當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫心得體會呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
參加舞蹈心得體會篇一
10月31日，我參加了為期四天的濰坊市中小學骨干教師舞蹈培訓。作為培訓班學員中一員的我，有幸參加本次學習活動。在與各區(qū)學校的同行們共同度過了這些愉快的日子里，感慨頗多。
從培訓的第一天起，培訓學校領導和舞蹈教師就我們本次培訓的目的、任務一一作了說明。每天上午由宋靜老師進展中國民間舞的訓練，下午由單緯老師進展古典舞的基訓、訓練指導、技巧訓練。培訓期間，大量的舞蹈練習雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽講座的教師，也是參與活動的學生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業(yè)教師，她們的動作是那么優(yōu)美、標準。
在這些天學習的日子里，大家上課認真聽講，認真記好筆記，踴躍參與活動。下課相互學習，虛心向老師請教。在培訓期間，授課教師還給我們講了如何對學生進展正確基訓，并且每一個動作都做了示范，使我們能夠聯系實際，切實提高我們的能力水平。
這次培訓對我們來說非常及時，平時忙于教學，很少有時機系統的學習舞蹈方面的知識。本次培訓，我深感自己的缺乏，覺得要學得東西太多。在舞蹈學習中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望。舞蹈培訓陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。通過培訓，我從專業(yè)教師那兒不僅學到了一些舞蹈，而且學到了舞蹈基訓的許多技法和訣竅。我會將學到的新知識盡快地內化為自己的東西，運用于教學過程中去，更要加強平時的.學習、充電。培訓的這些日子里，我們是在充實而愉快中度過，是在全體授課老師的精心教育教學中走過。
我很榮幸能夠成為培訓班的一員，學習完畢后，我一定將學到的知識運用于教學實踐中去，在今后的工作中我將會以那些專業(yè)教師為典范，多向她們學習，使自己的水平向專業(yè)水平邁進，為進一步提高學生的音樂素質而努力奮進!
三位指導教師進展舞蹈教學培訓，她結合舞蹈實例，邊播放音樂邊示范講解，使我們在幼兒舞蹈方面拓展了視野，把握很新教學動態(tài)。課堂上，老師教我們要怎么怎么做，注意一些什么，要點等。每個學員都在認真的聽著并跟隨老師學著做，由易到難學員們都學的很盡力。雖然我們學員中有年齡很大的，但是他們那種求知欲、上進心令我們在場的所有學員所感動。
面對舞蹈水平參差不齊的我們，一天要完成六套幼兒舞蹈。雖然很緊、很累，但每一位學員都是累并快樂著、累并收獲著。一天的培訓完畢后，四肢關節(jié)及腰部都很酸痛，我們身心俱疲。偷懶的現象從沒出現在我們的團隊中!
有人說過：開展好一次活動，不僅是知識信息的傳播過程，更是一個心靈交匯的心理場。今天的培訓我感覺自己瞬間成長了不少。從自己對舞蹈一竅不通到敢于展示自己。我想在以后的工作生活中，我會更加努力學習技能，讓自己的經歷在實踐生活中慢慢增長的，我相信在不久的未來我會成為一名優(yōu)秀的幼兒教師的。
參加舞蹈心得體會篇二
舞蹈，是一種通過身體的舞動來表達情感和思想的藝術形式。舞蹈不僅需要身體的協調與靈活，更需要心靈的投入與表達。前不久，我參加了一次舞蹈活動，讓我深刻地體會到舞蹈的美妙和藝術的力量。本文將結合我此次參加舞蹈的體驗，就舞蹈對于人的意義、舞蹈與情感的關聯、舞蹈與身體的關系、舞蹈與自我表達、舞蹈對于人成長的影響等方面進行闡述。
一、舞蹈對于人的意義。
舞蹈被譽為一種“無聲的音樂”，在不妨礙形式藝術的前提下，可以使觀眾產生共情與思考。參加舞蹈活動，讓我重拾了對美的感覺，對生命的熱愛更加濃烈。不僅如此，舞蹈還可以帶來身心的健康和放松，有效緩解疲勞與壓力。
二、舞蹈與情感的關聯。
舞蹈可以將情感轉化為身體語言，使觀眾更直接地感受到表演者的情緒和思維。在學習舞蹈的過程中，更要注意身體與情感的協調和統一，以達到真正的藝術效果。參加舞蹈活動，讓我更加深入地理解情感與身體之間的關系，使我更加懂得了如何將自己的情感融入到舞蹈中，打造更為細膩、動人的表現形式。
三、舞蹈與身體的關系。
舞蹈是一項涉及到身體各個方面的活動，需要極高的身體調控能力。在參加舞蹈活動的過程中，我學會了如何正確地掌控自己的身體，讓身體變得更加協調靈活。這不僅僅是對身體的鍛煉，更是對自我的認知和掌控。
四、舞蹈與自我表達。
舞蹈是一種基于身體的表達藝術，可以直接將自己內心的感受和想法通過身體語言展現出來。參加舞蹈活動，讓我有了更多的機會去表達自己的情感和思想，讓自我表達的能力得到了進一步的提升。同時，也學會了用動作來表達訊息，提高了自己的非語言溝通能力。
五、舞蹈對于人成長的影響。
舞蹈不僅僅是一項活動，更是一種經歷，可以改善個人的心理和身體狀態(tài)，與提高個人修養(yǎng)和素質。舞蹈對于人的成長有著很大的幫助，讓人更好地認識自己，不斷提升自我。參加舞蹈活動，讓我對自己的未來充滿美好的展望和期許。
總之，參加舞蹈活動讓我深刻地意識到了舞蹈的藝術魅力和廣泛影響力。舞蹈不僅可以增強身體素質，還可以提高非語言溝通能力和自我表達的能力。舞蹈可以讓我們更好地認識自己，提升自身的素質和修養(yǎng)，甚至還可以影響到我們的未來。因此，我要繼續(xù)堅持參加舞蹈活動，不斷挖掘舞蹈背后的美麗和藝術，讓自己在舞蹈的海洋中暢游。
參加舞蹈心得體會篇三
一天的舞蹈培訓結束了，敲著酸脹的雙腿，心里卻感受萬千。非常感謝_老師為我們安排的這次學習探究的機會。讓我們溫習專業(yè)知識的同時，對自己的工作和學習也進行了促進。以下是我的點滴感悟。
一、感受專業(yè)、親近精致。
_老師是一位經驗豐富的舞蹈老師，每一個舞蹈動作都講解的細致和專業(yè)。許多動作我們經常接觸，但是通過老師的講解和示范才發(fā)現自己有許多細節(jié)都忽略了。今天能再次上一節(jié)專業(yè)的舞蹈課，真是太幸運的機會了。這促使我在以后的工作中要更多的去深入了解各種專業(yè)知識，靈活運用到自己的教學中。
中國民族民間舞蹈具有豐富多彩的主題體裁和表現形式，幼兒在學習、排練和表演舞蹈的過程中，能夠同時欣賞到優(yōu)美的舞姿、悅耳動聽的旋律、歌聲、絢麗的景色和鮮艷的服裝道具，這一切不僅符合幼兒好奇好動的生活情趣，而且在幼兒的聽覺、視覺之間架起了一座橋梁，讓他們在得到藝術美陶冶的同時，不斷提高身心協調活動的能力。
富有中國特色的素材是對孩子們進行舞蹈啟蒙和音樂教育的精髓。通過簡單的編排和典型的動作，幫助孩子們感受多變的民族音樂是件非常有趣的事情。
_老師正是針對這一點，為我們設計的培訓課程。細致的思考體現出她專業(yè)的敬業(yè)精神。小小的細節(jié)讓我們感悟她的可敬。我們學習了：藏族踢踏組合;(了解了藏族舞中的"顫"是精髓，以及踢踏舞的3中基本步法)蒙族組合;(了解了蒙古族舞蹈的豪邁和大氣的特點)維族組合(熱情奔放的維族動作，需要我們用心和激情去體驗);兒童集體圓圈舞。
_老師口不停、手不歇、汗流浹背、不喊苦、不叫累的為我們授課，我被她的激情和熱情深深地折服了。她們高超的舞蹈技巧和敬業(yè)精神感染著我們。偌大的籃球館，_老師為了讓我們看清楚動作，每個動作都會道不同的方位讓老師模仿，我們做一遍她會做4、5遍。但是自始至終，她的激情都沒減退一點。
我們每位老師學習起來也興趣盎然、全神貫注。雖然沒有任何納涼工具的籃球館悶熱，加上大強度的動作訓練，每個動作下來都老師們都汗流浹背。但是，大家克服一切困難，如饑似渴的吸收著新鮮的營養(yǎng)。這也是一種團隊的精神，這種精神感染著每一個同伴，一遍遍的重復著動作?？粗蠋焸兊呐?，也令我感動萬分。
二、在平凡中成就自我。
1、我要向_老師學習，學習她的敬業(yè)、對生活的積極陽光的態(tài)度。學會用心益人，用心益己，也就是教師不但要通過教學促進學生的發(fā)展，也要促進自身的發(fā)展，不但要為學生的健康身心、豐富的精神世界和美好的社會生活服務，也應該為教師自己的幸福服務。
2、我要用心地更新自己、突破自己，在教學中使自己成為觀察者、支持者、促進者、學習者、合作者、思考者。
3、要用心求發(fā)展，做一個不斷學習，有良好綜合素養(yǎng)的教師。
在心靈的最深處得到云淡風輕的快樂，才能以平和美麗的心情、豐富的內涵來面對我的孩子們，并身體力行地感染他們，使自己的人生因此而燦爛。
參加舞蹈心得體會篇四
舞蹈作為一種藝術形式，蘊含著豐富的意義和深刻的內涵。它可以表達出人類獨特的感情和心情，而且可以通過舞蹈的形式將這些情感表現得更加淋漓盡致。作為一名深愛舞蹈的人，我參加了一場舞蹈比賽，在這個過程中收獲了許多體會和經驗。
一、認真地準備表演。
參加舞蹈比賽需要認真地準備，舞蹈不是一個簡單的動作，而是一個需要通過各種細節(jié)展現出來的藝術形式。在準備舞蹈表演時，我們必須要認真研究針對比賽要求所選的舞蹈，理解它的內涵和表達方式，并能夠清晰地理解并記住所選的舞蹈動作。在準備過程中，還要不斷地進行反復練習，力求做到一氣呵成，做到身心合一的狀態(tài)，以便在比賽時展現出最好的表演。
二、與隊友們精誠合作。
舞蹈比賽需要參加團隊，因此精誠合作是必不可少的。在比賽過程中，團隊成員之間需要相互配合，緊密配合才能做出出色的表現。在比賽前，我們需要先進行團隊合作的訓練，明白自己在整個表演中所扮演的角色，并協調好隊友的分工，做到各司其職，互相幫助。另外，團隊成員之間還需要相互鼓勵，讓彼此倍感支持，激發(fā)斗志，擁抱挑戰(zhàn)，團隊精神可以讓我們在比賽中表現得更加自信和出色。
三、表現自我與尊重他人。
在舞蹈比賽中，我們需要展示自我，展示個人的特長。這時，需要我們充分發(fā)揮自己的創(chuàng)意和才華。另一方面，我們也需要尊重他人，與參加比賽的其他舞者和觀眾保持良好的關系。在比賽中，我們需要注重團隊協作，不要因為自己的表演過于夸張而影響了隊伍的整體氛圍。也要尊重其他比賽團隊，在比賽中互相欣賞、學習彼此的舞技，取其長補其短，共同進步。
四、獎勵與收獲。
在舞蹈比賽中，進入決賽是我們最為期望的目標，如果成功地闖過第一輪比賽，我們就會感到非常興奮和滿足。但是，也要理智看待勝負，不管是否進入了決賽，我們都應該感到自豪并喜歡自己的表演，因為參加比賽的過程也帶來了許多回憶和收獲，這些孕育了我們成長的經驗和快樂，這就是最好的獎勵了。
五、繼續(xù)努力與進步。
參加舞蹈比賽是舞蹈藝術生涯中的重要一步。如果要走得更遠，需要更多的努力和練習，以及更多嚴謹的技巧訓練和自我提升。作為一名舞者，我們無時無刻不在追求著完美，舞蹈藝術需要反復練習和糾正，以獲得高質量的表演。因此，在比賽之后也不能松懈，應該繼續(xù)訓練和提升自己的水平，追求更高的藝術境界。
總之，參加舞蹈比賽是舞蹈事業(yè)中不可或缺的一部分，其通過比賽提高了我們的舞蹈水平和團隊精神，也豐富了人生的履歷和升華了歷練的價值。參加比賽后，我們應該繼續(xù)努力提高自己的藝術水平，堅信自己的才藝，不斷超越自我，為自己的夢想不斷努力。
參加舞蹈心得體會篇五
各位領導的講座果然不出我的意料，個人都有不凡的身手。他們個個專業(yè)知識了得，且都有自己獨到的見解，確實讓我受益匪淺，也讓我開了眼界。這之后我才知道，原來學術還可以這么做，而且還做得很好，對實踐的作用更大。
在學習知識的同時，從他們身上我還體會到其個人成功的獨門“秘籍”。如采購部總監(jiān)同志堅持學習，對行情的敏銳洞察，就是他在采購工作中成功的一大—法寶，市場部總監(jiān)一切以消費者的需求為準的思想，等等不一而足。各種各樣優(yōu)秀的習慣，處理問題的獨特角度，以及獨特的思考方式，都是他們成功的武器。而這些都是我必須學習的。
車間工作是我們這次實習主要內容，也是我成長最快的地方。在這里我不僅學會了許多做事的方法，更讓我明白了很多做人的道理。
車間瑣碎的工作，很容易就把人的雄心和壯志磨得干干凈凈。而難能可貴的就是在這時候還能不忘自己的'志向，微笑的面對工作，朝自己的目標努力。而這個道理，正是在車間實習過程中經歷了許許多多的事情才讓我明白的。
處處留心皆學問，這句話我以前聽說了很多次，但直到車間實習期間，我才真正理解了這句話的含義。
車間工作中的瑣事，還讓我學會了面對事情，正面去迎接自己面對的許多挑戰(zhàn)，承擔自己的責任，而且應該微笑的去面對和處理面對的所有問題；我還體會到：不要在自己情緒不穩(wěn)定的時候做決定；最重要的是，我知道應該相信同事，相信自己的伙伴，互相理解，互相支持，互相幫助，才能取得成功。我更知道：幫助他人成功，自己也會成功。
總而言之，車間實習讓我學會了做事，也慢慢學會了做人。
來自全國各地的同事，各有各的本領，各有各的長處。從他們的身上我學到了不少東西，也看到了自己不少缺點。別的不說，就拿那天我和一位同事開玩笑一件事，就讓我領悟到了做男人不僅應該要有責任心等一些必備的東西，更應該讓自己更有修養(yǎng)。是啊，腹有詩書氣自華嘛，男人就應該如此，這樣不僅自己過的更有意義，也會讓家人朋友過的更有意義。況且和修養(yǎng)密切相關的人格魅力，是和自己的成功有不小的關系的。
這僅僅是那位同事和我交談的過程中我發(fā)現了自己的缺點的一個例子而已，在實習期間，同事之間相互學習、共同成長的了事例很多。也正是這些，在我漸漸成長，成熟路上起到很大的作用。
參加舞蹈心得體會篇六
我有幸參加了玉門少兒美育工程的教師舞蹈培訓培訓。在這里，我由衷的感謝學校領導給了我們這樣一個難得的培訓學習機會，也感謝金老師和小白楊學校其老師為我們不辭辛勞的付出。在大半年為期六次的舞蹈培訓學習過程中使我受益匪淺，學習到了許多在正常的工作和生活當中難以學習到的東西，同時也認識了許多的老師，從他們身上也學習到了許多難能可貴的東西。此次美育工程舞蹈培訓到目前進行了大半年，老師們的舞蹈培訓形式多樣，內容豐富，整個培訓下來，感覺與以往了解到的培訓有很大不同，即開闊了視野，又提高了我很薄弱的舞蹈素質，還提升了我對生活的積極態(tài)度，對于和隊友之間的團結、互助、相互學習也有了更深刻的體會。
在培訓學習中我深感自己的不足，要學的知識和技能太多，通過這次培訓，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到了舞蹈的美。在學習舞蹈時多琢磨、多練習、多體會是找到感覺關鍵。我在培訓中，看到金老師和其他老師們的優(yōu)美動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應該說，舞蹈作為一種藝術，它為我們提供了豐富的想象空間。金老老師熱情洋溢的講解和演示令我大開眼界，耳目一新，舞蹈是一門綜合藝術，它是用人體語言來表現情感世界的動態(tài)藝術。它可以豐富人的情感，發(fā)展人的想象力，增強人的自信心和自豪感。舞蹈訓練要講究科學，讓人在興趣中學習基本功。這次舞蹈技能訓練更是為我們提供了一個感受美，追求美的一個廣闊天地，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生的愿望。
當然，在培訓中也有些老師把舞蹈的培訓當成是一種負擔，卻忽略了在舞蹈的集體訓練中能給我們帶來什么，金老師告訴我們，舞蹈訓練的目的.不是為了比賽，而應該把舞蹈教學當成一種方式，一種途徑，把育人作為目標，讓學生在一個集體中學會怎樣與人相處，怎樣敢于面對困難，提升自己綜合素質，縮小鄉(xiāng)村孩子和城市孩子之間的差距。通過這幾次的培訓，我接觸到了東北秧歌、蒙族舞、藏族舞、新疆舞、小蘋果等幾個舞蹈組合。本次培訓，我深感自己的不足，覺得要學得東西太多。在舞蹈學習中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望而這次培訓學習猶如為我們打開了一扇窗，撥云見日，使我在一次次的感悟中豁然開朗。對于一向熱愛生活的我來說，能參加這次培訓非常高興和激動。但對于舞蹈水平一般的我，要學好并能夠教授學生，還真是有一定困難和嚴峻的考驗。這次舞蹈技能訓練更是為我們提供了一個感受美、追求美的一個廣闊的天地。在舞蹈學習中，我感受到了它的美更激發(fā)了我熱愛舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望。雖然舞蹈培訓有累有幸苦，但陶冶了我們的情操，真是美在其中，樂在其中。舞蹈教育是一種美育。正如德國美學家席勒所說“有促進健康的教育，有促進認識的教育，還有促進鑒賞力和美的教育。這最后一種教育的目的在于培養(yǎng)我們感性和精神力量的整體達到盡可能的和諧?！?，還從許多老師身上學到了教育教學的很多方法，今后，我將把在培訓中所學的知識和技能運用到這項美育工程學生舞蹈培訓當中去，為進一步提高學生的綜合素質而努力奮進！
參加舞蹈心得體會篇七
作為護士，每天都在繁忙的醫(yī)院環(huán)境中工作，面對著各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)。為了減輕心理壓力和保持身心健康，我決定參加舞蹈課程。舞蹈不僅是一種藝術形式，還能幫助我放松身心、減輕壓力，并且與他人進行交流和合作。
第二段：舞蹈對身心健康的影響（300字）。
舞蹈課不僅為我提供了身體鍛煉的機會，還為我提供了一個表達自己情感的渠道。舞蹈集合了音樂、動作和表情，通過這些元素可以將內心的感受傳達給觀眾。在舞蹈中，我能夠自由地表達情感，釋放壓力，這對我來說是非常有益的。
同時，參加舞蹈課程讓我學會了專注和集中注意力。在舞蹈中，每個動作的節(jié)奏和配合都需要精準的控制。通過不斷地練習和修正，我培養(yǎng)了專注力和耐心，這些品質在我的護士工作中也同樣重要。
第三段：舞蹈中的合作和團隊精神（300字）。
舞蹈不僅僅是個人技巧的展示，更多的是團隊合作的體現。在舞蹈課上，我需要與其他舞者協作，相互配合，達到良好的整體效果。我們需要彼此溝通、協商和互相支持，這培養(yǎng)了我在工作中與同事合作的能力。
通過舞蹈課程，我也學到了尊重他人的重要性。每個人身上都有不同的優(yōu)點和特長，包括我的舞伴。尊重他人的不同和接受他們的意見是建立良好合作關系的基礎。這也在一定程度上影響了我的護理工作，激發(fā)了我對患者個體差異的關注和尊重。
第四段：舞蹈帶來的快樂和成就感（200字）。
在舞蹈中，我可以忘記一切的煩惱和壓力，專注于優(yōu)美的動作和節(jié)奏。每次課程結束時，我會感到滿足和快樂。通過不斷練習和進步，我體驗到了自我提升和成就感。這種積極的心態(tài)和自信也給了我在護理工作中更多的動力和信心。
通過參加舞蹈課程，我在身心健康、合作精神、快樂和成就感等方面都獲得了很多收獲。舞蹈讓我擺脫工作中的壓力，提高了自己的專注力和耐心。它也教會了我與人合作、尊重他人、接受不同意見的重要性。我相信這些收獲和體會將對我在護理工作中發(fā)揮積極影響。
通過參加舞蹈課程，不僅僅能夠提高身心健康，還能夠培養(yǎng)出合作精神和增加快樂的體驗。作為護士，這些都是非常寶貴的品質，能夠使我們更好地服務患者并與同事有效合作。我將永遠懷念這段舞蹈經歷帶給我的美好回憶。
參加舞蹈心得體會篇八
非常高興參加這次__省校外教育民族舞蹈培訓，在這短短的幾天培訓中，讓我受益匪淺，這也是我第一次參加這種培訓，我感到非常榮幸、也很珍惜。在這我收獲了舞蹈、收獲了友誼、也收獲了快樂。
我們每天的培訓時間安排的非常緊，學完一個組合晚自習時就給老師回課，所以在學習的過程中我很認真，不會的動作就反復練習，多請教學友，休息時還不忘練練手上的動作。像老師教過的手帕舞中幾種轉手帕動作不會，心里很著急，越急越練不好，老師不厭其煩的手把手教，并鼓勵說：“慢慢練，這不難，只要把勁用對就會了?！蔽揖桶蠢蠋熣f的慢慢一遍又一遍練習，最后終于學會了。通過這件事我知道只要用心、肯吃苦，就沒有過不去的坎。
在晚上的自習中看到個人才藝展示，我發(fā)現班里的人才真不少，我很羨慕也很佩服她們，我是一名非專業(yè)舞蹈教師，從各方面自愧不如，所以在學習時有一些吃力，但我不恢心，來了就要認真學，要有所收獲，笨鳥先飛，我相信自己。
這次的民族舞蹈培訓共學了六個舞種，其中膠州秧歌相對難一些，在學習中舞蹈的感覺就不好找，老師講過“你跳的舞要能感染自己，覺得自己最美，這就是好舞蹈”，這次學習讓我在原有的基礎上大大的提高了，讓我在老師身上學到了很多。
在我們班里，大家不分市縣、不分彼此，像班主任__老師講的一樣“我們校外教育是一家”，我們團結、有愛、互助，馬上就要各分東西，很舍不得大家，我會記住你們。最后我要謝謝省校外聯的各位領導，給我們提供了這么好的一個學習機會，也感謝給我們培訓的老師，讓我在這說一聲：“老師你辛苦了”!
參加舞蹈心得體會篇一
10月31日，我參加了為期四天的濰坊市中小學骨干教師舞蹈培訓。作為培訓班學員中一員的我，有幸參加本次學習活動。在與各區(qū)學校的同行們共同度過了這些愉快的日子里，感慨頗多。
從培訓的第一天起，培訓學校領導和舞蹈教師就我們本次培訓的目的、任務一一作了說明。每天上午由宋靜老師進展中國民間舞的訓練，下午由單緯老師進展古典舞的基訓、訓練指導、技巧訓練。培訓期間，大量的舞蹈練習雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽講座的教師，也是參與活動的學生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業(yè)教師，她們的動作是那么優(yōu)美、標準。
在這些天學習的日子里，大家上課認真聽講，認真記好筆記，踴躍參與活動。下課相互學習，虛心向老師請教。在培訓期間，授課教師還給我們講了如何對學生進展正確基訓，并且每一個動作都做了示范，使我們能夠聯系實際，切實提高我們的能力水平。
這次培訓對我們來說非常及時，平時忙于教學，很少有時機系統的學習舞蹈方面的知識。本次培訓，我深感自己的缺乏，覺得要學得東西太多。在舞蹈學習中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望。舞蹈培訓陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。通過培訓，我從專業(yè)教師那兒不僅學到了一些舞蹈，而且學到了舞蹈基訓的許多技法和訣竅。我會將學到的新知識盡快地內化為自己的東西，運用于教學過程中去，更要加強平時的.學習、充電。培訓的這些日子里，我們是在充實而愉快中度過，是在全體授課老師的精心教育教學中走過。
我很榮幸能夠成為培訓班的一員，學習完畢后，我一定將學到的知識運用于教學實踐中去，在今后的工作中我將會以那些專業(yè)教師為典范，多向她們學習，使自己的水平向專業(yè)水平邁進，為進一步提高學生的音樂素質而努力奮進!
三位指導教師進展舞蹈教學培訓，她結合舞蹈實例，邊播放音樂邊示范講解，使我們在幼兒舞蹈方面拓展了視野，把握很新教學動態(tài)。課堂上，老師教我們要怎么怎么做，注意一些什么，要點等。每個學員都在認真的聽著并跟隨老師學著做，由易到難學員們都學的很盡力。雖然我們學員中有年齡很大的，但是他們那種求知欲、上進心令我們在場的所有學員所感動。
面對舞蹈水平參差不齊的我們，一天要完成六套幼兒舞蹈。雖然很緊、很累，但每一位學員都是累并快樂著、累并收獲著。一天的培訓完畢后，四肢關節(jié)及腰部都很酸痛，我們身心俱疲。偷懶的現象從沒出現在我們的團隊中!
有人說過：開展好一次活動，不僅是知識信息的傳播過程，更是一個心靈交匯的心理場。今天的培訓我感覺自己瞬間成長了不少。從自己對舞蹈一竅不通到敢于展示自己。我想在以后的工作生活中，我會更加努力學習技能，讓自己的經歷在實踐生活中慢慢增長的，我相信在不久的未來我會成為一名優(yōu)秀的幼兒教師的。
參加舞蹈心得體會篇二
舞蹈，是一種通過身體的舞動來表達情感和思想的藝術形式。舞蹈不僅需要身體的協調與靈活，更需要心靈的投入與表達。前不久，我參加了一次舞蹈活動，讓我深刻地體會到舞蹈的美妙和藝術的力量。本文將結合我此次參加舞蹈的體驗，就舞蹈對于人的意義、舞蹈與情感的關聯、舞蹈與身體的關系、舞蹈與自我表達、舞蹈對于人成長的影響等方面進行闡述。
一、舞蹈對于人的意義。
舞蹈被譽為一種“無聲的音樂”，在不妨礙形式藝術的前提下，可以使觀眾產生共情與思考。參加舞蹈活動，讓我重拾了對美的感覺，對生命的熱愛更加濃烈。不僅如此，舞蹈還可以帶來身心的健康和放松，有效緩解疲勞與壓力。
二、舞蹈與情感的關聯。
舞蹈可以將情感轉化為身體語言，使觀眾更直接地感受到表演者的情緒和思維。在學習舞蹈的過程中，更要注意身體與情感的協調和統一，以達到真正的藝術效果。參加舞蹈活動，讓我更加深入地理解情感與身體之間的關系，使我更加懂得了如何將自己的情感融入到舞蹈中，打造更為細膩、動人的表現形式。
三、舞蹈與身體的關系。
舞蹈是一項涉及到身體各個方面的活動，需要極高的身體調控能力。在參加舞蹈活動的過程中，我學會了如何正確地掌控自己的身體，讓身體變得更加協調靈活。這不僅僅是對身體的鍛煉，更是對自我的認知和掌控。
四、舞蹈與自我表達。
舞蹈是一種基于身體的表達藝術，可以直接將自己內心的感受和想法通過身體語言展現出來。參加舞蹈活動，讓我有了更多的機會去表達自己的情感和思想，讓自我表達的能力得到了進一步的提升。同時，也學會了用動作來表達訊息，提高了自己的非語言溝通能力。
五、舞蹈對于人成長的影響。
舞蹈不僅僅是一項活動，更是一種經歷，可以改善個人的心理和身體狀態(tài)，與提高個人修養(yǎng)和素質。舞蹈對于人的成長有著很大的幫助，讓人更好地認識自己，不斷提升自我。參加舞蹈活動，讓我對自己的未來充滿美好的展望和期許。
總之，參加舞蹈活動讓我深刻地意識到了舞蹈的藝術魅力和廣泛影響力。舞蹈不僅可以增強身體素質，還可以提高非語言溝通能力和自我表達的能力。舞蹈可以讓我們更好地認識自己，提升自身的素質和修養(yǎng)，甚至還可以影響到我們的未來。因此，我要繼續(xù)堅持參加舞蹈活動，不斷挖掘舞蹈背后的美麗和藝術，讓自己在舞蹈的海洋中暢游。
參加舞蹈心得體會篇三
一天的舞蹈培訓結束了，敲著酸脹的雙腿，心里卻感受萬千。非常感謝_老師為我們安排的這次學習探究的機會。讓我們溫習專業(yè)知識的同時，對自己的工作和學習也進行了促進。以下是我的點滴感悟。
一、感受專業(yè)、親近精致。
_老師是一位經驗豐富的舞蹈老師，每一個舞蹈動作都講解的細致和專業(yè)。許多動作我們經常接觸，但是通過老師的講解和示范才發(fā)現自己有許多細節(jié)都忽略了。今天能再次上一節(jié)專業(yè)的舞蹈課，真是太幸運的機會了。這促使我在以后的工作中要更多的去深入了解各種專業(yè)知識，靈活運用到自己的教學中。
中國民族民間舞蹈具有豐富多彩的主題體裁和表現形式，幼兒在學習、排練和表演舞蹈的過程中，能夠同時欣賞到優(yōu)美的舞姿、悅耳動聽的旋律、歌聲、絢麗的景色和鮮艷的服裝道具，這一切不僅符合幼兒好奇好動的生活情趣，而且在幼兒的聽覺、視覺之間架起了一座橋梁，讓他們在得到藝術美陶冶的同時，不斷提高身心協調活動的能力。
富有中國特色的素材是對孩子們進行舞蹈啟蒙和音樂教育的精髓。通過簡單的編排和典型的動作，幫助孩子們感受多變的民族音樂是件非常有趣的事情。
_老師正是針對這一點，為我們設計的培訓課程。細致的思考體現出她專業(yè)的敬業(yè)精神。小小的細節(jié)讓我們感悟她的可敬。我們學習了：藏族踢踏組合;(了解了藏族舞中的"顫"是精髓，以及踢踏舞的3中基本步法)蒙族組合;(了解了蒙古族舞蹈的豪邁和大氣的特點)維族組合(熱情奔放的維族動作，需要我們用心和激情去體驗);兒童集體圓圈舞。
_老師口不停、手不歇、汗流浹背、不喊苦、不叫累的為我們授課，我被她的激情和熱情深深地折服了。她們高超的舞蹈技巧和敬業(yè)精神感染著我們。偌大的籃球館，_老師為了讓我們看清楚動作，每個動作都會道不同的方位讓老師模仿，我們做一遍她會做4、5遍。但是自始至終，她的激情都沒減退一點。
我們每位老師學習起來也興趣盎然、全神貫注。雖然沒有任何納涼工具的籃球館悶熱，加上大強度的動作訓練，每個動作下來都老師們都汗流浹背。但是，大家克服一切困難，如饑似渴的吸收著新鮮的營養(yǎng)。這也是一種團隊的精神，這種精神感染著每一個同伴，一遍遍的重復著動作?？粗蠋焸兊呐?，也令我感動萬分。
二、在平凡中成就自我。
1、我要向_老師學習，學習她的敬業(yè)、對生活的積極陽光的態(tài)度。學會用心益人，用心益己，也就是教師不但要通過教學促進學生的發(fā)展，也要促進自身的發(fā)展，不但要為學生的健康身心、豐富的精神世界和美好的社會生活服務，也應該為教師自己的幸福服務。
2、我要用心地更新自己、突破自己，在教學中使自己成為觀察者、支持者、促進者、學習者、合作者、思考者。
3、要用心求發(fā)展，做一個不斷學習，有良好綜合素養(yǎng)的教師。
在心靈的最深處得到云淡風輕的快樂，才能以平和美麗的心情、豐富的內涵來面對我的孩子們，并身體力行地感染他們，使自己的人生因此而燦爛。
參加舞蹈心得體會篇四
舞蹈作為一種藝術形式，蘊含著豐富的意義和深刻的內涵。它可以表達出人類獨特的感情和心情，而且可以通過舞蹈的形式將這些情感表現得更加淋漓盡致。作為一名深愛舞蹈的人，我參加了一場舞蹈比賽，在這個過程中收獲了許多體會和經驗。
一、認真地準備表演。
參加舞蹈比賽需要認真地準備，舞蹈不是一個簡單的動作，而是一個需要通過各種細節(jié)展現出來的藝術形式。在準備舞蹈表演時，我們必須要認真研究針對比賽要求所選的舞蹈，理解它的內涵和表達方式，并能夠清晰地理解并記住所選的舞蹈動作。在準備過程中，還要不斷地進行反復練習，力求做到一氣呵成，做到身心合一的狀態(tài)，以便在比賽時展現出最好的表演。
二、與隊友們精誠合作。
舞蹈比賽需要參加團隊，因此精誠合作是必不可少的。在比賽過程中，團隊成員之間需要相互配合，緊密配合才能做出出色的表現。在比賽前，我們需要先進行團隊合作的訓練，明白自己在整個表演中所扮演的角色，并協調好隊友的分工，做到各司其職，互相幫助。另外，團隊成員之間還需要相互鼓勵，讓彼此倍感支持，激發(fā)斗志，擁抱挑戰(zhàn)，團隊精神可以讓我們在比賽中表現得更加自信和出色。
三、表現自我與尊重他人。
在舞蹈比賽中，我們需要展示自我，展示個人的特長。這時，需要我們充分發(fā)揮自己的創(chuàng)意和才華。另一方面，我們也需要尊重他人，與參加比賽的其他舞者和觀眾保持良好的關系。在比賽中，我們需要注重團隊協作，不要因為自己的表演過于夸張而影響了隊伍的整體氛圍。也要尊重其他比賽團隊，在比賽中互相欣賞、學習彼此的舞技，取其長補其短，共同進步。
四、獎勵與收獲。
在舞蹈比賽中，進入決賽是我們最為期望的目標，如果成功地闖過第一輪比賽，我們就會感到非常興奮和滿足。但是，也要理智看待勝負，不管是否進入了決賽，我們都應該感到自豪并喜歡自己的表演，因為參加比賽的過程也帶來了許多回憶和收獲，這些孕育了我們成長的經驗和快樂，這就是最好的獎勵了。
五、繼續(xù)努力與進步。
參加舞蹈比賽是舞蹈藝術生涯中的重要一步。如果要走得更遠，需要更多的努力和練習，以及更多嚴謹的技巧訓練和自我提升。作為一名舞者，我們無時無刻不在追求著完美，舞蹈藝術需要反復練習和糾正，以獲得高質量的表演。因此，在比賽之后也不能松懈，應該繼續(xù)訓練和提升自己的水平，追求更高的藝術境界。
總之，參加舞蹈比賽是舞蹈事業(yè)中不可或缺的一部分，其通過比賽提高了我們的舞蹈水平和團隊精神，也豐富了人生的履歷和升華了歷練的價值。參加比賽后，我們應該繼續(xù)努力提高自己的藝術水平，堅信自己的才藝，不斷超越自我，為自己的夢想不斷努力。
參加舞蹈心得體會篇五
各位領導的講座果然不出我的意料，個人都有不凡的身手。他們個個專業(yè)知識了得，且都有自己獨到的見解，確實讓我受益匪淺，也讓我開了眼界。這之后我才知道，原來學術還可以這么做，而且還做得很好，對實踐的作用更大。
在學習知識的同時，從他們身上我還體會到其個人成功的獨門“秘籍”。如采購部總監(jiān)同志堅持學習，對行情的敏銳洞察，就是他在采購工作中成功的一大—法寶，市場部總監(jiān)一切以消費者的需求為準的思想，等等不一而足。各種各樣優(yōu)秀的習慣，處理問題的獨特角度，以及獨特的思考方式，都是他們成功的武器。而這些都是我必須學習的。
車間工作是我們這次實習主要內容，也是我成長最快的地方。在這里我不僅學會了許多做事的方法，更讓我明白了很多做人的道理。
車間瑣碎的工作，很容易就把人的雄心和壯志磨得干干凈凈。而難能可貴的就是在這時候還能不忘自己的'志向，微笑的面對工作，朝自己的目標努力。而這個道理，正是在車間實習過程中經歷了許許多多的事情才讓我明白的。
處處留心皆學問，這句話我以前聽說了很多次，但直到車間實習期間，我才真正理解了這句話的含義。
車間工作中的瑣事，還讓我學會了面對事情，正面去迎接自己面對的許多挑戰(zhàn)，承擔自己的責任，而且應該微笑的去面對和處理面對的所有問題；我還體會到：不要在自己情緒不穩(wěn)定的時候做決定；最重要的是，我知道應該相信同事，相信自己的伙伴，互相理解，互相支持，互相幫助，才能取得成功。我更知道：幫助他人成功，自己也會成功。
總而言之，車間實習讓我學會了做事，也慢慢學會了做人。
來自全國各地的同事，各有各的本領，各有各的長處。從他們的身上我學到了不少東西，也看到了自己不少缺點。別的不說，就拿那天我和一位同事開玩笑一件事，就讓我領悟到了做男人不僅應該要有責任心等一些必備的東西，更應該讓自己更有修養(yǎng)。是啊，腹有詩書氣自華嘛，男人就應該如此，這樣不僅自己過的更有意義，也會讓家人朋友過的更有意義。況且和修養(yǎng)密切相關的人格魅力，是和自己的成功有不小的關系的。
這僅僅是那位同事和我交談的過程中我發(fā)現了自己的缺點的一個例子而已，在實習期間，同事之間相互學習、共同成長的了事例很多。也正是這些，在我漸漸成長，成熟路上起到很大的作用。
參加舞蹈心得體會篇六
我有幸參加了玉門少兒美育工程的教師舞蹈培訓培訓。在這里，我由衷的感謝學校領導給了我們這樣一個難得的培訓學習機會，也感謝金老師和小白楊學校其老師為我們不辭辛勞的付出。在大半年為期六次的舞蹈培訓學習過程中使我受益匪淺，學習到了許多在正常的工作和生活當中難以學習到的東西，同時也認識了許多的老師，從他們身上也學習到了許多難能可貴的東西。此次美育工程舞蹈培訓到目前進行了大半年，老師們的舞蹈培訓形式多樣，內容豐富，整個培訓下來，感覺與以往了解到的培訓有很大不同，即開闊了視野，又提高了我很薄弱的舞蹈素質，還提升了我對生活的積極態(tài)度，對于和隊友之間的團結、互助、相互學習也有了更深刻的體會。
在培訓學習中我深感自己的不足，要學的知識和技能太多，通過這次培訓，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到了舞蹈的美。在學習舞蹈時多琢磨、多練習、多體會是找到感覺關鍵。我在培訓中，看到金老師和其他老師們的優(yōu)美動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應該說，舞蹈作為一種藝術，它為我們提供了豐富的想象空間。金老老師熱情洋溢的講解和演示令我大開眼界，耳目一新，舞蹈是一門綜合藝術，它是用人體語言來表現情感世界的動態(tài)藝術。它可以豐富人的情感，發(fā)展人的想象力，增強人的自信心和自豪感。舞蹈訓練要講究科學，讓人在興趣中學習基本功。這次舞蹈技能訓練更是為我們提供了一個感受美，追求美的一個廣闊天地，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生的愿望。
當然，在培訓中也有些老師把舞蹈的培訓當成是一種負擔，卻忽略了在舞蹈的集體訓練中能給我們帶來什么，金老師告訴我們，舞蹈訓練的目的.不是為了比賽，而應該把舞蹈教學當成一種方式，一種途徑，把育人作為目標，讓學生在一個集體中學會怎樣與人相處，怎樣敢于面對困難，提升自己綜合素質，縮小鄉(xiāng)村孩子和城市孩子之間的差距。通過這幾次的培訓，我接觸到了東北秧歌、蒙族舞、藏族舞、新疆舞、小蘋果等幾個舞蹈組合。本次培訓，我深感自己的不足，覺得要學得東西太多。在舞蹈學習中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望而這次培訓學習猶如為我們打開了一扇窗，撥云見日，使我在一次次的感悟中豁然開朗。對于一向熱愛生活的我來說，能參加這次培訓非常高興和激動。但對于舞蹈水平一般的我，要學好并能夠教授學生，還真是有一定困難和嚴峻的考驗。這次舞蹈技能訓練更是為我們提供了一個感受美、追求美的一個廣闊的天地。在舞蹈學習中，我感受到了它的美更激發(fā)了我熱愛舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望。雖然舞蹈培訓有累有幸苦，但陶冶了我們的情操，真是美在其中，樂在其中。舞蹈教育是一種美育。正如德國美學家席勒所說“有促進健康的教育，有促進認識的教育，還有促進鑒賞力和美的教育。這最后一種教育的目的在于培養(yǎng)我們感性和精神力量的整體達到盡可能的和諧?！?，還從許多老師身上學到了教育教學的很多方法，今后，我將把在培訓中所學的知識和技能運用到這項美育工程學生舞蹈培訓當中去，為進一步提高學生的綜合素質而努力奮進！
參加舞蹈心得體會篇七
作為護士，每天都在繁忙的醫(yī)院環(huán)境中工作，面對著各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)。為了減輕心理壓力和保持身心健康，我決定參加舞蹈課程。舞蹈不僅是一種藝術形式，還能幫助我放松身心、減輕壓力，并且與他人進行交流和合作。
第二段：舞蹈對身心健康的影響（300字）。
舞蹈課不僅為我提供了身體鍛煉的機會，還為我提供了一個表達自己情感的渠道。舞蹈集合了音樂、動作和表情，通過這些元素可以將內心的感受傳達給觀眾。在舞蹈中，我能夠自由地表達情感，釋放壓力，這對我來說是非常有益的。
同時，參加舞蹈課程讓我學會了專注和集中注意力。在舞蹈中，每個動作的節(jié)奏和配合都需要精準的控制。通過不斷地練習和修正，我培養(yǎng)了專注力和耐心，這些品質在我的護士工作中也同樣重要。
第三段：舞蹈中的合作和團隊精神（300字）。
舞蹈不僅僅是個人技巧的展示，更多的是團隊合作的體現。在舞蹈課上，我需要與其他舞者協作，相互配合，達到良好的整體效果。我們需要彼此溝通、協商和互相支持，這培養(yǎng)了我在工作中與同事合作的能力。
通過舞蹈課程，我也學到了尊重他人的重要性。每個人身上都有不同的優(yōu)點和特長，包括我的舞伴。尊重他人的不同和接受他們的意見是建立良好合作關系的基礎。這也在一定程度上影響了我的護理工作，激發(fā)了我對患者個體差異的關注和尊重。
第四段：舞蹈帶來的快樂和成就感（200字）。
在舞蹈中，我可以忘記一切的煩惱和壓力，專注于優(yōu)美的動作和節(jié)奏。每次課程結束時，我會感到滿足和快樂。通過不斷練習和進步，我體驗到了自我提升和成就感。這種積極的心態(tài)和自信也給了我在護理工作中更多的動力和信心。
通過參加舞蹈課程，我在身心健康、合作精神、快樂和成就感等方面都獲得了很多收獲。舞蹈讓我擺脫工作中的壓力，提高了自己的專注力和耐心。它也教會了我與人合作、尊重他人、接受不同意見的重要性。我相信這些收獲和體會將對我在護理工作中發(fā)揮積極影響。
通過參加舞蹈課程，不僅僅能夠提高身心健康，還能夠培養(yǎng)出合作精神和增加快樂的體驗。作為護士，這些都是非常寶貴的品質，能夠使我們更好地服務患者并與同事有效合作。我將永遠懷念這段舞蹈經歷帶給我的美好回憶。
參加舞蹈心得體會篇八
非常高興參加這次__省校外教育民族舞蹈培訓，在這短短的幾天培訓中，讓我受益匪淺，這也是我第一次參加這種培訓，我感到非常榮幸、也很珍惜。在這我收獲了舞蹈、收獲了友誼、也收獲了快樂。
我們每天的培訓時間安排的非常緊，學完一個組合晚自習時就給老師回課，所以在學習的過程中我很認真，不會的動作就反復練習，多請教學友，休息時還不忘練練手上的動作。像老師教過的手帕舞中幾種轉手帕動作不會，心里很著急，越急越練不好，老師不厭其煩的手把手教，并鼓勵說：“慢慢練，這不難，只要把勁用對就會了?！蔽揖桶蠢蠋熣f的慢慢一遍又一遍練習，最后終于學會了。通過這件事我知道只要用心、肯吃苦，就沒有過不去的坎。
在晚上的自習中看到個人才藝展示，我發(fā)現班里的人才真不少，我很羨慕也很佩服她們，我是一名非專業(yè)舞蹈教師，從各方面自愧不如，所以在學習時有一些吃力，但我不恢心，來了就要認真學，要有所收獲，笨鳥先飛，我相信自己。
這次的民族舞蹈培訓共學了六個舞種，其中膠州秧歌相對難一些，在學習中舞蹈的感覺就不好找，老師講過“你跳的舞要能感染自己，覺得自己最美，這就是好舞蹈”，這次學習讓我在原有的基礎上大大的提高了，讓我在老師身上學到了很多。
在我們班里，大家不分市縣、不分彼此，像班主任__老師講的一樣“我們校外教育是一家”，我們團結、有愛、互助，馬上就要各分東西，很舍不得大家，我會記住你們。最后我要謝謝省校外聯的各位領導，給我們提供了這么好的一個學習機會，也感謝給我們培訓的老師，讓我在這說一聲：“老師你辛苦了”!