總結(jié)可以讓我們更清晰地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢和劣勢。寫總結(jié)時(shí)，我們可以結(jié)合自己的思考和感悟，形成自己獨(dú)特的觀點(diǎn)和表達(dá)方式。一起來看看這些總結(jié)范文，或許能夠給我們寫作帶來一些新的思考和靈感。
高一防止溺水篇一
夏季，氣溫炎熱，少年兒童不慎溺水身亡的悲劇時(shí)有發(fā)生。為了學(xué)生的人身安全，我校特制定家長、學(xué)生防溺水安全責(zé)任書，請家長協(xié)助學(xué)校加強(qiáng)對學(xué)生暑假安全的監(jiān)護(hù)和教育，教育學(xué)生認(rèn)真遵守學(xué)校以下規(guī)定，共同做好學(xué)生安全工作。
一、家長、學(xué)生必須保持高度的安全警惕性，嚴(yán)防溺水事件發(fā)生。
二、學(xué)生不得私自到河、塘、池、溝、渠、水庫等地玩耍和游泳。不得借用器具當(dāng)船來劃水,不到河邊釣魚、捉蝦等。
三、到校園后不得隨意外出，外出必須經(jīng)班主任同意，必須履行請假手續(xù)，不得不請假私自外出。
四、上學(xué)、放學(xué)途中要結(jié)伴而行，按時(shí)回家。
五、不準(zhǔn)私自在上學(xué)、放學(xué)途中擅自與同伴下水游泳、嬉水、玩耍;不準(zhǔn)到不熟悉的水域或水情險(xiǎn)惡的地方游泳、嬉水、玩耍。要去游泳必須有家長陪同。
六、一旦發(fā)現(xiàn)有人溺水，應(yīng)及時(shí)呼救，讓成年人來搶救，未成年學(xué)生切不可盲目下水施救。
七、學(xué)校設(shè)立私自游泳舉報(bào)電話(672xx)，鼓勵(lì)學(xué)生積極舉報(bào)，互相監(jiān)督。
八、家長必須并且時(shí)刻對學(xué)生進(jìn)行防溺水安全教育，監(jiān)護(hù)學(xué)生在校外的一切安全行為，家長、學(xué)生要全部承擔(dān)學(xué)生在校外的一切溺水事件的責(zé)任。
九、學(xué)生家長要認(rèn)真學(xué)習(xí)以上內(nèi)容，按以上規(guī)定教育孩子認(rèn)真遵守本責(zé)任書。
十、本責(zé)任書一式二份，學(xué)生、家長、班主任簽字后，家長留存一份，學(xué)校留存一份。
級班學(xué)生姓名：家長(簽字)：
班主任(簽字)：
x中學(xué)初中部
20xx.x
高一防止溺水篇二
尊敬的家長朋友：
您好！
一、家長、學(xué)生必須保持高度的安全警惕性，嚴(yán)防溺水事件發(fā)生。
二、學(xué)生不得私自到河、塘、池、溝、渠、水庫等地玩耍和游泳。不得借用器具當(dāng)船來劃水，不到河邊釣魚、捉蝦等。
三、到校園后不得隨意外出，外出必須經(jīng)班主任同意，必須履行請假手續(xù)，不得不請假私自外出。
四、上學(xué)、放學(xué)途中要結(jié)伴而行，按時(shí)回家。
五、不準(zhǔn)私自在上學(xué)、放學(xué)途中擅自與同伴下水游泳、嬉水、玩耍；不準(zhǔn)到不熟悉的水域或水情險(xiǎn)惡的地方游泳、嬉水、玩耍。要去游泳必須有家長陪同。
六、一旦發(fā)現(xiàn)有人溺水，應(yīng)及時(shí)呼救，讓成年人來搶救，未成年學(xué)生切不可盲目下水施救。
七、學(xué)校設(shè)立私自游泳舉報(bào)電話，鼓勵(lì)學(xué)生積極舉報(bào)，互相監(jiān)督。
八、家長必須并且時(shí)刻對學(xué)生進(jìn)行防溺水安全教育，監(jiān)護(hù)學(xué)生在校外的一切安全行為，家長、學(xué)生要全部承擔(dān)學(xué)生在校外的一切溺水事件的責(zé)任。
九、學(xué)生家長要認(rèn)真學(xué)習(xí)以上內(nèi)容，按以上規(guī)定教育孩子認(rèn)真遵守本責(zé)任書。
十、本責(zé)任書一式二份，學(xué)生、家長、班主任簽字后，家長留存一份，學(xué)校留存一份。
xx班學(xué)生承諾簽名：
家長簽名：
20xx年9月。
高一防止溺水篇三
夏季，氣溫炎熱，少年不慎溺水身亡的悲劇時(shí)有發(fā)生。為了學(xué)生的人身安全，我校特制定家長、學(xué)生防溺水，請家長協(xié)助學(xué)校加強(qiáng)對學(xué)生暑假安全的監(jiān)護(hù)和教育，教育學(xué)生認(rèn)真遵守學(xué)校以下規(guī)定，共同做好學(xué)生安全工作。
一、家長、學(xué)生必須保持高度的安全警惕性，嚴(yán)防溺水事件發(fā)生。
二、學(xué)生不得私自到河、塘、池、溝、渠、水庫等地玩耍和。不得借用器具當(dāng)船來劃水,不到河邊釣魚、捉蝦等。
三、到校園后不得隨意外出，外出必須經(jīng)班主任同意，必須履行請假手續(xù)，不得不請假私自外出。
四、上學(xué)、放學(xué)途中要結(jié)伴而行，按時(shí)回家。
五、不準(zhǔn)私自在上學(xué)、放學(xué)途中擅自與同伴下水游泳、嬉水、玩耍;不準(zhǔn)到不熟悉的水域或水情險(xiǎn)惡的地方游泳、嬉水、玩耍。要去游泳必須有家長陪同。
六、一旦發(fā)現(xiàn)有人溺水，應(yīng)及時(shí)呼救，讓成年人來搶救，未成年學(xué)生切不可盲目下水施救。
七、學(xué)校設(shè)立私自游泳舉報(bào)電話(672xx)，鼓勵(lì)學(xué)生積極舉報(bào)，互相監(jiān)督。
八、家長必須并且時(shí)刻對學(xué)生進(jìn)行防溺水安全教育，監(jiān)護(hù)學(xué)生在校外的一切安全行為，家長、學(xué)生要全部承擔(dān)學(xué)生在校外的一切溺水事件的責(zé)任。
九、學(xué)生家長要認(rèn)真學(xué)習(xí)以上內(nèi)容，按以上規(guī)定教育孩子認(rèn)真遵守本責(zé)任書。
十、本責(zé)任書一式二份，學(xué)生、家長、班主任簽字后，家長留存一份，學(xué)校留存一份。
級班學(xué)生姓名：家長(簽字)：班主任(簽字)：
x中學(xué)初中部
xxxx年xx月xx日
高一防止溺水篇四
溺水死亡事故是中小學(xué)生意外死亡的“頭號(hào)殺手”。為預(yù)防溺水事故發(fā)生，確保自身安全，我保證做到：
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)預(yù)防溺水安全知識(shí)，服從學(xué)校管理，珍愛生命，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域。
2、上下學(xué)路上、節(jié)假日不私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴游泳；不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水手拉手施救落水同伴。
3、上下學(xué)路上、節(jié)假日不私自或擅自與同學(xué)結(jié)伴到江河、水庫、水畜飲用水池、山坪塘、堰渠、建筑施工形成的水凼等危險(xiǎn)水域玩耍、戲水，不得借用器具當(dāng)船來劃水，不私自到江河、池塘邊釣魚、捉魚，防止溺水事故的發(fā)生。
4、其他同學(xué)邀約自己私自到河塘游泳或玩耍時(shí)堅(jiān)決不去，發(fā)現(xiàn)其他同學(xué)私自到河塘游泳或玩耍時(shí)及時(shí)勸阻，并及時(shí)向家長或?qū)W校老師報(bào)告。
5、節(jié)假日在家服從家長管理，需要外出時(shí)要向家長說清楚到什么地方、與什么人在一起、做什么事、什么時(shí)間回家，家長允許后才能外出。
5年級? 8 班
班主任簽字： **
保證人（學(xué)生簽字）：
我認(rèn)真學(xué)習(xí)了預(yù)防溺水方面的安全知識(shí)，并向?qū)W校作出以下保證：
1、不在沒有監(jiān)護(hù)人陪同的情況下，到水庫、池塘、河流游泳、洗澡或玩耍等。
2、不私自或結(jié)伴到水庫、河流、池塘等水域玩耍、游泳。
3、自覺遵守學(xué)校提出的夏季防溺水相關(guān)安全規(guī)章制度，牢記老師的安全教育要求；自覺服從家長的.監(jiān)督管理和教育。
4、在校期間，自覺遵守學(xué)校紀(jì)律，有事出校要向班主任請假。
5、如發(fā)現(xiàn)有人溺水，要冷靜處理，立即向周圍的大人求救，不盲目下水施救。
保證人：???年級???班?學(xué)生__________
年??月??日
我們認(rèn)真學(xué)習(xí)了學(xué)校防溺水安全知識(shí)，我鄭重的向家長和老師承諾，牢固樹立“珍愛生命，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)”的意識(shí)，嚴(yán)格規(guī)范自己的行為，時(shí)時(shí)處處謹(jǐn)慎小心，嚴(yán)防各類安全事故，確保自己的生命安全。在防溺水方面，我保證做到以下幾點(diǎn)：
一、不在沒有監(jiān)護(hù)人陪同的情況下，到水庫、池塘、河流游泳、洗澡或玩耍等。
二、不擅自與同學(xué)結(jié)伴到水庫、河流、池塘等水域玩耍、游泳。
三、自覺遵守學(xué)校的相關(guān)安全規(guī)章制度，牢記老師的安全教育要求；自覺服從家長的監(jiān)督管理和教育。
四、不在水域邊洗手、洗東西。
五、不到水邊、常年干涸的河道、采石坑玩耍
六、如發(fā)現(xiàn)有人溺水，不盲目下水施救，要冷靜處理，立即向周圍的大人求救。
我很珍愛生命，我會(huì)會(huì)遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域，請家長放心!請老師放心!
我鄭重的向家長和教師承諾：牢固樹立“珍愛生命，安全”的意識(shí)，嚴(yán)格規(guī)范自己的行為，時(shí)時(shí)謹(jǐn)慎小心，嚴(yán)防各類安全事故，確保自己的生命安全。在防溺水方面，我保證做到以下“七不”：
一、 不私自下水游泳;
二、 不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳;
三、 不在無家長或監(jiān)護(hù)人帶領(lǐng)的情況下游泳; 四、 不到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域游泳; 五、 不在水域邊洗手、洗東西; 六、 不到水邊玩耍、嬉戲; 七、 不盲目下水施救。
我很珍愛生命，我會(huì)保護(hù)自己，我能天天平安，請家長放心，請教師放心!
承諾人：(學(xué)生簽名)：
學(xué)生家長(簽名)：
x年6月 日
炎炎夏日已經(jīng)到來,為確保自身安全，嚴(yán)防因游泳帶來安全事故的發(fā)生，我一定做到以下幾點(diǎn)：
1、沒有征得家長的同意不得下水游泳。不到河、渠、井、水塘等危險(xiǎn)水域玩耍。
2、不獨(dú)自一人外出游泳，更不到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
班級學(xué)生簽名：
任留初級中學(xué) 年級 班?
2015年5月 11日
為杜絕溺水事故的發(fā)生，確保自己的人身安全，我保證做到：
1、積極參加以“預(yù)防溺水、珍愛生命”為主題的班(隊(duì))會(huì)等多種形式的防溺水安全教育活動(dòng)，認(rèn)真學(xué)習(xí)《學(xué)生自救自護(hù)安全常識(shí)》，提高防溺水的警惕性、自覺性和識(shí)別險(xiǎn)情、緊急避險(xiǎn)、自救自護(hù)的能力。
2、不私自或結(jié)伴到河、溏、池、沼、溝渠、水庫等地玩耍和游泳。不借用器具當(dāng)船來劃水,不到河邊捉魚,釣蝦等。
3、任何時(shí)間不到不熟悉的水域或水情險(xiǎn)惡的地方游泳、嬉水、玩耍。
4、遵守學(xué)校路隊(duì)管理制度和上下學(xué)學(xué)校安全管理制度。不在來往學(xué)校途中逗留玩耍，經(jīng)過河、溝、塘、橋或低洼地帶時(shí)特別注意安全。
5、遇雷雨大風(fēng)等惡劣天氣盡量不在路上通行，及時(shí)采取安全措施躲藏，盡量與同學(xué)結(jié)伴而行。大雨過后不到有積水的地方玩耍，不走有水的道路。
6、到校園后不隨意外出,外出必須經(jīng)班主任同意,必須履行請假手續(xù)。
7、及時(shí)將學(xué)校下發(fā)的《致學(xué)生家長一封信》送家長閱簽，將保證書交給老師。
8、樹立“私自游泳危險(xiǎn)，檢舉揭發(fā)光榮”的良好風(fēng)氣。發(fā)現(xiàn)有同學(xué)違反學(xué)校規(guī)定私自玩水的，及時(shí)進(jìn)行勸止并報(bào)告老師。
9、萬一發(fā)現(xiàn)有人不幸落水，不盲目進(jìn)行施救，而采取大聲呼喊向路人求救或想法撥打110、120或其它緊急電話求救。
10、在家要外出活動(dòng)或娛樂，必須征得家長同意。
以上保證如有違反，愿意接受家長的嚴(yán)厲懲罰和老師的嚴(yán)肅處理。
學(xué)生（簽名）：
家長（簽名）：
2015年5月4日
我認(rèn)真學(xué)習(xí)了學(xué)校防溺水安全知識(shí)，并向?qū)W校作出以下保證：?
1、不在沒有監(jiān)護(hù)人陪同的情況下，到水庫、池塘、河流游泳、洗澡或玩耍等。
2、不私自或結(jié)伴到水庫、河流、池塘等水域玩耍、游泳。(周邊水域如：大沙河、幸福河、南水北調(diào)、靈泉湖 等。)
3、自覺遵守學(xué)校提出的夏季防溺水相關(guān)安全規(guī)章制度，牢記老師的安全教育要求；自覺服從家長的監(jiān)督管理和教育。
4、在校期間，自覺遵守學(xué)校紀(jì)律，有事出校要向班主任請假。 5、如發(fā)現(xiàn)有人溺水，要冷靜處理，立即向周圍的大人求救，不盲目下水施救。
陽廟鎮(zhèn)北西尚小學(xué)
年級 學(xué)生簽字： 2015年6月12日
高一防止溺水篇五
我鄭重向父母和學(xué)校承諾:。
1.未經(jīng)父母(或監(jiān)護(hù)人)領(lǐng)導(dǎo)，不得外出游泳或在水中玩耍；
2.未經(jīng)父母允許，不得與同學(xué)游泳或玩耍；
3.在不熟悉的水域游泳或玩耍；
4.在不安全的水域游泳或玩耍；
5.沒有河流、小溪、山塘、水庫，沒有無人監(jiān)管、沒有游泳注意的未知水坑；
6.當(dāng)你看到有人落水，而你又無力自救時(shí)，不要害怕逃跑或沖進(jìn)水中去救你，而要采取呼救、報(bào)警等措施。
7.會(huì)在水中游泳時(shí)使用救生衣、救生圈等自我保護(hù)措施，學(xué)習(xí)基本的應(yīng)急自救、求助和報(bào)警方法。
xxx。
20xx年x月x日。
高一防止溺水篇六
1.沒有父母的指導(dǎo)，不要在水里游泳。
2.未經(jīng)允許，不要和同學(xué)一起游泳。
3.在不安全的水域游泳和戲水。
4.不要盲目下水營救落水同伴，盡可能向大人求助，避免盲目營救造成更大的不幸。
我很珍惜生命，我會(huì)保護(hù)自己，我每天都可以平安無事，請放心，家長老師都可以放心！
本票人(學(xué)生簽名):。
學(xué)生家長(簽名):。
20xx年xx月xx日。
高一防止溺水篇七
隨著天氣的變熱，各地學(xué)生溺水等安全事故頻發(fā)，我市已發(fā)生多起小孩溺水死亡事故，教訓(xùn)慘痛。為了學(xué)生的人身安全，在暑假即將來臨之際，我校特制定學(xué)生防溺水安全責(zé)任書，請同學(xué)們嚴(yán)格遵循“生命高于一切”的.古訓(xùn)，為自己負(fù)責(zé)，為家長負(fù)責(zé)。
為提高同學(xué)們的覺悟，加強(qiáng)自我約束能力，希望同學(xué)們認(rèn)真遵守學(xué)校以下規(guī)定，做好安全工作。
一、為預(yù)防暑假期間溺水事故的發(fā)生，嚴(yán)禁私自到河、溏、池、沼、溝渠、水庫、海邊等地玩耍和游泳。
二、不準(zhǔn)擅自與同伴下水游泳、嬉水、玩耍;。
三、不準(zhǔn)到不熟悉的水域或水情險(xiǎn)惡的地方游泳、嬉水、玩耍。
四、若去游泳，必須有家長陪同，應(yīng)該到合格的、安全設(shè)施齊全的游泳場館活動(dòng)。
五、一旦發(fā)現(xiàn)有人溺水，應(yīng)及時(shí)呼救或打110、120報(bào)警，讓成年人來搶救。不會(huì)游泳的未成年學(xué)生切不得盲目下水施救。
同學(xué)們要認(rèn)真學(xué)習(xí)以上內(nèi)容，認(rèn)真遵守本責(zé)任書。如違約，后果自負(fù)。
本責(zé)任書一式二份，學(xué)生簽后，學(xué)生本人留存一份，學(xué)校一份存檔。
班級：班主任簽：
學(xué)生簽：
xx分校。
20xx年x月x日。
高一防止溺水篇八
尊敬的家長朋友：
您好！
青少年是祖國的未來，是民族的希望。保障青少年學(xué)生健康成長是學(xué)校、家庭、社會(huì)共同的責(zé)任。目前已進(jìn)入夏季，是溺水事件的高發(fā)期。近幾年學(xué)生溺亡事件不斷發(fā)生，給學(xué)生家庭帶來無盡的傷痛和損失，為切實(shí)加強(qiáng)安全教育、防止發(fā)生溺水事件，希望家校互相配合重視對孩子進(jìn)行防溺水教育工作，提高孩子防溺水的自覺性和識(shí)別險(xiǎn)情、緊急避險(xiǎn)、遇險(xiǎn)逃生的能力，現(xiàn)將有關(guān)防溺水常識(shí)告知如下：
1、孩子應(yīng)在家長帶領(lǐng)下游泳；2、教育孩子不要獨(dú)自在河邊玩耍；3、不去非游泳區(qū)游泳；4、不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全；5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋；6、雨天行走、在井邊打水要格外小心。
1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救；2、放松全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時(shí)，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；2、將溺水兒童舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因?yàn)榭厮⒄`心肺復(fù)蘇的時(shí)間；3、進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟按摩；4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水孩子去醫(yī)院。
不在無家長或老師的陪同下私自下水游泳，不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，不到無安全不保障或不熟悉的水域游泳，不在上下學(xué)途中下河、池塘戲水玩耍。
親愛的家長朋友，安全無小事，讓我們攜起手來，在孩子的心中筑起一道安全防線，讓您的孩子健康快樂成長。最后，祝你們合家歡樂，吉祥如意！
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
時(shí)近盛夏，不少人選擇了游泳這個(gè)避暑的方法。但每年時(shí)有學(xué)生溺水事件的.發(fā)生，蓓蕾初開，前程無限，卻被無情的河（塘）水所吞噬，令人痛心。為積極響應(yīng)“平安瑞安”建設(shè)，開展以“防溺水安全教育活動(dòng)周”活動(dòng)，創(chuàng)設(shè)更安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，努力杜絕此類悲劇的再次發(fā)生，我們特向全校學(xué)生發(fā)出以下倡議：
一、樹立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，不參與那些危險(xiǎn)的活動(dòng)，不到危險(xiǎn)、陌生的河域游泳。
二、在有家人陪伴地前提下，到安全的、正規(guī)的游泳池游泳。并要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動(dòng)，防止溺水事件的發(fā)生。
三、學(xué)會(huì)相關(guān)的防溺水知識(shí)，并能將所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際。
四、從我做起，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律。堅(jiān)決不參與危險(xiǎn)的外出游泳活動(dòng)。
五、在加強(qiáng)自我安全意識(shí)的同時(shí)，亦努力做好說服教育工作，對于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自外出洗冷水澡的行為，要堅(jiān)決抵制并勸阻。
六、嚴(yán)禁私自或結(jié)伴到水庫、沙溪河等水域嬉戲或游泳，嚴(yán)禁在設(shè)有“禁止游泳”或“水深危險(xiǎn)”等警示標(biāo)語的水域處下水戲水，嚴(yán)禁在公園尤其是靠河處逗留玩耍，嚴(yán)禁私自到河邊看漲大水，嚴(yán)禁自行下河救人。
生命是寶貴的，每個(gè)人都只有一次，它不像財(cái)富能失而復(fù)得，也不像離離原上草周而復(fù)始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。同學(xué)們，我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學(xué)習(xí)，積極要求進(jìn)步，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔(dān)負(fù)起歷史和時(shí)代的重任。讓我們行動(dòng)起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生！
承諾人（學(xué)生簽名）：
學(xué)生家長（簽名）：
日期：
高一防止溺水篇九
我鄭重向父母和學(xué)校承諾:。
1.未經(jīng)父母(或監(jiān)護(hù)人)領(lǐng)導(dǎo)，不得外出游泳或在水中玩耍；
2.未經(jīng)父母允許，不得與同學(xué)游泳或玩耍；
3.在不熟悉的水域游泳或玩耍；
4.在不安全的水域游泳或玩耍；
5.沒有河流、小溪、山塘、水庫，沒有無人監(jiān)管、沒有游泳注意的未知水坑；
6.當(dāng)你看到有人落水，而你又無力自救時(shí)，不要害怕逃跑或沖進(jìn)水中去救你，而要采取呼救、報(bào)警等措施。
7.會(huì)在水中游泳時(shí)使用救生衣、救生圈等自我保護(hù)措施，學(xué)習(xí)基本的應(yīng)急自救、求助和報(bào)警方法。
xxx。
20xx年x月x日。
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高一防止溺水篇十
尊敬的家長：
近期廣東、湖南等省連續(xù)發(fā)生5起未成年人溺水事故，造成19名中小學(xué)生溺亡，令人十分痛心，同時(shí)也給我們學(xué)校的老師及每一位學(xué)生人身的安全敲響了警鐘。隨著雨季和汛期即將來臨，為此，學(xué)校開展了一次全校性的預(yù)防小學(xué)生溺水的安全教育活動(dòng)。在此也請你們在工作之余，配合學(xué)校一起加強(qiáng)學(xué)生在“放學(xué)后”“雙休日”、節(jié)假日期間的安全教育，切實(shí)增強(qiáng)學(xué)生預(yù)防溺水的安全意識(shí)，共同做好學(xué)生的安全工作。要求學(xué)生一定要做到以下幾點(diǎn)：
一、不私自下水游泳。
二、不擅自與他人結(jié)伴游泳。
三、不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳。
四、不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳。
五、不到不熟悉的水域游泳。
六、不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。
另外，學(xué)生一旦遇到同伴溺水時(shí)，千萬不可手拉手盲目施救，要智慧救援，并立即報(bào)警和尋求大人的幫助。
高一防止溺水篇十一
親愛的朋友們：
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水、不要在急流和漩渦處游泳、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
建議人：
日期：
高一防止溺水篇十二
尊敬的家長、親愛的同學(xué)們：
暑期將至，天氣轉(zhuǎn)熱，因嬉水、玩耍、游泳等引發(fā)的意外溺水事故進(jìn)入多發(fā)期。往年同期，我市多發(fā)學(xué)生意外落水身亡的事故，為有效預(yù)防溺水事件的發(fā)生，警方提醒各位家長、同學(xué)要切實(shí)提高自我防范意識(shí)，加強(qiáng)對未成年子女的監(jiān)護(hù)和看管，以防止再次發(fā)生意外溺水身亡的事故。為此，特向家長、學(xué)生發(fā)出如下倡議：
一、家長要切實(shí)履行子女的監(jiān)管責(zé)任，加強(qiáng)對未成年子女的安全教育工作，提醒未成年人在無家長陪同下，不得下水游泳或進(jìn)行其他涉水活動(dòng)。
二、學(xué)生不得私自在上學(xué)、放學(xué)途中擅自與同伴下水游泳、嬉水、玩耍、捉魚等。不隨便到野外水域游玩。不在危險(xiǎn)地段推拉玩鬧、清洗衣物、打撈物品等。不準(zhǔn)在無監(jiān)護(hù)人陪同下到池塘、河里等地方洗澡、游泳。若要學(xué)習(xí)游泳，要到正規(guī)游泳場館，且必須有監(jiān)護(hù)人陪同。
三、一旦發(fā)現(xiàn)有人溺水，應(yīng)及時(shí)呼救，讓成年人來搶救，未成年學(xué)生切不可盲目下水施救。
四、由于我區(qū)河道較為寬闊、水位較深，來往船只較多，要?jiǎng)駥?dǎo)不熟水性的親朋好友、同事、鄰居勿到河道中游泳。
兒童和青少年是民族的.未來和希望，作為家長我們責(zé)任重大，必須提高安全意識(shí)，增強(qiáng)自身責(zé)任感。而同學(xué)們一定要珍惜青春，努力學(xué)習(xí)，積極要求進(jìn)步，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔(dān)負(fù)起歷史和時(shí)代的重任。
建議人：
日期：
高一防止溺水篇十三
親愛的同學(xué)們：
積極開展“防溺水安全教育”活動(dòng)以增強(qiáng)同學(xué)們的防溺水安全意識(shí)努力杜絕此類悲劇的再次發(fā)生我作為學(xué)生代表特向全校學(xué)生發(fā)出以下倡議：
一、樹立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，不參與那些危險(xiǎn)的活動(dòng)，不到危險(xiǎn)、陌生的河域游泳。
二、在有家人陪伴的前提下，到安全的、正規(guī)的游泳池游泳，并要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動(dòng)，防止溺水事件的發(fā)生。
三、學(xué)會(huì)相關(guān)的防溺水知識(shí)，并能將所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際。
四、從我做起，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律，堅(jiān)決不參與危險(xiǎn)的外出游泳活動(dòng)。
五、在加強(qiáng)自我安全意識(shí)的同時(shí)，亦努力做好說服教育工作，對于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自外出洗冷水澡的行為，要堅(jiān)決抵制并勸阻。
六、堅(jiān)決做到“四不一會(huì)”，即不在無成人帶領(lǐng)下私自游泳，不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，不到無安全保障的水域游泳，不在上下學(xué)途中下水玩耍，學(xué)會(huì)基本的自護(hù)、自救常識(shí)。
生命是寶貴的，每個(gè)人都只有一次，她不象財(cái)富能失而復(fù)得，也不象離離原上草周而復(fù)始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。同學(xué)們，我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學(xué)習(xí)，積極要求進(jìn)步，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔(dān)負(fù)起歷史和時(shí)代的重任。讓我們行動(dòng)起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，平安、快樂、健康成長每一天。
建議人：
日期：
高一防止溺水篇十四
尊敬的家長、親愛的同學(xué)們：
一、樹立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，不參與那些危險(xiǎn)的活動(dòng)，不到危險(xiǎn)、河域嬉戲或游泳。
二、到安全的、正規(guī)的游泳池游泳。并要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動(dòng)，防止溺水事件的發(fā)生。
三、嚴(yán)禁私自到河邊撲魚撈蝦等涉水活動(dòng)。
四、從我做起，嚴(yán)守紀(jì)律。堅(jiān)決不參與危險(xiǎn)的外出游泳活動(dòng)。
五、在加強(qiáng)自我安全意識(shí)的同時(shí)，亦努力做好說服教育工作，對于那些違反紀(jì)律，私自外出去泳游的行為，要堅(jiān)決抵制并勸阻。
生命是寶貴的，每個(gè)人都只有一次，她不象財(cái)富能失而復(fù)得，也不象離離原上草周而復(fù)始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下巨大的創(chuàng)傷。我們一定要珍惜生命，讓我們行動(dòng)起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。
建議人：
日期：
高一防止溺水篇十五
游泳是一項(xiàng)全身發(fā)展的.運(yùn)動(dòng)，以流體力學(xué)為主，加上身體在水中的協(xié)調(diào)能力，水感等多方面因素合成，使人能夠像魚兒一樣，自由自在的在水中游動(dòng)。呼吸以嘴吸氣，口鼻呼氣，游泳嗆水的原因是用鼻子吸氣。此外，如果用嘴吸氣不當(dāng)，也會(huì)喝水。防止嗆水的辦法就是調(diào)整好游泳時(shí)的呼吸，一定不要用鼻子吸氣。
1.肌肉抽筋的自救水中抽筋，是由于身體在水中電解質(zhì)釋放過多、水比較寒冷、體能消耗過大、陸上的準(zhǔn)備活動(dòng)做得不夠充分等原因造成。一般為腿部和腳趾抽筋最為常見。如果您遇到這種情況，首先應(yīng)保持身體在水中的平衡，腿部盡量伸直，然后用手抓住腳踝，腳尖向身體方向鉤起，把腳尖盡量向自身方向扳拉，直到抽筋消失。如果抽筋過重，腿部已抽縮麻木，可一邊扳拉，一邊向岸邊游進(jìn)，也可大聲呼救。
2.游進(jìn)中的突然下沉此危險(xiǎn)常見于初學(xué)游泳者或泳技不高者。在游進(jìn)當(dāng)中會(huì)感覺身體突然沒勁了，然后身體下沉。這種情況主要是對自身的體力估計(jì)不足，體力分配不均勻，體力消耗過大，自身沒有覺察，遇到這種情況，一定要保持冷靜，可在身體下沉?xí)r閉住呼吸，使體內(nèi)肺部充滿氣體，片刻，身體會(huì)自然上浮，然后，劃小蛙泳手(手部向下按壓劃水)，蹬小蛙泳腿(主要以小腿，腳踝由內(nèi)向外劃圓)，逐漸過渡到蛙泳。如果身邊有水線等輔助設(shè)施，可借助休息一會(huì)兒再游。
3.在自然水域中被水草纏繞在野外自然水域中游泳，一定要先觀察水下環(huán)境。如果不幸遇到水草或漁網(wǎng)纏繞，一定要保持冷靜，千萬不要掙扎。在這種情況下只有保持冷靜，才有機(jī)會(huì)解脫。纏繞發(fā)現(xiàn)得越早越容易解脫。被纏繞后，首先應(yīng)放松身體，觀察纏繞情況，尋找解脫的方法，如果解脫不了，可大聲呼救。(水草和纏繞的繩尖會(huì)隨著身體的放松而向外向上擴(kuò)散，只要仔細(xì)尋找根源就會(huì)解脫)。
4.在救助他人時(shí)遇到危險(xiǎn)的解脫與自救在游泳是難免會(huì)碰上他人水中遇險(xiǎn)，在他人危難的時(shí)刻，我們都需要伸出救援的雙手，然而，在我們救助溺水者的時(shí)候，溺水者由于恐慌，害怕而神志不清，慌亂中往往抓抱救生者，有可能我們在實(shí)行拖運(yùn)之前被抓住或抱住，在這種情況下，我們就需要沉著冷靜的運(yùn)用解脫技術(shù)，擺脫溺水者，然后再實(shí)施救助。
(1)等待救助如果溺者在水中體力較強(qiáng)，亂抓亂撓，救生者可在溺者不遠(yuǎn)處，面向溺者，抬一腳在水平面下，對著溺者，等待并對溺者進(jìn)行勸說(以防溺者進(jìn)行抓抱)，待溺者體力減弱時(shí)在進(jìn)行施救。
(2)溺者抓住救生者一手腕的解脫方法如救生者一手被溺者在上方兩手同時(shí)抓住，被抓之手應(yīng)緊握拳，另一手由下穿過溺者兩臂之間，緊握被抓之手向下抽動(dòng)，迫使溺者拇指松開，然后再進(jìn)行救助。如救生員一手在下方被溺者抓住，同樣解脫，區(qū)別在于救生者一手由上方穿過溺者兩手之間，緊握被抓之手向上抽動(dòng)。
(3)救生者被溺者從后方抱住頸部解脫方法救生者一手按住溺者手背，另一手頂住溺者同一測手的肘部，身體下沉，并用力向上推其肘部，按住溺者手背處用力下壓，即可解脫。同時(shí)握溺者手腕，順勢轉(zhuǎn)動(dòng)溺者，使其背對自己，并進(jìn)行拖運(yùn)。
(4)救生者被溺者從前抱住腰部的解脫方法由于溺者求生心理，往往會(huì)死死抱住救生者的腰部，并使臉部緊貼救生者的腹部，造成了解脫困難。此時(shí)，救生者應(yīng)利用人體頭部姿勢反射的原理，只要以一手托住溺者的下頜，另一手扶住其貼近自己另一側(cè)頭部，兩手稍用力轉(zhuǎn)動(dòng)溺者頭部，即可使其松手并離開救生者，達(dá)到解脫的目的，救生者應(yīng)從其背后從新接近溺者，實(shí)行拖運(yùn)。
(5)救生者被溺者從后面攔腰抱住的解脫方法首先，救生者被抱住后，用手觸摸溺者手指，找其食指或無名指，并抓住它用力向外分開，再將溺者雙手分別向上向下伸展，然后松開向下伸展之手，并立即退至其后，待溺者冷靜后再進(jìn)行拖運(yùn)。
(6)救生者被溺者抓住頭發(fā)的解脫方法如救生者頭發(fā)被抓住，救生者應(yīng)用與溺者相同之手(體位交*之手)按住溺者之手，尋找溺者之手的小拇指，身體下沉，同時(shí)用手向上掀其手，另一手用力推其肘部，使溺者轉(zhuǎn)動(dòng)身體，被對自己進(jìn)行拖運(yùn)。
高一防止溺水篇十六
親愛的朋友們：
生命只有一次，我們必須好好珍惜！
望大家。
好好學(xué)習(xí)：
1、會(huì)游泳或游泳技術(shù)不佳甚至游泳技術(shù)好的小學(xué)生都不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
2、非得去游泳應(yīng)該注意：小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì)游泳;不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍;不去非游泳區(qū)游泳;不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全。
3、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋;。
建議人：
日期：
高一防止溺水篇一
夏季，氣溫炎熱，少年兒童不慎溺水身亡的悲劇時(shí)有發(fā)生。為了學(xué)生的人身安全，我校特制定家長、學(xué)生防溺水安全責(zé)任書，請家長協(xié)助學(xué)校加強(qiáng)對學(xué)生暑假安全的監(jiān)護(hù)和教育，教育學(xué)生認(rèn)真遵守學(xué)校以下規(guī)定，共同做好學(xué)生安全工作。
一、家長、學(xué)生必須保持高度的安全警惕性，嚴(yán)防溺水事件發(fā)生。
二、學(xué)生不得私自到河、塘、池、溝、渠、水庫等地玩耍和游泳。不得借用器具當(dāng)船來劃水,不到河邊釣魚、捉蝦等。
三、到校園后不得隨意外出，外出必須經(jīng)班主任同意，必須履行請假手續(xù)，不得不請假私自外出。
四、上學(xué)、放學(xué)途中要結(jié)伴而行，按時(shí)回家。
五、不準(zhǔn)私自在上學(xué)、放學(xué)途中擅自與同伴下水游泳、嬉水、玩耍;不準(zhǔn)到不熟悉的水域或水情險(xiǎn)惡的地方游泳、嬉水、玩耍。要去游泳必須有家長陪同。
六、一旦發(fā)現(xiàn)有人溺水，應(yīng)及時(shí)呼救，讓成年人來搶救，未成年學(xué)生切不可盲目下水施救。
七、學(xué)校設(shè)立私自游泳舉報(bào)電話(672xx)，鼓勵(lì)學(xué)生積極舉報(bào)，互相監(jiān)督。
八、家長必須并且時(shí)刻對學(xué)生進(jìn)行防溺水安全教育，監(jiān)護(hù)學(xué)生在校外的一切安全行為，家長、學(xué)生要全部承擔(dān)學(xué)生在校外的一切溺水事件的責(zé)任。
九、學(xué)生家長要認(rèn)真學(xué)習(xí)以上內(nèi)容，按以上規(guī)定教育孩子認(rèn)真遵守本責(zé)任書。
十、本責(zé)任書一式二份，學(xué)生、家長、班主任簽字后，家長留存一份，學(xué)校留存一份。
級班學(xué)生姓名：家長(簽字)：
班主任(簽字)：
x中學(xué)初中部
20xx.x
高一防止溺水篇二
尊敬的家長朋友：
您好！
一、家長、學(xué)生必須保持高度的安全警惕性，嚴(yán)防溺水事件發(fā)生。
二、學(xué)生不得私自到河、塘、池、溝、渠、水庫等地玩耍和游泳。不得借用器具當(dāng)船來劃水，不到河邊釣魚、捉蝦等。
三、到校園后不得隨意外出，外出必須經(jīng)班主任同意，必須履行請假手續(xù)，不得不請假私自外出。
四、上學(xué)、放學(xué)途中要結(jié)伴而行，按時(shí)回家。
五、不準(zhǔn)私自在上學(xué)、放學(xué)途中擅自與同伴下水游泳、嬉水、玩耍；不準(zhǔn)到不熟悉的水域或水情險(xiǎn)惡的地方游泳、嬉水、玩耍。要去游泳必須有家長陪同。
六、一旦發(fā)現(xiàn)有人溺水，應(yīng)及時(shí)呼救，讓成年人來搶救，未成年學(xué)生切不可盲目下水施救。
七、學(xué)校設(shè)立私自游泳舉報(bào)電話，鼓勵(lì)學(xué)生積極舉報(bào)，互相監(jiān)督。
八、家長必須并且時(shí)刻對學(xué)生進(jìn)行防溺水安全教育，監(jiān)護(hù)學(xué)生在校外的一切安全行為，家長、學(xué)生要全部承擔(dān)學(xué)生在校外的一切溺水事件的責(zé)任。
九、學(xué)生家長要認(rèn)真學(xué)習(xí)以上內(nèi)容，按以上規(guī)定教育孩子認(rèn)真遵守本責(zé)任書。
十、本責(zé)任書一式二份，學(xué)生、家長、班主任簽字后，家長留存一份，學(xué)校留存一份。
xx班學(xué)生承諾簽名：
家長簽名：
20xx年9月。
高一防止溺水篇三
夏季，氣溫炎熱，少年不慎溺水身亡的悲劇時(shí)有發(fā)生。為了學(xué)生的人身安全，我校特制定家長、學(xué)生防溺水，請家長協(xié)助學(xué)校加強(qiáng)對學(xué)生暑假安全的監(jiān)護(hù)和教育，教育學(xué)生認(rèn)真遵守學(xué)校以下規(guī)定，共同做好學(xué)生安全工作。
一、家長、學(xué)生必須保持高度的安全警惕性，嚴(yán)防溺水事件發(fā)生。
二、學(xué)生不得私自到河、塘、池、溝、渠、水庫等地玩耍和。不得借用器具當(dāng)船來劃水,不到河邊釣魚、捉蝦等。
三、到校園后不得隨意外出，外出必須經(jīng)班主任同意，必須履行請假手續(xù)，不得不請假私自外出。
四、上學(xué)、放學(xué)途中要結(jié)伴而行，按時(shí)回家。
五、不準(zhǔn)私自在上學(xué)、放學(xué)途中擅自與同伴下水游泳、嬉水、玩耍;不準(zhǔn)到不熟悉的水域或水情險(xiǎn)惡的地方游泳、嬉水、玩耍。要去游泳必須有家長陪同。
六、一旦發(fā)現(xiàn)有人溺水，應(yīng)及時(shí)呼救，讓成年人來搶救，未成年學(xué)生切不可盲目下水施救。
七、學(xué)校設(shè)立私自游泳舉報(bào)電話(672xx)，鼓勵(lì)學(xué)生積極舉報(bào)，互相監(jiān)督。
八、家長必須并且時(shí)刻對學(xué)生進(jìn)行防溺水安全教育，監(jiān)護(hù)學(xué)生在校外的一切安全行為，家長、學(xué)生要全部承擔(dān)學(xué)生在校外的一切溺水事件的責(zé)任。
九、學(xué)生家長要認(rèn)真學(xué)習(xí)以上內(nèi)容，按以上規(guī)定教育孩子認(rèn)真遵守本責(zé)任書。
十、本責(zé)任書一式二份，學(xué)生、家長、班主任簽字后，家長留存一份，學(xué)校留存一份。
級班學(xué)生姓名：家長(簽字)：班主任(簽字)：
x中學(xué)初中部
xxxx年xx月xx日
高一防止溺水篇四
溺水死亡事故是中小學(xué)生意外死亡的“頭號(hào)殺手”。為預(yù)防溺水事故發(fā)生，確保自身安全，我保證做到：
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)預(yù)防溺水安全知識(shí)，服從學(xué)校管理，珍愛生命，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域。
2、上下學(xué)路上、節(jié)假日不私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴游泳；不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水手拉手施救落水同伴。
3、上下學(xué)路上、節(jié)假日不私自或擅自與同學(xué)結(jié)伴到江河、水庫、水畜飲用水池、山坪塘、堰渠、建筑施工形成的水凼等危險(xiǎn)水域玩耍、戲水，不得借用器具當(dāng)船來劃水，不私自到江河、池塘邊釣魚、捉魚，防止溺水事故的發(fā)生。
4、其他同學(xué)邀約自己私自到河塘游泳或玩耍時(shí)堅(jiān)決不去，發(fā)現(xiàn)其他同學(xué)私自到河塘游泳或玩耍時(shí)及時(shí)勸阻，并及時(shí)向家長或?qū)W校老師報(bào)告。
5、節(jié)假日在家服從家長管理，需要外出時(shí)要向家長說清楚到什么地方、與什么人在一起、做什么事、什么時(shí)間回家，家長允許后才能外出。
5年級? 8 班
班主任簽字： **
保證人（學(xué)生簽字）：
我認(rèn)真學(xué)習(xí)了預(yù)防溺水方面的安全知識(shí)，并向?qū)W校作出以下保證：
1、不在沒有監(jiān)護(hù)人陪同的情況下，到水庫、池塘、河流游泳、洗澡或玩耍等。
2、不私自或結(jié)伴到水庫、河流、池塘等水域玩耍、游泳。
3、自覺遵守學(xué)校提出的夏季防溺水相關(guān)安全規(guī)章制度，牢記老師的安全教育要求；自覺服從家長的.監(jiān)督管理和教育。
4、在校期間，自覺遵守學(xué)校紀(jì)律，有事出校要向班主任請假。
5、如發(fā)現(xiàn)有人溺水，要冷靜處理，立即向周圍的大人求救，不盲目下水施救。
保證人：???年級???班?學(xué)生__________
年??月??日
我們認(rèn)真學(xué)習(xí)了學(xué)校防溺水安全知識(shí)，我鄭重的向家長和老師承諾，牢固樹立“珍愛生命，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)”的意識(shí)，嚴(yán)格規(guī)范自己的行為，時(shí)時(shí)處處謹(jǐn)慎小心，嚴(yán)防各類安全事故，確保自己的生命安全。在防溺水方面，我保證做到以下幾點(diǎn)：
一、不在沒有監(jiān)護(hù)人陪同的情況下，到水庫、池塘、河流游泳、洗澡或玩耍等。
二、不擅自與同學(xué)結(jié)伴到水庫、河流、池塘等水域玩耍、游泳。
三、自覺遵守學(xué)校的相關(guān)安全規(guī)章制度，牢記老師的安全教育要求；自覺服從家長的監(jiān)督管理和教育。
四、不在水域邊洗手、洗東西。
五、不到水邊、常年干涸的河道、采石坑玩耍
六、如發(fā)現(xiàn)有人溺水，不盲目下水施救，要冷靜處理，立即向周圍的大人求救。
我很珍愛生命，我會(huì)會(huì)遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域，請家長放心!請老師放心!
我鄭重的向家長和教師承諾：牢固樹立“珍愛生命，安全”的意識(shí)，嚴(yán)格規(guī)范自己的行為，時(shí)時(shí)謹(jǐn)慎小心，嚴(yán)防各類安全事故，確保自己的生命安全。在防溺水方面，我保證做到以下“七不”：
一、 不私自下水游泳;
二、 不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳;
三、 不在無家長或監(jiān)護(hù)人帶領(lǐng)的情況下游泳; 四、 不到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域游泳; 五、 不在水域邊洗手、洗東西; 六、 不到水邊玩耍、嬉戲; 七、 不盲目下水施救。
我很珍愛生命，我會(huì)保護(hù)自己，我能天天平安，請家長放心，請教師放心!
承諾人：(學(xué)生簽名)：
學(xué)生家長(簽名)：
x年6月 日
炎炎夏日已經(jīng)到來,為確保自身安全，嚴(yán)防因游泳帶來安全事故的發(fā)生，我一定做到以下幾點(diǎn)：
1、沒有征得家長的同意不得下水游泳。不到河、渠、井、水塘等危險(xiǎn)水域玩耍。
2、不獨(dú)自一人外出游泳，更不到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
班級學(xué)生簽名：
任留初級中學(xué) 年級 班?
2015年5月 11日
為杜絕溺水事故的發(fā)生，確保自己的人身安全，我保證做到：
1、積極參加以“預(yù)防溺水、珍愛生命”為主題的班(隊(duì))會(huì)等多種形式的防溺水安全教育活動(dòng)，認(rèn)真學(xué)習(xí)《學(xué)生自救自護(hù)安全常識(shí)》，提高防溺水的警惕性、自覺性和識(shí)別險(xiǎn)情、緊急避險(xiǎn)、自救自護(hù)的能力。
2、不私自或結(jié)伴到河、溏、池、沼、溝渠、水庫等地玩耍和游泳。不借用器具當(dāng)船來劃水,不到河邊捉魚,釣蝦等。
3、任何時(shí)間不到不熟悉的水域或水情險(xiǎn)惡的地方游泳、嬉水、玩耍。
4、遵守學(xué)校路隊(duì)管理制度和上下學(xué)學(xué)校安全管理制度。不在來往學(xué)校途中逗留玩耍，經(jīng)過河、溝、塘、橋或低洼地帶時(shí)特別注意安全。
5、遇雷雨大風(fēng)等惡劣天氣盡量不在路上通行，及時(shí)采取安全措施躲藏，盡量與同學(xué)結(jié)伴而行。大雨過后不到有積水的地方玩耍，不走有水的道路。
6、到校園后不隨意外出,外出必須經(jīng)班主任同意,必須履行請假手續(xù)。
7、及時(shí)將學(xué)校下發(fā)的《致學(xué)生家長一封信》送家長閱簽，將保證書交給老師。
8、樹立“私自游泳危險(xiǎn)，檢舉揭發(fā)光榮”的良好風(fēng)氣。發(fā)現(xiàn)有同學(xué)違反學(xué)校規(guī)定私自玩水的，及時(shí)進(jìn)行勸止并報(bào)告老師。
9、萬一發(fā)現(xiàn)有人不幸落水，不盲目進(jìn)行施救，而采取大聲呼喊向路人求救或想法撥打110、120或其它緊急電話求救。
10、在家要外出活動(dòng)或娛樂，必須征得家長同意。
以上保證如有違反，愿意接受家長的嚴(yán)厲懲罰和老師的嚴(yán)肅處理。
學(xué)生（簽名）：
家長（簽名）：
2015年5月4日
我認(rèn)真學(xué)習(xí)了學(xué)校防溺水安全知識(shí)，并向?qū)W校作出以下保證：?
1、不在沒有監(jiān)護(hù)人陪同的情況下，到水庫、池塘、河流游泳、洗澡或玩耍等。
2、不私自或結(jié)伴到水庫、河流、池塘等水域玩耍、游泳。(周邊水域如：大沙河、幸福河、南水北調(diào)、靈泉湖 等。)
3、自覺遵守學(xué)校提出的夏季防溺水相關(guān)安全規(guī)章制度，牢記老師的安全教育要求；自覺服從家長的監(jiān)督管理和教育。
4、在校期間，自覺遵守學(xué)校紀(jì)律，有事出校要向班主任請假。 5、如發(fā)現(xiàn)有人溺水，要冷靜處理，立即向周圍的大人求救，不盲目下水施救。
陽廟鎮(zhèn)北西尚小學(xué)
年級 學(xué)生簽字： 2015年6月12日
高一防止溺水篇五
我鄭重向父母和學(xué)校承諾:。
1.未經(jīng)父母(或監(jiān)護(hù)人)領(lǐng)導(dǎo)，不得外出游泳或在水中玩耍；
2.未經(jīng)父母允許，不得與同學(xué)游泳或玩耍；
3.在不熟悉的水域游泳或玩耍；
4.在不安全的水域游泳或玩耍；
5.沒有河流、小溪、山塘、水庫，沒有無人監(jiān)管、沒有游泳注意的未知水坑；
6.當(dāng)你看到有人落水，而你又無力自救時(shí)，不要害怕逃跑或沖進(jìn)水中去救你，而要采取呼救、報(bào)警等措施。
7.會(huì)在水中游泳時(shí)使用救生衣、救生圈等自我保護(hù)措施，學(xué)習(xí)基本的應(yīng)急自救、求助和報(bào)警方法。
xxx。
20xx年x月x日。
高一防止溺水篇六
1.沒有父母的指導(dǎo)，不要在水里游泳。
2.未經(jīng)允許，不要和同學(xué)一起游泳。
3.在不安全的水域游泳和戲水。
4.不要盲目下水營救落水同伴，盡可能向大人求助，避免盲目營救造成更大的不幸。
我很珍惜生命，我會(huì)保護(hù)自己，我每天都可以平安無事，請放心，家長老師都可以放心！
本票人(學(xué)生簽名):。
學(xué)生家長(簽名):。
20xx年xx月xx日。
高一防止溺水篇七
隨著天氣的變熱，各地學(xué)生溺水等安全事故頻發(fā)，我市已發(fā)生多起小孩溺水死亡事故，教訓(xùn)慘痛。為了學(xué)生的人身安全，在暑假即將來臨之際，我校特制定學(xué)生防溺水安全責(zé)任書，請同學(xué)們嚴(yán)格遵循“生命高于一切”的.古訓(xùn)，為自己負(fù)責(zé)，為家長負(fù)責(zé)。
為提高同學(xué)們的覺悟，加強(qiáng)自我約束能力，希望同學(xué)們認(rèn)真遵守學(xué)校以下規(guī)定，做好安全工作。
一、為預(yù)防暑假期間溺水事故的發(fā)生，嚴(yán)禁私自到河、溏、池、沼、溝渠、水庫、海邊等地玩耍和游泳。
二、不準(zhǔn)擅自與同伴下水游泳、嬉水、玩耍;。
三、不準(zhǔn)到不熟悉的水域或水情險(xiǎn)惡的地方游泳、嬉水、玩耍。
四、若去游泳，必須有家長陪同，應(yīng)該到合格的、安全設(shè)施齊全的游泳場館活動(dòng)。
五、一旦發(fā)現(xiàn)有人溺水，應(yīng)及時(shí)呼救或打110、120報(bào)警，讓成年人來搶救。不會(huì)游泳的未成年學(xué)生切不得盲目下水施救。
同學(xué)們要認(rèn)真學(xué)習(xí)以上內(nèi)容，認(rèn)真遵守本責(zé)任書。如違約，后果自負(fù)。
本責(zé)任書一式二份，學(xué)生簽后，學(xué)生本人留存一份，學(xué)校一份存檔。
班級：班主任簽：
學(xué)生簽：
xx分校。
20xx年x月x日。
高一防止溺水篇八
尊敬的家長朋友：
您好！
青少年是祖國的未來，是民族的希望。保障青少年學(xué)生健康成長是學(xué)校、家庭、社會(huì)共同的責(zé)任。目前已進(jìn)入夏季，是溺水事件的高發(fā)期。近幾年學(xué)生溺亡事件不斷發(fā)生，給學(xué)生家庭帶來無盡的傷痛和損失，為切實(shí)加強(qiáng)安全教育、防止發(fā)生溺水事件，希望家校互相配合重視對孩子進(jìn)行防溺水教育工作，提高孩子防溺水的自覺性和識(shí)別險(xiǎn)情、緊急避險(xiǎn)、遇險(xiǎn)逃生的能力，現(xiàn)將有關(guān)防溺水常識(shí)告知如下：
1、孩子應(yīng)在家長帶領(lǐng)下游泳；2、教育孩子不要獨(dú)自在河邊玩耍；3、不去非游泳區(qū)游泳；4、不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全；5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋；6、雨天行走、在井邊打水要格外小心。
1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救；2、放松全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時(shí)，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；2、將溺水兒童舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因?yàn)榭厮⒄`心肺復(fù)蘇的時(shí)間；3、進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟按摩；4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水孩子去醫(yī)院。
不在無家長或老師的陪同下私自下水游泳，不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，不到無安全不保障或不熟悉的水域游泳，不在上下學(xué)途中下河、池塘戲水玩耍。
親愛的家長朋友，安全無小事，讓我們攜起手來，在孩子的心中筑起一道安全防線，讓您的孩子健康快樂成長。最后，祝你們合家歡樂，吉祥如意！
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
時(shí)近盛夏，不少人選擇了游泳這個(gè)避暑的方法。但每年時(shí)有學(xué)生溺水事件的.發(fā)生，蓓蕾初開，前程無限，卻被無情的河（塘）水所吞噬，令人痛心。為積極響應(yīng)“平安瑞安”建設(shè)，開展以“防溺水安全教育活動(dòng)周”活動(dòng)，創(chuàng)設(shè)更安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，努力杜絕此類悲劇的再次發(fā)生，我們特向全校學(xué)生發(fā)出以下倡議：
一、樹立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，不參與那些危險(xiǎn)的活動(dòng)，不到危險(xiǎn)、陌生的河域游泳。
二、在有家人陪伴地前提下，到安全的、正規(guī)的游泳池游泳。并要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動(dòng)，防止溺水事件的發(fā)生。
三、學(xué)會(huì)相關(guān)的防溺水知識(shí)，并能將所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際。
四、從我做起，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律。堅(jiān)決不參與危險(xiǎn)的外出游泳活動(dòng)。
五、在加強(qiáng)自我安全意識(shí)的同時(shí)，亦努力做好說服教育工作，對于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自外出洗冷水澡的行為，要堅(jiān)決抵制并勸阻。
六、嚴(yán)禁私自或結(jié)伴到水庫、沙溪河等水域嬉戲或游泳，嚴(yán)禁在設(shè)有“禁止游泳”或“水深危險(xiǎn)”等警示標(biāo)語的水域處下水戲水，嚴(yán)禁在公園尤其是靠河處逗留玩耍，嚴(yán)禁私自到河邊看漲大水，嚴(yán)禁自行下河救人。
生命是寶貴的，每個(gè)人都只有一次，它不像財(cái)富能失而復(fù)得，也不像離離原上草周而復(fù)始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。同學(xué)們，我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學(xué)習(xí)，積極要求進(jìn)步，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔(dān)負(fù)起歷史和時(shí)代的重任。讓我們行動(dòng)起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生！
承諾人（學(xué)生簽名）：
學(xué)生家長（簽名）：
日期：
高一防止溺水篇九
我鄭重向父母和學(xué)校承諾:。
1.未經(jīng)父母(或監(jiān)護(hù)人)領(lǐng)導(dǎo)，不得外出游泳或在水中玩耍；
2.未經(jīng)父母允許，不得與同學(xué)游泳或玩耍；
3.在不熟悉的水域游泳或玩耍；
4.在不安全的水域游泳或玩耍；
5.沒有河流、小溪、山塘、水庫，沒有無人監(jiān)管、沒有游泳注意的未知水坑；
6.當(dāng)你看到有人落水，而你又無力自救時(shí)，不要害怕逃跑或沖進(jìn)水中去救你，而要采取呼救、報(bào)警等措施。
7.會(huì)在水中游泳時(shí)使用救生衣、救生圈等自我保護(hù)措施，學(xué)習(xí)基本的應(yīng)急自救、求助和報(bào)警方法。
xxx。
20xx年x月x日。
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高一防止溺水篇十
尊敬的家長：
近期廣東、湖南等省連續(xù)發(fā)生5起未成年人溺水事故，造成19名中小學(xué)生溺亡，令人十分痛心，同時(shí)也給我們學(xué)校的老師及每一位學(xué)生人身的安全敲響了警鐘。隨著雨季和汛期即將來臨，為此，學(xué)校開展了一次全校性的預(yù)防小學(xué)生溺水的安全教育活動(dòng)。在此也請你們在工作之余，配合學(xué)校一起加強(qiáng)學(xué)生在“放學(xué)后”“雙休日”、節(jié)假日期間的安全教育，切實(shí)增強(qiáng)學(xué)生預(yù)防溺水的安全意識(shí)，共同做好學(xué)生的安全工作。要求學(xué)生一定要做到以下幾點(diǎn)：
一、不私自下水游泳。
二、不擅自與他人結(jié)伴游泳。
三、不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳。
四、不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳。
五、不到不熟悉的水域游泳。
六、不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。
另外，學(xué)生一旦遇到同伴溺水時(shí)，千萬不可手拉手盲目施救，要智慧救援，并立即報(bào)警和尋求大人的幫助。
高一防止溺水篇十一
親愛的朋友們：
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水、不要在急流和漩渦處游泳、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
建議人：
日期：
高一防止溺水篇十二
尊敬的家長、親愛的同學(xué)們：
暑期將至，天氣轉(zhuǎn)熱，因嬉水、玩耍、游泳等引發(fā)的意外溺水事故進(jìn)入多發(fā)期。往年同期，我市多發(fā)學(xué)生意外落水身亡的事故，為有效預(yù)防溺水事件的發(fā)生，警方提醒各位家長、同學(xué)要切實(shí)提高自我防范意識(shí)，加強(qiáng)對未成年子女的監(jiān)護(hù)和看管，以防止再次發(fā)生意外溺水身亡的事故。為此，特向家長、學(xué)生發(fā)出如下倡議：
一、家長要切實(shí)履行子女的監(jiān)管責(zé)任，加強(qiáng)對未成年子女的安全教育工作，提醒未成年人在無家長陪同下，不得下水游泳或進(jìn)行其他涉水活動(dòng)。
二、學(xué)生不得私自在上學(xué)、放學(xué)途中擅自與同伴下水游泳、嬉水、玩耍、捉魚等。不隨便到野外水域游玩。不在危險(xiǎn)地段推拉玩鬧、清洗衣物、打撈物品等。不準(zhǔn)在無監(jiān)護(hù)人陪同下到池塘、河里等地方洗澡、游泳。若要學(xué)習(xí)游泳，要到正規(guī)游泳場館，且必須有監(jiān)護(hù)人陪同。
三、一旦發(fā)現(xiàn)有人溺水，應(yīng)及時(shí)呼救，讓成年人來搶救，未成年學(xué)生切不可盲目下水施救。
四、由于我區(qū)河道較為寬闊、水位較深，來往船只較多，要?jiǎng)駥?dǎo)不熟水性的親朋好友、同事、鄰居勿到河道中游泳。
兒童和青少年是民族的.未來和希望，作為家長我們責(zé)任重大，必須提高安全意識(shí)，增強(qiáng)自身責(zé)任感。而同學(xué)們一定要珍惜青春，努力學(xué)習(xí)，積極要求進(jìn)步，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔(dān)負(fù)起歷史和時(shí)代的重任。
建議人：
日期：
高一防止溺水篇十三
親愛的同學(xué)們：
積極開展“防溺水安全教育”活動(dòng)以增強(qiáng)同學(xué)們的防溺水安全意識(shí)努力杜絕此類悲劇的再次發(fā)生我作為學(xué)生代表特向全校學(xué)生發(fā)出以下倡議：
一、樹立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，不參與那些危險(xiǎn)的活動(dòng)，不到危險(xiǎn)、陌生的河域游泳。
二、在有家人陪伴的前提下，到安全的、正規(guī)的游泳池游泳，并要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動(dòng)，防止溺水事件的發(fā)生。
三、學(xué)會(huì)相關(guān)的防溺水知識(shí)，并能將所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際。
四、從我做起，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律，堅(jiān)決不參與危險(xiǎn)的外出游泳活動(dòng)。
五、在加強(qiáng)自我安全意識(shí)的同時(shí)，亦努力做好說服教育工作，對于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自外出洗冷水澡的行為，要堅(jiān)決抵制并勸阻。
六、堅(jiān)決做到“四不一會(huì)”，即不在無成人帶領(lǐng)下私自游泳，不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，不到無安全保障的水域游泳，不在上下學(xué)途中下水玩耍，學(xué)會(huì)基本的自護(hù)、自救常識(shí)。
生命是寶貴的，每個(gè)人都只有一次，她不象財(cái)富能失而復(fù)得，也不象離離原上草周而復(fù)始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。同學(xué)們，我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學(xué)習(xí)，積極要求進(jìn)步，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔(dān)負(fù)起歷史和時(shí)代的重任。讓我們行動(dòng)起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，平安、快樂、健康成長每一天。
建議人：
日期：
高一防止溺水篇十四
尊敬的家長、親愛的同學(xué)們：
一、樹立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，不參與那些危險(xiǎn)的活動(dòng)，不到危險(xiǎn)、河域嬉戲或游泳。
二、到安全的、正規(guī)的游泳池游泳。并要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動(dòng)，防止溺水事件的發(fā)生。
三、嚴(yán)禁私自到河邊撲魚撈蝦等涉水活動(dòng)。
四、從我做起，嚴(yán)守紀(jì)律。堅(jiān)決不參與危險(xiǎn)的外出游泳活動(dòng)。
五、在加強(qiáng)自我安全意識(shí)的同時(shí)，亦努力做好說服教育工作，對于那些違反紀(jì)律，私自外出去泳游的行為，要堅(jiān)決抵制并勸阻。
生命是寶貴的，每個(gè)人都只有一次，她不象財(cái)富能失而復(fù)得，也不象離離原上草周而復(fù)始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下巨大的創(chuàng)傷。我們一定要珍惜生命，讓我們行動(dòng)起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。
建議人：
日期：
高一防止溺水篇十五
游泳是一項(xiàng)全身發(fā)展的.運(yùn)動(dòng)，以流體力學(xué)為主，加上身體在水中的協(xié)調(diào)能力，水感等多方面因素合成，使人能夠像魚兒一樣，自由自在的在水中游動(dòng)。呼吸以嘴吸氣，口鼻呼氣，游泳嗆水的原因是用鼻子吸氣。此外，如果用嘴吸氣不當(dāng)，也會(huì)喝水。防止嗆水的辦法就是調(diào)整好游泳時(shí)的呼吸，一定不要用鼻子吸氣。
1.肌肉抽筋的自救水中抽筋，是由于身體在水中電解質(zhì)釋放過多、水比較寒冷、體能消耗過大、陸上的準(zhǔn)備活動(dòng)做得不夠充分等原因造成。一般為腿部和腳趾抽筋最為常見。如果您遇到這種情況，首先應(yīng)保持身體在水中的平衡，腿部盡量伸直，然后用手抓住腳踝，腳尖向身體方向鉤起，把腳尖盡量向自身方向扳拉，直到抽筋消失。如果抽筋過重，腿部已抽縮麻木，可一邊扳拉，一邊向岸邊游進(jìn)，也可大聲呼救。
2.游進(jìn)中的突然下沉此危險(xiǎn)常見于初學(xué)游泳者或泳技不高者。在游進(jìn)當(dāng)中會(huì)感覺身體突然沒勁了，然后身體下沉。這種情況主要是對自身的體力估計(jì)不足，體力分配不均勻，體力消耗過大，自身沒有覺察，遇到這種情況，一定要保持冷靜，可在身體下沉?xí)r閉住呼吸，使體內(nèi)肺部充滿氣體，片刻，身體會(huì)自然上浮，然后，劃小蛙泳手(手部向下按壓劃水)，蹬小蛙泳腿(主要以小腿，腳踝由內(nèi)向外劃圓)，逐漸過渡到蛙泳。如果身邊有水線等輔助設(shè)施，可借助休息一會(huì)兒再游。
3.在自然水域中被水草纏繞在野外自然水域中游泳，一定要先觀察水下環(huán)境。如果不幸遇到水草或漁網(wǎng)纏繞，一定要保持冷靜，千萬不要掙扎。在這種情況下只有保持冷靜，才有機(jī)會(huì)解脫。纏繞發(fā)現(xiàn)得越早越容易解脫。被纏繞后，首先應(yīng)放松身體，觀察纏繞情況，尋找解脫的方法，如果解脫不了，可大聲呼救。(水草和纏繞的繩尖會(huì)隨著身體的放松而向外向上擴(kuò)散，只要仔細(xì)尋找根源就會(huì)解脫)。
4.在救助他人時(shí)遇到危險(xiǎn)的解脫與自救在游泳是難免會(huì)碰上他人水中遇險(xiǎn)，在他人危難的時(shí)刻，我們都需要伸出救援的雙手，然而，在我們救助溺水者的時(shí)候，溺水者由于恐慌，害怕而神志不清，慌亂中往往抓抱救生者，有可能我們在實(shí)行拖運(yùn)之前被抓住或抱住，在這種情況下，我們就需要沉著冷靜的運(yùn)用解脫技術(shù)，擺脫溺水者，然后再實(shí)施救助。
(1)等待救助如果溺者在水中體力較強(qiáng)，亂抓亂撓，救生者可在溺者不遠(yuǎn)處，面向溺者，抬一腳在水平面下，對著溺者，等待并對溺者進(jìn)行勸說(以防溺者進(jìn)行抓抱)，待溺者體力減弱時(shí)在進(jìn)行施救。
(2)溺者抓住救生者一手腕的解脫方法如救生者一手被溺者在上方兩手同時(shí)抓住，被抓之手應(yīng)緊握拳，另一手由下穿過溺者兩臂之間，緊握被抓之手向下抽動(dòng)，迫使溺者拇指松開，然后再進(jìn)行救助。如救生員一手在下方被溺者抓住，同樣解脫，區(qū)別在于救生者一手由上方穿過溺者兩手之間，緊握被抓之手向上抽動(dòng)。
(3)救生者被溺者從后方抱住頸部解脫方法救生者一手按住溺者手背，另一手頂住溺者同一測手的肘部，身體下沉，并用力向上推其肘部，按住溺者手背處用力下壓，即可解脫。同時(shí)握溺者手腕，順勢轉(zhuǎn)動(dòng)溺者，使其背對自己，并進(jìn)行拖運(yùn)。
(4)救生者被溺者從前抱住腰部的解脫方法由于溺者求生心理，往往會(huì)死死抱住救生者的腰部，并使臉部緊貼救生者的腹部，造成了解脫困難。此時(shí)，救生者應(yīng)利用人體頭部姿勢反射的原理，只要以一手托住溺者的下頜，另一手扶住其貼近自己另一側(cè)頭部，兩手稍用力轉(zhuǎn)動(dòng)溺者頭部，即可使其松手并離開救生者，達(dá)到解脫的目的，救生者應(yīng)從其背后從新接近溺者，實(shí)行拖運(yùn)。
(5)救生者被溺者從后面攔腰抱住的解脫方法首先，救生者被抱住后，用手觸摸溺者手指，找其食指或無名指，并抓住它用力向外分開，再將溺者雙手分別向上向下伸展，然后松開向下伸展之手，并立即退至其后，待溺者冷靜后再進(jìn)行拖運(yùn)。
(6)救生者被溺者抓住頭發(fā)的解脫方法如救生者頭發(fā)被抓住，救生者應(yīng)用與溺者相同之手(體位交*之手)按住溺者之手，尋找溺者之手的小拇指，身體下沉，同時(shí)用手向上掀其手，另一手用力推其肘部，使溺者轉(zhuǎn)動(dòng)身體，被對自己進(jìn)行拖運(yùn)。
高一防止溺水篇十六
親愛的朋友們：
生命只有一次，我們必須好好珍惜！
望大家。
好好學(xué)習(xí)：
1、會(huì)游泳或游泳技術(shù)不佳甚至游泳技術(shù)好的小學(xué)生都不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
2、非得去游泳應(yīng)該注意：小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì)游泳;不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍;不去非游泳區(qū)游泳;不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全。
3、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋;。
建議人：
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