重要，只是讓我體驗到比賽的樂趣。
原來比賽的'樂趣是那么美妙的呀！
游泳小學生篇三
自從我學了點游泳本領，我就嚷著要媽媽帶我去游泳館練習。今天媽媽終于答應帶我去“家景游泳館”。在游泳前媽媽吩咐我說：“要好好保管自己的東西?！庇捎谖业难坨R會漏水，想與媽媽換用眼鏡，戴上媽媽的眼鏡后我就進游泳池，游得很開心。
回到家，媽媽在洗衣服時沒有看見她自己的眼鏡，就問我：“眼鏡呢？”我說：“剛才我明明還看見它在水桶里的”，媽媽找了找，沒找著?？赡軏寢屝奶垩坨R了，語氣有點兇：“沒有啊，是你沒帶回來吧。”我又說：“我真的看見它的'?！笨蓩寢尵褪遣幌嘈?，我覺得自己好冤枉，眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)。媽媽打開洗衣機看見了眼鏡，我知道后就忍不住了，哇哇大哭起來，眼淚像斷了線的珍珠似的落了下來。后來媽媽向我道歉了。
第二天，媽媽又帶我去游泳，游完了上來我去洗澡，把眼鏡放在媽媽的袋子下面。洗完回來發(fā)現(xiàn)眼鏡不見了，袋子也翻倒在地上，媽媽幫我找了一會兒，還是沒找著，這回眼鏡可真的丟了。我心里好害怕，怕媽媽罵我，可這次媽媽卻沒有罵我，只是說我要吸取教訓，在公眾場合要注意保管好自己的東西。
游泳小學生篇四
今年暑假，我最大的`收獲就是學會了游泳。
第一天，教練教我們下水，和水“親近”一下。望著波光粼粼的池水，我整個人異常興奮，終于可以在水中嬉戲了。教練好像看穿了我的心思，走到我的面前說：“要想學好游泳，沒你想象中的那么簡單?！?BR> 在學憋氣的過程中，我終于明白了教練對我說的那句話。接著，教練教我們蛙泳，教練首先給我們做了一個標準的示范。然后，教我們練習劃水和打腿的動作，使我們浮在了水面?？晌易约鹤鰟幼鲿r，卻手舞足蹈，簡直像一只張牙舞爪的螃蟹，教練跟我說：“手腳并用，打腿要用力。手往下壓時，要慢一點……”在教練耐心的指導下，我是、的動作越來越規(guī)范了。
經(jīng)過一個星期的訓練，我終于學會了游泳，這次體驗讓我明白了一個道理：萬事都沒有一蹴而就的，必須經(jīng)過一番苦練，才能獲得成功。
游泳小學生篇五
暑假里，我們社區(qū)搞了一次很有意義的活動。
那天下午，我去外面玩，走到游泳池門口的`時候，突然我看到門口有一張通知，上面下著：后天有游泳比賽，想?yún)⒓泳腿ノ飿I(yè)報名。后天早上9：00到游泳池。我就趕緊回家告訴爸爸媽媽，爸爸同意了，媽媽說這是好事，也同意了。于是爸爸帶著我們?nèi)ノ飿I(yè)報名。
第三天早上9：00，我們到了游泳池，比賽開始了，我有點緊張，因為我游得速度比較慢，聽到裁判員報到我的名字，我好緊張。我在暗暗的告訴自己，不要緊張，一緊張就游不好了，我慢慢放松。跳下水，開始比了，裁判員吹了一下哨子，我就開始游了，一開始，我和對手，并列，慢慢地，她加速了，游得越來越快，我有點急了，她媽上就游到對岸了，我加速了。最終，她勝了，我輸了，真遺憾！我垂頭喪氣地回家了。通過這次游泳比賽，我總結(jié)出了一條經(jīng)驗，平時去游泳，我都在練習，而不是在練習速度，所以游得比別人慢，從今以后我要把每次練習游泳改成練習速度，就這樣練習，一定會超過別人的！
游泳小學生篇六
今天，爸爸要帶我和姐姐一起去游泳，我很開心。
到了游泳的地方，我們換好游泳衣，應開始游泳了。由于我不會游泳只好泡在水里，姐姐看見了，決定教我游泳，我很高興。
姐姐對我說：“要想學會游泳，就一定要先學會憋氣。”我點點頭。我把頭沉進水里，可是過了幾秒鐘，我就憋不住了。姐姐說：“要多練習才行?！庇谑俏揖途毩暳嗽S多次，果然成功了。我足足憋了20秒，我趕緊向姐姐報告了這個好消息。姐姐高興地說：“你就快要學會游泳了?！?BR> 姐姐對我說：“你要深吸一口氣，然后使自己浮到了水面，手腳并用使勁向前游。”我信心十足地說：“知道了！”我深吸了一口氣，鼓足勇氣往水面上一撲，手腳拼命的拍打著水面，可是就游了一米遠，我失望極了。姐姐說：“你能游起來就已經(jīng)很不錯了，只要你多加練習，一定能游得很好?！甭犃私憬愕脑?，我又恢復了信心。開始練習，可是老是咽水，不過我還是堅持練下來。果然，功夫不負有心人，我學會了游泳。
今天我真是太高興了，因為我不僅學會了游泳，還明白了一個深刻的道理：要堅持地努力地做，就會有收獲。
游泳小學生篇七
放暑假了，除了有計劃的完成老師布置的各項作業(yè)，我最大的收獲就是學會了游泳。
這個假期我是在姑姑家度過的。姑姑在休假，我也好和表哥做個伴兒，一起寫作業(yè)，一起結(jié)伴玩兒。
七月中旬，大概是十幾號吧，姑姑在登月游泳館為我們辦了一張游泳卡，共三十次，可以幾個人合用一張卡，單次游是十五元，辦卡一次合十元錢，還是比較劃算的。
第一次，姑姑帶我和表哥，還有弟弟一起去的。到了那里一看，去游泳的人真是多啊！其實大部分人都不會游，確切點說，由于天氣炎熱，基本上都是在水里玩，像下餃子似的，偌大個泳池全是人。那時，我也不會游，只會在水里戴著救生圈爬來爬去的，慢慢的，我看別人怎么游，學會了起跳和手上的動作，但不知腳上的動作是什么，我就把頭伸進水里看別人的腳是怎么動的，為了能學會游泳，還喝了幾口洗澡水呢！哎，管不了那么多了，只要能讓我學會游泳，也是值得的。不知不覺，一下午的時間就過去了，姑姑喊我們回家了，真是開心??！我?guī)е鴿M懷的好心情和收獲回家了。
第二次，是爸爸媽媽帶我們哥仨去的。爸爸會游泳，我和表哥就跟著爸爸學，聽爸爸講學游泳的要領，又一遍一遍看他是怎么游的。之后，我拿下救生圈，咬上呼吸管，學著爸爸的動作在水里游。就這樣，功夫不負有心人，我不厭其煩的在水里一邊一邊練習，終于學會了游泳。當然，還不是很熟練，還需要很長一段時間的練習，才能達到如魚得水的境界吧！
游泳小學生篇八
今天，媽媽答應我去游泳館一整天，我十分高興，因為我去年學的游泳一次也沒練，不知道忘了沒有。
到了游泳館，我換好了游泳衣，就下水了。哇！好涼??！我心里想：不行，我不能浪費時間。說著，我一下子把全身都放在水底。啊啊啊啊?。。?！好涼！我不禁說道。我要開始游泳了，因為快要忘了，所以每次都沉入水底，可是我毫不氣餒，一直練習練習練習，弄了半天，終于會了，我穿過分割線，游到了深水區(qū)，游啊游。深水區(qū)是從1。5米到1。8米深，它是從淺變深。
我在深水區(qū)慢慢的游，游過來，游過去。真好玩！?。?！我游得是蛙泳，就像小青蛙一樣在水平面上浮著，兩腿向外一蹬，就可一了。
我又穿過了一個分割線，到了另一個游泳場地，這邊也是深水區(qū)。
時間過得真快，一會就到了下午4：00，媽媽該來接我了，我到更衣室把衣服換下了，就回家了。
今天真開心。
游泳小學生篇九
我的假期生活豐富多彩，讓我覺得收獲最大的是參加游泳班的學習。還沒學游泳之前，我覺得一定不難，不就是幾個動作，做對了就能游了。我還對媽媽夸下?？谡f我一定能游的比別人都快都好。
游泳學習正式開始了，在初級班的十天學習很快就結(jié)束了。教練說我是這個班的佼佼者。我心里別提多開心了，但同時驕傲的小火苗也在我心里開始燃燒。我覺得自己是一個小天才，可以像小魚一樣游的那么自如。
但當我進入提高班后，訓練就沒那么簡單了。教練讓我每天練習自由泳打腿1000次。別看只是1000次，但真的很累很累！腿是在半空中懸著的，全靠腰部和大腿的力量。第一次練習的時候做到一半，我已經(jīng)滿頭大汗了，腿也一點力氣都沒有了。但是，我知道必須要按教練規(guī)定的量做，要不就學不好游泳了。我流著眼淚、流著汗，堅持把動作做完。
由于我每天都認真地完成教練布置的任務，所以我進步很大。當我在深水區(qū)熟練地游著自由泳時，我覺得我就像條游在大海里的小魚，自由自在、快樂無比。
這個假期我又學會了一個新的本領——游泳。而且通過游泳鍛煉了自己的意志，更鍛煉了我的身體。從此，我愛上了游泳！
游泳小學生篇十
20xx年11月18日，萬眾矚目的廣州亞運盛會正如火如荼進行中。在游泳館里有激烈的游泳比賽，這是我最喜歡的項目，晚上六點整，我急忙打開電視，目不轉(zhuǎn)睛地盯著cctv5這個頻道。
盼呀，盼呀，激動人心的男子50米游泳比賽終于開始了。只見裁判一聲哨響，一字排開的8位健壯的選手像風似的沖下了泳池。頓時，水花四濺，選手們猶如一只只猛虎一樣，向終點狂撲過去。
忽然，一直領先的中國隊被日本隊追上來并超越了。中國選手不甘落后，只見他歇盡全力，猶如猛龍過江，揮動四肢，勢如破竹。一陣你追我趕之后，最終只得到了第二名。
第二局開始了，中國選手吸取了上一局的經(jīng)驗，對自己的戰(zhàn)術有所改變。果然，剛開始就遙遙領先，把對手甩在了后頭。但他并沒有驕傲，而是繼續(xù)努力，只見他乘風破浪，勇猛地沖向終點，場上響起一片熱烈的掌聲。
到了決賽，每位選手都變得異常冷靜，他們的內(nèi)心此刻一定很不平靜。有句話說得好：“不管誰輸誰贏，只要盡自己最大的努力去做，結(jié)果并不重要?！?BR> 游泳小學生篇十一
那是一年的夏天，我期盼著放暑假，我把書什么的統(tǒng)統(tǒng)都放進了抽屜。正忙著，爸爸回來了。他一進門就微笑著對我說：“奔奔，暑假又到了，還記得你跟我說過什么嗎？”"什么話"我漫不經(jīng)心地回答：
“你不是打賭說如果你到小學畢業(yè)還是不會游泳，就把名字倒過來寫?！?急什么呀，暑假還沒到呢，過幾天，我就拜師姐為師，準能學會?！蔽倚赜谐芍竦卣f?！耙欢〞W會的，沒有什么大不了。"
這一天我和姐姐去了體育館的游泳池游泳。游泳池里的人真多，大家都興高采烈的，可我心里卻發(fā)愁。姐姐瞟了我一眼問：“害怕了？”我不服地說：“我才不怕，你不是說游泳非常簡單嗎？”“當然了，首先你的堅持不怕苦才行，其實任何事情都是這樣的?！甭犃吮斫愕脑捨仪纹さ纳钐幜松囝^。心想表姐還是個小老師哩。
到了池邊，我硬著頭皮下水。表姐讓我先抓住池邊的欄桿學“悶水”。我問：“水中能睜開眼睛嗎？”“能，你先深呼吸下試試?！蔽野欀碱^悶到水中，悶到水里有多難受，表姐微微一笑說：“我說你是個膽小鬼?！蔽一鹆耍舐暤睾暗溃骸澳銈儎e門縫里看人，小看我?！蔽疑钌畹匚艘豢?，不管三七二十一，抱著臉埋進了水中。水中我沒我想象的那么可怕，我睜開眼睛見到碧瑩瑩的水。
半個月后，我游泳的進步很大不但學會了“狗爬式”還學會了蛙泳，我得意洋洋地對這爸爸說：“爸爸你輸了."爸爸爽朗地笑了：“有志者事竟成。你不怕苦不怕累，又用決心，爸爸當然輸了?！甭犃税职值脑挘液捅斫愣及l(fā)出笑聲。
游泳小學生篇十二
我很喜歡游泳，每當看到別人在游泳池里自由的游泳時，我都無比的羨慕他們，心想：要是我也會游泳，該多好??！于是我下定決心要學會游泳。
我們小區(qū)里有個游泳池，每年暑假我都要去。起初，在爸爸的帶領下，我只能在小游泳池里游，慢慢地，我就可以在大游泳池里游了，只不過要帶上游泳圈。
我沒有請專業(yè)的教練，爸爸就是我的教練。只要有游泳圈，我什么都不怕。我在游泳池里自有的游，一會蛙泳，一會仰泳，一會在水里隨意的翻滾，用腳盡力蹬，太好玩了。
漸漸地，我可以不用游泳圈了，剛開始由于沒有游泳圈的依耐，下水時，嚇得我哇哇大哭，于是爸爸就把我托住，我就抓著爸爸有力的手臂，讓他帶著我游。慢慢地，我熟悉了水性。爸爸說：“你現(xiàn)在對水已經(jīng)熟悉了，接下來就可以學習憋氣和做一些簡單的動作了。記住喲，憋氣前，一定要深吸一口氣“。我按照爸爸的說的深吸一口氣，把頭往水里一沉，第一次在水里憋氣，真的很難受，只能憋幾秒鐘的時間。經(jīng)過幾次這樣的訓練后，我在水里憋氣的時間一次比一次長，又一次，我打破了記錄，“22秒”。當時，我開心得在水里直翻滾！
學會了憋氣之后，我就開始學蛙泳了。我雙手往前推，雙腳使勁往后蹬，只要一有空，我就堅持練習。沒有多久，我就學會了蛙泳。
正當我沉浸在學會蛙泳的興奮與快樂中，在水里使勁翻滾時，沒有注意到游泳池旁邊的臺階，一下子摔倒了，跨下破了好大一個口子，流了好多血。爸爸媽媽就急忙帶我去醫(yī)院檢查，可是我自己覺得一點都不痛，我還是要堅持游泳，因為在水里的感覺太舒服了。從那以后我時刻提醒自己，以后游泳時一定要注意安全，爭取把各種游泳的姿勢全部學會。
我喜歡游泳，在游泳的過程中，我感受到了快樂，還鍛煉了身體。好希望夏天快點到來??！
游泳小學生篇十三
體育項目有很多種，跑步、跳遠、跳繩……樣樣都好，但是對于我來說，最喜愛的體育運動莫過于游泳了。
小時候，我是一個“小泳迷”，爸爸經(jīng)常帶我和哥哥去游泳館游泳。一到那兒，我迫不及待地換上泳衣，小心翼翼地從扶梯那兒下去。那個時候，只有爸爸的游泳技術駕輕就熟，而我和哥哥卻是兩只“旱鴨子”。哥哥跟著爸爸學游泳，我則在一旁百無禁忌地拍水玩，濺起一朵朵水花。
那天，我們又一同去游泳。此時的哥哥已經(jīng)學會了一點兒游泳了，他準備試一次。他做好姿勢，兩腿一蹬，向我這邊游了過來。剛游到我身邊時，不知怎么 了，他一把抓住了我的救生圈，不堪一擊的我被哥哥拖到了水中。過了四五秒后，才被爸爸抱了起來。哥哥學過悶水，自然不怕，可我卻被嗆得淚流滿面。哥哥見 了，在一旁大嚷大笑。
從那兒以后，一提起游泳，我總是憂心忡忡。直到長大以后，我才為小時候的那些舉動而后悔，老把“游泳”二字掛在嘴邊，總是念念不忘。
那一次，就著去蒙自的機會，我也獲得了一次游泳的機會，我欣喜若狂。
那一天，風雨飄零，我換好泳衣往室外泳池探了探，天哪！真冷！像在南極一樣。 “佳佳，怎么樣？”我身后傳來了媽媽的聲音?！安焕洌 蔽覐婎仛g笑，硬著頭皮回答。剛在水里沒一會兒，我的牙齒便打起了架，身上也起了雞皮疙瘩，更是瑟瑟 發(fā)抖。無奈，被媽媽糾了上來，離開了泳池，但走時仍是依依不舍，竟還感到一絲快樂。
游泳，或許有苦，也許會被嗆得淚流滿面，也許會被冷得瑟瑟發(fā)抖，但苦的背后是甜，我仍熱愛游泳。
游泳小學生篇十四
我終于學會游泳了！
在今年暑假過半的時候，媽媽給我報名去學游泳。你們知道媽媽為什么要送我去學游泳？我猜也許是因為我們每次去游泳館都是泡水，一點意思也沒有，等我學會了游泳，可以教她吧。
第一節(jié)課的時候老師先教我們憋氣，因為憋氣是游泳過程中最不可缺少的。我一開始想：憋氣還不簡單？不就是把頭沉入水中？可事實并不如我想象的簡單，當我直接把頭沉入水中的時候，水分別流進了我的耳朵、鼻子，好難受?。?！我趕緊從水里抬起頭，大口大口地吸氣呼氣，老師走過來對我說：“鄭嬙，憋氣不是這樣的，先呼一口氣，盡量把氣都呼出來，再大口地吸一口氣，使自己的胸脯漲起來，然后再沉入水就ok了。”我按照老師說的做了一遍，果然，這回可沒讓那些水欺負我“得逞”。在這一節(jié)課，我學會了憋氣和漂浮。
第三節(jié)課老師教我們蛙泳蹬腿動作。我覺得練習這個動作的難點在于：當大腿并攏時，腳掌一定要盡量往兩邊的上方伸。在這節(jié)課中，我學會了蛙泳蹬腿，還可以游好一段路哩！
……
二十節(jié)課過去了，我學會了游泳！媽媽說我很棒，你們說，我棒不棒？
游泳小學生篇十五
今天是我第四次去學游泳，我們重點練的是憋氣和游泳。
首先練的是下水游泳。我游到岸的時候，手抓住岸邊，想把手里的浮板壓到水里，但是我使多大的勁都壓不下去，我就上岸了。我一共游了十二圈。
游的過程中，我看見劉教練在水里邊游泳，好多人都沒有看到他，當時一個小女孩跟教練游的道是一條直線，教練從水里鉆出來時，他們倆就碰在一起了，小女孩的浮板也拍到教練的臉上了，我看見了，差點笑了出來。
當我游到第十一圈的時候就在想：為什么今天老師還不讓我們到兒童區(qū)?
當游完第十二圈后，老師才讓我們到兒童泳區(qū)，我們都興高采烈地到兒童區(qū)去了。
老師又讓我們練習憋氣。
我一次只能憋4秒鐘，因為我不吐氣的時候，水就會進到我鼻孔里。我們所有人都是在外邊深吸一口氣，然后潛到水里吐氣，直到吐完才起來。我吐得很快，所以我只能潛水4秒鐘。今天鼻子里沒有進水，倒是耳朵里進水了。
今天我的進步是：我的膽子大一點了，敢潛水了。
游泳小學生篇一
游泳對我來說是一項陌生的體育運動，我沒有真正地學過，只是用救生圈才可以在水中戲耍。暑期，爸爸為了讓我鍛煉身體，給我報了一個游泳班。第一天學游泳我對周圍感覺很陌生，教練就讓我自己熟悉一下水，然后教我吸氣、在水中憋氣、吐泡泡?？晌揖毩撕瞄L時間都不會。最后，教練在講解要領時我認真地聽，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，又練了一會兒終于能在水中憋氣、吐泡泡。
第二天，教練讓我們練習在水中漂浮，教練告訴我們了一些的要領，我一會兒就學會了。教練檢查時，表揚我漂的很好，就讓我放開扶手漂，但我沒有學會。經(jīng)過10天的練習，我不僅學會了在水中坐下、摸地、做鬼臉，還學會了蛙泳了呢！而且在這10天里，我結(jié)識了許多好伙伴，在學習過程中，我們互相幫助，玩得可開心啦！學游泳雖然很難，但我相信：只要有毅力，再大的困難也能克服，再復雜的'的事也能學會！
游泳小學生篇二
今天，我和姑姑、姑爹一起去游泳。走進女更衣室，我換上游泳衣、戴上泳帽和泳鏡以后，我和姑姑就跳進藍色的水里。過了一會兒，姑爹也從男更衣室里大搖大擺地走了過來，準備和我比一比、賽一賽。做好了準備工作以后，姑姑一身令下：“預備，起！”我和姑爹頓時出發(fā)，向終點游去，這一次姑爹贏了，我不服氣：“再來！再來！”“好，三局兩勝！”姑爹答應了。
這一次我奮發(fā)圖強，心理反反復復地想媽媽的話：“頭要看著池底，手指要并攏?！蔽易罱K贏得了這局的勝利?，F(xiàn)在輪到姑爹不服氣了：“再來一局，就分出勝負！”“好！”這次我以耐力贏得了勝利，我以三局兩勝贏了姑爹！
1月29日的那天，我早早的醒了，媽媽還沒叫我起床，我就一咕嚕爬起來。因為今天是個特別的日子，我要去湖州參加浙江省青少年兒童游泳錦標賽。
我們乘車用了6小時才到達湖州，教練把我們帶到了指定的賓館。第一天沒有安排比賽，但是還得去全民健身中心熟悉場地。我們到了游泳館，哇！整個游泳池擠滿了人，像一鍋沸騰的湯圓。我也像一顆湯圓撲通跳進鍋里。
接下去的幾天，進入了比賽。我有4個個人比賽項目和3個團體項目。我實在太緊張了，在參加200混項目時，竟然忘了系游泳褲的褲帶，直到下了水，我才發(fā)現(xiàn)這個問題，這時已經(jīng)來不及了，結(jié)果我的比賽成績比我平時的成績差很多。經(jīng)過5天激烈的比賽，我覺得自己和別人還有很大的差距。
我一定會更加努力，爭取超越別人，超越自己。
奧運會如火如荼地進行著，其中，美國選手菲爾普斯在游泳項目上勇奪八枚金牌，讓我和哥哥佩服不已，所以，我們決定來場游泳比賽。
下午，我和哥哥就來到了游泳館。只聽外公喊著：“一、二、三，開始！”我和哥哥都出發(fā)了。一開始，我就用了全部力氣沖了上去，超過了哥哥。我回頭看看哥哥，他還一直不緊不慢地游著。我繼續(xù)往前游，可是，我忽然感到游不動了，大概是前面力氣用太多了吧。快要到終點了，我沒力氣了，只能慢慢地游了，眼看著哥哥開始加速，一點一點超過我，最終，哥哥先到了終點。
在回家的路上，我想，菲爾普斯游得那么快，應該不只是先天那么好的，他的成績和他平時的刻苦訓練分不開的，我也要堅持鍛煉哦。
今天我很激動，因為今天我要去陜西省游泳館參加小海豚游泳等級達標比賽。
我報的是蛙泳，我換好泳衣就進去了，進去后，就去看我是幾組的，結(jié)果嚇了一跳，居然沒有我的名字！我趕緊給工作人員說了一下，看到工作人員把我加上，我總算安下了心。
等了很久，總算輪到我了，我有嚇了一跳，因為我們是從深水區(qū)往淺水區(qū)游的，而深水區(qū)那有個跳臺！不會讓我們從跳臺跳下去吧，結(jié)果裁判沒有讓我們從跳臺跳，而是先爬到泳池里，等裁判開槍后再游。
下水后，我感覺水很涼，和我一塊學的霍一明確不覺得冷，也許是因為它胖吧。我有很多對手，但我只想比過霍一明。我有的很努力，但是他還是比我快了3秒。
結(jié)果真是令我既滿意有遺憾，滿意是因為我超過了預計的等級，得到了二等級，也就是銀海豚，遺憾是因為只差0。24秒就達到一等級了，也就是金海豚，如果那樣就太棒啦！
6月28日我參加了希爾頓酒店舉辦的游泳比賽，我參加的是兒童組的比賽。
比賽規(guī)則是單程40米，不限泳姿，先到的人勝利，一共有三個小朋友參加了比賽。我用的是仰泳。有一個大哥哥用自由泳，還有一個小妹妹套著一游泳圈來參加比賽了。
比賽沒開始的時候，我覺得好緊張啊，幾次深呼吸，好像緩解了一點。一聲搶想，比賽開始了，比賽很快完了，我獲得了第二名特別高興，但是爸爸媽媽告訴拿第幾名并不重要，只是讓我體驗到比賽的樂趣。
原來比賽的'樂趣是那么美妙的呀！
游泳小學生篇三
自從我學了點游泳本領，我就嚷著要媽媽帶我去游泳館練習。今天媽媽終于答應帶我去“家景游泳館”。在游泳前媽媽吩咐我說：“要好好保管自己的東西?！庇捎谖业难坨R會漏水，想與媽媽換用眼鏡，戴上媽媽的眼鏡后我就進游泳池，游得很開心。
回到家，媽媽在洗衣服時沒有看見她自己的眼鏡，就問我：“眼鏡呢？”我說：“剛才我明明還看見它在水桶里的”，媽媽找了找，沒找著?？赡軏寢屝奶垩坨R了，語氣有點兇：“沒有啊，是你沒帶回來吧。”我又說：“我真的看見它的'?！笨蓩寢尵褪遣幌嘈?，我覺得自己好冤枉，眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)。媽媽打開洗衣機看見了眼鏡，我知道后就忍不住了，哇哇大哭起來，眼淚像斷了線的珍珠似的落了下來。后來媽媽向我道歉了。
第二天，媽媽又帶我去游泳，游完了上來我去洗澡，把眼鏡放在媽媽的袋子下面。洗完回來發(fā)現(xiàn)眼鏡不見了，袋子也翻倒在地上，媽媽幫我找了一會兒，還是沒找著，這回眼鏡可真的丟了。我心里好害怕，怕媽媽罵我，可這次媽媽卻沒有罵我，只是說我要吸取教訓，在公眾場合要注意保管好自己的東西。
游泳小學生篇四
今年暑假，我最大的`收獲就是學會了游泳。
第一天，教練教我們下水，和水“親近”一下。望著波光粼粼的池水，我整個人異常興奮，終于可以在水中嬉戲了。教練好像看穿了我的心思，走到我的面前說：“要想學好游泳，沒你想象中的那么簡單?！?BR> 在學憋氣的過程中，我終于明白了教練對我說的那句話。接著，教練教我們蛙泳，教練首先給我們做了一個標準的示范。然后，教我們練習劃水和打腿的動作，使我們浮在了水面?？晌易约鹤鰟幼鲿r，卻手舞足蹈，簡直像一只張牙舞爪的螃蟹，教練跟我說：“手腳并用，打腿要用力。手往下壓時，要慢一點……”在教練耐心的指導下，我是、的動作越來越規(guī)范了。
經(jīng)過一個星期的訓練，我終于學會了游泳，這次體驗讓我明白了一個道理：萬事都沒有一蹴而就的，必須經(jīng)過一番苦練，才能獲得成功。
游泳小學生篇五
暑假里，我們社區(qū)搞了一次很有意義的活動。
那天下午，我去外面玩，走到游泳池門口的`時候，突然我看到門口有一張通知，上面下著：后天有游泳比賽，想?yún)⒓泳腿ノ飿I(yè)報名。后天早上9：00到游泳池。我就趕緊回家告訴爸爸媽媽，爸爸同意了，媽媽說這是好事，也同意了。于是爸爸帶著我們?nèi)ノ飿I(yè)報名。
第三天早上9：00，我們到了游泳池，比賽開始了，我有點緊張，因為我游得速度比較慢，聽到裁判員報到我的名字，我好緊張。我在暗暗的告訴自己，不要緊張，一緊張就游不好了，我慢慢放松。跳下水，開始比了，裁判員吹了一下哨子，我就開始游了，一開始，我和對手，并列，慢慢地，她加速了，游得越來越快，我有點急了，她媽上就游到對岸了，我加速了。最終，她勝了，我輸了，真遺憾！我垂頭喪氣地回家了。通過這次游泳比賽，我總結(jié)出了一條經(jīng)驗，平時去游泳，我都在練習，而不是在練習速度，所以游得比別人慢，從今以后我要把每次練習游泳改成練習速度，就這樣練習，一定會超過別人的！
游泳小學生篇六
今天，爸爸要帶我和姐姐一起去游泳，我很開心。
到了游泳的地方，我們換好游泳衣，應開始游泳了。由于我不會游泳只好泡在水里，姐姐看見了，決定教我游泳，我很高興。
姐姐對我說：“要想學會游泳，就一定要先學會憋氣。”我點點頭。我把頭沉進水里，可是過了幾秒鐘，我就憋不住了。姐姐說：“要多練習才行?！庇谑俏揖途毩暳嗽S多次，果然成功了。我足足憋了20秒，我趕緊向姐姐報告了這個好消息。姐姐高興地說：“你就快要學會游泳了?！?BR> 姐姐對我說：“你要深吸一口氣，然后使自己浮到了水面，手腳并用使勁向前游。”我信心十足地說：“知道了！”我深吸了一口氣，鼓足勇氣往水面上一撲，手腳拼命的拍打著水面，可是就游了一米遠，我失望極了。姐姐說：“你能游起來就已經(jīng)很不錯了，只要你多加練習，一定能游得很好?！甭犃私憬愕脑?，我又恢復了信心。開始練習，可是老是咽水，不過我還是堅持練下來。果然，功夫不負有心人，我學會了游泳。
今天我真是太高興了，因為我不僅學會了游泳，還明白了一個深刻的道理：要堅持地努力地做，就會有收獲。
游泳小學生篇七
放暑假了，除了有計劃的完成老師布置的各項作業(yè)，我最大的收獲就是學會了游泳。
這個假期我是在姑姑家度過的。姑姑在休假，我也好和表哥做個伴兒，一起寫作業(yè)，一起結(jié)伴玩兒。
七月中旬，大概是十幾號吧，姑姑在登月游泳館為我們辦了一張游泳卡，共三十次，可以幾個人合用一張卡，單次游是十五元，辦卡一次合十元錢，還是比較劃算的。
第一次，姑姑帶我和表哥，還有弟弟一起去的。到了那里一看，去游泳的人真是多啊！其實大部分人都不會游，確切點說，由于天氣炎熱，基本上都是在水里玩，像下餃子似的，偌大個泳池全是人。那時，我也不會游，只會在水里戴著救生圈爬來爬去的，慢慢的，我看別人怎么游，學會了起跳和手上的動作，但不知腳上的動作是什么，我就把頭伸進水里看別人的腳是怎么動的，為了能學會游泳，還喝了幾口洗澡水呢！哎，管不了那么多了，只要能讓我學會游泳，也是值得的。不知不覺，一下午的時間就過去了，姑姑喊我們回家了，真是開心??！我?guī)е鴿M懷的好心情和收獲回家了。
第二次，是爸爸媽媽帶我們哥仨去的。爸爸會游泳，我和表哥就跟著爸爸學，聽爸爸講學游泳的要領，又一遍一遍看他是怎么游的。之后，我拿下救生圈，咬上呼吸管，學著爸爸的動作在水里游。就這樣，功夫不負有心人，我不厭其煩的在水里一邊一邊練習，終于學會了游泳。當然，還不是很熟練，還需要很長一段時間的練習，才能達到如魚得水的境界吧！
游泳小學生篇八
今天，媽媽答應我去游泳館一整天，我十分高興，因為我去年學的游泳一次也沒練，不知道忘了沒有。
到了游泳館，我換好了游泳衣，就下水了。哇！好涼??！我心里想：不行，我不能浪費時間。說著，我一下子把全身都放在水底。啊啊啊啊?。。?！好涼！我不禁說道。我要開始游泳了，因為快要忘了，所以每次都沉入水底，可是我毫不氣餒，一直練習練習練習，弄了半天，終于會了，我穿過分割線，游到了深水區(qū)，游啊游。深水區(qū)是從1。5米到1。8米深，它是從淺變深。
我在深水區(qū)慢慢的游，游過來，游過去。真好玩！?。?！我游得是蛙泳，就像小青蛙一樣在水平面上浮著，兩腿向外一蹬，就可一了。
我又穿過了一個分割線，到了另一個游泳場地，這邊也是深水區(qū)。
時間過得真快，一會就到了下午4：00，媽媽該來接我了，我到更衣室把衣服換下了，就回家了。
今天真開心。
游泳小學生篇九
我的假期生活豐富多彩，讓我覺得收獲最大的是參加游泳班的學習。還沒學游泳之前，我覺得一定不難，不就是幾個動作，做對了就能游了。我還對媽媽夸下?？谡f我一定能游的比別人都快都好。
游泳學習正式開始了，在初級班的十天學習很快就結(jié)束了。教練說我是這個班的佼佼者。我心里別提多開心了，但同時驕傲的小火苗也在我心里開始燃燒。我覺得自己是一個小天才，可以像小魚一樣游的那么自如。
但當我進入提高班后，訓練就沒那么簡單了。教練讓我每天練習自由泳打腿1000次。別看只是1000次，但真的很累很累！腿是在半空中懸著的，全靠腰部和大腿的力量。第一次練習的時候做到一半，我已經(jīng)滿頭大汗了，腿也一點力氣都沒有了。但是，我知道必須要按教練規(guī)定的量做，要不就學不好游泳了。我流著眼淚、流著汗，堅持把動作做完。
由于我每天都認真地完成教練布置的任務，所以我進步很大。當我在深水區(qū)熟練地游著自由泳時，我覺得我就像條游在大海里的小魚，自由自在、快樂無比。
這個假期我又學會了一個新的本領——游泳。而且通過游泳鍛煉了自己的意志，更鍛煉了我的身體。從此，我愛上了游泳！
游泳小學生篇十
20xx年11月18日，萬眾矚目的廣州亞運盛會正如火如荼進行中。在游泳館里有激烈的游泳比賽，這是我最喜歡的項目，晚上六點整，我急忙打開電視，目不轉(zhuǎn)睛地盯著cctv5這個頻道。
盼呀，盼呀，激動人心的男子50米游泳比賽終于開始了。只見裁判一聲哨響，一字排開的8位健壯的選手像風似的沖下了泳池。頓時，水花四濺，選手們猶如一只只猛虎一樣，向終點狂撲過去。
忽然，一直領先的中國隊被日本隊追上來并超越了。中國選手不甘落后，只見他歇盡全力，猶如猛龍過江，揮動四肢，勢如破竹。一陣你追我趕之后，最終只得到了第二名。
第二局開始了，中國選手吸取了上一局的經(jīng)驗，對自己的戰(zhàn)術有所改變。果然，剛開始就遙遙領先，把對手甩在了后頭。但他并沒有驕傲，而是繼續(xù)努力，只見他乘風破浪，勇猛地沖向終點，場上響起一片熱烈的掌聲。
到了決賽，每位選手都變得異常冷靜，他們的內(nèi)心此刻一定很不平靜。有句話說得好：“不管誰輸誰贏，只要盡自己最大的努力去做，結(jié)果并不重要?！?BR> 游泳小學生篇十一
那是一年的夏天，我期盼著放暑假，我把書什么的統(tǒng)統(tǒng)都放進了抽屜。正忙著，爸爸回來了。他一進門就微笑著對我說：“奔奔，暑假又到了，還記得你跟我說過什么嗎？”"什么話"我漫不經(jīng)心地回答：
“你不是打賭說如果你到小學畢業(yè)還是不會游泳，就把名字倒過來寫?！?急什么呀，暑假還沒到呢，過幾天，我就拜師姐為師，準能學會?！蔽倚赜谐芍竦卣f?！耙欢〞W會的，沒有什么大不了。"
這一天我和姐姐去了體育館的游泳池游泳。游泳池里的人真多，大家都興高采烈的，可我心里卻發(fā)愁。姐姐瞟了我一眼問：“害怕了？”我不服地說：“我才不怕，你不是說游泳非常簡單嗎？”“當然了，首先你的堅持不怕苦才行，其實任何事情都是這樣的?！甭犃吮斫愕脑捨仪纹さ纳钐幜松囝^。心想表姐還是個小老師哩。
到了池邊，我硬著頭皮下水。表姐讓我先抓住池邊的欄桿學“悶水”。我問：“水中能睜開眼睛嗎？”“能，你先深呼吸下試試?！蔽野欀碱^悶到水中，悶到水里有多難受，表姐微微一笑說：“我說你是個膽小鬼?！蔽一鹆耍舐暤睾暗溃骸澳銈儎e門縫里看人，小看我?！蔽疑钌畹匚艘豢?，不管三七二十一，抱著臉埋進了水中。水中我沒我想象的那么可怕，我睜開眼睛見到碧瑩瑩的水。
半個月后，我游泳的進步很大不但學會了“狗爬式”還學會了蛙泳，我得意洋洋地對這爸爸說：“爸爸你輸了."爸爸爽朗地笑了：“有志者事竟成。你不怕苦不怕累，又用決心，爸爸當然輸了?！甭犃税职值脑挘液捅斫愣及l(fā)出笑聲。
游泳小學生篇十二
我很喜歡游泳，每當看到別人在游泳池里自由的游泳時，我都無比的羨慕他們，心想：要是我也會游泳，該多好??！于是我下定決心要學會游泳。
我們小區(qū)里有個游泳池，每年暑假我都要去。起初，在爸爸的帶領下，我只能在小游泳池里游，慢慢地，我就可以在大游泳池里游了，只不過要帶上游泳圈。
我沒有請專業(yè)的教練，爸爸就是我的教練。只要有游泳圈，我什么都不怕。我在游泳池里自有的游，一會蛙泳，一會仰泳，一會在水里隨意的翻滾，用腳盡力蹬，太好玩了。
漸漸地，我可以不用游泳圈了，剛開始由于沒有游泳圈的依耐，下水時，嚇得我哇哇大哭，于是爸爸就把我托住，我就抓著爸爸有力的手臂，讓他帶著我游。慢慢地，我熟悉了水性。爸爸說：“你現(xiàn)在對水已經(jīng)熟悉了，接下來就可以學習憋氣和做一些簡單的動作了。記住喲，憋氣前，一定要深吸一口氣“。我按照爸爸的說的深吸一口氣，把頭往水里一沉，第一次在水里憋氣，真的很難受，只能憋幾秒鐘的時間。經(jīng)過幾次這樣的訓練后，我在水里憋氣的時間一次比一次長，又一次，我打破了記錄，“22秒”。當時，我開心得在水里直翻滾！
學會了憋氣之后，我就開始學蛙泳了。我雙手往前推，雙腳使勁往后蹬，只要一有空，我就堅持練習。沒有多久，我就學會了蛙泳。
正當我沉浸在學會蛙泳的興奮與快樂中，在水里使勁翻滾時，沒有注意到游泳池旁邊的臺階，一下子摔倒了，跨下破了好大一個口子，流了好多血。爸爸媽媽就急忙帶我去醫(yī)院檢查，可是我自己覺得一點都不痛，我還是要堅持游泳，因為在水里的感覺太舒服了。從那以后我時刻提醒自己，以后游泳時一定要注意安全，爭取把各種游泳的姿勢全部學會。
我喜歡游泳，在游泳的過程中，我感受到了快樂，還鍛煉了身體。好希望夏天快點到來??！
游泳小學生篇十三
體育項目有很多種，跑步、跳遠、跳繩……樣樣都好，但是對于我來說，最喜愛的體育運動莫過于游泳了。
小時候，我是一個“小泳迷”，爸爸經(jīng)常帶我和哥哥去游泳館游泳。一到那兒，我迫不及待地換上泳衣，小心翼翼地從扶梯那兒下去。那個時候，只有爸爸的游泳技術駕輕就熟，而我和哥哥卻是兩只“旱鴨子”。哥哥跟著爸爸學游泳，我則在一旁百無禁忌地拍水玩，濺起一朵朵水花。
那天，我們又一同去游泳。此時的哥哥已經(jīng)學會了一點兒游泳了，他準備試一次。他做好姿勢，兩腿一蹬，向我這邊游了過來。剛游到我身邊時，不知怎么 了，他一把抓住了我的救生圈，不堪一擊的我被哥哥拖到了水中。過了四五秒后，才被爸爸抱了起來。哥哥學過悶水，自然不怕，可我卻被嗆得淚流滿面。哥哥見 了，在一旁大嚷大笑。
從那兒以后，一提起游泳，我總是憂心忡忡。直到長大以后，我才為小時候的那些舉動而后悔，老把“游泳”二字掛在嘴邊，總是念念不忘。
那一次，就著去蒙自的機會，我也獲得了一次游泳的機會，我欣喜若狂。
那一天，風雨飄零，我換好泳衣往室外泳池探了探，天哪！真冷！像在南極一樣。 “佳佳，怎么樣？”我身后傳來了媽媽的聲音?！安焕洌 蔽覐婎仛g笑，硬著頭皮回答。剛在水里沒一會兒，我的牙齒便打起了架，身上也起了雞皮疙瘩，更是瑟瑟 發(fā)抖。無奈，被媽媽糾了上來，離開了泳池，但走時仍是依依不舍，竟還感到一絲快樂。
游泳，或許有苦，也許會被嗆得淚流滿面，也許會被冷得瑟瑟發(fā)抖，但苦的背后是甜，我仍熱愛游泳。
游泳小學生篇十四
我終于學會游泳了！
在今年暑假過半的時候，媽媽給我報名去學游泳。你們知道媽媽為什么要送我去學游泳？我猜也許是因為我們每次去游泳館都是泡水，一點意思也沒有，等我學會了游泳，可以教她吧。
第一節(jié)課的時候老師先教我們憋氣，因為憋氣是游泳過程中最不可缺少的。我一開始想：憋氣還不簡單？不就是把頭沉入水中？可事實并不如我想象的簡單，當我直接把頭沉入水中的時候，水分別流進了我的耳朵、鼻子，好難受?。?！我趕緊從水里抬起頭，大口大口地吸氣呼氣，老師走過來對我說：“鄭嬙，憋氣不是這樣的，先呼一口氣，盡量把氣都呼出來，再大口地吸一口氣，使自己的胸脯漲起來，然后再沉入水就ok了。”我按照老師說的做了一遍，果然，這回可沒讓那些水欺負我“得逞”。在這一節(jié)課，我學會了憋氣和漂浮。
第三節(jié)課老師教我們蛙泳蹬腿動作。我覺得練習這個動作的難點在于：當大腿并攏時，腳掌一定要盡量往兩邊的上方伸。在這節(jié)課中，我學會了蛙泳蹬腿，還可以游好一段路哩！
……
二十節(jié)課過去了，我學會了游泳！媽媽說我很棒，你們說，我棒不棒？
游泳小學生篇十五
今天是我第四次去學游泳，我們重點練的是憋氣和游泳。
首先練的是下水游泳。我游到岸的時候，手抓住岸邊，想把手里的浮板壓到水里，但是我使多大的勁都壓不下去，我就上岸了。我一共游了十二圈。
游的過程中，我看見劉教練在水里邊游泳，好多人都沒有看到他，當時一個小女孩跟教練游的道是一條直線，教練從水里鉆出來時，他們倆就碰在一起了，小女孩的浮板也拍到教練的臉上了，我看見了，差點笑了出來。
當我游到第十一圈的時候就在想：為什么今天老師還不讓我們到兒童區(qū)?
當游完第十二圈后，老師才讓我們到兒童泳區(qū)，我們都興高采烈地到兒童區(qū)去了。
老師又讓我們練習憋氣。
我一次只能憋4秒鐘，因為我不吐氣的時候，水就會進到我鼻孔里。我們所有人都是在外邊深吸一口氣，然后潛到水里吐氣，直到吐完才起來。我吐得很快，所以我只能潛水4秒鐘。今天鼻子里沒有進水，倒是耳朵里進水了。
今天我的進步是：我的膽子大一點了，敢潛水了。