總結(jié)是我們回頭觀察前行的過(guò)程，它可以幫助我們更好地規(guī)劃未來(lái)的方向。在寫總結(jié)時(shí)，我們要客觀地回顧自己的經(jīng)歷和成績(jī)，不要過(guò)分夸大或貶低?？偨Y(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的總結(jié)呢？以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
正能量讀書心得篇一
“堅(jiān)持正能量，人生不畏懼”理查德·懷斯曼的《正能量》指得是一切予以人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。生活中其實(shí)沒(méi)多少大風(fēng)大浪，我常借助一句話勸說(shuō)別人：所有的煩惱都是自尋煩惱!其實(shí)當(dāng)煩惱出現(xiàn)的時(shí)候，也就是負(fù)能量吸收的過(guò)多了。
這本書用很多心理學(xué)的例子來(lái)證明和解釋了作者的論點(diǎn)：身體行為影響自我情緒。常識(shí)告訴我們，很多時(shí)候某些事情和想法會(huì)讓你產(chǎn)生某種情緒，而這種情緒反過(guò)來(lái)會(huì)影響到自我的行為。比如：我們有幸福的感覺(jué)，就會(huì)微笑;我們感覺(jué)害怕，就會(huì)逃避。情緒和行為之間是相互影響著的，同時(shí)也會(huì)在人與人之間相互傳染。
從書中使我明白，生氣也會(huì)抑制正能量的散發(fā)。結(jié)合自身的表現(xiàn)，異常是工作中，仍然有很多地方需要改善。比如：在工作中和同事哪怕是意見相左時(shí)交流的語(yǔ)氣及情緒的控制。
每一個(gè)人都具有能量場(chǎng)，人的一生就是一個(gè)耗能過(guò)程，如果不人為地加以調(diào)控，人的能量場(chǎng)就只會(huì)減弱而不會(huì)增強(qiáng)。所以，我們要被正能量支配。因?yàn)閮H有這樣，才能使自我代表著光明與向上的力量。你的存在會(huì)讓人覺(jué)得，活著是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。態(tài)度樂(lè)觀、進(jìn)取、向上的人，充滿信心、期望與信念，這樣的人就像是一個(gè)正能量磁場(chǎng)，能夠補(bǔ)充或改造四周較弱的負(fù)能量磁場(chǎng)。就好比是劃著的火柴才能點(diǎn)燃蠟燭，同樣僅有充滿正能量的人才會(huì)把自我的好情緒傳染給別人，激發(fā)起對(duì)方的歡樂(lè)。
成功的定義不僅僅是財(cái)富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自我喜歡或自我擅長(zhǎng)的事情時(shí)，心靈會(huì)十分平和舒暢，因?yàn)槟鞘切撵`之所系、能量之所在。在這個(gè)浮躁的社會(huì)，我們必須讓自我靜下來(lái)，以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以這樣的心境進(jìn)取地投身于日常工作，并且將日常工作做到細(xì)致、精致、極致，在工作中去感受別樣的風(fēng)景和人生吧!
我們要學(xué)習(xí)向日葵的精神，哪里有陽(yáng)光就朝向哪里!
一次逛書店，偶然看到暢銷書的位置放置了一本《正能量》書籍，出于對(duì)現(xiàn)今對(duì)正能量一詞的好奇和感動(dòng)，隨手從書架上取下這本《正能量》翻了起來(lái)，隨之被開頭的一些實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)吸引住了，因?yàn)槠渌驔](méi)有在書店繼續(xù)閱讀，回到家后上網(wǎng)搜索下載了這本書，通讀一遍后感觸良多。
《正能量》是一本心理勵(lì)志書，作者為我們打開了一扇重新認(rèn)識(shí)自我和他人的窗戶，結(jié)合實(shí)際案例，教給我們?nèi)绾稳ヅ懦?fù)面情緒，激發(fā)自身內(nèi)在的正能量，每個(gè)人身上都帶有能量，而僅有進(jìn)取、向上、樂(lè)觀的人才帶有正能量。當(dāng)我們陷身困惑，爭(zhēng)執(zhí)或者消極能量之中時(shí)，嘗試解脫或者改變破壞性的能量，當(dāng)進(jìn)取的能量被引爆時(shí)，我們的人生也許將會(huì)得到一個(gè)神奇的大轉(zhuǎn)變?；鸩耠m小，但在漆黑的夜空中點(diǎn)亮，能盡顯它的能量，同時(shí)它還能夠?qū)⑦@股溫暖的能量傳遞給蠟燭。一個(gè)態(tài)度進(jìn)取，向上、樂(lè)觀，充滿信心、期望與信念的人，如同充滿正能量的火柴一般，能把好的正能量傳遞給別人，激發(fā)周圍的正能量。
個(gè)浮躁的社會(huì)，我們必須讓自我靜下來(lái)，以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以熱忱的正能量心境進(jìn)取地投身于工作、生活，在生命旅途中感受別樣的風(fēng)景和人生!
正能量讀書心得篇二
《正能量》是一本世界級(jí)心理勵(lì)志書。也是《怪誕心理學(xué)》作者理查德·懷斯曼的轉(zhuǎn)型之作。理查德·懷斯曼，擁有“英國(guó)大眾心理學(xué)傳播第一教授”的頭銜，他的心理學(xué)研究成果享譽(yù)國(guó)際，是英國(guó)媒體最常引用的心理學(xué)家，他的研究在英國(guó)超過(guò)150個(gè)電視節(jié)目上播出。他還為蘋果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強(qiáng)外企做巡回培訓(xùn)和演講，激勵(lì)過(guò)數(shù)百萬(wàn)人走向成功。
堅(jiān)持正向能量，人生無(wú)所畏懼!到底什么是正能量?科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。而在此書中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。
書中的數(shù)十個(gè)案例和步驟，是最理想的實(shí)踐指南，通過(guò)本書，了解你自身的能量，知道你是如何散發(fā)并引導(dǎo)這股能量的。當(dāng)你陷身困惑、爭(zhēng)執(zhí)或消極能量之中時(shí)，嘗試解脫或改變破壞性的能量。當(dāng)積極的能量被引爆時(shí)，你的人生將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變!
《正能量》延續(xù)了作者一貫的風(fēng)格，是其和諸多卓越的心理學(xué)家共同研究成果的結(jié)晶。通過(guò)種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，理查德·懷斯曼向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，破除了我們過(guò)去秉持的“性格決定命運(yùn)”“情緒決定行為”等認(rèn)知。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。
《正能量》告訴我們：每個(gè)人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂(lè)觀的人才帶有正能量，和這樣人交往能將正能量傳遞給你，讓你覺(jué)得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。而人的意念力來(lái)自人類自身，來(lái)自于人體的能量場(chǎng)，減少不該有的欲望，保持心態(tài)的平和，多做善事能增加這一能量場(chǎng)。人的意念越專一，這個(gè)能量場(chǎng)就越大。
能量有正負(fù)，應(yīng)用需智慧。葡萄糖和汽油是能量，炸藥和海嘯也是能量。大腦和心靈，需要源源不斷的正能量濡養(yǎng)，否則人生將變得灰暗無(wú)序。作者以大量生動(dòng)實(shí)例和簡(jiǎn)單易行的方法，傳授給普通人如何積聚起內(nèi)心正能量的訣竅。你讀了此書并認(rèn)真踐行，就能將心理垃圾轉(zhuǎn)化為積極溫暖的活力，開啟你的正能量神奇之門。當(dāng)正能量持久穩(wěn)定地制造并儲(chǔ)備起來(lái)，有效使用，你就能驅(qū)散負(fù)能量的黑暗，人生不斷走向精彩。
正能量讀書心得篇三
《正能量》這本書，是薛校長(zhǎng)推薦給我們教師的一本心理勵(lì)志書。經(jīng)過(guò)讀這本書，我明白了如何排除負(fù)面情緒，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量。每個(gè)人身上都帶有能量的，而僅有健康、進(jìn)取、樂(lè)觀的人才帶有正能量，我們都要爭(zhēng)做一個(gè)健康、進(jìn)取、樂(lè)觀的人，相互傳遞正能量。
在那里，我想與大家分享我讀這本書的所得所思。
正能量是賦予在人身上的神奇力量，它并不神秘，且能夠由自我掌控。使用正能量并獲得成功的人不計(jì)其數(shù)，比如蘇格拉底、亞里斯多德，比如比爾。蓋茨、巴菲特、喬布斯等等。作為生活在這個(gè)世界的凡人，我們?cè)谟^察這個(gè)世界的同時(shí)，卻常常忘記了自我的能量。其實(shí)，我們此刻生活的世界，是被正能量支配著。每一個(gè)人都具有能量場(chǎng)，人的一生就是一個(gè)耗能過(guò)程，如果不人為地加以調(diào)控，人的能量場(chǎng)就只會(huì)減弱而不會(huì)增強(qiáng)。所以，我們要被正能量支配。因?yàn)閮H有這樣，才能使自我代表光明與向上和一切完美的力量。所以，我們成長(zhǎng)的過(guò)程就是發(fā)現(xiàn)自我能量所在的過(guò)程，而成功，就是充分挖掘自身能量的結(jié)果。也就是說(shuō)，你擁有怎樣的能量，就有怎樣的命運(yùn)。當(dāng)你感覺(jué)很好時(shí)，你生命磁場(chǎng)的力量會(huì)創(chuàng)造出一面盾牌，沒(méi)有任何負(fù)面能量能夠穿透。所以，我們要了解自身的能量，并且學(xué)會(huì)引導(dǎo)這股能量。
性格，也培養(yǎng)出了我對(duì)教育事業(yè)由衷的熱愛(ài)。中國(guó)有個(gè)成語(yǔ)叫“耳濡目染”，長(zhǎng)期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，我也必須會(huì)渾身充滿正能量。
誠(chéng)如《正能量》書中所述：生命中很多時(shí)候、很多事情，非不能也，乃不為也。一齊來(lái)吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”。
正能量讀書心得篇四
關(guān)注《正能量》這本書，起初就是正因它的名字。不清楚就是書名成就了這本書，還就是這本書掀起了一股“正能量”的熱潮，總之“正能量”已經(jīng)悄悄地成為了年度熱詞。
什么就是正能量？書中指一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。正就是帶著對(duì)完美生活的向往，我開始了正能量探尋之旅。從帶著好奇的情緒捧讀此書，到對(duì)“表現(xiàn)原理”的神奇感到懷疑，再到被那些搞笑的科學(xué)實(shí)驗(yàn)所吸引，嘗試跟著做一些練習(xí)，發(fā)現(xiàn)好象真能發(fā)生一些改變。當(dāng)然，我并沒(méi)有照作者的話把這本精美的書撕爛。
孟子說(shuō)“盡信書，則不如無(wú)書”。每一個(gè)作者的觀點(diǎn)都只就是一家之言，所謂的“表現(xiàn)原理”可能就是我們聽上去更耳熟的“心理暗示”的另一種叫法。我們不必拘泥于行為和情緒到底誰(shuí)在決定誰(shuí)，更不用考證“表現(xiàn)原理”就是否真的無(wú)所不能。我們只需要知道，人的行為影響人的思想和感覺(jué)，這一簡(jiǎn)單的理念激發(fā)產(chǎn)生了一系列快速、簡(jiǎn)單、有效的方法，幫忙人們變得更快樂(lè)、更自信，讓生活變得更完美。這些方法不需要改變我的思維方式，而需要我突破舊有的條條框框，改變自己的行為方式，最終激發(fā)出內(nèi)心的正能量。
能量有正負(fù)。表現(xiàn)出一種情緒不僅僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量，給予我們期望，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力源泉。我們的大腦和心靈，需要源源不斷的正能量濡養(yǎng)，否則人生將變得灰暗無(wú)序。家庭、組織、社會(huì)同樣需要正能量，否則也會(huì)變得禮崩樂(lè)壞、道德淪喪、混亂不堪。每個(gè)人都就是這些有機(jī)體中最基礎(chǔ)的細(xì)胞，只有每一個(gè)細(xì)胞都充滿生機(jī)，有機(jī)體才能持續(xù)生機(jī)勃勃。正能量就是能夠感染和傳遞的，只有越來(lái)越多的人不斷激發(fā)和積累正能量，才能像催化劑一樣使整個(gè)社會(huì)都變得快樂(lè)起來(lái)，充滿正能量！
行勝于言。“表現(xiàn)原理”的魅力在于行動(dòng)。我們要做自己行動(dòng)的“老板”而不就是“觀察者”。收緊肌肉，你就會(huì)立馬感到意志力；擠出微笑，你就會(huì)感到快樂(lè)；站直了，你就會(huì)變得更加自信。每個(gè)人需要作出的改變不盡相同，正如詹姆斯所說(shuō)的一樣：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣?！被蛟S，我們要作出的不只就是身體語(yǔ)言的改變，更包括一些我們一向想做，卻總就是拖延的事情。這天，就著手解決那項(xiàng)難纏的工作，或就是出去進(jìn)行體育鍛煉，或就是回家陪父母吃一頓晚飯，或就是計(jì)劃一次長(zhǎng)途旅行。不管就是什么，這天就開始作出一些用心的改變吧，哪怕只就是從一個(gè)微笑開始！
胡適說(shuō)“怕什么真理無(wú)窮，進(jìn)一寸有一寸的歡喜”，在追尋幸福的道路上，也就應(yīng)如此。
正能量讀書心得篇五
沙灘上有一顆飽經(jīng)滄桑卻依舊光彩奪目的貝殼，那是中國(guó)遙遙五千年的故事。漫漫歷史長(zhǎng)河，大浪淘沙，曾經(jīng)的三大文明古國(guó)皆已隨風(fēng)而逝，只有古老的中國(guó)依然傲立于東方大地。從黃帝開創(chuàng)歷史到如今我們誦讀的歷史，我看到中國(guó)無(wú)數(shù)人擁有著同樣的夢(mèng)想——富強(qiáng)!富強(qiáng)!
20xx年11月29日，在新一屆中央領(lǐng)導(dǎo)集體參觀《復(fù)興之路》展覽時(shí)深情提出了“中國(guó)夢(mèng)”號(hào)召一代又一代中國(guó)人共同為實(shí)現(xiàn)中華民族復(fù)興中國(guó)夢(mèng)而努力，習(xí)的話深深的點(diǎn)燃了我們每一個(gè)中國(guó)人心中的那份中國(guó)夢(mèng)。沒(méi)有國(guó)強(qiáng)，何來(lái)的家富，國(guó)家昌盛是任命富裕的根本，國(guó)泰民安。我們只有堅(jiān)持心中的那個(gè)中國(guó)夢(mèng)，為實(shí)現(xiàn)民族的復(fù)興努力，我們的未來(lái)才能夠真正的實(shí)現(xiàn)安居樂(lè)業(yè)，全面小康。
五千年民族魂，生生不息;一代代炎黃種，風(fēng)雨前行。想想近代史的中國(guó)，歷經(jīng)滄桑，受盡了凌辱。從1840年開始，中國(guó)經(jīng)歷了從被打開國(guó)門到半殖民半封建社會(huì)，再到被日本的鐵蹄踐踏，最后我們得出落后就要挨打的血的教訓(xùn)。究其原因，是國(guó)家綜合實(shí)力特別是經(jīng)濟(jì)實(shí)力的落后。在此之后，我們不再盲目自大的說(shuō)我們中國(guó)地大物博，繁榮富強(qiáng)，而是以一種嶄新的目光審時(shí)度勢(shì)，改革創(chuàng)新，與時(shí)俱進(jìn)。中國(guó)在血與淚鋪就的道路上成長(zhǎng)，因?yàn)槲覀冎乐挥辛鬟^(guò)血的手指才能彈出世間的絕唱，只有經(jīng)歷困難才有沖破陰霾的力量，只有忍受地獄的磨練方可實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。正是在一代代的奮斗中，我們的中國(guó)夢(mèng)才得以延續(xù)，我們的中國(guó)夢(mèng)才能越飛越高。
正能量讀書心得篇六
《正能量》這本書由理查德·懷斯曼所著。資料深入淺出，淺顯易懂，運(yùn)用很多的實(shí)驗(yàn)原理來(lái)呈現(xiàn)所要表達(dá)的東西。所以在看的過(guò)程沖很容易消化，感受也頗深刻。
書中正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。正能量是賦予在人身上的神奇力量，但它并不神秘，且能夠由自我掌握。它是我們每個(gè)人都需要的。說(shuō)簡(jiǎn)單些，正能量在我的理解中，那就是一種性格，一種態(tài)度，一種進(jìn)取的、樂(lè)觀的、向上的生活態(tài)度。我們每個(gè)人的所做作為，所思所想都是受內(nèi)心的支配。在不良心理狀態(tài)下，我們消極、悲觀、甚至仇恨等等，這些都會(huì)給我們帶來(lái)無(wú)盡的痛苦，精神倍受煎熬的同時(shí)，所作所為也變得不理智。所以在我看來(lái)，一個(gè)人有沒(méi)有本事，有沒(méi)有才藝，有沒(méi)有金錢，有沒(méi)有美麗的外表那些都不是最重要的，因?yàn)閾碛心切┮苍S能夠歡樂(lè)，但也許也不歡樂(lè)。可是，沒(méi)有健康的心理，一切都無(wú)從談起。不管你擁有什么，你都像是生活在無(wú)盡的黑暗和痛苦中，并且是長(zhǎng)久的。所以，正能量對(duì)人來(lái)說(shuō)就變得尤為重要。或者是因?yàn)楹芏鄷r(shí)候自我太悲觀太消極而讓生活變得更加不順利，所以我更加明白正能量對(duì)自我的重要性。
書中認(rèn)為不僅僅情緒能夠經(jīng)過(guò)面部表情表達(dá)出來(lái)，面部表情的改變還能夠改變情緒。表現(xiàn)出一種表情，不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。而僅有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量。既然如此，改變表情并不是一件難事，而表情的改變又能夠改變我們的情緒，那么，正能量的激發(fā)亦不是一件難事吧。其次，改變走路方式也能影響人的情緒，心理實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)人們流暢地運(yùn)動(dòng)時(shí)，他們會(huì)感到更歡樂(lè);而當(dāng)人們做固定的直線運(yùn)動(dòng)時(shí)，他們會(huì)感到情緒低落。除此之外，影響情緒的方式還有很多。比如作者在本書中告訴我們：盡情微笑，讓腳步輕快起來(lái)，高昂起頭，歡樂(lè)地說(shuō)話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量就能被驅(qū)動(dòng)起來(lái)，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中!如果你想要變得歡樂(lè)，那就先得感覺(jué)完美，這樣才能有吸引完美事物的本事。作者在書中例舉的各種各樣的實(shí)驗(yàn)，陳述的各種各樣的觀點(diǎn)，其實(shí)都是在告訴如何增加正能量。堅(jiān)持正能量，人生無(wú)所畏懼。
在告訴我們?nèi)绾翁嵘芰康耐瑫r(shí)，作者也告訴哪些事會(huì)抑制我們的正能量，例如生氣。但關(guān)于如何控制憤怒找到正能量，出現(xiàn)了兩個(gè)截然不一樣的觀點(diǎn)。弗洛伊德認(rèn)為人們生氣是因?yàn)樗麄儔阂至俗晕业南敕ǎ詰?yīng)當(dāng)要釋放出來(lái)，他堅(jiān)持疏導(dǎo)情緒的治療方式。而威廉·詹姆斯是卻不一樣意的。他認(rèn)為，人們之所以會(huì)生氣是因?yàn)樗麄儽憩F(xiàn)得很生氣，弗洛伊德疏導(dǎo)情緒的治療方法往往會(huì)使人變得更加生氣。從作者所例舉出的實(shí)驗(yàn)中看出，作者是傾向后者的。弗洛伊德的理論對(duì)于釋放怒氣的成效并不大。例如作者所例舉的布希曼所作出的有關(guān)如何抑制怒氣的實(shí)驗(yàn)證明，打沙袋使人變得更加憤怒，而靜坐使人心境舒緩。并且作者也明確說(shuō)出，許多幫忙人們控制憤怒情緒的課程教人經(jīng)過(guò)表現(xiàn)得咄咄逼人而將心中的怒氣釋放，這是不對(duì)的，并且可能會(huì)使情景變得更糟。其實(shí)不管是其中哪一種方法，在實(shí)際生活中都有用到。關(guān)鍵是自我試試就會(huì)明白。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一辦法，當(dāng)你真的試圖擺脫糟糕的情緒時(shí)。不妨試試，給自我一個(gè)微笑，也許，它真的能帶來(lái)強(qiáng)大無(wú)比的正能量。
誠(chéng)如《正能量》書中所述：生命中很多時(shí)候、很多事情，非不能也，乃不為也。成功的定義不僅僅是財(cái)富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自我喜歡或擅長(zhǎng)的事情時(shí)，心靈會(huì)十分平和舒暢，因?yàn)槟鞘切撵`之所系、能量之所在。在這個(gè)浮躁的社會(huì)，我們必須讓自我靜下來(lái)，以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以這樣的心境進(jìn)取的投身于工作和生活中，那么我們的生命旅途會(huì)感受到別樣的風(fēng)景和人生。
正能量讀書心得篇七
第一段：引言（200字）。
讀書是一種重要的修行方式，其不僅能夠幫助我們掌握知識(shí)，而且還能夠給予我們正能量。在我多年的讀書生活中，我深刻體會(huì)到讀書對(duì)人的成長(zhǎng)和發(fā)展起著重要的作用。通過(guò)閱讀，我不僅開闊了眼界，增加了見識(shí)，更重要的是，從書籍中汲取了許多正能量。正能量是人們積極向上的思想，它能改善人的心態(tài)，激勵(lì)人們積極向上地生活和工作。下面我將從書籍給予我的激勵(lì)，影響我思想的力量以及改變我的生活態(tài)度等方面來(lái)談?wù)勎覍?duì)讀書心得體會(huì)正能量的理解。
第二段：書籍給予我的激勵(lì)（200字）。
在讀書的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)很多書籍會(huì)給予我巨大的激勵(lì)。比如，我曾讀過(guò)一本關(guān)于成功人士勵(lì)志故事的書，其中講述了一位成功企業(yè)家的奮斗故事。這個(gè)故事讓我深受鼓舞，懂得了只有堅(jiān)持不懈、勇往直前的努力，才能夠在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中脫穎而出。這本書的故事中充滿了正能量，不僅教會(huì)了我要有遠(yuǎn)大的目標(biāo)和堅(jiān)定的信念，還告訴我在追逐夢(mèng)想的路上，一定會(huì)遇到很多困難和挫折，但只要堅(jiān)持不懈，就一定能夠戰(zhàn)勝困難，并實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。這種激勵(lì)正是我在讀書過(guò)程中所感受到的正能量。
第三段：書籍對(duì)思想的影響（200字）。
書籍不僅給予我激勵(lì)，更重要的是對(duì)我的思想產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。通過(guò)閱讀，我接觸到了很多優(yōu)秀的作品，這些作品中蘊(yùn)含著作者的深刻思考和獨(dú)特見解。比如，我曾讀過(guò)一本關(guān)于世界和平的書，其中探討了不同文化、不同國(guó)家之間的和諧與和平相處。這本書讓我深思國(guó)家間的相互理解與尊重的重要性。它讓我明白，和平不僅是兩個(gè)國(guó)家之間的事情，也是每個(gè)個(gè)體的責(zé)任。通過(guò)和平與寬容的心態(tài)，我們能夠創(chuàng)造一個(gè)更加和諧的社會(huì)。這本書的影響使我對(duì)和平有了更深刻的理解，增加了我積極向上的思考和行動(dòng)。
第四段：書籍改變我的生活態(tài)度（200字）。
書籍不僅改變了我的思想，還改變了我的生活態(tài)度。通過(guò)閱讀一些名人的傳記，我看到了他們成功背后的艱辛和努力，這讓我更加珍惜機(jī)會(huì)和時(shí)間。例如，我讀過(guò)一本關(guān)于一位音樂(lè)家的傳記，他經(jīng)歷了許多困難和挫折，但最終憑借堅(jiān)持和努力成為了一位享譽(yù)世界的音樂(lè)家。這本書讓我明白，成功背后往往伴隨著許多努力和犧牲，只有付出了足夠的努力，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。因此，我開始更加積極地投入到學(xué)習(xí)和工作中，不再怕艱難和困苦，而是勇敢地面對(duì)和克服。
第五段：結(jié)論（200字）。
通過(guò)讀書，我深刻體會(huì)到了書籍給予我的正能量。書籍不僅給予了我激勵(lì)，還影響了我的思想和改變了我的生活態(tài)度。我相信，只要堅(jiān)持讀書，并從書中吸取正能量，我們就能不斷地成長(zhǎng)和進(jìn)步。因此，我愿意將讀書視為一種積極向上的修行方式，通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和閱讀，追求真理和智慧，不斷提升自己，為社會(huì)作出更多的積極貢獻(xiàn)。在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，讀書成為了我們獲得正能量的一種重要途徑，我們應(yīng)該珍惜這個(gè)寶貴的機(jī)會(huì)，讓書籍給予我們力量和啟迪。
正能量讀書心得篇八
讀書，是我十分熱愛(ài)和熱衷的一件事。從認(rèn)字開始，讀書一向伴我左右，用起早貪黑、求知若渴來(lái)形容一點(diǎn)不為。讀書能夠領(lǐng)悟人類心靈的廣袤與深邃，理解世界的多樣與神奇，明了世事的無(wú)常與詭異，能夠使人的思想從狹隘走向?qū)拸V，是塑造自我、完善人格、提升思想和獲得智慧的重要途徑，也是提高個(gè)人本事的`一項(xiàng)基本途徑。每次讀完一本好書，就如飲完一杯甘洌的清茶，那種氤氳的茶香直沁心田。
《正能量》這本書，這是一本世界級(jí)的心理勵(lì)志書，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認(rèn)識(shí)自我和他人的窗戶，并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例，教給我們?nèi)绾闻懦?fù)面情緒，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量。每個(gè)人身上都是帶有能量的，而僅有健康、進(jìn)取、樂(lè)觀的人才帶有正能量。當(dāng)你陷身困惑、爭(zhēng)執(zhí)或消極能量之中時(shí)，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當(dāng)進(jìn)取的能量被引爆時(shí)，你的人生也將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變。
在那里，我想以粗淺的文字和個(gè)人的理解，結(jié)合我們的統(tǒng)計(jì)工作與大家分享我讀這本書的所得所思。
一、努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn)，是工作中激發(fā)正能量的法寶。
二、豁達(dá)善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵。
和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來(lái)愉悅舒心的工作氛圍。古語(yǔ)有云“投之于木桃，報(bào)之于瓊瑤?！焙芏鄷r(shí)候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要。堅(jiān)持善良的品性，以豁達(dá)的胸懷對(duì)待周圍的人和事，用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)確定身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。
平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠(chéng)、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國(guó)同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛(ài)心;同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無(wú)私幫忙;工作任務(wù)分配，大家不計(jì)得失、任勞任怨;干部評(píng)優(yōu)選拔，大家實(shí)事求是、公平公正。中國(guó)有個(gè)成語(yǔ)叫“耳濡目染”，長(zhǎng)期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，定能構(gòu)成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體。
三、樂(lè)觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉。
如今社會(huì)，壓力種.種，應(yīng)對(duì)著紛繁錯(cuò)亂的光電聲色，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，堅(jiān)持樂(lè)觀的生活態(tài)度，成為了大家共同的追求。我們統(tǒng)計(jì)人在工作之余，調(diào)節(jié)生活，緩解壓力，在運(yùn)動(dòng)中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄;舉辦新春晚會(huì)，大家集思廣益，編排各種類型的精彩文藝節(jié)目，在歡聲笑語(yǔ)中交流了感情、凝聚了力量;倡議大家關(guān)愛(ài)貧困兒童，向貧困山區(qū)的孩子捐書捐物，投身公益事業(yè)。這些有益身心的活動(dòng)，強(qiáng)健了我們的體魄，豐富了我們的生活，讓我們?cè)跉g樂(lè)中開展工作，在工作中創(chuàng)造歡樂(lè)。
一齊來(lái)吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，讓“提高自身整體。
正能量讀書心得篇九
行為能夠改變情緒，情緒固化能夠培養(yǎng)性格。行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量;規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量。核心思想就是，你想怎樣樣就表現(xiàn)得怎樣樣，即“表現(xiàn)原理”。提升正能量，從改變開始，也許改變不必須要充滿挑戰(zhàn)性，有效的方法是做之前沒(méi)做過(guò)的事情。
情緒和行為之間是互相影響的，正能量和負(fù)能量也會(huì)互相轉(zhuǎn)換。詹姆斯的實(shí)驗(yàn)證明，只要改變自我的面部表情幾秒鐘，你就能感受到情緒上的巨大變化，負(fù)面能量也隨之被驅(qū)散。表現(xiàn)出一種情緒，就能影響我們的情緒，并影響我們的身體，催生不一樣的能量。大踏步走的人比較歡樂(lè)，而拖著腳走路的人容易情緒低落，負(fù)能量增多。當(dāng)人們流暢地運(yùn)動(dòng)時(shí)，如舞蹈會(huì)感到更歡樂(lè)，固定的直線運(yùn)動(dòng)會(huì)感到情緒低落(如富士康的工人)，簡(jiǎn)單易學(xué)的舞步，如蘇格蘭鄉(xiāng)村舞和排舞(如團(tuán)體舞、抓錢舞等)，唱歌也使人更加歡樂(lè)。體育運(yùn)動(dòng)能讓人變得歡樂(lè)，因?yàn)樗軒兔θ酸尫乓环N能使人感覺(jué)良好的激素——內(nèi)啡肽。
與在腦海中想象一些歡樂(lè)的事情相比，表現(xiàn)得歡樂(lè)更加快捷、高效。所以，請(qǐng)盡情微笑，讓腳步輕快起來(lái)，高昂起頭，歡樂(lè)地說(shuō)話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅(qū)動(dòng)起來(lái)將所有好的情景、人和事件帶入你的生命中!如果你想要變得歡樂(lè)，那就先得感覺(jué)完美，這樣才能有吸引完美事物的能量。
人們接觸的時(shí)間越長(zhǎng)，越容易發(fā)展友誼或感情，地點(diǎn)的選擇，也與我們是否能激發(fā)愛(ài)的正能量息息相關(guān)(刺激的地點(diǎn)和事情)。厭倦是婚姻不幸的主要原因，它能影響人們的行為，繼而產(chǎn)生源源不斷的負(fù)能量。堅(jiān)持感情正能量的秘訣在于：情侶之間應(yīng)盡量避免受到熟悉事物的誘惑，變化、找樂(lè)、刺激。
對(duì)抗負(fù)面情緒，獲得心理健康，生氣是在抑制正能量。很多的證據(jù)證明，獎(jiǎng)勵(lì)有副作用，抑制了正能量?！爸鹘前缪荨碧N(yùn)涵著巨大的正能量，不要忽略承諾的力量，做出小小的承諾，你就很可能會(huì)作出大大的改變;交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時(shí)更有毅力;表現(xiàn)得不再習(xí)慣的俘虜，你就會(huì)突然發(fā)現(xiàn)戒煙、減肥并不困難。如女生穿套裝，能夠激發(fā)自我的工作狀態(tài)。堅(jiān)硬的家具會(huì)造就人頑固的性格，孤獨(dú)會(huì)使人感覺(jué)更冷。
從改變行為開始，再改變信念(思想)。那些齊步走路以及同聲歌唱的人很快就與同組的其他人關(guān)系密切，不一樣的環(huán)境會(huì)激發(fā)出不一樣的能量。
正能量讀書心得篇十
公司組織大家學(xué)習(xí)了《團(tuán)隊(duì)正能量》一書，我細(xì)細(xì)的品讀了一番，深受啟發(fā)，學(xué)到了很多新的知識(shí)，此書個(gè)性有助于更深入的了解團(tuán)隊(duì)的行為與特征。
書中有個(gè)專業(yè)名詞印象比較深刻的：微觀管理。之前理解，只有專業(yè)技術(shù)、專業(yè)知識(shí)最好的人，才是團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人的不二人選，學(xué)習(xí)了微觀管理的定義及案例，明白還不是這么一回事，并不必須專業(yè)技術(shù)最強(qiáng)的人是最適合的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)頭人，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)頭人是要會(huì)分工、講溝通、善激勵(lì)，團(tuán)隊(duì)好比復(fù)雜的機(jī)器，團(tuán)隊(duì)成員是各個(gè)零部件，而團(tuán)隊(duì)領(lǐng)頭人就是組裝整個(gè)機(jī)器的工程師，讓機(jī)器高效運(yùn)轉(zhuǎn)。
在國(guó)外，有很多人奉行“極客至老”，即用一生的時(shí)間追求技術(shù)上的突破，這些人可能無(wú)暇去深入研究人際關(guān)系，他們可能不適合做團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)頭人，但他們?cè)趫F(tuán)隊(duì)里有著舉足輕重的作用，這種現(xiàn)象在國(guó)有企業(yè)里面也有，類似于工程師、總工程師、專家這樣的意味。因此，在打造團(tuán)隊(duì)的時(shí)候，我們要重視這些人，個(gè)性是待遇方面，就應(yīng)是多角度全方位考量，而不能僅僅以級(jí)別的思考，因?yàn)椴皇敲總€(gè)人都適合做領(lǐng)導(dǎo)，也不是整個(gè)公司都要是領(lǐng)導(dǎo)，否則，會(huì)扼殺一部分團(tuán)隊(duì)成員的勞動(dòng)用心性，不利于專業(yè)性的提高，有損團(tuán)隊(duì)的正能量。
公司的宏偉藍(lán)圖，應(yīng)分解到各個(gè)團(tuán)隊(duì)具體的目標(biāo)，各個(gè)團(tuán)隊(duì)的具體目標(biāo)應(yīng)落實(shí)到每個(gè)成員的職責(zé)中，在前行的道路上，團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人應(yīng)能決定形勢(shì)、了解團(tuán)隊(duì)成員的想法、行為和動(dòng)力，及時(shí)的溝通，善于傾聽，有效解決分歧，讓團(tuán)隊(duì)構(gòu)成統(tǒng)一的目標(biāo)、共同的價(jià)值理念、專業(yè)化的問(wèn)題處理解決潛力、營(yíng)造簡(jiǎn)單愉悅和諧的工作氛圍，因此，團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人更多的是引導(dǎo)作用。
團(tuán)隊(duì)成員應(yīng)持續(xù)用心的心態(tài)，用心使人進(jìn)步，消極使人落后，時(shí)間很容易流失，與其消極的度過(guò)不如用心的迎接;應(yīng)具有主動(dòng)的意識(shí)，主動(dòng)是用心的表現(xiàn)，善于總結(jié)自己、分析自己，主動(dòng)理解新技能的培訓(xùn)，樹立終身學(xué)習(xí)的理念;應(yīng)明確個(gè)人的目標(biāo)，將個(gè)人的目標(biāo)與團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、公司的目標(biāo)有機(jī)統(tǒng)一齊來(lái)，將個(gè)人的事業(yè)與公司的事業(yè)統(tǒng)一齊來(lái);應(yīng)做有道德的人，秉承先做人、后做事的道德理念，對(duì)同事熱心、對(duì)家人傾心、對(duì)社會(huì)有愛(ài)心，以熱情洋溢的姿態(tài)迎接每一天。
團(tuán)隊(duì)是一個(gè)整體，團(tuán)隊(duì)的進(jìn)步需要大家共同奮斗，成就團(tuán)隊(duì)，就是成就每個(gè)人的夢(mèng)想。
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正能量讀書心得篇十一
《正能量》這本書我剛剛讀完，覺(jué)得很不錯(cuò)，值得推薦給大家去看。這是一本心理勵(lì)志類書籍，整本書給我們最直接的沖擊和震撼，我覺(jué)得很值得一看。
《正能量》經(jīng)過(guò)各種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理，破除了我們過(guò)去秉持的“性格決定命運(yùn)”“情緒決定行為”等認(rèn)知，揭示了什么樣的行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力，經(jīng)過(guò)一系列的訓(xùn)練方法，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量;規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，能夠使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。
追根溯源，什么是正能量科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。而《正能量》一書的作者給出了“一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情”這種解釋。這正是當(dāng)下人們普遍缺少卻進(jìn)取追求的。
可能有很多人常常這樣想：工作和生活的原始動(dòng)力是什么或者說(shuō)，讓我們生存下去的原始動(dòng)力是什么對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，幾乎每個(gè)人都有自我的答案，并且，每個(gè)人的答案也都不盡相同。但有一點(diǎn)，是幾乎每個(gè)人都認(rèn)同的：我們都想活得陽(yáng)光一點(diǎn)朝氣一點(diǎn)有力量一點(diǎn)，工作帶勁，生活有味，生命所到之處，一片鳥語(yǔ)花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗話說(shuō)得好：人生不如意事十之!現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都各有負(fù)擔(dān)，尤其是在社會(huì)浮躁的當(dāng)下，總有一些事情讓我們身陷困惑、爭(zhēng)執(zhí)和消極能量之中，并波及身邊的每一個(gè)人，也所以降低了生命質(zhì)量。
其實(shí)，不管我們屬于哪個(gè)社會(huì)階層，從事何種工作，正能量都是我們所渴望的?！墩芰俊愤@本書采用了具體實(shí)在的案例和訓(xùn)練方法，以便讓我們更快受益。在“肌肉的魔術(shù)”這一章，讓我們以肢體語(yǔ)言來(lái)增強(qiáng)自我的意志力，用一種名為“做點(diǎn)不一樣的事”的方法來(lái)進(jìn)行一系列練習(xí)，比如說(shuō)，一天不看電視，寫一首詩(shī)，與一個(gè)老朋友取得聯(lián)系，走不一樣的路線去工作，這些看似簡(jiǎn)單的方法會(huì)在改變自我養(yǎng)成良好習(xí)慣方面起到意想不到的作用。堅(jiān)持這些細(xì)節(jié)，說(shuō)不定哪天就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個(gè)僅僅麻木重復(fù)自我舊行為模式的人，而是變成一個(gè)能夠控制自我的人生、對(duì)身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，當(dāng)我們這樣做時(shí)，正面的能量、驚奇和喜悅，才會(huì)源源不斷地回應(yīng)我們。
一個(gè)人的正能量能夠讓我們變得自信、樂(lè)觀、向上，一個(gè)社會(huì)的正能量能夠構(gòu)成免疫氣場(chǎng)，讓道德堅(jiān)持健康。一個(gè)人能夠不偉大，一個(gè)社會(huì)能夠有瑕疵，可是不能夠沒(méi)有正能量。我們需要正能量的鼓舞，為了全社會(huì)那份向善的信心和期望，我們每個(gè)人或許應(yīng)當(dāng)反思——在抱怨之前，先要保證自我進(jìn)取地傳遞正能量，用我們的正能量去感染別人，推動(dòng)社會(huì)和諧和提高，那才是我們應(yīng)當(dāng)追求的。
我們的生活需要正能量，需要活力，需要干勁。期望《正能量》能夠給大家感悟，為大家的學(xué)習(xí)，工作，生活，增添正能量。
正能量讀書心得篇十二
什么是正能量?正能量本身是一個(gè)物理學(xué)的名詞，我們通常所說(shuō)的“正能量”的流行源于英國(guó)心里學(xué)家理查德·懷斯曼的著作《正能量》;書中所描述的“正能量”指的是一種健康樂(lè)觀、積極向上的動(dòng)力和感情，是人生中快樂(lè)和光亮的一面。當(dāng)下，我們?yōu)樗蟹e極的、健康的、催人奮進(jìn)的、給人力量的、充滿希望的人和事，貼上“正能量”標(biāo)簽。它已經(jīng)上升為一個(gè)充滿象征意義的符號(hào)，與我們的情感深深相系，表達(dá)著我們的渴望和期待。
書中用了大量的實(shí)驗(yàn)證明了“表現(xiàn)”原理，他認(rèn)為，人的行為影響人的思維和感覺(jué)，改變?nèi)说男袨榫湍軌蜉p松改變想法和情緒。人類通過(guò)有意識(shí)的操縱自己的行為，獲得某種積極的正能量，是這些正能量聚集起來(lái)，從而獲得正面的情緒。這樣一來(lái)，控制自己的情緒變得很簡(jiǎn)單：如果你想變得快樂(lè)，那先微笑吧;如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。把美好的事物帶進(jìn)你的生命，只有這樣，你的存在才會(huì)讓你覺(jué)得是一件有意義的事。
聯(lián)系到我們的工作，我想道理也同樣是相通的。我們需要在實(shí)踐中摸索更多的經(jīng)驗(yàn)才能更好地去改善工作，不如隨時(shí)投入行動(dòng)，不要給自己找借口，用行動(dòng)去觀察，記錄，思考，用實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)去反復(fù)試驗(yàn)和探索，如能這樣，我相信我們對(duì)工作的意義和價(jià)值會(huì)有全新的認(rèn)識(shí)，對(duì)工作的過(guò)程會(huì)有更加積極正向的體驗(yàn)。
正如書中所講，每次只要改變一點(diǎn)點(diǎn)自己的行為，我們就會(huì)慢慢的永遠(yuǎn)改變自己的心理。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已擁有不可思議的能量，可以操縱人生經(jīng)歷的情境。不苛求一蹴而就，哪怕是小小的行為改變，都是能量的積聚，日積月累，萬(wàn)絹成水，終將成就精彩的人生。
每個(gè)人的正能量因人而異，各不相同，所以我們要自己去挖掘，這個(gè)過(guò)程就是人的成長(zhǎng)，而成功則是成長(zhǎng)后的結(jié)果。書中所述：生命中有很多時(shí)候，很多事，是我們能做或不能做的。成功不僅僅是財(cái)富、名譽(yù)，還在于心靈的愉快。做自己喜歡的事或擅長(zhǎng)的事，去實(shí)踐，實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一辦法，當(dāng)你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時(shí)，不妨試試，給自己一個(gè)微笑，心會(huì)很平靜，強(qiáng)大的正能量也會(huì)隨之而來(lái)，去感受別樣的風(fēng)景和人生!
正能量讀書心得篇十三
讀完《正能量》這本書，我感概良多受益匪淺，一個(gè)人生活在這個(gè)世界上，就應(yīng)秉持一種什么態(tài)度？持續(xù)一種什么信念？帶給身邊的人一種什么影響？在書中都能夠找到答案，這些都讓我對(duì)生命涵義的明白更上了一層。下方我根據(jù)自己的明白并結(jié)合我的實(shí)際與大家分享我讀這本書的讀書心得想。
什么是正能量？書中指一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。能量有正負(fù)，表現(xiàn)出一種情緒不僅僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量，給予我們期望，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力源泉。
改變自己，讓自己成為快樂(lè)而充滿激情的人?！墩芰俊氛f(shuō)道：不僅僅微笑能使人更快樂(lè)，人類行為的方方面面包括走路和說(shuō)話的方式都能夠影響人們的感覺(jué)。因此，如果你想要變得快樂(lè)，那就先得感覺(jué)完美，先得表現(xiàn)得歡樂(lè)。《正能量》里有一句：“熱愛(ài)做正確之事，熱愛(ài)自己的工作，讓奮斗成為一種樂(lè)趣，斬平前面的荊棘，幸福之情自會(huì)油然而生?！笔裁词切腋?，我覺(jué)得做好自己的事情也是一種幸福。自己的事情，當(dāng)然包括自己的工作，每一天把自己的工作做好，有所收獲，也是不錯(cuò)的！透過(guò)工作，看到了自己存在的價(jià)值了，自己工作的好處了，這才是幸福吧！當(dāng)然，在工作中，我們會(huì)面臨著許多的不如意，比如自己真的發(fā)奮了，但卻得不到認(rèn)可，比如，和某某人關(guān)聯(lián)不好，比如，不是故意的犯了錯(cuò)誤，比如覺(jué)得自己工作很累，壓力很大等，但我們要理性的應(yīng)對(duì)一些困難，多給自己一點(diǎn)自信，一點(diǎn)正能量。像書中所說(shuō)：“做正確之事不僅僅拘泥于正確做事本身，更是源于一種對(duì)正確行為的向往，對(duì)誠(chéng)實(shí)取得的成就的熱切向往?！币虼?，正確的去做好自己的`工作，始終持續(xù)一顆激情的心，和熱愛(ài)的態(tài)度去每一天工作。
發(fā)奮進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn)，是工作中激發(fā)正能量的法寶。從事稅收工作，每一天與數(shù)字打交道，一個(gè)個(gè)數(shù)據(jù)、一張張報(bào)表幾乎占據(jù)了我所有頭腦的工作時(shí)刻，偶爾會(huì)有煩躁的情緒，然而，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無(wú)聞地工作?？粗矍暗囊磺?，內(nèi)心也多了幾分豁然和堅(jiān)定。他們正在用自己的行動(dòng)，向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的“正能量”。突然明白，就是這樣默默無(wú)聞、求實(shí)敬業(yè)的群眾，才能培養(yǎng)出我們勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度，也培養(yǎng)出了我對(duì)此刻的工作由衷的熱愛(ài)。
豁達(dá)善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵。和諧的人際關(guān)聯(lián)，能夠給我們帶來(lái)愉悅舒心的工作氛圍。很多時(shí)候人與人之間的相互明白、相互包容至關(guān)重要。持續(xù)善良的品性，以豁達(dá)的胸懷對(duì)待周圍的人和事，用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)決定身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。平凡的崗位，平凡的工作，需要我們坦誠(chéng)、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛(ài)心；同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無(wú)私幫忙；工作任務(wù)分配，大家不計(jì)得失、任勞任怨；先進(jìn)優(yōu)秀的評(píng)優(yōu)選拔，大家實(shí)事求是、公平公正。堅(jiān)信我們從自身做起，長(zhǎng)期持續(xù)品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直，定能構(gòu)成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體單位。樂(lè)觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉。
每個(gè)人身上都是帶有能量的，而只有健康、用心、樂(lè)觀的人才帶有正能量。當(dāng)我們陷身困惑、爭(zhēng)執(zhí)或消極能量之中時(shí)，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當(dāng)用心的能量被引爆時(shí)，我們的人生也將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變。喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，發(fā)奮實(shí)踐、勇于創(chuàng)新，堅(jiān)信我們每個(gè)人激發(fā)出的“正能量”都能成為促進(jìn)我們地稅事業(yè)的一股力量！
正能量讀書心得篇十四
《正能量》是理查德·懷斯曼寫的一本世界級(jí)心理勵(lì)志書。什么是正能量?在本書中，正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。作者經(jīng)過(guò)種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理，運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，能夠減輕生活壓力，化解不良情緒，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。讀了《正能量》，跟著書中的提議做，我慢慢體會(huì)到行為表現(xiàn)帶來(lái)好心境的微妙感覺(jué)。隨著自身正能量的積累和正能量在身邊傳遞，生活中體驗(yàn)到更多的幸福感。
說(shuō)到正能量讓我想起心理學(xué)上的“踢貓效應(yīng)”，講的是人與人之間的泄憤連鎖反應(yīng)。故事是這樣的：某公司董事長(zhǎng)為了重整公司風(fēng)氣，許諾自我將早到晚回。有一次，他看報(bào)看得太入迷以至忘了時(shí)間，為了不遲到，他在公路上超速駕駛，結(jié)果被警察開了罰單，最終還是遲到了。這位老董一大早遇到不順心的事心里窩火，回到辦公室正好碰到銷售經(jīng)理來(lái)匯報(bào)工作，就對(duì)銷售經(jīng)理訓(xùn)斥了一番。銷售經(jīng)理挨訓(xùn)之后，氣急敗壞地走出老董辦公室，將秘書叫到自我的辦公室并對(duì)他挑剔一番。秘書無(wú)緣無(wú)故被人挑剔，自然是一肚子氣，就故意找前臺(tái)的茬。前臺(tái)在公司處于最底層，無(wú)處泄憤，回家后就對(duì)正在玩耍的兒子罵了一頓。兒子覺(jué)得異常委屈，就踢了旁邊的貓一腳。負(fù)能量就這樣一級(jí)級(jí)傳遞。此刻生活節(jié)奏越來(lái)越快，大家生活壓力都比較大，神經(jīng)緊繃。稍有不順的小事都可能壓垮最終一根稻草，激發(fā)心中的怒火。周圍的人也許正處于類似的狀態(tài)，稍不留意，自我的負(fù)能量就會(huì)波及身邊的人，影響工作和人際關(guān)系，還可能帶給家人，使他們成為“踢貓效應(yīng)”鏈條末端無(wú)辜的受害者，甚至激發(fā)家庭矛盾。負(fù)能量的危害可想而知。
《正能量》一書告訴我們?cè)鯓咏?jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的行為動(dòng)作變得歡樂(lè)，緩解甚至消除負(fù)面情緒?！把芯孔C明：與在腦海中想象一些歡樂(lè)的事情相比，表現(xiàn)得歡樂(lè)更加快捷、高效”。當(dāng)你遇到不順心的事郁悶的時(shí)候，不妨試著舒展眉頭，嘴角上揚(yáng)，心境也會(huì)微妙地好起來(lái)。“請(qǐng)盡情微笑，讓腳步輕快起來(lái)，高昂起頭，歡樂(lè)地說(shuō)話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情”。當(dāng)你表現(xiàn)的歡樂(lè)的時(shí)候，你的正能量就會(huì)激發(fā)出來(lái)，戰(zhàn)勝負(fù)能量。心境好了，工作更帶勁了，對(duì)身邊的人更友善了，大家合作的更愉快了……好的情境、人和事件進(jìn)入你的生命，生活越來(lái)越圓滿!“如果你想要變得歡樂(lè)，那就先得感覺(jué)完美，這樣才能有吸引完美事物的能量?！?BR> 生活中每個(gè)人都像一面鏡子，人的情緒就像一束束光，正能量和負(fù)能量都能在人群中要么反射要么吸收。人生不如意十有八，如果我們能練就激發(fā)自我正能量的本領(lǐng)，“自找樂(lè)子”，當(dāng)別人的負(fù)能量傳播過(guò)來(lái)的時(shí)候，我們的正能量戰(zhàn)勝它，讓負(fù)能量止于此，生活就能多一份和美，少一份不快;如果我們能善待他人，多一些理解，少一些計(jì)較，多一些信任，少一點(diǎn)猜疑，多一些歡樂(lè)，少一些抱怨，時(shí)常傳播正能量，相信生活會(huì)越來(lái)越幸福;如果我們能每一天表現(xiàn)的歡樂(lè)，那么我們正在做的事情就可能變成我們喜歡做的事情，工作就多一分活力，人生就多一個(gè)精彩!
《正能量》不但告訴我們?nèi)绾潍@得正能量，更讓我明白一個(gè)道理，善待他人就是善待自我，予人正能量，我們的生活會(huì)更圓滿!
正能量讀書心得篇十五
讀書的過(guò)程中，我深深感受到了正能量對(duì)人們的影響。在一些優(yōu)秀的書籍中，作者所傳達(dá)的正能量觸動(dòng)了我內(nèi)心深處的柔軟，令我重新審視自己和生活，從而擁有積極向上的心態(tài)。閱讀既是一種知識(shí)獲取的方式，更是一種修行。通過(guò)讀書，我發(fā)現(xiàn)正能量的力量是無(wú)窮的，它能夠激發(fā)我們的潛能，驅(qū)散內(nèi)心的陰霾，讓我們更加自信勇敢地追求自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。在閱讀中，我懂得了正能量的重要性，并將其融入到自己的生活中。讀書心得的體會(huì)正能量是我讀書的目的之一，下面我將介紹我在讀書過(guò)程中體驗(yàn)到的正能量及其對(duì)我的影響。
首先，讀書給了我新的思考角度，讓我更加客觀地看待問(wèn)題。在閱讀的過(guò)程中，我經(jīng)常遇到一些關(guān)于人性、生活哲理、成功原則等智慧的話語(yǔ)和故事。這些書籍通過(guò)生動(dòng)形象的語(yǔ)言展示了美好的人性和理念，引導(dǎo)我們思考困擾著我們的問(wèn)題。比如在《活著》這本書中，余華通過(guò)描述主人公的一生，向讀者傳達(dá)了關(guān)于生命的意義和價(jià)值的思考。讀完之后，我深感生命無(wú)論經(jīng)歷過(guò)怎樣的困苦，都要懷著感恩之心對(duì)待，去珍惜每一天。這種思考角度的改變讓我更加淡定面對(duì)困境，從而提高了解決問(wèn)題的能力，增加了積極向上的力量。
其次，讀書為我打開了一扇窺見他人心靈的窗戶。一本好書能夠讓我們了解不同的文化背景和人生層次，感受到不同人的思想和感情。正能量的書籍常常讓我體驗(yàn)到人類的善良、友愛(ài)和智慧。在《平凡的世界》這本書中，作者通過(guò)刻畫小人物的生活，展現(xiàn)了他們身上蘊(yùn)含的堅(jiān)韌和樂(lè)觀。這樣的書籍讓我明白在生活中，即使身處逆境，也要保持一顆豁達(dá)和激情的心，因?yàn)槿松牡缆肪褪且粭l充滿曲折和坎坷的路，只有坦然面對(duì)才能勇往直前，走出自己的一片天地。
第三，讀書激發(fā)了我內(nèi)心的力量，讓我更加堅(jiān)持追求夢(mèng)想。在閱讀的過(guò)程中，我常常感受到作家們對(duì)于夢(mèng)想的執(zhí)著追求和挫折后的積極樂(lè)觀。這些故事給了我鼓舞和動(dòng)力，讓我相信只要用心追求，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。在《百年孤獨(dú)》這本書中，馬爾克斯通過(guò)描寫魯迅這位偉大作家的經(jīng)歷，向讀者展示了他堅(jiān)守信仰和不屈不撓的精神。讀書使我明白人們?cè)谧非髩?mèng)想的過(guò)程中，往往需要付出巨大的努力和經(jīng)歷痛苦的挫折，但只要保持信念，就能夠戰(zhàn)勝一切困難，取得成功。這種對(duì)夢(mèng)想的追求和堅(jiān)持無(wú)論何時(shí)都會(huì)激勵(lì)著我，讓我展翅高飛，不懈努力。
第四，讀書讓我領(lǐng)悟到正能量在人際關(guān)系中的重要性。一本好書能夠啟發(fā)我們的智慧，使我們更加懂得如何與他人相處，并培養(yǎng)自己的人格修養(yǎng)。在《情人》這本書中，王小波通過(guò)描寫主人公和愛(ài)人之間的感情糾葛，向我們展示了愛(ài)情和婚姻中的道德、忍耐和理智。這本書讓我明白只有真誠(chéng)、寬容和包容的心態(tài)，才能夠維系穩(wěn)固而美好的人際關(guān)系。在與他人相處的過(guò)程中，我盡量避免爭(zhēng)吵和沖突，更加注重理解和溝通，努力讓每個(gè)人都感受到我的善意，營(yíng)造和諧、積極的人際環(huán)境。
最后，讀書給了我積極心態(tài)和樂(lè)觀態(tài)度。只有積極樂(lè)觀地看待生活，才能夠更好地面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)。讀書讓我不再抱怨和消沉，而是積極尋求改變和進(jìn)步。在《活著》這本書中，余華通過(guò)主人公的經(jīng)歷，使我深刻地認(rèn)識(shí)到生活中的苦難和不公正。這本書讓我明白只有積極向上地面對(duì)生活，才能夠擁有真正的幸福和快樂(lè)。于是，我開始盡力爭(zhēng)取自己的美好未來(lái)，積極面對(duì)一切困境，保持樂(lè)觀向上的心態(tài)，培養(yǎng)自己的勇氣和堅(jiān)韌。
通過(guò)讀書的過(guò)程，我感受到了正能量的巨大力量。正能量的書籍帶給我新的思考角度，讓我更客觀地看待問(wèn)題；它們也為我打開了了解他人和世界的窗戶；同時(shí)，讀書激發(fā)了我追求夢(mèng)想的勇氣和決心，使我更加堅(jiān)定地奔赴前方；在人際關(guān)系中，正能量讓我學(xué)會(huì)了真誠(chéng)待人，用心溝通；最重要的是，讀書讓我擁有了積極樂(lè)觀的心態(tài)和樂(lè)觀的態(tài)度，令我對(duì)未來(lái)充滿希望和激情。讀書心得體會(huì)正能量，不僅僅是一種精神的享受，更是一種積極向上的生活態(tài)度。只有通過(guò)讀書，我們才能夠深刻地感受到正能量對(duì)我們的影響，從而改變自己的人生軌跡。所以，讓我們一起閱讀吧，用心去讀，感受正能量的力量，讓自己的生活更加精彩！
正能量讀書心得篇十六
“堅(jiān)持正能量，人生不畏懼”理查德·懷斯曼的《正能量》指得是一切予以人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。生活中其實(shí)沒(méi)多少大風(fēng)大浪，我常借助一句話勸說(shuō)別人：所有的煩惱都是自尋煩惱！其實(shí)當(dāng)煩惱出現(xiàn)的時(shí)候，也就是負(fù)能量吸收的過(guò)多了。
這本書用很多心理學(xué)的例子來(lái)證明和解釋了作者的論點(diǎn)：身體行為影響自我情緒。常識(shí)告訴我們，很多時(shí)候某些事情和想法會(huì)讓你產(chǎn)生某種情緒，而這種情緒反過(guò)來(lái)會(huì)影響到自我的行為。比如：我們有幸福的感覺(jué)，就會(huì)微笑；我們感覺(jué)害怕，就會(huì)逃避。情緒和行為之間是相互影響著的，同時(shí)也會(huì)在人與人之間相互傳染。
從書中使我明白，生氣也會(huì)抑制正能量的散發(fā)。結(jié)合自身的表現(xiàn)，異常是工作中，仍然有很多地方需要改善。比如：在工作中和同事哪怕是意見相左時(shí)交流的語(yǔ)氣及情緒的控制。
每一個(gè)人都具有能量場(chǎng)，人的一生就是一個(gè)耗能過(guò)程，如果不人為地加以調(diào)控，人的能量場(chǎng)就只會(huì)減弱而不會(huì)增強(qiáng)。所以，我們要被正能量支配。因?yàn)閮H有這樣，才能使自我代表著光明與向上的力量。你的存在會(huì)讓人覺(jué)得，活著是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。態(tài)度樂(lè)觀、進(jìn)取、向上的人，充滿信心、期望與信念，這樣的人就像是一個(gè)正能量磁場(chǎng)，能夠補(bǔ)充或改造四周較弱的負(fù)能量磁場(chǎng)。就好比是劃著的火柴才能點(diǎn)燃蠟燭，同樣僅有充滿正能量的人才會(huì)把自我的好情緒傳染給別人，激發(fā)起對(duì)方的歡樂(lè)。
成功的定義不僅僅是財(cái)富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自我喜歡或自我擅長(zhǎng)的事情時(shí)，心靈會(huì)十分平和舒暢，因?yàn)槟鞘切撵`之所系、能量之所在。在這個(gè)浮躁的社會(huì)，我們必須讓自我靜下來(lái)，以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以這樣的心境進(jìn)取地投身于日常工作，并且將日常工作做到細(xì)致、精致、極致，在工作中去感受別樣的風(fēng)景和人生吧！
我們要學(xué)習(xí)向日葵的精神，哪里有陽(yáng)光就朝向哪里！
正能量讀書心得篇一
“堅(jiān)持正能量，人生不畏懼”理查德·懷斯曼的《正能量》指得是一切予以人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。生活中其實(shí)沒(méi)多少大風(fēng)大浪，我常借助一句話勸說(shuō)別人：所有的煩惱都是自尋煩惱!其實(shí)當(dāng)煩惱出現(xiàn)的時(shí)候，也就是負(fù)能量吸收的過(guò)多了。
這本書用很多心理學(xué)的例子來(lái)證明和解釋了作者的論點(diǎn)：身體行為影響自我情緒。常識(shí)告訴我們，很多時(shí)候某些事情和想法會(huì)讓你產(chǎn)生某種情緒，而這種情緒反過(guò)來(lái)會(huì)影響到自我的行為。比如：我們有幸福的感覺(jué)，就會(huì)微笑;我們感覺(jué)害怕，就會(huì)逃避。情緒和行為之間是相互影響著的，同時(shí)也會(huì)在人與人之間相互傳染。
從書中使我明白，生氣也會(huì)抑制正能量的散發(fā)。結(jié)合自身的表現(xiàn)，異常是工作中，仍然有很多地方需要改善。比如：在工作中和同事哪怕是意見相左時(shí)交流的語(yǔ)氣及情緒的控制。
每一個(gè)人都具有能量場(chǎng)，人的一生就是一個(gè)耗能過(guò)程，如果不人為地加以調(diào)控，人的能量場(chǎng)就只會(huì)減弱而不會(huì)增強(qiáng)。所以，我們要被正能量支配。因?yàn)閮H有這樣，才能使自我代表著光明與向上的力量。你的存在會(huì)讓人覺(jué)得，活著是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。態(tài)度樂(lè)觀、進(jìn)取、向上的人，充滿信心、期望與信念，這樣的人就像是一個(gè)正能量磁場(chǎng)，能夠補(bǔ)充或改造四周較弱的負(fù)能量磁場(chǎng)。就好比是劃著的火柴才能點(diǎn)燃蠟燭，同樣僅有充滿正能量的人才會(huì)把自我的好情緒傳染給別人，激發(fā)起對(duì)方的歡樂(lè)。
成功的定義不僅僅是財(cái)富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自我喜歡或自我擅長(zhǎng)的事情時(shí)，心靈會(huì)十分平和舒暢，因?yàn)槟鞘切撵`之所系、能量之所在。在這個(gè)浮躁的社會(huì)，我們必須讓自我靜下來(lái)，以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以這樣的心境進(jìn)取地投身于日常工作，并且將日常工作做到細(xì)致、精致、極致，在工作中去感受別樣的風(fēng)景和人生吧!
我們要學(xué)習(xí)向日葵的精神，哪里有陽(yáng)光就朝向哪里!
一次逛書店，偶然看到暢銷書的位置放置了一本《正能量》書籍，出于對(duì)現(xiàn)今對(duì)正能量一詞的好奇和感動(dòng)，隨手從書架上取下這本《正能量》翻了起來(lái)，隨之被開頭的一些實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)吸引住了，因?yàn)槠渌驔](méi)有在書店繼續(xù)閱讀，回到家后上網(wǎng)搜索下載了這本書，通讀一遍后感觸良多。
《正能量》是一本心理勵(lì)志書，作者為我們打開了一扇重新認(rèn)識(shí)自我和他人的窗戶，結(jié)合實(shí)際案例，教給我們?nèi)绾稳ヅ懦?fù)面情緒，激發(fā)自身內(nèi)在的正能量，每個(gè)人身上都帶有能量，而僅有進(jìn)取、向上、樂(lè)觀的人才帶有正能量。當(dāng)我們陷身困惑，爭(zhēng)執(zhí)或者消極能量之中時(shí)，嘗試解脫或者改變破壞性的能量，當(dāng)進(jìn)取的能量被引爆時(shí)，我們的人生也許將會(huì)得到一個(gè)神奇的大轉(zhuǎn)變?；鸩耠m小，但在漆黑的夜空中點(diǎn)亮，能盡顯它的能量，同時(shí)它還能夠?qū)⑦@股溫暖的能量傳遞給蠟燭。一個(gè)態(tài)度進(jìn)取，向上、樂(lè)觀，充滿信心、期望與信念的人，如同充滿正能量的火柴一般，能把好的正能量傳遞給別人，激發(fā)周圍的正能量。
個(gè)浮躁的社會(huì)，我們必須讓自我靜下來(lái)，以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以熱忱的正能量心境進(jìn)取地投身于工作、生活，在生命旅途中感受別樣的風(fēng)景和人生!
正能量讀書心得篇二
《正能量》是一本世界級(jí)心理勵(lì)志書。也是《怪誕心理學(xué)》作者理查德·懷斯曼的轉(zhuǎn)型之作。理查德·懷斯曼，擁有“英國(guó)大眾心理學(xué)傳播第一教授”的頭銜，他的心理學(xué)研究成果享譽(yù)國(guó)際，是英國(guó)媒體最常引用的心理學(xué)家，他的研究在英國(guó)超過(guò)150個(gè)電視節(jié)目上播出。他還為蘋果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強(qiáng)外企做巡回培訓(xùn)和演講，激勵(lì)過(guò)數(shù)百萬(wàn)人走向成功。
堅(jiān)持正向能量，人生無(wú)所畏懼!到底什么是正能量?科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。而在此書中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。
書中的數(shù)十個(gè)案例和步驟，是最理想的實(shí)踐指南，通過(guò)本書，了解你自身的能量，知道你是如何散發(fā)并引導(dǎo)這股能量的。當(dāng)你陷身困惑、爭(zhēng)執(zhí)或消極能量之中時(shí)，嘗試解脫或改變破壞性的能量。當(dāng)積極的能量被引爆時(shí)，你的人生將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變!
《正能量》延續(xù)了作者一貫的風(fēng)格，是其和諸多卓越的心理學(xué)家共同研究成果的結(jié)晶。通過(guò)種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，理查德·懷斯曼向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，破除了我們過(guò)去秉持的“性格決定命運(yùn)”“情緒決定行為”等認(rèn)知。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。
《正能量》告訴我們：每個(gè)人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂(lè)觀的人才帶有正能量，和這樣人交往能將正能量傳遞給你，讓你覺(jué)得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。而人的意念力來(lái)自人類自身，來(lái)自于人體的能量場(chǎng)，減少不該有的欲望，保持心態(tài)的平和，多做善事能增加這一能量場(chǎng)。人的意念越專一，這個(gè)能量場(chǎng)就越大。
能量有正負(fù)，應(yīng)用需智慧。葡萄糖和汽油是能量，炸藥和海嘯也是能量。大腦和心靈，需要源源不斷的正能量濡養(yǎng)，否則人生將變得灰暗無(wú)序。作者以大量生動(dòng)實(shí)例和簡(jiǎn)單易行的方法，傳授給普通人如何積聚起內(nèi)心正能量的訣竅。你讀了此書并認(rèn)真踐行，就能將心理垃圾轉(zhuǎn)化為積極溫暖的活力，開啟你的正能量神奇之門。當(dāng)正能量持久穩(wěn)定地制造并儲(chǔ)備起來(lái)，有效使用，你就能驅(qū)散負(fù)能量的黑暗，人生不斷走向精彩。
正能量讀書心得篇三
《正能量》這本書，是薛校長(zhǎng)推薦給我們教師的一本心理勵(lì)志書。經(jīng)過(guò)讀這本書，我明白了如何排除負(fù)面情緒，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量。每個(gè)人身上都帶有能量的，而僅有健康、進(jìn)取、樂(lè)觀的人才帶有正能量，我們都要爭(zhēng)做一個(gè)健康、進(jìn)取、樂(lè)觀的人，相互傳遞正能量。
在那里，我想與大家分享我讀這本書的所得所思。
正能量是賦予在人身上的神奇力量，它并不神秘，且能夠由自我掌控。使用正能量并獲得成功的人不計(jì)其數(shù)，比如蘇格拉底、亞里斯多德，比如比爾。蓋茨、巴菲特、喬布斯等等。作為生活在這個(gè)世界的凡人，我們?cè)谟^察這個(gè)世界的同時(shí)，卻常常忘記了自我的能量。其實(shí)，我們此刻生活的世界，是被正能量支配著。每一個(gè)人都具有能量場(chǎng)，人的一生就是一個(gè)耗能過(guò)程，如果不人為地加以調(diào)控，人的能量場(chǎng)就只會(huì)減弱而不會(huì)增強(qiáng)。所以，我們要被正能量支配。因?yàn)閮H有這樣，才能使自我代表光明與向上和一切完美的力量。所以，我們成長(zhǎng)的過(guò)程就是發(fā)現(xiàn)自我能量所在的過(guò)程，而成功，就是充分挖掘自身能量的結(jié)果。也就是說(shuō)，你擁有怎樣的能量，就有怎樣的命運(yùn)。當(dāng)你感覺(jué)很好時(shí)，你生命磁場(chǎng)的力量會(huì)創(chuàng)造出一面盾牌，沒(méi)有任何負(fù)面能量能夠穿透。所以，我們要了解自身的能量，并且學(xué)會(huì)引導(dǎo)這股能量。
性格，也培養(yǎng)出了我對(duì)教育事業(yè)由衷的熱愛(ài)。中國(guó)有個(gè)成語(yǔ)叫“耳濡目染”，長(zhǎng)期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，我也必須會(huì)渾身充滿正能量。
誠(chéng)如《正能量》書中所述：生命中很多時(shí)候、很多事情，非不能也，乃不為也。一齊來(lái)吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”。
正能量讀書心得篇四
關(guān)注《正能量》這本書，起初就是正因它的名字。不清楚就是書名成就了這本書，還就是這本書掀起了一股“正能量”的熱潮，總之“正能量”已經(jīng)悄悄地成為了年度熱詞。
什么就是正能量？書中指一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。正就是帶著對(duì)完美生活的向往，我開始了正能量探尋之旅。從帶著好奇的情緒捧讀此書，到對(duì)“表現(xiàn)原理”的神奇感到懷疑，再到被那些搞笑的科學(xué)實(shí)驗(yàn)所吸引，嘗試跟著做一些練習(xí)，發(fā)現(xiàn)好象真能發(fā)生一些改變。當(dāng)然，我并沒(méi)有照作者的話把這本精美的書撕爛。
孟子說(shuō)“盡信書，則不如無(wú)書”。每一個(gè)作者的觀點(diǎn)都只就是一家之言，所謂的“表現(xiàn)原理”可能就是我們聽上去更耳熟的“心理暗示”的另一種叫法。我們不必拘泥于行為和情緒到底誰(shuí)在決定誰(shuí)，更不用考證“表現(xiàn)原理”就是否真的無(wú)所不能。我們只需要知道，人的行為影響人的思想和感覺(jué)，這一簡(jiǎn)單的理念激發(fā)產(chǎn)生了一系列快速、簡(jiǎn)單、有效的方法，幫忙人們變得更快樂(lè)、更自信，讓生活變得更完美。這些方法不需要改變我的思維方式，而需要我突破舊有的條條框框，改變自己的行為方式，最終激發(fā)出內(nèi)心的正能量。
能量有正負(fù)。表現(xiàn)出一種情緒不僅僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量，給予我們期望，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力源泉。我們的大腦和心靈，需要源源不斷的正能量濡養(yǎng)，否則人生將變得灰暗無(wú)序。家庭、組織、社會(huì)同樣需要正能量，否則也會(huì)變得禮崩樂(lè)壞、道德淪喪、混亂不堪。每個(gè)人都就是這些有機(jī)體中最基礎(chǔ)的細(xì)胞，只有每一個(gè)細(xì)胞都充滿生機(jī)，有機(jī)體才能持續(xù)生機(jī)勃勃。正能量就是能夠感染和傳遞的，只有越來(lái)越多的人不斷激發(fā)和積累正能量，才能像催化劑一樣使整個(gè)社會(huì)都變得快樂(lè)起來(lái)，充滿正能量！
行勝于言。“表現(xiàn)原理”的魅力在于行動(dòng)。我們要做自己行動(dòng)的“老板”而不就是“觀察者”。收緊肌肉，你就會(huì)立馬感到意志力；擠出微笑，你就會(huì)感到快樂(lè)；站直了，你就會(huì)變得更加自信。每個(gè)人需要作出的改變不盡相同，正如詹姆斯所說(shuō)的一樣：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣?！被蛟S，我們要作出的不只就是身體語(yǔ)言的改變，更包括一些我們一向想做，卻總就是拖延的事情。這天，就著手解決那項(xiàng)難纏的工作，或就是出去進(jìn)行體育鍛煉，或就是回家陪父母吃一頓晚飯，或就是計(jì)劃一次長(zhǎng)途旅行。不管就是什么，這天就開始作出一些用心的改變吧，哪怕只就是從一個(gè)微笑開始！
胡適說(shuō)“怕什么真理無(wú)窮，進(jìn)一寸有一寸的歡喜”，在追尋幸福的道路上，也就應(yīng)如此。
正能量讀書心得篇五
沙灘上有一顆飽經(jīng)滄桑卻依舊光彩奪目的貝殼，那是中國(guó)遙遙五千年的故事。漫漫歷史長(zhǎng)河，大浪淘沙，曾經(jīng)的三大文明古國(guó)皆已隨風(fēng)而逝，只有古老的中國(guó)依然傲立于東方大地。從黃帝開創(chuàng)歷史到如今我們誦讀的歷史，我看到中國(guó)無(wú)數(shù)人擁有著同樣的夢(mèng)想——富強(qiáng)!富強(qiáng)!
20xx年11月29日，在新一屆中央領(lǐng)導(dǎo)集體參觀《復(fù)興之路》展覽時(shí)深情提出了“中國(guó)夢(mèng)”號(hào)召一代又一代中國(guó)人共同為實(shí)現(xiàn)中華民族復(fù)興中國(guó)夢(mèng)而努力，習(xí)的話深深的點(diǎn)燃了我們每一個(gè)中國(guó)人心中的那份中國(guó)夢(mèng)。沒(méi)有國(guó)強(qiáng)，何來(lái)的家富，國(guó)家昌盛是任命富裕的根本，國(guó)泰民安。我們只有堅(jiān)持心中的那個(gè)中國(guó)夢(mèng)，為實(shí)現(xiàn)民族的復(fù)興努力，我們的未來(lái)才能夠真正的實(shí)現(xiàn)安居樂(lè)業(yè)，全面小康。
五千年民族魂，生生不息;一代代炎黃種，風(fēng)雨前行。想想近代史的中國(guó)，歷經(jīng)滄桑，受盡了凌辱。從1840年開始，中國(guó)經(jīng)歷了從被打開國(guó)門到半殖民半封建社會(huì)，再到被日本的鐵蹄踐踏，最后我們得出落后就要挨打的血的教訓(xùn)。究其原因，是國(guó)家綜合實(shí)力特別是經(jīng)濟(jì)實(shí)力的落后。在此之后，我們不再盲目自大的說(shuō)我們中國(guó)地大物博，繁榮富強(qiáng)，而是以一種嶄新的目光審時(shí)度勢(shì)，改革創(chuàng)新，與時(shí)俱進(jìn)。中國(guó)在血與淚鋪就的道路上成長(zhǎng)，因?yàn)槲覀冎乐挥辛鬟^(guò)血的手指才能彈出世間的絕唱，只有經(jīng)歷困難才有沖破陰霾的力量，只有忍受地獄的磨練方可實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。正是在一代代的奮斗中，我們的中國(guó)夢(mèng)才得以延續(xù)，我們的中國(guó)夢(mèng)才能越飛越高。
正能量讀書心得篇六
《正能量》這本書由理查德·懷斯曼所著。資料深入淺出，淺顯易懂，運(yùn)用很多的實(shí)驗(yàn)原理來(lái)呈現(xiàn)所要表達(dá)的東西。所以在看的過(guò)程沖很容易消化，感受也頗深刻。
書中正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。正能量是賦予在人身上的神奇力量，但它并不神秘，且能夠由自我掌握。它是我們每個(gè)人都需要的。說(shuō)簡(jiǎn)單些，正能量在我的理解中，那就是一種性格，一種態(tài)度，一種進(jìn)取的、樂(lè)觀的、向上的生活態(tài)度。我們每個(gè)人的所做作為，所思所想都是受內(nèi)心的支配。在不良心理狀態(tài)下，我們消極、悲觀、甚至仇恨等等，這些都會(huì)給我們帶來(lái)無(wú)盡的痛苦，精神倍受煎熬的同時(shí)，所作所為也變得不理智。所以在我看來(lái)，一個(gè)人有沒(méi)有本事，有沒(méi)有才藝，有沒(méi)有金錢，有沒(méi)有美麗的外表那些都不是最重要的，因?yàn)閾碛心切┮苍S能夠歡樂(lè)，但也許也不歡樂(lè)。可是，沒(méi)有健康的心理，一切都無(wú)從談起。不管你擁有什么，你都像是生活在無(wú)盡的黑暗和痛苦中，并且是長(zhǎng)久的。所以，正能量對(duì)人來(lái)說(shuō)就變得尤為重要。或者是因?yàn)楹芏鄷r(shí)候自我太悲觀太消極而讓生活變得更加不順利，所以我更加明白正能量對(duì)自我的重要性。
書中認(rèn)為不僅僅情緒能夠經(jīng)過(guò)面部表情表達(dá)出來(lái)，面部表情的改變還能夠改變情緒。表現(xiàn)出一種表情，不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。而僅有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量。既然如此，改變表情并不是一件難事，而表情的改變又能夠改變我們的情緒，那么，正能量的激發(fā)亦不是一件難事吧。其次，改變走路方式也能影響人的情緒，心理實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)人們流暢地運(yùn)動(dòng)時(shí)，他們會(huì)感到更歡樂(lè);而當(dāng)人們做固定的直線運(yùn)動(dòng)時(shí)，他們會(huì)感到情緒低落。除此之外，影響情緒的方式還有很多。比如作者在本書中告訴我們：盡情微笑，讓腳步輕快起來(lái)，高昂起頭，歡樂(lè)地說(shuō)話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量就能被驅(qū)動(dòng)起來(lái)，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中!如果你想要變得歡樂(lè)，那就先得感覺(jué)完美，這樣才能有吸引完美事物的本事。作者在書中例舉的各種各樣的實(shí)驗(yàn)，陳述的各種各樣的觀點(diǎn)，其實(shí)都是在告訴如何增加正能量。堅(jiān)持正能量，人生無(wú)所畏懼。
在告訴我們?nèi)绾翁嵘芰康耐瑫r(shí)，作者也告訴哪些事會(huì)抑制我們的正能量，例如生氣。但關(guān)于如何控制憤怒找到正能量，出現(xiàn)了兩個(gè)截然不一樣的觀點(diǎn)。弗洛伊德認(rèn)為人們生氣是因?yàn)樗麄儔阂至俗晕业南敕ǎ詰?yīng)當(dāng)要釋放出來(lái)，他堅(jiān)持疏導(dǎo)情緒的治療方式。而威廉·詹姆斯是卻不一樣意的。他認(rèn)為，人們之所以會(huì)生氣是因?yàn)樗麄儽憩F(xiàn)得很生氣，弗洛伊德疏導(dǎo)情緒的治療方法往往會(huì)使人變得更加生氣。從作者所例舉出的實(shí)驗(yàn)中看出，作者是傾向后者的。弗洛伊德的理論對(duì)于釋放怒氣的成效并不大。例如作者所例舉的布希曼所作出的有關(guān)如何抑制怒氣的實(shí)驗(yàn)證明，打沙袋使人變得更加憤怒，而靜坐使人心境舒緩。并且作者也明確說(shuō)出，許多幫忙人們控制憤怒情緒的課程教人經(jīng)過(guò)表現(xiàn)得咄咄逼人而將心中的怒氣釋放，這是不對(duì)的，并且可能會(huì)使情景變得更糟。其實(shí)不管是其中哪一種方法，在實(shí)際生活中都有用到。關(guān)鍵是自我試試就會(huì)明白。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一辦法，當(dāng)你真的試圖擺脫糟糕的情緒時(shí)。不妨試試，給自我一個(gè)微笑，也許，它真的能帶來(lái)強(qiáng)大無(wú)比的正能量。
誠(chéng)如《正能量》書中所述：生命中很多時(shí)候、很多事情，非不能也，乃不為也。成功的定義不僅僅是財(cái)富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自我喜歡或擅長(zhǎng)的事情時(shí)，心靈會(huì)十分平和舒暢，因?yàn)槟鞘切撵`之所系、能量之所在。在這個(gè)浮躁的社會(huì)，我們必須讓自我靜下來(lái)，以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以這樣的心境進(jìn)取的投身于工作和生活中，那么我們的生命旅途會(huì)感受到別樣的風(fēng)景和人生。
正能量讀書心得篇七
第一段：引言（200字）。
讀書是一種重要的修行方式，其不僅能夠幫助我們掌握知識(shí)，而且還能夠給予我們正能量。在我多年的讀書生活中，我深刻體會(huì)到讀書對(duì)人的成長(zhǎng)和發(fā)展起著重要的作用。通過(guò)閱讀，我不僅開闊了眼界，增加了見識(shí)，更重要的是，從書籍中汲取了許多正能量。正能量是人們積極向上的思想，它能改善人的心態(tài)，激勵(lì)人們積極向上地生活和工作。下面我將從書籍給予我的激勵(lì)，影響我思想的力量以及改變我的生活態(tài)度等方面來(lái)談?wù)勎覍?duì)讀書心得體會(huì)正能量的理解。
第二段：書籍給予我的激勵(lì)（200字）。
在讀書的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)很多書籍會(huì)給予我巨大的激勵(lì)。比如，我曾讀過(guò)一本關(guān)于成功人士勵(lì)志故事的書，其中講述了一位成功企業(yè)家的奮斗故事。這個(gè)故事讓我深受鼓舞，懂得了只有堅(jiān)持不懈、勇往直前的努力，才能夠在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中脫穎而出。這本書的故事中充滿了正能量，不僅教會(huì)了我要有遠(yuǎn)大的目標(biāo)和堅(jiān)定的信念，還告訴我在追逐夢(mèng)想的路上，一定會(huì)遇到很多困難和挫折，但只要堅(jiān)持不懈，就一定能夠戰(zhàn)勝困難，并實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。這種激勵(lì)正是我在讀書過(guò)程中所感受到的正能量。
第三段：書籍對(duì)思想的影響（200字）。
書籍不僅給予我激勵(lì)，更重要的是對(duì)我的思想產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。通過(guò)閱讀，我接觸到了很多優(yōu)秀的作品，這些作品中蘊(yùn)含著作者的深刻思考和獨(dú)特見解。比如，我曾讀過(guò)一本關(guān)于世界和平的書，其中探討了不同文化、不同國(guó)家之間的和諧與和平相處。這本書讓我深思國(guó)家間的相互理解與尊重的重要性。它讓我明白，和平不僅是兩個(gè)國(guó)家之間的事情，也是每個(gè)個(gè)體的責(zé)任。通過(guò)和平與寬容的心態(tài)，我們能夠創(chuàng)造一個(gè)更加和諧的社會(huì)。這本書的影響使我對(duì)和平有了更深刻的理解，增加了我積極向上的思考和行動(dòng)。
第四段：書籍改變我的生活態(tài)度（200字）。
書籍不僅改變了我的思想，還改變了我的生活態(tài)度。通過(guò)閱讀一些名人的傳記，我看到了他們成功背后的艱辛和努力，這讓我更加珍惜機(jī)會(huì)和時(shí)間。例如，我讀過(guò)一本關(guān)于一位音樂(lè)家的傳記，他經(jīng)歷了許多困難和挫折，但最終憑借堅(jiān)持和努力成為了一位享譽(yù)世界的音樂(lè)家。這本書讓我明白，成功背后往往伴隨著許多努力和犧牲，只有付出了足夠的努力，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。因此，我開始更加積極地投入到學(xué)習(xí)和工作中，不再怕艱難和困苦，而是勇敢地面對(duì)和克服。
第五段：結(jié)論（200字）。
通過(guò)讀書，我深刻體會(huì)到了書籍給予我的正能量。書籍不僅給予了我激勵(lì)，還影響了我的思想和改變了我的生活態(tài)度。我相信，只要堅(jiān)持讀書，并從書中吸取正能量，我們就能不斷地成長(zhǎng)和進(jìn)步。因此，我愿意將讀書視為一種積極向上的修行方式，通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和閱讀，追求真理和智慧，不斷提升自己，為社會(huì)作出更多的積極貢獻(xiàn)。在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，讀書成為了我們獲得正能量的一種重要途徑，我們應(yīng)該珍惜這個(gè)寶貴的機(jī)會(huì)，讓書籍給予我們力量和啟迪。
正能量讀書心得篇八
讀書，是我十分熱愛(ài)和熱衷的一件事。從認(rèn)字開始，讀書一向伴我左右，用起早貪黑、求知若渴來(lái)形容一點(diǎn)不為。讀書能夠領(lǐng)悟人類心靈的廣袤與深邃，理解世界的多樣與神奇，明了世事的無(wú)常與詭異，能夠使人的思想從狹隘走向?qū)拸V，是塑造自我、完善人格、提升思想和獲得智慧的重要途徑，也是提高個(gè)人本事的`一項(xiàng)基本途徑。每次讀完一本好書，就如飲完一杯甘洌的清茶，那種氤氳的茶香直沁心田。
《正能量》這本書，這是一本世界級(jí)的心理勵(lì)志書，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認(rèn)識(shí)自我和他人的窗戶，并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例，教給我們?nèi)绾闻懦?fù)面情緒，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量。每個(gè)人身上都是帶有能量的，而僅有健康、進(jìn)取、樂(lè)觀的人才帶有正能量。當(dāng)你陷身困惑、爭(zhēng)執(zhí)或消極能量之中時(shí)，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當(dāng)進(jìn)取的能量被引爆時(shí)，你的人生也將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變。
在那里，我想以粗淺的文字和個(gè)人的理解，結(jié)合我們的統(tǒng)計(jì)工作與大家分享我讀這本書的所得所思。
一、努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn)，是工作中激發(fā)正能量的法寶。
二、豁達(dá)善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵。
和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來(lái)愉悅舒心的工作氛圍。古語(yǔ)有云“投之于木桃，報(bào)之于瓊瑤?！焙芏鄷r(shí)候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要。堅(jiān)持善良的品性，以豁達(dá)的胸懷對(duì)待周圍的人和事，用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)確定身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。
平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠(chéng)、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國(guó)同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛(ài)心;同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無(wú)私幫忙;工作任務(wù)分配，大家不計(jì)得失、任勞任怨;干部評(píng)優(yōu)選拔，大家實(shí)事求是、公平公正。中國(guó)有個(gè)成語(yǔ)叫“耳濡目染”，長(zhǎng)期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，定能構(gòu)成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體。
三、樂(lè)觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉。
如今社會(huì)，壓力種.種，應(yīng)對(duì)著紛繁錯(cuò)亂的光電聲色，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，堅(jiān)持樂(lè)觀的生活態(tài)度，成為了大家共同的追求。我們統(tǒng)計(jì)人在工作之余，調(diào)節(jié)生活，緩解壓力，在運(yùn)動(dòng)中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄;舉辦新春晚會(huì)，大家集思廣益，編排各種類型的精彩文藝節(jié)目，在歡聲笑語(yǔ)中交流了感情、凝聚了力量;倡議大家關(guān)愛(ài)貧困兒童，向貧困山區(qū)的孩子捐書捐物，投身公益事業(yè)。這些有益身心的活動(dòng)，強(qiáng)健了我們的體魄，豐富了我們的生活，讓我們?cè)跉g樂(lè)中開展工作，在工作中創(chuàng)造歡樂(lè)。
一齊來(lái)吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，讓“提高自身整體。
正能量讀書心得篇九
行為能夠改變情緒，情緒固化能夠培養(yǎng)性格。行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量;規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量。核心思想就是，你想怎樣樣就表現(xiàn)得怎樣樣，即“表現(xiàn)原理”。提升正能量，從改變開始，也許改變不必須要充滿挑戰(zhàn)性，有效的方法是做之前沒(méi)做過(guò)的事情。
情緒和行為之間是互相影響的，正能量和負(fù)能量也會(huì)互相轉(zhuǎn)換。詹姆斯的實(shí)驗(yàn)證明，只要改變自我的面部表情幾秒鐘，你就能感受到情緒上的巨大變化，負(fù)面能量也隨之被驅(qū)散。表現(xiàn)出一種情緒，就能影響我們的情緒，并影響我們的身體，催生不一樣的能量。大踏步走的人比較歡樂(lè)，而拖著腳走路的人容易情緒低落，負(fù)能量增多。當(dāng)人們流暢地運(yùn)動(dòng)時(shí)，如舞蹈會(huì)感到更歡樂(lè)，固定的直線運(yùn)動(dòng)會(huì)感到情緒低落(如富士康的工人)，簡(jiǎn)單易學(xué)的舞步，如蘇格蘭鄉(xiāng)村舞和排舞(如團(tuán)體舞、抓錢舞等)，唱歌也使人更加歡樂(lè)。體育運(yùn)動(dòng)能讓人變得歡樂(lè)，因?yàn)樗軒兔θ酸尫乓环N能使人感覺(jué)良好的激素——內(nèi)啡肽。
與在腦海中想象一些歡樂(lè)的事情相比，表現(xiàn)得歡樂(lè)更加快捷、高效。所以，請(qǐng)盡情微笑，讓腳步輕快起來(lái)，高昂起頭，歡樂(lè)地說(shuō)話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅(qū)動(dòng)起來(lái)將所有好的情景、人和事件帶入你的生命中!如果你想要變得歡樂(lè)，那就先得感覺(jué)完美，這樣才能有吸引完美事物的能量。
人們接觸的時(shí)間越長(zhǎng)，越容易發(fā)展友誼或感情，地點(diǎn)的選擇，也與我們是否能激發(fā)愛(ài)的正能量息息相關(guān)(刺激的地點(diǎn)和事情)。厭倦是婚姻不幸的主要原因，它能影響人們的行為，繼而產(chǎn)生源源不斷的負(fù)能量。堅(jiān)持感情正能量的秘訣在于：情侶之間應(yīng)盡量避免受到熟悉事物的誘惑，變化、找樂(lè)、刺激。
對(duì)抗負(fù)面情緒，獲得心理健康，生氣是在抑制正能量。很多的證據(jù)證明，獎(jiǎng)勵(lì)有副作用，抑制了正能量?！爸鹘前缪荨碧N(yùn)涵著巨大的正能量，不要忽略承諾的力量，做出小小的承諾，你就很可能會(huì)作出大大的改變;交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時(shí)更有毅力;表現(xiàn)得不再習(xí)慣的俘虜，你就會(huì)突然發(fā)現(xiàn)戒煙、減肥并不困難。如女生穿套裝，能夠激發(fā)自我的工作狀態(tài)。堅(jiān)硬的家具會(huì)造就人頑固的性格，孤獨(dú)會(huì)使人感覺(jué)更冷。
從改變行為開始，再改變信念(思想)。那些齊步走路以及同聲歌唱的人很快就與同組的其他人關(guān)系密切，不一樣的環(huán)境會(huì)激發(fā)出不一樣的能量。
正能量讀書心得篇十
公司組織大家學(xué)習(xí)了《團(tuán)隊(duì)正能量》一書，我細(xì)細(xì)的品讀了一番，深受啟發(fā)，學(xué)到了很多新的知識(shí)，此書個(gè)性有助于更深入的了解團(tuán)隊(duì)的行為與特征。
書中有個(gè)專業(yè)名詞印象比較深刻的：微觀管理。之前理解，只有專業(yè)技術(shù)、專業(yè)知識(shí)最好的人，才是團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人的不二人選，學(xué)習(xí)了微觀管理的定義及案例，明白還不是這么一回事，并不必須專業(yè)技術(shù)最強(qiáng)的人是最適合的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)頭人，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)頭人是要會(huì)分工、講溝通、善激勵(lì)，團(tuán)隊(duì)好比復(fù)雜的機(jī)器，團(tuán)隊(duì)成員是各個(gè)零部件，而團(tuán)隊(duì)領(lǐng)頭人就是組裝整個(gè)機(jī)器的工程師，讓機(jī)器高效運(yùn)轉(zhuǎn)。
在國(guó)外，有很多人奉行“極客至老”，即用一生的時(shí)間追求技術(shù)上的突破，這些人可能無(wú)暇去深入研究人際關(guān)系，他們可能不適合做團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)頭人，但他們?cè)趫F(tuán)隊(duì)里有著舉足輕重的作用，這種現(xiàn)象在國(guó)有企業(yè)里面也有，類似于工程師、總工程師、專家這樣的意味。因此，在打造團(tuán)隊(duì)的時(shí)候，我們要重視這些人，個(gè)性是待遇方面，就應(yīng)是多角度全方位考量，而不能僅僅以級(jí)別的思考，因?yàn)椴皇敲總€(gè)人都適合做領(lǐng)導(dǎo)，也不是整個(gè)公司都要是領(lǐng)導(dǎo)，否則，會(huì)扼殺一部分團(tuán)隊(duì)成員的勞動(dòng)用心性，不利于專業(yè)性的提高，有損團(tuán)隊(duì)的正能量。
公司的宏偉藍(lán)圖，應(yīng)分解到各個(gè)團(tuán)隊(duì)具體的目標(biāo)，各個(gè)團(tuán)隊(duì)的具體目標(biāo)應(yīng)落實(shí)到每個(gè)成員的職責(zé)中，在前行的道路上，團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人應(yīng)能決定形勢(shì)、了解團(tuán)隊(duì)成員的想法、行為和動(dòng)力，及時(shí)的溝通，善于傾聽，有效解決分歧，讓團(tuán)隊(duì)構(gòu)成統(tǒng)一的目標(biāo)、共同的價(jià)值理念、專業(yè)化的問(wèn)題處理解決潛力、營(yíng)造簡(jiǎn)單愉悅和諧的工作氛圍，因此，團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人更多的是引導(dǎo)作用。
團(tuán)隊(duì)成員應(yīng)持續(xù)用心的心態(tài)，用心使人進(jìn)步，消極使人落后，時(shí)間很容易流失，與其消極的度過(guò)不如用心的迎接;應(yīng)具有主動(dòng)的意識(shí)，主動(dòng)是用心的表現(xiàn)，善于總結(jié)自己、分析自己，主動(dòng)理解新技能的培訓(xùn)，樹立終身學(xué)習(xí)的理念;應(yīng)明確個(gè)人的目標(biāo)，將個(gè)人的目標(biāo)與團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、公司的目標(biāo)有機(jī)統(tǒng)一齊來(lái)，將個(gè)人的事業(yè)與公司的事業(yè)統(tǒng)一齊來(lái);應(yīng)做有道德的人，秉承先做人、后做事的道德理念，對(duì)同事熱心、對(duì)家人傾心、對(duì)社會(huì)有愛(ài)心，以熱情洋溢的姿態(tài)迎接每一天。
團(tuán)隊(duì)是一個(gè)整體，團(tuán)隊(duì)的進(jìn)步需要大家共同奮斗，成就團(tuán)隊(duì)，就是成就每個(gè)人的夢(mèng)想。
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正能量讀書心得篇十一
《正能量》這本書我剛剛讀完，覺(jué)得很不錯(cuò)，值得推薦給大家去看。這是一本心理勵(lì)志類書籍，整本書給我們最直接的沖擊和震撼，我覺(jué)得很值得一看。
《正能量》經(jīng)過(guò)各種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理，破除了我們過(guò)去秉持的“性格決定命運(yùn)”“情緒決定行為”等認(rèn)知，揭示了什么樣的行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力，經(jīng)過(guò)一系列的訓(xùn)練方法，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量;規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，能夠使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。
追根溯源，什么是正能量科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。而《正能量》一書的作者給出了“一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情”這種解釋。這正是當(dāng)下人們普遍缺少卻進(jìn)取追求的。
可能有很多人常常這樣想：工作和生活的原始動(dòng)力是什么或者說(shuō)，讓我們生存下去的原始動(dòng)力是什么對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，幾乎每個(gè)人都有自我的答案，并且，每個(gè)人的答案也都不盡相同。但有一點(diǎn)，是幾乎每個(gè)人都認(rèn)同的：我們都想活得陽(yáng)光一點(diǎn)朝氣一點(diǎn)有力量一點(diǎn)，工作帶勁，生活有味，生命所到之處，一片鳥語(yǔ)花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗話說(shuō)得好：人生不如意事十之!現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都各有負(fù)擔(dān)，尤其是在社會(huì)浮躁的當(dāng)下，總有一些事情讓我們身陷困惑、爭(zhēng)執(zhí)和消極能量之中，并波及身邊的每一個(gè)人，也所以降低了生命質(zhì)量。
其實(shí)，不管我們屬于哪個(gè)社會(huì)階層，從事何種工作，正能量都是我們所渴望的?！墩芰俊愤@本書采用了具體實(shí)在的案例和訓(xùn)練方法，以便讓我們更快受益。在“肌肉的魔術(shù)”這一章，讓我們以肢體語(yǔ)言來(lái)增強(qiáng)自我的意志力，用一種名為“做點(diǎn)不一樣的事”的方法來(lái)進(jìn)行一系列練習(xí)，比如說(shuō)，一天不看電視，寫一首詩(shī)，與一個(gè)老朋友取得聯(lián)系，走不一樣的路線去工作，這些看似簡(jiǎn)單的方法會(huì)在改變自我養(yǎng)成良好習(xí)慣方面起到意想不到的作用。堅(jiān)持這些細(xì)節(jié)，說(shuō)不定哪天就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個(gè)僅僅麻木重復(fù)自我舊行為模式的人，而是變成一個(gè)能夠控制自我的人生、對(duì)身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，當(dāng)我們這樣做時(shí)，正面的能量、驚奇和喜悅，才會(huì)源源不斷地回應(yīng)我們。
一個(gè)人的正能量能夠讓我們變得自信、樂(lè)觀、向上，一個(gè)社會(huì)的正能量能夠構(gòu)成免疫氣場(chǎng)，讓道德堅(jiān)持健康。一個(gè)人能夠不偉大，一個(gè)社會(huì)能夠有瑕疵，可是不能夠沒(méi)有正能量。我們需要正能量的鼓舞，為了全社會(huì)那份向善的信心和期望，我們每個(gè)人或許應(yīng)當(dāng)反思——在抱怨之前，先要保證自我進(jìn)取地傳遞正能量，用我們的正能量去感染別人，推動(dòng)社會(huì)和諧和提高，那才是我們應(yīng)當(dāng)追求的。
我們的生活需要正能量，需要活力，需要干勁。期望《正能量》能夠給大家感悟，為大家的學(xué)習(xí)，工作，生活，增添正能量。
正能量讀書心得篇十二
什么是正能量?正能量本身是一個(gè)物理學(xué)的名詞，我們通常所說(shuō)的“正能量”的流行源于英國(guó)心里學(xué)家理查德·懷斯曼的著作《正能量》;書中所描述的“正能量”指的是一種健康樂(lè)觀、積極向上的動(dòng)力和感情，是人生中快樂(lè)和光亮的一面。當(dāng)下，我們?yōu)樗蟹e極的、健康的、催人奮進(jìn)的、給人力量的、充滿希望的人和事，貼上“正能量”標(biāo)簽。它已經(jīng)上升為一個(gè)充滿象征意義的符號(hào)，與我們的情感深深相系，表達(dá)著我們的渴望和期待。
書中用了大量的實(shí)驗(yàn)證明了“表現(xiàn)”原理，他認(rèn)為，人的行為影響人的思維和感覺(jué)，改變?nèi)说男袨榫湍軌蜉p松改變想法和情緒。人類通過(guò)有意識(shí)的操縱自己的行為，獲得某種積極的正能量，是這些正能量聚集起來(lái)，從而獲得正面的情緒。這樣一來(lái)，控制自己的情緒變得很簡(jiǎn)單：如果你想變得快樂(lè)，那先微笑吧;如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。把美好的事物帶進(jìn)你的生命，只有這樣，你的存在才會(huì)讓你覺(jué)得是一件有意義的事。
聯(lián)系到我們的工作，我想道理也同樣是相通的。我們需要在實(shí)踐中摸索更多的經(jīng)驗(yàn)才能更好地去改善工作，不如隨時(shí)投入行動(dòng)，不要給自己找借口，用行動(dòng)去觀察，記錄，思考，用實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)去反復(fù)試驗(yàn)和探索，如能這樣，我相信我們對(duì)工作的意義和價(jià)值會(huì)有全新的認(rèn)識(shí)，對(duì)工作的過(guò)程會(huì)有更加積極正向的體驗(yàn)。
正如書中所講，每次只要改變一點(diǎn)點(diǎn)自己的行為，我們就會(huì)慢慢的永遠(yuǎn)改變自己的心理。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已擁有不可思議的能量，可以操縱人生經(jīng)歷的情境。不苛求一蹴而就，哪怕是小小的行為改變，都是能量的積聚，日積月累，萬(wàn)絹成水，終將成就精彩的人生。
每個(gè)人的正能量因人而異，各不相同，所以我們要自己去挖掘，這個(gè)過(guò)程就是人的成長(zhǎng)，而成功則是成長(zhǎng)后的結(jié)果。書中所述：生命中有很多時(shí)候，很多事，是我們能做或不能做的。成功不僅僅是財(cái)富、名譽(yù)，還在于心靈的愉快。做自己喜歡的事或擅長(zhǎng)的事，去實(shí)踐，實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一辦法，當(dāng)你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時(shí)，不妨試試，給自己一個(gè)微笑，心會(huì)很平靜，強(qiáng)大的正能量也會(huì)隨之而來(lái)，去感受別樣的風(fēng)景和人生!
正能量讀書心得篇十三
讀完《正能量》這本書，我感概良多受益匪淺，一個(gè)人生活在這個(gè)世界上，就應(yīng)秉持一種什么態(tài)度？持續(xù)一種什么信念？帶給身邊的人一種什么影響？在書中都能夠找到答案，這些都讓我對(duì)生命涵義的明白更上了一層。下方我根據(jù)自己的明白并結(jié)合我的實(shí)際與大家分享我讀這本書的讀書心得想。
什么是正能量？書中指一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。能量有正負(fù)，表現(xiàn)出一種情緒不僅僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量，給予我們期望，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力源泉。
改變自己，讓自己成為快樂(lè)而充滿激情的人?！墩芰俊氛f(shuō)道：不僅僅微笑能使人更快樂(lè)，人類行為的方方面面包括走路和說(shuō)話的方式都能夠影響人們的感覺(jué)。因此，如果你想要變得快樂(lè)，那就先得感覺(jué)完美，先得表現(xiàn)得歡樂(lè)。《正能量》里有一句：“熱愛(ài)做正確之事，熱愛(ài)自己的工作，讓奮斗成為一種樂(lè)趣，斬平前面的荊棘，幸福之情自會(huì)油然而生?！笔裁词切腋?，我覺(jué)得做好自己的事情也是一種幸福。自己的事情，當(dāng)然包括自己的工作，每一天把自己的工作做好，有所收獲，也是不錯(cuò)的！透過(guò)工作，看到了自己存在的價(jià)值了，自己工作的好處了，這才是幸福吧！當(dāng)然，在工作中，我們會(huì)面臨著許多的不如意，比如自己真的發(fā)奮了，但卻得不到認(rèn)可，比如，和某某人關(guān)聯(lián)不好，比如，不是故意的犯了錯(cuò)誤，比如覺(jué)得自己工作很累，壓力很大等，但我們要理性的應(yīng)對(duì)一些困難，多給自己一點(diǎn)自信，一點(diǎn)正能量。像書中所說(shuō)：“做正確之事不僅僅拘泥于正確做事本身，更是源于一種對(duì)正確行為的向往，對(duì)誠(chéng)實(shí)取得的成就的熱切向往?！币虼?，正確的去做好自己的`工作，始終持續(xù)一顆激情的心，和熱愛(ài)的態(tài)度去每一天工作。
發(fā)奮進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn)，是工作中激發(fā)正能量的法寶。從事稅收工作，每一天與數(shù)字打交道，一個(gè)個(gè)數(shù)據(jù)、一張張報(bào)表幾乎占據(jù)了我所有頭腦的工作時(shí)刻，偶爾會(huì)有煩躁的情緒，然而，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無(wú)聞地工作?？粗矍暗囊磺?，內(nèi)心也多了幾分豁然和堅(jiān)定。他們正在用自己的行動(dòng)，向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的“正能量”。突然明白，就是這樣默默無(wú)聞、求實(shí)敬業(yè)的群眾，才能培養(yǎng)出我們勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度，也培養(yǎng)出了我對(duì)此刻的工作由衷的熱愛(ài)。
豁達(dá)善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵。和諧的人際關(guān)聯(lián)，能夠給我們帶來(lái)愉悅舒心的工作氛圍。很多時(shí)候人與人之間的相互明白、相互包容至關(guān)重要。持續(xù)善良的品性，以豁達(dá)的胸懷對(duì)待周圍的人和事，用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)決定身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。平凡的崗位，平凡的工作，需要我們坦誠(chéng)、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛(ài)心；同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無(wú)私幫忙；工作任務(wù)分配，大家不計(jì)得失、任勞任怨；先進(jìn)優(yōu)秀的評(píng)優(yōu)選拔，大家實(shí)事求是、公平公正。堅(jiān)信我們從自身做起，長(zhǎng)期持續(xù)品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直，定能構(gòu)成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體單位。樂(lè)觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉。
每個(gè)人身上都是帶有能量的，而只有健康、用心、樂(lè)觀的人才帶有正能量。當(dāng)我們陷身困惑、爭(zhēng)執(zhí)或消極能量之中時(shí)，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當(dāng)用心的能量被引爆時(shí)，我們的人生也將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變。喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，發(fā)奮實(shí)踐、勇于創(chuàng)新，堅(jiān)信我們每個(gè)人激發(fā)出的“正能量”都能成為促進(jìn)我們地稅事業(yè)的一股力量！
正能量讀書心得篇十四
《正能量》是理查德·懷斯曼寫的一本世界級(jí)心理勵(lì)志書。什么是正能量?在本書中，正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。作者經(jīng)過(guò)種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理，運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，能夠減輕生活壓力，化解不良情緒，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。讀了《正能量》，跟著書中的提議做，我慢慢體會(huì)到行為表現(xiàn)帶來(lái)好心境的微妙感覺(jué)。隨著自身正能量的積累和正能量在身邊傳遞，生活中體驗(yàn)到更多的幸福感。
說(shuō)到正能量讓我想起心理學(xué)上的“踢貓效應(yīng)”，講的是人與人之間的泄憤連鎖反應(yīng)。故事是這樣的：某公司董事長(zhǎng)為了重整公司風(fēng)氣，許諾自我將早到晚回。有一次，他看報(bào)看得太入迷以至忘了時(shí)間，為了不遲到，他在公路上超速駕駛，結(jié)果被警察開了罰單，最終還是遲到了。這位老董一大早遇到不順心的事心里窩火，回到辦公室正好碰到銷售經(jīng)理來(lái)匯報(bào)工作，就對(duì)銷售經(jīng)理訓(xùn)斥了一番。銷售經(jīng)理挨訓(xùn)之后，氣急敗壞地走出老董辦公室，將秘書叫到自我的辦公室并對(duì)他挑剔一番。秘書無(wú)緣無(wú)故被人挑剔，自然是一肚子氣，就故意找前臺(tái)的茬。前臺(tái)在公司處于最底層，無(wú)處泄憤，回家后就對(duì)正在玩耍的兒子罵了一頓。兒子覺(jué)得異常委屈，就踢了旁邊的貓一腳。負(fù)能量就這樣一級(jí)級(jí)傳遞。此刻生活節(jié)奏越來(lái)越快，大家生活壓力都比較大，神經(jīng)緊繃。稍有不順的小事都可能壓垮最終一根稻草，激發(fā)心中的怒火。周圍的人也許正處于類似的狀態(tài)，稍不留意，自我的負(fù)能量就會(huì)波及身邊的人，影響工作和人際關(guān)系，還可能帶給家人，使他們成為“踢貓效應(yīng)”鏈條末端無(wú)辜的受害者，甚至激發(fā)家庭矛盾。負(fù)能量的危害可想而知。
《正能量》一書告訴我們?cè)鯓咏?jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的行為動(dòng)作變得歡樂(lè)，緩解甚至消除負(fù)面情緒?！把芯孔C明：與在腦海中想象一些歡樂(lè)的事情相比，表現(xiàn)得歡樂(lè)更加快捷、高效”。當(dāng)你遇到不順心的事郁悶的時(shí)候，不妨試著舒展眉頭，嘴角上揚(yáng)，心境也會(huì)微妙地好起來(lái)。“請(qǐng)盡情微笑，讓腳步輕快起來(lái)，高昂起頭，歡樂(lè)地說(shuō)話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情”。當(dāng)你表現(xiàn)的歡樂(lè)的時(shí)候，你的正能量就會(huì)激發(fā)出來(lái)，戰(zhàn)勝負(fù)能量。心境好了，工作更帶勁了，對(duì)身邊的人更友善了，大家合作的更愉快了……好的情境、人和事件進(jìn)入你的生命，生活越來(lái)越圓滿!“如果你想要變得歡樂(lè)，那就先得感覺(jué)完美，這樣才能有吸引完美事物的能量?！?BR> 生活中每個(gè)人都像一面鏡子，人的情緒就像一束束光，正能量和負(fù)能量都能在人群中要么反射要么吸收。人生不如意十有八，如果我們能練就激發(fā)自我正能量的本領(lǐng)，“自找樂(lè)子”，當(dāng)別人的負(fù)能量傳播過(guò)來(lái)的時(shí)候，我們的正能量戰(zhàn)勝它，讓負(fù)能量止于此，生活就能多一份和美，少一份不快;如果我們能善待他人，多一些理解，少一些計(jì)較，多一些信任，少一點(diǎn)猜疑，多一些歡樂(lè)，少一些抱怨，時(shí)常傳播正能量，相信生活會(huì)越來(lái)越幸福;如果我們能每一天表現(xiàn)的歡樂(lè)，那么我們正在做的事情就可能變成我們喜歡做的事情，工作就多一分活力，人生就多一個(gè)精彩!
《正能量》不但告訴我們?nèi)绾潍@得正能量，更讓我明白一個(gè)道理，善待他人就是善待自我，予人正能量，我們的生活會(huì)更圓滿!
正能量讀書心得篇十五
讀書的過(guò)程中，我深深感受到了正能量對(duì)人們的影響。在一些優(yōu)秀的書籍中，作者所傳達(dá)的正能量觸動(dòng)了我內(nèi)心深處的柔軟，令我重新審視自己和生活，從而擁有積極向上的心態(tài)。閱讀既是一種知識(shí)獲取的方式，更是一種修行。通過(guò)讀書，我發(fā)現(xiàn)正能量的力量是無(wú)窮的，它能夠激發(fā)我們的潛能，驅(qū)散內(nèi)心的陰霾，讓我們更加自信勇敢地追求自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。在閱讀中，我懂得了正能量的重要性，并將其融入到自己的生活中。讀書心得的體會(huì)正能量是我讀書的目的之一，下面我將介紹我在讀書過(guò)程中體驗(yàn)到的正能量及其對(duì)我的影響。
首先，讀書給了我新的思考角度，讓我更加客觀地看待問(wèn)題。在閱讀的過(guò)程中，我經(jīng)常遇到一些關(guān)于人性、生活哲理、成功原則等智慧的話語(yǔ)和故事。這些書籍通過(guò)生動(dòng)形象的語(yǔ)言展示了美好的人性和理念，引導(dǎo)我們思考困擾著我們的問(wèn)題。比如在《活著》這本書中，余華通過(guò)描述主人公的一生，向讀者傳達(dá)了關(guān)于生命的意義和價(jià)值的思考。讀完之后，我深感生命無(wú)論經(jīng)歷過(guò)怎樣的困苦，都要懷著感恩之心對(duì)待，去珍惜每一天。這種思考角度的改變讓我更加淡定面對(duì)困境，從而提高了解決問(wèn)題的能力，增加了積極向上的力量。
其次，讀書為我打開了一扇窺見他人心靈的窗戶。一本好書能夠讓我們了解不同的文化背景和人生層次，感受到不同人的思想和感情。正能量的書籍常常讓我體驗(yàn)到人類的善良、友愛(ài)和智慧。在《平凡的世界》這本書中，作者通過(guò)刻畫小人物的生活，展現(xiàn)了他們身上蘊(yùn)含的堅(jiān)韌和樂(lè)觀。這樣的書籍讓我明白在生活中，即使身處逆境，也要保持一顆豁達(dá)和激情的心，因?yàn)槿松牡缆肪褪且粭l充滿曲折和坎坷的路，只有坦然面對(duì)才能勇往直前，走出自己的一片天地。
第三，讀書激發(fā)了我內(nèi)心的力量，讓我更加堅(jiān)持追求夢(mèng)想。在閱讀的過(guò)程中，我常常感受到作家們對(duì)于夢(mèng)想的執(zhí)著追求和挫折后的積極樂(lè)觀。這些故事給了我鼓舞和動(dòng)力，讓我相信只要用心追求，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。在《百年孤獨(dú)》這本書中，馬爾克斯通過(guò)描寫魯迅這位偉大作家的經(jīng)歷，向讀者展示了他堅(jiān)守信仰和不屈不撓的精神。讀書使我明白人們?cè)谧非髩?mèng)想的過(guò)程中，往往需要付出巨大的努力和經(jīng)歷痛苦的挫折，但只要保持信念，就能夠戰(zhàn)勝一切困難，取得成功。這種對(duì)夢(mèng)想的追求和堅(jiān)持無(wú)論何時(shí)都會(huì)激勵(lì)著我，讓我展翅高飛，不懈努力。
第四，讀書讓我領(lǐng)悟到正能量在人際關(guān)系中的重要性。一本好書能夠啟發(fā)我們的智慧，使我們更加懂得如何與他人相處，并培養(yǎng)自己的人格修養(yǎng)。在《情人》這本書中，王小波通過(guò)描寫主人公和愛(ài)人之間的感情糾葛，向我們展示了愛(ài)情和婚姻中的道德、忍耐和理智。這本書讓我明白只有真誠(chéng)、寬容和包容的心態(tài)，才能夠維系穩(wěn)固而美好的人際關(guān)系。在與他人相處的過(guò)程中，我盡量避免爭(zhēng)吵和沖突，更加注重理解和溝通，努力讓每個(gè)人都感受到我的善意，營(yíng)造和諧、積極的人際環(huán)境。
最后，讀書給了我積極心態(tài)和樂(lè)觀態(tài)度。只有積極樂(lè)觀地看待生活，才能夠更好地面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)。讀書讓我不再抱怨和消沉，而是積極尋求改變和進(jìn)步。在《活著》這本書中，余華通過(guò)主人公的經(jīng)歷，使我深刻地認(rèn)識(shí)到生活中的苦難和不公正。這本書讓我明白只有積極向上地面對(duì)生活，才能夠擁有真正的幸福和快樂(lè)。于是，我開始盡力爭(zhēng)取自己的美好未來(lái)，積極面對(duì)一切困境，保持樂(lè)觀向上的心態(tài)，培養(yǎng)自己的勇氣和堅(jiān)韌。
通過(guò)讀書的過(guò)程，我感受到了正能量的巨大力量。正能量的書籍帶給我新的思考角度，讓我更客觀地看待問(wèn)題；它們也為我打開了了解他人和世界的窗戶；同時(shí)，讀書激發(fā)了我追求夢(mèng)想的勇氣和決心，使我更加堅(jiān)定地奔赴前方；在人際關(guān)系中，正能量讓我學(xué)會(huì)了真誠(chéng)待人，用心溝通；最重要的是，讀書讓我擁有了積極樂(lè)觀的心態(tài)和樂(lè)觀的態(tài)度，令我對(duì)未來(lái)充滿希望和激情。讀書心得體會(huì)正能量，不僅僅是一種精神的享受，更是一種積極向上的生活態(tài)度。只有通過(guò)讀書，我們才能夠深刻地感受到正能量對(duì)我們的影響，從而改變自己的人生軌跡。所以，讓我們一起閱讀吧，用心去讀，感受正能量的力量，讓自己的生活更加精彩！
正能量讀書心得篇十六
“堅(jiān)持正能量，人生不畏懼”理查德·懷斯曼的《正能量》指得是一切予以人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。生活中其實(shí)沒(méi)多少大風(fēng)大浪，我常借助一句話勸說(shuō)別人：所有的煩惱都是自尋煩惱！其實(shí)當(dāng)煩惱出現(xiàn)的時(shí)候，也就是負(fù)能量吸收的過(guò)多了。
這本書用很多心理學(xué)的例子來(lái)證明和解釋了作者的論點(diǎn)：身體行為影響自我情緒。常識(shí)告訴我們，很多時(shí)候某些事情和想法會(huì)讓你產(chǎn)生某種情緒，而這種情緒反過(guò)來(lái)會(huì)影響到自我的行為。比如：我們有幸福的感覺(jué)，就會(huì)微笑；我們感覺(jué)害怕，就會(huì)逃避。情緒和行為之間是相互影響著的，同時(shí)也會(huì)在人與人之間相互傳染。
從書中使我明白，生氣也會(huì)抑制正能量的散發(fā)。結(jié)合自身的表現(xiàn)，異常是工作中，仍然有很多地方需要改善。比如：在工作中和同事哪怕是意見相左時(shí)交流的語(yǔ)氣及情緒的控制。
每一個(gè)人都具有能量場(chǎng)，人的一生就是一個(gè)耗能過(guò)程，如果不人為地加以調(diào)控，人的能量場(chǎng)就只會(huì)減弱而不會(huì)增強(qiáng)。所以，我們要被正能量支配。因?yàn)閮H有這樣，才能使自我代表著光明與向上的力量。你的存在會(huì)讓人覺(jué)得，活著是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。態(tài)度樂(lè)觀、進(jìn)取、向上的人，充滿信心、期望與信念，這樣的人就像是一個(gè)正能量磁場(chǎng)，能夠補(bǔ)充或改造四周較弱的負(fù)能量磁場(chǎng)。就好比是劃著的火柴才能點(diǎn)燃蠟燭，同樣僅有充滿正能量的人才會(huì)把自我的好情緒傳染給別人，激發(fā)起對(duì)方的歡樂(lè)。
成功的定義不僅僅是財(cái)富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自我喜歡或自我擅長(zhǎng)的事情時(shí)，心靈會(huì)十分平和舒暢，因?yàn)槟鞘切撵`之所系、能量之所在。在這個(gè)浮躁的社會(huì)，我們必須讓自我靜下來(lái)，以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以這樣的心境進(jìn)取地投身于日常工作，并且將日常工作做到細(xì)致、精致、極致，在工作中去感受別樣的風(fēng)景和人生吧！
我們要學(xué)習(xí)向日葵的精神，哪里有陽(yáng)光就朝向哪里！