總結是我們人生的摘要，讓我們能夠更加明確自己的方向和目標。總結應該體現(xiàn)個人的思考和反思，具有一定的深度和見解?？偨Y的價值不僅僅在于總結本身，更在于思考和改進的過程。
爬山的收獲心得篇一
假期生活就像一幅美麗的畫卷，留給我很多美好的回憶。我記得最清楚的一件事是，我和父親去爬山了。
那是一個陽光明媚的日子，是爬山的好日子。剛開始很興奮，但是爬了一會兒就氣喘吁吁了。爸爸鼓勵地說：“加油!離山頂很遠!你看那個小哥哥正試圖爬上去。他沒有放棄。怎么能輕易放棄?大家來比賽，看誰能堅持到最后。”不得不說爸爸的絕招很厲害，瞬間激發(fā)了我的競爭力。我一邊努力攀登一邊不斷給自己打氣：我不能輕易放棄，我必須爬到山頂。
我沖到山頂，爬了上去。我的腿好像被鉛填滿了。我累得走不動了。我忍不住哭著對爸爸說：“爸爸，我真的沒有力氣了。我絕不會來的?！卑职终f：“那你在這里等著，我下來就爬到山頂接你?！币宦牼屯?。當我看到小哥哥沒有哭累的時候，我想我也不能放棄。我沖了過去，很快就把父親遠遠地甩在了后面。后面的爸爸一個勁喊：“寶貝，注意安全!”
歷經千辛萬苦，我們終于到達了山頂。我抬頭看著頭頂上的風景，云霧繚繞，美得像神仙居住的地方。從山頂往下看，哇!我發(fā)現(xiàn)每一個房子都小如玩具屋，路上的車輛都像玩具車，更別說走路的人了，大如螞蟻。我對爸爸說：“爸爸，我們終于征服了大山，看到了美麗的風景?！卑职謸ё∥遥χf：“寶貝，我們終于戰(zhàn)勝自己了!”
下山的時候感覺很放松，一路興奮的跳啊跳。爬完這座山，我深深體會到一個道理：凡事一定要堅持，不能輕易放棄!
爬山的收獲心得篇二
我們2點半左右到了龍?zhí)豆珗@，說笑著，想知道老師會先給我們爬哪條路。
老師帶我們到九曲橋底，說：“誰先上觀光亭頂，再往下爬，誰就是winner?！?BR> 老師說：“準備好……”我把腳放在樓梯上。老師說：“開始?！蔽覀兙瓦@么推啊推啊，我趕緊上去了。我迅速爬到觀光亭。我氣喘吁吁，滿臉通紅。我還是堅持。我沒有像他們一樣半途而廢。我使勁爬，終于到了觀光亭的樓上。我站了一會就下去了。因為是比賽，我飛下樓梯。我小心翼翼地走下樓梯。我身后只剩下一個人。只剩下五級樓梯了。同學們在歡呼，我跳了下來。我得了第六名，但還是沒有輸。
我們休息了五分鐘，老師說：“我也去?！蔽覀兊牡诙喖ち姨魬?zhàn)又要開始了。老師說：“準備好，開始?！崩蠋熍艿谋任铱欤揖陀贸阅痰牧馀芰松蟻恚涝诶蠋熐懊?。當我再次走到觀光亭前時，我汗流浹背。我拼命的爬，終于得了第四名。我這次的成績比上一次好多了。我從你的觀光中看到了美麗的風景，包括中央舞臺、花崗巖書城和高樓.我們看了一會，老師說：“下去!”突然出現(xiàn)了一個“逃兵”，那就是黃浩明。他沒上來就下去了。我真的很同情他。
我覺得爬山很開心，很開心，又想玩了。
爬山的收獲心得篇三
到了山腳下，感覺和我預想的不太一樣。涼爽的微風拂過，還有一些涼意。當我們攀登到半山腰的時候，一條小河攔住了我們的去路。我看到很多游人都踩著小河中露出水面的石頭在前進，緩緩地河水偶爾也會弄濕他們的鞋子。我迫不及待的脫掉鞋子，準備過河。哇!好涼的河水!比我吃過的冰棒都涼。我們一家互相攙扶這過了小河。繼續(xù)攀登。
累了。我們一家停下來，開始在半山腰野餐。爸爸媽媽給我們拿出飯菜，我們津津有味的吃了起來。弟弟還淘氣的在淺水灣里到處追著小魚兒。
因為很累，我們這次沒有攀登到山頂。在回家的路上，天色已經暗了下來。我想，下一次我一定要攀登到最頂峰。我不能失敗，我要成功。因為我是最棒的!
一群小燕子，在我們車窗外一直伴著我們飛了很遠，好想在對我說：歡迎你再次來挑戰(zhàn)!我對著窗外揮動著拳頭：我會再來的!
爬山的收獲心得篇四
五岳之首的泰山，就是這樣一個令人向往的地方。2月2日，正月初八，我和爸爸、哥哥來到山東泰安，去爬泰山。
跨過2500多級臺階，我們終于在中午12點爬上了中天門，大概是泰山的半山腰。在這里吃了午飯后，我又匆匆上路了。
沿著這條路走，你總能看到許多石刻的摩崖石刻，這些石刻大多贊美泰山。看了資料，知道大概原因。原來歷代皇帝都把泰山當作國家神權的象征。每當?shù)巧匣饰?，就來泰山“封禪”、“祭祀”、石刻功德。禪修是帝王祭祀泰山的儀式，就像是一個民族的慶典，舉行得非常隆重。據(jù)說以前有72位皇帝曾經拜過泰山。神奇的泰山也吸引了歷代文人墨客，所以在這座神奇的泰山上留下了許多銘文和石刻。
聽說泰山十八盤特別險峻，很多人都不敢爬十八盤。我走到這里，發(fā)現(xiàn)是這樣的。我一抬頭，全是彎彎曲曲的石階，直上云霄，看不到盡頭。我真的累壞了。無盡的石階真的是又累又慢，爬了三千多步才越級。天堂南門有一條街叫“天街”。我們到天堂了嗎?我們是不朽的嗎?遙望遠方，我們已經與白云平行。
最后，我們到達了玉皇頂，爬上了泰山!我們成功了!忘了告訴你，泰山海拔1545米，自古以來被稱為“五岳獨尊”的“天下第一山”，也是世界文化和自然遺產。泰山是我們心目中的圣山!
爬山的收獲心得篇五
第一段：序言（200字）。
我曾聽聞爬山是一種有益身心的活動，但直到最近才有機會親自嘗試這一挑戰(zhàn)。我報名參加了一次爬山俱樂部組織的登山活動。這次經歷讓我深刻體會到爬山的樂趣與收獲。
第二段：挑戰(zhàn)與成長（250字）。
爬山是一種極具挑戰(zhàn)性的活動，尤其是對于我這樣的新手來說。登山路線艱險，而且需要不斷地攀登陡峭的山坡和石頭，還要面對各種氣候和環(huán)境變化。剛開始的時候，我感到非常吃力，甚至有些害怕。但是，通過不斷的嘗試和堅持，我的耐力得到了提高，信心也逐漸增強。我學會了正確使用登山杖，并與其他隊友相互鼓勵，互相幫助。這種挑戰(zhàn)與成長的過程讓我明白了在困難面前，只有堅持和勇氣，才能克服困難，贏得勝利。
第三段：身心放松與自然體驗（250字）。
在爬山的過程中，我感受到了心靈的放松和內心的安寧。遠離城市喧囂和壓力，走進大自然的懷抱，我感覺到了全身的放松。山間的清新空氣、藍天白云、綠樹紅花，讓我感受到了自然的魅力和美麗，仿佛是進入了一個世外桃源。與此同時，身體的運動還釋放了我內心的壓力和煩惱，使我更加開心和愉悅。在這片自然的懷抱中，我找到了自己內心的平衡與和諧。
第四段：團隊合作與友誼（250字）。
參加爬山活動讓我結識了一群志同道合的伙伴，并且培養(yǎng)了我們之間的團隊合作精神和友誼。在爬山的過程中，我們互相激勵、互相幫助，共同克服困難。我記得有一次，一位隊友在下坡時滑倒了，其他人立即停下來幫助他。這種無私的友情感動了我，也給我留下了深刻的印象。在團隊的幫助下，我們成功地完成了爬山的任務，而且成為了深厚的朋友。這次經歷讓我明白了團隊合作的重要性，也讓我體會到了友誼的真諦。
第五段：收獲與啟示（250字）。
爬山活動讓我不僅收獲了身體上的鍛煉，還收獲了心靈上的滿足和啟示。通過攀登高山，我學會了堅持不懈和迎接挑戰(zhàn)。我發(fā)現(xiàn)自己的潛力是無窮的，只要肯努力，就能攀登到一個又一個高峰。同時，我也更加珍惜自然和生活，學會了與它們和諧相處。爬山讓我看到了生活的多樣性和美好，讓我變得更加積極向上，對未來充滿希望。我決定定期參加爬山活動，追求健康和快樂的生活。
總結（100字）。
爬山收獲豐富，不僅可以挑戰(zhàn)個人的極限，培養(yǎng)堅持和勇氣，還可以放松身心，體驗大自然的美好和和諧。與此同時，爬山還可以結識志同道合的伙伴，培養(yǎng)團隊合作和友誼。這一系列的體驗讓我收獲頗豐，也給我?guī)砹藢ι畹膯l(fā)與思考。我深信，只要堅持不懈，勇往直前，我們都能攀登到生活的高峰，迎接更加美好的未來。
爬山的收獲心得篇六
暑假后，我和哥哥同意和爸爸一起去爬山。第二天起得很早。
我們一大早就來到了山腳。我抬頭一看，只見山頂上的云，山頂上的樹分辨不出來。山的旁邊是一條清澈的河，河的兩岸是一排排婀娜多姿的柳樹。一排排柳樹彎著腰，把它們柔嫩的“頭發(fā)”垂到小溪里，仿佛在鏡子前欣賞自己美麗的容顏。我和哥哥向河里扔了一塊石頭。哦，水濺得很高。
十分鐘后，我們爬到了半山腰。我站在半山腰向下看。一排排莊稼迎接新的一天的到來，柳樹跳著非常美麗的芭蕾。鳥兒飛過來表演排練了很久的合唱;小草也探出頭來偷偷看精彩的表演;太陽終于脫離了白云，給了這個快樂的舞臺光明?？諝夂们逍拢液舫龅目諝鈳е嗤恋那逑?。正在這時，我意識到我已經在流汗了。我們繼續(xù)走到山頂。
過了一會兒，我們終于到達了山頂。山頂?shù)母杏X比山腰好很多。一絲涼風吹在我們的臉上，感覺好涼爽。我從山頂往下看：房子像火柴盒，汽車向小石頭移動，人像小螞蟻。山頂上的小花們揮舞著五顏六色的裙子，歡快地跳舞歡迎我們。我們坐在山頂，看著山下不一樣的風景，呼吸著有花的空氣，說不出的開心。
從山上回到家，雖然有點累，但是看到了祖國的美景，心情還是很順暢。
爬山的收獲心得篇七
第一段：引言（120字）。
爬山是一種獨特的體驗，不僅可以鍛煉身體，還能給人帶來心靈上的愉悅和收獲。每一次攀登都是一次對自我的挑戰(zhàn)，也是一次與大自然親近的機會。在攀越險峻的山脈、呼吸清新的空氣和欣賞壯麗風景的過程中，我們能夠收獲更多的是內心的成長和洞悉生活的智慧。
第二段：身體方面（240字）。
爬山是一項鍛煉身體的運動，對心肺功能的增強和體力的提升有著明顯的效果。每一次攀登都需要我們付出持久的努力和堅定的毅力，才能達到峰頂?shù)哪繕?。在攀爬的過程中，呼吸變得更加深沉有力，心跳加快，這使得我們的體能得到了充分的鍛煉，提高了身體的耐力和抵抗力。此外，攀登的過程中，我們還需要調整自己的平衡和協(xié)調能力，以應對山路陡峭、不平的情況，這些動作對我們的肌肉力量和協(xié)調能力都有著很好的訓練作用。
第三段：心理方面（240字）。
爬山是一種挑戰(zhàn)自我的活動，需要我們面對自己的恐懼和疲憊，以及突破自身的極限。攀登的過程中，我們可能會遇到各種各樣的困難和考驗，如陡峭的山路、高度的恐懼等等。但是，只有克服這些困難，我們才能繼續(xù)向前，到達峰頂。在這個過程中，我們的意志力和毅力都得到了鍛煉，我們的自信心和勇氣也得到了增強。此外，攀登山峰的美麗景色和宏偉氣勢也會給我們帶來心靈上的寧靜和愉悅，讓我們忘記了疲憊和焦慮，感受到大自然的力量和美好。
第四段：團隊協(xié)作（240字）。
爬山通常是一個團隊活動，這要求團隊成員之間進行緊密的協(xié)作和配合。在攀登的過程中，我們需要互相幫助和支持，共同克服困難。當一個隊員遇到困難和疲憊時，其他隊員會給予鼓勵和幫助。這種團隊精神和協(xié)作能力不僅可以幫助我們更好地完成攀登的目標，還可以提高我們的合作能力和團隊意識，培養(yǎng)人際關系方面的智慧和技巧。通過團隊協(xié)作，我們可以學會傾聽他人的意見和建議，學會理解和包容他人的差異，這對我們的人際關系和職業(yè)生涯都有著積極的影響。
第五段：人生智慧（360字）。
爬山是一種鍛煉身體和心靈的活動，更是一次對人生的思考和對自我的認知。攀登的過程中，我們會面對各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，需要不斷調整自己的心態(tài)和行為，以適應變化的環(huán)境和情況。在攀登的過程中，我們會體會到生活的不易和珍貴，學會珍惜眼前的幸福和快樂。同時，攀登山峰的過程也給我們帶來思考和啟示，讓我們認識到自己的強項和不足之處，從而更好地規(guī)劃和追求自己的人生目標。通過攀登山峰，我們可以得到人生智慧的啟示和指引，使我們更加成熟和睿智。
結尾（100字）。
通過爬山，我們不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)心理和提升自我。攀登山峰可以讓我們更加自信和堅定，更加具備面對困難和挑戰(zhàn)的勇敢和決心。在攀登的過程中，我們還可以體驗到自然的魅力和力量，感受到生活的無限可能和美好。無論是身體上的成長還是心靈上的收獲，爬山都是一種富有意義和價值的活動。
爬山的收獲心得篇八
初秋的一天，我們一家三口去鄉(xiāng)下爬山。
走到山腳，我抑制不住自己的激動。我離開父母，沖到前面，開始爬山，越來越矯健?；仡^看爸爸媽媽，他們留下了很多?？粗麄儾换挪幻Φ臉幼?，我開心的說：“你看我爬多快，你們兩個真的倒了。要不要我?guī)湍阋话?”爸爸笑著說：“不要太開心，爬山要有耐力?！蔽也宦犓麄冋f什么。我向父親做了個鬼臉，爬得更努力了。
漸漸地，我覺得腿很重，不聽使喚。我只是坐在地上沒有走。爸爸媽媽追上了我，媽媽笑著對我說：“我剛才還挺驕傲的，現(xiàn)在怎么能氣餒呢?”我說：“我累得走不動了?！蔽覌寣ξ艺f：“寧寧，你平時學習可以克服很多困難。今天這個難度是什么?”
媽媽的話給我增添了無窮的力量。我鼓起勇氣，繼續(xù)和他們一起爬。我媽一邊走一邊耐心的教我認識胡蘿卜、白菜、蘿卜、辣椒、梨樹、桃樹等多種植物。爸爸也不失時機地舉起相機，給我拍了很多漂亮的照片。
慢慢的，我也不覺得累了。原來困難就像彈簧。軟的就硬，硬的就軟。
爬山的收獲心得篇九
篇一：爬山的樂趣（誘導段）。
爬山是一種令人振奮的運動，不僅可以鍛煉身體，還能領略大自然的壯麗景色。我一直對爬山充滿好奇，直到最近才有機會參與此項活動。通過這次經歷，我深深感受到爬山的挑戰(zhàn)和樂趣。接下來，我將分享一些自己的心得體會。
篇二：挑戰(zhàn)與恒心（陳述段）。
在爬山的過程中，我經歷了無數(shù)的挑戰(zhàn)和困難。起初，我被陡峭的山路和艱巨的任務嚇到，幾乎想要退縮。然而，我告訴自己不要放棄，堅持走下去。慢慢地，我的意志越來越堅定，我開始適應這種艱苦的環(huán)境。爬山需要強大的體力和毅力，更需要堅持不懈的精神。只有面對困境，克服困難，才能夠真正領略到爬山的樂趣。
篇三：與大自然親密接觸（論述段）。
在爬山的過程中，我能夠親密接觸大自然的美麗景色。當我走在山頂，俯瞰著群山起伏的景象時，我被大自然的壯麗景色所震撼。無邊無際的綠色森林，清澈見底的湖泊，瀑布流水的聲音，都讓我陶醉其中。同時，我也與大自然的動物們相遇，看到一些野生鳥類、兔子和松鼠。這些寶貴的經歷讓我更加珍惜大自然的美麗與寶貴。
篇四：充實與成長（論述段）。
爬山不僅帶給我美好的體驗，還讓我在成長中受益良多。在爬山中，我學到了如何與他人合作，如何相互扶持。因為只有團隊的默契和合作，我們才能順利地攀登山峰。同時，爬山也教會了我如何面對恐懼和挑戰(zhàn)。在每一步的攀登中，我不斷戰(zhàn)勝自己內心的恐懼，我變得更加自信和勇敢。爬山是一種很好的鍛煉自己身心的方式，也是一種讓人成長的機會。
篇五：爬山的啟示（總結段）。
爬山的收獲心得篇十
這是一個陽光明媚的早上，天空飄著幾朵小云，天很藍，天跟小云形成了一副美麗的畫，看了讓人心曠神怡。
此時此刻，我正坐在外公的車里，興奮極了，怎么回事呢？原來，外公堅持每天登山，每次爬完山，都會跟我說一說山上的美麗景色，我聽的如癡如醉，迫不及待想馬上上去瞧一瞧，趁著這次過年，我一定要上去瞧一瞧！
大約過了二十分鐘，我們到了山腳下。我下車跟著外公走到了山腳下的小路前，外公停住了腳步，說：“豆豆，你確定要爬嗎？很累的！”現(xiàn)在的我哪會有心思想回去啊，就想立刻馬上登山去。我說：“我不怕累的，我不怕累的，快走吧，外公！”“那你要堅持到底哦！”外公說?！昂玫模 蔽遗d奮的回答著。
開始登山了，我蹦蹦跳跳地走著，早早地把外公“丟”到了后頭，心中想著：有什么辛苦的，不是挺輕松的嘛！
過了一會，我的腳步慢了下來腿開始有一點酸痛了，但我還是沒有認為登山很辛苦。
再過了一會兒，我撐不住了，腳步完全慢了下來，腳和腿一陣陣酸痛，一小會兒功夫，外公就追上來了。我大口大口喘著氣跟外公說：“外公，我爬不動了！我不想爬了！我想回家了！”外公則平靜地說：xxx不行，你說好的要堅持到底的呢！xxx沒有辦法，我沒有辦法反駁外公，忍者痛繼續(xù)爬。
“哇！好美??！”此時，我已經爬到了山頂，正俯視著這個我媽媽從小生活的城市，不禁感嘆道。這時，外公走了過來，慈祥地說：“看吧，這就是你堅持到底的獎勵！”
是啊，在生活中，只要堅持不懈，就能有意想不到的驚喜！
爬山的收獲心得篇十一
我總是喜歡和爸爸一起出去玩，感覺只要和爸爸在一起，什么危險都不會害怕，特別的有安全感。這次爸爸說明天要帶我去爬山，我聽到后真是滿心的歡喜，就希望明天快點到了，甚至晚上睡覺都睡不著了。
第二天一大早我就早早的起來了，爸爸就笑話我，說我平時上學都沒起得這么早過。我嘿嘿一笑就跑過去吃早餐。爸爸說早點要多吃一點啊，不然一會爬山就沒力氣了，他可不負責背我上去。我也毫不示弱，我自己可以爬上去。我和爸爸哪好東西就出發(fā)了，一路上爸爸在開車，我就在四處觀看。越走到郊區(qū)風景就越好，空氣也越新鮮，呼吸一下都是泥土青草的氣息?？吹浇裉煳覀円赖纳骄腕@訝了，這么高啊，什么時候才能爬上去啊。爸爸卻笑著說：“現(xiàn)在就泄氣了，還沒開始呢，你怎么就知道自己爬不上去呢?”于是在爸爸的刺激下，我就開始今天了今天的爬山。爸爸跟在我的后面，我在前面不能示弱啊。爬山真是考驗一個人的體力啊，沒多一會我就氣喘吁吁了。爸爸叫我停下休息會，我本是不愿意，但是爸爸說這是緩解一下體力。在我和爸爸的努力下，我們在中午之前爬上的山頂。看著我們爬上來的路xxx是很長。但是經過自己的努力我們還是到達了目的地。今天的收獲還是不小的。以后我還要多和爸爸出來爬山，既鍛煉了身體又能欣賞美景，呼吸郊外的新鮮空氣。
這一天就在我和爸爸的爬山活動中度過了，跟爸爸在一起就是開心。
爬山的收獲心得篇十二
星期天，我與朋友還有表哥一起攀登老人山。
來到山腳下，我不由得贊嘆：“哇！這山真高??！”贊嘆歸贊嘆，可是心里還是有一些不敢，畢竟這座山太高了。朋友看出我那點小心思，說道：“其實這座山不難爬，我爬過，很容易爬上去的?！甭犃伺笥训脑挘姆帕讼聛?，可是爬上山時，卻發(fā)現(xiàn)原來世界上沒有后悔藥吃。
我與朋友快速地跑上山，把表哥甩在身后，遙遙領先。爬到山的七分之一時，我就已經滿頭大汗，汗流浹背了，朋友還只是微微喘氣，我瞪了她一眼，不是說很容易爬的嗎！為毛會這么難？你個大騙子，竟敢騙我！不過我可沒那么多口水講這些廢話，還不如多保留點力氣，好好登山呢！又怕了一段時，我是真的沒力氣了，豆大的汗珠從我的鼻尖落下，我像只小狗一樣，不斷地吐著舌頭。我累得喘不過氣來，趴在冰涼的石凳上，”唉，我不爬了，累死人了，在爬下去估計真的要死翹翹了！在這里看看風景也不錯的嘛！“朋友揪起我的耳朵，用她那超大嗓門的獅吼功，對著我耳朵吼道：”要是你敢半途而廢，你就真正的死定了！“我心疼的捂著耳朵，嗚嗚嗚嗚~估計這說話的聲音連外星都可以聽得到。
她丟過一根棍子給我，“我?guī)阕呓輳桨桑 蔽蚁裰还凸芬粯拥母谒砗?，卻發(fā)現(xiàn)捷徑竟然是……驚得本寶寶下巴都掉了——竟然是比之前的上山之路更崎嶇的，更陡峭的山路，跨上巖石時，我的腳如同綁了一塊沉甸甸的大石頭一樣，重的要命，走一步路都要費很大的勁，我不可能終于就這么下去，估計那樣會被再來一次獅吼功，只好咬緊牙關，使出吃奶般的力氣攀登。
……經過一段辛苦的攀爬，我終于達到了山頂，望著橋上的車輛，就像銀河上一顆顆閃爍的星星，而那湖則是個偌大的宇宙。
生活中，我們難免不會遇到一些困難與挫折，可是我們在完成他的過程中，不能半途而廢，就像一個犯人，他爬了九十九座山，就差最后一座山便能獲得自由，可是他放棄了，因為他累了，沒有力氣再去攀爬，便又翻過那九十九座山，回到xxx。做什么事都不要半途而廢，否則就會被困難打敗。
爬山的收獲心得篇十三
陽春白日風在香，眼下正是春意爛漫之時。為了踐行時下正為全球所提倡的低碳理念，響應兩會提倡低碳社會的號召，積極配合武安市政府積極打造優(yōu)秀低碳城市的舉措，武安市地稅局積極開展“綠色登山低碳生活”活動，于5月15上午從市局出發(fā)，前去古武當山。
春日登高爬山越來越成為生活在武安的人所熱愛的休閑運動。然而，由于爬山者不慎或是無環(huán)保意識地把廢棄物扔落下，以及環(huán)保清潔工作沒有跟上，山上留下了越來越多的廢棄物，這不但大煞青山綠水的優(yōu)美風景，也與山下街道路面的整潔形成強烈的反差，破壞了低碳環(huán)保的生活理念。一路上，每位職工干部積極地為景區(qū)山路清潔垃圾，一個個被隨意丟棄的塑料瓶和各種糖片廢紙被撿起帶走，途經之處變得比之前干凈整潔了許多，不見白色垃圾，還了山林一片純綠。
我局局長認為，此次登山活動最主要的出發(fā)點是拾廢還綠，同時也給干部職工們提供了一次踏青健身的機會，賞景、環(huán)保結合，使得活動變得趣味而富有意義。雖然爬山相當耗體力，但同志們興致頗高，健步如飛，兩個小時后便順利達到古武當山山頂。
大家圍坐在一起，著重討論今年的一大熱點——綠色登山和低碳生活。會上，干部職工們積極發(fā)言，大家對綠色登山和低碳生活的深刻背景和深遠意義有了更加深入的理解。
爬山的收獲心得篇十四
我很榮幸參加集團公司組織的“20xx年五四青年爬艾山活動”，我是十三組的一名成員，在這次爬山活動中，收獲了很多，不僅認識了很多別的科室的同事，還進行了交流，而且在我自己的人生事業(yè)道路上更明白了“團隊”的力量，在一個企業(yè)中是起著多么大的作用。
我真的很為我們十三組感到驕傲，我們雖然不是最快的那個團隊，但是最齊心的那個團隊，所以被選為在最后善后，幫助那些別的組掉隊的同志。在我們于曉琳于組長的帶領下，我們的組員沒有一個掉隊，沒有一個因為自己的體力不支而中途放棄，從山腳下開始爬山起，我們九個成員就一直團結在一起，男隊員們基本上都負責了女隊員的背包，前面走的快的幫著后面走的慢的，拉一把，扶一把，就是這樣我們一起登到艾山的山峰，到達山頂?shù)哪且祸?，我很自豪，也很激動，許多天以來的陰郁瞬間一掃而過，山的胸懷，山的氣魄，山的堅韌，山的包容，無形中感染了所有的人，我們開始歡呼，開始雀躍。我知道憑我個人的體力是萬萬爬不上去的，所以我很感謝我的.組員，沒有他們我感覺不到這山的雄偉和氣魄，也讓我明白爬山是一個堅持的過程，就像人生一樣，也許在某個階段你會感覺很累，但是只要你堅持了，那你一定會很輕松走完這段歷程。
爬山回來之后，周妍妍周總不顧去大慶的勞累，她回來的第二天就召開了一次爬山之后的座談會，讓我與同事與領導，又有了一次近距離的接觸，當讓我們談談自己的感想時，我第一想到的就是累啊，回來之后的三四天里腿疼的都不敢碰，這也讓我明白，一個人要想取得成功，不僅僅要靠過硬的專業(yè)知識，還要有健康的體魄，只有擁有充沛的精力才能完美完成領導交付的每一項任務。所以我以后要經常鍛煉身體，讓自己有一個良好的身體素質。
爬山是一項很好的運動比賽項目，既鍛煉了身體，也證明了一個團隊。只有團隊成功了，才有我們個人的成功。讓我們與蓬建一起建造生活吧!
爬山的收獲心得篇十五
今年春節(jié)，爸爸不能回來休假。媽媽為了豐富我的寒假生活，提高對生活的一些感性認識，決定帶我到爸爸的工地去過一個不*凡的春節(jié)。2月5日我們就從合肥出發(fā)了，也開始了我的快樂之旅。盡管車上人比較多，但是我的心情還是很高興、很激動的。一路上，我們乘汽車轉火車，經過了安徽省、湖北省和湖南省，來到了坐落在湖南省與貴州省交界處的湖南省懷化市。懷化市是一座古城，這里有沈從文的故鄉(xiāng)—鳳凰城，它所轄的芷江縣就是抗日戰(zhàn)爭受降地。也是國家實施西部開發(fā)的重點工程—渝懷鐵路的起點。
自我記事起，我就去過很多工地過春節(jié)。到過衡商線的山東菏澤，到過京九鐵路的安徽阜陽。這次我又來到了渝懷鐵路的湖南懷化市。為了跟隨爸爸到前方工地與工人叔叔一起過年，三十那天一大早，我們先乘坐汽車沿著盤山公路，途經湖南、貴州、重慶，長途跋涉的來到重慶的秀山縣。一路上，路邊群山相連，山清水秀，我的心情也十分激動，顧不上盤山路的顛簸，兩眼緊盯道路兩旁的風景。沿途看到了許多新奇的景觀、當?shù)氐娘L土人情;看到了當?shù)厣贁?shù)民族那特有的民族特征的服飾;自然形成的天然瀑布。那瀑布，有的十分小，有的卻十分湍急;那河里的水清澈見底，真是山清水秀。我興奮地望著那蔚藍的天空，那一座座山峰，那一片片綠油油的菜地，那一排排整齊的樹木。樹杈上都掛滿了一串串的冰柱，晶瑩透亮，比霧松還美麗。有時遠處樹林里冒出一些熱氣，像是云海，朦朦朧朧?？粗切┟匀说娘L景，真想找個小船，坐在其中，感覺一下“人在畫中游”滋味。
山區(qū)的氣候陰冷潮濕，常常是陰雨連綿。這不，泥濘而窄小的公路由于連降雨雪變得很滑，到秀山以后，我們又轉乘軌道車趕赴前方鋪架現(xiàn)場。雖然是年三十，天還下著毛毛細雨，但鋪架現(xiàn)場卻機聲隆隆，工人叔叔依然堅守在自己的工作崗位上，辛苦的工作著。在這萬家團圓的時刻，他們?yōu)榱斯ぷ鳎嵝〖翌櫞蠹?，放棄了與家人團聚的時間?？吹剿麄冃量嗟墓ぷ鳎颐靼琢藶槭裁窗职譀]有雙休日、節(jié)假日，為什么回來探親的時間很少，回來呆不了幾天，又要回去。在這里，我看到了新線鐵路史上最長的隧道——袁亮山隧道，它長達11公里。我還看到了從來沒有看到過的景象：車站建在隧道里。工人們所住的宿營車，一半在隧道里，陰冷潮濕，一半在橋上。這個宿營車，爸爸媽媽單位里都稱之為“大蓬車”，軌鋪架橋到哪，宿營車就跟到哪，冬冷夏熱。我好奇的上了宿營車，發(fā)現(xiàn)他們把每節(jié)車廂改造成了一個個的溫馨的小家，床鋪收拾得井然有序，雖然遠離繁華的市區(qū)，但他們在每節(jié)車廂的門上，都貼上了春聯(lián)，還貼了一個“福”，營造了一種節(jié)日的氣氛。
年夜飯雖然不上家里的豐盛，但他們已盡其所能了。來自不同地區(qū)的工人叔叔們圍坐在一起談笑風生，沒有一絲的怨恨，時而看到他們收到家人發(fā)來的祝福短信，時而聽到他們向家人電話問候的聲音，他們好像都已經習慣了這種生活。
年夜飯后，我跟一起來看望他爸爸的哥哥，來到門外，快樂的放著爆竹。我看見哥哥正在放“太空人”。他一點燃引線，“太空人”就“嗖”地一下飛得老高!我也不甘示弱，立刻拿出“轟炸機”、“大蝴蝶”、和“小蜜蜂”。首先，我點燃了“轟炸機”。“轟炸機”飛得也挺高，但是剛飛到半空就忽然爆炸了?！鞍?”我叫道，“飛機失事!”哥哥看著我怪笑，仿佛在說：“嘿嘿，還轟炸機呢，我看像是自爆機?！蔽一鹆?，點燃了“小蜜蜂”，可是“小蜜蜂”不往上飛，卻往前飛，我丈二和尚摸不著頭腦，暗自罵到：“可惡?！蔽矣秩滩蛔】戳丝锤绺?，他還在朝我壞笑，仿佛在說：“放棄吧，你比不過我的‘太空人’?！彪m然這地方的環(huán)境十分惡劣，但是我還是覺得很快樂。因為我是渝懷鐵路線上的第一位乘客。我因此感到很自豪。
初七這天，爸爸又帶領我和媽媽來到坐落在湖南省芷江七里橋參觀了國人民抗日戰(zhàn)爭勝利受降紀念館，這是*xxx勝利受降地。這個受降地是由受降舊址、受降紀念坊和xxx勝利紀念館組成。看了這些讓我很受教育，知道我們的生活來之不易，要好好珍惜現(xiàn)在的好時光。
轉眼，這個寒假，即將過去了?；匚段业暮偕睿杏X真是一個不尋常的假期呀!
——小學生心得體會。
爬山的收獲心得篇十六
今天早上，我們全家商量中午去爬山，然后爸爸就去買了很多零食準備車上吃。過了一會，我們就出發(fā)了。
我坐在車上往外看，窗戶就像一臺電視機一樣，里面放映了很多畫面，有高大的樹木、蔥綠的小草、可愛的小花……真好看！很快，我們就到了山腳。放眼望去，一座座連綿起伏的大山，郁郁蔥蔥。
我們把車停好后，就開始爬山了。剛開始，我覺得很輕松，可是，越往上爬就越累。我們忍著疲勞，爬呀爬呀，好不容易到了半山腰，可是我已經累的氣喘吁吁了。這是爸爸走過來，拍拍我的肩膀說：“我們只要堅持往上爬，遲早會爬上山頂?shù)摹！卑职执丝跉猓又f：“從小老師就教過我，沒有爬不上的山，沒有過不去的河。只要我們堅持不懈，就一定會成功的！現(xiàn)在我就把這句話送給你，希望您能好好記在心里。以后遇到困難想想這句話，那我相信你肯定會渡過難關的?！卑职謩傉f完這段話，我就又開始努力的往上爬了。我心里一直默念著爸爸的話，終于爬上了山頂，站在山頂?shù)倪@一刻，我永生難忘。
在回家的路上，我又看到了“電視機”里的植物們，它們仿佛對我豎起了大拇指呢！
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爬山的收獲心得篇十七
今天天氣涼快，我和媽媽打算去爬山，我們備好了糧草，就動身了。
我們到了山腳下，我往上看了看，呀！山好高啊，我心里不由怕了起來。正在我猶疑的時分，媽媽好象看出了我的心機，于是鼓舞我說：“才剛到山腳，你就開端打退堂鼓，這怎樣行呢？做任何事都不能象縮頭烏龜一樣，假如是這樣，那世上就沒有人能勝利了。”我聽了媽媽的話，似乎有所頓悟，和媽媽一同上山了。
一路上，頭頂著湛藍而深遠的天空；腳踩著景色如畫，風光怡人的大地；吹拂著清涼的細風；呼吸著清爽而甜潤的空氣。我沉浸在了這美妙的風光中，似乎已完整遺忘了登山的恐懼和疲倦，不知不覺就到了山頂。
山頂是蘭州國學館，那兒雕琢有許多先哲的名言，如莊子的“人生天地間，如白駒過隙，突然而已?！庇秩缋畎椎摹疤焐也谋赜杏茫Ы鹕⒈M還復來?！贝送膺€有老子，荀子等人的名言，但給我感觸最大的還是莊子的那句話，由于這句話通知我們，人生很短暫，我們每個人都要趁我們的有生之年，好好干出一番事業(yè)，而不要虛度終身。
這次和媽媽一同爬山，讓我收獲許多，它不只讓我學會了堅持，也讓我的身體強壯起來。
爬山的收獲心得篇十八
星期天，我吃早餐的時候，媽媽對我說：“因為爸爸媽媽今天有事，所以把你送回爺爺奶奶家，晚上再回來接你?！蔽乙宦牭叫睦锟筛吲d了，今天可以快快樂樂的和好朋友朱志飛玩一天了！
我回到爺爺奶奶家，去找我的好朋友——朱志飛。朱志飛說：“我們今天玩什么好呢？”我說：“我們去爬山吧！”“好啊，咱們走?！蔽覀儊淼搅松成较?，說好比賽規(guī)則：誰先爬上山頂，誰就是贏家。比賽開始了，剛開始朱志飛遙遙領先，爬在了我前面，我在后面保存實力慢慢地爬著，等朱志飛一松懈，我馬上加快腳步爬了上去，沖在他前面。朱志飛對我說：“咱們休息一會兒喝口水吧。”我喝水的時候，朱志飛乘機又沖到我的前面，還回頭對我說：“拜拜了。”我意識到上當了，把水放好，努力往上爬。我們兩個你追我趕，不分上下?？?！前面就是終點了，我一口氣沖刺到了終點，贏了！贏了！我回頭看看朱志飛，朱志飛說：“拉我一把吧?！蔽艺f：“好吧?！蔽荫R上抓住朱志飛的手，把他拉上來。雖然他輸了，但我還是安慰他說：“別氣餒，下次再比還不知誰輸誰贏呢！”我們又累又渴，但都露出了開心的笑容。
今天真是一個快樂的一天，因為爬山不僅能鍛煉身體，還能培養(yǎng)合作的精神。我希望我的每一天都過得很快樂。
爬山的收獲心得篇十九
今天我們去爬山，我一大早就醒了。我以為我能領先鋒，結果還是第2名到的。
漸漸地隊伍齊了，我們就出發(fā)了。在我們還沒爬多久的時候，下了一次雨。我們在亭子里歇息了一會兒，吃了一會兒，我們就上了山。我們一小組是打頭的，跑的可快哩!大約我們爬了一個小時后，來到了望海石。那是一個風景非常美的地方，我們又吃了一會兒后，繼續(xù)爬山了，又過了一個小時，我們準備吃午餐。
我們一小組帶了手抓雞蛋餅和烤肉。還有果汁等零食。別的小組給了我們一大堆吃的，有壽司、烤肉等。
我們下山時最好玩了，不過我們又從一個大團體變成了3大組。我、梁譯文、她爸爸、金婧敏和耿茁等人是一組。我們看到了上山時遇見的阿姨、叔叔們，我們在阿姨的帶領下走出了那一座山，打車和走路到了南山小學。然后，又吃了西瓜，我的肚皮和大皮球沒什么兩樣。爸爸打來電話說馬上就到，所以我就回家了。
這次我們玩的很高興，我還照了照片呢!
爬山的收獲心得篇一
假期生活就像一幅美麗的畫卷，留給我很多美好的回憶。我記得最清楚的一件事是，我和父親去爬山了。
那是一個陽光明媚的日子，是爬山的好日子。剛開始很興奮，但是爬了一會兒就氣喘吁吁了。爸爸鼓勵地說：“加油!離山頂很遠!你看那個小哥哥正試圖爬上去。他沒有放棄。怎么能輕易放棄?大家來比賽，看誰能堅持到最后。”不得不說爸爸的絕招很厲害，瞬間激發(fā)了我的競爭力。我一邊努力攀登一邊不斷給自己打氣：我不能輕易放棄，我必須爬到山頂。
我沖到山頂，爬了上去。我的腿好像被鉛填滿了。我累得走不動了。我忍不住哭著對爸爸說：“爸爸，我真的沒有力氣了。我絕不會來的?！卑职终f：“那你在這里等著，我下來就爬到山頂接你?！币宦牼屯?。當我看到小哥哥沒有哭累的時候，我想我也不能放棄。我沖了過去，很快就把父親遠遠地甩在了后面。后面的爸爸一個勁喊：“寶貝，注意安全!”
歷經千辛萬苦，我們終于到達了山頂。我抬頭看著頭頂上的風景，云霧繚繞，美得像神仙居住的地方。從山頂往下看，哇!我發(fā)現(xiàn)每一個房子都小如玩具屋，路上的車輛都像玩具車，更別說走路的人了，大如螞蟻。我對爸爸說：“爸爸，我們終于征服了大山，看到了美麗的風景?！卑职謸ё∥遥χf：“寶貝，我們終于戰(zhàn)勝自己了!”
下山的時候感覺很放松，一路興奮的跳啊跳。爬完這座山，我深深體會到一個道理：凡事一定要堅持，不能輕易放棄!
爬山的收獲心得篇二
我們2點半左右到了龍?zhí)豆珗@，說笑著，想知道老師會先給我們爬哪條路。
老師帶我們到九曲橋底，說：“誰先上觀光亭頂，再往下爬，誰就是winner?！?BR> 老師說：“準備好……”我把腳放在樓梯上。老師說：“開始?！蔽覀兙瓦@么推啊推啊，我趕緊上去了。我迅速爬到觀光亭。我氣喘吁吁，滿臉通紅。我還是堅持。我沒有像他們一樣半途而廢。我使勁爬，終于到了觀光亭的樓上。我站了一會就下去了。因為是比賽，我飛下樓梯。我小心翼翼地走下樓梯。我身后只剩下一個人。只剩下五級樓梯了。同學們在歡呼，我跳了下來。我得了第六名，但還是沒有輸。
我們休息了五分鐘，老師說：“我也去?！蔽覀兊牡诙喖ち姨魬?zhàn)又要開始了。老師說：“準備好，開始?！崩蠋熍艿谋任铱欤揖陀贸阅痰牧馀芰松蟻恚涝诶蠋熐懊?。當我再次走到觀光亭前時，我汗流浹背。我拼命的爬，終于得了第四名。我這次的成績比上一次好多了。我從你的觀光中看到了美麗的風景，包括中央舞臺、花崗巖書城和高樓.我們看了一會，老師說：“下去!”突然出現(xiàn)了一個“逃兵”，那就是黃浩明。他沒上來就下去了。我真的很同情他。
我覺得爬山很開心，很開心，又想玩了。
爬山的收獲心得篇三
到了山腳下，感覺和我預想的不太一樣。涼爽的微風拂過，還有一些涼意。當我們攀登到半山腰的時候，一條小河攔住了我們的去路。我看到很多游人都踩著小河中露出水面的石頭在前進，緩緩地河水偶爾也會弄濕他們的鞋子。我迫不及待的脫掉鞋子，準備過河。哇!好涼的河水!比我吃過的冰棒都涼。我們一家互相攙扶這過了小河。繼續(xù)攀登。
累了。我們一家停下來，開始在半山腰野餐。爸爸媽媽給我們拿出飯菜，我們津津有味的吃了起來。弟弟還淘氣的在淺水灣里到處追著小魚兒。
因為很累，我們這次沒有攀登到山頂。在回家的路上，天色已經暗了下來。我想，下一次我一定要攀登到最頂峰。我不能失敗，我要成功。因為我是最棒的!
一群小燕子，在我們車窗外一直伴著我們飛了很遠，好想在對我說：歡迎你再次來挑戰(zhàn)!我對著窗外揮動著拳頭：我會再來的!
爬山的收獲心得篇四
五岳之首的泰山，就是這樣一個令人向往的地方。2月2日，正月初八，我和爸爸、哥哥來到山東泰安，去爬泰山。
跨過2500多級臺階，我們終于在中午12點爬上了中天門，大概是泰山的半山腰。在這里吃了午飯后，我又匆匆上路了。
沿著這條路走，你總能看到許多石刻的摩崖石刻，這些石刻大多贊美泰山。看了資料，知道大概原因。原來歷代皇帝都把泰山當作國家神權的象征。每當?shù)巧匣饰?，就來泰山“封禪”、“祭祀”、石刻功德。禪修是帝王祭祀泰山的儀式，就像是一個民族的慶典，舉行得非常隆重。據(jù)說以前有72位皇帝曾經拜過泰山。神奇的泰山也吸引了歷代文人墨客，所以在這座神奇的泰山上留下了許多銘文和石刻。
聽說泰山十八盤特別險峻，很多人都不敢爬十八盤。我走到這里，發(fā)現(xiàn)是這樣的。我一抬頭，全是彎彎曲曲的石階，直上云霄，看不到盡頭。我真的累壞了。無盡的石階真的是又累又慢，爬了三千多步才越級。天堂南門有一條街叫“天街”。我們到天堂了嗎?我們是不朽的嗎?遙望遠方，我們已經與白云平行。
最后，我們到達了玉皇頂，爬上了泰山!我們成功了!忘了告訴你，泰山海拔1545米，自古以來被稱為“五岳獨尊”的“天下第一山”，也是世界文化和自然遺產。泰山是我們心目中的圣山!
爬山的收獲心得篇五
第一段：序言（200字）。
我曾聽聞爬山是一種有益身心的活動，但直到最近才有機會親自嘗試這一挑戰(zhàn)。我報名參加了一次爬山俱樂部組織的登山活動。這次經歷讓我深刻體會到爬山的樂趣與收獲。
第二段：挑戰(zhàn)與成長（250字）。
爬山是一種極具挑戰(zhàn)性的活動，尤其是對于我這樣的新手來說。登山路線艱險，而且需要不斷地攀登陡峭的山坡和石頭，還要面對各種氣候和環(huán)境變化。剛開始的時候，我感到非常吃力，甚至有些害怕。但是，通過不斷的嘗試和堅持，我的耐力得到了提高，信心也逐漸增強。我學會了正確使用登山杖，并與其他隊友相互鼓勵，互相幫助。這種挑戰(zhàn)與成長的過程讓我明白了在困難面前，只有堅持和勇氣，才能克服困難，贏得勝利。
第三段：身心放松與自然體驗（250字）。
在爬山的過程中，我感受到了心靈的放松和內心的安寧。遠離城市喧囂和壓力，走進大自然的懷抱，我感覺到了全身的放松。山間的清新空氣、藍天白云、綠樹紅花，讓我感受到了自然的魅力和美麗，仿佛是進入了一個世外桃源。與此同時，身體的運動還釋放了我內心的壓力和煩惱，使我更加開心和愉悅。在這片自然的懷抱中，我找到了自己內心的平衡與和諧。
第四段：團隊合作與友誼（250字）。
參加爬山活動讓我結識了一群志同道合的伙伴，并且培養(yǎng)了我們之間的團隊合作精神和友誼。在爬山的過程中，我們互相激勵、互相幫助，共同克服困難。我記得有一次，一位隊友在下坡時滑倒了，其他人立即停下來幫助他。這種無私的友情感動了我，也給我留下了深刻的印象。在團隊的幫助下，我們成功地完成了爬山的任務，而且成為了深厚的朋友。這次經歷讓我明白了團隊合作的重要性，也讓我體會到了友誼的真諦。
第五段：收獲與啟示（250字）。
爬山活動讓我不僅收獲了身體上的鍛煉，還收獲了心靈上的滿足和啟示。通過攀登高山，我學會了堅持不懈和迎接挑戰(zhàn)。我發(fā)現(xiàn)自己的潛力是無窮的，只要肯努力，就能攀登到一個又一個高峰。同時，我也更加珍惜自然和生活，學會了與它們和諧相處。爬山讓我看到了生活的多樣性和美好，讓我變得更加積極向上，對未來充滿希望。我決定定期參加爬山活動，追求健康和快樂的生活。
總結（100字）。
爬山收獲豐富，不僅可以挑戰(zhàn)個人的極限，培養(yǎng)堅持和勇氣，還可以放松身心，體驗大自然的美好和和諧。與此同時，爬山還可以結識志同道合的伙伴，培養(yǎng)團隊合作和友誼。這一系列的體驗讓我收獲頗豐，也給我?guī)砹藢ι畹膯l(fā)與思考。我深信，只要堅持不懈，勇往直前，我們都能攀登到生活的高峰，迎接更加美好的未來。
爬山的收獲心得篇六
暑假后，我和哥哥同意和爸爸一起去爬山。第二天起得很早。
我們一大早就來到了山腳。我抬頭一看，只見山頂上的云，山頂上的樹分辨不出來。山的旁邊是一條清澈的河，河的兩岸是一排排婀娜多姿的柳樹。一排排柳樹彎著腰，把它們柔嫩的“頭發(fā)”垂到小溪里，仿佛在鏡子前欣賞自己美麗的容顏。我和哥哥向河里扔了一塊石頭。哦，水濺得很高。
十分鐘后，我們爬到了半山腰。我站在半山腰向下看。一排排莊稼迎接新的一天的到來，柳樹跳著非常美麗的芭蕾。鳥兒飛過來表演排練了很久的合唱;小草也探出頭來偷偷看精彩的表演;太陽終于脫離了白云，給了這個快樂的舞臺光明?？諝夂们逍拢液舫龅目諝鈳е嗤恋那逑?。正在這時，我意識到我已經在流汗了。我們繼續(xù)走到山頂。
過了一會兒，我們終于到達了山頂。山頂?shù)母杏X比山腰好很多。一絲涼風吹在我們的臉上，感覺好涼爽。我從山頂往下看：房子像火柴盒，汽車向小石頭移動，人像小螞蟻。山頂上的小花們揮舞著五顏六色的裙子，歡快地跳舞歡迎我們。我們坐在山頂，看著山下不一樣的風景，呼吸著有花的空氣，說不出的開心。
從山上回到家，雖然有點累，但是看到了祖國的美景，心情還是很順暢。
爬山的收獲心得篇七
第一段：引言（120字）。
爬山是一種獨特的體驗，不僅可以鍛煉身體，還能給人帶來心靈上的愉悅和收獲。每一次攀登都是一次對自我的挑戰(zhàn)，也是一次與大自然親近的機會。在攀越險峻的山脈、呼吸清新的空氣和欣賞壯麗風景的過程中，我們能夠收獲更多的是內心的成長和洞悉生活的智慧。
第二段：身體方面（240字）。
爬山是一項鍛煉身體的運動，對心肺功能的增強和體力的提升有著明顯的效果。每一次攀登都需要我們付出持久的努力和堅定的毅力，才能達到峰頂?shù)哪繕?。在攀爬的過程中，呼吸變得更加深沉有力，心跳加快，這使得我們的體能得到了充分的鍛煉，提高了身體的耐力和抵抗力。此外，攀登的過程中，我們還需要調整自己的平衡和協(xié)調能力，以應對山路陡峭、不平的情況，這些動作對我們的肌肉力量和協(xié)調能力都有著很好的訓練作用。
第三段：心理方面（240字）。
爬山是一種挑戰(zhàn)自我的活動，需要我們面對自己的恐懼和疲憊，以及突破自身的極限。攀登的過程中，我們可能會遇到各種各樣的困難和考驗，如陡峭的山路、高度的恐懼等等。但是，只有克服這些困難，我們才能繼續(xù)向前，到達峰頂。在這個過程中，我們的意志力和毅力都得到了鍛煉，我們的自信心和勇氣也得到了增強。此外，攀登山峰的美麗景色和宏偉氣勢也會給我們帶來心靈上的寧靜和愉悅，讓我們忘記了疲憊和焦慮，感受到大自然的力量和美好。
第四段：團隊協(xié)作（240字）。
爬山通常是一個團隊活動，這要求團隊成員之間進行緊密的協(xié)作和配合。在攀登的過程中，我們需要互相幫助和支持，共同克服困難。當一個隊員遇到困難和疲憊時，其他隊員會給予鼓勵和幫助。這種團隊精神和協(xié)作能力不僅可以幫助我們更好地完成攀登的目標，還可以提高我們的合作能力和團隊意識，培養(yǎng)人際關系方面的智慧和技巧。通過團隊協(xié)作，我們可以學會傾聽他人的意見和建議，學會理解和包容他人的差異，這對我們的人際關系和職業(yè)生涯都有著積極的影響。
第五段：人生智慧（360字）。
爬山是一種鍛煉身體和心靈的活動，更是一次對人生的思考和對自我的認知。攀登的過程中，我們會面對各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，需要不斷調整自己的心態(tài)和行為，以適應變化的環(huán)境和情況。在攀登的過程中，我們會體會到生活的不易和珍貴，學會珍惜眼前的幸福和快樂。同時，攀登山峰的過程也給我們帶來思考和啟示，讓我們認識到自己的強項和不足之處，從而更好地規(guī)劃和追求自己的人生目標。通過攀登山峰，我們可以得到人生智慧的啟示和指引，使我們更加成熟和睿智。
結尾（100字）。
通過爬山，我們不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)心理和提升自我。攀登山峰可以讓我們更加自信和堅定，更加具備面對困難和挑戰(zhàn)的勇敢和決心。在攀登的過程中，我們還可以體驗到自然的魅力和力量，感受到生活的無限可能和美好。無論是身體上的成長還是心靈上的收獲，爬山都是一種富有意義和價值的活動。
爬山的收獲心得篇八
初秋的一天，我們一家三口去鄉(xiāng)下爬山。
走到山腳，我抑制不住自己的激動。我離開父母，沖到前面，開始爬山，越來越矯健?；仡^看爸爸媽媽，他們留下了很多?？粗麄儾换挪幻Φ臉幼?，我開心的說：“你看我爬多快，你們兩個真的倒了。要不要我?guī)湍阋话?”爸爸笑著說：“不要太開心，爬山要有耐力?！蔽也宦犓麄冋f什么。我向父親做了個鬼臉，爬得更努力了。
漸漸地，我覺得腿很重，不聽使喚。我只是坐在地上沒有走。爸爸媽媽追上了我，媽媽笑著對我說：“我剛才還挺驕傲的，現(xiàn)在怎么能氣餒呢?”我說：“我累得走不動了?！蔽覌寣ξ艺f：“寧寧，你平時學習可以克服很多困難。今天這個難度是什么?”
媽媽的話給我增添了無窮的力量。我鼓起勇氣，繼續(xù)和他們一起爬。我媽一邊走一邊耐心的教我認識胡蘿卜、白菜、蘿卜、辣椒、梨樹、桃樹等多種植物。爸爸也不失時機地舉起相機，給我拍了很多漂亮的照片。
慢慢的，我也不覺得累了。原來困難就像彈簧。軟的就硬，硬的就軟。
爬山的收獲心得篇九
篇一：爬山的樂趣（誘導段）。
爬山是一種令人振奮的運動，不僅可以鍛煉身體，還能領略大自然的壯麗景色。我一直對爬山充滿好奇，直到最近才有機會參與此項活動。通過這次經歷，我深深感受到爬山的挑戰(zhàn)和樂趣。接下來，我將分享一些自己的心得體會。
篇二：挑戰(zhàn)與恒心（陳述段）。
在爬山的過程中，我經歷了無數(shù)的挑戰(zhàn)和困難。起初，我被陡峭的山路和艱巨的任務嚇到，幾乎想要退縮。然而，我告訴自己不要放棄，堅持走下去。慢慢地，我的意志越來越堅定，我開始適應這種艱苦的環(huán)境。爬山需要強大的體力和毅力，更需要堅持不懈的精神。只有面對困境，克服困難，才能夠真正領略到爬山的樂趣。
篇三：與大自然親密接觸（論述段）。
在爬山的過程中，我能夠親密接觸大自然的美麗景色。當我走在山頂，俯瞰著群山起伏的景象時，我被大自然的壯麗景色所震撼。無邊無際的綠色森林，清澈見底的湖泊，瀑布流水的聲音，都讓我陶醉其中。同時，我也與大自然的動物們相遇，看到一些野生鳥類、兔子和松鼠。這些寶貴的經歷讓我更加珍惜大自然的美麗與寶貴。
篇四：充實與成長（論述段）。
爬山不僅帶給我美好的體驗，還讓我在成長中受益良多。在爬山中，我學到了如何與他人合作，如何相互扶持。因為只有團隊的默契和合作，我們才能順利地攀登山峰。同時，爬山也教會了我如何面對恐懼和挑戰(zhàn)。在每一步的攀登中，我不斷戰(zhàn)勝自己內心的恐懼，我變得更加自信和勇敢。爬山是一種很好的鍛煉自己身心的方式，也是一種讓人成長的機會。
篇五：爬山的啟示（總結段）。
爬山的收獲心得篇十
這是一個陽光明媚的早上，天空飄著幾朵小云，天很藍，天跟小云形成了一副美麗的畫，看了讓人心曠神怡。
此時此刻，我正坐在外公的車里，興奮極了，怎么回事呢？原來，外公堅持每天登山，每次爬完山，都會跟我說一說山上的美麗景色，我聽的如癡如醉，迫不及待想馬上上去瞧一瞧，趁著這次過年，我一定要上去瞧一瞧！
大約過了二十分鐘，我們到了山腳下。我下車跟著外公走到了山腳下的小路前，外公停住了腳步，說：“豆豆，你確定要爬嗎？很累的！”現(xiàn)在的我哪會有心思想回去啊，就想立刻馬上登山去。我說：“我不怕累的，我不怕累的，快走吧，外公！”“那你要堅持到底哦！”外公說?！昂玫模 蔽遗d奮的回答著。
開始登山了，我蹦蹦跳跳地走著，早早地把外公“丟”到了后頭，心中想著：有什么辛苦的，不是挺輕松的嘛！
過了一會，我的腳步慢了下來腿開始有一點酸痛了，但我還是沒有認為登山很辛苦。
再過了一會兒，我撐不住了，腳步完全慢了下來，腳和腿一陣陣酸痛，一小會兒功夫，外公就追上來了。我大口大口喘著氣跟外公說：“外公，我爬不動了！我不想爬了！我想回家了！”外公則平靜地說：xxx不行，你說好的要堅持到底的呢！xxx沒有辦法，我沒有辦法反駁外公，忍者痛繼續(xù)爬。
“哇！好美??！”此時，我已經爬到了山頂，正俯視著這個我媽媽從小生活的城市，不禁感嘆道。這時，外公走了過來，慈祥地說：“看吧，這就是你堅持到底的獎勵！”
是啊，在生活中，只要堅持不懈，就能有意想不到的驚喜！
爬山的收獲心得篇十一
我總是喜歡和爸爸一起出去玩，感覺只要和爸爸在一起，什么危險都不會害怕，特別的有安全感。這次爸爸說明天要帶我去爬山，我聽到后真是滿心的歡喜，就希望明天快點到了，甚至晚上睡覺都睡不著了。
第二天一大早我就早早的起來了，爸爸就笑話我，說我平時上學都沒起得這么早過。我嘿嘿一笑就跑過去吃早餐。爸爸說早點要多吃一點啊，不然一會爬山就沒力氣了，他可不負責背我上去。我也毫不示弱，我自己可以爬上去。我和爸爸哪好東西就出發(fā)了，一路上爸爸在開車，我就在四處觀看。越走到郊區(qū)風景就越好，空氣也越新鮮，呼吸一下都是泥土青草的氣息?？吹浇裉煳覀円赖纳骄腕@訝了，這么高啊，什么時候才能爬上去啊。爸爸卻笑著說：“現(xiàn)在就泄氣了，還沒開始呢，你怎么就知道自己爬不上去呢?”于是在爸爸的刺激下，我就開始今天了今天的爬山。爸爸跟在我的后面，我在前面不能示弱啊。爬山真是考驗一個人的體力啊，沒多一會我就氣喘吁吁了。爸爸叫我停下休息會，我本是不愿意，但是爸爸說這是緩解一下體力。在我和爸爸的努力下，我們在中午之前爬上的山頂。看著我們爬上來的路xxx是很長。但是經過自己的努力我們還是到達了目的地。今天的收獲還是不小的。以后我還要多和爸爸出來爬山，既鍛煉了身體又能欣賞美景，呼吸郊外的新鮮空氣。
這一天就在我和爸爸的爬山活動中度過了，跟爸爸在一起就是開心。
爬山的收獲心得篇十二
星期天，我與朋友還有表哥一起攀登老人山。
來到山腳下，我不由得贊嘆：“哇！這山真高??！”贊嘆歸贊嘆，可是心里還是有一些不敢，畢竟這座山太高了。朋友看出我那點小心思，說道：“其實這座山不難爬，我爬過，很容易爬上去的?！甭犃伺笥训脑挘姆帕讼聛?，可是爬上山時，卻發(fā)現(xiàn)原來世界上沒有后悔藥吃。
我與朋友快速地跑上山，把表哥甩在身后，遙遙領先。爬到山的七分之一時，我就已經滿頭大汗，汗流浹背了，朋友還只是微微喘氣，我瞪了她一眼，不是說很容易爬的嗎！為毛會這么難？你個大騙子，竟敢騙我！不過我可沒那么多口水講這些廢話，還不如多保留點力氣，好好登山呢！又怕了一段時，我是真的沒力氣了，豆大的汗珠從我的鼻尖落下，我像只小狗一樣，不斷地吐著舌頭。我累得喘不過氣來，趴在冰涼的石凳上，”唉，我不爬了，累死人了，在爬下去估計真的要死翹翹了！在這里看看風景也不錯的嘛！“朋友揪起我的耳朵，用她那超大嗓門的獅吼功，對著我耳朵吼道：”要是你敢半途而廢，你就真正的死定了！“我心疼的捂著耳朵，嗚嗚嗚嗚~估計這說話的聲音連外星都可以聽得到。
她丟過一根棍子給我，“我?guī)阕呓輳桨桑 蔽蚁裰还凸芬粯拥母谒砗?，卻發(fā)現(xiàn)捷徑竟然是……驚得本寶寶下巴都掉了——竟然是比之前的上山之路更崎嶇的，更陡峭的山路，跨上巖石時，我的腳如同綁了一塊沉甸甸的大石頭一樣，重的要命，走一步路都要費很大的勁，我不可能終于就這么下去，估計那樣會被再來一次獅吼功，只好咬緊牙關，使出吃奶般的力氣攀登。
……經過一段辛苦的攀爬，我終于達到了山頂，望著橋上的車輛，就像銀河上一顆顆閃爍的星星，而那湖則是個偌大的宇宙。
生活中，我們難免不會遇到一些困難與挫折，可是我們在完成他的過程中，不能半途而廢，就像一個犯人，他爬了九十九座山，就差最后一座山便能獲得自由，可是他放棄了，因為他累了，沒有力氣再去攀爬，便又翻過那九十九座山，回到xxx。做什么事都不要半途而廢，否則就會被困難打敗。
爬山的收獲心得篇十三
陽春白日風在香，眼下正是春意爛漫之時。為了踐行時下正為全球所提倡的低碳理念，響應兩會提倡低碳社會的號召，積極配合武安市政府積極打造優(yōu)秀低碳城市的舉措，武安市地稅局積極開展“綠色登山低碳生活”活動，于5月15上午從市局出發(fā)，前去古武當山。
春日登高爬山越來越成為生活在武安的人所熱愛的休閑運動。然而，由于爬山者不慎或是無環(huán)保意識地把廢棄物扔落下，以及環(huán)保清潔工作沒有跟上，山上留下了越來越多的廢棄物，這不但大煞青山綠水的優(yōu)美風景，也與山下街道路面的整潔形成強烈的反差，破壞了低碳環(huán)保的生活理念。一路上，每位職工干部積極地為景區(qū)山路清潔垃圾，一個個被隨意丟棄的塑料瓶和各種糖片廢紙被撿起帶走，途經之處變得比之前干凈整潔了許多，不見白色垃圾，還了山林一片純綠。
我局局長認為，此次登山活動最主要的出發(fā)點是拾廢還綠，同時也給干部職工們提供了一次踏青健身的機會，賞景、環(huán)保結合，使得活動變得趣味而富有意義。雖然爬山相當耗體力，但同志們興致頗高，健步如飛，兩個小時后便順利達到古武當山山頂。
大家圍坐在一起，著重討論今年的一大熱點——綠色登山和低碳生活。會上，干部職工們積極發(fā)言，大家對綠色登山和低碳生活的深刻背景和深遠意義有了更加深入的理解。
爬山的收獲心得篇十四
我很榮幸參加集團公司組織的“20xx年五四青年爬艾山活動”，我是十三組的一名成員，在這次爬山活動中，收獲了很多，不僅認識了很多別的科室的同事，還進行了交流，而且在我自己的人生事業(yè)道路上更明白了“團隊”的力量，在一個企業(yè)中是起著多么大的作用。
我真的很為我們十三組感到驕傲，我們雖然不是最快的那個團隊，但是最齊心的那個團隊，所以被選為在最后善后，幫助那些別的組掉隊的同志。在我們于曉琳于組長的帶領下，我們的組員沒有一個掉隊，沒有一個因為自己的體力不支而中途放棄，從山腳下開始爬山起，我們九個成員就一直團結在一起，男隊員們基本上都負責了女隊員的背包，前面走的快的幫著后面走的慢的，拉一把，扶一把，就是這樣我們一起登到艾山的山峰，到達山頂?shù)哪且祸?，我很自豪，也很激動，許多天以來的陰郁瞬間一掃而過，山的胸懷，山的氣魄，山的堅韌，山的包容，無形中感染了所有的人，我們開始歡呼，開始雀躍。我知道憑我個人的體力是萬萬爬不上去的，所以我很感謝我的.組員，沒有他們我感覺不到這山的雄偉和氣魄，也讓我明白爬山是一個堅持的過程，就像人生一樣，也許在某個階段你會感覺很累，但是只要你堅持了，那你一定會很輕松走完這段歷程。
爬山回來之后，周妍妍周總不顧去大慶的勞累，她回來的第二天就召開了一次爬山之后的座談會，讓我與同事與領導，又有了一次近距離的接觸，當讓我們談談自己的感想時，我第一想到的就是累啊，回來之后的三四天里腿疼的都不敢碰，這也讓我明白，一個人要想取得成功，不僅僅要靠過硬的專業(yè)知識，還要有健康的體魄，只有擁有充沛的精力才能完美完成領導交付的每一項任務。所以我以后要經常鍛煉身體，讓自己有一個良好的身體素質。
爬山是一項很好的運動比賽項目，既鍛煉了身體，也證明了一個團隊。只有團隊成功了，才有我們個人的成功。讓我們與蓬建一起建造生活吧!
爬山的收獲心得篇十五
今年春節(jié)，爸爸不能回來休假。媽媽為了豐富我的寒假生活，提高對生活的一些感性認識，決定帶我到爸爸的工地去過一個不*凡的春節(jié)。2月5日我們就從合肥出發(fā)了，也開始了我的快樂之旅。盡管車上人比較多，但是我的心情還是很高興、很激動的。一路上，我們乘汽車轉火車，經過了安徽省、湖北省和湖南省，來到了坐落在湖南省與貴州省交界處的湖南省懷化市。懷化市是一座古城，這里有沈從文的故鄉(xiāng)—鳳凰城，它所轄的芷江縣就是抗日戰(zhàn)爭受降地。也是國家實施西部開發(fā)的重點工程—渝懷鐵路的起點。
自我記事起，我就去過很多工地過春節(jié)。到過衡商線的山東菏澤，到過京九鐵路的安徽阜陽。這次我又來到了渝懷鐵路的湖南懷化市。為了跟隨爸爸到前方工地與工人叔叔一起過年，三十那天一大早，我們先乘坐汽車沿著盤山公路，途經湖南、貴州、重慶，長途跋涉的來到重慶的秀山縣。一路上，路邊群山相連，山清水秀，我的心情也十分激動，顧不上盤山路的顛簸，兩眼緊盯道路兩旁的風景。沿途看到了許多新奇的景觀、當?shù)氐娘L土人情;看到了當?shù)厣贁?shù)民族那特有的民族特征的服飾;自然形成的天然瀑布。那瀑布，有的十分小，有的卻十分湍急;那河里的水清澈見底，真是山清水秀。我興奮地望著那蔚藍的天空，那一座座山峰，那一片片綠油油的菜地，那一排排整齊的樹木。樹杈上都掛滿了一串串的冰柱，晶瑩透亮，比霧松還美麗。有時遠處樹林里冒出一些熱氣，像是云海，朦朦朧朧?？粗切┟匀说娘L景，真想找個小船，坐在其中，感覺一下“人在畫中游”滋味。
山區(qū)的氣候陰冷潮濕，常常是陰雨連綿。這不，泥濘而窄小的公路由于連降雨雪變得很滑，到秀山以后，我們又轉乘軌道車趕赴前方鋪架現(xiàn)場。雖然是年三十，天還下著毛毛細雨，但鋪架現(xiàn)場卻機聲隆隆，工人叔叔依然堅守在自己的工作崗位上，辛苦的工作著。在這萬家團圓的時刻，他們?yōu)榱斯ぷ鳎嵝〖翌櫞蠹?，放棄了與家人團聚的時間?？吹剿麄冃量嗟墓ぷ鳎颐靼琢藶槭裁窗职譀]有雙休日、節(jié)假日，為什么回來探親的時間很少，回來呆不了幾天，又要回去。在這里，我看到了新線鐵路史上最長的隧道——袁亮山隧道，它長達11公里。我還看到了從來沒有看到過的景象：車站建在隧道里。工人們所住的宿營車，一半在隧道里，陰冷潮濕，一半在橋上。這個宿營車，爸爸媽媽單位里都稱之為“大蓬車”，軌鋪架橋到哪，宿營車就跟到哪，冬冷夏熱。我好奇的上了宿營車，發(fā)現(xiàn)他們把每節(jié)車廂改造成了一個個的溫馨的小家，床鋪收拾得井然有序，雖然遠離繁華的市區(qū)，但他們在每節(jié)車廂的門上，都貼上了春聯(lián)，還貼了一個“福”，營造了一種節(jié)日的氣氛。
年夜飯雖然不上家里的豐盛，但他們已盡其所能了。來自不同地區(qū)的工人叔叔們圍坐在一起談笑風生，沒有一絲的怨恨，時而看到他們收到家人發(fā)來的祝福短信，時而聽到他們向家人電話問候的聲音，他們好像都已經習慣了這種生活。
年夜飯后，我跟一起來看望他爸爸的哥哥，來到門外，快樂的放著爆竹。我看見哥哥正在放“太空人”。他一點燃引線，“太空人”就“嗖”地一下飛得老高!我也不甘示弱，立刻拿出“轟炸機”、“大蝴蝶”、和“小蜜蜂”。首先，我點燃了“轟炸機”。“轟炸機”飛得也挺高，但是剛飛到半空就忽然爆炸了?！鞍?”我叫道，“飛機失事!”哥哥看著我怪笑，仿佛在說：“嘿嘿，還轟炸機呢，我看像是自爆機?！蔽一鹆?，點燃了“小蜜蜂”，可是“小蜜蜂”不往上飛，卻往前飛，我丈二和尚摸不著頭腦，暗自罵到：“可惡?！蔽矣秩滩蛔】戳丝锤绺?，他還在朝我壞笑，仿佛在說：“放棄吧，你比不過我的‘太空人’?！彪m然這地方的環(huán)境十分惡劣，但是我還是覺得很快樂。因為我是渝懷鐵路線上的第一位乘客。我因此感到很自豪。
初七這天，爸爸又帶領我和媽媽來到坐落在湖南省芷江七里橋參觀了國人民抗日戰(zhàn)爭勝利受降紀念館，這是*xxx勝利受降地。這個受降地是由受降舊址、受降紀念坊和xxx勝利紀念館組成。看了這些讓我很受教育，知道我們的生活來之不易，要好好珍惜現(xiàn)在的好時光。
轉眼，這個寒假，即將過去了?；匚段业暮偕睿杏X真是一個不尋常的假期呀!
——小學生心得體會。
爬山的收獲心得篇十六
今天早上，我們全家商量中午去爬山，然后爸爸就去買了很多零食準備車上吃。過了一會，我們就出發(fā)了。
我坐在車上往外看，窗戶就像一臺電視機一樣，里面放映了很多畫面，有高大的樹木、蔥綠的小草、可愛的小花……真好看！很快，我們就到了山腳。放眼望去，一座座連綿起伏的大山，郁郁蔥蔥。
我們把車停好后，就開始爬山了。剛開始，我覺得很輕松，可是，越往上爬就越累。我們忍著疲勞，爬呀爬呀，好不容易到了半山腰，可是我已經累的氣喘吁吁了。這是爸爸走過來，拍拍我的肩膀說：“我們只要堅持往上爬，遲早會爬上山頂?shù)摹！卑职执丝跉猓又f：“從小老師就教過我，沒有爬不上的山，沒有過不去的河。只要我們堅持不懈，就一定會成功的！現(xiàn)在我就把這句話送給你，希望您能好好記在心里。以后遇到困難想想這句話，那我相信你肯定會渡過難關的?！卑职謩傉f完這段話，我就又開始努力的往上爬了。我心里一直默念著爸爸的話，終于爬上了山頂，站在山頂?shù)倪@一刻，我永生難忘。
在回家的路上，我又看到了“電視機”里的植物們，它們仿佛對我豎起了大拇指呢！
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爬山的收獲心得篇十七
今天天氣涼快，我和媽媽打算去爬山，我們備好了糧草，就動身了。
我們到了山腳下，我往上看了看，呀！山好高啊，我心里不由怕了起來。正在我猶疑的時分，媽媽好象看出了我的心機，于是鼓舞我說：“才剛到山腳，你就開端打退堂鼓，這怎樣行呢？做任何事都不能象縮頭烏龜一樣，假如是這樣，那世上就沒有人能勝利了。”我聽了媽媽的話，似乎有所頓悟，和媽媽一同上山了。
一路上，頭頂著湛藍而深遠的天空；腳踩著景色如畫，風光怡人的大地；吹拂著清涼的細風；呼吸著清爽而甜潤的空氣。我沉浸在了這美妙的風光中，似乎已完整遺忘了登山的恐懼和疲倦，不知不覺就到了山頂。
山頂是蘭州國學館，那兒雕琢有許多先哲的名言，如莊子的“人生天地間，如白駒過隙，突然而已?！庇秩缋畎椎摹疤焐也谋赜杏茫Ы鹕⒈M還復來?！贝送膺€有老子，荀子等人的名言，但給我感觸最大的還是莊子的那句話，由于這句話通知我們，人生很短暫，我們每個人都要趁我們的有生之年，好好干出一番事業(yè)，而不要虛度終身。
這次和媽媽一同爬山，讓我收獲許多，它不只讓我學會了堅持，也讓我的身體強壯起來。
爬山的收獲心得篇十八
星期天，我吃早餐的時候，媽媽對我說：“因為爸爸媽媽今天有事，所以把你送回爺爺奶奶家，晚上再回來接你?！蔽乙宦牭叫睦锟筛吲d了，今天可以快快樂樂的和好朋友朱志飛玩一天了！
我回到爺爺奶奶家，去找我的好朋友——朱志飛。朱志飛說：“我們今天玩什么好呢？”我說：“我們去爬山吧！”“好啊，咱們走?！蔽覀儊淼搅松成较?，說好比賽規(guī)則：誰先爬上山頂，誰就是贏家。比賽開始了，剛開始朱志飛遙遙領先，爬在了我前面，我在后面保存實力慢慢地爬著，等朱志飛一松懈，我馬上加快腳步爬了上去，沖在他前面。朱志飛對我說：“咱們休息一會兒喝口水吧。”我喝水的時候，朱志飛乘機又沖到我的前面，還回頭對我說：“拜拜了。”我意識到上當了，把水放好，努力往上爬。我們兩個你追我趕，不分上下?？?！前面就是終點了，我一口氣沖刺到了終點，贏了！贏了！我回頭看看朱志飛，朱志飛說：“拉我一把吧?！蔽艺f：“好吧?！蔽荫R上抓住朱志飛的手，把他拉上來。雖然他輸了，但我還是安慰他說：“別氣餒，下次再比還不知誰輸誰贏呢！”我們又累又渴，但都露出了開心的笑容。
今天真是一個快樂的一天，因為爬山不僅能鍛煉身體，還能培養(yǎng)合作的精神。我希望我的每一天都過得很快樂。
爬山的收獲心得篇十九
今天我們去爬山，我一大早就醒了。我以為我能領先鋒，結果還是第2名到的。
漸漸地隊伍齊了，我們就出發(fā)了。在我們還沒爬多久的時候，下了一次雨。我們在亭子里歇息了一會兒，吃了一會兒，我們就上了山。我們一小組是打頭的，跑的可快哩!大約我們爬了一個小時后，來到了望海石。那是一個風景非常美的地方，我們又吃了一會兒后，繼續(xù)爬山了，又過了一個小時，我們準備吃午餐。
我們一小組帶了手抓雞蛋餅和烤肉。還有果汁等零食。別的小組給了我們一大堆吃的，有壽司、烤肉等。
我們下山時最好玩了，不過我們又從一個大團體變成了3大組。我、梁譯文、她爸爸、金婧敏和耿茁等人是一組。我們看到了上山時遇見的阿姨、叔叔們，我們在阿姨的帶領下走出了那一座山，打車和走路到了南山小學。然后，又吃了西瓜，我的肚皮和大皮球沒什么兩樣。爸爸打來電話說馬上就到，所以我就回家了。
這次我們玩的很高興，我還照了照片呢!