方案的制定需要充分調(diào)研和分析，以確保其合理性和可行性。在寫一個(gè)較為完美的方案時(shí)，我們可以參考相關(guān)領(lǐng)域的專家經(jīng)驗(yàn)和成功案例，汲取有益的思路和方法。這些范文展示了不同領(lǐng)域和情境下的方案制定過程和方法。
晨跑活動(dòng)方案篇一
【適合人數(shù)】6人左右的小型派對。
【地點(diǎn)】室內(nèi)/室外。
【裝飾物】。
橫幅“歡迎你來我的田園生日會(huì)”;再掛一些田園物品增加氣氛。
【購物清單】。
派對邀請卡。
制作橫幅、裝飾物、頭飾的彩紙、畫筆、顏料、田園素材。
游戲需要的獎(jiǎng)品。
根據(jù)人數(shù)購買食物、糖果、飲料。
生日蛋糕、蠟燭。
【制作邀請函】。
邀請函：一張古樸的牛皮紙上用蠟筆寫道：“歡迎你來我的田園生日會(huì)，__時(shí)間，__地點(diǎn)”，紙的邊緣用火燒出任意的形狀;或者簡單一點(diǎn)，直接購買田園風(fēng)光的小卡片。
【布置房間】。
如果您和孩子到過真正的鄉(xiāng)下，您將明白該怎樣做了，如果沒有，您將更有發(fā)揮創(chuàng)意的余地。
1、在門上掛幾小束草莖，和一雙舊的帆布鞋。草莖慢慢枯萎，您和您的孩子卻會(huì)永遠(yuǎn)記得這個(gè)別致的日子!
2、在小客人的椅背上貼上一種田園特色的物件作為代稱，水果、蔬菜、植物或者動(dòng)物。party期間，孩子們只許叫互相的代稱。
【田園活動(dòng)】。
party開始：猜猜我是誰?
當(dāng)孩子們進(jìn)門的時(shí)候，在他們的`背后貼一只田園特色的物件的名字。party的第一步驟就是大家互相提問猜猜“我是什么”?第一個(gè)疑問可能是"我是一只動(dòng)物或一個(gè)物體?"提議:母牛，豬，羊……干草叉，鞍，馬蹄鐵，干草，牛奶，谷倉，牽引者,等等……猜對了的小朋友才能夠找到自己的座位，對號入座。
party戶外部分：田園種植。
小朋友們一起去院子里種一棵生日樹。樹的高度與生日寶寶的身高一樣。如果條件不允許戶外種植，大家可以一起在花盆里種一株生日花。或者一起到小區(qū)、公園選擇一棵年輕的樹苗輕輕的標(biāo)志上今年寶寶的高度，明年再來比比看誰長的快。
party結(jié)束:自制紀(jì)念品——田園帽。
制作流程：
1.孩子們互相幫助用軟繩或紙帶量好頭圍大小。
2.將軟繩或紙帶在紙板上展開便可知需要的長度。可適當(dāng)放長一點(diǎn)，粘貼時(shí)作為接口的重合部分用。
3.紙板可裁成三角形，也可是長方形。
4.把接口粘牢。
5.帽子的正面畫上各自喜歡的小動(dòng)物或植物或水果的肖像。
6.貼上小飾物，草葉、草莖、花瓣、小石子等，甚至可以拼出一些字或圖案。
7.寫上日期：_年_月_日，做于__的田園生日party!
晨跑活動(dòng)方案篇二
開展學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)，對于磨練青少年意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升青少年耐力素質(zhì)具有重要作用z。為進(jìn)一步提升我校學(xué)生體質(zhì)健康水平，根據(jù)《浙江省教育廳辦公室舉行學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式的通知》（浙教電傳〔2013〕484號）文件精神，我校于2013年11月至2014年4月開展生陽光體育冬季長跑活動(dòng)。
一、指導(dǎo)思想。
進(jìn)一步磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)他們良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)水平，豐富學(xué)生課內(nèi)外文體生活。
二、活動(dòng)主題。
奔向健康路，實(shí)現(xiàn)青春夢。
三、組織領(lǐng)導(dǎo)。
組長：陳國平副組長：陳紅華。
成員：羅剛、王靜、任麗雯、趙旺、胡笑怡、汪曉蕓、陳淑爾。
四、參加對象。
對石小學(xué)全體學(xué)生。
五、活動(dòng)時(shí)間。
每周一至周五大課間。
六、活動(dòng)場地。
對石小學(xué)田徑場。
七、活動(dòng)流程：
1、做廣播操：七彩陽光。
2、慢跑10～15分鐘。
八、具體要求。
1、下課鈴響后，班主任及時(shí)到場，各班學(xué)生迅速在指定位置整隊(duì)，做到“快、靜、齊”，不得出現(xiàn)擁擠、追趕、遲到等現(xiàn)象。
2、體育委員組織、調(diào)整好隊(duì)形隊(duì)列，等待開始的信號。
3、體委在本班隊(duì)伍前面領(lǐng)跑，班主任負(fù)責(zé)隊(duì)伍隊(duì)列隊(duì)形。
4、開跑后，各班按規(guī)定路線跑進(jìn)，隊(duì)形始終保持前后對齊，不散不亂，秩序良好。
5、姿勢正確，隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致。
6、跑步行進(jìn)時(shí)，各班能很好地調(diào)整速度，掌握與前面班級的距離，排頭與排尾能夠控制好班級隊(duì)形。
7、整隊(duì)、跑步、慢走時(shí)，文明守紀(jì)，沒有說話、打鬧、推擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
8、時(shí)間到后慢走一圈，調(diào)整呼吸。
9、退場有序，以積極的態(tài)度參加活動(dòng)。
九、活動(dòng)要求。
總要求：做到“三化”。即：行動(dòng)統(tǒng)一化、動(dòng)作規(guī)范化、活動(dòng)有序化。
1、學(xué)校召開班主任專題會(huì)，宣傳了解長跑活動(dòng)實(shí)施方案，并按要求保質(zhì)保量完成活動(dòng)內(nèi)容。
2、各班學(xué)生宣傳工作由班長、體育教師利用班委會(huì)及體育課時(shí)間，對學(xué)生進(jìn)行宣傳及長跑方法、隊(duì)形的指導(dǎo)訓(xùn)練。
（一）學(xué)生具體要求：
1、衣著寬松，盡可能穿運(yùn)動(dòng)服裝，不裝、帶各類堅(jiān)硬、鋒利的物品；
2、在指定地點(diǎn)進(jìn)行活動(dòng)，不亂竄亂跑；
3、要根據(jù)身體情況開展活動(dòng)，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師；
4、活動(dòng)時(shí)要互相協(xié)作、謙讓，互相幫助，有序開展活動(dòng)，安全第一。
（二）教師具體要求：
1、要加強(qiáng)安全教育，并使學(xué)生掌握必要的安全防范知識。
2、檢查學(xué)生衣著，了解學(xué)生的健康狀況，合理安排運(yùn)動(dòng)量。
3、活動(dòng)時(shí)，要積極參與并做好組織及安全防護(hù)工作，防止傷害事故發(fā)生。
4、如有意外傷害事故，要嚴(yán)格按照《傷害突發(fā)事件處理辦法》進(jìn)行處理。
十、監(jiān)督、保障、安全預(yù)案。
1、每天活動(dòng)之前，要安排專人檢查場地情況，確保學(xué)生按規(guī)定路線安全長跑。
1.傷情發(fā)生后，在場教師必須第一時(shí)間對傷者進(jìn)行處理，了解傷者情況、判斷傷情，傷害嚴(yán)重必須立即通知學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，并及時(shí)送醫(yī)院觀察治療或打120急救。
2.及時(shí)通知家長或監(jiān)護(hù)人，妥善做好溝通、安慰工作。
3.保護(hù)現(xiàn)場，了解事故發(fā)生經(jīng)過，調(diào)查事故原因，作好有關(guān)記錄并保護(hù)現(xiàn)場，采集有關(guān)證據(jù)，以利于對事故做到事實(shí)清楚，責(zé)任明確。4.重大的傷害事故要及時(shí)上報(bào)學(xué)校。
晨跑活動(dòng)方案篇三
為培育和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，弘揚(yáng)中華民族尊老敬老的傳統(tǒng)美德，現(xiàn)結(jié)合我行實(shí)際，就開展好“我們的節(jié)日?重陽節(jié)”主題活動(dòng)制定如下方案：
“我們的節(jié)日?重陽節(jié)”主題活動(dòng)要以培育和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀為根本，以弘揚(yáng)尊老敬老的傳統(tǒng)美德為主線，扎實(shí)開展慰問我行退休職工和組織青年志愿者看望“三無”老人活動(dòng)，努力營造尊老敬老的`良好氛圍。
(一)組織慰問我行退休職工
各單位在重陽節(jié)前后組織人員前往退休職工家中進(jìn)行看望慰問，介紹所在單位業(yè)務(wù)發(fā)展及經(jīng)營情況，了解退休職工生活。
(二)扎實(shí)開展對“三無”老人志愿服務(wù)活動(dòng)
各單位要組織志愿者在重陽節(jié)前后到敬老院、老年公寓等，看望孤寡老人、空巢老人，為老人送去關(guān)懷，幫助清潔室內(nèi)衛(wèi)生，陪同老人談心聊天。
1、認(rèn)真組織。
各單位分管負(fù)責(zé)同志和職能部門要認(rèn)真做好重陽節(jié)前往退休職工家中看望工作。要組織青年志愿者到敬老院、老年公寓等，看望孤寡老人、空巢老人。
2、做好宣傳。
各單位要充分運(yùn)用內(nèi)網(wǎng)做好活動(dòng)的宣傳報(bào)道，及時(shí)將慰問退休職工和開展對“三無”老人志愿服務(wù)的相關(guān)活動(dòng)及時(shí)在內(nèi)網(wǎng)宣傳，優(yōu)秀稿件請及時(shí)報(bào)送市行。
晨跑活動(dòng)方案篇四
一、活動(dòng)主旨:。
公司用心關(guān)注員工需求，豐富員工文娛活動(dòng)，在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)加深員工之間的交流和溝通，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，倡導(dǎo)綠色健康的__文化。本次活動(dòng)務(wù)求充分調(diào)動(dòng)員工參與活動(dòng)的積極性，同時(shí)寓教于樂，推進(jìn)企業(yè)文化。為員工創(chuàng)造一個(gè)溫馨的環(huán)境，使全體同事能與__相融合并持續(xù)成長。
二、活動(dòng)主題:。
正是踏青賞花時(shí)。
三、活動(dòng)時(shí)間:。
20__年4月21日。
四、活動(dòng)地點(diǎn):。
番禺大夫山森林公園。
初步擬定4月生日的同事享有優(yōu)先參與名額，其他報(bào)名名額秉著優(yōu)先次序的原則進(jìn)行，另外包括6名培訓(xùn)部協(xié)調(diào)活動(dòng)的工作人員，總數(shù)控制50人以內(nèi)。培訓(xùn)部將組織各部門于4月10日下午18:00前將參與活動(dòng)人員名單統(tǒng)計(jì)好。
六、活動(dòng)內(nèi)容:。
騎車賞花+戶外拓展訓(xùn)練。
(一)騎車賞花:組織參與活動(dòng)人員，騎單人或多人單車或漫步在公園內(nèi)綠道上，享受閑暇的時(shí)光。在大夫山森林公園內(nèi)的路邊、山上、密林中賞花暢玩，山杜鵑開出了紫紅的花，形成一道美麗的風(fēng)景。
(二)午餐聯(lián)誼同慶:我們將組織參與活動(dòng)人員在毗鄰廣州塔附近餐館享用午餐，在輕松愉悅的環(huán)境下安排大家為4月生日的員工慶生，附上蛋糕。
(三)戶外拓展活動(dòng):。
分為4個(gè)訓(xùn)練小隊(duì)，每隊(duì)取隊(duì)名、口號。
1、熱身項(xiàng)目——桃花朵朵開:。
游戲規(guī)則:一行人圍成一圈，雙手搭在所能夠著的前方同伴的肩上，大家緊密相連，聽音樂跑動(dòng)起來。聽到桃花幾朵開，則隊(duì)員就幾人抱成團(tuán)。多出的人，獎(jiǎng)勵(lì)其做蛙跳3個(gè)。
2、松鼠鉆洞:。
游戲規(guī)則:一行人圍成一圈，1至3報(bào)數(shù)，報(bào)到1和2的人為松樹，兩人面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報(bào)到3的人為松鼠，站在兩人中間，蹲下。音樂起，雙手搭在所能夠著的前方同伴的肩上，大家緊密相連，跑動(dòng)起來，主持人說:“著火了”——此時(shí)樹和松鼠都要跑動(dòng)起來;說“獵人來了”——此時(shí)松樹不動(dòng)，松鼠動(dòng);說“地震了”——此時(shí)樹動(dòng)，松鼠不動(dòng)。獎(jiǎng)勵(lì)做錯(cuò)的人:做3個(gè)俯臥撐。
3、齊心協(xié)力:。
游戲規(guī)則:每隊(duì)隊(duì)員之間腳互相捆綁站成一排，裁判員發(fā)令后，向終點(diǎn)跑，用時(shí)最少的隊(duì)獲勝。途中，松綁或摔倒，返回起點(diǎn)重新開始。首先要根據(jù)身高安排，是選的男生之間，女生之間身高比較平均的，這樣跑起來腳步相差不會(huì)很大。男女穿插起排列，高的在中間。女生手放男生腰上，男生手放女生肩上。男女生的腳一定要綁緊，要不然跑起來會(huì)拉的很痛。自己的兩腳之間有一定的距離，15cm左右，便于跑動(dòng)。繩子一定要是寬些的，長些的，軟的。細(xì)繩不好，是長布條一類的。多綁幾轉(zhuǎn)，綁緊，要不然跑起來會(huì)很痛。(這一點(diǎn)我很有體會(huì)，我們是15人16足，跑完了，腳踝都青了一轉(zhuǎn)，主要是我們的繩子不好)一些技巧，跑的時(shí)候要有人喊口號(就是1212，便于協(xié)調(diào)速度)，注意控制整體的速度，跑的時(shí)候要注意排面，切忌有快有慢最容易摔倒。勝利一對將獲得精美禮品一份!
4、拔河比賽:。
(1)共分4隊(duì)。每支參賽隊(duì)由領(lǐng)隊(duì)1人，負(fù)責(zé)集合及統(tǒng)籌本隊(duì)的參賽事宜。各隊(duì)選出參賽選手，最多16人組成(其中1名男選手抵2名女選手)。
(2)第一輪通過抽簽決定對手，進(jìn)行第1輪預(yù)賽;第2輪，2勝出隊(duì)進(jìn)行決賽(_比賽時(shí)不可以有加人、借力及換人行為)。
(3)比賽采取3局2勝制，如2分鐘內(nèi)不能決出勝負(fù)者本局比賽結(jié)束。重新開始下一局。
(4)拔河道為水泥地上畫3條直線，居中的線為中線，兩邊的線為河界。拔河繩中線過本隊(duì)河界，則本隊(duì)勝出。勝出一隊(duì)將享有優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)以及錦旗一面。
七、活動(dòng)注意事項(xiàng):。
(一)心理準(zhǔn)備:。
1、積極的心態(tài)面對活動(dòng)中出現(xiàn)的任何困難。
2、活動(dòng)風(fēng)雨無阻，愛護(hù)自然環(huán)境，遵守活動(dòng)規(guī)定。
(二)健康狀況:。
參加隊(duì)員無不適激烈運(yùn)動(dòng)的病史(如心臟病、高血壓、哮喘等)。若您對自己的身體有疑問，應(yīng)該在活動(dòng)前請教專業(yè)醫(yī)生或活動(dòng)領(lǐng)隊(duì)，以確保安全?；顒?dòng)中備有創(chuàng)口貼，紗布等常用藥品，隊(duì)員特殊藥品需自備。
(三)活動(dòng)要求:。
1、嚴(yán)格聽從領(lǐng)隊(duì)的指導(dǎo)，不私自采取行動(dòng)，如不聽從指導(dǎo)而產(chǎn)生后果，一律自負(fù)。
2、隊(duì)員在活動(dòng)中應(yīng)注意環(huán)保，愛護(hù)環(huán)境，勿隨意破壞。
(四)相關(guān)物品:。
1、物鞋襪。
2、請穿登山鞋或運(yùn)動(dòng)鞋(必備)。
3、女士請勿穿裙裝或皮鞋。
八、活動(dòng)費(fèi)用:。
晨跑活動(dòng)方案篇五
二、活動(dòng)目的。
提高全體同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的毅力與奮斗精神，增強(qiáng)免疫力，保持昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。
三、活動(dòng)安排。
時(shí)間：__年5月26號至5月30號。
地點(diǎn)：校園田徑場、后山。
參加人員：旅游學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)全體干事。
內(nèi)容：繞標(biāo)準(zhǔn)400米田徑場跑步2圈、后山跑步1圈。
協(xié)辦單位：旅游學(xué)院學(xué)生會(huì)自律部。
四、活動(dòng)要求。
3.學(xué)生會(huì)主席與分團(tuán)委書記、副書記必須嚴(yán)格監(jiān)督晨跑活動(dòng)，自律部做好考勤;。
4.各部門如因事、病等請假，需提前請假;。
5.嚴(yán)格按此策劃書內(nèi)容執(zhí)行，如遇雨、雪等惡劣天氣，當(dāng)日活動(dòng)可取消;如有其它活動(dòng)安排，另行通知。
五.其他注意事項(xiàng)。
對于有心臟病或者其它疾病不能參加長跑的學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，讓他們適量的減少此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，或經(jīng)過學(xué)生工作辦批準(zhǔn)取消該同學(xué)的這項(xiàng)活動(dòng);不要在大街上、公路上長跑。長跑的距離要由少到多，堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則。
晨跑活動(dòng)方案篇六
一、活動(dòng)名稱：
二、活動(dòng)目的：
古詩詞是我們民族文化精髓的代表，也是世界文化寶庫中的一顆璀璨明珠，升入大學(xué)后，我們便和中國的古詩詞文化便一點(diǎn)一點(diǎn)疏遠(yuǎn)起來，為了豐富大家的精神生活，重新燃起同學(xué)們對古詩詞文化的熱情，特別舉辦了這次古詩詞大賽。
理學(xué)院學(xué)生會(huì)秘書部。
四、活動(dòng)對象：
理學(xué)院全體學(xué)生。
五、參賽形式：
小組形式，每個(gè)隊(duì)3，隨意組合。
六、活動(dòng)時(shí)間：
另行通知。
七、活動(dòng)地點(diǎn)：
另行通知。
八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
一等獎(jiǎng)(1名)。
二等獎(jiǎng)(2名)。
三等獎(jiǎng)(3名)。
最佳表演獎(jiǎng)一組。
十、活動(dòng)流程：
(1)主持人開場白。
(2)1、舞臺劇。
重現(xiàn)古詩詞中所描繪的當(dāng)年的場景。可使用道具，表演人數(shù)不限。
2、古詩詞部分。
問答題(10分_10)。
搶答題(20分_10)。
3、詩詞文化部分。
選擇題(共六組，每組四題，每題10分)。
風(fēng)險(xiǎn)題(20分、30分、50分)。
--詩人生平---詩人風(fēng)格—主要作品。
(3)宣布結(jié)果。
晨跑活動(dòng)方案篇七
一、活動(dòng)目的：
__學(xué)院院學(xué)生會(huì)各個(gè)部門經(jīng)過納新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，現(xiàn)各個(gè)部門成員已基本落實(shí)，本著使各個(gè)部門成員更加深入了解和意識，促進(jìn)各部門干部成員之間的默契，進(jìn)而增加學(xué)生會(huì)的凝聚力。作為學(xué)生會(huì)成員的一份青年的責(zé)任感，增強(qiáng)院學(xué)生會(huì)各部門干部成員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會(huì)干部成員的身體素質(zhì)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力。提高學(xué)生會(huì)工作的效率，保持積極昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。
因此開展此活動(dòng)。
二、活動(dòng)主旨：
讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔。
三、活動(dòng)意義和目的：
1、是協(xié)調(diào)各個(gè)部門緊密聯(lián)系的開端，是各個(gè)部成員相互結(jié)識的一個(gè)初步平臺。
2、是使得各個(gè)部門成員認(rèn)識到自己部門職責(zé)所在的一次整合性的初步平臺。
3、是讓各個(gè)部門成員意識到作為一名學(xué)生會(huì)的成員應(yīng)有的義務(wù)和責(zé)任的教育時(shí)機(jī)。
4、加強(qiáng)成員與成員之間的了解、鍛煉成員的意志。
5、加強(qiáng)各部門、學(xué)生會(huì)的凝聚力。
四、活動(dòng)對象：
20__級院學(xué)生會(huì)全體成員，以及大二部分成員。
五、活動(dòng)時(shí)間：
20__年10月15日—10月31日(每周周日早晨不進(jìn)行晨跑，如遇下雨天則不進(jìn)行晨跑)。
六、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)院足球場。
七、活動(dòng)內(nèi)容：
晨跑活動(dòng)方案篇八
20__年即將逝去，為展現(xiàn)公司日新月異、蓬勃發(fā)展的良好風(fēng)貌，增進(jìn)友誼、增強(qiáng)凝聚力，公司決定于20__年_月__日舉辦20__年度總結(jié)表彰暨20__年迎新年會(huì)，以此來答謝各位員工一年來辛勤的工作與默默付出。
一、年會(huì)主題：
20__年度總結(jié)表彰暨20__年迎新年會(huì)。
二、年會(huì)時(shí)間：
(1)年會(huì)策劃及準(zhǔn)備期(20__年__月_日至__月__日)：
本階段主要完成年會(huì)方案策劃、通知發(fā)布、節(jié)目收集。
(2)年會(huì)協(xié)調(diào)及進(jìn)展期(20__年__月_日至__月__日)：
本階段主要完成節(jié)目安排表、音響確定、物品購買。
(3)年會(huì)倒計(jì)時(shí)期(20__年_月__日)：
本階段主要完成禮儀小姐、主持人、節(jié)目單等全過程確定。
(4)年會(huì)正式演出時(shí)間：20__年_月__日13：00至21：00。
三、年會(huì)地點(diǎn)：
(待定)。
四、年會(huì)目的：
(1)對20__年公司發(fā)展成績總結(jié)，以及制定20__年公司總體規(guī)劃，包括新年度計(jì)劃、方向、目標(biāo)等。
(2)加強(qiáng)員工之間的交流，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)助的意識，提升公司的綜合競爭能力。
(3)表彰優(yōu)秀，通過獎(jiǎng)勵(lì)方式，調(diào)動(dòng)員工積極性，鼓勵(lì)大家在新的一年，工作都有出色的表現(xiàn)。
(4)豐富員工生活，答謝全體員工一年以來付出的辛勤努力。
(5)讓員工充分的展現(xiàn)自我，在年會(huì)的過程中認(rèn)知自我及對企業(yè)大家庭的認(rèn)同感。
(6)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)與員工之間的互動(dòng)，讓我們在同一舞臺共同交流、聯(lián)歡。
五、參會(huì)人員：
公司全體人員，約200人左右。
六、年會(huì)節(jié)目要求：
1、歌曲類：
(1)喜慶、祥和、熱烈的歌曲;。
(2)青春、陽光、健康、向上;。
(3)與以上主題相關(guān)的原創(chuàng)歌曲。
2、舞蹈類：
(1)積極向上、寓意深刻的藝術(shù)性舞蹈;。
(2)具有高科技時(shí)代氣息的創(chuàng)意性舞蹈。
(3)喜聞樂見的街舞、現(xiàn)代舞、健美操、武術(shù)等;。
(4)相關(guān)歌曲的伴舞。
3、曲藝類：
(1)喜慶、熱鬧反映生活的的相聲、小品;。
(2)經(jīng)典的傳統(tǒng)曲藝類節(jié)目(戲曲、話劇、評書等);。
(3)其它類型的曲藝節(jié)目(樂器類)。
4、每個(gè)部門所報(bào)節(jié)目不限;。
5、提倡跨部門組合報(bào)名;。
七、年會(huì)進(jìn)行流程。
1、參會(huì)人員入場。
2、主持人宣布年會(huì)開始。
3、總經(jīng)理、董事長、講話;對年終做總結(jié)、表彰員工。
5、優(yōu)秀員工發(fā)言。
6、聯(lián)歡會(huì)節(jié)目表演。
7、互動(dòng)小游戲。
8、閉幕詞。
晨跑活動(dòng)方案篇九
方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等都部署具體、周密，并有很強(qiáng)可操作性的計(jì)劃。下面小編給大家整理的晨跑活動(dòng)計(jì)劃方案范文，但愿對你有借鑒作用!
夏天如期而至。同時(shí)我們也迎來了溫度的高峰。雖然面臨著炎炎烈日，但我們堅(jiān)持晨跑，這樣不僅可以鍛煉身體，還有利于鍛煉我們的意志，有了健康的體魄和堅(jiān)定的意志做事才會(huì)事半功倍。同時(shí)，大一成員這股新鮮的血液的不斷成熟，他們彼此之間已經(jīng)熟悉，我們更需要他們在日后更好的接管我們的自考，這項(xiàng)活動(dòng)可以加強(qiáng)他們的團(tuán)隊(duì)合作意識，鍛煉他們的組織能力，而且讓他們共同經(jīng)歷和磨合對我們的協(xié)會(huì)的團(tuán)結(jié)和未來發(fā)展大有裨益!
鍛煉身體，強(qiáng)健體魄，團(tuán)結(jié)合作，為自考的未來加油。
每個(gè)星期日早上七點(diǎn)。
日照金沙灘。
自考互助協(xié)會(huì)全體成員。
讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔。
提高全體同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的毅力與奮斗精神，增強(qiáng)免疫力，保持昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。
時(shí)間：__年5月26號至5月30號。
地點(diǎn)：校園田徑場、后山。
參加人員：旅游學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)全體干事。
內(nèi)容：繞標(biāo)準(zhǔn)400米田徑場跑步2圈、后山跑步1圈。
協(xié)辦單位：旅游學(xué)院學(xué)生會(huì)自律部。
如有其它活動(dòng)安排，另行通知。
五.其他注意事項(xiàng)。
對于有心臟病或者其它疾病不能參加長跑的學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，讓他們適量的減少此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，或經(jīng)過學(xué)生工作辦批準(zhǔn)取消該同學(xué)的這項(xiàng)活動(dòng);不要在大街上、公路上長跑。長跑的距離要由少到多，堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則。
__學(xué)院院學(xué)生會(huì)各個(gè)部門經(jīng)過納新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，現(xiàn)各個(gè)部門成員已基本落實(shí)，本著使各個(gè)部門成員更加深入了解和意識，促進(jìn)各部門干部成員之間的默契，進(jìn)而增加學(xué)生會(huì)的凝聚力。作為學(xué)生會(huì)成員的一份青年的責(zé)任感，增強(qiáng)院學(xué)生會(huì)各部門干部成員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會(huì)干部成員的身體素質(zhì)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力。提高學(xué)生會(huì)工作的效率，保持積極昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。
因此開展此活動(dòng)。
讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔。
20__級院學(xué)生會(huì)全體成員，以及大二部分成員。
20__年10月15日—10月31日(每周周日早晨不進(jìn)行晨跑，如遇下雨天則不進(jìn)行晨跑)。
學(xué)院足球場。
__學(xué)院院學(xué)生會(huì)各個(gè)部門經(jīng)過納新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，現(xiàn)各個(gè)部門成員已基本落實(shí)，本著使各個(gè)部門成員更加深入了解和意識，促進(jìn)各部門干部成員之間的默契，進(jìn)而增加學(xué)生會(huì)的凝聚力。作為學(xué)生會(huì)成員的一份青年的責(zé)任感，增強(qiáng)院學(xué)生會(huì)各部門干部成員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會(huì)干部成員的身體素質(zhì)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力。提高學(xué)生會(huì)工作的效率，保持積極昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。
因此開展此活動(dòng)。
讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔。
20__級院學(xué)生會(huì)全體成員，以及大二部分成員。
20__年10月15日—10月31日(每周周日早晨不進(jìn)行晨跑，如遇下雨天則不進(jìn)行晨跑)。
學(xué)院足球場。
包括以下階段：
集合，跑步，唱團(tuán)歌，做游戲(各部門單獨(dú)或者一起)，解散。
集合的前期準(zhǔn)備：
各個(gè)部門把自己部門人員人數(shù)上報(bào)至辦公室核實(shí)，規(guī)劃出足球場各個(gè)部門所在集合的位置的具體分配，組織部在集合時(shí)段，嚴(yán)格進(jìn)行對各個(gè)部門出勤人員的考核。
跑步的前期準(zhǔn)備：
解決方案如下：
停息位置限制在足球場的指定位置，隊(duì)列整齊，組織部把此部分寫入晨訓(xùn)期間的考勤考核表。
唱歌的前期準(zhǔn)備：
做游戲的前期準(zhǔn)備：
獎(jiǎng)勵(lì)方式可以新鮮貼近生活。
解散的準(zhǔn)備工作：
各個(gè)部門的晨跑負(fù)責(zé)人需要進(jìn)行成員的思想準(zhǔn)備工作。但前提之下是，所有一切解散的準(zhǔn)備工作已經(jīng)到位了。
晨訓(xùn)過程：
在解散準(zhǔn)備工作完成后大二學(xué)長發(fā)出解散指令各個(gè)部門成員有效解散完成圓滿的一天晨跑。
在成員進(jìn)行所有的周期性訓(xùn)練之后，進(jìn)行一次所有成員的總結(jié)大會(huì)，發(fā)出倡議或者成員重要的要求指標(biāo)。各個(gè)部門晨訓(xùn)負(fù)責(zé)人根據(jù)成員的表現(xiàn)情況篩選最后將留下的成員，而成員根據(jù)自己幾天來的表現(xiàn)，寫出一份實(shí)感的晨訓(xùn)感言?；顒?dòng)總策劃人根據(jù)晨訓(xùn)感言，得到更多的建議和意見，來判讀此次晨訓(xùn)的不足之處，以及失敗原因的查明。
由院學(xué)生會(huì)宣傳部在行政樓兩側(cè)張貼大型海報(bào)或通知，全程負(fù)責(zé)宣傳工作。
由院學(xué)生會(huì)成員商量出游戲內(nèi)容后，做最終的預(yù)算。(暫不寫)。
各個(gè)部門根據(jù)自己部門情況擬定請假程序。推遲拉練時(shí)間或者取消當(dāng)天的拉練活動(dòng)。讓這些因?yàn)樵缙鸬脱嵌^暈的成員就地休息，4-5分鐘內(nèi)暫不進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
__學(xué)院。
20__年10月23日。
范文。
晨跑活動(dòng)方案篇十
一、策劃簡要：
1、萬圣節(jié)，俗稱“西方鬼節(jié)”。公元9世紀(jì)所定，它的歷史可追溯得更遠(yuǎn)，是西方人熱衷的節(jié)目之一。
2、很早以前，英倫三島愛爾蘭、法國的凱爾特人每逢萬圣節(jié)這一天都會(huì)為死亡和黑暗之神舉行紀(jì)念活動(dòng)，人們自己扮得鬼模鬼樣在曠野燃起篝火，讓火焰招來善鬼，驅(qū)趕惡魔。
3、每年這一天，全世界很多的國家都有盛大的化裝_和化妝舞會(huì)，美國人將南瓜燈釘上鬼臉放在門口的習(xí)慣。
二、場景布置：
1、外場景布景：
(1)一樓大堂口做大橫幅一條，用黑布作底。上寫“魂系萬圣夜10月31日激情派對恐怖登場”，字體極盡扭曲狀，字的周圍畫上骷髏頭、藍(lán)眼睛、白骨滴血等。
(2)通道墻壁吊黑布，黑布上胡亂涂鴉，畫一些鬼事物。
(3)燈光打暗，燈炮換成藍(lán)色或者紫色。
(4)一樓樓門口安排專業(yè)化妝師，戴鬼面具穿鬼袍，準(zhǔn)備各種涂料，大鏡子一面，給入場客人化妝(自愿情況下)，也可客人自己化妝。
2、場內(nèi)布置：
(1)場內(nèi)邊腳布置泡沫制的各種白骨，上涂紅漆。
(2)各空曠處吊黑布畫鬼事物及泡沫制鬼物品。
(3)所有樓面服務(wù)員畫鬼臉。
(4)吧臺畫鬼事物。用泡沫作一些簡單裝飾，熒光棒、黑色或藍(lán)色氣球，氣球上畫鬼臉，都可以作為裝飾品，用白線亂扯做蜘蛛網(wǎng)。
(5)去租一些稻草，扎10個(gè)稻草人，穿鬼袍，戴鬼面具，布置在場內(nèi)各點(diǎn)。
(6)2名外國鬼(2套制服)滿場走動(dòng)，給客人分發(fā)糖果。
(7)滿場放南瓜燈或顯眼處裝魔球。
三、鬼節(jié)營銷方案：
1、10月31日過生日的客人憑身份證可領(lǐng)取神秘鬼禮一份。
2、惡鬼為每個(gè)進(jìn)場客人分發(fā)糖果。
3、最恐怖化妝者送大獎(jiǎng)。
4、當(dāng)晚來賓可獲魔夜禮品一份，送完為止。
(具體情況和相關(guān)部門再議)。
5、水吧吧特別獻(xiàn)飲：“血俗光?！薄般等讳N魂”“萬圣果拼”。
6、所有女士進(jìn)場均可領(lǐng)飲一杯“做鬼也風(fēng)流”。
7、廚部推出魔鬼香腸等產(chǎn)品。
晨跑活動(dòng)方案篇十一
眾所周知，作為一名地質(zhì)工作者，不僅要具備豐富的科學(xué)文化知識，擁有一個(gè)良好的身體素質(zhì)也尤為重要。有了良好的身體素質(zhì)，我們才能更好地在野外工作，才能更好地適應(yīng)野外的工作環(huán)境特點(diǎn)。
提高全體同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的毅力與奮斗精神，保持積極向上的精神狀態(tài)，樹立陽光健康的大學(xué)生形象。
71161班級學(xué)生（采取自愿原則）
六點(diǎn)前到達(dá)操場，主動(dòng)加入隊(duì)伍中進(jìn)行晨跑，早上跑步不要求過久，六點(diǎn)半即結(jié)束，之后繞操場步行幾圈即可。
（一）﹕針對我們區(qū)域地質(zhì)調(diào)查及礦產(chǎn)普查專業(yè)以后需要長期在野外工作這一特性，我們班級組織晨跑活動(dòng)，以此來提高同學(xué)們的身體素質(zhì)，從而提前適應(yīng)以后工作時(shí)的困難，對以后工作也會(huì)有非常大的幫助。
（二）﹕晨跑活動(dòng)能夠讓班級同學(xué)有一個(gè)規(guī)律性的'作息時(shí)間，讓同學(xué)們都處于昂揚(yáng)的精神狀態(tài)并不斷保持這樣的精神狀態(tài)工作學(xué)習(xí)，能夠更好地樹立大學(xué)生形象。
（三）﹕參加晨跑的同學(xué)能夠更好的、更主動(dòng)的完成學(xué)院規(guī)定的早操，能夠在時(shí)間方面更加有條不紊，合理的規(guī)劃著自己的作息時(shí)間，能夠在之后的大學(xué)生活中綻放自己獨(dú)特的光彩。
對于身體患有疾病，不能參加晨跑這類運(yùn)動(dòng)的同學(xué)，不予參加。如活動(dòng)中有出現(xiàn)身體不適的同學(xué)，將立即送往校醫(yī)室處理。并將指定多名負(fù)責(zé)人，對活動(dòng)安全進(jìn)行全程配合。
如果我們可以每天早上堅(jiān)持鍛煉的話，不僅可以增強(qiáng)體魄，而且會(huì)成為學(xué)校一道亮麗的風(fēng)景線，在此，希望大家能積極主動(dòng)起來，鍛煉身體不禁為了自己，也為了今后的工作，也能提高班級的凝聚力。
希望我們策劃的晨跑活動(dòng)能夠進(jìn)行順利。并且?guī)?dòng)其他班級，以小集體帶動(dòng)大集體，讓我們積極響應(yīng)起來，鍛煉身體磨練意志。俗話說：“身體是革命的本錢，”所以我們應(yīng)該增強(qiáng)體質(zhì)做好榜樣。
此次巢湖實(shí)習(xí)是對我們身體素質(zhì)的一種考驗(yàn)，對于讓大家此次實(shí)習(xí)更輕松、愉悅，希望大家能積極配合！
某大學(xué)陽光晨跑（冬季長跑）活動(dòng)
提高同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的毅力及奮斗精神。增強(qiáng)免疫力，保持昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力，使大家能更好地投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院莘莘學(xué)子的優(yōu)良風(fēng)貌。
1、時(shí)間：9月10日起每天早7：00~7：30
2、地點(diǎn)：蘇州工業(yè)園區(qū)職業(yè)技術(shù)學(xué)院操場
3、參加人員：軟件一班
4、內(nèi)容：繞400米標(biāo)準(zhǔn)跑道跑步1圈
1、各班于7：00按四列縱隊(duì)將隊(duì)伍集合完畢，各系部體育部負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)系部各班級的考核工作。
2、陽光晨跑活動(dòng)（含跑步途中及退場）由各班體育委員帶隊(duì)，確保步調(diào)一致、口號響亮，各系部集合完畢則開始跑步，先集合好的系部先跑。
3、院系體育部助理必須每天按時(shí)到場進(jìn)行管理及督促。
4、各班學(xué)生如因事、病等請假，需要系部提供假條證明，由體育委員交予系部體育部助理，系部體育部助理上交院部體育部助理進(jìn)行銷假。病、事假一月不得超過兩次，有假條則不做扣分，若沒有假條，則相應(yīng)扣除該生個(gè)人分?jǐn)?shù)以及優(yōu)秀班級評選分?jǐn)?shù)。若有班級出現(xiàn)多人未來參加晨跑，且無特殊事宜，則取消該班級評選優(yōu)秀班級資格。
5、嚴(yán)格按此策劃書內(nèi)容執(zhí)行，如遇雨、雪等特殊天氣情況，則正常早自習(xí)，當(dāng)日陽光晨跑活動(dòng)取消。如有其它活動(dòng)安排，另行通知。
1、各系部由各系部體育部負(fù)責(zé)全部點(diǎn)名，院體育部進(jìn)行每天抽查。
2、院體育部同學(xué)在操場四個(gè)點(diǎn)上進(jìn)行監(jiān)督考核，防止有同學(xué)不能自覺完成晨跑。
3、系體育部在開始時(shí)要進(jìn)行考核，在晨跑結(jié)束退場時(shí)要進(jìn)行二次考核，并做好記錄。
4、具體任務(wù)分配請見附錄
對于有心臟病或者其他疾病不能參加晨跑的同學(xué)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，讓他們適量地減少此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，或者經(jīng)過學(xué)生管理處同意，取消該同學(xué)參加晨跑。
晨跑活動(dòng)方案篇十二
20xx年起，全國范圍內(nèi)陸續(xù)掀起億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的熱潮，我院也以此項(xiàng)活動(dòng)為契機(jī)，于由基礎(chǔ)課部牽頭，體育教研室直接負(fù)責(zé)，在學(xué)生處、各系部、學(xué)生會(huì)的大力協(xié)助下精心組織了具有鮮明特色的陽光晨跑晨練活動(dòng)，吸引了廣大青年學(xué)生走向操場、走向大自然、走到陽光下。上半年活動(dòng)主題為“我與陽光同呼吸”，時(shí)間為3月—6月；下半年活動(dòng)主題為“擁抱冬天，拒絕寒冷”，時(shí)間為11月—12月。通過組織晨跑晨練活動(dòng)，希望能進(jìn)一步提升我校學(xué)生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平，進(jìn)而不斷磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)其良好的鍛煉習(xí)慣，逐步養(yǎng)成“健康鍛煉一小時(shí)，開心工作五十年，快樂生活一輩子”的健康理念，并以此促進(jìn)校風(fēng)、學(xué)風(fēng)向著更加健康、和諧的方向發(fā)展。
全年特別是下學(xué)期基于扎實(shí)有效的工作，活動(dòng)取得了一定成效?，F(xiàn)簡要總結(jié)如下：
一、活動(dòng)回顧。
1、部署周密，組織得當(dāng)。
為使學(xué)校的冬季健康陽光晨跑晨練活動(dòng)更具實(shí)效，更具影響力。學(xué)院成立了以周霞中副院長為組長，吳自力、崔博文為副組長的“陽光晨跑晨練”活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。
為更好地實(shí)施晨跑晨練活動(dòng)，體育教研室制定了本次陽光晨跑晨練活動(dòng)實(shí)施方案，將組織工作各項(xiàng)責(zé)任具體落實(shí)到人，并出臺了詳盡的考勤、紀(jì)律、安全預(yù)案、及學(xué)生跑步時(shí)的注意事項(xiàng)、跑步線路的安排要求等事項(xiàng)，并確定體育教研室龔德賢、湛浪為本次活動(dòng)的指導(dǎo)老師，每天早上七點(diǎn)至七點(diǎn)半對參加陽光晨跑活動(dòng)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)。學(xué)生處則組織輔導(dǎo)員會(huì)議落實(shí)活動(dòng)的各項(xiàng)要求，各系部、輔導(dǎo)員、學(xué)生干部積極發(fā)動(dòng)。在各級部門的通力協(xié)作下20下學(xué)期的陽光晨跑晨練活動(dòng)于11月15日得以順利啟動(dòng)。
2、宣傳積極、氣氛較好。
為更好地開展冬季健康陽光晨跑晨練活動(dòng)，傳播健康理念，在活動(dòng)開始之前由基礎(chǔ)課部吳自力主任親自確定了“擁抱冬天，拒絕寒冷”的活動(dòng)主題，并認(rèn)真指導(dǎo)和修訂了活動(dòng)方案；為更進(jìn)一步做好本次活動(dòng)的宣傳發(fā)動(dòng)工作，活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組在校園內(nèi)懸掛了宣傳標(biāo)語，并充分利用校園網(wǎng)、校報(bào)、廣播等渠道，廣泛宣傳陽光晨跑晨練活動(dòng)；同時(shí)，安排龔德賢、湛浪兩位指導(dǎo)老師多次組織學(xué)生干部會(huì)議，積極傳播“健康第一”和科學(xué)鍛煉的理念。隨著活動(dòng)的不斷開展，學(xué)生積極參與陽光晨跑晨練活動(dòng)的積極性空前高漲。
3、成績突出，效果明顯。
本次陽光晨跑晨練活動(dòng)開展時(shí)間段主要在冬季，早晚溫差大，但因?yàn)榻M織到位，部署周密，所以，取得了明顯的成效。主要表現(xiàn)在：第一，每天參與人數(shù)不斷創(chuàng)高。參與人數(shù)每天高達(dá)千余人。其中經(jīng)管系參與學(xué)生最多，幾乎全系學(xué)生均參與活動(dòng)；其次是汽車系、生物與信息工程系、機(jī)電系。比較好突出班級有xxxxx等班級，比較突出的學(xué)生有鄧?yán)?、余佳斌等同學(xué)，他們能每天堅(jiān)持鍛煉，在同學(xué)中起到了積極帶頭作用。第二，參與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多樣化。除傳統(tǒng)的晨跑為主的鍛煉外，許多同學(xué)還參加籃球、羽毛球等球類以及在單雙杠上的鍛煉。第三，參與的時(shí)間長。本次活動(dòng)規(guī)定鍛煉的時(shí)間是早晨七點(diǎn)至七點(diǎn)半時(shí)間段鍛煉半個(gè)小時(shí)，但幾乎所有參加活動(dòng)的學(xué)生都自發(fā)增加了鍛煉時(shí)間。
二、幾點(diǎn)體會(huì)。
我們通過陽光晨跑晨練活動(dòng)的成功開展，積累了許多活動(dòng)組織的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)使我們更深切地認(rèn)識到：提高青少年體質(zhì)是一項(xiàng)“長久之計(jì)”，絕非一日之功。對每一名學(xué)生來講，參加陽光體育活動(dòng)，不僅是每天簡單地進(jìn)行一些體育鍛煉活動(dòng)，而是要讓健康和運(yùn)動(dòng)的理念深入內(nèi)心，并成為自覺的習(xí)慣，幫助他們在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)相互幫助、支持、鼓勵(lì)與合作，學(xué)會(huì)克服困難、學(xué)會(huì)尊重與理解。
同時(shí)也對如何更好地加強(qiáng)學(xué)院體育文化建設(shè)形成如下認(rèn)識：
第一，要注重學(xué)院體育活動(dòng)的統(tǒng)籌發(fā)展，通過體育教師加大對學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng)，提高學(xué)生對運(yùn)動(dòng)技能的認(rèn)知能力，提高學(xué)生對不同體育項(xiàng)目的興趣，使學(xué)生可以通過不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目達(dá)到鍛煉身體的目的。
第二，要更多的開放室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場地和加大對體育設(shè)施的維修、增設(shè)。以更好地滿足學(xué)生不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的需要。
第三，廣泛組織學(xué)生參加體育集體項(xiàng)目的競賽和各種主題鮮明的體育活動(dòng)，通過競賽吸引學(xué)生積極參加體育運(yùn)動(dòng)。
本學(xué)期陽光晨跑晨練活動(dòng)至12月24日雖已告一段落，但此類活動(dòng)要成為今后我們體育工作的重點(diǎn)將努力堅(jiān)持下去，要將“陽光體育”與校園體育文化緊密結(jié)合，積極開展更多形式多樣、內(nèi)容新穎的體育活動(dòng)。逐步實(shí)現(xiàn)以體育為手段，磨練青少年意志品質(zhì)、強(qiáng)健體魄、培養(yǎng)毅力，促進(jìn)青少年全面發(fā)展的活動(dòng)目標(biāo)。使陽光晨跑晨練活動(dòng)真正成為學(xué)院重要的教育活動(dòng)形式之一。
晨跑活動(dòng)方案篇十三
一、活動(dòng)背景：
xxx學(xué)院第十二屆學(xué)生會(huì)、自律會(huì)（以下簡稱學(xué)生會(huì)）各個(gè)部門經(jīng)過招新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，現(xiàn)各個(gè)部門成員已基本落實(shí)。為了使各個(gè)部門成員更加深入了解和意識到作為學(xué)生會(huì)成員的一份責(zé)任感，開展此次活動(dòng)。同時(shí)作為學(xué)生會(huì)干事考核選拔的一部分進(jìn)行。
二、活動(dòng)意義和目的：
1、協(xié)調(diào)各個(gè)部門緊密聯(lián)系的開端，建造學(xué)生會(huì)成員彼此認(rèn)識、各個(gè)部成員相互結(jié)識的一個(gè)初步平臺。加強(qiáng)成員間的'相互了解。
2、增強(qiáng)學(xué)生會(huì)各部門成員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會(huì)成員的身體素質(zhì)和意志。
3、完善學(xué)生會(huì)結(jié)構(gòu)，對干事進(jìn)行進(jìn)一步選拔和考核。同時(shí)對新上任的部長進(jìn)行體能訓(xùn)練。
4、增強(qiáng)學(xué)生會(huì)的凝聚力，提高學(xué)生會(huì)工作效率。
三、活動(dòng)口號：
做土木人，樹土木魂。
四、活動(dòng)時(shí)間：
擬10月8日開始，周一至周五每天早上的5：30―6：50，為期三周。（具體時(shí)間待定）。
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
校新操場。
六、活動(dòng)對象：
主席團(tuán)、所有部長、全體學(xué)生會(huì)新干事。
七、活動(dòng)內(nèi)容：
晨跑和部門座談。
1、前期準(zhǔn)備：
a、各個(gè)部門把自己部門的總?cè)藛T人數(shù)上報(bào)至秘書處。
b、各部制定各部門考勤表每日考勤。
c、開會(huì)確定具體實(shí)施方案，并下發(fā)通知。
d、網(wǎng)信部與宣策部對學(xué)生會(huì)拉練進(jìn)行宣傳。
2、拉練過程：晨跑。
a、所有人5：30準(zhǔn)時(shí)新操場集合，干事一組，部長一組。體育部負(fù)責(zé)院旗的到位。
b、部長對本部干事認(rèn)真考核，考核結(jié)果記錄到部門考勤表，各部自行保留考勤結(jié)果，但是須上報(bào)每日晨跑人數(shù)。
c、整理隊(duì)伍開始晨跑，男生5圈，女生3圈。每圈都要喊口號，具體口號待定。
d、跑步結(jié)束，集合整隊(duì)，如有需要主席團(tuán)對晨跑進(jìn)行簡單總結(jié)。
e、有序解散，開始部門座談。
部門座談（可根據(jù)實(shí)際情況決定需不需要）。
a、跑步結(jié)束后，部門自選區(qū)域座談，加強(qiáng)部門內(nèi)部的了解和交流。
b、部長公布每日出勤情況，并總結(jié)拉練情況。
c、根據(jù)需要下發(fā)通知等等，自行安排。
3、拉練結(jié)束。
在成員進(jìn)行所有的周期性訓(xùn)練之后（拉練最后一天），進(jìn)行一次所有成員的總結(jié)大會(huì)。主席團(tuán)對拉練進(jìn)行總結(jié)和對學(xué)生會(huì)提出倡議和跟高的要求。各部長根據(jù)成員的表現(xiàn)情況篩選最后將留下的成員（篩選方案待定），并公布。而成員根據(jù)自己幾天來的表現(xiàn)，寫出一份實(shí)感的拉練感言。
八、注意事項(xiàng)：
1、所有學(xué)生會(huì)成員不分年級、不分職位，一律嚴(yán)格按照規(guī)定的時(shí)間參加活動(dòng)，不得無故遲到、曠到、早退。
3、著裝要求與體育課相同。不得穿著奇裝異服，亦不許穿著裙子、皮鞋、高跟鞋。
4、成員有特殊情況的，需要提前一天請假，各個(gè)部門根據(jù)自己部門情況擬定請假程序。
5、每個(gè)部長應(yīng)有本部考勤表，并自備紙筆方便記錄過程中的干事表現(xiàn)。
晨跑活動(dòng)方案篇十四
我們通過陽光晨跑晨練活動(dòng)的成功開展，積累了許多活動(dòng)組織的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)使我們更深切地認(rèn)識到：提高青少年體質(zhì)是一項(xiàng)“長久之計(jì)”，絕非一日之功。對每一名學(xué)生來講，參加陽光體育活動(dòng)，不僅是每天簡單地進(jìn)行一些體育鍛煉活動(dòng)，而是要讓健康和運(yùn)動(dòng)的理念深入內(nèi)心，并成為自覺的習(xí)慣，幫助他們在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)相互幫助、支持、鼓勵(lì)與合作，學(xué)會(huì)克服困難、學(xué)會(huì)尊重與理解。
同時(shí)也對如何更好地加強(qiáng)學(xué)院體育文化建設(shè)形成如下認(rèn)識：
第一，要注重學(xué)院體育活動(dòng)的統(tǒng)籌發(fā)展，通過體育教師加大對學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng)，提高學(xué)生對運(yùn)動(dòng)技能的認(rèn)知能力，提高學(xué)生對不同體育項(xiàng)目的興趣，使學(xué)生可以通過不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目達(dá)到鍛煉身體的目的。
第二，要更多的開放室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場地和加大對體育設(shè)施的維修、增設(shè)。以更好地滿足學(xué)生不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的需要。
第三，廣泛組織學(xué)生參加體育集體項(xiàng)目的競賽和各種主題鮮明的體育活動(dòng)，通過競賽吸引學(xué)生積極參加體育運(yùn)動(dòng)。
本學(xué)期陽光晨跑晨練活動(dòng)至12月24日雖已告一段落，但此類活動(dòng)要成為今后我們體育工作的重點(diǎn)將努力堅(jiān)持下去，要將“陽光體育”與校園體育文化緊密結(jié)合，積極開展更多形式多樣、內(nèi)容新穎的體育活動(dòng)。逐步實(shí)現(xiàn)以體育為手段，磨練青少年意志品質(zhì)、強(qiáng)健體魄、培養(yǎng)毅力，促進(jìn)青少年全面發(fā)展的活動(dòng)目標(biāo)。使陽光晨跑晨練活動(dòng)真正成為學(xué)院重要的教育活動(dòng)形式之一。
晨跑活動(dòng)方案篇十五
20xx年起，全國范圍內(nèi)陸續(xù)掀起億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的熱潮，我院也以此項(xiàng)活動(dòng)為契機(jī)，于2010年由基礎(chǔ)課部牽頭，體育教研室直接負(fù)責(zé)，在學(xué)生處、各系部、學(xué)生會(huì)的大力協(xié)助下精心組織了具有鮮明特色的陽光晨跑晨練活動(dòng)，吸引了廣大青年學(xué)生走向操場、走向大自然、走到陽光下。上半年活動(dòng)主題為“我與陽光同呼吸”，時(shí)間為3月—6月；下半年活動(dòng)主題為“擁抱冬天，拒絕寒冷”，時(shí)間為11月—12月。通過組織晨跑晨練活動(dòng)，希望能進(jìn)一步提升我校學(xué)生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平，進(jìn)而不斷磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)其良好的鍛煉習(xí)慣，逐步養(yǎng)成“健康鍛煉一小時(shí)，開心工作五十年，快樂生活一輩子”的健康理念，并以此促進(jìn)校風(fēng)、學(xué)風(fēng)向著更加健康、和諧的方向發(fā)展。
全年特別是下學(xué)期基于扎實(shí)有效的工作，活動(dòng)取得了一定成效?，F(xiàn)簡要總結(jié)如下：
一、活動(dòng)回顧。
1、部署周密，組織得當(dāng)。
為使學(xué)校的冬季健康陽光晨跑晨練活動(dòng)更具實(shí)效，更具影響力。學(xué)院成立了以周霞中副院長為組長，吳自力、崔博文為副組長的“陽光晨跑晨練”活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。
為更好地實(shí)施晨跑晨練活動(dòng)，體育教研室制定了本次陽光晨跑晨練活動(dòng)實(shí)施方案，將組織工作各項(xiàng)責(zé)任具體落實(shí)到人，并出臺了詳盡的考勤、紀(jì)律、安全預(yù)案、及學(xué)生跑步時(shí)的注意事項(xiàng)、跑步線路的安排要求等事項(xiàng)，并確定體育教研室龔德賢、湛浪為本次活動(dòng)的指導(dǎo)老師，每天早上七點(diǎn)至七點(diǎn)半對參加陽光晨跑活動(dòng)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)。學(xué)生處則組織輔導(dǎo)員會(huì)議落實(shí)活動(dòng)的各項(xiàng)要求，各系部、輔導(dǎo)員、學(xué)生干部積極發(fā)動(dòng)。在各級部門的通力協(xié)作下2010年下學(xué)期的陽光晨跑晨練活動(dòng)于11月15日得以順利啟動(dòng)。
2、宣傳積極、氣氛較好。
為更好地開展冬季健康陽光晨跑晨練活動(dòng)，傳播健康理念，在活動(dòng)開始之前由基礎(chǔ)課部吳自力主任親自確定了“擁抱冬天，拒絕寒冷”的活動(dòng)主題，并認(rèn)真指導(dǎo)和修訂了活動(dòng)方案；為更進(jìn)一步做好本次活動(dòng)的宣傳發(fā)動(dòng)工作，活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組在校園內(nèi)懸掛了宣傳標(biāo)語，并充分利用校園網(wǎng)、校報(bào)、廣播等渠道，廣泛宣傳陽光晨跑晨練活動(dòng)；同時(shí)，安排龔德賢、湛浪兩位指導(dǎo)老師多次組織學(xué)生干部會(huì)議，積極傳播“健康第一”和科學(xué)鍛煉的理念。隨著活動(dòng)的不斷開展，學(xué)生積極參與陽光晨跑晨練活動(dòng)的積極性空前高漲。
3、成績突出，效果明顯。
本次陽光晨跑晨練活動(dòng)開展時(shí)間段主要在冬季，早晚溫差大，但因?yàn)榻M織到位，部署周密，所以，取得了明顯的成效。主要表現(xiàn)在：第一，每天參與人數(shù)不斷創(chuàng)高。參與人數(shù)每天高達(dá)千余人。其中經(jīng)管系參與學(xué)生最多，幾乎全系學(xué)生均參與活動(dòng)；其次是汽車系、生物與信息工程系、機(jī)電系。比較好突出班級有xxxxx等班級，比較突出的學(xué)生有鄧?yán)?、余佳斌等同學(xué)，他們能每天堅(jiān)持鍛煉，在同學(xué)中起到了積極帶頭作用。第二，參與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多樣化。除傳統(tǒng)的晨跑為主的鍛煉外，許多同學(xué)還參加籃球、羽毛球等球類以及在單雙杠上的鍛煉。第三，參與的時(shí)間長。本次活動(dòng)規(guī)定鍛煉的時(shí)間是早晨七點(diǎn)至七點(diǎn)半時(shí)間段鍛煉半個(gè)小時(shí)，但幾乎所有參加活動(dòng)的學(xué)生都自發(fā)增加了鍛煉時(shí)間。
二、幾點(diǎn)體會(huì)。
我們通過陽光晨跑晨練活動(dòng)的成功開展，積累了許多活動(dòng)組織的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)使我們更深切地認(rèn)識到：提高青少年體質(zhì)是一項(xiàng)“長久之計(jì)”，絕非一日之功。對每一名學(xué)生來講，參加陽光體育活動(dòng)，不僅是每天簡單地進(jìn)行一些體育鍛煉活動(dòng)，而是要讓健康和運(yùn)動(dòng)的理念深入內(nèi)心，并成為自覺的習(xí)慣，幫助他們在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)相互幫助、支持、鼓勵(lì)與合作，學(xué)會(huì)克服困難、學(xué)會(huì)尊重與理解。
同時(shí)也對如何更好地加強(qiáng)學(xué)院體育文化建設(shè)形成如下認(rèn)識：
第一，要注重學(xué)院體育活動(dòng)的統(tǒng)籌發(fā)展，通過體育教師加大對學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng)，提高學(xué)生對運(yùn)動(dòng)技能的認(rèn)知能力，提高學(xué)生對不同體育項(xiàng)目的興趣，使學(xué)生可以通過不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目達(dá)到鍛煉身體的目的。
第二，要更多的開放室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場地和加大對體育設(shè)施的維修、增設(shè)。以更好地滿足學(xué)生不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的需要。
第三，廣泛組織學(xué)生參加體育集體項(xiàng)目的競賽和各種主題鮮明的體育活動(dòng)，通過競賽吸引學(xué)生積極參加體育運(yùn)動(dòng)。
本學(xué)期陽光晨跑晨練活動(dòng)至12月24日雖已告一段落，但此類活動(dòng)要成為今后我們體育工作的重點(diǎn)將努力堅(jiān)持下去，要將“陽光體育”與校園體育文化緊密結(jié)合，積極開展更多形式多樣、內(nèi)容新穎的體育活動(dòng)。逐步實(shí)現(xiàn)以體育為手段，磨練青少年意志品質(zhì)、強(qiáng)健體魄、培養(yǎng)毅力，促進(jìn)青少年全面發(fā)展的活動(dòng)目標(biāo)。使陽光晨跑晨練活動(dòng)真正成為學(xué)院重要的教育活動(dòng)形式之一。
晨跑活動(dòng)方案篇十六
陽光晨跑活動(dòng)總結(jié)概述:陽光晨跑活動(dòng)一直是我院分團(tuán)委學(xué)生會(huì)工作的一個(gè)重頭戲.該活動(dòng)已成為我院的一個(gè)優(yōu)良傳統(tǒng).為廣大的學(xué)院師生,提供了一個(gè)良好的鍛煉平臺,不僅僅起到了增強(qiáng)了個(gè)人體質(zhì)的目的,更磨礪出了同學(xué)們堅(jiān)毅的心.
目的:作為外國語學(xué)院的一項(xiàng)優(yōu)良傳統(tǒng),陽光晨跑活動(dòng)一直以來都是我院分團(tuán)委學(xué)生會(huì)的一個(gè)重要工作,是以秉承和發(fā)揚(yáng)我院優(yōu)良傳統(tǒng),增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),鍛煉心理素質(zhì),加強(qiáng)各系同學(xué)間合作意識為目的.基本架構(gòu):。
動(dòng),以院分團(tuán)委學(xué)生會(huì)下屬體保部主管,目前設(shè)置主管部長1名,分管部長2名.下屬14名干事.每周五舉行例會(huì)通報(bào)晨跑情況,匯總各班晨跑成績.
日常晨跑:。
每周一至周五晨。
6:30干事到齊,清查場地,維護(hù)跑道,清除路障.6:35各班到齊,以班級為單位集合.并由干事進(jìn)行考勤檢查.
6:40由各領(lǐng)跑干事領(lǐng)隊(duì),正式開始晨跑。
沿途由干事維持晨跑節(jié)奏,維護(hù)跑道秩序6:55晨跑結(jié)束,全員集合,解散.
備注:陽光晨跑作為與同學(xué)們生活息息相關(guān)的一個(gè)部分,我們以考勤制和評分來完善晨跑的效果.從學(xué)生個(gè)人晨跑考勤到以班級為單位的班級評比.充滿著競爭與合作.
基點(diǎn)為10分。
1．要求各班分管干事及體育委員能及時(shí)到達(dá)場地指導(dǎo)工作。
各班分管干事必須在晨跑期間到場進(jìn)行考勤記錄，各班體育委員需協(xié)助我部干事清查人數(shù)維持秩序。各班體育委員超過所規(guī)定時(shí)間清查方完畢扣0.5分,隊(duì)伍整齊程度0.5分，瞞報(bào)謊報(bào)者酌情扣分.(0.5分以上1.5分以下)首先完成整隊(duì)的前三個(gè)隊(duì)伍+0.5分.
2．考勤人員由部長不定時(shí)抽查考評及執(zhí)勤干事考評結(jié)合，執(zhí)勤干事每天考勤情況于周五例會(huì)上報(bào)匯總,否則無效。
3．行進(jìn)中隊(duì)伍整齊程度酌情賦分.(-1分至+1分)。
口號:酌情賦分.(0分至+0.5分)。
4．其他人員到場（如代班,長假）可酌情考慮加分。((+0.5分至+1分)。
5．考勤情況晨跑榮耀排行榜每周五下午公布。
6．本評分細(xì)則從9月23日開始生效。
7．最終解釋權(quán)歸外國語學(xué)院體保部。
注意:關(guān)于請假人員的認(rèn)定與批準(zhǔn).參見關(guān)于免跑傷患的認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)。
假期認(rèn)定.參見長假與短假的暫行規(guī)定。
總結(jié):陽光晨跑對于每一個(gè)新入學(xué)的外國語學(xué)院的驕子們無疑是一個(gè)良好的提升自我素質(zhì)的平臺,每日的晨跑,讓剛剛進(jìn)入大學(xué)生活的同學(xué)們都有了一個(gè)紀(jì)律性,規(guī)律性的生活節(jié)奏,在鍛煉著身體素質(zhì)的同時(shí),更發(fā)展了團(tuán)隊(duì)合作的意識.對各個(gè)學(xué)生今后的學(xué)習(xí)與工作,有一個(gè)巨大而長遠(yuǎn)的推動(dòng)作用.
晨跑活動(dòng)方案篇十七
xx大學(xué)陽光晨跑（冬季長跑）活動(dòng)。
提高同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的`毅力及奮斗精神。增強(qiáng)免疫力，保持昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力，使大家能更好地投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院莘莘學(xué)子的優(yōu)良風(fēng)貌。
1、時(shí)間：9月10日起每天早7：00~7：30。
2、地點(diǎn)：蘇州工業(yè)園區(qū)職業(yè)技術(shù)學(xué)院操場。
3、參加人員：軟件一班。
4、內(nèi)容：繞400米標(biāo)準(zhǔn)跑道跑步1圈。
1、各班于7：00按四列縱隊(duì)將隊(duì)伍集合完畢，各系部體育部負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)系部各班級的考核工作。
2、陽光晨跑活動(dòng)（含跑步途中及退場）由各班體育委員帶隊(duì)，確保步調(diào)一致、口號響亮，各系部集合完畢則開始跑步，先集合好的系部先跑。
3、院系體育部助理必須每天按時(shí)到場進(jìn)行管理及督促。
4、各班學(xué)生如因事、病等請假，需要系部提供假條證明，由體育委員交予系部體育部助理，系部體育部助理上交院部體育部助理進(jìn)行銷假。病、事假一月不得超過兩次，有假條則不做扣分，若沒有假條，則相應(yīng)扣除該生個(gè)人分?jǐn)?shù)以及優(yōu)秀班級評選分?jǐn)?shù)。若有班級出現(xiàn)多人未來參加晨跑，且無特殊事宜，則取消該班級評選優(yōu)秀班級資格。
5、嚴(yán)格按此策劃書內(nèi)容執(zhí)行，如遇雨、雪等特殊天氣情況，則正常早自習(xí)，當(dāng)日陽光晨跑活動(dòng)取消。如有其它活動(dòng)安排，另行通知。
1、各系部由各系部體育部負(fù)責(zé)全部點(diǎn)名，院體育部進(jìn)行每天抽查。
2、院體育部同學(xué)在操場四個(gè)點(diǎn)上進(jìn)行監(jiān)督考核，防止有同學(xué)不能自覺完成晨跑。
3、系體育部在開始時(shí)要進(jìn)行考核，在晨跑結(jié)束退場時(shí)要進(jìn)行二次考核，并做好記錄。
4、具體任務(wù)分配請見附錄。
對于有心臟病或者其他疾病不能參加晨跑的同學(xué)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，讓他們適量地減少此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，或者經(jīng)過學(xué)生管理處同意，取消該同學(xué)參加晨跑。
晨跑活動(dòng)方案篇一
【適合人數(shù)】6人左右的小型派對。
【地點(diǎn)】室內(nèi)/室外。
【裝飾物】。
橫幅“歡迎你來我的田園生日會(huì)”;再掛一些田園物品增加氣氛。
【購物清單】。
派對邀請卡。
制作橫幅、裝飾物、頭飾的彩紙、畫筆、顏料、田園素材。
游戲需要的獎(jiǎng)品。
根據(jù)人數(shù)購買食物、糖果、飲料。
生日蛋糕、蠟燭。
【制作邀請函】。
邀請函：一張古樸的牛皮紙上用蠟筆寫道：“歡迎你來我的田園生日會(huì)，__時(shí)間，__地點(diǎn)”，紙的邊緣用火燒出任意的形狀;或者簡單一點(diǎn)，直接購買田園風(fēng)光的小卡片。
【布置房間】。
如果您和孩子到過真正的鄉(xiāng)下，您將明白該怎樣做了，如果沒有，您將更有發(fā)揮創(chuàng)意的余地。
1、在門上掛幾小束草莖，和一雙舊的帆布鞋。草莖慢慢枯萎，您和您的孩子卻會(huì)永遠(yuǎn)記得這個(gè)別致的日子!
2、在小客人的椅背上貼上一種田園特色的物件作為代稱，水果、蔬菜、植物或者動(dòng)物。party期間，孩子們只許叫互相的代稱。
【田園活動(dòng)】。
party開始：猜猜我是誰?
當(dāng)孩子們進(jìn)門的時(shí)候，在他們的`背后貼一只田園特色的物件的名字。party的第一步驟就是大家互相提問猜猜“我是什么”?第一個(gè)疑問可能是"我是一只動(dòng)物或一個(gè)物體?"提議:母牛，豬，羊……干草叉，鞍，馬蹄鐵，干草，牛奶，谷倉，牽引者,等等……猜對了的小朋友才能夠找到自己的座位，對號入座。
party戶外部分：田園種植。
小朋友們一起去院子里種一棵生日樹。樹的高度與生日寶寶的身高一樣。如果條件不允許戶外種植，大家可以一起在花盆里種一株生日花。或者一起到小區(qū)、公園選擇一棵年輕的樹苗輕輕的標(biāo)志上今年寶寶的高度，明年再來比比看誰長的快。
party結(jié)束:自制紀(jì)念品——田園帽。
制作流程：
1.孩子們互相幫助用軟繩或紙帶量好頭圍大小。
2.將軟繩或紙帶在紙板上展開便可知需要的長度。可適當(dāng)放長一點(diǎn)，粘貼時(shí)作為接口的重合部分用。
3.紙板可裁成三角形，也可是長方形。
4.把接口粘牢。
5.帽子的正面畫上各自喜歡的小動(dòng)物或植物或水果的肖像。
6.貼上小飾物，草葉、草莖、花瓣、小石子等，甚至可以拼出一些字或圖案。
7.寫上日期：_年_月_日，做于__的田園生日party!
晨跑活動(dòng)方案篇二
開展學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)，對于磨練青少年意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升青少年耐力素質(zhì)具有重要作用z。為進(jìn)一步提升我校學(xué)生體質(zhì)健康水平，根據(jù)《浙江省教育廳辦公室舉行學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式的通知》（浙教電傳〔2013〕484號）文件精神，我校于2013年11月至2014年4月開展生陽光體育冬季長跑活動(dòng)。
一、指導(dǎo)思想。
進(jìn)一步磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)他們良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)水平，豐富學(xué)生課內(nèi)外文體生活。
二、活動(dòng)主題。
奔向健康路，實(shí)現(xiàn)青春夢。
三、組織領(lǐng)導(dǎo)。
組長：陳國平副組長：陳紅華。
成員：羅剛、王靜、任麗雯、趙旺、胡笑怡、汪曉蕓、陳淑爾。
四、參加對象。
對石小學(xué)全體學(xué)生。
五、活動(dòng)時(shí)間。
每周一至周五大課間。
六、活動(dòng)場地。
對石小學(xué)田徑場。
七、活動(dòng)流程：
1、做廣播操：七彩陽光。
2、慢跑10～15分鐘。
八、具體要求。
1、下課鈴響后，班主任及時(shí)到場，各班學(xué)生迅速在指定位置整隊(duì)，做到“快、靜、齊”，不得出現(xiàn)擁擠、追趕、遲到等現(xiàn)象。
2、體育委員組織、調(diào)整好隊(duì)形隊(duì)列，等待開始的信號。
3、體委在本班隊(duì)伍前面領(lǐng)跑，班主任負(fù)責(zé)隊(duì)伍隊(duì)列隊(duì)形。
4、開跑后，各班按規(guī)定路線跑進(jìn)，隊(duì)形始終保持前后對齊，不散不亂，秩序良好。
5、姿勢正確，隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致。
6、跑步行進(jìn)時(shí)，各班能很好地調(diào)整速度，掌握與前面班級的距離，排頭與排尾能夠控制好班級隊(duì)形。
7、整隊(duì)、跑步、慢走時(shí)，文明守紀(jì)，沒有說話、打鬧、推擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
8、時(shí)間到后慢走一圈，調(diào)整呼吸。
9、退場有序，以積極的態(tài)度參加活動(dòng)。
九、活動(dòng)要求。
總要求：做到“三化”。即：行動(dòng)統(tǒng)一化、動(dòng)作規(guī)范化、活動(dòng)有序化。
1、學(xué)校召開班主任專題會(huì)，宣傳了解長跑活動(dòng)實(shí)施方案，并按要求保質(zhì)保量完成活動(dòng)內(nèi)容。
2、各班學(xué)生宣傳工作由班長、體育教師利用班委會(huì)及體育課時(shí)間，對學(xué)生進(jìn)行宣傳及長跑方法、隊(duì)形的指導(dǎo)訓(xùn)練。
（一）學(xué)生具體要求：
1、衣著寬松，盡可能穿運(yùn)動(dòng)服裝，不裝、帶各類堅(jiān)硬、鋒利的物品；
2、在指定地點(diǎn)進(jìn)行活動(dòng)，不亂竄亂跑；
3、要根據(jù)身體情況開展活動(dòng)，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師；
4、活動(dòng)時(shí)要互相協(xié)作、謙讓，互相幫助，有序開展活動(dòng)，安全第一。
（二）教師具體要求：
1、要加強(qiáng)安全教育，并使學(xué)生掌握必要的安全防范知識。
2、檢查學(xué)生衣著，了解學(xué)生的健康狀況，合理安排運(yùn)動(dòng)量。
3、活動(dòng)時(shí)，要積極參與并做好組織及安全防護(hù)工作，防止傷害事故發(fā)生。
4、如有意外傷害事故，要嚴(yán)格按照《傷害突發(fā)事件處理辦法》進(jìn)行處理。
十、監(jiān)督、保障、安全預(yù)案。
1、每天活動(dòng)之前，要安排專人檢查場地情況，確保學(xué)生按規(guī)定路線安全長跑。
1.傷情發(fā)生后，在場教師必須第一時(shí)間對傷者進(jìn)行處理，了解傷者情況、判斷傷情，傷害嚴(yán)重必須立即通知學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，并及時(shí)送醫(yī)院觀察治療或打120急救。
2.及時(shí)通知家長或監(jiān)護(hù)人，妥善做好溝通、安慰工作。
3.保護(hù)現(xiàn)場，了解事故發(fā)生經(jīng)過，調(diào)查事故原因，作好有關(guān)記錄并保護(hù)現(xiàn)場，采集有關(guān)證據(jù)，以利于對事故做到事實(shí)清楚，責(zé)任明確。4.重大的傷害事故要及時(shí)上報(bào)學(xué)校。
晨跑活動(dòng)方案篇三
為培育和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，弘揚(yáng)中華民族尊老敬老的傳統(tǒng)美德，現(xiàn)結(jié)合我行實(shí)際，就開展好“我們的節(jié)日?重陽節(jié)”主題活動(dòng)制定如下方案：
“我們的節(jié)日?重陽節(jié)”主題活動(dòng)要以培育和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀為根本，以弘揚(yáng)尊老敬老的傳統(tǒng)美德為主線，扎實(shí)開展慰問我行退休職工和組織青年志愿者看望“三無”老人活動(dòng)，努力營造尊老敬老的`良好氛圍。
(一)組織慰問我行退休職工
各單位在重陽節(jié)前后組織人員前往退休職工家中進(jìn)行看望慰問，介紹所在單位業(yè)務(wù)發(fā)展及經(jīng)營情況，了解退休職工生活。
(二)扎實(shí)開展對“三無”老人志愿服務(wù)活動(dòng)
各單位要組織志愿者在重陽節(jié)前后到敬老院、老年公寓等，看望孤寡老人、空巢老人，為老人送去關(guān)懷，幫助清潔室內(nèi)衛(wèi)生，陪同老人談心聊天。
1、認(rèn)真組織。
各單位分管負(fù)責(zé)同志和職能部門要認(rèn)真做好重陽節(jié)前往退休職工家中看望工作。要組織青年志愿者到敬老院、老年公寓等，看望孤寡老人、空巢老人。
2、做好宣傳。
各單位要充分運(yùn)用內(nèi)網(wǎng)做好活動(dòng)的宣傳報(bào)道，及時(shí)將慰問退休職工和開展對“三無”老人志愿服務(wù)的相關(guān)活動(dòng)及時(shí)在內(nèi)網(wǎng)宣傳，優(yōu)秀稿件請及時(shí)報(bào)送市行。
晨跑活動(dòng)方案篇四
一、活動(dòng)主旨:。
公司用心關(guān)注員工需求，豐富員工文娛活動(dòng)，在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)加深員工之間的交流和溝通，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，倡導(dǎo)綠色健康的__文化。本次活動(dòng)務(wù)求充分調(diào)動(dòng)員工參與活動(dòng)的積極性，同時(shí)寓教于樂，推進(jìn)企業(yè)文化。為員工創(chuàng)造一個(gè)溫馨的環(huán)境，使全體同事能與__相融合并持續(xù)成長。
二、活動(dòng)主題:。
正是踏青賞花時(shí)。
三、活動(dòng)時(shí)間:。
20__年4月21日。
四、活動(dòng)地點(diǎn):。
番禺大夫山森林公園。
初步擬定4月生日的同事享有優(yōu)先參與名額，其他報(bào)名名額秉著優(yōu)先次序的原則進(jìn)行，另外包括6名培訓(xùn)部協(xié)調(diào)活動(dòng)的工作人員，總數(shù)控制50人以內(nèi)。培訓(xùn)部將組織各部門于4月10日下午18:00前將參與活動(dòng)人員名單統(tǒng)計(jì)好。
六、活動(dòng)內(nèi)容:。
騎車賞花+戶外拓展訓(xùn)練。
(一)騎車賞花:組織參與活動(dòng)人員，騎單人或多人單車或漫步在公園內(nèi)綠道上，享受閑暇的時(shí)光。在大夫山森林公園內(nèi)的路邊、山上、密林中賞花暢玩，山杜鵑開出了紫紅的花，形成一道美麗的風(fēng)景。
(二)午餐聯(lián)誼同慶:我們將組織參與活動(dòng)人員在毗鄰廣州塔附近餐館享用午餐，在輕松愉悅的環(huán)境下安排大家為4月生日的員工慶生，附上蛋糕。
(三)戶外拓展活動(dòng):。
分為4個(gè)訓(xùn)練小隊(duì)，每隊(duì)取隊(duì)名、口號。
1、熱身項(xiàng)目——桃花朵朵開:。
游戲規(guī)則:一行人圍成一圈，雙手搭在所能夠著的前方同伴的肩上，大家緊密相連，聽音樂跑動(dòng)起來。聽到桃花幾朵開，則隊(duì)員就幾人抱成團(tuán)。多出的人，獎(jiǎng)勵(lì)其做蛙跳3個(gè)。
2、松鼠鉆洞:。
游戲規(guī)則:一行人圍成一圈，1至3報(bào)數(shù)，報(bào)到1和2的人為松樹，兩人面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報(bào)到3的人為松鼠，站在兩人中間，蹲下。音樂起，雙手搭在所能夠著的前方同伴的肩上，大家緊密相連，跑動(dòng)起來，主持人說:“著火了”——此時(shí)樹和松鼠都要跑動(dòng)起來;說“獵人來了”——此時(shí)松樹不動(dòng)，松鼠動(dòng);說“地震了”——此時(shí)樹動(dòng)，松鼠不動(dòng)。獎(jiǎng)勵(lì)做錯(cuò)的人:做3個(gè)俯臥撐。
3、齊心協(xié)力:。
游戲規(guī)則:每隊(duì)隊(duì)員之間腳互相捆綁站成一排，裁判員發(fā)令后，向終點(diǎn)跑，用時(shí)最少的隊(duì)獲勝。途中，松綁或摔倒，返回起點(diǎn)重新開始。首先要根據(jù)身高安排，是選的男生之間，女生之間身高比較平均的，這樣跑起來腳步相差不會(huì)很大。男女穿插起排列，高的在中間。女生手放男生腰上，男生手放女生肩上。男女生的腳一定要綁緊，要不然跑起來會(huì)拉的很痛。自己的兩腳之間有一定的距離，15cm左右，便于跑動(dòng)。繩子一定要是寬些的，長些的，軟的。細(xì)繩不好，是長布條一類的。多綁幾轉(zhuǎn)，綁緊，要不然跑起來會(huì)很痛。(這一點(diǎn)我很有體會(huì)，我們是15人16足，跑完了，腳踝都青了一轉(zhuǎn)，主要是我們的繩子不好)一些技巧，跑的時(shí)候要有人喊口號(就是1212，便于協(xié)調(diào)速度)，注意控制整體的速度，跑的時(shí)候要注意排面，切忌有快有慢最容易摔倒。勝利一對將獲得精美禮品一份!
4、拔河比賽:。
(1)共分4隊(duì)。每支參賽隊(duì)由領(lǐng)隊(duì)1人，負(fù)責(zé)集合及統(tǒng)籌本隊(duì)的參賽事宜。各隊(duì)選出參賽選手，最多16人組成(其中1名男選手抵2名女選手)。
(2)第一輪通過抽簽決定對手，進(jìn)行第1輪預(yù)賽;第2輪，2勝出隊(duì)進(jìn)行決賽(_比賽時(shí)不可以有加人、借力及換人行為)。
(3)比賽采取3局2勝制，如2分鐘內(nèi)不能決出勝負(fù)者本局比賽結(jié)束。重新開始下一局。
(4)拔河道為水泥地上畫3條直線，居中的線為中線，兩邊的線為河界。拔河繩中線過本隊(duì)河界，則本隊(duì)勝出。勝出一隊(duì)將享有優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)以及錦旗一面。
七、活動(dòng)注意事項(xiàng):。
(一)心理準(zhǔn)備:。
1、積極的心態(tài)面對活動(dòng)中出現(xiàn)的任何困難。
2、活動(dòng)風(fēng)雨無阻，愛護(hù)自然環(huán)境，遵守活動(dòng)規(guī)定。
(二)健康狀況:。
參加隊(duì)員無不適激烈運(yùn)動(dòng)的病史(如心臟病、高血壓、哮喘等)。若您對自己的身體有疑問，應(yīng)該在活動(dòng)前請教專業(yè)醫(yī)生或活動(dòng)領(lǐng)隊(duì)，以確保安全?；顒?dòng)中備有創(chuàng)口貼，紗布等常用藥品，隊(duì)員特殊藥品需自備。
(三)活動(dòng)要求:。
1、嚴(yán)格聽從領(lǐng)隊(duì)的指導(dǎo)，不私自采取行動(dòng)，如不聽從指導(dǎo)而產(chǎn)生后果，一律自負(fù)。
2、隊(duì)員在活動(dòng)中應(yīng)注意環(huán)保，愛護(hù)環(huán)境，勿隨意破壞。
(四)相關(guān)物品:。
1、物鞋襪。
2、請穿登山鞋或運(yùn)動(dòng)鞋(必備)。
3、女士請勿穿裙裝或皮鞋。
八、活動(dòng)費(fèi)用:。
晨跑活動(dòng)方案篇五
二、活動(dòng)目的。
提高全體同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的毅力與奮斗精神，增強(qiáng)免疫力，保持昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。
三、活動(dòng)安排。
時(shí)間：__年5月26號至5月30號。
地點(diǎn)：校園田徑場、后山。
參加人員：旅游學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)全體干事。
內(nèi)容：繞標(biāo)準(zhǔn)400米田徑場跑步2圈、后山跑步1圈。
協(xié)辦單位：旅游學(xué)院學(xué)生會(huì)自律部。
四、活動(dòng)要求。
3.學(xué)生會(huì)主席與分團(tuán)委書記、副書記必須嚴(yán)格監(jiān)督晨跑活動(dòng)，自律部做好考勤;。
4.各部門如因事、病等請假，需提前請假;。
5.嚴(yán)格按此策劃書內(nèi)容執(zhí)行，如遇雨、雪等惡劣天氣，當(dāng)日活動(dòng)可取消;如有其它活動(dòng)安排，另行通知。
五.其他注意事項(xiàng)。
對于有心臟病或者其它疾病不能參加長跑的學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，讓他們適量的減少此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，或經(jīng)過學(xué)生工作辦批準(zhǔn)取消該同學(xué)的這項(xiàng)活動(dòng);不要在大街上、公路上長跑。長跑的距離要由少到多，堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則。
晨跑活動(dòng)方案篇六
一、活動(dòng)名稱：
二、活動(dòng)目的：
古詩詞是我們民族文化精髓的代表，也是世界文化寶庫中的一顆璀璨明珠，升入大學(xué)后，我們便和中國的古詩詞文化便一點(diǎn)一點(diǎn)疏遠(yuǎn)起來，為了豐富大家的精神生活，重新燃起同學(xué)們對古詩詞文化的熱情，特別舉辦了這次古詩詞大賽。
理學(xué)院學(xué)生會(huì)秘書部。
四、活動(dòng)對象：
理學(xué)院全體學(xué)生。
五、參賽形式：
小組形式，每個(gè)隊(duì)3，隨意組合。
六、活動(dòng)時(shí)間：
另行通知。
七、活動(dòng)地點(diǎn)：
另行通知。
八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
一等獎(jiǎng)(1名)。
二等獎(jiǎng)(2名)。
三等獎(jiǎng)(3名)。
最佳表演獎(jiǎng)一組。
十、活動(dòng)流程：
(1)主持人開場白。
(2)1、舞臺劇。
重現(xiàn)古詩詞中所描繪的當(dāng)年的場景。可使用道具，表演人數(shù)不限。
2、古詩詞部分。
問答題(10分_10)。
搶答題(20分_10)。
3、詩詞文化部分。
選擇題(共六組，每組四題，每題10分)。
風(fēng)險(xiǎn)題(20分、30分、50分)。
--詩人生平---詩人風(fēng)格—主要作品。
(3)宣布結(jié)果。
晨跑活動(dòng)方案篇七
一、活動(dòng)目的：
__學(xué)院院學(xué)生會(huì)各個(gè)部門經(jīng)過納新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，現(xiàn)各個(gè)部門成員已基本落實(shí)，本著使各個(gè)部門成員更加深入了解和意識，促進(jìn)各部門干部成員之間的默契，進(jìn)而增加學(xué)生會(huì)的凝聚力。作為學(xué)生會(huì)成員的一份青年的責(zé)任感，增強(qiáng)院學(xué)生會(huì)各部門干部成員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會(huì)干部成員的身體素質(zhì)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力。提高學(xué)生會(huì)工作的效率，保持積極昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。
因此開展此活動(dòng)。
二、活動(dòng)主旨：
讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔。
三、活動(dòng)意義和目的：
1、是協(xié)調(diào)各個(gè)部門緊密聯(lián)系的開端，是各個(gè)部成員相互結(jié)識的一個(gè)初步平臺。
2、是使得各個(gè)部門成員認(rèn)識到自己部門職責(zé)所在的一次整合性的初步平臺。
3、是讓各個(gè)部門成員意識到作為一名學(xué)生會(huì)的成員應(yīng)有的義務(wù)和責(zé)任的教育時(shí)機(jī)。
4、加強(qiáng)成員與成員之間的了解、鍛煉成員的意志。
5、加強(qiáng)各部門、學(xué)生會(huì)的凝聚力。
四、活動(dòng)對象：
20__級院學(xué)生會(huì)全體成員，以及大二部分成員。
五、活動(dòng)時(shí)間：
20__年10月15日—10月31日(每周周日早晨不進(jìn)行晨跑，如遇下雨天則不進(jìn)行晨跑)。
六、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)院足球場。
七、活動(dòng)內(nèi)容：
晨跑活動(dòng)方案篇八
20__年即將逝去，為展現(xiàn)公司日新月異、蓬勃發(fā)展的良好風(fēng)貌，增進(jìn)友誼、增強(qiáng)凝聚力，公司決定于20__年_月__日舉辦20__年度總結(jié)表彰暨20__年迎新年會(huì)，以此來答謝各位員工一年來辛勤的工作與默默付出。
一、年會(huì)主題：
20__年度總結(jié)表彰暨20__年迎新年會(huì)。
二、年會(huì)時(shí)間：
(1)年會(huì)策劃及準(zhǔn)備期(20__年__月_日至__月__日)：
本階段主要完成年會(huì)方案策劃、通知發(fā)布、節(jié)目收集。
(2)年會(huì)協(xié)調(diào)及進(jìn)展期(20__年__月_日至__月__日)：
本階段主要完成節(jié)目安排表、音響確定、物品購買。
(3)年會(huì)倒計(jì)時(shí)期(20__年_月__日)：
本階段主要完成禮儀小姐、主持人、節(jié)目單等全過程確定。
(4)年會(huì)正式演出時(shí)間：20__年_月__日13：00至21：00。
三、年會(huì)地點(diǎn)：
(待定)。
四、年會(huì)目的：
(1)對20__年公司發(fā)展成績總結(jié)，以及制定20__年公司總體規(guī)劃，包括新年度計(jì)劃、方向、目標(biāo)等。
(2)加強(qiáng)員工之間的交流，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)助的意識，提升公司的綜合競爭能力。
(3)表彰優(yōu)秀，通過獎(jiǎng)勵(lì)方式，調(diào)動(dòng)員工積極性，鼓勵(lì)大家在新的一年，工作都有出色的表現(xiàn)。
(4)豐富員工生活，答謝全體員工一年以來付出的辛勤努力。
(5)讓員工充分的展現(xiàn)自我，在年會(huì)的過程中認(rèn)知自我及對企業(yè)大家庭的認(rèn)同感。
(6)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)與員工之間的互動(dòng)，讓我們在同一舞臺共同交流、聯(lián)歡。
五、參會(huì)人員：
公司全體人員，約200人左右。
六、年會(huì)節(jié)目要求：
1、歌曲類：
(1)喜慶、祥和、熱烈的歌曲;。
(2)青春、陽光、健康、向上;。
(3)與以上主題相關(guān)的原創(chuàng)歌曲。
2、舞蹈類：
(1)積極向上、寓意深刻的藝術(shù)性舞蹈;。
(2)具有高科技時(shí)代氣息的創(chuàng)意性舞蹈。
(3)喜聞樂見的街舞、現(xiàn)代舞、健美操、武術(shù)等;。
(4)相關(guān)歌曲的伴舞。
3、曲藝類：
(1)喜慶、熱鬧反映生活的的相聲、小品;。
(2)經(jīng)典的傳統(tǒng)曲藝類節(jié)目(戲曲、話劇、評書等);。
(3)其它類型的曲藝節(jié)目(樂器類)。
4、每個(gè)部門所報(bào)節(jié)目不限;。
5、提倡跨部門組合報(bào)名;。
七、年會(huì)進(jìn)行流程。
1、參會(huì)人員入場。
2、主持人宣布年會(huì)開始。
3、總經(jīng)理、董事長、講話;對年終做總結(jié)、表彰員工。
5、優(yōu)秀員工發(fā)言。
6、聯(lián)歡會(huì)節(jié)目表演。
7、互動(dòng)小游戲。
8、閉幕詞。
晨跑活動(dòng)方案篇九
方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等都部署具體、周密，并有很強(qiáng)可操作性的計(jì)劃。下面小編給大家整理的晨跑活動(dòng)計(jì)劃方案范文，但愿對你有借鑒作用!
夏天如期而至。同時(shí)我們也迎來了溫度的高峰。雖然面臨著炎炎烈日，但我們堅(jiān)持晨跑，這樣不僅可以鍛煉身體，還有利于鍛煉我們的意志，有了健康的體魄和堅(jiān)定的意志做事才會(huì)事半功倍。同時(shí)，大一成員這股新鮮的血液的不斷成熟，他們彼此之間已經(jīng)熟悉，我們更需要他們在日后更好的接管我們的自考，這項(xiàng)活動(dòng)可以加強(qiáng)他們的團(tuán)隊(duì)合作意識，鍛煉他們的組織能力，而且讓他們共同經(jīng)歷和磨合對我們的協(xié)會(huì)的團(tuán)結(jié)和未來發(fā)展大有裨益!
鍛煉身體，強(qiáng)健體魄，團(tuán)結(jié)合作，為自考的未來加油。
每個(gè)星期日早上七點(diǎn)。
日照金沙灘。
自考互助協(xié)會(huì)全體成員。
讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔。
提高全體同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的毅力與奮斗精神，增強(qiáng)免疫力，保持昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。
時(shí)間：__年5月26號至5月30號。
地點(diǎn)：校園田徑場、后山。
參加人員：旅游學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)全體干事。
內(nèi)容：繞標(biāo)準(zhǔn)400米田徑場跑步2圈、后山跑步1圈。
協(xié)辦單位：旅游學(xué)院學(xué)生會(huì)自律部。
如有其它活動(dòng)安排，另行通知。
五.其他注意事項(xiàng)。
對于有心臟病或者其它疾病不能參加長跑的學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，讓他們適量的減少此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，或經(jīng)過學(xué)生工作辦批準(zhǔn)取消該同學(xué)的這項(xiàng)活動(dòng);不要在大街上、公路上長跑。長跑的距離要由少到多，堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則。
__學(xué)院院學(xué)生會(huì)各個(gè)部門經(jīng)過納新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，現(xiàn)各個(gè)部門成員已基本落實(shí)，本著使各個(gè)部門成員更加深入了解和意識，促進(jìn)各部門干部成員之間的默契，進(jìn)而增加學(xué)生會(huì)的凝聚力。作為學(xué)生會(huì)成員的一份青年的責(zé)任感，增強(qiáng)院學(xué)生會(huì)各部門干部成員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會(huì)干部成員的身體素質(zhì)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力。提高學(xué)生會(huì)工作的效率，保持積極昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。
因此開展此活動(dòng)。
讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔。
20__級院學(xué)生會(huì)全體成員，以及大二部分成員。
20__年10月15日—10月31日(每周周日早晨不進(jìn)行晨跑，如遇下雨天則不進(jìn)行晨跑)。
學(xué)院足球場。
__學(xué)院院學(xué)生會(huì)各個(gè)部門經(jīng)過納新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，現(xiàn)各個(gè)部門成員已基本落實(shí)，本著使各個(gè)部門成員更加深入了解和意識，促進(jìn)各部門干部成員之間的默契，進(jìn)而增加學(xué)生會(huì)的凝聚力。作為學(xué)生會(huì)成員的一份青年的責(zé)任感，增強(qiáng)院學(xué)生會(huì)各部門干部成員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會(huì)干部成員的身體素質(zhì)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力。提高學(xué)生會(huì)工作的效率，保持積極昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。
因此開展此活動(dòng)。
讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔。
20__級院學(xué)生會(huì)全體成員，以及大二部分成員。
20__年10月15日—10月31日(每周周日早晨不進(jìn)行晨跑，如遇下雨天則不進(jìn)行晨跑)。
學(xué)院足球場。
包括以下階段：
集合，跑步，唱團(tuán)歌，做游戲(各部門單獨(dú)或者一起)，解散。
集合的前期準(zhǔn)備：
各個(gè)部門把自己部門人員人數(shù)上報(bào)至辦公室核實(shí)，規(guī)劃出足球場各個(gè)部門所在集合的位置的具體分配，組織部在集合時(shí)段，嚴(yán)格進(jìn)行對各個(gè)部門出勤人員的考核。
跑步的前期準(zhǔn)備：
解決方案如下：
停息位置限制在足球場的指定位置，隊(duì)列整齊，組織部把此部分寫入晨訓(xùn)期間的考勤考核表。
唱歌的前期準(zhǔn)備：
做游戲的前期準(zhǔn)備：
獎(jiǎng)勵(lì)方式可以新鮮貼近生活。
解散的準(zhǔn)備工作：
各個(gè)部門的晨跑負(fù)責(zé)人需要進(jìn)行成員的思想準(zhǔn)備工作。但前提之下是，所有一切解散的準(zhǔn)備工作已經(jīng)到位了。
晨訓(xùn)過程：
在解散準(zhǔn)備工作完成后大二學(xué)長發(fā)出解散指令各個(gè)部門成員有效解散完成圓滿的一天晨跑。
在成員進(jìn)行所有的周期性訓(xùn)練之后，進(jìn)行一次所有成員的總結(jié)大會(huì)，發(fā)出倡議或者成員重要的要求指標(biāo)。各個(gè)部門晨訓(xùn)負(fù)責(zé)人根據(jù)成員的表現(xiàn)情況篩選最后將留下的成員，而成員根據(jù)自己幾天來的表現(xiàn)，寫出一份實(shí)感的晨訓(xùn)感言?；顒?dòng)總策劃人根據(jù)晨訓(xùn)感言，得到更多的建議和意見，來判讀此次晨訓(xùn)的不足之處，以及失敗原因的查明。
由院學(xué)生會(huì)宣傳部在行政樓兩側(cè)張貼大型海報(bào)或通知，全程負(fù)責(zé)宣傳工作。
由院學(xué)生會(huì)成員商量出游戲內(nèi)容后，做最終的預(yù)算。(暫不寫)。
各個(gè)部門根據(jù)自己部門情況擬定請假程序。推遲拉練時(shí)間或者取消當(dāng)天的拉練活動(dòng)。讓這些因?yàn)樵缙鸬脱嵌^暈的成員就地休息，4-5分鐘內(nèi)暫不進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
__學(xué)院。
20__年10月23日。
范文。
晨跑活動(dòng)方案篇十
一、策劃簡要：
1、萬圣節(jié)，俗稱“西方鬼節(jié)”。公元9世紀(jì)所定，它的歷史可追溯得更遠(yuǎn)，是西方人熱衷的節(jié)目之一。
2、很早以前，英倫三島愛爾蘭、法國的凱爾特人每逢萬圣節(jié)這一天都會(huì)為死亡和黑暗之神舉行紀(jì)念活動(dòng)，人們自己扮得鬼模鬼樣在曠野燃起篝火，讓火焰招來善鬼，驅(qū)趕惡魔。
3、每年這一天，全世界很多的國家都有盛大的化裝_和化妝舞會(huì)，美國人將南瓜燈釘上鬼臉放在門口的習(xí)慣。
二、場景布置：
1、外場景布景：
(1)一樓大堂口做大橫幅一條，用黑布作底。上寫“魂系萬圣夜10月31日激情派對恐怖登場”，字體極盡扭曲狀，字的周圍畫上骷髏頭、藍(lán)眼睛、白骨滴血等。
(2)通道墻壁吊黑布，黑布上胡亂涂鴉，畫一些鬼事物。
(3)燈光打暗，燈炮換成藍(lán)色或者紫色。
(4)一樓樓門口安排專業(yè)化妝師，戴鬼面具穿鬼袍，準(zhǔn)備各種涂料，大鏡子一面，給入場客人化妝(自愿情況下)，也可客人自己化妝。
2、場內(nèi)布置：
(1)場內(nèi)邊腳布置泡沫制的各種白骨，上涂紅漆。
(2)各空曠處吊黑布畫鬼事物及泡沫制鬼物品。
(3)所有樓面服務(wù)員畫鬼臉。
(4)吧臺畫鬼事物。用泡沫作一些簡單裝飾，熒光棒、黑色或藍(lán)色氣球，氣球上畫鬼臉，都可以作為裝飾品，用白線亂扯做蜘蛛網(wǎng)。
(5)去租一些稻草，扎10個(gè)稻草人，穿鬼袍，戴鬼面具，布置在場內(nèi)各點(diǎn)。
(6)2名外國鬼(2套制服)滿場走動(dòng)，給客人分發(fā)糖果。
(7)滿場放南瓜燈或顯眼處裝魔球。
三、鬼節(jié)營銷方案：
1、10月31日過生日的客人憑身份證可領(lǐng)取神秘鬼禮一份。
2、惡鬼為每個(gè)進(jìn)場客人分發(fā)糖果。
3、最恐怖化妝者送大獎(jiǎng)。
4、當(dāng)晚來賓可獲魔夜禮品一份，送完為止。
(具體情況和相關(guān)部門再議)。
5、水吧吧特別獻(xiàn)飲：“血俗光?！薄般等讳N魂”“萬圣果拼”。
6、所有女士進(jìn)場均可領(lǐng)飲一杯“做鬼也風(fēng)流”。
7、廚部推出魔鬼香腸等產(chǎn)品。
晨跑活動(dòng)方案篇十一
眾所周知，作為一名地質(zhì)工作者，不僅要具備豐富的科學(xué)文化知識，擁有一個(gè)良好的身體素質(zhì)也尤為重要。有了良好的身體素質(zhì)，我們才能更好地在野外工作，才能更好地適應(yīng)野外的工作環(huán)境特點(diǎn)。
提高全體同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的毅力與奮斗精神，保持積極向上的精神狀態(tài)，樹立陽光健康的大學(xué)生形象。
71161班級學(xué)生（采取自愿原則）
六點(diǎn)前到達(dá)操場，主動(dòng)加入隊(duì)伍中進(jìn)行晨跑，早上跑步不要求過久，六點(diǎn)半即結(jié)束，之后繞操場步行幾圈即可。
（一）﹕針對我們區(qū)域地質(zhì)調(diào)查及礦產(chǎn)普查專業(yè)以后需要長期在野外工作這一特性，我們班級組織晨跑活動(dòng)，以此來提高同學(xué)們的身體素質(zhì)，從而提前適應(yīng)以后工作時(shí)的困難，對以后工作也會(huì)有非常大的幫助。
（二）﹕晨跑活動(dòng)能夠讓班級同學(xué)有一個(gè)規(guī)律性的'作息時(shí)間，讓同學(xué)們都處于昂揚(yáng)的精神狀態(tài)并不斷保持這樣的精神狀態(tài)工作學(xué)習(xí)，能夠更好地樹立大學(xué)生形象。
（三）﹕參加晨跑的同學(xué)能夠更好的、更主動(dòng)的完成學(xué)院規(guī)定的早操，能夠在時(shí)間方面更加有條不紊，合理的規(guī)劃著自己的作息時(shí)間，能夠在之后的大學(xué)生活中綻放自己獨(dú)特的光彩。
對于身體患有疾病，不能參加晨跑這類運(yùn)動(dòng)的同學(xué)，不予參加。如活動(dòng)中有出現(xiàn)身體不適的同學(xué)，將立即送往校醫(yī)室處理。并將指定多名負(fù)責(zé)人，對活動(dòng)安全進(jìn)行全程配合。
如果我們可以每天早上堅(jiān)持鍛煉的話，不僅可以增強(qiáng)體魄，而且會(huì)成為學(xué)校一道亮麗的風(fēng)景線，在此，希望大家能積極主動(dòng)起來，鍛煉身體不禁為了自己，也為了今后的工作，也能提高班級的凝聚力。
希望我們策劃的晨跑活動(dòng)能夠進(jìn)行順利。并且?guī)?dòng)其他班級，以小集體帶動(dòng)大集體，讓我們積極響應(yīng)起來，鍛煉身體磨練意志。俗話說：“身體是革命的本錢，”所以我們應(yīng)該增強(qiáng)體質(zhì)做好榜樣。
此次巢湖實(shí)習(xí)是對我們身體素質(zhì)的一種考驗(yàn)，對于讓大家此次實(shí)習(xí)更輕松、愉悅，希望大家能積極配合！
某大學(xué)陽光晨跑（冬季長跑）活動(dòng)
提高同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的毅力及奮斗精神。增強(qiáng)免疫力，保持昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力，使大家能更好地投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院莘莘學(xué)子的優(yōu)良風(fēng)貌。
1、時(shí)間：9月10日起每天早7：00~7：30
2、地點(diǎn)：蘇州工業(yè)園區(qū)職業(yè)技術(shù)學(xué)院操場
3、參加人員：軟件一班
4、內(nèi)容：繞400米標(biāo)準(zhǔn)跑道跑步1圈
1、各班于7：00按四列縱隊(duì)將隊(duì)伍集合完畢，各系部體育部負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)系部各班級的考核工作。
2、陽光晨跑活動(dòng)（含跑步途中及退場）由各班體育委員帶隊(duì)，確保步調(diào)一致、口號響亮，各系部集合完畢則開始跑步，先集合好的系部先跑。
3、院系體育部助理必須每天按時(shí)到場進(jìn)行管理及督促。
4、各班學(xué)生如因事、病等請假，需要系部提供假條證明，由體育委員交予系部體育部助理，系部體育部助理上交院部體育部助理進(jìn)行銷假。病、事假一月不得超過兩次，有假條則不做扣分，若沒有假條，則相應(yīng)扣除該生個(gè)人分?jǐn)?shù)以及優(yōu)秀班級評選分?jǐn)?shù)。若有班級出現(xiàn)多人未來參加晨跑，且無特殊事宜，則取消該班級評選優(yōu)秀班級資格。
5、嚴(yán)格按此策劃書內(nèi)容執(zhí)行，如遇雨、雪等特殊天氣情況，則正常早自習(xí)，當(dāng)日陽光晨跑活動(dòng)取消。如有其它活動(dòng)安排，另行通知。
1、各系部由各系部體育部負(fù)責(zé)全部點(diǎn)名，院體育部進(jìn)行每天抽查。
2、院體育部同學(xué)在操場四個(gè)點(diǎn)上進(jìn)行監(jiān)督考核，防止有同學(xué)不能自覺完成晨跑。
3、系體育部在開始時(shí)要進(jìn)行考核，在晨跑結(jié)束退場時(shí)要進(jìn)行二次考核，并做好記錄。
4、具體任務(wù)分配請見附錄
對于有心臟病或者其他疾病不能參加晨跑的同學(xué)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，讓他們適量地減少此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，或者經(jīng)過學(xué)生管理處同意，取消該同學(xué)參加晨跑。
晨跑活動(dòng)方案篇十二
20xx年起，全國范圍內(nèi)陸續(xù)掀起億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的熱潮，我院也以此項(xiàng)活動(dòng)為契機(jī)，于由基礎(chǔ)課部牽頭，體育教研室直接負(fù)責(zé)，在學(xué)生處、各系部、學(xué)生會(huì)的大力協(xié)助下精心組織了具有鮮明特色的陽光晨跑晨練活動(dòng)，吸引了廣大青年學(xué)生走向操場、走向大自然、走到陽光下。上半年活動(dòng)主題為“我與陽光同呼吸”，時(shí)間為3月—6月；下半年活動(dòng)主題為“擁抱冬天，拒絕寒冷”，時(shí)間為11月—12月。通過組織晨跑晨練活動(dòng)，希望能進(jìn)一步提升我校學(xué)生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平，進(jìn)而不斷磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)其良好的鍛煉習(xí)慣，逐步養(yǎng)成“健康鍛煉一小時(shí)，開心工作五十年，快樂生活一輩子”的健康理念，并以此促進(jìn)校風(fēng)、學(xué)風(fēng)向著更加健康、和諧的方向發(fā)展。
全年特別是下學(xué)期基于扎實(shí)有效的工作，活動(dòng)取得了一定成效?，F(xiàn)簡要總結(jié)如下：
一、活動(dòng)回顧。
1、部署周密，組織得當(dāng)。
為使學(xué)校的冬季健康陽光晨跑晨練活動(dòng)更具實(shí)效，更具影響力。學(xué)院成立了以周霞中副院長為組長，吳自力、崔博文為副組長的“陽光晨跑晨練”活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。
為更好地實(shí)施晨跑晨練活動(dòng)，體育教研室制定了本次陽光晨跑晨練活動(dòng)實(shí)施方案，將組織工作各項(xiàng)責(zé)任具體落實(shí)到人，并出臺了詳盡的考勤、紀(jì)律、安全預(yù)案、及學(xué)生跑步時(shí)的注意事項(xiàng)、跑步線路的安排要求等事項(xiàng)，并確定體育教研室龔德賢、湛浪為本次活動(dòng)的指導(dǎo)老師，每天早上七點(diǎn)至七點(diǎn)半對參加陽光晨跑活動(dòng)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)。學(xué)生處則組織輔導(dǎo)員會(huì)議落實(shí)活動(dòng)的各項(xiàng)要求，各系部、輔導(dǎo)員、學(xué)生干部積極發(fā)動(dòng)。在各級部門的通力協(xié)作下20下學(xué)期的陽光晨跑晨練活動(dòng)于11月15日得以順利啟動(dòng)。
2、宣傳積極、氣氛較好。
為更好地開展冬季健康陽光晨跑晨練活動(dòng)，傳播健康理念，在活動(dòng)開始之前由基礎(chǔ)課部吳自力主任親自確定了“擁抱冬天，拒絕寒冷”的活動(dòng)主題，并認(rèn)真指導(dǎo)和修訂了活動(dòng)方案；為更進(jìn)一步做好本次活動(dòng)的宣傳發(fā)動(dòng)工作，活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組在校園內(nèi)懸掛了宣傳標(biāo)語，并充分利用校園網(wǎng)、校報(bào)、廣播等渠道，廣泛宣傳陽光晨跑晨練活動(dòng)；同時(shí)，安排龔德賢、湛浪兩位指導(dǎo)老師多次組織學(xué)生干部會(huì)議，積極傳播“健康第一”和科學(xué)鍛煉的理念。隨著活動(dòng)的不斷開展，學(xué)生積極參與陽光晨跑晨練活動(dòng)的積極性空前高漲。
3、成績突出，效果明顯。
本次陽光晨跑晨練活動(dòng)開展時(shí)間段主要在冬季，早晚溫差大，但因?yàn)榻M織到位，部署周密，所以，取得了明顯的成效。主要表現(xiàn)在：第一，每天參與人數(shù)不斷創(chuàng)高。參與人數(shù)每天高達(dá)千余人。其中經(jīng)管系參與學(xué)生最多，幾乎全系學(xué)生均參與活動(dòng)；其次是汽車系、生物與信息工程系、機(jī)電系。比較好突出班級有xxxxx等班級，比較突出的學(xué)生有鄧?yán)?、余佳斌等同學(xué)，他們能每天堅(jiān)持鍛煉，在同學(xué)中起到了積極帶頭作用。第二，參與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多樣化。除傳統(tǒng)的晨跑為主的鍛煉外，許多同學(xué)還參加籃球、羽毛球等球類以及在單雙杠上的鍛煉。第三，參與的時(shí)間長。本次活動(dòng)規(guī)定鍛煉的時(shí)間是早晨七點(diǎn)至七點(diǎn)半時(shí)間段鍛煉半個(gè)小時(shí)，但幾乎所有參加活動(dòng)的學(xué)生都自發(fā)增加了鍛煉時(shí)間。
二、幾點(diǎn)體會(huì)。
我們通過陽光晨跑晨練活動(dòng)的成功開展，積累了許多活動(dòng)組織的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)使我們更深切地認(rèn)識到：提高青少年體質(zhì)是一項(xiàng)“長久之計(jì)”，絕非一日之功。對每一名學(xué)生來講，參加陽光體育活動(dòng)，不僅是每天簡單地進(jìn)行一些體育鍛煉活動(dòng)，而是要讓健康和運(yùn)動(dòng)的理念深入內(nèi)心，并成為自覺的習(xí)慣，幫助他們在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)相互幫助、支持、鼓勵(lì)與合作，學(xué)會(huì)克服困難、學(xué)會(huì)尊重與理解。
同時(shí)也對如何更好地加強(qiáng)學(xué)院體育文化建設(shè)形成如下認(rèn)識：
第一，要注重學(xué)院體育活動(dòng)的統(tǒng)籌發(fā)展，通過體育教師加大對學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng)，提高學(xué)生對運(yùn)動(dòng)技能的認(rèn)知能力，提高學(xué)生對不同體育項(xiàng)目的興趣，使學(xué)生可以通過不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目達(dá)到鍛煉身體的目的。
第二，要更多的開放室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場地和加大對體育設(shè)施的維修、增設(shè)。以更好地滿足學(xué)生不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的需要。
第三，廣泛組織學(xué)生參加體育集體項(xiàng)目的競賽和各種主題鮮明的體育活動(dòng)，通過競賽吸引學(xué)生積極參加體育運(yùn)動(dòng)。
本學(xué)期陽光晨跑晨練活動(dòng)至12月24日雖已告一段落，但此類活動(dòng)要成為今后我們體育工作的重點(diǎn)將努力堅(jiān)持下去，要將“陽光體育”與校園體育文化緊密結(jié)合，積極開展更多形式多樣、內(nèi)容新穎的體育活動(dòng)。逐步實(shí)現(xiàn)以體育為手段，磨練青少年意志品質(zhì)、強(qiáng)健體魄、培養(yǎng)毅力，促進(jìn)青少年全面發(fā)展的活動(dòng)目標(biāo)。使陽光晨跑晨練活動(dòng)真正成為學(xué)院重要的教育活動(dòng)形式之一。
晨跑活動(dòng)方案篇十三
一、活動(dòng)背景：
xxx學(xué)院第十二屆學(xué)生會(huì)、自律會(huì)（以下簡稱學(xué)生會(huì)）各個(gè)部門經(jīng)過招新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，現(xiàn)各個(gè)部門成員已基本落實(shí)。為了使各個(gè)部門成員更加深入了解和意識到作為學(xué)生會(huì)成員的一份責(zé)任感，開展此次活動(dòng)。同時(shí)作為學(xué)生會(huì)干事考核選拔的一部分進(jìn)行。
二、活動(dòng)意義和目的：
1、協(xié)調(diào)各個(gè)部門緊密聯(lián)系的開端，建造學(xué)生會(huì)成員彼此認(rèn)識、各個(gè)部成員相互結(jié)識的一個(gè)初步平臺。加強(qiáng)成員間的'相互了解。
2、增強(qiáng)學(xué)生會(huì)各部門成員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會(huì)成員的身體素質(zhì)和意志。
3、完善學(xué)生會(huì)結(jié)構(gòu)，對干事進(jìn)行進(jìn)一步選拔和考核。同時(shí)對新上任的部長進(jìn)行體能訓(xùn)練。
4、增強(qiáng)學(xué)生會(huì)的凝聚力，提高學(xué)生會(huì)工作效率。
三、活動(dòng)口號：
做土木人，樹土木魂。
四、活動(dòng)時(shí)間：
擬10月8日開始，周一至周五每天早上的5：30―6：50，為期三周。（具體時(shí)間待定）。
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
校新操場。
六、活動(dòng)對象：
主席團(tuán)、所有部長、全體學(xué)生會(huì)新干事。
七、活動(dòng)內(nèi)容：
晨跑和部門座談。
1、前期準(zhǔn)備：
a、各個(gè)部門把自己部門的總?cè)藛T人數(shù)上報(bào)至秘書處。
b、各部制定各部門考勤表每日考勤。
c、開會(huì)確定具體實(shí)施方案，并下發(fā)通知。
d、網(wǎng)信部與宣策部對學(xué)生會(huì)拉練進(jìn)行宣傳。
2、拉練過程：晨跑。
a、所有人5：30準(zhǔn)時(shí)新操場集合，干事一組，部長一組。體育部負(fù)責(zé)院旗的到位。
b、部長對本部干事認(rèn)真考核，考核結(jié)果記錄到部門考勤表，各部自行保留考勤結(jié)果，但是須上報(bào)每日晨跑人數(shù)。
c、整理隊(duì)伍開始晨跑，男生5圈，女生3圈。每圈都要喊口號，具體口號待定。
d、跑步結(jié)束，集合整隊(duì)，如有需要主席團(tuán)對晨跑進(jìn)行簡單總結(jié)。
e、有序解散，開始部門座談。
部門座談（可根據(jù)實(shí)際情況決定需不需要）。
a、跑步結(jié)束后，部門自選區(qū)域座談，加強(qiáng)部門內(nèi)部的了解和交流。
b、部長公布每日出勤情況，并總結(jié)拉練情況。
c、根據(jù)需要下發(fā)通知等等，自行安排。
3、拉練結(jié)束。
在成員進(jìn)行所有的周期性訓(xùn)練之后（拉練最后一天），進(jìn)行一次所有成員的總結(jié)大會(huì)。主席團(tuán)對拉練進(jìn)行總結(jié)和對學(xué)生會(huì)提出倡議和跟高的要求。各部長根據(jù)成員的表現(xiàn)情況篩選最后將留下的成員（篩選方案待定），并公布。而成員根據(jù)自己幾天來的表現(xiàn)，寫出一份實(shí)感的拉練感言。
八、注意事項(xiàng)：
1、所有學(xué)生會(huì)成員不分年級、不分職位，一律嚴(yán)格按照規(guī)定的時(shí)間參加活動(dòng)，不得無故遲到、曠到、早退。
3、著裝要求與體育課相同。不得穿著奇裝異服，亦不許穿著裙子、皮鞋、高跟鞋。
4、成員有特殊情況的，需要提前一天請假，各個(gè)部門根據(jù)自己部門情況擬定請假程序。
5、每個(gè)部長應(yīng)有本部考勤表，并自備紙筆方便記錄過程中的干事表現(xiàn)。
晨跑活動(dòng)方案篇十四
我們通過陽光晨跑晨練活動(dòng)的成功開展，積累了許多活動(dòng)組織的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)使我們更深切地認(rèn)識到：提高青少年體質(zhì)是一項(xiàng)“長久之計(jì)”，絕非一日之功。對每一名學(xué)生來講，參加陽光體育活動(dòng)，不僅是每天簡單地進(jìn)行一些體育鍛煉活動(dòng)，而是要讓健康和運(yùn)動(dòng)的理念深入內(nèi)心，并成為自覺的習(xí)慣，幫助他們在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)相互幫助、支持、鼓勵(lì)與合作，學(xué)會(huì)克服困難、學(xué)會(huì)尊重與理解。
同時(shí)也對如何更好地加強(qiáng)學(xué)院體育文化建設(shè)形成如下認(rèn)識：
第一，要注重學(xué)院體育活動(dòng)的統(tǒng)籌發(fā)展，通過體育教師加大對學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng)，提高學(xué)生對運(yùn)動(dòng)技能的認(rèn)知能力，提高學(xué)生對不同體育項(xiàng)目的興趣，使學(xué)生可以通過不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目達(dá)到鍛煉身體的目的。
第二，要更多的開放室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場地和加大對體育設(shè)施的維修、增設(shè)。以更好地滿足學(xué)生不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的需要。
第三，廣泛組織學(xué)生參加體育集體項(xiàng)目的競賽和各種主題鮮明的體育活動(dòng)，通過競賽吸引學(xué)生積極參加體育運(yùn)動(dòng)。
本學(xué)期陽光晨跑晨練活動(dòng)至12月24日雖已告一段落，但此類活動(dòng)要成為今后我們體育工作的重點(diǎn)將努力堅(jiān)持下去，要將“陽光體育”與校園體育文化緊密結(jié)合，積極開展更多形式多樣、內(nèi)容新穎的體育活動(dòng)。逐步實(shí)現(xiàn)以體育為手段，磨練青少年意志品質(zhì)、強(qiáng)健體魄、培養(yǎng)毅力，促進(jìn)青少年全面發(fā)展的活動(dòng)目標(biāo)。使陽光晨跑晨練活動(dòng)真正成為學(xué)院重要的教育活動(dòng)形式之一。
晨跑活動(dòng)方案篇十五
20xx年起，全國范圍內(nèi)陸續(xù)掀起億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的熱潮，我院也以此項(xiàng)活動(dòng)為契機(jī)，于2010年由基礎(chǔ)課部牽頭，體育教研室直接負(fù)責(zé)，在學(xué)生處、各系部、學(xué)生會(huì)的大力協(xié)助下精心組織了具有鮮明特色的陽光晨跑晨練活動(dòng)，吸引了廣大青年學(xué)生走向操場、走向大自然、走到陽光下。上半年活動(dòng)主題為“我與陽光同呼吸”，時(shí)間為3月—6月；下半年活動(dòng)主題為“擁抱冬天，拒絕寒冷”，時(shí)間為11月—12月。通過組織晨跑晨練活動(dòng)，希望能進(jìn)一步提升我校學(xué)生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平，進(jìn)而不斷磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)其良好的鍛煉習(xí)慣，逐步養(yǎng)成“健康鍛煉一小時(shí)，開心工作五十年，快樂生活一輩子”的健康理念，并以此促進(jìn)校風(fēng)、學(xué)風(fēng)向著更加健康、和諧的方向發(fā)展。
全年特別是下學(xué)期基于扎實(shí)有效的工作，活動(dòng)取得了一定成效?，F(xiàn)簡要總結(jié)如下：
一、活動(dòng)回顧。
1、部署周密，組織得當(dāng)。
為使學(xué)校的冬季健康陽光晨跑晨練活動(dòng)更具實(shí)效，更具影響力。學(xué)院成立了以周霞中副院長為組長，吳自力、崔博文為副組長的“陽光晨跑晨練”活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。
為更好地實(shí)施晨跑晨練活動(dòng)，體育教研室制定了本次陽光晨跑晨練活動(dòng)實(shí)施方案，將組織工作各項(xiàng)責(zé)任具體落實(shí)到人，并出臺了詳盡的考勤、紀(jì)律、安全預(yù)案、及學(xué)生跑步時(shí)的注意事項(xiàng)、跑步線路的安排要求等事項(xiàng)，并確定體育教研室龔德賢、湛浪為本次活動(dòng)的指導(dǎo)老師，每天早上七點(diǎn)至七點(diǎn)半對參加陽光晨跑活動(dòng)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)。學(xué)生處則組織輔導(dǎo)員會(huì)議落實(shí)活動(dòng)的各項(xiàng)要求，各系部、輔導(dǎo)員、學(xué)生干部積極發(fā)動(dòng)。在各級部門的通力協(xié)作下2010年下學(xué)期的陽光晨跑晨練活動(dòng)于11月15日得以順利啟動(dòng)。
2、宣傳積極、氣氛較好。
為更好地開展冬季健康陽光晨跑晨練活動(dòng)，傳播健康理念，在活動(dòng)開始之前由基礎(chǔ)課部吳自力主任親自確定了“擁抱冬天，拒絕寒冷”的活動(dòng)主題，并認(rèn)真指導(dǎo)和修訂了活動(dòng)方案；為更進(jìn)一步做好本次活動(dòng)的宣傳發(fā)動(dòng)工作，活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組在校園內(nèi)懸掛了宣傳標(biāo)語，并充分利用校園網(wǎng)、校報(bào)、廣播等渠道，廣泛宣傳陽光晨跑晨練活動(dòng)；同時(shí)，安排龔德賢、湛浪兩位指導(dǎo)老師多次組織學(xué)生干部會(huì)議，積極傳播“健康第一”和科學(xué)鍛煉的理念。隨著活動(dòng)的不斷開展，學(xué)生積極參與陽光晨跑晨練活動(dòng)的積極性空前高漲。
3、成績突出，效果明顯。
本次陽光晨跑晨練活動(dòng)開展時(shí)間段主要在冬季，早晚溫差大，但因?yàn)榻M織到位，部署周密，所以，取得了明顯的成效。主要表現(xiàn)在：第一，每天參與人數(shù)不斷創(chuàng)高。參與人數(shù)每天高達(dá)千余人。其中經(jīng)管系參與學(xué)生最多，幾乎全系學(xué)生均參與活動(dòng)；其次是汽車系、生物與信息工程系、機(jī)電系。比較好突出班級有xxxxx等班級，比較突出的學(xué)生有鄧?yán)?、余佳斌等同學(xué)，他們能每天堅(jiān)持鍛煉，在同學(xué)中起到了積極帶頭作用。第二，參與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多樣化。除傳統(tǒng)的晨跑為主的鍛煉外，許多同學(xué)還參加籃球、羽毛球等球類以及在單雙杠上的鍛煉。第三，參與的時(shí)間長。本次活動(dòng)規(guī)定鍛煉的時(shí)間是早晨七點(diǎn)至七點(diǎn)半時(shí)間段鍛煉半個(gè)小時(shí)，但幾乎所有參加活動(dòng)的學(xué)生都自發(fā)增加了鍛煉時(shí)間。
二、幾點(diǎn)體會(huì)。
我們通過陽光晨跑晨練活動(dòng)的成功開展，積累了許多活動(dòng)組織的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)使我們更深切地認(rèn)識到：提高青少年體質(zhì)是一項(xiàng)“長久之計(jì)”，絕非一日之功。對每一名學(xué)生來講，參加陽光體育活動(dòng)，不僅是每天簡單地進(jìn)行一些體育鍛煉活動(dòng)，而是要讓健康和運(yùn)動(dòng)的理念深入內(nèi)心，并成為自覺的習(xí)慣，幫助他們在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)相互幫助、支持、鼓勵(lì)與合作，學(xué)會(huì)克服困難、學(xué)會(huì)尊重與理解。
同時(shí)也對如何更好地加強(qiáng)學(xué)院體育文化建設(shè)形成如下認(rèn)識：
第一，要注重學(xué)院體育活動(dòng)的統(tǒng)籌發(fā)展，通過體育教師加大對學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng)，提高學(xué)生對運(yùn)動(dòng)技能的認(rèn)知能力，提高學(xué)生對不同體育項(xiàng)目的興趣，使學(xué)生可以通過不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目達(dá)到鍛煉身體的目的。
第二，要更多的開放室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場地和加大對體育設(shè)施的維修、增設(shè)。以更好地滿足學(xué)生不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的需要。
第三，廣泛組織學(xué)生參加體育集體項(xiàng)目的競賽和各種主題鮮明的體育活動(dòng)，通過競賽吸引學(xué)生積極參加體育運(yùn)動(dòng)。
本學(xué)期陽光晨跑晨練活動(dòng)至12月24日雖已告一段落，但此類活動(dòng)要成為今后我們體育工作的重點(diǎn)將努力堅(jiān)持下去，要將“陽光體育”與校園體育文化緊密結(jié)合，積極開展更多形式多樣、內(nèi)容新穎的體育活動(dòng)。逐步實(shí)現(xiàn)以體育為手段，磨練青少年意志品質(zhì)、強(qiáng)健體魄、培養(yǎng)毅力，促進(jìn)青少年全面發(fā)展的活動(dòng)目標(biāo)。使陽光晨跑晨練活動(dòng)真正成為學(xué)院重要的教育活動(dòng)形式之一。
晨跑活動(dòng)方案篇十六
陽光晨跑活動(dòng)總結(jié)概述:陽光晨跑活動(dòng)一直是我院分團(tuán)委學(xué)生會(huì)工作的一個(gè)重頭戲.該活動(dòng)已成為我院的一個(gè)優(yōu)良傳統(tǒng).為廣大的學(xué)院師生,提供了一個(gè)良好的鍛煉平臺,不僅僅起到了增強(qiáng)了個(gè)人體質(zhì)的目的,更磨礪出了同學(xué)們堅(jiān)毅的心.
目的:作為外國語學(xué)院的一項(xiàng)優(yōu)良傳統(tǒng),陽光晨跑活動(dòng)一直以來都是我院分團(tuán)委學(xué)生會(huì)的一個(gè)重要工作,是以秉承和發(fā)揚(yáng)我院優(yōu)良傳統(tǒng),增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),鍛煉心理素質(zhì),加強(qiáng)各系同學(xué)間合作意識為目的.基本架構(gòu):。
動(dòng),以院分團(tuán)委學(xué)生會(huì)下屬體保部主管,目前設(shè)置主管部長1名,分管部長2名.下屬14名干事.每周五舉行例會(huì)通報(bào)晨跑情況,匯總各班晨跑成績.
日常晨跑:。
每周一至周五晨。
6:30干事到齊,清查場地,維護(hù)跑道,清除路障.6:35各班到齊,以班級為單位集合.并由干事進(jìn)行考勤檢查.
6:40由各領(lǐng)跑干事領(lǐng)隊(duì),正式開始晨跑。
沿途由干事維持晨跑節(jié)奏,維護(hù)跑道秩序6:55晨跑結(jié)束,全員集合,解散.
備注:陽光晨跑作為與同學(xué)們生活息息相關(guān)的一個(gè)部分,我們以考勤制和評分來完善晨跑的效果.從學(xué)生個(gè)人晨跑考勤到以班級為單位的班級評比.充滿著競爭與合作.
基點(diǎn)為10分。
1．要求各班分管干事及體育委員能及時(shí)到達(dá)場地指導(dǎo)工作。
各班分管干事必須在晨跑期間到場進(jìn)行考勤記錄，各班體育委員需協(xié)助我部干事清查人數(shù)維持秩序。各班體育委員超過所規(guī)定時(shí)間清查方完畢扣0.5分,隊(duì)伍整齊程度0.5分，瞞報(bào)謊報(bào)者酌情扣分.(0.5分以上1.5分以下)首先完成整隊(duì)的前三個(gè)隊(duì)伍+0.5分.
2．考勤人員由部長不定時(shí)抽查考評及執(zhí)勤干事考評結(jié)合，執(zhí)勤干事每天考勤情況于周五例會(huì)上報(bào)匯總,否則無效。
3．行進(jìn)中隊(duì)伍整齊程度酌情賦分.(-1分至+1分)。
口號:酌情賦分.(0分至+0.5分)。
4．其他人員到場（如代班,長假）可酌情考慮加分。((+0.5分至+1分)。
5．考勤情況晨跑榮耀排行榜每周五下午公布。
6．本評分細(xì)則從9月23日開始生效。
7．最終解釋權(quán)歸外國語學(xué)院體保部。
注意:關(guān)于請假人員的認(rèn)定與批準(zhǔn).參見關(guān)于免跑傷患的認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)。
假期認(rèn)定.參見長假與短假的暫行規(guī)定。
總結(jié):陽光晨跑對于每一個(gè)新入學(xué)的外國語學(xué)院的驕子們無疑是一個(gè)良好的提升自我素質(zhì)的平臺,每日的晨跑,讓剛剛進(jìn)入大學(xué)生活的同學(xué)們都有了一個(gè)紀(jì)律性,規(guī)律性的生活節(jié)奏,在鍛煉著身體素質(zhì)的同時(shí),更發(fā)展了團(tuán)隊(duì)合作的意識.對各個(gè)學(xué)生今后的學(xué)習(xí)與工作,有一個(gè)巨大而長遠(yuǎn)的推動(dòng)作用.
晨跑活動(dòng)方案篇十七
xx大學(xué)陽光晨跑（冬季長跑）活動(dòng)。
提高同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的`毅力及奮斗精神。增強(qiáng)免疫力，保持昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力，使大家能更好地投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院莘莘學(xué)子的優(yōu)良風(fēng)貌。
1、時(shí)間：9月10日起每天早7：00~7：30。
2、地點(diǎn)：蘇州工業(yè)園區(qū)職業(yè)技術(shù)學(xué)院操場。
3、參加人員：軟件一班。
4、內(nèi)容：繞400米標(biāo)準(zhǔn)跑道跑步1圈。
1、各班于7：00按四列縱隊(duì)將隊(duì)伍集合完畢，各系部體育部負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)系部各班級的考核工作。
2、陽光晨跑活動(dòng)（含跑步途中及退場）由各班體育委員帶隊(duì)，確保步調(diào)一致、口號響亮，各系部集合完畢則開始跑步，先集合好的系部先跑。
3、院系體育部助理必須每天按時(shí)到場進(jìn)行管理及督促。
4、各班學(xué)生如因事、病等請假，需要系部提供假條證明，由體育委員交予系部體育部助理，系部體育部助理上交院部體育部助理進(jìn)行銷假。病、事假一月不得超過兩次，有假條則不做扣分，若沒有假條，則相應(yīng)扣除該生個(gè)人分?jǐn)?shù)以及優(yōu)秀班級評選分?jǐn)?shù)。若有班級出現(xiàn)多人未來參加晨跑，且無特殊事宜，則取消該班級評選優(yōu)秀班級資格。
5、嚴(yán)格按此策劃書內(nèi)容執(zhí)行，如遇雨、雪等特殊天氣情況，則正常早自習(xí)，當(dāng)日陽光晨跑活動(dòng)取消。如有其它活動(dòng)安排，另行通知。
1、各系部由各系部體育部負(fù)責(zé)全部點(diǎn)名，院體育部進(jìn)行每天抽查。
2、院體育部同學(xué)在操場四個(gè)點(diǎn)上進(jìn)行監(jiān)督考核，防止有同學(xué)不能自覺完成晨跑。
3、系體育部在開始時(shí)要進(jìn)行考核，在晨跑結(jié)束退場時(shí)要進(jìn)行二次考核，并做好記錄。
4、具體任務(wù)分配請見附錄。
對于有心臟病或者其他疾病不能參加晨跑的同學(xué)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，讓他們適量地減少此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，或者經(jīng)過學(xué)生管理處同意，取消該同學(xué)參加晨跑。