演講稿也叫演講詞,它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場(chǎng)合發(fā)表的講話文稿。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的演講稿嗎?下面是小編為大家整理的演講稿,歡迎大家分享閱讀。
經(jīng)典三分鐘演講稿3篇篇一
“我希望我的每一分鐘都是豐盈充實(shí)的,我希望我的每一天都在付出與收獲中度過(guò)。”
清晨,看那初升的太陽(yáng),我大聲呼喊著,我年輕,我自信!做一個(gè)有理想,有抱負(fù),有追求的自己;做一個(gè)敢于挑戰(zhàn),勇于奉獻(xiàn)的自己;做一個(gè)敢想敢做,敢愛(ài)敢恨,敢打敢拼的自己……
三百六十五天播種三百六十五個(gè)希望。當(dāng)希望開(kāi)始萌芽時(shí),內(nèi)心的興奮無(wú)以言表。用自己的不懈努力為希望的幼苗澆水施肥。喜歡與希望共同生長(zhǎng)的感覺(jué)。希望之花在不經(jīng)意間開(kāi)放,內(nèi)心有了莫名的滿足。希望的果實(shí)在無(wú)聲的等待中成熟,我為自己喝彩。希望之果見(jiàn)證了自己所有的努力,將三百六十五份希望凝聚。
走過(guò)了,留下深深的腳印,見(jiàn)證你我的付出。努力了,捧著希望之果,把過(guò)去銘記。
“我知道未來(lái)不是不可預(yù)知,我知道努力就會(huì)精彩?!?BR> 隨手拿來(lái)一張紙,這一支紙鶴,折一只白鴿,讓它在我的夢(mèng)想中飛翔;這一艘小船,讓它駛向未來(lái);這一朵蘭花,讓它伴我朝希望起步;折一個(gè)五彩的夢(mèng),滿裝青春的我對(duì)明天美好的憧憬。青春的我們喜歡與眾不同,標(biāo)新立異。無(wú)數(shù)次勾畫未來(lái)的藍(lán)圖,盼望她綻放出最炫眼的光彩。我說(shuō)努力就會(huì)有希望,讓青春作伴,踏出屬于自己的一片天空。
我渴望明天的希望之果會(huì)比今天的更加碩大,渴望明天的手會(huì)比今天的更加繁多。
走過(guò)了,帶著自己最美好的期待,做好準(zhǔn)備為明天而努力。準(zhǔn)備了,捧出希望之果,把未來(lái)把握。
努力就會(huì)有收獲,自信就會(huì)精彩。走過(guò)了,帶著滿足的心,帶著新奇的心。成長(zhǎng)的感覺(jué)是懂得人生不能匆忙走過(guò),,青春需要充實(shí)度過(guò)。走過(guò)了,多一份自信,一份成熟,也多一份智慧和勇氣。
插進(jìn)歲月的鋤刀,翻出一份美麗的期待,把寂寞送給遙遠(yuǎn)的星空,播下拓展的愿望。
經(jīng)典三分鐘演講稿3篇篇二
尊敬的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
幼兒時(shí),媽媽常牽著我在河岸兩邊散步,淡淡的青草味,濃濃的花香味,隨著微風(fēng)撲打在我粉嘟嘟的臉上。那時(shí)的我是幸??鞓?lè)的,想哭就哭,想笑就笑,不指導(dǎo)煩惱是什么。那個(gè)時(shí)候的我仿佛是那么的天真單純,一顆糖都能笑上好半天。心靈雪白地不容有一點(diǎn),污穢。
如今,時(shí)間仍然邁著急促的步伐,我也就那樣緊緊地跟著。
入學(xué)時(shí),媽媽為我買了一個(gè)小小的可愛(ài)的書包。來(lái)到學(xué)堂,與小朋友們?cè)谛≡鹤永锿孀矫圆兀θ萆⒙湓诿恳粋€(gè)小朋友的臉上。教室里,跟著老師讀音、算數(shù),那時(shí)老師說(shuō)上課認(rèn)真的會(huì)得到一朵小紅花。小紅花很普通,但在小朋友的眼里是那么的精致。所以很多小朋友都在很努力的學(xué)著,有時(shí)拿著老師發(fā)的小紅花告訴媽媽,還能得到獎(jiǎng)勵(lì)呢!
兒童時(shí),我喜歡穿著媽媽為我買的公主裙,媽媽說(shuō)我是她心中最愛(ài)的公主。我就那樣“咯咯咯”的笑著。那時(shí)我的心是半開(kāi)的,因?yàn)閶寢屧嬖V我不能像幼兒時(shí)那樣天真,不能隨意相信人。那時(shí)的我不太懂,只是認(rèn)為媽媽說(shuō)的一定是對(duì)的。曾經(jīng),媽媽問(wèn)我的理想是什么?我就那樣說(shuō):“我要買一棟很大很大的別墅,里面有廚師、有仆人,我要讓媽媽過(guò)上好日子。”
如今,我長(zhǎng)大了。不再穿童年時(shí)的公主裙不再像兒時(shí)的那樣“放肆”??辞辶巳耸篱g的“黑”與“白”,會(huì)懂得為媽媽分擔(dān)家務(wù),有了屬于自己的心事,失去了兒時(shí)的那份快樂(lè),而取代那份快樂(lè)的是憂愁。
從小時(shí)候到現(xiàn)在,時(shí)間是那么的急促,不容人一絲貪念。隨著時(shí)間的流逝,我們也在變化。事物在變化,就連那曾最單純的心靈也在變化著。我的青春,我在改變。
經(jīng)典三分鐘演講稿3篇篇三
有一些人對(duì)他們的生活狀況很滿意,但每人都想有擅長(zhǎng)的事情,想有為之自豪的事情。不幸的是,大部分的人沒(méi)有力量驅(qū)動(dòng)他們?nèi)プ?。他們浪費(fèi)了時(shí)間和天賦,做著想要的生活的白日夢(mèng)。
人們不斷地選擇著生活中容易的道路:風(fēng)險(xiǎn)低、不需要太多努力,而且很舒服。改變需要你走出當(dāng)前的舒適區(qū),進(jìn)入未知的未來(lái)。你必須要改變自己,改變你的環(huán)境,甚至你的習(xí)慣。
改變是困難的。如果很容易,那我們就都是生活在豪宅中著名的億萬(wàn)富翁了。就是因?yàn)樗茈y,才使得改變和提高顯得很棒。改善你的生活會(huì)有很多積極的結(jié)果。例如,會(huì)讓你自我感覺(jué)更好,讓你成為一個(gè)更好的人、更好的父親/母親、朋友等。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己更開(kāi)心。你需要明白的是:讓自己變得更好并不會(huì)讓生活中的挑戰(zhàn)變少——但這樣做會(huì)讓你準(zhǔn)備好來(lái)面對(duì)挑戰(zhàn)。
如果你在過(guò)去嘗試著改變但以失敗告終,不要放棄。你還可以改變,讓你的生活變得不同。下面的小貼士會(huì)讓你開(kāi)始行動(dòng)。當(dāng)你做這些事情時(shí),你不只是在夢(mèng)想生活,而且你會(huì)往爭(zhēng)取那樣生活的路上前進(jìn)。用這些小貼士做準(zhǔn)則,讓你的生活朝著想要的方向發(fā)展。
1、改變的第一步是弄清你想要改變什么以及改變的原因。
拿點(diǎn)兒時(shí)間坐下來(lái),把你的目標(biāo)寫下來(lái)。也把你想改變的原因?qū)懴聛?lái)。盡量寫地深入一些,因?yàn)樗悄愀淖兊幕A(chǔ)。當(dāng)你感覺(jué)太難了或你忘記了為什么它很重要時(shí),就可以再回頭看看這些內(nèi)容。
2、把你的目標(biāo)告訴給別人。
對(duì)有些人而言,和他人分享心中的想法有些尷尬;但這是必要的。要想改變,你需要有人對(duì)你負(fù)責(zé)。讓別人知道你嘗試去做的事情會(huì)確保有人對(duì)你負(fù)責(zé)。確保這個(gè)人會(huì)一直鼓勵(lì)你,不怕去問(wèn)你的進(jìn)展。
3、用好的習(xí)慣來(lái)代替壞習(xí)慣。
戒掉壞習(xí)慣很難,所以最好用好習(xí)慣代替不想要的習(xí)慣。如果你的癮很大,那你需要采取其他步驟。如果只是個(gè)壞習(xí)慣,如看facebook看得太多,那你可以把它替換成在街區(qū)散步的習(xí)慣。如果你嘗試讓花費(fèi)在預(yù)算之內(nèi),那就和家人玩游戲來(lái)代替購(gòu)物。找一些積極的事情做來(lái)代替生活中消極的事情。
4、改變并不容易,但當(dāng)有人和你一起做時(shí)就容易一些。
去找一個(gè)可能和你情況一樣的伙伴、教練、朋友或家庭成員。如果你想開(kāi)始健身,約定時(shí)間兩個(gè)人一起去運(yùn)動(dòng)。如果你想早起,早晨互相給對(duì)方打電話,鼓勵(lì)對(duì)方起床并動(dòng)起來(lái)。無(wú)論你想進(jìn)行什么樣的活動(dòng),想方法和他人一起去做。你們會(huì)互相支持,你做什么或不做什么都可以向?qū)Ψ秸f(shuō)明。
5、擺脫雜念。
我們的屋子、工作地點(diǎn),甚至我們的學(xué)校里,到處都是分散注意力的東西,讓我們無(wú)法轉(zhuǎn)變成我們想要成為的人。我們的手機(jī)、電腦、ipad等在我們需要的時(shí)候都是很好的的工具,但是它們也會(huì)妨礙我們。我們花了太多的時(shí)間來(lái)發(fā)短信、發(fā)電子郵件、檢查各種社交媒體平臺(tái)。這些時(shí)間可以用來(lái)做一些富有成效的事情。減少花費(fèi)在電腦上的時(shí)間。定個(gè)鬧鐘,當(dāng)它響起來(lái)的時(shí)候,就馬上離開(kāi)電腦。
6、關(guān)掉電視。
我知道很多人在工作時(shí)會(huì)把電視打開(kāi),我也做過(guò),我很負(fù)罪。過(guò)去當(dāng)我想工作或打掃屋子時(shí)我會(huì)打開(kāi)一部電影,但是我發(fā)現(xiàn)每次我都是坐在沙發(fā)前看電視而不是起來(lái)采取行動(dòng)。我決定用聽(tīng)有聲書的方式來(lái)替代看電視:這樣沒(méi)有視覺(jué)上的東西干擾我去做所需做的事情,而我仍然有娛樂(lè)性或教育性的內(nèi)容去聽(tīng)。
7、對(duì)自己只說(shuō)一些積極的事情。
當(dāng)你失敗時(shí),很容易指出自己做錯(cuò)的事情,但是這樣很讓人沮喪。與其這樣,不如對(duì)自己說(shuō),“我可以做很難的事情?!蹦阌心芰θジ淖?,你只需要相信自己,不要被自己打敗。
8、為他人服務(wù)。
服務(wù)性的工作很有趣:你出去想幫助需要幫忙的人,結(jié)果你自己幫助了自己。當(dāng)你為他人服務(wù)時(shí),你的自我感覺(jué)會(huì)更好,你讓別人的生活有所不同,你回饋了社會(huì)。
9、找出你做的好事,無(wú)論多么小。
很多人可能跳過(guò)這步,因?yàn)檫@樣感覺(jué)自大和自傲。不是這樣!改變自己是評(píng)價(jià)你自己在生活中的位置、你在做什么,以及你為什么在做那些事情。當(dāng)你改變時(shí),即使是簡(jiǎn)單的事情,也要承認(rèn)它,不要漠視它,好像它不意味著什么。它意味著一切!它意味著你真正地在做它,意味著你正在改變。
經(jīng)典三分鐘演講稿3篇篇四
一
四反“圍剿”皆吾勝,毛公戰(zhàn)略指航程。
“左”傾教條如瘟神,紅軍五反似山崩。
黑云壓城腥風(fēng)起,迷霧籠眼前路冥。
元?dú)獯髠鶕?jù)縮,欲求生存惟長(zhǎng)征。
二
圍追堵截勢(shì)岌岌,湘西棄去貴州進(jìn)。
遵義會(huì)議清王明,革命舵手擇澤東。
力挽狂瀾指航向,生死攸關(guān)扭頹景。
正確路線似春風(fēng),革命火種更旺盛。
三
千峰插天通一線,雄踞高巔婁山關(guān)。
長(zhǎng)空雁鳴馬蹄碎,大野風(fēng)吼號(hào)角喧。
一夫當(dāng)關(guān)雖守堅(jiān),萬(wàn)軍攻隘仍邁前。
三次鏖戰(zhàn)極異烈,光明在胸何懼險(xiǎn)?
四
赤水波濤連天涌,紅軍當(dāng)年出奇兵。
一渡赤水入川南,二過(guò)赤河獲大勝。
三逾至川貴重返,四越攻貴云速挺。
聲東擊西運(yùn)動(dòng)戰(zhàn),頑敵昏聵我主動(dòng)。
五
待敵增兵援昆明,神軍迅抵金沙行。
懸崖絕壁懾人魂,急流險(xiǎn)灘冒熱風(fēng)。
七只小舟盡飛渡,九個(gè)晝夜皆順通。
尾追勁敵甩云外,跳出重圍踏征程。
六
渡過(guò)金沙繼北上,迅沿川康入大涼。
彝族同胞積恨深,白匪軍閥掠殺廣。
進(jìn)駐村寨嚴(yán)守紀(jì),被捕首領(lǐng)即釋放。
伯承葉丹結(jié)金蘭,紅軍彝民情誼長(zhǎng)。
七
紅軍先頭占渡口,大渡險(xiǎn)惡勝金沙。
峰嵯嶺峻矗兩岸,水深浪急撼山崖。
十八勇士膽氣豪,一葉扁舟驚濤劃。
猶如狂飆過(guò)對(duì)岸,席卷敵陣響雷炸。
經(jīng)典三分鐘演講稿3篇篇五
我叫---,一個(gè)開(kāi)朗活潑的11歲小男孩。我有很多的興趣愛(ài)好。
二胡辛苦但快樂(lè)著
據(jù)說(shuō),在我很小的時(shí)候,一聽(tīng)到音樂(lè)聲,就會(huì)高興地手舞足蹈。有時(shí),我按著音樂(lè)的節(jié)拍,用筷子對(duì)著碗碟敲敲打打,樂(lè)此不疲。有時(shí),我跟著音樂(lè)的旋律,依依呀呀地合唱,有板有眼。媽媽見(jiàn)我對(duì)音樂(lè)這么感興趣,就為我找了一個(gè)音樂(lè)老師,學(xué)拉二胡。
開(kāi)始,我對(duì)二胡這新式的武器十分好奇,一節(jié)課都不愿落下,技術(shù)突飛猛進(jìn)。不久,就能拉“小星星和“鳳陽(yáng)花鼓了??墒菍W(xué)了一段時(shí)間后,我發(fā)現(xiàn):一支弓,二根弦,這么簡(jiǎn)單,就能發(fā)出美妙的音樂(lè)可不容易。二胡的音準(zhǔn)很難掌握,一個(gè)音就要練上百遍。一首曲子需要反復(fù)練習(xí),才能找到音準(zhǔn)、長(zhǎng)短、快慢。學(xué)拉二胡太枯燥無(wú)味了,我就找各種借口和理由逃課并且產(chǎn)生了放棄的念頭。
20__年,老師告訴我東陽(yáng)市要舉行少兒器樂(lè)電視大獎(jiǎng)賽。我毫不猶豫地報(bào)了名。初賽復(fù)賽,決賽一路過(guò)關(guān)斬將,我對(duì)自己充滿自信。學(xué)二胡太苦了,幸虧沒(méi)有半途而廢。正當(dāng)我沾沾自喜的`時(shí)候,傳來(lái)了不好的消息:以0.2的比分之差,我被待定,要進(jìn)入復(fù)活賽。我臉上火辣辣的,心里酸酸的,如果在平時(shí)訓(xùn)練的時(shí)候認(rèn)真,就不會(huì)失誤,就不會(huì)有0.2分之差,就不會(huì)……哭了很久,我狠狠下決心:一定要把冠軍拿下。那年暑假,我都“泡在二胡里。早上拉,下午練,大把大把地甩著汗水。坐得太久了,腰酸背痛。練得太久了,手磨出血泡,連碗都端不起來(lái)。只要拿起二胡,我就不斷鼓勵(lì)自己:“堅(jiān)持,堅(jiān)持,不要放棄。終于挺進(jìn)了決賽,那里高手如云,個(gè)個(gè)身懷絕技,我與競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手互不相讓,最終以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)打敗對(duì)手,拿到了冠軍。幾年的努力終于有了回報(bào),我站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上,心里有著說(shuō)不出的高興。這次比賽讓我回到二胡的世界里繼續(xù)走下去。之后,到杭州參加比賽,為社區(qū)義務(wù)演出,我越來(lái)越喜歡拉二胡。在學(xué)二胡的過(guò)程中,我一一品嘗了酸、甜、苦、辣的滋味,體驗(yàn)了失敗和成功。拉二胡,辛苦但很快樂(lè)。
書畫快樂(lè)并進(jìn)步著
我一直對(duì)書畫很感興趣。拉二胡累了,我就會(huì)拿出紙筆寫寫畫畫。幼兒園的時(shí)候,我喜歡用蠟筆和水彩筆畫畫。墻壁、桌子、地板都是我的大畫布。有一次,我把媽媽的眼鏡當(dāng)畫布一片畫上一朵花,另一片畫上小白兔。我特別喜歡畫恐龍,買了很多恐龍的書和卡片,變成了恐龍的超級(jí)粉絲。20__年,世界各地的外國(guó)朋友都到北京看奧運(yùn)會(huì)。我畫了一幅《小朋友們手拉手,北京奧運(yùn)歡迎你》獲得全國(guó)“暢想未來(lái)中小學(xué)生書畫攝影作品比賽二等獎(jiǎng)。豐富的色彩,大膽的想象,逼真的描繪,我的畫受到了大家的好評(píng)。
來(lái)到小學(xué)之后,老師教我國(guó)畫和書法。我學(xué)會(huì)了用毛筆畫各種花果和蔬菜。紅紅的櫻桃,黃黃的枇杷,我有一塊大調(diào)色板,魔法變變變,我可以調(diào)出各種各樣不同的顏色。學(xué)國(guó)畫,最難的是運(yùn)筆和用水,毛筆的筆尖很柔軟,下筆會(huì)不聽(tīng)使喚。我想畫個(gè)圈,結(jié)果畫成框。我想畫直線,結(jié)果畫成水波浪。如果蘸水少,太干畫不下去。有一次,我畫螃蟹的小細(xì)腿,水蘸太多,小細(xì)腿變成了“狼牙棒。學(xué)書畫很快樂(lè),我可以展開(kāi)想象的翅膀天馬行空。我現(xiàn)在正在學(xué)山水畫,我也可以把看見(jiàn)的風(fēng)景變成美麗的圖畫。
每個(gè)人都有自己的興趣愛(ài),這就是我的興趣愛(ài)好二胡和書畫。
經(jīng)典三分鐘演講稿3篇篇一
“我希望我的每一分鐘都是豐盈充實(shí)的,我希望我的每一天都在付出與收獲中度過(guò)。”
清晨,看那初升的太陽(yáng),我大聲呼喊著,我年輕,我自信!做一個(gè)有理想,有抱負(fù),有追求的自己;做一個(gè)敢于挑戰(zhàn),勇于奉獻(xiàn)的自己;做一個(gè)敢想敢做,敢愛(ài)敢恨,敢打敢拼的自己……
三百六十五天播種三百六十五個(gè)希望。當(dāng)希望開(kāi)始萌芽時(shí),內(nèi)心的興奮無(wú)以言表。用自己的不懈努力為希望的幼苗澆水施肥。喜歡與希望共同生長(zhǎng)的感覺(jué)。希望之花在不經(jīng)意間開(kāi)放,內(nèi)心有了莫名的滿足。希望的果實(shí)在無(wú)聲的等待中成熟,我為自己喝彩。希望之果見(jiàn)證了自己所有的努力,將三百六十五份希望凝聚。
走過(guò)了,留下深深的腳印,見(jiàn)證你我的付出。努力了,捧著希望之果,把過(guò)去銘記。
“我知道未來(lái)不是不可預(yù)知,我知道努力就會(huì)精彩?!?BR> 隨手拿來(lái)一張紙,這一支紙鶴,折一只白鴿,讓它在我的夢(mèng)想中飛翔;這一艘小船,讓它駛向未來(lái);這一朵蘭花,讓它伴我朝希望起步;折一個(gè)五彩的夢(mèng),滿裝青春的我對(duì)明天美好的憧憬。青春的我們喜歡與眾不同,標(biāo)新立異。無(wú)數(shù)次勾畫未來(lái)的藍(lán)圖,盼望她綻放出最炫眼的光彩。我說(shuō)努力就會(huì)有希望,讓青春作伴,踏出屬于自己的一片天空。
我渴望明天的希望之果會(huì)比今天的更加碩大,渴望明天的手會(huì)比今天的更加繁多。
走過(guò)了,帶著自己最美好的期待,做好準(zhǔn)備為明天而努力。準(zhǔn)備了,捧出希望之果,把未來(lái)把握。
努力就會(huì)有收獲,自信就會(huì)精彩。走過(guò)了,帶著滿足的心,帶著新奇的心。成長(zhǎng)的感覺(jué)是懂得人生不能匆忙走過(guò),,青春需要充實(shí)度過(guò)。走過(guò)了,多一份自信,一份成熟,也多一份智慧和勇氣。
插進(jìn)歲月的鋤刀,翻出一份美麗的期待,把寂寞送給遙遠(yuǎn)的星空,播下拓展的愿望。
經(jīng)典三分鐘演講稿3篇篇二
尊敬的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
幼兒時(shí),媽媽常牽著我在河岸兩邊散步,淡淡的青草味,濃濃的花香味,隨著微風(fēng)撲打在我粉嘟嘟的臉上。那時(shí)的我是幸??鞓?lè)的,想哭就哭,想笑就笑,不指導(dǎo)煩惱是什么。那個(gè)時(shí)候的我仿佛是那么的天真單純,一顆糖都能笑上好半天。心靈雪白地不容有一點(diǎn),污穢。
如今,時(shí)間仍然邁著急促的步伐,我也就那樣緊緊地跟著。
入學(xué)時(shí),媽媽為我買了一個(gè)小小的可愛(ài)的書包。來(lái)到學(xué)堂,與小朋友們?cè)谛≡鹤永锿孀矫圆兀θ萆⒙湓诿恳粋€(gè)小朋友的臉上。教室里,跟著老師讀音、算數(shù),那時(shí)老師說(shuō)上課認(rèn)真的會(huì)得到一朵小紅花。小紅花很普通,但在小朋友的眼里是那么的精致。所以很多小朋友都在很努力的學(xué)著,有時(shí)拿著老師發(fā)的小紅花告訴媽媽,還能得到獎(jiǎng)勵(lì)呢!
兒童時(shí),我喜歡穿著媽媽為我買的公主裙,媽媽說(shuō)我是她心中最愛(ài)的公主。我就那樣“咯咯咯”的笑著。那時(shí)我的心是半開(kāi)的,因?yàn)閶寢屧嬖V我不能像幼兒時(shí)那樣天真,不能隨意相信人。那時(shí)的我不太懂,只是認(rèn)為媽媽說(shuō)的一定是對(duì)的。曾經(jīng),媽媽問(wèn)我的理想是什么?我就那樣說(shuō):“我要買一棟很大很大的別墅,里面有廚師、有仆人,我要讓媽媽過(guò)上好日子。”
如今,我長(zhǎng)大了。不再穿童年時(shí)的公主裙不再像兒時(shí)的那樣“放肆”??辞辶巳耸篱g的“黑”與“白”,會(huì)懂得為媽媽分擔(dān)家務(wù),有了屬于自己的心事,失去了兒時(shí)的那份快樂(lè),而取代那份快樂(lè)的是憂愁。
從小時(shí)候到現(xiàn)在,時(shí)間是那么的急促,不容人一絲貪念。隨著時(shí)間的流逝,我們也在變化。事物在變化,就連那曾最單純的心靈也在變化著。我的青春,我在改變。
經(jīng)典三分鐘演講稿3篇篇三
有一些人對(duì)他們的生活狀況很滿意,但每人都想有擅長(zhǎng)的事情,想有為之自豪的事情。不幸的是,大部分的人沒(méi)有力量驅(qū)動(dòng)他們?nèi)プ?。他們浪費(fèi)了時(shí)間和天賦,做著想要的生活的白日夢(mèng)。
人們不斷地選擇著生活中容易的道路:風(fēng)險(xiǎn)低、不需要太多努力,而且很舒服。改變需要你走出當(dāng)前的舒適區(qū),進(jìn)入未知的未來(lái)。你必須要改變自己,改變你的環(huán)境,甚至你的習(xí)慣。
改變是困難的。如果很容易,那我們就都是生活在豪宅中著名的億萬(wàn)富翁了。就是因?yàn)樗茈y,才使得改變和提高顯得很棒。改善你的生活會(huì)有很多積極的結(jié)果。例如,會(huì)讓你自我感覺(jué)更好,讓你成為一個(gè)更好的人、更好的父親/母親、朋友等。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己更開(kāi)心。你需要明白的是:讓自己變得更好并不會(huì)讓生活中的挑戰(zhàn)變少——但這樣做會(huì)讓你準(zhǔn)備好來(lái)面對(duì)挑戰(zhàn)。
如果你在過(guò)去嘗試著改變但以失敗告終,不要放棄。你還可以改變,讓你的生活變得不同。下面的小貼士會(huì)讓你開(kāi)始行動(dòng)。當(dāng)你做這些事情時(shí),你不只是在夢(mèng)想生活,而且你會(huì)往爭(zhēng)取那樣生活的路上前進(jìn)。用這些小貼士做準(zhǔn)則,讓你的生活朝著想要的方向發(fā)展。
1、改變的第一步是弄清你想要改變什么以及改變的原因。
拿點(diǎn)兒時(shí)間坐下來(lái),把你的目標(biāo)寫下來(lái)。也把你想改變的原因?qū)懴聛?lái)。盡量寫地深入一些,因?yàn)樗悄愀淖兊幕A(chǔ)。當(dāng)你感覺(jué)太難了或你忘記了為什么它很重要時(shí),就可以再回頭看看這些內(nèi)容。
2、把你的目標(biāo)告訴給別人。
對(duì)有些人而言,和他人分享心中的想法有些尷尬;但這是必要的。要想改變,你需要有人對(duì)你負(fù)責(zé)。讓別人知道你嘗試去做的事情會(huì)確保有人對(duì)你負(fù)責(zé)。確保這個(gè)人會(huì)一直鼓勵(lì)你,不怕去問(wèn)你的進(jìn)展。
3、用好的習(xí)慣來(lái)代替壞習(xí)慣。
戒掉壞習(xí)慣很難,所以最好用好習(xí)慣代替不想要的習(xí)慣。如果你的癮很大,那你需要采取其他步驟。如果只是個(gè)壞習(xí)慣,如看facebook看得太多,那你可以把它替換成在街區(qū)散步的習(xí)慣。如果你嘗試讓花費(fèi)在預(yù)算之內(nèi),那就和家人玩游戲來(lái)代替購(gòu)物。找一些積極的事情做來(lái)代替生活中消極的事情。
4、改變并不容易,但當(dāng)有人和你一起做時(shí)就容易一些。
去找一個(gè)可能和你情況一樣的伙伴、教練、朋友或家庭成員。如果你想開(kāi)始健身,約定時(shí)間兩個(gè)人一起去運(yùn)動(dòng)。如果你想早起,早晨互相給對(duì)方打電話,鼓勵(lì)對(duì)方起床并動(dòng)起來(lái)。無(wú)論你想進(jìn)行什么樣的活動(dòng),想方法和他人一起去做。你們會(huì)互相支持,你做什么或不做什么都可以向?qū)Ψ秸f(shuō)明。
5、擺脫雜念。
我們的屋子、工作地點(diǎn),甚至我們的學(xué)校里,到處都是分散注意力的東西,讓我們無(wú)法轉(zhuǎn)變成我們想要成為的人。我們的手機(jī)、電腦、ipad等在我們需要的時(shí)候都是很好的的工具,但是它們也會(huì)妨礙我們。我們花了太多的時(shí)間來(lái)發(fā)短信、發(fā)電子郵件、檢查各種社交媒體平臺(tái)。這些時(shí)間可以用來(lái)做一些富有成效的事情。減少花費(fèi)在電腦上的時(shí)間。定個(gè)鬧鐘,當(dāng)它響起來(lái)的時(shí)候,就馬上離開(kāi)電腦。
6、關(guān)掉電視。
我知道很多人在工作時(shí)會(huì)把電視打開(kāi),我也做過(guò),我很負(fù)罪。過(guò)去當(dāng)我想工作或打掃屋子時(shí)我會(huì)打開(kāi)一部電影,但是我發(fā)現(xiàn)每次我都是坐在沙發(fā)前看電視而不是起來(lái)采取行動(dòng)。我決定用聽(tīng)有聲書的方式來(lái)替代看電視:這樣沒(méi)有視覺(jué)上的東西干擾我去做所需做的事情,而我仍然有娛樂(lè)性或教育性的內(nèi)容去聽(tīng)。
7、對(duì)自己只說(shuō)一些積極的事情。
當(dāng)你失敗時(shí),很容易指出自己做錯(cuò)的事情,但是這樣很讓人沮喪。與其這樣,不如對(duì)自己說(shuō),“我可以做很難的事情?!蹦阌心芰θジ淖?,你只需要相信自己,不要被自己打敗。
8、為他人服務(wù)。
服務(wù)性的工作很有趣:你出去想幫助需要幫忙的人,結(jié)果你自己幫助了自己。當(dāng)你為他人服務(wù)時(shí),你的自我感覺(jué)會(huì)更好,你讓別人的生活有所不同,你回饋了社會(huì)。
9、找出你做的好事,無(wú)論多么小。
很多人可能跳過(guò)這步,因?yàn)檫@樣感覺(jué)自大和自傲。不是這樣!改變自己是評(píng)價(jià)你自己在生活中的位置、你在做什么,以及你為什么在做那些事情。當(dāng)你改變時(shí),即使是簡(jiǎn)單的事情,也要承認(rèn)它,不要漠視它,好像它不意味著什么。它意味著一切!它意味著你真正地在做它,意味著你正在改變。
經(jīng)典三分鐘演講稿3篇篇四
一
四反“圍剿”皆吾勝,毛公戰(zhàn)略指航程。
“左”傾教條如瘟神,紅軍五反似山崩。
黑云壓城腥風(fēng)起,迷霧籠眼前路冥。
元?dú)獯髠鶕?jù)縮,欲求生存惟長(zhǎng)征。
二
圍追堵截勢(shì)岌岌,湘西棄去貴州進(jìn)。
遵義會(huì)議清王明,革命舵手擇澤東。
力挽狂瀾指航向,生死攸關(guān)扭頹景。
正確路線似春風(fēng),革命火種更旺盛。
三
千峰插天通一線,雄踞高巔婁山關(guān)。
長(zhǎng)空雁鳴馬蹄碎,大野風(fēng)吼號(hào)角喧。
一夫當(dāng)關(guān)雖守堅(jiān),萬(wàn)軍攻隘仍邁前。
三次鏖戰(zhàn)極異烈,光明在胸何懼險(xiǎn)?
四
赤水波濤連天涌,紅軍當(dāng)年出奇兵。
一渡赤水入川南,二過(guò)赤河獲大勝。
三逾至川貴重返,四越攻貴云速挺。
聲東擊西運(yùn)動(dòng)戰(zhàn),頑敵昏聵我主動(dòng)。
五
待敵增兵援昆明,神軍迅抵金沙行。
懸崖絕壁懾人魂,急流險(xiǎn)灘冒熱風(fēng)。
七只小舟盡飛渡,九個(gè)晝夜皆順通。
尾追勁敵甩云外,跳出重圍踏征程。
六
渡過(guò)金沙繼北上,迅沿川康入大涼。
彝族同胞積恨深,白匪軍閥掠殺廣。
進(jìn)駐村寨嚴(yán)守紀(jì),被捕首領(lǐng)即釋放。
伯承葉丹結(jié)金蘭,紅軍彝民情誼長(zhǎng)。
七
紅軍先頭占渡口,大渡險(xiǎn)惡勝金沙。
峰嵯嶺峻矗兩岸,水深浪急撼山崖。
十八勇士膽氣豪,一葉扁舟驚濤劃。
猶如狂飆過(guò)對(duì)岸,席卷敵陣響雷炸。
經(jīng)典三分鐘演講稿3篇篇五
我叫---,一個(gè)開(kāi)朗活潑的11歲小男孩。我有很多的興趣愛(ài)好。
二胡辛苦但快樂(lè)著
據(jù)說(shuō),在我很小的時(shí)候,一聽(tīng)到音樂(lè)聲,就會(huì)高興地手舞足蹈。有時(shí),我按著音樂(lè)的節(jié)拍,用筷子對(duì)著碗碟敲敲打打,樂(lè)此不疲。有時(shí),我跟著音樂(lè)的旋律,依依呀呀地合唱,有板有眼。媽媽見(jiàn)我對(duì)音樂(lè)這么感興趣,就為我找了一個(gè)音樂(lè)老師,學(xué)拉二胡。
開(kāi)始,我對(duì)二胡這新式的武器十分好奇,一節(jié)課都不愿落下,技術(shù)突飛猛進(jìn)。不久,就能拉“小星星和“鳳陽(yáng)花鼓了??墒菍W(xué)了一段時(shí)間后,我發(fā)現(xiàn):一支弓,二根弦,這么簡(jiǎn)單,就能發(fā)出美妙的音樂(lè)可不容易。二胡的音準(zhǔn)很難掌握,一個(gè)音就要練上百遍。一首曲子需要反復(fù)練習(xí),才能找到音準(zhǔn)、長(zhǎng)短、快慢。學(xué)拉二胡太枯燥無(wú)味了,我就找各種借口和理由逃課并且產(chǎn)生了放棄的念頭。
20__年,老師告訴我東陽(yáng)市要舉行少兒器樂(lè)電視大獎(jiǎng)賽。我毫不猶豫地報(bào)了名。初賽復(fù)賽,決賽一路過(guò)關(guān)斬將,我對(duì)自己充滿自信。學(xué)二胡太苦了,幸虧沒(méi)有半途而廢。正當(dāng)我沾沾自喜的`時(shí)候,傳來(lái)了不好的消息:以0.2的比分之差,我被待定,要進(jìn)入復(fù)活賽。我臉上火辣辣的,心里酸酸的,如果在平時(shí)訓(xùn)練的時(shí)候認(rèn)真,就不會(huì)失誤,就不會(huì)有0.2分之差,就不會(huì)……哭了很久,我狠狠下決心:一定要把冠軍拿下。那年暑假,我都“泡在二胡里。早上拉,下午練,大把大把地甩著汗水。坐得太久了,腰酸背痛。練得太久了,手磨出血泡,連碗都端不起來(lái)。只要拿起二胡,我就不斷鼓勵(lì)自己:“堅(jiān)持,堅(jiān)持,不要放棄。終于挺進(jìn)了決賽,那里高手如云,個(gè)個(gè)身懷絕技,我與競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手互不相讓,最終以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)打敗對(duì)手,拿到了冠軍。幾年的努力終于有了回報(bào),我站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上,心里有著說(shuō)不出的高興。這次比賽讓我回到二胡的世界里繼續(xù)走下去。之后,到杭州參加比賽,為社區(qū)義務(wù)演出,我越來(lái)越喜歡拉二胡。在學(xué)二胡的過(guò)程中,我一一品嘗了酸、甜、苦、辣的滋味,體驗(yàn)了失敗和成功。拉二胡,辛苦但很快樂(lè)。
書畫快樂(lè)并進(jìn)步著
我一直對(duì)書畫很感興趣。拉二胡累了,我就會(huì)拿出紙筆寫寫畫畫。幼兒園的時(shí)候,我喜歡用蠟筆和水彩筆畫畫。墻壁、桌子、地板都是我的大畫布。有一次,我把媽媽的眼鏡當(dāng)畫布一片畫上一朵花,另一片畫上小白兔。我特別喜歡畫恐龍,買了很多恐龍的書和卡片,變成了恐龍的超級(jí)粉絲。20__年,世界各地的外國(guó)朋友都到北京看奧運(yùn)會(huì)。我畫了一幅《小朋友們手拉手,北京奧運(yùn)歡迎你》獲得全國(guó)“暢想未來(lái)中小學(xué)生書畫攝影作品比賽二等獎(jiǎng)。豐富的色彩,大膽的想象,逼真的描繪,我的畫受到了大家的好評(píng)。
來(lái)到小學(xué)之后,老師教我國(guó)畫和書法。我學(xué)會(huì)了用毛筆畫各種花果和蔬菜。紅紅的櫻桃,黃黃的枇杷,我有一塊大調(diào)色板,魔法變變變,我可以調(diào)出各種各樣不同的顏色。學(xué)國(guó)畫,最難的是運(yùn)筆和用水,毛筆的筆尖很柔軟,下筆會(huì)不聽(tīng)使喚。我想畫個(gè)圈,結(jié)果畫成框。我想畫直線,結(jié)果畫成水波浪。如果蘸水少,太干畫不下去。有一次,我畫螃蟹的小細(xì)腿,水蘸太多,小細(xì)腿變成了“狼牙棒。學(xué)書畫很快樂(lè),我可以展開(kāi)想象的翅膀天馬行空。我現(xiàn)在正在學(xué)山水畫,我也可以把看見(jiàn)的風(fēng)景變成美麗的圖畫。
每個(gè)人都有自己的興趣愛(ài),這就是我的興趣愛(ài)好二胡和書畫。