方案的有效性和可持續(xù)性需要在實施過程中進行反復調整和改進。在制定方案時，我們需要明確目標，設計詳細的實施方案。歡迎大家一起來探討這些范文，從中汲取經驗，提升自己的方案制定能力。
    公司團隊戶外拓展活動方案篇一
    戶外運動是一項在自然場地舉行的一組集體項目群。下面是本站小編為您精心整理的公司團隊戶外拓展活動。
    策劃方案。
    范文。
    一、訓練背景及目的。
    由于公司的業(yè)務規(guī)模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶外訓練，目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
    二、戶外訓練設計方案。
    (一)參訓人員：公司輔導員及培訓老師。
    (二)培訓時間：9:00—4:30(全天)。
    (三)培訓地點：小學操場。
    (四)人員安排：
    (1)主持人：
    (2)隊員：分為三隊：由、三人分別帶隊。
    (3)工具準備：點名冊、腰麥、游戲道具。
    (五)團隊拓展訓練課程將達到如下目標：
    對于公司：
    (1)進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力;。
    (2)學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識;。
    (3)改善人際關系，形成積極向上的團隊氣氛;。
    (4)促進溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;。
    (5)讓每個參訓員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;。
    (6)增強團隊應變性，從容各種挑戰(zhàn)。
    對于學員：
    (1)認識自身潛能，增強自信心;。
    (2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;。
    (3)調整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);。
    (4)認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。
    (5)挑戰(zhàn)極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;。
    (6)磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力;。
    (7)增強學員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);。
    一天課程安排：
    8：00集合上車(地點可選)。
    9：00到達戶外拓展訓練基地,開始場地類拓展項目。
    破冰(9：00-9：15)問好、講話。
    訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態(tài)。解除學員之間，學員與培訓師間的陌生感。
    游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)。
    操作要求:。
    進行分組，要求要有小組的隊名、
    口號。
    隊員昵稱隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團隊負責人，并討論如何用藝術的方式展示這各項成果。團隊創(chuàng)作時間15分鐘，團隊展示時間15分鐘。活動目的：
    促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學員運用和發(fā)揮集體智慧，推動團隊建設進程。
    一、活動背景及目的。
    "一進揚翔門，便是一家人"。揚翔股份有限公司一直以來都很注重企業(yè)文化建設，倡導家文化，新食記食品有限公司作為揚翔股份的子公司，一直以來都注重企業(yè)文化的建設，關心員工的日常生活。為了豐富公司員工的業(yè)余生活，讓員工能夠更加輕松愉快的工作、生活，公司決定組織全體員工到南寧市石門森林公園進行燒烤活動，促進員工之間的溝通交流，增加企業(yè)的凝聚力，促使公司更好地發(fā)展。
    二、活動主題：歡樂石門行，快樂大家庭。
    三、舉辦單位：南寧新食記食品有限公司人事行政部。
    四、活動時間：20xx年12月22日、23日。
    五、活動地點：南寧市石門森林公園。
    六、活動對象：南寧新食記食品有限公司全體員工及食品事業(yè)部在新食記辦公人員。
    七、活動前期準備。
    1、人事行政部提前統(tǒng)計好各車間部門參加出游的人數，做好相關的安排及調休工作;。
    2、由企劃部負責橫幅的制作及照相機的準備;。
    3、由活動籌備小組負責提前聯(lián)系好出游的車輛;。
    4、由采購部協(xié)助購買出游相關的物品;。
    5、人事行政部提前派相關人員做好踩點工作。
    八、活動流程。
    1、8：00公司門口集中，坐車出發(fā);。
    2、8：30到達目的地，組織好員工一起爬山到達燒烤地點;。
    3、8：30-9：00按照分組情況，做好燒烤準備活動;。
    6、15：00集合坐車回公司。
    九、注意事項。
    1、活動過程中注意安全，出發(fā)前提醒員工在活動過程中注意安全;。
    2、準備好簡單的醫(yī)藥用品，預防有人受傷;。
    3、出發(fā)前和返程時注意清點人數，避免有員工落下;。
    4、衣著，鞋子要適于戶外運動。早晚氣溫較低，請每位員工帶好外套;。
    6、注意環(huán)境衛(wèi)生，不要亂丟垃圾。
    參訓人員，團隊拓展訓練課程將達到如下目標：
    1.挑戰(zhàn)極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;。
    一天課程安排。
    8：00集合上車(地點可選)。
    9：00到達戶外拓展訓練基地,開始場地類拓展項目。
    9：00-9：30破冰：問好、分組、團隊圈、熱身。
    訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態(tài)。同時完成分組，解除學員之間，學員與教練間的陌生感。
    9：30-9：45旗人奇事。
    訓練目的：促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學員運用和發(fā)揮集體智慧，推動團隊建設進程。
    訓練目的：體會人與人之間的關愛，幫助。克服不良情緒：自私，長舌，冷漠，懶惰，帶來的影響。以積極向上的心態(tài)面對工作，生活。
    12：00休整，補充能量，午餐。
    12：45—13：45--盲人排隊。
    非常狀態(tài)下的溝通;組織紀律;學習方法;學會傾聽;嘗試(有效操作);策劃、決策;意志力的挑戰(zhàn)。
    14：00—16：30真人cs野戰(zhàn)。
    cs野戰(zhàn)是一項以團隊協(xié)作、溝通、策劃、決策為主的活動，有助于提高團隊的分工協(xié)作，增強團隊的凝聚力及運作效率。
    16：45：17：00總結、分享返回。
    個人裝備:。
    防曬品、毛巾、飲用水、零食、長袖長褲、運動鞋、防風衣。
    友情提示。
    1、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應穿登山鞋或旅游鞋。
    2、請愛護生態(tài)環(huán)境，維護公共衛(wèi)生。
    3、請參加活動者聽從教練指揮，積極配合，不單獨行動。
    參訓單位收益：
    進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力;。
    學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識;。
    改善人際關系，形成積極向上的團隊氣氛;。
    促進溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;。
    讓每個參訓員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;。
    增強團隊應變性，從容各種挑戰(zhàn)。
    參訓學員收益：
    認識自身潛能，增強自信心;。
    克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;。
    調整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);。
    認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。
    公司團隊戶外拓展活動方案篇二
    策劃方案。
    為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，并加強團隊文化建設，增強團隊凝聚力，加強企業(yè)文化的建設，本周公司組織員工開展戶外拓展活動---寶安公園拓展之旅。具體如下：
    一活動時間：20xx年5月18日(具體時間暫定為：8：30—13：00)。
    二集合地點：寶安公園(寶安公園網球場，附近公交站牌：上華村)。
    三活動。
    口號。
    ：放松心情，勇攀高峰。
    四方案策劃：
    五活動組織：綜合管理部。
    六參加人員：公司所有員工。
    活動總指揮：
    監(jiān)督：
    后勤服務與記分：安全與紀律：游戲主持人：后勤保障：
    七、活動形勢：以戶外拓展活動為主，宣傳為輔(以公司旗幟為主要形式)。
    八活動行程：
    (一)拓展競賽部分。
    任務1(15分)：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分(判定標準為手機號能撥通并與人對話(采用揚聲器方式撥打)，說聲“謝謝”!)。
    任務2(15分)：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分(判定標準為全體隊員及路人都必須必須正面清晰出鏡)。
    任務3(12分)：找人。公司會提前派一名同事隱藏起來，各組需找到此名同事，每個隊員拿到這名同事手中的信物，每個信物為2分(判定標準為信物完好無損)。任務4(20分):最早到達終點的加20分、第二名到的隊伍加15分，最后到達的加10分。2、游戲評分標準：
    游戲1(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。
    游戲2(20分)：第二名20分，第二名15分，第三10分。
    游戲3(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。
    游戲4(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。
    游戲5(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。
    3、第一名的隊伍將獲得由送出的精美禮品一份。
    (二)游戲環(huán)節(jié)游戲1：無敵風火輪。
    項目類型：團隊協(xié)作競技型。
    道具要求：報紙、膠帶。
    場地要求：一片空曠的大場地游戲時間：10分鐘左右詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
    6)活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強隊員間的相互信任和理解。
    游戲2：2人3足。
    1)項目類型：團隊協(xié)作型。
    2)場地要求：一片空曠的大場地3)需要道具：一米的繩子三條。
    3)詳細游戲規(guī)則：
    參賽隊伍為3隊。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進行比賽。每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短的隊勝出。
    4)活動目的：“2人3足”項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調能力。
    游戲3：搭橋過河。
    1)項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲。
    2)參賽人員：全體隊員。
    3)場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米。
    4)需要道具：小地毯(報紙或者毛巾布等)。
    5)競賽方法：(三組同時進行)三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊員過界后另一名隊員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
    游戲4：背人踢球。
    項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲參賽人員：全體隊員。
    場地要求：一片空曠的大場地需要道具：兩個皮球。
    競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊長進行猜拳，贏的那組為不戰(zhàn)而勝組，第二輪：輸的那兩組進行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優(yōu)勝組，第三輪：第一輪的不戰(zhàn)而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸的那組為第二名，在第二比賽中輸的那組為第三名。
    6)競賽規(guī)則：每組2人參賽，背上隊員邊走邊踢球到賽道終點，背上的隊員不。
    能掉下來，不然返回起點重新開始，順得到達終點后由下兩位隊員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務的那一組為第一名，最后完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。
    游戲五：障礙賽。
    1)項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲。
    參賽人員：全體隊員。
    場地要求：一片空曠的大場地需要道具：無。
    競賽方法：每組分開進行，每次每組派3人進行比賽，其中1隊員蒙上雙眼聽指揮穿越障礙，1隊員面對賽道另1隊員背對賽道，面對賽道的隊長不能說話只能運用肢體語言將賽道的信息傳達給背對賽道的隊員，而背對賽道的隊員根據面對賽道隊員傳達的信息用語言表達出來，對穿越障礙的對員進行引導。賽道上的障礙由另外兩組的隊員扮演，障礙物擺好姿勢后在比賽過程中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。
    十注意事項：
    1此次活動為戶外運動，請參與人員請自行準備服裝與運動鞋。
    2提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便隨時聯(lián)系。
    3行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境。
    4期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。
    5在登山及游玩中，要盡量結伴而行。
    6為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。
    7比須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合地點，及時簽到。服從負責人的管理和安排。
    8請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。
    9登山途中，每位同事都要發(fā)揚團隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。
    10.登上及活動途中任何同事不得私自離開，統(tǒng)一按照公司規(guī)定行動。
    活動方案一：公司預算(200元以內)。
    活動方案二：各組自行商定任命每隊隊長，以及該隊的隊名和口號(在活動舉行前三天確定)。
    活動方案三：隊員分級如下：a組(紅組)：b組(黃組)：c組(藍組)：
    綜合管理部。
    20xx年4月15日。
    一、活動時間：20xx年10月28—29日。
    二、活動地點：浙江海鹽縣。
    戰(zhàn)略研討會—賓館中型會議室;。
    拓展活動---海鹽縣南北湖拓展基地。
    三、參加人員：公司主管級以上員工(含后勤工作人員)。
    會議內容及形式下周提交領導批示再行下發(fā)。
    四、活動流程及相關內容。
    項目時間活動安排備注。
    第一天10月27日。
    18：00公司出發(fā)，到達賓館晚餐、住宿。
    第二天10月28日戰(zhàn)略發(fā)展研討會。
    主持人：
    9：00。
    ???。
    9:30。
    ???。
    10:00全員溝通—我們的優(yōu)勢回顧公司的發(fā)展歷程，總結公司在一年多創(chuàng)業(yè)期的成功經驗和失敗教訓，對公司發(fā)展內、外部保險展開討論分析，對公司目前的現(xiàn)狀進行客觀、全面的自我剖析。
    10：00。
    ???。
    11：00全員溝通—我們的困難與不足。
    11：10。
    ???。
    11：20休息。
    11：20。
    ???。
    1、公司未來的前景如何。
    2、公司的真正使命是什么。
    3、公司的最終目標是什么。
    14：00。
    ???。
    全員溝通—三年發(fā)展目標之四：公司財務目標(預算制度、采購體系、財務監(jiān)控)及措施。
    全員溝通—三年發(fā)展目標之五：公司管理目標(體系、制度、流程)及措施。
    ???。
    16：10休息。
    16：10。
    ???。
    17：00全員溝通—公司目標匯總。
    17：00。
    ???。
    17：30公司企業(yè)文化氛圍討論大家就公司今后應倡導、營造什么樣的。
    文化氛圍暢所欲言，各抒己見。
    17：30。
    ???。
    18：30公司領導總結。
    ???。
    20：30草坪燒烤+激情篝火晚會。
    返回賓館休息20：30。
    ???。
    晚上自由活動注意安全。
    起床，洗漱08:00。
    賓館早餐08：10賓館自助早餐及辦理退房手續(xù)。
    前往基地9：30。
    ???。
    10：00南北湖拓展。
    培訓基地。
    ???。
    11：00破冰及集體展示。
    團隊熱身活動。
    11：00。
    ???。
    12：00中餐湖邊農家特色。
    12：00。
    ???。
    14：10a線：大型高空個人挑戰(zhàn)項目。
    信任背摔高空抓杠。
    b線：團隊拓展培訓項目(團隊整合類)。
    孤島求生鱷魚湖穿越繩網。
    備選項目：大腳板心心相印所有的隊伍將分為兩部分，a，b兩條線開展進行。
    14：10。
    ???。
    16：10a線：團隊拓展培訓項目(團隊整合類)。
    孤島求生鱷魚湖穿越繩網。
    b線：大型高空拓展挑戰(zhàn)項目。
    信任背摔高空抓杠。
    16：10。
    ???。
    17：00大型團隊項目：極地求生墻請聽從教練的講解釋!
    謝謝。
    返回上海17：00。
    五、活動費用明細：
    項目明細備注價格。
    交通費豪華車全程陪同路橋費，司機津貼。
    賓館費含早餐三星豪華賓館。
    餐飲費晚餐1+中餐*2+燒烤1奉送激情篝火晚會一臺。
    風景區(qū)門票南北湖風景區(qū)門票團隊優(yōu)惠價。
    拓展基地場地費包括器械消耗拓展培訓費培訓師，保護教練，相關工作人員。
    意外保險費。
    飲用水免費奉送。
    會議室中型會議室。
    人均費用930元/人。
    費用合計39x930元/人。
    六、拓展基地簡介：
    活動時間：20xx年11月10日(周一)。
    集合地點：公司業(yè)務部。
    活動組織：
    參加人員及任務安排:(后附點名清單)活動總指揮：
    活動形式：戶外拓展活動開心為主，宣傳為輔(以公司條幅為主要形式)活動行程：
    費用預算：
    溫馨提示：
    1、著裝：休閑裝或戶外運動服，平底鞋，請帶一件防寒外套。2、個人常用有效藥品：如創(chuàng)可貼。
    3、出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便隨時聯(lián)系。
    4、行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境。5、在游玩中盡量結伴而行。
    6、為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。7、遵守時間規(guī)定，及時簽到，服從隊長安排。
    8、請保管好自己隨身物品，特別是手機、錢包等，時刻提醒自己不要遺忘物品。
    9、如果遭遇惡劣天氣，會根據情況調整活動時間和行程。但經歷風雨，無疑會使培訓更富于挑戰(zhàn)性。
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    公司團隊戶外拓展活動方案篇三
    一、活動名稱。
    “快樂齊上陣”團隊素質拓展訓練。
    二、活動主題。
    友誼、合作、感恩、拼搏。
    三、活動目的通過開展素質拓展訓練活動，旨在創(chuàng)設種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下：
    1、增強同學間的團隊合作意識。
    2、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性。
    3、訓練同學對于結構變動的適應能力。
    4、增強團隊成員之間的相互信任。
    5、加強成員間感情的溝通。
    素質拓展訓練的項目。
    一、齊心協(xié)力。
    器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿。
    時間：30分左右。
    規(guī)則：根據參加者數量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，1。
    畫隊徽、選對歌等，然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的，然后合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
    二、穿針引線。
    器材：呼啦圈。
    時間：20～40分鐘。
    目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng)新的快樂。
    規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā)，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起)。
    三、平地而起。
    時間：20～40分鐘。
    目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結。
    規(guī)則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復次數較少的為勝利的團隊?；顒舆^程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
    四、笑容可掬。
    時間：30分鐘左右。
    目的：促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情。
    規(guī)則：讓學員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊xxx你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
    總結：人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。
    五、張弛有道。
    時間：10分鐘左右。
    器材：長繩一根、布條、秒表。
    目的：通過這個游戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當的方法，而這個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。
    大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
    六、千鈞一發(fā)。
    時間30分鐘左右。
    器材：報紙若干，膠帶3個。
    目的：幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
    規(guī)則：出發(fā)時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
    七、囚徒困境。
    時間：40～50分鐘。
    器材：布條若干。
    目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。
    家必須答應都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。
    規(guī)則：將團隊分為兩組，男隊員為向導，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向導帶領到達目的地，此時男生的任務是負責安全的護送女生到達目的地。
    總結：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。
    七、報數。
    時間：10～30分鐘。
    目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識。
    規(guī)則：將團隊分為兩組，時間快的為獲勝團隊。在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。
    一、活動名稱：親近大自然，探幽xx山。
    二、活動背景。
    20xxx年3月9日，公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動，豐富了員工的文化生活，增強了團隊協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力，展示了團隊蓬勃向上的精神風貌。
    三、活動目的和意義。
    古路接悠遠，山氣入青嵐。溪澗聽天籟，飛瀑落幽潭?？丈讲灰娙?，但聞流水音。這次活動我們將走進深圳梧桐山風景區(qū)，遠離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風景。同時開展一些拓展活動，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們在活動中增強合作精神，帶來刺激和挑戰(zhàn)，體會成就感。
    山水、藍天白云，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶著發(fā)自內心的自信，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰(zhàn)，更能增加員工間的感情和合作精神，激發(fā)工作積極性。
    四、活動工作安排。
    1、活動時間：4月18日(周一)(如遇天氣原因，順延至周二或下周)。
    2、活動地點：xx山風景區(qū)。
    3、活動參與對象：公司全體成員(值班人員除外)。
    4、活動人員配置：
    4.1本次活動成立活動領導小組，配置如下：
    組長：xx(活動總指揮)。
    成員：xx(負責統(tǒng)籌、交通、后勤保障)。
    xx(負責安全、團隊紀律)。
    4.2所有參與人員共分三個小組：
    安全組組長:xx;。
    營運組組長：xx;。
    新員工組組長：xx;。
    5.活動內容：共7個節(jié)目。
    5.1新進員工自我介紹(項目教練：xx)。
    5.2對歌比賽(項目教練：xx)。
    5.3成語接龍(項目教練：xx)。
    5.4頂氣球比賽(項目教練：xx)。
    5.4.1道具：氣球一個、繩子一條。
    5.4.2參加人員：隨機抽取兩組對抗(每組5人)。
    5.4.3游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸的隊接受集體懲罰(天旋地轉)。
    5.5五毛和一塊(項目教練：xx)。
    5.5.1。
    裁判：xx，負責發(fā)號施令。
    5.5.2規(guī)則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。
    游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，7。
    并喊出一個錢數(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節(jié)目，內容自選)。
    5.6異地傳書:(項目教練：曹培劉歡歡)。
    5.6.1項目簡介：各隊排成一排，開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉。首先由每隊的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達給下一個人，如此類推，直到傳達到最后一個人，由最后一個人說出字條上的內容。
    5.6.2規(guī)則：在傳遞過程中不能發(fā)出聲音，不能用手機等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準說話，否則取消該隊的評比資格。用時最少且答案準確的一隊獲勝。輸的隊接受集體懲罰(跳兔子舞).5.7齊心并力：(項目教練：張賓李召陽)。
    5.7.1項目簡介：1、教練規(guī)定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便說出一個數字，各組用最短時間做出正確的反應。
    5.7.2規(guī)則：各組隊員做出動作后不允許再更改。出錯的隊第一次做2個俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個俯臥撐，俯臥撐的個數以2倍的數量增加。
    6懲罰項目。
    6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時大腿和膝蓋。
    要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“v”的姿勢，同時嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。
    6.2天旋地轉：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉三圈，右轉三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。
    6.3跳兔子舞。
    6.4俯臥撐。
    7活動所需物資：
    7.1氣球5個，扎氣球所用繩子5條;。
    7.2烹飪用具，餐具。
    7.3午餐由后勤安排。
    五、活動行程安排。
    2、下車后徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風光;。
    3、中午12:00進餐，其后穿插節(jié)目表演及游戲活動，促進員工間互相交流。
    4、游玩途中做好環(huán)保工作，自行帶走垃圾;。
    5、下午返回;。
    6、做好活動總結工作。
    六、關于活動安全問題。
    1、在出發(fā)前召開活動安全說明會(要求毎名出游的成員均要到場，內容附后：關于拓展活動安全細則及措施)，各組長全程做好提醒工作。
    2、組長隨時關注本小組成員狀況并做清點，防止人員掉隊。
    (一)出發(fā)前的準備。
    1、身體狀況自我審查。
    有下述情況的成員應及時向指揮小組請求退出：患急性病未愈者;患有較嚴重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動期者;各種原因所致的嚴重貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者，以及大中型手術后，處于恢復期的病人等。
    2、活動前搜集活動日天氣情況。攜帶好必要用具，給娛樂的心情帶來一份安全感。
    3、出游前做好必備藥品的準備。
    (1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林。
    (2)防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。
    (3)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等。有備無患，出發(fā)前做好藥品準備，同時檢查使用日期，在活動過程中由專人保管。
    (二)注意旅游中的人身安全，在出發(fā)前及活動過程中做好以下提醒工作。
    1、著裝注意事項。本活動主要是徒步及登山，在穿著上，建議。
    2、預防旅游中走失。向參加活動的人員通報全天的活動日程、時間安排、抵達時間和逗留時間、以及集合時間地點。
    3、預防發(fā)生治安事故?；顒舆^程中，嚴格遵守活動的組織性和紀律性，不與人發(fā)生口角、糾紛。
    4、預防中毒及動物傷害事項發(fā)生。
    (三)登山的安全注意事項。
    (1)上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。
    (2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。
    (3)山高路陡，游山時以緩步為宜，不可過速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險。
    (4)為防止火災，在吸煙時應自覺將煙頭熄滅，不可隨意亂丟。
    一、訓練背景及目的由于公司的業(yè)務規(guī)模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶外訓練，目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
    (一)參訓人員：公司輔導員及培訓老師。
    (二)培訓時間：9:--4:3(全天)。
    (三)培訓地點：小學操場。
    (四)人員安排：
    (1)主持人：xxxx。
    (2)隊員：分為三隊：由xxx、xxx、xxx三人分別帶隊。
    (3)工具準備：點名冊、腰麥、游戲道具。
    (五)團隊拓展訓練課程將達到如下目標：
    對于公司：
    (1)進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力;。
    (2)學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識;。
    (3)改善人際關系，形成積極向上的團隊氣氛;。
    (4)促進溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;。
    (5)讓每個參訓員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;。
    (6)增強團隊應變性，從容各種挑戰(zhàn)。
    對于學員：
    (1)認識自身潛能，增強自信心;。
    (2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;。
    (3)調整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);。
    (4)認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。
    (5)挑戰(zhàn)極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;。
    (6)磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力;。
    (7)增強學員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);。
    一天課程安排：
    8：集合上車(地點可選)。
    9：到達戶外拓展訓練基地，開始場地類拓展項目。
    破冰(9：-9：15)問好、講話。
    訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態(tài)。解除學員之間，學員與培訓師間的陌生感。
    游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)。
    操作要求:。
    進行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團隊負責人，并討論如何用藝術的方式展示這各項成果。團隊創(chuàng)作時間15分鐘，團隊展示時間15分鐘?；顒幽康模?BR>    促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學員運用和發(fā)揮集體智慧，推動團隊建設進程。
    公司團隊戶外拓展活動方案篇四
    “凝聚心感悟放松好心情”
    活躍團隊氣氛，加強團隊協(xié)作；鍛煉身體，放松心情；提高員工積極性，豐富企業(yè)文化。
    全體員工。
    20xx年xx月xx日【星期六】水磨溝公園。
    （一）要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請假。
    （二）活動整個過程，以片區(qū)為單位，片區(qū)主管切實負責，
    （三）做好通訊聯(lián)絡協(xié)調工作，有情況及時匯報。
    （四）活動期間，一定要注意安全，聽從指揮。
    （五）建議不要攜帶太多財務和貴重物品，以免丟失，身份證和銀行卡應妥善保管。
    （六）保護環(huán)境很重要，除了笑聲什么都別留下。
    1：游戲一《拔河》。
    游戲規(guī)則：每組8人，分兩組：a組為：a、b1、b2、行政辦2人；b組為：c、d、e、財務2人。在地上畫一條分界線，每組隊員站于分界線3米之外，每組隊員握緊繩子，用力向后拔；勝利一方分兩組，用力向后拔；勝利一方再次分兩組，繼續(xù)拔，勝利一方為贏家。將每人獲得一份獎品。
    道具：繩子。
    裁判：
    2：游戲二《多人跳大繩》。
    道具：大繩。
    裁判：:。
    3：16:00游戲三《走三步》。
    裁判：
    4：游戲四《傳呼啦圈》。
    游戲規(guī)則：14人一組，分兩組：a組為：a、b1、b2、行政辦2人；b組為：c、d、e、財務2人。組手拉手圍成一個封閉的圓圈，在其中一人手臂上套上一個呼啦圈，比賽開始時，各小組同時運動，在不許用手的情況下，把呼啦圈穿過每個人的身體，最后傳一圈，最先完成的一組勝出；勝出一方分兩組，繼續(xù)進行，勝出一方將是贏家并領取獎品。道具：呼啦圈2個（1米寬）。
    裁判:。
    5：游戲五：《綁腿行軍》。
    游戲規(guī)則：4人一組，分7組：a、b1、b2、c、d、e、f（行政辦、財務各兩名）4人搭配，將每人的'左右腳和旁邊隊友的腳捆綁在一起向前走。那一隊最先到終點，就是贏家。
    公司團隊戶外拓展活動方案篇五
    20xx年5月18日（具體時間暫定為：8：30—13：00）
    寶安公園（寶安公園網球場，附近公交站牌：上華村）
    放松心情，勇攀高峰
    xxx
    綜合管理部
    公司所有員工。
    活動總指揮：
    xx
    監(jiān)督：xx
    后勤服務與記分：xxx 安全與紀律：xx 游戲主持人：xxx 后勤保障：xx
    以戶外拓展活動為主，宣傳為輔（以公司旗幟為主要形式）
    拓展活動行程安排表
    （一） 拓展競賽部分
    全體員工分為紅、黃、藍三組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號并負責該隊拓展競賽的進程及相關事宜。
    1、 拓展競賽評分標準
    任務1（15分）：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分（判定標準為手機號能撥通并與人對話（采用揚聲器方式撥打），說聲“謝謝”?。?。
    任務2（15分）：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分（判定標準為全體隊員及路人都必須必須正面清晰出鏡）。
    任務3（12分）：找人。公司會提前派一名同事隱藏起來，各組需找到此名同事，每個隊員拿到這名同事手中的信物，每個信物為2分（判定標準為信物完好無損）。 任務4（20分）:最早到達終點的加20分、第二名到的隊伍加15分，最后到達的加10分。
    2、 游戲評分標準：
    游戲1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名
    10分
    游戲2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三 10分
    游戲3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名
    10分
    游戲4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名
    10分
    游戲5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名
    10分
    3、 第一名的隊伍將獲得由xxx送出的精美禮品一份。
    （二）游戲環(huán)節(jié)
    游戲1：無敵風火輪
    項目類型：團隊協(xié)作競技型
    道具要求：報紙、膠帶
    場地要求：一片空曠的大場地 游戲時間：10分鐘左右 詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
    6) 活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學員團結一致，密切合作，克
    服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。
    游戲2：2人3足
    1)項目類型：團隊協(xié)作型
    2）場地要求：一片空曠的大場地
    3）需要道具： 一米的繩子三條
    4）詳細游戲規(guī)則：
    參賽隊伍為3隊。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進行比賽。每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短的隊勝出。
    “2人3足”項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合
    和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調能力。
    游戲3：搭橋過河
    1）項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲
    2）參賽人員：全體隊員
    3）場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米 4）需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）
    5）競賽方法：（三組同時進行）三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊員過界后另一名隊員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
    游戲4：背人踢球
    1) 2) 3) 4) 5)
    項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲 參賽人員：全體隊員
    場地要求：一片空曠的大場地 需要道具：兩個皮球
    競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊長進行猜拳，贏的那組為不戰(zhàn)而勝組，第二輪：輸的那兩組進行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優(yōu)勝組，第三輪：第一輪的.不戰(zhàn)而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸的那組為第二名，在第二比賽中輸的那組為第三名。
    6) 競賽規(guī)則：每組2人參賽，背上隊員邊走邊踢球到賽道終點，背上的隊員不
    能掉下來，不然返回起點重新開始，順得到達終點后由下兩位隊員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務的那一組為第一名，最后完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。
    游戲五：障礙賽
    1) 項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲 2) 3) 4) 5)
    參賽人員：全體隊員
    場地要求：一片空曠的大場地 需要道具：無
    中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。
    十 注意事項：
    1 此次活動為戶外運動，請參與人員請自行準備服裝與運動鞋。
    3 提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便隨時聯(lián)系
    4 行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境
    5 期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作
    6 在登山及游玩中，要盡量結伴而行
    9 請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。
    10 登山途中，每位同事都要發(fā)揚團隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。
    11.登上及活動途中任何同事不得私自離開，統(tǒng)一按照公司規(guī)定行動。
    公司團隊戶外拓展活動方案篇六
    從拓展活動設計的原則與拓展活動設計的理念入手，應該如何策劃司團隊戶外拓展。
    一、訓練背景及目的。
    由于公司的業(yè)務規(guī)模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶外訓練，目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
    二、戶外訓練設計方案。
    (一)參訓人員：公司輔導員及培訓老師。
    (二)培訓時間：9:00—4:30(全天)。
    (三)培訓地點：小學操場。
    (四)人員安排：
    (1)主持人：xxxx。
    (2)隊員：分為三隊：由xxx、xxx、xxx三人分別帶隊。
    (3)工具準備：點名冊、腰麥、游戲道具。
    (五)團隊拓展訓練課程將達到如下目標：
    對于公司：
    (1)進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力;。
    (2)學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識;。
    (3)改善人際關系，形成積極向上的團隊氣氛;。
    (4)促進溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;。
    (5)讓每個參訓員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;。
    (6)增強團隊應變性，從容各種挑戰(zhàn)。
    對于學員：
    (1)認識自身潛能，增強自信心;。
    (2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;。
    (3)調整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);。
    (4)認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。
    (5)挑戰(zhàn)極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;。
    (6)磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力;。
    (7)增強學員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);。
    一天課程安排：
    8：00集合上車(地點可選)。
    9：00到達戶外拓展訓練基地,開始場地類拓展項目。
    破冰(9：00-9：15)問好、講話。
    訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態(tài)。解除學員之間，學員與培訓師間的陌生感。
    游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)。
    操作要求:。
    進行分組，要求要有小組的隊名、
    口號。
    隊員昵稱隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團隊負責人，并討論如何用藝術的方式展示這各項成果。團隊創(chuàng)作時間15分鐘，團隊展示時間15分鐘。活動目的：
    促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學員運用和發(fā)揮集體智慧，推動團隊建設進程。
    拓展訓練是戶外體驗式教育體系中的一個重要組成部分，它與國際上流行的projectadventure(簡稱pa教育模式)、high-5(五步進階學習)、expeditionanylearning(簡稱el外展訓練)等戶外教育模式一樣，既是一種教育理念，也是一種體驗式學習的課程體系，更是我國現(xiàn)有傳統(tǒng)教育必要的也是重要和有效的補充。
    參訓人員，團隊拓展訓練課程將達到如下目標：
    1.挑戰(zhàn)極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;。
    一天課程安排。
    8：00集合上車(地點可選)。
    9：00到達戶外拓展訓練基地,開始場地類拓展項目。
    9：00-9：30破冰：問好、分組、團隊圈、熱身。
    訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態(tài)。同時完成分組，解除學員之間，學員與教練間的陌生感。
    9：30-9：45旗人奇事。
    訓練目的：促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學員運用和發(fā)揮集體智慧，推動團隊建設進程。
    訓練目的：體會人與人之間的關愛，幫助。克服不良情緒：自私，長舌，冷漠，懶惰，帶來的影響。以積極向上的心態(tài)面對工作，生活。
    12：00休整，補充能量，午餐。
    12：45—13：45--盲人排隊。
    非常狀態(tài)下的溝通;組織紀律;學習方法;學會傾聽;嘗試(有效操作);策劃、決策;意志力的挑戰(zhàn)。
    14：00—16：30真人cs野戰(zhàn)。
    cs野戰(zhàn)是一項以團隊協(xié)作、溝通、策劃、決策為主的活動，有助于提高團隊的分工協(xié)作，增強團隊的凝聚力及運作效率。
    16：45：17：00總結、分享返回。
    個人裝備:。
    防曬品、毛巾、飲用水、零食、長袖長褲、運動鞋、防風衣。
    友情提示。
    1、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應穿登山鞋或旅游鞋。
    2、請愛護生態(tài)環(huán)境，維護公共衛(wèi)生。
    3、請參加活動者聽從教練指揮，積極配合，不單獨行動。
    參訓單位收益：
    進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力;。
    學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識;。
    改善人際關系，形成積極向上的團隊氣氛;。
    促進溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;。
    讓每個參訓員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;。
    增強團隊應變性，從容各種挑戰(zhàn)。
    參訓學員收益：
    認識自身潛能，增強自信心;。
    克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;。
    調整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);。
    認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。
    為了提高公司團隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。
    一：活動背景。
    本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領略團隊協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。
    二、活動目的。
    1.團隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。
    2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。
    3.體會團隊與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。
    4.增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。
    三、參加人員：公司全體員工(約60名)。
    四、活動內容：烽火叢林野戰(zhàn)。
    以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具：
    增進學員的團隊意識和團隊凝聚力。
    將培訓中學習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中。
    課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
    加強培訓師與學員之間的互動性。
    讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構成積極向上的循環(huán)。
    促使學員個人認識不斷深化，團隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高。
    從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風趣戶外野炊等。
    五、活動負責部門。
    (一)地點：安溪志閔旅游區(qū)。
    (二)時間：擬定20xx年11月**日-**日(二日游)。
    (三)活動流程。
    1、打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟。
    2、積極參與拓展訓練，培養(yǎng)團隊合作精神。
    3、訓練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情。
    4、分享訓練心情和經驗。
    安溪野山谷基地。
    住宿，若有空一床位，補房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶。
    公司團隊戶外拓展活動方案篇七
    為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，并加強團隊文化建設，增強團隊凝聚力，加強企業(yè)文化的建設，本周公司組織員工開展戶外拓展活動---寶安公園拓展之旅。具體如下：
    一 活動時間：2015年5月18日（具體時間暫定為：8：30—13：00）
    二 集合地點：寶安公園（寶安公園網球場，附近公交站牌：上華村）
    三 活動口號：放松心情，勇攀高峰
    四 方案策劃：xxx
    五 活動組織：綜合管理部
    六 參加人員：公司所有員工。
    活動總指揮：xx
    監(jiān)督：xx
    后勤服務與記分：xxx
    安全與紀律：xx
    游戲主持人：xxx
    后勤保障：xx
    七、活動形勢：以戶外拓展活動為主，宣傳為輔（以公司旗幟為主要形式）
    八 活動行程：
    拓展活動行程安排表
    九 拓展活動安排
    （一） 拓展競賽部分
    全體員工分為紅、黃、藍三組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號并負責該隊拓展競賽的進程及相關事宜。
    1、 拓展競賽評分標準
    任務1（15分）：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌
    生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，
    要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分（判
    定標準為手機號能撥通并與人對話（采用揚聲器方式撥
    打），說聲“謝謝”?。?。
    任務2（15分）：跟陌生人合影。每組所有成員需分別
    與3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3
    張為15分（判定標準為全體隊員及路人都必須必須正
    面清晰出鏡）。
    任務3（12分）：找人。公司會提前派一名同事隱藏起
    來，各組需找到此名同事，每個隊員拿到這名同事手中
    的信物，每個信物為2分（判定標準為信物完好無損）。
    任務4（20分）:最早到達終點的加20分、第二名到的
    隊伍加15分，最后到達的加10分。
    2、 游戲評分標準：
    游戲1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名
    10分
    游戲2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三 10分
    游戲3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名
    10分
    游戲4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名
    10分
    游戲5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名
    10分
    3、 第一名的隊伍將獲得由xxx送出的精美禮品一份。
    （二）游戲環(huán)節(jié) 游戲1：無敵風火輪
    項目類型：團隊協(xié)作競技型
    道具要求：報紙、膠帶
    場地要求：一片空曠的大場地 游戲時間：10分鐘左右 詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
    6) 活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學員團結一致，密切合作，克
    服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。
    游戲2：2人3足
    1)項目類型：團隊協(xié)作型
    2）場地要求：一片空曠的大場地 3）需要道具： 一米的繩子三條 4）詳細游戲規(guī)則：
    參賽隊伍為3隊。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進行比賽。每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短的隊勝出。
    1) 2) 3) 4) 5)
    5）活動目的： “2人3足”項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合
    和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調能力。
    游戲3：搭橋過河
    1）項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲
    2）參賽人員：全體隊員
    3）場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米 4）需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）
    5）競賽方法：（三組同時進行）三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊員過界后另一名隊員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
    游戲4：背人踢球
    1) 2) 3) 4) 5)
    項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲 參賽人員：全體隊員
    場地要求：一片空曠的大場地 需要道具：兩個皮球
    競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊長進行猜拳，贏的那組為不戰(zhàn)而勝組，第二輪：輸的那兩組進行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優(yōu)勝組，第三輪：第一輪的不戰(zhàn)而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸的那組為第二名，在第二比賽中輸的那組為第三名。
    6) 競賽規(guī)則：每組2人參賽，背上隊員邊走邊踢球到賽道終點，背上的隊員不
    能掉下來，不然返回起點重新開始，順得到達終點后由下兩位隊員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務的那一組為第一名，最后完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。
    游戲五：障礙賽
    1) 項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲 2) 3) 4) 5)
    參賽人員：全體隊員
    場地要求：一片空曠的大場地 需要道具：無
    中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。
    十 注意事項：
    1 此次活動為戶外運動，請參與人員請自行準備服裝與運動鞋。
    3 提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便隨時聯(lián)系
    4 行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境
    5 期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作
    6 在登山及游玩中，要盡量結伴而行
    9 請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。
    10 登山途中，每位同事都要發(fā)揚團隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。
    11.登上及活動途中任何同事不得私自離開，統(tǒng)一按照公司規(guī)定行動。
    活動方案一：公司預算（200元以內）
    活動方案二：各組自行商定任命每隊隊長，以及該隊的隊名和口號（在活動舉行前三天確定）
    綜合管理部 2015年4月15日
    暫定
    一、訓練背景及目的
    由于公司的業(yè)務規(guī)模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶外訓練，目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
    二、戶外訓練設計方案
    （一）參訓人員：公司輔導員及培訓老師
    （二）培訓時間：9:00—4:30（全天）
    （三）培訓地點：小學操場
    （四）人員安排：
    （1） 主持人：xxxx
    （2） 隊員：分為三隊：由xxx、xxx、xxx三人分別帶隊。
    （3） 工具準備：點名冊、腰麥、游戲道具。
    （五）團隊拓展訓練課程將達到如下目標：
    對于公司：
    （1）進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力；
    （2）學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識；
    （3）改善人際關系，形成積極向上的團隊氣氛；
    （4）促進溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順；
    （5）讓每個參訓員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出；
    （6）增強團隊應變性，從容各種挑戰(zhàn)。
    對于學員：
    （1）認識自身潛能，增強自信心；
    （2）克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；
    （3）調整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn)；
    （4）認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。
    （5）挑戰(zhàn)極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識；
    （6）磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力；
    （7）增強學員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài)；
    一天課程安排：
    8：00 集合上車(地點可選)
    9：00 到達戶外拓展訓練基地,開始場地類拓展項目
    破冰（9：00-9：15）問好、講話
    訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態(tài)。解除學員之間，學員與培訓師間的陌生感。
    游戲一：旗人奇事（9：15-9：45）
    操作要求:
    進行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌（隊歌歌詞不少于4句），還要選出團隊負責人，并討論如何用藝術的方式展示這各項成果。 團隊創(chuàng)作時間15分鐘，團隊展示時間15分鐘。 活動目的：
    促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學員運用和發(fā)揮集體智慧，推動團隊建設進程。
    道具要求：無需其他道具 場地要求：空曠的場地一塊 詳細游戲規(guī)則：
    要求隊員圍成一圈，背對背的坐在地上；兩只手挽著左右兩邊的同伴，最后再不用手撐地站起來；最先全部站起來的隊伍獲勝，在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。 活動目的：
    這個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。 討論的問題：
    哪些因素有助于成功完成游戲?
    你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?
    游戲三：盲人方陣（10:15—10:45）
    道具要求：長繩3根 詳細游戲規(guī)則：
    讓所有隊員被蒙上眼睛，在30分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。 活動目的：
    這個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。 討論的問題：
    游戲四：袋鼠跳（11:00—11:50）
    需要道具：布袋3只（蛇皮口袋亦可，但要保證結實。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。 詳細游戲規(guī)則：
    一組為單位參加，每組人數相同，每支隊伍平均分為2個小隊記為a，b隊，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組a隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向b隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊時脫去布袋，由b隊隊員套上布袋向a隊前進，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束后，以用時較短的隊伍為最終勝出。 活動目的：
    “袋鼠跳”游戲項目，是比較受學員歡迎的一項戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學員們的團隊合作能力及協(xié)調能力。 討論的問題：
    12：00——13:00 休整，補充能量，午餐。 13：00 下午拓展訓練開始
    游戲五：珠行萬里（13:00—14:00）
    需要道具：乒乓球、球槽、塑料瓶 詳細游戲規(guī)則：
    整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。 活動目的：
    感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責任感做好每一個環(huán)節(jié)。 討論的問題：
    你對這個游戲有何感想？
    從這個游戲中你覺得一個團隊最需要什么？
    游戲六：地雷陣（14:30—15：00）
    需要道具：蒙眼布。兩根約10米長的繩子(30英尺)。
    一些報紙（硬紙板、膠合板代替亦可），塑料瓶、石頭等。用來代表游戲中的“地雷”。 詳細游戲規(guī)則：
    1．選一塊寬闊平整的游戲場地。
    2．安排不想參加游戲的人做監(jiān)護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
    3．每組兩兩成一小隊，給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。 4．眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。
    5．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)、塑料瓶等。
    6．被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
    人，他必須靜止30秒后方可移動。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結束了，你們兩人將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運！ 8.最終被救出人數最多的組獲勝。 活動目的：
    游戲八：眾志成城（15:15—15:45）
    需要道具：報紙若干、大透明膠帶3卷
    游戲八：人椅（15:45—16:45）
    道具：無需準備道具 詳細游戲規(guī)則：
    游戲目的 ：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。 討論問題：
    最初你們對游戲有何認識? 參加游戲之后你們有何感受?
    友情提示：
    1、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應穿登山鞋或旅游鞋,著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。
    2、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統(tǒng)一。 3、請參加活動者聽從培訓師指揮，積極配合，不單獨行動。 4、請愛護生態(tài)環(huán)境，維護公共衛(wèi)生。
    為加強區(qū)青企協(xié)團隊建設，提升協(xié)會凝聚力，促進企業(yè)交流，增強會員友誼，擬定于2015年4月中旬舉辦會員戶外拓展活動，方案如下：
    一、活動時間：2015年4月11日（周五）—13日（周日）
    二、活動地點：惠州南昆山大觀園戶外拓展基地
    三、參與人員：協(xié)會全體會員
    四、組織方式：以分會為單位，由各分會長牽頭，各分會秘書處負責發(fā)動、報名和組織工作
    五、活動日程及內容
    4月11日（周五）
    下午2：00 集中出發(fā)
    下午5：30 到達南昆山并入住
    下午6：30 就餐、交流
    4月12日（周六）
    上午08：30早餐
    上午 09：00 進行拓展
    中午12：00 午餐，稍作休息
    下午2：00 關于協(xié)會發(fā)展交流會
    下午6：30 晚餐、交流
    4月13日（周日）
    08：00 早餐
    09：00 分享會（每個會員自備企業(yè)ppt進行介紹） 12：00 午餐
    14：00 返深
    六、活動費用：1400元/人+會議室等（按實際報名情況再定）（協(xié)會承擔所有相關費用）
    七、其他事項：
    2.若需要請假的會員，務必派一名公司高管代表參加活動，并做好企業(yè)介紹、分享的準備。
    3.本次活動為協(xié)會集體活動，請各分會高度重視，精心組織，認真做好報名發(fā)動組織工作。
    寶安區(qū)青年企業(yè)家協(xié)會秘書處 2015年3月
    公司團隊戶外拓展活動方案篇八
    20xx年5月18日（具體時間暫定為：8：30——13：00）。
    寶安公園（寶安公園網球場，附近公交站牌：上華村）。
    放松心情，勇攀高峰。
    xxx。
    綜合管理部。
    公司所有員工。
    活動總指揮：xx。
    監(jiān)督：xx。
    后勤服務與記分：xxx。
    安全與紀律：xx。
    游戲主持人：xxx。
    后勤保障：xx。
    以戶外拓展活動為主，宣傳為輔（以公司旗幟為主要形式）。
    （一）拓展競賽部分。
    全體員工分為紅、黃、藍三組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號并負責該隊拓展競賽的進程及相關事宜。
    1、拓展競賽評分標準。
    任務1（15分）：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分（判定標準為手機號能撥通并與人對話（采用揚聲器方式撥打），說聲“謝謝”！）。
    任務2（15分）：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分（判定標準為全體隊員及路人都必須必須正面清晰出鏡）。
    任務3（12分）：找人。公司會提前派一名同事隱藏起來，各組需找到此名同事，每個隊員拿到這名同事手中的信物，每個信物為2分（判定標準為信物完好無損）。任務4（20分）：最早到達終點的加20分、第二名到的隊伍加15分，最后到達的加10分。
    2、游戲評分標準：
    游戲1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分。
    游戲2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三名10分。
    游戲3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分。
    游戲4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分。
    游戲5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分。
    3、第一名的隊伍將獲得由xxx送出的精美禮品一份。
    （二）游戲環(huán)節(jié)。
    游戲1：無敵風火輪。
    項目類型：團隊協(xié)作競技型。
    道具要求：報紙、膠帶。
    場地要求：一片空曠的大場地游戲時間：10分鐘左右詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
    活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。
    游戲2：2人3足。
    （1)項目類型：團隊協(xié)作型。
    （2）場地要求：一片空曠的大場地。
    （3）需要道具：一米的繩子三條。
    （4）詳細游戲規(guī)則：參賽隊伍為3隊。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進行比賽。每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短的隊勝出。
    （5）活動目的：“2人3足”項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調能力。
    游戲3：搭橋過河。
    （1）項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲。
    （2）參賽人員：全體隊員。
    （3）場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米。
    （4）需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）。
    （5）競賽方法：（三組同時進行）三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊員過界后另一名隊員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
    游戲4：背人踢球。
    項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲。
    參賽人員：全體隊員。
    場地要求：一片空曠的大場地。
    需要道具：兩個皮球。
    競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊長進行猜拳，贏的那組為不戰(zhàn)而勝組，第二輪：輸的那兩組進行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優(yōu)勝組，第三輪：第一輪的不戰(zhàn)而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸的那組為第二名，在第二比賽中輸的那組為第三名。
    6)競賽規(guī)則：每組2人參賽，背上隊員邊走邊踢球到賽道終點，背上的隊員不。
    能掉下來，不然返回起點重新開始，順得到達終點后由下兩位隊員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務的那一組為第一名，最后完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。
    游戲五：障礙賽。
    (1)項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲2)3)4)5)。
    參賽人員：全體隊員。
    場地要求：一片空曠的大場地。
    需要道具：無。
    競賽方法：每組分開進行，每次每組派3人進行比賽，其中1隊員蒙上雙眼聽指揮穿越障礙，1隊員面對賽道另1隊員背對賽道，面對賽道的隊長不能說話只能運用肢體語言將賽道的信息傳達給背對賽道的隊員，而背對賽道的隊員根據面對賽道隊員傳達的信息用語言表達出來，對穿越障礙的對員進行引導。賽道上的障礙由另外兩組的隊員扮演，障礙物擺好姿勢后在比賽過程中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。
    十注意事項：
    1、此次活動為戶外運動，請參與人員請自行準備服裝與運動鞋。
    2、提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便隨時聯(lián)系。
    3、行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境。
    4、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。
    5、在登山及游玩中，要盡量結伴而行。
    6、為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。
    7、比須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合地點，及時簽到。服從負責人的管理和安排。
    8、請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。
    9、登山途中，每位同事都要發(fā)揚團隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。
    10、登上及活動途中任何同事不得私自離開，統(tǒng)一按照公司規(guī)定行動。
    活動方案一：公司預算（200元以內）。
    活動方案二：各組自行商定任命每隊隊長，以及該隊的隊名和口號（在活動舉行前三天確定）。
    活動方案三：隊員分級如下：
    a組（紅組）：xxx。
    b組（黃組）：xxx。
    c組（藍組）：xxx。
    公司團隊戶外拓展活動方案篇九
    活動要求：
    活動參加者請遵守相關紀律，嚴禁個別人脫離群體獨自活動，著裝穿鞋要易于爬山參加戶外活動為佳?；顒舆^程注意人身安全和財產安全，不允許在林區(qū)縱火，不提倡以個人為單位獨自活動。各組隊長負責監(jiān)督本組隊員是否掉隊。
    活動內容安排：
    集合時間為：20xx年11月10早上8：30到龜山公園正門集合，分組，將人員劃分為9人/組的兩小隊，選出隊長、起隊名，做好出發(fā)準備。出發(fā)過程中思考，等到達公園時各對長進行介紹，介紹所在的隊，以及為什么選用這個名字作為隊名，游戲過程中要以隊名稱呼。
    進發(fā)時間暫定為：8：00準時出發(fā)，約30分鐘即可到達，全部人員在龜山公園門口集合，買票再進入公園。
    游戲時間暫定為9：00——11：00
    燒烤時間暫定為11：10——13：00
    領取燒烤工具和食物，開始第一輪pk，最先烤熟食物的前三位同事獲勝，每人可獲得禮品一份；勝者可獲禮品一份。
    爬山登頂活動時間
    暫定為15：30——16：30：
    全體同事以頂峰為目標，最先三位到達者有精美禮品贈送！
    開展游戲的目的就是要讓大家消除工作疲勞，放松心情培養(yǎng)團結協(xié)作的團體精神，增強凝聚力。
    因此，在設計互動游戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。
    游戲之一：成語接龍（歌曲接唱）
    游戲目的：
    1、使小組充滿活力，增進大家的知識面。
    2、培養(yǎng)大家的參與意識，鍛煉大家的思維能力。
    游戲時間：約30分鐘左右。
    游戲規(guī)則：
    1、按賽前分組，兩組所有的隊員都可以參與，甲組任選數字（單位）個字，讓乙組說出一個包含此字的成語，乙組方說出成語之后，甲組要接龍下去，組員都可以搶答，在規(guī)定時間（5秒）內說不出的告負。下一輪負方出題，不可借助網絡科技手段。
    2、比賽采用3打2勝制，勝方每人可獲筆記本一份（8份），落后方每人可獲筆一支（8支）。
    3、休息5分鐘進入下一項游戲。
    游戲之二：氣排球
    游戲目的：
    1、友誼第一，比賽也第二，培養(yǎng)團結協(xié)作精神和活躍團隊氣氛。
    2、讓隊員們都能夠
    親身參與和配合，加強體質鍛煉，消除害羞和忸怩感。
    道具：氣排球、球網，一處寬敞的運動場。
    游戲準備：事先標出運動場的邊界線。
    游戲時間：30分鐘
    游戲規(guī)則：
    1、按賽前的分組進行，每隊派5人首發(fā)，每局局分15分，按3打2勝制進行，每局結束休息2分鐘，中途可以換人，爭取做到每組隊員都得到上場參與。
    2、場下隊員加油助威，戰(zhàn)術指導，勝利一組的參與隊員每人都獲1份獎品嘉獎（射燈8份），落后一方參賽隊員每人可獲1份獎品鼓勵（筆8支）。
    3、休息5分鐘進入下一項游戲。
    游戲之三：擠爆氣球
    游戲時間：30分鐘
    游戲目的：
    1、“男女搭配，干活不累”，工作中如此，游戲中也是一樣，鍛煉協(xié)作配合能力
    2、消除隔閡心理，害羞感，鍛煉親近、信任和膽量。
    道具：充氣氣球n個，充氣筒。
    游戲規(guī)則：
    1、按賽前分隊，每隊男女各3人分成3個小組，在規(guī)定的時間（5分鐘）擠爆氣球多者獲勝。
    2、比賽采用3打2勝制，勝方參賽隊員每人可獲一份獎品獎勵（筆記本6本），落后方參賽隊員每人可獲一份獎品鼓勵（筆6支）
    3、休息5分鐘進入下一項游戲。
    公司團隊戶外拓展活動方案篇十
    穿越困難，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個人英雄主義在這里無用武之地，激發(fā)每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團隊最終的勝利。
    激情飛揚。
    20xx-x-xx——20xx-x-xx。
    xxx風景區(qū)。
    1、8：00員工xx城北門口集合出發(fā)，一路歡歌笑語前往xxx。
    2、10：00到達xx景區(qū)，下車后稍做調整后，大家集體泡溫泉。
    3、12：00返回賓館用中餐。
    4、13：00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓練營。
    5、14：00“雙人跳”。
    賽道設置：
    此賽道設置為兩塊泡沫板，長2m，寬1.5m，厚度約為80cm，中間相隔約1.5m。（此環(huán)節(jié)賽道約為6m）。
    規(guī)則：
    兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。
    兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。
    趣味性：
    兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。
    中間距離約為1.5m，看似簡單，但實際操作困難。
    6、15：00“過障礙”
    賽道設置：
    此賽道設置為一根橫桿，離地面高度約為1m。（此環(huán)節(jié)賽道約為4m）。
    規(guī)則：
    兩人三足繼續(xù)前進，但必須從橫桿底下穿過。
    選手可以采取不同姿勢通過，但手不能觸地。
    橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。
    趣味性：
    橫桿設置較低，不僅考驗著選手的技巧，同時也考驗了選手的協(xié)調性與柔韌性。
    此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。
    7、16：00“獨木橋”
    賽道設置：
    此賽道設置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。（此環(huán)節(jié)賽道約為7m）。
    規(guī)則：
    兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。
    通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。
    趣味性：
    兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。
    8、17：00“小心陷阱”
    賽道設置：
    此賽道設置為15個廢棄輪胎。
    每個輪胎內圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。（此環(huán)節(jié)賽道約為5m）。
    規(guī)則：
    此環(huán)節(jié)比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。
    選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中（即陷阱），但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線。
    選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。（摔跤不淘汰）。
    趣味性：
    輪胎設置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。
    兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。
    9、17：30自己動手扎起營帳，布置自己的臨時家園。（露營）。
    10、19：00篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。
    11、22：30晚會結束，洗漱就寢。
    第二天。
    1、07：30起床，洗漱，晨練。
    2、08：00收拾營地（留下的只有腳印，帶走的只有照片）。
    3、08：30早餐（到景區(qū)酒店用早餐）。
    4、09：00乘車前往xxx熱帶雨林森林公園。
    5、10：00到達森林公園。
    6、10：30挑戰(zhàn)團隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎？開展驚險刺激的戶外野戰(zhàn)探險項目。
    10人一組，分成兩個小隊；自創(chuàng)團隊口號；各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領隊員進行仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)。
    7、12：00仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)頒獎儀式（第一名：公司產品500元/）。
    8、12：30合影留戀。
    9、13：00中餐。
    10、14：00帶著疲勞的.身體，愉悅的心情乘車返回。
    1.包車費用：來回1600元。
    2.拓展訓練教練費300元/人共計600元。
    3.人均費用290元/人。
    1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強自我保護；
    2、背包及攜帶物品需做好防水準備；
    3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，（絕對不允許穿高跟鞋）；
    4、個人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。
    5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區(qū)，不要破壞區(qū)內的自然生態(tài)環(huán)境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”。
    6、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動范圍。
    公司團隊戶外拓展活動方案篇十一
    感受童年、快樂共享。
    豐富孩子們的課外生活，加強家長與老師的聯(lián)系，增進家長與小孩之間的感情，促使荷小二年級二班能更好的成為一個具有凝聚力的團結的大團體。
    20xx年x月x日。
    xxxx。
    xxx。
    2、各采購員負責采購燒烤所需物品;。
    4、安全問題，車輛自備、安全自負。
    1、20xx年x月x日上午10時前到x;。
    2、10時至15時燒烤、包餃子、釀豆腐、窯紅薯;。
    3、下午15時氣排球賽、拔河賽，地點：老鴨山莊球館;。
    4、下午17時以后，各回各家，各找各媽!
    1、本次活動由于在戶外，車輛自備、安全自負。各家長要對孩子監(jiān)護，制止一切不安全行為，避免發(fā)生意外事故。
    2、活動中不要獨自離開活動現(xiàn)場，有事要提前走必需征得x的`同意。
    3、同學們之間或家長們如果發(fā)現(xiàn)同學們行為不安全，每個都必需立即阻止。
    4、燒烤時同學們注意防火，不要玩弄打火機，不要在非燒烤處點火，玩火。
    5、燒烤時注意人不要站在下風口，防止煙熏，及飛出的火星很容易燙傷人。
    6、燒烤時要注意安全，個人包括衣物與燒烤爐保持適當距離。
    7、燒烤時要注意沒有烤熟的食品不要吃。
    8、由于這次活動是在戶外進行，自備防蚊蟲藥。
    公司團隊戶外拓展活動方案篇十二
    進行團隊的戶外拓展運動，有助于加強團隊之間的凝聚力，使得團隊的合作更加的好。下面本站小編給大家介紹關于團隊戶外拓展。
    的相關資料，希望對您有所幫助。
    一、活動名稱。
    “快樂齊上陣”團隊素質拓展訓練。
    二、活動主題。
    友誼、合作、感恩、拼搏。
    三、活動目的。
    通過開展素質拓展訓練活動，旨在創(chuàng)設種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下：
    1、增強同學間的團隊合作意識。
    2、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性。
    3、訓練同學對于結構變動的適應能力。
    4、增強團隊成員之間的相互信任。
    5、加強成員間感情的溝通。
    素質拓展訓練的項目。
    一、齊心協(xié)力。
    器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿。
    時間：30分左右。
    規(guī)則：根據參加者數量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內涵，然后合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
    二、穿針引線。
    器材：呼啦圈。
    時間：20～40分鐘。
    目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng)新的快樂。
    規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā)，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起)。
    三、平地而起。
    時間：20～40分鐘。
    目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結。
    規(guī)則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復次數較少的為勝利的團隊?；顒舆^程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
    四、笑容可掬。
    時間：30分鐘左右。
    目的：促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情。
    規(guī)則：讓學員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
    總結：人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。
    五、張弛有道。
    時間：10分鐘左右。
    器材：長繩一根、布條、秒表。
    目的：通過這個游戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當的方法，而這個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。
    規(guī)則：游戲開始時，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
    六、千鈞一發(fā)。
    時間30分鐘左右。
    器材：報紙若干，膠帶3個。
    目的：幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
    規(guī)則：出發(fā)時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
    七、囚徒困境。
    時間：40～50分鐘。
    器材：布條若干。
    目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。
    內容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據說古城位于一個與世隔絕的森林里。調查研究后找到一個向導，由于存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災難，因此，條件是大家必須答應都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。
    規(guī)則：將團隊分為兩組，男隊員為向導，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向導帶領到達目的地，此時男生的任務是負責安全的護送女生到達目的地。
    總結：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。
    七、報數。
    時間：10～30分鐘。
    目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識。
    規(guī)則：將團隊分為兩組，時間快的為獲勝團隊。在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。
    一、活動名稱：親近大自然，探幽山。
    二、活動背景。
    20xxx年3月9日，公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動，豐富了員工的文化生活，增強了團隊協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力，展示了團隊蓬勃向上的精神風貌。
    三、活動目的和意義。
    古路接悠遠，山氣入青嵐。溪澗聽天籟，飛瀑落幽潭?？丈讲灰娙?，但聞流水音。這次活動我們將走進深圳梧桐山風景區(qū)，遠離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風景。同時開展一些拓展活動，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們在活動中增強合作精神，帶來刺激和挑戰(zhàn)，體會成就感。
    山水、藍天白云，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶著發(fā)自內心的自信，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰(zhàn)，更能增加員工間的感情和合作精神，激發(fā)工作積極性。
    四、活動工作安排。
    1、活動時間：4月18日(周一)(如遇天氣原因，順延至周二或下周)。
    2、活動地點：山風景區(qū)。
    3、活動參與對象：公司全體成員(值班人員除外)。
    4、活動人員配置：
    4.1本次活動成立活動領導小組，配置如下：
    組長：(活動總指揮)。
    成員：(負責統(tǒng)籌、交通、后勤保障)。
    (負責安全、團隊紀律)。
    4.2所有參與人員共分三個小組：
    安全組組長:;。
    營運組組長：;。
    新員工組組長：;。
    5.活動內容：共7個節(jié)目。
    5.1新進員工。
    自我介紹。
    (項目教練：)。
    5.2對歌比賽(項目教練：)。
    5.3。
    成語。
    接龍(項目教練：)。
    5.4頂氣球比賽(項目教練：)。
    5.4.1道具：氣球一個、繩子一條。
    5.4.2參加人員：隨機抽取兩組對抗(每組5人)。
    5.4.3游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸的隊接受集體懲罰(天旋地轉)。
    5.5五毛和一塊(項目教練：)。
    5.5.1。
    裁判：，負責發(fā)號施令。
    5.5.2規(guī)則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。
    游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節(jié)目，內容自選)。
    5.6異地傳書:(項目教練：曹培劉歡歡)。
    5.6.1項目簡介：各隊排成一排，開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉。首先由每隊的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達給下一個人，如此類推，直到傳達到最后一個人，由最后一個人說出字條上的內容。
    5.6.2規(guī)則：在傳遞過程中不能發(fā)出聲音，不能用手機等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準說話，否則取消該隊的評比資格。用時最少且答案準確的一隊獲勝。輸的隊接受集體懲罰(跳兔子舞).
    5.7齊心并力：(項目教練：張賓李召陽)。
    5.7.1項目簡介：1、教練規(guī)定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便說出一個數字，各組用最短時間做出正確的反應。
    5.7.2規(guī)則：各組隊員做出動作后不允許再更改。出錯的隊第一次做2個俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個俯臥撐，俯臥撐的個數以2倍的數量增加。
    6懲罰項目。
    6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“v”的姿勢，同時嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。
    6.2天旋地轉：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉三圈，右轉三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。
    6.3跳兔子舞。
    6.4俯臥撐。
    7活動所需物資：
    7.1氣球5個，扎氣球所用繩子5條;。
    7.2烹飪用具，餐具。
    7.3午餐由后勤安排。
    五、活動行程安排。
    坐車前往梧桐山;。
    2、下車后徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風光;。
    3、中午12:00進餐，其后穿插節(jié)目表演及游戲活動，促進員工間互相交流。
    4、游玩途中做好環(huán)保工作，自行帶走垃圾;。
    5、下午返回;。
    6、做好。
    活動總結。
    工作。
    六、關于活動安全問題。
    1、在出發(fā)前召開活動安全說明會(要求毎名出游的成員均要到場，內容附后：關于拓展活動安全細則及措施)，各組長全程做好提醒工作。
    2、組長隨時關注本小組成員狀況并做清點，防止人員掉隊。
    (一)出發(fā)前的準備。
    1、身體狀況自我審查。
    有下述情況的成員應及時向指揮小組請求退出：患急性病未愈者;患有較嚴重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動期者;各種原因所致的嚴重貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者，以及大中型手術后，處于恢復期的病人等。
    2、活動前搜集活動日天氣情況。攜帶好必要用具，給娛樂的心情帶來一份安全感。
    3、出游前做好必備藥品的準備。
    (1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林。
    (2)防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。
    (3)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等。有備無患，出發(fā)前做好藥品準備，同時檢查使用日期，在活動過程中由專人保管。
    (二)注意旅游中的人身安全，在出發(fā)前及活動過程中做好以下提醒工作。
    2、預防旅游中走失。向參加活動的人員通報全天的活動日程、時間安排、抵達時間和逗留時間、以及集合時間地點。
    3、預防發(fā)生治安事故。活動過程中，嚴格遵守活動的組織性和紀律性，不與人發(fā)生口角、糾紛。
    4、預防中毒及動物傷害事項發(fā)生。
    (三)登山的安全注意事項。
    (1)上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。
    (2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。
    (3)山高路陡，游山時以緩步為宜，不可過速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險。
    (4)為防止火災，在吸煙時應自覺將煙頭熄滅，不可隨意亂丟。
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    公司團隊戶外拓展活動方案篇十三
    公司全體員工及各子公司職工代表。
    公司行政人資部。
    （一）地點：
    （二）時間：擬定。
    20xx年x月xx日。
    （三）活動方式：
    2、全員集體活動、隊伍比賽制；
    3、分享經驗與心得。
    （四）活動日程安排：
    1.以上項目的安排，可根據團隊情況作適當調整。
    2.方案里邊標明的拓展科目所用時間段為大致用時，具體用時以實際用時為準。
    3.獲勝小組可獲得相應的獎品或獎金。
    公司團隊戶外拓展活動方案篇十四
    拓展訓練是戶外體驗式教育體系中的一個重要組成部分，它與國際上流行的projectadventure（簡稱pa教育模式）、high—5（五步進階學參訓人員，團隊拓展訓練課程將達到如下目標：
    1、挑戰(zhàn)極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識；
    一天課程安排。
    8：00集合上車（地點可選）。
    9：00到達戶外拓展訓練基地，開始場地類拓展項目。
    9：00—9：30破冰：問好、分組、團隊圈、熱身。
    訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態(tài)。同時完成分組，解除學員之間，學員與教練間的陌生感。
    9：30—9：45旗人奇事。
    訓練目的：促進個人融入團隊，感受團隊文化的.建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學員運用和發(fā)揮集體智慧，推動團隊建設進程。
    9：45—11：30抓鬼行動。
    訓練目的：體會人與人之間的關愛，幫助?？朔涣记榫w：自私，長舌，冷漠，懶惰，帶來的影響。以積極向上的心態(tài)面對工作，生活。
    11：30—12：00小結，分享。
    12：00休整，補充能量，午餐。
    12：45—13：45——盲人排隊。
    非常狀態(tài)下的溝通；組織紀律；；學會傾聽；嘗試（有效操作）；策劃、決策；意志力的挑戰(zhàn)。
    14：00—16：30真人cs野戰(zhàn)。
    cs野戰(zhàn)是一項以團隊協(xié)作、溝通、策劃、決策為主的活動，有助于提高團隊的分工協(xié)作，增強團隊的凝聚力及運作效率。
    個人裝備：
    防曬品、毛巾、飲用水、零食、長袖長褲、運動鞋、防風衣。
    友情提示。
    1、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應穿登山鞋或旅游鞋。
    2、請愛護生態(tài)環(huán)境，維護公共衛(wèi)生。
    3、請參加活動者聽從教練指揮，積極配合，不單獨行動。
    參訓單位收益：
    進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力；
    學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識；
    改善人際關系，形成積極向上的團隊氣氛；
    促進溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順；
    讓每個參訓員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出；
    增強團隊應變性，從容各種挑戰(zhàn)。
    參訓學員收益：
    認識自身潛能，增強自信心；
    克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；
    調整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn)；
    認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。
    公司團隊戶外拓展活動方案篇十五
    希望20xx，我們快樂出發(fā)！
    為慶祝20xx年元旦的到來，感受新年新氣象，回顧20xx年的收獲與成功，展望對新年的希望，開展師生慶?；顒?，為孩子們創(chuàng)造一個展示自己的舞臺，分享彼此的成功與快樂。通過活動，讓孩子們在回顧與展望中充分感受成長的快樂與新年的喜悅。
    本班老師、全體同學。
    1．裝飾布置教室，體現(xiàn)節(jié)日氣氛。
    2．小主持人做好準備。
    3．學生準備節(jié)目。
    個人才藝：唱歌、舞蹈、樂器演奏、朗誦?
    形式不限，內容健康，富有兒童色彩。
    1．班主任致新年賀詞，宣布活動開始。
    2．主持人致辭開場白。
    男：尊敬的各位老師女：各位同學合：大家好！男：時光荏苒，女：歲月如梭！
    男：今天，我們歡聚一堂，述說過去，放飛希望，愿我們親愛的老師們心想事成，笑口常開！
    女：愿我們親愛的同學們學習進步，茁壯成長！男：希望20xx，我們快樂出發(fā)！
    女：讓我們盡情的唱吧、跳吧、笑吧。
    3．個人才藝展示。
    （按照節(jié)目清單順序宣讀表演者名稱，一一表演）。
    4．節(jié)目表演三分之一和三分之二時，加入游戲。
    b．踩氣球：參與者，每人腳上綁兩個氣球，互相踩踏，最后留下來的沒被踩破氣球的同學為勝利者，贏得小獎品。
    c．搶板凳：選6位同學，5張凳子，同學們圍著凳子轉圈，主持人喊停，一起搶凳子，每輪淘汰一人，每次抽掉一張凳子，直到最后一位搶到凳子的同學為勝，贏得獎品。
    5．結束語。
    男：過去的一年，我們有淚水更有歡樂；
    女：過去的一年，我們有汗水更有掌聲；
    男：在新的一年里，我們繼續(xù)追求創(chuàng)造，探索實踐。
    女：在新的征程中，我們努力奮斗自強，勇敢向前。
    男：新年是新的樂章，
    女：讓我們用行動，
    男：讓我們用真誠，
    女：讓我們用奉獻xxx。
    合：迎接充滿希望的20xx！
    20xx年新年聯(lián)歡會到此結束，再次衷心的祝福老師們心情愉快，闔家歡樂！祝同學們的學習百尺竿頭，更上一層樓！