每一次總結(jié)都是一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我們反思自己的所作所為，找到進(jìn)步的方向。8、要正確使用各種修辭手法來增強(qiáng)總結(jié)的說服力。接下來是一些總結(jié)寫作的范文，大家可以借鑒一下。
世界愛眼日科學(xué)護(hù)眼倡議書數(shù)學(xué)版篇一
同學(xué)們：
眼睛是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗口。它帶給了我們多少外面的精彩，它映射了我們多少內(nèi)心的美麗，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩.....眼睛是心靈的窗戶，是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件，更是我們的朋友。可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞?.....讓我們的視野變得模糊，眼健康狀況不容樂觀，“人類心靈的窗戶”原是如此脆弱。
我們向全體同學(xué)們發(fā)出倡議：愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視。像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛惜眼睛。我們要做到：
一、盡可能少上網(wǎng)、少看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
二、端正讀寫姿勢(shì)，保持眼睛與書本的適當(dāng)距離。
三、長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線移開休息一會(huì)兒。
四、合理安排膳食，為眼睛提供充足的營(yíng)養(yǎng)。
五、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。
六、掌握一定的眼保健知識(shí)。
七、不要在強(qiáng)光、陰暗的環(huán)境下，不要在坐車、行走的時(shí)候，看書、讀報(bào)。
八、認(rèn)真做眼保健操，經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
九、定期到眼科專家那里作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。
我們希望通過此次愛眼、護(hù)眼倡議，能讓全體同學(xué)們關(guān)注眼健康，像愛惜生命一樣愛護(hù)自己的眼睛，讓視野更廣闊，讓生命更精彩。
__。
20__年x月x。
世界愛眼日科學(xué)護(hù)眼倡議書數(shù)學(xué)版篇二
俗話說，眼睛是心靈的窗口。6月6日是全國(guó)第二十一個(gè)“愛眼日”。近日，南靖船場(chǎng)中心小學(xué)開展了“愛護(hù)眼睛、預(yù)防近視”為主題的.“四個(gè)一”宣傳教育活動(dòng)。
一、通過宣傳欄、校園廣播、視頻觀看、黑板報(bào)等形式向?qū)W生們宣傳《青少年近視預(yù)防措施》、《青少年護(hù)目四法》、《青少年如何預(yù)防眼病》等知識(shí)。
二、向?qū)W生及家長(zhǎng)發(fā)放《愛護(hù)眼睛、預(yù)防近視》的倡議書。倡導(dǎo)學(xué)生們要從身邊小事做起，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣；掌握正確的看書習(xí)慣和姿勢(shì)；定期檢查視力，不要長(zhǎng)時(shí)間地觀看電視節(jié)目或玩電腦；不玩危險(xiǎn)性玩具，如鋒利的小刀、帶子彈的玩具槍、彈弓等，以免玩耍時(shí)不小心弄傷眼睛。
三、堅(jiān)持做好眼保健操。學(xué)校每日組織學(xué)生兩次進(jìn)行眼保健操活動(dòng)，且要求“五項(xiàng)評(píng)比”的值日生，通過綜合評(píng)價(jià)打分做好監(jiān)督和檢查。
四、在校園內(nèi)懸掛愛眼日宣傳標(biāo)語，營(yíng)造積極的“愛眼”氛圍，使學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到愛眼、護(hù)眼的重要性。
倡議人：__。
20__年x月x日。
世界愛眼日科學(xué)護(hù)眼倡議書數(shù)學(xué)版篇三
尊敬的各位家長(zhǎng)，親愛的同學(xué)們:。
眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識(shí)和記憶都是通過眼睛獲取的：外出行走、讀書認(rèn)字、欣賞美景等等都要用到眼睛。它讓我們領(lǐng)略精彩的瞬間，它映射我們心靈的善良和美好，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。
可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。電子產(chǎn)品的大量應(yīng)用、不正確的用眼方式讓我們的'視野變得模糊。隨著年級(jí)的升高，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率約30%，初中約70%，到高中約90%。青少年近視率高是我們不容忽視的問題。我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來，把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中，盡量減少近視給我們帶來的影響。今年的6月6日是“全國(guó)愛眼日”，在此，崇州市辰居小學(xué)向全校學(xué)生和家長(zhǎng)們發(fā)出以下倡議:。
1、足量的戶外陽光運(yùn)動(dòng)。
戶外陽光下活動(dòng)是國(guó)際公認(rèn)的防控近視的有效方法，戶外活動(dòng)時(shí)間與近視的發(fā)病率和進(jìn)展量呈負(fù)相關(guān)。在校期間每天校園體育活動(dòng)時(shí)間應(yīng)不少于一小時(shí);家長(zhǎng)也要營(yíng)造良好的家庭體育運(yùn)動(dòng)氛圍，引導(dǎo)孩子每天到戶外呼吸新鮮空氣、接觸自然陽光。
2、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
近距離用眼是近視眼發(fā)生的主要原因。近距離工作、近距離閱讀、近距離打游戲……所有造成眼睛近距離負(fù)荷增加的因素都會(huì)導(dǎo)致近視眼。因此，我們的讀寫姿勢(shì)要做到“三個(gè)一”，即：“眼睛離書本一尺遠(yuǎn)，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)”。走路和乘車時(shí)不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。
3、控制電子產(chǎn)品使用。
家長(zhǎng)陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識(shí)地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品如手機(jī)、電腦等使用單次不宜超過15分鐘，每天累計(jì)不宜超過1小時(shí)。使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘，年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)越短。
4、減輕課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。
配合學(xué)校切實(shí)減輕孩子負(fù)擔(dān)，不要盲目參加課外培訓(xùn)、跟風(fēng)報(bào)班，應(yīng)根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇，避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)。
5、保障睡眠和營(yíng)養(yǎng)。
保障孩子睡眠時(shí)間，確保小學(xué)生每天睡眠10個(gè)小時(shí)、初中生9個(gè)小時(shí)、高中階段學(xué)生8個(gè)小時(shí)。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營(yíng)養(yǎng)膳食，少吃糖果和含糖高的食品。
6、做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。
改變“重治輕防”觀念，經(jīng)常關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況，注重培養(yǎng)孩子的良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣。掌握孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，隨時(shí)關(guān)注孩子視力異常跡象，當(dāng)孩子出現(xiàn)需要坐到教室前排才能看清黑板、看電視時(shí)湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經(jīng)常揉眼睛等跡象時(shí)，要及時(shí)帶孩子到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。遵從醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)和近視矯治，盡量在眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)驗(yàn)光，避免不正確的矯治方法導(dǎo)致近視程度加重。
家長(zhǎng)們、同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來，共同呵護(hù)好我們的眼睛，讓孩子們擁有一個(gè)光明的未來!
倡議人：__。
20__年3月22日。
世界愛眼日科學(xué)護(hù)眼倡議書數(shù)學(xué)版篇四
全國(guó)的青少年朋友們：
眼睛是心靈的窗戶，它讓我們看到外面精彩的世界，也映射著我們美麗的心靈；它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩?？墒?，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再明亮如初。學(xué)習(xí)的壓力、屏幕的依賴、不當(dāng)?shù)淖撕陀醚鄯绞?，讓我們的視力逐漸變得模糊。有的青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡，近視度數(shù)不斷增加；有的青少年朋友患上了各類眼底疾病，雖不致命，卻給學(xué)習(xí)和生活帶來了不便。
為了一個(gè)清晰的世界，為了一個(gè)光明的未來，我們倡議：
從小做起，從現(xiàn)在做起，形成健康的用眼習(xí)慣，愛護(hù)眼睛、保護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離眼疾。
我們要學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識(shí)，用科學(xué)的方法保護(hù)自己的雙眼。
我們要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，愛眼護(hù)眼從點(diǎn)滴做起、從小事做起。
堅(jiān)持良好的讀寫坐姿，不躺著看書；行走或外出時(shí)，不看屏幕和書籍。
注意用眼時(shí)的光線環(huán)境，不在太亮或者太暗的地方看書、寫字、用電腦；
我們要定期進(jìn)行眼科檢查，聽從醫(yī)生的建議和指導(dǎo)。
在出現(xiàn)模糊、重影、流淚、疼痛等眼疾征兆時(shí)，要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。患上近視或眼睛疾病時(shí)，要科學(xué)地配鏡、戴鏡和治療，控制近視度數(shù)不再加深。
親愛的青少年朋友們，就讓我們積極響應(yīng)，立刻行動(dòng)起來吧！
珍愛視力、保護(hù)雙眼，努力學(xué)習(xí)、增長(zhǎng)本領(lǐng)，為建設(shè)我們偉大的祖國(guó)貢獻(xiàn)力量。
倡議人：
世界愛眼日科學(xué)護(hù)眼倡議書數(shù)學(xué)版篇五
全國(guó)的青少年朋友們：
眼睛是心靈的窗戶，它讓我們看到外面精彩的世界，也映射著我們美麗的心靈；它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩?？墒牵鴰缀螘r(shí)，我們的雙眼不再明亮如初。學(xué)習(xí)的壓力、屏幕的依賴、不當(dāng)?shù)淖撕陀醚鄯绞?，讓我們的視力逐漸變得模糊。有的青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡，近視度數(shù)不斷增加；有的青少年朋友患上了各類眼底疾病，雖不致命，卻給學(xué)習(xí)和生活帶來了不便。
為了一個(gè)清晰的世界，為了一個(gè)光明的未來，我們倡議：
從小做起，從現(xiàn)在做起，形成健康的用眼習(xí)慣，愛護(hù)眼睛、保護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離眼疾。
我們要學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識(shí)，用科學(xué)的方法保護(hù)自己的雙眼。
我們要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，愛眼護(hù)眼從點(diǎn)滴做起、從小事做起。
堅(jiān)持良好的讀寫坐姿，不躺著看書；行走或外出時(shí)，不看屏幕和書籍。
注意用眼時(shí)的光線環(huán)境，不在太亮或者太暗的地方看書、寫字、用電腦；
我們要定期進(jìn)行眼科檢查，聽從醫(yī)生的建議和指導(dǎo)。
在出現(xiàn)模糊、重影、流淚、疼痛等眼疾征兆時(shí)，要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。患上近視或眼睛疾病時(shí)，要科學(xué)地配鏡、戴鏡和治療，控制近視度數(shù)不再加深。
親愛的青少年朋友們，就讓我們積極響應(yīng)，立刻行動(dòng)起來吧！
珍愛視力、保護(hù)雙眼，努力學(xué)習(xí)、增長(zhǎng)本領(lǐng)，為建設(shè)我們偉大的祖國(guó)貢獻(xiàn)力量。
倡議人：__。
20__年x月x日。
世界愛眼日科學(xué)護(hù)眼倡議書數(shù)學(xué)版篇六
同學(xué)們：
眼睛是我們心靈的窗戶，我們一定要好好愛護(hù)它。相信這句話，不少同學(xué)都聽說過，可是在現(xiàn)實(shí)生活中，同學(xué)們有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊的小伙伴們中有許多都戴上了一副小眼鏡？的確，在我國(guó)約有6億人近視，而中小學(xué)生近視率更是高達(dá)62·3%，穩(wěn)居世界第一，相比之下，美國(guó)為25%，德國(guó)為15%，澳大利亞則更是只有1.3%，如此巨大的差距相比同學(xué)們聽了都會(huì)吃驚。因此，我向全校同學(xué)提出倡議：保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。
有一次，我在網(wǎng)上看到這樣一個(gè)消息，三歲的孩子便會(huì)玩手機(jī)，發(fā)微信。的確，科技的發(fā)展給我們的生活帶來了極大的便利，可在使用這些科技產(chǎn)品的同時(shí)，也要保護(hù)好我們的視力，對(duì)此。我向大家提出幾點(diǎn)建議：
1、使用電腦屏幕閱讀和書面閱讀時(shí)每隔半小時(shí)閉眼休息兩分鐘。
2、閱讀過程中常眨眼睛已保持眼球濕潤(rùn)。
3、室內(nèi)光線應(yīng)充足，建議使用全光譜燈泡，特別是使用電腦，手機(jī)的時(shí)候。
4、顯示器與眼睛保持45至76厘米的距離。
5、使用防眩屏電腦顯示器，防止顯示器傷眼。
6、每天認(rèn)真做兩遍眼保健操。
7、室外陽光過強(qiáng)時(shí)，一定要戴墨鏡保護(hù)眼睛。
8、每天保證八小時(shí)睡眠。
同學(xué)們每人的眼睛只有一雙，失去便不可再來，讓我們保護(hù)好眼睛，保護(hù)好我們的心靈之窗吧。
少先隊(duì)杜橋第二小學(xué)大隊(duì)部。
20__年11月3日。
世界愛眼日科學(xué)護(hù)眼倡議書數(shù)學(xué)版篇七
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好！
如今社會(huì)上很多未成年學(xué)生視力下降，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀又不方便，同時(shí)眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn)，所以，我們要加強(qiáng)措施，保護(hù)好我們的眼睛。
首先，看電視、玩電腦要給自己定個(gè)時(shí)間，沒完沒了，眼睛盯著眨都不眨，久之，眼睛自然會(huì)受到影響。而且還要注意電視有的頻道模糊不清，千萬別看。電腦動(dòng)漫游戲色彩鮮明、變化快，更容易傷害眼睛，盡量不玩。
寫作業(yè)時(shí)，注意姿勢(shì)，背要直，眼睛與書本要有一尺距離，頭千萬別埋到書本中去了?？磿?、寫字時(shí)間不要太長(zhǎng)，半小時(shí)就讓眼睛放松一下，閉眼休息會(huì)兒，再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經(jīng)常出門，接觸大自然，望望青山綠水，對(duì)眼睛就更有好處了。
現(xiàn)在我們這些學(xué)生除了寫學(xué)校老師布置的作業(yè)外，有的學(xué)生還要做家長(zhǎng)給他們布置的'作業(yè)，不僅讓我們精神得不到放松，還使我們的眼睛受到傷害。試想，沒完沒了的做作業(yè)，眼睛老是盯著課本，做久了，姿式不知不覺也不正了，因?yàn)閾屩瓿扇蝿?wù)，誰還記得隔段時(shí)間“遠(yuǎn)眺”一次呢？我認(rèn)為做家長(zhǎng)的也要注意這一點(diǎn)。你雖然也不希望我們近視，并且也在積極想辦法，如滴眼睛水、校正視力等，但我認(rèn)為“減負(fù)”才是最重要的。
同學(xué)們，老師們，家長(zhǎng)們，眼睛是我們?nèi)梭w一個(gè)重要的器官，眼睛不好世界便對(duì)于我們是一片黑暗，并且也會(huì)給我們的生活帶來很大不方便，所以，讓我們一起保護(hù)好我們的眼睛吧。
署名：__。
__年x月__日。
世界愛眼日科學(xué)護(hù)眼倡議書數(shù)學(xué)版篇八
親愛的同學(xué)們：
而當(dāng)下，電子產(chǎn)品泛濫成災(zāi)，手機(jī)，電腦，平板，像毒品一樣侵蝕著我們心靈的窗戶，我們與眼前的世界像是隔著一層半透的紗，模糊、飄渺、偶有幻覺。
我們做了絲霧眉，我們做了美瞳線，我們做了切眼袋，我們做了開眼角，我們眼部的外觀越來越美了。
可是，我們的眼壓越來越大了，我們的眼睛越來越干澀了，我們的視力越來越模糊了。
急需眼部護(hù)理的十類人：
（一）上班族：久坐不動(dòng)血液流通慢腦供血受阻視疲勞嚴(yán)重。
（二）熬夜族：身體透支黑眼圈是熬夜標(biāo)志。
（三）懶人族：眼保健操我們每個(gè)人都需要眼睛是我們貨取信息的窗口眼保健操每天做。
（四）愛美族：眼袋眼周圍皺紋最影響形象。
（六）失眠族：長(zhǎng)時(shí)間無法入睡或者睡眠質(zhì)量低。
（七）微商族：眼睛和頸椎的勞損程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過同齡人。
（八）司機(jī)族，眼睛長(zhǎng)時(shí)間過度聚焦，極易視疲勞。
（九）學(xué)生族，課業(yè)繁重坐姿不良極易引起近視產(chǎn)生。
（十）寶媽族，可有效緩解產(chǎn)婦月子中眼睛疼痛癥狀及產(chǎn)后失眠。
以下是保護(hù)眼睛的一些建議：
（1）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
（2）電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會(huì)造成眼部疲勞。
（3）長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線移開休息一會(huì)兒。
（4）經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
（5）多看遠(yuǎn)處的`山林與綠色植物。
（6）認(rèn)真做眼保鍵操。
（7）看書時(shí)作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
（8）不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書。
（9）時(shí)常佩帶一些滴眼液。
（10）定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。
如何保護(hù)我們的雙眼，已經(jīng)迫在眉睫??！
倡議人：__。
20__年x月x日。
世界愛眼日科學(xué)護(hù)眼倡議書數(shù)學(xué)版篇九
眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識(shí)和記憶都是通過眼睛獲取的，開車行走、讀書認(rèn)字、識(shí)人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛。它帶給我們多少外面的精彩，它映射我們多少內(nèi)心的美麗，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩?？墒?，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：?。隨著年級(jí)的升高，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級(jí)視力統(tǒng)計(jì)表明，個(gè)別班級(jí)近視率多達(dá)20%，這是我們不容忽視的問題。我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來，把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中，盡量減少近視給我們帶來的影響。在“全國(guó)愛眼日”（6月6日）來臨之際，大隊(duì)部向同學(xué)們發(fā)出以下倡議：
1、良好習(xí)慣：
讀寫姿勢(shì)要做到“三個(gè)一”，就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。走路和乘車時(shí)不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。
2、合理膳食：
不偏食，不挑食，多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
3、充足睡眠：
充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。生活要有規(guī)律，早睡早起，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?BR> 4、做好保?。?BR> 每天堅(jiān)持正確、到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶外活動(dòng)，時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望，常曬日光，呼吸新鮮空氣。定期做視力檢查，并根據(jù)視力情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)匦菹⒑驼{(diào)養(yǎng)，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。
同學(xué)們，讓我們像愛惜生命一樣愛護(hù)自己的眼睛，讓視野更開闊，讓生命更精彩！
倡議人：__。
20__年x月x日。
世界愛眼日科學(xué)護(hù)眼倡議書數(shù)學(xué)版篇十
親愛的同學(xué)們：
眼睛是心靈的窗戶，通過近期調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有許多同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離，成了近視眼。為了更好地愛護(hù)我們的`眼睛，我們倡議從現(xiàn)在開始，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，努力做到：
1、注意用眼衛(wèi)生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指讀書寫字姿勢(shì)要端正，眼睛與書本的距離保持一市尺左右;連續(xù)看書0.5——1小時(shí)要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)?！岸灰笔侵覆灰诠饩€暗弱及直射陽光下看書寫字;不要躺在床上或走路時(shí)和在動(dòng)蕩的車廂里看書。
2、堅(jiān)持做眼保健操，多參加戶外的文體活動(dòng)。
3、如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí)，及早檢查防治近視。
4、正確對(duì)待近視，有戰(zhàn)勝近視的信心。
5、科學(xué)配戴眼鏡，最大限度控制近視度數(shù)不再加深。
以上倡議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做，今后近視的人數(shù)就會(huì)越來越少，我們的成長(zhǎng)就會(huì)越來越好!
現(xiàn)在讓我們一起來愛護(hù)自己的眼睛吧!
此致
敬禮
倡議人：
__年x月x日。
世界愛眼日科學(xué)護(hù)眼倡議書數(shù)學(xué)版篇十一
同學(xué)們：
眼睛是心靈的窗戶，是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件，更是我們的朋友?？墒?，曾幾何時(shí)，我們的'雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞健屛覀兊囊曇白兊媚：?，眼健康狀況不容樂觀，“人類心靈的窗戶”原是如此脆弱。
我們向全體同學(xué)們發(fā)出倡議：愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視。像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛惜眼睛。我們要做到：
一、盡可能少上網(wǎng)、少看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
二、端正讀寫姿勢(shì)，保持眼睛與書本的適當(dāng)距離。
三、長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線移開休息一會(huì)兒。
四、合理安排膳食，為眼睛提供充足的營(yíng)養(yǎng)。
五、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。
六、掌握一定的眼保健知識(shí)。
七、不要在強(qiáng)光、陰暗的環(huán)境下，不要在坐車、行走的時(shí)候，看書、讀報(bào)。
八、認(rèn)真做眼保健操，經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
九、定期到眼科專家那里作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。
我們希望通過此次愛眼、護(hù)眼倡議，能讓全體同學(xué)們關(guān)注眼健康，像愛惜生命一樣愛護(hù)自己的眼睛，讓視野更廣闊，讓生命更精彩。
倡議人：__。
20__年3月22日。
世界愛眼日科學(xué)護(hù)眼倡議書數(shù)學(xué)版篇十二
在我們同學(xué)中已經(jīng)有很多同學(xué)都近視了，我可能是近視最嚴(yán)重的一個(gè)，我已經(jīng)近視600度了。學(xué)校測(cè)視力的時(shí)候就有很多同學(xué)來問我：“哎fmc你近視多少度了?！比缓笪揖秃軐擂蔚恼f：“600度了……”隨后那些問我的同學(xué)就表示很驚訝，天吶居然有人近視600度，我當(dāng)時(shí)也覺得很難過。視力差給我們的生活造成了很多麻煩。
我最在意的就是顏值了，有同學(xué)仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)近視者的眼球是突出來的，很難看，如果度數(shù)越深你眼球的突度就會(huì)越大，像上課如果不及時(shí)佩戴眼鏡就會(huì)看不清，導(dǎo)致上課效率極差，像我這種高度近視還會(huì)被人嘲笑，其實(shí)在生活中近視給我們?cè)斐傻穆闊┻€有很多，接下來我給大家一些保護(hù)視力的方法。
1、多做眼保建操。就是我們學(xué)校的眼球操，它對(duì)眼睛的視力緩解很有幫助，不要覺得這樣做起來很怪覺得眼球操很好笑，而無視它不做眼球操，你們做完會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛很舒服。
2、胡蘿卜和銀耳湯，有利于視力。
3、不要過度用眼。睡覺不要超過10點(diǎn)睡，若眼睛感到疲勞就休息一會(huì)，看書大概在1個(gè)小時(shí)就去走動(dòng)走動(dòng)，眺望遠(yuǎn)方，坐姿要端正。另外就是手機(jī)電視要少看，不要在黑暗的情況下看手機(jī)，不要過度用眼。
希望大家能保護(hù)好自己的視力。
建議人：
日期：
世界愛眼日科學(xué)護(hù)眼倡議書數(shù)學(xué)版篇十三
親愛的同學(xué)們：
俗話說，眼睛是心靈的窗口。6月6日是全國(guó)第__個(gè)“愛眼日”。近日，南靖船場(chǎng)中心小學(xué)開展了“愛護(hù)眼睛、預(yù)防近視”為主題的“四個(gè)一”宣傳教育活動(dòng)。
一、通過宣傳欄、校園廣播、視頻觀看、黑板報(bào)等形式向?qū)W生們宣傳《青少年近視預(yù)防措施》、《青少年護(hù)目四法》、《青少年如何預(yù)防眼病》等知識(shí)。
二、向?qū)W生及家長(zhǎng)發(fā)放《愛護(hù)眼睛、預(yù)防近視》的'倡議書。倡導(dǎo)學(xué)生們要從身邊小事做起，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣;掌握正確的看書習(xí)慣和姿勢(shì);定期檢查視力，不要長(zhǎng)時(shí)間地觀看電視節(jié)目或玩電腦;不玩危險(xiǎn)性玩具，如鋒利的小刀、帶子彈的玩具槍、彈弓等，以免玩耍時(shí)不小心弄傷眼睛。
三、堅(jiān)持做好眼保健操。學(xué)校每日組織學(xué)生兩次進(jìn)行眼保健操活動(dòng)，且要求“五項(xiàng)評(píng)比”的值日生，通過綜合評(píng)價(jià)打分做好監(jiān)督和檢查。
四、在校園內(nèi)懸掛愛眼日宣傳標(biāo)語，營(yíng)造積極的“愛眼”氛圍，使學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到愛眼、護(hù)眼的重要性。
倡議人：__。
20__年3月22日。
世界愛眼日科學(xué)護(hù)眼倡議書數(shù)學(xué)版篇十四
向全社會(huì)倡議：
全社會(huì)各界人士和各界力量，我們要共同攜手，以各種形式大力宣傳眼睛的保健知識(shí)，大力開展愛眼護(hù)眼活動(dòng)，樹立全民愛眼意識(shí)，積極開展近視的預(yù)防和控制工作。
圓父母一個(gè)夢(mèng)想，讓孩子眼睛一生明亮!
此致
敬禮
倡議人：x。
__年x月x日。
世界愛眼日科學(xué)護(hù)眼倡議書數(shù)學(xué)版篇一
同學(xué)們：
眼睛是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗口。它帶給了我們多少外面的精彩，它映射了我們多少內(nèi)心的美麗，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩.....眼睛是心靈的窗戶，是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件，更是我們的朋友。可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞?.....讓我們的視野變得模糊，眼健康狀況不容樂觀，“人類心靈的窗戶”原是如此脆弱。
我們向全體同學(xué)們發(fā)出倡議：愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視。像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛惜眼睛。我們要做到：
一、盡可能少上網(wǎng)、少看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
二、端正讀寫姿勢(shì)，保持眼睛與書本的適當(dāng)距離。
三、長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線移開休息一會(huì)兒。
四、合理安排膳食，為眼睛提供充足的營(yíng)養(yǎng)。
五、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。
六、掌握一定的眼保健知識(shí)。
七、不要在強(qiáng)光、陰暗的環(huán)境下，不要在坐車、行走的時(shí)候，看書、讀報(bào)。
八、認(rèn)真做眼保健操，經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
九、定期到眼科專家那里作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。
我們希望通過此次愛眼、護(hù)眼倡議，能讓全體同學(xué)們關(guān)注眼健康，像愛惜生命一樣愛護(hù)自己的眼睛，讓視野更廣闊，讓生命更精彩。
__。
20__年x月x。
世界愛眼日科學(xué)護(hù)眼倡議書數(shù)學(xué)版篇二
俗話說，眼睛是心靈的窗口。6月6日是全國(guó)第二十一個(gè)“愛眼日”。近日，南靖船場(chǎng)中心小學(xué)開展了“愛護(hù)眼睛、預(yù)防近視”為主題的.“四個(gè)一”宣傳教育活動(dòng)。
一、通過宣傳欄、校園廣播、視頻觀看、黑板報(bào)等形式向?qū)W生們宣傳《青少年近視預(yù)防措施》、《青少年護(hù)目四法》、《青少年如何預(yù)防眼病》等知識(shí)。
二、向?qū)W生及家長(zhǎng)發(fā)放《愛護(hù)眼睛、預(yù)防近視》的倡議書。倡導(dǎo)學(xué)生們要從身邊小事做起，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣；掌握正確的看書習(xí)慣和姿勢(shì)；定期檢查視力，不要長(zhǎng)時(shí)間地觀看電視節(jié)目或玩電腦；不玩危險(xiǎn)性玩具，如鋒利的小刀、帶子彈的玩具槍、彈弓等，以免玩耍時(shí)不小心弄傷眼睛。
三、堅(jiān)持做好眼保健操。學(xué)校每日組織學(xué)生兩次進(jìn)行眼保健操活動(dòng)，且要求“五項(xiàng)評(píng)比”的值日生，通過綜合評(píng)價(jià)打分做好監(jiān)督和檢查。
四、在校園內(nèi)懸掛愛眼日宣傳標(biāo)語，營(yíng)造積極的“愛眼”氛圍，使學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到愛眼、護(hù)眼的重要性。
倡議人：__。
20__年x月x日。
世界愛眼日科學(xué)護(hù)眼倡議書數(shù)學(xué)版篇三
尊敬的各位家長(zhǎng)，親愛的同學(xué)們:。
眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識(shí)和記憶都是通過眼睛獲取的：外出行走、讀書認(rèn)字、欣賞美景等等都要用到眼睛。它讓我們領(lǐng)略精彩的瞬間，它映射我們心靈的善良和美好，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。
可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。電子產(chǎn)品的大量應(yīng)用、不正確的用眼方式讓我們的'視野變得模糊。隨著年級(jí)的升高，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率約30%，初中約70%，到高中約90%。青少年近視率高是我們不容忽視的問題。我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來，把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中，盡量減少近視給我們帶來的影響。今年的6月6日是“全國(guó)愛眼日”，在此，崇州市辰居小學(xué)向全校學(xué)生和家長(zhǎng)們發(fā)出以下倡議:。
1、足量的戶外陽光運(yùn)動(dòng)。
戶外陽光下活動(dòng)是國(guó)際公認(rèn)的防控近視的有效方法，戶外活動(dòng)時(shí)間與近視的發(fā)病率和進(jìn)展量呈負(fù)相關(guān)。在校期間每天校園體育活動(dòng)時(shí)間應(yīng)不少于一小時(shí);家長(zhǎng)也要營(yíng)造良好的家庭體育運(yùn)動(dòng)氛圍，引導(dǎo)孩子每天到戶外呼吸新鮮空氣、接觸自然陽光。
2、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
近距離用眼是近視眼發(fā)生的主要原因。近距離工作、近距離閱讀、近距離打游戲……所有造成眼睛近距離負(fù)荷增加的因素都會(huì)導(dǎo)致近視眼。因此，我們的讀寫姿勢(shì)要做到“三個(gè)一”，即：“眼睛離書本一尺遠(yuǎn)，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)”。走路和乘車時(shí)不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。
3、控制電子產(chǎn)品使用。
家長(zhǎng)陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識(shí)地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品如手機(jī)、電腦等使用單次不宜超過15分鐘，每天累計(jì)不宜超過1小時(shí)。使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘，年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)越短。
4、減輕課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。
配合學(xué)校切實(shí)減輕孩子負(fù)擔(dān)，不要盲目參加課外培訓(xùn)、跟風(fēng)報(bào)班，應(yīng)根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇，避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)。
5、保障睡眠和營(yíng)養(yǎng)。
保障孩子睡眠時(shí)間，確保小學(xué)生每天睡眠10個(gè)小時(shí)、初中生9個(gè)小時(shí)、高中階段學(xué)生8個(gè)小時(shí)。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營(yíng)養(yǎng)膳食，少吃糖果和含糖高的食品。
6、做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。
改變“重治輕防”觀念，經(jīng)常關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況，注重培養(yǎng)孩子的良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣。掌握孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，隨時(shí)關(guān)注孩子視力異常跡象，當(dāng)孩子出現(xiàn)需要坐到教室前排才能看清黑板、看電視時(shí)湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經(jīng)常揉眼睛等跡象時(shí)，要及時(shí)帶孩子到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。遵從醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)和近視矯治，盡量在眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)驗(yàn)光，避免不正確的矯治方法導(dǎo)致近視程度加重。
家長(zhǎng)們、同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來，共同呵護(hù)好我們的眼睛，讓孩子們擁有一個(gè)光明的未來!
倡議人：__。
20__年3月22日。
世界愛眼日科學(xué)護(hù)眼倡議書數(shù)學(xué)版篇四
全國(guó)的青少年朋友們：
眼睛是心靈的窗戶，它讓我們看到外面精彩的世界，也映射著我們美麗的心靈；它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩?？墒?，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再明亮如初。學(xué)習(xí)的壓力、屏幕的依賴、不當(dāng)?shù)淖撕陀醚鄯绞?，讓我們的視力逐漸變得模糊。有的青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡，近視度數(shù)不斷增加；有的青少年朋友患上了各類眼底疾病，雖不致命，卻給學(xué)習(xí)和生活帶來了不便。
為了一個(gè)清晰的世界，為了一個(gè)光明的未來，我們倡議：
從小做起，從現(xiàn)在做起，形成健康的用眼習(xí)慣，愛護(hù)眼睛、保護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離眼疾。
我們要學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識(shí)，用科學(xué)的方法保護(hù)自己的雙眼。
我們要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，愛眼護(hù)眼從點(diǎn)滴做起、從小事做起。
堅(jiān)持良好的讀寫坐姿，不躺著看書；行走或外出時(shí)，不看屏幕和書籍。
注意用眼時(shí)的光線環(huán)境，不在太亮或者太暗的地方看書、寫字、用電腦；
我們要定期進(jìn)行眼科檢查，聽從醫(yī)生的建議和指導(dǎo)。
在出現(xiàn)模糊、重影、流淚、疼痛等眼疾征兆時(shí)，要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。患上近視或眼睛疾病時(shí)，要科學(xué)地配鏡、戴鏡和治療，控制近視度數(shù)不再加深。
親愛的青少年朋友們，就讓我們積極響應(yīng)，立刻行動(dòng)起來吧！
珍愛視力、保護(hù)雙眼，努力學(xué)習(xí)、增長(zhǎng)本領(lǐng)，為建設(shè)我們偉大的祖國(guó)貢獻(xiàn)力量。
倡議人：
世界愛眼日科學(xué)護(hù)眼倡議書數(shù)學(xué)版篇五
全國(guó)的青少年朋友們：
眼睛是心靈的窗戶，它讓我們看到外面精彩的世界，也映射著我們美麗的心靈；它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩?？墒牵鴰缀螘r(shí)，我們的雙眼不再明亮如初。學(xué)習(xí)的壓力、屏幕的依賴、不當(dāng)?shù)淖撕陀醚鄯绞?，讓我們的視力逐漸變得模糊。有的青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡，近視度數(shù)不斷增加；有的青少年朋友患上了各類眼底疾病，雖不致命，卻給學(xué)習(xí)和生活帶來了不便。
為了一個(gè)清晰的世界，為了一個(gè)光明的未來，我們倡議：
從小做起，從現(xiàn)在做起，形成健康的用眼習(xí)慣，愛護(hù)眼睛、保護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離眼疾。
我們要學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識(shí)，用科學(xué)的方法保護(hù)自己的雙眼。
我們要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，愛眼護(hù)眼從點(diǎn)滴做起、從小事做起。
堅(jiān)持良好的讀寫坐姿，不躺著看書；行走或外出時(shí)，不看屏幕和書籍。
注意用眼時(shí)的光線環(huán)境，不在太亮或者太暗的地方看書、寫字、用電腦；
我們要定期進(jìn)行眼科檢查，聽從醫(yī)生的建議和指導(dǎo)。
在出現(xiàn)模糊、重影、流淚、疼痛等眼疾征兆時(shí)，要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。患上近視或眼睛疾病時(shí)，要科學(xué)地配鏡、戴鏡和治療，控制近視度數(shù)不再加深。
親愛的青少年朋友們，就讓我們積極響應(yīng)，立刻行動(dòng)起來吧！
珍愛視力、保護(hù)雙眼，努力學(xué)習(xí)、增長(zhǎng)本領(lǐng)，為建設(shè)我們偉大的祖國(guó)貢獻(xiàn)力量。
倡議人：__。
20__年x月x日。
世界愛眼日科學(xué)護(hù)眼倡議書數(shù)學(xué)版篇六
同學(xué)們：
眼睛是我們心靈的窗戶，我們一定要好好愛護(hù)它。相信這句話，不少同學(xué)都聽說過，可是在現(xiàn)實(shí)生活中，同學(xué)們有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊的小伙伴們中有許多都戴上了一副小眼鏡？的確，在我國(guó)約有6億人近視，而中小學(xué)生近視率更是高達(dá)62·3%，穩(wěn)居世界第一，相比之下，美國(guó)為25%，德國(guó)為15%，澳大利亞則更是只有1.3%，如此巨大的差距相比同學(xué)們聽了都會(huì)吃驚。因此，我向全校同學(xué)提出倡議：保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。
有一次，我在網(wǎng)上看到這樣一個(gè)消息，三歲的孩子便會(huì)玩手機(jī)，發(fā)微信。的確，科技的發(fā)展給我們的生活帶來了極大的便利，可在使用這些科技產(chǎn)品的同時(shí)，也要保護(hù)好我們的視力，對(duì)此。我向大家提出幾點(diǎn)建議：
1、使用電腦屏幕閱讀和書面閱讀時(shí)每隔半小時(shí)閉眼休息兩分鐘。
2、閱讀過程中常眨眼睛已保持眼球濕潤(rùn)。
3、室內(nèi)光線應(yīng)充足，建議使用全光譜燈泡，特別是使用電腦，手機(jī)的時(shí)候。
4、顯示器與眼睛保持45至76厘米的距離。
5、使用防眩屏電腦顯示器，防止顯示器傷眼。
6、每天認(rèn)真做兩遍眼保健操。
7、室外陽光過強(qiáng)時(shí)，一定要戴墨鏡保護(hù)眼睛。
8、每天保證八小時(shí)睡眠。
同學(xué)們每人的眼睛只有一雙，失去便不可再來，讓我們保護(hù)好眼睛，保護(hù)好我們的心靈之窗吧。
少先隊(duì)杜橋第二小學(xué)大隊(duì)部。
20__年11月3日。
世界愛眼日科學(xué)護(hù)眼倡議書數(shù)學(xué)版篇七
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好！
如今社會(huì)上很多未成年學(xué)生視力下降，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀又不方便，同時(shí)眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn)，所以，我們要加強(qiáng)措施，保護(hù)好我們的眼睛。
首先，看電視、玩電腦要給自己定個(gè)時(shí)間，沒完沒了，眼睛盯著眨都不眨，久之，眼睛自然會(huì)受到影響。而且還要注意電視有的頻道模糊不清，千萬別看。電腦動(dòng)漫游戲色彩鮮明、變化快，更容易傷害眼睛，盡量不玩。
寫作業(yè)時(shí)，注意姿勢(shì)，背要直，眼睛與書本要有一尺距離，頭千萬別埋到書本中去了?？磿?、寫字時(shí)間不要太長(zhǎng)，半小時(shí)就讓眼睛放松一下，閉眼休息會(huì)兒，再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經(jīng)常出門，接觸大自然，望望青山綠水，對(duì)眼睛就更有好處了。
現(xiàn)在我們這些學(xué)生除了寫學(xué)校老師布置的作業(yè)外，有的學(xué)生還要做家長(zhǎng)給他們布置的'作業(yè)，不僅讓我們精神得不到放松，還使我們的眼睛受到傷害。試想，沒完沒了的做作業(yè)，眼睛老是盯著課本，做久了，姿式不知不覺也不正了，因?yàn)閾屩瓿扇蝿?wù)，誰還記得隔段時(shí)間“遠(yuǎn)眺”一次呢？我認(rèn)為做家長(zhǎng)的也要注意這一點(diǎn)。你雖然也不希望我們近視，并且也在積極想辦法，如滴眼睛水、校正視力等，但我認(rèn)為“減負(fù)”才是最重要的。
同學(xué)們，老師們，家長(zhǎng)們，眼睛是我們?nèi)梭w一個(gè)重要的器官，眼睛不好世界便對(duì)于我們是一片黑暗，并且也會(huì)給我們的生活帶來很大不方便，所以，讓我們一起保護(hù)好我們的眼睛吧。
署名：__。
__年x月__日。
世界愛眼日科學(xué)護(hù)眼倡議書數(shù)學(xué)版篇八
親愛的同學(xué)們：
而當(dāng)下，電子產(chǎn)品泛濫成災(zāi)，手機(jī)，電腦，平板，像毒品一樣侵蝕著我們心靈的窗戶，我們與眼前的世界像是隔著一層半透的紗，模糊、飄渺、偶有幻覺。
我們做了絲霧眉，我們做了美瞳線，我們做了切眼袋，我們做了開眼角，我們眼部的外觀越來越美了。
可是，我們的眼壓越來越大了，我們的眼睛越來越干澀了，我們的視力越來越模糊了。
急需眼部護(hù)理的十類人：
（一）上班族：久坐不動(dòng)血液流通慢腦供血受阻視疲勞嚴(yán)重。
（二）熬夜族：身體透支黑眼圈是熬夜標(biāo)志。
（三）懶人族：眼保健操我們每個(gè)人都需要眼睛是我們貨取信息的窗口眼保健操每天做。
（四）愛美族：眼袋眼周圍皺紋最影響形象。
（六）失眠族：長(zhǎng)時(shí)間無法入睡或者睡眠質(zhì)量低。
（七）微商族：眼睛和頸椎的勞損程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過同齡人。
（八）司機(jī)族，眼睛長(zhǎng)時(shí)間過度聚焦，極易視疲勞。
（九）學(xué)生族，課業(yè)繁重坐姿不良極易引起近視產(chǎn)生。
（十）寶媽族，可有效緩解產(chǎn)婦月子中眼睛疼痛癥狀及產(chǎn)后失眠。
以下是保護(hù)眼睛的一些建議：
（1）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
（2）電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會(huì)造成眼部疲勞。
（3）長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線移開休息一會(huì)兒。
（4）經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
（5）多看遠(yuǎn)處的`山林與綠色植物。
（6）認(rèn)真做眼保鍵操。
（7）看書時(shí)作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
（8）不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書。
（9）時(shí)常佩帶一些滴眼液。
（10）定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。
如何保護(hù)我們的雙眼，已經(jīng)迫在眉睫??！
倡議人：__。
20__年x月x日。
世界愛眼日科學(xué)護(hù)眼倡議書數(shù)學(xué)版篇九
眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識(shí)和記憶都是通過眼睛獲取的，開車行走、讀書認(rèn)字、識(shí)人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛。它帶給我們多少外面的精彩，它映射我們多少內(nèi)心的美麗，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩?？墒?，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：?。隨著年級(jí)的升高，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級(jí)視力統(tǒng)計(jì)表明，個(gè)別班級(jí)近視率多達(dá)20%，這是我們不容忽視的問題。我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來，把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中，盡量減少近視給我們帶來的影響。在“全國(guó)愛眼日”（6月6日）來臨之際，大隊(duì)部向同學(xué)們發(fā)出以下倡議：
1、良好習(xí)慣：
讀寫姿勢(shì)要做到“三個(gè)一”，就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。走路和乘車時(shí)不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。
2、合理膳食：
不偏食，不挑食，多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
3、充足睡眠：
充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。生活要有規(guī)律，早睡早起，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?BR> 4、做好保?。?BR> 每天堅(jiān)持正確、到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶外活動(dòng)，時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望，常曬日光，呼吸新鮮空氣。定期做視力檢查，并根據(jù)視力情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)匦菹⒑驼{(diào)養(yǎng)，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。
同學(xué)們，讓我們像愛惜生命一樣愛護(hù)自己的眼睛，讓視野更開闊，讓生命更精彩！
倡議人：__。
20__年x月x日。
世界愛眼日科學(xué)護(hù)眼倡議書數(shù)學(xué)版篇十
親愛的同學(xué)們：
眼睛是心靈的窗戶，通過近期調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有許多同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離，成了近視眼。為了更好地愛護(hù)我們的`眼睛，我們倡議從現(xiàn)在開始，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，努力做到：
1、注意用眼衛(wèi)生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指讀書寫字姿勢(shì)要端正，眼睛與書本的距離保持一市尺左右;連續(xù)看書0.5——1小時(shí)要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)?！岸灰笔侵覆灰诠饩€暗弱及直射陽光下看書寫字;不要躺在床上或走路時(shí)和在動(dòng)蕩的車廂里看書。
2、堅(jiān)持做眼保健操，多參加戶外的文體活動(dòng)。
3、如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí)，及早檢查防治近視。
4、正確對(duì)待近視，有戰(zhàn)勝近視的信心。
5、科學(xué)配戴眼鏡，最大限度控制近視度數(shù)不再加深。
以上倡議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做，今后近視的人數(shù)就會(huì)越來越少，我們的成長(zhǎng)就會(huì)越來越好!
現(xiàn)在讓我們一起來愛護(hù)自己的眼睛吧!
此致
敬禮
倡議人：
__年x月x日。
世界愛眼日科學(xué)護(hù)眼倡議書數(shù)學(xué)版篇十一
同學(xué)們：
眼睛是心靈的窗戶，是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件，更是我們的朋友?？墒?，曾幾何時(shí)，我們的'雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞健屛覀兊囊曇白兊媚：?，眼健康狀況不容樂觀，“人類心靈的窗戶”原是如此脆弱。
我們向全體同學(xué)們發(fā)出倡議：愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視。像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛惜眼睛。我們要做到：
一、盡可能少上網(wǎng)、少看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
二、端正讀寫姿勢(shì)，保持眼睛與書本的適當(dāng)距離。
三、長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線移開休息一會(huì)兒。
四、合理安排膳食，為眼睛提供充足的營(yíng)養(yǎng)。
五、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。
六、掌握一定的眼保健知識(shí)。
七、不要在強(qiáng)光、陰暗的環(huán)境下，不要在坐車、行走的時(shí)候，看書、讀報(bào)。
八、認(rèn)真做眼保健操，經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
九、定期到眼科專家那里作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。
我們希望通過此次愛眼、護(hù)眼倡議，能讓全體同學(xué)們關(guān)注眼健康，像愛惜生命一樣愛護(hù)自己的眼睛，讓視野更廣闊，讓生命更精彩。
倡議人：__。
20__年3月22日。
世界愛眼日科學(xué)護(hù)眼倡議書數(shù)學(xué)版篇十二
在我們同學(xué)中已經(jīng)有很多同學(xué)都近視了，我可能是近視最嚴(yán)重的一個(gè)，我已經(jīng)近視600度了。學(xué)校測(cè)視力的時(shí)候就有很多同學(xué)來問我：“哎fmc你近視多少度了?！比缓笪揖秃軐擂蔚恼f：“600度了……”隨后那些問我的同學(xué)就表示很驚訝，天吶居然有人近視600度，我當(dāng)時(shí)也覺得很難過。視力差給我們的生活造成了很多麻煩。
我最在意的就是顏值了，有同學(xué)仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)近視者的眼球是突出來的，很難看，如果度數(shù)越深你眼球的突度就會(huì)越大，像上課如果不及時(shí)佩戴眼鏡就會(huì)看不清，導(dǎo)致上課效率極差，像我這種高度近視還會(huì)被人嘲笑，其實(shí)在生活中近視給我們?cè)斐傻穆闊┻€有很多，接下來我給大家一些保護(hù)視力的方法。
1、多做眼保建操。就是我們學(xué)校的眼球操，它對(duì)眼睛的視力緩解很有幫助，不要覺得這樣做起來很怪覺得眼球操很好笑，而無視它不做眼球操，你們做完會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛很舒服。
2、胡蘿卜和銀耳湯，有利于視力。
3、不要過度用眼。睡覺不要超過10點(diǎn)睡，若眼睛感到疲勞就休息一會(huì)，看書大概在1個(gè)小時(shí)就去走動(dòng)走動(dòng)，眺望遠(yuǎn)方，坐姿要端正。另外就是手機(jī)電視要少看，不要在黑暗的情況下看手機(jī)，不要過度用眼。
希望大家能保護(hù)好自己的視力。
建議人：
日期：
世界愛眼日科學(xué)護(hù)眼倡議書數(shù)學(xué)版篇十三
親愛的同學(xué)們：
俗話說，眼睛是心靈的窗口。6月6日是全國(guó)第__個(gè)“愛眼日”。近日，南靖船場(chǎng)中心小學(xué)開展了“愛護(hù)眼睛、預(yù)防近視”為主題的“四個(gè)一”宣傳教育活動(dòng)。
一、通過宣傳欄、校園廣播、視頻觀看、黑板報(bào)等形式向?qū)W生們宣傳《青少年近視預(yù)防措施》、《青少年護(hù)目四法》、《青少年如何預(yù)防眼病》等知識(shí)。
二、向?qū)W生及家長(zhǎng)發(fā)放《愛護(hù)眼睛、預(yù)防近視》的'倡議書。倡導(dǎo)學(xué)生們要從身邊小事做起，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣;掌握正確的看書習(xí)慣和姿勢(shì);定期檢查視力，不要長(zhǎng)時(shí)間地觀看電視節(jié)目或玩電腦;不玩危險(xiǎn)性玩具，如鋒利的小刀、帶子彈的玩具槍、彈弓等，以免玩耍時(shí)不小心弄傷眼睛。
三、堅(jiān)持做好眼保健操。學(xué)校每日組織學(xué)生兩次進(jìn)行眼保健操活動(dòng)，且要求“五項(xiàng)評(píng)比”的值日生，通過綜合評(píng)價(jià)打分做好監(jiān)督和檢查。
四、在校園內(nèi)懸掛愛眼日宣傳標(biāo)語，營(yíng)造積極的“愛眼”氛圍，使學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到愛眼、護(hù)眼的重要性。
倡議人：__。
20__年3月22日。
世界愛眼日科學(xué)護(hù)眼倡議書數(shù)學(xué)版篇十四
向全社會(huì)倡議：
全社會(huì)各界人士和各界力量，我們要共同攜手，以各種形式大力宣傳眼睛的保健知識(shí)，大力開展愛眼護(hù)眼活動(dòng)，樹立全民愛眼意識(shí)，積極開展近視的預(yù)防和控制工作。
圓父母一個(gè)夢(mèng)想，讓孩子眼睛一生明亮!
此致
敬禮
倡議人：x。
__年x月x日。