環(huán)保意識是指人們對保護環(huán)境、預防環(huán)境污染的意識和行動?？偨Y應該有條理、有邏輯，遵循一定的結構和規(guī)范?？偨Y范文可以為我們提供寫作思路和素材，但我們要注重個性和原創(chuàng)性。
保護眼睛活動心得篇一
本文轉載自萍凡《大班健康活動《保護眼睛我最棒》》
我們發(fā)現(xiàn)幼兒中常有弱視、斜視或不愛護眼睛的問題出現(xiàn),而成人后的各種視力問題也多由小時候的不良習慣所形成。因此,“保護眼睛我最棒”這一內容具有一定的教育價值,既符合幼兒的現(xiàn)實需要,又有利于其長遠發(fā)展:既貼近幼兒生活,又有助于拓展幼兒的知識經驗。
一、活動目標
1.懂得保護眼睛重要性,掌握更多保護眼睛(視力)的知識。
2.創(chuàng)編“眼保健操”.體驗大膽表達的`成功感。
3.發(fā)展手眼協(xié)調一致的能力及創(chuàng)造能力。
二、活動準備
幼兒知識經驗準備:具備一定的保護眼睛的常識;具備分組討論的經驗。
教師知識經驗準備:事先充分了解保護眼睛的知識。
教具、學具準備:每人一副眼罩,自制的小田鼠指偶人手一個;音樂磁帶《你的眼里有個我》;教師自己設計的護眼知識課件;每組一套不愛護眼睛及愛護眼睛的圖卡。
三、活動過程
第一環(huán)節(jié):黑暗體驗.感受眼睛的重要性。
幼兒戴上眼罩,體驗看不見東西時的感受以及由此帶來的困難,認識眼睛在我們生活中的重要性。
第二環(huán)節(jié):同伴、師幼互動,掌握更多保護眼睛(視力)的知識。
1.讓幼兒觀察桌面上的圖卡。圍繞“如何愛護眼睛”進行討論,在討論中獲得保護眼睛的新知識,教師觀察幼兒、傾聽幼兒,適時給予引導。
2.結合護眼知識教學課件,與幼兒一道小結各種保護眼睛的常識,關注不同幼兒的不同表達方式。
第三環(huán)節(jié):創(chuàng)編“眼保健操”。
1.教師請幼兒取出小田鼠指偶,引導幼兒想象自己是貓頭鷹,將指偶呈現(xiàn)在眼前,眼珠隨著小田鼠上、下、左、右移動,不讓老鼠逃跑。這一過程,輕松達到讓幼兒手眼一致、活動眼球的目的。
2.教師鼓勵幼兒隨音樂節(jié)拍設計、創(chuàng)編運動眼球、放松眼睛的步驟。
3.幼兒分組設計、創(chuàng)編,選擇最佳方案,編成自創(chuàng)的眼保健操。
第四個環(huán)節(jié):用圖示方法記錄“眼保健操”。
教師及時給予支持、引導、幫助,鼓勵幼兒大膽表現(xiàn),用自己喜歡的方式記錄。最后,展示幼兒的記錄。
四、活動延伸
1.將眼保健操作為一日活動中的常規(guī)活動。
2.幼兒將“眼保健操”設計圖帶回家,提醒自己和家長不忘保護視力。
五、活動反思
在活動指導過程中.我注重“三個最”,即最大的觀察(努力觀察每位幼兒,適時提供幫助);最小的干預(教師不干預代替,突出幼兒為主體):最多的鼓勵(肯定、鼓勵幼兒的點滴進步)。另外。努力把握“玩中學”的度。讓幼兒在四個環(huán)節(jié)的層層遞進中,體驗、討論、游戲、操作,獲取新知,充分表現(xiàn)自己,達成本次活動目標。
保護眼睛活動心得篇二
同時，沒有近視的朋友應該養(yǎng)成用眼睛的習慣。首先，他們應該糾正閱讀和寫作姿勢，保持閱讀和寫作姿勢正確。他們必須遵守三個要求:離眼睛和書本一英尺遠;一拳從胸口打向桌子;筆尖離手指一英寸遠。第二，不要長時間用眼睛。如果你繼續(xù)讀和寫大約一個小時，你應該休息一會兒。三、看電視眼睛衛(wèi)生。據(jù)了解，長時間看電視會損害視力，導致眼部肌肉緊張和疲勞，并導致近視。
事實上，補鈣也可以預防近視。眾所周知，維生素a缺乏對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也會導致兒童視力下降。
兒童飲食中鈣的缺乏將導致神經肌肉興奮性的增加，并使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)。此外，兒童和青少年花很長時間做作業(yè)，不注意眼睛衛(wèi)生，導致眼睛調節(jié)時間增加，眼外肌對眼球的壓力增加。
正常情況下，兒童眼球處于發(fā)育階段，眼球壁的延伸很大，鞏膜堅韌而有彈性，一般能抵抗這種壓力而不引起近視。然而，當缺鈣發(fā)生時，鞏膜的強度會相對降低，在眼外肌的長期機械壓力下，結果往往導致眼球壁逐漸延伸，眼球壁變得橢圓形，從而延長角膜和晶狀體到視網膜的距離，使圖像無法在視網膜上成像，導致近視。因此，對于青少年和處于生長發(fā)育階段的兒童來說，補鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預防近視，這真是一舉兩得的好事。
朋友們，讓我們保護我們的眼睛，用我們明亮的眼睛創(chuàng)造光明的未來，用我們敏銳的眼睛看穿世界的每一個角落!
保護眼睛活動心得篇三
眼睛是我們身體中重要的器官之一，也是我們獲取信息和感知世界的窗口，因此保護眼睛的健康非常重要。為了提高大家對保護眼睛健康的意識，學校開展了一系列的活動，我參與其中并且獲得了許多有用的信息和經驗。以下是我對保護眼睛活動的心得體會。
首先，在活動中，我意識到正確書寫姿勢對眼睛健康的重要性。長時間低頭看手機或者電腦不僅會導致頸椎問題，還容易造成眼睛的疲勞和不適。通過參加活動，我學到了正確的書寫姿勢是坐直身體，將電子設備或書本與眼距離保持一臂之長，并且降低屏幕的亮度以減少對眼睛的刺激。我開始改掉低頭看手機的壞習慣，并且在學習和使用電子設備時盡量保持正確的姿勢，以保護我的眼睛免受不必要的損傷。
其次，在活動中，我了解到正確用眼的重要性?，F(xiàn)代人大部分的活動都離不開電子屏幕，但長時間盯著屏幕會導致眼睛的疲勞和干澀。通過活動，我學到了每50分鐘左右需要休息5-10分鐘，眺望遠處可以放松眼睛，并且使用眼藥水可以緩解眼睛的干燥不適。我開始培養(yǎng)每50分鐘休息一下的習慣，并且購買了一瓶眼藥水備用，以保護我的眼睛不受電子屏幕的傷害。
此外，在活動中，我了解到營養(yǎng)對眼睛健康的重要性。我們的眼睛需要攝取豐富的維生素A、C和E以及Omega-3脂肪酸等營養(yǎng)物質。通過參加活動，我學習到眼睛健康的食物包括胡蘿卜、菠菜、魚類、橙子等。我開始增加這些食物在我的飲食中的比例，并且注意飲食的均衡，以滿足眼睛健康所需的營養(yǎng)。
最為重要的是，在活動中，我深刻認識到眼睛保護不僅僅是個人的責任，也需要社會的共同努力。學校組織了許多活動，通過宣傳和教育提高了學生們關于眼睛健康的意識。我也參與了志愿者活動，為他人提供有關眼睛保護的知識和建議。我意識到，只有每個人都認識到眼睛保護的重要性，才能使整個社會形成更為健康的用眼習慣和環(huán)境。
綜上所述，通過學校的保護眼睛活動，我對保護眼睛健康有了更深入的了解和認識。通過改正不良的書寫姿勢、正確用眼、合理均衡的飲食、社會共同努力等方式，我將始終保護自己的眼睛健康，并且積極傳播和影響身邊的人。我相信，在每個人的努力下，我們的社會將會變得更加重視眼睛健康，保護眼睛不再成為一個問題。
保護眼睛活動心得篇四
通過學習了解美術作品形式構成的基本要素，區(qū)分美術作品的繪畫類別，掌握區(qū)分具象美術、意象美術、抽象美術的能力。
通過引導學生進行游戲、欣賞圖片、自主思考、合作探究學習過程，讓學生充分掌握美術作品的構成要素，能夠區(qū)分美術作品的繪畫類別。
通過這節(jié)課的學習，能夠讓學生充分了解美術作品的種類，培養(yǎng)學生對美術作品的喜愛之情，拓展學生的審美觀念。
了解圖像的基本構成要素，掌握欣賞美術作品的方法，區(qū)分美術作品的類別。
掌握區(qū)分具象美術、意象美術、抽象美術的能力。
圖片導入法、講授法、小組討論法等。
ppt課本等。
圖片導入：
1、教師展示幾張圖片，考考同學們的眼力。提問同學們圖片上的變化。
2、柱子是圓的還是方的？圖片上有幾個黑點？它是動的還是靜的？
通過欣賞圖片，讓同學尋找圖像的變化，吸引同學們對圖像的注意力，增加對本次課題的興趣。再次展示兩張圖片通過問題提問引出本次課題。
1、教師講述：圖像，是美術作品最直接的反映，那么圖像，它是由那些要素構成的呢？
2、展示蘋果圖片，利用蘋果無限縮小的列子向同學們講述美術作品的構成要素點。教師利用線的形式繪畫蘋果，并且從蘋果出發(fā)，分別找到面、色彩、明暗、體積等要素。
3、講解美術作品主要有三大類，采用小組合作的形式找出作品形式關鍵詞，并讓學生寫在黑板上，教師先不公布答案。
4、通過欣賞《貴婦人像》《生日》《紅黑黃藍灰的構成》等圖片，教師分別講解具象、意象、抽象美術的概念。講解完畢最后公布之前的`答案。
通過對知識點的層層推進，利用蘋果為出發(fā)點，積極引導學生思考，結合小組合作競賽的方式，培養(yǎng)學生對知識觀察的敏銳度，以及團隊合作精神。在尋找關鍵詞環(huán)節(jié)，充分培養(yǎng)學生對知識點的歸納總結。
教師展示三張圖片，圖片包含有具象美術、意象美術、抽象美術三大類。通過連一連的方式讓學生為這三張美術作品找到正確的類別。活動環(huán)節(jié)采用連一連的方式，加深學生們對美術作品三大類的印象，進一步幫助學生鞏固所學的知識。
1、美術作品的構成要素：點、線、面、色彩、體積、明暗、構圖等。
2、美術作品三大類及特點：具象美術（真實）、意象美術（夸張）、抽象美術（形式美）。
通過再現(xiàn)的方式，再次小結本次課程的知識點，加深學生印象。
圖像與眼睛。
1、構成要素：點、線、面畫蘋果。
2、三大類：具象美術意象美術抽象美術。
（學生填寫關鍵詞）（）（）。
保護眼睛活動心得篇五
最近，媽媽經常提醒我看書的時候眼睛離書本遠一些，可是我看著看著就不自覺地湊得越來越近，眼睛也又干澀又疲勞，總覺得看不清遠處的物體。媽媽帶我去醫(yī)院一檢查，原來是近視了。
帶著一連串疑問，我翻閱了許多資料，終于明白了其中的奧秘。這得從人的視力形成的原理說起。我們視線內的物體反射的光進入眼球，落在視網膜上，我們就可以看到物體。人的眼睛有三個解剖學系統(tǒng)：光學系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)和神經系統(tǒng)。光學系統(tǒng)用來收集和聚集來自視野中物體光線的反射，肌肉系統(tǒng)幫助眼球運動，神經系統(tǒng)則把光能轉化為電沖動，并把信息傳遞給大腦，形成視覺圖像。正常的視力需要這三個系統(tǒng)保持正常的機能，共同協(xié)作，完成任務。
我平時喜歡趴在課桌上寫字，也很喜歡玩電腦，眼睛長時間看著近處的物體(書和屏幕)，眼睛的肌肉系統(tǒng)就缺少運動和調節(jié)。這個環(huán)節(jié)出了問題，形成的視覺圖像也就不清晰了。再看看那些視力好的同學，多半看書姿勢比較好，而且長時間看書后會都休息一會兒。這樣，眼睛的肌肉系統(tǒng)就能勞逸結合，正常工作了。
了解了近視形成的基本原因以后，我下定決心好好保護視力，再也不要趴著寫字和長時間玩電腦了。我也決心學習更多的科學知識，更好地保護自己。
保護眼睛活動心得篇六
媽媽也經常提起配眼鏡的事，但都在我推三阻四的情況下應付住了!但我的視力日益減退，我們都坐不住了，媽媽幾乎蹦起來了，說：“女兒，這次咱不管怎樣也要去配眼鏡!”盡管我心中有幾百個不愿意，但也不得不去配眼鏡。一路上，我想：“我……我要是戴了眼鏡多丑呀!而且多不方便呀!我可不想加入小四眼的行列。”一想到這，我如坐針毯，心中充滿了懊惱!
不知不覺，我來到了眼鏡店，走進驗光室，任憑醫(yī)生擺布，天哪，視力表中我有好幾排看不清楚，我努力，使勁地看，可依然看不清，我不禁害怕起來：“該不會我真的要戴眼鏡吧!我真的近視那么重了。我不相信……”這一切如一塊大石頭重重的壓在我的心頭，搬不動，挪不開，我非常后悔，后悔自己不愛護眼睛，后悔沒有聽媽媽的話保護好它，后悔現(xiàn)在來配眼鏡已經遲了，后悔……我有太多后悔了!但結果仍是殘酷的，讓我心灰意冷——左眼275度，右眼225度，我戴上了厚重，難看的眼鏡!
回家的路上，我想：“遠離近視得從身邊的小事做起，只要養(yǎng)成良好的用眼習慣，那么眼鏡就會離你遠去!”
大家一定要愛護眼睛哦!
保護眼睛活動心得篇七
3推薦
綜合實踐活動是基于學生的直接經驗，密切聯(lián)系學生自身生活和社會生活，體現(xiàn)對知識的綜合運用的實踐性課程。概括來說他具有注重實踐、突出開放、強調自主、關注生成等課程特點，這與我區(qū)多彩教育理念下的“四生”課堂，基于生活、尊重生命、以生為本、生態(tài)發(fā)展有著許多的相同、相通之處。
在設計本節(jié)課的教學時，力求通過三維目標的實現(xiàn)，體現(xiàn)課程的特點，使學生的綜合素養(yǎng)能夠有不同程度的提升。通過教學的實踐，對教學設計及教學效果進行反思如下：
一、學習目標的達成情況。
本節(jié)課的教學設計的每一個環(huán)節(jié)都是針對學習目標設計的。本節(jié)課的學習目標具體如下：
1、通過視力測試，掌握測量視力的方法，了解班級視力狀況，
學會提出并整理有研究價值的問題。
2、通過采訪、調查、分析資料等實踐活動，嘗試從多種學習途徑獲取知識，掌握相應學習方法。
3、通過小組討論學習，依據(jù)選擇的活動主題和活動方案的基本框架結構，初步制定活動方案，學會積極與同伴合作，記錄活動過程及相關的數(shù)據(jù)，提升自我的統(tǒng)籌規(guī)劃能力。
4、激發(fā)學生探究學習的興趣，明白保護眼睛的重要性。
圍繞學習目標設計的教學環(huán)節(jié)如下：
1、游戲環(huán)節(jié)的設計是為使學生明白保護眼睛的重要性做鋪墊。這種認識是有層次的，首先我們要先有眼睛能看見，之后根據(jù)生活的經驗告訴我們，不僅要有眼睛，還要有一雙健康的眼睛，我們的生活才能更加舒適、美好。
2、課前采訪環(huán)節(jié)，我鼓勵學生進行不同的實踐活動。讓他們去采訪，面對不同的采訪對象，調整不同的采訪策略，嘗試不同的學習方式。比如面對眼科醫(yī)生，他們更具有權威性，學生在采訪的時候可以提出更多更為專業(yè)的問題，甚至醫(yī)生會主動講很多，那么學生就要學會采訪時進行適時的記錄。面對眼鏡店，因為店員的是水平也是參差不齊，那么學生可以把重點就放在具體的操作上，比如怎樣測量視力，如何選擇眼鏡等。除了采訪，上網收集資料也是學生們常用的學習方式之一，但是如何篩選資料就是一個難點。那么在課堂上我就設計了讓學生根據(jù)一份資料說說自己獲得印象最深的信息及從信息中獲得的感受。這就是讓學生在感受文字背后所蘊含的'內涵，是一種更為深層的思考。只有看的懂文字背后的東西，才知道該如何去篩選材料。這一點從課堂上學生的反饋來看，是比較滿意的。
3、在課堂中讓學生了解百分比的意義以及計算百分比，體現(xiàn)學科的融合。百分比的計算只是讓學生知道百分比的實用價值和簡單的計算方法，但這畢竟不是數(shù)學課，所以只要初步的感知就好，沒有進行過多的展開。
5、課堂節(jié)奏把握不好，前松后緊。這主要也是因為對學情的分析不夠導致的一個后果。
保護眼睛活動心得篇八
為全面提高我國居民眼健康水平，為降低學生的視力不良率、控制新發(fā)病率，根據(jù)潛山市教育局《關于開展第3個近視防控宣傳教育月活動的通知》有關要求，我校認真開展愛眼宣傳月活動，具體總結如下：
一、加大愛眼、護眼宣傳。
我校在全校集體晨會啟動了“愛眼護眼宣傳周”活動并向學生大力宣傳愛眼活動，讓學生真正掌握保護眼睛的方法，正確保護好眼睛。在七年級學生進行了“愛眼護眼專題知識講座”，并利用健康教育課向學生播放了“愛眼護眼vcd知識片”。同時在學校衛(wèi)生宣傳欄刊出了“心靈的窗戶，我的眼睛”宣傳?？Ｎ倚＠枚嗲佬麄鲪垩圩o眼的重要性，使每一個學生都知道6月6日是“國際愛眼日”，明確保護眼睛的重要性。
二、落實愛眼、護眼實效性。
為了讓愛眼、護眼更有實效性，我校教導處組織開展了豐富多彩的活動，讓學生真實體驗眼睛的重要性，引起師生對眼睛保護的重視。
愛眼月期間對學生讀寫姿勢、眼操動作進行檢查，對學生不良的讀寫姿勢和做操動作及時糾正不規(guī)范的姿勢，還對班主任進行了眼保健和眼操的再次指導，以更好的規(guī)范學生的動作。
三、構建平臺、全員協(xié)助。
積極與家庭、社會溝通協(xié)調，通過家長會、互聯(lián)網、家長微信群等形式，傳播眼保健知識，特別是兒童青少年視力保護知識，提高青少年的防盲治盲意識。學校教育與家庭教育的同步進行、緊密配合是各種健康教育的重要環(huán)節(jié)。
發(fā)揮學校健康教育陣地的作用。建立了一支學生健康教育宣傳隊伍，在學生及家長中展開更為廣泛的宣傳活動。組織開展新的眼保健操學生高低年級學習互助活動等。
總之，我校認真貫徹上級指示精神，加強愛眼月教育，通過多種形式，采取多種措施，切實做好了各年級學生的愛眼工作，為學生的全面發(fā)展打好堅實的基礎。
我國近視發(fā)病率位居世界之首。最近一份調查顯示：我國小學生的近視發(fā)病率為22.78%，中學生為55.22%，而大學生高達76.74%。兒童和青少年的近視問題已經成為一個社會問題，它與社會因素、環(huán)境因素、個人用眼習慣等諸多方面有關，因此預防近視要從以下四個方面入手。
一是社會預防。
如今兒童和青少年近視的發(fā)生率不斷增高，這與社會科技技術的高度發(fā)展有密切關系：電視機、電子計算機、手機、游戲機等電子產品的使用大大增加了兒童和青少年近距離用眼的頻率。另外，現(xiàn)在學校、家長對孩子的期望太高，孩子們的功課越來越重，升學的競爭壓力也越來越大，花在書本上的時間也越來越多，這也是一個不可忽視的原因，尤其是畢業(yè)班的學生，患近視的比例要比非畢業(yè)班的多。所以首先要取得社會的支持、幫助和理解，其次是減少孩子們使用電子產品的時間，學習壓力減輕一點，使孩子在眼球發(fā)育過程中相對輕松一點。
二是學校預防。
首先是學校的環(huán)境設施：教室寬敞明亮，燈光分布科學合理，桌椅的高度適宜;其次，學校要定期開展視力檢查，加強眼保健的教育，宣傳、督促學生認真做眼保健操;最后，定期調換座位……，只要是有效的方法我們都要用。
三是家庭預防。
要給自己的孩子創(chuàng)造一個良好的學習環(huán)境，如燈光用8—15瓦日光燈或25—40瓦燈泡為宜。其次是注意培養(yǎng)孩子們良好的用眼習慣：看書坐姿端正，眼離書本約1尺，寫字之手離筆尖約1寸左右，看書每小時休息15分鐘，眼睛離電視屏幕距離是電視屏幕對角線的5倍等。在飲食方面家長還要為孩子們眼睛的健康提供全面的營養(yǎng)。
四是自身預防;作為一個孩子，一個學生應積極參加體育鍛煉和戶外活動，增強體質，提高眼肌的調節(jié)力;自覺做眼保健操;不挑食、不偏食;早睡早起，合理安排學習時間，自覺保護自己的眼睛。
保護眼睛活動心得篇九
一、運動目的：
1、相識眼睛的外不雅布局。
2、知道掩護眼睛的要領。
3、開端造就幼兒體貼、資助他人的欲望。
二、運動預備：
課件《眼睛》、圖片多少。
三、運動歷程：
1、游戲：“指五官”
本日先生和各人來玩“指五官”的游戲，看看誰又快又準確的指出五官。（慢到快）。
眼睛長什么樣子？找旁邊的好朋友相互看看，并說一說。
2、課件—熟悉布局。
1）眼瞼：有一個好聽的名字叫眼瞼，它還分上眼瞼和下眼瞼，找找我們的眼瞼在那里？（摸摸）你們看，我們的眼瞼還會眨呢。我們平常說的眼皮便是眼瞼。
4）在我們的眼球上還長著黑黑的是什么？（我們中國人的眸子便是黑黑的）白白的呢？。
小結：我們都有兩只眼睛，幼兒園教案會眨、會轉。
（過渡語）適才我們看了電視，眼睛有點累了，如今我們來閉上眼睛蘇息一下吧。
3、眼睛的感化：會看。
1）請小朋友閉好眼睛，可不克不及展開啊。閉好眼睛看看先生手里拿的是什么？看的見嗎？為什么？（由于我們眼瞼閉上了）。
2）如今，趕緊展開眼睛來看看先生手里拿的是什么？為什么？
小結：適才我們眼睛一閉上，就看不見任何的工具，看出去都是嘿嘿的?？僧斘覀兊难劬φ归_，眼球一轉，能看清全部的工具。
1）眼睛有那么主要，那我們應當怎么樣掩護它呢？不讓眼睛抱病呢？（自由說）。
2）本日我們班還來了幾位小動物，我們一路來看看它們產生了什么事變？
（1）課件：問小狗怎么拉？（紅眼睛）為什么會紅眼睛的？
（2）課件：問小貓怎么拉？（戴眼睛）為什么會戴眼睛的？
（3）課件：問小熊怎么拉？（一只眼睛受傷了）怎么會受傷的？
小結：適才我們資助小動物辦理了一些艱苦，使他們又有了一雙豁亮、漂亮的大眼睛，它們非常的謝謝你們，感謝小朋友?。ú幌x）。
保護眼睛活動心得篇十
教育活動內容選材非常重要，它直接關系到活動的成功與失敗。本次教育活動的內容貼近幼兒的生活，與他們的身體息息相關，看似一個簡單的活動內容，卻蘊含著重要的教育意義：孩子們對“眼睛”這一器官既熟悉又陌生，熟悉的是眼睛是身體的器官，時時刻刻都能接觸到，陌生的是對眼睛的認識缺乏更深入的了解，通過這次活動，不但讓幼兒細致地了解了眼睛的構造及其作用，而且糾正了幼兒用眼方面的錯誤，同時學習了用眼衛(wèi)生知識。在整個活動中，幼兒始終保持對活動的高度興趣和關注，課堂氣氛活躍而民主，他們對眼睛的構造還是用眼衛(wèi)生，都能大膽地與同伴、老師交流，活動結束時，許多孩子都能說出不少保護眼睛的方法，這是我們希望達到的預期效果。
小百科：眼（又稱眼睛，目）是一個可以感知光線的器官。最簡單的眼睛結構可以探測周圍環(huán)境的明暗，更復雜的眼睛結構可以提供視覺。復眼通常在節(jié)肢動物（例如昆蟲）中發(fā)現(xiàn)，通常由很多簡單的小眼面組成，并產生一個影像（不是通常想象的多影像）。在很多脊椎動物和一些軟體動物中，眼睛通過把光投射到對光敏感的視網膜成像，在那里，光線被接受并轉化成信號并通過視神經傳遞到腦部。通常眼睛是球狀的，當中充滿透明的凝膠狀的物質，有一個聚焦用的晶狀體，通常還有一個可以控制進入眼睛光線多少的虹膜。
保護眼睛活動心得篇十一
設計意圖：
眼睛是我們身體的重要器官。隨著孩子們年齡的增加，看書、畫畫的機會日益增多，保護眼睛就顯得日益重要。此活動旨在讓幼兒多方面收集資料，在充分的討論和體驗下，知道保護眼睛的重要性，掌握保護眼睛的基本知識，并在日常生活中注意保護自己的眼睛。
活動目標：
1、了解有關眼睛的構造和衛(wèi)生方面的知識，防止眼疾。
2、懂得愛護自己眼睛的重要性。
3、萌發(fā)從小珍愛生命的意識。
4、了解主要癥狀，懂得預防和治療的自我保護意識。
5、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣。
活動準備：
1、收集有關眼睛方面的資料。
2、對班級幼兒視力進行事先了解。
3、在一副幼兒太陽鏡上涂上油脂，使眼睛看東西模糊。
4、掛圖《眼睛生病了》。
活動過程：
1、交流自己收集的有關眼睛的資料。
2、出示掛圖《眼睛生病了》，提問：這個小朋友為什么要揉眼睛？他的眼睛怎么了？眼睛會生什么病呢？（近視眼、紅眼病、沙眼、結膜炎、麥粒腫等。）。
3、討論：眼睛為什么會生??？（如：臟手帕擦眼睛、臟手揉眼睛、眼睛看書或看電視太疲勞、坐姿不端正等。）。
4、請幼兒帶上涂有油脂的太陽鏡，體驗視力不好的痛苦。
5、討論：怎樣保護視力?
(看電視時，距離電視2米以上，看電視時間不能過長；看書時身體要坐正，不能趴著或仰著看書，看書時間長了，要休息或向遠處看或看綠顏色的植物；不能在太強或太弱的光線下看書；寫字時要注意保持一拳、一池、一寸的距離；多吃胡蘿卜對保護視力有很大好處；平時毛巾、臉盆等要專人專用，并定期消毒或清洗，防止相互傳染；眼睛生病了可以點眼藥水等進行治療。)。
活動延伸：
1、在日常生活和學習中隨時提醒幼兒注意保護自己的視力。
2、進一步開展有關眼睛的討論。
活動反思：
活動目標。
1.學習做幼兒眼保健操，培養(yǎng)自理能力。
2.初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
3.了解主要癥狀，懂得預防和治療的自我保護意識。
4.初步了解健康的小常識。
5.積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。
活動準備。
1.男孩手偶。
2.幼兒眼保健操圖卡（見材料制作）。
3.輕快的音樂。
活動過程。
1.出示男孩手偶，告訴幼兒男孩已用了一個小時的電腦，眼睛感到很累。請幼兒說說他應該怎樣做。
2.播放音樂，出示幼兒眼保健操圖卡，讓幼兒認識做眼保健操的步驟。
3.老師念口訣與幼兒一起做眼保健操。
眼保健操。
眼睛左看123，數(shù)三下后回中間；
眼睛右看123，數(shù)三下后回中間；
眼睛上看123，數(shù)三下后回中間；
眼睛下看123，數(shù)三下后回中間。
閉上眼睛再睜開，明亮眼睛人人愛。
4.待幼兒掌握眼保健操后，請幼兒四人一組，給小班弟弟妹妹示范做眼保健操，宣傳保護眼睛的知識。
提醒幼兒做眼保健操時，只需轉動眼睛，頭不要動。
5.鼓勵幼兒回家與家人一起做眼保健操。
活動反思。
本次活動由于眼睛是身體的重要部位，不能讓幼兒親身體會眼睛疼痛是什么感覺，因此個別幼兒可能記憶不太深刻，所以我會在日常生活中注意規(guī)范他們的用眼衛(wèi)生，盡量使幼兒在以后的生活中養(yǎng)成良好的生活習慣。
活動背景。
通過給幼兒猜謎語,用討論、說、看、親身體驗，使幼兒由感受到體驗，由淺入深；由理解、認同、到實踐。對眼睛在自己和他人生活中的重要作用有了較深刻的體會。學習了正確的用眼常識，了解了不良的用眼習慣對眼睛的損壞，達到了教學目標。
活動目標。
1、指導幼兒認識眼睛的重要作用和保護眼睛的方法。
3、培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習慣。
4、教育幼兒養(yǎng)成清潔衛(wèi)生的好習慣。
5、了解主要癥狀，懂得預防和治療的自我保護意識。
重點難點。
2、如何培養(yǎng)幼兒良好用眼衛(wèi)生習慣。
活動準備：
教學課件。
活動過程。
1、用一則生動的謎語引入活動主題:上面毛，下面毛，中間有顆黑葡萄。白天躲在草叢里,晚上急忙蓋被子。（眼睛）。
2、說說是怎么猜出來的：你怎么知道的?
3、引導認識眼睛的重要性：我們的眼睛重要嗎？為什么重要？
4、體驗失去眼睛后的不便：這么重要的東西如果沒有了會怎么樣呢？
5、請幼兒用手遮住眼睛，說說感受。
眼睛可真了不起，但他也是非常脆弱的，很容易受到傷害。
1、觀看教學課件。提問：這個小朋友為什么要揉眼睛？她的眼睛怎么了？
2、討論：眼睛為什么會生??？（臟手揉眼睛，擦眼睛，看書或看電視太疲勞，坐姿不端正）。
3、播放教學課件引導幼兒判斷哪些圖是正確的，那些圖是錯的，為什么？
討論怎么樣保護視力？
結束語：眼睛是心靈的窗戶，讓我們從現(xiàn)在起養(yǎng)成愛護眼睛的好習慣，讓每一個人都有一雙明亮的眼睛。
教學反思。
本次活動目標是：
1、指導幼兒認識眼睛的重要作用和保護眼睛的方法。
3、培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習慣。
這節(jié)課我共分四方面來進行教學，首先讓幼兒觀察了解眼睛，了解它的用途。用親身體驗的方式，知道眼睛的重要性。用播放課件判斷正誤，了解不正確使用眼睛的害處。在播放課件時，幼兒都能積極的舉手告訴我這些行為的對錯，從這里可以看出幼兒對于這些東西是十分的熟悉的；并對它們的用途也是比較了解的，大多數(shù)的幼兒一次就把所有答案都說出來了，但是對于他們的共同之處幼兒的回答就不太完整，雖然知道但是不能用一個較好的詞語來進行概括，從這里我發(fā)現(xiàn)我班幼兒在語言發(fā)展方面，詞匯還是不夠豐富需要加強。
在第二環(huán)節(jié)中主要讓幼兒交流生活中使用眼睛不當造成傷害的一些體會。幼兒都積極的說了一些自己使用過的不正確方法。有躺著看書，在光線暗的地方看書等，幼兒的知識經驗還是較豐富的，有些我也沒有馬上想到，但是幼兒一下子就聯(lián)想到了，還對我說了很多發(fā)生在他們自己或者周圍人身上的一些傷害事故，從中不難看出現(xiàn)在的幼兒知識面還是比較廣的，他們都能對這些事情做出自己的評價，并進行分析，了解受傷的原因。
第三環(huán)節(jié)是活動的**，幼兒積極討論正確使用眼睛的方法。在說起做眼保健操時有些幼兒口語表達不清楚，但動作就很位，我就讓一個幼兒做動作一個幼兒進行講解，孩子們對這個方法很感興趣，都舉手想參加，課堂的氣氛非常熱烈。當中有的幼兒示范不夠標準，或講解不清楚的，其他幼兒還會進行指正，從這里可以看出幼兒已經基本掌握了正確的使用方法，活動的目標基本達到了！
通過上這節(jié)課，我知道我準備的還是不夠充分，我聽取了經驗豐富的老教師的建議，積極吸取經驗，謙虛請教，讓我學到了不少知識，如果再讓我上一次，我會努力學習，精心準備，把課上的更精彩！
保護眼睛活動心得篇十二
1、了解眼睛進入異物后的簡單處理方法。
2、知道紅眼病會傳染，教育幼兒不用別人的手帕或用臟水揉、擦眼睛。
情境表演：“排除眼中的異物”。
1、以情境表演引入。
2、引導幼兒討論。
（1）明明的眼睛怎么啦？（進了灰塵或是沙子）。
（2）眼睛進了灰塵或沙子應該怎么辦？
3、討論：
眼睛除了進了異物后不舒服外，還有什么時候不舒服？（得了紅眼病的時候）。
（1）得了紅眼病有什么感覺？（很難受。眼睛會流淚、怕光，還有輕微的`疼痛，眼睛沖血、腫脹、結眼屎等）。
（2）得了紅眼病該怎么辦？（因為紅眼病會傳染。得了紅眼病就不能同小朋友在一起，更不能用別人的手帕、毛巾，或用臟手去碰眼睛，也不能牽別人的手，不能使用別人的東西等。）。
（3）紅眼病的預防。（得了紅眼病要及時治療。）。
4、師小結：
告訴幼兒要愛清潔、講衛(wèi)生，嚴格保護自己的眼睛。在紅眼病流行的時候，不到公共場所去玩。
保護眼睛活動心得篇十三
我是一個近視眼，說起我的煩惱事呀，那可是一串接一串。
帶上眼鏡，雖然什么東西都能看得很清楚，但是一到夏天，天氣很熱，頭上一出汗眼鏡就往下滑。我趕緊往上推了推眼鏡，鏡片上又有些模糊，只好又把眼鏡拿下來擦一擦。等我忙完這些，老師已講了不少了，經常這樣，導致我的成績后退了一大截。下課玩兒時，眼鏡也常常礙事。同學稍微一碰我，眼鏡就滑落到鼻梁上，扶起眼鏡時不小心又弄模糊了。
有一次，我沒有戴眼鏡，在和同學跳皮筋時看不清腳下的皮筋，跳壞了許多次，同學們都說我笨。哎，更可氣的是同學們還經常給我起外號：“四眼妹”、“四眼田雞”……可把我氣炸了。為此，我還和同學吵過架呢。
我真恨你啊，近視眼，真后悔當初在被窩里看書、近距離看電視、趴在桌上看連環(huán)畫……真后悔不聽家長、醫(yī)生的教誨!
哎，真煩!
保護眼睛活動心得篇十四
眼睛是我們獲取外界信息的窗戶，是珍貴的視覺器官。然而，在現(xiàn)代社會，越來越多的人出現(xiàn)了視力問題，特別是青少年群體。為了保護我們的眼睛健康，我們需要采取一些措施進行有效的眼睛保護。下面，我將分享我的眼睛保護心得體會，希望能給大家?guī)硪恍﹩⑹尽?BR> 首先，科學用眼是眼睛保護的基礎。在長時間使用電子產品，如手機、電腦等時，我們應該注意保持一定距離，并控制使用時間。我曾經是一個電子產品“控”，每天使用手機和電腦的時間很長。但是，后來我發(fā)現(xiàn)眼睛開始疲勞，視力也有所下降。于是，我決定改變不良的用眼習慣，每隔一段時間就停下來休息一會兒，閉目養(yǎng)神，或者看遠處的景物，讓眼睛得到放松。經過一段時間的實踐，我發(fā)現(xiàn)眼睛的疲勞感明顯減輕了，視力也有所恢復。
其次，保持合理的作息時間也是眼睛保護的重要一環(huán)。沒有一個好的作息時間，眼睛的健康也難以保證。我平時盡量保證早睡早起，養(yǎng)成了良好的作息習慣。這樣一來，不僅眼睛得到了充分的休息，還能保證早晨陽光的照射，促進眼睛的血液循環(huán)。在學習或工作過程中，我也會合理利用碎片時間，多進行室外活動。走在大自然中，遠離電子屏幕的輻射，以及大量的文字信息刺激，能讓眼睛得到有效的放松。
此外，飲食均衡也與眼睛的健康密切相關。眼睛需要多種維生素和礦物質的補充，如維生素A、C、E和鋅等。我經常食用一些富含這些營養(yǎng)物質的食物，如胡蘿卜、柑橘類水果、黑木耳等。這些食物有助于維持眼睛表面的正常形態(tài)和功能，減少眼睛干澀、疲勞等癥狀。當然，過度吃快餐、油炸食物等不健康的飲食習慣對眼睛健康也是十分不利的。
最后，定期進行眼睛常規(guī)檢查是非常必要的。定期檢查不僅可以發(fā)現(xiàn)潛在的眼部疾病，也可以及時調整視力矯正。我每年都會去眼科醫(yī)院進行一次全面的眼部檢查，包括驗光和眼底檢查。這不僅可以追蹤視力的變化，還可以及早發(fā)現(xiàn)一些潛在的眼部疾病，如白內障、青光眼等。通過定期檢查，我能夠及時調整眼鏡度數(shù)，保持視力的穩(wěn)定。
眼睛保護是一個長期的過程，需要我們不斷地改變不良的生活習慣，養(yǎng)成良好的用眼習慣?？茖W用眼，規(guī)律作息，均衡飲食和定期檢查，這幾個方面相輔相成，共同構筑起健康的眼睛之路。我相信，只要我們保持良好的眼睛保護習慣，我們的眼睛就能遠離疾病，享受清晰明亮的世界。讓我們一起保護眼睛，保護我們寶貴的視力吧！
保護眼睛活動心得篇十五
1、相識眼睛的外不雅布局。
2、知道掩護眼睛的要領。
3、開端造就幼兒體貼、資助他人的欲望。
課件《眼睛》、圖片多少。
1、游戲：“指五官”
本日先生和各人來玩“指五官”的游戲，看看誰又快又準確的指出五官。（慢到快）。
眼睛長什么樣子？找旁邊的好朋友相互看看，并說一說。
2、課件—熟悉布局。
1）眼瞼：有一個好聽的名字叫眼瞼，它還分上眼瞼和下眼瞼，找找我們的眼瞼在那里？（摸摸）你們看，我們的眼瞼還會眨呢。我們平常說的眼皮便是眼瞼。
4）在我們的眼球上還長著黑黑的是什么？（我們中國人的.眸子便是黑黑的）白白的呢？。
小結：我們都有兩只眼睛，幼兒園教案會眨、會轉。
（過渡語）適才我們看了電視，眼睛有點累了，如今我們來閉上眼睛蘇息一下吧。
3、眼睛的感化：會看。
1）請小朋友閉好眼睛，可不克不及展開啊。閉好眼睛看看先生手里拿的是什么？看的見嗎？為什么？（由于我們眼瞼閉上了）。
2）如今，趕緊展開眼睛來看看先生手里拿的是什么？為什么？
小結：適才我們眼睛一閉上，就看不見任何的工具，看出去都是嘿嘿的。可當我們的眼睛展開，眼球一轉，能看清全部的工具。
1）眼睛有那么主要，那我們應當怎么樣掩護它呢？不讓眼睛抱病呢？（自由說）。
2）本日我們班還來了幾位小動物，我們一路來看看它們產生了什么事變？
（1）課件：問小狗怎么拉？（紅眼睛）為什么會紅眼睛的？
（2）課件：問小貓怎么拉？（戴眼睛）為什么會戴眼睛的？
（3）課件：問小熊怎么拉？（一只眼睛受傷了）怎么會受傷的？
小結：適才我們資助小動物辦理了一些艱苦，使他們又有了一雙豁亮、漂亮的大眼睛，它們非常的謝謝你們，感謝小朋友?。ú幌x）。
保護眼睛活動心得篇十六
6月6日是第x個全國“愛眼日”。為增強青少年愛眼護眼意識，促使其養(yǎng)成保護視力、預防近視的良好習慣，結合《關于開展20xx年全國“愛眼日”活動的通知》提出的具體要求，我校組織開展了“‘目’浴陽光，預防近視”的主題宣傳活動，現(xiàn)小結如下：
近視眼是學生當中的常見病、多發(fā)病，同時限制了學生的升學及就業(yè)，給學生的身心健康帶來了嚴重危害。因此，我校利用早會、紅領巾廣播站、微信公眾平臺等進行宣傳，各班還利用班會課給同學們上了一節(jié)預防近視的健康課，出了一期“愛眼日”活動宣傳版報，進行有關愛眼知識衛(wèi)生宣傳，培養(yǎng)學生良好的用眼習慣，降低青少年近視率。
此外，學校為了保證學生眼操質量，組織勸導隊學生，每天對眼操進行檢查督促，做到一天兩檢查，一周一公布，提高了我校師生保護眼睛衛(wèi)生知識水平。
學校與家長通力合作，要求家長在家學習時督促學生科學用眼，及時給近視眼學生配眼鏡，切實保障學生眼睛的衛(wèi)生。班主任定期給學生調整座位。通過以上方法實施，對我校近視眼發(fā)病情況有所控制，大大降低了近視眼發(fā)病率。
此外，我校每天安排跑操、體育課或大課間活動時間進行體育鍛煉，老師們鼓勵學生多到室外活動，參加有益的體育鍛煉。注意眼睛的營養(yǎng)供給，呼吁學生共同參與，積極投入防近視的活動中。
通過開展“愛眼日”宣傳活動，進一步增強了全體師生愛眼護眼的意識，推動我校預防近視的工作起到了積極的作用，收到了良好的效果。
保護眼睛活動心得篇十七
我們園的小朋友們又查過視力了，我們發(fā)現(xiàn)有些幼兒的視力有些低下，因此幼兒從小養(yǎng)成良好的用眼習慣，保護好自己的眼睛是至關重要的.下面將介紹一些保護眼睛的小常識，大家可以不妨一試.
護眼守則一：養(yǎng)成良好的生活習慣。
睡眠充足，作息有規(guī)律。
注意營養(yǎng)均衡，攝取豐富的維生素。
多做戶外活動，眺望遠處，能放松眼肌。
走向大自然，多接近青山綠野。
不要讓幼兒太早接觸較傷眼力的學習，應保持生活愉快。
護眼守則二：提供安全的居家環(huán)境。
避免為幼兒購置彈射性玩具(如：飛鏢、發(fā)射性玩具槍、箭等)。
居家生活用品(如：剪刀、牙簽、叉子、衣架、筷子……..)應小心收藏，并教導幼兒正確的使用方式。
居家環(huán)境的`設計，尤其是幼兒眼睛高度以下的家俱或擺飾，應避免突出物，或加上軟墊。
避免幼兒接近廚房的滾水、熱油、火苗、利器，以防受傷。
浴室清潔劑、化學藥品應妥善放置在幼兒拿不到的地方。
噴霧性發(fā)膠、香水等化妝品應小心放置，避免幼兒使用。
幼兒與寵物玩耍時應在旁監(jiān)督，避免被抓傷、咬傷。
成人工作時應注意可能的彈起物或掉落物(如：碎石子、木屑、鐵釘?shù)?。
護眼守則三：培養(yǎng)適當?shù)拈喿x習慣。
光源要充足，照度至少350燭光以上，由左方照射，并避免直接刺激眼睛。
選擇不會反光的紙張，字體大小適宜、印刷清晰的讀物。
桌面會反光刺眼時，可鋪上米黃色紙或綠色墊板。
座姿要端正，避免趴在桌上看書、畫圖。
操作計算機十分費神傷眼，不要持續(xù)超過30分鐘。
計算機屏幕應加裝護目鏡，或選擇lcd液晶屏幕，以防反射光及輻射的傷害。
護眼守則四：降低電視的負面影響。
應保持與電視畫面對角線6~8倍的距離觀看。
觀看電視的角度以不超出畫面左右的30度之內最適合。
夜間觀看電視時，要打開室內燈光。
電視畫面的高度比兩眼平視時略低15度。
躺著看電視，最易傷眼睛.
每看電視30分鐘應讓眼睛休息10分鐘。
電視畫面保持柔和穩(wěn)定，并調整至最清晰的狀況。
幼兒一天看電視的時間不要超過1小時。
護眼守則五：牢記眼部受傷的緊急處理方法。
化學藥品灼傷。
1.立即用大量清水、冷水沖洗眼睛。
2.沖洗眼睛應至少持續(xù)15分鐘，并盡可能張開眼睛和轉動眼球。
3.沖洗完畢后，用干凈的布覆蓋，再緊急送醫(yī)。
有異物侵入。
1.絕不可用手柔眼睛，應閉眼讓異物隨眼淚自然流出。
2.可用冷開水、生理食鹽水將異物沖出。
3.若上述方法均無效時，用干凈的布覆蓋眼睛立即急診就醫(yī)。
外傷性傷害。
1.眼部外傷時，請勿碰壓或揉眼球，應讓幼兒仰臥，并用紗布輕蓋眼部。
2.僅量安撫幼兒，避免用力哭鬧。
3.為考量可能需全身麻醉開刀，應禁食任何食物。
4.盡速送醫(yī)。
保護眼睛活動心得篇一
本文轉載自萍凡《大班健康活動《保護眼睛我最棒》》
我們發(fā)現(xiàn)幼兒中常有弱視、斜視或不愛護眼睛的問題出現(xiàn),而成人后的各種視力問題也多由小時候的不良習慣所形成。因此,“保護眼睛我最棒”這一內容具有一定的教育價值,既符合幼兒的現(xiàn)實需要,又有利于其長遠發(fā)展:既貼近幼兒生活,又有助于拓展幼兒的知識經驗。
一、活動目標
1.懂得保護眼睛重要性,掌握更多保護眼睛(視力)的知識。
2.創(chuàng)編“眼保健操”.體驗大膽表達的`成功感。
3.發(fā)展手眼協(xié)調一致的能力及創(chuàng)造能力。
二、活動準備
幼兒知識經驗準備:具備一定的保護眼睛的常識;具備分組討論的經驗。
教師知識經驗準備:事先充分了解保護眼睛的知識。
教具、學具準備:每人一副眼罩,自制的小田鼠指偶人手一個;音樂磁帶《你的眼里有個我》;教師自己設計的護眼知識課件;每組一套不愛護眼睛及愛護眼睛的圖卡。
三、活動過程
第一環(huán)節(jié):黑暗體驗.感受眼睛的重要性。
幼兒戴上眼罩,體驗看不見東西時的感受以及由此帶來的困難,認識眼睛在我們生活中的重要性。
第二環(huán)節(jié):同伴、師幼互動,掌握更多保護眼睛(視力)的知識。
1.讓幼兒觀察桌面上的圖卡。圍繞“如何愛護眼睛”進行討論,在討論中獲得保護眼睛的新知識,教師觀察幼兒、傾聽幼兒,適時給予引導。
2.結合護眼知識教學課件,與幼兒一道小結各種保護眼睛的常識,關注不同幼兒的不同表達方式。
第三環(huán)節(jié):創(chuàng)編“眼保健操”。
1.教師請幼兒取出小田鼠指偶,引導幼兒想象自己是貓頭鷹,將指偶呈現(xiàn)在眼前,眼珠隨著小田鼠上、下、左、右移動,不讓老鼠逃跑。這一過程,輕松達到讓幼兒手眼一致、活動眼球的目的。
2.教師鼓勵幼兒隨音樂節(jié)拍設計、創(chuàng)編運動眼球、放松眼睛的步驟。
3.幼兒分組設計、創(chuàng)編,選擇最佳方案,編成自創(chuàng)的眼保健操。
第四個環(huán)節(jié):用圖示方法記錄“眼保健操”。
教師及時給予支持、引導、幫助,鼓勵幼兒大膽表現(xiàn),用自己喜歡的方式記錄。最后,展示幼兒的記錄。
四、活動延伸
1.將眼保健操作為一日活動中的常規(guī)活動。
2.幼兒將“眼保健操”設計圖帶回家,提醒自己和家長不忘保護視力。
五、活動反思
在活動指導過程中.我注重“三個最”,即最大的觀察(努力觀察每位幼兒,適時提供幫助);最小的干預(教師不干預代替,突出幼兒為主體):最多的鼓勵(肯定、鼓勵幼兒的點滴進步)。另外。努力把握“玩中學”的度。讓幼兒在四個環(huán)節(jié)的層層遞進中,體驗、討論、游戲、操作,獲取新知,充分表現(xiàn)自己,達成本次活動目標。
保護眼睛活動心得篇二
同時，沒有近視的朋友應該養(yǎng)成用眼睛的習慣。首先，他們應該糾正閱讀和寫作姿勢，保持閱讀和寫作姿勢正確。他們必須遵守三個要求:離眼睛和書本一英尺遠;一拳從胸口打向桌子;筆尖離手指一英寸遠。第二，不要長時間用眼睛。如果你繼續(xù)讀和寫大約一個小時，你應該休息一會兒。三、看電視眼睛衛(wèi)生。據(jù)了解，長時間看電視會損害視力，導致眼部肌肉緊張和疲勞，并導致近視。
事實上，補鈣也可以預防近視。眾所周知，維生素a缺乏對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也會導致兒童視力下降。
兒童飲食中鈣的缺乏將導致神經肌肉興奮性的增加，并使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)。此外，兒童和青少年花很長時間做作業(yè)，不注意眼睛衛(wèi)生，導致眼睛調節(jié)時間增加，眼外肌對眼球的壓力增加。
正常情況下，兒童眼球處于發(fā)育階段，眼球壁的延伸很大，鞏膜堅韌而有彈性，一般能抵抗這種壓力而不引起近視。然而，當缺鈣發(fā)生時，鞏膜的強度會相對降低，在眼外肌的長期機械壓力下，結果往往導致眼球壁逐漸延伸，眼球壁變得橢圓形，從而延長角膜和晶狀體到視網膜的距離，使圖像無法在視網膜上成像，導致近視。因此，對于青少年和處于生長發(fā)育階段的兒童來說，補鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預防近視，這真是一舉兩得的好事。
朋友們，讓我們保護我們的眼睛，用我們明亮的眼睛創(chuàng)造光明的未來，用我們敏銳的眼睛看穿世界的每一個角落!
保護眼睛活動心得篇三
眼睛是我們身體中重要的器官之一，也是我們獲取信息和感知世界的窗口，因此保護眼睛的健康非常重要。為了提高大家對保護眼睛健康的意識，學校開展了一系列的活動，我參與其中并且獲得了許多有用的信息和經驗。以下是我對保護眼睛活動的心得體會。
首先，在活動中，我意識到正確書寫姿勢對眼睛健康的重要性。長時間低頭看手機或者電腦不僅會導致頸椎問題，還容易造成眼睛的疲勞和不適。通過參加活動，我學到了正確的書寫姿勢是坐直身體，將電子設備或書本與眼距離保持一臂之長，并且降低屏幕的亮度以減少對眼睛的刺激。我開始改掉低頭看手機的壞習慣，并且在學習和使用電子設備時盡量保持正確的姿勢，以保護我的眼睛免受不必要的損傷。
其次，在活動中，我了解到正確用眼的重要性?，F(xiàn)代人大部分的活動都離不開電子屏幕，但長時間盯著屏幕會導致眼睛的疲勞和干澀。通過活動，我學到了每50分鐘左右需要休息5-10分鐘，眺望遠處可以放松眼睛，并且使用眼藥水可以緩解眼睛的干燥不適。我開始培養(yǎng)每50分鐘休息一下的習慣，并且購買了一瓶眼藥水備用，以保護我的眼睛不受電子屏幕的傷害。
此外，在活動中，我了解到營養(yǎng)對眼睛健康的重要性。我們的眼睛需要攝取豐富的維生素A、C和E以及Omega-3脂肪酸等營養(yǎng)物質。通過參加活動，我學習到眼睛健康的食物包括胡蘿卜、菠菜、魚類、橙子等。我開始增加這些食物在我的飲食中的比例，并且注意飲食的均衡，以滿足眼睛健康所需的營養(yǎng)。
最為重要的是，在活動中，我深刻認識到眼睛保護不僅僅是個人的責任，也需要社會的共同努力。學校組織了許多活動，通過宣傳和教育提高了學生們關于眼睛健康的意識。我也參與了志愿者活動，為他人提供有關眼睛保護的知識和建議。我意識到，只有每個人都認識到眼睛保護的重要性，才能使整個社會形成更為健康的用眼習慣和環(huán)境。
綜上所述，通過學校的保護眼睛活動，我對保護眼睛健康有了更深入的了解和認識。通過改正不良的書寫姿勢、正確用眼、合理均衡的飲食、社會共同努力等方式，我將始終保護自己的眼睛健康，并且積極傳播和影響身邊的人。我相信，在每個人的努力下，我們的社會將會變得更加重視眼睛健康，保護眼睛不再成為一個問題。
保護眼睛活動心得篇四
通過學習了解美術作品形式構成的基本要素，區(qū)分美術作品的繪畫類別，掌握區(qū)分具象美術、意象美術、抽象美術的能力。
通過引導學生進行游戲、欣賞圖片、自主思考、合作探究學習過程，讓學生充分掌握美術作品的構成要素，能夠區(qū)分美術作品的繪畫類別。
通過這節(jié)課的學習，能夠讓學生充分了解美術作品的種類，培養(yǎng)學生對美術作品的喜愛之情，拓展學生的審美觀念。
了解圖像的基本構成要素，掌握欣賞美術作品的方法，區(qū)分美術作品的類別。
掌握區(qū)分具象美術、意象美術、抽象美術的能力。
圖片導入法、講授法、小組討論法等。
ppt課本等。
圖片導入：
1、教師展示幾張圖片，考考同學們的眼力。提問同學們圖片上的變化。
2、柱子是圓的還是方的？圖片上有幾個黑點？它是動的還是靜的？
通過欣賞圖片，讓同學尋找圖像的變化，吸引同學們對圖像的注意力，增加對本次課題的興趣。再次展示兩張圖片通過問題提問引出本次課題。
1、教師講述：圖像，是美術作品最直接的反映，那么圖像，它是由那些要素構成的呢？
2、展示蘋果圖片，利用蘋果無限縮小的列子向同學們講述美術作品的構成要素點。教師利用線的形式繪畫蘋果，并且從蘋果出發(fā)，分別找到面、色彩、明暗、體積等要素。
3、講解美術作品主要有三大類，采用小組合作的形式找出作品形式關鍵詞，并讓學生寫在黑板上，教師先不公布答案。
4、通過欣賞《貴婦人像》《生日》《紅黑黃藍灰的構成》等圖片，教師分別講解具象、意象、抽象美術的概念。講解完畢最后公布之前的`答案。
通過對知識點的層層推進，利用蘋果為出發(fā)點，積極引導學生思考，結合小組合作競賽的方式，培養(yǎng)學生對知識觀察的敏銳度，以及團隊合作精神。在尋找關鍵詞環(huán)節(jié)，充分培養(yǎng)學生對知識點的歸納總結。
教師展示三張圖片，圖片包含有具象美術、意象美術、抽象美術三大類。通過連一連的方式讓學生為這三張美術作品找到正確的類別。活動環(huán)節(jié)采用連一連的方式，加深學生們對美術作品三大類的印象，進一步幫助學生鞏固所學的知識。
1、美術作品的構成要素：點、線、面、色彩、體積、明暗、構圖等。
2、美術作品三大類及特點：具象美術（真實）、意象美術（夸張）、抽象美術（形式美）。
通過再現(xiàn)的方式，再次小結本次課程的知識點，加深學生印象。
圖像與眼睛。
1、構成要素：點、線、面畫蘋果。
2、三大類：具象美術意象美術抽象美術。
（學生填寫關鍵詞）（）（）。
保護眼睛活動心得篇五
最近，媽媽經常提醒我看書的時候眼睛離書本遠一些，可是我看著看著就不自覺地湊得越來越近，眼睛也又干澀又疲勞，總覺得看不清遠處的物體。媽媽帶我去醫(yī)院一檢查，原來是近視了。
帶著一連串疑問，我翻閱了許多資料，終于明白了其中的奧秘。這得從人的視力形成的原理說起。我們視線內的物體反射的光進入眼球，落在視網膜上，我們就可以看到物體。人的眼睛有三個解剖學系統(tǒng)：光學系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)和神經系統(tǒng)。光學系統(tǒng)用來收集和聚集來自視野中物體光線的反射，肌肉系統(tǒng)幫助眼球運動，神經系統(tǒng)則把光能轉化為電沖動，并把信息傳遞給大腦，形成視覺圖像。正常的視力需要這三個系統(tǒng)保持正常的機能，共同協(xié)作，完成任務。
我平時喜歡趴在課桌上寫字，也很喜歡玩電腦，眼睛長時間看著近處的物體(書和屏幕)，眼睛的肌肉系統(tǒng)就缺少運動和調節(jié)。這個環(huán)節(jié)出了問題，形成的視覺圖像也就不清晰了。再看看那些視力好的同學，多半看書姿勢比較好，而且長時間看書后會都休息一會兒。這樣，眼睛的肌肉系統(tǒng)就能勞逸結合，正常工作了。
了解了近視形成的基本原因以后，我下定決心好好保護視力，再也不要趴著寫字和長時間玩電腦了。我也決心學習更多的科學知識，更好地保護自己。
保護眼睛活動心得篇六
媽媽也經常提起配眼鏡的事，但都在我推三阻四的情況下應付住了!但我的視力日益減退，我們都坐不住了，媽媽幾乎蹦起來了，說：“女兒，這次咱不管怎樣也要去配眼鏡!”盡管我心中有幾百個不愿意，但也不得不去配眼鏡。一路上，我想：“我……我要是戴了眼鏡多丑呀!而且多不方便呀!我可不想加入小四眼的行列。”一想到這，我如坐針毯，心中充滿了懊惱!
不知不覺，我來到了眼鏡店，走進驗光室，任憑醫(yī)生擺布，天哪，視力表中我有好幾排看不清楚，我努力，使勁地看，可依然看不清，我不禁害怕起來：“該不會我真的要戴眼鏡吧!我真的近視那么重了。我不相信……”這一切如一塊大石頭重重的壓在我的心頭，搬不動，挪不開，我非常后悔，后悔自己不愛護眼睛，后悔沒有聽媽媽的話保護好它，后悔現(xiàn)在來配眼鏡已經遲了，后悔……我有太多后悔了!但結果仍是殘酷的，讓我心灰意冷——左眼275度，右眼225度，我戴上了厚重，難看的眼鏡!
回家的路上，我想：“遠離近視得從身邊的小事做起，只要養(yǎng)成良好的用眼習慣，那么眼鏡就會離你遠去!”
大家一定要愛護眼睛哦!
保護眼睛活動心得篇七
3推薦
綜合實踐活動是基于學生的直接經驗，密切聯(lián)系學生自身生活和社會生活，體現(xiàn)對知識的綜合運用的實踐性課程。概括來說他具有注重實踐、突出開放、強調自主、關注生成等課程特點，這與我區(qū)多彩教育理念下的“四生”課堂，基于生活、尊重生命、以生為本、生態(tài)發(fā)展有著許多的相同、相通之處。
在設計本節(jié)課的教學時，力求通過三維目標的實現(xiàn)，體現(xiàn)課程的特點，使學生的綜合素養(yǎng)能夠有不同程度的提升。通過教學的實踐，對教學設計及教學效果進行反思如下：
一、學習目標的達成情況。
本節(jié)課的教學設計的每一個環(huán)節(jié)都是針對學習目標設計的。本節(jié)課的學習目標具體如下：
1、通過視力測試，掌握測量視力的方法，了解班級視力狀況，
學會提出并整理有研究價值的問題。
2、通過采訪、調查、分析資料等實踐活動，嘗試從多種學習途徑獲取知識，掌握相應學習方法。
3、通過小組討論學習，依據(jù)選擇的活動主題和活動方案的基本框架結構，初步制定活動方案，學會積極與同伴合作，記錄活動過程及相關的數(shù)據(jù)，提升自我的統(tǒng)籌規(guī)劃能力。
4、激發(fā)學生探究學習的興趣，明白保護眼睛的重要性。
圍繞學習目標設計的教學環(huán)節(jié)如下：
1、游戲環(huán)節(jié)的設計是為使學生明白保護眼睛的重要性做鋪墊。這種認識是有層次的，首先我們要先有眼睛能看見，之后根據(jù)生活的經驗告訴我們，不僅要有眼睛，還要有一雙健康的眼睛，我們的生活才能更加舒適、美好。
2、課前采訪環(huán)節(jié)，我鼓勵學生進行不同的實踐活動。讓他們去采訪，面對不同的采訪對象，調整不同的采訪策略，嘗試不同的學習方式。比如面對眼科醫(yī)生，他們更具有權威性，學生在采訪的時候可以提出更多更為專業(yè)的問題，甚至醫(yī)生會主動講很多，那么學生就要學會采訪時進行適時的記錄。面對眼鏡店，因為店員的是水平也是參差不齊，那么學生可以把重點就放在具體的操作上，比如怎樣測量視力，如何選擇眼鏡等。除了采訪，上網收集資料也是學生們常用的學習方式之一，但是如何篩選資料就是一個難點。那么在課堂上我就設計了讓學生根據(jù)一份資料說說自己獲得印象最深的信息及從信息中獲得的感受。這就是讓學生在感受文字背后所蘊含的'內涵，是一種更為深層的思考。只有看的懂文字背后的東西，才知道該如何去篩選材料。這一點從課堂上學生的反饋來看，是比較滿意的。
3、在課堂中讓學生了解百分比的意義以及計算百分比，體現(xiàn)學科的融合。百分比的計算只是讓學生知道百分比的實用價值和簡單的計算方法，但這畢竟不是數(shù)學課，所以只要初步的感知就好，沒有進行過多的展開。
5、課堂節(jié)奏把握不好，前松后緊。這主要也是因為對學情的分析不夠導致的一個后果。
保護眼睛活動心得篇八
為全面提高我國居民眼健康水平，為降低學生的視力不良率、控制新發(fā)病率，根據(jù)潛山市教育局《關于開展第3個近視防控宣傳教育月活動的通知》有關要求，我校認真開展愛眼宣傳月活動，具體總結如下：
一、加大愛眼、護眼宣傳。
我校在全校集體晨會啟動了“愛眼護眼宣傳周”活動并向學生大力宣傳愛眼活動，讓學生真正掌握保護眼睛的方法，正確保護好眼睛。在七年級學生進行了“愛眼護眼專題知識講座”，并利用健康教育課向學生播放了“愛眼護眼vcd知識片”。同時在學校衛(wèi)生宣傳欄刊出了“心靈的窗戶，我的眼睛”宣傳?？Ｎ倚＠枚嗲佬麄鲪垩圩o眼的重要性，使每一個學生都知道6月6日是“國際愛眼日”，明確保護眼睛的重要性。
二、落實愛眼、護眼實效性。
為了讓愛眼、護眼更有實效性，我校教導處組織開展了豐富多彩的活動，讓學生真實體驗眼睛的重要性，引起師生對眼睛保護的重視。
愛眼月期間對學生讀寫姿勢、眼操動作進行檢查，對學生不良的讀寫姿勢和做操動作及時糾正不規(guī)范的姿勢，還對班主任進行了眼保健和眼操的再次指導，以更好的規(guī)范學生的動作。
三、構建平臺、全員協(xié)助。
積極與家庭、社會溝通協(xié)調，通過家長會、互聯(lián)網、家長微信群等形式，傳播眼保健知識，特別是兒童青少年視力保護知識，提高青少年的防盲治盲意識。學校教育與家庭教育的同步進行、緊密配合是各種健康教育的重要環(huán)節(jié)。
發(fā)揮學校健康教育陣地的作用。建立了一支學生健康教育宣傳隊伍，在學生及家長中展開更為廣泛的宣傳活動。組織開展新的眼保健操學生高低年級學習互助活動等。
總之，我校認真貫徹上級指示精神，加強愛眼月教育，通過多種形式，采取多種措施，切實做好了各年級學生的愛眼工作，為學生的全面發(fā)展打好堅實的基礎。
我國近視發(fā)病率位居世界之首。最近一份調查顯示：我國小學生的近視發(fā)病率為22.78%，中學生為55.22%，而大學生高達76.74%。兒童和青少年的近視問題已經成為一個社會問題，它與社會因素、環(huán)境因素、個人用眼習慣等諸多方面有關，因此預防近視要從以下四個方面入手。
一是社會預防。
如今兒童和青少年近視的發(fā)生率不斷增高，這與社會科技技術的高度發(fā)展有密切關系：電視機、電子計算機、手機、游戲機等電子產品的使用大大增加了兒童和青少年近距離用眼的頻率。另外，現(xiàn)在學校、家長對孩子的期望太高，孩子們的功課越來越重，升學的競爭壓力也越來越大，花在書本上的時間也越來越多，這也是一個不可忽視的原因，尤其是畢業(yè)班的學生，患近視的比例要比非畢業(yè)班的多。所以首先要取得社會的支持、幫助和理解，其次是減少孩子們使用電子產品的時間，學習壓力減輕一點，使孩子在眼球發(fā)育過程中相對輕松一點。
二是學校預防。
首先是學校的環(huán)境設施：教室寬敞明亮，燈光分布科學合理，桌椅的高度適宜;其次，學校要定期開展視力檢查，加強眼保健的教育，宣傳、督促學生認真做眼保健操;最后，定期調換座位……，只要是有效的方法我們都要用。
三是家庭預防。
要給自己的孩子創(chuàng)造一個良好的學習環(huán)境，如燈光用8—15瓦日光燈或25—40瓦燈泡為宜。其次是注意培養(yǎng)孩子們良好的用眼習慣：看書坐姿端正，眼離書本約1尺，寫字之手離筆尖約1寸左右，看書每小時休息15分鐘，眼睛離電視屏幕距離是電視屏幕對角線的5倍等。在飲食方面家長還要為孩子們眼睛的健康提供全面的營養(yǎng)。
四是自身預防;作為一個孩子，一個學生應積極參加體育鍛煉和戶外活動，增強體質，提高眼肌的調節(jié)力;自覺做眼保健操;不挑食、不偏食;早睡早起，合理安排學習時間，自覺保護自己的眼睛。
保護眼睛活動心得篇九
一、運動目的：
1、相識眼睛的外不雅布局。
2、知道掩護眼睛的要領。
3、開端造就幼兒體貼、資助他人的欲望。
二、運動預備：
課件《眼睛》、圖片多少。
三、運動歷程：
1、游戲：“指五官”
本日先生和各人來玩“指五官”的游戲，看看誰又快又準確的指出五官。（慢到快）。
眼睛長什么樣子？找旁邊的好朋友相互看看，并說一說。
2、課件—熟悉布局。
1）眼瞼：有一個好聽的名字叫眼瞼，它還分上眼瞼和下眼瞼，找找我們的眼瞼在那里？（摸摸）你們看，我們的眼瞼還會眨呢。我們平常說的眼皮便是眼瞼。
4）在我們的眼球上還長著黑黑的是什么？（我們中國人的眸子便是黑黑的）白白的呢？。
小結：我們都有兩只眼睛，幼兒園教案會眨、會轉。
（過渡語）適才我們看了電視，眼睛有點累了，如今我們來閉上眼睛蘇息一下吧。
3、眼睛的感化：會看。
1）請小朋友閉好眼睛，可不克不及展開啊。閉好眼睛看看先生手里拿的是什么？看的見嗎？為什么？（由于我們眼瞼閉上了）。
2）如今，趕緊展開眼睛來看看先生手里拿的是什么？為什么？
小結：適才我們眼睛一閉上，就看不見任何的工具，看出去都是嘿嘿的?？僧斘覀兊难劬φ归_，眼球一轉，能看清全部的工具。
1）眼睛有那么主要，那我們應當怎么樣掩護它呢？不讓眼睛抱病呢？（自由說）。
2）本日我們班還來了幾位小動物，我們一路來看看它們產生了什么事變？
（1）課件：問小狗怎么拉？（紅眼睛）為什么會紅眼睛的？
（2）課件：問小貓怎么拉？（戴眼睛）為什么會戴眼睛的？
（3）課件：問小熊怎么拉？（一只眼睛受傷了）怎么會受傷的？
小結：適才我們資助小動物辦理了一些艱苦，使他們又有了一雙豁亮、漂亮的大眼睛，它們非常的謝謝你們，感謝小朋友?。ú幌x）。
保護眼睛活動心得篇十
教育活動內容選材非常重要，它直接關系到活動的成功與失敗。本次教育活動的內容貼近幼兒的生活，與他們的身體息息相關，看似一個簡單的活動內容，卻蘊含著重要的教育意義：孩子們對“眼睛”這一器官既熟悉又陌生，熟悉的是眼睛是身體的器官，時時刻刻都能接觸到，陌生的是對眼睛的認識缺乏更深入的了解，通過這次活動，不但讓幼兒細致地了解了眼睛的構造及其作用，而且糾正了幼兒用眼方面的錯誤，同時學習了用眼衛(wèi)生知識。在整個活動中，幼兒始終保持對活動的高度興趣和關注，課堂氣氛活躍而民主，他們對眼睛的構造還是用眼衛(wèi)生，都能大膽地與同伴、老師交流，活動結束時，許多孩子都能說出不少保護眼睛的方法，這是我們希望達到的預期效果。
小百科：眼（又稱眼睛，目）是一個可以感知光線的器官。最簡單的眼睛結構可以探測周圍環(huán)境的明暗，更復雜的眼睛結構可以提供視覺。復眼通常在節(jié)肢動物（例如昆蟲）中發(fā)現(xiàn)，通常由很多簡單的小眼面組成，并產生一個影像（不是通常想象的多影像）。在很多脊椎動物和一些軟體動物中，眼睛通過把光投射到對光敏感的視網膜成像，在那里，光線被接受并轉化成信號并通過視神經傳遞到腦部。通常眼睛是球狀的，當中充滿透明的凝膠狀的物質，有一個聚焦用的晶狀體，通常還有一個可以控制進入眼睛光線多少的虹膜。
保護眼睛活動心得篇十一
設計意圖：
眼睛是我們身體的重要器官。隨著孩子們年齡的增加，看書、畫畫的機會日益增多，保護眼睛就顯得日益重要。此活動旨在讓幼兒多方面收集資料，在充分的討論和體驗下，知道保護眼睛的重要性，掌握保護眼睛的基本知識，并在日常生活中注意保護自己的眼睛。
活動目標：
1、了解有關眼睛的構造和衛(wèi)生方面的知識，防止眼疾。
2、懂得愛護自己眼睛的重要性。
3、萌發(fā)從小珍愛生命的意識。
4、了解主要癥狀，懂得預防和治療的自我保護意識。
5、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣。
活動準備：
1、收集有關眼睛方面的資料。
2、對班級幼兒視力進行事先了解。
3、在一副幼兒太陽鏡上涂上油脂，使眼睛看東西模糊。
4、掛圖《眼睛生病了》。
活動過程：
1、交流自己收集的有關眼睛的資料。
2、出示掛圖《眼睛生病了》，提問：這個小朋友為什么要揉眼睛？他的眼睛怎么了？眼睛會生什么病呢？（近視眼、紅眼病、沙眼、結膜炎、麥粒腫等。）。
3、討論：眼睛為什么會生??？（如：臟手帕擦眼睛、臟手揉眼睛、眼睛看書或看電視太疲勞、坐姿不端正等。）。
4、請幼兒帶上涂有油脂的太陽鏡，體驗視力不好的痛苦。
5、討論：怎樣保護視力?
(看電視時，距離電視2米以上，看電視時間不能過長；看書時身體要坐正，不能趴著或仰著看書，看書時間長了，要休息或向遠處看或看綠顏色的植物；不能在太強或太弱的光線下看書；寫字時要注意保持一拳、一池、一寸的距離；多吃胡蘿卜對保護視力有很大好處；平時毛巾、臉盆等要專人專用，并定期消毒或清洗，防止相互傳染；眼睛生病了可以點眼藥水等進行治療。)。
活動延伸：
1、在日常生活和學習中隨時提醒幼兒注意保護自己的視力。
2、進一步開展有關眼睛的討論。
活動反思：
活動目標。
1.學習做幼兒眼保健操，培養(yǎng)自理能力。
2.初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
3.了解主要癥狀，懂得預防和治療的自我保護意識。
4.初步了解健康的小常識。
5.積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。
活動準備。
1.男孩手偶。
2.幼兒眼保健操圖卡（見材料制作）。
3.輕快的音樂。
活動過程。
1.出示男孩手偶，告訴幼兒男孩已用了一個小時的電腦，眼睛感到很累。請幼兒說說他應該怎樣做。
2.播放音樂，出示幼兒眼保健操圖卡，讓幼兒認識做眼保健操的步驟。
3.老師念口訣與幼兒一起做眼保健操。
眼保健操。
眼睛左看123，數(shù)三下后回中間；
眼睛右看123，數(shù)三下后回中間；
眼睛上看123，數(shù)三下后回中間；
眼睛下看123，數(shù)三下后回中間。
閉上眼睛再睜開，明亮眼睛人人愛。
4.待幼兒掌握眼保健操后，請幼兒四人一組，給小班弟弟妹妹示范做眼保健操，宣傳保護眼睛的知識。
提醒幼兒做眼保健操時，只需轉動眼睛，頭不要動。
5.鼓勵幼兒回家與家人一起做眼保健操。
活動反思。
本次活動由于眼睛是身體的重要部位，不能讓幼兒親身體會眼睛疼痛是什么感覺，因此個別幼兒可能記憶不太深刻，所以我會在日常生活中注意規(guī)范他們的用眼衛(wèi)生，盡量使幼兒在以后的生活中養(yǎng)成良好的生活習慣。
活動背景。
通過給幼兒猜謎語,用討論、說、看、親身體驗，使幼兒由感受到體驗，由淺入深；由理解、認同、到實踐。對眼睛在自己和他人生活中的重要作用有了較深刻的體會。學習了正確的用眼常識，了解了不良的用眼習慣對眼睛的損壞，達到了教學目標。
活動目標。
1、指導幼兒認識眼睛的重要作用和保護眼睛的方法。
3、培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習慣。
4、教育幼兒養(yǎng)成清潔衛(wèi)生的好習慣。
5、了解主要癥狀，懂得預防和治療的自我保護意識。
重點難點。
2、如何培養(yǎng)幼兒良好用眼衛(wèi)生習慣。
活動準備：
教學課件。
活動過程。
1、用一則生動的謎語引入活動主題:上面毛，下面毛，中間有顆黑葡萄。白天躲在草叢里,晚上急忙蓋被子。（眼睛）。
2、說說是怎么猜出來的：你怎么知道的?
3、引導認識眼睛的重要性：我們的眼睛重要嗎？為什么重要？
4、體驗失去眼睛后的不便：這么重要的東西如果沒有了會怎么樣呢？
5、請幼兒用手遮住眼睛，說說感受。
眼睛可真了不起，但他也是非常脆弱的，很容易受到傷害。
1、觀看教學課件。提問：這個小朋友為什么要揉眼睛？她的眼睛怎么了？
2、討論：眼睛為什么會生??？（臟手揉眼睛，擦眼睛，看書或看電視太疲勞，坐姿不端正）。
3、播放教學課件引導幼兒判斷哪些圖是正確的，那些圖是錯的，為什么？
討論怎么樣保護視力？
結束語：眼睛是心靈的窗戶，讓我們從現(xiàn)在起養(yǎng)成愛護眼睛的好習慣，讓每一個人都有一雙明亮的眼睛。
教學反思。
本次活動目標是：
1、指導幼兒認識眼睛的重要作用和保護眼睛的方法。
3、培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習慣。
這節(jié)課我共分四方面來進行教學，首先讓幼兒觀察了解眼睛，了解它的用途。用親身體驗的方式，知道眼睛的重要性。用播放課件判斷正誤，了解不正確使用眼睛的害處。在播放課件時，幼兒都能積極的舉手告訴我這些行為的對錯，從這里可以看出幼兒對于這些東西是十分的熟悉的；并對它們的用途也是比較了解的，大多數(shù)的幼兒一次就把所有答案都說出來了，但是對于他們的共同之處幼兒的回答就不太完整，雖然知道但是不能用一個較好的詞語來進行概括，從這里我發(fā)現(xiàn)我班幼兒在語言發(fā)展方面，詞匯還是不夠豐富需要加強。
在第二環(huán)節(jié)中主要讓幼兒交流生活中使用眼睛不當造成傷害的一些體會。幼兒都積極的說了一些自己使用過的不正確方法。有躺著看書，在光線暗的地方看書等，幼兒的知識經驗還是較豐富的，有些我也沒有馬上想到，但是幼兒一下子就聯(lián)想到了，還對我說了很多發(fā)生在他們自己或者周圍人身上的一些傷害事故，從中不難看出現(xiàn)在的幼兒知識面還是比較廣的，他們都能對這些事情做出自己的評價，并進行分析，了解受傷的原因。
第三環(huán)節(jié)是活動的**，幼兒積極討論正確使用眼睛的方法。在說起做眼保健操時有些幼兒口語表達不清楚，但動作就很位，我就讓一個幼兒做動作一個幼兒進行講解，孩子們對這個方法很感興趣，都舉手想參加，課堂的氣氛非常熱烈。當中有的幼兒示范不夠標準，或講解不清楚的，其他幼兒還會進行指正，從這里可以看出幼兒已經基本掌握了正確的使用方法，活動的目標基本達到了！
通過上這節(jié)課，我知道我準備的還是不夠充分，我聽取了經驗豐富的老教師的建議，積極吸取經驗，謙虛請教，讓我學到了不少知識，如果再讓我上一次，我會努力學習，精心準備，把課上的更精彩！
保護眼睛活動心得篇十二
1、了解眼睛進入異物后的簡單處理方法。
2、知道紅眼病會傳染，教育幼兒不用別人的手帕或用臟水揉、擦眼睛。
情境表演：“排除眼中的異物”。
1、以情境表演引入。
2、引導幼兒討論。
（1）明明的眼睛怎么啦？（進了灰塵或是沙子）。
（2）眼睛進了灰塵或沙子應該怎么辦？
3、討論：
眼睛除了進了異物后不舒服外，還有什么時候不舒服？（得了紅眼病的時候）。
（1）得了紅眼病有什么感覺？（很難受。眼睛會流淚、怕光，還有輕微的`疼痛，眼睛沖血、腫脹、結眼屎等）。
（2）得了紅眼病該怎么辦？（因為紅眼病會傳染。得了紅眼病就不能同小朋友在一起，更不能用別人的手帕、毛巾，或用臟手去碰眼睛，也不能牽別人的手，不能使用別人的東西等。）。
（3）紅眼病的預防。（得了紅眼病要及時治療。）。
4、師小結：
告訴幼兒要愛清潔、講衛(wèi)生，嚴格保護自己的眼睛。在紅眼病流行的時候，不到公共場所去玩。
保護眼睛活動心得篇十三
我是一個近視眼，說起我的煩惱事呀，那可是一串接一串。
帶上眼鏡，雖然什么東西都能看得很清楚，但是一到夏天，天氣很熱，頭上一出汗眼鏡就往下滑。我趕緊往上推了推眼鏡，鏡片上又有些模糊，只好又把眼鏡拿下來擦一擦。等我忙完這些，老師已講了不少了，經常這樣，導致我的成績后退了一大截。下課玩兒時，眼鏡也常常礙事。同學稍微一碰我，眼鏡就滑落到鼻梁上，扶起眼鏡時不小心又弄模糊了。
有一次，我沒有戴眼鏡，在和同學跳皮筋時看不清腳下的皮筋，跳壞了許多次，同學們都說我笨。哎，更可氣的是同學們還經常給我起外號：“四眼妹”、“四眼田雞”……可把我氣炸了。為此，我還和同學吵過架呢。
我真恨你啊，近視眼，真后悔當初在被窩里看書、近距離看電視、趴在桌上看連環(huán)畫……真后悔不聽家長、醫(yī)生的教誨!
哎，真煩!
保護眼睛活動心得篇十四
眼睛是我們獲取外界信息的窗戶，是珍貴的視覺器官。然而，在現(xiàn)代社會，越來越多的人出現(xiàn)了視力問題，特別是青少年群體。為了保護我們的眼睛健康，我們需要采取一些措施進行有效的眼睛保護。下面，我將分享我的眼睛保護心得體會，希望能給大家?guī)硪恍﹩⑹尽?BR> 首先，科學用眼是眼睛保護的基礎。在長時間使用電子產品，如手機、電腦等時，我們應該注意保持一定距離，并控制使用時間。我曾經是一個電子產品“控”，每天使用手機和電腦的時間很長。但是，后來我發(fā)現(xiàn)眼睛開始疲勞，視力也有所下降。于是，我決定改變不良的用眼習慣，每隔一段時間就停下來休息一會兒，閉目養(yǎng)神，或者看遠處的景物，讓眼睛得到放松。經過一段時間的實踐，我發(fā)現(xiàn)眼睛的疲勞感明顯減輕了，視力也有所恢復。
其次，保持合理的作息時間也是眼睛保護的重要一環(huán)。沒有一個好的作息時間，眼睛的健康也難以保證。我平時盡量保證早睡早起，養(yǎng)成了良好的作息習慣。這樣一來，不僅眼睛得到了充分的休息，還能保證早晨陽光的照射，促進眼睛的血液循環(huán)。在學習或工作過程中，我也會合理利用碎片時間，多進行室外活動。走在大自然中，遠離電子屏幕的輻射，以及大量的文字信息刺激，能讓眼睛得到有效的放松。
此外，飲食均衡也與眼睛的健康密切相關。眼睛需要多種維生素和礦物質的補充，如維生素A、C、E和鋅等。我經常食用一些富含這些營養(yǎng)物質的食物，如胡蘿卜、柑橘類水果、黑木耳等。這些食物有助于維持眼睛表面的正常形態(tài)和功能，減少眼睛干澀、疲勞等癥狀。當然，過度吃快餐、油炸食物等不健康的飲食習慣對眼睛健康也是十分不利的。
最后，定期進行眼睛常規(guī)檢查是非常必要的。定期檢查不僅可以發(fā)現(xiàn)潛在的眼部疾病，也可以及時調整視力矯正。我每年都會去眼科醫(yī)院進行一次全面的眼部檢查，包括驗光和眼底檢查。這不僅可以追蹤視力的變化，還可以及早發(fā)現(xiàn)一些潛在的眼部疾病，如白內障、青光眼等。通過定期檢查，我能夠及時調整眼鏡度數(shù)，保持視力的穩(wěn)定。
眼睛保護是一個長期的過程，需要我們不斷地改變不良的生活習慣，養(yǎng)成良好的用眼習慣?？茖W用眼，規(guī)律作息，均衡飲食和定期檢查，這幾個方面相輔相成，共同構筑起健康的眼睛之路。我相信，只要我們保持良好的眼睛保護習慣，我們的眼睛就能遠離疾病，享受清晰明亮的世界。讓我們一起保護眼睛，保護我們寶貴的視力吧！
保護眼睛活動心得篇十五
1、相識眼睛的外不雅布局。
2、知道掩護眼睛的要領。
3、開端造就幼兒體貼、資助他人的欲望。
課件《眼睛》、圖片多少。
1、游戲：“指五官”
本日先生和各人來玩“指五官”的游戲，看看誰又快又準確的指出五官。（慢到快）。
眼睛長什么樣子？找旁邊的好朋友相互看看，并說一說。
2、課件—熟悉布局。
1）眼瞼：有一個好聽的名字叫眼瞼，它還分上眼瞼和下眼瞼，找找我們的眼瞼在那里？（摸摸）你們看，我們的眼瞼還會眨呢。我們平常說的眼皮便是眼瞼。
4）在我們的眼球上還長著黑黑的是什么？（我們中國人的.眸子便是黑黑的）白白的呢？。
小結：我們都有兩只眼睛，幼兒園教案會眨、會轉。
（過渡語）適才我們看了電視，眼睛有點累了，如今我們來閉上眼睛蘇息一下吧。
3、眼睛的感化：會看。
1）請小朋友閉好眼睛，可不克不及展開啊。閉好眼睛看看先生手里拿的是什么？看的見嗎？為什么？（由于我們眼瞼閉上了）。
2）如今，趕緊展開眼睛來看看先生手里拿的是什么？為什么？
小結：適才我們眼睛一閉上，就看不見任何的工具，看出去都是嘿嘿的。可當我們的眼睛展開，眼球一轉，能看清全部的工具。
1）眼睛有那么主要，那我們應當怎么樣掩護它呢？不讓眼睛抱病呢？（自由說）。
2）本日我們班還來了幾位小動物，我們一路來看看它們產生了什么事變？
（1）課件：問小狗怎么拉？（紅眼睛）為什么會紅眼睛的？
（2）課件：問小貓怎么拉？（戴眼睛）為什么會戴眼睛的？
（3）課件：問小熊怎么拉？（一只眼睛受傷了）怎么會受傷的？
小結：適才我們資助小動物辦理了一些艱苦，使他們又有了一雙豁亮、漂亮的大眼睛，它們非常的謝謝你們，感謝小朋友?。ú幌x）。
保護眼睛活動心得篇十六
6月6日是第x個全國“愛眼日”。為增強青少年愛眼護眼意識，促使其養(yǎng)成保護視力、預防近視的良好習慣，結合《關于開展20xx年全國“愛眼日”活動的通知》提出的具體要求，我校組織開展了“‘目’浴陽光，預防近視”的主題宣傳活動，現(xiàn)小結如下：
近視眼是學生當中的常見病、多發(fā)病，同時限制了學生的升學及就業(yè)，給學生的身心健康帶來了嚴重危害。因此，我校利用早會、紅領巾廣播站、微信公眾平臺等進行宣傳，各班還利用班會課給同學們上了一節(jié)預防近視的健康課，出了一期“愛眼日”活動宣傳版報，進行有關愛眼知識衛(wèi)生宣傳，培養(yǎng)學生良好的用眼習慣，降低青少年近視率。
此外，學校為了保證學生眼操質量，組織勸導隊學生，每天對眼操進行檢查督促，做到一天兩檢查，一周一公布，提高了我校師生保護眼睛衛(wèi)生知識水平。
學校與家長通力合作，要求家長在家學習時督促學生科學用眼，及時給近視眼學生配眼鏡，切實保障學生眼睛的衛(wèi)生。班主任定期給學生調整座位。通過以上方法實施，對我校近視眼發(fā)病情況有所控制，大大降低了近視眼發(fā)病率。
此外，我校每天安排跑操、體育課或大課間活動時間進行體育鍛煉，老師們鼓勵學生多到室外活動，參加有益的體育鍛煉。注意眼睛的營養(yǎng)供給，呼吁學生共同參與，積極投入防近視的活動中。
通過開展“愛眼日”宣傳活動，進一步增強了全體師生愛眼護眼的意識，推動我校預防近視的工作起到了積極的作用，收到了良好的效果。
保護眼睛活動心得篇十七
我們園的小朋友們又查過視力了，我們發(fā)現(xiàn)有些幼兒的視力有些低下，因此幼兒從小養(yǎng)成良好的用眼習慣，保護好自己的眼睛是至關重要的.下面將介紹一些保護眼睛的小常識，大家可以不妨一試.
護眼守則一：養(yǎng)成良好的生活習慣。
睡眠充足，作息有規(guī)律。
注意營養(yǎng)均衡，攝取豐富的維生素。
多做戶外活動，眺望遠處，能放松眼肌。
走向大自然，多接近青山綠野。
不要讓幼兒太早接觸較傷眼力的學習，應保持生活愉快。
護眼守則二：提供安全的居家環(huán)境。
避免為幼兒購置彈射性玩具(如：飛鏢、發(fā)射性玩具槍、箭等)。
居家生活用品(如：剪刀、牙簽、叉子、衣架、筷子……..)應小心收藏，并教導幼兒正確的使用方式。
居家環(huán)境的`設計，尤其是幼兒眼睛高度以下的家俱或擺飾，應避免突出物，或加上軟墊。
避免幼兒接近廚房的滾水、熱油、火苗、利器，以防受傷。
浴室清潔劑、化學藥品應妥善放置在幼兒拿不到的地方。
噴霧性發(fā)膠、香水等化妝品應小心放置，避免幼兒使用。
幼兒與寵物玩耍時應在旁監(jiān)督，避免被抓傷、咬傷。
成人工作時應注意可能的彈起物或掉落物(如：碎石子、木屑、鐵釘?shù)?。
護眼守則三：培養(yǎng)適當?shù)拈喿x習慣。
光源要充足，照度至少350燭光以上，由左方照射，并避免直接刺激眼睛。
選擇不會反光的紙張，字體大小適宜、印刷清晰的讀物。
桌面會反光刺眼時，可鋪上米黃色紙或綠色墊板。
座姿要端正，避免趴在桌上看書、畫圖。
操作計算機十分費神傷眼，不要持續(xù)超過30分鐘。
計算機屏幕應加裝護目鏡，或選擇lcd液晶屏幕，以防反射光及輻射的傷害。
護眼守則四：降低電視的負面影響。
應保持與電視畫面對角線6~8倍的距離觀看。
觀看電視的角度以不超出畫面左右的30度之內最適合。
夜間觀看電視時，要打開室內燈光。
電視畫面的高度比兩眼平視時略低15度。
躺著看電視，最易傷眼睛.
每看電視30分鐘應讓眼睛休息10分鐘。
電視畫面保持柔和穩(wěn)定，并調整至最清晰的狀況。
幼兒一天看電視的時間不要超過1小時。
護眼守則五：牢記眼部受傷的緊急處理方法。
化學藥品灼傷。
1.立即用大量清水、冷水沖洗眼睛。
2.沖洗眼睛應至少持續(xù)15分鐘，并盡可能張開眼睛和轉動眼球。
3.沖洗完畢后，用干凈的布覆蓋，再緊急送醫(yī)。
有異物侵入。
1.絕不可用手柔眼睛，應閉眼讓異物隨眼淚自然流出。
2.可用冷開水、生理食鹽水將異物沖出。
3.若上述方法均無效時，用干凈的布覆蓋眼睛立即急診就醫(yī)。
外傷性傷害。
1.眼部外傷時，請勿碰壓或揉眼球，應讓幼兒仰臥，并用紗布輕蓋眼部。
2.僅量安撫幼兒，避免用力哭鬧。
3.為考量可能需全身麻醉開刀，應禁食任何食物。
4.盡速送醫(yī)。