心得體會能夠幫助人們更好地認(rèn)識自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。完美的心得體會需要我們能夠深入挖掘問題的本質(zhì)和原因，并提出改進(jìn)措施。2.以下內(nèi)容是多位同學(xué)/學(xué)者/專家對于心得體會的分享和總結(jié)，大家可以一起來看看。
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇一
冬季是容易引發(fā)各類疾病的季節(jié)，寒冷的天氣和干燥的環(huán)境都會對人體的健康產(chǎn)生不良影響。為了預(yù)防冬季疾病，我們需要采取一些有效的措施。在經(jīng)歷了幾個(gè)冬天的健康問題之后，我總結(jié)了一些預(yù)防冬季疾病的心得體會。
首先，保持室內(nèi)適宜溫度和濕度是預(yù)防冬季疾病的關(guān)鍵。冬季氣溫較低，人們?nèi)菀赘惺艿胶?，這時(shí)在室內(nèi)合理地加熱是非常重要的。但是溫度過高也會對身體健康產(chǎn)生不利影響，所以要注意恰當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)室內(nèi)溫度。另外，冬季空氣干燥，容易導(dǎo)致喉嚨疼痛、皮膚干燥等問題，適當(dāng)?shù)丶訚窨梢愿纳七@些癥狀。一般來說，保持室內(nèi)溫度在18℃至22℃，濕度在40%至60%之間是最為理想的。
其次，均衡飲食對于增強(qiáng)免疫力也是非常重要的。冬季的飲食要以清淡、易消化為原則，多吃些蔬菜水果，適量攝入動(dòng)物蛋白。蔬菜和水果中富含維生素和礦物質(zhì)，可以提高免疫力，幫助身體抵抗疾病。而動(dòng)物蛋白可以提供足夠的能量，增強(qiáng)體力。此外，多喝水也是冬季保健的重要手段，水分的攝入能夠保持呼吸道黏膜的濕潤，防止傳染病的傳播。
再次，適度鍛煉身體有助于預(yù)防冬季疾病。冬季天氣寒冷，很多人都傾向于呆在室內(nèi)，很少進(jìn)行戶外活動(dòng)。然而，適度的鍛煉可以增強(qiáng)身體的抵抗力，提高身體的免疫功能?？梢赃x擇室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、健身操等，也可以選擇戶外活動(dòng)，如慢跑、散步等。在戶外活動(dòng)時(shí)，一定要注意保暖，避免受涼感冒。
最后，良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣也是預(yù)防冬季疾病的基本措施。勤洗手、勤通風(fēng)是預(yù)防傳染病的有效手段。手是最容易接觸細(xì)菌和病毒的部位，保持雙手的清潔可以有效地防止病菌的傳播。而室內(nèi)通風(fēng)可以排除積聚的有害物質(zhì)，保持空氣的清新和濕度的適宜。此外，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不貪涼、不暴飲暴食，不熬夜，也是預(yù)防冬季疾病的重要因素。
綜上所述，預(yù)防冬季疾病需要注意保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度，均衡飲食，適度鍛煉身體以及良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。只有綜合施策，我們才能在寒冷的冬季保持良好的身體狀態(tài)，遠(yuǎn)離疾病的困擾。讓我們從現(xiàn)在開始，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，為健康的冬天做好充分的準(zhǔn)備。
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇二
第一段：引言及問題的提出（200字左右）。
冬天是一個(gè)天寒地凍的季節(jié)，也是各種疾病肆虐的時(shí)候。在這個(gè)季節(jié)，人們要格外注意預(yù)防各種冬季疾病，保持健康。然而，如何科學(xué)合理地進(jìn)行預(yù)防，仍然是一個(gè)困擾許多人的問題。為了更好地預(yù)防冬天的疾病，我積累了一些心得體會，愿與您分享。
第二段：保持良好的生活習(xí)慣（200字左右）。
預(yù)防冬季疾病的關(guān)鍵在于保持良好的生活習(xí)慣。首先，要保證充足的睡眠。冬季天氣寒冷，人體消耗較多，睡眠質(zhì)量差容易導(dǎo)致身體抵抗力下降。其次，要堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)。冬季鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，但不可過度運(yùn)動(dòng)，避免出汗過多。最后，要注意合理膳食。飲食要營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素C、D等的食物，增強(qiáng)抵抗力。
第三段：保持室內(nèi)外環(huán)境清潔（200字左右）。
冬季室內(nèi)外環(huán)境清潔對預(yù)防疾病尤為重要。首先，要經(jīng)常通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，減少細(xì)菌、病毒的滋生。其次，要保持室內(nèi)環(huán)境整潔。尤其是被子、衣物、食具等物品，要經(jīng)常清洗，避免滋生病菌。此外，可以適當(dāng)使用紫外線殺菌燈等設(shè)備，加強(qiáng)室內(nèi)清潔。
第四段：注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣（200字左右）。
良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防冬季疾病的基礎(chǔ)。首先，要勤洗手。冬季感冒、流感等疾病主要通過手部傳播，保持雙手清潔可以有效預(yù)防疾病。其次，要咬手絹、咳嗽和打噴嚏時(shí)用紙巾或肘部遮掩口鼻，避免飛沫傳播疾病。最后，要養(yǎng)成良好的洗澡和換洗衣物的習(xí)慣，保持身體的清潔與健康。
第五段：加強(qiáng)心理調(diào)適與健康管理（200字左右）。
除了生活習(xí)慣、環(huán)境清潔和個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣外，心理調(diào)適和健康管理也是預(yù)防冬季疾病的重要環(huán)節(jié)。冬季陽光較少，易導(dǎo)致心情低落、抑郁。因此，要保持良好的心態(tài)，適當(dāng)參加娛樂活動(dòng)，與家人、朋友交流。同時(shí)，要加強(qiáng)健康管理，經(jīng)常量體溫，注意體察身體變化，及時(shí)就醫(yī)。
結(jié)尾段：總結(jié)（100字左右）。
冬天是個(gè)寒冷的季節(jié)，同時(shí)也是各種疾病流行的高峰期。為了預(yù)防冬季疾病，保持身體健康，我們需要從良好的生活習(xí)慣、室內(nèi)外環(huán)境清潔、個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和心理調(diào)適與健康管理等方面入手。希望通過這些心得體會，能夠讓更多的人遠(yuǎn)離冬季疾病的困擾，健康度過寒冷的冬天。
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇三
隨著冬天的來臨，氣溫逐漸下降，人們的免疫力也相應(yīng)減弱，這使得我們更易受到各種疾病的侵襲，如感冒、發(fā)燒等。為了保持健康，我們需要采取一些預(yù)防措施，下面我將分享一些冬天疾病預(yù)防的心得體會。
首先，加強(qiáng)鍛煉是冬季健康的基石。由于氣溫較低，很多人會選擇宅在家里，不愿出門鍛煉，這樣反而容易導(dǎo)致身體的抵抗力下降。盡管天氣寒冷，但還是應(yīng)該堅(jiān)持適度的戶外活動(dòng)?？梢赃x擇晨跑、散步等，既能增強(qiáng)身體的免疫力，又能提高心肺功能，保持身體健康。
其次，保持室內(nèi)通風(fēng)至關(guān)重要。室內(nèi)空氣容易變得干燥，而干燥的環(huán)境會加速病毒傳播的速度。因此，我們應(yīng)該經(jīng)常打開門窗，保持室內(nèi)空氣的流通。另外，使用空氣凈化器也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，可以過濾空氣中的有害物質(zhì)，保持室內(nèi)空氣的清新。
此外，合理的飲食也是冬季疾病預(yù)防的關(guān)鍵。冬天氣溫低，人們的食欲也相應(yīng)增加。然而，過于暴飲暴食會給腸胃系統(tǒng)帶來巨大的負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)胃腸疾病。因此，我們應(yīng)該保持飲食的平衡，多吃新鮮蔬菜水果，少攝入油膩的食物。此外，還可以多喝些溫?zé)岬臏?，既能暖胃，又能增加身體的水分?jǐn)z入。
另外，適當(dāng)?shù)乃咭彩欠乐辜膊〉闹匾蛩亍６鞖鉁氐?，有些人可能會缺乏睡眠，以為保暖而熬夜。然而，缺乏充足的睡眠會打亂生物鐘，降低人體的免疫力。因此，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證每天八小時(shí)的睡眠時(shí)間，這樣能夠增強(qiáng)身體的抵抗力。
最后，個(gè)人衛(wèi)生的重要性不可忽視。冬天天氣寒冷，人們多穿厚衣服，很容易出汗。出汗后如果不注意及時(shí)更換衣物，容易引發(fā)感冒等疾病。因此，一定要保持身體的干燥，并且注意勤洗手，避免病毒通過手部傳播。此外，還要注意居住環(huán)境的清潔，經(jīng)常打掃衛(wèi)生，保持室內(nèi)的衛(wèi)生環(huán)境，減少細(xì)菌滋生的機(jī)會。
總而言之，冬天是疾病高發(fā)的季節(jié)，為了保持健康，我們需要采取一系列的預(yù)防措施。加強(qiáng)鍛煉、保持室內(nèi)通風(fēng)、合理飲食、充足睡眠以及個(gè)人衛(wèi)生等都是十分重要的。只有做好這些方面的工作，我們才能遠(yuǎn)離疾病的困擾，度過一個(gè)健康的冬天。在這個(gè)寒冷的季節(jié)，希望大家都能保持良好的生活習(xí)慣，健康快樂地度過冬天。
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇四
冬至是冬季的一個(gè)重要節(jié)氣，也是寒冷季節(jié)疾病高發(fā)的時(shí)期。為了保持良好的健康狀態(tài)，我們要認(rèn)真預(yù)防冬至疾病的發(fā)生。下面我將從加強(qiáng)鍛煉、保持適度作息、注意飲食、加強(qiáng)自我保護(hù)以及提升免疫力五個(gè)方面，談一談我個(gè)人關(guān)于冬至疾病預(yù)防的心得體會。
首先，加強(qiáng)鍛煉是預(yù)防冬至疾病的重要措施之一。冬至氣溫驟降，容易導(dǎo)致人體抵抗力下降，容易引發(fā)感冒、咳嗽等疾病。因此，我們應(yīng)該在冬至來臨之前加強(qiáng)身體鍛煉，提高身體素質(zhì)。例如，可以選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如慢跑、打羽毛球等，堅(jiān)持每天進(jìn)行一定時(shí)間的鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，減少疾病的發(fā)生。
其次，保持適度作息也是預(yù)防冬至疾病的重要手段。冬至天黑早，我們?nèi)菀滓驗(yàn)橐雇黹L、白天短而熬夜加班，導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂，容易引發(fā)各種疾病。因此，我們要保持規(guī)律的作息時(shí)間，早睡早起，保證睡眠質(zhì)量。另外，可以適當(dāng)利用午休時(shí)間補(bǔ)充精力，避免因疲勞引起的身體不適。
第三，注意飲食也是冬至疾病預(yù)防的重要環(huán)節(jié)。冬至?xí)r節(jié)，氣溫寒冷，人體消耗能量增加，應(yīng)該合理調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，增加熱量攝入。例如，可以多吃溫?zé)崾澄锖透叩鞍资澄?，如雞肉、牛肉、海鮮等，以提供熱能和維持機(jī)體正常功能。此外，還要注意防止熏食、熏烤類食品，避免攝入過多脂肪和糖分，以防止肥胖和糖尿病等疾病的發(fā)生。
第四，加強(qiáng)自我保護(hù)也是冬至疾病預(yù)防的關(guān)鍵。冬至?xí)r節(jié)，寒冷的天氣容易引發(fā)疾病，故而我們要加強(qiáng)自我保護(hù)，避免寒冷環(huán)境刺激。例如，在戶外活動(dòng)時(shí)要注意保暖，著裝合理，不要穿得過于單薄。此外，要及時(shí)增減衣物，避免受涼感冒。在使用電熱寶、電褥子等電器時(shí)，要注意用電安全，避免電療引發(fā)的意外事故。
最后，提升免疫力是預(yù)防冬至疾病的核心。在冬至?xí)r節(jié)，我們要注意提高自身免疫力，增強(qiáng)抵抗力。為此，我們可以多參加健康活動(dòng)，如戶外運(yùn)動(dòng)、陽光浴等，增加體內(nèi)維生素D的生成。此外，我們還要注重保持心情愉快，避免太過緊張和焦慮，因?yàn)樾那橛淇煊兄谔嵘庖吡蜕眢w健康。
總之，冬至是一個(gè)容易引發(fā)疾病的時(shí)期，我們要做好預(yù)防工作，保持良好的健康狀態(tài)。通過加強(qiáng)鍛煉、保持適度作息、注意飲食、加強(qiáng)自我保護(hù)以及提升免疫力等五個(gè)方面的努力，我們可以有效預(yù)防冬至疾病的發(fā)生，確保身體健康。同時(shí)，我們也要提醒身邊的人注意健康，共同度過這個(gè)寒冷的季節(jié)。
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇五
第一段：引言（200字）。
水痘是一種常見的傳染病，主要通過空氣飛沫傳播，易感人群尤其是兒童容易感染。近期，我與家人的一個(gè)經(jīng)歷使我深深認(rèn)識到預(yù)防水痘的重要性。家中的小孩罹患了水痘，這一病癥不僅給孩子帶來了不適，也讓我們?nèi)蚁萑肓藫?dān)心和憂慮之中。通過經(jīng)歷這一事件，我深刻體會到了水痘的預(yù)防措施的必要性和重要性。在本文中，我將分享我所學(xué)到的一些心得和體會，希望能對他人預(yù)防水痘提供一定的參考和借鑒。
第二段：加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生（200字）。
在預(yù)防水痘方面，加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生是關(guān)鍵之一。我們要保持經(jīng)常洗手的良好習(xí)慣，特別是在接觸其他人或外界環(huán)境之后。水痘病毒易通過手部傳播，因此，保持雙手的清潔對于預(yù)防水痘具有重要意義。另外，也要注意保持家居整潔，定期清洗被褥、床單和衣物等，避免病毒滋生和傳播。
第三段：接種預(yù)防疫苗（200字）。
接種水痘疫苗是防止水痘傳播的重要措施。水痘疫苗含有弱毒株病毒，使得人體產(chǎn)生免疫力，能夠有效預(yù)防水痘的發(fā)生。根據(jù)疫苗的使用規(guī)范，我們應(yīng)在指定的時(shí)間段內(nèi)進(jìn)行接種，接種兩次可以有效保護(hù)免疫力。接種水痘疫苗不僅可以有效預(yù)防水痘，還能減輕病例的癥狀，保護(hù)我們的身體健康。因此，為了自身和他人的健康，我們應(yīng)積極接種水痘疫苗。
第四段：注意個(gè)人抵抗力的提高（200字）。
個(gè)人抵抗力的提高對于預(yù)防水痘也起到重要作用。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理飲食，增加營養(yǎng)攝入，保證充足的睡眠，適量的鍛煉，都會有助于增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力。此外，還要避免生活中的一些不良習(xí)慣，如抽煙、酗酒等，因?yàn)檫@些習(xí)慣都會降低我們的免疫力。
第五段：宣傳與教育（200字）。
宣傳與教育對于提高公眾對水痘預(yù)防的認(rèn)識和重視是至關(guān)重要的。政府和相關(guān)機(jī)構(gòu)應(yīng)加大對水痘預(yù)防的宣傳力度，普及預(yù)防方法和知識，使公眾更加了解和重視這一問題。此外，學(xué)校和相關(guān)機(jī)構(gòu)也應(yīng)加強(qiáng)教育，向?qū)W生灌輸正確的預(yù)防水痘意識，通過科學(xué)的教育和宣傳活動(dòng)，提高水痘預(yù)防的知曉率和控制水平。
結(jié)尾：總結(jié)（100字）。
通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻認(rèn)識到水痘疾病的危害和預(yù)防的重要性。個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的加強(qiáng)，水痘疫苗的接種，個(gè)人抵抗力的提高以及宣傳與教育的加強(qiáng)，是預(yù)防水痘的關(guān)鍵。通過我們的共同努力，相信我們能夠更好地預(yù)防水痘，創(chuàng)造一個(gè)更加健康的生活環(huán)境。
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇六
秋季是關(guān)節(jié)炎病發(fā)的始發(fā)期，寒冷并伴有濕熱的天氣很容易導(dǎo)致外寒內(nèi)濕的關(guān)節(jié)性痛癥。關(guān)節(jié)炎患者總會感覺關(guān)節(jié)冷、疼痛、酸脹等不良癥狀，尤其是陰雨天氣，關(guān)節(jié)炎疼痛更是厲害，就像針扎一樣，嚴(yán)重的還會產(chǎn)生其他的并發(fā)炎癥。
如果你總是感到關(guān)節(jié)有不明的疼痛出現(xiàn)，那么你就得引起注意了，千萬不要忽視身體給你帶來的疾病信號，錯(cuò)過最佳的緩解治療時(shí)期，讓疾病肆意的惡化。
我們需要去醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)正規(guī)的檢查，發(fā)現(xiàn)有關(guān)節(jié)炎的預(yù)兆及時(shí)的配合醫(yī)生進(jìn)行治療，將病狀及時(shí)的扼殺在搖籃中。
同時(shí)，針對已經(jīng)患有關(guān)節(jié)炎的患者，平時(shí)的時(shí)候一定要注意關(guān)節(jié)的保暖，避免遭到冷風(fēng)的侵襲，少碰涼水。但是一些家庭主婦免不了要做家務(wù)，這時(shí)我們可以帶上膠皮手套，可以起到一定的保護(hù)作用。
關(guān)節(jié)炎會給我們的生活造成很多的不利影響，在平常我們需要多進(jìn)行相關(guān)的康復(fù)運(yùn)動(dòng)，對促進(jìn)關(guān)節(jié)疼痛有很好的緩解作用。并且還能夠強(qiáng)健骨骼，利于身心的健康發(fā)展。
2、腸胃疾病。
一場秋雨一場涼，氣溫急劇下降，人們充分領(lǐng)略到驟變的寒冷天氣的厲害性。平時(shí)稍不保暖便會惹來腹瀉等腸胃不適的癥狀，給我們的工作和生活帶來很多困擾。
腸胃疾病是秋季的常見病，其中主要就是由于天氣極易飲食原因，雖然腹瀉算不上什么大病，但是經(jīng)常腹瀉會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，并且長期腹瀉，身體處于虛脫的狀態(tài)，身體素質(zhì)好的人還能捱過去，但是對于一些體質(zhì)本身就比較弱的患者來說，嚴(yán)重的還會產(chǎn)生暈厥，嚴(yán)重威脅生命的健康。
人體受涼，便很容易導(dǎo)致腹瀉，腹瀉會導(dǎo)致腸道內(nèi)的水分流失缺乏，嚴(yán)重的'便會產(chǎn)生缺水的情況出現(xiàn)，對身體的健康造成很大威脅。因此，做好秋季的防腹瀉工作對于秋季養(yǎng)生尤為關(guān)鍵。
針對秋季腸胃問題，我們應(yīng)該注意日常保暖，平時(shí)穿衣千萬不要為了美麗的外表，穿露肚臍的衣服，肚臍受涼是導(dǎo)致腸胃疾病的關(guān)鍵，忌不可要風(fēng)度，不要健康。出門常備一件厚外套，根據(jù)天氣情況隨時(shí)的添減衣服，及時(shí)的保暖防寒。
這個(gè)方法對于抵制秋天的寒冷天氣是有很好效果的。同時(shí)，晚上睡覺的時(shí)候一定要記得關(guān)好門窗，蓋好被子，小心秋夜涼風(fēng)寒侵襲，及時(shí)的為我們的身體健康消滅屏障。
3、口腔疾病。
秋燥是在秋季感受燥邪而產(chǎn)生的疾病，病邪主要是從人的口鼻進(jìn)入到體內(nèi)，病態(tài)一般是從肺部開始，這很容易產(chǎn)生上火的癥狀，因?yàn)榍锛究諝鉂穸劝l(fā)散的比較快，容易使人體處于脫水狀態(tài)，從而導(dǎo)致口腔疾病，其中口腔潰瘍就是上火最直接的表現(xiàn)。
口腔潰瘍的直接表現(xiàn)就是在舌頭以及口腔內(nèi)部產(chǎn)生各種大大小小的潰瘍創(chuàng)面，嚴(yán)重的時(shí)候說話都痛，對我們的生活產(chǎn)生很壞的影響。
雖然，口腔潰瘍不是什么大病，但是頻繁反復(fù)下去，口腔潰瘍會產(chǎn)生惡化，伴有癌變的風(fēng)險(xiǎn)。因此，我們需要做到及早發(fā)現(xiàn)口腔潰瘍，及早治療。
導(dǎo)致口腔潰瘍的主要原因是由于飲食辛辣以及天氣干燥影響，因此在日常生活中我們需要注意口腔清潔衛(wèi)生，飲食清淡一些，少吃一些辛辣有刺激的食物。
1、勤開窗通風(fēng)。
秋天的天氣比較干燥，室內(nèi)容易滋生各種細(xì)菌，空氣流通不好，空氣中的氧氣不足，人們長時(shí)間處于這種環(huán)境容易造成免疫力的下降，從而產(chǎn)生各種疾病。
因此，我們應(yīng)該經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)流入新鮮空氣，這樣可以減少細(xì)菌的繁殖，利于人體健康，這對于去除秋燥也是一個(gè)很好的方法。
2、勤洗手。
秋后要格外注意飲食衛(wèi)生勤洗手，減少外食，不要到路邊攤就餐，不吃生食;有些人喜歡“春捂秋凍”，但盡量還是不要貪涼，要隨氣溫變化及時(shí)增減衣物，注意保暖，防止腹部受涼，尤其夜間睡覺時(shí)盡量少用空調(diào)，避免電扇直吹，出汗后要及時(shí)用毛巾擦干;規(guī)律飲食也很重要，不要饑飽失常，對于那些原有胃腸功能不良的人更要特別注意;再有，一旦出現(xiàn)腹瀉每天4次以上，伴有頭暈、乏力、口干等癥狀者，要及時(shí)到醫(yī)院就診。
3、鍛煉。
對抗感冒的最佳武器是參加體育鍛煉，任何運(yùn)動(dòng)都有預(yù)防感冒的作用。每周進(jìn)行5次，每次30分鐘快速步行就能讓免疫系統(tǒng)成功地抵抗感冒。熬夜可能導(dǎo)致感冒，每晚睡眠時(shí)間少于7個(gè)小時(shí)的人患感冒的可能性會增加3倍。睡眠質(zhì)量好的人患感冒的概率僅是睡眠不好的人的1/5。
4、注意保暖。
秋天的天氣就像孩子的臉，陰晴不定。秋季晝夜溫差較大，同時(shí)早晚的溫度很低，因此，及時(shí)的添減衣服，夜間睡覺時(shí)候要蓋好被子，以防止腹部著涼而引發(fā)腹瀉或腸胃疾病。
同時(shí)秋季是各種疾病的高發(fā)季節(jié)，一旦遇到疾病，不要拖治，以免耽誤最佳治療時(shí)機(jī)。
5、多食瓜果蔬菜。
瓜果中含有豐富的纖維素，鈣，鐵等營養(yǎng)成分，可以為人體補(bǔ)充所需物質(zhì)，有利于骨骼的發(fā)育，多食瓜果可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸利便，排出人體內(nèi)的有害物質(zhì)。蔬菜中含有較多的粗纖維和水分能夠刺激胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，并且有殺菌的作用。
多吃瓜果蔬菜可以生津潤燥，補(bǔ)充人體所缺失的津液，從而起到降燥、清涼解熱的作用，少吃容易上火的辛辣食物，這些食物會助燥傷陰，加重口腔潰瘍的產(chǎn)生。
腸道疾病是夏季的高發(fā)病，而細(xì)菌性痢疾是最常見的腸道傳染病之一。據(jù)專家介紹，細(xì)菌性痢疾是由痢疾桿菌引起的一種急性腸道傳染病。主要臨床表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、里急后重，膿血樣大便，部分病例可出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀，癥狀嚴(yán)重的可出現(xiàn)高熱并伴有感染性休克癥狀，有時(shí)出現(xiàn)腦水腫和呼吸衰竭。
它除了和天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關(guān)外。還與蒼蠅繁殖活動(dòng)有關(guān)外，一般是通過飲用或食用被痢疾桿菌污染的水、食物傳播，易發(fā)生食源性暴發(fā)，也可通過日常生活接觸傳播。
預(yù)防措施：預(yù)防細(xì)菌性痢疾要注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃生冷變質(zhì)的食物。制作食品時(shí)應(yīng)生熟分開，已經(jīng)烹調(diào)好的食品，不要再放回盛過生食品的碗內(nèi)。餐具、食物等要做好洗滌消毒工作。另外，要少吃油膩、多吃清淡食物，不要吃隔夜菜，打開的水果，如西瓜盡量要一次吃完或用保鮮膜將其封好后，再放到冰箱里保存，即使放到冰箱里，時(shí)間最好也別超24小時(shí)。
中暑的患者會出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶、煩躁不安、甚至?xí)炟实劝Y狀。應(yīng)該快速將患者轉(zhuǎn)至通風(fēng)涼快的場所，服用藿香正氣水，補(bǔ)充鹽水患者很快恢復(fù)。若患者出現(xiàn)體溫大于38℃、面紅，大汗，皮膚灼熱，血壓下降，脈快虛脫應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。預(yù)防措施：在高溫環(huán)境中工作、鍛煉的人員應(yīng)加強(qiáng)通風(fēng)隔熱措施，合理休息膳食搭配合理，補(bǔ)充含鹽水分，適當(dāng)掌握鍛煉的強(qiáng)度和時(shí)間。特別提醒有心血管疾病、高血壓病、肺功能低下、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病患者，在此季節(jié)中要科學(xué)安排日常生活，定期檢查按時(shí)服藥，防止慢性疾病急性發(fā)作。
夏季有一種高發(fā)于兒童的腸道傳染病就是手足口病。手足口病多發(fā)于5歲以下兒童，癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱，手、足、口腔、臀部出現(xiàn)皮疹或者皰疹，少數(shù)患兒會并發(fā)肺炎、腦炎、心肌炎等，甚至導(dǎo)致死亡。除了可通過消化道傳播外，患者說話、打噴嚏、咳嗽等都可以傳播該病。另外集體生活中使用共用的玩具、餐具、密切接觸都可能造成疾病傳播。預(yù)防措施：在手足口病高發(fā)期間，家長要盡量減少帶兒童去人口密集的公共場所；護(hù)理、接觸兒童前，注意洗凈雙手；兒童的衣被要勤晾曬；注意室內(nèi)空氣流通；嬰兒的奶瓶使用前后要洗凈消毒；不喝生水、不吃生冷食物。如果出現(xiàn)手足口病例，患兒使用過的玩具物品要進(jìn)行清洗消毒，防止感染他人。
夏季由于天氣潮熱，有利于各種真菌、細(xì)菌的繁殖生長，加之夏季人們?nèi)菀壮龊?，皮膚易潮濕，如不及時(shí)擦凈和保持干燥，真菌便會侵害我們的皮膚，引起皮膚癬病。最常見的皮膚癬病有足癬，也就是我們所說的“腳氣”，喜歡穿皮鞋的人容易得腳氣，因?yàn)槠ば煌笟?，腳部的濕度和溫度增高。另外，很多青壯年男士容易在夏季感染體癬和汗斑，這與排汗量大有關(guān)。
對于嬰幼兒來說，夏季最常見的皮膚病就是痱子，痱子是嬰幼兒常見夏季皮膚病，是汗液堵塞汗孔導(dǎo)致的皮膚異常。好發(fā)于頸部、前胸、后背、腋下，針頭至米粒大小的丘疹，周圍皮膚發(fā)紅，處理不當(dāng)易繼發(fā)感染。預(yù)防措施：在手足口病高發(fā)期間，家長要盡量減少帶兒童去人口密集的公共場所；護(hù)理、接觸兒童前，注意洗凈雙手；兒童的衣被要勤晾曬；注意室內(nèi)空氣流通；嬰兒的奶瓶使用前后要洗凈消毒；不喝生水、不吃生冷食物。如果出現(xiàn)手足口病例，患兒使用過的玩具物品要進(jìn)行清洗消毒，防止感染他人。
每當(dāng)炎炎夏日，中風(fēng)病人就會劇增，中風(fēng)是中老年人常見多發(fā)的腦血管病，中風(fēng)的兩個(gè)高峰期，一個(gè)是零度以下的嚴(yán)冬，一個(gè)就是30度以上的盛夏，而在夏天發(fā)生的中風(fēng)俗稱“熱中風(fēng)”。
夏季氣溫高，人體會大量排汗，喪失水分，如果未得到及時(shí)補(bǔ)充，容易造成“脫水”，“脫水”會使血容量減少、血液黏稠、血循減緩、微小血栓容易形成，對于患有高血壓、高血脂或心腦血管病的老年人來說，發(fā)生中風(fēng)的概率自然會增高。
預(yù)防措施：老年人夏季一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，不渴也要多飲水，并且適當(dāng)補(bǔ)充鹽分（每天每人攝鹽量不得超過5克）。半夜醒來時(shí)適量喝點(diǎn)水，以降低血液黏稠度，對預(yù)防血栓形成大有好處。空調(diào)溫度控制在27至28攝氏度，注意不要直吹，同時(shí)定時(shí)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。
夏天許多人為圖涼快，喜歡在熱得滿頭大汗時(shí)沖冷水澡，睡覺、工作都長時(shí)間開空調(diào)，導(dǎo)致室內(nèi)外溫差較大，加之夏季許多人食欲減退，運(yùn)動(dòng)減少，抵抗力下降，這些都容易引起夏季感冒。
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇七
健康是人類最寶貴的財(cái)富，然而疾病卻隨時(shí)威脅著我們的健康。預(yù)防疾病是我們必須要做好的事情。在此分享我的一些疾病預(yù)防心得體會，希望可以幫助更多的人保持健康、遠(yuǎn)離疾病。
第二段：良好的生活習(xí)慣。
良好的生活習(xí)慣對于預(yù)防疾病具有重要意義。首先，保持充足的睡眠對于身體健康至關(guān)重要。其次，合理的飲食結(jié)構(gòu)也是預(yù)防疾病的重要方面。我們應(yīng)該多吃蔬菜水果以及瘦肉，并盡量避免食用過多的糖和鹽。此外，少量而飲酒也有助于保持身體健康。
第三段：運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
缺乏運(yùn)動(dòng)是很多人疾病發(fā)生的重要原因。眾所周知，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體免疫系統(tǒng)，增加身體抵抗疾病的能力，促進(jìn)身體新陳代謝。因此，保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣對于預(yù)防疾病有著不可忽略的意義。我們可以選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，例如慢跑、游泳、健身等。
第四段：定期體檢。
預(yù)防勝于治療，定期體檢也是我們預(yù)防疾病的重要手段之一。通過定期體檢，我們可以及時(shí)對身體情況進(jìn)行了解，減少患病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，體檢不僅可以對身體健康進(jìn)行評估，也可以幫助我們發(fā)現(xiàn)潛在的疾病，及早治療以保護(hù)身體健康。
第五段：總結(jié)。
在我們的日常生活中，預(yù)防疾病、保護(hù)健康是非常重要的。良好的生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)以及定期體檢都是預(yù)防疾病的重要手段。通過這些措施，我們可以降低患病風(fēng)險(xiǎn)，保持身心健康，享受美好的生活。預(yù)防疾病，每個(gè)人都需要做出努力。
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇八
預(yù)防疾病是人生中不可或缺的一部分，當(dāng)我們通過積極的生活方式、衛(wèi)生習(xí)慣以及勤奮細(xì)致的保健作為防御入侵疾病的手段，我們可以避免大部分疾病的發(fā)生。在預(yù)防疾病的過程中，我掌握了一些心得體會，希望能夠分享給大家。
第一段：了解常見疾病預(yù)防。
通過了解常見疾病的發(fā)生原因以及預(yù)防方法來預(yù)防疾病是非常必要的。例如，對于冠心病的預(yù)防，要避免攝入高膽固醇，高脂肪飲食，保持心理健康，定期參加體檢等措施都可以控制冠心病的發(fā)病率。對于糖尿病的預(yù)防，減少高糖、高脂肪、高膽固醇飲食以及適度的運(yùn)動(dòng)，并保持健康的體重都是非常關(guān)鍵的預(yù)防措施。因此，我們要了解自己的體質(zhì)和易感病癥，針對性地采取預(yù)防措施，積極預(yù)防常見疾病。
第二段：建立良好的生活習(xí)慣。
生活習(xí)慣對于預(yù)防疾病也有著至關(guān)重要的作用。需要注意飲食營養(yǎng)，保持充足的水分?jǐn)z入和維持身體的健康。同時(shí)，還需要保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，減少過度勞累的情況發(fā)生。這方面的心得體會是，在日常生活中，要多關(guān)注自己的身體狀況，保持對身體的警覺性，以及好好利用有限的時(shí)間，保持一個(gè)健康的身體狀態(tài)。
第三段：心理健康很重要。
心理健康也是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。隨著社會進(jìn)步以及生活質(zhì)量的提高，壓力帶來的身心創(chuàng)傷已經(jīng)逐漸被人們所關(guān)注。要積極調(diào)整自己的情緒，減輕壓力，保持愉悅的心情，才能夠有效穩(wěn)定自己的身心健康。我們可以運(yùn)用一些方法來放松自己，例如聽音樂、讀書、泡澡、踏青、旅行，有效穩(wěn)定自己的身心。
第四段：提早預(yù)防。
“老君草神奇，百病不沾身;不信你試試，保持你健康身”這句諺語讓我們明白預(yù)防疾病的重要性。早期發(fā)現(xiàn)問題并采取措施是預(yù)防疾病的最好方式。因此，我們需要每年保健體檢，讓醫(yī)生做一次全面的身體檢查，盡早發(fā)現(xiàn)可能存在的身體問題。此外，我們還可以運(yùn)用一些方法來自我檢測身體，例如自我量血糖、血壓，以及觀察身體反應(yīng)等方式，提早預(yù)防疾病的發(fā)生。
第5段：培養(yǎng)積極的生活態(tài)度。
我們每個(gè)人都會面臨生命中不同的挑戰(zhàn)，但是要推動(dòng)我們往前的，是我們自己的生活態(tài)度。針對可能出現(xiàn)的困難和復(fù)雜環(huán)境，我們需要積極樂觀的態(tài)度去面對。通過保持積極的心態(tài)，我們可以從身體和心理上抵御疾病。也已經(jīng)成為我成功控制疾病和各種困難的力量所在。
總結(jié)。
預(yù)防疾病是一個(gè)長期持久的過程，它需要良好的生活習(xí)慣、足夠的身體鍛煉和充足的休息等等。當(dāng)我們更好地了解自己的身體和了解常見疾病的預(yù)防方法以及如何通過積極心態(tài)來保持健康，我們可以為我們的生命注入更多的活力，保持身體的健康和充實(shí)的生活狀態(tài)。預(yù)防疾病，其實(shí)就是關(guān)注自己、愛護(hù)自己、為自己的生命負(fù)責(zé)的過程。
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇九
預(yù)防疾病是每個(gè)人必須要重視的事情。在我們走入新時(shí)代的今天，醫(yī)學(xué)已然高度發(fā)展，各種疾病的治療方式和手段都有了很大的進(jìn)步。然而，疾病的預(yù)防始終還是處于人們的力量范圍之內(nèi)。那么，如何正確地進(jìn)行疾病預(yù)防便是人們必須探究和實(shí)踐的問題。下面，我們將談一談我對于疾病預(yù)防的一些體會與心得。
第二段：學(xué)習(xí)科普知識。
在預(yù)防疾病的過程中，科普知識的學(xué)習(xí)是首要的。我們每個(gè)人都可能成為疾病的患者，不懂得如何進(jìn)行預(yù)防措施，不了解什么樣的病情會危害我們的生命，我們就會失去對未來的掌控力。因此，我們需要花時(shí)間多了解一些科普知識，包括識別常見疾病的癥狀和傳染途徑，掌握洗手、健康飲食、運(yùn)動(dòng)鍛煉這些簡單卻非常有效的預(yù)防措施等等。疫情期間，我們更應(yīng)該認(rèn)真對待科普知識，合理安排生活，切實(shí)遵守防疫措施，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
第三段：講究生活習(xí)慣。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。我們應(yīng)該注重自己的基本衛(wèi)生，保持身體的清潔和健康。定時(shí)定量的飲食規(guī)律也是必須要遵守的，需要注意的是吃的健康、有營養(yǎng)，而不是過量的滋補(bǔ)和西式快餐食物。此外，我們還應(yīng)該增強(qiáng)體質(zhì)，適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成自律的作息習(xí)慣和良好的心理素質(zhì)。疾病的預(yù)防是一個(gè)長期的過程，有一個(gè)健康的生活方式會為我們的身體提供足夠的支持，堅(jiān)持下去，學(xué)會自我保護(hù)。
第四段：關(guān)注健康檢查。
及時(shí)的健康檢查也是預(yù)防疾病的重要手段。每年定期例行體檢、定期檢查皮膚等不僅能夠及早發(fā)現(xiàn)潛在的疾病癥狀，還能幫我們了解自己在生活中是否存在一些健康風(fēng)險(xiǎn)。醫(yī)生會針對我們的身體情況提供建議，并嚴(yán)肅提醒我們要保持健康的生活和飲食習(xí)慣，預(yù)防疾病。
第五段：結(jié)尾。
總之，疾病預(yù)防需要我們的重視和持續(xù)的努力。要消除疾病，我們就需要把預(yù)防放在前面，科學(xué)合理地生活、科普知識的學(xué)習(xí)、及時(shí)的健康監(jiān)測，互相督促、互幫互助，眾志成城共同守護(hù)健康!
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇十
a：付出一份真誠，打造溫馨的世界。
b：帶走一片笑容，永遠(yuǎn)與我們同行。
合：紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面啦！
a：我是班的播音員。
b：我是班的播音員。
a：本次廣播的主題是春季常見疾病的防控。
b：歡迎大家收聽《春季常見疾病預(yù)防知識》。
a：春夏交替是呼吸道傳染病多發(fā)季節(jié)，容易發(fā)生傳播的呼吸道傳染病主要為：流感、麻疹、水痘、風(fēng)疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結(jié)核等。這些病種主要通過空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳播，也可以通過手接觸表面沾有病毒或病菌的物品后再接觸口鼻而染病。
b：學(xué)校人員密集，一旦出現(xiàn)更是比較容易傳播。常見疾病有以下幾種，請大家仔細(xì)收聽。
a：水痘。
（一）是由水痘帶狀皰疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，以發(fā)熱、周身性紅色斑丘疹、皰疹和痂疹為特征，常成批出現(xiàn)，呈向心性分布，多見于頭部、臉部、胸部、四肢近端等部位。可伴有發(fā)熱、頭痛、咽痛等上呼吸道癥狀。水痘感染對象主要為學(xué)齡前與學(xué)齡期兒童，好發(fā)于冬春季。
b：（二）水痘具有極強(qiáng)的傳染性，主要通過呼吸道傳播，亦可通過日常生活接觸傳播。集體單位中如發(fā)生水痘，患者要及時(shí)隔離治療，一直隔離到全身水皰完全干燥結(jié)痂為止。
a：流行性腦膜炎。
簡稱流腦，是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病。流腦發(fā)病初期類似感冒，流鼻涕、咳嗽、頭痛、發(fā)熱等。病菌進(jìn)入腦脊液后，頭痛加劇，嗜睡、頸部強(qiáng)直、有噴射樣嘔吐和昏迷休克等危重癥狀。傳染源主要為病人或帶菌者，傳播途徑以空氣飛沫直接傳播為主，潛伏期一般為2—3天，最長的為一周。人群普遍易感，好發(fā)于小年齡段兒童。
b：麻疹。
是危害少年兒童健康最嚴(yán)重的急性的傳染病之一。好發(fā)于少年兒童，多見于春季，成周期性流行。常并發(fā)肺炎、喉炎、麻疹、腦炎。
a:麻疹病人是該病唯一的傳染源。主要癥狀：發(fā)熱、全身不適、頭疼、食欲減退、惡心、嘔吐、腹瀉、干咳、噴嚏、流涕、兩眼發(fā)紅、怕光、流淚、聲音發(fā)啞及眼臉浮腫，發(fā)熱后第四天出現(xiàn)皮疹。麻疹通過呼吸道飛沫傳播，一旦發(fā)病要隔離治療，治愈后憑證明方可返校。
b：肺結(jié)核。
也叫“癆病”，是由結(jié)核桿菌引起的呼吸道傳染病。肺結(jié)核病癥狀是：全身乏力，食欲不振，咳血，發(fā)熱，胸悶，慢性咳嗽，低熱，盜汗等。得了肺結(jié)核病會傳染他人，對個(gè)人、家庭和社會都是極大的危害。連續(xù)咳嗽、咳痰兩個(gè)星期以上（或者痰中帶血）有可能是得了肺結(jié)核，應(yīng)盡快到縣級以上疾病預(yù)防控制中心的結(jié)核病門診去看病。
a：流行性感冒。
流行性感冒簡稱流感，是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感通過流感病人咳嗽、打噴嚏及接觸病毒污染物等方式傳播給易感者，其傳染性極強(qiáng)，傳播迅速，人群普遍易感。
b:流感有哪些癥狀呢？流感病人通常發(fā)病急、癥狀重，主要表現(xiàn)為頭痛、高。
燒、乏力等全身癥狀，而咳嗽、打噴嚏癥狀較輕。
a：手足口病。
手足口病是嬰兒和兒童的一種常見疾病。以發(fā)熱、口腔潰瘍和皰疹為特征。初始癥狀為低熱、食欲減退、不適并常伴咽痛。發(fā)熱1－2天后出現(xiàn)口腔潰瘍，開始為紅色小皰疹，然后常變?yōu)闈??？谇话捳畛Ｒ娪谏?、牙齦和口腔頰粘膜。1－2天后可見皮膚斑丘疹，有些為皰疹,皮疹不癢，常見于手掌和足底，也可見于臀部。
b:預(yù)防措施是：手足口病傳播途徑多，嬰幼兒和兒童普遍易感。做好兒童個(gè)人、家庭和托幼機(jī)構(gòu)的衛(wèi)生是預(yù)防本病感染的關(guān)鍵。簡單口訣為：“洗凈手、喝開水、吃熟食、多通風(fēng)、曬衣被”五口訣。
a：急性結(jié)膜炎。
俗稱“紅眼病”，主要臨床癥狀是雙眼先后發(fā)病，發(fā)病后眼部明顯紅赤、眼瞼腫脹、發(fā)癢、怕光、流淚、眼屎多，一般不影響視力。紅眼病的傳染性極強(qiáng)，只要健康的眼睛接觸了病人眼屎或眼淚污染過的東西，如毛巾、手帕、臉盆、書、玩具或門把手、錢幣等，就會受到傳染，在幾小時(shí)后或1—2天內(nèi)發(fā)病。往往一個(gè)孩子得病很快便會蔓延全家或整個(gè)班級。
b:預(yù)防措施：加強(qiáng)預(yù)防是防治小兒紅眼病的根本途徑，盡量不要帶或少帶孩子去人口密集的公共場所。不要讓患兒串門，暫時(shí)不要去學(xué)校，不要到理發(fā)店、浴池，以免疾病蔓延；患兒使用過的毛巾、手帕和臉盆要煮沸消毒，曬干后再用，并為患兒準(zhǔn)備專用的洗臉用盆；對于患紅眼病的兒童，開放患眼，不能遮蓋，否則眼分泌物不能排出，反而加重病情。
a：那么如何有效控制呼吸道傳染病，遠(yuǎn)離呼吸道傳染病的困擾？現(xiàn)在提醒大家：
一、要開窗通風(fēng)，每次不小于30分鐘。
二、要勤洗手，出現(xiàn)發(fā)燒，咳嗽等癥狀時(shí)，及時(shí)就醫(yī)。
三、不要帶病工作，避免傳染他人。
四、一旦發(fā)現(xiàn)周圍出現(xiàn)多個(gè)相同癥狀的人，要及時(shí)報(bào)告相關(guān)部門，及時(shí)防控。b：提示（一）。
不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預(yù)防措施是相通的，我們不要過于擔(dān)心，更不能引起恐慌，只要注意以下幾點(diǎn)，就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。a：提示（二）。
合理膳食，增加營養(yǎng)，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物；積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天慢跑、做操等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強(qiáng)體質(zhì)。
b：提示（三）。
勤洗手，并用流動(dòng)水徹底清洗干凈，包括不用污濁的毛巾擦手；
每天開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，尤其宿舍、電腦室、教室等；
合理安排好作息，做到生活有規(guī)律；注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降；
a：提示（四）。
發(fā)熱或有其它不適及時(shí)就醫(yī)；到醫(yī)院就診最好戴口罩，避免交叉感染；b：提示（五）。
避免接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行疫區(qū)；傳染病人用過的物品及房間適當(dāng)消毒，如日光下晾曬衣被，房內(nèi)門把手、桌面、地面用消毒劑噴灑、擦拭等。很多傳染病都有疫苗可以預(yù)防，適時(shí)接種疫苗是預(yù)防傳染病發(fā)生和流行安全有效的方法。
四、結(jié)束語：
a：最后祝大家笑口常開！
b：健康最美，疾控相隨！
a：本次廣播到此結(jié)束。
b：謝謝大家的收聽！下期再見！
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇十一
秋冬交替時(shí)氣溫降低、晝夜溫差變大，常人最需提防的就是流感和普通性感冒的侵襲。流感的最大危害是引發(fā)并發(fā)癥甚至危及生命，它會加重潛在的疾病如心肺疾患，老年人以及患有各種慢性病或者體質(zhì)虛弱者患流感后容易出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥，病死率較高。
普通性感冒如果治療不當(dāng)也很容易發(fā)展成支氣管肺炎。一般來說，流感表現(xiàn)為起病急驟、畏寒、高熱、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛、全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，發(fā)燒在39攝氏度以上，還會引發(fā)肺炎等并發(fā)癥。普通性感冒表現(xiàn)為喉嚨癢痛、鼻塞、流淚、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、輕度發(fā)燒、頭痛和咽痛。一般來說，年老體弱者、兒童、患有慢性病者和免疫力低下的人容易被流感或感冒找上門來。
要預(yù)防流感或感冒，除了接種流感疫苗外。
(1)要注意隨溫度變化選擇衣物，注意保暖。
(2)要增加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。
(3)要多喝水，多吃水果，多服用維生素c。
(4)要注意通風(fēng)，每天開窗通風(fēng)半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。
此外，還要盡量避免出入公共場所等。流感主要通過飛沫傳播，到人多的地方最好戴口罩，注意衛(wèi)生，勤洗手。而感冒主要通過接觸傳播，不但要注意氣溫變化，還應(yīng)盡量避免接觸感冒患者，接觸到感冒患者或他們碰觸過的東西后要洗手。
2、慢性支氣管炎。
慢性支氣管炎一般是由感染、長期吸煙等因素引起的。一般來說，老人、吸煙者、患有慢性病和免疫力低的人(如患有冠心病、高血壓、糖尿病、肺結(jié)核、腫瘤等)，在冬天里都容易發(fā)作慢性支氣管炎，而且容易發(fā)展成肺氣腫，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)展成肺心病。這是因?yàn)樵谇锒瑩Q季時(shí)，如果受涼，抵抗力又差，就會引起慢性支氣管炎的急性發(fā)作，嚴(yán)重的甚至病情會持續(xù)1到2個(gè)月，有的直到天氣轉(zhuǎn)暖時(shí)才會緩解，而且病情也容易反復(fù)。
(1)要在生活起居上多注意，飲食要適度，少吃辛辣的食物，多吃蔬菜和富含維生素c的水果。
(2)要注意保暖，別著涼，對于慢性支氣管炎的高危人群來說，“秋凍”不可取。
(3)居室要注意通風(fēng)換氣，早晨起來或者白天陽光比較好時(shí)最好通風(fēng)半小時(shí)左右，因?yàn)槭覂?nèi)空氣污染也會引發(fā)或加重病情。
(4)要加強(qiáng)鍛煉，但鍛煉時(shí)要注意不能大口唿吸，最好是口鼻交替唿吸。
另外，已經(jīng)患有慢性支氣管炎的病人可以和醫(yī)生學(xué)做唿吸操，還可以打肺炎疫苗、流感疫苗來減少慢性支氣管炎的發(fā)作次數(shù)。
3、哮喘。
冬季是唿吸道疾病容易肆虐的季節(jié)，哮喘就是其中之一。冬天天氣寒冷，受寒冷的刺激很容易誘發(fā)哮喘，發(fā)生肺部感染也容易誘發(fā)哮喘。此外，冬天里很多地方包括家庭容易門窗緊閉，導(dǎo)致室內(nèi)空氣污濁，加上有的家庭養(yǎng)寵物，在寵物的皮毛以及其他過敏原的刺激下，也都容易誘發(fā)哮喘。另外，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)也可能會誘發(fā)哮喘。而容易發(fā)作哮喘的一是有過敏史的人，二是患有過敏性鼻炎的人，而其他疾病如慢性支氣管炎也可能合并哮喘。
(1)體質(zhì)過敏以及哮喘高危人群首先要遠(yuǎn)離過敏原。
(2)要注意保暖，以免因?yàn)楹湔T發(fā)哮喘。
(3)要注意運(yùn)動(dòng)不能太劇烈。
(4)要堅(jiān)持用藥控制和預(yù)防，哮喘患者不要嫌用藥麻煩，一定要堅(jiān)持用藥。還有的哮喘患者認(rèn)為該病不去根因此就不去看病，這也是不正確的。此外還要定期去醫(yī)院復(fù)查肺功能、調(diào)節(jié)用藥。
(5)有條件的哮喘患者還可以記哮喘日記，用風(fēng)流速儀測風(fēng)流速，并記錄下數(shù)據(jù)，這對到醫(yī)院看病、醫(yī)生診斷病情很有幫助。
(6)盡量避免油煙，并做到哮喘的早發(fā)現(xiàn)、早診治。
4、關(guān)節(jié)痛。
秋冬過渡季節(jié)，氣象要素變化頻繁，晚秋、初冬較強(qiáng)的冷空氣能引發(fā)關(guān)節(jié)病痛的發(fā)作。一般來說，當(dāng)日溫度變化在3攝氏度以上，氣壓變化大于10百帕以上，相對濕度變化大于10%以上，關(guān)節(jié)痛病人就會多起來。而且疼痛發(fā)作也可能出現(xiàn)在天氣變化的前一天，這就是“舊傷疼痛明日雨”的由來。
有關(guān)節(jié)炎和其他傷痛的患者，平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，以改善和調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)功能，減少關(guān)節(jié)病痛。在天氣變化前采取保暖、驅(qū)濕措施。
5、凍瘡。
凍瘡是寒冬或初春季節(jié)時(shí)由寒冷引起的局限性皮膚炎癥損害。經(jīng)常發(fā)生在肢體的末梢和暴露的部位，如手、足、鼻尖、耳邊、耳垂和面頰部。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為凍瘡的發(fā)生是由于患者陽氣不足，外感寒濕之邪，使氣血運(yùn)行不暢，瘀血阻滯而發(fā)病。因而在冬季，體寒的人，往往出現(xiàn)凍瘡癥狀。
(1)加強(qiáng)適合自身?xiàng)l件的體育鍛煉，如跳舞、跳繩等活動(dòng)，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進(jìn)血液循環(huán)，消除微循環(huán)障礙，達(dá)到“流通血脈”的目的。
(2)溫差水泡，取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，如此每天重復(fù)3次，可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能，減少凍瘡的發(fā)生。
6、心腦血管疾病。
寒冷的氣候會使人的血管收縮，使血壓增高或血壓不穩(wěn)定，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易引發(fā)心腦血管疾病。一般來說，如果冬天里老人數(shù)日或數(shù)周有乏力、頭暈、煩躁、胸部不適，活動(dòng)時(shí)心悸、心絞痛或心絞痛發(fā)作頻繁、劇烈、持久的情況，就該小心是否是心腦血管疾病找上門來了。
(1)要知冷知熱，盡可能保持身體的恒溫。
(2)要保持情緒穩(wěn)定，避免精神緊張和情緒激動(dòng)。
(3)要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)增加體力活動(dòng)，定時(shí)定點(diǎn)休息，防止過度疲勞。
(4)控制體重也很必要。過度肥胖會使心臟負(fù)荷加重，應(yīng)該限制總熱量的攝入，平時(shí)多吃富含纖維素的食物，保持大便通暢，防止便秘。
高血壓患者要堅(jiān)持服藥，按時(shí)檢測血壓，注意及時(shí)降壓。而且老年人最好隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等藥物，以備發(fā)病時(shí)及早服藥。一旦發(fā)病要盡快和急救機(jī)構(gòu)取得聯(lián)系。
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇十二
1、幫助幼兒懂得有關(guān)傳染病的常識和預(yù)防措施。
2、培養(yǎng)幼兒預(yù)防傳染病，增進(jìn)健康的意識和行為。
3、了解主要癥狀，懂得預(yù)防和治療的自我保護(hù)意識。
4、初步了解健康的小常識。
5、初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
1、預(yù)防傳染病的方法。
2、一些有關(guān)于傳染病的圖片。
3、紅眼咪咪的故事。
一、以故事引出活動(dòng)。
1、教師有表情的講述故事。
2、講完故事后提問：
教師小結(jié)：原來咪咪的眼睛進(jìn)沙子了，他用臟臟的小手去揉眼睛了結(jié)果眼睛發(fā)炎了，變紅了，得了紅眼病，紅眼病是一種很強(qiáng)的傳染病，所以紅眼病傳染給了媽媽！
3、引導(dǎo)幼兒討論避免傳染病的方法。
師：紅眼病會傳染給別人，那我們要怎么樣預(yù)防自己不得紅眼病呢？
教師小結(jié)：我們要記住不要用臟的小手去揉眼睛，用干凈的毛巾去擦。如果得了紅眼病，應(yīng)在家休息，避免和別人接觸，等病好了才能上幼兒園。得了紅眼病后要及時(shí)到醫(yī)院治療，點(diǎn)眼藥水，用干凈的手帕擦眼淚，不到公共場所去。
二、討論其他的傳染病。
1、討論其他的傳染病。
2、討論該如何去撫養(yǎng)傳染病。
（教師播放一些圖片，引導(dǎo)幼兒仔細(xì)認(rèn)真觀看）。
教師小結(jié)：我們生活中應(yīng)該要多通風(fēng)，勤洗手，不要去人多的地方，要去人多的地方的話，我們也帶上一個(gè)口罩，我們還要注意自己的衛(wèi)生。
三、教師總結(jié)。結(jié)束活動(dòng)。
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇十三
春節(jié)是中華文化中最為重要的傳統(tǒng)節(jié)日，是中華民族團(tuán)結(jié)和諧、傳統(tǒng)文化傳承的重要節(jié)慶。然而，隨著春節(jié)假期的到來，也帶來了很多疾病的威脅。春節(jié)期間，寒冷天氣和疫情的肆虐，常常導(dǎo)致人們的免疫力下降，易感染各種疾病。為有效預(yù)防春節(jié)期間的疾病，特此總結(jié)了一些個(gè)人的心得體會。
第二段：適度鍛煉。
春節(jié)期間，家家戶戶都會盛行大魚大肉，食物過于油膩，身體容易感到不適。因此，適度的運(yùn)動(dòng)成為了保證健康的重要方式。個(gè)人建議，在家中進(jìn)行瑜伽、普拉提等緩和性的鍛煉，可以有效增強(qiáng)身體柔韌度，調(diào)節(jié)身體各項(xiàng)功能。同時(shí)，適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、騎車等，也有助于促進(jìn)新陳代謝的進(jìn)行，提高身體免疫力，預(yù)防疾病。
第三段：注意食品衛(wèi)生。
春節(jié)期間，由于親戚朋友相聚在一起，餐桌上的食品也會顯得比平時(shí)更加豐盛，不少人容易過度食用，造成身體負(fù)擔(dān)。此外，食品的衛(wèi)生問題也需要引起注意。因此，在春節(jié)期間，個(gè)人建議大家盡量選擇清淡的食品，少量多餐，避免過度飲酒，以免引起肝損傷。當(dāng)吃到?jīng)]法確信的食品時(shí)，一定要檢查食品外觀是否正常，以防止因?yàn)槭称凡恍l(wèi)生引發(fā)疾病。
第四段：保持良好的心態(tài)。
春節(jié)期間，因種種原因，容易使人出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、憂慮困擾等負(fù)向情緒，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)癥狀。因此，保持良好的心態(tài)，調(diào)整心理狀態(tài)，也是預(yù)防春節(jié)疾病的重要環(huán)節(jié)?？梢岳眉倨诘臅r(shí)間安排一些心理放松、娛樂活動(dòng)，如聽音樂、看電影、散步、旅游等；適當(dāng)鍛煉自己和親友間的溝通交流也是減輕心理負(fù)擔(dān)的重要途徑。
第五段：注意衛(wèi)生習(xí)慣。
衛(wèi)生習(xí)慣對于預(yù)防春節(jié)疾病也至關(guān)重要。建議要注意勤洗手，尤其是在接觸食品之前；餐具的消毒工作也應(yīng)該做好；冬季氣溫低，房間密閉而窗戶不開放，導(dǎo)致空氣污染的情況特別嚴(yán)重，因此室內(nèi)空氣清新也特別重要。此外，還應(yīng)避免接觸患病者的呼吸道分泌物、受污染的衣物或生活用品，以防止病菌傳染。
總結(jié)。
在春節(jié)期間，保持健康，預(yù)防疾病，需要我們從飲食、運(yùn)動(dòng)、心態(tài)、衛(wèi)生等多方面入手，才能起到良好的保健效果。希望這幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驅(qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，讓我們一起健康度過一個(gè)歡樂祥和的春節(jié)。
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇十四
親愛的同學(xué)們：
傾聽你的聲音，訴說你的心聲。
甲：我是主持人：xxx。
乙：我是主持人：楊xx。
很高興同學(xué)們在中午這段時(shí)光中收聽我們的節(jié)目，今天與大家交流的.主題是：預(yù)防傳染病。
甲：春季是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、肺結(jié)核、麻疹、水痘、腮腺炎、手足口病等。此類疾病的主要特點(diǎn)有：可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。急性起病，以發(fā)熱為首發(fā)癥狀，可伴有頭痛、全身關(guān)節(jié)酸痛、結(jié)膜充血、咽痛、咳嗽、皮疹等癥狀。
乙：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，才是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。這一點(diǎn)在大家日常學(xué)習(xí)生活場所顯得尤為重要。希望每個(gè)同學(xué)都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，積極預(yù)防疾病，確保自身的健康。
甲：盡量減少和患者及其患者家屬接觸也是預(yù)防的關(guān)鍵。發(fā)生呼吸道傳染病時(shí)，要及時(shí)進(jìn)行治療，最好是分房隔離、限制活動(dòng)。一旦發(fā)現(xiàn)不舒服，要及時(shí)告訴老師和家長。
乙：接下來播放的是我們的校園新聞，今天校園新聞為大家?guī)淼氖亲蛱斓那闆r：
今天的播音到此結(jié)束，感謝同學(xué)們的收聽，再見！
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇十五
供暖以后比較暖和,大家不要忘記鍛煉身體和飲食的規(guī)律,這實(shí)際上比供暖還重要。
2、室內(nèi)注意加濕。
目前,北方正逢供暖季節(jié),室內(nèi)空氣變得干燥,一定要注意加濕。選一個(gè)合適的加濕器;室內(nèi)取暖時(shí),在爐子上燒一壺水,打開蓋,使水分蒸發(fā)。增強(qiáng)人體的舒適度,避免呼吸道疾病的發(fā)生或減輕其癥狀。
3、皮膚保濕。
皮膚保濕主要注意兩點(diǎn):第一,適當(dāng)選用健康的保濕護(hù)膚品。第二,多喝水。防止皮膚干燥平時(shí)要注意多喝水。最好早晨起床喝一杯蜂蜜紅棗水。
4、多吃養(yǎng)陰生津的食物。
在空氣干燥的時(shí)候,流感病毒和能引發(fā)感染的革蘭氏陽性菌的繁殖速度加快,而且也容易隨著空氣中的灰塵擴(kuò)散,引發(fā)疾病。水果搭配合適食材,蒸熟吃可以讓營養(yǎng)加倍,更有養(yǎng)生功效。
5、每天別忘開窗。
家里暖和了,往往就不愛開窗。尤其。
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇十六
甲：秋季是一些呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。因此，同學(xué)們應(yīng)了解和掌握秋季常見呼吸道傳染病的基本知識，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，提高自我防病能力。
下面就向大家介紹一些呼吸道傳染病預(yù)防小常識。
乙：呼吸道傳染病是指由病毒、細(xì)菌、支原體等病原體通過呼吸道傳播、感染的疾病。常見的呼吸道傳染病有流感、猩紅熱、流行性腮腺炎、麻疹、水痘、風(fēng)疹、流腦、肺結(jié)核等。
甲：呼吸道傳染病的病原體通過空氣飛沫進(jìn)入人體呼吸道黏膜或肺部而傳播，也可通過間接接觸傳播，還可通過患者口、鼻腔及眼睛的分泌物直接傳播。
乙：不同的呼吸道傳染病有不同的臨床表現(xiàn)。一般起病急，有發(fā)熱癥狀。流感是常見的呼吸道傳染??；麻疹是由麻疹病毒引起的急性的傳染??；流行性腮腺炎是由流腮病毒引起的急性的傳染??；水痘通常屬于較溫和的傳染病。
甲：不同的呼吸道傳染病有不同的治療方法，但基本的預(yù)防措施是相通的，我們只要注意以下幾點(diǎn)，就能有效地減少呼吸道傳染病的發(fā)生和傳播。
2、多喝水。在春季，氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻粘膜容易受損，要多喝水，讓鼻粘膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。飲食合理，多吃蔬菜水果，適當(dāng)增加水和維生素的攝入。
3、搞好環(huán)境衛(wèi)生，不要隨地吐痰?？人浴⒋驀娞鐣r(shí)捂住口鼻，防止污染空氣。
4、經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。勤曬被褥、勤換洗衣服，搞好家庭及個(gè)人衛(wèi)生。
5、堅(jiān)持體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣。生活有規(guī)律、保證睡眠，避免過度疲勞，以提高自身免疫力。
6、發(fā)生呼吸道傳染病時(shí)，要及時(shí)進(jìn)行隔離治療，盡量減少和患者及其患者家屬接觸也是預(yù)防的關(guān)鍵。
7、進(jìn)行免疫預(yù)防。在流行季節(jié)前可進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種，如流感、腮腺炎、麻疹、流腦等疫苗能有效預(yù)防相應(yīng)的呼吸道傳染病。
8、在呼吸道疾病流行期間，應(yīng)減少集會，少去人員擁擠的公共場所，外出時(shí)盡量戴口罩。
乙：秋季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預(yù)防工作，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。
甲：今天的校園廣播到此結(jié)束，謝謝大家的收聽，明天同一時(shí)間再見！
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇十七
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
傾聽你的聲音，訴說你的心聲。
甲：我是主持人：李x。
乙：我是主持人：劉x。
甲：本期的主題是:《冬季預(yù)防傳染病》。
讓我們一起來了解預(yù)防控制傳染病健康教育知識要點(diǎn)。
乙：1、呼吸道傳染病易發(fā)生在冬春季節(jié)，流行范圍廣，傳播速度快，易見于嬰幼兒、老年人和體弱多病者。
甲：2、在幼兒園、學(xué)校、養(yǎng)老院或家庭成員中，如果有呼吸道傳染病人時(shí)，其他成員就很容易被傳染患病，如不及時(shí)預(yù)防控制，便能在短時(shí)間內(nèi)引起流行，因此，應(yīng)積極預(yù)防。
乙：3、要搞好環(huán)境衛(wèi)生，不要隨地吐痰。
甲：4、要勤曬被褥、勤換洗衣服，搞好家庭及個(gè)人衛(wèi)生。
乙：5、經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。
甲：6、勤洗手呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人。因此，特別強(qiáng)調(diào)注意手的衛(wèi)生。
乙：7、多喝水，堅(jiān)持體育鍛煉和耐寒鍛煉；適當(dāng)增加戶外活動(dòng)（但霧天不要晨練，因?yàn)闈忪F中不僅含有大量有害物質(zhì)，而且水汽較多，會影響人體肺部的氣體交換）。
甲：8、注意營養(yǎng)，適當(dāng)增加水和維生素的攝入。
乙：9、咳嗽、打噴嚏時(shí)捂住口鼻，防止污染空氣。
甲：10、不要共用毛巾和衛(wèi)生間個(gè)人用品。
乙：11、生活有規(guī)律、保證睡眠、不吸煙、少飲酒，并注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。
甲：接下來為大家播報(bào)的是校園新聞：
今天的播音到此結(jié)束，謝謝大家的收聽。
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇十八
乙：我是主持人：劉x。
乙：1、呼吸道傳染病易發(fā)生在冬春季節(jié)，流行范圍廣，傳播速度快，易見于嬰幼兒、老年人和體弱多病者。
甲：2、在幼兒園、學(xué)校、養(yǎng)老院或家庭成員中，如果有呼吸道傳染病人時(shí)，其他成員就很容易被傳染患病，如不及時(shí)預(yù)防控制，便能在短時(shí)間內(nèi)引起流行，因此，應(yīng)積極預(yù)防。
乙：3、要搞好環(huán)境衛(wèi)生，不要隨地吐痰。
甲：4、要勤曬被褥、勤換洗衣服，搞好家庭及個(gè)人衛(wèi)生。
乙：5、經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。
甲：6、勤洗手呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人。因此，特別強(qiáng)調(diào)注意手的衛(wèi)生。
乙：7、多喝水，堅(jiān)持體育鍛煉和耐寒鍛煉；適當(dāng)增加戶外活動(dòng)（但霧天不要晨練，因?yàn)闈忪F中不僅含有大量有害物質(zhì)，而且水汽較多，會影響人體肺部的氣體交換）。
甲：8、注意營養(yǎng)，適當(dāng)增加水和維生素的攝入。
乙：9、咳嗽、打噴嚏時(shí)捂住口鼻，防止污染空氣。
甲：10、不要共用毛巾和衛(wèi)生間個(gè)人用品。
乙：11、生活有規(guī)律、保證睡眠、不吸煙、少飲酒，并注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。
甲：接下來為大家播報(bào)的是校園新聞：
今天的播音到此結(jié)束，謝謝大家的收聽。
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇十九
使學(xué)生了解呼吸道傳染病的'傳播途徑，掌握預(yù)防方法。
呼吸道傳染病和腮腺炎的預(yù)防。
了解傳播途徑。
《學(xué)校呼吸道傳染病預(yù)防控制》視頻。
一、導(dǎo)課：什么是呼吸道傳染?。?BR> （流感、白喉、腮腺炎等。）。
二、讓學(xué)生說一說得了呼吸道傳染病的感受。
三、怎樣預(yù)防呼吸道傳染病？
計(jì)劃免疫。注意衛(wèi)生。少去公共場所。會添減衣服。積極鍛煉身體。
四、流行性腮腺炎是怎樣傳染的？
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一種呼吸道傳染病，多發(fā)于冬春季節(jié)。腮腺炎病毒存在與病人地唾液、鼻煙分泌物及被病人的唾液、鼻煙分泌物污染的衣物、手帕、食品、用具等，干燥后病毒可以進(jìn)入空氣引起感染。
五、怎樣預(yù)防腮腺炎？
避免與腮腺炎病人接觸；病好后才能上學(xué)?？杉宸逄m根等草藥預(yù)防。
六、觀看影片《學(xué)校呼吸道傳染病預(yù)防控制》并交流感受。
七、作業(yè)：預(yù)防呼吸道傳染病有那些方法？
計(jì)劃免疫注意衛(wèi)生。
少去公共場所會添減衣服。
積極鍛煉身體。
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇二十
“常見傳染病及其預(yù)防常識”是“突發(fā)公共衛(wèi)生事件及其防治”部分的重要教學(xué)內(nèi)容，雖然學(xué)生對傳染病并不陌生，但對傳染病的理論認(rèn)識還很欠缺，本課時(shí)的教學(xué)可以幫助學(xué)生了解傳染病的流行及其預(yù)防措施，引導(dǎo)學(xué)生初步形成對傳染病的理性認(rèn)識。
知道常見傳染病的特點(diǎn)及預(yù)防方法是教學(xué)的重點(diǎn)，聯(lián)系學(xué)生熟悉的流感病例進(jìn)行討論與分析，采用交流的形式，幫助學(xué)生理解傳染病的流行的三個(gè)環(huán)節(jié)及預(yù)防措施，引導(dǎo)學(xué)生逐步建立預(yù)防傳染病的正確觀點(diǎn)。
1.知道幾種常見的傳染病。
2.了解傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié)，更好地進(jìn)行傳染病的預(yù)防。
3.具有預(yù)防傳染病的意識，初步建立預(yù)防傳染病的正確觀點(diǎn)。
重點(diǎn)：知道常見傳染病的特點(diǎn)及預(yù)防方法。
難點(diǎn)：傳染病流行的三個(gè)環(huán)節(jié)及預(yù)防措施。
尋找有關(guān)禽流感的資料。
（一）介紹傳染病的歷史。
瘟疫、戰(zhàn)爭和饑荒，被稱為人類歷史悲劇的“三劍客”。他們不僅帶給人類痛苦和恐慌，有的時(shí)候也導(dǎo)致整個(gè)社會的衰退，甚至于國家的消亡。傳染病帶來的死亡和創(chuàng)傷，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地超過戰(zhàn)爭的總和。
十四世紀(jì)，歐洲發(fā)生鼠疫，兩千萬人死亡，占總?cè)丝诘?四分之一。
十七、十八世紀(jì)，天花大流行，1.5億人口死亡。
1918年流感大流行，2500萬人死亡。（圖片展示）。
由于對病原體的認(rèn)識、抗生素的使用和疫苗的應(yīng)用，我們在與傳染病的較量中取得了很大的勝利。但老的傳染病將長期存在，而且新的傳染病也不斷出現(xiàn)，如瘋牛病、艾滋病、非典、禽流感等傳染病的防治需要全社會的參與，傳染病的防治原則：早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早診斷、早治療、早隔離。
（二）介紹傳染病的概念。
傳染性疾病就是我們常說的傳染病，是許多種疾病的總稱，它是由病原體引起的，能在人與人、動(dòng)物與動(dòng)物或人與動(dòng)物之間相互傳染的疾病。最常見的如流行性感冒、乙肝、細(xì)菌性痢疾、流腦、結(jié)核病、急性出血性結(jié)膜炎（紅眼?。┑戎袊壳暗姆ǘ▊魅静∮屑住⒁?、丙3類，共39種。
（三）介紹傳染病的傳播和流行的三個(gè)環(huán)節(jié)。
1.傳染源：是指體內(nèi)有病原體生長、繁殖并且能排出病原體的人和動(dòng)物。包括病人、病原攜帶者和受感染的動(dòng)物。這是“三大環(huán)節(jié)”的基礎(chǔ)。
2.傳播途徑：是指病原體入侵其它健康人所經(jīng)過的途徑。
3.易感人群是指對傳染病缺乏抵抗力的人群。在易感者較多的情況下，一旦有傳染源引入即易引發(fā)流行。
現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用：圖片1.圖中誰是傳染源？2.誰屬于易感人群？3.該病的傳播途徑是什么？
（四）如何預(yù)防傳染病。
傳染病的流行必須具備三個(gè)環(huán)節(jié)，即傳染源，傳播途徑和易感人群，如果缺少或阻斷其中任何一個(gè)環(huán)節(jié)流行就不會發(fā)生或者中斷。
引導(dǎo)學(xué)生從三個(gè)環(huán)節(jié)入手：
1.控制傳染源：早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早診斷、早治療、早隔離（同學(xué)思考如果傳染源是動(dòng)物呢？）。
2.切斷傳播途徑：注意個(gè)人衛(wèi)生，多通風(fēng)，勤洗手。
3.保護(hù)易感人群：不與患者或疑似患者接觸，加強(qiáng)鍛煉，接種疫苗。
4.消除病菌生存條件。
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
示范：六步洗手法。
介紹洗手的好處和注意的地方。
（五）如何預(yù)防禽流感。
1.介紹目前禽流感的流行狀況。
2.通過上面關(guān)于傳染病的預(yù)防的介紹我們到底該如何預(yù)防呢？（學(xué)生討論）。
3.觀看預(yù)防禽流感的視頻。
（六）布置任務(wù)。
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇二十一
甲：我是主持人：李x。
乙：我是主持人：劉x。
乙：1、呼吸道傳染病易發(fā)生在冬春季節(jié)，流行范圍廣，傳播速度快，易見于嬰幼兒、老年人和體弱多病者。
甲：2、在幼兒園、學(xué)校、養(yǎng)老院或家庭成員中，如果有呼吸道傳染病人時(shí)，其他成員就很容易被傳染患病，如不及時(shí)預(yù)防控制，便能在短時(shí)間內(nèi)引起流行，因此，應(yīng)積極預(yù)防。
乙：3、要搞好環(huán)境衛(wèi)生，不要隨地吐痰。
甲：4、要勤曬被褥、勤換洗衣服，搞好家庭及個(gè)人衛(wèi)生。
乙：5、經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。
甲：6、勤洗手呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人。因此，特別強(qiáng)調(diào)注意手的衛(wèi)生。
乙：7、多喝水，堅(jiān)持體育鍛煉和耐寒鍛煉；適當(dāng)增加戶外活動(dòng)（但霧天不要晨練，因?yàn)闈忪F中不僅含有大量有害物質(zhì)，而且水汽較多，會影響人體肺部的氣體交換）。
甲：8、注意營養(yǎng)，適當(dāng)增加水和維生素的攝入。
乙：9、咳嗽、打噴嚏時(shí)捂住口鼻，防止污染空氣。
甲：10、不要共用毛巾和衛(wèi)生間個(gè)人用品。
乙：11、生活有規(guī)律、保證睡眠、不吸煙、少飲酒，并注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。
甲：接下來為大家播報(bào)的.是校園新聞：
今天的播音到此結(jié)束，謝謝大家的收聽。
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇一
冬季是容易引發(fā)各類疾病的季節(jié)，寒冷的天氣和干燥的環(huán)境都會對人體的健康產(chǎn)生不良影響。為了預(yù)防冬季疾病，我們需要采取一些有效的措施。在經(jīng)歷了幾個(gè)冬天的健康問題之后，我總結(jié)了一些預(yù)防冬季疾病的心得體會。
首先，保持室內(nèi)適宜溫度和濕度是預(yù)防冬季疾病的關(guān)鍵。冬季氣溫較低，人們?nèi)菀赘惺艿胶?，這時(shí)在室內(nèi)合理地加熱是非常重要的。但是溫度過高也會對身體健康產(chǎn)生不利影響，所以要注意恰當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)室內(nèi)溫度。另外，冬季空氣干燥，容易導(dǎo)致喉嚨疼痛、皮膚干燥等問題，適當(dāng)?shù)丶訚窨梢愿纳七@些癥狀。一般來說，保持室內(nèi)溫度在18℃至22℃，濕度在40%至60%之間是最為理想的。
其次，均衡飲食對于增強(qiáng)免疫力也是非常重要的。冬季的飲食要以清淡、易消化為原則，多吃些蔬菜水果，適量攝入動(dòng)物蛋白。蔬菜和水果中富含維生素和礦物質(zhì)，可以提高免疫力，幫助身體抵抗疾病。而動(dòng)物蛋白可以提供足夠的能量，增強(qiáng)體力。此外，多喝水也是冬季保健的重要手段，水分的攝入能夠保持呼吸道黏膜的濕潤，防止傳染病的傳播。
再次，適度鍛煉身體有助于預(yù)防冬季疾病。冬季天氣寒冷，很多人都傾向于呆在室內(nèi)，很少進(jìn)行戶外活動(dòng)。然而，適度的鍛煉可以增強(qiáng)身體的抵抗力，提高身體的免疫功能?？梢赃x擇室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、健身操等，也可以選擇戶外活動(dòng)，如慢跑、散步等。在戶外活動(dòng)時(shí)，一定要注意保暖，避免受涼感冒。
最后，良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣也是預(yù)防冬季疾病的基本措施。勤洗手、勤通風(fēng)是預(yù)防傳染病的有效手段。手是最容易接觸細(xì)菌和病毒的部位，保持雙手的清潔可以有效地防止病菌的傳播。而室內(nèi)通風(fēng)可以排除積聚的有害物質(zhì)，保持空氣的清新和濕度的適宜。此外，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不貪涼、不暴飲暴食，不熬夜，也是預(yù)防冬季疾病的重要因素。
綜上所述，預(yù)防冬季疾病需要注意保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度，均衡飲食，適度鍛煉身體以及良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。只有綜合施策，我們才能在寒冷的冬季保持良好的身體狀態(tài)，遠(yuǎn)離疾病的困擾。讓我們從現(xiàn)在開始，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，為健康的冬天做好充分的準(zhǔn)備。
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇二
第一段：引言及問題的提出（200字左右）。
冬天是一個(gè)天寒地凍的季節(jié)，也是各種疾病肆虐的時(shí)候。在這個(gè)季節(jié)，人們要格外注意預(yù)防各種冬季疾病，保持健康。然而，如何科學(xué)合理地進(jìn)行預(yù)防，仍然是一個(gè)困擾許多人的問題。為了更好地預(yù)防冬天的疾病，我積累了一些心得體會，愿與您分享。
第二段：保持良好的生活習(xí)慣（200字左右）。
預(yù)防冬季疾病的關(guān)鍵在于保持良好的生活習(xí)慣。首先，要保證充足的睡眠。冬季天氣寒冷，人體消耗較多，睡眠質(zhì)量差容易導(dǎo)致身體抵抗力下降。其次，要堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)。冬季鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，但不可過度運(yùn)動(dòng)，避免出汗過多。最后，要注意合理膳食。飲食要營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素C、D等的食物，增強(qiáng)抵抗力。
第三段：保持室內(nèi)外環(huán)境清潔（200字左右）。
冬季室內(nèi)外環(huán)境清潔對預(yù)防疾病尤為重要。首先，要經(jīng)常通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，減少細(xì)菌、病毒的滋生。其次，要保持室內(nèi)環(huán)境整潔。尤其是被子、衣物、食具等物品，要經(jīng)常清洗，避免滋生病菌。此外，可以適當(dāng)使用紫外線殺菌燈等設(shè)備，加強(qiáng)室內(nèi)清潔。
第四段：注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣（200字左右）。
良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防冬季疾病的基礎(chǔ)。首先，要勤洗手。冬季感冒、流感等疾病主要通過手部傳播，保持雙手清潔可以有效預(yù)防疾病。其次，要咬手絹、咳嗽和打噴嚏時(shí)用紙巾或肘部遮掩口鼻，避免飛沫傳播疾病。最后，要養(yǎng)成良好的洗澡和換洗衣物的習(xí)慣，保持身體的清潔與健康。
第五段：加強(qiáng)心理調(diào)適與健康管理（200字左右）。
除了生活習(xí)慣、環(huán)境清潔和個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣外，心理調(diào)適和健康管理也是預(yù)防冬季疾病的重要環(huán)節(jié)。冬季陽光較少，易導(dǎo)致心情低落、抑郁。因此，要保持良好的心態(tài)，適當(dāng)參加娛樂活動(dòng)，與家人、朋友交流。同時(shí)，要加強(qiáng)健康管理，經(jīng)常量體溫，注意體察身體變化，及時(shí)就醫(yī)。
結(jié)尾段：總結(jié)（100字左右）。
冬天是個(gè)寒冷的季節(jié)，同時(shí)也是各種疾病流行的高峰期。為了預(yù)防冬季疾病，保持身體健康，我們需要從良好的生活習(xí)慣、室內(nèi)外環(huán)境清潔、個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和心理調(diào)適與健康管理等方面入手。希望通過這些心得體會，能夠讓更多的人遠(yuǎn)離冬季疾病的困擾，健康度過寒冷的冬天。
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇三
隨著冬天的來臨，氣溫逐漸下降，人們的免疫力也相應(yīng)減弱，這使得我們更易受到各種疾病的侵襲，如感冒、發(fā)燒等。為了保持健康，我們需要采取一些預(yù)防措施，下面我將分享一些冬天疾病預(yù)防的心得體會。
首先，加強(qiáng)鍛煉是冬季健康的基石。由于氣溫較低，很多人會選擇宅在家里，不愿出門鍛煉，這樣反而容易導(dǎo)致身體的抵抗力下降。盡管天氣寒冷，但還是應(yīng)該堅(jiān)持適度的戶外活動(dòng)?？梢赃x擇晨跑、散步等，既能增強(qiáng)身體的免疫力，又能提高心肺功能，保持身體健康。
其次，保持室內(nèi)通風(fēng)至關(guān)重要。室內(nèi)空氣容易變得干燥，而干燥的環(huán)境會加速病毒傳播的速度。因此，我們應(yīng)該經(jīng)常打開門窗，保持室內(nèi)空氣的流通。另外，使用空氣凈化器也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，可以過濾空氣中的有害物質(zhì)，保持室內(nèi)空氣的清新。
此外，合理的飲食也是冬季疾病預(yù)防的關(guān)鍵。冬天氣溫低，人們的食欲也相應(yīng)增加。然而，過于暴飲暴食會給腸胃系統(tǒng)帶來巨大的負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)胃腸疾病。因此，我們應(yīng)該保持飲食的平衡，多吃新鮮蔬菜水果，少攝入油膩的食物。此外，還可以多喝些溫?zé)岬臏?，既能暖胃，又能增加身體的水分?jǐn)z入。
另外，適當(dāng)?shù)乃咭彩欠乐辜膊〉闹匾蛩亍６鞖鉁氐?，有些人可能會缺乏睡眠，以為保暖而熬夜。然而，缺乏充足的睡眠會打亂生物鐘，降低人體的免疫力。因此，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證每天八小時(shí)的睡眠時(shí)間，這樣能夠增強(qiáng)身體的抵抗力。
最后，個(gè)人衛(wèi)生的重要性不可忽視。冬天天氣寒冷，人們多穿厚衣服，很容易出汗。出汗后如果不注意及時(shí)更換衣物，容易引發(fā)感冒等疾病。因此，一定要保持身體的干燥，并且注意勤洗手，避免病毒通過手部傳播。此外，還要注意居住環(huán)境的清潔，經(jīng)常打掃衛(wèi)生，保持室內(nèi)的衛(wèi)生環(huán)境，減少細(xì)菌滋生的機(jī)會。
總而言之，冬天是疾病高發(fā)的季節(jié)，為了保持健康，我們需要采取一系列的預(yù)防措施。加強(qiáng)鍛煉、保持室內(nèi)通風(fēng)、合理飲食、充足睡眠以及個(gè)人衛(wèi)生等都是十分重要的。只有做好這些方面的工作，我們才能遠(yuǎn)離疾病的困擾，度過一個(gè)健康的冬天。在這個(gè)寒冷的季節(jié)，希望大家都能保持良好的生活習(xí)慣，健康快樂地度過冬天。
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇四
冬至是冬季的一個(gè)重要節(jié)氣，也是寒冷季節(jié)疾病高發(fā)的時(shí)期。為了保持良好的健康狀態(tài)，我們要認(rèn)真預(yù)防冬至疾病的發(fā)生。下面我將從加強(qiáng)鍛煉、保持適度作息、注意飲食、加強(qiáng)自我保護(hù)以及提升免疫力五個(gè)方面，談一談我個(gè)人關(guān)于冬至疾病預(yù)防的心得體會。
首先，加強(qiáng)鍛煉是預(yù)防冬至疾病的重要措施之一。冬至氣溫驟降，容易導(dǎo)致人體抵抗力下降，容易引發(fā)感冒、咳嗽等疾病。因此，我們應(yīng)該在冬至來臨之前加強(qiáng)身體鍛煉，提高身體素質(zhì)。例如，可以選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如慢跑、打羽毛球等，堅(jiān)持每天進(jìn)行一定時(shí)間的鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，減少疾病的發(fā)生。
其次，保持適度作息也是預(yù)防冬至疾病的重要手段。冬至天黑早，我們?nèi)菀滓驗(yàn)橐雇黹L、白天短而熬夜加班，導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂，容易引發(fā)各種疾病。因此，我們要保持規(guī)律的作息時(shí)間，早睡早起，保證睡眠質(zhì)量。另外，可以適當(dāng)利用午休時(shí)間補(bǔ)充精力，避免因疲勞引起的身體不適。
第三，注意飲食也是冬至疾病預(yù)防的重要環(huán)節(jié)。冬至?xí)r節(jié)，氣溫寒冷，人體消耗能量增加，應(yīng)該合理調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，增加熱量攝入。例如，可以多吃溫?zé)崾澄锖透叩鞍资澄?，如雞肉、牛肉、海鮮等，以提供熱能和維持機(jī)體正常功能。此外，還要注意防止熏食、熏烤類食品，避免攝入過多脂肪和糖分，以防止肥胖和糖尿病等疾病的發(fā)生。
第四，加強(qiáng)自我保護(hù)也是冬至疾病預(yù)防的關(guān)鍵。冬至?xí)r節(jié)，寒冷的天氣容易引發(fā)疾病，故而我們要加強(qiáng)自我保護(hù)，避免寒冷環(huán)境刺激。例如，在戶外活動(dòng)時(shí)要注意保暖，著裝合理，不要穿得過于單薄。此外，要及時(shí)增減衣物，避免受涼感冒。在使用電熱寶、電褥子等電器時(shí)，要注意用電安全，避免電療引發(fā)的意外事故。
最后，提升免疫力是預(yù)防冬至疾病的核心。在冬至?xí)r節(jié)，我們要注意提高自身免疫力，增強(qiáng)抵抗力。為此，我們可以多參加健康活動(dòng)，如戶外運(yùn)動(dòng)、陽光浴等，增加體內(nèi)維生素D的生成。此外，我們還要注重保持心情愉快，避免太過緊張和焦慮，因?yàn)樾那橛淇煊兄谔嵘庖吡蜕眢w健康。
總之，冬至是一個(gè)容易引發(fā)疾病的時(shí)期，我們要做好預(yù)防工作，保持良好的健康狀態(tài)。通過加強(qiáng)鍛煉、保持適度作息、注意飲食、加強(qiáng)自我保護(hù)以及提升免疫力等五個(gè)方面的努力，我們可以有效預(yù)防冬至疾病的發(fā)生，確保身體健康。同時(shí)，我們也要提醒身邊的人注意健康，共同度過這個(gè)寒冷的季節(jié)。
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇五
第一段：引言（200字）。
水痘是一種常見的傳染病，主要通過空氣飛沫傳播，易感人群尤其是兒童容易感染。近期，我與家人的一個(gè)經(jīng)歷使我深深認(rèn)識到預(yù)防水痘的重要性。家中的小孩罹患了水痘，這一病癥不僅給孩子帶來了不適，也讓我們?nèi)蚁萑肓藫?dān)心和憂慮之中。通過經(jīng)歷這一事件，我深刻體會到了水痘的預(yù)防措施的必要性和重要性。在本文中，我將分享我所學(xué)到的一些心得和體會，希望能對他人預(yù)防水痘提供一定的參考和借鑒。
第二段：加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生（200字）。
在預(yù)防水痘方面，加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生是關(guān)鍵之一。我們要保持經(jīng)常洗手的良好習(xí)慣，特別是在接觸其他人或外界環(huán)境之后。水痘病毒易通過手部傳播，因此，保持雙手的清潔對于預(yù)防水痘具有重要意義。另外，也要注意保持家居整潔，定期清洗被褥、床單和衣物等，避免病毒滋生和傳播。
第三段：接種預(yù)防疫苗（200字）。
接種水痘疫苗是防止水痘傳播的重要措施。水痘疫苗含有弱毒株病毒，使得人體產(chǎn)生免疫力，能夠有效預(yù)防水痘的發(fā)生。根據(jù)疫苗的使用規(guī)范，我們應(yīng)在指定的時(shí)間段內(nèi)進(jìn)行接種，接種兩次可以有效保護(hù)免疫力。接種水痘疫苗不僅可以有效預(yù)防水痘，還能減輕病例的癥狀，保護(hù)我們的身體健康。因此，為了自身和他人的健康，我們應(yīng)積極接種水痘疫苗。
第四段：注意個(gè)人抵抗力的提高（200字）。
個(gè)人抵抗力的提高對于預(yù)防水痘也起到重要作用。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理飲食，增加營養(yǎng)攝入，保證充足的睡眠，適量的鍛煉，都會有助于增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力。此外，還要避免生活中的一些不良習(xí)慣，如抽煙、酗酒等，因?yàn)檫@些習(xí)慣都會降低我們的免疫力。
第五段：宣傳與教育（200字）。
宣傳與教育對于提高公眾對水痘預(yù)防的認(rèn)識和重視是至關(guān)重要的。政府和相關(guān)機(jī)構(gòu)應(yīng)加大對水痘預(yù)防的宣傳力度，普及預(yù)防方法和知識，使公眾更加了解和重視這一問題。此外，學(xué)校和相關(guān)機(jī)構(gòu)也應(yīng)加強(qiáng)教育，向?qū)W生灌輸正確的預(yù)防水痘意識，通過科學(xué)的教育和宣傳活動(dòng)，提高水痘預(yù)防的知曉率和控制水平。
結(jié)尾：總結(jié)（100字）。
通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻認(rèn)識到水痘疾病的危害和預(yù)防的重要性。個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的加強(qiáng)，水痘疫苗的接種，個(gè)人抵抗力的提高以及宣傳與教育的加強(qiáng)，是預(yù)防水痘的關(guān)鍵。通過我們的共同努力，相信我們能夠更好地預(yù)防水痘，創(chuàng)造一個(gè)更加健康的生活環(huán)境。
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇六
秋季是關(guān)節(jié)炎病發(fā)的始發(fā)期，寒冷并伴有濕熱的天氣很容易導(dǎo)致外寒內(nèi)濕的關(guān)節(jié)性痛癥。關(guān)節(jié)炎患者總會感覺關(guān)節(jié)冷、疼痛、酸脹等不良癥狀，尤其是陰雨天氣，關(guān)節(jié)炎疼痛更是厲害，就像針扎一樣，嚴(yán)重的還會產(chǎn)生其他的并發(fā)炎癥。
如果你總是感到關(guān)節(jié)有不明的疼痛出現(xiàn)，那么你就得引起注意了，千萬不要忽視身體給你帶來的疾病信號，錯(cuò)過最佳的緩解治療時(shí)期，讓疾病肆意的惡化。
我們需要去醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)正規(guī)的檢查，發(fā)現(xiàn)有關(guān)節(jié)炎的預(yù)兆及時(shí)的配合醫(yī)生進(jìn)行治療，將病狀及時(shí)的扼殺在搖籃中。
同時(shí)，針對已經(jīng)患有關(guān)節(jié)炎的患者，平時(shí)的時(shí)候一定要注意關(guān)節(jié)的保暖，避免遭到冷風(fēng)的侵襲，少碰涼水。但是一些家庭主婦免不了要做家務(wù)，這時(shí)我們可以帶上膠皮手套，可以起到一定的保護(hù)作用。
關(guān)節(jié)炎會給我們的生活造成很多的不利影響，在平常我們需要多進(jìn)行相關(guān)的康復(fù)運(yùn)動(dòng)，對促進(jìn)關(guān)節(jié)疼痛有很好的緩解作用。并且還能夠強(qiáng)健骨骼，利于身心的健康發(fā)展。
2、腸胃疾病。
一場秋雨一場涼，氣溫急劇下降，人們充分領(lǐng)略到驟變的寒冷天氣的厲害性。平時(shí)稍不保暖便會惹來腹瀉等腸胃不適的癥狀，給我們的工作和生活帶來很多困擾。
腸胃疾病是秋季的常見病，其中主要就是由于天氣極易飲食原因，雖然腹瀉算不上什么大病，但是經(jīng)常腹瀉會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，并且長期腹瀉，身體處于虛脫的狀態(tài)，身體素質(zhì)好的人還能捱過去，但是對于一些體質(zhì)本身就比較弱的患者來說，嚴(yán)重的還會產(chǎn)生暈厥，嚴(yán)重威脅生命的健康。
人體受涼，便很容易導(dǎo)致腹瀉，腹瀉會導(dǎo)致腸道內(nèi)的水分流失缺乏，嚴(yán)重的'便會產(chǎn)生缺水的情況出現(xiàn)，對身體的健康造成很大威脅。因此，做好秋季的防腹瀉工作對于秋季養(yǎng)生尤為關(guān)鍵。
針對秋季腸胃問題，我們應(yīng)該注意日常保暖，平時(shí)穿衣千萬不要為了美麗的外表，穿露肚臍的衣服，肚臍受涼是導(dǎo)致腸胃疾病的關(guān)鍵，忌不可要風(fēng)度，不要健康。出門常備一件厚外套，根據(jù)天氣情況隨時(shí)的添減衣服，及時(shí)的保暖防寒。
這個(gè)方法對于抵制秋天的寒冷天氣是有很好效果的。同時(shí)，晚上睡覺的時(shí)候一定要記得關(guān)好門窗，蓋好被子，小心秋夜涼風(fēng)寒侵襲，及時(shí)的為我們的身體健康消滅屏障。
3、口腔疾病。
秋燥是在秋季感受燥邪而產(chǎn)生的疾病，病邪主要是從人的口鼻進(jìn)入到體內(nèi)，病態(tài)一般是從肺部開始，這很容易產(chǎn)生上火的癥狀，因?yàn)榍锛究諝鉂穸劝l(fā)散的比較快，容易使人體處于脫水狀態(tài)，從而導(dǎo)致口腔疾病，其中口腔潰瘍就是上火最直接的表現(xiàn)。
口腔潰瘍的直接表現(xiàn)就是在舌頭以及口腔內(nèi)部產(chǎn)生各種大大小小的潰瘍創(chuàng)面，嚴(yán)重的時(shí)候說話都痛，對我們的生活產(chǎn)生很壞的影響。
雖然，口腔潰瘍不是什么大病，但是頻繁反復(fù)下去，口腔潰瘍會產(chǎn)生惡化，伴有癌變的風(fēng)險(xiǎn)。因此，我們需要做到及早發(fā)現(xiàn)口腔潰瘍，及早治療。
導(dǎo)致口腔潰瘍的主要原因是由于飲食辛辣以及天氣干燥影響，因此在日常生活中我們需要注意口腔清潔衛(wèi)生，飲食清淡一些，少吃一些辛辣有刺激的食物。
1、勤開窗通風(fēng)。
秋天的天氣比較干燥，室內(nèi)容易滋生各種細(xì)菌，空氣流通不好，空氣中的氧氣不足，人們長時(shí)間處于這種環(huán)境容易造成免疫力的下降，從而產(chǎn)生各種疾病。
因此，我們應(yīng)該經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)流入新鮮空氣，這樣可以減少細(xì)菌的繁殖，利于人體健康，這對于去除秋燥也是一個(gè)很好的方法。
2、勤洗手。
秋后要格外注意飲食衛(wèi)生勤洗手，減少外食，不要到路邊攤就餐，不吃生食;有些人喜歡“春捂秋凍”，但盡量還是不要貪涼，要隨氣溫變化及時(shí)增減衣物，注意保暖，防止腹部受涼，尤其夜間睡覺時(shí)盡量少用空調(diào)，避免電扇直吹，出汗后要及時(shí)用毛巾擦干;規(guī)律飲食也很重要，不要饑飽失常，對于那些原有胃腸功能不良的人更要特別注意;再有，一旦出現(xiàn)腹瀉每天4次以上，伴有頭暈、乏力、口干等癥狀者，要及時(shí)到醫(yī)院就診。
3、鍛煉。
對抗感冒的最佳武器是參加體育鍛煉，任何運(yùn)動(dòng)都有預(yù)防感冒的作用。每周進(jìn)行5次，每次30分鐘快速步行就能讓免疫系統(tǒng)成功地抵抗感冒。熬夜可能導(dǎo)致感冒，每晚睡眠時(shí)間少于7個(gè)小時(shí)的人患感冒的可能性會增加3倍。睡眠質(zhì)量好的人患感冒的概率僅是睡眠不好的人的1/5。
4、注意保暖。
秋天的天氣就像孩子的臉，陰晴不定。秋季晝夜溫差較大，同時(shí)早晚的溫度很低，因此，及時(shí)的添減衣服，夜間睡覺時(shí)候要蓋好被子，以防止腹部著涼而引發(fā)腹瀉或腸胃疾病。
同時(shí)秋季是各種疾病的高發(fā)季節(jié)，一旦遇到疾病，不要拖治，以免耽誤最佳治療時(shí)機(jī)。
5、多食瓜果蔬菜。
瓜果中含有豐富的纖維素，鈣，鐵等營養(yǎng)成分，可以為人體補(bǔ)充所需物質(zhì)，有利于骨骼的發(fā)育，多食瓜果可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸利便，排出人體內(nèi)的有害物質(zhì)。蔬菜中含有較多的粗纖維和水分能夠刺激胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，并且有殺菌的作用。
多吃瓜果蔬菜可以生津潤燥，補(bǔ)充人體所缺失的津液，從而起到降燥、清涼解熱的作用，少吃容易上火的辛辣食物，這些食物會助燥傷陰，加重口腔潰瘍的產(chǎn)生。
腸道疾病是夏季的高發(fā)病，而細(xì)菌性痢疾是最常見的腸道傳染病之一。據(jù)專家介紹，細(xì)菌性痢疾是由痢疾桿菌引起的一種急性腸道傳染病。主要臨床表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、里急后重，膿血樣大便，部分病例可出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀，癥狀嚴(yán)重的可出現(xiàn)高熱并伴有感染性休克癥狀，有時(shí)出現(xiàn)腦水腫和呼吸衰竭。
它除了和天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關(guān)外。還與蒼蠅繁殖活動(dòng)有關(guān)外，一般是通過飲用或食用被痢疾桿菌污染的水、食物傳播，易發(fā)生食源性暴發(fā)，也可通過日常生活接觸傳播。
預(yù)防措施：預(yù)防細(xì)菌性痢疾要注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃生冷變質(zhì)的食物。制作食品時(shí)應(yīng)生熟分開，已經(jīng)烹調(diào)好的食品，不要再放回盛過生食品的碗內(nèi)。餐具、食物等要做好洗滌消毒工作。另外，要少吃油膩、多吃清淡食物，不要吃隔夜菜，打開的水果，如西瓜盡量要一次吃完或用保鮮膜將其封好后，再放到冰箱里保存，即使放到冰箱里，時(shí)間最好也別超24小時(shí)。
中暑的患者會出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶、煩躁不安、甚至?xí)炟实劝Y狀。應(yīng)該快速將患者轉(zhuǎn)至通風(fēng)涼快的場所，服用藿香正氣水，補(bǔ)充鹽水患者很快恢復(fù)。若患者出現(xiàn)體溫大于38℃、面紅，大汗，皮膚灼熱，血壓下降，脈快虛脫應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。預(yù)防措施：在高溫環(huán)境中工作、鍛煉的人員應(yīng)加強(qiáng)通風(fēng)隔熱措施，合理休息膳食搭配合理，補(bǔ)充含鹽水分，適當(dāng)掌握鍛煉的強(qiáng)度和時(shí)間。特別提醒有心血管疾病、高血壓病、肺功能低下、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病患者，在此季節(jié)中要科學(xué)安排日常生活，定期檢查按時(shí)服藥，防止慢性疾病急性發(fā)作。
夏季有一種高發(fā)于兒童的腸道傳染病就是手足口病。手足口病多發(fā)于5歲以下兒童，癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱，手、足、口腔、臀部出現(xiàn)皮疹或者皰疹，少數(shù)患兒會并發(fā)肺炎、腦炎、心肌炎等，甚至導(dǎo)致死亡。除了可通過消化道傳播外，患者說話、打噴嚏、咳嗽等都可以傳播該病。另外集體生活中使用共用的玩具、餐具、密切接觸都可能造成疾病傳播。預(yù)防措施：在手足口病高發(fā)期間，家長要盡量減少帶兒童去人口密集的公共場所；護(hù)理、接觸兒童前，注意洗凈雙手；兒童的衣被要勤晾曬；注意室內(nèi)空氣流通；嬰兒的奶瓶使用前后要洗凈消毒；不喝生水、不吃生冷食物。如果出現(xiàn)手足口病例，患兒使用過的玩具物品要進(jìn)行清洗消毒，防止感染他人。
夏季由于天氣潮熱，有利于各種真菌、細(xì)菌的繁殖生長，加之夏季人們?nèi)菀壮龊?，皮膚易潮濕，如不及時(shí)擦凈和保持干燥，真菌便會侵害我們的皮膚，引起皮膚癬病。最常見的皮膚癬病有足癬，也就是我們所說的“腳氣”，喜歡穿皮鞋的人容易得腳氣，因?yàn)槠ば煌笟?，腳部的濕度和溫度增高。另外，很多青壯年男士容易在夏季感染體癬和汗斑，這與排汗量大有關(guān)。
對于嬰幼兒來說，夏季最常見的皮膚病就是痱子，痱子是嬰幼兒常見夏季皮膚病，是汗液堵塞汗孔導(dǎo)致的皮膚異常。好發(fā)于頸部、前胸、后背、腋下，針頭至米粒大小的丘疹，周圍皮膚發(fā)紅，處理不當(dāng)易繼發(fā)感染。預(yù)防措施：在手足口病高發(fā)期間，家長要盡量減少帶兒童去人口密集的公共場所；護(hù)理、接觸兒童前，注意洗凈雙手；兒童的衣被要勤晾曬；注意室內(nèi)空氣流通；嬰兒的奶瓶使用前后要洗凈消毒；不喝生水、不吃生冷食物。如果出現(xiàn)手足口病例，患兒使用過的玩具物品要進(jìn)行清洗消毒，防止感染他人。
每當(dāng)炎炎夏日，中風(fēng)病人就會劇增，中風(fēng)是中老年人常見多發(fā)的腦血管病，中風(fēng)的兩個(gè)高峰期，一個(gè)是零度以下的嚴(yán)冬，一個(gè)就是30度以上的盛夏，而在夏天發(fā)生的中風(fēng)俗稱“熱中風(fēng)”。
夏季氣溫高，人體會大量排汗，喪失水分，如果未得到及時(shí)補(bǔ)充，容易造成“脫水”，“脫水”會使血容量減少、血液黏稠、血循減緩、微小血栓容易形成，對于患有高血壓、高血脂或心腦血管病的老年人來說，發(fā)生中風(fēng)的概率自然會增高。
預(yù)防措施：老年人夏季一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，不渴也要多飲水，并且適當(dāng)補(bǔ)充鹽分（每天每人攝鹽量不得超過5克）。半夜醒來時(shí)適量喝點(diǎn)水，以降低血液黏稠度，對預(yù)防血栓形成大有好處。空調(diào)溫度控制在27至28攝氏度，注意不要直吹，同時(shí)定時(shí)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。
夏天許多人為圖涼快，喜歡在熱得滿頭大汗時(shí)沖冷水澡，睡覺、工作都長時(shí)間開空調(diào)，導(dǎo)致室內(nèi)外溫差較大，加之夏季許多人食欲減退，運(yùn)動(dòng)減少，抵抗力下降，這些都容易引起夏季感冒。
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇七
健康是人類最寶貴的財(cái)富，然而疾病卻隨時(shí)威脅著我們的健康。預(yù)防疾病是我們必須要做好的事情。在此分享我的一些疾病預(yù)防心得體會，希望可以幫助更多的人保持健康、遠(yuǎn)離疾病。
第二段：良好的生活習(xí)慣。
良好的生活習(xí)慣對于預(yù)防疾病具有重要意義。首先，保持充足的睡眠對于身體健康至關(guān)重要。其次，合理的飲食結(jié)構(gòu)也是預(yù)防疾病的重要方面。我們應(yīng)該多吃蔬菜水果以及瘦肉，并盡量避免食用過多的糖和鹽。此外，少量而飲酒也有助于保持身體健康。
第三段：運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
缺乏運(yùn)動(dòng)是很多人疾病發(fā)生的重要原因。眾所周知，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體免疫系統(tǒng)，增加身體抵抗疾病的能力，促進(jìn)身體新陳代謝。因此，保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣對于預(yù)防疾病有著不可忽略的意義。我們可以選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，例如慢跑、游泳、健身等。
第四段：定期體檢。
預(yù)防勝于治療，定期體檢也是我們預(yù)防疾病的重要手段之一。通過定期體檢，我們可以及時(shí)對身體情況進(jìn)行了解，減少患病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，體檢不僅可以對身體健康進(jìn)行評估，也可以幫助我們發(fā)現(xiàn)潛在的疾病，及早治療以保護(hù)身體健康。
第五段：總結(jié)。
在我們的日常生活中，預(yù)防疾病、保護(hù)健康是非常重要的。良好的生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)以及定期體檢都是預(yù)防疾病的重要手段。通過這些措施，我們可以降低患病風(fēng)險(xiǎn)，保持身心健康，享受美好的生活。預(yù)防疾病，每個(gè)人都需要做出努力。
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇八
預(yù)防疾病是人生中不可或缺的一部分，當(dāng)我們通過積極的生活方式、衛(wèi)生習(xí)慣以及勤奮細(xì)致的保健作為防御入侵疾病的手段，我們可以避免大部分疾病的發(fā)生。在預(yù)防疾病的過程中，我掌握了一些心得體會，希望能夠分享給大家。
第一段：了解常見疾病預(yù)防。
通過了解常見疾病的發(fā)生原因以及預(yù)防方法來預(yù)防疾病是非常必要的。例如，對于冠心病的預(yù)防，要避免攝入高膽固醇，高脂肪飲食，保持心理健康，定期參加體檢等措施都可以控制冠心病的發(fā)病率。對于糖尿病的預(yù)防，減少高糖、高脂肪、高膽固醇飲食以及適度的運(yùn)動(dòng)，并保持健康的體重都是非常關(guān)鍵的預(yù)防措施。因此，我們要了解自己的體質(zhì)和易感病癥，針對性地采取預(yù)防措施，積極預(yù)防常見疾病。
第二段：建立良好的生活習(xí)慣。
生活習(xí)慣對于預(yù)防疾病也有著至關(guān)重要的作用。需要注意飲食營養(yǎng)，保持充足的水分?jǐn)z入和維持身體的健康。同時(shí)，還需要保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，減少過度勞累的情況發(fā)生。這方面的心得體會是，在日常生活中，要多關(guān)注自己的身體狀況，保持對身體的警覺性，以及好好利用有限的時(shí)間，保持一個(gè)健康的身體狀態(tài)。
第三段：心理健康很重要。
心理健康也是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。隨著社會進(jìn)步以及生活質(zhì)量的提高，壓力帶來的身心創(chuàng)傷已經(jīng)逐漸被人們所關(guān)注。要積極調(diào)整自己的情緒，減輕壓力，保持愉悅的心情，才能夠有效穩(wěn)定自己的身心健康。我們可以運(yùn)用一些方法來放松自己，例如聽音樂、讀書、泡澡、踏青、旅行，有效穩(wěn)定自己的身心。
第四段：提早預(yù)防。
“老君草神奇，百病不沾身;不信你試試，保持你健康身”這句諺語讓我們明白預(yù)防疾病的重要性。早期發(fā)現(xiàn)問題并采取措施是預(yù)防疾病的最好方式。因此，我們需要每年保健體檢，讓醫(yī)生做一次全面的身體檢查，盡早發(fā)現(xiàn)可能存在的身體問題。此外，我們還可以運(yùn)用一些方法來自我檢測身體，例如自我量血糖、血壓，以及觀察身體反應(yīng)等方式，提早預(yù)防疾病的發(fā)生。
第5段：培養(yǎng)積極的生活態(tài)度。
我們每個(gè)人都會面臨生命中不同的挑戰(zhàn)，但是要推動(dòng)我們往前的，是我們自己的生活態(tài)度。針對可能出現(xiàn)的困難和復(fù)雜環(huán)境，我們需要積極樂觀的態(tài)度去面對。通過保持積極的心態(tài)，我們可以從身體和心理上抵御疾病。也已經(jīng)成為我成功控制疾病和各種困難的力量所在。
總結(jié)。
預(yù)防疾病是一個(gè)長期持久的過程，它需要良好的生活習(xí)慣、足夠的身體鍛煉和充足的休息等等。當(dāng)我們更好地了解自己的身體和了解常見疾病的預(yù)防方法以及如何通過積極心態(tài)來保持健康，我們可以為我們的生命注入更多的活力，保持身體的健康和充實(shí)的生活狀態(tài)。預(yù)防疾病，其實(shí)就是關(guān)注自己、愛護(hù)自己、為自己的生命負(fù)責(zé)的過程。
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇九
預(yù)防疾病是每個(gè)人必須要重視的事情。在我們走入新時(shí)代的今天，醫(yī)學(xué)已然高度發(fā)展，各種疾病的治療方式和手段都有了很大的進(jìn)步。然而，疾病的預(yù)防始終還是處于人們的力量范圍之內(nèi)。那么，如何正確地進(jìn)行疾病預(yù)防便是人們必須探究和實(shí)踐的問題。下面，我們將談一談我對于疾病預(yù)防的一些體會與心得。
第二段：學(xué)習(xí)科普知識。
在預(yù)防疾病的過程中，科普知識的學(xué)習(xí)是首要的。我們每個(gè)人都可能成為疾病的患者，不懂得如何進(jìn)行預(yù)防措施，不了解什么樣的病情會危害我們的生命，我們就會失去對未來的掌控力。因此，我們需要花時(shí)間多了解一些科普知識，包括識別常見疾病的癥狀和傳染途徑，掌握洗手、健康飲食、運(yùn)動(dòng)鍛煉這些簡單卻非常有效的預(yù)防措施等等。疫情期間，我們更應(yīng)該認(rèn)真對待科普知識，合理安排生活，切實(shí)遵守防疫措施，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
第三段：講究生活習(xí)慣。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。我們應(yīng)該注重自己的基本衛(wèi)生，保持身體的清潔和健康。定時(shí)定量的飲食規(guī)律也是必須要遵守的，需要注意的是吃的健康、有營養(yǎng)，而不是過量的滋補(bǔ)和西式快餐食物。此外，我們還應(yīng)該增強(qiáng)體質(zhì)，適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成自律的作息習(xí)慣和良好的心理素質(zhì)。疾病的預(yù)防是一個(gè)長期的過程，有一個(gè)健康的生活方式會為我們的身體提供足夠的支持，堅(jiān)持下去，學(xué)會自我保護(hù)。
第四段：關(guān)注健康檢查。
及時(shí)的健康檢查也是預(yù)防疾病的重要手段。每年定期例行體檢、定期檢查皮膚等不僅能夠及早發(fā)現(xiàn)潛在的疾病癥狀，還能幫我們了解自己在生活中是否存在一些健康風(fēng)險(xiǎn)。醫(yī)生會針對我們的身體情況提供建議，并嚴(yán)肅提醒我們要保持健康的生活和飲食習(xí)慣，預(yù)防疾病。
第五段：結(jié)尾。
總之，疾病預(yù)防需要我們的重視和持續(xù)的努力。要消除疾病，我們就需要把預(yù)防放在前面，科學(xué)合理地生活、科普知識的學(xué)習(xí)、及時(shí)的健康監(jiān)測，互相督促、互幫互助，眾志成城共同守護(hù)健康!
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇十
a：付出一份真誠，打造溫馨的世界。
b：帶走一片笑容，永遠(yuǎn)與我們同行。
合：紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面啦！
a：我是班的播音員。
b：我是班的播音員。
a：本次廣播的主題是春季常見疾病的防控。
b：歡迎大家收聽《春季常見疾病預(yù)防知識》。
a：春夏交替是呼吸道傳染病多發(fā)季節(jié)，容易發(fā)生傳播的呼吸道傳染病主要為：流感、麻疹、水痘、風(fēng)疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結(jié)核等。這些病種主要通過空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳播，也可以通過手接觸表面沾有病毒或病菌的物品后再接觸口鼻而染病。
b：學(xué)校人員密集，一旦出現(xiàn)更是比較容易傳播。常見疾病有以下幾種，請大家仔細(xì)收聽。
a：水痘。
（一）是由水痘帶狀皰疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，以發(fā)熱、周身性紅色斑丘疹、皰疹和痂疹為特征，常成批出現(xiàn)，呈向心性分布，多見于頭部、臉部、胸部、四肢近端等部位。可伴有發(fā)熱、頭痛、咽痛等上呼吸道癥狀。水痘感染對象主要為學(xué)齡前與學(xué)齡期兒童，好發(fā)于冬春季。
b：（二）水痘具有極強(qiáng)的傳染性，主要通過呼吸道傳播，亦可通過日常生活接觸傳播。集體單位中如發(fā)生水痘，患者要及時(shí)隔離治療，一直隔離到全身水皰完全干燥結(jié)痂為止。
a：流行性腦膜炎。
簡稱流腦，是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病。流腦發(fā)病初期類似感冒，流鼻涕、咳嗽、頭痛、發(fā)熱等。病菌進(jìn)入腦脊液后，頭痛加劇，嗜睡、頸部強(qiáng)直、有噴射樣嘔吐和昏迷休克等危重癥狀。傳染源主要為病人或帶菌者，傳播途徑以空氣飛沫直接傳播為主，潛伏期一般為2—3天，最長的為一周。人群普遍易感，好發(fā)于小年齡段兒童。
b：麻疹。
是危害少年兒童健康最嚴(yán)重的急性的傳染病之一。好發(fā)于少年兒童，多見于春季，成周期性流行。常并發(fā)肺炎、喉炎、麻疹、腦炎。
a:麻疹病人是該病唯一的傳染源。主要癥狀：發(fā)熱、全身不適、頭疼、食欲減退、惡心、嘔吐、腹瀉、干咳、噴嚏、流涕、兩眼發(fā)紅、怕光、流淚、聲音發(fā)啞及眼臉浮腫，發(fā)熱后第四天出現(xiàn)皮疹。麻疹通過呼吸道飛沫傳播，一旦發(fā)病要隔離治療，治愈后憑證明方可返校。
b：肺結(jié)核。
也叫“癆病”，是由結(jié)核桿菌引起的呼吸道傳染病。肺結(jié)核病癥狀是：全身乏力，食欲不振，咳血，發(fā)熱，胸悶，慢性咳嗽，低熱，盜汗等。得了肺結(jié)核病會傳染他人，對個(gè)人、家庭和社會都是極大的危害。連續(xù)咳嗽、咳痰兩個(gè)星期以上（或者痰中帶血）有可能是得了肺結(jié)核，應(yīng)盡快到縣級以上疾病預(yù)防控制中心的結(jié)核病門診去看病。
a：流行性感冒。
流行性感冒簡稱流感，是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感通過流感病人咳嗽、打噴嚏及接觸病毒污染物等方式傳播給易感者，其傳染性極強(qiáng)，傳播迅速，人群普遍易感。
b:流感有哪些癥狀呢？流感病人通常發(fā)病急、癥狀重，主要表現(xiàn)為頭痛、高。
燒、乏力等全身癥狀，而咳嗽、打噴嚏癥狀較輕。
a：手足口病。
手足口病是嬰兒和兒童的一種常見疾病。以發(fā)熱、口腔潰瘍和皰疹為特征。初始癥狀為低熱、食欲減退、不適并常伴咽痛。發(fā)熱1－2天后出現(xiàn)口腔潰瘍，開始為紅色小皰疹，然后常變?yōu)闈??？谇话捳畛Ｒ娪谏?、牙齦和口腔頰粘膜。1－2天后可見皮膚斑丘疹，有些為皰疹,皮疹不癢，常見于手掌和足底，也可見于臀部。
b:預(yù)防措施是：手足口病傳播途徑多，嬰幼兒和兒童普遍易感。做好兒童個(gè)人、家庭和托幼機(jī)構(gòu)的衛(wèi)生是預(yù)防本病感染的關(guān)鍵。簡單口訣為：“洗凈手、喝開水、吃熟食、多通風(fēng)、曬衣被”五口訣。
a：急性結(jié)膜炎。
俗稱“紅眼病”，主要臨床癥狀是雙眼先后發(fā)病，發(fā)病后眼部明顯紅赤、眼瞼腫脹、發(fā)癢、怕光、流淚、眼屎多，一般不影響視力。紅眼病的傳染性極強(qiáng)，只要健康的眼睛接觸了病人眼屎或眼淚污染過的東西，如毛巾、手帕、臉盆、書、玩具或門把手、錢幣等，就會受到傳染，在幾小時(shí)后或1—2天內(nèi)發(fā)病。往往一個(gè)孩子得病很快便會蔓延全家或整個(gè)班級。
b:預(yù)防措施：加強(qiáng)預(yù)防是防治小兒紅眼病的根本途徑，盡量不要帶或少帶孩子去人口密集的公共場所。不要讓患兒串門，暫時(shí)不要去學(xué)校，不要到理發(fā)店、浴池，以免疾病蔓延；患兒使用過的毛巾、手帕和臉盆要煮沸消毒，曬干后再用，并為患兒準(zhǔn)備專用的洗臉用盆；對于患紅眼病的兒童，開放患眼，不能遮蓋，否則眼分泌物不能排出，反而加重病情。
a：那么如何有效控制呼吸道傳染病，遠(yuǎn)離呼吸道傳染病的困擾？現(xiàn)在提醒大家：
一、要開窗通風(fēng)，每次不小于30分鐘。
二、要勤洗手，出現(xiàn)發(fā)燒，咳嗽等癥狀時(shí)，及時(shí)就醫(yī)。
三、不要帶病工作，避免傳染他人。
四、一旦發(fā)現(xiàn)周圍出現(xiàn)多個(gè)相同癥狀的人，要及時(shí)報(bào)告相關(guān)部門，及時(shí)防控。b：提示（一）。
不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預(yù)防措施是相通的，我們不要過于擔(dān)心，更不能引起恐慌，只要注意以下幾點(diǎn)，就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。a：提示（二）。
合理膳食，增加營養(yǎng)，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物；積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天慢跑、做操等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強(qiáng)體質(zhì)。
b：提示（三）。
勤洗手，并用流動(dòng)水徹底清洗干凈，包括不用污濁的毛巾擦手；
每天開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，尤其宿舍、電腦室、教室等；
合理安排好作息，做到生活有規(guī)律；注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降；
a：提示（四）。
發(fā)熱或有其它不適及時(shí)就醫(yī)；到醫(yī)院就診最好戴口罩，避免交叉感染；b：提示（五）。
避免接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行疫區(qū)；傳染病人用過的物品及房間適當(dāng)消毒，如日光下晾曬衣被，房內(nèi)門把手、桌面、地面用消毒劑噴灑、擦拭等。很多傳染病都有疫苗可以預(yù)防，適時(shí)接種疫苗是預(yù)防傳染病發(fā)生和流行安全有效的方法。
四、結(jié)束語：
a：最后祝大家笑口常開！
b：健康最美，疾控相隨！
a：本次廣播到此結(jié)束。
b：謝謝大家的收聽！下期再見！
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇十一
秋冬交替時(shí)氣溫降低、晝夜溫差變大，常人最需提防的就是流感和普通性感冒的侵襲。流感的最大危害是引發(fā)并發(fā)癥甚至危及生命，它會加重潛在的疾病如心肺疾患，老年人以及患有各種慢性病或者體質(zhì)虛弱者患流感后容易出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥，病死率較高。
普通性感冒如果治療不當(dāng)也很容易發(fā)展成支氣管肺炎。一般來說，流感表現(xiàn)為起病急驟、畏寒、高熱、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛、全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，發(fā)燒在39攝氏度以上，還會引發(fā)肺炎等并發(fā)癥。普通性感冒表現(xiàn)為喉嚨癢痛、鼻塞、流淚、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、輕度發(fā)燒、頭痛和咽痛。一般來說，年老體弱者、兒童、患有慢性病者和免疫力低下的人容易被流感或感冒找上門來。
要預(yù)防流感或感冒，除了接種流感疫苗外。
(1)要注意隨溫度變化選擇衣物，注意保暖。
(2)要增加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。
(3)要多喝水，多吃水果，多服用維生素c。
(4)要注意通風(fēng)，每天開窗通風(fēng)半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。
此外，還要盡量避免出入公共場所等。流感主要通過飛沫傳播，到人多的地方最好戴口罩，注意衛(wèi)生，勤洗手。而感冒主要通過接觸傳播，不但要注意氣溫變化，還應(yīng)盡量避免接觸感冒患者，接觸到感冒患者或他們碰觸過的東西后要洗手。
2、慢性支氣管炎。
慢性支氣管炎一般是由感染、長期吸煙等因素引起的。一般來說，老人、吸煙者、患有慢性病和免疫力低的人(如患有冠心病、高血壓、糖尿病、肺結(jié)核、腫瘤等)，在冬天里都容易發(fā)作慢性支氣管炎，而且容易發(fā)展成肺氣腫，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)展成肺心病。這是因?yàn)樵谇锒瑩Q季時(shí)，如果受涼，抵抗力又差，就會引起慢性支氣管炎的急性發(fā)作，嚴(yán)重的甚至病情會持續(xù)1到2個(gè)月，有的直到天氣轉(zhuǎn)暖時(shí)才會緩解，而且病情也容易反復(fù)。
(1)要在生活起居上多注意，飲食要適度，少吃辛辣的食物，多吃蔬菜和富含維生素c的水果。
(2)要注意保暖，別著涼，對于慢性支氣管炎的高危人群來說，“秋凍”不可取。
(3)居室要注意通風(fēng)換氣，早晨起來或者白天陽光比較好時(shí)最好通風(fēng)半小時(shí)左右，因?yàn)槭覂?nèi)空氣污染也會引發(fā)或加重病情。
(4)要加強(qiáng)鍛煉，但鍛煉時(shí)要注意不能大口唿吸，最好是口鼻交替唿吸。
另外，已經(jīng)患有慢性支氣管炎的病人可以和醫(yī)生學(xué)做唿吸操，還可以打肺炎疫苗、流感疫苗來減少慢性支氣管炎的發(fā)作次數(shù)。
3、哮喘。
冬季是唿吸道疾病容易肆虐的季節(jié)，哮喘就是其中之一。冬天天氣寒冷，受寒冷的刺激很容易誘發(fā)哮喘，發(fā)生肺部感染也容易誘發(fā)哮喘。此外，冬天里很多地方包括家庭容易門窗緊閉，導(dǎo)致室內(nèi)空氣污濁，加上有的家庭養(yǎng)寵物，在寵物的皮毛以及其他過敏原的刺激下，也都容易誘發(fā)哮喘。另外，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)也可能會誘發(fā)哮喘。而容易發(fā)作哮喘的一是有過敏史的人，二是患有過敏性鼻炎的人，而其他疾病如慢性支氣管炎也可能合并哮喘。
(1)體質(zhì)過敏以及哮喘高危人群首先要遠(yuǎn)離過敏原。
(2)要注意保暖，以免因?yàn)楹湔T發(fā)哮喘。
(3)要注意運(yùn)動(dòng)不能太劇烈。
(4)要堅(jiān)持用藥控制和預(yù)防，哮喘患者不要嫌用藥麻煩，一定要堅(jiān)持用藥。還有的哮喘患者認(rèn)為該病不去根因此就不去看病，這也是不正確的。此外還要定期去醫(yī)院復(fù)查肺功能、調(diào)節(jié)用藥。
(5)有條件的哮喘患者還可以記哮喘日記，用風(fēng)流速儀測風(fēng)流速，并記錄下數(shù)據(jù)，這對到醫(yī)院看病、醫(yī)生診斷病情很有幫助。
(6)盡量避免油煙，并做到哮喘的早發(fā)現(xiàn)、早診治。
4、關(guān)節(jié)痛。
秋冬過渡季節(jié)，氣象要素變化頻繁，晚秋、初冬較強(qiáng)的冷空氣能引發(fā)關(guān)節(jié)病痛的發(fā)作。一般來說，當(dāng)日溫度變化在3攝氏度以上，氣壓變化大于10百帕以上，相對濕度變化大于10%以上，關(guān)節(jié)痛病人就會多起來。而且疼痛發(fā)作也可能出現(xiàn)在天氣變化的前一天，這就是“舊傷疼痛明日雨”的由來。
有關(guān)節(jié)炎和其他傷痛的患者，平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，以改善和調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)功能，減少關(guān)節(jié)病痛。在天氣變化前采取保暖、驅(qū)濕措施。
5、凍瘡。
凍瘡是寒冬或初春季節(jié)時(shí)由寒冷引起的局限性皮膚炎癥損害。經(jīng)常發(fā)生在肢體的末梢和暴露的部位，如手、足、鼻尖、耳邊、耳垂和面頰部。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為凍瘡的發(fā)生是由于患者陽氣不足，外感寒濕之邪，使氣血運(yùn)行不暢，瘀血阻滯而發(fā)病。因而在冬季，體寒的人，往往出現(xiàn)凍瘡癥狀。
(1)加強(qiáng)適合自身?xiàng)l件的體育鍛煉，如跳舞、跳繩等活動(dòng)，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進(jìn)血液循環(huán)，消除微循環(huán)障礙，達(dá)到“流通血脈”的目的。
(2)溫差水泡，取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，如此每天重復(fù)3次，可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能，減少凍瘡的發(fā)生。
6、心腦血管疾病。
寒冷的氣候會使人的血管收縮，使血壓增高或血壓不穩(wěn)定，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易引發(fā)心腦血管疾病。一般來說，如果冬天里老人數(shù)日或數(shù)周有乏力、頭暈、煩躁、胸部不適，活動(dòng)時(shí)心悸、心絞痛或心絞痛發(fā)作頻繁、劇烈、持久的情況，就該小心是否是心腦血管疾病找上門來了。
(1)要知冷知熱，盡可能保持身體的恒溫。
(2)要保持情緒穩(wěn)定，避免精神緊張和情緒激動(dòng)。
(3)要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)增加體力活動(dòng)，定時(shí)定點(diǎn)休息，防止過度疲勞。
(4)控制體重也很必要。過度肥胖會使心臟負(fù)荷加重，應(yīng)該限制總熱量的攝入，平時(shí)多吃富含纖維素的食物，保持大便通暢，防止便秘。
高血壓患者要堅(jiān)持服藥，按時(shí)檢測血壓，注意及時(shí)降壓。而且老年人最好隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等藥物，以備發(fā)病時(shí)及早服藥。一旦發(fā)病要盡快和急救機(jī)構(gòu)取得聯(lián)系。
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇十二
1、幫助幼兒懂得有關(guān)傳染病的常識和預(yù)防措施。
2、培養(yǎng)幼兒預(yù)防傳染病，增進(jìn)健康的意識和行為。
3、了解主要癥狀，懂得預(yù)防和治療的自我保護(hù)意識。
4、初步了解健康的小常識。
5、初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
1、預(yù)防傳染病的方法。
2、一些有關(guān)于傳染病的圖片。
3、紅眼咪咪的故事。
一、以故事引出活動(dòng)。
1、教師有表情的講述故事。
2、講完故事后提問：
教師小結(jié)：原來咪咪的眼睛進(jìn)沙子了，他用臟臟的小手去揉眼睛了結(jié)果眼睛發(fā)炎了，變紅了，得了紅眼病，紅眼病是一種很強(qiáng)的傳染病，所以紅眼病傳染給了媽媽！
3、引導(dǎo)幼兒討論避免傳染病的方法。
師：紅眼病會傳染給別人，那我們要怎么樣預(yù)防自己不得紅眼病呢？
教師小結(jié)：我們要記住不要用臟的小手去揉眼睛，用干凈的毛巾去擦。如果得了紅眼病，應(yīng)在家休息，避免和別人接觸，等病好了才能上幼兒園。得了紅眼病后要及時(shí)到醫(yī)院治療，點(diǎn)眼藥水，用干凈的手帕擦眼淚，不到公共場所去。
二、討論其他的傳染病。
1、討論其他的傳染病。
2、討論該如何去撫養(yǎng)傳染病。
（教師播放一些圖片，引導(dǎo)幼兒仔細(xì)認(rèn)真觀看）。
教師小結(jié)：我們生活中應(yīng)該要多通風(fēng)，勤洗手，不要去人多的地方，要去人多的地方的話，我們也帶上一個(gè)口罩，我們還要注意自己的衛(wèi)生。
三、教師總結(jié)。結(jié)束活動(dòng)。
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇十三
春節(jié)是中華文化中最為重要的傳統(tǒng)節(jié)日，是中華民族團(tuán)結(jié)和諧、傳統(tǒng)文化傳承的重要節(jié)慶。然而，隨著春節(jié)假期的到來，也帶來了很多疾病的威脅。春節(jié)期間，寒冷天氣和疫情的肆虐，常常導(dǎo)致人們的免疫力下降，易感染各種疾病。為有效預(yù)防春節(jié)期間的疾病，特此總結(jié)了一些個(gè)人的心得體會。
第二段：適度鍛煉。
春節(jié)期間，家家戶戶都會盛行大魚大肉，食物過于油膩，身體容易感到不適。因此，適度的運(yùn)動(dòng)成為了保證健康的重要方式。個(gè)人建議，在家中進(jìn)行瑜伽、普拉提等緩和性的鍛煉，可以有效增強(qiáng)身體柔韌度，調(diào)節(jié)身體各項(xiàng)功能。同時(shí)，適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、騎車等，也有助于促進(jìn)新陳代謝的進(jìn)行，提高身體免疫力，預(yù)防疾病。
第三段：注意食品衛(wèi)生。
春節(jié)期間，由于親戚朋友相聚在一起，餐桌上的食品也會顯得比平時(shí)更加豐盛，不少人容易過度食用，造成身體負(fù)擔(dān)。此外，食品的衛(wèi)生問題也需要引起注意。因此，在春節(jié)期間，個(gè)人建議大家盡量選擇清淡的食品，少量多餐，避免過度飲酒，以免引起肝損傷。當(dāng)吃到?jīng)]法確信的食品時(shí)，一定要檢查食品外觀是否正常，以防止因?yàn)槭称凡恍l(wèi)生引發(fā)疾病。
第四段：保持良好的心態(tài)。
春節(jié)期間，因種種原因，容易使人出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、憂慮困擾等負(fù)向情緒，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)癥狀。因此，保持良好的心態(tài)，調(diào)整心理狀態(tài)，也是預(yù)防春節(jié)疾病的重要環(huán)節(jié)?？梢岳眉倨诘臅r(shí)間安排一些心理放松、娛樂活動(dòng)，如聽音樂、看電影、散步、旅游等；適當(dāng)鍛煉自己和親友間的溝通交流也是減輕心理負(fù)擔(dān)的重要途徑。
第五段：注意衛(wèi)生習(xí)慣。
衛(wèi)生習(xí)慣對于預(yù)防春節(jié)疾病也至關(guān)重要。建議要注意勤洗手，尤其是在接觸食品之前；餐具的消毒工作也應(yīng)該做好；冬季氣溫低，房間密閉而窗戶不開放，導(dǎo)致空氣污染的情況特別嚴(yán)重，因此室內(nèi)空氣清新也特別重要。此外，還應(yīng)避免接觸患病者的呼吸道分泌物、受污染的衣物或生活用品，以防止病菌傳染。
總結(jié)。
在春節(jié)期間，保持健康，預(yù)防疾病，需要我們從飲食、運(yùn)動(dòng)、心態(tài)、衛(wèi)生等多方面入手，才能起到良好的保健效果。希望這幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驅(qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，讓我們一起健康度過一個(gè)歡樂祥和的春節(jié)。
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇十四
親愛的同學(xué)們：
傾聽你的聲音，訴說你的心聲。
甲：我是主持人：xxx。
乙：我是主持人：楊xx。
很高興同學(xué)們在中午這段時(shí)光中收聽我們的節(jié)目，今天與大家交流的.主題是：預(yù)防傳染病。
甲：春季是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、肺結(jié)核、麻疹、水痘、腮腺炎、手足口病等。此類疾病的主要特點(diǎn)有：可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。急性起病，以發(fā)熱為首發(fā)癥狀，可伴有頭痛、全身關(guān)節(jié)酸痛、結(jié)膜充血、咽痛、咳嗽、皮疹等癥狀。
乙：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，才是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。這一點(diǎn)在大家日常學(xué)習(xí)生活場所顯得尤為重要。希望每個(gè)同學(xué)都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，積極預(yù)防疾病，確保自身的健康。
甲：盡量減少和患者及其患者家屬接觸也是預(yù)防的關(guān)鍵。發(fā)生呼吸道傳染病時(shí)，要及時(shí)進(jìn)行治療，最好是分房隔離、限制活動(dòng)。一旦發(fā)現(xiàn)不舒服，要及時(shí)告訴老師和家長。
乙：接下來播放的是我們的校園新聞，今天校園新聞為大家?guī)淼氖亲蛱斓那闆r：
今天的播音到此結(jié)束，感謝同學(xué)們的收聽，再見！
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇十五
供暖以后比較暖和,大家不要忘記鍛煉身體和飲食的規(guī)律,這實(shí)際上比供暖還重要。
2、室內(nèi)注意加濕。
目前,北方正逢供暖季節(jié),室內(nèi)空氣變得干燥,一定要注意加濕。選一個(gè)合適的加濕器;室內(nèi)取暖時(shí),在爐子上燒一壺水,打開蓋,使水分蒸發(fā)。增強(qiáng)人體的舒適度,避免呼吸道疾病的發(fā)生或減輕其癥狀。
3、皮膚保濕。
皮膚保濕主要注意兩點(diǎn):第一,適當(dāng)選用健康的保濕護(hù)膚品。第二,多喝水。防止皮膚干燥平時(shí)要注意多喝水。最好早晨起床喝一杯蜂蜜紅棗水。
4、多吃養(yǎng)陰生津的食物。
在空氣干燥的時(shí)候,流感病毒和能引發(fā)感染的革蘭氏陽性菌的繁殖速度加快,而且也容易隨著空氣中的灰塵擴(kuò)散,引發(fā)疾病。水果搭配合適食材,蒸熟吃可以讓營養(yǎng)加倍,更有養(yǎng)生功效。
5、每天別忘開窗。
家里暖和了,往往就不愛開窗。尤其。
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇十六
甲：秋季是一些呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。因此，同學(xué)們應(yīng)了解和掌握秋季常見呼吸道傳染病的基本知識，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，提高自我防病能力。
下面就向大家介紹一些呼吸道傳染病預(yù)防小常識。
乙：呼吸道傳染病是指由病毒、細(xì)菌、支原體等病原體通過呼吸道傳播、感染的疾病。常見的呼吸道傳染病有流感、猩紅熱、流行性腮腺炎、麻疹、水痘、風(fēng)疹、流腦、肺結(jié)核等。
甲：呼吸道傳染病的病原體通過空氣飛沫進(jìn)入人體呼吸道黏膜或肺部而傳播，也可通過間接接觸傳播，還可通過患者口、鼻腔及眼睛的分泌物直接傳播。
乙：不同的呼吸道傳染病有不同的臨床表現(xiàn)。一般起病急，有發(fā)熱癥狀。流感是常見的呼吸道傳染??；麻疹是由麻疹病毒引起的急性的傳染??；流行性腮腺炎是由流腮病毒引起的急性的傳染??；水痘通常屬于較溫和的傳染病。
甲：不同的呼吸道傳染病有不同的治療方法，但基本的預(yù)防措施是相通的，我們只要注意以下幾點(diǎn)，就能有效地減少呼吸道傳染病的發(fā)生和傳播。
2、多喝水。在春季，氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻粘膜容易受損，要多喝水，讓鼻粘膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。飲食合理，多吃蔬菜水果，適當(dāng)增加水和維生素的攝入。
3、搞好環(huán)境衛(wèi)生，不要隨地吐痰?？人浴⒋驀娞鐣r(shí)捂住口鼻，防止污染空氣。
4、經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。勤曬被褥、勤換洗衣服，搞好家庭及個(gè)人衛(wèi)生。
5、堅(jiān)持體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣。生活有規(guī)律、保證睡眠，避免過度疲勞，以提高自身免疫力。
6、發(fā)生呼吸道傳染病時(shí)，要及時(shí)進(jìn)行隔離治療，盡量減少和患者及其患者家屬接觸也是預(yù)防的關(guān)鍵。
7、進(jìn)行免疫預(yù)防。在流行季節(jié)前可進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種，如流感、腮腺炎、麻疹、流腦等疫苗能有效預(yù)防相應(yīng)的呼吸道傳染病。
8、在呼吸道疾病流行期間，應(yīng)減少集會，少去人員擁擠的公共場所，外出時(shí)盡量戴口罩。
乙：秋季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預(yù)防工作，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。
甲：今天的校園廣播到此結(jié)束，謝謝大家的收聽，明天同一時(shí)間再見！
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇十七
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
傾聽你的聲音，訴說你的心聲。
甲：我是主持人：李x。
乙：我是主持人：劉x。
甲：本期的主題是:《冬季預(yù)防傳染病》。
讓我們一起來了解預(yù)防控制傳染病健康教育知識要點(diǎn)。
乙：1、呼吸道傳染病易發(fā)生在冬春季節(jié)，流行范圍廣，傳播速度快，易見于嬰幼兒、老年人和體弱多病者。
甲：2、在幼兒園、學(xué)校、養(yǎng)老院或家庭成員中，如果有呼吸道傳染病人時(shí)，其他成員就很容易被傳染患病，如不及時(shí)預(yù)防控制，便能在短時(shí)間內(nèi)引起流行，因此，應(yīng)積極預(yù)防。
乙：3、要搞好環(huán)境衛(wèi)生，不要隨地吐痰。
甲：4、要勤曬被褥、勤換洗衣服，搞好家庭及個(gè)人衛(wèi)生。
乙：5、經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。
甲：6、勤洗手呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人。因此，特別強(qiáng)調(diào)注意手的衛(wèi)生。
乙：7、多喝水，堅(jiān)持體育鍛煉和耐寒鍛煉；適當(dāng)增加戶外活動(dòng)（但霧天不要晨練，因?yàn)闈忪F中不僅含有大量有害物質(zhì)，而且水汽較多，會影響人體肺部的氣體交換）。
甲：8、注意營養(yǎng)，適當(dāng)增加水和維生素的攝入。
乙：9、咳嗽、打噴嚏時(shí)捂住口鼻，防止污染空氣。
甲：10、不要共用毛巾和衛(wèi)生間個(gè)人用品。
乙：11、生活有規(guī)律、保證睡眠、不吸煙、少飲酒，并注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。
甲：接下來為大家播報(bào)的是校園新聞：
今天的播音到此結(jié)束，謝謝大家的收聽。
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇十八
乙：我是主持人：劉x。
乙：1、呼吸道傳染病易發(fā)生在冬春季節(jié)，流行范圍廣，傳播速度快，易見于嬰幼兒、老年人和體弱多病者。
甲：2、在幼兒園、學(xué)校、養(yǎng)老院或家庭成員中，如果有呼吸道傳染病人時(shí)，其他成員就很容易被傳染患病，如不及時(shí)預(yù)防控制，便能在短時(shí)間內(nèi)引起流行，因此，應(yīng)積極預(yù)防。
乙：3、要搞好環(huán)境衛(wèi)生，不要隨地吐痰。
甲：4、要勤曬被褥、勤換洗衣服，搞好家庭及個(gè)人衛(wèi)生。
乙：5、經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。
甲：6、勤洗手呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人。因此，特別強(qiáng)調(diào)注意手的衛(wèi)生。
乙：7、多喝水，堅(jiān)持體育鍛煉和耐寒鍛煉；適當(dāng)增加戶外活動(dòng)（但霧天不要晨練，因?yàn)闈忪F中不僅含有大量有害物質(zhì)，而且水汽較多，會影響人體肺部的氣體交換）。
甲：8、注意營養(yǎng)，適當(dāng)增加水和維生素的攝入。
乙：9、咳嗽、打噴嚏時(shí)捂住口鼻，防止污染空氣。
甲：10、不要共用毛巾和衛(wèi)生間個(gè)人用品。
乙：11、生活有規(guī)律、保證睡眠、不吸煙、少飲酒，并注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。
甲：接下來為大家播報(bào)的是校園新聞：
今天的播音到此結(jié)束，謝謝大家的收聽。
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇十九
使學(xué)生了解呼吸道傳染病的'傳播途徑，掌握預(yù)防方法。
呼吸道傳染病和腮腺炎的預(yù)防。
了解傳播途徑。
《學(xué)校呼吸道傳染病預(yù)防控制》視頻。
一、導(dǎo)課：什么是呼吸道傳染?。?BR> （流感、白喉、腮腺炎等。）。
二、讓學(xué)生說一說得了呼吸道傳染病的感受。
三、怎樣預(yù)防呼吸道傳染病？
計(jì)劃免疫。注意衛(wèi)生。少去公共場所。會添減衣服。積極鍛煉身體。
四、流行性腮腺炎是怎樣傳染的？
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一種呼吸道傳染病，多發(fā)于冬春季節(jié)。腮腺炎病毒存在與病人地唾液、鼻煙分泌物及被病人的唾液、鼻煙分泌物污染的衣物、手帕、食品、用具等，干燥后病毒可以進(jìn)入空氣引起感染。
五、怎樣預(yù)防腮腺炎？
避免與腮腺炎病人接觸；病好后才能上學(xué)?？杉宸逄m根等草藥預(yù)防。
六、觀看影片《學(xué)校呼吸道傳染病預(yù)防控制》并交流感受。
七、作業(yè)：預(yù)防呼吸道傳染病有那些方法？
計(jì)劃免疫注意衛(wèi)生。
少去公共場所會添減衣服。
積極鍛煉身體。
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇二十
“常見傳染病及其預(yù)防常識”是“突發(fā)公共衛(wèi)生事件及其防治”部分的重要教學(xué)內(nèi)容，雖然學(xué)生對傳染病并不陌生，但對傳染病的理論認(rèn)識還很欠缺，本課時(shí)的教學(xué)可以幫助學(xué)生了解傳染病的流行及其預(yù)防措施，引導(dǎo)學(xué)生初步形成對傳染病的理性認(rèn)識。
知道常見傳染病的特點(diǎn)及預(yù)防方法是教學(xué)的重點(diǎn)，聯(lián)系學(xué)生熟悉的流感病例進(jìn)行討論與分析，采用交流的形式，幫助學(xué)生理解傳染病的流行的三個(gè)環(huán)節(jié)及預(yù)防措施，引導(dǎo)學(xué)生逐步建立預(yù)防傳染病的正確觀點(diǎn)。
1.知道幾種常見的傳染病。
2.了解傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié)，更好地進(jìn)行傳染病的預(yù)防。
3.具有預(yù)防傳染病的意識，初步建立預(yù)防傳染病的正確觀點(diǎn)。
重點(diǎn)：知道常見傳染病的特點(diǎn)及預(yù)防方法。
難點(diǎn)：傳染病流行的三個(gè)環(huán)節(jié)及預(yù)防措施。
尋找有關(guān)禽流感的資料。
（一）介紹傳染病的歷史。
瘟疫、戰(zhàn)爭和饑荒，被稱為人類歷史悲劇的“三劍客”。他們不僅帶給人類痛苦和恐慌，有的時(shí)候也導(dǎo)致整個(gè)社會的衰退，甚至于國家的消亡。傳染病帶來的死亡和創(chuàng)傷，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地超過戰(zhàn)爭的總和。
十四世紀(jì)，歐洲發(fā)生鼠疫，兩千萬人死亡，占總?cè)丝诘?四分之一。
十七、十八世紀(jì)，天花大流行，1.5億人口死亡。
1918年流感大流行，2500萬人死亡。（圖片展示）。
由于對病原體的認(rèn)識、抗生素的使用和疫苗的應(yīng)用，我們在與傳染病的較量中取得了很大的勝利。但老的傳染病將長期存在，而且新的傳染病也不斷出現(xiàn)，如瘋牛病、艾滋病、非典、禽流感等傳染病的防治需要全社會的參與，傳染病的防治原則：早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早診斷、早治療、早隔離。
（二）介紹傳染病的概念。
傳染性疾病就是我們常說的傳染病，是許多種疾病的總稱，它是由病原體引起的，能在人與人、動(dòng)物與動(dòng)物或人與動(dòng)物之間相互傳染的疾病。最常見的如流行性感冒、乙肝、細(xì)菌性痢疾、流腦、結(jié)核病、急性出血性結(jié)膜炎（紅眼?。┑戎袊壳暗姆ǘ▊魅静∮屑住⒁?、丙3類，共39種。
（三）介紹傳染病的傳播和流行的三個(gè)環(huán)節(jié)。
1.傳染源：是指體內(nèi)有病原體生長、繁殖并且能排出病原體的人和動(dòng)物。包括病人、病原攜帶者和受感染的動(dòng)物。這是“三大環(huán)節(jié)”的基礎(chǔ)。
2.傳播途徑：是指病原體入侵其它健康人所經(jīng)過的途徑。
3.易感人群是指對傳染病缺乏抵抗力的人群。在易感者較多的情況下，一旦有傳染源引入即易引發(fā)流行。
現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用：圖片1.圖中誰是傳染源？2.誰屬于易感人群？3.該病的傳播途徑是什么？
（四）如何預(yù)防傳染病。
傳染病的流行必須具備三個(gè)環(huán)節(jié)，即傳染源，傳播途徑和易感人群，如果缺少或阻斷其中任何一個(gè)環(huán)節(jié)流行就不會發(fā)生或者中斷。
引導(dǎo)學(xué)生從三個(gè)環(huán)節(jié)入手：
1.控制傳染源：早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早診斷、早治療、早隔離（同學(xué)思考如果傳染源是動(dòng)物呢？）。
2.切斷傳播途徑：注意個(gè)人衛(wèi)生，多通風(fēng)，勤洗手。
3.保護(hù)易感人群：不與患者或疑似患者接觸，加強(qiáng)鍛煉，接種疫苗。
4.消除病菌生存條件。
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
示范：六步洗手法。
介紹洗手的好處和注意的地方。
（五）如何預(yù)防禽流感。
1.介紹目前禽流感的流行狀況。
2.通過上面關(guān)于傳染病的預(yù)防的介紹我們到底該如何預(yù)防呢？（學(xué)生討論）。
3.觀看預(yù)防禽流感的視頻。
（六）布置任務(wù)。
冬季疾病預(yù)防的心得體會篇二十一
甲：我是主持人：李x。
乙：我是主持人：劉x。
乙：1、呼吸道傳染病易發(fā)生在冬春季節(jié)，流行范圍廣，傳播速度快，易見于嬰幼兒、老年人和體弱多病者。
甲：2、在幼兒園、學(xué)校、養(yǎng)老院或家庭成員中，如果有呼吸道傳染病人時(shí)，其他成員就很容易被傳染患病，如不及時(shí)預(yù)防控制，便能在短時(shí)間內(nèi)引起流行，因此，應(yīng)積極預(yù)防。
乙：3、要搞好環(huán)境衛(wèi)生，不要隨地吐痰。
甲：4、要勤曬被褥、勤換洗衣服，搞好家庭及個(gè)人衛(wèi)生。
乙：5、經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。
甲：6、勤洗手呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人。因此，特別強(qiáng)調(diào)注意手的衛(wèi)生。
乙：7、多喝水，堅(jiān)持體育鍛煉和耐寒鍛煉；適當(dāng)增加戶外活動(dòng)（但霧天不要晨練，因?yàn)闈忪F中不僅含有大量有害物質(zhì)，而且水汽較多，會影響人體肺部的氣體交換）。
甲：8、注意營養(yǎng)，適當(dāng)增加水和維生素的攝入。
乙：9、咳嗽、打噴嚏時(shí)捂住口鼻，防止污染空氣。
甲：10、不要共用毛巾和衛(wèi)生間個(gè)人用品。
乙：11、生活有規(guī)律、保證睡眠、不吸煙、少飲酒，并注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。
甲：接下來為大家播報(bào)的.是校園新聞：
今天的播音到此結(jié)束，謝謝大家的收聽。