制定方案不僅要考慮短期的效果，還要注重長期的可持續(xù)發(fā)展，為未來留下更多的空間。方案中的數(shù)據(jù)和信息要準(zhǔn)確可靠，并以合適的方式呈現(xiàn)給各方。方案的成功與否需要團(tuán)隊的合作和共同努力，不能孤軍奮戰(zhàn)。
冬季滑雪活動方案篇一
依據(jù)薊縣滑雪價格檔次分為周末計劃（周六和周日）和平日計劃（周一至周五）分別詳述。
1、周末計劃。
備選時間：1.8到1.9，或者1.15到1.16，或者1.22到1.23。
2、平日計劃。
備選時間：1.10到1.14或者1.17到1.21。
1、目的地——薊洲國際滑雪中心介紹。
薊洲國際滑雪旅游度假中心是集健身娛樂、休閑度假、旅游觀光于一體的綜合性四季生態(tài)景區(qū),經(jīng)典項目有：津門規(guī)模最大的滑雪中心，是景區(qū)最亮點的季節(jié)健身項目，引進(jìn)和裝備了進(jìn)口造雪機、軋雪車、安全舒適的魔毯、滑雪索道、雪地摩托、全新大頭滑雪板和滑雪鞋;設(shè)有高級、中級、初級及老少皆宜獨特經(jīng)典的戲雪區(qū)；尤其是中級環(huán)形雪道、s型安全舒適的滑冰道是滑雪界獨有的'亮點項目。
2、活動內(nèi)容——雪道詳解。
最大坡度10度；初級道一條，長150米，寬25米，最大坡度8度。雪上飛碟道一條，長100米，寬25米，最大坡度6度。設(shè)施有高山雙人吊椅索道一條，長600米，魔毯一條，長300米，大小拖牽各一條，分別為150米和100米。
3、活動流程——以周末計劃為樣本講解。
薊州國際滑雪場地址：天津市薊縣羅莊子鎮(zhèn)洪水莊村西。
沿津薊高速公路行駛，到薊縣出口后沿盤山路行駛，全程需1小時即可到達(dá)，也可以沿津圍公路到薊縣縣城，往盤山方向行駛，只需2小時即可到達(dá)。
下午返程，結(jié)束一天游玩。
其他費用：租衣柜（10元一個不限時，可兩人或幾個共用一個），滑。
雪服另算（30元一套，不限時，可不租）手套（5塊一副，可自備）備注：租賃雪具有200元/人的押金，歸還雪具時候退還。
冬季滑雪活動方案篇二
20xx年01月30日，夜場無限時或日場2小時(根據(jù)參加車友意見定)。
具體當(dāng)天出發(fā)時間按最終定日場還是夜場后公布(如夜場晚飯將在上海吃，為了安全避開行車高峰期)。
日場限時2小時或夜場無限時，團(tuán)體優(yōu)惠票110元/人(小孩同價，懷抱嬰兒禁止參加)，請入場者使用時出示本人江蘇身份證，不是江蘇身份證的請出示江蘇地區(qū)暫住證或工作證明。限時2小時的，離場時結(jié)算延時費1元/每分鐘，延時超2小時則全部按2小時收費(具體以場內(nèi)公告為準(zhǔn))。
雪場地址：xxx。
集合地點：xxx。
官網(wǎng)論壇江蘇版塊、qq群郵件跟帖、向管理員報名、報名電話：
報名請注明qq群內(nèi)昵稱、人數(shù)、車子數(shù)量。
報名截止日期：20xx年01月28日
1、參加活動的車友應(yīng)提前粘貼姑蘇迪車會標(biāo)識，聽從管理員安排;。
3、參加活動的車友請于出發(fā)前檢測所乘車輛的狀況，確保長途行使安全;。
4、車子產(chǎn)生的`油費、過路費等由拼車車友自行分配(過路費+油費+車子損耗等平均200元/車)。
5、建議自己帶個隨身的防水的小包，可以放手機，相機，飲料等。
冬季滑雪活動方案篇三
為了響應(yīng)教育部全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動,貫徹落實國家體育總局關(guān)于開展“全國億萬學(xué)生陽光體育活動”的決定。通過開展陽光體育冬季長跑活動，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生思想道德教育。讓每一個學(xué)生都能感受到運動的快樂，從而豐富校園生活，促進(jìn)學(xué)生身體健康和諧發(fā)展。
二、參加對象
全校師生
三、實施方案
1、按照縣教育局的要求，結(jié)合我校的實際情況，安排落實具體活動。
2、通過學(xué)校宣傳，明確我校陽光體育冬季長跑的重要意義，使全校師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。
3、活動內(nèi)容
20xx年10月13日起，大課間起舉行學(xué)生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。
每天全體學(xué)生長跑不少于1500米。體育教師可根據(jù)學(xué)生體質(zhì)適當(dāng)調(diào)整距離。每天以班級為單位組織學(xué)生長跑，在每天的長跑之后，各班進(jìn)行分項活動。具體包括：立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、引體向上、跳繩、實心球、籃球、足球、排球、往返跑等項目。期間每月對學(xué)生進(jìn)行一次長跑考核。
四、時間安排
1、早操（7：15―7：45）由領(lǐng)導(dǎo)小組和體育教師組織。
2、每天大課間時間
3、體育課
五、評比制度
1、學(xué)校每天做好檢查紀(jì)錄（學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及學(xué)生會成員負(fù)責(zé)）。
2、學(xué)校根據(jù)檢查紀(jì)錄評出“陽光體育冬季長跑活動優(yōu)秀班集體”。
六、安全預(yù)案
1、加強安全教育，落實安全措施，既要保證本次活動的順利開展，又要確保安全組織教育到位。
2、學(xué)校組織對學(xué)生進(jìn)行全面體檢,對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的其它活動。
3、學(xué)生在跑前進(jìn)行5分鐘熱身活動,然后按順序開始跑.班級之間應(yīng)間隔一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧、推、擠、摔等現(xiàn)象發(fā)生.
4、在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育教師的口令指揮，要求隊伍整齊、步調(diào)一致，口號響亮。
5、全體教師要抓好課間操的組織工作，按年級，任課教師分派到指定班級。
冬季滑雪活動方案篇四
全面貫徹落實《《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》（中發(fā)〔xxxx〕7號）精神，按教育部國家體育總局共青團(tuán)中央《關(guān)于開展第三屆全國億萬同學(xué)陽光體育冬季長跑活動的通知》的統(tǒng)一的要求和市教育局、區(qū)文體局工作布置，我校將于xxxx年11月2日至xxxx年4月30日，在學(xué)校開展冬季長跑活動。動員廣大同學(xué)積極參與體育鍛煉，以健康的體魄慶賀中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年同學(xué)的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高同學(xué)體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運動的新高潮。
陽光體育與全民健身同行
本校全體同學(xué)，一、二年級適當(dāng)減量。
xxxx年11月2日至xxxx年4月30日
年11月2日上午國旗下講話后正式啟動。舉行響水小學(xué)同學(xué)陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。
每天長跑距離（參考）基數(shù)為：三、四、五年級小同學(xué)1000米。在法定工作日、節(jié)假日和寒假期間要求同學(xué)自覺堅持長跑并做好記錄。各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個同學(xué)冬季長跑的總里程。冬季長跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國成立60周年。
2.以班級為單位組織同學(xué)參與冬季長跑活動。根據(jù)同學(xué)身體素質(zhì)狀況，長跑運動按早晚二個時段進(jìn)行，既早鍛煉時間和下午的文體活動時間，每次500米。
長跑路線：繞學(xué)校操場跑
同學(xué)在班主任和體育老師的組織下，在運動場內(nèi)指定區(qū)域內(nèi)集體跑完當(dāng)天預(yù)定的里程（1000米），然后以全班同學(xué)累積的總里程做好記錄。此記錄將成為評選學(xué)校長跑優(yōu)勝班級的'依據(jù)之一。
組長：孔*軍負(fù)責(zé)冬季長跑的全面工作。
副組長：白*安制訂活動方案，組織好活動的開展
組員：楊*珍、高*桂、焦*華、*見覺、顧*標(biāo)
焦見覺協(xié)調(diào)、確?；顒拥拈_展、檢查與評比，制訂評比細(xì)則，并做好冬季長跑活動宣傳專欄，報道學(xué)校活動開展的情況，并做好相關(guān)申報工作。
2.營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳達(dá)健康理念，喚起社會、家長、老師對同學(xué)體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運動的開展。
3.建立學(xué)校體育活動的長效機制，加強精細(xì)化管理。做到“陽光體育運動”有人抓，有布置，有落實，有檢查，有評價，有效果。學(xué)校成立陽光體育運動領(lǐng)導(dǎo)工作小組，負(fù)責(zé)活動全面布置檢查評價。
4.與課外體育活動相結(jié)合，利用好文體活動時間。保證同學(xué)每天能有一小時的體育鍛煉時間，將同學(xué)課外體育活動納入學(xué)校年度教育計劃。
5.加強領(lǐng)導(dǎo)，保證時間，形成制度，注重檢查評價。鼓勵師生開展陽光體育鍛煉的積極性。
1.提高平安意識，保證同學(xué)平安。領(lǐng)導(dǎo)和教師要各伺其職，認(rèn)真履行自身的職責(zé)。
2.衛(wèi)生保健教師隨時做好救護(hù)準(zhǔn)備。
3.各班班主任要按時組織本班同學(xué)參與冬季長跑活動，沒有學(xué)校的通知，不許不參與冬季長跑活動，有事要和時向組長請假,班主任是班級的第一責(zé)任人。
4.在冬季長跑活動中如發(fā)生意外情況，教師能自行解決的要妥善解決，處置完后和時向副組長匯報，不能自行解決的要和時找到副組長或組出息行解決。
5.關(guān)心同學(xué)，各班班主任要和時了解本班同學(xué)的身體健康情況，對于身體不適的同學(xué)班主任要和時布置其見習(xí)或教室休息。
一年級負(fù)責(zé)：楊*珍
二年級負(fù)責(zé)：高*桂
三年級負(fù)責(zé)：焦*華
四年級負(fù)責(zé)：焦*覺
五年級負(fù)責(zé)：顧*標(biāo)
冬季滑雪活動方案篇五
冬季是開展群眾性體育運動,鍛煉身體的大好季節(jié)。開展冬季長跑鍛煉既能增強學(xué)生的體質(zhì)，又能磨煉學(xué)生的意志，增強抗寒能力，是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平最行之有效的手段。它對提高學(xué)生的綜合素質(zhì)也是具有十分重要的意義。為此，我校將開展“陽光體育與祖國同行”為主題的冬季長跑活動。特制訂如下活動方案：
陽光體育與祖國同行，青春活力與我同在。
1.一直六年級學(xué)生。
2.每班男，女各5名共10名學(xué)生參加。
3.患有重大疾病或感冒的學(xué)生不參加。
1、）20xx年12月12日下午（北京時間：16:00）。
2、）全體學(xué)生在前操場國旗下集合舉行xx小學(xué)陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。
3、）起跑儀式由xx小學(xué)黨支部副書記、校長郭海偉主持并進(jìn)行運動員講話。
4、）學(xué)生代表講話（六年級學(xué)生）。
營造宣傳氛圍：
學(xué)校將在大門口醒目位置張貼宣傳橫幅“xx小學(xué)第6屆陽光體育冬季長跑比賽”
（維漢2種字體）。
xx小學(xué)舉行冬季長跑比賽，起點為xx小學(xué)大門前，中轉(zhuǎn)站在xx北地村原趕集市場路口，終點往返路程為2公里。參賽隊員為1---6年級為單位，分男子一二年級、男子三四年級、男子五六年級；女子一二年級、女子三四年級、女子五六年級六組分別進(jìn)行長跑比賽。
1、成立xx小學(xué)陽光體育冬季長跑比賽領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：郭海偉。
副組長：趙翠霞阿不力克木。
組員：郭愛蓮張月歌克里木江王莉莊燕。
2、具體實施小組。
組員：體育教師、各班班主任及任課教師。
3、活動聯(lián)系人：趙慶霏。
校長負(fù)責(zé)、監(jiān)督全盤活動；體育組制定活動計劃，記錄學(xué)生活動情況，監(jiān)督活動具體實施情況；少先隊配合監(jiān)督檢查，落實活動期間至少出板報宣傳一次，教務(wù)處負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)工作與監(jiān)督工作；各班主任、科任教師，帶領(lǐng)、管理本班學(xué)生，積極參與活動。
裁判人員：
發(fā)令員：巴特記錄員：買買提力大木葉沙爾特拉克孜郭愛蓮。
領(lǐng)跑員：趙慶霏。
中點聯(lián)絡(luò)員：烏拉音江趙翠霞吐爾洪范光明。
終點聯(lián)絡(luò)員：郭海偉尼亞斯汗克里木江阿不力克木莊燕。
路程監(jiān)護(hù)組：古麗孜亞熱比古麗如仙古麗吐翟天云。
后勤保障：張宏偉尚松林衛(wèi)生保障：王莉。
照相：張月歌音響：買買提力。
橫幅：王雪小依米努爾。
安全：學(xué)校保安及大隊xx警（阿不力克木負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)）。
團(tuán)體獎：第一名2個第二名2個鼓勵獎2個（設(shè)三四年級組、五六年級組）。
個人獎：男子組女子組分別取前五名，每個組獎勵前十名。即前五名20個。鼓勵獎40個。（分別設(shè)三四年級組、五六年級組）。
對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級和學(xué)生進(jìn)行表彰，對學(xué)生的表彰應(yīng)記如小學(xué)生素質(zhì)報告冊或檔案中。
1、個人得分：男女分別以第一名5分、第二名4分，第三名3分，第四名2分，第五名1分依此類推。
2、起點出發(fā)的參賽人數(shù)，不得少于報名人數(shù)。
3、公平競爭，凡出現(xiàn)弄虛作假，冒名頂替，抄近道者江報活動組委會，并扣除該班級及個人的名次得分。
4、團(tuán)體成績：以本班男子、女子所有隊員的得分相加為最后成績。
漢三年級（男、女）001---010雙三年級（男、女）011--020。
漢四年級（男、女）021---030雙四年級（男、女）031--040。
漢五年級（男、女）041---050雙五年級（男、女）051--060。
漢六年級（男、女）061---070雙六年級（男、女）071--080。
1、加強時間觀念，準(zhǔn)時參賽。
2、比賽當(dāng)天各班主任一定要詢問運動員的身體情況，在確保運動員健康的前提下參賽。
3、各班主任注意學(xué)生的著裝（跑前注意保暖，跑時注意輕便，要穿適合長跑的運動鞋。）飲食（賽前注意不吃油膩食物，提前儲備水分和能量，賽前飲少量的溫水。）。
4、賽前準(zhǔn)備活動要充分，提前20分鐘組織準(zhǔn)備。
5、號碼薄：必須帶在胸前，否則成績無效。
6、起跑時不要擁擠，不要跑的太沖，合理分配體力，注意安全防止滑到。
7、班主任要告知隊員，轉(zhuǎn)折時領(lǐng)取中點票，到終點領(lǐng)取名次票，比賽結(jié)束時將隊員的中點票和名次票報上號碼，班級，姓名，及時記錄。
8、比賽結(jié)束后班主任有秩序的將本班學(xué)生帶回班級，清點人數(shù)，保證學(xué)生的安全。
20xx年12月。
冬季滑雪活動方案篇六
通過滑雪營活動的開展，讓孩子積極參與運動，體驗滑雪運動帶給孩子的快樂，增強孩子身體協(xié)調(diào)能力，開拓孩子視野、鍛煉孩子的自理能力、培養(yǎng)孩子良好的行為習(xí)慣、培養(yǎng)孩子的自信心。與極地動物來個親密接觸，潛移默化間培養(yǎng)了孩子的愛心。
哈爾濱亞雪會議服務(wù)有限公司。
亞布力滑雪度假村客服中心。
雅旺斯國際會展中心。
新凱萊花園大酒店。
12月-次年3月。
五天四晚。
日期行程用餐推薦住宿
第一天：
全國各地客人抵達(dá)哈爾濱，入住賓館。
17:00東方餃子館晚餐，三鮮餡、牛肉蘿卜、豬肉大蔥....，數(shù)種餃餡盡情品嘗。
18:00游覽冰燈游園會，欣賞童話般的冰燈世界。東北餃子館凱萊。
第二天：
08:00自由活動，可以一起去參觀索非亞教堂，逛逛街。
11:00大豐收午餐，品嘗特色東北菜，殺豬菜，蒜泥血腸，東北大拉皮，農(nóng)家亂燉。
17:00參觀第十四屆哈爾濱冰雪大世界。借助第三屆冰雪動漫節(jié)，國內(nèi)外眾多動漫企業(yè)加盟冰雪大世界，其中包括喜洋洋、迪士尼、憤怒的小鳥等等著名品牌，孩子們會找到自己喜愛的動畫形象。
20:00華梅西餐廳，品嘗俄式西餐。大豐收華梅西餐廳凱萊。
第三天。
06:30早餐后打車去哈爾濱火車站。
07:34乘k7047次火車赴亞布力滑雪場。
10:43抵達(dá)亞布力南站。
11:00辦理入住。
13:30酒店午餐。
13:302小時滑雪，由專職滑雪教練教授客人基本滑雪技巧，掌握雪具使用方法，學(xué)習(xí)犁式剎車，轉(zhuǎn)彎等基本技巧。
滑雪后，孩子可由專人照顧，堆雪人，打雪仗，讓孩子開開心享受冰雪帶來的快樂。
16:00酒店休息。
17:00農(nóng)家院晚餐。坐在暖暖的火炕上，品嘗農(nóng)家菜，別提多舒服了。
20:00酒店內(nèi)可以洗洗溫泉，玩玩羽毛球，乒乓球等等。
21:00休息。雅旺斯農(nóng)家火炕雅旺斯酒店。
第四天。
08:00早餐。
09:00兩小時滑雪，鞏固學(xué)習(xí)成果，嘗試中級雪道。
11:30酒店午餐。
13:00乘坐八人包廂纜車到達(dá)三鍋盔山頂，參觀送子神樹，五指神樹，位于亞布力山巔的世界小型奢華酒店協(xié)會成員之一的精晶酒店——沐云樓。乘世界第一滑道下山，體驗速度帶來的驚奇和刺激。
14:00乘坐馬拉爬犁，穿越白樺林，看地窨子，趟沒膝蓋的雪，快樂無限。
16:00酒店休息。
18:00酒店晚餐。
19:00可以燃放煙火，美麗的煙火綻放在亞布力清澈的夜空，美輪美奐。
20:00酒店休息。雅旺斯雅旺斯酒店。
第五天。
07:30早餐后，乘車去亞布力，車游北方小鎮(zhèn)，乘火車返回哈爾濱。
12;37左右抵達(dá)哈爾濱火車站。
下午自由活動，到秋林公司買紅腸，大列巴面包，松子，榛子，酒糖等等具有東北特色的土特產(chǎn)。
16:00打車去機場，結(jié)束愉快的哈爾濱親子之旅。
4、活動特色：
1）游覽亞布力和哈爾濱冬季特色冰雪項目，陶冶情操。
2）親身滑雪運動，嘗試不一樣的運動方式。
3）將學(xué)習(xí)滑雪，冰雪項目游覽、極地館參觀結(jié)合起來，不僅提高運動能力，還能開闊眼界，培養(yǎng)對動物的愛心，形成優(yōu)良性格品質(zhì)。
極地館：哈爾濱極地館是世界首座極地演藝游樂園，哈爾濱國際冰雪節(jié)四大景區(qū)之一，國家4a級旅游景區(qū)，中國唯一一家以娛樂表演為主題的極地館。
5、活動費用：
合計：8010元平日周末8570一天平日一天周末8290元。
（不含往返哈爾濱交通費）。
費用包含：
1）住宿：亞布力五星酒店三人標(biāo)間（含三早），哈爾濱四星賓館標(biāo)間（含雙早）。
2）餐食：含酒店早餐。
3）交通：包含行程中交通游覽用車；
4）門票：包含行程中所列景點首道門票；
5）滑雪：包含2個2小時滑雪，2個2小時孩子教練費用。滑雪服，雪鏡。
6）保險：
費用不包含。
1．私人消費、特別餐飲費、電話費、洗衣費、私人購物費與零用等；
2．行程中所列景點或活動以外所引起的任何費用；
3.行程中所列中晚餐（自理，推薦餐廳）；
4.大人教練費用自理。
注意事項：
1、報名相關(guān)。
1)接受提前報名，不接受臨時報名、現(xiàn)場繳費。
2)提供家長及孩子身份證復(fù)印件，以便購火車票。
3）請家長自行安排來往哈爾濱交通。
冬季滑雪活動方案篇七
滑雪作為一項體育運動來能夠強身健體，除了增強心肺功能以外，很鍛煉腿部肌肉、大臂和腹肌。為提高喀拉布拉鎮(zhèn)中學(xué)團(tuán)員青年綜合素質(zhì)，增強凝聚力，更好的開展團(tuán)的工作，豐富團(tuán)員教師的生活，經(jīng)喀拉布拉鎮(zhèn)中學(xué)團(tuán)委研究決定開展主題團(tuán)隊活動。
青春飛揚，雪舞那拉提。
20xx年1月4日上午8:00。
那拉提滑雪場。
詳細(xì)地址：xxx。
1、目的地——那拉提滑雪場。
2、活動內(nèi)容——雪道詳解。
滑雪場設(shè)有初級練習(xí)雪道、單板公園雪道、中高級滑雪道四條雪道；可滿足單板、雙板愛好者的不同需求。
其中初級練習(xí)雪道長100米、寬20米，單板公園雪道長100米、寬20米設(shè)有單板墻，鐵桿，跳臺，大氣包等障礙設(shè)施。雪館同時還可承辦各類比賽及演出活動。
票價70元/人包括滑雪和午餐。雪具（雪板、雪鞋、雪杖、拖欠、門票、）。
備注：租賃雪具有200元/人的押金，歸還雪具時候退還。
1、集合時間、地點。
20xx年1月4日8:00，準(zhǔn)時在喀拉布拉鎮(zhèn)中學(xué)門口集合。
2、交通工具。
學(xué)校組織安排車輛。
3、結(jié)束時間：20xx年1月4日18:00。
17:30大家準(zhǔn)備結(jié)束滑雪活動，進(jìn)行退還雪具（雪板、雪鞋、雪杖等）。
溫馨提示：
1、滑雪活動為戶外運動，需自備適合運動的服飾；（滑雪場內(nèi)不得穿高跟鞋等進(jìn)入）。
2、參加本活動前，請勿過量飲酒，或暴飲暴食。
3、參加者應(yīng)身體健康，無嚴(yán)重疾病。
7、請大家愛護(hù)場內(nèi)提供的裝備物品，如有損壞須照價賠償。
活動策劃：于鵬濤。
車輛安排：雷佳雯。
集合點名：馬小倩。
與那拉提滑雪場溝通聯(lián)系：田江龍、馬合沙提。
1、團(tuán)體優(yōu)惠票70元/人（含午餐）；
42人，共2940元。
冬季滑雪活動方案篇八
為構(gòu)建和諧班集體，促進(jìn)同學(xué)之間交流，同時讓同學(xué)們在繁重的功課之余親近大自然，感受北京冬天的魅力，做到勞逸結(jié)合，班級特組織本次滑雪活動?；┳鳛橐豁椥屡d的體育運動，越來越受到廣大人民群眾的喜愛：作為一項全身運動，能夠?qū)ι窠?jīng)系統(tǒng)進(jìn)行全方位的鍛煉和提高。在帶來速度享受同時，也鍛煉了平衡能力、協(xié)調(diào)能力和柔韌性。作為一項有氧運動，能夠增強心肺功能。據(jù)有關(guān)資料表明，極少參加體育鍛煉的腦力勞動者，以及平時對寒冷較敏感者，比一般人更容易產(chǎn)生“冬季抑郁癥”。改變低落情緒最基本的方法就是活動，尤其是室外活動，室外滑雪更是對癥下藥。嘗試了“滑雪解憂”的人每次滑完都感覺心里卸下了很多包袱，這種輕松感是無法用語言形容的。
金輝體育場滑雪場,隸屬北京金五星集團(tuán)，位于北京市海淀區(qū)溫泉鎮(zhèn)，占地1000余畝，是離市區(qū)最近的大型戶外滑雪場，擁有當(dāng)今國際先進(jìn)技術(shù)的造雪系統(tǒng)和托牽系統(tǒng)、雙條魔毯快捷超強運力。獨具特色的大型滑雪戲雪區(qū)、滑冰戲冰區(qū)、戲冰教學(xué)區(qū)，是運動娛樂、健身滑雪的好去處。
1、時間安排：12月15日（本周六）上午九點在餐廳門口集合，預(yù)計下午三點左右結(jié)束活動。
2、交通路線：坐特8外(或367路,361路,425路,422路,658路,617路,運通101路,運通201路),在四通橋西或者三義廟站下車，轉(zhuǎn)乘651路公交車溫泉苗圃下車乘擺渡車前往（擺渡車最晚16:30）。
3、餐飲伙食：由于本次活動橫跨上下午，中午不能進(jìn)行集體聚餐，所以請大家早飯適當(dāng)晚吃、多吃，還需要自己準(zhǔn)備自己的飲水和食品（適量高熱量便攜食品即可）。
4、活動預(yù)算：（。
1）50元門票/人/次（含10元公共保險費），300元押金/人/次（押金在結(jié)束后返還）。
（2）存衣柜15元/個，可不用或者多人共用一個。
（3）以下物品根據(jù)個人情況自行租用：
雪服：30元/套/次；雪盔：30元/個/次；雪鏡：10元/副/次；手套：10元/副/次。
（1）請各位同學(xué)準(zhǔn)時集合，攜帶身份證、學(xué)生證，在出行中遵守班級紀(jì)律，服從班級安排。
（2）要在教學(xué)或者初學(xué)者雪道滑行，不可擅自去中高級雪道。
（3）會滑雪或者滑過雪的同學(xué)要對初學(xué)的同學(xué)多加指導(dǎo)和幫助；男同學(xué)要注意保護(hù)女同學(xué)。
（4）可佩帶圍巾、護(hù)膝、手套等，如有防風(fēng)防雨服、滑雪鏡等，一并穿著。
（5）有疑問、個人事務(wù)等請及時報告班長。如遇突發(fā)狀況，盡量保持克制和冷靜，及時報告，共同處理。
（6）本次活動支持同學(xué)們攜帶家屬、同學(xué)參加（前提是要服從班級統(tǒng)一安排）。
滑雪提示。
1、滑雪者租賃滑雪用具時，應(yīng)檢查雪鞋，雪杖，雪板，脫離器是否完好，發(fā)現(xiàn)問題可向服務(wù)人員提出更換。
2、滑雪者在滑雪時應(yīng)穿滑雪服、佩戴滑雪手套、護(hù)臉、護(hù)膝等護(hù)具。
3、滑雪者應(yīng)提高自我保護(hù)意識。能夠較好地控制滑行速度，并可以避開雪道上的障礙物及其他滑雪者時，方能到較高級別的雪道滑雪，請量力而行。
4、滑雪者在滑雪途中暫停時，須停留在雪道兩側(cè)，以免妨礙他人。
5、滑雪者在滑雪時應(yīng)避免碰撞前方的滑雪者。若出現(xiàn)碰撞，責(zé)任應(yīng)由后面滑雪者承擔(dān)。
6、滑雪者在滑行中發(fā)現(xiàn)雪具出現(xiàn)問題，應(yīng)請工作人員協(xié)助解決。
7、初學(xué)者應(yīng)聽從教練員指導(dǎo)，遵循由慢到快，由低級向高級循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)方式。
8、滑雪者發(fā)現(xiàn)他人受傷時，切勿輕易挪動，應(yīng)盡快通知雪場救護(hù)人員進(jìn)行處置。
9、患有心臟病、高血壓及醫(yī)生告知不適宜劇烈運動的疾病患者，不宜滑雪。禁止酒后滑雪。
10、滑雪者應(yīng)遵守雪場各項規(guī)定，聽從工作人員的安排，保管好自己的貴重物品。
冬季滑雪活動方案篇九
b-08-領(lǐng)隊天媽。
12月2日（周六場）：b-08-領(lǐng)隊天媽13611361777（微信同號）。
12月3日（周日場）：小先鋒領(lǐng)隊紀(jì)老師手機號活動群內(nèi)公告。
中度。
20xx年12月2日（周六）08：00--17：30。
（12月3日周日場集合時間、地點以及活動費用、內(nèi)容與周六場相同）。
北京漁陽國際滑雪場。
建議5歲及以上兒童。
12月2日（周六）上午08:00，地鐵惠新西街南口c出口（地鐵五號線和十號線交匯東南出口）。
17:30-車抵出發(fā)地點：地鐵惠新西街南口，結(jié)束當(dāng)天快樂親子滑雪活動，自行解散。
以上活動時間計劃不排除根據(jù)現(xiàn)場實際情況領(lǐng)隊合理調(diào)整，以最終調(diào)整時間計劃為準(zhǔn)。
冬季滑雪活動方案篇十
協(xié)調(diào)能力和柔韌性。作為一項有氧運動，能夠增強心肺功能?；┻^后的輕松感是無法用語言形容的。
活動地點：北京國際滑雪場。
活動報名：初定共計30人左右。
活動面向工學(xué)院研究生和被邀請院系研究生。
早上9：00，集合完畢，從出發(fā)。
早上10：30，到達(dá)北京國際滑雪場，準(zhǔn)備入場。
早上11：00，進(jìn)入滑雪場，同時進(jìn)行簡單的滑雪說明，試滑。中午12：00，吃午飯，聊天。
下午4:30，離開滑雪場。
下午6:00，返回。
在前期的宣傳過程中，我們將大家頗為關(guān)注的網(wǎng)上平臺等，對活動進(jìn)行宣傳、分享。
宣傳文案：
不想每天戴口罩來抵御pm2.5？想暫時逃離汽車尾氣排。
放、工地的喧囂？想從復(fù)習(xí)與科研中暫時解脫？來滑雪吧，體驗高山速降的尖叫、呼吸野外的氣息、聆聽風(fēng)的呼嘯、冰雪的絢爛！
讓這個冬天不再灰色，滑雪小分隊走起來！享受速度與。
激情，為生活減壓！12月日，滑雪場不見不散！
活動地點：北京國際滑雪場。
聯(lián)系人電話：
活動報名：有意參加者請以“姓名-學(xué)院-性別-電話-微信帳號”的形式發(fā)送本人信息至xxx。
冬季滑雪活動方案篇十一
全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛展開全國億萬學(xué)生陽光體育運動，通過展開冬季長跑活動，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效進(jìn)步學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運動的新xxx。同時把活動與加強學(xué)校體育課程建設(shè)、進(jìn)步德育工作實效，增進(jìn)xxx校園等緊密結(jié)合，培養(yǎng)成學(xué)生積極主動的體育鍛煉習(xí)慣，進(jìn)步學(xué)生的.思想道德素質(zhì)、文明禮節(jié)素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，推動校園體育文化建設(shè)。
享受陽光，快樂長跑。
本校1——6年級全體學(xué)生。
20xx年12月至20xx年4月。
運動會安全（應(yīng)急）領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：
副組長：
成員：
急救組：
宣傳員：
（一）加強宣傳。
1、學(xué)校將于20xx年12月1日上午利用課間操時間舉行xx小學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。通過冬季長跑啟動儀式，向師生進(jìn)行長跑活動宣傳，引發(fā)師生重視。
2、通過發(fā)放家長一封信的情勢向家上進(jìn)行冬季長跑相干知識的宣傳，使家長更多地了解長跑活動的意義，爭取家長的支持與配合。家長協(xié)助學(xué)校幫助學(xué)生制定長跑目標(biāo)，并在家長信上簽字交回。如有不能進(jìn)行長跑活動的學(xué)生由家長在家長信上說明情況，交回班主任老師處。
3、冬季長跑活動中，各班利用黑板報、手抄報等情勢進(jìn)行“享受陽光，快樂長跑”主題宣傳活動，內(nèi)容包括長跑知識的宣傳與長跑活動的展現(xiàn)，納入12月份黑板報評比中。
（二）確立目標(biāo)。
1、學(xué)校分學(xué)段公布學(xué)生應(yīng)天天完成長跑的里程數(shù)：五六年級天天完成1000米，三四年級天天完成600—700米，一二年級天天完成300—400米。
2、學(xué)生在家長的指導(dǎo)下，根據(jù)本身身體狀態(tài)，分階段確立天天長跑里程數(shù)，以班級為單位填寫，并在班級內(nèi)進(jìn)行公示。
（三）組織實施。
1、學(xué)校在法定工作日，天天利用上午大課間引導(dǎo)學(xué)生集體進(jìn)行長跑活動。具體安排與要求以下：
（略）。
2、學(xué)生按要求列隊，在指定地點進(jìn)行長跑活動，每跑1圈同一喊口號1次（口號內(nèi)容可自定）。要求隊伍整齊、步伐同一、口號響亮。
3、班主任與副班主任老師負(fù)責(zé)各班紀(jì)律與安全，體育教師進(jìn)行整體調(diào)和與調(diào)度。
4、帶隊領(lǐng)導(dǎo)天天協(xié)助班主任老師組織長跑，并帶隊跟跑。
5、體育教師在法定工作日天天利用體育課時間（當(dāng)天沒有體育課的班級由班主任或副班主任老師利用下午大課間時間）引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行長跑活動：一二年級150米（1圈）；三四年級300米（2圈）；五六年級450米（3圈）。
6、學(xué)生將學(xué)生天天在校的長跑里程數(shù)告知家長，由家長帶領(lǐng)學(xué)生根據(jù)學(xué)生設(shè)定的長跑目標(biāo)進(jìn)行自查，如遇未完成長跑目標(biāo)的情況，提倡家長帶領(lǐng)學(xué)生堅持完成跑步里程。同時提倡學(xué)生在節(jié)假日期間能帶領(lǐng)家長自覺堅持長跑并做好記錄，并由家長簽字確認(rèn)。
（四）考核表彰。
1、學(xué)校訂上午大課間的集體長跑活動進(jìn)行檢查與評比。每周選出長跑優(yōu)越班級。
2、每月各班推薦“長跑之星”1名，參加學(xué)校“長跑之星”的評選，給予表彰與嘉獎。對學(xué)生的表彰記入學(xué)天生長記錄、素質(zhì)報告書或檔案。
冬季滑雪活動方案篇十二
為全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全校師生陽光體育運動，磨練學(xué)生敢于頑強拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)，培養(yǎng)優(yōu)良的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)和耐力水平，用實際行動迎接祖國60周年慶典。結(jié)合我校實際狀況，實施以班為單位的群眾長跑活動，要求全體學(xué)生平均每一天務(wù)必完成1500米總量的長跑活動，力爭每位學(xué)生在冬季長跑時間內(nèi)能夠完成總長180公里的目標(biāo)。
二、活動主題。
陽光體育與祖國同行。
三、參加對象。
全校師生。
四、活動時間。
10月26日----4月30日。
五、活動組織。
(一)編制。
以參觀紅色根據(jù)地為載體，按我軍編制方法，擬編全校師生為一團(tuán)，校長親任團(tuán)長，分管領(lǐng)導(dǎo)任副團(tuán)長，下設(shè)三營二十四連，年級分管領(lǐng)導(dǎo)和年級組長任正副營長，教室領(lǐng)導(dǎo)任連長，任課教師落實到各班擔(dān)任指導(dǎo)員，按目標(biāo)向紅色根據(jù)地行進(jìn)。跑步等群眾活動以連為單位進(jìn)行。
(二)路線。
采用虛擬路線即假設(shè)沿著紅軍長征路線前進(jìn)，最終目的地為北京。行進(jìn)路線為杭州----四明山----井岡山------延安-----北京。各班在行進(jìn)過程中進(jìn)行比較、追趕，達(dá)成參觀紅色根據(jù)地的、會聚北京慶華誕的目的。
(三)行程。
注重群眾活動與個體運動相結(jié)合、長跑健身和愛國教育相結(jié)合、校園和家庭社會相結(jié)合，各年級、各班建立網(wǎng)站，并按周在網(wǎng)站上公布行進(jìn)里程。利用體育大課間時間群眾組織學(xué)生進(jìn)行跑步。采取目標(biāo)分段統(tǒng)計、逐漸加量的方法，爭取在最短的時間內(nèi)到達(dá)每一天1500米一次完成的目標(biāo)。對體制較弱的學(xué)生另外安排場地進(jìn)行適當(dāng)運動，以到達(dá)強身健體的目的。
1、團(tuán)級活動：在校園300米田徑場內(nèi)，一營在第一、二跑道上按照1―8連的順序進(jìn)行慢跑;二營在跑道內(nèi)側(cè)草地上按照1―8連的順序進(jìn)行慢跑;三營在跑道第五、第六道上按照1-6連的順序進(jìn)行跑步。每一天跑步的總長前2周控制在900―1000米左右，之后逐步增加到1500―1800米左右。
2、連級活動：由各連連長負(fù)責(zé)制定計劃組織實施，但務(wù)必滿足學(xué)生長跑總量每一天1500米左右。
3、個人活動：在節(jié)假日期間，要求學(xué)生在父母的陪同下進(jìn)行長跑活動，具體由學(xué)生父母與學(xué)生共同商討實施。
群眾活動時，由校園統(tǒng)一安排在校園300米田徑場上進(jìn)行，在校由教室或?qū)W生自行安排鍛煉的地點為校園，節(jié)假日學(xué)生在父母陪同下鍛煉地點由校園提推薦父母自行安排。
(四)特殊人群的安排。
身體患有心臟、腎臟等疾病的學(xué)生，不要求他們參與跑步，但要求他們分段慢走，每一天完成1000米的量。
(五)統(tǒng)計。
各教室由體育委員統(tǒng)計學(xué)生跑步行程，一周一次累計。
(六)跑步過程中的注意事項。
1、遵守紀(jì)律，講究秩序，不沖撞，不擁擠;。
3、如果鞋帶散了，要先走出隊列，再做整理。
冬季滑雪活動方案篇十三
時光荏苒，通過這學(xué)期的觀察與了解。我們發(fā)現(xiàn)一部分同學(xué)凡人身體素質(zhì)不太好，除了專業(yè)知識，擁有強健的體魄是很重要的，俗話說身體是革命的本錢。
通過該活動，一方面可以提高同學(xué)們的身體素質(zhì)，另一方面同學(xué)們集體參加這次活動，有助于加強同學(xué)們之間的交流和了解，有利于增強學(xué)院的凝聚力，進(jìn)而增強同學(xué)們的集體榮譽感，有力的促進(jìn)學(xué)院的發(fā)展。
20xx年12月19日開始，每周一至周五的早晨6:40開始。
安徽國際商務(wù)職業(yè)學(xué)院全體大一學(xué)生。
我運動，我健康，我快樂！
1、早上6:30于排球場集合，由各系體育部長整隊，6:40正式開跑。
2、跑步過程中由院體育部同學(xué)領(lǐng)跑以及互跑。
3、跑步時將分為兩個縱隊進(jìn)行。
4、每天一個系一個系的進(jìn)行，四個系跑完再輪回。
5、每天活動結(jié)束后時間自由安排。
管理系周圍的的水泥路（至少一圈），如需增加請與負(fù)責(zé)人聯(lián)系。
1、活動中要注意安全。不推不擠，有秩序的進(jìn)行。
2、每天都會清點人數(shù)，不來的必須請假。
3、活動中請注意衛(wèi)生，不要亂扔垃圾。
4、如果大家對該活動有什么改進(jìn)的意見請與負(fù)責(zé)人聯(lián)系。
5、如果遇雨雪天氣，活動進(jìn)程將另行通知。
冬季滑雪活動方案篇十四
為全面貫徹《國務(wù)院辦公廳關(guān)于強化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》（國辦發(fā)〔20xx〕27號）《天津市人民政府辦公廳關(guān)于強化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》（津政辦發(fā)〔20xx〕70號）精神，落實《關(guān)于開展百萬青少年冬季長跑活動的通知》（津教體美勞函〔20xx〕23號）精神，動員廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉，磨練意志品質(zhì)，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)，進(jìn)一步掀起陽光體育運動的新高潮，決定開展中國xx大學(xué)陽光體育冬季長跑活動。
牢固掌握“健康第一”，“以人為本”的指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)德才兼?zhèn)?，意志堅強的一代新人為己任。確實增強學(xué)生體質(zhì)，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
我跑步我健康。
20xx年12月1日至20xx年3月31日。
全日制在校學(xué)生。
1、20xx年12月6日下午14：00，學(xué)校組織各學(xué)院選派的`學(xué)生舉行校級陽光體育冬季長跑動員和起跑儀式。
2、學(xué)生利用創(chuàng)高體育app進(jìn)行打卡記錄，男生每天3。5千米，女生每天2。5千米，每日一次，每周最少打卡五次，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇雨雪或其他活動也適當(dāng)順延，節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅持長跑。
3、各年級由班主任和班長組織好。
1、提高認(rèn)識，精心組織。
2、高度重視和加強學(xué)生長跑安全保障。有病學(xué)生不參加長跑，適當(dāng)安排。每次跑完行走一圈，作好放松適應(yīng)工作。
3、堅持檢查督促，保障長跑質(zhì)量。
冬季滑雪活動方案篇十五
依據(jù)薊縣滑雪價格檔次分為周末計劃（周六和周日）和平日計劃（周一至周五）分別詳述。
1、周末計劃。
備選時間1.8到1.9或者1.15到1.16或者1.22到1.23。
2、平日計劃。
備選時間1.10到1.14或者1.17到1.21。
1、目的地——薊洲國際滑雪中心介紹。
薊洲國際滑雪旅游度假中心是集健身娛樂、休閑度假、旅游觀光于一體的綜合性四季生態(tài)景區(qū),經(jīng)典項目有：津門規(guī)模最大的滑雪中心，是景區(qū)最亮點的季節(jié)健身項目，引進(jìn)和裝備了進(jìn)口造雪機、軋雪車、安全舒適的魔毯、滑雪索道、雪地摩托、全新大頭滑雪板和滑雪鞋;設(shè)有高級、中級、初級及老少皆宜獨特經(jīng)典的戲雪區(qū)；尤其是中級環(huán)形雪道、s型安全舒適的'滑冰道是滑雪界獨有的亮點項目。
2、活動內(nèi)容——雪道詳解。
最大坡度10度；初級道一條，長150米，寬25米，最大坡度8度。雪上飛碟道一條，長100米，寬25米，最大坡度6度。設(shè)施有高山雙人吊椅索道一條，長600米，魔毯一條，長300米，大小拖牽各一條，分別為150米和100米。
3、活動流程——以周末計劃為樣本講解。
薊州國際滑雪場地址：天津市薊縣羅莊子鎮(zhèn)洪水莊村西。
沿津薊高速公路行駛，到薊縣出口后沿盤山路行駛，全程需1小時即可到達(dá)，也可以沿津圍公路到薊縣縣城，往盤山方向行駛，只需2小時即可到達(dá)。
下午返程，結(jié)束一天游玩。
其他費用：租衣柜（10元一個不限時，可兩人或幾個共用一個），滑。
雪服另算（30元一套，不限時，可不租）手套（5塊一副，可自備）備注：租賃雪具有200元/人的押金，歸還雪具時候退還。
1、直通車隊伍：
天津薊州國際旅行社發(fā)團(tuán)，提前預(yù)定席位，30人以上專車接送。每天6:30發(fā)車，平時108元/人，周末138元/人。
冬季滑雪活動方案篇十六
冬天天氣比較的冷，人們都比較喜歡吃火鍋，我最愛吃的就是火鍋了，每一次吃的時候都是由我和媽媽一起去超市選材料，我還比較喜歡吃丸子與粉條，以下就讓我們一起來模擬下吃火鍋的情景吧！
1、嘗試用較完整的話來表達(dá)自己的意愿，并樂意大膽地進(jìn)行交流。
2、通過吃火鍋的情景活動，體驗集體游戲中分享的快樂。
創(chuàng)設(shè)吃火鍋的場景、菜單、小動物貼紙等。
一、情景導(dǎo)入。
1、今天我請來了一個新朋友，小猴子。
2、小猴子說：“冬天了，天氣好冷呀！”寶寶們有沒有什么好辦法幫小猴子暖和起來。
3、小猴子聽了這么多的好辦法，他決定和他的好朋友們一起去吃火鍋。你們猜猜我都有哪些好朋友呀？（請幼兒模仿小動物的樣子）。
4、出示小動物吃火鍋的場景。
哎呀，看看誰來吃火鍋啦？（2只小貓、1只小狗和1只小兔）。
原來小猴子和這些好朋友一起吃火鍋。
5、看看，桌子上、鍋子里有東西嗎？什么都沒有，你們平時怎么吃火鍋呀？（放些什么呀？）。
6、桌子上放著一樣?xùn)|西，是什么呀？原來是菜單，我們可以用它來點自己喜歡吃的東西。
7、我們來給他們點菜好嗎？你看到了些什么菜？
二、小動物吃火鍋。
1、先給誰點菜？
2、菜點好了，有這么多菜要拿，我們請餐車幫幫忙。請幼兒選，選好放在餐車?yán)?，老師拿著菜單在旁邊提示幼兒。菜選好了，我們來檢查一下。
3、菜都選好了我們給小動物送過去。
菜選好了，誰會說句好聽的話給小動物聽？
4、蘿卜給小兔吃。數(shù)一數(shù)。蘿卜有幾只，2只蘿卜一樣嗎？一只大蘿卜和一只小蘿卜。小兔，請你吃一只大蘿卜和一只小蘿卜。蘑菇？幾棵青菜？（小兔，請你吃1只蘑菇和許多棵青菜）。
5、小猴吃香蕉，有幾只香蕉？2只。小猴，請你吃2只香蕉。
6、小狗吃肉骨頭，有幾根肉骨頭??？（4根肉骨頭）小狗，請你吃4根肉骨頭一個人吃4根肉骨頭真開心。
6、看看有幾只小貓？有幾條魚？
7、兩只小貓只有一條魚，怎么辦？誰有好辦法幫幫他們？
我們一起來告訴他們一個好辦法，小貓，你們可以兩個人一起分著吃魚。現(xiàn)在小花貓很高興，兩只小花貓一起分魚吃，他們都吃到魚了，他們做了好朋友。
三、分享游戲。
1、小動物們真開心，菜都選好了，要開始吃火鍋了。
2、你們想不想吃火鍋，先想好你喜歡吃的東西。在幼兒選時老師問幼兒你喜歡吃什么？
總結(jié)：冬天里和好朋友一起吃火鍋又暖和又開心，我們回家也和爸爸媽媽，爺爺奶奶一起分享好吃的火鍋吧。
冬季滑雪活動方案篇十七
全國各級各類學(xué)校學(xué)生（小學(xué)為五、六年級學(xué)生）
20xx年10月26日至20xx年4月30日
20xx年10月26日，在北京舉行第二屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式，各?。▍^(qū)、市）在同一天舉行省級起跑儀式，各學(xué)校在10月27日利用課外體育活動時間舉行校級起跑儀式。
每天長跑距離（參考）基數(shù)為：小學(xué)生1000米，初中生1500米，高中生、高校學(xué)生xx米。中小學(xué)校在法定工作日每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學(xué)校應(yīng)要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄。學(xué)校各單位、班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。
冬季長跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國成立60周年。小學(xué)生為120公里，初中生為180公里，高中生、高校學(xué)生為240公里。
第二屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動將評選“優(yōu)秀組織單位”獎，對長跑活動開展好的省、地、縣級政府單位進(jìn)行表彰。
省級單位優(yōu)秀組織獎的評選，由教育部、國家體育總局和共青團(tuán)中央依據(jù)評選條件并結(jié)合各地工作情況組織評選，地、縣級單位優(yōu)秀組織獎，由各省（區(qū)、市）教育、體育行政部門和共青團(tuán)組織共同組織推薦，每省（區(qū)、市）推薦的名額為本地區(qū)地、縣級單位總數(shù)的20%。各地教育、體育行政部門和共青團(tuán)組織應(yīng)組織對長跑活動開展好的學(xué)校進(jìn)行評選和表彰。各級各類學(xué)校要對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀單位、班級、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對學(xué)生的表彰應(yīng)記入中小學(xué)生成長記錄、素質(zhì)報告書或檔案。
各地于20xx年5月30日前將地、縣級優(yōu)秀組織單位推薦名單和推薦意見，報全國億萬學(xué)生陽光體育運動領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室。
4.本地區(qū)學(xué)校在冬季長跑活動網(wǎng)站上注冊數(shù)量較多，參加網(wǎng)站的交流活動積極；
5.活動期間未發(fā)生任何安全事故。
優(yōu)秀學(xué)校和學(xué)校優(yōu)秀單位、班級、學(xué)生和教師的評選條件由各地自行制訂。
主辦單位在中央有關(guān)媒體開設(shè)冬季長跑活動報道專欄，在搜狐網(wǎng)設(shè)立活動專題網(wǎng)站，宣傳、報道長跑活動情況，統(tǒng)計、發(fā)布各地區(qū)學(xué)校參與數(shù)、學(xué)生參與數(shù)、跑步公里數(shù)、長跑日記評比等開展活動的相關(guān)信息。各學(xué)校應(yīng)積極進(jìn)行網(wǎng)上注冊并參加網(wǎng)站各種活動，活動內(nèi)容和參與辦法詳見網(wǎng)站發(fā)布信息。
第二屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動由全國億萬學(xué)生陽光體育運動領(lǐng)導(dǎo)小組領(lǐng)導(dǎo)，全國億萬學(xué)生陽光體育運動領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室具體組織協(xié)調(diào)。各地應(yīng)成立由教育、體育行政部門和共青團(tuán)組織共同參與的冬季長跑活動組織領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)，各級各類學(xué)校也要建立相應(yīng)機構(gòu)并由一名校領(lǐng)導(dǎo)具體負(fù)責(zé)。
冬季滑雪活動方案篇十八
滑雪作為一項體育運動來能夠強身健體，除了增強心肺功能以外，很鍛煉腿部肌肉、大臂和腹肌。還能增強孩子身體的平衡、協(xié)調(diào)性。是一項較綜合的鍛煉吧。同時既增加孩子和大人的抗寒能力，又是一個放松身心的娛樂項目。
二、 活動時間：
2012年12月16日下午13:00——18:00
三、 活動地點：
成都美洲四季滑雪場
詳細(xì)地址：成都市高新區(qū)民豐大道和新園大道交匯處（國防樂園旁）
四、 活動方案介紹：
1、目的地——成都美洲四季滑雪場介紹
成都美洲四季滑雪場是中國國內(nèi)地區(qū)一家可提供露天四季滑雪的運動場所，也是目前亞洲較大的城市戶外旱雪場，該滑雪場采用先進(jìn)的 “尖鋒旱雪”網(wǎng)毯，確保滑雪愛好者一年四季都能享受滑雪運動的無窮樂趣。
美洲四季滑雪場建筑面積近四萬平米，日接待能力500人次，包括單板、雙板等多項娛樂運動。引進(jìn)了國際先進(jìn)拖引設(shè)備“魔毯”兩條，使初級滑雪愛好者在保證安全、便捷的情況下，充分體驗滑雪的魅力；使用拖牽伸縮桿式索道登上滑雪場的至高點，一種驚險刺激的感覺油然而生，讓中高級以上水平的滑雪者過足展示滑雪魅力的癮。
2、活動內(nèi)容——雪道詳解
四季滑雪場設(shè)有初級練習(xí)雪道、單板公園雪道、中高級滑雪道四條雪道；可滿足單板、雙板愛好者的不同需求。
其中初級練習(xí)雪道長100米、寬20米，單板公園雪道長100米、寬20米設(shè)有單板墻，鐵桿，跳臺，大氣包等障礙設(shè)施。雪館同時還可承辦各類比賽及演出活動。
五、 活動預(yù)算：
票價80元/人包括雪具（雪板、雪鞋、雪杖、拖欠、門票、）。
共 2 頁
備注：租賃雪具有200元/人的押金，歸還雪具時候退還。
六、 活動安排：
1、集合時間、地點
請所有報名參加美洲四季滑雪場滑雪的家庭，于2012年12月16日13:00；準(zhǔn)時到達(dá)芳草小學(xué)門口集合。
2、交通工具
自駕車前往。
請報名時向xxx爸爸說明開車、無車；沒有開車的家庭，坐順風(fēng)車一同前往。 駕車線路：從芳草小學(xué)到永豐路，再到創(chuàng)業(yè)路上成雅高速，在石羊場出口下高速，右轉(zhuǎn)上益新大道，再右轉(zhuǎn)穿過高速立交橋，在國防樂園路口再右轉(zhuǎn)上新園大道，一直走到底即到。
3、結(jié)束時間：2012年12月16日18:00
17:30大家準(zhǔn)備結(jié)束滑雪活動，進(jìn)行退還雪具（雪板、雪鞋、雪杖等）。
如果個別家庭需要提前結(jié)束滑雪，請務(wù)必告訴許嘉怡爸爸，避免相互擔(dān)心。 清點人數(shù)，結(jié)束本次活動，原路返回。
7、 成都美洲四季滑雪場注意事項：
溫馨提示：
1、滑雪活動為戶外運動，需自備適合運動的服飾；（滑雪場內(nèi)不得穿高跟鞋等進(jìn)入）
2、參加本活動前，請勿過量飲酒，或暴飲暴食
3、參加者應(yīng)身體健康，無嚴(yán)重疾病
4、該活動僅限于8歲以上60歲以下人群，未滿十歲兒童應(yīng)有監(jiān)護(hù)人陪同參加
7、請大家愛護(hù)場內(nèi)提供的裝備物品，如有損壞須照價賠償
共 2 頁
喀拉布拉鎮(zhèn)中學(xué)團(tuán)委滑雪活動策劃書
一、活動目的
滑雪作為一項體育運動來能夠強身健體，除了增強心肺功能以外，很鍛煉腿部肌肉、大臂和腹肌。為提高喀拉布拉鎮(zhèn)中學(xué)團(tuán)員青年綜合素質(zhì)，增強凝聚力，更好的開展團(tuán)的工作，豐富團(tuán)員教師的生活，經(jīng)喀拉布拉鎮(zhèn)中學(xué)團(tuán)委研究決定開展主題團(tuán)隊活動。
二、活動主題：
青春飛揚，雪舞那拉提
三、活動時間：
2015年1月4日上午8:00
四、活動地點：
那拉提滑雪場
詳細(xì)地址：***
五、活動方案介紹：
1、目的地——那拉提滑雪場
2、活動內(nèi)容——雪道詳解
滑雪場設(shè)有初級練習(xí)雪道、單板公園雪道、中高級滑雪道四條雪道；可滿足單板、雙板愛好者的不同需求。
其中初級練習(xí)雪道長100米、寬20米，單板公園雪道長100米、寬20米設(shè)有單板墻，鐵桿，跳臺，大氣包等障礙設(shè)施。雪館同時還可承辦各類比賽及演出活動。
六、活動預(yù)算：
票價70元/人包括滑雪和午餐。雪具（雪板、雪鞋、雪杖、拖欠、門票、）。
備注：租賃雪具有200元/人的押金，歸還雪具時候退還。
七、 活動安排：
1、集合時間、地點
2015年1月4日8:00，準(zhǔn)時在喀拉布拉鎮(zhèn)中學(xué)門口集合。
2、交通工具
學(xué)校組織安排車輛
3、結(jié)束時間：2015年1月4日18:00
17:30大家準(zhǔn)備結(jié)束滑雪活動，進(jìn)行退還雪具（雪板、雪鞋、雪杖等）。
八、滑雪場注意事項：
溫馨提示：
1、滑雪活動為戶外運動，需自備適合運動的服飾；（滑雪場內(nèi)不得穿高跟鞋等進(jìn)入）
2、參加本活動前，請勿過量飲酒，或暴飲暴食
3、參加者應(yīng)身體健康，無嚴(yán)重疾病
7、請大家愛護(hù)場內(nèi)提供的裝備物品，如有損壞須照價賠償
九、活動策劃
活動策劃：于鵬濤
車輛安排：雷佳雯
集合點名：馬小倩
與那拉提滑雪場溝通聯(lián)系：田江龍、馬合沙提
十、活動經(jīng)費及預(yù)算
1、團(tuán)體優(yōu)惠票70元/人（含午餐）；
42人，共2940元。 十一、活動人員名單
通關(guān)科gwp活動策劃方案
天津薊縣滑雪
一、活動時間
依據(jù)薊縣滑雪價格檔次分為周末計劃（周六和周日）和平日計劃（周一至周五）分別詳述。
1、周末計劃
備選時間1.8到1.9或者1.15到1.16或者1.22到1.23
2、平日計劃
備選時間 1.10到1.14或者1.17到1.21
二、活動方案介紹
1、目的地——薊洲國際滑雪中心介紹
薊洲國際滑雪旅游度假中心是集健身娛樂、休閑度假、旅游觀光于一體的綜合性四季生態(tài)景區(qū), 經(jīng)典項目有：津門規(guī)模最大的滑雪中心，是景區(qū)最亮點的季節(jié)健身項目，引進(jìn)和裝備了進(jìn)口造雪機、軋雪車、安全舒適的魔毯、滑雪索道、雪地摩托、全新大頭滑雪板和滑雪鞋;設(shè)有高級、中級、初級及老少皆宜獨特經(jīng)典的戲雪區(qū)；尤其是中級環(huán)形雪道、s型安全舒適的滑冰道是滑雪界獨有的亮點項目。
2、活動內(nèi)容——雪道詳解
最大坡度10度；初級道一條，長150米，寬25米，最大坡度8度。雪上飛碟道一條，長100米，寬25米，最大坡度6度。設(shè) 施有高山雙人吊椅索道一條，長600米，魔毯一條，長300米，大小拖牽各一條，分別為150米和100米。
3、活動流程——以周末計劃為樣本講解
薊州國際滑雪場地址：天津市薊縣羅莊子鎮(zhèn)洪水莊村西。
沿津薊高速公路行駛，到薊縣出口后沿盤山路行駛，全程需1小時即可到達(dá)，也可以沿津圍公路到薊縣縣城，往盤山方向行駛，只需2小時即可到達(dá)。
下午返程，結(jié)束一天游玩。
三、活動預(yù)算
其他費用：租衣柜（10元一個不限時，可兩人或幾個共用一個），滑
雪服另算（30元一套，不限時，可不租）手套（5塊一副，可自備） 備注：租賃雪具有200元/人的押金，歸還雪具時候退還。
四、活動備注
1、直通車隊伍：
天津薊州國際旅行社發(fā)團(tuán)，提前預(yù)定席位，30人以上專車接送。 每天6:30發(fā)車，平時108元/人，周末138元/人。
聾人協(xié)會滑雪方案
為活躍聾人文化氛圍，創(chuàng)新活動模式，讓聾人充分感受冬季運動魅力，使聾人朋友在娛樂中增強體質(zhì)、在鍛煉中開闊胸懷，區(qū)聾人協(xié)會擬在云佛山滑雪場開展“感受冬季魅力——體驗滑雪運動”活動。為確?；顒禹樌e行，特制定方案如下：
一、活動時間、地點
2012年2月7日（星期二）全天，云佛山滑雪場
二、活動主題
感受冬季魅力——體驗滑雪運動
三、活動主辦方
朝陽區(qū)殘聯(lián)聾人協(xié)會
四、會務(wù)組成員（共計22人，19組）
總指揮：***
隊長：***
副隊長：***
組長：
***、***、***、***、***
五、場地介紹
北京云佛山滑雪場位于北京市密云縣溪翁莊鎮(zhèn)，坐落于北京最大的水源保護(hù)地——密云水庫的南岸，三面環(huán)山，環(huán)境優(yōu)美，是一座大型的滑雪旅游勝地，以孤山寨千危谷峭壁為舞，搭建起冰雪世界，用冰山、冰瀑、冰坡、冰花，塑造出氣勢磅礴的極地世界?？傉嫉孛娣e為45萬平方米的雪道，按照國際標(biāo)準(zhǔn)，建有長800米，落差130米纜車的高級滑雪道2條；300米-600米長的中級滑雪道3條，并特為初級滑雪者設(shè)計長100米-380米的初級滑雪道2條。
六、活動安排
（一）、會務(wù)組提供安排
1、籌辦票務(wù)：滑雪門票、就餐券
2、組織滑雪
a、各組組長負(fù)責(zé)到李春琰處領(lǐng)取存衣柜牌、手套，并發(fā)放給本組成員；
c、在滑雪場內(nèi)可免費乘坐纜車、拖欠進(jìn)行滑雪，可根據(jù)自身情況，選擇中、初級滑道，建議從未滑過雪的組員在初級滑雪道滑雪。
e、***、***負(fù)責(zé)車輛安排。
（二）、參加活動人員需攜帶物品
1、身份證
2、殘疾人需要攜帶殘疾人證
（三）、參加人員、人數(shù)及人員分組安排
（四）、餐飲
1、就餐時間：11：30—14：30；
3、就餐安排：以各小組為單位自行安排就餐及娛樂時間。
（五）、出發(fā)集合時間、地點及負(fù)責(zé)人
1、請參加人員集合地點按照***單位開展“感受冬季魅力——體驗滑雪運動”人員分組安排表要求到指定地點集合。
4、1號車人員安排由***負(fù)責(zé)、2號車人員安安排由***負(fù)責(zé)。
5、兩車在京承高速收費口處集合統(tǒng)一前往目地的；
（六）、返回時間安排
請各組組長下午2：30召集本組組員在云佛山滑雪場門口集合，3：00乘車統(tǒng)一返回。
七、滑雪應(yīng)注意事項及常識（僅共參考）
1．要選擇比自己穿的鞋子大半號到一號雪靴, 穿雪靴走路的竅門是用后腳跟先著地。
2．穿上雪靴后如何穿上雪板？
雪板中央有固定器，用來將雪靴固定再雪板上，固定器的前端有凹槽和雪靴前端突出正好吻合，固定器后端一個平時翹起的機械鎖受到壓力后下降并橫向鎖死，穿雪板的方法是將雪板平行放在身體兩側(cè)（兩手拿雪杖點地保持平衡），一只腳的前端“踢”入凹槽，后腳跟用力踏下后端機關(guān)鎖，使雪靴固定在固定器里。
3．穿上雪板后的適應(yīng)練習(xí)
作完全抬起走路練習(xí)，用雪杖點地幫助保持平衡，抬起左腳，待雪板完全脫離地面后再向前屈伸，然后下落，待左腳落地站穩(wěn)后，抬起右腳，然后也要待雪板完全脫離地面，再向前邁腳，完成向前的動作。
4．穿上雪板后的轉(zhuǎn)身
轉(zhuǎn)彎時只轉(zhuǎn)比較小的角度比如15度左右，這樣兩只雪板不會相疊，另一只腳也轉(zhuǎn)相同的角度，使兩腳平行，然后，轉(zhuǎn)彎腳再轉(zhuǎn)15度，后腳跟隨。
5．脫掉雪板
6．摔到的自我保護(hù)
第一，摔跤之前，要先把雪杖仍離身邊，防止摔在雪杖上受傷。第二，要往側(cè)面摔倒，左側(cè)右側(cè)都可以，看臨場發(fā)揮，就是不要向前摔或向后摔，這樣就能最大的保護(hù)自己。第三，摔倒時手臂在胸前蜷縮，標(biāo)準(zhǔn)的保護(hù)姿態(tài)。第四，不要掙扎，任其滑動，絕對禁止翻滾。
7．摔倒后的站起
就是脫掉雪板再站起來，看看前邊的怎樣脫掉雪板的練習(xí)。
8．開滑嘍
體的重量會使你徐徐下滑，直到平地時自然減速停止。要領(lǐng)：上身直立，頭部抬起目視前方，不要緊盯自己的雪板，注意觀察周圍情況，肩部放松，胳膊前伸，雙手握雪杖，手的高度在髖部左右，雪杖頭垂在身后，膝蓋微屈，感覺脛骨微微壓迫滑雪靴的前殼，雪板平放在雪道上，身體隨著雪板滑行。
直滑降中常見的錯誤是因為恐慌引起：恐懼下滑的高度及自己越來越快的速度。如果是這樣，干脆向身體的兩側(cè)坐倒或做出犁式制動以減速。緊張的根源是害怕，所以要記住，要放松，放松自己的胳膊，使自己的身體重心前傾，而不要重心滯后，這樣就可以控制自己的雪板了。哈腰撅臀和后坐都是錯誤的姿勢。
犁式滑降：在相同的地點，將兩只滑雪板后部向外推出，呈現(xiàn)內(nèi)八字狀，兩腳平均負(fù)擔(dān)體重，用兩只雪板的內(nèi)刃卡住雪面向坡下直線滑行。兩只雪板形成內(nèi)八字的`角度越大，阻力就越大，滑行也越慢，初學(xué)者可將此技術(shù)用于滑降中的減速和停止。
犁式制動是在直滑降的過程中完成的：上體放松，手握雪杖頭在身前髖部的高度，雪杖垂在身后，身體重心在前腳的內(nèi)側(cè)，不能后坐，在滑行中使雙板的板尾打開呈“v”字形，即八字形，髖部的重量均勻的分布在兩支雪板上，雙膝和踝關(guān)節(jié)內(nèi)旋以使兩支雪板的內(nèi)側(cè)立起刻劃與雪面，形成楔子嵌入雪面，加大阻力從而使自身下滑的速度減緩并最終停止。
9．在斜坡上保持平衡，首先要明白“滾落線”的概念，“滾落線”是指一個圓球從斜坡上滾落的線路，要想在斜坡上保持平衡，必須使你的滑雪板與滾落線保持垂直，并且要讓山下雪板的內(nèi)刃和山上雪板的外刃嵌入山體，并形成夾角，身體的中心要放在山下板上，以抗拒身體重量的自然下滑。
橫向蹬坡，即由山下雪板的內(nèi)刃和山上雪板的外刃做支撐，輪流交換重心橫著向山上蹬行，雙手執(zhí)雪杖自然地在身體兩側(cè)點地幫助保持平衡，記住要領(lǐng)：上身要直立，膝蓋微彎頂住靴子的前沿以支持身體的重量，雙板要平行并與滾落線垂直(要時刻觀察滾落線的走向--滾落線要用你的腦袋去想象，雪道上并不會畫出來的)，身體的姿勢--想象自己是一個球嵌在斜坡上--雙膝和髖部往山上方向傾斜、腰部和肩部向山下傾斜，身體呈反弓形。
10．上坡式轉(zhuǎn)彎：在斜向滑行時給山下板施加的重力不斷加大，斜向滑行的路線在穿過滾落線后會轉(zhuǎn)彎繼續(xù)向山上滑行并最終停止。
側(cè)向滑行(橫向下滑)：是一種很有效的對付陡坡的技巧：斜向滑行中把山下板的板尾向山下方向推出，重心在山下板上，雙板同時橫向平放于斜坡上，橫著向下滑，需要停下時，雙板同時以山上一側(cè)板刃嵌入山體就可停止下滑。
11．上拖牽方法：
使用牽引索道上山時，應(yīng)將全套滑雪器材穿戴好，兩只滑雪板保持平行，面向索道運行方向站立，當(dāng)牽引器到達(dá)后，用手將牽引器卡在腰部或用手將牽引器夾在兩腿之間，即可隨牽引鋼絲向上運行。牽引器都是有彈性的。所以在上拖牽時保持身體直立。
12．下拖牽方法：
下拖牽涉及到一個安全問題，如何能自如地下拖牽并滑向山下。因為初學(xué)者在有坡度地方下不好的話，容易造成順著拖牽道倒著滑下，這樣會與后邊的人員相撞。再者容易在原地滑倒，造成拖牽道堵塞。在下拖牽時，首先選擇坡度緩一些地方，在下拖牽的同時打開板尖，雪板形成八字狀站住。然后移出拖牽道。
冬季滑雪活動方案篇十九
以深入貫徹落實《中共中央國務(wù)院有關(guān)加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》和《中共xx省委xx省人民政府有關(guān)加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的實施意見》精神為宗旨，以宣傳實施《全民健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，培養(yǎng)青少年學(xué)生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習(xí)慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)。
陽光體育與全民健身同行
全市各級各類學(xué)校學(xué)生（小學(xué)為五、六年級學(xué)生）
20xx年x月至x年x月
20xx年x月30日，教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央在xx舉行第三屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式，我省暨xx市也在同一天舉行起跑儀式。市教育局決定我市各級各類學(xué)校今年冬季長跑起跑儀式以校為單位，定于x月30日，請各校要利用課外體育活動時間舉行校級起跑儀式。
每天長跑距離（參考）基數(shù)為：小學(xué)生x米，初級中學(xué)生x米，普通高中生、高校學(xué)生20xx米。全市中小學(xué)校在法定工作日每天以班級為單位，通過多種形式分時、分段組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學(xué)校應(yīng)要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄。學(xué)校各單位、班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。各校校長作為學(xué)校開展陽光體育冬季長跑的第一責(zé)任人，要根據(jù)學(xué)校實際情況制定陽光體育冬季長跑活動策劃方案，千方百計為學(xué)生創(chuàng)造條件開展冬季長跑活動，保質(zhì)保量地完成冬季長跑工作。市教育局將組織有關(guān)人員應(yīng)對各校冬季長跑活動開展情況進(jìn)行監(jiān)督和檢查，確?；顒影匆髮嵤?。
第三屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動將評選優(yōu)秀組織單位獎，對長跑活動開展好的省、市、市級單位進(jìn)行表彰。我市也將對長跑活動開展好的`學(xué)校進(jìn)行表彰。
各級各類學(xué)校要對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰。
優(yōu)秀組織單位評選條件為：
3.學(xué)校冬季長跑普及率高，學(xué)生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；
4.本學(xué)校在冬季長跑活動網(wǎng)站上注冊數(shù)量較多，積極參加網(wǎng)站的交流活動；
5.活動期間未發(fā)生任何安全事故。
主辦單位在中央有關(guān)媒體開設(shè)冬季長跑活動報道專欄，設(shè)立活動專題網(wǎng)站，宣傳、報道長跑活動情況，統(tǒng)計、發(fā)布各學(xué)校參與數(shù)、學(xué)生參與數(shù)、跑步公里數(shù)、長跑日記評比等開展活動的相關(guān)信息。各學(xué)校應(yīng)積極進(jìn)行網(wǎng)上注冊并參加網(wǎng)站各種活動，活動內(nèi)容和參與辦法詳見網(wǎng)站發(fā)布信息。我省活動內(nèi)容和有關(guān)信息也將通過xx教育網(wǎng)欄目發(fā)布。
市教育局成立第三屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動領(lǐng)導(dǎo)小組，其組成人員如下：
組長：xx
副組長：xx xx
成員：xx xx xx xx xx xx，活動辦公室設(shè)在市教育局中教室。各校要相應(yīng)成立冬季長跑活動組織領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)。
冬季滑雪活動方案篇二十
為有效降低鼠密度，預(yù)防屬傳染疾病發(fā)生，保障廣大市民的身體健康，提高工作和生活環(huán)境質(zhì)量，根據(jù)xx區(qū)愛國衛(wèi)生運動委員會辦公室文件（愛衛(wèi)辦發(fā)[20xx]號）精神，結(jié)合街道地區(qū)工作實際，特制定實施方案如下：
20xx年11月15日—30日為全區(qū)統(tǒng)一防制時間。
轄區(qū)內(nèi)所有單位、居民區(qū)的室內(nèi)外環(huán)境及公共場地，賓館飯店、糧油店、食品加工廠（作坊）、餐飲服務(wù)單位、商場超市、農(nóng)貿(mào)市場、學(xué)校、醫(yī)療衛(wèi)生單位、公園、園林、綠地、市政下水管線、垃圾中轉(zhuǎn)站和建筑工地等場所。
各居民區(qū)及公共區(qū)域和菜場（集市）及周邊地區(qū)應(yīng)全面開展集中滅鼠活動，駐地各單位、各社區(qū)按照有關(guān)要求，統(tǒng)一投藥，認(rèn)真做好滅鼠工作，確保投藥有效覆蓋率達(dá)到100%。投放鼠藥不得落地，一律使用毒餌盒或設(shè)置人工鼠屋，并按標(biāo)準(zhǔn)要求布放以保證滅殺效果，把鼠密度控制在國家標(biāo)準(zhǔn)之內(nèi)。
（一）本次秋季滅鼠工作按照“條塊結(jié)合，以塊為主”的方法進(jìn)行，駐地各單位、各社區(qū)負(fù)責(zé)集中開展一次環(huán)境衛(wèi)生綜合治理活動，改善室內(nèi)外環(huán)境，消除老鼠孳生場所（填堵鼠洞，清理衛(wèi)生死角等），在區(qū)域重點場所放置一定數(shù)量的毒鼠盒。
各社區(qū)、各單位要廣泛開展集中滅鼠的組織動員工作，準(zhǔn)備滅鼠藥械，完善各類防鼠設(shè)施，同時要大力開展環(huán)境衛(wèi)生大整治，清理鼠類孳生環(huán)境。積極開展集中滅鼠宣傳活動，通過展板、橫幅、發(fā)放資料等形式開展滅鼠活動宣傳，營造滅鼠工作的良好氛圍；各駐地單位要進(jìn)一步健全和加強病媒生物防制領(lǐng)導(dǎo)小組，緊密結(jié)合本區(qū)域和單位實際，制定工作方案，在人員、經(jīng)費、制度和措施上認(rèn)真落實病媒生物防治工作，確保工作實效。
（二）全區(qū)統(tǒng)一時間、統(tǒng)一藥物、統(tǒng)一投放、集中進(jìn)行，在做好消殺滅工作的同時，指導(dǎo)本地區(qū)企業(yè)、居民院落聘請專業(yè)的'公司做好滅殺工作。為確保秋季滅鼠工作成果，駐地各單位、各社區(qū)要按照通知要求，在規(guī)定的時間內(nèi)投放鼠藥，集中開展冬季滅鼠活動。
（一）提高認(rèn)識，加強領(lǐng)導(dǎo)。各社區(qū)、各駐地單位要充分認(rèn)識愛衛(wèi)工作的重要意義，切實加強組織領(lǐng)導(dǎo)和部門協(xié)作，明確分管領(lǐng)導(dǎo)和工作人員，制定相應(yīng)的工作方案，確保冬季滅鼠工作落實到位并取得實效。
（二）廣泛宣傳，科學(xué)滅鼠。各社區(qū)、各駐地單位要充分利用各種宣傳工具，采取多種形式進(jìn)行科學(xué)滅鼠、安全用藥等知識的宣傳，做到家喻戶曉，人人參與；把環(huán)境治理與藥物、物理滅鼠有機的結(jié)合起來，采取綜合防制措施，消除鼠類棲息場所。
（三）設(shè)置警示，張貼標(biāo)語。為確保此次滅鼠活動的安全，各單位、社區(qū)在外環(huán)境滅鼠時設(shè)置必要的警示標(biāo)示，張貼滅鼠注意事項，必須規(guī)范合理的使用藥品和器械，不得使用國家明令禁止使用的消殺藥械，嚴(yán)禁使用毒鼠強、氟乙酰胺、氟乙酸鈉、甘氟等毒急性滅鼠藥，滅鼠劑應(yīng)統(tǒng)一投放于毒餌盒（站）內(nèi)，以防人畜中毒事故發(fā)生。
（四）全面自查，認(rèn)真總結(jié)?；顒咏Y(jié)束后，各單位、社區(qū)要認(rèn)真對冬季滅鼠工作情況進(jìn)行自查，出具鼠類密度檢測報告，并形成工作總結(jié)，并于12月4日前將各自活動開展情況及總結(jié)報街道愛衛(wèi)辦。
聯(lián)系人：
電話/傳真：
冬季滑雪活動方案篇一
依據(jù)薊縣滑雪價格檔次分為周末計劃（周六和周日）和平日計劃（周一至周五）分別詳述。
1、周末計劃。
備選時間：1.8到1.9，或者1.15到1.16，或者1.22到1.23。
2、平日計劃。
備選時間：1.10到1.14或者1.17到1.21。
1、目的地——薊洲國際滑雪中心介紹。
薊洲國際滑雪旅游度假中心是集健身娛樂、休閑度假、旅游觀光于一體的綜合性四季生態(tài)景區(qū),經(jīng)典項目有：津門規(guī)模最大的滑雪中心，是景區(qū)最亮點的季節(jié)健身項目，引進(jìn)和裝備了進(jìn)口造雪機、軋雪車、安全舒適的魔毯、滑雪索道、雪地摩托、全新大頭滑雪板和滑雪鞋;設(shè)有高級、中級、初級及老少皆宜獨特經(jīng)典的戲雪區(qū)；尤其是中級環(huán)形雪道、s型安全舒適的滑冰道是滑雪界獨有的'亮點項目。
2、活動內(nèi)容——雪道詳解。
最大坡度10度；初級道一條，長150米，寬25米，最大坡度8度。雪上飛碟道一條，長100米，寬25米，最大坡度6度。設(shè)施有高山雙人吊椅索道一條，長600米，魔毯一條，長300米，大小拖牽各一條，分別為150米和100米。
3、活動流程——以周末計劃為樣本講解。
薊州國際滑雪場地址：天津市薊縣羅莊子鎮(zhèn)洪水莊村西。
沿津薊高速公路行駛，到薊縣出口后沿盤山路行駛，全程需1小時即可到達(dá)，也可以沿津圍公路到薊縣縣城，往盤山方向行駛，只需2小時即可到達(dá)。
下午返程，結(jié)束一天游玩。
其他費用：租衣柜（10元一個不限時，可兩人或幾個共用一個），滑。
雪服另算（30元一套，不限時，可不租）手套（5塊一副，可自備）備注：租賃雪具有200元/人的押金，歸還雪具時候退還。
冬季滑雪活動方案篇二
20xx年01月30日，夜場無限時或日場2小時(根據(jù)參加車友意見定)。
具體當(dāng)天出發(fā)時間按最終定日場還是夜場后公布(如夜場晚飯將在上海吃，為了安全避開行車高峰期)。
日場限時2小時或夜場無限時，團(tuán)體優(yōu)惠票110元/人(小孩同價，懷抱嬰兒禁止參加)，請入場者使用時出示本人江蘇身份證，不是江蘇身份證的請出示江蘇地區(qū)暫住證或工作證明。限時2小時的，離場時結(jié)算延時費1元/每分鐘，延時超2小時則全部按2小時收費(具體以場內(nèi)公告為準(zhǔn))。
雪場地址：xxx。
集合地點：xxx。
官網(wǎng)論壇江蘇版塊、qq群郵件跟帖、向管理員報名、報名電話：
報名請注明qq群內(nèi)昵稱、人數(shù)、車子數(shù)量。
報名截止日期：20xx年01月28日
1、參加活動的車友應(yīng)提前粘貼姑蘇迪車會標(biāo)識，聽從管理員安排;。
3、參加活動的車友請于出發(fā)前檢測所乘車輛的狀況，確保長途行使安全;。
4、車子產(chǎn)生的`油費、過路費等由拼車車友自行分配(過路費+油費+車子損耗等平均200元/車)。
5、建議自己帶個隨身的防水的小包，可以放手機，相機，飲料等。
冬季滑雪活動方案篇三
為了響應(yīng)教育部全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動,貫徹落實國家體育總局關(guān)于開展“全國億萬學(xué)生陽光體育活動”的決定。通過開展陽光體育冬季長跑活動，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生思想道德教育。讓每一個學(xué)生都能感受到運動的快樂，從而豐富校園生活，促進(jìn)學(xué)生身體健康和諧發(fā)展。
二、參加對象
全校師生
三、實施方案
1、按照縣教育局的要求，結(jié)合我校的實際情況，安排落實具體活動。
2、通過學(xué)校宣傳，明確我校陽光體育冬季長跑的重要意義，使全校師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。
3、活動內(nèi)容
20xx年10月13日起，大課間起舉行學(xué)生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。
每天全體學(xué)生長跑不少于1500米。體育教師可根據(jù)學(xué)生體質(zhì)適當(dāng)調(diào)整距離。每天以班級為單位組織學(xué)生長跑，在每天的長跑之后，各班進(jìn)行分項活動。具體包括：立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、引體向上、跳繩、實心球、籃球、足球、排球、往返跑等項目。期間每月對學(xué)生進(jìn)行一次長跑考核。
四、時間安排
1、早操（7：15―7：45）由領(lǐng)導(dǎo)小組和體育教師組織。
2、每天大課間時間
3、體育課
五、評比制度
1、學(xué)校每天做好檢查紀(jì)錄（學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及學(xué)生會成員負(fù)責(zé)）。
2、學(xué)校根據(jù)檢查紀(jì)錄評出“陽光體育冬季長跑活動優(yōu)秀班集體”。
六、安全預(yù)案
1、加強安全教育，落實安全措施，既要保證本次活動的順利開展，又要確保安全組織教育到位。
2、學(xué)校組織對學(xué)生進(jìn)行全面體檢,對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的其它活動。
3、學(xué)生在跑前進(jìn)行5分鐘熱身活動,然后按順序開始跑.班級之間應(yīng)間隔一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧、推、擠、摔等現(xiàn)象發(fā)生.
4、在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育教師的口令指揮，要求隊伍整齊、步調(diào)一致，口號響亮。
5、全體教師要抓好課間操的組織工作，按年級，任課教師分派到指定班級。
冬季滑雪活動方案篇四
全面貫徹落實《《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》（中發(fā)〔xxxx〕7號）精神，按教育部國家體育總局共青團(tuán)中央《關(guān)于開展第三屆全國億萬同學(xué)陽光體育冬季長跑活動的通知》的統(tǒng)一的要求和市教育局、區(qū)文體局工作布置，我校將于xxxx年11月2日至xxxx年4月30日，在學(xué)校開展冬季長跑活動。動員廣大同學(xué)積極參與體育鍛煉，以健康的體魄慶賀中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年同學(xué)的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高同學(xué)體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運動的新高潮。
陽光體育與全民健身同行
本校全體同學(xué)，一、二年級適當(dāng)減量。
xxxx年11月2日至xxxx年4月30日
年11月2日上午國旗下講話后正式啟動。舉行響水小學(xué)同學(xué)陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。
每天長跑距離（參考）基數(shù)為：三、四、五年級小同學(xué)1000米。在法定工作日、節(jié)假日和寒假期間要求同學(xué)自覺堅持長跑并做好記錄。各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個同學(xué)冬季長跑的總里程。冬季長跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國成立60周年。
2.以班級為單位組織同學(xué)參與冬季長跑活動。根據(jù)同學(xué)身體素質(zhì)狀況，長跑運動按早晚二個時段進(jìn)行，既早鍛煉時間和下午的文體活動時間，每次500米。
長跑路線：繞學(xué)校操場跑
同學(xué)在班主任和體育老師的組織下，在運動場內(nèi)指定區(qū)域內(nèi)集體跑完當(dāng)天預(yù)定的里程（1000米），然后以全班同學(xué)累積的總里程做好記錄。此記錄將成為評選學(xué)校長跑優(yōu)勝班級的'依據(jù)之一。
組長：孔*軍負(fù)責(zé)冬季長跑的全面工作。
副組長：白*安制訂活動方案，組織好活動的開展
組員：楊*珍、高*桂、焦*華、*見覺、顧*標(biāo)
焦見覺協(xié)調(diào)、確?；顒拥拈_展、檢查與評比，制訂評比細(xì)則，并做好冬季長跑活動宣傳專欄，報道學(xué)校活動開展的情況，并做好相關(guān)申報工作。
2.營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳達(dá)健康理念，喚起社會、家長、老師對同學(xué)體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運動的開展。
3.建立學(xué)校體育活動的長效機制，加強精細(xì)化管理。做到“陽光體育運動”有人抓，有布置，有落實，有檢查，有評價，有效果。學(xué)校成立陽光體育運動領(lǐng)導(dǎo)工作小組，負(fù)責(zé)活動全面布置檢查評價。
4.與課外體育活動相結(jié)合，利用好文體活動時間。保證同學(xué)每天能有一小時的體育鍛煉時間，將同學(xué)課外體育活動納入學(xué)校年度教育計劃。
5.加強領(lǐng)導(dǎo)，保證時間，形成制度，注重檢查評價。鼓勵師生開展陽光體育鍛煉的積極性。
1.提高平安意識，保證同學(xué)平安。領(lǐng)導(dǎo)和教師要各伺其職，認(rèn)真履行自身的職責(zé)。
2.衛(wèi)生保健教師隨時做好救護(hù)準(zhǔn)備。
3.各班班主任要按時組織本班同學(xué)參與冬季長跑活動，沒有學(xué)校的通知，不許不參與冬季長跑活動，有事要和時向組長請假,班主任是班級的第一責(zé)任人。
4.在冬季長跑活動中如發(fā)生意外情況，教師能自行解決的要妥善解決，處置完后和時向副組長匯報，不能自行解決的要和時找到副組長或組出息行解決。
5.關(guān)心同學(xué)，各班班主任要和時了解本班同學(xué)的身體健康情況，對于身體不適的同學(xué)班主任要和時布置其見習(xí)或教室休息。
一年級負(fù)責(zé)：楊*珍
二年級負(fù)責(zé)：高*桂
三年級負(fù)責(zé)：焦*華
四年級負(fù)責(zé)：焦*覺
五年級負(fù)責(zé)：顧*標(biāo)
冬季滑雪活動方案篇五
冬季是開展群眾性體育運動,鍛煉身體的大好季節(jié)。開展冬季長跑鍛煉既能增強學(xué)生的體質(zhì)，又能磨煉學(xué)生的意志，增強抗寒能力，是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平最行之有效的手段。它對提高學(xué)生的綜合素質(zhì)也是具有十分重要的意義。為此，我校將開展“陽光體育與祖國同行”為主題的冬季長跑活動。特制訂如下活動方案：
陽光體育與祖國同行，青春活力與我同在。
1.一直六年級學(xué)生。
2.每班男，女各5名共10名學(xué)生參加。
3.患有重大疾病或感冒的學(xué)生不參加。
1、）20xx年12月12日下午（北京時間：16:00）。
2、）全體學(xué)生在前操場國旗下集合舉行xx小學(xué)陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。
3、）起跑儀式由xx小學(xué)黨支部副書記、校長郭海偉主持并進(jìn)行運動員講話。
4、）學(xué)生代表講話（六年級學(xué)生）。
營造宣傳氛圍：
學(xué)校將在大門口醒目位置張貼宣傳橫幅“xx小學(xué)第6屆陽光體育冬季長跑比賽”
（維漢2種字體）。
xx小學(xué)舉行冬季長跑比賽，起點為xx小學(xué)大門前，中轉(zhuǎn)站在xx北地村原趕集市場路口，終點往返路程為2公里。參賽隊員為1---6年級為單位，分男子一二年級、男子三四年級、男子五六年級；女子一二年級、女子三四年級、女子五六年級六組分別進(jìn)行長跑比賽。
1、成立xx小學(xué)陽光體育冬季長跑比賽領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：郭海偉。
副組長：趙翠霞阿不力克木。
組員：郭愛蓮張月歌克里木江王莉莊燕。
2、具體實施小組。
組員：體育教師、各班班主任及任課教師。
3、活動聯(lián)系人：趙慶霏。
校長負(fù)責(zé)、監(jiān)督全盤活動；體育組制定活動計劃，記錄學(xué)生活動情況，監(jiān)督活動具體實施情況；少先隊配合監(jiān)督檢查，落實活動期間至少出板報宣傳一次，教務(wù)處負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)工作與監(jiān)督工作；各班主任、科任教師，帶領(lǐng)、管理本班學(xué)生，積極參與活動。
裁判人員：
發(fā)令員：巴特記錄員：買買提力大木葉沙爾特拉克孜郭愛蓮。
領(lǐng)跑員：趙慶霏。
中點聯(lián)絡(luò)員：烏拉音江趙翠霞吐爾洪范光明。
終點聯(lián)絡(luò)員：郭海偉尼亞斯汗克里木江阿不力克木莊燕。
路程監(jiān)護(hù)組：古麗孜亞熱比古麗如仙古麗吐翟天云。
后勤保障：張宏偉尚松林衛(wèi)生保障：王莉。
照相：張月歌音響：買買提力。
橫幅：王雪小依米努爾。
安全：學(xué)校保安及大隊xx警（阿不力克木負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)）。
團(tuán)體獎：第一名2個第二名2個鼓勵獎2個（設(shè)三四年級組、五六年級組）。
個人獎：男子組女子組分別取前五名，每個組獎勵前十名。即前五名20個。鼓勵獎40個。（分別設(shè)三四年級組、五六年級組）。
對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級和學(xué)生進(jìn)行表彰，對學(xué)生的表彰應(yīng)記如小學(xué)生素質(zhì)報告冊或檔案中。
1、個人得分：男女分別以第一名5分、第二名4分，第三名3分，第四名2分，第五名1分依此類推。
2、起點出發(fā)的參賽人數(shù)，不得少于報名人數(shù)。
3、公平競爭，凡出現(xiàn)弄虛作假，冒名頂替，抄近道者江報活動組委會，并扣除該班級及個人的名次得分。
4、團(tuán)體成績：以本班男子、女子所有隊員的得分相加為最后成績。
漢三年級（男、女）001---010雙三年級（男、女）011--020。
漢四年級（男、女）021---030雙四年級（男、女）031--040。
漢五年級（男、女）041---050雙五年級（男、女）051--060。
漢六年級（男、女）061---070雙六年級（男、女）071--080。
1、加強時間觀念，準(zhǔn)時參賽。
2、比賽當(dāng)天各班主任一定要詢問運動員的身體情況，在確保運動員健康的前提下參賽。
3、各班主任注意學(xué)生的著裝（跑前注意保暖，跑時注意輕便，要穿適合長跑的運動鞋。）飲食（賽前注意不吃油膩食物，提前儲備水分和能量，賽前飲少量的溫水。）。
4、賽前準(zhǔn)備活動要充分，提前20分鐘組織準(zhǔn)備。
5、號碼薄：必須帶在胸前，否則成績無效。
6、起跑時不要擁擠，不要跑的太沖，合理分配體力，注意安全防止滑到。
7、班主任要告知隊員，轉(zhuǎn)折時領(lǐng)取中點票，到終點領(lǐng)取名次票，比賽結(jié)束時將隊員的中點票和名次票報上號碼，班級，姓名，及時記錄。
8、比賽結(jié)束后班主任有秩序的將本班學(xué)生帶回班級，清點人數(shù)，保證學(xué)生的安全。
20xx年12月。
冬季滑雪活動方案篇六
通過滑雪營活動的開展，讓孩子積極參與運動，體驗滑雪運動帶給孩子的快樂，增強孩子身體協(xié)調(diào)能力，開拓孩子視野、鍛煉孩子的自理能力、培養(yǎng)孩子良好的行為習(xí)慣、培養(yǎng)孩子的自信心。與極地動物來個親密接觸，潛移默化間培養(yǎng)了孩子的愛心。
哈爾濱亞雪會議服務(wù)有限公司。
亞布力滑雪度假村客服中心。
雅旺斯國際會展中心。
新凱萊花園大酒店。
12月-次年3月。
五天四晚。
日期行程用餐推薦住宿
第一天：
全國各地客人抵達(dá)哈爾濱，入住賓館。
17:00東方餃子館晚餐，三鮮餡、牛肉蘿卜、豬肉大蔥....，數(shù)種餃餡盡情品嘗。
18:00游覽冰燈游園會，欣賞童話般的冰燈世界。東北餃子館凱萊。
第二天：
08:00自由活動，可以一起去參觀索非亞教堂，逛逛街。
11:00大豐收午餐，品嘗特色東北菜，殺豬菜，蒜泥血腸，東北大拉皮，農(nóng)家亂燉。
17:00參觀第十四屆哈爾濱冰雪大世界。借助第三屆冰雪動漫節(jié)，國內(nèi)外眾多動漫企業(yè)加盟冰雪大世界，其中包括喜洋洋、迪士尼、憤怒的小鳥等等著名品牌，孩子們會找到自己喜愛的動畫形象。
20:00華梅西餐廳，品嘗俄式西餐。大豐收華梅西餐廳凱萊。
第三天。
06:30早餐后打車去哈爾濱火車站。
07:34乘k7047次火車赴亞布力滑雪場。
10:43抵達(dá)亞布力南站。
11:00辦理入住。
13:30酒店午餐。
13:302小時滑雪，由專職滑雪教練教授客人基本滑雪技巧，掌握雪具使用方法，學(xué)習(xí)犁式剎車，轉(zhuǎn)彎等基本技巧。
滑雪后，孩子可由專人照顧，堆雪人，打雪仗，讓孩子開開心享受冰雪帶來的快樂。
16:00酒店休息。
17:00農(nóng)家院晚餐。坐在暖暖的火炕上，品嘗農(nóng)家菜，別提多舒服了。
20:00酒店內(nèi)可以洗洗溫泉，玩玩羽毛球，乒乓球等等。
21:00休息。雅旺斯農(nóng)家火炕雅旺斯酒店。
第四天。
08:00早餐。
09:00兩小時滑雪，鞏固學(xué)習(xí)成果，嘗試中級雪道。
11:30酒店午餐。
13:00乘坐八人包廂纜車到達(dá)三鍋盔山頂，參觀送子神樹，五指神樹，位于亞布力山巔的世界小型奢華酒店協(xié)會成員之一的精晶酒店——沐云樓。乘世界第一滑道下山，體驗速度帶來的驚奇和刺激。
14:00乘坐馬拉爬犁，穿越白樺林，看地窨子，趟沒膝蓋的雪，快樂無限。
16:00酒店休息。
18:00酒店晚餐。
19:00可以燃放煙火，美麗的煙火綻放在亞布力清澈的夜空，美輪美奐。
20:00酒店休息。雅旺斯雅旺斯酒店。
第五天。
07:30早餐后，乘車去亞布力，車游北方小鎮(zhèn)，乘火車返回哈爾濱。
12;37左右抵達(dá)哈爾濱火車站。
下午自由活動，到秋林公司買紅腸，大列巴面包，松子，榛子，酒糖等等具有東北特色的土特產(chǎn)。
16:00打車去機場，結(jié)束愉快的哈爾濱親子之旅。
4、活動特色：
1）游覽亞布力和哈爾濱冬季特色冰雪項目，陶冶情操。
2）親身滑雪運動，嘗試不一樣的運動方式。
3）將學(xué)習(xí)滑雪，冰雪項目游覽、極地館參觀結(jié)合起來，不僅提高運動能力，還能開闊眼界，培養(yǎng)對動物的愛心，形成優(yōu)良性格品質(zhì)。
極地館：哈爾濱極地館是世界首座極地演藝游樂園，哈爾濱國際冰雪節(jié)四大景區(qū)之一，國家4a級旅游景區(qū)，中國唯一一家以娛樂表演為主題的極地館。
5、活動費用：
合計：8010元平日周末8570一天平日一天周末8290元。
（不含往返哈爾濱交通費）。
費用包含：
1）住宿：亞布力五星酒店三人標(biāo)間（含三早），哈爾濱四星賓館標(biāo)間（含雙早）。
2）餐食：含酒店早餐。
3）交通：包含行程中交通游覽用車；
4）門票：包含行程中所列景點首道門票；
5）滑雪：包含2個2小時滑雪，2個2小時孩子教練費用。滑雪服，雪鏡。
6）保險：
費用不包含。
1．私人消費、特別餐飲費、電話費、洗衣費、私人購物費與零用等；
2．行程中所列景點或活動以外所引起的任何費用；
3.行程中所列中晚餐（自理，推薦餐廳）；
4.大人教練費用自理。
注意事項：
1、報名相關(guān)。
1)接受提前報名，不接受臨時報名、現(xiàn)場繳費。
2)提供家長及孩子身份證復(fù)印件，以便購火車票。
3）請家長自行安排來往哈爾濱交通。
冬季滑雪活動方案篇七
滑雪作為一項體育運動來能夠強身健體，除了增強心肺功能以外，很鍛煉腿部肌肉、大臂和腹肌。為提高喀拉布拉鎮(zhèn)中學(xué)團(tuán)員青年綜合素質(zhì)，增強凝聚力，更好的開展團(tuán)的工作，豐富團(tuán)員教師的生活，經(jīng)喀拉布拉鎮(zhèn)中學(xué)團(tuán)委研究決定開展主題團(tuán)隊活動。
青春飛揚，雪舞那拉提。
20xx年1月4日上午8:00。
那拉提滑雪場。
詳細(xì)地址：xxx。
1、目的地——那拉提滑雪場。
2、活動內(nèi)容——雪道詳解。
滑雪場設(shè)有初級練習(xí)雪道、單板公園雪道、中高級滑雪道四條雪道；可滿足單板、雙板愛好者的不同需求。
其中初級練習(xí)雪道長100米、寬20米，單板公園雪道長100米、寬20米設(shè)有單板墻，鐵桿，跳臺，大氣包等障礙設(shè)施。雪館同時還可承辦各類比賽及演出活動。
票價70元/人包括滑雪和午餐。雪具（雪板、雪鞋、雪杖、拖欠、門票、）。
備注：租賃雪具有200元/人的押金，歸還雪具時候退還。
1、集合時間、地點。
20xx年1月4日8:00，準(zhǔn)時在喀拉布拉鎮(zhèn)中學(xué)門口集合。
2、交通工具。
學(xué)校組織安排車輛。
3、結(jié)束時間：20xx年1月4日18:00。
17:30大家準(zhǔn)備結(jié)束滑雪活動，進(jìn)行退還雪具（雪板、雪鞋、雪杖等）。
溫馨提示：
1、滑雪活動為戶外運動，需自備適合運動的服飾；（滑雪場內(nèi)不得穿高跟鞋等進(jìn)入）。
2、參加本活動前，請勿過量飲酒，或暴飲暴食。
3、參加者應(yīng)身體健康，無嚴(yán)重疾病。
7、請大家愛護(hù)場內(nèi)提供的裝備物品，如有損壞須照價賠償。
活動策劃：于鵬濤。
車輛安排：雷佳雯。
集合點名：馬小倩。
與那拉提滑雪場溝通聯(lián)系：田江龍、馬合沙提。
1、團(tuán)體優(yōu)惠票70元/人（含午餐）；
42人，共2940元。
冬季滑雪活動方案篇八
為構(gòu)建和諧班集體，促進(jìn)同學(xué)之間交流，同時讓同學(xué)們在繁重的功課之余親近大自然，感受北京冬天的魅力，做到勞逸結(jié)合，班級特組織本次滑雪活動?；┳鳛橐豁椥屡d的體育運動，越來越受到廣大人民群眾的喜愛：作為一項全身運動，能夠?qū)ι窠?jīng)系統(tǒng)進(jìn)行全方位的鍛煉和提高。在帶來速度享受同時，也鍛煉了平衡能力、協(xié)調(diào)能力和柔韌性。作為一項有氧運動，能夠增強心肺功能。據(jù)有關(guān)資料表明，極少參加體育鍛煉的腦力勞動者，以及平時對寒冷較敏感者，比一般人更容易產(chǎn)生“冬季抑郁癥”。改變低落情緒最基本的方法就是活動，尤其是室外活動，室外滑雪更是對癥下藥。嘗試了“滑雪解憂”的人每次滑完都感覺心里卸下了很多包袱，這種輕松感是無法用語言形容的。
金輝體育場滑雪場,隸屬北京金五星集團(tuán)，位于北京市海淀區(qū)溫泉鎮(zhèn)，占地1000余畝，是離市區(qū)最近的大型戶外滑雪場，擁有當(dāng)今國際先進(jìn)技術(shù)的造雪系統(tǒng)和托牽系統(tǒng)、雙條魔毯快捷超強運力。獨具特色的大型滑雪戲雪區(qū)、滑冰戲冰區(qū)、戲冰教學(xué)區(qū)，是運動娛樂、健身滑雪的好去處。
1、時間安排：12月15日（本周六）上午九點在餐廳門口集合，預(yù)計下午三點左右結(jié)束活動。
2、交通路線：坐特8外(或367路,361路,425路,422路,658路,617路,運通101路,運通201路),在四通橋西或者三義廟站下車，轉(zhuǎn)乘651路公交車溫泉苗圃下車乘擺渡車前往（擺渡車最晚16:30）。
3、餐飲伙食：由于本次活動橫跨上下午，中午不能進(jìn)行集體聚餐，所以請大家早飯適當(dāng)晚吃、多吃，還需要自己準(zhǔn)備自己的飲水和食品（適量高熱量便攜食品即可）。
4、活動預(yù)算：（。
1）50元門票/人/次（含10元公共保險費），300元押金/人/次（押金在結(jié)束后返還）。
（2）存衣柜15元/個，可不用或者多人共用一個。
（3）以下物品根據(jù)個人情況自行租用：
雪服：30元/套/次；雪盔：30元/個/次；雪鏡：10元/副/次；手套：10元/副/次。
（1）請各位同學(xué)準(zhǔn)時集合，攜帶身份證、學(xué)生證，在出行中遵守班級紀(jì)律，服從班級安排。
（2）要在教學(xué)或者初學(xué)者雪道滑行，不可擅自去中高級雪道。
（3）會滑雪或者滑過雪的同學(xué)要對初學(xué)的同學(xué)多加指導(dǎo)和幫助；男同學(xué)要注意保護(hù)女同學(xué)。
（4）可佩帶圍巾、護(hù)膝、手套等，如有防風(fēng)防雨服、滑雪鏡等，一并穿著。
（5）有疑問、個人事務(wù)等請及時報告班長。如遇突發(fā)狀況，盡量保持克制和冷靜，及時報告，共同處理。
（6）本次活動支持同學(xué)們攜帶家屬、同學(xué)參加（前提是要服從班級統(tǒng)一安排）。
滑雪提示。
1、滑雪者租賃滑雪用具時，應(yīng)檢查雪鞋，雪杖，雪板，脫離器是否完好，發(fā)現(xiàn)問題可向服務(wù)人員提出更換。
2、滑雪者在滑雪時應(yīng)穿滑雪服、佩戴滑雪手套、護(hù)臉、護(hù)膝等護(hù)具。
3、滑雪者應(yīng)提高自我保護(hù)意識。能夠較好地控制滑行速度，并可以避開雪道上的障礙物及其他滑雪者時，方能到較高級別的雪道滑雪，請量力而行。
4、滑雪者在滑雪途中暫停時，須停留在雪道兩側(cè)，以免妨礙他人。
5、滑雪者在滑雪時應(yīng)避免碰撞前方的滑雪者。若出現(xiàn)碰撞，責(zé)任應(yīng)由后面滑雪者承擔(dān)。
6、滑雪者在滑行中發(fā)現(xiàn)雪具出現(xiàn)問題，應(yīng)請工作人員協(xié)助解決。
7、初學(xué)者應(yīng)聽從教練員指導(dǎo)，遵循由慢到快，由低級向高級循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)方式。
8、滑雪者發(fā)現(xiàn)他人受傷時，切勿輕易挪動，應(yīng)盡快通知雪場救護(hù)人員進(jìn)行處置。
9、患有心臟病、高血壓及醫(yī)生告知不適宜劇烈運動的疾病患者，不宜滑雪。禁止酒后滑雪。
10、滑雪者應(yīng)遵守雪場各項規(guī)定，聽從工作人員的安排，保管好自己的貴重物品。
冬季滑雪活動方案篇九
b-08-領(lǐng)隊天媽。
12月2日（周六場）：b-08-領(lǐng)隊天媽13611361777（微信同號）。
12月3日（周日場）：小先鋒領(lǐng)隊紀(jì)老師手機號活動群內(nèi)公告。
中度。
20xx年12月2日（周六）08：00--17：30。
（12月3日周日場集合時間、地點以及活動費用、內(nèi)容與周六場相同）。
北京漁陽國際滑雪場。
建議5歲及以上兒童。
12月2日（周六）上午08:00，地鐵惠新西街南口c出口（地鐵五號線和十號線交匯東南出口）。
17:30-車抵出發(fā)地點：地鐵惠新西街南口，結(jié)束當(dāng)天快樂親子滑雪活動，自行解散。
以上活動時間計劃不排除根據(jù)現(xiàn)場實際情況領(lǐng)隊合理調(diào)整，以最終調(diào)整時間計劃為準(zhǔn)。
冬季滑雪活動方案篇十
協(xié)調(diào)能力和柔韌性。作為一項有氧運動，能夠增強心肺功能?；┻^后的輕松感是無法用語言形容的。
活動地點：北京國際滑雪場。
活動報名：初定共計30人左右。
活動面向工學(xué)院研究生和被邀請院系研究生。
早上9：00，集合完畢，從出發(fā)。
早上10：30，到達(dá)北京國際滑雪場，準(zhǔn)備入場。
早上11：00，進(jìn)入滑雪場，同時進(jìn)行簡單的滑雪說明，試滑。中午12：00，吃午飯，聊天。
下午4:30，離開滑雪場。
下午6:00，返回。
在前期的宣傳過程中，我們將大家頗為關(guān)注的網(wǎng)上平臺等，對活動進(jìn)行宣傳、分享。
宣傳文案：
不想每天戴口罩來抵御pm2.5？想暫時逃離汽車尾氣排。
放、工地的喧囂？想從復(fù)習(xí)與科研中暫時解脫？來滑雪吧，體驗高山速降的尖叫、呼吸野外的氣息、聆聽風(fēng)的呼嘯、冰雪的絢爛！
讓這個冬天不再灰色，滑雪小分隊走起來！享受速度與。
激情，為生活減壓！12月日，滑雪場不見不散！
活動地點：北京國際滑雪場。
聯(lián)系人電話：
活動報名：有意參加者請以“姓名-學(xué)院-性別-電話-微信帳號”的形式發(fā)送本人信息至xxx。
冬季滑雪活動方案篇十一
全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛展開全國億萬學(xué)生陽光體育運動，通過展開冬季長跑活動，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效進(jìn)步學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運動的新xxx。同時把活動與加強學(xué)校體育課程建設(shè)、進(jìn)步德育工作實效，增進(jìn)xxx校園等緊密結(jié)合，培養(yǎng)成學(xué)生積極主動的體育鍛煉習(xí)慣，進(jìn)步學(xué)生的.思想道德素質(zhì)、文明禮節(jié)素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，推動校園體育文化建設(shè)。
享受陽光，快樂長跑。
本校1——6年級全體學(xué)生。
20xx年12月至20xx年4月。
運動會安全（應(yīng)急）領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：
副組長：
成員：
急救組：
宣傳員：
（一）加強宣傳。
1、學(xué)校將于20xx年12月1日上午利用課間操時間舉行xx小學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。通過冬季長跑啟動儀式，向師生進(jìn)行長跑活動宣傳，引發(fā)師生重視。
2、通過發(fā)放家長一封信的情勢向家上進(jìn)行冬季長跑相干知識的宣傳，使家長更多地了解長跑活動的意義，爭取家長的支持與配合。家長協(xié)助學(xué)校幫助學(xué)生制定長跑目標(biāo)，并在家長信上簽字交回。如有不能進(jìn)行長跑活動的學(xué)生由家長在家長信上說明情況，交回班主任老師處。
3、冬季長跑活動中，各班利用黑板報、手抄報等情勢進(jìn)行“享受陽光，快樂長跑”主題宣傳活動，內(nèi)容包括長跑知識的宣傳與長跑活動的展現(xiàn)，納入12月份黑板報評比中。
（二）確立目標(biāo)。
1、學(xué)校分學(xué)段公布學(xué)生應(yīng)天天完成長跑的里程數(shù)：五六年級天天完成1000米，三四年級天天完成600—700米，一二年級天天完成300—400米。
2、學(xué)生在家長的指導(dǎo)下，根據(jù)本身身體狀態(tài)，分階段確立天天長跑里程數(shù)，以班級為單位填寫，并在班級內(nèi)進(jìn)行公示。
（三）組織實施。
1、學(xué)校在法定工作日，天天利用上午大課間引導(dǎo)學(xué)生集體進(jìn)行長跑活動。具體安排與要求以下：
（略）。
2、學(xué)生按要求列隊，在指定地點進(jìn)行長跑活動，每跑1圈同一喊口號1次（口號內(nèi)容可自定）。要求隊伍整齊、步伐同一、口號響亮。
3、班主任與副班主任老師負(fù)責(zé)各班紀(jì)律與安全，體育教師進(jìn)行整體調(diào)和與調(diào)度。
4、帶隊領(lǐng)導(dǎo)天天協(xié)助班主任老師組織長跑，并帶隊跟跑。
5、體育教師在法定工作日天天利用體育課時間（當(dāng)天沒有體育課的班級由班主任或副班主任老師利用下午大課間時間）引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行長跑活動：一二年級150米（1圈）；三四年級300米（2圈）；五六年級450米（3圈）。
6、學(xué)生將學(xué)生天天在校的長跑里程數(shù)告知家長，由家長帶領(lǐng)學(xué)生根據(jù)學(xué)生設(shè)定的長跑目標(biāo)進(jìn)行自查，如遇未完成長跑目標(biāo)的情況，提倡家長帶領(lǐng)學(xué)生堅持完成跑步里程。同時提倡學(xué)生在節(jié)假日期間能帶領(lǐng)家長自覺堅持長跑并做好記錄，并由家長簽字確認(rèn)。
（四）考核表彰。
1、學(xué)校訂上午大課間的集體長跑活動進(jìn)行檢查與評比。每周選出長跑優(yōu)越班級。
2、每月各班推薦“長跑之星”1名，參加學(xué)校“長跑之星”的評選，給予表彰與嘉獎。對學(xué)生的表彰記入學(xué)天生長記錄、素質(zhì)報告書或檔案。
冬季滑雪活動方案篇十二
為全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全校師生陽光體育運動，磨練學(xué)生敢于頑強拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)，培養(yǎng)優(yōu)良的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)和耐力水平，用實際行動迎接祖國60周年慶典。結(jié)合我校實際狀況，實施以班為單位的群眾長跑活動，要求全體學(xué)生平均每一天務(wù)必完成1500米總量的長跑活動，力爭每位學(xué)生在冬季長跑時間內(nèi)能夠完成總長180公里的目標(biāo)。
二、活動主題。
陽光體育與祖國同行。
三、參加對象。
全校師生。
四、活動時間。
10月26日----4月30日。
五、活動組織。
(一)編制。
以參觀紅色根據(jù)地為載體，按我軍編制方法，擬編全校師生為一團(tuán)，校長親任團(tuán)長，分管領(lǐng)導(dǎo)任副團(tuán)長，下設(shè)三營二十四連，年級分管領(lǐng)導(dǎo)和年級組長任正副營長，教室領(lǐng)導(dǎo)任連長，任課教師落實到各班擔(dān)任指導(dǎo)員，按目標(biāo)向紅色根據(jù)地行進(jìn)。跑步等群眾活動以連為單位進(jìn)行。
(二)路線。
采用虛擬路線即假設(shè)沿著紅軍長征路線前進(jìn)，最終目的地為北京。行進(jìn)路線為杭州----四明山----井岡山------延安-----北京。各班在行進(jìn)過程中進(jìn)行比較、追趕，達(dá)成參觀紅色根據(jù)地的、會聚北京慶華誕的目的。
(三)行程。
注重群眾活動與個體運動相結(jié)合、長跑健身和愛國教育相結(jié)合、校園和家庭社會相結(jié)合，各年級、各班建立網(wǎng)站，并按周在網(wǎng)站上公布行進(jìn)里程。利用體育大課間時間群眾組織學(xué)生進(jìn)行跑步。采取目標(biāo)分段統(tǒng)計、逐漸加量的方法，爭取在最短的時間內(nèi)到達(dá)每一天1500米一次完成的目標(biāo)。對體制較弱的學(xué)生另外安排場地進(jìn)行適當(dāng)運動，以到達(dá)強身健體的目的。
1、團(tuán)級活動：在校園300米田徑場內(nèi)，一營在第一、二跑道上按照1―8連的順序進(jìn)行慢跑;二營在跑道內(nèi)側(cè)草地上按照1―8連的順序進(jìn)行慢跑;三營在跑道第五、第六道上按照1-6連的順序進(jìn)行跑步。每一天跑步的總長前2周控制在900―1000米左右，之后逐步增加到1500―1800米左右。
2、連級活動：由各連連長負(fù)責(zé)制定計劃組織實施，但務(wù)必滿足學(xué)生長跑總量每一天1500米左右。
3、個人活動：在節(jié)假日期間，要求學(xué)生在父母的陪同下進(jìn)行長跑活動，具體由學(xué)生父母與學(xué)生共同商討實施。
群眾活動時，由校園統(tǒng)一安排在校園300米田徑場上進(jìn)行，在校由教室或?qū)W生自行安排鍛煉的地點為校園，節(jié)假日學(xué)生在父母陪同下鍛煉地點由校園提推薦父母自行安排。
(四)特殊人群的安排。
身體患有心臟、腎臟等疾病的學(xué)生，不要求他們參與跑步，但要求他們分段慢走，每一天完成1000米的量。
(五)統(tǒng)計。
各教室由體育委員統(tǒng)計學(xué)生跑步行程，一周一次累計。
(六)跑步過程中的注意事項。
1、遵守紀(jì)律，講究秩序，不沖撞，不擁擠;。
3、如果鞋帶散了，要先走出隊列，再做整理。
冬季滑雪活動方案篇十三
時光荏苒，通過這學(xué)期的觀察與了解。我們發(fā)現(xiàn)一部分同學(xué)凡人身體素質(zhì)不太好，除了專業(yè)知識，擁有強健的體魄是很重要的，俗話說身體是革命的本錢。
通過該活動，一方面可以提高同學(xué)們的身體素質(zhì)，另一方面同學(xué)們集體參加這次活動，有助于加強同學(xué)們之間的交流和了解，有利于增強學(xué)院的凝聚力，進(jìn)而增強同學(xué)們的集體榮譽感，有力的促進(jìn)學(xué)院的發(fā)展。
20xx年12月19日開始，每周一至周五的早晨6:40開始。
安徽國際商務(wù)職業(yè)學(xué)院全體大一學(xué)生。
我運動，我健康，我快樂！
1、早上6:30于排球場集合，由各系體育部長整隊，6:40正式開跑。
2、跑步過程中由院體育部同學(xué)領(lǐng)跑以及互跑。
3、跑步時將分為兩個縱隊進(jìn)行。
4、每天一個系一個系的進(jìn)行，四個系跑完再輪回。
5、每天活動結(jié)束后時間自由安排。
管理系周圍的的水泥路（至少一圈），如需增加請與負(fù)責(zé)人聯(lián)系。
1、活動中要注意安全。不推不擠，有秩序的進(jìn)行。
2、每天都會清點人數(shù)，不來的必須請假。
3、活動中請注意衛(wèi)生，不要亂扔垃圾。
4、如果大家對該活動有什么改進(jìn)的意見請與負(fù)責(zé)人聯(lián)系。
5、如果遇雨雪天氣，活動進(jìn)程將另行通知。
冬季滑雪活動方案篇十四
為全面貫徹《國務(wù)院辦公廳關(guān)于強化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》（國辦發(fā)〔20xx〕27號）《天津市人民政府辦公廳關(guān)于強化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》（津政辦發(fā)〔20xx〕70號）精神，落實《關(guān)于開展百萬青少年冬季長跑活動的通知》（津教體美勞函〔20xx〕23號）精神，動員廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉，磨練意志品質(zhì)，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)，進(jìn)一步掀起陽光體育運動的新高潮，決定開展中國xx大學(xué)陽光體育冬季長跑活動。
牢固掌握“健康第一”，“以人為本”的指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)德才兼?zhèn)?，意志堅強的一代新人為己任。確實增強學(xué)生體質(zhì)，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
我跑步我健康。
20xx年12月1日至20xx年3月31日。
全日制在校學(xué)生。
1、20xx年12月6日下午14：00，學(xué)校組織各學(xué)院選派的`學(xué)生舉行校級陽光體育冬季長跑動員和起跑儀式。
2、學(xué)生利用創(chuàng)高體育app進(jìn)行打卡記錄，男生每天3。5千米，女生每天2。5千米，每日一次，每周最少打卡五次，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇雨雪或其他活動也適當(dāng)順延，節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅持長跑。
3、各年級由班主任和班長組織好。
1、提高認(rèn)識，精心組織。
2、高度重視和加強學(xué)生長跑安全保障。有病學(xué)生不參加長跑，適當(dāng)安排。每次跑完行走一圈，作好放松適應(yīng)工作。
3、堅持檢查督促，保障長跑質(zhì)量。
冬季滑雪活動方案篇十五
依據(jù)薊縣滑雪價格檔次分為周末計劃（周六和周日）和平日計劃（周一至周五）分別詳述。
1、周末計劃。
備選時間1.8到1.9或者1.15到1.16或者1.22到1.23。
2、平日計劃。
備選時間1.10到1.14或者1.17到1.21。
1、目的地——薊洲國際滑雪中心介紹。
薊洲國際滑雪旅游度假中心是集健身娛樂、休閑度假、旅游觀光于一體的綜合性四季生態(tài)景區(qū),經(jīng)典項目有：津門規(guī)模最大的滑雪中心，是景區(qū)最亮點的季節(jié)健身項目，引進(jìn)和裝備了進(jìn)口造雪機、軋雪車、安全舒適的魔毯、滑雪索道、雪地摩托、全新大頭滑雪板和滑雪鞋;設(shè)有高級、中級、初級及老少皆宜獨特經(jīng)典的戲雪區(qū)；尤其是中級環(huán)形雪道、s型安全舒適的'滑冰道是滑雪界獨有的亮點項目。
2、活動內(nèi)容——雪道詳解。
最大坡度10度；初級道一條，長150米，寬25米，最大坡度8度。雪上飛碟道一條，長100米，寬25米，最大坡度6度。設(shè)施有高山雙人吊椅索道一條，長600米，魔毯一條，長300米，大小拖牽各一條，分別為150米和100米。
3、活動流程——以周末計劃為樣本講解。
薊州國際滑雪場地址：天津市薊縣羅莊子鎮(zhèn)洪水莊村西。
沿津薊高速公路行駛，到薊縣出口后沿盤山路行駛，全程需1小時即可到達(dá)，也可以沿津圍公路到薊縣縣城，往盤山方向行駛，只需2小時即可到達(dá)。
下午返程，結(jié)束一天游玩。
其他費用：租衣柜（10元一個不限時，可兩人或幾個共用一個），滑。
雪服另算（30元一套，不限時，可不租）手套（5塊一副，可自備）備注：租賃雪具有200元/人的押金，歸還雪具時候退還。
1、直通車隊伍：
天津薊州國際旅行社發(fā)團(tuán)，提前預(yù)定席位，30人以上專車接送。每天6:30發(fā)車，平時108元/人，周末138元/人。
冬季滑雪活動方案篇十六
冬天天氣比較的冷，人們都比較喜歡吃火鍋，我最愛吃的就是火鍋了，每一次吃的時候都是由我和媽媽一起去超市選材料，我還比較喜歡吃丸子與粉條，以下就讓我們一起來模擬下吃火鍋的情景吧！
1、嘗試用較完整的話來表達(dá)自己的意愿，并樂意大膽地進(jìn)行交流。
2、通過吃火鍋的情景活動，體驗集體游戲中分享的快樂。
創(chuàng)設(shè)吃火鍋的場景、菜單、小動物貼紙等。
一、情景導(dǎo)入。
1、今天我請來了一個新朋友，小猴子。
2、小猴子說：“冬天了，天氣好冷呀！”寶寶們有沒有什么好辦法幫小猴子暖和起來。
3、小猴子聽了這么多的好辦法，他決定和他的好朋友們一起去吃火鍋。你們猜猜我都有哪些好朋友呀？（請幼兒模仿小動物的樣子）。
4、出示小動物吃火鍋的場景。
哎呀，看看誰來吃火鍋啦？（2只小貓、1只小狗和1只小兔）。
原來小猴子和這些好朋友一起吃火鍋。
5、看看，桌子上、鍋子里有東西嗎？什么都沒有，你們平時怎么吃火鍋呀？（放些什么呀？）。
6、桌子上放著一樣?xùn)|西，是什么呀？原來是菜單，我們可以用它來點自己喜歡吃的東西。
7、我們來給他們點菜好嗎？你看到了些什么菜？
二、小動物吃火鍋。
1、先給誰點菜？
2、菜點好了，有這么多菜要拿，我們請餐車幫幫忙。請幼兒選，選好放在餐車?yán)?，老師拿著菜單在旁邊提示幼兒。菜選好了，我們來檢查一下。
3、菜都選好了我們給小動物送過去。
菜選好了，誰會說句好聽的話給小動物聽？
4、蘿卜給小兔吃。數(shù)一數(shù)。蘿卜有幾只，2只蘿卜一樣嗎？一只大蘿卜和一只小蘿卜。小兔，請你吃一只大蘿卜和一只小蘿卜。蘑菇？幾棵青菜？（小兔，請你吃1只蘑菇和許多棵青菜）。
5、小猴吃香蕉，有幾只香蕉？2只。小猴，請你吃2只香蕉。
6、小狗吃肉骨頭，有幾根肉骨頭??？（4根肉骨頭）小狗，請你吃4根肉骨頭一個人吃4根肉骨頭真開心。
6、看看有幾只小貓？有幾條魚？
7、兩只小貓只有一條魚，怎么辦？誰有好辦法幫幫他們？
我們一起來告訴他們一個好辦法，小貓，你們可以兩個人一起分著吃魚。現(xiàn)在小花貓很高興，兩只小花貓一起分魚吃，他們都吃到魚了，他們做了好朋友。
三、分享游戲。
1、小動物們真開心，菜都選好了，要開始吃火鍋了。
2、你們想不想吃火鍋，先想好你喜歡吃的東西。在幼兒選時老師問幼兒你喜歡吃什么？
總結(jié)：冬天里和好朋友一起吃火鍋又暖和又開心，我們回家也和爸爸媽媽，爺爺奶奶一起分享好吃的火鍋吧。
冬季滑雪活動方案篇十七
全國各級各類學(xué)校學(xué)生（小學(xué)為五、六年級學(xué)生）
20xx年10月26日至20xx年4月30日
20xx年10月26日，在北京舉行第二屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式，各?。▍^(qū)、市）在同一天舉行省級起跑儀式，各學(xué)校在10月27日利用課外體育活動時間舉行校級起跑儀式。
每天長跑距離（參考）基數(shù)為：小學(xué)生1000米，初中生1500米，高中生、高校學(xué)生xx米。中小學(xué)校在法定工作日每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學(xué)校應(yīng)要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄。學(xué)校各單位、班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。
冬季長跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國成立60周年。小學(xué)生為120公里，初中生為180公里，高中生、高校學(xué)生為240公里。
第二屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動將評選“優(yōu)秀組織單位”獎，對長跑活動開展好的省、地、縣級政府單位進(jìn)行表彰。
省級單位優(yōu)秀組織獎的評選，由教育部、國家體育總局和共青團(tuán)中央依據(jù)評選條件并結(jié)合各地工作情況組織評選，地、縣級單位優(yōu)秀組織獎，由各省（區(qū)、市）教育、體育行政部門和共青團(tuán)組織共同組織推薦，每省（區(qū)、市）推薦的名額為本地區(qū)地、縣級單位總數(shù)的20%。各地教育、體育行政部門和共青團(tuán)組織應(yīng)組織對長跑活動開展好的學(xué)校進(jìn)行評選和表彰。各級各類學(xué)校要對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀單位、班級、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對學(xué)生的表彰應(yīng)記入中小學(xué)生成長記錄、素質(zhì)報告書或檔案。
各地于20xx年5月30日前將地、縣級優(yōu)秀組織單位推薦名單和推薦意見，報全國億萬學(xué)生陽光體育運動領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室。
4.本地區(qū)學(xué)校在冬季長跑活動網(wǎng)站上注冊數(shù)量較多，參加網(wǎng)站的交流活動積極；
5.活動期間未發(fā)生任何安全事故。
優(yōu)秀學(xué)校和學(xué)校優(yōu)秀單位、班級、學(xué)生和教師的評選條件由各地自行制訂。
主辦單位在中央有關(guān)媒體開設(shè)冬季長跑活動報道專欄，在搜狐網(wǎng)設(shè)立活動專題網(wǎng)站，宣傳、報道長跑活動情況，統(tǒng)計、發(fā)布各地區(qū)學(xué)校參與數(shù)、學(xué)生參與數(shù)、跑步公里數(shù)、長跑日記評比等開展活動的相關(guān)信息。各學(xué)校應(yīng)積極進(jìn)行網(wǎng)上注冊并參加網(wǎng)站各種活動，活動內(nèi)容和參與辦法詳見網(wǎng)站發(fā)布信息。
第二屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動由全國億萬學(xué)生陽光體育運動領(lǐng)導(dǎo)小組領(lǐng)導(dǎo)，全國億萬學(xué)生陽光體育運動領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室具體組織協(xié)調(diào)。各地應(yīng)成立由教育、體育行政部門和共青團(tuán)組織共同參與的冬季長跑活動組織領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)，各級各類學(xué)校也要建立相應(yīng)機構(gòu)并由一名校領(lǐng)導(dǎo)具體負(fù)責(zé)。
冬季滑雪活動方案篇十八
滑雪作為一項體育運動來能夠強身健體，除了增強心肺功能以外，很鍛煉腿部肌肉、大臂和腹肌。還能增強孩子身體的平衡、協(xié)調(diào)性。是一項較綜合的鍛煉吧。同時既增加孩子和大人的抗寒能力，又是一個放松身心的娛樂項目。
二、 活動時間：
2012年12月16日下午13:00——18:00
三、 活動地點：
成都美洲四季滑雪場
詳細(xì)地址：成都市高新區(qū)民豐大道和新園大道交匯處（國防樂園旁）
四、 活動方案介紹：
1、目的地——成都美洲四季滑雪場介紹
成都美洲四季滑雪場是中國國內(nèi)地區(qū)一家可提供露天四季滑雪的運動場所，也是目前亞洲較大的城市戶外旱雪場，該滑雪場采用先進(jìn)的 “尖鋒旱雪”網(wǎng)毯，確保滑雪愛好者一年四季都能享受滑雪運動的無窮樂趣。
美洲四季滑雪場建筑面積近四萬平米，日接待能力500人次，包括單板、雙板等多項娛樂運動。引進(jìn)了國際先進(jìn)拖引設(shè)備“魔毯”兩條，使初級滑雪愛好者在保證安全、便捷的情況下，充分體驗滑雪的魅力；使用拖牽伸縮桿式索道登上滑雪場的至高點，一種驚險刺激的感覺油然而生，讓中高級以上水平的滑雪者過足展示滑雪魅力的癮。
2、活動內(nèi)容——雪道詳解
四季滑雪場設(shè)有初級練習(xí)雪道、單板公園雪道、中高級滑雪道四條雪道；可滿足單板、雙板愛好者的不同需求。
其中初級練習(xí)雪道長100米、寬20米，單板公園雪道長100米、寬20米設(shè)有單板墻，鐵桿，跳臺，大氣包等障礙設(shè)施。雪館同時還可承辦各類比賽及演出活動。
五、 活動預(yù)算：
票價80元/人包括雪具（雪板、雪鞋、雪杖、拖欠、門票、）。
共 2 頁
備注：租賃雪具有200元/人的押金，歸還雪具時候退還。
六、 活動安排：
1、集合時間、地點
請所有報名參加美洲四季滑雪場滑雪的家庭，于2012年12月16日13:00；準(zhǔn)時到達(dá)芳草小學(xué)門口集合。
2、交通工具
自駕車前往。
請報名時向xxx爸爸說明開車、無車；沒有開車的家庭，坐順風(fēng)車一同前往。 駕車線路：從芳草小學(xué)到永豐路，再到創(chuàng)業(yè)路上成雅高速，在石羊場出口下高速，右轉(zhuǎn)上益新大道，再右轉(zhuǎn)穿過高速立交橋，在國防樂園路口再右轉(zhuǎn)上新園大道，一直走到底即到。
3、結(jié)束時間：2012年12月16日18:00
17:30大家準(zhǔn)備結(jié)束滑雪活動，進(jìn)行退還雪具（雪板、雪鞋、雪杖等）。
如果個別家庭需要提前結(jié)束滑雪，請務(wù)必告訴許嘉怡爸爸，避免相互擔(dān)心。 清點人數(shù)，結(jié)束本次活動，原路返回。
7、 成都美洲四季滑雪場注意事項：
溫馨提示：
1、滑雪活動為戶外運動，需自備適合運動的服飾；（滑雪場內(nèi)不得穿高跟鞋等進(jìn)入）
2、參加本活動前，請勿過量飲酒，或暴飲暴食
3、參加者應(yīng)身體健康，無嚴(yán)重疾病
4、該活動僅限于8歲以上60歲以下人群，未滿十歲兒童應(yīng)有監(jiān)護(hù)人陪同參加
7、請大家愛護(hù)場內(nèi)提供的裝備物品，如有損壞須照價賠償
共 2 頁
喀拉布拉鎮(zhèn)中學(xué)團(tuán)委滑雪活動策劃書
一、活動目的
滑雪作為一項體育運動來能夠強身健體，除了增強心肺功能以外，很鍛煉腿部肌肉、大臂和腹肌。為提高喀拉布拉鎮(zhèn)中學(xué)團(tuán)員青年綜合素質(zhì)，增強凝聚力，更好的開展團(tuán)的工作，豐富團(tuán)員教師的生活，經(jīng)喀拉布拉鎮(zhèn)中學(xué)團(tuán)委研究決定開展主題團(tuán)隊活動。
二、活動主題：
青春飛揚，雪舞那拉提
三、活動時間：
2015年1月4日上午8:00
四、活動地點：
那拉提滑雪場
詳細(xì)地址：***
五、活動方案介紹：
1、目的地——那拉提滑雪場
2、活動內(nèi)容——雪道詳解
滑雪場設(shè)有初級練習(xí)雪道、單板公園雪道、中高級滑雪道四條雪道；可滿足單板、雙板愛好者的不同需求。
其中初級練習(xí)雪道長100米、寬20米，單板公園雪道長100米、寬20米設(shè)有單板墻，鐵桿，跳臺，大氣包等障礙設(shè)施。雪館同時還可承辦各類比賽及演出活動。
六、活動預(yù)算：
票價70元/人包括滑雪和午餐。雪具（雪板、雪鞋、雪杖、拖欠、門票、）。
備注：租賃雪具有200元/人的押金，歸還雪具時候退還。
七、 活動安排：
1、集合時間、地點
2015年1月4日8:00，準(zhǔn)時在喀拉布拉鎮(zhèn)中學(xué)門口集合。
2、交通工具
學(xué)校組織安排車輛
3、結(jié)束時間：2015年1月4日18:00
17:30大家準(zhǔn)備結(jié)束滑雪活動，進(jìn)行退還雪具（雪板、雪鞋、雪杖等）。
八、滑雪場注意事項：
溫馨提示：
1、滑雪活動為戶外運動，需自備適合運動的服飾；（滑雪場內(nèi)不得穿高跟鞋等進(jìn)入）
2、參加本活動前，請勿過量飲酒，或暴飲暴食
3、參加者應(yīng)身體健康，無嚴(yán)重疾病
7、請大家愛護(hù)場內(nèi)提供的裝備物品，如有損壞須照價賠償
九、活動策劃
活動策劃：于鵬濤
車輛安排：雷佳雯
集合點名：馬小倩
與那拉提滑雪場溝通聯(lián)系：田江龍、馬合沙提
十、活動經(jīng)費及預(yù)算
1、團(tuán)體優(yōu)惠票70元/人（含午餐）；
42人，共2940元。 十一、活動人員名單
通關(guān)科gwp活動策劃方案
天津薊縣滑雪
一、活動時間
依據(jù)薊縣滑雪價格檔次分為周末計劃（周六和周日）和平日計劃（周一至周五）分別詳述。
1、周末計劃
備選時間1.8到1.9或者1.15到1.16或者1.22到1.23
2、平日計劃
備選時間 1.10到1.14或者1.17到1.21
二、活動方案介紹
1、目的地——薊洲國際滑雪中心介紹
薊洲國際滑雪旅游度假中心是集健身娛樂、休閑度假、旅游觀光于一體的綜合性四季生態(tài)景區(qū), 經(jīng)典項目有：津門規(guī)模最大的滑雪中心，是景區(qū)最亮點的季節(jié)健身項目，引進(jìn)和裝備了進(jìn)口造雪機、軋雪車、安全舒適的魔毯、滑雪索道、雪地摩托、全新大頭滑雪板和滑雪鞋;設(shè)有高級、中級、初級及老少皆宜獨特經(jīng)典的戲雪區(qū)；尤其是中級環(huán)形雪道、s型安全舒適的滑冰道是滑雪界獨有的亮點項目。
2、活動內(nèi)容——雪道詳解
最大坡度10度；初級道一條，長150米，寬25米，最大坡度8度。雪上飛碟道一條，長100米，寬25米，最大坡度6度。設(shè) 施有高山雙人吊椅索道一條，長600米，魔毯一條，長300米，大小拖牽各一條，分別為150米和100米。
3、活動流程——以周末計劃為樣本講解
薊州國際滑雪場地址：天津市薊縣羅莊子鎮(zhèn)洪水莊村西。
沿津薊高速公路行駛，到薊縣出口后沿盤山路行駛，全程需1小時即可到達(dá)，也可以沿津圍公路到薊縣縣城，往盤山方向行駛，只需2小時即可到達(dá)。
下午返程，結(jié)束一天游玩。
三、活動預(yù)算
其他費用：租衣柜（10元一個不限時，可兩人或幾個共用一個），滑
雪服另算（30元一套，不限時，可不租）手套（5塊一副，可自備） 備注：租賃雪具有200元/人的押金，歸還雪具時候退還。
四、活動備注
1、直通車隊伍：
天津薊州國際旅行社發(fā)團(tuán)，提前預(yù)定席位，30人以上專車接送。 每天6:30發(fā)車，平時108元/人，周末138元/人。
聾人協(xié)會滑雪方案
為活躍聾人文化氛圍，創(chuàng)新活動模式，讓聾人充分感受冬季運動魅力，使聾人朋友在娛樂中增強體質(zhì)、在鍛煉中開闊胸懷，區(qū)聾人協(xié)會擬在云佛山滑雪場開展“感受冬季魅力——體驗滑雪運動”活動。為確?；顒禹樌e行，特制定方案如下：
一、活動時間、地點
2012年2月7日（星期二）全天，云佛山滑雪場
二、活動主題
感受冬季魅力——體驗滑雪運動
三、活動主辦方
朝陽區(qū)殘聯(lián)聾人協(xié)會
四、會務(wù)組成員（共計22人，19組）
總指揮：***
隊長：***
副隊長：***
組長：
***、***、***、***、***
五、場地介紹
北京云佛山滑雪場位于北京市密云縣溪翁莊鎮(zhèn)，坐落于北京最大的水源保護(hù)地——密云水庫的南岸，三面環(huán)山，環(huán)境優(yōu)美，是一座大型的滑雪旅游勝地，以孤山寨千危谷峭壁為舞，搭建起冰雪世界，用冰山、冰瀑、冰坡、冰花，塑造出氣勢磅礴的極地世界?？傉嫉孛娣e為45萬平方米的雪道，按照國際標(biāo)準(zhǔn)，建有長800米，落差130米纜車的高級滑雪道2條；300米-600米長的中級滑雪道3條，并特為初級滑雪者設(shè)計長100米-380米的初級滑雪道2條。
六、活動安排
（一）、會務(wù)組提供安排
1、籌辦票務(wù)：滑雪門票、就餐券
2、組織滑雪
a、各組組長負(fù)責(zé)到李春琰處領(lǐng)取存衣柜牌、手套，并發(fā)放給本組成員；
c、在滑雪場內(nèi)可免費乘坐纜車、拖欠進(jìn)行滑雪，可根據(jù)自身情況，選擇中、初級滑道，建議從未滑過雪的組員在初級滑雪道滑雪。
e、***、***負(fù)責(zé)車輛安排。
（二）、參加活動人員需攜帶物品
1、身份證
2、殘疾人需要攜帶殘疾人證
（三）、參加人員、人數(shù)及人員分組安排
（四）、餐飲
1、就餐時間：11：30—14：30；
3、就餐安排：以各小組為單位自行安排就餐及娛樂時間。
（五）、出發(fā)集合時間、地點及負(fù)責(zé)人
1、請參加人員集合地點按照***單位開展“感受冬季魅力——體驗滑雪運動”人員分組安排表要求到指定地點集合。
4、1號車人員安排由***負(fù)責(zé)、2號車人員安安排由***負(fù)責(zé)。
5、兩車在京承高速收費口處集合統(tǒng)一前往目地的；
（六）、返回時間安排
請各組組長下午2：30召集本組組員在云佛山滑雪場門口集合，3：00乘車統(tǒng)一返回。
七、滑雪應(yīng)注意事項及常識（僅共參考）
1．要選擇比自己穿的鞋子大半號到一號雪靴, 穿雪靴走路的竅門是用后腳跟先著地。
2．穿上雪靴后如何穿上雪板？
雪板中央有固定器，用來將雪靴固定再雪板上，固定器的前端有凹槽和雪靴前端突出正好吻合，固定器后端一個平時翹起的機械鎖受到壓力后下降并橫向鎖死，穿雪板的方法是將雪板平行放在身體兩側(cè)（兩手拿雪杖點地保持平衡），一只腳的前端“踢”入凹槽，后腳跟用力踏下后端機關(guān)鎖，使雪靴固定在固定器里。
3．穿上雪板后的適應(yīng)練習(xí)
作完全抬起走路練習(xí)，用雪杖點地幫助保持平衡，抬起左腳，待雪板完全脫離地面后再向前屈伸，然后下落，待左腳落地站穩(wěn)后，抬起右腳，然后也要待雪板完全脫離地面，再向前邁腳，完成向前的動作。
4．穿上雪板后的轉(zhuǎn)身
轉(zhuǎn)彎時只轉(zhuǎn)比較小的角度比如15度左右，這樣兩只雪板不會相疊，另一只腳也轉(zhuǎn)相同的角度，使兩腳平行，然后，轉(zhuǎn)彎腳再轉(zhuǎn)15度，后腳跟隨。
5．脫掉雪板
6．摔到的自我保護(hù)
第一，摔跤之前，要先把雪杖仍離身邊，防止摔在雪杖上受傷。第二，要往側(cè)面摔倒，左側(cè)右側(cè)都可以，看臨場發(fā)揮，就是不要向前摔或向后摔，這樣就能最大的保護(hù)自己。第三，摔倒時手臂在胸前蜷縮，標(biāo)準(zhǔn)的保護(hù)姿態(tài)。第四，不要掙扎，任其滑動，絕對禁止翻滾。
7．摔倒后的站起
就是脫掉雪板再站起來，看看前邊的怎樣脫掉雪板的練習(xí)。
8．開滑嘍
體的重量會使你徐徐下滑，直到平地時自然減速停止。要領(lǐng)：上身直立，頭部抬起目視前方，不要緊盯自己的雪板，注意觀察周圍情況，肩部放松，胳膊前伸，雙手握雪杖，手的高度在髖部左右，雪杖頭垂在身后，膝蓋微屈，感覺脛骨微微壓迫滑雪靴的前殼，雪板平放在雪道上，身體隨著雪板滑行。
直滑降中常見的錯誤是因為恐慌引起：恐懼下滑的高度及自己越來越快的速度。如果是這樣，干脆向身體的兩側(cè)坐倒或做出犁式制動以減速。緊張的根源是害怕，所以要記住，要放松，放松自己的胳膊，使自己的身體重心前傾，而不要重心滯后，這樣就可以控制自己的雪板了。哈腰撅臀和后坐都是錯誤的姿勢。
犁式滑降：在相同的地點，將兩只滑雪板后部向外推出，呈現(xiàn)內(nèi)八字狀，兩腳平均負(fù)擔(dān)體重，用兩只雪板的內(nèi)刃卡住雪面向坡下直線滑行。兩只雪板形成內(nèi)八字的`角度越大，阻力就越大，滑行也越慢，初學(xué)者可將此技術(shù)用于滑降中的減速和停止。
犁式制動是在直滑降的過程中完成的：上體放松，手握雪杖頭在身前髖部的高度，雪杖垂在身后，身體重心在前腳的內(nèi)側(cè)，不能后坐，在滑行中使雙板的板尾打開呈“v”字形，即八字形，髖部的重量均勻的分布在兩支雪板上，雙膝和踝關(guān)節(jié)內(nèi)旋以使兩支雪板的內(nèi)側(cè)立起刻劃與雪面，形成楔子嵌入雪面，加大阻力從而使自身下滑的速度減緩并最終停止。
9．在斜坡上保持平衡，首先要明白“滾落線”的概念，“滾落線”是指一個圓球從斜坡上滾落的線路，要想在斜坡上保持平衡，必須使你的滑雪板與滾落線保持垂直，并且要讓山下雪板的內(nèi)刃和山上雪板的外刃嵌入山體，并形成夾角，身體的中心要放在山下板上，以抗拒身體重量的自然下滑。
橫向蹬坡，即由山下雪板的內(nèi)刃和山上雪板的外刃做支撐，輪流交換重心橫著向山上蹬行，雙手執(zhí)雪杖自然地在身體兩側(cè)點地幫助保持平衡，記住要領(lǐng)：上身要直立，膝蓋微彎頂住靴子的前沿以支持身體的重量，雙板要平行并與滾落線垂直(要時刻觀察滾落線的走向--滾落線要用你的腦袋去想象，雪道上并不會畫出來的)，身體的姿勢--想象自己是一個球嵌在斜坡上--雙膝和髖部往山上方向傾斜、腰部和肩部向山下傾斜，身體呈反弓形。
10．上坡式轉(zhuǎn)彎：在斜向滑行時給山下板施加的重力不斷加大，斜向滑行的路線在穿過滾落線后會轉(zhuǎn)彎繼續(xù)向山上滑行并最終停止。
側(cè)向滑行(橫向下滑)：是一種很有效的對付陡坡的技巧：斜向滑行中把山下板的板尾向山下方向推出，重心在山下板上，雙板同時橫向平放于斜坡上，橫著向下滑，需要停下時，雙板同時以山上一側(cè)板刃嵌入山體就可停止下滑。
11．上拖牽方法：
使用牽引索道上山時，應(yīng)將全套滑雪器材穿戴好，兩只滑雪板保持平行，面向索道運行方向站立，當(dāng)牽引器到達(dá)后，用手將牽引器卡在腰部或用手將牽引器夾在兩腿之間，即可隨牽引鋼絲向上運行。牽引器都是有彈性的。所以在上拖牽時保持身體直立。
12．下拖牽方法：
下拖牽涉及到一個安全問題，如何能自如地下拖牽并滑向山下。因為初學(xué)者在有坡度地方下不好的話，容易造成順著拖牽道倒著滑下，這樣會與后邊的人員相撞。再者容易在原地滑倒，造成拖牽道堵塞。在下拖牽時，首先選擇坡度緩一些地方，在下拖牽的同時打開板尖，雪板形成八字狀站住。然后移出拖牽道。
冬季滑雪活動方案篇十九
以深入貫徹落實《中共中央國務(wù)院有關(guān)加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》和《中共xx省委xx省人民政府有關(guān)加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的實施意見》精神為宗旨，以宣傳實施《全民健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，培養(yǎng)青少年學(xué)生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習(xí)慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)。
陽光體育與全民健身同行
全市各級各類學(xué)校學(xué)生（小學(xué)為五、六年級學(xué)生）
20xx年x月至x年x月
20xx年x月30日，教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央在xx舉行第三屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式，我省暨xx市也在同一天舉行起跑儀式。市教育局決定我市各級各類學(xué)校今年冬季長跑起跑儀式以校為單位，定于x月30日，請各校要利用課外體育活動時間舉行校級起跑儀式。
每天長跑距離（參考）基數(shù)為：小學(xué)生x米，初級中學(xué)生x米，普通高中生、高校學(xué)生20xx米。全市中小學(xué)校在法定工作日每天以班級為單位，通過多種形式分時、分段組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學(xué)校應(yīng)要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄。學(xué)校各單位、班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。各校校長作為學(xué)校開展陽光體育冬季長跑的第一責(zé)任人，要根據(jù)學(xué)校實際情況制定陽光體育冬季長跑活動策劃方案，千方百計為學(xué)生創(chuàng)造條件開展冬季長跑活動，保質(zhì)保量地完成冬季長跑工作。市教育局將組織有關(guān)人員應(yīng)對各校冬季長跑活動開展情況進(jìn)行監(jiān)督和檢查，確?；顒影匆髮嵤?。
第三屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動將評選優(yōu)秀組織單位獎，對長跑活動開展好的省、市、市級單位進(jìn)行表彰。我市也將對長跑活動開展好的`學(xué)校進(jìn)行表彰。
各級各類學(xué)校要對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰。
優(yōu)秀組織單位評選條件為：
3.學(xué)校冬季長跑普及率高，學(xué)生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；
4.本學(xué)校在冬季長跑活動網(wǎng)站上注冊數(shù)量較多，積極參加網(wǎng)站的交流活動；
5.活動期間未發(fā)生任何安全事故。
主辦單位在中央有關(guān)媒體開設(shè)冬季長跑活動報道專欄，設(shè)立活動專題網(wǎng)站，宣傳、報道長跑活動情況，統(tǒng)計、發(fā)布各學(xué)校參與數(shù)、學(xué)生參與數(shù)、跑步公里數(shù)、長跑日記評比等開展活動的相關(guān)信息。各學(xué)校應(yīng)積極進(jìn)行網(wǎng)上注冊并參加網(wǎng)站各種活動，活動內(nèi)容和參與辦法詳見網(wǎng)站發(fā)布信息。我省活動內(nèi)容和有關(guān)信息也將通過xx教育網(wǎng)欄目發(fā)布。
市教育局成立第三屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動領(lǐng)導(dǎo)小組，其組成人員如下：
組長：xx
副組長：xx xx
成員：xx xx xx xx xx xx，活動辦公室設(shè)在市教育局中教室。各校要相應(yīng)成立冬季長跑活動組織領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)。
冬季滑雪活動方案篇二十
為有效降低鼠密度，預(yù)防屬傳染疾病發(fā)生，保障廣大市民的身體健康，提高工作和生活環(huán)境質(zhì)量，根據(jù)xx區(qū)愛國衛(wèi)生運動委員會辦公室文件（愛衛(wèi)辦發(fā)[20xx]號）精神，結(jié)合街道地區(qū)工作實際，特制定實施方案如下：
20xx年11月15日—30日為全區(qū)統(tǒng)一防制時間。
轄區(qū)內(nèi)所有單位、居民區(qū)的室內(nèi)外環(huán)境及公共場地，賓館飯店、糧油店、食品加工廠（作坊）、餐飲服務(wù)單位、商場超市、農(nóng)貿(mào)市場、學(xué)校、醫(yī)療衛(wèi)生單位、公園、園林、綠地、市政下水管線、垃圾中轉(zhuǎn)站和建筑工地等場所。
各居民區(qū)及公共區(qū)域和菜場（集市）及周邊地區(qū)應(yīng)全面開展集中滅鼠活動，駐地各單位、各社區(qū)按照有關(guān)要求，統(tǒng)一投藥，認(rèn)真做好滅鼠工作，確保投藥有效覆蓋率達(dá)到100%。投放鼠藥不得落地，一律使用毒餌盒或設(shè)置人工鼠屋，并按標(biāo)準(zhǔn)要求布放以保證滅殺效果，把鼠密度控制在國家標(biāo)準(zhǔn)之內(nèi)。
（一）本次秋季滅鼠工作按照“條塊結(jié)合，以塊為主”的方法進(jìn)行，駐地各單位、各社區(qū)負(fù)責(zé)集中開展一次環(huán)境衛(wèi)生綜合治理活動，改善室內(nèi)外環(huán)境，消除老鼠孳生場所（填堵鼠洞，清理衛(wèi)生死角等），在區(qū)域重點場所放置一定數(shù)量的毒鼠盒。
各社區(qū)、各單位要廣泛開展集中滅鼠的組織動員工作，準(zhǔn)備滅鼠藥械，完善各類防鼠設(shè)施，同時要大力開展環(huán)境衛(wèi)生大整治，清理鼠類孳生環(huán)境。積極開展集中滅鼠宣傳活動，通過展板、橫幅、發(fā)放資料等形式開展滅鼠活動宣傳，營造滅鼠工作的良好氛圍；各駐地單位要進(jìn)一步健全和加強病媒生物防制領(lǐng)導(dǎo)小組，緊密結(jié)合本區(qū)域和單位實際，制定工作方案，在人員、經(jīng)費、制度和措施上認(rèn)真落實病媒生物防治工作，確保工作實效。
（二）全區(qū)統(tǒng)一時間、統(tǒng)一藥物、統(tǒng)一投放、集中進(jìn)行，在做好消殺滅工作的同時，指導(dǎo)本地區(qū)企業(yè)、居民院落聘請專業(yè)的'公司做好滅殺工作。為確保秋季滅鼠工作成果，駐地各單位、各社區(qū)要按照通知要求，在規(guī)定的時間內(nèi)投放鼠藥，集中開展冬季滅鼠活動。
（一）提高認(rèn)識，加強領(lǐng)導(dǎo)。各社區(qū)、各駐地單位要充分認(rèn)識愛衛(wèi)工作的重要意義，切實加強組織領(lǐng)導(dǎo)和部門協(xié)作，明確分管領(lǐng)導(dǎo)和工作人員，制定相應(yīng)的工作方案，確保冬季滅鼠工作落實到位并取得實效。
（二）廣泛宣傳，科學(xué)滅鼠。各社區(qū)、各駐地單位要充分利用各種宣傳工具，采取多種形式進(jìn)行科學(xué)滅鼠、安全用藥等知識的宣傳，做到家喻戶曉，人人參與；把環(huán)境治理與藥物、物理滅鼠有機的結(jié)合起來，采取綜合防制措施，消除鼠類棲息場所。
（三）設(shè)置警示，張貼標(biāo)語。為確保此次滅鼠活動的安全，各單位、社區(qū)在外環(huán)境滅鼠時設(shè)置必要的警示標(biāo)示，張貼滅鼠注意事項，必須規(guī)范合理的使用藥品和器械，不得使用國家明令禁止使用的消殺藥械，嚴(yán)禁使用毒鼠強、氟乙酰胺、氟乙酸鈉、甘氟等毒急性滅鼠藥，滅鼠劑應(yīng)統(tǒng)一投放于毒餌盒（站）內(nèi)，以防人畜中毒事故發(fā)生。
（四）全面自查，認(rèn)真總結(jié)?；顒咏Y(jié)束后，各單位、社區(qū)要認(rèn)真對冬季滅鼠工作情況進(jìn)行自查，出具鼠類密度檢測報告，并形成工作總結(jié)，并于12月4日前將各自活動開展情況及總結(jié)報街道愛衛(wèi)辦。
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