總結(jié)是思考的結(jié)果，它能夠幫助我們更好地理解和應(yīng)用知識(shí)。還可以借鑒一些優(yōu)秀的總結(jié)范文，學(xué)習(xí)其表達(dá)和思維方式，不斷提升自己的寫作水平。想了解總結(jié)的寫作規(guī)范和技巧，不妨先看看下面的一些范文示例。
書給人的好處篇一
牛奶大家平常的時(shí)候都經(jīng)常喝，牛奶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能讓身體比較虛弱的人得到充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，這樣就能讓身體保持比較健康的狀態(tài)。是一種養(yǎng)生保健的好方法。而且牛奶能被很多人食用。牛奶還有很多的衍生品，比如酸奶等。那么酸奶對(duì)腸胃是有好處的嗎？下面我們就來(lái)詳細(xì)的介紹一下。
酸奶的功效與作用：
1、是能將牛奶中的乳糖和蛋白質(zhì)分解，使人體更易消化和吸收;。
2、是酸奶有促進(jìn)胃液分泌、提高食欲、加強(qiáng)消化的功效;。
3、是乳酸菌能減少某些致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，因而有防癌作用;。
4、是能抑制腸道內(nèi)腐敗菌的繁殖，并減弱腐敗菌在腸道內(nèi)產(chǎn)生的毒素;。
5、是有降低膽固醇的作用，特別適宜高血脂的人飲用。
喝酸奶的最佳時(shí)間。
喝酸奶的最佳時(shí)間：一般來(lái)說(shuō)，飯后30分鐘到2個(gè)小時(shí)之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下，胃液的ph值在1―3之間;空腹時(shí)，胃液呈現(xiàn)酸性，ph值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長(zhǎng)。只有當(dāng)胃部ph值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生生活小常識(shí)生活小常識(shí)長(zhǎng)，有利于健康。
飯后兩小時(shí)左右，人的胃液被稀釋，ph值會(huì)上升到3―5，這時(shí)喝酸奶，對(duì)吸收其中的營(yíng)養(yǎng)最有利。另外，如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營(yíng)養(yǎng)來(lái)不及徹底消化吸收就被排出;飯后喝則可減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收。
晚上喝補(bǔ)鈣效果最好酸奶是食物中鈣的良好來(lái)源，從補(bǔ)鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。因?yàn)橥黹g12點(diǎn)至凌晨是人體血鈣含量最低的時(shí)候，有利于食物中鈣的吸收。同時(shí)，這一時(shí)間段中人體內(nèi)影響鈣吸收的因素也較少。
酸奶中富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和有益菌，這些有益菌都是能在很大程度上幫助腸胃消化食物，這樣就起到了保健腸胃的功效。對(duì)于腸胃是有很大好處的。另外如果能長(zhǎng)期的使用酸奶的話，還能提高身體的免疫力。對(duì)于養(yǎng)生保健來(lái)說(shuō)是非常好的事情。
書給人的好處篇二
烏木也就是俗話說(shuō)的陰沉木，他是對(duì)于很多種木材的一種合稱，平時(shí)主要是由槐樹，楠木，香樟樹，麻柳樹等等的植被再埋入到地底下，然后在長(zhǎng)時(shí)間的缺氧環(huán)境下慢慢形成的，它通常會(huì)被當(dāng)做是一種裝飾物，對(duì)于人體會(huì)有很多的好處。下面我們一起來(lái)了解烏木對(duì)于人體的一些具體的好處。
第一，辟邪祈福。烏木是一種有靈性的木材，具有獨(dú)特的氣場(chǎng)，能去除不干凈的東西，起到靜氣寧神的作用，所以烏木制品常常被認(rèn)為是辟邪去災(zāi)保平安的神物。
第二，去味防腐。眾所周知，碳具有吸附性，可以吸收空氣忠實(shí)的異味和水汽，現(xiàn)在人們常常用碳來(lái)消除冰箱中的異味。烏木經(jīng)過(guò)下成千上萬(wàn)年的碳化作用，自然具備極強(qiáng)的吸附性，能吸收空氣中的異味和水分，起到防腐除味凈化空氣的效果。
第三，裝飾用品。烏木久埋于地下，經(jīng)過(guò)上萬(wàn)年的高壓缺氧環(huán)境，具有質(zhì)地堅(jiān)硬、手感細(xì)膩、防腐耐磨、永不退色等特點(diǎn)，可以用之制作成各種首飾配件、家具、雕塑等工藝品，置于室內(nèi)既可以防腐除味清新空氣，又可用于鑒賞和收藏。
第四，藥用價(jià)值。李時(shí)珍在《本草綱目》中就記載了烏木上的藥用價(jià)值：“烏木，甘、咸、平、解毒，又主(治)霍亂吐痢，取屑研末，用溫酒服。”烏木會(huì)散發(fā)出一種幽香，經(jīng)常聞能使您神清氣爽，精神愉悅。
因此，當(dāng)平時(shí)發(fā)現(xiàn)烏木的時(shí)候，不妨可以拿來(lái)收藏一些，它是一種比較難得的不可再生的資源，經(jīng)常在身邊帶上一些烏木，有很好的解毒，去除異味等等的效果。很多老人認(rèn)為，具有辟邪的功效，他所特有的一種靈性，能夠去災(zāi)保平安。
書給人的好處篇三
人是生存在社會(huì)上的動(dòng)物,這種生存是以理智和情感為指導(dǎo)的,具有方向性和目的性的。
作為與萬(wàn)物共生的人,他的最基本的使命是為自己的存在尋求意義,我是誰(shuí),我為什么而生,我為什么而活著?而文學(xué)最基本最偉大的功能就是給予意義,是對(duì)人類的生存賦予意義。
比如我們都知道的荷馬史詩(shī)、希臘悲劇、《神曲》、《浮士德》、莎士比亞、托爾斯泰,還有屈原、史記、唐詩(shī)宋詞、元代雜劇、清代的民間戲曲等等,不管它們是什么題材體裁,實(shí)質(zhì)上都是告訴人們生活的意義。
文學(xué)不是哲學(xué)或宗教,它不提供生存的理論,而是以它對(duì)世界的感悟保障人類的精神永遠(yuǎn)有一個(gè)支點(diǎn),這個(gè)支點(diǎn)即理想。
不管是在精神迷茫的時(shí)候,還是在情緒晦暗的時(shí)候,或者在我們陷入迷狂的激動(dòng)時(shí)刻,文學(xué)總會(huì)給予我們可靠的心靈指引。
人們通過(guò)閱讀,以至聆聽和觀看文學(xué),領(lǐng)悟到人生或世界的某種真相,點(diǎn)燃起心中生存的信念,尋找到個(gè)人的生存目標(biāo)……從古至今,從中國(guó)到外國(guó),概莫能外。
至于在今天,類似于傳統(tǒng)的文學(xué)性閱讀已經(jīng)很少見了。
無(wú)論學(xué)生還是成年人,都在忙于讀實(shí)用的書籍,比如各種秘訣之類。
一些想讀文學(xué)而又沒有耐心的人,則去讀網(wǎng)絡(luò)文學(xué)作品,或是讀那些所謂“新銳作家”的私人寫作、肉體寫作或青春寫作。
在新銳作家的視野中,人生不是忙于掙錢就是忙于吃喝玩樂(lè),生活很沒有意思,看不到任何方向感。
但是還有能給人以溫暖的作品。
賈平凹的《秦腔》《高興》是在不動(dòng)聲色的日常生活描寫中傳達(dá)出對(duì)生存的熱愛和對(duì)生活意義的尋找;嚴(yán)歌苓《第九個(gè)寡婦》和鐵凝《笨花》,都是對(duì)大的社會(huì)背景中小人物的人性挖掘;楊顯惠的《夾邊溝紀(jì)事》《定西孤兒院》以一種近乎冷漠的筆調(diào)回?cái)⒅袊?guó)五六十年代的右派和孤兒的非人生活,顯示出強(qiáng)烈的批判意識(shí)和噴薄欲出的人道主義激情,具有罕見的震憾力;老張斌《小艷史》和《說(shuō)走就走》是一種以小人物表現(xiàn)大歷史的舉重若輕的寫作,《小艷史》寫一個(gè)右派在政治利劍威脅下的愛情史,達(dá)觀而又堅(jiān)韌,《說(shuō)走就走》寫戰(zhàn)亂年代一個(gè)兒童眼中的各色人等,實(shí)際上則表達(dá)了中國(guó)民間的英雄觀價(jià)值觀。
這些作品所表達(dá)的對(duì)生活的熱愛,對(duì)人的信任,以及對(duì)人類普遍價(jià)值的信任,足以對(duì)普通讀者形成真正的文學(xué)影響力。
另外,《英格力士》《藏獒》《兄弟》《等等靈魂》《羊的門》《城的燈》等都是既有可讀性又有文學(xué)性。
而像張潔的《知在》、張煒的《刺猬歌》和稍早的《能不憶蜀葵》、閻連科的《受活》雖然讀起來(lái)比較累,但卻可以證明確實(shí)有作家從未忘記理想和責(zé)任。
文學(xué)不一定非要像大時(shí)代的宣傳品一樣被人人誦讀,但文學(xué)最可貴之處在于它不管在什么時(shí)代什么環(huán)境中,總會(huì)讓人懂得生活并不是茫無(wú)頭緒的存在,而是充滿著可能性與選擇性的生機(jī)勃勃的過(guò)程。
二、文學(xué)幫我們建立價(jià)值系統(tǒng)。
文學(xué)史證明,在人的文明演進(jìn)過(guò)程中,文學(xué)全面而無(wú)微不至地幫助人類建立了自己的價(jià)值系統(tǒng)。
人的價(jià)值觀的形成,一方面來(lái)自社會(huì)的規(guī)范,一方面來(lái)自生活中環(huán)境的影響,比如家人親戚鄰居的榜樣作用。
而在官方律令和家人的言行之間,可能文學(xué)對(duì)人的影響更廣泛一些。
比如中國(guó)人都比較熟悉的《史記》的人物傳記部分,其實(shí)就是中國(guó)傳統(tǒng)價(jià)值觀的重要源頭。
中國(guó)文化的現(xiàn)實(shí)精神,中國(guó)文學(xué)的現(xiàn)實(shí)主義傳統(tǒng),都與《史記》以來(lái)的精神脈絡(luò)相通。
《史記》提供了面對(duì)現(xiàn)實(shí)的批判態(tài)度,提供了不以成敗論英雄的道德判斷標(biāo)尺,提供了知識(shí)分子獨(dú)立人格的樣板,提供了知識(shí)分子參與社會(huì)改造的理想,最重要的是它提供了文學(xué)參與文化價(jià)值建設(shè)的鮮明范例。
《史記》所確定的.價(jià)值尺度對(duì)后世中國(guó)人的價(jià)值判斷和文學(xué)形象塑造所產(chǎn)生的樣板作用是巨大的,它的平民性、道德取向而非成功取向,包括它對(duì)權(quán)威和既定秩序的批判性態(tài)度,都滲透到中國(guó)人的日常生活中和中國(guó)文學(xué)的細(xì)節(jié)中。
通過(guò)樹立英雄榜樣,通過(guò)英雄的現(xiàn)身說(shuō)法而逐步建立起公眾的價(jià)值信仰,再通過(guò)榜樣的力量和信仰的力量使公眾將公認(rèn)的價(jià)值觀融入自己個(gè)人的日常行為即生活細(xì)節(jié)中,文學(xué)就這樣以潛移默化的方式在我們成長(zhǎng)的過(guò)程中幫助我們建立起了完整的價(jià)值系統(tǒng)。
它以形象的方式告訴人們,人是什么樣的,人應(yīng)該怎么樣。
而我們,在閱讀書籍,聽民間說(shuō)書和觀看戲劇——這些都是文學(xué)——的時(shí)候,就接受了既定的精神秩序和系統(tǒng)化了的價(jià)值觀,我們就成了文化和文明的一部分。
這就是文學(xué)的力量。
三、文學(xué)承擔(dān)著文化的自我修正功能。
文學(xué)給虛懸著的人類精神建設(shè)起一個(gè)支點(diǎn),即理想,它使我們覺得活著是一件有意義的事。
文學(xué)同時(shí)又告訴我們,人是什么樣的,人應(yīng)該怎么樣,使我們有了具體的生存目標(biāo)和方向。
但根據(jù)哲學(xué)家們的說(shuō)法,人類的存在畢竟是“有目的的無(wú)目的”,我們?yōu)橹畩^斗的一切在某一天某一刻可能會(huì)顯得非常的陌生非常的不可思議。
如果一個(gè)社會(huì)在總體上陷入這種迷茫的狀態(tài),則可能導(dǎo)致價(jià)值觀的紊亂和文化秩序的失常。
在這種時(shí)刻,又往往是文學(xué)可以挺身而出,發(fā)揮文化自我修正的機(jī)制(功能)。
比如文藝復(fù)興就是對(duì)歐洲中世紀(jì)的宗教專制主義的反叛與修正,而現(xiàn)代主義文學(xué)則又是對(duì)資本主義的機(jī)械化生活秩序的批判。
中國(guó)二十世紀(jì)八十年代的以“新時(shí)期文學(xué)”為標(biāo)志的一段文學(xué)歷史和文學(xué)思潮,正是對(duì)此前的文化禁錮和思想禁錮的反叛,其中所洋溢的對(duì)現(xiàn)實(shí)的參與精神、批判精神,對(duì)個(gè)性自由和人性解放的追求,對(duì)理想主義、現(xiàn)代化、民主化的向往等,對(duì)我們今天的改革開放和文化多元化局面起到了決定性的作用,決不是像今天一些對(duì)生活毫無(wú)所知的時(shí)髦的學(xué)者所說(shuō)的“偽理想主義”。
文學(xué)是人類價(jià)值生長(zhǎng)的過(guò)程,也是人類文化的鏡子,它照耀著人類的靈魂,同時(shí)也照耀著人類的行為,使人成為人。
所以,文學(xué)總是與人的生活融為一體的。
文學(xué)一直存在著先鋒性與大眾性共生并存的特性,先鋒性似乎是高高在上脫離群眾的,大眾性似乎是只關(guān)心老百姓而不關(guān)心更高層次的精神探討的。
其實(shí),文學(xué)的先鋒性就是對(duì)社會(huì)現(xiàn)狀的批判及對(duì)新的文化可能性的探索,而當(dāng)這種批判性探索性的努力逐漸被社會(huì)理解甚至接受的時(shí)候,文化就已經(jīng)完成了一次自我蛻變,一種可能只屬于少數(shù)人的精神演化成了社會(huì)性的共識(shí)。
所謂文化的大眾性,其實(shí)就是把精英的探索傳達(dá)給大眾的過(guò)程。
所謂文化的自我修正,就是指這些文學(xué)的努力文學(xué)的敘述以其對(duì)生活的直觀感悟默默地溫暖著讀者的心靈,于不知不覺中影響著讀者對(duì)生活的判斷,使讀者能在紛亂嘈雜的多元化聲浪中漸漸找到一條清晰的精神生長(zhǎng)脈絡(luò),從而也為自己的生存找一個(gè)合適的方向或目標(biāo)。
已經(jīng)失去方向的當(dāng)代文化也就在不經(jīng)意中回到了它的正常發(fā)展軌道中。
書給人的好處篇四
之前我老公經(jīng)常為了小事情和我吵架，看我哪里都不順眼，我們幾乎每天都吵架，弄得我天天很煩惱，脾氣也很差。實(shí)在沒有辦法了，我就每天讀金剛經(jīng)3遍，阿彌陀經(jīng)1遍。一開始沒什么反應(yīng)，到第二天的時(shí)候，老公突然對(duì)我很好，還煲湯給我喝，說(shuō)話也是笑瞇瞇的?，F(xiàn)在我已經(jīng)堅(jiān)持每天讀金剛經(jīng)和阿彌陀經(jīng)，有時(shí)候沒空就讀一遍，是每天都會(huì)讀，已經(jīng)過(guò)了一個(gè)星期了，我們一次架也沒有吵過(guò)，之前看不順眼的事情老公也沒有和我吵架。
我的感覺就是，每次讀完一定要回向給所有感情有困擾的夫妻，這樣效果才會(huì)好。我從來(lái)都不回向自己的婚姻，只回向給感情不好的夫妻，這樣感應(yīng)很快!
金剛經(jīng)力量真的很強(qiáng)大，之前我脾氣也不好，讀了之后幾乎每天都心情很好，也不想發(fā)脾氣了。每次讀一遍也就20分鐘左右，每天花一個(gè)小時(shí)讀3遍，真的功德很大!讀完之后再讀一遍阿彌陀經(jīng)，也是回向給天下所有感情不好的夫妻，希望他們感情和睦!這樣很快就有效果!
愿以此功德，莊嚴(yán)佛凈土，上報(bào)四重恩，下濟(jì)三途苦。若有見聞?wù)?，悉發(fā)菩提心，盡此一報(bào)身，同生極樂(lè)國(guó)。
感情的利弊很多，究竟如何運(yùn)用。
星云大師。
有個(gè)女生到佛光山找我，神情沮喪。我問(wèn)她發(fā)生了什么事，她哭哭啼啼，很傷心地說(shuō)：“那個(gè)人太壞了……”語(yǔ)未畢，泣不成聲。我勸她先不要激動(dòng)，有什么話慢慢說(shuō)。她抽噎地說(shuō)：“我在市政府機(jī)關(guān)里服務(wù)，有個(gè)男同事很愛我，我們相愛有一段時(shí)間，后來(lái)終于被他的太太知道了，希望我和她的先生斷絕來(lái)往，但是我不能沒有對(duì)方。我也曾經(jīng)要求對(duì)方和我結(jié)婚，他又放棄不下妻子兒女。既然不能和我結(jié)婚，為什么又要玩弄我的感情呢?我覺得世間太不公平了，人心太虛偽了!”
有句話說(shuō)：“情不重，不生娑婆。”佛教里稱人為“有情眾生”，那么我們的.感情應(yīng)該放在哪里呢?金錢要存放在銀行里才能安全，感情如果存放不當(dāng)會(huì)給自己帶來(lái)麻煩。有些人縱情聲色，聲是無(wú)常，色會(huì)變化，結(jié)果聲色讓你的感情不能安住，甚至?xí)頂∶选?BR> 感情是人生活的重心，感情給予人生命的意義。而感情有凈化的也有污染的，有正派的也有邪惡的，有奉獻(xiàn)的也有占有的，有大公的也有自私的，不論處事接物、人際往來(lái)，處處都有情。
感情的利弊很多，究竟如何運(yùn)用?
一要用智慧來(lái)領(lǐng)導(dǎo)感情。有位法國(guó)哲學(xué)家說(shuō)：“用感情生活的人，生命是悲劇;用思想生活的人，生命是喜劇?！倍虝簺_動(dòng)的感情令人盲目，一味濫用的感情不能長(zhǎng)久。所以人要經(jīng)常自我反?。簯?yīng)該這樣愛法嗎?是動(dòng)之以情嗎?愛得正當(dāng)嗎?唯有智慧領(lǐng)導(dǎo)的感情，才不致出差錯(cuò)。
二要用正派來(lái)凈化感情。情感得當(dāng)，可以成就美事;用情逾矩，則可致偏邪。正派的感情，光明善良，引導(dǎo)人不斷上進(jìn);邪惡的感情，或嫉妒，或利用，只以自己的利益為出發(fā)點(diǎn)，摻雜愛恨情仇的情緒，恐怕就要招致禍害的發(fā)生了。因此，用正派來(lái)凈化感情，你為人處世具有廉明公正之情，即使身處泥淖中，也會(huì)是一朵清凈的蓮花。
三要用無(wú)私來(lái)奉獻(xiàn)感情。許多戀愛中的男女到最后感情上出了問(wèn)題，為什么?原因就在于自私。或者一心想要占有對(duì)方，或者對(duì)方所作所為不如己意，就生氣憤怒，甚至做出泯滅天良的行為，令人不勝欷?#91;。若能出于無(wú)私、奉獻(xiàn)，不是占有，不是欺騙，我為你好，你為我好，不計(jì)較、不比較，彼此信任的感情才走得長(zhǎng)遠(yuǎn)，才顯得高貴。
四要用慈悲來(lái)升華感情。感情就是愛，愛往往有所局限，因此要用慈悲來(lái)升華感情。學(xué)習(xí)把對(duì)一個(gè)人的愛延伸到對(duì)家庭的愛，由對(duì)家庭的愛推及為對(duì)社會(huì)的愛，由對(duì)社會(huì)的愛擴(kuò)大為對(duì)全人類的愛。將愛擴(kuò)而大之，從小我升華為大我，就是一種慈悲。
人生如何才能獲得幸福呢?要以責(zé)人之心責(zé)己，以愛己之心愛人，不怨天尤人，必能為大眾所愛戴，為社會(huì)所接納。世間的痛苦和快樂(lè)不操控在別人的手里，而掌握在我們自己的手中，我們是自己的幸福的決定者。我們?nèi)粢詯坌膩?lái)看世界，那么這個(gè)世界到處充滿了愛;我們?nèi)粢詰崙康难酃鈦?lái)看世界，那么這個(gè)世界就是個(gè)怒火焚燒的地獄。因此古人說(shuō)：“禍福無(wú)門，唯人自招?！?BR> 心中有歡喜的人，到處是賞心悅目的景色;。
心中有禪定的人，耳聞是八萬(wàn)四千的詩(shī)偈;。
心中有佛法的人，面對(duì)是善人善緣的世界。
書給人的好處篇五
一、身體形態(tài)的改善。
希望擁有迷人的氣質(zhì)和體態(tài)?并不是一件渴望而不可求的事情。
普拉提從運(yùn)動(dòng)康復(fù)醫(yī)學(xué)的角度，重新讓你審視自己的身體，利用這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)集合的多種元素，如舞蹈、力量、瑜伽等，來(lái)改善身體。
你覺得不可能完成的事情，真的可以通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善：如腿型改善、骨盆前傾及后傾脊椎側(cè)彎駝背，圓肩等。
二、燃脂減肥優(yōu)化身體曲線。
如果你熟練掌握了普拉提運(yùn)動(dòng)，那么她所帶來(lái)的效果是力量練習(xí)和有氧練習(xí)的總和。
長(zhǎng)期練習(xí)普拉提可透過(guò)肌群訓(xùn)練和代謝提升幫助降低身體脂肪，透過(guò)各項(xiàng)伸展動(dòng)作也讓背部、臀部、腰部的曲線更為纖細(xì)，并幫助改善女性疾病。
三、提高肌肉質(zhì)量。
在肌肉訓(xùn)練中，圍度很容易增大，但肌肉質(zhì)量的提高就需要時(shí)間去雕琢了。
通過(guò)普拉提練習(xí)，提高你身體每一塊肌肉的控制能力，特別是深層肌肉的控制。
四、提高身體的平衡性和協(xié)調(diào)性。
身體的不平衡會(huì)影響脊椎的位置不正，從而影響到身體的健康。
普拉提有一點(diǎn)和祖國(guó)的中醫(yī)的理論是一致的，就是脊椎和骨盆的位置的改變，會(huì)影響到人的健康。
普拉提會(huì)運(yùn)動(dòng)到你的有助于保持你的身體穩(wěn)定性的細(xì)微的，深處的肌肉，同時(shí)讓你的脊椎更加的柔軟和強(qiáng)壯。
五、預(yù)防傷害幫助康復(fù)。
普拉提著重於骨盆和脊椎中立平衡的訓(xùn)練，不但可矯正體態(tài)，久坐或久站的腰酸背痛也可獲得減緩，而運(yùn)動(dòng)傷害後的復(fù)原也更加迅速。
數(shù)十年前，歐美的.物理治療中心、專業(yè)體育選手或舞蹈家等都已將普拉提列為必備訓(xùn)練之一。
運(yùn)動(dòng)康復(fù)，在國(guó)內(nèi)還不普及，我們希望您可以通過(guò)自身的鍛煉改善來(lái)恢復(fù)健康!普拉提可以做到的是：頸椎、腰椎、骨盆、膝蓋的相關(guān)改善;骨折、運(yùn)動(dòng)損傷及術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練。
熟悉普拉提歷史的話就會(huì)知道，康復(fù)訓(xùn)練可以說(shuō)是普拉提運(yùn)動(dòng)最大的優(yōu)勢(shì)之一。
六、身心靈一起鍛煉。
平緩的，穩(wěn)定的動(dòng)作可以讓你的心靈平靜，緩解你的精神緊張。
在你拉長(zhǎng)和加強(qiáng)你的肌肉的時(shí)候，可以幫你的促進(jìn)你的循環(huán)系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)，掃除你的緊張情緒。
每一個(gè)動(dòng)作都會(huì)讓你感到平靜，協(xié)調(diào)和有活力。
把注意力集中在趕走你的壓力，你將會(huì)得到身心的健康。
書給人的好處篇六
普拉提能通過(guò)一系列地板動(dòng)作及輔助器械，配合呼吸及集中心念，達(dá)到強(qiáng)化核心肌群（包括腹肌、背肌、骨盆底肌肉、髖關(guān)節(jié)肌肉、臀部）的效果，來(lái)改善女性下背痛及各種酸痛。
2、舒緩壓力。
普拉提在拉伸和加強(qiáng)肌肉的同時(shí)，也可促進(jìn)女性循環(huán)系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)，掃除緊張情緒，讓人感到平靜、協(xié)調(diào)和有活力，有助于舒緩壓力。
3、減脂塑身。
普拉提作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它會(huì)使女性消耗熱量、減少脂肪，進(jìn)而幫助塑造優(yōu)美的體形。
4、讓女性更自信。
普拉提運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人的情感健康。平緩的，穩(wěn)定的動(dòng)作可以讓你的心靈平靜，緩解精神緊張。在你拉長(zhǎng)和加強(qiáng)你的肌肉的時(shí)候，可以幫你的促進(jìn)你的循環(huán)系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)，掃除你的緊張情緒。每一個(gè)動(dòng)作都會(huì)讓你感到平靜，協(xié)調(diào)和有活力。把注意力集中在趕走你的壓力，你將會(huì)得到身心的健康。
女人到了四五十平衡性會(huì)因?yàn)榧∪獾奈s和神經(jīng)感受器失去靈敏性而退化。普拉提通過(guò)穩(wěn)定你的核心而扭轉(zhuǎn)這種老化的過(guò)程。普拉提會(huì)運(yùn)動(dòng)到你的有助于保持你的身體穩(wěn)定性的細(xì)微的，深處的肌肉，同時(shí)讓你的脊椎更加的柔軟和強(qiáng)壯。
如果你經(jīng)常骨關(guān)節(jié)炎疼痛的話，那么建議您可以試試普拉提運(yùn)動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)通過(guò)做普拉提來(lái)拉長(zhǎng)你的身體從而減少你的痛苦。恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于治療關(guān)節(jié)炎是相當(dāng)重要的，因?yàn)樗ㄟ^(guò)拉伸運(yùn)動(dòng)可以增加你的柔韌性，減少你的疼痛和疲勞。拉伸會(huì)讓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流向你的肌肉和腱，它們可以讓你的肌肉健康，將你的受傷的可能性降到最低。普拉提還可以刺激關(guān)節(jié)潤(rùn)滑劑的產(chǎn)生，可以讓你的腿，背，頸和肩膀的肌肉放松，緩解疼痛感和緊繃感。
書給人的好處篇七
網(wǎng)絡(luò)還可以“千里傳音”兩個(gè)人一個(gè)天涯，一個(gè)海角，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)聊天，簡(jiǎn)直如近在咫尺，真是“天涯若比鄰”;通過(guò)網(wǎng)絡(luò)，你還可以了解到各方面的新聞，想了解什么就只要輕輕點(diǎn)擊一下鼠標(biāo)，你所要了解的信息就會(huì)自動(dòng)呈現(xiàn)在你眼前，真是“秀才不出門，盡知天下事”;你還可以在網(wǎng)上通過(guò)遠(yuǎn)程教育，“將名師請(qǐng)進(jìn)自己家”，在家中，就可以學(xué)到各科知識(shí)，更不用為請(qǐng)家庭教師的昂貴費(fèi)用而苦惱了……這么多的方便之處，難怪全國(guó)，乃至全球，有數(shù)以億計(jì)的網(wǎng)民。
這就是網(wǎng)絡(luò)，一個(gè)讓你又愛又恨的世界!
書給人的好處篇八
讀書是一種精神的傳承，女性雖然遲早要嫁人但讀書也并非沒有意義，小編在此整理了女性讀書的好處，供大家參閱，希望大家在閱讀過(guò)程中有所收獲!
有這樣一些女人，她們喜歡書。買書、讀書、寫書，書是她們經(jīng)久耐用的時(shí)裝和化妝品。普通的衣著，素面朝天，走在花團(tuán)簇錦濃妝艷抹的女人中間，反而格外引人注目。是氣質(zhì)，是修養(yǎng)，是渾身流溢的書卷味，使她們顯得與眾不同?！案褂性?shī)書氣自華”，這句名言對(duì)她們是再合適不過(guò)了。
對(duì)于書，不同的女人會(huì)有不同的品味，不同的品味會(huì)有不同的選擇，不同的選擇得到不同的效果，因而演繹出一道女人與書的風(fēng)景線。
有的女人，讀書是為了獲取知識(shí)，增長(zhǎng)才干，她們比較注重思想性強(qiáng)、有哲理、有深度的書。書提高了她們的人生境界，使她們生活得很充實(shí)。這樣的女人本身就是一本書，一本耐人尋味的好書。
有的女人，讀書是為了愉悅身心，陶冶情操，她們喜歡讀唐詩(shī)宋詞，讀古今中外優(yōu)美的散文，在悠悠哉哉的閑適中修身養(yǎng)性，鑄就了淡泊平靜的一生。這樣的女人像似一首詩(shī)，清新素凈非?？蓯?。
還有的女人，讀書只是一種娛樂(lè)和消遣，或者只是附庸風(fēng)雅，她們熱衷于纏綿悱惻的言情故事和影星、歌星名人的花邊新聞。她們比較實(shí)際，有點(diǎn)兒俗氣，好在她們讀點(diǎn)書，能通曉一些事理。
書能夠影響人的心靈，人的心靈和人的氣質(zhì)又是相通的一個(gè)人要想把自己打扮得可愛、漂亮或者具有吸引力，那就去讀書吧。
讀書是女人的立身之本。喜歡讀書的女人，學(xué)歷可能不高，但一定有文化修養(yǎng)。有文化修養(yǎng)的女人大都知書達(dá)理，處事冷靜，善解人意。經(jīng)常讀書的人，一眼就能從人群中分辨出來(lái)。特別是在為人處世上也會(huì)顯得從容、得體。有人描述，經(jīng)常讀書的人不會(huì)亂說(shuō)話，言必有據(jù)每一個(gè)結(jié)論會(huì)通過(guò)合理的推導(dǎo)得出，而不是人云亦云，信口雌黃。
經(jīng)常讀書的人，她們做事會(huì)思考，知道怎么才能想出辦法。她們智商比較高，她們能把無(wú)序而紛亂的世界里出頭緒，抓住根本和要害，從而提出解決問(wèn)題的方法，科學(xué)拒絕盲目;她們做的每一步都是深思熟慮過(guò)的。這些都是平時(shí)乏讀書的人所欠缺的。
愛讀書的女人很美，愛讀書的女人美得別致。她不是鮮花，不是美酒，她只是一杯散發(fā)著幽幽香氣的淡淡清茶即使不施脂粉也顯得神采奕奕、風(fēng)度翩翩、瀟灑自如、風(fēng)姿綽約，秀色可餐。所以我喜歡讀書的女人。
讀書足以怡情;
讀書足以長(zhǎng)才。
其怡情也，最見于獨(dú)處幽居之時(shí);
其長(zhǎng)才也，最見于處世判事之際。
讀史使人明智，
讀詩(shī)使人靈秀，
數(shù)學(xué)使人周密，
科學(xué)使人深刻，
倫理學(xué)使人莊重，
邏輯修辭學(xué)使人善變。
用一顆豁達(dá)的心去讀書，才能體味書中的微妙之處，汲取書籍中的養(yǎng)料。一本好書，相伴一生。古人云：熟讀唐詩(shī)三百首，不會(huì)作詩(shī)也會(huì)吟。書中自有黃金屋，學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)，你將成為一個(gè)精品;學(xué)習(xí)別人的缺點(diǎn)，你將成為一個(gè)廢品，有為才有位。
女人伴著歲月讀書，讀得多了，也想寫自己的書。女人把生活中的甜酸苦辣，把生命中的春夏秋冬，寫在紙上然后變成鉛字，別人就在讀她寫的書了。
女人寫的書，筆觸細(xì)膩而溫婉，思緒靈動(dòng)而敏捷，字里行間，溶入女性獨(dú)特的精神氣質(zhì)和心靈體驗(yàn)。她們對(duì)生命過(guò)程的闡釋，對(duì)生存狀態(tài)的抗?fàn)?，?duì)人生價(jià)值的追求顯示出一種參與社會(huì)的責(zé)任感。如今，女人寫得書，不僅女人愛讀，男人也愛讀。
讀書的女人把大多數(shù)時(shí)間耗用在讀書上，讀書對(duì)于她，是一種生命要素，是一種生存方式。與金玉其外，敗絮其內(nèi)的某些漂亮女人相比，她是懂得保持生命內(nèi)在美麗的智者。
書讓女人變得聰慧，變得堅(jiān)韌，變得成熟。使女人懂得包裝外表固然重要，而更重要的是心靈的滋潤(rùn)。和書籍生活在一起，永遠(yuǎn)不會(huì)嘆息。羅曼。羅蘭如是勸導(dǎo)女人多讀些書吧，讀些好書，知識(shí)是惟一的美容佳品，書是女人氣質(zhì)的時(shí)裝。書會(huì)讓女人保持永恒的美麗。
讀書的女人，說(shuō)出來(lái)的`話寫出來(lái)的文章做出來(lái)的事，都可以讓人刮目相看。漸漸地忘記她的身材她的臉，默讀她的才情、風(fēng)韻和智慧。讀書的女人，是一道不事張揚(yáng)的風(fēng)景，永遠(yuǎn)都讓人回味的風(fēng)景線。讀書的妙處就是可以拉長(zhǎng)青春可以美麗無(wú)限?！案褂性?shī)書氣自華”。讀書，能遮掩女人外在很多的缺陷。
讀書的女人，一旦對(duì)書著了迷，便常常忘記很多的瑣事和苦惱。一書在手，靜心安神。上下五千年，十萬(wàn)八千里，歷史與瞬間，永恒與斷裂，渺小與偉大，彈指一揮間。蓮花瓣瓣飄心香，書卷頁(yè)頁(yè)輾憂愁。讀書的女人，有著比別人更多的大氣和瀟灑。一如三毛所寫:“但覺風(fēng)過(guò)群山，花飛滿天，內(nèi)心安寧明凈卻又飽滿?！?BR> 讀書的女人，游走在書里的時(shí)候，所有的夢(mèng)幻和理想、快樂(lè)和痛苦、期待與失望都飄滿在紙上。而人不能總活在書里，走出來(lái)，同樣面對(duì)無(wú)窮的家務(wù)、世俗的凡事、平淡的工作、家庭的危機(jī)，總有更多的感慨和無(wú)奈。
讀書的女人，讀了很多書的女人，思維比較發(fā)達(dá)，想法相對(duì)復(fù)雜，精神追求較高，她不太喜歡到處結(jié)交三教九流，討厭無(wú)聊的逢迎，懶得吃喝應(yīng)酬，寧愿節(jié)省點(diǎn)時(shí)間獨(dú)自對(duì)書閑談。所以她們相對(duì)比較孤僻和狹隘，或曰清高，或曰傻帽，因?yàn)樨潙贂锏膹V闊、清淡與寧?kù)o，她們喜歡寂寞的時(shí)空。她們的世界很寬也很窄。
讀書的女人，更喜歡沉思。看清太多的人事沉浮，看淡花開花落的季節(jié)輪回，不屑于低頭媚骨，不太看別人的臉色也不太會(huì)把握機(jī)遇，不會(huì)拉拉扯扯糾糾纏纏上下打點(diǎn)也不太會(huì)見縫插針，所以，讀書的女人，運(yùn)氣通常不會(huì)太好。
讀書的女人，總是對(duì)愛有更深的理解和更高的追求。她們相信愛無(wú)處不在，渴望永恒的真愛。讀書的女人，因?yàn)閻鄣莫?dú)立和要求，常被世俗的愛冷落一邊。而讀書的女人擁有堅(jiān)強(qiáng)與期待，她們寧愿用一生追尋愛，發(fā)現(xiàn)愛，讀懂愛，享受愛。開辟鴻蒙，誰(shuí)為情種?所以，讀書的女人，信奉有愛就有痛，永遠(yuǎn)向著愛的天空微笑?？粗鴱垚哿嵬磸匦撵榈膼矍椋髦饺啬菨庥舻脑?shī)情，任時(shí)光老去，是何等從容與優(yōu)雅。
讀書的女人，把日子當(dāng)成書來(lái)讀，清風(fēng)朗朗，水滴穿石，一年一年讀下去。酸甜苦辣、喜怒哀樂(lè)、悲歡離合，無(wú)不在書中宣泄、消融。冰心一句響亮的“我永遠(yuǎn)感到讀書是我生命中最大的快樂(lè)!”睿智地告訴所有的人，女人讀書的結(jié)果，就是過(guò)濾雜質(zhì)，收獲快樂(lè)，然后，快樂(lè)地去做一個(gè)真正的女人。
書給人的好處篇九
自網(wǎng)絡(luò)誕生以后后，關(guān)于它的爭(zhēng)論似乎從未停過(guò)，無(wú)論哪一種觀點(diǎn)，都振振有詞。什么都有道理，什么又都沒有道理。我認(rèn)為，它利大于弊。
首先，他有必要性。在這個(gè)經(jīng)濟(jì)的時(shí)代，信息以一種前所未有的方式膨脹。從前的人為什么迷信?眾所周知，當(dāng)他們遇到無(wú)法解釋的事情，只能編造出傳說(shuō)，與其說(shuō)解釋，倒不如說(shuō)安慰。然后，以一傳十，十傳百的方法，流傳千古。為什么會(huì)有這現(xiàn)象?那時(shí)候并非完全無(wú)知，四書五經(jīng)到底不是憑空出世。一句話——只是知識(shí)面不夠普及。而網(wǎng)絡(luò)所包含的信息量，普及了我們的知識(shí)面，讓我們避免了迷信的干擾，變得理智，科學(xué)。
上網(wǎng)可以開闊我們的視野，給我們提供了交流，交友的自由化，哪怕在現(xiàn)實(shí)生活中，不如意，不順心，不高興，打開電腦，我們就可以擺脫自卑?？梢哉f(shuō)，是電腦以寬闊的胸懷，包容了我們的放肆。
網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)再好不過(guò)的平臺(tái)，孟子為求一師跋山涉水，伯牙得一子期名傳千古。而現(xiàn)在，有什么感興趣，問(wèn)度娘;有什么求理解，上qq。那些傳聞中遠(yuǎn)不可及的事情，細(xì)細(xì)回憶，近在身邊。
網(wǎng)絡(luò)的快捷同樣也有它的優(yōu)勢(shì)，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)，我們可以及時(shí)地知道一些最新的新聞;通過(guò)網(wǎng)絡(luò)，我們可以在短短幾小時(shí)內(nèi)訪遍全國(guó)各地的小學(xué)，在網(wǎng)絡(luò)圖書館里查詢我們所需資料，借助網(wǎng)上的資料，從容地完成學(xué)業(yè)，考試后可以馬上知道成績(jī)，有了問(wèn)題可以隨時(shí)通過(guò)電子郵件請(qǐng)求老師指導(dǎo)。就拿大家印象最深的非典來(lái)說(shuō)吧，非典時(shí)期，廣州、北京一些學(xué)校不得不停課，為了實(shí)行同步教學(xué)，人們發(fā)明了網(wǎng)校，每周網(wǎng)校教學(xué)內(nèi)容全部和學(xué)校課程進(jìn)度保持一致，我們?cè)谌珖?guó)各地通過(guò)上網(wǎng)都可身臨其境地接受全面教育。這難道不好嗎?網(wǎng)絡(luò)有著其他事物所不可替代的優(yōu)勢(shì)：它可以打破時(shí)空界限，使人們無(wú)論在何時(shí)何地都能進(jìn)行相互交流，可使信息處理更系統(tǒng)，全面。使信息流通更及時(shí)、便捷，所以教育選擇了上網(wǎng)，世界選擇上網(wǎng)。這是一個(gè)科技高速發(fā)展的時(shí)代，人才競(jìng)爭(zhēng)成為世界競(jìng)爭(zhēng)的主流，教育面臨改革。而網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)，無(wú)疑成了教育改革的好幫手。面對(duì)網(wǎng)絡(luò)這個(gè)五彩繽紛的空間，我們可以輕松自由地聽名師講座，可以身臨其境地暢游奇妙太空，我們學(xué)習(xí)不再僅限于書本。
上網(wǎng)有五大好處：一是開闊視野，及時(shí)了解時(shí)事新聞，獲取各種最新的知識(shí)和信息;二是可以毫無(wú)顧忌地與網(wǎng)友聊天，傾吐心事，減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)，緩解壓力;三是可以在各個(gè)bbs里張貼自己對(duì)各種問(wèn)題的看法和見解，覺得很有成就感;四是可以提高自己某項(xiàng)業(yè)余愛好的水平;五是自己動(dòng)手做主頁(yè)已成為時(shí)尚，把自己喜愛的圖片資料傳上去，開一個(gè)討論區(qū)，發(fā)一些貼子，和大家交流，自己做版主的感覺真的很棒。
每一個(gè)新事物的出現(xiàn)總會(huì)伴隨著種.種擔(dān)心，從代的電影到后來(lái)的流行音樂(lè)、電子游戲，擔(dān)心的焦點(diǎn)不外乎暴力、色情、頹廢等。好處與壞處只有一線之隔，往往是“失之毫厘，差之千里”，上網(wǎng)亦是如此?？缭搅恕袄钡慕缇€便是“弊”。
我們是贊成自己上網(wǎng)的。作為學(xué)生，我們不僅需要緩解學(xué)習(xí)壓力，更需要源源不斷地補(bǔ)充精神食糧。不可否認(rèn)，我們當(dāng)中的多數(shù)人上網(wǎng)是為了更好地學(xué)習(xí)，認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)是輔助學(xué)業(yè)的一大工具。從這個(gè)意義上說(shuō)，中學(xué)生上網(wǎng)是利大于弊的。
階段預(yù)習(xí)有哪些方法?
階段預(yù)習(xí)法就是用一個(gè)較長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)預(yù)習(xí)一章或者多章的知識(shí)，所以，階段預(yù)習(xí)更要著眼于宏觀，不要糾結(jié)于某一個(gè)細(xì)的知識(shí)點(diǎn)，下面就來(lái)講幾種階段預(yù)習(xí)法，供大家參考。
1、單元目標(biāo)法。單元目標(biāo)法是根據(jù)單元的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)要求進(jìn)行預(yù)習(xí)，預(yù)習(xí)后再對(duì)照目標(biāo)要求檢驗(yàn)預(yù)習(xí)效果。例如，可以利用教材中每小節(jié)前方框中的學(xué)習(xí)基本要求和每章后面的“小結(jié)與復(fù)習(xí)”中的知識(shí)點(diǎn)，學(xué)習(xí)要求進(jìn)行預(yù)習(xí)，再以他們?yōu)闃?biāo)準(zhǔn)檢查預(yù)習(xí)效果。
2、單元教材研讀法。單元教材研讀法是指通過(guò)對(duì)單元教材的認(rèn)真閱讀，研究教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)和疑點(diǎn)，達(dá)到對(duì)單元內(nèi)容的整體了解，并能了解各章節(jié)在單元中的地位及其相互關(guān)系。
3、圖標(biāo)整理法。圖標(biāo)整理法是指通過(guò)預(yù)習(xí)把設(shè)計(jì)到的概念、原理、公式、定理用圖表的形式列出來(lái)，找出規(guī)律和聯(lián)系。由此可見，通過(guò)階段預(yù)習(xí)，可以使我們的整個(gè)學(xué)習(xí)更加有針對(duì)性。
怎樣搞定學(xué)期預(yù)習(xí)?
學(xué)期預(yù)習(xí)通常用于寒暑假及開學(xué)初，做好學(xué)期預(yù)習(xí)能夠從總體上了解教材，了解知識(shí)結(jié)構(gòu)，為進(jìn)一步學(xué)習(xí)確立方向與目標(biāo)，下面為大家介紹4種方法來(lái)搞定學(xué)期預(yù)習(xí)。
1、序言法。預(yù)言法是指通過(guò)認(rèn)真閱讀教材的序言，了解教材的內(nèi)容，結(jié)構(gòu)、重點(diǎn)、難點(diǎn)等內(nèi)容的方法。
2、目錄法。目錄法是指通過(guò)閱讀課本的目錄，了解教材的內(nèi)容與結(jié)構(gòu)。
3、瀏覽教材法。瀏覽教材法是指通過(guò)認(rèn)真的閱讀課本的序言、目錄的基礎(chǔ)上粗讀正本教材，了解教材內(nèi)容的概貌。
4、教材分析法。教材分析法是對(duì)整冊(cè)教材進(jìn)行歸類并寫出教材分析。例如，語(yǔ)文的教材分析主要有以下幾個(gè)部分：列生字表、列生詞表、語(yǔ)法知識(shí)歸類、列文學(xué)常識(shí)表、習(xí)題歸類表、寫出單元分析等。
書給人的好處篇十
1.會(huì)鍛煉鍛煉者的腹肌，讓鍛煉者能更好地控制自己的身體，因?yàn)楦辜儆诤诵募∪?，?duì)于穩(wěn)定身體有很重要的作用，而且腹肌的強(qiáng)壯對(duì)背部有較好的支撐作用，使鍛煉者在從事其他有氧運(yùn)動(dòng)和娛樂(lè)活動(dòng)中增加體力。
2.仰臥起坐也能減肥，但需要每次慢起做150個(gè)以上才能燃燒脂肪，否則只能鍛煉腹肌，未免太辛苦，而且效果也不理想，長(zhǎng)時(shí)間做會(huì)對(duì)脊椎造成傷害。
3.仰臥起坐能鍛煉腹部肌肉，使腹部肌肉收緊，更好地保護(hù)好腹腔內(nèi)的臟器。
4.仰臥起坐還可以拉伸背部肌肉、韌帶和脊椎。并可以通過(guò)拉伸脊椎，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)。從而改善身體的抗病能力。
5.鍛煉腹股溝。腹股溝有許多毛細(xì)血管和穴位，做仰臥起坐可以通過(guò)刺激腹股溝的血管，加速血液流動(dòng)，治療和緩解婦科疾病。
提高人體生理機(jī)能。仰臥起坐對(duì)發(fā)展平衡和支撐能力起著重要作用?？梢愿纳浦袠猩窠?jīng)系統(tǒng)，有盆于骨的堅(jiān)實(shí)，關(guān)節(jié)的靈活，韌帶的牢固，肌肉的粗壯及彈性，同時(shí)能加速血液循環(huán)，增大肺活量，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，提高運(yùn)動(dòng)能力。
堅(jiān)持做仰臥起坐，不但可以讓小腹的贅肉減少，讓小腹變得更加的平坦，還可以讓腹部的人魚線、馬甲線出現(xiàn)，緊跟現(xiàn)在的潮流，讓自己的身形更加的美麗，讓身體上的肌肉更加的勻稱。還可以促進(jìn)身體中的血液循環(huán)，讓身體更加的健康。
書給人的好處篇十一
現(xiàn)在人們的生活都有了極大的提升，平時(shí)也比較注重養(yǎng)生，從街邊各種各樣的足療保健店可見，泡腳對(duì)人體的好處還是比較多的，無(wú)論是平常在家中泡腳，還是到一些比較正規(guī)的會(huì)館都是可以的，那么今天就來(lái)了解泡腳這方面的情況，能夠更好的為我們的健康保健護(hù)航。那么，泡腳對(duì)人身體有什么好處呢？下面咱們就來(lái)詳細(xì)看看泡腳的好處。
強(qiáng)身健體。中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)常泡腳可調(diào)和經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，有助于平衡陰陽(yáng)。對(duì)于身體的強(qiáng)壯與抵抗能力的增強(qiáng)都有改善作用。
生姜泡腳保養(yǎng)腎臟：生姜泡腳改善供血不足，配合補(bǔ)腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。
促進(jìn)血液循環(huán)，冬天手腳冰涼的情況多由于身體血?dú)庋h(huán)不通而導(dǎo)致的，使用醋泡腳可加速人體的血液循環(huán)，改善身體各部分因?yàn)殚L(zhǎng)期不動(dòng)或者是疲勞而導(dǎo)致的缺氧，增強(qiáng)新陳代謝，改善手腳冰涼情況。
改善腳氣腳臭，用帕芙歐腳臭粉泡腳可以對(duì)腳起到殺菌清潔作用，但是盡量保證腳在沒有損傷的情況下泡腳，可以改善腳臭腳的氣情況。
滋潤(rùn)肌膚，很多人在冬季腳部皮膚會(huì)有干燥龜裂的情況，此時(shí)不妨嘗試用醋泡腳連續(xù)1周，會(huì)發(fā)覺不僅腳部皮膚變得光滑了，而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤，潤(rùn)澤度高哦。
紅酒泡泡腳，美容養(yǎng)顏抗衰老將老姜拍碎，放入泡腳水中一起煮開。待水溫適中，加入半杯紅酒。泡腳10分鐘即可。加速腳步血液循環(huán)，疏經(jīng)通絡(luò)、緩解疲勞、美容養(yǎng)顏。對(duì)老寒腿、關(guān)節(jié)炎也有很大的幫助。
有關(guān)泡腳對(duì)人身體有什么好處的介紹到這里，大家應(yīng)該比較清楚了吧。泡腳的好處在中醫(yī)方面有著卓越的發(fā)揮空間，不同泡腳方法取得的效果也是不一樣的，大家可以根據(jù)這些方式進(jìn)行選擇，只要可以堅(jiān)持的話，身體出現(xiàn)的問(wèn)題都將得到有效的緩解，不妨一試。
書給人的好處篇十二
對(duì)電腦的攻擊屢見不鮮，但能給人體直接造成損傷嗎，答案是肯定的，最近的兩起惡意入侵事件展示了通過(guò)計(jì)算直接對(duì)人體造成物理?yè)p傷的可能：將不斷閃爍的圖片植入與癲癇病患者相關(guān)的網(wǎng)站，故意誘發(fā)這些患者發(fā)病。此類攻擊所帶來(lái)的結(jié)果是非常具有危害性的，但其潛在受害人群卻是非常有限的。
盡管如此，我仍然認(rèn)為通過(guò)計(jì)算機(jī)對(duì)大范圍的人造成傷害是可能的。
計(jì)算機(jī)能發(fā)出聲與光的刺激，而聲與光是人類感官中重要的兩項(xiàng)，可以影響腦部的活動(dòng)，例如上面的例子里便是使用閃爍圖片所造成的光刺激誘使癲癇病患者發(fā)病。針對(duì)此類病人的攻擊可利用一些醫(yī)學(xué)背景知識(shí)，例如：
電視型癲癇病以6-14歲的學(xué)齡兒童居多，攻擊的載體可選擇以此類受眾為主的網(wǎng)站、媒體；患者對(duì)于15-20hz（每秒閃爍15-20次）的視覺刺激非常敏感，易誘發(fā)癲癇患者；時(shí)間可選擇在室內(nèi)燈光較為昏暗的夜間。
圖形敏感型癲癇的發(fā)病誘因多為對(duì)比度強(qiáng)的格子或網(wǎng)狀紋路圖片。
而其他一些特殊的聲音則會(huì)對(duì)所有人造成物理或心理上的傷害。
例如通過(guò)發(fā)出持續(xù)的15-20khz的高頻聲波（在windows平臺(tái)上可通過(guò)apibeep來(lái)實(shí)現(xiàn)）可以使人產(chǎn)生煩躁焦慮的感覺，以及聽力受損。盡管通過(guò)我自己的測(cè)試7k-9khz的聲音更加令人難以忍受，但高頻的聲波因?yàn)樘幱谌祟惵犛X的的邊緣（20khz），更加難以被發(fā)現(xiàn)。很多時(shí)候，15khz以上的聲波會(huì)讓人覺得有難以忍受的感覺存在，卻無(wú)法判定其來(lái)源，進(jìn)而忽略，并導(dǎo)致長(zhǎng)期暴露在此類噪聲之中。
另一類攻擊是潛在的心理暗示，心理暗示是一種非常復(fù)雜的心理學(xué)現(xiàn)象，要實(shí)現(xiàn)大范圍的影響是非常困難的，但是重復(fù)暗示則是相對(duì)簡(jiǎn)單有效的一種方法，通過(guò)重復(fù)播放一段音頻信息，在非常小的可能性內(nèi)可以對(duì)受體造成影響，一個(gè)典型的例子是超市和百貨公司內(nèi)重復(fù)播放的低頻“我是誠(chéng)實(shí)的，我不偷竊”的聲音信息，這段信息據(jù)稱有效的降低了偷竊率。如果你的目標(biāo)的是確定的，那么你可以在聲音中明確指出對(duì)方的名字，更精確的信息帶來(lái)的暗示效果更好，同時(shí)，需要注意的是大多數(shù)人更加信任女性，所以女性的聲音要比男性的暗示效果較強(qiáng)。
書給人的好處篇十三
說(shuō)起動(dòng)物肝臟的好處可是一籮筐，多不勝數(shù)。動(dòng)物肝臟含有脂肪、蛋白質(zhì)、維生素和多種礦物質(zhì)，其中維生素a的含量將肉蛋魚甩開了幾條街，是維生素a補(bǔ)充的重要來(lái)源。
千萬(wàn)別說(shuō)你不懂維生素a，這種維生素對(duì)視力的提高可是有大大的益處。補(bǔ)足了維生素a，夜盲癥、干眼癥通通不是事。維生素a的本領(lǐng)還很大，還能維持皮膚黏膜完整、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和提高身體免疫力。
二動(dòng)物肝臟到底有沒有“罪”？
那些勸寶寶放棄動(dòng)物肝臟的人，無(wú)非列舉了動(dòng)物肝臟以下幾條“罪狀”。
罪狀一、肝臟素來(lái)是排毒器官，積聚了相當(dāng)多的毒素，吃了就會(huì)中毒！
罪狀二、目前食物不衛(wèi)生，很多都是靠打激素催大的，動(dòng)物內(nèi)臟也染毒了！
罪狀動(dòng)物肝臟含有很多膽固醇，吃多了你也會(huì)長(zhǎng)胖，得高膽固醇血癥，引起心臟和血管病變。
吃動(dòng)物肝臟不是不能吃而是有講究。
動(dòng)物肝臟在購(gòu)買時(shí)就要細(xì)心挑選，選擇光滑嫩紅質(zhì)軟的食材，雙手插入也毫不費(fèi)勁。動(dòng)物肝臟買回家后記得要沖洗干凈，用冷水泡上半小時(shí)再清洗。烹飪時(shí)不要吃半生熟的，一定要熟透才能吃，確保食品安全。
1.動(dòng)物醫(yī)師求職簡(jiǎn)歷。
書給人的好處篇十四
親愛的老師、同學(xué)們：
古人云：“書中自有顏如玉，書中自有黃金屋”。書是一樣好寶貝，書可以使我們明白更多東西，讓生活變得更加多姿多彩。
書，大家一定都很喜歡，可是說(shuō)到讀書那就不一定了，我也認(rèn)為讀書有苦也有樂(lè)。
那么首先，我就來(lái)說(shuō)一說(shuō)讀書的苦吧。
其實(shí)，讀書之中還是有很多樂(lè)趣的。就比如：有一次，我和我的朋友為一道難題苦思冥想，終于，那道難題被我們解開了，我們一起歡呼雀躍，那是何等的快樂(lè)呀!
我覺得：讀書是人生中一等一的大事，只有現(xiàn)在好好學(xué)習(xí)，為將來(lái)打下良好的基礎(chǔ)，長(zhǎng)大后才能有大作為，正如漢樂(lè)府的名歌：“少壯不努力，老大徒傷悲”啊!如果你現(xiàn)在就討厭學(xué)習(xí)的話，長(zhǎng)大以后，就一定不會(huì)有出息的!
書給人的好處篇十五
調(diào)節(jié)心理。
我們知道，如果前一天晚上做了好夢(mèng)，第二天感到精力充沛，心情很安適。但如果做了噩夢(mèng)，第二天心情也不愉快，會(huì)覺得沒有睡好，就會(huì)心情焦慮、煩躁、愛發(fā)脾氣，做事靜不下心來(lái)?？梢娮鰤?mèng)是保持良好心態(tài)的一個(gè)必不可少的環(huán)節(jié)。
從精神分析心理學(xué)角度看，夢(mèng)的意義就在于通過(guò)欲望的滿足。不管你是高尚的人，還是卑微的人，我們的心靈的深層，都收藏了太多太多愿意或能夠說(shuō)出口和不愿或不能說(shuō)出口的欲望。這些幾乎無(wú)窮無(wú)盡的欲望中，許多在不現(xiàn)實(shí)生活中無(wú)法即時(shí)滿足或根本不能滿足。現(xiàn)實(shí)生活中未能或不能獲得滿足的欲望，卻可以在夢(mèng)中獲得心理上的滿足，調(diào)節(jié)心理平衡。
整理信息，帶來(lái)頓悟。
白天我們經(jīng)歷很多事情，我們的大腦要時(shí)時(shí)地記錄，時(shí)時(shí)地監(jiān)控，時(shí)時(shí)地記錄你周圍所發(fā)生的一切。不管你有意識(shí)的，還是無(wú)意識(shí)的，特別是視覺信息量很大，只要你眼睛一掃，所有的刺激都會(huì)跑到你大腦里面去。當(dāng)你睡眠的時(shí)候，腦子就會(huì)回放，一邊回放，一邊整理，然后根據(jù)不同的內(nèi)容，分別把它放到腦子不同的功能回路里邊。
另外，大腦在夜間還有學(xué)習(xí)的功能。比如說(shuō)西方很有名的一個(gè)奇案，偵探白天就百思不得其解，想不出來(lái)這個(gè)案子是怎么發(fā)生的。結(jié)果他晚間做夢(mèng)，夢(mèng)出來(lái)是怎么回事，第二天按照他夢(mèng)的提示，破了這個(gè)案子。像這種在夜間睡眠當(dāng)中，夢(mèng)有時(shí)候會(huì)帶來(lái)頓悟，有時(shí)候會(huì)帶來(lái)創(chuàng)新性。
解除疲勞，休整身體。
疲勞就是人無(wú)論在體力活動(dòng)和腦力活動(dòng)以后，能源的耗竭，腦的能源主要是靠血液供給葡萄糖。體力和腦力活動(dòng)需要的葡萄糖很多，如果從血液供給的葡萄糖還滿足不了它的需要，這個(gè)時(shí)候它就會(huì)動(dòng)用身體的儲(chǔ)備。利用身體儲(chǔ)備的這個(gè)過(guò)程當(dāng)中就會(huì)產(chǎn)生一種乳酸。乳酸積累多了，是疲勞的一種生理上、生化上的表現(xiàn)。睡眠就可以解除這種疲勞。睡著了，人的一切活動(dòng)停止了，肌肉消耗也降低了，為了節(jié)能，體溫也降低。
人在睡眠的時(shí)候，還有一個(gè)功能，就是合成新的蛋白質(zhì)。人體所需要的新蛋白質(zhì)，多半都是在睡覺的時(shí)候合成。所以睡眠是解除疲勞與休整身體必不可少的。
書給人的好處篇十六
1、冬季體驗(yàn)、露天溫泉、別有情調(diào)、鍛煉意志。
冰天雪地，在水霧繚繞的仙境中體驗(yàn)、感悟露天溫泉，別有情調(diào)，鍛煉意志、增強(qiáng)毅力。
2、舒展筋骨、緩解疲勞、疏通經(jīng)絡(luò)、延年益壽。
在寒冷天氣泡溫泉，可舒展身體各關(guān)節(jié)、緩解疲勞、疏通經(jīng)絡(luò)、神經(jīng)暢通，延年益壽。
3、強(qiáng)肺機(jī)能、養(yǎng)護(hù)腸胃、促進(jìn)代謝，消脂減肥。
冷熱交替可提高呼吸系統(tǒng)機(jī)能，增強(qiáng)肺活量，提高胃腸功能，促進(jìn)新陳代謝，消脂減肥。
4、收張毛孔、吸收營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)膚養(yǎng)顏，抵抗衰老。
冷熱交替及礦物質(zhì)作用可刺激皮膚收張、增強(qiáng)皮膚適應(yīng)力和彈性，潤(rùn)膚養(yǎng)顏，抵抗衰老。
5、強(qiáng)健心機(jī)、促進(jìn)循環(huán)、血管暢通、預(yù)防“四高”
冷熱交替可增加心臟張縮功能，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激心腦血管暢通，預(yù)防高血壓、高血脂、高血糖、高血栓。
6、調(diào)節(jié)神經(jīng)、促內(nèi)分泌、增強(qiáng)免疫、預(yù)防疾病。
冷熱交替及礦物質(zhì)作用可提高生理機(jī)能，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，調(diào)整內(nèi)分泌，增強(qiáng)免疫力，提高抵抗力，預(yù)防感冒等傳染疾病。
7、借助浮力、放松關(guān)節(jié)、鍛煉肌健、軟化瘢痕。
溫泉水多含有天然的高濃度氯化鈉成分，浮力大，便于水中肢體活動(dòng)，加速關(guān)節(jié)機(jī)能調(diào)節(jié)，緩解肌腱的攣縮，軟化瘢痕組織。
8、露天冬泳、泉水暖人、養(yǎng)生健美、別有樂(lè)趣。
天寒地凍在露天溫泉游泳池冬泳，冷熱交替及礦物質(zhì)作用，是冬季養(yǎng)生健美的最佳選擇，別有樂(lè)趣。
書給人的好處篇十七
網(wǎng)絡(luò)是我學(xué)習(xí)的好幫手。我不知道的東西都可以向它請(qǐng)教。現(xiàn)在是小編為您整理的網(wǎng)絡(luò)對(duì)人的好處。
作文。
希望對(duì)您有所幫助。
網(wǎng)絡(luò)如同一個(gè)浩蕩寬廣的海洋，在這個(gè)海洋里，有善有惡，關(guān)鍵的看你自己如何對(duì)待。下面請(qǐng)聽我訴說(shuō)網(wǎng)絡(luò)對(duì)我自己的利與弊。
上網(wǎng)，可以影響我們的學(xué)習(xí)，侵害我們的生活，使我們的生活更加憂患多端。上網(wǎng)會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)，占去大量的時(shí)間，影響作業(yè)的完成，使我們的學(xué)習(xí)成績(jī)下降。多上網(wǎng)會(huì)對(duì)眼睛有害，使到我們的視力下降必然會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)和生活。上網(wǎng)中瀏覽的很多節(jié)目會(huì)有很多的兇殺、暴力場(chǎng)面，有一些壞人作案的情節(jié)，青少年愛模仿，容易學(xué)壞。上網(wǎng)玩游戲，一不小心容易上癮，會(huì)沉迷于網(wǎng)絡(luò)而無(wú)法自拔，就會(huì)走上犯罪道路，誤入歧途。
這就是上網(wǎng)的利與弊，是我的一些見解。所以說(shuō)：“網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，美麗卻擁有著毒性?！?BR> 網(wǎng)絡(luò)是我學(xué)習(xí)的好幫手。我不知道的東西都可以向它請(qǐng)教。
當(dāng)我點(diǎn)擊瀏覽器，行駛在“網(wǎng)絡(luò)公路”上時(shí)，網(wǎng)絡(luò)貨柜上可謂是“琳瑯滿目、應(yīng)有盡有”，它告訴我萬(wàn)物的起源、藝術(shù)的美妙、科學(xué)的力量……總之，當(dāng)馳騁在網(wǎng)絡(luò)公路上時(shí)，我發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)真是一部神奇的“百科全書”，它無(wú)所不知，無(wú)所不曉。不僅如此，網(wǎng)絡(luò)還是一個(gè)休閑娛樂(lè)的好去處。在網(wǎng)上，我可以聽音樂(lè)、玩游戲、看電影，我可以足不出戶，就輕松購(gòu)物。
網(wǎng)絡(luò)也是我與朋友溝通的橋梁紐帶。我們可以在網(wǎng)上發(fā)“伊妹兒”，輕輕一點(diǎn)，只需幾秒鐘，郵件就跨越千山萬(wàn)水，到達(dá)目的地。只要愿意，我甚至可以在網(wǎng)上和親朋好友面對(duì)面地聊天。你說(shuō)網(wǎng)絡(luò)奇妙不奇妙?網(wǎng)絡(luò)的用處可真是太大了。我作為一名小學(xué)生，要跟上時(shí)代的步伐，需要掌握大量的課內(nèi)課外知識(shí)，網(wǎng)絡(luò)就是我們的無(wú)聲老師。
但網(wǎng)絡(luò)也非十全十美，這個(gè)虛擬的世界同樣也有暗流險(xiǎn)灘，它是一把“雙刃劍”，運(yùn)用得當(dāng)，可以其樂(lè)無(wú)窮、獲益多多；運(yùn)用不當(dāng)，則是玩物喪志、貽害無(wú)窮。我們小朋友可要擦亮眼睛，明辨是非，學(xué)會(huì)正確地使用網(wǎng)絡(luò)，讓網(wǎng)絡(luò)為我們正確服務(wù)。
書給人的好處篇十八
1、纖維質(zhì)對(duì)人體有益。蔬菜中的纖維質(zhì)不能被人體的腸胃所吸收，但本身會(huì)吸收大量的水分，來(lái)增加糞便形成的軟度，有益排便。多吃纖維質(zhì)可以促進(jìn)身體的代謝功能，達(dá)到控制體重的目的。
2、維生素最佳來(lái)源。蔬菜含有豐富的維生素，其中以維生素c和維生素a最為重要，不過(guò)維生素c在烹煮時(shí)會(huì)大量流失，蔬菜顏色越深綠或深黃，含有的維生素a和維生素c就越多。另外，有一些蔬菜含有豐富的鉀、鈣、鈉、鐵質(zhì)等堿性礦物質(zhì)，不僅能平穩(wěn)血液中的酸堿值，也是小朋友生長(zhǎng)需要的營(yíng)養(yǎng)素重要來(lái)源。
3、增加飽足感。蔬菜中的纖維質(zhì)能增加咀嚼，使飽食感增加，而減少食物的攝取量，并進(jìn)而減少熱量的攝取。
4、整腸健胃，調(diào)整體質(zhì)。蔬菜中的纖維質(zhì)能有效促進(jìn)腸與胃的蠕動(dòng)，所以能降低食物在腸道停留的時(shí)間，減少營(yíng)養(yǎng)素被吸收，并及早協(xié)助排出對(duì)人體無(wú)益的廢物。現(xiàn)代人的飲食，攝取加工制品太多，因此更應(yīng)該多吃蔬菜，除了可延緩食物消化吸收的速率，更能健胃整腸，調(diào)整血液品質(zhì)及身體體質(zhì)。
讀到這里我們就能夠看到蔬菜的好處真的是非常多，是十分健康養(yǎng)生的營(yíng)養(yǎng)食品，所以我們一定要適當(dāng)?shù)亩喑?。除此之外，在食用蔬菜的同時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充的均衡，像瘦肉、動(dòng)物肝臟以及魚蝦等一類肉食都要搭配一些。
書給人的好處篇一
牛奶大家平常的時(shí)候都經(jīng)常喝，牛奶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能讓身體比較虛弱的人得到充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，這樣就能讓身體保持比較健康的狀態(tài)。是一種養(yǎng)生保健的好方法。而且牛奶能被很多人食用。牛奶還有很多的衍生品，比如酸奶等。那么酸奶對(duì)腸胃是有好處的嗎？下面我們就來(lái)詳細(xì)的介紹一下。
酸奶的功效與作用：
1、是能將牛奶中的乳糖和蛋白質(zhì)分解，使人體更易消化和吸收;。
2、是酸奶有促進(jìn)胃液分泌、提高食欲、加強(qiáng)消化的功效;。
3、是乳酸菌能減少某些致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，因而有防癌作用;。
4、是能抑制腸道內(nèi)腐敗菌的繁殖，并減弱腐敗菌在腸道內(nèi)產(chǎn)生的毒素;。
5、是有降低膽固醇的作用，特別適宜高血脂的人飲用。
喝酸奶的最佳時(shí)間。
喝酸奶的最佳時(shí)間：一般來(lái)說(shuō)，飯后30分鐘到2個(gè)小時(shí)之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下，胃液的ph值在1―3之間;空腹時(shí)，胃液呈現(xiàn)酸性，ph值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長(zhǎng)。只有當(dāng)胃部ph值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生生活小常識(shí)生活小常識(shí)長(zhǎng)，有利于健康。
飯后兩小時(shí)左右，人的胃液被稀釋，ph值會(huì)上升到3―5，這時(shí)喝酸奶，對(duì)吸收其中的營(yíng)養(yǎng)最有利。另外，如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營(yíng)養(yǎng)來(lái)不及徹底消化吸收就被排出;飯后喝則可減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收。
晚上喝補(bǔ)鈣效果最好酸奶是食物中鈣的良好來(lái)源，從補(bǔ)鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。因?yàn)橥黹g12點(diǎn)至凌晨是人體血鈣含量最低的時(shí)候，有利于食物中鈣的吸收。同時(shí)，這一時(shí)間段中人體內(nèi)影響鈣吸收的因素也較少。
酸奶中富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和有益菌，這些有益菌都是能在很大程度上幫助腸胃消化食物，這樣就起到了保健腸胃的功效。對(duì)于腸胃是有很大好處的。另外如果能長(zhǎng)期的使用酸奶的話，還能提高身體的免疫力。對(duì)于養(yǎng)生保健來(lái)說(shuō)是非常好的事情。
書給人的好處篇二
烏木也就是俗話說(shuō)的陰沉木，他是對(duì)于很多種木材的一種合稱，平時(shí)主要是由槐樹，楠木，香樟樹，麻柳樹等等的植被再埋入到地底下，然后在長(zhǎng)時(shí)間的缺氧環(huán)境下慢慢形成的，它通常會(huì)被當(dāng)做是一種裝飾物，對(duì)于人體會(huì)有很多的好處。下面我們一起來(lái)了解烏木對(duì)于人體的一些具體的好處。
第一，辟邪祈福。烏木是一種有靈性的木材，具有獨(dú)特的氣場(chǎng)，能去除不干凈的東西，起到靜氣寧神的作用，所以烏木制品常常被認(rèn)為是辟邪去災(zāi)保平安的神物。
第二，去味防腐。眾所周知，碳具有吸附性，可以吸收空氣忠實(shí)的異味和水汽，現(xiàn)在人們常常用碳來(lái)消除冰箱中的異味。烏木經(jīng)過(guò)下成千上萬(wàn)年的碳化作用，自然具備極強(qiáng)的吸附性，能吸收空氣中的異味和水分，起到防腐除味凈化空氣的效果。
第三，裝飾用品。烏木久埋于地下，經(jīng)過(guò)上萬(wàn)年的高壓缺氧環(huán)境，具有質(zhì)地堅(jiān)硬、手感細(xì)膩、防腐耐磨、永不退色等特點(diǎn)，可以用之制作成各種首飾配件、家具、雕塑等工藝品，置于室內(nèi)既可以防腐除味清新空氣，又可用于鑒賞和收藏。
第四，藥用價(jià)值。李時(shí)珍在《本草綱目》中就記載了烏木上的藥用價(jià)值：“烏木，甘、咸、平、解毒，又主(治)霍亂吐痢，取屑研末，用溫酒服。”烏木會(huì)散發(fā)出一種幽香，經(jīng)常聞能使您神清氣爽，精神愉悅。
因此，當(dāng)平時(shí)發(fā)現(xiàn)烏木的時(shí)候，不妨可以拿來(lái)收藏一些，它是一種比較難得的不可再生的資源，經(jīng)常在身邊帶上一些烏木，有很好的解毒，去除異味等等的效果。很多老人認(rèn)為，具有辟邪的功效，他所特有的一種靈性，能夠去災(zāi)保平安。
書給人的好處篇三
人是生存在社會(huì)上的動(dòng)物,這種生存是以理智和情感為指導(dǎo)的,具有方向性和目的性的。
作為與萬(wàn)物共生的人,他的最基本的使命是為自己的存在尋求意義,我是誰(shuí),我為什么而生,我為什么而活著?而文學(xué)最基本最偉大的功能就是給予意義,是對(duì)人類的生存賦予意義。
比如我們都知道的荷馬史詩(shī)、希臘悲劇、《神曲》、《浮士德》、莎士比亞、托爾斯泰,還有屈原、史記、唐詩(shī)宋詞、元代雜劇、清代的民間戲曲等等,不管它們是什么題材體裁,實(shí)質(zhì)上都是告訴人們生活的意義。
文學(xué)不是哲學(xué)或宗教,它不提供生存的理論,而是以它對(duì)世界的感悟保障人類的精神永遠(yuǎn)有一個(gè)支點(diǎn),這個(gè)支點(diǎn)即理想。
不管是在精神迷茫的時(shí)候,還是在情緒晦暗的時(shí)候,或者在我們陷入迷狂的激動(dòng)時(shí)刻,文學(xué)總會(huì)給予我們可靠的心靈指引。
人們通過(guò)閱讀,以至聆聽和觀看文學(xué),領(lǐng)悟到人生或世界的某種真相,點(diǎn)燃起心中生存的信念,尋找到個(gè)人的生存目標(biāo)……從古至今,從中國(guó)到外國(guó),概莫能外。
至于在今天,類似于傳統(tǒng)的文學(xué)性閱讀已經(jīng)很少見了。
無(wú)論學(xué)生還是成年人,都在忙于讀實(shí)用的書籍,比如各種秘訣之類。
一些想讀文學(xué)而又沒有耐心的人,則去讀網(wǎng)絡(luò)文學(xué)作品,或是讀那些所謂“新銳作家”的私人寫作、肉體寫作或青春寫作。
在新銳作家的視野中,人生不是忙于掙錢就是忙于吃喝玩樂(lè),生活很沒有意思,看不到任何方向感。
但是還有能給人以溫暖的作品。
賈平凹的《秦腔》《高興》是在不動(dòng)聲色的日常生活描寫中傳達(dá)出對(duì)生存的熱愛和對(duì)生活意義的尋找;嚴(yán)歌苓《第九個(gè)寡婦》和鐵凝《笨花》,都是對(duì)大的社會(huì)背景中小人物的人性挖掘;楊顯惠的《夾邊溝紀(jì)事》《定西孤兒院》以一種近乎冷漠的筆調(diào)回?cái)⒅袊?guó)五六十年代的右派和孤兒的非人生活,顯示出強(qiáng)烈的批判意識(shí)和噴薄欲出的人道主義激情,具有罕見的震憾力;老張斌《小艷史》和《說(shuō)走就走》是一種以小人物表現(xiàn)大歷史的舉重若輕的寫作,《小艷史》寫一個(gè)右派在政治利劍威脅下的愛情史,達(dá)觀而又堅(jiān)韌,《說(shuō)走就走》寫戰(zhàn)亂年代一個(gè)兒童眼中的各色人等,實(shí)際上則表達(dá)了中國(guó)民間的英雄觀價(jià)值觀。
這些作品所表達(dá)的對(duì)生活的熱愛,對(duì)人的信任,以及對(duì)人類普遍價(jià)值的信任,足以對(duì)普通讀者形成真正的文學(xué)影響力。
另外,《英格力士》《藏獒》《兄弟》《等等靈魂》《羊的門》《城的燈》等都是既有可讀性又有文學(xué)性。
而像張潔的《知在》、張煒的《刺猬歌》和稍早的《能不憶蜀葵》、閻連科的《受活》雖然讀起來(lái)比較累,但卻可以證明確實(shí)有作家從未忘記理想和責(zé)任。
文學(xué)不一定非要像大時(shí)代的宣傳品一樣被人人誦讀,但文學(xué)最可貴之處在于它不管在什么時(shí)代什么環(huán)境中,總會(huì)讓人懂得生活并不是茫無(wú)頭緒的存在,而是充滿著可能性與選擇性的生機(jī)勃勃的過(guò)程。
二、文學(xué)幫我們建立價(jià)值系統(tǒng)。
文學(xué)史證明,在人的文明演進(jìn)過(guò)程中,文學(xué)全面而無(wú)微不至地幫助人類建立了自己的價(jià)值系統(tǒng)。
人的價(jià)值觀的形成,一方面來(lái)自社會(huì)的規(guī)范,一方面來(lái)自生活中環(huán)境的影響,比如家人親戚鄰居的榜樣作用。
而在官方律令和家人的言行之間,可能文學(xué)對(duì)人的影響更廣泛一些。
比如中國(guó)人都比較熟悉的《史記》的人物傳記部分,其實(shí)就是中國(guó)傳統(tǒng)價(jià)值觀的重要源頭。
中國(guó)文化的現(xiàn)實(shí)精神,中國(guó)文學(xué)的現(xiàn)實(shí)主義傳統(tǒng),都與《史記》以來(lái)的精神脈絡(luò)相通。
《史記》提供了面對(duì)現(xiàn)實(shí)的批判態(tài)度,提供了不以成敗論英雄的道德判斷標(biāo)尺,提供了知識(shí)分子獨(dú)立人格的樣板,提供了知識(shí)分子參與社會(huì)改造的理想,最重要的是它提供了文學(xué)參與文化價(jià)值建設(shè)的鮮明范例。
《史記》所確定的.價(jià)值尺度對(duì)后世中國(guó)人的價(jià)值判斷和文學(xué)形象塑造所產(chǎn)生的樣板作用是巨大的,它的平民性、道德取向而非成功取向,包括它對(duì)權(quán)威和既定秩序的批判性態(tài)度,都滲透到中國(guó)人的日常生活中和中國(guó)文學(xué)的細(xì)節(jié)中。
通過(guò)樹立英雄榜樣,通過(guò)英雄的現(xiàn)身說(shuō)法而逐步建立起公眾的價(jià)值信仰,再通過(guò)榜樣的力量和信仰的力量使公眾將公認(rèn)的價(jià)值觀融入自己個(gè)人的日常行為即生活細(xì)節(jié)中,文學(xué)就這樣以潛移默化的方式在我們成長(zhǎng)的過(guò)程中幫助我們建立起了完整的價(jià)值系統(tǒng)。
它以形象的方式告訴人們,人是什么樣的,人應(yīng)該怎么樣。
而我們,在閱讀書籍,聽民間說(shuō)書和觀看戲劇——這些都是文學(xué)——的時(shí)候,就接受了既定的精神秩序和系統(tǒng)化了的價(jià)值觀,我們就成了文化和文明的一部分。
這就是文學(xué)的力量。
三、文學(xué)承擔(dān)著文化的自我修正功能。
文學(xué)給虛懸著的人類精神建設(shè)起一個(gè)支點(diǎn),即理想,它使我們覺得活著是一件有意義的事。
文學(xué)同時(shí)又告訴我們,人是什么樣的,人應(yīng)該怎么樣,使我們有了具體的生存目標(biāo)和方向。
但根據(jù)哲學(xué)家們的說(shuō)法,人類的存在畢竟是“有目的的無(wú)目的”,我們?yōu)橹畩^斗的一切在某一天某一刻可能會(huì)顯得非常的陌生非常的不可思議。
如果一個(gè)社會(huì)在總體上陷入這種迷茫的狀態(tài),則可能導(dǎo)致價(jià)值觀的紊亂和文化秩序的失常。
在這種時(shí)刻,又往往是文學(xué)可以挺身而出,發(fā)揮文化自我修正的機(jī)制(功能)。
比如文藝復(fù)興就是對(duì)歐洲中世紀(jì)的宗教專制主義的反叛與修正,而現(xiàn)代主義文學(xué)則又是對(duì)資本主義的機(jī)械化生活秩序的批判。
中國(guó)二十世紀(jì)八十年代的以“新時(shí)期文學(xué)”為標(biāo)志的一段文學(xué)歷史和文學(xué)思潮,正是對(duì)此前的文化禁錮和思想禁錮的反叛,其中所洋溢的對(duì)現(xiàn)實(shí)的參與精神、批判精神,對(duì)個(gè)性自由和人性解放的追求,對(duì)理想主義、現(xiàn)代化、民主化的向往等,對(duì)我們今天的改革開放和文化多元化局面起到了決定性的作用,決不是像今天一些對(duì)生活毫無(wú)所知的時(shí)髦的學(xué)者所說(shuō)的“偽理想主義”。
文學(xué)是人類價(jià)值生長(zhǎng)的過(guò)程,也是人類文化的鏡子,它照耀著人類的靈魂,同時(shí)也照耀著人類的行為,使人成為人。
所以,文學(xué)總是與人的生活融為一體的。
文學(xué)一直存在著先鋒性與大眾性共生并存的特性,先鋒性似乎是高高在上脫離群眾的,大眾性似乎是只關(guān)心老百姓而不關(guān)心更高層次的精神探討的。
其實(shí),文學(xué)的先鋒性就是對(duì)社會(huì)現(xiàn)狀的批判及對(duì)新的文化可能性的探索,而當(dāng)這種批判性探索性的努力逐漸被社會(huì)理解甚至接受的時(shí)候,文化就已經(jīng)完成了一次自我蛻變,一種可能只屬于少數(shù)人的精神演化成了社會(huì)性的共識(shí)。
所謂文化的大眾性,其實(shí)就是把精英的探索傳達(dá)給大眾的過(guò)程。
所謂文化的自我修正,就是指這些文學(xué)的努力文學(xué)的敘述以其對(duì)生活的直觀感悟默默地溫暖著讀者的心靈,于不知不覺中影響著讀者對(duì)生活的判斷,使讀者能在紛亂嘈雜的多元化聲浪中漸漸找到一條清晰的精神生長(zhǎng)脈絡(luò),從而也為自己的生存找一個(gè)合適的方向或目標(biāo)。
已經(jīng)失去方向的當(dāng)代文化也就在不經(jīng)意中回到了它的正常發(fā)展軌道中。
書給人的好處篇四
之前我老公經(jīng)常為了小事情和我吵架，看我哪里都不順眼，我們幾乎每天都吵架，弄得我天天很煩惱，脾氣也很差。實(shí)在沒有辦法了，我就每天讀金剛經(jīng)3遍，阿彌陀經(jīng)1遍。一開始沒什么反應(yīng)，到第二天的時(shí)候，老公突然對(duì)我很好，還煲湯給我喝，說(shuō)話也是笑瞇瞇的?，F(xiàn)在我已經(jīng)堅(jiān)持每天讀金剛經(jīng)和阿彌陀經(jīng)，有時(shí)候沒空就讀一遍，是每天都會(huì)讀，已經(jīng)過(guò)了一個(gè)星期了，我們一次架也沒有吵過(guò)，之前看不順眼的事情老公也沒有和我吵架。
我的感覺就是，每次讀完一定要回向給所有感情有困擾的夫妻，這樣效果才會(huì)好。我從來(lái)都不回向自己的婚姻，只回向給感情不好的夫妻，這樣感應(yīng)很快!
金剛經(jīng)力量真的很強(qiáng)大，之前我脾氣也不好，讀了之后幾乎每天都心情很好，也不想發(fā)脾氣了。每次讀一遍也就20分鐘左右，每天花一個(gè)小時(shí)讀3遍，真的功德很大!讀完之后再讀一遍阿彌陀經(jīng)，也是回向給天下所有感情不好的夫妻，希望他們感情和睦!這樣很快就有效果!
愿以此功德，莊嚴(yán)佛凈土，上報(bào)四重恩，下濟(jì)三途苦。若有見聞?wù)?，悉發(fā)菩提心，盡此一報(bào)身，同生極樂(lè)國(guó)。
感情的利弊很多，究竟如何運(yùn)用。
星云大師。
有個(gè)女生到佛光山找我，神情沮喪。我問(wèn)她發(fā)生了什么事，她哭哭啼啼，很傷心地說(shuō)：“那個(gè)人太壞了……”語(yǔ)未畢，泣不成聲。我勸她先不要激動(dòng)，有什么話慢慢說(shuō)。她抽噎地說(shuō)：“我在市政府機(jī)關(guān)里服務(wù)，有個(gè)男同事很愛我，我們相愛有一段時(shí)間，后來(lái)終于被他的太太知道了，希望我和她的先生斷絕來(lái)往，但是我不能沒有對(duì)方。我也曾經(jīng)要求對(duì)方和我結(jié)婚，他又放棄不下妻子兒女。既然不能和我結(jié)婚，為什么又要玩弄我的感情呢?我覺得世間太不公平了，人心太虛偽了!”
有句話說(shuō)：“情不重，不生娑婆。”佛教里稱人為“有情眾生”，那么我們的.感情應(yīng)該放在哪里呢?金錢要存放在銀行里才能安全，感情如果存放不當(dāng)會(huì)給自己帶來(lái)麻煩。有些人縱情聲色，聲是無(wú)常，色會(huì)變化，結(jié)果聲色讓你的感情不能安住，甚至?xí)頂∶选?BR> 感情是人生活的重心，感情給予人生命的意義。而感情有凈化的也有污染的，有正派的也有邪惡的，有奉獻(xiàn)的也有占有的，有大公的也有自私的，不論處事接物、人際往來(lái)，處處都有情。
感情的利弊很多，究竟如何運(yùn)用?
一要用智慧來(lái)領(lǐng)導(dǎo)感情。有位法國(guó)哲學(xué)家說(shuō)：“用感情生活的人，生命是悲劇;用思想生活的人，生命是喜劇?！倍虝簺_動(dòng)的感情令人盲目，一味濫用的感情不能長(zhǎng)久。所以人要經(jīng)常自我反?。簯?yīng)該這樣愛法嗎?是動(dòng)之以情嗎?愛得正當(dāng)嗎?唯有智慧領(lǐng)導(dǎo)的感情，才不致出差錯(cuò)。
二要用正派來(lái)凈化感情。情感得當(dāng)，可以成就美事;用情逾矩，則可致偏邪。正派的感情，光明善良，引導(dǎo)人不斷上進(jìn);邪惡的感情，或嫉妒，或利用，只以自己的利益為出發(fā)點(diǎn)，摻雜愛恨情仇的情緒，恐怕就要招致禍害的發(fā)生了。因此，用正派來(lái)凈化感情，你為人處世具有廉明公正之情，即使身處泥淖中，也會(huì)是一朵清凈的蓮花。
三要用無(wú)私來(lái)奉獻(xiàn)感情。許多戀愛中的男女到最后感情上出了問(wèn)題，為什么?原因就在于自私。或者一心想要占有對(duì)方，或者對(duì)方所作所為不如己意，就生氣憤怒，甚至做出泯滅天良的行為，令人不勝欷?#91;。若能出于無(wú)私、奉獻(xiàn)，不是占有，不是欺騙，我為你好，你為我好，不計(jì)較、不比較，彼此信任的感情才走得長(zhǎng)遠(yuǎn)，才顯得高貴。
四要用慈悲來(lái)升華感情。感情就是愛，愛往往有所局限，因此要用慈悲來(lái)升華感情。學(xué)習(xí)把對(duì)一個(gè)人的愛延伸到對(duì)家庭的愛，由對(duì)家庭的愛推及為對(duì)社會(huì)的愛，由對(duì)社會(huì)的愛擴(kuò)大為對(duì)全人類的愛。將愛擴(kuò)而大之，從小我升華為大我，就是一種慈悲。
人生如何才能獲得幸福呢?要以責(zé)人之心責(zé)己，以愛己之心愛人，不怨天尤人，必能為大眾所愛戴，為社會(huì)所接納。世間的痛苦和快樂(lè)不操控在別人的手里，而掌握在我們自己的手中，我們是自己的幸福的決定者。我們?nèi)粢詯坌膩?lái)看世界，那么這個(gè)世界到處充滿了愛;我們?nèi)粢詰崙康难酃鈦?lái)看世界，那么這個(gè)世界就是個(gè)怒火焚燒的地獄。因此古人說(shuō)：“禍福無(wú)門，唯人自招?！?BR> 心中有歡喜的人，到處是賞心悅目的景色;。
心中有禪定的人，耳聞是八萬(wàn)四千的詩(shī)偈;。
心中有佛法的人，面對(duì)是善人善緣的世界。
書給人的好處篇五
一、身體形態(tài)的改善。
希望擁有迷人的氣質(zhì)和體態(tài)?并不是一件渴望而不可求的事情。
普拉提從運(yùn)動(dòng)康復(fù)醫(yī)學(xué)的角度，重新讓你審視自己的身體，利用這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)集合的多種元素，如舞蹈、力量、瑜伽等，來(lái)改善身體。
你覺得不可能完成的事情，真的可以通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善：如腿型改善、骨盆前傾及后傾脊椎側(cè)彎駝背，圓肩等。
二、燃脂減肥優(yōu)化身體曲線。
如果你熟練掌握了普拉提運(yùn)動(dòng)，那么她所帶來(lái)的效果是力量練習(xí)和有氧練習(xí)的總和。
長(zhǎng)期練習(xí)普拉提可透過(guò)肌群訓(xùn)練和代謝提升幫助降低身體脂肪，透過(guò)各項(xiàng)伸展動(dòng)作也讓背部、臀部、腰部的曲線更為纖細(xì)，并幫助改善女性疾病。
三、提高肌肉質(zhì)量。
在肌肉訓(xùn)練中，圍度很容易增大，但肌肉質(zhì)量的提高就需要時(shí)間去雕琢了。
通過(guò)普拉提練習(xí)，提高你身體每一塊肌肉的控制能力，特別是深層肌肉的控制。
四、提高身體的平衡性和協(xié)調(diào)性。
身體的不平衡會(huì)影響脊椎的位置不正，從而影響到身體的健康。
普拉提有一點(diǎn)和祖國(guó)的中醫(yī)的理論是一致的，就是脊椎和骨盆的位置的改變，會(huì)影響到人的健康。
普拉提會(huì)運(yùn)動(dòng)到你的有助于保持你的身體穩(wěn)定性的細(xì)微的，深處的肌肉，同時(shí)讓你的脊椎更加的柔軟和強(qiáng)壯。
五、預(yù)防傷害幫助康復(fù)。
普拉提著重於骨盆和脊椎中立平衡的訓(xùn)練，不但可矯正體態(tài)，久坐或久站的腰酸背痛也可獲得減緩，而運(yùn)動(dòng)傷害後的復(fù)原也更加迅速。
數(shù)十年前，歐美的.物理治療中心、專業(yè)體育選手或舞蹈家等都已將普拉提列為必備訓(xùn)練之一。
運(yùn)動(dòng)康復(fù)，在國(guó)內(nèi)還不普及，我們希望您可以通過(guò)自身的鍛煉改善來(lái)恢復(fù)健康!普拉提可以做到的是：頸椎、腰椎、骨盆、膝蓋的相關(guān)改善;骨折、運(yùn)動(dòng)損傷及術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練。
熟悉普拉提歷史的話就會(huì)知道，康復(fù)訓(xùn)練可以說(shuō)是普拉提運(yùn)動(dòng)最大的優(yōu)勢(shì)之一。
六、身心靈一起鍛煉。
平緩的，穩(wěn)定的動(dòng)作可以讓你的心靈平靜，緩解你的精神緊張。
在你拉長(zhǎng)和加強(qiáng)你的肌肉的時(shí)候，可以幫你的促進(jìn)你的循環(huán)系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)，掃除你的緊張情緒。
每一個(gè)動(dòng)作都會(huì)讓你感到平靜，協(xié)調(diào)和有活力。
把注意力集中在趕走你的壓力，你將會(huì)得到身心的健康。
書給人的好處篇六
普拉提能通過(guò)一系列地板動(dòng)作及輔助器械，配合呼吸及集中心念，達(dá)到強(qiáng)化核心肌群（包括腹肌、背肌、骨盆底肌肉、髖關(guān)節(jié)肌肉、臀部）的效果，來(lái)改善女性下背痛及各種酸痛。
2、舒緩壓力。
普拉提在拉伸和加強(qiáng)肌肉的同時(shí)，也可促進(jìn)女性循環(huán)系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)，掃除緊張情緒，讓人感到平靜、協(xié)調(diào)和有活力，有助于舒緩壓力。
3、減脂塑身。
普拉提作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它會(huì)使女性消耗熱量、減少脂肪，進(jìn)而幫助塑造優(yōu)美的體形。
4、讓女性更自信。
普拉提運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人的情感健康。平緩的，穩(wěn)定的動(dòng)作可以讓你的心靈平靜，緩解精神緊張。在你拉長(zhǎng)和加強(qiáng)你的肌肉的時(shí)候，可以幫你的促進(jìn)你的循環(huán)系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)，掃除你的緊張情緒。每一個(gè)動(dòng)作都會(huì)讓你感到平靜，協(xié)調(diào)和有活力。把注意力集中在趕走你的壓力，你將會(huì)得到身心的健康。
女人到了四五十平衡性會(huì)因?yàn)榧∪獾奈s和神經(jīng)感受器失去靈敏性而退化。普拉提通過(guò)穩(wěn)定你的核心而扭轉(zhuǎn)這種老化的過(guò)程。普拉提會(huì)運(yùn)動(dòng)到你的有助于保持你的身體穩(wěn)定性的細(xì)微的，深處的肌肉，同時(shí)讓你的脊椎更加的柔軟和強(qiáng)壯。
如果你經(jīng)常骨關(guān)節(jié)炎疼痛的話，那么建議您可以試試普拉提運(yùn)動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)通過(guò)做普拉提來(lái)拉長(zhǎng)你的身體從而減少你的痛苦。恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于治療關(guān)節(jié)炎是相當(dāng)重要的，因?yàn)樗ㄟ^(guò)拉伸運(yùn)動(dòng)可以增加你的柔韌性，減少你的疼痛和疲勞。拉伸會(huì)讓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流向你的肌肉和腱，它們可以讓你的肌肉健康，將你的受傷的可能性降到最低。普拉提還可以刺激關(guān)節(jié)潤(rùn)滑劑的產(chǎn)生，可以讓你的腿，背，頸和肩膀的肌肉放松，緩解疼痛感和緊繃感。
書給人的好處篇七
網(wǎng)絡(luò)還可以“千里傳音”兩個(gè)人一個(gè)天涯，一個(gè)海角，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)聊天，簡(jiǎn)直如近在咫尺，真是“天涯若比鄰”;通過(guò)網(wǎng)絡(luò)，你還可以了解到各方面的新聞，想了解什么就只要輕輕點(diǎn)擊一下鼠標(biāo)，你所要了解的信息就會(huì)自動(dòng)呈現(xiàn)在你眼前，真是“秀才不出門，盡知天下事”;你還可以在網(wǎng)上通過(guò)遠(yuǎn)程教育，“將名師請(qǐng)進(jìn)自己家”，在家中，就可以學(xué)到各科知識(shí)，更不用為請(qǐng)家庭教師的昂貴費(fèi)用而苦惱了……這么多的方便之處，難怪全國(guó)，乃至全球，有數(shù)以億計(jì)的網(wǎng)民。
這就是網(wǎng)絡(luò)，一個(gè)讓你又愛又恨的世界!
書給人的好處篇八
讀書是一種精神的傳承，女性雖然遲早要嫁人但讀書也并非沒有意義，小編在此整理了女性讀書的好處，供大家參閱，希望大家在閱讀過(guò)程中有所收獲!
有這樣一些女人，她們喜歡書。買書、讀書、寫書，書是她們經(jīng)久耐用的時(shí)裝和化妝品。普通的衣著，素面朝天，走在花團(tuán)簇錦濃妝艷抹的女人中間，反而格外引人注目。是氣質(zhì)，是修養(yǎng)，是渾身流溢的書卷味，使她們顯得與眾不同?！案褂性?shī)書氣自華”，這句名言對(duì)她們是再合適不過(guò)了。
對(duì)于書，不同的女人會(huì)有不同的品味，不同的品味會(huì)有不同的選擇，不同的選擇得到不同的效果，因而演繹出一道女人與書的風(fēng)景線。
有的女人，讀書是為了獲取知識(shí)，增長(zhǎng)才干，她們比較注重思想性強(qiáng)、有哲理、有深度的書。書提高了她們的人生境界，使她們生活得很充實(shí)。這樣的女人本身就是一本書，一本耐人尋味的好書。
有的女人，讀書是為了愉悅身心，陶冶情操，她們喜歡讀唐詩(shī)宋詞，讀古今中外優(yōu)美的散文，在悠悠哉哉的閑適中修身養(yǎng)性，鑄就了淡泊平靜的一生。這樣的女人像似一首詩(shī)，清新素凈非?？蓯?。
還有的女人，讀書只是一種娛樂(lè)和消遣，或者只是附庸風(fēng)雅，她們熱衷于纏綿悱惻的言情故事和影星、歌星名人的花邊新聞。她們比較實(shí)際，有點(diǎn)兒俗氣，好在她們讀點(diǎn)書，能通曉一些事理。
書能夠影響人的心靈，人的心靈和人的氣質(zhì)又是相通的一個(gè)人要想把自己打扮得可愛、漂亮或者具有吸引力，那就去讀書吧。
讀書是女人的立身之本。喜歡讀書的女人，學(xué)歷可能不高，但一定有文化修養(yǎng)。有文化修養(yǎng)的女人大都知書達(dá)理，處事冷靜，善解人意。經(jīng)常讀書的人，一眼就能從人群中分辨出來(lái)。特別是在為人處世上也會(huì)顯得從容、得體。有人描述，經(jīng)常讀書的人不會(huì)亂說(shuō)話，言必有據(jù)每一個(gè)結(jié)論會(huì)通過(guò)合理的推導(dǎo)得出，而不是人云亦云，信口雌黃。
經(jīng)常讀書的人，她們做事會(huì)思考，知道怎么才能想出辦法。她們智商比較高，她們能把無(wú)序而紛亂的世界里出頭緒，抓住根本和要害，從而提出解決問(wèn)題的方法，科學(xué)拒絕盲目;她們做的每一步都是深思熟慮過(guò)的。這些都是平時(shí)乏讀書的人所欠缺的。
愛讀書的女人很美，愛讀書的女人美得別致。她不是鮮花，不是美酒，她只是一杯散發(fā)著幽幽香氣的淡淡清茶即使不施脂粉也顯得神采奕奕、風(fēng)度翩翩、瀟灑自如、風(fēng)姿綽約，秀色可餐。所以我喜歡讀書的女人。
讀書足以怡情;
讀書足以長(zhǎng)才。
其怡情也，最見于獨(dú)處幽居之時(shí);
其長(zhǎng)才也，最見于處世判事之際。
讀史使人明智，
讀詩(shī)使人靈秀，
數(shù)學(xué)使人周密，
科學(xué)使人深刻，
倫理學(xué)使人莊重，
邏輯修辭學(xué)使人善變。
用一顆豁達(dá)的心去讀書，才能體味書中的微妙之處，汲取書籍中的養(yǎng)料。一本好書，相伴一生。古人云：熟讀唐詩(shī)三百首，不會(huì)作詩(shī)也會(huì)吟。書中自有黃金屋，學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)，你將成為一個(gè)精品;學(xué)習(xí)別人的缺點(diǎn)，你將成為一個(gè)廢品，有為才有位。
女人伴著歲月讀書，讀得多了，也想寫自己的書。女人把生活中的甜酸苦辣，把生命中的春夏秋冬，寫在紙上然后變成鉛字，別人就在讀她寫的書了。
女人寫的書，筆觸細(xì)膩而溫婉，思緒靈動(dòng)而敏捷，字里行間，溶入女性獨(dú)特的精神氣質(zhì)和心靈體驗(yàn)。她們對(duì)生命過(guò)程的闡釋，對(duì)生存狀態(tài)的抗?fàn)?，?duì)人生價(jià)值的追求顯示出一種參與社會(huì)的責(zé)任感。如今，女人寫得書，不僅女人愛讀，男人也愛讀。
讀書的女人把大多數(shù)時(shí)間耗用在讀書上，讀書對(duì)于她，是一種生命要素，是一種生存方式。與金玉其外，敗絮其內(nèi)的某些漂亮女人相比，她是懂得保持生命內(nèi)在美麗的智者。
書讓女人變得聰慧，變得堅(jiān)韌，變得成熟。使女人懂得包裝外表固然重要，而更重要的是心靈的滋潤(rùn)。和書籍生活在一起，永遠(yuǎn)不會(huì)嘆息。羅曼。羅蘭如是勸導(dǎo)女人多讀些書吧，讀些好書，知識(shí)是惟一的美容佳品，書是女人氣質(zhì)的時(shí)裝。書會(huì)讓女人保持永恒的美麗。
讀書的女人，說(shuō)出來(lái)的`話寫出來(lái)的文章做出來(lái)的事，都可以讓人刮目相看。漸漸地忘記她的身材她的臉，默讀她的才情、風(fēng)韻和智慧。讀書的女人，是一道不事張揚(yáng)的風(fēng)景，永遠(yuǎn)都讓人回味的風(fēng)景線。讀書的妙處就是可以拉長(zhǎng)青春可以美麗無(wú)限?！案褂性?shī)書氣自華”。讀書，能遮掩女人外在很多的缺陷。
讀書的女人，一旦對(duì)書著了迷，便常常忘記很多的瑣事和苦惱。一書在手，靜心安神。上下五千年，十萬(wàn)八千里，歷史與瞬間，永恒與斷裂，渺小與偉大，彈指一揮間。蓮花瓣瓣飄心香，書卷頁(yè)頁(yè)輾憂愁。讀書的女人，有著比別人更多的大氣和瀟灑。一如三毛所寫:“但覺風(fēng)過(guò)群山，花飛滿天，內(nèi)心安寧明凈卻又飽滿?！?BR> 讀書的女人，游走在書里的時(shí)候，所有的夢(mèng)幻和理想、快樂(lè)和痛苦、期待與失望都飄滿在紙上。而人不能總活在書里，走出來(lái)，同樣面對(duì)無(wú)窮的家務(wù)、世俗的凡事、平淡的工作、家庭的危機(jī)，總有更多的感慨和無(wú)奈。
讀書的女人，讀了很多書的女人，思維比較發(fā)達(dá)，想法相對(duì)復(fù)雜，精神追求較高，她不太喜歡到處結(jié)交三教九流，討厭無(wú)聊的逢迎，懶得吃喝應(yīng)酬，寧愿節(jié)省點(diǎn)時(shí)間獨(dú)自對(duì)書閑談。所以她們相對(duì)比較孤僻和狹隘，或曰清高，或曰傻帽，因?yàn)樨潙贂锏膹V闊、清淡與寧?kù)o，她們喜歡寂寞的時(shí)空。她們的世界很寬也很窄。
讀書的女人，更喜歡沉思。看清太多的人事沉浮，看淡花開花落的季節(jié)輪回，不屑于低頭媚骨，不太看別人的臉色也不太會(huì)把握機(jī)遇，不會(huì)拉拉扯扯糾糾纏纏上下打點(diǎn)也不太會(huì)見縫插針，所以，讀書的女人，運(yùn)氣通常不會(huì)太好。
讀書的女人，總是對(duì)愛有更深的理解和更高的追求。她們相信愛無(wú)處不在，渴望永恒的真愛。讀書的女人，因?yàn)閻鄣莫?dú)立和要求，常被世俗的愛冷落一邊。而讀書的女人擁有堅(jiān)強(qiáng)與期待，她們寧愿用一生追尋愛，發(fā)現(xiàn)愛，讀懂愛，享受愛。開辟鴻蒙，誰(shuí)為情種?所以，讀書的女人，信奉有愛就有痛，永遠(yuǎn)向著愛的天空微笑?？粗鴱垚哿嵬磸匦撵榈膼矍椋髦饺啬菨庥舻脑?shī)情，任時(shí)光老去，是何等從容與優(yōu)雅。
讀書的女人，把日子當(dāng)成書來(lái)讀，清風(fēng)朗朗，水滴穿石，一年一年讀下去。酸甜苦辣、喜怒哀樂(lè)、悲歡離合，無(wú)不在書中宣泄、消融。冰心一句響亮的“我永遠(yuǎn)感到讀書是我生命中最大的快樂(lè)!”睿智地告訴所有的人，女人讀書的結(jié)果，就是過(guò)濾雜質(zhì)，收獲快樂(lè)，然后，快樂(lè)地去做一個(gè)真正的女人。
書給人的好處篇九
自網(wǎng)絡(luò)誕生以后后，關(guān)于它的爭(zhēng)論似乎從未停過(guò)，無(wú)論哪一種觀點(diǎn)，都振振有詞。什么都有道理，什么又都沒有道理。我認(rèn)為，它利大于弊。
首先，他有必要性。在這個(gè)經(jīng)濟(jì)的時(shí)代，信息以一種前所未有的方式膨脹。從前的人為什么迷信?眾所周知，當(dāng)他們遇到無(wú)法解釋的事情，只能編造出傳說(shuō)，與其說(shuō)解釋，倒不如說(shuō)安慰。然后，以一傳十，十傳百的方法，流傳千古。為什么會(huì)有這現(xiàn)象?那時(shí)候并非完全無(wú)知，四書五經(jīng)到底不是憑空出世。一句話——只是知識(shí)面不夠普及。而網(wǎng)絡(luò)所包含的信息量，普及了我們的知識(shí)面，讓我們避免了迷信的干擾，變得理智，科學(xué)。
上網(wǎng)可以開闊我們的視野，給我們提供了交流，交友的自由化，哪怕在現(xiàn)實(shí)生活中，不如意，不順心，不高興，打開電腦，我們就可以擺脫自卑?？梢哉f(shuō)，是電腦以寬闊的胸懷，包容了我們的放肆。
網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)再好不過(guò)的平臺(tái)，孟子為求一師跋山涉水，伯牙得一子期名傳千古。而現(xiàn)在，有什么感興趣，問(wèn)度娘;有什么求理解，上qq。那些傳聞中遠(yuǎn)不可及的事情，細(xì)細(xì)回憶，近在身邊。
網(wǎng)絡(luò)的快捷同樣也有它的優(yōu)勢(shì)，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)，我們可以及時(shí)地知道一些最新的新聞;通過(guò)網(wǎng)絡(luò)，我們可以在短短幾小時(shí)內(nèi)訪遍全國(guó)各地的小學(xué)，在網(wǎng)絡(luò)圖書館里查詢我們所需資料，借助網(wǎng)上的資料，從容地完成學(xué)業(yè)，考試后可以馬上知道成績(jī)，有了問(wèn)題可以隨時(shí)通過(guò)電子郵件請(qǐng)求老師指導(dǎo)。就拿大家印象最深的非典來(lái)說(shuō)吧，非典時(shí)期，廣州、北京一些學(xué)校不得不停課，為了實(shí)行同步教學(xué)，人們發(fā)明了網(wǎng)校，每周網(wǎng)校教學(xué)內(nèi)容全部和學(xué)校課程進(jìn)度保持一致，我們?cè)谌珖?guó)各地通過(guò)上網(wǎng)都可身臨其境地接受全面教育。這難道不好嗎?網(wǎng)絡(luò)有著其他事物所不可替代的優(yōu)勢(shì)：它可以打破時(shí)空界限，使人們無(wú)論在何時(shí)何地都能進(jìn)行相互交流，可使信息處理更系統(tǒng)，全面。使信息流通更及時(shí)、便捷，所以教育選擇了上網(wǎng)，世界選擇上網(wǎng)。這是一個(gè)科技高速發(fā)展的時(shí)代，人才競(jìng)爭(zhēng)成為世界競(jìng)爭(zhēng)的主流，教育面臨改革。而網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)，無(wú)疑成了教育改革的好幫手。面對(duì)網(wǎng)絡(luò)這個(gè)五彩繽紛的空間，我們可以輕松自由地聽名師講座，可以身臨其境地暢游奇妙太空，我們學(xué)習(xí)不再僅限于書本。
上網(wǎng)有五大好處：一是開闊視野，及時(shí)了解時(shí)事新聞，獲取各種最新的知識(shí)和信息;二是可以毫無(wú)顧忌地與網(wǎng)友聊天，傾吐心事，減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)，緩解壓力;三是可以在各個(gè)bbs里張貼自己對(duì)各種問(wèn)題的看法和見解，覺得很有成就感;四是可以提高自己某項(xiàng)業(yè)余愛好的水平;五是自己動(dòng)手做主頁(yè)已成為時(shí)尚，把自己喜愛的圖片資料傳上去，開一個(gè)討論區(qū)，發(fā)一些貼子，和大家交流，自己做版主的感覺真的很棒。
每一個(gè)新事物的出現(xiàn)總會(huì)伴隨著種.種擔(dān)心，從代的電影到后來(lái)的流行音樂(lè)、電子游戲，擔(dān)心的焦點(diǎn)不外乎暴力、色情、頹廢等。好處與壞處只有一線之隔，往往是“失之毫厘，差之千里”，上網(wǎng)亦是如此?？缭搅恕袄钡慕缇€便是“弊”。
我們是贊成自己上網(wǎng)的。作為學(xué)生，我們不僅需要緩解學(xué)習(xí)壓力，更需要源源不斷地補(bǔ)充精神食糧。不可否認(rèn)，我們當(dāng)中的多數(shù)人上網(wǎng)是為了更好地學(xué)習(xí)，認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)是輔助學(xué)業(yè)的一大工具。從這個(gè)意義上說(shuō)，中學(xué)生上網(wǎng)是利大于弊的。
階段預(yù)習(xí)有哪些方法?
階段預(yù)習(xí)法就是用一個(gè)較長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)預(yù)習(xí)一章或者多章的知識(shí)，所以，階段預(yù)習(xí)更要著眼于宏觀，不要糾結(jié)于某一個(gè)細(xì)的知識(shí)點(diǎn)，下面就來(lái)講幾種階段預(yù)習(xí)法，供大家參考。
1、單元目標(biāo)法。單元目標(biāo)法是根據(jù)單元的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)要求進(jìn)行預(yù)習(xí)，預(yù)習(xí)后再對(duì)照目標(biāo)要求檢驗(yàn)預(yù)習(xí)效果。例如，可以利用教材中每小節(jié)前方框中的學(xué)習(xí)基本要求和每章后面的“小結(jié)與復(fù)習(xí)”中的知識(shí)點(diǎn)，學(xué)習(xí)要求進(jìn)行預(yù)習(xí)，再以他們?yōu)闃?biāo)準(zhǔn)檢查預(yù)習(xí)效果。
2、單元教材研讀法。單元教材研讀法是指通過(guò)對(duì)單元教材的認(rèn)真閱讀，研究教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)和疑點(diǎn)，達(dá)到對(duì)單元內(nèi)容的整體了解，并能了解各章節(jié)在單元中的地位及其相互關(guān)系。
3、圖標(biāo)整理法。圖標(biāo)整理法是指通過(guò)預(yù)習(xí)把設(shè)計(jì)到的概念、原理、公式、定理用圖表的形式列出來(lái)，找出規(guī)律和聯(lián)系。由此可見，通過(guò)階段預(yù)習(xí)，可以使我們的整個(gè)學(xué)習(xí)更加有針對(duì)性。
怎樣搞定學(xué)期預(yù)習(xí)?
學(xué)期預(yù)習(xí)通常用于寒暑假及開學(xué)初，做好學(xué)期預(yù)習(xí)能夠從總體上了解教材，了解知識(shí)結(jié)構(gòu)，為進(jìn)一步學(xué)習(xí)確立方向與目標(biāo)，下面為大家介紹4種方法來(lái)搞定學(xué)期預(yù)習(xí)。
1、序言法。預(yù)言法是指通過(guò)認(rèn)真閱讀教材的序言，了解教材的內(nèi)容，結(jié)構(gòu)、重點(diǎn)、難點(diǎn)等內(nèi)容的方法。
2、目錄法。目錄法是指通過(guò)閱讀課本的目錄，了解教材的內(nèi)容與結(jié)構(gòu)。
3、瀏覽教材法。瀏覽教材法是指通過(guò)認(rèn)真的閱讀課本的序言、目錄的基礎(chǔ)上粗讀正本教材，了解教材內(nèi)容的概貌。
4、教材分析法。教材分析法是對(duì)整冊(cè)教材進(jìn)行歸類并寫出教材分析。例如，語(yǔ)文的教材分析主要有以下幾個(gè)部分：列生字表、列生詞表、語(yǔ)法知識(shí)歸類、列文學(xué)常識(shí)表、習(xí)題歸類表、寫出單元分析等。
書給人的好處篇十
1.會(huì)鍛煉鍛煉者的腹肌，讓鍛煉者能更好地控制自己的身體，因?yàn)楦辜儆诤诵募∪?，?duì)于穩(wěn)定身體有很重要的作用，而且腹肌的強(qiáng)壯對(duì)背部有較好的支撐作用，使鍛煉者在從事其他有氧運(yùn)動(dòng)和娛樂(lè)活動(dòng)中增加體力。
2.仰臥起坐也能減肥，但需要每次慢起做150個(gè)以上才能燃燒脂肪，否則只能鍛煉腹肌，未免太辛苦，而且效果也不理想，長(zhǎng)時(shí)間做會(huì)對(duì)脊椎造成傷害。
3.仰臥起坐能鍛煉腹部肌肉，使腹部肌肉收緊，更好地保護(hù)好腹腔內(nèi)的臟器。
4.仰臥起坐還可以拉伸背部肌肉、韌帶和脊椎。并可以通過(guò)拉伸脊椎，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)。從而改善身體的抗病能力。
5.鍛煉腹股溝。腹股溝有許多毛細(xì)血管和穴位，做仰臥起坐可以通過(guò)刺激腹股溝的血管，加速血液流動(dòng)，治療和緩解婦科疾病。
提高人體生理機(jī)能。仰臥起坐對(duì)發(fā)展平衡和支撐能力起著重要作用?？梢愿纳浦袠猩窠?jīng)系統(tǒng)，有盆于骨的堅(jiān)實(shí)，關(guān)節(jié)的靈活，韌帶的牢固，肌肉的粗壯及彈性，同時(shí)能加速血液循環(huán)，增大肺活量，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，提高運(yùn)動(dòng)能力。
堅(jiān)持做仰臥起坐，不但可以讓小腹的贅肉減少，讓小腹變得更加的平坦，還可以讓腹部的人魚線、馬甲線出現(xiàn)，緊跟現(xiàn)在的潮流，讓自己的身形更加的美麗，讓身體上的肌肉更加的勻稱。還可以促進(jìn)身體中的血液循環(huán)，讓身體更加的健康。
書給人的好處篇十一
現(xiàn)在人們的生活都有了極大的提升，平時(shí)也比較注重養(yǎng)生，從街邊各種各樣的足療保健店可見，泡腳對(duì)人體的好處還是比較多的，無(wú)論是平常在家中泡腳，還是到一些比較正規(guī)的會(huì)館都是可以的，那么今天就來(lái)了解泡腳這方面的情況，能夠更好的為我們的健康保健護(hù)航。那么，泡腳對(duì)人身體有什么好處呢？下面咱們就來(lái)詳細(xì)看看泡腳的好處。
強(qiáng)身健體。中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)常泡腳可調(diào)和經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，有助于平衡陰陽(yáng)。對(duì)于身體的強(qiáng)壯與抵抗能力的增強(qiáng)都有改善作用。
生姜泡腳保養(yǎng)腎臟：生姜泡腳改善供血不足，配合補(bǔ)腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。
促進(jìn)血液循環(huán)，冬天手腳冰涼的情況多由于身體血?dú)庋h(huán)不通而導(dǎo)致的，使用醋泡腳可加速人體的血液循環(huán)，改善身體各部分因?yàn)殚L(zhǎng)期不動(dòng)或者是疲勞而導(dǎo)致的缺氧，增強(qiáng)新陳代謝，改善手腳冰涼情況。
改善腳氣腳臭，用帕芙歐腳臭粉泡腳可以對(duì)腳起到殺菌清潔作用，但是盡量保證腳在沒有損傷的情況下泡腳，可以改善腳臭腳的氣情況。
滋潤(rùn)肌膚，很多人在冬季腳部皮膚會(huì)有干燥龜裂的情況，此時(shí)不妨嘗試用醋泡腳連續(xù)1周，會(huì)發(fā)覺不僅腳部皮膚變得光滑了，而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤，潤(rùn)澤度高哦。
紅酒泡泡腳，美容養(yǎng)顏抗衰老將老姜拍碎，放入泡腳水中一起煮開。待水溫適中，加入半杯紅酒。泡腳10分鐘即可。加速腳步血液循環(huán)，疏經(jīng)通絡(luò)、緩解疲勞、美容養(yǎng)顏。對(duì)老寒腿、關(guān)節(jié)炎也有很大的幫助。
有關(guān)泡腳對(duì)人身體有什么好處的介紹到這里，大家應(yīng)該比較清楚了吧。泡腳的好處在中醫(yī)方面有著卓越的發(fā)揮空間，不同泡腳方法取得的效果也是不一樣的，大家可以根據(jù)這些方式進(jìn)行選擇，只要可以堅(jiān)持的話，身體出現(xiàn)的問(wèn)題都將得到有效的緩解，不妨一試。
書給人的好處篇十二
對(duì)電腦的攻擊屢見不鮮，但能給人體直接造成損傷嗎，答案是肯定的，最近的兩起惡意入侵事件展示了通過(guò)計(jì)算直接對(duì)人體造成物理?yè)p傷的可能：將不斷閃爍的圖片植入與癲癇病患者相關(guān)的網(wǎng)站，故意誘發(fā)這些患者發(fā)病。此類攻擊所帶來(lái)的結(jié)果是非常具有危害性的，但其潛在受害人群卻是非常有限的。
盡管如此，我仍然認(rèn)為通過(guò)計(jì)算機(jī)對(duì)大范圍的人造成傷害是可能的。
計(jì)算機(jī)能發(fā)出聲與光的刺激，而聲與光是人類感官中重要的兩項(xiàng)，可以影響腦部的活動(dòng)，例如上面的例子里便是使用閃爍圖片所造成的光刺激誘使癲癇病患者發(fā)病。針對(duì)此類病人的攻擊可利用一些醫(yī)學(xué)背景知識(shí)，例如：
電視型癲癇病以6-14歲的學(xué)齡兒童居多，攻擊的載體可選擇以此類受眾為主的網(wǎng)站、媒體；患者對(duì)于15-20hz（每秒閃爍15-20次）的視覺刺激非常敏感，易誘發(fā)癲癇患者；時(shí)間可選擇在室內(nèi)燈光較為昏暗的夜間。
圖形敏感型癲癇的發(fā)病誘因多為對(duì)比度強(qiáng)的格子或網(wǎng)狀紋路圖片。
而其他一些特殊的聲音則會(huì)對(duì)所有人造成物理或心理上的傷害。
例如通過(guò)發(fā)出持續(xù)的15-20khz的高頻聲波（在windows平臺(tái)上可通過(guò)apibeep來(lái)實(shí)現(xiàn)）可以使人產(chǎn)生煩躁焦慮的感覺，以及聽力受損。盡管通過(guò)我自己的測(cè)試7k-9khz的聲音更加令人難以忍受，但高頻的聲波因?yàn)樘幱谌祟惵犛X的的邊緣（20khz），更加難以被發(fā)現(xiàn)。很多時(shí)候，15khz以上的聲波會(huì)讓人覺得有難以忍受的感覺存在，卻無(wú)法判定其來(lái)源，進(jìn)而忽略，并導(dǎo)致長(zhǎng)期暴露在此類噪聲之中。
另一類攻擊是潛在的心理暗示，心理暗示是一種非常復(fù)雜的心理學(xué)現(xiàn)象，要實(shí)現(xiàn)大范圍的影響是非常困難的，但是重復(fù)暗示則是相對(duì)簡(jiǎn)單有效的一種方法，通過(guò)重復(fù)播放一段音頻信息，在非常小的可能性內(nèi)可以對(duì)受體造成影響，一個(gè)典型的例子是超市和百貨公司內(nèi)重復(fù)播放的低頻“我是誠(chéng)實(shí)的，我不偷竊”的聲音信息，這段信息據(jù)稱有效的降低了偷竊率。如果你的目標(biāo)的是確定的，那么你可以在聲音中明確指出對(duì)方的名字，更精確的信息帶來(lái)的暗示效果更好，同時(shí)，需要注意的是大多數(shù)人更加信任女性，所以女性的聲音要比男性的暗示效果較強(qiáng)。
書給人的好處篇十三
說(shuō)起動(dòng)物肝臟的好處可是一籮筐，多不勝數(shù)。動(dòng)物肝臟含有脂肪、蛋白質(zhì)、維生素和多種礦物質(zhì)，其中維生素a的含量將肉蛋魚甩開了幾條街，是維生素a補(bǔ)充的重要來(lái)源。
千萬(wàn)別說(shuō)你不懂維生素a，這種維生素對(duì)視力的提高可是有大大的益處。補(bǔ)足了維生素a，夜盲癥、干眼癥通通不是事。維生素a的本領(lǐng)還很大，還能維持皮膚黏膜完整、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和提高身體免疫力。
二動(dòng)物肝臟到底有沒有“罪”？
那些勸寶寶放棄動(dòng)物肝臟的人，無(wú)非列舉了動(dòng)物肝臟以下幾條“罪狀”。
罪狀一、肝臟素來(lái)是排毒器官，積聚了相當(dāng)多的毒素，吃了就會(huì)中毒！
罪狀二、目前食物不衛(wèi)生，很多都是靠打激素催大的，動(dòng)物內(nèi)臟也染毒了！
罪狀動(dòng)物肝臟含有很多膽固醇，吃多了你也會(huì)長(zhǎng)胖，得高膽固醇血癥，引起心臟和血管病變。
吃動(dòng)物肝臟不是不能吃而是有講究。
動(dòng)物肝臟在購(gòu)買時(shí)就要細(xì)心挑選，選擇光滑嫩紅質(zhì)軟的食材，雙手插入也毫不費(fèi)勁。動(dòng)物肝臟買回家后記得要沖洗干凈，用冷水泡上半小時(shí)再清洗。烹飪時(shí)不要吃半生熟的，一定要熟透才能吃，確保食品安全。
1.動(dòng)物醫(yī)師求職簡(jiǎn)歷。
書給人的好處篇十四
親愛的老師、同學(xué)們：
古人云：“書中自有顏如玉，書中自有黃金屋”。書是一樣好寶貝，書可以使我們明白更多東西，讓生活變得更加多姿多彩。
書，大家一定都很喜歡，可是說(shuō)到讀書那就不一定了，我也認(rèn)為讀書有苦也有樂(lè)。
那么首先，我就來(lái)說(shuō)一說(shuō)讀書的苦吧。
其實(shí)，讀書之中還是有很多樂(lè)趣的。就比如：有一次，我和我的朋友為一道難題苦思冥想，終于，那道難題被我們解開了，我們一起歡呼雀躍，那是何等的快樂(lè)呀!
我覺得：讀書是人生中一等一的大事，只有現(xiàn)在好好學(xué)習(xí)，為將來(lái)打下良好的基礎(chǔ)，長(zhǎng)大后才能有大作為，正如漢樂(lè)府的名歌：“少壯不努力，老大徒傷悲”啊!如果你現(xiàn)在就討厭學(xué)習(xí)的話，長(zhǎng)大以后，就一定不會(huì)有出息的!
書給人的好處篇十五
調(diào)節(jié)心理。
我們知道，如果前一天晚上做了好夢(mèng)，第二天感到精力充沛，心情很安適。但如果做了噩夢(mèng)，第二天心情也不愉快，會(huì)覺得沒有睡好，就會(huì)心情焦慮、煩躁、愛發(fā)脾氣，做事靜不下心來(lái)?？梢娮鰤?mèng)是保持良好心態(tài)的一個(gè)必不可少的環(huán)節(jié)。
從精神分析心理學(xué)角度看，夢(mèng)的意義就在于通過(guò)欲望的滿足。不管你是高尚的人，還是卑微的人，我們的心靈的深層，都收藏了太多太多愿意或能夠說(shuō)出口和不愿或不能說(shuō)出口的欲望。這些幾乎無(wú)窮無(wú)盡的欲望中，許多在不現(xiàn)實(shí)生活中無(wú)法即時(shí)滿足或根本不能滿足。現(xiàn)實(shí)生活中未能或不能獲得滿足的欲望，卻可以在夢(mèng)中獲得心理上的滿足，調(diào)節(jié)心理平衡。
整理信息，帶來(lái)頓悟。
白天我們經(jīng)歷很多事情，我們的大腦要時(shí)時(shí)地記錄，時(shí)時(shí)地監(jiān)控，時(shí)時(shí)地記錄你周圍所發(fā)生的一切。不管你有意識(shí)的，還是無(wú)意識(shí)的，特別是視覺信息量很大，只要你眼睛一掃，所有的刺激都會(huì)跑到你大腦里面去。當(dāng)你睡眠的時(shí)候，腦子就會(huì)回放，一邊回放，一邊整理，然后根據(jù)不同的內(nèi)容，分別把它放到腦子不同的功能回路里邊。
另外，大腦在夜間還有學(xué)習(xí)的功能。比如說(shuō)西方很有名的一個(gè)奇案，偵探白天就百思不得其解，想不出來(lái)這個(gè)案子是怎么發(fā)生的。結(jié)果他晚間做夢(mèng)，夢(mèng)出來(lái)是怎么回事，第二天按照他夢(mèng)的提示，破了這個(gè)案子。像這種在夜間睡眠當(dāng)中，夢(mèng)有時(shí)候會(huì)帶來(lái)頓悟，有時(shí)候會(huì)帶來(lái)創(chuàng)新性。
解除疲勞，休整身體。
疲勞就是人無(wú)論在體力活動(dòng)和腦力活動(dòng)以后，能源的耗竭，腦的能源主要是靠血液供給葡萄糖。體力和腦力活動(dòng)需要的葡萄糖很多，如果從血液供給的葡萄糖還滿足不了它的需要，這個(gè)時(shí)候它就會(huì)動(dòng)用身體的儲(chǔ)備。利用身體儲(chǔ)備的這個(gè)過(guò)程當(dāng)中就會(huì)產(chǎn)生一種乳酸。乳酸積累多了，是疲勞的一種生理上、生化上的表現(xiàn)。睡眠就可以解除這種疲勞。睡著了，人的一切活動(dòng)停止了，肌肉消耗也降低了，為了節(jié)能，體溫也降低。
人在睡眠的時(shí)候，還有一個(gè)功能，就是合成新的蛋白質(zhì)。人體所需要的新蛋白質(zhì)，多半都是在睡覺的時(shí)候合成。所以睡眠是解除疲勞與休整身體必不可少的。
書給人的好處篇十六
1、冬季體驗(yàn)、露天溫泉、別有情調(diào)、鍛煉意志。
冰天雪地，在水霧繚繞的仙境中體驗(yàn)、感悟露天溫泉，別有情調(diào)，鍛煉意志、增強(qiáng)毅力。
2、舒展筋骨、緩解疲勞、疏通經(jīng)絡(luò)、延年益壽。
在寒冷天氣泡溫泉，可舒展身體各關(guān)節(jié)、緩解疲勞、疏通經(jīng)絡(luò)、神經(jīng)暢通，延年益壽。
3、強(qiáng)肺機(jī)能、養(yǎng)護(hù)腸胃、促進(jìn)代謝，消脂減肥。
冷熱交替可提高呼吸系統(tǒng)機(jī)能，增強(qiáng)肺活量，提高胃腸功能，促進(jìn)新陳代謝，消脂減肥。
4、收張毛孔、吸收營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)膚養(yǎng)顏，抵抗衰老。
冷熱交替及礦物質(zhì)作用可刺激皮膚收張、增強(qiáng)皮膚適應(yīng)力和彈性，潤(rùn)膚養(yǎng)顏，抵抗衰老。
5、強(qiáng)健心機(jī)、促進(jìn)循環(huán)、血管暢通、預(yù)防“四高”
冷熱交替可增加心臟張縮功能，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激心腦血管暢通，預(yù)防高血壓、高血脂、高血糖、高血栓。
6、調(diào)節(jié)神經(jīng)、促內(nèi)分泌、增強(qiáng)免疫、預(yù)防疾病。
冷熱交替及礦物質(zhì)作用可提高生理機(jī)能，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，調(diào)整內(nèi)分泌，增強(qiáng)免疫力，提高抵抗力，預(yù)防感冒等傳染疾病。
7、借助浮力、放松關(guān)節(jié)、鍛煉肌健、軟化瘢痕。
溫泉水多含有天然的高濃度氯化鈉成分，浮力大，便于水中肢體活動(dòng)，加速關(guān)節(jié)機(jī)能調(diào)節(jié)，緩解肌腱的攣縮，軟化瘢痕組織。
8、露天冬泳、泉水暖人、養(yǎng)生健美、別有樂(lè)趣。
天寒地凍在露天溫泉游泳池冬泳，冷熱交替及礦物質(zhì)作用，是冬季養(yǎng)生健美的最佳選擇，別有樂(lè)趣。
書給人的好處篇十七
網(wǎng)絡(luò)是我學(xué)習(xí)的好幫手。我不知道的東西都可以向它請(qǐng)教。現(xiàn)在是小編為您整理的網(wǎng)絡(luò)對(duì)人的好處。
作文。
希望對(duì)您有所幫助。
網(wǎng)絡(luò)如同一個(gè)浩蕩寬廣的海洋，在這個(gè)海洋里，有善有惡，關(guān)鍵的看你自己如何對(duì)待。下面請(qǐng)聽我訴說(shuō)網(wǎng)絡(luò)對(duì)我自己的利與弊。
上網(wǎng)，可以影響我們的學(xué)習(xí)，侵害我們的生活，使我們的生活更加憂患多端。上網(wǎng)會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)，占去大量的時(shí)間，影響作業(yè)的完成，使我們的學(xué)習(xí)成績(jī)下降。多上網(wǎng)會(huì)對(duì)眼睛有害，使到我們的視力下降必然會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)和生活。上網(wǎng)中瀏覽的很多節(jié)目會(huì)有很多的兇殺、暴力場(chǎng)面，有一些壞人作案的情節(jié)，青少年愛模仿，容易學(xué)壞。上網(wǎng)玩游戲，一不小心容易上癮，會(huì)沉迷于網(wǎng)絡(luò)而無(wú)法自拔，就會(huì)走上犯罪道路，誤入歧途。
這就是上網(wǎng)的利與弊，是我的一些見解。所以說(shuō)：“網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，美麗卻擁有著毒性?！?BR> 網(wǎng)絡(luò)是我學(xué)習(xí)的好幫手。我不知道的東西都可以向它請(qǐng)教。
當(dāng)我點(diǎn)擊瀏覽器，行駛在“網(wǎng)絡(luò)公路”上時(shí)，網(wǎng)絡(luò)貨柜上可謂是“琳瑯滿目、應(yīng)有盡有”，它告訴我萬(wàn)物的起源、藝術(shù)的美妙、科學(xué)的力量……總之，當(dāng)馳騁在網(wǎng)絡(luò)公路上時(shí)，我發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)真是一部神奇的“百科全書”，它無(wú)所不知，無(wú)所不曉。不僅如此，網(wǎng)絡(luò)還是一個(gè)休閑娛樂(lè)的好去處。在網(wǎng)上，我可以聽音樂(lè)、玩游戲、看電影，我可以足不出戶，就輕松購(gòu)物。
網(wǎng)絡(luò)也是我與朋友溝通的橋梁紐帶。我們可以在網(wǎng)上發(fā)“伊妹兒”，輕輕一點(diǎn)，只需幾秒鐘，郵件就跨越千山萬(wàn)水，到達(dá)目的地。只要愿意，我甚至可以在網(wǎng)上和親朋好友面對(duì)面地聊天。你說(shuō)網(wǎng)絡(luò)奇妙不奇妙?網(wǎng)絡(luò)的用處可真是太大了。我作為一名小學(xué)生，要跟上時(shí)代的步伐，需要掌握大量的課內(nèi)課外知識(shí)，網(wǎng)絡(luò)就是我們的無(wú)聲老師。
但網(wǎng)絡(luò)也非十全十美，這個(gè)虛擬的世界同樣也有暗流險(xiǎn)灘，它是一把“雙刃劍”，運(yùn)用得當(dāng)，可以其樂(lè)無(wú)窮、獲益多多；運(yùn)用不當(dāng)，則是玩物喪志、貽害無(wú)窮。我們小朋友可要擦亮眼睛，明辨是非，學(xué)會(huì)正確地使用網(wǎng)絡(luò)，讓網(wǎng)絡(luò)為我們正確服務(wù)。
書給人的好處篇十八
1、纖維質(zhì)對(duì)人體有益。蔬菜中的纖維質(zhì)不能被人體的腸胃所吸收，但本身會(huì)吸收大量的水分，來(lái)增加糞便形成的軟度，有益排便。多吃纖維質(zhì)可以促進(jìn)身體的代謝功能，達(dá)到控制體重的目的。
2、維生素最佳來(lái)源。蔬菜含有豐富的維生素，其中以維生素c和維生素a最為重要，不過(guò)維生素c在烹煮時(shí)會(huì)大量流失，蔬菜顏色越深綠或深黃，含有的維生素a和維生素c就越多。另外，有一些蔬菜含有豐富的鉀、鈣、鈉、鐵質(zhì)等堿性礦物質(zhì)，不僅能平穩(wěn)血液中的酸堿值，也是小朋友生長(zhǎng)需要的營(yíng)養(yǎng)素重要來(lái)源。
3、增加飽足感。蔬菜中的纖維質(zhì)能增加咀嚼，使飽食感增加，而減少食物的攝取量，并進(jìn)而減少熱量的攝取。
4、整腸健胃，調(diào)整體質(zhì)。蔬菜中的纖維質(zhì)能有效促進(jìn)腸與胃的蠕動(dòng)，所以能降低食物在腸道停留的時(shí)間，減少營(yíng)養(yǎng)素被吸收，并及早協(xié)助排出對(duì)人體無(wú)益的廢物。現(xiàn)代人的飲食，攝取加工制品太多，因此更應(yīng)該多吃蔬菜，除了可延緩食物消化吸收的速率，更能健胃整腸，調(diào)整血液品質(zhì)及身體體質(zhì)。
讀到這里我們就能夠看到蔬菜的好處真的是非常多，是十分健康養(yǎng)生的營(yíng)養(yǎng)食品，所以我們一定要適當(dāng)?shù)亩喑?。除此之外，在食用蔬菜的同時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充的均衡，像瘦肉、動(dòng)物肝臟以及魚蝦等一類肉食都要搭配一些。