特立尼達(dá)島分為9郡（County），2市（City）和3自治市鎮(zhèn)（Borough）；多巴哥島分為7教區(qū)（Parish）。但是另外一份資料上則稱1992年多巴哥島已經(jīng)重劃為東多巴哥和西多巴哥兩郡。
    政區(qū)名 C2000 面積
     
    (km2) Capital 原屬
     
    特立尼達(dá)島 Trinidad 1,208,282 4,828 西班牙港
     
    Port of Spain
     
    庫瓦/塔巴基特/塔爾帕羅
     
    特立尼達(dá)和多巴哥
     
    Couva/Tabaquite/Talparo 162,779 720 庫瓦 Couva
     
    卡羅尼 Caroni,
     
    圣喬治 Saint George,
     
    維多利亞 Victoria
     
    迭哥馬丁 Diego Martin 105,720 128 次谷 Petit
     
    Valley 圣喬治 Saint George
     
    圖納普納/皮亞爾科
     
    Tunapuna/Piarco 203,975 527
     
    圖納普納 Tunapuna 圣喬治 Saint George
     
    馬亞羅/里奧克萊爾 Mayaro/Rio Claro 33,480 853 里奧克萊爾
     
    Rio Claro 納里瓦/馬亞羅
     
    Nariva / Mayaro
     
    皮納爾/德貝 Penal/Debe 83,609 247 皮納爾 Penal 圣帕特里克 Saint Patrick,
     
    維多利亞 Victoria
     
    王子鎮(zhèn) Princes Town 91,947 621 王子鎮(zhèn)
     
    Princes Town 維多利亞 Victoria
     
    大桑格雷 Sangre Grande 64,343 899 大桑格雷
     
    Sangre Grande 圣安德魯/圣戴維
     
    St. Andrew / St. David
     
    圣胡安/拉芬蒂勒 San Juan/Laventille 157,295 220 拉芬蒂勒 Laventille 圣喬治 Saint George
     
    錫帕里亞 Siparia 81,917 510 錫帕里亞 Siparia 圣帕特里克 Saint Patrick
     
    查瓜納斯（市鎮(zhèn)） Chaguanas 67,433
     
    阿里馬（市鎮(zhèn)） Arima 32,278
     
    福廷岬（市鎮(zhèn)） Point Fortin 19,056
     
    西班牙港市 Port of Spain 49,031
     
    圣費(fèi)爾南多市 San Fernando 55,419
     
    多巴哥島 Tobago 54,084 300 斯卡伯勒
     
    Scarborough
     
    圣喬治 St. George 5,364
     
    圣瑪麗 St. Mary 2,965
     
    圣安德魯 St. Andrew 15,830
     
    圣帕特里克 St. Patrick 14,011
     
    圣戴維 St. David 7,504
     
    圣保羅 St. Paul 5,412
    圣約翰 St. John 2,998
     
    特立尼達(dá)和多巴哥
     
    Trinidad and Tobago 1,262,366 5,128 西班牙港
     
    Port of Spain
     
    *一說多巴哥島分為東西兩郡，東多巴哥駐羅克斯伯勒 Roxborough，約13,000人；西多巴哥駐斯卡伯勒 Scarborough，約41,300人。