在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會，制定計劃可以幫助我們有效管理時間和資源。執(zhí)行計劃時需要有堅定的決心和持之以恒的毅力，不輕易放棄。以下是一些能夠幫助你更好地制定計劃的范文，一起來學習一下吧。
寫暑假計劃篇一
20xx年暑假又到了，這一年我又有新的暑假計劃，希望能夠在暑假這段時間里，充分學習和鍛煉，過一個充實而有意義的暑假生活?，F(xiàn)在就讓我曬一曬我20xx年暑假計劃吧。
1，晨誦。雖然放假，兒子每天還是習慣性的按上學時的作息時間，早上6:30準時起床。每天早晨半小時的時間朗誦《日有所誦》、《中外兒童詩精選》、《會寫字的梧桐葉》中的各兩首小詩。通過誦讀其中清新、經(jīng)典的小詩，培養(yǎng)孩子的想象力、審美力，讓文學經(jīng)典浸潤孩子的心靈，拓展思維。
2，下午、晚上各閱讀半小時。諸如繪本類的《蚯蚓的日記》，《圓圓的.肚臍》，《神奇校車》，《小綠狼》，《女巫掃帚排排坐》等，自己獨立閱讀。我在他讀后加以引申指導，汲取其中精髓，寫出讀后感。此項也是暑假老師布置的作業(yè)，寫5篇讀后感，重于修改，發(fā)表在博客上。兒童文學類的《笨狼的故事》，《綠野仙蹤》，《我和姐姐克拉拉》，《一百條裙子》，《木偶奇遇記》，需要通過對話式、親子劇場式、傾情演繹式等不同的方式，陪孩子一起共讀。共讀的過程，作以整理記錄。
3，上午和下午分別半小時上網(wǎng)的時間。孩子可以自由支配?；蛲婢W(wǎng)絡游戲;或拜訪博友;或瀏覽自己感興趣的網(wǎng)頁。
4，中午午休不少于兩小時。保證充分睡眠，養(yǎng)精蓄銳，提高做事效率。
5，每天擇時戶外活動一小時。接受日曬，呼吸新鮮空氣，適量運動，強身健體。
6，其余時間為自由支配時間。玩魔尺;練字;看動畫片;練習口算(此為老師布置的作業(yè)，每周100道口算題，總共800道);適當預習二年級課程;做手工等自由選擇。
暑假，我們依然選擇出行旅游，親近大自然，呼吸新鮮空氣，徹底放。
松身心，在游玩中汲取更多知識。
關(guān)于選擇旅游城市，我們不謀而合，依然選擇美麗的三亞，第三次重游。一路行程與度假期間，兒子毛遂自薦與我互換角色，由他擔任家長，全力安排具體事宜。我掌控大方向，根據(jù)情況適時調(diào)整輔佐兒子。這種互換角色，生活中我們經(jīng)常來做。無形中調(diào)動孩子的主觀能動性，培養(yǎng)孩子的責任心，自主決策能力，處事領(lǐng)導能力，辨別是非與變通能力。
在三亞度假期間，學習作息時間，稍作調(diào)整。添加晨起海邊跑步和傍晚海邊散步或游泳。盡享海的浩瀚無際，放飛心情，開闊視野，陶冶情操。
1，注重和孩子一起閱讀，共同進步。除了親子共讀外，充分利用暑假時間，閱讀《如何說孩子才會聽，怎么聽孩子才肯說》，《小學生家庭教育》，《朗讀手冊》等教育類書籍，提升教育理念。閱讀《夏洛的網(wǎng)》，《長襪子皮皮》，《窗邊的小豆豆》等經(jīng)典兒童文學，彌補幼時的缺憾。閱讀《林清玄散文精選》，《席慕容全集》等經(jīng)典散文，拓寬閱讀范圍。和孩子一起閱讀，共同進步。
2，注重引導孩子從“說”到“寫”的銜接過渡。借助老師布置的5篇讀書筆記，10篇日記。悉心引導孩子從“說”作文慢慢過渡到“寫”作文。讓孩子漸漸學會拿起筆來書寫文章，表達自己的思想。
3，注重引導孩子捕獲生活中的精彩和感動。讓孩子學會善于發(fā)現(xiàn)生活中的寫作素材，不至于真正寫作時，無從下手，無話可說。
4，注重以興趣為主，“誘惑”孩子自愿寫作或者閱讀，絕不強求。孩子看了《小屁孩日記》，很是感興趣，也要試著寫日記。對于低年級孩子來說，要有一個過程，需潛心引導。
5，注重培養(yǎng)。
孩子的動手能力，給予提供實踐的機會?！皠谄浣罟恰弊尯⒆佑H身體驗辛勤勞動，自力更生帶來的愉悅，充分意識到勞動的重要性。
這就是我20xx年暑假計劃，通過這次的暑假計劃，我希望我和孩子能夠等到充分的學習和鍛煉，在學習過程中也能體會樂趣和快樂!
寫暑假計劃篇二
減肥：每天做跳繩1000~3000次，舉亞鈴看情況而定，應該是按每天增加的方式練，第一次不可過多，肌肉要有適應階段。每晚洗澡睡覺前做俯臥撐和仰臥起做。另外就是飲食習慣一定要安排好！
一年四季中，夏季實際上是人消耗能量最多的季節(jié)，而生活中肥胖的人大都是在冬春季開始的，科學研究證實，人在寒冷的冬季所消耗的熱量遠沒有炎熱的夏季多。故在夏季，若能堅持運動，必能加大能量消耗，削減體內(nèi)過多有脂肪。這就是說，夏季是最容易實現(xiàn)減肥目的的好時機。
但夏季減肥也不是胡來的。一定要注意制定科學的減肥計劃，包括：飲食計劃，鍛煉定科學的減肥計劃，包括：飲食計劃，鍛煉計劃和時間計劃等。
制定適合自己的鍛煉計劃：運動的最佳時間是早上9點之前和太陽落陽之后。應選擇平緩的運動形式，慢跑，游泳，或做健身操等，每天堅持鍛煉1小時。注意適當節(jié)食：節(jié)食可減少體內(nèi)能量的攝入。飲食應以清淡為主。你可以盡情盡興，大吃特吃新鮮水果和蔬菜（不用擔心會發(fā)胖，國為水果和蔬菜能減少脂肪，增加復合碳水化合物），以減少你對其它食物的需要。
對天減肥者來說，幸運的是，炎熱的天氣會抑制食欲。由于并不覺得怎么餓，我們常常不想吃飯，但可能一挨到太陽落山，氣漫下降，我們就想洗動餅干盒和冰箱。所以，提醒你：如果想減肥，可以每天吃5次飯，每次吃的數(shù)量要少，時間要均勻，這樣就能起到減肥的作用。
天氣涼爽時，你的身體每天需要7至8杯水，而在炎熱的夏天，你還要再多喝2至3杯水。但遺憾的是，許多人喝加糖的軟飲料或啤酒來補充耗掉的水分。知道嗎？一罐340毫升裝的.啤酒含有150卡路里熱量。你若一天喝上幾罐啤酒，身上就會儲有許多僅靠天熱出汗散發(fā)不掉的熱量。水是最好的飲品，夏天，在鍛煉之前，至少喝兩杯水。
每天早上7點以前必須要吃早餐，吃了早餐以后，人體就開始了一天的新陳代謝。所以有些說減肥不吃早餐是相當錯誤的。
還有就是運動，早餐半小時或1小時以后，做點輕微的運動，這樣的話，可以加速新陳代謝。
晚上再運動1小時左右就ok了，一般跑步、跳繩還有跳舞非常有利于減肥。
早上7點之前吃早餐。2個白煮雞蛋加一杯低脂或是無脂的牛肉（白煮雞蛋不能用茶蛋代替。如果吃不了兩個就吃一個。如果不愛吃蛋也可以吃全麥面包）。
中午可以正常吃飯，但是米飯和肉類必須要分開吃。就是中午你吃了飯，就不能吃肉。吃了肉就不能吃飯。
午餐后1小時，泡杯鐵觀音的茶，然后渴了就喝，沒事也喝。盡量不要牛飲哦。
晚上，盡量用水果和蔬菜代替主食。也可以用不加糖的綠豆湯、紅豆湯代替主食。很有飽足感的。
這個方法是醫(yī)生介紹的，所以非常科學，而且很健康。一個月可以瘦10斤左右。
暑假你可以去參加個夏令營，即可以減肥又可以交些朋友。
我也是要暑假減肥。
第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身湯。
第2天吃水果和豆類以玉米以外的生菜配瘦身湯。
第3天除馬鈴薯外，生菜水果皆可隨意吃，配瘦身湯。
第4天吃香蕉（最多三根）和脫脂奶配瘦身湯。
第5天吃3百至7百克牛肉加6個西紅柿，多喝水和至少一次瘦身湯。
第6天牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯，不可吃馬鈴薯。
第7天正常飲食加瘦身湯。
又能減肥又能鍛煉下肌肉。
好點的健身房暑假都會有學生卡的很便宜的。
你好，推薦20天瘦十五斤。
早飯：一個雞蛋一碗粥一小碟咸菜（口味輕的人可以不吃咸菜）。
或者一個小包子一杯豆?jié){（最好是無糖的）。
午飯：涼菜一份（本人還會往里面加點醋）。
水果（如蘋果一個或者其他熱量底的水果）。
晚飯：水果或者黃瓜或者西紅柿。
注意：晚上6點以后水都不要喝，特別是愛水腫的mm。
無論吃的多少，吃完以后都不要馬上坐著。
早起要先和杯溫水。
運動：呼啦圈一次三十分鐘（或者早晚各20分鐘）。
堅持一項運動30分鐘針對特別想減或者特別胖的局部，進行軟體運動。堅持一定能成功。
寫暑假計劃篇三
1、找個零時工，體驗社會生活，還可以有自己的零花錢。
1）食品店當服務員2）服裝店站店3）花店4）工藝店5）一般的賓館。
2、休閑時泡可以在圖書館看自己喜歡的書，可以增長知識。
3、看電視中央7，10，12臺的部分節(jié)目知識性很強也很娛樂。
4、疲倦了可以打打球，運動一下，可以強身健體。
5、每天可以早起、晨跑、讀英語、背單詞。不讓保持的好習慣丟掉，不讓學到的知識遺忘。
不要特意讓自己忙碌，
要做有意義的事，
不一定要有很大的改變，
比如45項平時做的`，放假了也要保持。
不能亂了生活節(jié)奏，
因為你面臨的是緊張刺激具有競爭力的大學生活，
而不是自由散漫的天堂。
祝你假期愉快。
寫暑假計劃篇四
制定一個好的暑假計劃，能夠讓人有一個很大的成長，但計劃不是說天馬行空或者是隨便說說就可以的了。我們要根據(jù)各自的情況去制定一個可執(zhí)行的暑假計劃，這樣子我們才能真正獲得發(fā)展。
一些計劃不可執(zhí)行，可能是目標設定太高或者目標設定的方向錯了。例如你希望在暑期能提高英語成績，所以想通過背單詞來實現(xiàn)，這時候如果你把計劃目標設定為每天背1000個單詞，那么到最后可能記住的單詞不超過100個。
把目標設定過高，不是有志氣的表現(xiàn)，更多的是一種好高騖遠的表現(xiàn)，能得到的東西太多，最后可能什么也撈不到。在計劃的過程中要考慮自身的能力范圍，盡量提高目標是沒有錯的，但也要看實際情況。目標過高，更容易讓人氣餒和放棄，即便完成了，效率也會很低。
除此之外，還有的人是計劃過程中運用的方法錯了。例如想提高英語成績，計劃每天看一部英語電影卻把中文字幕給帶上了，那么這只能算是一種娛樂，而不是原來計劃中的學習。一個可執(zhí)行的暑假計劃，必須要根據(jù)自身實際，目標適中就可，最重要的是可以每天堅持去執(zhí)行并認真去執(zhí)行。很多東西都是需要一個積累的過程的，不到一定程度很難說又明顯的收獲。
制定一個可執(zhí)行的暑假計劃是十分重要的，這關(guān)系到計劃能否順利執(zhí)行。堅持執(zhí)行和認真執(zhí)行計劃也是十分重要的。
寫暑假計劃篇五
英語1小時（強化口語與聽力，電腦內(nèi)已下載常用口語900句，聽英文歌曲，看英文電影）。
閱讀1小時（閱讀能力，看些散文、傳記、、等，把好的句子記下來，研究一下好作文的結(jié)構(gòu)。其次背一下中考所要求名著章節(jié)）。
練鋼筆字半小時（自已找貼）。
暑假作業(yè)2小時（學校任務按質(zhì)按量，數(shù)學，物理糾錯題的請教辦公室的哥哥們）。
鍛煉1小時：（安排戶外活動乒乓球，游泳，藍球，羽毛球、爬山......）。
晚間新聞半小時（了解時事，強化記憶力，）。
網(wǎng)游3小時：（完全自由狀態(tài)）。
十點睡覺。
（每周休息一天：計劃玩歌樂山、洋人街、海底世界、科技館、水魔方......今年暑假特殊安排：參觀世博會）。
寫暑假計劃篇六
光陰似箭，日月如梭，一轉(zhuǎn)眼又迎來了一個嶄新的暑假屬生活，而這次暑假又是十分特別的`，因為它是我們步入高中以來的第一次暑假，經(jīng)過了一年來的高中生活，我們自然更會合理的安排并度過一個愉快而有意義的暑假。
1、首先完成一份暑假中的作息時間表并按照此表渡過每天假期。
2、認真完成學校作業(yè)，每天定時定量。
3、積極參加體育鍛煉、怎強體質(zhì)。
4、積極參加“和諧家庭，牽手同行”迎特奧活動。
5、奉獻自己的一份愛心，參加“共享藍天，關(guān)愛成長”的農(nóng)民工子女及弱勢群體學生關(guān)愛行動。
6、以組為單位，參加“閱讀上海，體驗成長”社會實踐活動。
7、觀看一場電影，寫一篇影評。
8、參加一次征文，寫出獨特的思想和觀點。
9、讀一本好書，寫一篇讀書筆記。
10、結(jié)合自身情況，安全上網(wǎng)。
寫暑假計劃篇七
暑假假期那么長，我打算回自己的家鄉(xiāng)，因為那兒有我很多的朋友，回去和他們玩下也可以，我打算在鄉(xiāng)下玩久些。
很快，我爸爸給我買好了車票，我搭車回去。在車上我已經(jīng)等不及了，希望能快點和我的兄弟們見面，已經(jīng)那么久沒見過了，見到了一定會很開心的。坐了6個小時的車，終于到了梅州，我很開心......一回到哥哥家時，我和哥哥馬上叫上了我們的大哥過來玩。
我很久沒見到過他了，一直以來只能網(wǎng)上聊天，他讀高中了。一見到他我就覺得我高了很多，和他差不多高了。
晚上，我請大家去了吃宵夜，我們邊吃邊聊，把半年一直以來想說的話全部都說完了。
吃完宵夜，我們又到處走走，鄉(xiāng)下半年來改變真大，繁榮了許多，不再像以前那樣了。
已經(jīng)很晚了，我們都回家了，我躺在床上，想著明天要做什么?有什么計劃?不知不覺就睡著了。
寫暑假計劃篇八
自20xx年實行“3+2”模式以來，z高考實際上就是以數(shù)學作后盾的雙語大比拼，尤其是總分為160+40的語文，不再是可有可無、可學可不學的科目，語文學習也不是靠做做題、背背名句就可以應付得過去的。但是，這個重要問題并沒有引起廣大學生和家長的高度重視。近幾年來，蘇北地區(qū)與蘇南、蘇中在高考上的差距呈擴大的態(tài)勢，其中一個重要因素就是南北學生語文素養(yǎng)的巨大差距。就我校的情況而言，學生片面地把學習等同于做練習題，很少能主動的閱讀好的文章和書籍，普遍存在著的語言感悟力不高、想象貧乏、思想低幼的問題；各科老師都反映不少學生不會審題、不會分析材料，語文的缺位嚴重制約了其他科目的學習。解決以上問題的必由之路就是要增加“高品質(zhì)的閱讀”。
所謂“高品質(zhì)的閱讀”，首先是選擇高品質(zhì)的閱讀材料，不是消遣休閑的文字，而是有嚴肅思想性或精湛藝術(shù)性的文章、作品。
其次，“高品質(zhì)的閱讀”就是要我們用心去讀，能品出語言的精妙、思想的深刻、生活的多彩、生命的可貴、自然的神奇，能起到增廣見聞、優(yōu)化思維、促進思考、啟迪人生、催人奮發(fā)的作用，能使讀者體悟出言下之意、言外之旨，在體驗作者表達之妙的同時，也讓自己學會美妙地表達。閱讀不僅僅為了增益學業(yè)，更是為了改善人生、滋養(yǎng)精神。
第三，“高品質(zhì)的閱讀”要閱讀者做筆記留下痕跡，要摘取文章中思想和語言的精華，歸納整理文中的內(nèi)容，記住一些特別精警的文字，寫一寫讀后的心得體會。
由于平時在校期間各科學習任務十分繁重，暑假成了廣大同學最寶貴的閱讀時機，望全體同學抓住機遇，認真按要求實施暑期閱讀計劃。
暑假錄取的新生：《紅樓夢》（建議用長春出版社無障礙閱讀版）《邊城》《老人與海》《歐也妮·葛朗臺》。
高一年級：《三國演義》（建議用長春出版社無障礙閱讀版），《語文讀本》（必修1—4），《閱讀年選》（本學年學校統(tǒng)一配發(fā)），《吶喊》。
高二年級全體學生：《語文讀本》（必修5），《史記選讀讀本》，《八大家散文選讀讀本》，《語言規(guī)范與創(chuàng)新》選修教材，《閱讀年選》（本學年學校統(tǒng)一配發(fā)）。
高二年級文科生：要通讀《三國演義》《紅樓夢》（未買書的同學建議買長春出版社無障礙閱讀版），《哈姆萊特》，《茶館》等10部指定篇目。
要求：
（2）大部頭作品要適當對其人物、情節(jié)做梳理。
（3）文科生可自備一本高考附加題學習材料，閱讀名著時配合使用。
（4）下學期開學將讀書筆記交語文老師檢查。
（5）下學期開學后，各年級將進行暑假閱讀測試，在指定的閱讀范圍內(nèi)，文學名著側(cè)重考查作家、人物、情節(jié)、重要細節(jié)、主題等知識，讀本、年選側(cè)重考查其人文性的內(nèi)容和語言知識，題型采用選擇題、填充題、判斷題和簡答題等形式。
寫暑假計劃篇九
盼望已久的暑假終于來了，我得好好計劃一下我的暑假生活。計劃好了，大家點評一下吧!
計劃一：玩電腦
為了我的期末考試能考個理想的成績，我已經(jīng)有3個月沒碰過電腦，與“qq堂”徹底地“拜拜”了。現(xiàn)在我要活絡活絡我那被密密麻麻的習題搞得生銹了的腦子，玩玩電腦嘍。前些天，我無意間看見《創(chuàng)新作文。小學版》中的“成為會員的同學可以享用許多寫作‘特權(quán)’”這一個消息后，因抵擋不住的誘惑和好奇而注冊了“可樂兒”這個用戶名。我現(xiàn)在很喜歡上“創(chuàng)網(wǎng)”，只是拜讀而不敢發(fā)表文章，今天，我終于鼓起勇氣把我的新作拿出來現(xiàn)丑，一向不讓我上網(wǎng)的媽媽這回也鼓勵我多向大家學習交流。
計劃二：睡懶覺
期末大考的這幾天，語數(shù)兩科的老師“輪流站崗”，“大肆轟炸”，那么多的習題，我稍微算了一下，天哪!足足有40多張!害得我們晚上作業(yè)都做到10點多，第二天，同學們都成了“熊貓眼”。慘哪!所以睡懶覺把復習時的晚點全都補回來。
計劃三：做作業(yè)
我的辛苦也沒白費，期末語數(shù)總成績是全班第一，厚厚的一本《快樂暑假》不用做了!只要做語文老師布置的幾篇日記和讀書筆記就ok了，不過我媽媽可能要另外給我一些數(shù)學習題，我只能接受嘍。
計劃四：隨心所欲
在上述計劃之外，我還可以在吃完晚飯后到樓下和伙伴們玩“單雙背死閉”、滑旱冰、去姨姨家和表妹玩、吃冰棒、去旅游、騎自行車……這些都是我隨心所欲的空間。
怎么樣，我的.暑假生活計劃夠完美了吧!
寫暑假計劃篇十
1、早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2、以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。
3、口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調(diào)味料。
4、先喝一碗湯或一杯開水，然后從喜歡吃的食物開始夾起。
5、選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
7、吃到八分飽后絕不勉強再吃。
8、吃過東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。
9、盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。
10、感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。
1、冬天可以自己在屋里，原地跑，原地高抬腿，尊下起，蛙跳。
2、呼啦圈，仰臥起坐，俯臥撐。
3、擴胸，打拳，深呼吸，多聊天，大笑(不是傻笑哦)。
4、天氣好的話，可以出去走動走動，跳繩，慢跑，打球，騎腳踏車，游泳。
慢跑30~50分鐘。
騎腳踏車1小時~75分。
步行1小時~l個半小時。
游泳30~40分。
打網(wǎng)球45分~1小時。
跳繩30~40分。
5、平時走路身子要直，步子適當放大，速度可以加快。做得時候身子一樣要坐直。
減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環(huán)保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食:
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。
5、熱量負平衡。請減肥的原則:熱量的攝取量必須少于你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質(zhì)量。
大原則:少吃、多動、多喝水!少吃
每天早餐:
半個葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)
星期一
(午餐):綜合冷盤(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):魚或貝類，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。
星期二
(午餐):水果沙拉、不論加多少種水果均可?？Х然虿枰槐?不加糖)。
(晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期三
(午餐):鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):切片紅燒羊肉，所有的`肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期四
(午餐):兩個蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期五
(午餐):綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):魚或肉類;綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期六
寫暑假計劃篇十一
放假對于我們學生來說本是一個充滿快樂的事情，可怎么度過一個愉快而又充實的暑假？那么就先讓我說說我的假期計劃吧！
一、 課外擴展：
1、運算 我的運算總是出錯，不是把加看成除，就是越減越多。用媽媽的話說，以后我開商店就賠大了。所以，為了使我的運算更準確，每天堅持五分鐘。
2、勞動 假期里，每天幫媽媽洗洗碗，拖拖地，干一些力所能及的事情，減少媽媽的負擔。
3、體育鍛煉 身體是我們享受生活作文 你也可以投稿，努力學習的本錢，所以假期我選擇游泳來鍛煉身體。
二、每日計劃
1、溫習古詩詞 我國的古詩詞是美妙的，簡簡單單的幾個字就包含著許多深奧的道理和美妙的情感。所以，在假期里，我會溫習以前學過的古詩詞。
2、寫作業(yè) 每天，各科暑假作業(yè)認真完成五頁以上，保質(zhì)保量，盡量在7月15日以前完成。
3、投稿作文 ，每周盡量上傳兩篇作文，既可以提高寫作水平，還可能獲得獎勵圖書。
三、休息娛樂
1、讀好書 上的作文我還沒看完呢，這個假期爭取讀完這些書，寫出一篇篇優(yōu)秀的讀后感。
2、旅游 xx年，萬人矚目的是什么？當然是世界杯和上海的.世博會啦！我是一個女孩子，對足球沒有多大的興趣，當然想去世博會湊湊熱鬧，領(lǐng)略科技帶來的神奇吧！
我的假期計劃怎么樣？你覺得合理嗎？
寫暑假計劃篇十二
本學期我所擔任的是五年級和六年級的英語，學生在學習程度上，學習態(tài)度上都存在著很大的差異，學生兩極分化有些嚴重為了盡可能提高學生的英語成績，我校展開對培養(yǎng)尖子生指導，學困生研究和實驗，為了全面提高四年級的英語成績，體現(xiàn)出“尖子生吃好，中等生吃飽，學困生吃了。”根據(jù)實際情況，我有步驟、有措施地實施落實“培優(yōu)補差”的計劃。
使優(yōu)生“吃得飽”，后進生“吃得了”，快者快學，慢者慢學，先慢后快，全面提高。
優(yōu)生：學習習慣較好，能認真聽講，思維活躍，勤學好問，善于發(fā)現(xiàn)解決問題，對知識的應用能力較強，課堂積極發(fā)言，課后及時復習，基本上掌握了一定英語學科的學習方法和學習技巧，有一定的閱讀能力。
學困生：缺乏學習興趣和積極性，學習習慣差，上課不認真聽講，經(jīng)常開小差，對基礎(chǔ)知識沒有基本的了解和掌握。學習態(tài)度不端正，學習態(tài)度消極，無所謂的態(tài)度突出，沒有學習方法，對不懂的知識點，常常不理睬，對知識的應用較差。
（1）培優(yōu)措施：加強基礎(chǔ)知識與交際運用能力的訓練，拓寬知識面，多做習題。對于優(yōu)生，晚上他們都很快完成家庭作業(yè)，可以再給他們布置一些培優(yōu)習題進行訓練。自已也訂了小學英語報，里面包括小故事，笑話，寫作等，借給優(yōu)生閱讀，拓寬知識面。
（2）差生措施：差生形成是有原因的，社會的，學校的，家庭以及個人的因素，所以要搞清楚，每個后進生形成的原因，然后對癥下藥。有的家長很少關(guān)注他們的學習，上課不認真，經(jīng)常開小差，基礎(chǔ)知識差，對于這類學生，老師要努力做到不歧視，多鼓勵，耐心細致地幫助，上課多留意，下課督促他們及時完成相關(guān)作業(yè)，必要時降低作業(yè)要求。如陳征膽子小，害羞，可以通過課后找他談話，了解他的內(nèi)心世界，還可以通過作業(yè)本方式進行書面交流鼓勵。通過課堂上多給他們表現(xiàn)自我的`機會，增強他們的自信心，并及時給他們鼓勵，其次在課堂上為他們專門設計一些難度較小的題目鼓勵他們回答，降低要求，讓他們體會到成功的喜悅，從而增加學習英語的興趣，增強他們自信心。如：王玥月段一迪徐帆同學，可以利用優(yōu)生的優(yōu)勢，指名讓他帶一名差生，介紹方法讓學生怎樣學，并教他們讀課文，讀單詞，激起他們的學習興趣。對于這些差生課后還要多督促他們做到每天把新學的課文，單詞讀出來，利用傍晚放學后輔導他們讀，早讀時帶讀，對于走讀生，老師和家長及時聯(lián)系，抽出早上時間在家輔導讀背。對于特差生首先從二十六個字母開始，要求會讀背寫；對于差生對于單詞的聽寫降低要求，一天記一個或兩個，由小老師負責聽寫并及時給予鼓勵。
總之，對于差生抓反復，反復抓，注意差生情況更糟的出現(xiàn)，多溝通，多鼓勵，多關(guān)心，多輔導；而對于優(yōu)生要嚴格要求，注意驕傲情況出現(xiàn)，要及時處理。
寫暑假計劃篇十三
加強理論與實踐的聯(lián)系，鞏固運用所學的知識，培養(yǎng)分析問題、解決問題的能力和創(chuàng)新能力，完成專業(yè)培養(yǎng)方案計劃和實習大綱規(guī)定的目標。
實習方式：分散實習。
實習要求。
1．實習單位：實習單位由學生自己選擇，經(jīng)家長同意并報實習指導老師確認；實習內(nèi)容應根據(jù)要求，由學生和實習單位決定，并經(jīng)指導老師認可。實習單位與實習內(nèi)容應與專業(yè)密切相關(guān)。
2．實習時間安排在第四學期與第五學期之間的暑假，實習時間不少于6周。
3．所有實習學生必須在規(guī)定的時間內(nèi)將實習情況登記表、實習鑒定表，及實習報告交給實習指導老師。實習情況登記表中登記的單位、實習鑒定表中的蓋章單位及實習報告中的描述的單位要一致。
4．實習學生必須端正實習態(tài)度，認識實習的重要性，積極認真地參加實習，保質(zhì)保量地完成實習任務。
5．實習學生每周應至少主動與實習指導老師見面或聯(lián)系一次，在實習工作中要服從指導老師指導，注意人身安全，維護學校形象，遵守實習單位的有關(guān)規(guī)定，不打聽、收集與實習無關(guān)的資料和信息。
6．實習的主要成果為實習報告，實習完成以后，按規(guī)定認真寫好實習報告。實習報告要求如實報告自己的經(jīng)歷和收獲嚴禁抄襲，格式必須規(guī)范，要求理論聯(lián)系實際，內(nèi)容具體，觀點正確，結(jié)構(gòu)合理、邏輯清楚，字跡清晰，文筆流暢，符合“實習報告格式及要求”。
7．實習報告包括中文版本和英文版本，中文版本的字數(shù)不得少于3000字，英文版內(nèi)容與中文版內(nèi)容相符。主要內(nèi)容包括：
a.實習單位的基本情況。包括單位的歷史、內(nèi)部機構(gòu)、人員組織、生產(chǎn)經(jīng)營范圍、業(yè)務運作模式、發(fā)展規(guī)劃、經(jīng)營和管理特色等。
b.實習內(nèi)容的詳細總結(jié)（重點）。
c.實習的收獲和體會（重點）。
d.對實習單位經(jīng)營管理方面的建議。
e.通過實習對學院教學工作的建議。
8.學生實習成績不合格必須重修，直至合格方能畢業(yè)。
寫暑假計劃篇十四
愉快的暑假到了，為了使自我的假期生活過的健康充實，歡樂而有意義，我異常為自我的暑假生活制定了具體的計劃。我的計劃大概分為兩個方面：學習計劃、生活計劃。
1.爭取7月1日至7月20日完成語、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。計劃大概每一天完成6面暑假作業(yè)。
2.預習語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點的選擇背誦。
3.預習六年級上冊數(shù)學相關(guān)資料。
4.預習六年級上冊英語的課程，默寫有關(guān)單詞，聽磁帶。
5.每一天看課外書，報紙，還能夠看看動畫片，但時間不能太長。
1.培養(yǎng)個人的生活本事，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。
2.要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險違法的事。
3.要每一天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每一天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。見人要有禮貌。
這就是我的暑假計劃，我相信只要認真執(zhí)行這些計劃我就必須能過一個完美，愉快的暑假！
寫暑假計劃篇十五
2.笛子
3.溜冰
4.自行車
5.散步
養(yǎng)成每天鍛煉的習慣
1.鋼筆字
2.毛筆字
3.英文
4.畫畫
5.打字
目的是通過活動等各種學習方式培養(yǎng)孩子的學習興趣，提高孩子自主學習的能力，并滲透良好生活習慣的養(yǎng)成，使孩子更熱愛學習，熱愛生活!
20xx初中生暑假學習計劃表
1、每天有效學習時間最少保持在5~6小時
3、制定自己的學習計劃，大家應該知道在黃岡網(wǎng)校上最下面一個區(qū)域的“工具欄”里有個“學習計劃”。請大家根據(jù)自己的實際情況制定一個適宜自己的學習計劃。結(jié)合我們教你們的“四步學習方法”——知識強化，名師面授，智能測評，名師答疑來進行暑假的學習。合理利用時間，統(tǒng)籌規(guī)劃。但主要是以保證每科的學習時間為主。例如：你數(shù)學定的是2個小時，但2小時過后任務還沒有完成，建議你趕快根據(jù)計劃更換到其他的復習科目。千萬不要出現(xiàn)計劃總是趕不上變化的局面。
4、晚上學習的最后一個小時建議把安排設置為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。可以把知識點沒有吃牢做錯的題目放在“智能測評”里“我的錯題本”里面，做一個歸納，方便你們以后的查閱和復習。
5、每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。避免偏科現(xiàn)象。
寫暑假計劃篇十六
一聽說要煮餃子吃，爸爸馬上就手提著籃子到菜市場去買陷兒去了。我心想：媽媽剛剛洗完一大堆衣服，現(xiàn)在肯定很累了，和面需要力氣，就讓我來和面吧。我胸有成竹地對媽媽說：媽媽，和面就讓我來吧!媽媽說好，可以。
和面這活兒我可是第一次干。我先將面粉放到盆里，再兌好水，我左手往面粉上倒水，右手拌著面粉。拌著拌著，我手上粘滿了面粉，越粘越多，我趕緊用水沖洗手上的面，手上的面粉沖掉了，但是盆里的水卻多了起來。沒辦法，我只好請媽媽來幫忙。媽媽說：你放的水太多了，面就會粘手。要弄掉手上的面不可以用水沖洗，應該用干面粉搓我照著媽媽的話去做，果然干得好多了。
這次和面，我雖然做得并不順利，但是我學會了和面。下一次我一定做得好。
寫暑假計劃篇十七
首先就是要把我們暑假剛開始的各種暑期安排的想法落實到紙面上，自己制定一個暑期生活安排計劃表。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來，而且也利于我們對暑假活動安排的條理性和次序性。
暑假期間，學校會要求我們完成暑期作業(yè)，有的學校是要求按章節(jié)復習課本知識，有的學校是要求預習新教材，這是我們暑假里必須要完成的，我們要在活動計劃時首先考慮進去，比如我們可以每天用兩個小時完成學校要求的學習內(nèi)容，保證完成這些學習活動所需的時間。有的學生把學校留的作業(yè)用一個星期不分白天黑夜的做完，期盼著暑假剩下的時間可以沒有任何心理負擔地瘋玩。這是一種不科學的安排。
暑假期間，確定學習目標，攻克薄弱環(huán)節(jié)：學習目標不宜太大、復習范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，一定不要貪多喲!適宜重點攻克薄弱學科、或某學科中的重點內(nèi)容。
每個同學都有一些自己的個人愛好和興趣，也有很多同學想利用暑假時間學習一些新技能，比如學繪畫、學游泳、學舞蹈等。暑假應該是輕松愉快的，我們可以把平時學習的時候沒有時間和精力來做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。
暑假期間，因為是自己自由在家，沒有學校作息時間的約束，容易出現(xiàn)自己在家吃喝無度、睡眠過多、行為散漫的現(xiàn)象，所以暑假期間更要注意自己的健康生活習慣的養(yǎng)成。
由于是旅游，我們一般可以看到平時看不到的自然風貌，可以了解到中國甚至世界各國的文明和文化，了解到各地的風土民俗。在旅游的過程中，我們要細心觀察，親身感受，把所看到、所體驗的到的事物與所學的地理、歷史、生物等知識聯(lián)系起來，從感性上去加強理解和記憶這些知識。旅游回來后，也可以寫寫此行的感受，這同樣可以鍛煉自己的寫作能力。
假期里父母仍然要上班，我們可以主動為父母分擔一些家務，這不但能減輕父母的勞累，而且對于鍛煉自我的勞動能力、自理能力都有好處，所以建議同學在暑假期間能多幫助父母分擔一些家務勞動。
暑假里，我們不要忘記我們的好朋友和同學們。大家可以通過網(wǎng)絡、電話多加強溝通，當然如果方便，有些暑假活動我們可以和同學、朋友一起完成。和同學、朋友在一起總是很愉快的，所以我們暑假快樂的一個源泉是來自我們和他人的交流和共同活動。
1、查漏補缺，提優(yōu)拓展。
一年的學習結(jié)束了，你對自己的學習狀態(tài)滿意嗎?哪些學科學得不夠好?具體是哪些知識與能力還沒有過關(guān)?這需要同學們在暑假認真、細致地反省，用心去調(diào)適、去查漏補缺。感興趣的內(nèi)容，還可以作延伸學習，以拓展自己的知識。
2、優(yōu)化策略，提升學效。
每個學生都有自己擅長的學習方式，也有不擅長的學習方式。不能說哪種方式一定是好的，哪種方式一定是不好的。同學們需要了解自己的個性特征(榮格的心理類型論是一個值得參考的理論)，認識自己擅長與慣用的學習風格，學會充分利用自己擅長的方式來學習，同時也能用新的方式來學習自己覺得有一定困難的學科或知識。
寫暑假計劃篇一
20xx年暑假又到了，這一年我又有新的暑假計劃，希望能夠在暑假這段時間里，充分學習和鍛煉，過一個充實而有意義的暑假生活?，F(xiàn)在就讓我曬一曬我20xx年暑假計劃吧。
1，晨誦。雖然放假，兒子每天還是習慣性的按上學時的作息時間，早上6:30準時起床。每天早晨半小時的時間朗誦《日有所誦》、《中外兒童詩精選》、《會寫字的梧桐葉》中的各兩首小詩。通過誦讀其中清新、經(jīng)典的小詩，培養(yǎng)孩子的想象力、審美力，讓文學經(jīng)典浸潤孩子的心靈，拓展思維。
2，下午、晚上各閱讀半小時。諸如繪本類的《蚯蚓的日記》，《圓圓的.肚臍》，《神奇校車》，《小綠狼》，《女巫掃帚排排坐》等，自己獨立閱讀。我在他讀后加以引申指導，汲取其中精髓，寫出讀后感。此項也是暑假老師布置的作業(yè)，寫5篇讀后感，重于修改，發(fā)表在博客上。兒童文學類的《笨狼的故事》，《綠野仙蹤》，《我和姐姐克拉拉》，《一百條裙子》，《木偶奇遇記》，需要通過對話式、親子劇場式、傾情演繹式等不同的方式，陪孩子一起共讀。共讀的過程，作以整理記錄。
3，上午和下午分別半小時上網(wǎng)的時間。孩子可以自由支配?；蛲婢W(wǎng)絡游戲;或拜訪博友;或瀏覽自己感興趣的網(wǎng)頁。
4，中午午休不少于兩小時。保證充分睡眠，養(yǎng)精蓄銳，提高做事效率。
5，每天擇時戶外活動一小時。接受日曬，呼吸新鮮空氣，適量運動，強身健體。
6，其余時間為自由支配時間。玩魔尺;練字;看動畫片;練習口算(此為老師布置的作業(yè)，每周100道口算題，總共800道);適當預習二年級課程;做手工等自由選擇。
暑假，我們依然選擇出行旅游，親近大自然，呼吸新鮮空氣，徹底放。
松身心，在游玩中汲取更多知識。
關(guān)于選擇旅游城市，我們不謀而合，依然選擇美麗的三亞，第三次重游。一路行程與度假期間，兒子毛遂自薦與我互換角色，由他擔任家長，全力安排具體事宜。我掌控大方向，根據(jù)情況適時調(diào)整輔佐兒子。這種互換角色，生活中我們經(jīng)常來做。無形中調(diào)動孩子的主觀能動性，培養(yǎng)孩子的責任心，自主決策能力，處事領(lǐng)導能力，辨別是非與變通能力。
在三亞度假期間，學習作息時間，稍作調(diào)整。添加晨起海邊跑步和傍晚海邊散步或游泳。盡享海的浩瀚無際，放飛心情，開闊視野，陶冶情操。
1，注重和孩子一起閱讀，共同進步。除了親子共讀外，充分利用暑假時間，閱讀《如何說孩子才會聽，怎么聽孩子才肯說》，《小學生家庭教育》，《朗讀手冊》等教育類書籍，提升教育理念。閱讀《夏洛的網(wǎng)》，《長襪子皮皮》，《窗邊的小豆豆》等經(jīng)典兒童文學，彌補幼時的缺憾。閱讀《林清玄散文精選》，《席慕容全集》等經(jīng)典散文，拓寬閱讀范圍。和孩子一起閱讀，共同進步。
2，注重引導孩子從“說”到“寫”的銜接過渡。借助老師布置的5篇讀書筆記，10篇日記。悉心引導孩子從“說”作文慢慢過渡到“寫”作文。讓孩子漸漸學會拿起筆來書寫文章，表達自己的思想。
3，注重引導孩子捕獲生活中的精彩和感動。讓孩子學會善于發(fā)現(xiàn)生活中的寫作素材，不至于真正寫作時，無從下手，無話可說。
4，注重以興趣為主，“誘惑”孩子自愿寫作或者閱讀，絕不強求。孩子看了《小屁孩日記》，很是感興趣，也要試著寫日記。對于低年級孩子來說，要有一個過程，需潛心引導。
5，注重培養(yǎng)。
孩子的動手能力，給予提供實踐的機會?！皠谄浣罟恰弊尯⒆佑H身體驗辛勤勞動，自力更生帶來的愉悅，充分意識到勞動的重要性。
這就是我20xx年暑假計劃，通過這次的暑假計劃，我希望我和孩子能夠等到充分的學習和鍛煉，在學習過程中也能體會樂趣和快樂!
寫暑假計劃篇二
減肥：每天做跳繩1000~3000次，舉亞鈴看情況而定，應該是按每天增加的方式練，第一次不可過多，肌肉要有適應階段。每晚洗澡睡覺前做俯臥撐和仰臥起做。另外就是飲食習慣一定要安排好！
一年四季中，夏季實際上是人消耗能量最多的季節(jié)，而生活中肥胖的人大都是在冬春季開始的，科學研究證實，人在寒冷的冬季所消耗的熱量遠沒有炎熱的夏季多。故在夏季，若能堅持運動，必能加大能量消耗，削減體內(nèi)過多有脂肪。這就是說，夏季是最容易實現(xiàn)減肥目的的好時機。
但夏季減肥也不是胡來的。一定要注意制定科學的減肥計劃，包括：飲食計劃，鍛煉定科學的減肥計劃，包括：飲食計劃，鍛煉計劃和時間計劃等。
制定適合自己的鍛煉計劃：運動的最佳時間是早上9點之前和太陽落陽之后。應選擇平緩的運動形式，慢跑，游泳，或做健身操等，每天堅持鍛煉1小時。注意適當節(jié)食：節(jié)食可減少體內(nèi)能量的攝入。飲食應以清淡為主。你可以盡情盡興，大吃特吃新鮮水果和蔬菜（不用擔心會發(fā)胖，國為水果和蔬菜能減少脂肪，增加復合碳水化合物），以減少你對其它食物的需要。
對天減肥者來說，幸運的是，炎熱的天氣會抑制食欲。由于并不覺得怎么餓，我們常常不想吃飯，但可能一挨到太陽落山，氣漫下降，我們就想洗動餅干盒和冰箱。所以，提醒你：如果想減肥，可以每天吃5次飯，每次吃的數(shù)量要少，時間要均勻，這樣就能起到減肥的作用。
天氣涼爽時，你的身體每天需要7至8杯水，而在炎熱的夏天，你還要再多喝2至3杯水。但遺憾的是，許多人喝加糖的軟飲料或啤酒來補充耗掉的水分。知道嗎？一罐340毫升裝的.啤酒含有150卡路里熱量。你若一天喝上幾罐啤酒，身上就會儲有許多僅靠天熱出汗散發(fā)不掉的熱量。水是最好的飲品，夏天，在鍛煉之前，至少喝兩杯水。
每天早上7點以前必須要吃早餐，吃了早餐以后，人體就開始了一天的新陳代謝。所以有些說減肥不吃早餐是相當錯誤的。
還有就是運動，早餐半小時或1小時以后，做點輕微的運動，這樣的話，可以加速新陳代謝。
晚上再運動1小時左右就ok了，一般跑步、跳繩還有跳舞非常有利于減肥。
早上7點之前吃早餐。2個白煮雞蛋加一杯低脂或是無脂的牛肉（白煮雞蛋不能用茶蛋代替。如果吃不了兩個就吃一個。如果不愛吃蛋也可以吃全麥面包）。
中午可以正常吃飯，但是米飯和肉類必須要分開吃。就是中午你吃了飯，就不能吃肉。吃了肉就不能吃飯。
午餐后1小時，泡杯鐵觀音的茶，然后渴了就喝，沒事也喝。盡量不要牛飲哦。
晚上，盡量用水果和蔬菜代替主食。也可以用不加糖的綠豆湯、紅豆湯代替主食。很有飽足感的。
這個方法是醫(yī)生介紹的，所以非常科學，而且很健康。一個月可以瘦10斤左右。
暑假你可以去參加個夏令營，即可以減肥又可以交些朋友。
我也是要暑假減肥。
第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身湯。
第2天吃水果和豆類以玉米以外的生菜配瘦身湯。
第3天除馬鈴薯外，生菜水果皆可隨意吃，配瘦身湯。
第4天吃香蕉（最多三根）和脫脂奶配瘦身湯。
第5天吃3百至7百克牛肉加6個西紅柿，多喝水和至少一次瘦身湯。
第6天牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯，不可吃馬鈴薯。
第7天正常飲食加瘦身湯。
又能減肥又能鍛煉下肌肉。
好點的健身房暑假都會有學生卡的很便宜的。
你好，推薦20天瘦十五斤。
早飯：一個雞蛋一碗粥一小碟咸菜（口味輕的人可以不吃咸菜）。
或者一個小包子一杯豆?jié){（最好是無糖的）。
午飯：涼菜一份（本人還會往里面加點醋）。
水果（如蘋果一個或者其他熱量底的水果）。
晚飯：水果或者黃瓜或者西紅柿。
注意：晚上6點以后水都不要喝，特別是愛水腫的mm。
無論吃的多少，吃完以后都不要馬上坐著。
早起要先和杯溫水。
運動：呼啦圈一次三十分鐘（或者早晚各20分鐘）。
堅持一項運動30分鐘針對特別想減或者特別胖的局部，進行軟體運動。堅持一定能成功。
寫暑假計劃篇三
1、找個零時工，體驗社會生活，還可以有自己的零花錢。
1）食品店當服務員2）服裝店站店3）花店4）工藝店5）一般的賓館。
2、休閑時泡可以在圖書館看自己喜歡的書，可以增長知識。
3、看電視中央7，10，12臺的部分節(jié)目知識性很強也很娛樂。
4、疲倦了可以打打球，運動一下，可以強身健體。
5、每天可以早起、晨跑、讀英語、背單詞。不讓保持的好習慣丟掉，不讓學到的知識遺忘。
不要特意讓自己忙碌，
要做有意義的事，
不一定要有很大的改變，
比如45項平時做的`，放假了也要保持。
不能亂了生活節(jié)奏，
因為你面臨的是緊張刺激具有競爭力的大學生活，
而不是自由散漫的天堂。
祝你假期愉快。
寫暑假計劃篇四
制定一個好的暑假計劃，能夠讓人有一個很大的成長，但計劃不是說天馬行空或者是隨便說說就可以的了。我們要根據(jù)各自的情況去制定一個可執(zhí)行的暑假計劃，這樣子我們才能真正獲得發(fā)展。
一些計劃不可執(zhí)行，可能是目標設定太高或者目標設定的方向錯了。例如你希望在暑期能提高英語成績，所以想通過背單詞來實現(xiàn)，這時候如果你把計劃目標設定為每天背1000個單詞，那么到最后可能記住的單詞不超過100個。
把目標設定過高，不是有志氣的表現(xiàn)，更多的是一種好高騖遠的表現(xiàn)，能得到的東西太多，最后可能什么也撈不到。在計劃的過程中要考慮自身的能力范圍，盡量提高目標是沒有錯的，但也要看實際情況。目標過高，更容易讓人氣餒和放棄，即便完成了，效率也會很低。
除此之外，還有的人是計劃過程中運用的方法錯了。例如想提高英語成績，計劃每天看一部英語電影卻把中文字幕給帶上了，那么這只能算是一種娛樂，而不是原來計劃中的學習。一個可執(zhí)行的暑假計劃，必須要根據(jù)自身實際，目標適中就可，最重要的是可以每天堅持去執(zhí)行并認真去執(zhí)行。很多東西都是需要一個積累的過程的，不到一定程度很難說又明顯的收獲。
制定一個可執(zhí)行的暑假計劃是十分重要的，這關(guān)系到計劃能否順利執(zhí)行。堅持執(zhí)行和認真執(zhí)行計劃也是十分重要的。
寫暑假計劃篇五
英語1小時（強化口語與聽力，電腦內(nèi)已下載常用口語900句，聽英文歌曲，看英文電影）。
閱讀1小時（閱讀能力，看些散文、傳記、、等，把好的句子記下來，研究一下好作文的結(jié)構(gòu)。其次背一下中考所要求名著章節(jié)）。
練鋼筆字半小時（自已找貼）。
暑假作業(yè)2小時（學校任務按質(zhì)按量，數(shù)學，物理糾錯題的請教辦公室的哥哥們）。
鍛煉1小時：（安排戶外活動乒乓球，游泳，藍球，羽毛球、爬山......）。
晚間新聞半小時（了解時事，強化記憶力，）。
網(wǎng)游3小時：（完全自由狀態(tài)）。
十點睡覺。
（每周休息一天：計劃玩歌樂山、洋人街、海底世界、科技館、水魔方......今年暑假特殊安排：參觀世博會）。
寫暑假計劃篇六
光陰似箭，日月如梭，一轉(zhuǎn)眼又迎來了一個嶄新的暑假屬生活，而這次暑假又是十分特別的`，因為它是我們步入高中以來的第一次暑假，經(jīng)過了一年來的高中生活，我們自然更會合理的安排并度過一個愉快而有意義的暑假。
1、首先完成一份暑假中的作息時間表并按照此表渡過每天假期。
2、認真完成學校作業(yè)，每天定時定量。
3、積極參加體育鍛煉、怎強體質(zhì)。
4、積極參加“和諧家庭，牽手同行”迎特奧活動。
5、奉獻自己的一份愛心，參加“共享藍天，關(guān)愛成長”的農(nóng)民工子女及弱勢群體學生關(guān)愛行動。
6、以組為單位，參加“閱讀上海，體驗成長”社會實踐活動。
7、觀看一場電影，寫一篇影評。
8、參加一次征文，寫出獨特的思想和觀點。
9、讀一本好書，寫一篇讀書筆記。
10、結(jié)合自身情況，安全上網(wǎng)。
寫暑假計劃篇七
暑假假期那么長，我打算回自己的家鄉(xiāng)，因為那兒有我很多的朋友，回去和他們玩下也可以，我打算在鄉(xiāng)下玩久些。
很快，我爸爸給我買好了車票，我搭車回去。在車上我已經(jīng)等不及了，希望能快點和我的兄弟們見面，已經(jīng)那么久沒見過了，見到了一定會很開心的。坐了6個小時的車，終于到了梅州，我很開心......一回到哥哥家時，我和哥哥馬上叫上了我們的大哥過來玩。
我很久沒見到過他了，一直以來只能網(wǎng)上聊天，他讀高中了。一見到他我就覺得我高了很多，和他差不多高了。
晚上，我請大家去了吃宵夜，我們邊吃邊聊，把半年一直以來想說的話全部都說完了。
吃完宵夜，我們又到處走走，鄉(xiāng)下半年來改變真大，繁榮了許多，不再像以前那樣了。
已經(jīng)很晚了，我們都回家了，我躺在床上，想著明天要做什么?有什么計劃?不知不覺就睡著了。
寫暑假計劃篇八
自20xx年實行“3+2”模式以來，z高考實際上就是以數(shù)學作后盾的雙語大比拼，尤其是總分為160+40的語文，不再是可有可無、可學可不學的科目，語文學習也不是靠做做題、背背名句就可以應付得過去的。但是，這個重要問題并沒有引起廣大學生和家長的高度重視。近幾年來，蘇北地區(qū)與蘇南、蘇中在高考上的差距呈擴大的態(tài)勢，其中一個重要因素就是南北學生語文素養(yǎng)的巨大差距。就我校的情況而言，學生片面地把學習等同于做練習題，很少能主動的閱讀好的文章和書籍，普遍存在著的語言感悟力不高、想象貧乏、思想低幼的問題；各科老師都反映不少學生不會審題、不會分析材料，語文的缺位嚴重制約了其他科目的學習。解決以上問題的必由之路就是要增加“高品質(zhì)的閱讀”。
所謂“高品質(zhì)的閱讀”，首先是選擇高品質(zhì)的閱讀材料，不是消遣休閑的文字，而是有嚴肅思想性或精湛藝術(shù)性的文章、作品。
其次，“高品質(zhì)的閱讀”就是要我們用心去讀，能品出語言的精妙、思想的深刻、生活的多彩、生命的可貴、自然的神奇，能起到增廣見聞、優(yōu)化思維、促進思考、啟迪人生、催人奮發(fā)的作用，能使讀者體悟出言下之意、言外之旨，在體驗作者表達之妙的同時，也讓自己學會美妙地表達。閱讀不僅僅為了增益學業(yè)，更是為了改善人生、滋養(yǎng)精神。
第三，“高品質(zhì)的閱讀”要閱讀者做筆記留下痕跡，要摘取文章中思想和語言的精華，歸納整理文中的內(nèi)容，記住一些特別精警的文字，寫一寫讀后的心得體會。
由于平時在校期間各科學習任務十分繁重，暑假成了廣大同學最寶貴的閱讀時機，望全體同學抓住機遇，認真按要求實施暑期閱讀計劃。
暑假錄取的新生：《紅樓夢》（建議用長春出版社無障礙閱讀版）《邊城》《老人與海》《歐也妮·葛朗臺》。
高一年級：《三國演義》（建議用長春出版社無障礙閱讀版），《語文讀本》（必修1—4），《閱讀年選》（本學年學校統(tǒng)一配發(fā)），《吶喊》。
高二年級全體學生：《語文讀本》（必修5），《史記選讀讀本》，《八大家散文選讀讀本》，《語言規(guī)范與創(chuàng)新》選修教材，《閱讀年選》（本學年學校統(tǒng)一配發(fā)）。
高二年級文科生：要通讀《三國演義》《紅樓夢》（未買書的同學建議買長春出版社無障礙閱讀版），《哈姆萊特》，《茶館》等10部指定篇目。
要求：
（2）大部頭作品要適當對其人物、情節(jié)做梳理。
（3）文科生可自備一本高考附加題學習材料，閱讀名著時配合使用。
（4）下學期開學將讀書筆記交語文老師檢查。
（5）下學期開學后，各年級將進行暑假閱讀測試，在指定的閱讀范圍內(nèi)，文學名著側(cè)重考查作家、人物、情節(jié)、重要細節(jié)、主題等知識，讀本、年選側(cè)重考查其人文性的內(nèi)容和語言知識，題型采用選擇題、填充題、判斷題和簡答題等形式。
寫暑假計劃篇九
盼望已久的暑假終于來了，我得好好計劃一下我的暑假生活。計劃好了，大家點評一下吧!
計劃一：玩電腦
為了我的期末考試能考個理想的成績，我已經(jīng)有3個月沒碰過電腦，與“qq堂”徹底地“拜拜”了。現(xiàn)在我要活絡活絡我那被密密麻麻的習題搞得生銹了的腦子，玩玩電腦嘍。前些天，我無意間看見《創(chuàng)新作文。小學版》中的“成為會員的同學可以享用許多寫作‘特權(quán)’”這一個消息后，因抵擋不住的誘惑和好奇而注冊了“可樂兒”這個用戶名。我現(xiàn)在很喜歡上“創(chuàng)網(wǎng)”，只是拜讀而不敢發(fā)表文章，今天，我終于鼓起勇氣把我的新作拿出來現(xiàn)丑，一向不讓我上網(wǎng)的媽媽這回也鼓勵我多向大家學習交流。
計劃二：睡懶覺
期末大考的這幾天，語數(shù)兩科的老師“輪流站崗”，“大肆轟炸”，那么多的習題，我稍微算了一下，天哪!足足有40多張!害得我們晚上作業(yè)都做到10點多，第二天，同學們都成了“熊貓眼”。慘哪!所以睡懶覺把復習時的晚點全都補回來。
計劃三：做作業(yè)
我的辛苦也沒白費，期末語數(shù)總成績是全班第一，厚厚的一本《快樂暑假》不用做了!只要做語文老師布置的幾篇日記和讀書筆記就ok了，不過我媽媽可能要另外給我一些數(shù)學習題，我只能接受嘍。
計劃四：隨心所欲
在上述計劃之外，我還可以在吃完晚飯后到樓下和伙伴們玩“單雙背死閉”、滑旱冰、去姨姨家和表妹玩、吃冰棒、去旅游、騎自行車……這些都是我隨心所欲的空間。
怎么樣，我的.暑假生活計劃夠完美了吧!
寫暑假計劃篇十
1、早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2、以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。
3、口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調(diào)味料。
4、先喝一碗湯或一杯開水，然后從喜歡吃的食物開始夾起。
5、選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
7、吃到八分飽后絕不勉強再吃。
8、吃過東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。
9、盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。
10、感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。
1、冬天可以自己在屋里，原地跑，原地高抬腿，尊下起，蛙跳。
2、呼啦圈，仰臥起坐，俯臥撐。
3、擴胸，打拳，深呼吸，多聊天，大笑(不是傻笑哦)。
4、天氣好的話，可以出去走動走動，跳繩，慢跑，打球，騎腳踏車，游泳。
慢跑30~50分鐘。
騎腳踏車1小時~75分。
步行1小時~l個半小時。
游泳30~40分。
打網(wǎng)球45分~1小時。
跳繩30~40分。
5、平時走路身子要直，步子適當放大，速度可以加快。做得時候身子一樣要坐直。
減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環(huán)保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食:
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。
5、熱量負平衡。請減肥的原則:熱量的攝取量必須少于你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質(zhì)量。
大原則:少吃、多動、多喝水!少吃
每天早餐:
半個葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)
星期一
(午餐):綜合冷盤(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):魚或貝類，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。
星期二
(午餐):水果沙拉、不論加多少種水果均可?？Х然虿枰槐?不加糖)。
(晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期三
(午餐):鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):切片紅燒羊肉，所有的`肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期四
(午餐):兩個蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期五
(午餐):綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):魚或肉類;綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期六
寫暑假計劃篇十一
放假對于我們學生來說本是一個充滿快樂的事情，可怎么度過一個愉快而又充實的暑假？那么就先讓我說說我的假期計劃吧！
一、 課外擴展：
1、運算 我的運算總是出錯，不是把加看成除，就是越減越多。用媽媽的話說，以后我開商店就賠大了。所以，為了使我的運算更準確，每天堅持五分鐘。
2、勞動 假期里，每天幫媽媽洗洗碗，拖拖地，干一些力所能及的事情，減少媽媽的負擔。
3、體育鍛煉 身體是我們享受生活作文 你也可以投稿，努力學習的本錢，所以假期我選擇游泳來鍛煉身體。
二、每日計劃
1、溫習古詩詞 我國的古詩詞是美妙的，簡簡單單的幾個字就包含著許多深奧的道理和美妙的情感。所以，在假期里，我會溫習以前學過的古詩詞。
2、寫作業(yè) 每天，各科暑假作業(yè)認真完成五頁以上，保質(zhì)保量，盡量在7月15日以前完成。
3、投稿作文 ，每周盡量上傳兩篇作文，既可以提高寫作水平，還可能獲得獎勵圖書。
三、休息娛樂
1、讀好書 上的作文我還沒看完呢，這個假期爭取讀完這些書，寫出一篇篇優(yōu)秀的讀后感。
2、旅游 xx年，萬人矚目的是什么？當然是世界杯和上海的.世博會啦！我是一個女孩子，對足球沒有多大的興趣，當然想去世博會湊湊熱鬧，領(lǐng)略科技帶來的神奇吧！
我的假期計劃怎么樣？你覺得合理嗎？
寫暑假計劃篇十二
本學期我所擔任的是五年級和六年級的英語，學生在學習程度上，學習態(tài)度上都存在著很大的差異，學生兩極分化有些嚴重為了盡可能提高學生的英語成績，我校展開對培養(yǎng)尖子生指導，學困生研究和實驗，為了全面提高四年級的英語成績，體現(xiàn)出“尖子生吃好，中等生吃飽，學困生吃了。”根據(jù)實際情況，我有步驟、有措施地實施落實“培優(yōu)補差”的計劃。
使優(yōu)生“吃得飽”，后進生“吃得了”，快者快學，慢者慢學，先慢后快，全面提高。
優(yōu)生：學習習慣較好，能認真聽講，思維活躍，勤學好問，善于發(fā)現(xiàn)解決問題，對知識的應用能力較強，課堂積極發(fā)言，課后及時復習，基本上掌握了一定英語學科的學習方法和學習技巧，有一定的閱讀能力。
學困生：缺乏學習興趣和積極性，學習習慣差，上課不認真聽講，經(jīng)常開小差，對基礎(chǔ)知識沒有基本的了解和掌握。學習態(tài)度不端正，學習態(tài)度消極，無所謂的態(tài)度突出，沒有學習方法，對不懂的知識點，常常不理睬，對知識的應用較差。
（1）培優(yōu)措施：加強基礎(chǔ)知識與交際運用能力的訓練，拓寬知識面，多做習題。對于優(yōu)生，晚上他們都很快完成家庭作業(yè)，可以再給他們布置一些培優(yōu)習題進行訓練。自已也訂了小學英語報，里面包括小故事，笑話，寫作等，借給優(yōu)生閱讀，拓寬知識面。
（2）差生措施：差生形成是有原因的，社會的，學校的，家庭以及個人的因素，所以要搞清楚，每個后進生形成的原因，然后對癥下藥。有的家長很少關(guān)注他們的學習，上課不認真，經(jīng)常開小差，基礎(chǔ)知識差，對于這類學生，老師要努力做到不歧視，多鼓勵，耐心細致地幫助，上課多留意，下課督促他們及時完成相關(guān)作業(yè)，必要時降低作業(yè)要求。如陳征膽子小，害羞，可以通過課后找他談話，了解他的內(nèi)心世界，還可以通過作業(yè)本方式進行書面交流鼓勵。通過課堂上多給他們表現(xiàn)自我的`機會，增強他們的自信心，并及時給他們鼓勵，其次在課堂上為他們專門設計一些難度較小的題目鼓勵他們回答，降低要求，讓他們體會到成功的喜悅，從而增加學習英語的興趣，增強他們自信心。如：王玥月段一迪徐帆同學，可以利用優(yōu)生的優(yōu)勢，指名讓他帶一名差生，介紹方法讓學生怎樣學，并教他們讀課文，讀單詞，激起他們的學習興趣。對于這些差生課后還要多督促他們做到每天把新學的課文，單詞讀出來，利用傍晚放學后輔導他們讀，早讀時帶讀，對于走讀生，老師和家長及時聯(lián)系，抽出早上時間在家輔導讀背。對于特差生首先從二十六個字母開始，要求會讀背寫；對于差生對于單詞的聽寫降低要求，一天記一個或兩個，由小老師負責聽寫并及時給予鼓勵。
總之，對于差生抓反復，反復抓，注意差生情況更糟的出現(xiàn)，多溝通，多鼓勵，多關(guān)心，多輔導；而對于優(yōu)生要嚴格要求，注意驕傲情況出現(xiàn)，要及時處理。
寫暑假計劃篇十三
加強理論與實踐的聯(lián)系，鞏固運用所學的知識，培養(yǎng)分析問題、解決問題的能力和創(chuàng)新能力，完成專業(yè)培養(yǎng)方案計劃和實習大綱規(guī)定的目標。
實習方式：分散實習。
實習要求。
1．實習單位：實習單位由學生自己選擇，經(jīng)家長同意并報實習指導老師確認；實習內(nèi)容應根據(jù)要求，由學生和實習單位決定，并經(jīng)指導老師認可。實習單位與實習內(nèi)容應與專業(yè)密切相關(guān)。
2．實習時間安排在第四學期與第五學期之間的暑假，實習時間不少于6周。
3．所有實習學生必須在規(guī)定的時間內(nèi)將實習情況登記表、實習鑒定表，及實習報告交給實習指導老師。實習情況登記表中登記的單位、實習鑒定表中的蓋章單位及實習報告中的描述的單位要一致。
4．實習學生必須端正實習態(tài)度，認識實習的重要性，積極認真地參加實習，保質(zhì)保量地完成實習任務。
5．實習學生每周應至少主動與實習指導老師見面或聯(lián)系一次，在實習工作中要服從指導老師指導，注意人身安全，維護學校形象，遵守實習單位的有關(guān)規(guī)定，不打聽、收集與實習無關(guān)的資料和信息。
6．實習的主要成果為實習報告，實習完成以后，按規(guī)定認真寫好實習報告。實習報告要求如實報告自己的經(jīng)歷和收獲嚴禁抄襲，格式必須規(guī)范，要求理論聯(lián)系實際，內(nèi)容具體，觀點正確，結(jié)構(gòu)合理、邏輯清楚，字跡清晰，文筆流暢，符合“實習報告格式及要求”。
7．實習報告包括中文版本和英文版本，中文版本的字數(shù)不得少于3000字，英文版內(nèi)容與中文版內(nèi)容相符。主要內(nèi)容包括：
a.實習單位的基本情況。包括單位的歷史、內(nèi)部機構(gòu)、人員組織、生產(chǎn)經(jīng)營范圍、業(yè)務運作模式、發(fā)展規(guī)劃、經(jīng)營和管理特色等。
b.實習內(nèi)容的詳細總結(jié)（重點）。
c.實習的收獲和體會（重點）。
d.對實習單位經(jīng)營管理方面的建議。
e.通過實習對學院教學工作的建議。
8.學生實習成績不合格必須重修，直至合格方能畢業(yè)。
寫暑假計劃篇十四
愉快的暑假到了，為了使自我的假期生活過的健康充實，歡樂而有意義，我異常為自我的暑假生活制定了具體的計劃。我的計劃大概分為兩個方面：學習計劃、生活計劃。
1.爭取7月1日至7月20日完成語、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。計劃大概每一天完成6面暑假作業(yè)。
2.預習語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點的選擇背誦。
3.預習六年級上冊數(shù)學相關(guān)資料。
4.預習六年級上冊英語的課程，默寫有關(guān)單詞，聽磁帶。
5.每一天看課外書，報紙，還能夠看看動畫片，但時間不能太長。
1.培養(yǎng)個人的生活本事，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。
2.要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險違法的事。
3.要每一天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每一天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。見人要有禮貌。
這就是我的暑假計劃，我相信只要認真執(zhí)行這些計劃我就必須能過一個完美，愉快的暑假！
寫暑假計劃篇十五
2.笛子
3.溜冰
4.自行車
5.散步
養(yǎng)成每天鍛煉的習慣
1.鋼筆字
2.毛筆字
3.英文
4.畫畫
5.打字
目的是通過活動等各種學習方式培養(yǎng)孩子的學習興趣，提高孩子自主學習的能力，并滲透良好生活習慣的養(yǎng)成，使孩子更熱愛學習，熱愛生活!
20xx初中生暑假學習計劃表
1、每天有效學習時間最少保持在5~6小時
3、制定自己的學習計劃，大家應該知道在黃岡網(wǎng)校上最下面一個區(qū)域的“工具欄”里有個“學習計劃”。請大家根據(jù)自己的實際情況制定一個適宜自己的學習計劃。結(jié)合我們教你們的“四步學習方法”——知識強化，名師面授，智能測評，名師答疑來進行暑假的學習。合理利用時間，統(tǒng)籌規(guī)劃。但主要是以保證每科的學習時間為主。例如：你數(shù)學定的是2個小時，但2小時過后任務還沒有完成，建議你趕快根據(jù)計劃更換到其他的復習科目。千萬不要出現(xiàn)計劃總是趕不上變化的局面。
4、晚上學習的最后一個小時建議把安排設置為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。可以把知識點沒有吃牢做錯的題目放在“智能測評”里“我的錯題本”里面，做一個歸納，方便你們以后的查閱和復習。
5、每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。避免偏科現(xiàn)象。
寫暑假計劃篇十六
一聽說要煮餃子吃，爸爸馬上就手提著籃子到菜市場去買陷兒去了。我心想：媽媽剛剛洗完一大堆衣服，現(xiàn)在肯定很累了，和面需要力氣，就讓我來和面吧。我胸有成竹地對媽媽說：媽媽，和面就讓我來吧!媽媽說好，可以。
和面這活兒我可是第一次干。我先將面粉放到盆里，再兌好水，我左手往面粉上倒水，右手拌著面粉。拌著拌著，我手上粘滿了面粉，越粘越多，我趕緊用水沖洗手上的面，手上的面粉沖掉了，但是盆里的水卻多了起來。沒辦法，我只好請媽媽來幫忙。媽媽說：你放的水太多了，面就會粘手。要弄掉手上的面不可以用水沖洗，應該用干面粉搓我照著媽媽的話去做，果然干得好多了。
這次和面，我雖然做得并不順利，但是我學會了和面。下一次我一定做得好。
寫暑假計劃篇十七
首先就是要把我們暑假剛開始的各種暑期安排的想法落實到紙面上，自己制定一個暑期生活安排計劃表。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來，而且也利于我們對暑假活動安排的條理性和次序性。
暑假期間，學校會要求我們完成暑期作業(yè)，有的學校是要求按章節(jié)復習課本知識，有的學校是要求預習新教材，這是我們暑假里必須要完成的，我們要在活動計劃時首先考慮進去，比如我們可以每天用兩個小時完成學校要求的學習內(nèi)容，保證完成這些學習活動所需的時間。有的學生把學校留的作業(yè)用一個星期不分白天黑夜的做完，期盼著暑假剩下的時間可以沒有任何心理負擔地瘋玩。這是一種不科學的安排。
暑假期間，確定學習目標，攻克薄弱環(huán)節(jié)：學習目標不宜太大、復習范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，一定不要貪多喲!適宜重點攻克薄弱學科、或某學科中的重點內(nèi)容。
每個同學都有一些自己的個人愛好和興趣，也有很多同學想利用暑假時間學習一些新技能，比如學繪畫、學游泳、學舞蹈等。暑假應該是輕松愉快的，我們可以把平時學習的時候沒有時間和精力來做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。
暑假期間，因為是自己自由在家，沒有學校作息時間的約束，容易出現(xiàn)自己在家吃喝無度、睡眠過多、行為散漫的現(xiàn)象，所以暑假期間更要注意自己的健康生活習慣的養(yǎng)成。
由于是旅游，我們一般可以看到平時看不到的自然風貌，可以了解到中國甚至世界各國的文明和文化，了解到各地的風土民俗。在旅游的過程中，我們要細心觀察，親身感受，把所看到、所體驗的到的事物與所學的地理、歷史、生物等知識聯(lián)系起來，從感性上去加強理解和記憶這些知識。旅游回來后，也可以寫寫此行的感受，這同樣可以鍛煉自己的寫作能力。
假期里父母仍然要上班，我們可以主動為父母分擔一些家務，這不但能減輕父母的勞累，而且對于鍛煉自我的勞動能力、自理能力都有好處，所以建議同學在暑假期間能多幫助父母分擔一些家務勞動。
暑假里，我們不要忘記我們的好朋友和同學們。大家可以通過網(wǎng)絡、電話多加強溝通，當然如果方便，有些暑假活動我們可以和同學、朋友一起完成。和同學、朋友在一起總是很愉快的，所以我們暑假快樂的一個源泉是來自我們和他人的交流和共同活動。
1、查漏補缺，提優(yōu)拓展。
一年的學習結(jié)束了，你對自己的學習狀態(tài)滿意嗎?哪些學科學得不夠好?具體是哪些知識與能力還沒有過關(guān)?這需要同學們在暑假認真、細致地反省，用心去調(diào)適、去查漏補缺。感興趣的內(nèi)容，還可以作延伸學習，以拓展自己的知識。
2、優(yōu)化策略，提升學效。
每個學生都有自己擅長的學習方式，也有不擅長的學習方式。不能說哪種方式一定是好的，哪種方式一定是不好的。同學們需要了解自己的個性特征(榮格的心理類型論是一個值得參考的理論)，認識自己擅長與慣用的學習風格，學會充分利用自己擅長的方式來學習，同時也能用新的方式來學習自己覺得有一定困難的學科或知識。